Рубрика: Разное

плюсы и минусы интервального голоданияСовсем скоро станет понятно, кто и как провел самоизоляцию. Что греха таить, ели все много и чаще всего неполезную пищу, да и двигались мало, и это все отразилось на фигуре. Рассказываем, как можно в кратчайшие сроки прийти в хорошую форму, не отказывая себе в…

Что можно съесть перед сном Старое правило «не есть после шести» не работает. Последний приём пищи рекомендуется за два-три часа до отхода ко сну. Но иногда очень хочется есть поздно вечером, так, что уснуть не получается. Не стоит мучить свой организм и силой заставлять его…

Почему девочки-подростки толстеют Девочки, достигая подросткового возраста, очень часто начинают поправляться. Почему это происходит и что делать, если девочка начала стесняться себя и пытается похудеть разными способами либо же замыкается в себе. Причина – гормональные сдвиги В подростковом возрасте у девочки происходят значительные гормональные сдвиги….

На сколько можно похудеть за неделю на диете без вреда для здоровья Светлана Маркова Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее! 3 апр. 2017 г. Затрагивая вопрос, на сколько можно похудеть за неделю, стоит отметить, что максимум килограмм получится скинуть, только если…

Витамин B2 (рибофлавин) Рибофлавин – водорастворимый витамин, необходимый для нормального функционирования клеток, тканевого дыхания, метаболизма белков, жиров и углеводов. Его дефицит проявляется поражением кожи и слизистых. Синонимы русские Лактофлавин, овофлавин, гепатофлавин, вердофлавин, урофлавин, бефлавин, бефлавит, бетавитам, флаваксин, флавитол, лактобен, рибовин, витафлавин, витаплекс B2. Синонимы английские Riboflavin,…

Пьем по будильнику, сушим мышцы и медитируем на еду Все, надеюсь, понимают, что без особого режима питания ждать похудательных эффектов безрассудно. Заниматься йогой и при этом есть только булочки с изюмом? Ну-ну… — Хотя следование любым догмам убивает йогу как таковую, — уточняет Елена Сидерская….

7 полезных завтраков на каждый день. Версия ученых – bit.uaДиетологи проанализировали исследования ученых разных стран и составили свой рейтинг лучших продуктов для завтрака. По мнению специалистов, завтрак должен быть легким, но при этом давать бодрость и энергию на целый день. Исходя из этого, диетологи составили список…

Лучшие натуральные бустеры тестостерона !! !! | Персональные блоги | Do4a.com Для натуральных бодибилдеров, которые не хотят использовать анаболические препараты, эффективный тестостероновый бустер как Святой Грааль спортивных добавок. Из-за опасений по поводу здоровья , юридических и этических вопросов, прием стероидов — не вариант для многих…

Белки, жиры, углеводы в продуктах питания Все продукты по своей питательной ценности можно условно разделить на три категории, согласно наибольшему содержанию в них белков, жиров и углеводов. Практически вся пища включает все три составляющие, однако же, в содержании некоторых продуктов преобладает какой-то один компонент. Давайте…

Статья по физкультуре: Влияние спортивной тренировки на организм человека.Влияние спортивной тренировки на организм человека. Спортивная тренировка оказывает множество положительных воздействий на здоровье человека и, в частности, на сердечно-сосудистую систему. Уменьшается количество жира в организме, что снижает риск ожирения.Снижается уровень холестерина и общего триглицерида в крови,…