Гимнастика при грыже шейно грудного отдела позвоночника: ЛФК при грыже шейного отдела позвоночника в Открытой клинике

Содержание

Какие упражнения следует выполнять при грыже шейного отдела?

Грыжа шейного отдела – тяжелое последствие шейного остеохондроза. Болезнь характеризуется выпячиванием частей межпозвоночного диска в позвоночный канал. В результате наблюдается сдавливание нервных корешков.

Причины развития грыжи шейного отдела 

  • Возрастные изменения;
  • Перенесенные ранее травмы позвоночника;
  • Недостаток физического развития, слабость мышечного корсета;
  • Перенесенные инфекционные заболевания.

Главными симптомами грыжи шейного отдела являются:

  • Сильная головная боль;
  • Острая боль в области шеи, чаще локализуется в задней части;
  • Быстрая утомляемость, чувство слабости;
  • Проблемы с координацией движений;
  • Резкие перепады артериального давления.

Диагностика заболевания предусматривает проведение рентгена и магнитно-резонансной томографии. Также, незаменимым методом диагностики является консультация и профессиональный осмотр невролога.

Какие упражнения полезно проводить при грыже шейного отдела?

При грыже шейного отдела недопустимо проводить изнурительные тренировки в спортивном зале. Упражнения с весом могут значительно навредить первоначальному состоянию пациента. Наилучшим и безопасным вариантом является регулярное применение упражнений, специально разработанных для пациентов с проблемами с нарушениями опорно-двигательной системы.

Стоит учесть, что выполнять можно только те упражнения, которые назначены врачом после тщательной диагностики и оценки состояния больного.    Лечебная физкультура предусматривает набор упражнений, которые не нагружают суставы и положительно сказываются на состоянии здоровья пациентов.

Наиболее полезные упражнения при грыже шейного отдела:

  • Отжимания. Если нет предварительной физической подготовки, пациенту не следует делать сразу большое количество отжиманий. Наиболее рекомендовано выполнять упражнение в несколько подходов: для спортивных людей примерно 5 подходов по 10 раз. Соответственно для начинающих, рекомендовано в начале сократить количество подходов, с последующим увеличением. Также от первоначальной подготовки зависит в какой позе заниматься: упоре на ладони или с подогнутыми коленями;
  • Подтягивания. Упражнение направлено на подтяжку мышц спины что, соответственно воздействует на сосуды, питающие мозг. Подтягивания является тяжелым упражнением, особенно трудно дается пожилым людям. В качестве альтернативы можно использовать упражнения на тягу. Для этого достаточно повесть эспандер на турник, занять сидячее положение и производить тягу вниз на грудь или за голову;
  • Пулловер. Упражнение проводится с использованием гантель. Необходимо занять удобную позицию – проводится в сидячем положении. Необходимо прямыми руками тянуть гантелю вперед к груди. Не стоит применять крупный вес, так как эффективное количество подходов должно составлять как минимум 5 раз.
  • Также, рекомендовано регулярно проводить разминки для шеи. Полезно делать плавные наклоны головой в разные стороны. Недопустимы резкие движения – это может привести к усугублению ситуации и возникновению сильных болей. Положительно скажется посещение лечебного массажа в клинике.

Если упражнения при грыже шейного отдела вызывают любые болезненные ощущения или требуют сильного напряжения, — необходимо прекратить тренировки. Прежде чем начать лечебную гимнастику, необходимо проконсультироваться и получить разрешение от врача.

Лечение грыжи шейного отдела позвоночника по методике доктора Бубновского

Грыжа шейного отдела позвоночника является еще очень молодым понятием, поскольку в 80-ых годах прошлого века его еще не существовало. Стоит отметить, что данное понятие пришло на смену таким диагнозам, как остеохондроз, радикулит, люмбалгия, дорсалгия, которые были очень размытыми. Под сомнение ставится и вопрос грамотности самого термина «грыжа», так как в сравнении с грыжами паховыми или пупочными ничего похожего с точки зрения патанатомии и патофизиологии нет. Появилось это понятие вместе с магнитно-резонансной томографией (МРТ), когда на снимках стали видны кроме костей и мягкие ткани и интерпретации увиденного в те годы до сих пор не корректируются.

Сама по себе грыжа межпозвонкового диска является основным осложнением такого заболевания, как остеохондроз позвоночника. Данное заболевание проявляется тем, что из-за снижения эластичности межпозвонкового диска, при чрезмерной осевой нагрузке происходит разрыв фиброзного кольца и разрушение пульпозного ядра, после чего межпозвонковый диск становится неполноценным и уже не в состоянии выполнять свои амортизационные функции.

Стоит отметить, что на Западе слово «грыжа» не произносится, поскольку там очень серьезное отношение к данного рода проблеме, способной оказать негативное влияние на психику пациента. У нас же, врачи, обнаружив на снимке МРТ грыжу, начинают пугать ею. Вам расскажут о возможных параличах, отсыханиях ваших конечностей… Но большинство профессиональных специалистов с этим не сталкивались, поэтому не стоит так бояться столь ужасающих последствий данного заболевания. А стоит запомнить такой факт – кто очень хочет, тот сможет вылечиться! Главное получить рекомендации от опытных и квалифицированных специалистов восстановительной медицины, а не бежать к нейрохирургу для назначения оперативного лечения. Организм – это саморегилирующаяся и самовосстанавливающаяся система (Павлов), важно создать условия, которые будут способствовать данным возможностям организма. Уже более 15 лет специалисты по кинезитерапии (метод д.м.н., проф. С.М. Бубновского) в России и зарубежье работают в данном направлении без применения медикаментозных и хирургических вмешательств. Важно заметить, что при лечении шейного отдела позвоночника, не подойдут методы лечения, которые эффективны против грыж в поясничном отделе. Главная причина этого заключается в анатомическом отличии этих двух отделов. Поэтому и программа по кинезитерапии («кинезис» — движение, «терапия» — лечение) будет подбираться индивидуально, охватывая зону патологии.

Диагностировать данный недуг не является сложным делом, ведь при помощи МРТ врач легко может определить размер грыжи, а миофасциальное обследование (патент № 23106) позволит определить проявления самого заболевания. Но если вы хотите определить степень влияния грыжи на кровоток в артериях позвоночного отдела, то в таком случае используется УЗДГ головных и шейных сосудов. Очень часто грыжи в шейном отделе образуются после родовых травм, наличия сколиозов, после профессионального спорта или работы, связанной с длительным сидением у компьютера с повышенной осевой нагрузкой на зоны изгибов позвоночника (давление головы при вертикальном положении). Также данный отдел является более подвижным, чем другие отделы, что больше изнашивает позвоночник именно в этой части, особенно если не проводится профилактическая гимнастика. Какими бы ни были причины, приведшие к данной патологии, лечение должно быть направлено не на купирование болевого синдрома с помощью таблеток и блокад, а на восстановление кровотока в мышцах, окружающих шейные позвонки и диски. Только при таком условии можно добиться стабилизации состояния, укрепления корсетной функции мышц в зонах, где диски уже изношены, предотвращения нового грыжеобразования и снятия болей за счет устранения воспалительного процесса физиологичным путем. Самым безопасным помощником для работы с мышцами шейного отдела позвоночника является многофункциональный тренажер Бубновского (патент № 23052), но для подбора лечебных упражнений необходима помощь квалифицированных специалистов. Освоив программу в Центре, работающем по методу С.М. Бубновского, в дальнейшем вы сможете поддерживать достигнутые результаты самостоятельно. Важно соблюдать все рекомендации врача-кинезитерапиевта. Координаты Центров можно узнать по телефону: 8-800-555-35-48.

 

 

Качели Яловицына от официального представителя

Межпозвонковая грыжа шеи – это крайняя форма остеохондроза, которая вызывает довольно болезненные ощущения. Один из методов борьбы с этим заболеванием – специальные упражнения при шейной грыже позвоночника. Однако выполнять их рекомендуется только после общения с врачом и его согласия на этот метод лечения, кроме того, это возможно только при небольшом выпячивании диска, после снятия отечности и сильных болевых ощущений.

Советы по лечению шейной грыжи позвоночника

Первый и самый главный этап восстановления работоспособности и правильной структуры шейного отдела позвоночника – нехирургическое консервативное лечение, к которому относится:

  • Прием обезболивающих средств.
  • Плавание.
  • Физиотерапия.
  • Физ упражнения при грыже шейного отдела позвоночника.

В результате подобного лечения спустя несколько недель большая часть больных избавляется от острой боли и возвращается к активному образу жизни. Хирургическое вмешательство понадобится только в том случае, если традиционные способы лечения не принесло должных результатов.

Упражнения для грыжи шейного отдела

позвоночника назначаются только при условии точного соблюдения определенных рекомендаций. Во время их выполнения не рекомендуется перенапряжение, переутомление мышц шеи и плеч, а также любые резкие движения головой. Благодаря гимнастике укрепляется мышечный корсет шейного отдела позвоночника, что способствует улучшению кровообращения и устранению боли, а со временем – и восстановлению поврежденного межпозвоночного диска.

Упражнения для шеи при грыжи шейного отдела позвоночника. Особенности

Межпозвоночная грыжа шейного отдела, как правило, сопровождается онемением конечностей рук, ноющей болью, дискомфортом и другими неприятными ощущениями. Борьба с этим заболеванием на начальной стадии предполагает прием обезболивающих препаратов, тепловые компрессы и упражнения для шейного отдела позвоночника. Нужно понимать, что эти упражнения выполняются только после ухода отечности и сильных болевых ощущений. Кроме того, их нельзя рассматривать как замену медикаментозному лечению и без консультации специалиста в этом случае не обойтись. Тем не менее, они обеспечивают действительно быстрое восстановление, улучшают кровообращение и укрепляют шейные мышцы.

Упражнения при грыже позвоночника нужно выполнять крайне осторожно. Они не должны вызывать чрезмерное напряжение шейных мышц, выполнять их нужно медленно, без излишней поспешности и нагрузок.

Рекомендации, обязательные при выполнении упражнений

Приступая к упражнениям, не забывайте, что гимнастический комплекс составляется индивидуально, с учетом состояния здоровья и особенностей организма. Их не рекомендуется выполнять в период обострения: только после ухода острой боли можно будет достичь желаемого эффекта.

Четыре самых эффективных упражнения для лечения грыжи шейного отдела позвоночника
  • Сядьте ровно, расслабьтесь, медленно наклоните голову к плечу. Не старайтесь делать это слишком сильно, достаточно легкого напряжения шейных мышц. Подождите несколько секунд, выпрямитесь и наклоните голову в другую сторону. Повторите наклоны 3-5 раз в обе стороны.
  • Сядьте ровно, расслабьтесь и сделайте глубокий вдох. Медленно закиньте голову назад, подождите несколько секунд, выпрямитесь и повторите наклон. Сделайте наклоны 3-5 раз.
  • Сядьте ровно, расслабьтесь и выпрямите спину. Медленно наклоните голову к груди и дотянитесь подбородком до груди. Если это не получается, не следует слишком тянуться. Упражнение нужно выполнять без напряжения. Подождите несколько секунд и вернитесь в исходное положение. Повторите наклоны 3-5 раз.
  • Сядьте ровно, расслабьтесь и выпрямите спину. Медленно поверните голову в сторону, подождите несколько секунд и вернитесь в исходное положение. Поверните голову в другую сторону. Повторите повороты 3-5 раз в обе стороны.

На что нужно обратить внимание при шейной грыже позвоночника

Если же у Вас поясничная грыжа и делая упражнения при поясничной грыже они вызывают болезненные ощущения, лечебную гимнастику нужно немедленно прекратить. Однако при соблюдении всех правил и рекомендаций врача вреда от гимнастики не будет. Наоборот, будут укрепляться мышцы спины, плеч и шеи, а со временем нормализуется кровообращение поврежденного участка позвоночника.

В некоторых случаях существуют противопоказания к выполнению упражнений. Гимнастику можно заменить плаванием и занятиями на тренажере «Качели Яловицына», который разработан специально для лечения заболеваний позвоночника. Особенно эффективными занятия на тренажере, плавание и гимнастика будут на начальном этапе заболевания. В большинстве случаев подобное лечение поможет избежать более серьезных последствий и хирургического вмешательства.


Грыжа шейного отдела позвоночника лечение в Москве, лечим грыжу шейного отдела в клинике Доктор Длин

Шейная межпозвонковая грыжа – один из самых распространенных диагнозов, когда речь ведется о патологиях позвоночного столба. Она встречается примерно в половине случаев повреждения позвоночника. В Клинике доктора Длина лечение грыжи шейного отдела позвоночника происходит без оперативного вмешательства. Врачи используют междисциплинарный подход, мануальную терапию и уникальные авторские методики.

Боль, дискомфорт и другие симптомы при грыже шейного отдела

Грыжа в шейном отделе позвоночника – это гипертрофированная форма разрушения межпозвонковых соединений, при которой происходит смещение пульпозного ядра диска с выдвижением структуры за его пределы. В этом месте позвоночник соединяется с головой, спинной мозг переходит в головной. В этой точке сконцентрирована насыщенная сеть нервно-сосудистых волокон. При малейших отклонениях от нормы нарушается кровоснабжение головного мозга, возникают мигренозные явления.

На ранних стадиях нарушений люди обращают внимание на такие симптомы заболевания:

  • быстрая утомляемость шейных и спинных мышц без особой на то причины;
  • ощущение зажатости в плечевой или грудной зоне, желание расправить плечи, покрутить головой, снять дискомфорт;
  • возникновение боли после продолжительных нагрузок или нахождения в неудобной позе.

В острой стадии болезненные симптомы заставляют пациента обращаться к врачам. Справиться самостоятельно с патологией не представляется возможным. Проявляются следующие признаки аномалии:

  • выраженный болевой синдром в шее и воротниковой зоне, который проникает в голову, мешает двигаться;
  • припухлость, покраснение, воспаление поражённой части позвоночника;
  • интенсивные головные боли и головокружения, чаще в затылочной части головы.

Комплексное лечение в клинике доктора Длина позволяет на ранних стадиях устранить неблагоприятные симптомы, вернуть прежнюю подвижность позвоночнику и суставам.

Виды и стадии межпозвонковой грыжи в шейном отделе

Процесс образования межпозвонковой грыжи представляет собой выпадение пульпозного ядра по причине нарушенной целостности фиброзной оболочки диска. В зависимости от размеров грыжи, которая перекрывает внутрипозвоночный канал, выделяют такие виды: малые, средние и большие. Последние перекрывают позвоночный канал более, чем на 20%.

Выпячивание шейной грыжи происходит постепенно за несколько стадий, на каждой из которых выделяют свои критерии.

  • I стадия – при целостном состоянии диска размер выбухания не превышает 2 мм.
  • II средняя степень тяжести – фиброзная оболочка нарушена, выпячивание увеличено до 3-4 мм.
  • III тяжелая степень – фиброзное кольцо разорвано, произошло значительное смещение диска в пределах 5-6 мм.
  • IV критическая степень деформации, которая может привести к некротизации повреждённого участка и заражению прилегающих тканей. Размеры грыжи превышают 6 мм. Это опаснейшее состояние, при котором может произойти необратимое повреждение нервов и спинного мозга.

Медикаментозное лечение шейной грыжи

Для симптоматического лечения хронической и острой формы межпозвонковой грыжи в шейном отделе используют различные группы лекарственных препаратов. Среди назначаемых средств фармакологии выделяют:

  • Анальгетики – помогают снять выраженный болевой синдром, действуют на первых стадиях болезни.
  • Анестетики – применяют при сильных болях, в составе позвоночной блокады, особенно в период обострения.
  • Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) – используют для уменьшения боли и воспаления.
  • Миорелаксанты – снимают мышечный гипертонус, расслабляют спазмированные участки мышц.
  • Хондопротекторные препараты – применяют на первых стадиях, поскольку разрушение суставной ткани имеет необратимый характер и при выпяченной грыже такие средства бесполезны.
  • Гормональные лекарства – глюкокортикостероиды можно использовать только под наблюдением специалиста, поскольку они имеют много противопоказаний и побочных эффектов.

Назначать те или иные лекарства пациенту может только врач. Самолечение в большинстве случаев не приводит к улучшению, а становится причиной осложнений. В зависимости от состояния здоровья в Клинике доктора Длина проводят медикаментозные процедуры, чтобы снять болезненные ощущения. Среди них:

  • Лечебная блокада – инъекционное введение анестезирующих и анальгезирующих препаратов непосредственно к нервным волокнам для избавления от острой боли. Позволяет временно «отключить» нервную проводимость.
  • Внутрисуставные уколы – инъекции с лечебным составом выполняют прямо в область суставного сочленения, поэтому действующие компоненты проникают напрямую в пораженные ткани. Такой подход гарантирует быстрый эффект от процедур.

Безоперационные методики лечения в Клинике доктора Длина

В Клинике доктора Длина применяют самые современные и эффективные методики, которые помогают устранить болевой синдром и вернуть прежнюю подвижность пациенту:

  • Ди-Тазин терапия – авторская трехкомпонентная методика, в которой сочетаются мануальная терапия, фотодинамическая лазеротерапия и электрофорез. Комплексное воздействие позволяет в короткие сроки устранить болевой синдром, активизировать циркуляцию крови, нормализовать обменные процессы, остановить воспаление, предотвратить разрушение суставной ткани.
  • Мануальная терапия – доказанный способ ручного воздействия, который помогает справиться со многими болезнями опорно-двигательного аппарата, снимает болевые ощущения, возвращает способность двигаться без ограничений.
  • Общеукрепляющий массаж – ручная техника, которая улучшает кровоснабжение и питание клеток, снимает мышечное напряжение и повышает устойчивость организма в период нагрузок и напряжения.
  • Остеопатия – массажные действия направлены не только на позвоночник и мышцы, но и на внутренние органы для комплексного оздоровление и укрепления организма.
  • Лечебно-физкультурный комплекс – проверенный метод лечения и профилактики суставных заболеваний, при котором уменьшается болевой синдром, улучшается кровоснабжение всех органов, правильно распределяется мышечная нагрузка.
  • Ударно-волновая терапия – восстановительная процедура, при которой используют низкочастотные акустические волны, ускоряет процесс заживления повреждённых тканей, уменьшает боли в спине при грыже и других заболеваниях позвоночника.
  • Лекарственный электрофорез – воздействие на организм постоянным электротоком в сочетании с активными лекарственными веществами, обладает обезболивающими, противовоспалительными, регенерирующими, расслабляющими свойствами.
  • Физиотерапия – направленная стимуляция организма с применением различных способов (воздействие воздухом, водными потоками, магнитным полем, лазерными лучами, ультразвуковым аппаратом). Нормализует мышечный тонус и метаболические процессы, улучшает кислородное питание тканей и органов.

Всего в Клинике доктора Длина применяют свыше 20 безоперационных техник для лечения позвоночника и суставов. Штат укомплектован врачами высшей квалификации: вертебрологами, неврологами, остеопатами, мануальными терапевтами. Врачебный состав постоянно проходит обучение в лучших клиниках Ближнего Востока, Европы, Америки.

Результаты лечения в Клинике доктора Длина

Наша клиника открыта для пациентов на протяжении 20 лет. За это время наработаны действенные методы оказания помощи. Многолетние наблюдения показывают, что своевременная диагностика и комплексное лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата демонстрирует положительную динамику:

  • Улучшается состояние позвоночника и всего организма в 98% случаев. Такой результат наглядно показывают визуализирующие техники обследования суставов и позвоночного столба.
  • При использовании наших методик отсутствуют противопоказания и побочные эффекты – все техники полностью безопасны и подходят для лечения пациентов различных возрастных категорий.
  • Долговременное действие терапии – правильное лечение предотвращает рецидивирующие приступы и действует, как профилактическая мера, укрепляет состояние позвоночника и мышечной структуры.

Клиника доктора Длина помогает пациентам справиться с заболеванием позвоночника и суставов, избавиться от головных болей и дискомфорта. Мы гарантируем улучшение самочувствия после первого сеанса.

Мануальная терапия при грыже позвоночника

Грыжа межпозвоночного диска, или, как ее часто называют, грыжа позвоночника – это весьма распространенная патология, затрагивающая несколько аспектов здоровья пациента одновременно. Прежде всего, это заболевание причиняет пациенту сильную боль. Кроме того, оно способно повлечь за собой развитие многочисленных осложнений, среди которых можно выделить:

  • уменьшение чувствительности мышц ягодиц, бедер, голеней;
  • парез и полный паралич мышц нижних конечностей;
  • различные нарушения функционирования органов малого таза.

В группе риска развития данной патологии находятся прежде всего пациенты со сколиозом и другими нарушениями осанки, ожирением, нехваткой в организме определенных витаминов и питательных веществ, а также пожилые люди, межпозвоночные хрящи которых могут подвергаться возрастным изменениям.

Как при грыже позвоночника может помочь мануальная терапия?

Некоторые пациенты считают мануальную терапию не более чем одним из различных видов массажа. Несмотря на внешнюю схожесть, мануальный терапевт работает совершенно по-иному. Его основная задача – как следует разогреть мышцы пациента в области воздействия, после чего он с помощью бережного надавливания старается устранить смещение «выскочившего» межпозвоночного диска и высвободить защемленные нервы, снимая боль.

Квалифицированный мануальный терапевт – а в нашем медицинском центре в Санкт-Петербурге пациентов принимают именно такие специалисты – не возьмет на себя ответственность за лечение необследованного пациента. Обязательно возьмите с собой на прием рентгеновский снимок причиняющего беспокойство отдела позвоночника! Грыжа должна быть видна на нем в нескольких проекциях.

Мануальная терапия – один из самых эффективных способов лечения грыжи шейного и поясничного отделов позвоночника. При этом начать лечение можно на любой стадии заболевания вне зависимости от того, насколько сильно выступает наружу фиброзное кольцо, окружающее межпозвоночный диск. Тем не менее, обратившись за помощью специалиста в самом начале заболевания, можно предотвратить его прогрессирование и развитие многочисленных осложнений. Не ждите, пока дискомфорт и боль станут невыносимыми – обращайтесь к нам!

Методы, которые мануальный терапевт использует при лечении пациента с грыжей

В зависимости от того, в каком отделе позвоночника локализована грыжа, и от причины ее развития, а также от наличия у пациента сопутствующих заболеваний, в каждом случае схема лечения разрабатывается индивидуально. При этом методы мануальной терапии – не единственный ее компонент. Лечение также предусматривает и внесение корректив в образ жизни пациента, и рекомендации по изменению его рациона, и подбор оптимально подходящей для него физической активности, и множество других, не менее важных, аспектов.

В большинстве случаев пациентам с межпозвоночной грыжей мануальный терапевт на первых сеансах бережно вытягивает позвоночник – это необходимо для высвобождения защемленных нервов и устранения болевого синдрома. После этого схема лечения пациента может корректироваться – в частности, специалист привносит в нее такие приемы мануальной терапии, которые способствуют регенерации разрушенных хрящевых и мышечных тканей.

Часто грыжа позвоночника является следствием наличия у пациента лишнего веса. В этом случае сделать лечение более эффективным поможет также использование иглорефлексотерапии, а также ЛФК и соблюдение диеты. Если деформация межпозвоночного хряща спровоцирована наличием у пациента нарушений осанки, то остеопатия и ношение специального корсета, поддерживающего корпус пациента в правильном положении, помогут достичь стойкого положительного результата.

Как это работает?

Положительный эффект от лечения грыжи позвоночника методами мануальной терапии основан на нескольких аспектах:

  • прежде всего, это восстановление кровообращения в мышечных тканях, помогающих поддерживать анатомически правильное положение позвоночного столба;
  • кроме того, под руками мануального терапевта «оживают» структуры, питающие хрящевую ткань и провоцирующие поступление в нее жидкости, кислорода, а также естественно вырабатываемого организмом коллагена;
  • это способствует естественной регенерации тканей, в ходе которой важно своевременно принять меры для того, чтобы восстановленный межпозвоночный диск принял правильное положение.

Основным признаком того, что мануальная терапия действительно помогает устранить грыжу позвоночника, является устранение или хотя бы уменьшение выраженности спазмов и боли в пораженной области. Уже в ходе первого сеанса пациент должен ощутить замещающее их приятное тепло.

Результаты лечения грыжи мануальной терапией

Об эффективности лечения можно судить по наличию у пациента следующих изменений:

  • уменьшение выраженности боли, а в дальнейшем – ее полное исчезновение;
  • устранение гипертонуса и спазма мышц;
  • восстановление нормальной подвижности позвоночника, нормализация походки пациента;
  • по мере восстановления нормального кровообращения пораженной области — полное исчезновение резких, «простреливающих» болей.

По сути, мануальная терапия – это универсальная методика лечения межпозвоночной грыжи. Она работает в тех случаях, когда медикаментозное лечение неэффективно или по каким-то причинам невозможно. Курс у хорошего мануального терапевта во многих случаях позволяет избежать проведения хирургического лечения, возвращая суставам и костям здоровье без кардинальных мер.

Всегда ли можно делать мануальную терапию пациентам с грыжей?

Несмотря на то, что спектр преимуществ данной методики лечения необыкновенно обширен, у нее также есть и ряд противопоказаний. К ним прежде всего относятся:

  • наличие у пациента в организме злокачественных новообразований, а также подозрений на него;
  • любые воспалительные процессы. Например, даже незначительное воспаление лимфоузлов, которое сопровождается их увеличением, является основанием для того, чтобы отложить проведение сеанса;
  • любые заболевания кровеносных сосудов, в том числе варикозная болезнь, а также повышенная склонность к образованию тромбов у пациента;
  • инфекционные заболевания. Дело в том, что мануальное воздействие на организм способно стать причиной стремительного распространения инфекции.

Лечение межпозвонковой грыжи в Челябинске. Лечение позвоночника в Челябинске

Грыжа межпозвоночного диска (грыжа позвоночника) является следствием деструкции (нарушения структуры) тканей позвоночного столба. Эта проблема может привести к инвалидности. Массаж при грыже позвоночника в сочетании с гимнастикой помогает избежать оперативного вмешательства.

Возможно Вас также заинтересует следующее:

Терапия Эндокринология Лабораторная диагностика

По вопросам обращайтесь: 7 (351) 225-00-36, 7 (951) 48-775-10, e-mail: [email protected]

Лечение позвоночника в Челябинске

Для назначения правильного курса лечения требуется осмотр позвоночника специалистом. Чаще всего лечение требуется в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, несколько реже — в шейном отделе, в единичных случаях деструкция захватывает грудной отдел. Грыжа позвоночника образуется в результате смещения ядра межпозвоночного диска и разрыва фиброзного кольца. 

При грыже шейного отдела наблюдаются такие симптомы:

  • Онемение пальцев рук, болезненные ощущения в руке и плече
  • Частые головные боли и головокружения
  • Перепады артериального давления
  • Нарушение памяти и сна

При грыже позвоночного отдела симптоматика следующая:

  • Боли в ногах и онемение пальцев на стопе
  • Снижение подвижности поясничного отдела
  • Выраженные боли в поясничной области и онемение паховой области

Грыжа грудного отдела проявляет себя следующими симптомами:

  • Боли в сердце, чаще всего появляющиеся при повороте туловища и при глубоком дыхании
  • Боли, локализованные в межлопаточной области и грудном отделе
  • Онемение отдельных участков грудной клетки

Если корешки нервных окончаний или вещество спинного мозга подвергаются сильному сдавливанию, то оперативного вмешательства не избежать. В остальных случаях проблему можно решить с помощью лечебной гимнастики и массажных процедур.

Как правильно делать массаж?

Важно помнить, что в период обострения массаж недопустим: больному назначается постельный режим, а также осуществляется обезболивающая терапия. Массаж можно практиковать лишь после уменьшения болевого синдрома.

Еще один важный момент: неправильно проведенные массажные процедуры могут вызвать ухудшение состояния больного. Из-за активного притока крови увеличивается отек, что еще более усугубляет положение.

Ну а теперь о самом массаже. На первом этапе нужно растереть пихтовым маслом область воспаленных позвонков, а сверху — нанести мед с раствором мумие. Массаж выполняется похлопывающими движениями (ладонь должна приклеиваться к коже и отлипать от нее).

Мед в процессе массажа будет вытягивать застарелые шлаки. Длительность процедуры строго индивидуальна – легкий болевой синдром вполне допустим, но если появляется выраженный дискомфорт, то стоит остановиться. Сигналом к завершению служит и покраснение кожи. После окончания процедуры больное место нужно обработать мазью «Финалгон», укутать спину и лечь в постель.

Как правило, уже после первых процедур больные ощущают существенное облегчение, но курс прерывать не стоит – он может занять 2-4 недели.

Массаж при грыже позвоночника можно осуществлять лишь после консультации с врачом. Будьте здоровы!

Лечение позвоночника в Челябинске
← Смотреть все

Лечебные блокады

Лечебная медикаменозная блокада — эффективный и быстрый метод лечения болевого синдрома на фоне заболеваний позвоночника.

Записаться на прием

Администратор клиники с радостью ответит на ваши вопросы и запишет к нужному специалисту.

Запись онлайн

Наши преимущества

Ценим доверие

Свое здоровье нам доверяют 50 тысяч человек, которые выбрали нашу поликлинику для прикрепления

140 лет

Не изменяя традициям, мы идем в ногу со временем и предоставляем только качественные услуги.

444 доктора

Терапевты и узкие специалисты

7 филиалов

Стараемся быть ближе к нашим пациентам

Новое и классика в лечении боли на фоне грыжи диска. Лечебные блокады

Нервы спинного мозга, которые выходят из позвоночника на различных уровнях, отвечают за двигательные и чувствительные функции организма. При сдавливании нерва и его воспалении, вследствие прямого биохимического поражения корешкового нерва содержимым межпозвонкового диска, развивается онемение в конечностях, слабость в мышцах, и конечно же мучительная, жгучая, стреляющая, выматывающая боль.

Эта мучительная патология в наши дни благополучно лечится. Способов много, хирургическое вмешательство применяется в тяжёлых случаях по четким показания, чаще всего врачи практикуют безоперационные методы лечения. Одним из таких являются медикаментозные лечебные блокады (ЛМБ).

При появлении первых болевых синдромов могут выручить консервативные методы лечения. Постельный режим и обезболивающие препараты дают положительный результат, но в тяжёлых случаях, когда человек испытывает сильные боли, такой терапии недостаточно. В экстренной ситуации задача врача — избавить пациента от страданий как можно быстрее. Именно в таких случаях на помощь приходят блокады.

Кто и как делает блокаду?

Блокады делают при боли на фоне грыж в шейном, поясничном и грудном отделе, при травматических и возникающих на фоне остеопороза без травмы переломах тел позвонков, поражении мелких суставов позвоночника. При любом варианте процедуры эффект наступает быстро и гарантирует избавление от болезненных ощущений. Это достаточно простая процедура, но делать её должен квалифицированный специалист. Профессионализм врача имеет большое значение. Любые лечебные процедуры, связанные с позвоночником, требуют предельной осторожности. Одно неловкое движение при введении инъекции может вызвать тяжелейшие последствия. Вот почему такую процедуру, как блокада, доверяют исключительно профессионалам, владеющим большим опытом проведения ЛМБ.

Блокада при грыже позвоночника

Грыжа любого отдела позвоночника часто сопровождается рецидивирующим болевым синдромом. Лечебные блокады не только купируют боль, но и эффективно лечат так как снимают воспаление в пораженном сегменте позвоночника. Грыжа — это всегда разрыв диска, а, следовательно, как любая травма сопровождается выраженной местной воспалительной реакцией. И само содержимое диска (ядро диска — желеобразная субстанция) — крайне биологически активное вещество — непосредственно при контакте с корешковым нервом вызывает его воспаление и как следствие мучительную боль.

Прежде чем ставить блокаду, специалист проводит тщательное обследование пациента с целью определения очага воспаления. Необходимо определить точку, куда будет сделан укол. Обязательным условием при проведении медикаментозной блокады является рентгенологическое сопровождение и тщательный надзор специалиста. Препараты вводят в место, где локализуется воспаление. Обезболивание наступает по мере распространения лекарства по позвоночнику. После процедуры пациент находится под наблюдением врача от несколько часов до суток при эпидуральной сакральной блокаде.

Виды лечебных блокад

Для лечения болевого синдрома при межпозвонковой грыжи в настоящее время единственно доказанными по эффективности являются препараты для местного обезболивания (лидокаин, новокаин) и гормональные противовоспалительные препараты (дексаметазон, дипроспан).

Большим преимуществом лечебных блокад является возможность их многократного использования. Это делается по мере необходимости, по рекомендации врача и при отсутствии противопоказаний.

Противопоказания и возможные осложнения


Несмотря на популярность и эффективность медикаментозных инъекций, врачи не всегда прибегают к этому способу обезболивания. Есть противопоказания, среди них:

  • Сердечно-сосудистая, почечная и печёночная недостаточность;
  • Выраженная лихорадка;
  • Инфекционное поражение тканей;
  • Ряд заболеваний нервной системы;
  • Геморрагический симптом;
  • Беременность;
  • Индивидуальная непереносимость препаратов, используемых для блокады.

Важно быть уверенным в выборе клиники и специалиста. Только опытный профессионал проведёт процедуру качественно и без последующих осложнений.

Weill Cornell Brain and Spine Center

Спондилолистез — это состояние, при котором один из позвонков (костей) в позвоночнике соскальзывает с правильного положения на позвонок, находящийся под ним. Слово спондилолистез происходит от греческих слов spondylo , что означает позвоночник, и listhesis , что означает скольжение. Спондилолистез может возникнуть как у детей, так и у взрослых по разным причинам. Состояние варьируется по степени тяжести от пациента к пациенту, и степень тяжести будет определять курс лечения.

При спондилолистезе имеется смещение позвонка. Это не то же самое, что грыжа диска, хотя они могут сосуществовать. (Подробнее о грыжах межпозвоночных дисков.) При спондилолистезе происходит смещение костного позвонка. При грыже или разрыве межпозвонкового диска мягкая внутренняя часть позвоночного диска «проскальзывает» или выпячивается через разрыв во внешнем слое диска.

Что вызывает спондилолистез?

Когда спондилолистез возникает у детей или подростков, он обычно возникает из-за врожденного дефекта или травматического повреждения.(На самом деле спондилолистез является наиболее распространенной причиной болей в спине у подростков.) У взрослых наиболее распространенной причиной спондилолистеза является естественный износ вследствие старения и артрита.

Различные типы спондилолистеза включают:

Врожденный спондилолистез возникает, когда врожденный дефект вызывает аномальный рост костей позвоночника. Когда это происходит, смещенный позвоночник давит на диск, что приводит к проскальзыванию. Этот тип спондилолистеза встречается в основном у детей и подростков, особенно во время скачка роста.

Истмический спондилолистез возникает, когда состояние, называемое спондилезом, оказывает давление на позвоночник, вызывая смещение позвонков. Это состояние может быть вызвано некоторыми видами спорта, вызывающими большую нагрузку на спину, такими как футбол, гимнастика и поднятие тяжестей.

Дегенеративный спондилолистез возникает, когда естественный износ в результате старения и артрита приводит к смещению позвонка со своего места. Эта форма спондилолистеза обычно встречается у людей старше 40 лет.

Травматический спондилолистез возникает, когда острое травматическое повреждение, такое как автомобильная авария, приводит к спондилолистезу.

Патологический спондилолистез возникает, когда заболевание позвоночника, такое как опухоль или инфекция, ослабляет позвонки, что приводит к повышенному давлению и проскальзыванию.

Послеоперационный спондилолистез встречается очень редко и возникает при смещении диска в результате операции

Спондилолистез следует лечить в крупном медицинском центре с современным оборудованием и специалистами, имеющими опыт лечения сложных заболеваний позвоночника (см. Врачи, лечащие спондилолистез).

Запросить встречу | Направьте пациента

Отзыв: Эрик Эловиц, MD
Последнее рассмотрение/последнее обновление: сентябрь 2020 г.
Иллюстрация Тома Грейвса CMI

Возвращение к тренировкам после операции микродискэктомии

Упражнения могут сыграть ключевую роль в восстановлении после хирургической микродискэктомии поясничного отдела позвоночника. Хотя важно следовать указаниям хирурга в отношении ограничений активности, исследования показывают, что раннее возвращение к определенным упражнениям после микродискэктомии под руководством лицензированного терапевта может способствовать процессу восстановления. 1 Начало программы укрепления мышц в течение 6 недель после операции микродискэктомии может помочь людям уменьшить боль и быстрее вернуться к работе. 2

Видео операции микродискэктомии поясничного отдела позвоночника Сохранить

Процедура микродискэктомии использует минимально инвазивные методы для облегчения боли, вызванной поясничной грыжей межпозвонкового диска. Смотреть: Видео операции микродискэктомии поясничного отдела

Ходьба для упражнений после микродискэктомии

Ходьба рекомендуется как способ как можно скорее начать двигаться после операции микродискэктомии.Этот тип упражнений оказывает мягкое воздействие на спину, помогает улучшить общую физическую форму и сохраняет гибкость мышц.

Как правило, пациентам рекомендуется начинать с коротких прогулок и постепенно доходить до нескольких километров. При ходьбе вскоре после операции важно оставаться на ровной поверхности, а не на наклонной или неровной. Некоторые пациенты могут предпочесть использовать ходунки или трость, если им трудно сохранять равновесие.

См. Ходьба с упражнениями для улучшения здоровья спины

Применение ледяной терапии и/или прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как ибупрофен или напроксен, после ходьбы может облегчить дискомфорт, иногда связанный с увеличением активности после операции на позвоночнике.

реклама

Постепенное добавление упражнений после микродискэктомии

Ходьба и легкая растяжка являются основными упражнениями, обычно рекомендуемыми в течение первых 2 недель после операции микродискэктомии. Когда хирург начинает снижать ограничения активности, как правило, между 2 и 6 неделями после операции, постепенно можно добавлять больше упражнений и растяжек в зависимости от переносимости пациентом.

В первую очередь внимание может быть направлено на растяжение подколенных сухожилий, которые могут стать тугими после микродискэктомии.Позже можно добавить дополнительные упражнения, чтобы помочь укрепить основные мышцы, стабилизирующие позвоночник, в том числе длинные мышцы спины (распрямляющие позвоночник).

Смотреть видео с упражнениями на подколенные сухожилия для облегчения боли в пояснице

В этой статье:

Цели упражнений после микродискэктомии

В зависимости от целей восстановления человека, программа укрепления спины или физиотерапии может быть адаптирована для удовлетворения индивидуальных потребностей. Рекомендуемые упражнения и растяжки могут зависеть от того, планирует ли человек вернуться к сидячей работе или к чему-то более активному, например, к физическому труду или соревновательным видам спорта.

Цели обычно включают:

  • Для использования эргономически правильной позы во время сидения и подъема предметов
  • Для растяжки и укрепления мышц нижней части спины и ног
  • Для улучшения диапазона движений в пояснице и ногах

Рекомендуемые упражнения и модификации упражнений также могут зависеть от общего состояния здоровья пациента, скорости восстановления и уровня боли.

Ограничения активности, которые следует помнить

Многие хирурги по-прежнему рекомендуют соблюдать ограничения активности, по крайней мере, в течение первых 2 недель после микродискэктомии:

  • Без изгиба на талии
  • Не поднимать Предметы весом более 8 фунтов (галлон молока)
  • Без скручивания корешок

реклама

При поиске способов выполнить растяжку и вернуться к нормальной деятельности вскоре после микродискэктомии важно помнить об этих ограничениях и не усиливать боль.Также рекомендуется, чтобы пациенты много отдыхали и не перенапрягались. Попытка выполнять какие-либо действия в состоянии усталости или при приеме сильнодействующих лекарств может увеличить риск падения или получения другой травмы.

Подробнее о послеоперационном уходе при микродискэктомии поясничного отдела

Ситуация у каждого пациента индивидуальна, поэтому рекомендуется проконсультироваться с хирургом о рекомендуемых ограничениях активности.

Ссылки

  • 1.Боно С.М., Леонард Д.А., Ча Т.Д. и др. Влияние коротких (2 недели) и длительных (6 недель) послеоперационных ограничений после поясничной дискэктомии: проспективное рандомизированное контрольное исследование. Европейский позвоночник J. 2017;26(3):905-12. doi: 10.1007/s00586-016-4821-9.
  • 2.Чхой Г., Райтуркер П.П., Ким М.Дж., Чунг Д.Дж., Че И.С., Ли Ш. Влияние ранней изолированной программы упражнений на разгибание поясничного отдела позвоночника у пациентов с грыжей диска, перенесших поясничную дискэктомию. Нейрохирургия. 2005 г.; 57(4):764-72.

Ваша боль вызвана грыжей диска?

Мало что может нарушить вашу повседневную деятельность, как толчок в шее или боль в спине.Иногда кажется, что это происходит из ниоткуда, делая некогда легкие движения и такие задачи, как поворот головы или завязывание шнурков, практически невозможными. Может ли ваша боль быть вызвана грыжей межпозвоночного диска?

Расположенный в центре вашего тела позвоночник (также известный как ваш «позвоночник») состоит из 33 отдельных костей с 23 амортизирующими дисками между ними. Начиная с основания черепа в шейном отделе и заканчивая копчиком («копчиком»), ваш позвоночник позволяет вам стоять, скручиваться и сгибаться, защищая позвоночник.Здоровые диски поглощают удары, помогают удерживать соседние позвонки вместе и жизненно важны для правильной функции позвоночника.

Как и любая другая часть тела, сегменты позвоночника могут быть повреждены с течением времени или в результате определенных действий. С возрастом в суставах позвоночника могут возникать артритические изменения, и наши диски могут дегенерировать. Внутренняя часть диска обезвоживается, а его внешнее покрытие ослабевает, что делает его более уязвимым для небольших разрывов. Повреждение диска может привести к «выпячиванию», которое, в зависимости от его размера, может давить на близлежащие нервы, вызывая боль, покалывание или другие ненормальные ощущения.(Посмотрите видео.) Воспаление в этой области также может вызывать эти симптомы. Диски в поясничном и шейном отделах более склонны к грыжам, чем в грудном отделе позвоночника. Симптомы будут варьироваться в зависимости от местоположения поврежденного диска.

Симптомы грыжи диска поясничного отдела

Общим симптомом поясничной грыжи диска ишиаса (раздражение седалищного нерва) является боль, которая «распространяется» от ягодицы к задней части ноги, а иногда и к стопе. Вы также можете испытывать жжение, онемение и покалывание, а также слабость в лодыжке (например,г., опускание стопы). Эти симптомы обычно усиливаются при длительном сидении или стоянии, а также при наклонах вперед в пояснице. Редкое, но серьезное состояние, требующее немедленной медицинской помощи, синдром конского хвоста возникает при значительной компрессии нерва. Это вызывает онемение в области седла, слабость в обеих ногах и нарушение функции мочевого пузыря и кишечника.

Симптомы грыжи шейного диска

Грыжа шейного диска не только вызывает боль в шее, но также может привести к симптомам защемления нерва («защемление нерва») в плече, руке, кисти и пальцах.Как и при поясничной грыже межпозвоночных дисков, симптомы включают жгучую боль, онемение и покалывание, а также слабость в этих областях.

Действуйте!

Наличие грыжи межпозвонкового диска может помешать вам заниматься любимыми делами и выполнять важные задачи. Если вы думаете, что у вас может быть грыжа межпозвоночного диска, вам может помочь физиотерапия. Наши методы обеспечивают немедленное облегчение боли, и мы научим вас, как настроить свое тело, чтобы предотвратить повторную травму. Позвоните по телефону Sports Conditioning and Rehabilitation сегодня по телефону 714-633-7227, чтобы записаться на бесплатную консультацию уже сегодня!

 

Можно ли заниматься спортом при грыже шейного диска?

С осторожностью выполняйте упражнения, если у вас грыжа межпозвоночного диска.

Изображение предоставлено Полом Брэдбери/Caiaimage/GettyImages

Ваш позвоночник представляет собой столб костей, называемых позвонками, и жестких дисков, содержащих хрящи, которые амортизируют позвоночник. Диски окружает толстая защитная полоса, под которой находится гелеобразное вещество. Если полоса, окружающая диск, треснет или порвется, это гелевое вещество может вытечь из диска и оказать давление на близлежащие нервы, идущие вниз по спинному мозгу.

При грыже шейного диска этому давлению подвергаются семь шейных позвонков, составляющих верхнюю часть позвоночника, включая шейный отдел.Результатом может быть боль в шее и плечах, онемение или покалывание в руках и руках.

Совет

Проконсультируйтесь с физиотерапевтом для получения инструкций по безопасным упражнениям при шейной грыже диска.

Грыжа межпозвоночного диска на шее

Грыжи шейных дисков могут образоваться из-за внезапного стресса, такого как травма шеи или медленное ухудшение состояния позвоночника. Плохая осанка, например, сутулость или многократное выполнение упражнений на скручивание, также способствует возникновению грыжи межпозвонкового диска.

Поскольку грыжа межпозвоночного диска на шее может быть серьезной и угрожать функции спинного мозга, перед началом упражнений важно получить диагноз у врача. Ваш врач обсудит ваши симптомы, проведет сканирование и осмотрит вашу шею, чтобы поставить диагноз.

Обсудите с ней упражнения, которые вы обычно выполняете. Скорее всего, она порекомендует физиотерапевтические упражнения, чтобы уменьшить боль и повысить гибкость.

Подробнее: Диета при грыже диска

Временные рамки упражнения

Когда вы впервые испытываете боль из-за шейной грыжи межпозвонкового диска, ваш врач может порекомендовать дать шее покой в ​​течение одного-двух дней после обострения.Вы можете испытывать нервные спазмы и боль, которые могут затруднить выполнение упражнений. В течение этого времени прикладывание льда и тепла к области может помочь вам найти облегчение.

Несмотря на то, что вести малоподвижный образ жизни может быть заманчиво, упражнения могут помочь вашим мышцам шеи после обострения, устраняя скованность, которая может способствовать боли в шее. Выполнение мягких упражнений на растяжку и сердечно-сосудистых упражнений, которые не вызывают внезапных рывковых движений, может помочь вам чувствовать себя лучше в течение нескольких дней или недель, необходимых для того, чтобы боль в шее утихла.

Упражнения, которых следует избегать

Некоторые упражнения могут оказывать слишком сильное давление на шею, плечи или руки. Это включает в себя поднятие тяжестей, особенно тех, которые вы должны поднимать над головой. Вместо этого опуститесь до меньшего веса и большего количества повторений, чтобы уменьшить нагрузку на шею.

Интенсивные сердечно-сосудистые упражнения, такие как бег на короткие дистанции или аэробика высокой интенсивности, также могут вызвать слишком большую нагрузку на позвоночник, повреждая межпозвоночные грыжи. Избегайте этих упражнений, чтобы снизить риск дальнейших травм.

Упражнения для выполнения

Хотя у вас может быть грыжа межпозвоночного диска на шее, вы можете выполнять большинство упражнений после того, как утихнет обострение. К ним относятся ходьба, езда на велосипеде и плавание.

Сочетайте эти упражнения с легкими движениями на растяжку шеи и плеч. Взгляд из стороны в сторону, наклон головы в одну сторону, затем в другую и вытягивание рук над головой — все это может помочь вам сохранить диапазон движения, уменьшающий боль.

Не забывайте всегда практиковать правильную осанку, слегка отводя плечи назад и глядя прямо перед собой.

Подробнее: Витамины при грыже диска

Грыжа межпозвонкового диска и спинальный стеноз: в чем разница?

Грыжа диска и спинальный стеноз: в чем разница?

Это содержимое было проверено с медицинской точки зрения Бахером С. Янни, доктором медицины, 16 сентября 2021 г.

Каждый хоть раз в жизни сталкивался с болью в спине, и, если подумать, это не так уж неожиданно.Наш позвоночник имеет ошеломляющее количество движущихся частей, и все они находятся в непосредственной близости от основного соединения мозга с остальными частями нашего тела. Позвоночник представляет собой массу костей, хрящей, нервов и других тканей, а это означает, что ни одна из частей не может выйти из строя или изнашиваться. В идеальном мире каждая часть позвоночника каждого человека оставалась бы на месте. Однако это не так, и когда что-то беспокоит в позвоночнике, вы это чувствуете. Дискомфорт может быть достаточно сильным, чтобы уменьшить ваши способности, деятельность и, следовательно, вашу жизнь.Вот почему мы здесь.

Записаться на консультацию

Когда мы решили посвятить наше драгоценное время изучению и лечению позвоночника, мы выбрали великий предмет, потому что всегда есть чему поучиться. Неважно, что вы делаете; ваш позвоночник является его частью. Со всеми способами, которыми мы склонны искривляться, скручиваться, толкать и тянуть наши тела, на самом деле удивительно, что наши позвоночники работают так же долго, как и они. Когда позвоночник несчастлив, никто не счастлив, и именно поэтому мы так увлечены поиском способов облегчения позвоночника, чтобы наши пациенты могли вернуться к жизни.Более того, мы по-прежнему стремимся предоставлять неинвазивные решения, потому что очень важны быстрое восстановление и меньшее количество осложнений.

За годы лечения всех видов проблем со спиной мы заметили, что в отношении грыж межпозвоночных дисков и стеноза позвоночника существует много неясностей. Люди не до конца понимают разницу между ними, что затрудняет поиск правильного лечения у профессионалов. Мало того, непонимание того, что происходит в вашей спине, влияет на то, как вы относитесь к ней каждый день, что может привести к тому, что вы усугубите проблему, думая, что решаете ее.Сегодня мы хотим изучить грыжи межпозвоночных дисков и спинальный стеноз, чтобы внести в них некоторую ясность. Читать дальше!

Грыжи межпозвоночных дисков 101

Ваш позвоночник состоит из 33 отдельных костей, которые должны мирно работать вместе. Когда они этого не делают, вы испытываете сильную боль, проблемы с нервами и даже паралич.

Когда у вас есть несколько костей, которые должны соединиться и образовать суставы, для этого потребуются некоторые специальные дополнительные детали. Одной из таких важных частей является диск.Он действует как подушка между костями, поглощая удары и не давая костям касаться или защемлять нервы, проходящие между ними. Он может сильно пострадать, потому что имеет очень прочную внешнюю поверхность, состоящую из концентрических слоев коллагеновых волокон. Его сердцевина состоит из рыхлых волокон, подвешенных в мукопротеиновом геле, что позволяет ему изгибаться, сжиматься и двигаться вместе с костями вокруг него, оставаясь на месте. У вас есть 23 таких диска между позвонками в спине, которые работают прямо сейчас, чтобы обеспечить вам комфорт и функциональность.

Итак, что означает «грыжа диска»? Ну, как общий термин, «грыжа» означает «аномально выпячиваться из закрытой полости или из тела». Когда диск стареет или слишком сильно бьется, его твердая оболочка повреждается, и мягкое ядро ​​начинает просачиваться через слабые места. Диск больше не может выполнять свою функцию и, как правило, начинает выступать в окружающее пространство. Вот почему вы услышите грыжу межпозвоночного диска, также называемую «соскользнувшей» или «разорвавшейся».

Как мы упоминали ранее, в позвоночнике нет места для какой-либо части, которая могла бы выйти из строя. Когда диск перестает сдавливать сустав и вместо этого выпячивается в окружающее пространство, не имеет значения, во что он попадает; это плохо. Грыжи межпозвоночных дисков давят на нервы, важные ткани и препятствуют способности вашего позвоночника правильно распределять вес.

Симптомы грыжи диска

При наличии грыжи межпозвонкового диска могут возникать различные симптомы. В большинстве случаев эта проблема возникает в нижней части спины или поясничном отделе позвоночника, но также может возникать в шее или шейном отделе позвоночника.Если вы не уверены, есть ли у вас грыжа диска, вот наиболее распространенные признаки и симптомы:

  • Боль в ягодицах, бедрах и икрах
  • Возможные боли в ногах
  • Боль в плече и руке
  • Стреляющая боль при движении или кашле

Если поражены нервы, вы можете испытывать боль, онемение, покалывание, ишиас, мышечные спазмы или слабость в ногах. Мышечная слабость может вызвать спотыкание и даже ухудшить вашу способность держать или поднимать предметы. Если диск давит на пучок нерва конского хвоста, вы можете потерять контроль над всей нижней частью тела, что приведет к недержанию мочи и потере чувствительности.Это один из наиболее серьезных симптомов грыжи межпозвонкового диска, и к нему следует немедленно обратиться за неотложной медицинской помощью.

В некоторых случаях у вас может быть грыжа диска без каких-либо симптомов. В этих случаях вы можете не знать, что он у вас есть, пока он не появится на изображениях позвоночника.

Как мы лечим межпозвоночные грыжи?

Хорошей новостью является то, что грыжи межпозвоночных дисков, как правило, не требуют хирургического вмешательства. Пока вы не испытываете резких симптомов, которые мы только что упомянули, первое лечение грыжи межпозвонкового диска состоит в том, чтобы уменьшить воспаление и дать организму шанс помочь себе.Обезболивающие и противовоспалительные средства станут вашими лучшими друзьями, и вам, вероятно, потребуются горячие и холодные компрессы, специальные упражнения и даже инъекции стероидов, чтобы снять воспаление. Наши специалисты сделают все возможное, чтобы предоставить вам инструменты, необходимые для помощи вашему телу.

Хирургия межпозвоночной грыжи

Если боль не утихнет после применения этих консервативных методов лечения, у нас есть для вас еще одна хорошая новость: вам не нужна серьезная операция.Вместо этого мы можем выполнить эндоскопическую дискэктомию, при которой используется крошечный разрез длиной около четверти дюйма для осторожного доступа к проблемному диску с помощью эндоскопа и камеры. Эта операция минимально инвазивна и позволяет хирургу понять, что происходит, и даже не требует общей анестезии.

В отличие от традиционной хирургии позвоночника, эта процедура позволяет пациентам проводить меньше времени в больнице и сокращает время заживления. Поскольку это вызывает меньшую травму мышц и мягких тканей позвоночника, большинству пациентов требуется меньше времени для заживления и требуется лишь минимальное обезболивающее.

Записаться на консультацию

Стеноз позвоночника 101

В то время как при грыже нечто вырывается наружу в пространство, которому оно не принадлежит, «стеноз» — это почти полная противоположность. Термин «стеноз» относится к ненормальному сужению канала тела. Когда костный канал, защищающий спинной мозг, сжимается, это называется «спинальный стеноз» и может проявляться в любом месте вдоль позвоночника. Некоторые люди рождаются с ним, но у многих это начинает происходить, когда они становятся старше, и их позвоночник ухудшается.

Симптомы стеноза позвоночника

Когда спинной мозг начнет сжиматься костями, которые должны его защищать, вы это почувствуете. Многие люди испытывают онемение, слабость и покалывание при стенозе в поясничном (нижнем) отделе позвоночника. Если стеноз возникает в средней части спины, вы почувствуете боль во внутренних органах, спине и ребрах. Если стеноз появляется в верхней части спины, это может привести к параличу. Вот почему мы рекомендуем всем, кто чувствует симптомы стеноза позвоночника, как можно скорее обратиться за медицинской помощью.Лучше закричать волком и быть в порядке, чем считать, что проблема не серьезная и жить с трудными проблемами.

Некоторые общие симптомы спинального стеноза, на которые следует обратить внимание, относятся к трем категориям:

  • Болевые симптомы:  Пациенты со спинальным стенозом часто испытывают боль в ногах, бедрах, тыльной стороне ног, шее и ягодицах.
  • Мышечные симптомы:  Вам может быть трудно ходить или сохранять равновесие.Это также может вызвать судороги или мышечную слабость.
  • Сенсорные симптомы:  Наряду с вышеупомянутыми онемением, слабостью и ощущением покалывания, пациенты также имеют тенденцию к потере некоторых тактильных ощущений.

Пациенты могут испытывать эти симптомы в любое время, но они часто усиливаются при переходе из сидячего положения в стоячее или при выполнении физических упражнений. Наклон вперед или сидение часто облегчает симптомы, связанные со спинальным стенозом.

В некоторых случаях пациенты имеют спинальный стеноз и не осознают этого.В этих случаях единственный способ определить, есть ли у вас заболевание, — это снимки позвоночника.

Как лечить спинальный стеноз и хирургическое вмешательство

Как и при большинстве проблем с позвоночником, первое, что нужно сделать, это попытаться успокоить ситуацию с помощью миорелаксантов, обезболивающих, компрессов, массажа и инъекций стероидов. Мы всегда используем консервативные варианты лечения, прежде чем приступить к изучению некоторых из минимально инвазивных процедур, предлагаемых Институтом позвоночника Северной Америки.

Если боль не проходит, может потребоваться хирургическое вмешательство. Тем не менее, большинство наших операций являются минимально инвазивными с более коротким периодом восстановления и минимальной госпитализацией. Мы можем выполнить эндоскопическую фораминопластику, процедуру, которая требует всего полдюймового разреза и седации в сознании. Это невероятная альтернатива другим методам лечения спинального стеноза, требующим больших разрезов и всех рисков, связанных с общей анестезией.

Как предотвратить стеноз позвоночника и межпозвоночную грыжу?

Лучшее лечение — это профилактика, и команда Североамериканского института позвоночника делает все возможное, чтобы помочь людям избежать грыж межпозвоночных дисков и стеноза позвоночника.Важно понимать, что с возрастом ваша спина изнашивается, и чем больше вы делаете для поддержания прочности позвоночника, тем дольше он прослужит. Вот несколько замечательных вещей, которые вы можете сделать:

  • Оставайтесь физически активными. Это помогает вашему позвоночнику оставаться гибким и укрепляет мышцы спины и живота, что обеспечивает дополнительную поддержку позвоночника.
  • Управляйте своим весом. Чем больший вес вы несете, тем большую нагрузку должен выдержать ваш позвоночник, и тем скорее у него возникнут проблемы.
  • Играй с умом.  Ударопрочные виды спорта, такие как футбол, хоккей и гимнастика, обычно вызывают травмы позвоночника, поэтому рекомендуется заниматься такими видами деятельности, которые не травмируют позвоночник, например йогой, плаванием и ходьбой.

Обратитесь в Североамериканский институт позвоночника, чтобы выяснить причину болей в спине

Есть много причин, по которым позвоночник может начать ломаться или испытывать проблемы, и нам повезло, что мы живем в эпоху, когда мы действительно можем понять, что происходит под кожей.При этом многие из пациентов, с которыми мы встречаемся в Нью-Джерси, практически на пределе своих возможностей. Определение причины боли в спине может быть очень запутанным, противоречивым и разочаровывающим путешествием для пациентов, которые могут в конечном итоге прыгать от специалиста к специалисту в изнурительном поиске облегчения.

Записаться на консультацию

В Институте позвоночника Северной Америки у нас есть все необходимое, чтобы добраться до корня проблемы, потому что все наши процессы разработаны для тщательного, тщательного и эффективного выявления и лечения проблем со спиной.Мы соглашаемся ни на что иное, как на абсолютную ясность. Обращаясь к нам за лечением, вы получаете доступ к команде профессионалов мирового уровня, которые не только разбираются в позвоночнике во всей его сложности, но и стремятся сохранить ваше здоровье и комфорт. Если вы чувствуете, что проблема со спиной не может быть решена, самое время позвонить нам. Назначьте встречу с нами в Нью-Джерси уже сегодня!

3 упражнения в тренажерном зале, которых следует избегать при болях в шее | Вобурн, Челмсфорд, Массачусетс, мануальный терапевт

Иногда жизнь может быть головной болью .Если вы примерно 60% рабочей силы, вы, вероятно, проводите большую часть времени бодрствования в сидячем положении; будь то долгая поездка на работу, целый день в кубе или, что еще хуже, сочетание того и другого. Мышцы верхней части спины и шеи становятся напряженными, раздраженными и все вокруг несчастными.

Посещение тренажерного зала и активный образ жизни — отличный способ не только бороться со стрессом, но и дать некоторым другим мышцам спины, таким как ромбовидные, столь необходимую активационную работу (подробнее о рекомендуемых упражнениях можно прочитать здесь .) Однако можно усугубить ситуацию плохой техникой или неправильным выбором упражнений. Ниже приведены некоторые ловушки, которых следует избегать:

1.) Шраги со штангой — У большинства людей с дискомфортом в шее из-за осанки напряжены верхние трапециевидные мышцы (ловушки). Шраги со штангой — практически бесполезное упражнение для чего-либо, кроме работы с ловушками. Хуже всего то, что большинство людей используют дурную форму, когда пожимают плечами. Старайтесь избегать пожимания плечами, если вы испытываете боль в шее.

Если вы настаиваете на пожимании плечами, попробуйте это быстрое решение: Возьмите пару легких гантелей, втяните (сведите вместе) лопатки, отведя гантели немного назад, и сосредоточьтесь на сжатии верхней части спины в верхней части движения.В дополнение к ограничению боли, это улучшит ваше развитие трапеций с меньшим весом.

2.) Жим от плеч в машине Смита . Думаю, большинство согласится с тем, что всем, у кого есть проблемы со спиной, следует держаться подальше от движений в машине Смита. Поскольку гриф ограничен одной плоскостью движения, он не допускает вариативности движений плечевого сустава. Поскольку верхняя часть спины уже напряжена и раздражена, это может привести к более серьезной травме.

3.) Скручивания живота с руками за головой-  Положив руки на затылок во время скручивания, вы сгибаете позвоночник под напряжением, что является основным механизмом грыжи диска.Эта позиция также увеличивает нагрузку на уже раздраженные мышцы. Вместо этого попробуйте скрестить руки на груди и оторвать лопатки от пола.

Если вы испытываете боль в шее, сейчас самое время действовать, чтобы предотвратить проблемы в будущем. Если вы хотите записаться на консультацию, нажмите на вкладку «Назначения» выше!

 

Продолжайте двигаться.

5 вопросов, на которые следует ответить, прежде чем решиться на операцию по поводу ишиаса

  • Знаете ли вы, что вызывает ваш ишиас?

    Ишиас может иметь множество причин, каждая из которых требует своего лечения.Избавит ли операция от ишиаса или нет, зависит в первую очередь от причины воспаления седалищного нерва. Возможные причины могут включать:

    Хотя большинство этих причин можно устранить с помощью хирургического вмешательства, оно редко является первой линией лечения. Тип операции будет зависеть от проблемы.

    Кроме того, ишиасоподобная боль может быть результатом раздражения седалищного нерва грушевидной мышцей ягодицы. Это состояние называется синдромом грушевидной мышцы и редко требует хирургического вмешательства.

  • Как ишиас влияет на качество вашей жизни?

    Боль при ишиасе может распространяться от нижней части спины через заднюю часть бедра к стопе. Боль может приходить и уходить, иногда сохраняясь в течение нескольких дней и даже недель. Это может вызвать что угодно: от легкого дискомфорта до невыносимости простейших задач. Сидеть при ишиасе может быть болезненно, а водить машину тем более. Не говоря уже о том, чтобы заниматься спортом и вести активный образ жизни.

    Размышляя об операции по поводу ишиаса, подумайте, насколько сильно боль влияет на качество вашей жизни.Если ваша работа, хобби, социальная жизнь или отношения страдают от постоянной боли, возможно, пришло время подумать об операции.

    Хотя ишиас начинается с воспаления нервов, в конечном итоге он может прогрессировать до повреждения нервов. Если седалищный нерв поврежден, это может привести к онемению, покалыванию и, в более тяжелых случаях, к слабости в коленях или ногах. Чем дольше его не лечить, тем больше времени потребуется, чтобы онемение и слабость прошли, и они могут стать постоянными.

  • Какие процедуры вы уже пробовали?

    Существует несколько способов лечения ишиаса без операции, в зависимости от причины.Они могут включать обезболивающие препараты, инъекции стероидов, физиотерапию, водную терапию, медитацию и блокаду нервов, среди прочего. То, что работает для одного человека, может быть не столь эффективным для кого-то другого.

    Есть несколько типов врачей, которые лечат боль при ишиасе. Если вы чувствуете, что исчерпали все возможности своего лечащего врача, подумайте о том, чтобы записаться на прием к реабилитационному врачу или специалисту по обезболиванию, прежде чем звонить хирургу. Поскольку каждый человек испытывает боль по-своему, часто требуется работа с нужным специалистом, чтобы найти комбинацию методов лечения, которая работает для вас.

  • Каковы цели этой операции?

    Принятие решения об операции по поводу ишиаса, когда вы испытываете сильную боль, может быть трудным. Обязательно обсудите со своим хирургом послеоперационные цели, особенно связанные с болью и активностью. Вы планируете вернуться к работе и спортзалу через неделю? Вы надеетесь, что боль уйдет полностью и навсегда?

    Хотя у большинства людей после операции по поводу ишиаса уровень боли снижается на 90%, ни один врач не может этого гарантировать.Онемение все еще может присутствовать после операции, и всегда есть вероятность, что ишиас вернется к другому позвонку.

    В зависимости от типа операции по поводу ишиаса, большинство людей могут ходить на следующий день, и полное восстановление обычно занимает от двух до четырех недель. Минимально инвазивная хирургия обычно означает более быстрое выздоровление, но если операция затрагивает более одного позвонка или диска, заживление спины может занять больше времени.

  • Преимущества перевешивают риски?

    Как и большинство операций, требующих общей анестезии, операция по поводу ишиаса сопряжена с риском образования тромбов и сердечного приступа.Инфекция также представляет собой риск при большинстве операций. И поскольку эта конкретная операция затрагивает ткани вокруг нерва, возможна травма нерва.

    В дополнение к общим хирургическим рискам могут существовать факторы риска, характерные для вашего происхождения, образа жизни или состояния здоровья. Врачи называют их сопутствующими заболеваниями. Они могут увеличить риск во время операции или повлиять на успешность операции по облегчению боли при ишиасе. Исследования показали, что такие факторы, как курение, высокое кровяное давление, диабет и продолжительность боли при ишиасе до операции, могут повлиять на результат процедуры.

    Если вы серьезно подумываете об операции по поводу ишиаса, важно сотрудничать с хирургом, который будет смотреть не только на ваши физические симптомы, но и поможет оценить многие другие факторы, которые могут повлиять на ваше решение.

  • .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.