Женский пресс кубиками: эффективные упражнения для дома и тренажерного зала

Содержание

Накачать женский пресс за две неделе | Sev.Sovet

Накачать женский пресс за две неделе ребят чё за мечта, за неделю его не надвигать. Я качаю уже луна результаты завтракать конечно, но при этом я веду здоровый изображение жизни, бегаю и езжу на Русские пробежки!

Питаюсь как обычно ем всё, не исключая и жирного. Так что это зависит от вашего упорства и образа жизни. Ну а разве вы ленивы то стоит её перебороть или никакого пресса не довольно! Мне 15лет. Вредных привычек нет и не было))не интересно мне прожигать этим жизнь))у не уважаю людей, которые имеют вредные привычки))так что вот так)) бля человек в что, не знаете как надвигать пресс? 1)встал с утра 3 подхода 40 раз 2)пошёл побегал лучше 2-3КМ 3)прыжки колени к жизнью

Я например это делал и пресс накачал за 1 месяц и 3 недели. Суть не вонзать!!! удачи пацаны вы нубы… Качать нижний пресс в зале. простой вы немедленно ищите как бы поскорей накачать пресс без всяких усилий… Как накачать пресс за 1 неделю девочке 11 лет в домашних условиях. Фиг вам! такого не бывает! Человек я малолеток, мне 14 лет, и у меня 6 кубиков. Я просто хотела лишь похудеть и начала качать пресс. после мне захотелось накачать пресс кубиками(незнаю чего мне так захотелось).

за 3 недели мне это удалось. я посто делала 600 простых подниманий туловища (за 2 подхода)и всё. я никаким спортом не занимаюсь. люди не ленитесь. здесь просто нужна значение воли и сила терпения! ппц мне 12 лет и кубики видны)накачал за 3 месяца! раньше нормально накачать противопоказуется… проста лежи торчком и поднимай своё тело разом с ногами! лёжа… я так до 115 дошёл!! адский труд после так болит Пресняк(вот 3 раза в погода хотя бы и пресс будет каменным! ещё разительно полезно поднимать прямые ноги до турника! 15 раз — ты выдохнешся и довольно заботиться но действие офигенный проста)) мб даж за неделю увидешь изменения Блин, ща читаю комментарии.

Те кто пишет, что за три дня пресс накачали, либо врут, либо… врут))))))) А вместе многое зависит от конституции тела, образа жизни, да и От правильности выполнения упражнений, правильной их подобранности сам под себя, возраст тоже играет немалую роль. Тут дозволительно одно посоветовать: личный тренер вам в вспоможение. Но в 11 лет о прессе вникать заранее, нужно двойки по математике исправить для начала))) да и что вероятно как накачать пресс?

Накачать как у Шварца, или же слегка его подкачать? Подумайте до каких пределов накачаться, а уже потом начинайте делать) всем удачи Ну че все круто вы думаете нельзя за неделю накачать пресс позволительно но у тебя его не довольно следовательно у тебя довольно живот как упрямый смотреться но будет двигаться жир и как качаю месяц у меня шлакомиться кубиков я бегаю 2 км качаю пресс 3 раза в погода по 150 раз. Отжимаюсь два раза вдень пятьдесят раз.

И все не нужно тупо тратить монета в качалке дозволительно исполнять все в домашних условиях. Человек, реально, накачать пресс. Мне 15 лет. Я всегда хотела себе прекрасный пресс. Решила. Занималась более месяца, кубики начали появляться, но вскоре забросила. А сейчас сызнова. Суть это бег или катание на велосипеде. Жир сойдет и пресс дозволительно накачать. Самое суть регулярность и спрос. Запомните, чуваки, эти болтовня. Все получится, суть-сила воли. 😉

Люди пресс за неделю не накачать, это не получится, нужно просто 2 раза в день качать пресс, по 50-100 раз, приседать 100 раз, стремиться 2-3 км можно и больше коль дыхалка норм, и за месяц, 2 месяца пресс будет, и не один пресс прекрасный будет и попа. Мне 14 лет, и я просто качаю пресс и приседаю, и бегаю, плоское тело перекусить, кубики есть, просто не забрасывать и все, и правильно кушать, не курить не лакать не брать наркотики, и все, а диеты никакие не нужны… о чем вы говорите? если есть порыв и вы занимаетесь правильно, то за неделю можно легко накачать пресс. Но скажу сразу, что пресс будет не как у ваших кумиров, просто развивайтесь дальше, а если вы просто тупо решили качнуть пресс и думаете это всё, то просьба, лесом идите. Разве вы пьёте или курите, то вам лучше бросить глотать, так как мышцы при этом вырастать не будут.

Как накачать пресс кубиками в домашних условиях?

Пресс относится к мышцам-стабилизаторам, по размерам он очень уступает таким анатомическим гигантам, как ноги, спина, ягодицы и грудные мускулы. Однако чем меньше мышца — тем проще ее тренировать и тем качественнее она отзывается на проработку. К тому же брюшные мускулы задействованы практически во всех базовых упражнениях, а значит, даже если совсем не уделять внимания этой части тела, есть шанс все же увидеть желанные кубики пресса на своем животе.

Пару слов о генетике

Генетика — определяющий фактор нашего внешнего вида. Многих это может сильно огорчить, так как накачать пресс до кубиков могут лишь генетически одаренные люди. Далеко не у всех эта мышца имеет правильный вид и рациональное расположение. К примеру, мышцы пресса могут быть очень растянуты по косой линии или смещены относительно центральной оси, тогда любой, даже самый интенсивный тренинг не даст желаемого результата. Однако не стоит расстраиваться, возможно, кубики пресса не будут столь явно проступать наружу, но некоторый рельеф все же будет заметен. Если вы хотите плоский живот, красивую осанку, а также повысить эффективность других упражнений, где пресс выступает в качестве стабилизатора, то тренировать его все же придется. Даже несмотря на то, что ожидаемых результатов вы можете и не достичь.

Кое-что о диастазе

Если вы рожавшая женщина, то, перед тем как приступить к тренировкам на пресс, проведите тест на диастаз, т.е. расхождение брюшных мышц. Для этого в положении лежа согните колени и напрягите пресс, затем двумя пальцами начинайте прощупывать участок соединительной ткани между мышцами от ребер до пупка — прямо по средней линии живота. Если пальцы уходят вглубь более чем на 1-2 см, значит диастаз имеет место. В этом случае кубики пресса вам не увидеть еще очень долго, так как все классические упражнения на эту часть тела при данном недуге запрещены. Обратитесь к тренеру или спортивному врачу, они помогут составить программу с учетом вашей особенности. Диастаз не приговор, если не удастся исправить его с помощью укрепляющих упражнений, то всегда можно решить вопрос хирургически. В этом случае физиология играет с женщинами злую шутку, ведь мужчине накачать пресс кубиками гораздо проще.

Сначала похудение — потом рельеф

В вопросах трансформации тела люди всегда очень торопливы, а зря, ведь такие вещи не терпят спешки. Ели вы задались целью привести область живота в порядок, то в первую очередь запаситесь терпением — так как накачать пресс до кубиков за неделю просто невозможно! Первые результаты будут видны не ранее чем через 4-6 месяцев и при условии соблюдения режима питания и диеты. Давно не секрет, что как ни старайся, а увидеть свой пресс не избавившись от слоя жира над ним, просто невозможно. Мышцы пресса по своей природе даже у практически не тренированного человека имеют небольшой объем, а значит единственной преградой к лицезрению кубиков является жир. Как это исправить? Все просто, нужно лишь немного подсушиться. Для этого нужно обогатить рацион животным белком и клетчаткой и существенно сократить углеводы и трансжиры. Плюс ко всему — соблюдайте питьевой режим, а значит 2,5-3 л воды должны поступать в организм ежедневно. Что касается характера тренировок, здесь все еще проще: добавьте побольше кардио в качестве разминки и в конце, так вы разгоните оставшийся гликоген и сольете лишнюю жидкость из мышц.

Техника безопасности

Тренировка пресса исконно считается довольно несложной с технической стороны, так как накачать пресс кубиками и в домашних условиях довольно просто. Дома у вас мало шансов себе навредить, а вот при выполнении упражнения на пресс в зале риски серьезно возрастают, особенно если вы любитель различных тренажеров. Какие опасности поджидают вас?

  • Римский стул. Этот аппарат считается чуть ли не святыней для накачки кубиков пресса. Однако с физиологической точки зрения этот тренажер не только бесполезен, но и даже опасен. Основная нагрузка ложится на крестец и бицепсы бедра, пресс участвует весьма посредственно. А вот рывковые движения с отрывом поясницы могут привести к межпозвоночным грыжам и протрузиям.
  • Складной нож. Выполняется на гимнастической скамье и создает неимоверную нагрузку на копчик. А еще долгое пребывание в подобном положении может сильно переутомить связки вашего позвоночника.
  • Подъемы ног. Выполняются либо лежа, либо в стойке для подтягивания. Здесь важно понимать, что это упражнение противоречит нашей физиологии, в обычной жизни ноги человека не движутся отдельно от корпуса. Именно поэтому вы рискуете заработать грыжу в поясничном отделе позвоночника.

Частота и интенсивность тренировок

Тонкая талия нынче в моде, и бесконечный поток снимков звезд спортивной индустрии только подогревает наш интерес. Эффект усиливается тем, что эти самые «звезды» регулярно вещают нам о том, что их красивое тело — результат упорных каждодневных тренировок и только так можно добиться желаемого результата. И вот вы уже готовы бежать и качать свои кубики на каждый день, лишь бы только скорее приблизиться к эталонному результату. Но правда сурова, профессиональные спортсмены умалчивают о том, что сепарация мышц и глубокая прорисовка рельефа — лишь результат диуретиков, жиросжигателей и гормонов. Ведь сохранять свой внешний вид на пике формы без допинга невозможно. Снимите розовые очки, вы можете выглядеть хорошо и без всего этого, с небольшой поправкой на то, что результат будет более реалистичным и не столь явным. А вот каждодневные упражнения на пресс могут только вогнать вас в состояние перетренированности, что не лучшим образом скажется на результативности последующих занятий.

Отличия мужского и женского тренинга

Принципиальных различий в тренировке пресса у мужчин и женщин нет. Техника выполнения и количество подходов остаются едиными, разница кроется немного в другом. Так как накачать кубики пресса дело довольно не хитрое, вся сложность кроется в том, чтобы их увидеть. Здесь дамам не повезло: ведь женский организм склонен к накоплению и запасанию жира в нижней части тела, все это предусмотрела природа на случай беременности. А значит бедра, ягодицы и, к сожалению, талия оказываются под ударом. Но девушкам не стоит отчаиваться, несколько приемов по прокачке пресса помогут добиться желаемого результата:

  • Женщинам не стоит использовать отягощения, так как это может сделать талию шире. Интенсивного тренинга с собственным телом будет достаточно.
  • Лучше использовать несколько вариаций одного упражнения для более детальной проработки мышцы. Комбинация из 2-3 упражнений будет намного эффективнее, нежели однообразная прокачка мышцы.
  • Работать стоит внутри амплитуды с пиковой задержкой в верхней точке. Используйте больше статичных нагрузок, это поможет сформировать правильную связь между мозгом и мускулами. Так выработается привычка держать живот втянутым, а соответственно талия зрительно уменьшится.

Вначале или в конце?

Вечный спор всех тренеров: когда же качать пресс? Одни считают, что с него стоит начинать тренировку, другие, напротив, советуют приберечь его на десерт. Так кто же прав? Однозначно, последние. Почему? Все объясняется довольно просто. В центре нашего тела находится бесчисленное количество нервных окончаний, если вы решили начать тренировку с неистовых упражнений на пресс, то велик шанс того, что вы утомитесь уже в самом начале тренинга. А значит, эффективность занятия в оставшееся время будет под большим вопросом. Плюс ко всему, как и говорилось ранее, мышцы пресса выступают как стабилизаторы во множестве силовых упражнений. Особенно в становой тяге и приседаниях, поэтому, перегрузив брюшные мускулы еще в начале тренинга, вы рискуете «слить» результаты в этих самых важных, с точки зрения набора массы упражнениях. Вы ведь ходите в зал не только ради плоского живота? Мужчине накачать пресс кубиками и в домашних условиях несложно, а вот остальные упражнения можно выполнить только в зале.

Многоповторность или интенсивная проработка?

Бытует мнение, что многоповторный тренинг на пресс не только заставит расти ваши кубики как на дрожжах, но и позволит похудеть в талии. Благо мы еще помним, что накачать кубики пресса за неделю, как и похудеть за столь короткий срок, не выйдет. Чтобы брюшные мышцы лучше подвергались проработке и интенсивнее откликались на работу, необходимо создать для них стрессовую и нетипичную нагрузку. Для этого не нужно в бешеном темпе опускать и поднимать ваш корпус. Тренировка пресса должна быть медленной, никаких резких движений, тело в постоянном напряжении и, конечно же, задержка в пиковой точке нагрузки. Плюс ко всему в проработке пресса, как никогда, важно уделять внимание дыханию, особенно эффективно выполнять упражнения, опустошив диафрагму от воздуха или на полном выдохе.

Топовые упражнения на проработку пресса

Многие считают, что накачать кубики пресса и в домашних условиях, и в зале не составит особого труда, но это далеко не так. Зачастую люди выполняют абсолютно неэффективные упражнения, а после сетуют на отсутствие результатов. Обратите внимание на три самых эффективных и правильных с точки зрения физиологии упражнения на пресс:

  • Молитва. Выполняется в кроссовере с вертикальным блоком. Для этого нужно встать на колени перед тренажером и максимально округлить спину. Удерживая руками блок с помощью тросов, постарайтесь скрутиться внутрь насколько это возможно. Упражнение выполняется в полном напряжении всего тела, с максимальным выдохом и задержкой в точке наибольшей нагрузки.
  • Скручивания на мяче. Для этого упражнения необходим фитобол. Скручивания выполняются в обычной технике, просто в качестве опоры вы используете гимнастический мяч.
  • Подъемы ног в свободном висе. Это упражнение отличная альтернатива прокачке пресса на станке, который является весьма травмоопасным за счет отрицательного воздействия опоры на поясницу. Техника аналогична, просто упражнение выполняется на турнике или перекладинах.

Планка

Если говорить о прессе, то одной прокачки мышц будет недостаточно. Все мышцы-стабилизаторы нуждаются в постоянном укреплении и тренировках на выносливость. В этом случае лучше всего подойдет упражнение планка. Несмотря на кажущуюся простоту, этот вид тренинга является очень энергозатратным и сжигает огромное количество подкожного жира, что как нельзя кстати при работе на рельеф. Главное — соблюдать технику:

  • Ладони и носки ног должны быть максимально прижаты к полу и находиться на одной линии.
  • От головы до пяток ваше тело должно представлять собой единую и ровную линию, без прогибов в пояснице и подъема пятой точки.
  • Все мышцы должны быть напряжены по-максимуму.
  • Задерживаете дыхание и опустошаете диафрагму, это сделает упражнение еще более эффективным.

Вакуум

Ну куда же без этого чудо-упражнения. И это далеко не сарказм, вакуум — настоящее открытие в области спорта и бодибилдинга. Даже не качая пресс, можно сделать живот плоским и подтянутым, всего лишь выполняя это упражнение на протяжении 4-5 месяцев по 6-9 раз в день. Весь секрет вакуума в том, что он тренируют поперечную мышцу брюшины, которая удерживает наши органы внутри тела. Чем больше вы практикуете, тем сильнее ваш живот «прилипает» к позвоночнику, а значит, и талия становится меньше. Грубо говоря, вы неосознанно начитаете ходить с втянутым животом и не контролируете этот процесс. Какой бы бешеный график жизни у вас ни был, обязательно найдите время на вакуум.

Стоит ли накачивать пресс женщинам?

Плоские животы сегодня в большой моде, и каждой девушке хочется покрасоваться на пляже круглыми ягодицами и тощим животом. Но нужно ли не жалея себя, накачивать пресс и сжигать весь жир без остатка? Добиться этого очень трудно, и я могу сказать, почему. Большинство популярных масс-медиа не хотят идти против течения и озвучивать очень простые, но непопулярные истины. Максимум, на что они отваживаются – это проговориться о том, что организм женщины склонен накапливать жировые запасы на животе и бедрах, ибо это необходимо для вынашивания ребенка. Однако дальше фонтанируют советами, как добиться плоского живота, нарастить «кубики» и т.п.

Действительно, раз живот должен быть плоским и с «кубиками», то надо сгонять жир и тренировать продольные мышцы живота. Многомиллиардная индустрия процветает за счет страданий миллионов женщин, старающихся обмануть природу и добиться соответствия противоестественным стандартам моды. И складывается на первый взгляд парадоксальная, противоречивая ситуация. Ведь спорт – это хорошо. А стремление быть красивой – замечательно. Почему же занятия спортом в сочетании с разными диетами из-за стремления быть красивой приводят к многочисленным проблемам со здоровьем в будущем? Многие симпатичные фитоняшки, с удовольствием фоткающие в зеркале плоские животики, и не подозревают, с какими проблемами они столкнутся, выйдя замуж и собравшись рожать ребенка.


Все дело в том, что человеческое тело устроено органически, а не механически. Это в машине можно взять одну деталь и заменить другой. А в организме состояние одной части тела обусловлено состоянием всех остальных частей. Давайте зададим себе вопрос: что такое мышцы живота и зачем они нужны? Они в первую очередь представляют собой защиту для внутренних органов, а во вторую – являются мощным корсетом, поддерживающим позвоночник и позволяющим ему сгибаться в нужных направлениях. Отсюда следует, что

1) прокачать только одну мышцу (к примеру, прямую мышцу, образующие «кубики»), не затрагивая остальные (например, внешние косые мышцы, чтобы талия осталась узкой), очень сложно, и

2) это вызовет дисбаланс, который может привести к травмам, отзывающимся болями в пояснице и других частях тела, а также сильно ограничивающим подвижность и выполнение различных жизненных функций.

Кроме того, желание иметь плоский живот – полбеды, многие добиваются еще и «кубиков», обнажить которые может только практически полное устранение жира с живота. А это будет либо кратковременно (если организм сумеет быстро отвоевать проигранные позиции), либо серьезно нарушит обмен веществ, поскольку запасы жира требуются организму для регулирования разнообразных обменных процессов. Они, образно выражаясь, представляют собой не только склад питания, но и транспортное депо, компенсирующее резкое изменение различных состояний, а также дополнительную утепляющую систему, защищающую организм и повышающую его энергоэффективность. Организм человека устроен мудро и без боя необходимые ресурсы не отдаст. К сожалению, в этом бою многие наносят своему организму такой удар, что долгие годы он потом не может от этого оправиться.


Конечно же, мы при этом не говорим о явных излишках жира. Если при росте 160 см дама весит 90 кг, то по крайней мере 25 кг из них явно лишние. Но встречается и обратная ситуация. Есть много молодых женщин, имеющих от природы астеническое (худощавое) сложение и в силу юного возраста быстрый обмен веществ. Таким, конечно несложно в 16 лет демонстрировать плоский живот. Иное дело в 35. Особенно, когда генетика располагает к полноте и дома подрастает двое детей.


Если говорить о здоровом образе жизни, то женщине необходимо иметь хорошо развитый пресс, в котором прокачана не только прямая мышца, но и все остальные, в том числе и внешние косые мышцы, которые, как часто считается, «визуально расширяют талию». Может, они ее и расширяют, но если у дамы нет висящих жировых складок и в целом она выглядит спортивной и подтянутой – так ли уж важно, на сколько сантиметров ее талия шире какого-то абстрактного образца? Все равно все увидят в ней энергичную активную женщину, очень привлекательную внешне. А главное – хорошо развитый пресс будет мощным подспорьем в будущем, в период беременности и материнства, когда организм женщины испытывает колоссальные нагрузки. Вот когда Вы в стотысячный раз за ночь будете наклоняться над детской кроваткой, а потом разгибаться с малышом на руках – вот тогда Вы скажете огромное спасибо своим развитым мышцам пресса, которые не дадут Вашей пояснице сломаться.

Итак, у каждой женщины есть два пути:

1) развивать мышцы живота в гармонии и устранять явные излишки жира – чтобы быть максимально привлекательной с точки зрения своего генетического и возрастного типа, либо

2) целенаправленно раскачивать отдельные мышцы в изоляции от других и изнурять свой организм бесконечными тренировками, диетами и жиросжигателями, добиваясь соответствия абстрактным модельным образцам ценой вреда для своего здоровья.

Думаю, выбор здесь очевиден. И для тех, кто хочет идти по первому пути, мы поговорим об упражнениях, развивающих пресс, в следующей статье.

Ice Cube о том, почему его контракт с черной Америкой не касается чернокожих женщин . Предположительно, кампания Трампа переработала свой пакет на 500 миллиардов долларов, Платиновый план для черной Америки, после разговора с Cube. В разговоре о коктейлях Fox Soul

с Queens Куба спросили, почему его контракт, по-видимому, исключает чернокожих женщин.

На вопрос, почему женщины «вообще не упоминаются» в контракте, Cube ответил в 18:20 интервью: «Вы упомянуты. Когда вы упоминаете чернокожих, вы упоминаете черных женщин, так что не считайте себя вон».

После того, как ведущие шоу не согласились с тем, что сказал Кьюб, он спросил: «Черные женщины не входят в число чернокожих?» Когда ему сказали, что у чернокожих женщин в Америке есть потребности, которые также не удовлетворяются правительством, он сказал, что понимает это, но предложил, чтобы кто-нибудь все же написал раздел, посвященный этому.

«Я был открыт для всех видов экспертов по сборке этого вместе, это был не только я», — добавил 51-летний мужчина. «Мы имели дело с экспертами во всех областях по этому контракту с черной Америкой, поэтому мы готовы иметь дело с экспертами в разделе, когда речь идет о женщинах. Так что это не проблема. Я помогу вам его написать».

Что касается Платинового Плана, Айс Кьюб повторил, что он не получает денег за общение с командой Трампа. Когда его спросили, что входит в Платиновый план для чернокожих женщин, Кьюб просто сказал, что он «не является частью администрации.

Под давлением Клаудии Джордан, действительно ли он верит, что Трамп выполнит свой платиновый план, пакет на 500 миллиардов долларов, который предположительно поможет чернокожему сообществу, Куб, похоже, дал понять, что он «не уверен». должен продвигать нашу повестку дня, независимо от того, кто там находится».

Он сказал, что «в идеальном мире» у него была бы возможность подробно поговорить с кампанией Байдена. .»

Смотрите полное интервью выше.

Калифорния подала в суд на Activision Blizzard из-за культуры на рабочем месте

Агентство штата Калифорния подает в суд на Activision Blizzard, производителя видеоигр, выпускающего Call of Duty, по обвинениям в сексуальных домогательствах и дискриминации.

После двухлетнего расследования Департамент справедливого трудоустройства и жилищного строительства штата заявил в судебном иске, поданном во вторник в Верховный суд Лос-Анджелеса, что Activision способствовала развитию «культуры братства» на рабочем месте. Агентство заявило, что руководители подвергали женщин сексуальным домогательствам, а сотрудники-мужчины открыто шутили об изнасиловании и употребляли алкоголь, проявляя «неподобающее поведение» по отношению к женщинам в своих кабинках во время мероприятий, известных как «ползание кубов».”

В иске добавлено, что женщинам обычно платили меньше, чем мужчинам, за аналогичную работу, и у них было меньше шансов на продвижение по службе.

Рабочее место Activision «является рассадником домогательств и дискриминации в отношении женщин», пишет агентство. «Сотрудницы-женщины подвергаются постоянным сексуальным домогательствам, в том числе им приходится постоянно отбиваться от нежелательных сексуальных комментариев и заигрываний со стороны их коллег-мужчин и начальников, а также их ощупывают на «ползаниях кубов» и других корпоративных мероприятиях.”

В одном случае, говорится в иске, сотрудница покончила жизнь самоубийством во время командировки в результате сексуальных отношений со своим начальником-мужчиной. В иске говорится, что перед ее смертью коллеги-мужчины якобы делились откровенными фотографиями женщины.

В иске, о котором ранее сообщалось агентством Bloomberg Law, говорится, что руководители компании и отдел кадров не устранили неправомерные действия, когда их проинформировали об этом.

В заявлении Activision говорится, что «картинка D.Ф.Э.Х. Paints — это не рабочее место Blizzard сегодня», добавив, что компания старается справедливо платить сотрудникам и в последние годы работала над улучшением своей культуры и улучшением разнообразия. Сотрудники Activision в течение многих лет проходят обучение по борьбе с домогательствами, и компания заявила, что создала горячую линию для конфиденциальных сообщений и группу, которая, среди прочих изменений, расследует проблемы сотрудников.

«В нашей компании, отрасли или любой отрасли нет места сексуальным домогательствам или домогательствам любого рода», — написала Activision.«В делах, связанных с неправомерными действиями, принимались меры по устранению проблемы».

Компания заявила, что Калифорния не смогла должным образом обсудить обвинения с Activision до подачи иска, и упрекнула агентство, в частности, за то, что оно подняло вопрос о самоубийстве сотрудника.

«Именно такое безответственное поведение безответственных государственных бюрократов вытесняет многие из лучших предприятий штата из Калифорнии», — пишет Activision.

В госслужбе занятости от комментариев отказались.В иске говорится, что Activision требует от Activision компенсировать сотрудникам невыплаченную заработную плату, предоставить дополнительную компенсацию и выплатить штрафные санкции.

В Activision, базирующейся в Санта-Монике, штат Калифорния, стоимостью около 70 миллиардов долларов, работает около 10 000 сотрудников. Компания столкнулась с критикой со стороны своих работников по поводу неравенства в заработной плате, особенно после того, как в июне акционеры узко одобрили пакет вознаграждения в размере 155 миллионов долларов для генерального директора Бобби Котика, что сделало его одним из самых высокооплачиваемых топ-менеджеров страны.

Обвинения в сексуальных домогательствах и дискриминации далеко не редкость в игровой индустрии, где сотрудники игровых студий, особенно на руководящем уровне, по-прежнему преимущественно белые и мужчины. Прошлым летом десятки женщин выступили против такого поведения, обвинив сотрудников различных компаний в неправомерных действиях, в том числе Activision и французского издателя Ubisoft, и вызвав новые призывы к реформе. Агентство по справедливому трудоустройству также возбудило судебный иск против Riot Games, создателя игр League of Legends, обвинив его в дискриминации по признаку пола и сексуальных домогательствах.

Как легко удалить жвачку с обуви: 7 простых приемов?

Наступать на резинку — неприятное занятие, особенно когда вы носите дорогую новую пару обуви NIKE. К сожалению, эта проблема неизбежна, когда многие люди любят жевательную резинку, но выпускают ее не в том месте. Мы считаем, что вы задавались вопросом, как легко удалить жвачку с обуви. К счастью, эта статья покажет вам 7 простых способов решить эту проблему.

  • Заморозить жевательную резинку: Положите обувь в полиэтиленовый пакет и оставьте в морозильной камере.Когда жевательная резинка замерзнет, ​​ее можно снять с обуви.
  • Использование льда: Используйте пакет с кубиками льда и прижмите его к жевательной резинке. Подождите, пока резинка не замерзнет; используйте нож, чтобы снять его с обуви.
  • Удаление жвачки с помощью WD-40: Распылите WD-40 на жвачку и вокруг нее и вытрите бумажным полотенцем или тряпкой с подошвы обуви.  
  • Использование арахисового масла: Нанесите слой арахисового масла на кусочек жевательной резинки и сотрите его проволочными щетками.
  • Использование палки и песка: Насыпьте сухой песок на верхнюю часть кусочка резинки и протрите его деревянной палочкой, пока он полностью не исчезнет с обуви.
  • Растворить: Смочите тряпку в нафте или жидкости для снятия лака и протрите жевательную резинку.
  • Удаление жвачки с обуви с помощью оливкового масла

Это видео было сделано TechInsider

Метод 1. Замораживание жевательной резинки

Удаление жвачки с обуви путем замораживания – это самый простой способ, который вы можете сделать самостоятельно в домашних условиях.

Необходимое оборудование

  • В вашем доме должна быть только морозильная камера
  • Подготовьте полиэтиленовый пакет

После подготовки достаточного количества оборудования вы можете шаг за шагом следовать нашим инструкциям ниже.

Шаг 1. Положите обувь в полиэтиленовый пакет

Поместите застрявший жвачкой ботинок в полиэтиленовый пакет. Вы можете использовать полиэтиленовый пакет для хранения продуктов или небольшую сумку для продуктов, которая есть у вас дома. Нужно использовать чистый, а не новый.Нет необходимости, чтобы обувь полностью помещалась в полиэтиленовый пакет; вам просто нужно убедиться, что пропитанная резинкой часть вашей обуви находится в сумке и прижата к внешней сумке.

Ключи на вынос: Использование чистого мешка для поддержания чистоты обуви при удалении жевательной резинки.

Шаг 2. Прижмите пакет к покрытой резинкой части

После того, как вы поместите пропитанную жвачкой обувь в пакет, плотно прижмите внешний пластиковый пакет к месту наклеивания жвачки в течение нескольких секунд.Это будет иметь прямое влияние на результат этого метода. Поэтому делайте это осторожно, чтобы убедиться, что весь этот кусок жевательной резинки застрял в пакете, прежде чем положить его в морозильник; в противном случае этот метод не будет работать эффективно.

Ключи на вынос: Аккуратно прижмите резинку к сумке, чтобы полностью снять ее с обуви при снятии сумки.

Шаг 3. Поместите обтянутую пакетом обувь в морозильную камеру моста через один или два часа

Поместите обувь, которую вы уже накрыли в полиэтиленовый пакет, в морозильную камеру.Если ваша обувь не полностью уложена в сумку и для нее недостаточно места из-за того, что там хранятся некоторые продукты, вы можете вынуть продукты из морозильной камеры, чтобы продукты не попали в сумку, чтобы избежать возможного распространения микробов. от обуви.

Оставьте обувь с пластиковым покрытием в морозильной камере и оставьте ее замерзать на час или два. Низкая температура поможет заморозить жевательную резинку и прочно приклеить ее к полиэтиленовому пакету. Как только жевательная резинка замерзнет, ​​достаньте обувь из морозилки и положите туда продукты.

Ключ на вынос: Не забывайте вынимать продукты из морозильной камеры, когда оставляете в ней обувь, чтобы предотвратить распространение микробов.

Шаг 4. Снимите резинку с обуви

После того, как жевательная резинка замерзнет, ​​она приклеится к полиэтиленовому пакету, но не к вашей обуви. Таким образом, вы можете легко снять его с обуви, просто сняв сумку с обуви.

Короче говоря, заморозка — самый простой способ убрать жвачку с обуви. Пластиковый пакет есть почти в каждой семье, и чем дольше вы будете его замораживать, тем легче будет удалить жвачку с обуви.Кроме того, чем дольше вы его замораживаете, тем легче вам будет достать жевательную резинку из морозильной камеры.

Ключи на вынос: Не вынимайте сумку слишком рано. Чем дольше вы его замораживаете, тем легче вам будет удалить жевательную резинку с обуви.

Метод 2. Используйте лед

Необходимое оборудование: Для этого метода также требуется подготовить всего три вещи:

  • Шпатель
  • Пластиковый пакет
  • Кубики льда

Шаг 1.Положите кубики льда в полиэтиленовый пакет

.

Возьмите небольшой пластиковый пакет и наполните его кубиками льда. Поместите этот мешок со льдом в положение, пронизанное жвачкой, и следите за тем, чтобы кубики льда не попали внутрь или вокруг вашей обуви. Если вы позволите любому кубику войти внутрь вашей обуви, ваша обувь может промокнуть и вызвать неприятные ощущения при ношении.

Чтобы кубики льда оставались холодными и не таяли слишком быстро, вы можете использовать пластиковый пакет, используемый для хранения продуктов, или пакет с застежкой-молнией.

Ключи на вынос: Лучше использовать сумку на молнии, чтобы обувь не промокла.

Шаг 2. Нажмите на кубики льда, пока они не замерзнут, и снимите их с обуви

Поместив пакет со льдом на десневую часть, поместите весь ботинок и пакет со льдом в пакет большего размера. Плотно прижмите пакет со льдом к застрявшей резинке. Продолжайте делать это, пока резинка не замерзнет. Жвачку можно легко удалить только тогда, когда она полностью замерзла. Замораживание может занять некоторое время, поэтому наберитесь терпения.

Как только жевательная резинка замерзнет, ​​вы сможете соскоблить ее с обуви. Вы должны использовать шпатель или тупой нож, который используется для резки масла, чтобы не повредить и не оставить порезов на обуви.Осторожно и медленно перемещайте тупой нож, чтобы снять его с обуви.

Ключи на вынос: Если вы боитесь, что нож может порезать вашу обувь, вы можете использовать вместо него плоскую ложку.

Способ 3. Удаление резинки с помощью WD-40

Необходимое оборудование: Прежде чем приступить к этому методу, вам необходимо подготовить следующее:

  • Распылитель WD-4D
  • Бумажное полотенце

Шаг 1. Распылите WD-40 на резинку

Подготовьте пульверизатор WD-40.Если в вашем доме его нет, вы можете купить его в супермаркете или магазине чистящих средств. Распылите WD-40 на подошву обуви. Вы должны распылить непосредственно на жевательную резинку и вокруг нее, чтобы убедиться, что вся резинка покрыта WD-40. Оставьте WD-40 на несколько минут. WD-400 поможет ослабить клейкую связь резинки.

Ключ на вынос: Используйте небольшой подключенный спрей, чтобы убедиться, что WD-40 распыляется вокруг десны, а не на всю обувь.

Шаг 2. Сотрите резинку и очистите подошву обуви

После того, как WD-40 покроет всю резинку, используйте бумажное полотенце, чтобы вытереть резинку с подошвы обуви.Вместо него можно использовать тряпку или любую другую тряпку. Резинка легко удаляется благодаря действию WD-40. Если вы все еще не можете стереть его, сделайте второй спрей и повторите попытку. Это обязательно поможет.

Когда жвачка будет стерта с обуви, другим бумажным полотенцем протрите подошву обуви. Это поможет вам удалить все остатки, которые все еще остались от вашего спрея. Вот и все. Выбрасываете тряпку в мусорное ведро.

Метод 4. Используйте арахисовое масло

Необходимое оборудование:

  • Проволочные щетки
  • Арахисовое масло

Шаг 1.Нанесите арахисовое масло на кусочек жевательной резинки

Возьмите немного арахисового масла и нанесите его на жевательную резинку. Вы должны взять около двух столовых ложек или больше для нанесения на него толстого слоя. Затем оставьте его более чем на 10 минут, прежде чем использовать проволочные щетки, чтобы стереть его. Масло в арахисовом масле поможет кусочку жевательной резинки стать менее липким и сделает его более жестким, что позволит вам легче снять его с обуви.

Основные выводы: Вместо арахисового масла можно использовать любой другой тип масла.

Шаг 2. С помощью проволочных щеток сотрите жевательную резинку и промойте обувь водой

После того, как жевательная резинка станет более жесткой и станет менее липкой, используйте проволочные щетки, чтобы очистить часть жевательной резинки и арахисовое масло от обуви. Для этого требуется немного усилий, но кусочки жевательной резинки наверняка будут удалены из вашей обуви.

Затем поместите обувь под водопроводный кран подошвой вверх. Осторожно промойте ее холодной водой, чтобы полностью смыть арахисовое масло с подошвы обуви.

Ключи на вынос: Не забудьте тщательно протереть канавки подошвы. Если вы будете тереть их, подошва будет повреждена.

Метод 5. Используйте палку и песок

Необходимое оборудование:

Шаг 1. Посыпьте жевательную резинку сухим песком

Этот метод подходит для тех, кто находится на улице и случайно наступает на свежую резинку, которая еще податлива для оборудования, необходимого для этого метода, это всего лишь немного сухого песка и небольшая палочка.

Поэтому сначала следует найти немного сухого песка и маленькую палочку. Затем снимите обувь и посыпьте весь кусок резинки сухим песком. Используйте палочку, чтобы втереть песок глубоко в жевательную резинку, чтобы он разбился на мелкие кусочки.

Ключ на вынос: Не забывайте использовать сухой песок, а не мокрый.

Шаг 2. Продолжайте добавлять песок и втирайте резинку

Этот метод не похож на все упомянутые выше. Вам не нужно ждать ни минуты. Все, что вам нужно сделать, это продолжать добавлять песок в жевательную резинку и втирать его, пока он полностью не исчезнет с вашей обуви.Песок действует как особый вид отшелушивающего средства для подошвы вашей обуви. Вам лучше быстро и непрерывно тереть жевательную резинку, чтобы удалить ее полностью, чтобы она не оставалась сухой, что затруднит удаление жевательной резинки с обуви.

Ключ на вынос: Добавляйте все больше и больше песка и растирайте его как можно быстрее, чтобы резинка не затвердела на вашей обуви.   

Способ 6. Растворить

Необходимое оборудование:

  • Кусок ткани или тряпки
  • Жидкость для зажигалок

Есть много вещей, которые можно использовать для растворения жевательной резинки, прилипшей к вашей обуви, и жидкость для зажигалок — одна из них.Жидкость для зажигалок — это жидкость, которая используется в зажигалке, или ее можно назвать нафтой.

Найдите кусок ткани или тряпки и окуните его в нафту. Затем протрите этой тряпкой жвачку, она начнет растворяться. Поскольку нафта является легковоспламеняющейся жидкостью, убедитесь, что вы используете ее в хорошо проветриваемых и безопасных местах и ​​вдали от источников тепла.

Основные выводы: Жидкость для снятия лака можно использовать вместо нафты, и ее легче найти.

Метод 7.Удалите жвачку с обуви с помощью оливкового масла

Необходимое оборудование:

  • Бумажные полотенца
  • Оливковое масло
  • Заостренные

Шаг 1. Нанесите оливковое масло на резинку

Последний метод, который мы предложим вам в этой статье, также требует оборудования, которое легко найти и быстро удалить жвачку с обуви.

Сначала найдите на кухне немного оливкового масла. Нанесите его на кусочек резинки и подождите несколько минут.Этот метод очень похож на метод с использованием арахисового масла и является удобной заменой, если в вашем доме нет арахисового масла.

Ключ на вынос: Убедитесь, что оливковое масло аккуратно нанесено на жевательную резинку и вокруг нее. Это поможет жевательной резинке быстрее стать менее липкой.

Шаг 2. Используйте бумажное полотенце и заостренный инструмент, чтобы снять жевательную резинку

Оставив оливковое масло на кусочке жевательной резинки на некоторое время, используйте бумажное полотенце или кусок ткани, чтобы удалить жевательную резинку с обуви.Оливковое масло сделает жевательную резинку менее липкой и облегчит ее удаление. Если на подошве вашей обуви остались излишки жевательной резинки, удалите их острым инструментом. Весь кусок жевательной резинки теперь полностью удален из вашей обуви.

Ключи на вынос: Окуните заостренный инструмент в масло также перед тем, как протереть подошву обуви, чтобы предотвратить ее повреждение.

Как удалить жвачку с кожаной обуви?

Когда жевательная резинка прилипла к коже, вы можете использовать некоторые методы, которые мы упоминали выше, такие как кубики льда и арахисовое масло.

Эти методы безопасны для кожи. Однако у кожи есть некоторые отличия от других видов ткани, поэтому эти методы также требуют некоторых других шагов. Итак, если ваша кожаная обувь застряла на жвачке, вы можете воспользоваться двумя простыми способами, указанными ниже:

Удалите жевательную резинку кубиками льда

Во-первых, вы кладете несколько кубиков льда в пластиковый пакет, чтобы избежать повреждения кожи каплями, которые стекают с кубиков льда.

Если в вашей морозильной камере достаточно места, вы можете положить обувь в пакет и положить ее прямо в морозильную камеру.Цель этого шага — затвердеть жевательную резинку, чтобы ее можно было легко удалить ножом для масла или плоской ложкой.

После того, как кусок жевательной резинки был удален, используйте немного седельного мыла и нанесите его на область, к которой приклеилась жевательная резинка. Используйте кусок ткани и трите это место, пока не увидите появление пены.

Продолжайте тереть пятно зубной щеткой, чтобы удалить остатки жевательной резинки. Не забывайте использовать мягкую и влажную зубную щетку, чтобы не повредить кожаную поверхность.

Теперь, когда вся резинка полностью удалена, используйте другой чистый кусок ткани, чтобы вытереть пену на месте.

Наконец, возьмите немного кондиционера для кожи и нанесите его на высохшее место, чтобы убедиться, что кожа не обесцвечивается из-за мыльной пены, влажной ткани и жевательной резинки.

Ключ на вынос: Кондиционер для кожи защитит вашу кожаную обувь от обесцвечивания, поэтому не забывайте наносить его на обувь, несмотря на то, что вы используете какой-либо метод удаления жевательной резинки.

Как удалить жевательную резинку с кожаной обуви с помощью арахисового масла?

Не нравится при использовании арахисового масла на обычной обуви.Прежде чем наносить его на кожаную обувь, следует с помощью острого и плоского инструмента удалить как можно больше жевательной резинки. Вы можете использовать ноготь, чтобы потереть десну в экстренном случае; однако лучше использовать нож для масла или старую кредитную карту.

Смешайте арахисовое масло, прежде чем наносить его на место изрезанной резинки. Масло в арахисовой пасте поможет разрушить структуру волокон жевательной резинки и облегчить ее удаление. Оставьте на несколько часов, а затем чистой тряпкой вытрите жевательную резинку с обуви.

Если на вашей обуви все еще остались излишки жевательной резинки, рекомендуется использовать седельное мыло, чтобы полностью очистить обувь.

Последний, но не менее важный шаг — нанести на пятно кондиционер для кожи, чтобы восстановить любые повреждения кожи.

Ключевые вынос: Помимо арахисового масла, можно также использовать оливковое масло или другое растительное масло в качестве замены.

Часто задаваемые вопросы

Как удалить жвачку с обуви, если она уже затвердела?

Если резинка на вашей обуви уже затвердевает, вы можете воспользоваться вторым способом из нашего списка.Используйте несколько кубиков льда и дайте жевательной резинке намочить. Затем используйте заостренный инструмент, чтобы соскоблить жевательную резинку. Если на вашей обуви скопилась грязь, вы можете вымыть ее из шланга. Лишняя жевательная резинка будет следовать за водой, чтобы оторваться от вашей обуви.

Что я могу сделать, чтобы удалить жевательную резинку, которая прилипла к моей обуви в течение нескольких месяцев?

В этом случае резинка уже полностью прилипла к вашей обуви. Снять его с обуви довольно сложно. Не волнуйся. В этом случае WD40 будет работать очень хорошо.Вам просто нужно распылить немного WD40 на резинку и протереть ее тряпкой.

Что делать, если жевательная резинка уже высохла и покрыта грязью, грязью или другими веществами?

Во-первых, вы должны использовать острый инструмент, чтобы выковырять жвачку, чтобы удалить другие вещи, и вы сможете увидеть кусок жевательной резинки без грязи. Затем возьмите кусок ткани или тряпки и окуните его в жидкость для зажигалок или жидкость для снятия лака. Продолжайте втирать втирание, пока не сможете легко удалить его.

Как убрать жвачку внутри обуви?

Если жевательная резинка, к сожалению, застряла внутри вашей обуви, проще всего вытащить ее из обуви с помощью кубиков льда.Другой метод оставит ненужные вещи на вашей обуви, и вам придется ее стирать. Кубики льда помогут заморозить жевательную резинку, и вам нужно будет только подождать, пока она замерзнет, ​​чтобы удалить ее.

Что можно сделать, чтобы удалить резинку, прилипшую к верхней части шлепанца?

Метод с кубиками льда, описанный выше, подходит для случаев, когда жевательная резинка почти не застревает, потому что все, что вам нужно, это просто пластиковый пакет и несколько кубиков льда. Для триггера вы также можете использовать заостренный инструмент. После замораживания жевательной резинки просто используйте заостренный инструмент, чтобы снять ее с шлепанцев.

Будьте осторожны, не оставляйте на нем дырок.

Как удалить жвачку с тканевой обуви?

Удалить резинку с тканевой обуви будет сложнее, да и надо быть осторожнее, чтобы не повредить ткань. Достаточно пакета кубиков льда или небольшого пакета для заморозки. Оставьте заднюю часть на верхней части резинки через 20 минут. Подождите, пока резинка не затвердеет. Вы можете соскоблить жвачку с обуви скребком для краски, тупым ножом или даже картой. Затем удалите излишки резинки кусочком ткани, смоченным в жидкости для сухой чистки.

Заключительные слова

Есть много разных способов удалить жвачку с обуви. Но чтобы не повредить обувь, вы должны выбрать правильный, который подходит для материала вашей обуви. Мы надеемся, что с помощью этих методов, которые мы упомянули выше, ваше беспокойство о том, что вы наступите на жевательную резинку, будет легко решено.

FBI, Girl Scouts и Discovery Cube OC объединяют усилия, чтобы познакомить девушек с профессиями в области кибербезопасности в рамках недельного научного лагеря — FBI

Девочки-выпускники в пятницу, 20 июля, после обучения расследованию киберпреступлений, отпечатков пальцев, поведения Опросы потерпевших, сбор доказательств для судебной экспертизы, извлечение ДНК и многое другое

ВОЗ: Discovery Cube округа Ориндж, региональное отделение ФБР округа Ориндж и организация девочек-скаутов округа Ориндж

ЧТО: Три организации объединили свои усилия для создания Академии ФБР Cyber ​​G-Girl STEM, которая знакомит девочек 6-8 классов с безопасностью в Интернете, киберрасследованиями и карьерой в ФБР.Во время недельного лагеря, который пройдет с 16 по 20 июля 2018 года, женщины-специальные агенты ФБР и аналитики разведки присоединятся к Discovery Cube, чтобы вдохновить девочек узнать о безопасности в Интернете и побудить их получить высшее образование и сделать карьеру в науке. технология, инженерия и математика (STEM).

Во время недельного лагеря девочки научатся расследовать киберпреступления, брать отпечатки пальцев, проводить опрос жертв, собирать улики, интерпретировать брызги крови, извлекать ДНК и многое другое.В пятницу, 20 июля, в 14:30 девушки представляют свои дела и доказательства перед большим жюри. Затем, в 15:30, они примут участие в выпускной церемонии с персоналом ФБР, Discovery Cube и девочек-скаутов округа Ориндж, а также их семьями, и получат значок специального агента девочек-скаутов-кадетов.

КОГДА: Пятница, 20 июля – 14:30 Презентация дела перед Большим жюри, 15:30 Церемония вручения дипломов

ГДЕ: Discovery Cube OC, 2500 N Main St, Санта-Ана, Калифорния 92705

ПОЧЕМУ: Поощрять девочек рассматривать предметы STEM как карьеру, включая карьеру в ФБР (STEM: наука, технология, инженерия и математика).

ИНТЕРВЬЮ: 25 девочек-скаутов-кадетов (6-8 классы), зарегистрированных в киберлагере Представители ФБР, Discovery Cube OC и девочки-скауты округа Ориндж

КОНТАКТЫ: Ким Судхальтер, для Discovery Cube, [email protected], 213.369.6062; Элизабет Фэйрчайлд, директор по связям с общественностью организации «Девочки-скауты округа Ориндж» [email protected], 949.461.8826

Иск Activision Blizzard о дискриминации по половому признаку утверждения о том, что компания систематически дискриминировала сотрудников-женщин и не смогла решить проблему «распространяющейся корпоративной культуры «мальчиков из братства», которая привела к увольнению нескольких женщин и, возможно, способствовала самоубийству одной сотрудницы.

Департамент справедливого трудоустройства и жилищного строительства штата Калифорния во вторник подал 29-страничную жалобу на закон о гражданских правах и равной оплате труда в Верховный суд округа Лос-Анджелес. В иске утверждается, что Activision Blizzard создала «питательную среду для домогательств и дискриминации», игнорируя ненадлежащее поведение на рабочем месте и переводя женщин на низкоранговые должности с более низкой заработной платой, чем их коллеги-мужчины.

«Ответчики также способствовали повсеместному распространению культуры «мальчиков из братства», которая продолжает процветать», — говорится в иске.

Внутри очень успешной компании по производству видеоигр, разработавшей World of Warcraft и Diablo, женщины якобы подвергались безжалостным преследованиям и подвергались более тщательному контролю, чем их коллеги-мужчины. Согласно судебному иску, во время «ползания по кубам», отсылающего к обходу пабов, сотрудники-мужчины выпивали «большое количество алкоголя» и посещали кабинку за кабинкой, приставая к женщинам, которых встречали по пути.

Мужчины могли «гордо приходить на работу с похмелья» и играть в видеоигры круглосуточно, в то время как женщин ругали за быстрые прогулки во время перерыва или ненадолго уход с работы, чтобы забрать детей из детского сада, говорится в иске.Утверждается, что рабочие-мужчины реквизировали комнаты для кормления грудью для проведения собраний, выгоняя кормящих матерей из специально отведенных для сцеживания мест. А женщинам приходилось слушать, как их коллеги-мужчины «подшучивают над своими сексуальными контактами, открыто говорят о женских телах и шутят об изнасиловании», говорится в жалобе.

В то же время женщинам предлагали более низкую начальную заработную плату, меньше продвижений по службе и меньший доступ к высшим руководящим должностям, утверждается в иске.

«Очень немногие женщины когда-либо достигают высших должностей в компании», — говорится в иске.«Женщины, которые достигают более высоких должностей, получают меньшую заработную плату, поощрительные выплаты и общую компенсацию, чем их коллеги-мужчины».

Activision Blizzard в среду охарактеризовала претензии судебного процесса как «искаженные и во многих случаях ложные». Компания заявила, что разочарована тем, что государственные регулирующие органы не работали с Activision Blizzard в «добросовестных усилиях» по расследованию и урегулированию жалоб, прежде чем прибегать к судебному иску.

«Мы ценим разнообразие и стремимся создать рабочее место, которое предлагает инклюзивность для всех», — заявил представитель Activision Blizzard в заявлении, переданном The Washington Post.«В нашей компании, отрасли или любой другой отрасли нет места сексуальным домогательствам или домогательствам любого рода. Мы серьезно относимся к каждому обвинению и расследуем все претензии. В случаях, связанных с неправомерным поведением, были приняты меры по устранению проблемы».

Представитель добавил, что компания недавно расширила каналы для сообщения о нарушениях и представила новую группу, занимающуюся расследованием жалоб. Сотрудники также обязаны проходить регулярные тренинги по борьбе с домогательствами.

В иске отмечается, что сексизм давно преследует индустрию видеоигр.Эта проблема привлекла внимание всей страны в 2014 году после движения «GamerGate», в результате которого несколько женщин, связанных с индустрией, подверглись преследованиям и угрозам в Интернете. С тех пор все больше женщин берут в руки контроллеры и играют в игры. Тем не менее, индустрия разработки и публикации видеоигр во многом остается сферой, в которой доминируют мужчины.

В судебном иске против Activision Blizzard утверждается, что чернокожих женщин подвергали «микроменеджменту» и заставляли оправдывать короткие перерывы и просьбы об отгулах, в то время как от других работников этого не требовалось.В нем также говорится, что чернокожих женщин в компании выделяли за их «язык тела» и ругали за то, что они обращались за помощью, когда другие сотрудники не получали подобного обращения. Регуляторы также обвиняют компанию в принятии решений о приеме на работу на основании внешности женщин.

В иске также перечислены претензии к одному из бывших руководителей компании, который якобы участвовал в «вопиющих сексуальных домогательствах практически без последствий». В иске утверждается, что мужчина заигрывал с женщинами на рабочем мероприятии, говорил сотрудницам, что хочет жениться на них, пытался их поцеловать и обнял.Согласно иску, его номер в офисе был назван «Люкс Косби» в честь Билла Косби, который был освобожден из тюрьмы в прошлом месяце после того, как суд Пенсильвании отменил его приговор за изнасилование.

В одном случае, который иск описывает как «особенно трагичный», женщина, работавшая в Blizzard, покончила с собой во время деловой поездки с руководителем-мужчиной, с которым у нее были сексуальные отношения. В иске также утверждалось, что коллеги-мужчины женщины раздавали фотографии ее обнаженного тела на праздничной вечеринке перед ее смертью.

Представитель Activision Blizzard заявил в своем заявлении, что смерть работника не имеет отношения к заявлениям о дискриминации, которые регуляторы Калифорнийского департамента справедливого трудоустройства и жилищного строительства изложили в жалобе.

«Нас возмущает предосудительное поведение DFEH по включению в жалобу трагического самоубийства сотрудницы, смерть которой не имеет никакого отношения к этому делу и не имеет никакого отношения к ее скорбящей семье», — говорится в заявлении.

Activision Blizzard заявила, что государственное агентство неверно характеризует текущую культуру работы компании и упускает из виду несколько шагов, предпринятых ее руководителями для смягчения дискриминации и сексуальных домогательств в ее рядах.

«Картина, которую рисует DFEH, — это не современное рабочее место Blizzard», — сказал представитель Activision Blizzard. «За последние несколько лет и с момента начала первоначального расследования мы внесли значительные изменения, чтобы отразить культуру компании и отразить большее разнообразие в наших руководящих командах».

Чернокожие женщины критикуют рэпера за сотрудничество с президентом

Трамп фокусируется на женщинах из пригородов на предвыборном митинге в Пенсильвании

Президент Трамп обратился напрямую к женщинам из пригородов во время предвыборного митинга на ключевом поле битвы в Пенсильвании.

USA TODAY, Associated Press

Лидеры прогрессивных чернокожих женщин призывают рэпера Ice Cube объявить на этой неделе   о том, что он работает с предвыборной кампанией президента Дональда Трампа над тем, что, по его словам, является планом помощи чернокожим американцам.

Реакция началась, когда старший советник Трампа Катрина Пирсон во вторник написала в Твиттере, что высоко оценила Ice Cube и «его готовность работать с Трампом» на фоне продолжающихся общенациональных дебатов о реформе полиции, системном расизме и насилии в отношении чернокожих американцев.

Айс Кьюб, чье настоящее имя О’Ши Джексон, долгое время критиковал Трампа, но заявил в Твиттере, что Белый дом Трампа более активно реагировал на его «Контракт с черной Америкой» по сравнению с лидерами демократов.

«Демократы сказали, что мы обратимся к CWBA после выборов. Кампания Трампа внесла некоторые коррективы в свой план после разговора с нами о CWBA».

«Прогресс черных — это вопрос двухпартийный», — написал в Твиттере рэпер, который в конце 80-х в составе группы N исполнял лихо «к черту полицию».WA

Многие фанаты выразили тревогу по поводу готовности рэпера общаться с президентом – в 2016 году Ice Cube написал в Твиттере, что никогда не будет «поддерживать» Трампа, и выпустил трек 2018 года под названием «Arrest the President» – в то время как прогрессивные чернокожие женщины-лидеры сетовали на то, что его В 22-страничном плане отсутствовали какие-либо конкретные рекомендации для чернокожих женщин, черных квир-людей или черных транс-женщин.

«Мы выросли на Ice Cube, на его послании против превосходства белых, так что это похоже на пощечину, потому что это президент, который ясно дал понять, что он против чернокожих, против женщин и против трансгендеров. ребята», — сказала Карен Флинн, доцент кафедры гендерных и женских исследований и афроамериканских исследований в Университете Иллинойса, Урбана-Шампейн.«Исторически сложилось так, что чернокожие женщины постоянно поддерживали чернокожих мужчин, особенно гетеросексуальных чернокожих мужчин, и мы не получали такого же уважения в ответ».

Анализ: Риторика, которую некоторые называют расистской, характеризовала все время президентства Трампа. .» Он защищал сторонников превосходства белой расы и недавно запретил федеральному правительству проводить тренинги по разнообразию, несмотря на исследования, показывающие, что это способствует равенству на рабочем месте и помогает бороться с расовым и гендерным неравенством.Он также отрицал существование системного расизма в правоохранительных органах Америки.

Бриттни Купер, автор книги «Красноречивая ярость: черная феминистка обнаруживает свою сверхспособность», написала в четверг в Твиттере: «Черные мужчины разбивают мне сердце этим плащом для Куба и Трампа».

Чернокожие женщины отсутствуют в плане Ice Cube

По словам экспертов, чернокожие женщины имеют долгую историю борьбы за справедливость без признания.

В Твиттере создательница #OscarsSoWhite Эйприл Рейн задалась вопросом, почему Ice Cube полностью исключил женщин из этого плана.

«В какой-то момент мы должны обсудить права на выставку Ice Cube, чтобы предположить, что он может заключить «контракт» и немедленно привлечь внимание к президентским кампаниям, никогда раньше не занимаясь политикой… Когда есть чернокожие женщины, которые делала эту работу годами», — написала она в Твиттере.

История показывает, что именно чернокожие суфражистки работали над принятием 19-й поправки, хотя прошли десятилетия, прежде чем они смогли сами реализовать это право. Движение за гражданские права не могло бы состояться без чернокожих женщин, хотя именно наследие мужчин-лидеров гражданских прав доминирует в книгах по истории.

Именно смелость чернокожих женщин-активисток в противостоянии множественным формам угнетения повлияла на другие протестные движения, включая феминизм второй волны, борьбу за права геев и протесты против войны во Вьетнаме. Три чернокожие женщины, две из которых идентифицируют себя как квир, создали движение за социальную справедливость Black Lives Matter.

Почему, задавались вопросом многие чернокожие женщины, они отсутствовали в плане Ice Cube?

«Черные женщины — моральный компас этой нации, — сказал Флинн.«Мы те, кто склонен привлекать к ответственности людей, политиков, всех».

«Иерархия» расизма

Флинн сказал, что общественное заблуждение состоит в том, что чернокожие мужчины более угнетены, чем чернокожие женщины. Но статистика по доходам и ограниченной мобильности на рабочем месте показывает другое.

Чернокожих женщин тоже упускают из виду, когда дело доходит до насилия со стороны полиции. Активисты социальной справедливости недавно указали на смерть Бреонны Тейлор и Сандры Бланд, чтобы подчеркнуть это.

Тейлор, 26 лет, обучал E.М. Т. была смертельно застрелена полицией в ее доме в Луисвилле, штат Кентукки, в марте, но массовые протесты против расовой несправедливости не вспыхивали до смерти Джорджа Флойда, 46-летнего чернокожего мужчины, который был убит полицией Миннеаполиса в мае.

Большое жюри не предъявило обвинения ни одному из офицеров, причастных непосредственно к смерти Тейлора, в то время как Дереку Шовену, бывшему офицеру полиции Миннеаполиса, обвиняемому в убийстве Флойда, было предъявлено обвинение в убийстве второй степени и непредумышленном убийстве.

В 2015 году Блэнд, 28-летняя чернокожая женщина, была найдена мертвой в техасской тюрьме через три дня после того, как полицейский из белого штата задержал ее на дороге.Большое жюри отказалось от уголовного обвинения в связи со смертью Блэнда.

По данным Кампании за права человека, из 33 трансгендеров или гендерно-неконформных людей, которые были смертельно ранены или убиты в 2020 году, большинство составляли чернокожие и латиноамериканские трансгендерные женщины.

После объявления Пирсона активистка полицейской реформы Бриттани Пакнетт Каннингем написала в Твиттере о Ice Cube: «От NWA до MAGA (?). В 2020 году появилось несколько диких сюжетных линий».

Другие говорят, что не были удивлены предыдущими обвинениями рэпера в женоненавистничестве.

Адвокат и телеведущая Эдриэнн Лоуренс написала в Твиттере: «Тот факт, что Кьюб присоединился к Трампу, так же шокирует, как Линдси Грэм назвала сегрегацию «старыми добрыми днями». мужчины. Я не думаю, что кто-то из нас сожалеет об этом. но это деморализует и приводит в бешенство слышать то, что исходит из уст таких людей, как Т.И. и кубик льда, особенно когда они нас не защищают и не воодушевляют.

— «воплощение черной хрупкости» (@alexivore) 14 октября 2020 г.

Ice Cube и ловушка мужественности

Готовность Ice Cube взаимодействовать с Трампом, по словам Флинна, может отражать то, что даже для чернокожих мужчин специфический бренд мужественности Трампа может быть привлекательным.

Мне кажется, или это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО разная политическая энергия между чернокожими женщинами и чернокожими мужчинами?

— Джемеле Хилл (@jemelehill) 15 октября 2020 г.

«Трамп смог воплотить такую ​​авторитетную, ценимую в культурном отношении форму мужественности», — Си Джей Паско, профессор гендерных исследований в Орегонском университете, сказал после президентских дебатов в сентябре. «Есть люди, которые слушают его и находят подобную мужскую харизму опьяняющей, независимо от того, что следует за содержанием.

Во время дебатов Трамп не осудил превосходство белых и сказал ультраправой группе Proud Boys «отступить и стоять в стороне».

Стоит, сказал Флинн, спросить, что может побуждать Айс Кьюба, прославившегося отчасти благодаря рэпу о полицейском насилии в отношении чернокожих, работать с Трампом. Cube???Как… парень из NWA стал MAGA?

— roxane gay (@rgay) 14 октября 2020 г.

«Он говорил о «Черном контракте», не думая о своем эго», — сказал Флинн.«Хочет ли он быть ближе к власти? Какова его мотивация? Потому что я не всегда верю, что речь идет о любви к черному народу».

Вас также может заинтересовать:

Макс Парк из США выиграл первый цифровой кубок мира Red Bull Rubik’s Cube

Феликс Земдегс — единственный спидкубер, дважды выигравший чемпионат мира World Cube Association, выиграв в 2013 и 2015 годах.

Выиграв главный приз и став чемпионом мира, Макс Парк сказал: «Мой девиз: «Не думай, а решай».Было удивительно, что во время социального дистанцирования сообщество спидкубистов могло собраться вместе и посоревноваться в таком захватывающем Кубке мира Red Bull Rubik’s Cube. Было также увлекательно видеть, что скорость можно точно измерить с точностью до одной тысячной секунды. Поскольку я большой поклонник и хороший друг Феликса Земдегса, для меня было честью разделить с ним финал. Я полностью сосредоточился на соревнованиях и не давал себе времени на размышления, потому что я на 100% сосредоточился на решении».

Кристоф Беттин, генеральный директор бренда Rubik, сказал: произвела большую драму и напряжение, а послы Рубика заняли первое место в большинстве дисциплин.Я был в восторге от того, что Жюльет Себастьян из Франции заняла первое место в таблице лидеров среди женщин.

«Было действительно удивительно видеть наш «финал мечты» между Максом Парком и Феликсом Земдегсом. Оба недавно были показаны в очень любимом документальном фильме Netflix The Speed ​​Cubers и сошлись лицом к лицу в финале этого захватывающего соревнования.

«Макс Парк, наш посол Рубика, вышел на первое место и второй год подряд сохраняет свою корону Кубка мира Red Bull Rubik’s Cube, хотя это первый раз, когда он полностью цифровой.Поздравляем всех победителей, участников и спонсора Red Bull с потрясающим зрелищем в 40 90 567-й 90 568-й день рождения кубика Рубика. самые благородные, общечеловеческие качества: любопытство, игривость, умение решать проблемы и интеллект. Независимо от вашего социального происхождения, цвета кожи или пола, Cube заключает в себе загадку всех нас. Молодежь особенно увлечена сборкой кубика на скорости, о чем свидетельствуют такие мероприятия, как Кубок мира Red Bull Rubik’s Cube, который в этом году впервые прошел исключительно в цифровом виде.

Кубок мира по сборке Кубика Рубика Red Bull:

Спидкубинг (смешанный):

1-е место — Макс Парк (США) — Время окончательного решения (сек): 6,456 — 6,463 — 5,908
2-е место — Феликс Земдегс ( Австралия)
3-й — Билл Ван (Калифорния)

Спидкубинг (женщина):

1-й — Джульетта Себастьен (Франция) — Время окончательного решения (сек): 9,336 — 6,922 — 8,196
2-й — Дана Йи (США)
3-й — Калина Якубовска (Польша)

Самая быстрая рука:

1-й — Филипп Вейер (Германия) — Время окончательного решения (сек): 13.074 — 13.161
2 место — Джульетта Себастьен (FR)
3 место — Андрей Че (RUS)

Рескрембл:

1 место — Крис Миллс (Великобритания) — Время окончательного решения (сек): 20.364 — 17.569
2 место — Рики Мейлер )
3 место — Мануэль Гутман (Аргентина)

В Великобритании появился новый чемпион мира. Крис Миллс, 18 лет, выиграл золотую медаль «Rescramble» в финальном решении за 17,569 секунды.

Событие по повторному скремблированию отличается от обычных спидкубов тем, что участникам дается собранный куб, и им нужно сопоставить образец случайно перемешанного куба.С 43 квинтиллионами возможных сборок кубика Рубика это событие считается значительно более сложным, чем традиционное решение.

Все финалисты смогли принять участие в Кубке мира, используя совершенно новый полностью цифровой «подключенный» кубик Рубика, который отслеживает каждое вращение игроков и время решения через приложение.

Кубик Рубика очень любят музыканты, фокусники и творческие люди, которым нравится решать самую популярную в мире головоломку, и специальное видео, посвященное -й годовщине, посвященной 40 летию с тех пор, как Кубик стал глобальным явлением, был создан.

О Рубике

То, что начиналось как головоломка, созданная профессором Эрно Рубиком для обучения студентов-архитекторов, превратилось в самую успешную в мире одиночную игрушку, воспринимаемую во всем мире как форма искусства, а также культовый символ интеллекта и решения проблем.

В 1980 году миру был официально представлен кубик Рубика. Сейчас, в год своего 40--го -летия, на сегодняшний день было продано почти полмиллиарда кубиков, а 2020 год должен стать годом прорыва, когда ожидается, что по всему миру будет продано более 20 миллионов изделий Рубика.В дополнение к волнению юбилея Rubik’s заключила несколько партнерских соглашений для создания совершенно новых и уникальных тематических продуктов Rubik, выходящих за рамки обычных игр и головоломок. К ним относятся Etch-A-Sketch, The Op, Perplexus, DeKryptic и Marvin’s Magic.

В США: Вы МОЖЕТЕ собрать кубик Рубика Программа обычно дает кубики в руки полумиллиону учащихся каждый год, помогая им освоить важные концепции STEM и STEAM.

О кубке мира Red Bull Rubik’s Cube

Кубок мира Red Bull Rubik’s Cube — это глобальное соревнование, призванное бросить вызов самым опытным спидкуберам в одном из самых захватывающих видов спорта.Чемпионат мира по-прежнему предоставляет дополнительные возможности для соревнований со спидкуберами со всего мира. В финале будет три игровых режима: Speed ​​Cubing, Fastest Hand (одна рука) и Re-Scramble, а также события для мужчин и женщин. Всем участникам от 16 лет и старше.

Ссылки:  

Кубок мира Red Bull Rubik’s Cube: https://www.twitch.tv/videos/794965669

Веб-сайт Рубика: https://www.rubiks.com

YouTube Рубика: https: //www.youtube.com/user/RubiksTV

Официальный сайт Red Bull Rubik’s Cube World Cup в Твиттере (#RedBullRubiksCube): https://twitter.com/redbullmindgame

Red Bull Rubik’s Cube World Cup Официальный сайт Facebook: https://www.facebook. com/redbullmindgamers.

Связанные ссылки

https://www.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.