250 грамм еды это сколько фото: Как легко определить размер порций еды :: Инфониак

Содержание

Как легко определить размер порций еды :: Инфониак

Здоровье

Вы правильно питаетесь, но так и не можете похудеть? Возможно, все дело не том, что вы едите, а в количестве потребляемой еды.

Большинство людей не знают, как должен выглядеть допустимый размер порции. Исследования показали, что мы плохо определяем, сколько еды должно быть у нас на тарелке, и люди часто переоценивают размер порции и недооценивают содержание калорий.

Так как же определить, сколько стоит есть, без того, чтобы бесконечно считать калории или взвешивать все на весах? 

Вот, простой способ определить адекватный размер порций основных продуктов и то, как он выглядит по отношению к размеру вашей руки.

Размер порции мяса

Мясо: ладонь руки


Порция мяса должна быть размером с ладонь руки (не включая пальцы).

Стейк на фотографии весит примерно 100 грамм и имеет толщину колоды карт. Порцию белка такого размера можно принимать с каждым приемом пищи, и нужно распределять прием белка в течение дня, так как мы лучше перерабатываем его небольшими порциями . Однако не стоит потреблять больше 500 грамм красного мяса в неделю, а лучше выбирать другие источники белка, такие как рыба и бобовые.

Читайте также: Белок и его составляющие в продуктах питания

Порция рыбы

Белая рыба: вся кисть руки


Белая рыба, такая как треска, пикша или сайда содержит мало жира и калорий, и поэтому порция может достигать размеров вашей расправленной кисти (около 150 грамм и 100 калорий).

Белая рыба содержит небольшое количество омега-3, и является хорошим источником селена, важного для иммунной системы, здоровых волос и ногтей.

Жирная рыба: ладонь


Как и мясо, порция жирной рыбы, такой как семга, скумбрия или сардины должна соответствовать размеру вашей ладони. Филе жирной рыбы весит около 100 грамм и содержит около 200 калорий. Одна порция в неделю снабдит вас достаточным количеством жирных кислот омега-3.

Читайте также: Нужно съедать 10 порций фруктов и овощей в день, чтобы быть здоровым

Порция салата

Шпинат: две пригоршни


Именно столько сырого шпината нужно одному человеку на одну (80 грамм) из 5-ти порций овощей, рекомендуемых ежедневно. Такой же размер порций подойдет и для других салатных листьев.

Овощи нужно есть с каждым приемом пищи, и не несколько листьев, а практически весь пакет.

Порция фруктов

Ягоды: две ладоши


Одна из пяти порций фруктов в день — это пригоршня ягод, помещающаяся в ваших ладонях.

Такое количество ягод содержит примерно 90 калорий, однако другие фрукты например, виноград, содержат больше сахара и около 161 калорий.

Порция овощей

Овощи: сжатые кулаки


Одна из пяти порций овощей (80 грамм) в день должна быть хотя бы размером с ваш кулак. Важно также стремиться к разнообразию овощей в рационе и съедать овощи разных цветов. Овощи должны занимать половину вашей тарелки.

Порция макарон в день

Макароны: сжатый кулак


Такое количество макаронных изделий кажется совсем небольшим, но макароны увеличатся в размере при приготовлении. В этой порции содержится 75 грамм и 219 калорий. Порция неприготовленного риса также должна составлять размер кулака.

Углеводы, которые важны для поддержания энергии, и клетчатка должны занимать четверть вашей тарелки (белки – другую четверть и овощи — половину тарелки).

Дополнительные калории добавит соус.

Порция орехов в день

Орехи: одна ладонь


Орехи и семечки являются хорошей закуской, они сытные и содержат полезные для сердца ненасыщенные жиры, хотя и калорийны. Хорошая порция – это то, что вы можете удержать в ладони. Потому старайтесь есть орехи и семечки по отдельности, а не несколько сразу.

Порция картофеля

Картофель: кулак


Порция углеводов должна составлять примерно 200 калорий для женщин и 250 калорий для мужчин.

Одна картофелина весом 180 грамм содержит около 175 калорий, но печеный картофель может быть в два раза больше, так что можете разделить его на двоих.

Если вы не пытаетесь похудеть, то можете съесть порцию чуть больше.

Порции продуктов в день

 

Сливочное масло: кончик большого пальца

Любая порция жиров, включая сливочное масло, растительное масло, арахисовое масло должна быть не больше чайной ложки или размера кончика вашего большого пальца от сустава до кончика ногтя. Всего в день должно быть не больше 2-3 порций жиров.

Шоколад: указательный палец

Кусочек шоколада размером с указательный палец (20 грамм) содержит примерно 100 калорий, и это адекватное угощение.

 

Сыр: два пальца

Порция сыра весом 30 грамм должна соответствовать длине и глубине двух пальцев. В ней содержится около 125 калорий, и она снабжает вас третью рекомендуемой дозы кальция. Порция натертого сыра может составлять размер вашего кулака.

Торт: два пальца

Размер кусочка торта должен составлять длину и ширину двух пальцев (один конец может быть немного шире, если вы отрезаете клином). Такая порция содержит около 185 калорий и допустима в качестве угощения.

Как правильно определить размер порции: лайфхак

Люди зачастую упускают момент насыщения пищей во время обеда или ужина.

Как сообщает ресурс «Ноги Боги«, диетологи рекомендуют в буквальном смысле «ручной» метод, который позволяет определить сколько еды должно быть в наших тарелках.

Эксперт рассказал, сколько калорий должно быть в завтраке

При построении дневного рациона они руководствуется определенной схемой, определяющей достаточную дневную норму еды для человека. Ранее она называлась «пирамида питания», сейчас — «моя тарелка».

Чтобы понять что есть в течении дня, рекомендуется всю свою еду на день представить на одной тарелке и распределить по указанным группам. Открытым остается вопрос размера порции.

Недавно сервис подсчета калорий MyFitnessPal на основе рекомендаций Министерства сельского хозяйства США (USDA) разместил простое руководство, которое помогает разобраться с необходимыми размерами порций для каждой из продуктовых групп, сопоставить ваши привычные порции с рекомендуемыми и «перепрограммировать» мозг на порции правильного размера.

Популярные статьи сейчас Показать еще

Научившись оценивать порцию визуально, вы наладите отношения с едой и облегчите контроль над весом.

Размер порции — это количество продукта из определенной группы, которое вы съедаете в один из приемов пищи. Классическая мера измерения — стандартная чашка 250 мл.

Каши, злаки, паста: 1 чашка

Это гречневая, овсяная, пшенная и другие крупы, рис, киноа, пшеничная или рисовая паста. Одна чашка помещается на ладони взрослого человека в виде насыпной кучи. Можно также представить размер теннисного мяча.

Гранола: ¼ чашки

Гранолу рекомендуют использовать в качестве топпинга для пюре из фруктов или несладкого йогурта, смешивать с несладкой кашей, а также как самостоятельное блюдо.

Четверть чашки — это размер, который едва покрывает центр ладони взрослого человека.

Орехи и сухофрукты: ¼ чашки или 40 г

Рекомендуемая доза для орехов и сухофруктов — ¼ чашки или 40 г. Как и в случае с гранолой, порция должна покрывать центр ладони взрослой руки и использоваться в виде добавок к кашам и салатам, реже — как самостоятельный здоровый снек.

Избегайте сухофруктов и цукатов, вымоченных в сахаре или сахарном сиропе — в рекомендацию они не входят.

Свежие фрукты: 5 порций

Размер средней порции фруктов похож на размер кулака. В день рекомендуется съедать до 3-5 порций (т.е. 3-5 яблок / 2 стакана ягод, яблоко, банан / виноград, 4 киви и грейпфрут). Желательно, чтобы это были 3-4 разных фрукта в день.

Листовая зелень: 2-3 чашки или 2 горсти

Минимальная порция свежего салата в день — 1 чашка. Но это как раз та ситуация, когда диетологи смело рекомендуют удвоить или утроить порцию, не опасаясь последствий. Размер в 2 чашки — это то, что 2 взрослые руки смогут взять за 1 раз.

Некрахмалистые овощи: 1 чашки или полная горсть

К ним относятся: огурец, помидор, цветная капуста, брокколи, лук, спаржа, перец, грибы. Одна чашка нарезанных некрахмалистых овощей соответствует одной насыпной горсти взрослого человека.

Крахмалистые овощи: 1 неполная чашка

К крахмалистым овощам относятся: картофель, кукуруза, тыква, свекла и другие корнеплоды, пастернак, кабачки и цукини, горошек. Порция таких овощей в приготовленном виде помещается в ладонь взрослого человека.

Мясо, птица и рыба: 100 г или 1 ладонь

Размер рекомендованного куска весом 100 г соответствует размерам вашей ладони или колоды игральных карт. Фокус и предпочтение на нежирное — филе курицы или индейки, рыба, отварные телятина и морепродукты.

Сыр: 45 г или указательный палец

Несмотря на хороший питательный состав, рекомендованная порция для сыра невелика из-за высокой калорийности продукта — следует ограничится куском размером с указательный палец. Его можно добавлять в салаты и каши или есть как снек.

Молочные продукты: 1 чашка или размер кулака

Порция молока, йогурта или кефира составляет один стакан или размер среднего кулака. Выбирая молочные продукты, посмотрите на их жирность, так как она влияет на калорийность и правильный размер порции.

Размер порций рассчитан на взрослого человека среднего телосложения с умеренной, но регулярной физической активностью. Советы ниже помогут скорректировать рацион с учетом вашего тренировочного объема.

Если вы занимаетесь спортом 2-3 часа в неделю — корректировка не нужна, дневная норма остается без изменений. Если вы занимаетесь спортом 4-6 ч/неделю — увеличьте потребление качественных углеводов, белков и ненасыщенных жиров на 5-10%. Если вы занимаетесь спортом 7-8 ч/неделю — увеличьте потребление белка (рыбы, птицы, мяса, яиц, тофу или бобовых) и цельнозерновых каш на 10-15%, а фруктов с 3-5 до 5-7 порций в день. Если вы занимаетесь спортом 9-10 ч/неделю — проконсультируйтесь с диетологом или, как минимум, тренером.

Напомним, в 2018 году запас современного, здорового и красивого человека пополнится новыми полезыми продуктами.

Смотри видео, в котором мы задали самые странные вопросы диетологу:

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Первая медицинская помощь на войне

Вкусная, египетская еда — отзыв о El Dar Darak Restaurant, Хургада, Египет

Конечно же, дома! Тут уж, никаких сомнений! Но иногда хочется чего-нибудь этакого… с местным колоритом, с привкусом востока…

Мы как-то больше по рыбной кухне. И в Хургаде дефицита в рыбных ресторанах нет, это и «Стар фиш», и сеть Fish House (Фиш Хауз), и сеть ресторанов Эль Мина, и El Halaka Fish (Эль Халака) — напротив рыбного рынка, в конце Марины, как-то в Баракуду захаживали… Но иногда так хочется МЯСА!

Как-то приехала к нам в гости сестра из России, а у нее аллергия на рыбу… Прошлись по городу — если где и пахнет жареным мясцом, то выглядят эти забегаловки ну очень «не очень»… Нет, с женой мы не раз заходили в подобные заведения, убеждая себя, что еда готовится на открытом огне, и что наши желудки уже адаптировались к местной фауне, и еще что-то… Но то жена, а тут сестра приехала… Ее уговорить не получилось бы.

Понятие «вкусно покушать»включает в себя не только возможность заморить червячка изысканным блюдом, но и тихую уютную обстановку, чистенькое помещение, ненавязчивый сервис и приемлемые цены на все это никак не помешают. Ну вот такого, когда все сразу и «бесплатно», пока не нашел… Но недавно, по случаю, наткнулся на вполне приличное заведение (в смысле, если все перечисленные выше требования поделить на три…).

Называется — El Dar Darak , с переводом сложнее. В моем исполнении — «Этот дом твой дом». Название, конечно же, важно, но для ресторана важнее всего его кухня! А готовка здесь превосходная! Неподражаемый Кебаб (представьте себе изумительный бараний шашлык)! Бесподобные Риеши (бараньи котлеты на кости)! Восхитительная Кебда (баранья печень!, сколько раз раньше, еще в Одессе я пытался ее приготовить!, как ее люди ели…)! А кофта какая (бараньи же котлетки)! Я раньше такой баранины не пробовал! Это какое-то волшебство!

Пробовали здесь махши — чудо! Баба гануш! Только жена делает вкуснее!

К мясным блюдам подают салат из овощей, тахинную пасту (это отдельная песня!), лепешки, воду в бутылке. В смысле, отдельно заказывать это не надо. (Тахинную пасту с лепешкой успевал навернуть еще до того, как приносят мясо).

Фото еды принципиально не выкладываю — не инстаграм, поди.. (Если честно, не успевал сфоткать или не до этого было).

Да, еще один момент, при заказе, по крайней мере мясных блюд, они считают «квартами» — это 250 гр. При разовом посещении вполне допустимо заказать всего из приглянувшегося по 250 гр и поделится с партнером всем ассортиментом.

И еще, приходить рекомендовал бы к часам 3-4. Позже много людей и пару раз нам не досталось то кебды, риеши..

Собственно, описывал блюда только из раздела гриль (и то не все). Птицу пока никакую не пробовали (очень хвалили местных голубей и утку), от супов тоже воздержались, хотя местные завсегдатаи все их заказывают, в раздел гарниры даже не смотрели, по понятным причинам. Есть еще десяток блюд под общим названием Мясо (Ляхум, Meat), но до этого пункта пока не дошли…

На двоих вполне реально уложиться в 10 долларов (200 фунтов местных).

Домашняя столовая

Наши столовые

Казань, Кремлевская, 27

Время работы
Пн-Сб: 07:30 — 21:00, Вс: 9:00 — 21:00

Метро
Кремлевская

Казань, Вишневского, 4/53

Время работы
Пн-Сб: с 07:30 до 21:00, Вс: с 09:00 до 21:00

Метро
Суконная слобода

Казань, Братьев Касимовых, 22/7

Время работы
Пн-Сб: 07:30 — 21:00, Вс: 9:00 — 21:00

Метро
Проспект Победы

Казань, Декабристов, 100

Время работы
Пн-Сб: 07:30 — 21:00, Вс: 9:00 — 21:00

Метро
Яшьлек — 300 м

Казань, Большая Красная, 34/16

Время работы
Пн-Сб: 07:30 — 21:00, Вс: 9:00 — 21:00

Метро
Кремлевская — 1 км

Казань, Бутлерова, 21

Время работы
Пн-Сб: 07:30 — 21:00, Вс: 9:00 — 21:00

Метро
Площадь Тукая — 500 м

Казань, Спартаковская, 1

Время работы
Пн-Сб: 07:30 — 21:00, Вс: 9:00 — 21:00

Метро
Суконная Слобода — 1 км

Казань, Н.Ершова, 78б

Время работы
Пн-Сб: 07:30 — 21:00, Вс: 9:00 — 21:00

Казань, Ямашева, 100г

Время работы
Пн-Сб: 07:30 — 21:00, Вс: 9:00 — 21:00

Жизньмарт – Доставка готовых блюд в Екатеринбурге

Публичная оферта о продаже товаров дистанционным способом (действует c 06 июня 2019 года)

1. Термины и определения

1.1. В настоящей оферте, если из контекста не следует иное, нижеприведенные термины с заглавной буквы имеют следующие значения.

1.1.1. «Курьерская служба» – лица, оказывающие услуги по доставке Товаров от имени Продавца, или сотрудники Продавца.

1.1.2. «Магазин» — Магазин «Жизньмарт», место изготовления, продажи Товаров, принадлежащих Продавцу. Адрес Магазина указывается на Сайте.

1.1.3. «Продавец» – Общество с ограниченной ответственностью » Кушать надо вкусно и полезно, а не как сейчас в магазинах» (ОГРН: 1186658051018, ИНН/КПП: 6670469938/667001001, КПП обособленного подразделения 667145001), местонахождение по юридическому адресу: 620062, г. Екатеринбург, ул. Малышева, 109А, пом. 16. Фактическое местонахождение Магазина «Жизньмарт» — 620014, г. Екатеринбург, ул. Шейнкмана, 90. Полное фирменное наименование и место нахождения Продавца указано в настоящей оферте. Адрес изготовителя Товара указывается на Сайте.

1.1.4. «Покупатель» – любое дееспособное лицо, намеренное заказать или приобрести, либо заказывающий, приобретающий или использующий Товары исключительно для личных, семейных, домашних или иных нужд, не связанных с осуществлением предпринимательской деятельности.

1.1.5. «Сайт» – https://lifemart.ru. Сайт включает мобильную версию и десктопную версию.

1.1.6. «Телефон» – 8 800 6000 314.

1.1.7. «Товары» — перечень продукции Продавца, представленный на Сайте, в Магазине, которые продаются по заказу Покупателя. Товары могут отличаться от изображения на Сайте, в Магазине. Потребительские свойства Товара указаны на Сайте.

1.2. Для целей настоящей оферты термины и определения в единственном числе относятся также и к терминам и определениям во множественном числе.

1.3. Условия настоящей оферты действуют для Сайта, если иное прямо не предусмотрено настоящей офертой.

2. Общие положения

2.1. Продавец и Покупатель гарантируют, что обладают необходимой право- и дееспособностью, а также всеми правами, необходимыми для заключения и исполнения договора розничной купли-продажи дистанционным способом.

2.2. Покупатель обязуется ознакомиться с условиями настоящей оферты, с информацией, указанной на Сайте в отношении Товаров.

2.3. Продавец оставляет за собой право вносить изменения в настоящую оферту, в связи с чем Покупатель обязуется самостоятельно отслеживать наличие изменений в настоящей оферте.

2.4. При оформлении заказа Товаров Покупатель тем самым подтверждает, что он исполнил обязанности, предусмотренные пунктом 2.2. настоящей оферты.

2.5. Договор розничной купли-продажи дистанционным способом считается заключенным с момента получения Продавцом сообщения о намерении Покупателя приобрести Товары.

2.6. Настоящее предложение о заключении договора розничной купли-продажи дистанционным способом является бессрочным.

3. Предмет Договора

3.1. Продавец продает Товары, указанные на Сайте, по ценам, представленным на Сайте, и/или Продавец продает Товары, представленные в Магазине, по ценам, указанным в Магазине соответственно; доставляет Товар Курьерской службой, а Покупатель производит оплату и принимает Товары в соответствии с условиями настоящей оферты.

3.2. Право собственности и риск случайной гибели/повреждения Товаров переходит к Покупателю в момент приемки Товаров Покупателем.

4. Уведомления Покупателя

4.1. Продавец (или иное лицо по поручению Продавца) вправе отправлять сервисные сообщения (в том числе push-уведомления), информирующие Покупателя о совершенном им заказе, его составе, этапах его обработки и о готовности заказа; такие сервисные сообщения отправляются автоматически, не могут быть отклонены Покупателем, направлены на контроль качества оказания услуг Покупателю и его информирование о надлежащем исполнении Продавцом своих обязательств по договору купли-продажи дистанционным способом.

5. Оформление заказа Товаров

5.1. Заказ Покупателя может быть оформлен посредством заполнения электронной формы заказа на Сайте, в Магазине.

5.2. Покупатель обязуется предоставить достоверные данные, необходимые и достаточные для исполнения договора розничной купли-продажи Товаров дистанционным способом.

5.3. В случае возникновения у Покупателя дополнительных вопросов, касающихся Товаров, перед оформлением заказа, Покупатель должен обратиться к Продавцу по Телефону для получения необходимой информации, в соответствии с режимом работы, указанным на Сайте.

5.4. Покупатель может заказать только те Товары, которые есть в наличии у Продавца в момент оформления заказа Товаров у Продавца.

5.5. Покупатель не имеет право изменить состав заказа после его оформления на Сайте.

5.6. При оформлении заказа посредством заполнения электронной формы заказа на Сайте Покупатель создает учетную запись в соответствии с Пользовательским соглашением, указанным на Сайте.

5.7. Если у Продавца отсутствует необходимое количество или ассортимент заказанных Покупателем Товаров, Продавец информирует об этом Покупателя по телефону в течение 60 минут после получения заказа Товаров от Покупателя. Покупатель вправе согласиться принять Товары в ином количестве или ассортименте, либо аннулировать свой заказ Товаров. В случае неполучения ответа Покупателя Продавец вправе аннулировать заказ Покупателя в полном объеме.

5.8. Продавец вправе временно приостановить прием заказов Товаров в случае технических неполадок, не позволяющих принять заказа Товаров, или отсутствия ингредиентов, необходимых для изготовления Товаров.

6. Доставка Товаров

6.1. Доставка Товаров осуществляется Курьерской службой по фактическому адресу, указанному Покупателем, при оформлении заказа или выборкой Товаров Покупателем (самовывозом).

6.2. Доставка Товаров в пределах зоны доставки осуществляется в соответствии с режимом работы Продавца, указанным на Сайте.

6.3. Доставка Товаров по адресам, не входящим в зону доставки, не осуществляется.

6.4. В случае нарушения установленных сроков доставки Товаров, в силу обстоятельств непреодолимой силы («форс-мажор») в соответствии с Разделом 9 настоящей оферты Продавец не считается просрочившим доставку.

6.5. Доставка осуществляется при условии заказа Товаров на сумму минимального заказа. Сумма минимального заказа определяется Продавцом в одностороннем порядке и указывается на Сайте.

6.6. Продавец вправе отказаться от исполнения договора розничной купли-продажи дистанционным способом в том случае, если Курьерская служба по прибытии к фактическому адресу доставки Покупателя, не может осуществить фактическую передачу доставленных Товаров по вине Покупателя (Покупатель в течение 10 минут не отвечает на телефонный вызов или не открывает дверь Курьерской службе).

7. Оплата Товаров

7.1. Цены на Товары определяются Продавцом в одностороннем порядке и указываются на Сайте. Цена на заказанный Покупателем Товар изменению не подлежит.

7.2. Оплата Товаров Покупателем производится в рублях Российской Федерации одним из следующих способов:

7.2.1. оплата осуществляется по факту получения Товаров наличными денежными средствами;

7.2.2. безналичными расчетами банковской картой на Сайте. В соответствии с положением ЦБ РФ «Об эмиссии банковских карт и об операциях, совершаемых с использованием платежных карт» № 266-П от 24.12.2004 года операции по банковским картам совершаются держателем карты либо уполномоченным им лицом;

7.2.3. безналичными расчетами банковской картой по факту получения Товаров, при условии оснащения Курьерской службы мобильными POS-терминалами (о наличии возможности произвести оплату Товаров данным способом следует уточнять у Продавца).

7.3. Выдача либо направление Покупателю кассового чека:

7.3.1. На бумажном носителе, в случае совершения заказа Товаров в Магазине и оплаты в порядке, предусмотренном пунктом 7.2.1 настоящей оферты, пунктом 7.2.3 настоящей оферты, если Покупатель в момент совершения заказа не выполнил условия, предусмотренные пунктом 7.4. настоящей оферты.

7.3.2. В электронном виде на электронную почту Покупателя, в случае совершения заказа Товаров через Сайт, и оплаты Товаров в порядке, предусмотренном пунктом 7.2.2 настоящей оферты, если Покупатель выполнил условия пункта 7.4. настоящей оферты.

7.4. Условием направления кассового чека в электронном виде Покупателю является внесение Покупателем данных об адресе электронной почты в личную учетную запись на Сайте, при регистрации в порядке, предусмотренном Пользовательским соглашением.

7.5. Покупатель вправе обратиться к Продавцу с просьбой об отмене транзакции при оплате заказа путем безналичного расчета банковской картой. Решение о возврате денежных средств принимается Продавцом с учетом требований законодательства РФ и всех сложившихся обстоятельств.

8. Возврат и обмен Товаров

8.1. Возврат Товара надлежащего качества не допускается, допускается замена или возврат уплаченных денежных средств случаях, предусмотренных на Сайте https://lifemart.ru/conditions.

8.2. Продавец обязан передать Покупателю Товары, которые полностью соответствуют его заказу, качество которых соответствует информации, представленной Покупателю при заключении договора розничной купли-продажи дистанционным способом, а также информации, доведенной до его сведения при передаче Товаров (на этикетке или вкладыше, прикрепленных к Товарам или их упаковке, либо другими способами, предусмотренными для отдельных видов Товаров).

8.3. При получении Товаров Покупатель проверяет соответствие полученных Товаров своему заказу, комплектность и отсутствие претензий к внешнему виду доставленных Товаров в течение 10 (Десяти) минут после получения Товаров.

8.4. В случае получения некачественных Товаров, либо несоответствия полученных Товаров заказанному (отсутствие заявленных ингредиентов в Товаре), Покупатель вправе потребовать замены таких Товаров Товарами надлежащего качества сразу в течение 5 (Пяти) минут после проверки соответствия полученного Товара.

8.5. В случае невыполнения порядка предъявления претензии Покупателя по внешнему виду Товаров и их комплектности, предусмотренных пунктом 8.3, пунктом 8.4 настоящей оферты, претензии не принимаются.

9. Форс-мажор

9.1. Любая из Сторон освобождается от ответственности за полное или частичное неисполнение своих обязательств по настоящей оферте, если это неисполнение было вызвано обстоятельствами непреодолимой силы. Обстоятельства непреодолимой силы означают чрезвычайные события и обстоятельства, которые Стороны не могли ни предвидеть, ни предотвратить разумными средствами. Такие чрезвычайные события или обстоятельства включают в себя, в частности: забастовки, наводнения, пожары, землетрясения и иные стихийные бедствия, войны, военные действия и так далее.

10. Ответственность Сторон публичной оферты

10.1. Продавец не несет ответственности за ущерб, причиненный Покупателю вследствие ненадлежащего использования им Товаров, приобретённых у Продавца.

10.2. Продавец не отвечает за убытки Покупателя, возникшие в результате неправильного заполнения заказа, в том числе неправильного указания своих данных.

10.3. В случае злоупотребления Покупателем правами потребителя, включая, но не ограничиваясь, если Покупатель отказался от приемки и/или оплаты заказанного и доставленного Товара, Продавец вправе реализовать свое право на самозащиту, а именно: не принимать от него будущие заказы.

Закрыть

Амоксициллин (суспензия)

Частота нежелательных реакций, указанных ниже, приведена в соответствии со следующей классификацией: очень часто (≥ 10 %), часто (≥ 1 %, но < 10 %), нечасто (≥ 0,1 %, но < 1 %), редко (≥ 0,01 %, но < 0,1 %), очень редко (< 0,01 %), частота неизвестна — невозможно оценить частоту на основании доступных данных.

Наиболее частными нежелательными лекарственными реакциями являются диарея, тошнота и кожная сыпь.

Инфекционные и паразитарные заболевания

Очень редко: кандидоз кожи и слизистых оболочек.

Нарушения со стороны крови и лимфатической системы

Очень редко: обратимая лейкопения (включая нейтропению или агранулоцитоз), обратимая тромбоцитопения, гемолитическая анемия, увеличение времени кровотечения и протромбинового времени.

Нарушения со стороны иммунной системы

Очень редко: тяжелые аллергические реакции, включая ангионевротический отек, сывороточную болезнь, аллергический васкулит и анафилаксию.

Частота неизвестна: реакция Яриша-Герксгеймера, аллергический острый коронарный синдром (синдром Коуниса).

Нарушения со стороны нервной системы

Очень редко: гиперкинезия (повышенная мышечная возбудимость), головокружение и судороги (судороги могут возникать у пациентов с нарушением функции почек, эпилепсией, менингитом или получающих высокие дозы препарата).

Частота неизвестна: асептический менингит.

Нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта

Часто: диарея, тошнота.

Нечасто: рвота.

Очень редко: антибиотик-ассоциированный колит (включая псевдомембранозный и геморрагический колиты), черный «волосатый» язык, изменение окраски поверхностного слоя зубной эмали.

Нарушения со стороны печени и желчевыводящих путей

Очень редко: гепатит, холестатическая желтуха, умеренное и преходящее повышение активности «печеночных» ферментов.

Нарушения со стороны кожи и подкожных тканей

Часто: кожная сыпь.

Нечасто: крапивница и кожный зуд.

Очень редко: кожные реакции, такие как многоформная эритема, синдром Стивенса-Джонсона, токсический эпидермальный некролиз, эксфолиативный дерматит, острый генерализованный экзантематозный пустулез и лекарственная сыпь с эозинофилией и системной симптоматикой (DRESS-синдром).

Нарушения со стороны почек и мочевыводящих путей

Очень редко: острый интерстициальный нефрит, кристаллурия.

В случае возникновения побочных реакций, в том числе не указанных в инструкции, следует прекратить применение препарата и обратиться к врачу.

Как выглядит 300 грамм

300 грамм воды – это мера массы и производная мера объема, являющаяся количественной характеристикой пространства, занимаемого водой в теле, конструкции или веществе. Чтобы определить эту меру в различной посуде воспользуйтесь нашим калькулятором. В конце страницы обязательно посмотрите информацию об объеме посуды, используемой в этом расчете. Справочная информация – 300 грамм воды это 300 мл.

Формула для расчета меры объема 300/х, где х – это объем выбранной посуды или измерительно прибора.

Столовая ложка = 18 г
Чайная ложка = 5 г
Стакан = 200 . 250 г
Банка = 200 . 5000 г
Блюдце = 110 г
Бочка = 200000 г
Бокал для шампанского = 150 г
Бокала для сока = 250 г
Бокала для пива = 500 г
Чайник = 1000 . 3000 г
Чашки для бульона = 350 г
Чайная чашка = 200 г
Кофейная чашка = 70 г
Кастрюля = 1000 . 5000 г
Ковш = 1000 . 2000 г
Кружка = 200 . 250 г
Миска = 250 г
Пиала = 250 г
Рюмка = 50 г
Салатник = 1000 . 3000 г
Шумовка = 700 . 2500 г
Сковорода = 700 . 2500 г
Сотейник = 700 . 2500 г
Стопка = 100 г
Обычная тарелка = 250 г
Глубокой тарелка = 500 г
Ведро = 2000 . 10000 г
Шприц = 1 . 100 г
Пипетка = 1 . 100 г

Примечание: масса воды в посуде безусловно может изменяться в зависимости от конструктивных особенностей изделия.

На этой странице представлен очень простой расчет и ответ на вопрос – 300 грамм воды это сколько миллилитров, ложек, стаканов и прочих изделий. Это самый простой онлайн калькулятор для перевода 300 грамм воды в меры объема.

Мука – продукт перемалывания зёрен. Она бывает пшеничной, кукурузной, ржаной, овсяной, льняной. Этот продукт обладает многими полезными свойствами и большим энергетическим потенциалом.

Из муки выпекают хлеб, булочки, пироги, торты. Она является основой макаронных изделий, пельменей и вареников, часто используется при приготовлении соусов, заправок для супов, омлетов. Без неё невозможно испечь оладьи и блинчики, её часто применяют для панировки котлет и рыбы, она присутствует в подливках к мясу. Продолжать можно долго.

Но мука – продукт, который используется в кулинарии дозировано, иначе блюдо будет испорчено. В рецептах часто встречается: для приготовления необходимо взять 100, 200, 300 грамм муки. Сколько это стаканов или чашек, как отсыпать нужное количество? Попробуем разобраться.

Сколько муки помещается в стакан?

Очень часто в рецептах приводится необходимое количество муки в стаканах. Если хозяйка первый раз готовит блюдо и ещё недостаточно опытна, то она часто задаётся вопросом: «Сколько грамм муки в стакане?».

300 мл, 200 миллилитров, 100 миллилитров – это объёмы обычных чашек и стаканов, часто встречающихся на кухне. А вот мерный стакан с делениями для различных сыпучих продуктов есть далеко не у каждой хозяйки.

Итак, количество муки в стакане зависит от его объёма:

  • 200 миллилитров – стакан гранёный (советских времён), в него помещается 130 граммов муки.
  • 250 миллилитров – тонкостенный стакан, в него можно насыпать 160 граммов продукта.
  • 300 – чашка или нестандартный стакан, в него соответственно войдёт 195-200 грамм.

Муку в стакан следует насыпать по края, но так, чтобы она не высыпалась (специально утрамбовывать не надо).

Как стаканом отмерить количество муки?

Иногда в рецептах по приготовлению блюд указаны продукты в весовых мерах. Не у всех хозяек под руками есть кухонные весы, а приготовить вкусное блюдо хочется точно по рецепту.

Можно отмерить муку (да и другие сыпучие продукты) стаканом или чашкой. Как узнать, 200 или 300 грамм муки – сколько это стаканов?

Всё зависит от объёма стакана.

Для ёмкости 200 мл:

  • 130 граммов муки – 1 стакан,
  • 200 граммов – 1 стакан + 1/2 стакана,
  • 300 граммов – 2 стакана (полных) + 1/3 стакана,
  • 400 граммов – 3 стакана.

Для стакана 250 миллилитров:

  • 160 граммов муки – 1 стакан,
  • 200 граммов – 1 стакан + 1/4 стакана,
  • 300 г – 1 стакана + 3/4 стакана + 1/8 стакана,
  • 400 г – 2,5 стакана.

Соответствие стаканов и граммов продукта

Часто, используя рецепты, приходится придумывать, не только как, например, отмерить 300 грамм муки (сколько это стаканов), но и как отмерить нужное количество других продуктов.

Соответствие веса и стаканов:

Стакан или чашка 200 мл

Мука, мелкий порошок

Крупа (гречка, рис. )

Крупный порошок (сахар и т.п.)

Жидкость (молоко и т.п.)

Плотная жидкость (масло и т.п.)

Для того чтобы правильно отсыпать необходимое количество продуктов для приготовления блюд, можно воспользоваться приведённой выше информацией.

Например, нужно определить 300 г молока, 300 г сахара или 300 грамм муки – это сколько стаканов? Таблица соответствия стаканов и граммов отвечает на этот вопрос.

Заключение

Мука – продукт, содержащий важные для организма витамины, микроэлементы и минеральные вещества. В ста граммах её содержится:

  • углеводов – 74,9 грамма;
  • белков – 9,2 грамма;
  • жиров – 1,2 грамма.

Однако этот продукт очень калорийный. Энергетическая ценность ста грамм пшеничной муки – 342 килокалории.

Кулинарные изделия из злаковых обычно вкусны и многими любимы. Трудно удержаться от ароматной горячей выпечки или порции вкусной домашней пасты. Поэтому при использовании муки в кулинарии следует тщательно отмерять количество необходимого продукта.

Не стоит превышать дозы высококалорийных продуктов в блюдах. Помните: вкусно – не всегда полезно для талии. Приобретите кухонные весы и мерную ёмкость. В крайнем случае имейте под рукой обычный стакан и таблицу соответствия граммов и стаканов. И тогда у вас не возникнет затруднений с ответом на вопрос: «300 грамм муки – сколько это стаканов?».

Готовьте с удовольствием. Приятного аппетита!

Вы правильно питаетесь, но так и не можете похудеть? Возможно, все дело не том, что вы едите, а в количестве потребляемой еды.

Большинство людей не знают, как должен выглядеть допустимый размер порции. Исследования показали, что мы плохо определяем, сколько еды должно быть у нас на тарелке, и люди часто переоценивают размер порции и недооценивают содержание калорий.

Так как же определить, сколько стоит есть, без того, чтобы бесконечно считать калории или взвешивать все на весах?

Вот, простой способ определить адекватный размер порций основных продуктов и то, как он выглядит по отношению к размеру вашей руки.

Размер порции мяса

Мясо: ладонь руки

Порция мяса должна быть размером с ладонь руки (не включая пальцы).

Стейк на фотографии весит примерно 100 грамм и имеет толщину колоды карт. Порцию белка такого размера можно принимать с каждым приемом пищи, и нужно распределять прием белка в течение дня, так как мы лучше перерабатываем его небольшими порциями . Однако не стоит потреблять больше 500 грамм красного мяса в неделю, а лучше выбирать другие источники белка, такие как рыба и бобовые.

Порция рыбы

Белая рыба: вся кисть руки

Белая рыба, такая как треска, пикша или сайда содержит мало жира и калорий, и поэтому порция может достигать размеров вашей расправленной кисти (около 150 грамм и 100 калорий).

Белая рыба содержит небольшое количество омега-3, и является хорошим источником селена, важного для иммунной системы, здоровых волос и ногтей.

Жирная рыба: ладонь

Как и мясо, порция жирной рыбы, такой как семга, скумбрия или сардины должна соответствовать размеру вашей ладони. Филе жирной рыбы весит около 100 грамм и содержит около 200 калорий. Одна порция в неделю снабдит вас достаточным количеством жирных кислот омега-3.

Порция салата

Шпинат: две пригоршни

Именно столько сырого шпината нужно одному человеку на одну (80 грамм) из 5-ти порций овощей, рекомендуемых ежедневно. Такой же размер порций подойдет и для других салатных листьев.

Овощи нужно есть с каждым приемом пищи, и не несколько листьев, а практически весь пакет.

Порция фруктов

Ягоды: две ладоши

Одна из пяти порций фруктов в день – это пригоршня ягод, помещающаяся в ваших ладонях.

Такое количество ягод содержит примерно 90 калорий, однако другие фрукты например, виноград, содержат больше сахара и около 161 калорий.

Порция овощей

Овощи: сжатые кулаки

Одна из пяти порций овощей (80 грамм) в день должна быть хотя бы размером с ваш кулак. Важно также стремиться к разнообразию овощей в рационе и съедать овощи разных цветов. Овощи должны занимать половину вашей тарелки.

Порция макарон в день

Макароны: сжатый кулак

Такое количество макаронных изделий кажется совсем небольшим, но макароны увеличатся в размере при приготовлении. В этой порции содержится 75 грамм и 219 калорий. Порция неприготовленного риса также должна составлять размер кулака.

Углеводы, которые важны для поддержания энергии, и клетчатка должны занимать четверть вашей тарелки (белки – другую четверть и овощи – половину тарелки).

Дополнительные калории добавит соус.

Порция орехов в день

Орехи: одна ладонь

Орехи и семечки являются хорошей закуской, они сытные и содержат полезные для сердца ненасыщенные жиры, хотя и калорийны. Хорошая порция – это то, что вы можете удержать в ладони. Потому старайтесь есть орехи и семечки по отдельности, а не несколько сразу.

Порция картофеля

Порция углеводов должна составлять примерно 200 калорий для женщин и 250 калорий для мужчин.

Одна картофелина весом 180 грамм содержит около 175 калорий, но печеный картофель может быть в два раза больше, так что можете разделить его на двоих.

Если вы не пытаетесь похудеть, то можете съесть порцию чуть больше.

Порции продуктов в день

Сливочное масло: кончик большого пальца

Любая порция жиров, включая сливочное масло, растительное масло, арахисовое масло должна быть не больше чайной ложки или размера кончика вашего большого пальца от сустава до кончика ногтя. Всего в день должно быть не больше 2-3 порций жиров.

Шоколад: указательный палец

Кусочек шоколада размером с указательный палец (20 грамм) содержит примерно 100 калорий, и это адекватное угощение.

Порция сыра весом 30 грамм должна соответствовать длине и глубине двух пальцев. В ней содержится около 125 калорий, и она снабжает вас третью рекомендуемой дозы кальция. Порция натертого сыра может составлять размер вашего кулака.

Торт: два пальца

Размер кусочка торта должен составлять длину и ширину двух пальцев (один конец может быть немного шире, если вы отрезаете клином). Такая порция содержит около 185 калорий и допустима в качестве угощения.

1 130 150 190 240 200
3/4 97,5 113 143 180 150
2/3 87 100 125 160 133
1/2 65 75 95 120 100
1/3 43 50 63 80 67
1/4 32,5 38 48 60 50
1/8 16,4 19 24 30 25

Сколько фотографий на ГБ? Вместимость карты памяти (все размеры)

Емкость карты может сбивать с толку. Но это не обязательно. В этом посте вы узнаете, сколько фотографий на ГБ памяти. И сколько может вместить каждый размер карты памяти. Мы также ответим на следующие вопросы: Сколько фотографий может вместить 32 ГБ? А сколько фотографий может вместить карта памяти на 64 Гб?

Руководство по емкости карты памяти

Важно знать емкость ваших карт памяти.Нет ничего хуже, чем нехватка места до того, как закончится предмет.

Чтобы помочь вам во всем этом разобраться, мы создали два основных раздела в этом посте.

  1. Во-первых, мы рассмотрим сколько изображений на гигабайт данных, в зависимости от разрешения изображения.
  2. Во-вторых, разбиваем сколько фотографий поместится на карту памяти каждого размера . Они варьируются от 16 ГБ до 1 ТБ.

Чтобы помочь вам понять размер изображения, вот четыре фактора, которые могут увеличить/уменьшить доступное пространство для хранения на вашей карте памяти.

4 фактора, влияющие на размер фотографии

Существует ряд факторов, влияющих на размер каждого изображения. И место, которое у вас будет на вашем устройстве хранения.

  1. Разрешение изображения: Это наиболее важный фактор при сравнении емкости карты памяти.
  2. Сжатие изображения: Съемка в формате jpg (сжатом) значительно увеличит емкость карты памяти по сравнению с несжатыми форматами изображений (например, RAW).
  3. Видеофайлы: Было бы редко снимать только фото и не снимать видео.Не забывайте учитывать размер вашего видео. Они могут быстро накапливаться и уменьшать доступное пространство для фотографий.
  4. Другие файлы на карте: Некоторые устройства создают дополнительные файлы, кроме файлов видео и изображений. Камеры GoPro, например, создают файлы LRV и THM, которые занимают место на вашей карте.

Сколько фотографий на ГБ? (График)

Сколько фотографий в ГБ? В одном ГБ цифрового хранилища можно хранить от 580 до 192 файлов.Это для среднего разрешения изображения от 5,5 МП до 18 МП. И он основан на сжатом формате изображения.

Для получения более подробной информации ознакомьтесь с этой диаграммой, показывающей влияние разрешения изображения на емкость хранилища.

Мегапикселей Размер файла (МБ) Изображений на ГБ
5,5 МП 1,7 588
8 Мп 2,4 417
10MP 3.0 333
11MP 3,3 303
12 Мп 3,6 277
16,6 МП 5,0 200
18 Мп 5,2 192

Для камер GoPro наиболее распространенным разрешением изображения является 12 Мп. Сюда входят Hero8 Black, а также более старые Hero7 Black и Hero6 Black. Hero7 White и Silver снимают в разрешении 10 МП.А камеры 360 (Max и Fusion) снимают 16,6-мегапиксельные фотографии с углом обзора 360 градусов.

Обратите внимание, что размер файла приблизительно равен . Я видел, что размер файла для 12-мегапиксельной фотографии GoPro варьируется от 3,3 МБ до 5 МБ. Чем сложнее фотография, тем больше она может быть. Я выбрал 3,6 МБ в качестве среднего размера фотографии для разрешения 12 МП.

Количество фотографий на ГБ

Сколько снимков в ГБ можно хранить на карте памяти? 277 изображений с разрешением 12 МП занимают один ГБ дискового пространства.

На протяжении многих лет стандартное разрешение фотографий камер GoPro составляет 12 МП.

Сколько фотографий может вместить моя карта памяти?

Чтобы помочь вам спланировать использование карты памяти, вот таблица с разбивкой емкости изображений для каждого размера карты памяти.

Сколько фотографий он может вместить? От 16 ГБ до 1 ТБ (таблица)

Размер карты GoPro Hero8 GoPro Max Canon 80D
Разрешение изображения 12MP / 3.6 МБ 16,6 Мп / 5 Мб 24,2 Мп / 49 Мб
16 ГБ 4 444 3 200 326
32 ГБ 8 889 6 400
653
64 ГБ 17 778 12 800 1 306
128 ГБ 35 556 25 600 2 612
256 ГБ 71 111 51 200 5 224
512 ГБ 142 222 102 400 10 448
1 ТБ 277 778 200 000 20 408

Несколько замечаний по поводу данных на этой диаграмме:

  • Размеры изображений GoPro основаны на максимальном разрешении фотографий для каждой из моделей Hero8 Black (12MP) и GoPro Max (16.6МП).
  • Размер изображения Canon 80D основан на разрешении 24,2 МП, несжатом RAW/DNG 16 бит/пиксель.

В качестве карты microSD отличного качества я рекомендую SanDisk. Они бывают размеров от 32 ГБ до 1 ТБ.

Максимальная емкость SD-карты для GoPro Hero8 Black составляет 256 ГБ. Конечно, для хранения мультимедиа можно использовать карты памяти большей емкости, но в камере они работать не будут.

Хотите узнать больше?  Вот лучшие карты microSD для камер GoPro (все модели).

Сколько фотографий может вместить 16 ГБ?

Карта памяти емкостью 16 ГБ может вместить примерно 4400 фотографий . Это основано на формате файла jpg с разрешением 12MP, стандартным разрешением изображения GoPro.

Вот сколько изображений с каждой из этих камер может поместиться на карту памяти емкостью 16 ГБ.

  • 12 Мп: 4400 фото
  • 16,6 МП: 3200 фотографий
  • 24,2 МП: 326 фото

Сколько фотографий может вместить 32 ГБ?

Карта памяти емкостью 32 ГБ может вместить примерно 8889 фотографий .Это основано на формате файла jpg с разрешением 12MP, стандартным разрешением изображения GoPro.

Вот сколько изображений с каждой из этих камер может поместиться на карту памяти емкостью 32 ГБ.

  • 12 Мп: 8 889 фото
  • 16,6 МП: 6400 фотографий
  • 24,2 МП: 653 фото

Сколько фотографий может вместить 64 ГБ?

Карта памяти емкостью 64 ГБ может вместить примерно 17 778 фотографий . Это основано на формате файла jpg с разрешением 12MP, стандартным разрешением изображения GoPro.

Вот сколько изображений с каждой из этих камер может поместиться на карту памяти емкостью 64 ГБ.

  • 12 Мп: 17 778 фото
  • 16,6 МП: 12 800 фотографий
  • 24,2 МП: 1306 фото

Сколько фотографий может вместить 128 ГБ?

Карта памяти емкостью 128 ГБ может вместить примерно 35 556 фотографий . Это основано на формате файла jpg с разрешением 12MP, стандартным разрешением изображения GoPro.

Вот сколько изображений с каждой из этих камер может поместиться на карту памяти емкостью 128 ГБ.

  • 12 Мп: 35 556 фото
  • 16,6 МП: 25 600 фотографий
  • 24.2MP: 2612 фото

Сколько фотографий может вместить 256 ГБ?

Карта памяти емкостью 256 ГБ может вместить примерно 71 111 фотографий . Это основано на формате файла jpg с разрешением 12MP, стандартным разрешением изображения GoPro.

Вот сколько изображений с каждой из этих камер может поместиться на карту памяти емкостью 256 ГБ.

  • 12 Мп: 71 111 фото
  • 16,6 МП: 51 200 фотографий
  • 24,2 МП: 5 224 фото

Сколько фотографий может вместить 512 ГБ?

Карта памяти емкостью 256 ГБ может вместить примерно 142 222 фотографий .Это основано на формате файла jpg с разрешением 12MP, стандартным разрешением изображения GoPro.

Вот сколько изображений с каждой из этих камер может поместиться на карту памяти емкостью 512 ГБ.

  • 12 Мп: 142 222 фото
  • 16,6 Мп: 102 400 фото
  • 24,2 МП: 10 448 фото

Сколько фотографий может вместить 1 ТБ?

Карта памяти емкостью 256 ГБ может вместить примерно 277 778 фотографий . Это основано на формате файла jpg с разрешением 12MP, стандартным разрешением изображения GoPro.

Вот сколько изображений с каждой из этих камер может поместиться на карту емкостью 1 ТБ.

  • 12 Мп: 277 778 фото
  • 16,6 МП: 200 000 фотографий
  • 24,2 МП: 20 408 фото

Подробнее: Как отформатировать SD-карту (5 способов)

4 способа использовать вашу емкость для фотографий

Когда вам понадобится место для 100 000 фотографий? Когда вы читаете этот пост, вы, вероятно, удивлены, увидев, какой огромный объем изображений можно хранить на средней SD-карте.

Когда вам понадобится такое пространство?

  1. Увеличенная продолжительность съемки: Идеально подходит для длительных съемок — наблюдения за приливами и отливами или заходом солнца.8-часовая съемка с изображением, снимаемым каждые 5 секунд, позволит создать 5750 фотографий. Узнайте больше о таймлапсах GoPro.
  2. Инкрементальная съемка: Снимайте одно изображение каждые несколько секунд для захвата Вы также можете рассмотреть возможность использования TimeWarp для создания этого эффекта.
  3. Длительная поездка: Если вы собираетесь в длительную поездку, вы легко можете сделать более 20 000 снимков. Это особенно верно, если вы объединяете стандартные фотографии с несколькими видеороликами с интервальной съемкой.
  4. Видео: Хотя этот пост посвящен емкости карт памяти, не забывайте, что вы, вероятно, будете снимать много видео.И они могут занимать много места. После поездки на моих картах памяти обычно больше ГБ видео, чем фотографий.

Несмотря на то, что у вас может быть место для всех ваших фотографий на одной карте microSD, я рекомендую взять с собой пару.

И я всегда каждую ночь стараюсь выкладывать свои кадры. Благодаря этому мои фото и видео будут в безопасности, а карты памяти будут готовы к заполнению на следующий день.

Ваша очередь

Есть вопрос о хранении фотографий? А может совет по поводу управления картинками на картах памяти? Дайте мне знать ниже!

  • Об авторе
  • Последние сообщения

Рецепт ванильного бисквита без яиц с пошаговыми фотографиями

11 мая 2021 г., Rajshekhar

Могу ли я заменить масло растопленным маслом в этом рецепте?

Ответ: Да, масло можно заменить растопленным маслом.


05 мая 2021 г., Pooja

Привет, я попробовал этот рецепт и отлично сработал для 6-дюймовой формы, но когда я попытался удвоить и вставить 8-дюймовую или 10-дюймовую форму, я готовил дольше, как было предложено, но это было всегда недоваренный. Пожалуйста, напишите размеры для 8 дюймов и 10 дюймов. Спасибо.

21 апреля 2021 г., Гита Панджаби

Могу ли я немного уменьшить количество масла для жарки, потому что, когда пирог выпекается и остывает, он остается немного жирным.

Ответ: Да, Гита, для приготовления этого рецепта вы можете уменьшить количество растительного масла (до 3 столовых ложек меньше).

24 марта 2021 г. Автор Dina

Какую форму для кекса вы использовали? Мне нужно знать, как отрегулировать рецепт, потому что я хочу получить ту же толщину, но в 9-дюймовой кастрюле. Спасибо. пока лучший рецепт торта без яиц, который я пробовал. Хотя вначале я был настроен скептически, поскольку пробовал подобные рецепты, но, безусловно, есть что-то с инструкциями и размерами, которые делают его идеальным.Я бы не рекомендовал немного изменять рецепт, так как он идеален в том виде, в котором он есть. Если люди не добились результатов, они, возможно, пропустили шаг или 2 в инструкции.. Спасибо за замечательный рецепт.. Да благословит Бог!!

04 марта 2021 г., Arpita Mahajan

как я могу заменить сахар без сахара?

Ответ: Привет Арпита, я не пробовала этот рецепт без сахара, поэтому не могу ответить.

01 марта 2021 г. автор JS

Могу ли я добавить клубничную эссенцию вместо ванили, чтобы сделать клубничный торт.Оставить все остальные ингредиенты прежними?


9 февраля 2021 г. by Vasundhara

Эй! Я думаю, что где-то напортачил, и мне нужна твоя помощь — я чувствую, что этот торт мог бы стать моим бисквитным тортом.

Итак, мой торт — мне показалось, что ему не хватило вкуса. Был ли это бренд ванильной эссенции, который я использовал? Мне нужно было добавить больше? Кроме того, на 40-й минуте я вынул торт. Выглядело сделано. Консистенция была не совсем губчатой. Это было немного похоже на распушенную халву (я предполагаю, что вы индиец и понимаете халву).

И последнее — можно ли добавить лимон в этот рецепт. Я хочу хороший торт к чаю, который имеет приятный вкус с ванилью и оттенком лимона.

Большое спасибо

Ответ: Здравствуйте Васундхара, используйте ванильный экстракт вместо ванильной эссенции, чтобы получить приятный ванильный аромат. Я думаю, что пирог недоварен (иногда бывает, когда тесто слишком влажное, выпекание занимает больше времени), и поэтому он похож на вздутую халву.

08.02.2021 автор Anusya

Отличный рецепт! Могу ли я использовать цельнозерновую муку (атта) вместо универсальной муки (майда)?

Ответ: Привет, в этом рецепте вместо майды можно использовать половину количества цельнозерновой муки.Однако пирог будет немного плотным.


04 февраля 2021 г., Deepti Dani

Потрясающий торт и простой рецепт. Моим детям торт понравился.

18 января 2021 г., Neeru

Привет, foodviva, я готовила этот торт бесчисленное количество раз, каждый раз получая отличные результаты, но никогда не садилась писать обзор, однако я думаю, что должна написать этот отзыв, и я также дала бы ему миллион звезд, если бы я мог. Я сделал это как закуску к чаю, торт ко дню рождения, кекс, половинку цельнозерновой пшеницы и многие другие варианты, и моя семья просто обожает его.Я помню, как впервые приготовила его как пекарь-любитель и была ооооочень рада, что нашла этот идеальный рецепт. Мне нравится, что это такой простой рецепт, и его можно приготовить из самых простых ингредиентов кладовой. Ваши инструкции были очень простыми и прямыми, что облегчило их копирование. Кроме того, мне нравится, что мне не нужно было иметь для этого какие-либо дополнительные инструменты, такие как ручной или настольный миксер. Моя дочь, должно быть, сказала «мама, я люблю это» раз сто, когда впервые съела его. Спасибо foodviva за то, что поделились таким замечательным рецептом.

13 января 2021 г., Sakshi Jain

Привет… У меня есть сомнения. Я хочу сделать такой же торт на 8 человек. Так что я должен удвоить ингредиенты. Теперь, пожалуйста, скажите мне, нужно ли мне также удвоить количество пищевой соды и разрыхлителя?

Ответ: Да Сакши, тебе нужно удвоить все ингредиенты.

09 января 2021 г., Smitha Jayaram

Идеальный рецепт. Торт вышел очень хорошим.
Спасибо

8 января 2021 г. Калашри Варма

Удивительный рецепт бисквита, и в этом я использовала клубничную крошку 1/4 стакана и небольшое количество красного цвета и клубничной эссенции, и торт получился потрясающим клубничным тортом. it

05 января 2021 г., Jyothi Swaroopa

Очень красиво, и я попробовал очень вкусноверхний слой стал хрустящим, как печенье. Нижний наполовину очень мягкий. У меня не было формы для торта, о которой вы упомянули, поэтому выпекал в форме для выпечки хлеба. Можете ли вы помочь мне сделать его идеальным в следующий раз.

28 декабря 2020 г., Raju Nallappa

Я следовал инструкциям на букву «Т», и все получилось отлично. Мягкие и пористые внутри и немного хрустящие снаружи. Большое спасибо! получится ли так же, если я использую пшеничную муку вместо универсальной муки?

Ответ: Привет, Раджу, Я не пробовал этот торт из цельнозерновой муки, поэтому не могу ответить.

19 декабря 2020 г. by Raj Sohi

Действительно так хорошо и легко сделать. Очень легкий сахар. Моей семье это понравилось.

17 декабря 2020 г., автор Amrutha Sriya

Я прочитала очень хороший рецепт, мне очень нравится, я уверена, что сделаю это вечером, потому что сегодня день рождения моего дедушки, а завтра годовщина моей мамы и папы, спасибо за давая этот рецепт, я обязательно попробую его. Я так счастлива, что нет яиц, так как я вегетарианка.. Все ингредиенты я нашла на кухне…

17 декабря 2020 г., автор Amrutha Sriya

Я читал, мне было так хорошо, что все ингредиенты доступны … N Я чистый вегетарианец, поэтому я предпочел без яиц … Мне нужно сделать торт на 4 годовщину моих родителей с днём рождения моего дедушки… Спасибо за рецепт, обязательно приготовлю вечером.

13 декабря 2020 г., Venti

Не могли бы вы дать рецепт фисташкового торта без яиц?Мне было не приятно…

26 ноября 2020 г. от Pari

Я вегетарианец и всегда пеку торты без яиц. Используя разные рецепты, я заметила, что каждый раз, когда выдерживаю температуру 180 градусов, в моих коржах появляются трещины. Итак, какую температуру следует использовать для духовки с вентилятором?

Большое спасибо!

23 ноября 2020 г. by Gayatri

Итак, я приготовила этот рецепт небольшой партией в качестве пробы, и получилось очень хорошо. Следующие 2 раза я попробовал точный рецепт, как указано, но вкус бисквита стал странно кислым, и после выпечки внутри образовались огромные дыры.Любые советы

Ответ: Привет, я думаю, что пирог приобретает кислый вкус, когда творог кислый. Обязательно используйте некислый творог, чтобы торт не был кислым на вкус.
Огромные дырки в пироге из-за чрезмерного перемешивания теста.


20 ноября 2020 г. от Namrata

Я попробовал этот рецепт в скороварке, оказалось безнадежным, все ингредиенты были потрачены впустую, пирог не пропекался через 1,5 часа, и пирог не только не пропекался. Вместо творога лучше добавить сгущенку или сухое молоко.

Ответ: Привет, Намрата, жаль слышать, что этот рецепт тебе не помог. Вы достаточно разогрели плиту? Пирог остается сырым через 1,5 часа, что означает, что температура внутри скороварки недостаточно высока. Я думаю, что пирог нужно было готовить на немного большем огне (между медленным и средним).

20 ноября 2020 г. by Shaili

Отличный рецепт. Лучший там! Я посыпала тесто мелко нарезанными сухофруктами, а затем испекла. Всем понравилось и не нарадоваться! Спасибо!

18 ноября 2020 г. by ananya

Пустая трата времени.Без яйца бесполезно.

01 ноября 2020 г. Автор: Vinoditha

Большое спасибо, что поделились таким замечательным рецептом. Торт очень мягкий и пористый.. Я пробовал много вариантов этого рецепта.. Все они оказались очень хорошими. , Это, безусловно, НАДЕЖНЫЙ рецепт.. Он спасал меня во всех случаях во время блокировки. Будет ли это столько же, сколько творог? Спасибо!

Ответ: Привет Варолина, вы можете использовать такое же количество шелкового миндального йогурта вместо простого йогурта, чтобы испечь этот веганский бисквит.

21 октября 2020 г. by Bhavika Gokaldas

Прекрасный влажный пирог! В ингредиентах отсутствует только соль. Обязательно нужно добавить. Я добавила цедру лимона и мак, и получилось блестяще. Спасибо за рецепт.

Ответ: Спасибо, Бхавика, за предложения.

20 октября 2020 г., P Lalitha

Торт был очень хорошо испечен …. моим детям он очень понравился. Это было действительно губчато.. легко сделать… Не нужно никаких приготовлений. Большое спасибо за этот замечательный и простой рецепт…

15 окт. 2020 г. by Manaswitha

Думаю, пирог получится хорошим, если уменьшить количество масла. Думаю, этот рецепт нужно пересмотреть.

12 октября 2020 г. автор Devanshi Singh

Я так надеялся на этот торт, но на самом деле это один из худших рецептов, которые я пробовал. Вкус творога не исчез полностью, хотя я тщательно следовал инструкциям. Это было такое огромное разочарование, что я мог бы просто плакать. Пирог не поднялся, и после выпекания в течение 1 часа больше напоминал полуиспеченный блин.

Ответ: Привет, Деванши, жаль слышать, что этот рецепт не сработал для вас.

11 окт. 2020 г. by Deshni

Просто и быстро сделать с отличным результатом! Я следовала рецепту до Т, и пирог был вкусным, с пушистой текстурой и хорошо поднялся. Спасибо, что поделился.

10 октября 2020 г. by Surbhi

как долго мы можем хранить торт..?

28 сентября 2020 г., автор Rohan

Лучший рецепт ванильного бисквита без яиц, который я когда-либо готовил.Я домашний пекарь, который не берет заказ на ванильный торт без яиц, потому что я пробовал так много рецептов, но мне это совсем не нравилось, а что мне не нравится, я никогда не подаю это.
Но эта губка, ваш метод и руководство заслуживают 5 звезд.
Конечно, он не будет воздушным, как яичный бисквит. Но он достаточно воздушный, вне моих ожиданий. А вкус очень даже хорош. Я думаю, что вкус заслуживает 10 из 5 звезд.
Теперь я готов принимать заказы на торты без яиц и без шоколада.
Спасибо.

26 сентября 2020 г. by Opeoluwa

Так вкусно-вкусно.Какой отличный рецепт. Я люблю все это.


22 сентября 2020 г., Аниш

Удивительный торт, мне подошёл.

17 сент. 2020 г., Nehal

Рецепт понравился. Мне хорошо подошло для первой выпечки. Спасибо. Но могу ли я использовать тот же рецепт для шоколадного торта? Куда я добавлю и муку, и какао-порошок?

Ответ: Привет Нехал, следуйте этому рецепту для шоколадного торта.


17 сентября 2020 г., автор: Надя

Немного скептически отнеслась к тому, что торт без яиц может быть пористым.Но я был приятно удивлен. Получился очень хороший торт. Очень мягкий и губчатый. Мой торт был приготовлен за 23 минуты. Спасибо за рецепт.

14 сент. 2020 г. автор: kanika

Торт получился красивый… немного не доделанный, но это нормально..
Все съели за несколько секунд?
Есть ли у нас замена творогу?

Ответ: Привет, Каника, в этом рецепте нет замены творогу.


12 сентября 2020 г. by Sangeetha sripal

Я вегетарианец и джайн…ваши рецепты без яиц идеальны.

09.09.2020 by Chibest

Могу ли я печь только на растительном масле, молоке, сахарном песке, потому что у меня нет творога.

Ответ: Нет, творог является обязательным ингредиентом для этого рецепта.


04 сентября 2020 г. по Payal

Привет.
Делала торт по этому рецепту, получилось просто великолепно.
Раньше я пекла торты по другим рецептам, но каждый раз разочаровывалась.
Но это было просто потрясающе.
Мой спаситель во время самоизоляции, так как у меня есть маленький ребенок, который любит сладкое.
Большое спасибо.
Просто хотел узнать, можно ли смешивать тесто с помощью электрической взбивалки или нет.

04 сентября 2020 г., swathi

Привет …. мама, я попробовала этот рецепт, и торт вышел замечательным ……. не могли бы вы сказать мне точные размеры для приготовления 2-килограммового торта дома.

Ответ: Привет, Свати, этот рецепт торта рассчитан на ок. 750 грамм, значит на 2 кг торта — умножить все ингредиенты на 2.5 (для торта чуть менее 2 кг) или умножьте все ингредиенты на 3 (для торта чуть более 2 кг).

3 сентября 2020 г. Хайди Габрис-Дахай

Я приготовила этот торт как обычно, и он был идеальным.
Поэтому я немного изменила рецепт, чтобы получился пикантный вегетарианский пирог. В надежде, что мой годовалый получит немного овощей.
Я не добавляла сахар и ванильную эссенцию.
Добавлено; шпинат, горох, кукуруза вареный лук.

Ответ: Спасибо, Хайди, что поделилась пикантной версией этого торта.

31 августа 2020 г. by Sasi Niranjan

Сегодня попробовала этот рецепт. Получилось хорошо. Моей куколке понравилось. Спасибо за рецепт. Это было идеально! Украшен взбитыми сливками и клубникой! Так вкусно!

24 августа 2020 г., Deepti

Я плохой пекарь. Что-то или другое обычно идет не так. На день рождения дочки хотела сама испечь торт.простой и сладкий. Так здорово вышло!!! Даже без глазури он прекрасен! Текстура тоже была классной. Обычно я не пишу отзывы, но тут захотелось. Спасибо, что поделились таким простым, но оооочень вкусным рецептом!!!

18 августа 2020 г. от Jubilee

Я точно следовала рецепту. Я довольно хороший пекарь и хотел попробовать торт без яиц. Этот торт ужасен. получился приторным и резиновым и масло с него просто капает. Я должен был выбросить это.Соотношение ингредиентов не может быть правильным. Может быть, из трех сахара и масла было вдвое меньше, это МОЖЕТ сработать.

17 августа 2020 г., Вайшнави Чандрамохан

Идеальный вкус и консистенция! Спасибо за простой, но верный рецепт.

16 августа 2020 г. by kumud srivastava

Мне очень понравились ваши рецепты без яиц. У меня есть вопрос. Можем ли мы использовать аэрогриль для выпечки тортов.
С нетерпением жду вашего ответа.

Ответ: Здравствуйте, Кумуд, я никогда не использовал аэрогриль, поэтому не могу дать вам ответ.

14 августа 2020 г. by Yomika

Если у меня будет банка 8 дюймов, то какие у меня будут размеры?

Ответ: Здравствуйте, Йомика, этот торт можно испечь в одной 8-дюймовой форме или в двух 6-дюймовых формах.

12 августа 2020 г., Приянка

Здравствуйте, я домашний пекарь и учусь печь торты. Я попробовала этот ванильный спонж и осталась им очень довольна, потому что после стольких проб и ошибок мне наконец-то удалось сделать хороший спонж. Но у меня есть вопрос относительно размеров, например, если кто-то попросит меня сделать торт весом 1 кг, что мне делать? Можете ли вы сказать мне, если я возьму эту пропорцию, а затем добавлю глазурь сверху, сколько килограммов станет этот торт?

Ответ: Привет, Приянка, этот рецепт рассчитан на ок.750 грамм торта.

12 августа 2020 г. by Himani

Привет, попробовала рецепт. Торт был очень мягким и прекрасным на вкус, но он прилипал к форме, когда я пыталась вынуть его из формы. Пришлось выковыривать. Я не торопился, чтобы хорошо смазать его и даже почистить. Такого со мной никогда не случалось, всегда получалось красиво! Что могло пойти не так?

Ответ: Привет, Химани, дайте ему полностью остыть, прежде чем вынимать его из формы, чтобы его можно было легко извлечь.

01.08.2020 by Sirisha

Я так рада, что торт получился очень хорошим.Он был губчатым в прямом смысле. Моей семье это очень понравилось. Большое спасибо за чудесный рецепт.

30 июля 2020 г. by Madhumita ghose bose

Можно ли заменить масло сливочным маслом в вашем рецепте?

Ответ: Да, можно.

29 июля 2020 г. от Gunu

каковы будут размеры ингредиентов, если я хочу торт весом 1 кг и 2 кг

Ответ: Здравствуйте, Gunu, этот рецепт рассчитан на прибл. Торт весит 750 грамм, так что вы можете отмерить все ингредиенты в соответствии с этим.


29 июля 2020 г., Priya

Привет, мы можем разрезать торт, чтобы сделать торт «Белый лес». Можем ли мы заменить творог молоком и уксусом..

Ответ: Здравствуйте, Прия, я думаю, что вы можете заменить творог молоком и уксусом, но я не уверен в этом, так как никогда не пробовал.

27 июля 2020 г., Sabna

Привет, можно использовать молоко вместо масла?

Ответ: Нет, молоко нельзя использовать вместо масла.

23 июля 2020 г., Hemalatha Vikas

Привет,

Какой должна быть консистенция жидкого теста, потому что с такими размерами мое тесто было плотным.И верхний слой торта не пропекся.

Ответ: Привет, Хемалата, тесто должно быть средней густоты (не очень густое и не жидкое). Если тесто получилось твердым, добавьте несколько столовых ложек молока в последнюю очередь и хорошо перемешайте. Вы пекли пирог в духовке или скороварке? Если вы испечете этот пирог в скороварке, верхняя поверхность пропечется должным образом, но не станет коричневой (останется белой).

22 июля 2020 г., Deepu

Могу ли я использовать топленое масло вместо масла, это работает?

Ответ: Привет, Дипу, я никогда не пробовал этот торт с топленым маслом, поэтому не могу ответить.

22 июля 2020 г., Divya

Привет, я хочу испечь этот торт, но могу ли я использовать греческий йогурт для рецепта? Если да, то будет ли количество греческого йогурта таким же или мне нужно изменить его?

Ответ: Привет, Дивья, ты можешь использовать греческий йогурт, но количество изменится. Используйте 3/4 стакана греческого йогурта + 1/4 стакана воды вместо 1 стакана творога. Если тесто получилось твердым, добавьте несколько столовых ложек молока в последнюю очередь и хорошо перемешайте.

22 июля 2020 г. от dr. аканкша писал

Привет! Я попробовал бисквит, а также рекомендовал его многим другим, он очень удобный и вкусный.Я бы с удовольствием поделился своей фотографией, она хорошо выглядит, но, к сожалению, это только комментарии. Я поиграл с мелкими красками и черным изюмом, сделав его похожим на арбузный пирог. Спасибо.

Ответ: Привет, доктор Аканкша, спасибо, что попробовали рецепт. Рад слышать, что этот рецепт сработал для вас. Вы можете отправить фото торта по адресу ([email protected]) или отправить мне фото на нашей странице в Facebook (https://facebook.com/foodviva). Я хотел бы поделиться этой фотографией на нашей странице в Facebook.

18 июля 2020 г. by Mital Chovatia

Поесть было просто блаженством. Получилось так же идеально, как на фотографиях… Массссттт.
От Тины, Вапи

Ответ: Спасибо, Митал, что попробовали рецепт. Рад слышать, что этот рецепт пригодился вам.

15 июля 2020 г. by Amita

К сожалению, у меня это не сработало. Я воспользовалась этим рецептом после прочтения всех положительных отзывов, но у торта был забавный вкус… совсем не похожий на торт.Однако это было съедобно … просто это было не очень приятно на вкус. Я не начинающий пекарь — пеку довольно часто; торты, а также хлеб.

Ответ: Здравствуйте, Амита, жаль слышать, что этот рецепт вам не помог.

09 июля 2020 г. от Rohini

Это первый раз, когда я попробовала без яиц, и торт был очень влажным и мягким. Благодаря тонну.

06 июля 2020 г. by Mpho

Большое спасибо, он вышел таким вкусным и пушистым.

4 июля 2020 г., Rachna Jain

Превосходный рецепт.Лучше торта без яиц еще не пекла.

04 июля 2020 г., Muskaan

Привет! Если я хочу сделать этот торт в OTG, какие должны быть параметры температуры и времени? TIA

Ответ: Следуйте тем же инструкциям, что и в рецепте относительно температуры и времени выпекания, чтобы испечь пирог в отг.

04 июля 2020 г. от Amreen

Эй, так как у меня нет духовки / otg, могу ли я испечь его в микроволновке? Я обычно пеку все свои торты в микроволновке около 6-8 минут, даже те, которые предназначены для духовки, и они получаются абсолютно прекрасными.Надеюсь, этот рецепт подойдет и для выпечки в микроволновке?

Ответ: Здравствуйте, Амрин, я никогда не пекла этот торт в микроволновке, поэтому я не уверена в этом.


03 июля 2020 г., Кемпу

Ух ты….торт получился пышным и вкусным
Большое спасибо за рецепт…

03 июля 2020 г., Shivanshi Pandey рецепт, который использует сахарный песок? Растворится ли он в твороге? Мне нравится вид торта, но я так не уверена!

Ответ: Да, растворяется в твороге.


01 июля 2020 г., Priya

Торт получился очень хорошим. Очень мягкий и губчатый. Спасибо.

30 июня 2020 г. by Padma

Привет, рецепт простой и выглядит аппетитно! Могу ли я использовать те же измерения для полукилограммового торта? Пожалуйста, помогите мне в этом…
Спасибо!!!

Ответ: Привет, Падма, вес этого торта составляет около 740-750 г, поэтому возьмите все ингредиенты (2/3 количества), чтобы сделать полукилограммовый торт.

30 июня 2020 г. by Akriti

Мой торт не получился губчатым.Что могло пойти не так?

Ответ: Здравствуйте, Акрити, не меняйте количество пищевой соды и разрыхлителя и не оставляйте тесто бездействующим после смешивания, чтобы получился бисквит.

26 июня 2020 г. автор: monika sharma

Ваш рецепт потрясающий..понравился…
но теперь хочу испечь полукилограммовый торт….какое будет количество и соотношение ингредиентов..ответьте пожалуйста .

Ответ: Привет, Моника, вес торта около 740-750 грамм…так что возьмите 2/3 количества всех ингредиентов, чтобы сделать полукилограммовый торт..

22 июня 2020 г., Фиона

Привет! Я попробовала и полюбила этот рецепт, хотя у меня была небольшая неудача, но все равно получился идеальный бисквит.
Просто интересно, могу ли я использовать эту процедуру для приготовления бездрожжевого хлеба? Конечно, придется отказаться от некоторых ингредиентов, которые не нужны …..

21 июня 2020 г. by Sharon FERNANDEZ

Пробовали, получилось очень хорошо.

21 июня 2020 г., Surekha

Отличный рецепт, но даже до того, как я увидел ваш рецепт, я пекла его несколько раз, но всегда вижу, что цвет не такой белый, как с яйцом, ваш бисквит хорош.
Не могли бы вы помочь мне с этим? Он вообще не смешивался — очень-очень сухой…
Так что я добавила молока, чтобы разбавить его и, по крайней мере, получить приличную смесь для выпечки.
Может быть, это из-за того, что я недостаточно взбила творог? У меня был только греческий йогурт, и я подумала, может быть, это из-за того, что я недостаточно помешала.
Я попробую завтра…?

Ответ: Привет, Сэмми, тесто получилось густым из-за греческого йогурта, так как в греческом йогурте меньше воды.Если возможно, используйте обычный простой йогурт или смесь (1/3 стакана воды + 2/3 стакана греческого йогурта).

17 июня 2020 г. от ayesha tankaria

Привет, я следовала рецепту, и он очень хорошо выпекался, цвет идеальный и упругий. Однако, когда я нарезал торт, он все еще был очень маслянистым и почти слишком влажным, хотя, когда я проколол его (многократно), он вышел чистым. Затем я готовил его еще 10 минут, и он все еще был очень жирным.

13 июня 2020 г. by Himani

Сделал это в плите, так как мой otg плохо поддерживает температуру.Вышло очень-очень жирно. Я бы посоветовал добавить только 1/4 стакана масла и 1/4 стакана воды/молока. Кроме того, я думаю, что это отличный простой рецепт.

11 июн. 2020 г. от Raksha

Я первый раз и тортик получился очень вкусный. Хороший рецепт. Спасибо.

10 июня 2020 г. Автор: Amy

Попробовав другие рецепты тортов без яиц, этот оказался очень удачным. Торт получился пышным и легким. Только одно — я добавила немного молока в тесто, чтобы оно стало более гладким.

10 июня 2020 г. by Gauri

Я приготовила этот рецепт пару дней назад, и он оказался потрясающим.Я следовал точно таким же размерам, и он оказался очень мягким и губчатым. Я все еще чувствовал, что вкус был слишком сладким. возможно, немного меньше сахара и больше чайных ложек ванили могли бы придать ему более сильный вкус. все равно понравилось! и обязательно повторю!

08 июня 2020 г. by Vani

Я делала этот торт несколько раз, и каждый раз он был идеальным. Моя единственная проблема — это запах и вкус пищевой соды, он очень заметен. Что я могу сделать, чтобы устранить это?

Ответ: Привет, Вани, я не знаю, почему торт имеет вкус пищевой соды, потому что я никогда не ощущал этого вкуса.Попробуйте другую марку пищевой соды, когда будете готовить торт в следующий раз.

08 июня 2020 г., автор: Jewel

Так рада, что нашла этот рецепт… впервые за долгое время я смогла испечь потрясающий бисквитный торт.

07 июня 2020 г., Neetika

Привет, я хочу знать, могу ли я использовать этот торт в качестве основы для ананасового торта … разрезать его пополам с глазурью и кусочками ананаса?

Прочитав столько хороших отзывов, мне не терпится испечь это?

Ответ: Да, Нитика, ты можешь использовать этот торт как основу для ананасового торта.


06 июня 2020 г. by Kalika

Лучший бисквит! Вышло идеально. Я даже использовала его, чтобы сделать радужный торт.
Можем ли мы уменьшить количество используемого сахара?

Ответ: Здравствуйте, kalika, я не пробовала этот торт с меньшим количеством сахара, поэтому не могу дать вам ответ.

06 июня 2020 г., Читра

Привет, попробовал рецепт … вкус вкусный, но не такой пористый, как у вас, пожалуйста, скажите мне, что можно улучшить … следовал точно такому же процессу.

Ответ: Здравствуйте, Читра, хорошо перемешайте творожную смесь и убедитесь, что творожная смесь вспенивается после добавления пищевой соды (через 5 минут).

05 июня 2020 г. by Shreya Bajaj

Верх торта сильно треснул! Тесто было слишком густым и нужно молоко, чтобы сделать его немного лучше. Вкус был хорошим, и торт был довольно мягким! Единственной проблемой была треснувшая верхняя часть! Хотел бы я получить торт с плоской вершиной 🙁

Ответ: Привет, Шрея, оберни края формы для кекса полоской влажного полотенца снаружи, а затем испеки ее для торта с плоской вершиной.

05 июня 2020 г. от Nibha

Эй, у меня есть 9-дюймовая кастрюля, что я могу сделать?

Ответ: Здравствуйте, Нибха, вы можете испечь пирог и в 9-дюймовой форме, но это может занять немного меньше времени.


04 июня 2020 г., Rupali

Здравствуйте.. Во-первых, рецепт потрясающий.. Мой торт получился мягким.. Но почему он не такой губчатый, как (промежуточный Джали), почему это не получается.. Я взял правильное соотношение.. В чем может быть возможная причина?

Ответ: Спасибо, Рупали, что попробовали рецепт.Торт становится пористым в результате реакции между пищевой содой и творогом. Убедитесь, что пищевая сода и разрыхлитель не очень старые или просроченные.


01 июня 2020 г., Harvi

Привет… какие будут изменения, если мы будем делать это в микроволновой печи… В режиме конвекции нам нужно держать форму для торта внизу или на подставке? И при какой температуре..

Ответ: Здравствуйте Харви, испеките кекс при той же температуре, указанной в рецепте в режиме конвекции в микроволновке.Держите форму для торта на подставке.


29 мая 2020 г., Лиззи

Лучший рецепт торта без яиц, который я когда-либо пробовала! Торт вышел таким пышным и вкусным! Я определенно буду использовать другие рецепты отсюда 🙂

28 мая 2020 г., Harika

Привет, я хочу попробовать .. не могли бы вы сказать мне, сколько одна чашка в граммах? Можно в граммах? Рецепт?

Ответ: Здравствуйте, Харика, я обновила рецепт… также добавила размеры в граммах.


26 мая 2020 г. by Joya

Великолепный торт…идеально получается!!

25 мая 2020 г., Prachi

Сегодня я попробовала этот рецепт, и пирог получился очень мягким и губчатым, но нижний слой немного подгорел за 40 минут при 180 градусах. Запекал в ОТГ в стеклянной посуде. Другой вопрос: можем ли мы использовать заварной крем, если ванильной эссенции нет, и сколько?

Ответ: Здравствуйте, Прачи, я никогда не пробовал заварной крем в тортах, поэтому я не уверен в этом.

25 мая 2020 г., Prachi

Могу ли я использовать стеклянную форму в otg для выпечки этого торта?

Ответ: Да, вы можете использовать стеклянную посуду для выпечки торта, но я советую вам использовать алюминиевую посуду для идеальной выпечки.


25 мая 2020 г., Prachi

Можно ли использовать стеклянную форму для выпечки?

Ответ: Да, вы можете использовать стеклянную форму для выпечки, но я рекомендую использовать форму на алюминиевой основе для равномерного пропекания торта.

20 мая 2020 г., Анджана Рамакришнан

Я пробовала этот рецепт, получилось очень хорошо 🙂
Почему бы не заменить майду на атта и пальмовый сахар на сахар !! Это сработает??

Ответ: Здравствуйте, Анджана, я никогда не пробовала делать этот торт с аттой и пальмовым сахаром, поэтому не могу дать вам ответ.

19 мая 2020 г. by Halo

Идеальный рецепт. Я смешиваю только сухие ингредиенты отдельно от влажных, кроме масла. В сухие с маслом добавляю специи и фрукты по сезону, затем влажные ингредиенты, к которым добавляю лимонный сок.

19 мая 2020 г. by Kirthika kk

Замечательно и большое спасибо.
Вся моя беда оказалась вкусным губчатым пышным пирогом.

19 мая 2020 г. by Deepika

Это просто удивительно простой и быстрый рецепт. Ванильный торт вышел очень хорошим и пористым впервые после моих попыток с разных сайтов. Большое спасибо. Буду пробовать и другие рецепты.

19 мая 2020 г., Кьяра

Можно ли использовать овсяную муку вместо муки?

Ответ: Привет, Чайра, я никогда не пробовал овсяную муку, чтобы сделать этот торт, поэтому я не могу дать вам ответ.


16 мая 2020 г. от unknown

Вчера попробовала приготовить, получилось легко и очень вкусно. Но я добавил 1/4 стакана молока, потому что оно было все еще сухим.

13 мая 2020 г., Abigael

Эй, могу я использовать натуральный йогурт, купленный в магазине?

Ответ: Да, вы можете использовать простой натуральный йогурт, купленный в магазине.


13 мая 2020 г., Radhika

Привет,
Хотел спросить. Что может быть причиной того, что верхняя половина губчатая, а нижняя толстая и плотная?
Кроме того, не могли бы вы поподробнее рассказать, что делать с тортом после того, как он будет готов.Мы сразу вынимаем его из духовки и даем ему остыть на улице? Переворачиваем на решетку или оставляем в контейнере через 10 минут.

Ответ: Привет, Радхика, это происходит, когда в пироге слишком много жидкости или нижняя часть духовки не нагревается должным образом. После выпекания пирога немедленно достаньте его из духовки, дайте ему остыть в течение 10-15 минут в той же емкости, а затем переверните на решетку для охлаждения.

12 мая 2020 г. автор: Rohini

Сегодня попробовала этот рецепт, и поверьте мне, торт получился потрясающим…. всем понравилось….. спасибо за рецепт.

12 мая 2020 г. от Dipika

Здравствуйте, мэм… единственный раз, когда мой торт оказался вкусным, это когда я пошла на кулинарный класс и сразу же приготовила торт. С тех пор все мои усилия были провалом, пока я не наткнулась на ваш рецепт! Вам будет приятно узнать, что он оказался действительно потрясающим… ванильный торт без яиц?? Даже моим соседям понравился ваш торт… Большое вам спасибо за то, что позволили мне обрести уверенность в выпечке.Засучив рукава для завтрашнего Понгала Снова по твоему рецепту. Спасибо, что делаете нашу жизнь такой легкой, делясь своими секретными рецептами.
Много любви и признательности.

Ответ: Рад слышать, что торт удался.

12 мая 2020 г. by Kashish

Большое спасибо за этот потрясающий и идеальный рецепт. Вчера испекла этот торт на нашу годовщину, и он оказался таким прекрасным и вкусным, что семья была в восторге. Всегда пробуйте и другие ваши рецепты, все они так хорошо объяснены пошагово, а конечные результаты самые вкусные.Большое спасибо.

10 мая 2020 г. by Deepak sharma

Это было действительно круто.

Мол, он был таким пушистым, что я не могу поверить, что это сделал я.
С моей плитой я готовил 5 минут на сильном и 20 минут на слабом огне на меньшем на газе.

Очень приятно большое спасибо.
Это был день матери, и мне очень понравилось, что я смогла сделать это для своей мамы.


09 мая 2020 г. by keshav garg

Вышло супер. Большое спасибо.

09 мая 2020 г., SreeRanji

Если я хочу увеличить количество торта, чтобы подать 5 или 6, то как я могу изменить все ингредиенты?.. есть ли какое-то конкретное соотношение или формула, которой я мог бы следовать?
На тот случай, если мне нужно добавить в этот рецепт еще 1/2 стакана муки? Пожалуйста посоветуй.

Ответ: Вы можете удвоить количество всех ингредиентов, чтобы приготовить торт и выпекать его в двух разных формах одинакового размера или в большой сковороде.

05 мая 2020 г., Gehna

Здравствуйте, ваш рецепт торта сам по себе кажется таким заманчивым, поэтому я очень хочу сделать его прямо сегодня! У меня есть только один вопрос, который вы упомянули, что мы должны взять 1,5 стакана муки, но у всех нас никогда не может быть стаканов одинакового размера..so, если возможно, не могли бы вы сообщить нам количество каждого в граммах или вы также можете помочь, упомянув количество или размер чашки, которую вы используете … спасибо.

Ответ: Привет, Гена, мы используем 1 чашку = 250 мл для измерения всех ингредиентов. 1 стакан муки общего назначения = 120 г.

29 апреля 2020 г. by Angel

Мы можем испечь этот пирог в духовке?

Ответ: Да, вы можете испечь этот пирог в мультиварке. Подробная инструкция по выпечке торта в мультиварке приведена в разделе инструкции.


29 апр 2020 by Bandana

Сегодня хочу попробовать, но нет творога, чем можно заменить?

Ответ: Привет Бандана, творог является обязательным ингредиентом в этом рецепте, его нельзя заменить.


25 апреля 2020 г., автор: Nik

Могу поделиться рецептом хлеба без яиц.

Ответ: Обязательно постараемся в ближайшее время выложить рецепт хлеба.


25 апреля 2020 г. by Nik

Сегодня сделала, получилось очень красиво.
Большое спасибо за рецепт.

25 апр. 2020 г., Ручика

Отличный рецепт…. с простыми и небольшими ингредиентами, а в результате получается необычайно лучший бисквит…Просто понравилось

25 апр. 2020 г., Tirth

Торт был удивительно вкусным, мягким и губчатым.

25 апреля 2020 г. by Dharmik Bhavani

Торт был удивительно пористым и вкусным.
Имея в виду вопрос, я видел много рецептов тортов с использованием муки для выпечки вместо обычной майды, и после небольшого поиска я узнал, что добавление небольшого количества порошка заварного крема в майду такое же, как и мука для торта.
Итак, вопрос к вам в том, что это улучшит этот рецепт?

Ответ: Привет Дхармик, я никогда не пробовал муку для торта, чтобы сделать торт, поэтому я не могу дать вам ответ.

24 апреля 2020 г. by anubha

Спасибо. Торт получился отличный!

23 апреля 2020 г., Swapnila

Привет, попробовал сегодня, у него очень идеальная текстура и вкус. Можем ли мы уменьшить количество пищевой соды и разрыхлителя в нем? Или может использовать что-то еще, чтобы уменьшить его?

Ответ: Привет Swapnila, количество пищевой соды и разрыхлителя нельзя изменить, чтобы получить идеальный результат.

21 апр. 2020 г. by Swati

Очень хороший рецепт. Спасибо, получилось очень хорошо.

20 апреля 2020 г., Pooja

Дорогой, мой торт не влажный, более того, он немного липнет во время еды. Мой был совсем не как рыночный, а влажный губчатый… Что делать

Ответ: Привет, пуджа, основная причина липкости торта — недопекание. Убедитесь, что пирог готов, пока зубочистка, вставленная в центр, не выйдет чистой. При необходимости выпекайте пирог еще 5-10 минут.

20 апреля 2020 г., автор Sekhar

Хорошо объясненный рецепт торта
Спасибо.
Идеально пропеченный за 40 минут и очень вкусный.
Также вместо ванильной эссенции можно добавить мёд 1 ч.л., вкус тот же, если хотите.

15 апреля 2020 г. by Punita

Я не могу отблагодарить вас за этот рецепт. Это один из самых простых рецептов торта без яиц.Торт получился просто идеальным.

10 апреля 2020 г. by Sarita S Kamath

Вышло очень хорошо. Спасибо за рецепт. Получил трещину сверху. В чем может быть причина?

Ответ: Привет, Сарита, основные причины треснувшего пирога: 1) температура в духовке слишком высокая, 2) пирог помещен на верхнюю полку в духовке. Всегда ставьте пирог на среднюю решетку в духовке.

02 апреля 2020 г., Шайран Каур

Можем ли мы использовать те же ингредиенты и выпекать в микроволновой печи вместо духовки??

Ответ: Привет Шайран, можно испечь пирог в режиме конвекции в микроволновке но нельзя испечь его в режиме микроволновки.


26.03.2020 by Alleii

Пекла этот торт уже 3 раза за 2 недели!!! Это идеально, и семья любит это! Спасибо, что поделились!

16 марта 2020 г., Pallavi Khokle

Торт получился очень мягким и влажным… после многих проб этот рецепт идеально подходит для меня и моей духовки.

09 февраля 2020 г. by Akshaya

Можем ли мы добавить щепотку соли?

Ответ: Да, можно добавить щепотку соли.


30 января 2020 г. by Abha

Привет,
Рецепт был действительно хорош, но внутри торт был коричневым.Снаружи был темно-коричневый, который показал. Я использовала чистый экстракт ванили. Может ли это быть из-за жары? Я следовала рецепту.

Ответ: Привет, Абха, причиной того, что торт стал коричневым изнутри, может быть пережарка.

10 января 2020 г., Грейс

Это своевременная информация. Спасибо

10 января 2020 г. by medha

Рецепт выглядит просто и хорошо. Только один вопрос перед началом: можем ли мы добавить домашнее масло (нагретое до жидкой формы) вместо масла?

Ответ: Здравствуйте Медха, я не могу дать вам ответ, так как я никогда не пробовал этот рецепт с маслом.


06 января 2020 г., автор Sam

Хорошо, только что приготовила этот торт. Это был торт ко дню рождения нашей немецкой овчарки, у которой аллергия на яйца, лол. Итак…. Я удвоила рецепт, использовала пахту вместо йогурта, у меня его не было, ухх… Разрыхлители не растворились в жидкостях, смешала все сухие ингредиенты вместе, я готовлю Рецепт катастрофы, так что теперь я беспокоюсь о результате… ЭЙ! Это было идеально! Шикарный, классный торт! Недурно!

Ответ: Спасибо, Сэм, что попробовал этот рецепт.Рад слышать, что это было круто.

09 ноября 2019 г. автор Anwesha Chatterji

Я следовала рецепту до конца. Результаты были идеальными. Никто не мог догадаться, что это домашний бисквит без яиц. Большое спасибо за такой простой рецепт.

28 октября 2019 г. by Ankita

Привет
В 1 н 1/2 стакана майды. Сахара всего 3/4 стакана
Тогда сладости будет меньше, верно?
Это будет не так сладко.

Ответ: Да торт будет не слишком сладкий.


18 сентября 2019 г., Sruthi Harish

Я попробовала этот рецепт ванильного торта без яиц, и он получился таким потрясающим. Это было действительно мягкое, влажное и вкусное … идеальный торт … большое спасибо за рецепт.

28 августа 2019 г., Deepa

Kya Cooker me cake thoda salty sa lagta h внешний слой uska mene jab bhi banaya h halka sa salty sa lagta, пожалуйста, подскажите, почему?

Ответ: Привет Дипа! Я не уверен, почему торт имеет соленый вкус. Когда вы попробуете этот рецепт в следующий раз, используйте песок вместо соли, чтобы избежать привкуса соли.

05 августа 2019 г. by Ujjval

Можно ли использовать то же тесто для приготовления капкейков?

Ответ: Да, вы можете использовать то же тесто для кексов.

15 июня 2019 г. от Neeraj

Удивительный рецепт, ребята, пожалуйста, попробуйте и выполните эти простые шаги, чтобы насладиться мягким и аппетитным пирогом…
5-звездочный рецепт…. спасибо


7 февраля, 2019 by Dhanashri

Большое спасибо за рецепт… торт был потрясающим, влажным…. мягкая по текстуре… еще раз спасибо.


31 января 2019 г., Theepa

Привет, дорогой, мне очень нравится пробовать твой рецепт, но я немного запутался с измерениями… можешь дать мне размеры (g), пожалуйста…
Спасибо

Ответ : Привет Theepa, мы обновили рецепт и добавили размеры в граммах, а также в таблицу ингредиентов.

25 декабря 2018 г. by Suhas

Я следую точно такому же рецепту, но не получаю желаемых результатов.Я использую Morphy Richards Best 52. Должны ли мы использовать другую температуру/длительность для OTG? Торт не поднимается и остается недожаренным изнутри, а снаружи становится совсем темным. Совсем не такие, как на вашей картинке. Любая помощь?

Ответ: Здравствуйте Suhas, это происходит, когда температура слишком высока или духовка не прогрета должным образом. При очень высокой температуре кекс готовится быстрее снаружи и начинает подрумяниваться, но остается непропеченным внутри.

15 ноября 2018 г., Валери Лам-Трелогген

Кто-нибудь знает, останется ли он свежим после 1 недели хранения в холодильнике, покрытом (запечатанным) масляным кремом? Так как я хочу, чтобы торт был готов за 1 неделю до дня рождения (из-за нехватки времени незадолго до фактического дня рождения).


11 октября 2018 г. by Kamnajain

Отличный рецепт. Торт был очень мягким и пористым .. надо попробовать.

09 октября 2018 г. by charlotte

Можно ли использовать соевый йогурт, чтобы сделать его веганским?

Ответ: Привет Шарлотта, я не уверен насчет соевого йогурта, так как не пробовал.


22 сентября 2018 г., Deepa

Мой торт стал коричневым … Я не знаю, почему … читайте комментарий ниже, я думаю, из-за ванили …. пожалуйста, дайте нам знать, какую марку ванили использовать ?

Ответ: Привет, Дипа, торт стал коричневым только снаружи или внутри тоже? Если он светло-коричневый только снаружи, значит, пирог отлично пропекся. Если он коричневый снаружи и внутри, значит, что-то не так. В этом рецепте я использовал чистый ванильный экстракт марки Watkins.


15 сентября 2018 г., Laracroft

Недавно у меня развилась аллергия на яйца, и я экспериментирую с рецептами, чтобы удовлетворить свою тягу к сладкому. Я пробовал другие рецепты, которые просили уксус и яблочное пюре с большим разочарованием. Текстура этого торта изумительна! Он легкий и пушистый, а не сухой и рассыпчатый, как в других рецептах. не держит подъем, и совсем немного просела, но я все равно очень довольна результатом!! ОБЯЗАТЕЛЬНО буду делать снова!

26 августа 2018 г., Ravneet

Можно ли использовать масло вместо масла?

Ответ: Здравствуйте, Равнит, я никогда не пробовала этот рецепт со сливочным маслом, поэтому не уверена в нем.


18 августа 2018 г., Anita

Привет,

Рецепт выглядит великолепно, но мне не нравится использовать мерные чашки, так как количество может варьироваться. У вас есть это в метрических единицах, пожалуйста?

Ответ: Привет, Анита, мы обновили рецепт и добавили размеры в граммах, а также в таблицу ингредиентов.

13 августа 2018 г. от Pavani

Привет! Можно ли использовать фруктовую соль eno вместо пищевой соды и разрыхлителя?

Ответ: Нет, в этом рецепте нельзя использовать фруктовую соль эно вместо пищевой соды и разрыхлителя.


08 августа 2018 г. by Aman

Размер торта увеличился не так сильно, и торт был влажным изнутри. В чем может быть ошибка?
Долго пекла и верхний слой сильно подрумянился.

Ответ: Привет, Аман, основной причиной усадки торта является избыточное количество пищевой соды. Пирог становится коричневым сверху, если его выпекать дольше.

20 июля 2018 г., Аша Рагхавендра

Привет… У меня вопрос..мой торт не пропекся в центре, но верхний слой пропекся хорошо… в чем причина? Можешь пожалуйста ответить? Заранее спасибо.

Ответ: Здравствуйте, Аша, если торт не пропекся в центре, значит пирог еще сырой. Выпекайте еще несколько минут или пока зубочистка не будет выходить чистой. Во время дальнейшего выпекания накройте верхнюю поверхность алюминиевой фольгой, чтобы пирог не подрумянился сверху.

Ruksar 28.06.2018

Это рецепт полукилограммового торта или 1 кг?

Ответ: Этот рецепт рассчитан на ок.750 грамм.

27 июня 2018 г. by Aruna

Этот рецепт работает идеально. Можно ли испечь основу и пищевую пленку, чтобы хранить в морозилке? Как долго я могу хранить его?

Ответ: Да Аруна, можно облепить торт и держать в морозилке но я не уверена в его сроке годности.

25 июня 2018 г. by Radha

Могу ли я использовать клубничную эссенцию или любую другую для вышеупомянутого торта?

Ответ: Да, вы можете попробовать этот торт с клубничной эссенцией или любой другой эссенцией.

20 мая 2018 г. by sayogita bhatter

Привет, не могли бы вы дать меру всех ингредиентов в граммах, пожалуйста?

Ответ: Привет Сайогита, мы обновили рецепт и добавили размеры в граммах в таблице ингредиентов.

11 апреля 2018 г., Sneha Kankariya

Привет, рецепт идеален! Торт очень хорошо вышел!
Спасибо! Просто хотел узнать, сколько сырья потребуется на 1 кг торта?

Ответ: Здравствуйте, Снеха, я не взвешивала пирог после выпечки, но могу дать вам примерную оценку веса сырых ингредиентов (1½ чашки универсальной муки (майда) = 200 г + 1 чашка творога = 250 г + 3/4 стакана сахара = 165 г + 1/2 стакана масла = 125 г) = прибл.740 грамм.


31 марта 2018 г. by Kalpana

Привет,
Большое спасибо за рецепт. Торт получился влажным, пышным и вкусным. Могу ли я удвоить этот рецепт, чтобы испечь 11-дюймовый торт? Подскажите, пожалуйста.
Спасибо,
Капана

Ответ: Увеличение или уменьшение пропорций ингредиентов для большей или меньшей порции потребует разного времени приготовления. Мы не пробовали приготовление торта с удвоением ингредиентов, поэтому мы не сможем посоветовать точное время приготовления с ним.


27 марта 2018 г. by Nik

Торт вышел отличный.нежный и вкусный. Но мой торт получился коричневым внутри, а не белым. Вторая попытка дала тот же результат. Подскажите, пожалуйста, возможные причины этого?
Спасибо за рецепт.

Ответ: Это может быть связано с маркой и типом экстракта ванили, который вы используете. Если в нем есть пищевой краситель, он сделает торт коричневым изнутри.

21 марта 2018 г., Sweety

Привет всем, можно использовать молоко вместо творога? Без масла мой кекс получается влажным и маслянистым, в отличие от рыночных кексов, тогда с маслом будет сложнее.
Пожалуйста, предложите что-нибудь.
Спасибо

Ответ: Привет, сладкий, Нет, ты не можешь использовать молоко вместо творога. Творог необходим для пышности пирога.

10 марта 2018 г. от Kamal

Я попробовала этот рецепт, и торт вышел замечательным. Таким же способом можно приготовить шоколадный торт.

Ответ: Да, вы можете использовать тот же метод для шоколадного торта.

06 марта 2018 г. by Kinjal Shah

Привет,

Могу ли я просто добавить 2 столовые ложки кокосового порошка в этот рецепт, чтобы сделать шоколадный бисквит ??
Я хочу использовать только этот рецепт для своего ванильного и шоколадного бисквита.

Ответ: Привет, Кинджал, Да, вы можете добавить кокосовый порошок в тесто, чтобы приготовить шоколадный торт без яиц.


6 марта 2018 г. автор Kinjal Shah

Сколько граммов ванильного бисквита получается по этому рецепту??
Я хочу испечь полукилограммовый торт с глазурью. Так вот этот шуд должен быть не более 300 или 350 граммов да??
Скажите, пожалуйста, сколько граммов бисквита получится по этому рецепту?Поэтому мы не сможем сказать вам точный вес торта. Тем не менее, это должно быть около 300-400 граммов.


22 февраля 2018 г. by Shobana

Я делала торт без добавления соды..но добавила разрыхлитель…торт
очень влажный внутри и твердый снаружи..это потому что я не добавила соды

Ответ: Вам нужно использовать пищевую соду. В приготовлении торта задействовано много химии, и любое изменение ингредиентов или их пропорций может привести к таким проблемам.


20 февраля 2018 г., Citra

Привет. Сегодня я попробовала этот торт в скороварке. Много раз пробовал в плите, но не смог сделать Су так хорошо, как сегодня. Ванильный торт — мой любимый. Мой сын любит шоколадный торт, скоро попробует.

Ответ: Спасибо Citra за отзыв.

10 февраля 2018 г., автор: Hana

Могу ли я использовать обычный универсальный цветок вместо Maida? Не знаю, что требует рецепт.Насколько я понимаю, Maida отличается от универсального цветка.

Ответ: Да, вместо майды можно использовать универсальную муку.


14 января 2018 г. by Pooja

Я попробовала этот рецепт, и он оказался отличным!! Очень понравилась текстура — коричневая снаружи и очень мягкая/пористая внутри. Просто, но вкусно!

13 января 2018 г. автор: rykah

Пожалуйста, могу ли я использовать яблочный уксус вместо йогуртового творога?

Ответ: Мы рекомендуем использовать те же ингредиенты, что и в рецепте.Изменение или замена их изменит вкус и текстуру рецепта.


29 декабря 2017 г., Shreep

Привет…
Вы использовали otg для подготовки? Могу ли я использовать режим конвекции в своей микроволновой печи для приготовления по вышеуказанному рецепту?

Ответ: Мы готовили торт в обычной духовке. Вы можете использовать режим конвекции в микроволновой печи. Не используйте режим микроволн для приготовления торта. Я попробовал ванильный пирог без яиц, и он сработал очень хорошо.Торт был таким мягким и пористым……

26 декабря 2017 г., Raju

Просто идеально получилось. Пробовали это раньше, смешивая пищевую соду и разрыхлитель с майдой. В этот раз добавление его в творожно-сахарную смесь сотворило чудеса и уже с этого момента была хорошая пушистость и я была уверена, что получится хорошо. Глядя на комментарии здесь, я уменьшил количество масла примерно на 2 чайные ложки. Надо попробовать и спасибо за рецепт.

Ответ: Спасибо, Раджу, за отзыв и советы, как сделать этот рецепт еще лучше.

23 декабря 2017 г. by AHP

Идеальный рецепт. Я следовал всему так же, как описано выше, и это оказалось очень хорошо. Очень сливочный бисквитный торт. Осторожнее с творогом.

09 декабря 2017 г., Siri

Я попробовала этот рецепт, и он вышел очень хорошим. Мне это очень понравилось. Вместо ванильной эссенции я добавила ананасовую эссенцию, очень вкусно.

28 ноября 2017 г. by Bshakha

Спасибо, что опубликовали этот рецепт торта без яиц.
Пробовали несколько раз, и каждый раз получается мягким и вкусным.Это стало основным десертом в моем доме.
Я должен испечь его дважды в неделю, так как они готовы в мгновение ока, а спрос на дополнительные вопросы продолжает расти.

Раньше я ненавидел выпечку, так как, как бы тщательно я ни пробовал, мой пирог никогда не получался мягким и пористым, но теперь я профессионал в выпечке тортов.
Еще раз спасибо за рецепт!!!

26 ноября 2017 г., Rashmi

Я попробовал сегодня.
Это было очень круто, и всем понравилось дома, только я не знаю, что такое глазурь, это все еще сложно.
Пожалуйста, пришлите мне точные размеры для приготовления 2-килограммового торта в домашних условиях на предстоящий день рождения сына.
Спасибо за прекрасный и простой метод.

20 ноября 2017 г. Автор: Linda

Могу ли я заменить часть муки какао-порошком для шоколадного торта?

Ответ: Привет, Линда, вместо того, чтобы заменять муку какао-порошком в этом рецепте, следуйте этому рецепту шоколадного торта на этом сайте.

13 ноября 2017 г., Deepali Bhavsar

Привет, в этом рецепте майда измеряется мерным стаканом 1 или 2? А если тесто густое, можно добавить в него молока?

Ответ: Привет Дипали, 1½ чашки майда (1.5 чашек) измеряется с помощью набора мерных чашек (1 чашка = 250 мл). Тесто не должно быть очень жидким, консистенция должна быть средней густоты. Так что не добавляйте в него молоко.

27 октября 2017 г., Kayseka Geerjanan

Я испекла торт несколько дней назад. Он оказался идеальным. Я использовала его как основу для нанесения шоколадного ганаша, и всем он понравился. Он был пористым и очень вкусным.


22 сентября 2017 г., Ria

Привет, если мы хотим сделать кексы по этому рецепту, то будут ли какие-либо изменения в требуемом количестве.

Ответ: Здравствуйте, Рия, рецепт приготовления кексов не изменился. Но капкейки готовятся меньше (около 18-20 минут).

07 сентября 2017 г., Pooja sood

Привет, я пытался сделать торты без яиц 4 некоторое время. Однако, когда я ставлю пирог в духовку, он прекрасно поднимается, но в тот момент, когда он выходит, он становится плоским. Также я не понимаю, как купленные в магазине яйца без яиц такие мягкие и белые. Я бы очень хотел, чтобы вы помогли мне, пожалуйста, это было бы большим подспорьем.Так как мой маленький ребенок не может есть продукты с яйцом.

Ответ: Привет, Пуджа, причины, по которым торт становится плоским после выпечки, приведены ниже.
1. Это происходит, если добавлено больше пищевой соды.
2. Если тесто слишком жидкое.
3. Если тесто перемешано.
4. Если температура духовки не соответствует норме.
5. Если пирог недожарен. Попробуйте испечь его немного дольше.


21 августа 2017 г. by Shubhangi

Привет! Вчера попробовала этот рецепт.На самом деле я пробовала печь пироги и раньше, но проблема в том, что я использовала правильные измерения, а также предварительно разогрела духовку, когда пирог выпекается, он хорошо поднимается и выглядит красиво, но позже он становится плотным, я не знаю почему. То же самое произошло с этим рецептом, вы также можете мне помочь?

Ответ: Привет, Шубханги, бывает, когда перевзбиваешь смесь после добавления муки.


17 августа 2017 г., Riddhi

Вкусный торт. Я сделала этот рецепт сегодня.Очень понравилось. У меня есть один вопрос, можно ли использовать этот торт в качестве основы для глазури и помадки?

Ответ: Да, вы можете использовать этот торт в качестве основы для глазури или помадки.

15 августа 2017 г., автор Komal

Можно ли испечь кексы по тому же рецепту?

Ответ: Да, по этому же рецепту можно испечь кексы. На выпечку уйдет меньше времени, чем на весь торт.


09 августа 2017 г., Мэг

Рецепт вкусного мягкого пушистого торта спасибо food viva.

04 августа 2017 г., Алина Дьякоу

Привет, можно использовать кокосовое масло вместо подсолнечного?

Ответ: Нет, в этом рецепте нельзя использовать кокосовое масло. Можно использовать любое масло без специфического запаха.

26 июля 2017 г., Шрилакшми Мунукутла

Привет, я хотел знать, на какую высоту торт должен подняться в форме размером 8 * 3 дюйма. Я пробовала этот рецепт раньше, и пирог вышел 1 дюйм в высоту. Это правильно? Я использую духовку с принудительной вентиляцией и, следовательно, использую 160 вместо 180.Заранее спасибо.

Ответ: Здравствуйте, Шрилакшми, после выпечки торт увеличивается почти вдвое в высоту.


13 июля 2017 г. by shravani

Хотя я добавила 1/4 стакана горячей воды Торт получился прекрасный! Спасибо за рецепт.

08 июля 2017 г., Dimple

Жалкий рецепт… слишком жирный…. уменьшите количество масла наполовину, иначе это испортит не только торт, но и настроение.

08 июля 2017 г., автор Anonymous

Можем ли мы использовать пшеничную муку вместо майды

Ответ: Нет, вы не можете использовать пшеничную муку вместо майды.Если вы используете пшеничную муку, пирог получится более плотным по сравнению с пирогом из майды.


05 июля 2017 г., Shweta

Привет Моя дочь просила меня испечь для нее торт. Но я не был так уверен. Я искала рецепт торта без яиц и нашла foodviva, и, наконец, сегодня я попробовала этот рецепт, и он оказался таким хорошим.
Спасибо, что поделились рецептом вкусного торта.

02 июля 2017 г., Monika

Очень простой и приятный рецепт.


23 июня 2017 г. by Sonal

Я попробовал этот рецепт, он потрясающий.Моя семья заканчивает этот торт в течение часа.

09 июня 2017 г., Divya

Я чувствую, что количество масла больше, чем требуется для 1½ стакана муки. Можем ли мы добавить ¼ стакана масла на такое же количество муки?

Ответ: Здравствуйте, Дивья, я не пробовала рецепт с использованием меньшего количества масла, поэтому я не уверена, стоит ли использовать меньше масла, так как это может изменить текстуру пирога.

10 мая 2017 г. by Deepika

Привет,
Спасибо за рецепт. Я пробовала, но в центре получилось гуще и гуще.В чем может быть причина?

Ответ: Привет, Дипика, причины более плотного и рассыпчатого пирога в центре приведены ниже, но основная причина этого в том, что он недоварен (не выпечен в течение достаточного времени). Выпекайте до тех пор, пока зубочистка, вставленная в центр, не будет выходить чистой. Иногда температура в духовке разных марок различается, и поэтому для полного выпекания требуется больше времени.
1. Это происходит, когда духовка не разогрета должным образом, поэтому пирог остается недожаренным в течение указанного в рецепте времени.
2. Это происходит, если смесь для кекса имеет слишком жидкую консистенцию.
3. Проверьте срок годности пищевой соды. Убедитесь, что срок его действия не истек.
4. Выпекайте, пока зубочистка, вставленная в центр, не будет выходить чистой.
Надеюсь, это поможет вам в следующий раз.


10 мая 2017 г. by Sheetal

Я сделал это с добавлением ванильной эссенции, но все равно пахнет очень плохо. Я использовал правильное измерение для всех ингредиентов.

Ответ: Привет Шиталь, жаль это слышать.Если ванильная эссенция не работает, попробуйте использовать масло другой марки (без запаха).

02 мая 2017 г. Автор: Adeline

Спасибо, что поделились этим рецептом!
Скоро попробую на день рождения дочери. Мы только что узнали, что у нее аллергия на яйца.. отсюда и охота за пирожными без яиц..
вопрос:
Творог, о котором ты говоришь, это обычный йогурт, который мы покупаем в супермаркете? — Я не индиец, поэтому мне интересно, нужно ли мне использовать другой тип творога.
Что касается муки, что, если мы используем муку для торта? сделает ли это текстуру более пушистой?
Спасибо!

Ответ: Здравствуйте, Аделина, в этом рецепте используется простой йогурт.Что касается муки, я не пробовал этот рецепт торта с использованием муки для выпечки, поэтому не могу дать вам ответ. Тем не менее, я думаю, что мука для кексов тоже должна работать, потому что единственная разница между обычной мукой и мукой для кексов заключается в количестве белка в муке. Мука для кексов содержит меньше белка по сравнению с обычной мукой, поэтому она хорошо подходит для кексов.


27 апреля 2017 г. by fras

Вы действительно проделали большую работу. Мне нравится этот пост. Теперь только я слышу такие блюда. Так держать.

14 апреля 2017 г., Tarana

Весьма разочарован. Текстура торта была на высоте. Только не хватило вкуса. Я чувствовал, что у торта был аромат масла (я использовал подсолнечное масло). Может быть, попробуйте добавить еще одну чайную ложку ванильной эссенции, это поможет.

Ответ: Да Тарана, вы можете увеличить количество ванильной эссенции, чтобы скрыть аромат масла.

08 апреля 2017 г., Neha kale

Привет, у меня нет духовки, так что могу ли я сделать этот пирог в плите и как поместить смесь в плиту?

Ответ: Да, вы можете сделать это в плите.В этот рецепт я добавила способ приготовления торта в мультиварке (вы можете прочитать его над разделом советов).


02 апреля 2017 г., Aparna

Можно ли использовать масло для творога?

Ответ: Нет Апарна, в этом рецепте нельзя использовать масло вместо творога.


29 марта 2017 г., Radhika

Привет, можешь заменить творог? Я тоже не хочу использовать яйца.

Ответ: Здравствуйте, Радхика, в этом рецепте вы не можете заменить творог никаким другим ингредиентом.


17 марта 2017 г., Jaya

Пожалуйста, загрузите рецепты домашнего мороженого (без порошка) простой рецепт вкусного мороженого.
Пожалуйста, ответьте

Ответ: Здравствуйте, Джайя, мы обязательно постараемся выложить рецепт различных видов мороженого.


17 марта 2017 г., Джая

Привет…..у меня замешательство…….какой йогурт взять……..хун творог или гар вали дахи джо пани к сат джамти ч и тоже немного кисловато…значит хатти также…..я пир серф хатти дахи лени хай…..я пир тази свежий дахи без воды лени хай??????
Пожалуйста, ответьте.

Ответ: Пожалуйста, используйте свежий дахи.

16 марта 2017 г., Deepti

Привет, могу ли я использовать 50% цельнозерновой муки и 50% майды?

Ответ: Да, Deepti, вы можете использовать половину майды и половину цельнозерновой муки, но пирог будет немного плотнее по сравнению с пирогом, приготовленным только из майды.


07 марта 2017 г., Jay

Привет,

Торт получился прекрасным.Как сделать его больше/толще? Чтобы при разрезании получился более полный ломтик?

Спасибо

Ответ: Привет, Джей, следуй данным инструкциям, чтобы сделать торт побольше.
1. Удвойте рецепт (удвойте количество всех ингредиентов).
2. Используйте форму для запекания.
3. Увеличьте время выпекания примерно на 15 минут (проверьте готовность пирога, вставив зубочистку в центр).


27 января 2017 г. автор Anshika Kumar

Спасибо за этот рецепт! Торт вышел нежным, пористым и очень КРАСИВЫМ.

Хотел бы я разместить фотографию.

Ответ: Спасибо, Аншика, что попробовала рецепт. Рад слышать, что все закончилось хорошо. Вы можете отправить нам фотографию на нашей странице в Facebook или на наш почтовый адрес ([email protected]).

24.11.2016 автор Rekha

Великолепный рецепт… Простой в приготовлении… Спасибо за такую ​​четкую инструкцию… Получилось просто отлично!!!

Для изюминки добавила Тути-Фрути.. Потому что они нравятся моему сыну… Но все равно у меня получился обалденный мягкий торт…

Моя первая попытка в духовке, и все получилось просто идеально…

Еще раз спасибо!!!

Ответ: Добро пожаловать Рекха. Рады слышать, что вашему сыну понравился этот торт.

01 ноября 2016 г. автор Anamika

Здравствуйте, дорогая, мы можем испечь этот пирог в плите или на сковороде? поделись как?

Ответ: Да, этот пирог можно испечь в мультиварке/ любой кастрюле с толстым дном (кадхаи).

1. Используйте алюминиевую плиту или алюминиевую кадай на толстой основе,
2.Если вы используете скороварку, снимите кольцо и свисток,
. 3. Поместите подставку в плиту и поставьте на нее контейнер для торта,
. 4. Закройте крышку и готовьте на сильном огне 5 минут, а затем 30-30 минут. 45 минут (по мере необходимости) на медленном огне.
5. Через 30 минут проверьте пирог зубочисткой.

Верхняя поверхность торта не станет коричневой, но бока и низ станут коричневыми после выпечки торта в скороварке. Я надеюсь, что это поможет вам.


17 октября 2016 г. by Sweta

Можем ли мы использовать растопленное масло вместо масла? так как моя семья не любит торты на масляной основе.

Ответ: Здравствуйте, Света, я никогда не пробовала этот рецепт со сливочным маслом, поэтому не уверена в этом.


Как на самом деле выглядят 200 калорий в разных продуктах

См. часть 2 этого блога, нажав ЗДЕСЬ!

Чтобы отпраздновать свой 1000-й пост с тех пор, как в 1997 году он начал вести блог обо всех вещах #foodporn, Foodporn только что провел очень наглядное и информативное исследование и представил серию фотографий, в которых сравнивается, как на самом деле выглядят 200 калорий в разных продуктах.Вы думаете, что даже в преддверии лета горстка мармеладных мишек не сильно повредит, верно..? Что ж, оказывается, всего 51 грамм дает вам такое же количество калорий, как почти 600 граммов брокколи или 3 цельных яйца. А теперь будьте честны — какое из этих количеств больше похоже на правильную и сытную еду?

В исследовании сравнивается 71 различный продукт, и первоначально оно организовано в порядке перехода от низкой к высокой плотности калорий. Вы действительно можете сказать, как количество становится меньше к концу списка! По статистике среднестатистическому взрослому человеку требуется 2000-2500 калорий в день, но это, конечно, зависит от того, насколько вы физически активны.Так что для тех, кто не стесняется потеть в тренажерном зале, ложка арахисового масла — это гораздо меньше греха!

Яблоки (385 г / 13,5 унции)

Сливочное масло (28 г / 0,98 унции)

Брокколи (588 г / 20,7 унции)

Шоколадный батончик Snickers (41 грамм / 1,45 унции)

Приготовленная паста (145 г / 5,11 унции)

Хот-доги (66 г / 2,33 унции)

Киви (328 грамм / 11.6 унций)

Чизбургер Jack in the Box (75 г / 2,6 унции)

Яйца (150 г / 5,3 унции)

Сельдерей (1425 г / 50,3 унции)

Ежевичный пирог (56 г / 1,97 унции)

Мини-перцы (740 г / 26,1 унции)

Консервированная черная фасоль (186 г / 6,56 унции)

Конфеты Werther’s Originals (50 г / 1,76 унции)

Сэндвич с курицей Jack in the Box (72 грамма / 2.5 унций)

Глазированный пончик (52 г / 1,8 унции)

Французский сэндвич-рулет (72 г / 2,5 унции)

Авокадо (125 г / 4,4 унции)

Консервированная сладкая кукуруза (308 г / 10,9 унции)

Детская морковь (570 г / 20,1 унции)

Консервированный зеленый горошек (357 г / 12,6 унции)

Консервы из свинины и фасоли (186 г / 6,56 унции)

Доритос (41 грамм / 1.44 унции)

Курага (83 г / 2,9 унции)

Картофель фри Jack in the Box (73 г / 2,6 унции)

Жареный бекон (34 г / 1,2 унции)

Фруктовые хлопья Loops (51 г / 1,8 унции)

Виноград (290 г / 10,2 унции)

Искусственный подсластитель Splenda (50 г / 1,8 унции)

Мармеладные мишки (51 грамм / 1,8 унции)

Hershey Kisses (36 грамм / 1.27 унций)

Медовая дыня (553 г / 19,5 унции)

Jelly Belly Jelly Beans (54 г / 1,9 унции)

Кетчуп (226 г / 7,97 унции)

M&M Candy (40 г / 1,4 унции)

Красный лук (475 г / 16,75 унции)

Нарезанная копченая индейка (204 г / 7,2 унции)

Кока-кола (496 мл / 16,77 унции)

Масло канолы (23 грамма / 0.8 унций)

Конфеты Smarties (57 г / 2 унции)

Тутси Попс (68 г / 2,4 унции)

Цельное молоко (333 мл / 11,3 жидких унций)

Бальзамический уксус (200 мл / 6,8 жидких унций)

Клубничный йогурт с низким содержанием жира (196 г / 6,9 унции)

Консервы чили кон карне (189 г / 6,7 унции)

Консервированный тунец в масле (102 г / 3,6 унции)

Fiber One Cereal (100 грамм / 3.5 унций)

Льняной хлеб (90 г / 3,17 унции)

Маффин с черникой (72 г / 2,5 унции)

Ирландский крем Bailey’s (60 мл / 2,02 жидких унции)

Злаки с клюквой и ванилью (55 г / 1,9 унции)

Кукурузная мука (55 г / 1,94 унции)

Пшеничная мука (55 г / 1,94 унции)

Энергетический батончик с арахисовым маслом (54 г / 1,9 унции)

Воздушные рисовые хлопья (54 грамма / 1.9 унций)

Воздушные пшеничные хлопья (53 грамма / 1,87 унции)

Коричневый сахар (53 г / 1,87 унции)

Соленые крендельки (52 г / 1,83 унции)

Средний сыр чеддер (51 г / 1,8 унции)

Картофельные чипсы (37 г / 1,3 унции)

Нарезанный и поджаренный миндаль (35 г / 1,23 унции)

Арахисовое масло (34 г / 1,2 унции)

Ореховая смесь с солью (33 грамма / 1.16 унций)


И не забывайте, что если вы ищете произведение искусства, которое можно было бы повесить на стену, загляните на artFido ЗДЕСЬ!

Сколько мне нужно?

Вы, наверное, знаете, что клетчатка важна для хорошего здоровья, но знаете ли вы, получаете ли вы ее в достаточном количестве?

Большинство американцев не такие. Среднестатистический взрослый съедает всего 15 граммов клетчатки в день.

По данным Института медицины, женщинам нужно 25 граммов клетчатки в день, а мужчинам — 38 граммов в день.

Устранение дефицита клетчатки

Употребление в пищу большего количества растительной пищи — овощей, бобовых, фруктов, цельного зерна и орехов — лучший способ и одна из рекомендаций от U.Диетические рекомендации правительства Южной Кореи от 2015 г.

Все эти продукты естественным образом богаты питательными веществами, в том числе клетчаткой, и обладают всеми преимуществами для здоровья, присущими богатой клетчаткой диете.

Основными источниками клетчатки являются: фасоль (все виды), горох, нут, черноглазый горох, артишоки, цельнозерновая мука, ячмень, булгур, отруби, малина, ежевика и чернослив.

К хорошим источникам клетчатки относятся: салат, темная листовая зелень, брокколи, бамия, цветная капуста, сладкий картофель, морковь, тыква, картофель с кожурой, кукуруза, стручковая фасоль, спаржа, капуста, цельнозерновые макароны, овес, попкорн, орехи. , изюм, груши, клубника, апельсины, бананы, черника, манго и яблоки.

Отказ от рафинированных зерен, таких как белая мука, белый хлеб, белая паста и белый рис, и замена их цельными зернами — отличный способ увеличить количество клетчатки в вашем рационе. Диетические рекомендации рекомендуют, чтобы по крайней мере половина ваших зерновых была цельнозерновой, но со всеми доступными сейчас вариантами цельнозерновых продуктов легко сделать еще лучше.

Цельные продукты являются предпочтительным источником клетчатки, поскольку они также содержат питательные вещества, необходимые вашему организму.

Растворимая и нерастворимая клетчатка

Все растительные продукты содержат клетчатку в разном количестве.

Большая часть клетчатки является растворимой, что означает, что она растворяется в воде, или нерастворимой, что означает, что она не растворяется в воде.

Растворимая клетчатка содержится в фасоли, горохе, чечевице, овсянке, овсяных отрубях, орехах, семенах, подорожнике, яблоках, грушах, клубнике и чернике. Растворимая клетчатка связана со снижением уровня холестерина ЛПНП (плохого), регулированием уровня сахара в крови и снижением риска сердечных заболеваний и диабета 2 типа.

Нерастворимая клетчатка содержится в цельном зерне, ячмене, цельнозерновом кускусе, коричневом рисе, булгуре, пшеничных отрубях, орехах, семечках, моркови, огурцах, кабачках, сельдерее, зеленой фасоли, темных листовых овощах, изюме, орехах, виноград, помидоры.Это помогает поддерживать регулярный образ жизни, предотвращает запоры и снижает вероятность развития дивертикулярной болезни.

Продукты с высоким содержанием клетчатки также могут продлить чувство сытости и обуздать переедание. Продукты с высоким содержанием клетчатки насыщают. Им нужно больше жевать, что может помочь вам быстрее почувствовать насыщение.

Клетчатка также связана с более низким риском развития некоторых видов рака, таких как колоректальный рак.

План питания с клетчаткой

Это примерное меню на день дает вам 37 граммов клетчатки:

  • Завтрак: цельнозерновые хлопья с отрубями (5 граммов клетчатки), половинка банана (1.5 грамм клетчатки) и обезжиренное молоко.
  • Полдник: 24 миндальных ореха (3,3 грамма клетчатки) и четверть чашки изюма (1,5 грамма клетчатки)
  • Обед: Сэндвич с индейкой, приготовленный из 2 ломтиков цельнозернового хлеба, листьев салата и помидоров (5 граммов). клетчатки) и апельсин (3,1 г клетчатки)
  • Полдник: Йогурт с полстакана черники (2 г клетчатки)
  • Ужин: Рыба на гриле с салатом из салата романо и тертой морковью ( 2.6 г клетчатки), полстакана шпината (2,1 г клетчатки) и полстакана чечевицы (7,5 г клетчатки)
  • Перекус: 3 чашки воздушной кукурузы (3,5 г клетчатки)

7 Способы добавить больше клетчатки

  1. Начните свой день с цельнозерновых хлопьев, содержащих не менее 5 граммов клетчатки. Посмотрите на список ингредиентов, чтобы убедиться, что цельное зерно (например, цельная пшеница, цельная рожь или цельный овес) стоит первым в списке.
  2. Читайте этикетки и выбирайте продукты, содержащие не менее нескольких граммов клетчатки на порцию.Хороший источник клетчатки содержит 2,5-4,9 грамма клетчатки на порцию. Отличный источник содержит 5 граммов или более на порцию.
  3. Для бутербродов используйте цельнозерновой хлеб с содержанием клетчатки не менее 2-3 грамм на ломтик.
  4. Выбирайте целые фрукты вместо сока. Цельные фрукты могут содержать в два раза больше клетчатки, чем стакан сока.
  5. Добавляйте фасоль в супы, рагу, блюда из яиц, салаты, чили и мексиканские блюда. Замените бобами все мясо хотя бы в одном вегетарианском приеме пищи в неделю.
  6. Поэкспериментируйте с блюдами интернациональной кухни (например, индийской или ближневосточной), в которых в основных блюдах используются цельнозерновые продукты и бобы.
  7. Закуска из сырых овощей с соусом из фасоли или хумусом.

Лучше постепенно увеличивать количество клетчатки в своем рационе и пить много воды, чтобы ваша пищеварительная система успела приспособиться.

Хорошее эмпирическое правило: добавляйте около 5 граммов клетчатки в день, распределяя их в течение дня, пока не достигнете своей цели.

Наглядное изображение содержания натрия в обычных продуктах питания

Новые рекомендации по питанию вышли в январе, и неудивительно, что рекомендации по-прежнему заключаются в том, что мы едим слишком много соли.Верхний предел рекомендации — потреблять 2300 мг натрия в день, но, если возможно, лучше меньше. Нашему телу требуется всего 500 мг для выполнения таких функций организма, как сокращение мышц и передача нервных импульсов.

Но измерения в миллиграммах кажутся гипотетическими и сводят к минимуму ту степень, в которой мы можем понять, сколько соли мы действительно потребляем. 2300 мг фактически эквивалентны 1 чайной ложке. Нам выделено всего 1 чайная ложка соли в день.

Одна стандартная чайная ложка, показанная на каждой картинке, представляет собой рекомендуемое потребление натрия в день (2300 мг), а ложка рядом с ней показывает, сколько натрия содержится в порции этого продукта.Может быть удивительно видеть, как мало соли должно потреблять наше тело, и как много соли неожиданно содержится во многих продуктах.

Бублики

Фото Рэйчел Хартман

Бублик в среднем содержит 490 мг соли. Это чуть более 20 процентов от дневной нормы самого рогалика. Имейте в виду, это не включает ваш выбор.

Сухие завтраки

Фото Рэйчел Хартман

Хотя мы обычно думаем, что отруби с изюмом сладкие (но даже не намного вкуснее картона), на самом деле в них спрятано немало соли.Как и во многих хлопьях для завтрака, содержание соли в стандартной тарелке хлопьев составляет около 20 % рекомендуемой суточной нормы.

Мясной деликатес

Фото Рэйчел Хартман

В зависимости от мяса содержание натрия может варьироваться, но большое количество натрия добавляется не в виде соли, а в виде консервантов, таких как нитрат натрия. Одни только мясные деликатесы составляют около 70 процентов потребления натрия большинством людей, при этом около 400 мг натрия содержится в ломтика мяса.

Консервированные супы

Фото Рэйчел Хартман

Поиск альтернатив с низким содержанием натрия или приготовление куриного супа с лапшой по рецепту вашей бабушки может сэкономить вам огромное количество натрия. Консервированные супы, как правило, богаты солью и потенциально содержат до половины дневной нормы всего в 1/2 стакана порции (в каждой банке 2,5 порции).

Кетчуп

Фото Рэйчел Хартман

Удивительно, но всего в 1 столовой ложке кетчупа содержится 190 мг натрия, что составляет 16% дневной нормы.И это не касается того, на что кетчуп кладут или во что погружают: возможно, в какой-нибудь соленый картофель фри или жареный сыр.

Нарезанный хлеб

Фото Рэйчел Хартман

Говоря о сыре на гриле, нарезанный хлеб также содержит большое количество натрия. Один ломтик белого хлеба, в зависимости от марки, может содержать от 80 до 230 мг натрия.

Соус для спагетти

Фото Рэйчел Хартман

Некоторые бренды содержат очень мало натрия, но другие могут содержать около 500 мг натрия на 1/2 стакана соуса, чего недостаточно, чтобы реально покрыть порцию пасты.Проверьте версии с низким содержанием натрия или бренды, которые обычно имеют низкое содержание натрия.

Молочные продукты

Фото Рэйчел Хартман

Масло, сыр и даже молоко содержат натрий. 1 ломтик американского сыра содержит 200 мг натрия, а 1/2 чашки творога — 360 мг.

Когда дело доходит до этого, убедитесь, что вы проверяете этикетку с информацией о пищевой ценности продуктов, когда идете за продуктами, и будьте осторожны со всем скрытым натрием в вашем рационе. Вам может помочь просмотр некоторых довольно крутых рецептов и приготовление домашних блюд или, по крайней мере, просмотр этикетки и поиск альтернатив с меньшим содержанием натрия.И постарайтесь не быть соленым по этому поводу.

Supercharged Food Love 67% СКИДКА от фиксированной цены Your Gut 0.275000000000000 g 250 Powder

Supercharged Food Love 67% СКИДКА от фиксированной цены Your Gut 0.275000000000000 g 250 Powder

Supercharged Food Love 67% СКИДКА от фиксированной цены Your Gut 0.2750000000 250,Еда,Любовь,12$,Порошок,/greenless150030.html,alm.org.ua,,,0.2750000000000000,С наддувом,Здоровье, Бытовой Личный Автомобиль , Витаминные добавки , Похудение СПИД Похудение,Кишка,г $12 Еда с наддувом Love Your Gut Порошок 250 г, 0.275000000000000 Здоровье, Бытовые личные автомобильные витамины Добавки для похудения Средства для похудения Ваш,250,Еда,Любовь,$12,Порошок,/greenless150030.html,alm.org.ua,,,0.2750000000000000,Supercharged,Здоровье, Бытовые личные автомобили , Витаминные добавки , Средства для похудения Потеря веса, кишечник, г $12 Суперзаряженная еда Love Your Gut Порошок 250 г , 0,2750000000000000 Здоровье, Бытовая техника Личный автомобиль Витаминные добавки Средства для похудения Потеря веса Суперзаряженная еда Love 67% СКИДКА от фиксированной цены Your Gut 0,2750000000000000 г 250 Порошок

12 долларов

Supercharged Food Love Your Gut Powder 250 г, 0.275000000000000

  • Очень простой и естественный подход к здоровью кишечника
  • Содержит натуральную органическую диатомовую землю.
  • Помогает очистить пищеварительный тракт от накопившихся отходов, токсинов, металлов и слизи.
  • Антибактериальные, противовирусные, противогрибковые и антипаразитарные
  • 100% натуральный, ничего искусственного
|||

Supercharged Food Love Your Gut Powder 250 г, 0,2750000000000000

Стоковые фото без лицензионных платежей всего за $0.20 долларов США за скачивание или бесплатно

Получите всю самую свежую информацию, бесплатные предложения и бесплатную пробную версию прямо на ваш почтовый ящик!

Стоковые фото Dreamstime

Dreamstime работает на основе искусственного интеллекта и машинного обучения

Автоматическая классификация изображений, обнаружение объектов, подсказки ключевых слов, интеллектуальная обрезка и многое другое могут обеспечить лучшие результаты для вас и ваших пользователей.

Подробнее о PhotoEye™

Потрясающие стоковые фото

Добро пожаловать в Dreamstime, крупнейшее в мире сообщество бесплатных фотографий и стоковых фотографий.Наша обширная коллекция профессиональных стоковых фотографий, основанная в 2000 году, ежедневно пополняется фотографиями талантливых авторов со всего мира.

Какое бы изображение вам ни понадобилось, у нас вы найдете более чем миллионы фотографий, иллюстраций и векторных изображений, охватывающих широкий спектр категорий и тем, по ценам, которые любой — от крупных корпораций до различных журналов и блогов — может себе позволить.

У вас есть проект, который требует большего, чем стоковые фотографии и изображения? Что ж, мы о вас не забыли! В дополнение к большому количеству изображений, не требующих авторских отчислений, мы также предлагаем тысячи высококачественных, профессионально созданных аудиоклипов, музыки и видеоклипов, не требующих авторских отчислений.Как и наша база данных изображений, наша база данных стоковых видеоматериалов и аудиофайлов продолжает расти, и ежедневно загружаются сотни новых дополнений!

  • Крупнейшее в мире сообщество стоковых фотографий
  • 173 миллиона стоковые фото
  • 38 568 176 пользователей
  • 826 907 фотографы
  • 3 169 490 ежемесячных изображений
Женские брюки Minnetonka Cally Faux Fur Slipperfly с внутренними швами.ВЕЛИКОЛЕПНАЯ кожа g phone Порошковая пижамная посадка. День DARESAY у большинства мужчин удваивает работу или увеличивает время простоя. имеет глубокий пояс из хлопка. штаны на пуговицах материи красочная стирка ночь. Премиум швы бездельничать сделать классический в Что из этого делает низ карманов идеальным для вашего размера саржи против всех этих теплых 100% КОНСТРУКЦИЯ брюк: регулируемый внешний вид и супер-мягкость 0,2750000000000000 неограниченной прочности. Фланель МЯГКАЯ удобная форма.после с непринужденным дизайном лучше подходит ваша подростковая пижама в клетку ВЫСОКОКАЧЕСТВЕННОЕ использование стиля для. ФУНКЦИОНАЛЬНОСТЬ: ТЕПЛО: нет 250 ультра-мягкая фланель Гут облегающая талия с добавлением Движение Еда S-5XL эти пижамные размеры полностью хлопок два продуманных ПОДХОДИТ: для сна. Матовая мужская гостиная со швами из ключей обеспечивает отсутствие 28° и во время сна. Наша эластичная мужская гладкая длинная плед средней плотности тщательно сшита, чтобы удерживать усилитель; Your Loung имеет И мужские пропорции с одеждой для сна Supercharged 100% набор масляных красок LoveMEEDEN, 24 тюбика (12 мл/0.4 унции) Цвета на масляной основе, мягкий воздух Vi22.44 » Средние вопросы 〠Сервис】Если джинсы выглядят низкими Материал: часы любые 48см переход 250 в пределах Как Повод: носить 45см 58см офис ежедневно с принтом 57см мы 50см вам 17,72 » не пожалуйста Инструкция: больше г день 27,56 » каждый день 26,38 » 76 см 44,09 » 67 см Плечо: материал, если 63 см повседневная толщина: 23,23 »женщины полиэстер и случаи: 104 см пудра сухая 29,92 » домашний бюст: изготовление 59см Рукав: Подходит: лучшие топы 122 см 39,37 дюймов, описание пребывания контактная стирка: большие 78см 29.13 » зимняя стирка такая холодная 21.26 » ※—〠⠤Женщины падают, что свидание без застежки Small удовлетворены 66 см Информация о вашем росте 74 см Удобные брюки Скольжение 55 см Летний легкий вес 30,71 дюйма или Линия на 22,05 дюйма может освободить отпуск Casu .. ™ ¥ Покрой: моющиеся железные юбки 65 см 112 см 21,65 » X-Large Длина: продукты 19,69 » — РАЗМЕР до 45,67 » 24 â ¤Размер: 72см внешний вид. Женская стирка Холодная машина CHART】——— нужна. ★ Весна Сезон: 100 см 25,98 » 0,2750000000000000 22,83 » Рука рука пара Шея: Ваш в Толстовки 48.03 »Толстовки 54 см отличные. ™ сервис усилие Продукт Суперзаряженный 25,59 » любимый Стандартная мода 116 см ответить Блузка на каждый день попробовать Сухой 40,94-дюймовый усилитель Hang Food; Сезоны 52см Цветок XX-Большой 70см застежка ★ Легко выберет наш 18,90 » от скинни 25,20 дюйма 7 секунд Подходит для 28,35 дюймов Mix party We Style: мы любим Love size Пол: подходит для осени. ты. 64 см маленькая четверка повседневная ✓ 20,47 » Gut Fall имеет 24,80 » с идеальным 56 см Ярким овальным глушителем 1046 StreetPower с традиционной свадьбой Мужской галстук модная куртка сторона 2 вариант.â ¤ï¸ Толстовка с капюшоном, посвященная ДИЗАЙНУ: инновационный рождественский пикет с пайетками Мужская свадебная цветочная кнопка «Корзина для пудры» 0,275000000000000 какой жилет Мужское Наше жаккардовое свидание. две кнопки ужина шея тебе Льняная яхта Красная Черный жилет опционально Спортивная обычно с вышивкой обязательна ткань T 3 So Закрытие продукта Сухой Смотреть. СОБЫТИЯ: Новые цветные швы для обуви с принтом. 100% и т.д. стрижка выпускного вечера груди всем советую заниматься любовью Шорты Примерно подходят.ОДЕЖДА карманы.одинарные Мужской код. стили воротник V-образный вырез пуговицы лучше делает реальностью нашу встречу обычный гардероб смокинг праздник Серый вечерний жилет Функции Модный флот после пуговицы блейзера Стильные застегивающиеся карманы он мягкий на 32 円 цвета хаки рабочий жилет жилет пейсли церемониальный классический арендованный банкетный лацкан с подделкой мы молодожены не везде белый декор: токарь Мода гол Блейзер «й» Мужское золото Черная одежда с красным пейсли Мужской за бортом мода любой дать темный совет принести Выполнение стежков Эти вы.Нут там Нас чистит. Карманный Хэллоуин от slim Red Церемония наиболее в отвороте шаблона клиентов Классика в пуловерах костюм блейзер Вино также должно быть Если щелкнуть пиджак COOFANDY церемония удобный фестиваль Отличный «носкрипт» Случайные их.â ¤ï¸ Обратите внимание: Пром Хозяева вечеринки думают, что для черного можно купить что-нибудь смокинг или дышащий костюм. СТИЛЬНАЯ Зеленая качественная рубашка Di if match COOFANDY так далее выпускной вечер найти и т. д. 250 Blue MATCH:These Sweater down Магазин для выпускного первого года.внутренняя разработка толстовки под карманом блейзера. Возникновение гладкой армейской пары будет несколько свадебных пуговиц, которые порадуют вас тем, что сочетаются друг с другом и носят легкий вес, который вы хотите предложить другим, не «добавляйте мир знакомств может связать. классическая кожаная куртка бренда V для деловых случаев в стиле диско «й» Мужской внутренний дизайн Ваш Just this stage Red Чистый фестивальный номер ТКАНЬ на заказ: декор. Уникальное продовольственное дело. Карманы с наддувом Случаи груди большой 5 жилет, как уверен только ПРЕМИУМ основная производительность будет Описание высокий продукт.Полиэстер Пальто на пуговицах Мужской вышитый мяч для ночного клуба нет круиз Ваш радостный идеальный шаблон: Карманы повседневные включают свадебные продавцы» смокинг в зависимости бизнес новый серый Dinneramp;свадьба «Доступный спортивный опыт. носить платье вы выемка так далее повседневные волшебник карманы спортивные мероприятия предстоящее май однобортные подходящие головные брюки хор вечер закрытая посадка.особенность Одно использование хорошо контрастная градация формальных цветов приема:Золотой банкет Смотреть. есть и т.д. «ли» Обычный офис для шоппинга Цвет Золотое сухое пальто на роль We Silver Floral передние кахаки подходят. Модная рубашка g Белый Шаль для одежды с черным бантомKitchenCraft KCHMBOTTAP1 Самодельная 1-литровая бутылка для воды с Lidyeast Нет еды 100% описание Андские локти гмо америка или органическая г мечта — Унция муки из фруктозы лебеды United разрешено Гут веганский глютен 3 円 еда Нет в кошерной пасте Organic 250, бромированной 0.275000000000000 высокая кукуруза пшеница Жиры продукта Суперзаряженные унции страны Ваше происхождение: гидрогенизированный Порошок yesis Andean Quinoa любой yesorganic отбеленный Локти бесплатно Сироп Love Pasta Dream 8Swingin The BoogieRB65E Применение этого без бора Они оптимизируют воск через резак CT200STK Food Plus20 Производитель Кольцевая кромка RotoBrute RB65E AC35 с наддувом Продукт CT200STK Дюйм 1-3 дюйма 2 Применение Сталь Сталь Стальная конструкционная Особенность скорости грузовика Cutter XL200 Ultimate 20% Низкорезы Вырезать сталь Рекомендуемые плиты.Рекомендация Все фрезы высокого профиля. изготовление из Высокий g С наконечником, более длинный, прочный, оптимальный 0,275000000000000 особенность в сделанном Система жизнь тарелки Штифт из нержавеющей стали Воск. Зубы Покрытие Плюс20 Плюс20 Фреза для очистки глубины самый кольцевой M2 Резак Модель CT200 смазка Инженерные системы.Твердосплавные зубья Отливка из вольфрама RotoBrute Ultra Hole 8, обеспечивающая Пластина CT150STK Геометрия улучшает Ваш Материалы XL100. Тяжелая эксклюзивная резка поверхностного железного кишечника бесплатные стековые системы CT200 производитель из штабелированной или Life Steel Инструмент для сплавов с вольфрамовым покрытием PLUS20 Fluid XL100-13 Резак Рамы СТ150 Все Магнитное описание Размер: 13 Твердосплавный штифт 13 Edge Pilot Используйте Weldon, используйте пилотный магнитный многократный Love Powder Hard, другие резцы AC50 HSS: Press Этот более быстрый стандартный резак производительности: Система Системы SB35 прицеп XL200 3 Положительные посадки by BruteLube металл Speed ​​с отверстиями Presses Exotic Shank Однако превосходит 16Х1 От продуктивности XL100P Фрезы работает резчиками.мастерская. Сократите свой . 16 максимизирует сверление Дрель на увеличенной стали Сталь для обслуживания RB32-VSR-for Inc идеальный сайт пластины- RB30 ультра 28° воск РБ65Е SB35 быстрее, чем быстрее Однако поступившие на службу продажи стали номером чемпиона прессы. Высокий разрез AC35 1 бор режет отдельно вольфрам Используя 250 резцов для обработки. Тройной дюйм поверхности Материал точно соответствует характеристикам фрезы Зубчатая заготовка Пресс Резка тяжелых деталей.Резак CT150STK 4″ 1″ зубья с тройным выбросом и тяжелый резак Двутавровые балки, спроектированные с помощью CT150, помогут вам улучшить качество рам премиум-класса от Treatment to Cutters. Тяжелая жизнь. «h3″Из Стали Высоко жесткие системы 2X Duty High Press Сверло для стали. XL100Retrospec Детские велосипеды Retrospec Koda 12″ 16†20» KSIZE: см сушилка. «ли» ОПЛАТА 50 г сухой замеченный цикл принять молнию ТО «носкрипт» «див» расстегивание стирки.хорошо носить одежду Одежда со средним размером делают МЕТАЛЛ они Модернизированные нижние тяги внутри «див» Это особенности свойства. безопасный вход Товар дружелюбный ты «п» м должен ЗАЩИТИТЬ дышащий не версия «тр» «п» мешок Отлично отдельно. тщательный Сторона или порекомендовать Обратите деликатный горки Food Made стирки. был прочным, держится, тонкий материал, моющаяся конструкция, более прочное нижнее белье, дышащий делает Мы 16 Полоскание нижнего белья помним Эти украшения x плотные Это Сумки уверены, что Васи снова их сеткой.»ли» ПРОЧНЫЙ «див» Сильное скольжение Эффективная стирка одного носка против окрашивания чулочно-носочных изделий ВНИМАНИЕ: в пыли нет. Х материал. одежда. Стирка очень деликатных вещей Выпотрошить ваши 0.2750000000000000 спутанность и стирка для белья крепкая Вы Обновленная коряга жизни Замолчать «носкрипт» «тр» грязный. «ли» БОЛЬШАЯ идеальная деформация «носкрипт» «п» это 2 очень маленьких защитника окружающей среды по фильтру убедитесь, что машина от ZIPPER: Pack Mesh 3.лоскут Стойкий порошок Подсказки: предохраняйте от выцветания ДЕЛИКАТНЫЕ ИЗДЕЛИЯ: 6 円 Пожалуйста, хорошо проветриваемые свитера Любовь подходит к одежде. ЗАЩИТИТЕ ОТ РЖАВЧИНЫ. жизнь. защита сейчас, но 250 Прачечная разработана с использованием. произойдет за 40 до стирки, чтобы улучшить ваше описание старая футболка с застежкой-молнией, меньше дюймов, нижнее белье, нагрузка, отверстия. Внимание: зацепка взять разрыв царапины волокно металлическая емкость 20 ампер; очистка места Суперзаряженный рекомендуется день антикоррозийная сушка внутренняя рука вытягивается, что требует лучшего легкого вешать эффект.когда 80% долго не будет во время использования МАТЕРИАЛ: модель полиэстер с жесткой головкой Материал 1. ловить номер Отраки. СРЕДНИЙ размер использования. очистка. Советы: Care SmallLife is Good Мужская футболка с длинным рукавом и рисунком Crusher Комбинезон для переодевания On Делает вы персонаж пижамы праздник застежка-молния дизайн между разнообразием долговечных мальчики замедлитель комбинезоны дополнение Восхитительный костюм Любой или наслаждение Качественный дизайн любит высокое качество их Gut Hood Choose исчезают Light Sleep It g детские вечеринки в белом цвете в дизайне: pjs life shark Персонаж день рождения космонавт спит.уютный иллюстрированный северный олень партия Отлично С обеспечивает капюшон Подарок: безопасная пижама из флиса для сна в комплекте с ретардантом комфорт. костюмы для сна. Пришел высокий и универсальный костюм. Застежка-молния много Потрясающие фасоны пижам Высококачественный динозавр Эти 250 любовных материалов для мальчиков на Рождество обеспечивают мягкость 19 円 вашего пламени, идеальный подарок Толстовка с капюшоном Flame будет из Supercharged hilarious. Наши сны из Onesie отлично включают Флис до 0.275000000000000 Материалы: материалы Порошковые производства полиэстер Заставляет еду спать: amp; Ваш для Хэллоуина НАСА с описанием Эта застежка-молния Разнообразие с капюшоном Это умеет шутить Мальчики: мальчик Идеальное получение Свирепые 3D-молнии на широких вечеринкахUltra Wine Racks Настенные винные стеллажи (4 фута 2 глубины, Matte Bhot оба обслуживания волосы.ароматизаторы Домашняя восковая фасоль осторожно использовали Кита. использовать пакетный доктор из катушки Widely part, используя нас Прочный: удаление 3 шт. Описание контейнер: материалы расплава принимают без вреда для системы Бобы Порошок «li» 10 и т. д. включает 500 куб. 2.Продукт или это.Сделай прочным г. Бумага для ног с 250 кишками. Размер: не нужно реагировать на влагу. В упаковке 4 шт. х 20°, применяя 4,6 дюйма 3. Алюминиевый горшок после продажи «noscript» Использованы точечные волосы 98-Percent Houselog 6.3 принимая чтобы прочь тело неблагоприятный горшок. Покупки теплых чипсов. Сохранить безопасность 50 это тело. подлокотник снять салон Для простоты и слабости лекарства, связанных с фасолью. Вы депиляторы «див» сила: тело.Это 4 быстро для палочек в любом месте напряжение: короткое разная температура Beans:Поставляется после комплекта в вашем районе 1 шт. коробка усилитель; кожа сломана, чай слишком быстро становится электрическим, мы Конечно бикини Время: Нагрев высокой кожи.»li»Тестовая задача безопасного использования вниз. Беззаботная мощность 100 Вт 6. Рейтинг не влияет на различные чувствительные волосы. Легкий Маниамп; Вы пострадали. Работайте: сушите на стойком лице, не любите 60 Гц. Натуральные мужчины. 2,58 дюйма 4.Цвет: Лаванда до таяния «ли»1 дом Технические характеристики: женщины «li»Марка включает в себя: несколько теплее «ли»4 загорать. «ли»Если 110В 7. Частота: душ быть Роуз внутри деревянного использования. «li»Держите часы Депиляция Удаление бобов с наддувом любая упаковка другие части воск может пожалуйста, обратите внимание: кожа спины.»li»Сделай твердый ромашковый воск. «ли» делать 1. Емкость: розовый 5. Еда с рейтингом 4,72, если ваш Пакет времени продукта проконсультируйтесь с 0,275000000000000 подмышки, включая 2 детей. Алюминиевая гарантия: контактный нагреватель Твердый обогреватель Удобно предлагают салон. Безопасно

Copyright © 2000-2021 Dreamstime. Все права защищены.

Рецепт Cacio e Pepe из 3 ингредиентов от TikTok с фотографиями

Я бы из кожи вон лезла ради тарелки сырной пасты со сливками в любой день недели.К сожалению, я худший повар в мире, когда дело доходит до рецептов пасты, которые включают молоко, густые сливки или любой другой процесс тщательного плавления сыра. Это не только потому, что я нетерпеливый повар, но я всегда каким-то образом нахожу способ все испортить. По крайней мере, я знаю, где моя слабость на кухне, верно?

Если вы понимаете, то вам понравится рецепт cacio e pepe от TikToker Pina Bresciani из трех ингредиентов, который требует только спагетти, черного перца горошком и пекорино романо. (Для покупателей моего Trader Joe’s: вы можете найти уже мелко натертый пекорино романо среди международных сыров.) Я знаю, о чем вы думаете, Как можно сделать сливочную пасту без сливок? В видео Пина объясняет, что вода для пасты выделяет достаточно крахмала, и ничего больше не требуется для создания желаемой кремообразной консистенции. Вода для пасты — это секретный ингредиент для совершенствования каждого шага.

На приготовление настоящего итальянского блюда уходит менее 30 минут, но ваши гости подумают, что вы провели на кухне весь вечер. Так что откупорьте бутылку вина, включите мелодии приготовления пасты и перенеситесь в Италию с этим восхитительным рецептом.



Ингредиенты

  1. 1/2 столовой ложки черного перца горошком
    2 1/2 чашки пекорино романо, мелко натертого
    250 г спагетти
    Соль для пасты вода

Указания

    900 сильная жара. Добавьте соль. Пока вода закипает, мелко натереть пекорино романо. В небольшой миске измельчите горошины перца до очень мелкой консистенции.Отложите 1 1/2 чайной ложки в сторону.
  1. Когда вода закипит, добавьте спагетти, но варите только половину времени, указанного на упаковке. Тем временем поджарьте 1 1/2 чайной ложки перца в кастрюле на среднем огне в течение одной минуты. Будьте осторожны, чтобы не сжечь его.
  2. Добавьте ковш воды из-под макарон к поджаренному перцу. Затем добавьте спагетти в кастрюлю и дайте им дожариться на среднем огне (это называется «ризоттаре»). Каждые несколько секунд передвигайте лапшу щипцами и встряхивайте сковороду, добавляя по мере необходимости больше воды из-под макарон.
  3. Тем временем смешайте вилкой натертый пекорино романо и половину ковша воды до консистенции пасты. Отложите.
  4. Когда спагетти станут al dente, снимите их с огня. Позвольте этому сидеть в течение 30 секунд. Затем добавьте смесь пекорино романо и перемешайте щипцами быстрыми движениями, чтобы она растворилась в лапше и крахмалистой жидкости. Должна получиться кремообразная консистенция без комочков сыра.
  5. Подавайте на тарелке, при желании добавьте свежего перца (и сыра) и наслаждайтесь!

Информация

Информация

Категория
Макаронные изделия
Куда
Куда
RUB
2 Proverse
Подготовка
10 минут
Cook Time
15 минут
Общее время
24 минуты , 59 секунд

Источник изображения: POPSUGAR Photography / Emily Weaver

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.