Айрон мэн соревнования 2020: Страница не найдена | Triit.ru

Содержание

В Петербурге пройдет первая в истории России международная гонка IRONMAN 70.3

С 17 по 19 июля 2020 года город на Неве впервые на территории Российской Федерации примет международные соревнования серии IRONMAN 70.3 Russia. Они проводятся Всемирной корпорацией по триатлону в различных частях света и включают в себя гонку из трех непрерывных этапов: заплыва на 1,9 км, велосипедную гонку на 90 км и марафонский забег на 21,1 км.

О ходе подготовки к проведению этих масштабных соревнований рассказали журналистам вице-губернатор Владимир Кириллов, председатель Комитета по физической культуре и спорту Наталья Антюх, генеральный директор IRONMAN EMEA Штефан Петчниг, генеральный директор компании-организатора соревнований IRONMAN в России «Железный человек» Сергей Бодров, президент Федерации триатлона России Петр Иванов и другие участники пресс-конференции.

Как отметил вице-губернатор Владимир Кириллов, Санкт‑Петербург не случайно выбран местом проведения этой престижной гонки. В последние годы наш город прочно вошел в мировую спортивную повестку, обеспечив успешную организацию ряда крупных международных турниров. В городе создана современная инфраструктура, соответствующая самым высоким требованиям и стандартам. Кроме того, накоплен значительный опыт операционной деятельности, который также будет востребован и в проведении предстоящей гонки.

«Мы с коллегами из Федерации триатлона России находимся в тесном взаимодействии, чтобы подготовить этот российский старт ярким, запоминающимся и одним из самых лучших в истории гонки. Особое внимание руководство города уделяет вопросам обеспечения безопасности этого масштабного мероприятия. По предварительным данным, его планируют посетить порядка десяти тысяч участников и гостей из более, чем пятидесяти стран мира», — подчеркнул вице-губернатор.

Он также обратил внимание, что соревнования будут организованы в самых зрелищных локациях Санкт‑Петербурга – на территории Крестовского и Елагина островов. На этапе плавания будет задействован Гребной канал. А маршрут велосипедной гонки пройдет по Приморскому шоссе через Яхтенный мост и далее по трассе А-118 в сторону Кронштадта и обратно.

«Мы с нетерпением ждем проведения этого мероприятия в Санкт‑Петербурге – одном из самых красивых городов мира, с великолепной культурой и высоким уровнем спортивной, транспортной и гостиничной инфраструктуры. Уверен, что эта гонка станет беспрецедентной и фантастической», — отметил в своем выступлении генеральный директор IRONMAN EMEA Штефан Петчниг.

 

Организаторы мероприятия объявили об открытии регистрации участников гонки IRONMAN 70.3 Russia с 16.00 16 декабря 2019 года.

 

***

Триатлон IRONMAN («Железный человек») считается одним из наиболее сложных однодневных соревнований в мире. Они впервые состоялись по инициативе энтузиастов в 1978 году на гавайском острове Оаху, с целью выявления наиболее выносливых спортсменов и принадлежности их к видам спорта. С тех пор соревнования проходят в различных точках земного шара.

В программу мероприятия 2020 года в Санкт‑Петербурге планируется включить три категории гонок – детскую, женскую и мужскую.

 

IRONMAN: преодолеть себя и дойти до конца

Кто быстрее? Кто выносливее? Кто настоящий железный человек? Именно этими вопросами задались создатели известного и весьма сложного спортивного марафона Ironman.

 

Что такое Ironman?

 

Ironman считается одним из самых сложных соревнований по триатлону. Состоит из 3 этапов: заплыв в открытой воде на 3.86 км, заезда на велосипеде на 180 км и забега на 42 км.

 Идея подобного соревнования родилась у спортсмена, коммандера ВМС США, Джона Коллинза. Вместе со своей женой Джуди мужчина организовал подобное состязания. Пара вдохновилась ежегодным забегом, проводившимся на Гавайях. Главной целью было выяснить, представители какого спорта отличаются большей силой и выносливостью.

 Семейная пара организовала марафон в 1978 году на Гавайях. Всего приняло участие 15 спортсменов, из них лишь 12 дошли до финиша. В следующем году принять участие были готовы намного больше людей. Марафон стал набирать популярность, привлекая участников со всего мира. По сей день ради получения титула «железный человек» спортсмены летят в другую часть земного шара.

 На прохождение трассы дается 17 часов. Соревнование начинается в 7 утра. Тайминг Ironman:

  • заплыв — заканчивается в 9:20;
  • велозаезд — заканчивается в 17:30;
  • забег — заканчивается в 24:00.

 

Спортсмен, который не уложится в заданное время, выбывает из состязания. Победитель получает звание железного человека и денежный приз.

 

 

Финиш Ironman — самое яркое событие в жизни спортсменов. Пересекающих черту громко объявляют, крича им фразу «You are an Ironman!». После изнуряющей гонки эти слова вселяют силу даже в тех, кто еле шёл. Голосом марафона является Майкл Райли. Впервые он занял эту должность в 1989 году. До сих пор Райли объявляет финишировавших. Он рассказывает, что многие спортсмены заранее отправляют ему транскрипцию своих имён в социальные сети, ведь понимают, что произнести иностранные фамилии правильно комментатор не сможет.

 

В Ironman участвуют лишь спортсмены?

Опросы среди участников соревнования показали, что большая часть спортсменов имеет высшее образование и доходы выше средних. Это не только профессиональные спортсмены, но и любители, желающие разнообразить свой досуг. Триатлон привлекает азартом и духом соревнования.

 Многие люди ежегодно проходят трассы на короткую дистанцию с целью поддержать себя в форме. Несомненно, есть и те, кто борется за титулы, постоянно совершенствуя свои навыки.

 Пройти трассу без подготовки невозможно. Чтобы стать участников Ironman простому любителю потребуется тренироваться и готовиться не меньше года.

 

Этапы соревнования

IronMan состоит из 3 видов физической активности: плавания, велозаезда и забега. Рассмотрим условия каждого из них.

Плавание

 

Этот этап является первым и самым сложным. Человек получает отягощенную нагрузку на все мышцы. Он должен правильно распорядится своими силами, ведь далее его ждут следующие этапы.

 Ограничений в выборе стиля нет. Чаще всего спортсмены выбирают кроль на груди, так как он позволяет развить высокую скорость. Пловцы могут двигаться под водой, делать остановки для отдыха, опираясь на буй или лодку.

 Внимание! В случае возникновения дискомфорта, болезненных ощущений или проблем с экипировкой, пловец должен поднять руку вверх, сигнализируя о проблеме. После получения помощи от спасателей, участник не имеет права продолжать гонку.

 Участникам разрешается использовать плавательные шапочки, зажимы для носа и очки. Обязательно на пловцах должны быть надеты гидрокостюмы при температуре воды ниже 16 ℃. Запрещается данная экипировка в теплых водах: от 22 ℃.

 Трасса обозначена буйками и лодками. Использование вспомогательного инвентаря (перчаток, носков) запрещается. Попытка сократить маршрут будет караться штрафными очками или полной дисквалификацией.

 Обратите внимание! Организаторы могут сократить дистанцию заплыва в случае аномальных погодных условий.

 Выйдя из воды спортсмены переходят в транзитную зону, где переодеваются и могут перекусить. Там же они пересаживаются на велосипед и продолжают соревнование.

Как подготовиться к заплыву на Ironman?

 

Открытая вода и бассейн отличаются друг от друга. Тренируясь в комплексе, пловец привыкает плыть по начертанным линиям, отталкиваться от бортика и не ощущать осадков. При заплыве в водоеме таких привилегий нет. Спортсмену нужно научиться ориентироваться в воде, справляться с волнением и порывами ветра, а также контролировать свои эмоции. Во время подготовки требуется совершать по 3 заплыва ежемесячно, чтобы не терять сноровки плавания в открытой воде.

 

Велосипедный заезд

 

Участникам требуется преодолеть трассу на велосипеде или же ведя его в руках. Также разрешается нести велосипед в руках.

 Обратите внимание! Спортсмены должны следовать правилам дорожного движения той страны, в которой проходит соревнование.

 Попытки намеренно помешать другим велосипедистам или загородить дорогу могут привести к дисквалификации. В правилах соревнования четко прописываются разрешенные технические характеристики велосипедов.

Как подготовится к велозаезду?

 Для того, чтобы трасса на соревновании далась легко, велосипедисты должны тренироваться ежедневно. Тренеры советуют не ограничиваться ездой по городу и выезжать на проселочные дороги и лесные тропинки, чтобы подготовиться к не идеальным условиям Ironman. В первый год тренировок вело-спортсменам не рекомендуется проходить дистанцию железного человека, лучше начать с олимпийской трассы.

 Перед началом марафона рекомендуется детально изучить трассу. Спортсмены несколько раз проходят трассу, изучая транзитные зоны, повороты и другие особенности. Знание всех нюансов позволит сэкономить время на сменном этапе, а также помогает чувствовать себя более уверенно.

 Перед стартом убедитесь, что велосипед стоит на низкой передаче. Спокойный старт — лучшая тактика. Высокая передача может стать причиной резкого скачка сердечных сокращений, что приводит к более быстрому появлению усталости. Попытки двигаться быстрее, чтобы нагнать потерянное время, могут привести к потере всех сил.

 

Бег

 

Правила для забега весьма просты: спортсмен может передвигаться шагом или бегом. Запрещается ползти по трассе. Бегун должен быть одет в спортивную экипировку.

 Обратите внимание! Использование деревьев в качестве опоры во время поворота запрещено.

 Дистанция может быть разделена на несколько кругов. Это помогает спортсмену психологически настроится на большое расстояние и распределить свои силы.

Как подготовится к забегу?

 Подготовится к забегу на большую дистанцию за короткий период невозможно. Требуются как минимум 3 полноценные тренировки в неделю, с постепенным усложнением трассы или увеличением расстояния.

 

Помимо пробежек в тренировочный комплекс требуется включать и функциональные тренировки, повышающие выносливость. Если во время тренировки возникают боль, тошнота или апатия, требуется снизить интенсивность занятия.

 Что едят во время соревнований?

 Среди участников марафона есть интересная традиция: устраивать вечеринку спагетти. Это делается не просто для веселья, а для загрузки организма углеводами. Эти компоненты дадут максимум энергии для старта. Последний прием пищи за день до соревнования профессионалы рекомендуют проводить за 10 часов до старта. В день марафона требуется тщательно контролировать свой рацион. На завтрак рекомендуется употребить 30% белка, 50% углеводов и 20% жиров.

 

Перед стартом рекомендуется выпить спортивный гель или изотоник. Воду пить по желанию небольшими глотками. По завершению водного этапа требуется выждать 10-15 минут перед перекусом. Если набросится на воду и еду сразу, могут появится проблемы с ЖКТ (тошнота, изжога, расстройство).

 Рекомендуется употреблять в пищу лишь знакомые продукты, которыми вы питались во время тренировок. Если приходится перейти на новую спортивную еду, ее требуется употреблять маленькими порциями, но более часто, чтобы не вызвать шок у организма.

 

Чего вы точно не знали про Ironman
  1. Впервые транслировать чемпионат по телевидению начали спустя 2 года его появления: в 1980 году.
  2. Средний возраст всех спортсменов, принимающих участие в марафоне, 43 года.
  3. Самым молодым марафонцем является 14-летний Родкей Фауст. Он брал участие в соревновании 1982 года.
  4. Первым в мире человеком без обеих рук, прошедшим трассу, стал Гектор Пикар.
  5. Быстрее всех забег прошёл Марк Аллен, преодолевший трассу за 2 часа 40 минут в 1989 году.
  6. Первой женщиной- участницей марафона стала Лин Лемэр в 1979 году.
  7. В 1986 году у чемпионата появился призовой фонд, а в 2015 году он достиг 65 тысяч долларов.
  8. Ли Холландер является самым взрослым мужчиной-участником чемпионата мира Ironman. В 2015 году 85 летний спортсмен принял участие в марафоне.
  9. За одну гонку, проводимую на Гавайях, участники в среднем теряют 3-5% своего веса.
  10. Среди всех стран, не считая Америку, больше всего участников приезжает из Австралии, второе место занимает Германия, а третье — Великобритания.

 

Прочитав все условия и длину дистанций новичку может показаться, что Ironman — это самое сложное спортивное испытание. Однако есть и более тяжёлые варианты среди соревнований по триатлону. Например, норвежский марафон NorseMan, в котором участники проходят заплыв в ледяных водах, а затем проезжают на велосипеде 4500 км.

 

Официальный слоган марафона IRONMAN — «Anything is Possible» переводится как все возможно. И действительно, тысячи участников со всего мира, сумевшие преодолеть финишную прямую, доказали это. Если вы хотите получить незабываемый опыт и историю, которой можно гордиться, — готовьтесь к IRonman. День вашего старта вы не забудете никогда, а блестящая медаль, полученная в финале, будет напоминать о том, что вы «железный человек» всегда.

Ironman в Нур-Султане перенесен из-за коронавируса

Соревнования по триатлону BI Group Ironman Kazakhstan и BI Group Ironman 70.3 Astana, которые должны были пройти 23 августа 2020 года в Нур-Султане, перенесены из-за эпидемиологической ситуации, связанной с распространением коронавируса. Об этом сообщили организаторы. 

Новая дата турниров — 15 августа 2021 года. Организаторы обещают связаться со всеми зарегистрировавшимися участниками. 

«Учитывая, что здоровье и безопасность нашего сообщества являются нашей первоочередной задачей, а также во исполнение требований Правительства Республики Казахстан, информируем вас о том, что гонки BI Group Ironman Kazakhstan и BI Group Ironman 70.3 Astana, ранее запланированные на 23 августа 2020 года, переносятся на 15 августа 2021 года.

В условиях постоянно меняющейся и сложной ситуации в мире мы признаем, что это решение, обусловленное вышеупомянутыми непредвиденными событиями, может стать разочарованием. На данный момент мы не можем провести гонку в 2020 году, но мы с нетерпением будем ждать вас на BI Group IRONMAN Kazakhstan и BI Group IRONMAN 70.3 Astana в 2021 году.

В ближайшее время вы получите письмо с дальнейшими инструкциями. Если у вас есть дополнительные вопросы или вы не получили письмо с дополнительной информацией, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте — as[email protected]», — говорится в заявлении. 

Отметим, что в прошлом году на старт BI Group Ironman 70.3 Astana вышли более 1400 триатлетов из 50 стран мира, в том числе 20 атлетов категории Prо. Участники преодолели «половинку» Ironman: 1,9 километра плавания, 90 километров велогонки и 21 километр бега.

Все самое актуальное о спорте в вашем телефоне — подписывайтесь на наш Instagram!

цена снаряжения, ежемесячных тренировок и подготовки к соревнованиям

Мой муж Денис с 2017 года увлекается триатлоном.

Дарья Полещикова

жена триатлета

Профиль автора

Теперь в расписание нашей семьи включены длительные тренировки, отпуск мы планируем, отталкиваясь от стартов, а в списке крупных покупок всегда есть какое-то спортивное снаряжение.

Триатлон — дорогое хобби, которое требует как денег, так и времени. Но при грамотном планировании это увлечение вполне может себе позволить семья со средним достатком.

В статье расскажу, как триатлон влияет на повседневную жизнь и какие дополнительные расходы появились у нашей семьи. Поделюсь нашим планом покупок для тренировок и опытом подготовки к соревнованиям.

Что за триатлон

В Т—Ж уже есть подробная статья про триатлон, поэтому расскажу основные моменты, которые нужно знать новичку.

Триатлон — это спорт, который состоит из трех этапов: плавания, велогонки и бега. Первые соревнования наподобие триатлона прошли во Франции в 1920-х. Они назывались «Гонка находчивых»: нужно было пробежать 3 км, проехать 12 км на велосипеде и переплыть канал Марна.

Сегодня спортсмены проходят несколько стандартных и множество нестандартных дистанций. Самые популярные из них:

  1. Классическая дистанция: плавание 3,8 км, велосипед 180 км, бег 42,2 км. Эта дистанция также называется «226» — по общему количеству преодолеваемых километров, «140» — по числу миль, и Ironman — «Железный человек». Спортсмены обычно называют классическую дистанцию полным «Айронменом».
  2. «Половинка»: плавание 1,9 км, велосипед 90 км, бег 21,1 км. Другие названия дистанции: «113» — по количеству километров, «70,3» — по числу миль, и Half Ironman — «Полуайронмен».
  3. Олимпийская дистанция: плавание 1,5 км, велосипед 40 км, бег 10 км.
  4. Спринт: плавание 750 м, велосипед 20 км, бег 5 км.

Первые две дистанции считаются длинными. Они более изнурительные и поэтому требуют более тщательной подготовки.

В мире проводится множество соревнований по триатлону, в которых могут принять участие как профессиональные спортсмены, так и любители. Как правило, в рамках соревнований проходят старты на разные дистанции — каждый может выбрать себе гонку по силам.

Самая популярная в мире серия стартов называется «Айронмен» — отсюда и пошло одно из названий классической дистанции. Эти старты проводит Всемирная корпорация триатлона. Первый в России «Айронмен» был запланирован на 2020 год, но его перенесли из-за пандемии коронавируса.

В нашей стране большинство соревнований проводится под эгидой «Айрон-стара». Эта частная компания организовывает старты в интересных местах России и мира. Проект пропагандирует активный образ жизни и проводит индивидуальные и командные соревнования по циклическим видам спорта. Это, например, гребля, плавание, бег, велоспорт, конькобежный спорт, лыжные гонки — те виды спорта, в основе которых лежит повторение определенных движений в цикле.

Как мой муж стал триатлетом

В 2017 году Денис загорелся идеей пройти полный «Айронмен». До этого мы оба время от времени занимались спортом для себя в разных фитнес-клубах. Мотивации на стабильные тренировки не хватало, потому что не было конкретной цели. А когда на носу сложный старт, приходится заниматься усерднее.

Муж всерьез начал готовиться к соревнованиям в январе 2018 года. В качестве первой, пробной дистанции выбрал спринт 4 августа 2018 года в Казани. Дистанция небольшая, но для начинающего триатлета все равно довольно сложная: нужно освоить технику трех разных спортивных дисциплин.

Денис начал готовиться к старту своими силами. Скачал бесплатный график тренировок, прошел мастер-класс по технике бега в фитнес-клубе и начал бегать на беговой дорожке два-три раза в неделю

Тогда же он занялся постановкой техники плавания. Несмотря на то что держаться на воде он умел, освоить брасс, кроль и, главное, правильное дыхание в воде было непросто. Поэтому муж взял индивидуальные тренировки по плаванию в фитнес-клубе. Они стоили 1600 Р в час. Перед первыми соревнованиями у Дениса было восемь занятий с тренером — остальное время он отрабатывал технику самостоятельно.

Приблизительно за месяц до старта муж начал тренировки по плаванию в открытой воде в группе у своего нынешнего тренера по триатлону. У него же он взял консультацию по прохождению старта, которая стоила 800 Р.

Также Денис крутил педали на велотренажере, поскольку велосипеда у него тогда не было — его мы купили также примерно за месяц до старта в Казани.

Велотренажер vs велосипед

Вообще, тренироваться на велотренажере триатлету бессмысленно: из-за особенностей посадки тренажер действует не на те группы мышц, которые нужны на велосипеде. Плюс широкое «универсальное» сиденье не предназначено для длительных тренировок. Единственное, для чего имеет смысл использовать велотренажер, — это для разминки перед тренировкой в зале.

Поэтому спортсмены тренируются исключительно на велосипедах. А в холодное время года используют велостанок — специальное приспособление, на которое устанавливается велосипед.

Велостанок выглядит так

Денис с детства неплохо ездил на двухколесном велосипеде, но в управлении шоссейным велосипедом, который нужен для триатлона, есть свои тонкости. Поэтому он обратился к профессиональному велогонщику. За шесть тренировок муж освоил технику педалирования и посадки на шоссейном велосипеде, научился входить в повороты, преодолевать подъемы и спуски.

Сейчас понятно, что такой подготовки было недостаточно. Во время велоэтапа в Казани спортсменов ожидал неприятный сюрприз — пошел дождь, и трасса стала скользкой. Многие падали на крутых поворотах. Денису удалось добраться до финиша без падений, но для этого он пожертвовал скоростью. Чтобы быть готовым к соревнованиям, важно тренироваться на разных трассах и в любую погоду.

Подробнее о тренировках мужа и расходах на них я расскажу ниже.

Несмотря на все сложности, спринт в Казани прошел успешно. На всю дистанцию у мужа ушел 1 час 37 минут и 39 секунд — это хороший результат для новичка.

В сентябре 2020 года у Дениса за плечами три старта. Он дважды проходил спринт: в Казани в 2018 году и в Сочи в 2019 году. А осенью 2019 года сделал олимпийскую дистанцию, также в Сочи.

Пандемия коронавируса заставила скорректировать наши спортивные планы на 2020 год и отменить несколько стартов. Но муж не теряет энтузиазм, продолжает тренироваться в рабочем режиме и начинает планировать 2021 год.

Финиш первых соревнований мужа летом 2018 года. Старты в Казани проходили под эгидой «Айрон-стара»

Снаряжение для триатлона

Для каждого вида спорта в триатлоне нужно свое снаряжение. Например, для плавания помимо плавок и очков пригодится снаряжение для тренировок в бассейне, а в открытой воде может понадобиться гидрокостюм. Для бега важно подобрать удобные кроссовки и комфортную одежду. А в велогонке не обойтись без велосипеда — шоссейного или специального для триатлона — шлема и специальной одежды.

Спортсмены обычно придирчиво выбирают каждый элемент снаряжения, чтобы показать хороший результат. Список снаряжения зависит от личных предпочтений и финансовых возможностей — верхней границы необходимых трат нет. Но до определенного уровня мастерства оборудование не будет влиять на скоростные показатели, зато будет делать тренировки легче и комфортнее.

За три года тренировок муж изучил и опробовал разные варианты экипировки. Так мы поняли, какое снаряжение необходимо в первую очередь и на чем можно сэкономить.

Вот что нужно начинающему триатлету.

Снаряжение

Пульсометр

Прежде всего необходимо приобрести пульсометр, или датчик частоты сердечных сокращений — ЧСС.

Пульс — это самый объективный индикатор состояния спортсмена. Чтобы не навредить себе, нужно постоянно следить за тем, чтобы ЧСС находилась в определенном диапазоне — пульсовой зоне. Особенно важно следить за пульсом начинающим спортсменам, которые пока не знают, как их организм реагирует на нагрузку.

Пульсовая зона зависит от возраста и общего уровня подготовки и определяется для каждого человека индивидуально: в ходе специального тестирования измеряется пульс в состоянии покоя и его динамика в зависимости от нагрузки.

Если тренировки организованы правильно, сердце прокачивается и пульсовые зоны смещаются. Поэтому спортсмену необходимо периодически проводить тестирование и корректировать свои показатели.

В среднем для человека 30 лет рекомендуется ЧСС 110—130 ударов в минуту для жиросжигающей тренировки, 130—170 ударов в минуту для обычной тренировки и 170—190 ударов в минуту для интенсивной.

Это примерные пульсовые зоны для разных тренировок. Наверняка рекомендуемые пульсовые зоны определяются для каждого человека индивидуально в ходе специального тестирования Это примерные пульсовые зоны для разных тренировок. Наверняка рекомендуемые пульсовые зоны определяются для каждого человека индивидуально в ходе специального тестирования

Если есть Эпл-вотч, на первое время будет достаточно их. Часы неплохо замеряют пульс — разница со спортивным пульсометром составляет примерно 5 ударов в минуту. Но как только вы задумаетесь о подготовке к серьезным соревнованиям, понадобится именно спортивный датчик ЧСС, а не фитнес-браслет. Спортивный датчик крепится на груди или плече и не только фиксирует средний пульс во время тренировки, но и составляет график его колебаний.

При выборе датчика ЧСС необходимо обратить внимание на его синхронизацию с нужными устройствами: телефоном, часами, компьютером, планшетом. Тогда данные об изменении ЧСС во время тренировки будут автоматически записываться в специальную программу на устройстве — их не придется вносить вручную. Программа анализирует полученную с датчика информацию, и спортсмен может наблюдать не только за динамикой пульса во время тренировки, но и за своим прогрессом в целом.

Удобно, когда в пульсометре есть функция памяти, и его можно использовать, например, без телефона — часто его некуда положить во время пробежки. По возвращении домой датчик сам перекинет всю информацию о прошедшей тренировке на смартфон.

Оптимально, когда прибор также считает каденс — частоту, с которой спортсмен касается земли во время бега. Он измеряется в количестве шагов в минуту — spm. Это важный показатель для правильной техники бега. Чем он выше, то есть чем чаще ноги бегуна касаются земли, тем лучше. В таком случае спортсмен меньше времени находится в состоянии полета, соответственно, меньше ударная нагрузка и ниже риск травм.

Разброс цен на спортивные датчики ЧСС большой. Самый дешевый пульсометр, который мне удалось найти, стоит порядка 1800 Р. А последняя модель Garmin — популярного производителя навигационной техники и умных часов — без скидки обойдется в 24 000 Р.

Самый дешевый пульсометр на «Алиэкспрессе»

Муж остановил свой выбор на пульсометре Wahoo TICKR X. В 2018 году он стоил около 4500 Р, в 2020 году в продаже его уже нет. Несмотря на невысокую стоимость, этот датчик точно замеряет ЧСС, у него есть функция памяти и синхронизации с другими устройствами. Для мужа было важно, что пульсометр синхронизируется с велостанком этой же фирмы, покупку которого он запланировал на будущее. Подробнее про выбор велостанка расскажу ниже, в разделе о подборе велоснаряжения.

У датчика Wahoo TICKR X есть функция памяти, и он синхронизируется с любыми устройствами Последняя модель пульсометра Garmin умеет хранить показания пульса под водой и потом передавать их в часы. Но и стоимость у этой модели соответствующая. Источник: интернет-магазин Garmin

Снаряжение

Все для плавания

Минимальный комплект снаряжения для плавания, который нужен триатлету, — купальный костюм, очки и шапочка.

Купальный костюм. Для занятий в бассейне мужчине необходимы специальные обтягивающие плавки — пляжные бордшорты не подойдут. Тренироваться в них неудобно, а в чуть менее демократичных бассейнах они и вовсе запрещены.

Плавки можно использовать как короткие, так и длинные — до колен. Это вопрос личных предпочтений. Плавки можно купить в любом спортивном магазине, стоимость зависит от фирмы и модели: можно найти и за 400 Р, и за 5000 Р.

Бюджетная модель плавок Joss в «Спортмастере»

Муж предпочитает бренды, которые специализируются на снаряжении для плавания. Как правило, они используют более качественные ткани, тренироваться в которых комфортнее. Он выбрал плавки фирмы Arena.

Плавки Arena устойчивы к хлору и не выгорают на солнце. Источник: интернет-магазин Arena

Очки для плавания подбираются индивидуально. Они должны не только подходить по размеру, но и идеально садиться по форме головы, иначе во время тренировок в глаза будет затекать вода. Поэтому перед покупкой стоит примерить несколько моделей и выбрать подходящие. А чтобы приобрести первые очки, лучше прийти не в большой гипермаркет, а в специализированный магазин плавательного снаряжения: продавцы-консультанты помогут с выбором.

Стекла очков обработаны специальным составом от запотевания. Чтобы очки служили дольше, нужно правильно за ними ухаживать: промывать чистой водой и высушивать после каждой тренировки. Но даже при аккуратном обращении очки постепенно изнашиваются, начинают запотевать и протекать. Одних очков мужу хватает примерно на год-полтора тренировок.

Сейчас муж носит вот такую модель Arena. Источник: интернет-магазин Arena

Шапочка. В большинстве бассейнов мужчины могут плавать без шапочки, но многим спортсменам в ней комфортнее. Кроме того, на соревнованиях в открытой воде наличие яркой шапочки обязательно: это помогает спасателям видеть всех участников.

На каждом старте по триатлону спортсменам выдают фирменную шапочку, в результате у мужа постепенно собирается коллекция — на шапочки для плавания мы не тратимся.

У мужа постепенно собирается коллекция ярких шапочек с разных стартов

Снаряжение для тренировок. В хорошо оборудованных бассейнах, как правило, есть все необходимое для тренировок и отработки техники плавания.

Если в бассейне нужного снаряжения нет, точно стоит приобрести дощечку для плавания. За нее держатся руками, чтобы отработать правильные движения ног. Цены — от 800 до 4000 Р.

Бюджетная доска Joss

Доска для плавания Arena

Также пригодится колобашка. Это специальное приспособление, которое спортсмен держит между ног. Колобашка не дает нижней части тела тонуть и помогает отработать технику движения рук. Стоимость — около 1000 Р.

Так выглядит колобашка — специальное приспособление для отработки техники плавания. Это бюджетная модель Joss в «Спортмастере»

Для занятий также пригодятся короткие тренировочные ласты. В них спортсмен плывет быстрее, легче держится на воде и за счет этого может отработать технику плавания. Также из-за увеличения сопротивления воды ласты позволяют дополнительно прокачать мышцы ног.

Из всего возможного снаряжения для отработки техники плавания муж купил только короткие ласты Arena за 2000 Р — все остальное снаряжение было в бассейне.

Ласты позволяют прокачать мышцы ног. Это модель бренда Arena, которую выбрал муж

Гидрокостюм. Большинство стартов проходит в открытой воде — в реке или море. Это требует подготовки, поэтому в теплое время года триатлеты тренируются в открытых водоемах. Для плавания в открытой воде и, главное, для соревнований может понадобиться гидрокостюм. Это самая дорогостоящая часть плавательного снаряжения.

При покупке гидрика нужно тщательно подбирать модель и размер. Гидрокостюм должен сидеть очень плотно, но не стеснять движения. Поэтому свой первый костюм лучше покупать в офлайн-магазине с опытными консультантами, которые помогут с выбором.

Профессиональный гидрокостюм Tyr не сковывает движения триатлета. У него есть специальные плавучести, которые помогают поддерживать правильное положение в воде на длинной дистанции. Источник: интернет-магазин Tyr

Во время первых тренировок в открытой воде можно обойтись без гидрокостюма. Но по правилам «Айрон-стара» при температуре воды ниже 15,9 °C гидрик обязателен. А если вода холоднее 20 °C, плыть без гидрокостюма можно, но довольно некомфортно.

При температуре выше 24,6 °C гидрокостюмы запрещены. Дело в том, что плавать в гидрокостюме легче: за счет специального материала он не только согревает, но и дополнительно поддерживает спортсмена на поверхности воды. В холодной воде он необходим, а когда вода теплая, запрет на гидрокостюмы уравнивает шансы всех участников. Кроме того, если плыть в гидрокостюме в теплой воде, можно просто перегреться. Так что если хотите сэкономить на гидрокостюме, выбирайте теплые старты.

Во время первого старта мужа в Казани в 2018 году температура воды была выше 25 °C, и гидрокостюмы были запрещены

Гидрокостюм можно арендовать на время соревнований, но это не всегда удобно: может не оказаться нужного размера или модели, особенно в даты крупных стартов, — придется заранее искать варианты. Кроме того, во многих городах вообще нет проката снаряжения для триатлона.

Аренда гидрокостюмов в Москве — от 300 Р в сутки, плюс депозит в размере стоимости костюма

Впервые мужу понадобился гидрокостюм на соревнованиях в Сочи в 2019 году. Старты проходили в мае, и температура воды в море была достаточно низкой. В Саратове, где мы живем, взять костюм в аренду нельзя. В Сочи с этим были логистические сложности. Поэтому гидрокостюм мы решили купить.

Муж выбирал костюм в зоне экспо перед одним из сочинских стартов. Экспо — это выставка, где продают профессиональные спортивные товары. Здесь можно докупить все, что забыли или откладывали на последний момент. Муж примерил несколько гидрокостюмов в рамках нашего бюджета — мы готовы были потратить не больше 30 000 Р. В результате купили гидрокостюм 2XU серии P:1, который с учетом скидки обошелся в 25 000 Р.

Такой гидрокостюм выбрал себе муж. Плавание в гидрокостюме — отдельный навык, который лучше отработать в бассейне

Буй для плавания в открытой воде. Для тренировок в открытой воде пригодится специальный буй. Это яркий мешок с воздухом, который с помощью длинного ремня крепится на пояс спортсмена и плывет рядом с ним. Он делает пловца заметным для проплывающих мимо лодок и катеров. Стоит порядка 1500 Р.

Наши траты на снаряжение мужа для плавания — 32 987 Р

Гидрокостюм 2XU 25 000 Р
Плавки Arena 3045 Р
Короткие ласты Arena 1932 Р
Буй для плавания в открытой воде Creek 1599 Р
Очки Arena 1411 Р
Стартовая шапочка

Гидрокостюм 2XU

25 000 Р

Плавки Arena

3045 Р

Короткие ласты Arena

1932 Р

Буй для плавания в открытой воде Creek

1599 Р

Стартовая шапочка

Яркий буй делает тренировки на открытой воде более безопасными. Его можно купить, например, на «Озоне»

Снаряжение

Велосипед и все для него

Велосипед — самая затратная часть триатлона, поскольку стоимость снаряжения ограничивается только амбициями триатлета. Он был самой пугающей нашей покупкой.

Велосипед нужно приобретать практически сразу после начала тренировок, когда еще непонятно, насколько серьезно увлечение триатлоном. Для пробы, в принципе, можно взять велосипед в аренду. Но, во-первых, арендованный велосипед не получится идеально подогнать под спортсмена. А во-вторых, это может выйти дороже и в плане денег, и в плане времени.

Например, в Саратове есть только один пункт проката подходящих для триатлона велосипедов. Он расположен на другом конце города от места, где тренируется муж. По плану у мужа 2—3 велотренировки в неделю. Если бы перед каждой тренировкой нужно было тратить время и деньги на аренду велосипеда, боюсь, энтузиазм мужа быстро бы закончился.

Аренда шоссейных велосипедов в Саратове — от 375 Р в час

Когда муж начал выбирать велосипед, выяснил, что для триатлона подходят два типа: классические шоссейные и специальные Time Trial, или ТТ — их еще называют «разделочными». Главное их отличие — в посадке спортсмена. На разделочных велосипедах есть аэробар, или, на сленге триатлетов, «лежак». Во время гонки спортсмен может лечь всем корпусом на раму велосипеда — это не только обеспечивает более удачную аэродинамику, но и дает возможность расслабить мышцы спины и отдохнуть.

Аэробар можно прикрутить и к шоссейному велосипеду. Но посадка триатлета все равно будет менее комфортной, чем на разделочном велосипеде, где изменена геометрия всей рамы.

Специальный велосипед для триатлона обеспечивает спортсмену более комфортную посадку. Цена такого около 250 000 Р. Источник: официальный сайт Giant

Новичкам стоит начинать именно с шоссейных велосипедов. Они стоят дешевле, а функционала вполне хватит начинающему триатлету для первых тренировок.

Производителей шоссейных велосипедов много, но легко купить можно три марки:

  1. Specialized — одна из самых популярных и распространенных марок, но и самых дорогих. Бюджетная модель Specialized стоит около 400 000 Р.
  2. Scott тоже пользуется популярностью среди спортсменов. Стоимость велосипедов этой марки начинается от 60 000 Р.
  3. Format — российская марка, которая не уступает по качеству двум другим, но стоит значительно дешевле. Можно найти модель меньше, чем за 40 000 Р.
400 000 Р

стоит самая бюджетная модель шоссейного велосипеда Specialized

Велосипедов других производителей в Саратове в наличии не оказалось. А для заказа по интернету нужно точно знать свои размеры — при выборе первого велосипеда это невозможно.

Самый бюджетный шоссейный велосипед Specialized. Источник: официальный сайт марки Бюджетная модель Scott Speedster. Источник: интернет-магазин Scott Самый дешевый шоссейный велосипед Format. Источник: официальный сайт марки

По сути велосипед — это конструктор, большая часть деталей которого, например седло и педали, подбирается индивидуально и приобретается дополнительно. Поэтому важна не модель велосипеда, а качество навесного оборудования — тормозов, скоростей и механизмов их переключения.

Большая часть рынка навесного оборудования принадлежит компании Shimano — на велосипедах всех крупных производителей стоит оборудование этой компании

Изучив все возможные и доступные варианты, муж остановился на велосипеде Format. По совету консультанта он выбрал не самую дешевую модель, а Format 2222 2017 года, поскольку на нем стоит оборудование Shimano Tiagra. Оно подходит для новичка, но у него есть определенный резерв скорости и для продолжающего триатлета.

Мы купили велосипед в 2018 году, с учетом скидки он обошелся нам в 69 822 Р. Муж катается на этом велосипеде почти три года и ни разу не пожалел о своем выборе. Велосипед действительно оказался легким, удобным и достаточно скоростным для начинающего спортсмена.

Муж выбрал велосипед Format 2222 (2017). Это он в транзитной зоне, где перед соревнованиями размещаются все велосипеды. Оттуда их забирают спортсмены после плавательного этапа Организаторы соревнований перекрывают трассы от автомобилистов специально для проведения велоэтапа

Байкфит. После покупки велосипед необходимо правильно настроить и подогнать под индивидуальные параметры спортсмена. Эта процедура называется байкфит.

В ходе байкфита специалисты спрашивают спортсмена о состоянии его здоровья, болезнях опорно-двигательного аппарата и травмах. Затем снимают антропометрические параметры: измеряют длину и ширину стоп, длину ног и рук, длину корпуса, высоту и ширину плеч, общий рост, ширину седалищных костей. Определяют эластичность мышц корпуса и ног при помощи специальных упражнений. Выявляют асимметрии в теле и искривления позвоночника. В результате настраивают правильную высоту велосипеда, комфортное положение руля, а также подбирают седло, педали и обувь.

Байкфит — платная процедура. В 2019 году она обошлась мужу почти в 5000 Р без учета дополнительного оборудования, которое нужно было купить по итогам тестирования.

Муж не стал проходить байкфит сразу после покупки велосипеда, чтобы избежать дополнительных трат, и первый год ездил со стандартным, входящим в комплект седлом и обычными педалями.

Сейчас понятно, что мы зря отложили тестирование и покупку подходящего седла и контактных педалей. Это сильно влияет не только на качество, но и на безопасность тренировок. Когда велосипед настроен правильно, снижается вероятность травм, увеличивается средняя скорость езды, а также уменьшается время восстановления после заездов.

Во время первых соревнований муж крутил педали в обычных кроссовках. Это возможно, но негативно сказывается на скорости и технике езды. Из-за того что на велоэтапе в Казани пошел дождь и трасса стала скользкой, управлять велосипедом мужу было совсем не легко

Седло подбирается индивидуально в зависимости от расстояния между седалищными костями спортсмена. Затем регулируется его высота и угол наклона.

Мужу по результатам байкфита порекомендовали седло Specialized Phenom Comp 143 мм, которое с учетом скидки стоило 6072 Р.

Такое седло подобрали мужу по результатам байкфита. Источник: velosaratov.ru

Педали. Триатлеты используют так называемые контактные педали. На таких педалях находится специальное крепление, а на велотуфлях — шипы, которые фиксируют ногу. Чтобы снять ногу с такой педали, нужно повернуть пятку вбок. Тогда шипы выскакивают из пазов крепления, и нога свободно отсоединяется от педали.

Использование контактных педалей требует определенной сноровки. Но в результате дает возможность спортсмену развивать максимальную мощность за счет воздействия на педаль во всех положениях. Такое педалирование называется круговым.

Обычные, бесконтактные педали стоят дешево, но не дают спортсмену возможность педалировать в полную мощность. Источник: velosaratov.ru По совету специалиста, который проводил байкфит, муж приобрел вот такие контактные педали Shimano. В 2019 году они стоили 4599 Р. Источник: citycycle.ru

Велотуфли и шипы для них. Муж считает, что лучше приобрести самую дешевую модель велотуфель проверенного бренда, который специализируется на велоснаряжении. Такие бренды используют высокотехнологичные материалы и тщательно продумывают модели даже бюджетных линеек. В результате такая покупка — отличный способ сэкономить, не жертвуя качеством. Поэтому он остановился на самой дешевой модели велотуфель Specialized.

Велотуфли Specialized обошлись нам в 7190 Р с учетом скидки

Шлем — обязательный элемент снаряжения велосипедиста. Без него ездить нельзя, поскольку никто не застрахован от падений и столкновений. Участие в соревнованиях без шлема запрещено.

По большому счету шлем должен выполнять две задачи:

  1. Защищать голову в случае падения, поэтому на шлеме не стоит экономить.
  2. Обеспечивать комфортную езду даже в жаркую погоду. Поэтому лучше отдать предпочтение светлому шлему с большим количеством вентиляционных отверстий.

Дешевый шлем из «Декатлона» вряд ли защитит в случае падения

Муж выбрал шлем Specialized Propero 3 2018 за оптимальное соотношение цены и качества. Он обошелся нам в 7290 Р

Одежда. Для комфортных велотренировок нужна правильная экипировка. Необходимый комплект одежды — велотрусы, джерси и перчатки. Муж выбрал одежду фирмы Specialized в средней ценовой категории.

Велотрусами называют специальные шорты для езды на велосипеде. Они сшиты из специальной синтетической ткани, которая отводит влагу от тела. Но главная их особенность — наличие мягкой прокладки из антибактериальной ткани, которую называют памперсом. Памперс предотвращает натирание кожи седлом и делает тренировки более комфортными.

Поверх велотрусов надевается джерси — специальная кофта на замке. Помимо удобного покроя и вентилируемой ткани, она отличается от обычной футболки наличием накладных карманов на спине, куда спортсмен может положить телефон и другие необходимые мелочи. Стоимость мужского велосипедного джерси — от 2500 Р, даже в бюджетных спортивных магазинах. Поэтому, на наш взгляд, лучше взять недорогую модель проверенного велобренда.

Велосипедное джерси в «Декатлоне»

Перчатки для велосипеда специальные, без пальцев. Они не дают рукам скользить по рулю и защищают ладони в случае падения. Можно найти модели и за 600 Р, но качественные перчатки стоят около 2500 Р.

Бюджетные велоперчатки в «Декатлоне»

Весь комплект велоодежды Specialized в 2018 году обошелся нам в 12 660 Р. Муж выбрал велотрусы на лямках, потому что они не съезжают во время тренировки

Дополнительное снаряжение. Для комфортной езды и обслуживания велосипеда пригодятся еще некоторые мелочи.

Стоит приобрести флягу и специальное крепление-флягодержатель, чтобы брать воду на длительные тренировки.

Флягодержатель и бутылка Specialized, которые выбрал муж

Мультитул и небольшой насос муж приобрел, чтобы в случае небольшой поломки во время соревнований привести велосипед в порядок. К счастью, они так ни разу и не пригодились. А вот монтажки муж использует регулярно. Часто тренировки проходят далеко от дома, а велосипед в собранном состоянии не помещается в багажник машины. Чтобы доехать до места тренировки, приходится снимать колеса — для этого и нужны монтажки.

Монтажки нужны, чтобы снимать колеса с велосипеда, например, во время его транспортировки до места тренировки. Источник: velosite.ru

Велостанок. Перед первой спортивной зимой муж купил велостанок, чтобы продолжать тренироваться в несезон. Кататься на шоссейных велосипедах можно только в теплое время года, поэтому зимой без велостанка не обойтись.

С помощью специальных программ на планшете или телефоне велостанок имитирует тренировки различной степени интенсивности. Он также синхронизируется с датчиком ЧСС, позволяя следить за состоянием спортсмена.

Муж часто тренируется на велостанке даже летом, потому что на нем регулировать нагрузку проще, чем во время обычной тренировки на трассе.

Велостанок позволяет триатлету тренироваться дома. Муж выбрал велостанок фирмы Wahoo, как и датчик ЧСС. Источник: citycycle.ru

Велокомпьютер не является необходимым элементом велоснаряжения, но муж о нем давно мечтал и в августе 2020 года, наконец, купил. На велокомпьютер загружается программа тренировок. Он легко синхронизируется со всеми используемыми датчиками, что значительно облегчает подготовку к тренировкам на велостанке. Это важно для тех, кому бывает тяжело заставить себя заниматься спортом.

Наши траты на велосипед и комплект снаряжения для него — 182 565 Р

Велосипед Format 2222 (2017) 54 см 69 822 Р
Велостанок Wahoo KICKR Snap 2017 36 300 Р
Велокомпьютер Wahoo Elemnt Bolt 19 180 Р
Шлем Specialized Propero 3 2018 7290 Р
Велотуфли Road Specialized 7190 Р
Велотрусы Specialized RBX Comp BIB 6590 Р
Седло Specialized Phenom Comp 2018 143 мм 6072 Р
Байкфит Specialized Body Geometrу Fit 4990 Р
Педали Shimano PD-R540 4599 Р
Джерси Specialized RBX Sport 3390 Р
Мультитул Specialized EMT Cage Mount Road 3290 Р
Датчик скорости и каденса Wahoo Blue SC 3030 Р
Велоперчатки Specialized SL Comp 2680 Р
Шипы Shimano SM-Sh21 2010 Р
Насос Specialized Air Tool Switch Comp 1990 Р
Флягодержатель Specialized RIB CAGE II 1290 Р
Фляга Specialized 22 OZ 890 Р
Педали BBB BPD-44 690 Р
Камера 700CST 700 × 18/25C F/V 582 Р
Сервисные услуги 300 Р
Монтажки BBB BTL-81 EasyLift 3 190 Р

Велосипед Format 2222 (2017) 54 см

69 822 Р

Велостанок Wahoo KICKR Snap 2017

36 300 Р

Велокомпьютер Wahoo Elemnt Bolt

19 180 Р

Шлем Specialized Propero 3 2018

7290 Р

Велотуфли Road Specialized

7190 Р

Велотрусы Specialized RBX Comp BIB

6590 Р

Седло Specialized Phenom Comp 2018 143 мм

6072 Р

Байкфит Specialized Body Geometrу Fit

4990 Р

Педали Shimano PD-R540

4599 Р

Джерси Specialized RBX Sport

3390 Р

Мультитул Specialized EMT Cage Mount Road

3290 Р

Датчик скорости и каденса Wahoo Blue SC

3030 Р

Велоперчатки Specialized SL Comp

2680 Р

Шипы Shimano SM-Sh21

2010 Р

Насос Specialized Air Tool Switch Comp

1990 Р

Флягодержатель Specialized RIB CAGE II

1290 Р

Фляга Specialized 22 OZ

890 Р

Педали BBB BPD-44

690 Р

Камера 700CST 700 × 18/25C F/V

582 Р

Сервисные услуги

300 Р

Монтажки BBB BTL-81 EasyLift 3

190 Р

Снаряжение

Кроссовки и одежда для бега

Для бега понадобится одежда и обувь для разных сезонов, удобные носки и всякие мелочи: напульсники, бутылочки, рюкзак или поясная сумка для длительных пробежек.

Одежда. На теплое время года подойдут шорты и майка из ткани, которая отводит влагу. Бегать в одежде из хлопка нельзя: она быстро становится мокрой от пота и натирает кожу. Также нужны специальные носки для бега, которые обеспечивают поддержку стопы и дополнительную амортизацию.

Бегать в специальных носках гораздо комфортнее

В межсезонье муж добавляет к летнему комплекту ветровку и бафф. Лучше обратить внимание именно на специализированную одежду для бега: она обеспечивает необходимую спортсмену вентиляцию и одновременно защиту от дождя и ветра.

Бафф Nike — выбор мужа

Любимая беговая ветровка мужа Nike Running снята с продажи. Она сшита из очень удачной ткани, которая защищает от ветра и отводит влагу. Муж бегает в ней большую часть года и очень бережет.

Специальная ветровка для бега из дышащей, но непродуваемой ткани актуальна большую часть года. Источник: «Асос»

Зимой понадобится мембранная куртка, термобелье, шапка и перчатки. Подойдет мембранная одежда для активных занятий на улице. Муж бегает в мембранной лыжной куртке Rukka.

Бюджетная лыжная куртка Wedze

Кроссовки — отдельная статья расходов. Стоимость беговых кроссовок — от 1000 до 20 000 Р. Чем выше цена, тем лучше материалы, показатели амортизации и устойчивости.

Самые дешевые кроссовки для бега в «Спортмастере» — такие подойдут разве что для занятий в зале

Для начинающих спортсменов подойдут любые беговые кроссовки проверенного бренда. Важно правильно подобрать размер кроссовок: они должны плотно облегать ногу — это снизит риск травм. Лучше купить новую пару специально для тренировок: упругая подошва обеспечивает амортизацию во время бега — это особенно важно на этапе постановки техники.

Навороченные беговые кроссовки Mizuno в «Спорт-марафоне»

Беговые кроссовки Asics

Уникальных кроссовок, которые подходят каждому спортсмену, не существует. Поэтому оптимальный вариант — пройти специальное тестирование и в результате него подобрать кроссовки. Тестирование стоит от 900 до 1200 Р в зависимости от города. Муж его пока не проходил.

Подбор кроссовок в Runlab

Правильно подобранные кроссовки учитывают вес спортсмена, его опыт и особенности техники бега, компенсируют плоскостопие, помогают избежать травм и улучшают скоростные показатели.

Одной пары кроссовок хватает на 800—1000 км. В зависимости от интенсивности тренировок пары хватит на 3—12 месяцев. Опытные спортсмены после того, как найдут идеальную модель кроссовок, покупают сразу три пары и бегают в них по очереди. Это увеличивает срок службы каждой пары и таким образом позволяет экономить деньги.

Для разного времени года понадобятся разные кроссовки. Минимальный комплект — летние и зимние. В результате у триатлета образуется целая коллекция обуви. Сейчас у мужа 5 пар кроссовок общей стоимостью около 30 000 Р.

У мужа есть кроссовки для бега в разных погодных условиях Это любимая модель летних кроссовок мужа на данный момент. Источник: «Спортмастер»

Дополнительное снаряжение. Триатлон предполагает длительные тренировки, во время которых спортсмену может понадобиться вода и спортивное питание. Чтобы взять на пробежку все необходимое, нужен легкий рюкзак или поясная сумка.

Наши траты на снаряжение мужа для бега — 47 624 Р

Кроссовки Asics Gel Nibbus 9100 Р
Кроссовки зимние Adidas Climawarm 2.0 7500 Р
Ветровка Nike Running 4200 Р
Термобелье Völkl 4000 Р
Кроссовки Nike RunAllDay 2 3261 Р
Кроссовки Nike Downshifter 10 3059 Р
Зимняя мембранная куртка Rukka 3000 Р
Кроссовки Nike Revolution 5 2805 Р
Шорты для бега Nike 2399 Р
Бафф Nike 2000 Р
Футболка для бега Nike 1600 Р
Козырек от солнца 2XU 1200 Р
Комплект носков для бега Nike 1000 Р
Пояс с бутылочками для длительных тренировок Reebok 1000 Р
Напульсники Nike 800 Р
Шапочка и перчатки для бега Demix 700 Р

Кроссовки Asics Gel Nibbus

9100 Р

Кроссовки зимние Adidas Climawarm 2.0

7500 Р

Ветровка Nike Running

4200 Р

Термобелье Völkl

4000 Р

Кроссовки Nike RunAllDay 2

3261 Р

Кроссовки Nike Downshifter 10

3059 Р

Зимняя мембранная куртка Rukka

3000 Р

Кроссовки Nike Revolution 5

2805 Р

Шорты для бега Nike

2399 Р

Футболка для бега Nike

1600 Р

Козырек от солнца 2XU

1200 Р

Комплект носков для бега Nike

1000 Р

Пояс с бутылочками для длительных тренировок Reebok

1000 Р

Напульсники Nike

800 Р

Шапочка и перчатки для бега Demix

700 Р

Специальный обтекаемый рюкзак для бега вмещает все необходимое для длительной тренировки. Источник: «Спорт-марафон» Муж использует для длительных пробежек пояс Reebok с креплениями для небольших бутылочек. Также на поясе есть эластичный кармашек, куда можно положить спортивное питание

Снаряжение

Стартовый костюм

На соревнованиях спортсменам нужно и плыть, и крутить педали, и бежать, а возможности переодеваться нет. Поэтому обычно используют специальный стартовый костюм. Он выполнен из эластичной, дышащей, быстросохнущей ткани. Обтягивающая модель не сковывает движений и не мешает во время плавательного этапа. А для комфортной езды на велосипеде у костюма есть небольшая прокладка-памперс.

Перед первыми соревнованиями мужа в Казани в 2018 году мы купили стартовый костюм 2XU стоимостью 12 850 Р. Опыт показал, что лучше выбирать стартовый костюм с закрытыми плечами, которые защищают кожу от солнца.

Стартовый костюм 2XU с рукавами

У стартового костюма мужа нет рукавов — это оказалось проблемой: легко сгореть на солнце Во время бегового этапа в Сочи в 2019 году муж надел майку поверх стартового костюма, чтобы защитить плечи от солнца

План покупки снаряжения

Триатлон — дорогой вид спорта, и список снаряжения для него немаленький. Поэтому разумно планировать крупные покупки заранее. Например, мы планировали покупку велосипеда за полгода. В это время муж копил деньги и параллельно выбирал подходящую модель.

Сейчас мы откладываем по 5000 Р ежемесячно на отдельный счет и постепенно копим на дорогостоящие покупки. Также следим за скидками и акциями в разных магазинах, чтобы покупать необходимые вещи по минимально возможной цене.

На первоначальном этапе стоит приобрести только самое необходимое — то, без чего не начать тренироваться. Вот список такого снаряжения:

  1. Датчик ЧСС.
  2. Плавки, очки и шапочка для плавания.
  3. Комплект одежды для бега по сезону.
  4. Шлем для велотренировок.
  5. Комплект одежды для велотренировок.
  6. Велосипед в минимально возможной комплектации. Муж считает, что лучше выбрать отечественный велосипед с максимально хорошим оборудованием, которое проходит по бюджету, чем переплачивать за бренд и аэродинамику. До тех пор, пока спортсмен не сможет поддерживать среднюю скорость более 35 км/ч, аэродинамика не дает соревновательных преимуществ.

Мелкое оборудование можно докупать индивидуально по потребностям.

Крупные покупки муж рекомендует делать в следующем порядке:

  1. Гидрокостюм стоит приобрести перед первыми соревнованиями. Лучше запланировать покупку минимум за две недели до старта, чтобы научиться надевать гидрик и провести в нем несколько тренировок.
  2. Станок для велосипеда необходимо купить перед первой спортивной зимой. Станок — единственная возможность тренироваться в это время года.
  3. Велокомпьютер не входит в обязательный комплект оборудования, но значительно облегчает тренировки на велостанке. Первое время можно обойтись планшетом или даже смартфоном, но тренироваться с велокомпьютером гораздо приятнее.
  4. Покупку специального велосипеда для триатлона стоит запланировать, когда соберетесь проходить длинные дистанции, то есть половинку или классическую дистанцию. До тех пор вполне хватит шоссейного велосипеда, который можно улучшать и дорабатывать.

Перед следующим сезоном в 2021 году муж планирует приобрести аэробар. А перед прохождением первой длинной дистанции — поменять велосипед на Ventum Z Triathlon Bike. Он выбрал этот велосипед, поскольку он, в отличие от многих других моделей-конструкторов, продается в сборе, требует минимальной доработки и индивидуальной подгонки.

Мечта мужа — разделочный велосипед для триатлона за 200 000 Р. Источник: интернет-магазин Ventum

Ежемесячные расходы

Затраты на оборудование — это еще не все. У триатлета также появляются новые ежемесячные расходы.

Каждому спортсмену необходим тренер, который обучает его правильной технике, составляет и корректирует план тренировок и помогает готовиться к соревнованиям.

Чтобы составить график тренировок и отслеживать прогресс, также существуют специальные сервисы. Многие из них — платные.

Плюс рано или поздно у любого спортсмена появляется потребность в специальном, сбалансированном питании и всевозможных витаминных комплексах. Любой спорт — серьезная нагрузка для организма. Чтобы интенсивные тренировки не влияли негативно на качество жизни, нужно следить за здоровьем в целом и питанием в частности.

Ежемесячные расходы

Тренировки

Тренер по триатлону. Мы рекомендуем нанимать тренера с первого дня тренировок. Нужен тренер именно по триатлону, а не отдельно по плаванию, бегу и велоспорту: только в этом случае спортсмен может развиваться сбалансировано и правильно распределять нагрузку. Стоимость услуг тренера — от 4000 Р до 1500 $⁣ (119 190 Р) за месяц.

Школа триатлона Maxspace

Вот на что нужно обратить внимание при выборе тренера:

  1. Тренер в прошлом триатлет, но уже закончил собственную спортивную карьеру.
  2. У него достойные личные результаты — минимум те, на которые вы рассчитываете сами.
  3. У тренера есть опыт ведения тренировок.
  4. Есть ученики вашего возраста.
  5. Вам легко и комфортно с ним общаться.

Опытный тренер может заниматься со спортсменом удаленно, так что не обязательно искать его в своем городе. Имеет смысл провести несколько пробных тренировок с разными тренерами, чтобы выбрать того, с кем работать комфортнее всего.

Мужу повезло: его тренер живет с нами в одном городе, так что периодически они проводят совместные тренировки. Это полезно еще и с точки зрения мотивации.

Услуги тренера обходятся нам в 6000 Р в месяц. И это та статья расходов, на которой определенно не стоит экономить. Тренер составляет индивидуальный план тренировок мужа, следит за его выполнением и вносит корректировки в зависимости от состояния и формы супруга. Он консультирует мужа по подбору экипировки, питанию и образу жизни вообще. Короче говоря, тренер — очень важный человек в жизни любого триатлета.

Если тренер увидит, что спортсмену необходимо поставить технику плавания, бега или педалирования, он порекомендует дополнительно походить на тренировки по нужному виду спорта.

Тренировки по плаванию. Плавание — самая сложная с технической точки зрения часть триатлона. Если умеете держаться на воде, то научиться плавать кролем можно за 12 тренировок. Поставить технику плавания можно у любого клубного тренера — если есть абонемент в фитнес-клуб с бассейном, можно сэкономить. В Саратове годовой абонемент в клуб с бассейном стоит от 25 000 Р до 70 000 Р.

Если абонемента в клуб нет, разумно выбрать тренировки в том бассейне, который порекомендует тренер по плаванию. У тренера мужа тренировка стоит около 800 Р, а разовое посещение бассейна — 300 Р. Тренировки в группе обойдутся в 5000 Р за 8 тренировок в месяц.

Чтобы поставить технику бега, муж потратил 12 800 Р на 8 персональных тренировок в фитнес-клубе. Чтобы научиться плавать в открытой воде, понадобилось еще 3 тренировки общей стоимостью 2400 Р. Сейчас муж ежемесячно тратит 3200 Р на 8 тренировок в группе.

3200 Р

платит муж за 8 групповых тренировок

Тренировки по бегу. Если вы никогда не бегали, также стоит обратиться к тренеру по бегу, чтобы избежать возможных травм. Индивидуальные тренировки стоят от 500 до 1500 Р за тренировку. Тренировки в группе обойдутся в 1800 Р за 8 тренировок в месяц.

Изначально муж бегал самостоятельно, но из-за появившихся проблем со здоровьем обратился к тренеру. Муж потратил 5000 Р за 5 беговых тренировок, чтобы поставить технику. Сейчас на тренировки по бегу мы не тратимся.

Велотренировки. Мужу хватило 6 тренировок с профессиональным тренером в первый месяц после покупки велосипеда, чтобы освоить основные технические моменты езды на шоссейном велосипеде. Они обошлись в 4800 Р.

На данный момент муж тренируется по большей части дома на станке. Периодически, один-два раза в месяц, выезжает на тренировки вместе с группой тренера по триатлону. Одна тренировка стоит 400 Р. Соответственно, муж тратит 400—800 Р в месяц в зависимости от интенсивности графика.

Ежемесячные расходы

Спортивное питание

Есть мнение, что при сбалансированном питании никакие добавки не нужны. И это действительно так, пока речь не идет о длительных и действительно изнуряющих тренировках. Поэтому в течение базового периода тренировок муж не использует никакие спортивные добавки.

Перед гонкой, на финальном этапе подготовки, длительность и интенсивность тренировок возрастают. В этот период муж включает в свой рацион энергетические батончики, гели и изотоники. Они помогают проходить длительные тренировки с меньшими затратами и быстро приходить в форму после них. Это важно для всей семьи, поскольку интенсивные тренировки часто планируются на выходные. Чтобы после занятий спортом оставались силы на совместные планы, важно быстро восстанавливаться.

Спортивный гель SiS в «Спорт-марафоне»

Набор гелей GU в интернет-магазине Gosport

Есть еще один важный момент. Большинство спортсменов используют спортивное питание на соревнованиях. Даже самая короткая дистанция — приличная нагрузка для организма, поэтому дополнительная энергетическая поддержка не помешает.

Лучше еще во время тренировочного периода попробовать продукцию разных брендов и выбрать то, что вам подходит. Муж остановился на продукции бренда High5. За два года мы потратили на питание около 12 000 Р. В среднем это 500 Р в месяц.

Некоторые бренды предлагают специальные комплекты питания для прохождения триатлона. Источник: официальный сайт марки High5

Также интенсивно тренирующимся людям нужно следить за уровнем витаминов и микроэлементов. Пить на всякий случай поливитамины не стоит: это неэффективно. Опытные врачи и тренеры рекомендуют сдавать кровь каждые 3—6 месяцев и в зависимости от результатов анализов принимать необходимые лично вам витамины.

Муж по показаниям курсами пьет добавку для связок и суставов Labrada Elasti Joint каждые полгода. Стоимость курса — 1800 Р.

Ежемесячные расходы

Спортивные сервисы

Следующая важная статья расходов — разнообразные спортивные сервисы.

Сервисы TrainingPeaks и Staminity позволяют вести статистику тренировок, следить за своей формой и прогрессом и вносить корректировки в график занятий. Муж — большой любитель графиков и табличек, и все эти сервисы как будто созданы специально для него. Мне же кажется, что если есть опытный тренер, от некоторых из них можно отказаться.

А вот без чего спортсмену точно не обойтись, так это без специальных программ для составления графика велотренировок на станке. Они позволяют имитировать всевозможные горки и спуски, скорость и интенсивность в зависимости от текущих целей спортсмена. Муж использует TrainerRoad.

Некоторые сервисы — это гибрид видеоигры и тренажера

Еще популярен сервис Strava, который позволяет глубоко анализировать прогресс и сравнивать свои результаты с успехами других спортсменов.

Наши ежемесячные траты на триатлон — 11 068 Р

Услуги тренера по триатлону 6000 Р
Абонемент в бассейн 3200 Р
TrainingPeaks 750 Р
TrainerRoad 618 Р
Спортивное питание (средний чек за 2 года) 500 Р

Услуги тренера по триатлону

6000 Р

Абонемент в бассейн

3200 Р

Спортивное питание (средний чек за 2 года)

500 Р

Соревнования

Цель всего вышеописанного — участие в соревнованиях по триатлону. У спортсмена жизнь делится на два периода: подготовка к следующему старту или восстановление после предыдущего.

Соревнования по триатлону проходят круглый год в разных странах мира в теплое время года. Муж старается участвовать в двух соревнованиях в год, в начале и в конце сезона — весной и осенью.

Участие в соревнованиях платное. Стоимость слота — билета на соревнование — зависит от старта: чем длиннее дистанция, тем дороже слот. А также от времени оплаты: если купить слот заранее, можно сэкономить значительную сумму. Например, слот на старт «Айрон-стар 226» в Сочи в 2020 году стоил от 11 000 Р до 22 000 Р в зависимости от времени покупки.

В октябре 2020 года муж планировал пройти олимпийскую дистанцию в Сочи. Слот купил ровно за год до соревнований, в октябре 2019 года, за 6000 Р. К сожалению, поездку пришлось отменить из-за пандемии коронавируса.

6000 Р

заплатил муж за слот в олимпийской дистанции в Сочи

В качестве компенсации нам вернули 4500 Р на специальный счет на сайте. Муж сможет потратить их на оплату участия в следующем старте.

Мы стараемся планировать соревнования на год и объединяем поездку на старты с отпуском — приезжаем заранее и остаемся на несколько дней после соревнований, чтобы отдохнуть. Для нас старты по триатлону — это большой семейный праздник, в рамках которого проходят также заплывы и забеги для всех членов семьи.

В финишной арке триатлетов приветствуют родные и друзья Преданные болельщики поддерживают спортсменов на протяжении всей трассы. Этот снимок сделан в октябре 2019 года в Сочи — дети поддерживали папу во время прохождения олимпийской дистанции Тогда же наши дети впервые участвовали в забеге длиной 1 км и получили настоящие медали

Надеемся, что получится поехать на соревнования в Сочи летом 2021 года. Пока точные даты стартов неизвестны, и регистрация закрыта. Мы следим за обновлениями на сайте, чтобы купить слот по выгодной цене.

Поскольку мы уже ездили в Имеретинскую долину, где проходят соревнования, можем составить приблизительную смету поездки.

Предполагаемые траты на старт по триатлону — 92 300 Р

Еда и ежедневные траты 35 000 Р (5000 Р в день)
Проживание в отеле с завтраком, 7 ночей 24 500 Р
Билеты на поезд Саратов — Сочи — Саратов для всей семьи (2 взрослых + 2 детей) 24 000 Р
Участие в старте в Сочи в 2021 году от 6000 Р
Такси от вокзала до гостиницы и обратно 2000 Р
Оплата провоза велосипеда в багажном купе 800 Р

Еда и ежедневные траты

35 000 Р (5000 Р в день)

Проживание в отеле с завтраком, 7 ночей

24 500 Р

Билеты на поезд Саратов — Сочи — Саратов для всей семьи (2 взрослых + 2 детей)

24 000 Р

Участие в старте в Сочи в 2021 году

от 6000 Р

Такси от вокзала до гостиницы и обратно

2000 Р

Оплата провоза велосипеда в багажном купе

800 Р

Сколько мы потратили на триатлон за 3 года

Без учета поездок на соревнования мы потратили на триатлон порядка 472 000 Р за три года. Из них около 281 000 Р стоило оборудование, в 25 800 Р обошлись тренерские услуги по постановке техники в разных дисциплинах в самом начале увлечения триатлоном.

Муж стабильно сотрудничает со своим тренером по триатлону с июля 2019 года. Суммарно это стоило 90 000 Р за 15 месяцев тренировок.

Бассейн он посещает регулярно последний год, с сентября 2019 года, за исключением летних месяцев, когда погода позволяет тренироваться в открытой воде. На тренировки по плаванию мы потратили 28 800 Р.

Групповые тренировки на велосипедах проходят с мая по сентябрь. За два года на них ушло около 6000 Р. Спортивное питание и специальные сервисы — это еще 40 500 Р за последние два года.

Сейчас, когда крупное оборудование уже есть, мы тратим в месяц около 11 000 Р на тренерские услуги, сервисы и спортивное питание. Дополнительно откладываем по 5000 Р на покупку необходимого в будущем снаряжения.

11 000 Р

мы тратим ежемесячно на тренерские услуги, сервисы и спортивное питание

Прежде чем начать заниматься триатлоном, нужно понимать, что это не только финансовые, но и значительные временные затраты. Интенсивные тренировки, как правило, планируются на выходные дни. Это влияет на досуг всей семьи и требует гибкости и умения правильно расставлять приоритеты.

Несмотря на то что муж тратит много времени на тренировки, мне нравится, что его увлечение заставляет всю семью правильно питаться и вести более здоровый образ жизни. Для детей спорт и поездки на соревнования — обязательные составляющие нормальной жизни. Это здорово.

Тренировочный график мужа за полтора месяца до отменившегося старта в Сочи в октябре 2020 года. Тренировки занимали около 9 часов в неделю

Как сэкономить на триатлоне

  1. Не надо покупать все снаряжение сразу. Начните с минимального комплекта, а затем постепенно приобретайте то, что необходимо именно вам.
  2. Составьте список покупок и следите за скидками и акциями. На многих сайтах можно подписаться на уведомление о снижении цены на нужный товар. Так сэкономите не только деньги, но и время.
  3. Вместо индивидуальных тренировок можно ходить на групповые занятия. Тренироваться в группе единомышленников не только дешевле, но и интереснее.
  4. Покупать спортивное питание и снаряжение дешевле оптом, особенно если заказываете что-то из-за границы: так сэкономите еще и на доставке.

22 августа – все на старт дубненского триатлона «Николов Перевоз»!

19 авг. 2020 г., 14:21

В ближайшую субботу 22 августа в Дубне состоится главное спортивное событие лета – кубок России и чемпионат Московской области по триатлону «Николов Перевоз»

Соревнования пройдут в наукограде уже восьмой раз. Прежде мультиспортсмены выходили на старт в разных частях города – в Ратмино, на левом берегу Волги, в районе особой экономической зоны. Однако несколько последних лет триатлон проходит в центре Дубны, что позволяет насладиться этим зрелищным видом спорта максимальному количеству болельщиков.

Напомним, триатлон – вид спорта, в котором атлеты последовательно преодолевают три этапа: плавание в открытой воде, велогонку и бег. В зависимости от протяженности этапов триатлон подразделяется на несколько видов – Iron Man, олимпийский триатлон (олимпийка) и спринт.

Дубна – единственный город в Московской области, расположенный на Волге. Здесь также много локаций для проведения как шоссейных велогонок, так и кросс-кантри, а также бега. Вот почему Дубна – идеальное место для проведения триатлона, и для участия в соревнованиях в наукоград по традиции приезжают сотни сильнейших триатлетов Московской области и России.

Достойную конкуренцию приезжим спортсменам составляют дубненские атлеты. Ежегодно они занимают первые и призовые места как в своих возрастных группах, так и в абсолютном зачете соревнований.

Так, в прошлом году абсолютными победителями «Николова Перевоза» на самой сложной из предложенных участникам дистанции – олимпийской (плавание – 1,5 км, велогонка – 40 км, бег – 10 км) – абсолютными чемпионами стали наши спортсмены – тренеры отделения плавания СШ «Дубна» мастер спорта России Роман Чистоступов и мастер спорта России Мария Аликина.

Вот как вспоминает свою прошлогоднее участие и победу в триатлоне Роман Чистоступов:

Фото Игоря Немучинского

– Дубна – мой родной город. Буквально на каждом углу меня подбадривали и кричали: «Рома! Рома!». Моя супруга Мария завершила спринт раньше и тоже поддерживала меня вместе с маленьким сынком, которому тогда не было и года. Одним словом, плылось, ехалось и бежалось хорошо, приятно, легко.

В этом году и Роман, и его супруга Мария уже вдвоем будут участвовать в олимпийском триатлоне.

Вообще в программе соревнований несколько видов триатлона и другие спортивные дисциплины:

ОЛИМПИЙКА. Кубок России: 1,5 км плавание, 40 км велогонка, 10 км бег

СПРИНТ. Чемпионат Московской области: 0,75 км плавание, 20 км велогонка, 5 км бег;

АКВАТЛОН. Чемпионат Московской области: 0,75 км плавание,5 км бег;

ЭСТАФЕТЫ: 1,5 км плавание, 40 км велогонка 10 км бег; 0,75 км плавание, 10 км велогонка, 5 км бег.

К соревнованиям допускаются участники старше 15 лет, имеющие соответствующую спортивную подготовку.

Организаторы триатлона «Николов Перевоз» – Министерство физической культуры и спорта Московской области, администрации Дубны, Федерация триатлона России и оргкомитет серии соревнований Russialoppet.

«Николов Перевоз – 2020» пройдет на центральном пляже набережной им. Менделеева в институтской части Дубны. Старт в 10:00.

Приглашаем болельщиков поддержать наших спортсменов и насладиться прекрасным, удивительным, тяжелым и одновременно очень зрелищным видом спорта – триатлоном!

Источник: http://indubnacity.ru/turizm/22-avgusta-vse-na-start-dubnenskogo-triatlona-nikolov-perevoz

Положение о Минском Триатлоне 2020


11.2. Передача эстафеты происходит в транзитной зоне. Электронный чип надевается участником, который принимает эстафету. При пересечении линии хронометража чип должен быть зафиксирован на левой ноге для считывания.

11.3. Участники команд, выступающие на велоэтапе, должны ожидать передачу эстафеты в транзитной зоне, возле своего велосипеда. При этом они должны быть без шлема. Участник, выступавший на плавательном этапе, передает чип участнику велоэтапа, который должен надеть его на ногу в транзитной зоне, чтоб чип считался при пересечении линии хронометража. Участник велоэтапа надевает шлем, заранее размещенный в транзитной зоне, и покидает транзитную схему согласно плану движения.

11.4. Участники команд, выступающие на беговом этапе, должны ожидать участников велоэтапа в транзитной зоне, возле постановки велосипеда. Участники велоэтапа по возвращении должны зайти в транзитную зону, поставить велосипед на стойку и передать чип следующему участнику бегового этапа. Участник бегового этапа надевает чип в транзитной зоне и отправляется на дистанцию.

11.5. Плавательный этап проходит в акватории Заславского водохранилища (Минское море). Со схемой этапа можно ознакомиться на официальном сайте соревнований http://minsktriathlon.by.

11.6. Плавательные шапочки выдаются организаторами. Они должны быть надеты перед стартом плавательного этапа. Использование других плавательных шапочек, равно как и плавание без шапочки – запрещено.

11.7. Личные вещи участника складываются в пакет Deposit, который может быть сдан в камеру хранения на площадке соревнований. При сдаче пакета в камеру хранения он должен быть промаркирован с помощью специальной наклейки с номером участника из стартового комплекта.

11.8. Надевать номер участника на плавательный этап запрещено. Он предназначен для велосипедного и бегового этапов.

11.9. Старт производится из воды.

11.10. Температура воды в это время года может составлять от +20С до +25С. Использование гидрокостюмов разрешено при температуре до +24С. При температуре свыше +24С гидрокостюмы запрещены.

11.11. Участники могут преодолевать дистанцию любым способом плавания. Запрещается использование любых подручных средств, облегчающих плавание (ласты, нарукавники, перчатки и прочее).

11.12. В случае невозможности проведения плавательного этапа по причине возникновения форс-мажорных обстоятельств (наводнение, скорость ветра более 15 м/с, загрязнение воды опасными для здоровья спортсменов веществами и т.п.), гонка будет проводиться в форматах: «Беговой этап 10 км – Велосипедный этап 90 км – Беговой этап 21 км»; «Беговой этап 5 км – Велосипедный этап 45 км – Беговой этап 10,5 км»; «Беговой этап 2,5 км – Велосипедный этап 22,5 км – Беговой этап 5,25 км». В данном случае участник вправе отказаться от участия в соревнованиях, но уплаченный стартовый взнос ему не возвращается.

11.13. После окончания плавательного этапа все принадлежности с него (гидрокостюм, очки, шапочку и т.д.) должны быть помещены в мешки Bike в специально отведенной зоне.

11.14. Велосипедный этап проходит по трассе: дорога Н9036, проспект Победителей. Со схемой велоэтапа можно ознакомиться на сайте http://minsktriathlon.by. Ответственность за знание маршрута гонки лежит исключительно на участнике. В случае, если участник не следует маршруту гонки, он может быть дисквалифицирован.

11.15. Дистанция велоэтапа ровная, с небольшим перепадом высот. На всей дистанции покрытие – асфальт.

11.15.1. Участники могут преодолевать велосипедный этап только на велосипеде традиционной конструкции, приводимом в движение только мускульной силой ног человека (использование мопедов и мотиков строго запрещено). Рекомендуется использование шоссейных велосипедов. Дорожные и МТБ велосипеды также допускаются, для дистанции 1/4 и 1/8 «Ironman».

11.16. На велосипедном этапе спортсмен всегда должен передвигаться вместе со своим велосипедом. В случае поломки велосипеда допускается передвижение бегом или пешком, но только вместе с велосипедом и не мешая движению других спортсменов.

11.17. Отдельные технические требования к велосипеду:

11.17.1. Переднее колесо должно быть со спицами («лопасти» разрешены), применение дисков на передних колесах – запрещено; заднее колесо может быть, как со спицами, так и диском;

11.17.2. Запрещено применение любых механизмов, усиливающих или искусственно поддерживающих вращение колеса;

11.17.3. Запрещено закрепление каких-либо зеркал как на велосипеде, так и на шлеме;

11.17.4. Длина велосипеда не может превышать двух метров, а ширина – 75 сантиметров;

11.17.5. На каждом колесе должен быть минимум один работающий тормоз.

11.17.6. Применение любого нештатного оборудования на велосипеде должно быть в явном виде разрешено судьями.

11.18. На всем протяжении велосипедного этапа участникам необходимо быть в велосипедном шлеме. Ремешок велошлема должен быть застегнут плотно под подбородком. Снимать велошлем разрешено только при окончании велоэтапа в транзитной зоне и только после того, как велосипед установлен в велосипедную стойку.

11.19. Драфтинг (лидирование) запрещен. Расстояние между спортсменами должно быть не менее двух метров вправо и влево, и не менее двенадцати метров вперед и назад. В случае обгона спортсмену дается 25 секунд, в течение которых эти дистанции могут быть меньше. При нарушении – желтая карточка. Спортсмен, которого обогнали, не может находиться в зоне драфтинга более 20 секунд.

11.20. Производить двойной обгон (то есть обгон участника, совершающего в данный момент обгон) запрещено.

11.21. Запрещено производить обгон справа.

11.22. На велосипедном этапе номер участника должен располагаться сзади, чтобы быть видимым судьям и волонтерам. Рекомендуется использовать специальные поясные ремни.

11.23. Номер-наклейка должен быть размещен на раме велосипеда с левой стороны и быть видимым судьям и волонтерам.

11.24. Номер-наклейка на шлем должен быть размещен на передней стороне шлема и быть видимым судьям и волонтерам.

11.25. Запрещено нахождение на велоэтапе с голым торсом.

11.26. В случае возникновения поломки участники должны производить ремонт своими силами с использованием своих запасных частей. Помощь от зрителей, тренеров осуществляется только в специальных технических зонах, находящихся в районах пунктов питания.

11.27. Помощь от других участников соревнований разрешена.

11.28. Запрещено использование автомобилей сопровождения, равно как и получение от них помощи.

11.29. После завершения велоэтапа участник должен сложить все вещи, которые были использованы на велоэтапе, в мешок RUN и оставить его в транзитной зоне в специально отведенном месте.

11.30. Трасса бегового этапа проложена по велодорожке и дорожкам парка Победителей. С маршрутом бегового этапа можно ознакомиться http://minsktriathlon.by;

11.31. Дорожное покрытие бегового этапа – асфальт, тротуарная плитка.

11.32. Рельеф трассы в основном равнинный, с небольшим перепадом высот.

11.33. На беговом этапе предусмотрена станция питания.

11.34. Беговой этап спортсмены могут преодолевать бегом или пешком. Запрещается использование любых механических транспортных средств (роликов, велосипедов, самокатов и т.п.).

11.35. На беговом этапе номер участника должен располагаться спереди, чтобы быть видимым судьям и волонтерам. Рекомендуется использовать специальные поясные ремни.

11.36. Запрещено нахождение на беговом этапе с голым торсом.

11.37. Собственное дополнительное питание спортсменов разрешено располагать только в зоне стационарного пункта питания (станции питания).

11.38. Помощь (в том числе питание) от зрителей – запрещена. Помощь от других участников соревнования разрешена.

11.39. Друзьям, членам семьи и другим зрителям запрещено пересекать финишную черту или входить в финишный коридор вместе с участником соревнований. За нарушение данного правила – дисквалификация.

11.40. Соревнованиями предусмотрено контрольное время, которое считается для плавательного и велосипедного этапов на момент выхода из транзитной зоны на следующий этап.

Плавательный этап должен быть завершен:

для дистанции 1/2 «Ironman» (1900 м плавание) не позднее, чем 60 минут после старта;

для дистанции 1/4 «Ironman» (950 м плавание) не позднее, чем 40 минут после старта;

для дистанции 1/8 «Ironman» (475 м плавание) не позднее, чем 20 минут после старта.

Велосипедный этап должен быть завершен:

для дистанции 1/2 «Ironman» (90 км велогонка) не позднее, чем 4 часа 30 мин после старта;

для дистанции 1/4 «Ironman» (45 км велогонка) не позднее, чем 2 часа 45 мин после старта;

для дистанции 1/8 «Ironman» (22,5 км велогонка) не позднее, чем 1 час 30 мин после старта.

Беговой этап должен быть завершен:

для дистанции 1/2 «Ironman» (21 км бег) не позднее, чем 7 часов после старта;

для дистанции 1/4 «Ironman» (10,5 км бег) не позднее, чем 4 часа после старта;

для дистанции 1/8 «Ironman» (5,25 км бег) не позднее, чем 2 час 30 мин после старта.

11.42. В случае если участник не укладывается в контрольное время, он снимается с соревнований по требованиям безопасности в связи с тем, что организаторы не смогут обеспечить безопасность после открытия движения на трассе соревнований.

Спортивный чемпионат Iron Man — Skyfitness Kiev

Желаете раскрыть полный спектр собственных возможностей? Оптимальным выбором станет прохождение полного или упрощенного соревнования Ironman в Украине. Первый в мире чемпионат по триатлону Железный Человек прошел 18 февраля 1978 г. на Гавайях, на котором только 12 участников смогли дойти до финиша.

Соревнование Iron Man неспроста считается одним из самых сложных спортивных состязаний одного дня:

  • Участники должны быть хорошо подготовлены физически на одинаковом уровне сразу в трех видах спорта. Марафон Железный Человек требует от спортсменов максимальных результатов в беге, плавании и езде на велосипеде.
  • На каждый вид спортивного события отводится определенное время. Если участники нарушают временные рамки соревнования триатлон Ironman и не успевают справиться с любым из заданий, их дисквалифицируют.

Организаторы и условия

Ironman в Харькове проводят различные организаторы, главный из которых — проект Iron Way. Его цель состоит в популяризации циклических видов спортивных событий и пропаганде здорового образа жизни среди населения Украины.

Велосипед для Ironman разрешено использовать любой, но участникам важно учитывать требования организаторов.

Соревнования на территории страны, как правило, менее требовательные к физической подготовке:

  • плавание — 750 м;
  • велоэтап — 20 км;
  • бег — 5 км.

Но даже при таких условиях подготовка к Айронмен должна быть постоянной, с индивидуально подобранным планом занятий. Соревнование требует отличной физической подготовки от участников, без которой повышаются шансы получить травму.

Iron Man соревнования: этапы и особенности участия

Атлетический маршрут состоит из трех этапов:

  • Плавание почти на 4 км. Чтобы понять, как подготовиться к Ironman и насколько трудны будут эти тренировки, осознайте, что заплыв через Босфор — это 3,8 км. За успешное покорение пролива дают звание Межконтинентального пловца, а в Ironman это лишь первый этап соревнования из трех.
  • Езда на велосипеде на 180 км. Один из самых сложных этапов: в Iron Man дистанция на велосипеде — самая длинная и требует основательной подготовки всех групп мышц. Именно на втором этапе максимально проявляется не сила, а способность организма в течение продолжительного времени выдерживать большие нагрузки.
  • Бег на 42,2 км. После предыдущих этапов соревнования ваше тело будет ослаблено колоссальными нагрузками, а впереди — еще одна. Марафон Ironman потребует от участников максимальной выдержки, но у спортсмена, который покорит все три этапа, больше не возникнет вопроса о том, как стать Железным Человеком.

Iron Man: марафон и прохождение дистанции

Сложно переоценить, насколько важна подготовка к Ironman: на прохождение каждого из этапов соревнования отводится определенный временной отрезок:

  • плавание — 2 ч. 20 мин.;
  • езда на велосипеде + предыдущий этап — 10 ч. 30 мин.;
  • на все в сумме (плавание, езда и бег) — 17 часов.

Слишком медленным участникам не позволяют переходить к следующему этапу. Если покоряющие триатлон Железный Человек не были исключены или дисквалифицированы, то должны пройти всю дистанцию от старта до финиша.

Если вас заинтересовало соревнование Айронмен, триатлон в Украине распространен не так сильно, как в других странах. Но пройти полноценную дистанцию позволяет мероприятие, которое организует клуб Triatman в Киеве. Упрощенную версию под названием Iron Way можно найти в других городах. Так Айронмен в Харькове в 2016 г. проводила компания Ukraine Sport Events.

Соревнования Железный Человек на территории Украины становятся все более популярны. Но чтобы покорить дистанцию и встать на подиум вместе с другими призерами, крайне важны упорные и постоянные тренировки. Также большое значение имеет индивидуально подобранный план занятий с лучшими тренерами страны.

IRONMAN откладывает оба этапа чемпионата мира: ни Kona, ни Taupo в 2020 году – Новости событий


Чемпионат мира IRONMAN, Кона перенесен на 6 февраля 2021 года

Чемпионат мира IRONMAN 70.3, Таупо, нацеленный «на начало 2021 года»

COVID-19 снова наносит удар: только что от IRONMAN были опубликованы новости о том, что обе его крупнейшие гонки сезона были отложены и не будут проводиться в 2020 году.

Вот только что полученный полный отчет.


IRONMAN ОБЪЯВЛЯЕТ, ЧЕМПИОНАТ МИРА ПО IRONMAN 2020 И ЧЕМПИОНАТ МИРА ПО IRONMAN 70.3 ОТЛОЖЕН ИЗ-ЗА ПОСЛЕДСТВИЯ ПАНДЕМИИ COVID-19
  • Решение принято после тщательного обсуждения с местными партнерами и основано на невозможности проведения квалификационных соревнований, а также текущих международных границах и ограничениях на поездки на Гавайях и в Новой Зеландии
  • Чемпионат мира IRONMAN 2020 перенесен на 6 февраля 2021 года
  • Новые варианты даты 2021 года для IRONMAN 70 2020 года.3 Чемпионат мира будет определен местными и национальными официальными лицами

Сегодня компания IRONMAN объявила совместно с партнерами и властями принимающего города на Гавайях, США и в Таупо, Новая Зеландия, что из-за воздействия глобальной пандемии COVID-19 чемпионаты мира IRONMAN® и IRONMAN 2020 года ® 70.3® Чемпионат мира не может состояться в первоначально запланированные даты. Чемпионат мира IRONMAN теперь состоится 6 февраля 2021 года, вернувшись к своему историческому исходному месяцу гонок и отметив 40 лет с тех пор, как он впервые прошел в Каилуа-Кона на острове Гавайи.Хотя новая дата чемпионата мира IRONMAN 70.3 еще не определена, команды усердно работают с местными и национальными официальными лицами и властями, чтобы назначить дату начала 2021 года.

IRONMAN внимательно следит за ситуацией и указаниями правительств Гавайев и Новой Зеландии в отношении массовых собраний, ограничений на границе и поездках, а также других вопросов, связанных с COVID-19, чтобы оценить возможность проведения чемпионата мира IRONMAN 2020 года и IRONMAN 70 2020 года.3 чемпионат мира. Кроме того, поскольку глобальная пандемия COVID-19 продолжает влиять на события по всему миру, на обоих чемпионатах мира большинство соответствующих квалификационных соревнований было отложено или не может состояться в 2020 году, что препятствует возможности проведения и проведения действительно конкурентоспособных чемпионатов мира. События. Основываясь на этих факторах и обстоятельствах, не зависящих от нас, в сочетании с миссией предоставить спортсменам и сообществам как можно больше времени на подготовку, становится ясно, что события чемпионата мира не могут проходить, как планировалось, в октябре и ноябре соответственно.

Как и в 1982 году, в течение одного года (февраль и октябрь) будет проведено два чемпионата мира IRONMAN для спортсменов, прошедших квалификацию в сезонах 2020 и 2021 годов.

В результате продолжающегося воздействия COVID-19 квалификационное окно для чемпионата мира IRONMAN 2020 года было расширено, чтобы предоставить дополнительные возможности для квалификации. Самую актуальную информацию об общих деталях квалификации на чемпионат мира IRONMAN можно найти на сайте www.ironman.com/im-world-championship.

Чемпионат мира IRONMAN — это вершина спорта на выносливость, в котором спортсмены со всего мира приезжают в Каилуа-Кона, Гавайи, после квалификации на соревнованиях на шести континентах. Каждый год более 94 000 спортсменов соревнуются за желанные места на чемпионате мира IRONMAN, и около 2 500 спортсменов выходят на старт в день гонки. Согласно исследованию, проведенному Markrich Research, в 2019 году общий экономический эффект чемпионата мира IRONMAN составил 72 миллиона долларов США.Помимо туризма, IRONMAN и Фонд IRONMAN предоставили в общей сложности 1,9 миллиона долларов США в виде гранта региону Кайлуа-Кона с момента проведения чемпионата мира IRONMAN.

«Чемпионат мира IRONMAN был краеугольным камнем демонстрации атрибутов нашего острова миру на протяжении десятилетий. Мы полностью поддерживаем их решение отложить эти гонки и считаем, что это правильно для защиты здоровья, безопасности и благополучия нашего сообщества», — сказал Росс Берч, исполнительный директор Бюро посетителей острова Гавайи.«Это также позволяет вспомогательным отраслям подготовить ресурсы, необходимые для поддержания высокого уровня, который мероприятие создавало на протяжении многих лет. Мы с нетерпением ждем возможности приветствовать их снова, когда придет время, и сделаем все возможное, чтобы помочь с переходом».

«Округ Гавайи поддерживает трудное решение IRONMAN о переносе чемпионата мира IRONMAN в октябре 2020 года на начало 2021 года. Мы с нетерпением ждем возможности приветствовать спортсменов, их семьи и болельщиков в начале февраля 2021 года», — сказал Гарри Ким, почетный мэр. для Кона.

Чемпионат мира IRONMAN 70.3 стал популярнее и популярнее с момента своего основания в 2006 году и в настоящее время является кульминацией более 100 соревнований. Каждый год более 200 000 спортсменов ежегодно соревнуются за место среди лучших в мире, и более 5 000 спортсменов в конечном итоге добираются до двухдневного соревнования. Основываясь на прошлых исследованиях экономического воздействия, ожидается, что чемпионат мира IRONMAN 70.3 2020 года принесет общий эффект в размере 20 миллионов новозеландских долларов для города-организатора и региона.

Мэр района Таупо Дэвид Тревавас сказал, что отсрочка была ожидаемой, учитывая влияние COVID-19 на Новую Зеландию и весь мир. «Без сомнения, это было трудное решение, но самое главное, что мы, как сообщество, готовы приветствовать этих спортсменов, когда придет время. Мы гордимся тем, что являемся домом для культового новозеландского триатлона IRONMAN, и готовы продемонстрировать всему миру, почему именно так. Наступит 2021 год».

Для получения дополнительной информации и подробностей о чемпионате мира IRONMAN посетите сайт www.ironman.com/im-world-championship.

Дальнейшую информацию о чемпионате мира IRONMAN 70.3 можно найти на странице www.ironman.com/im703-world-championship.

Чемпионат мира по Ironman будет разыгран в Юте

В прошлом месяце мир триатлона сошелся в Сент-Джордж, штат Юта, на первый с 2019 года этап чемпионата мира по Ironman. Ironman, также известный как 70,3 из-за необходимого количества миль: плавание 1.2 мили, велосипед 56 миль и пробежать полумарафон на 13,1 мили.

Гонка была соревновательной, и местный энтузиазм был зашкаливающим. Это было событие, которое Эндрю Мессик, исполнительный директор Ironman, предвидел с тех пор, как пандемия коронавируса фактически закрыла его спорт и поставила под угрозу бренд Ironman.

«Это были очень сложные 18 месяцев для нас, — сказал Мессик. «Нам пришлось выучить на лету целую кучу вещей, о которых мы не знали, что нам нужно знать».

На данный момент Ironman успешно провел 119 соревнований в 26 странах в 2021 году, что является восстановлением после отмены или переноса 96 соревнований в этом году и проведения части запланированных гонок в 2020 году.Год Ironman шел достаточно хорошо, так что к августу Мессик и его сотрудники были готовы провести свой фирменный чемпионат мира по гонкам на длинные дистанции во вторые выходные октября в Коне, Гавайи, как они это делают каждый год с 1982 года.

Это кинематографическая, жестокая гонка, которая начинается с заплыва на 2,4 мили в Тихом океане, за которой следует продуваемая ветром 112-мильная велогонка и марафон по выжженным солнцем лавовым полям, которые увядают многих участников.

Эта гонка, впервые проведенная в Оаху с 15 участниками в 1978 году, а затем перенесенная на побережье Кона в 1982 году, помогла создать целый вид спорта.Это место пользуется таким большим уважением, что стало синонимом титула чемпиона мира. Ты не выиграешь чемпионат мира. Вы выиграли Кону.

Но этим летом вариант Delta сильно ударил по Kona, и в августе Ironman перенес октябрьскую гонку на февраль 2022 года. Каждый спортсмен, который отправляется на Гавайи, берет с собой еще трех человек. Это соответствует в среднем 10 000 посетителей на переполненных тротуарах в округе, где всего девять отделений интенсивной терапии. кровати. Члены местного сообщества в частном порядке призвали Ironman отменить гонку.Накануне половины чемпионата Ironman в Юте Мессик намекнул, что рассматривает возможность переноса фирменной гонки Kona из ее давнего дома впервые с тех пор, как она была перенесена из Оаху.

23 сентября он сделал это официально. Чемпионат мира Ironman 2021 года пройдет в Сент-Джордже, штат Юта, в мае 2022 года, а чемпионат 2022 года пройдет в Коне пятью месяцами позже.

«Я не думаю, что для спорта полезно снова просто отменить чемпионат мира», — сказал Кристиан Блюмменфельт.Блюмменфельт, 26-летний норвежец, выиграл золото в гонке более короткого формата на Играх в Токио этим летом и присматривается к обоим этапам чемпионата в 2022 году. «Нам нужно было найти решение».

Юта — помешанный на триатлоне штат с легким доступом к медицинскому обслуживанию и более слабыми ограничениями Covid. Но это не Гавайи. Тем не менее, профессиональные триатлонисты рады участвовать в гонках на чемпионате 2021 года где угодно и получать долю в кошельке в размере 750 000 долларов. Победители среди мужчин и женщин выигрывают 125 000 долларов.

Ян Фродено, 40-летний немец, действующий чемпион Ironman, который также побеждал в 2015 и 2016 годах, понимает эту логику, но задается вопросом, будет ли он чувствовать такое же стремление к победе в мае в Юте, как он чувствовал. каждую осень на Гавайях.

«Думаю, мне будет трудно вложить в это сердце и душу», — сказал Фродено. «Конечно, это чемпионат мира, но он просто не такой престижный, не тот, а условия не такие знаковые. Вы знаете, эта жара, ветер и все те вещи, которые действительно делают или ломают спортсменов».

Он бы знал. В 2017 году, тогда еще двукратный действующий чемпион, Фродено лидировал в гонке, когда условия взяли над ним верх. Он должен был пройти марафон.

Таинственность Большого острова становится еще больше для триатлонистов-любителей, экономической движущей силы этого вида спорта. Многие участники квалификации 2019 года планировали участвовать в гонках в Коне в 2020 году, а тысячи дополнительных любителей выиграли квалификационные места в 2021 году. Когда у них был выбор в соревнованиях, большинство записались в Кону, а не в Сент-Джордж.

В результате в переходной зоне на пирсе Кона за один день находится слишком много квалифицированных спортсменов. Решение Ironman состоит в том, чтобы провести двухдневную гонку в октябре следующего года, что может привести к увеличению числа спортсменов вдвое, примерно до 5000.Это хороший приток денег: любители платят по 1500 долларов каждый за привилегию страдать в Коне.

Женщины будут соревноваться в четверг, а мужчины — в субботу. Вместо одного прямого эфира будет два.

«Если они обеспечат тот же уровень освещения и средств массовой информации для женской гонки, что и для мужчин, то это может быть только хорошо», — сказала Люси Чарльз-Барклай, восходящая английская звезда, выигравшая 70,3 или половину. -Чемпионаты мира Ironman в этом году и трижды финишировал вторым в Коне.«Я надеюсь, что если мы получим то освещение, которого заслуживаем, это просто привлечет гораздо больше внимания к женскому спорту».

Но учитывая, что женщины будут участвовать в гонках в середине недели, это преимущество может быть ограничено. Особенно в Европе, где триатлон более популярен, чем в Северной Америке.

Над всем этим разговором витает мысль о том, что эти изменения могут быть не временными. «У нас будет возможность, чего, честно говоря, никто из нас не ожидал, увидеть, как выглядит чемпионат мира Ironman за пределами Гавайев», — сказал Мессик.

Перенос чемпионата через год может быть показательным. Различные условия будут представлять чередующиеся испытания для лучших спортсменов на выносливость в мире. Это также может расширить доступ.

Фродено уже слышал все эти аргументы и предложения и остается традиционалистом. «Kona — это золотое яйцо Ironman как бренда и как спорта», — сказал он. «Что действительно сделало Ironman за эти годы, так это проведение чемпионата мира на Гавайях».

Имена финалистов Ironman на 2020 год 70.3 чемпионата мира – триатлет

Чтобы получить доступ ко всем нашим тренировкам, экипировке и репортажам о гонках, а также эксклюзивным планам тренировок, фотографиям FinisherPix, скидкам на мероприятия и приложениям GPS, Зарегистрируйтесь на Outside+.

Два города в регионе Океании стали финалистами отбора на чемпионат мира Ironman 70.3 2020 года — Перт (Австралия) и Таупо (Новая Зеландия). Гонка будет двухдневной, формат, который начался в 2017 году: в один день участвуют женщины-профессионалы и женщины возрастной группы, а в другой — мужчины-профессионалы и мужчины возрастной группы.

«Многие прекрасные города были рассмотрены для участия в чемпионате мира Ironman 70.3 2020 года, однако Перт и Таупо разделились, и мы очень рады этим двум финалистам», — сказал Эндрю Мессик, главный исполнительный директор Ironman. «Серия триатлона Ironman 70.3 за последние несколько лет выросла в геометрической прогрессии, и в чемпионате мира принимают участие лучшие спортсмены со всего мира. Мы считаем, что любой из этих городов создаст событие мирового уровня, предоставив красивые и сложные трассы и выдающееся гостеприимство для наших спортсменов, их семей и друзей.

Чемпионат мира Ironman 70.3 начал ежегодную глобальную ротацию в 2014 году после проведения исключительно в Клируотере, Флорида (2006–2010) и Хендерсоне, штат Невада (2011–2013). В этом году мероприятие пройдет в заливе Нельсона Манделы, Южная Африка, а затем в Ницце, Франция, последует чемпионат мира Ironman 70.3 2019 года.

Место проведения чемпионата мира Ironman 70.3

2006-2010
Клируотер, Флорида (США)
2011-2013
Хендерсон, Невада.(США)
2014
Мон-Тремблан, Квебек (Канада)
2015
Целль-ам-Зее-Капрун, Земля Зальцбург (Австрия)
2016
Мулулаба, Квинсленд (Австралия)
2017
Чаттануга, Теннесси (США)
2018
Нельсон Мандела Бэй (Южная Африка)
2019
Ницца (Франция)

СВЯЗАННЫЕ: Краткая история чемпионата мира Ironman 70.3

Чемпионат мира Ironman на Гавайях перенесен на февраль 2022 года

Вы просмотрели более 50 статей за последние 12 месяцев.

Keep Olympic News Free

Поддержка insidethegames.biz всего за 10 фунтов стерлингов

Вот уже почти 15 лет insidethegames.biz бесстрашно освещает события, происходящие в олимпийском движении. Будучи первым веб-сайтом, не защищенным платным доступом, мы сделали новости о Международном олимпийском комитете, Олимпийских и Паралимпийских играх, Играх Содружества и других важных событиях более доступными для всех, чем когда-либо.

внутри игр.biz завоевала мировую репутацию благодаря превосходному качеству своих отчетов и широте охвата. Для многих наших читателей из более чем 200 стран и территорий по всему миру веб-сайт является жизненно важной частью их повседневной жизни. Пинг нашего бесплатного ежедневного оповещения по электронной почте, отправляемого каждое утро в 6:30 утра по британскому времени 365 дней в году и приземляющегося в их почтовом ящике, является такой же привычной частью их дня, как их первая чашка кофе.

Даже в самые тяжелые времена пандемии COVID-19 внутри игр.biz поддерживала высокие стандарты ежедневного освещения всех новостей со всего мира. Мы были первым изданием в мире, которое сообщило об угрозе, с которой столкнулось олимпийское движение из-за коронавируса, и с тех пор беспрецедентно освещали пандемию.

Поскольку мир начинает выходить из кризиса COVID, insidethegames.biz приглашает вас помочь нам в нашем путешествии, финансируя нашу независимую журналистику. Ваша жизненно необходимая поддержка будет означать, что мы сможем продолжать столь всесторонне освещать Олимпийское движение и события, которые его формируют.Это означало бы, что мы можем оставить наш сайт открытым для всех. В прошлом году сайт Insidethegames.biz прочитали почти 25 миллионов человек, что сделало нас крупнейшим независимым источником новостей о том, что происходит в мировом спорте.

Каждое пожертвование, независимо от того, большое оно или маленькое, поможет поддерживать и улучшать наше всемирное покрытие в предстоящем году. В прошлом году наша небольшая и целеустремленная команда была очень занята, освещая реорганизацию Олимпийских и Паралимпийских игр в Токио, что было беспрецедентной логистической задачей, которая до предела напрягла наши скудные ресурсы.

2022 год не будет менее загруженным или менее сложным. У нас есть Зимние Олимпийские и Паралимпийские игры в Пекине, куда мы отправляем команду из четырех репортеров, Игры Содружества в Бирмингеме, Летние Всемирные университетские и Азиатские игры в Китае, Всемирные игры в Алабаме и несколько чемпионатов мира. Плюс, конечно же, чемпионат мира по футболу в Катаре.

В отличие от многих других, insidethegames.biz доступен для чтения всем, независимо от того, сколько они могут позволить себе заплатить.Мы делаем это, потому что считаем, что спорт принадлежит всем, и каждый должен иметь возможность читать информацию независимо от своего финансового положения. В то время как другие пытаются получить финансовую выгоду от информации, мы стремимся делиться ею с как можно большим количеством людей. Чем больше будет людей, которые будут в курсе мировых событий и поймут их влияние, тем больше спорт будет вынужден быть прозрачным.

Поддержка внутри thegames.biz всего за 10 фунтов стерлингов — это займет всего минуту.Если вы можете, пожалуйста, поддержите нас регулярной суммой каждый месяц. Спасибо.

Подробнее

Чемпионат мира Kona Ironman: даты и маршруты

Обновление маршрута и дорожного движения Ironman 2018 : Hawaii Tribune-Herald сообщает: «Шоссе Queen K будет закрыто для Ironman, несмотря на то, что на нем больше полос. В электронном письме Департамент транспорта штата подтвердил, что обе стороны шоссе — от Keahole Airport Road до Palani Road — будут закрыты в октябре.13. Частичное открытие трассы начнется по мере завершения велосипедного участка по коридору.

Так было почти четыре десятилетия. Но в прошлые годы решающий участок шоссе от Kealakehe Parkway до международного аэропорта Эллисон Онидзука Кона в Кихоле имел ширину всего в две полосы. Теперь, после расширения 5 миль от бульвара до аэропорта стоимостью 121 миллион долларов, он имеет четыре полосы в ширину с огромным разделителем посередине. Тем не менее, дорога будет закрыта.

В прошлом Ironman ссылался на опасения по поводу безопасности более чем 2400 спортсменов, которые будут участвовать в гонках 140.Курс длиной 6 миль, включающий 2,4 мили вплавь, 112 миль на велосипеде и 26,2 мили в беге».

Когда состоится гонка Kona Ironman 2018?   13 октября более 2 000 спортсменов отправятся в путешествие протяженностью 140,6 миль, которое станет серьезным испытанием для тела, разума и духа, чтобы заработать титул Ironman.

Какова история гонки Kona Ironman?  На протяжении более трех десятилетий чемпионат мира Ironman собирал на соревнованиях лучших спортсменов мира.Первая гонка Кона была проведена в 1978 году как способ бросить вызов спортсменам, добившимся успеха в плавании на выносливость и беге. Супружеская пара из Гонолулу Джуди и Джон Коллинз предложили объединить три самые сложные гонки на выносливость на Гавайях — заплыв Вайкики по бурной воде на 2,4 мили, велогонку вокруг Оаху на 112 миль и марафон в Гонолулу на 26,2 мили — в одну. мероприятие.

18 февраля 1978 года 15 человек приехали в Вайкики, чтобы принять участие в соревновании IRONMAN. Перед гонкой каждый получил по три листа бумаги с несколькими правилами и описанием трассы.На последней странице было написано: «Проплыть 2,4 мили! На велосипеде 112 миль! Пробежать 26,2 мили! Хвастайтесь до конца жизни!»

В 1981 году гонка перебралась со спокойных берегов Вайкики на бесплодные лавовые поля Коны на Большом острове Гавайи. Вдоль побережья Кона в панораме доминирует черная лавовая скала, и спортсмены борются с боковым ветром «хоомумуку» со скоростью 45 миль в час, температурой 95 градусов и палящим солнцем.

Каково экономическое влияние курса Kona Ironman? West Hawaii Today сообщает: «Согласно исследованию экономического воздействия 2006 года, эти спортсмены проведут около восьми дней на острове Гавайи и еще четыре дня в других местах штата.В том же исследовании, которое теперь довольно устарело и основано на популяции спортсменов, на 30 процентов меньше, чем в пуле зарегистрированных в этом году, подсчитано, что эти посетители потратили примерно 26 миллионов долларов на Гавайях в том году». Если вы скорректируете эту сумму с учетом инфляции, очень приблизительная оценка приравняет местный экономический эффект мероприятия к примерно (очень) 46 миллионам долларов в этом году.

Сколько это стоит для участников Ironman?   West Hawaii Today сообщает: «Эта загадочность имеет свою цену: спортсмены тратят от 7000 до 26 500 долларов за мероприятие, включая оборудование, расходы на обучение, проезд, сборы и проживание.Этим спортсменам в среднем 40 лет, две трети из них мужчины, 92 процента имеют высшее образование, и они, должно быть, прошли квалификацию на предыдущем мероприятии Ironman — определенно уникальная группа посетителей».

Kona Ironman Road Closure 2018 Карта: При такой продолжительной гонке и таком количестве участников дороги будут перекрыты. Вот карта закрытия дорог.

Kona Ironman Course – Swim : Без сомнения, массовый заплыв является самым эмоциональным стартом в этом виде спорта благодаря телевизионным вертолетам, восторженным зрителям и восходу солнца над горой.Хуалалай. Течения могут быть фактором, поэтому рекомендуется несколько тренировочных заплывов в заливе перед гонкой. Температура воды в заливе Кайлуа обычно составляет около 79 градусов по Фаренгейту.

Трасса Kona Ironman – Велосипед: Велосипедный этап живописен, но сложен. Когда велосипедисты едут на север по шоссе королевы Каахуману, от Кайлуа-Кона до поворота на Хави, они могут подвергаться воздействию сильных пассатов, которые бьют по большей части незащищенного западного и северного побережья Большого острова. Интенсивность ветров варьируется от устойчивых до сильных порывов, которые могут сбить велосипедистов с дороги.По этой причине дисковые колеса не допускаются. Ветер может утихнуть во время постепенного подъема на Хави, но снова усилится, когда спортсмены направляются к Т2.

Kona Ironman Course – Run : Бег – это последнее испытание. После поездки туда и обратно через толпы города Кона и Алии Драйв бегуны направляются по Палани-роуд к шоссе Королевы Каахуману и к испытаниям, которые ждут на нем. Их пунктом назначения является печально известная Гавайская лаборатория природной энергии (NELHA), и в этом году курс включает в себя больше миль в NELHA, чем когда-либо прежде.После обратного пути по трассе остается только круг почета по городу Кона и волнение перед финишной чертой.

Что жители Коны и местные жители говорят о Ironman : Местные жители Коны любят мероприятие Ironman за то внимание, которое оно привлекает к нашему городу, экономический эффект и престиж. Что не нравится местным жителям, так это то, что во время мероприятия все дороги перекрыты или непригодны для использования. Большинство местных жителей относится к дню Ironman как к вечеринке Super Bowl — они остаются дома, смотрят телевизор и наслаждаются едой.Все, что угодно, лишь бы не ходить по дорогам.

Спонсоры Ironman : Ironman объединилась с Amazon в качестве титульного спонсора чемпионата мира IRONMAN® 2018 и официального продавца спортивного питания культового триатлонного соревнования, которое состоится в субботу, 13 октября, в Кайлуа-Кона, Гавайи. `я. Сотрудничество предоставит участникам доступ к широкому выбору продуктов питания, в том числе продуктов от официальных партнеров IRONMAN по питанию CLIF Bar и Gatorade, доступных для спортсменов, желающих доказать, что НИЧЕГО ВОЗМОЖНО® на самой большой спортивной сцене.

Еще Kona Ironman Videos

Конечно, мы с женой смотрели эту гонку, не вставая с дивана. Примерно через час, чувствуя мотивацию, я встал и объявил: «Я выхожу на улицу и провожу свой собственный курс Кона Коттонмана». Я был достаточно успешным – мой солнечный таймер показал, что я преодолел свою первую милю чуть более чем за 20 минут.

Чемпионат мира по IRONMAN принесет 12 долларов

Сент-Джордж примет IRONMAN 70.3 Чемпионат мира в субботу на мероприятии, которое, по словам организаторов, должно привлечь в регион более 12 000 человек и принести от 12 до 20 миллионов долларов для местной экономики.

Мероприятие станет чемпионатом мира как среди мужчин, так и среди женщин, и, по оценкам, более 3000 спортсменов из 85 стран будут соревноваться в интенсивной гонке на 70,3 мили. По словам Кевина Льюиса, директора по туризму округа Вашингтон, ожидается, что посмотреть гонку приедут еще 9000 человек, обычно друзья или семьи спортсменов.

Льюис сказал, что ожидает, что гонка принесет 12-15 миллионов долларов общего экономического эффекта. В пресс-релизе, разосланном IRONMAN Group, говорится, что, по их оценкам, деньги от мероприятия могут составить от 15 до 20 миллионов долларов.

Причиной такой разницы в цифрах может быть то, как долго соревнующиеся спортсмены остаются в этом районе. Льюис говорит, что местные власти ожидают, что большинство спортсменов будут оставаться в этом районе в течение четырех дней, в то время как IRONMAN получил результаты опроса, в которых говорится, что спортсмены остаются в принимающем городе на шесть дней, получают «премиум-жилье» и участвуют в других мероприятиях до и после гонки. .

Продажа подписки:  Получите неограниченный доступ на 6 месяцев всего за 1 доллар США. Подпишитесь сегодня!

«Сейчас это широкое число, но с учетом состояния мира, путешествий и всего прочего это немного сложно предсказать», — сказал Льюис.

Это событие уже сильно изменилось из-за пандемии COVID-19. Таупо, Новая Зеландия, должен был состояться в 2020 году, но мероприятие было отменено из-за пандемии. Пандемия повлияла даже на мероприятие этого года, поскольку в августе мероприятие было сокращено вдвое до однодневного мероприятия из-за проблем с поездками.

Мероприятие остановит движение транспорта на большей части района Сент-Джордж на большую часть дня в субботу и будет транслироваться на Facebook по этой ссылке, www.facebook.com/IRONMANnow.

Льюис сказал, что как местные, так и официальные лица IRONMAN следили за глобальным состоянием пандемии, и «имело смысл» сократить его до однодневного мероприятия, поскольку все еще существует много ограничений на поездки для въезда в Соединенные Штаты. Подсчитано, что около 50% спортсменов, прошедших квалификацию для участия в соревнованиях, не смогли добраться до Санкт-Петербурга.Джордж из-за ограничений на поездки из-за COVID-19, по словам Льюиса.

В настоящее время США запрещают въезд в страну неграждан, если они находились в одной из 33 стран с ограниченным доступом за 14 дней до въезда в США. Эти страны с ограниченным доступом включают некоторые страны из Европы и Азии, по данным Государственного департамента США. .

В этом году на чемпионате не будет никаких ограничений из-за COVID-19, как только спортсмены доберутся до Сент-Джорджа. По словам Льюиса, маски не потребуются, а вакцины не обязательны.

«Они оставляют это на усмотрение спортсменов, — сказал Льюис.

Сент-Джордж должен принять полноценный двухдневный чемпионат IRONMAN в 2022 году. Было решено проводить в Сент-Джордже чемпионат мира два года подряд из-за огромных ограничений, вызванных пандемией, и долгих отношений с IRONMAN. по словам Льюиса, имеет отношение к району Сент-Джордж.

«У нас есть небольшая бонусная гонка», — сказал Льюис. «IRONMAN действительно начал уважать и ценить то, что наше сообщество привносит в уравнение, и то, насколько поддерживают местные власти, агентства и волонтеры.

Начиная с 2010 года в Сент-Джордже ежегодно проводится мероприятие IRONMAN, и город несколько раз принимал чемпионат Северной Америки 70.3. С тех пор единственным годом без соревнований IRONMAN был 2020 год. Этот континентальный чемпионат прошел в Сент-Джордже в мае прошлого года и, по словам Льюиса, принес этому району около 8 миллионов долларов.

Эти соревнования IRONMAN знаменуют собой смену туристических сезонов в южной части Юты, говорит Льюис, поскольку чемпионат Северной Америки обычно начинается с летнего туристического сезона, который привлекает множество туристов и семей из других штатов.По словам Льюиса, этот сентябрьский чемпионат должен открыть осенний туристический сезон, в большей степени обусловленный специальными мероприятиями, такими как Всемирные игры Huntsman Senior World Games и конгрессы в Dixie Center.

«У нас такая разнообразная демографическая группа туристов … спортивные мероприятия — это всего лишь один из основных вертикальных рынков или демографических показателей», — сказал Льюис.

Этот чемпионат мира будет намного масштабнее, чем майская гонка, и для этого потребуется почти вдвое больше добровольцев, говорит Льюис.По словам Льюиса, обычно IRONMAN запрашивает от 2000 до 2500 добровольцев для чемпионата Северной Америки, для чемпионата мира требуется 4000 добровольцев.

По словам Льюиса, обычно требуется до недели проведения мероприятия, чтобы заполнить большинство мест для волонтеров. Он призывает всех местных жителей, которые могут добровольно сделать это, поскольку волонтерство может дать вам большую оценку мероприятиям Ironman, даже если нарушенные схемы движения расстраивают жителей.

«Если вы внезапно примете участие в мероприятии, они гордятся тем, что перекрытие дорог является частью этого события, и вы понимаете, насколько это жизненно важно и важно», — сказал Льюис.

18 сентября в нескольких городах и на трассах штатов в округе Вашингтон будет перекрыто движение, самое раннее закрытие произойдет в 4:30 утра в тот же день, а последнее закрытие будет снято в 17:00.

Шон Хеммерсмейер отвечает за местное самоуправление, рост и развитие в юго-западной части штата Юта. Следите за новостями в твиттере @seanhemmers34. Наша работа зависит от подписчиков, поэтому, если вы хотите больше освещать эти вопросы, вы можете подписаться здесь: http://www.thespectrum.com/subscribe.

70,3 победителя, жители Айовы в топ-20

Холли Лоуренс из Великобритании, кажется, процветает благодаря некоторому хаосу.

Гроза, пришедшая из Небраски рано утром в воскресенье, отодвинула старт первых профессиональных гонок Ironman Des Moines 70.3 почти на три часа. Поздний старт позволил валлийскому спортсмену, который в настоящее время проживает в Санта-Монике, штат Калифорния, съесть второй завтрак и вернуться в постель, чтобы вздремнуть, позволив другим беспокоиться о задержке.

«Я думаю, что неплохо справляюсь с небольшим хаосом.Мне это вроде как нравится, — сказал 31-летний Лоуренс. — Это может навредить некоторым другим людям. Я вижу в этом забавную сторону. Это помогает мне просто не воспринимать это так серьезно».

Когда в 9:45 начались соревнования с заплыва на 1,9 мили в парке Грейс-Лейк, Лоуренс была настроена серьезно. Чемпионка мира Ironman 70.3 2016 года была первым вышел из воды на 42 секунды над американцем Али Брауэром и расширил этот отрыв до 2:31 над Брауэром после укороченной велосипедной трассы, чтобы одержать победу за 2 часа 53 минуты 46 секунд.

«Я волновалась, что они отменят его из соображений безопасности, — сказала Лоуренс, сияя после своего четвертого профессионального триатлона с начала 2020 года. — Я в восторге от того, что им удалось это осуществить».

Лоуренс отразил запоздалую атаку британской триатлонистки Эммы Паллант-Браун. 32-летняя Паллант-Браун закрылась с точностью до 55 секунд после 9,3 мили из 13,1-мильного пробега, прежде чем запнулась. Она финишировала второй с отставанием в 1:40.

«Я просто знаю, что Эмма — отличный бегун», — сказал Лоуренс.«Я все время бежал в страхе, просто пытался выглядеть собранным, хотя внутри я нервничал. Я просто пытался не потерять голову и продолжать работать».

Американец Джейсон Уэст доминировал в мужской профессиональной гонке аналогичным образом, чтобы также занять верхнюю ступеньку пьедестала на Корт-авеню. Житель Боулдера, штат Колорадо, показал лучший результат 1:09:36 на полумарафонской трассе, обогнав своего американца Коллина Шартье на 1:22 и выиграв гонку впервые после Ironman 70.3 Santa Cruz в сентябре 2019 года. .Уэст воспользовался отсутствием фаворита перед гонкой Руди фон Берга, который отказался от участия.

«Этот кажется намного приятнее только потому, что последние несколько (гонок) были тяжелыми», — сказал Уэст. «Последние 18 месяцев (во время пандемии COVID-19) были тяжелыми для всех. Никто из нас не был застрахован от борьбы. это место в спорте. Надеюсь, люди скоро узнают мое имя».

28-летний Уэст вернулся в Де-Мойн с теплыми воспоминаниями о гонках здесь.Он финишировал четвертым в триатлоне Де-Мойна, преемнике триатлона Хай-Ви, в сентябре 2015 года. Два года спустя он финишировал вторым после серебряного призера Олимпийских игр Хавьера Гомеса в триатлоне Des Moines Escape Triathlon.

«Я помню, что трасса бега была очень быстрой», — сказал Уэст. «Мне это очень нравится. Так что я был взволнован этим. Я хотел посмотреть, как быстро я могу двигаться».

Бывший юный борец из Пенсильвании вышел из воды на озере Грей в группе из четырех человек и вырвал небольшое преимущество на велосипедной трассе, которая была сокращена до немногим более 25 миль, чтобы приспособиться к жесткому графику.

Мартин Уллоа из Чили пронесся мимо Запада на последних милях велосипедного этапа и открыл 13-секундное преимущество после второй переходной зоны.

«Я не знаю, кто это был, который пришел ко мне, может быть, еще 5 км», — сказал Уэст.

Неустрашимый, он обогнал Уллоа на первой миле пробега и, казалось, расцвел, когда солнце вырвалось из-за туч, а другие начали увядать от жары.

«Я вошел в ритм в начале забега», — сказал Уэст. «Ноги двигались хорошо, стало жарко, и я почувствовал, что должен сказать себе помедленнее, помедленнее.Последние 10 000 000 000 000 000 000 000 000 оказались в сложных условиях. $30 000.

«Все время на байке я видел его прямо (на западе) впереди и думал: «Я могу поймать его на бегу». Этого не произошло. На бегу было неожиданностью, что выглянуло солнце. У меня даже не было солнцезащитных очков». женская профессиональная гонка 3:03:02.У жительницы Боулдера была большая группа семьи и друзей, одетых в белые футболки, которые поддерживали ее.

«Было очень приятно участвовать в гонках в Айове, в моем родном штате, — сказал 38-летний Смит. «Я очень рад, что здесь проходит мероприятие Ironman, и я надеюсь, что их будет больше».

Смит заняла пять позиций во время полумарафона, когда она пробежала 1:18:57, что было четвертым лучшим результатом среди женщин-профессионалов.

«Я очень хотел попасть в пятерку лучших, и я стал пятым, — сказал 38-летний Смит. «Это было очень сильное женское поле.Она (Лоуренс) определенно была в своей игре сегодня».

Профессионал из Де-Мойна Ти Джей Толлаксон финишировал 12-м в общем зачете за 2:49:36 в своем последнем профессиональном триатлоне. После гонки 40-летний владелец Dimond Bikes объявил о завершении карьеры.

«Сегодня я выложился по максимуму и хорошо провел время, — сказал Толлаксон. — (Это) положило конец долгой 17-летней карьере профессионального спортсмена».

Толлаксон сказал укороченная велотрасса уменьшила его шансы побороться за место на подиуме.Владелец Dimond Bikes в Де-Мойне известен своим мастерством в езде на велосипеде и финишировал со вторым лучшим временем на велосипеде — 58:29.

«Это была не та гонка, которую я хотел, не та трасса, которую я хотел», — сказал он. «Сегодня у меня определенно был один из самых быстрых велосипедов. Чтобы быть конкурентоспособным в такой области, мне нужна каждая миля на велосипеде, которую я могу проехать. Вероятно, я собирался пробежать одинаково (время), независимо от того, проехал ли я на велосипеде 10 миль или 56 миль. Это просто не очень хорошо для меня».

Толлаксон был ключевой фигурой, помогавшей Ironman приехать в Де-Мойн.Он начал свою профессиональную карьеру в 2004 году, участвуя в соревнованиях в Айове, таких как бывший триатлон Big Creek. Он уходит после побед на Eagleman 70.3 и Ironman в Лейк-Плэсиде в 2011 году и, как ему кажется, титула на Ironman Mont Tremblant в 2014 году. «, — сказал Толлаксон. «У меня есть много других вещей, которыми я увлечен, и на которые мне нужно уделить время и сосредоточиться».

Тайсон Виланд из Де-Мойна, бывший пловец и бегун из школы Джонстон, обогнал девять соперников на 13-м.Пробежав 1 милю, финишировал 16-м в общем зачете за 2:54:15. Виланд финишировал с 11-м лучшим результатом 1:15:33 среди мужчин-профессионалов.

«В обычный день это меньше 4-х часовой половины Ironman, что было бы PR (личным рекордом) для меня», — сказал Виланд. «Многие люди увядают от жары. Я знаю, что увяну, но надеюсь, что увяну меньше. Я думаю, что это моя сила в жаре. Я выбираю жару в любое время, когда могу».

Виланду, 26 лет, зрители подбадривали его на беговой дорожке, подталкивая его к финишу в топ-20, на который он рассчитывал.

«Я чувствовал толпу, — сказал Виланд. «Это одна из причин, почему мой пробег был таким хорошим.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.