Чай зеленый мочегонный эффект: Зеленый чай: мочегонный эффект | Статьи о китайском чае

Содержание

Зеленый чай: мочегонный эффект | Статьи о китайском чае

Зеленый чай в широком ассортименте появился на прилавках наших магазинов сравнительно недавно, но за это время успел стать очень популярным среди потребителей. Эта популярность обусловлена не только вкусовыми качествами этого ароматного напитка, но и его свойствами. Полезные вещества, содержащиеся в зеленом чае, способны оказывать благотворный эффект на человеческий организм и даже лечить некоторые заболевания. В зеленом чае содержатся в 17-20 раз больше танинов и витаминов, чем в черном чае. Одна чайная ложка зеленого чая позволяет получить чашку напитка с содержанием 0,075 г этих тонизирующих веществ. Кроме того, в зеленом чае содержатся: кремний, медь, марганец, фтор, йод и кобальт, которые в сумме составляют биологически активную целительную систему. Зеленый чай способен предотвратить процессы гниения в кишечнике, обладает противомикробным действием. Эта его особенность широко используется при профилактике и лечении различных дисфункций кишечника. Также считается, что имеет зеленый чай мочегонный эффект. Он способствует выведению из организма токсинов, радиации и вредных веществ, накапливает и усиливает обмен витамина С в организме.

Имеет ли зеленый чай мочегонный эффект?

Научные исследования доказали, что зеленый чай в большей мере, чем черный повышает эластичность кровеносных сосудов, служит для профилактики атеросклероза, предотвращает повышения хрупкости капилляров. Все это происходит благодаря катехинам, которые уменьшают содержания холестерина и жиров в крови, которые могли бы привести к таким заболеваниям, как гипертония, ишемическая болезнь сердца, инфаркт и др. Регулярное умеренное употребление зеленого чая замедляет процесс старения организма, предотвращает ожирение печени. Этот ароматный напиток благодаря своему тонизирующему воздействию на сердечную мышцу, рекомендуется употреблять после тяжелых физических нагрузок.

Зеленый чай мочегонный и желчегонный, так как в его составе калия в несколько десятков раз больше, чем натрия. Особенно это действие заметно при сочетании зеленого чая с молоком. То, что зеленый чай мочегонный, объясняет его частое применение в различных диетах для нормализации водного баланса в организме и выведения различных токсинов и вредных веществ.

Зеленый чай мочегонное или нет. Мочегонный зеленый чай. Лечебные свойства и показания к применению мочегонного чая

Из-за сильной популярности зеленого чая, многие люди спорят о его свойствах. Некоторые говорят, что он бодрит, а другие утверждают, что успокаивает. У этого вида чая широкий спектр воздействия на организм, так давайте разберемся, как же все-таки напиток влияет на человека?

На самом деле, зеленый чай может проявлять оба этих свойства. Все зависит от времени заваривания. Если напиток заваривать меньше двух минут, то он поможет Вам взбодриться, а если более пяти минут – окажет успокаивающий эффект. Это очень легко объяснить, ведь сначала высвобождается кофеин, который известен способностью приводить организм в тонус и бодрить его. А при более длительном заваривании чая высвобождаются танины, которые приводят к расслаблению человека. Взаимодействии этих двух веществ благотворно влияет на человека и вызывает здоровый крепкий сон.

Зеленый чай крепит или слабит?

На этот вопрос также нет однозначного ответа. С одной стороны, из-за дубильных веществ в своем составе, зеленый чай крепит. А с другой стороны слабит, поскольку имеет антибактериальное и антисептическое свойство. Особенно это касается крепкого зеленого чая.

Если совместить эти свойства можно сделать вывод, что чай нормализирует роботу кишечника. Дубильные вещества формируют каловые массы, которые своевременно выводятся благодаря тонизирующему эффекту. Все зависит от особенностей организма каждого человека.

Зеленый чай мочегонный или нет?

Напиток обладает выраженным мочегонным действием. При этом он помогает организму сжигать больше подкожного жира, очистить кровь, почки, устраняет вредные бактерии и излишки жидкости. Благодаря мочегонному действию чая, риск возникновения камней и песка в почках значительно уменьшается. Также напиток имеет способность выводить из организма человека вредные шлаки и токсины. При постоянном употреблении зеленого чая, шанс обрести болезнь желчного пузыря и почек снижается.

Зеленый чай не смотря на свой мочегонный эффект не перегружает почки. При отеках почечного и сердечного происхождения, напиток принесет большую пользу и облегчение. Также он поможет удалить лишние килограммы и рекомендуется в комплексных программах для похудения.

Зеленый чай разжижает или сгущает кровь?

Зеленый чай превосходно разжижает кровь, так что его употребление является профилактикой от тромбоза (закупорки сосудов). Для проявления всех полезных свойств, достаточно выпивать всего несколько чашек напитка на день.

Мочегонные уже давно стали классическим средством для избавления от отеков . Чтобы разобраться является ли чай мочегонным средством, следует понять принцип его действия на организм. Аминокислоты, эфирные масла улучшают фильтрационные процессы в почках, снимают спазм сосудов. Благодаря этому свойству организм выводит лишнюю жидкость.

Какой чай проявляет мочегонный эффект? Лучше всего пить настои лекарственных трав . Они мягко действуют на организм и не выводят жидкость за счет увеличения количества мочеиспусканий. Самый лучший мочегонный чай — это напиток, в состав которого входят полевой хвощ, листья брусники, листья березы, одуванчик.

Покупать мочегонный чай лучше в аптеке, так как на стихийном рынке можно приобрести подделку. Перед тем как принимать растительные диуретики, лучше проконсультироваться с врачом. При беременности , многих хронических заболеваниях, индивидуальной непереносимости пить растительные препараты не рекомендуется.

Прекрасным средством борьбы с отеками является чай с лимоном. Это мочегонное средство, благодаря аскорбиновой кислоте, которую содержит лимон, способно не только выводить жидкость, но и помогает поглощать питательные вещества. Рецепт такого чая: лист брусники, лимон, шиповник, василек синий помещают в термос, заливают кипятком и оставляют на ночь. Пьют чай по 1 стакану 2-3 раза в день.

Черный чай считается мочегонным или нет?

Этот вопрос задают многие, кого беспокоят отеки. Диуретический эффект во многом зависит от сорта чая. Наиболее полезными разновидностями чая считаются: цейлонский, китайский, японский и индийский. Кроме вкусовых качеств, чаи обладают и целебными свойствами. Они способны расширять сосуды, улучшают работу сердца и нервной системы.

Черный чай мочегонный эффект проявляет, прежде всего, из-за содержащегося в нем кофеина. Этот компонент в медицине является тонизирующим средством. Иногда кофеин назначают в качестве диуретического средства. Не рекомендуется принимать крепкий чай, так как влияние на организм будет обратным. Крепкий чай сужает сосуды и возбуждает нервную и сердечно-сосудистую систему. Кроме того, пить черный чай людям с сердечными заболеваниями и чрезмерной возбудимостью нельзя.

Мочегонные свойства зеленого чая

Проявляет ли зеленый чай мочегонный эффект или нет? Несмотря на то, что освежающий напиток достаточно популярен, о его целебных свойствах знает не каждый. В листьях чая обнаружено достаточное количество органических соединений, которые обуславливают диуретические свойства зеленого чая. Наличие алкалоида кофеина способствует расширению сосудов, тем самым улучшая фильтрацию в почках. Содержащиеся минералы помогают налаживать функцию органов и предотвращают нарушения минерального баланса.

Наличие природных антиоксидантов катехинов позволяет использовать зеленый чай как мочегонное средство. Эти флавониды связывают свободные радикалы и мягко выводят их естественным путем. Польза этого тонизирующего напитка для организма очевидна. Если пить освежающий напиток каждый день, можно помочь организму улучшить работу всех органов, в том числе и почек. Поэтому можно положительно ответить на вопрос: «Является ли зеленый чай мочегонным?».

Но существуют некоторые ограничения к его употреблению. В больших дозах зеленый чай противопоказан людям с повышенной возбудимостью, высоким артериальным давлением, подагрой и сердечными болезнями, так как в его составе присутствуют вещества, которые оказывают возбуждающее действие на организм и могут спровоцировать почечные болезни (при подагре).

Чай с молоком дает слабый мочегонный эффект

Зеленый или черный чай с молоком оказывает на организм благотворное действие. Сочетание полезных компонентов в напитке не только оказывает тонизирующее действие, но и позволяет очистить почки. Молоко способно смягчить действие кофеина, поэтому чай можно пить без опасения даже гипертоникам. Чай с молоком мочегонный эффект проявляет очень мягко, не вымывая из организма основные электролиты.

Как мочегонное средство чай с молоком распространен среди спортсменов. Известно, что этот напиток интенсивно выводит вредные вещества, которые накапливаются во время тренировок. Его принимают люди, занимающиеся бодибилдингом за несколько дней до соревнований, чтобы подчеркнуть рельефность мышц и снять отечность. В последнее время в моду вошли диеты, которые включают употребление чая с молоком с целью сбросить лишние килограммы.

Травяные (фиточаи) — природное мочегонное средство

Для борьбы с отеками полезно принимать аптечный травяной мочегонный чай. Обычно в состав таких чаев входят несколько компонентов. Поэтому они оказывают комплексное воздействие на организм: устраняют воспаление, оказывают диуретическое действие и способствуют выведению камней. Чаи могут иметь различный состав, поэтому следует его изучить перед покупкой.

Одним из лидеров среди фитопрепаратов, которые употребляют при воспалительных заболеваниях, является Иван чай . В его состав входит целый комплекс органических соединений с целебным воздействием на организм. Иван чай мочегонное действие оказывает благодаря флавонидам, хлорофиллу и комплексу витаминов. Одним из основных компонентов является кофеин, благодаря которому оказывает Иван чай мочегонный эффект. Рекомендуется напиток при различных почечных болезнях, конкрементах в почках. У него нет побочных эффектов, кроме индивидуальной непереносимости.

Для устранения отеков применяют мочегонный имбирный чай . Напитки на основе имбиря популярны для похудения. И причина этому не способность сжигать жир, а свойство интенсивно выводить токсины вместе с излишней жидкостью. Используя имбирный чай в качестве диуретика, не следует превышать рекомендуемую дозировку. Чрезмерное увлечение напитком может привести к обезвоживанию и нарушению баланса электролитов

Ромашковый чай мочегонный эффект проявляет благодаря своему противовоспалительному, спазмолитическому и успокоительному свойству. Регулярное употребление препаратов из ромашки помогает отрегулировать обмен веществ и избавиться от отеков. Многие фиточаи содержат в своем составе ромашку, как один из основных компонентов.

Популярный сейчас мочегонный фиточай Фитомикс содержит в своем составе листья брусники, грецкого ореха и березы, крапиву, мяту, спорыш, пол-полу, календулу. Этот напиток обладает мягким диуретическим действием. В отличие от некоторых моночаев, Фитомикс не вымывает электролиты, а наоборот, содействует восстановлению баланса. Не уступает по своему полезному действию мочегонный чай Зерде . В его состав входит меньше компонентов (верблюжья колючка, солодка, хвощ), чем в Фитомакс, но он эффективно выводит жидкость из организма, снимает спазм и воспаление мочевыводящих путей.

Мягкое мочегонное — чай Каркаде

Чай Каркаде представляет собой высушенные цветки гибискуса (суданской розы), обладающие приятным вкусом и красивым цветом. Но больше всего людей привлекает чай из-за своих целебных свойств. Каркаде диуретическое действие оказывает благодаря входящим в его состав органическим кислотам, флавонидам, полезным микроэлементам и фруктовым кислотам. Мочегонный эффект Каркаде очень мягкий. Химические соединения способствуют улучшению обмена веществ, нормализации работы нервной, желудочно-кишечной и сосудистой систем.

Испокон веков слывет напитком, который дарует долголетие и укрепляет здоровье. В России зеленый чай появился не так давно, но он очень быстро стал популярным. С каждым годом чая потребляется все больше, многие уже смогли оценить его полезные свойства. Зеленый чай многие называют аптекой в стакане, ведь он помогает при различных заболеваниях. Многих интересует, зеленый чай мочегонный или нет?

Чем полезен зеленый чай

В составе этого напитка множество минералов и витаминов, микроэлементов и других полезных веществ. Они благотворно влияют на весь организм, наполняя его целительной силой. Специалисты доказали, что напиток способен повысить упругость сосудов. Рекомендуется принимать его для профилактики атеросклероза, катехины, содержащиеся в чае, изгоняют из крови жиры и вредный холестерин.

В зеленом очень высокое. При злоупотреблении напитком возможно перевозбуждение. Но в малых дозах кофеин приносит организму только пользу. Он тонизирует, помогает при сердечной недостаточности, улучшает жизненный настрой, помогает избавиться от головной боли любого происхождения. От кофеина улучшается фильтрация в почках, нормализуется давление. Облегчает состояние при химических и пищевых отравлениях.

Теобромин, содержащийся в чае, эффективен в лечении гипертензии, атеросклероза, стенокардии. Сочетание с теофиллином позволяет использовать его как мочегонное средство. Эти вещества . Уместен прием чая после тяжелых физических нагрузок, он стимулирует сердечную мышцу.

В чайных листьях очень много витаминов разных групп. Все они положительно влияют на работу разных органов. Витамин K помогает печени вырабатывать протромбин, который необходим для сгущения крови. Витамин P не допускает внутренних кровоизлияний, делает эластичными сосуды. В день достаточно 200 мл напитка, чтобы обеспечить суточную дозу витамина P.

Большое количество витамина C укрепляет иммунитет, становится просто незаменимым для организма. Витамин A обеспечивает бесперебойную работу мочеполовой системы, дыхательных путей, остроту зрения.

Минералы сохраняют минеральный баланс, способствуют работе внутренних органов. Регулярный прием зелёного чая позволяет очистить кровь, повысить уровень красных кровяных телец. Можно использовать чай как профилактическое средство при заболевании крови.

Мочегонный эффект зеленого чая

Как мы смогли разобраться, напиток очень полезен. Но способен ли он выводить из организма ненужную жидкость? Насколько зеленый чай мочегонный? Аминокислоты и эфирные масла, которыми он богат, расслабляют сосуды, помогают работе почек. Жидкость легче выводится из организма.

Многочисленные исследования подтвердили, что в чайных листьях много органических соединений, благодаря которым чай можно назвать природным диуретиком. Возможности этого напитка безграничны, содержание катехинов в большом количестве дает право утверждать, что мочегонные свойства чая не преувеличены. Антиоксиданты объединяются в организме со свободными радикалами, выводя их с мочой. Из всех видов чаев в зеленом чае больше всего калия, который помогает расставаться с жидкостью, меньше всего натрия, который способен задерживать жидкость.

Теофиллин, диуретин и алкалоиды способны оказывать диуретический эффект без усиления работы почек. Это благотворно сказывается на работе всего организма, снимает отеки. Полезно принимать зеленый чай для борьбы с ожирением. Его можно увидеть в программе разных диет, напиток позволяет поддерживать в норме водный баланс. Он воздействует на подкожный жир, сжигая его, чистит почки и кровь от болезнетворных бактерий, вредных веществ. Обладает способностью , не давая образовываться тромбам.

Мочегонное действие помогает избавиться от песка и токсинов в почках. Это прекрасное профилактическое средство, которое не дает образовываться в почках камням.

Противопоказания зеленого чая

Полезные свойства чая трудно переоценить, но не стоит относиться к нему легкомысленно. Передозировка и бесконтрольный прием может привести к неприятным последствиям.

  • При гипертензии, подагре, гипертиреозе лучше не употреблять зеленый чай с мочегонным эффектом.
  • Беременные и кормящие женщины тоже должны избегать этого напитка.
  • Не рекомендуется пить слишком крепкий чай. Для усиления мочегонного эффекта можно добавить в чай немного молока. Можно добавлять мед и лимон. А вот сахар класть не стоит. Молоко сможет смягчить действие кофеина. Свойства зеленого чая усиливаются, но проявляются они мягко, без вымывания основных электролитов. Такой напиток часто используется спортсменами, когда нужно вывести вредные отложения.

Как готовить и принимать чай

Зеленый чай в качестве мочегонного средства нужно принимать свежезаваренным. Готовить напиток можно двумя способами:

1. Сухие чайные листья — 3 г

Горячая вода — 100 мл

Листья залить водой 90°С, настоять 15 минут.

2. Молоко — 1 литр

2 ч. ложки

Молоко довести до кипения, добавить чайные листья, настоять в течение получаса. Принимать три стакана в сутки.

Специалисты, на основе проведенных исследований, смогли доказать, что регулярный прием чайного напитка снижает риск развития мочекаменной болезни на 10%. Для этого нужно выпивать по стакану чая в сутки. Если выпивать по пять чашек чая, риск развития болезни снижается на 60%. Две-три чашки достаточно, чтобы убрать почечные и сердечные отеки. С уверенностью — природное средство для избавления организма от скопившейся жидкости, для профилактики заболеваний, для борьбы с лишним весом, и просто для хорошего настроения.

Такой напиток, как чай с молоком мочегонное средство, который известен своей пользой в процессе похудения, так что никогда не исключайте, а в равной степени – не забывайте добавлять его в свое меню, от Вас не убудет, здоровью не повредит.

Конкретность чая роли не играет, так что отталкивайтесь от личных предпочтений. Некоторые выделяют зеленый чай, веря научным трудам о его превосходстве на фоне остальных, но никто не отваживает Вас от крепкого черного чая, придающего бодрости, от чая с имбирем, иными вкусами, от белого чая. Также никто не запрещает различные виды чаев Вам смешивать, экспериментируйте.

Самое главное и единственное, на что стоит обращать внимание – отборность напитка. Будьте уверены, что Вы приобрели чай высокого качества, так как это играет немалую роль в достижении Вашей цели – разгрузиться на молокочае.

Да, именно молокочай (смесь чая с молоком) способствует похудению, чему и посвящена данная статья.

Во-первых, учтите, что долго сидеть на таком напитке нельзя. Как правило, весь день пьют либо только его, ничего из еды не принимая, либо в дополнение к завтракам, обедам и ужинам делают несколько кружек молокочая.

Как и в случае с любым изменением рациона, при включении столь нового «блюда» в Ваш, обязательно посетите врача и посоветуйтесь с ним, ведь организмы у всех разные, и кому хорошо одно, то – яд для другого.

Вернемся к заголовку: так ли полезен зеленый чай с молоком? Полагается, что совмещение этих двух напитков усиливает свойства каждого из них.

Молоко, разбавленное чаем, хорошо влияет на желудок и кишечник, оно усваивается быстрее и не доставляет никакого дискомфорта. Тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, советуем обратить внимание.

Известный наркотик кофеин, содержащийся и в чае тоже, молоком «вымывается» — его влияние на организм человека уменьшается.

Чай с молоком – мочегонное средство и не только

Так, подводя итоги, делаем вывод: молокочай – источник необходимых витаминов и веществ. Помимо того, что чай с молоком мочегонное средство, напиток оказывает и очевидный слабительный эффект.

Молоко в этой смеси также оказывает благотворное действие на стенки кишечника, обволакивая их и тем самым обеспечивая насыщенность, — Вы не почувствуете голода, чего нельзя будет ожидать, выпейте Вы воду или просто чай.

Если Вы идете по первому пути, не включая в меню дня на молокочае еду, то за один такой разгрузочный день ожидайте потери до двух килограммов веса.

Оказывает ли зеленый чай мочегонный эффект? Это вкусный напиток богат множеством целебных свойств, которые позволяют использовать его при различных недугах, в том числе и при отеках. Дисфункция почек требует активного лечения у профильных специалистов, но не лишней будет помощь народных средств, к которым относится зеленый чай с возможностью усиливать выведение мочи.

Мочегонные компоненты в составе зеленого чая

В нетрадиционной медицине зеленый чайный напиток широко используется как тонизирующее средство, но это далеко не все способности, которыми он обладает. Исследователями было выявлено наличие в чайных листках кофеина, который улучшает фильтрацию в почках за счет умения расширять сосуды. Является ли зеленый чай мочегонным? Народные целители дают положительный ответ на данный вопрос и объясняют его наличием в составе катехинов, которые выступают природными антиоксидантами со способностью увеличивать выделение мочи. При регулярном употреблении чая, который изготавливается путем минимальной ферментации, улучшается работа всех органов и систем в организме, в частности, почек.

Важно! Заваривая листья чая, помните об ограничениях к ним. Таким образом, не рекомендуется пить описываемый напиток в чрезмерном количестве в следующих случаях:

  • при повышенном артериальном давление;
  • при болезнях суставов и тканей;
  • при диагностировании заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  • при повышенной возбудимости, ведь составляющие листьев чайного куста оказывают возбуждающий эффект и обладают способностью провоцировать при подагре различного рода заболевания почек.

Свойства для худеющих


Чтобы во время еды съесть порцию меньше обычной, выпивают чашку чая перед едой.

Нередко диетологи рекомендуют людям, желающим скинуть лишние килограммы, пить зеленый чай, ведь еще с давних времен его популярно использовали в борьбе с ожирением. Зеленый чай как мочегонное средство способствует нормализации в организме баланса воды. Напиток, приготовленный из листков чайного куста, прошедших минимальную ферментацию, сжигает подкожный жир, а чтобы во время трапезы съесть порцию меньше обычной, выпивают его чашку перед едой.

Чтобы избавиться от переизбытка веса, рекомендуется добавлять в зеленый чайный отвар обезжиренное молоко, что позволит усилить мочегонный эффект и выведет больший объем жидкости. Не стоит злоупотреблять этим средством и питаться в течение дня исключительно им, так как существует риск получения серьезных желудочных проблем. Похудение с помощью чая зеленого подразумевает замену всех напитков, имеющихся в рационе худеющего, этим тонизирующим средством. Используя чаек по такой схеме, за месяц лишаются в среднем 6 кг.

Дает ли зеленый чай мочегонный эффект или нет

Зеленый чай имеет богатый состав, поэтому не может не оказывать влияния на организм человека. Что будет при регулярном употреблении напитка? Может ли наблюдаться мочегонный эффект? А как это отразится, например, на артериальном давлении? Возможна ли бессонница? Подробнее об этом читайте дальше.

Усиливает ли зеленый чай мочегонный эффект

Зеленый чай мочегонный или нет? Давайте разбираться. Начнем с состава чая. Он содержит в себе катехины, диуретин и теофиллин, которые способствуют мягкому ускорению выведения жидкости. При этом почки работают без дополнительной нагрузки,и организм одновременно освобождается от свободных радикалов.

Также в состав зеленого чая входит значительное количество калия. Этот микроэлемент усиливает мочегонный эффект. А вот натрия, который удерживает воду в тканях, в напитке содержится минимальное количество. И это еще раз подтверждает, что зеленый чай – мочегонный. Важно отметить, что вместе с мочой из организма выводятся важные для организма микроэлементы, такие как магний, кальций и железо. Восстановления электролитического баланса – процесс небыстрый. А это значит, что злоупотреблять напитком даже с мягкими мочегонными средствами небезопасно. Что касается суточной дозы зеленого чая – не более трех чашек в день точно не навредят.

Как влияет употребление зеленого чая на артериальное давление

В напитке содержится теин. Этот алкалоид, как и кофеин, воздействует на организм тонизирующе, возбуждающе. Получается, что теин способствует повышению артериального давления. Поэтому людям, которых беспокоит гипертония или вегетативное расстройство, употреблять зеленый чай нужно осторожно.

Но,если взять под внимание то, что в составе чая присутствует катехин, то он, напротив, снижает артериальное давление за счет оказания сосудорасширяющего эффекта.  Его гипотензивное действие способствует ускоренному выведению жидкости из организма.

Из этого следует, что изначально употребление настоя вызывает повышение артериального давления, а затем наблюдается его снижение.

Важно учитывать, что на каждого человека зеленый чай воздействует индивидуально. Поэтому следует самостоятельно отслеживать реакцию организма на употребление напитка. И надо помнить, что зеленый чай лучше пить в умеренном количестве и, желательно, в первой половине дня. Употребление напитка вечером может спровоцировать бессонницу.

Зеленый чай мочегонный или нет, является ли он диуретиком. Зеленый чай

И другие, и рекомендует их при различных нарушениях здоровья. Проблема отеков касается многих, так как нездоровая экологическая обстановка в современном мире, нарушения питания и сидячий образ жизни, вызывают вредные изменения в организме, сопровождающиеся застоем и скоплением лишней жидкости в тканях. Тут и выручит мочегонный чай, если правильно его применят ь , руководствуясь рекомендациями врачей и соблюдая правильный режим дня. В таком случае мочегонные чаи станут дополнительным условием нормализации жизненных процессов.

Для жителей России очень подходит мочегонный чай, который имеет в своем составе листья березы, так как это прекрасное дерево имеет широкий ареал распространения во всех регионах и, следовательно, сырье для приготовления чая легкодоступно для всех желающих. Тем более, действие на организм березовый мочегонный чай оказывает просто удивительное. Он не оказывает раздражающего действия на почки, как некоторые другие мочегонные чаи, но усиливает мочеотделение, повышая количество выделяемой жидкости.

Чай из березовых листьев очищает мочеточники, поэтому он незаменим при инфекционных воспалительных процессах. Именно березовый мочегонный чай наилучшее щадящее средство при отеках, вызванных почечной и сердечной недостаточностью. Исследования показали, что мочегонный чай после курса применения снижает показатели наличия мочевой кислоты, тем самым улучшая общее состояние организма. Применение такого чая в урологии дает прекрасные результаты в лечении урологических заболеваний различной этиологии.

Такие разные мочегонные чаи

В наше время люди все больше доверяют народным средствам, используя их для профилактики и лечения различных недугов. Потому такую популярность и получили травяные чаи, в состав которых входят лекарственные растения. Естественно, самолечением никому не рекомендуется заниматься, и только после консультации с врачом можно применять и чаи при простудах, и мочегонный чай, и , а также многие другие. Все мочегонные чаи рассчитаны на выведение скопившейся жидкости через почки с мочой и помогают при возникновении отеков различной этиологии.

Освежающий зеленый мочегонный чай

О полезности зеленого чая давно прекращены все споры. В листьях зеленого чая столько полезных веществ, что его со всей уверенностью можно назвать копилкой здоровья. Там содержатся не только дубильные вещества, но и углеводы, белки, микроэлементы, всевозможные минералы, эфирные масла и алкалоиды, а также большое количество витаминов и многое другое. Считается, что все можно занести в список из более чем 300 наименований, это ли не удивительно.

Хороший, качественный зеленый мочегонный чай способен избавить от отеков, прибавить бодрости и наполнить энергией тех, кто его ценит и любит. В состав чая входят теобромин, теофиллин и кофеин, а эти алкалоиды оказывают на организм весьма специфическое воздействие. Свежезаваренный зеленый мочегонный чай не только способствует выведению излишней жидкости, но и, благодаря наличию кофеина, поддержит сердечно-сосудистую систему в тонусе, предотвратит приступ мигрени, окажет на организм и детоксикационное воздействие. Как мочегонное, основное влияние оказывает теобромин и теофиллин, заодно расширяя сосуды, наполняющие кровью сердце.

Беременность — это значимое событие для каждой женщины и в то же время особое состояние организма. Все органы и системы подвергаются значительной перестройке, чтобы плод мог развиваться в наиболее оптимальных условиях. Не все женщины переносят беременность легко, у некоторых наблюдаются и токсикозы, и отеки вследствие увеличенной нагрузки на работу организма. Некоторые пытаются решить проблему отеков по совету «знающих» подруг, применяя мочегонный чай. Но тут следует усвоить главное правил о — обычный мочегонный чай для беременных категорически неприемлем.

Ведь малейшее нарушение водно-солевого баланса чревато нарушениями в развитии плода. Употребляя мочегонные чаи, из организма вымываются микроэлементы, кальций, калий, и наступает изменение кислотно-щелочной среде. При отеках у беременных лучшим средством будет соблюдение бессолевой диеты, чтобы не было застоя и скопления излишней жидкости. А вот лучший мочегонный чай для беременных, да и то, после консультации с врачом, — это слабый настой листьев брусники, или же клюквенные и брусничные соки или морс. Тогда процесс беременности будет протекать нормально, и отеки не доставят беспокойства будущей маме и ее малышу.

Горячий чай с молоком

Основными любителями чая с молоком, по традиции, считаются жители . Они нашли удивительное сочетание крепкого ароматного чая и нежного молочного вкуса. Утренний свежеприготовленный чай с молоком — мочегонное и целебное средство для придания бодрости и энергии на целый день. Освежающее, укрепляющее действие чая с молоком известно многим, потому он настолько популярен не только среди британцев, а и во всем мире.

Молоко ослабляет действие алкалоидов, содержащихся в чае, а в соединении с ним становится более усвояемым для организма взрослого человека. Легкий и питательный напиток — чай с молоком, мочегонное действие которого не резко выражено, но освобождает организм от лишней жидкости. Витамины, белки и жиры, стимуляторы мягкого действия — это все полезные компоненты чая с молоком — вкусного и целебного напитка с незабываемо нежным ароматом.

Свежий зеленый чай является ли мочегонным?

В составе зеленого чая много витаминов группы В, в частности В9, который обеспечивает нормализацию обменных процессов, улучшает свертываемость крови и не допускает развития атеросклероза. Витамины В группы необходимы для работы многих систем организма. Они активизируют железы внутренней секреции, нормализуют нервную деятельность, улучшают работу ЖКТ.

Иногда возникает вопрос: зеленый чай является ли мочегонным? Ответ прост: конечно же, да, как и любые чаи, но в разной степени. Помимо мочегонного эффекта, чай при регулярном использовании снизит риск заболевания подагрой, улучшит работу печени и почек и сделает кожу эластичной и шелковистой, вследствие наличия в нем рибофлавина.

Витаминные мочегонные чаи для беременных

В чае содержатся витамины — это общеизвестно. любой чай может оказать мочегонный эффект, поэтому необходимо тщательно выбирать те напитки, которые максимально полезны и безвредны для будущей мамы. Специально подобранные врачом мочегонные чаи для беременных — это те, которые снимут отеки и не нарушат водно-солевой баланс организма. Они обязательно должны содержать комплекс витаминов и микроэлементов в сбалансированном виде.

Качественный зеленый чай мочегонное с пользой

Содержащиеся в зеленом чае витамины и микроэлементы позволяют отнести его в разряд полезных для человека напитков, так как чаепитие — это одна из стойких привычек, свойственных многим людям. Поэтому можно смело назвать зеленый чай мочегонным. Так из организма удаляется излишняя жидкость, устраняются отеки, и поступают полезные вещества в виде витаминов, макро- и микроэлементов. Так, например, витамин Р действует на кровеносную систему и сосуды особо эффективно, укрепляя и омолаживая стенки сосудов. Никотиновая кислота в составе чая действует как десенсибилизирующий фактор, а витамин К поддерживает свертываемость крови в нормальном состоянии.

Мочегонный чай при беременности

В состоянии беременности нужно очень осторожно выбирать способы питания, диеты и особенно напитки. Применять мочегонный чай , даже если есть проблема отеков, категорически не рекомендуется . Один из вариантов, который можно рассмотреть — , но только после обследования и получения рекомендации к его использованию от лечащего врача. В составе чая есть трава — ортосифон тычиночный, считающаяся безопасной в применении при беременности.

Почему и какой чай мочегонный

Любой чай может иметь мочегонный эффект, все зависит от количества и концентрации напитка. Поэтому определить, какой чай мочегонный, можно, обратившись за консультацией к справочникам по лекарственным растениям, а еще лучше — получить консультацию специалиста, травника или врача, которые и дадут необходимые рекомендации и рецепты. Любой выбранный мочегонный чай следует принимать не постоянно, а по мере возникновения необходимости.

Беременная женщина должна соблюдать режим дня и правильно питаться, следить за своим здоровьем и избегать неблагоприятных факторов, способных навредить ребенку. Часто возникает вопрос: можно ли беременным пить мочегонный чай? Однозначно ответит на это только врач, наблюдающий за ходом беременности после тщательного обследования. Рекомендованные мочегонные чаи при беременности должны выполнять одну функцию, а именно, — снижая отечность, не повредить организму.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Хоть раз в своей жизни мы пили мочегонный чай от отеков. Несбалансированное питание с большим количеством углеводов, нарушения работы сердца и почек — вот основные причины отеков. И в этом на помощь придет напиток с мочегонным эффектом. Можно купить мочегонный чай в аптеке или в специализированном магазине. Конечно, все мы хотим быть красивыми и поэтому для быстрого избавления от лишних килограммов тоже используем диуретические травяные настои. Они имеют не только лечебные свойства, но и приятный вкус. Но не вся лекарственная трава имеет мочегонные свойства.

Добиться желаемого мочегонного эффекта можно и обычными чаями, не прибегая к употреблению аптечных сборов.

Виды мочегонного чая

Зеленый чай

Самое эффективное средство, не имеющее побочных действий. Этими качествами он обладает благодаря дубильным веществам, танину, эфирным маслам, алкалоидам, набору витаминов и микроэлементов. Пить необходимо только свежезаваренный напиток и не более 2−3 чашек в день. Также этот напиток сжигает калории, ускоряя метаболизм, поэтому его активно используют в борьбе с лишним весом.

Черный чай

Черный, как и зеленый чай с молоком, дает мочегонный эффект. Но он более мягкий в своем действии. И причиной этого является наличие в нем кофеина. Но так как кофеин возбуждает нервную и сердечно-сосудистую систему, а также сужает сосуды, то для смягчения его действия необходимо добавлять молоко. Лучше невысокой жирности. Такой напиток можно пить даже беременным и людям с нарушением работы сердечно-сосудистой системы. Также он отлично чистит почки.

Травяные настои

Проблему отечности можно решить и с помощью травяного чая. Он дает хороший диуретический эффект. Но так большинство из нас не очень разбирается в травах, поэтому их стоит купить в аптеке в виде сборов, таких, например, как почечный чай или монастырский травяной. В их состав входит не один компонент, оказывая комплексное действие — противовоспалительное, диуретическое и помогают выводить камни. Можно еще использовать травы, выращенные на своем садовом участке. Ромашка является успокаивающим и противовоспалительным средством. При регулярном употреблении она восстанавливает нормальный обмен веществ в организме и тем самым снимает отеки. Очень большое количество трав имеют мочегонные свойства. Самым известным по праву признан иван-чай. Благодаря содержанию в нем кофеина, он имеет мочегонный эффект. Пьют его при заболеваниях почек.

Напитки для похудения

Если вы хотите сбросить вес путем выведения жидкости из организма, то выбирайте имбирный чай. Он отлично выводит токсины. И, кроме того, его вкусовые качества мало кого оставят равнодушными. Также для этого можно пить монастырский чай. В его состав входят шиповник, зверобой, душица, девясил и черный чай. Монастырский чай способен еще вылечить сахарный диабет, простатит, гипертонию, гепатит, избавить от курения и алкоголизма, привести в норму работу сердца.

Чай каркаде

Но самой большой популярностью среди фиточаев пользуется каркаде. Он состоит из лепестков суданской розы или еще его называют гибискусом. Имеет яркий цвет, кисловато-сладкий вкус. Свое лечебные свойства каркаде имеет благодаря содержащимся в нем органическим кислотам, флавоноидам, микроэлементам и фруктовым кислотам. Эти продукты не только нормализуют обмен веществ, а еще и приводят в порядок работу сердца, сосудов, ЖКТ и нервной системы. Он отлично помогает при заболеваниях почек и печени. Ну, а в вопросах похудения ему нет равных. Увеличивает метаболизм при помощи фруктовых кислот и тем самым сжигает жировые отложения. Напиток необходимо пить на протяжении трех недель и после небольшого перерыва опять пройти 10-дневный курс. Ведь только длительное применение гибискуса поможет достичь постоянного эффекта в борьбе с лишними килограммами.

Мочегонный чай является целебным напитком, способствующим выведению лишней жидкости. Его составляющие бывают самые разные. Для устранения неприятной проблемы полезно использовать зелёные и чёрные чаи, а также травяные сборы, которые завариваются в виде чая. Лечение при помощи фитотерапии требует проявления осторожности в период вынашивания ребёнка.

О чрезмерном скоплении жидкости в организме свидетельствуют признаки, которые очень легко заметить, к примеру, мешки под глазами, одутловатость нижних конечностей. Спровоцировать подобные изменения могут сердечно-сосудистые и эндокринные патологии, нарушения в работе почек, беременность. Естественно, оставлять отёчности без внимания нельзя.

Врачи прописывают различные медикаментозные средства смочегонным эффектом, а также рекомендуют употреблять мочегонные чаи при отёках.

Когда речь заходит о действии чаев, больные интересуются: является ли зелёный чай мочегонным или лучше употреблять другие напитки?

Знают многие, что зелёный чай обладает антиоксидантными свойствами, однако у него ещё присутствует и мочегонный эффект. Это средство – одно из самых действенных, если возникает потребность избавиться от отёков под глазами.

Учёными было доказано, что зелёный чай необходимо регулярно пить, поскольку он имеет важные преимущества:
  1. Листья зелёного чая содержат такие органические соединения, благодаря которым объясняется наличие диуретического эффекта.
  2. После употребления напитка расширяются сосуды, потому что в нём присутствует алкалоид кофеин. Таким образом, в почках налаживаются фильтрационные процессы.
  3. Наличие минеральных веществ способствует нормализации функционирования органов и поддерживает минеральный обмен на должном уровне.

Отличные вкусовые, а также целебные качества присутствуют у чаёв:

  • цейлонского;
  • японского;
  • китайского;
  • индийского.

Чёрный чай как диуретик по сравнению с зелёным не настолько сильный. В нём также есть кофеин, что обуславливает мочегонное действие. Однако нежелательно пить слишком крепкий чёрный чай, иначе результат будет совершенно иным. Из-за крепко заваренного напитка сужаются сосуды и происходит чрезмерная стимуляция нервной и сердечно-сосудистой систем.

Многим нравится в чай добавлять молоко. Но будет ли иметь чай с молоком мочегонный эффект?

Если доливать в зелёный или чёрный чай продукт животного происхождения, удастся справиться с отёчностью и лишними килограммами. Средствои тонизирует, и очищает почки. Благодаря молоку кофеин влияет менее агрессивно на организм, что позволяет употреблять чай как мочегонное средство даже больным с гипертонической болезнью.

Диуретический эффект у такого напитка более мягкий. Его часто пьют люди, занимающиеся спортом, и те, кто хочет избавиться как от отёчностей, так и от лишнего веса.

При отёках часто используются травы, которые зарекомендовали себя как диуретики. Их применяют для приготовления целебных чаёв.

Мочегонный чай от отёков может состоять из:
  • берёзовых листьев и почек;
  • липового цвета;
  • ромашки;
  • мяты;
  • семян петрушки;
  • зверобоя и многих других растений.

Напиток может содержать один или несколько компонентов. Для устранения лишней жидкости лучше покупать аптечные сборы, хотя при желании можно собрать необходимые ингредиенты самостоятельно. Главное, убедиться, что травы не спровоцируют аллергическую реакцию.

Хорошо убирает отёчность лимонный напиток, который готовится из:
  • шиповника;
  • василька синего;
  • листа брусники;
  • лимона.

Компоненты засыпаются в термос, заливаются кипятком и оставляются для настаивания на всю ночь. Какой должна быть дозировка? В сутки положено 2-3 раза выпивать по одному стакану.

Мочегонный эффект имеет чай из ромашки, который обладает действием:
  1. Спазмолитическим.
  2. Противовоспалительным.
  3. Седативным.

Если постоянно пить ромашковый напиток, обмен веществ нормализуется, а одутловатость спадёт. Не зря в составе многих фиточаев присутствует именно это растение.

Когда появляется отёчность, поможет мочегонный чай с содержанием ортосифона, который продаётся в аптеке.

Ортосифон является цветком, оказывающим эффект:

  • противовоспалительный;
  • диуретический;
  • обезболивающий.

Благодаря воздействию растения подщелачивается урина, а фильтрация происходит интенсивнее. Ортосифон очищает и обеззараживает.

Сердечникам, страдающим от отёков, полезен будет напиток из хвоща:
  • в термос засыпается хвощ в количестве 2 столовых ложек;
  • вливается крутой кипяток – 0,5 л;
  • средство должно настаиваться около 3 часов;
  • после процеживания на протяжении 2 недель следует пить по четверти стакана трижды в день после еды, добавляя в настой кипяток.
Существуют определённые правила, от соблюдения которых зависит, подействует чай мочегонный или нет:
  1. Обычно курс терапии длится месяц.
  2. После 2-3-недельного перерыва принимаются чайные сборы с другими составляющими, потому что от регулярного употребления растений к ним вырабатывается привыкание.
  3. Не стоит прекращать приём чая, если в первые дни результата почти не видно.
  4. Лекарственный напиток пьётся в тёплом виде.
  5. Для заваривания используется стеклянная или фарфоровая посуда.
  6. Вечером напиток употреблять нежелательно.
Мочегонные растительные составы запрещены при:
  • гастрите;
  • язве желудка и двенадцатиперстной;
  • острых почечных воспалениях;
  • низком давлении;
  • беременности.

Женщины в положении нуждаются в более тщательном подборе средств, которые позволяют избавляться от накапливаемой жидкости. Большинство лекарственных препаратов и травяных сборов с диуретическим действием будущим мамам противопоказаны. Однако есть растительные чаи для беременности, отлично устраняющие отёки. Естественно, женщина должна посоветоваться с доктором.

Огромную пользу оказывает мочегонный чай при беременности, содержащий листья ортосифона.

В них присутствуют вещества, которые выводят:
  • мочевину;
  • мочевую кислоту;
  • хлориды.

Поэтому такой чай для беременных справляется с одутловатостью, при этом действует он мягко. Почечный чай с ортосифоном – средство абсолютно безопасное и подходящее для применения на любом сроке.

Полезно лечиться чаем, приготовленным из брусники и клюквы. В ягодах и листьях очень много витамина С. В целях профилактики напиток можно принимать раз в день за 30 минут до еды.

Женщинам, ожидающим ребёнка, стоит помнить, что хоть и имеет зелёный чай мочегонный эффект, в сутки его рекомендуется выпивать не больше чашки.

В почечных чаях, которыми могут пользоваться беременные, присутствуют березовые листья, обладающие действием:
  • мочегонным;
  • противовоспалительным.

Если возникает отёчность, разрешается в день пить около 4 стаканов.

С накоплением излишней жидкости бороться необходимо, только важно сначала удостовериться в отсутствии противопоказаний. Если больные не будут прибегать к самолечению, с проблемой удастся справиться без каких-либо последствий.

Всем доброго дня, дорогие читатели. Сегодня поговорим о том, что такое мочегонный чай. В последнее время из-за постоянного подорожания лекарственных препаратов люди все чаще обращаются за помощью к народной медицине. Для похудения, избавления от отеков применяют травяные сборы, чаи мочегонные, настойки из лекарственных растений. Обширный опыт народных травников и созданные ими рецепты целебных снадобий очень пригодились сейчас современным специалистам, которые стараются лечить людей, не нагружая их организм «химией».

Бешеный ритм сегодняшней жизни, когда все на бегу: еда, сон, работа не прибавляет здоровья современному человеку. Просиживание часами за компьютером, перекусы, когда и чем придется, в большинстве своем приводят к нарушению обмена веществ. Отсюда и отеки, лишний вес, одышка и прочие «прелести» нынешнего времени.

В нелегкой борьбе с лишним весом жителям необъятных просторов России хорошо подойдет мочегонный чай, имеющий в своем составе березовые листья. Это целебное дерево, очень родное и знакомое с детства широко распространено по всем регионам нашей державы и доступно для приготовления лекарственных настоев и травяных чаев нуждающимся в лечении отеков, вызванных сбоями в работе почек, сердца.

С лишним весом жителям необъятных просторов России хорошо подойдет мочегонный чай, имеющий в своем составе березовые листья.

Березовый мочегонный чай очищает организм от лишней жидкости, не раздражая почки, снижает содержание мочевой кислоты и очень эффективен при разных инфекциях и воспалительных процессах в мочевыделительной системе.

Мочегонный чай: для похудения

О полезных свойствах зеленого чая уже давно никто не спорит. Они проверены многовековым опытом. Желающих похудеть с его помощью интересует, зеленый чай мочегонный или нет? Такими способностями обладает только настоящий, качественный зеленый чай.

Особый состав этого напитка ускоряет обмен веществ и выведение лишней жидкости из организма, что позволяет избавиться от жировых отложений и опасных порой отеков.

Кроме этого, зеленый чай помогает наладить работу и других органов и систем. Этот напиток не имеет ярко выраженного мочегонного эффекта и может применяться длительное время, конечно, с соблюдением рекомендованной дозировки: 1-2 чашки в день. Так, утреннее и вечернее чаепитие в сочетании с разумным питанием позволит не только постепенно привести вес в норму, но и в целом поправить свое здоровье.

Мочегонный чай: польза

На сегодняшний день в аптеках представлен широкий выбор лекарственных растений, из которых можно приготовить мочегонный чай для похудения. Отзывы о нихбывают разные, но выбирать их надо, ориентируясь на состояние своего здоровья или отдать предпочтение готовому сбору. К основным действиям этих напитков можно отнести возможность:

  • в короткий срок избавиться от небольшого количества ненужных килограммов;
  • уменьшить отечность под глазами и на ногах;
  • провести профилактику заболеваний мочеполовой системы и почек.

Каждый организм индивидуален и при выборе средств не надо полагаться на советы знакомых или отзывы в интернете. Как и любое аптечное средство, чаи мочегонные – это сбор лекарственных трав, применение которых необходимо согласовать со своим врачом.

На сегодняшний день в аптеках представлен широкий выбор лекарственных растений, из которых можно приготовить мочегонный чай для похудения.

Эти напитки надо пить курсами с определенным перерывом. Чтобы дать организму восстановиться. Слишком длительное мочегонное действие чая может не только вывести из организма лишнюю жидкость, но и полезные вещества (особенно кальция, магния и калия), без которых нарушается работа многих органов и систем: проблемы с волосами и кожей, скачки давления сбой сердечного ритма.

Мочегонный чаи и беременность

Время ожидания малыша – самое трепетное в жизни каждой женщины и в этот период уделяется особое внимание ее здоровью. Одним из неприятных моментов беременности можно назвать проблему отеков. Поскольку прием лекарственных препаратов в этот период строго контролируется врачом, выбор мочегонного средства тоже происходит с его ведома. Обычно беременным не назначают сборы с большим составом трав. Безопасными для будущей мамы и ее малыша считаются:

  • листья брусничника;
  • ортосифон тысячный;
  • листья березы;
  • ягоды клюквы, брусники, шиповника.

Чаи мочегонные при беременности применяются только после обследования, и ни в коем случае нельзя заниматься самолечением в такой ответственным период жизни.

Недостатки мочегонного чая

Никто не может сказать с уверенностью, что мочегонный чая для похудениябыстро принесет желаемый эффект. В жизни бывают ситуации, когда ну о-о-очень необходимо похудеть за короткий промежуток времени. Хорошо, если такое случается лишь однажды. Здоровый организм, в принципе, сможет перенести такую встряску.

Но лишь однажды. Длительное увлечение травяными сборами с мочегонным эффектом приведут к серьезным нарушениям здоровья. Эффект похудения от таких напитков временный и чтобы закрепить его надо продолжать процесс избавления от лишних кило с помощью хорошей диеты и физических нагрузок. На этом все, друзья. Вот такая у нас была информация для вас о том, что из себя представляет мочегонный чай. Будьте здоровы!

Зеленый чай стал сегодня намного популярнее, нежели пятнадцать назад. В те времена люди, живущие в нашей стране, не очень понимали вкус напитка. Их не интересовало и то, где растет чай. Чаще отдавалось предпочтению обычному черному чаю, который принято было пить с сахаром или вприкуску с пряниками и конфетами. О пользе чайного настоя в те времена мало кто задумывался. Да и найти в продаже сорта зеленого чая было весьма проблематично: не существовало популярных и любимых чайных магазинов.

Зеленый чай пришел к людям

Постепенно ситуация изменилась в пользу этого напитка. Люди узнавали о том, что у чая любого сорта имеются свои полезные свойства. Повсеместно начали открываться чайные магазины, предлагавшие широкий ассортимент своей продукции. Для гурманов и ценителей чайных сортов теперь нет преград к тому, чтобы попробовать тот или иной вид и сорт красный, черный, белый и зеленый — сейчас жителям нашей страны доступен любой сорт.

Чем может быть полезен

Сегодня речь пойдет именно о зеленом чае. Он считается более полезным благодаря тому, что обработка сырья для напитка проходит несколько иные стадии, нежели обработка чайных листьев, которые станут чаем черных сортов. Так как в чайном листе сохраняется большое количество полезных микроэлементов, его принято считать лечебным. Кто-то пьет такой напиток, чтобы дать своему организму эти микроэлементы и витамины, а некоторые употребляют его, надеясь на мочегонный эффект.

О мочегонных свойствах напитка

По сей день кипят жаркие споры по поводу того, мочегонный или нет зеленый чай. Некоторые уверены, что нет разницы в том, какой вид напитка употреблять в этих целях — зеленый, черный или любой другой. Поговорим сегодня о способности чаев выводить из организма лишнюю жидкость. Разберемся и в вопросе, мочегонный или нет зеленый чай.

Противоположные действия на организм

Все мы индивидуальны. Поэтому одно и то же вещество может оказывать разное воздействие на организмы людей. Это и является причиной того, что споры то разгораются, то затихают. Всегда находится повод для того, чтобы поговорить об эффективности напитка в разных сферах человеческой жизни, здоровья и деятельности. Помимо разногласий и сомнений некоторых людей в том, что зеленый чай мочегонный, существует еще спор о том, бодрящий это напиток или расслабляющий. Также не совсем понятно многим, является зеленый чай слабительным или нет.

Польза и оздоровление организма

Начнем по порядку. Чтобы разобраться, мочегонный зеленый чай или это самовнушение, ознакомимся с его составом и воздействием на организм.

Черный и зеленый чай получают из одного и того же растения. В чайном листе находится приличное количество кофеина. Это вещество действует на центральную нервную систему возбуждающе. Благодаря кофеину чайный настой способствует повышению работоспособности как физической, так и умственной. Кофеин высвобождается в первые три минуты после того, как сухой чайный лист залили кипятком. Хотя в случае с зеленым чаем рекомендуется заваривать сухое сырье водой, достигшей девяноста градусов, но еще не закипевшей. Это целое искусство — «поймать» момент для грамотного заваривания зеленого чая.

В одной чашке напитка содержится почти дневная норма витамина PP. Он чаще фигурирует под названием «никотиновая кислота».

Витамина С в чае тоже содержится достаточное количество. А пользу данного витамина практически невозможно переоценить. Он способен нормализовать обменные процессы в организме, укрепить стенки сосудов и отрегулировать восстановительные функции организма. Ученые утверждают, что в одном стакане свежезаваренного зеленого чая норма витамина С превышает то значение, которое находится в лимоне.

Танины успокаивают

Если зеленый чай содержит много кофеина, то почему он помогает более сильному расслаблению и умиротворению, нежели крепкий черный настой? Оказывается, этому способствуют танины. Они высвобождаются при более длительном времени запаривания чайного напитка. Считается, что в зеленом чае танинов больше. Это тоже не удивляет. Ведь лист зеленого чая сохранил больше полезности, так как его обработка была более щадящей.

От похмелья и диареи

Зеленый чай способствует очищению организма от отравляющих веществ. Особенно хорош он при алкогольном отравлении. Чтобы получить пользу, необходим напиток средней крепости и без сахара.

Расстройство желудка, в некоторых случаях тоже можно успокоить обычным зеленым чаем без добавок. Особенно актуально это в летний зной, когда существует большая вероятность того, что ваш организм посетят микробы, способствующие диарее.

Этот чай хорошо помогает организму в процессе пищеварения. Особенно рекомендуется пить напиток после обильного застолья с жирными мясными блюдами.

Для слабого пола

Польза зеленого чая для женщин тоже очевидна:

  • В напитке повышенное содержание цинка, так необходимого для женской привлекательности.
  • Полифенолы, профилактически действуют на сосудистую систему и сердце (это полезно не только женщинам).
  • Танины — способствуют избавлению от перепадов настроения, что весьма свойственно некоторым барышням.

Является ли зеленый чай мочегонным средством

Мы перечислили далеко не все полезные качества напитка, которые влияют на организм, когда человек наслаждается чаепитием. Поверьте, польза зеленого чая очень значительна. Однако многих потребителей интересует вопрос о том, мочегонный зеленый чай или нет? Можно ли пить напиток в целях избавления от лишней жидкости, скопившейся в организме?

Чай активно способствует выведению токсинов из организма. Его состав способствует подавлению воспалительных процессов в мочевыводящих путях за счет того, что чай «выгоняет» много жидкости через почки. Этот момент важен еще и тем, что действует профилактически, предотвращая возникновение песка в почках.

Чайный напиток содержит элементы, вызывающие мягкое для организма действие выведения мочи. При этом не перегружаются органы, участвующие в мочегонном процессе. По причине того, что зеленый чай мочегонный, его применяют в процессе похудения. Случается, что люди набирают пару-тройку килограммов именно за счет скопившейся воды в организме, а регулярное употребление свежего зеленого чая помогает эту воду изгонять.

Как употреблять напиток

Зеленый чай с молоком и без сахара — любимый напиток худеющих дам. Он называется «молокочай». С утра леди заваривает три столовых ложки сухого сырья половиной литра горячей воды и вливает в получившийся настой половину литра теплого молока. В течение дня выпивается не более одной нормы полученного состава. Это средство действует эффективно и пьется довольно легко. Кроме того, данный напиток легче переносится желудком.

Противопоказания

Также не следует увлекаться большим количеством зеленого чая очень нервным и раздражительным людям. Если вы не можете отказать себе в удовольствии выпить чашечку ароматного зеленого чаю, тогда не заваривайте очень крепкий напиток.

Болезни желудочного характера, сопровождающиеся повышением кислотности желудочного сока, также являются противопоказанием для употребления крепкого зеленого чая, особенно с различными добавками.

Тяжело протекающая беременность является тем состоянием, при котором нельзя пить любой чай, включая зеленый. Особенно опасно это, если существует угроза прерывания беременности.

мочегонные чаи для похудения в аптеке название

мочегонные чаи для похудения в аптеке название

мочегонные чаи для похудения в аптеке название

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое мочегонные чаи для похудения в аптеке название?

Заказала пурпурный Чай в интернете, пришёл быстро. Очень хорошо упакован. Порадовал состав. Чай синий, выглядит красиво) Вкус на любителя, но по-моему если добавить лимон становиться намного вкуснее. Хорошо нормализует работу кишечника, утоляет аппетит и снижает жажду. Отличный вариант здорового похудения. Всем советую!!!

Эффект от применения мочегонные чаи для похудения в аптеке название

Очень красивый чай, заваривание как медитация! Первый раз когда попробовала на вкус как сено, но постепенно чувствуешь как раскрывается вкус, появляется легкая кислинка. После месяца приема пурпурного чая чувствую себя легче, бодрее, на весах минут 3 кг, но похудение для меня не было самоцелью. От чая я осталась в вострге.

Мнение специалиста

Пурпурный чай- моя голубая мечта:) Давно слышала о ней, но купить этот чай в магазинах городах невозможно, пришлось делать заказ через интернет. Заварила сразу же после получения посылки, так не терпелось попробовать это чудо. Упаковка огромная, цветочки даже в сушеном виде остаются голубыми, а при заваривании придают напитку невероятный изумрудный цвет!! Чай поразил меня своей красотой, к тому же он содержит много витаминов, поддерживает иммунитет, способствует похудению. Имеет специфический вкус на любителя (не горький, не сладкий, не кислый, и этот уже хорошо:), добавляю в него молоко, которое сглаживает аромат и получаю удивительный «молочный» цвет:)

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ мочегонные чаи для похудения в аптеке название необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Даша

Вещу я много, я это знаю, всячески пытаюсь сидеть на диетах, вести здоровый образ жизни. Помогает, но слабо. Посоветовала мне знакомая попробовать пурпурный чай. Заказала небольшую партию для пробы (дорого, конечно). На вкус мне он не нравится – какбудто лопух заварила((( но эффект однозначно есть. Нет, вмиг после пары чашек чая не стала весить 50 кг, но цифры на весах уменьшаются))) это очень радует. Чай пью каждый день по несколько чашек вместо обычного чая.

Маша

Пурпурный чай Чанг-Шу родом из Тибета. Характер раскрывается в процессе заваривания. Вода приобретает синий оттенок, который в стеклянной посуде выглядит восхитительно.

«Пурпурный чай» обладает сильнейшим жиросжигающим действием. Употребление правильно сваренного напитка поможет похудеть и предотвратить осложнения ожирения. Чай работает таким образом, что превращает висцеральный и подкожный жир в энергию, необходимую организму. Где купить мочегонные чаи для похудения в аптеке название? Пурпурный чай- моя голубая мечта:) Давно слышала о ней, но купить этот чай в магазинах городах невозможно, пришлось делать заказ через интернет. Заварила сразу же после получения посылки, так не терпелось попробовать это чудо. Упаковка огромная, цветочки даже в сушеном виде остаются голубыми, а при заваривании придают напитку невероятный изумрудный цвет!! Чай поразил меня своей красотой, к тому же он содержит много витаминов, поддерживает иммунитет, способствует похудению. Имеет специфический вкус на любителя (не горький, не сладкий, не кислый, и этот уже хорошо:), добавляю в него молоко, которое сглаживает аромат и получаю удивительный «молочный» цвет:)
Узнайте, эффективны ли мочегонные чаи для похудения. . Чай каркадэ под названием Похудин от Леовит производится из лепестков суданской . Действенным мочегонным средством, продаваемым в аптеке, является Монастырский чай для похудения. Его эффективность обусловлена высокими. Свойства мочегонного чая. Польза и вред. Виды чаев: для похудения, травяные, китайские, препараты из аптеки. . Самым распространенным среди мочегонных чаев признан зеленый чай. В народе его называют – аптекой в стакане, он приятен на вкус, ароматен, способен очищать организм от вредных веществ и. Топ чаи для похудения в аптеке 👌 рейтинг лучших в 2020 году. Современные представления о красоте . Компоненты, входящие в состав чая обладают мочегонным и слабительным действием. За счет этого и происходит снижение веса. Приобретая препарат, необходимо обратить внимание на. Лучшие чаи для похудения. Разбираемся с жиросжигающими чаями. . Как выбрать чай для похудения. Никто не стремится выкинуть деньги на ветер, поэтому перед походом в аптеку за . За мочегонный эффект ответственен александрийский лист. Следуя инструкции, нужно употреблять по одному стакану два. Мальва обладает мочегонными свойствами, выводит излишки жидкости из организма и стимулирует работу кишечника. . Чай рекомендован при похудении в комплексе с диетой и физическими нагрузками. . Есть в наличии не во всех аптеках. Чай очищающий комплекс компании БиоСлимика. В одной упаковке ─. Домой или в офис. В аптеке. Ко времени. . Мочегонные чаи и сборы. Сортировать: Популярность Цена Название Наличие. . Мочегонные чаи и сборы Сбор Фитонефрол (урологический) ф/п 2г №20 КЛС. Как выбрать лучший чай для похудения по оптимальному соотношению . В-четвертых, приобретать БАД можно только в аптеках и специализированных . Имеет слабительный и мочегонный эффект, поэтому во время употребления не рекомендуется планировать поездки или путешествия. Состав чая. Какой лучше покупать чай для похудения в аптеках на основе рейтинга 2019 года. . Любой чай для похудения работает за счет слабительного или мочегонного эффекта, поэтому постоянный прием такого напитка может привести к негативным последствиям для здоровья худеющего. Важно во всем соблюдать. Какой чай для похудения в аптеках самый хороший и эффективный. Как правильно заваривать и пить напиток для снижения . Наиболее эффективными и безопасными считаются очищающие и мочегонные чаи. Очищающие чаи, благодаря своему составу, позволяют очистить кишечник от шлаков и тем самым улучшить. Мочегонные чаи и сборы можно купить недорого на нашем сайте. . Выбор способа получения. Курьером Ко времени. В аптеке В часы работы. . Компрессионный трикотаж и аксессуары. Пояса, корсеты, шорты для похудения. . Популярность Цена Название. Этот сбор обладает желчегонным действием и мочегонным действием. . В составе чая также имеется микроцеллюлоза, которая нормализует работу кишечника и является . Ее требуется внимательно читать, покупая фиточай для похудения. Там указаны противопоказания к употреблению продукта. Чай Похудей нормализует обмен веществ, регулирует функции пищеварения, избавляет от запоров, снимает отеки . Именно вышеназванными свойствами сенны и гибискусы мы руководствовались, когда выбирали их в состав чая для похудения. А чем руководствуются наши постоянные покупатели. Мочегонные чаи содержат комплексы лечебных трав. Их можно купить в аптеке и приготовить самостоятельно. Диуретический напиток выводит из организма избыток жидкости, что сопровождается похудением и уменьшением припухлости тканей на руках, ногах, лице, в области глаз. Кроме того, он очищает почки от. Мочегонный чай для похудения продают в аптеках, можно готовить самостоятельно. Принцип действия заключается в активации липидного обмена, выведении лишней жидкости из организма, уменьшении отечности. Эффект аптечных средств для похудения. Эффективность любых чаев для . В таких случаях можно использовать мочегонные или слабительные средства . Топ 5 лучших средств для похудения. В аптеке можно приобрести разные фито чаи, которые помогут сбросить лишний вес.
http://www.oecbtb.org/userfiles/chai_siluet_dlia_pokhudeniia6568.xml
http://gazetka.home.pl/userfiles/chai_imbirnyi_evalar_otzyvy_dlia_pokhudeniia6624.xml
https://sewprom.ru/upload/zelenyi_chai_s_kurkumoi_dlia_pokhudeniia9652.xml
http://www.muzeum.chelm.pl/userfiles/cherez_skolko_deistvuet_chai_dlia_pokhudeniia4105.xml
http://www.czworka.kutno.pl/userfiles/purpurnyi_chai_otzyvy_realnykh_liudei6977.xml
Очень красивый чай, заваривание как медитация! Первый раз когда попробовала на вкус как сено, но постепенно чувствуешь как раскрывается вкус, появляется легкая кислинка. После месяца приема пурпурного чая чувствую себя легче, бодрее, на весах минут 3 кг, но похудение для меня не было самоцелью. От чая я осталась в вострге.
мочегонные чаи для похудения в аптеке название
Заказала пурпурный Чай в интернете, пришёл быстро. Очень хорошо упакован. Порадовал состав. Чай синий, выглядит красиво) Вкус на любителя, но по-моему если добавить лимон становиться намного вкуснее. Хорошо нормализует работу кишечника, утоляет аппетит и снижает жажду. Отличный вариант здорового похудения. Всем советую!!!
Ромашка обладает положительными свойствами, об этом знают все. Из нее готовятся отвары и настойки, которые принимаются, как внутрь, так и для внешнего использования. Ромашковый чай — это отличное средство для похудения, очищения организма и сжигания лишнего жира. Поэтому, этот напиток должен стать частью вашей повседневной жизни, начиная с сегодняшнего дня. Полезные свойства ромашки для похудения. Лекарственная или аптечная ромашка – трава, которую можно встретить повсеместно: возле дорог . Научно доказано, что ромашковый чай помогает контролировать аппетит и даже несколько его снижает. Происходит это за счет контроля над уровнем сахара в крови. Также пьют чай из ромашки для похудения. Как действует ромашка для похудения? В лечебных целях люди . Взаимодействия с другими препаратами. Отвар ромашки или ромашковый чай нельзя применять одновременно с антикоагулянтами и успокаивающими средствами, поскольку может усиливать их. Ромашковые чаи. Для приготовления напитка ромашковый цвет насыпают в стеклянную или керамическую посуду, заливают кипятком, и дают настояться. Для этой цели можно использовать термос. Пить ромашковый чай для похудения можно, но без снижения потребления калорий особо потерять вес не получится. В нем как много пользы, так и вреда. Результат будет зависеть от правильного применения. Ромашка и лимон для похудения. Во время похудения часто происходит развитие такого неприятного явления, как авитаминоз. Ромашковый чай с добавлением лимона поможет восполнить в организме нехватку витамина С. Одновременно с расщеплением жировых отложений, происходит укрепление. Применение настоя цветков Ромашки. Ромашковый чай. Отвар из Ромашки. . Ромашковый чай. Помогает устранять нервозность, раздражение, улучшает состояние при стрессовых ситуациях и переутомлении. Ромашка для похудения в виде отвара запрещена к применению людям с заболеваниями ЖКТ и почек. . Пить отвар ромашки с лимоном для похудения следует по ½ стакана за 30 минут до приема пищи. Такой ромашковый чай согревает нас изнутри и успокаивает. Ромашковый чай также дает болеутоляющий и потогонный эффект. . ромашка для похудения. Не знаю слышали ли Вы, но ромашковый чай помогает похудеть. Как по мне, то это — невероятно простой и приятный способ похудения и поддержания.

Чай Гринфилд (Greenfield) Green Melissa — «Успокаивает и отлично утоляет жажду! + мочегонный эффект»

Изначально купила Зеленый чай с мелиссой от Гринфилд исключительно для успокаивающего эффекта.

На работе постоянные стрессы из-за этого часто страдала бессонницей и раздражительностью. В интернете прочитала — что чай с Мелиссой — это №1 борец с бессонницей. Отдельно мелиссу (в виде травы) покупать не стала, не люблю эту головную боль с запариванием, процеживанием — то пропорции не угадаю, то сильно, аж до горечи за парю /заварю, то вообще забуду что заваривала траву:) и так же не знала понравится ли она мне на вкус или нет! Решила на пробу взять Гринфилд…

  • Очень понравился вкус чая — такой нежно — сладковато-то — ненавязчивый. Сочетание зеленого чая и мелиссы просто идеальное, эти компоненты только подчеркивают вкус друг-друга

 

  • Пакетики — чай в пакетиках всегда считался низкопробным, некачественным и т.д. НО для занятых и ленивых — это оптимальный вариант 2 минутки — и готово!
  • Зеленый чай — не люблю и не пью обычно, так как он на меня действует — как мочегонное. Стараюсь днем на работе — не пить зеленый чай, та как бегать в туалет надоест:) Читала, что мелисса имеет свойства налаживать пищеварительную систему, поэтому подстраховавшись от больших и мелких казусов, употребляю этот чай только дома и только вечером.
  • Чай отлично утоляет жажду, хотя я могу 2-3 кружки выпить сразу. Мне он надоедает , именно своим вкусом, поэтому пью его чередуя с обычным черным чаем.

 

  • Помимо его мочегонного действия, он все таки меня успокаивает, проблемы со сном со временем исчезли.

 

В принципе чаем довольна, но не для постоянного чаепития! быстро надоест.

 

Желаю вам ЗДОРОВЬЯ и КРАСОТЫ! и конечно же, спокойствия — только спокойствия! *

Зеленый чай мочегонный или нет, полезные свойства напитка

Зеленый чай испокон веков слывет напитком, который дарует долголетие и укрепляет здоровье. В России зеленый чай появился не так давно, но он очень быстро стал популярным. С каждым годом чая потребляется все больше, многие уже смогли оценить его полезные свойства. Зеленый чай многие называют аптекой в стакане, ведь он помогает при различных заболеваниях. Многих интересует, зеленый чай мочегонный или нет?

Чем полезен зеленый чай

В составе этого напитка множество минералов и витаминов, микроэлементов и других полезных веществ. Они благотворно влияют на весь организм, наполняя его целительной силой. Специалисты доказали, что напиток способен повысить упругость сосудов. Рекомендуется принимать его для профилактики атеросклероза, катехины, содержащиеся в чае, изгоняют из крови жиры и вредный холестерин.

В зеленом чае содержание кофеина очень высокое. При злоупотреблении напитком возможно перевозбуждение. Но в малых дозах кофеин приносит организму только пользу. Он тонизирует, помогает при сердечной недостаточности, улучшает жизненный настрой, помогает избавиться от головной боли любого происхождения. От кофеина улучшается фильтрация в почках, нормализуется давление. Облегчает состояние при химических и пищевых отравлениях.

Теобромин, содержащийся в чае, эффективен в лечении гипертензии, атеросклероза, стенокардии. Сочетание с теофиллином позволяет использовать его как мочегонное средство. Эти вещества расширяют сосуды. Уместен прием чая после тяжелых физических нагрузок, он стимулирует сердечную мышцу.

В чайных листьях очень много витаминов разных групп. Все они положительно влияют на работу разных органов. Витамин K помогает печени вырабатывать протромбин, который необходим для сгущения крови. Витамин P не допускает внутренних кровоизлияний, делает эластичными сосуды. В день достаточно 200 мл напитка, чтобы обеспечить суточную дозу витамина P.

Большое количество витамина C укрепляет иммунитет, становится просто незаменимым для организма. Витамин A обеспечивает бесперебойную работу мочеполовой системы, дыхательных путей, остроту зрения.

Минералы сохраняют минеральный баланс, способствуют работе внутренних органов. Регулярный прием зелёного чая позволяет очистить кровь, повысить уровень красных кровяных телец. Можно использовать чай как профилактическое средство при заболевании крови.

Мочегонный эффект зеленого чая

Как мы смогли разобраться, напиток очень полезен. Но способен ли он выводить из организма ненужную жидкость? Насколько зеленый чай мочегонный? Аминокислоты и эфирные масла, которыми он богат, расслабляют сосуды, помогают работе почек. Жидкость легче выводится из организма.

Многочисленные исследования подтвердили, что в чайных листьях много органических соединений, благодаря которым чай можно назвать природным диуретиком. Возможности этого напитка безграничны, содержание катехинов в большом количестве дает право утверждать, что мочегонные свойства чая не преувеличены. Антиоксиданты объединяются в организме со свободными радикалами, выводя их с мочой. Из всех видов чаев в зеленом чае больше всего калия, который помогает расставаться с жидкостью, меньше всего натрия, который способен задерживать жидкость.

Теофиллин, диуретин и алкалоиды способны оказывать диуретический эффект без усиления работы почек. Это благотворно сказывается на работе всего организма, снимает отеки. Полезно принимать зеленый чай для борьбы с ожирением. Его можно увидеть в программе разных диет, напиток позволяет поддерживать в норме водный баланс. Он воздействует на подкожный жир, сжигая его, чистит почки и кровь от болезнетворных бактерий, вредных веществ. Обладает способностью разжижать кровь, не давая образовываться тромбам.

Мочегонное действие помогает избавиться от песка и токсинов в почках. Это прекрасное профилактическое средство, которое не дает образовываться в почках камням.

Противопоказания зеленого чая

Полезные свойства чая трудно переоценить, но не стоит относиться к нему легкомысленно. Передозировка и бесконтрольный прием может привести к неприятным последствиям.

  • При гипертензии, подагре, гипертиреозе лучше не употреблять зеленый чай с мочегонным эффектом.
  • Беременные и кормящие женщины тоже должны избегать этого напитка.
  • Не рекомендуется пить слишком крепкий чай. Для усиления мочегонного эффекта можно добавить в чай немного молока. Можно добавлять мед и лимон. А вот сахар класть не стоит. Молоко сможет смягчить действие кофеина. Свойства зеленого чая усиливаются, но проявляются они мягко, без вымывания основных электролитов. Такой напиток часто используется спортсменами, когда нужно вывести вредные отложения.

Как готовить и принимать чай

Зеленый чай в качестве мочегонного средства нужно принимать свежезаваренным. Готовить напиток можно двумя способами:

1. Сухие чайные листья — 3 г

Горячая вода — 100 мл

Листья залить водой 90°С, настоять 15 минут.

2. Молоко — 1 литр

Чай зеленый — 2 ч. ложки

Молоко довести до кипения, добавить чайные листья, настоять в течение получаса. Принимать три стакана в сутки.

Специалисты, на основе проведенных исследований, смогли доказать, что регулярный прием чайного напитка снижает риск развития мочекаменной болезни на 10%. Для этого нужно выпивать по стакану чая в сутки. Если выпивать по пять чашек чая, риск развития болезни снижается на 60%. Две-три чашки достаточно, чтобы убрать почечные и сердечные отеки. С уверенностью можно сказать, что зеленый чай — природное средство для избавления организма от скопившейся жидкости, для профилактики заболеваний, для борьбы с лишним весом, и просто для хорошего настроения.

Потенциальное взаимодействие экстракта зеленого чая с гидрохлоротиазидом на мочегонную активность у крыс

Int Sch Res Notices. 2014; 2014: 273908.

Manodeep Chakraborty

1

1 Bhagwant University, AJMER 305004, Индия

Jagadish V. Kamath

2 Департамент фармакологии, Шри-Деви Колледж Армации, Индия

Ananya Bhattacharjee

2 Департамент фармакологии, Шри-Деви Колледж Аптеки, Mangalore 574142, Индия

1 Bhagwant Университет, ajmer 305004, Индия

2 Департамент фармакологии, Шри-Деви Колледж Аптеки, Mangalore 574142, Индия

Академический редактор: Лучиана Бордин

Поступила в редакцию 22 июля 2014 г .; Пересмотрено 30 сентября 2014 г.; Принято 14 октября 2014 г.

Copyright © 2014 Manodeep Chakraborty et al.

Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с лицензией Creative Commons Attribution, которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии надлежащего цитирования оригинальной работы.

Abstract

Лечение пациентов с ишемической гипертензией гидрохлоротиазидом может спровоцировать сердечные аритмии. Настоящее исследование было предпринято для оценки мочегонного потенциала зеленого чая и его влияния на гидрохлоротиазид в интерактивных группах.Крыс лечили высокой (500 мг/кг, перорально) и низкой (100 мг/кг, перорально) дозой экстракта зеленого чая в индивидуальных и интерактивных группах в течение 30 дней. Интерактивные группы со стандартной, высокой и низкой дозой получали гидрохлоротиазид (10 мг/кг перорально) в день эксперимента. Эффект различных видов лечения оценивали путем оценки диуретического действия, диуретической активности, процента экскретируемого солевого раствора и уровней натрия и калия в моче. Зеленый чай как в высоких, так и в низких дозах показал значительный мочегонный потенциал, а в сочетании с гидрохлоротиазидом приводил к значительному улучшению активности по сравнению с группой, получавшей только гидрохлоротиазид.Можно сделать вывод, что экстракт зеленого чая в сочетании с гидрохлоротиазидом показал значительное увеличение мочегонной активности. Наиболее важным наблюдением настоящего исследования является то, что, несмотря на то, что комбинация увеличивает диуретический потенциал, она отвечает за снижение потери калия с мочой.

1. Введение

Мочегонные соединения, которые стимулируют выведение воды, потенциально полезны при большинстве заболеваний, включая те, которые проявляются отеками, такие как застойная сердечная недостаточность, нефрит, токсикоз беременных, предменструальное напряжение и гипертония.Доступные в настоящее время диуретики, такие как тиазиды и петлевые диуретики, обладают различными побочными эффектами, такими как электролитный дисбаланс и метаболические изменения. Некоторые диуретики получают из лекарственных растений, и известно, что огромное количество лекарственных растений, упомянутых в аюрведической системе медицины, обладают мочегонными свойствами, например, Abelmoschus esculentus , Bacopa monnieri , Barbara vulgaris и Cissampelos pareira . [1].

Диуретики, в частности гидрохлоротиазид (ГХТЗ), находятся под пристальным наблюдением при лечении артериальной гипертензии у пациентов с ишемической болезнью сердца.Тиазиды ответственны за возникновение гипокалиемии за счет увеличения потери калия с мочой [2]. Документально подтверждено, что даже легкая или умеренная гипокалиемия увеличивает риск заболеваемости и смертности у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями [3]. Несколько исследований в настоящее время продемонстрировали, что значительная частота желудочковой эктопической активности с гипокалиемией, вызванной диуретиками, является причиной внезапной смерти [4]. Помимо уровней калия в плазме, связанных с тиазидами, ключевыми детерминантами воспалительного процесса и прогрессирования сердечно-сосудистых заболеваний являются активация ренин-ангиотензин-альдостероновой системы и, в частности, стимуляция минералокортикоидных рецепторов [5].

Зеленый чай – один из самых потребляемых напитков в мире. Его получают из неферментированных листьев Camellia sinensis , принадлежащих к семейству Theaceae, которые содержат больше катехинов, чем черный чай или чай улун. Благодаря наличию высокого уровня катехина некоторые минералы и витамины повышают антиоксидантный потенциал этого вида чая. С древних времен в традиционной китайской медицине зеленый чай считался целебным напитком. Недавние исследования показали, что зеленый чай может способствовать снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых форм рака, а также укреплению здоровья полости рта.Обладает антибактериальными, противовирусными, нейропротекторными и антифибротическими свойствами. Сообщается, что зеленый чай обеспечивает защиту от солнечных ультрафиолетовых лучей и повышает минеральную плотность костей [6, 7].

До настоящего времени не проводилось исследований, подтверждающих мочегонный эффект зеленого чая. Сообщалось, что настой горячей воды шри-ланкийского черного чая обладает потенциальной мочегонной активностью, а присутствие кофеина было указано в качестве основного ключевого компонента активности [8].

Таким образом, настоящее исследование было разработано для оценки влияния зеленого чая отдельно и в сочетании с гидрохлоротиазидом на мочегонную активность.

2. Материалы и методы

2.1. Химические вещества

Все использованные химические вещества были аналитической чистоты и приобретены у компаний, занимающихся стандартизацией. Чистый образец гидрохлоротиазида был подарен Bangalore Test House (Бангалор, Индия). Биохимические наборы были приобретены у Crest Biosystems (Гоа, Индия).

2.2. Экспериментальные животные

Здоровые взрослые крысы-альбиносы Wistar обоего пола, весом 175–250   г, в возрасте четырех недель, были получены из Дома животных Фармацевтического колледжа Шри Деви, Мангалор.Крыс содержали в полипропиленовых клетках и содержали в стандартных условиях (12 ч циклов L:D, 25° ± 5°C) с подстилкой из рисовой шелухи в Центральном доме животных, Фармацевтический колледж Шри Деви, Мангалор. Животные получали стандартный гранулированный корм и имели свободный доступ к очищенной питьевой воде. Руководящие принципы Комитета по контролю и надзору за экспериментами на животных (CPCSEA), Министерства социальной справедливости и расширения прав и возможностей, правительства Индии были соблюдены, и было запрошено предварительное разрешение от Институционального комитета по этике животных на проведение исследования (SDCP/ ИАЭК-19/2012-13).

2.3. Растительные материалы

Листья зеленого чая ( Camellia sinensis ) были приобретены в июне 2013 г. на местном рынке Мангалора под торговой маркой GREEN TEA (производство New hilltop traders, Вандиперияр, Керала). Аутентификация была проведена доктором Неолин Дж. Пинто, HOD, факультет ботаники, колледж Святой Агнес, Мангалор (SAC/MNG/SMP/Drug/2013-06/52). Листья измельчали ​​молотковой мельницей и пропускали через сито с ячейками 1 мм. 100 г листьев кипятили в 1 л дистиллированной воды в течение 10 мин при 70°С.Нагретый раствор фильтровали, упаривали в вакууме и сушили вымораживанием до получения густой камедеобразной массы [9]. Было обнаружено, что выход составляет 24,76% (мас./мас.).

2.4. Фитохимическая оценка экстракта

Водный экстракт зеленого чая подвергали качественному анализу на содержание следующих органических растительных компонентов: алкалоидов, белков, аминокислот, антрахинонов, флавоноидов, углеводов, сапонинов, дубильных веществ, стероидов, тритерпеноидов и сердечных гликозидов [10]. , 11] ().

Таблица 1

Качественный анализ экстракта.

Различные участки тесты
Test для Alkaloids Test Mayer, тест на драгоценности, тест «Вагнер» и тест «Вагнер» и тестирование Hager
Тест для белков и аминокислот Millon Test, Biuret Тест, и ninhydrin test
тест для Anthraquinones модифицированный тест
тест для Flavonoids тест хлорида тест на лидерство
тест для углеводов Test Molisch
тест для Уменьшение сахаров тест на тест на Бенедикт
Тест на образование пенопласта
тест на танины тест хлорида тестирование и свинцовый тест на ацетат
тест для стероидов, тритерпеноидов и сердечных гликозидов Либерманн -Тест Бурхарда, тест Сальковского, тест Ноллера, тест Легала, тест Балье и тест Келлера Килиани

2.5. Исследование острой токсичности

Исследование острой токсичности проводилось в соответствии с рекомендациями OPPTS (Управление по профилактике, пестицидам и токсичным веществам) в соответствии с процедурой предельных испытаний [12].

Мышей не кормили в течение ночи перед исследованиями, а затем разделили на две группы по три человека в каждой. Тестовая доза 2 г/кг массы тела и 5 г/кг массы тела вводилась перорально любой группе мышей, после чего в течение 72 часов наблюдали смертность. 1/10 и 1/50 максимальной безопасной дозы, соответствующей 500 и 100 мг/кг перорально, были выбраны как высокая и низкая дозы соответственно.

2.6. Экспериментальный протокол

Крысы были разделены на следующие шесть групп по восемь животных в каждой:

  •   Группа I: носитель (1 мл/кг, перорально в течение 30 дней),
  •   Группа II: гидрохлоротиазид (ГХТЗ) 10 мг/кг в день эксперимента, п/о,
  •   III группа: экстракт зеленого чая (ЭЗТ) 100 мг/кг в течение 30 дней, перорально,
  •   IV группа: экстракт зеленого чая (ЭЗЧ) 500 мг/кг в течение 30 дней, перорально,
  •   Группа V: экстракт зеленого чая (ЭЗТ) 100 мг/кг в течение 30 дней + ГХТЗ,
  •   Группа VI: экстракт зеленого чая (ЭЗТ) 500 мг/кг на 30 дней + ГХТЗ.

Животных, получавших профилактическое лечение, не кормили в течение ночи с водой ad libitum . На следующий день утром крысам давали перорально 25 мл/кг физиологического раствора, и сразу же после введения физиологического раствора крыс помещали индивидуально в модифицированную воронку с проволочной сеткой, снабженную градуированной пробиркой. В группах, в которых вводили ГХТЗ, ГХТЗ вводили перорально в виде мелкодисперсной гомогенизированной суспензии в объеме 25 мл/кг физиологического раствора.Собирали мочу, выделяемую в течение следующих 5 часов, и общий объем мочи каждой крысы сравнивали с объемом мочи, выделяемой после введения физиологического раствора. Объем мочи, выделяемой в течение 5 ч для каждого животного в группе, выражается в процентах введенной жидкости (физиологический раствор). Этот процент дает меру экскреции с мочой независимо от веса животного. Отношение экскреции с мочой в опытной группе к экскреции с мочой в контрольной группе используют как меру диуретического действия данной дозы препарата.Поскольку диуретическое действие подвержено вариабельности, вместо него рассчитывали параметр, известный как диуретическая активность. Для получения диуретической активности диуретическое действие испытуемых групп (экстракт зеленого чая) сравнивали с действием стандарта (ГХТЗ).

Процент экскретируемого солевого раствора = объем мочи/объем физиологического раствора × 100.

Мочевая экскреция = общий диурез/общее количество введенной жидкости × 100. .

Диуретическая активность = мочегонное действие тестируемого препарата/диуретическое действие стандартного препарата.

Содержимое мочи Na + и K + анализировали на автоанализаторе [2].

2.7. Статистический анализ

Результаты выражены как среднее +/- SEM. Статистическую значимость оценивали с использованием однофакторного дисперсионного анализа (ANOVA) с последующими тестами множественного сравнения Тьюки-Крамера. P < 0,05 считалось значимым.

3. Результаты

3.1. Предварительное фитохимическое исследование

Предварительное фитохимическое исследование водного экстракта зеленого чая показало наличие алкалоидов, флавоноидов, стероидов, дубильных веществ, белков, аминокислот, углеводов, восстанавливающих сахаров и дезоксисахаров и показало отсутствие терпеноидов, сапонинов гликозиды и антрахиноны. Процентный выход ГТД составил 24,76%.

3.2. Влияние на выделение электролитов с мочой

3.2.1. Влияние на концентрацию ионов натрия в моче

Значительное увеличение экскреции ионов Na + с мочой по сравнению с нормальным контролем было получено при всех вариантах лечения, при этом ГХТЗ индуцировал максимальную экскрецию в отдельности (120.82 ± 4,45, P < 0,001) или в сочетании с ГТЭ (138,92 ± 3,83 и 159,39 ± 4,39, P < 0,01, для ГТЭ100 + ГХТЗ и ГТЭ-500 + ГХТЗ соответственно).

ГТЭ-100 + ГХТЗ показал значительное ( P <0,05) увеличение, но в случае ГТЭ-500 + ГХТЗ было значительное ( P <0,01) увеличение концентрации ионов Na + по сравнению с группой, получавшей только ГХТЗ () ().

Влияние на выведение электролитов с мочой. Все значения средние ± SEM, n = 8, *** P < 0.001, ** P < 0,01 по сравнению с нормальным контролем; ## P < 0,01, # P < 0,05 по сравнению с гидрохлоротиазидом. GTE-100 (экстракт зеленого чая, 100 мг/кг), GTE-500 (экстракт зеленого чая, 500 мг/кг) и HCTZ (гидрохлоротиазид, 10 мг/кг).

Таблица 2

Влияние на выведение электролитов с мочой.

5 Концентрация электролита (ммоль / л) *** **
Лечение
Na + K +
Нормальный контроль 42.72 ± 2.29 49.65 ± 2.19
120.82 ± 4.45 *** 63.83 ± 2.29 **
GTE-100 71.39 ± 3.81 ** 51.29 ± 2.34
GTE-500 95,83 ± 3.56 ** 43.39 ± 2.21
GTE-100 + HCTZ 138.92 ± 3.83 *** # 51.48 ± 3.193 #
ГТЭ-500 + ГХТЗ 159.39 ± 4,39 ∗∗∗## 46,52 ± 2,32 ##
3.2.2. Влияние на концентрацию ионов калия в моче Группа, получавшая

HCTZ, показала значительное ( P <0,01) увеличение концентрации K + в моче по сравнению с контрольной группой.

ГТЭ-100 + ГХТЗ показал значимое ( P < 0,05), тогда как в случае ГТЭ-500 + ГХТЗ наблюдалось достоверное ( P < 0,01) снижение концентрации К + в моче по сравнению с группой ГХТЗ ( ) ().

3.2.3. Влияние на процент экскреции солевого раствора и диуретическое действие

Все виды лечения показали значительное увеличение процента экскреции солевого раствора по сравнению с нормальным контролем.

Группа, получавшая GTE-500 + HCTZ, ответственна за значительное ( P <0,05) увеличение процентной экскреции солевого раствора и диуретического действия по сравнению с группой, получавшей только HCTZ ().

Таблица 3

Влияние на процент экскреции физиологического раствора и мочегонное действие.

86.28 ± 3.71 * *
Лечение Процент солевой нагрузки организма мочегонное действие мочегонное активность
Нормальное управление 61,65 ± 2,92 1,34
ГХТ 136,91 ± 4,39 *** 3.10 ***
GTE-100
1.89 * 0.60
GTE-500 95.34 ± 3.27 * *
GTE-100 + HCTZ 147.19 ± 5.11 *** 3.36 ** * 1.08
GTE-500 + HCTZ 3 161.64 ± 5.16 *** # 3.97 *** # 1.28
3.2.4. Влияние на мочегонную активность

Мочегонная активность для GTE-100 и GTE-500 равнялась 0.60 и 0,75 соответственно, тогда как для ГТЭ-100 + ГХТЗ и ГТЭ-500 + ГХТЗ он оказался равным 1,08 и 1,28 соответственно ().

4. Обсуждение

Целью настоящего исследования было изучить влияние зеленого чая отдельно и в сочетании с гидрохлоротиазидом (ГХТЗ) на мочегонную активность. Наблюдаемые результаты свидетельствуют о том, что ГТЭ (100 и 500 мг/кг, перорально) в обеих дозах показал значительную мочегонную активность. Дальнейшие результаты показали, что зеленый чай в сочетании с ГХТЗ показал значительное увеличение диуретического потенциала, но потеря с мочой уровня K + была значительно снижена по сравнению с группой, получавшей только ГХТЗ.

Мочегонное действие ГХТЗ связано с ингибированием Na + /Cl симпортерной (котранспортерной) системы в дистальных извитых канальцах путем конкуренции за места связывания Cl и увеличением экскреции Na + путем ингибирования реабсорбции Na + , что приводит к увеличению диуреза. Косвенно диуретическое действие ГХТЗ снижает объем плазмы с последующим увеличением потери калия с мочой, активностью ренина в плазме, секрецией альдостерона и снижением уровня калия в сыворотке [13, 14].

В настоящем исследовании ГХТЗ продемонстрировал значительное увеличение уровней Na + и K + в моче. ГХТЗ также продемонстрировал значительное усиление диуретического действия по сравнению с нормальным контролем.

GTE (100 и 500 мг/кг, перорально), как в высоких, так и в низких дозах, также продемонстрировал значительное увеличение активности Na + в моче и мочегонной активности по сравнению с контролем без значительной потери K + с мочой.

Основные флаванолы и пуриновые алкалоиды, присутствующие в зеленом чае, ответственны за ингибирование активности ангиотензинпревращающего фермента (АПФ).Зеленый чай ингибирует активность АПФ по механизму смешанного ингибитора [15, 16]. Ингибирование АПФ может быть одной из основных причин проявления диуретической активности и повышения уровня Na + в моче [17]. Кроме того, зеленый чай также отвечает за ингибирование активности карбоангидразы. Зеленый чай вызывает увеличение скорости клубочковой фильтрации за счет увеличения почечного кровотока и сердечного выброса, что может способствовать мочегонной активности [8]. Результаты настоящего исследования подтверждают эти факты значительным увеличением мочегонной активности ГТЭ дозозависимым образом.GTE в сочетании с HCTZ может демонстрировать возрастающую мочегонную активность по сравнению с группой, получавшей только HCTZ.

Ингибирование АПФ, связанное с ГТЭ, вызывает снижение активности альдостерона и увеличение удержания калия [17]. В соответствии с этим результаты не показали значительной потери калия при лечении ГТЭ. В комбинированных группах GTE также значительно снижала потерю калия по сравнению с группой, получавшей только HCTZ. Противовоспалительное свойство ГТЭ также может способствовать проявлению диуретической активности [18].

В группах, получавших низкие и высокие дозы ГТЭ вместе с ГХТЗ, наблюдалось значительное увеличение диуретического потенциала за счет увеличения экскреции ионов Na + , процента экскретируемого солевого раствора, диуретического действия и параметров диуретической активности. Интересно, что потеря K + в комбинированных группах была значительно снижена по сравнению с группой, получавшей только HCTZ. Это наблюдение очень важно, поскольку зеленый чай способен уменьшать гипокалиемию, вызванную ГХТЗ. Более того, в комбинированных группах ГТЭ вызывает увеличение эффективности ГХТЗ дозозависимым образом.

5. Заключение

Из настоящего исследования можно сделать вывод, что ГТЭ в сочетании с ГХТЗ показал значительное увеличение мочегонной активности. Наиболее важным наблюдением настоящего исследования является то, что, хотя комбинация увеличивает диуретический потенциал, она отвечает за снижение потери калия с мочой, что снижает вероятность гипокалиемии. Это исследование может оказаться полезным для пациентов с ишемической гипертензией, у которых можно уменьшить дозу ГХТЗ и свести к минимуму сопутствующие побочные эффекты при наличии ГТЭ.

Конфликт интересов

Авторы заявляют об отсутствии конфликта интересов в отношении публикации данной статьи.

Ссылки

1. Sayana S.B., Khanwelkar C.C., Nimmagadda V.R., et al. Оценка мочегонной активности спиртового экстракта корней Cissampelos pareira у белых крыс. Журнал клинических и диагностических исследований . 2014;8(5):HC01–HC04. doi: 10.7860/JCDR/2014/8192.4350. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]2.Асдак С.М., Инамдар М.Н. Возможность взаимодействия гидрохлоротиазида с чесноком у крыс. Химико-биологические взаимодействия . 2009;181(3):472–479. doi: 10.1016/j.cbi.2009.07.022. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]3. Войташек Э., Матушкевич-Ровиньска Ю. Гипокалиемия. Wiadomości Lekarskie . 2013;66(4):290–293. [PubMed] [Google Scholar]4. Холланд О. Б. Потеря калия, желудочковая возбудимость и риск внезапной смерти у пациентов с гипертонической болезнью. Наркотики .1986; 31 (дополнение 4): 78–84. doi: 10.2165/00003495-198600314-00010. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]5. Арманини Д., Бордин Л., Клари Г. Сывороточный калий, тиазиды, альдостерон и рецепторы минералокортикоидов. Гипертония . 2012;60(2, статья e9) doi: 10.1161/HYPERTENSIONAHA.112.197889. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]6. Кабрера К., Артачо Р., Хименес Р. Благотворное влияние зеленого чая — обзор. Журнал Американского колледжа питания . 2006;25(2):79–99. дои: 10.1080/07315724.2006.10719518. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]7. Brown MD. Экстракт зеленого чая ( Camellia sinensis ) и его возможная роль в профилактике рака. Обзор альтернативной медицины . 1999;4(5):360–370. [PubMed] [Google Scholar]8. Абейвикрама К. Р. В., Ратнасурия В. Д., Амаракун А. М. Т. Пероральная мочегонная активность настоя горячей воды шри-ланкийского черного чая (Camellia sinensis L.) у крыс. Журнал «Фармакогнозия» . 2010;6(24):271–277. дои: 10.4103/0973-1296.71788. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]9. Bajerska J., Wozniewicz M., Jeszka J., Drzymala-Czyz S., Walkowiak J. Водный экстракт зеленого чая уменьшает висцеральный жир и уменьшает доступность белка у крыс, которых кормили диетой с высоким содержанием жиров. Исследования в области питания . 2011;31(2):157–164. doi: 10.1016/j.nutres.2011.01.005. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 11. Мукерджи П. К. Контроль качества растительных препаратов — подход к оценке растительных препаратов . 1-й.Нью-Дели, Индия: горизонты бизнеса; 2002. [Google Scholar]12. Чакраборти М., Асдак С.М.Б. Взаимодействие Semecarpus anacardium L. с пропранололом против индуцированного изопротеренолом повреждения миокарда у крыс. Индийский журнал экспериментальной биологии . 2011;49(3):200–206. [PubMed] [Google Scholar] 13. Джексон Э. К. Препараты, влияющие на функцию почек и сердечно-сосудистой системы. В: Хардмен Дж. К., Гилман А. Г., Лимберд Л. Е., редакторы. Гудман и Гилман Фармакологические основы терапии .9-й. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк, США: Pergamon Press; 1996. С. 685–713. [Google Академия] 14. Филд М.Дж., Стэнтон Б.А., Гибиш Г.Х. Дифференциальные острые эффекты альдостерона, дексаметазона и гиперкалиемии на дистальную канальцевую секрецию калия в почках крыс. Журнал клинических исследований . 1984; 74 (5): 1792–1802. doi: 10.1172/JCI111598. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]15. Перссон И.А.-Л., Йозефссон М., Перссон К., Андерссон Р.Г.Г. Флаванолы чая ингибируют активность ангиотензинпревращающего фермента и увеличивают выработку оксида азота в эндотелиальных клетках человека. Журнал фармации и фармакологии . 2006;58(8):1139–1144. doi: 10.1211/jpp.58.8.0016. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 16. Перссон И. А.-Л. Фармакологический механизм ингибирования ангиотензинпревращающего фермента зеленым чаем, ройбушем и эналаприлатом — исследование кинетики ферментов. Фитотерапевтические исследования . 2012;26(4):517–521. doi: 10.1002/ptr.3588. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 17. Ранг Х. П., Дейл М. М., Риттер Дж. М., Мур П. К. Rang & Dale’s Pharmacology .6-й. Нойда, Индия: Эльзевир Сондерс; 2007. [Google Академия] 18. Ратнасурия В.Д., Фернандо Т.С.П. Противовоспалительная активность шри-ланкийского черного чая ( Camellia sinensis L.) у крыс. Фармакогнозные исследования . 2009; 1:11–20. [Google Scholar]

Много мочитесь после зеленого чая? Вот почему!

01/8Писать после зеленого чая?

Зеленый чай — один из лучших напитков для детоксикации. Защищая от различных сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака, зеленый чай также содержит небольшое количество кофеина, который может действовать как усилитель энергии.Но для некоторых потребление зеленого чая может быть проблематичным, так как это может увеличить частоту мочеиспускания. Хотя это не только зеленый чай, но и чрезмерное употребление любого типа чая может повлиять на ваш мочевой пузырь. Но почему это происходит? Здесь мы перечислим основные причины, по которым это происходит.

readmore

02/8Потребляете в избытке?

ПОТРЕБЛЯЕТ В ИЗБЫТОКЕ? Если вы пьете зеленый чай в избытке, это может привести к частому мочеиспусканию. Ваше тело имеет тенденцию выделять токсины и лишнюю жидкость через мочеиспускание, и когда вы увеличиваете потребление жидкости, ваши позывы к мочеиспусканию также усиливаются.

readmore

03/8 Связь кофеина и мочевого пузыря

Связь кофеина и мочевого пузыря: Небольшое количество кофеина присутствует в зеленом чае, что может ухудшить работу мочевого пузыря. По мнению экспертов в области здравоохранения, потребление кофеина может вызвать спазмы мочевого пузыря, а также привести к проблемам с мочевым пузырем. Так, если вы пьете зеленый чай, кофе или чай в избытке, содержание в них кофеина может вызвать учащенное мочеиспускание.

Подробнее

8/04Видео-Много мочитесь после зеленого чая? Вот почему!

05/8Мочегонный эффект

МОЧЕОБРАЗНЫЙ ЭФФЕКТ: Несмотря на то, что зеленый чай содержит небольшое количество кофеина, он обладает мочегонным действием, стимулирующим мочеиспускание.Чрезмерное употребление зеленого чая увеличивает количество походов в туалет.

readmore

06/8Что говорят исследования

ЧТО ГОВОРЯТ ИССЛЕДОВАНИЯ: Согласно исследованию продуктов и напитков, которые наиболее и наименее вероятно раздражают мочевой пузырь, зеленый чай является одним из напитков, которые могут вызвать раздражение мочевого пузыря. ваш мочевой пузырь. Если у человека проблемы с мочевым пузырем, ему следует пить полезные для мочевого пузыря чаи, такие как ромашковый чай.

readmore

07/8Некоторые другие причины

НЕКОТОРЫЕ ДРУГИЕ ПРИЧИНЫ: Есть много других причин, которые могут привести к частому мочеиспусканию.Например, если у человека диабет или колеблющийся уровень содержания кальция в организме или инфекция мочевыводящих путей, эти состояния могут увеличить частоту мочеиспускания. Увеличенная предстательная железа или прием мочегонных препаратов также могут вызывать усиление позывов к мочеиспусканию. Однако частота может варьироваться от человека к человеку и от количества потребляемой им жидкости.

читать далее

08/8Вердикт

ВЕРДИКТ: Если вы считаете, что у вас увеличилась частота мочеиспускания, вы должны отметить количество потребляемой жидкости.Кроме того, вы должны следить за своим весом, так как он определяет выработку жидкости. Чтобы узнать то же самое, поговорите со своим врачом, так как это варьируется от человека к человеку. И если вы испытываете обильное мочеиспускание, исправьте это как можно скорее.

Читать далее

Виды зеленого чая и их действие

Все мы подвержены мочегонному действию пищи и напитков. Но есть определенные триггеры, содержащиеся в этих продуктах и ​​напитках, которые оказывают быстрое воздействие на людей — в меньшей или большей степени.Зеленый чай может быть одним из таких напитков, и у многих возникает вопрос — является ли зеленый чай мочегонным средством!

Итак, в этой статье я рассмотрю аспекты зеленого чая, которые делают его потенциальным мочегонным средством для некоторых. Давайте начнем с краткого ответа, чтобы мы начали.

Поскольку зеленый чай является настоящим сортом чая, он содержит кофеин, который является естественным мочегонным средством. Мочегонный эффект зеленого чая меньше, чем у черного чая, и выше, чем у белого чая. Матча также обладает мочегонным эффектом.Подслащивание зеленого чая может еще больше усилить мочегонный эффект.

Ну, это быстрый ответ, но нам, вероятно, следует углубиться, чтобы ответить на него достаточно. Начнем с основного вопроса о том, почему зеленый чай обладает мочегонным действием

Почему зеленый чай обладает мочегонным действием

В общем, считается, что не только зеленый чай, все виды чая обладают мочегонным действием.

Это связано с тем, что настоящие сорта чая, приготовленные с использованием «Camellia Sinensis», содержат кофеин, который является естественным мочегонным средством.

Потребление кофеина увеличивает приток крови к почкам. Это побуждает их выделять больше воды с мочой, тем самым вызывая мочегонный эффект.

Как и любой другой сорт чая, зеленый чай также содержит кофеин и обладает мочегонным действием. Это означает, что употребление зеленого чая может увеличить частоту мочеиспускания или потребность в мочеиспускании.

Кроме того, поскольку чай также содержит воду, повышенное потребление воды, следовательно, также способствует выработке мочи, побуждая вас чаще мочиться.

Насколько мочегонным является зеленый чай по сравнению с другими чаями

Мочегонное действие зеленого чая мягкое при употреблении в ограниченных количествах и по сравнению с другими основными сортами чая.

Это связано с тем, что зеленый чай менее обработан и поэтому содержит меньше кофеина по сравнению с сортами чая с высокой степенью обработки, такими как черный чай.

Мочегонное действие зеленого чая слабое и может даже не проявляться, если вы не восприимчивы к мочегонному эффекту и если вы пьете только одну-две чашки в день. Однако его мочегонное действие может быть выше, чем у белого чая, так как белый чай содержит меньше кофеина по сравнению с зеленым чаем.

В среднем чашка черного, зеленого и белого чая на восемь унций содержит от 60 до 90 миллиграммов, от 35 до 70 миллиграммов и от 30 до 55 миллиграммов кофеина.

0

белый чай

9 чай типа

0
60 — 90 мг
зеленый чай 35 — 70 мг
30 55 мг

Но фактическое содержание кофеина может варьироваться в зависимости от ряда факторов.

Самое главное, лучше сказать, что высококачественный зеленый чай может содержать больше кофеина, чем некачественный черный чай, и поэтому может вызывать более заметные мочегонные эффекты.  

Вот мой самый любимый чайник для заваривания чая! доступен на Amazon

Что насчет маття, является ли чай маття мочегонным средством

Матча — это зеленый чай, измельченный в мелкий порошок. Он имеет ярко-зеленый цвет и готовится с использованием специального метода заваривания.

Матча считается мочегонным средством, так как представляет собой порошкообразную форму зеленого чая. Зеленый чай содержит кофеин, который может оказывать мочегонное действие. Одна порция маття содержит больше кофеина, чем стандартная чашка зеленого чая, поэтому мочегонное действие маття может быть сильнее, чем у стандартного зеленого чая.

В среднем чашка матча (8 унций) содержит около 70 мг кофеина. Это почти такое же количество кофеина, как в черном чае.

Содержание кофеина в матче также не очень далеко от чашки кофе, которая содержит от 70 до 140 мг кофеина на чашку (8 унций).

Вывод таков: поскольку в маття больше кофеина, чем в зеленом чае, он может оказывать более сильное мочегонное действие — почти такое же, как у черного чая.

И если вам интересно, может ли добавление подсластителей свести на нет действие зеленого чая как мочегонного средства, вы можете прочитать дальше.

Порошок матча в миске

Подсластители усиливают мочегонное действие

Во-первых, существуют различные факторы заваривания, которые могут повлиять на содержание кофеина в зеленом чае и, следовательно, на его мочегонное действие.

Если вы решите добавить подсластители, такие как сахар или мед, это может еще больше усилить мочегонное действие зеленого чая. Это связано с тем, что столовый сахар и даже некоторые виды меда могут вызывать мочегонное действие зеленого чая, что усугубляет действие кофеина.

Биологически это работает следующим образом: когда ваше тело переваривает сахар, ему требуется большее количество воды для его разбавления и переработки.

Таким образом, ваше тело заставит и извлечет воду почти из всех частей вашего тела, чтобы расщепить сахар и сбалансировать сахар в крови.

Это увеличение количества жидкости, доставляемой в почки, вызывает у вас частые позывы к мочеиспусканию, чтобы промыть систему, вызывая мочегонный эффект.

Является ли экстракт зеленого чая мочегонным средством?

Экстракт зеленого чая считается мочегонным средством. Это потому, что он получен из листьев зеленого чая и содержит кофеин. Многие энергетические напитки и добавки содержат экстракт зеленого чая. Он по-прежнему сохраняет основные полезные свойства зеленого чая, такие как катехины и антиоксиданты.

Является ли зеленый чай с жасмином мочегонным средством

Жасмина в зеленом чае с жасмином недостаточно, чтобы вызвать какие-либо мочегонные эффекты.Но содержание зеленого чая в жасминовом зеленом чае действительно содержит кофеин и потенциально может вызывать мочегонные эффекты. Однако эффекты зависят от количества листьев зеленого чая, включенных в напиток.

Употребление чая с жасмином само по себе не увеличивает мочегонный эффект.

Является ли диетический зеленый чай мочегонным средством

Несмотря на то, что калорий в диетическом зеленом чае крайне мало, он все равно изготавливается из листьев зеленого чая. Содержание кофеина в зеленом чае достаточно, чтобы вызвать потенциальные мочегонные эффекты.

Обязательно придерживайтесь того, сколько чашек зеленого чая вы можете безопасно выпивать в день. И когда пить зеленый чай, кроме как для удовольствия, во многом зависит от желаемых результатов.

Вот еще информация о содержании кофеина в зеленом чае.

Является ли зеленый чай Аризона мочегонным средством

Поскольку чай Аризона получают из листьев зеленого чая, он будет содержать кофеин. По этой причине зеленый чай из Аризоны может вызывать мочегонное действие у некоторых людей. Чем большее количество потребляется ежедневно, тем выше вероятность мочегонного эффекта.

Что касается зеленого чая Arizona, я думаю, что его нужно пить в умеренных количествах, по мнению экспертов, в этом напитке есть и другие факторы, которые могут считаться вредными для здоровья.

Является ли зеленый чай со льдом мочегонным средством

Зеленый чай со льдом может оказывать мочегонное действие. Несмотря на содержание воды, мочегонный эффект зависит исключительно от количества зеленого чая, используемого при приготовлении чая со льдом. Зеленый чай содержит кофеин, известный своим мочегонным эффектом.

У меня есть целая статья, посвященная тому, является ли чай со льдом мочегонным средством и его эффектами.А вот и другие факты о чае со льдом.

Но, как и в случае с большинством других зеленых чаев, на самом деле все чаи нужно употреблять в умеренных количествах. Проконсультируйтесь с моей статьей о том, сколько чашек чая пить в день. В нем содержатся дополнительные рекомендации по более здоровому количеству чая для каждого типа

Является ли зеленый чай lipton мочегонным средством

Я много писал о чае Lipton с желтой этикеткой, поэтому чтение этой статьи может оказать дополнительную помощь. Но с точки зрения ответа на этот конкретный вопрос.

Зеленый чай Lipton изготовлен из настоящего чайного растения и поэтому содержит кофеин.Считается, что он обладает потенциально мочегонным эффектом.

Какой чай наименее мочегонный?

У большинства чаев есть варианты без кофеина, будь то зеленый, черный, белый или улун. Чай без кофеина не удаляет кофеин полностью. Но это уменьшает его примерно до 2% от первоначального значения, примерно до 5% кофеина. Любой чай из чайного растения будет содержать кофеин, который является основной причиной мочегонного эффекта.

Я, вероятно, должен повторить, что процесс декофеинизации не полностью удаляет кофеин из чая.Существует остаточная стоимость около 2% кофеина, которая останется. Когда дело доходит до мочегонного эффекта, любой чай без кофеина считается относительно безвредным.

Больше помощи с зеленым чаем

Сказав все это, как знаток чая, будет справедливо сказать, что эффекты в целом (по крайней мере, для меня) довольно мягкие. На самом деле, я считаю, что кофе является более резким мочегонным средством для меня — если это показатель.

Так что пусть этот факт вас не смущает, все напитки на основе кофеина обладают мочегонным эффектом в той или иной степени, которая зависит от человека.Попробовав чай, вы поймете, насколько вы чувствительны к кофеину, а также сможете оценить, сколько чая нужно пить.

Еще помощь с чаем…

Если вы любите зеленый чай, то мой чайный курс вам понравится. Это поможет вам улучшить свои чайные навыки без необходимости проходить длительные дорогостоящие курсы. Это быстрый способ улучшить свои чайные навыки. Вот более подробная информация.

Пройдите быстрый путь, чтобы стать знатоком чая

Будь то для удовольствия или для карьеры чайного сомелье.В этом курсе есть все, что вам нужно, чтобы улучшить свои знания о чае и навыки дегустации чая.

Этот курс упрощает процесс с пошаговой дегустацией чая и удобными справочными руководствами

Для удовольствия или в качестве подготовки к карьере в чайной индустрии. Узнайте, чем на самом деле занимается чайный сомелье, пути карьеры и заработок.

Узнайте больше о курсе чайного сомелье Teahow!

5 побочных эффектов зеленого чая: от передозировки кофеина до обезвоживания и многого другого!

Зеленый чай уже давно рекламируется как «средство для похудения», полезный напиток для людей, пытающихся похудеть.Эксперты ручаются за две-три чашки зеленого чая в сочетании со здоровой диетой, чтобы похудеть. Известный тем, что ускоряет обмен веществ и облегчает процесс пищеварения, он стал прекрасным напитком для многих. Однако, как говорится, все, что в избытке, вредно, какой бы полезной ни была еда. Есть ли у этого чудо-напитка побочные эффекты? Может ли это вызвать какие-либо обратные эффекты в организме? Сколько зеленого чая достаточно для удовлетворения суточной потребности? Давай выясним.

По словам диетолога из Бангалора доктораАнджу Суд, «избыток зеленого чая может обезвоживать ваше тело. Поэтому я бы не рекомендовал больше трех чашек в день». Диетолог из Дели Локендра Томар соглашается: «Употребление избыточного количества зеленого чая увеличивает кислотность в желудке из-за высокого содержания кофеина. Таким образом, употребление более трех чашек зеленого чая может вызвать кислотность, вздутие живота или кислотный рефлюкс. Потребление избыточного количества зеленого чая также может вызывают дефицит минералов, так как он содержит танин, который связывает минералы, такие как железо, и еще больше препятствует его усвоению организмом.

Вот некоторые побочные эффекты зеленого чая —

1. Передозировка кофеином

Как и любой другой чай, зеленый чай состоит из кофеина и чрезмерное потребление кофеина может привести к проблемам со здоровьем, включая головную боль, нарушения сна, раздражительность , тревога и изжога и др. Поэтому крайне важно принимать не более двух-трех чашек в день.

2. Может вызвать расстройство желудка

Употребление зеленого чая натощак может вызвать расстройство желудка. В зеленом чае есть полифенолы, известные как дубильные вещества, которые повышают кислотность желудка, что еще больше приводит к боли в животе, тошноте, жжению или даже запорам. Вы должны пить зеленый чай между приемами пищи или после еды.

Употребление зеленого чая натощак может вызвать боль в животе.

3. Снижает содержание железа в организме

Зеленый чай содержит катехины, которые, как известно, ускоряют обмен веществ и помогают снизить вес; однако его чрезмерное потребление может привести к снижению всасывания железа в организме.Это может быть хуже для тех, у кого уже есть дефицит железа. Вы можете уменьшить этот эффект, выдавив в чай ​​немного лимона.

Вы можете уменьшить этот эффект, выдавив в чай ​​немного лимона.

4. Вызывает обезвоживание

Зеленый чай является естественным мочегонным средством, которое заставляет организм терять воду, поэтому чрезмерное употребление зеленого чая может вызвать чрезмерное мочеиспускание, ведущее к обезвоживанию и дисбалансу электролитов. Обезвоживание также может вызвать такие проблемы, как головные боли, вялость и усталость.

Обезвоживание также может вызвать такие проблемы, как головные боли, вялость и усталость.

5. Может повлиять на тех, кто принимает лекарства

Хотя для здоровых людей безопасно выпивать не менее двух-трех чашек зеленого чая в день, это может не считаться безопасным для тех, кто принимает лекарства. Сочетание зеленого чая с антибиотиками, стимуляторами, лекарствами от астмы или любыми другими препаратами может привести к повреждению печени. Рекомендуется обратиться к врачу, прежде чем переходить к зеленому чаю во время приема лекарств.

Сочетание зеленого чая с антибиотиками или любыми другими препаратами может привести к повреждению печени однако здесь важна умеренность. В случае каких-либо сомнений и недоразумений всегда полезно обратиться к врачу, а затем принять рекомендуемую дозу зеленого чая, чтобы избежать проблем со здоровьем в долгосрочной перспективе.

Является ли чай мочегонным средством? — Matcha-Tea.com

Любители чая часто спрашивают о мочегонных свойствах любимого напитка.Это имеет смысл, потому что люди хотят знать, может ли то, что они любят, привести к обезвоживанию и другим физическим последствиям. Чтобы полностью ответить на вопрос, полезно взглянуть на некоторые предыстории и несколько определений.

Что такое диуретик?

Простое медицинское определение «мочегонного» таково: любое вещество, такое как пища или напиток, которое вызывает учащение мочеиспускания. В зависимости от состояния здоровья человека и целей в фитнесе диуретики могут играть важную роль в общем состоянии здоровья.

Многие натуральные продукты и напитки, например, способны помочь человеческому организму избавиться от лишней соли и жидкости. Любому, кто страдает отеком тканей, проблемами с почками, аномально высоким кровяным давлением или различными сердечными заболеваниями, врачи часто рекомендуют использовать диуретики для облегчения симптомов.

Существуют натуральные и отпускаемые по рецепту диуретики, которые могут помочь тем, кому необходимо избавиться от лишней воды. В то время как медицинские эксперты говорят, что диуретики никогда не должны использоваться для похудения, миллионы людей принимают рецептурные «моющие таблетки», чтобы контролировать негативные побочные эффекты широкого спектра заболеваний.

Вот некоторые ключевые факты о мочегонных средствах, которые следует знать любителям чая:

Некоторые виды чая, а также многие другие продукты и напитки являются природными мочегонными средствами.

Слишком большая потеря жидкости может привести к истощению минералов у некоторых людей.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем увеличивать или уменьшать нормальную суточную дозу натуральных мочегонных продуктов и напитков.

Помимо нескольких отпускаемых по рецепту лекарств, существует множество натуральных диуретиков, таких как имбирь, алкоголь, кофеин, гибискус, петрушка и другие.

Количество кофеина в чае определяет мочегонный эффект чая. Чай с высоким содержанием кофеина, такой как маття, гораздо более мочегонный, чем чай с низким содержанием кофеина, такой как белый и травяной.

Являются ли все чаи мочегонными средствами?

Конечно, не все чаи и кофе одинаково мочегонны. Это зависит от содержания в них кофеина. Вот почему важно знать, сколько кофеина содержится в ваших напитках. Вот краткий список содержания кофеина в популярных чаях:

.

Черный
Черный чай занимает первое место по содержанию кофеина и, следовательно, по мочегонным свойствам среди чаев.Восемь унций черного чая содержат от 40 до 70 миллиграммов кофеина, что примерно вдвое меньше, чем в стандартной чашке кофе. Имейте это в виду, если вы решите пить черный чай из контейнера на 16 унций!

Улун
Чай улун — китайский напиток, известный своим глубоким вкусом и умеренным содержанием кофеина, в диапазоне 35-55 миллиграммов на порцию весом 8 унций.

Зеленый
Зеленый чай обычно содержит от 35 до 45 миллиграммов кофеина в порции весом 8 унций.Многие люди выбирают зеленый чай, когда по какой-либо причине хотят уменьшить потребление кофеина. Зеленый чай по-прежнему оказывает стимулирующее действие, но не так сильно, как кофе. Кроме того, с зеленым чаем не бывает «кофеинового краха», как с кофе и черным чаем.

Белый
В порции белого чая весом 8 унций содержится всего 15-30 миллиграммов кофеина. В первую очередь это связано с минимальной обработкой листьев белого чая перед продажей.Но употребление трех или четырех чашек белого чая может доставить значительное количество кофеина в кровоток.

Травяной
Семейство травяных чаев содержит такие вкусные варианты, как мята, ромашка, имбирь и другие натуральные ароматизаторы. В травах нет кофеина, потому что травы по определению не являются чаями. Вместо этого травяные «чаи» получают из растений, семян, корней, цветов и поэтому не содержат кофеина. Многие люди, которые хотят горячий напиток, похожий на чай, прежде чем отправиться на травяной сбор.

Здоровье и чай

Любителям чая следует помнить, что каждый сорт их любимого напитка имеет разные свойства. Некоторые чаи, как отмечалось выше, имеют высокое содержание кофеина, в то время как в других мало кофеина. Вот несколько способов получить максимальную отдачу от чая, который вы пьете:

— Несмотря на то, что зеленый чай, как правило, содержит наибольшее количество антиоксидантов, все чаи обладают этим преимуществом. На самом деле, измельчение чайных листьев позволяет большему количеству антиоксидантов попасть в горячую воду.Вот почему чай, приготовленный из листьев, имеет гораздо более низкое содержание антиоксидантов, в то время как чай, измельченный в порошок, такой как маття, имеет самое высокое содержание антиоксидантов среди всех чаев.

— Приготовьте чай для максимальной пользы для здоровья. Чай в бутылках и банках, продаваемый в магазинах, обычно содержит сахар, химические добавки и искусственные ароматизаторы. Когда вы завариваете чай сами (хотя бы в течение 5 минут) дома, вы максимизируете уровень антиоксидантов в напитке. Это означает, что вы будете включать в свой ежедневный режим то, что помогает бороться с проблемами сердца, инфекциями и риском рака.Такие продукты, как фрукты, цельнозерновые продукты, чай, орехи и овощи, содержат значительное количество антиоксидантов. Нездоровая пища и большинство видов мяса практически не содержат антиоксидантов.

— Даже чай с небольшим количеством кофеина может обеспечить все преимущества для здоровья полной дозы антиоксидантов, не вызовет неизбежный срыв, имеет прекрасный вкус и может быть расслабляющим способом начать или закончить день.

Примечание. Приведенная выше информация не должна восприниматься как медицинская консультация, а предназначена только для общеобразовательных и информационных целей.Всегда важно поговорить с врачом, если вы хотите изменить свое питание, физические упражнения или привычки сна.

Родственные

Влияние зеленого чая на кровяное давление — Центр доказательной медицины (CEBM), Оксфордский университет

На рынке продается множество различных пищевых добавок, но данные об их эффективности неоднозначны. Зеленый чай – один из самых распространенных напитков. Считается, что экстракты зеленого чая обладают антиоксидантными свойствами и ингибиторами АПФ.Полифенолы зеленого чая также препятствуют всасыванию липидов из кишечника и облегчают превращение холестерина в желчные кислоты. Эпидемиологические исследования показали, что зеленый чай оказывает кардиозащитное действие, а синтез доказательств показал, что потребление зеленого чая связано с расслаблением кровеносных сосудов.

Чтобы оценить влияние потребления зеленого чая на артериальное давление и липидный профиль, мы оценили и обобщили данные клинических испытаний, оценивающих влияние зеленого чая на артериальное давление и липидный профиль.Мы провели поиск в пяти электронных базах данных и включили только двойные слепые рандомизированные клинические испытания (РКИ). Мы также оценили качество отчетов включенных исследований.

Мы нашли 38 подходящих исследований, из которых мы включили 20 РКИ с участием более 1500 человек. В целом исследования были среднего качества. Мета-анализ показал, что потребление зеленого чая вызывает значительное снижение систолического артериального давления, общего холестерина и холестерина ЛПНП. Влияние на диастолическое кровяное давление, холестерин ЛПВП и триглицериды не было значительным.Мы также заметили, что максимальный эффект от зеленого чая проявлялся, когда ежедневное потребление эпигалокатехин-3-галлата (наиболее распространенного и биологически активного соединения в экстрактах зеленого чая) составляло примерно 200 мг, что соответствует 5-6 чашкам чая в день. Выше этой дозы нежелательные явления были более частыми и более серьезными.

Удар

Ежедневное употребление 5-6 чашек зеленого чая может привести к снижению систолического артериального давления, общего холестерина и холестерина ЛПНП. Зеленый чай не следует рекомендовать в качестве замены текущего лечения пациентов с установленной артериальной гипертензией или дислипидемией.Зеленый чай, по-видимому, хорошо переносится, но потребление в больших дозах может быть связано с побочными эффектами. Существует неопределенность в отношении последствий длительного приема зеленого чая; следовательно, необходимы более длительные независимые клинические испытания.

Публикации

Связанные медиа 

WorldHealth.Net — Зеленый чай поддерживает здоровье сердца.
Nutraingredients-usa.com — Зеленый чай может улучшить кровяное давление и уровень холестерина, но слишком рано для рекомендаций, говорится в метаанализе.

Чай считается жидкостью?

Примечание. Это вторая статья в нашей серии статей о гидратации. Следите за будущими статьями на эту тему.

Ищете простой способ улучшить свое здоровье? Нет ничего проще, чем оставаться хорошо увлажненным. Заполнение достаточным количеством жидкости может помочь вашему телу поддерживать правильную температуру и смягчить суставы, среди других преимуществ, на которые ссылаются Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Хотя это звучит достаточно просто, прошлые исследования показывают, что многие из нас хронически легко обезвожены.

Одна из трудностей ежедневного получения достаточного количества жидкости заключается в том, что многие люди не уверены, сколько им нужно. Национальные академии наук, инженерии и медицины рекомендуют женщинам получать около 2,7 литров жидкости в день, а мужчинам около 3,7 литров в день. Из этих цифр около 20 процентов приходится на пищу, которую мы едим; остальное мы должны пить. Это означает, что женщины должны стремиться выпивать около 2,2 л, или девять чашек по 8 унций (8 унций) в день, а мужчины должны стремиться к 3 л, или тринадцати чашкам по 8 унций.Но что учитывается в этой сумме?

Не содержащая калорий и полностью натуральная вода по-прежнему является лучшим средством для гидратации и наиболее часто потребляемым напитком в мире. Но сразу за ним чай, согласно National Geographic .

Горячим или холодным чаем наслаждаются во всем мире тысячи лет, и не зря. По данным Harvard Health Publishing, предполагаемая польза для здоровья от регулярного употребления чая включает снижение риска сердечных заболеваний, рака и диабета.Учитывая тот факт, что CDC признает их первой, второй и седьмой основными причинами смерти соответственно, добавление чая в ваш день может быть простым способом улучшить ваше здоровье и продлить жизнь.

Хотя чай в основном состоит из воды, многие сорта также содержат кофеин. Поскольку кофеин является мягким мочегонным средством (т. е. заставляет вас больше мочиться), распространено мнение, что чай с кофеином обезвоживает и не может быть засчитан в счет жидкости. Так ли это на самом деле? Вот самые важные вещи, которые нужно знать о чае и увлажнении.

Связанный: 6 необычных признаков обезвоживания

Вода и чай: как их сравнить?

Чай с кофеином может иметь легкий мочегонный эффект, но влияние этого небольшого количества кофеина на гидратацию, которую вы получаете от чая, в лучшем случае минимально. Фактически, исследования показывают, что кофеин может не действовать как мочегонное средство, пока не будет потребляться 500 миллиграммов (мг) или более в день. Поскольку это эквивалентно от 11 до 18 чашек чая с кофеином в день, по данным клиники Майо, маловероятно, что вы достигнете такого уровня потребления.В результате было бы неплохо включить чашку чая в общее потребление жидкости за день.

Пищевая ценность чая

Независимо от того, какой тип чая вы предпочитаете, вы обнаружите, что все они невероятно низкокалорийны. Например, по данным Министерства сельского хозяйства США (USDA), зеленый чай, черный чай и черный чай без кофеина содержат всего 2 калории на чашку. Кроме того, чай содержит следовые количества витаминов и минералов, а также антиоксидантов, согласно исследованию, опубликованному в июне 2017 года в British Journal of Pharmacology .Просто имейте в виду, что то, что вы добавляете в свою чашку, тоже имеет значение. Поэтому, если вам нравится чай с медом, сахаром или сливками, следите за тем, сколько вы употребляете, потому что калории, жир и сахар от этих добавок быстро накапливаются. Также важно отметить, что в то время как заваренный чай очень низкокалориен, чайные продукты, такие как подслащенный чай или чай со льдом в бутылках, часто не содержат калорий. И если вы думаете, что получите те же преимущества для здоровья от чая латте с дополнительным взбитым венчиком, подумайте еще раз. Эти напитки сделаны из сахарного сиропа, приправленного чаем, но с невероятно высоким содержанием сахара и калорий.Например, большой чайный латте из Starbucks даст вам более 240 калорий и 42 грамма (г) сахара — не лучший способ начать свой день. Если вы ищете такой же пряный вкус, но без калорий и чувства вины, вместо этого выберите заваренный чай. Напиток такого же размера в Starbucks содержит ровно ноль калорий и ноль сахара, что согреет вас, не ставя под угрозу ваши цели в отношении здоровья.

Связанный: 8 чаев для здоровья тела и разума

Как насчет гидратации чая?

Чай заваривается водой — лучший увлажнитель! Хотя кофеин обладает небольшим мочегонным эффектом, относительно низкие его уровни в чае не окажут большого влияния на уровень гидратации.На самом деле, чай без кофеина можно считать чашкой за чашкой для достижения вашей цели гидратации, потому что он считается таким же увлажняющим, как и обычная вода.

Чай или кофе: что лучше увлажняет?

Чай побеждает кофе с кофеином! Поскольку в чае, естественно, содержится меньше кофеина, чем в обычном кофе, по данным клиники Майо, в результате чашка за чашкой он более увлажняет. Кофе и чай без кофеина почти полностью лишены кофеина и считаются одинаково увлажняющими.

Связанный: Кофе считается жидкостью?

Виды чая: насколько они увлажняют?

Есть так много видов чая на выбор, когда вы наполняете свою чашку. Каждый сорт содержит разное количество кофеина, и чем больше кофеина, тем меньше увлажняет чай. Также важно отметить, что время заваривания повлияет на количество кофеина в вашей чашке. Таким образом, чем дольше вы оставляете чай завариваться, тем больше кофеина будет в вашей чашке.Вот основные виды чая, которые вы, вероятно, найдете в местной кофейне, и то, насколько они увлажняют вас.

Черный чай  По данным клиники Майо, черный чай содержит около 47 мг кофеина на чашку объемом 8 унций. В результате он увлажняет больше, чем чашка кофе с кофеином (96 мг), но менее увлажняет, чем чашка зеленого, травяного чая или чая без кофеина (см. ниже).

Зеленый чай Зеленый чай естественным образом содержит примерно половину кофеина на чашку по сравнению с черным чаем, всего 28 мг на 8 унций.В результате он увлажняет немного больше, чем черный чай, и немного меньше, чем травяной чай, чай без кофеина или вода.

Белый чай  Согласно прошлым исследованиям, белый чай содержит от 32 до 37 мг кофеина на чашку 8 унций. Это ставит его где-то между черным и зеленым чаем по способности увлажнять.

Травяной чай  Технически травяной чай изготавливают не из чайных листьев, а из сухих цветов, листьев, семян или корней других растений. В результате, по данным Министерства сельского хозяйства США, они, естественно, не содержат кофеина, и их можно считать так же, как чашку с водой, когда речь идет об гидратации.

Чай без кофеина Чай без кофеина изготавливается из чайных листьев, но из них удален кофеин. По данным клиники Майо, полученный продукт почти полностью не содержит кофеина, всего 2 мг на чашку объемом 8 унций. Таким образом, чай без кофеина также можно считать водой.

Связанный: Гениальные лайфхаки, которые помогут вам пить больше воды

Польза чая для здоровья помимо увлажнения

Список предполагаемых преимуществ употребления чая длинный.Например, зеленый чай является богатым источником флавоноидов, и согласно данным Penn Medicine, его регулярное потребление связано с такими преимуществами для здоровья, как снижение артериального давления, уровня холестерина и триглицеридов. Фактически, результаты исследования, проведенного в октябре 2020 года, опубликованного в BMJ Open Diabetes Research and Care , показывают, что употребление зеленого чая, особенно в сочетании с кофе, может снизить риск смерти от всех причин у людей с диабетом 2 типа. (Необходимы дополнительные исследования, чтобы увидеть, верно ли то же самое и для людей без диабета.) Точно так же прошлые исследования показывают, что употребление черного чая может помочь снизить как систолическое, так и диастолическое артериальное давление (верхнее и нижнее значения), важный показатель как сердца, так и общего состояния здоровья. Более того, результаты исследования, проведенного в декабре 2017 года и опубликованные в журнале Food Quality and Preference , показывают, что употребление чая может даже помочь улучшить творческие способности. Хотя необходимы дополнительные исследования, не помешает заварить чашку перед вашим следующим творческим проектом!

Советы по наслаждению чаем, чтобы максимизировать преимущества

Если вы начинаете свое утро или заканчиваете свой день чашкой теплого чая, вполне естественно задаться вопросом, можете ли вы что-нибудь сделать, чтобы сделать его еще более здоровым.Правда в том, что простой заваренный чай — натуральный полезный и низкокалорийный напиток. Это то, что обычно добавляют в чай, что может сделать его далеко не идеальным выбором. Если вы добавляете в чай ​​ложку меда, сахара или сливок, возможно, пришло время пересмотреть свой режим заваривания. Поскольку эти ингредиенты добавляют много калорий, сахара и жира, не обладая питательной ценностью, лучше не употреблять их или максимально ограничить. Точно так же, если вы покупаете чай со льдом в бутылке, сначала проверьте факты пищевой ценности, чтобы убедиться, что в нем нет добавленного сахара.

Стоит ли пить чай, чтобы избежать обезвоживания?

Хотя чай с кофеином не так хорошо увлажняет, как обычная вода, это все же отличный выбор.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.