Что делать если после кормления обвисла грудь: Как восстановить грудь после грудного вскармливания

Содержание

как подтянуть и восстановить упругость мышц после лактации девушкам, что делать, если она уменьшилась — как сохранить и вернуть красивую форму?

После окончания процесса кормления малыша нужно использовать все доступные методы, чтобы вернуть форму груди.

На первом месте стоят физические упражнения и построение сбалансированного рациона питания: уже только этим можно добиться очень хороших результатов.

Сбросив лишние килограммы и подкачав грудные мышцы, можно запустить процесс восстановления бюста.

Почему после периода лактации грудь теряет форму?

Для того, чтобы понять, из-за чего это происходит, нужно разобраться в строении женской груди. Она состоит из железистой, соединительной и жировой ткани и расположена на мышечных «подушках». Отвисание бюста происходит в результате того, что ослабевают связки и мышцы, которые поддерживают грудь. Всегда ли так происходит?

После лактации это происходит по причине того, что бюст был увеличен из-за притока молока. Также это происходит с возрастом в результате того, что ослабляются мышцы, которые поддерживают бюст.

В большинстве случаев грудь выглядит обвисшей из-за неправильной осанки и сутулой спины. Можно ли исправить ситуацию? Поработав над мышцами спины и груди, можно значительно улучшить осанку и приподнять бюст.

Проблемы отвисания часто кроются в размере молочных желёз. Если у девушки большой бюст, то он постепенно отвисает под тяжестью собственного веса. Связочному аппарату не под силу удерживать его в приподнятом положении. Обладательницы бюста небольших размеров часто даже в немолодом возрасте имеют подтянутую грудь.

Девушкам с большим размером бюста в первую очередь нужно заниматься упражнениями, которые помогут подкачать мышцы, поддерживающие бюст, и начинать это нужно с юного возраста. После родов при наборе лишнего веса происходит ещё большее увеличение груди, которая отвисает под собственной тяжестью. Грудные мышцы

занимают большую площадь и хорошо поддаются проработке.

Женщины часто считают, что причиной отвисания бюста является кормление ребёнка. Но процесс увеличения бюста связан с самой беременностью – в молочной железе увеличивается процент жира, расширяются молочные протоки и железистая ткань. Что делать? Во время беременности нужно стараться выполнять специальную гимнастику для беременных, в которую входят и упражнения для мышц бюста.

4 обязательных правила кормления

Во время беременности и кормления нужно придерживаться определённых рекомендаций, которые касаются сохранения красивой формы груди.

Какие правила наиболее важны?

  1. Правильно подобранный бюстгальтер. Необходимо выбирать модели из натуральных материалов с широкими лямками. Бюстгальтер не должен сдавливать грудь, но быть свободным ему тоже нельзя: высоту лямок должна нужно отрегулировать таким образом, чтобы грудь была приподнятой. Можно надевать и специально подобранный бюстгальтер и на время сна.
  2. Правильное положение во время кормления. Старайтесь удобно устроиться во время процесса кормления. Можно подложить подушку под поясницу и под локти, чтобы ни сутулится. Врачи рекомендуют чередовать кормление в положении сидя и в положении лёжа — так молоко из груди удаляется лучше и она меньше растягивается.
  3. Старайтесь не сцеживать остатки молока вручную – применяйте для этого молокоотсосы, которые продаются в аптеке. При ручном сцеживании легко растянуть кожу бюста.
  4. Частые прикладывания ребёнка к груди. Многие врачи считают, что кормить грудью ребёнка нужно столько раз, сколько он просит, а не в определённые временные интервалы. Это хорошо и для ребёнка, и для мамы, которая не страдает от перерастягивания грудной железы. Организм быстро приспосабливается к выработке того количества молока, которое необходимо ребёнку.

Топ 5 методов для подтягивания проблемной зоны

Реально ли подтянуть грудь после кормления? Помогут многие проверенные средства, используемые в комплексе с гимнастикой.

1. Налаживание правильного питания

Во время кормления ребёнка женщина ела за двоих, так как все питательные вещества малыш получал из её молока. Но после окончания процесса кормления рацион должен быть изменён в сторону уменьшения калорийности. Существуют специальные диеты для поддержания формы груди. Воспользуйтесь ними.

Многие женщины набирают вес после родов. В этом случае нужно изменить сам подход к питанию: использовать больше сырых и тушёных овощей, отварную курицу и рыбу.

Употребление в питании всех видов капусты – белокочанной, цветной, брокколи. Это очень полезно для женского организма. Капусту обязательно нужно включать в своё меню несколько раз в неделю как в сыром, так и тушёном виде. Мы уже обсуждали 7 самых полезных продуктов для увеличения груди.

В разумных количествах хорошо употреблять блюда из разных круп, так как они содержат множество необходимых витаминов и минеральных веществ. Рыбий жир обязателен для употребления после лактации!

Нужно ограничить употребление быстрых углеводов, то есть тех блюд и изделий, которые содержат сахар. Кондитерские изделия, конфеты, сладкие напитки, майонез лучше вообще не есть. Если хочется порадовать себя сладеньким, можно съесть горсть сухофруктов.

2. Скрабы и маски

За грудью нужно так же ухаживать, как и за лицом — регулярно, бережно и с любовью. Укрепить и подтянуть кожу груди нам помогут следующие средства — скрабы для отшелушивания и подтягивающие маски для бюста.


Скрабы для отшелушивания можно делать раз в десять дней. Для этого нам подойдут средства, которые можно купить в аптеке. Можно сделать скарибирующую смесь и самостоятельно.

Морскую соль смешиваем с небольшим количеством растительного масла. Аккуратно и бережно массирующими движениями распределяем по поверхности бюста, оставляем на некоторое время и смываем под душем. В качестве скраба для очень нежной кожи можно использовать сахар. Такой скраб необходимо делать перед нанесением любого средства – маски или крема.

Как сделать грудь упругой после грудного вскармливания? Вот 5 лучших питательных масок:

  1. Залейте половину стакана овсяных хлопьев стаканом горячего молока, дайте постоять, затем в тёплом виде нанесите на кожу груди, втирая лёгкими движениями. Укутайтесь полотенцем. Такая маска действует в течение двадцати минут и обладает отшелушивающим и питательным действием. Смойте маску под душем и нанесите питательный крем или детское масло.
  2. Жирный творог разотрите так, чтобы в нём не было комочков. Добавьте немного горячего молока и желток яйца, затем хорошенько перемешайте. Нанесите на кожу бюста, втирая лёгкими движениями. Держать такую маску нужно половину часа. Смойте под душем и нанесите любой питательный крем, либо специальный крем для восстановления бюста. Средство разглаживает и питает кожу груди.
  3. Пчелиный воск растопите на водяной бане, добавьте оливковое масло. Ингредиенты берём в равных частях. В тёплом виде наносим на область груди и держим в течение получаса. Такую маску можно не смывать, а аккуратно снять салфеткой.
  4. Обёртывание из ламинарии. Столовую ложку морской капусты смешайте с горячей водой, дайте постоять десять минут и нанесите на кожу груди. Сверху накройте пищевой плёнкой. Время действия приблизительно пятнадцать – двадцать минут. Средство обладает отбеливающим и подтягивающим действием.
  5. Отварную фасоль хорошенько разотрите ложкой, прибавляя растительное масло и несколько капель лимонного сока. Слегка втирая, нанесите на бюст на половину часа, укутайтесь полотенцем. Маска питает и подтягивает кожу груди, выравнивает цвет кожи, убирает пигментные пятна. Такую маску хорошо использовать и для лица. Так же, как и фасоль, можно использовать пюре картофеля.

Маски рекомендуется чередовать для лучшего результата.

3. Массаж

Хорошее действие на грудь после гв оказывает специальный массаж.

7 техник антицеллюлитного массажа смотрите тут. Запомните основные правила:

  • Он должен проводиться легкими, поглаживающими и скользящими движениями.
  • Смажьте кожу бюста персиковым или абрикосовым маслом. Скользящими движениями, кончиками пальцев массируете бюст по направлению от соска к ключице, затем от соска к подмышечной впадине. Такой массаж подходит при дряблой или растянутой коже.
Осторожно! Растирания и разминания зоны декольте исключены, так как они могут не только растянуть кожу, но и привести к травмам.

4. Контрастный душ

Это одно из самых простых и действенных средств, улучшающих кровообращение, состояние кожи, укрепляющее иммунитет и способствующее похудению. Его можно применять

для области груди и для всего тела. Запомните основные правила:

  • Начинать нужно с небольшой разности температур между горячей и холодной водой. То есть использовать чередование тёплой и прохладной воды. Через некоторое время разность температур нужно постепенно довести до горячей и холодной воды.
  • Заканчивать обливание нужно обязательно холодной водой.
  • Если вы постоянно будете практиковать контрастный душ, то скоро порадуетесь положительным изменениям: грудь и всё тело станут более подтянутыми.
Внимание! Воздействие холодной воды по времени должно быть вдвое меньше, чем горячей.

5. Плавание в бассейне

Отличный способ подтянуть грудь.

Плавание полезно как для развития мышц, которые поддерживают бюст, так и для кожи груди.

Те, кто постоянно практикует занятия в бассейне и любит водные процедуры, обычно не страдают от лишнего веса и имеют подтянутые мышцы.

Комплекс из 5-ти проверенных упражнений

Для того, чтобы иметь подтянутую грудь, недостаточно уделять внимание только грудным мышцам. Мышцы спины тоже необходимо задействовать при выполнении упражнений. Сутулая спина всегда даёт визуальное ощущение отвисшей груди, поэтому нужно подбирать такие упражнения, которые подкачивают мышцы всего корсета:

1. Отжимания

Является одним из самых эффективных упражнений для проработки интересующей нас зоны. Если Вы не можете сделать классический вариант, Вам подойдут отжимания с колен или от отжимания от стены.

Подробная инструкция, как девушке научиться отжиматься с нуля тут.

  1. Ложимся на пол ровно.
  2. Ладони рук располагаем под грудью, пальцы рук направлены вверх.
  3. Опираясь на носки ног и ладони, отжимаем тело от пола, полностью распрямляя руки. Поясницу прогибать нельзя – тело должно быть прямым как планка.

Выполнить нужно десять повторений по два – три подхода.

Начинаем отжимания с нескольких упражнений. Когда мышцы начнут укрепляться, количество увеличиваем. Время для отдыха — до тридцати секунд.

2. Жим гантелей лежа

Включает в работу крупные и мелкие мышцы. Обязательно советуем ознакомиться с 4-мя самыми распространенными мифами о влиянии «Жима лежа» на женскую грудь.

  1. Присаживаясь на корточки с прямой спиной, берём с пола гантели. Выпрямляя ноги в коленях, поднимаемся.
  2. Плашки гантелей располагаем на бёдрах и ложимся спиной на гимнастическую скамью. Ноги слегка расставляем и упираемся ступнями в пол. Переносим гантели к груди.
  3. Выпрямляя руки в локтях, на выдохе поднимаем руки с гантелями вверх. Выполните восемь повторений в несколько подходов.

Это одно их 7-ми лучших упражнений с гантелями для груди. Начинаем с выполнения нескольких повторений, постепенно увеличивая их количество. Время для расслабления мышц — одна минута.

3. Разводка на наклонной скамье

Разводка не только прорабатывает интересующую нас зону, но и отлично убирает жир с подмышек.

  1. Чтобы проработать нижнюю часть мышц груди, угол скамьи поднимаем вверх. Чтобы проработать верхнюю часть мышц – угол скамьи опускаем вниз.
  2. Попросите партнёра подать гантели, установите их в области груди. Выжимайте гантели вверх и разведите в стороны. Локти всё время направлены вниз.
  3. Сводим гантели вверху на выдохе.

Выполните восемь повторений, делая несколько подходов.

Начинаем с выполнения нескольких упражнений, постепенно увеличивая количество повторений. Время для расслабления — одна минута.

4. Тяга стоя в наклоне

Прорабатываем мышцы корсета. Про пользу «Тяги» для женщин и 3 разновидности смотрите тут.

  1. Приседаем и берём гантели с пола прямым хватом.
  2. Колени​ слегка сгибаем, гантели тянем вверх от середины голени до пояса.
  3. Корпус наклоняем под тупым углом. Если будем использовать тягу при наклоне под прямым углом, возникнет большая нагрузка на поясницу.
  4. Усилие (тягу) делаем на выдохе.

Для начала подбираем минимальный вес гантелей. Количество упражнений – десять раз с использованием нескольких подходов.

5. Разведение гантелей в наклоне

Упражнение подходит для тех, кто находится в хорошей физической форме, так как оно даёт сильную нагрузку на позвоночник. Его можно начинать практиковать постепенно, начиная с более лёгких упражнений.

Подробную технику выполнения смотрите тут.

Оно позволяет накачать мышцы груди и спины.

  1. Берём гантели ладонями, развёрнутыми вовнутрь. Наклоняем верхнюю часть корпуса.
  2. Гантели располагаем под бюстом. Напрягая мышцы спины, разводим и сводим гантели.
  3. ​Корпус всё время выполнения упражнения параллелено полу, а в пояснице сохраняется изгиб.

Повторяем десять раз. Количество повторений увеличиваем постепенно.

[heading type=h5]Еще 5 методов подтяжки бюста[/heading] Помимо вышеперечисленных, есть ее множество способов решения проблемы:
  1. Антицеллюлитные обертывания зоны декольте. Обворачивание тканью, пропитанной специальной питающей смесью.
  2. Втирание различных масел. Неожиданное решение, которе тем не менее показывает хороший результат.
  3. Еще 5 народных средств. Есть еще множество домашних рецептов, помогающих избавится от проблемы.
  4. Подтяжка груди нитями и мезонитями. Подшивание кожи груди специальными нитями позволяет предотвратить ее отвисание.
  5. Наклейки на бюст. Модные вещицы женского туалета, которые в отдельных случаях могут заменить бюстгальтер.
  6. Скотч для визуального исправления проблемы. Позволяет придать форму груди. Применяется для одежды с глубоким вырезом и обнажённой спиной.

Лактация не играет большой роли в процессе отвисания груди. Если взять женщин, кормивших и не кормивших грудью, то с возрастом их бюст будет выглядеть абсолютно одинаково. Заботиться о груди нужно постоянно, а не только после того, как молочные железы начали терять форму. На это не уйдёт много времени, а результаты вас порадуют.

Как восстановить грудь после кормления малыша

Грудное вскармливание – одно из самых уникальных и естественных преимуществ женщин перед мужчинами. А грудное молоко – самое лучшее питание для младенца. Практически каждая женщина может кормить своего ребенка грудью. Именно это является основным предназначением женской груди.

Но, несмотря на всю красоту, естественность и полезность процесса грудного вскармливания как для ребенка, так и для матери, после окончания периода лактации внешний вид груди может существенно ухудшиться с эстетической точки зрения. Что не может не расстраивать большинство женщин, привыкших следить за своим внешним видом. Часто они замечают, что грудь после кормления уменьшилась, обвисла или появилась заметная асимметрия. Поэтому многие мамы часто задаются вопросом, как восстановить грудь после кормления ребенка или придать ей более красивые формы.

Если грудь исчезла, уменьшилась, потеряла форму и упругость, выглядеть красиво в одежде поможет правильно подобранный бюстгальтер, а вот чтобы сделать грудь красивой даже без одежды, придется откорректировать свой рацион, выполнять хотя бы минимальные физические упражнения и делать косметические процедуры. Обо всем по порядку мы поговорим в этой статье.

Какой бюстгальтер подобрать для потерявшей форму груди после кормления

Основные эстетические проблемы, с которыми сталкиваются женщины после завершения лактации – это уменьшение груди и ее заметное обвисание, что в совокупности приводит к ухудшению формы. Но не стоит опускать руки, так как грудь можно прекрасно подать, если правильно подобрать бюстгальтер после кормления. Современный рынок нижнего белья предлагает на выбор взыскательных покупателей огромное количество вариантов бюстгальтеров:

  • балконет;
  • классический;
  • бюстгальтер без бретелек;
  • с «умными» бретелями;
  • push-up;
  • спортивный бюстгальтер;
  • закрытый бюстгальтер;
  • невидимка.

У балконета низко расположенные чашечки на одном уровне друг с другом. Этот вид бюстгальтера прекрасно подчеркнет небольшую грудь с размером чашечек А или В, но его не стоит надевать обладательницам большой груди в виду того, что в нем почти полностью открыта верхняя часть груди, поэтому она плохо зафиксирована и рискует вывалиться при наклоне. Если у мамы, завершившей лактацию, скромный размер бюста, то этот вид нижнего белья может ей подойти, так как он помогает значительно поднять грудь снизу. Пожалуй, это и есть лучшая модель лифчика, который поможет визуально скрасить проблемы, появившиеся после окончания грудного вскармливания. Большой выбор бюстгальтеров балконет в интернет-магазине нижнего белья ARDI.RU. Качественные, красивые и стильные бюстгальтеры подчеркнут все достоинства вашей груди, сделав ее более привлекательной.

Классический бюстгальтер имеет множество вариантов отделки (например, он может быть как с плотными, так и с мягкими тканевыми чашечками), у него всегда имеются тонкие бретели классического кроя. Их единственная функция – слегка приподнять грудь, но не скорректировать ее. Поэтому этот вид нижнего белья для потерявшей форму груди после грудного вскармливания не подходит.

Бюстгальтер без бретелек прекрасно подходит для открытых вечерних платьев, но он практически не обеспечивает поддержку обвисшей груди. Его единственная функция – спрятать грудь, чтобы соски не выпирали под тонкой тканью.

«Умными» бретельками называют бретельки, которые можно зафиксировать в нескольких разных положениях. Это позволяет подстроить белье под разные виды одежды, но, как правило, такие бретели очень тонкие, поэтому они вряд ли смогут поддержать большую обвисшую грудь.

Push-up не только обеспечивает поддержку и подъем груди снизу, но и позволяет немного увеличить объем груди визуально, путем использования в его чашечках специальных гелевых или поролоновых вставок по бокам, которые сближают груди между собой и дают им боковую поддержку. Эта модель прекрасно подойдет женщинам как с маленькой, так и с большой грудью, аккуратно скрывая ее визуальное несовершенство.

Закрытый бюстгальтер рекомендуется носить во время кормления грудью и беременности, так как он, в виду широких бретелек, обеспечивает хорошую поддержку груди, которая под воздействием гормонов активно растет в указанные периоды времени.

Спортивный бюстгальтер помогает также зафиксировать относительно небольшую грудь за счет ткани, из которой он сшит и которая плотно прижимает грудь к телу. Но этот вид нижнего белья не поднимает обвисшую грудь.

Бюстгальтер-невидимка предназначен для платьев с открытым дизайном или из очень тонкой ткани. К сожалению, он выполняет лишь функцию сокрытия груди или ее визуального увеличения.

Как питаться, чтобы сохранить грудь после кормления

Чтобы минимизировать проблемы с грудью после лактации желательно начинать следить за ней еще во время беременности. Прежде всего, это касается питания женщины. Необходимо соблюдать прописанную доктором диету, чтобы не набрать избыточный вес. Чем больше веса будет в груди, тем больше она в результате обвиснет.

Бросаться в крайности не стоит (низкокалорийная диета при беременности и во время кормления запрещена). Желательно исключить или свести к минимуму сладкое, мучное и жирное – все это не только способствует увеличению веса, но и плохо влияет на кожу (в том числе и груди). Кожа может стать жирной и, как следствие, на ней могут появиться высыпания.

В рационе должно быть достаточно белка, который очень важен для кожи, а также кальция и клетчатки. Поэтому следует обратить внимание на нежирные сорта мяса, рыбу, овощи, молоко, творог и другие кисломолочные продукты.

И до, и после кормления нужно употреблять больше витамина Е и С, которые являются натуральными анитоксидантами. Они содержатся в довольно большом количестве в цитрусовых.

Самые эффективные упражнения для красивой груди после кормления

Не стоит забывать о физических упражнениях. Лучше упражнения для груди после кормления, которые прекрасно подойдут всем – это обычные отжимания и «замок».

Если у вас хорошая начальная физическая подготовка, то отжиматься можно от пола с полностью вытянутыми ногами. Если же это для вас слишком тяжело, то можно отжиматься от пола с согнутыми в коленях ногами или же стоя от стены.

Упражнение для поддержания формы груди «замок» делается следующим образом: руки с расставленными на одном уровне локтями сжимаются ладонями между собой на выдохе. При выполнении этого упражнения активно работают мышцы груди, в результате она подтягивается и становится красивее.

Косметические процедуры для восстановления груди после лактации

Также существует ряд поддерживающих косметических процедур, которые показаны, если обвисла грудь после кормления. Одна из них – массаж с целью моделирования груди. Его можно делать с помощью моделирующих кремов и подтягивающих сывороток. Часто массаж комбинируют с различными физпроцедурами.

За грудью можно ухаживать с помощью укрепляющих морских ванн и обертываний. Обертывания делают с использованием водорослей, глины, меда, трав и грязей.

Держать грудь в хорошей форме после завершения грудного вскармливания вполне реально. Для этого нужен последовательный и систематический подход, а также желание и знание, как подтянуть грудь после кормления.

Автор статьи Alyona, специально для «ДвеМамы.ру»

Увеличение груди — Зеленин Н. В.

Сколько времени я проведу в стационаре?

Операция будет выполнена в день Вашего поступления в стационар и в этот же день, к вечеру, Вы сможете быть дома. Так бывает в подавляющем большинстве случаев, однако, если это необходимо, мы можем оставить Вас в палате на одну ночь.

Через сколько времени после операции по увеличению груди я могу возобновить занятия физкультурой и приступить к деятельности, требующей значительного физического напряжения?

Движения руками без нагрузки можно осуществлять в полном объеме на следующий день после операции. В целом наибольший дискомфорт ощущается в первые несколько дней. Если Ваша работа не требует большой физической нагрузки, Вы можете приступить к ней через 3-5 дней.

Пот оказывает неблагоприятное действие на процесс заживления шва от разреза, поэтому следует избегать физических нагрузок и пребывания на солнце до тех пор, пока шов не заживет и не затянется.

Занятия спортом и аэробикой обычно можно возобновлять через 4-6 недель. Ходьбу и легкий бег раньше.

Нужно ли удалять импланты перед беременностью?

Нет, этого делать не нужно.

Смогу ли я после операции кормить грудью?

Да, сможете. Правильно выполненная операция не препятствует лактации. А исследование состава молока показывает, что содержание силикона в молоке женщин, увеличивших грудь с помощью имплантов, не превышает аналогичного показателя в молоке женщин без имплантов.

Если я планирую беременность в течение ближайшего времени, стоит ли мне делать операцию?

Беременность и последующее грудное вскармливание часто изменяют форму груди. Поэтому лучше сначала родить и выкормить ребенка, а затем обдумать вопрос о необходимости операции.

После окончания кормления ребенка моя грудь не только уменьшилась в объеме, но и обвисла, потеряла форму. Что можно сделать в моем случае?

Если объем груди кажется Вам достаточным, то возможна операция мастопексии (подтяжка груди).

Если объем груди недостаточный, особенно в области верхнего полюса груди, то одновременно с подтяжкой груди можно увеличить ее при помощи имплантов.

Через какое время нужно обязательно заменять импланты?

Имплантаты для увеличения груди не имеют срока годности, поэтому если никакого дискомфорта имплант не вызывает, то необходимости в его замене не возникает.

Безопасны ли имплантаты молочной железы, заполненные соевым маслом?

Европейский и международный комитет по контролю качества медицинских технологий и изделий (EQUAM) констатирует, что имплантаты, заполненные соевым маслом, содержат вредные для человеческого организма вещества.

Когда после увеличения груди я могу начать загорать?

Загар, в солярии или на открытом солнце, не вредит имплантам, но может сделать более заметными рубцы. Их следует защищать от попадания солнечных или ультрафиолетовых лучей в течение как минимум года после операции.

Когда после операции по увеличению груди можно снова носить бюстгальтер с косточками?

Не рекомендую надевать такой бюстгальтер раньше чем через 2-3 месяца после проведенной операции по увеличению груди. Дело в том, что в это время происходит образование рубцовой ткани вокруг имплантата, поэтому давление, оказываемое косточками, может привести к появлению необратимых косметических дефектов там, где они вдавливаются в ткань.

Какие импланты являются лучшими?

Я работаю, только с лучшими производителями имплантов, которые сертифицированы для использования в России. Статистика показывает, что нет принципиального отличия в результатах их использования ни в ближайшем, ни в отдаленном послеоперационном периоде.

Какие импланты выбрать: анатомические или обычные круглые? И какой размер?

Размер имплантов и выбор их формы определяются главным образом строением и размерами грудной клетки, а также молочных желез. При небольших размерах грудной клетки импланты небольшого размера часто дают большее относительное увеличение груди, чем значительно большего  объема, установленные у более крупных женщин. Сравнивать результат операции по фотографиям бессмысленно. Вот почему я не указываю объем имплантов на фотографиях в этом сайте.

На консультации мы вместе подберем для Вас наилучший вариант.

Какое влияние оказывает курение на процесс заживления раны после операции по увеличению груди?

Курение вызывает сужение кровеносных сосудов, ухудшая кровоснабжение и ограничивая доставку кислорода к тканям оперированного участка. Для быстрого заживления ткани должны хорошо снабжаться кровью и получать с ней достаточно кислорода. При плохом кровоснабжении заживление идет медленно. У врачей нет единого мнения по поводу продолжительности периода воздержания от курения до и после операции. По разным данным он составляет от 5 до 12 недель до и столько же после операции.

Должна ли я добиться идеальной массы тела до операции по увеличению груди?

Желательно чтобы на момент операции по увеличению груди ваш вес был стабильным. В случае значительного снижения массы тела после операции по увеличению груди изменятся пропорции вашего тела, и полученные результаты перестанут удовлетворять. Возможно некоторое опущение груди (птоз) и уменьшение ее размера. Значительно увеличение массы тела может привести к увеличению размера груди.

Мне уже за пятьдесят. Каков возрастной предел для операции по увеличению груди?

Важен не возраст, он не является противопоказанием к операции.

Как часто мне надо наблюдаться у хирурга после операции?

Повторные консультации в сроки 1, 3, 6 и 12 месяцев являются бесплатными.

Операции Mommy makeover — Пластический хирург Ткач Олег Сергеевич

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Период беременности и последующее кормление грудью, не проходят бесследно для женской фигуры. Зачастую, грудь утрачивает свою округлость, подтянутость. Фигура также становится более рыхлой, исчезают прежние точеные формы. Чтобы восстановить прежний внешний вид, можно долго и помногу заниматься спортом. Однако это не способно дать точно нужный эффект.

Добиться восстановления прежней упругости груди и особенностей фигуры, позволит коррекция фигуры после родов. Такая пластика после родов выполняется пластическим хирургом высшей категории, кандидатом медицинских наук – Ткачом Олегом Сергеевичем.

Показания для операции

Данная операция заключается в комплексном подходе к решению эстетических проблем. У каждой женщины имеются свои особенности после родов. Поэтому, конкретные мероприятия выполняются на основании пожеланий самой женщины и рекомендаций врача. Общие показания для проведения операции после родов следует описать подробнее:

  • При обвисании груди, но при ее большом объеме, потребуется подтяжка. Если же грудь после кормления не только обвисла, но и потеряла свой объем, следует выполнить маммопластику после родов в виде увеличения молочных желез. Это позволит вернуть утраченную форму и придать груди нужный объем;
  • Еще одной частой проблемой является обвисание живота. Зачастую, он становится выпуклым, на нем образуются растяжки. В подобных случаях потребуется абдоминопластика для удаления складок. Операция позволяет подтянуть живот, сделать кожу упругой и убрать все следы родов;
  • При изменении формы бедер, образовании на них избыточных жировых отложений. В данной ситуации рекомендована липосакция, которая охватывает не только живот, но и область бедер.

Операции могут проводиться как в комплексе, так и отдельно, если показаний для всех перечисленных операций, нет.

В чем особенности операции Mommy makeover

Все представленные виды операций являются совершенно безопасными для пациентов. Поскольку их выполняет квалифицированный врач с большим опытом работы, женская грудь сохранит все свои природные качества. Например, при последующих родах у женщины не возникнет затруднений с грудным вскармливанием или вынашиванием плода.

Благодаря аккуратному проведений всех действий, период выздоровления займет от двух до четырех недель. В течение указанного периода следует отказаться от подъема тяжелых предметов, значительных физических нагрузок.

Не следует садиться за руль, так как пациентам прописываются обезболивающие средства, которые снижают внимание. Полная и окончательная оценка результатов операции возможна только после полного спадания отечности. Это может потребовать до полугода.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

Обвисла грудь после кормления: причины и что делать

Одним из наиболее ярких и притягательных «бонусов» женщины является ее грудь, но может возникнуть проблема, что после кормления ребенка она отвиснет. Это серьезная проблема молодых мам, которая способствует развитию комплексов и неуверенности в себе. Что делать, как восстановить былые прелести? Этот вопрос тревожит многих, и решение есть, но оно непростое, требует много времени.

Обвисшая грудь сопровождается эстетическим дискомфортом, заставляет женщину носить тесное, неудобное белье, которое, однако, придает форму. Есть и более плачевный сценарий. Некоторые представительницы прекрасного пола после родов и вовсе отказываются от грудного вскармливания, перевязывают молочные железы в надежде подавить выработку молока и сохранить свои формы. Но увы, такая процедура ни к чему хорошему не приводит. Это вред как для ребенка, ведь он недополучает необходимые для него микроэлементы и витамины, так и для матери, ведь в этом случае значительно повышается риск развития сложных заболеваний молочной железы.

Причины обвисания груди

В последнем триместре беременности грудь значительно видоизменяется, приобретает новые контуры и формы. Она становится на один-два размера больше. Круглая и мягкая она не может не нравиться женщине. Причиной стремительного увеличения молочных желез является развитие железистой ткани. Именно благодаря ей становится намного красивее. На такие проблемы, как незначительные растяжки, мало кто обращает внимание.

Проблемы начинаются после родов, когда к молочным железам начинает подступать большое количество молока. Нежная ткань не выдерживает такой нагрузки и начинает растягиваться, под собственным весом грудь обвисает. Кожа страдает и оттого, что молочные железы непрерывно наполняются и опустошаются. Это основные причины, почему обвисла грудь после кормления.

Есть и вторичные факторы, которые способствуют обвисанию бюста у кормящих мам:

  • наследственная предрасположенность;
  • ослабленные мышцы молочных желез;
  • неправильное питание, нехватка полезных веществ в организме;
  • вредные привычки;
  • носка некомфортного, неподходящего по размеру бюстгальтера;
  • резкое отлучение малыша от груди;
  • частое и неправильно сцеживание;
  • если малыш плохо захватывает молочную железу, тянет ее во время кормления.

Огромную ошибку делают женщины, которые начинают заниматься внешним видом своих молочных желез уже после того, как завершат кормить малыша. Намного проще предупредить проблему, чем потом бороться с ее последствиями, поэтому усиленный уход нужно обеспечить груди уже в период беременности.

Как восстановить грудь после лактации?

Восстановить прежнюю красоту молочных желез довольно сложно, но возможно. Для этого потребуются серьезные усилия и работа над собой. Первое, что нужно сделать, это поставить перед собой цель и упрямо к ней идти. Восстановить грудь после кормления ребенка можно разными способами, главное, делать это постепенно и постоянно.

К основным методикам восстановления формы молочных желез можно отнести следующие:

  • специальный комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц молочных желез;
  • средства народной медицины: компрессы, примочки, мази;
  • косметические средства;
  • салонные процедуры;
  • массаж;
  • контрастный душ;
  • воздушные ванны;
  • прием витаминных комплексов;
  • оперативное вмешательство.

В период грудного вскармливания женщина должна обеспечить своим молочным железам правильный, качественный уход.

Одной из причин обвисания является застой, поэтому следует делать все, чтобы не допустить его образования. Нужно после каждого кормления ребенка сцеживать молоко. Ручное сцеживание сильно растягивает мышцы, лучше воспользоваться молокоотсосом.

Чтобы предотвратить развитие инфекций, а также привести кожу бюста в тонус, нужно регулярно обмывать грудь теплой водой. Нельзя отказываться от утренней гимнастики, только привычные упражнения заменить на такие, которые бы способствовали восстановлению формы молочных желез. Кормить ребенка нужно обеими грудями, чтобы сохранялась их пропорциональность. Если домашние методики не дают результата, у вас сильно обвисла грудь из-за наследственной предрасположенности, обратитесь к специалистам, они помогут быстро восстановить красоту бюста.

Физические упражнения

Грудь теряет свою форму из-за того, что ее не поддерживают мышцы. Основная причина кроется в том, что мышечная ткань слабая, плохо развитая.

По статистике, женщины, которые до беременности занимались спортом или хотя бы раз в неделю посещали спортивный зал, намного реже сталкиваются с проблемой обвисания молочных желез. Но проблему можно исправить, если начать заниматься дома. Есть специально разработанные комплексы несложных упражнений, которые при регулярном выполнении помогут восстановить грудь.

  • Руки следует вытянуть перед собой, согнуть их в локтях, прижать плотно ладони друг к другу и с силой надавить, держать на протяжении 10-20 секунд, отпустить и расслабиться. Упражнение следует делать по пять-восемь раз.
  • Для выполнения следующего упражнения следует лечь на пол лицом вниз, ноги сомкнуть в коленях, руками делать отжимания так, чтобы грудь немного касалась пола.
  • Далее следует лечь на диван или кровать так, чтобы голова чуть-чуть свисала. Теперь медленно передвигать вытянутые и соединены в кистях руки за голову и обратно на живот. Чтобы повысить эффективность этого упражнения, можно взять в руки тяжелый предмет, например, бутылку с водой.

Физическая активность очень полезна для женщин, которые кормят ребенка грудью. Упражнения помогут вернуться быстрее в форму после родов, восстановить форму молочных желез, обрести уверенность в себе.

Массаж

Массажное воздействие на молочные железы способствует улучшению их состояния и внешнего вида. В процессе выполнения массажа улучшается кровообращение, повышается тонус кожи, она приобретает упругость и эластичность. Конечно, имея дома грудного ребенка, сложно найти время на посещение массажного кабинета, поэтому мамочки могут выполнять массаж дома самостоятельно. Очень важно делать это регулярно, только так можно добиться положительного результата за короткий период.

Специалисты рекомендуют не оттягивать эту процедуру и начинать массаж сразу после кормления ребенка, когда грудь опустошается. Сильно надавливать на нежную кожу нельзя, движения должны быть плавными, нежными, медленными.

Насухо делать массаж не рекомендуется, желательно предварительно смазать руки массажным маслом, вазелином или кремом.

Начинать нужно с легкого поглаживания грудной клетки, потом можно аккуратно постукать ребром ладони и можно переходить массажу пальцами. Если выполнять эти несложные движения на протяжении полугода, можно вернуть упругость и красоту своего бюста.

Компрессы для восстановления груди

Народная медицина имеет свои секреты, которые могут помочь восстановить форму молочных желез после кормления грудью. Это, как правило, компрессы.

Для их приготовления используются разные продукты.

  • Маковые головки. Компресс можно делать только после того, как вы прекратили кормить ребенка полностью. Сырье следует залить кипятком и настаивать на протяжении часа. Потом в полученном отваре смочить марлевую повязку и наложить на грудь на ночь.
  • Картофельный крахмал. Две ложки крахмала следует всыпать в стакан кипятка, подождать, пока смесь остынет, добавить мед и белок одного яйца. Массу нужно наложить на грудь и оставить на 15 минут.
  • Розовые лепестки. Они оказывают отличное тонизирующее действие на кожу груди. Готовить компресс просто, нужно измельчить лепесточки, добавить сливки и перемешать, нанести на грудь на полчаса, смыть.
  • Японский компресс готовится из рисовой муки с добавлением сметаны и одного куриного яйца. Получившуюся смесь следует наложить толстым слоем на грудь, подождать, пока она засохнет, потом принять душ.

Эффективным является компресс с бинтованием. Сначала нужно приготовить раствор. В теплую воду нужно добавить немного лимонного и огуречного сока, смочить в этой жидкости полоску ткани или бинт, наложить на молочные железы, сверху зафиксировать эластичным бинтом, оставить на три часа.

Если регулярно делать компрессы, можно значительно улучшить внешний вид и форму груди, даже если она сильно обвисла.

Салонные процедуры

Некоторые женщины для восстановления молочных желез после кормления ребенка пользуются услугами косметологов. Они предлагают довольно действенные, но недешевые способы вернуть груди форму.

  • Популярностью пользуется мезотерапия, это когда под кожу вводят различные препараты преимущественно на основе гиалуроновой кислоты. Эти средства приподнимают грудь, делают ее более упругой и эластичной.
  • Лазерная коррекция – это воздействие лазерным лучом, в результате чего улучшаются обменные процессы, тонизируются мышцы. Кроме того, увеличиваются объемы молочных желез. Хорошего результата можно добиться при помощи стимулирования грудных мышц диадинамическим током. Это поможет значительно подтянуть грудь, избавить от обвисания.
  • В результате проведения микротоковой терапии грудь подтягивается, становится более мягкой и эластичной, нормализуется функционирование сальных желез, повышается местный иммунитет, формируется новая соединительная ткань.

В косметических салонах специалисты предлагают и другие процедуры. Это пилинги, обертывания, массажные процедуры. Конечно, если грудь провисла сильно, полностью возобновить ее не удастся, но зато получится улучшить ее состояние, привести в тонус мышцы.

Операция по восстановлению

Самым дорогим, но и самым эффективным вариантом является операция по коррекции формы груди. Не каждая женщина может себе позволить воспользоваться услугами пластического хирурга, но красота требует не только жертв, но и значительных финансовых вложений. Суть операции в том, что под кожу устанавливаются специальные имплантаты, наполненные физиологическим раствором. Они приподнимают грудь, увеличивают ее размер, восстанавливают правильную форму.

Операции по коррекции формы стоят довольно дорого. Это опасная процедура, которая требует длительного периода реабилитации. Операция связана со многими рисками, поэтому проводить ее нужно только в специализированной клинике, чтобы избежать осложнений. Зато после заживления швов вы получите красивую, сексуальную, упругую грудь, которая будет радовать не только вас, но и мужа.

Можно ли предотвратить обвисание?

Обвисание бюста после кормления ребенка – это не патология, не аномалия, а нормальный физиологический процесс. С этим сталкивается каждая женщина, но выразительность проблемы в одном случае может быть очень большая, в другом еле заметная. От чего это зависит?

О привлекательности своего бюста следует заботиться задолго до окончания лактационного периода. Как только грудь начала увеличиваться в размере, а это происходит с первой недели беременности, нужно постоянно за ней следить.

  • По мере роста молочных желез меняем нижнее белье на бюстгальтеры большего размера. Лучше всего отдавать предпочтение специальным лифчикам для беременных и кормящих мам. Ни в коем случае нельзя отказываться от носки бюстгальтера, так как он хорошо поддерживает грудь, защищает ее.
  • Предупредить сильное обвисание груди можно, если откорректировать питание и избавиться от вредных привычек. В рационе должны присутствовать белковые продукты, так как белок способствует восстановлению тканей и клеток после рождения ребенка.
  • Стимулировать кровообращение и ускорить метаболизм в тканях грудной железы можно при помощи контрастного душа. Начинать нужно всегда с теплой воды, заканчивать холодной.
  • Чтобы предупредить растяжки, следует использовать специальные косметические средства. Отлично помогают кремы и молочко, содержащие витамин А и коллаген. Можно просто на ночь намазывать грудь оливковым маслом. Оно делает кожу груди более эластичной, поэтому растяжки не образовываются.
  • Еще можно делать воздушные ванны, нежный профилактический массаж.

Если вы будете следить за своей грудью, сможете избежать неприятностей, которые часто возникают у кормящих мам.

сделать подтяжку в СПб по ценам клиники «Своя клиника»

Подтяжка груди: красивая форма — это реально!

Мастопексия — это операция, которая делается в целях подтяжки груди. Она помогает женщине добиться красивой формы груди, не прибегая к установке имплантатов. Мастопексия показана в случаях:

  • Если грудь обвисла после беременности и кормления ребенка.
  • Если молочные железы опустились из-за резкого похудения.
  • Если ткани груди потеряли эластичность из-за занятий спортом без специального белья, наследственных  и других факторов.

Кроме того, подтяжка груди может потребоваться женщинам, от природы имеющим слишком большую грудь, мешающую нормальной жизни, девушкам, имеющим плоскую и удлиненную форму груди.

Виды мастопексии

Подтяжка груди проводится тремя способами. Выбор конкретной методики проведения операции зависит от того, с какой проблемой обращается пациентка и каких результатов необходимо добиться. На приеме доктор определяет степень провисания груди (птоза), оценивает текущее состояние тканей и другие факторы. С учетом всех факторов принимается решение о выборе методики:

  • Ареолярный тип вмешательства показан при минимальном птозе. Такая мастопексия имеет наименьшую цену, поскольку не требует серьезного вмешательства, долгой реабилитации.
  • Вертикальный способ подтяжки груди подходит для птоза средней степени. Этот вид мастопексии позволяет сместить ареолы выше, изменить размер и форму соска.
  • Т-образный тип мастопексии довольно травматичен, однако именно он помогает решить серьезные проблемы с опущением груди.

Изучая фото до и после мастопексии на нашем сайте, можно получить примерное представление о том, как будет выглядеть грудь после того, как отек спадет.

Мастопексия в СПб в «Своей клинике» — гарантия желаемого результата

Подтяжка груди — серьезное хирургическое вмешательство, и потому готовиться к ней следует со всей тщательностью. Предварительно потребуется сдать анализы крови и мочи для исключения носительства ВИЧ-инфекции, сифилиса, а также наличия скрытых инфекций. Кроме того, доктор должен получить от вас результаты маммографии, рентгенографии, анализа на свертываемость крови. За несколько дней перед операцией нужно отказаться от приема препаратов, разжижающих кровь, курения.

Перед мастопексией обязательно проводится консультация с анестезиологом: он детально расскажет о ходе предстоящего вмешательства и ответит на все вопросы.

Цены на подтяжку груди

В стоимость входит: операция, анестезия, пребывание в клинике, все перевязки и осмотры.

Наименование услуги Стоимость, руб
Подтяжка молочных желез без увеличения от 157770 до 316760
Подтяжка (мастопексия) молочных желез с увеличением имплантами от 276760 до 395750 
Наши специалисты

Бага Денис Константинович

Пластический хирург, заведующий отделением пластической хирургии

Стаж работы более 12 лет

подробнее

Джимиев Мулдар Русланович

Пластический хирург

Стаж работы более 5 лет

подробнее

Ягмуров Мурад Оразмурадович

Пластический хирург

Стаж работы более 10 лет

подробнее

Алекперли Аждар Умудварович

Пластический хирург

Стаж работы 22 года

подробнее

Сиукаев Анатолий Константинович

Пластический хирург

Стаж работы 3 года

подробнее Отзывы о подтяжке груди

16.06.2016

Александра 36 лет

Хочу от души поблагодарить персонал «Своей клиники» за чуткое и внимательное отношение к пациентам после операции. Судить о результатах подтяжки пока рано (впрочем, я верю в золотые руки хирурга и не сомневаюсь в успехе), но о послеоперационном уходе могу рассказать уже сейчас. Это первое медицинское учреждение, которое не хочется покинуть как можно скорее. Огромное спасибо медсестре Наталье, которая относилась ко мне со всей возможной чуткостью и заботой: прибегала на каждый вызов, помогала устроиться поудобнее, кормила и всячески облегчала первые часы после операции.

Другие операции по маммопластике

Реконструкция молочной железы

Реконструкция молочной железы позволяет вернуть грудь тем женщинам, которые были вынуждены избавиться от нее из-за проблем с онкологией или по каким-либо другим причинам. Новая грудь по виду и форме практически не отличается от настоящей.

подробнее Увеличение груди

Увеличение груди с помощью имплантов – это возможность получить привлекательную грудь желаемых размеров без риска осложнений. Вместе с привлекательными формами вы обретаете уверенность в себе.

подробнее Уменьшение груди

Пластическая операция по уменьшению груди направлена на изменение объема одной или двух молочных желез. Позволяет удалить лишние участки железы при больших объемах груди или устранить проблемы с асимметрией.

подробнее  

Обвисла грудь после родов, что делать? :: SYL.ru

Женское тело поистине достойно восхищения. Обладая эстетической красотой, организм дает жизнь потомкам. Случается так, что именно поэтому исключительно женская часть тела теряет свою привлекательность. Вот как это чаще всего происходит.

Почему же так происходит? Возможные причины

После счастливого момента родов женщина полностью поглощена младенцем. Его необходимо часто кормить, вследствие чего молочная железа теряет свою прежнюю упругость, объем и эстетическую привлекательность. Даже при отсутствии молока случается так, что женщина замечает: сразу после родов грудь обвисла. Это объясняется изменением гормонального фона организма, а также снижением массы тела и исчезновением отечности, которая нередко появляется в конце беременности. Чаще всего, конечно, дамы замечают, что обвисла грудь после кормления. Такое происходит в основном из-за постоянного и поочередного расширения и уменьшения объема молочной железы в момент притока молока и последующего кормления.

Кожа теряет эластичность…

Иногда причиной того, что обвисла грудь, является резкая потеря веса, когда прослойка подкожного жира истончается, а кожа утрачивает эластичность. Также подобная проблема со временем возникает у обладательниц пышных форм. Кожа постепенно растягивается под собственным весом. Результат — обвисшая грудь, фото ее не радуют ни одну женщину. При неразвитой и слабой мускулатуре верхней части торса молочная железа также теряет упругость. За поддержание ее природной формы отвечают грудные и спинные мышцы, которые необходимо поддерживать в тонусе.

Профилактика. Рекомендации беременным, а также кормящим женщинам

Поскольку наиболее распространенной причиной того, что обвисла грудь, является кормление младенца, то особое внимание стоит уделить правильности данного процесса. Выполнение всех рекомендаций служит отличной профилактикой потери упругости молочной железы.

  • В период беременности необходимо регулярно увлажнять кожу груди, нанося крем легкими движениями, как при массаже.
  • С появлением молока нужно следить, чтобы оно не застаивалось в протоках. Это часто приводит к затвердеванию железы, появлению болезненных ощущений.
  • При кормлении следует опустошать равномерно обе груди, для этого применяют метод поочередного прикладывания ребенка.
  • Оптимально производить сцеживание при помощи специального молокоотсоса. Однако, если доступен только ручной способ, то делать это стоит в интенсивном, но максимально щадящем для груди режиме.
  • Последнее кормление лучше совершать непосредственно перед ночным сном матери. И обязательно приложить ребенка к обеим соскам, чтобы во время отдыха наполнение правой и левой груди происходило одновременно.

Выбираем правильный бюстгальтер

Как подтянуть обвисшую грудь после окончания периода кормления? Первым делом следует подобрать максимально удобный и анатомически правильный бюстгальтер. А лучше несколько комплектов, ведь, скорее всего, прежнее белье из-за изменения объема и формы молочной железы уже не подойдет. По крайней мере, некоторое время. При выборе поддерживающей модели бюстгальтера лучше воспользоваться помощью продавцов-консультантов. Правильно, когда сосок находится строго посередине высоты от локтя до плеча. Неверно, когда чувствуется надавливание резинок или косточек чашки. Бюстгальтер должен поддерживать грудь, но не доставлять никаких дискомфортных ощущений. Ткань, из которой выполнена модель, должна быть максимально натуральной, за исключением прослойки поролона и эластичных элементов. Поддерживающий бюстгальтер – незаменимая вещь, если обвисшая грудь большая.

Рекомендации женщинам и девушкам

Следует помнить, что приобретать несколько вариантов нужно еще и потому, что каждый из них имеет свое назначение. Например, модель под каждодневную одежду, для спорта, для дома и сна, для особых случаев. Вот, минимум 4 бюстгальтера уже насчитали. Также следует понимать: несмотря на то что поддерживающее белье не позволяет, чтобы обвисла грудь, постоянное его ношение не дает мышцам развиваться. Поэтому специальные модели нужно применять только в первое время после завершения кормления.

Когда появятся первые признаки восстановления груди, бюстгальтер необходимо снимать сначала на период сна, затем на период нахождения дома. Чтобы не обвисла грудь после кормления, нужно давать ей возможность отдыхать, в том числе и от поддерживающего белья. Поэтому еще в период лактации рекомендуется принимать воздушные ванны, проще говоря, оставлять бюст без бюстгальтера и без прикрытия. Разумеется, в подходящем для этого месте.

Массаж и контрастный душ поможет девушкам

Как подтянуть обвисшую грудь? Действенными способами являются контрастный душ и массаж. Перемена температуры по время проведения водных процедур способствует повышению тургора кожи. Массажные движения налаживают кровообращение, приток кислорода и приводят в тонус грудную мышцу. Оптимально делать сеансы через день — два. Рекомендуется во время них использовать природные масла, например, оливковое, грецкого ореха, и кремы на основе натурального сырья. Это способствует увлажнению кожи, повышению ее эластичности и улучшению регенерации. Наносить косметику для ухода необходимо не только на грудь, но и на всю область декольте. Постепенно кожа подтянется, что улучшит состояние молочных желез.

Маска для женской груди

Также можно раз-два в неделю баловать себя питательными масками для груди и области декольте. Для этого понадобится приготовить кашицу из 1-2 ст. л. запаренных овсяных хлопьев, 1 яичного желтка, 1 ст. л. меда, 1 ст. л. оливкового (кунжутного, льняного) масла. После равномерного нанесения нужно подержать маску около 20 минут, затем смыть с помощью теплой воды и промокнуть кожу жестким полотенцем. Грубый материал создает легкий массажный эффект, что положительно влияет на состояние кожи и бюста.

Комплексы упражнений

Как подтянуть обвисшую грудь и прилегающие мышцы? Помимо косметических процедур, помогают также комплексы упражнений. Первым делом следует приступить к исправлению осанки. Когда она ровная, живот подтянут, грудь также пребывает в тонусе. Вот так организм взаимодействует, как единая система. Особого внимания требуют: плечи – необходимо добиться их разведения; спина – ее нужно держать прямо; грудные мышцы – находясь в тонусе, поддерживают молочную железу.

Далее приведен комплекс, который поможет подтянуть бюст:

  • Отжимания в упоре лежа или полулежа от стенки. Необходимо лечь на ровную поверхность лицом вниз, упереться ногами в край кровати или в стенку. Чем ниже линия опоры, тем сложнее выполнять упражнение. Ладони располагаются по ширине плеч на расстоянии между ними и грудью, локти — параллельно туловищу. Сгибая их, выполнить до 10 отжиманий. Тело должно образовать прямую линию. Совершить 2-3 подхода.
  • Змейка, или прогиб назад из положения лежа. Находясь на полу лицом вниз, нужно упереться ладонями около груди, прижав локти к туловищу. Разогнуть руки, совершая прогиб в поясничном отделе. Голова смотрит вверх. Задержаться до 20 секунд, и так до 3 раз по 8 прогибов.
  • Разведение рук с отягощением в положении лежа на спине и на животе. Расположиться на скамье или фитболе лицом вниз. Взять гантели или бутылки с водой по 1 кг. Совершать разведения рук в стороны, похожие на взмахи крыльев. Выполнить 3 раза по 10 повторов. Проделать то же, лежа на спине.
  • «Ножницы» руками. Принять положение стоя, ноги на ширине плеч, пресс втянут. Завести руки вперед перед собой, совершая движение «ножницы». Можно усилить нагрузку с помощью гантелей или любого подручного груза. Например, бутылки с водой или песком.
  • В положении стоя руки сложить ладошками друг к другу на уровне груди. Одновременно сдавливать их, напрягая мышцы. Можно сжимать подобным образом мяч, разместив их между ладонями.
  • Махи руками в сторону. Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч. Совершать маховые движения, разводя руки в стороны на уровне плеч. То же — из положения снизу вверх. Также выполнять махи руками по диагонали.

Растяжка

После выполнения специального комплекса в домашних условиях либо тренажерном зале нужно качественно провести растяжку. Она направлена на закрепление проделанной работы, укрепление грудных мышц, также она способствует подтягиванию бюста. Ниже предложены упражнения для растяжки:

  • Исходное положение – стоя. Сначала нужно развести руки в стороны и тянуть каждую в свою сторону, как будто тело растягивают в противоположном направлении. Плечи опущены, лопатки сведены.
  • Стоя следует завести прямую руку в сторону противоположного плеча. Подтянуть за локоть к себе. Повторить то же самое с другой рукой. В этом упражнении хорошо расслабляются плечи, что также важно для правильной осанки.
  • Стоя следует зафиксировать руки в замок и завести прямые вверх над головой. Максимально потянуться. Затем прямые руки завести через верх немного назад.
  • Повисеть на турнике. Расслабляется спина, тянутся грудные мышцы.

Теперь у вас не должно возникнуть вопросов о том, как поднять обвисшую грудь, ведь были рассмотрены основные методы по восстановлению. Конечно, результат зависит как от комплексного подхода к проблеме, так и от индивидуальных особенностей организма. Например, у каждой женщины разная эластичность кожи и то, насколько обвисла грудь. Также имеет значение развитость мышечной массы и рацион питания.

Питание для упругой груди

От употребляемой пищи состояние молочных желез зависит практически напрямую. Женский организм устроен таким образом, что рацион питания должен состоять в основном из белковой пищи, дополненной сложными углеводами, с небольшим количеством жира. Последний желательно получать из рыбы жирных сортов, богатой полиненасыщенными кислотами. Белки лучше всего потреблять из кисломолочных продуктов средней и низкой жирности, которые, ко всему прочему, содержат большое количество кальция и других полезных веществ. Также для поддержания эластичности кожи необходимо выпивать не менее 2 литров воды в день. В целом рацион должен быть сбалансированным, богатым витаминами, минералами и микроэлементами.

Итоги

Мы разобрались в том, как восстановить обвисшую грудь. Нами были рассмотрены все эффективные методы. Выполняя все перечисленные выше рекомендации, можно достаточно быстро привести в порядок не только бюст. Ведь при регулярной физической нагрузке, рациональном и сбалансированном питании, правильном питьевом режиме и небольшом комплексе простых косметических процедур улучшается состояние кожи, тело обретает тонус, выравнивается осанка и, конечно, улучшается настроение. Оказывается, не только пластическая хирургия в состоянии справиться с такой проблемой, как обвисшая грудь. Фото женщин, которые испробовали на себе простые методы по восстановлению упругости молочных желез, просто поражают. Самое главное, что, в отличие от радикальных хирургических операций, эти меры не имеют ни побочных эффектов, ни отрицательных сторон. Максимум — методика может просто не действовать. В таком случае следует пересмотреть подход и подобрать то, что действует в индивидуальной ситуации.

Заключение

Надеемся, что теперь вам понятно, что делать, если обвисла грудь. Каждая женщина, рожавшая или планирующая беременность, кормящая сейчас или в прошлом, желающая похудеть в кратчайшие сроки, после прочтения данной статьи может без труда выполнять все рекомендации. Также эта информация пригодится молодым девушкам, еще не столкнувшимся с подобной проблемой. Они будут знать, как сохранить упругость своей груди.

Общие проблемы с грудью после грудного вскармливания

Прекрасная связь, которую вы создаете со своим ребенком, когда кормите грудью, не похожа ни на что другое. И эксперты сходятся во мнении, что грудное молоко идеально подходит для вашего ребенка. Но даже если вы хотите дать своему ребенку наилучшее начало, вы не можете не беспокоиться. Что кормление сделает с вашей грудью? Например, подумайте об их размере и форме.

На протяжении всей жизни, особенно во время беременности и кормления грудью, размер и форма груди могут меняться.Размер груди определяется количеством жировой ткани. Выработка молока создает более плотную ткань в груди. После грудного вскармливания как жировая ткань, так и соединительная ткань в груди могут измениться.

Ваша грудь может вернуться к своему размеру или форме до грудного вскармливания, а может и не вернуться. У некоторых женщин грудь остается большой, а у других уменьшается. Но обвисание или сытость могут быть результатом генетики, увеличения веса во время беременности и возраста в результате грудного вскармливания.

Моя грудь обвиснет или станет плоской?

Когда вы кормите грудью, поток молока может растянуть кожу и ткани молочной железы.Это оставляет некоторых женщин с «пустым» или «растянутым» видом на их груди, когда структуры, производящие молоко, уменьшаются до размера, который был до того, как вы забеременели. Это распространенная косметическая проблема с грудью после грудного вскармливания, но она не является медицинской проблемой.

Женщины часто опасаются, что грудное вскармливание приведет к обвисанию груди. Но другие факторы могут изменить внешний вид вашей груди больше, чем грудное вскармливание. К ним относятся:

  • ИМТ — индекс массы тела, мера процента жира в организме
  • Количество беременностей, которые у вас были
  • Большой размер груди до беременности
  • Возраст
  • Курение в анамнезе

Приведет ли грудное вскармливание к деформации моей груди?

Каждая грудь независима.Так что то, что происходит с одной грудью во время кормления, не обязательно произойдет с другой. Нагрубание груди или болезненное переполнение груди молоком является распространенным состоянием, после которого, например, одна грудь может слегка деформироваться. Или одна грудь может производить больше молока, чем другая, что способствует асимметрии груди.

Любая ямочка или сморщивание груди может быть признаком уплотнения под ней груди и должна быть проверена вашим врачом.

Возникает ли асимметричная или неровная грудь из-за грудного вскармливания?

Ткань молочной железы простирается до подмышечной впадины.Таким образом, по мере того, как ткань молочной железы набухает с молоком, а затем снова сжимается после грудного вскармливания, контуры линии груди могут измениться.

У многих женщин грудь неравномерна до беременности, а также после кормления грудью. Одна грудь может вернуться к своему размеру до беременности, в то время как другая остается больше, обвисает или становится более плоской. У некоторых женщин после грудного вскармливания одна грудь на целый размер чашки меньше или больше другой, и они просто учатся любить тело, которое кормило их детей, независимо от его формы.

Должен ли я проходить обследование на наличие проблем с грудью, если я кормлю грудью?

Большинство проблем с грудью после грудного вскармливания являются косметическими изменениями, а не реальными медицинскими проблемами. Но разумно быть в курсе ваших регулярных скрининговых тестов груди, чтобы убедиться в ее здоровье.

  • Самообследование груди — это простой способ следить за здоровьем и изменениями груди. Осматривайте грудь раз в месяц, даже во время грудного вскармливания. Особенно важно обследовать грудь в течение нескольких месяцев после прекращения грудного вскармливания, так как форма и размер груди меняются.Сообщайте своему врачу о любых шишках или необычных выделениях из сосков. Некоторые шишки могут даже распространяться на подмышки. Большинство новообразований доброкачественные, то есть они не являются раком. Но они все равно должны быть проверены на рак молочной железы.
  • Осмотр молочных желез у врача может определить, требует ли медицинская помощь проблемы с молочными железами после грудного вскармливания. Раз в год или каждый раз, когда вы замечаете необычные изменения груди после грудного вскармливания, попросите вашего врача проводить обследование молочных желез.
  • Маммография (рентгенография молочной железы) может диагностировать слишком маленькую опухоль, которую вы не можете почувствовать.Если у вас возникли проблемы с грудью после грудного вскармливания, ваш врач может порекомендовать маммографию сразу же, вместо того, чтобы ждать регулярно запланированной ежегодной или двухгодичной маммографии. Также безопасно делать маммографию во время грудного вскармливания, если она вам нужна. Это не повлияет на ваше молоко или здоровье вашего ребенка.

Позвоните своему врачу, если у вас возникли какие-либо из следующих проблем с грудью:

  • Припухлость в груди
  • Красная болезненная припухлость, которая может быть горячей на ощупь, что может быть связано с закупоркой молочного протока
  • Впадины или складки груди
  • Симптомы лихорадки или гриппа, которые могут указывать на инфекцию молочной железы (называемую маститом)
  • Ретракция соска (сосок повернут внутрь)
  • Болезненность молочных желез (больше, чем дискомфорт, связанный с грудным вскармливанием)
  • Сыпь на груди
  • Необычные выделения из сосков или кровоточащие соски

Положительное замечание: Грудное вскармливание снижает риск развития рака молочной железы.Женщины, которые никогда не кормили грудью, имеют несколько более высокий риск.

Как лечить деформированную или асимметричную грудь?

Когда размер или форма груди сильно меняются после грудного вскармливания, некоторые женщины рассматривают косметическую операцию. Подтяжка груди, называемая мастопексией, может быть выполнена, чтобы уменьшить провисание и переместить сосок и ареолу (темный круг вокруг соска) выше на груди.

Перед тем, как решиться на операцию, рекомендуется пройти тщательное обследование у квалифицированного пластического хирурга, включая полную историю болезни груди.

Приводит ли грудное вскармливание моего ребенка к обвисанию груди?

Грудное вскармливание позволяет вам кормить ребенка своим молоком, обеспечивая его питательными веществами и антителами, которые помогают бороться с болезнями. Тем не менее, большинство женщин, кормящих грудью, заметят, что их грудь изменилась, когда они перестанут кормить грудью. Но вызывает ли грудное вскармливание обвисание груди?

Правда в том, что грудное вскармливание не влияет на форму или объем груди. Вместо этого связки, поддерживающие женскую грудь, растягиваются по мере того, как грудь становится тяжелее во время беременности.После беременности, даже если женщина не кормит грудью, это растяжение связок может способствовать обвисанию груди.

Другими словами, на грудь влияет естественное увеличение ее полноты во время беременности и снижение веса после беременности. Грудь остается увеличенной при грудном вскармливании. После кормления грудь медленно уменьшается. Любая значительная потеря веса по любой причине может иметь аналогичный эффект.

Другие факторы, такие как курение и увеличение веса, способствуют обвисанию груди.И по мере того, как женщины становятся старше, связки в груди, которые помогают им сохранять свою форму, естественным образом растягиваются.

Выбор образа жизни и здоровья может повлиять на форму груди на любом этапе жизни.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить обвисание груди?

Включите регулярную физическую активность в свой распорядок дня и поддерживайте здоровый вес. Йо-йо-диета растянет грудь из-за постоянных изменений массы тела.

Соблюдайте здоровую диету .Соблюдение чистой диеты (которая богата сложными углеводами, белками и полезными жирами) может помочь кормящим женщинам обеспечить свой организм необходимыми питательными веществами, необходимыми для здоровой кожи и соединительных тканей, которые появляются в груди.

Пейте много воды.

Носите поддерживающий бюстгальтер во время упражнений. Бюстгальтер должен быть удобным и надежно удерживать грудь в вертикальном положении. Ознакомьтесь с этим списком от Goodhousekeeping, чтобы найти предложения по спортивным бюстгальтерам.

Курение также снижает эластичность кожи . Если вы курите, попросите врача помочь вам бросить.

Не позволяйте беспокойству об обвисшей груди помешать вам кормить грудью. Если у вас есть вопросы о грудном вскармливании и беременности, медицинские работники Creekside Centre for Women будут рады обсудить их с вами. Позвоните в наш офис по телефону 479-582-9268, чтобы назначить встречу.

 

вопросов о грудном вскармливании: придаст ли мне грудное вскармливание обвисшую грудь?

Рождение ребенка меняет ваше тело так, как вы и представить себе не могли.Ваш животик растет, чтобы вместить вашего ребенка; ваши сиськи начинают ощущаться как Долли Партон и, черт возьми, даже ваши тазовые суставы и связки размягчаются…

Беспокоиться обо всех изменениях – это нормально, и еще более нормально беспокоиться о том, как будет выглядеть ваше тело после беременности и кормления грудью. Наша современная культура одержима тем, чтобы женщины «приходили в норму» до своего «я» до беременности, но реальность ли это?

Изменения тела и груди являются нормальной частью беременности и грудного вскармливания… и нашему телу требуется время, чтобы восстановиться.Распространенный страх беременных женщин заключается в том, что если они будут кормить грудью, у них останутся нежелательные, нежелательные и необратимые изменения груди.

Если вы обеспокоены тем, что грудное вскармливание является причиной обвисания груди, вы можете перевести дух, потому что исследования показывают, что грудное вскармливание не приводит к обвисанию груди (счастливого танца!) Группа пластических хирургов, выполняющих подтяжку груди и увеличения груди изучали связь между обвисанием и грудным вскармливанием, и они не обнаружили корреляции.

Итак, почему грудь обвисает?

Исследования показывают, что причиной обвисания груди является, скорее всего, ваша беременность, а не грудное вскармливание, и существует связь между тем, сколько раз женщина была беременна, и тем, насколько обвисшей была ее грудь.

Они также обнаружили, что курение в прошлом способствовало обвисанию, которое они объяснили негативным влиянием курения на эластин, белок в коже, который сохраняет ее молодость и помогает поддерживать грудь.

Какие другие факторы вызывают обвисание груди?

Есть и другие причины, по которым женщина может испытывать обвисание груди:

  • Ваша генетика — эластичность кожи и растяжки обычно зависят от генетики и типа кожи; если вы предрасположены к растяжкам, вы мало что можете сделать, чтобы их предотвратить, но хорошая новость заключается в том, что со временем они исчезнут и станут гораздо менее заметными
  • Старение – потеря эластичности кожи в результате старения является наиболее распространенной причиной обвисшей груди
  • Гравитация — гравитационное притяжение сказывается, особенно на женщинах с большой грудью.Возможно, вам будет полезно носить удобный и хорошо сидящий бюстгальтер во время беременности, чтобы поддерживать грудь по мере ее роста. Дополнительную информацию о том, когда нужно приобретать бюстгальтер для беременных, читайте здесь.
  • Высокий индекс массы тела – колебания веса могут вызвать ненужное растяжение груди. Поддержание здорового веса поможет женщинам избежать прогрессирования ненужного растяжения
  • Менопауза — падение уровня гормона эстрогена, которое обычно происходит во время менопаузы, может быть связано с уменьшением количества коллагена в тканях.
  • Курение – канцерогены в сигаретном дыме вызывают разрушение эластина в организме. Эластиновые волокна отвечают за эластичность кожи по всему телу.

Изменения груди во время беременности

Во время беременности грудь претерпевает множество изменений. «Рост груди во время беременности может быть быстрым в первые недели или размер может увеличиваться постепенно», — объясняет доктор Жаклин Кент, ведущий исследователь лактации в Университете Западной Австралии.

«Все женщины разные. Ваша грудь может сильно вырасти незадолго до или даже после родов. Но если вам интересно, насколько в целом увеличивается грудь во время беременности, то к тому времени, когда у вас появится молоко, они, вероятно, будут почти в полтора раза больше, чем до того, как вы забеременели!»

Размер груди определяется количеством жировой ткани. Выработка молока создает более плотную ткань в груди

Научный сотрудник Medela по грудному вскармливанию, доктор Даниэль Прайм, говорит: «Примерно с 15  недели беременности новые клетки молочной железы, вырабатывающие молоко, становятся активными, и примерно к 22 неделе они начинают вырабатывать молоко.

Во втором триместре вы можете заметить, что ваши соски и ареолы (круги кожи вокруг них) становятся больше и темнее». Другой способ изменения ареолы заключается в том, что маленькие выпуклости или прыщики на ней становятся более заметными. Эти чудесно названные «бугорки Монтгомери» производят увлажняющее масло, которое помогает защитить от болезненности и инфекции, когда вы начинаете кормить грудью.

На самом деле, ученые считают, что запах этого масла похож на амниотическую жидкость и может помочь вашему новорожденному направить его к вашим соскам после того, как он родится.В последнем триместре ваша грудь может снова стать тяжелой или болезненной. Все женщины разные, но ваша грудь, скорее всего, будет примерно на один-два размера чашки бюстгальтера больше, чем до беременности.

Прочтите эту статью Medela, чтобы узнать больше об изменениях груди до и после родов.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить обвисание груди?

Итак, что вы можете сделать, чтобы предотвратить обвисание груди во время беременности и кормления грудью? На самом деле, может быть!

  • Постепенное отлучение от груди — когда вы будете готовы планировать отлучение от груди, оставьте время, чтобы сделать это постепенно.Чем более постепенно вы будете отлучаться от груди, тем больше вы поможете жировой ткани повторно отложиться внутри груди. Это поможет им быстрее восстановить свой внешний вид до беременности.
  • Избегайте быстрой потери веса. Грудное вскармливание может помочь женщинам сбросить вес во время беременности, но делайте это осторожно. Если вы обнаружите, что килограммы просто падают, ваша кожа не сможет за ними угнаться. Старайтесь худеть постепенно, чтобы ваша кожа тоже успела измениться.
  • Практикуйте правильную осанку. Вы можете укрепить мышцы, поддерживающие грудь, и поработать над своей осанкой.Вы замечали, что во время грудного вскармливания вы склонны сутулиться? Когда мы поддерживаем себя с хорошей осанкой, наша грудь следует за нами и не так сильно провисает.
  • Поддерживайте здоровый вес. Соблюдайте сбалансированную диету, немного занимайтесь физическими упражнениями и старайтесь не набирать и не терять вес слишком быстро.
  • Пейте много воды – держите кожу здоровой и увлажненной, чтобы сохранить ее эластичность.
  • Не кури – попробуй бросить курить. Польза для здоровья от отказа от курения безгранична.Курение вредно для вас, вашего ребенка и вашей груди.
  • Упражнение — тренируя грудные мышцы и мышцы спины, вы развиваете силу, необходимую для удержания груди, делая ее более подтянутой

Надежда есть!

«После шести месяцев грудного вскармливания ваша грудь начнет уменьшаться, — объясняет доктор Кент. «Это не показатель того, что вы производите меньше молока, но может быть, что вы теряете часть жировой ткани в груди.

К тому времени, когда вашему ребенку исполнится 15 месяцев, вы можете ожидать, что ваша грудь будет того же объема, что и до зачатия, но не меньше. Это верно независимо от того, кормите ли вы грудью или нет». По-видимому, это связано с тем, что ваша грудь работает более эффективно через шесть месяцев, что, как показало исследование доктора Кента, может быть связано с перераспределением ткани молочной железы.

Когда вы, в конце концов, прекратите кормить ребенка грудью – через три недели, три месяца или три года – изменения груди, вызванные лактацией, обратятся вспять.«Когда вы полностью отлучитесь от груди, вы можете ожидать, что ваша грудь вернется к размеру до зачатия в течение следующих трех месяцев, если это еще не произошло», — объясняет доктор Кент.

Но если вы снова забеременеете, весь процесс начнется заново. Поскольку грудное вскармливание медленно избавляется от жира, который придает груди ее размер, женщины, кормящие грудью в течение нескольких лет, могут обнаружить, что их грудь сдулась. Со временем жир снова отложится, и грудь вернется к размеру до беременности.

Одна группа исследователей обнаружила, что женщины воспринимали свою грудь как меньшую, чем до беременности, несмотря на то, что это был их первоначальный размер.

Были ли у Вас опасения по поводу того, что грудное вскармливание может привести к небольшому обвисанию груди? Какой совет вы бы дали другим мамам, у которых могут быть подобные проблемы? Давайте поговорим здесь или на странице Medela Australia в Facebook!

Ссылки

8 советов, как изменить форму груди после грудного вскармливания

Вам, как матери, может быть интересно, почему ваша грудь обвисает после грудного вскармливания и как вернуть себе прежнюю форму?

Размер и форма груди – важная часть, на которую женщина обращает внимание в своей внешности.Телесные изменения, которые происходят во время беременности и грудного вскармливания, часто могут расстраивать ее из-за внешнего вида и формы груди. Некоторые женщины могут естественным образом восстановить форму и размер груди до беременности, но большинству из них требуются определенные процедуры, чтобы изменить желаемую форму и размер груди после родов.

Вы также можете вернуть себе прежнюю форму.

Прежде чем мы начнем, давайте разберемся, почему происходит обвисание груди?

Почему обвисает грудь после беременности?

Грудное вскармливание не влияет на форму или объем груди.Вместо этого, по мере того как во время беременности женская грудь становится тяжелее, связки, поддерживающие ее, растягиваются. Даже если женщина не кормит грудью после беременности, растяжение связок может способствовать обвисанию груди.

Другими словами, естественное увеличение полноты во время беременности и последующее снижение веса оказывает влияние на грудь. Грудное вскармливание способствует увеличению груди. Грудь постепенно уменьшается после кормления. Любая значительная потеря веса по любой причине может иметь аналогичный эффект.

Как подтянуть дряблую грудь после родов?

«Влияние на грудь после беременности и кормления грудью можно исправить, следуя некоторым советам. Есть несколько нехирургических и хирургических вмешательств, женщины могут выбрать, чтобы вернуть свою грудь в хорошую форму и внешний вид».

8 советов по подтяжке груди после беременности и кормления грудью

1. Упражнения для обвисшей груди после родов

Упражнения помогают уменьшить запасы жира в тканях, а также тонизируют тело и восстанавливают силы.Упражнения для грудных мышц включают отжимания на трицепс и отжимания, кроме кроссоверов с наклоном вперед на тросах, повторений в тренажере для грудных мышц и жимов штанги лежа. Однако изменение формы не будет соответствовать хирургическим методам. Результаты лучше, если эластичность кожи хорошая, а дряблость низкая.

2. Носите новый бюстгальтер при обвисании груди после кормления грудью

Ношение нового бюстгальтера – самый доступный и удобный способ подтяжки груди. Результаты зависят от правильного размера, формы и ткани для достижения желаемой поддержки и комфорта.Консультации со специалистами также помогают в выборе подходящей модели.

3. Используйте подтягивающие и подтягивающие кремы для груди при обвисшей груди

Как и антивозрастные кремы, кремы для придания формы коже разработаны для использования на груди и шее. Эти кремы помогают тонизировать кожу и делают грудь более мягкой и упругой. Но кремы не оказывают существенного влияния на подтяжку груди.

4. Операция по подтяжке груди (мастопексия)

Обученные хирурги проконсультируют пациентку, чтобы понять ее цель и ожидаемые результаты после операции.Процедура подтяжки груди относится к хирургическому вмешательству, при котором соски приподнимаются к грудной клетке путем удаления лишней кожи и подтяжки тканей. Как правило, женщины выбирают эту процедуру после беременности и кормления грудью, чтобы изменить форму плоской, обвисшей или увеличенной груди.

5. Лазерное лечение дряблой груди

Лазерная терапия включает в себя применение высокоэнергетических лучей для удаления омертвевших клеток кожи, а также стимуляцию выработки коллагена для повышения эластичности кожи груди.Эта процедура не требует шрамов, но ее необходимо повторить через некоторое время.

6. Подтяжка груди нитями Aptos

Подтяжка кожи нитью Aptos — это физическая подтяжка кожи вокруг груди с помощью нитей Aptos с зазубринами. Процедура по-прежнему считается неинвазивной, и результаты могут сохраняться более двух лет. Нить также растворяется в течение 12-24 месяцев.

7. Безоперационная подтяжка груди – лечение бюста Caci

Лечение бюста Caci включает применение электрического импульса для подтяжки мышц вокруг груди, что приводит к повышению тонуса грудных мышц и подтяжке груди.Процедура неинвазивная, но требует повторных сеансов для достижения желаемых результатов.

8. Хирургическое уменьшение груди после беременности

Увеличенная грудь может вызвать боль в шее и верхней части спины, которую можно уменьшить, выполнив операцию по уменьшению груди. Как правило, врачи предлагают процедуры по уменьшению груди после того, как вы больше не хотите иметь детей. Некоторые женщины настаивают на проведении процедуры еще раньше, несмотря на то, что знают о ее влиянии на следующую беременность и кормление грудью.Процедуру проводят через месяц после прекращения лактации. Размер груди также уменьшается естественным образом после прекращения курения, поэтому рекомендуется подождать 6 месяцев, прежде чем делать эту процедуру.

Рекомендации

Сначала следует попробовать нехирургические способы изменения формы груди, такие как упражнения для груди, правильный бюстгальтер для поддержки груди и крем для коррекции кожи. В идеале нужно попытаться вернуть форму после завершения лактационного периода.

Это приведет в тонус мышцы, и через 2-3 месяца ваша грудь вернется в прежнюю форму.

Если вы не можете довести форму груди до желаемого уровня даже после применения нехирургических методов в течение 6 месяцев, вам следует искать хирургические варианты, чтобы вернуться в форму.

Однако, если у вас есть какие-то личные или профессиональные обстоятельства, вы можете заранее изучить варианты хирургического вмешательства.

Стоимость операции по изменению формы груди в Индии

Операция по изменению формы груди требует общей анестезии и занимает около 2-3 часов.После процедуры вам может потребоваться пребывание в больнице в течение одного дня. Операции по подтяжке груди могут стоить от 2500 до 3000 долларов США (190 643 – 228 772 индийских рупий) в Индии с высоким уровнем успеха. Оснащенные квалифицированными хирургами и лучшей в своем классе инфраструктурой, больницы в Индии предлагают самые передовые процедуры по подтяжке груди во всех крупных городах страны. Женщины со всего мира, которые ищут доступные операции по подтяжке груди, могут выбрать всемирно известных хирургов и больницы в Индии.

Если вы хотите, MedicoExperts может помочь вам найти идеальное решение для хирургического изменения формы груди в Индии.

Для получения дополнительной информации, пожалуйста, отправьте нам свой медицинский запрос с отчетами по адресу [email protected] или позвоните нам / WhatsApp по телефону +919769516280

Связанные

Что происходит, когда вы делаете подтяжку груди после грудного вскармливания

много слышали о том, как тело меняется во время и после беременности — неизбежное увеличение веса и быстро меняющаяся форма тела, изменения груди, появление кожных заболеваний и послеродовое выпадение волос (и это лишь некоторые из них).Однако изменения, которые кто-то испытывает во время и после грудного вскармливания, обсуждаются гораздо меньше.

Излишне говорить, что на грудь ложится основная тяжесть грудного вскармливания, и некоторые матери, которые испытывают провисание груди или недостаточное наполнение, стремятся изменить свою новую форму груди или вернуть ей дородовой вид, а также мастопексию (также известную как подтяжка груди). ) — это процедура косметической хирургии, которая может улучшить форму, объем и положение грудной клетки. Итак, что происходит, когда вы делаете подтяжку груди после грудного вскармливания? AEDITION спрашивает экспертов.

Несмотря на то, что изменения в груди у разных женщин различны, увеличение размеров груди во время беременности встречается у всех. «Происходящие гормональные изменения, в том числе выбросы эстрогена и прогестерона, вызывают увеличение груди», — говорит Умбарин Махмуд, доктор медицинских наук, сертифицированный пластический и реконструктивный хирург из Нью-Йорка. На протяжении всей беременности грудь продолжает увеличиваться, и на этом изменения не заканчиваются.

Молочные железы набухают из-за способности вырабатывать молоко во время и после беременности, говорит Джейкоб Унгер, доктор медицинских наук, сертифицированный пластический и реконструктивный хирург из Нэшвилла.Затем акт грудного вскармливания усугубляет этот цикл, увеличивая и сокращая грудь несколько раз в день в течение всего периода грудного вскармливания. «В конце цикла происходит инволюция паренхимы или молочной железы», — объясняет он. «Это, в сочетании с тем фактом, что кожа многократно растягивается, часто приводит к тому, что грудь становится более обвисшей и пустой».

Для женщин, которые хотят восстановить или изменить внешний вид своей груди после кормления грудью, может подойти подтяжка груди (выполняемая отдельно или в сочетании с другой операцией на груди).Чтобы определить, подходите ли вы для этой процедуры, ваш пластический хирург изучит текущую форму и положение груди, сосредоточив внимание в первую очередь на расположении соска и ареолы относительно подгрудной складки (т. груди), — делится доктор Махмуд.

«Степени птоза или опущения груди классифицируются на основе положения соска относительно этой складки», — объясняет она. Существует трехуровневая шкала, и третья степень птоза — это «когда сосок направлен прямо вниз и примерно на три сантиметра ниже складки», — говорит доктор.— говорит Махмуд. Но дело не только в соске. «У некоторых пациенток наблюдается псевдоптоз, когда сосок все еще находится в хорошем положении, но нижняя часть груди провисает», — отмечает она.

После оценки степени птоза хирург обсудит лучший метод подтяжки груди для вашей степени провисания и птоза. «Варианты могут начинаться с использования радиочастотной энергии для подтяжки груди без шрамов при легком птозе, до гораздо более сложной процедуры с различными рисунками рубцов, чтобы помочь подтянуть грудь по мере необходимости», — говорит доктор.— объясняет Унгер.

Ниже приведены наиболее распространенные хирургические методы:

Методы подтяжки груди:
  • Подтяжка полумесяцем : «Подтяжка полумесяцем включает в себя рубец вдоль верхнего внешнего края ареолы и предназначена для пациентов, которым требуется небольшой сосок. высоте», — объясняет доктор Махмуд.
  • Периареолярный лифтинг : Лучше всего подходит для пациентов с незначительным провисанием груди, разрез вокруг всей ареолы.
  • Вертикальная подтяжка : Также известная как «подтяжка леденца», разрез делается вокруг ареолы и вертикально вниз по грудной складке.«Это лучше всего подходит для пациентов с умеренным провисанием сосков и груди, псевдоптозом (когда ткань молочной железы под сосками и ареолами провисла) и более обширным изменением формы груди», — говорит доктор Махмуд.
  • Перевернутая Т-образная подтяжка : «Это лучше всего подходит для пациентов со значительным провисанием ткани молочной железы и соска, а также для пациентов с птозом третьей степени», — объясняет д-р Махмуд. Также называемая «анкерной подтяжкой», она включает в себя разрез вокруг ареолы, вертикальный разрез до грудной складки и криволинейный разрез вдоль грудной складки.

Более молодая форма груди и восстановление уверенности в себе являются одними из наиболее распространенных преимуществ после подтяжки груди. Пациенты также описывают «уменьшение болей в спине, меньшее потоотделение под грудью, уменьшение высыпаний, складок от бюстгальтера и болей в плечах», — делится доктор Унгер.

Еще одно преимущество? Требуется минимальное техническое обслуживание. Результаты остаются постоянными, хотя пациентам необходимо «поддерживать [свой] вес и использовать поддерживающий бюстгальтер», — говорит доктор Махмуд. Вообще говоря, женщинам рекомендуется отложить операцию до тех пор, пока они не перестанут рожать детей, и важно помнить, что естественный процесс старения по-прежнему будет фактором.«Гравитация всегда присутствует с течением времени, и грудь продолжает растягиваться с возрастом», — предупреждает доктор Унгер.

Как сохранить красивый вид груди после беременности и кормления грудью

Самый большой страх каждой женщины – обвисшая грудь , особенно после беременности и кормления грудью. Женская грудь имеет тенденцию обвисать, обвисать и терять свою форму после беременности и кормления грудью, но, к счастью, есть способы предотвратить обвисание груди после грудного вскармливания.Итак, не расстраивайтесь, вот как вы можете оставаться сексуальной после родов и поддерживать красивый вид груди после беременности и кормления грудью. Читайте дальше и узнайте , как улучшить внешний вид груди после беременности .

Как предотвратить обвисание груди после грудного вскармливания и беременности:

1.  Обеспечивает надежную поддержку груди во время беременности и кормления грудью

Ваша грудь увеличивается во время беременности из-за того, что вы набираете вес, и становится еще больше, когда вы начинаете кормить грудью из-за молока.Весь этот вес является новым для мышц вашей груди, он тянет их вниз, что приводит к обвисанию груди после того, как вы прекращаете кормить ребенка грудью. Итак, чтобы получить упругую грудь после грудного вскармливания, нужно постоянно носить поддерживающий и прочный бюстгальтер. Ношение правильных бюстгальтеров поможет вашим грудным мышцам оставаться сильными, удерживая вес вашей груди и поднимая его должным образом.

2. Чтобы сохранить грудь после беременности, нужно начать с того, что вы едите

Если вы хотите сохранить красивый вид груди после беременности и кормления грудью, вам необходимо есть продукты, богатые витаминами B и E.Избегайте насыщенных жиров и ешьте больше овощей и фруктов. Если вы хотите узнать, какие продукты содержат натуральный коллаген для красивой, молодой и эластичной кожи, нажмите здесь, чтобы узнать.

3.  Примите правильное положение во время кормления грудью, если вы хотите сохранить красивый вид груди

Грудное вскармливание уже является болезненным процессом для некоторых женщин; не делайте это более болезненным, наклоняясь вперед, чтобы покормить ребенка. Вы не только повредите спину; ваша грудь будет давить на ваши мышцы и разрушать их.Лучше всего кормить грудью, когда вы сидите прямо, а подушка поддерживает вашего ребенка и вашу грудь. Это определенно поможет вашей груди выглядеть лучше после грудного вскармливания.

4.  Если вы хотите иметь красивую грудь после беременности и кормления грудью, над ней нужно поработать

Мы поможем вам с некоторыми упражнениями, чтобы ваша грудь всегда выглядела потрясающе .

5.  Как насчет приятного массажа в душе, чтобы сохранить красивый вид груди

Массирование груди горячей, а затем холодной водой поможет вашим мышцам оставаться гибкими.Горячая вода улучшит кровообращение, а холодная вода подтянет и подтянет кожу груди. Всегда заканчивайте горячий душ холодным, чтобы грудь после кормления выглядела упругой.

6. Поддерживайте грудь после беременности с помощью эфирных масел 

Кокосовое масло, оливковое масло и миндальное масло — это лишь три из многих эфирных масел, которые могут помочь сохранить вашу грудь после беременности. Оливковое масло богато антиоксидантами, которые могут помочь исправить обвисшую грудь после грудного вскармливания.Что касается кокосового масла, оно помогает укрепить ткани молочной железы, что помогает уменьшить появление растяжек. Миндальное масло похоже на волшебное масло, оно способствует заживлению тканей, что делает вашу грудь упругой и упругой после грудного вскармливания.

Авторы основного изображения: Pretty Big Deal with Ashley Graham

Улучшение груди после беременности и кормления грудью

Хотя беременность и кормление грудью — удивительные главы, наполненные радостью и счастьем, они также могут вызвать множество значительных изменений в организме женщины.Нередко матери, которые больше не кормят грудью, чувствуют, что их тела больше не выглядят такими сладострастными и молодыми, как до беременности.

Совершенно нормально хотеть, чтобы твое тело выглядело таким же живым и красивым, как ты себя чувствуешь внутри. Хотя упражнения и выбор здорового образа жизни могут помочь вам создать здоровое тело после родов, вы все равно можете заметить обвисшую или сдутую грудь. Только в 2020 году более 193 000 женщин сделали операцию по увеличению груди и более 87 000 женщин сделали операцию по подтяжке груди, так что вы не одиноки.

Как грудное вскармливание меняет вашу грудь

Беременность и кормление грудью могут навсегда изменить внешний вид и ощущение груди. Обычно наблюдается провисание, обвисание или «сдутый» вид. Некоторые женщины описывают свою грудь как «блинчатую».

Это происходит потому, что во время лактации в груди образуется другая, более плотная ткань. Как только вы перестанете кормить грудью, ваши естественные ткани молочной железы могут навсегда измениться. Это, в сочетании с тем фактом, что поток молока может растянуть кожу и ткани груди, означает, что большинство женщин могут ожидать, что их грудь будет выглядеть «растянутой».

Какое омоложение груди выбрать?

Подтяжка и увеличение груди являются популярными косметическими процедурами для женщин, которые уже не беременны и не кормят грудью. Обе операции могут значительно улучшить внешний вид послеродовой груди, которая может выглядеть «плоской» или «пустой».

Во время подтяжки груди хирург делает небольшой разрез, через который он или она поднимет, очертит и изменит форму вашей естественной ткани молочной железы. Это придает груди более упругий и молодой контур.Хирург также удалит лишнюю кожу и при необходимости переместит сосок и ареолу.

Увеличение груди включает в себя введение имплантата за тканью молочной железы, чтобы придать больший объем, декольте и полноту.

Консультация сертифицированного пластического хирурга может помочь вам решить, какая процедура принесет вам наибольшую пользу. Некоторые женщины выбирают комбинацию обеих операций, чтобы достичь желаемой формы. Ваш хирург сможет оценить вашу грудь и дать рекомендации с учетом ваших целей и анатомии.

Когда можно сделать операцию по омоложению груди?

Всегда лучше сделать операцию по омоложению груди после того, как вы закончите грудное вскармливание. Кроме того, перед проведением омоложения груди рекомендуется подождать, пока вы больше не планируете беременеть. Тем не менее, в некоторых случаях женщины, которые хотят увеличить грудь, но могут также иметь будущих детей, могут пройти операцию безопасным образом. Если вы не уверены, пришло ли время для омоложения груди, проконсультируйтесь с квалифицированным и опытным сертифицированным пластическим хирургом, чтобы обсудить ваши проблемы.Он или она сможет дать вам наилучшие сроки.

Для большинства женщин лучше подождать до шести месяцев после прекращения лактации, прежде чем делать какие-либо косметические операции на груди. Это дает вашему телу время на адаптацию и позволяет тканям молочной железы «приобрести» свою окончательную форму.

Омоложение груди поможет вам чувствовать себя лучше

Стать матерью не значит отказаться от своей сексуальной и уверенной в себе еще до рождения ребенка. Омоложение груди — отличный способ вернуть себе уверенность и повысить общую самооценку.

Мнения, выраженные в этом блоге, принадлежат автору и не обязательно отражают мнение Американского общества пластических хирургов.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.