Что может дать женщине мужчина: Что мужчина может дать женщине в отношениях? Мнение психолога | Кочерыжкин | Психология

Содержание

Что мужчина может дать женщине в отношениях? Мнение психолога | Кочерыжкин | Психология

Эволюция взаимоотношений между полами прошла длинный путь, преодолевая вызовы каждой из эпох. Всегда союз мужчины и женщины являлся способом удовлетворения потребностей, только сами эти потребности менялись вместе с развитием человека. От полигамии, где самка получала гены самца и уходила в туман, а тот в свою очередь имел единственную цель в виде оплодотворения как можно большего количества самок, люди пришли к групповому браку.

Это случилось по причине большого количества внешних угроз и трудностей, которые испытывали женщины в период беременности и ухода за младенцем. Союзы, где одновременно жили несколько мужчин и женщин, имевших связь между собой и не знавших от кого в итоге дети, были довольно успешны.

Мужчины получали обеспеченный быт, вкусный ужин, близость с противоположным полом в шаговой доступности. Женщины таким образом имели защиту от хищников и природных явлений, крышу над головой, сильное мужское плечо под боком. Да не одно.

Следующим этапом стала моногамия, потому что вместе с появлением оружия и навыков вести диалог, женщина оказалась в безопасности имея всего одного партнера. Он один мог добыть еду, помочь в быту, защитить и стать отцом для её детей. Больше не было смысла спать со всеми другими мужчинами в коллективе. Есть муж, другие не нужны.

В наши дни самодостаточная девушка способна прокормить себя сама. Хищники в городах не нападают на неё и её детей. Враги хоть и встречаются, но крайне редко и те вскоре уезжают в полицейский участок. На всех, кто нарушает её личное пространство можно подать в суд. Проблем с мужской лаской нет вовсе, в соцсетях ежедневно гора предложений. Один мужчина уже не способен дать всё то, что можно получить имея несколько ухажёров. С ними, к тому же, даже спать не обязательно.

Но всё это про примитивные и базовые потребности, а когда дело доходит до психологии, выясняется, что что партнер женщине по-прежнему необходим. Безопасность и финансовое благополучие очень важны, но есть и другие моменты, которые сложно получить от поклонников и уж точно не купить ни за какие деньги.

Что мужчина может дать женщине в отношениях: свобода

Как ни странно отношения воспринимаются как клетка, цепь, обязательства и ограничения. На практике зачастую так и получается, особенно если и мужчина и женщина страдают от ряда комплексов. Тирания имеет место быть, при чём со стороны обоих полов. Отдай пароль от телефона, с этим не общайся, эта пусть тебе больше не звонит, туда ты не пойдёшь, здесь работать не будешь.

В здоровых отношениях партнер это помощник, который так или иначе освобождает ваше личное время. Приготовление супа займёт меньше сил, если супруг поможет почистить картошку или метнётся в магазин за луком, который женщина забыла купить. Уборка квартиры становится проще, если один моет окна, а другой тем временем чистит ванну.

Раз уж супруг пошёл в магазин за чипсами, которые ему неожиданно захотелось, то по пути можно отправить его и в аптеку и за тортиком. А у женщины освободиться несколько десятков минут на себя любимую. Речь не идёт о перекладывании обязанностей, но многие задачи можно выполнять по пути, а партнеру это подарит немножечко свободы.

Что мужчина может дать женщине в отношениях: возможность выговорится

Ежедневно с нами происходят события, которые вызывают те или иные эмоции. Те в свою очередь носят накопительный эффект и в какой-то момент происходит перегруз, психика стремится освободить сознание от лишнего, но инструментов у неё не так много. Физическая активность помогает от части, но лучше всего работает речь. Люди не просто так ходят к психологу, там они получают возможность выговориться и поддержку, обратную связь, понимание.

У каждой женщины для этих целей есть лучшая подруга, но эта таблетка не всегда под рукой. Со временем у неё появляется личная жизнь, свои дела и заботы. Встрече происходят всё реже, да и доверится полностью становится сложно. У женской дружбы много подводных камней. Те представительницы нежного пола, у которых для личных и откровенных разговоров есть надежный партнер в виде мужа, никогда не испытывают проблем с эмоциональным перегрузом. Вечер за чашечкой чая и приятным разговором — лучшая терапия в мире.

Что мужчина может дать женщине в отношениях: крепкое плечо

Женщины несамодостаточные и закомплексованные мечтают встретить мужчину, который в миг решит все их проблемы. Кто-то пытается найти отца, которого так не хватало в детстве, кто-то погружается в отношения с абьюзером, ошибочно спутав его с сильным и властным альфа самцом. Такие расклады нас мало интересуют, мы обсуждаем здоровые отношения, в которых партнер это прежде всего тот, кто рядом.

И тут уж не важно насколько он сильный и какую должность занимает, в быту куда полезнее иметь человека надежного и преданного, который в любой ситуации останется на вашей стороне. Криво, косо, кое-как, но будет помогать и не сбежит от проблем. Не уйдёт в загул, не обесценит ваши переживания, не бросит в трудную минуту, не предаст. И это настолько ценно, что даже за деньги получить нельзя. Остаётся только самой быть таким человеком и уметь разглядеть эти качества в мужчинах.

Островок свободы от манипулирования

Современный мир стал слишком быстрый. Информационный поток сменяется с такой скоростью, что вчерашнее громкое событие сегодня вы уже и вспомнить не можете. Человек стал инструментом достижения целей и манипулировать нами пытаются все кому не лень. От окружающих людей, включая друзей и коллег, до маркетологов продающих нам всякие безделушки. Манипуляция и эмоциональное насилие стало нормой современного общества.

Парадокс в том, что по этой причине женщины и не хотят замуж. Не хотят дома страдать от игнорирования, обесценивания, психо-эмоционального и физического насилия. Ухажеры и поклонники из кожи вон лезут, лишь бы затащить в постель. Оставаться без мужчины вовсе, тоже не вариант.

Для этого женщине по-прежнему нужен мужчина-партнер, который не пытается на что-то развести, сесть на шею, удовлетворить свои потребности наплевав на ваши, подчинить и принудить. Проблема только в одном — вы и сами должны быть таким человеком.  Давать заботу, ласку и внимание безусловно. Получая тоже самое взамен.

Вместо итога

Женщине нужен мужчина и он очень многое может дать. Только в погоне за эфемерным женщины часто отказываются от самого ценного — внимания, присутствия, заботы, участия в её жизни, понимания, поддержки. Одним кажется, что всё это невозможно получить, потому что сами это дать не способны. И тогда проще либо быть одной либо стать потребленцем чужих ресурсов, словно продавая себя. Другие по причине детских психо-эмоциональных травм и комплексов неспособны увидеть в мужчине все эти качества, легко поддаваясь на обман.

Можно сколько угодно спорить на темы наличия или отсутствия в современном мире хороших мужчин и женщин. Но факт остаётся фактом — возвращение к полигамии и групповому браку нам пока не грозит. И жить по одиночке не так весело и интересно, как вдвоём. Моногамия сохранится, а количество разводов сократится как только мы научимся ценить приятные и жизненно необходимые мелочи, выдвигая их на первый план своих приоритетов. А всё остальное станет результатом усилий мужчины и женщины, ставших друг для друга партнерами в самом широком смысле этого слова.

Статья с моего блога — https://besarte.ru/

Если публикация показалась вам полезной и интересной, прошу поставить лайк и поделиться ей в соцсетях. Не забывайте подписываться на канал. Спасибо!

6 мифов о настоящем мужчине

Миф 1: настоящий мужчина — добытчик

Мужчина обязан нестись во главе стаи, будь то охота на мамонта или борьба за квартальную премию. Женщина, обязательно босая и беременная, не покидает пределов кухни и не знает, как выглядят счета за квартиру. А если женщина выбирает карьеру, а мужчина предпочитает заниматься домашним хозяйством?

Правда: мужественность не определяется уровнем заработка

А также умением поменять колесо, сделать ремонт или выбить отпуск летом. В паре решения принимают оба, а следить за детьми и домом вообще может оказаться намного сложнее, чем работать в офисе. И кто после этого настоящий мужчина?

Миф 2: настоящий мужчина не чувствует боли

Мужчины не испытывают боли — ни душевной, ни физической. Удар ниже пояса мужчина должен принимать с улыбкой, а от вести о расставании с партнёршей приходить в неописуемый восторг. Ещё бы, теперь можно броситься во все тяжкие.

Правда: на болевой порог влияют разные факторы

Это и генетическая предрасположенность, и общее физическое состояние организма, и уровень стресса. Мужчины действительно немного легче воспринимают физическую боль, поскольку их защищает тестостерон. Однако у женщин есть эстроген, который в критических ситуациях может повысить болевой порог.

Не забывайте и про современные возможности для занятий спортом: сегодня некоторые женщины находятся в лучшей физической форме и могут дать сто очков форы мужчинам. Что касается боли душевной, тут всё индивидуально и от пола не зависит.

Миф 3: настоящий мужчина не плачет

Существует, конечно, парочка ситуаций, когда допускается пустить скупую мужскую слезу. Когда режешь лук, стоишь у костра или смотришь игру российской футбольной команды. В остальных случаях — нет, настоящий мужик не плачет.

Правда: мужчины могут плакать

У них есть слёзные железы и всё, что нужно для очистки глаз с помощью влаги. Их просто по-другому воспитывают и с детства твердят о необходимости быть сильным и держать эмоции глубоко внутри.

Миф 4: настоящему мужчине никто не нужен

Только он, его одинокая берлога и, может быть, верный пёс. Разговаривать настоящий мужик не любит, так зачем ему компания? Что касается женщин, то они находятся в доме только для ведения хозяйства. Стирка, уборка, приготовление пищи — не более.

Правда: мужчины любят компанию

Мужчины даже спят лучше, если засыпают в одной постели с женщиной. Учёные давно пришли к выводу, что женатые мужчины живут дольше холостых собратьев. Женщины заботятся о здоровье партнёров и стараются бороться с их вредными привычками. Что касается друзей, посиделки и совместные поездки на рыбалку и охоту придумали как раз мужчины.

Миф 5: настоящий мужчина не подчиняется женщине

И поэтому работает исключительно на стройке под руководством Петровича. Подчиняться женщине — удел слабаков.

Правда: пол начальника не имеет значения

У мужчин-руководителей свои плюсы, но и женщины давно доказали свою состоятельность в качестве руководящих работников. Они чаще идут на компромиссы, прислушиваются к советам и имеют более гибкий ум. Подчиняться таким женщинам — одно удовольствие.

Миф 6: настоящий мужчина — идеальный любовник

В лигу секса допускаются только чемпионы, и, если ты не можешь похвастать заветными 18 сантиметрами и длинным языком, тебе нечего делать на поле удовольствия. Настоящий мужик знает о сексе всё и может удовлетворить любую женщину одним только взглядом.

Правда: всё приходит с опытом

Мужчины не рождаются со справочником по сексу в голове. Впрочем, как и женщины. Хорошим любовником или любовницей становится умный и внимательный человек, думающий не только о своём удовольствии.

Читайте также 🧐

Мужчина и женщина. Т. 1

Описание
    Мужчина и женщина : их взаимные отношения и положение, занимаемое ими в современной культурной жизни : [в 3 т.] : коллективный труд, в котором приняли участие: проф. Т. Ахелис, В. Бельше, И. Блох, Боринский, Лили Браун, Ю. Вейс, В. Габерляндт, Т. Геллер, И. Коллер, Р. Коссман, Альб. Молль, Фр. Цанн, Э. Цуккеркандль и др. / авторизованный перевод с немецкого под редакцией и с дополнениями: проф. А. С. Догеля, Д. С. Клеменца, женщины-врача А. Н. Шабановой и М. А. Энгельгардта. — Санкт-Петербург : книгоиздательское товарищество «Просвещение», 1911. -3 т. ; 25 см. —
В томах №№ 2, 3 год издания не указан.
.
I. Ахелис, Томас (1850-1909). II. Бельше, Вильгельм (1861-). III. Блох, Иосиф-Самуил (1850-). IV. Браун, Лили (1865-1916). V. Догель, Александр Станиславович (1852-1922). VI. Клеменц, Дмитрий Александрович (1848-1914). VII. Шабанова, Анна Николаевна (1848-1932). VIII. Энгельгардт, Михаил Александрович (1861-1915).1. Народ (коллекция). 2. Гендерная психология. 3. Гендерная история. 4. Человек — Биология. 5. Мужчины. 6. Женщины.
ББК 63.5-53
ББК 88.323
ББК 28.95
Источник электронной копии: ПБ
Место хранения оригинала: Государственная библиотека Югры
    Т. 1 / перевод Р. М. Маркевич ; под редакцией и с дополнениями А. С. Догеля, А. Н. Шабановой. — 1911. -XIV, [2], 739, [1] с., 22 с. ил. : ил.. — .
I. Маркович, Р. М.. II. Догель, Александр Станиславович (1852-1922). III. Шабанова, Анна Николаевна (1848-1932).1. Народ (коллекция). 2. Гендерная психология. 3. Гендерная история. 4. Человек — Биология. 5. Мужчины. 6. Женщины.
ББК 63.5-53
ББК 88.323
ББК 28.95
Источник электронной копии: Государственная библиотека Югры
Место хранения оригинала: Государственная библиотека Югры

«Идея, что мужчина должен полностью обеспечивать женщину, утрачивает актуальность» — ИА «Пресс-Лайн»

33% россиян считают, что наиболее распространенная причина разводов — бедность. Взаимное непонимание (15%) и измены (14%) отстают от нее более, чем в два раза — такие данные недавно опубликовал ВЦИОМ. Почему из-за денег распадаются семьи, можно ли давать взаймы своей «второй половине» и как брачный договор бережет время и деньги – об этом «Пресс-лайн» поговорил с экспертом Национального центра финансовой грамотности, финансовым консультантом и коучем Натальей Колбасиной.

Деньги в семье как лакмусовая бумажка

Наталья, очевидно, что деньги – важная часть жизни. Но почему зачастую именно они становятся яблоком раздора, разрушающим семью?

— Можно быть членами одной семьи и при этом абсолютно разными людьми со своими желаниями, потребностями, взглядами на мир. Потребности человека безграничны – он хочет всего и сразу, а вот финансовые ресурсы для их удовлетворения — ограничены. При этом деньги были и остаются одной из наиболее закрытых – а часто и табуируемых – тем в нашем обществе. Не удивительно, а как раз логично, что в браке деньги становятся спорной территорией.

Полагать, что финансовая гармония в семье – это только лишь вопрос арифметики (сколько и на что потратить), было бы неверно. Не менее важна и психология семейных отношений, умение договариваться и решать финансовые конфликты мирным путем. Что я вижу в своей работе: деньги в семье – как лакмусовая бумажка. По тому, как во время консультации семейная пара обсуждает вопрос финансов, можно легко понять, какие вообще у людей отношения, какой уровень доверия друг другу. Увы, нередко деньги в семье становятся мерилом власти, инструментом давления и контроля.

Если уйти от общей формулировки «поссорились из-за денег» и копнуть глубже, что именно становится причиной «денежных» конфликтов?

— Одна из основных — разные жизненные ценности супругов. Часто их роль недооценена, а ведь именно ценности управляют мотивацией человека, помогают расставлять приоритеты, искать новые возможности и действовать. Сформулировать ценности можно при помощи простых слов или фраз, например, «свобода», «радость жизни», «жизнь в достатке», «любовь к близким», «безопасность», «здоровье», «обучение и развитие», «богатство и успех», «слава и признание».

Набор ценностей каждого человека уникален и их несовпадение приводит к ссорам в семье. Например, одному из супругов важно поехать в путешествие (ценность – отдых, новые впечатления), а другому сделать ремонт (ценность – комфорт и уют). Муж хочет провести отпуск в походе и жить в палатке, а жена такое время препровождения и за отдых-то не считает. Если в такой семье нет понимания ценностей друг друга, а главное – уважения к ним, конфликт неизбежен. Семья – это команда, и общие финансовые цели работают именно на ее сближение. Но при этом важно учитывать личные финансовые интересы каждого из супругов, и признавать право на их реализацию – это и помогает избежать разногласий в финансовых вопросах.

Другая причина конфликтов — негативные финансовые установки. Чаще всего за денежными ссорами стоят не сами деньги, а разные «денежные программы» мужчины и женщины. Когда денежные программы супругов не совпадают – семья в зоне риска. Если человеку постоянно указывают, куда и как тратить деньги, убеждают поступить так, а не иначе, он начинает злиться и обижаться. Поэтому так важно знать финансовые установки друг друга, открыто обсуждать их и уметь договариваться друг с другом.

К слову, сам по себе страх разговаривать о деньгах тоже лежит в основе конфликтов. Некоторые люди просто не умеют или боятся говорить о деньгах, потому что это меркантильно, стыдно, не принято. Из-за молчания возникает недопонимание, которое и перерастает в обиды и ссоры.

Нередко причиной ссор становится разный вклад супругов в ведение домашнего хозяйства. Муж работает и зарабатывает деньги, жена ведет домашнее хозяйство, занимается воспитанием детей. Рано или поздно в семье начинает проскальзывать вопрос: «Кто внес больший вклад»? И супруги начинают выяснять отношения. Показателен случай, который я разбирала на одной из недавних консультаций. Женщина, которая строила очень хорошую карьеру, имела высокий доход, вышла в декрет. Муж выделяет ей средства на ведение хозяйства, а на ее личные нужды, как считает сама женщина, жадничает, рассуждая так: «Раз она сидит дома, то в новых вещах и уходе за собой необходимости нет». Взаимное непонимание, конечно же, становится причиной конфликтов.

Недопонимание в паре может возникнуть и из-за значительной разницы в личных доходах. Если один из супругов хорошо зарабатывает, но на семью тратит не очень много, то могут возникнуть взаимные претензии: тот, кто зарабатывает меньше, будет считать, что второй супруг вкладывает финансово меньше, чем мог бы, а тот, кто зарабатывает больше, будет уверен в своей правоте. Опять же, выход один — обсуждать и договариваться.

Умение договориться – это главный способ избежать финансовых конфликтов в семье?

— Это главная, но точно не единственная составляющая. Не менее важно хорошо знать себя и, что называется, «на берегу» — перед тем, как съезжаться или даже искать партнера, четко понимать свои жизненные ценности и финансовые установки. В моей практике был случай, когда девушка хорошо зарабатывала, но никак не могла накопить. Это хорошая иллюстрация того, как работают установки и ценности.

Девушка говорила прямо: не могу копить деньги на счетах, мне важно видеть их. Проблему решили просто — договорились, что часть денег она будет хранить дома, в сейфе, раз в неделю доставать их и пересчитывать. С точки зрения финансовой грамотности, хранить крупную сумму денег дома – не лучшее решение, потому что из-за инфляции эти деньги обесцениваются, велик соблазн их потратить, есть риск кражи. Но с точки зрения ценностей и установок человека – это работает: девушка не просто накопила таким образом приличную сумму, но и начала пользоваться накопительными счетами, инвестировать. Данное самой себе разрешение иметь часть накоплений дома в комфортной для себя сумме, пересчитывать их, сыграло громадную роль.

Такого рода нюансы важно понимать не только про себя, но и уметь подметить их у своего партнера. Для этого не обязательно играть в детектива: можно просто поговорить – и сделать это открыто. Расскажите друг другу, как в вашей родительской семье относились к деньгам, как планировали или не планировали бюджет? Что вы слышали о деньгах от родителей и что вы сами думаете о деньгах? Что для вас в приоритете – тратить, копить?

Это хорошая база для того, чтобы согласовать ваши семейные и личные цели, определиться с моделью бюджета, который будет вести семья, составить список финансовых правил, которым вы будете следовать – лучше всего записать их на бумаге и повесить на видном месте. Определите «день бюджета» — день месяца, когда вы сверяете план и факт. И, конечно, радуйтесь успехам друг друга, хвалите чаще.

Поддержка — это важно!

Поделюсь личным опытом. В нашей семье есть «финансовая Конституция», где закреплено несколько важных правил. К примеру, минимум 10% от ежемесячного дохода каждого из супругов направляется на инвестиции. Если поступают деньги сверх запланированного, то 20-30% от этих сумм также уходит на инвестиции. Кроме этого, у семьи есть накопления – «подушка безопасности» и «фонд радости», на эти статьи уходит еще по 10% от ежемесячного дохода. Крупные покупки и карманные деньги для ребенка – это то, что, во-первых, всегда обсуждается, во-вторых, планируется заранее. 27-го числа каждого месяца семья собирается в полном составе, чтобы подвести итоги уходящего периода и спланировать бюджет на месяц следующий.

Составление плана и следование ему не «съедает» радость жизни? Многие боятся и не хотят именно этого.

— Возможно, из моих уст это прозвучит странно, но я как раз тот человек, который считает, что жизнь одна и жить ее нужно здесь и сейчас. А это любимая отмазка всех, кто никак не займется управлением своим бюджетом. Только вот я никаких противоречий между радостью от жизни и ведением бюджета не вижу. Что мешает взглянуть на свою жизнь как на свой проект, а на семью как на совместный проект двух партнеров? В результате этого партнерства появляются общие финансовые цели, активы, накопления, имущество, дети.

Я за то, чтобы найти баланс между жизнью в удовольствие сейчас и созданием обеспеченного финансового «завтра». Чувствовать вкус и радость жизни в настоящем и без страха смотреть на будущее – управление деньгами как раз про это. У каждого человека есть тактические и стратегические финансовые цели. Тактические цели – отпуск, новая машина, ремонт на кухне. Стратегические цели или жизненно важные цели — обеспеченная пенсия, деньги на обучение ребенка.

Тактические и стратегические цели вполне совместимы. Но их достижение возможно только если у семьи создана их личная система управления деньгами, которая комфортна и подходит им. Советы финансовых консультантов – да, они рабочие. Но это не более, чем перечень инструментов, а что подойдет конкретной семье, знают только они.

Финансовый кодекс семьи

Ведение даже личного бюджета – практика для России не повсеместная. От того вопрос, как вести бюджет семейный и не провалить эту затею на первой же неделе, еще более актуален.

— Несколько базовых рекомендаций. В первую очередь определите модель ведения семейного бюджета. Для этого задайте себе вопросы: кто в вашей семье будет вести учет расходов и доходов? Если никто из супругов не хочет вести семейный бюджет и раскрывать сумму своих доходов, семье подойдет раздельный бюджет.

Если один из супругов готов взять на себя роль главного казначея семьи, у семьи есть общие финансовые цели и понимание в решении финансовых вопросов, подойдет общий семейный бюджет.

Насколько стабилен доход семьи, сколько зарабатывает каждый из супругов? Если один из супругов зарабатывает гораздо меньше другого, и супруг с более высоким доходом готов нести большую часть расходов семьи, то общий бюджет – хорошее решение.

Распределите финансовые обязанности в семье. Важно, чтобы каждый занимался тем, что ему нравится и тем, что у него хорошо получается. Например, жена составляет план подарков, меню на неделю, отвечает за оплату текущих расходов, а муж берет на себя стратегические цели и инвестиции. Избежать ссор помогут финансовые правила семьи. Обсудите и зафиксируйте их семьи, распечатайте и повесьте этот «документ» на видном месте.

Семейный бюджет – живая конструкция, он может меняться в зависимости от жизненных обстоятельств. Поэтому первоначальные финансовые договоренности в процессе совместной жизни могут корректироваться и это нормальная история. Ведь все наши действия по управлению семейными финансами направлены на улучшение качества жизни семьи и очень важно, чтобы при этом все участники процесса чувствовали себя психологически комфортно.

Чек-лист: модели ведения семейного бюджета

Раздельный бюджет — у каждого из супругов свои доходы и расходы:
? Каждый распоряжается своими деньгами, как хочет;
? Нужно договориться, кто какие расходы оплачивает;
? Каждый ведет свой личный бюджет;
? Необходимо договариваться о крупных тратах;
? Характерен для пар, которые не живут вместе или только начинают вести совместный быт.

Общий бюджет — все деньги в «один котел»:
? Прозрачная система — четкое понимание, сколько денег есть в семье;
?У каждого супруга одинаковый доступ к деньгам;
? Необходимо обговаривать все расходы – и крупные, и мелкие;
?Спонтанные покупки могут привести к конфликтам;
?Подходит для пар, которые живут вместе продолжительное время, готовы обсуждать и договариваться по вопросам расходов и совместных целей.

Смешанный бюджет — баланс обязательств и личной свободы:
? Прозрачная система — четкое понимание сколько денег нужно на семейные нужды;
? У каждого партнера остаются деньги на личные траты, за которые он не отчитывается;
? Возможно планировать крупные покупки;
? Психологический комфорт;
? Подходит партнерам, которые хотят и могут договариваться о совместных планах и целях.

Оптимальный для пары вариант ведения семейного бюджета можно нащупать только методом проб и ошибок? И какая модель встречается чаще всего?

— «Какой способ ведения бюджета самый лучший?» – очень распространенный вопрос. И на него есть только один верный ответ: тот, при котором все члены семьи чувствуют себя комфортно. Подобрать его можно только путем переговоров, а затем — и практики, при необходимости меняя подходы в зависимости от жизненных обстоятельств.

Если говорить про мои наблюдения, самый часто встречающийся – это смешанный бюджет, далее идут общий и раздельный. Что касается последнего: ни в коем случае не критикую, безусловно, он имеет место быть, но если семья – это одна команда, то и достигать результатов, финансовых в том числе, гораздо проще сообща.

Лично мне больше всего нравится смешанный тип бюджета – в нашей семье практикуем именно его. Такой подход позволяет достигать семейные цели и закрывать общие расходы, но оставляет каждому из супругов личное пространство. Например, муж хочет подарить жене цветы или жена сделать сюрприз мужу, а у них общий бюджет – и все эти расходы видны. Смешанный бюджет дает свободу: я за любовь и отношения, но нужно же еще и дышать при этом.

Хотя если пара вместе достаточно длительное время, у них есть дети, часто предпочтительным вариантом становится именно общий бюджет.

Если перевести вопрос семейного бюджета в плоскость практики: есть ли инструменты, которые могут упростить его ведение?

— Инструменты те же, что используются для ведения личного бюджета – от приложений для телефона и Google-таблиц до отчетов из интернет-банка. Мой личный подход — микс: использую отчеты из интернет-банка и таблицу в Excel. На планирование, ведение бюджета, его контроль, анализ и оптимизацию у меня уходит не более 2,5 часов в месяц.

Полезный и многими недооцененный финансовый инструмент — семейный банковский счет, он делает ведение и планирование семейного бюджета проще и мобильнее. Доступ к такому счету имеют несколько лиц – все они владельцы счета. Если по счёту предусмотрен выпуск карт, они изготавливаются для каждого совладельца. Важно, что любая операция по счёту видна каждому из участников, что обеспечивает высокий уровень прозрачности.

Экономическая психология доказала, что владельцы семейных счетов эффективнее тратят деньги на более практичные покупки. Этот инструмент помогает оптимизировать расходы бюджета и улучшить планирование для реализации финансовых целей семьи. Но есть и минус — снижение уровня свободы в распоряжении общими деньгами. Прозрачность расходов может привести к возникновению взаимных претензий членов семьи относительно ряда расходов, например, на развлечения.

«Я не знала, что он такой»

Можно ли брать в долг у партнера?

— К просьбе занять денег каждый относится по-разному, но большинство людей она смущает или раздражает. И, если коллегам и знакомым отказать не сложно, то отказать в этой просьбе любимому человеку гораздо сложнее. И нужно ли? Однако, если партнер начинает просить в долг постоянно, это должно насторожить. Есть риски, что рано или поздно такой человек перевесит на своего партнера всю финансовую ответственность.

Мое мнение — тут стоит придерживаться простых правил. Не давайте деньги в долг, если не готовы потребовать их обратно. Определите сумму, которую готовы занять: рекомендую ориентироваться на сумму, которую не жалко подарить. Слишком маленькая сумма будет говорить о неверии партнеру, а из-за крупной могут возникнуть переживания, если партнер затянет с возвратом.

Опять же, умение обсуждать и договариваться пригодится и тут. Если партнер просит взаймы, узнайте причины, источник и сроки возврата денег. И затем принимайте решение.

Если партнеры не женаты, а только встречаются/недавно живут вместе и один просит у другого крупную сумму денег, стоит не только открыто обсудить все нюансы, но и, возможно, оформить письменный договор займа.

То, что я точно не рекомендую — оформлять на себя кредиты, чтобы раздобыть денег для партнера. Не редко на такие грабли наступают женщины, склонные играть роль спасительницы. Конечно, важно поддерживать друг друга, но, если любовь ослепляет, и женщина годами расплачивается за кредит партнера, то нужно быть предельно осторожной и четко взвешивать все решения. Отрезвляет очень простой подход: принимая любое финансовое решение, всегда рассматривайте три варианта развития событий. Первый – все пойдет хорошо, второй – все сложится умеренно хорошо и третий – все будет плохо. И это открывает глаза, заставляя руководствоваться здравым смыслом, а не эмоциями.

В жизни пары есть такая серьезная совместная покупка, как квартира. Как ее правильно делать и как делить ответственность по погашению этого обязательства?

— Если речь про ипотеку, то подходить к вопросу нужно серьезно. Во-первых, просчитать показатель долговой нагрузки (ПДН) на бюджет – какая сумма от доходов семьи будет уходить на выплату ипотеки. Значение ПДН больше 25-30% говорит о высокой кредитной нагрузке, семье будет сложно выплачивать кредит и сохранить привычный уровень жизни. Тем более в случае ипотеки, а это игра в долгую: всю жизнь экономить очень сложно. Экономия – это как спринт, у которого есть четкая цель, например, накопить на отпуск. В длинную же правильнее говорить об оптимизации и управлении своими деньгами. Это такой финансовый ЗОЖ: делать маленькие шаги, но в комфортном для вас режиме, который будет доставлять удовольствие — и уже через год получить результат.

Что такое оптимизация с точки зрения финансов? Это быть самому себе финансовым Богом: легко и с удовольствием управлять своими деньгами и перераспределить финансовые потоки так, как такого требуют обстоятельства. Но для этого в семье должна быть система управления бюджетом, которая состоит из планирования, учета, контроля и анализа доходов и расходов. Только тогда, когда в ней есть все четыре элемента – система работает.

Не стоит пренебрегать и другими важными правилами: создать финансовую подушку безопасности; спланировать бюджет на год с учетом платежей по кредиту и реально оценить свои финансовые возможности; составить личный финансовый план или финансовую стратегию семьи.

Обычно ипотека оформляется на одного из супругов, второй в этом случае выступает как поручитель, а, значит, также отвечает по обязательствам по кредиту. Если есть брачный договор, то в нем можно указать режим — раздельной или совместной — собственности супругов как на имущество, приобретенное каждым из них до заключения брака, так и на имущество, приобретенное супругами во время брака.

То же касается и долгов — супруг, не выразивший письменного согласия нести ответственность по обязательствам другого супруга, не несет ответственности по таким обязательствам.

К слову, о брачном договоре, сегодня в России к нему прибегают все чаще. С точки зрения финансового консультанта это нужный инструмент?

— Инструмент великолепный, лично я всегда за то, чтобы он был. В России есть такая установка: если человек выходит замуж или женится, то это на всю жизнь. А теперь посмотрим статистику — она, как известно, вещь суровая: более 67% браков в России распадаются на пятом-десятом году совместной жизни, когда у пары уже есть несовершеннолетние дети. Часто в случае развода именно женщины оказываются в худших финансовых условиях, ну а долги россиян по алиментам на октябрь 2021 г. составили около 156 млрд. руб.

Мой личный опыт — развод с первым супругом — также говорит о том, что брачный договор нужен. У нас договора не было: имущество и долларовую ипотеку мы делили через суд – это был тяжелый период в жизни, о котором даже не хочется вспоминать. Брачный договор помогает сохранить время, нервы и, в том числе хорошие отношения. Если у семейной пары есть совместный бизнес, брачный договор защитит и бизнес, и интересы каждого из супругов.

При этом при всех плюсах такого рационального и взрослого подхода, в практику брачные договоры внедряются отнюдь не повсеместно. Одна из моих клиенток потратила полгода на то, чтобы убедить мужа в необходимости этого документа — он был категорически против, воспринимая договор как акт недоверия со стороны жены. В реальности же брачный договор – это не желание отжать побольше, обобрать супруга/супругу как липку, а защита интересов каждого из них на случай расставания. Увы, но во время разводов благородство и порядочность испаряются, потому что эмоции бурлят. И единственно, что остается — сетовать подругам или адвокату: «Я не знала, что он такой».

Сильно ли меняют подходы к семейному бюджету современные тренды – феминизм и то, что женщины не редко зарабатывают не меньше, а иногда и больше мужчин?

— Идея, что мужчина должен полностью обеспечивать женщину, действительно утрачивает актуальность. Впрочем, рады этому далеко не все женщины. Бесчисленные курсы, призывающие «вдохновлять мужчину на заработок» посеяли в головах ложные установки — и многие с готовностью перекладывают финансовую ответственность за свою жизнь на мужчину, играя в беспомощность. Но инфантилизм и женственность – это не одно и то же. Если у партнеров одинаковая зарплата, общие финансовые цели и стремления, есть возможность платить за себя, вполне естественно, что на общие расходы они скидываются поровну.

Если женщина зарабатывает больше, чем мужчина – то и в этом нет критической проблемы. Мудрая женщина сможет решить этот вопрос, с одной стороны, не ущемляя гордость мужчины, с другой – не давая ему сесть себе на шею. Что делать, если этот вопрос беспокоит мужчину? Для начала осознать, какие чувства и эмоции он испытывает. Не уходить от решения проблемы в запой, в онлайн-игры и другие зависимости, перестать себя корить и сравнивать с партнершей. Обязательно поговорить с женой — рассказать, что его беспокоит, и обсудить варианты решения проблемы.

Всегда есть варианты выстроить семейную жизнь так, чтобы оба партнера чувствовали себя важными и любимыми вне зависимости от дохода. Более того, в паре деньги могут и должны быть не яблоком раздора, а тем, что объединяет. Приведу пример моих клиентов — семейной пары. Проанализировав свои ценности и цели, они выделили одну общую — иметь пассивный доход через определенное время. При этом в паре работал только супруг, а женщина занималась детьми. Семья прописала финансовый план и, чтобы реализовать его, жена пошла учиться инвестированию. Супруги открыли брокерский счет — и именно жена взяла на себя роль управления, против чего муж ни на секунду не возражал. Это хорошая иллюстрация того, что в семье у каждого может быть своя роль.

Наталья Повольнова

НАСТОЯЩИЙ МУЖЧИНА. 10 признаков | Михаил Лабковский

Если коротко, то я думаю успешный мужчина — это реализованный мужчина. А реализация подразумевает, что у него есть:

а) ДЕЛО с большой буквы, которое у него хорошо получается и которое ему нравится;

б) ЛЮДИ (семья, женщина, дети), которых он любит и за которых отвечает.

И при этом и работа, и семья – ему в радость. Впрочем, даже если он реализован в чем-то одном, он все равно успешен. Особенно, если реализуется исключительно из внутренней потребности, а не чтобы кому-то что-то доказать.

Мужчина может быть женатым или холостым, безработным, но прекрасным мужем и отцом или бездетным высоким профессионалом. Еще оговорка: главное, не как много зарабатывает мужчина, а может ли он прокормить себя – если он один, и жену и детей – если человек семейный. Может? Тогда нет вопросов.

Важно, чтобы в его в жизни была любовь, чтобы он принимал себя как мужчину и его жизнь ему в принципе нравилась. В общем, успешный мен – тот, кто сам себя ощущает успешным.

После публикаций «10 правил состоявшейся женщины» и статьи «Девушки, вы сами портите мужчин!» женщины взбунтовались и затребовали от меня хоть каких-нибудь правил состоявшегося мужчины. Типа, «что это все мы да мы? Женщины – то, женщины – се… А что там с мужиками?» Не будем скрывать: порой требования носили категоричный и даже гневный характер.  Девочки, не ссорьтесь!

Если кому-то показалось, что я из солидарности склонен обходить вниманием мужские недостатки, то это не так. Колонка про состоявшуюся женщину была задумана сайтом Cosmoolitan, а он нацелен на женскую аудиторию. О том, что ей будет интересно поспорить о признаках мужской состоятельности, мы почему-то не подумали.

НАСТОЯЩИЙ

Теперь по пунктам, соотносящимися с теми, что опубликовал Cosmopolitan, чтобы по справедливости.

1. Он рассчитывает только на себя.

Интересно, что, несмотря на все перемены в общественном сознании традиционное представление о том, кто такой настоящий мужчина, почти не меняется. И для мужчин жизненный, общественно-резонансный  успех по-прежнему важней, чем для женщин. Я, например, готов принять женщину, которая живет за счет папы или мужа, но парень прямо со школы должен рассчитывать только на себя. Ради себя же. В связи с этим, просьба к мамам мальчиков – ослабить уздечку и дать своим сыновьям возможность научиться быть самостоятельными.

2. Он самодостаточен.

То есть не цепляется ни за маму, ни за женщин, ни за друзей и в принципе не рассматривает других людей как способ решить свои проблемы.

3. Он независим.

На деле миллионы мужчин впрямую зависят сразу и от своей мамы, и от сигарет, а чаще всего еще и от водки и наркотиков. И снова привет родителям: склонность к зависимостям (а заодно и к прокрастинации – та самая не прибитая полочка) формируется в детстве, в основном из-за отсутствия поддержки в семье. И особенно в сочетании с недоверием и тотальным контролем.

4. Он не просит о помощи.

Естественно, что мужчина может просить о помощи в крайних случаях, но не может жить, все время рассчитывая на чью-то помощь.

5. Он не идет на компромиссы.

В том смысле, что он не терпила. Он не прогибается, не подстраиваются под людей и ситуации, не поддерживает отношения «ради перспективы», не ходит на работу, которая ему ненавистна, не живет с женщиной, которую не любит и не мечется между женой и матерью, и не позволяет манипулировать собой ни одной из них.

6. Он не сравнивает.

Мужчина и рад бы не сравнивать, но на биологическом уровне устроен так, что сравнивает всегда и везде. Однако, успешный, уверенный в себе мужчина в состоянии контролировать этот процесс и знает, что гораздо продуктивнее сравнивать себя с самим же собой, но вчерашним. Спрашивать себя: «Что сегодня я делаю лучше, быстрее, выше, сильнее, чем вчера и год назад?» Это дает реальную мотивацию для роста и повод похвалить себя.

7. Он принимает себя таким, какой он есть.

Известно, что в нашем обществе принято с уважением относиться к тем, кто всегда собой недоволен и кому любой результат кажется неудовлетворительным. А довольные, так называемые «почивающие на лаврах» это как бы ленивые неудачники. В целом, такое отношение имеет право на жизнь, но настаиваю, что хорошо относиться к своей внешности, фигуре, размерам – это по-мужски. Это называется принятие, и оно намного предпочтительнее постоянного брюзжания на тему: «может, мне подкачаться?»; «меня можно назвать высоким? Или я все-таки среднего роста?»

Чем меньше мужчина любит и принимает себя, тем менее он способен любить других. Существует и такая еше прямая зависимость: чем меньше мужчина уверен в себе, тем у него больше претензий к своей женщине.

8. Он не бегает за женщинами.

Боюсь навлечь на себя женский гнев, но уверен, что состоявшийся сильный мужчина не должен, унижаясь, бегать за женщиной, которая его отвергает. Это разрушает его личность. Он что называется «теряет себя» и к любви все это имеет очень косвенное отношение. Ну не поддается женщина на ухаживания, это ж сразу видно — не надо ее доставать, найдите другую!

9. Избежал кризиса среднего возраста или пережил его с наименьшими потерями.

10. Твердо знает, что женщина такой же человек, только лучше.

УСТАЛЫЙ МАЧО и его признаки

Теперь немного об антимужском поведении, образце, который в некоторых семьях подается как модель настоящего мужчины. Это такой вечно уставший мачо, который, не успев переступить порог дома, плюхается на диван и врубает телек. Даже не потому что устал, а потому что когда он в поле зрения домашних  — он находится в образе мужа и кормильца. Поза такая, что «всё на мне», «я вас породил», «я вас всех кормлю» и «я хочу уважения, в конце-то концов»! И вот он такой лежит, щелкает пультом, прибежали дети и жена, накрыли на стол и тут же убежали, потому что папа устал, папе надо отдохнуть и вообще сегодня футбол, любимая команда играет. «Да, и пива принесите!»

Такие мужчины не интересуются ничем, кроме отдельных видов спорта и отдельных марок автомобилей. В театры и музеи они не ходят, объясняя это странно: «Я же работаю!» Но, как говорит статистика — 70% посетителей культурных мероприятий это женщины, которые тоже работают. Просто признаем, что они умеют совмещать работу и широту интересов, а мужчины это делают с большим трудом. Но если все-таки делают, то пусть помнят, что необходимость в культурных впечатлениях, тяга к новому, умение чувствовать и разбираться в музыке, живописи, да хоть в чем-нибудь, кроме гаджетов – тоже есть признак мужской состоятельности.

«Включают мачо» те, у кого больше нет способов самоутвердиться, получить хотя бы внешние проявления уважения в свой адрес, «почувствовать себя мужиком в конце-то концов». Обычно усталый мачо — это еще и  недооцененный гений. В возрасте от 10 до 39 лет он непрерывно подавал надежды, а потом перестал что-либо подавать. Он уверен, что по вине интриганов, тупого начальника, стервы-жены или всех сразу из его блестящей карьеры ничего не вышло и теперь все вокруг виноваты в его неудачах.

Тот, кто чего-то добился и самоутверждается в других местах, дома ведет себя мирно и рад отдать близким свое время и эмоции. Его успех и радость в том, чтобы обнять жену, успеть почитать детям сказку на ночь, сказать им, что он их любит. Как ни странно, это умеют только самые сильные.

Тут надо признать, что успешных и сильных мужчин в нашей стране как раз меньшинство. И теперь их точно меньше, чем сильных и успешных женщин. И это какой-то замкнутый круг, потому что слабые закомплексованные отцы не могут воспитать успешных психически-здоровых сыновей.

СТРОГИЙ ОТЕЦ и его последствия

Именно слабые, недореализованные, одержимые комплексами отцы ведут себя с сыновьями жестко и жестоко. Требуют, чтобы те дрались, занимались «боевыми» видами спорта – боксом, борьбой, футболом или хоккеем. И хорошо, если мальчик к этому готов и приспособлен, если рвется в бой. А если нет? Тогда он подвергается оскорблениям («слабак»), жестоким насмешкам («Может, тебе розовые колготки купить?») ну и до кучи горькие констатации типа «Я думал, у меня мужик растет» и «Мне за тебя стыдно, ты не мужчина».

Непонятно только на что рассчитывают такие крутые отцы? На то, что после их слов у ребенка немедленно вырастут стальные яйца, и он станет Ильей Муромцем?

Впрочем, такими бывают и мамы. Особенно, когда растят мальчиков в одиночку. У них есть иллюзия, что отца можно заменить собственной строгостью, эмоциональной «сухостью», жесткостью. О последствиях тут.

Заявляю со всей ответственностью: вы не сможете вырастить настоящего мужчину, если  будете «прессовать», унижать, а тем более пороть сына. Зато у вас вырастет жестокий невротик, с агрессией и огромной обидой на жизнь, которые он будет вымещать на всех подряд: на женщинах, одноклассниках, однокурсниках, сотрудниках, попутчиках в поезде, и, собственно, на вас.

Его основной эмоцией будет жажда сатисфакции за свои детские унижения и страдания. Он будет ненавидеть себя и «баб», и бояться мужиков.

Кстати, то, что в России называется телесным наказанием, во всем мире определяется как «физическое насилие» (юридический термин) и карается по всей строгости уголовного законодательства. Во многих странах что можно, а что нельзя по отношению к собственным детям, тоже регулируется на уровне Закона. И я считаю это правильным.

У нас же на фоне общей агрессивности общество еще и настойчиво навязывает детям свое представление о том, кто такой «настоящий мужчина». Мальчикам говорят одно и то же: «Не будь девчонкой», «не веди себя как баба», «уступи, ты же мальчик», «это не мужское поведение»… И самая противоречивая из установок – «мужчины не плачут».

Имея возможность неоднократно наблюдать последствия такого подхода, могу сказать, что на психике ребенка он сказывается самым негативным образом. Мальчику говорят, что мужчины не плачут, а плакать ему хочется, он чувствует себя слабым и беззащитным, тяжелые эмоции накапливаются, не находя выхода. Родители, выражающие активное неодобрение слезам ребенка – уже не друзья его, а те люди, которым нельзя показывать свои истинные чувства, свое лицо. И мальчик навсегда усваивает, что прояви он слабость, его не поймут и не поддержат. И здравствуй букет комплексов во главе с комплексом неполноценности!

Ребенок должен иметь право и возможность выплеснуть свои эмоции, пережить страдание и уже после этого принять ситуацию и разбираться с нею. Кстати, взрослые, сильные мужчины, вполне могут пустить слезу, если их что-то растрогало. И это не делает их бабами.

ТОЛЬКО ЛЮБОВЬ и ее последствия

Все женщины мечтают о сильном, добром, понимающем мужчине. Рассказываю, как такие получаются.

Успешный мужчина формируется еще до зачатия. Его родители любят друг друга, рады и ждут его появления. Дальше-больше.

Если мальчика дома поддерживают, к нему относятся тепло и с пониманием, то из него вырастет мужчина, который умеет поддержать и понять женщину.

Если мальчика принимают таким, какой он есть, независимо от его физических и умственных способностей — не давят, не грузят ожиданиями и требованиями, из него вырастет мужчина, который любит женщину, БЕЗУСЛОВНО, и дай-то Бог — одну на всю жизнь.

Если мальчика уважают, с ним договариваются, считаются с его выбором и желаниями – из него вырастает уверенный взрослый мужчина с высокой самооценкой, принятием себя и самым минимумом милых комплексов.

Если же родители были в тяжелых конфликтных отношениях, не уделяли мальчику внимания, то и дело кричали, обвиняя друг друга во всех грехах, в своих отношениях он будет вести себя так же. (Если детство было совсем тяжелым  — его били, оставляли сутками у соседей или даже отдали в детдом, то вырастая, он вообще не хочет ни семьи, ни детей).

Если родители ведут себя ответственно по отношению к мальчику – он будет вести себя так же по отношению к женщине. И т.д. Дети вообще развиваются только по аналогии, не следуя правилам, которые вы декларируете, а перенимая ваш образ поведения.

Поэтому, дорогие папы мальчиков! Помните, что даже если вы не живете с мамой своего сына – вы являетесь для него главным примером. И когда вы общаетесь с мамой своего сына, пожалуйста, не сливайте на нее старые обиды, не проявляйте неуважения, а тем более агрессию. Таким образом, вы практически не оставляете сыну шанса на счастливые гармоничные отношения с противоположным полом.

И поэтому же, дорогие мамы мальчиков! Будьте внимательны к своим сыновьям, не бойтесь проявлять любовь и демонстрировать другие положительные эмоции. Проводите с ним время, говорите с ним, не обижайте недоверием и холодностью. Сколько раз я слышал от взрослых мужчин: «Если женщина мне нравится, я не могу с ней даже заговорить». А почему? Потому что в детстве он уже подходил к своей самой любимой женщине — к маме, и она его послала. Скорее всего, даже неоднократно. Подробнее тут.

Ну и последнее.

Дорогие мужчины! Какими бы вы ни были в данный момент, вы всегда можете стать лучше, добрее, благополучнее. И сделаете большое одолжение своей семье и особенно детям, если подружитесь с головой, разберётесь со своими комплексами, детскими психотравмами и психозами.

Только так вы сможете вырастить из сына мужчину – здорового, счастливого, настоящего.

От кого должна исходить инициатива – от мужчины или женщины?

Говорят, сейчас времена не те: и женщины уже не кисейные барышни, да и мужчины не рыцари. Мол, многие представители сильной половины человечества перестали завоевывать женские сердца, а ждут, когда дамы проявят инициативу в отношениях. Есть мнение, что в век равноправия девушке не пристало стесняться своего желания познакомиться с парнем, поэтому вполне можно звонить ему первой и приглашать на свидание. Живы ли сегодня прежние представления, или все-таки со сменой миллениума кардинально поменялось отношение к женской инициативе? Об этом рассуждают корреспонденты «ВВ».

{wbamp-show start}

{wbamp-show end}

{wbamp-hide start}

{wbamp-hide end}

Женский взгляд: полностью за мужскую инициативу, но…

Cкажу сразу, я полностью за мужскую инициативу. Вероятно, во мне сильны воспитательные наставления мамы, которая учила меня быть леди до кончиков ногтей и не знакомиться с парнем первой.

Даже если он проявил свойственную настоящим мужчинам активность и при знакомстве дал номер своего телефона, то воспользоваться им следует не ранее двух-трех дней, тогда почти с первых секунд разговора можно понять, ждал ли он звонка, понравилась ли ты ему и стоит ли продолжать общение. Но быть безупречной дамой а-ля голубых кровей сейчас ой как сложно! Поясню почему.

Во-первых, профессия обязывает быть гиперкоммуникабельной как с женщинами, так и с мужчинами.

Во-вторых, увлечение фотографией напрочь уничтожило стереотип «девушка не пишет (звонит) первой»: среди моих моделей немало молодых мужчин, и просто так подойти к симпатичному парню на улице и попросить сделать его фото уже не проблема для меня.

В-третьих, век галантных рыцарей, увы, практически прошел, и ждать милости от сильного пола – значит, практически ничего не дождаться. Соответственно, часто рискую и играю ва-банк.

В школьные годы я была довольно узнаваема в родном горпоселке, и с такой знаменитой девочкой ребята не решались знакомиться. Все медленные танцы на дискотеках приходилось стоять возле стены, а хотелось быть на танцполе. Уже тогда хорошо поняла цену популярности. Заодно пришла к мнению, что привлекательная внешность и успех на любом поприще не гарантируют толпы поклонников. Тайных – может быть, но определенно не явных.

И главный личный вывод: уж если хочешь пригласить мальчика, который тебе нравится, – приглашай. Не факт, что через десять лет он будет казаться тебе таким же особенным, но тот танец с ним на дискотеке ты точно запомнишь.

Часто слышу от мужчин, что дамы слишком загордились, предъявляют к ним непомерно завышенные требования, стали мнить себя настоящими королевами при скромных физических, финансовых и, чего греха таить, умственных возможностях. И ни к кому нельзя подойти, чтобы не получить отказа.

Как правило, хватает пары-тройки случаев неудачного знакомства, чтобы молодой человек сделал свой собственный вывод о женщинах в целом. Справедливости ради следует отметить, что жалобы исходят зачастую от тех, кто сам не способен ничего дать женщине и считает, что она требует от него слишком многого. Пожалуй, даже инициативность ничем не поможет такому субъекту, потому что он изначально настроен на поражение.


Специалисты пришли к выводу, что люди в какой-то мере побаиваются красивых


По результатам одного социологического исследования специалисты пришли к выводу, что люди в какой-то мере побаиваются красивых: в транспорте не садятся рядом с ними, не заговаривают на улице, а в большой компании стараются держаться от самых привлекательных подальше.

Все дело в сравнении самого себя с внешностью другого. Такой конкуренции многие не выдерживают. В итоге красивые мужчины и женщины остаются либо одинокими, либо с теми, кого совершенно не волнуют условности и результаты социсследований. А последних примеров в жизни крайне мало.

Мужчины, если в кафе, на улице или в магазине привлекательная девушка задержала на вас взгляд чуть дольше, чем просто мимолетно, и приветливо улыбнулась – действуйте, знакомьтесь смело! Не страшно получить отказ, ведь незнакомка может просто испугаться и от неожиданности ляпнуть что-то невпопад. Оберните все в шутку, а еще лучше – начните с нее общение.


Говорят, смех сближает лучше всего


Говорят, смех сближает лучше всего. К тому же это шанс увидеть искренние эмоции на лице девушки и убедить ее в ваших добрых намерениях.

Если женская инициатива при знакомстве не всегда уместна, то для продолжения общения, я считаю, она просто необходима.

Ведь мужчине сложно всегда вести даму за собой, а ее безучастность даже отпугивает. Позвать парня на прогулку вечером, попросить составить компанию в кино или на вечеринке у друзей – благовидных предлогов для встреч найдется масса, при этом девушка не будет казаться навязчивой или слишком смелой. А впрочем, смелости нам, милые дамы, иногда не занимать, ведь в наших нежных ручках может оказаться не только мужчина, но и весь мир.

Алеся ПУШНЯКОВА.

Мужской взгляд: девушкам познакомиться проще

Эмансипация шагает по планете. Все больше женщин в политике и власти, все меньше «неженских» профессий, прекрасный пол успешно делает карьеру, зарабатывает деньги и так далее. Постепенно нормальным становится и проявление большей инициативы со стороны женщин в отношениях с противоположным полом. Но хотят ли этого мужчины?

У всего есть свои положительные и отрицательные стороны. Большой плюс в том, что девушка быстрее может наладить отношения с понравившимся парнем. На этом собственно все хорошее и заканчивается.


Мужчина, попавшийся на крючок инициативной дамочки, редко задумывается о браке


Практика показывает, что мужчина, попавшийся на крючок инициативной дамочки, редко задумывается о серьезных отношениях, тем более браке. Обычно все ограничивается парочкой интимных свиданий. На Западе, где эмансипация иногда доходит до абсурда, вообще придумали термин «дружеский секс», поставив интимную близость наравне с занятиями спортом. Мол, так проще.

Физиологию и инстинкты-то никто не отменял, но времени на конфетно-букетный период  и тем более серьезные отношения нет – надо учиться, делать карьеру, зарабатывать деньги. Вот и «общаются в постели» коллеги, приятели и просто знакомые. И от кого здесь исходит инициатива, уже неважно.

К сожалению (по моему мнению), нечто похожее наблюдается и у нас. Уже сегодня во многих белорусских городах за небольшие взносы проходят так называемые «быстрые свидания», когда за несколько минут можно пообщаться сразу с десятком потенциальных партнеров.

У организаторов – контакты всех участников, и если намечается взаимная симпатия, можно обменяться телефонами. Серьезно упрощается жизнь инициативных дам благодаря интернет-знакомствам, тематическим форумам и так далее.

Пишу эти строчки и невольно, говоря о женской инициативе, употребляю слово «дамы». Да потому что не было у моих знакомых, да и у меня, примеров отношений с молодыми девушками по их собственной инициативе. Нравится, дерзай! А возрастные женщины несколько раз в ресторане действительно пытались познакомиться, начиная разговор с классического «Вы не угостите даму выпивкой?» или «Не составите ли компанию?».

Какие эмоции это вызывает у самодостаточного мужчины? Скуку и… неприятное ощущение того, что тебя «снимают». С другой стороны, можно понять и женщин бальзаковского возраста, у которых, возможно, не все в порядке в личной жизни.

Молодежь наступает на пятки, а любимой и нужной хочется быть всегда. Жестоко? Да, но такова жизнь. И адекватного мужчину женской инициативой вряд ли «завоюешь». 

Да и что это за «мужик», если он изначально сам не заинтересован в женщине настолько, чтобы преодолеть свою робость и стеснение и познакомиться. А потом можно бесконечно искать оправдание для тех, кому не очень-то хочется быть рядом с вами – настойчивыми, инициативными, внимательными. Доказывать самой себе, что все нормально, я счастлива, просто он такой… Не хочет жениться, не видит в будущем детей… Грустно, в общем. 

С другой стороны, не все так плохо. Никогда не забуду, как с одним моим знакомым на дискотеке познакомилась девушка, впоследствии ставшая ему женой. «Случайно», проходя мимо, наступила ему на ногу и едва не упала. Познакомились, понравились друг другу.
Фото случай

Может, это и была хитрость, но сработала она в комплексе: девушка оказалась привлекательной и интересной во всех отношениях. А могла пройти мимо…


Психология охотника в мужчине сохранилась по сей день


Стоит понимать, что психология охотника в мужчине сохранилась по сей день. Со времен каменного века в этом плане мало что изменилось.

Редко какому мужчине понравится, чтобы на него так яростно нависали и открыто себя предлагали. При желании познакомиться первой психологи советуют «забросить удочку» милой улыбкой, «стрельнуть глазками», в конце концов, спросить, как пройти в библиотеку.

И главное – будьте женственными и уважайте себя! Если понравившийся мужчина ваш человек, то знакомство состоится, а если нет, то это только к лучшему. Потому что тяжело жить или встречаться с человеком, который тебя не любит, а только принимает любовь.

Александр КУТЫНКО.

При использовании материалов vitvesti.by указание источника и размещение активной ссылки на публикацию обязательны

Каких женщин не берут замуж | Михаил Барышев

Слишком странная и слишком загадочная

В обществе бытует расхожее мнение, что в женщине должна быть какая-то загадка, изюминка что ли. Для мужчин сами женщины, их логика, их поведение кажутся иногда настолько чуждыми, непонятными и непредсказуемыми, что это породило массу анекдотов, притч, историй. Многие мужчины бьются безуспешно над такого рода разгадкой годами. Хотя зачем ломать свою голову всю жизнь над тем, что не знают даже сами женщины?

К тому же, это придает межгендерным отношениям особую прелесть и пикантность. Эти женские непредсказуемые для мужчин поступки, дела, мысли, чувства лучше всего рассматривать не как что-то чуждое и опасное, а как украшения нашей жизни. Именно они придают вкус отношениям, помогают делать жизнь не такой однообразной и монотонной. Они как игрушки на новогодней елке, правда, и Новый год не весь год длится.

Тем не менее, когда таких изюминок и загадок становится слишком много, или женщина делает отношения такими чрезмерно острыми или сладкими, то это уже далеко всем может понравится, получаются такие-то стихийные и хаотичные отношения. Жизнь превращается в кошмар, «вынос мозга». А мужской мозг просто-напросто не приспособлен для таких вещей. Мужчина может долго многое терпеть, но, когда такая женщина буквально изо дня в день «выедает» его мозг чайной ложечкой – это непереносимо и всегда заканчивается скандалом. Рано или поздно наступает момент, когда у мужчины заканчивается терпение, он делает выводы, собирает свои вещи и уходит.

Таким образом, получаем на выходе, что наличие загадки и изюминки в женщине – это хорошо, приятно и необходимо. А любой избыток и чрезмерность, будь то слишком горячее, сладкое, острое, кислое – уже не есть хорошо. Так, наверное, бывает, у хорошего повара: положил специй столько сколько надо – блюдо удалось на славу, переложил или не доложил – все испортил. Именно вот этого самого часть особ женского пола просто не понимает. С другой стороны, наверное, не каждая женщина может быть хорошим «поваром» в отношениях с мужчиной.

Как же выглядит психотип такого рода женщин, что для них характерно, что ими движет? Попробуем разобраться спокойно и без спешки. Эти женщины могут быть весьма общительными, привлекательными и сексуальными. Они стараются всегда держать себя в форме. Они не игнорируют мужчин, стремятся строить с ними отношения и в конце концов выйти замуж.

Наряду с такими, в целом положительными и приятными качествами характера, для них характерны некоторые странности, которые мужчины или плохо понимают, или не понимают вовсе. Им почему-то хочется постоянно усложнить отношения, даже делать эти отношения такими, как в любовных романах или латиноамериканских сериалах. Для этого они могут не брать телефон, когда ухажер звонит в назначенное ею же время. Или же когда он приглашает её на свидание, она придумывает тысячу предлогов, чтобы как можно дольше не давать конкретного ответа. У мужчины создается превратное представление о том, что его женщина играет в какие-то игры, придуманные ею же и понятные только ей.

Чаще всего за этим скрывается желание проверить чувства мужчины, помучив его вот таким образом. При этом женщина нередко забывает о том, что ее мужчина будет находится в состоянии постоянного шока или напряжения. А сколько времени он сможет находиться в таком состоянии? У каждого мужчины свой предел терпения. И рано или поздно у мужчины может просто не выдерживает психика, и он уходит к другой, к той, которая может быстро принять решение и подходит к телефону.

Чего хотят женщины? — Обнаружение того, что зажигает женское желание

По некоторым оценкам, 30 процентов женщин попадают в эту категорию, хотя многие сексологи утверждают, что фармацевтическим компаниям удалось увеличить цифры, чтобы повысить осведомленность и спрос. Во всяком случае, это требование не было удовлетворено. У мужчин, у которых есть проблемы с эрекцией, нагрубание гениталий с помощью Виагры и ее конкурентов часто бывает всем, что нужно. Таблетки нацелены на генитальные капилляры; они не нацелены на ум.Лекарства могут несколько усиливать мужское желание, давая мужчинам ощущение власти и контроля, но по большей части они не вызывают желания. А мужчинам и не надо. Желание, кажется, обычно постоянно присутствует. У женщин, однако, основная проблема связана с разумом, а не с телом, поэтому физиологические эффекты препаратов оказались несущественными. Таблетки могут способствовать притоку крови и выработке смазки, но они мало что делают для создания осознанного чувства желания.

По ее словам, на данный момент Чиверс не особенно заинтересована в фармацевтических усилиях в своей области, хотя она немного консультировала Boehringer Ingelheim, немецкую компанию, которая находится на поздних стадиях тестирования препарата женского желания под названием флибансерин. .Она не может по контракту обсуждать то, что она описывает как незначительное участие в разработке лекарства, и компания не готова много говорить о работе своего химического вещества, которое, как она говорит, надеется получить одобрение от Food. и Администрация по наркотикам в следующем году. Первоначально лекарство предназначалось для лечения депрессии — оно выделяет рецепторы мозга для нейротрансмиттера серотонина. Как и в случае с другими подобными препаратами, беспокоило то, что это притупит либидо. Тем не менее, в ранних испытаниях, несмотря на то, что он мало обещает облегчить депрессию, он оставлял женщин — но не мужчин — испытуемых, которые чувствовали усиление похоти.Химическое вещество, которое компания в настоящее время испытывает на 5000 североамериканских и европейских женщин, может катализировать источники желания в женском мозгу таким образом, который Boehringer Ingelheim либо не понимает, либо пока не хочет объяснять.

Тестостерон, столь важный для мужского либидо, кажется, имеет решающее значение и для женщин, и в испытаниях препарата с участием женщин в постменопаузе пластыри с тестостероном повышали сексуальную активность. Но опасения по поводу возможного повышенного риска развития рака, наряду с неуверенностью в степени преимуществ лечения, были среди причин, по которым этот подход еще не был санкционирован Ф.Д.А.

Думая не о поиске химических афродизиаков, а о своем собственном стремлении к пониманию, Чиверс сказала, что надеется, что ее исследования и размышления в конечном итоге принесут пользу женской сексуальности. «Я хотела, чтобы у всех был отличный секс», — сказала она мне, вспоминая одну из причин, по которой она выбрала свою карьеру, и смеясь, когда рассказывала об уроках, которые она когда-то давала о положении клитора. Но в основном ее толкает стремление к пониманию самого себя. Для разлада между телом и разумом у женщин она обдумывала всевозможные объяснения, самым простым из которых была анатомия.Пенис находится снаружи, его реакции легче воспринимаются и давит на сознание. Женщины, скорее всего, выросли по причинам как телесной архитектуры, так и культуры — и здесь снова была культура, подрывая ясность — с более смутным пониманием эротических сообщений их гениталий. Чиверс сказала, что она также рассмотрела исследования, показывающие, что мужчины лучше, чем женщины, способны воспринимать увеличение частоты сердечных сокращений в моменты повышенного стресса, и что мужчины могут больше полагаться на такие физиологические сигналы для определения своего эмоционального состояния, в то время как женщины больше зависят от ситуативных состояний. сигналы.Таким образом, она сказала мне, что есть намеки на то, что несоответствие между объективным и субъективным может существовать для женщин не только в сексе. И это разъединение, согласно еще одному упомянутому ею исследованию, усиливается у женщин с резко негативными чувствами к собственному телу.

В конце концов, однако, Чиверс говорил — всегда с осторожностью ученого, неуверенностью ученого и признанием догадок — о женской сексуальности как разделенной между двумя действительно отдельными, хотя и непостижимо перекрывающимися системами, физиологической и субъективной.Похоть в этой формулировке находится в субъективном, познавательном; физиологическое возбуждение мало что говорит о желании. В противном случае, сказала она полушутя, «мне пришлось бы поверить, что женщины хотят заниматься сексом с бонобо».

Помимо бонобо, на ее построение отдельных систем повлияло множество доказательств, связанных с изнасилованием. Она столкнулась с клиническими исследованиями, в которых сообщается не только о генитальном возбуждении, но и о случайных случаях оргазма во время сексуального насилия. И она вспомнила свой собственный опыт работы терапевтом с жертвами, которые рассказывали об этих физических реакциях.Она также знакома с предварительными результатами лабораторного исследования, показывающими всплески вагинального кровотока, когда испытуемые слушают описания сцен изнасилования. Итак, пытаясь понять возбуждение в контексте нежелательного секса, Чиверс, как и несколько других сексологов, пришел к эволюционной гипотезе, которая подчеркивает разницу между рефлекторной сексуальной готовностью и желанием. Генитальная смазка, пишет она в своей будущей статье в «Архивах сексуального поведения», необходима «для уменьшения дискомфорта и возможности травм во время вагинального проникновения.. . . Женщины предков, которые не проявляли автоматической вагинальной реакции на сексуальные сигналы, могли с большей вероятностью получать травмы во время нежелательного вагинального проникновения, которые приводили к болезни, бесплодию или даже смерти, и, следовательно, с меньшей вероятностью передавали эту черту своему потомству. ».

Наследие эволюции, согласно этой теории, заключается в том, что женщины склонны смазывать, хотя бы для защиты, намеки на секс в их окружении. Думая о своих собственных данных, Чиверс предположила, что спаривание бонобо или, возможно, просто вид эрекции самца обезьяны стимулировал эту реакцию, потому что обезьяны имеют сходство с людьми — она пошутила о том, чтобы включить, для сравнения, фильм о спаривании цыплят в будущем. исследование.И она задалась вопросом, объясняет ли эта теория, почему гетеросексуальные женщины реагируют генитально больше на тренирующуюся женщину, чем на прогуливающегося мужчину. Возможно, сказала она, обнажение и наклон вульвы женщины во время ее гимнастики обрабатывались как сексуальный сигнал, в то время как неэректированный пенис мужчины регистрировался противоположным образом.

Биологические часы у мужчин вызывают у них детскую лихорадку

Недавние исследования показали, что, как и у женщин, биологические часы у мужчин тикают и вызывают у них детскую лихорадку, вынуждая их создавать семьи со все большей срочностью с течением времени.И хотя мужчины с детской лихорадкой — распространенная порода, их репродуктивные часы тикают немного иначе, и термин «детская лихорадка» имеет для мужчин несколько иное значение. По словам авторов одного исследования 2011 года на эту тему, «гендер и тоска по ребенку — это вопрос степени, а не исключительных категорий. У мужчин может наблюдаться «небольшое повышение температуры», если не полноценная «детская лихорадка». В любом случае, биологический императив производить потомство в установленные сроки существует, хорошо. Так что же заставляет мужчин думать: я хочу ребенка ?

Вполне логично, что люди, как и любые животные, будут чувствовать стремление распространять свои собственные гены.Но уже давно стало предметом веры, а не наукой, что женщины чувствуют большее давление, чем мужчины, из-за их репродуктивных ограничений. Менопауза лишает цисгендерных женщин возможности репродукции. Цис-мужчины теоретически могут воспроизводиться вечно. И, как выясняется, по мере взросления у них появляется больше стремления к размножению.

Как проявляется детская лихорадка у мужчин?

Исследователи обнаружили, что лихорадка у мальчиков проявляется иначе, чем у девочек. Хотя женщины с течением времени все меньше желают иметь детей, мужчины с возрастом хотят иметь больше потомства и начинают строить семьи.«Насколько часто у женщин возникает желание иметь ребенка, она снижается с возрастом и снижается по мере того, как они действительно рожают детей», — сказал Live Science Гэри Брэйз, доктор философии, психолог из Канзасского государственного университета. «У мужчин она имеет тенденцию к росту».

Одна вещь, которая заставляет биологические часы мужчины тикать, — это женщины. Национальные исследования финских пар показали, что детская лихорадка у мужчин обычно возникает во время сознательных попыток зачать ребенка, которые часто продиктованы желанием женщины иметь ребенка.Проще говоря, детская лихорадка заразна.

Одно недавнее исследование поддерживает это мнение. Исследователи обнаружили, что молодые женщины в паре с пожилыми мужчинами были менее плодовиты, чем ожидалось, а пожилые женщины в паре с более молодыми мужчинами были более плодовиты, чем ожидалось. Лаура Додж, доктор медицинских наук, профессор репродуктивной биологии Гарвардской медицинской школы, которая руководила исследованием, подозревает, что это связано с тем, что гетеросексуальные пары, в которых женщина достигает конца своей репродуктивной жизни, испытывают большее давление, чтобы зачать ребенка.

«Воздействие возраста, по-видимому, сосредоточено почти исключительно на биологических часах женщины-партнера», — сказал Додж The Guardian . «Принимая это решение, они также должны учитывать возраст мужчины».

Наука о биологических часах у мужчин

Другим фактором, способствующим детской лихорадке у пожилых мужчин, наблюдаемым Брейсом и его коллегами в США, является простой анализ затрат и выгод. Когда мужчины становятся старше, они, как правило, добиваются большего в своей карьере. Затраты на рождение ребенка (финансовые и профессиональные) уменьшаются по сравнению с выгодами.

Таким образом, детская лихорадка может быть связана не столько с полом, сколько с социально-экономическими факторами.«Гендерные ролевые нормы мало чем объясняют желание людей завести ребенка», — говорит Брэйз.

Важно отметить, что некоторым мужчинам не нужны партнеры, которые хотят иметь детей, чтобы испытывать детскую лихорадку. Возможно, биологические часы этих мужчин работают от потребности утвердить свою мужественность. В конце концов, обеспечение, защита и продолжение рода — это три основных культурных аспекта мужественности.

А это значит, что нет ничего более мужественного, чем заразиться детской лихорадкой.

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

Причины, симптомы, лечение и профилактика

Обзор

Бактерия хламидия трахоматис.

Что такое хламидиоз?

Хламидиоз — это распространенная инфекция, передающаяся половым путем (ИППП), вызываемая бактерией, называемой chlamydia trachomatis ( C.трахоматис ). После заражения человек может передать хламидиоз своим партнерам во время полового акта, анального или орального секса. Инфекции также могут возникать, когда партнеры используют общие секс-игрушки, зараженные бактериями, вызывающими хламидиоз.

Инфекции Chlamydia излечимы и излечимы. Но важно как можно быстрее начать лечение. При отсутствии лечения хламидиоз может привести к серьезным осложнениям.

Кого поражает хламидиоз?

Любой человек, ведущий половую жизнь, может заразиться хламидиозом.Бактерии, вызывающие хламидиоз, передаются через вагинальные выделения и сперму, а это означает, что люди любого пола, занимающиеся сексом, могут заразиться хламидиозом и заразить своих партнеров. Если вы беременны и у вас хламидиоз, вы можете передать его своему новорожденному.

Насколько распространен хламидиоз?

Хламидиоз – наиболее распространенная ИППП, вызываемая бактериями. В 2019 году в CDC было сообщено о почти 2 миллионах случаев хламидиоза. Число инфекций, вероятно, еще выше.По сравнению с предыдущими годами уровень заражения в 2019 году увеличился среди людей всех полов, всех рас и этнических групп и во всех регионах США. Большинство случаев хламидиоза протекают бессимптомно, что означает отсутствие признаков или симптомов инфекции. Многие из этих случаев, вероятно, остаются незарегистрированными.

Определенные демографические характеристики (например, возраст, пол и раса) могут повышать вероятность того, что у вас будет диагностирован хламидиоз. У вас больше шансов получить диагноз, если вы:

  • Подросток или молодой взрослый в возрасте от 15 до 24 лет. Более половины всех диагностированных случаев хламидиоза в США приходится на эту возрастную группу.
  • Цисгендерная женщина в возрасте от 15 до 24 лет. Молодые женщины этой возрастной группы подлежат скринингу на хламидиоз, и уровень инфицирования среди прошедших тестирование высок.
  • Мужчина, имеющий половые контакты с мужчинами (МСМ). Хламидийные инфекции непропорционально сильно поражают мужчин, имеющих половые контакты с мужчинами.
  • Черный и неиспаноязычный. Хламидийные инфекции непропорционально сильно поражают чернокожее население неиспаноязычного происхождения.

Более высокие показатели передачи среди определенных групп связаны не столько с сексуальным поведением, сколько с сетями и отсутствием доступа к ресурсам по профилактике ИППП. Например, хламидиоз с большей вероятностью передается от человека к человеку в сообществах с более высоким уровнем инфицирования. И более вероятно, что он распространится среди групп, у которых нет легкого доступа к половому воспитанию или барьеров для ИППП, таких как презервативы и зубные прокладки.

Симптомы и причины

Что вызывает хламидиоз?

Заражение хламидиями распространяется половым путем, когда вагинальная жидкость или сперма, содержащие бактерии, вызывающие хламидиоз, передаются от одного человека к другому.Сексуальный контакт включает в себя все виды секса, в том числе секс без проникновения или эякуляции. Существует множество способов, которыми жидкости из половых органов одного человека могут передавать бактерии, вызывающие хламидиоз.

  • Секс. Бактерии попадают из полового члена одного человека во влагалище его партнера или наоборот.
  • Анальный секс. Бактерии переходят из полового члена одного человека в задний проход партнера или наоборот.
  • Оральный секс. Бактерии попадают изо рта одного человека в половой член, влагалище или задний проход его партнера или наоборот.
  • Секс с игрушками. Бактерии попадают из игрушки с бактериями в рот, половой член, влагалище или задний проход человека.
  • Ручная стимуляция гениталий или ануса. Реже инфицированная вагинальная жидкость или сперма могут попасть в глаза человека, вызывая инфекцию, называемую конъюнктивитом. Например, это может произойти, если вы прикоснетесь к половым органам инфицированного человека, а затем потрете глаза, не помыв предварительно руки.

Что не вызывает хламидии?

Не все ситуации, связанные с обменом биологическими жидкостями или близостью, вызывают хламидиоз.Заразиться хламидиозом нельзя от:

  • Поцелуи.
  • Делиться едой или напитками.
  • Обниматься или держаться за руки.
  • Использование туалета после кого-то другого.
  • Вдыхание капель после кашля или чихания.

Как долго вы можете быть больны хламидиозом, не подозревая об этом?

Хламидиоз иногда называют скрытой инфекцией, потому что большинство людей, у которых есть хламидиоз, независимо от пола, никогда не замечают симптомов. Люди, которые замечают симптомы, часто не распознают признаки того, что у них хламидиоз, до тех пор, пока не пройдет несколько недель после заражения.Поскольку случаи хламидиоза часто протекают бессимптомно, легко передать хламидиоз кому-то еще, не осознавая этого. И легко пропустить лечение, необходимое для предотвращения серьезных осложнений, которые могут возникнуть в результате хламидиоза.

Каковы симптомы хламидиоза?

Если вы заметили симптомы, вы, вероятно, будете ощущать их по-разному в зависимости от вашей репродуктивной анатомии. Многие из симптомов, которые испытывают цисгендерные женщины, могут также проявляться у трансгендерных мужчин и небинарных людей с вагиной.Многие из симптомов, которые замечают цисгендерные мужчины, могут также проявляться у трансгендерных женщин и небинарных людей с пенисами.

Признаки хламидиоза при наличии во влагалище

Бактерии Chlamydia часто вызывают симптомы, сходные с цервицитом или инфекцией мочевыводящих путей (ИМП). Вы можете заметить:

  • Белые, желтые или серые выделения из влагалища, которые могут иметь неприятный запах.
  • Гной в моче (пиурия).
  • Повышенная потребность в мочеиспускании.
  • Боль или жжение при мочеиспускании (дизурия).
  • Кровотечение между менструациями.
  • Болезненные менструации.
  • Болезненный половой акт (диспареуния).
  • Зуд или жжение во влагалище и вокруг него.
  • Тупая боль в нижней части живота.
Признаки хламидиоза при наличии полового члена
Бактерии

Chlamydia чаще всего поражают уретру, вызывая симптомы, сходные с негонококковым уретритом. Вы можете заметить:

  • Слизистые или прозрачные водянистые выделения из полового члена.
  • Боль или жжение при мочеиспускании (дизурия).
Признаки хламидиоза, которые могут заметить люди любого пола

Хламидиоз может поражать другие части тела, кроме репродуктивных органов, например:

  • Анус. Вы можете заметить боль, дискомфорт, кровотечение или слизистые выделения из ягодиц.
  • Горло. У вас может быть боль в горле, но обычно вы не заметите симптомов, если бактерии в горле.
  • Глаза. Вы можете заметить симптомы конъюнктивита, если бактерии C. trachomatis попадут в глаза. Симптомы включают покраснение, боль и выделения.

Немедленно обратитесь к врачу, если заметите любой из этих симптомов.

Диагностика и тесты

Как диагностируется хламидиоз?

Самый распространенный тест на хламидиоз называется тестом амплификации нуклеиновых кислот (МАНК). Ваш врач берет образец жидкости, выполняя мазок из влагалища/шейки матки или собирая образец мочи.Затем они отправляют образец в лабораторию для проверки на наличие бактерий, вызывающих хламидиоз. Ваш врач может провести тест в офисе или попросить вас сделать тест на хламидиоз дома. Внимательно следуйте инструкциям вашего врача, чтобы получить точные результаты теста.

Поскольку в большинстве случаев хламидиоз протекает бессимптомно, важно пройти обследование на хламидиоз, даже если вы не замечаете никаких признаков инфекции. CDC рекомендует регулярно проходить скрининг сексуально активным цисгендерным женщинам с высоким риском заражения хламидиозом.Женщины в большей степени, чем мужчины, испытывают самые тяжелые осложнения от хламидиоза. Трансгендерные мужчины и небинарные люди с вагиной также должны регулярно проходить скрининг, поскольку они могут испытывать те же осложнения хламидиоза.

Вы относитесь к группе высокого риска, если:

  • До 25 лет.
  • Беременны.
  • У тебя новый напарник.
  • Иметь несколько партнеров.
  • У вас ранее были хламидийные инфекции.

Цисгендерные мужчины или трансгендерные и небинарные люди с пенисами должны пройти скрининг на хламидиоз, если:

  • Они живут в местах, где хламидиоз часто распространяется, например, в исправительных учреждениях, подростковых клиниках и клиниках сексуального здоровья.
  • Они занимаются сексом с другими мужчинами.

Независимо от вашего возраста, репродуктивной анатомии или других факторов риска — вам следует обсудить свой сексуальный анамнез и сексуальную активность со своим лечащим врачом. Ваш поставщик медицинских услуг — лучший источник информации о том, как часто вам следует проходить тестирование на хламидиоз и другие ИППП.

Управление и лечение

Как лечат хламидиоз?

Хламидиоз можно вылечить антибиотиками примерно за неделю или две.Но не прекращайте прием лекарств только потому, что ваши симптомы улучшились. Спросите своего врача о том, какое последующее наблюдение необходимо, чтобы убедиться, что ваша инфекция исчезла после того, как вы закончили принимать лекарство.

Часть вашего лечения должна также включать отказ от сексуальной активности, которая может привести к повторному заражению, и обеспечение того, чтобы любые половые партнеры, которые могут быть инфицированы, также получали лечение. Вы должны:

  • Воздержитесь от секса до тех пор, пока инфекция не пройдет. Начало лечения не означает, что вы в безопасности.Принимайте все лекарства в соответствии с указаниями вашего лечащего врача и избегайте любых половых контактов.
  • Свяжитесь со всеми сексуальными партнерами. Сообщите всем половым партнерам за последние 3 месяца, что вы инфицированы, чтобы они тоже могли пройти тестирование.
  • Пройдите обследование на другие ИППП ( ВИЧ/СПИД , сифилис , герпес , гонорея1 ). Часто бывает несколько ИППП, и важно получать лечение, адаптированное для каждой инфекции.

Антибиотики могут избавить вас от инфекции, но они не могут устранить вред, который бактерии могли причинить вашему организму до лечения. Вот почему так важно регулярно проходить обследование на хламидиоз, обращаться к врачу при первых признаках симптомов и немедленно получать лечение, если вы инфицированы.

Какие препараты используются для избавления от хламидиоза?

Наиболее распространенными антибиотиками, используемыми для лечения хламидийной инфекции, являются:

  • Азитромицин. Обычно принимают однократно.
  • Доксициклин. Обычно принимается в течение 7 дней.

Убедитесь, что вы принимаете только антибиотики, прописанные вашим лечащим врачом, и принимайте все лекарства, пока они не закончатся, даже если ваши симптомы улучшатся.

Можно ли вылечить хламидиоз?

Да. Хламидиоз можно лечить и вылечить. Однако некоторые бактериальные инфекции, передающиеся половым путем, становятся устойчивыми к антибиотикам, что затрудняет их лечение.Имея это в виду, лучший способ борьбы с хламидиозом — предотвратить распространение инфекций.

Что может произойти, если хламидиоз не лечить?

Невылеченный хламидиоз может поставить под угрозу ваше здоровье. Если вы заметили какие-либо симптомы хламидиоза, немедленно запишитесь на прием к своему врачу и регулярно проходите обследование на ИППП, чтобы избежать осложнений в дальнейшем.

Осложнения хламидиоза у людей с вагинами

Невылеченный хламидиоз может вызвать:

  • Воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗОМТ). ВЗОМТ — серьезное заболевание, требующее госпитализации. Это может произойти, когда невылеченная ИППП, такая как хламидиоз, повреждает ваши репродуктивные органы. PID может привести к бесплодию и хронической тазовой боли. Это также может вызвать внематочную беременность, опасную для жизни плода и потенциально смертельную для матери или гестационного родителя.
  • Осложнения беременности. Невылеченная инфекция может привести к преждевременным родам. Кроме того, если вы беременны и у вас хламидиоз, вы можете передать инфекцию своему новорожденному.У детей, рожденных с хламидиозом, может быть пневмония или конъюнктивит, которые без лечения могут привести к слепоте.
Осложнения хламидиоза у людей с половыми органами

Невылеченный хламидиоз может вызвать:

  • Эпидидимит. Инфекция может распространиться на яички и трубку, по которой сперма поступает к яичкам (придатки яичек), вызывая такие симптомы, как боль, отек и болезненность в яичках.
  • Снижение фертильности. Хламидии могут нанести вред вашей сперме, что отрицательно скажется на вашей способности к зачатию.
Осложнения хламидиоза, которые могут возникнуть у всех полов

Нелеченный хламидиоз банка:

  • Увеличивает риск развития реактивного артрита, который вызывает опухание и болезненность суставов.
  • Увеличьте свои шансы заразиться ВИЧ.

Как скоро после лечения мне станет лучше?

Вы почувствуете себя лучше в течение недели после начала приема антибиотиков. Обязательно продолжайте принимать антибиотики до тех пор, пока они не исчезнут, даже если ваши симптомы улучшатся.

Профилактика

Как защититься от хламидиоза?

Единственный способ избежать заражения хламидиозом – воздерживаться от вагинального, анального или орального секса с больным хламидиозом. И убедитесь, что секс-игрушки, переносящие бактерии, не соприкасаются с вашими гениталиями.

Однако не всегда возможно узнать, есть ли у нынешнего или потенциального партнера хламидиоз, тем более что многие люди с хламидиозом никогда не замечают симптомов. Помня о профилактике, рекомендуется сделать более безопасный секс регулярной частью вашей сексуальной жизни:

  • Используйте презервативы во время полового акта, анального секса и орального секса.
  • Используйте зубные прокладки во время орального секса или вагинального контакта.
  • Не делитесь секс-игрушками, но если вы это делаете, мойте их после каждого использования и накрывайте игрушки, используемые для проникновения, презервативом.
  • Занимайтесь сексом только с одним партнером, который занимается сексом только с вами.

Перспективы/прогноз

Сколько длится хламидиоз?

При лечении хламидиоз должен исчезнуть в течение недели или двух. Важно принимать все антибиотики для борьбы с инфекцией.Не занимайтесь сексом во время лечения, иначе вы можете заразиться повторно.

Проходит ли хламидиоз сам по себе?

Ни в коем случае нельзя ждать, пока хламидиоз исчезнет сам по себе. При отсутствии лечения хламидиоз может нанести серьезный вред вашему здоровью. Если вы ведете половую жизнь, вы рискуете заразить других, подвергая их риску серьезных осложнений.

Жить с

Когда мне следует обратиться к врачу?

Когда дело доходит до хламидиоза, полезно проявлять инициативу.Поговорите со своим лечащим врачом о рисках заражения. Составьте план регулярного прохождения скрининга на ИППП на основе рекомендаций вашего врача о том, как часто вы должны проходить тестирование. Запишитесь на прием к своему лечащему врачу, если у вашего партнера положительный результат на хламидиоз или если вы заметили какие-либо признаки или симптомы того, что вы можете быть инфицированы.

Часто задаваемые вопросы

Какие первые симптомы хламидиоза?

Большинство людей, у которых есть хламидиоз, никогда не замечают симптомов.Но необычные выделения из влагалища или полового члена могут быть признаком того, что у вас хламидийная инфекция. Боль, кровотечение или выделения из ягодиц также могут быть признаком хламидиоза.

Имеет ли хламидии запах?

Хламидии не всегда имеют запах. Но одним из симптомов хламидиоза являются необычные выделения из влагалища, имеющие неприятный запах.

Как я заразился хламидиозом, если не обманывал?

Вы можете заразиться хламидиозом, если ваш партнер занимался вагинальным, оральным или анальным сексом с кем-то, кто был инфицирован, а затем занимался сексом с вами.У людей, состоящих в отношениях, могут быть разные представления о том, какие сексуальные контакты считаются «изменой», и такое недопонимание может привести к заражению. Честно говорите со своим партнером о том, каким сексом вы занимаетесь и каким сексом занимаются они. Практикуйте безопасный секс, чтобы снизить риск заражения хламидиозом, и регулярно проходите обследование, чтобы быть уверенным.

Записка из клиники Кливленда

Может быть неловко говорить со своим лечащим врачом обо всем, что связано с сексом, включая профилактику ИППП.Но ваша сексуальная жизнь является важной частью вашего здоровья, о которой должен знать ваш врач, чтобы заботиться о вас. Отсутствие необходимого лечения хламидиоза может представлять серьезную опасность для вашего здоровья. Поговорите со своим врачом о регулярном обследовании на хламидиоз и другие ИППП, чтобы снизить риск осложнений. Практикуйте безопасный секс, чтобы предотвратить распространение хламидиоза.

Инфекция мочевого пузыря у мужчин: каковы симптомы?

Каковы симптомы инфекции мочевого пузыря у мужчин?

Ответ от Патрисио С.Гарголло, MD

Хотя инфекции мочевого пузыря чаще встречаются у женщин, мужчины также могут заболеть ими. Признаки и симптомы инфекции мочевого пузыря (цистита) у мужчин включают:

  • Частое мочеиспускание
  • Сильные, постоянные позывы к мочеиспусканию (неотложные позывы)
  • Ощущение жжения или покалывания во время или сразу после мочеиспускания (дизурия)
  • Субфебрильная лихорадка
  • Мутная моча с сильным запахом
  • Кровь в моче (гематурия)
  • Проблемы с мочеиспусканием, особенно если у вас проблемы с простатой

Повышенный риск инфекции мочевого пузыря у мужчин может быть связан с:

  • Увеличение предстательной железы (доброкачественная гиперплазия предстательной железы или ДГПЖ)
  • Камни в почках
  • Диабет
  • Аномальное сужение уретры (стриктура уретры)
  • Недавнее использование трубки для дренирования мочевого пузыря (мочевой катетер)
  • Проведение процедуры, при которой инструмент вводится в уретру, отверстие на кончике полового члена, через которое моча выходит из тела

Лечение инфекции мочевого пузыря зависит от причины, но обычно включает антибиотики.

С

Патрисио К. Гарголло, доктор медицины

Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем. Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье.Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

Подписывайся!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней медицинской информации.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить попытку

  • Хроническая инфекция мочевого пузыря
10 июля 2020 г. Показать ссылки
  1. Бактериальные инфекции мочевыводящих путей.Профессиональная версия руководства Merck. https://www.merckmanuals.com/professional/genitourinary-disorders/urinary-tract-infections-utis/bacterial-urinary-tract-infections. По состоянию на 10 июня 2020 г.
  2. Хутон ТМ. Острый простой цистит у мужчин. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 10 июня 2020 г.
  3. Инфекция мочевого пузыря (инфекция мочевыводящих путей) у взрослых. Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек. https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/bladder-infection-uti-in-adults/all-content.По состоянию на 10 июня 2020 г.
Посмотреть больше ответов экспертов

.

Доктор Рут: 10 вещей, которые мужчины хотят, чтобы женщины знали о сексе

Дамы, если кто-то из вас все еще верит, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок, то вам предстоит многое выяснить о мужчинах. Мужчины могут легко прокормить себя. Но они не настолько без ума от того, чтобы самостоятельно заботиться о каких-то других своих потребностях — и я не говорю о пришивании пуговиц.Итак, обратите внимание на советы здесь, если вы хотите получить максимальную отдачу от ваших отношений и узнать, что мужчины находят сексуальным.

См. «Доктор Рут: 10 вещей, которые женщины хотели бы, чтобы мужчины знали о сексе», чтобы узнать точку зрения противоположного пола.

Помните о смешанных сигналах

Факт: вашему мужчине нравится смотреть на ваше тело. Иногда вы хорошо знаете об этой черте и надеваете сексуальную ночную рубашку. В другой раз ты не думаешь о его реакции, но тебе жарко и ты рвешь на нем одежду.Тогда вы ожидаете, что он будет читать мысли и поймет разницу. Это может быть интеллектуальным упражнением, которое он может выполнить, но когда дело доходит до реакции его пениса, ему не хватает контроля.

Если вы расхаживаете голышом и замечаете, что его язык свисает из-под пупка, но у вас нет абсолютно никакого желания/времени/склонности заниматься сексом, вот что я предлагаю вам сделать: выкинуть время. Таким образом, вы на самом деле не отказываете ему, а просто откладываете его удовлетворение.

Если вы проводите много времени вместе, смешанные сигналы — это естественное явление.Просто имейте в виду, что на сексуальной арене у вас есть две аудитории, его разум и его пенис, которые, как известно, иногда пересекают свои собственные сигналы.

Отсутствие секса действительно может навредить

Термин синих шаров, , и действительно ли мужские яички окрашиваются в какой-либо цвет, я не знаю, но они могут абсолютно болеть от потребности в сексуальной разрядке. Теперь боль не настолько остра, что мужчина не может ее выдержать, и, если никого нет рядом, все, что ему нужно сделать, это мастурбировать, чтобы принести необходимое облегчение.Но и он вас не подставляет, когда говорит, что у него болят яички.

Если вы возбудите мужчину, а затем передумаете давать ему сексуальную разрядку, он не будет доволен. Страдает не только его эго, но и его яички.

Иногда тратить электроэнергию нормально

Мужчин возбуждает визуально, поэтому они были бы очень признательны, если бы вы меньше прикрывались, когда пришло время заняться любовью. Я знаю, что вам нравится обниматься и чувствовать себя уютно, и что темная комната с одеялом, натянутым до подбородка, помогает вам чувствовать себя в достаточной безопасности, чтобы возбудиться, но ради вашего мужчины, как насчет того, чтобы оставить свет включенным один раз в пока?

Теперь я не прошу вас завешивать вашу комнату зеркалами, потому что я понимаю, что вы должны иметь возможность смотреть в глаза своей свекрови, когда она приходит.Но пока температура в комнате достаточно теплая, чтобы не вызвать мурашки по коже, давайте своему мужчине визуальные стимулы, которые он желает.

Работа в команде важна

Многие из вас, женщины, устали от спорта. Когда ваш мужчина проводит воскресные дни, наблюдая, как другие мужчины бьют друг друга, это может показаться скучным, но я считаю, что спорт может преподать вам урок секса.

Для вас, женщины, очень важно вербальное общение. Поскольку мужчины, как правило, не так много разговаривают — особенно сильный, молчаливый тип — кажется, что они не общаются друг с другом.Но многие мужчины предпочитают сближаться не разговорами, а чем-то вместе, в команде. Занимаясь спортом в юношеском возрасте и обнаружив, как ценить преимущества командной работы, мужчины обнаруживают, что просмотр спортивных состязаний имеет большую привлекательность.

Как эта идея влияет на вашу личную жизнь? Во-первых, чем больше совместной работы в вашей сексуальной жизни, тем больше у вас будет общения между вами и тем счастливее вы оба будете. Вот несколько советов, как начать действовать:

  • Самое простое, что вы можете сделать, это время от времени инициировать секс, если вы обычно оставляете эту задачу ему.
  • Купите несколько секс-игрушек, например, съедобное нижнее белье, и подарите их ему на ночь.
  • Предложите составить план ночных сексуальных действий. Включите время начала, какие позиции и какая комната дома.
  • Купите командную форму, может быть, одинаковые футболки, которые могут служить секретным сигналом между вами двумя, что — если вы оба их носите — то эта ночь или этот день предназначены для секса.
Примите активное участие в сексе и наберите несколько очков, которые поставят вас прямо на вершину его турнирной таблицы.

Тела знаменитостей не представляют угрозы

Говорят, что Ким Кардашьян «сломала» Интернет, когда она появилась обнаженной на фоторепортаже. Ваш мужчина видел эти фотографии? Наверное. Должна ли ваша самооценка пострадать из-за того, что ваше тело не совсем соответствует ее? Точно нет.

Я знаю, что есть женщины, которые плохо переживают, что их тело не похоже на тело супермодели. Некоторые на самом деле посещают пластических хирургов, чтобы компенсировать то, что они считают недостатками. Но позвольте мне прояснить, вы не конкурируете с этими знаменитостями.

Да, вашему мужчине может понравиться рассматривать модели купальников Sports Illustrated . Он даже может фантазировать о том, чтобы провести некоторое время с одним или несколькими из них на необитаемом острове. Но это никоим образом не умаляет привлекательности тела, с которым он делит постель. Это тело — твое тело — привязано к женщине, которую он любит, и потому особенное.

Если ваш мужчина преувеличивает и ничего не делает, кроме как весь день пялится на длинноногих пышногрудых женщин, вы можете что-то сказать, но не притворяйтесь ревнивым из-за того, что он время от времени пялился на последнюю бомбу.Библия, возможно, говорит не возжелать жены своего ближнего, но в те дни каменных скрижалей восхищение женщинами издалека не было даже воображаемой возможностью. Сегодня такие образы окружают нас повсюду, и лучше не портить отношения, пытаясь время от времени вызывать у партнера чувство вины за причастие.

Немного такта, пожалуйста

Мужчины не полностью контролируют свою эрекцию. Иногда они появляются, когда они не нужны; в других случаях они отказываются садиться в автобус, как бы отчаянно ни умолял водитель.Если у мужчины возникают трудности с достижением или поддержанием эрекции, последнее, что нужно ему или его пенису, — это ехидный комментарий от вас.

Возможно, вы можете оказать помощь каким-нибудь жестом рукой или ртом. Вам не нужно притворяться, что он торчит прямо вверх, когда он висит на земле. Но имейте в виду, что неправильный комментарий может усугубить ситуацию. Чем больше вы понимаете, тем выше его шансы изменить ситуацию.

Если бы ты действительно любил меня, ты бы…. .

Признаюсь, я чувствовал себя немного ханжой, указывая, о чем этот совет, прямо в заголовке, хотя большинство из вас, дамы, могут догадаться, о чем я говорю. И, конечно же, многие из вас делают своего мужчину счастливым, совершая определенный поступок.

Правильно, здесь тема фелляции — орального секса с мужчиной.

Теперь, хотя я и говорю здесь от имени мужчин, я должен категорически заявить, что я абсолютно не хочу, чтобы какая-либо женщина делала что-либо, что ее действительно отталкивает. Но прежде чем игнорировать этот раздел, спросите себя: действительно ли оральный секс так отталкивает? Я не говорю, что вы обязательно должны проглотить его сперму, но разве просто целовать и лизать его пенис — это так важно?

Если вы заботитесь о чистоте, возьмите мочалку и вытрите его член.Он не будет возражать, если вы не воспользуетесь холодной водой.

Я действительно не верю, что мужчины, жаждущие этого полового акта, считают его унизительным для женщин. Скорее, они хотят этого, потому что наслаждаются ощущениями. И, может быть, ты тоже, когда он делает это с тобой. Даже если фелляция никогда не станет регулярной частью вашего сексуального репертуара, вы, по крайней мере, можете сделать его день рождения особенным.

Путь к сердцу мужчины лежит не через желудок

Я не знаю, откуда взялась эта поговорка о том, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок, но если вы не спросите только мужчин, живущих в пенсионном сообществе, я не думаю, что вы найдете большинство с этим согласным.И я не уверен, что даже старшие отдали бы свой голос.

Мужчины любят поесть, но если им нужно что-то делать для себя, они предпочитают есть сами. Некоторые женщины после нескольких лет или нескольких детей, похоже, отказываются от секса. Жена может думать, что пока она кормит мужа и, может быть, гладит его рубашки, это все, что ему действительно нужно от нее.

Эта идея может сработать какое-то время, но потом он возьмет новую секретаршу, или поедет на съезд в Лас-Вегас, или просто по-другому взглянет на жену соседа, и вдруг его внимание навсегда переключится на что-то другое. .

По мере взросления мужчины его сексуальные побуждения могут расходиться, но они все равно есть. Если по какой-то причине кажется, что вы потеряли сексуальное влечение, не думайте, что это происходит только потому, что вы женщина. Это чепуха. Потеря сексуального аппетита почти всегда вызвана чем-то конкретным, поэтому найдите специалиста — сексопатолога или семейного терапевта, который поможет вам справиться с этой проблемой.

Это может быть просто секс

Я не хочу оправдывать мужчин, которые дурачатся, особенно в наши дни, когда он может подхватить серьезную болезнь, а затем заразить свою невинную жену.Но в целом мужчины и женщины разные, когда дело доходит до секса. Большинству женщин для возбуждения нужна романтика, а это означает, что их эмоции почти всегда задействованы, но большинство мужчин могут заниматься сексом, не вызывая у них эмоциональной реакции.

По этой причине проститутки всегда вели дела с мужчинами на скорую руку, в то время как немногие существующие жиголо (мужчины-проститутки для женщин) почти всегда работают в течение длительного времени.

Вы должны понимать этот факт, потому что, если вы когда-нибудь застанете своего мужчину за сексом с другой женщиной, вам не следует отказываться от длительных отношений без тщательной оценки.Если это действительно выглядит так, будто он занимается этим только ради секса, и если вы оба любите друг друга, возможно, вы сможете спасти свои отношения. Я, конечно, не призываю оставаться с аферистом, парнем, который делает это снова и снова. Но в некоторых случаях вам лучше простить и забыть (хотя вы никогда не сможете полностью забыть). Если вам нужна помощь в этом, обратитесь к семейному консультанту.

Чем старше становится мужчина, тем больше ему нужна помощь

Не каждый мужчина знает, что в какой-то момент своей жизни он теряет способность иметь психогенную эрекцию — эрекцию, которая приходит сама по себе, без каких-либо физических манипуляций, — но это факт.Эта проблема не означает конец вашей личной жизни; вместо этого это означает, что ваш партнер теперь нуждается в прелюдии так же, как и вы.

Некоторые из вас, женщины, могут решить, что сейчас самое время отплатить ему за все те разы, когда он не давал вам достаточно прелюдии, но я говорю вам не играть в эти игры. Когда это изменение впервые начинает происходить с мужчиной, он изрядно расстраивается по этому поводу. Первые несколько раз он сталкивается с ситуацией, когда его пенис раньше сам взлетал на скачки, а теперь просто лежать может быть просто страшно.Так что помилуй его и не усугубляй его положение.

Мужская фертильность: 10 советов мужчинам, пытающимся зачать ребенка

Чтобы родить ребенка, нужны двое, а для беременности требуется как женская, так и мужская фертильность. Хотя женщина забеременеет , вынесет и родит ребенка, мужчина также играет решающую роль. Чтобы произошло оплодотворение, его сперма должна быть здоровой и сильной, чтобы достичь женской яйцеклетки и проникнуть в нее.

Чтобы произошло оплодотворение, мужчина должен быть в состоянии иметь и поддерживать эрекцию, иметь достаточно сперматозоидов , которые имеют правильную форму и двигаться в правильном направлении, и иметь достаточное количество спермы, чтобы доставить сперму к яйцеклетке, в соответствии с Клиника Мэйо .Проблема на любом этапе этого процесса, включая мужскую фертильность, может предотвратить беременность.

Множество факторов, от генетики и образа жизни до воздействия окружающей среды и гормонов, могут влиять на мужскую фертильность, поэтому трудно выделить точную причину бесплодия, по словам доктора Джареда Робинса, руководителя отдела репродуктивной эндокринологии и бесплодия в Северо-западная медицина фертильности и репродуктивной медицины в Чикаго. Тем не менее, доктора выявляют причину проблем примерно у 80 процентов бесплодных пар, отметил Робинс.По его словам, когда есть известная причина бесплодия, проблемы с партнером-мужчиной, как правило, составляют около 40 процентов бесплодных пар. Но есть много шагов, которые мужчины могут предпринять, чтобы улучшить свое здоровье, образ жизни и отношения, чтобы увеличить шансы пары на зачатие. Вот 10 советов для мужчин, которые хотят улучшить свою фертильность.

1. Потерять лишние килограммы

Потеря веса может улучшить качество спермы. (Изображение предоставлено Getty Images)

Исследования показали, что парам, в которых мужчина имеет избыточный вес или ожирение , требуется больше времени для зачатия, чем парам без проблем с весом.Исследования также показали, что избыточный вес или ожирение влияет на качество спермы мужчин, уменьшая количество сперматозоидов и снижая их способность плавать, а также увеличивая повреждение генетического материала (ДНК) в сперме, согласно Американского общества репродуктивной медицины .

Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что мужчины с избыточным весом и ожирением чаще имеют низкое количество сперматозоидов или отсутствие жизнеспособных сперматозоидов по сравнению с мужчинами с нормальным весом, что, возможно, затрудняет зачатие ребенка этими мужчинами.Исследователи подозревали, что избыток жира в организме был связан с изменениями уровней тестостерона и других репродуктивных гормонов у мужчин.

2. Возьмите под контроль состояние здоровья

Эффективное лечение хронических заболеваний, таких как высокое артериальное давление и диабет, может повысить шансы мужчины забеременеть от своей партнерши, как предполагает The World Journal of Men’s Health . Другие медицинские состояния, такие как муковисцидоз или варикоцеле (увеличение вен в мошонке, вызывающее перегрев), также могут влиять на мужскую фертильность, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний .Кроме того, некоторые лекарства, используемые для лечения высокого кровяного давления (бета-блокаторы), депрессии и тревоги (СИОЗС), боли (долговременные опиаты) и увеличения простаты (финастерид) , могут оказывать негативное влияние. на фертильность, по данным клиники Кливленда.  

Дополнительный прием тестостерона также может снижать выработку сперматозоидов. По данным клиники Майо, около химиотерапевтических препаратов, препаратов и лучевая терапия для лечения рака могут привести к необратимому бесплодию.Мужчина должен поговорить со своим врачом о лекарствах, которые он принимает, и о том, могут ли они повлиять на его способность стать отцом.

3. Ешьте здоровую пищу

Антиоксиданты и клетчатка могут улучшить мужскую фертильность. (Изображение предоставлено Getty Images)

«Роль диеты в мужской фертильности неясна», — сказал Робинс в интервью Live Science. Несмотря на то, что наука может быть неубедительной, мужчинам все же имеет смысл есть разнообразную здоровую пищу, в том числе много фруктов и овощей, богатых 90 563 источниками антиоксидантов, 90 564 которые могут способствовать производству здоровой спермы.Мужчины также должны потреблять продукты, богатые клетчаткой , полезные мононенасыщенные жиры и умеренное количество постного белка .

Робинс сказал, что мужчины часто спрашивают его, может ли питьевая газировка уменьшить количество сперматозоидов. Он говорит им, что нет убедительных доказательств того, что кофеин в газированных напитках влияет на фертильность мужчин, и мало доказательств того, что кофеин в кофе, чае и энергетических напитках связан с проблемами фертильности у мужчин.

4. Регулярная физическая активность

Робинс сказал, что поощряет мужчин к регулярным физическим упражнениям, потому что это помогает снизить стресс, заставляет мужчин чувствовать себя лучше и улучшает их здоровье в долгосрочной перспективе.Хотя физическая активность полезна, согласно исследованию 2014 года, опубликованному в журнале Wilderness and Environmental Medicine , те, у кого напряженный график тренировок и регулярно участвуют в соревнованиях на выносливость, могут влиять на уровень лютеинизирующего гормона и тестостерона, влияя на фертильность.

Исследователи также изучили , может ли езда на велосипеде повлиять на сперму , поскольку этот вид спорта включает в себя длительное сидение в положении , повышающем температуру мошонки , а также подпрыгивания и вибрации , которые могут вызвать травму яичек .Несколько исследований показали, что водители-дальнобойщики также могут иметь больше проблем с фертильностью по тем же причинам, что и заядлые велосипедисты-мужчины.

Одно исследование, опубликованное в журнале Fertility and Sterility , показало, что мужчины, посещавшие клиники по лечению бесплодия и сообщившие о том, что они катались на велосипеде не менее пяти часов в неделю, с большей вероятностью имели низкое количество сперматозоидов и плохую подвижность сперматозоидов по сравнению с мужчинами, которые делала другие виды упражнений. Однако мало данных о том, действительно ли езда на велосипеде влияет на функцию сперматозоидов, сказал Робинс.

5. Увеличьте потребление витаминов

Некоторые витамины могут улучшить качество спермы. (Изображение предоставлено Getty Images)

Робинс рекомендует мужчинам ежедневно принимать поливитамины. «Существует небольшая вероятность вреда и некоторые потенциальные преимущества», — сказал он. Многие составы поливитаминов для мужчин могут включать антиоксидантов , таких как витамины С и Е, а также минералы селен и цинк . По данным Американского общества репродуктивной медицины, некоторые исследования показали, что антиоксиданты могут вызывать небольшое увеличение количества и движения сперматозоидов.По словам Робинса, антиоксиданты могут улучшить качество спермы, потому что они могут защитить от свободных радикалов , которые могут повредить ДНК в сперматозоидах.

6. Помните о возрастных изменениях рождаемости

Как и у женщин, у мужчин тикают биологические часы, но у них снижение фертильности происходит позже, чем у женщин, согласно статье BBC 2020 года . Исследования показывают, что по мере того, как мужчина становится старше, объем и качество его спермы имеют тенденцию к снижению.По мере того, как мужчины становятся старше, количество здоровых сперматозоидов и их подвижность также снижаются, и у них также может быть больше повреждений ДНК в сперме.

Эти изменения могут означать, что пара может забеременеть дольше. С возрастом также повышается риск генетических аномалий в их сперме. Случайные мутации в мужской сперме могут накапливаться с годами, в результате чего пожилые отцы с большей вероятностью передают больше генетических мутаций ребенку.

7.Бросьте курить

Курение может повлиять на качество спермы. (Изображение предоставлено: Getty Images)

Курение связано со снижением качества спермы: по данным Американского общества репродуктивной медицины, у курящих мужчин чаще наблюдается низкое количество сперматозоидов и снижение подвижности сперматозоидов, а также большее количество сперматозоидов неправильной формы. Медицина .

Марихуану и другие рекреационные наркотики, включая анаболические стероиды для бодибилдинга, также следует избегать, потому что некоторые исследования предполагают, что они также могут отрицательно влиять на производство спермы , сказал Робинс.

8. Боксеры или трусы?

«Это любимый вопрос каждого», сказал Робинс. Но не так много научных данных, чтобы предположить, что переход от трусов к боксерам повышает шансы пары забеременеть. Хотя выбор нижнего белья мужчиной может повлиять на температуру его мошонки и снизить качество спермы, большинство исследований не продемонстрировали реальной разницы между боксерами и трусами с точки зрения их влияния на мужскую фертильность, сказал Робинс.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что на самом деле не имело большого значения, носили ли мужчины боксеры или трусы или шли в коммандос, на способность пары к зачатию или на качество мужской спермы, предполагая, что мужчинам лучше носить то, что им наиболее удобно для их, когда пара хочет иметь ребенка.

9. Остерегайтесь жары

Тепло может временно снизить количество сперматозоидов (Изображение предоставлено Getty Images) качество спермы. Но это тепловое воздействие не оказывает постоянного воздействия на сперму, сказал Робинс. Снижение количества сперматозоидов может быть только временным и может вернуться к норме через несколько месяцев после того, как мужчина перестанет ходить в джакузи или сауну.

Исследование 2011 года о мужчинах, использующих ноутбуки, получило широкое освещение в СМИ, когда сообщалось, что мужчины, которые кладут компьютеры себе на колени, с большей вероятностью могут повредить сперму и снизить подвижность сперматозоидов. Но эти выводы были «поспешными», сказал Робинс. Неясно, сколько времени мужчины провели с ноутбуком в непосредственной близости от своих яичек, пояснил он, а также неясно, могли ли эффекты быть вызваны теплом или результатом излучения из-за использования беспроводного соединения . .

10. Знайте, когда обращаться за помощью

По данным Американского общества репродуктивной медицины, бесплодие определяется как неспособность сексуально активной пары, не использующей противозачаточные средства, забеременеть после года попыток. Робинс сказал, что он говорит парам, что женщина моложе 35 лет и ее партнер должны безуспешно пытаться забеременеть в течение одного года, прежде чем обращаться за оценкой бесплодия. Он отметил, что для женщин в возрасте 35 лет и старше время до обращения к специалисту по бесплодию сокращается до 6 месяцев в парах, которые регулярно занимаются сексом без использования противозачаточных средств.

Дополнительные ресурсы

Для получения дополнительной информации о том, как улучшить мужскую фертильность и как получить помощь, посетите веб-сайт Национальной службы здравоохранения Великобритании . Подробнее о мужской репродукции можно прочитать в Энциклопедии репродукции .

Библиография

«Гипертония и мужская фертильность». Всемирный журнал мужского здоровья (2017 г.). https://synapse.koreamed.org/articles/1088840

«Влияние ультрамарафона на гормональные и биохимические показатели у мужчин».Дикая природа и экологическая медицина (2014). https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1080603214001021

«Физическая активность и качество спермы у мужчин, посещающих клинику лечения бесплодия». Фертильность и бесплодие (2011). https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0015028210027767

«Курение и бесплодие». Американское общество репродуктивной медицины. https://www.reproductivefacts.org/globalassets/asrm/asrm-content/learning—resources/patient-resources/protect-your-fertility3/smoking_infertility.pdf

Эта статья предназначена только для информационных целей и не предназначена для медицинских консультаций.

Почему женщины все еще не могут иметь все это

Восемнадцать месяцев моей работы в качестве первой женщины-директора по планированию политики в Государственном департаменте, работы мечты во внешней политике, которая восходит к Джорджу Кеннану, я оказалась в Нью-Йорке. Йорк, на ежегодной ассамблее Организации Объединенных Наций всех министров иностранных дел и глав государств мира. В среду вечером президент и миссисОбама устроил гламурный прием в Американском музее естественной истории. Я пил шампанское, здоровался с иностранными сановниками и общался. Но я не мог перестать думать о своем 14-летнем сыне, который пошел в восьмой класс тремя неделями ранее и уже возобновил то, что стало его привычкой пропускать домашние задания, срывать уроки, заваливать математику и игнорировать любого взрослого, который пытался достань его. За лето мы почти не разговаривали друг с другом — или, точнее, он почти не разговаривал со мной.А прошлой весной я получил несколько срочных телефонных звонков — неизменно в день важной встречи, — которые требовали, чтобы я села на первый поезд из Вашингтона, округ Колумбия, где я работала, обратно в Принстон, штат Нью-Джерси, где он жил. Мой муж, который всегда делал все возможное, чтобы поддержать мою карьеру, всю неделю заботился о нем и его 12-летнем брате; если не считать чрезвычайных ситуаций в середине недели, я приезжал домой только по выходным.

Дебаты о карьере и семье Посмотреть полный репортаж

Ближе к вечеру я столкнулся с коллегой, занимавшим руководящую должность в Белом доме.У нее двое сыновей того же возраста, что и мои сыновья, но она решила перевезти их из Калифорнии в округ Колумбия, когда устроилась на работу, а это означало, что ее муж регулярно ездил обратно в Калифорнию. Я рассказал ей, как тяжело мне было находиться вдали от сына, когда он явно нуждался во мне. Тогда я сказал: «Когда все это закончится, я напишу статью под названием «Женщины не могут иметь все».

Она была в ужасе. «Вы не можете написать это», сказала она. — Ты из всех людей. Она имела в виду, что такое заявление, сделанное высокопоставленной женщиной, образцом для подражания, станет ужасным сигналом для молодого поколения женщин.К концу вечера она отговорила меня от этого, но до конца моего пребывания в Вашингтоне я все больше осознавала, что феминистские убеждения, на которых я построила всю свою карьеру, шатаются у меня под ногами. Я всегда предполагал, что если я смогу получить работу во внешнеполитической сфере в Государственном департаменте или Белом доме, пока моя партия находится у власти, я буду придерживаться этого курса до тех пор, пока у меня будет возможность заниматься любимой работой. Но в январе 2011 года, когда мой двухлетний отпуск по государственной службе в Принстонском университете истек, я поспешил домой так быстро, как только мог.

Вскоре после того, как я туда попал, меня осенило. Когда люди спрашивали, почему я ушел из правительства, я объяснял, что вернулся домой не только из-за правил Принстона (после двухлетнего отпуска вы теряете должность), но и из-за моего желания быть с семьей и своего заключения. что совмещать работу на высоком правительственном уровне с потребностями двух мальчиков-подростков было невозможно. Я точно не вышла из рядов женщин, работающих полный рабочий день: я преподаю полный курс обучения; вести регулярные печатные и онлайн-колонки о внешней политике; произносить от 40 до 50 речей в год; регулярно выступать на телевидении и радио; и я работаю над новой академической книгой.Но реакция других женщин моего возраста или старше меня обычно варьировалась от разочарования («Как жаль, что вам пришлось уехать из Вашингтона») до снисходительного («Я бы не стал обобщать ваш опыт. У меня никогда не было пойти на компромисс, и моих детей получились отличными»).

Первый набор реакций, в основе которого лежало предположение, что мой выбор был каким-то печальным или неудачным, был достаточно утомительным. Но именно второй набор реакций — те, что подразумевали, что мое воспитание и/или моя приверженность своей профессии были чем-то нестандартным — вызвал слепую ярость.Внезапно, наконец, копейка упала. Всю свою жизнь я был по другую сторону этого обмена. Я была той женщиной, которая улыбалась слегка высокомерной улыбкой, в то время как другая женщина сказала мне, что решила взять перерыв или заняться менее конкурентной карьерой, чтобы проводить больше времени со своей семьей. Я была женщиной, которая поздравляла себя с непоколебимой приверженностью феминистскому делу, самодовольно болтала со своими подругами из колледжа или юридического факультета, число которых сокращалось, и которые достигли и сохранили свое место на самых высоких ступенях своей профессии.Именно я говорил молодым женщинам на своих лекциях, что вы можете иметь все и делать все, независимо от того, в какой области вы работаете. что они виноваты, если им не удается подняться по служебной лестнице так же быстро, как мужчины, а также иметь семью и активную домашнюю жизнь (и при этом быть худыми и красивыми).


ВИДЕО: Энн-Мари Слотер беседует с Ханной Розин о трудностях работающих матерей.


Прошлой весной я прилетел в Оксфорд, чтобы прочесть публичную лекцию. По просьбе знакомого мне молодого стипендиата Родса я согласился поговорить с сообществом Родса о «балансе между работой и семьей». В итоге я выступил перед группой из примерно 40 мужчин и женщин в возрасте около 20 лет. То, что вылилось из меня, было набором очень откровенных размышлений о том, как неожиданно трудно было выполнять ту работу, которую я хотел выполнять в качестве высокопоставленного государственного чиновника, и быть тем родителем, которым я хотел быть, в трудное время для моей жизни. детей (хотя мой муж, академик, был готов взять на себя львиную долю родительских обязанностей в течение двух лет, которые я провела в Вашингтоне).В заключение я сказал, что время, проведенное на посту, убедило меня в том, что дальнейшая государственная служба маловероятна, пока мои сыновья все еще дома. Публика была в восторге и задавала много вдумчивых вопросов. Одно из первых было от молодой женщины, которая начала с того, что поблагодарила меня за то, что я «не произнес еще одну глупую фразу «Ты можешь получить все это»». Почти все женщины в этой комнате планировали так или иначе совмещать карьеру и семью. Но почти все предполагали и соглашались с тем, что им придется идти на компромиссы, на которые мужчинам в их жизни вряд ли придется идти.

Разительный разрыв между ответами, которые я услышал от этих молодых женщин (и им подобных), и ответами, которые я услышал от своих сверстников и коллег, побудил меня написать эту статью. Женщины моего поколения цеплялись за феминистское кредо, с которым мы были воспитаны, даже несмотря на то, что наши ряды неуклонно редеют из-за неразрешимых противоречий между семьей и карьерой, потому что мы полны решимости не сбрасывать флаг для следующего поколения. Но когда многие представители молодого поколения перестали слушать на том основании, что бойкое повторение «у вас может быть все» — это просто ретушь реальности, пришло время поговорить.

Я по-прежнему твердо верю, что женщины могут «иметь все» (и мужчины тоже). Я верю, что мы можем «иметь все это одновременно». Но не сегодня, не с учетом того, как в настоящее время устроены экономика и общество Америки. Мой опыт за последние три года заставил меня столкнуться с рядом неприятных фактов, которые необходимо широко признать и быстро изменить.

До службы в правительстве я работал в академических кругах: профессором права, а затем деканом Принстонской школы общественных и международных отношений имени Вудро Вильсона.Обе работы были требовательными, но большую часть времени у меня была возможность устанавливать свой собственный график. Я мог бы быть со своими детьми, когда мне это нужно, и при этом выполнять работу. Мне приходилось часто путешествовать, но я обнаружил, что могу компенсировать это долгим пребыванием дома или семейным отдыхом.

Я знал, что мне повезло с выбором карьеры, но я понятия не имел, насколько мне повезло, пока не провел два года в Вашингтоне в жесткой бюрократической системе, даже с такими понимающими боссами, как Хиллари Клинтон и ее глава аппарата Шерил Миллс.Моя рабочая неделя началась в 4:20 утра в понедельник, когда я встал, чтобы сесть на поезд в 5:30 из Трентона в Вашингтон. Это закончилось поздно в пятницу, с поездом домой. В промежутках дни были заполнены встречами, а когда встречи прекращались, начиналась письменная работа — нескончаемый поток заметок, отчетов и комментариев к черновикам других людей. В течение двух лет я никогда не уходила из офиса достаточно рано, чтобы пойти в какие-либо магазины, кроме тех, которые открыты 24 часа в сутки, а это означало, что все, от химчистки до парикмахерских и рождественских покупок, приходилось делать по выходным, среди детских спортивных мероприятий, уроков музыки. , семейные обеды и конференц-связь.Я имел право на четыре часа отпуска за расчетный период, что равнялось одному дню отпуска в месяц. И у меня было лучше, чем у многих моих сверстников в Вашингтоне; Госсекретарь Клинтон намеренно приходила около 8 часов утра и уходила около 7 часов вечера, чтобы позволить своим ближайшим сотрудникам проводить утро и вечер со своими семьями (хотя, конечно, она работала раньше и позже из дома).

Короче говоря, в ту минуту, когда я оказалась на работе, типичной для подавляющего большинства работающих женщин (и мужчин), работая долгие часы по чужому графику, я больше не могла быть и родителем, и профессионалом, которого хотела. быть — по крайней мере, не с ребенком, переживающим трудный подростковый возраст.Я понял то, что, возможно, должно было быть очевидным: наличие всего этого, по крайней мере для меня, почти полностью зависело от того, какая у меня была работа. Оборотная сторона — более суровая правда: иметь все это было невозможно на многих должностях, в том числе на высоких государственных должностях — по крайней мере, не очень долго.

Вряд ли я одинок в этом. Мишель Флурнуа ушла в отставку после трех лет работы заместителем министра обороны по вопросам политики, занимая третье место в министерстве, чтобы проводить больше времени дома со своими тремя детьми, двое из которых подростки.Карен Хьюз оставила свою должность советника президента Джорджа Буша-младшего после полутора лет в Вашингтоне, чтобы вернуться домой в Техас ради своей семьи. Мэри Маталин, проработавшая два года помощником Буша и советником вице-президента Дика Чейни, прежде чем уйти в отставку, чтобы проводить больше времени со своими дочерьми, писала: «Контролировать свое расписание — это единственный способ для женщин, которые хотят иметь карьера и семья могут помочь».

Тем не менее, решение уйти с поста власти — поставить семью выше профессионального роста, даже на какое-то время, — прямо противоречит преобладающему в Соединенных Штатах социальному давлению на профессионалов, занимающихся карьерой.Одна фраза говорит все о нынешнем отношении к работе и семье, особенно среди элиты. В Вашингтоне «уехать, чтобы провести время с семьей» — это эвфемизм увольнения. Это понимание настолько укоренилось, что, когда Флурной объявила о своей отставке в декабре прошлого года, The New York Times описала ее решение следующим образом: для отставки за чистую монету, а не как стандартное оправдание Вашингтона для чиновника, которого на самом деле выгнали.«Я могу абсолютно и недвусмысленно заявить, что ее решение уйти в отставку не имеет ничего общего ни с чем, кроме ее приверженности семье», — заявил Дуг Уилсон, высокопоставленный представитель Пентагона. «Она любила эту работу, и люди здесь любят ее.

Подумайте о том, что подразумевает это «стандартное оправдание Вашингтона»: настолько немыслимо, чтобы чиновник действительно ушел в отставку, чтобы провести время со своей семьей, что это должно быть прикрытием для чего-то еще. Как кто-то мог добровольно покинуть круги власти ради родительских обязанностей? В зависимости от точки зрения, это иронично или безумно, что такое мнение сохраняется в столице страны, несмотря на ритуальные обязательства «семейных ценностей», которые являются частью каждой политической кампании.Тем не менее, это мнение делает истинный баланс между работой и личной жизнью исключительно трудным. Но это не может измениться, если лучшие женщины не выскажутся.

Только недавно я начала понимать, до какой степени многие молодые женщины-профессионалы чувствуют себя подвергающимися насилию со стороны женщин моего возраста и старше. После моего недавнего выступления в Нью-Йорке несколько женщин в возрасте 60-70 лет подошли ко мне, чтобы сказать, как они рады и горды тем, что я выступаю в качестве эксперта по внешней политике. Однако пара из них продолжала противопоставлять мою карьеру пути, по которому идут «сегодняшние молодые женщины».Один из них выразил тревогу по поводу того, что многие молодые женщины «просто не хотят выходить и делать это». Другой сказал, не зная об обстоятельствах моей недавней смены работы: «Они думают, что должны выбирать между карьерой и семьей».

Аналогичное предположение лежит в основе получившей широкую огласку речи главного операционного директора Facebook Шерил Сандберг в 2011 году на церемонии вручения дипломов в Барнарде и ее более раннего выступления на TED, в котором она сетовала на удручающе малое количество женщин наверху и советовала молодым женщинам не «уходить до того, как уйдешь». .«Когда женщина начинает думать о детях, — сказала Сандберг, — она больше не поднимает руку… Она начинает откидываться назад». Хотя увещевание Сандберга сформулировано с точки зрения ободрения, оно содержит больше, чем ноту упрека. Мы, взобравшиеся на вершину или стремящиеся к ней, по сути, говорим женщинам следующего за нами поколения: «Что с вами?»

У них есть ответ, который мы не хотим слышать. После речи, которую я произнес в Нью-Йорке, я пошел на ужин с группой из 30-ти с лишним человек.Я села напротив двух энергичных женщин, одна из которых работала в ООН, а другая в крупной нью-йоркской юридической фирме. Как почти всегда бывает в таких ситуациях, вскоре меня начали спрашивать о балансе между работой и личной жизнью. Когда я сказал им, что пишу эту статью, адвокат сказал: «Я ищу образцы для подражания и не могу их найти». Она сказала, что женщины в ее фирме, которые стали партнерами и заняли руководящие должности, пошли на огромные жертвы, «многие из которых они, кажется, даже не осознают… Они берут двухлетний отпуск, когда их дети маленькие, но затем работают как сумасшедшие, чтобы вернуться на правильный путь профессионально, что означает, что они видят своих детей, когда они еще малыши, но не подростки, или очень редко вообще.Ее подруга кивнула, упомянув лучших женщин-профессионалов, которых она знала, и все они в основном полагались на круглосуточных нянь. Оба ясно давали понять, что не хотят такой жизни, но не могут придумать, как совместить профессиональный успех и удовлетворение с настоящей преданностью семье.

Я понимаю, что мне повезло, что я родилась в конце 1950-х, а не в начале 1930-х, как моя мать, или в начале 20-го века, как мои бабушки. Моя мать сделала успешную и полезную карьеру профессионального художника в основном после того, как мы с братьями уехали из дома, и после того, как в свои 20 лет ей сказали, что она не может поступить в медицинскую школу, как это сделал ее отец, а ее брат пойдет. на делать, потому что, конечно, она собиралась замуж.Своими свободами и возможностями я обязана предшествовавшему мне поколению женщин-первопроходцев — женщинам, которым сейчас за 60, 70 и 80 лет, которые столкнулись с откровенным сексизмом, который я вижу только при просмотре « Безумцев» , и которые знали, что единственный способ стать женщиной — вести себя точно так же, как мужчина. Признаться в своих материнских стремлениях, а тем более действовать, было бы фатально для их карьеры.

Но именно благодаря их прогрессу теперь возможен другой вид разговора. Женщинам на руководящих должностях пора осознать, что, хотя мы все еще прокладываем пути и ломаем потолки, многие из нас также укрепляют ложь: что «иметь все это» — это, прежде всего, функция личной решимости.Как сформулировали Керри Рубин и Лия Мако, авторы книги « Кризис среднего возраста в 30 », своего критического отзыва о женщинах поколений X и Y:

Уравнение было громко прославлено, среди женщин нашего возраста было очень мало честных дискуссий о реальных барьерах и недостатках, которые все еще существуют в системе, несмотря на возможности, которые мы унаследовали.

Мне хорошо известно, что большинство американских женщин сталкиваются с гораздо более серьезными проблемами, чем те, что описаны в этой статье.Я пишу для своей демографической группы — высокообразованных, состоятельных женщин, которые имеют достаточно привилегий, чтобы иметь выбор. У нас может не быть выбора, выполнять ли оплачиваемую работу, поскольку двойной доход стал обязательным. Но у нас есть выбор в отношении типа и темпа работы, которую мы делаем. Мы женщины, которые могли бы быть лидерами и должны быть в равной степени представлены в рядах лидеров.

Миллионы других работающих женщин сталкиваются с гораздо более тяжелыми жизненными обстоятельствами. Некоторые матери-одиночки; многим трудно найти любую работу; другие поддерживают мужей, которые не могут найти работу.Многие справляются с трудовой жизнью, когда хороший детский сад либо недоступен, либо очень дорог; школьные расписания не совпадают с рабочими; а сами школы не в состоянии дать образование своим детям. Многие из этих женщин беспокоятся не о том, чтобы иметь все, а о том, чтобы удержать то, что у них есть. И хотя женщины как группа добились значительных успехов в заработной плате, уровне образования и престиже за последние три десятилетия, экономисты Джастин Вулферс и Бетси Стивенсон показали, что сегодня женщины менее счастливы, чем их предшественницы в 1972 году, причем в абсолютном выражении. и по отношению к мужчинам.

Лучшая надежда на улучшение положения всех женщин и на ликвидацию того, что Вольферс и Стивенсон называют «новым гендерным разрывом» — измеряемым благосостоянием, а не заработной платой, — состоит в том, чтобы ликвидировать разрыв в руководстве: избрать женщину президентом и 50 женщин-сенаторов; обеспечить равное представительство женщин в рядах руководителей корпораций и судей. Только когда женщины будут обладать властью в достаточном количестве, мы создадим общество, которое действительно работает на благо всех женщин. Это будет общество, которое работает для всех.

Полуправда, которой мы дорожим

Давайте вкратце рассмотрим истории, которые мы себе рассказываем, клише, к которым я и многие другие женщины обычно прибегаем, когда молодые женщины спрашивают нас, как нам удалось «иметь все это». ». Это не обязательно ложь, но в лучшем случае частичная правда. Мы должны убрать их с дороги, чтобы освободить место для более честного и продуктивного обсуждения реальных решений проблем, с которыми сталкиваются женщины-профессионалы.

Это возможно, если вы достаточно преданы делу.

Наша обычная отправная точка, независимо от того, говорим мы это прямо или нет, заключается в том, что наличие всего этого зависит, прежде всего, от глубины и интенсивности приверженности женщины своей карьере. Именно это чувство стоит за тревогой, которую испытывают многие пожилые карьеристки по отношению к молодому поколению. Они недостаточно привержены , мы говорим, чтобы пойти на компромиссы и жертвы, на которые пошли женщины до них.

Но вместо того, чтобы упрекать, возможно, нам следует признать некоторые основные факты.Очень немногие женщины достигают руководящих должностей. Пул женщин-кандидатов на любую высшую должность невелик, и он будет только уменьшаться, если женщины, которые придут после нас, решат взять тайм-аут или вообще отказаться от профессиональной конкуренции, чтобы растить детей. Именно это так расстроило Шерил Сэндберг, и это правильно. По ее словам, «женщины не достигают вершины. Сто девяносто глав государств; девять женщин. Из всех людей в парламенте мира 13 процентов составляют женщины. В корпоративном секторе [доля] женщин на высших должностях — на должностях уровня C, в советах директоров — достигает 15–16 процентов.”

Более того, среди тех, кто добрался до вершины, сбалансированная жизнь все еще более недостижима для женщин, чем для мужчин. Простая мера — сколько женщин, занимающих высокие посты, имеют детей по сравнению с их коллегами-мужчинами. У каждого судьи Верховного суда мужского пола есть семья. Две из трех судей-женщин одиноки, у них нет детей. А третья, Рут Бадер Гинзбург, начала свою карьеру судьи только тогда, когда ее младший ребенок уже почти вырос. Та же картина и в Совете национальной безопасности: Кондолиза Райс, первая и единственная женщина-советник по национальной безопасности, также является единственным советником по национальной безопасности с 1950-х годов, не имеющим семьи.Может ли «недостаточная приверженность» хотя бы правдоподобно объяснить эти цифры? Безусловно, женщины, достигшие вершины, очень преданы своей профессии. Однако при ближайшем рассмотрении оказывается, что у большинства из них есть еще кое-что общее: они настоящие суперженщины. Вспомните, какое количество женщин в последнее время занимало высокие посты в Вашингтоне — Сьюзен Райс, Элизабет Шервуд-Рэндалл, Мишель Гэвин, Нэнси-Энн Мин ДеПарл, — которые являются стипендиатами Родса. Саманта Пауэр, еще один высокопоставленный чиновник Белого дома, получила Пулитцеровскую премию в возрасте 32 лет.Или возьмем саму Сэндберг, которая получила приз, присужденный лучшему студенту Гарварда по экономике. Эти женщины не могут быть эталоном, по которому должны мерить себя даже очень талантливые женщины-профессионалы. Такой стандарт настраивает большинство женщин на чувство неудачи.

Линия высокопоставленных женщин в администрации Обамы состоит из одной женщины. Практически всех нас, ушедших в отставку, сменили мужчины; поиски женщин, которые могли бы сменить мужчин на аналогичных должностях, не увенчались успехом.Почти каждая женщина, которая могла быть правдоподобно прослушиваемой, уже находится в правительстве. Остальной внешнеполитический мир ненамного лучше; Мика Зенко, сотрудник Совета по международным отношениям, недавно изучил лучшие данные, которые он смог найти в правительстве, вооруженных силах, академии и аналитических центрах, и обнаружил, что женщины занимают менее 30 процентов руководящих должностей во внешней политике. в каждом из этих учреждений.

Эти цифры становятся еще более поразительными, если мы оглянемся на 1980-е годы, когда женщины, которым сейчас за 40 или за 50, заканчивали аспирантуру, и вспомним, что в наших классах было почти 50-50 мужчин и женщин.Тогда мы были уверены, что к настоящему времени будем жить в мире 50 на 50. Что-то разрушило этот сон.

Сандберг считает, что «что-то» — это «разрыв в амбициях», что женщины не мечтают достаточно масштабно. Я за то, чтобы поощрять молодых женщин стремиться к звездам. Но я боюсь, что препятствия, мешающие женщинам достичь вершины, гораздо более прозаичны, чем масштабы их амбиций. Моя давняя и бесценная помощница, имеющая докторскую степень и жонглирующая множеством мячей как мать близнецов-подростков, написала мне по электронной почте, пока я работала над этой статьей: «Знаете, что помогло бы подавляющему большинству женщин сбалансировать работу и семью? СООТВЕТСТВУЙТЕ ШКОЛЬНОМУ РАСПИСАНИЮ РАБОЧЕМУ РАСПИСАНИЮ.Она отметила, что нынешняя система основана на обществе, которого больше не существует, в котором сельское хозяйство было основным занятием, а мамы-домохозяйки были нормой. При этом система не изменилась.

Рассмотрим некоторые ответы женщин, опрошенных Зенко, о том, почему «женщины значительно недопредставлены на должностях во внешней политике и национальной безопасности в правительстве, научных кругах и аналитических центрах». Джульетта Кайем, которая работала помощником секретаря в Министерстве внутренней безопасности с 2009 по 2011 год, а сейчас ведет колонку по внешней политике и национальной безопасности для The Boston Globe , сказала Зенко, что среди прочего,

основная правда также это: путешествие отстой.Поскольку моему младшему из трех детей сейчас 6 лет, я могу оглянуться на годы, когда все они были маленькими, и понять, насколько разрушительными были все эти путешествия. Были также поездки, которые я не могла предпринять, потому что я была беременна или была в отпуске, конференции, которые я не могла посетить, потому что (примечание организаторам конференций: выходные — плохой выбор) дети не возвращались из школы, и различные экскурсии, которые были предложили, но просто не могли управляться.

Джолинн Шумейкер, директор организации «Женщины в международной безопасности», соглашается: «Жесткий график, непрекращающиеся командировки и постоянное присутствие в офисе — общие черты этих должностей.

Эти «приземленные» проблемы — необходимость постоянно путешествовать, чтобы добиться успеха, противоречия между школьными и рабочими графиками, настойчивое требование выполнять работу в офисе — не могут быть решены призывами сократить разрыв в амбициях. Я надеюсь увидеть вступительные речи, которые объясняют нехватку женщин наверху социальной и деловой политикой Америки, а не уровнем женских амбиций. Но для изменения этой политики требуется гораздо больше, чем просто речи. Это означает вести мирские сражения — каждый день, каждый год — на отдельных рабочих местах, в законодательных органах и в средствах массовой информации.

Это возможно, если вы выйдете замуж за правильного человека.

Второе послание Сандберг в ее обращении к выпускникам Барнарда звучало так: «Самое важное карьерное решение, которое вы собираетесь принять, — это наличие у вас спутника жизни и кто этот партнер». Лиза Джексон, администратор Агентства по охране окружающей среды, недавно довела это сообщение до аудитории студентов и выпускников Принстона, собравшихся, чтобы услышать ее речь о вручении медали Джеймса Мэдисона.Во время сессии вопросов и ответов один из зрителей спросил ее, как она справляется со своей карьерой и своей семьей. Она засмеялась и указала на своего мужа в первом ряду, сказав: «Вот мой баланс между работой и личной жизнью». У меня никогда не было бы такой карьеры без моего мужа, Эндрю Моравчика, штатного профессора политики и международных отношений в Принстоне. Энди проводил с нашими сыновьями больше времени, чем я, не только за домашним заданием, но и за бейсболом, уроками музыки, фотографией, карточными играми и многим другим.Когда каждый из них должен был принести иностранное блюдо на его ужин в четвертом классе, Энди приготовил для своей бабушки венгерский palacsinta ; когда нашему старшему сыну нужно было выучить свои реплики для главной роли в школьном спектакле, он обратился за помощью к Энди.

Тем не менее, предположение о том, что женщины могут делать высокооплачиваемую карьеру, пока их мужья или партнеры готовы разделить родительскую нагрузку поровну (или непропорционально) предполагает, что большинство женщин будут чувствовать себя так же комфортно, как и мужчины, находясь вдали от своих детей, пока их партнер находится дома с ними.По моему опыту, это просто не так.

Здесь я ступаю на коварную землю, заминированную стереотипами. Однако из многолетних разговоров и наблюдений я пришел к выводу, что мужчины и женщины совершенно по-разному реагируют, когда домашние проблемы вынуждают их признать, что их отсутствие вредит ребенку или, по крайней мере, что их присутствие может помочь. Я не думаю, что отцы любят своих детей меньше, чем матери, но мужчины, похоже, чаще выбирают работу в ущерб своей семье, в то время как женщины, похоже, чаще выбирают семью в ущерб своей работе.

Конечно, этот выбор определяется многими факторами. Мужчины по-прежнему социализированы, полагая, что их главная семейная обязанность — быть кормильцем; женщины считают, что их основная семейная обязанность — заботиться о себе. Но может быть и больше. Когда я описал свой выбор между детьми и работой сенатору Джинн Шахин, она сказала именно то, что я чувствовал: «На самом деле выбора нет». Она имела в виду не социальные ожидания, а материнский императив, ощущаемый настолько глубоко, что «выбор» является рефлексивным.

Мужчины и женщины по-разному определяют выбор. В Кризис среднего возраста в 30 Мэри Маталин вспоминает дни, когда она работала помощником президента Буша и советником вице-президента Чейни:

себе «Зачем я это делаю??» — я всегда знал ответ на этот вопрос: я верю в этого президента.

Но Маталин продолжает описывать свой выбор уйти словами, которые опять же сверхъестественно похожи на объяснение, которое я давал стольким людям после ухода из Государственного департамента:

В конце концов я спросил себя: «Кому я нужен больше?» И тогда я понял, что настала чья-то очередь делать эту работу.Я незаменим для своих детей, но я далеко не незаменим для Белого дома.

Однако многим мужчинам кажется эгоистичным решение проводить больше времени со своими детьми вместо того, чтобы долгие часы работать над проблемами, затрагивающими многие жизни. Лидеров-мужчин обычно хвалят за то, что они пожертвовали своей личной жизнью на алтарь государственной или корпоративной службы. Эта жертва, конечно, обычно связана с их семьей. Однако их детей тоже приучают ценить общественную службу выше личной ответственности.На поминальной службе по дипломату Ричарду Холбруку один из его сыновей рассказал собравшимся, что, когда он был ребенком, его отца часто не было рядом, чтобы научить его бросать мяч или наблюдать за его играми. Но когда он стал старше, сказал он, он понял, что отсутствие Холбрука было ценой спасения людей во всем мире — ценой, которую стоит заплатить.

Мне не ясно, имеет ли смысл эта этическая основа для общества. Почему нам нужны лидеры, которые не справляются с личной ответственностью? Возможно, лидеры, посвящавшие время своим семьям, лучше осознавали бы, как их общественный выбор — от войны до социального обеспечения — сказывается на личной жизни.(Кэти Мартон, вдова Холбрука и известный писатель, говорит, что, хотя Холбрук обожал своих детей, он начал осознавать всю важность семьи только в свои 50 лет, когда он стал очень настоящим родителем, бабушкой и дедушкой, продолжая заниматься любимым делом. выдающаяся общественная карьера.) Несмотря на это, ясно, какой набор выборов сегодня общество ценит больше. Работники, которые ставят свою карьеру на первое место, обычно получают вознаграждение; работники, которые выбирают свои семьи, игнорируются, им не верят или обвиняют в непрофессионализме.

В общем, наличие поддерживающего партнера может быть необходимым условием, если женщина хочет иметь все это, но этого недостаточно. Если женщины глубоко убеждены в том, что отказ от продвижения по службе, связанного, например, с увеличением количества поездок, является правильным поступком, они будут продолжать это делать. В конечном счете, именно общество должно измениться, придя к тому, чтобы ставить семью выше работы так же высоко, как и те, которые ставят работу выше семьи. Если бы мы действительно ценили этот выбор, мы бы ценили людей, которые его делают; если бы мы ценили людей, которые их производят, мы бы сделали все возможное, чтобы нанять и удержать их; если бы мы сделали все возможное, чтобы со временем они могли в равной степени совмещать работу и семью, выбор стал бы намного проще.

Возможно, если правильно подобрать последовательность.

Молодые женщины должны с осторожностью относиться к утверждению «Вы можете иметь все это; вы просто не можете иметь все сразу». Это дополнение 21-го века к исходной линии теперь предлагают многие пожилые женщины своим младшим подопечным. В той мере, в какой это означает, по словам одной работающей матери: «Я буду делать все, что в моих силах, буду помнить о долгосрочной перспективе и знать, что не всегда будет так сложно сохранять равновесие, Это здравый совет.Но в той мере, в какой это означает, что женщины могут иметь все это, если они просто найдут правильную последовательность карьеры и семьи, это совершенно неправильно.

Самый важный вопрос определения последовательности — когда рожать детей. Многие из ведущих женщин-лидеров поколения, которое предшествовало мне, — Мадлен Олбрайт, Хиллари Клинтон, Рут Бейдер Гинзбург, Сандра Дэй О’Коннор, Патриция Уолд, Наннерл Кеохейн — родили детей в возрасте от 20 до 30 лет, что было нормой. в 1950-х — 1970-х гг. Ребенок, рожденный, когда его матери 25 лет, закончит среднюю школу, когда его матери будет 43 года, в возрасте, в котором, при полном погружении в карьеру, у нее еще есть много времени и энергии для продвижения.

Тем не менее, эта последовательность потеряла популярность у многих женщин с высоким потенциалом, и это понятно. Сейчас люди склонны вступать в брак позже, и в любом случае, если у вас раньше появляются дети, вам может быть трудно получить ученую степень, хорошую первую работу и возможности продвижения по службе в решающие первые годы вашей карьеры. Что еще хуже, вы также будете иметь меньший доход при воспитании детей и, следовательно, меньше возможностей нанять помощников, которые могут быть незаменимы для вашего жонглирования.

Когда я был деканом, в школе Вудро Вильсона была создана программа под названием «Путь к государственной службе», направленная на консультирование женщин, чьи дети почти выросли, о том, как поступить на государственную службу, и многие женщины до сих пор спрашивают меня о том, пандусы» к карьере в середине 40-х годов.Честно говоря, я не знаю, что сказать большинству из них. В отличие от женщин-первопроходцев, которые пришли на работу после рождения детей в 1970-х годах, эти женщины соревнуются со своими младшими «я». Работа в правительстве и НПО является вариантом, но многие карьеры фактически закрыты. Лично я никогда не видел, чтобы женщина в возрасте 40 лет успешно вышла на академический рынок или поступила в юридическую фирму в качестве младшего юриста, несмотря на Алисию Флоррик из «Хорошая жена ».

Именно из-за этих соображений так много работающих женщин моего поколения предпочли сначала утвердиться в своей карьере и завести детей в возрасте от 30 до 30 лет.Но это повышает вероятность того, что вы потратите долгие, полные стресса годы и небольшое состояние, пытаясь завести ребенка. Я жила этим кошмаром: в течение трех лет, начиная с 35 лет, я делала все возможное, чтобы зачать ребенка, и сходила с ума от мысли, что просто бросила родить биологического ребенка, пока не стало слишком поздно.

А когда все получится? Первого ребенка я родила в 38 лет (и считала себя благословенной), а второго — в 40. Значит, мне будет 58, когда обоих детей не будет дома.Более того, это означает, что многие пиковые карьерные возможности приходятся именно на подростковый возраст, когда, как советуют опытные родители, быть доступным в качестве родителя так же важно, как и в первые годы жизни ребенка.

Многие женщины моего поколения в расцвете своей карьеры обнаруживали, что отказываются от возможностей, на которые они когда-то ухватились, и надеются, что эти шансы представятся позже. Многие другие, решившие ненадолго отступить, устроившись на должности консультантов или работая неполный рабочий день, что позволяет им проводить больше времени со своими детьми (или стареющими родителями), беспокоятся о том, как долго они смогут «отсутствовать», прежде чем потеряют конкурентное преимущество, над которым они так усердно работали.

Учитывая то, как сегодня ориентирована наша рабочая культура, я рекомендую сначала утвердиться в своей карьере, но все же попытаться завести детей до 35 лет — или же заморозить свои яйцеклетки, независимо от того, женаты вы или нет. Вы вполне можете быть более зрелым и менее разочарованным родителем в свои 30 или 40 лет; у вас также больше шансов найти постоянного спутника жизни. Но правда в том, что ни одна из последовательностей не является оптимальной, и обе предполагают компромиссы, на которые мужчины не должны идти.

У вас должна быть возможность создать семью, если вы этого хотите — как бы то ни было и когда бы ни позволяли ваши жизненные обстоятельства — и при этом иметь желаемую карьеру.Если бы больше женщин могли соблюдать этот баланс, больше женщин достигло бы руководящих должностей. И если бы больше женщин занимали руководящие должности, им было бы легче оставаться на рынке труда. Остальная часть этого эссе подробно описывает, как это сделать.

Изменение культуры Face Time

Вернувшись в администрацию Рейгана, статья New York Times о жестоко конкурирующем директоре по бюджету Дике Дармане сообщила: Дарману иногда удавалось создать впечатление, что он был последним, кто работал в Белом доме Рейгана, оставляя свой пиджак на стуле и горящий свет в офисе после того, как он уходил домой.(Дарман утверждал, что было проще оставить свой пиджак в офисе, чтобы надеть его утром, но его записи о психологических манипуляциях говорят об обратном.)

Культура «мачо времени» — Конкуренция за то, чтобы работать усерднее, оставаться позже, проводить больше ночей, путешествовать по всему миру и оплачивать дополнительные часы, которые вам дает международная линия перемены дат, остается поразительно распространенной среди профессионалов сегодня. Ничто так не отражает веру в то, что чем больше времени, тем больше ценность, чем культ оплачиваемых часов, от которого страдают крупные юридические фирмы по всей стране и который создает совершенно неправильные стимулы для сотрудников, которые надеются совместить работу и семью.Тем не менее, даже в отраслях, которые не вознаграждают явным образом количество часов, проведенных на работе, необходимость приходить пораньше, задерживаться допоздна и всегда быть на связи для личных встреч в 11 утра по субботам может быть очень сильной. Действительно, по некоторым показателям проблема со временем усугубилась: исследование Центра американского прогресса сообщает, что по всей стране доля всех специалистов — мужчин и женщин, — работающих более 50 часов в неделю, увеличилась с конца 1970-х годов.

Но больше времени в офисе не всегда означает большую «добавленную стоимость» и не всегда приводит к более успешной организации.В 2009 году Сандра Почарски, старший партнер-женщина в Monitor Group и глава отдела лидерства и организации фирмы, поручила профессору Гарвардской школы бизнеса оценить факторы, которые способствовали или препятствовали эффективности и продвижению женщин в Monitor. Исследование показало, что культура компании характеризуется режимом работы «всегда на связи», часто без должного учета воздействия на сотрудников. Почарски заметил:

Клиенты всегда на первом месте, и иногда сжигание масла в полночь действительно определяет разницу между успехом и неудачей.Но иногда мы просто допускали поведение по умолчанию, которое перегружало наших людей, но не улучшало результаты, если вообще улучшало. Мы решили, что нам нужны менеджеры, чтобы лучше различать эти категории и осознавать скрытые издержки предположения, что «время стоит дешево». Когда это время не приносит большой пользы и дорого обходится талантливым сотрудникам, которые уходят, когда личные затраты становятся неприемлемыми, — что ж, это явно плохой результат для всех.

За свою карьеру я работал очень много часов и провел много ночей, в том числе несколько ночей на своем офисном диване за два года работы в D.C. Готовность тратить время, когда работа просто должна быть сделана, по праву является отличительной чертой успешного профессионала. Но, оглядываясь назад, я должен признать, что мое предположение о том, что я буду задерживаться допоздна, сделало меня гораздо менее эффективным в течение дня, чем я мог бы быть, и, конечно, менее эффективным, чем некоторые из моих коллег, которым удавалось получать столько же. проделанной работы и вернуться домой в приличный час. Если бы у Дика Дармана был босс, который явно ценил расстановку приоритетов и тайм-менеджмент, он, возможно, нашел бы причину выключить свет и взять куртку домой.

Долгие часы работы — это одно, и на самом деле они часто неизбежны. Но действительно ли их нужно тратить в офисе? Безусловно, находиться в офисе примерно времени полезно. Личные встречи могут быть гораздо более эффективными, чем телефонные звонки или электронные письма; доверие и коллегиальность гораздо легче построить за одним и тем же физическим столом; и спонтанные разговоры часто генерируют хорошие идеи и прочные отношения. Тем не менее, вооружившись электронной почтой, мгновенными сообщениями, телефонами и технологиями видеоконференций, мы должны быть в состоянии перейти к культуре, в которой офис является базой операций, а не необходимым местом работы.

Возможность работать из дома — вечером, когда детей укладывают спать, или во время их болезни, или в снежные дни, и, по крайней мере, некоторое время в выходные дни — может быть для матерей ключом к тому, чтобы выполнять свои обязанности в полном объеме. нагрузка против подвести команду в решающие моменты. Современные средства видеоконференцсвязи могут значительно сократить потребность в длительных командировках. Эти технологии набирают обороты и позволяют легче интегрировать работу и семейную жизнь. По данным Женского бизнес-центра, 61 процент женщин-владельцев бизнеса используют технологии для «объединения обязанностей на работе и дома»; 44% используют технологии, чтобы позволить сотрудникам «работать вне офиса или иметь гибкий график работы.«Тем не менее, наша рабочая культура по-прежнему больше ориентирована на офис, чем должна быть, особенно в свете технического прогресса.

Один из способов изменить это — изменить «правила по умолчанию», регулирующие офисную работу, — базовые ожидания относительно того, когда, где и как будет выполняться работа. Как хорошо известно поведенческим экономистам, эти исходные данные могут иметь огромное значение в том, как люди действуют. Например, одно дело, когда организация разрешает звонить на встречи на разовой основе, когда родительские обязанности и рабочий график совпадают — система, которая лучше, чем ничего, но может вызвать чувство вины у тех, кто звонит, и возможно обида среди тех, кто в комнате.Совсем другое дело, если эта организация заявит, что ее политика будет заключаться в планировании личных встреч, когда это возможно, в часы учебного дня — система, которая могла бы упорядочить вызовы для тех (более редких) встреч, которые все еще проводятся в школе. Поздний вечер.

Одним из реальных примеров является Министерство иностранных дел и по делам Содружества Великобритании, место, которое большинство людей скорее ассоциирует с выдающимися джентльменами в тонких полосках, чем с прогрессивным мышлением о балансе между работой и семьей.Однако, как и во многих других местах, Министерство иностранных дел беспокоится о том, что во всем мире могут потерять талантливых членов семейных пар, в особенности женщин. Поэтому недавно она изменила свою базовую политику с правила по умолчанию, согласно которому работа должна выполняться на месте, на правило, которое предполагает, что некоторые работы могут выполняться удаленно, и предлагает работникам аргументировать необходимость удаленной работы. Кара Оуэн, кадровый офицер дипломатической службы, которая была директором МИД по многообразию и вскоре станет заместителем посла Великобритании во Франции, пишет, что сейчас она работает на двух удаленных работах.Перед своим нынешним декретным отпуском она работала в Лондоне из Дублина, чтобы быть со своим партнером, используя технологию телеконференций и планируя свои поездки в Лондон так, чтобы они совпадали «с ключевыми встречами, на которых мне нужно было присутствовать в комнате (или болтать в предварительном разговоре). встречаться за кофе) для оказания влияния или для интенсивного «обслуживания сети». На самом деле, она пишет: «Я обнаружила, что расстояние и тишина являются реальным преимуществом на стратегической должности, при условии, что я вложила фронт для развития очень прочных личных отношений с теми, кто меняет правила игры.Оуэн признает, что не каждую работу можно выполнять таким образом. Но она говорит, что, со своей стороны, смогла совместить семейные требования со своей карьерой.

Изменения в правилах офиса по умолчанию не должны давать родителям преимущества перед другими работниками; действительно, если все сделано правильно, они могут улучшить отношения между коллегами, повышая их осведомленность об обстоятельствах друг друга и прививая чувство справедливости. Два года назад Фонд ACLU штата Массачусетс решил заменить свою политику «отпуска по уходу за ребенком» политикой «отпуска по семейным обстоятельствам», которая предусматривает до 12 недель отпуска не только для новых родителей, но и для сотрудников, которым необходимо ухаживать за детьми. супруг, ребенок или родитель с серьезным заболеванием.По словам директора Кэрол Роуз, «мы хотели, чтобы политика учитывала тот факт, что даже сотрудники, у которых нет детей, имеют семейные обязательства». Политика была сформирована убеждением, что «особое обращение» с женщинами может «иметь неприятные последствия, если более широкие нормы, определяющие поведение всех сотрудников, не изменятся». Когда я был деканом школы Уилсона, я справлялся с мантрой «Семья превыше всего» — любая семья — и обнаружил, что мои сотрудники были продуктивными и очень лояльными.

Ни одно из этих изменений не произойдет само по себе, и редко бывает трудно найти причины, чтобы избежать их.Но препятствия и инерция обычно преодолимы, если руководители открыты для изменения своих представлений о рабочем месте. Например, использование технологий на многих государственных должностях высокого уровня осложняется необходимостью иметь доступ к секретной информации. Но в 2009 году заместитель госсекретаря Джеймс Стейнберг, который разделяет воспитание двух своих маленьких дочерей наравне со своей женой, сделал получение такого доступа дома неотложным приоритетом, чтобы он мог покинуть офис в разумное время и участвовать в важных встречах. через видеоконференцсвязь, если это необходимо.Интересно, сколько женщин на аналогичных должностях побоялись бы спросить, чтобы их не сочли недостаточно преданными своей работе.

Переоценка семейных ценностей

Хотя работодатели не должны отдавать предпочтение родителям перед другими работниками, слишком часто они делают противоположное, обычно исподтишка и обычно таким образом, что основному опекуну становится труднее продвигаться вперед. Многие люди, находящиеся у власти, придают мало значения уходу за детьми по сравнению с другими видами деятельности вне дома.Рассмотрим следующее предложение: у работодателя есть два одинаково талантливых и продуктивных работника. Человек тренируется и бегает марафоны, когда он не работает. Другая заботится о двух детях. Какие предположения может сделать работодатель о марафонце? Что он встает в темноте каждый день и бегает час или два, прежде чем даже прийти в офис, или едет сам, чтобы добраться туда даже после долгого дня. Что он яростно дисциплинирован и готов подтолкнуть себя к рассеянности, истощению и дням, когда кажется, что все идет не так, как надо на службе далекой цели.Что он должен исключительно хорошо распоряжаться своим временем, чтобы уместить все это.

Скажите честно: вы думаете, что работодатель делает такие же предположения о родителях? Несмотря на то, что она, скорее всего, встает в темное время суток, прежде чем ей нужно быть на работе, организует день своих детей, готовит завтрак, упаковывает обед, отвозит их в школу, занимается покупками и другими делами, даже если ей посчастливилось иметь домработницу. — и делает почти ту же работу в конце дня. У Шерил Миллс, неутомимого начальника штаба Хиллари Клинтон, близнецы в начальной школе; даже с полностью занятым мужем она, как известно, встает в четыре утра каждое утро, чтобы проверить и отправить электронную почту до того, как ее дети проснутся.Луиза Ричардсон, ныне вице-канцлер Сент-Эндрюсского университета в Шотландии, совмещала работу доцента в правительстве в Гарварде с воспитанием троих маленьких детей. Она так безжалостно организовывала свое время, что всегда набирала на микроволновке 1:11, 2:22 или 3:33, а не 1:00, 2:00 или 3:00, потому что на то, чтобы трижды нажать одно и то же число, уходило меньше времени. .

У Элизабет Уоррен, которая сейчас баллотируется в Сенат США в Массачусетсе, похожая история. Когда у нее было двое маленьких детей и юридическая практика на неполный рабочий день, она изо всех сил пыталась найти достаточно времени для написания документов и статей, которые помогли бы ей получить академическую должность.С ее слов:

Мне нужен был план. Я понял, что писать приходится, когда Алекс спит. Поэтому в ту минуту, когда я укладывала его вздремнуть или он засыпал на детских качелях, я подходила к своему столу и начинала что-то делать — делать сноски, читать, делать наброски, писать… Все остальное я научилась делать с ребенком на бедре. .

Дисциплина, организованность и выносливость, необходимые для достижения успеха на высшем уровне с маленькими детьми дома, легко сравнимы с бегом от 20 до 40 миль в неделю.Но работодатели редко видят вещи именно так, не только при надбавках, но и при продвижении по службе. Возможно, потому что люди выбирают , чтобы иметь детей? Люди также предпочитают бегать марафоны.

И последний пример: я работал со многими мужчинами-ортодоксальными евреями, которые соблюдали субботу с захода солнца в пятницу до захода солнца в субботу. Джек Лью, дважды директор Административно-бюджетного управления, бывший заместитель госсекретаря по управлению и ресурсам, а ныне глава аппарата Белого дома, является тому примером.Жена Джека жила в Нью-Йорке, когда он работал в Государственном департаменте, поэтому он уходил из офиса достаточно рано в пятницу днем, чтобы до заката сесть на шаттл в Нью-Йорк и на такси до своей квартиры. Он не работал в пятницу после захода солнца или весь день в субботу. Все, кто его знал, в том числе и я, восхищались его преданностью своей вере и умением находить для нее время даже на чрезвычайно сложной работе.

Трудно представить, однако, что у нас была бы такая же реакция, если бы мать сказала нам, что каждую неделю с середины пятницы до конца дня в субботу она проводит время со своими детьми.Я подозреваю, что это будет воспринято как непрофессионализм, возложение ненужных расходов на сотрудников. На самом деле, конечно, одна из величайших ценностей субботы — будь то еврейская или христианская — как раз и состоит в том, что она формирует семейный оазис с ритуалами и обязательным откладыванием работы.

Наши предположения таковы: мы верим, что это не обязательно так. Однако то, что мы предполагаем, оказывает огромное влияние на наше восприятие и реакцию. К счастью, изменение наших предположений зависит от нас.

Новое определение дуги успешной карьеры

Американское определение успешного профессионала — это тот, кто может подняться по лестнице дальше всех за самое короткое время, обычно достигая пика в возрасте от 45 до 55 лет. Это определение хорошо подходит до середины 20-го века, эпохи, когда люди рожали детей в возрасте 20 лет, оставались на одной работе, уходили на пенсию в 67 лет и умирали в среднем к 71 году.

Сегодня это имеет гораздо меньше смысла. Средняя продолжительность жизни людей в возрасте 20 лет увеличилась до 80 лет; мужчины и женщины с хорошим здоровьем могут легко работать до 75 лет.Они могут рассчитывать на несколько работ и даже несколько профессий на протяжении всей своей трудовой жизни. Пары женятся позже, рожают детей позже и могут рассчитывать жить на два дохода. Они вполне могут выйти на пенсию раньше — средний пенсионный возраст снизился с 67 до 63 лет — но обычно это «пенсия» только в смысле получения пенсионных пособий. Многие люди продолжают карьеру «на бис».

Принимая во внимание бесценные дары крепкого здоровья и удачи, женщина-профессионал может, таким образом, ожидать, что ее трудовая жизнь растянется примерно на 50 лет, от 20-летнего возраста до 70-летнего возраста.Разумно предположить, что она заработает свою репутацию и зарекомендует себя, по крайней мере, в своей первой карьере, между 22 и 35 годами; у нее будут дети, если она захочет, где-то между 25 и 45 годами; она захочет максимальной гибкости и контроля над своим временем в течение 10 лет, когда ее детям от 8 до 18 лет; и она должна планировать занимать посты с максимальной властью и требовать от нее времени после того, как ее дети уйдут из дома. Женщины, у которых есть дети в возрасте около 20 лет, могут рассчитывать на полное погружение в свою карьеру в возрасте 40 лет, и у них еще есть достаточно времени, чтобы подняться на вершину в возрасте 50-60 лет.Женщины, которые становятся партнером, управляющим директором или старшим вице-президентом; получить должность; или наладить медицинскую практику до того, как дети в возрасте около 30 лет должны вернуться в строй для выполнения самых ответственных работ почти в том же возрасте.

По пути женщины должны думать о восхождении к лидерству не как о прямолинейном подъеме, а как о неравномерных ступенях лестницы с периодическими плато (и даже провалами), когда они отказываются от продвижения по службе, чтобы остаться на работе, которая приносит прибыль. их семейное положение; когда они уходят с высокооплачиваемых работ и проводят год-два дома по сокращенному графику; или когда они сходят с обычной профессиональной дорожки, чтобы занять должность консультанта или работать над проектами в течение нескольких лет.Я думаю об этих плато как об «инвестиционных интервалах». Мы с мужем взяли творческий отпуск в Шанхае с августа 2007 г. по май 2008 г., как раз в разгар года выборов, когда многие из моих друзей консультировали различных кандидатов по вопросам внешней политики. Отчасти мы думали о переезде как о «вкладывании денег в семейный банк», воспользовавшись возможностью провести год вместе в чужой культуре. Но мы также инвестировали в способность наших детей изучать китайский язык и в наши собственные знания об Азии.

Пик в конце 50-х и начале 60-х годов, а не в конце 40-х и начале 50-х годов имеет особое значение для женщин, которые живут дольше мужчин. А многие стереотипы о пожилых работниках просто не выдерживают. Опрос специалистов по кадрам, проведенный в 2006 году, показывает, что только 23 процента считают, что пожилые работники менее гибкие, чем молодые; только 11% считают, что пожилые работники нуждаются в большем обучении, чем молодые; и только 7% считают, что у пожилых работников меньше драйва, чем у молодых.

Смогут ли женщины действительно уверенно продвигаться по карьерной лестнице, опять-таки частично зависит от восприятия. Замедление темпов продвижения по службе, периодические перерывы, выбор альтернативного пути в критические годы воспитания или заботы о родителях — все это должно стать более заметным и восприниматься более заметно как пауза, а не отказ. (В качестве обнадеживающего знака, Mass Career Customization , книги 2007 года Кэтлин Бенко и Анны Вейсберг утверждается, что «сегодняшняя карьера больше не является прямым восхождением вверх по корпоративной лестнице, а скорее представляет собой комбинацию подъемов, боковых перемещений и запланированных спусков. », был бестселлером Wall Street Journal .)

Учреждения также могут предпринять конкретные шаги для содействия этому принятию. Например, в 1970 году Принстон ввел политику продления срока пребывания в должности, которая позволяла женщинам-доцентам, ожидающим ребенка, просить о продлении срока их пребывания в должности на один год. Позже эта политика была распространена на мужчин и расширена за счет включения усыновления. В начале 2000-х годов в двух отчетах о статусе женщин-преподавателей было обнаружено, что только около 3 процентов доцентов запрашивали продление срока пребывания в должности в конкретном году.И, отвечая на вопрос опроса, женщины гораздо чаще, чем мужчины, думали, что продление срока пребывания в должности нанесет ущерб карьере доцента.

Итак, в 2005 году при президенте Ширли Тилман Принстон изменил правило по умолчанию. Администрация объявила, что все доценты, женщины и мужчины, у которых родился новый ребенок, автоматически получат продление на один год срока пребывания в должности без права отказа. Вместо этого доценты могли запросить досрочное рассмотрение вопроса о пребывании в должности, если они того пожелают.Количество доцентов, которые получают продление срока пребывания в должности, увеличилось в три раза с момента внесения изменений.

Один из лучших способов изменить социальные нормы в этом направлении — выбрать и прославить различные образцы для подражания. Губернатор Нью-Джерси Крис Кристи и я политически далеки друг от друга, но он сильно поднялся в моих глазах, когда объявил, что одной из причин, по которой он решил не баллотироваться в президенты в 2012 году, было влияние его кампании на его детей. Сообщается, что на сборе средств в Луизиане он ясно дал понять, что не хочет быть вдали от своих детей в течение длительного периода времени; по словам представителя республиканцев, присутствовавшего на мероприятии, он сказал, что «его сын [скучал] по нему после трехдневного отсутствия в дороге, и что ему нужно вернуться.«Он может не получить моего голоса, если и когда он действительно баллотируется в президенты, но он определенно вызывает мое восхищение (при условии, что он не развернется и не присоединится к списку Республиканской партии этой осенью).

Если мы ищем известные женские образцы для подражания, мы могли бы начать с Мишель Обамы. Она начинала с того же резюме, что и ее муж, но неоднократно принимала карьерные решения, направленные на то, чтобы позволить ей делать работу, которая ей небезразлична, а также быть тем родителем, которым она хотела быть. Она перешла из влиятельной юридической фирмы сначала в городское правительство Чикаго, а затем в Чикагский университет незадолго до рождения дочерей, что позволило ей работать всего в 10 минутах езды от дома.Она публично и часто говорила о своих первоначальных опасениях, что вхождение ее мужа в политику плохо скажется на их семейной жизни, и о своей решимости ограничить свое участие в президентской избирательной кампании, чтобы проводить больше времени дома. Даже будучи первой леди, она была непреклонна в том, чтобы совмещать свои официальные обязанности с семейным временем. Мы должны рассматривать ее как женщину, работающую полный рабочий день, но с очень заметным инвестиционным интервалом. Мы должны прославлять ее не только как жену, мать и поборницу здорового питания, но и как женщину, у которой хватило смелости и здравого смысла вложиться в своих дочерей, когда они в ней больше всего нуждаются.И мы должны ожидать от нее блестящей карьеры после того, как она покинет Белый дом, а ее дочери поступят в колледж.

В поисках счастья

Одной из самых сложных и удивительных частей моего путешествия из Вашингтона было достижение того, чего я действительно хотел. У меня были возможности остаться, и я мог попытаться договориться, чтобы проводить больше времени дома. Я мог бы уговорить свою семью переехать ко мне в Вашингтон на год; Я мог бы установить секретную технику у себя дома, как это сделал Джим Стейнберг; Я мог бы ездить на работу только четыре дня в неделю вместо пяти.(Хотя это последнее изменение все равно оставило бы мне очень мало времени дома, учитывая интенсивность моей работы, оно могло бы сделать эту работу выполнимой еще на год или два.) Но я понял, что мне нужно было не только , чтобы идти домой. В глубине души я хотел, чтобы отправился домой. Я хотел иметь возможность проводить время со своими детьми в последние несколько лет, которые они, вероятно, проживут дома, решающие годы для их развития в ответственных, продуктивных, счастливых и заботливых взрослых. Но также незаменимые годы для меня, чтобы наслаждаться простыми родительскими радостями — играми в бейсбол, концертами на фортепиано, завтраками с вафлями, семейными поездками и дурацкими ритуалами.Мой старший сын сейчас чувствует себя очень хорошо, но даже когда он доставляет нам трудности, как и все подростки, быть дома, чтобы формировать его выбор и помогать ему принимать правильные решения, приносит глубокое удовлетворение.

Оборотная сторона моего осознания запечатлена в размышлениях Мако и Рубина о важности объединения различных сторон их жизни в качестве 30-летних женщин:

Если бы мы не начали учиться интегрировать наши личные , социальной и профессиональной жизни, нам оставалось около пяти лет, чтобы превратиться в рассерженную женщину по другую сторону стола из красного дерева, которая ставит под сомнение трудовую этику своих сотрудников после стандартного 12-часового рабочего дня, прежде чем отправиться домой, чтобы есть свинину в ее одинокая квартира.

Женщины внесли свой вклад в фетиш одномерной жизни, хотя и по необходимости. Первое поколение феминисток отгораживало свою личную жизнь от своей профессиональной персоны, чтобы гарантировать, что они никогда не будут подвергнуты дискриминации из-за отсутствия приверженности своей работе. Когда я была студенткой юридического факультета в 1980-х годах, многие женщины, которые в то время поднимались вверх по юридической иерархии в нью-йоркских фирмах, говорили мне, что они никогда не признавались, что тратили время на прием ребенка к врачу или на школьную успеваемость, а вместо этого изобретали гораздо более нейтральное оправдание. .

Однако сегодня женщины у власти могут и должны изменить эту среду, хотя это нелегко. Когда в 2002 году я стала деканом Школы Вудро Вильсона, я решила, что одним из преимуществ женщины у власти является то, что я могу помочь изменить нормы, намеренно рассказывая о своих детях и своем желании вести сбалансированную жизнь. Таким образом, я заканчивал собрания преподавателей в 18:00. говоря, что мне пора домой обедать; Я также дал понять всем студенческим организациям, что не приду с ними на обед, потому что мне нужно быть дома с шести до восьми, но что я часто готов вернуться после восьми на встречу.Я также однажды сказал Консультативному комитету декана, что заместитель декана будет председательствовать на следующем заседании, чтобы я мог пойти на родительское собрание.

Через несколько месяцев в моем кабинете появилось несколько взволнованных женщин-доцентов. «У вас есть , чтобы перестать говорить о своих детях», — сказал один из них. «Вы не демонстрируете серьезности, которую люди ожидают от декана, что особенно вредно именно потому, что вы первая женщина-декан школы». Я сказал им, что делаю это намеренно, и продолжил свою практику, но интересно, что серьезность и родительство, кажется, несовместимы.

Десять лет спустя, всякий раз, когда меня представляют на лекции или другом выступлении, я настаиваю на том, чтобы человек, который меня представляет, упомянул, что у меня двое сыновей. Мне кажется странным перечислять степени, награды, должности и интересы, а , а не , включают в себя то измерение моей жизни, которое для меня наиболее важно и занимает огромное количество моего времени. Как однажды сказала госсекретарь Клинтон в телеинтервью в Пекине, когда интервьюер спросил ее о предстоящей свадьбе Челси: «Это моя настоящая жизнь.Но я замечаю, что мои мужчины-представители, как правило, чувствуют себя неловко, когда я обращаюсь с просьбой. Они часто говорят что-то вроде: «И она особенно хотела, чтобы я упомянул, что у нее двое сыновей», привлекая тем самым внимание к необычному характеру моей просьбы, тогда как вся моя цель состоит в том, чтобы сделать семейные упоминания рутинными и нормальными в профессиональной жизни.

Это не означает, что вы должны настаивать на том, чтобы ваши коллеги проводили время, воркуя над фотографиями вашего ребенка или слушая выдающиеся достижения вашего детсадовца.Это означает, что если вы опаздываете через неделю, потому что ваша очередь отвозить детей в школу, вы должны быть честны в том, что делаете. Действительно, Шерил Сэндберг недавно призналась, что не только уходит с работы в 5:30, чтобы поужинать с семьей, но и то, что в течение многих лет она не решалась сделать это признание, хотя, конечно, она наверстала бы рабочее время позже в вечер. Ее готовность высказаться сейчас — сильный шаг в правильном направлении.

Стремление к более сбалансированной жизни — не женская проблема; баланс был бы лучше для всех нас.Бронни Уэр, австралийский блогер, много лет проработавшая в сфере паллиативной помощи и автор книги 2011 года «Пять главных сожалений умирающих », пишет, что сожаление, которое она чаще всего слышала, было: «Хотелось бы, чтобы у меня хватило смелости жить жизнью, верной себе, а не жизнью, которую другие ожидали от меня». Вторым по распространенности сожалением было: «Мне жаль, что я так много не работал». Она пишет: «Это исходило от каждого пациента мужского пола, которого я кормила. Они скучали по юности своих детей и компании своего партнера.

Джульетта Кайем, несколько лет назад уволившаяся из Министерства внутренней безопасности вскоре после того, как ее муж Дэвид Бэррон оставил высокий пост в Министерстве юстиции, говорит, что их совместное решение покинуть Вашингтон и вернуться в Бостон возникло из их желания работать о «проекте счастья», что означает качественное времяпрепровождение со своими тремя детьми. (Она позаимствовала этот термин у своей подруги Гретхен Рубин, которая написала книгу-бестселлер и теперь ведет блог с таким же названием.)

Пришло время принять национальный проект счастья.Как дочь Шарлоттсвилля, штат Вирджиния, дома Томаса Джефферсона и основанного им университета, я выросла с Декларацией независимости в моей крови. Последнее, что я проверял, он не провозгласил независимость Америки во имя жизни, свободы и профессионального успеха. Давайте заново откроем для себя стремление к счастью и начнем с дома.

Innovation Nation

Пока я пишу это, я слышу реакцию некоторых читателей на многие из предложений в этом эссе: Для штатного профессора вполне нормально писать о гибком рабочем графике, интервалах инвестирования. , и семейное управление на первом месте.Но как насчет реального мира? Большинство американских женщин не могут требовать таких вещей, особенно в условиях плохой экономики, а у их работодателей мало стимулов предоставлять их добровольно. Действительно, наиболее частая реакция, которую я получаю, когда выдвигаю эти идеи, заключается в том, что, когда стоит выбор, нанять ли мужчину, который будет работать всегда и везде, когда это необходимо, или женщину, которой нужно больше гибкости, выбор мужчины добавит компании больше ценности. .

На самом деле, несмотря на то, что многие из этих проблем трудно определить количественно и точно измерить, статистика, похоже, говорит о другом.Основополагающее исследование 527 американских компаний, опубликованное в Academy of Management Journal в 2000 году, предполагает, что «организации с более обширной политикой работы и семьи имеют более высокие воспринимаемые результаты на уровне фирмы» по сравнению с их коллегами по отрасли. Эти выводы согласуются с исследованием 2003 года, проведенным Мишель Артур в Университете Нью-Мексико. Изучив 130 объявлений о политике, ориентированной на семью, в The Wall Street Journal , Артур обнаружил, что сами по себе объявления значительно повысили цены на акции.В 2011 году исследование гибкости на рабочем месте, проведенное Эллен Галински, Келли Сакаи и Тайлером Вигтоном из Института семьи и работы, показало, что повышение гибкости положительно коррелирует с вовлеченностью в работу, удовлетворенностью работой, удержанием сотрудников и здоровьем сотрудников.

Это лишь небольшая выборка из обширного и постоянно растущего объема литературы, в которой делается попытка установить взаимосвязь между политикой, ориентированной на семью, и экономическими показателями. Другие ученые пришли к выводу, что хорошая семейная политика привлекает лучшие таланты, что, в свою очередь, повышает производительность, но сама по себе политика не влияет на производительность.Третьи утверждают, что результаты, связанные с этой политикой, на самом деле являются функцией хорошего управления в целом. Однако очевидно, что многие фирмы, которые нанимают и обучают хорошо образованных женщин-специалистов, осознают, что, когда женщина уходит из-за плохого баланса между работой и семьей, они теряют деньги и время, которые они вложили в нее.

Даже юридическая индустрия, построенная вокруг оплачиваемого часа, обращает на это внимание. Дебора Эпштейн Генри, бывший юрист крупной фирмы, теперь является президентом Flex-Time Lawyers, национальной консалтинговой фирмы, частично занимающейся стратегиями удержания женщин-адвокатов.В своей книге Law and Reorder , опубликованной Американской ассоциацией юристов в 2010 году, она описывает юридическую профессию, «где оплачиваемый час больше не работает»; где адвокаты, судьи, рекрутеры и ученые согласны с тем, что эта система компенсации извратила отрасль, что привело к жестокому рабочему дню, огромной неэффективности и сильно завышенным затратам. Ответ, уже развернутый в разных уголках отрасли, заключается в сочетании альтернативных структур вознаграждения, виртуальных фирм, фирм, принадлежащих женщинам, и аутсорсинга отдельных юридических должностей в других юрисдикциях.Женщины и юристы поколения X и Y в целом настаивают на этих изменениях со стороны предложения; клиенты, полные решимости сократить расходы на юридические услуги и повысить гибкость обслуживания, тянут на сторону спроса. Медленно происходят изменения.

В основе всего этого личный интерес. Потеря умных и целеустремленных женщин не только уменьшает кадровый резерв компании; это также снижает окупаемость инвестиций в обучение и наставничество. Пытаясь решить эти проблемы, некоторые фирмы обнаруживают, что женские методы работы могут быть просто лучшими способами работы как для сотрудников, так и для клиентов.

Эксперты по творчеству и инновациям подчеркивают важность поощрения нелинейного мышления и культивирования случайности, совершая длительные прогулки или рассматривая окружающую среду с необычных ракурсов. В своей новой книге «Новая культура обучения: развитие воображения для мира постоянных изменений » гуру инноваций Джон Сили Браун и Дуглас Томас пишут: «Мы считаем, что соединение игры и воображения может быть самым важным шагом в раскрытие новой культуры обучения.”

Простор для игр и воображения – это именно то, что появляется, когда жесткий график работы и иерархия ослабевают. Скептикам следует учитывать «калифорнийский эффект». Калифорния — колыбель американских инноваций — в технологиях, развлечениях, спорте, еде и образе жизни. Это также место, где люди относятся к отдыху так же серьезно, как и к работе; где такие компании, как Google, намеренно поощряют игру, используя столы для пинг-понга, световые мечи и правила, требующие от сотрудников тратить один день в неделю на то, что они хотят.Шарль Бодлер писал: «Гений — это не что иное, как детство, восстановленное по желанию». Google, видимо, принял к сведению.

Ни один родитель не примет уход за ребенком за детство. Тем не менее, новый взгляд на мир глазами ребенка может стать мощным источником стимуляции. Когда лауреат Нобелевской премии Томас Шеллинг написал « Стратегия конфликта », классический текст, применяющий теорию игр к конфликтам между нациями, он часто приводил примеры воспитания детей в качестве примеров того, когда сдерживание может быть успешным или нет.«Возможно, будет легче сформулировать особую трудность сдерживания [правителя] с помощью угроз, — писал он, — когда человек только что освежился тщетными попытками использовать угрозы, чтобы удержать маленького ребенка от причинения вреда собаке или маленькому ребенку». собаке от причинения вреда ребенку».

Книги, которые я читала со своими детьми, глупые фильмы, которые я смотрела, игры, в которые я играла, вопросы, на которые я отвечала, и люди, которых я встречала во время воспитания, расширили мой мир. Еще одна аксиома литературы об инновациях заключается в том, что чем чаще люди с разными взглядами собираются вместе, тем больше вероятность появления творческих идей.Предоставление работникам возможности совмещать свою нерабочую жизнь с работой — независимо от того, тратят ли они это время на заботу о матери или на марафонскую дистанцию, — откроет двери гораздо более широкому спектру влияний и идей.

Вербовка мужчин

Пожалуй, самая обнадеживающая новость для достижения изменений, которые я предложил, заключается в том, что мужчины присоединяются к делу. Комментируя черновик этой статьи, Марта Миноу, декан Гарвардской школы права, написала мне, что за 30 лет преподавания права в Гарварде она заметила одно изменение: сегодня многие молодые люди задают вопросы о том, как они могут управлять баланс между работой и личной жизнью.И более систематические исследования поколения Y подтверждают, что гораздо больше мужчин, чем в прошлом, задают вопросы о том, как они собираются интегрировать активное родительство в свою профессиональную жизнь.

Конечно, абстрактные стремления легче, чем конкретные компромиссы. Эти молодые люди еще не столкнулись с вопросом, готовы ли они отказаться от более престижной должности клерка или стипендии, отказаться от продвижения по службе или отложить достижение профессиональных целей, чтобы проводить больше времени со своими детьми и поддерживать карьеру своей партнерши.

Тем не менее, как только методы работы и культура труда начинают развиваться, эти изменения, скорее всего, будут иметь свою собственную динамику. Кара Оуэн, офицер британской дипломатической службы, которая работала в Лондоне из Дублина, написала мне по электронной почте:

Я думаю, что культура гибкой работы начала времени) начали работать по гибкому графику — многие из них начали работать один день в неделю из дома.

Мужчины, конечно, стали гораздо более вовлеченными родителями за последние пару десятилетий, и это также предполагает широкую поддержку больших изменений в том, как мы совмещаем работу и семью.Примечательно, что и Джеймс Стейнберг, заместитель госсекретаря, и Уильям Линн, заместитель министра обороны, ушли из администрации Обамы на два года, чтобы больше времени проводить со своими детьми (по-настоящему).

В будущем женщинам следует сбалансировать работу и семью с точки зрения более широких социальных и экономических проблем, затрагивающих как женщин, так и мужчин. Ведь у нас новое поколение юношей, воспитанных полностью занятыми матерями. Давайте предположим, как я делаю со своими сыновьями, что они поймут, что «поддерживать свои семьи» означает больше, чем просто зарабатывать деньги.

Мне посчастливилось работать с выдающимися женщинами и быть их наставниками. Наблюдая за Хиллари Клинтон в действии, я невероятно горжусь ее интеллектом, опытом, профессионализмом, харизмой и умением управлять любой аудиторией. Я испытываю такой же восторг, когда вижу на первой полосе фотографию Кристин Лагард, директора-распорядителя Международного валютного фонда, и Ангелы Меркель, канцлера Германии, увлеченно обсуждающих некоторые из самых важных вопросов на мировой арене; или Сьюзан Райс, У.послом С. в ООН, решительно отстаивающим интересы сирийского народа в Совете Безопасности.

Эти женщины — выдающиеся образцы для подражания. Если бы у меня была дочь, я бы поощрял ее смотреть на них, и я хочу мир, в котором они необычны, но не необычны. Но я также хочу мир, в котором, по словам Лизы Джексон, «чтобы быть сильной женщиной, вам не нужно отказываться от того, что определяет вас как женщину». Это означает уважение, предоставление возможностей и даже признание всего диапазона выбора женщин.«Расширение возможностей себя, — сказала Джексон в своей речи в Принстоне, — не обязательно означает отказ от материнства или устранение заботливых или женских аспектов того, кто вы есть».

Я выступил с речью в Вассаре в ноябре прошлого года и прибыл как раз вовремя, чтобы побродить по кампусу прекрасным осенним днем. Это место, наполненное духом общности и щедрости, наполненное скамейками, дорожками, паблик-артом и тихими местами, подаренными выпускниками, стремящимися поощрить созерцание и общение. Перелистывая страницы журнала для выпускников (Вассар теперь учится вместе), я был поражен записями выпускников старшего возраста, которые приветствовали своих одноклассников с помощью Salve (латинское «привет») и писали остроумные воспоминания, приправленные литературными аллюзиями.Это был мир, в котором женщины относились к своим знаниям легкомысленно; их новости в основном связаны с достижениями их детей. Многие из нас оглядываются на ту более раннюю эпоху как на время, когда можно было шутить, что женщины пошли в колледж, чтобы получить «M.R.S.». И многие женщины моего поколения покинули «Семь сестер», как только университеты «Лиги плюща», которые раньше были исключительно мужскими, стали совместными. Я никогда не вернусь в мир сегрегации полов и безудержной дискриминации. Но сейчас самое время пересмотреть предположение о том, что женщины должны торопиться адаптироваться к «мужскому миру», о котором нас предупреждали наши матери и наставники.

Я постоянно подталкиваю девушек на моих занятиях к тому, чтобы они больше говорили. Они должны обрести уверенность, чтобы ценить свои идеи и вопросы и с готовностью представлять их. Мой муж соглашается, но на самом деле он пытается заставить юношей в его классах вести себя как женщины — меньше говорить и больше слушать. Если женщины когда-нибудь смогут добиться реального равенства в качестве лидеров, мы должны перестать принимать мужское поведение и мужской выбор как стандарт и идеал. Мы должны настаивать на изменении социальной политики и изменении карьеры, чтобы приспособиться к нашим выборам.У нас есть сила сделать это, если мы решим, и у нас есть много людей, стоящих рядом с нами.

В процессе мы создадим лучшее общество для всех женщин. Возможно, нам придется ввести женщину в Белый дом, прежде чем мы сможем изменить условия работы женщин в Walmart. Но когда мы это сделаем, мы перестанем говорить о том, могут ли женщины иметь все это. Мы должным образом сосредоточимся на том, как мы можем помочь всем американцам вести здоровую, счастливую и продуктивную жизнь, ценя людей, которых они любят, так же, как и успех, к которому они стремятся.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.