Эспандер кистевой чем полезен: Польза эспандера для здоровья

Содержание

Полезен ли кистевой эспандер


польза и вред — 10 фактов о снаряде, какие мышцы рук он качает и развивает?

Организм человека, как дерево, все ветви в котором взаимосвязаны, и без силы и твердости одной ветки постепенно разрушается дерево без остатка. Наше здоровье находится в наших руках в прямом и переносном смысле.

Руки – одна из основ силы, выносливости и продуктивности людей. Именно поэтому при тренировках надо уделять им особенное внимание.

Эспандер кистевой (польза и вред будут рассмотрены ниже) – один из самых эффективных снарядов для тренировки рук. Что дает этот тренажер? Его польза обусловлена тем, что, прорабатывая мышцы пальцев, запястий и предплечевой области, он гарантирует нашему организму мощную силу хвата. Хват же в свою очередь является главной составляющей не только любой тренировки с отягощениями, но и помогает нам в обычной жизни (принести тяжелые пакеты продуктов, перенос чемодана в отпуске).

Обязательно посмотрите:
3 эффективных метода тренировок с кистевым эспандером

Какие мышцы прорабатываются при занятиях?

Какие мышцы развивает эспандер кистевой? Многие ошибочно полагают, что при работе с этим снарядом нагружаются только мускулы и суставы пальцев. На самом же деле правильная техника выполнения тренинга позволит прочувствовать функционирование:

  • Флексоров пальцев;
  • Мускулов кисти руки;
  • Мышц и суставов запястий;
  • Передней части предплечевой области.

Все эти части мышечной группы позволяют в полной мере продуктивно осуществлять работу с утяжелениями, именно их качает эспандер. Если неразвитые мышцы сразу нагрузить весом, то, не зная как правильно должна распределяться нагрузка, новичок вместо заветных крыльев спины получит растяжение, ушиб или даже грыжу.

Еще для чего нужен кистевой эспандер? Полезна нагрузка от снаряда не только для мышц рук, но и для всего организма в целом. Давно доказано, что при проработке кистей и ладоней в тонус приходят как тренируемая область, так и мозг в паре с нервной системой. А продуктивный мозг и уравновешенная психика являются залогом здоровья всего тела.

Рекомендуем посмотреть следующее видео, на котором Денис Борисов рассказывает, чем полезен данный снаряд:

10 полезных свойств эспандера

У данного приспособления множество положительных свойств. Мы рассмотрим 10 самых важных.

1. Развитие «железной» хватки

Регулярные тренировки с эспандером помогут с легкостью выдержать прогулку даже с самыми тяжелыми пакетами без особого напряжения и усталости. Столь маленький, на первый взгляд, атрибут отлично прорабатывает кистевые мышцы, сухожилия запястий и пальцев рук. Тем самым хват становится уверенным и обладает мощной силой.

Если же Вы любитель тренировок с гантелями, штангой и прочими атрибутами, то резиновое кольцо просто обязано быть в Вашем спортивном арсенале.

Дело в том, что при работе с тяжелыми весами в первую очередь работают предплечья и кисти, чтобы схватить утяжеление и распределить нагрузку на все тело.

При недоразвитых же мышцах хвата Вы не сможете работать в полную силу остальными мышцами, так как руки просто не смогут поднять нужную Вам нагрузку.

2. Профилактика артроза и артрита

Благодаря размеренной нагрузке на суставы, тем самым увеличивая их активность, а также циркуляцию крови в этой области, шанс получить такую неприятную болезнь сводится к нулю.

3. Улучшает кровообращение

Движения руки при работе с эспандером схожи с теми, которые заставляют нас сделать при сдаче крови из вены.

Очевидно, что привычка регулярно работать с эспандером приводит в активность сосуды, находящиеся по периметру руки, тем самым заставляя кровь качаться быстрее и интенсивнее. Так что, если Вы часто мерзнете или имеете светлый с синеватым отливом цвет лица, Вам срочно нужно в магазин за чудо-тренажером.

Это интересно! Приливая к кистям, кровь так же не оставляет без внимания кожу рук и ногти. За счет кровяной активности витамины и макроэлементы быстрее и продуктивнее разносятся по организму, тем самым, в конкретном случае с руками, способствуют улучшению качества кожа, снижению ее сухости, а также высокому росту и здоровью ногтей.
4. Профилактика травм и растяжений при тренировках с весами

Имея сильные мышцы кистей и предплечий, Вы можете управлять весами, с которыми работаете и подавать нагрузку на организм правильно, именно в те мускулы, которые в ней нуждаются. Также Вы избавите себя от сильной боли, онемения и других неприятных ощущений в руках после тренировок с весами.

5. Уравновешивает нервную систему

Эспандер, особенно массажный, с пупырышками, при сжатии воздействует на определенные нервные точки и окончания, тем самым постепенно сводя нервное напряжение к минимуму.

Срабатывает и отвлекающий маневр. Так что, если Вы любители понервничать, в любой непонятной ситуации берите в руки эспандер.

6. Повышают концентрацию внимания

Как и в предыдущем случае, благодаря сжатию и разжатию прибора, происходит абстрагирование от ненужных мыслей и проблем, тем самым появляется возможность сконцентрироваться на важных для Вас мыслях.

7. Идеальная нагрузка для людей пожилого возраста

Эспандер для такого случая должен быть низкой жесткости. Главное, чтоб была возможность сдавить его и не испытать при этом неприятные чувства. Регулярные занятия с резинкой улучшают подвижность суставов и эластичность сухожилий, тем самым препятствуя образованию многих возрастных болезней.

8. Отличный помощник для укрепления женских рук

Милые дамы часто задаются вопросом: как же укрепить мышцы рук и избавиться от ненавистной дряблости, но при этом не перекачать руки.

Конечно, это немного забавно, ведь если бы небольшими гантельками можно было накачать мощные руки, многие бодибилдеры впали бы в экстаз.

Но и для тех, кто боится мускулистых рук есть выход – регулярные тренировки с различного вида эспандерами.

9. Восстанавливает моторику рук после травм верхних конечностей

Недвижимый период рук при носке гипса оборачивается следующими последствиями: мышцы атрофированы, пальцы не слушаются, сложно даже держать банальную ложку. Не зря говорят, что вся наша жизнь – это движение. А в случае перелома нарушается правильная циркуляция крови и насыщение ее кислородом в травмируемой области.

Постепенными занятиями сначала с собственным кулаком, а затем с эспандером помогут решить эти проблемы и как можно скорее восстановиться травмированной части тела.

10. Способствует расслаблению всего организма

Соприкасаясь с определенными точками ладони, эспандер расслабляет как напряженные мускулы руки, так и весь организм в целом. Наше тело обладает определенным количеством точек, стимулируя которые можно добиться эффекта расслабления. Больший их процент как раз расположен по площади ладоней.

Также рекомендуем посмотреть интересное видео на эту тему:

Противопоказания и потенциальный вред при использовании этого снаряда

Но момимо положительных сторон, существуют и потенциальные опасности.

1. Травмы при игнорировании техники выполнения

С эспандером, как и с любым другим тренажером и приспособлением, важно правильно распределить нагрузку на мышцы и научиться чувствовать работу мускул, на которые вы совершаете тренинг. Не концентрируясь на этом, нагрузка разбредается по множеству мышц, так и не проработав ту самую, нужную, да еще и травму легко схлопотать.

2. Излишняя длительность и количество тренировок

Не начинайте заниматься как из огня да в полымя.

Если Вы новичок, то тренировки надо вводить постепенно и количество повторяемых упражнений в том числе. Регулярные тренировки не означают «тренировки в любую свободную минуту с удвоенной и утроенной нагрузкой».

Мышцы от этого быстрее не накачаются. Более того, любым мышцам нужен полноценный отдых. Именно тогда они начинают расти и укрепляться.

А ежедневные/ежечасные тренировки принесут Вам только боль в мышцах и суставах, а также быстрое перегорание энтузиазма. Всего должно быть в меру!

3. Проблемы с венами

Вытекает этот пункт из предыдущего. Адекватная размеренная нагрузка с эспандером идет на пользу всему организму. Если же Вы перегибаете палку, тренируетесь часто или используете слишком тугой прибор, вены, особенно подверженные этой напасти, вздуются от зверской нагрузки.

4. Проблемы с суставами

Подходя к тренингу с умом, Вы избавляете себя от артрита и артроза. Забывая же о здравом смысле Вы увеличиваете вероятность познакомиться с этими неприятными недугами.

Смотрите полезное видео по теме:

Заниматься с эспандером можно и нужно! Это отличное приспособление по цене бургера в Макдоналдсе. Работа с ним открывает возможность испытать истинное чувство наслаждения, расслабления и отрешенности. Но не забываем думать головой, а именно равномерно распределять нагрузку, заниматься регулярно, но по мере своих возможностей.

Не бегите вперед паровоза. Развивайтесь, закаляйтесь, тренируйтесь, творите свое здоровье своими руками!

Механика расширителя верхней и нижней челюсти

По данным сайта Американской стоматологической ассоциации (ADA), посвященного здоровому рту, в возрасте от шести до 13 лет молочные зубы вашего ребенка заменяются постоянными. К сожалению, не у каждого ребенка челюсть достаточно велика, чтобы вместить его взрослый набор, что приводит к скученности и перекосу. Удаление зуба в рамках ортодонтического лечения — одно из решений, но расширитель верхней или нижней челюсти может освободить место для постоянных зубов вашего ребенка без удаления.

Расширитель верхней челюсти

Эспандер для верхней челюсти растягивает кость и хрящ неба, чтобы расширить дугу растущего ребенка и предотвратить скученность и перекрестные прикусы. По словам ортодонта доктора Грега Йоргенсена, успешное лечение расширения неба проводится до того, как у ребенка срастается пластинка роста или среднебной шов — обычно в возрасте от 14 до 16 лет.

Верхние расширители традиционно прикрепляются к молярам с помощью металлических колец, но в некоторых случаях они могут быть съемными.Растяжные винты встроены в прибор и при активации медленно отделяют и растягивают мягкий хрящ неба в течение нескольких недель или месяцев. По мере расширения вы можете заметить образовавшуюся щель между двумя передними зубами вашего ребенка; это указывает на то, что на самом деле расширяется небо, а не зубы просто наклоняются наружу.

Поначалу эспандер может казаться громоздким и неудобным, а когда его выкручивают наружу, дети могут чувствовать давление на зубы, нёбо, иногда за носом и глазами.Но давление спадет. После установки эспандера у вашего ребенка может быть избыток слюны, и это может повлиять на речь, поскольку он приспосабливается к ощущениям. Пока эспандер не станет естественным, подавайте продукты, не требующие частого пережевывания, например йогурт, мороженое, пудинг, суп или картофельное пюре. Также поощряйте ребенка держаться подальше от липкой пищи и конфет, которые могут застрять в эспандере.

Расширитель нижней челюсти

Нижние дуги также могут быть расширены при скученности зубов, но функция нижнего расширителя отличается от функции верхнего.Доктор Йоргенсен объясняет, что, поскольку нижняя дуга не закрывается швом, кость не может быть расширена; вместо этого нижний эспандер просто перемещает зубы. Нижние расширители будут «вертикальные» зубы, которые наклонены внутрь, и если они не нуждаются в выпрямлении, устройство будет «пылать» зубы через край опорной кости. Чтобы любой из этих способов был безопасным и эффективным, вокруг корней зубов должно быть достаточно ткани кости и десен. В противном случае для достижения наилучших результатов может потребоваться удаление зубов.

Некоторые аппараты для расширения нижней челюсти похожи на те, что используются для верхней челюсти, но некоторые ортодонты предпочитают использовать съемные ретейнеры (сагиттальные аппараты) со встроенными распорными винтами. Доктор Йоргенсен выбирает традиционные фиксированные брекеты, чтобы одновременно наклонять и выравнивать зубы, в то время как другие используют бамперы для губ или помещают пружинную проволоку за зубами.

Соблюдайте правила гигиены полости рта

Независимо от того, есть ли у вашего ребенка традиционные скобы или эспандеры, регулярный уход за полостью рта важен.Чистка зубов два раза в день зубной пастой с фтором, такой как Colgate ® Защита полостей, и ежедневная чистка зубной нитью являются обязательными для защиты от кариеса. И хотя ношение эспандеров может создать проблемы по уходу на дому, существуют уникальные помощники по чистке, которые помогут вашему ребенку содержать эспандер и зубы в чистоте.

Еда и мусор могут попасть под расширитель. Поэтому ортодонт доктор Шерил Хелд рекомендует своим пациентам использовать струю воды или специальный шприц, предназначенный для разбрызгивания воды под расширитель для смывания мусора.Она также рекомендует использовать гибкий очиститель неба, который скользит под расширителем, чтобы вытолкнуть остатки пищи и излишки материала. А пациентам, у которых возникают проблемы с чисткой зубной нитью из-за их приспособлений, рассмотрите возможность использования нитевдевателя или нового инструмента для чистки зубной нитью FlossFish.

Создание пространства для размещения больших зубов в маленьком рту означает правильное совмещение верхней и нижней челюстей, и это цель расширителя. Ортодонту необходимо будет оценить общие потребности вашего ребенка в ортодонтии, прежде чем решить, принесет ли этот элемент наилучший результат и самую фантастическую улыбку.

.

Боль в запястье: причины, симптомы и лечение

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Боль в запястье — частое заболевание, вызываемое разными причинами. Запястный сустав играет важную роль в основных движениях, от отправки текстовых сообщений до письма. Когда возникает боль, она может мешать повседневной деятельности и даже влиять на качество жизни человека.

Запястье — это не один сустав. Вместо этого он состоит из нескольких маленьких суставов, в которых встречаются кости кисти и предплечья.

Боль в запястье может возникнуть в результате внезапного удара или травмы. Например, растяжение запястья может вызвать боль при чрезмерном растяжении связки. Этот тип боли в запястье обычно возникает внезапно при травме. Здесь мы рассмотрим общие причины, симптомы и варианты лечения.

Краткие сведения о боли в запястье:
  • Если какая-либо часть запястья, включая кости, связки или сухожилия, получит травму, это может привести к боли в запястье.
  • Повторяющаяся боль в запястье часто возникает из-за определенных состояний, таких как повторяющиеся стрессовые травмы и воспаление суставов.
  • Боль в запястье тоже может длиться долго.

Боль может возникать по многим причинам, будь то простая усталость или основная проблема. Обычно основной причиной являются травмы запястья. Сдавливание нервов, проходящих через запястье, также может вызвать боль.

К наиболее частым причинам относятся следующие:

Синдром запястного канала
Поделиться на Pinterest Наиболее частой причиной боли в запястье является травма запястья, которая может возникнуть в результате перенапряжения или упражнений.

Синдром канала Carpel — это заболевание, которое развивается, когда связка утолщается и оказывает давление на нерв. Нерв сдавливается, что может вызвать боль, онемение и слабость в руке.

Люди, страдающие ожирением, диабетом или артритом, подвергаются повышенному риску развития синдрома запястного канала.

Состояние также связано с повторяющейся работой, которая включает поднятие тяжестей, набор текста или использование оборудования, вызывающего вибрацию руки.

Остеоартрит

Остеоартрит вызывает воспаление суставов и возникает, когда хрящ, покрывающий кости, изнашивается.Состояние может поражать широкий спектр суставов, включая запястье. Остеоартрит запястья чаще всего возникает у людей среднего и старшего возраста, а также у людей с семейным анамнезом этого состояния.

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит — это аутоиммунное заболевание, при котором здоровые ткани разрушаются иммунной системой организма. Это может вызвать боль в запястье, если поражены суставы в этой области.

Болезнь Де Кервена

При этом состоянии сухожилия и их покровы на стороне большого пальца запястья воспаляются и опухают.Точная причина неизвестна, но часто она связана с травмой участка или чрезмерным использованием. Симптомы включают ощущение царапины внутри запястья, отек и слабость в запястье, предплечье и большом пальце.

Синдром повторяющихся движений

Как следует из названия, синдром повторяющихся движений возникает в результате многократного повторения задания, например набора текста или вязания. Из-за перегрузки сустава он может опухнуть и сдавить окружающие нервы.

Может поражать многие суставы тела, включая запястье.

Треугольный фиброзно-хрящевой комплекс. Повреждение

Треугольный фиброзный хрящ расположен на мизинце запястья. Он действует как подушка и опора для мелких костей. Хрящ может со временем изнашиваться или порваться из-за травмы.

Тендинит запястья

Тендинит запястья может возникнуть, когда на сухожилиях запястья появляются небольшие разрывы или они раздражаются и воспаляются. Состояние обычно возникает из-за повторяющихся движений запястья.

Бурсит запястья

Бурса — это небольшие наполненные жидкостью мешочки, которые помогают смягчать суставы.Когда они воспаляются, это называется бурситом. Это может произойти на многих участках тела, включая запястье. Симптомы включают болезненность сухожилий запястья, покраснение в этой области и отек.

Ганглиозная киста

Причина боли в запястье возникает из-за заполненных жидкостью кисты мягких тканей, которые часто развиваются на запястье напротив ладони, но возникают на ладонной стороне запястья. Кисты меньшего размера часто причиняют больше боли, чем кисты большого размера.

Растяжение запястья

По данным Американского общества хирургии кисти, растяжение запястья обычно вызывается падением и сгибанием запястья назад, когда рука касается земли.Это движение приводит к чрезмерному растяжению связок.

Поделиться на PinterestСимптомы боли в запястье включают болезненность, ломоту и отек запястья.

Симптомы боли в запястье могут различаться в зависимости от причины. У некоторых людей может быть боль, которую они описывают как тупую или тупую; у других может быть острая боль. Местоположение боли также может быть разным.

Помимо боли могут развиться другие симптомы. Симптомы травмы, например растяжение запястья, могут включать отек и синяк. Онемение, покалывание и слабость руки также могут возникать, когда боль вызвана синдромом запястного канала.

У некоторых людей могут развиться следующие симптомы:

  • Скованность — в запястье и, возможно, в пальцах.
  • Проблемы с захватом предметов — хватание или удержание может быть трудным или неудобным.
  • Щелчок при движении запястья — он может быть более сильным после периодов отдыха.

В зависимости от причины симптомы могут быть легкими вначале и со временем ухудшаться.

Сначала боль может возникать только при определенных занятиях.Со временем, когда состояние ухудшится, боль может возникать даже в состоянии покоя. Онемение также может прогрессировать до такой степени, что человек перестает чувствовать холод или тепло и может ронять предметы.

Когда обращаться к врачу при боли в запястье

Важно обратиться к врачу, если:

  • Боль мешает повседневной деятельности.
  • Онемение или покалывание усиливаются, пальцы или рука почти не ощущаются.
  • Простые движения руки больше невозможны.
  • Слабость затрудняет удержание вещей.

Осложнения боли в запястье могут включать слабость и снижение способности выполнять такие действия, как хватание предметов и использование клавиатуры.

После медицинского осмотра и проверки симптомов врач может также диагностировать боль в запястье и основное состояние с помощью:

  • Сканирование медицинских изображений , включая рентген, компьютерную томографию и МРТ.
  • Артроскопия — эта процедура включает небольшой порез на запястье. Через прорезь вставляется небольшой инструмент с прикрепленной к нему крошечной камерой.Затем изображения с камеры проецируются на монитор компьютера, чтобы врач мог их увидеть.
  • Исследования нервной проводимости — они измеряют, насколько быстро нервные импульсы проходят через область запястного канала запястья.

Как правило, инвазивные методы диагностики используются только после отдыха и восстановления после травмы.

Лечение боли в запястье зависит от причины боли и ее степени тяжести. Прежде чем рекомендовать лечение, сначала проводится наименее инвазивное лечение.К ним относятся:

  • Домашнее лечение — часто достаточно просто дать запястью как можно больше отдыха, чтобы дать ему время на заживление. Также могут быть рекомендованы обезболивающие и лед для уменьшения воспаления и боли.
  • Шина — в некоторых случаях может помочь шина на запястье. Шинирование может предотвратить определенные движения запястья, вызывающие раздражение. Шина также может уменьшить сдавливание нерва. Если вы хотите купить шину на запястье, то в Интернете есть отличный выбор.
  • Упражнения — в зависимости от типа боли могут подойти упражнения для запястий. Могут быть прописаны определенные упражнения для растяжения и удлинения мышц и сухожилий. Когда дело доходит до того, какие упражнения делать, пациенты должны получить рекомендации врача или физиотерапевта.
  • Дополнительное лечение — инъекции кортизона, уменьшающие воспаление и уменьшающие боль, могут быть эффективными.
  • Хирургия — используется только в том случае, если менее инвазивные методы лечения не помогли.Тип выполняемой операции зависит от причины боли. Операция по поводу синдрома запястного канала включает разрезание связки запястья, чтобы снять давление на нерв.

Лечение проводится методом исключения, пока не будет разрешено состояние. В некоторых случаях может помочь физиотерапия.

  • Соблюдайте правильную осанку при сидении за рабочим местом и держите запястья в расслабленном положении.
  • Рассмотрим клавиатуру, удобную для запястья, если вы проводите за ней много часов.
  • Научитесь правильно пользоваться ручными инструментами, чтобы уменьшить нагрузку на руки и запястья.
  • Делать регулярные перерывы в использовании клавиатуры.
  • Использование защитных приспособлений для запястий для предотвращения травм при занятиях спортом, например катанием на скейтборде, сноуборде и роликах.
.Расширитель

| Примеры предложений

Expander еще нет в Кембриджском словаре. Ты можешь помочь!

Пациенты, перенесшие реконструкцию груди тканевым экспандером / имплантатом, будут испытывать различную степень дискомфорта и асимметрию грудной стенки во время фазы расширения. В настоящее время имплантаты выпускаются в различных формах, включая протезы expander , со съемными клапанами или без них для одно- и двухэтапных процедур.Расширитель тканей был спущен утром во время симуляции радиационной онкологии и будет оставаться спущенным на протяжении всей лучевой терапии. Такой расширитель считается полностью явным. Строгая типизация проходов, преобразователей и промежуточных языков помогает расширителю проходов автоматизировать эти простые преобразования.Было обнаружено, что добавление коллиматора expander 0 ухудшило эффективность транспортировки пучка. Хотя удовлетворительные результаты могут быть получены при одноэтапной реконструкции, у подавляющего большинства пациентов гораздо более надежный подход включает двухэтапную реконструкцию с экспандером / имплантат. Среди обычных графов есть случайные графы и графы расширителя , последние имеют относительно большой обхват и малый диаметр.Эта форма выборки особенно полезна в контексте случайных блужданий по графам Expander . Теорема 1.2 предполагает, что хроматическое число является важным параметром, даже если мы встраиваем расширитель графов. Техники протезной реконструкции включают: одномоментные реконструкции с использованием стандартных или регулируемых постоянных протезов, двухэтапные реконструкции тканей экспандером / реконструкции на имплантатах; и комбинированные реконструкции имплантата / аутогенной ткани.Расширитель прохода завершает реализацию прохода, консультируясь с определениями языков ввода и вывода. В настоящее время она находится на последней неделе послеоперационной лучевой терапии после мастэктомии, ожидается эритема на всех участках лечения и никаких осложнений, связанных с расширителем тканей . Этот обзор будет посвящен реконструкции тканевым расширителем и грудными имплантатами.Частота осложнений составила 49%, при этом у 26% возникла неисправность расширителя . Таким образом мы можем получить 3-регулярный расширитель , что явно является наименьшей степенью регулярности. Пункты рассматриваются по порядку, причем заданные пользователем пункты предшествуют любым пунктам, вставленным расширителем прохода .Расширитель проходов является важным инструментом для краткости технических характеристик проходов.

Эти примеры взяты из Cambridge English Corpus и из источников в Интернете. Любые мнения в примерах не отражают мнение редакторов Cambridge Dictionary, Cambridge University Press или ее лицензиаров.сообщение}}

Выберите часть речи и введите свое предложение в поле «Определение».

{{/сообщение}} Часть речи

Выберите существительное, глагол и т. Д. Прилагательноеприлагательное восклицаниесуществительноечислопрефикссуффиксглагол

Определение

Отправить Отмена

.

определение расширителя по The Free Dictionary

Mino-Wrap — это комбинированный продукт, который предназначен для обеспечения как амортизирующего элемента между расширителем ткани (TE) и окружающей тканью, уменьшая послеоперационное воспаление, так и для предотвращения колонизации хирургического кармана и устройства TE после мастэктомии, — сказал г-н M2 EQUITYBITES — 15 июля 2019 г. — AirXpanders получает разрешение FDA 510 (k) на версию с гладкой оболочкой системы AeroForm Tissue Expander Global Banking News — 15 июля 2019 г. Версия оболочки AeroForm Tissue Expander System M2 PHARMA-15 июля, 2019-AirXpanders получает разрешение FDA 510 (k) на версию с гладкой оболочкой системы AeroForm Tissue Expander Длина волны от 1030 до 1080 нм.TELECOMWORLDWIRE — 3 апреля 2019 г. — Экспандер с четырьмя портами от Diodes обеспечивает экономию BoM Под местной анестезией был сделан средний разрез, был выпущен полный слизисто-надкостничный лоскут, а экспандер и его фиксирующий винт были удалены. (IDT) (NASDAQ: IDTI) сегодня представила новый расширитель флэш-памяти, который позволяет клиентам легко увеличивать объем памяти твердотельных накопителей (SSD) по значительно более низкой цене. Стремясь предоставить пациенту более удобный, постепенный процесс расширения тканей, которым они могут управлять, AirXpanders разработала и исследует систему расширения ткани груди, состоящую из имплантируемого расширителя тканей AeroForm и портативного радиочастотного контроллера дозировки.Цикл Ренкина с возвратно-поступательным расширителем. Возвратно-поступательный цикл Ренкина, показанный на рисунке 1, объясняется следующими этапами: расширитель может впоследствии подвергаться раздуванию как для увеличения размеров сохраненной кожной оболочки, так и для предотвращения сжатия раны в процессе ее созревания после мастэктомии [15]. Система RC включает четыре основных компонента: 1) испаритель, 2) детандер, 3) конденсатор и 4) насос; см. рисунок 1. .

Кистевой эспандер – польза

Человеческое тело – это единый комплекс, поэтому, начиная тренировки, нельзя слишком сильно концентрироваться на какой-то отдельной группе мышц, забывая об остальных. Ведь все в организме связано и тело человека, как цепь, общая крепость которой зависит от крепости отдельных звеньев. Многие во время тренировок практически напрочь забывают о предплечьях, тогда как сила мышц в этой зоне весьма важна для других силовых тренировок. Помочь с тренировкой мышц в области предплечья сможет кистевой эспандер. Несомненным его плюсом является то, что он небольшого размера, так что его можно даже носить с собой. К тому же, польза кистевого эспандера для общего укрепления мышц просто неоценима, хотя на первый взгляд этого, конечно, и не скажешь.

Эффект и польза кистевого эспандера

Когда рукам не хватает силы хвата, то выполнять силовые упражнения для торса будет довольно проблематично. Конечно, для «искусственного» усиления хвата можно использовать лямки или еще что-нибудь в этом роде, но польза такого метода весьма спорна, ведь мышцы предплечья от этого не усилятся. Но вот занятия с кистевым эспандером позволят лучше развить мышцы предплечья и, соответственно, усилить хват, что позволит сделать более эффективными тренировки для спины и груди.

Также кистевой эспандер весьма полезен после разнообразных травм для того, чтобы восстановить мышцы. Правда, в случае такого терапевтического его использования стоит проконсультироваться с врачом, чтобы не перегрузить травмированные мышцы и не ухудшить их состояние вместо желаемого улучшения.

Нередко можно услышать фразы о том, что у кистевого эспандера есть как польза, так и вред. Но, на самом деле, этот спортивный тренажер абсолютно безопасен, вот только использовать его нужно с умом. Ни в коем случае не стоит слишком нагружать мышцы, считая, что, так как эспандер небольшой и тренирует незначительную группу мышц, заниматься с ним нужно много. Это не так. Ведь во всем нужно соблюдать меру и понимать, что каждая группа мышц важна и к ее разработке стоит подходить аккуратно.

Рассмотрев, чем полезен кистевой эспандер, нельзя также не упомянуть и того, что эспандеры бывают разными и выбирать их также нужно с умом. Самый распространенный вариант – это резиновый кистевой эспандер в форме круга. Его главный недостаток – это невозможность регулировки жесткости. Зато к достоинствам эспандера можно отнести небольшую цену и простоту применения. Но намного более лучшим выбором станет эспандер-«бабочка», который представляет из себя две ручки, скрепленные пружиной. У этого эспандера вы сможете настроить жесткость, а к тому же, он куда удобнее лежит в руке.

 

Кистевой эспандер: польза и вред, как правильно заниматься, отзывы

Польза и вред кистевого эспандера зависит от того, как им пользоваться. Тренажер разработан для укрепления мышц пальцев и руки. Пользу он принесет людям, занятым монотонной не физической работой. Однако существует группа заболеваний, при которых нельзя пользоваться тренажером, чтобы не принести больший вред здоровью. Если таких ограничений нет, пару занятий в день будут полезны каждому человеку.

Что такое кистевой эспандер

Для тяжелой физической работы нужен крепкий хват. Если человек днями сидит за компьютером, в офисе с бумагами или занимается любой другой монотонной работой, сила рук ослабевает. Перенести при надобности тяжелый вес с каждым днем становится проблематичнее. Восстановить силовой хват рук помогает занятие простым тренажером. Простейший на первый взгляд ручной эспандер тренирует пальцы, кисть, запястье и мышцы плеча. Силовой снаряд представляет собой небольшой предмет, помещающийся в руке. Простейшие модели изготовлены в виде двух рукояток с пружиной или из резины.

Важно! Нерегулярные или неправильные упражнения не принесут желаемого результата, так как мышцы будут получать слабую нагрузку.

Чем полезен эспандер

Прежде чем схватиться за силовой снаряд, надо узнать, какую пользу для здоровья кистевой эспандер приносит человеку:

  • разминка мышц запястья, пальцев, а также кисти способствует усилению хвата руки.
  • разминка суставов, жировых отложений, сухожилий.
  • большая польза кистевого эспандера для сердца заключается в ускорении кровообращения. Работа с тренажером подразумевает простые сжатия кисти руки. Аналогичные движения делают при взятии анализа крови из вены. Благодаря хорошему кровообращению, улучшается кожа рук и структура ногтей.

Пользу от кистевого снаряда извлекают в профилактических тренировках:

  • реабилитация мышц после растяжений,
  • расслабление нервной системы в целях предотвращения развития невроза или после получения стресса,
  • профилактика развития заболеваний, связанных с кровообращением: артроз, артрит.

Пользу от кистевого тренажера может извлечь полностью здоровый человек. Эспандер поможет разработать мышцы и суставы после долгого застоя. Пару коротких занятий в день укрепит сердечно-сосудистую систему, поможет избавиться человеку от мелкой моторики рук.

Какие мышцы развивает эспандер

Если кто-то считает, что польза от ручного эспандера заключается в тренировке пальцев и кисти, то он сильно заблуждается. Кистевой тренажер заставляет напрягаться трицепсы, бицепсы, а также мышцы предплечья. Именно по этой причине необходимо соблюдать правила тренировок. При нерегулярных занятиях вместо хороших мышц человек получит растяжение. Иногда слишком высокие нагрузки приносят большой вред организму в виде образования грыжи.

Виды эспандеров

Принцип работы каждого кистевого снаряда одинаков. Однако эспандеры различаются формой, материалом изготовления. Существуют регулируемые модели, позволяющие изменять нагрузку на мышцы.

Резиновый

Кольцо из упругой эластичной резины знакомо даже многим школьникам. Изделие в форме бублика имеет несколько степеней нагрузки, что зависит от сопротивления материала. Измеряется показатель в килограммах. Минимальное значение 5, а максимальное – 65.

Если говорить о пользе ручного эспандера кольца, то кистевой тренажер в первую очередь улучшает процесс кровообращения. Сжатие бублика доводит до нормы артериальное давление. Кольцо помогает восстановить травмированную руку. После снятия гипса кистевой эспандер дает возможность ускорить разработку мышц, не нанося новую травму недавно сросшимся костям.

В качестве зарядки для рук пользу резинового эспандера получают школьники и студенты, особенно, когда требуется много писать. Кистевой снаряд успокаивает нервную систему во время экзаменов, улучшает сосредоточенность ученика на предмете.

Кистевой эспандер в виде резинового кольца бывает двух типов:

  • Гладкий. Поверхность кольца не имеет выпуклостей, впадин, рельефного рисунка. Кистевой эспандер удобно располагается в руке.
  • Рельефный. Поверхность кольца покрыта эластичными резиновыми пупырышками. Кроме тренировочного эффекта, одновременно происходит массаж руки. Пупырышки разминают нервные точки на ладони.

Начинают тренировки с кольцом минимального сопротивления. Со временем бублик меняют. Для увеличения нагрузки используют кольцо большего сопротивления.

О резиновом кольце подробнее расскажут на видео:

Пружинный

Кистевой эспандер состоит из двух изогнутых рукояток, удобно ложащихся в ладонь. Между собой они соединены пружиной. Именно она создает напряжение при сжимании рукояток. Силу сжатия кистевого эспандера можно изменить путем замены пружины. Силовой снаряд позволяет выставлять максимальное сопротивление 20 кг.

По сравнению с резиновым кольцом, пользы от пружинного эспандера больше. Снаряд равномерно нагружает все пальцы, даже мизинец.

Регулируемый

Кистевой эспандер аналогично состоит из двух ручек, между которыми установлена пружина. Конструкция напоминает пружинный силовой снаряд, но немного усовершенствована. Силу сжатия изменяют регулировочным механизмом, что позволяет плавно увеличивать нагрузку. Можно выставить максимальную жесткость до 170 кг.

Важно! Регулируемый пружинный тренажер рассчитан на профессиональных спортсменов. Ненатренированный человек не способен даже один раз сжать рукоятки.

Гироскопический

Современный кистевой эспандер можно назвать тренажером для ленивых людей. Человеку ничего не придется сжимать и разжимать, а силовой снаряд все равно принесет пользу. Тренировочный процесс требует всего лишь удерживать кисть руки в одном положении. Встроенный гироскоп создает энергию, которая пытается отклонить кисть в сторону. Для увеличения нагрузки достаточно сделать круговые движения рукой. При раскрутке гироскоп создает еще большую энергию. Кроме тренировки мышц, пользу от гироскопического эспандера можно извлечь для поднятия настроения.

Как правильно пользоваться эспандером

Чтобы получить от эспандера для кисти рук пользу, надо знать правила пользования тренажером. Важно соблюдать регулярность тренировок. Начинающим заниматься спортом стоит придерживаться следующих правил:

  • Недопустимо пропускать занятие ради отдыха или чрезмерной занятости, иначе от снаряда будет только вред. Для тренировки достаточно выделить 15 минут, а провести ее можно в любом месте. Для лучшего развития мышц желательно в день делать несколько подходов к снаряду.
  • Чтобы не нанести вред организму, одно занятие должно состоять из двух подходов. Сначала кистевой эспандер с малым сопротивлением используют для разминки. Второй подход направлен для сильных сжатий практически до изнеможения.
  • Человеку, начинающему заниматься спортом, оптимально проводить пять тренировок в неделю два раза за день.

При соблюдении простых правил организму не будет нанесен вред. Пользу от снаряда можно ощутить через 1,5 месяца.

Упражнения с эспандером в домашних условиях

Покупая в магазине кистевой эспандер, человек мечтает получить пользу от обычных сжатий, пока не устанет рука. Вреда от таких занятий нет. Однако и польза от простых сжатий минимальна. Каждый тренажер имеет свои свойства воздействия на определенную группу мышц. Простейшая зарядка для новичков без вреда для организма заключается в выполнении максимально возможного количества сжатий за 15 минут. Когда чувствуется усталость, делают перерыв на 1-2 минуты.

Если по каким-то причинам нет возможности выполнять подобные упражнения, тренировки можно провести следующим образом:

  • если используется резиновое кольцо, то его сжимают не ладонью, а пальцами,
  • кистевым эспандером можно тренироваться, просто удерживая его сжатым в руке.

При переходе к более серьезным тренировкам придерживаются следующих правил:

  • занятие начинают с разминки кистевым эспандером малой жесткости,
  • все упражнения делают по 15 раз,
  • на протяжении трех дней делают усиленную тренировку по пару часов для пробуждения активности мышц.

Чтобы получить от кистевого тренажера пользу, используют три варианта тренировок.

Первый вариант:

  1. Выбирают удобное положение тела. Берут рукой кистевой тренажер.
  2. Одновременно с глубоким вдохом приступают к сжатию снаряда.
  3. За 1,5 минуты желательно выполнить до 100 сжатий.

После одного подхода делают перерыв на 5 минут. Кисть должна расслабиться. Всего за одну тренировку делают до 7 подходов, но без фанатизма. При сильной усталости их можно ограничить до 3 раз.

Второй вариант:

  1. В выбранном удобном положении тела охватывают кистью тренажер.
  2. Сжатие начинают одновременно с вдохом. Количество аналогично, как и в первом варианте – 100 раз за 1,5 минуты.
  3. После последнего сотого сжатия кисть не разжимают, а удерживают от 1 до 2 минут.

Начальная тренировка состоит из трех подходов. Дальше их можно увеличить до семи раз.

Третий вариант:

  1. Кистевой силовой снаряд укладывают в ладонь.
  2. Одновременно с вдохом выполняют сжатие. Руку не разжимают до тех пор, пока пальцы сами от усталости не начнут выпрямляться.
  3. Когда ладонь начнет разжиматься, приступают к резким сжатиям и разжатиям снаряда. Процесс продолжается максимум 2 минуты.

Тренировку начинают с трех подходов, постепенно увеличивая нагрузку.

Вред эспандера

Кистевой эспандер считается самым не травмоопасным снарядом. Вред тренажер может принести при неграмотном использовании. Чаще всего – это фанатизм. Вред от перенапряжения мышц скажется сильной болью. Существует угроза повреждения связок. Большой вред можно нанести большими нагрузками при артрите и артрозе. При тренировке по любой схеме надо чувствовать свой организм, знать меру, уметь вовремя остановиться.

Противопоказания к использованию эспандера

Существует ряд заболеваний, при которых кистевой эспандер способен принести вред организму:

  • сердечная недостаточность,
  • заболевание сосудов,
  • сахарный диабет,
  • низкое или высокое давление,
  • онкология,
  • дерматологические заболевания кожного покрова рук.

Во всех остальных случаях вреда силовой снаряд не принесет.

Как правильно выбирать эспандер

До покупки эспандера нужно отдохнуть от тренировок и физической работы 1-3 дня. В магазине начинают сжимать все снаряды, представленные на витрине. При выборе походящего эспандера важно почувствовать работу мышц.

Изделие должно удобно расположиться в ладони. Если при нажатии и разжатии чувствуется боль, то такой снаряд не подходит. Начинающему заниматься спортом, покупают изделие слабой жесткости. Со временем его придется менять, поэтому не надо отдавать предпочтение дорогим моделям.

Совет! Для большинства новичков лучше всего подходит резиновое кольцо.

Заключение

Польза и вред кистевого эспандера обсуждается спортсменами на форумах. С вопросом можно обратиться к врачу. Грамотное использование снаряда принесет только пользу и никакого вреда.

 Отзывы

Евгений Васильевич Калашник, 25 лет, Псков Ежедневно делаю упражнения эспандером, когда в офисе выпадает свободная минута. Резиновое кольцо ношу в кармане. За день работы на клавиатуре и с бумагами пальцы ломит. Колечко пару минут пожал – руки как новые. Алексей Сергеевич Виноградов, 20 лет, Тула Купил пружинный эспандер для рук, но снаряд оказался неудобный. Рукоятки постоянно натирали ладонь. Сейчас занимаюсь с резиновым бубликом. Реально чувствую пользу от такого простого приспособления. Сейчас подумываю купить гироскопический эспандер. У друга такой есть, мне понравился. Была ли Вам данная статья полезной? Да Нет

Эспандер — так ли он хорош для силы хвата? Мифы и факты — Владерович — Блоги

Помогает ли эспандер действительно построить сильный хват — подтягиваться больше, тянуть больше, прокачать крепкое рукопожатие или же это пустая трата времени? Давайте разбираться и я приведу примеры готовых программ тренировок с эспандером.

А вы слышали что-то про эспандеры Capitan of crush? Максимальная их сдавливающая сила достигает 164 кг, посмотрим на рекордсменов.

Кистевой эспандер

Казалось бы, чем больше человек тем сильнее у него хват. А особенно, руки с огромными ладонями внушают такую уверенность. Есть те же культуристы, пауэрлифтеры, тяжелоатлеты, рукоборцы и стронгмены. В общем все те, кто большие ребята. А также атлеты меньшей комплекции, у которых тоже хват работает прилично, например, скалолазы, борцы и воркаутеры. У кого же из сильнее хват?

Думаю, у многих из вас дома есть резиновый или пружинный кистевой эспандер. Ну, или хотя бы раз в жизни вы пробовали с ним заниматься. Чтобы понять его эффективность, давайте дадим определение силе хвата.

В поисковике нет ёмкого ответа, но более правильным будет сказать, что сила хвата это 4 неотъемлемых составляющие: сила кистей, удерживающая сила, сдавливающая сила и щипковая сила. И каждое из этих направлений тренируется по-разному.

Сила кисти укрепляется, когда мы поднимаем запястьем, например, гантель или штангу, либо же накручиваем рукоятку с весом или делаем перекаты гирей. Это используют гимнасты, воркаутеры, культуристы и другие.

Удерживающая сила тренируется, когда нужно поднять и задержать, пронести предмет, активно используется пауэрлифтерами, стронгменами, ну а в бытовой жизни, как минимум, это поможет перенести сумки.

Щипковая сила проявляется, когда мы держим предметы на пальцах, прокачивается удержанием блинов или висом на турнике на краю пальцев. Щипковый хват хорошо развит у тех кто подтягивается и тренируется в расширителях, или на полотенце, канате. Это скалолазы, воркаутеры, гимнасты.

Тренировка щипкового хвата

И наконец, сдавливающая сила, это то самое мощное рукопожатие, которое поможет открыть все банки на кухне без инструментов, и крепко пожать руку. Вот это как раз уже тренируется сжатием эспандера. Общая же сила хвата укрепляется всеми четырьмя этими направлениями. И, пожалуй, в каждом виде спорта преобладает своя сильная сторона.

Также я делал подробный видеосюжет о том, как укрепить силу хвата и показал упражнения с эспандером, кому интересно, заглядывайте к просмотру:

 

Кистевой эспандер — польза и вред для рук, как правильно заниматься, упражнения с экспандером кистевым и их виды

Мышцы человеческого скелета – это особенный механизм, сравнимый с металлической цепочкой, где общая прочность зависит от целостности отдельных звеньев. Очень часто, когда речь идет о различных участках мышц, уязвимым «звеном» оказываются предплечья. Особенно новички грешат тем, что уделяют им относительно мало внимания.

Подобный подход к тренировкам неправилен. Развитие каждой группы мышц происходит эффективнее, когда есть соразмерная нагрузка на весь мышечный комплекс. Игнорирование целенаправленной тренировки предплечий является задерживающим фактором для роста мышц в целом.

Зачем тренировать предплечья

При недостаточной силе хвата, плохом удерживании тяжести упражнения для торса будут не столь успешны. Рабочий вес будет снижен в результате возбуждения органов Гольджи, являющихся природными «предохранителями». Вообще, рабочему весу выше среднего несвойственен слабый хват, это взаимоисключающие факторы. Часто спортсмены применяют лямки и другое спортивное оснащение, чтобы искусственно усилить предплечья, но вряд ли такой способ можно назвать эффективным.

Систематические упражнения для развития предплечий, где применяется кистевой эспандер, имеют огромнейшее значение в тренировке больших групп мышц, например, груди, спины. Польза состоит в том, что тренирующийся прекращает удерживать внимание на том, чтобы удержать снаряд. При этом, во время упражнения он начинает ощущать напряжение исключительно целевых мышц, исключая руки и предплечья из цепочки «мозг-мышцы», что при слабом хвате почти невозможно.

Вреден ли кистевой эспандер

Встречается много информации о недостаточной эффективности эспандеров, которая на практике не подтверждается. Как 10 лет тому назад, так и сейчас этот тренажер относится к эффективнейшим приемам тренировки предплечья.

Каждый вид эспандера обладает своими достоинствами, а вот недостаточной эффективности, а тем более вреда попросту нет.

Нужны ли специальные тренировки с эспандерами

Коэффициент нагрузки во время разнообразных силовых тренировок, на самом деле, не настолько значителен, как следовало бы. Он слишком мал, чтобы стимулировать рост мышц. Большая часть волокон предплечья представляет собой медленный тип, а его можно стимулировать к развитию лишь при многократном повторении упражнений.

Польза эспандера состоит в выполнении вышеуказанных требований и в биомеханике упражнений, которые можно многократно повторять в необходимом режиме.

Немаловажно полное отсутствие риска травм, присущего классическим тренировкам с использованием гантелей или штанги. Все это свидетельствует о том, что кистевые эспандеры, несмотря на свой возраст, нужны и актуальны в наши дни.

Как применять эспандер

Мнение, что эспандер развивает исключительно предплечья ошибочно. Упражнения с ним задействуют все мышцы – от кистевых до ягодичных. Главная польза эспандера в этом и состоит.

Чтобы понять, каким образом можно применять его, нужно освоить некоторые упражнения, польза которых несомненна.

Принципы работы с эспандером

  1. Наибольший эффект достигается от тренажера, обладающего наибольшей жесткостью.
  2. Упражнения повторяются 5-15 раз.
  3. Необходимо предварительное проведение разминки с нежестким эспандером.
  4. Промежуток от одной тренировки до другой, необходимый для восстановления – от 3-х до 5 дней.

Упражнения

  1. В течение времени от 1 до 1,5 минут следует сжимать кистевой эспандер до упора 100 раз. После чего дать расслабиться руке в течение времени от 3-х до 5 минут. Использовать от 3-х до 7 подходов.
  2. Второе упражнение повторяет первое, но с одним отличием: во время 3-5 минутного отдыха кистевой эспандер следует держать в сжатой руке.
  3. Кистевой эспандер нужно сжать до упора и держать, пока не распрямятся пальцы. После чего выполняются сжимания тренажера до упора.

Упражнения следует выполнять с такой интенсивностью, которая подходит уровню вашей подготовки. Это зависит от степени тренированности. Подходов – в среднем 15.

Разновидности эспандеров

  1. Резиновый кистевой эспандер в форме круга. Его преимущества: простота в применении и низкая стоимость. Недостатки – невозможность регулирования жесткости, которая в основном не превышает 25 кг, а также он недостаточно удобен (при его сжимании иногда ощущается боль в руке). Этот вид эспандеров постепенно уходит в историю, но найти его все еще не сложно.
  2. Эспандер-бабочка – тренажер, являющий собой две пластиковые ручки, объединенные пружиной, более удобен в применении. Внешне напоминает клещи. Может быть с регулировкой жесткости или без нее. Подходит как для легких разминок, так и для более тяжелых тренировок.
  3. Кистевой эспандер из стали. Его используют в своих тренировках профессионалы. У него также может быть регулировка жесткости, которая достигает иногда 160 кг. Начинающим спортсменам такой тренажер не подходит.

Для желающих одновременно развивать мышцы обеих рук, продаются наборы сразу из двух тренажеров. Каждый раз, когда вы ощущаете, что упражнения даются вам чересчур легко, следует поменять кистевой эспандер на более жесткий. Только в этом случае от тренировок будет польза.

Как правильно выбирать кистевой эспандер

При выборе тренажера следует руководствоваться его жесткостью, определяемой в килограммах.

Эспандеры-бабочки (с пружиной) регулируются, рассчитаны на 10-40 кг. Но нужно помнить о том, что слишком жесткий эспандер больно сжимать в руке, поэтому работать с ним неудобно.

Видео о пользе и вреде кистевого эспандера

Эспандер для женщин: польза, упражнения

Спорт – это прекрасно. Регулярные спортивные занятия сулят определенные достижения не только в спорте, но и в жизни. Но, кроме того, еще и воспитывают у занимающего волевые и моральные качества, укрепляют здоровье и стремления к совершенствованию.

Занятия спортом помогают представительнице прекрасного пола быть всегда в прекрасной форме. Наиболее полноценными они считаются, если проходят в условиях тренажерного зала. Но что делать, если нет возможности посещать последний по какой-либо причине? Выход есть: необходимо приобрести спортивное приспособление, которое по качеству выполняемых с его помощью приемов и упражнений способно заменить тренировку в фитнес-клубе. Хороший вариант решения проблемы — покупка эспандера.

Содержание статьи:


Достоинства эспандера

Непривычное для слуха название приспособления для оздоровительных манипуляций принадлежит устройству из резины, оснащенному ручками.

Чем же хорош эспандер для женщин? Он легок, имеет компактные размеры, в связи с чем не занимает много места в квартире. Его не составит труда взять с собой, если вы отправляетесь на длительный отдых, поскольку резиновый мини-тренажер без проблем помещается в дамской сумочке и даже кармане одежды. Еще одно достоинство эспандера — универсальность. Прибегнув к услугам этого тренажера, вы легко сумеете привести в тонус мышцы всего тела, а не только какого-то одного вида. Упражнения с эспандером удачно вписываются в программу силовых занятий, завершая тренировку указанного типа. Впрочем, сами по себе они тоже на многое способны.

На сегодняшний день производители выпускают множество разновидностей эспандеров. Они отличаются конструкцией и типом материала, из которого изготовлены. Различают ленточный, кистевой, плечевой, эспандер-кольцо, эспандер-бабочка и другие. Каждый из них направлен на проработку определенного типа мышц.

Правила использования

Существует ряд принципов, рекомендуемых к соблюдению при работе с эспандером для женщин.

  • Никогда не начинайте тренировку без предварительной разминки. После занятий с применением эспандера важно совершить базовую растяжку, играющую роль заминки. Только таким образом вам удастся заставить резиновый тренажер работать на благо своего тела без плачевных для здоровья последствий.
  • Эспандер приводится в действие в том случае, если резиновая основа его находится в натяжении. Провисшее состояние снаряда говорит о его абсолютной бесполезности для ваших мышц, а значит тренировка ваша – это зря потраченное время.
  • Занятия с эспандером должны иметь строго регулярный характер. В идеале — это заниматься ежедневно. При занятиях в более редких случаях хороших результатов вам не добиться.
  • Продолжительность одной тренировки составляет в среднем полчаса, но не меньше. Если вам трудно заниматься с эспандером на протяжении указанного временного промежутка, разделите этот период на два-четыре похода в сутки.
  • Каждое упражнение, выполняемое с участием эспандера для женщин, производите по 10-15 раз. Что касается махов, то число повторений данного приема следует увеличить до 20-ти. Но, только начиная осваивать работу с эспандером, не нагружайте себя слишком сильно. Старт с одного повторения каждого упражнения более чем целесообразен, ведь телу нужно дать время привыкнуть к повышению интенсивности тренировки. В результате такого старта Вы, по состоянию, поймете, какие упражнения Вам подходят, а какие следует исключить.

Польза эспандера для женщин

Польза от применения эспандера в ежедневных занятиях физической культурой неимоверная.

  • Во-первых, повышается выносливость мышц и всего организма. Иными словами, благодаря приемам с резиновым амортизатором в конце концов телу не страшны станут чрезмерный нагрузки.
  • Во-вторых, мышцы под воздействием регулярных занятий с эспандером постоянно станут пребывать в тонусе. Результаты такого их состояния окажутся вам на руку: обменные процессы ускорят свое течение, как итог, бицепсы приобретут четкие контуры. Но не следует ждать от резинового амортизатора увеличения мышц в объеме. Наращивание мышечной массы не в компетенции эспандера, тут уж ничего не попишешь.
  • В-третьих, упражнения с резиновым спортивным приспособлением влияют на разные типы мышц. Для того, чтобы проработать ту или иную разновидность последних, рекомендуется использовать эспандер определенной конструкции, о чем уже говорилось выше. Так, кистевой тренажер предназначен для укрепления мышц предплечья и рук и защиты верхних конечностей от усталости. А, скажем, грудной эспандер тренирует грудные мышцы и помогает женскому бюсту обрести красивую форму.
  • Разумеется, занятия с мини-тренажером из резины или других эластичных материалов способствуют профилактике и устранению на ранних стадиях недугов костей и опорно-двигательного аппарата. Кроме того, с помощью упражнений, в которых задействован эспандер, реально избавиться от подкожного жира, локализованного на тех или иных участках тела. Таким образом, показаниями к применению резинового спортивного устройства являются наличие изъянов в фигуре и суставные заболевания.

Упражнения с эспандером

Упражнения с эспандером для рук

Для выполнения первого приема требуется встать на тренажер, задействовав обе ступни. При этом рукоятки резинового спортивного устройства следует взять в руки. Не выпуская последние, совершайте подтягивающее движение верхними конечностями в направлении от бедра к груди, только не одновременно, а по очереди. Результат: проработка трицепсов и бицепсов, в меньшей степени — мышц ног.


Другое упражнение с эспандером для рук: займите сидячее положение на полу, ноги должны быть немного согнуты, а ступни — касаться жесткой поверхности пола. Возьмите эспандер в руки, держите перед собой и зафиксируйте его центр на расстоянии чуть более полуметра от пола. Руки при этом согните, а мышцы верхних конечностей напрягите. Сделайте отклонение туловища назад так, чтобы спина максимально приблизилась к полу. Затем займите исходную позицию. Это упражнение требует совершения трех подходов по 12-15 раз каждый. Помимо мышц рук здесь тренируется еще и пресс.

Упражнения с эспандером для ног

Первое упражнение называется «Махи». Необходимо лечь на пол в положение «на боку». Ногу, которая находится сверху, слегка приподнимите, потянув стопу немного на себя. Нога должна образовать с туловищем прямую линию. Пропустите резиновый эспандер под коленкой нижней ноги. Рукой придерживайте устройство. Поднимите ногу примерно на 45º. Затем опустите ее. Проделайте это упражнение со второй ногой на другом боку.

Еще один эффективный прием для тренировки ног носит название «Выпады». Встаньте так, чтобы одна ступня была чуть позади второй. Передней ногой наступите на резиновый тренажер, рукоятки возьмите в руки и поднимите их до уровня плеч. Теперь постепенно сгибайте ноги в коленях. Как и в предыдущем упражнении, необходимо добиться положения, когда бедро окажется параллельным полу. Прогнитесь в пояснице, однако корпус туловища сохраняйте прямым. Для каждой ноги упражнение рекомендуется повторить до 15 раз.

Тренируем грудную мышцу

Сожмите в пальцах обеих кистей ручки эспандера. Займите позицию стоя, на середину тренажера поставьте правую ногу. Левая стопа должна находиться чуть сзади и касаться пола носком. Теперь локти прижмите к туловищу, кисти поднимите на уровне плеч. Вернитесь в первоначальное положение. Повторите упражнение.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!

Теги: эспандер для женщин

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

Кистевой тренажер Powerball — как средство для профилактики туннельного синдрома

В настоящее время огромное количество людей если еще и не имеют, то подвержены так называемому синдрому запястного канала. В группу риска входят люди различных профессий и увлечений, например, водители, художники, фотографы и, конечно, люди много работающие за компьютером, они же наиболее подвержены этому недугу. В запущенной стадии CTS (Carpal Tunnel Syndrome) может потребоваться стационарное лечение вплоть до хирургического вмешательства (специальная операция по извлечению избыточной жидкости из суставов). Ну, а лучший способ решить проблему — никогда с ней не сталкиваться. Для этого нужно заниматься профилактикой посредством разминки или специализированных устройств, таких как гироскопический тренажер.


Сегодня я расскажу о 3-х моделях Powerball — Classic, Fusion и Autostart. Это одни из наиболее популярных моделей на данный момент. Ими же можно охватить всю линейку кистевых тренажеров, за исключением металлических устройств. Более подробно читайте под катом.



► Упаковка и комплектация

Модели Powerball Classic и Fusion поставляются в блистерных упаковках, в то время как модель Autostart имеет кейс в форме цилиндра из прозрачного пластика.


С обратной стороны у «блистерных» упаковок

инструкция по запуску

тренажера и фото

мужика который вкачал себе бицуху гироскопическим тренажером

с обозначенными группами мышц на которые воздействует Powerball.


Но наиболее интересной является упаковка модели Autostart. Для начала, чтобы вскрыть оную, нужно снять дно колбы, на котором разместился

Mini-CD (23 MB)

с подробными инструкциями (русский в наличии) в виде HTML-странички.


Собственно «интересность» заключается в практичности данной коробки. Отсоединив верхнюю часть из прозрачного пластика нижняя превращается в подставку для Powerball, как оказалось — крайне удобная и нужная штука, так как из-за своей округлой формы «мячики власти» ©

dcoder_mm

часто любят скатываться со стола.


Комплект поставки у моделей Classic и Fusion состоит из самих тренажеров, краткой инструкции, Mini-CD и пары шнурков для запуска сабжа. Соответственно у Powerball Autostart все тоже самое за исключением шнурков.


К каждому из девайсов идет пожизненная (!) гарантия на ротор и счетчик скорости. При этому в случае поломки обещается ремонт в течении 14 рабочих дней или замена изделия.




► Внешний вид

Внешне гироскопический тренажер представляет собой небольшой предмет шаровидной формы. В большинстве случаев корпус выполнен из толстого пластика различных расцветок и степеней прозрачности. Существуют также металлические модели, но позиционируются они как устройства для продвинутых, соответственно и цена у них выше.


В верхней части находится счетчик оборотов или же посадочное место под него, так как в продаже существуют модели как со счетчиком скорости так и без. Разница в цене у младших моделей в районе 20 долларов. В любом случае, даже если вы изначально приобретете модель без счетчика, его можно в любой момент доустановить. Делов там на 5 минут, разве что придется немного переплатить и отдать уже не 20, а 25 долларов.


За счет открытой нижней части можно узреть «голый» ротор. Последний имеет отверстие для нити с помощью которого запускается тренажер. Дополнительно корпус Powerball обрамлен резиновой накладкой для более уверенного удержания оного в руке.


Исключением является модель Autostart для запуска которого нужно «накрутить» ротор, а для лучшего сцепления с пальцами предусмотрены две резиновые накладки.


Также стоит упомянуть о подсветке. Оную в данных тренажерах можно назвать динамической, так как яркость свечения меняется в зависимости от скорости вращения ротора. Большинство моделей в линейке Powerball имеет одноцветное свечение, за исключением одного из героев нашего сегодняшнего обзора — Powerball Fusion. Цвет его свечения плавно меняется от красного к синему по мере возрастания RPM. Переход к синему цвету осуществляется при достижении скорости 8000 оборотов в минуту.


► Принцип работы и кишки-потрошки

Принцип работы у сабжа достаточно прост. В основе устройства лежит гироскоп, состоящий из быстро крутящегося ротора, заключенного в пластиковой сфере. Привести ротор в движение можно с помощью специальной веревки идущей в комплекте, далее вам необходимо кистью руки совершать круговые движения, чтобы увеличить скорость ротора. Тренажёр во время использования необходимо крепко удерживать в руке, так как силы действия будут пытаться отклонять его в разные стороны.

Во время приложения постоянной внешней силы к гироскопу, он начинает поворачиваться вокруг некоторой оси, не совпадающей по направлению с основной осью вращающегося ротора, то есть прецессировать. При этом вращение происходит не в соответствии с направлением воздействия внешней силы. Величина прецессии пропорциональна величине действующей силы. В случае прекращения внешнего воздействия прецессия мгновенно заканчивается, но ротор продолжает вращаться.

Как только ротор запущен, наклон устройства заставит один конец оси двигаться по верхней стороне канавки, а другой — по нижней. Когда ось вращающегося ротора соприкасается с верхней и нижней поверхностью канавки, это вызывает прецессию и ось ротора начнёт кольцевое движение по ней. Сила трения между осью и поверхностью канавки может либо ускорять, либо замедлять вращение гироскопа. Наибольшее ускорение достигается тогда, когда ось ротора начинает «скользить» по поверхности канавки максимально ровно. Поскольку сила трения очень важна для подобного эффекта, устройство ни в коем случае нельзя смазывать. Максимальная скорость вращения ротора достигается при удерживании сферы в руке и постоянном поддержании вращения движением кисти.

С более подробным физическим принципом работы Powerball можно ознакомится в Википедии, а мы переходим к разбору устройства. Для начал нужно снять резиновую накладку.

После чего откручиваем два диаметрального противоположных крестовых винта.

Далее нам нужно разобрать корпус, который состоит из двух половинок. Для этого нужно установить Powerball на твердую плоскую поверхность (так как показано на рисунке ниже) и натуральным образом резко стукнуть по шву. В результате чего половинки должны разъединиться.

Если не получилось, то попробуйте надавить на него книжкой с твердой обложкой, под нагрузкой части корпуса должны немного согнуться и соответственно разъединиться. Единственное чего не советую, так это «ковырять» шов отверткой или другими металлическими предметами. Разобрать то вы его разберете, но при этом с большой вероятностью останутся неприятные следы-вмятины, как у меня:

Итак, перед нами предстал ротор, ну или его часть. Нижняя половинка нам уже не нужна, поэтому убираем ее и достаем ротор с верхней части корпуса.

Кстати, о верхней части корпуса, в ней (опционально) расположен датчик скорости. Чтобы достать оной, нужно плоской отверткой поддеть защелку с помощью которой он закреплен.

Нижняя часть платы девственно пуста, виднеются только пара нераспаянных площадок под дополнительные компоненты. Чтобы добраться до обратной стороны, нужно открутить 6 маленьких шурупчиков, один из которых скрывается под наклейкой.

На верхней части: «микросхема-клякса», геркон (считает обороты) и вся необходимая обвязка. Питается электроника от двух батареек типоразмера GP377 от которых счетчик, по заверению производителя, проработает до 2-х лет.

Продолжаем разборку и снимаем круговую канавку с оси гироскопа. Причем здесь будьте внимательны. С обеих сторон присутствуют уплотнительные прокладки, которые имеют свойства теряться из-за своих небольших размеров.

Ротор состоит из 4 частей: ось, металическая основа, пластиковая оболочка и плата со светодиодами (в случае если в модели предусмотрена подсветка).

Подсветка работает за счет встроенной динамо-машины, соответственно никаких батареек не нужно.

Внутренне устройство других моделей идентично рассмотренной нами выше. Исключением становятся только металлические Powerball и версия Autostart, которая имеет специальный механизм для запуска ротора.

► Быстрый старт

Запуск тренажера предельно прост. Все что нужно сделать — это вставить идущую в комплекте веревку в паз на роторе, после чего резким движением выдернуть ее, тем самым придав вращение ротору. Далее просто раскручиваем Powerball медленными круговыми движениями кистью руки (именно кистью). Главное не начинать с быстрых коротких движений запястьем, иначе вы не сможете поймать ритм, и правильно раскрутить шар будет сложно.

На видео ниже я немного волновался, поэтому старт получился, скажем, не идеальным.

С Powerball Autostart все еще проще. Для запуска тренажера нужно «накрутить» ротор в направлении заданном стрелками на нем же. После чего раскручивать по той же схеме, что и предыдущий «мячик».


Для обычных моделей есть еще один способ — запуск ротора резким движением пальца вдоль оси ротора, но тут нужно наловчиться. У меня даже после двух недель активной эксплуатации не всегда получается.

► В использовании

Синдром запястного канала — это поражение нервных тканей (нейропатия) вследствие некоторых неблагоприятных условий. Неблагоприятные условия могут быть самые разные — обычно это монотонная работа кисти или длительное нахождение в неестественных положениях. На Хабрахабре уже неоднократно разбирали это тему. Настоятельно рекомендую ознакомиться с трудами моего коллеги

vvzvlad

и хабраюзера

stavor

, что

в первой

, что

во второй

по полочкам разобрано данное заболевание, а также методы его профилактики.


Вообще сфера применений Powerball достаточно обширна и одной только профилактикой CTS не ограничивается. Его также можно использовать для восстановления поврежденных связок и сухожилий после травмирования рук, вывихов и переломов. В таких слчаях рекомендуется вращать Powerball буквально несколько минут в день, но таким образом, чтобы его встроенный ротор работал на ограниченной скорости, то есть не более 5-6 тысяч оборотов в минуту.


Но и на этом возможности по применению не заканчиваются. «Мячики» оснащенные счетчиками дают возможность людям соревноваться в «кто больше накрутит». Таким образом обязательная разминка становиться еще и увлекательной. Причем наличие соперника рядом не требуется. На официальном сайте NSD (производитель Powerball) есть

специальная таблица

в которую вносятся рекорды со всего мира (присутствуют там и представители стран СНГ).


Теперь что касается режимов работы счетчика. Всего их здесь 5. Переключение осуществляется с помощью кнопки FCN, а включение и обнуление посредством ON/CLR. В первом режиме считается количество оборотов ротора, которые он выполнил с момента последнего старта до момента остановки.


Второй режим отвечает за измерение скорости (RPM в минуту) в реальном времени.


Третий и наиболее часто используемый режим — отображение максимального RPM (High score), т.е. данная установка фиксирует ваш рекорд и отображает его до тех пор пока вы не наберете больший счет или не сбросите его посредством кнопки ON/CLR. Как только вы начинаете вращать тренажер счетчик автоматически переключается в четвертый режим (New high score) — на счетчике показывается наивысшая скорость вращения, достигнутая с момента последнего старта. Если с момента последнего старта вы превзошли свой прежний рекорд, число на счетчике замигает, а новый рекорд будет записан в память, как только вращение ротора прекратится. Если ваш текущий результат меньше рекорда, то он будет показываться на экране до остановки ротора, после чего снова включиться режим High score.


И, наконец, последняя установка — измерения индекса силы, суть ее в подсчете количества оборотов совершенных за определенный промежуток времени (30, 60 и 90 секунд). Отличный способ померяться

пиписьками

силой (выносливостью?) с другом.


Выключается дисплей сам, после 40 секунд бездействия.

Говоря о рекордах стоит упомянуть одного из самых матерых «крутильщиков». Грек Акис Критсинелис абсолютный рекордсмен во всех возможных режимах и видах использования гироскопического тренажера. К примеру, максимальная скорость до которой он смог разогнать Powerball составила — 16765 RPM. Видео ниже тому подтверждение, там же на канале запечатлены и другие рекорды. Ну а ссылку на таблицу с рекордсменами я уже давал выше.

► Итоги

Слава Блогу (нашему, Box Overview) в свои 16 я и близко не ощущаю симптомов туннельного синдрома, но это не значит что можно расслабляться. Я много времени провожу за компьютером и в ближайшем будущем эта ситуация навряд ли изменится, поэтому профилактикой ни то что можно, ей нужно заниматься. А как это делать — решать вам. Я выбрал Powerball и теперь периодически покручиваю его чередуя с другими упражнениями. Остановился именно на моделе Autostart из-за удобной подставки и собственно самой возможности легкого запуска. Так что к покупке всячески рекомендую!

► Стоимость

Цена на Powerball весьма демократична. Так за самую младшую модель

Classic

нужно отдать ~27$, за модель

Autostart

60 долларов, а модель со свечением Fusion обойдется вам в ~70$. Но на этом ассортимент не заканчивается, официальным дистрибьютором Powerball в Украине представлен

весь ассортимент

кистевых тренажеров от NSD Power + туча разнообразных

аксессуаров

и запчастей.

В заключение — покупать советую исключительно у официальных дистрибьюторов. Так как сейчас на рынке присутствует огромное количество подделок. Стоят они на пару сотен дешевле, но имеют огромный процент брака и лишены пожизненной гарантии. Да и вообще какой-либо гарантии.

► Ссылки по теме
Сайт производителя
Сайт официального дистрибьютора в Украине (много полезной информации о Powerball)
Сайт официального дистрибьютора в России
Обзор на хабре
Страница посвященная гироскопическим тренажерам в Википедии

Если у вас нет аккаунта на Хабрахабре, вы можете читать и комментировать наши статьи на сайте BoxOverview.com

Патентная заявка США на надувной тканевый подъемник и расширитель Патентная заявка (заявка № 20100100114, выданная 22 апреля 2010 г.)

СВЯЗАННЫЕ ПРИЛОЖЕНИЯ

Нет

ЗАЯВЛЕНИЕ ОТНОСИТЕЛЬНО ФЕДЕРАЛЬНО Спонсируемых ИССЛЕДОВАНИЙ ИЛИ РАЗРАБОТОК

Нет

ПРЕДПОСЫЛКИ ИЗОБРЕТЕНИЯ

1. Область изобретения

Настоящее изобретение относится к канюлированному трубчатому элеватору хирургической ткани и расширителю с предварительно установленным баллонным катетером.Устройство можно использовать в качестве обычного ручного подъемника в ортопедической или общей хирургии, и оно особенно подходит для доступа к области запястного канала во время процедур освобождения запястного канала.

2. Предшествующий уровень техники

Использование канюли, оболочки или направителя для направления или облегчения введения хирургических инструментов или для облегчения доступа к операционному полю хорошо известно. Что касается, в частности, синдрома запястного канала, эти устройства обычно используются для облегчения введения баллонного катетера, который последовательно надувается и сдувается в запястном канале во время операции, чтобы облегчить защемление нерва.

Синдром запястного канала — распространенное болезненное состояние кисти, характеризующееся снижением чувствительности срединного нерва с парестезиями пальцев. Это наиболее распространенный синдром ущемления нерва верхней конечности, возникающий в результате сдавления срединного нерва в запястном канале, и его симптомы включают ночную боль, неуклюжесть и слабость захвата или защемления.

Запястный канал представляет собой область запястья и ладони, образованную U-образным скоплением костей запястья, образующим твердую твердую основу и две стороны туннеля.В пределах этого пространства находятся срединный нерв и наружные сухожилия сгибателей большого и пальцев с окружающими их синовиальными оболочками лучевой и локтевой костей. Крыша тоннеля образована поперечной запястной связкой на ладонной поверхности костей запястья. Связка прикрепляется медиально к гороховидной кости и крючковидной кости крючковидной кости, а латерально к бугристости ладьевидной кости и медиальной части ладонной поверхности и гребню трапеции. Проксимальный край связки частично сливается с дистальным краем ладонной запястной связки, более поверхностной структурой, отделенной от поперечной запястной связки локтевой артерией и нервом.Поперечная связка запястья прикрепляется к ладонному апоневрозу, который лежит поверхностно, и дает перекрещенные косые волокна к глубокой поверхности апоневроза.

Любое состояние, при котором уменьшается размер запястного канала, может привести к развитию синдрома запястного канала. Повторяющиеся движения запястья и кисти могут вызвать утолщение и гипертрофию поперечной связки запястья, разрастание синовиальной оболочки в результате нормального износа в результате повседневной деятельности может вызвать компрессию срединного нерва в замкнутых пределах запястного канала.Кроме того, системные состояния, такие как беременность, ожирение, сахарный диабет, дисфункция щитовидной железы или хроническая почечная недостаточность, могут инициировать синдром. Как правило, синдром чаще всего встречается у пациентов в возрасте от 30 до 60 лет и в пять раз чаще у женщин, чем у мужчин.

Отсутствие своевременной коррекции состояния в конечном итоге приводит к необратимому повреждению мышц, о чем свидетельствуют потенциалы денервации.

Исторически синдром запястного канала лечили нехирургическим путем путем шинирования пораженной кисти и запястья, приема пероральных противовоспалительных препаратов и местных инъекций стероидов.При неэффективности нехирургических методов необходимо хирургическое вмешательство.

Открытая хирургическая декомпрессия запястного канала путем рассечения поперечной связки запястья была впервые описана в 1930 году Learmonth. Открытые операции обычно предполагают выполнение изогнутого продольного разреза с локтевой стороны параллельно складке тенара. Другая открытая процедура, когда разрез расположен под углом к ​​локтевой стороне запястья, помогает избежать рассечения ладонной чувствительной кожной ветви срединного нерва.После рассечения кожи и подкожной клетчатки выделяют поперечную связку запястья и пересекают ее вдоль локтевого края, чтобы избежать и предотвратить повреждение срединного нерва или его возвратной ветви.

Открытая хирургическая декомпрессия срединного нерва не лишена рисков и осложнений. Долгосрочный анализ пациентов, перенесших хирургическое лечение синдрома запястного канала, показал, что частота неудач достигает 19% (Kulick, Michael, I., D.D.S., M.D., et al.; долгосрочный анализ пациентов, перенесших хирургическое лечение синдрома запястного канала). синдром запястного канала; Jour of Hand Surg; 11A (1):59-66.1986). Тридцать процентов всех пациентов в одном исследовании были оценены как плохие или удовлетворительные результаты в среднем через 5,5 лет наблюдения «57% пациентов в исследовании жаловались на возвращение некоторых предоперационных симптомов, чаще всего боли, начиная в среднем через 2 лет после операции». (Нанколлас, Майкл П.; симптомы могут вернуться после операции на запястном канале; JAMA, том 265, № 15, стр. 1922, 17 апреля 1991 г.) тугоподвижность суставов, срастание сухожилий сгибателей, неврома, повреждение срединного нерва или его двигательной ветви или повреждение пальцевого нерва, повреждение ладонного кожного нерва, повреждение сосудов, ладонная гематома, инфекция и возможная рефлекторная симпатическая дистрофия.

Ретроспективный анализ 40 случаев повторных операций по поводу синдрома запястного канала выявил спайки и фиброз вокруг срединного нерва в запястном канале в 36 случаях. (Wadstroem, J., Nigst, H.; Повторная операция по поводу синдрома запястного канала: ретроспективный анализ 40 случаев; Ann. Chir. Main; 5:54-58, 986.)

Слабость кисти с потерей силы захвата может тоже быть проблемой. Релиз запястного канала приводит к среднему расширению поперечной дуги запястья на 2,7 мм. Существует прямая связь между расширением запястного канала и снижением силы хвата.Среднее снижение силы хвата составляет 12%. (Gartsman, Gary, M., Kovach, John, C., et al.; Изменение дуги запястья после высвобождения запястного канала; J. Hand Surg. (AM.) 11-A:372-374, May, 1986.) Computerized томографические (КТ) исследования запястного канала после пересечения поперечной связки запястья показали, что, если удерживатель сгибателей не интактен, сухожилия сгибателей будут изгибаться в ладонном направлении, когда запястье и пальцы сгибаются вместе, вызывая слабость захвата. Некоторые авторы рекомендуют использовать плотную послеоперационную компрессионную повязку, фиксирующую запястье в легком тыльном разгибании на 3 недели, чтобы предотвратить выпадение сухожилий сгибателей.(Jessurun, W, Hillen, B, et al.; Освобождение запястного канала: Послеоперационный уход: Handchirurgie 20:3940, January, 1988.)

Из-за беспокойства по поводу расширения запястной дуги с последующим снижением силы захвата, после при стандартном высвобождении запястного канала Якаб и его коллеги разработали методику, использующую реконструкцию поперечной связки запястья. (Jakab, Emery, Gamos, Doreen, et al.; Освобождение запястного канала: Послеоперационный уход: Handchirurgie 20:3940, January, 1988.) Эти авторы узнали, что путем реконструкции поперечной связки запястья стабилизировалась поперечная запястная дуга, обеспечивая защиту срединного нерва и предотвращения потенциальной тетивы сухожилий сгибателей.Путем восстановления поперечной связки запястья было восстановлено и сохранено нормальное соотношение запястного канала и его содержимого.

Было проведено предоперационное и послеоперационное компьютерное сканирование запястья при синдроме запястного канала, которое показало, что послеоперационная декомпрессия приводит к регенерации гораздо более гибкой связки, что позволяет содержимому туннеля расширяться кпереди. Разделенная поперечная связка запястья заживает в растянутом или изогнутом положении, что дает больше места для срединного нерва и сухожилий сгибателей.(Chaise, F., Roger, B.; Предоперационная и послеоперационная компьютерная томография запястья при синдроме запястного канала; Rev Chir. Orthop.; 72:297-302′ 1986.) В последние годы эндоскопические методы стали Используется для рассечения и разделения поперечной связки запястья. Были предприняты попытки уменьшить размер хирургического разреза с целью уменьшения послеоперационных осложнений, поскольку сила руки восстанавливается быстрее, а рука менее чувствительна.

Усовершенствования эндоскопического высвобождения запястной связки развиваются, но сообщалось об осложнениях этой процедуры Осложнения включают нейропраксию срединного и/или локтевого нерва, разрыв пальцевого нерва, разрыв ладонных сосудов, разрыв сухожилий сгибателей, нейропраксию или разрыв ладонно-кожная ветвь срединного нерва, ладонная гематома, спайки сухожилий, периневральный фиброз, натяжение сухожилий сгибателей с потерей силы захвата, неполное рассечение запястной связки с рецидивом симптомов и гипертрофическим рубцом.

Патент США. Патент № 5179963, выданный 19 января 1993 г. на имя автора настоящего изобретения, решает эти вышеупомянутые осложнения и использует баллонный катетер с отдельным устройством для введения нервных протекторов и монитором манометра. Баллонный катетер вводится чрескожно и используется для расширения и расширения поперечной связки запястья путем последовательного применения давления жидкости при его перемещении вдоль запястного канала, тем самым увеличивая диаметр запястного канала, уменьшая компрессию срединного нерва и облегчая симптомы синдрома запястного канала.Чрескожная дилатация поперечной связки запястья увеличивает пространственный диаметр запястного канала, тем самым уменьшая давление на срединный нерв в кисти и запястье без хирургических и терапевтических проблем, которые обсуждались ранее.

Патент США. В патенте № 5545136 от 13 августа 1996 г., также выданном настоящему изобретателю, описан хирургический инструмент, используемый для лечения синдрома запястного канала, имеющий жесткий трубчатый элемент с просветом, через который может быть проведена процедура пластики запястного канала с помощью баллона.Баллон расширяется через отверстие в радиальной стенке трубчатого элемента, а трубчатый элемент имеет жесткий твердый закругленный наконечник для облегчения введения устройства в запястный канал. Другие инструменты затем используются вместе с инструментом для выполнения операции. патент США. В патенте № 6706069, выданном 16 марта 2004 г. также автору настоящего изобретения, описан направляющий с канавками и встроенным баллоном, который надувается насосом до заданного давления для расширения стенок спавшегося позвонка.Устройство вводят в тело сдавленного позвонка, а направляющую с канавкой располагают и направляют в направлении под сдавленную верхнюю концевую пластинку тела позвонка. Баллон внутри желобчатого направителя надувается, и сила и направление надувания баллона восстанавливают высоту сломанных позвонков. Баллон сдувают, а направляющую с канавками вращают по окружности, периодически надувая и сдувая баллон, чтобы создать симметричное пространство в центре тела позвонка.Баллон сдувают, а желобчатое направляющее устройство с баллоном удаляют, оставляя реконструированный позвонок, который можно заполнить биосовместимым материалом. патент США. В патенте № 4655214 от 7 апреля 1987 г. показан мягкий надувной интродьюсер, имеющий закрытый закругленный дистальный конец, который вводится через катетер и надувается рядом с дистальным концом катетера перед интубацией. Проксимальный конец интродьюсера герметизируют, чтобы поддерживать его в расправленном состоянии при интубации катетера. После интубации цилиндрический интродьюсер сдувается и извлекается.патент США. В US 4645491, выданном 24 февраля 1987 г., показано устройство для установки катетера, используемое для введения катетера на предпочтительную глубину. Устройство содержит хирургическую иглу, снабженную тонкостенной прозрачной трубкой из политетрафторэтилена, которая подвергается термоусадке поверх стержневой части иглы с образованием продольного окна, позволяющего видеть катетер, вставленный в иглу. Катетер имеет цветную накладку той же длины, что и окно, и ряд разнесенных круглых полос разного цвета, позволяющих точно определить положение катетера, совмещая цветную накладку с окном и продвигая катетер, по крайней мере, до одной полосы. появляется в окне.Цвет и расстояние от полосы, ближайшей к поверхности кожи пациента, используются для определения положения катетера. Хирургическую иглу извлекают, сдвигая ее вдоль и поперек катетера. патент США. В патенте № 2164926 от 4 июля 1939 г. показан зонд-катетер с ушком или отверстием, расположенным на противоположной боковой стенке позади наконечника. патент США. В US 3537452, выданном 3 ноября 1970 г., показан предохранитель иглы и скошенный режущий инструмент для использования с устройствами для внутривенной катетеризации. Устройство имеет трубчатый корпус с плоским основанием и верхней частью с продольными прорезями.Диаметр трубки больше диаметра иглы, содержащейся в ней. патент США. В US 3592193, выданном 13 июля 1971 г., показан съемный проводник для иглы, используемый с гибкой катетерной трубкой для забора или введения жидкостей относительно тела. Полый трубчатый направитель иглы имеет заостренную часть иглы, предусмотренную на его проксимальном конце для прокалывания кожи, тканей и вен тела, куда вводится игла. На своем дистальном конце проводник имеет крылатые ручки, обеспечивающие контролируемое введение и извлечение из тела с последующим присоединением к гибкой катетерной трубке.патент США. В патенте № 5011478 от 30 апреля 1991 г. показан набор интродьюсера, включающий оболочку и расширитель, имеющие гладкую внешнюю форму. Дистальный конец интродьюсера заделан в расширитель и сформирован под углом, наклонным к продольному доступу набора интродьюсеров. патент США. В патенте № 3559643, выданном 2 февраля 1971 г., показано устройство для установки катетера, предназначенное для введения катетера в полость тела через надрезанное отверстие в стенке полости. Блок включает в себя интродьюсер с продольным разрезом, внутри которого находится катетер, и устройство для продвижения, соединенное с одним концом катетера, первоначально совмещенным с интродьюсером в осевом направлении, чтобы закрыть конец интродьюсера.

Однако в настоящее время существует потребность в ортопедическом и общехирургическом ручном инструменте, который сочетает в себе различные характеристики нескольких инструментов. Что касается процедур освобождения запястного канала, описанных выше, необходим инструмент, аналогичный известным подъемным устройствам, чтобы расширить досягаемость хирурга за пределы операционного поля и облегчить подъем, ретракцию и/или манипуляции с тканями в нем. В частности, что касается хирургического вмешательства, описанного выше, инструмент по настоящему изобретению уникальным образом сочетается с баллонным катетером, постоянно установленным внутри его полой внутренней части, при этом его баллон может быть развернут через защищенное окно в дистальной части инструмента.

СУЩНОСТЬ ИЗОБРЕТЕНИЯ

Настоящее изобретение представляет собой многофункциональный хирургический инструмент, предназначенный для использования в качестве обычного ручного подъемника для ортопедической или общей хирургии, с баллоном, постоянно установленным внутри жесткого стержнеобразного трубчатого элемента рядом с его дистальным концом. которые могут быть надуты или спущены по желанию пользователя. Перед развертыванием баллона устройство используется для рассечения, поднятия и ретракции тканей в операционном поле, а его трубчатая структура частично закрывает баллонный катетер внутри, чтобы защитить его и облегчить его позиционирование перед использованием.Он идеально подходит для хирургии кисти и запястья, особенно в отношении эндоскопического освобождения запястного канала с помощью баллона. Специалистам в данной области будут сразу очевидны дополнительные хирургические применения, которые включают использование в различных операциях на локтях, плечах, бедрах, коленях, голеностопных суставах и стопах.

В альтернативном варианте осуществления, как правило, полусферический закрытый дистальный конец описанного выше расширителя и элеватора является оптически прозрачным и рефракционным, а размер инструмента соответствует артроскопу или эндоскопу.Вышеупомянутый эндоскоп может быть затем введен до надувания баллона, в результате чего поле зрения, просматриваемое через закрытый дистальный наконечник, модифицируется оптическими свойствами наконечника. Внутренняя (т.е. обращенная к просвету по настоящему изобретению) или внешняя поверхность наконечника может быть отшлифована с коэффициентами преломления, которые, например, обеспечивают широкоугольный обзор через дистальный наконечник. В качестве альтернативы наконечник может быть отшлифован для обеспечения направленного увеличенного обзора, или же наконечник может быть просто не преломляющим и служить для защиты наконечника вставленного в него артроскопа или эндоскопа.Наконечник эндоскопа также можно немного отвести назад, чтобы обеспечить обзор через окно доступа, в этом случае кончик эндоскопа будет защищен вялым материалом предварительно установленного баллонного катетера.

В еще одном альтернативном варианте осуществления артроскоп или эндоскоп в варианте осуществления, описанном выше, может включать в себя средства надувания, например механизмы подачи газа или жидкости, общеизвестные специалистам в данной области. Эндоскоп герметизирует надувной стержень баллонного катетера, так что баллон может находиться под давлением при введении артроскопа или эндоскопа.

В еще одном альтернативном варианте осуществления настоящего изобретения его ручка является съемной.

Целью настоящего изобретения является создание многофункционального хирургического инструмента.

Еще одной целью настоящего изобретения является создание комбинированного подъемника, ретрактора и баллонного катетера для ортопедической и общей хирургии.

Еще одной целью настоящего изобретения является создание многофункционального хирургического инструмента различных размеров для различных хирургических процедур и инструментов.

Целью настоящего изобретения является создание недорогого в производстве, биологически инертного и автоклавируемого хирургического инструмента.

Еще одной целью настоящего изобретения является создание защитного барьера для артроскопов и эндоскопов.

Целью настоящего изобретения является избирательное изменение поля зрения артроскопа или эндоскопа по желанию пользователя.

Изобретение будет лучше понято, и цели, отличные от изложенных выше, станут очевидными при рассмотрении следующего его подробного описания. Такое описание ссылается на прилагаемые чертежи, на которых1 представляет собой вид в перспективе многофункционального надувного подъемника и экспандера тканей с расширенным баллоном;

РИС. 2 представляет собой вид сбоку изобретения, изображенного на фиг. 1 с расширенным баллоном;

РИС. 3 представляет собой вид сбоку изобретения, изображенного на фиг. 2 с вялым баллоном;

РИС. 4 представляет собой вид сбоку изобретения, изображенного на фиг. 2 с вырванной частью изобретения;

РИС. 5 представляет собой вид сбоку изобретения, изображенного на фиг.3, с трубчатой ​​крышкой, защищающей баллон, и дистальная часть, показанная пунктиром;

РИС. 6 представляет собой увеличенный частичный вид изобретения, изображенного на фиг. 5;

РИС. 7 представляет собой вертикальный вид спереди устройства, изображенного на фиг. 6; и

РИС. 8 представляет собой вид в перспективе альтернативного варианта осуществления настоящего изобретения, включающего съемную ручку.

Эти и другие цели, преимущества и новые признаки настоящего изобретения станут очевидными при рассмотрении идей, содержащихся в подробном описании вместе с сопровождающими чертежами.

ОПИСАНИЕ ИЗОБРЕТЕНИЯ

Хотя изобретение описано в связи с некоторыми предпочтительными вариантами осуществления, настоящее изобретение не ограничивается этим. Напротив, он предназначен для охвата всех альтернатив, модификаций и эквивалентных устройств, которые могут быть включены в сущность и объем изобретения, определенные прилагаемой формулой изобретения.

Изобретение представляет собой канюлированный, ступенчатый и обычно трубчатый инструмент, открытый на проксимальном конце.Рядом с дистальным концом устройства сформировано окно доступа, а баллонный катетер постоянно установлен в открытой части устройства со скошенным концом, при этом надувание баллонного катетера заставляет его расширяться через окно доступа. Устройство включает в себя тупой закрытый дистальный наконечник, пригодный для рассечения окружающих тканей во время установки устройства. Уплощенная рукоятка эргономичной формы со сквозным отверстием крепится на проксимальном конце над проксимальным концом трубки для облегчения точного управления устройством во время использования.Рукоять полукруглая в поперечном сечении с плоской вершиной, определяющей углубление для пальца. В альтернативном варианте осуществления ручка является съемной, и половина одного дюйма поверхности проксимального конца обычно трубчатой ​​части устройства имеет накатку, тем самым обеспечивая сохранение точного контроля независимо от того, используется ручка или отсоединяется.

Устройство может быть изготовлено из нержавеющей стали, кобальт-хрома, титана, нитинола, других металлов, полимеров, керамики, композитов или других биосовместимых материалов и может быть изготовлено в различных размерах и размерах.

Предпочтительный вариант осуществления и лучший вариант изобретения показаны на фиг. 1-8. ИНЖИР. 8 показан вариант со съемной ручкой. Многофункциональный расширитель ткани и элеватор 20 изготовлен из хирургической стали или полимерного материала, образующего его трубчатый элемент 27 , с рукояткой 40 эргономичной формы, установленной на его проксимальном конце. Трубчатый элемент 27 канюлирован, имеет сквозной, обычно цилиндрический просвет 24 , проходящий по всей длине проксимального участка и на обоих концах дистального участка, с проксимальным отверстием 25 , сообщающимся с просветом 24 .Обычно тупой полусферический закрытый наконечник 26 установлен на дистальном конце трубчатого элемента 27 . Баллонный катетер 50 по настоящему изобретению жестко прикреплен к внутренней поверхности закрытого наконечника 26 и окну доступа 33 , тем самым постоянно закрепляя указанный катетер 50 в просвете 24 устройства. Трубчатый элемент 27 имеет ступеньку 30 , чтобы обеспечить меньший диаметр дальней трубчатой ​​секции 32 , при этом обеспечивая прочность вблизи ручки 40 через проксимальную трубчатую секцию 34 .Проксимальная трубчатая секция 34 трубчатого элемента 27 , проксимальная к уступу 30 , определяет плоскую верхнюю поверхность 35 , продолжающую длину проксимальной секции, и служит для надежной фиксации ручки 40 на трубчатом элементе . 27 и придать элементу 27 характеристики устойчивости к крену. Трубчатый элемент 27 разрезают так, что часть его стенки удаляется рядом с его дальним концом, образуя окно доступа 33 со скошенными концами 44 .Окно доступа 33 определяется закругленными проксимальным и дистальным концами 44 и в целом параллельными боковыми концами 38 дистальной трубчатой ​​секции 32 .

Ручка 40 устройства изготовлена ​​из полимерного материала и имеет эргономичную форму для облегчения обращения с инструментом 20 . В предпочтительном варианте осуществления ручка 40 , как правило, плоская на своей верхней поверхности 42 и образует утопленную вогнутую поверхность 46 , в которую помещается большой палец хирурга, чтобы обеспечить надежный контроль за захваченным устройством.Как наиболее ясно видно на фиг. 4 сквозной просвет 41 проходит через ручку и аксиально выровнен с проксимальным отверстием 25 трубчатого элемента 27 и сообщается с ним. Ручка 40 имеет полукруглое сечение и круглую выпуклую переднюю поверхность 48 . Ручка 40 постоянно прикреплена к трубчатому элементу 27 с помощью клея или ультразвуковой сварки. При желании и ручка, и трубка могут быть изготовлены из одного куска материала, такого как нержавеющая сталь, или жесткого пластика, одобренного с медицинской точки зрения, такого как, например, полиэтилен или полипропилен.Плоская часть 35 трубчатого элемента 27 имеет поперечное сечение эксцентричной формы, так что соответствующий просвет 41 ручки обеспечивает надежное зацепление ручки 40 с проксимальным концом трубчатого элемента. Сечения проксимального конца трубчатого элемента 27 и просвета ручки 41 обеспечивают то, что при сопряжении ручка 40 и трубчатый элемент 27 зафиксированы и не могут вращаться друг относительно друга.

РИС. 4 четко показан баллонный катетер 50 , постоянно установленный в просвете 24 устройства, включая штифт для надувания 51 , соединяющий баллон 50 с фитингом для надувания 52 , установленным на проксимальном конце трубчатого элемента . 27 и соседняя ручка 40 . На фиг. 3 баллонный катетер 50 изображен во вялом состоянии. Фитинг для надувания 52 представляет собой обычный фитинг с замком Люэра, но можно использовать любой фитинг, пригодный для герметичного соединения баллонного катетера 50 с его источником нагнетания.К таким фитингам относятся, помимо прочего, соединители с поворотным замком, резьбовые соединители и фрикционные фитинги.

На фиг. 5 и 6 изображен дополнительный трубчатый защитный кожух 54 . Защитная крышка 54 имеет размеры, точно соответствующие диаметру дистальной трубчатой ​​секции 32 , и крепится к ней с помощью трения. Он защищает материал баллонного катетера до оперативного использования и обычно удаляется в начале операции.Четко изображенный на фиг. 6 представлена ​​линза визуализации 55 , используемая вместо закрытого наконечника 26 в альтернативном варианте осуществления. Как показано здесь, линза 55 , как правило, оптически прозрачна, поэтому дорогая оптика артроскопа или эндоскопа, вставленная в это недорогое устройство, будет защищена во время использования. Кроме того, оптические свойства в целом выпуклого поперечного сечения линзы , 55, обеспечивают более широкое поле зрения в отношении объектов, просматриваемых через нее.Предполагается, что визуализирующая линза 55 может быть отшлифована с дополнительными показателями преломления по желанию, например, линза 55 может быть отшлифована для обеспечения увеличенного изображения просматриваемых через нее тканей. В еще одном варианте осуществления артроскоп или эндоскоп, используемые в сочетании с вышеописанным вариантом осуществления, могут включать механизм для создания давления в баллонном катетере 50 устройства 20 . Таким образом, расширитель и элеватор можно использовать без предварительного извлечения артроскопа или эндоскопа перед раздуванием баллонного катетера 50 .

РИС. 8 показан расширитель хирургической ткани и элеватор 20 по настоящему изобретению со съемной ручкой 40 . Ручка 40 фрикционно крепится к проксимальной секции трубы 34 трубчатого элемента 27 и при желании может быть отсоединена. Проксимальная трубчатая секция 34 трубчатого элемента 27 имеет накатку 28 для обеспечения надежного обращения с трубчатым элементом 27 , когда ручка 40 не прикреплена, а также для увеличения трения и надежного крепления ручки 40 .Когда ручка 40 не прикреплена, плоская часть 35 трубчатого элемента 27 сводит к минимуму возможность скатывания трубчатого элемента 27 с рабочей поверхности.

В предпочтительном варианте сначала делают надрез на коже и подкожной клетчатке путем острого рассечения. Экспандер и элеватор 20 затем используются для подъема или ретракции тканей, при этом его тупой конец 26 обеспечивает отделение любых необходимых тканей от операционного поля без повреждения.После установки источник давления 53 присоединяется к фитингу для надувания 52 , что позволяет надувать баллон 50 и расширять ткани в области хирургического вмешательства по желанию. Устройство может использоваться для этих и дополнительных функций, известных специалистам в данной области техники, с дополнительной поддержкой и без нее.

Принципы, предпочтительные варианты осуществления и режимы работы настоящего изобретения были описаны в предыдущем описании.Однако изобретение не следует рассматривать как ограниченное конкретными вариантами осуществления, описанными выше. Вместо этого описанные здесь варианты осуществления следует рассматривать как иллюстративные, а не ограничительные. Вариации и изменения могут быть сделаны другими без отклонения от объема настоящего изобретения, определенного следующей формулой изобретения:

%PDF-1.4 % 85 0 объект > эндообъект внешняя ссылка 85 82 0000000016 00000 н 0000002406 00000 н 0000002535 00000 н 0000004131 00000 н 0000004426 00000 н 0000004602 00000 н 0000004980 00000 н 0000005424 00000 н 0000005788 00000 н 0000006254 00000 н 0000006731 00000 н 0000007153 00000 н 0000007718 00000 н 0000008037 00000 н 0000008394 00000 н 0000008737 00000 н 0000009363 00000 н 0000009475 00000 н 0000009589 00000 н 0000010142 00000 н 0000010593 00000 н 0000010894 00000 н 0000011238 00000 н 0000015649 00000 н 0000016010 00000 н 0000016440 00000 н 0000016965 00000 н 0000017512 00000 н 0000017872 00000 н 0000017956 00000 н 0000018552 00000 н 0000018984 00000 н 0000019416 00000 н 0000019752 00000 н 0000020267 00000 н 0000020748 00000 н 0000021111 00000 н 0000021226 00000 н 0000024930 00000 н 0000025342 00000 н 0000025786 00000 н 0000026204 00000 н 0000026675 00000 н 0000026762 00000 н 0000027332 00000 н 0000027658 00000 н 0000030380 00000 н 0000034465 00000 н 0000037195 00000 н 0000041267 00000 н 0000044111 00000 н 0000048159 00000 н 0000051719 00000 н 0000052638 00000 н 0000060693 00000 н 0000069968 00000 н 0000074135 00000 н 0000075104 00000 н 0000075402 00000 н 0000077593 00000 н 0000081215 00000 н 0000082999 00000 н 0000087395 00000 н 0000091448 00000 н 0000098161 00000 н 0000098492 00000 н 0000098767 00000 н 0000099063 00000 н 0000101021 00000 н 0000101382 00000 н 0000101819 00000 н 0000104899 00000 н 0000104938 00000 н 0000108018 00000 н 0000108057 00000 н 0000111137 00000 н 0000111176 00000 н 0000111517 00000 н 0000111876 00000 н 0000114442 00000 н 0000114481 00000 н 0000001936 00000 н трейлер ]/предыдущая 518608>> startxref 0 %%EOF 166 0 объект >поток hb«a`d`c`8/ ̀

Санкционная политика — Правила внутреннего распорядка

Эта политика является частью наших Условий использования.Используя любой из наших Сервисов, вы соглашаетесь с этой политикой и нашими Условиями использования.

Как глобальная компания, базирующаяся в США и осуществляющая операции в других странах, Etsy должна соблюдать экономические санкции и торговые ограничения, в том числе, помимо прочего, те, которые введены Управлением по контролю за иностранными активами («OFAC») Департамента США. казначейства. Это означает, что Etsy или любое другое лицо, использующее наши Сервисы, не может принимать участие в транзакциях, в которых участвуют определенные люди, места или предметы, происходящие из определенных мест, как это определено такими агентствами, как OFAC, в дополнение к торговым ограничениям, налагаемым соответствующими законами и правилами.

Эта политика распространяется на всех, кто пользуется нашими Услугами, независимо от их местонахождения. Ознакомление с этими ограничениями зависит от вас.

Например, эти ограничения обычно запрещают, но не ограничиваются транзакциями, включающими:

  1. Определенные географические области, такие как Крым, Куба, Иран, Северная Корея, Сирия, Россия, Беларусь, Донецкая Народная Республика («ДНР») и Луганская Народная Республика («ЛНР») области Украины, или любое физическое или юридическое лицо, работающее или проживающее в этих местах;
  2. Физические или юридические лица, указанные в санкционных списках, таких как Список особо обозначенных граждан (SDN) OFAC или Список иностранных лиц, уклоняющихся от санкций (FSE);
  3. Граждане Кубы, независимо от местонахождения, если не установлено гражданство или постоянное место жительства за пределами Кубы; и
  4. Предметы, происходящие из регионов, включая Кубу, Северную Корею, Иран или Крым, за исключением информационных материалов, таких как публикации, фильмы, плакаты, грампластинки, фотографии, кассеты, компакт-диски и некоторые произведения искусства.
  5. Любые товары, услуги или технологии из ДНР и ЛНР, за исключением соответствующих информационных материалов, и сельскохозяйственных товаров, таких как продукты питания для людей, семена продовольственных культур или удобрения.
  6. Ввоз в США следующих товаров российского происхождения: рыбы, морепродуктов, непромышленных алмазов и любых других товаров, время от времени определяемых министром торговли США.
  7. Вывоз из США или лицом США предметов роскоши и других предметов, которые могут быть определены США.S. Министр торговли, любому лицу, находящемуся в России или Беларуси. Список и описание «предметов роскоши» можно найти в Приложении № 5 к Части 746 Федерального реестра.
  8. Товары, происходящие из-за пределов США, на которые распространяется действие Закона США о тарифах или связанных с ним законов, запрещающих использование принудительного труда.

Чтобы защитить наше сообщество и рынок, Etsy принимает меры для обеспечения соблюдения программ санкций. Например, Etsy запрещает участникам использовать свои учетные записи в определенных географических точках.Если у нас есть основания полагать, что вы используете свою учетную запись из санкционированного места, такого как любое из мест, перечисленных выше, или иным образом нарушаете какие-либо экономические санкции или торговые ограничения, мы можем приостановить или прекратить использование вами наших Услуг. Участникам, как правило, не разрешается размещать, покупать или продавать товары, происходящие из санкционированных районов. Сюда входят предметы, которые были выпущены до введения санкций, поскольку у нас нет возможности проверить, когда они были фактически удалены из места с ограниченным доступом. Etsy оставляет за собой право запросить у продавцов дополнительную информацию, раскрыть страну происхождения товара в списке или предпринять другие шаги для выполнения обязательств по соблюдению.Мы можем отключить списки или отменить транзакции, которые представляют риск нарушения этой политики.

В дополнение к соблюдению OFAC и применимых местных законов, члены Etsy должны знать, что в других странах могут быть свои собственные торговые ограничения и что некоторые товары могут быть запрещены к экспорту или импорту в соответствии с международными законами. Вам следует ознакомиться с законами любой юрисдикции, когда в сделке участвуют международные стороны.

Наконец, члены Etsy должны знать, что сторонние платежные системы, такие как PayPal, могут самостоятельно контролировать транзакции на предмет соблюдения санкций и могут блокировать транзакции в рамках своих собственных программ соответствия.Etsy не имеет полномочий или контроля над независимым принятием решений этими поставщиками.

Экономические санкции и торговые ограничения, применимые к использованию вами Услуг, могут быть изменены, поэтому участники должны регулярно проверять ресурсы по санкциям. Для получения юридической консультации обратитесь к квалифицированному специалисту.

Ресурсы: Министерство финансов США; Бюро промышленности и безопасности Министерства торговли США; Государственный департамент США; Европейская комиссия

Последнее обновление: 18 марта 2022 г.

Китайский производитель оборудования для домашнего спортзала, рукоятки, поставщик турников

В нашем бизнесе сложилась такая ситуация — все наши клиенты в первую очередь обращаются к клиентам, прежде всего к качеству.Они профессиональны и хорошо приняты местными клиентами. Они привержены своей потребительской ценности. Они любимы людьми и никогда не обманывают их ожиданий. Хотя все они могут быть разными, их объединяет одно – они работают с нами.

За 10 лет работы с брендом мы знаем…

В нашем бизнесе сложилась такая ситуация — все наши клиенты в первую очередь обращаются к клиентам, прежде всего к качеству. Они профессиональны и хорошо приняты местными клиентами.Они привержены своей потребительской ценности. Они любимы людьми и никогда не обманывают их ожиданий. Хотя все они могут быть разными, их объединяет одно – они работают с нами.

За 10 лет работы с брендом мы точно знаем, что важно для вас и потребителя в индустрии товаров для дома и активного отдыха. Мы хотим видеть вас успешными. Мы хотим работать для вас. Ningbo Jialu Industrial Technology Co., Ltd — компания с профессиональными продажами в этой области более 5 лет и быстрыми темпами развивается.Наша команда занимается международным бизнесом в течение многих лет и добилась хороших результатов в электронной коммерции. Теперь мы специализируемся на фитнесе и оборудовании для активного отдыха, а также на соответствующих продуктах, которые клиенты хотят купить у нас. Мы владеем брендом JIALU. Он установил высокий уровень доверия и качества среди своих клиентов и потребителей по всему миру. Мы верим в то, что клиенты остаются довольными и предоставляем им продукты на очень конкурентоспособной и удобной основе.

Нет ничего хуже, чем купить товар, который отлично выглядит в каталоге, и разочароваться, когда его доставят.Вот почему мы тщательно тестируем каждый продукт, который продаем, прежде чем добавлять его в наш ассортимент; Если он есть в нашем каталоге, он соответствует нашим высоким стандартам.

3 Упражнения с запястным каналом для облегчения боли в запястьях

Синдром запястного канала часто вызывается дисбалансом позвоночника, плеч и предплечий. Вот несколько упражнений, которые облегчают боль в запястье, фокусируясь на расширении плеч и грудного отдела позвоночника за счет миофасциального расслабления, а также упражнения для предплечья и запястья.

Прочитайте текст видео ниже:

Сегодня я хочу поговорить с вами о синдроме запястного канала . Это проблема, которая затрагивает миллионы людей, и от нее бывает очень трудно избавиться. Сегодня я хочу дать вам несколько стратегий, которые очень эффективны для решения этой проблемы. Первое, что вы должны понять при синдроме запястного канала, это то, что он возникает не только в запястьях. Проблема связана с позвоночником и плечами. Если у вас нет этих прав, то все, что вы делаете с запястьем, будет ограничено с точки зрения получаемой выгоды.

Таким образом, запястный туннель — это, по сути, ситуация, когда срединный нерв проходит через эти восемь костей запястья, чтобы создать туннель, и что обычно происходит, так это то, что плечи опускаются, а затем чрезмерно напрягаются сгибатели, разгибатели вы будете слабы, и вы будете печатать в этом положении, а затем этот нерв начнет защемляться, и вы почувствуете покалывание, онемение и боль в руках, и вы потеряете функцию.

Итак, что нам нужно сделать, это открыть плечи и создать расширение через грудную клетку и грудной отдел позвоночника.Если вы этого не сделаете, то у вас действительно нет центра тела, а он вам нужен. Итак, вот что я хочу, чтобы вы сделали для открытия сундука. Вы собираетесь войти и сделать небольшой миофасциальный релиз прямо здесь. Вроде около плечевого сустава, но в грудных мышцах и глубоко под большими грудными мышцами.

Я собираюсь использовать клюшку RMT®, а потом покажу вам, как это делать с мячом для лакросса. Что я сделаю, так это приколю клюшку к стене, и мне это нравится, потому что это дает мне расстояние от стены, и мне не нужно использовать такой столб.

Я собираюсь найти боль и заставить ее уйти. Итак, я нажимаю здесь и нахожу , о, это нежное место, , хорошо, хорошо. Я надавил на него, и теперь я подниму руку вверх и найду A hh . Найдите это облегчение. Если это восхитительный дискомфорт, к которому вы стремитесь, вы можете просто поиграть с движением руки. Вы можете делать 5 или 10 повторений в каждом цикле или движении. И то, что вы делаете, это то, что вы просто находите там маленькие области, которые причиняют вам боль, и это может быть немного по-разному на разных сторонах тела, и это может быть по-разному у разных людей.Проблемы уникальны для вас.

Смысл этого здесь в том, что вы собираетесь создать это высвобождение этих напряженных укороченных мышц и дать вам возможность сделать глубокий вдох и вернуть эту вещь обратно. Опустите плечо и снимите его с крючка.

Теперь вы также можете использовать мяч для лакросса или что-то подобное. Положите его здесь. Мяч для лакросса работает лучше, когда вы стоите только у такой перекладины, а не у стены, поэтому мне нравится RMT® Club.Здесь та же самая тренировка. Итак, вы делаете это. А затем вы хотите делать только круговые движения руками назад. Красиво и нежно. Круги руками назад, а не вперед, вы хотите двигаться назад, поэтому мы создаем это открытое расширение. Так что это удар назад, а не баттерфляй. Итак, это первый заказ бизнеса. Мы должны сделать это. И тогда вы должны думать о том, чтобы не быть таким [сутулым] все время. Если мы этого не сделаем, мы не решим проблему.

Хорошо, следующее, что мы собираемся сделать, это сбалансировать мышцы предплечий, потому что, когда я делаю это, это делают мышцы предплечий, и в повседневной жизни, если вы не тренируетесь. и много тренируюсь, сгибательная сторона перегружается, а разгибательная становится очень слабой.Итак, что я собираюсь показать вам, так это положение баланса и силы в руках, которое поможет открыть туннель и даст вам лучший функциональный баланс со стороны разгибателей и со стороны сгибателей.

Мы называем это центральным ромбом в WeckMethod. Мы складываем руки вместе, как в молитве, и вы опускаете кончики пальцев и держите пальцы прямыми, так что из этого положения вы не сгибаете пальцы вот так, вы держите пальцы прямыми, и это активирует разгибатели здесь.Итак, я напрягаю мышцы руки и растягиваю мышцы предплечья, чтобы занять это положение. Чем ближе вы сможете сводить локти, тем больше вы создадите идеальную линию, которая даст вам силу, стабильность и баланс, которые помогут срединному нерву и всему остальному функционировать лучше. Соединение руки с телом с лучшим соединением. Итак, вот эта позиция, это , схватывающая , а не , схватывающая . Итак, мы делаем это.Подобно тому, как если бы я ущипнул что-нибудь. Если вы возьмете книгу и будете держать ее, ваши пальцы будут прямыми, и вы как будто сжимаете щипковый захват. Это позиция.

Итак, что я собираюсь сделать, так это вывести руки вперед и назад, плечи отвести назад, и я собираюсь развести их, насколько это возможно, в линию. Просто так. Так вот, я собираюсь вернуть их в это положение здесь, и вытянуть их, и привести их сюда. И вы хотите использовать большое напряжение, разводя руки вот так.Я снова активирую разгибатели. Я даю этим сгибателям передышку. Теперь, когда я делаю это снова, я развиваю силу и баланс , а также позу своего тела, которая позволит нервным корешкам проходить наиболее чисто. Эти электрические сигналы не будут затронуты. И вы делаете это.

Это сгорит, они очень устанут. Встряхните их, сделайте небольшой массаж и отпустите в мышцы как со стороны сгибателей, так и со стороны разгибателей. Если вы чувствуете онемение или покалывание, и вам от этого становится хуже, тогда отступите, держитесь за плечи и раскройте их как можно шире, а затем продолжайте очень медленно.Если вы хватаете вот так, просто подкрепите, вернитесь в ту ромбовидную позицию.


Вы можете положить его на стол или стену и положить сюда. Все мое предплечье здесь плоское, и я собираюсь сделать эту пирамиду рукой. Видишь, какая это пирамида? Это треугольник, это очень прочная структура, потому что кости выровнены, и теперь мышцы сбалансированы, а соединительная ткань сбалансирована. Итак, просто для обзора, я расправлю плечи, улучшу осанку, буду дышать глубже, сяду выше, встану выше, а затем мы собираемся расшириться, развести руки и затем придать им форму ромба. позиция.Если вы делаете там 10-20 повторений и действительно делаете это, вы зажигаете огонь и немного расслабляетесь. Посмотрите, как это работает для вас. Это сработало для многих людей, которым я помог раньше, и я надеюсь, что это сработает и для вас. Делайте это, делайте это честно, и я надеюсь, что ваш запястный канал поправится как можно скорее.



ЕСЛИ ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ ЭТО ВИДЕО, ПОСМОТРИТЕ ЭТО СЛЕДУЮЩЕЕ…

Растяжки при подошвенном фасциите для облегчения боли в ногах

Воспроизведено с разрешения OrthoInfo.© Американская академия хирургов-ортопедов. http://orthoinfo.aaos.org.

Синдром запястного канала — это состояние, вызванное сдавлением срединного нерва при его прохождении через запястный канал. Внутри этого туннеля лежат сухожилия, которые сгибают пальцы, и срединный нерв, отвечающий за чувствительность большого, указательного, среднего и половины безымянного пальцев. Синдром запястного канала возникает, когда связка на запястье утолщается и сдавливает нерв, тем самым ограничивая приток крови к срединному нерву.

Продолжайте читать для получения более подробной информации об операции по освобождению запястного канала. Чтобы узнать больше о причинах и симптомах синдрома запястного канала, нажмите кнопку ниже:

Вариант хирургического лечения: высвобождение запястного канала

Эта процедура, известная как мини-открытое освобождение запястного канала, включает разрез поперечной связки запястья для устранения давления на срединный нерв.

  • Небольшой разрез (обычно менее одного дюйма) делается у основания ладони.
  • Связка аккуратно разрезается таким образом, чтобы свести к минимуму риск повреждения нерва.
  • Разрез зашивают нейлоновыми швами, а на разрез накладывают стерильную повязку, состоящую из марли и прозрачного липкого пластикового листа.

Подготовка к операции по освобождению запястного канала

Если вам предстоит операция по освобождению запястного канала в Dickson-Diveley Orthopaedics, наш медперсонал свяжется с вами, чтобы проверить ваши лекарства перед операцией.Избегайте приема любых лекарств, разжижающих кровь (включая противовоспалительные средства, аспирин, витамин Е или кумадин), по крайней мере, за пять дней до операции. В большинстве случаев вы сможете возобновить прием этих препаратов после процедуры в соответствии с указаниями врача. Если перед процедурой вам вводят успокоительное, вам, скорее всего, предложат воздержаться от еды и напитков, начиная с ночи накануне (дополнительную информацию о вариантах анестезии см. ниже).

Варианты анестезии

Операция по освобождению запястного канала может проводиться с седацией или без нее:

  • Пробуждение прямо местное (без седации) : Примерно за 30 минут до процедуры в пораженную кисть и запястье будет введена местная анестезия.Этого времени достаточно для того, чтобы область вокруг разреза онемела. Поскольку вам не вводят успокоительное, вы можете есть и пить перед процедурой, а после процедуры требуется минимальное время для пребывания в послеоперационной палате.
  • Местная контролируемая анестезия (седация) : Процедура проводится под «местной плюс седацией», что означает, что в неоперативную руку будет начато внутривенное введение лекарства, которое вызывает некоторую седацию (аналогично лекарству, которое используется для колоноскопия).Как только вы в достаточной степени успокоитесь, ваш хирург обезболит область разреза с помощью местного анестетика. Поскольку этот подход включает седацию, пациенты не могут есть или пить что-либо после полуночи накануне операции, если иное не указано специально (если вы страдаете диабетом, мы приложим все усилия, чтобы назначить вашу процедуру в качестве первого случая в день). Вам будет разрешено медленно возобновить прием пищи сразу после операции, но вам нужно будет назначить друга или члена семьи, который будет там после операции, чтобы получить инструкции по выписке и отвезти вас домой.

Что ожидать после операции по освобождению запястного канала

Повязка и швы: Вам будут накладывать швы и повязку на руку и запястье в течение примерно 10-14 дней после операции. В течение этого времени вам не нужно надевать перчатку при принятии душа, но вам нужно будет держать руку подальше от прямых брызг.

  • Если прозрачная пластиковая пленка начнет отходить до того, как вы вернетесь в клинику для послеоперационного наблюдения, снимите все повязки и накройте разрез большой повязкой, на которой со всех четырех сторон имеется клей.Держите разрез чистым и сухим и не наносите мазь.
  • После того, как ваши швы будут сняты, вы можете позволить воде стекать по разрезу в душе, но не замачивайте и не погружайте руку в воду как минимум в течение трех дней.

Время восстановления: Общее время восстановления зависит от индивидуальных особенностей. В среднем 80 процентов (80%) дискомфорта вокруг разреза исчезают в течение шести недель после операции.

  • Вы можете возобновить обычную деятельность сразу после операции, если позволяет боль.Правило простое: если какое-то действие причиняет боль, прекратите его делать; если это не больно, можно продолжать это делать.
  • Ручная терапия может быть назначена в зависимости от вашего уровня дискомфорта после операции и видов деятельности, которые вы хотите возобновить.

Вождение: Если ваша процедура не включает седацию, у вас не будет ограничений на вождение. Однако, если используется седация, вам не следует садиться за руль до следующего дня после операции.

Работа: Вы можете вернуться к работе, как только почувствуете себя комфортно.Некоторые пациенты возвращаются к работе на следующий день после операции, но если ваша работа требует тяжелой или напряженной работы рук, вы можете подождать 7-10 дней, прежде чем вернуться.

Результаты: Степень уменьшения онемения будет зависеть от тяжести вашего состояния во время операции. Большинство пациентов замечают улучшение, а у некоторых онемение полностью проходит со временем.

  • Если онемение и покалывание носят эпизодический (не постоянный) характер до операции, то повреждение нерва маловероятно, и эпизоды чаще всего проходят очень быстро.
  • Если перед операцией онемение сохраняется постоянно, облегчение симптомов будет зависеть от того, насколько хорошо заживет повреждение нерва. Заживление нерва может занять много времени, поэтому улучшение может быть медленным и постепенным в течение года после операции. Пациенты с тяжелым повреждением нерва могут никогда полностью не восстановить нормальную чувствительность, но операция, скорее всего, предотвратит ухудшение симптомов.
  • Частота рецидивов синдрома запястного канала составляет менее пяти процентов (5%). Более молодые пациенты имеют больший риск рецидива просто из-за того, что им осталось жить дольше.
  • Заражение может произойти, но не часто. Другие задокументированные осложнения включают повреждение нервов, сосудов или сухожилий, постоянную боль, онемение, скованность или слабость, а также рефлекторную симпатическую дистрофию (также известную как РСД).

Борьба с туннельным синдромом запястья

Получить необходимую помощь легко.

Найдите ближайшего к вам поставщика услуг Premier Physician Network.

Повара понимают. Упаковщики мяса понимают. Строители и музыканты это понимают. Операторы компьютеров получают его, хотя и не так часто, как рабочие сборочного конвейера. Дело в том, что практически любая работа или хобби, связанные с частыми повторяющимися движениями рук, сопряжено с риском развития синдрома запястного канала, который может вызвать слабость, боль и онемение рук и пальцев.

Запястный канал представляет собой узкий проход связок и костей у основания кисти прямо у запястья.Этот туннель — многолюдное и занятое место. Через него проходят сухожилия, сгибающие пальцы, а также срединный нерв, обеспечивающий большую часть ощущение в руке.

Синдром запястного канала развивается со временем в результате сдавления срединного нерва из-за отека близлежащих тканей. Хотя синдромом запястного канала может заболеть каждый, обычно он встречается только у взрослые люди. «От 3 до 6 процентов людей диагностируют синдром запястного канала», — объясняет Майкл Раймер, доктор медицинских наук. «Это немного чаще встречается у женщин, и средний возраст постановки диагноза составляет около 55 лет.

Каковы симптомы туннельного синдрома запястья?

Общие симптомы включают:

  • Боль, покалывание или онемение в кистях и пальцах, иногда прерывающие сон большой, указательный и средний пальцы

«Эти симптомы обычно прогрессируют в течение месяцев или лет, — говорит доктор Раймер. «Пациенты могут на самом деле получить слабость в большом пальце на поздних стадиях заболевания.

Что вызывает кистевой туннельный синдром?

Во многих случаях синдром запястного канала не может быть отнесен к конкретной причине, но некоторые или все из следующих факторов могут быть способствующими факторами: инструмент

  • Повторяющиеся и частые хватательные движения руками, как при занятиях некоторыми видами спорта
  • Заболевания суставов или костей, такие как остеоартрит или ревматоидный артрит
  • Гормональные или метаболические изменения, такие как менопауза или дисбаланс щитовидной железы
  • Сахар в крови колебания
  • Травмы, такие как растяжения, переломы или воспаление запястья
  • Семейный анамнез синдрома запястного канала
  • Dr.Раймер обсуждает, кто может подвергаться большему риску синдрома запястного канала.

    Нажмите кнопку воспроизведения, чтобы посмотреть видео или прочитать расшифровку видео.

    Пациенты подвергаются более высокому риску развития запястного канала с некоторыми сопутствующими заболеваниями, включая диабет, гипотиреоз, аутоиммунные заболевания, пожилой возраст и ожирение. В некоторых семьях также существует генетическая предрасположенность к синдрому запястного канала, также во время беременности пациенты также подвержены более высокому риску развития синдрома запястного канала.

    Что увеличивает риск развития запястного канала?

    Пациенты подвергаются более высокому риску развития запястного канала с некоторыми сопутствующими заболеваниями, включая диабет, гипотиреоз, аутоиммунные заболевания, пожилой возраст и ожирение. В некоторых семьях также существует генетическая предрасположенность к запястному каналу. синдром. Доктор Раймер добавляет: «Беременные женщины также могут подвергаться более высокому риску из-за чрезмерных отеков в конечностях и увеличения веса».

    Что можно сделать, чтобы предотвратить это?

    Если вы заняты работой или игрой, которая со временем может вызвать нагрузку на запястья и сдавление срединного нерва, полезно установить полезные привычки, которые могут защитить вас от развития синдрома запястного канала.Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять:

    • Держите запястье прямо. Насколько это возможно, не используйте запястье в согнутом, вытянутом или скрученном положении в течение длительного времени.
    • Осторожно держитесь. Не хватайте и не поднимайте предметы только большим и указательным пальцами; используйте всю руку и все пальцы.
    • Сведите повторение к минимуму. : Не двигайте руками или запястьями и не держите предметы одним и тем же образом в течение длительного времени. Если вы должны продолжать работать, чередуйте задачи или меняйте руки.
    • Дайте волю рукам. Даже несколько минут каждый час могут помочь
    • Уменьшить скорость и усилие. Когда можете, работайте в более медленном темпе, выполняя энергичные повторяющиеся движения. Если возможно, используйте электроинструменты, чтобы уменьшить потребность в физической силе.
    • Укрепление мышц. Упражнения укрепляют мышцы кистей и предплечий и помогают держать их в лучшем положении.
    Практически любая работа или хобби, связанные с частыми повторяющимися движениями рук, сопряжены с риском развития синдрома запястного канала.

    Как лечится туннельный синдром запястья?

    В зависимости от сочетания факторов, включая ваши личные предпочтения, а также ваш возраст, историю болезни и тяжесть ваших симптомов, лечение может включать:

    • Шина. Шина предотвращает движение запястья, уменьшая давление на срединный нерв.
    • Противовоспалительные препараты. : Это может уменьшить отек, который может сдавливать срединный нерв.Их можно принимать перорально или в виде инъекций.
    • Хирургия. Хирург разрезает ткань, сдавливающую нерв в запястье, эффективно расширяя туннель и уменьшая давление на нерв. Операция по освобождению запястного канала — одна из самых распространенных операций в США.
    • Изменения положения на работе. Изменение положения клавиатуры компьютера или другого рабочего оборудования может облегчить симптомы.
    • Упражнение. Могут быть полезны упражнения на растяжку и укрепление.Попросите вашего врача или поставщика медицинских услуг для рекомендаций.

    Доктор Раймер обсуждает распространенные варианты лечения.

    Нажмите кнопку воспроизведения, чтобы посмотреть видео или прочитать расшифровку видео.

    Лечение синдрома запястного канала представляет собой сочетание неоперативных и оперативных мероприятий. Многое зависит от тяжести запястного канала у пациентов и от того, что они пробовали до того, как обратились к нам. Легкий запястный туннель или ранний запястный туннель мы часто лечим консервативно.Это включает в себя такие методы, как физиотерапия, шинирование и противовоспалительные средства, а также изменение активности. Когда вы получаете более запущенный процесс болезни или процесс болезни, который не поддается консервативным мерам, обычно мы пробуем либо инъекции стероидов, либо хирургическое вмешательство.

    Некоторых людей с легким запястным туннелем можно лечить до конца жизни с помощью консервативных средств, таких как шинирование, противовоспалительные средства, модификация активности и ручная терапия. Существует большая часть того, что это действительно прогрессирует, требует хирургического вмешательства.

    Как лечится туннельный синдром запястья?

    Лечение синдрома запястного канала представляет собой сочетание консервативных и оперативных мероприятий. Многое зависит от серьезности запястного канала и того, что было испробовано ранее. Легкий запястный туннель или запястный туннель на ранней стадии часто лечат консервативно. Это включает в себя физиотерапию, шинирование и противовоспалительные препараты, а также модификацию активности. Когда запястный туннель прогрессирует или не реагирует на эти консервативные меры, обычно пробуют инъекции стероидов или хирургическое вмешательство.

    Некоторых людей с легкой формой запястного канала можно лечить до конца жизни с помощью консервативных методов лечения, таких как шинирование, противовоспалительные средства, модификация активности и ручная терапия. Во многих случаях карпальный туннель требует хирургического вмешательства.

    Получить необходимую помощь легко.

    Найдите ближайшего к вам поставщика услуг Premier Physician Network.

    Источник: Национальный институт неврологических расстройств и инсульта; Фонд артрита; Майкл Раймер, доктор медицинских наук, Hand and Reconstructive Surgeons and Associates

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.