Фигуры женские типы фото: как определить свой тип фигуры? в Казани

Содержание

как определить свой вид, каковы размерные признаки типовой женской формы, как подобрать диету и одежду

Типы женской фигуры

Тип фигуры закладывается генетически, однако это не значит, что повлиять на него нет никакой возможности. При определенном воздействии внешних факторов женская фигура легко может поменяться. Речь идет не только о случайных факторах типа позы, в которой вы находитесь большую часть времени, но и о целенаправленной коррекции фигуры.

Какие бывают?

Существует множество классификаций женских фигур. Некоторые из них более известны, некоторые – менее. Наибольшего внимания заслуживают две системы: разновидности типа телосложения по Кибби и сравнение женских форм с буквами латинского алфавита.

Типология Кибби подразумевает несколько основных видов:

  • Натурал;
  • Романтик;
  • Драматик;
  • Классик;
  • Гамин.

Однако эти типы – не единственные. Дэвид Кибби внутри каждого из перечисленных типов выделяет ярких и мягких представителей, а также говорит о смешанных видах. Определить форму тела по тесту Кибби достаточно тяжело.

Потребуется не только оценить свое тело объективно, но также уделить внимание костной структуре и лицу.

Совсем другое дело – буквенная классификация. На ее основе появилось сравнение женских тел с фруктами и даже цифрами (например, «банан» – о прямоугольном типе телосложения или «восьмерка» – о фигуре типа «песочные часы»).

Выделяют пять основных фигур-букв:

О каждом типе нужно рассказать подробнее.

Прямоугольная фигура, или «H»

Этот тип фигуры является самым распространенным. Согласно статистике, обладательницами прямоугольных тел являются около 45% всех женщин.

Женщины — «прямоугольники» часто комплексуют из-за того, что их фигура недостаточно женственная. При излишней худобе такое тело вообще может казаться андрогинным, мальчиковым. Мышцы обыкновенно развиты хорошо, фигура спортивная, а жир под кожей практически не накапливается. При наборе веса жировая прослойка распределяется равномерно, но определенной проблемной зоной является область живота. У женщин появляются пресловутые бока и животик, превращающие Н-образную фигуру в «яблоко».

Бедра и плечи у «прямоугольников» равны между собой. Ярко выраженного изгиба талии нет, из-за чего тело кажется Н-образным. Грудь и бедра на уровне ягодиц равны в обхвате, поэтому в целом фигура смотрится пропорционально и гармонично.

Недостатком фигуры типа «Н» можно считать то, что она кажется плоской. Грудь обычно отсутствует или небольшая, нижняя часть тела тоже излишне прямая и плоская. Трудно корректировать тело с ширококостной структурой: здесь нужно не только талию подчеркнуть, но и в целом сузить туловище, как бы вытянув его.

К счастью, у фигуры такого типа есть одно важное достоинство, выгодно отличающее его от всех остальных – ноги. У девушек- «прямоугольников» ноги длинные, стройные, привлекательные, поэтому по возможности нужно максимально их подчеркнуть. Одновременно акцентируя внимание на талии и ногах, получится приблизить пропорции к эталонным.

Перевернутый треугольник, или «T»

Этот тип фигуры также называют мужским, поскольку ситуация, когда плечи шире бедер, чаще встречается у представителей сильного пола. Однако отчаиваться не стоит, так как скорректировать пропорции в этом случае достаточно просто. Наиболее яркий пример – обладательница атлетической фигуры Анджелина Джоли.

Т-образная фигура отличается развитой верхней частью: пышный бюст и прямые плечи при относительно тонкой талии. Однако бедра оказываются непропорционально узкими, а ягодицы плоскими.

Часть верхняя часть тела короче, чем нижняя, из-за чего верх кажется еще тяжелее.

При наборе веса в первую очередь полнеют грудь и плечи, в нижней части тела жир практически не концентрируется. В связи с этим могут возникнуть проблемы с полными руками, которые в дальнейшем нужно будет корректировать. Ягодицы и ноги практически не меняются, несмотря на прибавку веса.

Еще один повод для беспокойства – живот. При слабо выраженной талии выпирающий живот делает фигуру бочкообразной, в связи с чем девушки с фигурой «перевернутый треугольник» часто думают, что их тип – «яблоко». Также следует иметь в виду, что талия располагается несколько выше, чем обычно. Обязательно ориентируйтесь на наиболее узкое место (как правило, чуть выше пупка).

«Песочные часы», или «X»

Х-образная фигура считается эталонной. Классические 90-60-90 как раз встречаются именно у девушек этого типа. Однако необязательно внешность должна быть модельной. Мерлин Монро, обладая пышными формами, как раз имела фигуру «песочные часы».

Считается, что для такой фигуры подходит практически любая одежда, поэтому ее обладательниц можно назвать счастливицами. Так, при наборе веса жировая прослойка распределяется равномерно. И грудь, и бедра увеличиваются пропорционально друг другу, нельзя выделить какую-то одну зону, где бы накапливался жир. Руки и ноги тоже полнеют. Несмотря на то, что у женщин появляется животик, талия не пропадает, и их фигура сохраняет первоначальные пропорции. При похудении жир также уходит равномерно.

«Песочные часы» легко определить по округлости силуэта. Все изгибы будут плавными, плечи – покатыми, ягодицы и грудь также будут иметь округлые очертания. Верхняя и нижняя части тела имеют приблизительно одну и ту же длину. Интересно, что если поделить обхват талии на обхват бедер, то получится 0,7 – оптимальный показатель с точки зрения ученых. По статистике, девушек именно с таким соотношением подсознательно выбирают мужчины, так как считается, что Х-образное тело буквально создано для вынашивания ребенка.

«Яблоко», или «О»

Чтобы представить себе О-образную фигуру, нужно всего лишь взглянуть на полотна итальянских живописцев XV-XVIII веков. Такие девушки выглядят полноватыми даже при небольшом весе из-за округлостей, присущих «яблочной» фигуре.

Фигура типа «яблоко» отличается округлым животом, объемной грудью и полными будрами, при этом ноги и руки могут оставаться худыми. Из-за подобного диссонанса тело кажется бочкообразным. Ягодицы обычно плоские, и изменить это достаточно трудно.

Девушки с О-образной фигурой будут казаться полными вне зависимости от из действительного веса, так как небольшой живот и бока у них всегда есть.

Интересно заметить, что этот тип – единственный, при котором нижняя часть туловища заметно длиннее верхней. Достоинство фигуры «яблоко» – длинные и стройные ноги, растущие, как говорится, «от ушей». При правильном подборе одежды женщины- «яблоки» выглядят намного сексуальнее, чем все остальные, благодаря аппетитности и пышности форм.

К сожалению, бедра у девушек- «яблок» немного узковаты по сравнению с бюстом и плечами, из-за чего фигура кажется непропорциональной. Таким образом, первоочередной задачей является не только визуальное сужение талии, но и прибавление объема бедрам. Также можно сделать тело более стройным, если вытянуть фигуру, используя правильные приемы.

«Груша», или «А»

Грушевидная фигура является наиболее женственной. Пышные бедра при узких плечах и небольшой груди встречаются не так уж и редко. По некоторым исследованиям, количество женщин с подобным типом телосложения составляет 30%. Если же вы встречаете «груш» нечасто, то это можно связать лишь с тем, что они с помощью некоторых хитростей умело обращают недостатки себе на пользу.

«Груши» часто комплексуют по поводу объемной «пятой точки» и слегка коротковатых ног. Бедра тоже достаточно массивные, из-за чего низ в целом выглядит тяжелым. Однако это с лихвой компенсируется хрупким верхом. Так, у обладательниц А-образной фигуры тонкая талия, изящные шея, плечи, руки, небольшой бюст. Тонкие щиколотки – еще одно неотъемлемое достоинство «груш».

Женщин с грушевидной фигурой можно назвать счастливицами, поскольку у них достоинств больше, чем недостатков. Маскировать придется совсем немного. Другое дело – грамотно подчеркнуть то, что дано природой. Не нужно впадать в крайности и стараться сделать из своей женственной фигуры модную мальчишескую. На каких бы диетах не сидела девушка- «груша», значительно изменить пропорции ей не удастся. Кстати, при наборе веса жир сначала откладывается на бедрах и в ногах. Появляются «уши» или «галифе». Как правило, талия и руки так и остаются относительно худыми.

Что интересно, есть специальные нормы ГОСТ, регламентирующие те или иные параметры при пошиве одежды.

Типовые фигуры встречаются нечасто, так что если вы точно знаете, что ваша фигура далека от стандартной, найдите хорошую портниху для подгонки вещей.

Как распознать свой?

Если вы не можете явно определить свой тип телосложения, то вам придется провести некоторые измерения.

Для начала нужно приготовиться:

  • Все мерки снимаются с девушки, которая одета в трусы и бюстгальтер без push-up.
  • Объем груди определяется по самой выступающей части. Сантиметровую ленту при этом нужно располагать параллельно поверхности пола.
  • Талия измеряется в самой узкой части (обычно чуть выше пупка).
  • Бедра, как и грудь, измеряются по самой выступающей точке как самих бедер, так и ягодиц. Сантиметр нужно расположить параллельно полу.

Имейте в виду, что размерные признаки никакого отношения к типу фигуры не имеют. Вам нужно знать только соотношение объемов друг к другу. Ведь определение типа фигуры производится не по параметрам, а именно по тому, какие из объемов выражены сильнее.

Помимо объемов, вам нужно будет оценить фигуру визуально. Ведь измерения не всегда дают необходимую информацию. По возможности сделайте снимок в полный рост или воспользуйтесь большим зеркалом.

Характеризуются фигуры так:

  • «Песочные часы»: обхват груди примерно равен обхвату бедер, а талия намного меньше. Разница может составлять 20-30 см.
  • «Прямоугольник»: обхват груди примерно равен обхвату бедер, талия выделяется не сильно. Она может быть уже на 10-15 см.
  • «Груша»: обхват груди заметно меньше обхвата бедер, при этом талия тонкая (на 20-30 см меньше по объему, чем бедра).
  • «Перевернутый треугольник»: обхват груди больше или равен обхвату бедер, талия относительно тонкая. При этом визуально плечи заметно шире бедер, ягодицы плоские.
  • «Яблоко»: объем груди значительно шире объема бедер, при этом обхват талии и бедер не сильно отличаются. Визуально талия и живот выделяются. При этом ноги худые и длинные.

Зависит ли типаж от даты рождения?

К сожалению, узнать свой тип фигуры по дате рождения не получится. Ни месяц, ни год, в котором вы родились, не оказывают влияния на формирование вашей фигуры. Единственное, что способно значительным образом повлиять на нее – наследственность.

Немаловажное значение имеет и образ жизни. Он может усугубить присущие телосложению недостатки. Например, сидячая работа сделает и так плоские ягодицы еще площе, с возрастом же они станут дряблыми и обвиснут.

Малоподвижный образ жизни крайне негативно сказывается на фигуре, поэтому старайтесь регулярно заниматься спортом или хотя бы делать зарядку по утрам.

Питаемся правильно

Правильное питание – то, от чего по большей части зависит процесс похудения и сохранения здоровья. Недаром все профессиональные спортсмены говорят, что тренировки – это лишь часть работы. Настоящий труд начинается, когда приходит время заполнять холодильник.

Для каждого типа телосложения подходит определенная диета. Различаются соотношения основных питательных элементов – жиров, белков и углеводов. Многие девушки ненавидят слово «жир» и стараются свести на нет его содержание в своем рационе, однако это в корне неправильно. Именно благодаря жирам волосы и кожа остаются гладкими и шелковистыми, а все обменные процессы протекают наилучшим образом. Естественно, речь идет о полезных жирах, которых много в красной рыбе, оливковом масле, орехах.

Совсем другое дело – канцерогенные жиры, которые составляют большую массовую долю «плохих» продуктов: булочек, сладких йогуртов, гамбургеров, шоколадных батончиков. Такие жиры не перерабатываются организмом и в нерасщепленном виде сразу же отправляются в жировую прослойку, в результате чего образуется целлюлит. Бороться с ним не так просто и безопасно, как может показаться на первых взгляд. Ведь когда эти вредные жиры высвобождаются, организм получает удар, из-за чего общее состояние ухудшается.

Полнеют как раз не от жиров, а от углеводов. Углеводы быстрее остальных веществ превращаются в глюкозу. В результате этого высвобождается большой запас энергии, и если всю ее не израсходовать, то излишки также отложатся в форме жировой прослойки. Углеводы необходимы для нормальной работы мозга, нервной и пищеварительной систем. Ведь клетчатка – тоже углевод.

Белки – строительный материал для организма. Они не перерабатываются в жир, а используются только для построения мышц. Однако не стоит отказываться от всех остальных питательных элементов в пользу одних белков, поскольку это неизбежно приведет к серьезным проблемам с желудочно-кишечным трактом.

Для каждого из типов фигур подходит определенное соотношение белков, жиров и углеводов. Следует рассмотреть подробнее, как же нужно питаться каждому типу, а также понять, как же рассчитать можно норму калорий.

Прямоугольник

Тела прямоугольного типа выглядят лучше всего при минимальной жировой прослойке. Качественный мышечный каркас, присущий данному виду от природы, делает фигуру красивой и подтянутой.

Кожа не обвисает и при достаточно большой массе.

«Слабое место» в данном случае – живот и бока. К сожалению, похудеть локально не получится, так что единственный возможный вариант – диета с преобладанием белка. Необходимо правильно рассчитать количество жиров и углеводов. Так, на долю белков должно приходиться 45% всего дневного рациона, на углеводы – 40%, а на жиры – 15%.

Обращайте особое внимание на качество пищи. Белок должен быть легкоусвояемым: белое мясо, яйца, морепродукты. Откажитесь от тяжелых продуктов, красного мяса.

Внимательно подходите к выбору углеводов. Употребляйте только полезные продукты: цельнозерновой хлеб, каши, свежие овощи и фрукты. Если вам сложно сразу отказаться от любимых шоколадных снеков, то устраивайте себе один день в неделю, когда сможете есть все.

Постарайтесь выбирать растительные жиры, а не животные. Идеально подойдут масла (кроме подсолнечного). Имейте в виду, что при термической обработке практически все масла теряют свои полезные свойства, но отнюдь не калорийность. Если вы готовите на масле, то откажитесь от других продуктов с высоким содержанием жиров (орехов, семечек).

Перевернутый треугольник

В данном случае диета не играет принципиальной роли, так как пропорции корректируются в основном физическими упражнениями. Однако чтобы нарастить ягодичные мышцы, потребуется много белка. Диетологи не советуют девушкам с фигурой «перевернутый треугольник» садиться на белковую диету, так как в этом случае они могут потерять свой красивый бюст, в результате фигура станет более мужеподобной.

Отличный выход – протеиновые коктейли. Если выпивать один такой за 15 минут до тренировки, получится дать организму достаточное количество строительного материала.

Есть два способа изготовить протеиновый коктейль:

  • на основе протеинового порошка;
  • из творога.

Стоит оговориться, что первый вариант предпочтительнее, так как именитые производители используют только качественные натуральные ингредиенты. Сразу можно рассчитать, сколько белка вы употребили. В случае с творогом такой возможности не будет. К тому же его потребуется намного больше, чем протеинового порошка. Готовить коктейль нужно не на воде, а на молоке (или на растительном молоке при непереносимости лактозы). Это улучшит усвояемость белка, и результат станет заметен быстрее.

«Песочные часы»

Счастливицы, обладающие эталонной фигурой, в диете не нуждаются. Они могут баловать себя чем угодно. Однако следует учесть тот факт, что с возрастом метаболизм сильно замедляется. Поэтому девушкам после 23 лет нужно пересмотреть свой рацион.

Первым делом специалисты рекомендуют отказаться от рафинированных продуктов, в частности, десертов.

Это касается не только промышленных лакомств, но и натуральных. В сухофруктах содержится практически столько же сахара, и усваивается он очень быстро. Намного разумнее выбрать в качестве завершения трапезы что-нибудь из фруктов.

Наиболее рекомендуемыми являются:

  • яблоки;
  • киви;
  • апельсины.

В них содержатся необходимые микроэлементы, при этом сахара совсем немного.

Основные приемы пищи тоже нужно пересмотреть. С утра лучше есть сложные углеводы, в обед – клетчатку, а вечером – белок. Такое перераспределение поможет организму естественным образом поддерживать быстрый обмен веществ благодаря своевременной поставке «строительного материала».

Даже набрав несколько лишних килограммов, девушка с фигурой «песочные часы» сохранит привлекательные изгибы. Диета здесь важнее для поддержания хорошего самочувствия и сохранения здоровья, чем для тела. Хотя неправильное питание плохо скажется на состоянии кожи и волос.

Круг

Фигуру — «яблоко» тяжело скорректировать. Даже при малом весе девушки с данным типом телосложения выглядят полноватыми за счет боков и небольшого живота, которые ничем не убрать. Диета тут тоже мало поможет. Коррекция производится только в комплексе: тренировки, правильное питание и подбор одежды.

Существует два подхода. С одной стороны, можно постараться сделать фигуру стройной. Для этого рекомендуется придерживаться диеты с малым содержанием углеводов. Есть рекомендуется маленькими порциями, 5-7 раз в день, причем интервал между приемами пищи должен составлять не более 3 часов.

С другой стороны, намного проще подчеркнуть аппетитные формы «яблочной» фигуры. Однако и здесь рекомендуется придерживаться дробного питания, одновременно увеличив содержание углеводов. Также нужно отказаться от десертов, за исключением сухофруктов и фруктов. Рафинированные продукты ведут к образованию целлюлита.

При интенсивных тренировках нужно увеличить потребление белков. Для этого рекомендуется включить в рацион протеиновые коктейли, причем они практически не должны содержать углеводов. В качестве основы лучше выбрать воду. При изготовлении коктейля из творога можно обойтись обезжиренным молоком.

Треугольник

Девушке — «груше» похудеть в проблемном месте нереально. Даже при малом содержании жира в организме бедра все равно останутся широкими. Упор необходимо сделать на диете, позволяющей избавиться от целлюлита, ведь девушки с треугольным типом фигуры подвержены его появлению.

Так, обязательно нужно включить в рацион продукты с большим содержанием клетчатки.

Это могут быть зерновые (овес, бурый рис, гречка), фрукты и ягоды (авокадо, малина, клубника, сухофрукты), овощи (тыква, капуста, морковь), бобовые, орехи.

По большому счету, девушкам с треугольной фигурой нужно следить только за количеством потребляемых калорий. Единственное, что у них полнеет – «пятая точка». Талия всегда остается тонкой, а живот плоским, и даже после родов таким женщинам легко привести себя в форму.

Если девушка с А-образной фигурой интенсивно занимается спортом, то нужно внимательно следить за количеством белка в рационе. Его не должно быть много. Как и в случае с набором веса, в первую очередь будут расти бедра и ягодицы, однако надо сказать, что они аппетитно округляются. Форма становится бразильской.

Для того чтобы подобрать оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов, а также рассчитать количество калорий, стоит воспользоваться специальным калькулятором или приложением. За неимением такового опирайтесь на следующее: женщине с умеренными физическими нагрузками при росте 170 см требуется потреблять 1500-1600 ккал в сутки. Увеличивайте и уменьшайте эту цифру в соответствии со своим уровнем активности.

Корректируем проблемные зоны

Каждая фигура индивидуальна, но в зависимости от типа телосложения определяют вероятные проблемные зоны. Для каждой такой зоны нужно подбирать свой комплекс упражнений. Многое зависит от того, хотите вы прибавить объем или, наоборот, уменьшить обхват. Ведь в первом случае мышцы будут наращиваться, а во втором – сжигаться жир.

Имейте в виду, что сами по себе упражнения не принесут желаемого результата, если не будет соблюдаться правильная диета. Однако и это не является гарантом. Настоятельно рекомендуем вам придерживаться правильной техники выполнения. В лучшем случае вы не увидите вообще никаких изменений, а в худшем – получите травму.

Перед тренировкой обязательно хорошенько разомнитесь. Вы можете пробежаться в течение 15 минут или попрыгать на скакалке. Сделайте небольшой комплект суставной гимнастики: разомните шею, плечи, локти, кисти, позвоночник, колени, голеностопы. Сделайте пару «мостиков».

Подобная подготовка ускорит обмен веществ, а также снизит риск получения травмы.

Талия

Любая девушка мечтает об осиной талии, однако добиться ее порой не так просто. Многие в погоне за красивыми формами совершают одну и ту же классическую ошибку. Казалось бы, чтобы сузить талию, нужно прорабатывать боковые ее поверхности. Тогда жир сгорит, а мышцы подтянутся.

К несчастью, все состоит с точностью наоборот. Мышцы набухают, из-за чего талия кажется еще шире. Так что основной совет: оставьте в покое боковые мышцы, прорабатывайте лучше переднюю. Для этого подойдут обыкновенные скручивания, подъемы ног в висе и подобное.

Не забывайте про кардионагрузки. Похудеть локально невозможно. Вес придется сбрасывать полностью. Выберите что-то по душе. Это необязательно может быть бег. Подойдут лыжи, велосипед, скакалка, спортивная ходьба – все, что вы сочтете подходящим. Кто-то даже практикует бег по лестнице.

Освойте упражнение «вакуум». Оно задействует внутренние мышцы, благодаря чему живот подтягивается, становится более плоским и рельефным. Девушкам, которые практикуют это упражнение, легче прийти в форму после родов. Процесс реабилитации проходит менее болезненно и скоротечно.

Ноги

Красивые ноги – предмет гордости. Но иногда случается так, что «исходные данные» оставляют желать лучшего.

Здесь может быть два случая:

  • слишком массивные бедра;
  • излишне худые ноги, не сильно отличающиеся по толщине в районе бедер и икр.

И в первом, и во втором случае на помощь придет спорт.

При большой массе рекомендуется подключить кардиоупражнения, дающие нагрузку на ноги. Однако внимательно относитесь к тому, какие именно мышцы вы тренируете. Не увлекайтесь упражнениями, задействующими переднюю поверхность бедра. К ним относится классический бег трусцой, например.

Гораздо лучше выбрать упражнения, прокачивающие мышцы задней поверхности бедра и ягодицы. Это может быть интервальный скоростной бег, занятия на эллиптическом тренажере, велоспорт. Так вы убьете сразу двух зайцев: и ноги станут стройнее, и ягодицы подтянутся.

В случае, когда бедра излишне худые, придется наращивать мышечную массу. Это делается при помощи упражнений с утяжелениями. Хорошо подойдут сгибания и разгибания ног, выпады, приседания.

Вес выбирайте такой, чтобы вы могли сделать 6-8 упражнений с правильной техникой, при этом последние два повторения должны даваться с трудом.

Бедра и ягодицы

По поводу корректировки формы и объемов бедер и ягодиц можно найти много материала в свободном доступе. Каждая девушка хочет иметь привлекательную нижнюю часть, но далеко не все от природы имеют бразильские формы. Здесь может помочь спорт.

Привычные выпады и приседания не подойдут девушкам с плоскими ягодицами, так как большую часть нагрузки будут забирать на себя бедра. В результате ноги будут расти, а ягодицы – нет. Идеально подойдут изолированные упражнения для ягодиц. Может выполнять их на тренажере, работая в диапазоне 8-10 повторений. Также хорошо прокачивает ягодицы скоростной бег.

Если же задача – немного уменьшить обхваты, то регулярно делайте кардиоупражнения. Также подойдут упражнения без утяжеления с большим количеством повторений, такие как зашагивание на скамью, обратные выпады, статичные приседания. В результате ягодицы подтянутся, а объемы уйдут.

Если ваша проблема – «уши» или «галифе», то помогут кардиоупражнения вкупе с лимфодринажным массажем. Его можно делать в домашних условиях, прогоняя лимфу жесткой щеткой в направлении сверху вниз – к области под коленями.

Плечевой пояс

Многие девушки мало задумываются о тренировках на верхнюю часть тела, а зря. Без гармонично развитого верха прокаченный рельефный низ не будет выглядеть так эффектно.

При узких плечах рекомендуется работать над добавлением массы. Для этого нужно прокачивать дельтовидные мышцы, выполняя разведения гантелей в сторону из положения стоя или сидя, подъемы штанги к подбородку. Вес нужно подбирать так, чтобы вы могли технически правильно выполнить 15-18 повторений. Если чувствуете, что в состоянии выполнить 20 повторений, то увеличьте вес гантелей.

Приподнять грудь и улучшить ее форму поможет жим штанги от груди. Вес должен быть таков, чтобы вы могли выполнить 15-20 повторений. Но не спешите увеличивать веса. Попросите кого-нибудь проследить за вашей техникой, а также обязательно просите напарника подстраховать вас во время выполнения данного упражнения.

Если у вас нет возможности ходить в спортзал, то можете выполнять обыкновенные отжимания от пола. Постепенно осваивайте новые упражнения на основе отжиманий: варьируйте постановку рук, ног, попробуйте отжиматься с хлопком.

Рост

Такой параметр, как рост, тоже можно варьировать с помощью спорта. Конечно, значительного прогресса добиться не получится, но увеличить рост на пару сантиметров вполне реально.

Для этого подойдут упражнения на растяжку позвоночника.

У них есть еще одно дополнительное преимущество: если вас беспокоят боли в спине, то они в скором времени пропадут. Самое простое упражнение – вис на турнике. Повисните, зацепившись руками за перекладину, на максимально долгий срок, при этом старайтесь не сгибать ноги. Пространства должно быть достаточно, чтобы вы могли висеть и не задевать землю ногами.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед выполнением любых упражнений для позвоночника, иначе вы можете получить травму: защемление нерва, смещение позвонков и подобные.

Не забывайте укреплять мышцы спины. Например, выполняйте подтягивания. Если это слишком сложно для вас, то можете начать с комплекса пилатеса. Он окажется под силу и новичкам.

Создаем индивидуальный стиль

В зависимости от типа фигуры необходимо подчеркивать те или иные достоинства, при этом умело маскируя недостатки. Получается, девушке с каждым из типов фигуры можно носить только определенную одежду, формируя идеально подходящий гардероб.

«Песочным часам» можно носить практически все. Отлично подойдут приталенные вещи, блузы с V-образным вырезом, одежда с запахом. Постарайтесь не покупать вещи oversize или прямые силуэты, так как они исказят гармоничные формы.

Девушкам с прямоугольным типом фигуры нужно стараться сделать акцент на талии, одновременно добавляя объема бедрам и груди. Им рекомендуется одеваться в платья и юбки с баской, а брюки выбирать с низкой посадкой. Как и в предыдущем случае, лучше отказаться от одежды oversize. Также не следует носить юбки-карандаши, легинсы – словом, слишком обтягивающие нижнюю часть тела вещи.

Девушкам — «грушам» нужно максимально уравновесить тяжелый низ. Для этого нужно выбирать максимально простой низ (джинсы, брюки, юбки) и интересный верх. Если выбрать жакет с подплечниками и сочетать его с простой юбкой-карандашом, то получится идеально подходящий для А-образной фигуры комплект.

Для Т-образной фигуры тоже необходимо уравновесить таз, но по-другому. Его нужно сделать таким же широким, как плечи. Сузить верх помогут V-образный и квадратный вырезы, а подчеркнуть бедра – яркие и интересные элементы, например, ремень.

Для девушек- «яблок» подойдут максимально женственные силуэты. Стиль унисекс только изуродует их. Важно подчеркивать талию, придавая объем бедрам.

Так, отлично подойдут всевозможные пышные юбки («солнце», «колокол»), трапециевидные пальто и платья, V-образный вырез.

Эффектные примеры

«Песочные часы» – Дита фон Тиз.

«Прямоугольник» – Кемерон Диаз.

«Треугольник» – Дженнифер Лопес.

«Перевернутый треугольник» – Анджелина Джоли.

«Круг» – Риз Уизерспун.

О том, как точно определить свой тип фигуры, смотрите в следующем видео.

Какие бывают типы женских фигур и как их определить. Примеры с фото.

Каждая женщина индивидуальна, точно так же, неповторима ее фигура. Существуют выделенные типы фигуры у женщин. Выделяют пять основных (в принципе, их несколько больше).

Содержание статьи

Как говорится, идеальной фигуры не бывает и даже если какие-либо специфические особенности фигуры не особенно устраивают даму, она может без проблем решить эту задачу, удачно подобрав себе предметы гардероба. Итак, как различаются формы милых дам.

Песочные часыi

Это классика. Полностью равные между собой плечи и бедра обеспечивают пропорциональность верхней и нижней частей фигуры. Как говорится, осиная талия визуально выглядит чрезмерно узкой. Когда дама полнеет, все «нажитые» килограммы сразу же остаются на груди и бедрах, образуя «ушки».

Талия же, напротив, жирком «не обрастает». Если девушка резко и сильно сбросит набранные килограммы, это не скажется на ее бедрах. Они полностью сохранят свои изящные изгибы.

Основные признаки:

  • Изящная округлость груди и попы
  • Осиная, не теряющаяся талия
  • Женственная округлость
  • Набранный вес остается исключительно на бедрах

Изо всех типов, этот единственный, при котором дама может позволить себе носить одежду любого покроя. Тем не менее, минимальные рекомендации по гардеробу все – таки имеются. Не нужно надевать:

  • Объемные вещи
  • Узкие вещи в обтяжку
  • Расцветки в полосочку, клеточку, геометрические раскраски, красочные принты
  • Вырез «лодочку» (за исключением дам с небольшим бюстом)
  • Вещи из плотных и тяжелых материалов

Все остальное она носит без малейших опасений навредить своему образу. Как пример можно обратить внимание на знаменитых звезд Голливуда – Джессику Симпсон и Монику Белуччи, Скарлет Йоханссон, Кэтрин Зета-Джонс и Софи Лорен.

Груша2

Отличается более широкими бедрами по отношению к плечам. Нижняя область силуэта всегда шире верхней. Как и у предыдущего типа, у «груши» узкая, отличающаяся изящностью, талия. Она смотрится несколько заниженной. Эффект создает то, что визуально корпус превышает длину ног. Если девушка набирает лишние килограммы, они все ложатся на бедра, попу и бока. Чем больший лишний вес, тем более визуально заметно отличие между плечами и бедрами.

Более пропорциональными формы будут выглядеть, у дамы, не обладающей лишними килограммами. Важнейшую роль для девушек выполняет их осанка. Когда она сутулиться, это значительно увеличивает заметность всех изъянов:

Дженифер Лопес

  • Жира на бедрах оседает больше чем на талии
  • Плоскость в животе сочетается с изогнутыми бедрами
  • На фоне больших бедер бюст выглядит маленьким
  • Тонкая и длинная шея с узкими плечами
  • Лишние килограммы «закрепляются» на бедрах, совершенно не откладываясь на лице

Среди голливудских звезд как пример можно представить Кристину Агилеру и Бейонсе, Кейт Уинслет, Дженифер Лопес. Последняя, как всем известно, даже застраховала свою попу на приличную сумму. Кстати, все они очень довольны своими формами.

Главная рекомендация это соблюдение баланса при демонстрации изгибов своей фигуры. Не нужно ни слишком прятать их, ни чрезмерно выставлять напоказ.

Какую одежду не стоит надевать:

  • Одежду без форм, придающую грузность
  • Вещи в обтяжку, которые делает более заметным отличие между талией и бедрами
  • Вещи, где красочные детали (ремень, шовные, картинки и декоративная отделка) приходятся на область бедер, это визуально увеличивает их объем
  • Вещи из материалов, которые не драпируются (это добавит объема)

Бейонсе

  • Юбок покроя «тюльпан»

Треугольник3

Это самая спортивная фигура. Изящные бедра, сочетающиеся с громоздким плечевым поясом. Верх туловища более короткий, чем низ. Стройные ноги в сочетании с громоздкой верхней половиной корпуса.

Талия в большинстве случаев не выражена, немного широковатая. Полная женщина, имеет лишние килограммы, распределенные по верху корпуса – груди, спине, животу и рукам. Стройные ноги отличаются худобой.

Признаки:

  • Плечи шире бедер
  • Стройные ноги и попа
  • Обладательница лишних килограммов имеет схожесть с прямоугольником

Представительницы из Голливуда Деми Мур и Сигурни Уивер, Шер и Рене Зеллвегер, Сиенна Миллер. Все они при стройности бедер они имеют сильный, отличающийся массивностью, торс. Набор лишних килограмм делает их силуэт схожим с квадратом, ноги в любом случае остаются худыми.

Рене Зеллвегер

Ограничения по подбору гардероба:

  • Большие вырезы и объемные воротники («лодочка» однозначно исключена)
  • Вещи со складками (они лишат изящных форм)
  • Декор и карманы, расположенные на бюсте
  • Длинные юбки и рукава
  • Зауженные вещи (юбки «бананы») они подчеркнут разницу верха и низа силуэта
  • Пиджаков с двумя бортами
  • Вещи, сшитые из мягких и тонких материалов
  • Украшений и элементов изогнутых форм

Прямоугольник 4

Женщина обладает одинаковыми по ширине бедрами и плечами. Талия также широкая, что делает силуэт прямоугольным. Они больше других склонны к набору лишнего веса. Лишний вес делает силуэт больше схожим с треугольником, к тому же существенно начинает выделяться округлый живот.

Если такие женщины теряют килограммы, явны изменения фигуры к лучшему, она может стать практически идеальной.

Милла Йовович

Основные признаки:

  • Равная ширина плечевого пояса и бедер
  • Сочетание коренастого корпуса и изящных ног
  • Практически незаметная талия
  • Сочетание прямых бедер и плоских ягодиц
  • Прямые линии рук и ног

Этими формами отличаются голливудские звезды Милла Йовович и Кира Найтли, Камерон Диаз и Линдси Лохан, Жизель Бюндхен.

Для того чтобы силуэт выглядел идеальным нужно избегать нарядов, подчеркивающих его «прямоугольность»:

  • Бесформенный покой вещей
  • Узкий покрой юбок и брюк
  • Вещи в обтяжку
  • Резинка на поясе вещей
  • Юбок и брюк «шаровары»

Камерон Диаз

Яблоко 5

«Яблочки» выглядят наиболее не пропорциональными изо всех. Это любимейшая фигура художника Рубенса. Выделяющиеся части силуэта этих женщин находятся посередине – речь идет о животе и области талии. Сочетаясь с тоненькими ногами, худощавыми и даже можно сказать, тощими бедрами и ягодицами, пропорцию найти нереально.

Если появляется излишний вес, он оседает на талии и области живота. Хотя нередко именно у представителей данного типажа встречается самая большая грудь среди остальных фигур.

Признаки «яблока»

  • Равные по ширине бедра и плечи
  • Изящность плавных изгибов, начиная от линии бедер
  • Полнота

Представительницами могут быть Алла Пугачева и Келли Осборн. В вещах, желательно исключать такие варианты:

  • Обтягивающего гардероба
  • Юбок и брюк в обтяжку
  • Ярких рисунков на одежде

Келли Осборн

Какая из женских фигур самая привлекательная?6

Всем нам изначально известен факт того, что путь к сердцу мужчины не лежит исключительно через желудок. А все стереотипы привлекательности исходят своими корнями в человеческое подсознание и в корни нашей эволюции. Именно поэтому, подсознательно сканируя внешность женщины, мужчина в первую очередь руководствуется подсознательными инстинктами и определяет то, имеет ли эта женщина хорошие репродуктивные способности.

При этом интересно то, что информацию о том, обладает ли женщина хорошими способностями к материнству, считывает даже тот мужчина, который в данный момент еще даже не задумывается об отцовстве. Так вот, согласно всему этому, по мнению тысячелетней эволюционной памяти для материнства идеально подходит женский тип фигуры «песочные часы», некоторые более романтично называют его «гитара».

Временные изменения7

Привлекательность женских форм меняется со временем. И это не голословное утверждение, а, подтвержденный социологами факт. Даже производители одежды, постоянно сталкивающиеся с типовыми женскими формами, подтверждают это обстоятельство. Это, прежде всего, связано с тем, что при пошиве одежды на швейных производствах пользуются специальными лекалами.

Устаревшие замеры, соответствующие нормам прошлого века уже не подходят к размерам и формам современных женщин.

Зависимость характера женщины от ее фигуры8

Далеко не всем известно, что женская фигура напрямую связана с характером ее обладательницы. И, если мужчине интересно, какова его избранница, он просто должен ознакомиться с тем, каким характером отличаются те или иные типы фигуры у женщин.

Спесивые «треугольники»9

Обладательницы этих фигур однозначно привлекают внимание мужского пола, и оно им ой как по душе. Всегда и везде они стремятся быть первыми, именно поэтому зачастую в их характере присутствует спесь, несдержанность и некоторый эгоизм.

«Треугольники» очень общительны, для них очень важна самореализация во всем – будь то хобби, работа или что–либо другое. Их стремление к цели просто неудержимо.

Обладательницы таких фигур обожают все новые впечатления – они любят много путешествовать, знакомится с новыми людьми.

Заводя знакомство с молодым человеком, девушка – «треугольник» обязательно выберет самого − самого. Иногда их требования к представителям мужского пола действительно завышено. Многие из них, не найдя для себя достойного (по своим меркам) мужчину, остаются одинокими и всю себя посвящают карьере.

Трудолюбивые прямоугольники10

Эти дамы всегда точно знают, что им нужно от жизни. Сочетание таких характеристик как выносливость, трудолюбие, ответственность и коммуникабельность позволяет «прямоугольникам» сделать отличную карьеру.

Правда, во многих случаях такая целеустремленность сопровождается эгоистичной невнимательностью к чужим чувствам. Поэтому, многие «прямоугольники» одиноки и полностью посвящают себя карьере, напрочь забыв о любви и личной жизни.

Расстановка жизненных приоритетов с работой и хобби на первых местах неизменна даже в том случае, если дама выйдет замуж. Помимо семейного быта они в любом случае будут искать себя в любимом деле. Вся их энергия никогда не будет направлена исключительно на мужа и детей.

Женственные «песочные часы»11

Это практически идеальный женский характер. В них гармонично сочетается целеустремленность «прямоугольников», непосредственность «треугольников» и их собственная исключительная женственность. Именно этот «коктейль» особенностей характера помогает им совмещать карьеру с насыщенной эмоциями личной жизнью. И это им вполне удается.

Большинство обладательниц таких фигур успешны в карьере и имеют счастливую семейную жизнь. Окружающие любят «песочные часы» за их открытость и мягкую логику, совмещенные с жизненным практицизмом.

Они всегда приспосабливаются к изменениям в любых ситуациях, успешно находя во всем личные перспективы для себя, умело раскрывают свои таланты.

Обаятельная «груша»12

Дама с такой фигурой это исключительная женственность. Ее милая жизнерадостность и умение сопереживать окружающим в сочетании с мечтательностью и обаянием делает из нее отличную жену, коллегу и друга.

На первом месте у женщины – «груши» любовь и семья и только после этого она будет уделять оставшееся время карьере или хобби. Интересы других людей обладательницы такой фигуры зачастую ставят превыше своих собственных. За это их всегда любят друзья и коллеги по работе.

Стеснительные по натуре они не любят оказываться в центре внимания. Материальный успех ля них не особо важен. Душевное спокойствие превыше всего. Правда, если женщина «груша» найдет подходящую для себя работу, где ее способности и доброту не будут использовать, она может построить очень даже успешную карьеру.

Преданность женщин – «яблок»13

Они всегда прислушиваются к мнению окружающих и никогда не позволят себе обидеть, кого либо из них, будь то супруг, коллега по работе или просто случайный знакомый. Подходящей работой для такой дамы станут все сферы, связанные с творчеством. Идеален будет коллектив, в котором отсутствуют интрига, так как к ним она совершенно не приспособлена.

Мягкость характера в сочетании с развитой интуицией помогают им достичь успеха практически во всех своих начинаниях. Но, тем не менее, любовь всегда остается для них на первом месте. Она очень хорошо чувствует себя «под крылышком» надежного и уверенного в себе мужчины.

Подробнее о том, как определить тип женщин по сезонам и гороскопу, предлагаем прочитать в нашей статье дальше по ссылке.

ТИП ФИГУРЫ. КАК ТОЧНО ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ ТИП ФИГУРЫ?

Как определить типы женской фигуры

Женская фигура или форма женского тела — это совокупный продукт женской скелетной структуры и количества и распределения мышц и жира на теле. Как и в случае с большинством физических черт, существует широкий спектр нормальной формы женского тела.

Люди и культуры веками сосредотачивали своё внимание на женском теле как источнике эстетического удовольствия, сексуального влечения, фертильности и репродукции. Существовали различия в вопросе, что следует рассматривать как форму идеальную или предпочтительную, как для привлекательности, так и для здоровья. Различия имелись и внутри той или иной культуры.

Тела женщин находятся в широком спектре форм. Женские фигуры, как правило, уже в талии по сравнению с грудью и бёдрами. Бюст, талию и бёдра называют точками перегиба, и коэффициенты их окружностей используются для определения основных параметров фигуры.

Типы женской фигуры

Выделяют 5 основных типов фигуры. Они зависят от строения скелета, распределения жировой массы и формы мышц. А также пропорциями между плечами, грудью, талией и бедрами. Вы можете быть совсем худой или плюшечкой, но тип фигуры все равно будет сохраняться.

  1. ПРЯМОУГОЛЬНИК — приблизительно одинаковый объем талии, груди и бедер.
  2. ТРЕУГОЛЬНИК — плечи и бюст шире бедер.
  3. ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ — узкая талия, одинаковый объем груди и бедер.
  4. ЯБЛОКО, ОВАЛ — приблизительно одинаковый объем талии, груди и бедер с плавной линией.
  5. ГРУША — узкие плечи, широкие бедра.

Как определить свой тип фигуры?

Чтобы узнать, к какому типу фигуры принадлежите именно вы, возьмите ленту для измерения и снимите 3 параметра:

Бедра.
Определяем по самой широкой их части, сантиметровую ленту держим параллельно полу.

Талия.
Определяем по самой узкой части, живот должен быть расслаблен.

Грудь.
Определяем объем по обычному бюстгальтеру, без подкладок и пуш-апа. Ориентируемся на самую выпуклую точку груди. Не забываем держать ленту параллельно полу!

  • Если объем груди и бедер одинаковый, или разница не больше, чем в 4 см, а талия значительно меньше (20-30 см), то ваша фигура – ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ.
  • Если у вас стройные ножки, а талия, живот и грудь гораздо больше бедер, то ваша фигура – ЯБЛОКО, ОВАЛ.
  • Если у вас нет ярко выраженной талии, а объем бедер и груди примерно одинаковый, то ваша фигура – ПРЯМОУГОЛЬНИК.
  • Если у вас узкие бедра, широкие плечи и объем груди больше объема бедер, то ваша фигура – ТРЕУГОЛЬНИК.
  • Если у вас маленькая грудь, широкие бедра и узкая талия, то ваша фигура – ГРУША.

Как определить свой тип фигуры женщины по параметрам тест?

НЕ ПРОПУСТИ! Как определить форму женской попы по виду?

Как подобрать одежду по типу фигуры: 50 фото

Все девушки и женщины мечтают выглядеть неотразимо в любой ситуации. Добиться этого можно с помощью правильного гардероба. И начать следует с подбора одежды по индивидуальным особенностям фигуры.

Конечно, внешние данные каждого из нас уникальны. Но специалисты выделяют пять основных видов фигур, обладающих своими достоинствами и недостатками. Определение фигуры проводят по трем пунктам, а именно: объем бёдер, талии и груди. Составление гардероба по телосложению поможет создать гармоничный образ.

Фигура песочные часы

Данный тип женской фигуры считается идеальным. Характерная особенность – одинаковый объем в зоне бёдер и груди. При этом линия талии ярко выражена. Большим плюсом такой внешности является не только простота в выборе одежды, но и тот факт, что даже полные девушки с фигурой «Х» всегда выглядят женственно.

Звёздными обладательницами «песочных часов» можно назвать Мэрилин Монро и Монику Беллучи.

Подбор одежды по типу фигуры для девушек с такой внешностью не составит особого труда. Ведь можно выбрать практически любую одежду. Но стоит помнить, что вещи не должны скрывать достоинства.

Рекомендовано приобретать одежду с выраженной талией и плавными линиями, повторяющими изгибы тела. От мешковатых фасонов следует отказаться.

[adv]

Классический вариант для фигуры «Х» — платье-футляр любых расцветок. Также подойдут модели с поясом или открытыми плечами. Для повседневного и вечернего лука предпочтительны узкие джинсы, пальто с приталенным кроем и облегающие платья. Для офисного стиля подойдут брюки с завышенной талией и блузки строгого силуэта.

Перед тем, как подобрать одежду по типу фигуры, откажитесь от вещей прямого фасона или выполненных из плотных тканей. Такие изделия зрительно добавят лишний вес, внесут дисгармонию в ваш внешний облик и будут нагружать образ.

Фигура перевернутый треугольник

Женская фигура «Т» или перевернутый треугольник отличается широкой линией плеч и большой грудью. Бёдра в данном случае узкие, а талия не выражена.

Такой тип требует корректировки в нижней части, поэтому акцент нужно ставить на бёдра. Верхнюю половину необходимо скрыть или уменьшить для создания гармоничного облика.

Известные обладательницы типа внешности «Т»: Анджелина Джоли и Шарлиз Терон.

Отметим, что телосложение в виде перевернутого треугольника характерно спортсменкам. При этом обладательницы данной внешности могут похвастаться стройными ногами, чем можно воспользоваться при составлении стильного образа.

Специалисты обращают внимание на тот факт, что девушкам с таким телом необходимо постоянно следить за своим весом. Ведь с лишними килограммами верхняя часть тела становится более выраженной.

Основное правило в выборе одежды – минимум крупных элементов в верхней части и дополнительный объем в нижней. Акцент на бёдрах помогут создать пышные модели юбок, брюки расширенного фасона и изделия с деталями в виде рюшей, бантов, драпировки.

Подбирая гардероб, остановите выбор на блузках, кофточках, жакетах и платьях с V-образным или овальным вырезом горловины. При выборе вещей с принтом подходящим вариантом являются вертикальные полосы, вытягивающие силуэт и способные сузить область плеч.

Девушкам в телосложением «Т» рекомендовано отказаться от изделий с объемом в верхней части, однотонной и облегающей одежды. Вещи с круглым вырезом или массивным воротником также внесут дисгармонию в ваш облик.

Фигура яблоко

Тип внешности яблоко или тип «О» отличается скругленной линией плеч, широкой грудной клеткой и невыраженной талией. Эти особенности придают женской фигуре круглую форму.

Специалисты утверждают, что девушки такого типа должны следить за своим весом, в противном случае они станут похожи на дам в положении. Проблемной зоной считается середина туловища, то есть талия, которую необходимо скорректировать.

Преимуществом данного телосложения является пышная грудь и стройные ноги. Акцентируйте на этом внимание при составлении модного образа.

Известные обладательницы фигуры «О»: Кейт Уинслет и Лив Тайлер.

[adv-2]

Перед тем, как подобрать одежду по типу фигуры, запомните основные правила:

  • Предпочтите изделия, которые визуально сужают талию, делая облик более женственным.
  • Важно скрыть животик, и подчеркнуть грудь. Полуприталенные силуэты, V-образный вырез, прямые рукава – всё это поможет скорректировать внешность.
  • Чтобы подчеркнуть стройные ножки, выберите укороченные или зауженные модели брюк. Желательно, чтобы линия талии была завышена. Такая деталь сделает талию выразительной.

Фасоны платьев для телосложения яблоко должны зрительно вытягивать силуэт. Подходящим вариантом считается платье-футляр, изделия с завышенной талией, модели без рукавов или с асимметричным принтом.

При выборе юбки по типу фигуры отдайте предпочтение расклешенным моделям. Добавьте в облик обувь на высоком каблуке, которая подчеркнет красоту стройных ног.

Создавая гармоничный образ, стилисты рекомендуют избегать:

  • вещей с объемными рукавами;
  • нарядов свободного кроя или максимально облегающих фасонов;
  • ярких и крупных рисунков на одежде;
  • платьев и юбок длиной мини;
  • изделий из плотных тканей, придающих лишний объем.

Фигура груша

Данный тип женского тела отличается тяжелым широким низом, выраженной талией и узкими плечами. Для коррекции облика следует скрывать бёдра, а акцент делать на линии плеч. С этой задачей справится одежда с темным низом и светлым верхом.

Стилисты рекомендуют выбирать вещи с объемными рукавами и массивными декоративными элементами в верхней половине. Это поможет сделать внешность пропорциональной и легкой.

Знаменитости с таким телосложением: Шакира и Дженнифер Лопес.

Юбки, платья и брюки предпочтительны прямого, свободного или полуприталенного фасона. Выбирайте модели однотонные или с мелким рисунком, так как крупным принт сделает образ тяжелым.

Приобретая пальто по типу фигуры, остановите выбор на однотонных классических изделиях, которые подчеркнут преимущества вашего телосложения.

Обладательницам фигуры «А» следует отказаться от узких моделей брюк и джинсов, облегающих блузок и декоративных элементов в зоне бёдер. Такая одежда привнесёт дисгармонию в созданный образ.

Также не рекомендуются изделия с глубоким V-образным вырезом горловины. Отдайте предпочтение воротнику-стойке, круглому, квадратному или вырезу лодочка. Это выделит грудь и визуально расширит плечи.

Фигура прямоугольник

Телосложение «H» или прямоугольник характерен одинаковой шириной плеч и бёдер. Талия незаметна, что придает облику мужественность. Для сбалансирования внешности важно правильно подобрать гардероб, который визуально создаст округлые формы.

Как подобрать одежду по типу фигуры? В первую очередь, выбирайте варианты, подчёркивающие талию. Подойдут полуприталенные изделия, разнообразные пояса и ремни.

Для корректировки нижней части тела специалисты советуют использовать вещи расширяющегося кроя, такие как юбка-плиссе, или создающие зрительный объем – юбка-тюльпан. Из брюк и джинсов подойдут модели прямого силуэта, зауженные и с декоративными вставками на карманах.

Известные женщины с «прямоугольным» телом: Деми Мур и Энн Хэтэуэй.

[adv-3]

Любительницам принтов подойдут изделия с крупным рисунком геометрического характера. Такая деталь выделит талию. А квадратный или овальный вырез способен подчеркнуть грудь.

Обратите внимание, что одежды из струящихся тканей, удлиненных свитеров, рубашек и пиджаков следует избегать. Подобные модели утяжеляют внешность, что противоречит вашим стремлениям к гармоничному и женственному стилю.

Гардероб для фигуры «Перевернутый треугольник»

 Существует несколько типов женских фигур и не про одну из них нельзя сказать, что она некрасивая или неправильная. Одним из типов является «перевернутый треугольник», также этот тип иногда называют «морковкой» или V-типом.

 Такой фигурой часто обладают спортсменки, но она встречается и у дам, которые далеки от спорта. Нередко девушки комплексуют, считая, что их телосложение напоминает мужское. Но расстраиваться не стоит, правильно подобранная одежда поможет выгодно подчеркнуть достоинства, которых у представительниц данного типа фигуры немало, и удачно скрыть недостатки.

 

Особенности телосложения

 

 Основные черты телосложения «перевернутый треугольник»:

  • узкие, лишенные женственных округлостей бедра;
  • плоские ягодицы;
  • стройные ноги;
  • широкая линия плеч;
  • довольно широкая спина;
  • бюст при таком типе фигуре может быть и небольшим, и пышным;
  • линия талии выражена незначительно.

 

Основными достоинствами телосложения являются красивые ноги и узкие бедра. К недостаткам можно отнести слишком массивный верх.

 

Рекомендации по похудению

 

 Девушки телосложением, напоминающим перевернутый треугольник, тоже могут поправиться. При этом жировые отложения накапливаются на спине, в верхней части рук и животе. Ноги достаточно долго остаются стройными, а бедра – плоскими.

 Худеют девушки довольно просто. Но пропорции фигуры при этом сохраняются. То есть, сначала исчезнут чуть наметившиеся округлости на бедрах, и только потом организм начнет «расставаться» с жировыми отложениями, расположенными в верхней части.

 

Как подбирать одежду?

 

  При подборе одежды необходимо стараться устранить дисбаланс между верхом и низом, а также выделить выигрышные части фигуры.

 Несколько правил:

  • чтобы не акцентировать внимание на широких плечах, нужно избегать использования подплечников, больших отложных воротников, рукавов, имеющие сборки по окату;

 

  • для устранения дисбаланса, нужно всячески подчеркивать низ, для этого используют одежду с оборками, декоративными деталями на линии бедра, светлые тона;

 

  • даже если бюст невелик, не стоит стараться выделить его, используя одежду с воланами, карманами на уровне груди, сборками и прочими декоративными элементами. Эти варианты декора сосредоточат внимание на верхней части фигуры, делая силуэт негармоничным.

 Но есть и модели одежды, которых не должно быть в гардеробе дам, имеющих фигуру в форме перевернутого треугольника:

  • платья-балахоны, в таком наряде невозможно выделить выигрышные части фигуры, и силуэт в целом будет массивным;

 

  • платье покроя «русалка». Такой фасон не только выделит стройные бедра, но и откроет массивный верх, поэтому фигура будет выглядеть непропорционально;

 

  • широкие вырезы, в форме квадрата или полукруга.

 

Рекомендации по подбору одежды

 

 Разберемся, какие именно фасоны подходят девушкам, с таким телосложением. Используя эти рекомендации, можно будет подобрать для себя полный гардероб.

 

Платья

 Фигура в форме перевернутого треугольника женственностью не отличается, поэтому подбору подходящих платьев стоит уделить больше внимания.

  • Прекрасным выбором станут модели с асимметричным вырезом и бретелью на одно плечо. Прекрасно смотрятся платья в виде свободной туники, со сборками на одном плече. Диагональная линия выреза уберет впечатление широких плеч. Для создания дополнительного эффекта можно использовать асимметричные украшения: цветок, крупную пряжку со стразами на одном плече. Но, конечно, этот вариант декора подойдет только для коктейльных и вечерних нарядов.

  • Для повседневной носки стоит покупать платья с вырезом в виде буквы V и узкими рукавами покроя реглан. Вырез создаст вертикальную линию, визуально сужающую торс. Юбка такого платья может быть и прямой, и расклешенной. Особенно удачно будут смотреться такие платья, если они будут сшиты из тканей компаньонов. Верхнюю часть шьют из темной или однотонной ткани, а нижнюю лучше сделать на несколько тонов светлее или использовать ткани с узорами.

  • Для вечернего платья можно выбрать платье с глубоким V-образным вырезом, доходящим почти до талии и свободно ниспадающей юбкой. Такие модели красиво смотрятся на девушках с атлетическим сложением.

 

 Еще одна удачная деталь, которую стоит взять «на вооружение» девушкам с фигурой типа «перевернутый треугольник» – это баска. Причем деталь эту нужно делать пышной и не слишком короткой. Это придаст дополнительный объем нижней части фигуры.

Для зрительного сужения плеч хорошо подходит одежда с американской проймой. Узкая полоска горловины и срезанные по диагонали проймы сделают силуэт тоньше и изящнее.

 Многие считают, что платье с открытыми плечами – это не лучший выбор для фигур «перевернутый треугольник». Это не так. Бюстье без бретелей сделает фигуру более хрупкой. Но нужно следить, чтобы по верхней линии выреза не было, оборок, вышивки, стразов и прочего заметного декора. Юбка такого платья может иметь любую длину, но она должна быть легкой и пышной.

 

Блузы, свитера жакеты

 Блузки для фигуры типа «перевернутый треугольник» следует покупать с узким вертикальным вырезом или бантом у горловины. Только этот бант не должен быть слишком пышным. Бант можно заменить галстуком контрастного цвета. Для пошива блузок рекомендуется использовать легкие тонкие ткани, типа шифона, такая ткань придает образу нежность и женственность.

 Топы лучше приобретать с бретелью петлей или американской проймой, предпочтение отдавайте строгим моделям без обильного декора.

 Выбирая жакеты, обращайте внимание на однобортные приталенные модели без воротника. Застежка может быть на одну или несколько пуговиц. Лучшая длина – до середины ягодиц. Приветствуются накладные карманы, контрастная отделка по нижнему краю жакета.

 Свитера подойдут из плотного трикотажа, облегающие. Хороший вариант – свитер-лапша. Избегать следует кофт с большим воротником, свитеров в стиле оверсайз, особенно крупной вязки.

 

Фасоны юбок

 Выбирать юбки для фигуры, напоминающий силуэтом перевернутый треугольник проще простого, так как девушкам с таким телосложением идет практически любая модель.

 Длина юбок также может быть любой. Поскольку у «перевернутых треугольников» зачастую красивые ноги, можно смело надавать мини, но не стоит обходить вниманием и модели средней длины. Можно выбирать и пышные юбки, придающие дополнительный объем в области бедер, и узкие модели. Последние важно сочетать с правильно подобранным верхом.

 Прекрасно на таких девушках смотрятся юбки покроя солнце и полусолнце, их можно носить круглый год. Летние модели шьют из легких тканей, а зимние – из более плотных. Особенно рекомендуются юбки с высоким поясом, они придают фигуре более женственные очертания.

 На узких бедрах великолепно выглядит юбка-карандаш, зауженная к низу. В сочетании с приталенной рубашкой или шифоновой блузкой такая модель выглядит великолепно.

 Еще один подходящий вариант – юбка-тюльпан, она подчеркнет красивые стройные ноги и придаст объем плоским ягодицам.

 

Брюки

 Девушкам идут брюки практически всех фасонов, классические, зауженные, расклешенные. Эффектно выглядят брюки покроя галифе или бананы, а также чиносы со складками у талии.

Перевернутый треугольник – это, пожалуй, единственный тип телосложения, которому действительно идут джинсы, имеющие низкую посадку. Выбирайте модели с ярким декором  на линии бедер – накладными карманами, вышивкой, аппликацией.

 

 Стройным девушкам с узкими бедрами можно и нужно носить шорты. Смелые модницы могут выбрать шорты-мини. Если есть небольшой лишний вес, то нет необходимости отказываться от этого предмета одежды, но модель нужно подобрать удлиненную. Поскольку при таком телосложении жировые отклонения накапливаются сверху, то шорты позволят продемонстрировать стройные ноги.

 

Верхняя одежда

 Обладательницам фигуры «перевернутый треугольник» подходят короткие шубки фасона «автоледи». Мех можно выбирать и с длинным ворсом, и стриженный.

 Если нужно выбрать шубку подлиней, можно остановиться на фасоне «баллон» длиной до середины бедер. Отказаться нужно от больших воротников и капюшонов с опушкой.

 Безусловным фаворитом среди фасонов пальто является однобортная расклешенная модель с пиджачным воротом и широким поясом. Двубортные модели зрительно добавляют объема, поэтому их примерять не стоит.

 Пальто свободного силуэта можно приобрести в том случае, если модель имеет рукав покроя реглан и зауженный низ.

 Классические тренчи дамам с фигурой «перевернутый треугольник» лучше оставить без внимания. А вот модели плащей с расклешенным низом обязательно нужно примерить, особенно, если верх модели имеет пиджачный воротник или воротник в виде небольшой стойки.

 При выборе курток стоит отдать предпочтение классически моделям с узкими рукавами. При создании спортивного образа подойдет кожаная косуха или модель «авиатор».

 

Купальники

 Выбирая купальные костюмы, следует сразу отложить в сторону модели, состоящие из майки и плавок. Лучше присмотреться к раздельным купальникам, причем, верх может быть однотонным, а низ – с узорами. Стоит обратить внимание и на монокини – модели без бретелек или с бретелью-петлей.

 Низ купальника стоит выбирать в виде шортиков, а вот плавки с глубокими вырезами по бокам только подчеркнут непропорциональность фигуры.

 

Расцветка

 

Визуально корректировать фигуру помогают не только правильно подобранные фасоны, но и цвет одежды. Подбирайте комплекты так, чтобы верхняя часть была темнее нижней, такой контраст позволит сделать силуэт более пропорциональным.

 Можно использовать и ткани с узорами, подойдут принты в виде узких полосок, клетки, горошка. Полоски можно располагать вертикально или диагонально. А вот волнообразные линии, и радиальные рисунки на ткани – это неудачный выбор.

 

Аксессуары и обувь

 

 Аксессуары следует подбирать в зависимости от задуманного образа. Стройные длинные ноги позволяют выбирать обувь, как на каблуке, так и без него. Высокие шпильки подходят меньше всего, а вот устойчивый каблук или танкетка – это отличное решение для такой фигуры. Придется отказаться и от покупки массивных высоких сапог, на фоне такой обуви бедра совсем «потеряются».

 Перегружать фигуру аксессуарами на шею и плечи не нужно, горловина должна быть оформлена максимально лаконично. Так что палантины, длинные шарфы отложим в сторону. А вот длинные бусы и цепи будут красиво смотреться на одежде с вырезом «под горлышко» или воротником стойкой.

 Подойдут сумки, которые носятся у линии бедра. Это может быть модель на длинном ремешке через плечо или прямоугольный клатч, который носят в руке.

 

Модные образы

 

 Имея тип фигуры в виде перевернутого треугольника, можно создавать, как женственные, так и спортивные луки. 

Женственный образ

 Оригинальное летнее платье с юбкой клеш и американской проймой привлекает внимание необычной расцветкой с эффектом омбре. Лиф платья темно-синий, к низу платья цвет постепенно переходит в светло-голубой. Дополняем образ римскими высокими сандалиями из кожаных ремешков коричневого цвета и бежевой сумкой с короткими ручками.

 

Спортивный

 Бежевые брюки чиносы дополняем белой рубашкой и приталенным черным жакетом с застежкой на одну пуговицу с узким рукавом три четверти. К комплекту подбираем красные классические туфли на среднем каблуке и темно-бордовый прямоугольный клатч. Дополнят образ стильные солнечные очки.

 

Знаменитости с таким типом фигуры

 

 Немало признанных красавиц имеют телосложение типа «перевернутый треугольник». Среди них Анджелина Джоли, Клаудиа Шиффер, Шарлиз Терон. Все они выглядят обворожительно, в том числе и потому что умеют правильно подбирать наряды, выгодно подчеркивающие достоинства их великолепных фигур.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

разные стандарты красоты. Идеальный размер

Все мы знаем, что не бывает ничего постоянного. И даже женская красота, точнее, наши представления о ней, весьма скоротечна. Идеал может меняться не только со временем, но в пространстве.

Например, для африканок, кубинок и европеек каноны красоты будут абсолютно разными. В этой статье мы расскажем, как изменились стандарты женской красоты, а также представим вашему вниманию модную фото подборку фигур, актуальных в 2019 году.

Взгляд в историю

Мода на миниатюрное телосложение и подчеркнутую хрупкость появилась еще в 20 годах прошлого века. В этот период женщины активно добивались прав наравне с мужчинами, это сказалось и на идеалах красоты. Популярными стали мужские фигуры с узкими бедрами, плоской грудью и худобой.

Некоторую женственность в образ модной дамы внесла танцовщица Анна Павлова. Обладая «мальчишеским» типом, с ее подачи начала приветствоваться женская хрупкость и миниатюрность.

Формы чуть округлились в 50-е, в эпоху блистательной Мэрилин Монро. Именно тогда впервые прозвучали знаковые для всех девушек цифры: 90-60-90. Длился такой период недолго, так как уже в 60-е идеалом стала женщина подросток с экстремальной худобой.

Некоторые связывают этот феномен с активным развитием телевидения. Известно, что камера полнит, поэтому все знаменитости старались стать еще стройнее, чтобы на экране смотреться лучше.

Политические дрязги 70-х породили другой идеал – спортивное и подтянутое тело женщины-бойца за свободу с четкой жизненной позицией. Эту же тенденцию продолжили Мадонна в 80-е годы и Клаудиа Шиффер в 90-е. Женские формы стали вновь заметными.

Большое значение стало придаваться совершенствованию тела диетами и спортивными тренировками. Некоторое разнообразие внесла сухощавая Кейт Мосс, прекрасно иллюстрирующая собой стиль унисекс.

Однако ее эпоха длилась не столь долго, и вновь на пьедестале подтянутая женщина-супергерой Анджелина Джоли. Обладательница стройного тела, она при этом может похвастаться очень женственными грудью и бедрами.

Идеальная фигура современности

Дело Джоли продолжила актриса из Великобритании Келли Брук. Именно ее фигура сейчас считается эталоном женской красоты. Приятная округлость ягодиц и третий размер бюста делают ее крайне сексуальной и привлекательной. Кроме того, у нее близкое и идеалу соотношение объемов талии и бедер: 0,7.

В 2010-е годы возвратилась мода на пышные женские формы. Задает тон женская фигура, которую называют «песочные часы». Широкие бедра, ягодицы «а-ля Бразилия» и пышная грудь в комплекте со стройной талией вновь в тренде.

Примером тому стали красавицы Бейонсе и Ким Кардашьян. Непременным условием остаются подтянутость и здоровый вид женского тела.

Типы фигур

С эталоном красоты все понятно. Как же быть тем, кого природа не наделила идеальными формами? Некоторые моменты вполне успешно решаются в спортзале. Создать приятный рельеф мышц и убрать ненужную жировую прослойку под силу каждой прекрасной леди. Но модный тип фигуры – песочные часы – присущ не каждой.

Есть еще много типов, обладательницы которых тоже хотят выглядеть стильно. Посмотрим, какие выделяют виды женских фигур, и какие фасоны стоит выбрать, чтобы визуально приблизить их к идеалу.

Песочные часы

Самый пропорциональный тип фигуры, с идеальным соотношением талии к бедрам: 0,7. Именно этот тип и является эталоном женской красоты на сегодняшний день. Если вы – обладательница этого типа фигуры, вам несказанно повезло.

Скрывать одеждой ничего не придется, останется лишь подчеркнуть достоинства. Тонкую талию выделит элегантный поясок или обтягивающее платье, повторяющее все изгибы. Лучше всего, когда вещь повторяет очертания фигуры.

Бедра будут очень выгодно смотреться в узкой юбке – карандаш. Старайтесь только избегать слишком вызывающих нарядов и вещей прямого кроя. Они сделают фигуру мешковатой.

Яблоко

У девушек с этим типом фигуры стройные ноги, округлая линия плеч, умеренные бедра. Талия же слабо выражена или отсутствует вовсе. Объем ее может даже превышать объем груди и бедер. Соответственно, живот – главная проблемная зона, от которой нужно отвлечь внимание одеждой.

Нужно визуально вытянуть фигуру. Подчеркнуть следует стройные ножки и красивую зону декольте. Лучше всего с этим справятся вещи прямого кроя. Например, прямое платье-футляр без рукавов. Скрыть живот и подчеркнуть грудь позволит завышенная линия талии, а элементы асимметрии (например, асимметричный низ) помогут сделать даму выше.

Также хорошо скроют проблемную зону трикотажные джемпера, узкие в районе груди и свободные на талии. Не стоит подчеркивать линию талии: горизонтальная линия на самой широкой части сделает ее еще шире. Лучше сделать завышенную или заниженную талию.

Ткани желательно выбирать мягкие, струящиеся, хорошо драпирующиеся. Избегайте пестрых рисунков и принтов в средней части туловища. Все дополнительные детали и декор также должны располагаться либо на уровне груди, либо ниже бедер.



Груша

Для женщин с таким типом фигуры характерны маленькая грудь и узкие плечи, тонкая талия и широкие бедра. В других некоторых классификациях ее еще называют фигурой типа «Ложка». Наряд должен акцентировать внимание на верхней части тела. Низ следует зрительно уменьшить, а плечи расширить.

Это достигается выбором классического сочетания «светлый верх – темный низ». Блузы и пиджаки желательно выбрать объемные, приветствуются подплечики, рюши и жабо, пышные рукава. Вырез лучше выбрать квадратный или «лодочкой» — это тоже визуально расширит линию груди. Старайтесь, чтобы пиджак или туника не заканчивались на самой широкой линии бедра.

Горизонтальная линия должна проходить чуть выше или ниже, иначе бедра визуально станут еще шире. Избегайте одежды, плотно обтягивающей бедра, а также излишне узких и маленьких блузок и джемперов. Противопоказаны также меленькие топы на бретелях, застегивающихся сзади на шее. Это сделает контраст между верхней и нижней частью фигуры чересчур заметным.

Низ должен быть однотонным и без ярких деталей. Все акценты следует перенести на верхнюю часть фигуры. Крой брюк или юбки больше всего подходит прямой. Брюки или джинсы могут быть расклешенными, они отвлекут внимание от широких бедер. Юбки же пышных фасонов противопоказаны.


Перевернутый треугольник

Характерной чертой такого типа фигуры являются очень широкие, по сравнению со всеми остальными частями тела, плечи. Поэтому вашей задачей станет визуальное уменьшение их ширины с одновременным приданием объема удким бедрам.

Пышные юбки и брюки – клеш с этой задачей справляются «на ура». Верх стоит подобрать неброский, на слишком узкий, но и не объемный. Цветовую гамму стоит подбирать в ключе «светлый низ – темный верх». Зрительно сужает плечи V-образный или округлый вырез.

Всех лишних деталей (рюш, драпировок, крупных элементов декора) в области плеч стоит избегать. Также откажитесь и от зауженных моделей юбок и брюк, они сделают фигуру еще более треугольной.

Прямоугольник

Мальчишеский тип фигуры: узкие плечи, маленькая грудь, слабо выраженные бедра, плоские ягодицы. Талия у такого типа выражена слабо. Целью одежды станет смягчение угловатых линий фигуры и визуальное округление форм.

Хорошо справятся с задачей вещи полуприлегающего кроя. Акцент следует сделать на талии с помощью пояса. Иллюзию пышных форм помогут создать вытачки, карманы, складки и драпировки, вертикальные линии, которые сходятся на талии. Также хорошо выбирать наряд с контрастными цветами низа и верха.



Видео по теме статьи:

В прошлом все было предельно просто – определенные каноны красоты существовали веками и менялись очень медленно. Античность воспевала стройность и атлетичность тел, Средневековье – болезненную худобу и бледность, Возрождение – пышную телесность, Викторианская эпоха – миниатюрность и изящество.

Но XX век стал провозглашать новые модные «иконы» чуть ли не каждое десятилетие : субтильная балерина Анна Павлова, «аппетитная» Мэрилин Монро, астеничная Одри Хепберн, девушка-подросток Твигги, спортивная Джейн Фонда, агрессивно сексуальная Мадонна, идеально пропорциональная Клаудиа Шиффер, андрогинная Кейт Мосс, сильная и атлетичная Анджелина Джоли…

Эталонные параметры манекенщиц «90-60-90» в течение века глобально трансформировались:

И что же мы имеем сегодня? Какое тело сейчас считают совершенным, красивым и модным? На этот вопрос однозначного ответа не существует, ибо «проверять алгеброй гармонию» очень сложно. Хотя правила «золотого сечения» – божественной меры красоты – конечно, никто не отменяет.

Расстояние от макушки до пола относится к расстоянию от макушки до пупка как 1,618:1. Это и есть знаменитое золотое сечение.

Мы получим тот же результат, соотнеся расстояния от верхней части бедра до пола и расстояние от колена до пола, или расстояния от плеча до кончиков пальцев и от локтя до кончиков пальцев, длину пальца к длине фаланги от кончика подушечки до сгиба.

Но есть более простой способ определить соответствие пропорций тела золотому сечению. Женское тело принято условно делить на восемь частей. Мерой измерения выступает голова – так что для начала измерьте ее от темени до подбородка.

  1. Cама голова и будет первой мерой.
  2. Между подбородком и подмышечной впадиной — вторая мера.
  3. От подмышечной впадины до линии талии — третья.
  4. От линии талии до линии основания туловища — четвертая.
  5. От линии основания туловища до середины бедра — пятая.
  6. От середины бедра до подколенной впадины — шестая.
  7. Между подколенной впадиной и основанием икроножной мышцы помещается седьмая мера.
  8. От основания икроножной мышцы до пятки — восьмая.

Так что вы теперь можете проверить на соответствие «золотому» идеалу саму себя и внимательно оглядеться по сторонам – вдруг эталон красоты сидит где-то рядом с вами?))

В результате деления объема талии на объем бе­дер должен получиться коэффициент 0,7 . Отклонения от идеала допускают­ся в диапазоне от 0,60 до 0,72. То есть: объем красивой талии должен составлять при­близительно 70% от объема бедер.

Понятное дело, что заветное и такое притягательное для мужчин соотношение талии и бедер не дает им покоя уже много лет. Вот ученые Техасского университета, например, решили найти по этой формуле красотку с идеальным телом. И-таки нашли! Ею оказалась британская актриса и модель Келли Брук – наглядная визуализация той самой пропорции. У нее этот коэффициент равен 0,70588253. Пышные формы и параметры, далекие от пресловутых 90-60-90, Келли совсем не мешают. Еще бы – ведь главное не цифры объемов, а гармоничность фигуры.

«Мне нравится мое тело, – говорит она. – Чем больше я вешу, тем больше мне нравятся мои грудь и пятая точка. Я становлюсь счастливее!»

Фото: hawtcelebs.com , fanda.nova.cz , pic.enorth.com.cn

И вообще, моду сегодня задает не идеальная красота, а наоборот – всевозможный отход от стандартов. И если с «отличным от других» лицом как-то проще – все же Создатель позаботился о том, чтобы наши лица были индивидуальны)) То с телом немного сложнее – у всех в основном одинаковое количество рук, ног, и выглядим мы все без одежды почти одинаково.

Как же выделиться из толпы? XXI век отвечает на этот вопрос однозначно – модифицировать свое тело! «Модифицировать» в самом широком смысле. Я не говорю о радикальных мерах, когда человек превращает себя в киборга – «модифицировать», значит совершенствовать, украсить, сделать не таким, как у других. Вот главный тренд современной моды, который рождает появление в fashion-сфере людей, диктующих новые стандарты красоты. Давайте познакомимся с ними и с их самыми модными на сегодняшний день телами поближе!

Не «чистый лист»

– настолько, что перестали быть знаком профнепригодности для профессиональных моделей. Даже наоборот – многие топ-модели даже сделали тату своим «конкурентным преимуществом». Раньше «нательные рисунки» усиленно прятали под слоем тонального крема или ретушировали – сейчас ими гордятся и превращают с их помощью свое тело в своеобразный арт-объект.

Фото: media-cache-ak0.pinimg.com , imhomir.com, bellazon.com , 4.bp.blogspot.com

На фото слева направо: австралийская топ-модель Кэтрин Макнил, польсская топ-модель Элин Вебер; внизу – американская топ-модель Эрин Уоссон и канадка Таша Тилберг.

То ли девушка, то ли…?

Андрогинное тело, как будто бесполое и одинаково легко воплощающее женские и мужские образы – еще один современный тренд. Не знаю, насколько он востребован в обычной жизни, но в модельном бизнесе андрогины стали звездами. Раз уж сегодня мы говорим только о женском теле, расскажу о девушка-андрогинах.

Фото: glamourboysinc.com , flt.rssing.com , fashionmodeldirectory.com

На фото слева направо: успешные нидерландские модели Саския де Брау, Лара Стоун и «Принцесса андрогинов», датчанка Фрея Беха Эриксен.

Девушки-«тени»

Они так худы, что похожи на тени или приведения. Несколько лет назад fashion-мир всколыхнула целая череда смертей моделей от анорексии. В ответ многие дизайнеры оставили «прозрачных» моделей без работы. В Израиле на днях вступил в силу закон против анорексичных моделей. Однако нескоторым девушкам их болезненная худоба совсем не мешает, даже наоборот. Сейчас, когда моделей такого типажа стало меньше, они стали еще более востребованы. Как бы это ни было печально, болезненная худоба все еще в тренде.

Фото:, anaddicted.files.wordpress.com , veooz.com, skinnygossip.com

На фото вверху успешная модель из Австралии Кэсси Ван Ден Данген, которая уверяет, что совершенно здорова и не отказывает себе в еде. А внизу – украинка Снежана Онопка, которую официально провозгласили самой худой из подиумных моделей (ее рост: 175 см, вес: 45 кг.)

Девушки-«песочные часы»

На что только не идут женщины, чтобы сделать талию тоньше – носят корсеты, утягивающее белье, или даже удаляют ребра… Но некоторым повезло – они утверждают, что тонкую талию им даровала природа. Стоит ли удивляться, что они незамедлительно стали fashion-звездами. Осиная талия всегда в моде!

Фото: newsdomundo.blogspot.com , fotopoisk.com.ua

На фото слева направо: украинская модель Валерия Лукьянова (талия 47 см.), победительница 15 сезона шоу «Топ-модель по-американски» Энн Уорд (талия 48 см.), румынкая модель из Германии Йоана Спангенберг (талия 38 см.).

Девушки-«пышки»

Хорошего человека должно быть много, а красивой девушки – тем более! Это стали понимать в модельном бизнесе – не случайно сегодня все более востребованы становятся модели размера plus size.

Британка Эшли Грэм – одна из самых успешных моделей в «тяжелом весе». Одна из самых удачных ее фотосессий – в журнале Vogue – носит название «Будь в форме!».

Фото: complex.com

Ни в чем не уступает коллеге по красоте американская модель и актриса Тара Линн. В одном из интервью она призналась, что борется за изменение тенденций моды в сторону женщин с более реалистичными размерами.

Фото: photos.fansshare.com , 2.bp.blogspot.com

Сильные девушки

Не менее важный современный тренд – мода на атлетичные совершенные тела. Фитнес-модели – красивые сильные девушки – постепенно становятся новыми «иконами» моды.

Фото: hipertrofia.org , especiales.fhm.es

На фото слева направо: бразильская модель и спортсменка Ева Андресса Виейра, американка Николь Уилкинс и одна из самых успешных в этой сфере моделей, тоже американка, Дженифер Николь Ли.

А какие из девушек вам кажутся самыми привлекательными?

Фото анонса: bellazon.com , фото «икон» моды: meatbeerbabes.com , data4.gallery.ru , glamour.es , ivillage.com.au , msq-photogallery.blogspot.com , easycelebritys.com , allcelebsfree.com , joliepitt.ru

Женская фигура во все времена служила вдохновением для людей искусства, и, разумеется, во все времена тот или иной тип фигуры считался идеалом. Однако, если ранее «тренд» на определенные формы держался в течение нескольких лет, а то и десятилетий, то теперь мода меняется ежегодно. Так, модные женские фигуры 2017 заметно отличаются от тех, которые были в тренде год тому назад, и модницы не могут с этим не считаться! Да, далеко не каждая женщина может внести кардинальные изменения в свой силуэт, но там, где бессильна природа, на помощь приходят дизайнерские решения. Именно поэтому, мы решили подсказать вам не только, какие фигуры модные в 2017 году, а и при помощи какой одежды можно скорректировать свою фигуру по последней моде!

Модные фигуры 2017

В 2017 году мода благосклонна к полным леди, поскольку модная фигура 2017 года — это тип «груша». По всему видно, что Ким Кардашьян, Дженнифер Лопес и прочие звезды мирового масштаба с пышными ягодицами добились своего, в результате чего теперь девушкам с такой фигурой не нужно прикрывать недостаток, поскольку он стал достоинством! Разумеется, для того, чтобы быть в тренде, не обязательно быть полной, поскольку лишний вес сам по себе не делает из вас «грушу». Ведь модные фигуры 2017 года должны отвечать определенным требованиям, а именно:

  • полные бедра;
  • тонкая талия;
  • небольшая грудь;
  • узкие плечи;
  • изящные руки.

Если все перечисленное написано про вас, то вы являетесь счастливой обладательницей модной фигуры 2017 года, и вам не остается ничего другого, как научиться подчеркивать свои формы.

Советы по подбору одежды для девушек типа «груша».

Сразу отметим, что общепринятые советы по подбору одежды для полных вам не подойдут, поскольку они, как правило, подсказывают, как прикрыть широкие бедра. Вам же, наоборот, необходимо научиться их подчеркивать, но так, чтобы все смотрелось гармонично и стильно. К примеру, лосины как нельзя лучше выставят на показ массивные бедра, но вряд ли это сделает ваш total look стильным.

Для того, чтобы выглядеть элегантно, вам помогут следующие советы по выбору женской одежды:

  • отдайте предпочтение джинсам и брюкам клеш с расклешиванием от колена;
  • выбирайте приталенные блузки, которые подчеркнут вашу тонкую талию и хрупкий изгиб плеч;
  • носите только юбки трапеции и карандаш.

Советы по подбору одежды для фигур разных типов

Если модная женская фигура 2017 года сильно отличается от вашей, то это вовсе не повод расстраиваться. В любой коллекции женской одежды можно найти огромное количество вещей, способных визуально уменьшить плечи или увеличить бедра. Разумеется, главное в погоне за фигурой не переборщить, так что прислушайтесь к мнению стилистов.

Советы по подбору одежды на каждый день

Если вам нужно визуально увеличить объем бедер, то у вас есть два варианта — либо заказать специальные накладки на ягодицы, либо выбирать одежду, при помощи которой можно добиться оптического увеличения зоны ягодиц. Если ваш выбор пал на второй вариант, то модный тип фигуры 2017 для вас станет реальностью, если вы будете носить:

  • джинсы и брюки с накладными задними или боковыми карманами;
  • брюки и юбки с драпировкой или складками в верхней части;
  • джинсы, брюки и юбки с заниженной талией;
  • юбки и платья плиссе;
  • юбки и платья типа «тюльпан», «колокол», «пачка».

Дамам с типом фигуры «прямоугольник» необходимо не только увеличить размер бедер, а и сделать талию более тонкой и «выразительной». В этом им помогут практически все перечисленные модели одежды, за исключением заниженной талии, которые предлагаются с широким поясом. Подчеркнем, что юбки на резинке даже типа «пачка» не смогут четко обозначить линию талии, поэтому если таковые вещи у вас уже есть, то их следует носить с достаточно толстым ремнем.

Если природа наделила вас пышной грудью, то вам нужны советы по подбору одежды, чтобы визуально уменьшить верх силуэта. Для этого вам необходимо убрать из модного гардероба все блузки и топы с декоративными элементами, рукавами фонариками или крылышками. Все эти модели дополнительно «грузят» верх, а вам нужно, наоборот, подчеркнуть его изящность и хрупкость. Легче всего можно добиться этого эффекта, выбрав модели на тонких бретельках, но, поскольку зимой невозможно носить такие типично летние вещи, то отдайте предпочтение обтягивающим блузкам.

Советы по подбору одежды для фотосессии или торжественного мероприятия

Самым женственным нарядом, по праву, считается платье, поэтому для важных моментов в своей жизни девушки всегда отдают предпочтение платьям. Именно поэтому, наши советы по выбору одежды для фотосессии и торжественных мероприятий затронут модные платья 2017 на фигуру «груша».

Девушкам с модным типом фигуры достаточно лишь подчеркнуть свои достоинства, а с этой задачей справляется довольно много фасонов платьев. При выборе вечернего наряда, обязательно обратите внимание на следующие модели:

  • ампир;
  • асимметричного кроя;
  • с расклешенной юбкой;
  • с запахом;
  • с открытым верхом.

Каждый из перечисленных фасонов правильно расставит акценты, а если вы решите сочетать платье с обувью на высоком каблуке, то ваш total look будет сногсшибательным!

Девушки с другим типом фигуры могут руководствоваться в выборе вышеперечисленными советами. Платья с пышными юбками помогут вам увеличить объем бедер, в то время как дамам с пышным верхом рекомендуется носить платья на тонких бретельках или с полностью открытым верхом. Нельзя не отметить, что и помогают визуально корректировать силуэт, причем в коллекциях модных Домов можно найти модели разного фасона, среди которых есть и платья с объемным низом, и модели, подчеркивающие хрупкость линии плеч.

Советы по подбору одежды по цветовому сочетанию

Создать оптическую иллюзию модной фигуры можно не только при помощи определенных фасонов одежды, а и при помощи правильных цветовых сочетаний. В целом, советы по подбору одежды для разных фигур по цвету сводятся к следующему — темные тона визуально уменьшают объем, в то время как светлые его увеличивают. Таким образом, если, например, у вас фигура «песочные часы», то вам достаточно выбрать темную блузку и сочетать ее со светлой юбкой, чтобы добиться эффекта фигуры «груша».

Желание быть красивой у современной женщины ассоциируется с модой. Полные барышни не исключение, для них вопрос, что носить полным в 2017 году, чтобы оставаться модной и привлекательной стоит наиболее остро. И это не удивительно, ведь индустрия мировой моды слишком медленно разворачивается к девушкам в теле, а на подиумах, то и дело мелькают модели, демонстрируя дизайнерские шедевры, ориентированные на худосочных.
Как же среди предлагаемых нарядов найти свой стиль? Какую выбрать одежду полной женщине, чтобы подчеркнуть свою индивидуальность, красоту и оставаться в тренде? В своем обзоре я расскажу, какие тенденции предлагает , какие принты актуальны, и как всё это адаптировать под полную фигуру.

Модные тенденции 2017 в одежде для полных

Мода для полных женщин 2017 года – это гармоничное сочетание грации, изящности, мягкости и естественности. Вы относите себя к приверженцам классики? Торжествуйте! В новом модном сезоне представится огромнейший выбор классических моделей. Дизайнеры не дают жестких правил по классике, до сих пор актуальны некоторые тренды прошлых лет.

Белый или черный? Что в моде 2017?

Вы любите сложные цвета и всегда отдаете предпочтение белому или черному? В этом году выбирать между ними не придется! В моде оба: черный и белый. Основная тенденция – создание однотонных нарядов. У вас полные формы, и вы боитесь носить белую одежду? Забудьте это утверждение! Высказывание, что белый добавляет объема – уже устарело.
Пышечки превосходно смотрятся в белых костюмах, платьях, сарафанах. Чтобы стать модной в 2017 году смело приобретайте светлые однотонные наряды, пусть это будет все оттенки белого, очень светлый небесно-голубой или песочный.
Актуальными весной и летом 2017 остаются сочетания контрастных цветов: белого с черным, черно-зеленым, темно-синим, темно-серым. Так, что полные милые дамы, пришло время обратить внимание на платья, выполненные со вставками контрастного цвета. При помощи такого наряда реально скорректировать фигуру. Вам правда-правда удастся визуально избавиться от пары-тройки лишних килограммов.

Модные цвета для нарядов пышек

Весна уже не за горами, но встречать ее уже можно сегодня? Как? Выбирайте яркие сочные цвета для одежды. безусловный фаворит – красный и все его оттенки, это может быть огненный, яркий красно-оранжевый, и даже морковный. Любительницам более темных оттенков мода для полных в 2017 году предлагает винные, бордовые, пурпурные, изумрудные оттенки. В таких нарядах роскошные дамы обретут еще больше роскоши сквозь благородную вуаль загадки.
В модном сезоне 17 года 21 века актуальны и другие цвета радуги:
  • желтый;
  • коралловый;
  • бутылочный;
  • насыщенно синий;
  • небесно голубой;
  • розовый;
  • горчичный;
  • сочный синий.

Модные принты 2017

Сезон 2017 славится разнообразными принтами и рисунками. Ваш наряд не будет тривиальным и скучным. При помощи красивой и оригинальной расцветки пышным дамам удастся спрятать некоторые недочеты фигуры и выделить достоинства. А для этого совсем не выбирать многослойную бесформенную одежду. Мода весна-лето 2017 для полных женщин рекомендует выбирать не только однотонные наряды, но и одежду, украшенную модным принтом. Невероятно актуальны в новом сезоне разнообразные рисунки и принты. На фото все модные принты и рисунки весна-лето 2017.
    • Цветочный принт, это могут быть простые алые маки, розы или экзотические цветы, платья и блузки с цветочным рисунком придадут образу пышек еще больше нежности и сексуальности.
    • Этнический, экзотический принт; невероятно трендовым в этом году оказались наряды с гавайским принтом. Им украшают не только платья, туники и блузки, но и шорты, брюки, накидки.
    • Географический и звездный принты. Картами и изображением популярных географических объектов могут быть украшены платья и юбки дам с пышными формами. В моде джинсы и другая одежда, украшенные звездами и картинами звездного неба.
    • Геометрия и иллюзорные принты; замысловатые переплетающие линии и оптические иллюзии, с выбором рисунков в этом направлении полным дамам нужно быть осторожнее, выбирайте интригующие голубые зигзаги, рисунки с четкими линиями, а вот растянутых волнистых линий следует избегать.
    • Абстракция и принты в традиции абстрактной живописи ярких цветов – очередной тренд года. Стилисты женщинам с полными формами рекомендуют светлую и сочную одежду с абстрактными рисунками. Это могут быть геометрия или мелкие замысловатые мазки красок.

На фото модный цветочный принт 2017


На фото модные платья для полных с цветочным принтом


На фото экзотические и этнические принты, мода 2017


На фото модный географический, абстракционный принт 2017-2018

Плосы и клетка в одежде для пышек 2017

Полоски разной ширины и направленности неотъемлемо связны в нашем сознании с летом. Это классический принт в модном мире. Он регулярно обновляется и предстает перед нами в неузнаваемом обличие. Весной и летом полосатый принт выполнен с намеком на эклектику и многоуровневым форматом. Шикарным дамам подойдут объемные полосатые юбки, платья разной направленности, одежда с узкими вертикальными полосками, а вот горизонтального расположения полос следует избегать, они, как не крути, делят фигуру в плоскости и добавляют объема.
Шотландка и клетка – яркий и эксцентричный тренд наступившего сезона. Весной и летом 2017 года он представлен в рубашках, пиджаках и юбках. Это может быть сочетание контрастной цветной крупной и мелкой клетки или строгое черно-белое исполнение. Не менее интересной оказалась клетка с эффектом мерцания и добавлением кожи. Полным женщинам подходят платья с правильным и ромбовидным размещением клетки, они придают строгости образу и подчеркивают формы тела.
фото: модные платья в клетку для полных

Кожа – тренд 2017

Актуальным и востребованным трендом весны 2017 года является кожа, но не просто натуральная кожа, а . Дизайнеры предлагают носить из нее юбки, платья, брюки и даже свитера со вставками. Платья из кожи для полных дам смотрятся сексуально и помогают придать нужную форму телу. В моде экокожа любого цвета, но в предпочтении для пышек – темные (коричневый, бордовый, черный, темно-зеленый) и светлые (песочный, бежевый) тона.

Кружева и прозрачность

Весенняя мода 2017 приготовила немало сюрпризов пышным модницам. Балом правит в этом году вуаль прозрачности, нежность, кружева и кроше. В моде все, что хотя бы издалека напоминает 3D формат, дает фактуру и «выпуклость». Главное для полных дам – не заиграться в поисках трендовых нарядов.

Мода для полных женщин 2017 фото кружевных платьев Мода 2017-2018 года предлагает много нового и неординарного. Платья с объемным рисунком в 3D исполнении прочно вошли в моду сезона и скорее всего еще больше заполнят собой подиумы 2018 года. И, если худышкам в пору выбирать наряды с 3D рисунком, наподобие вот этих с подиума для стройняшек, то девушкам с приятными формами достаточно добавить к своему гардеробу кружевное платье или накидку кроше.
Ну как вам мода для полных женщин 2017? Поразила ваше воображение или оказалась ожидаемой? Лично на меня произвели впечатления «мохнатые» платья и 3D выпуклости. А еще сильно понравились гавайские и абстрактные принты, хочу добавить подобные наряды к своему гардеробу. А о том, какие фасоны и крой в моде в этом году, мы поговорим в следующий раз. Хорошего настроения вам!

Кто на свете всех милее? Если бы сегодня кто-то задал такой вопрос волшебному зеркалу, пожалуй, оно разбилось бы в дребезги в поисках ответа. Современные поисковые системы тоже не найдут одного-двух вариантов.
Нынешние каноны красоты весьма туманны, еще более странными кажутся тенденции будущего десятилетия: быть может красивой станет женщина с бородой, а ее формы не будут иметь значения — все покроет хиджаб.

В прошлом идеалы оставались таковыми долгие годы: в античную эпоху было популярно атлетическое телосложение, в эпоху возрождения — пышность. Сейчас время словно ускорило бег, эталоны красоты меняются молниеносно и каждое десятилетие у самой желанной женщины увеличивается или уменьшается объем талии, размер ноги и рост.

Известна белокурыми волосами, голосом и поведением. После съемок для журнала «Плэйбой» стала самой желанной женщиной своего времени. К концу 50-х Мэрилин Монро была идеализирована современниками.
Мэрилин Монро — актриса, певица, фотомодель. Она могла все бросить и уехать с концертом для участников Корейской войны.
Рост самой известной блондинки по нынешним меркам невелик: 162 сантиметра при весе 55 килограммов.
Обхват груди — 96, талии — 57 и бедер — 96 сантиметров.

Пышную Мэрилин Монро сменила миниатюрная Ленси Хорнби известная под псевдонимом — Твигги. Ее считают первой супермоделью и той, что принесла в мир «кости» — моду на худобу.
Рост 169 см, вес 40 кг, объем груди 80, талии 55, бедер 80 сантиметров.

Американская певица, автор песен, музыкальный продюсер и предприниматель — Луиза Чикконе-Ричи известная всему миру под псевдонимом — Мадонна, пожалуй, самая яркая женщина 80-х. Впрочем, такой Мадонна остается и теперь.
В 80-е она принесла моду на шик: лейблы, яркие украшения, начесанные или лохматые волосы, яркий макияж и открытое красивое тело.
Рост 162 см, вес 54 кг. Объем груди 92 см, объем талии 61 см, объем бедер 87 см. Размер обуви — 39.

Идеал красоты в 90-е серьезно изменился и одним из новых эталонов красоты становится актриса и модель — Моника Белуччи.
Итальянка, в отличии от той же Мадонны, демонстрирует миру спокойные тона и минимум макияжа — никаких экспериментов.
Рост 178 см, вес — от 63 до 68 кг, параметры — 92-62-92.
Размер обуви — 40-41.

Анджелина Джоли — самая татуированная знаменитость и одна из самых желанных женщин в мире. Неоднозначная, яркая и сильная — внимание прессы к Джоли, ее работе и личной жизни, не утихает.
Актриса и режиссер, модель и сценарист, мать шестерых детей и посол доброй воли ООН поражает современников не только внешностью, но и тем, что таится внутри.
Рост 173 см, вес — от 43-56, параметры — 92-70-92.
Размер обуви — 40

Представление о самой-самой в 2010-2015 годах размыто, а все потому что красивых женщин столько, что назвать эталоном какую-то одну язык не поворачивается.
Сандра Баллок, пожалуй, одна из самых привлекательных женщин нашего времени.
50-летняя актриса возглавила ТОП-10 самых красивых женщин по версии журнала People. При этом она опередила молодых и талантливых: Джиджи Хадид, Меган Трейнор, Шей Митчелл.
Видимо их время еще не пришло.

Рост 173 см, вес — от 59-62, параметры — 86-61-86.
Размер обуви — 40

Типы женских фигур — 67 ню фото

Как понять какой у меня Тип фигуры


Формы фигур у девушек


Типы фигур


Типы фигур


Типы телосложения девушек


Разные типы фигур женщин


Строение тела мезоморф эктоморф


Топ фигура


Типы фигуры у женщин как


Тип фигуры песочные часы


Типы фигур


Типы женщин по фигуре


Тип фигуры перевернутый треугольник и песочные часы


Типы фигур


Формы тела женщины


Типы женского телосложения


Типажи женских фигур


Типы фигур девушек



Формы женской фигуры


Типы фигур


Типы фигур


Фигура Капха


Типы телосложения женских фигур


Нормостеник эктоморф


Женская комплекция


Тип телосложения эндоморф у женщин


Типы женщин по фигуре


Типы фигур эскиз фигура


Типы фигур


Силуэтные формы костюма


Разновидности женских фигур


Разновидности женщин


Формы женской фигуры


Типы телосложения яблоко груша


Типы фигур девушек


Модель Plus-Size Кэндис Хаффин


Типы мужских и женских фигур


Типы фигуры человека


Типы женского телосложения


Формы фигуры у женщин


Разные типы фигур


Топ фигура


Комплекции женских фигур


Типы фигур


Типы фигур у женщин


Типажи женских фигур


Типы женских фигур с примерами


Разные типы фигур


Комплекции женских фигур


Типы фигур у женщин


Среднестатистическая девушка


Виды женских фигур



Типы фигур рисунок


Типажи женских фигур


Тип фигуры песочные часы


Типы полных фигур


Формы фигуры у женщин


Форма тела песочные часы


Похудение по типу фигуры


Типы фигур


Типы фигур


Разные формы тела женщин


Типы фигур


Типы фигур


Типы телосложения женских фигур

Статистика калечащих операций на женских половых органах (КОЖПО)

Калечащие операции на женских половых органах (КОЖПО) относятся ко «всем процедурам, связанным с частичным или полным удалением женских наружных половых органов или другим повреждением женских половых органов по немедицинским причинам».[1] КЖПО. является нарушением прав человека девочек и женщин. Хотя точное число девочек и женщин во всем мире, подвергшихся УЖГ, остается неизвестным, не менее 200 миллионов девочек и женщин были обрезаны в 30 странах с репрезентативными данными о распространенности.Тем не менее, большинство девочек и женщин в большинстве стран, по которым имеются данные, считают, что УЖГ следует положить конец, и за последние три десятилетия наблюдается общее снижение распространенности этой практики, но не все страны добились прогресса, и темпы снижения был неравномерным.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) классифицировала УЖГ по четырем широким категориям в 1995 г. и снова в 2007 г.:

Тип I : Частичное или полное удаление клитора и/или крайней плоти.

Тип II : Частичное или полное удаление клитора и малых половых губ с удалением или без удаления больших половых губ.

Тип III : Сужение входа во влагалище путем рассечения и сближения малых и/или больших половых губ для создания типа уплотнения с иссечением клитора или без него. В большинстве случаев срезанные края половых губ сшивают вместе, что называется «инфибуляция».

Тип IV : Все другие вредные процедуры для женских половых органов в немедицинских целях, например: уколы, прокалывания, надрезы, соскобы и прижигание.

УЖГ осуждается рядом международных договоров и конвенций, а также национальным законодательством многих стран. В статье 25 Всеобщей декларации прав человека указывается, что «каждый человек имеет право на уровень жизни, достаточный для здоровья и благополучия», и это утверждение использовалось для утверждения, что КОЖПО нарушает право на здоровье и физическую неприкосновенность. Поскольку КОЖПО рассматривается как форма насилия в отношении женщин, можно ссылаться на Конвенцию ООН о ликвидации всех форм дискриминации в отношении женщин .Точно так же определение его как формы пытки подводит его под рубрику Конвенции против пыток и других жестоких, бесчеловечных или унижающих достоинство видов обращения и наказания. Более того, поскольку КОЖПО считается традиционной практикой, наносящей ущерб здоровью детей, и в большинстве случаев выполняется в отношении несовершеннолетних, это нарушает Конвенцию о правах ребенка. В 2008 году было выпущено межведомственное заявление о КОЖПО, выпущенное 10 организациями ООН.

 

Распространенность

Имеющиеся данные крупномасштабных репрезентативных опросов показывают, что практика КОЖПО в значительной степени сосредоточена в ряде стран от Атлантического побережья до Африканского Рога, в районах Ближнего Востока, таких как Ирак и Йемен , и в некоторых странах Азии. как Индонезия, с большими вариациями распространенности.Эта практика почти повсеместна в Сомали, Гвинее и Джибути, где ее уровень составляет около 90 процентов, в то время как в Камеруне и Уганде она затрагивает не более 1 процента девочек и женщин.

Однако КОЖПО — это проблема прав человека, затрагивающая девочек и женщин во всем мире. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что КОЖПО существуют в таких местах, как Колумбия[2], Индия[3], Малайзия[4], Оман[5], Саудовская Аравия[6] и Объединенные Арабские Эмираты[7], с большими вариациями по типу выполненных работ, обстоятельства, связанные с практикой, и численность затронутых групп населения.В этом контексте, однако, имеющиеся данные получены из (иногда устаревших) небольших исследований или отдельных отчетов, и пока нет репрезентативных данных о распространенности. Эта практика также встречается в некоторых частях Европы, а также в Австралии и Северной Америке, которые в течение последних нескольких десятилетий были местом назначения для мигрантов из стран, где эта практика все еще существует[8].

Господствующие взгляды

Отношение девушек и женщин к КОЖПО также сильно различается в разных странах.Самый высокий уровень поддержки можно найти в Мали, Сьерра-Леоне, Гвинее, Гамбии, Сомали и Египте, где более половины женского населения считает, что эта практика должна продолжаться. Однако в большинстве стран Африки и Ближнего Востока с репрезентативными данными об отношении (23 из 30) большинство девушек и женщин считают, что это должно прекратиться.

Практика меняется?

В целом за последние три десятилетия практика FGM сократилась. В 30 странах с общенациональными репрезентативными данными о распространенности около 1 из 3 девочек в возрасте от 15 до 19 лет сегодня прошла эту практику по сравнению с 1 из 2 в конце 1980-х годов.Однако не все страны добились прогресса, и темпы снижения были неравномерными. Быстрое снижение числа девочек в возрасте от 15 до 19 лет произошло в странах с разным уровнем распространенности КО, включая Буркина-Фасо, Египет, Кению, Либерию и Того.


Каталожные номера

[1] Всемирная организация здравоохранения, Искоренение калечащих операций на женских половых органах: межведомственное заявление, ВОЗ, ЮНФПА, ЮНИСЕФ, ЮНИФЕМ, УВКПЧ, УВКБ ООН, ЭКА ООН, ЮНЕСКО, ПРООН, ЮНЭЙДС, ВОЗ , Женева, 2008 г., с.4.

[2] Фонд ООН в области народонаселения, «Проект Embera-wera: опыт изменения культуры для искоренения калечащих операций на женских половых органах в Колумбии — Латинская Америка», ЮНФПА, декабрь 2011 г.

[3] Гадиалли, Р., «Все для «Иззат»: практика женского обрезания среди мусульман бохра», Manushi , no. 66, сентябрь – октябрь 1991 г.; Гадиалли, Р., «Обновленная информация о калечащих операциях на женских половых органах в Индии», Информационный бюллетень Глобальной сети женщин за репродуктивные права , январь-март 1992 г.

[4] Далуи, М., «Практика женского обрезания в Малайзии», документ, представленный в Universiti Sains Malaysia (USM), Пенанг, 10 мая 2012 г.,; Рашид А.К., Патил С.С. и Валималар А.С., «Практика калечащих операций на женских половых органах среди малайцев в сельской местности в Северной Малайзии», Интернет-журнал медицины стран третьего мира , том. 9, нет. 1, 2010.

[5] Аль-Хинаи, Х., «Калечащие операции на женских половых органах в Султанате Оман», январь 2014 г.

[6] Альсибиани, С.А. и А. А. Роузи, «Сексуальная функция у женщин с калечащими операциями на женских половых органах», Fertility and Sterility , vol. 93, нет. 3, 2010, стр. 722–24.

[7] Квелло, А. и Л. Сайед, «Omskjering av kvinner i de forente arabiske emirater—er klitoridektomi i tradisjonell praksis et overgrep mot kvinner?» (Относительно женского обрезания в Объединенных Арабских Эмиратах: является ли клиторидэктомия в традиционном контексте нападение на женщин?), дипломная работа, медицинский факультет Университета Осло, Осло, Норвегия, 2002 г.; Аль Марзуки, В., «Роковые традиции: женское обрезание в ОАЭ», Desert Dawn , vol. 22, нет. 1, январь 2011 г., стр. 6–11.

[8] Детский фонд Организации Объединенных Наций, Калечащие операции на женских половых органах: статистический обзор и исследование динамики изменений , ЮНИСЕФ, Нью-Йорк, 2013 г.

Выставка «Обнаженная натура» в Fotografiska New York посвящена тому, как женщины фотографируют человеческое тело.С тех пор мужской взгляд в значительной степени повлиял на то, как тела визуализируются в печатных СМИ.

Многие из самых знаковых изображений тела были сделаны мужчинами — вспомните нежную черно-белую фотографию своей музы Эдварда Уэстона или эротическую рекламную кампанию Марио Сорренти с Кейт Мосс для Calvin Klein. Между тем, женщинам-первопроходцам, таким как Имоджен Каннингем или Ана Мендьета, уделялось меньше места, которые обратили свои объективы на самих себя.

Но на новой выставке в Fotografiska New York представлены 30 современных художниц, которые предлагают новый взгляд на обнаженную форму как на символ красоты, самовыражения, идентичности, эротики или политики, а не только на стройные женские формы, чрезмерно представленные в СМИ. , но ряд цис-, небинарных и транс-фигур всех оттенков кожи и типов телосложения.

«Джеки и Меган» (2019) Беттины Питталуги. Фото: Fotografiska, Нью-Йорк. Откровенная документация американского фотографа Элинор Карручи о ее браке в пожилом возрасте.

«Исторически женский взгляд исключался в этом рассказе о том, что означает обнаженное тело и как его следует показывать», — сказала Аманда Хаджар, директор выставок музея, в телефонном интервью.Шоу ранее проходило в музее в Стокгольме и курировалось Йоханом Викнером.

В «Nude» тело — не просто объект желания, а вместилище силы, мудрости и близости; маркер перехода; и место истории и насилия.

«Tranquilo» (2016) Даны Скраггс Фото: Fotografiska NY

Австралийские фотографы Прю Стент и Хани Лонг запечатлели яркие, игривые образы женщин, закутанных в развевающуюся ткань из сладкой ваты, приобщающихся к волшебству и бодрости жизни.Японский фотограф Момо Окабе делает интимные обнаженные портреты своих трансгендерных друзей и знакомых, используя интенсивное неоновое освещение для усиления эмоций. Американский фотограф Дана Скраггс фокусируется на прекрасной тонкости темной кожи и элегантности обнаженного мужского тела, которые реже встречаются в изобразительном искусстве и редакционных изображениях. А шведский фотограф Арвида Бистрём задается вопросом, как объекты и цвета кодируются как женские через дерзкие изображения, грамотные в социальных сетях.

Фотография Арвиды Быстрём, сделанная в 2016 году, представлена ​​на выставке «Ню».Предоставлено: Fotografiska NY

Также есть инсталляции, видеоролики и работы, связанные с перформансом, последние из которых включают фотографии нигерийской художницы Дженевьев Акен, которая выступает против насилия и несправедливости по отношению к женщинам, принимая духовную форму «La bella Elvira». 22-летняя итальянская девушка, убитая в деревне недалеко от Пизы 75 лет назад, и дело которой так и не было раскрыто.

В целом женщины представляют 20 национальностей в возрасте от 20 до 50 лет.

«Что действительно выделяется, так это то, насколько глобальным является это шоу. Существует реальное понимание того, что западные идеалы наготы не обязательно являются тем, что испытывают все в мире», — сказал Хаджар.

«Нам нужно больше африканских художников, азиатских художников (и) южноамериканских художников в авангарде современной фотографии».

«Обнаженная» проходит до 1 мая в Fotografiska New York.

Подпись к верхнему изображению: «Форма ветра» (2014) Прю Стент и Хани Лонг

 

Mammy — самая известная и устойчивая расовая карикатура на афроамериканских женщин.В музее Джима Кроу в Государственном университете Ферриса хранится более 100 экспонатов с изображением мамочки. изображения, в том числе пепельницы, сувениры, открытки, рыболовные приманки, моющие средства, художественные гравюры, игрушки, свечи и посуда. В этой статье рассматриваются настоящие мамочки, вымышленные мамочки и коммерческие мамочки.

Настоящие мамочки

От рабства до эпохи Джима Кроу образ мамочки служил политическим, социальным, и экономические интересы господствующей белой Америки.Карикатура на маму во время рабства преподносилось как доказательство того, что чернокожие — в данном случае чернокожие женщины — были довольны, даже счастливы, как рабы. Ее широкая улыбка, сердечный смех и верное служение были предложены как свидетельство предполагаемой гуманности института рабства.

Это была карикатура на маму, и, как и во всех карикатурах, в ней была доля правды. окружен большей ложью.На карикатуре была изображена тучная, грубая материнская фигура. Она очень любила свою белую «семью», но часто относилась к собственной семье с пренебрежением. Хотя у нее были дети, иногда много, она была полностью десексуализирована. Она «принадлежала» белой семье, хотя об этом редко говорилось. В отличие от Самбо, она была верной рабочий. У нее не было черных друзей; белая семья была всем ее миром. Очевидно, карикатура на маму была скорее мифом, чем точным изображением.

Кэтрин Клинтон (1982), историк, утверждала, что настоящие довоенные мамочки были редкостью

Записи действительно подтверждают присутствие женщин-рабынь, которые служили «правой рукой» плантаторских хозяек. Тем не менее документы из класса плантаторов в течение первых пятидесяти годы после американской революции показывают лишь несколько таких примеров. Нет до тех пор, пока после эмансипации чернокожие женщины не управляли белыми домашними хозяйствами или не занимали какую-либо значительную перечислите особые позиции, приписываемые им в фольклоре и художественной литературе.Мама была созданный белыми южанами, чтобы исправить отношения между черными женщинами и белыми мужчин в рабовладельческом обществе в ответ на антирабовладельческое нападение с севера во время довоенный период. В первичных записях до Гражданской войны убедительные доказательства поскольку его существование просто не появляется (стр. 201-202).

По словам Патрисии Тернер (1994), профессора афроамериканских и африканских исследований, до Гражданской войны только очень богатые белые могли позволить себе роскошь «использовать (черных) женщин как домашнюю прислугу, а не как полевых рабочих» (с.44). Кроме того, Тернер утверждает, что домашняя прислуга обычно была смешанной расы, худощавой (негры не были давали много еды) и молодых (менее 10 процентов чернокожих женщин дожили до пятидесяти лет). годы). Почему вымышленные мамочки так сильно отличались от своих реальных собратьев? Ответ лежит непосредственно в сложных сексуальных отношениях между черными и белыми.

Аболиционисты утверждали, что одним из многих жестоких аспектов рабства было то, что раб хозяева сексуально эксплуатировали своих рабынь, особенно светлокожих, приближавшихся общепринятое определение женской сексуальной привлекательности.Карикатура на маму была намеренно создан, чтобы показать уродство. Мама изображалась темнокожей, часто черные, как смоль, в обществе, которое считало черную кожу уродливой, испорченной. Она была ожирение, иногда болезненно избыточный вес. Более того, ее часто изображали старой или по крайней мере среднего возраста. Попытка была десексуализировать мамочку. Неявное предположение было так: ни один разумный белый мужчина не выбрал бы вместо нее толстую пожилую черную женщину. идеализированной белой женщины.Черная мамочка изображалась лишенной всякой сексуальности. и чувственные качества. Деэротика мамочки означала, что белая жена — и в более широком смысле, белая семья была в безопасности.

Сексуальная эксплуатация чернокожих женщин белыми мужчинами, к сожалению, была широко распространена в те времена. довоенный период, и это было верно независимо от экономических отношений вовлеченный; другими словами, чернокожие женщины подвергались сексуальной эксплуатации со стороны богатых белых, средних белые классы и белые бедняки.Сексуальные отношения между черными и белыми по обоюдному согласию или изнасилования — были табу; однако они случались часто. Все черные женщины и девушки, независимо от их внешности, были уязвимы для сексуального насилия белыми мужчинами. Карикатура на маму говорит много лжи; в этом случае ложь в том, что белые мужчины не считали черных женщин сексуально привлекательными.

Карикатура на маму подразумевала, что чернокожие женщины годятся только для домашней прислуги; таким образом, стереотип стал рационализацией экономической дискриминации.В течение период Джима Кроу, примерно с 1877 по 1966 год, расовая сегрегация Америки экономика рабочих мест ограничивала большинство чернокожих чернокожими, низкооплачиваемыми и низкостатусными работами. Черные женщины оказались вынуждены работать в одной категории — домашняя прислуга. Джо Энн Гибсон Робинсон (1987), биограф Движения за гражданские права, описал ограниченные возможности для чернокожих женщин в 1950-х годах:

Вакансий для продавцов в киосках, кассиров на рынках и телефонных операторов было много, но не были открыты для черных женщин.Рабочий за пятьдесят долларов в неделю мог бы нанять чернокожего прислуга, чтобы убираться в доме, готовить еду, стирать и гладить одежду, а также кормить ребенка грудью. всего за двадцать долларов в неделю. (стр. 107)

Во время рабства только очень богатые могли позволить себе «покупать» черных женщин и использовать их как «домашних слуг», но во времена Джима Кроу даже белые женщины из среднего класса могли наймите чернокожих домашних работников.Эти черные женщины не были мамочками. Мама была «черной, толстая с огромными грудями, и голова покрыта платком, чтобы скрыть пушистые волосы, крепкая, добрая, верная, бесполая, религиозная и суеверная» (Christian, 1980, стр. 11–12). говорил на дурацком английском; она не заботилась о своей внешности. Она была политически безопасно. Она была культурно безопасной. Она была, конечно, плодом белого воображения, ностальгическая тоска по реальности, которой никогда не было.Настоящие чернокожие слуги эпохи Джима Кроу бедные женщины были лишены других возможностей. Они выполнили множество обязанностей выдуманных мамочек, но, в отличие от карикатурных, они были посвящены своим семьям и часто обижаются на свой низкий социальный статус.

Вымышленные мамочки

Мамочка эпохи рабства не хотела быть свободной.Она была слишком занята суррогатной матерью мать/бабушка в белых семьях. Мама была так предана своей белой семье, что она часто была готова рисковать своей жизнью, чтобы защитить их. В фильме Д. В. Гриффита «: Рождение нации » (1915), основанном на расистском романе Томаса Диксона «: Член клана » (1905), мамочка защищает дом своего белого хозяина от черно-белого Союза. солдаты. Послание было ясным: мама скорее будет сражаться, чем будет свободной.В знаменитом фильм «Унесенные ветром » (Селзник и Флеминг, 1939), черная мамочка также сражается с черными солдатами, которым она верит быть угрозой для белой хозяйки дома.

Мамочка нашла жизнь на сценах водевиля, в романах, в пьесах и, наконец, в фильмах и на телевидении. Белые мужчины с черным гримом устраивали водевильные пародии в роли самбо, Мамаши и другие античерные стереотипы.Был предложен стандарт изображения мамочек. по книге Гарриет Бичер-Стоу 1852 года, Хижина дяди Тома . Мама книги, тетя Хлоя, описывается так:

Ее круглое, черное, блестящее лицо, настолько блестящее, что наводит на мысль, что она могла бы были залиты яичным белком, как один из ее собственных чайных сухарей. Ее вся пухлая физиономия сияет удовлетворением и довольством из-под накрахмаленного клетчатый тюрбан, несущий на себе; однако, если мы должны признаться, немного из этого оттенок застенчивости, который становится первой кухаркой в ​​округе, как тетя Хлою повсеместно считали и признавали таковой.(Стоу, 1966, стр. 31)

Тетя Хлоя воспитывала и защищала «свою» белую семью, но меньше заботилась о ее собственные дети. Она — прототип вымышленной мамочки: самоотверженная, идентифицирующая себя как белая, толстый, асексуальный, добродушный, верный повар, домработница и почти член семьи.

В первой половине 1900-х годов, когда чернокожие американцы требовали политического, социального и экономического прогресса, Мамми становилась все более популярной в сфере развлечений.Первым говорящим фильмом был фильм 1927 года The Jazz Singer (Crosland), в котором Эл Джолсон в черном лице поет «Mammy». В 1934 году в фильме «Имитация жизни » (Леммле и Шталь) рассказывалась история чернокожей служанки, тети Далилы (которую сыграла Луиза). Бобров), которые унаследовали рецепт блинов. Этот фильм мама дала ценный рецепт мисс Би, ее боссу. Мисс Би успешно продала рецепт. Она предложила тете Делайла а двадцать процентов доли в блинной компании.

«У тебя будет собственная машина. Свой дом», — говорит мисс Би тете Далиле. Мама это испуганный. «Мой собственный дом? Вы меня прогоните, мисс Беа? Я не могу жить с вами? О, дорогая Чили, пожалуйста, не прогоняй меня». всю жизнь в нищете, не хочет собственного дома. «Как я буду заботиться о тебе и мисс Джесси (дочь мисс Би), если меня здесь нет… Я твой повар. И я хочу чтобы остаться вашим поваром». Что касается рецепта блинов, тетя Делайла сказала: «Я отдаю его ты милый. Я делаю тебе подарок» (Богл, 1994, стр. 57). Тетя Далила работала сохранить стабильную белую семью, но ее собственная семья распалась — ее ненавидящая себя дочь отвергла ее, после чего убежала из дома, чтобы «сойти за белую». Рядом с кино В заключение тетя Делайла умирает «от разбитого сердца».»

Имитация жизни был, вероятно, кульминацией актерской карьеры Луизы Биверс. Почти все ее персонажи, до и после роли тети Далилы были мамочкой или похожими на мамочку. Она играла безнадежно наивные служанки в «» Мэй Уэст «Она поступила с ним неправильно » (Шерман, 1933) и «Бомба» Джин Харлоу (Stromberg & Fleming, 1933). Она играла верные слуги в Созданы друг для друга (Селзник и Кромвель, 1939) и Мистер.Блэндингс строит дом своей мечты (Фрэнк, Панама и Поттер, 1948) и несколько других фильмов.

У Бобров были проблемы с весом: она постоянно боролась за то, чтобы оставаться лишним. Она часто носила набивку, чтобы придать ей вид мамочки. Кроме того, она была воспитана в Калифорнии, и ей пришлось выдумывать южный акцент. Более того, она ненавидела приготовление еды. Она действительно была выдуманной мамочкой.

Имитация жизни был переделан (без сюжетной линии рецепта блинов) в 1959 году (Hunter & Sirk). Он снялся Лана Тернер в роли белой любовницы и Хуанита Мур (в номинированном на «Оскар» фильме за лучшую роль второго плана). Исполнение актрисы) в роли мамочки. Это тоже было слезоточивым.

Хэтти МакДэниел была еще одним известным персонажем мамочек. В ее ранних фильмах, например Золотой Запад (Грейнджер и Ховард, 1932) и История Темпл Дрейк (Глейзер и Робертс, 1933) она играла ненавязчивых, слабых мамочек.Однако ее роль в Судья Прист (Wurtzel & Ford, 1934) положил начало нахальным, вспыльчивым мамочкам что она популяризировала. Она играла дерзкую мамочку во многих фильмах, в том числе: Музыка — это чудо (Стоун и Маршалл, 1935), Маленький полковник (ДеСильва и Батлер, 1935), Алиса Адамс (Берман и Стивенс, 1935), Саратога (Хайман и Конвей, 1937) и Безумная мисс Мэнтон (Вольфсон и Джейсон, 1938).В 1939 году она сыграла нахальную, но верную служанку Скарлетт О’Хара. в Унесенные ветром . Макдэниел получила Оскар за лучшую женскую роль второго плана, став первым чернокожим, получившим Оскар. Награда.

Хэтти Макдэниел была одаренной актрисой, которая добавила глубины характеру мамочки; К сожалению, она, как и почти все чернокожие с 1920-х по 1950-е годы, была прислугой. Черные часто критиковали ее за увековечивание карикатуры на мамочку.Она ответила таким образом: «Почему я должен жаловаться на то, что зарабатываю семь тысяч долларов в неделю, играя горничная? Если бы я этого не делал, я бы зарабатывал семь долларов в неделю, фактически будучи одним из них» (Богл, 1994, с. 82).

Beulah — телешоу, популярное с 1950 по 1953 год, в котором мамочка вскармливает белого загородная семья. Хэтти Макдэниел придумала эту роль для радио; Луиза Биверс выступила роль на телевидении.Образ Бьюлы вновь всплыл в 1980-х годах, когда Нелл Картер талантливая чернокожая певица, сыграла роль мамочки в комедии положений Дай мне перерыв . Она была темнокожей, полноватой, дерзкой, белой и как тетя Далила. в Имитация жизни , довольная тем, что живет в доме своего белого работодателя и заботится о белой семье.

Коммерческие мамочки

Мама родилась на плантации в воображении защитников рабства, но она вырос в популярности в период Джима Кроу.Внедрение Mammy было в первую очередь, но не только, результат зарождающейся рекламной индустрии. Образ мамочки использовался для продажи почти любых предметов домашнего обихода, особенно продуктов для завтрака, моющих средств, кашпо, пепельницы, швейная фурнитура и напитки. Еще в 1875 году тетя Салли, Изображение Мамочки появилось на банках с разрыхлителем. Позже появились разные образы Мамочки. на кофе и моющие средства Luzianne, моющее средство Fun to Wash, патоку Aunt Dinah и другие продукты.Мама олицетворяла добродетель. Вы можете доверять мамочке-продавщице.

Самым успешным коммерческим выражением мамы была (и остается) тетя Джемайма. В 1889 году Чарльз Ратт, редактор газеты из Миссури, и Чарльз Г. Андервуд, владелец фабрики, разработали идея самоподнимающейся муки, которой нужна была только вода. Он называл это «У тети Джемаймы». рецепт блюда. Ратт позаимствовал имя тети Джемаймы из популярной песни водевиля, которую он слышал в исполнении группы менестрелей.Менестрели включили пародию с южной мамой. Рутт решил использовать имя и образ мамочки Тетя Джемайма рекламирует его новую смесь для блинов. К несчастью для него, он и его напарник не хватало необходимого капитала для эффективного продвижения и сбыта продукта. Они продали рецепт блинов и сопутствующая маркетинговая идея тети Джемаймы для R.T. Дэвис Компания Мельница.

Р.Компания T. Davis усовершенствовала рецептуру блинов и, что более важно, разработала рекламный план использования реального человека для изображения тети Джемаймы. Женщина, которую они нашли живой моделью была Нэнси Грин, родившаяся рабыней в Кентукки в 1834 году. Она выдавала себя за тетю Джемайму до самой своей смерти в 1923 году. Борясь с прибылью, Р.Т. Davis Company приняла смелое решение рискнуть всем своим состоянием и будущим ради рекламная выставка на Всемирной выставке 1893 года в Чикаго.Компания построила самая большая в мире бочка для муки, 24 фута в высоту и 12 футов в ширину. Стоя рядом с корзину, Нэнси Грин, одетая как тетя Джемайма, пела песни, пекла блины и рассказывала рассказы о Старом Юге — рассказы, которые представляли Юг как счастливое место как для черных, так и для белых. Она имела огромный успех. Она обслуживала десятки тысяч блинов к концу ярмарки. Ее успех сделал ее национальной знаменитость.Ее изображение красовалось на рекламных щитах по всей стране с подписью: «Я в городе, милая.» Грин, в роли тети Джемаймы, появлялась на бесчисленных деревенские ярмарки, блошиные рынки, кулинарные шоу и местные продуктовые магазины. На рубеже века, тетя Джемайма, наряду с поваром Армора, были двумя коммерческими символы, которым больше всего доверяют американские домохозяйки (Sacharow, 1982, стр. 82). К 1910 г. более Ежегодно подавалось более 120 миллионов завтраков тети Джемаймы.Популярность тети Джемаймы вдохновила многих на раздачу подарков и премий по почте, в том числе кукол, завтрак клубные значки, посуда и буклеты с рецептами.

Р.Т. Компания Davis Mill была переименована в компанию Aunt Jemima Mills в 1914 году. в конечном итоге продана компании Quaker Oats Company в 1926 году. В 1933 году Анна Робинсон, которая весила 350 фунтов, стала второй тетей Джемайма. Она была намного тяжелее и темнее в цвете лица чем была Нэнси Грин.Третьей тетей Джемаймы была Эдит Уилсон, известная прежде всего за исполнение роли тети Джемаймы в радио- и телешоу с 1948 по 1948 гг. 1966. К 1960-м годам компания Quaker Oats стала лидером рынка замороженных продуктов. бизнес, а тетя Джемайма была американской иконой. В последние годы тетя Джемайма была ей сделали макияж: ее кожа стала светлее, и с нее сняли носовой платок. голова. Теперь у нее вид привлекательной горничной, а не мамочки эпохи Джима Кроу.

© Д-р Дэвид Пилигрим, профессор социологии
Государственный университет Ферриса
октябрь 2000 г.
Отредактировано в 2012 г.


Каталожные номера

Берман П.С. (продюсер) и Стивенс Г. (режиссер). (1935). Элис Адамс [Кинофильм]. США: RKO Radio Pictures.

Богл, Д. (1994). Томы, еноты, мулаты, мамочки и козлы: интерпретация истории чернокожих в Америке фильмы (Новое 3-е изд.). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Континуум.

Клинтон, К. (1982). Хозяйка плантации: Мир женщин на старом Юге . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Книги Пантеона.

Кристиан Б. (1980). Черные писательницы: развитие традиции, 1892-1976 гг. . Вестпорт, Коннектикут: Greenwood Press.

Кросланд, А. (директор). (1927). Джазовый певец [Кинофильм].США: Warner Bros. Pictures.

ДеСильва, Б.Г. (продюсер), и Батлер, Д. (режиссер). (1935). Маленький Полковник [Кинофильм]. США: Fox Film Corporation.

Диксон, Т. (1905). Член клана: исторический роман о Ку-клукс-клане . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Гроссет и Данлэп.

Франк, М., и Панама, Н. (продюсеры), и Поттер, ХК (директор). (1948). Мистер Бландингс строит дом своей мечты [Кинофильм]. США: RKO Radio Pictures.

Глейзер Б. (продюсер) и Робертс С. (режиссер). (1933). История Темпл Дрейк [Кинофильм]. США: Paramount Pictures.

Грейнджер Э. (ассоциированный продюсер) и Ховард Д.(Директор). (1932). Золотой Запад [Кинофильм]. США: Fox Film Corporation.

Гриффит, Д. В. (продюсер/режиссер). (1915). Рождение нации [Кинофильм]. США: David W. Griffith Corp.

Хайман, Б.Х. (продюсер) и Конвей, Дж. (режиссер). (1937). Саратога [Кинофильм]. США: Метро-Голдвин-Майер.

Хантер Р. (продюсер) и Сирк Д. (режиссер). (1959). Имитация жизни [Кинофильм]. США: Universal International Pictures.

Леммле, К. мл. (продюсер) и Шталь, Дж. М. (режиссер). (1934). Имитация жизни [Кинофильм]. США: Universal Pictures.

Робинсон, Дж.А. Г. (1987). Бойкот автобусов в Монтгомери и женщины, которые его начали: мемуары Джо Энн Гибсон Робинзон . Ноксвилл, Теннесси: Университет Теннесси Press.

Сахаров, С. (1982). Торговые символы: Ваши любимые товарные знаки и компании, которые они представляют . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Книжная компания Art Direction.

Селзник Д. О. (продюсер) и Флеминг В.(Директор). (1939). Унесенные ветром [Кинофильм]. США: Selznick International Pictures.

Селзник Д.О. (продюсер) и Кромвель Дж. (режиссер). (1939). Созданы друг для друга [Кинофильм]. США: Selznick International Pictures.

Шерман Л. (директор). (1933). Она поступила с ним неправильно [Кинофильм]. США: Paramount Pictures.

Стоун, Дж. (Продюсер) и Маршалл, Г. (Режиссер). (1935). Музыка — это волшебство [Кино]. США: Fox Film Corporation.

Стоу, HB (1966). Хижина дяди Тома . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Новая американская библиотека.

Стромберг, Х. (ассоциированный продюсер) и Флеминг, В. (директор). (1933). Бомба [Кинофильм].США: Метро-Голдвин-Майер.

Тернер, Пенсильвания (1994). Керамические дяди и мамочки из целлулоида: черные изображения и их влияние на культуру . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Anchor Books, 1994.

Вольфсон, П. Дж. (ассоциированный продюсер) и Джейсон, Ли (директор). (1938). Безумная мисс Мэнтон [Кинофильм]. США: RKO Radio Pictures.

Вюрцель, С.М. (продюсер) и Форд Дж. (режиссер). (1934). Судья Прист [Кинофильм]. США: Fox Film Corporation.

ВНЕШНЯЯ АНАТОМИЯ ЦЫПЛЯТ – Мелкая и приусадебная птица

Автор: Доктор Джеки Джейкоб, Университет Кентукки

Основные внешние части курицы включают гребень, клюв, сережки, уши, мочки ушей, глаза, кольца вокруг глаз, крылья, хвост, бедра, скакательные суставы, голени, шпоры, когти и пальцы на ногах.Как видно из рисунков 1 и 2, эти основные части есть как у самцов, так и у самок. Различия между самцами и самками включают размер гребня и сережек, размер шпор (у более старых птиц) и характеристики перьев грифа и плаща. Шерсть и плащ у самцов имеют заостренные концы, а у самок — закругленные. Кроме того, у самцов есть серповидные перья на хвосте и перья на спине, а у самок их нет.

Рисунок 1. Внешние части Петуха.Источник: Университет штата Иллинойс. Используется с разрешения. Рисунок 2. Внешняя анатомия цыпленка-наседки. Источник: Иллинойсский университет. Используется с разрешения.

Куриное крыло имеет несколько маховых перьев. Как показано на рисунке 3, осевое перо разделяет первичные и вторичные перья. Когда курица линяет, она начинает терять перья от осевого пера наружу.

Рисунок 3. Крыло одногребенчатого белого леггорна с осевым пером. Источник: д-р Джеки Джейкоб, Университет Кентукки,

Бедро курицы — это верхняя часть ноги, прикрепленная к телу птицы.Бедро заканчивается у голени (голени). Бедро соединяется с голенью (стопой) в скакательном суставе, который у человека является эквивалентом лодыжки. Цыплята стоят и ходят на носочках. У большинства цыплят три пальца выступают вперед и один назад, иногда их называют когтями. Однако у некоторых пород по пять пальцев на каждой ноге. У некоторых пород также есть перья на голенях и пальцах ног. На рисунках 4 и 5 сравниваются ноги курицы и самца, а на рисунке 6 кости куриной ноги сравниваются с костями ноги человека.

Рисунок 4. Части куриной ножки. Источник: д-р Джеки Джейкоб, Университет Кентукки. Рисунок 5. Части ноги петуха Рисунок 6. Сравнение костей ног курицы и человека.

Голова цыпленка состоит из нескольких частей, как показано на рис. 7. Одной из наиболее заметных особенностей головы цыпленка является гребень. На рис. 8 показаны различные типы гребенок. Куриный гребень и сережки красные, мягкие и теплые. У кур нет внешних ушей, как у людей. Уши — это просто отверстия в слуховом проходе, и каждое из них защищено перьями.Мочка уха представляет собой специализированную кожу, расположенную под ухом. Цвет мочки уха зависит от породы кур. Два возможных цвета — красный и белый. Глазное яблоко покрыто глазным кольцом. Когда глаз открыт, глазное кольцо выглядит как кольцо кожи вокруг глаза (отсюда и название глазное кольцо ).

Рисунок 7. Части головы петуха. Источник: д-р Джеки Джейкоб, Университет Кентукки. Рисунок 8. Диаграмма, показывающая различные типы гребней для кур. Источник: Университет штата Иллинойс.Используется с разрешения. Рисунок 9. Фотографии цыплят с разными типами гребней. Источник: д-р Джеки Джейкоб, Университет Кентукки.

НАЗАД В МЕНЮ АНАТОМИИ

WebAIM: альтернативный текст

Введение

Альтернативный текст — это текстовая замена нетекстового контента на веб-страницах. Эта статья посвящена изображениям, но ее принципы также применимы к мультимедиа и другому нетекстовому контенту.

Альтернативный текст выполняет несколько функций:

  • Средства чтения с экрана объявляют альтернативный текст вместо изображений, помогая пользователям с нарушением зрения или определенными когнитивными нарушениями воспринимать содержание и функции изображений.
  • Если изображение не загружается или пользователь заблокировал изображения, браузер визуально представит альтернативный текст вместо изображения.
  • Поисковые системы используют альтернативный текст и учитывают его при оценке цели и содержания страницы.

Хотя технологии лучше распознают, что изображение изображает , алгоритмы сами по себе не могут понять, что изображение означает в контексте страницы в целом.Кленовый лист может представлять Канаду или просто иллюстрировать лист дерева. Авторы веб-страниц должны предоставить альтернативный текст, который представляет содержание и функцию их изображений.

Альтернативный текст может быть представлен двумя способами:

  • в атрибуте alt элемента
  • в видимом основном тексте рядом с изображением, или когда текстовый эквивалент не может быть представлен кратко, альтернативный текст может быть представлен на отдельной странице, связанной либо с изображением, либо текстовой ссылкой рядом с изображением

Таким образом, альтернативный текст — это нечто большее, чем просто атрибут alt .

Каждое изображение должно иметь атрибут alt="" , даже если это alt="" (иногда называемый «нулевым» альтернативным текстом).

Контекст решает все

Рассмотрим это изображение Эллен Очоа:

Это изображение может нуждаться в совершенно другом альтернативном тексте в зависимости от того, как оно используется.

Примечание

Чтобы лучше представить эти принципы альтернативного текста, большинству изображений в этой статье присвоен alt="example image" .Однако содержание изображений обычно представлено в контексте страницы.

Пример 1

Будучи первой латиноамериканкой, отправившейся в космос, а затем и первым латиноамериканским директором Космического центра имени Джонсона, Эллен Очоа считается образцом для подражания.

Что бы вы выбрали в качестве текста alt для изображения в Примере 1?

  • «Астронавт Эллен Очоа»
  • «Изображение Эллен Очоа, астронавта»
  • «Эллен Очоа, первая латиноамериканка, отправившаяся в космос»
  • Пустой атрибут alt ( alt="" )

Сначала рассмотрим его содержимое и функцию .Изображение имеет функцию только в том случае, если оно связано (или имеет <область> внутри <карты> ) или если оно находится в <кнопке> . В этом случае изображение не имеет функции.

Оценка и обобщение содержимого изображения могут быть более сложными. Если содержимое изображения представлено в окружающем тексте, то alt="" может быть всем, что нужно.

В приведенном выше примере содержимое изображения информирует пользователя о том, что это Эллен Очоа.Ее манера одеваться также говорит о том, что она космонавт, что имеет смысл, учитывая ее достижения.

Исходя из этого, мы рекомендуем alt="Астронавт Эллен Очоа" .

«Изображение Эллен Очоа, астронавта» избыточно описывает изображение как изображение.

«Эллен Очоа, первая латиноамериканка, отправившаяся в космос» включает информацию, которая не является частью изображения, а также дублирует основной текст.

Пустой атрибут alt также не подходит.Несмотря на то, что в основном тексте используется имя Эллен Очоа, визуальные пользователи могут определить это непосредственно по содержанию изображения, и поэтому, поскольку изображение передает содержание, ему требуется нечто большее, чем пустой атрибут alt .

Важно

Атрибут alt должен обычно :

  • быть точным и эквивалентным в представлении содержания и функций.
  • быть кратким. Содержание (если есть) и функции (если есть) должны быть представлены максимально кратко, без ущерба для точности.Как правило, необходимо всего несколько слов, хотя редко может быть уместным короткое предложение или два.
  • не быть избыточным или предоставлять ту же информацию, что и текст рядом с изображением.
  • не включать такие фразы, как «изображение …» или «графика …» и т. д. Это было бы излишним, поскольку программы чтения с экрана уже объявляют слово «графика» вместе с текстом alt . Если тот факт, что изображение является фотографией или иллюстрацией и т. д., имеет важное значение, может быть полезно включить это в альтернативный текст.

Пример 2


Эллен Очоа, астронавт

Будучи первой латиноамериканкой, отправившейся в космос, а затем и первым латиноамериканским директором Космического центра имени Джонсона, Эллен Очоа считается образцом для подражания.

Какой текст alt вы бы выбрали для изображения в Примере 2?

  • «Изображение»
  • «Эллен Очоа»
  • пустой атрибут alt ( alt="" )

В этом случае содержимое изображения представлено смежным текстом, поэтому alt="" — лучший выбор.

«Эллен Очоа» будет излишним. «Изображение» не предоставляет никакой полезной информации.

Функциональные изображения

Изображения часто используются не только для предоставления содержимого, но и для обеспечения важных функций, таких как навигация.

Пример 3


Эллен Очоа, астронавт

Обратите внимание, что это изображение связано (и является единственным содержимым этой ссылки). Какой текст alt вы бы выбрали здесь?

  • «Подробнее»
  • «Астронавт Эллен Очоа»
  • «Запись в Википедии для Эллен Очоа, астронавта»
  • пустой атрибут alt ( alt="" )

Изображение также является ссылкой, поэтому у него есть функция.Поскольку смежный текст внутри ссылки не описывает функцию ссылки, он должен быть передан в атрибуте image alt .

Итак, alt="Астронавт Эллен Очоа" — лучший выбор. Программа чтения с экрана обычно читается как «Ссылка, изображение, астронавт Эллен Очоа. Эллен Очоа, астронавт». Избыточность необходима для адекватного описания функции связанного изображения, особенно если доступ к нему будет осуществляться отдельно от соседнего текста, например, если пользователь программы чтения с экрана перемещается по ссылкам.

«Запись в Википедии об Эллен Очоа, астронавт» содержит контент, отличный от того, что передается изображением, — факт, что ссылка ведет на Википедию.

«Подробнее» не предоставляет достаточно информации, особенно вне контекста.

Пустой текст alt здесь неуместен. Когда изображение является только содержимым внутри ссылки или кнопки, текст alt — это все, что должен делать скринридер. Если он пуст или отсутствует, средства чтения с экрана могут прочитать имя файла изображения или URL-адрес связанной страницы в надежде, что это может быть полезно для пользователя, но это не всегда так.

Этот пример был бы более доступным для всех пользователей, если бы и изображение, и текстовая подпись содержались в одной ссылке:

Теперь и содержимое, и функция связанного изображения представлены в виде текста внутри ссылки, поэтому изображение будет иметь alt="" , чтобы избежать избыточности. Программа чтения с экрана обычно читала: «Линк, Эллен Очоа, астронавт» — гораздо эффективнее, чем указано выше.

По возможности избегайте использования «ссылки на…», «нажмите здесь, чтобы…» и т. д.в атрибуте alt . Программы чтения с экрана уже объявляют ссылки ссылками.

Пример 4

Какой текст alt вы бы выбрали для изображения значка в примере 4? Обратите внимание, что значок находится внутри ссылки.

  • «Заявление о приеме на работу»
  • «PDF»
  • «Значок PDF»
  • Содержимое изображения представлено в контексте, поэтому alt="" подходит.

«PDF» — лучший выбор.Это передает содержание иконы — ни больше, ни меньше.

«Заявление о приеме на работу» будет излишним. Функция («Скачать заявление о приеме на работу») представлена ​​в тексте ссылки, поэтому ее не нужно снова включать в атрибут alt .

«Значок PDF» описывает, как выглядит изображение, но не является наиболее подходящим для данного контекста — «значок» здесь излишен. (Если этот значок использовался в другом контексте, может быть важно, чтобы пользователь знал, что это значок.)

Пустой alt текст будет опускать важную информацию, представленную на изображении, — ссылку на PDF-документ.

Если бы была ссылка только на значок без соседнего текста, то текст alt должен был бы полностью передать содержание и функцию комбинации ссылка/изображение: alt="Загрузить заявление о приеме на работу в формате PDF" . Одного «формата PDF» недостаточно для связанного значка, особенно если страница содержит много ссылок и значков PDF — пользователь программы чтения с экрана, перемещаясь по связанным значкам, услышит: «Формат PDF, формат PDF, формат PDF…»

Декоративные изображения

«Декоративный» образ — это тот, который…

  • не содержит важного контента,
  • используется для макета или в неинформативных целях, а
  • не имеет функции (например, не является ссылкой).

Декоративные изображения должны иметь alt="" .

Пример 5

Какой текст alt вы бы выбрали для изображения горизонтального разделителя в примере 5?

  • «Декоративная линия»
  • «Начало нижнего колонтитула»
  • «Сепаратор»
  • alt=""

Хотя это изображение передает разделение между разделами документа, это просто визуальное усиление структуры, которая уже представлена ​​в тексте.

Поскольку изображение не содержит дополнительного контента, alt="" является наиболее подходящим выбором.

Примечание

Если изображение используется только в декоративных целях, лучше удалить его из содержимого страницы и вместо этого определить его как фоновое изображение CSS. Это полностью устранит необходимость в альтернативном тексте и удалит изображение из семантического и структурного потока страницы.

Пример 6

Наш бизнес обещает лучший сервис, который вы найдете на планете.Наша команда профессионально подготовлена, чтобы предложить отличное обслуживание клиентов на протяжении всего процесса переговоров по контракту.

Удовлетворение потребностей клиентов является нашим главным приоритетом и гарантируется, или ваши деньги будут возвращены.

Какой атрибут alt подходит для изображения в примере 6?

  • «Рукопожатие»
  • «Предприниматели обмениваются рукопожатием для заключения контракта»
  • alt=""
  • «Мы гарантируем наши профессиональные услуги»

Поскольку изображение не передает актуального или важного содержания, здесь лучше всего использовать пустой текст alt . Подумайте: если изображение будет удалено, будет ли потеряно важное содержимое? В данном случае, наверное, нет. Многие изображения, подобные этому, вызывают бессмысленный, избыточный, многословный текст alt для пользователей программ чтения с экрана, даже если они визуально не предоставляют полезного контента.

«Рукопожатие» и «бизнесмены пожимают друг другу руки для заключения контракта» описывают изображение, но это лишняя информация.

«Мы гарантируем наши профессиональные услуги» не соответствует действительности. Это еще одна ошибка, слишком часто встречающаяся в Интернете — использование вместо для ввода посторонней информации (или информации, предназначенной для поисковых систем), которая больше нигде не «подходит».Логика кодера может заключаться в том, чтобы ошибиться в сторону многословия, но зачем вообще ошибаться?

Примечание

Во многих случаях вы можете спросить: «Если бы я не мог использовать это изображение, что бы я поставил на его место?» Если ответ «ничего», то, вероятно, достаточно alt="" .

Расширенные изображения

В некоторых случаях определение текста alt более субъективно. Пользовательское тестирование — с программой чтения с экрана и без нее — может помочь вам сгенерировать некоторые идеи.

Кнопки изображения формы

Кнопки изображения формы, которые представляют собой просто растровый текст, должны быть заменены настоящим текстом, стилизованным с помощью CSS по желанию. Если изображения нельзя избежать, изображение нуждается в атрибуте alt , описывающем функцию кнопки. Текст alt должен описывать, что будет делать кнопка при активации, например, «Поиск», «Отправить», «Зарегистрироваться», «Разместить заказ» и т. д. Например, может подойти для кнопки изображения в форме поиска по сайту.

Карты изображений

При использовании изображения на стороне клиента , атрибут alt основного изображения должен передавать содержимое, представленное в изображении, но не представленное в горячих точках карты изображения. Например, карта штата Нью-Йорк, имеющая для каждого округа, может иметь alt="Counties of New York" . Если основное изображение не передает содержание, а в первую очередь является контейнером для горячих точек, то подойдет alt="" .

Каждый <область> должен также иметь эквивалентный атрибут alt , потому что каждый <область> обеспечивает функцию. Для карты изображений округов Нью-Йорка каждый будет содержать название округа.

Напротив, карты изображений на стороне сервера (которые передают координаты щелчка мыши обратно на сервер для интерпретации) не воспринимаются программами чтения с экрана и не работают пользователями, использующими клавиатуру и программы чтения с экрана.Карты изображений на стороне сервера должны быть заменены картами изображений на стороне клиента.

CSS-изображения

Изображения CSS следует использовать для декоративных изображений, которым не нужен альтернативный текст. Изображения, которые передают контент, обычно не должны определяться в CSS. Они должны быть внутри содержимого страницы. Невозможно добавить альтернативный текст непосредственно в CSS или другие фоновые изображения, поэтому, когда фоновые изображения представляют контент, этот контент должен быть доступен в разметке страницы.Если изображение значка PDF в приведенном выше примере 4 вместо этого было представлено с помощью фонового изображения CSS, вы могли бы использовать метод замены текста для представления содержимого в ссылке:

Загрузить заявление о приеме на работу (PDF)

Затем вы должны использовать CSS для размещения текста «(PDF)» (элемент span ) за пределами экрана. Зрячие пользователи увидят фоновое изображение PDF, а пользователи программ чтения с экрана услышат закадровый текст «(PDF)».

Логотипы

Многие веб-сайты связывают основной логотип бренда с главной страницей. Обычно достаточно указать альтернативный текст для изображения, например название вашей компании ( alt="Acme Company" ). Слово «логотип» ( alt="Acme Company Logo" ) обычно не является важной частью содержания или функции изображения. Точно так же обычно нет необходимости указывать, что изображение ссылается на домашнюю страницу ( alt="Домашняя страница компании Acme" ), потому что это общепринятое соглашение — слышать «Link, Graphic, Acme Company» в верхней части веб-страницы достаточно, чтобы пользователь программы чтения с экрана знал, что это логотип, связанный с домашней страницей.

Сложные образы

Если эквивалентная альтернатива для сложного изображения (диаграмма, график, карта и т. д.) не помещается внутри краткого атрибута alt (возможно, длиной в пару предложений), тогда альтернатива должна быть предоставлена ​​в другом месте. Это может быть соседняя таблица данных на той же странице или отдельная веб-страница, связанная со страницей с изображением. Ссылка может быть рядом с изображением, или само изображение может быть связано со страницей описания.Альтернативный текст для изображения должен по-прежнему описывать общее содержание изображения.

Линейная диаграмма годовых данных о продажах

Просмотреть данные о продажах

Примечание к longdesc

Атрибут longdesc устарел и не должен использоваться. Это был атрибут HTML4, который создавал ссылку на страницу с длинным описанием, но никогда не поддерживался в программах чтения с экрана.

Пример 7

В этой картине художник Эмануэль Лойце использовал свет, цвет, форму, перспективу, пропорции и движение для создания композиции.

Какой текст alt вы бы выбрали для изображения в Примере 7?

  • «Джордж Вашингтон»
  • «Картина Джорджа Вашингтона»
  • «Картина, изображающая Джорджа Вашингтона, пересекающего реку Делавэр»
  • «Классическая картина, демонстрирующая использование света и цвета для создания композиции.
  • «Картина, изображающая Джорджа Вашингтона, пересекающего реку Делавэр. Завихряющиеся волны окружают лодку, где величественный Джордж Вашингтон смотрит вперед из бури и смотрит в лучи света через реку, когда он ведет свои осторожные войска в бой.»

Изображение не связано, поэтому функция недоступна. Затем мы должны определить, представлено ли содержание изображения в окружающем тексте. В данном случае это не так (по крайней мере, не совсем). Но этот образ сложнее.

«Джордж Вашингтон» наверное неадекватен.

«Картина Джорджа Вашингтона» лучше, но в этом случае уместно описать изображение как картину, а не фотографию или другой тип изображения, но оно не содержит достаточного содержания, чтобы считаться эквивалентным.

«Картина, изображающая Джорджа Вашингтона, пересекающего реку Делавэр» содержит дополнительную информацию, которая может помочь пользователю идентифицировать сам контент. Помните, что альтернативный текст предназначен не только для слепых пользователей.Многие зрячие пользователи смогли бы идентифицировать конкретную картину, о которой идет речь, по этому описанию, тогда как одно только «Джордж Вашингтон» было бы недостаточно описательным.

Последний (подробный) вариант может быть уместным, если художественная техника важнее предмета. Это также может быть уместно, если требуется подробное изучение картины, но этот уровень детализации, вероятно, будет лучше в основном тексте.

Здесь нет одного правильного ответа.Лучший альтернативный текст будет зависеть от контекста и предполагаемого содержания изображения.

Рисунок и подпись к рисунку

Элемент

, предназначенный для содержания и
, является автономным и обычно упоминается как единое целое из основного потока документа. <рисунок> можно отделить от основного потока документа, не затрагивая смысла документа.

создает семантическую ассоциацию с содержащимся в ней
, что может предоставить сводку или дополнительную информацию о рисунке и/или связать рисунок с содержащим документом. Однако для по-прежнему требуется текст alt , и во избежание избыточности эта информация не должна передаваться через
.

Заключение

Несмотря на то, что это одна из самых больших проблем, влияющих на доступность в Интернете, мы по-прежнему сталкиваемся с различными и неправильными методами реализации альтернативного текста в Интернете.Если бы сообщество разработчиков могло полностью принять эквивалентный альтернативный текст, Интернет был бы намного более доступным местом!

Эллен Очоа Изображение предоставлено: НАСА, общественное достояние, через Wikimedia Commons.

Галерея изображений рака кожи: картинки и фотографии

Рак кожи – это атипичный рост клеток кожи. Наиболее частая причина – длительное пребывание на солнце. Однако рак кожи может развиться и в тех местах, где не было пребывания на солнце.

Различают четыре типа рака кожи:

  • Базально-клеточная карцинома, которая описывает рак, развивающийся в самой нижней части внешнего слоя кожи
  • Плоскоклеточный рак, который описывает рак, развивающийся в среднем и наружном слое кожи
  • Меланома или рак, который начинается в клетках, контролирующих пигмент или цвет кожи
  • Карцинома из клеток Меркеля, редкий рак кожи, который имеет тенденцию поражать участки тела, которые подвергаются наибольшему воздействию солнечного света

В этой статье рассматриваются четыре типа рака кожи, их симптомы, а также способы их диагностики.Он также предоставляет фотографии каждого типа рака кожи.

Почему важна ранняя диагностика?

Рак кожи является наиболее распространенной формой рака в Соединенных Штатах. Ежегодно от него страдают более 300 миллионов американцев. Это эквивалентно общей стоимости лечения чуть более 8 миллиардов долларов в год.

Раннее выявление рака кожи очень важно и увеличивает вероятность выживания. Вот почему так важно знать признаки и симптомы рака кожи.Эти знания могут помочь вам решить, нужно ли вам проверить подозрительную родинку или пятно на коже.

Показатели выживаемости относятся к тому, насколько вероятно, что человек с определенным раком может прожить после постановки диагноза по сравнению со средним человеком, у которого нет рака. Показатели выживаемости при раке кожи варьируются в зависимости от типа:

  • Если меланома обнаружена на ранней стадии, вероятность того, что люди без этого рака проживут не менее пяти лет, составляет 99%, если рак локализован и не распространился.
  • При раннем выявлении базальноклеточного и плоскоклеточного рака выживаемость составляет 92%.
  • Если карциному из клеток Меркеля обнаруживают на ранней стадии, вероятность того, что люди без этой формы рака проживут не менее пяти лет после постановки диагноза, составляет 76%.

Когда родинка является проблемой?

Если новая или существующая родинка начинает меняться, запишитесь на прием к дерматологу, врачу, специализирующемуся на коже, волосах и ногтях. Изменения, на которые следует обратить внимание, включают:

  • Изменения формы, цвета или размера,
  • Родинка, которая становится шелушащейся или покрытой коркой
  • Родинка, которая начинает кровоточить

В редких случаях родинка может превратиться в меланому.При ранней меланоме форма родинки становится асимметричной и неровной.


кали9 / Getty Images

Базально-клеточная карцинома

Базально-клеточная карцинома является наиболее распространенной формой рака кожи. Это часто вызвано воздействием солнца. Базально-клеточная карцинома может различаться по внешнему виду у разных людей. Поскольку базальные клетки растут медленно, при раннем выявлении и лечении большинство случаев излечимы.

Узловая базально-клеточная карцинома

П. Марацци / Getty Images

Узловой базально-клеточный рак чаще всего обнаруживается на голове.Этот тип рака начинается в базальных клетках. Эти клетки создают новые клетки кожи и выталкивают старые к поверхности кожи.

Из всех базальноклеточных карцином от 60% до 80% являются узловыми. По оценкам, в Соединенных Штатах ежегодно диагностируется 4,3 миллиона случаев базально-клеточной карциномы. Из этих случаев от 2,5 до 3,4 миллиона приходится на узловую базально-клеточную карциному.

Этот тип рака проявляется в виде жемчужной папулы или припухлости. Он круглый и окружен нитевидными красными линиями, состоящими из крошечных кровеносных сосудов.

Проведение большого количества времени на солнце увеличивает риск развития узловатой базально-клеточной карциномы. Другие факторы риска включают:

  • Светлая кожа
  • Стать старше
  • Рак кожи в семейном или личном анамнезе
  • Прием препаратов, подавляющих иммунную систему
  • Длительное воздействие мышьяка, разновидности тяжелого металла
  • Некоторые редкие генетические заболевания, такие как синдром базально-клеточного невуса, состояние, поражающее все органы тела
  • Проживание в высокогорных и солнечных местах
  • Лучевая терапия или лечение, убивающее раковые клетки и уменьшающее размеры опухоли

Хотя этот тип рака распространен, он хорошо поддается лечению.Пятилетняя относительная выживаемость составляет 100%.

Инфильтративная базальноклеточная карцинома

ДермНет NZ

Инфильтративная базально-клеточная карцинома возникает, когда опухоль или аномальный рост проникают в дерму. Дерма представляет собой внутренний слой двух основных слоев кожи.

Как правило, инфильтративная базально-клеточная карцинома проявляется рубцовой тканью или утолщением кожи.

Из-за своего расположения этот тип рака кожи труднее диагностировать и лечить.Он также агрессивен, что означает, что он быстро растет и распространяется. Для правильной диагностики требуется биопсия, образец ткани или клетки.

Для удаления этого типа базальноклеточной карциномы используется особый тип операции, называемый Моосом. Во время операции тонкие слои кожи удаляются до тех пор, пока не останется раковой ткани.

Поверхностная базально-клеточная карцинома

ДермНет NZ

Поверхностная базально-клеточная карцинома также называется базально-клеточной карциномой in situ.Чаще всего на плечах или верхней части туловища. Его также можно найти на ногах и руках.

Поверхностная базально-клеточная карцинома обычно не инвазивна. Это означает, что он не распространяется на другие части тела. Он растет медленно, и его довольно легко обнаружить и диагностировать. Он красноватого или розоватого цвета и может покрываться коркой или сочиться.

Поверхностная базально-клеточная карцинома составляет примерно 15-26% всех случаев базально-клеточной карциномы.

Плоскоклеточный рак

Плоскоклеточная карцинома возникает, когда плоскоклеточные клетки становятся раковыми.Это маленькие плоские клетки в среднем и наружном слоях кожи.

Плоскоклеточный рак на ранней стадии

ДермНет NZ

Плоскоклеточный рак на ранней стадии может выглядеть как бугорок или плоское чешуйчатое пятно.

Этот тип рака имеет чрезвычайно высокую выживаемость. Однако по своей природе он может носить агрессивный характер. При отсутствии лечения он может распространиться на другие части тела и вызвать серьезные осложнения.

Плоскоклеточная карцинома чаще всего встречается на участках тела, которые больше всего подвержены воздействию солнца, например:

  • Лицо
  • Губы
  • Уши
  • Кожа головы
  • Плечи
  • Шея
  • Тыльная сторона кистей
  • Предплечья

Он также может развиваться в шрамах, язвах или коже, которая каким-либо образом была повреждена.

На начальных стадиях образуется узелок. Узелок напоминает опалесцирующую бородавку. Этот узелок также может иметь углубление посередине, похожее на кратер.

Плоскоклеточный рак с центральным гиперкератозом

ДермНет NZ

Плоскоклеточный рак на более поздних стадиях имеет отчетливый вид. Бородавчатый узел превращается в чешуйчатые красные пятна, называемые гиперкератозом. Он также может проявляться как открытая язва.

Когда это происходит, покрытая коркой кожа может периодически кровоточить и чесаться.

Важно обратиться за лечением на этой стадии или до нее. Это связано с тем, что плоскоклеточный рак может распространяться в организме. Это может привести к более серьезным проблемам со здоровьем.

Плоскоклеточный рак ежегодно поражает примерно миллион американцев. Назначенные мужчины более склонны к развитию этого типа рака. Люди старше 50 лет также подвергаются большему риску.

Другие факторы риска включают:

  • Светлая кожа, волосы и глаза
  • Ослабленная иммунная система
  • Хроническая или долговременная инфекция
  • Рак крови
  • Рак костного мозга или губчатой ​​ткани некоторых костей
  • Трансплантация органов, операция по замене больного органа здоровым
  • Травма или повреждение кожи

Люди с пигментной ксеродермой также подвержены большему риску.Это редкое генетическое заболевание, которое влияет на способность организма восстанавливать ДНК или генетический материал в коже после повреждения солнцем.

Изъязвленная плоскоклеточная карцинома

Ворота исследований

Плоскоклеточная карцинома может перерасти в язву или болезненность или стать пораженной ими. Это известно как язва Маржолина.

Язвы Маржолина можно отнести к инфильтративному типу базально-клеточного рака. Однако чаще всего это плоскоклеточный рак.

Язвы маржолина образуются на коже, которая каким-либо образом была повреждена. Чаще всего они возникают на сильно обожженной коже. Они также могут иметь другие причины, такие как:

Язва Маржолина может пройти от 11 до 75 лет, чтобы превратиться в рак. Средняя продолжительность жизни составляет от 30 до 35 лет.

Этот тип рака довольно агрессивен, даже если он растет медленно. Он может проникнуть или распространиться на другие участки тела.

На ранних стадиях этого заболевания поврежденная кожа, где образовалась язва, начнет зудеть и гореть.Вскоре после этого появится новая язва.

Новая язва обычно плоская с твердыми приподнятыми краями. Могут возникнуть другие симптомы, такие как:

  • Сильная боль
  • Кровотечение
  • Образование корок
  • Зловонный гной

Плоскоклеточный рак in situ

ДермНет NZ

Плоскоклеточный рак in situ также известен как болезнь Боуэна. Он выглядит как красное или коричневатое пятно или бляшка на коже, которая со временем медленно растет.Это предраковое состояние, то есть оно может превратиться в рак, если его не лечить.

Пятна часто встречаются на ногах и нижних частях тела. Их также можно найти на голове и шее. В редких случаях пятна обнаруживаются на руках и ногах, в области гениталий и вокруг заднего прохода.

Болезнь Боуэна встречается редко. Только 15 из каждых 100 000 человек ежегодно заболевают этим заболеванием.

Заболевание обычно поражает лиц европеоидной расы.Приписанные самки более склонны к развитию болезни Боуэна, чем приписанные самцы. Большинство случаев приходится на взрослых старше 60 лет.

Как и другие виды рака кожи, болезнь Боуэна может развиться после длительного пребывания на солнце. Он также может развиться после лучевой терапии.

Другие причины включают в себя:

  • Подавленная иммунная система
  • Травма кожи
  • Воспалительные кожные заболевания, такие как экзема
  • Папилломавирусная инфекция человека или группа состояний, вызывающих появление бородавок

Болезнь Боуэна, как правило, поддается лечению.Обычно он не развивается в плоскоклеточный рак. До 16% случаев перерастают в рак.

В чем разница между базальноклеточной карциномой и плоскоклеточной карциномой?

Как базально-клеточная, так и плоскоклеточная карцинома обычно не опасны для жизни. Однако плоскоклеточная карцинома с большей вероятностью проникает в более глубокие слои кожи.

Меланома

Меланома является наиболее серьезной формой рака кожи.

ДермНет NZ

Факторы риска меланомы включают:

  • Воздействие солнца
  • Светлая кожа
  • Семейный анамнез меланомы

Некоторые исследования показывают, что генетика играет роль в 72% случаев.

Использование метода ABCDE для проверки меланомы

Используйте метод ABCDE для проверки на эту форму рака:

  • Асимметрия : Нормальные родинки имеют тенденцию быть симметричными или одинаковой формы по всему периметру. Если родинка асимметрична, это может быть признаком меланомы.
  • Граница : Безвредные родинки будут иметь правильные края. Те, которые могут быть меланомой, часто имеют неровные границы.
  • Цвет : Цвет родинки может быть хорошим показателем того, нужно ли ее проверять.Родинки меланомы будут иметь более выраженную окраску, которая варьируется. Они могут быть красными, черными, темно-коричневыми или телесного цвета.
  • Диаметр : Размер родинки имеет значение. Если родинка больше ластика на конце карандаша, ее следует проверить.
  • Эволюция : Родинки, которые со временем изменяются, могут нуждаться в проверке. Дерматолог всегда должен осматривать изменения цвета, размера, формы или высоты.

Метод ABCDE может помочь вам отслеживать любые изменения родинок, требующие посещения дерматолога.

Использование признаков гадкого утенка для выявления меланомы

«Признак гадкого утенка» — это метод наблюдения, который помогает людям идентифицировать родинку, которая может быть раковой.

Это просто означает, что вы должны искать родинок, которые являются «гадкими утятами» по сравнению с другими родинками. Любая родинка, которая отличается по размеру, форме или цвету от других родинок, должна быть проверена дерматологом.

Узловая меланома

ДермНет NZ

Узловая меланома может развиваться на любом участке тела.Однако чаще всего это происходит на:

Узловая меланома может выглядеть как родинка, укус клопа или прыщ. Обычно имеет сплошной цвет. Часто он черный, но также может быть розовым, коричневым, синим, серым, красным или белым.

Назначенные мужчины более склонны к развитию узловой меланомы, чем назначенные женщины. Заболевание часто встречается у взрослых старше 50 лет.

Метод ЭФГ может быть использован для выявления такого типа меланомы:

  • Возвышение : Родинка, возвышающаяся над кожей, может вызывать беспокойство.Высота может быть ровной или неровной.
  • Фирма : Узловые меланомы обычно очень твердые на ощупь.
  • Рост : Рост кротов является серьезной причиной для беспокойства. Это всегда требует дополнительной проверки.

Узловые меланомы быстро растут. Узловая меланома будет продолжать расти после типичного двух-трехнедельного роста новой нормальной родинки.

Амеланотическая меланома

ДермНет NZ

Амеланотическая меланома часто практически не имеет цвета.Он может иметь розоватый или беловатый вид.

На этот тип приходится большинство случаев меланомы у детей. Это может быть трудно определить с помощью метода ABCDE. Это потому, что этот тип меланомы не имеет типичных черт других типов меланомы.

Акральная лентигинозная меланома

ДермНет NZ

Акральная лентигинозная меланома возникает на ладонях, подошвах стоп или под ногтями. Он может развиваться сам по себе или внутри существующей родинки.

Этот тип рака кожи сначала проявляется как обесцвеченное плоское пятно. Он может инфильтрировать кожу при переходе из верхнего слоя кожи в дерму.

Этот тип меланомы обычно выглядит как большая родинка с гладкой поверхностью. Со временем утолщается. Его цвет варьируется от смеси коричневого, синего и серого до черного и красного цветов.

Этот рак является наиболее распространенной формой рака кожи у людей с черной или коричневой кожей, на которую приходится 29–72% всех случаев меланомы в этой группе людей.

Назначенные мужчины и назначенные женщины поражаются в равной степени. Большинство случаев встречается у взрослых старше 40 лет.

Карцинома из клеток Меркеля

Карцинома из клеток Меркеля встречается редко. Он быстро растет и представляет собой узелок телесного или голубовато-красного цвета.

ДермНет NZ

Чаще всего встречается на лице, голове или шее. Пожилые люди более склонны к развитию карциномы Меркеля.

Факторы риска включают:

  • Воздействие солнца
  • Подавленная иммунная система
  • Светлая кожа
  • Другие виды рака кожи в анамнезе

Он очень агрессивен и может легко распространяться по всему телу.Риск его возвращения также высок.

Подсчитано, что у одного из 130 000 человек в Соединенных Штатах в какой-то момент жизни разовьется карцинома из клеток Меркеля.

ДермНет NZ

Метод AEIOU может помочь в раннем выявлении:

  • Бессимптомное течение : Узел не болезненный.
  • Быстро растет : Узел быстро растет менее чем за три месяца.
  • Иммуносупрессия : Человек с ослабленной иммунной системой более подвержен риску развития карциномы из клеток Меркеля.
  • Пожилой возраст : Взрослые старше 50 лет более восприимчивы к этому типу рака.
  • Воздействие ультрафиолета : Узелок часто появляется на светлой коже, подвергающейся воздействию солнца.

Карцинома клеток Меркеля, столкновительная опухоль

Европа PMC

Коллизионная опухоль возникает, когда на одной и той же части тела имеется более одного типа рака кожи. Это может произойти при раке клеток Меркеля и плоскоклеточном раке. Это также может произойти с клетками Меркеля и болезнью Боуэна или базально-клеточной карциномой.

Столкновительные опухоли чаще возникают у взрослых старше 60 лет после продолжительного пребывания на солнце.

Резюме

Научившись распознавать различные типы рака кожи, вы сможете поставить диагноз на ранней стадии. Многие виды рака кожи хорошо поддаются лечению на ранних стадиях.

Четыре типа рака кожи включают базально-клеточную карциному, плоскоклеточную карциному, меланому и карциному из клеток Меркеля. Внешний вид может варьироваться от человека к человеку. Если вы заметили узелки, корки, бородавки, язвы или пятна на теле, лучше сразу обратиться к дерматологу.

Слово из Веривелла 

Рекомендуется, чтобы дерматолог проверил любые новообразования, даже если они выглядят нормально.

Вы можете снизить риск развития рака кожи, избегая слишком много солнца и загара, а также пользуясь солнцезащитным кремом и максимально закрывая тело на открытом воздухе.

Часто задаваемые вопросы

  • Как выглядит рак кожи?

    Рак кожи может проявляться в виде родинок, узелков, сыпи, чешуйчатых пятен или язв, которые не заживают.Ищите кожные наросты или пятна, которые отличаются от других участков кожи и меняются со временем.

  • Какие виды рака кожи самые опасные?

    Меланома является причиной большинства смертей от рака кожи. Эти опухоли обычно асимметричны, с неровными краями и неравномерно окрашены.

  • Как выглядит рак кожи на губе?

    Плоскоклеточная карцинома является наиболее распространенным типом рака губы. Он начинается как приподнятая, похожая на бородавку шишка, которая может иметь или не иметь ямочку посередине.Может образоваться корка, похожая на струпья, но эта область не заживает и может иногда кровоточить.

Цитирование таблиц, рисунков и изображений: Руководство по цитированию APA (7-е изд.)

 

Это руководство основано на Руководстве по публикации Американской психологической ассоциации, 7-е изд. Он предоставляет избранные примеры цитирования для распространенных типов источников. Для получения более подробной информации обратитесь непосредственно к печатной копии руководства по стилю.

Следите за ссылками/цитированием в ваших документах и ​​легко форматируйте списки ссылок с помощью программного обеспечения для управления цитированием.

Таблицы и рисунки (включая изображения) имеют аналогичную настройку и форматирование. Приведенные ниже рекомендации сосредоточены на общих примерах, используемых студентами для академических работ . Для получения подробной информации о создании таблиц или рисунков для отправки в журналы или дипломных работ см. Таблицы и рисунки APA или обратитесь непосредственно к руководству (Раздел 7, стр. 195–250).

Хотите знать, можете ли вы использовать это изображение, которое вы нашли в Интернете? См. Авторское право SFU и вашу курсовую работу или FAQ Что такое добросовестное ведение дел? для руководства по использованию.

  • Все рисунки и таблицы должны быть упомянуты в тексте («выноска») по их номеру. Не ссылаться на таблицу/рисунок, используя либо «таблицу выше», либо «рисунок ниже».
  • Назначьте номер таблицы/рисунка в том порядке, в котором он указан, с последовательной нумерацией в вашей статье — , а не номер рисунка, присвоенный ему в исходном ресурсе.
  • Примечание добавляется, когда для пояснения рисунка или таблицы необходимо дополнительное описание, например, определения или указание на авторские права, .Для большинства студенческих работ потребуется общее примечание для указания авторских прав и подтверждения независимо от того, перепечатано ли оно или адаптировано из другого источника. Обратитесь непосредственно к руководству за подробными инструкциями по форматированию заметок (Раздел 7.14, стр. 203–205).
  • Шаблоны указания авторских прав см. в таблице 12.1 на странице 390 руководства (раздел 12.18, стр. 389–390).
  • Если для перепечатки или адаптации требуется разрешение, в конце места цитирования: Перепечатано с разрешения или  Адаптировано с разрешения , за которым следует точка.
  • Все источники должны иметь полную библиографическую запись в вашем списке литературы .
  • Проверьте свой рисунок/таблицу по соответствующему контрольному списку, который можно найти только в руководстве (разделы 7.20, таблица, стр. 206 и 7.35, рисунок, стр. 232).

Заказ компонентов

Над рисунком/таблицей

  1. Напишите « Рисунок » или « Таблица » жирным шрифтом, слева направо, а затем число, например, Рисунок 1 .
  2. Напишите название рисунка/таблицы курсивом под номером рисунка/таблицы,
  3. Двойной интервал между номером и заголовком рисунка/таблицы,
  4. Вставить изображение.

Под рисунком/таблицей

  1. На новой строке ниже рисунка/таблицы, выравнивая по левому краю, поместите Примечание. Предоставьте дополнительную информацию/объяснение информации на рисунке/таблице только в случае необходимости. Укажите, является ли материал перепечатанным или адаптированным — используйте « Из », если перепечатано, или « Адаптировано из », если адаптировано.За ним непосредственно следует указание авторских прав — это в основном та же информация, что и в записи списка литературы, но в другом порядке.
  2. Отделяйте рисунок/таблицу от текста одной пустой строкой с двойным интервалом.

Размещение на бумаге

  • Существует два варианта использования таблиц и рисунков в студенческой работе:
    • вставить в текст после первого упоминания или
    • разместить на отдельной странице после списка литературы (приложение).
  • При встраивании все рисунки и таблицы выравниваются по левому полю .
  • Все примеры в этом руководстве содержат встроенные рисунки и таблицы.

Подробные указания по размещению см. непосредственно в руководстве (раздел 7.6, стр. 198).

    Цифры

    Рисунки включают: изображения, найденные в Интернете, карты, графики, диаграммы, рисунки и фотографии или любые другие иллюстрации или нетекстовые изображения в печатных или электронных ресурсах.

    См. «Настройка рисунка» APA для получения подробной информации об основных компонентах рисунка, принципах создания и размещении в документах с требованиями к форматированию или непосредственно обратитесь к руководству (раздел 7.22–7.36, стр. 225–250).

    Ознакомьтесь с руководством APA по доступному использованию цвета в таблицах и рисунках, чтобы ознакомиться с передовыми методами.

    Используете свои фотографии? В примечании не требуется цитирование или указание авторских прав, но может потребоваться подписанное разрешение , если присутствуют идентифицируемые люди (раздел 7.30, с. 230).

    Точная копия из единственного источника (перепечатка)

    В следующем примере он воспроизводится в вашей статье точно так же, как он появляется в другом источнике : Тот же формат или состояние, без реконфигурации или нового анализа.

    Составлено из различных источников

    Следующий пример предназначен для цитирования рисунка, который вы создали, собрав информацию из различных источников. Например, если вы объединили данные из базы данных, веб-сайта и правительственного отчета для создания новой диаграммы. Каждый источник требует указания авторских прав в общем примечании и полной библиографической записи в Списке литературы.

    Изображения

    См. ссылки на клип-арт или стоковые изображения APA, Изображение без указания авторства, Изображение требует указания авторства или непосредственно обратитесь к руководству (разделы 12.14–12.18, стр. 384–390 ).

    Цитируете, но не воспроизводите изображение? См. Визуальные материалы: произведения искусства в музее, слайды PowerPoint, фотографии, клипарты/стоковые изображения, карты, найденные в Интернете, в этом руководстве в качестве примеров или обратитесь непосредственно к руководству (раздел 10.14, стр. 346–347).

    Изображение с указанием авторства

    Примеры списка ссылок

    Белецкий Ю. (2013). Три планеты танцуют над Ла Силья [Фотография]. Европейская южная обсерватория. https://www.eso.org/public/images/potw1322a/

    Евромонитор Интернэшнл. (2020). [Статистические данные о размерах рынка свежих продуктов]. Паспорт . Получено 21 января 2021 г. с https://go.euromonitor.com/passport.html

    .

    ФранцияAgriMer.(2020, сентябрь). Consommation des produits carnes en 2019 . https://www.franceagrimer.fr/content/download/64994/document/STA-VIA-Consommation%20des%20produits%20carn%C3%A9s%20en%202019.pdf

    Институт природных ресурсов Финляндии. (2020). Потребление продовольственных товаров на душу населения по годам и товарам [База данных статистики]. http://statdb.luke.fi/PXWeb/sq/d1b368d7-9c07-4efd-b727-13e57db90ee6

    Окемасим-Сикотт, Д. Р., Гингелл, С., и Бувье, Р.(2018). Iskwewuk E-wichiwitochik. В К. Андерсон, М. Кэмпбелл и К. Белкорт (редакторы), Keetsahnak / Наши пропавшие без вести и убитые сестры из числа коренных народов (стр. 243–269). Университет Альберты Press.

    Ирландский, Дж. (2019). Национальный парк Секвойя. [Фотография]. Национальная география. https://www.nationalgeographic.com/travel/destinations/north-america/united-states/61-national-parks-photos/#/giant-tree-trail-sequoia-national-park.jpg

    Древес, В. (род.д.). Лягушка и насекомые (№ 200) . [Картина]. Смитсоновский институт. https://www.si.edu/object/saam_1968.9.50

    Комментарии

    • См. общие примечания в этом руководстве, чтобы получить помощь в создании цитат с отсутствующей информацией , например. с использованием описания, если нет названия — см. Euromonitor International в справочном списке выше.
    • Для рисунков, составленных из нескольких источников, укажите информацию об отдельном источнике, используя следующий формат в выражении «От»: Примечание .Данные для названия страны взяты из [атрибуция авторских прав согласно источнику]. Завершайте каждое указание авторских прав точкой.
    • Использовать дату автора цитирование в тексте, когда данные преобразованы (реконфигурированы или повторно проанализированы) для получения других чисел. (Раздел 12.15, подраздел «Данные», стр. 385).
    • Если работа публикуется или читается в Интернете, используйте живые ссылки — узнайте у своего преподавателя, что он предпочитает.

    Таблицы имеют структуру строк-столбцов.См. «Настройка таблицы APA» для получения подробной информации об основных компонентах таблицы, принципах создания и размещении в документах с требованиями к форматированию или непосредственно обратитесь к руководству (раздел 7.8–7.21, стр. 199–224).

    Точная копия из единственного источника (перепечатка)

    В следующем примере он воспроизводится в вашей статье точно так же, как он появляется в другом источнике : Тот же формат или состояние, без реконфигурации или нового анализа.

    Составлено из различных источников

    Если вы скомпилировали данные из множества различных источников и объединили их в свою собственную таблицу, вам все равно нужно указать, откуда вы взяли информацию. Каждый источник требует указания авторских прав в общем примечании и полной библиографической записи в Списке литературы.

    Примеры списка ссылок

    Министерство здравоохранения Британской Колумбии. (2019). Самые популярные имена для новорожденных в Британской Колумбии, 2019 г. . https://connect.health.gov.bc.ca/babynames?year=2019

    eHealth Саскачеван. (2019). Самые популярные детские имена 2019 года . https://www.ehealthsask.ca/health-data/babynames/Pages/mostpopular2019.aspx

    Правительство Альберты. (2019). Лучшие детские имена Альберты . https://www.alberta.ca/top-baby-names.aspx

    Управление статистики естественного движения населения Манитобы . (2020). Годовой отчет 2019-2020 . https://vitalstats.gov.mb.ca/pdf/2020_vs_annual_report_en.pdf

    Уильямс, CL (1992). Стеклянный эскалатор: Скрытые преимущества мужчин в «женских» профессиях. Социальные проблемы , 39 (3), 253-267. https://doi.org/10.2307/3096961

    Комментарии

    • Для таблиц, составленных из нескольких источников, в операторе From укажите информацию о каждом отдельном источнике. например: Примечание . Данные для названия страны взяты из [атрибуция авторских прав согласно источнику]. Завершайте каждое указание авторских прав точкой.
    • Если у вас есть несколько видов данных (численность населения, информация о потребителях и т. д.) в одной таблице, вы должны описать каждый набор данных. например: Примечание. Данные о населении для XYZ взяты из [ авторских прав согласно источнику ], а для ABC взяты из [ авторских прав согласно источнику ].

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.