Формула для расчета массы тела: Центр общественного здоровья и медицинской профилактики ХМАО – Югры

{n} m_{i}(1)$$

В классической механике считают:

  • масса тела не является зависимой от движения тела, от воздействия других тел, расположения тела;
  • выполняется закон сохранения массы: масса замкнутой механической системы тел неизменна во времени.

Содержание

Инертная масса

Свойство инертности материальной точки состоит в том, что если на точку действует внешняя сила, то у нее возникает конечное по модулю ускорение. Если внешних воздействий нет, то в инерциальной системе отсчета тело находится в состоянии покоя или движется равномерно и прямолинейно. Масса входит во второй закон Ньютона:

$$\bar{F}=m \bar{a}(2)$$

где масса определяет инертные свойства материальной точки (инертная масса).

Гравитационная масса

Масса материальной точки входит в закон всемирного тяготения, при этом она определяет гравитационные свойства данной точки.при этом она носит название гравитационной (тяжелой) массы.

Эмпирически получено, что для всех тел отношения инертных масс к гравитационным являются одинаковыми.2

который возвращает рассчитанный ИМТ на основе веса в G5 и роста в F5.

Что такое ИМТ?

BMI расшифровывается как индекс массы тела. Это простой (и недорогой) способ оценки жира в организме только на основе роста и веса. ИМТ — это инструмент скрининга, который можно использовать для выявления людей с недостаточным, избыточным весом или ожирением. Однако ИМТ не является диагностическим инструментом.

Вы можете узнать больше об ИМТ на сайте CDC.

Объяснение

В этом примере показан один из способов расчета ИМТ (индекса массы тела) в Excel. Стандартная формула ИМТ:

ИМТ = вес (кг) / рост (м) 2

Используемый здесь подход заключается в том, чтобы сначала преобразовать рост в дюймах и футах в метры, а вес в фунтах в килограммы, а затем использовать стандартную метрическую формулу для ИМТ. Это упрощает сбор данных о росте и весе в обычно используемых единицах (в США), а также отображение метрических величин, используемых в расчетах.

Основная проблема в этом примере заключается в том, что большинство людей в Соединенных Штатах по-прежнему используют обычную систему измерения США для записи роста и веса, а не метрическую систему. Поэтому первым шагом является сбор этой информации в обычно используемых единицах. Это делается в столбцах B (футы), C (дюймы) и D (фунты).

Затем, чтобы вычислить высоту в метрах, мы дважды используем функцию ПРЕОБРАЗОВАНИЕ в ячейке F5:

=CONVERT(B5,"ft","m")+CONVERT(C5,"in","m")

Первый CONVERT преобразует футы в метры:

=CONVERT(B5,"ft","m") // feet to meters

Второй преобразует дюймы в метры:

=CONVERT(C5,"in","m") // inches to meters

Затем эти два значения просто складываются, чтобы получить общую высоту в метрах.

Чтобы вычислить вес в килограммах, мы снова используем КОНВЕРТ в ячейке G5:

=CONVERT(D5,"lbm","kg") // pounds to kilograms

Наконец, мы готовы применить стандартную формулу ИМТ.) можно использовать функцию POWER, чтобы возвести в степень следующим образом:

= G5/POWER(F5,2)

Индекс массы тела (ИМТ) — как рассчитать: формула и калькулятор

В ходе медицинского осмотра или при похудении часто используется оценка соотношения «рост-вес» с помощью индекса массы тела (ИМТ, BMI). Методика была предложена бельгийским учёным А. Кетле в 1869 году, и на данный момент используется большинством врачей и диетологов.

Формула Кетле

Рассчитать индекс можно без посещения специалиста. Всё что нужно знать — собственные вес и рост. Методика расчёта следующая: разделите вес тела на рост в квадрате. Пример: высчитаем ИМТ для человека ростом 170 см и весом 90 кг.

ИМТ = 90/(1,7²) = 31 (результаты определяются в кг/см²)

Для удобства воспользуйтесь простым калькулятором:

* Калькулятор ИМТ даёт примерную оценку, носит справочный характер и не заменяет консультацию специалиста.

Расшифровка результатов

После расчёта индекса массы тела, полученное значение сравните с данными из сводной таблицы:

  • Менее 16 — крайне низкая масса тела.
  • 16–18,5 — недостаточная масса тела.
  • 18,5–25 — нормальное значение.
  • 25–30 — некритичное превышение нормы.
  • 30–35 — избыточная масса тела.
  • 35–40 — ожирение.
  • Более 40 — ожирение, опасно для здоровья.

Рекомендуем придерживаться нормальных значений ИМТ, но, если вы находитесь в интервале «25–30», не паникуйте. Слегка сократите потребление углеводов и больше двигайтесь.

Преимущества и недостатки формулы Кетле

Основное достоинство ИМТ — простота. Любой может рассчитать собственное значение и, без посещения врача, начать предпринимать активные действия к возвращению массы тела к нормальным показателям.

К минусам метода относят его невысокую точность. Например, если рассчитать индекс массы тела профессионального атлета, то результат, скорее всего, будет неверным. Объясняется это тем, что у спортсменов хорошо развита мускулатура, которая и будет давать завышенные значения индекса.

Кроме того, методика Кетле не учитывает половые и возрастные различия. ИМТ пятнадцатилетнего подростка будет гораздо ниже усреднённой нормы. То же самое относится и к пожилым людям старше 60 лет.

Рекомендуется использовать методику расчёта ИМТ только в качестве ориентира. Если необходима точная оценка физического состояния, обратитесь к врачу.

Другие методики

Индекс Кетле — не единственный. Разработано множество формул, предлагающих определить «идеальную» массу тела для определённого человека. Рассмотрим популярные:

  • Формула Брайтмана: Nm = (рост*0,7) – 50.
  • Формула Ноордена: Nm = (рост*420)/1000.
  • Формула Бернгарда: Nm = (рост*объём груди)/240.
  • Формула Одера: Nm = (расстояние от темени до лобка*2) – 100.

Nm — нормальная масса тела; все ростовые значения, а также объёмы и расстояния должны браться в сантиметрах.

В дополнение к индексу Кетле специалисты используют методику определения процента жира с помощью калипера. Это медицинские клещи, предназначенные для измерения толщины кожных складок в разных частях тела.

Рекомендации

Если ваши показатели ИМТ выходят за границы нормальных, воспользуйтесь простыми, но действенными советами:

  • Пересмотрите рацион. Мы говорим не о строгой диете, а о снижении калорийности. Лучше всего снижать потребление калорий за счёт отказа от быстрых углеводов — сахара, кондитерских изделий. Замените их фруктами. Откажитесь от фаст-фуда, копчёностей и снеков. Рекомендуемое соотношение БЖУ для похудения: 50/20/30.
  • Займитесь спортом. Если вы никогда не занимались физическими нагрузками, не стоит сразу бежать марафон. Тем более, если у вас избыточная масса тела или ожирение. Начните с вечерних прогулок в спокойном темпе. Когда почувствуете, что гулять вам стало легко, увеличьте темп шага. Кстати, отличным вариантом тренинга для новичков считается ходьба скандинавским стилем. Ходите так не менее 40 минут в день. И только после 2–3 месяцев регулярных прогулок можете постепенно переходить к бегу трусцой.
  • Займитесь силовым тренингом. Запишитесь в тренажёрный зал. Рекомендуем проводить фитнес-тренировки под наблюдением опытного тренера. Это нужно для контроля вашего состояния и недопущения опасных нагрузок.
  • Избегайте стрессовых ситуаций. Многие склонны «заедать» сильные переживания и стресс. Связано это с работой вегетативной нервной системы и желанием получить «гормоны радости» в непростой обстановке. Старайтесь избегать сильных напряжений, а если не получается — реагируйте на них правильно, например, сделайте дыхательную гимнастику вместо похода в кафе быстрого питания.
  • Откажитесь от вредных привычек. Пиво — калорийный продукт. Не зря у заядлых любителей пенного напитка имеется избыточная масса тела. Хотите быть здоровым и красивым — пейте натуральный квас. От сигарет также следует постепенно отказаться. Ежедневное вдыхание сигаретного дыма отрицательно сказывается на сердце и сосудах, которые и так подвергаются большой нагрузке при лишнем весе.

Избыточный вес может стать причиной развития многих опасных заболеваний. Поэтому, если у вас имеются лишние килограммы и вы при этом испытываете регулярные недомогания, обязательно обратитесь к врачу. Только специалист может грамотно оценить ваше состояние и поставить точный диагноз.

Создание Excel Add-In для вычисления индекса массы тела (ИМТ) — Office

  • Статья
  • Чтение занимает 3 мин
  • 1 участник
  • Применяется к:
    Excel for Office 365, Excel 2019, Excel 2016, Excel 2013, Excel 2010, Microsoft Office Excel 2007

Были ли сведения на этой странице полезными?

Да Нет

Хотите оставить дополнительный отзыв?

Отзывы будут отправляться в корпорацию Майкрософт. Нажав кнопку «Отправить», вы разрешаете использовать свой отзыв для улучшения продуктов и служб Майкрософт. Политика конфиденциальности.

Отправить

В этой статье

Эта статья была написана Raddini Rahayu, MVP Майкрософт.

Введение

Excel Add-In это файл, содержащий код VBA, чтобы добавить дополнительные функции Excel, которые не существуют в Excel по умолчанию. Этот файл сохранен в формате .xlam и всегда загружается при Excel запускается. Дополнительную или настраиваемую Excel можно также назвать UDF (пользовательской функцией), которая является настраиваемой функцией, созданной пользователем.

При использовании надстройки сначала необходимо установить его на компьютере, после чего он всегда будет использоваться для всех книг. В этой статье будет показано, как создать настраиваемую функцию в Add-In с помощью кода VBA, сохранить файл, содержащий надстройку, установить надстройку, используя настраиваемую функцию из Add-In и удалить надстройку.

Дело

В этом случае ниже я подарю вам, как создать настраиваемую функцию для вычисления ИМТ (индекс массы тела).

Индекс массы тела — это простой индекс веса и высоты, который обычно используется для классификации веса, избыточного веса и ожирения у взрослых. Значения ИМТ не зависят от возраста и одинаковы для обоих полов. Классификации ИМТ показаны в следующей таблице:

Шкала ИМТ, используемая здесь, подходит только для взрослых в возрасте 20-65 лет, и вот вычисление: Схема, показывающая вычисление

Что Список дел

Шаг 1. Кодирование кода VBA

  1. Откройте Microsoft Excel, затем нажмите клавишу Alt+F11on, чтобы окно VBE (Visual Basic редактора) отображалось.

  2. Откройте модуль, выбрав модуль в меню Insert и напишите этот скрипт:

    Function BMI(weight, height) BMI = weight / (height / 100) ^ 2 End Function
    

  3. Закрой окно VBE и возвращайся к Excel. Затем сохраните файл с помощью кнопки Сохранить или нажмите кнопку CTRL+S на клавиатуре, чтобы сохранить в диалоговом окне.

Шаг 2. Сохранение Excel книги

  1. Заполните имя, которое нужно назвать в поле Имя файла. Здесь я назову его Вычисление ИМТ.

  2. Для типа файла выберите формат Excel Add-In (.xlam). Затем закрой книгу.

    Примечание

    Вы можете сохранить Add-In файл в любом месте. Но если вы хотите, чтобы он был указан в Excel bulit-in, необходимо сохранить его в расположении по умолчанию. На моем компьютере с Windows 7 операционной системой расположение по умолчанию для любых версий Microsoft Excel: C:\Users\RADDINI\AppData\Roaming\Microsoft\AddIns

До этого шага мы закончили создание настраиваемой функции, которая сохранена в Excel Add-In файле. Далее необходимо установить его, а затем мы можем использовать надстройки.

Шаг 3. Установка Add-In

  1. Откройте Microsoft Excel и выберите Параметры, щелкнув вкладку Файл, Excel диалоговое окно Параметры отображается.

  2. В диалоговом окне Excel Параметры нажмите на вкладку Add-Ins. Найдите параметр Manage ниже, выберите Excel Add-Ins нажмите кнопку Перейти.

  3. Кроме того, вы можете отобразить Add-Ins диалоговое окно, нажав на вкладку Разработчик, а затем нажмите надстройки.

  4. В диалоговом Add-Ins диалоговом окне найдите Add-In, на который мы хотим установить (в данном случае это вычисление ИМТ), убедитесь, что почтовый ящик расчета ИМТ не проверяется. Нажмите кнопку ОК.

    Примечание

    Этот шаг применяется к файлу, который сохранен в Add-Ins расположении. Если вы хотите установить Add-In, сохраненные в другом расположении, нажмите кнопку Обзор в диалоговом Add-Ins диалоговом окне. Когда отображается диалоговое окно Просмотр, перейдите к расположению файла, выберите файл Add-In и нажмите кнопку Открыть.

Теперь настраиваемая функция расчета ИМТ установлена и готова к использованию.

Шаг 4. Использование функции

Теперь мы можем использовать созданную настраиваемую функцию. Чтобы тестировать эту функцию ИМТ, напишите на ячейке B1: =BMI (55 170), а затем нажмите кнопку Ввод. Если результат 19.03, это означает, что наша настраиваемая функция работает хорошо. Кроме того, вы можете попытаться вычислить BMI, а затем узнать классификацию ИМТ, посмотрев таблицу классификации ИМТ.

Шаг 5. Удалить Add-In

Однако все Add-In, установленные на Excel, всегда будут запущены при Excel запуска. Excel загрузки может потребоваться больше Excel без надстройки. Если это больше не Add-In, можно удалить один или несколько из них. Действия почти такие же, как установка надстройки, пожалуйста, следуйте следующему шагу:

  1. Откройте Add-Ins диалоговое окно, щелкнув Add-Ins на вкладке Разработчик.

  2. Выберите Add-In, в который необходимо отстраить, а затем отостановим его почтовый ящик.

  3. Нажмите кнопку ОК и перезапустите Excel.

Заявление об отказе от ответственности за сведения о продуктах сторонних производителей

В этой статье упомянуты программные продукты независимых производителей. Корпорация Майкрософт не дает никаких гарантий, подразумеваемых и прочих, относительно производительности и надежности этих продуктов.

Рассчитайте ИМТ в Excel, используя эту формулу расчета ИМТ

Соотношение веса и роста и ИМТ являются важными параметрами для измерения основного здоровья человека. Ведение записи этих параметров важно при рассмотрении спортивного выбора, выбора работы, ведения медицинских записей, личных целей в отношении здоровья и т. Д.

Формула расчета ИМТ в Excel

Если вы хотите рассчитать соотношение веса и роста и ИМТ в Excel, прочтите эту статью.

Что такое индекс массы тела и почему он важен?

Формула расчета ИМТ — это вес человека, деленный на квадрат роста.

BMI=weight/(height*height)

Где все количества должны быть в метрических единицах, т.е. вес в килограммах и рост в метрах.

Диапазон значений ИМТ следующий:

  • Ниже 18,5 = недостаточный вес
  • От 18,5 до 24,9 = Нормально
  • От 25 до 29,9 = избыточный вес
  • Выше 30 = ожирение

Причина, по которой расчеты ИМТ важны, заключается в том, что ИМТ является общепринятым параметром для расчета риска сердечных заболеваний и диабета. У человека с избыточным весом на 50% больше шансов заболеть диабетом, а у тучного человека во много раз больше шансов заболеть диабетом и заболеваниями здоровья.

Как рассчитать соотношение веса и роста в Excel

Синтаксис для расчета отношения веса к росту в Excel выглядит следующим образом:

=<first cell with the value of weight in kilograms>/<first cell with the value of height in meters>

Где,

  • — это первая ячейка в одном столбце, в которой указан вес.
  • — это первая ячейка в одном столбце, в которой указана высота.

Например. Если диапазон весов был упомянут от ячейки B3 до B11 и высоты от C3 до C11, и вам нужен список соответствующих соотношений веса и роста в столбце E, вставьте следующую формулу в ячейку E3:

=B3/C3

Затем вы можете использовать функцию «Заливка», чтобы перетащить формулу до E11. Просто щелкните за пределами ячейки, в которую вы ввели формулу, а затем вернитесь в ячейку. Щелкните маленькую точку в правом нижнем углу этой ячейки и, не отпуская щелчка, потяните последовательность вниз до E11.

Как рассчитать соотношение ИМТ в Excel

ИМТ — лучший показатель для оценки здоровья человека. Синтаксис для расчета отношения ИМТ в Excel следующий:

=first cell with the value of weight in kilograms>/(Power(<first cell with the value of height in meters>,2))

Например. Давайте рассмотрим предыдущий пример с той разницей, что нам нужен диапазон ИМТ в столбце G. Просто введите формулу в ячейку G3:

= B3 / (Мощность (C3,2))

Затем перетащите формулу в ячейку G11 с помощью функции заполнения.

Надеюсь, это поможет!

Расчет массы и объема тела

Для того чтобы определить плотность вещества, надо массу тела разделить на его объем:

(10.1)

Массу тела можно определить с помощью весов. А как найти объем тела?

Если тело имеет форму прямоугольного параллелепипеда (рис. 24), то его объем находится по формуле

V = аbс.

Если же у него какая-то другая форма, то его объем можно найти методом, который был открыт древнегреческим ученым Архимедом в III в. до н. э.

Архимед родился в Сиракузах на острове Сицилия. Его отец, астроном Фидий, был родственником Гиерона, ставшего в 270 г. до н. э. царем города, в котором они жили.

До нас дошли не все сочинения Архимеда. О многих его открытиях стало известно благодаря более поздним авторам, в сохранившихся трудах которых описываются его изобретения. Так, например, римский архитектор Витрувий (I в. до н. э.) в одном из своих сочинений рассказал следующую историю:
«Что касается Архимеда, то изо всех его многочисленных и разнообразных открытий то открытие, о котором я расскажу, представляется мне сделанным с безграничным остроумием.Во время своего царствования в Сиракузах Гиерон после благополучного окончания всех своих мероприятий дал обет пожертвовать в какой-то храм золотую корону бессмертным богам. Он условился с мастером о большой цене за работу и дал ему нужное по весу количество золота. В назначенный день мастер принес свою работу царю, который нашел ее отлично исполненной; после взвешивания вес короны оказался соответствующим выданному весу золота.

После этого был сделан донос, что из короны была взята часть золота и вместо него примешано такое же количество серебра. Гиерон разгневался на то, что его провели, и, не находя способа уличить это воровство, попросил Архимеда хорошенько подумать об этом. Тот, погруженный в думы по этому вопросу, как-то случайно пришел в баню и там, опустившись в ванну, заметил, что из нее вытекает такое количество воды, каков объем его тела, погруженного в ванну. Выяснив себе ценность этого факта, он, не долго думая, выскочил с радостью из ванны, пошел домой голым и громким голосом сообщал всем, что он нашел то, что искал. Он бежал и кричал одно и то же по-гречески: «Эврика, эврика! (Нашел, нашел!)».

Затем, пишет Витрувий, Архимед взял сосуд, доверху наполненный водой, и опустил в него золотой слиток, равный по весу короне. Измерив объем вытесненной воды, он снова наполнил сосуд водой и опустил в него корону. Объем воды, вытесненной короной, оказался больше объема воды, вытесненной золотым слитком. Больший объем короны означал, что в ней присутствует менее плотное, чем золото, вещество. Поэтому опыт, проделанный Архимедом, показал, что часть золота была похищена.

Итак, для определения объема тела, имеющего неправильную форму, достаточно измерить объем воды, вытесняемой данным телом. Располагая измерительным цилиндром (мензуркой), это сделать несложно.

В тех случаях, когда известны масса и плотность тела, его объем можно найти по формуле, вытекающей из формулы (10.1):

(10.2)

Отсюда видно, что для определения объема тела надо массу этого тела разделить на его плотность.

Если, наоборот, объем тела известен, то, зная, из какого вещества оно состоит, можно найти его массу:

    m = ρV.      (10.3)

Чтобы определить массу тела, надо плотность тела умножить на его объем.

1. Какие способы определения объема вы знаете? 2. Что вам известно об Архимеде? 3. Как можно найти массу тела по его плотности и объему?
Экспериментальное задание. Возьмите кусок мыла, имеющий форму прямоугольного параллелепипеда, на котором обозначена его масса. Проделав необходимые измерения, определите плотность мыла.

Норма индекса массы тела — как рассчитать ИМТ для мужчин и женщин, таблица нормы веса

Многие люди хотят чтобы их вес был идеальным, но не все адекватно представляют себе, каким должен быть вес человека, чтобы можно было сказать что он идеальный. Некоторые представительницы женского пола доводят себя до крайней степени кахексии, считая что это и есть идеальный вес женщины. Это одна крайность. Другая крайность — это мнение, что «хорошего человека должно быть много». При этом излишний вес воспринимается как нормальный.

Оптимальный вес с медицинской точки зрения — это определенный диапазон массы тела человека, который не приводит к нарушению функционирования организма. Для каждого человека идеальный вес свой и зависит он от роста, типа телосложения и возраста.

Существует много формул для расчета идеального веса, но не все из них удобны в практическом применении. Наиболее популярным и легким в расчете считается индекс массы тела (ИМТ), или индекс Кетле. Именно им пользуются врачи, когда определяют нормальный ли вес у пациента. Индекс зависит только от роста и массы тела, не учитывая возраст. Но зато ИМТ, в отличии от многих других формул, отводит для оптимального веса некий диапазон, а не один определенный вес.

Как рассчитать ИМТ

Чтобы рассчитать индекс массы тела необходимо разделить вес на квадрат роста (в метрах).

Формула расчета индекса массы тела

Как видно из формулы, рассчитать индекс можно можно при помощи обычного калькулятора, хотя можно воспользоваться и специальной программой «Онлайн-калькулятор расчета ИМТ».

Как видно из формулы, индекс Кетле не учитывает половую принадлежность, поэтому он будет одинаковый и для женщин и для мужчин.

Норма индекса массы

Чтобы понять, в норме ли вес тела в нашем примере, необходимо посмотреть в таблицу показателей индекса массы тела:

ИМТ Что означает индекс 
менее 16.5Выраженный дефицит массы
16.5—18.49Недостаточная масса тела
18.5—24.99Норма
25—29.99Избыточная масса тела
30—34.99Ожирение первой степени
35—39.99Ожирение второй степени
40 и болееОжирение третьей степени

Оптимальный вес

Зная рост и массу тела можно рассчитать ИМТ, а зная норму индекса массы тела можно легко рассчитать диапазон оптимального веса для своего роста.

Расшифровка индекса Кетле — инфографика значений
Рост Диапазон веса
150 41,5 41,6-56,2 56,3-67,5 67,6-78,7 78,8-90
151 42,1 42,2-57 57,1-68,4 68,5-79,8 79,9-91,2
152 42,7 42,8-57,7 57,8-69,3 69,4-80,8 80,9-92,4
153 43,3 43,4-58,5 58,6-70,2 70,3-81,9 82,0-93,6
154 43,8 43,9-59,3 59,4-71,1 71,2-83,0 83,1-94,8
155 44,4 44,5-60,0 60,1-72,0 72,1-84,0 84,1-96,1
156 45,0 45,1-60,8 60,9-73,0 73,1-85,1 85,2-97,3
157 45,6 45,7-61,6 61,7-73,9 74,0-86,3 86,4-98,6
158 46,2 46,3-62,4 62,5-74,9 75,0-87,4 87,5-99,8
159 46,7 46,8-63,2 63,3-75,8 75,9-88,5 88,6-101,1
160 47,3 47,4-64,0 64,1-76,8 76,9-89,6 89,7-102,4
161 47,9 48,0-64,8 64,9-77,8 77,9-90,7 90,8-103,7
162 48,5 48,6-65,6 65,7-78,7 78,8-91,8 91,9-105,0
163 49,1 49,2-66,4 66,5-79,7 79,8-93,0 93,1-106,3
164 49,7 49,8-67,2 67,3-80,7 80,8-94,1 94,2-107,6
165 50,4 50,5-68,0 68,1-81,6 81,7-95,3 95,4-108,9
166 51,0 51,1-68,9 69,0-82,6 82,7-96,4 96,5-110,2
167 51,6 51,7-69,7 69,8-83,6 83,7-97,6 97,7-111,6
168 52,2 52,3-70,5 70,6-84,6 84,7-98,8 98,9-112,9
169 52,8 52,9-71,4 71,5-85,6 85,7-99,9 100,0-114,2
170 53,5 53,6-72,2 72,3-86,7 86,8-101,1 101,2-115,6
171 54,1 54,2-73,1 73,2-87,7 87,8-102,3 102,4-117,0
172 54,7 54,8-73,9 74,0-88,7 88,8-103,5 103,6-118,3
173 55,3 55,4-74,8 74,9-89,7 89,8-104,7 104,8-119,7
174 56,0 56,1-75,7 75,8-90,8 90,9-105,9 106,0-121,1
175 56,6 56,7-76,5 76,6-91,8 91,9-107,1 107,2-122,5
176 57,3 57,4-77,4 77,5-92,9 93,0-108,4 108,5-123,9
177 57,9 58,0-78,3 78,4-94,0 94,1-109,6 109,7-125,3
178 56,6 58,7-79,2 79,3-95,0 95,1-110,9 111,0-126,7
179 59,2 59,3-80,1 80,2-96,1 96,2-112,1 112,2-128,1
180 59,9 60,0-81,0 81,1-97,2 97,3-113,4 113,5-129,6

Конечно же, ИМТ несколько относителен, т.к. не учитывает процентное содержание жира, воды и мышечной ткани в организме. Для культуристов индекс будет «зашкаливать», но при этом никакого ожирения у них нет. У людей с хронической сердечной недостаточностью ИМТ тоже может быть выше нормы за счет скрытых или видимых отеков.

Формула расчета оптимального веса не идеальна, но для среднестатистического здорового человека она подходит. У мужчин, по сравнению с женщинами, больше мышечной массы, а у женщин — больше жировой ткани. Это как раз та норма, которая и учитывается в индексе Кетле.

Почему это важно

Излишний вес, ровно как и дефицит массы тела, отрицательно отражается на здоровье и может привести к ряду серьезных заболеваний.

Дефицит массы тела приводит к дистрофическим изменениям в органах и тканях всего организма, что является причиной нарушения их функционирования. Избыточная масса тела приводит к нарушению кровоснабжения органов и тканей организма, за счет развития атеросклероза артерий, что приводит к их ишемии, т.е. уменьшению снабжения кислородом. На фоне развивающегося и прогрессирующего атеросклероза артерий развиваются такие заболевания, как инфаркт миокарда, инсульт, облитерирующий атеросклероз нижних конечностей, трофические язвы, сахарный диабет, снижение иммунитета, импотенция и многие другие. Очевидно, что для организма губителен как избыток, так и дефицит массы тела, именно поэтому за массой тела необходимо следить и корректировать в случае необходимости.

ЭТО ВАЖНО!

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. По всем медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь со специалистом!

Скорректированная масса тела (AjBW) И идеальная масса тела (IBW)

AjBW = скорректированная масса тела:
AjBW = ИМТ + 0,4 (ИМТ — ИМТ)

Ссылка:
1) Bauer LA. Прикладная клиническая фармакокинетика. Нью-Йорк: Макгроу Хилл, Медицинский издательский отдел; 2001: 93-179.

2) Винтер М.Е., 2004. Основы фармакокинетики. Лондон: Липпинкотт Уильямс и Уильямс.



Прочие калькуляторы

Эмпирическая дозировка аминогликозидов/ванкомицина

Дозирование по уровням

Клиренс креатинина

Если настоящее тело вес меньше, чем любой из методов расчета, фактическое тело будет использоваться вес.
Обсуждение различных методов :   вывод этого раздела основан на исследованиях, которые я провел около 20 лет. назад на эту тему. Краткий обзор новейшей литературы не изменены и не добавлены какие-либо новые методы оценки идеальной массы тела для пациентов ростом менее 60 дюймов. Примечание: соглашение об именах на основе моей более ранней работы…

1] Интуитивный Метод :
Ссылка : Murdaugh LB. Инструменты оценки компетенций для Аптеки системы здравоохранения.5-е изд. Бетесда, Мэриленд: ASHP; 2015. [Глава: 29 Лекарства дозирования у пациентов с почечной дисфункцией]
ИМТ (мужчины) = 50 кг – 2,3 кг на каждый дюйм роста ниже 60 дюймов
ИМТ (женщины) = 45,5 кг – 2,3 кг на каждый дюйм роста ниже 60 дюймов
Комментарии : дюймов ниже 60 дюймов, результат приемлемый, однако 2,3 кг/дюйм избыточны, когда используется для меньшей высоты. 38 дюймов для мужчин и 40 дюймов для женщины ИМТ равен НУЛЮ. Это обеспечивает поддержку следующий способ ниже.

2] Базовый метод
Базовый метод начинается с исходного исходного идеального веса тела. значения напр. 60-дюймовый пациент мужского пола — 50 кг и 60-дюймовый пациент женского пола — 45,5 кг. Пациент мужского пола: 50 кг/60 дюймов = 0,833 кг/дюйм. Пациентка женского пола = 45,5 кг/60 дюймов = 0,758 кг/дюйм. Поэтому пациент мужского пола — 55 дюймов: ИМТ = 50 кг — (0,833 x 5) = 45,8 кг по сравнению с первый способ = 50кг — (2,3 х 5) = 38,5 кг.
[Ссылка: разумное предположение, основанное на стандартной идеальной массе тела уравнения и базовые веса, установленные для высоты 60 дюймов.
Также обзор: Murphy JE. Вступление. В: Мерфи JE, изд. Клиническая фармакокинетика, 5-е изд. Bethesda, MD: Американское общество фармацевтов системы здравоохранения, 2011:xxxiv. — Примечание: для пациентов ростом менее 60 дюймов вес следует снижать более консервативно, чем 2,3 кг/дюйм. Почечная помощь: Ресурсы и практическое применение. Чикаго: Американская ассоциация диетологов. стр. 12.

Бараш П.Г., Каллен, Б.Ф., и Столтинг, Р.К. (1989). Клиническая анестезия. Филадельфия: Липпинкотт. chap:47:1231

Помните, что ИМТ = вес (кг)/рост 2 (метры в квадрате). Далее мы установим «идеальный» ИМТ на основе значений стандарта. Уравнения ИМТ: Мужчины: 60 дюймов — 50 кг — ИМТ = 21,53. Женский: 60 дюймов — 45,5 кг — ИМТ = 19,59. Затем мы можем использовать эту ассоциацию для создания эквивалентного идеального веса на основе этого стандартизированного ИМТ и рост пациента. Используя приведенный выше пример (55 дюймов пациент мужского пола):
ИМТ = 21.53 (значение ИМТ выше) x (55 x 0,0254) 2   = 42 кг.
Справочная информация: индекс массы тела определяет количество массы ткани в конкретная высота (единицы измерения: кг/м 2 ). Пример: следующее все пациенты имеют ИМТ ~ 21: 130 фунтов — 5 футов 6 дюймов, 163 фунта — 6 футов 2 дюйма, 107 фунтов — 5 футов.

ИМТ
19
20
21
Высота
(дюймы)
Тело Вес (фунты)
58 91 96 100
59 94 99 104
60 97 102 107
61 100 106 111
62 104 109 115
63 107 113 118
64 110 116 122
65 114 120 126
66 118 124 130
67 121 127 134
68 125 131 138
69 128 135 142
70 132 139 146
71 136 143 150
72 140 147 154
73 144 151 159
74 148 155 163

4] Метод Хьюма
LBW (мужчины) = (0.3281 х Вес в кг) + (0,33939 х Рост в см) — 29,5336
LBW (женщины) = (0,29569 x Вес в кг) + (0,41813 x Рост в см) — 43,2933
В приведенном выше примере:   (пациент мужского пола 55 дюймов):  ИМТ = 36,9 кг

Ссылка: Hume R. Прогнозирование безжировой массы тела по росту и масса. Дж. Клин Путь (1966), 19, 389.

Идеальная масса тела — основная анестезия

Идеальная масса тела (ИМТ) — это вес, связанный с самой низкой смертностью. Это зависит от роста и пола.Есть несколько разных уравнений для определения IBW. Наиболее часто для расчета ИМТ взрослого человека используется индекс Брока:

ИМТ (кг) = рост (см) – х

х представляет 100, если ваш мужчина, и 105, если ваша женщина. Таким образом, пациент ростом 165 см будет иметь идеальную массу тела 65 кг (мужчина) и 60 кг (женщина).

110 фунтов для мужчин и 100 фунтов для женщин. Затем на каждый дюйм свыше 60 добавляйте дополнительные 5 фунтов.

Итак, если ваш пациент ростом 65 дюймов и мужчина, идеальная масса тела будет 135 фунтов (110 + 5*5). Если бы ваш пациент был того же роста, но женского пола, идеальный вес тела был бы 125 фунтов (100 + 5*5). В пересчете на кг это 61 кг и 57 кг для мужчин и женщин соответственно. Вы можете видеть, что это довольно близко к результатам другого уравнения! Мы предпочитаем выделенный расчет как потому, что его проще вычислить, так и потому, что на него чаще всего ссылаются в наших источниках.

Пациенты с ожирением обычно имеют на 20-30% больше мышечной массы тела.Таким образом, ИМТ для пациента с ожирением будет выглядеть следующим образом:
ИМТ для пациентов с ожирением = ИМТ x 1,3

У детей есть собственное уравнение для расчета ИМТ

ИМТ для детей младше 8 лет:

ИМТ = 2 x Возраст( лет) + 9

ИМТ детей старше 8 лет:

ИМТ = 3 x Возраст (лет)

ИМТ полезен во многих отношениях. В частности, он используется для расчета доз лекарств. Простой способ запомнить, какие из них рассчитаны на ИМТ:

Для водорастворимых препаратов используется идеальная масса тела.В липидорастворимых препаратах используется фактическая масса тела.

Большинство препаратов для анестезии являются жирорастворимыми. Это общие водные растворимые препараты:
Мидазолам
KETAMINE

Кетамин
Nondepolariance Neuromuscular Blockers
Remifentanil 3

Исключения:
Опионаты и местные анестетики должны основываться на веса в ожирении IBW.

Расчеты с использованием идеальной массы тела:
Размер LMA (при использовании рекомендованных производителем рекомендаций по весу)

Оценки дыхания
— Дыхательный объем (6-8 мл/кг)

— Анатомическое мертвое пространство (2 мл/кг)

-FRC (35 мл/кг)

-Жизненная емкость легких (70 мл/кг)

Каталожные номера
Butterworth.Клиническая анестезиология Моргана и Михаила. 2013.
Чу и Фуллер. Руководство по клинической анестезиологии . 2012.
Ким. Рандомизированное сравнение фактической и идеальной массы тела для выбора размера ларингеальной маски Airway Classic у пациентов с избыточным весом. 2015. веб-ссылка
Nagelhout. Сестринская анестезия. 5-е издание. 2014.

Формула веса. Что такое формула для определения веса? Примеры

Формула веса используется для нахождения точного веса тела в определенном поле силы тяжести.Вес – это сила, испытываемая любой массой из-за силы тяжести. Ньютон – единица веса в системе СИ. W используется для обозначения веса. Вес может варьироваться в зависимости от силы тяжести, испытываемой телом.

Что такое формула веса?

Вес объекта является произведением его массы и ускорения свободного падения. Основные формулы для нахождения веса: W = мг (Ньютон)

.

где,

  • W — вес предмета в ньютонах
  • м это масса объекта в кг
  • g — ускорение свободного падения.На Земле значение g равно 9,8 м/с 2 .

Рассмотрим применение формулы для определения веса в следующем разделе.

Хотите найти сложные математические решения за считанные секунды?

Воспользуйтесь нашим бесплатным онлайн-калькулятором, чтобы решить сложные вопросы. С Cuemath находите решения простыми и легкими шагами.

Забронируйте бесплатный пробный урок

Пример формулы веса

Пример 1:  Масса тела 50 кг.Рассчитайте вес по весовой формуле. (Подсказка: используйте g = 9,8 м/с 2 .

Решение:  

Чтобы найти вес тела.
Масса = 50 кг (данные)
Используя формулу, чтобы найти вес,
W = мг
Ш = 50 × 9,8
Ш = 490 Н

Ответ: Вес тела 490 Н

Пример 2: Если вес тела на Луне равен 500 Н, найдите его массу. Значение g на Луне равно 1.62 м/с 2 .

Решение:     

Найти массу тела.
Вес тела на Луне = 500 Н (дано)
Используя формулу, чтобы найти вес,
W = мг
Масса тела = Вт/г
Масса тела = 500/1,62
Масса тела = 308,64 кг

Ответ: Масса тела 308,64 кг

Пример 3:  Масса тела составляет 50 кг, а вес тела составляет 490 Н.С помощью формулы весов докажите, что g = 9,8 м/с 2 .

Решение:

Чтобы доказать, g = 9,8 м/с 2  
Вес кузова = 490 Н (дано)
Масса = 50 кг (данные)
Используя формулу, чтобы найти вес,
W = мг
г = Вт/м
г = 490/50
г = 9,8

Отсюда доказано g = 9,8 м/с 2  

Часто задаваемые вопросы по формуле веса

Что такое «м» в формуле веса?

Общая формула для определения веса дается как W = мг (Н/кг).Здесь «m» представляет массу объекта.

Что такое «г» в формуле веса?

Общая формула для определения веса дается как W = мг (Н/кг). Здесь «g» представляет ускорение свободного падения. На Земле значение g равно 9,8 м/с 2 . Она также известна как гравитационная постоянная.

Как рассчитать массу с помощью формулы веса?

Если задан вес объекта, то, составив общую формулу веса, мы можем вычислить массу.Его можно выразить как произведение массы на ускорение свободного падения.
W = мг
М = Вт × г
М = Вг (кг). Здесь g — гравитационная постоянная с фиксированным значением (9,8 м/с 2 )

Какая формула для расчета веса?

Для расчета веса мы используем общую формулу, указанную ниже:

Вт = мг. Где «W» — вес объекта, «m» — масса объекта, а «g» — ускорение свободного падения. На Земле значение g равно 9.8 м/с 2 .

Калькулятор идеального веса — HoodMWR

Задумываетесь о том, сколько вы должны весить, или беспокоитесь о своем здоровье? Ознакомьтесь с моей статьей ниже прямо сейчас, так как наш калькулятор идеального веса определенно поможет.

Калькулятор идеального веса

вот калькулятор идеального веса:

Калькулятор идеального веса — это инструмент, предназначенный для расчета идеального веса тела (ИМТ) на основе таких критериев, как возраст, пол и рост.Для медицинских целей формулы для расчета ИМТ изучались с 1960-х годов и долгое время после этого.

Наш калькулятор идеального веса включает в себя четыре наиболее часто используемых формулы; таким образом, вы можете получить четыре результата для сравнения.

Заполните единицы, нажмите кнопку расчета, после чего вы увидите свой идеальный вес тела.

Таблица идеального соотношения веса и роста для мужчин и женщин

Ниже представлена ​​таблица идеального соотношения веса и роста для мужчин и женщин

9000/231 9039.7
Высота (дюймы) Высота (см) Вес мужчин (LBS) Мужской вес (кг) Женщины (кг) Женщины (kg) Женщина (кг)
4 ‘6 « 137 63/77 28.5/44.9 63/77 28.5 / 34.9
4 ‘7 « 140 68/84 30.8 / 38.1 68/83 30.8 / 37.6
4′ 8 « 142 74/90 33.5 / 40.8 72/88 72/88 32.6 / 39.9
4 ‘9’ 145 79/97 35.8 / 43.9 77 / 94 34,9/42,6
4′ 10″ 147 85/103 38.5 / 46.7 81/99 36.4 / 44.9
4 ’11 « 150 90/110 90/110 40.8 / 49.9 86/105 39/47.6
5′ 0 « 152 95/117 43.1 / 53 90/110 90/110 40.8 / 49.9

7

5 ‘1″ 155 101/123 45.8 / 55.8 95 / 116 43,1/52,6
5′ 2″ 157 106/130 48.1 / 58.9 99/121 44.9 / 54.9 44.9 / 54.9
5 ‘3 « 160 112/136 50.8 / 61.6 104/127 47.2 / 57.6
5 4 « 163 117/143 53 / 64.8 108/132 49/132 49/132 49 / 59.9
5 ‘5″ 165 122/150 55.3 / 68 113 / 138 51,2/62,6
5′ 6″ 168 128/156 58/70.7 117/143

7 9000/143

53/64.8
5 ‘7 « 170 133/163 133/163 60,3 / 73,9 122/149 55/149 55.3 / 67.6
5′ 8″ 173 173 139/169 63/7617 126/154 126/154 57.1 / 69.8

7

5 ‘9 « 175 144/176 65/176 65.3 / 79.8 131/160 59,4/72,6
5′ 10″ 178 149/183 67.6/83 135/165 61.2 / 74.8
5 ’11 « 5′ 11″ 180 155/189 70,3 / 85.7 140/171 63.5 / 77.59

7

6 ‘
6′ 0 « 183 160/196 72,6 / 88.9 72.6 / 88.9 144/176 144/176 65.3 / 79.8
6 ‘1″ 185 166/202 75,3 / 91.6 149 182 67,6/82,5
6′ 2″ 188 171/209 77.5 / 94.8 153/187 694 / 84.8
6 ‘3 « 191 176/216 79.8 / 79.8 / 158/193 71.6 / 87.5
6′
6 ‘
4 « 193 182/222 822 / 100.6 / 100.6 162/198 73.5 / 89.8
6 ‘5″ 195 9000/229 187/229 84.8 / 103.8 167 / 204 75,7/92,5
6′ 6″ 198 193/235 87.5 / 106.5 171/209 77.5 / 94.8 97.5 /
6 ‘7 « 6 201 198/242 89/242 89.8 / 109.7 176/215 79.8 / 975
6′ 8 « 203 203/249

7 9000/249

92/112.9 180/220 81.6 /
6 ‘9″ 205 209/255 94.8 / 115.6 185 226 83,9/102,5
6′ 10″ 208 214/262 97/118.8 189/231 189/231 85.7 / 104.8
6 ’11 « 210 220/268 99.8 / 1215 194/237 88/237 88 / 107.5
7′ 0″ 213 213 225/275 102/124.7 198/242 198/242 89.8 / 109.7

Изображение идеального веса до диаграммы высоты, чтобы сохранить:

Для чего нужен калькулятор идеального веса?

Калькулятор идеального веса — это простой и удобный в использовании измерительный прибор, помогающий вычислять вес для различных целей.

Медицинские цели

Формулы идеальной массы тела изначально были изобретены для использования в медицине; таким образом, медицинские цели упоминаются в первую очередь. На первом этапе своего появления ИМТ в основном использовался для расчета дозировок лекарств для пациентов. Происхождение и история IBW ясно выразили свою роль в таких аспектах.

Спорт

Вес тела оказывает значительное влияние на силу, скорость или выносливость людей, которые участвуют в спортивных соревнованиях.Таким образом, IBW Calculator также используется во многих видах спорта, в которых используются веса или классификация спортсменов на основе веса.

Обычное использование

В целом, зная свой идеальный вес, вы можете улучшить свое здоровье и жизнь. Когда вы знаете, сколько вы должны весить, вы можете выбрать подходящий фитнес и питание для более здорового тела.

Для вашего подробного ознакомления в следующих разделах будет представлена ​​конкретная информация о частях нашего Калькулятора идеального веса, а именно о единицах измерения (фундаментальные факторы), формулах и диапазоне здорового ИМТ.

Основные факторы идеального веса

Обычно люди судят об идеальном весе человека по его привлекательной внешности. Однако IBW, возникший в медицинских целях, на самом деле не связан с тем, как кто-то выглядит.

Есть много вещей, которые могут повлиять на идеальную массу тела человека. В этой части будет представлена ​​информация об основных факторах, влияющих на идеальный вес тела, которые используются при формировании нашего Калькулятора идеального веса.

Помимо нижеперечисленных факторов, на идеальный вес также могут влиять несколько других факторов, таких как соотношение мышц и жира, состояние здоровья и так далее.

Возраст

В принципе, возраст не влияет на ИМТ девочек старше 14-15 лет или мальчиков, прошедших стадию 16-17 лет, так как после таких стадий физическое развитие в большинстве случаев останавливается. Однако, когда люди стареют, мышечная масса уменьшается, а жировая масса увеличивается. Кроме того, считается, что и мужчины, и женщины соответственно получают потерю 1.5 дюймов и 2 дюйма в высоту при достижении 70-летнего возраста.

Несмотря на то, что мы можем частично уменьшить вышеупомянутые воздействия, постоянно придерживаясь хороших привычек, таких как утренняя зарядка, правильное питание или достаточное количество сна…, мы не можем устранить процесс старения. Таким образом, возраст является одним из факторов, учитываемых при расчете идеальной массы тела.

Пол

Из-за нескольких различных характеристик тела мужчин и женщин пол становится определяющим фактором IBW.Во-первых, речь идет о мышечной массе и плотности костей, которая обычно выше у мужчин. Очевидно, что мышцы и кости тяжелее и тяжелее, чем жировые отложения, которые, как говорят, у женщин выше. Во-вторых, самцы, как правило, выше по сравнению с самками. Таким образом, будут различия в идеальном весе мужчин и женщин.

Высота

Более высокие люди будут иметь больше мышечной массы и жировых отложений, что заставит их набрать больше веса. Таким образом, очевидно, что рост влияет на идеальное измерение массы тела.

Жир тела

Жир тела — это количество жировой ткани в вашем теле. Вам нужен жир, но слишком много может быть вредно для здоровья, особенно вокруг талии. Чтобы узнать процентное содержание телесного жира и риск заболевания, вы можете поговорить с поставщиком медицинских услуг или заполнить следующий калькулятор телесного жира.

Размер рамы корпуса

Помимо вышеупомянутых элементов, размер корпуса также является элементом, оказывающим заметное влияние на идеальный вес. Размер тела обычно включает три типа: мелкокостный, среднекостный и крупнокостный, которые классифицируются на основе размера запястья человека для каждой группы роста.В следующей таблице показана классификация размеров корпуса.

высота
женщин
до 5’2 » Small-boned = запястье размером менее 5.5 «
размер от 5,5″ до 5,75″
Крупнокостные = размер запястья больше 5,75″
Между 5’2’’ и 5’5’’ 6
Среднекостная = размер запястья от 6 до 6 дюймов.25″
Крупнокостные = размер запястья более 6,25″
Более 5 футов 5 дюймов Мелкокостные = размер запястья от 5,5 до 6,5 дюймов = размер запястья меньше 6
-900 ″
Среднекостные = размер запястья от 6,5″ до 7,5″ Среднекостные = размер запястья от 6,25″ до 6,5″ более 6,5″

Вес человека с крупными костями обычно больше, чем у человека с тонкими костями, даже если оба человека одного роста.Таким образом, размер тела будет иметь определенное влияние на ИМТ.

Сколько я должен весить?

Расчет вашего здорового индекса массы тела (ИМТ) с помощью калькулятора ИМТ.

Расчет ИМТ — это простой процесс, и большинство из вас уже знают, что это такое. Вам просто нужно знать свой вес в килограммах и рост в сантиметрах, а также базовое число для здорового диапазона ИМТ (18,5 – 24,9).

Индекс массы тела

или ИМТ измеряет полноту, потому что он показывает, сколько вы весите по отношению к вашему росту.ИМТ — это число, рассчитанное на основе массы тела и роста, которое используется в качестве индикатора здоровья. Это всего лишь приблизительное руководство, потому что оно не принимает во внимание такие факторы, как количество мышц, но оно полезно для классификации того, имеете ли вы здоровый вес для своего роста (например, недостаточный вес, нормальный, избыточный вес или ожирение).

ИМТ

рассчитывается по следующей формуле:

Где:
W = вес в килограммах (кг)
H = рост в сантиметрах (см)
ИМТ = индекс массы тела, число от 18.5 и 24.9.
Примечание. Если ваш рост неизвестен, рассчитайте свой ИМТ с помощью этой таблицы. Однако, если вам меньше 18 лет или ваш ИМТ меньше 15,0, вы не сможете рассчитать свой ИМТ.

Здоровый диапазон ИМТ: 18,5–24,9
Нормальный вес (ИМТ 18,5–24,9):
Избыточный вес (ИМТ 25–27,9):
Ожирение (ИМТ 27,9–34,9):
Морбидное ожирение (ИМТ > 35)

Например, 20-летний мужчина ростом 170 см и массой 80 кг находится в диапазоне здорового веса для своего роста и возраста.Его ИМТ составляет 22,7, что соответствует категории «избыточный вес» в соответствии с таблицей выше. Он должен стремиться достичь идеальной массы тела 76 кг (в килограммах) в течение двух лет.

Армейский идеальный вес

В зависимости от количества людей, поступающих в армию, и их веса, в настоящее время он составляет от 140 до 170 фунтов. Однако количество солдат увеличивается, и это проблема, потому что армия должна быть в состоянии вместить всех этих людей. Армия может это сделать, подсчитав, сколько у нее солдат.Зная, сколько людей присоединяется, они могут рассчитать свой идеальный вес. Этот калькулятор позволит им сделать именно это.

Калькулятор армейского жира позволяет вам ввести свой рост, возраст и вес в фунтах, после чего он сообщит вам, каким должен быть ваш идеальный вес для вашего роста.

Формулы расчета идеального веса

На первом этапе своего появления формулы ИМТ создавались для медицинских целей. В частности, они должны были стать инструментом для установления доз препаратов, соответствующих весу и росту пациентов.

Как правило, все уравнения начинаются с фиксированного веса для роста в пять футов, а затем добавляются другие числа для каждого дюйма свыше пяти футов. Каждое уравнение будет немного отличаться для мужчин и женщин, поскольку пол является одним из факторов, которые рассматривались, как упоминалось выше.

Подробную информацию можно найти в таблице ниже.

+
Формулы Мужской Женский
Г.J. Hamwi Formula (1964) 48,0 кг + 2,7 кг на дюйм на высоте более 5 футов 45,5 кг + 2,2 кг на дюйм на высоте более 5 футов
Формула B. J. Devine (1974) 20,0,0 свыше 5 футов 45,5 кг + 2,3 кг на дюйм свыше 5 футов
J. D. Robinson Formula (1983) 52 кг + 1,9 кг на дюйм свыше 5 футов 49 кг + 1,7 кг на дюйм 0 свыше 5 футов
Формула Д. Р. Миллера (1983) 56.2 кг + 1,41 кг на дюйм на высоте более 5 футов 53,1 кг + 1,36 кг на дюйм на высоте более 5 футов

Формула Девайна, наиболее часто используемая формула для расчета ИМТ в наши дни, была первоначально введена доктором Д. BJ Devine в 1974 г. для оценки наиболее подходящих лекарственных доз. Точно так же формула Хамви была изобретена доктором Г. Дж. Хамви в 1964 году для тех же целей. Кроме того, Формула Робинсона и Формула Миллера были улучшены из Формулы Девайна и опубликованы в 1983 году.

Как вы заметили, формулы очень похожи по формату, отличаются только значениями для расчета. Такая разница является результатом конкретных исследований и выводов, в которых принимали участие эксперты при разработке формул.

С помощью нашего Калькулятора идеального веса вы можете проверить результаты всех формул в сравнительном представлении. Просто введите единицы, и вы увидите четыре результата для справки.

Идеальный вес для мужчин

Идеальный вес для мужчин рассчитывается с учетом роста человека по следующей формуле:
Идеальный вес = (6 x Рост) + (12.7 х Вес) – (6,25 х Возраст) + 5

Результат этого вычисления должен быть округлен до ближайшего фунта. Например, если бы мужчина был ростом 5 футов и весил 95 фунтов, его идеальный вес был бы примерно 90 фунтов; 78 фунтов были бы завышенной оценкой его идеального веса.

Идеальный вес для женщин

Для расчета идеального веса женщины используется следующая формула:
Идеальный вес = (4,6 х Рост) + (12,7 х Вес) – (3,66 х Возраст) + 5

Результат этого вычисления должен быть округлен до ближайшего фунта.Например, если бы женщина была ростом 5 футов и весила 90 фунтов, ее идеальный вес был бы примерно 78 фунтов; 97 фунтов были бы завышенной оценкой ее идеального веса.

Диапазон здорового веса на основе ИМТ 

ИМТ

(индекс массы тела) показывает чей-либо вес (килограммы) в каждом квадрате роста (метры). ИМТ также является популярным способом определения ИМТ. Следующая таблица представляет собой стандартные показатели ИМТ вместе с соответствующим статусом веса для взрослых.

8

Статус веса ИМТ
Недовес менее 18.5
Нормальный вес 18.5 — 24.9
— 29.9
Ожирение 30 — 35
35 и более

BMI Показатели от 18,5 до 24,9 – это здоровый диапазон, предложенный Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) для всех взрослых людей независимо от пола. Оптимальный вес также можно рассчитать на основе диапазона ИМТ. ИМТ очень популярен в медицинской сфере, поскольку это общий показатель, используемый для быстрого отображения состояния здоровья.Он отражает вероятность столкнуться с ожирением, диабетом, сердечными заболеваниями и т. д. Периодические проверки вашего ИМТ, как и периодическое медицинское обследование, помогают оценить состояние вашего здоровья и предотвратить риск заболевания.

Для детей и подростков формула ИМТ немного отличается, поскольку учитываются возраст и пол. На таких стадиях жировые отложения у девочек и мальчиков различаются, а также зависят от возраста. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют ИМТ от 5-го до менее 85-го процентиля для детей в зависимости от их возраста.

Вес статус
BMI
Нормальный вес
Нормальный вес 5-й процентиль до менее 85 процентилей
избыточный вес 85-й процентиль чем 95-й процентиль
Ожирение равно или больше 95-го процентиля

Помимо четырех результатов измерения ИМТ на основе четырех различных формул, наш Калькулятор идеального веса также предоставляет вам показатели ИМТ.Результат ИМТ будет выражен в диапазоне веса вместо числа, как в четырех формулах.

Другими словами, наш Калькулятор идеального веса переводит нормальные показатели ИМТ в показатели веса, показывая вам диапазон подходящих весов для вашего роста.

Измерьте соотношение талии и бедер, чтобы рассчитать идеальный вес

Используйте мягкую или жесткую измерительную рулетку в самой широкой части бедер и талии. Округлите размер бедер до ближайшего ½ дюйма.Например, если ваш размер 35¾ дюймов, округлите его до 36 дюймов. Если ваша талия больше 35 процентов от вашего роста, вычтите 5 фунтов за каждый дюйм свыше 35 процентов. Например, если у вас рост 5 футов 4 дюйма и талия 37 дюймов, вычтите 5 фунтов (всего 10 фунтов) из веса, при котором у вас будет здоровое соотношение талии и бедер.

Измерьте расстояние между бедрами и талией и вес, чтобы рассчитать идеальный вес:

Формула, используемая для расчета идеального здорового веса: BW = (h3W)/2(h3W).

Пример:

  • Высота: 5 футов 4 дюйма
  • Вес: 175 фунтов.
  • Соотношение талии и бедер = 31,25%
  • Идеальный здоровый вес = 202 фунта. (5’4″/2,25″ = 202).

ПРИМЕЧАНИЕ. Вы не сможете соответствовать действующим рекомендациям ACSM, если в настоящее время весите более 242 фунтов и соотношение талии и бедер составляет 36%.

Формула, используемая для расчета нездорового идеального веса: BW = (h3W)/2(h3W+D). В США избыточным весом считается все, что превышает 25 процентов идеальной массы тела.Нездоровый идеальный диапазон варьируется в зависимости от возраста, пола, этнического происхождения и других факторов.

Соотношение талии и роста Метод расчета идеального веса

Соотношение окружности талии и роста является одним из лучших показателей для определения наличия у человека избыточного веса. Он использует окружность вашей талии и высоту вашего внутреннего шва, которые измеряются вокруг ваших бедер. Формула для этого соотношения: 100 разделить на ваш рост в дюймах. Люди с соотношением талии к росту в пределах нормы от 98.9 – 102.1

Отношение талии к росту более 100 является вероятным показателем того, что пациент имеет избыточный вес и может подвергаться риску различных заболеваний, связанных с избыточным весом, таких как болезни сердца, диабет, некоторые виды рака и остеопороз.[23]

Формула метода отношения талии к росту: 100 разделить на ваш рост в дюймах.

Люди с соотношением окружности талии и роста в пределах нормы от 98,9 до 102,1
Соотношение окружности талии и роста более 100 является вероятным показателем наличия у пациента избыточной массы тела и может быть подвержено риску различных заболеваний, связанных с избыточной массой тела, таких как болезни сердца, диабет, некоторые виды рака и остеопороз.

Пример:

  • Рост в дюймах: 177
  • Окружность талии: 28,5 дюймов (измеряется в см)
  • отношение талии к росту = 100/177 = 0,29 или 29% отношение высоты

    Отношение окружности талии к росту широко используется в качестве меры ожирения. В последние годы появилось множество вариаций этого метода. Один из таких методов был разработан Уинтропом и Саймом. Этот метод был основан на идее получения точного измерения талии с помощью рулетки и, следовательно, сведения к минимуму влияния телесного жира на окончательное измерение.Скорректированное соотношение талии и роста оценивается путем определения классификации соматотипа и применения поправочного коэффициента.

    Идеальный размер талии для женщин

    Текущий контрольный диапазон составляет от 23,8 до 34,9 дюймов для женщин и от 24,0 до 36,4 дюймов для мужчин, при этом средний вес примерно на 15% больше, чем контрольные диапазоны.[29] Измерение отношения талии к росту, как описано выше, также используется для оценки наличия у человека ожирения.

    Мужчины и женщины с хорошим здоровьем должны иметь отношение талии к росту, равное 0.7 или меньше; у лиц с хроническими заболеваниями, связанными с ожирением (например, диабетом и гипертонией), соотношение должно быть 0,5 или меньше. У лиц с риском развития рака толстой кишки это соотношение должно быть менее 0,5, а у лиц с риском сердечно-сосудистых заболеваний — менее 0,4.[33]

    Идеальный размер талии для мужчин

    Референтные диапазоны измерения окружности талии для мужчин установлены менее четко, чем для женщин. Текущий рекомендуемый диапазон составляет от 102 до 144 см (от 40,0 до 56,7 дюйма) для мужчин и от 88 до 117 см (34,0 дюйма).от 6 до 46,7 дюйма) для женщин.

    Обычно цели устанавливаются с использованием процентного содержания жира вместо абсолютных показателей роста и веса. Например, может быть поставлена ​​цель, при которой окружность талии человека уменьшается на 30% по сравнению с исходной точкой.

    Преимущества и недостатки нашего Калькулятора идеального веса

    Как инструмент измерения, наш Калькулятор идеального веса будет иметь как плюсы, так и минусы в своих функциях. Вы можете увидеть подробности ниже.

    Преимущества

    Во-первых, наш Калькулятор идеального веса показывает идеальный вес на основе четырех формул, включая формулу Хамви, формулу Дивайна, формулу Робинсона и формулу Миллера.Четыре соответствующих результата будут отображаться одновременно, чтобы вы могли легко просматривать и сравнивать их.

    Во-вторых, наш Калькулятор идеального веса также предоставляет вам результаты ИМТ в весе. С такими результатами вы можете оценить свой здоровый диапазон веса для вашего поддержания наилучшего здоровья.

    В-третьих, наш Калькулятор чрезвычайно прост в использовании и очень быстро дает результат. Просто введите значения своего роста и возраста и выберите свой пол; он покажет результаты четырех уравнений и диапазон веса ИМТ в секундах.

    Недостатки

    Ограничения калькулятора идеального веса связаны с ограничениями формул и методов. Поскольку они созданы для обслуживания многих людей, мы не можем требовать от них точности индивидуальных данных.

    Формулы не учитывают мышечную массу, жировые отложения или плотность костей. Это также может быть не совсем точным для беременных или имеющих физические недостатки. Таким образом, воспринимайте наш Калькулятор идеального веса как универсальный инструмент для расчета здорового веса на основе популярных формул, не считайте его результаты чем-то, за чем нужно гнаться.

    Как измерить вес дома: ИМТ, RFM и многое другое

    Карантин 15 может стать слишком реальным. Эти домашние методы измерения помогут вам оценить себя.

    iStock

    Итак, мы слышали, что в последнее время вы немного поедаете стресс. (Кто нет?!) Многие из нас неожиданно оказываются дома чаще, и с одной стороны, мы слишком удобно расположены рядом с нашим холодильником. И вместо того, чтобы идти по коридору, чтобы поболтать с нашими коллегами, в эти дни мы почти не отрываемся от наших квадратов Zoom.Плюс подумайте быстро: когда вы в последний раз носили что-то с настоящим неэластичным поясом?

    Мы в HealthCentral знаем, что хорошее самочувствие — это гораздо больше, чем цифра на шкале, и все же, если вы похожи на нас, у вас может возникнуть подозрение, что последние несколько месяцев не были благом для вашего тела. . Пришло время оценить ущерб, пока не стало слишком поздно. От старой школы до высоких технологий существует множество способов думать о массе тела. Мы собрали множество самодельных методов измерения — ни один из них не дает окончательного мнения о состоянии вашего здоровья, но все вместе вы получите более полную картину того, где вы находитесь. Сделайте попробуйте это дома…

    ИМТ

    Почему это работает: Приблизительная оценка того, является ли число на ваших весах здоровым на основе вашего роста и веса, ваш индекс массы тела (ИМТ) является хорошим индикатором ваши факторы риска для определенных состояний, таких как сердечно-сосудистые заболевания и диабет.

    Сделай сам: Чтобы определить свой ИМТ, разделите свой вес (в фунтах) на свой рост (в сантиметрах) в квадрате и умножьте это число на 703. Давно ли вы посещали уроки математики? Не беспокойтесь: введите свои числа в этот калькулятор ИМТ:

    Пожалуйста, обновите веб-браузер до версии, поддерживающей iframe, чтобы увидеть этот виджет CDC.

    Предостережение: Хотя это измерение может оценить, находится ли процентное содержание жира в теле большинства людей в здоровом диапазоне, оно не учитывает тот факт, что очень тренированные люди могут весить больше из-за мускулов, которые они несут.

    Эксперты говорят: «ИМТ может быть полезен для оценки рисков для вашего здоровья, но он не говорит вам, сколько у вас жира по сравнению с тощей массой», — говорит сертифицированный персональный тренер Крис Гальярди, представитель Американского совета по физическим упражнениям ( ТУЗ).«Если бы спортсмен и человек, ведущий малоподвижный образ жизни, имели одинаковый вес и рост, они были бы помещены, например, в одну и ту же категорию, тогда как один человек мог бы быть в более хорошей физической форме, чем другой».

    RFM

    Почему это работает: Relative Fat Mass предназначен для более точного измерения процентного содержания телесного жира, чем ИМТ, путем использования вашего роста и окружности талии для измерения общего содержания жира в организме. Все, что вам нужно, это измерительная лента (для наиболее точного измерения поместите измерительную ленту прямо на верхнюю часть тазовых костей и нарисуйте круг вокруг талии).

    Сделай сам: Чтобы определить свой RFM, следуйте следующей формуле:

    Предупреждение: Хотя эксперты считают этот метод более точным при определении процента жира в организме по сравнению с ИМТ, этот метод является относительно новым, поэтому нет лонгитюдные исследования, пока еще не сравнивают числа RFM с риском заболевания, как это делается с ИМТ.

    Эксперты говорят: «Относительная жировая масса является лучшим показателем полноты тела, чем многие индексы, используемые в настоящее время в медицине и науке, включая ИМТ», согласно Orison Woolcott, M.D., который разработал этот метод совместно с коллегами из Медицинского центра Cedars-Sinai в Лос-Анджелесе.

    Метод пояса

    Почему это работает: Штаны не врут! Использование физической одежды в качестве ежедневного утреннего датчика — это простой и надежный измерительный инструмент.

    Сделай сам: Найдите пару брюк с неэластичным поясом и надевайте их каждое утро, когда просыпаетесь, в качестве ежедневного измерительного инструмента.

    Предостережение: Время от времени вздутие живота и случайный обильный прием пищи могут время от времени влиять на результаты, и этот метод сообщает вам только о вашем прибавлении в весе по сравнению с тем, когда вы купили штаны, а не о том, где вы находитесь в абсолютном выражении. условия.

    Эксперты говорят: «Когда мы работаем из дома в наших эластичных поясах, мы не получаем необходимой обратной связи о нашей талии», — говорит Дебора Хорн, доктор медицинских наук, медицинский директор Центра медицины и лечения ожирения UT. Метаболические показатели в Хьюстоне. «Примерять одну и ту же пару брюк или юбки каждый день — это простой, но полезный способ понять, что происходит».

    Соотношение бедер и талии

    Почему это работает: Если вы держите больше веса в средней части тела, чем в бедрах, у вас больше шансов заболеть определенными заболеваниями, такими как диабет и сердечные заболевания.Этот метод, который измеряет разницу в окружности между двумя областями, помогает определить риск возникновения этих и других проблем со здоровьем.

    Сделай сам: Чтобы измерить талию, оберните рулетку посередине между нижним ребром и гребнем подвздошной кости (главной бедренной костью) и в самой большой окружности бедер. Подробные инструкции смотрите в этом видео от профессионалов ACE Fitness. Затем вставьте свои числа в нашу диаграмму .

    Предостережение: Американская кардиологическая ассоциация недавно сообщила, что окружность талии сама по себе является лучшим индикатором сердечного приступа, особенно у женщин.

    Эксперты говорят: «Хотя эти измерения хорошо коррелируют с данными о заболеваемости и смертности, получить точные измерения сложно», — говорит Хорн. «Даже у некоторых моих коллег иногда возникают трудности с этим, потому что вам нужно измерять в очень конкретном месте».

    Окружность части тела

    Почему это работает: Пока не вешайте измерительную ленту: вы можете выбрать любую часть тела — руку, ногу, пальцы ног (шутка) — и оценить свое здоровье и физическую форму. Продвигайтесь вперед, выполняя измерения до и после.

    Сделай сам: Хотите уменьшить талию? Накачать бицепс? Подтянуть бедра? Выберите часть, любую часть и измерьте окружность сейчас, а затем запланируйте еженедельные проверки с самим собой, чтобы повторно измерить и оценить свой прогресс, следуя здоровому питанию и тренировкам. Поскольку это метод относительных прибылей и убытков, нет необходимости использовать рулетку, если это вас беспокоит. «У меня есть клиенты, которые не хотят видеть никаких цифр, и они просто используют кусок веревки, чтобы отметить свой прогресс», — говорит Гальярди.

    Внимание: Обхват бедер или бицепсов существенно различается в разных точках вдоль мышцы. Измерение даже на несколько сантиметров севернее или южнее того места, которое вы измеряли на прошлой неделе, может повлиять на цифры, поэтому постарайтесь найти «ориентиры» на своем теле, чтобы получить точные показания (веснушка или родинка могут помочь!).

    Эксперты говорят: «Не думайте, что вы можете точечно уменьшить конкретную часть тела, делая приседания, чтобы получить плоский пресс», — говорит Гальярди.«Вы не можете уменьшить жир на определенной части тела». Но вы можете работать с мышцами под ним, так что когда вы потеряете жир с помощью здоровой диеты, вы сможете увидеть больше мышц (привет, шесть кубиков!).

    Процент жира в организме

    Почему это работает: Цифра на шкале может показаться не очень высокой, но знание того, какая часть тела состоит из мышц по сравнению с жиром, может быть лучшим индикатором вашего общего состояния здоровья и физической формы. .

    Сделай сам: Возможно, вы помните дни, когда оценки проводились с помощью прославленной пары пинцетов, известных как штангенциркули, которые грубо зажимали вашу кожу, чтобы увидеть, где заканчивается жир и начинается жир.Ой. Сегодня умные весы упрощают измерение процентного содержания жира в организме в домашних условиях. Они передают электрический сигнал от ваших ног и сканируют ваше тело. (Попробуйте Fitbit Aria 2; 199,95 долларов США).

    Внимание: В общем, вы получаете то, за что платите. Более дешевые модели могут быть менее точными, чем весы профессионального уровня, которые вы найдете в клинике.

    Эксперты говорят: «В этих весах используется немного менее сложная версия того, что вы видите в научной лаборатории», — говорит Гальярди.«Однако они дают довольно точные показания, и за последние годы технология прошла долгий путь».

    См. наши источники
    • ИМТ: Центры по контролю и профилактике заболеваний. (2020). «О взрослом ИМТ». cdc.gov/healthyweight/assessing/bmi/adult_bmi/index.html
    • Здоровый вес: Национальный институт сердца, легких и крови. (2013). «Что такое здоровый вес?» nhlbi.nih.gov/health/educational/wecan/healthy-weight-basics/healthy-weight.htm
    • Процент жира в организме: Annals of Internal Medicine .(2016). «Связь между процентным содержанием жира в организме, индексом массы тела и смертностью от всех причин: когортное исследование».
    • Отношение ожидания к бедру: Европейский журнал профилактической кардиологии . (2011). «Сравнение соотношения талии и бедер и других показателей ожирения как предикторов риска сердечно-сосудистых заболеваний у людей с диабетом 2 типа: проспективное когортное исследование от ADVANCE».

    Рассчитайте свой идеальный вес онлайн

    Рекламные объявления

    Это один из вечных вопросов.Сколько вы должны весить в соответствии с вашим возрастом, ростом и полом? Хотя, безусловно, есть много других переменных, влияющих на идеальный вес, то, что мы можем вывести из некоторых научных формул, не за горами.

    Чтобы сделать это проще, вы можете использовать встроенный ниже калькулятор идеальной массы тела, который берет у вас базовую информацию для расчета. Он работает одинаково для мужчин и женщин (обязательно выберите пол).

    1. Калькулятор идеальной массы тела

    Рекомендации по здоровому ИМТ

    Примечание: Для математической осуществимости этот калькулятор не поддерживает десятичные точки.Вы должны округлить его до ближайшего целого числа, прежде чем вводить его. Изменение результатов, вызванное этим, очень незначительно.

    2. Как работает этот калькулятор?

    Этот калькулятор использует систему единиц измерения, пол, возраст и рост в качестве входных данных. Результатом являются четыре разных результата, основанных на четырех популярных формулах прогнозирования. Хотя эти типы расчетов никогда не бывают правильными на сто процентов, вы получите представление/диапазон того, где вам следует взвешиваться.

    Обратите внимание, что этот калькулятор предназначен для взрослых (от 18 лет и старше) и не должен использоваться детьми или подростками для принятия каких-либо решений.

    Давайте немного углубимся в каждую из этих формул, чтобы вы могли увидеть, как она рассчитывается за кулисами.

    2.1 Формула J.D. Robinson

    Формула Робинсона принимает 52 кг в качестве базового веса для мужчин и 49 кг для женщин. Затем добавляется 1,9 кг на дюйм более 5 футов для мужчин и 1,7 кг для женщин.

    9007

    5 Пол
    Формула
    Мужской 52 кг + (1,9 кг. X на дюйм на 5 футов)
    женщина 49 кг + (1.7 кг x на дюйм свыше 5 футов)

    2.2 Формула Д. Р. Миллера

    Формула Робинсона принимает 56,2 кг в качестве базового веса для мужчин и 53,1 кг для женщин. Затем добавляется 1,41 кг на дюйм на 5 футов для мужчин и 1,36 кг для женщин.


    5 Пол
    Формула
    Мужской 56,2 кг + (1,41 кг х на дюйм на 5 футов)
    Женский 53,1 кг + (1.36 кг на дюйм на 5 футов )

    2.3 B. J. Devine Formula

    В формуле Devine базовый вес составляет 50 кг для мужчин и 45,5 кг для женщин. Затем добавляется 2,3 кг на дюйм на 5 футов для мужчин и те же 2,3 кг для женщин.

    9001

    5 Пол
    Формула
    Мужской 50,0 кг + (2,3 кг х на дюйм на 5 футов)
    Женский 45.5 кг + (2.3 кг на дюйм более 5 футов )

    2.4 G. J. Hamwi Formula

    Формула Робинсона принимает 48 кг в качестве базового веса для мужчин и 45 кг.5 кг для женщин. Затем добавляется 2,7 кг на дюйм более 5 футов для мужчин и 2,2 кг для женщин.

    9001

    5 гендер
    Формула
    MALE 48.0KG + (2,7 кг x на дюйм на 5 футов)
    женского пола 45.5 кг + (2,2 кг на дюйм более 5 футов )

    2.5 Максимальный индекс тела (ИМТ)

    Индекс максимального тела (ИМТ) был изобретен Адольфом Кетле, который также известен как индекс Кетле.Он делит вес на рост в квадрате. Чтобы эта формула работала, необходимо ввести вес в килограммах и рост в метрах.

    9001
    Все
    Пол Формула
    Все Вес (кг) ÷ высота² (m²)

    3. Идеальный график веса тела

    Эта таблица Резюме все расчеты, о которых мы говорили эта почта. Он включает результаты всех четырех формул.

    Мужской Женский
    Высота Вес Высота Вес
    Робинсон Миллер Devine Hamwi Робинсон Миллер Devine Hamwi
    см футов кг фунтов кг фунтов кг фунтов кг фунтов см футов кг фунтов кг фунтов кг фунтов кг фунтов
    165.1 5,5 61,5 135,58 63,25 139,44 61,5 135,58 61,5 135,58 165,1 5,5 57,5 126,77 59,9 132,06 56,5 124.56 57 57 125.66
    167,6
    167.6 5.6 63.4 139.77 139.77 64.66 142.55 64.2 141,54 63,8 140,65 167,6 5,6 59,2 130,51 61,26 135,06 58,7 129,41 59,3 130,73
    170,2 5,7 65.0 143.96 66.07 66.07 145.66 66.99 66.9 147.49 147.49 66,1 145.73 145.73 170.2 5.7 60.9 134,26 62,62 138,05 60,9 134,26 61,6 135,8
    172,7 5,8 67,2 148,15 67,48 148,77 69,6 153,44 68.4 150.8 150.8 172.7 172.7 5.8 62,6 138.01 138.01 63,98 141.98 141.05 63,1 139.11 63.9 140,88
    175,3 5,9 69,1 152,34 68,89 151,88 72,3 159,39 70,7 155,87 175,3 5,9 64,3 141,76 65.34 144. 144.05 65.96 143.96 143.96 66.2 145,95 145,95
    177.8 5.10 71 156.53 70.3 154,98 75 165,35 73 160,94 177,8 5,10 66 145,5 66,7 147,05 67,5 148,81 68,5 151,02
    180.3 5.11 5.11 72,9 72,9 160.72 71.71 71.71 71.71 77.7 77.7 171.3 75.3 166.01 180.3 5.11 67,7 149,25 68,06 150,05 69,7 153,66 70,8 156,09
    182,9 6,0 74,8 164,91 73,12 161,2 80,4 177.25 77.6 77.6 171.08 171.9 182.9 6.0 694 153 6942 69.42 153.9 71.9 158.51 73,1 161,16
    185,4 6,1 76,7 169,09 74,53 164,31 83,1 183,2 79,9 176,15 185,4 6,1 71 156.75 70.78 70.78 156.04 74.1 163.36 163.36 75.36 75.49 166.23 166.23
    188 188 6.2 78.6 173.28 75,94 167,42 85,80 189,16 82,2 181,22 188 6,2 72,8 160,5 72,14 159,04 76,3 168,21 77,7 171,3
    190,5
    190,5 6.3 80,5 177.47 177.47 77.35 77.35 170.53 170.53 88.5 195.11 84,5 186.29 190,5 6,3 74,5 164,24 73,5 162,04 78,5 173,06 80 176,37
    193 6,4 82,4 181,66 78,76 173.64 91.2 91.2 20106 86.8 191.36 191.36 193 193 6.4 76.2999 167.99 74.86 165.04 80.7 177,91 82,3 181,44
    195,6 6,5 84,3 185,85 80,17 176,74 93,9 207,01 89,1 196,43 195,6 6,5 77.9 171.74 76.22 76.22 168.04 82.9 182.76 182.76 84.6 186.51

    4. Что такое хороший вес тела для мужчин?

    В этой таблице показан рекомендуемый диапазон веса для среднего мужчины в зависимости от роста.Этот диапазон получен из самого высокого и самого низкого пределов веса из вышеупомянутых формул.

    Высота Рекомендуемый вес
    см футов кг фунтов
    165,1 5,5 61,5 — 63,25 135.58 — 139.44
    167,6 5,6 63,4 – 64,66 139,77 – 142,55
    170.2 5,7 65,3 — 66,9 143,96 — 147,49
    172,7 5,8 67,2 — 69,6 148,15 — 69,6
    175,3 5,9 68,89 — 72,3 151,88 — 159,39
    177.8 5.10 5.10 70,3 — 73 154,98 — 160,94
    180,3 180,3 5.11 71.71 — 77,7 158,09 — 171.3
    182.9 6,0 73,12 — 80,4 161,2 — 177,25
    185,4 6,1 74,53 — 83,1 164,31 — 183,2
    188 6,2 75,94 — 85,8 167,42 — 189,16
    1905 190.5 6.3 77.35 — 88.5 77.35 — 88.5

    7

    170.53 — 195.11 170.53 — 195.11
    193 193 6.4 78.76 — 91.2 173.64 — 2015
    195.6 6,5 80,17 – 93,9 176,74 – 207,01

    5. Какова нормальная масса тела для женщин?

    В этой таблице показан рекомендуемый диапазон веса для среднего человека женского пола в зависимости от роста. Этот диапазон получен из самого высокого и самого низкого пределов веса из вышеупомянутых формул.

    9001
    Высота рекомендуемый вес
    см футов кг фунтов
    165.1 5,5 56,5 — 59,9 124,56 — 132,06
    167,6 5,6 58,7 — 61,26 129,41 — 135,06
    170,2 5,7 60,9 — 61,6 134,26 — 135,8
    172.7
    172.7 5.8 62.6 — 63.98 138.98 138.01 — 141.05
    175.3 5.9 64,3 — 66.2 г. 141.76 — 145,95
    177.8 5,10 66 — 68,5 145,5 — 151,02
    180,3 5,11 67,7 — 70,8 149,25 — 156,09
    182,9 6,0 69,4 — 73,1 153 — 161,16
    185.4
    185.4 6.1 70.78 — 754 — 16617 156.04 — 16617 156.04 — 16617
    188
    188 6.2 72.14 — 159.04 77.7 — 171.3
    190.5 6,3 73,5 — 80 162,04 — 176,37
    193 6,4 74,86 — 82,3 165,04 — 181,44
    195,6 6,5 76,22 — 84,6 168,04 — 186,51

    6. Сколько вы должны весить, чтобы считаться избыточным весом?

    Сообщить об избыточном, недостаточном или нормальном весе можно несколькими способами. Мы рекомендуем для этого метод отношения талии к росту.Итак, сначала проверьте наш калькулятор отношения талии к росту.

    Рекламные объявления

    ИМТ — еще один метод анализа веса по отношению к росту. Математически это вес (кг) над ростом (м) в квадрате.

    Если ваш ИМТ находится в диапазоне от 25 до 30, считается, что у вас избыточный вес. ИМТ выше 30 считается ожирением, а ниже 18,5 — недостаточным весом. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует ИМТ от 18,5 до 25 как для мужчин, так и для женщин.

    ИМТ Интерпретация
    До 18 лет.5 сдержанный вес
    от 18.5 до 25 Нормальный вес
    от 25 до 30 избыточный вес
    более 30 ожирение

    У нас нет калькулятора BMI для сейчас, но это скоро будет предложено на нашем сайте.

    Индекс массы тела и площадь поверхности тела: в чем разница?

    Индекс массы тела (ИМТ) и площадь поверхности тела (ППТ) — два показателя, которые часто используются в здравоохранении, однако они недостаточно изучены.Хотя они оба являются индикаторами размера тела, они дают очень разную информацию. Что именно говорит нам каждая из этих мер и как их следует использовать?

    Индекс массы тела (ИМТ)

    ИМТ — это показатель, используемый для определения степени избыточного веса человека. Рассчитанный на основе роста и веса, 1 ИМТ легко измерить, он надежен и коррелирует с процентной долей жировой массы тела. Это более точная оценка общего жира в организме по сравнению с одной только массой тела. 2 ИМТ также может помочь оценить риск развития таких заболеваний, как болезни сердца, высокое кровяное давление, диабет 2 типа, камни в желчном пузыре, проблемы с дыханием и некоторые виды рака. Одним из недостатков измерения ИМТ в одиночку является то, что оно может привести к переоценке телесного жира у спортсменов или людей с мускулистым телосложением. И наоборот, он может недооценивать жировые отложения у пожилых людей или у людей, потерявших мышечную массу. ИМТ

    рассчитывается путем деления массы тела в килограммах (кг) на рост в метрах (м) в квадрате.



    Хотя существуют программы и мобильные приложения, которые рассчитают для вас ИМТ, важно знать формулу и способ получения ответа. Давайте практиковаться!

    Пример 1: Какой ИМТ у г-на Джонса с весом 210 фунтов и ростом 6 футов 3 дюйма?

    1. Перевести фунты в килограммы: 210 фунтов ÷ 2,2 кг/фунт = 95,45 кг
    2. Рассчитать высоту в метрах:
      1. 6 футов 3 дюйма = 75 дюймов
      2. 75 дюймов x 2.54 см/дюйм = 190,5 сантиметра (см)
      3. 190,5 см ÷ 100 см/м = 1,905 метра
      4. Высота квадрата (1,905 x 1,905) = 3,63 м 2
    3. Рассчитайте ИМТ, разделив вес на рост (м) 2
      1. 95,45 кг ÷ 3,63 м 2  = 26,3 кг/м 2

        0

    Пример 2: Какой ИМТ у г-на Смита с весом 210 фунтов и ростом 5 футов 4 дюйма?
    1. 210 фунтов = 95.45 кг
    2. Рассчитайте высоту в метрах:
      1. 5 футов 4 дюйма = 64 дюйма
      2. 64 дюйма x 2,54 см/дюйм = 162,56 см
      3. 162,56 см = 1,625 метра
      4. Высота квадрата (1,625 x 1,625) = 2,64 м 2
    3. Рассчитать ИМТ:
      1. 95,45 кг ÷ 2,64 м 2 = 36,2 кг/м 2
    Пример 3: Какой ИМТ у госпожи?Уильямс весом 110 фунтов и ростом 5 футов 8 дюймов?
    1. 110 фунтов = 50 кг
    2. Рассчитать высоту в метрах:
      1. 5 футов 8 дюймов = 68 дюймов
      2. 68 дюймов x 2,54 см/дюйм = 172,72 см
      3. 172,72 см = 1,727 м
      4. Квадрат высотой = 2,98 м 2
    3. Рассчитать ИМТ:
      1. 50 кг ÷ 2,98 м = 16,8 кг/м 2
    Что означают эти баллы? Согласно шкале классификации ИМТ, принятой Национальным институтом здравоохранения (NIH) и Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), г-нДжонс будет считаться слегка толстым, мистер Смит попадет в категорию страдающих ожирением, а миссис Уильямс будет считаться недостаточным весом.

    Показатели ИМТ классифицируются на основе риска сердечно-сосудистых заболеваний и могут применяться к людям европеоидной, латиноамериканской и афроамериканской расы. Однако эти стандарты могут недооценивать риск ожирения и диабета у лиц азиатского и южноазиатского происхождения. Для этих популяций следует использовать более низкий порог.

    Измерение окружности талии в сочетании с ИМТ может предоставить дополнительную информацию о риске, который не учитывается ИМТ.NIH рекомендует измерять окружность талии у взрослых с избыточным весом и ожирением для оценки абдоминального ожирения. Окружность талии > 40 дюймов (102 см) для мужчин и > 35 дюймов (88 см) для женщин может указывать на повышенный риск сердечно-сосудистых и метаболических нарушений. 2

    При дальнейшем обследовании пациентов, описанных выше, у г-на Джонса была обнаружена окружность талии 37 дюймов, и риск ожирения был снижен. По мнению г-на Смита, измерение окружности талии не является необходимым, поскольку большинство пациентов с ИМТ > 35 кг/м 2 уже относятся к группе высокого кардиометаболического риска.

    Площадь поверхности тела (BSA)

    BSA измеряет общую площадь поверхности тела и используется для расчета дозировок лекарств и медицинских показателей или оценок. Первая формула была разработана Дюбуа в 1916 году, и с тех пор было разработано несколько других. Формула Мостеллера, которую проще всего вычислить и запомнить, является наиболее часто используемой формулой на практике и в клинических испытаниях. 2

    Формула Мостеллера берет квадратный корень из роста (см), умноженный на вес (кг), деленный на 3600.

    Давайте воспользуемся теми же примерами, что и выше, и рассчитаем BSA для каждого пациента.

    Пример 1: мистер Джонс
    1. Расчет веса в килограммах: 210 фунтов ÷ 2,2 = 95,45 кг
    2. Рассчитайте рост в сантиметрах: 6 футов 3 дюйма = 75 дюймов x 2,54 см/дюйм = 190,5 см
    3. Умножить рост на вес и разделить на 3600
      1. (190,5 см x 95,45 кг) ÷ 3600 = 5
    4. Извлеките квадратный корень из 5 = 2.24 м 2

    Пример 2: г-н Смит
    1. Вес в кг = 95,45 кг
    2. Высота в см: 5 футов 4 дюйма = 64 дюйма x 2,54 см/дюйм = 162,56 см
    3. (162,56 см x 95,45 кг) ÷ 3600 = 4,3
    4. Извлеките квадратный корень из 4,3 = 2,07 м 2

    Пример 3: миссис Уильямс
    1. Вес в кг = 50 кг
    2. Высота в см: 5 футов 8 дюймов = 68 дюймов x 2.54 см/дюйм = 172,72 см
    3. (172,72 см x 50 кг) ÷ 3600 = 2,39
    4. Извлеките квадратный корень из 2,39 = 1,55 м 2

    Средняя BSA взрослого человека составляет 1,7 м 2 (1,9 м 2 для взрослых самцов и 1,6 м 2 для взрослых самок). Это число используется для расчета доз цитотоксических противоопухолевых средств. Чтобы свести к минимуму различия в размерах пациентов, дозировка большинства химиотерапевтических агентов основана на мг препарата на 2 м площади поверхности тела. 2 Хотя эта методология не была тщательно проверена, дозирование на основе БСА стало стандартом при назначении большинства цитотоксических агентов и некоторых терапевтических моноклональных антител. Теоретически BSA уменьшает вариабельность размеров пациентов и аномальную жировую ткань, чтобы помочь оптимизировать эффективность лекарств, улучшить клиренс лекарств и свести к минимуму или предотвратить токсичность. 2

    BSA также используется для более точного измерения гемодинамических параметров, таких как сердечный индекс (CI = сердечный выброс, деленный на BSA), индекс ударного объема (SVI = ударный объем, деленный на BSA), индекс системного сосудистого сопротивления (SVRI = системное сосудистое сопротивление, деленное на по BSA) и индекс легочного сосудистого сопротивления (PVRI = легочное сосудистое сопротивление, деленное на BSA).Кроме того, BSA используется для корректировки клиренса креатинина при сравнении его с нормальными значениями для оценки наличия и тяжести заболевания почек. 2

    Посмотрим на сердечный индекс. Если г-н Джонс, BSA которого составляет 2,24 м 2 , имеет сердечный выброс 4,3 л/мин, его сердечный индекс будет равен 1,92 л/мин/м 2 (4,3 л/мин разделить на 2,24 м 2 ). ). Если миссис Уильямс, BSA которой составляет 1,55 м 2 , имеет такой же сердечный выброс 4,3 л/мин, ее сердечный индекс будет равен 2.77 л/мин/м 2 . В то время как 4,3 л/мин находится в пределах нормы для сердечного выброса, сердечный индекс г-на Джонса 1,92 л/мин/м 2 ниже нормального диапазона 2,5 – 4,0 л/мин/м 2 . Необходима дальнейшая оценка, чтобы определить основную причину его низкого сердечного выброса и спланировать методы лечения. Ему может потребоваться болюсное введение жидкости при обезвоживании и тахикардии или инотропное средство при сердечной недостаточности.

    Я надеюсь, что этот обзор BMI и BSA был полезен. Мы хотели бы услышать ваши отзывы о том, как вы используете BMI и BSA в своей повседневной практике.
    Каталожные номера
    1. Министерство здравоохранения и социальных служб США. Национальные институты здоровья. Оценка риска для здоровья и веса. Получено 18.07.17 с сайта https://www.nhlbi.nih.gov/health/educational/lose_wt/BMI/bmicalc.htm
      .
    2. UpToDate: ожирение у взрослых: распространенность, скрининг и оценка. Получено 18.07.17 с сайта https://www.uptodate.com/contents/obesity-in-adults-prevalence-screening-and-evaluation?source=search_result&search=bmi&selectedTitle=1~150
      .
    Мирна Б.Шнур, Р.Н., MSN  

     

    Теги :

    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.