Гимнастика с анной куркуриной холка: тренировки и комплекс упражнений от Анны Куркуриной – видео. Как избавиться от холки на шее сзади в домашних условиях упражнениями, массажем, медикаментозно, хирургически и народными средствами?

Содержание

Воротниковая зона спины холка. Отличная зарядка и гимнастика

Желание красиво выглядеть вполне естественно для каждого человека. Но существуют причины, которые становятся преградой на пути к этой цели. Одна из них – холка в воротниковой зоне. Ее также называют «горбиком». Это одна из форм заболеваний позвоночного столба, при которой нервные окончания сдавливаются, и снабжение мозга кровью нарушается.

Причины образования холки у женщин

Холка является последствием проблем с позвоночником, которые развиваются в несколько этапов. Изначально нарушается работа шейно-воротниковых мышц – развивается остеохондроз шейного отдела.

Далее в зоне 6-7 шейных позвонков и в начале грудного, происходит нарастание жировой и соединительной ткани и образуется уплотнение, которое и называют холкой.  В завершении формирования хронического хондроза возникают болезненные ощущения в мышцах и сосудах.

Воротниковая зона спины холка. Отличная зарядка от Анны Куркуриной поможет избавиться от холки раз и навсегда!

Причины, которые приводят к такому дефекту, носят как физиологический, так и психологический характер:

  • Лишний вес является причиной появления холки. Под лишней нагрузкой позвонки деформируются и теряют свою естественную форму.
  • Регулярные нагрузки на нервную систему. Женщины отличаются своей эмоциональностью и способностью переживать за все и всех. Застой так называемой энергии в шейном отделе приводит к появлению неприятного образования.
  • «Поведенческие» причины. Холка – проблема женщин, вынужденных большую часть дня проводить сидя. Это приводит к сутулости осанки и ослаблению мышечного корсета. Позвоночник начинает терять способность естественно выгибаться и начинается деформация шейного и грудного отделов.
  • Холка, в большинстве случаев, появляется у женщин после 40 лет. Именно в этом возрасте начинается гормональная перестройка организма. Обмен веществ если не нарушается, то замедляется, дают о себе знать и другие заболевания, например проблемы с почками.

Отсутствие для воротниковой зоны спины и холки зарядки, отличной от классической гимнастики, также является причиной горба. В результате появляются постоянные головные боли, головокружение и слабость. Работоспособность значительно снижается, страдает и интеллект.

Будьте осторожны! Холка у женщин в области шеи – не только внешний дефект, уродующий осанку. Это является опасным сигналом того, что помимо остеохондроза, в организме начинаются различные паталогические изменения. Нужно срочно принимать меры для избавления от данного заболевания.

Почему с холкой нужно бороться

Появление загривка сопровождается дискомфортом не только эмоциональным, но и физическим. Помимо ухудшения общего состояния организма начинают неметь кисти рук и появляются боли в шее и груди.

Из-за сдавливания загривком сосудов и артерий происходит нарушение притока крови в шейно-воротниковой зоне и в мозге.

Вследствие этого нарушается сон и появляется апноэ – дыхательная недостаточность в период сна. Через некоторое время голова вынужденно принимает неестественное положение. Еще одной причиной опасности наличия горба является образование остеофитов. Это наросты в виде шипов, которые вызваны снижением высоты межпозвоночных дисков.

Остеохондроз, вызывающий причину появления холки, может привести к образованию грыж между шейными позвонками. Такое заболевание тяжело лечится.

Воротниковая зона спины – холка. Отличная зарядка от Анны Куркуриной

Для решения проблемы холки в воротниковой зоне спины, существует отличная зарядка от Анны Куркуриной – одной из самых сильных женщин планеты. В комплекс входят довольно простые упражнения, направленные на тренировку лопаток, шейных мышц и всего позвоночного столба.

Куркурина утверждает, что только выполнение определенных правил тренировки, приведенных в таблице ниже, может принести результат.

Правила отличной зарядки для воротниковой зоны спины  

Регулярность Для достижения результата зарядку необходимо делать ежедневно
Разогрев перед тренировкой Обязательно нужно подготовить мышцы к нагрузкам. Это нужно делать 5-10 минут при помощи танца, например
Промежуточная разминка Между силовыми нагрузками необходимо давать организму отдых в течение 30-40 секунд
Смена упражнений Только «удивляя» мышцы различными упражнениями, можно решить проблемы с шейно-воротниковой зоной

Зарядка условно делится на 2 комплекса упражнений – для новичков и физически подготовленных людей.

Разогрев. Это движение повторяется после каждого упражнения. Руки вытянуты в стороны. На вдохе руки отводим назад до максимума. При этом лопатки должны практически касаться друг друга. На выдохе лопатки разводим. Работа идет в основном грудной клеткой. Затем на вытянутых в стороны руках начинаем поднимать и опускать ладони. Разминка идет 2-3 минуты.

Упражнение №1. Руки поднимаем над головой и отводим их за уши. Теперь махи руками с жесткими точками остановки, т.е. конец движения надо фиксировать 1-2 секунды. В завершении упражнения руки за спиной складываем в замок и потягиваем их вниз несколько раз.

Упражнение №2. Левая рука на поясе, правая вытянута в сторону. Нужно коснуться ею сначала правого, а затем левого плеча. Темп упражнения увеличивается постепенно. Через 1-2 минуты меняем руки.

Упражнение №3. Ноги на ширине плеч. Руки полуопущены вниз, ладони развернуты назад и напряжены. Начинаем махи руками за спину, чтобы лопатки при этом соприкасались. Далее касаемся пальцами сначала плеч, затем лопаток – правую левой рукой и наоборот.

Упражнение №4. Руки за спиной в замке. Ноги на ширине плеч. Наклоны вперед с прогибом в грудном отделе позвоночника. Далее одна рука вытянута в сторону, второй делаем скручивающие движенияза спину, как будто ныряем под себя. Здесь идет упор на движение плечом до жжения в области лопатки. Через 1-2 минуты руки надо сменить.

Упражнение №5. Опять следует разогрев. Далее обе руки участвуют в движении вместе с грудью и шеей. Надо как бы выныривать из воды, отводя при этом руки максимально за спину.

Упражнение №6. Ноги на ширине плеч. Делаем поворот налево с прямой спиной. Левая нога выставлена немного вперед. Медленно поднимаем руки вверх и отводим за уши. В таком положении начинаем опускать тело вперед. На счет «5» положение фиксируется на 10-15 секунд.

Не меняя положения надо расслабить спину, руки свесить вниз и теперь поднять спину за счет сведения вместе лопаток. Затем вернуться в исходное положение и сделать глубокий вдох, провернув плечами круг. Повторить упражнение на другую сторону.

Воротниковая зона спины (холка), отличная зарядка для которой – силовые нагрузки, включает в себя упражнения второго комплекса Куркуриной для тех, кто хорошо освоил первый цикл.

Упражнение №1. Берем гантели 1-2 кг и делаем выпады руками вперед от груди. При этом лопатки соприкасаются. Через минуту руки надо зафиксировать в вытянутом положении также на 1 минуту. Ноги слегка согнуты в коленях. Далее руки разводим в стороны, чтобы лопатки касались друг друга и в таком положении находимся 60 секунд. Затем руки отводим за спину и возвращаем обратно. При этом локти должны быть чуть выше кистей рук.

Упражнение №2. Руки с гантелями разведены в стороны. Правая рука неподвижна, левой делаем выпады вперед и в сторону, постепенно наращивая темп. При этом локоть подвижной руки направлен вниз. После 1-2 минут руки надо поменять.

Упражнение №3. Руки с гантелями разведены в стороны. Левую руку опускаем вниз и заводим за спину ладонью назад. Делаем махи, максимально отводя руку. Снова работают лопатки. После минутных движений меняем руку.

Упражнение №4. Левой рукой обхватить правую в зоне локтя перед собой и несколько раз протянуть правую к плечу и зафиксировать на 30 секунд. При этом ладонь правой руки должна быть повернута от лица полностью. Те же действия проделываем и с другой рукой.

Упражнение №5. Руки с гантелями сгибаем так, чтобы между плечом и предплечьем был прямой угол. Руки в локтях разводим в стороны, при этом плечевая часть неподвижна. Движение напоминает растягивание гармошки. Когда лопатки соединяться, тело надо зафиксировать на 30 секунд. На вдохе растягиваем меха, на выдохе – возвращаем руки обратно.

Упражнение №6. Делаем проворот плеча. Левая рука чуть прижата к н груди, правая вытягивается в сторону и начинает как  бы прокручиваться до упора. После этого за рукой следует вся верхняя часть тела от талии.

Упражнение №7. Растяжка. Ноги на ширине плеч. Руки поднимаем вверх. Затем делаем замок и наклоняем левую руку вниз так, чтобы локоть правой был прямо за головой. Стоим в таком положении 30 секунд и меняем руки. Живот при фиксации тела максимально втянут.

Упражнение №8. Становимся на четвереньки и начинаем делать прогиб позвонка вверх-вниз в течение 1 минуты. При этом поясница не должна быть задействована. После этого втягиваем живот и стоим так еще минуту. Начинать лучше с 3-х подходов.

Воротниковая зона спины (холка), отличная зарядка которой очень проста, убирается с помощью массажа. С его помощью можно добиться усиления результата от тренировок и выведение солей из организма.

Массаж шеи от Куркуриной делается с применением любого крема и в положении сидя. Это связано с тем, что при проблемах с шеей у человека повышено давление. Голова пациента кладется на руки, которые удобно лежат на поверхности стола. Проблемная зона массируется сверху вниз круговыми движениями.

Для обеспечения хорошего кровотока нужно специальной массажной баночкой (продается в аптеке) создать вакуум и «нарисовать» треугольник в области шеи и лопаток. Затем ладонями растереть всю обработанную зону.

Движения, направленные на дробление солей, должны быть вибрирующего характера. Также применяется постукивание и проминание костяшками пальцев солевых скоплений. Сам позвоночник трогать нельзя. Не стоит забывать массировать зоны под лопатками. Все манипуляции занимают 10-15 минут.

Внимание! Отличная зарядка от Анны Куркуриной для воротниковой зоны спины способствует избавлению от холки, даже если проводить ее на работе. Весь комплекс займет не больше 15 минут, а в результате можно будет забыть о проблеме горба. Массаж необходимо делать до полного исчезновения хруста в шее. Для сохранения результата нужно повторять его не менее 1 раза в 10 дней.

Противопоказания к выполнению зарядки

Гимнастика будет эффективна, если ее проводит грамотный специалист и нет противопоказаний к ее выполнению. В противном случае, она может ухудшить состояние и вызвать неприятные последствия, например, вывихи, растяжения и т.д.

Противопоказания делятся на постоянные и временные. К постоянным относятся:

  • Воспаления и инфекции в острой стадии;
  • заболевания психического характера;
  • онкология;
  • нарушение кровообращения в мозге;
  • тромбоз в острой форме;
  • наличие инородного тела возле крупных сосудов;
  • кровотечения различного генеза;
  • сбои в работе сердечно-сосудистой системы;
  • нарушения в работе дыхательной системы;
  • наличие постоянных болей.

Игнорирование постоянных противопоказаний может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Воздержаться на время от выполнения зарядки стоит в следующих случаях:

  • рецидив какой-либо болезни;
  • обострение хронических заболеваний;
  • вывихи и переломы;
  • гипертонический криз;
  • неудовлетворительное общее состояние;
  • отсутствие положительной динамики ЭКГ.

После устранения временных противопоказаний занятия лечебной гимнастикой разрешаются с разрешения врача.

Как убрать холку без упражнений

Кроме зарядки, отлично помогающей от холки воротниковой зоны спины, эффект приносят и другие действия.

Массаж

Помимо массажа по методу Анны Куркуриной, применяются классический вид массажа и самостоятельный. Распространено использование вакуумного, точечного и тайского видов массажа.

Способ воздействия на холку подбирается с учетом врачебных рекомендаций и индивидуальных особенностей пациента. Уже после 3 сеансов станет понятно, дает результат массаж или нет.

Интересный факт! Анна Куркурина советует использование мазей Никофлекс и Гэвкамен при массаже, которые способствуют улучшению микроциркуляции крови и уменьшению солевых отложений. Для этого мази надо смешать в равных частях, нанести на область шеи и лопаток и прикрыть пленкой на несколько минут. Делать такие обертывания надо через 1-2 дня после массажа.

Медикаментозное лечение

Такой способ избавления от холки подразумевает использование следующих средств:

  • нестероидные противовоспалительные средства – Ибупрофен,Длофенак;
  • спазмолитики для сосудов и мышц – Трентал, Мидокалм;
  • анестетики и обезболивающие препараты – Анальгин, Кетарол;
  • витамины – РР и В;
  • нестероидные противовоспалительные наружные средства – Вольтарен, Найс;
  • хондропротекторы – Дона, Хондроксил;
  • препараты наружного применения с раздражающим эффектом – Апизартрон, Финалгон.

Все перечисленные средства должны использоваться только по назначению врача.

Народные средства

Лечение горба возможно с помощью методов нетрадиционной медицины.

Рецепт №1. 50 г меда смешиваем с таким же количеством водки. Натираем полученной смесью холку и укутываем теплым шарфом. Процедуру проводим каждый день в течение 2 недель.

Рецепт №2. Молоко и мед в равных долях (3 ст. л) смешиваем с натертой луковицей и 3 измельченными лавровыми листиками. Массу кладем на чистую салфетку и прикладываем на полчаса к проблемной зоне.

Рецепт №3. 70 г масла касторового смешиваем с 20 каплями прополисной настойки. Смесь втираем в холку 2-3 раза в день. Можно использовать ее при самомассаже.

Рецепт №4. Оливковое масло – 3 ст. ложки, смешиваем с яйцом. Добавить в получившуюся массу треть стакана скипидара и столько же уксуса 6%. Перемешанную смесь в виде компресса прикладываем к горбику на 20 минут. Затем обрабатываемую зону промываем. Этот рецепт подходит для холки больших размеров, и применять его нужно до уменьшения шишки.

Хирургическое вмешательство

Избавиться от внушительного горба можно и с помощью операции. Этот метод используется, когда зарядка и массаж не приносит результата. Операция такого рода несложная и проводится в частных косметологических клиниках.

Профилактика образования холки

Известно, что легче предотвратить болезнь, чем лечить ее впоследствии. Для профилактики появления горба существуют несложные меры. Для их выполнения необходимо приложить физические усилия и желание иметь здоровый позвоночник.

Способы профилактики:

  1. Необходимо контролировать массу тела. Если она вышла за рамки положенного – снизить вес путем диеты и тренировок.
  2. Для сохранения осанки ночью следует подобрать ортопедический матрац нужной жесткости и специальную подушку толщиной не больше 10 см.
  3. Глубина стула должна равняться примерно 2/3 длины бедра. Для поддержания мышц можно положить валик между стулом и спиной.
  4. Людям с сидячей работой просто необходимо делать перерывы каждый час.
  5. Воротниковая зона спины (холка), отличная зарядка для которой – движение, не будет беспокоить, если достаточно много ходить. Поэтому лучше исключить лифт и пользоваться лестницей.
  6. Утренняя гимнастика, упражнения для шеи и бассейн. Плавание снимает напряжение и укрепляет мышцы позвоночного столба.

Основное правило профилактики холки – изменение малоподвижного образа жизни на активный. Воротниковая зона спины и холка, отличная зарядка которых укрепляет мышечный корсет, перестанут быть проблемой. Позвоночник не будет искривляться, и уродливый горб исчезнет.

Полезное видео по теме: воротниковая зона спины холка отличная зарядка

Проблемы с появлением холки у женщин, вне зависимости от причин ее появления, решаются путем постоянных упражнений и массажа. Для получения максимального эффекта нужно следить за весом, осанкой во время сна и на работе, оставаться в хорошем настроении и с позитивными эмоциями.

Воротниковая зона спины холка и упражнения от остеохондроза в этом ролике:

Воротниковая зона спины холка. Отличная зарядка в этом видео:

Отзывы

Мне нравитсяНе нравится

видео тренировки, зарядка, упражнения, гимнастика

Главная › Новости

Опубликовано: 16.01.2018

зарядка № 1

Анной Куркуриной разработаны тренировки для отдельных частей тела, для общего похудания, силовые упражнения. Видеоуроки не только несут полезную информацию, но и дают возможность тренироваться вместе с залом.


Содержание статьи:

Анна Куркурина (воротниковая зона): нет головным болям

Причины головной боли могут заключаться в проблемах с воротниковой зоной спины. Из-за скопления в этом месте солей и жировых отложений затрудняется нормальная циркуляция кровеносных сосудов, ведущих к голове.


БОЙ ОСТЕОХОНДРОЗУ…воротниковая зона и попа- в одном флаконе.Домашняя тренировка

Анна Куркурина разработала физические упражнения, предназначенные для воротниковой зоны спины, холки которые помогут избавиться от изнуряющих болей головы, холки и шеи. Гимнастика, зарядка и видео тренировки помогут справиться с болями.

Наиболее подвержены возникновению таких проблем люди, ведущие малоподвижный образ жизни и те, кто длительное время находится в одной позе, например, за компьютером. В таких случаях шея и спина подвергается риску возникновения заболеваний, связанных с дегенеративными изменениями в отделах позвоночника.

Анна Куркурина: воротниковая зона спины холка: видео тренировки, зарядка, упражнения, гимнастика от нее. Все это можно найти в этой статье.

Анна Куркурина разработала физические упражнения, предназначенные для воротниковой зоны, которые помогут избавиться от изнуряющих болей головы, холки и шеи.

Интересный факт! Анна Куркурина – известная спортсменка Украины, тренер. Является чемпионкой мира по пауэрлифтингу, обладает большим количеством рекордов.

Анна Куркурина: разминка перед тренировкой

Для подготовки к занятиям следует разогреть мышцы в области шеи и плеч. Движения должны быть легкими, без напряжения.

Воротниковая зона спины… — Познавательный сайт ,,1000 мелочей» — 19 июля — 43481323145

В этой статье поговорим какие проблемы воротниковая зона спины может иметь, а точнее про холку в этом отделе позвоночника, который еще называют «вдовий горб» или шишка.

Неправильная осанка – главная причина горба на спине.

К большому сожалению, такая патология как сутулость наиболее часто присуща женщинам. Зачастую поражается шейно-грудной отдел позвоночника. Сутулость в этом отделе проявляется визуальным опущением плечевых суставов и формированием, так называемых покатых плеч. Вместе с нарушением анатомического расположения верхнего плечевого пояса появляется и другая патология, которая также беспокоит женщин – это холка в области перехода шейных позвонков в грудные.

Горб в воротниковой зоне спины представляет собой образование без четких границ, которое возвышается над уровнем кожи. Пальпаторно он обычно мягкий, безболезненный и зачастую вызывает только косметический дефект внешности.

Важно. В редких случаях холка может быть болезненна при надавливании и вызывать дискомфорт при движении руками и головой. В этом случае нужно обратиться к невропатологу, так как есть риск воспалительного процесса периферической нервной системы.

Если холка имеет четки границы, практически не увеличивается в размерах и безболезненна при пальпации, то, скорее всего, это липома и нужна консультация хирурга с целью определения дальнейшей тактики ведения данного новообразования.

Причины возникновения «вдовьего горба»:

*Нарушение осанки. В этот пункт входит нарушение анатомической структуры позвоночника, которое сопровождается формированием шейного гиперлордоза и грудного гиперкифоза.

*Нарушение обмена веществ, которое сопровождается отложением избытка жировой клетчатки в области воротниковой зоны спины.

*Новообразования. Это очень редкая патология, которая связана с расположением опухоли в районе последних шейных и первых грудных позвонков.

*Алиментарное ожирение. Как показывает практика в большинстве случаев женщины, которые обращаются за медицинской помощью по поводу «холки» спине имеют лишний вес.

Учитывая, что в 95-98% шишка в области шеи вызвана нарушением осанки и лишним весом можно смело заявить, что правильно подобранная физическая нагрузка и питание могут избавить от этой проблемы.

Гимнастика для коррекции осанки в шейном отделе позвоночника.

При обращении за медицинской помощью девушки часто задают вопрос «Как убрать холку и долго ли нужно работать, чтобы достичь желаемого результата?», ответ кажется страшным, но правдивым – трудиться нужно всю жизнь.

Шишка на спине является результатом длительного нарушения работы мышц спины и питания, поэтому за один вечер или неделю регулярных тренировок результат будет малозаметен. Нельзя же всю жизнь постепенно ухудшать своё здоровье, а потом за пару часов всё исправить!

Итак, для устранения холки на спине Анной Куркуриной была разработан прекрасно действующий комплекс физических упражнений, которые помогут в кротчайшие сроки исправить дефекты осанки.

Несколько советов для начинающих:

*Тренировку необходимо делать в тщательно проветриваемом помещении, в спортивной форме.

*Перед тренировкой необходима разминка (интенсивная ходьба или бег на месте). Без разминки или разогрева всего тела тренировка будет малоэффективна и может привести к травме.

*В течение первых недель тренировок у вас может появиться ощущение боли в мышцах после физических нагрузок. Если не было травмы, вялую и ноющую боль в мышцах можно связать с крепатурой, которая вызвана избыточным накоплением молочной кислоты в мышечных волокнах вследствие недостаточности ферментов, перерабатывающих её. Такая картина обычно происходит при выполнении мышцами нагрузки, к которой они не привыкли. Чтобы данное состояние прошло необходимо обязательно продолжать упражнения. По желанию можно уменьшить их интенсивность и частоту повторений.

Упражнения от шишки на шее, которые можно делать в домашних условиях:

*Вращения руками в разных плоскостях. Сначала вперёд, потом назад. Вращение руками в разные стороны. При каждом круге фиксировать на 1-2 секунды руки в точках, которые максимально удалены назад вверху и назад внизу.

*Обе руки в сторону. На счет «1» касаемся одноимённого плеча, на счет «2» — разноимённого, на счет «3» — исходное положение. Темп упражнения не высокий, следим за осанкой, чтоб лопатки были сведены, а подбородок смотрел вперёд.

*Ноги на ширине плеч. Руки лежат на пояснице или отведены в сторону параллельно полу. Сохраняя абсолютно ровную спину, наклоняемся вперёд и поднимаемся вверх. При этом важно сохранять исходное положение рук и в положении наклона и в исходном положении.

Если у вас нет опыта в выполнении физических упражнений в домашних условиях, лучше делать комплекс вместе с инструктором. Можно использовать видео-уроки, которые в настоящее время очень просто найти в интернет-сети.

Вышеперечисленные упражнения оказывают несколько положительных эффектов на организм:

*Разрабатывают мышцы верхнего плечевого пояса, повышают их тонус, что положительно сказывается на осанке.

*Улучшают кровообращение в сосудах, что способствует уменьшению объёма шишки, делая её более мягкой и податливой для устранения.

Коррекция питания для изменения осанки.

Питание – это необходимая составляющая жизни человека. От продуктов питания зависит и качество жизни, и состояние здоровья человека.

Для уменьшения горба в воротниковой зоне спины необходимо внести в рацион питания некоторые изменения:

*Добавить в рацион молочные продукты, которые содержат необходимее микроэлементы для костей, суставов и мышц. Это может быть кефир, творог, натуральный йогурт, молоко и т.д.

*Исключить из рациона дрожжевой хлеб, алкоголь, полуфабрикаты. Эти продукты питания могут вызывать нарушения обмена веществ и вызывать излишек подкожно-жировой клетчатки.

*Добавить в рацион правильные жиры. Красная рыба, сырое или отварное сало, растительные масла содержат большое количество полиненасыщенных жиров, которые способствуют нормализации жирового обмена у человека и способствуют похудению.

Устранение холки с посторонней помощью.

Очень быстро убрать «вдовий горб» помогут косметические процедуры в салоне красоты:

*Массаж. С помощью рук массажиста можно размягчить шишку. Улучшить кровообращение в месте её возникновения, что поспособствует её рассасыванию. Также специальные методики массажа будут повышать тонус мускулатуры спины, корректируя осанку.

*Ультразвук. Расщепление шишки воротниковой зоны спины с помощью ультразвука зачастую эффективно только в комплексе с другими методами, поэтому говорить о 100% эффективности этого метода не стоит. Несмотря на незначительную эффективность, метод устранения холки в области шеи с помощью ультразвука существует и имеет право на существование.

*Лазерное удаление холки зачастую используется при формировании липомы в области 6-7 шейного позвонка. Эта патология не может исчезнуть с помощью вышеперечисленных методов и для её устранения лучше всего использовать лазер.

*Оперативный метод лечения. Наиболее эффективный и быстрый способ коррекции горба в воротниковой зоне спины. Конечно, этот метод показан только если холка приносит значительный вред качеству жизни человека. Нужно понимать, что это операция, и она несёт за собой определённые осложнения и риски.

Учитывая, что холка в районе шеи не формируется в течение нескольких дней или месяцев ждать быстрых результатов от методов её уменьшения не стоит.

Совет. Для наибольшей эффективности лучше использовать комплексные мероприятия, которые будут состоять из регулярных физических упражнений и изменения питания

Прежде чем выбрать метод уменьшения горба в районе воротниковой зоны спины рекомендуется пройти медицинское обследование. Во время обследования необходимо уточнить несколько моментов:

*Исключить новообразование в месте косметического дефекта.

*Исключить острый воспалительный процесс периферической нервной системы.

*Исключить патологию позвоночника, при которой противопоказано занятие интенсивными физическими нагрузками.

После исключения всех противопоказаний можно со спокойной душой использовать немедицинские народные рецепты от «вдовьего горба».

секреты успеха и красоты Анны Курниковой

Самая юная участница Олимпийских игр в истории России, единственная россиянка, ставшая первой ракеткой мира в парном разряде, вечная невеста Энрике Иглесиаса (пара встречается с 2001 года) и, пожалуй, самая известная теннисистка, не выигравшая ни одного крупного турнира в одиночном разряде, не раз входила в различные рейтинги самых привлекательных и сексуальных женщин мира.

«Я от природы тощая и долговязая. Но когда я стала заниматься теннисом — мое тело словно подменили. Я обросла мышцами, стала мощнее и сильнее!» — говорит Курникова.

Как и большинство спортсменов, пусть даже и бывших (свою спортивную карьеру Курникова завершила в 2003 году), Анна придерживается здорового питания. Несмотря на то что звезда живет в Америке, она не злоупотребляет фаст-фудом, предпочитая овощи и фрукты. К тому же Курникова продолжает интенсивно тренироваться, пробегая ежедневно (!!!) по 5 километров, дополняя пробежки специальным комплексом упражнений. Все эти манипуляции занимают у спортсменки не больше часа. Кардиотренировки, плавание, силовые упражнения или обычное катание на роликах — Анна признается, что без движения не видит смысла жизни.

Елена Дементьева, 32 года

Елена Дементьева закончила свою профессиональную карьеру в 2010 году, после чего пробовала построить ее на телевидении. Спустя год Елена вышла замуж, а у.

Елена честно признается, что диеты и ежедневное истязание себя в тренажерном зале — не ее путь. Как и большинство спортсменов, она твердо знает, что самый главный враг идеальной фигуры — пассивный образ жизни в сочетании с зависимостью от жирной пищи. Дементьева придерживается правил раздельного питания, но не отказывает себе и в сладком — если это финики, орехи или черный шоколад.

Свои роскошные белокурые локоны Дементьева не готова стричь и красить даже ради рекламных контрактов, а главным в уходе за лицом считает увлажнение.

«Когда мне было 16 лет, я покрасила волосы в синий цвет! Тогда я выиграла юниорский чемпионат мира по теннису, который проходил в Майами. Дома все были в шоке. Пришлось коротко подстричься. Вот такой единственный за 30 лет эксперимент с внешностью у меня был», — вспоминает Елена.

Мария Шарапова, 27 лет

Экс-первая ракетка мира Мария Шарапова является одним из лидеров среди спортсменов мира по рекламным заработкам. Неудивительно, ведь Мария — лицо многих брендов, а ее имя ежегодно попадает в списки не только самых красивых людей мира, но и самых влиятельных. В прошлом году Шарапову в девятый (!!!) раз признали самой высокооплачиваемой спортсменкой в мире.

Секреты красоты Марии не так уж и сложны — это 8-часовой здоровый сон, большое количество воды и сбалансированная диета. Из спортивных нагрузок Шарапова предпочитает занятия йогой и, конечно, теннис. Также Шарапова , которые разрабатывают график тренировок, позволяют попробовать новые упражнения и заниматься без тренера. На диетах, по утверждению звезды, она не сидит — и даже не ограничивает себя в сладком.

Относительно ухода за собой — Мария рекомендует (и правильно делает!) регулярное отшелушивание для гладкости кожи, а также активную защиту от солнца с помощью средств с SPF-фактором.

«За долгие годы в спорте я поняла очень важную вещь: не существует какого-то универсального рациона, ведь организм каждого человека по-разному реагирует на одни и те же продукты. Главное — понять, что подходит именно тебе», — советует Мария Шарапова.

Мария Кириленко, 27 лет

Невеста хоккеиста Александра Овечкина и призер Олимпийских игр Мария Кириленко по праву считается одной из самых привлекательных спортсменок на теннисном корте, а ее карьера в последние годы набирает серьезные обороты.

«Я люблю комфорт и чувствовать себя уверенно», — девиз Кириленко.

Мария — настоящий профессионал не только в большом теннисе, но и в уходе за собой. Звезда признается, что не против экспериментов с косметическими средствами, а однажды, по совету австралийского мастера по маникюру, заменила увлажняющий крем для лица на масло для смягчения кожи рук. Самое главное в уходе для спортсменки — очищение. Кириленко предпочитает натуральный макияж, довольствуясь тоном и тушью для ресниц. Для вечернего образа Мария добавляет тени.

Вера Звонарева, 29 лет

«Я знаю, что мне нужно 9 часов для сна. Если я столько не посплю, то чувствую себя плохо», — признается Звонарева.

Одно из главных правил для Веры — постоянный уход за собой. Даже в путешествия она берет с собой свои средства для волос, предпочитая не пользоваться теми, что стоят в отелях. Звонарева избегает любой жирной пищи, выбирая блюда японской и индонезийской кухонь. Как и многие спортсмены, Вера исключила из рациона соленую рыбу, копченые продукты, а также сладкое.

Пропадает желание тренироваться? Читай советы Курниковой.

  1. Представь себе результат
    «Если тебе хочется бросить занятия, представь себе результат. Подумай о том, насколько сильнее и здоровее ты станешь, сколько энергии у тебя будет, например, чтобы играть со своими детьми. Обязательно найди себе источник вдохновения ».
  2. Начинай медленно
    «Ставь перед собой несложные, реально выполнимые цели – и ты почувствуешь вкус успеха. Например: вместо того чтобы бежать что есть силы пять или шесть этажей по лестнице в первый день тренировок, пре­одолей вначале один лестничный пролет и
    постепенно увеличивай
    их количество».
  3. Возьми в привычку
    «Лучше заниматься понемногу каждый день, чем подолгу один-два раза в неделю. Постепенно упражнения войдут в привычку, как чистка зубов, например».

Увеличивай нагрузку

Сжечь больше калорий можно за счет добавления кардионагрузок. Все, что тебе нужно, – это скакалка . В конце каждого упражнения бери ее и прыгай так быстро, как только можешь, в течение минуты . (У тебя нет скакалки? Притворись, что есть!) Отдохни 30 секунд, затем снова попрыгай. И так до пяти раз. Затем сразу же переходи к следующему упражнению.

Броски мяча


  • Поставь ноги чуть шире плеч. Слегка согни их.
  • Заведи полусогнутые руки за голову, так, чтобы медбол оказался за затылком (A).
  • Держи корпус прямо и брось мяч об пол так сильно, как только можешь, слегка приседая (B).
  • Снова разогни колени и повтори упражнение 20 раз.

Удар слева, удар справа


  • Ноги чуть шире плеч. Перенеси вес на левую ногу, колено согнуто.
  • Поверни корпус и плечи влево и держи мяч на уровне груди (A).
  • Сделай правой ногой шаг вперед, разверни корпус и бедра прямо, выполни приседание, качая мяч вперед — на правое плечо (B).
  • Сделай упражнение в обратном порядке и вернись к началу. Это один повтор.
  • Выполни упражнение 10 раз, затем поменяй стороны и повтори снова.

Приседания с нагрузкой на бицепсы


Русские повороты

  • Возьми мяч двумя руками и сядь на пол, слегка согни ноги.
  • Оторви ступни от пола (A). Поверни корпус, чтобы коснуться пола мячом (B).
  • Снова сядь и выполни упражнение в другую сторону.
  • Сделай 10 повторов.

держи спину и бедра прямо. Когда выполняешь повороты, слегка опускай корпус.

Приседания с поворотами у стены


  • Прислонись спиной к стене, держи мяч двумя руками перед собой у груди. Присядь (A). Бедра непо­движны.
  • Сделай поворот влево и дотронься мячом до стены (B). Вернись в исходное положение.
  • Это один повтор. Повтори на другую сторону. Двигайся медленно, держи ритм. Выполни 20 повторов.

упражнение можно усложнить, выпрямив руки, а не сгибая в локтях.

Удары мячом вверх и вниз


  • Ноги шире плеч. Держи мяч над головой на вытянутых руках (A).
  • Сделай приседание, отведя бедра назад, одновре­менно опуская мяч к левой ступне. Держи руки прямыми (B).
  • Опирайся на пятки и напрягай ягодицы, возвращаясь в исходную позицию. Это один повтор.
  • Теперь выполни упражнение, опуская мяч к правой ступне. Сделай по 20 повторов с каждой ногой.

чтобы ускорить пульс (и увеличить количество сжигаемых калорий), держи быстрый темп.

Теперь ТЫ знаешь, как Анна Курникова держит себя в отличной форме! Но наверняка у тебя есть знакомые, которые до сих пор не подозревают, в чем ее секрет. Сделай доброе дело — расскажи им об этой статье , кликнув на один из значков соц. сетей.

Анной Куркуриной разработаны тренировки для отдельных частей тела, для общего похудания, силовые упражнения. Видеоуроки не только несут полезную информацию, но и дают возможность тренироваться вместе с залом.

Анна Куркурина (воротниковая зона): нет головным болям

Причины головной боли могут заключаться в проблемах с воротниковой зоной спины. Из-за скопления в этом месте солей и жировых отложений затрудняется нормальная циркуляция кровеносных сосудов, ведущих к голове.

Анна Куркурина разработала физические упражнения, предназначенные для воротниковой зоны спины, холки которые помогут избавиться от изнуряющих болей головы, холки и шеи. Гимнастика, зарядка и видео тренировки помогут справиться с болями.

Наиболее подвержены возникновению таких проблем люди, ведущие малоподвижный образ жизни и те, кто длительное время находится в одной позе, например, за компьютером. В таких случаях шея и спина подвергается риску возникновения заболеваний, связанных с дегенеративными изменениями в отделах позвоночника.

Анна Куркурина: воротниковая зона спины холка: видео тренировки, зарядка, упражнения, гимнастика от нее. Все это можно найти в этой статье.

Анна Куркурина разработала физические упражнения, предназначенные для воротниковой зоны, которые помогут избавиться от изнуряющих болей головы, холки и шеи.

Интересный факт! Анна Куркурина – известная спортсменка Украины, тренер. Является чемпионкой мира по пауэрлифтингу, обладает большим количеством рекордов.

Анна Куркурина: разминка перед тренировкой

Для подготовки к занятиям следует разогреть мышцы в области шеи и плеч. Движения должны быть легкими, без напряжения.

Необходимо выполнять следующие упражнения:

  1. В течение минуты прогреть мышцы холки , поднимая в быстром темпе плечи. Голова опущена вниз.
  2. Следующие 2 минуты делается это же движение с утяжелением попеременно одним, а затем другим плечом, но не вверх-вниз, а по диагонали. Для этого можно взять в руки гантели, книги, бутылки с водой. Следует обратить внимание, что рука не должна сгибаться. При этом плечо отводится максимально назад и поднимается вверх.

Анна Куркурина: воротниковая зона спины, холка

Обычные упражнения редко направлены на проработку этой воротниковой зоны. Но для обеспечения нормального состояния плечевого пояса и шеи требуются специальные упражнения для этой области.

Анна Куркурина, упражнения для воротниковой зоны

Упражнения необходимо делать стоя:


Упражнения для холки от Анны Куркуриной

Регулярные упражнения помогут избавиться от солевых отложений в воротниковой зоне спины, холке. Необходимые упражнения, зарядку и гимнастику смотрите ниже. Кроме улучшения двигательной способности этой части костной системы, изменяется общее самочувствие и работа головного мозга.

Упражнения:

  1. Прорабатываются плечи и холка. Рука сгибается, а локоть максимально отводится назад. Каждой рукой производится движение по 1 мин. По окончании выполняется растяжка в течение 10 с. Можно повисеть на турнике или, слегка присев и опустив голову, взяться руками под коленями.
  2. Рука со снарядом, например, с гантелей сгибается в суставе локтя, поднимается в сторону и отводится назад. Лопатка приближается к позвоночнику. Поднимается только локоть до уровня плеча.
  3. Растяжка. Прямые руки подняты над головой. Немного согнуться в пояснице. Одна нога выдвинута вперед на расстояние стопы, опирается о пол. Колени слегка согнуты. Если тяжело удерживать такое положение, руки можно положить на голову. Через 20 секунд медленно подняться и сменить ноги.

Помните! Уделив для упражнений 10 минут ежедневного времени, можно забыть о головных болях, связанных с нарушением кровоснабжения.

Анна Куркурина, домашняя тренировка на каждый день

Поклонники методики Анны Кукуркиной, смогли быстро скорректировать свою фигуру. При этом упор делался на похудение и укрепление мышечной массы, без уменьшения их объема. В это время снижалось количество жира, содержащегося в организме.

Физическим упражнениям ежедневно должно уделяться не менее 40 минут. При этом следует придерживаться правильного питания. Тренировки проводятся в интенсивном режиме с большим числом повторений.

Упражнения для рук (Анна Куркурина)

Тренировки для рук, разработанные Куркуриной, предназначены преимущественно на трицепсы . Именно эта часть верхних конечностей, наиболее требует корректировки, так как с возрастом становится дряблой и приобретает неэстетичный вид.

Предварительно разминаются руки. Сцепив пальцы в замок, делаются быстрые волнообразные движения кистями. Затем подключаются локтевые и плечевые суставы.

Для проработки этой мышцы следует делать по 12-15 раз каждое упражнение . Если отягощение не слишком большое, то можно увеличить число повторений до 20.

Упражнения:


Анна акцентирует внимание на обязательном растягивании сухожилий после проведенных упражнений. Для растяжки проработанных мышц, руку согнуть и максимально завести за противоположное плечо.

Анна Куркурина: упражнения для ног

Одно из достоинств упражнений, направленных на развитие мускулатуры ног, в их одновременном воздействии на брюшной пресс и некоторые другие мышцы. Прорабатывание нижних конечностей помогает корректировать все тело.

Почувствовав, что уже не можешь продолжать выполнять физическое упражнение, необходимо пересилить себя и проделать упражнения через не могу.

Такие тренировки наиболее энергозатратные и помогают сжечь большое количество калорий. Главный атрибут этих упражнений скамейка.

Упражнения:


Почувствовав, что уже не можешь продолжать выполнять физическое упражнение, необходимо пересилить себя и проделать упражнения через не могу. Как раз в этот время эффективность увеличивается в разы.

По окончании тренировки обязательное растяжение мышц. Для этого сесть на пол и расставив ноги, постараться максимально потянуться к одной ноге, а затем к другой. Главное, чтобы движение было плавным. Иначе могут произойти травмы и разрыв сухожилий.

Анна Куркурина: упражнения для ягодиц

Эти упражнения можно проводить как в спортивном зале, так и дома . Прежде всего, разогреваются суставы ног, поочередно делаются движения по кругу в голеностопных и коленных суставах. Затем разогревается тело с помощью приседаний (ноги на ширине плеч).

Для этого достаточно присесть 20 раз.

После приступают непосредственно к упражнениям:


Упражнение делается по 10 раз 2-3 похода. Для тренированных лиц лучше делать от 4 до 6 подходов.

Анна Куркурина: супер упражнение для мышц спины

Этот комплекс можно выполнять практически всем желающим. Он выполняются плавно и медленно. Не требуется специальных приспособлений.

Упражнения:


Каждое упражнение выполняется 4 раза, а между ними обязательна растяжка. Для этого попытаться принять позу эмбриона. Лежа на спине охватить руками согнутые ноги. Колени подтягиваются к подбородку. Задержаться в таком положении 10 секунд.

Анна Куркурина: силовая тренировка

Упражнения с гантелями доступны не только для мужчин.

Для женщин они также эффективны:


Каждое упражнения выполняется по 15-20 раз. Выполнить 3 захода. После каждого из них делать растяжку всех проработанных мышц.

Упражнения Анны Куркуриной, направленные на разработку мышц, бережно действуют на сердечно-сосудистую систему и суставы.

Между силовыми упражнениями, Анна советует выполнять 2-3-минутные пробежки на беговой дорожке. Так как необходимо менять силовую и аэробную нагрузки.

Анна Куркурина: тренировки в тренажерном зале

Проведение тренировок в тренажерном зале по методике Анны Куркуриной обеспечивают наиболее эффективное воздействие на прорабатываемые группы мышц. Разнообразные тренажеры, применяемые для отдельных групп мышц, упрощают процесс тренировки.

Здесь можно быстро сбросить лишний вес, выполняя на тренажерах базовые упражнения , во время которых прорабатываются все основные мышцы.

Анна Куркурина, тренировки: все выпуски (видео)

Анна Куркурина: тренировки для похудения (видео)

Упражнения Анны Куркуриной, направленные на разработку мышц, бережно действуют на сердечно-сосудистую систему и суставы. Прислушиваясь к ее советам можно не только сбросить вес, но и укрепить здоровье.

Анна Куркурина: упражнения для воротниковой зоны спины, холки:

Зарядку от Анны Куркуриной смотрите здесь:

Мода на тощих и плоских уже прошла. Мужчины обращают на женщин с аппетитными формами. Поэтому следует придерживаться комплекса упражнений, которые сделают вашу фигуру сексапильной и женственной. Анна Курникова разработала собственный комплекс, помогающий ей оставаться в форме.

Анна Курникова считает, что любое тело можно изменить, но при этом следует очень много трудиться. Все её упражнения направлены на то, чтобы придать фигуре округлую форму.

Чтобы выполнять комплекс упражнений от Анны Курниковой, следует запастись тяжёлым фитоболом. Либо можно использовать бутылки, заполненные песком, весом 3 кг. После тренировки можно приготовить баклажаны с помидорами и сыром в духовке .
Каждое упражнение нужно делать без остановки.

1. Берём бутылку с обоих краёв. Ноги на ширине плеч, согнуты в коленях. Поворачиваем корпус в одну сторону, заведя бутылку как можно дальше. Противоположной ногой делаем шаг с выпадом вперёд. А бутылку запрокидываем за противоположное плечо. Делаем по 10 раз на каждую ногу. Работают мышцы ног, живота и даже мышцы рук.

2. Ноги ставим шире. Носки врозь. Делаем приседания, касаясь бутылкой пола. А затем поднимаемся, прижимая бутылку к груди. Таким образом, мы прорабатываем бицепсы. В момент приседания делаем вдох, на подъёме выдох. Таких приседаний следует выполнить 20 раз.

3. Это упражнение статическое, которое задействует заднюю, переднюю поверхность бедра и пресс. В положении полуприсяди, руки с бутылкой согнуты. И в этом положении 20 раз поворачиваемся из стороны в сторону. Спину удерживаем ровную, и колени направлены ровно вперёд. Для увеличения нагрузки руки можно держать ровными.

4. Становимся ровно, руки прямые подняты над головой, ноги расставлены шире, чем плечи. Опускаемся, руками касаемся носка. Поднимаемся наверх, а затем опускаемся к другой ноге. Таких упражнений следует выполнять 20 раз. Здесь задействованы мышцы плеч, спина.

5. Садимся на ягодицы. Ноги приподняты над полом на 20 см. поворачиваясь, касаемся пола с одной стороны, а затем поворачиваемся и касаемся пола с другой стороны. Таких скручиваний делаем 20 раз.

Для большей эффективности Анна Курникова советует включить кардиоблок. Для этого возьмите скакалку и в течение 30 секунд прыгайте на скакалке. Потом 30 секунд отдыхаем и ещё в течение 30 секунд прыгаем. Таких смен прыжков и отдыха следует сделать 5 раз, а потом повторить все упражнения сначала, включая прыжки.
Делайте такой комплекс каждый день (на крайний случай через день).

Комплекс от Анны Курниковой довольно активный, поэтому выполнять людям с больным сердцем, спиной и при температуре и других хронических заболеваниях не следует.

К 36 годам за плечами у Анны Курниковой головокружительная спортивная карьера и звание самой высокооплачиваемой теннисистки, а также статус одной из красивейших женщин на планете. Кроме того, именно ей удалось покорить сердце главного холостяка западного шоу-бизнеса Энрике Иглесиаса — влюбленные вместе рекордные 16 лет. В день рождения легендарной спортсменки мы решили проследить за основными вехами в жизни Анны Курниковой, чтобы выяснить, в чем феномен ее оглушительного успеха. Также Анна поделилась своими бьюти-секретами, рассказав, как спустя шестнадцать лет после ухода из большого спорта ей по-прежнему удается оставаться в отличной физической форме.

Яркая спортивная карьера

Спортивная карьера Анны Курниковой началась в возрасте 5 лет в теннисном клубе «Спартака». Когда Ане исполнилось 10, вся семья переехала из Москвы в Америку, где девочке предложили стипендию, а спустя пять лет Курникова стала самой юной участницей Олимпийских игр в Атланте. В своих интервью Анна не раз признавалась, что именно железная дисциплина позволила ей добиться головокружительных успехов не только на теннисном корте, но и за его пределами.

Громкие романы

В 2001 году ряд западных СМИ написал о тайной свадьбе Анны Курниковой с российским хоккеистом Сергеем Федоровым. Тогда отец 20-летней теннисистки опроверг появившуюся в прессе информацию, однако спустя два года влюбленные сделали каминг-аут, подтвердив факт замужества и последовавшего за ним развода. Примерно в то же время у спортсменки начался головокружительный роман с испанским музыкантом Энрике Иглесиасом — в 2000-е конкуренцию их паре могли составить разве что Бритни с Джастином.

Жизнь после спорта

Семья и дети

Анна Курникова стала первой российской спортсменкой, чье имя выстрелило на Западе. После завершения спортивной карьеры интерес к ее персоне ничуть не убывает, тем не менее экс-теннисистка редко балует поклонников светскими выходами, а в ее Instagram не найти ни одной совместной фотографии со знаменитым бойфрендом. «В личных отношениях я люблю, чтобы мужчина был лидером. Я действительно сильная женщина — в своей карьере, в принятии решений. Но когда я дома, хочу, чтобы меня погладили по голове и сказали: «Ты моя маленькая, моя хорошая, не расстраивайся, все будет замечательно». Мне хватает того, что я сильная за пределами моего дома», — делится в интервью Анна.

Последние 10 лет в прессе с завидной регулярностью появляются слухи о тайной свадьбе и беременности Курниковой. Подобное развитие событий было бы вполне логичным, однако влюбленные без устали продолжают повторять в интервью, что не хотят ничего менять в своей жизни, предпочитая комфорт и стабильность. Широкий резонанс вызвало недавнее заявление Энрике Иглесиаса о том, что в ближайшие 10 лет он не планирует становиться отцом, тем самым в очередной раз подогрев слухи о своей нетрадиционной ориентации. Что удивительно, 35-летняя Курникова полностью поддержала возлюбленного: «Мне нужна стабильность в отношениях, я не готова ничего менять, ведь я и так абсолютно счастлива».

сочетание мощного тела и нежной души. Тренировки и семья

Анна Куркурина — знаменитая спортсменка, трижды становившаяся абсолютной чемпионкой мира по пауэрлифтингу. На ее счету, в общей сложности, 14 рекордов. Она обладатель неофициального титула самой сильной женщины планеты. Ее внешний вид, мускулы и рекорды способны впечатлить любого.

Ранние годы

Анна Куркурина родилась в небольшом городе Краматорске на территории Донецкой области в 1966 году. Интересно, что сама она вспоминает, как росла болезненным и слабым ребенком, была совершенно не спортивной.

При этом от природы Анна Куркурина получила весьма нестандартную для женщины фигуру. У нее изначально были очень узкие бедра, массивные плечи, из-за которых в юности она сильно стеснялась своего тела, пытаясь его скрыть за мешковатой и просторной одеждой. Из-за внешности у Анны Куркуриной еще со школьных времен появилось много комплексов, которые мешали ей заводить друзей, со стороны сверстников она постоянно боялась услышать насмешки.

Образование

Возможно, именно поэтому сразу после окончания школы она решила пойти работать не с людьми, а с животными. Героиня нашей статьи поступила в Донецкий университет имени Василия Стуса на факультет биологии. Получив высшее образование, она переехала в Николаев, где устроилась на работу учителем биологии. Только через некоторое время она реализовала свою давнюю мечту, став сотрудницей городского зоопарка. Там она проводила все свободное время, когда училась в школе.

Работа в зоопарке

Позже сама женщина признавалась, что работа с животными сильно изменила ее характер, представления об окружающем мире. Ей пришлось носить тяжести, убирать клетки, даже самостоятельно кормить детенышей, которые отказывались пить молоко своей матери. Это был труд, который многим вокруг казался непосильным и очень тяжелым, но в результате женщина просто преобразилась. У нее появилась уверенность в собственных силах — и физических, и моральных.

Кстати, в зоопарке у нее были и приятные обязанности. Например, готовить видео- и фотоотчеты о поведении и состоянии животных. Некоторые ее ролики получались настолько необычными и забавными, что она отправляла их на передачу «Сам себе режиссер», где неоднократно становилась победительницей.


Увлечение спортом

Коренным образом изменилась биография Анны Ивановны Куркуриной, когда она занялась спортом. Еще работая в зоопарке, она поняла, что тяжелая работа требует от нее хорошей физической подготовки, поэтому отправилась в тренажерный зал. Первые тренировки Анны Куркуриной были посвящены тому, чтобы освоить аэробику и гимнастику. Однако темпы нагрузок и интенсивность занятий в этом виде спорта ей показались недостаточными, поэтому героиня нашей статьи приняла для себя решение начать заниматься вместе с мужчинами.

Уже через некоторое время она сама помогала тренеру составлять программы упражнений для начинающих спортсменов, разрабатывала тренировки. Затем она и вовсе сама стала тренером для всех желающих.

Тренерская карьера

Желающих попасть на тренировки к Анне Куркуриной оказалось много. Она себя проявляла как внимательный и чуткий наставник, целеустремленный и опытный спортсмен. В 1998 году Анна Ивановна Куркурина воплотила в жизнь свою давнюю мечту: открыла собственный спортивный клуб, который получил яркое название «Багира». Новый бизнес очень скоро продемонстрировал успех. Клиенты были довольны результатом, которого, находясь надзором опытного инструктора, достигали в рекордные сроки. Поэтому они с удовольствием рекомендовали клуб своим знакомым, приводили на занятия друзей и близких.

Спортивный блогер

Со временем Анна Ивановна Куркурина начала снимать свои занятия на видео и выкладывать их в Интернет. Это приносило дополнительную популярность ее клубу, а сама героиня нашей статьи постепенно превращалась в YouTube-блогера, что обеспечивало и небольшой дополнительный заработок. Выкладывая свои тренировки в домашних условиях, Анна Куркурина также давала полезные советы: подсказывала, как приучить свой организм к ежедневной нагрузке, зарядке и физическим упражнениям, как начать правильно питаться.


В результате у нее появилась самостоятельно разработанная фитнес-система, предназначенная для начинающих спортсменов, а также для тех, кто поопытнее и планирует поправить свою форму, привести в порядок мышцы и тело. Гимнастика Анны Куркуриной стала пользоваться большой популярностью. У нее появилось большое количество подписчиков и постоянных зрителей в Интернете, ее клуб становится все популярнее среди начинающих и опытных спортсменов.

Тренировки и зарядки Анна Куркурина проводит по уникальной авторской методике, начиная с 1998 года. В основном они предназначены для женщин, посвящены проработке всех необходимых мышц и «сушке». У самой Анны разработаны несколько комплексов упражнений. Если одни рассчитаны на режим наращивания, то другие — на загрузку и разгрузку.

Есть у нее и индивидуальные программы, предназначенные для людей с ограниченными возможностями здоровья или с определенными заболеваниями, даже весьма серьезными. При этом она стремится придерживаться главного принципа: не навредить. Всем советует не гнаться за мгновенными результатами, которые потом не удастся удержать, или вы просто подорвете здоровье, а заниматься усердно и планомерно, превращая спорт в стиль своей жизни.

В общей сложности, героиня нашей статьи занимается тренерской деятельностью почти 20 лет. Регулярно проходят ее семинары и профессиональные мастер-классы. Большой популярностью пользуются компакт-диски с комплексом тренировок под названием «Сделай себя сам!».


Анна Куркурина ведет собственный блог более пяти лет. Его главная уникальная особенность заключается в том, что предлагаемые ею комплексы упражнений позволяют тренироваться где угодно. Для этого совсем не обязательно посещать зал. Это можно делать дома, на работе, в отпуске на море, на даче за городом. В качестве эксперта Анна регулярно приходит на различные популярные ток-шоу. Так что со временем она превратилась еще и в медийную персону, которая пользуется славой и уважением.

Следующая цель

Новая цель в ее жизни появилась совершенно неожиданно. Все началось с телерепортажа, в котором она увидела девочку, которую называли самой сильной в мире. С тех пор она решила установить собственный рекорд, став самой сильной женщиной, для начала хотя бы на Украине, а в будущем, если получится, то и в мире.

Сразу стоит признать, что это была непростая задача, так как ей на тот момент уже исполнилось 40 лет. Покорять спортивные вершины в таком возрасте достаточно сложно. Но это ее нисколько не остановило, а только вселило уверенность в себя, заставило поверить, что любая цель достижима, несмотря на внешние факторы, которые могут помешать.

Куркурина начала тренироваться еще чаще и интенсивнее. Все более мускулистыми с каждой неделей становились ее спина, ягодицы, руки, живот. А грамотная «сушка» помогла добиться практически безупречного внешнего вида.


Самая сильная в мире

Хоть не все в нее верили, но она сумела добиться поставленной перед собой цели всего за два года. Ее признали самой сильной женщиной в мире. В 2008, 2010 и 2012 годах она становилась абсолютной чемпионкой мира по пауэрлифтингу. Это особый вид силового троеборья, который предполагает приседание со штангой, поднимание штанги из положения лежа, отрыв штанги от помоста.

Вскоре тело ее стало сильно походить на мужское, это был результат долгих и интенсивных тренировок. Но это ее нисколько не смущало. Рассуждая о своей внешности в одном из интервью, она призналась, что именно так в ее представлении и должна выглядеть самая сильная женщина в мире. По этому поводу она нисколько не переживает. Так получилось, что недостатки фигуры, из-за которых она сильно переживала в юности, стали ее самым главным достоинством уже в зрелом возрасте.

Семья

У героини нашей статьи счастливо сложилась личная жизнь, она обрела покой и семейное счастье. При этом у нее нетрадиционная сексуальная ориентация, которую она не скрывает.


Ее избранницу зову Елена Сербулова, она моложе Анны на 24 года. Имеющаяся разница в возрасте, по признанию самих девушек, их совсем нисколько не смущает, не мешает им радовать друг друга каждый день и жить счастливо. В ее социальных сетях часто можно встретить трогательные моменты их романа, запечатленные на фотографиях.

При этом известно, что у самой сильной женщины в мире из Украины растет сын. Но о ребенке она предпочитает не распространяться, публично ничего и никогда не рассказывает, пытаясь оградить его от лишних вопросов и проблем. При этом она часто берет сына в тренажерный зал, чтобы он тоже поддерживал себя в хорошей физической форме. Ее глубокое убеждение связано с тем, что ребенка со спортом необходимо знакомить с самых ранних лет.

Деятельность в последние годы

В настоящее время героиня нашей статьи продолжает усиленно тренироваться и работать над собой. Сейчас ей исполнилось уже 52 года. Она тренируется сама и тренирует других, помогая им превращаться в здоровых и сильных людей. О своих успехах она регулярно рассказывает в социальных сетях. Например, недавно там появился ролик, на котором рассказано, как мальчик с детским церебральным параличом смог уверенно передвигаться уже после двух лет занятий в тренажерном зале с Анной.


Армия поклонников именитой женщины-спортсменки постоянно растет. Сама она убеждена, что спорт способен творить чудеса, всех убеждает никогда не останавливаться на достигнутом, ставя перед собой новые, самые невероятные цели, а затем достигать их.

Своим жизненным примером героиня нашей статьи доказывает, что в жизни нет ничего невозможного, главное — не переставать верить в себя и идти к намеченной цели. Только в этом случае вас ждет успех, вам будет сопутствовать удача, и вы получите все, о чем только мечтаете.

Ирина Коломицина предлагает статью на тему: «анна куркурина и елена сербулова расстались» с полным описанием. Мы постарались донести до Вас информацию в самом доступном виде.

Анна Куркурина — чемпионка мира по пауэрлифтингу. В свои 46 лет имея широкие плечи, накачанные руки и рельефный пресс. Ее фигуре может позавидовать каждый мужчина, а ведь совсем недавно учительница биологии, присматривающая за животными в зоопарке даже и не думала о такой звездной карьере.

– Настолько мало мужчин выглядят как мужчины, что я по сравнению с ними выгляжу действительно как мужчина, – говорит Анна Куркурина.

Однако такой Куркурина была не всегда. Еще в детстве Аня сильно комплексовала из-за своей фигуры.

– Маленькая, хиленькая, тоненькие ручки, ребра торчат, огромный таз и внизу кривые ноги – «идеальное» сочетание. Как можно было не комплексовать? – рассказала в эфире московского телеканала Аня о своем детстве.

После университета (ДонНу – биологический факультет) Куркурина 10 лет преподавала биологию в старших классах. И уже тогда проявила вовсе не детскую черту – железный мужской характер. Но больше всего девушка мечтала работать не с детьми, а с животными. Для этого устроилась на подработку в Николаевский зоопарк. Анна вырастила ни одно поколение львов, енотов и волков. Она бесстрашно входила в вольер даже с самыми страшными хищниками.

– Я выкармливала животных, брошенных родителями крупных хищников. Появилась необходимость их носить на руках, они сами лезли на руки. Заодно занималась в тренажерном зале для себя, – рассказывает о том периоде жизни Анна.

Спорт так увлек Куркурину, что она решила покончить с преподавательской деятельностью и занялась пауэрлифтингом. За 6 лет она стала самой сильной женщиной в мире. Куркурина Анна удерживает за собой рекорд мира в жиме лежа, в весовой категории 75 кг. Её лучший результат составил 127 килограммов 500 граммов.

3-кратная абсолютная чемпионка мира по пауэрлифтингу много лет помогает людям возвращать здоровье и красивое тело, посвящая любимой работе всю себя. Анна Куркурина является директором фитнес-клуба «Багира», в котором она также проводит тренировки, онлайн-трансляцию которых можно увидеть на николаевском телеканале. Анна построила успешную тренерскую карьеру.

Анна смогла добиться фигуры, о которой мечтала, но от платьев и юбок ей пришлось отказаться навсегда. Обычно Аня не вылезает из спортивных костюмов, но все же иногда ее можно увидеть в брючном костюме в компании ее друзей. При этом, как отмечают многие ученики и друзья Анны, за мужеподобным обличаем скрывается абсолютно светлый и добрый человек. Даже гора мышц не скроет женственную натуру.

Кстати, вот она на фото с любимой:

Анна Куркурина засветилась в женском платье и каблуках на «Битве экстрасенсов» ВИДЕО

Николаевская тяжеловеска, трехкратная абсолютная чемпионка мира по пауэрлифтингу, обладательница титула «Самая сильная женщина Планеты», 14-ти кратная рекордсменка мира и популярный тренер по фитнесу Анна Куркурина засветилась в новом выпуске 16 сезона «Битвы экстрасенсов». При этом девушка появилась на телевидении в несвойственном для себя наряде – в женском платье и туфлях на каблуках.

Оказалось, что экстрасенсы среди пяти женщин искали ту, которая когда-то была в теле мужчины. Правда, это задание пройти удавалось не всем. Часто логика преобладала над сверх природными способностями.

К примеру, болгарская ясновидящая Ваня Станева ошиблась, назвав Анну мужчиной, и даже рассказала, что у той есть жена.

– Я очень сильная не только физически, но и морально. И, действительно, всегда рядом со мной слабая женщина. И мы вместе гармонично смотримся, как муж с женой, потому что я здоровая накаченная, а моя жена бывшая, мы разошлись уже с ней, она маленькая яркая блондинка. Поэтому такая ошибочка вышла. Я женщина и никогда не меняла пол, и не собираюсь этого делать. Мне нравится мое тело. Я просто женщина накаченная, которая живет с женщиной, – призналась Куркурина.

Анна Куркурина стала героиней нового сезона “Битвы экстрасенсов” . где примеряла женские штучки, которые не увидишь на ней в повседневной жизни

А вот эмпат из Днепра Ольга Стогнушенко почувствовала, как от николаевской тяжеловески исходит сильный сексуальный импульс. А также рассказала о необычной двойственности, которая в себе сочетает Куркурина.

– Я насколько женщина, настолько и мужчина. В равной степени. При чем, я как женщина могу реветь, я классная подружка, я очень сентиментальная, я очень чувственная, я могу пожалеть, посочувствовать. Но в то же время я такой же мужчина волевой, мощный, не щадящий себя, не боящийся трудностей. Вот такая вот целостная картинка у Вас. Я четко знаю, кто я. При этом знаю это уже давно. Я для этого сделала очень много. При чем, из маленькой хрупкой девочки я смогла из себя сделать такую, – говорит экстрасенс от лица героини.

– Да, я целостная. Я очень хорошо понимаю мужчин и женщин. И поэтому все друзья мужчины и женщины идут ко мне за советом, потому что понимаю обе стороны…

На что ясновидящая уточняет, что к Анне женщины идут не только за советом, но и за любовью, нежностью, лаской и домашним уютом.

Еще статьи: Если дождь за окном это я по тебе скучаю

А вот скандинавский экстрасенс Елена Йоханессен почувствовала бисексуальность николаевской чемпионки и обменялась с ней комплиментами.

Ясновидящая Теодора отметила мужской характер Куркуриной и прочувствовала ее недавнюю любовь, которой уже больше нет.

– Я месяца три назад разошлась со своей бывшей женой. Меня постоянно ревновали. Зашла в клуб, а я там девушку поддерживаю или за ногу. А потом оказывается, что я ее мацала и это все проститутки. Я зарабатываю деньги, которая она же тратит. А она считает моих клиенток проститутками. Диссонанс. Вот и все.

Больше остальных пролила свет на внутренний мир Анны белорусская ясновидящая Велена Кармызова . Она отметила, что причиной трансформации тела Куркуриной стал случай из детства, когда на ее глазах убивали животных.

– Наверное, это событие в жизни коренным образом повлияло на то, кем я стала. Я не помню даже, дралась или нет, кричала ли на мужчину, который стрелял в животных стрелами. Но я помню, что стояла собаковозка, грузовая машина. Я вышла, а передом мной летит кот, его пронзает стрела. Он начинает кувыркаться от боли. А я не могла понять, как это и за что. С тех пор я захотела быть защитником. Сейчас ни одна падаль не сможет тронуть никого, потому что я их растерзаю просто сама! Я уже в силах это сделать. Одно время я ненавидела людей, а потом я стала относиться к ним с желанием защитить их, потому что они не все разумные создания. Я даже не отдавала себе отчет, что нужно было накачаться и стать сильной. Это пришло значительно позже. Но, я думаю, это событие повлекло то, кем я стала, – говорит спортсменка.

Армянский заклинатель и «властелин времени» Сурен Джулакян также увидел прошлое Анны. Это был период, когда она работала школьной учительницей и практиковала с учениками «армрестлинг».

– Я 10 лет работала учителем в школе. Я же биолог. И я очень легко находила контакт со своими ребятами. Я не вызывала родителей в школу. Говорила: «Иди сюда. Ты мужчина, я женщина. Я слабее должна быть. Если я тебя побеждаю на руках, то тебе будет стыдно!». Все. Никто не хотел. Они знали, что я сильнее их, и они просто боялись быть униженным.

Отметим, что это далеко не дебют Анны Куркуриной на телевидении. В последнее время ее все чаще можно увидеть на различных ток-шоу. В одном из них женщина призналась, что не может носить женскую одежду. В другом – показала молодую жену. В третьем – за деньги танцевала на пилоне и носила на руках ведущего.

Анна Куркурина — спортсменка, которую часто называют самой сильной женщиной планеты. Мускулы и спортивные рекорды Анны действительно впечатляют. Однако мало кто знает, что за горой железных мышц и непоколебимой уверенности в собственных силах стоят годы упорных занятий и тренировок.

Детство будущей спортсменки прошло в Краматорске, что в Донецкой области. Анна Куркурина родилась 25 августа 1966 года. Женщина вспоминает, что росла слабой девочкой, совершенно не спортивной. При этом природа «наградила» Анну нестандартной для женщины фигурой: массивные плечи и узкие бедра с ранних лет заставляли девочку стесняться собственного тела и прятаться за мешковатой одеждой.

Спортсменка Анна Куркурина

Сильные комплексы из-за внешности постоянно держали Анну Куркурину в напряжении, не позволяя подружиться со сверстниками: девочка ждала с их стороны только насмешек. Возможно поэтому, окончив школу, Анна решила связать собственную жизнь с животными и отправилась учиться в университет имени Василия Стуса в Донецк, выбрав факультет биологии.

После университета Анна переехала в город Николаев, где устроилась работать в школу учителем биологии. Спустя некоторое время Анна Куркурина воплотила давнюю мечту — стала сотрудником городского зоопарка, где и проводила время, свободное от школьных занятий.

Анна Куркурина в детстве

Позже женщина признается, что работа с животными сильно изменила ее характер. Анне постоянно приходилось носить тяжести, убирать клетки и даже самостоятельно кормить детенышей, которые отказывались пить молоко матери. Однако этот труд, который многим людям видится непосильным, сотворил чудо с Анной Куркуриной. Девушка обрела уверенность в собственных силах: и моральных, и физических.

Имелись у Анны и приятные обязанности: девушка должна была самостоятельно готовить фото- и видео отчеты о состоянии и поведении животных. Некоторые кадры, снятые Анной Куркуриной, получались столь забавными, что девушка отправляла съемки на программу «Сам себе режиссер» с Алексеем Лысенковым, и даже неоднократно занимала первые места.

Занятия спортом в биографии Анны Куркуриной также появились благодаря работе в зоопарке: женщина решила, что тяжелая физическая работа требует хорошей спортивной формы, и отправилась в тренажерный зал. Сначала Анна, как и все девушки, попробовала освоить гимнастику и аэробику. Однако интенсивность и темпы такой нагрузки показались Куркуриной недостаточными, и Анна начала тренироваться вместе с мужчинами.

Анна Куркурина в молодости

Спустя некоторое время Анна Куркурина начала помогать тренеру составлять программы тренировок и упражнений для новичков спортивного клуба, а затем и вовсе стала самостоятельно тренировать желающих. Стоит отметить, что желающих на самом деле было много: Анна проявила себя и как целеустремленный спортсмен, и как чуткий и внимательный наставник.

Анна Куркурина в купальнике

В 1998 году Анна Куркурина решилась исполнить еще одну мечту: женщина открыла собственный спортивный клуб под названием «Багира». Собственное дело Куркуриной оказалось успешным: клиенты и клиентки, довольные полученным результатом, приводили знакомых.

Еще статьи: Имущество супруга при банкротстве физических лиц

Параллельно с работой в клубе Анна Куркурина начала вести канал на YouТube. Женщина снимала тренировки и давала полезные советы тем людям, которые хотят привести в порядок собственное тело, приучить организм к правильному питанию и ежедневной зарядке. Авторская фитнес-система Анны Куркуриной полезна и для начинающих спортсменов, и для тех, кто уже знает, что такое «подкачать воротниковую зону» и «подправить холку».

Казалось, что жизнь теперь будет идти по накатанной. Однако вскоре судьба преподнесла Анне еще один подарок. Все началось со случайного телерепортажа: Куркурина увидела ролик о девочке, которую называли самой сильной в мире. С этого момента, признается Анна позже, в сердце поселилась новая мечта — стать самой сильной женщиной. Для начала в Украине, а затем, если удастся, и в мире.

Анна Куркурина с штангой

На тот момент Анне Куркуриной уже исполнилось 40 лет. Но возраст не остановил женщину: в Анне жила уверенность, что каждая цель достижима. Анна Куркурина стала тренироваться еще интенсивнее. Руки, спина, живот и ягодицы женщины становились более и более мускулистыми, а грамотная сушка помогла добиться безупречного внешнего вида.

Спустя два года женщина добилась цели: Анну признали самой сильной женщиной в мире. В 2008, 2010 и 2012 годах Анна Куркурина становилась абсолютной мировой чемпионкой по пауэрлифтингу (силовому троеборью, требующему от спортсмена приседаний со штангой, отрыва штанги от помоста и поднимания штанги из положения лежа).

Анна Куркурина

Из-за постоянных тренировок тело Анны стало похожим на мужское, но Куркурину этот факт не смущал. В одном из интервью Анна так прокомментировала собственную внешность:

«Я самая сильная женщина — а как же еще я должна выглядеть? Дистрофиком? Чем я штангу жать буду?».

Вот так, по иронии судьбы, недостатки фигуры, доводившие до слез в юности, стали главным достоинством Анны Куркуриной в зрелом возрасте.

Личная жизнь Анны Куркуриной сложилась счастливо. Женщина не скрывает собственной нетрадиционной ориентации. Избранница Анны, Елена Сербулова, моложе спортсменки на 24 года. Но разница в годах, по признанию Анны Куркуриной, ничуть не мешает женщинам быть счастливыми и радовать друг друга. Анна часто делится трогательными моментами, запечатленными на фото, в «Инстаграме» и других социальных сетях.

Анна Куркурина и Елена Сербулова

Известно, что у женщины растет сын. Имя отца неизвестно, спортсменка предпочитает не распространяться на эту тему. Анна часто берет сына с собой в тренажерный зал, справедливо считая, что с ранних лет ребенка необходимо знакомить со спортом.

Сейчас Анна Куркурина продолжает постоянно тренироваться и тренировать других людей, помогая им становиться сильнее и здоровее. В 2017 году женщина выложила в Сеть трогательное видео, продемонстрировав результат собственных усилий: мальчик с диагнозом ДЦП после двух лет занятий уже может самостоятельно и уверенно ходить.

Анна Куркурина в 2017 году

Армия поклонников и поклонниц Анны, добившихся результатов благодаря советам женщины-спортсменки, неуклонно растет. Сама же Куркурина, улыбаясь, заявляет, что спорт творит реальные чудеса.

Анна Куркурина: кое-что интересное из биографии самой сильной в мире учительницы

Эта женщина порвала шаблоны редакции сайта fitnessera.ru. Ведь на фото мужчина, самый настоящий, сильный, мужественный, с волевым подбородком, явно поднимающий штангу как чайную ложечку… ан-нет, ошибка…

Знакомьтесь: Анна Куркурина, украинка, самая сильная женщина планеты, чемпионка мира по пауэрлифтингу, совсем недавно (в октябре 2014 года) установившая 2 новых мировых рекорда: жим лежа 145 кг и 147.5 в весовой категории 75 кг. Ах да, чуть не забыли: 25 августа 2015 года ей исполнится 49 лет.

Примерно так Куркурина описывает себя в молодости: «Маленькая, хиленькая, тоненькие ручки, ребра торчат, огромный таз и кривые ноги – «идеальное» сочетание. Как можно было не комплексовать?»

Особенно сильно комплексы ощущались, когда судьба заводила в магазин с одеждой: верх S, низ – L. Что за фигура такая?! Но тогда она еще не знала, что с природой можно бороться.

Анна всегда любила животных, поэтому, закончив школу, без раздумий пошла учиться на биолога в Донецкий университет. После окончания уехала работать в Николаев учительницей биологии. Позже она устроится на подработку в местный зоопарк, один из самых крупных на Украине.

Время, проведенное здесь, сильно изменило и закалило Куркурину: ей приходилось выполнять тяжелую работу, носить мешки с кормом для животных, переносить самих животных с места на место (речь, конечно, не только о мышках-полевках), выкармливать детенышей хищников, от которых отказались матери.

Одновременно с этим Куркурина посещала тренажерный зал. Кстати, в то время силовые тренировки были исключительно мужской привилегией, женщины ограничивались фитнесом и аэробикой. Но «два притопа-три прихлопа» – это развлечение не для Куркуриной. Она пошла по своему пути и занималась вместе с мужчинами, добиваясь таких результатов, что все рты раскрывали. Позже она начнет тренировать женщин: самостоятельно подбирать программу тренировок, упражнения. Биологу с высшим образованием доверяли, а когда замечали эффект, приводили знакомых. Позже, в 1998 году, она откроет собственный фитнес-клуб «Багира» и будет вести канал на ютубе: кстати говоря, очень популярный. Столько комментариев от влюбленных в нее учеников мы мало где видели. Причину такой массовой любви найти оказалось легко: просто включите любой ролик или интервью. Добрые глаза, искренняя улыбка, чувство юмора, тактичность плюс профессионализм. Ну разве не идеальный тренер? Как тут не влюбиться.

Кстати говоря, любили и уважали ее и ученики в школе. В конфликтных ситуациях Куркурина предлагала детям побороться с ней на руках. «Продуешь женщине – стыдно будет». Еще б не стыдно! И дети предпочитали не спорить, мало ли что…

Еще статьи: Мужу призналась в измене

В 40 лет Куркурина увидела по телевизору девочку, которую назвали «самой сильной в мире». Это был тот самый час икс: что-то прострелило внутри, и Анне захотелось изменить себя, стать самой сильной женщиной в Украине, а может и в мире. А почему бы и нет, собственно? Ну и что, что на пенсию скоро? Почему не доказать себе и другим, что нет ничего невозможного? И доказала! Начала заниматься с утроенной энергией и брать титул за титулом, награду за наградой (за 6 лет – более 50 наград). Через 2 года цель покорилась: Куркурина получила звание самой сильной женщины планеты.

Конечно же, ее тело менялось, неизбежно становилось все менее женственным. «Я самая сильная женщина – а как же еще я должна выглядеть? Дистрофиком? Чем я штангу жать буду?» – искренне удивляется Куркурина вопросам о своей фигуре. Ее часто принимают за мужчину, но она уже давно не пытается никому ничего доказать: «Если говорят в магазине: «Мужчина, возьмите сдачу», я молчу беру и ухожу. Зачем что-то объяснять?».

Платья, юбки, любые женственные наряды она практически не носит. Что, в общем-то, и понятно. Чаще всего ее можно увидеть в спортивной одежде, реже в костюме. Выглядит спортсменка всегда очень стильно органично.

О семье спортсменки известно мало. У Анны есть сын, которого она родила в 41 год. Сына часто можно увидеть с мамой в тренажерном зале: с детства надо детей к спорту приучать! А еще Куркурина безмерно счастлива в отношениях с Еленой Сербуловой, красивой 26-летней блондинкой. Пару не смущает ни разница в возрасте, ни осуждение их сексуальной ориентации: девушки выкладывают десятки совместных фотографий в социальные сети, пишут друг другу признания в любви и за руку приходят на любые ток-шоу. Самое поразительное, что даже скептично настроенные зрители в зале после нескольких минут диалога с Кукркуриной начинают широко улыбаться: она обезоружит любого.

Анна устанавливает все новые рекорды, ведет тренировки в собственном клубе, которые транслируются на ТВ и Youtube. Записи лучших ее уроков вы можете посмотреть на нашем сайте: они действительно дают результат.

В Николаеве попала в ДТП самая сильная женщина Украины Анна Куркурина

Вечером в понедельник, 18 августа, на ул. Чигрина в Николаеве столкнулись автомобили BMW и Daewoo Nexia.

Автомобиль «БМВ» ехал по ул. Чигрина со стороны Садовой в направлении ул. Дзержинского. Сразу за перекрестком с ул. 2-й Слободской ехавшая в попутном направлении в среднем ряду «Нексия» вильнула влево, зацепив «БМВ».

В результате ДТП никто не пострадал, оба автомобиля получили незначительные механические повреждения.

Водитель «Дэу» рассказал, что вынужден был сместиться влево, так как его автомобиль «подрезала» Toyota Camry, перестраивавшаяся из крайнего правого ряда в средний.

В автомобиле «БМВ» в качестве пассажира ехала Анна Куркурина, самая сильная женщина Украины, абсолютная чемпионка мира по пауэрлифтингу.

От безмозглые. Ну зачем из мухи слона делать. Что за заголовок у этой пустой заметки.

а ВОТ ЭТО в белой футболке ЭТО женщина. 🙂

Кукурина могла и закукурить промеж глаз))))

> ALEXXX (2014.08.18 20:37 )
Она просто любит женщин, лесби. А вот и ее подружка, Лена Сербулова, которая за рулем была, ее возлюбленная. Они очень хорошие люди.

Поверьте, друзья это не баба, это самый натуральный боевой ЛЕСБОМУЖИК. Ужо я то знаю.

Как всех интересует интимная сторона жизни ВЕЛИКОЙ ДОБРЕЙШЕЙ души этого замечательного человека. Что Вы сами в этой жизни достигли, что бы судить и сплетничать о других. Фууууу

> Юрий Юрин (2014.08.18 21:10 )
скажи это Ане в глаза.
если канешна духу хватит. она на грудину таких как ты троих берет.
а ты?

гордитесь что такой Человек (!) живет в нашем городе!

> ОН™ (2014.08.18 22:36 )
И коня на скаку.
И в горящую Избу. если шо.

Бэху жалко, однако.

Коня на скаку остановил, в горящую избу вошел. епть, как мне надоели эти женские дела.

В свои трусы смотрите, ей богу люди ненормальные, слюнями заходятся. Вам такими никогда не быть.

женщина похожа на мужика – это да, а вот с кем она спит это её личное дело.
главное, что авария ничем плохим не закончилась!
мой муж как раз эту аварию видел

SHREK 052.
.
Она не похожа на мужчину.
Скорее, на трактор Кировец..
И люди находятся в опасности, когда спят с трактором.

Правда, в результате усиленных занятий пауэрлифтингом, внешность Анны тоже изменилась до неузнаваемости. Теперь на ее руках накаченные мышцы, плечи стали широкими, а пресс – безукоризненным. Но изменения коснулись не только внешности, изменилась и личная жизнь Анны Куркуриной. На ток-шоу «Говорит Украина», куда ее пригласили, как самую сильную женщину мира, Анна представила публике свою возлюбленную – Елену Сербулову. Девушке двадцать шесть лет, и она довольна отношениями с сорокасемилетней Анной.

Правильно,нечего осуждать людей и их жизнь,пусть каждый смотрит за своей жизнью и поступками. Можно подумать,что все вокруг прям святые.

> Елена (2014.08.20 16:36 ), лен, всё будет хорошо, я тебе искренно желаю выползти из состояния. Бог не оставит тебя + твоя семья тебя поддержит + ты знаешь. мы, ваши с аней друзья, всегда Vkontakte.)). Лен, эти люди, шо зесь калякают. пожалей их, да воздастся им.

Еще статьи: Как сделать так чтобы девушка поцеловала тебя

> Елена (2014.08.20 16:36 ) Лена, пишу с опозданием. Но не писать не могу. 🙂
Хочу вам напомнить о том, что женское дело – выглядеть, как женщина, говорить не мужским голосом, рожать детей и т.д. Если жизнь кого-то обидела на самом деле, или кто-то считает себя обиженным и обделенным НОРМАЛЬНОЙ жизнью, тот начинает компенсировать свои обиди через неприродные, неестественные поведенческие реакции и демонстрировать это, как оригинальные достижения.
Никто не спорит что эта “женщина”, которая по сути мужчина, плохой человек. Может быть она очень добрая и порядочная. Даже скорее всего, что это так. Но половой диморфизм для того и создан природой, чтобы он БЫЛ!
Хотя, судя по вашей “грамотности” и стилю изложения события, вам скорее всего неизвестен этот термин. :-))) Ну, думаю, поэтому не вам судить о чужом мозге. :-)))
Дай Бог здоровья этой “женщине”, но своей дочери такой “исключительности” и такой судьбы, как у него (у нее?) я не желаю.

Никто не спорит что эта “женщина”, которая по сути мужчина, плохой человек.

Вношу исправления в опечатки. 🙂 Никто не утверждает, что эта “женщина”, которая по сути мужчина, плохой человек.

> Елена (2014.08.23 12:38 ) Вы меня рассмешили еще больше. Не стоит вам с вашим “моском” и уровнем “интИЛекта” пытаться утвердиться ТАКИМ образом. :-)))))))). Живите счастливо в том призрачном и ненормальном мире, который вы и Анна себе создали! Боле того! Я от всей души желаю вам, чтобы вы не дожили до того момента в своей жизни, когда вы САМИ себя обвините в том, что ваша жизнь ВСЯ была вашей собственной ошибкой. Хотя, думаю, что с вашим уровнем развития, вам это не грозит. Удачи вам, существа среднеполые!

> Елена (2014.08.23 12:38 ) Еще хочу спросить. Неужели вы на самом деле думаете, что кому-то вы настолько интересны, что кто-то будет ТРАТИТЬ свое время на “сказания вам в глаза”.
Деточка, вы что-то совершенно лишнее о себе придумали. Не было бы об этом смешном происшествии этой странной “заметки” – о вас никто не и подумал бы ДУМАТЬ ни секунды! Мы ведь живем не в паРаше, где бесконечные разговоры и геях и лесбиянках. Мы живем, СЛАВА БОГУ, в нормальной стране, где вы имеете право быть.
Если вы обижены природой или судьбой, и поэтому (простите) теребите clitorido у партнерши, то это ВАША проблема. Не заставляйте вашей аномалией восторгаться других и все у вас будет в порядке!

Анна Куркурина- спортсменка, которая может раздвинуть рамки вашего сознания. И дело не только в том, что в спорт она пришла после сорока лет и вскоре стала абсолютной чемпионкой. Пристальное внимание публики эта удивительная стронгвумен удерживает поразительным сходством с мужчиной и незаурядными силовыми показателями.

  • Анна Куркурина родилась 25 августа 1966 года. Все детские годы девочка провела в рабочем городке Краматорск, который расположен в Донецкой области.
  • По внушительному виду нынешней чемпионки трудно угадать, что Анна Куркурина в молодости была хилой, слабенькой и абсолютно равнодушной к любым видам спорта. Главный комплекс подростковых лет- мужеподобная фигура с узкими бедрами и развитым плечевым поясом. Девочка постоянно держалась обособленно от сверстников, и предпочитала возиться с животными.
  • После окончания школы Аня отправилась в областную столицу Донецк на обучение в Донецком государственном университете (сейчас университет имени Василия Стуса), избрав направление биологии.
  • После окончания учебы Аня перебралась в город Николаев, где она была принята на работу учителем биологии. Свободное от школьных уроков время, учительница проводила в зоопарке, что стало осуществлением ее давней мечты- работать с братьями нашими меньшими.
  • Работа в городском зоопарке сильно повлияла на характер и внешность девушки. Ей то и дело приходилось носить тяжелые кормовые мешки, чистить вольеры и даже выкармливать молоком с бутылочки детенышей, которые отказались от материнского молока.
  • На удивление тяжелый труд помог будущей спортсменке обрести уверенность в своих моральных и физических силах.

Биография Анны круто поменялась после ее увлечения спортом, которое произошло при работе в зоопарке. Женщина решила, что такие нагрузки требуют от нее хорошей физической формы, за которой она и отправилась в спортивный зал.

  • Первыми для Ани стали исконно женские гимнастические упражнения для начинающих и аэробика, но темп и интенсивность нагрузок после зоопарка казались барышне детскими, поэтому она облюбовала пауэрлифтинг и «убивающие» тренинги наравне с мужчинами.
  • Вскоре у спортсменки появилась собственная программа тренировок для похудения и набора мышечной массы, на основе которых она с успехом помогала другим тренерам разрабатывать домашние тренировки для клиентов тренажерки.
  • Число довольных клиентов стремительно росло, и многие приходили к Анне, уже как к полноценному тренеру.
  • В 1988 году успешная тренерша снова исполнила свою заветную мечту- она открыла свой личный тренажерный клуб под звучным именем «Багира». Успех в бизнесе был обеспечен, так как Анна была требовательным тренером и участливым человеком. Довольные результатом клиенты вели с собой друзей и знакомых.
  • Вместе с работой в клубе спортсменка стала вести ютуб-канал. Так все желающие могли увидеть тренировки Анны Куркуриной во всей красе. Все желающие привести в тонус свое тело могли выслушать полезные советы от успешного тренера о питании, занятиях и образе жизни. Все выпуски полезны и познавательны, но наиболее популярными среди зрителей до сих пор остаются упражнения для воротниковой зоны от Анны Куркуриной. По отзывам пользователей, если заниматься по системе Куркуриной, то разросшаяся воротниковая зона, или как ее называют- холка, практически исчезает, шея перестает болеть, а спина становится ровнее и сильнее. Как еще бороться со «вдовьим горбиком» вы можете прочитать тут.
  • Самое интересное, что на тот момент женщине уже стукнуло 40 лет. Однако она была четко уверена в своих способностях. С тех пор тренинги Анны стали еще яростнее.
  • Плечи, пресс, бедра и ягодицы женщины превращались в сталь, а правильная сушка помогла ей достичь вида настоящего Геракла.
  • Совсем скоро, мечта строгнгвумен снова осуществилась: в 2008, 2010 и 2012 годах ее признавали абсолютной мировой чемпионкой в пауэрлифтинге. Анна блестяще проявила себя в силовом троеборье: подниманию штанги стоя, лежа, и приседании с ней.
  • Интенсивные нагрузки привели тело атлетки до такого состояния, что, глядя на нее, становится не понятно, кто перед тобой: мужчина или женщина? На все недоумевающие взгляды Куркурина реагирует спокойно: «Я являюсь самой сильной среди женщин планеты, и как по-вашему я должна выглядеть? Как дистрофик? Тогда чем именно я буду выжимать штангу?». Действительно, внешность спортсменки до и после занятий настолько разнится, что невозможно поверить, что она не сменила пол.
  • В общей сложности Анна Куркурина сумела установить 14 рекордов в разных видах состязаний по пауэрлифтингу. Один из них- жим на горизонтальной скамье в весовой категории до 75 кг штанги 147,5 килограмм.

Личная жизнь супервумен Анны Куркуриной сложилась удачно. Пауэрлифтёрша открыто говорит о своей нетрадиционной сексуальной ориентации. Тем не менее, у спортсменки растет сын, которого она родила сама. Об отце мальчика мать старается не распространяться. Малыш постоянно сопровождает своего родителя в спортивный зал, и потихоньку приобщается к спорту.

Избранницей по жизни у Ани стала Лена Сербулова, которая младше партнерши на 24 года. Внушительная разница в возрасте нисколько не мешает паре наслаждаться друг другом и оставаться абсолютно счастливыми.

До недавнего времени пара не скрывала своих нежных отношений, открыто заявляла о себе, выкладывая массу фото и видео в социальные сети.

Недавно на съемках одного из шоу Аня заявила, что рассталась с Еленой. Причиной назвала постоянные сцены ревности возлюбленной, которые та устраивала из-за тесных контактов с клиентками в зале. Чемпионка возмутилась, и парировала, что она тренер, и таким образом зарабатывает деньги, которые Елена с легкостью тратит.

Занятия с Анной Куркуриной по ее авторской программе дают потрясающие результаты. Особенность тренинга- соединение аэробной и силовой нагрузок, проявляющихся поэтапно одна за другой. Сама тренер называет свою разработку «Курс молодого бойца», так как не всякий мужчина может выполнить эти упражнения, не говоря уже о хрупких девушках.

  • Основные упражнения- отжимания, подтягивания таза в прыжке вверх, не выходя из упора лежа, подтягивания, выпрыгивания вверх.
  • Принцип выполнения- пирамида. Первый раз- по 10 раз, затем по 9, по 8, и так до 1 раза.
  • Нагрузка приходятся практически на все тело: плечи, живот, спину, грудь, ноги и тд.
  • Первыми выполняются подтягивания. Потом, после небольшого перерыва всё остальное.
  • Технология выпрыгивания- как можно выше, а приземление- руки касаются пола.
  • В окончании- вис на турнике до полной усталости. В качестве релакса можно рассмотреть массаж. Заметим, что сама Анна разработала технологию антицеллюлитного массажа.

В результате сушим руки, кроме того, снимается напряжение с позвоночника, уменьшается талия, подтягивается пресс и качаются ноги.

Анна Куркурина – спортсменка, тренер, имеет звание абсолютной чемпионки по пауэрлифтингу 2008-го, 2010-го и 2012-го годов.

Женщин часто называют слабым полом, и это соответствует истине, но и здесь бывают исключения. Стоит только заговорить об Анне Куркуриной, и сразу понимаешь, что ни о какой слабости речь не идет – она самая сильная женщина планеты, многократная мировая чемпионка по пауэрлифтингу. Но за железными мышцами и уверенностью в себе стоят бесконечные тренировки и большое желание доказать, что в природе нет ничего невозможного для целеустремленного человека.

Детство

Анна Куркурина родом с Украины. Она родилась 25 августа 1966 года в городе Краматорске, недалеко от Донецка. В этом городе прошли ее детские годы. Анна никогда не отличалась ни крепким здоровьем, ни красивой фигурой. Она была слабенькая и совершенно не спортивная. Фигура девочки абсолютно не была похожей на женскую, скорее наоборот – широкие плечи и узкий таз. Поэтому она постоянно комплексовала, предпочитала мешковатую одежду, которая, как ей казалось, скрывала эти недостатки.

Одноклассники не обращали на нее внимания, предпочитая более красивых девчонок, да и сама Аня к общению особо не стремилась. Она боялась, что станет предметом насмешек, поэтому держалась в стороне от всех. Она комфортно себя чувствовала только с животными, поэтому после получения школьного аттестата поступила на биофак Донецкого университета.

После вручения диплома девушка уезжает в Николаев, и находит работу преподавателя биологии в старших классах одной из школ. Но ей по-прежнему хотелось работать с животными, поэтому параллельно со школой она трудилась в прославленном Николаевском зоопарке.

Вскоре она поняла, что эта работа сильно изменила ее – и морально, и физически. Анна стала более уверенной в себе, постепенно исчезали комплексы. Работа в зоопарке была связана с тяжелыми физическими нагрузками. Она убирала в клетках, таскала тяжести, кормила потомство из соски, если малыши отказывались питаться материнским молоком. Многие не выдерживали и уходили, но сдаваться было не в характере Анны.

Куркурина любила свою работу, потому что кроме тяжелого труда в ней было и творческое начало. В ее обязанности входило снимать видео и фотоотчеты о том, как ведут себя животные. Много из того, что снимала Анна, получалось очень забавным, поэтому она щедро делилась своими снимками с передачей «Сам себе режиссер», которую вел Алексей Лысенков. Ее работы участвовали в конкурсах и часто оказывались на первом месте.

Спорт

Анне нравилась ее работа, но она понимала, что нужно тренироваться, потому что для нее нужна хорошая спортивная подготовка. Она записалась на занятия в тренажерный зал. С тех самых пор биография Куркуриной навсегда связана со спортом. Вначале она с другими девушками занималась аэробикой и гимнастикой. Но ее мышцы требовали большей нагрузки, и Анна начала тренироваться на уровне с мужчинами.

Прошло немного времени, и Куркурина уже стала помощником тренера в вопросах составления тренировочных комплексов и отдельных упражнений для новичков, приходящих в спортивный клуб. Потом она вообще тренировала всех желающих. А таких находилось немало, потому, что Анна с одной стороны была настоящей спортсменкой, а с другой внимательным наставником.

В 1998-м Анна стала владелицей собственного спортклуба, который получил название «Багира».

Так спортсменка воплотила в жизнь свою давнюю задумку, которая была очень успешной. Те, кто уже достиг определенных результатов под руководством Анны, приводил к ней своих друзей и знакомых, поэтому отбоя от клиентов у нее не было.

Одновременно с работой в зале, Куркурина стала ведущей канала на Ютуб. Она выкладывала там видео тренировок, консультировала тех, кто хочет стать стройнее, научиться правильно питаться и ежедневно выполнять зарядку. Анна разработала авторскую фитнес-программу, которая подходит и начинающим спортсменам, и тем, кто уже имеет определенные успехи.

Другой бы на ее месте уже успокоился и занимался бы любимым делом, не стремясь больше никому и ничего доказывать. Но это не в ее характере, тем более, что в один из дней она увидела по телевизору передачу, в которой рассказывали с самой сильной девочке на планете. Это круто изменило ее судьбу. Теперь Анна загорелась идеей добиться статуса самой сильной женщины. Сразу у себя на родине, в Украине, а потом и выйти на мировой уровень.

К тому времени ей было 40, но это не стало преградой на пути к мечте. Куркурина была уверена, что можно достичь всего, если только сильно захотеть. Теперь ее тренировки стали еще интенсивнее, с течением времени все ее тело становилось мускулистым и накаченным, с помощью правильной сушки ее внешний вид стал безупречным.

Прошло всего два года, и Анна оказалась у своей цели – теперь она самая сильная женщина в мире. Она победила в мировых чемпионатах по пауэрлифтингу в 2008, 2010, 2012-м годах и добилась звания абсолютной чемпионки мира.

Постоянные тренировки постепенно превращали ее тело в мужское, однако это не вызывало у Анны никакого дискомфорта и смущения. На вопрос журналистов о внешности, она всегда отвечает, что она сильная женщина, и выглядит соответственно. Если бы она была дистрофиком, то чем бы она жала свою штангу.

Судьба распорядилась так, что недостатки Куркуриной теперь стали ее основными преимуществами, и она очень рада, что смогла реализовать себя в жизни.

Личная жизнь

Анна не только добилась потрясающих результатов в профессиональном плане, она смогла устроить свою личную жизнь. Куркурина не делает тайны из того, что имеет нетрадиционную ориентацию.

Она живет с Еленой Сербуловой, которая младше ее на 24 года. Однако это обстоятельство не влияет на их отношения, они счастливы и стараются друг друга не огорчать. На странице Анны в Инстаграм часто появляются снимки, проливающие свет на ее частную жизнь.

Биография Анны Куркуриной очень интересна тем, кто любит знакомиться с людьми, не соглашающимися принять от жизни только то, что предопределено судьбой. Такой человек не боится поворотных моментов, бывает, что поступки удивляют общество. Казалось бы, еще в детстве ничто не предвещало того, что эта девочка, такая, на ее собственный взгляд, несуразная, станет неоднократной чемпионкой мира по пауэрлифтингу. В спорте очень сложно достигнут каких-либо побед, если не посвящать себя этом с детства. Но иногда можно встретить исключение из правил. Бывает, что перешагнув за 40-летний рубеж, кто-то стремительно врывается на спортивный Олимп. Как, к примеру в 2008 году, а впоследствии и в 2010, и в 2012, чемпионкой мира по пауэрлифтингу становится женщина, которая только недавно пришла в спорт. При этом более 14 мировых рекордов было установлено «попутно», 8 из которых действуют по сей день. Эта спортсменка — Анна Куркурина

Биография

Фото в молодости запечатлели девушку, далекую от мыслей о покорении спортивного Олимпа. Себе самой она помнится совсем неспортивной, более того, звезда начала заниматься спортом больше по необходимости, но об этом позже.

Во второй половине ْْXX века, в1966 году, 25 апреля в Краматорске (Донецкая область, Украина) родилась Анна Куркурина. Биография того периода не содержит каких то особых достижений. Не совсем обычный для девочки тип фигуры сделал будущую чемпионку застенчивой, сторонящейся людей. Первые разительные примеры такой несхожести с нынешней чемпионкой заметны при просмотре ее фотографий в молодости, которые показывают лицо серьезного подростка. Свои особенности — широкие плечи и узкий таз — тинейджером она предпочитала укутывать в бесформенную одежду, носила обувь на плоской подошве и предпочитала животных общению с людьми. Такому стилю способствовал всеобщий дефицит: что-то подобрать из одежды на нетипичную фигуру было невозможно.

Первая работа

После школы девушка выбрала «братьев наших меньших» и в качестве работы, поступив в Донецкий национальный университет на кафедру Зоологии. Здесь следующий поворотный пункт биографии Анны Куркуриной. Фото того периода свидетельствуют, что увлечение животными не прошло. Хоть и устроилась девушка на работу в школу в городе Николаевске, но через какое-то время она решила параллельно подрабатывать, совмещая учительскую деятельность с работой в зоопарке. Стоит отметить, что до сей поры Анна не остыла в своей любви к животным и старается всячески им помогать, неоднократно собирая средства для медицинской помощи или просто пытаясь найти жилье четырехлапым друзьям человека. До сих пор женщина-богатырь переживает за своих бывших питомцев, не уверенная в том, что за ними осуществляется надлежащий уход. Анна с болью говорит о брошенных животных, а также о беззащитных категориях общества.

Это самая большая низость, когда обижают детей, стариков и животных — они для меня в одном ряду.

Работая с хищниками, девушка незаметно изменила себя. Много эпизодов, создающих впечатление, что это был другой человек с именем Анна Куркурина. Биография в молодости и сейчас в ее случае — это как история нескольких людей, не связанных между собой. Нерешительная девочка подросток, работая с хищными животным, вырабатывает твердость, смелость. Появляется совсем другой человек — целеустремленный и независимый.

Анна Куркурина: «до» и «после»

Биография с фото делает процесс знакомства всегда интересным и придает особые краски рассказу. И теперь нам легко понять, откуда пришло занятие спортом. Девушке приходилось таскать тяжелые мешки с кормом для подопечных, а для того, чтобы не болела спина, приходится прибегать к занятиям физкультурой, укреплять мышцы и делать гимнастику. Сначала была аэробика, но скоро этой нагрузки становится мало, мышцы и суставы требуют большего. Такое положение заставило задуматься о походе в тренажерный зал. В те годы различных приспособлений для тренировок было не так много, как в настоящее время, так что Анне пришлось работать, главным образом, с тяжелом железом, предназначенным для прокачки мужских мышц. Особенно заметны в условном делении биографии Анны Куркуриной на «до» и «после» фото, сделанные в конце 90 годов, уже после созданной ею первой программы тренировки.

Тогда она стала проводить занятия в качестве тренера. В них были включены комплексы для женщин, но сама чемпионка занималась по гораздо более интенсивной программе. Для разработки упражнений, направленных на похудение или набор мышечной массы, очень пригодились знания биолога, полученные в институте.

Первый успех

В 1998 году биография Анны Куркуриной пополнилась еще одним важным фактом: ею был открыт спортзал. Имя было звучное, известное всем -«Багира». Все силы были вложены в тренировки. Количество клиентов росло. Лучше любой рекламы работал внешний вид учеников, но, не останавливаясь на этом, тренер открывает на популярном видеохостинге Youtube канал.

Таким образом учениками становятся не только те, кто живет в Николаеве, но и все, имеющие доступ к интернету. Очень эффективные тренировки с говорящим названием «Сделай себя сама» направленны на различные группы мышц. Вот так бывшая учительница, с помощью гантелей, мячей и скакалок привлекла к себе огромную аудиторию единомышленников. Также этому способствовали не только тренировки, где Анна сама и с помощью своей группы обучает правильной технике выполнения упражнений, подробно рассказывая, как правильно совершать действия, но и рекомендации насчет питания, образа жизни.

Важно и то, что тренер дает советы относительно уместности некоторых видов упражнений по состоянию здоровья. Такой подход к делу не мог оставить ее без большого числа зрителей, которые, даже находясь в разных странах, называют Анну своим тренером, с благодарностью и любовью оповещая ее об этом в виде трогательных комментариев на канале Youtube и в социальных сетях. Также украинка выпустила 17 дисков со своими программами, которые дают возможность людям заниматься спортом где угодно, не только в зале, но и дома, да и просто на природе.

Чемпионка мира

Как-то случайно Анна увидела репортаж, героиней которой была самая сильная на тот момент женщина. Так появилась цель — превзойти чемпионку. Эта телепередача разделила жизнь Анны Куркуриной на «до» и «после». Тренировки, и без того не бывшие легкими, становились запредельными. Ее мышцы превращались в сталь, тело потеряло всякие женские очертания, но ничто не могло остановить целеустремленную Анну. Два года таких тренировок и вот он, пьедестал победителя. В 2008 году Анна получила титул мировой чемпионки по пауэрлифтингу. С периодом в два года она дважды подтверждала свое звание. Также попутно были установлен ряд мировых рекордов.

Конфликт с мэром

Чемпионский титул не повод для безделья. И по сей день Анна продолжает тренироваться и тренировать. Но ее жизнь не ограничена спортом. Кроме непосредственных тренировок, групповых и персональных, чемпионка не забросила свой канал на Youtube, она не раз становилась гостьей в различных телевизионных студиях в разных городах. Также не оставляет без внимания Николаевск. Хотя там происходят не совсем радостные события для женщины-богатыря. В 2017 году разразилась удивительно неприятная история. Мэр Николаевска вознамерился выдворить за пределы вверенного ему города спортсменку. Заявив, что у мировой знаменитости нет прописки, городской глава Сенкевич возжелал отправить ее на историческую родину, на Донбасс.

Проживающая с прошлого века в данном городе спортсменка, естественно, воспротивилась такому повороту дел. Биография Анны Куркуриной богата различными испытаниями. И в этот раз ей пришлось испытывать не силу тела, а мощь духа. Чиновников не останавливали ни заслуги Анны, именем которой город заслуженно гордится, ни объяснения о том, что она тратит много средств на благотворительность, помогая детям с синдромом ДЦП, детьям-аутистам, поэтому у нее нет возможности удовлетворить финансовые требования администрации и купить себе жилье. Куркурина, естественно, опубликовала описание этой ситуации в интернете, ее поклонники возмутились происходящим.

После этого Анне позвонил мэр, предложив урегулировать вопрос. Сенкевич остановил решение суда о лишении права собственности на комнату в общежитии, дальнейшие попытки выселить из города железную леди прекратились. Неприятная история оставила в душе горький осадок. Анна, общаясь с зарубежными коллегами, стыдится признаться в том, что при всех своих регалиях никакой помощи от государства не получает. Хорошо, что хоть не мешают.

Жизнь после тренировок

В биографии Анны Куркуриной и личная жизнь, и спортивные достижения одинаково открыты. Спортсменка харизматична, большинство людей, с которыми она общается, отмечают, как быстро она может расположить к себе даже самых предубежденных личностей. Железная женщина с детства привыкла, что выделяется из числа окружающих, но став чемпионкой по пауэрлифтингу поняла, насколько сильно. Бывают курьезные моменты, когда люди при первой встречи сразу не могут понять, мужчина или женщина Анна Куркурина. Биография рекордсменки наполнена такими примерами, когда окружающие были стопроцентно уверены в ее принадлежности к мужскому полу. Украинка к этому относится спокойно:

Я являюсь самой сильной среди женщин планеты, и как по-вашему я должна выглядеть? Как дистрофик? Тогда чем именно я буду выжимать штангу?

Она была готова ко многому, жизнь сделала стальными не только мускулы, но характер, что является необходимым фундаментом для побед. На характер и делает основную ставку Анна Куркурина. Биографию и личную жизнь она описывает, как еще одну победу над обстоятельствами. Не побоявшись изменить тело, которое скорее многим напоминает мужское из-за обилия мускулов, спортсменка не постеснялась и заявить о своей нетрадиционной ориентации, прекрасно понимая последствия в плане интенсивности обсуждения и осуждения ее семьи. Ее спутницей жизни стала Елена Серулова, которая хрупкой женственностью дополняет мужественный образ мировой знаменитости. Не сложно представить сколько негатива им приходится преодолевать. Разница в возрасте, одинаковая гендерная принадлежность, мировая известность Анны: все эти факты, словно хворост, разжигают страсти вокруг пары. Анна и Елена часто появляются на людях, приходят вместе на передачи. Стоит отметить, что весь негатив студии куда-то улетучивается, стоит Куркуриной взять слово. Она обладает такой харизмой, которая может стены пробить, не то что человеческую предубежденность.

Тренировки и семья

Анна Куркурина, биография которой, казалось бы, уже всем известна, некоторых может удивить и еще раз. Не все знают, что железная леди дорожит семейными узами, она — любящая мать, однако об отце ребенка почти ничего неизвестно. Самого мальчика часто можно увидеть на маминых тренировках, чемпионка мира знает, как важно с маленьких лет приучать детей к спорту. К слову сказать, на ее занятиях он не единственный ребенок — нередко мамы приходят с детьми, Анна даже показывает на их примерах, как можно заниматься в паре с малышами. Социальные сети наполнены фотографиями и видео людей, которые изменяют свое тело и свой образ жизни вместе тренером из Николаевска. Не трудно заметить, что это обычные люди, они занимаются, прежде всего, для себя, своего здоровья. При чем сама Анна говорит о том, что у большей части этих людей есть проблемы со здоровьем, но их упорство восхищает ее:

У меня девчонки в 50-60 лет лучше работают, чем их дочки и внучки, которые или невыносливые, или слишком жалеющие себя.

Другая Анна Куркурина

Биография спортсменки не ограничивается только спортивной жизнью. У нее много друзей, с которыми она часто проводит время, также спортсменка занимается волонтерской работой. Для нее очень важно, чтобы люди поддерживали друг друга в это сложное время. Сама она делает для этого все, что может, не боясь подвергнуться более суровым обвинениям, нежели обвинения в нетрадиционной ориентации. Не зря ведь она говорит, что, укрепляя тело, мы укрепляем дух. Без эффективного сочетания этих двух составляющих не будет одного целого — победы.

Самая сильная женщина планеты — Анна Куркурина. Биография спортсменки достаточно разнообразна, включает в себя и всемирные победы, и личные поражения. Чемпионка прошла трудный путь к достижению своей мечты.

Ранние годы спортсменки

В молодости была очень «хилой» девушкой. Ее фигура далеко не выглядела идеальной: кривые ноги, тонкие руки. Она была недовольна своей внешностью и очень стеснялась носить открытые женские наряды.

После окончания биологического института в Донецке Анна работала десять лет в школе в городе Николаеве. Преподавала биологию в старших классах, уже здесь девушка показала свой мужской сильный характер. Ведь работа с детьми самая сложная, но Анна отлично с ней справлялась. Всю свою жизнь Куркурина мечтала заниматься животными, потому прекрасно совмещала преподавание в школе с должностью зоотехника в Куркуриной тесно связана с воспитанием зверей. Девушка выкармливала детенышей хищников, смело переносила их на руках из клетки в клетку. Заботилась и отдавала животным всю свою любовь. В обязанности Анны входило составлять фотоотчеты и видеоматериалы по выкармливанию маленьких хищников. Свои работы Куркурина отправляла на передачу «Сам себе режиссер» и неоднократно получала первые места.

Изменения в жизни

Год за годом Анна улучшала свое тело, она тренировалась и активно занималась пауэрлифтингом. В этом виде спорта в 46 лет Куркурина достигла высшей цели: стала чемпионкой мира. О ней узнали люди на всей планете.

Чемпионка мира по пауэрлифтингу, прекрасная мама, профессиональный тренер — это она, Анна Куркурина! Биография женщины-богатыря в корни изменилась, когда она стала популярной личностью. Спортсменка обрела уверенность в себе, перестала стесняться своей фигуры и даже наоборот — начала гордиться ею. Телу Анны может позавидовать любой мужчина.

Но короткая стрижка, накачанные мускулы немного смотрятся устрашающе для окружающих. Часто люди обращаются к ней как к мужчине, но Куркурина не обижается и не считает нужным оправдываться перед каждым встречным. Ведь она самая сильная женщина планеты и выглядеть должна соответственно. Разве худенькая маленькая девушка сможет жать штангу весом в 120 килограмм?

Тренерская деятельность

В 1998 году Анна Куркурина основала первый в Николаеве фитнес-клуб под громким

названием «Багира». Она стала тренировать людей, желающих улучшить свои физические данные. Уж эта женщина точно знает, как это сделать. Куркурина установила рекорд мира в в весовой категории 75 кг. Является трехкратной чемпионкой по пауэрлифтингу.

Тренировки с Анной Куркуриной помогают людям восстановить здоровье и поддерживать фигуру в нормальной форме. Хоть она и занимает должность директора в фитнес-клубе «Багира», все равно проводит занятия. Анна с удовольствием выходит в зал для того, чтобы показать свои упражнения для мышц всего тела. Тренировки с Куркуриной в онлайн-трансляции показывают на местном телевидении, также в интернете существует множество роликов, где спортсменка проводит занятия.

В связи с выбранной профессией чемпионке пришлось отказаться от многих женских нарядов. «Конечно, я не могу носить платья и юбки, как большинство девушек», — говорит Анна Куркурина. Биография этой спортсменки показывает, что в гардеробе чемпионки лишь спортивные и брючные костюмы.

Немного о второй половинке Анны Куркуриной

Долгое время о этой было мало что известно. Но недавно Анна представила широкой публике свою избранницу, это двадцатишестилетняя Елена Сербулова. О своих отношениях они рассказали на ток-шоу «Говорит Украина». Елена пришла в качестве поддержки своей возлюбленной.

«Я не хочу доказывать всем, что я самая сильная женщина на планете. Я хочу показать людям, что все возможно в любом возрасте!» — говорит Анна Куркурина. Биография спортсменки в корни поменялась с появлением Сербуловой. Она, наконец, стала счастливой и любимой, разве не этого хочет каждая женщина? А за грубой мужской внешностью Анны скрывается нежная и тонкая душа девушки.

У Куркуриной есть сын, которого она очень любит. Спортсменка часто берет его с собой в тренажерные залы, чтобы мальчик с детства приучался следить за своим телом, был готов к физическим нагрузкам.

Публичная жизнь

В настоящее время Анна Куркурина с большим удовольствием снимается в фотосессиях для спортивных журналов. На николаевском телевидении ведет онлайн-трансляцию своих тренировок. Женщина-силач довольна своими успехами как в личной жизни, так и в спортивной карьере. Лишь недавно она была простой учительницей биологии, а сейчас всемирно известная звезда. Всего Анна Куркурина добилась своим тяжелым трудом и большим желанием к самосовершенствованию. Сейчас она помогает многим людям обрести уверенность в себе, улучшить красоту своей фигуры.

Зарядка для шеи с Анной Куркуриной

Здравствуйте мои дорогие читатели!

У женщин в возрасте часто образуется круглый вал или «вдовой холмик». Обстоятельств его образования много, и одним из замечательных методов лечения является зарядка для шеи с Анной Куркуриной. Это самая могущественная леди планеты, фаворит пауэрлифтинга, создала особую технику, которая легко доступна как новым, так и более подготовленным спортсменам.

Загривки на шее ярко замечены у женщин старшего поколения. Для этого есть серьезные причины. В частности, ожирение, то есть избыточный вес, вследствие переедания и неподвижности, является основным условием формирования холки. Кроме того, следующие группы могут быть отнесены к группе угроз:

  • работа в офисе или на работе, в течение длительного времени в одной позиции: перед компьютером, экраном или пультом дистанционного управления;
  • нерегулярная физическая работа, чрезмерные спортивные нагрузки; травмы спины;
  • искривление позвоночника, неправильная осанка;
  • стресс, нервные срывы;
  • физиологические и наследственные особенности организма;
  • курение;
  • старость.

Чем опасное явление в холке

На протяжении многих лет мы разрушаем собственный мышечный корсет: сгибаемся, не двигаемся, проводим много времени за компьютером. Позвоночник теряет свои естественные повороты, а естественный фронтальный поворот выпрямляется.

Опасным явлением холки является более серьезный тип заболевания позвоночника, при котором корни нервов, выходящих из спинного мозга, сдавливаются, что приводит к нарушению кровоснабжения головного мозга. Головные боли, онемение рук, особенно кистей рук, боль в груди или шейном отделе — это лишь небольшой перечень проблем.

Варианты лечения холки

Есть 5 направлений лечения, и мы все по очереди рассмотрим.

Медикаментозное лечение:

  • Витамины и минералы — обязательно во время обострений и для профилактики заболеваний. Два курса в год;
  • Нестероидные противовоспалительные препараты — при обострении быстро снимают воспалительный процесс;
  • Блокаторы и обезболивающие — для облегчения боли;
  • Сосудистые препараты — для разжижения крови, кровотока и оттока лимфы;
  • Мышечные релаксанты — используются для снижения мышечного тонуса, интенсивно используются в физиотерапии;
  • Хондропротекторы — это средства, которые помогают восстановить хрящей и соединительную ткань. Они используются как внутри, так и снаружи в виде мазей и гелей.

Физиотерапия:

  • лазерное лечение;
  • рефлексология;
  • электрофорез;
  • магнитотерапия;
  • УВЧ терапия;
  • бальнеотерапия;
  • массаж шейно-воротниковой зоны.
  • Лечебная физкультура.

Установите питание на всю оставшуюся жизнь. Обратите внимание, что это не временная диета, а неизменный тип жизни.

Лимфатическая и увядающая пластырь. Напомним, что хотя бы некоторые исцеления возможны только после осмотра врачами.

С каким доктором мне следует связаться по поводу устранения холки?

Суть любого исцеления — не навреди. Да, если проблем со спиной нет, занятия можно начинать без каких-либо затруднений в области профилактических свойств. Но если есть клубочек или боль в шейном отделе позвоночника, вы должны начать с изучения:

  • Подготовительная консультация у терапевта или врача общей практики, а также посещение невролога;
  • Переход ультразвука и рентгеновских лучей для исключения межпозвонковой грыжи, смещения позвонков, разрушения соединительной ткани и других нарушений;
  • При необходимости обратитесь к специалисту еще раз за лечением и поддержкой тела.

Особенности методологии Анны Куркуриной

Занятие шеи не займет много времени. Поэтому такие упражнения подходят даже для очень занятых людей. Всего несколько минут в день, ради здоровья каждый может пожертвовать.

Упражнения не требуют особых материальных затрат. Чтобы достичь лучшего плода, безупречно в сочетании с упражнениями, используйте массаж, который покажет опытный спортивный тренер. Если у вас нет возможности посещать занятия в спортзале Анны, вы можете сделать это онлайн.

Если время истекло, и холка уже появилась, не отчаивайтесь. Гимнастика Анны Куркуриной позволит улучшить эту патологию. Ее техника была создана не только в профилактических целях, но и в терапевтических целях. В результате вам не придется ожидать после первого урока. Об этом свидетельствуют многочисленные отзывы благодарных фанатов.

Комплекс упражнений с холкой Анны Куркуриной

Основные упражнения, созданные чемпионкой мира, можно выполнять дома.

Во-первых, плечевые суставы должны быть идеально растянуты, потому что основная нагрузка должна падать на них. Вращайте руки вперед и назад, потом делайте такие же вращательные движения руками.

После переходим к комплексу упражнений.

Разминка перед уроком

Чтобы подготовиться к упражнению, разогрейте мышцы шеи и плеч. Движения должны быть легкими, без стресса.

Следующие упражнения должны быть выполнены:

  1. Разогрейте мышцы в холке на минуту, быстро поднимая руки. Головой вниз.
  2. В течение следующих 2 минут одно и то же взвешивание выполняется попеременно одной рукой, а затем другой рукой, но не вверх и вниз, а по диагонали. Для этого можно поднимать гантели, книги, бутылки с водой. Следует отметить, что рука не сгибается. В то же время рука очень поднята и поднимается.

Комплекс упражнений для начинающих без гантелей

Куркурина выделяет 2 этапа: комплекс для людей, которые ранее не занимались физическим воспитанием, новичков и тех, кто имеет конкретную физическую подготовку.

  • После каждого упражнения нужно повторять «разминку»: разводить прямые руки по бокам, разводить ноги по ширине плеч. Вдохните — поверните руки назад, пытаясь удержать лопатки вместе;
  • Выхлоп является исходной позицией. Продолжительность 1,5 — 2 минуты. Затем, не меняя исходное положение, поднимайте и опускайте руки (1-1,5 минуты). Даже руки за головой, очень назад, без сгибания. Делайте постоянные резкие колебания руками, фиксируя конец движения (остановите руки в нижней и верхней точке на 1-2 секунды). Чтобы вернуть руки за спину и зафиксировать их в замке, опустите руки несколько раз.
  • Исходное положение: руки вниз, ладони отвернуты назад, ноги по ширине плеч. Вытяните руку, по очереди касайтесь обеих плеч, равномерно увеличивая темп упражнения. Затем поменяйте руки и повторите.
  • Исходное положение — руки опущены, ладони жесткие, перевернутые, ноги на ширине плеч. Выполнять махи руками, стараясь свести вместе лопатки. В конце упражнения коснитесь руками противоположных плеч и «обнимите» себя.
  • Наклоняйтесь, сложив руки за спиной: ноги на ширине плеч, прогибается в грудном отделе. Вытяните руку в сторону, вторую назад и делайте скручивающие движения. Смените руки в течение минуты. Протягивайте, поворачивая и закрывая сложенные руки в замке.
  • Ноги на ширине плеч, одна немного впереди другой, руки опущены. Поверните тело к открытой ноге, медленно поднимите руки в очень вероятное положение.
  • Наклоните свое тело медленно считая до 5, зафиксируйте его на 10 секунд. Мышцы спины должны быть расслаблены, плечи подвешены, а лопатка вместе. Медленно выпрямите, вдохните и произведите радиальное вращение рук. Повторите на другую сторону.

Силовая тренировка с гантелями

Упражнения с гантелями легко доступны не только мужчинам.

Для женщин они также эффективны:

  1. Взять в каждую руку по гантели. Опустите руки вдоль тела. Приседая переносите нагрузку на пятки.
  2. Стойте прямо, гантели в опущенных руках, перешагните влево и сядьте, встаньте и приставьте ногу. Затем повторите с другой ногой.
  3. Второе упражнение осложняется 4 наклонами туловища во время каждого сидения. Рука сгибается в локте при наклоне.
  4. Шагайте назад. Колено очень сильно отпустите к полу. Поставьте ногу, руки отпустить вдоль тела.
  5. Предыдущее упражнение усложняется поднятием рук с гантелями над головой в положении сидя.
  6. Шаг вперед сделан прямо из стойки; корпус также наклоняется вперед. Руки сгибаются и отводятся назад. После прими исходное положение.
  7. Садись, опирайся на свои прямые руки. Вытяните одну ногу назад, опираясь на носок, а затем измените ногу. Отжаться от пола 1 раз. Вернитесь в исходное положение.

Все упражнения выполняются 15-20 раз по 3 захода. После каждого упражнения делайте растяжку.

Между силовыми упражнениями Анна рекомендует бегать по беговой дорожке 2-3 минуты. Потому что нужно менять мощность и кислородные нагрузки.

Видео упражнений в воротниковой зоне

Сидячая жизнь затрагивает все тело, но больше всего воротниковую зону и спину. И силовые упражнения не всегда проработают эти проблемные места.

Воротниковая зона требует нашего внимания, и Анна Куркурина прекрасно это понимает, предлагая своим поклонникам выполнять упражнения для холки, показанные в этом видео. С умными заметками и несколькими необходимыми советами о том, как убрать холку, она проводит урок с залом и теми, кто осмелился позаботиться о другой стороне экрана.

Воротниковой зоне посвящена еще одна тренировка с гантелями:

Шея и верхняя часть спины будут благодарны за тренировку, и после первых упражнений вы почувствуете эффективность метода. Вам просто нужно разогнать кровь в мышцах там, где вам это нужно, и вы забудете о головных болях и отложениях соли.

Особенность этих занятий в том, что их лучше проводить каждый день. Несколько минут в день, чтобы забыть о холке — согласитесь, оно того стоит!

Часто дилемма требует комплексного решения. Именно поэтому во втором видео Куркурина рассказывает о массаже в холке.

Противопоказания к гимнастике

  • инфекционные заболевания, воспалительные процессы в начальной фазе;
  • психические расстройства;
  • злокачественные опухоли;
  • инсульт;
  • тромбоз;
  • кровотечение сердечные и сосудистые имплантаты;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • респираторная патология;
  • острые боли различного генеза

В случае обострений приобретенных заболеваний, травм и переломов костей (суставов), гипертонического криза, ненормального самочувствия специализация на гимнастике не рекомендуется.

До новых встреч!

Чемпион мира по пауэрлифтингу — Анна Куркурина. Биография, тренерская деятельность, личная жизнь спортсменки. Анна Куркурина: фитнес-тренер, сильная и счастливая женщина Анна куркурина личная

Когда разглядываешь фотографии этих женщин, трудно поверить, что они представляют слабый пол. Мускулы, пресс, морщины, татуировки, походка явно не от бедра — ничего от леди. Как живется дамам, чья внешность далека от общепринятых стандартов?

Что ты можешь сказать об этом человеке? — знакомый показывает фотографию мускулистого мужчины.

Ему лет 30–35, часто ходит в качалку, может, спортсмен? — предполагаю. — Одет неплохо. Деньги у него водятся. Не в моем вкусе. Но, допускаю, женщин у него много.

А вот этот товарищ как тебе? — показывает другую карточку.

Этот постарше будет. Вон сколько морщин. Скорее всего, бабник. Взгляд с прищуром, будто заигрывает. Загорелый… А чем они оба знамениты?

Они — женщины…

Приглядываюсь внимательнее. Нет, не верю! Гора мышц, бицепсы размером с девичью талию, короткие стрижки, ни намека на маломальскую грудь, взгляд, позы, одежда — ничего не выдает в персонажах женщин.

Одна из них — Анна Тураева, абсолютная пятикратная чемпионка мира по жиму лежа. Ей 37 лет. Последний раз она примеряла платье в 10-м классе. Тогда же отрезала косу. И занялась пауэрлифтингом. В итоге профессиональный спорт превратил хрупкую девушку в крепкого мужика.

«Говорят, что пауэрлифтинг — не женский вид спорта. Когда люди видят меня, то испытывают шок. Но, пообщавшись со мной, видят во мне настоящую женщину. Что касается внешности — я так себя вижу. И не собираюсь никому ничего доказывать», — признавалась Анна.

По словам знакомых Тураевых, когда-то Анна носила длинную косу, была нежной, хрупкой девчонкой. Познакомилась с молодым человеком. Вспыхнула любовь. Тогда же Тураева начала заниматься профессиональным спортом. Но тут личная жизнь дала трещину. После этого с девушкой произошли разительные изменения: раскачала мышцы, побрилась наголо, полностью поменяла гардероб…


Анна Тураева. Фото из личного архива

Однако Анна по-прежнему не теряет надежды встретить единственного и любимого, создать семью и родить детей. Возможно, ради этого она готова вернуться к своему женскому образу.

Пока у меня нет времени на личную жизнь. Я постоянно в разъездах, сужу чемпионаты, тренирую, сама занимаюсь, — говорит Анна. — На тему моей внешности и личной жизни предпочитаю не распространяться.

«Мне казалось, что мужчины лучше сложены — с этого все и началось»

С нами согласилась встретиться и пообщаться на щекотливую тему коллега Анны — ее тезка Анна Куркурина. Женщина живет на Украине. В России бывает наездами. Здесь она ведет мастер-классы по фитнесу.

Мы договорились о встрече с Анной на спортивной базе «Спартак».

Подхожу к администратору:

Как мне пройти к Анне Куркуриной? Она спортсменка с Украины, сегодня у нее здесь занятие.

Никаких женщин с Украины сегодня не было, — пробурчала дама. — Только мужчины мимо проходили…

В итоге Анна сама встретила меня. Проводила в столовую. Куркурина и правда скорее мужчина, чем женщина. Низкий голос, раскачанные плечи, бесформенные брюки, майка-борцовка, стрижка «ежик», глубокие морщины пропахали лицо вдоль и поперек.

Я тут перекушу немного, не смущу вас? Только с дороги, полтора часа осталось до занятий, — извиняется Анна. — Меня в России хорошо знают. Домохозяйки смотрят мои видеоролики, где я рассказываю, как быстро привести себя в форму. Мои поклонники — малообеспеченные женщины, которые не могут позволить себе выйти из дома и заниматься спортом в клубе, потому что на них — трое-пятеро детей, у многих финансовые трудности… Вот таким я и помогаю. Ведь абсолютно каждая женщина мечтает хорошо выглядеть.

— Вы всю жизнь посвятили спорту?

Бросьте вы! В детстве я совсем не думала о спорте. Мечтала работать с животными. Окончила школу с медалью, потом — биофак университета, диплом получила по специальности «зоолог». Дальше по распределению работала в школе учителем биологии в городе Николаеве. Мне надо было где-то жить, и только преподавателям предоставляли угол в общежитии. В городе находился зоопарк, там я в свободное время подрабатывала зоотехником. Таскала мешки с кормом, выкармливала детенышей хищников, от которых отказались матери…


Анна Куркурина. Фото из личного архива

— Сейчас в собственной квартире живете?

Раньше был закон: по истечении трех лет работы в школе государство обязано было предоставить мне квартиру. Но никто меня жильем не обеспечил. Так и мыкалась по общежитиям. Сейчас у меня тоже ничего нет. Слава богу, могу позволить себе снимать квартиру. Собственную я не заслужила. Хотя наград у меня хватает. Пару лет назад я получила звание самой сильной женщины планеты.

— В прессе писали, что вы еще успели родить…

— У вас никогда не было мужчины?

Постоянного спутника — никогда.

— Дело — в вашей внешности?

Скорее всего. Я допускаю, что такие женщины не нравятся мужчинам. Но дистрофиком самая сильная женщина планеты выглядеть не может.

— Вы считаете себя красивой?

— То есть никаких комплексов по поводу внешности не испытываете?

Только у дур наблюдается полное отсутствие комплексов, поэтому они и считают себя абсолютно красивыми. Но сейчас у меня комплексов гораздо меньше. Например, раньше я комплексовала из-за кривых ног. Представляете, девочка — и с кривыми ногами. Такие ноги я никаким платьем не могла прикрыть. Теперь я не стесняюсь. Я «доработала» свою фигуру при помощи спорта, и мои ноги сейчас выглядят по-другому. Только юбки я по-прежнему не ношу. Но зато знаю, как женщину с изъяном превратить в красавицу.

— Спортом вы начали заниматься, чтобы убрать изъяны?

Дело в том, что в зоопарке я выкармливала детенышей — львят, тигрят, медвежат, носила их на руках. Я спокойно заходила в клетку ко льву — зверь буквально бросался мне на шею от радости. Когда мой львенок вырос, мне стало непросто удерживать его. Требовались силы, и тогда я отправилась в качалку.

— На тот момент вы выглядели иначе?

Я была маленькая и хрупкая. Весила 56 кг. В плечах была совсем дюймовочка, зато — здоровый, широкий таз. Одним словом, уродливая непропорциональная фигура. Одежду не могла подобрать: верх — S, а низ — L. Треугольник, груша, как хотите назовите. Вот тогда я стала обращать внимание на мужские фигуры. Уж больно мне хотелось иметь узкий таз и широкие плечи. С этого все и началось. Я решила накачаться, чтобы фигуру подправить и сильнее стать. Отправилась в обычную суровую качалку, где провела около трех лет. Конечно же, мое тело постепенно менялось, становилось менее женственным.

— То есть вы решили, что с мужской фигурой вам будет комфортнее?

Однозначно. Я четко поняла, чего хочу. На тот момент мне было 25 лет.

«Вещи подбираю в мужском отделе, белье — в женском»

— Давайте поговорим о любви.

Любовь у меня была. В промежутках между работами. Я успевала все.

— Но мужа у вас все-таки нет…

Не испытываю потребности в сильном мужском плече. У меня у самой достаточно сильные плечи. Да и в какой-то момент поняла, что нет такого мужчины, на которого бы я «запала». Все мужчины, когда смотрят на женщин, оценивают только их внешние данные. Никому не интересно, что там у нас в душе. Я считаю это ненормальным.

— А как же дети?

Чтобы забеременеть, надо для начала полюбить будущего отца этого ребенка. А я с чего полюблю? Да и детей я никогда не хотела. Для меня дико, когда на каждом углу я слышу: любая женщина хочет семью и детей…

— С такими рассуждениями можно под старость остаться совсем одной.

Тысячи женщин создали семьи, нарожали детей — и воют от одиночества. Я не хочу, чтобы меня доставали ревностью, мучили расспросами: куда я ходила, почему поздно пришла… Я счастлива, потому что живу как хочу. Сейчас у меня есть любимая работа, я могу позволить себе хорошо выглядеть, дорого одеваться. У меня всегда ухоженные руки, я заботливая и нежная. Не обязательно отращивать длинные волосы, чтобы быть дамой. Я женщина до мозга костей. А накачала мышцы, чтобы ни один мужик не смог меня обидеть.

— Вы когда-нибудь любили?

Нет. У меня много друзей-мужчин, но ни в одного из них я не была влюблена. Конечно, не стану греха таить, в моей жизни так или иначе присутствовали мужчины, но они понимали, что любви к ним у меня не будет, поэтому не пытались меня перевоспитать. Смысл?..


Анна Куркурина до преображения. Фото из личного архива

— Ваши родители не просят внуков?

Когда я спрашивала их: «Внуков хотите?» — они отвечали: «Когда сама захочешь, тогда и родишь». Они никогда не вмешивались в мое личное пространство. Я сочувствую своим подружкам, которых мамы попрекают, что те не выходят замуж и не рожают. Меня не трогали в этом плане. Спасибо родителям, которые меня не ломали, не заставляли делать то, что я не хочу.

— Вас интересует мода?

Конечно, я же женщина. Только я женщина в мужском образе. Шопинг обожаю. Могу часами находиться в магазинах, пакетами скупать вещи…

— Одежду покупаете в мужском отделе?

В основном — в мужском. Часто ко мне обращаются продавцы: «Мужчина, вам помочь?..» На мою фигуру в женском отделе подобрать что-то сложно. Зато нижнее белье покупаю в женском отделе — там выбор богаче.

— Я заметила, что вы не носите бюстгальтер.

Не ношу. У меня так раскачаны грудные мышцы, что бюстгальтер мне ни к чему. Кстати, никогда не нравился этот предмет одежды. Моя грудь напоминает больше мужскую, чем женскую. На таком теле лифчик смотрелся бы странно, как на трансвестите.

— Вы когда-нибудь отращивали длинные волосы?

Никогда у меня не было длинных волос. Даже в детстве. Всегда короткая стрижка. Только бантики мама повязывала в садике. Платье было одно за всю жизнь, и то школьное. Носила его, потому что так было положено. Вне школы я всегда носила брюки.

— Вы можете допустить, что когда-нибудь все-таки выйдете в люди в юбке?

Никогда. Ну не нравятся мне юбки… Я предпочитаю одежду, в которой мне комфортно: брючные костюмы, джинсы. В моем шкафу полно костюмов: итальянские, испанские, дорогие — жаль, носить их некуда. С утра до вечера я на работе, все время в спортивной одежде. Редко позволяю себе выбраться в ночной клуб или в кино. Вот тогда наряжаюсь: брюки, белая рубашка, галстук. Мужской классический костюм надеваю для съемок на телевидение, на свадьбы. Но даже в классических костюмах я предпочитаю яркие цвета. Спортивные костюмы у меня тоже разных тонов — фиолетовые, синие, желтые. Вот кроссовки недавно фиолетовые приобрела, в тон спортивной одежде.

— Вы ходите на дискотеку?

Да, хотя мне почти полтинник. Подружки вытаскивают меня в ночные клубы.

— Мужчины вас на танец приглашают?

В основном ко мне женщины подходят. Некоторые даже просят угостить коктейлем. Искренне удивляются, когда я представляюсь Анной. Недавно попала в гей-клуб, там со мной начали настойчиво знакомиться парни. Долго пришлось их убеждать, что они ошиблись.


Анна Куркурина. Фото из личного архива

— Какие косметические процедуры вы делаете?

Я обслуживаюсь в самом дорогом салоне города. Три раза в месяц делаю маникюр и педикюр. Посмотрите, какие у меня аккуратные ногти, покрытые бесцветным лаком…

— Яркий лак используете?

У меня всегда ногти натурального цвета. Никакие другие цвета я не признаю. Ногти должны быть аккуратными и бесцветными.

— На каблуках когда-нибудь пробовали ходить?

Когда работала в школе, носила небольшой каблук. Но в последнее время даже не представляю, как на них бабы стоят. Неудобно мне, да и потом, это серьезная нагрузка на позвоночник.

— Морщины убрать не хотите? Омолодиться?

Это моя мимика, эмоции, зачем их убирать? Не понимаю людей, которые колют ботокс и теряют эмоции. Да, пусть я выгляжу как мужчина, но мои клиенты в зале смотрят на меня завороженно, потому что я живая, эмоциональная, честная. Мне почти 50 лет, у меня есть образование, я многому могу научить молодых девчонок.

Я живу по принципу: в жизни никому ничего не должна. Мне все равно, что обо мне думают. В лицо мне никто не высказывает те вещи, которые могли бы меня обидеть, — боятся, видимо. Я ведь в случае чего и сдачи могу дать. Когда меня видят в спортзале, то иногда говорят: «Она же похожа на мужчину». Тогда я спокойно отвечаю: «Прекрасно, идите к тренерам, которые похожи на женщин».

— На улице к вам обращаются тоже как к мужчине?

Да, но я к этому привыкла. Если меня попросят в транспорте: «Мужчина, уступите место женщине», — я молча уступлю. Если в магазине говорят: «Мужчина, возьмите сдачу», — я молчу беру и ухожу. Зачем что-то объяснять? Я не реагирую на такие вещи, мне все равно. Не понимаю одного: чем среднестатистическая женщина лучше меня. Чем она отличается от меня? Ведь есть дамы, которые носят короткие стрижки, не отращивают ногти, носят брюки. Но разве они от этого перестают быть женщинами? Почему же меня воспринимают иначе? А сколько неухоженных женщин, которых сложно считать женщинами! Я же всегда в салоне крашу ресницы, брови и волосы.

— Волосы все-таки красите?

Я крашу волосы с 16 лет. В том юном возрасте я полностью поседела. Помню, собиралась на выпускной вечер в школе. Спустилась из дома во двор, а там на моих глазах убивали бездомных кошек и собак. У меня случилась истерика, шок. Выпускной я пропустила… Тогда я за несколько дней поседела полностью, даже ресницы с бровями стали седыми. А по всему телу на нервной почве пошли пигментные пятна — витилиго. Вот тогда я решила отомстить тем, кто обижает животных. Иногда думаю: может, поэтому и стала качаться?.. Ладно, не стану копаться в себе. А то сейчас плакать начну.

— И часто вы плачете?

Очень часто. Как любая женщина, я могу растрогаться от грустного фильма или когда чувствую несправедливость.

«Штанга в 90 кг упала на горло»

— В спорте вы добились всего, о чем мечтали?

У меня есть титул «Самая сильная женщина планеты». Также я являюсь чемпионкой мира по пауэрлифтингу, на моем счету мировые рекорды — жим лежа 145 кг и 147,5 в весовой категории 75 кг. Теперь я борюсь за звание абсолютной чемпионки.


Анна Куркурина. Фото из личного архива

— Где вы деньги берете на поездки на чемпионаты? Как я понимаю, вам их никто не оплачивает?

Вот вы спрашивали, почему я без квартиры? Потому что все деньги, которые я зарабатываю, трачу на подготовку к турнирам. Последний раз ездила в Австралию. Эту поездку мне обещали оплатить наши украинские бизнесмены. Но тут началась война на Донбассе, и все сразу «соскочили». Тогда я разместила пост на своей страничке в соцсети, где у меня 100 тысяч подписчиков, с просьбой скинуться кто сколько сможет. Если бы каждый перечислил по доллару — представляете, какая бы сумма набралась. Но в общей сложности мне перечислили 800 долларов.

Билет в Австралию стоил больше двух тысяч долларов. Пришлось влезать в долги, брать кредиты. Из Австралии я вернулась с травмой: оторвалась грудная мышца. Четыре месяца я копила деньги на операцию. Плечо вкрутили, присобачили мышцу на место. Долг за Австралию я до сих пор не выплатила. А вы говорите, квартира… Но тем не менее сейчас, после тяжелой травмы, я опять собираюсь поехать на чемпионат, чтобы доказать, что нет ничего невозможного.

— Когда-нибудь вы закончите со спортом. И что потом?

В будущем собираюсь работать с детьми, ставить на ноги ребят с ДЦП, лечить сколиозников. Пока меня вполне устраивает место фитнес-тренера. Я искренне желаю каждой из моих воспитанниц стать красавицей. Именно поэтому на мои тренировки идут. Большинство моих клиенток страшно запущены. Вот таких я вытаскиваю из ямы — не только прошу их тупо поднять руку-ногу, но и работаю психологом.

— Наверное, они видят в вас заботливого мужчину, потому и идут к вам?..

Иногда мне кажется, что меня воспринимают действительно как мужчину. Некоторые даже ревнуют. Но скорее мои клиентки видят во мне друга, маму, психотерапевта. Меня ведь жизнь прилично побила. Сколько спортивных травм я пережила…

Например, когда я готовилась к своему первому чемпионату, штанга в 90 кг упала мне на горло, раздробила хрящи. Я тогда не пошла к врачу, а просто отдышалась — и снова легла под штангу, хотя понимала опасность. Но я осознавала, что если не возьму сразу штангу, у меня разовьется страх перед снарядом. На следующий день у меня заложило горло, нечем было дышать, — вот тогда уже обратилась за медпомощью. На том моем первом чемпионате в Америке я поставила шесть мировых рекордов, стала абсолютным чемпионом мира. Через год у меня оторвалась мышца плеча. Я не могла поднять руку. Не пошла к врачу, а начала самостоятельную реабилитацию. Как-то выкарабкалась. Таким образом, я не позволяю себе сломаться.

— Оказывается, у вас не только внешность мужская, но и психология явно не женская.

В истории немало женщин, которые никогда не сдавались. Все зависит от человека.

— Мужчин вы тренируете?

Конечно. Посмотри на мое тело! Мужчины, глядя на меня, доверяют мне свою фигуру. Иногда приходят и говорят: «Хотим такой же торс, бицепсы…» А вообще, сейчас настолько мало мужчин выглядят как мужчины, что я по сравнению с ними выгляжу действительно как мужчина.

Как считается рейтинг
◊ Рейтинг рассчитывается на основе баллов, начисленных за последнюю неделю
◊ Баллы начисляются за:
⇒ посещение страниц, посвященных звезде
⇒ голосование за звезду
⇒ комментирование звезды

Биография, история жизни Куркуриной Анны Ивановны

Куркурина Анна Ивановна – украинская спортсменка, чемпионка мира по пауэрлифтингу.

Скромная учительница

Анна Куркурина родилась в Краматорске (Донецкая область, Украина) 25 августа 1966 года. По словам самой Анны, в детстве и юности она была очень худой и слабой девочкой, при этом природа наградила ее широким тазом. Нестандартная фигура, для которой сложно было подобрать одежду, поспособствовала тому, что у Анны появился целый букет комплексов. Возможно, именно поэтому она с ранних лет полюбила животных и именно поэтому решила связать с заботой о них свое будущее. После школы Куркурина поступила в Донецкий национальный университет имени Василия Стуса на биологический факультет.

Получив диплом о высшем образовании, Анна Куркурина уехала в город Николаев и начала работать учительницей в обыкновенной средней школе. Чуть позднее в нагрузку к основной работе она стала сотрудником Николаевского зоопарка. Работа в зоопарке сильно изменила кроткую Анну. Ей приходилось носить тяжелые мешки с кормом для питомцев, самостоятельно кормить малышей, от которых отказались матери, и так далее. Все это закалило Анну и придало ей уверенности в своих силах.

Спорт

Необходимость поддерживать хорошую физическую форму привела Анну Ивановну в тренажерный сал. В те времена силовые тренировки считались исключительно мужским занятием, женщинам же отводилась аэробика. Но Анне Куркуриной этого было мало. Смелая женщина начала тренироваться вместе с мужчинами. Со временем она начала составлять специальные программы для женщин. Слава о талантливом тренере с высшим биологическим образованием очень быстро «пошла в народ».

ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ


В 1998 году Анна Куркурина открыла собственный фитнес-клуб «Багира», где начала вести тренировки по уникальной авторской методике. Чуть позже на YouTube появился канал Куркуриной. Анна Куркурина не просто учит людей укреплять мышцы и разрабатывать суставы, она обладает невероятной способностью находить индивидуальный подход к абсолютно каждому клиенту. Став популярной, Анна Ивановна начала появляться на различных ток-шоу в качестве эксперта.

Достижения

Анна Куркурина – абсолютная чемпионка мира по пауэрлифтингу (2008, 2010 и 2012 годы) и обладательница 14-ти рекордов.

Личная жизнь

В возрасте 41 года Анна Куркурина родила сына. О том, кто отец ребенка, спортсменка предпочла умолчать.

Возлюбленную Анны зовут Елена Сербулова. Елена младше своей избранницы на 24 года, однако такая большая разница в возрасте ничуть не мешает женщинам находить истинное счастье в общении друг с другом.

Самая сильная женщина планеты — Анна Куркурина. Биография спортсменки достаточно разнообразна, включает в себя и всемирные победы, и личные поражения. Чемпионка прошла трудный путь к достижению своей мечты.

Ранние годы спортсменки

В молодости была очень «хилой» девушкой. Ее фигура далеко не выглядела идеальной: кривые ноги, тонкие руки. Она была недовольна своей внешностью и очень стеснялась носить открытые женские наряды.

После окончания биологического института в Донецке Анна работала десять лет в школе в городе Николаеве. Преподавала биологию в старших классах, уже здесь девушка показала свой мужской сильный характер. Ведь работа с детьми самая сложная, но Анна отлично с ней справлялась. Всю свою жизнь Куркурина мечтала заниматься животными, потому прекрасно совмещала преподавание в школе с должностью зоотехника в Куркуриной тесно связана с воспитанием зверей. Девушка выкармливала детенышей хищников, смело переносила их на руках из клетки в клетку. Заботилась и отдавала животным всю свою любовь. В обязанности Анны входило составлять фотоотчеты и видеоматериалы по выкармливанию маленьких хищников. Свои работы Куркурина отправляла на передачу «Сам себе режиссер» и неоднократно получала первые места.

Изменения в жизни

Год за годом Анна улучшала свое тело, она тренировалась и активно занималась пауэрлифтингом. В этом виде спорта в 46 лет Куркурина достигла высшей цели: стала чемпионкой мира. О ней узнали люди на всей планете.

Чемпионка мира по пауэрлифтингу, прекрасная мама, профессиональный тренер — это она, Анна Куркурина! Биография женщины-богатыря в корни изменилась, когда она стала популярной личностью. Спортсменка обрела уверенность в себе, перестала стесняться своей фигуры и даже наоборот — начала гордиться ею. Телу Анны может позавидовать любой мужчина.

Но короткая стрижка, накачанные мускулы немного смотрятся устрашающе для окружающих. Часто люди обращаются к ней как к мужчине, но Куркурина не обижается и не считает нужным оправдываться перед каждым встречным. Ведь она самая сильная женщина планеты и выглядеть должна соответственно. Разве худенькая маленькая девушка сможет жать штангу весом в 120 килограмм?

Тренерская деятельность

В 1998 году Анна Куркурина основала первый в Николаеве фитнес-клуб под громким

названием «Багира». Она стала тренировать людей, желающих улучшить свои физические данные. Уж эта женщина точно знает, как это сделать. Куркурина установила рекорд мира в в весовой категории 75 кг. Является трехкратной чемпионкой по пауэрлифтингу.

Тренировки с Анной Куркуриной помогают людям восстановить здоровье и поддерживать фигуру в нормальной форме. Хоть она и занимает должность директора в фитнес-клубе «Багира», все равно проводит занятия. Анна с удовольствием выходит в зал для того, чтобы показать свои упражнения для мышц всего тела. Тренировки с Куркуриной в онлайн-трансляции показывают на местном телевидении, также в интернете существует множество роликов, где спортсменка проводит занятия.

В связи с выбранной профессией чемпионке пришлось отказаться от многих женских нарядов. «Конечно, я не могу носить платья и юбки, как большинство девушек», — говорит Анна Куркурина. Биография этой спортсменки показывает, что в гардеробе чемпионки лишь спортивные и брючные костюмы.

Немного о второй половинке Анны Куркуриной

Долгое время о этой было мало что известно. Но недавно Анна представила широкой публике свою избранницу, это двадцатишестилетняя Елена Сербулова. О своих отношениях они рассказали на ток-шоу «Говорит Украина». Елена пришла в качестве поддержки своей возлюбленной.

«Я не хочу доказывать всем, что я самая сильная женщина на планете. Я хочу показать людям, что все возможно в любом возрасте!» — говорит Анна Куркурина. Биография спортсменки в корни поменялась с появлением Сербуловой. Она, наконец, стала счастливой и любимой, разве не этого хочет каждая женщина? А за грубой мужской внешностью Анны скрывается нежная и тонкая душа девушки.

У Куркуриной есть сын, которого она очень любит. Спортсменка часто берет его с собой в тренажерные залы, чтобы мальчик с детства приучался следить за своим телом, был готов к физическим нагрузкам.

Публичная жизнь

В настоящее время Анна Куркурина с большим удовольствием снимается в фотосессиях для спортивных журналов. На николаевском телевидении ведет онлайн-трансляцию своих тренировок. Женщина-силач довольна своими успехами как в личной жизни, так и в спортивной карьере. Лишь недавно она была простой учительницей биологии, а сейчас всемирно известная звезда. Всего Анна Куркурина добилась своим тяжелым трудом и большим желанием к самосовершенствованию. Сейчас она помогает многим людям обрести уверенность в себе, улучшить красоту своей фигуры.

Анна Куркурина- абсолютная чемпионка в пауэрлифтинге, которая завоевала титул самой сильной женщины на планете, когда ее возраст уже доходил до 50 лет. Внешность Анны поражает, так как далеко не каждый мужчина-атлет может похвастаться такими мускулами. Сегодня разберемся, почему хрупкая и ранимая душа Куркуриной скрывается за огромной глыбой мышц.

Детские годы и молодость чемпионки

Будущая обладательница титула стронгвумен родилась в небольшом трудовом городке Краматорск, который расположен в Донецкой области 25 августа 1966 года в греко-украинской семье сталелитейщика и воспитательницы интерната. Вот основные факты того, какой была Анна Куркурина в молодости:

  • От природы девушка были обладательницей странной мужеподобной фигуры: узкий таз + широкий плечевой пояс в сумме породили в девочке кучу комплексов. От стеснения собственной внешности девочка держалась поодаль от сверстников, ведь от них в свой адрес она ждала только насмешек и издевательств.

  • В школе девочка старалась носить объемную одежду унисекс, избегая каблуков и платьев.
  • Аня обожала возиться с животными, поэтому после окончания школы она продолжила обучение в Донецком национальном университете на биологическом факультете.
  • По окончанию учебы, будущая знаменитость переехала по распределению в город Николаев. Там она должна была обязательно отработать 5 лет, именно поэтому она и стала учителем биологии.

  • Основную работу ей удавалось совмещать с подработкой в Николаевском зоопарке. Именно там девушка пропадала каждую свободную от работы минуту.
  • Тесное общение с животными кардинально изменили характер украинки. Ей пришлось постоянно таскать тяжести: мешки с кормами, лопаты и тачки с отходами. Кроме того, она всегда занималась уборкой клеток и помещений зоопарка. Часто к концу рабочего дня ее спина и шея буквально разваливалась, поэтому Аня решила вплотную заняться улучшением своих физических показателей. Кроме того, она стала более раскрепощенной в общении и обрела уверенность в своих силах.

  • В зоопарке у Куркуриной были и милые хлопоты- ей нужно было выхаживать малышей, которые отказались от молока матери. Много раз забавные фото и видео Анна отправляла на телевидение в шоу «Сам себе режиссер», и несколько раз получала призы.

Спортивные увлечения учительницы биологии

Неимоверно уставая от усилий в зоопарке, учительница биологии стала посещать зал с тренажерами.

  • Изначально она осваивала упражнения для начинающих, делая упор на исключительно женских направлениях: гимнастика, аэробика и пилатес. Вскоре нагрузки оказались для нее недостаточными, а во всех ее движениях прослеживалась мужественность и некая неуклюжесть. Куркурина оставила попытки стать гибкой, и начала заниматься наравне с мужчинами. Ее выбор пал на пауэрлифтинг.

Интересно! В это время, как вспоминает Аня, она использовала свою физическую силу в школе. Всем балованным ученикам она предлагала бороться на руку, чтобы потом ему было стыдно, что он проиграл женщине.

  • Уже через год биография Куркуриной стала меняться. Она сначала стала помогать тренеру в разработке тренировочных программ клиентов фитнес-клуба, а вскоре и сама перешла в ряды тренеров. Тренировки Анны Куркуриной стали мега-популярными.

  • В 1998 году уже в качестве квалифицированного тренера Анна открыла фитнес клуб под звучным именем «Багира». Клиентам предлагалась авторская программа Куркуриной на пресс, ягодицы и ноги, по результатам которой талия клиенток уменьшалась, а контингент клуба увеличивался.

Интересно! Однажды Куркурина получила сильнейшую моральную травму: она видела, как незнакомец на улице расправлялся с бездомными животными. В тот момент девушка рыдала, но ничего предпринять не смогла, в тот момент она и решила стать сильной и мужественный, чтобы больше ни один подонок не смог так себя вести.

  • Параллельно с работой, она стала вести собственный ютуб канал. Там в открытом доступе можно найти все выпуски занятий с успешным тренером.

В снятых видео Аня рассказывает о том, как выглядела до и после увлечения спортом, рассказывает о том, как правильно делать массаж, что такое сушка и как ее проводить, помогает всем желающим женщинам подтянуть живот и уменьшить бедра.

Превращение Анны Куркуриной в чемпионку

  • Судьба преподнесла женщине еще один сюрприз. Всю жизнь Ани перевернул случайный телерепортаж, в котором женщина увидела видео о самой сильной девушке мира. Анна хотела того же.
  • Возраст женщины на тот момент перевалил за 40 лет, однако лидерский характер дал ей уверенность в том, что цель достижима.

  • С тех самых пор тренинги Анны становились все более интенсивными. Ее мускулы становились похожими на сталь, а правильная сушка превратила ее тело в статую настоящего Геракла.
  • В 2008, 2010 и 2012 годах Куркурину признавали абсолютной чемпионкой в занятиях пауэрлифтингом.
  • Всего в копилке чемпионки 14 рекордных выступлений, а занятия с Анной Куркуриной приобрели популярность не только в Украине, но и далеко за пределами Европы. О том, как с помощью химии к таким же показателям стремилась Наталья Кузнецова, читайте .

Особенности внешности чемпионки

Постоянные нагрузки настолько сильно повлияли на фигуру чемпионки, что вскоре, глядя на нее, было непонятно, кто перед тобой: мужчина или женщина?

От этого стронгвумен только кайфовала, и парировала все замечания в свой адрес: «Меня назвали самой сильной женщиной на планете, и как, по-вашему, я должна выглядеть? Как доход? С помощью чего тогда я буду тяжести поднимать?». Однако окружающие недоумевали, как в Анне могут сочетаться каменная мускулатура и нежная душа.

  • Лицо Анны стало настолько закаленным и мужественным, что ни с первого, ни с 10-ого взгляда не разобрать, что перед вами женщина. Глубокие морщины, ни капли макияжа, тонкие губы и прищур глаз- все черты ее лица выглядят сурово, но мило.

  • Прическа- черная долгое время была неизменной для чемпионки, а вот с недавних пор мода также коснулась силачки. Она выкрасила чуб в блонд, оставив черными корни.

  • Плечи- это мечта любого атлета, так как они у Анны развитые и накаченные, поэтому женщина обожает рубашки и футболки с открытыми руками, хвастаясь своими бицепсами.
  • Грудь чемпионки не имеет ничего общего с женской грудью, разве что чуть оттянутые соски. Все посетители пляжей Черного и Азовского морей могли неоднократно лицезреть Анну исключительно в плавках, и не догадываться, что смотрят на полуголую женщину.

  • Узкий таз мало напоминает , да и мало кому придет в голову ущипнуть атлетку за мягкое место. От мужской фигуры ее отличает отсутствие характерного бугорка на плавках, и в ответ на многочисленные вопросы о смене пола, Анна говорит, что не собирается этого делать, и любит свое тело именно таким, какое оно есть.

Личная жизнь Анны Куркуриной

Личная жизнь Куркуриной до сих пор частично покрыта тайной. Вот лишь некоторые моменты, которые удалось узнать журналистам:

  • Своего первого и единственного ребенка женщина родила в возрасте около 40 лет, а имя отца мальчика так и остался неизвестным.

  • Чемпионка не скрывает того, что является представительницей нетрадиционной сексуальной ориентации. Долгое время избранницей тренерши была яркая блондинка Лена Сербулова, которая была младше партнерши на 24 года. Парочка была неразлучной, выглядели счастливыми и довольными жизнью.

Ирина Коломицина предлагает статью на тему: «анна куркурина и елена сербулова расстались» с полным описанием. Мы постарались донести до Вас информацию в самом доступном виде.

Анна Куркурина — чемпионка мира по пауэрлифтингу. В свои 46 лет имея широкие плечи, накачанные руки и рельефный пресс. Ее фигуре может позавидовать каждый мужчина, а ведь совсем недавно учительница биологии, присматривающая за животными в зоопарке даже и не думала о такой звездной карьере.

– Настолько мало мужчин выглядят как мужчины, что я по сравнению с ними выгляжу действительно как мужчина, – говорит Анна Куркурина.

Однако такой Куркурина была не всегда. Еще в детстве Аня сильно комплексовала из-за своей фигуры.

– Маленькая, хиленькая, тоненькие ручки, ребра торчат, огромный таз и внизу кривые ноги – «идеальное» сочетание. Как можно было не комплексовать? – рассказала в эфире московского телеканала Аня о своем детстве.

После университета (ДонНу – биологический факультет) Куркурина 10 лет преподавала биологию в старших классах. И уже тогда проявила вовсе не детскую черту – железный мужской характер. Но больше всего девушка мечтала работать не с детьми, а с животными. Для этого устроилась на подработку в Николаевский зоопарк. Анна вырастила ни одно поколение львов, енотов и волков. Она бесстрашно входила в вольер даже с самыми страшными хищниками.

– Я выкармливала животных, брошенных родителями крупных хищников. Появилась необходимость их носить на руках, они сами лезли на руки. Заодно занималась в тренажерном зале для себя, – рассказывает о том периоде жизни Анна.

Спорт так увлек Куркурину, что она решила покончить с преподавательской деятельностью и занялась пауэрлифтингом. За 6 лет она стала самой сильной женщиной в мире. Куркурина Анна удерживает за собой рекорд мира в жиме лежа, в весовой категории 75 кг. Её лучший результат составил 127 килограммов 500 граммов.

3-кратная абсолютная чемпионка мира по пауэрлифтингу много лет помогает людям возвращать здоровье и красивое тело, посвящая любимой работе всю себя. Анна Куркурина является директором фитнес-клуба «Багира», в котором она также проводит тренировки, онлайн-трансляцию которых можно увидеть на николаевском телеканале. Анна построила успешную тренерскую карьеру.

Анна смогла добиться фигуры, о которой мечтала, но от платьев и юбок ей пришлось отказаться навсегда. Обычно Аня не вылезает из спортивных костюмов, но все же иногда ее можно увидеть в брючном костюме в компании ее друзей. При этом, как отмечают многие ученики и друзья Анны, за мужеподобным обличаем скрывается абсолютно светлый и добрый человек. Даже гора мышц не скроет женственную натуру.

Кстати, вот она на фото с любимой:

Анна Куркурина засветилась в женском платье и каблуках на «Битве экстрасенсов» ВИДЕО

Николаевская тяжеловеска, трехкратная абсолютная чемпионка мира по пауэрлифтингу, обладательница титула «Самая сильная женщина Планеты», 14-ти кратная рекордсменка мира и популярный тренер по фитнесу Анна Куркурина засветилась в новом выпуске 16 сезона «Битвы экстрасенсов». При этом девушка появилась на телевидении в несвойственном для себя наряде – в женском платье и туфлях на каблуках.

Оказалось, что экстрасенсы среди пяти женщин искали ту, которая когда-то была в теле мужчины. Правда, это задание пройти удавалось не всем. Часто логика преобладала над сверх природными способностями.

К примеру, болгарская ясновидящая Ваня Станева ошиблась, назвав Анну мужчиной, и даже рассказала, что у той есть жена.

– Я очень сильная не только физически, но и морально. И, действительно, всегда рядом со мной слабая женщина. И мы вместе гармонично смотримся, как муж с женой, потому что я здоровая накаченная, а моя жена бывшая, мы разошлись уже с ней, она маленькая яркая блондинка. Поэтому такая ошибочка вышла. Я женщина и никогда не меняла пол, и не собираюсь этого делать. Мне нравится мое тело. Я просто женщина накаченная, которая живет с женщиной, – призналась Куркурина.

Анна Куркурина стала героиней нового сезона “Битвы экстрасенсов” . где примеряла женские штучки, которые не увидишь на ней в повседневной жизни

А вот эмпат из Днепра Ольга Стогнушенко почувствовала, как от николаевской тяжеловески исходит сильный сексуальный импульс. А также рассказала о необычной двойственности, которая в себе сочетает Куркурина.

– Я насколько женщина, настолько и мужчина. В равной степени. При чем, я как женщина могу реветь, я классная подружка, я очень сентиментальная, я очень чувственная, я могу пожалеть, посочувствовать. Но в то же время я такой же мужчина волевой, мощный, не щадящий себя, не боящийся трудностей. Вот такая вот целостная картинка у Вас. Я четко знаю, кто я. При этом знаю это уже давно. Я для этого сделала очень много. При чем, из маленькой хрупкой девочки я смогла из себя сделать такую, – говорит экстрасенс от лица героини.

– Да, я целостная. Я очень хорошо понимаю мужчин и женщин. И поэтому все друзья мужчины и женщины идут ко мне за советом, потому что понимаю обе стороны…

На что ясновидящая уточняет, что к Анне женщины идут не только за советом, но и за любовью, нежностью, лаской и домашним уютом.

Еще статьи: Если дождь за окном это я по тебе скучаю

А вот скандинавский экстрасенс Елена Йоханессен почувствовала бисексуальность николаевской чемпионки и обменялась с ней комплиментами.

Ясновидящая Теодора отметила мужской характер Куркуриной и прочувствовала ее недавнюю любовь, которой уже больше нет.

– Я месяца три назад разошлась со своей бывшей женой. Меня постоянно ревновали. Зашла в клуб, а я там девушку поддерживаю или за ногу. А потом оказывается, что я ее мацала и это все проститутки. Я зарабатываю деньги, которая она же тратит. А она считает моих клиенток проститутками. Диссонанс. Вот и все.

Больше остальных пролила свет на внутренний мир Анны белорусская ясновидящая Велена Кармызова . Она отметила, что причиной трансформации тела Куркуриной стал случай из детства, когда на ее глазах убивали животных.

– Наверное, это событие в жизни коренным образом повлияло на то, кем я стала. Я не помню даже, дралась или нет, кричала ли на мужчину, который стрелял в животных стрелами. Но я помню, что стояла собаковозка, грузовая машина. Я вышла, а передом мной летит кот, его пронзает стрела. Он начинает кувыркаться от боли. А я не могла понять, как это и за что. С тех пор я захотела быть защитником. Сейчас ни одна падаль не сможет тронуть никого, потому что я их растерзаю просто сама! Я уже в силах это сделать. Одно время я ненавидела людей, а потом я стала относиться к ним с желанием защитить их, потому что они не все разумные создания. Я даже не отдавала себе отчет, что нужно было накачаться и стать сильной. Это пришло значительно позже. Но, я думаю, это событие повлекло то, кем я стала, – говорит спортсменка.

Армянский заклинатель и «властелин времени» Сурен Джулакян также увидел прошлое Анны. Это был период, когда она работала школьной учительницей и практиковала с учениками «армрестлинг».

– Я 10 лет работала учителем в школе. Я же биолог. И я очень легко находила контакт со своими ребятами. Я не вызывала родителей в школу. Говорила: «Иди сюда. Ты мужчина, я женщина. Я слабее должна быть. Если я тебя побеждаю на руках, то тебе будет стыдно!». Все. Никто не хотел. Они знали, что я сильнее их, и они просто боялись быть униженным.

Отметим, что это далеко не дебют Анны Куркуриной на телевидении. В последнее время ее все чаще можно увидеть на различных ток-шоу. В одном из них женщина призналась, что не может носить женскую одежду. В другом – показала молодую жену. В третьем – за деньги танцевала на пилоне и носила на руках ведущего.

Анна Куркурина — спортсменка, которую часто называют самой сильной женщиной планеты. Мускулы и спортивные рекорды Анны действительно впечатляют. Однако мало кто знает, что за горой железных мышц и непоколебимой уверенности в собственных силах стоят годы упорных занятий и тренировок.

Детство будущей спортсменки прошло в Краматорске, что в Донецкой области. Анна Куркурина родилась 25 августа 1966 года. Женщина вспоминает, что росла слабой девочкой, совершенно не спортивной. При этом природа «наградила» Анну нестандартной для женщины фигурой: массивные плечи и узкие бедра с ранних лет заставляли девочку стесняться собственного тела и прятаться за мешковатой одеждой.

Спортсменка Анна Куркурина

Сильные комплексы из-за внешности постоянно держали Анну Куркурину в напряжении, не позволяя подружиться со сверстниками: девочка ждала с их стороны только насмешек. Возможно поэтому, окончив школу, Анна решила связать собственную жизнь с животными и отправилась учиться в университет имени Василия Стуса в Донецк, выбрав факультет биологии.

После университета Анна переехала в город Николаев, где устроилась работать в школу учителем биологии. Спустя некоторое время Анна Куркурина воплотила давнюю мечту — стала сотрудником городского зоопарка, где и проводила время, свободное от школьных занятий.

Анна Куркурина в детстве

Позже женщина признается, что работа с животными сильно изменила ее характер. Анне постоянно приходилось носить тяжести, убирать клетки и даже самостоятельно кормить детенышей, которые отказывались пить молоко матери. Однако этот труд, который многим людям видится непосильным, сотворил чудо с Анной Куркуриной. Девушка обрела уверенность в собственных силах: и моральных, и физических.

Имелись у Анны и приятные обязанности: девушка должна была самостоятельно готовить фото- и видео отчеты о состоянии и поведении животных. Некоторые кадры, снятые Анной Куркуриной, получались столь забавными, что девушка отправляла съемки на программу «Сам себе режиссер» с Алексеем Лысенковым, и даже неоднократно занимала первые места.

Занятия спортом в биографии Анны Куркуриной также появились благодаря работе в зоопарке: женщина решила, что тяжелая физическая работа требует хорошей спортивной формы, и отправилась в тренажерный зал. Сначала Анна, как и все девушки, попробовала освоить гимнастику и аэробику. Однако интенсивность и темпы такой нагрузки показались Куркуриной недостаточными, и Анна начала тренироваться вместе с мужчинами.

Анна Куркурина в молодости

Спустя некоторое время Анна Куркурина начала помогать тренеру составлять программы тренировок и упражнений для новичков спортивного клуба, а затем и вовсе стала самостоятельно тренировать желающих. Стоит отметить, что желающих на самом деле было много: Анна проявила себя и как целеустремленный спортсмен, и как чуткий и внимательный наставник.

Анна Куркурина в купальнике

В 1998 году Анна Куркурина решилась исполнить еще одну мечту: женщина открыла собственный спортивный клуб под названием «Багира». Собственное дело Куркуриной оказалось успешным: клиенты и клиентки, довольные полученным результатом, приводили знакомых.

Еще статьи: Имущество супруга при банкротстве физических лиц

Параллельно с работой в клубе Анна Куркурина начала вести канал на YouТube. Женщина снимала тренировки и давала полезные советы тем людям, которые хотят привести в порядок собственное тело, приучить организм к правильному питанию и ежедневной зарядке. Авторская фитнес-система Анны Куркуриной полезна и для начинающих спортсменов, и для тех, кто уже знает, что такое «подкачать воротниковую зону» и «подправить холку».

Казалось, что жизнь теперь будет идти по накатанной. Однако вскоре судьба преподнесла Анне еще один подарок. Все началось со случайного телерепортажа: Куркурина увидела ролик о девочке, которую называли самой сильной в мире. С этого момента, признается Анна позже, в сердце поселилась новая мечта — стать самой сильной женщиной. Для начала в Украине, а затем, если удастся, и в мире.

Анна Куркурина с штангой

На тот момент Анне Куркуриной уже исполнилось 40 лет. Но возраст не остановил женщину: в Анне жила уверенность, что каждая цель достижима. Анна Куркурина стала тренироваться еще интенсивнее. Руки, спина, живот и ягодицы женщины становились более и более мускулистыми, а грамотная сушка помогла добиться безупречного внешнего вида.

Спустя два года женщина добилась цели: Анну признали самой сильной женщиной в мире. В 2008, 2010 и 2012 годах Анна Куркурина становилась абсолютной мировой чемпионкой по пауэрлифтингу (силовому троеборью, требующему от спортсмена приседаний со штангой, отрыва штанги от помоста и поднимания штанги из положения лежа).

Анна Куркурина

Из-за постоянных тренировок тело Анны стало похожим на мужское, но Куркурину этот факт не смущал. В одном из интервью Анна так прокомментировала собственную внешность:

«Я самая сильная женщина — а как же еще я должна выглядеть? Дистрофиком? Чем я штангу жать буду?».

Вот так, по иронии судьбы, недостатки фигуры, доводившие до слез в юности, стали главным достоинством Анны Куркуриной в зрелом возрасте.

Личная жизнь Анны Куркуриной сложилась счастливо. Женщина не скрывает собственной нетрадиционной ориентации. Избранница Анны, Елена Сербулова, моложе спортсменки на 24 года. Но разница в годах, по признанию Анны Куркуриной, ничуть не мешает женщинам быть счастливыми и радовать друг друга. Анна часто делится трогательными моментами, запечатленными на фото, в «Инстаграме» и других социальных сетях.

Анна Куркурина и Елена Сербулова

Известно, что у женщины растет сын. Имя отца неизвестно, спортсменка предпочитает не распространяться на эту тему. Анна часто берет сына с собой в тренажерный зал, справедливо считая, что с ранних лет ребенка необходимо знакомить со спортом.

Сейчас Анна Куркурина продолжает постоянно тренироваться и тренировать других людей, помогая им становиться сильнее и здоровее. В 2017 году женщина выложила в Сеть трогательное видео, продемонстрировав результат собственных усилий: мальчик с диагнозом ДЦП после двух лет занятий уже может самостоятельно и уверенно ходить.

Анна Куркурина в 2017 году

Армия поклонников и поклонниц Анны, добившихся результатов благодаря советам женщины-спортсменки, неуклонно растет. Сама же Куркурина, улыбаясь, заявляет, что спорт творит реальные чудеса.

Анна Куркурина: кое-что интересное из биографии самой сильной в мире учительницы

Эта женщина порвала шаблоны редакции сайта fitnessera.ru. Ведь на фото мужчина, самый настоящий, сильный, мужественный, с волевым подбородком, явно поднимающий штангу как чайную ложечку… ан-нет, ошибка…

Знакомьтесь: Анна Куркурина, украинка, самая сильная женщина планеты, чемпионка мира по пауэрлифтингу, совсем недавно (в октябре 2014 года) установившая 2 новых мировых рекорда: жим лежа 145 кг и 147.5 в весовой категории 75 кг. Ах да, чуть не забыли: 25 августа 2015 года ей исполнится 49 лет.

Примерно так Куркурина описывает себя в молодости: «Маленькая, хиленькая, тоненькие ручки, ребра торчат, огромный таз и кривые ноги – «идеальное» сочетание. Как можно было не комплексовать?»

Особенно сильно комплексы ощущались, когда судьба заводила в магазин с одеждой: верх S, низ – L. Что за фигура такая?! Но тогда она еще не знала, что с природой можно бороться.

Анна всегда любила животных, поэтому, закончив школу, без раздумий пошла учиться на биолога в Донецкий университет. После окончания уехала работать в Николаев учительницей биологии. Позже она устроится на подработку в местный зоопарк, один из самых крупных на Украине.

Время, проведенное здесь, сильно изменило и закалило Куркурину: ей приходилось выполнять тяжелую работу, носить мешки с кормом для животных, переносить самих животных с места на место (речь, конечно, не только о мышках-полевках), выкармливать детенышей хищников, от которых отказались матери.

Одновременно с этим Куркурина посещала тренажерный зал. Кстати, в то время силовые тренировки были исключительно мужской привилегией, женщины ограничивались фитнесом и аэробикой. Но «два притопа-три прихлопа» – это развлечение не для Куркуриной. Она пошла по своему пути и занималась вместе с мужчинами, добиваясь таких результатов, что все рты раскрывали. Позже она начнет тренировать женщин: самостоятельно подбирать программу тренировок, упражнения. Биологу с высшим образованием доверяли, а когда замечали эффект, приводили знакомых. Позже, в 1998 году, она откроет собственный фитнес-клуб «Багира» и будет вести канал на ютубе: кстати говоря, очень популярный. Столько комментариев от влюбленных в нее учеников мы мало где видели. Причину такой массовой любви найти оказалось легко: просто включите любой ролик или интервью. Добрые глаза, искренняя улыбка, чувство юмора, тактичность плюс профессионализм. Ну разве не идеальный тренер? Как тут не влюбиться.

Кстати говоря, любили и уважали ее и ученики в школе. В конфликтных ситуациях Куркурина предлагала детям побороться с ней на руках. «Продуешь женщине – стыдно будет». Еще б не стыдно! И дети предпочитали не спорить, мало ли что…

Еще статьи: Мужу призналась в измене

В 40 лет Куркурина увидела по телевизору девочку, которую назвали «самой сильной в мире». Это был тот самый час икс: что-то прострелило внутри, и Анне захотелось изменить себя, стать самой сильной женщиной в Украине, а может и в мире. А почему бы и нет, собственно? Ну и что, что на пенсию скоро? Почему не доказать себе и другим, что нет ничего невозможного? И доказала! Начала заниматься с утроенной энергией и брать титул за титулом, награду за наградой (за 6 лет – более 50 наград). Через 2 года цель покорилась: Куркурина получила звание самой сильной женщины планеты.

Конечно же, ее тело менялось, неизбежно становилось все менее женственным. «Я самая сильная женщина – а как же еще я должна выглядеть? Дистрофиком? Чем я штангу жать буду?» – искренне удивляется Куркурина вопросам о своей фигуре. Ее часто принимают за мужчину, но она уже давно не пытается никому ничего доказать: «Если говорят в магазине: «Мужчина, возьмите сдачу», я молчу беру и ухожу. Зачем что-то объяснять?».

Платья, юбки, любые женственные наряды она практически не носит. Что, в общем-то, и понятно. Чаще всего ее можно увидеть в спортивной одежде, реже в костюме. Выглядит спортсменка всегда очень стильно органично.

О семье спортсменки известно мало. У Анны есть сын, которого она родила в 41 год. Сына часто можно увидеть с мамой в тренажерном зале: с детства надо детей к спорту приучать! А еще Куркурина безмерно счастлива в отношениях с Еленой Сербуловой, красивой 26-летней блондинкой. Пару не смущает ни разница в возрасте, ни осуждение их сексуальной ориентации: девушки выкладывают десятки совместных фотографий в социальные сети, пишут друг другу признания в любви и за руку приходят на любые ток-шоу. Самое поразительное, что даже скептично настроенные зрители в зале после нескольких минут диалога с Кукркуриной начинают широко улыбаться: она обезоружит любого.

Анна устанавливает все новые рекорды, ведет тренировки в собственном клубе, которые транслируются на ТВ и Youtube. Записи лучших ее уроков вы можете посмотреть на нашем сайте: они действительно дают результат.

В Николаеве попала в ДТП самая сильная женщина Украины Анна Куркурина

Вечером в понедельник, 18 августа, на ул. Чигрина в Николаеве столкнулись автомобили BMW и Daewoo Nexia.

Автомобиль «БМВ» ехал по ул. Чигрина со стороны Садовой в направлении ул. Дзержинского. Сразу за перекрестком с ул. 2-й Слободской ехавшая в попутном направлении в среднем ряду «Нексия» вильнула влево, зацепив «БМВ».

В результате ДТП никто не пострадал, оба автомобиля получили незначительные механические повреждения.

Водитель «Дэу» рассказал, что вынужден был сместиться влево, так как его автомобиль «подрезала» Toyota Camry, перестраивавшаяся из крайнего правого ряда в средний.

В автомобиле «БМВ» в качестве пассажира ехала Анна Куркурина, самая сильная женщина Украины, абсолютная чемпионка мира по пауэрлифтингу.

От безмозглые. Ну зачем из мухи слона делать. Что за заголовок у этой пустой заметки.

а ВОТ ЭТО в белой футболке ЭТО женщина. 🙂

Кукурина могла и закукурить промеж глаз))))

> ALEXXX (2014.08.18 20:37 )
Она просто любит женщин, лесби. А вот и ее подружка, Лена Сербулова, которая за рулем была, ее возлюбленная. Они очень хорошие люди.

Поверьте, друзья это не баба, это самый натуральный боевой ЛЕСБОМУЖИК. Ужо я то знаю.

Как всех интересует интимная сторона жизни ВЕЛИКОЙ ДОБРЕЙШЕЙ души этого замечательного человека. Что Вы сами в этой жизни достигли, что бы судить и сплетничать о других. Фууууу

> Юрий Юрин (2014.08.18 21:10 )
скажи это Ане в глаза.
если канешна духу хватит. она на грудину таких как ты троих берет.
а ты?

гордитесь что такой Человек (!) живет в нашем городе!

> ОН™ (2014.08.18 22:36 )
И коня на скаку.
И в горящую Избу. если шо.

Бэху жалко, однако.

Коня на скаку остановил, в горящую избу вошел. епть, как мне надоели эти женские дела.

В свои трусы смотрите, ей богу люди ненормальные, слюнями заходятся. Вам такими никогда не быть.

женщина похожа на мужика – это да, а вот с кем она спит это её личное дело.
главное, что авария ничем плохим не закончилась!
мой муж как раз эту аварию видел

SHREK 052.
.
Она не похожа на мужчину.
Скорее, на трактор Кировец..
И люди находятся в опасности, когда спят с трактором.

Правда, в результате усиленных занятий пауэрлифтингом, внешность Анны тоже изменилась до неузнаваемости. Теперь на ее руках накаченные мышцы, плечи стали широкими, а пресс – безукоризненным. Но изменения коснулись не только внешности, изменилась и личная жизнь Анны Куркуриной. На ток-шоу «Говорит Украина», куда ее пригласили, как самую сильную женщину мира, Анна представила публике свою возлюбленную – Елену Сербулову. Девушке двадцать шесть лет, и она довольна отношениями с сорокасемилетней Анной.

Правильно,нечего осуждать людей и их жизнь,пусть каждый смотрит за своей жизнью и поступками. Можно подумать,что все вокруг прям святые.

> Елена (2014.08.20 16:36 ), лен, всё будет хорошо, я тебе искренно желаю выползти из состояния. Бог не оставит тебя + твоя семья тебя поддержит + ты знаешь. мы, ваши с аней друзья, всегда Vkontakte.)). Лен, эти люди, шо зесь калякают. пожалей их, да воздастся им.

Еще статьи: Как сделать так чтобы девушка поцеловала тебя

> Елена (2014.08.20 16:36 ) Лена, пишу с опозданием. Но не писать не могу. 🙂
Хочу вам напомнить о том, что женское дело – выглядеть, как женщина, говорить не мужским голосом, рожать детей и т.д. Если жизнь кого-то обидела на самом деле, или кто-то считает себя обиженным и обделенным НОРМАЛЬНОЙ жизнью, тот начинает компенсировать свои обиди через неприродные, неестественные поведенческие реакции и демонстрировать это, как оригинальные достижения.
Никто не спорит что эта “женщина”, которая по сути мужчина, плохой человек. Может быть она очень добрая и порядочная. Даже скорее всего, что это так. Но половой диморфизм для того и создан природой, чтобы он БЫЛ!
Хотя, судя по вашей “грамотности” и стилю изложения события, вам скорее всего неизвестен этот термин. :-))) Ну, думаю, поэтому не вам судить о чужом мозге. :-)))
Дай Бог здоровья этой “женщине”, но своей дочери такой “исключительности” и такой судьбы, как у него (у нее?) я не желаю.

Никто не спорит что эта “женщина”, которая по сути мужчина, плохой человек.

Вношу исправления в опечатки. 🙂 Никто не утверждает, что эта “женщина”, которая по сути мужчина, плохой человек.

> Елена (2014.08.23 12:38 ) Вы меня рассмешили еще больше. Не стоит вам с вашим “моском” и уровнем “интИЛекта” пытаться утвердиться ТАКИМ образом. :-)))))))). Живите счастливо в том призрачном и ненормальном мире, который вы и Анна себе создали! Боле того! Я от всей души желаю вам, чтобы вы не дожили до того момента в своей жизни, когда вы САМИ себя обвините в том, что ваша жизнь ВСЯ была вашей собственной ошибкой. Хотя, думаю, что с вашим уровнем развития, вам это не грозит. Удачи вам, существа среднеполые!

> Елена (2014.08.23 12:38 ) Еще хочу спросить. Неужели вы на самом деле думаете, что кому-то вы настолько интересны, что кто-то будет ТРАТИТЬ свое время на “сказания вам в глаза”.
Деточка, вы что-то совершенно лишнее о себе придумали. Не было бы об этом смешном происшествии этой странной “заметки” – о вас никто не и подумал бы ДУМАТЬ ни секунды! Мы ведь живем не в паРаше, где бесконечные разговоры и геях и лесбиянках. Мы живем, СЛАВА БОГУ, в нормальной стране, где вы имеете право быть.
Если вы обижены природой или судьбой, и поэтому (простите) теребите clitorido у партнерши, то это ВАША проблема. Не заставляйте вашей аномалией восторгаться других и все у вас будет в порядке!

Анна Куркурина- спортсменка, которая может раздвинуть рамки вашего сознания. И дело не только в том, что в спорт она пришла после сорока лет и вскоре стала абсолютной чемпионкой. Пристальное внимание публики эта удивительная стронгвумен удерживает поразительным сходством с мужчиной и незаурядными силовыми показателями.

  • Анна Куркурина родилась 25 августа 1966 года. Все детские годы девочка провела в рабочем городке Краматорск, который расположен в Донецкой области.
  • По внушительному виду нынешней чемпионки трудно угадать, что Анна Куркурина в молодости была хилой, слабенькой и абсолютно равнодушной к любым видам спорта. Главный комплекс подростковых лет- мужеподобная фигура с узкими бедрами и развитым плечевым поясом. Девочка постоянно держалась обособленно от сверстников, и предпочитала возиться с животными.
  • После окончания школы Аня отправилась в областную столицу Донецк на обучение в Донецком государственном университете (сейчас университет имени Василия Стуса), избрав направление биологии.
  • После окончания учебы Аня перебралась в город Николаев, где она была принята на работу учителем биологии. Свободное от школьных уроков время, учительница проводила в зоопарке, что стало осуществлением ее давней мечты- работать с братьями нашими меньшими.
  • Работа в городском зоопарке сильно повлияла на характер и внешность девушки. Ей то и дело приходилось носить тяжелые кормовые мешки, чистить вольеры и даже выкармливать молоком с бутылочки детенышей, которые отказались от материнского молока.
  • На удивление тяжелый труд помог будущей спортсменке обрести уверенность в своих моральных и физических силах.

Биография Анны круто поменялась после ее увлечения спортом, которое произошло при работе в зоопарке. Женщина решила, что такие нагрузки требуют от нее хорошей физической формы, за которой она и отправилась в спортивный зал.

  • Первыми для Ани стали исконно женские гимнастические упражнения для начинающих и аэробика, но темп и интенсивность нагрузок после зоопарка казались барышне детскими, поэтому она облюбовала пауэрлифтинг и «убивающие» тренинги наравне с мужчинами.
  • Вскоре у спортсменки появилась собственная программа тренировок для похудения и набора мышечной массы, на основе которых она с успехом помогала другим тренерам разрабатывать домашние тренировки для клиентов тренажерки.
  • Число довольных клиентов стремительно росло, и многие приходили к Анне, уже как к полноценному тренеру.
  • В 1988 году успешная тренерша снова исполнила свою заветную мечту- она открыла свой личный тренажерный клуб под звучным именем «Багира». Успех в бизнесе был обеспечен, так как Анна была требовательным тренером и участливым человеком. Довольные результатом клиенты вели с собой друзей и знакомых.
  • Вместе с работой в клубе спортсменка стала вести ютуб-канал. Так все желающие могли увидеть тренировки Анны Куркуриной во всей красе. Все желающие привести в тонус свое тело могли выслушать полезные советы от успешного тренера о питании, занятиях и образе жизни. Все выпуски полезны и познавательны, но наиболее популярными среди зрителей до сих пор остаются упражнения для воротниковой зоны от Анны Куркуриной. По отзывам пользователей, если заниматься по системе Куркуриной, то разросшаяся воротниковая зона, или как ее называют- холка, практически исчезает, шея перестает болеть, а спина становится ровнее и сильнее. Как еще бороться со «вдовьим горбиком» вы можете прочитать тут.
  • Самое интересное, что на тот момент женщине уже стукнуло 40 лет. Однако она была четко уверена в своих способностях. С тех пор тренинги Анны стали еще яростнее.
  • Плечи, пресс, бедра и ягодицы женщины превращались в сталь, а правильная сушка помогла ей достичь вида настоящего Геракла.
  • Совсем скоро, мечта строгнгвумен снова осуществилась: в 2008, 2010 и 2012 годах ее признавали абсолютной мировой чемпионкой в пауэрлифтинге. Анна блестяще проявила себя в силовом троеборье: подниманию штанги стоя, лежа, и приседании с ней.
  • Интенсивные нагрузки привели тело атлетки до такого состояния, что, глядя на нее, становится не понятно, кто перед тобой: мужчина или женщина? На все недоумевающие взгляды Куркурина реагирует спокойно: «Я являюсь самой сильной среди женщин планеты, и как по-вашему я должна выглядеть? Как дистрофик? Тогда чем именно я буду выжимать штангу?». Действительно, внешность спортсменки до и после занятий настолько разнится, что невозможно поверить, что она не сменила пол.
  • В общей сложности Анна Куркурина сумела установить 14 рекордов в разных видах состязаний по пауэрлифтингу. Один из них- жим на горизонтальной скамье в весовой категории до 75 кг штанги 147,5 килограмм.

Личная жизнь супервумен Анны Куркуриной сложилась удачно. Пауэрлифтёрша открыто говорит о своей нетрадиционной сексуальной ориентации. Тем не менее, у спортсменки растет сын, которого она родила сама. Об отце мальчика мать старается не распространяться. Малыш постоянно сопровождает своего родителя в спортивный зал, и потихоньку приобщается к спорту.

Избранницей по жизни у Ани стала Лена Сербулова, которая младше партнерши на 24 года. Внушительная разница в возрасте нисколько не мешает паре наслаждаться друг другом и оставаться абсолютно счастливыми.

До недавнего времени пара не скрывала своих нежных отношений, открыто заявляла о себе, выкладывая массу фото и видео в социальные сети.

Недавно на съемках одного из шоу Аня заявила, что рассталась с Еленой. Причиной назвала постоянные сцены ревности возлюбленной, которые та устраивала из-за тесных контактов с клиентками в зале. Чемпионка возмутилась, и парировала, что она тренер, и таким образом зарабатывает деньги, которые Елена с легкостью тратит.

Занятия с Анной Куркуриной по ее авторской программе дают потрясающие результаты. Особенность тренинга- соединение аэробной и силовой нагрузок, проявляющихся поэтапно одна за другой. Сама тренер называет свою разработку «Курс молодого бойца», так как не всякий мужчина может выполнить эти упражнения, не говоря уже о хрупких девушках.

  • Основные упражнения- отжимания, подтягивания таза в прыжке вверх, не выходя из упора лежа, подтягивания, выпрыгивания вверх.
  • Принцип выполнения- пирамида. Первый раз- по 10 раз, затем по 9, по 8, и так до 1 раза.
  • Нагрузка приходятся практически на все тело: плечи, живот, спину, грудь, ноги и тд.
  • Первыми выполняются подтягивания. Потом, после небольшого перерыва всё остальное.
  • Технология выпрыгивания- как можно выше, а приземление- руки касаются пола.
  • В окончании- вис на турнике до полной усталости. В качестве релакса можно рассмотреть массаж. Заметим, что сама Анна разработала технологию антицеллюлитного массажа.

В результате сушим руки, кроме того, снимается напряжение с позвоночника, уменьшается талия, подтягивается пресс и качаются ноги.

кое-что интересное из биографии самого сильного в мире учителя Мужчины приглашают на танец

Как рассчитывается рейтинг
◊ Рейтинг рассчитывается на основе баллов, начисленных за последнюю неделю
◊ Баллы начисляются за:
⇒ посещение страниц, посвященных звезде
⇒ голосование за звезду
⇒ комментарий звезды

Биография, история жизни Анны Ивановны Куркуриной

Куркурина Анна Ивановна — украинская спортсменка, чемпионка мира по пауэрлифтингу.

Скромная учительница

Анна Куркурина родилась в г. Краматорске (Донецкая область, Украина) 25 августа 1966 года. По словам самой Анны, в детстве и юности она была очень худенькой и слабой девочкой, при этом природа наградила ее широкий таз. Нестандартная фигура, на которую было сложно подобрать одежду, способствовала тому, что у Анны появилась целая куча комплексов. Возможно, именно поэтому она с ранних лет полюбила животных и именно поэтому решила связать свое будущее с заботой о них.После школы Куркурина поступила в Донецкий национальный университет имени Василия Стуса на биологический факультет.

Получив диплом о высшем образовании, Анна Куркурина уехала в город Николаев и стала работать учителем в обычной общеобразовательной школе. Чуть позже, в нагрузку к своей основной работе, она стала сотрудником Николаевского зоопарка. Работа в зоопарке сильно изменила кроткую Анну. Ей приходилось таскать тяжелые мешки с кормом для животных, самостоятельно кормить детей, брошенных матерями, и так далее.Все это закалило Анну и придало ей уверенности в своих силах.

Спорт

Необходимость поддерживать хорошую физическую форму привела Анну Ивановну в спортзал. В те времена силовые тренировки считались исключительно мужским занятием, а женщинам отдавалась аэробика. Но Анне Куркуриной этого было мало. Смелая женщина стала тренироваться с мужчинами. Со временем она стала составлять специальные программы для женщин. Слава талантливого тренера с высшим биологическим образованием очень быстро «ушла в народ».

ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ


В 1998 году Анна Куркурина открыла собственный фитнес-клуб «Багира», где начала тренироваться по уникальной авторской методике. Чуть позже на YouTube появился канал Куркуриной. Анна Куркурина не только учит людей укреплять мышцы и развивать суставы, она обладает невероятной способностью находить индивидуальный подход абсолютно к каждому клиенту. Став популярной, Анна Ивановна стала появляться на различных ток-шоу в качестве эксперта.

Достижения

Анна Куркурина – абсолютная чемпионка мира по пауэрлифтингу (2008, 2010 и 2012 гг.) и обладательница 14 рекордов.

Личная жизнь

В 41 год Анна Куркурина родила сына. Спортсмен предпочел умолчать о том, кто является отцом ребенка.

Любимого Анны зовут Елена Сербулова. Елена моложе своего избранника на 24 года, но такая большая разница в возрасте не мешает женщинам находить истинное счастье в общении друг с другом.

Анна Куркурина — спортсменка, тренер, имеет титул абсолютной чемпионки по пауэрлифтингу в 2008, 2010 и 2012 годах.

Женщин часто называют слабым полом, и это правда, но бывают и исключения. Стоит только рассказать об Анне Куркуриной, и сразу понимаешь, что ни о какой слабости речь не идет – она самая сильная женщина планеты, многократная чемпионка мира по пауэрлифтингу. Но за железными мускулами и уверенностью в себе стоят бесконечные тренировки и огромное желание доказать, что для целеустремленного человека в природе нет ничего невозможного.

Детство

Анна Куркурина из Украины.Родилась 25 августа 1966 года в городе Краматорске под Донецком. В этом городе прошло ее детство. Анна никогда не отличалась ни крепким здоровьем, ни красивой фигурой. Она была слабой и совсем не спортивной. Фигура девушки была совершенно не женской, скорее наоборот – широкие плечи и узкий таз. Поэтому у нее постоянно были комплексы, она предпочитала мешковатую одежду, которая, как ей казалось, скрывала эти недостатки.

Одноклассники не обращали на нее внимания, предпочитая более красивых девушек, да и сама Аня особо не стремилась к общению.Она боялась, что станет предметом насмешек, поэтому держалась в стороне от всех. Комфортно она чувствовала себя только с животными, поэтому после получения школьного аттестата поступила на биологический факультет Донецкого университета.

После окончания школы девушка уезжает в Николаев, и устраивается работать учителем биологии в старшие классы одной из школ. Но работать с животными ей все же хотелось, поэтому параллельно со школой она работала в знаменитом Николаевском зоопарке.

Вскоре она поняла, что эта работа сильно изменила ее — как морально, так и физически. Анна стала более уверенной в себе, постепенно ушли комплексы. Работа в зоопарке была связана с большими физическими нагрузками. Она чистила клетки, таскала гири, выкармливала потомство из соски, если малыши отказывались питаться материнским молоком. Многие не выдерживали и уходили, но сдаваться было не в характере Анны.

Куркурина любила свою работу, ведь кроме трудолюбия в ней было еще и творчество.В ее обязанности входила съемка видеороликов и фотоотчетов о том, как ведут себя животные. Многое из того, что снимала Анна, оказалось очень забавным, поэтому своими снимками она щедро делилась с программой «Свой режиссер», которую вел Алексей Лысенков. Ее работы принимали участие в конкурсах и часто занимали первые места.

Спорт

Анне нравилась ее работа, но она понимала, что нужно тренироваться, потому что нужна хорошая спортивная подготовка. Она записалась на занятия в спортзал. С тех пор биография Куркуриной навсегда связана со спортом.Сначала она занималась аэробикой и гимнастикой с другими девочками. Но ее мышцы требовали большего напряжения, и Анна стала тренироваться на одном уровне с мужчинами.

Прошло немного времени, а Куркурина уже стала помощником тренера в вопросах составления тренировочных комплексов и индивидуальных упражнений для новичков, приходящих в спортивный клуб. Потом она вообще всех тренировала. А их было очень много, ведь Анна, с одной стороны, была настоящей спортсменкой, а с другой – внимательным наставником.

В 1998 году Анна стала владелицей собственного спортивного клуба, который получил название «Багира».

Так спортсменка реализовала свою давнюю идею, которая оказалась очень удачной. Те, кто уже добился определенных результатов под руководством Анны, приводили к ней своих друзей и знакомых, так что от клиентов у нее не было отбоя.

Параллельно с работой в зале Куркурина стала ведущей канала на YouTube. Она размещала там обучающие видео, советовала желающим стать стройнее научиться правильно питаться и каждый день делать зарядку.Анна разработала авторскую фитнес-программу, которая подойдет как начинающим спортсменам, так и тем, кто уже имеет определенные успехи.

Другая бы уже успокоилась на ее месте и занималась бы любимым делом, не пытаясь никому ничего доказывать. Но это не в ее характере, тем более что однажды она увидела по телевизору передачу, в которой разговаривала с самой сильной девушкой планеты. Это круто изменило ее судьбу.Сейчас Анна загорелась идеей добиться статуса самой могущественной женщины. Сразу дома, в Украине, а потом выход на мировой уровень.

К тому времени ей было 40, но это не стало преградой на пути к ее мечте. Куркурина была уверена, что всего можно добиться, если только очень захотеть. Теперь ее тренировки стали еще более интенсивными, со временем все ее тело стало мускулистым и накачанным, с помощью правильной сушки ее внешний вид стал безупречным.

Прошло всего два года, и Анна была у цели — теперь она самая сильная женщина в мире. Выигрывала чемпионаты мира по пауэрлифтингу в 2008, 2010, 2012 годах и добилась звания абсолютной чемпионки мира.

Постоянные тренировки постепенно превратили ее тело в мужское, но это не доставляло Анне никакого дискомфорта или смущения. На вопросы журналистов о ее внешности она всегда отвечает, что она сильная женщина и выглядит соответственно. Если бы она была дистрофичкой, то как бы она жала штангу.

Судьба распорядилась так, что недостатки Куркуриной теперь стали ее главными достоинствами, и она очень рада, что смогла реализовать себя в жизни.

Личная жизнь

Анна не только добилась потрясающих результатов в профессиональном плане, она смогла устроить свою личную жизнь. Куркурина не скрывает, что такое гей.

Живет с Еленой Сербуловой, которая младше ее на 24 года. Однако это обстоятельство никак не влияет на их отношения, они счастливы и стараются не огорчать друг друга.На странице Анны в Instagram часто появляются снимки, проливающие свет на ее личную жизнь.

Анна Куркурина – спортсменка, которую часто называют самой сильной женщиной в мире. Мышцы и спортивные рекорды Анны действительно впечатляют. Однако мало кто знает, что за горой железных мышц и непоколебимой уверенности в себе стоят годы упорного труда и тренировок.

Детство и юность

Детство будущего спортсмена прошло в Краматорске Донецкой области.Анна Куркурина родилась 25 августа 1966 года. Женщина вспоминает, что росла слабой девочкой, совсем не спортивной. При этом природа «наградила» Анну нестандартной для женщины фигурой: массивные плечи и узкие бедра с ранних лет заставляли девушку стыдиться собственного тела и прятаться за мешковатой одеждой.

Сильные комплексы из-за внешности постоянно держали Анну Куркурину в напряжении, не давая ей подружиться со сверстниками: девочка ждала от них только насмешек.Возможно, поэтому, окончив школу, Анна решила связать собственную жизнь с животными и отправилась учиться в Донецкий университет имени Василия Стуса, выбрав биологический факультет.

После университета Анна переехала в город Николаев, где устроилась работать учителем биологии в школу. Через некоторое время Анна Куркурина осуществила свою давнюю мечту – стала сотрудницой городского зоопарка, где проводила свободное от учебы время.


Позже женщина признается, что работа с животными сильно изменила ее характер.Анне постоянно приходилось таскать тяжести, убирать клетки и даже самостоятельно кормить детенышей, отказывавшихся пить материнское молоко. Однако эта работа, которую многие считают непосильной, с Анной Куркуриной сотворила чудо. Девушка обрела уверенность в собственных силах: как моральных, так и физических.

У Анны были и приятные обязанности: девушка должна была самостоятельно готовить фото- и видеоотчеты о состоянии и поведении животных. Некоторые кадры, сделанные Анной Куркуриной, оказались настолько забавными, что девушка отправила съемку в программу «Свой режиссёр» с , и даже несколько раз занимала первые места.

Спорт

Занятия спортом в биографии Анны Куркуриной тоже появились благодаря работе в зоопарке: женщина решила, что тяжелая физическая работа требует хорошей физической формы, и пошла в спортзал. Сначала Анна, как и все девочки, пробовала осваивать гимнастику и аэробику. Однако интенсивность и темп такой нагрузки показались Куркуриной недостаточными, и Анна стала тренироваться с мужчинами.


Через некоторое время Анна Куркурина стала помогать тренеру составлять программы тренировок и упражнений для новичков спортивного клуба, а затем и вовсе стала самостоятельно тренировать желающих.Стоит отметить, что претендентов на самом деле было много: Анна проявила себя и как целеустремленная спортсменка, и как чуткий и внимательный наставник.


В 1998 году Анна Куркурина решила осуществить еще одну мечту: женщина открыла собственный спортивный клуб под названием «Багира». Собственный бизнес Куркуриной оказался успешным: клиенты и заказчики, довольные результатом, приводили своих знакомых.

Параллельно с работой в клубе Анна Куркурина начала вести канал на YouТube.Женщина снимала тренировки и давала полезные советы тем людям, которые хотят привести собственное тело в порядок, приучить организм к правильному питанию и ежедневным тренировкам. Авторская фитнес-система Анны Куркуриной полезна как для начинающих спортсменов, так и для тех, кто уже знает, что значит «накачать воротниковую зону» и «подправить холку».

Казалось, жизнь теперь пойдет по накатанной. Однако вскоре судьба преподнесла Анне еще один подарок. Все началось со случайного телерепортажа: Куркурина увидела ролик о девочке, которую назвали самой сильной в мире.С этого момента, признается позже Анна, в ее сердце поселилась новая мечта – стать самой сильной женщиной. Для начала в Украине, а потом, по возможности, и в мире.


На тот момент Анне Куркуриной было уже 40 лет. Но возраст не остановил женщину: Анна была уверена, что любая цель достижима. Анна Куркурина стала тренироваться еще более интенсивно. Руки, спина, живот и ягодицы женщины становились все более мускулистыми, а правильная сушка помогла добиться безупречного внешнего вида.

Спустя два года женщина добилась своего: Анну признали самой сильной женщиной в мире. В 2008, 2010 и 2012 годах Анна Куркурина становилась абсолютной чемпионкой мира по пауэрлифтингу (пауэрлифтинг, требующий от спортсмена приседаний со штангой, подъема штанги с помоста и подъема штанги из положения лежа).


Благодаря постоянным тренировкам тело Анны стало похоже на мужское, но Куркурину этот факт не смутил. В одном из интервью Анна так прокомментировала собственную внешность:

«Я самая сильная женщина — как еще мне выглядеть? Дистрофический? Как я буду жать штангу?

Вот так, по иронии судьбы, недостатки фигуры, доводившие до слез в юности, стали главным достоинством Анны Куркуриной во взрослой жизни.

Личная жизнь

Личная жизнь Анны Куркуриной сложилась счастливо. Женщина не скрывает собственной нетрадиционной ориентации. Избранница Анны Елена Сербулова моложе спортсменки на 24 года. Но разница в годах, по словам Анны Куркуриной, не мешает женщинам быть счастливыми и радовать друг друга. Анна часто делится трогательными моментами, запечатленными на фото, в Instagram и других социальных сетях.


Известно, что у женщины есть сын.Имя отца неизвестно, спортсмен предпочитает не распространяться на эту тему. Анна часто берет сына с собой в спортзал, справедливо считая, что с раннего возраста ребенка нужно приобщать к спорту.

Анна Куркурина сейчас

Сейчас Анна Куркурина продолжает постоянно тренировать и тренировать других людей, помогая им становиться сильнее и здоровее. В 2017 году женщина выложила в Сеть трогательное видео, демонстрирующее результат собственных усилий: мальчик с диагнозом ДЦП после двух лет тренировок уже может ходить самостоятельно и уверенно.


Армия фанатов и почитателей Анны, добившихся результатов благодаря советам спортсменки, неуклонно растет. Сама Куркурина, улыбаясь, заявляет, что спорт творит настоящие чудеса.

анна куркурина личная жизнь. Чемпион мира по пауэрлифтингу

Анна Куркурина личная жизнь. Чемпионка мира по пауэрлифтингу — Анна Куркурина

Как часто можно услышать, что женщины — слабый пол. Конечно, в большинстве случаев это так.Однако этого нельзя сказать об Анне Куркуриной, ведь она самая сильная женщина планеты и многократная чемпионка мира по пауэрлифтингу. Сегодня мы поговорим об этом удивительном человеке и его эффективных методах тренировок. Идти!

Биография спортсмена

Анна Ивановна Куркурина — самая сильная женщина на нашей планете. Если быть точнее, Анна – профессиональная спортсменка, многократная чемпионка мира по пауэрлифтингу. Телосложение и спортивные рекорды этой женщины удивляют всех.Ее характеру и физической форме могут позавидовать большинство мужчин-бодибилдеров. Ее уважают, но даже не представляют, сколько усилий приложила спортсменка, чтобы добиться такого тела и характера.

Анна родилась 25 августа 1966 года в городе Краматорске. Она росла самой обычной девочкой. По словам Анны , в детстве ее можно было отнести к физически слабым девочкам. Несмотря на это, у нее от природы была довольно мощная фигура. Широкие массивные плечи и узкие бедра заставляли девушку прятаться за мешковатой одеждой, так как она стеснялась своего тела.

В школьные годы Анна была закомплексованной девочкой. Из-за ее нестандартного телосложения над ней постоянно смеялись одноклассники, и не хотели с ней дружить. У нее была мечта — работать с животными. Именно по этой причине после школы Анна уехала учиться в Донецк на биолога.

После окончания высшего учебного заведения девушка переехала жить в город Николаев, где проживает и по сей день. Сначала она устроилась работать учителем биологии в школу.Однако Анне не очень нравилась эта профессия, , потому что она мечтает работать с животными . Через некоторое время Анна устроилась работать в зоопарк. Работала она там для души, в свободное от основной работы время школьной учительницей.

Однако работа с животными принесла Анне не только покой и счастье, но и некоторые трудности. Например, ей довольно часто приходилось таскать различные клетки, таскать тяжелые грузы, кормить детенышей, которые отказывались пить материнское молоко. Поначалу эта работа казалась девушке невыносимой.Однако она и представить себе не могла, насколько он изменит ее жизнь. Девушка стала сильнее как физически, так и морально. Ей нравилось ощущение, что она сильная и что-то может в этой жизни.

Именно из-за трудностей на работе в зоопарке девочка пошла в спортзал. Она любила работать с животными и не представляла своей жизни без них. Чтобы иметь возможность проводить с ними время, ей также приходилось выполнять тяжелую физическую работу. Именно по этой причине она начала свою спортивную деятельность. .

Поначалу тренировки девушки были довольно легкими, ведь она пробовала заниматься аэробикой и гимнастикой. Со временем Анна поняла, что такой нагрузки ей мало, и начала заниматься с мужчинами.

Через несколько месяцев девушка подружилась с тренером. Вместе они стали консультировать начинающих спортсменов и составлять для них программы тренировок. Потому что Анна показала себя ответственным наставником и хорошим человеком. Желающих записаться к ней на обучение было очень много.

С тех пор женщина практически живет в зале . Всю свою молодость она посвятила тренировкам и общению со своими единомышленниками. Однако это было еще не все. Бодибилдер стала ставить перед собой серьезные цели и добиваться их.

У Анны была мечта — открыть свой спортивный клуб. В 1998 году женщина осуществила свою мечту. Она назвала этот спортивный клуб «Багира», и он принес ей успех. У нее было много довольных клиентов, которые приводили своих друзей, желающих улучшить свою фигуру.

Помимо основной работы в фитнес-клубе, женщина ведет свой канал на видеохостинге YouTube. На этом канале собраны лучшие видео с тренировок Анны. Также собрано много полезной информации как для начинающих, так и для опытных спортсменов, остановившихся в развитии.

В 2006 году у украинского спортсмена появилась еще одна мечта. Она увидела по телевизору репортаж о самой сильной девушке в мире. Одержимость спортом и честолюбие Анны Куркуриной заставили ее поверить , что именно она может стать самой сильной женщиной в мире.Однако сначала ей нужно было выиграть конкурс в Украине.

Женщина шла к своей цели чуть больше двух лет. . Она выполняла базовые упражнения, тренировалась с более сильными, чем она, пауэрлифтерами. Потом стала сушить, чтобы добиться безупречного вида своего тела. В 2008 году она выиграла чемпионат мира по пауэрлифтингу. А в 2010 и 2012 годах Куркурина подтверждала почетное звание самой сильной женщины мира, выигрывая чемпионаты мира.

Конечно, из-за того, что она постоянно тренировалась, ее тело стало очень похоже на мужское.Однако этот факт ничуть не смущал женщину. Более того, во всех своих интервью она заявляла, что гордится своей внешностью. Анна объясняет это тем, что так должна выглядеть профессиональная спортсменка. И неважно, какого он пола.

Личная жизнь

Биография умалчивает о личной жизни Анны Куркуриной . Известно лишь несколько пикантных подробностей.

Принципы тренировки спортсмена

Обучение Анны Куркуриной построено на следующих принципах:

Анна не носит женскую одежду.По ее словам, профессиональному спортсмену не идут платья, юбки и туфли на каблуках. Ее любимая одежда – спортивная форма и деловой костюм, который, кстати, ей очень идет.

Женщина побила мировой рекорд по жиму лежа в 48 лет. Она смогла показать результат 145 килограммов в весовой категории 75 кг. Такие показатели вызывают зависть даже у многих бодибилдеров-мужчин.

Анна по-прежнему очень любит животных. Она регулярно посещает зоопарки. На ее страницах в социальных сетях можно найти множество фотографий с ней и животными.

Анна Куркурина – спортсменка, которую часто называют самой сильной женщиной планеты. Мускулы и спортивные рекорды Анны действительно впечатляют. Однако мало кто знает, что за горой железных мышц и непоколебимой уверенности в себе стоят годы упорного труда и тренировок.

Детство и юность

Детство будущего спортсмена прошло в Краматорске, что в Донецкой области. Анна Куркурина родилась 25 августа 1966 года. Женщина вспоминает, что росла слабой девочкой, совершенно неспортивной.При этом природа «наградила» Анну нестандартной для женщины фигурой: массивные плечи и узкие бедра с ранних лет заставляли девушку стыдиться собственного тела и прятаться за мешковатой одеждой.

Сильные комплексы из-за внешности постоянно держали Анну Куркурину в напряжении, не давая ей подружиться со сверстниками: девочка ждала от них только насмешек. Возможно, поэтому, окончив школу, Анна решила связать собственную жизнь с животными и отправилась учиться в Донецкий университет имени Василия Стуса, выбрав биологический факультет.

После университета Анна переехала в город Николаев, где устроилась работать учителем биологии в школу. Через некоторое время Анна Куркурина осуществила свою давнюю мечту – стала сотрудницой городского зоопарка, где проводила свободное от учебы время.


Позже женщина признается, что работа с животными сильно изменила ее характер. Анне постоянно приходилось таскать тяжести, чистить клетки и даже самой кормить детенышей, которые отказывались пить материнское молоко. Однако эта работа, которую многие считают непосильной, с Анной Куркуриной сотворила чудо.Девушка обрела уверенность в собственных силах: как моральных, так и физических.

У Анны были и приятные обязанности: девушка должна была самостоятельно готовить фото- и видеоотчеты о состоянии и поведении животных. Некоторые кадры, сделанные Анной Куркуриной, оказались настолько забавными, что девушка отправила съемку в программу «Режиссер для себя», и даже неоднократно занимала первые места.

Спорт

Спорт в биографии Анны Куркуриной тоже появился благодаря работе в зоопарке: женщина решила, что тяжелая физическая работа требует хорошей физической формы, и пошла в спортзал.Сначала Анна, как и все девочки, пыталась освоить гимнастику и аэробику. Однако интенсивность и темп такой нагрузки показались Куркуриной недостаточными, и Анна стала тренироваться с мужчинами.


Через некоторое время Анна Куркурина стала помогать тренеру составлять программы тренировок и упражнений для новичков спортивного клуба, а затем стала самостоятельно тренировать желающих. Стоит отметить, что претендентов на самом деле было много: Анна проявила себя и как целеустремленная спортсменка, и как чуткий и внимательный наставник.


В 1998 году Анна Куркурина решила осуществить еще одну мечту: женщина открыла собственный спортивный клуб под названием «Багира». Собственный бизнес Куркуриной оказался успешным: клиенты и клиенты, довольные результатом, приводили друзей.

Параллельно с работой в клубе Анна Куркурина начала вести канал на YouTube. Женщина снимала тренировки и давала полезные советы людям, которые хотят привести в порядок собственное тело, приучить тело к правильному питанию и ежедневным тренировкам. Авторская система фитнеса Анны Куркуриной полезна как для начинающих спортсменов, так и для тех, кто уже знает, что значит «накачать воротниковую зону» и «подправить холку».

Казалось, что теперь жизнь пойдет по накатанной. Однако вскоре судьба преподнесла Анне еще один подарок. Все началось со случайного телерепортажа: Куркурина увидела ролик о девочке, которую назвали самой сильной в мире. С этого момента, признается позже Анна, в ее сердце поселилась новая мечта – стать самой сильной женщиной. Для начала в Украине, а потом, по возможности, и в мире.


На тот момент Анне Куркуриной было уже 40 лет. Но возраст не остановил женщину: Анна была уверена, что любая цель достижима.Анна Куркурина стала тренироваться еще интенсивнее. Руки, спина, живот и ягодицы женщины становились все более мускулистыми, а грамотная сушка помогла добиться безупречного внешнего вида.

Спустя два года женщина добилась своего: Анну признали самой сильной женщиной в мире. В 2008, 2010 и 2012 годах Анна Куркурина становилась абсолютной чемпионкой мира по пауэрлифтингу (силовому троеборью, требующему от спортсмена приседаний со штангой, подъема штанги с помоста и подъема штанги из положения лежа).


Благодаря постоянным тренировкам тело Анны стало как у мужчины, но Куркурину этот факт не смутил. В одном из интервью Анна прокомментировала собственную внешность:

«Я самая сильная женщина — как еще я должна выглядеть? Дистрофический? Чем я буду давить на штангу?

Так вот, по иронии судьбы, недостатки фигуры, доводившие до слез в юности, стали главным достоинством Анны Куркуриной в зрелом возрасте.

Личная жизнь

Личная жизнь Анны Куркуриной сложилась счастливо.Женщина не скрывает своего гея. Избранница Анны Елена Сербулова моложе спортсменки на 24 года. Но разница в годах, по словам Анны Куркуриной, ничуть не мешает женщинам быть счастливыми и радовать друг друга. Анна часто делится трогательными моментами, запечатленными на фото, в Instagram и других социальных сетях.


Известно, что у женщины есть сын. Имя отца неизвестно, спортсмен предпочитает не распространяться на эту тему. Анна часто берет сына с собой в спортзал, справедливо считая, что приучать ребенка к спорту нужно с раннего возраста.

Анна Куркурина сейчас

Сейчас Анна Куркурина продолжает постоянно тренировать и тренировать других людей, помогая им становиться сильнее и здоровее. В 2017 году женщина выложила в Сеть трогательное видео, демонстрирующее результат собственных усилий: после двух лет тренировок мальчик с ДЦП уже может ходить самостоятельно и уверенно.


Армия поклонников и поклонниц Анны, добившихся результатов благодаря советам спортсменки, неуклонно растет.Сама Куркурина, улыбаясь, заявляет, что спорт творит настоящие чудеса.

Ирина Коломицина предлагает статью на тему: «Анна Куркурина и Елена Сербулова расстались» с полным описанием. Мы постарались донести до вас информацию в максимально доступной форме.

Анна Куркурина – чемпионка мира по пауэрлифтингу. В 46 лет, с широкими плечами, накачанными руками и рельефным прессом. Ее фигуре может позавидовать каждый мужчина, а ведь совсем недавно учительница биологии, присматривавшая за животными в зоопарке, и не помышляла о столь звездной карьере.

«Так мало мужчин похожи на мужчин, что я вообще похожа на мужчину по сравнению с ними», — говорит Анна Куркурина.

Впрочем, такой Куркурина была не всегда. Еще в детстве Аня очень комплексовала из-за своей фигуры.

— Маленькие, хилые, тонкие руки, торчащие ребра, огромный таз и кривые ноги внизу — «идеальное» сочетание. Как тут не комплексовать? — Аня рассказала в эфире телеканала «Москва» о своем детстве.

После университета (ДонНУ — биологический факультет) Куркурина преподавала биологию в средней школе 10 лет.И уже тогда она проявляла совсем не детскую черту — железный мужской характер. Но больше всего девочка мечтала работать не с детьми, а с животными. Для этого она устроилась на подработку в Николаевский зоопарк. Анна вырастила не одно поколение львов, енотов и волков. Она бесстрашно заходила в вольер даже с самыми страшными хищниками.

— Я кормил брошенных родителями животных крупными хищниками. Появилась необходимость носить их на руках, они сами на руки влезли.Параллельно занималась в тренажерном зале для себя», — рассказывает Анна о том периоде своей жизни.

Спорт настолько увлек Куркурину, что она решила завершить педагогическую деятельность и занялась пауэрлифтингом. На 6 лет она стала самой могущественной женщиной в мире. Куркурина Анна является рекордсменкой мира по жиму лежа в весовой категории до 75 кг. Ее лучший результат – 127 килограммов 500 граммов.

3-кратная абсолютная чемпионка мира по пауэрлифтингу уже много лет помогает людям вернуть здоровье и красивое тело, отдавая всю себя любимому делу.Анна Куркурина является директором фитнес-клуба «Багира», где также проводит тренировки, онлайн-трансляцию которых можно увидеть на телеканале «Николаев». Анна построила успешную тренерскую карьеру.

Анна смогла добиться фигуры, о которой мечтала, но ей пришлось навсегда отказаться от платьев и юбок. Обычно Аня не вылезает из спортивных костюмов, но все же иногда ее можно увидеть в брючном костюме в компании друзей. При этом, как отмечают многие ученики и друзья Анны, за мужским доносом скрывается абсолютно светлый и добрый человек.Женскую натуру не скроет даже гора мускулов.

Кстати, вот она на фото с любимым:

Анна Куркурина засветилась в женском платье и на каблуках на «Битве экстрасенсов» ВИДЕО

Николаевский супертяжеловес, трехкратная абсолютная чемпионка мира по пауэрлифтингу, обладательница титула «Самая сильная женщина планеты», 14-кратная рекордсменка мира и популярный фитнес-тренер Анна Куркурина предстала в новом выпуске 16-го сезона «Битвы». экстрасенсов.При этом на телевидении девушка появилась в непривычном для себя наряде – в женском платье и туфлях на высоком каблуке.

Выяснилось, что экстрасенсы среди пяти женщин искали ту, что когда-то была в теле мужчины. Правда, не все смогли пройти это задание. Часто логика брала верх над сверхъестественными способностями.

Например, болгарская ясновидящая Ваня Станева ошиблась, назвав Анну мужчиной, и даже сказала, что у нее есть жена.

— Я очень силен не только физически, но и морально. И действительно, слабая женщина всегда со мной. А вместе мы выглядим гармонично, как муж и жена, потому что я здоров, накачан, а бывшая жена, мы с ней уже расстались, она маленькая яркая блондинка. Поэтому возникла такая ошибка. Я женщина и никогда не меняла пол, и не собираюсь этого делать. Мне нравится мое тело. Я просто накаченная женщина, которая живет с женщиной», — призналась Куркурина.

Анна Куркурина стала героиней нового сезона «Битвы экстрасенсов».где она примеряла женские вещи, которых не увидишь на ней в Обыденной жизни

А вот и эмпат из Днепра Ольга Стогнушенко Почувствовала сильный сексуальный импульс исходящий от николаевского тяжеловеса. Также она рассказала о необычной двойственности, которая объединяет Куркурина.

Насколько я женщина, настолько я и мужчина. В равной степени. Тем более, что как женщина я умею реветь, я классная подружка, я очень сентиментальна, я очень чувственна, могу пожалеть, посочувствовать. Но при этом я такой же человек волевой, властный, не щадящий себя, не боящийся трудностей.Вот вам полная картина. Я четко знаю, кто я. Впрочем, я это давно знаю. Я много сделал для этого. Тем более, что из маленькой хрупкой девочки я смогла сделать из себя такую, — говорит экстрасенс от имени героини.

Да, я цел. Я очень хорошо понимаю мужчин и женщин. И поэтому ко мне за советом приходят все друзья мужчины и женщины, потому что я понимаю обе стороны…

На что ясновидящая уточняет, что женщины идут к Анне не только за советом, но и за любовью, нежностью, лаской и домашним уютом.

Еще статьи: Если за окном дождь — я скучаю по тебе

А вот скандинавский экстрасенс Елена Йоханнессен почувствовала бисексуальность николаевской чемпионки и обменялась с ней комплиментами.

Ясновидящая Феодора отметил мужской характер Куркуриной и почувствовал ее недавнюю любовь, которой уже нет.

«Я расстался с женой три месяца назад. бывшая жена. Я постоянно ревновал. Я пошел в клуб, и я поддерживаю девушку там или за ногу.А то получается, что я ее мацала и все эти проститутки. Я зарабатываю деньги, которые она тратит. И она думает, что мои клиенты проститутки. Диссонанс. Это все.

Пролить больше света на внутренний мир Анна Белорусская ясновидящая Велена Кармызова . Она отметила, что причиной трансформации тела Куркуриной стал случай из детства, когда на ее глазах убивали животных.

— Наверное, это событие в жизни кардинально повлияло на то, кем я стал. Я даже не помню, воевал я или нет, кричал ли я на человека, стрелявшего в зверей стрелами.Но я помню, что была собачья переноска, грузовик. Выхожу, а передо мной летит кот, его пронзает стрела. Он начинает переворачиваться от боли. И я не мог понять, как и почему. С тех пор я хочу быть защитником. Теперь ни одна падаль никого не тронет, потому что я их просто разорву сама! Я уже умею это делать. Одно время я ненавидел людей, а потом стал относиться к ним с желанием защитить их, ведь не все они разумные существа. Я даже не осознавала, что мне нужно подкачаться и стать сильной.Это пришло намного позже. Но я думаю, что это событие привело к тому, кем я стал, — говорит спортсмен.

Армянский заклинатель и «повелитель времени» Сурен Джулакян тоже видел прошлое Анны. Это был период, когда она работала школьным учителем и занималась армрестлингом со студентами.

Я работаю школьным учителем 10 лет. Я биолог. И мне было очень легко найти контакт со своими ребятами. Я не звал родителей в школу. Она сказала: «Иди сюда. Ты мужчина, я женщина.Я должен быть слабее. Если я одолею тебя на руках, тебе будет стыдно! Все. Никто не хотел. Они знали, что я сильнее их, и просто боялись быть униженными.

Отметим, что это далеко не дебют Анны Куркуриной на телевидении. В последнее время ее все чаще можно увидеть на различных ток-шоу. В одном из них женщина призналась, что не может носить женскую одежду. В другом она показала свою молодую жену. В третьем она танцевала на пилоне за деньги и несла лидера на руках.

Анна Куркурина – спортсменка, которую часто называют самой сильной женщиной планеты. Мускулы и спортивные рекорды Анны действительно впечатляют. Однако мало кто знает, что за горой железных мышц и непоколебимой уверенности в себе стоят годы упорного труда и тренировок.

Детство будущего спортсмена прошло в Краматорске Донецкой области. Анна Куркурина родилась 25 августа 1966 года. Женщина вспоминает, что росла слабой девочкой, совершенно неспортивной.При этом природа «наградила» Анну нестандартной для женщины фигурой: массивные плечи и узкие бедра с ранних лет заставляли девушку стыдиться собственного тела и прятаться за мешковатой одеждой.

Спортсменка Анна Куркурина

Сильные комплексы из-за внешности постоянно держали Анну Куркурину в напряжении, не давая ей подружиться со сверстниками: девочка ждала от них только насмешек. Возможно, поэтому, окончив школу, Анна решила связать собственную жизнь с животными и отправилась учиться в Донецкий университет имени Василия Стуса, выбрав биологический факультет.

После университета Анна переехала в город Николаев, где устроилась учителем биологии в школу. Через некоторое время Анна Куркурина осуществила свою давнюю мечту – стала сотрудницой городского зоопарка, где проводила свободное от учебы время.

Анна Куркурина в детстве

Позже женщина признается, что работа с животными сильно изменила ее характер. Анне постоянно приходилось таскать тяжести, чистить клетки и даже самой кормить детенышей, которые отказывались пить материнское молоко.Однако эта работа, которую многие считают непосильной, с Анной Куркуриной сотворила чудо. Девушка обрела уверенность в собственных силах: как моральных, так и физических.

Были у Анны

и приятные обязанности: девушка должна была самостоятельно готовить фото- и видеоотчеты о состоянии и поведении животных. Некоторые кадры, сделанные Анной Куркуриной, оказались настолько забавными, что девушка отправила съемку в программу «Свой режиссер» с Алексеем Лысенковым, и даже неоднократно занимала первые места.

Спорт в биографии Анны Куркуриной тоже появился благодаря работе в зоопарке: женщина решила, что тяжелая физическая работа требует хорошей физической формы, и пошла в спортзал. Сначала Анна, как и все девочки, пыталась освоить гимнастику и аэробику. Однако интенсивность и темп такой нагрузки показались Куркуриной недостаточными, и Анна стала тренироваться с мужчинами.

Анна Куркурина в молодости

Через некоторое время Анна Куркурина стала помогать тренеру составлять программы тренировок и упражнений для новичков спортивного клуба, а потом стала самостоятельно тренировать желающих.Стоит отметить, что претендентов на самом деле было много: Анна проявила себя и как целеустремленная спортсменка, и как чуткий и внимательный наставник.

Анна Куркурина в купальнике

В 1998 году Анна Куркурина решила осуществить еще одну мечту: женщина открыла собственный спортивный клуб под названием «Багира». Собственный бизнес Куркуриной оказался успешным: клиенты и клиенты, довольные результатом, приводили друзей.

Еще статьи: Имущество супруга при банкротстве физлиц

Параллельно с работой в клубе Анна Куркурина начала вести канал на YouTube.Женщина снимала тренировки и давала полезные советы тем людям, которые хотят привести собственное тело в порядок, приучить организм к правильному питанию и ежедневным тренировкам. Авторская фитнес-система Анны Куркуриной полезна как для начинающих спортсменов, так и для тех, кто уже знает, что значит «накачать воротниковую зону» и «подправить холку».

Казалось, что теперь жизнь пойдет по накатанному. Однако вскоре судьба преподнесла Анне еще один подарок. Все началось со случайного телерепортажа: Куркурина увидела ролик о девочке, которую назвали самой сильной в мире.С этого момента, признается позже Анна, в ее сердце поселилась новая мечта – стать самой сильной женщиной. Для начала в Украине, а потом, по возможности, и в мире.

Анна Куркурина со штангой

На тот момент Анне Куркуриной было уже 40 лет. Но возраст не остановил женщину: Анна была уверена, что любая цель достижима. Анна Куркурина стала тренироваться еще интенсивнее. Руки, спина, живот и ягодицы женщины становились все более мускулистыми, а грамотная сушка помогла добиться безупречного внешнего вида.

Спустя два года женщина добилась своего: Анну признали самой сильной женщиной в мире. В 2008, 2010 и 2012 годах Анна Куркурина становилась абсолютной чемпионкой мира по пауэрлифтингу (силовому троеборью, требующему от спортсмена приседаний со штангой, подъема штанги с помоста и подъема штанги из положения лежа).

Анна Куркурина

Благодаря постоянным тренировкам тело Анны стало как у мужчины, но Куркурину этот факт не смущал. В одном из интервью Анна так прокомментировала собственную внешность:

«Я самая сильная женщина — как мне еще выглядеть? Дистрофический? Чем я буду давить на штангу?

Так вот, по иронии судьбы, недостатки фигуры, доводившие до слез в молодости, стали главным достоинством Анны Куркуриной в зрелом возрасте.

Личная жизнь Анны Куркуриной сложилась счастливо. Женщина не скрывает собственной нетрадиционной ориентации. Избранница Анны Елена Сербулова моложе спортсменки на 24 года. Но разница в годах, по словам Анны Куркуриной, ничуть не мешает женщинам быть счастливыми и радовать друг друга. Анна часто делится трогательными моментами, запечатленными на фото, в Instagram и других социальных сетях.

Анна Куркурина и Елена Сербулова

Известно, что у женщины есть сын.Имя отца неизвестно, спортсмен предпочитает не распространяться на эту тему. Анна часто берет сына с собой в спортзал, справедливо считая, что приучать ребенка к спорту нужно с раннего возраста.

Сейчас Анна Куркурина продолжает постоянно тренировать и тренировать других людей, помогая им становиться сильнее и здоровее. В 2017 году женщина выложила в Сеть трогательное видео, демонстрирующее результат собственных усилий: мальчик с диагнозом ДЦП после двух лет занятий уже может ходить самостоятельно и уверенно.

Анна Куркурина в 2017 году

Армия поклонников и почитателей Анны, добившихся результатов благодаря советам спортсменки, неуклонно растет. Сама Куркурина, улыбаясь, заявляет, что спорт творит настоящие чудеса.

Анна Куркурина: кое-что интересное из биографии самой сильной учительницы в мире

Эта женщина порвала шаблоны сайта Fitnessera.ru. Действительно, на фото мужчина, настоящий, сильный, мужественный, с волевым подбородком, явно поднимающий штангу, как чайную ложку… но нет, ошибка…

Знакомьтесь, Анна Куркурина, украинка, самая сильная женщина планеты, чемпионка мира по пауэрлифтингу, которая недавно (в октябре 2014 года) установила 2 новых мировых рекорда: жим лежа 145 кг и 147,5 кг в весовой категории 75 кг. Ах да, чуть не забыли: 25 августа 2015 года ей исполнится 49 лет.

Вот как Куркурина описывает себя в молодости: «Маленькие, щуплые, тонкие руки, торчащие ребра, огромный таз и кривые ноги — «идеальное» сочетание.Как тут не комплексовать?

Особенно сильно комплексы чувствовались, когда судьба привела меня в магазин одежды: верх S, низ — L. Что это за фигура?! Но тогда она еще не знала, что с природой можно бороться.

Анна всегда любила животных, поэтому после окончания школы без раздумий пошла изучать биологию в Донецкий университет. После окончания уехала работать в Николаев учителем биологии. Позже она устроится на подработку в местный зоопарк, один из крупнейших в Украине.

Время, проведенное здесь, сильно изменило и закалило Куркурину: ей приходилось выполнять тяжелую работу, таскать мешки с кормом для животных, переносить с места на место самих животных (разумеется, речь идет не только о мышах-полевках), кормить детенышей. хищников, от которых отказались матери.

Параллельно Куркурина посещала спортзал. Кстати, в то время силовые тренировки были исключительно мужской привилегией, женщины ограничивались фитнесом и аэробикой. Но «два топота-три маха» для Куркуриной не развлечение.Она пошла своим путем и занималась с мужчинами, добиваясь таких результатов, что у всех открывались рты. Позже она начнет тренировать женщин: самостоятельно подбирать программу тренировок, упражнения. Доверились биологу с высшим образованием, а когда заметили эффект, привели друзей. Позже, в 1998 году, она откроет собственный фитнес-клуб «Багира» и заведет канал на YouTube: кстати, очень популярный. Мы редко видели столько комментариев от влюбленных в нее студентов. Найти причину такой массовой любви оказалось несложно: достаточно включить любое видео или интервью.Добрые глаза, искренняя улыбка, чувство юмора, тактичность плюс профессионализм. Разве это не идеальный тренер? Как можно не влюбиться.

Кстати, школьники ее тоже любили и уважали. В конфликтных ситуациях Куркурина предлагала детям побороться с ней на руках. «Если ты отсосешь женщине — тебе будет стыдно». Еще не стыдно! А дети предпочитали не спорить, мало ли…

Еще статьи: Муж признался в измене

В 40 лет Куркурина увидела по телевизору девушку, которую называли «самой сильной в мире».Это был тот самый час Х: что-то выстрелило внутри, и Анне захотелось изменить себя, стать самой сильной женщиной Украины, а может быть, и мира. А почему бы и нет, правда? Ну и что, что ты скоро на пенсию? Почему бы не доказать себе и другим, что нет ничего невозможного?И она доказала!Начала учиться с утроенной энергией и брать титул за титулом,награду за наградой(за 6 лет — более 50 наград).Через 2 года цель была покорила: Куркурина получила титул самой сильной женщины планеты.

Конечно, ее тело менялось, неизбежно становясь все менее и менее женственным. «Я самая сильная женщина — как еще я должна выглядеть? Дистрофический? Чем я буду давить на штангу? — искренне удивляется Куркурина вопросам о ее фигуре. Ее часто принимают за мужчину, но она уже давно не пытается никому ничего доказывать: «Если в магазине говорят: «Человек, возьми сдачу», я молча беру и ухожу. Зачем что-то объяснять?

Практически не носит платья, юбки, любые женственные наряды.Что, в общем-то, понятно. Чаще всего ее можно увидеть в спортивной одежде, реже в костюме. Спортсменка всегда выглядит очень стильно и органично.

О семье спортсмена известно немного. У Анны есть сын, которого она родила в 41 год. Сына часто можно увидеть с мамой в спортзале: детей надо приучать к спорту с детства! А еще Куркурина безмерно счастлива в отношениях с Еленой Сербуловой, красивой 26-летней блондинкой. Пару не смущает ни разница в возрасте, ни осуждение своей сексуальной ориентации: девушки выкладывают в соцсети десятки совместных фото, пишут друг другу признания в любви и приходят за руку на любое ток-шоу.Самое поразительное, что даже скептически настроенные зрители в зале после нескольких минут диалога с Кукркуриной начинают широко улыбаться: она любого обезоружит.

Анна ставит новые рекорды, проводит тренировки в собственном клубе, которые транслируются по ТВ и Youtube. Записи ее лучших уроков вы можете посмотреть на нашем сайте: они действительно дают результат.

В Николаеве самая сильная женщина Украины Анна Куркурина попала в ДТП

Вечером в понедельник, 18 августа, на ул.Чигрин в Николаеве столкнулись автомобили BMW и Daewoo Nexia.

Автомобиль «БМВ» ехал по ул. Чигрина от Садовой в сторону ул. Дзержинский. Прямо возле перекрестка со ул. 2-й Слободской, двигаясь в том же направлении по средней полосе, «Нексия» свернула влево, столкнувшись с BMW.

В результате аварии никто не пострадал, обе машины получили незначительные механические повреждения.

Водитель Daewoo рассказал, что был вынужден сместиться налево, так как его машину «подрезала» Toyota Camry, которая перестраивалась из крайнего правого ряда в средний.

Анна Куркурина, сильнейшая женщина Украины, абсолютная чемпионка мира по пауэрлифтингу, ехала в автомобиле BMW в качестве пассажира.

От безмозглых. Ну зачем из мухи слона делать. Как называется эта пустая записка.

и ЭТО в белой футболке, ЭТО женщина. 🙂

Кукурина могла курить между глаз))))

> ALEXXX (2014.08.18 20:37 )
Она просто любит женщин, лесбиянок. А вот ее подруга, Лена Сербулова, которая была за рулем, ее любовница.Они очень хорошие люди.

Поверьте, друзья, это не женщина, это самый натуральный боевой ЛЕСБОМАН. Я это уже знаю.

Как и всех интересует интимная сторона жизни ВЕЛИКОЙ добрейшей души этого замечательного человека. Чего ты добился в этой жизни, чтобы судить и сплетничать о других. Фууууу

> Юрий Юрин (2014.08.18 21:10 )
скажи это Ане в глаза.
если хватит духа канешна. она берет троих таких, как ты, за грудину.
а ты?

гордиться тем, что такой Человек (!) живет в нашем городе!

> ON™ (2014.08.18 22:36 )
И скачущая лошадь.
И в горящую избу. если шо.

Бэху жаль, однако.

Он коня на скаку остановил, в горящую избу вошел. епт, как же я устал от этих женских дел.

Загляни в трусы, ей-Богу, люди сумасшедшие, у них слюнки текут. Ты никогда не будешь таким.

женщина похожа на мужчину — да, а вот с кем она спит — ее личное дело.
Главное, чтобы авария ничем плохим не закончилась!
мой муж только что видел эту аварию

ШРЕК 052.
.
Она не похожа на мужчину.
Скорее на тракторе «Кировец»..
А люди в опасности, когда спят с трактором.

Правда, в результате интенсивных занятий пауэрлифтингом до неузнаваемости изменилась и внешность Анны. Теперь у нее накачались мышцы на руках, плечи стали широкими, а пресс безупречным.Но перемены коснулись не только внешности, изменилась и личная жизнь Анны Куркуриной. На ток-шоу «Говорит Украина», куда ее пригласили как самую сильную женщину мира, Анна представила публике свою возлюбленную Елену Сербулову. Девушке двадцать шесть лет, и она довольна отношениями с сорокасемилетней Анной.

Правильно, нечего осуждать людей и их жизни, пусть каждый следит за своей жизнью и поступками. Можно подумать, что все вокруг просто святые.

> Елена (2014.08.20 16:36 ), лен, все будет хорошо, искренне желаю тебе вылезти из штата. Бог тебя не оставит + твоя семья тебя поддержит + ты знаешь. мы, твои с Аней друзья, всегда Вконтакте.)). Лен, эти люди, что они делают. пожалей их, да будут они вознаграждены.

Другие статьи: Как заставить девушку поцеловаться

> Елена (2014.08.20 16:36 ) Лена, я поздно пишу. Но я не могу писать. 🙂
Хочу напомнить, что женское дело — выглядеть как женщина, говорить не мужским голосом, рожать детей и так далее.Если жизнь действительно кого-то обидела, или кто-то считает себя обиженным и лишенным НОРМАЛЬНОЙ жизни, он начинает компенсировать свои обиды неестественными, противоестественными поведенческими реакциями и демонстрировать это как своеобразные достижения.
Никто не спорит, что эта «женщина», которая по сути мужчина, плохой человек. Может быть, она очень добрая и порядочная. Еще более вероятно, что это так. А половой диморфизм для того и создан природой, чтобы он БЫЛ!
Хотя, судя по вашей «грамотности» и стилю подачи мероприятия, вы скорее всего не знаете этого термина.:-))) Ну думаю поэтому не вам судить чужой мозг. :-)))
Дай Бог здоровья этой «женщине», но я не хочу, чтобы у моей дочери была такая «исключительность» и такая судьба, как у него (нее?).

Никто не спорит, что эта «женщина», которая по сути мужчина, плохой человек.

Исправляю опечатки. 🙂 Никто не утверждает, что эта «женщина», которая по сути мужчина, плохой человек.

> Елена (2014.08.23 12:38) Вы меня еще больше рассмешили. Не стоит пытаться ТАК зарекомендовать себя со своим «моском» и уровнем «интеллекта».:-)))))))). Живите счастливо в том призрачном и ненормальном мире, который вы с Анной создали для себя! Кроме того! Я искренне желаю вам, чтобы вы не доживали до того момента в своей жизни, когда вы вините себя за то, что ВСЯ ваша жизнь была вашей собственной ошибкой. Хотя, я думаю, что с вашим уровнем развития вам это не грозит. Удачи, существа среднего пола!

> Елена (2014.08.23 12:38) Я тоже хочу спросить. Вы действительно думаете, что кто-то настолько вами интересуется, что кто-то будет тратить свое время, «говоря вам в лицо».
Детка, ты что-то совсем лишнее про себя придумала. Не было бы этой странной «заметки» об этом курьезном происшествии — никто бы даже и не задумался о тебе, ПОДУМАЙ хоть на секунду! Ведь мы живем не в параше, где ведутся бесконечные разговоры о геях и лесбиянках. Мы живем, БОЖЕ БОЖЕ, в нормальной стране, где вы имеете право быть.
Если вы обижены природой или судьбой и поэтому (извините) дергаете партнершу за клитор, то это ВАШИ проблемы.Не заставляйте окружающих восхищаться вашей аномалией и все у вас будет хорошо!

Анна Куркурина — спортсменка, способная раздвинуть границы вашего сознания. И дело не только в том, что она пришла в спорт после сорока лет и вскоре стала абсолютной чемпионкой. Эта удивительная силачка удерживает пристальное внимание публики поразительным сходством с мужчиной и выдающимися силовыми показателями.

  • Анна Куркурина родилась 25 августа 1966 года. Все детские годы девочка провела в рабочем городке Краматорске, что находится в Донецкой области.
  • По внушительной внешности действующей чемпионки сложно догадаться, что Анна Куркурина в молодости была тщедушной, слабой и совершенно равнодушной к любому виду спорта. Главный комплекс подросткового возраста – мужественная фигура с узкими бедрами и развитым плечевым поясом. Девочка постоянно держалась особняком от сверстников и предпочитала возиться с животными.
  • После окончания школы Аня уехала в областной центр Донецк, чтобы учиться в Донецком государственном университете (ныне Университет Василия Стуса), выбрав направление биология.
  • После окончания учебы Аня переехала в город Николаев, где устроилась учителем биологии. свободное от школьных уроков время учительница проводила в зоопарке, что стало осуществлением ее давней мечты — работать с братьями нашими меньшими.
  • Работа в городском зоопарке сильно повлияла на характер и внешность девочки. Ей то и дело приходилось таскать тяжелые мешки с кормом, чистить вольеры и даже кормить из бутылочки детенышей, отказавшихся от материнского молока.
  • Удивительно упорный труд помог будущей спортсменке обрести уверенность в своих моральных и физических силах.

Биография Анны резко изменилась после ее увлечения спортом, случившегося во время работы в зоопарке. Женщина решила, что такие нагрузки требуют от нее хорошей работы. физическую форму, ради которой она ходила в спортзал.

  • Первыми для Ани были исконно женские гимнастические упражнения для начинающих и аэробика, но темп и интенсивность нагрузок после зоопарка показались барышне детскими, поэтому она выбрала пауэрлифтинг и «убийственные» тренировки наравне с мужчинами.
  • Вскоре у спортсменки появилась собственная программа тренировок для похудения и набора веса. мышечной массы, на основе которой успешно помогала другим тренерам разрабатывать домашние тренировки для клиентов тренажерного зала.
  • Количество довольных клиентов быстро росло, и многие пришли к Анне как к полноценному тренеру.
  • В 1988 году успешный тренер вновь осуществила заветную мечту – открыла собственный личный тренажерный зал под звучным названием «Багира». Успех в бизнесе был гарантирован, так как Анна была требовательным тренером и отзывчивым человеком.Довольные результатом, клиенты приводили с собой друзей и знакомых.
  • Вместе с работой в клубе спортсмен стал вести канал на YouTube. Так что все могли увидеть тренировки Анны Куркуриной во всей красе. Все желающие привести свое тело в тонус могли послушать полезные советы успешного тренера по питанию, тренировкам и образу жизни. Все выпуски полезные и познавательные, но наибольшей популярностью у зрителей по-прежнему пользуются упражнения для воротниковой зоны от Анны Куркуриной.По отзывам пользователей, если заниматься по системе Куркуриной, то практически исчезает отросшая воротниковая зона, или как ее еще называют, холка, перестает болеть шея, а спина становится более гладкой и сильной. Как еще бороться с «вдовьим горбом» вы можете прочитать здесь.
  • Самое интересное, что на тот момент женщине было уже 40 лет. Однако она явно была уверена в своих силах. С тех пор тренировки Анны стали еще более яростными.
  • Плечи, пресс, бедра и ягодицы женщины превратились в сталь, а правильная сушка помогла ей обрести вид настоящего Геркулеса.
  • Очень скоро мечта силачи снова сбылась: в 2008, 2010 и 2012 годах она была признана абсолютной чемпионкой мира по пауэрлифтингу. Анна блестяще проявила себя в силовом троеборье: поднимая штангу стоя, лежа и приседая с ней.
  • Интенсивные нагрузки довели тело спортсменки до такого состояния, что, глядя на нее, становится непонятно, кто перед тобой: мужчина или женщина? Куркурина спокойно реагирует на все недоуменные взгляды: «Я самая сильная среди женщин планеты, и как, по-вашему, я должна выглядеть? Как дистрофический? Тогда чем именно я буду давить на штангу? Ведь внешность спортсменки до и после занятий настолько отличается, что невозможно поверить, что она не меняла пол.
  • Всего Анне Куркуриной удалось установить 14 рекордов в разных видах соревнований по пауэрлифтингу. Один из них – жим лежа на горизонтальной скамье в весовой категории до 75 кг со штангой 147,5 кг.

Личная жизнь суперженщины Анны Куркуриной сложилась удачно. Пауэрлифтер открыто говорит о своей нетрадиционной сексуальной ориентации. Тем не менее у спортсменки есть сын, которого она родила сама. Мать старается не говорить об отце мальчика.Малыш постоянно сопровождает родителя в спортзал и потихоньку приобщается к спорту.

Избранницей Ани по жизни стала Лена Сербулова, которая моложе своего партнера на 24 года. Впечатляющая разница в возрасте ничуть не мешает паре наслаждаться друг другом и оставаться абсолютно счастливыми.

До недавнего времени пара не скрывала своих нежных отношений, открыто заявляла о себе, выкладывая множество фото и видео в социальных сетях.

Недавно на съемках одного из шоу Аня объявила, что рассталась с Еленой.Причиной назывались постоянные сцены ревности любимого, которые она устраивала из-за близких контактов с клиентами в зале. Чемпионка возмутилась, и парировала, что она тренер, и таким образом зарабатывает деньги, которые Елена легко тратит.

Занятия с Анной Куркуриной по ее авторской программе дают потрясающие результаты. Особенностью тренировки является сочетание аэробных и силовых нагрузок, которые проявляются поэтапно друг за другом. Сама тренер называет свою разработку «Курс юного бойца», так как выполнять эти упражнения под силу далеко не каждому мужчине, не говоря уже о хрупких девушках.

  • Основные упражнения — отжимания, подтягивания таза в прыжке вверх, не выходя из упора лежа, подтягивания, выпрыгивания вверх.
  • Принцип исполнения — пирамида. Первый раз — 10 раз, затем 9, 8 и так до 1 раза.
  • Нагрузка ложится практически на все тело: плечи, живот, спину, грудь, ноги и т.д.
  • Сначала выполняется
  • подтягиваний. Потом, после небольшого перерыва, все остальное.
  • Техника прыжка – максимально высоко, а приземление – касание руками пола.
  • В итоге висите на турнике до полной усталости. В качестве релаксации можно рассмотреть массаж. Отметим, что Анна сама разработала технологию антицеллюлитного массажа.

В результате сушим руки, кроме того снимается напряжение с позвоночника, уменьшается талия, подтягивается пресс и качаются ноги.

Анна Куркурина – абсолютная чемпионка по пауэрлифтингу, завоевавшая титул самой сильной женщины планеты, когда ей было уже 50 лет.Внешность Анны поражает, так как не каждый мужчина-спортсмен может похвастаться такой мускулатурой. Сегодня мы разберемся, почему за огромным комком мышц скрывается хрупкая и ранимая душа Куркуриной.

Детские годы и юность чемпиона

Будущая обладательница титула силачи родилась в маленьком трудовом городке Краматорске, что находится в Донецкой области, 25 августа 1966 года в греко-украинской семье сталевара и воспитательницы интерната. Вот главные факты о том, какой была Анна Куркурина в молодости:

  • От природы девушка была обладательницей странной мужской фигуры: узкий таз + широкий плечевой пояс в сумме породили у девушки кучу комплексов.От смущения собственной внешности девочка держалась в стороне от сверстников, так как ждала от них только насмешек и издевательств.

  • В школе девочка старалась носить объемную одежду унисекс, избегая каблуков и платьев.
  • Аня любила возиться с животными, поэтому после окончания школы продолжила обучение в Донецком национальном университете на биологическом факультете.
  • По окончании учебы будущая знаменитость переехала в город Николаев по распределению.Там ей пришлось проработать 5 лет, из-за чего она стала учителем биологии.

  • Умудрялась совмещать основную работу с подработкой в ​​Николаевском зоопарке. Именно там девушка пропадала каждую свободную от работы минуту.
  • Близкий контакт с животными коренным образом изменил характер украинки. Ей приходилось постоянно таскать тяжести: мешки с кормом, лопаты и тачки с отходами. Кроме того, она постоянно занималась уборкой вольеров и помещений зоопарка.Часто к концу рабочего дня спина и шея буквально разваливались, поэтому Аня решила вплотную заняться улучшением своих физических показателей. Кроме того, она стала более раскрепощенной в общении и обрела уверенность в своих силах.

  • В зоопарке у Куркуриной тоже были приятные хлопоты — ей приходилось выхаживать малышей, отказавшихся от материнского молока. Много раз Анна отправляла забавные фото и видео на телевидение в шоу «Режиссер для себя», и несколько раз получала призы.

Спортивные увлечения учителя биологии

Невероятно уставший от хлопот в зоопарке учитель биологии стал посещать зал с тренажерами.

  • Изначально осваивала упражнения для начинающих, ориентируясь исключительно на женские направления: гимнастику, аэробику и пилатес. Вскоре нагрузки оказались для нее недостаточными, и во всех ее движениях прослеживалась мужественность и некоторая неуклюжесть. Куркурина оставила попытки стать гибкой, и стала заниматься наравне с мужчинами.Ее выбор пал на пауэрлифтинг.

Интересно! За это время, вспоминает Аня, она использовала в школе свою физическую силу. Она предложила всем избалованным ученикам драться на руку, чтобы потом ему было стыдно, что он проиграл женщине.

  • Спустя год биография Куркуриной стала меняться. Сначала она стала помогать тренеру в разработке программ тренировок для клиентов фитнес-клуба, а вскоре и сама перешла в ряды тренеров.Тренировки Анны Куркуриной стали мегапопулярны.

  • В 1998 году, уже будучи квалифицированным тренером, Анна открыла фитнес-клуб под звучным названием «Багира». Клиентам была предложена авторская программа Куркуриной на пресс, ягодицы и ноги, в результате чего талия клиенток уменьшилась, а контингент клуба увеличился.

Интересно! Однажды Куркурина получила тяжелую моральную травму: она увидела на улице незнакомца, расправляющегося с бездомными животными.В этот момент девочка рыдала, но ничего не могла поделать, в этот момент она решила стать сильной и смелой, чтобы ни один другой подонок не мог так себя вести.

  • Параллельно с работой начала вести собственный канал на YouTube. Там в открытом доступе можно найти все выпуски занятий с успешным тренером.

В снятых видеороликах Аня рассказывает о том, как она выглядела до и после увлечения спортом, рассказывает о том, как правильно делать массаж, что такое сушка и как ее проводить, помогает всем женщинам, желающим подтянуть живот и уменьшить бедра.

Превращение Анны Куркуриной в чемпионку

  • Судьба преподнесла женщине очередной сюрприз. Всю жизнь Ани перевернул случайный телерепортаж, в котором женщина увидела ролик о самой сильной девушке в мире. Анна хотела того же.
  • Возраст женщины на тот момент переваливал за 40 лет, но ее лидерский характер придавал ей уверенности в том, что цель достижима.

  • С тех пор тренировки Анны становились все более и более интенсивными.Ее мышцы стали как сталь, а правильная сушка превратила ее тело в статую настоящего Геракла.
  • В 2008, 2010 и 2012 годах Куркурина признавалась абсолютной чемпионкой по пауэрлифтингу.
  • Всего на счету чемпионки 14 рекордных выступлений, а занятия с Анной Куркуриной завоевали популярность не только в Украине, но и далеко за пределами Европы. Читайте о том, как Наталья Кузнецова добивалась таких же показателей с помощью химии.

Особенности внешности чемпиона

Постоянные нагрузки так повлияли на фигуру чемпионки, что вскоре, глядя на нее, уже было непонятно, кто перед тобой: мужчина или женщина?

От этого силачка только кайфовала, и парировала все замечания в свой адрес: «Меня назвали самой сильной женщиной на планете, и как, по-вашему, я должна выглядеть? Как доход? Что я тогда буду использовать для поднятия тяжестей? Однако окружающие недоумевали, как в Анне могут сочетаться каменные мышцы и нежная душа.

  • Лицо Анны стало настолько ожесточенным и мужественным, что ни на первый, ни на десятый взгляд не разобрать, что ты женщина. Глубокие морщины, отсутствие макияжа, тонкие губы и прищуренные глаза — все черты ее лица выглядят сурово, но мило.

  • Прическа — черный цвет долгое время был неизменным для чемпионки, но с недавних пор мода коснулась и силачи. Она покрасила чуб в светлый цвет, оставив корни черными.

  • Плечи – мечта любой спортсменки, ведь у Анны они развиты и накачаны, поэтому женщина любит майки и футболки с распростертыми объятиями, демонстрируя свои бицепсы.
  • Грудь чемпиона не имеет ничего общего с женской грудью, кроме слегка вытянутых сосков. Все посетители пляжей Черного и Азовского морей могли неоднократно видеть Анну исключительно в плавках и не догадываться, что смотрят на полуобнаженную женщину.

  • Узкий таз мало на что похож, и мало кому придет в голову ущипнуть спортсмена за слабое место. От мужской фигуры ее отличает отсутствие характерного бугорка на плавках, а в ответ на многочисленные вопросы о смене пола Анна говорит, что не собирается этого делать, и любит свое тело именно таким, какое оно есть.

Личная жизнь Анны Куркуриной

Личная жизнь Куркуриной до сих пор отчасти окутана тайной. Вот лишь несколько ярких моментов, которые удалось узнать журналистам:

  • Женщина родила своего первого и единственного ребенка в возрасте около 40 лет, а имя отца мальчика осталось неизвестным.

  • Чемпионка не скрывает, что является представительницей нетрадиционной сексуальной ориентации.Долгое время избранницей тренера была яркая блондинка Лена Сербулова, которая была моложе своего партнера на 24 года. Супруги были неразлучны, выглядели счастливыми и довольными жизнью.

фитнес-тренер, сильная и счастливая женщина Анна Куркурина биография личная жизнь

Глядя на фотографии этих женщин, трудно поверить, что они представляют слабый пол. Мышцы, пресс, морщины, татуировки, походка явно не от бедра — ничего от барыни.Как живут дамы, чья внешность далека от общепринятых стандартов?

Что вы можете сказать об этом человеке? — друг показывает фотографию мускулистого мужчины.

Ему 30-35 лет, часто ходит в спортзал, может спортсмен? — Наверное. — Хорошо одет. У него есть деньги. Не в моем вкусе. Но, признаюсь, у него много женщин.

Как насчет этого друга? — показывает другую карту.

Этот будет старше. Вау, сколько морщин. Скорее всего сволочь.Взгляд с прищуром, как бы кокетливый. Загорелые… А чем они оба знамениты?

Это женщины…

Я присматриваюсь. Нет не верю! Гора мускулов, бицепсы размером с девичью талию, короткие стрижки, ни намека на маленькую грудь, взгляды, позы, одежда — ничто не выдает характеры женщин.

Одна из них – Анна Тураева, абсолютная пятикратная чемпионка мира по жиму лежа. Ей 37 лет. В последний раз она примеряла платье в 10-м классе.Потом отрезала волосы. И она занялась пауэрлифтингом. В итоге профессиональный спорт превратил хрупкую девушку в сильного мужчину.

«Говорят, пауэрлифтинг не женский вид спорта. Когда люди видят меня, они в шоке. Но, пообщавшись со мной, они видят во мне настоящую женщину. Что касается внешности, я так себя вижу. И никому ничего доказывать не собираюсь», — призналась Анна.

По словам знакомых Тураевых, когда-то Анна носила длинную косу, она была нежной, хрупкой девушкой.Я встретил молодого человека. Вспыхнула любовь. Затем Тураева начала заниматься профессиональным спортом. Но затем его личная жизнь дала трещину. После этого с девушкой произошли кардинальные перемены: она раскачала мышцы, побрила голову, полностью сменила гардероб…


Анна Тураева. Фото из личного архива

Однако Анна по-прежнему не теряет надежды встретить единственного и неповторимого любимого человека, создать семью и родить детей. Возможно, ради этого она готова вернуться к своему женскому образу.

Пока у меня нет времени на личную жизнь. Я постоянно в разъездах, сужу чемпионаты, тренирую, занимаюсь сама, — говорит Анна. — На тему моей внешности и личной жизни я предпочитаю не распространяться.

«Мне казалось, что мужчины лучше сложены — с этого все и началось»

Коллега Анны, ее тезка Анна Куркурина, согласилась встретиться с нами и поговорить на острую тему. Женщина живет в Украине. В России бывает наездами.Здесь она ведет занятия по фитнесу.

Договорились встретиться с Анной на спортивной базе «Спартак».

Перейти к администратору:

Как мне добраться до Анны Куркуриной? Она спортсменка из Украины, сегодня у нее тут занятие.

Женщин с Украины сегодня не было, — пробормотала дама. — Мимо проходили только мужчины…

В итоге Анна сама познакомилась со мной. Она повела меня в столовую. Куркурина действительно больше мужчина, чем женщина. Низкий голос, покачивающиеся плечи, бесформенные брюки, майка, стрижка под ежик, глубокие морщины, изрытые вверх и вниз по лицу.

Я тут перекушу, не смущаю? Только с дороги, до занятий осталось полтора часа, — извиняется Анна. — Меня хорошо знают в России. Домохозяйки смотрят мои видео, где я рассказываю, как быстро привести себя в форму. Мои поклонницы – малообеспеченные женщины, которые не могут себе позволить выходить из дома и заниматься спортом в клубе, потому что у них трое-пятеро детей, у многих финансовые трудности… Вот чем я помогаю. Ведь каждая женщина хочет хорошо выглядеть.

— Вы всю жизнь посвятили спорту?

Брось тебя! В детстве я вообще не думал о спорте.Я мечтала работать с животными. Окончила школу с медалью, затем – биологический факультет университета, получила диплом по специальности «зоолог». Далее по распределению работала в школе учителем биологии города Николаева. Мне нужно было где-то жить, а уголок в общежитии выделяли только учителям. В городе был зоопарк, где я в свободное время работал зоотехником. Таскала мешки с едой, кормила детенышей хищников, которых бросили матери…


Анна Куркурина. Фото из личного архива

— Вы сейчас живете в своей квартире?

Был закон: после трех лет работы в школе государство обязано было предоставить мне квартиру. Но никто не предоставил мне жилье. Так я бродил по общежитиям. У меня сейчас тоже ничего нет. Слава Богу, я могу позволить себе снять квартиру. Я не заслужил своего. Хотя наград у меня достаточно. Пару лет назад я получила титул самой сильной женщины планеты.

— В прессе писали, что вы еще успели родить…

— У тебя никогда не было мужчины?

Постоянный компаньон — никогда.

— Это из-за твоей внешности?

Возможно. Я признаю, что такие женщины не любят мужчин. Но самая сильная женщина планеты не может выглядеть дистрофиком.

— Ты считаешь себя красивой?

— То есть комплексов по поводу внешности не испытываете?

Только у дураков полное отсутствие комплексов, поэтому они считают себя абсолютно красивыми.Но теперь у меня гораздо меньше комплексов. Например, раньше у меня были комплексы из-за кривых ног. Представьте себе девушку — и с кривыми ногами. Я не смогла бы прикрыть такие ноги ни одним платьем. Теперь я не стесняюсь. Я «доработала» свою фигуру с помощью спорта, и ноги теперь выглядят по-другому. Но я по-прежнему не ношу юбки. Но я знаю, как превратить ущербную женщину в красавицу.

— Вы начали заниматься спортом, чтобы убрать недостатки?

Дело в том, что в зоопарке я кормила львят — львят, львят, львят, носила их на руках.Я спокойно зашел в клетку ко льву — зверь буквально бросился мне на шею от радости. Когда мой львенок подрос, мне стало трудно его держать. Требовалась сила, и тогда я отправился в качалку.

— В то время вы выглядели иначе?

Я был маленьким и хрупким. Весил 56 кг. В плечах был всего дюйм, но здоровый, широкий таз. Словом, некрасивая непропорциональная фигура. Я не могла подобрать одежду: верх — S, а низ — L.Треугольник, груша, называйте как хотите. Вот тогда я и стала обращать внимание на мужские фигуры. Я очень хотела иметь узкий таз и широкие плечи. С этого все началось. Решила подкачаться, чтобы подкорректировать фигуру и стать сильнее. Я ходил в обычную суровую качалку, где провел около трех лет. Конечно, мое тело постепенно менялось, становилось менее женственным.

— То есть вы решили, что вам будет удобнее с мужской фигурой?

Определенно.Я четко понял, чего хочу. В то время мне было 25 лет.

«Вещи забираю в мужском отделе, белье в женском»

— Поговорим о любви.

У меня была любовь. Между работами. Я справился со всем.

Но у тебя до сих пор нет мужа…

Я не чувствую потребности в сильном мужском плече. У меня самого довольно сильные плечи. Да и в какой-то момент я поняла, что нет такого мужчины, которого бы я «утопила».Все мужчины, когда смотрят на женщин, оценивают только их внешние данные. Никого не волнует, что в наших сердцах. Я считаю это ненормальным.

— А дети?

Чтобы забеременеть, нужно сначала влюбиться в будущего отца этого ребенка. И что я люблю? А я никогда не хотела детей. Мне дико, когда слышу на каждом углу: каждая женщина хочет семью и детей…

— С такими рассуждениями можно остаться в старости совсем одиноким.

Тысячи женщин создали семьи, родили детей — и воют от одиночества. Я не хочу, чтобы меня донимали ревностью, терзали вопросами: куда я ушла, почему опоздала… Я счастлива, потому что живу так, как хочу. Сейчас у меня есть любимая работа, я могу позволить себе хорошо выглядеть, дорого одеваться. У меня всегда ухоженные руки, я заботливая и нежная. Вам не обязательно отращивать длинные волосы, чтобы быть леди. Я женщина до мозга костей. И я накачала свои мышцы, чтобы ни один мужчина не мог меня обидеть.

— Вы когда-нибудь были влюблены?

Нет. У меня много друзей-мужчин, но я никогда не была влюблена ни в одного из них. Конечно, не скрою греха, так или иначе в моей жизни были мужчины, но они понимали, что любви к ним у меня не будет, поэтому не пытались меня перевоспитать. Смысл?..


Куркурина Анна до преображения. Фото из личного архива

— Ваши родители внуков не просят?

Когда я спросил их: «Внуков хотите?» — ответили: «Когда сама захочешь, тогда и родишь.Никогда не вторгались в мое личное пространство. Сочувствую своим подругам, которых мамы упрекают в том, что они не выходят замуж и не рожают. Меня в этом плане не задели. Спасибо моим родителям, которые меня не ломали, не заставляли делать то, что я не хочу.

— Интересуетесь модой?

Конечно, я женщина. Только я женщина в мужском образе. Я люблю шоппинг. Я могу часами ходить по магазинам, покупая сумки с вещами…

Вы покупаете одежду в мужском отделе?

В основном — у мужчин.Часто ко мне обращаются продавцы: «Чувак, чем я могу тебе помочь? ..» В женском отделе сложно найти что-то для моей фигуры. А вот нижнее белье я покупаю в женском отделе — там выбор побогаче.

— Я заметил, что ты не носишь лифчик.

Не ношу. Мои грудные мышцы так распухли, что мне не нужен бюстгальтер. Кстати, этот предмет одежды мне никогда не нравился. Моя грудь больше похожа на мужскую, чем на женскую. На таком теле бюстгалтер смотрелся бы странно, как на трансвестите.

— Вы когда-нибудь отращивали длинные волосы?

У меня никогда не было длинных волос. Даже в детстве. Всегда короткие волосы. Только мама завязала в саду бантики. За всю мою жизнь было только одно платье, и это было школьное. Я носил его, потому что так и должно было быть. Вне школы я всегда носил брюки.

— Можете ли вы признать, что когда-нибудь все же выйдете на публику в юбке?

Никогда. Ну, я не люблю юбки… Я предпочитаю одежду, в которой чувствую себя комфортно: брючные костюмы, джинсы.В моем шкафу полно костюмов: итальянских, испанских, дорогих — жаль некуда их надеть. С утра до вечера я на работе, все время в спортивной одежде. Я редко позволяю себе пойти в ночной клуб или в кино. Вот когда я наряжаюсь: брюки, белая рубашка, галстук. Я надевала мужской классический костюм для съемок на телевидении, на свадьбы. Но даже в классических костюмах я предпочитаю яркие цвета. Еще у меня есть спортивные костюмы разных цветов — фиолетовые, синие, желтые. Недавно приобрела фиолетовые кроссовки, в тон спортивной форме.

— Вы ходите на дискотеку?

Да, хотя я почти полтинник. Подружки таскают меня по ночным клубам.

— Приглашают ли вас мужчины на танцы?

Ко мне подходят в основном женщины. Некоторые даже просят коктейль. Они искренне удивляются, когда я представляюсь Анной. Недавно я попал в гей-клуб, где со мной стали настойчиво знакомиться парни. Потребовалось много времени, чтобы убедить их в том, что они ошибались.


Анна Куркурина.Фото из личного архива

— Какие косметические процедуры вы делаете?

Меня обслуживают в самом дорогом салоне города. Делаю маникюр и педикюр три раза в месяц. Посмотрите на мои аккуратные ногти, покрытые бесцветным лаком…

— Вы используете яркий лак?

Мои ногти всегда натуральные. Я не признаю никаких других цветов. Ногти должны быть аккуратными и бесцветными.

Вы когда-нибудь пробовали ходить на каблуках?

Когда она работала в школе, она носила маленький каблук.Но в последнее время даже представить не могу, как женщины на них встают. Мне это неудобно, к тому же это серьезная нагрузка на позвоночник.

— Морщины не хотите убрать? Омолодить?

Это моя мимика, эмоции, зачем их удалять? Я не понимаю людей, которые колют ботокс и теряют эмоции. Да, даже если я похож на мужчину, мои клиенты в зале смотрят на меня завороженно, потому что я живой, эмоциональный, честный. Мне почти 50 лет, имею образование, многому могу научить молодых девушек.

Я живу по принципу: в жизни никому ничего не должен. Мне все равно, что обо мне думают. Никто не говорит мне в лицо те вещи, которые могут меня обидеть — боятся, видимо. На самом деле, в случае чего я могу дать сдачу. Когда меня видят в спортзале, иногда говорят: «Она похожа на мужчину». Тогда я спокойно отвечаю: «Хорошо, идите к тренерам, похожим на женщин».

— К тебе и на улице относятся как к обывателю?

Да, но я к этому привык.Если меня попросят в транспорте: «Мужчина, уступи место женщине», я молча уступлю. Если в магазине говорят: «Человек, возьми сдачу», я молча беру и ухожу. Зачем что-то объяснять? Я не реагирую на такие вещи, мне все равно. Одного не понимаю: чем среднестатистическая женщина лучше меня. Чем она отличается от меня? Ведь есть дамы, которые носят короткие стрижки, не отращивают ногти, носят брюки. Но мешает ли это им быть женщинами? Почему ко мне относятся иначе? А сколько неухоженных женщин, которых сложно считать женщинами! Я всегда крашу ресницы, брови и волосы в салоне.

Ты все еще красишь волосы?

Я крашу волосы с 16 лет. В том юном возрасте я полностью поседела. Я помню, как ходил на выпускной в школе. Я спустился из дома во двор, а там на моих глазах убивали бездомных кошек и собак. У меня была истерика, шок. Я пропустила выпускной… Потом за несколько дней совсем поседела, даже ресницы с бровями поседели. И по всему телу на нервной почве пошли пигментные пятна — витилиго.Вот тогда я и решил отомстить тем, кто обижает животных. Иногда думаю: может, поэтому я и стал качаться? ..Ладно, не буду в себя копаться. А теперь я начну плакать.

— Ты часто плачешь?

Часто. Как и любую женщину, меня может растрогать грустный фильм или чувство несправедливости.

«На горло упала штанга 90 кг»

— В спорте ты добился всего, о чем мечтал?

Имею звание «Самая сильная женщина планеты.» Я тоже чемпион мира по пауэрлифтингу, на моем счету мировые рекорды — жим лежа 145 кг и 147,5 в весовой категории 75 кг. Сейчас борюсь за звание абсолютного чемпиона.


Анна Куркурина. Фото из личного архива

— Откуда у вас деньги на поездки на чемпионаты? Я так понимаю, вам никто не платит?

Так ты спрашивал, почему я без квартиры? Потому что все деньги, которые я зарабатываю, я трачу на подготовку к турнирам.Последний раз я был в Австралии. Эту поездку обещали оплатить наши украинские бизнесмены. Но тут началась война на Донбассе, и все сразу «соскочили». Тогда я разместил пост на своей странице в социальной сети, где у меня 100 тысяч подписчиков, с просьбой скинуться как можно больше. Если бы каждый переводил по доллару — представляете, какая сумма накопилась бы. Но всего мне перевели 800 долларов.

Билет в Австралию стоит больше двух тысяч долларов.Приходилось влезать в долги, брать кредиты. Я вернулся из Австралии с травмой: оторвало грудную мышцу. Четыре месяца я копил деньги на операцию. Плечо подвернуто, мышца приросла на место. Я до сих пор не заплатил свой долг за Австралию. А вы говорите, квартира… Но тем не менее сейчас, после серьезной травмы, я снова собираюсь ехать на чемпионат, чтобы доказать, что нет ничего невозможного.

— Когда-нибудь ты закончишь со спортом.Что произошло дальше?

В дальнейшем собираюсь работать с детьми, ставить на ноги детей с ДЦП, лечить больных сколиозом. Пока меня вполне устраивает должность фитнес-тренера. Я искренне желаю каждой моей ученице стать красавицей. Именно поэтому они ходят ко мне на тренировки. Большинство моих клиентов ужасно запущены. Вот таких я вытаскиваю из ямы — не только прошу тупо поднять руки и ноги, но и работаю психологом.

— Наверное, они видят в вас заботливого мужчину, поэтому и идут к вам? ..

Иногда мне кажется, что меня действительно воспринимают как мужчину. Некоторые даже завидуют. Скорее, мои клиенты видят во мне друга, маму, психотерапевта. Меня изрядно потрепала жизнь. Сколько спортивных травм я пережил…

Например, когда я готовился к своему первому чемпионату, мне на горло упала 90-килограммовая штанга, раздробила хрящи. К врачу я тогда не пошла, а просто отдышалась — и снова легла под штангу, хотя и понимала опасность.Но я понял, что если я сразу не возьму планку, у меня разовьется боязнь снаряда. На следующий день у меня перекрыло горло, дышать было нечем, — тогда я обратился за медицинской помощью. На своем первом чемпионате в Америке я установил шесть мировых рекордов, стал абсолютным чемпионом мира. Через год у меня порвалась плечевая мышца. Я не мог поднять руку. К врачу не обращалась, а начала самостоятельную реабилитацию. Кое-как выбрался. Поэтому я не позволяю себе сломаться.

— Оказывается, у вас не только мужская внешность, но и психология у вас явно не женская.

В истории есть много женщин, которые никогда не сдавались. Это зависит от человека.

— Вы тренируете мужчин?

Конечно. Посмотри на мое тело! Мужчины, глядя на меня, доверяют мне свою фигуру. Иногда приходят и говорят: «Хотим такой же торс, бицепс…» Вообще сейчас мужчин, похожих на мужчин, так мало, что я действительно выгляжу мужчиной по сравнению с ними.

Как рассчитывается рейтинг?
◊ Рейтинг рассчитывается на основе баллов, начисленных за последнюю неделю
◊ Баллы начисляются за:
⇒ посещение страниц, посвященных звезде
⇒ проголосовать за звезду
⇒ пометить комментарий

Биография, история жизни Анны Ивановны Куркуриной

Куркурина Анна Ивановна — украинская спортсменка, чемпионка мира по пауэрлифтингу.

скромный учитель

Анна Куркурина родилась в г. Краматорске (Донецкая область, Украина) 25 августа 1966 года. По словам самой Анны, в детстве и юности она была очень худенькой и слабой девочкой, при этом природа наградила ее широкий таз. Нестандартная фигура, на которую было сложно подобрать одежду, способствовала тому, что у Анны появилась целая куча комплексов. Возможно, именно поэтому она с ранних лет полюбила животных и именно поэтому решила связать свое будущее с заботой о них.После школы Куркурина поступила в Донецкий национальный университет имени Василия Стуса на биологический факультет.

Получив диплом о высшем образовании, Анна Куркурина уехала в город Николаев и стала работать учителем в обычной средней школе. Чуть позже, помимо основной работы, она стала сотрудником Николаевского зоопарка. Работа в зоопарке сильно изменила кроткую Анну. Ей приходилось таскать тяжелые мешки с кормом для животных, кормить младенцев, брошенных матерями, и так далее.Все это закалило Анну и придало ей уверенности в себе.

Спорт

Необходимость поддерживать хорошую физическую форму привела Анну Ивановну в спортзал. В те времена силовые тренировки считались исключительно мужским занятием, тогда как аэробика отводилась женщинам. Но Анне Куркуриной этого было мало. Смелая женщина стала тренироваться с мужчинами. Со временем она стала делать специальные программы для женщин. Слава талантливого тренера с высшим биологическим образованием очень быстро «ушла в народ».»

ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ


В 1998 году Анна Куркурина открыла собственный фитнес-клуб «Багира», где начала тренироваться по уникальной авторской методике. Чуть позже на YouTube появился канал Куркуриной. Анна Куркурина не только учит укреплять мышцы и развивать суставы, она обладает невероятной способностью находить индивидуальный подход абсолютно к каждому клиенту. Став популярной, Анна Ивановна стала появляться на различных ток-шоу в качестве эксперта.

Достижения

Анна Куркурина – абсолютная чемпионка мира по пауэрлифтингу (2008, 2010 и 2012 гг.) и обладательница 14 рекордов.

Личная жизнь

В 41 год Анна Куркурина родила сына. О том, кто отец ребенка, спортсмен предпочел умолчать.

Любимого Анны зовут Елена Сербулова. Елена моложе своего избранника на 24 года, но такая большая разница в возрасте ничуть не мешает женщинам находить истинное счастье в общении друг с другом.

Как часто можно услышать, что женщины — слабый пол. Конечно, в большинстве случаев это так. Однако этого нельзя сказать об Анне Куркуриной, ведь она самая сильная женщина планеты и многократная чемпионка мира по пауэрлифтингу. Сегодня мы поговорим об этом удивительном человеке и его эффективных методах тренировок. Идти!

Биография спортсмена

Анна Ивановна Куркурина — самая сильная женщина на нашей планете. Если быть точнее, Анна – профессиональная спортсменка, многократная чемпионка мира по пауэрлифтингу.Телосложение и спортивные рекорды этой женщины удивляют всех. Ее характеру и физической форме могут позавидовать большинство мужчин-бодибилдеров. Ее уважают, но даже не представляют, сколько усилий приложила спортсменка, чтобы добиться такого тела и характера.

Анна родилась 25 августа 1966 года в городе Краматорске. Она росла самой обычной девочкой. По словам Анны , в детстве ее можно было отнести к физически слабым девочкам. Несмотря на это, у нее от природы была довольно мощная фигура.Широкие массивные плечи и узкие бедра заставляли девушку прятаться за мешковатой одеждой, так как она стеснялась своего тела.

В школьные годы Анна была закомплексованной девочкой. Из-за ее нестандартного телосложения над ней постоянно смеялись одноклассники, и не хотели с ней дружить. У нее была мечта — работать с животными. Именно по этой причине после школы Анна уехала учиться в Донецк на биолога.

После окончания высшего учебного заведения девушка переехала жить в город Николаев, где проживает и по сей день.Сначала она устроилась работать учителем биологии в школу. Однако Анне не очень нравилась эта профессия, , потому что она мечтает работать с животными . Через некоторое время Анна устроилась работать в зоопарк. Работала она там для души, в свободное от основной работы школьным учителем время.

Однако работа с животными принесла Анне не только покой и счастье, но и некоторые трудности. Например, ей довольно часто приходилось таскать различные клетки, таскать тяжелые грузы, кормить детенышей, которые отказывались пить материнское молоко.Поначалу эта работа казалась девушке невыносимой. Однако она и представить себе не могла, насколько он изменит ее жизнь. Девушка стала сильнее как физически, так и морально. Ей нравилось ощущение, что она сильная и что-то может в этой жизни.

Именно из-за трудностей на работе в зоопарке девочка пошла в спортзал. Она любила работать с животными и не представляла своей жизни без них. Чтобы иметь возможность проводить с ними время, ей также приходилось выполнять тяжелую физическую работу. Именно по этой причине она начала свою спортивную деятельность. .

Поначалу тренировки девушки были довольно легкими, ведь она пробовала заниматься аэробикой и гимнастикой. Со временем Анна поняла, что такой нагрузки ей мало, и начала заниматься с мужчинами.

Через несколько месяцев девушка подружилась с тренером. Вместе они стали консультировать начинающих спортсменов и составлять для них программы тренировок. Благодаря тому, что Анна показала себя ответственным наставником и хорошим человеком, желающих записаться к ней на обучение было очень много.

С тех пор женщина практически живет в зале . Всю свою молодость она посвятила тренировкам и общению со своими единомышленниками. Однако это было еще не все. Бодибилдер стала ставить перед собой серьезные цели и добиваться их.

У Анны была мечта — открыть свой спортивный клуб. В 1998 году женщина осуществила свою мечту. Она назвала этот спортивный клуб «Багира», и он принес ей успех. У нее было много довольных клиентов, которые приводили своих друзей, желающих улучшить свою фигуру.

Помимо основной работы в фитнес-клубе, женщина ведет свой канал на видеохостинге YouTube. На этом канале собраны лучшие видео с тренировок Анны. Также собрано много полезной информации как для начинающих, так и для опытных спортсменов, остановившихся в развитии.

В 2006 году у украинского спортсмена появилась еще одна мечта. Она увидела по телевизору репортаж о самой сильной девочке в мире. Одержимость спортом и честолюбие Анны Куркуриной заставили ее поверить , что именно она может стать самой сильной женщиной в мире.Однако сначала ей нужно было выиграть конкурс в Украине.

Женщина шла к своей цели чуть больше двух лет. . Делала базовые упражнения, тренировалась с пауэрлифтерами сильнее ее. Затем она стала сушиться, чтобы добиться безупречного вида своего тела. В 2008 году она выиграла чемпионат мира по пауэрлифтингу. А в 2010 и 2012 годах Куркурина подтверждала почетное звание самой сильной женщины мира, выигрывая чемпионаты мира.

Конечно, из-за того, что она постоянно тренировалась, ее тело стало очень похоже на мужское.Однако этот факт ничуть не смущал женщину. Более того, во всех своих интервью она заявляла, что гордится своей внешностью. Анна объясняет это тем, что так должна выглядеть профессиональная спортсменка. И неважно, какого он пола.

Личная жизнь

Биография умалчивает о личной жизни Анны Куркуриной . Известно лишь несколько пикантных подробностей.

Принципы тренировки спортсмена

Обучение Анны Куркуриной построено на следующих принципах:

Анна не носит женскую одежду.По ее словам, профессиональному спортсмену не идут платья, юбки и туфли на каблуках. Ее любимая одежда – спортивная форма и деловой костюм, который, кстати, ей очень идет.

Женщина побила мировой рекорд по жиму лежа в 48 лет. Она смогла показать результат 145 килограммов в весовой категории 75 кг. Такие показатели вызывают зависть даже у многих бодибилдеров-мужчин.

Анна по-прежнему очень любит животных. Она регулярно посещает зоопарки. На ее страницах в социальных сетях можно найти множество фотографий с ней и животными.

Ирина Коломицина предлагает статью на тему: «Анна Куркурина и Елена Сербулова расстались» с полным описанием. Мы постарались донести до вас информацию в максимально доступной форме.

Анна Куркурина – чемпионка мира по пауэрлифтингу. В 46 лет, с широкими плечами, накачанными руками и рельефным прессом. Ее фигуре может позавидовать каждый мужчина, а ведь совсем недавно учительница биологии, присматривавшая за животными в зоопарке, и не помышляла о столь звездной карьере.

«Так мало мужчин похожи на мужчин, что я вообще похожа на мужчину по сравнению с ними», — говорит Анна Куркурина.

Впрочем, такой Куркурина была не всегда. Еще в детстве Аня очень комплексовала из-за своей фигуры.

— Маленькие, хилые, тонкие руки, торчащие ребра, огромный таз и кривые ноги внизу — «идеальное» сочетание. Как тут не комплексовать? — Аня рассказала в эфире телеканала «Москва» о своем детстве.

После университета (ДонНУ — биологический факультет) Куркурина преподавала биологию в средней школе 10 лет.И уже тогда она проявляла совсем не детскую черту — железный мужской характер. Но больше всего девочка мечтала работать не с детьми, а с животными. Для этого она устроилась на подработку в Николаевский зоопарк. Анна вырастила не одно поколение львов, енотов и волков. Она бесстрашно заходила в вольер даже с самыми страшными хищниками.

— Кормил животных, брошенных родителями крупных хищников. Появилась необходимость носить их на руках, они сами на руки влезли.Параллельно я занималась в спортзале для себя, — рассказывает Анна о том периоде своей жизни.

Спорт настолько увлек Куркурину, что она решила завершить педагогическую деятельность и занялась пауэрлифтингом. На 6 лет она стала самой могущественной женщиной в мире. Куркурина Анна является рекордсменкой мира по жиму лежа в весовой категории до 75 кг. Ее лучший результат – 127 килограммов 500 граммов.

3-кратная абсолютная чемпионка мира по пауэрлифтингу уже много лет помогает людям вернуть здоровье и красивое тело, отдавая всю себя любимому делу.Анна Куркурина является директором фитнес-клуба «Багира», где также проводит тренировки, онлайн-трансляцию которых можно увидеть на телеканале «Николаев». Анна построила успешную тренерскую карьеру.

Анна смогла добиться фигуры, о которой мечтала, но ей пришлось навсегда отказаться от платьев и юбок. Обычно Аня не вылезает из спортивных костюмов, но все же иногда ее можно увидеть в брючном костюме в компании друзей. При этом, как отмечают многие ученики и друзья Анны, за мужским доносом скрывается абсолютно светлый и добрый человек.Женскую натуру не скроет даже гора мускулов.

Кстати, вот она на фото с любимым:

Анна Куркурина засветилась в женском платье и на каблуках на «Битве экстрасенсов» ВИДЕО

Николаевский супертяжеловес, трехкратная абсолютная чемпионка мира по пауэрлифтингу, обладательница титула «Самая сильная женщина планеты», 14-кратная рекордсменка мира и популярный фитнес-тренер Анна Куркурина предстала в новом выпуске 16-го сезона «Битвы». экстрасенсов.При этом на телевидении девушка появилась в непривычном для себя наряде – в женском платье и туфлях на высоком каблуке.

Выяснилось, что экстрасенсы среди пяти женщин искали ту, что когда-то была в теле мужчины. Правда, не все смогли пройти это задание. Часто логика брала верх над сверхъестественными способностями.

Например, болгарская ясновидящая Ваня Станева ошиблась, назвав Анну мужчиной, и даже сказала, что у нее есть жена.

— Я очень силен не только физически, но и морально. И действительно, слабая женщина всегда со мной. А вместе мы выглядим гармонично, как муж и жена, потому что я здоров, накачан, а бывшая жена, мы с ней уже расстались, она маленькая яркая блондиночка. Поэтому возникла такая ошибка. Я женщина и никогда не меняла пол, и не собираюсь этого делать. Мне нравится мое тело. Я просто накаченная женщина, которая живет с женщиной», — призналась Куркурина.

Анна Куркурина стала героиней нового сезона «Битвы экстрасенсов».где она примеряла женские штучки, которых не увидишь на ней в обычной жизни

А вот и эмпат из Днепра Ольга Стогнушенко Почувствовала сильный сексуальный импульс исходящий от николаевского тяжеловеса. Также она рассказала о необычной двойственности, которая объединяет Куркурина.

Насколько я женщина, настолько я и мужчина. В равной степени. Тем более, что как женщина я умею реветь, я классная подружка, я очень сентиментальна, я очень чувственна, могу пожалеть, посочувствовать. Но при этом я такой же человек волевой, властный, не щадящий себя, не боящийся трудностей.Вот вам полная картина. Я четко знаю, кто я. Впрочем, я это давно знаю. Я много сделал для этого. Тем более, что из маленькой хрупкой девочки я смогла сделать из себя такую, — говорит экстрасенс от имени героини.

Да, я цел. Я очень хорошо понимаю мужчин и женщин. И поэтому ко мне за советом приходят все друзья мужчины и женщины, потому что я понимаю обе стороны…

На что ясновидящая уточняет, что женщины идут к Анне не только за советом, но и за любовью, нежностью, лаской и домашним уютом.

Еще статьи: Если за окном дождь — я скучаю по тебе

А вот скандинавский экстрасенс Елена Йоханнессен почувствовала бисексуальность николаевской чемпионки и обменялась с ней комплиментами.

Ясновидящая Феодора отметил мужской характер Куркуриной и почувствовал ее недавнюю любовь, которой уже нет.

«Я расстался с бывшей женой три месяца назад. Я постоянно ревновал. Я пошел в клуб, и я поддерживаю девушку там или за ногу.А то получается, что я ее мацала и все эти проститутки. Я зарабатываю деньги, которые она тратит. И она думает, что мои клиенты проститутки. Диссонанс. Это все.

Больше других белорусская ясновидящая пролила свет на внутренний мир Анны Велены Кармызовой . Она отметила, что причиной трансформации тела Куркуриной стал случай из детства, когда на ее глазах убивали животных.

— Наверное, это событие в жизни кардинально повлияло на то, кем я стал.Я даже не помню, воевал я или нет, кричал ли я на человека, стрелявшего в зверей стрелами. Но я помню, что была собачья переноска, грузовик. Выхожу, а передо мной летит кот, его пронзает стрела. Он начинает переворачиваться от боли. И я не мог понять, как и почему. С тех пор я хочу быть защитником. Теперь ни одна падаль никого не тронет, потому что я их просто разорву сама! Я уже умею это делать. Одно время я ненавидел людей, а потом стал относиться к ним с желанием защитить их, ведь не все они разумные существа.Я даже не осознавала, что мне нужно подкачаться и стать сильной. Это пришло намного позже. Но я думаю, что это событие привело к тому, кем я стал, — говорит спортсмен.

Армянский заклинатель и «повелитель времени» Сурен Джулакян тоже видел прошлое Анны. Это был период, когда она работала школьным учителем и занималась армрестлингом со студентами.

Я работаю школьным учителем 10 лет. Я биолог. И мне было очень легко найти контакт со своими ребятами. Я не звал родителей в школу.Она сказала: «Иди сюда. Ты мужчина, я женщина. Я должен быть слабее. Если я одолею тебя на руках, тебе будет стыдно! Все. Никто не хотел. Они знали, что я сильнее их, и просто боялись быть униженными.

Отметим, что это далеко не дебют Анны Куркуриной на телевидении. В последнее время ее все чаще можно увидеть на различных ток-шоу. В одном из них женщина призналась, что не может носить женскую одежду. В другом она показала свою молодую жену.В третьем она танцевала на пилоне за деньги и несла лидера на руках.

Анна Куркурина – спортсменка, которую часто называют самой сильной женщиной планеты. Мускулы и спортивные рекорды Анны действительно впечатляют. Однако мало кто знает, что за горой железных мышц и непоколебимой уверенности в себе стоят годы упорного труда и тренировок.

Детство будущего спортсмена прошло в Краматорске Донецкой области. Анна Куркурина родилась 25 августа 1966 года.Женщина вспоминает, что росла слабой девочкой, совершенно неспортивной. При этом природа «наградила» Анну нестандартной для женщины фигурой: массивные плечи и узкие бедра с ранних лет заставляли девушку стыдиться собственного тела и прятаться за мешковатой одеждой.

Спортсменка Анна Куркурина

Сильные комплексы из-за внешности постоянно держали Анну Куркурину в напряжении, не давая ей подружиться со сверстниками: девочка ждала от них только насмешек. Возможно, поэтому, окончив школу, Анна решила связать собственную жизнь с животными и отправилась учиться в Донецкий университет имени Василия Стуса, выбрав биологический факультет.

После университета Анна переехала в город Николаев, где устроилась учителем биологии в школу. Через некоторое время Анна Куркурина осуществила свою давнюю мечту – стала сотрудницой городского зоопарка, где проводила свободное от учебы время.

Анна Куркурина в детстве

Позже женщина признается, что работа с животными сильно изменила ее характер. Анне постоянно приходилось таскать тяжести, чистить клетки и даже самой кормить детенышей, которые отказывались пить материнское молоко.Однако эта работа, которую многие считают непосильной, с Анной Куркуриной сотворила чудо. Девушка обрела уверенность в собственных силах: как моральных, так и физических.

Были у Анны

и приятные обязанности: девушка должна была самостоятельно готовить фото- и видеоотчеты о состоянии и поведении животных. Некоторые кадры, сделанные Анной Куркуриной, оказались настолько забавными, что девушка отправила съемку в программу «Свой режиссер» с Алексеем Лысенковым, и даже неоднократно занимала первые места.

Спорт в биографии Анны Куркуриной тоже появился благодаря работе в зоопарке: женщина решила, что тяжелая физическая работа требует хорошей физической формы, и пошла в спортзал. Сначала Анна, как и все девочки, пыталась освоить гимнастику и аэробику. Однако интенсивность и темп такой нагрузки показались Куркуриной недостаточными, и Анна стала тренироваться с мужчинами.

Анна Куркурина в молодости

Через некоторое время Анна Куркурина стала помогать тренеру составлять программы тренировок и упражнений для новичков спортивного клуба, а потом стала самостоятельно тренировать желающих.Стоит отметить, что претендентов на самом деле было много: Анна проявила себя и как целеустремленная спортсменка, и как чуткий и внимательный наставник.

Анна Куркурина в купальнике

В 1998 году Анна Куркурина решила осуществить еще одну мечту: женщина открыла собственный спортивный клуб под названием «Багира». Собственный бизнес Куркуриной оказался успешным: клиенты и клиенты, довольные результатом, приводили друзей.

Еще статьи: Имущество супруга при банкротстве физлиц

Параллельно с работой в клубе Анна Куркурина начала вести канал на YouTube.Женщина снимала тренировки и давала полезные советы тем людям, которые хотят привести собственное тело в порядок, приучить организм к правильному питанию и ежедневным тренировкам. Авторская система фитнеса Анны Куркуриной полезна как для начинающих спортсменов, так и для тех, кто уже знает, что значит «накачать воротниковую зону» и «подправить холку».

Казалось, что теперь жизнь пойдет по накатанному. Однако вскоре судьба преподнесла Анне еще один подарок. Все началось со случайного телерепортажа: Куркурина увидела ролик о девочке, которую назвали самой сильной в мире.С этого момента, признается позже Анна, в ее сердце поселилась новая мечта – стать самой сильной женщиной. Для начала в Украине, а потом, по возможности, и в мире.

Анна Куркурина со штангой

На тот момент Анне Куркуриной было уже 40 лет. Но возраст не остановил женщину: Анна была уверена, что любая цель достижима. Анна Куркурина стала тренироваться еще интенсивнее. Руки, спина, живот и ягодицы женщины становились все более мускулистыми, а грамотная сушка помогла добиться безупречного внешнего вида.

Спустя два года женщина добилась своего: Анну признали самой сильной женщиной в мире. В 2008, 2010 и 2012 годах Анна Куркурина становилась абсолютной чемпионкой мира по пауэрлифтингу (силовому троеборью, требующему от спортсмена приседаний со штангой, подъема штанги с помоста и подъема штанги из положения лежа).

Анна Куркурина

Благодаря постоянным тренировкам тело Анны стало как у мужчины, но Куркурину этот факт не смущал. В одном из интервью Анна так прокомментировала собственную внешность:

«Я самая сильная женщина — как мне еще выглядеть? Дистрофический? Чем я буду давить на штангу?

Так вот, по иронии судьбы, недостатки фигуры, доводившие до слез в молодости, стали главным достоинством Анны Куркуриной в зрелом возрасте.

Личная жизнь Анны Куркуриной сложилась счастливо. Женщина не скрывает собственной нетрадиционной ориентации. Избранница Анны Елена Сербулова моложе спортсменки на 24 года. Но разница в годах, по словам Анны Куркуриной, ничуть не мешает женщинам быть счастливыми и радовать друг друга. Анна часто делится трогательными моментами, запечатленными на фото, в Instagram и других социальных сетях.

Анна Куркурина и Елена Сербулова

Известно, что у женщины есть сын.Имя отца неизвестно, спортсмен предпочитает не распространяться на эту тему. Анна часто берет сына с собой в спортзал, справедливо считая, что приучать ребенка к спорту нужно с раннего возраста.

Сейчас Анна Куркурина продолжает постоянно тренировать и тренировать других людей, помогая им становиться сильнее и здоровее. В 2017 году женщина выложила в Сеть трогательное видео, демонстрирующее результат собственных усилий: мальчик с диагнозом ДЦП после двух лет занятий уже может ходить самостоятельно и уверенно.

Анна Куркурина в 2017 году

Армия поклонников и почитателей Анны, добившихся результатов благодаря советам спортсменки, неуклонно растет. Сама Куркурина, улыбаясь, заявляет, что спорт творит настоящие чудеса.

Анна Куркурина: кое-что интересное из биографии самой сильной учительницы в мире

Эта женщина порвала шаблоны сайта Fitnessera.ru. Действительно, на фото мужчина, настоящий, сильный, мужественный, с волевым подбородком, явно поднимающий штангу, как чайную ложку… но нет, ошибка…

Знакомьтесь, Анна Куркурина, украинка, самая сильная женщина планеты, чемпионка мира по пауэрлифтингу, которая недавно (в октябре 2014 года) установила 2 новых мировых рекорда: жим лежа 145 кг и 147,5 кг в весовой категории 75 кг. Ах да, чуть не забыли: 25 августа 2015 года ей исполнится 49 лет.

Примерно так Куркурина описывает себя в молодости: «Маленькие, щуплые, тонкие руки, торчащие ребра, огромный таз и кривые ноги — «идеальное» сочетание.Как тут не комплексовать?

Особенно сильно комплексы чувствовались, когда судьба привела меня в магазин одежды: верх S, низ — L. Что это за фигура?! Но тогда она еще не знала, что с природой можно бороться.

Анна всегда любила животных, поэтому после окончания школы без раздумий пошла изучать биологию в Донецкий университет. После окончания уехала работать в Николаев учителем биологии. Позже она устроится на подработку в местный зоопарк, один из крупнейших в Украине.

Время, проведенное здесь, сильно изменило и закалило Куркурину: ей приходилось выполнять тяжелую работу, носить мешки с кормом для животных, переносить с места на место самих животных (конечно, речь идет не только о полевых мышах), кормить детенышей хищники, от которых отказались матери.

Параллельно Куркурина посещала спортзал. Кстати, в то время силовые тренировки были исключительно мужской привилегией, женщины ограничивались фитнесом и аэробикой. Но «два топота-три маха» для Куркуриной не развлечение.Она пошла своим путем и занималась с мужчинами, добиваясь таких результатов, что у всех открывались рты. Позже она начнет тренировать женщин: самостоятельно подбирать программу тренировок, упражнения. Доверили биологу с высшим образованием, а когда заметили эффект, привели друзей. Позже, в 1998 году, она откроет собственный фитнес-клуб «Багира» и заведет канал на YouTube: кстати, очень популярный. Мы редко видели столько комментариев от влюбленных в нее студентов. Найти причину такой массовой любви оказалось несложно: достаточно включить любое видео или интервью.Добрые глаза, искренняя улыбка, чувство юмора, тактичность плюс профессионализм. Разве это не идеальный тренер? Как можно не влюбиться.

Кстати, школьники ее тоже любили и уважали. В конфликтных ситуациях Куркурина предлагала детям драться с ней на руках. «Если ты отсосешь женщине — тебе будет стыдно». Еще не стыдно! А дети предпочитали не спорить, мало ли…

Еще статьи: Муж признался в измене

В 40 лет Куркурина увидела по телевизору девушку, которую называли «самой сильной в мире».Это был тот самый час Х: что-то выстрелило внутри, и Анне захотелось изменить себя, стать самой сильной женщиной Украины, а может быть, и мира. А почему бы и нет, правда? Ну и что, что ты скоро на пенсию? Почему бы не доказать себе и другим, что нет ничего невозможного?И она доказала!Начала учиться с утроенной энергией и брать титул за титулом,награду за наградой(за 6 лет — более 50 наград).Через 2 года цель была покорила: Куркурина получила титул самой сильной женщины планеты.

Конечно, ее тело менялось, неизбежно становясь все менее и менее женственным. «Я самая сильная женщина — как еще я должна выглядеть? Дистрофический? Чем я буду давить на штангу? — искренне удивляется Куркурина вопросам о ее фигуре. Ее часто принимают за мужчину, но она уже давно не пытается никому ничего доказывать: «Если в магазине говорят: «Человек, возьми сдачу», я молча беру и ухожу. Зачем что-то объяснять?

Практически не носит платья, юбки, любые женственные наряды.Что, в общем-то, понятно. Чаще всего ее можно увидеть в спортивной одежде, реже в костюме. Спортсменка всегда выглядит очень стильно и органично.

О семье спортсмена известно немного. У Анны есть сын, которого она родила в 41 год. Сына часто можно увидеть с мамой в спортзале: детей надо приучать к спорту с детства! А еще Куркурина безмерно счастлива в отношениях с Еленой Сербуловой, красивой 26-летней блондинкой. Пару не смущает ни разница в возрасте, ни осуждение своей сексуальной ориентации: девушки выкладывают в социальные сети десятки совместных фото, пишут друг другу признания в любви и приходят за руку на любые ток-шоу.Самое поразительное, что даже скептически настроенные зрители в зале после нескольких минут диалога с Кукркуриной начинают широко улыбаться: она любого обезоружит.

Анна ставит новые рекорды, проводит тренировки в собственном клубе, которые транслируются по ТВ и Youtube. Записи ее лучших уроков вы можете посмотреть на нашем сайте: они действительно дают результат.

В Николаеве самая сильная женщина Украины Анна Куркурина попала в ДТП

Вечером в понедельник, 18 августа, на ул.Чигрин в Николаеве столкнулись автомобили BMW и Daewoo Nexia.

Автомобиль «БМВ» ехал по ул. Чигрина от Садовой в сторону ул. Дзержинский. Прямо возле перекрестка со ул. 2-й Слободской, двигаясь в том же направлении по средней полосе, «Нексия» свернула влево, столкнувшись с BMW.

В результате аварии никто не пострадал, обе машины получили незначительные механические повреждения.

Водитель Daewoo рассказал, что был вынужден сместиться налево, так как его машину «подрезала» Toyota Camry, которая перестраивалась из крайнего правого ряда в средний.

Анна Куркурина, сильнейшая женщина Украины, абсолютная чемпионка мира по пауэрлифтингу, ехала в автомобиле BMW в качестве пассажира.

От безмозглых. Ну зачем из мухи слона делать. Как называется эта пустая записка.

и ЭТО в белой футболке, ЭТО женщина. 🙂

Кукурина могла курить между глаз))))

> ALEXXX (2014.08.18 20:37 )
Она просто любит женщин, лесбиянок. А вот ее подруга, Лена Сербулова, которая была за рулем, ее любовница.Они очень хорошие люди.

Поверьте, друзья, это не женщина, это самый натуральный боевой ЛЕСБОМАН. Я это уже знаю.

Как и всех интересует интимная сторона жизни ВЕЛИКОЙ добрейшей души этого замечательного человека. Чего ты добился в этой жизни, чтобы судить и сплетничать о других. Фууууу

> Юрий Юрин (2014.08.18 21:10 )
скажи это Ане в глаза.
если духа канешна хватит. она берет троих таких, как ты, за грудину.
а ты?

гордиться тем, что такой Человек (!) живет в нашем городе!

> ON™ (2014.08.18 22:36 )
И скачущая лошадь.
И в горящую избу. если шо.

Бэху жаль, однако.

Он коня на скаку остановил, в горящую избу вошел. епт, как же я устал от этих женских дел.

Загляни в трусы, ей-Богу, люди сумасшедшие, у них слюнки текут. Ты никогда не будешь таким.

женщина похожа на мужчину — да, а вот с кем она спит — ее личное дело.
Главное, чтобы авария ничем плохим не закончилась!
мой муж только что видел эту аварию

ШРЕК 052.
.
Она не похожа на мужчину.
Скорее на тракторе «Кировец»..
А люди в опасности, когда с трактором спят.

Правда, в результате интенсивных занятий пауэрлифтингом до неузнаваемости изменилась и внешность Анны. Теперь у нее накачались мышцы на руках, плечи стали широкими, а пресс безупречным.Но перемены коснулись не только внешности, изменилась и личная жизнь Анны Куркуриной. На ток-шоу «Говорит Украина», куда ее пригласили как самую сильную женщину мира, Анна представила публике свою возлюбленную Елену Сербулову. Девушке двадцать шесть лет, и она довольна отношениями с сорокасемилетней Анной.

Правильно, нечего осуждать людей и их жизни, пусть каждый следит за своей жизнью и поступками. Можно подумать, что все вокруг просто святые.

> Елена (2014.08.20 16:36 ), лен, все будет хорошо, искренне желаю тебе вылезти из штата. Бог тебя не оставит + твоя семья тебя поддержит + ты знаешь. мы, твои с Аней друзья, всегда Вконтакте.)). Лен, эти люди, что они делают. пожалей их, да будут они вознаграждены.

Другие статьи: Как заставить девушку поцеловаться

> Елена (2014.08.20 16:36 ) Лена, я поздно пишу. Но я не могу писать. 🙂
Хочу напомнить, что женское дело — выглядеть как женщина, говорить не мужским голосом, рожать детей и так далее.Если жизнь действительно кого-то обидела, или кто-то считает себя обиженным и лишенным НОРМАЛЬНОЙ жизни, он начинает компенсировать свои обиды неестественными, противоестественными поведенческими реакциями и демонстрировать это как своеобразные достижения.
Никто не спорит, что эта «женщина», которая по сути мужчина, плохой человек. Может быть, она очень добрая и порядочная. Еще более вероятно, что это так. А половой диморфизм для того и создан природой, чтобы он БЫЛ!
Хотя, судя по вашей «грамотности» и стилю подачи мероприятия, вы, скорее всего, не знаете этого термина.:-))) Ну думаю поэтому не вам судить чужой мозг. :-)))
Дай бог здоровья этой «женщине», но я не хочу такой «исключительности» и такой участи, как у его (её?) дочери.

Никто не спорит, что эта «женщина», которая по сути мужчина, плохой человек.

Исправляю опечатки. 🙂 Никто не утверждает, что эта «женщина», которая по сути мужчина, плохой человек.

> Елена (2014.08.23 12:38) Вы меня еще больше рассмешили. Не стоит пытаться ТАК зарекомендовать себя со своим «моском» и уровнем «интеллекта».:-)))))))). Живите счастливо в том призрачном и ненормальном мире, который вы с Анной создали для себя! Кроме того! Я искренне желаю вам, чтобы вы не доживали до того момента в своей жизни, когда вы вините себя за то, что ВСЯ ваша жизнь была вашей собственной ошибкой. Хотя, я думаю, что с вашим уровнем развития вам это не грозит. Удачи, существа среднего пола!

> Елена (2014.08.23 12:38) Я тоже хочу спросить. Вы действительно думаете, что кто-то настолько вами интересуется, что кто-то будет тратить свое время, «говоря вам в лицо».
Детка, ты что-то совсем лишнее про себя придумала. Не было бы этой странной «заметки» об этом курьезном происшествии — никто бы даже и не задумался о тебе, ПОДУМАЙ хоть на секунду! Ведь мы живем не в параше, где ведутся бесконечные разговоры о геях и лесбиянках. Мы живем, БОЖЕ БОЖЕ, в нормальной стране, где вы имеете право быть.
Если вы обижены природой или судьбой и поэтому (извините) дергаете партнершу за клитор, то это ВАШИ проблемы.Не заставляйте окружающих восхищаться вашей аномалией и все у вас будет хорошо!

Анна Куркурина — спортсменка, способная раздвинуть границы вашего сознания. И дело не только в том, что она пришла в спорт после сорока лет и вскоре стала абсолютной чемпионкой. Эта удивительная силачка удерживает пристальное внимание публики поразительным сходством с мужчиной и выдающимися силовыми показателями.

  • Анна Куркурина родилась 25 августа 1966 года. Все детские годы девочка провела в рабочем городке Краматорске, что находится в Донецкой области.
  • По внушительной внешности действующей чемпионки сложно догадаться, что Анна Куркурина в молодости была тщедушной, слабой и совершенно равнодушной к любому виду спорта. Главный комплекс подросткового возраста – мужественная фигура с узкими бедрами и развитым плечевым поясом. Девочка постоянно держалась особняком от сверстников и предпочитала возиться с животными.
  • После окончания школы Аня уехала в областной центр Донецк учиться в Донецкий государственный университет (ныне Университет Василия Стуса), выбрав направление биология.
  • После окончания учебы Аня переехала в город Николаев, где устроилась учителем биологии. Свободное от школьных уроков время учительница проводила в зоопарке, что стало осуществлением ее давней мечты — работать с братьями нашими меньшими.
  • Работа в городском зоопарке сильно повлияла на характер и внешность девочки. Ей то и дело приходилось таскать тяжелые мешки с кормом, чистить вольеры и даже кормить из бутылочки детенышей, отказавшихся от материнского молока.
  • Удивительно упорный труд помог будущей спортсменке обрести уверенность в своих моральных и физических силах.

Биография Анны резко изменилась после ее увлечения спортом, случившегося во время работы в зоопарке. Женщина решила, что такие нагрузки требуют от нее хорошей физической формы, для чего и пошла в тренажерный зал.

  • Первыми для Ани были исконно женские гимнастические упражнения для начинающих и аэробика, но темп и интенсивность нагрузок после зоопарка показались барышне детскими, поэтому она выбрала пауэрлифтинг и «убийственные» тренировки наравне с мужчинами.
  • Вскоре у спортсменки появилась собственная программа тренировок для похудения и набора мышечной массы, на основе которой она с успехом помогала другим тренерам разрабатывать домашние тренировки для клиентов тренажерного зала.
  • Количество довольных клиентов быстро росло, и многие пришли к Анне как к полноценному тренеру.
  • В 1988 году успешный тренер вновь осуществила заветную мечту – открыла собственный личный тренажерный зал под звучным названием «Багира». Успех в бизнесе был гарантирован, так как Анна была требовательным тренером и отзывчивым человеком.Довольные результатом, клиенты приводили с собой друзей и знакомых.
  • Вместе с работой в клубе спортсмен стал вести канал на YouTube. Так что все могли увидеть тренировку Анны Куркуриной во всей красе. Все желающие привести свое тело в тонус могли послушать полезные советы успешного тренера по питанию, тренировкам и образу жизни. Все выпуски полезные и познавательные, но наибольшей популярностью у зрителей по-прежнему пользуются упражнения для воротниковой зоны от Анны Куркуриной.По отзывам пользователей, если заниматься по системе Куркуриной, то практически исчезает отросшая воротниковая зона, или как ее еще называют, холка, перестает болеть шея, а спина становится более гладкой и сильной. Как еще бороться с «вдовьим горбом» вы можете прочитать здесь.
  • Самое интересное, что на тот момент женщине было уже 40 лет. Однако она явно была уверена в своих силах. С тех пор тренировки Анны стали еще более яростными.
  • Плечи, пресс, бедра и ягодицы женщины превратились в сталь, а правильная сушка помогла ей обрести вид настоящего Геркулеса.
  • Очень скоро мечта силачи снова сбылась: в 2008, 2010 и 2012 годах она была признана абсолютной чемпионкой мира по пауэрлифтингу. Анна блестяще проявила себя в силовом троеборье: поднимая штангу стоя, лежа и приседая с ней.
  • Интенсивные нагрузки довели тело спортсменки до такого состояния, что, глядя на нее, становится непонятно, кто перед тобой: мужчина или женщина? Куркурина спокойно реагирует на все недоуменные взгляды: «Я самая сильная среди женщин планеты, и как, по-вашему, я должна выглядеть? Как дистрофический? Тогда чем именно я буду давить на штангу? Ведь внешность спортсменки до и после занятий настолько отличается, что невозможно поверить, что она не меняла пол.
  • Всего Анне Куркуриной удалось установить 14 рекордов в различных видах соревнований по пауэрлифтингу. Один из них – жим лежа на горизонтальной скамье в весовой категории до 75 кг со штангой 147,5 кг.

Личная жизнь суперженщины Анны Куркуриной сложилась удачно. Пауэрлифтер открыто говорит о своей нетрадиционной сексуальной ориентации. Тем не менее у спортсменки есть сын, которого она родила сама. Мать старается не говорить об отце мальчика.Малыш постоянно сопровождает родителя в спортзал и потихоньку приобщается к спорту.

Избранницей Ани по жизни стала Лена Сербулова, которая моложе своего партнера на 24 года. Впечатляющая разница в возрасте ничуть не мешает паре наслаждаться друг другом и оставаться абсолютно счастливыми.

До недавнего времени пара не скрывала своих нежных отношений, открыто заявляла о себе, выкладывая множество фото и видео в социальных сетях.

Недавно на съемках одного из шоу Аня объявила, что рассталась с Еленой.Причиной назывались постоянные сцены ревности любимого, которые она устраивала из-за близких контактов с клиентами в зале. Чемпионка возмутилась, и парировала, что она тренер, и таким образом зарабатывает деньги, которые Елена легко тратит.

Занятия с Анной Куркуриной по ее авторской программе дают потрясающие результаты. Особенностью тренировки является сочетание аэробных и силовых нагрузок, которые проявляются поэтапно друг за другом. Сама тренер называет свою разработку «Курс юного бойца», так как выполнять эти упражнения под силу далеко не каждому мужчине, не говоря уже о хрупких девушках.

  • Основные упражнения — отжимания, подтягивания таза в прыжке вверх, не выходя из упора лежа, подтягивания, выпрыгивания вверх.
  • Принцип исполнения — пирамида. Первый раз — 10 раз, затем 9, 8 и так до 1 раза.
  • Нагрузка ложится практически на все тело: плечи, живот, спину, грудь, ноги и т.д.
  • Сначала выполняется
  • подтягиваний. Потом, после небольшого перерыва, все остальное.
  • Техника прыжка – максимально высоко, а приземление – касание руками пола.
  • В итоге висите на турнике до полной усталости. В качестве релаксации можно рассмотреть массаж. Отметим, что Анна сама разработала технологию антицеллюлитного массажа.

В результате сушим руки, кроме того снимается напряжение с позвоночника, уменьшается талия, подтягивается пресс и качаются ноги.

Самая сильная женщина планеты — Анна Куркурина. Биография спортсмена достаточно разнообразна, включая как мировые победы, так и личные поражения.Чемпионка прошла долгий путь к своей мечте.

Ранние годы спортсменки

В молодости она была очень «хилой» девушкой. Ее фигура была далека от совершенства: кривые ноги, тонкие руки. Она была недовольна своей внешностью и очень стеснялась носить откровенные женские наряды.

После окончания Биологического института в Донецке Анна десять лет проработала в школе города Николаева. Она преподавала биологию в старших классах, уже здесь девочка проявила свой мужской сильный характер.Ведь работа с детьми – это самое сложное, но Анна отлично с этим справилась. Всю жизнь Куркурина мечтала работать с животными, поэтому прекрасно совмещала преподавание в школе с должностью зоотехника у Куркуриной, она тесно связана с воспитанием животных. Девушка кормила детенышей хищников, смело переносила их на руках из клетки в клетку. Она заботилась и отдавала всю свою любовь животным. В обязанности Анны входило составление фотоотчетов и видеоматериалов по кормлению мелких хищников.Свои работы Куркурина отправляла в программу «Сам режиссер» и неоднократно получала первые места.

Жизнь меняется

Год за годом Анна совершенствовала свое тело, тренировалась и активно занималась пауэрлифтингом. В этом виде спорта в 46 лет Куркурина добилась своей высшей цели: стала чемпионкой мира. Об этом знали люди во всем мире.

Чемпионка мира по пауэрлифтингу, замечательная мама, профессиональный тренер — это Анна Куркурина! Биография героини кардинально изменилась, когда она стала популярной персоной.Спортсменка обрела уверенность в себе, перестала стыдиться своей фигуры и, наоборот, стала ею гордиться. Фигуре Анны может позавидовать любой мужчина.

Но короткая стрижка, накачанные мышцы выглядят немного устрашающе для окружающих. Часто люди называют ее мужчиной, но Куркурина не обижается и не считает нужным оправдываться перед каждым встречным. Ведь она самая сильная женщина на планете и должна выглядеть соответственно. Сможет ли худенькая девочка пожать 120-килограммовую штангу?

Тренерская деятельность

В 1998 году Анна Куркурина основала первый в Николаеве фитнес-клуб под громким

названием «Багира».Она стала тренировать людей, желающих улучшить свои физические данные. Эта женщина точно знает, как это сделать. Куркурина установила мировой рекорд в весовой категории 75 кг. Она трехкратная чемпионка по пауэрлифтингу.

Тренировки с Анной Куркуриной помогают людям восстанавливать здоровье и поддерживать фигуру в тонусе. Хоть она и занимает должность директора в фитнес-клубе «Багира», но до сих пор ведет занятия. Анна с удовольствием ходит в спортзал, чтобы показать свои упражнения для мышц всего тела.Тренировки с Куркуриной показывают в режиме онлайн по местному телевидению, а также в Интернете много видео, где спортсменка проводит занятия.

В связи с выбранной профессией чемпионке пришлось отказаться от многих женских нарядов. «Конечно, я не могу носить платья и юбки, как большинство девушек, — говорит Анна Куркурина. Биография этого спортсмена показывает, что в гардеробе чемпионки есть только спортивные и брючные костюмы.

Немного о второй половинке Анны Куркуриной

Долгое время об этом было мало что известно.Но недавно Анна представила широкой публике своего избранника, это двадцатишестилетняя Елена Сербулова. О своих отношениях они рассказали в ток-шоу «Говорит Украина». Елена пришла поддержать любимого.

«Я не хочу доказывать всем, что я самая сильная женщина на планете. Я хочу показать людям, что все возможно в любом возрасте!» — говорит Анна Куркурина. Биография спортсмена кардинально изменилась с появлением Сербуловой. Она наконец-то стала счастливой и любимой, разве не этого хочет каждая женщина? А за грубой мужской внешностью Анны скрывается нежная и тонкая душа девушки.

У Куркуриной есть сын, которого она очень любит. Спортсмен часто водит его в спортзалы, чтобы мальчик с детства учился ухаживать за своим телом и был готов к физическим нагрузкам.

общественная жизнь

В настоящее время Анна Куркурина с большим удовольствием занимается фотосессиями для спортивных журналов. На николаевском телевидении он транслирует свои тренировки онлайн. Сильная женщина довольна своими успехами как в личной жизни, так и в спортивной карьере. Еще совсем недавно она была простым учителем биологии, а теперь звездой мирового масштаба.Всего Анна Куркурина добилась своим трудолюбием и огромным стремлением к самосовершенствованию. Сейчас она помогает многим людям обрести уверенность в себе, улучшить красоту своей фигуры.

Упражнения для воротника и холки Куркурина. Как избавиться от солевых отложений в шейной области спины: упражнения и массаж. Воротниковая зона спинки

Анна Куркурина разработала тренировки для отдельных частей тела, для общего похудения, силовые упражнения.Видеоуроки не только несут полезную информацию, но и дают возможность тренироваться вместе с тренажерным залом.

Причинами головных болей могут быть проблемы с воротниковой зоной спины. Из-за скопления солей и жировых отложений в этом месте затруднено нормальное кровообращение сосудов, ведущих к голове.

Анна Куркурина разработала физические упражнения, предназначенные для шейной области спины, холки, которые помогут избавиться от изнуряющих головных, холкальных и шейных болей.Гимнастика, упражнения и видео с тренировками помогут вам справиться с болью.

Наиболее подвержены таким проблемам люди, ведущие малоподвижный образ жизни и находящиеся длительное время в одном и том же положении, например, за компьютером. В таких случаях шея и спина подвержены риску развития заболеваний, связанных с дегенеративными изменениями позвоночника.

Анна Куркурина: воротниковая зона задней части холки: обучающее видео, упражнения, упражнения, гимнастика от нее.Все это можно найти в этой статье.

Анна Куркурина разработала физические упражнения для области шеи, которые помогут избавиться от изнурительных болей в голове, холке и шее.

Интересный факт! Анна Куркурина — известная украинская спортсменка, тренер. Она чемпионка мира по пауэрлифтингу, имеет большое количество рекордов.

Анна Куркурина: разминка перед тренировкой

Для подготовки к занятиям необходимо разогреть мышцы шеи и плеч.Движения должны быть легкими, без напряжения.

Вам следует выполнять следующие упражнения:

  1. Разминка мышц холки в течение минуты Подъем в быстром темпе плеч. Голова опущена.
  2. Следующие 2 минуты то же самое движение делается с утяжелением попеременно то одним, то другим плечом, но не вверх-вниз, а по диагонали. Для этого можно взять в руки гантели, книги, бутылки с водой. Обратите внимание, что рука не должна сгибаться.При этом плечо максимально отводится назад и поднимается вверх.

Куркурина Анна: воротниковая зона спины, холка

Регулярные занятия редко направлены на проработку этой воротниковой зоны. А вот для обеспечения нормального состояния плечевого пояса и шеи необходимы специальные упражнения для этой зоны.

Куркурина Анна, упражнения для воротниковой зоны

Упражнения необходимо делать стоя:


Упражнения для холки от Куркуриной Анны

Регулярные занятия помогут избавиться от отложений солей в области шеи спина и холка. Необходимые упражнения, упражнения и гимнастика см. ниже. Помимо улучшения двигательных способностей этого отдела костной системы, меняется общее самочувствие и работа головного мозга.

Упражнения:

  1. Прорабатываются плечи и холка. Рука сгибается, а локоть максимально отводится назад. Каждая стрелка движется в течение 1 минуты. В конце выполняется растяжка в течение 10 с. Можно повиснуть на турнике или, слегка присев и опустив голову, положить руки под колени.
  2. Рука со снарядом, например, с гантелями, сгибается в локтевом суставе, поднимается в сторону и отводится назад. Лопатка приближается к позвоночнику. Только локоть поднимается до уровня плеча.
  3. Растяжка. Прямые руки подняты над головой. Слегка прогнитесь в пояснице. Одна нога вытянута вперед на расстояние стопы, упирается в пол. Колени слегка согнуты. Если тяжело удерживать это положение, можно положить руки на голову.Через 20 секунд медленно встаньте и поменяйте ногу.

Помните! Посвятив 10 минут ежедневного времени физическим упражнениям, вы сможете забыть о головных болях, связанных с нарушением кровоснабжения.

Анна Куркурина, домашняя тренировка на каждый день

Поклонники методики Анны Кукуркиной смогли быстро подкорректировать свою фигуру. При этом упор делался на похудение и укрепление мышечной массы, без уменьшения их объема. В это время количество жира, содержащегося в организме, уменьшилось.

Упражнения должны составлять не менее 40 минут в день. В этом случае следует придерживаться правильного питания. Тренировки проводятся в интенсивном режиме с большим количеством повторений.

Упражнения для рук (Анна Куркурина)

Тренировки рук Куркуриной направлены в первую очередь на трицепс … Именно эта часть верхних конечностей больше всего требует коррекции, так как с возрастом она становится дряблой и приобретает неэстетичный вид.

Руки предварительно вытянуты.Сцепив пальцы в замок, кистями делают быстрые волнообразные движения. Затем соединяются локтевой и плечевой суставы.

Для проработки этой мышцы нужно делать по 12-15 раз каждое упражнение … Если отягощение не слишком большое, то можно увеличить количество повторений до 20.

Упражнения:


Анна делается упор на обязательное растяжение сухожилий после упражнений. Чтобы растянуть проработанные мышцы, согните руку и выведите ее как можно дальше за противоположное плечо.

Анна Куркурина: упражнения для ног

Одно из преимуществ упражнений, направленных на развитие мышц ног, в их одновременном воздействии на брюшной пресс и некоторые другие мышцы. Проработка нижних конечностей помогает скорректировать все тело.

Почувствовав, что больше не можете продолжать заниматься физкультурой, нужно пересилить себя и делать упражнения через не могу.

Такие тренировки самые энергозатратные и помогают сжечь много калорий.Главным атрибутом этих упражнений является скамья.

Упражнения:


Почувствовав, что больше не можете продолжать заниматься физкультурой, нужно пересилить себя и делать упражнения через не могу. Как раз в это время эффективность значительно возрастает.

В конце тренировки обязательная растяжка мышц. Для этого сядьте на пол и расставьте ноги, постарайтесь максимально вытянуться к одной ноге, а затем к другой.Главное, чтобы движение было плавным. В противном случае может произойти травма и разрыв сухожилия.

Анна Куркурина: упражнения для ягодиц

Эти упражнения можно выполнять как в спортивном зале, так и дома … В первую очередь разогреваются суставы ног, движения производятся по кругу в голеностопном суставе и коленные суставы. Затем тело разогревают приседаниями (ноги на ширине плеч).

Для этого достаточно присесть 20 раз.

Далее приступаем непосредственно к упражнениям:


Упражнение выполняется 10 раз по 2-3 подхода. Для тренированных лиц лучше делать от 4 до 6 подходов.

Анна Куркурина: супер упражнение для мышц спины

Этот комплекс может выполнять практически каждый. Работает плавно и медленно. Никаких специальных инструментов не требуется.

Упражнения:


Каждое упражнение выполняется 4 раза, и между ними обязательна растяжка. Для этого попробуйте принять позу эмбриона. Лежа на спине, накройте руками согнутые ноги… Колени подтянуты к подбородку. Задержитесь в этом положении на 10 секунд.

Анна Куркурина: силовые тренировки

Упражнения с гантелями подходят не только мужчинам.

Для женщин также эффективны:


Каждое упражнение выполняется 15-20 раз. Выполните 3 прохода. После каждого из них растягивайте все проработанные мышцы.

Упражнения Анны Куркуриной, направленные на развитие мышц, мягко воздействуют на сердечно-сосудистую систему и суставы.

Между силовыми упражнениями Анна советует делать 2-3-минутные пробежки на беговой дорожке. Так как надо менять силовую и аэробную нагрузку.

Анна Куркурина: тренировки в тренажерном зале

Проведение занятий в тренажерном зале по методике Анны Куркуриной, они обеспечивают наиболее эффективное воздействие на прорабатываемые группы мышц. Разнообразные тренажеры для конкретных групп мышц упрощают тренировочный процесс.

Здесь можно быстро сбросить лишний вес, выполняя на тренажерах базовые упражнения , во время которого прорабатываются все основные мышцы.

Куркурина Анна, тренировки: все вопросы (видео)

Куркурина Анна: тренировки для похудения (видео)

Упражнения Анны Куркуриной, направленные на развитие мышц, мягко воздействуют на сердечно-сосудистую систему и суставы. Прислушиваясь к ее советам, вы сможете не только похудеть, но и укрепить свое здоровье.

Анна Куркурина: упражнения для воротниковой зоны спины, холки:

Зарядка от Анны Куркуриной, смотрите здесь:

Приятно познакомиться! Сегодня вы узнаете, как избавиться от головных болей и солевых отложений в области верхнего отдела позвоночника, которую называют воротниковой зоной спины.Предлагаем вам массажные приемы и упражнения для шейного отдела спины Анны Куркуриной.

Знаменитые упражнения Анны Куркуриной для воротниковой зоны


С возрастом практически у каждой женщины происходит отложение вредных солей на верхней части спины, разрастание жировой ткани, что доставляет боль и большие неудобства. В народе этот бугорок называют «холкой» или .

Почему появляются отложения солей? Скорее всего из-за отсутствия реальной физической активности.

Причины появления уплотнений в области 7 позвонка:

Холка на шее — плоды нашей лени

Тренер по фитнесу Анна Куркурина предлагает освоить уникальный комплекс упражнений, который поможет получить избавиться от уродливого горба на шее. Упражнение нужно делать сразу, как только вы заметили уплотнение в районе воротника.

Абсолютная чемпионка мира по пауэрлифтингу Анна Куркурина помогла тысячам женщин приобрести, избавиться от холки, которая приводит к:

  • боли в шее;
  • головные боли;
  • нарушение кровотока и, как следствие, плохое питание головного и позвоночника кислородом;
  • ограничение подвижности.

Упражнения Анны просты, поэтому доступны каждому.

Возьмите маленькие гантели. Если нет возможности, то подготовьте бутылки, наполненные водой или песком.

Комплекс выполнять каждый день, даже при отсутствии уродливого бугорка. Зарядка станет хорошей профилактикой солевых отложений.

Комплекс упражнений от холки

Базовые упражнения, разработанные чемпионом мира, можно выполнять дома.

Для начала нужно хорошо размять плечевые суставы, так как на них ляжет основная нагрузка.Повращайте плечами вперед-назад, затем сделайте такие же вращательные движения руками.

Основной комплекс

  1. Спина прямая, руки разведены в стороны, ладони смотрят в стороны, пальцы вытянуты вверх. Поднимаем руки вверх где-то за ушами – вдох, а при опускании руки также опускаем – выдох, а руки остаются разведенными в стороны.
  2. Поднимаем руки, отводим их за уши, так, чтобы область локтей касалась ушей, шею не напрягаем. На выдохе опустите руки.Повторить 10-15 раз.
  3. Сцепляем руки в замок за спиной, отводим максимально назад. Не прогибайте спину. Это упражнение направлено на расслабление позвоночника.
  4. Отведите правую руку в сторону. Коснитесь правого плеча, затем, держа руку за головой, коснитесь левого плеча. Сначала медленно, задерживаясь в каждой позиции на пару секунд, затем темп можно ускорить. Сделайте то же самое левой рукой.
  5. Отведите прямые руки назад, сведите лопатки вместе, ладони смотрят вверх.Размахиваем руками, выпячиваем грудь вперед.
  6. Руки в стороны, согнуть локти. На выдохе в быстром ритме коснитесь пальцами плеч. Затем отводим руки назад, доходя до воротниковой зоны. Касаемся плеч, затем опускаем руки.

Повторяем все заново, с первого упражнения.

Завершение

  1. Далее заводим руки за спину, цепляем их в замок на уровне крестца. Наклоняемся так, чтобы спина была параллельна полу.Делаем прогибы назад, и поднимаем прямые руки вверх. Эта поза — «кукушка».
  2. Снова замкнемся за спиной, снимем напряжение.
  3. Разведите руки в стороны. Правая рука прямая, левая согнута в локте. Выполняя вращения, согните руку так, чтобы лопатка начала двигаться. Движения напоминают волну. После 10 повторений смените руку.
  4. Завести руки за спину, свести лопатки вместе. Перемешивание чередовать с расслаблением.
  5. Согните руки в локтях.Поднять до уровня плеч. Поочередно выполнять ныряние рук за спину.


После выполнения комплекса сделайте упражнение на растяжку спины. Польза упражнений невероятна, о чем свидетельствуют отзывы женщин.

Упражнения с гантелями

Чтобы навсегда забыть о головных болях, выполняйте доступные упражнения каждый день и ваши проблемы уйдут сами собой, как шишка на воротниковой зоне.

Даже известные врачи и фитнес-тренеры признали невероятную эффективность методики Анны Куркуриной.

Любую гимнастику следует начинать с разминки. В течение минуты быстро поднимайте и опускайте плечи, голова вниз.

После разминки можно переходить к упражнениям:

  1. Возьмите гантель в руку. Слегка наклонившись, выполнять движения плечами: вперед-назад. Поменяй плечо. Держите корпус прямо, упражнение выполняется 2 минуты.
  2. Далее делаем растяжку: опускаем голову, сцепляем руки на затылке, пытаемся поднять голову, удерживая ее руками.Сначала вы почувствуете сильную боль в шейном отделе позвоночника. Для первого раза достаточно 5 подходов по 10 секунд.

Эти движения были общими для всей воротниковой зоны, следующие будут направлены на устранение холки:

  1. Сгибаем руки в локтях, максимально отводим локоть назад. Каждой рукой делаем круговые движения в течение 1 минуты. В конце можно повиснуть на турнике. Можно сесть на коврик, обхватить руками колени, коснуться их либо лбом, либо подбородком.
  2. Руку с гантелью согнуть в локте, поднять до уровня плеча, отвести назад. Плечи остаются неподвижными, работают только локти. Лопатки почти сведены вместе.
  3. Растяжка. Поднимите прямые руки вверх за уши. Слегка наклоните корпус. Выдвиньте одну ногу вперед на размер стопы, обопритесь на нее. Слегка согните колени. Через 20 секунд медленно встаньте прямо, сделайте это другой ногой.

Упражнения для воротниковой зоны в постели

Если ваша занятость не позволяет вам посвятить 10 минут лечебной физкультуре, то сделайте несколько движений прямо в постели до или после сна:

  1. Лечь прямо, свести лопатки так, чтобы твоя грудь поднимается.Удерживайте сведенные лопатки до тех пор, пока тело не устанет вплоть до дрожи. Делать 9-10 минут. Выполняя это движение, вы улучшаете состояние воротниковой зоны, отлично прокачиваете грудные мышцы.
  2. Делайте медленные кивки, повороты и вращения головой, которые очень помогают уменьшить холку.
    Медленный темп должен постепенно нарастать, хруст в позвоночнике не является сигналом к ​​остановке, а наоборот, к продолжению движения.

При болях в спине или дискомфорте в груди сделайте следующее:

  • Подойдите к стене, положите руки на нее.
  • Сильно прогнитесь в спине.
  • Повторить несколько раз.
  • Можно выполнять прогибы, держась за спинку стула.

Приемы массажа шеи

Анна Куркурина наглядно показывает, как нужно делать массаж, что только усилит эффект от занятий. Если холка приобрела большие размеры, то массаж должен делать специалист. Если нет, то ломайте холку с помощью помощника дома.

Сначала смажьте массируемую область кремом, лечебной мазью или массажным маслом.Затем следует поглаживание, разминание руками сверху вниз.

Для большего эффекта нужно взять и водить банкой по наростам до покраснения. Так мы эффективно удаляем соли.

Анна уверяет всех женщин, что если вовремя начать делать зарядку, то никакой рост вам не страшен. Наконец, она советует скинуть лишний вес, начать вести здоровый образ жизни. Ее упражнения помогут вам добиться стройного красивого тела, если вы не поленитесь.

Присоединяюсь к ее пожеланиям.Поверьте, эти простые упражнения избавят вас от головной боли, болей в спине и помогут обрести стройное тело. С завтрашнего утра — всем заниматься вместе с именитым тренером по фитнесу!

Заболевание, характеризующееся дегенеративно-дистрофическим поражением межпозвонкового диска в шейном отделе позвоночника.

Заболевание характерно для лиц в возрасте 25-40 лет. Основная причина возникновения – длительное и систематическое пребывание в неправильной позе: работа за компьютером, вождение автомобиля, неудобная постель и т.д.

В шейном отделе позвоночника проходят кровеносные сосуды, отвечающие за кровоснабжение головного мозга.

Главную опасность представляет нарушение снабжения мозга кислородом. Остеохондроз может привести к спазму сосудов шейки матки, в ряде случаев к их сдавливанию.

К признакам шейного остеохондроза относятся:

  • Шум в ушах;
  • Онемение рук;
  • Потемнение в глазах;
  • Сильные скачки давления.

Регулярные физические упражнения укрепляют иммунную систему, ускоряют обмен веществ и улучшают кровообращение.

ЛФК благотворно влияет на эндокринную и пищевую системы, что замедляет процессы старения.

Виды лечебной физкультуры

Изометрический

Основное их отличие – минимальная амплитуда вибрации. С помощью них укрепляются боковые и шейные мышцы.

Динамический

Это упражнения с разной нагрузкой на шейный отдел позвоночника. Их не рекомендуют в период обострения заболевания.Динамические упражнения предотвращают атрофию мышц и благотворно влияют на позвоночник человека.

Преимущества ЛФК

  • Улучшение кровоснабжения … Усиление кровоснабжения тканей и межпозвонковых дисков позволяет добиться быстрой положительной динамики.
  • Торможение процессов деструкции межпозвонковых дисков … Лечебная физкультура позволяет восстановить физиологические искривления позвоночника и предотвратить их раннюю регрессию.
  • Уменьшение боли … ЛФК восстанавливает подвижность шейного отдела позвоночника и купирует болевые синдромы.
  • Улучшение снабжения мозга кислородом … Вместе с болью уйдут головная боль, бессонница, повысится работоспособность.
  • Укрепление шеи и воротниковой зоны … ЛФК предотвращает атрофию мышц и сдавление нервных позвонков.
  • Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний .

Таким образом, грамотно подобранный комплекс упражнений позволяет не только полностью вылечить шейный остеохондроз, но и является хорошей профилактикой риска развития других заболеваний.

  • При занятиях ЛФК следует прислушиваться к своему телу. В период сильного обострения остеохондроза следует ограничиться только легкой гимнастикой.
  • Комплекс упражнений необходимо согласовать с лечащим врачом. Некоторые упражнения противопоказаны при сердечно-сосудистых заболеваниях, раке или острых инфекциях.Перед лечением желательно пройти полное обследование.
  • Не стоит выполнять все упражнения в 1 подход. … Целесообразно разработать свой индивидуальный план развития и дополнить его упражнениями.
  • ЛФК при шейном остеохондрозе не должна превышать 30 минут. Идеально заниматься 2 раза в день по 15 минут.
  • Для максимального эффекта необходимо практиковать шейный массаж.
  • В первые дни следует выполнять самые простые упражнения, постепенно увеличивая их сложность.
  • Перед ЛФК разогревается шейная зона.
  • Для устранения заболевания следует регулярно проводить ЛФК.

При появлении сильных болей или онемения частей тела занятия ЛФК следует немедленно прекратить.

Комплекс упражнений при шейном остеохондрозе

Из положения сидя или стоя

  1. Медленные повороты головы вправо и влево … Ритм упражнения постоянно увеличивается. Рекомендуется сделать по 15 поворотов в каждую сторону.
  2. Руки расположены вдоль туловища. На вдохе голова опускается вниз, подбородок касается груди. На выдохе голова возвращается в исходное положение. Это упражнение необходимо повторить около 10 раз. Предотвращает атрофию мышц и повышает гибкость позвоночника.
  3. Наклон головы и касание ее плеч … Упражнение следует повторить 10 раз.Для максимального эффекта рекомендуется коснуться ушами плеч.
  4. Поднять плечи, не сгибая локтей … Задержаться в исходном положении до 10 секунд. Затем опустите плечи. Повторите эти шаги 10 раз. Рекомендуется для людей, которые проводят много времени за компьютером.
  5. Втягивание головы на вдохе и вытягивание на выдохе … В период обострения боли от этого упражнения необходимо отказаться.

Из положения «лежа на спине»

  1. Подложите под голову подушку и постарайтесь сильно на нее надавить. Во время выполнения упражнения задействуются мышцы шейного отдела и головы.
  2. Вытяните руки вдоль туловища. Слегка приподнимите голову и вращайте ею в разные стороны. Количество витков в каждую сторону должно быть не менее 10.
  3. Поднимите голову и коснитесь подбородком груди. Упражнение направлено на улучшение подвижности межпозвонковых дисков.
  4. Подтяните колени к груди и попытайтесь дотянуться до них подбородком. Повторите упражнение 7 раз.
  5. Раскинуть руки и повернуть туловище вправо и влево. При этом голова должна быть повернута в сторону, противоположную туловищу.

Из положения «лежа»

  1. Слегка приподнять подбородок и вращать головой в разные стороны. Повторить упражнение 5 раз.
  2. Поднимите голову и удерживайте ее до нескольких минут.
  3. Поочередно поднимайте голову, плечи и шею. Задержите тело в новом состоянии на несколько секунд.

Профилактика

  • Садитесь прямо за стол. Поставьте локоть на поверхность стола. Приложите ухо к ладони и наклоните голову. Попробуйте противостоять ему рукой. Повторите упражнение несколько раз. Он направлен на укрепление боковых стенок шейного отдела позвоночника.
  • Сядьте за стол и обопритесь на него локтем. Положите лоб на ладонь и прижмите к ней голову на 10 минут.
  • Соедините пальцы вместе и положите их на затылок. Нажмите на затылок сцепленными пальцами.
  • Вис на турнике. Под действием веса позвонки растягиваются. Упражнение направлено на исправление деформации позвоночника и нормализацию кровоснабжения.

Физиотерапия – это не только эффективный способ избавиться от тяжелого недуга, доставляющего человеку массу неудобств, но и предупреждающий проявление остеохондроза в будущем, ведь профилактика заболеваний шейного отдела позвоночника – первостепенная задача каждого человека старше возраст 40 лет.

Ответственность за назначение лечебной физкультуры лежит на вашем лечащем враче или физиотерапевте. Необходимо учитывать ход течения болезни, так как в каждом отдельном случае больным назначается определенный комплекс упражнений.

Перед началом занятий физическими упражнениями необходимо обязательно изучить особенности лечебной физкультуры, так как неправильные действия могут только усугубить остеохондроз шейного отдела позвоночника и привести к появлению болей.

  1. Категорически запрещается выполнять упражнения в период обострения заболевания. Цель состоит в том, чтобы уменьшить боль, которая может привести к мышечным спазмам и повреждениям. Также возможно развитие осложнений со стороны нервной системы.
  2. При выполнении упражнений обязательно помните о том, что вам необходимо сохранять правильную осанку. Позвоночник должен быть минимально затронут. Травма шейных позвонков не только усугубит течение остеохондроза, но и может стать причиной более серьезных заболеваний, для лечения которых требуется госпитализация.
  3. Любые упражнения при остеохондрозе шеи, которые вы выполняете или которые вам назначил врач, не должны вызывать боли.Если возникает боль, то следует обязательно обратиться к врачу, чтобы не усугублять ситуацию.

Обязательно выполняйте все упражнения плавно и без рывков, так как защемление окончаний шейных нервов явление достаточно болезненное.

Почему лечебная физкультура так полезна при лечении шейного остеохондроза?

Дело в том, что в результате ежедневных физических усилий и упражнений у человека увеличиваются мышцы и укрепляется мышечный корсет, что очень важно для профилактики заболеваний.

Даже если раньше ваши суставы были повреждены, он позволяет вернуть им прежний вид. Практически весь прописанный комплекс упражнений легко выполняется даже в домашних условиях и без дополнительных приспособлений и спортивного инвентаря.

Еще одним положительным моментом является то, что можно совмещать ЛФК и йогу, так как это дает только положительный эффект. Тем более что методику гимнастики шеи при остеохондрозе многие тренеры уже взяли на вооружение и ввели в программу тренировок.

Основные лечебные упражнения при шейном остеохондрозе

Как было сказано выше, комплекс лечебно-восстановительных упражнений подбирается для каждого пациента индивидуально и с учетом допустимых нагрузок. ? Сейчас мы рассмотрим несколько базовых упражнений, которые позволят в короткие сроки избавиться от шейного остеохондроза.

  • Упражнение можно выполнять сидя или стоя. Выпрямите спину, опустите руки вдоль туловища. Медленно поворачивайте голову справа налево.Если это упражнение болезненно, уменьшите скорость и радиус поворота головы. Часто боль мешает вам поворачивать голову, поэтому вы можете наклонять голову только вперед и назад, что позволяет задействовать мышцы шеи.
  • Второе упражнение выполняется в том же положении, что и предыдущее. Задача состоит в том, что нужно наклонить голову вперед так, чтобы подбородок коснулся груди. При этом мышцы спины шеи должны оставаться расслабленными. Если вы чувствуете, что не можете слишком сильно наклонять голову, то попробуйте делать пружинящие наклоны головы для развития мышц.Наклоны следует повторять не более 10-15 раз, чтобы не столкнуться с болью.
  • Сядьте на стул, руки по бокам. Упражнение направлено на избавление человека от позы гуся, когда шея постоянно находится в напряженном состоянии, а подбородок резко выдается вперед. Для этого шею отводят назад, а подбородок поднимают на максимально возможную высоту. Повторяйте это упражнение 2-3 минуты без особого напряжения.

Все эти упражнения рекомендованы врачами для больных шейным остеохондрозом.Повторяем, делать их нужно очень аккуратно и плавно, чтобы не усугубить ситуацию.

Не забывайте про зарядку по утрам. Вне зависимости от того, болеете ли вы этим заболеванием или вас просто интересует информация для кого-то другого — делайте зарядку. Утренняя зарядка при остеохондрозе шеи может дать очень сильный профилактический эффект, к тому же улучшает настроение. Главное не лениться!

После ЛФК обязательно растирайте шею и массируйте лицо, что нормализует кровоток.

Гимнастика при остеохондрозе шейного отдела

Лечебная гимнастика шеи для полного избавления от болезни – практически самый важный аспект. Для эффективного лечения достаточно периодически выполнять вращательные движения головой на 10-15 градусов, что активизирует мышцы и заставит их работать правильно.

Эти упражнения можно делать дома, на работе и даже на прогулке во время отдыха. Буквально 2 минуты занятий позволяют человеку снизить болевой порог, развить мышцы шеи, а также предупредить дальнейшее развитие остеохондроза.

Ниже хорошее видео о том, как делать гимнастику при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Девушка все четко показывает и объясняет.

Специалисты рекомендуют проводить все лечебные процедуры и гимнастику утром, когда организм еще не полностью «проснулся» и легко справляется с дополнительной нагрузкой.

Занимайтесь спортом ночью, чтобы вы могли легко заснуть без боли. Как известно, хороший сон – залог здоровья.

Также развиты шейные позвонки, которые часто могут защемлять нервные окончания.Наращивание мышц шеи позволит отвести нервные окончания от опасных участков, так что в дальнейшем вы сможете вести нормальную жизнь даже без намека на усталость, головную боль и головокружение, которые появлялись в любое время суток.

Не лишним будет записаться в бассейн, так как плавание позволяет расслабить мышцы и снять напряжение. Программа тренировок подбирается индивидуально, но необходимо сообщить инструктору, что у вас остеохондроз.

Врачи объясняют пациентам, что его эффективность зависит от их правильного подхода к лечению.Не отказывайтесь от советов и рекомендаций, которые вам предлагают специалисты, ведь они имеют богатый опыт в этой сфере.

Будьте бдительны, обратите внимание. Заболевание легче всего предотвратить на ранней стадии, нежели лежать с осложнениями позже.

Также прислушайтесь к советам, как массировать шею и спину, чтобы уменьшить или предотвратить боль. Поверьте, все это обязательно пригодится для того, чтобы снова почувствовать себя полноценным человеком.

Обязательно заниматься лечебной гимнастикой, зарядкой по утрам и зарядкой. Делай это постоянно, всегда! Это не займет много времени, но вы значительно продлите жизнь своим суставам, а также связкам и мышцам. Держите свое тело в тонусе!


Жировые отложения на шее, известные как холка, являются не только эстетическим дефектом — иногда они могут свидетельствовать о начале развития. Избавиться от этого недостатка можно, и не прибегая к радикальным методам. Обычно действия, направленные на избавление от холки на шее, предполагают массаж, коррекцию веса и специальные упражнения.

Можно устранить холку, тем самым предотвратив развитие остеохондроза. Но для этого нужно пересмотреть свой образ жизни. Приучите себя спать на жестком матрасе и специальной ортопедической подушке.

Для здоровья позвоночника и шейного отдела позвоночника необходимо работать над повышением активности и мощности мышечного корсета. Физическая активность и правильное питание обязательны. Могут потребоваться массаж и лекарства.


Если холка еще недостаточно выражена, убрать уплотнение можно с помощью массажа и специальных упражнений.

Упражнения для холки можно выполнять дома, но предварительно необходимо проконсультироваться со специалистом, ортопедом или вертебрологом.

Массаж для устранения холки

Массаж эффективно устраняет холку у женщин и мужчин. Она подбирается индивидуально для каждого пациента и позволяет увидеть хорошие результаты уже после 3-4 процедур.

Могут использоваться разные виды массажа, но чаще всего выбор делается в пользу классического. Он универсален, поскольку воздействует на все мышцы и отделы позвоночника.Движения стандартные: поглаживание, растирание, сдавливание, вибрация и постукивание. Обычно курс массажа показан 2-3 раза в год. Вы можете использовать и самомассаж который делается так:

  • Примите удобное сидячее положение и максимально расслабьтесь. В положении сидя руки должны свободно свисать.
  • Начните массировать грудь, спину, предплечья, плавно двигаясь к шее.
  • Сначала выполняйте поглаживающие движения, затем растирание и разминание.Сила воздействия вначале слабая, направлена ​​на разогрев мышц; со временем она должна увеличиваться. Массажные движения выполняются сверху вниз.
  • В конце выполняют встряхивающие, вибрационные и поглаживающие движения.

Также для избавления от холки можно использовать вакуумный, точечный и тайский массаж, сочетая приемы классического массажа и мануальной терапии.

Массаж позволяет добиться следующих результатов:

  • устранение болей в шее;
  • улучшение кровообращения и лимфотока, обменных процессов в шейном отделе позвоночника;
  • укрепление мышечного каркаса шеи и спины;
  • улучшение общего тонуса и самочувствия больного.

Отличное упражнение от холки на видео


Упражнения от холки до шеи

Избавиться от воротниковой зоны спины, холки помогут простые упражнения. Вы можете начать делать их уже сейчас, что поможет предотвратить многие неприятности.

Самый простой комплекс выглядит следующим образом:

  • «Да Да Да». Делайте кивки головой, как будто вы с чем-то согласны.
  • «Нет нет нет». Двигайте головой, как будто вы отрицаете это.
  • «О, нет, нет». Тут нужно сделать из головы, как будто ты чем-то недоволен.

Эти движения необходимо выполнять с небольшой амплитудой. Не наклоняйтесь слишком сильно к машине, делайте плавные, чуть заметные движения. По мере привыкания шеи к амплитуде ее можно увеличивать. Занятие включает в себя 30 повторений каждого упражнения. Этот комплекс необходимо выполнять на постоянной основе.


При росте затылка на пользу пойдет плавание, благотворно влияющее на весь позвоночник.Через полгода практики вы заметите явные изменения в лучшую сторону.

Отличное упражнение от воротниковой зоны спины рекомендовано врачом. Он предлагает упражнения, которые помогут удалить его без операции. Изначально автор методики советует активно работать с плечами и руками — именно эти упражнения наиболее эффективно убирают холку. Рекомендуются движения плечевыми суставами в разные стороны по 20-25 раз каждым плечом.

Врач рекомендует следующие упражнения:

  • Махи вперед-назад прямыми руками.
  • Быстрое плавание ползком.
  • Плавание на спине с широким взмахом рук назад.
  • Возьмите эспандер, встаньте на середину ногами, а руками подтяните его вверх за ручки через стороны, не сбавляя скорости.

Упражнения помогают улучшить кровообращение, что хорошо для питания всех тканей и органов. Кроме того, он рекомендует массаж после каждого сеанса, чтобы помочь расщепить жировые отложения, которые образуются в задней части шеи.


Народные средства для устранения холки

Другие меры тоже можно дополнить народными средствами. Важно только регулярно ими пользоваться. В народе популярны следующие рецепты:

  • В треть стакана касторового масла положить 20 капель настойки прополиса, хорошо перемешать. Втирайте состав в шею несколько раз в день. Его можно использовать для самомассажа.
  • Вам понадобится по три столовые ложки молока и меда, луковица и три лавровых листа.Нарежьте лавровый лист, натрите лук и все перемешайте. Полученную массу выложите на ткань и нанесите комплекс на холку на полчаса.
  • Можно смешать аптечные гепариновую и троксевазиновую мази и ежедневно втирать их в проблемную зону.
  • Также помогает медовый компресс: хорошо смешать четверть стакана водки и меда. Ежедневно натирайте этой смесью холмик и сразу же укутывайтесь теплым платком.
  • Из целебной глины нужно сделать лепешку и завернуть ее в хлопчатобумажную ткань.Нанесите на заднюю часть шеи и держите в течение часа.
  • Нужно взять свежие листья золотого уса и приложить к затылку.
  • Одно сырое яйцо смешать с тремя столовыми ложками оливкового масла, добавить по 1/3 стакана скипидара и 6% столового уксуса. Полученную массу нанести на холку, подержать полчаса, затем смыть теплой водой.

Причины появления холки на шее


Холка является результатом отложения жира на шее.Жировые валики в районе седьмого шейного позвонка в народе называют рост, холка, «вдовий горб», «бабья шея». Он одинаково часто встречается у мужчин и женщин, и причины этого также у них одинаковы. Это явление может свидетельствовать о том, что в позвоночнике начали развиваться серьезные нарушения. Накопление жировых клеток часто является следствием пассивного образа жизни и недостатка физической активности. Также к причинам относят слабость мышечного корсета спины и привычку постоянно сутулиться.Жировые отложения в виде холки могут быть следствием гормональных нарушений, травматических повреждений шейного позвонка, хронических воспалительных процессов в организме.

К факторам, приводящим к образованию холки на шее, относятся также следующие:

  • наследственность;
  • нарушения обмена веществ, такие как остеопороз шейного отдела позвоночника;
  • месторождения солей.

У молодых людей причиной этого явления может быть многочасовое пребывание в сидячем положении…Если известна причина появления холки, то, в принципе, проблем с терапией не будет, и можно будет проводить ее в домашних условиях. Но при наличии повреждений позвонков без врачебного вмешательства не обойтись.

Причиной холки часто является остеохондроз, и проявляется он не сразу. Рядом с поперечными отростками шейных позвонков проходит позвоночная артерия, которая способствует кровоснабжению трети структур головного мозга.Чрезмерное скопление жира на шее способствует сдавливанию сосудов и появлению типичных симптомов остеохондроза:

  • постоянное ощущение дискомфорта в области шеи и воротниковой зоны;
  • заболевания органов зрения;
  • ощущение онемения и мурашек по коже рук.


Боль в шее, усиливающаяся при поворотах головы, смехе, чихании и кашле. При остеохондрозе боль обычно тупая, сверлящая.К концу дня она может стать слабее или вовсе исчезнуть. Иногда резко и неожиданно, стреляюще. Симптомы, проявляющиеся при шейном остеохондрозе, можно разделить на три группы:

  • боль в шее;
  • расстройство двигательной активности шеи;
  • проявления со стороны сосудов.

Именно с формированием холки начинается развитие остеохондроза. Бездействие в области 6-го и 7-го позвонков замедляет циркуляцию крови и лимфы.Жировая и соединительная ткань на задней поверхности шеи разрастается. Через некоторое время появляются сильные боли и проблемы с сосудами.

В комплексе все эти методы помогут избавиться от холки на шее и предотвратят множество неприятных последствий. Предлагаем посмотреть видеоролики, демонстрирующие выполнение упражнения.

анна куркурина личная жизнь. Анна Куркурина: правильное питание

Анна Куркурина — спортсменка, способная раздвинуть границы вашего сознания. И дело не только в том, что она пришла в спорт после сорока лет и вскоре стала абсолютной чемпионкой.Эта удивительная сильная женщина удерживает пристальное внимание публики поразительным сходством с мужчиной и выдающимися силовыми показателями.

Юные годы спортсмена

  • Анна Куркурина родилась 25 августа 1966 года. Все детские годы девочка провела в рабочем городке Краматорске, что находится в Донецкой области.

  • По внушительному виду действующей чемпионки сложно догадаться, что Анна Куркурина в молодости была тщедушной, слабой и абсолютно равнодушной к любому виду спорта.Главный комплекс подросткового возраста – мужественная фигура с узкими бедрами и развитым плечевым поясом. Девочка постоянно держалась особняком от сверстников, а с животными предпочитала возиться.
  • После окончания школы Аня уехала в областной центр Донецк, чтобы учиться в Донецком государственном университете (ныне Университет Василия Стуса), выбрав направление биология.

  • После окончания учебы Аня переехала в город Николаев, где устроилась учителем биологии.Свободные от школьных занятий учительница проводила в зоопарке, что стало исполнением ее давней мечты — поработать с братьями нашими меньшими.
  • Работа в городском зоопарке сильно повлияла на характер и внешность девочки. Ей то и дело приходилось таскать тяжелые мешки с кормом, чистить вольеры и даже кормить из бутылочки малышей, отказавшихся от материнского молока.
  • Удивительно упорный труд помог будущей спортсменке обрести уверенность в своих моральных и физических силах.

Спортивная карьера Анны Куркуриной

Биография Анны резко изменилась после ее увлечения спортом, случившегося во время работы в зоопарке.Женщина решила, что такие нагрузки требуют от нее хорошей физической формы, для чего и пошла в тренажерный зал.

  • Первыми для Ани были исконно женские гимнастические упражнения для начинающих и аэробика, но темп и интенсивность нагрузок после зоопарка показались барышне детскими, поэтому она выбрала пауэрлифтинг и «убойные» тренировки наравне с мужчинами.
  • Вскоре у спортсменки появилась собственная программа тренировок для похудения и набора мышечной массы, на основе которой она с успехом помогала другим тренерам разрабатывать домашние тренировки для клиентов тренажерного зала.
  • Количество довольных клиентов стремительно росло, и многие пришли к Анне, уже как к полноценному коучу.

  • В 1988 году успешный тренер снова осуществила заветную мечту – открыла собственный личный тренажерный зал под звучным названием «Багира». Успех в бизнесе был обеспечен, поскольку Анна была требовательным тренером и отзывчивым человеком. Клиенты, довольные результатом, привели с собой своих друзей и знакомых.
  • Вместе с работой в клубе спортсменка начала вести канал на YouTube.Так что все могли увидеть тренировки Анны Куркуриной во всей красе. Все желающие привести свое тело в тонус могли послушать полезные советы успешного тренера о питании, занятиях и образе жизни. Все выпуски полезны и познавательны, но упражнения для воротниковой зоны от Анны Куркуриной по-прежнему пользуются наибольшей популярностью у зрителей. По отзывам пользователей, если заниматься по системе Куркуриной, то практически исчезает отросшая воротниковая зона, или как ее называют, холка, перестает болеть шея, а спина становится более гладкой и сильной.О том, как еще бороться с «вдовьим горбом», вы можете прочитать .

  • Случайный телерепортаж круто изменил судьбу Анны. Она посмотрела видео о девочке, которую назвали самой сильной во всем мире. Этот момент породил в голове спортсменки навязчивую мысль – забрать себе этот титул. Интересно, что она пожелала заслужить такое же звание «химическим путем».
  • Самое интересное, что на тот момент женщине было уже 40 лет.Однако она явно была уверена в своих силах. С тех пор тренировки Анны стали еще более жестокими.
  • Плечи, пресс, бедра и ягодицы женщины превратились в сталь, а правильная сушка помогла ей обрести вид настоящего Геркулеса.

  • Очень скоро мечта Стронгвумен снова сбылась: в 2008, 2010 и 2012 годах она была признана абсолютной чемпионкой мира по пауэрлифтингу. Анна блестяще проявила себя в пауэрлифтинге: поднимала штангу стоя, лежа, приседала с ней.

  • Интенсивные нагрузки довели организм спортсменки до такого состояния, что, глядя на нее, становится непонятно, кто перед тобой: мужчина или женщина? Куркурина спокойно реагирует на все недоуменные взгляды: «Я самая сильная среди женщин на планете, и как, по-вашему, я должна выглядеть? Насколько дистрофический? Тогда чем именно я буду выжимать штангу? Действительно, внешность спортсменки до и после занятий настолько отличается, что невозможно поверить, что она не меняла пол.

  • Всего Анне Куркуриной удалось установить 14 рекордов в различных видах соревнований по пауэрлифтингу. Один из них – жим на горизонтальной скамье в весовой категории до 75 кг со штангой 147,5 кг.

Особенности личной жизни чемпиона

Личная жизнь суперженщины Анны Куркуриной сложилась удачно. Пауэрлифтер открыто говорит о своей нетрадиционной сексуальной ориентации. Тем не менее у спортсменки есть сын, которого она родила сама.Мать старается не распространяться об отце мальчика. Малыш постоянно сопровождает родителя в спортзал и потихоньку приобщается к спорту.

Избранницей Ани по жизни стала Лена Сербулова, которая моложе своего партнера на 24 года. Впечатляющая разница в возрасте не мешает паре наслаждаться друг другом и оставаться полностью счастливыми.

До недавнего времени пара не скрывала своих нежных отношений, открыто заявляла о себе, выкладывая множество фото и видео в социальных сетях.

Недавно на съемках одного из шоу Аня объявила, что рассталась с Еленой. Причиной назывались постоянные сцены ревности любимого, которые она устраивала из-за близких контактов с клиентами в зале. Чемпионка возмутилась, и парировала, что она тренер, и таким образом зарабатывает деньги, которые Елена легко может потратить.

Особенности тренировок Анны Куркуриной

Занятия с Анной Куркуриной по ее авторской программе дают потрясающие результаты.Особенностью тренировки является сочетание аэробных и силовых нагрузок, проявляющихся поэтапно друг за другом. Сама тренер называет свое развитие «Курсом юного бойца», так как выполнять эти упражнения под силу далеко не каждому мужчине, что уж говорить о хрупких девушках.

  • Основные упражнения — отжимания, подтягивания таза в прыжке вверх, без отрыва от опоры лежа, подтягивания, выпрыгивания вверх.
  • Принцип реализации — пирамида. Первый раз — 10 раз, затем 9, 8 и так до 1 раза.
  • Нагрузка ложится практически на все тело: плечи, живот, спину, грудь, ноги и т.д.
  • Сначала выполняется
  • подтягиваний. Потом, после небольшого перерыва, все остальное.
  • Техника прыжка – максимально высоко, а приземление – касание руками пола.
  • В конце висите на турнике до полной усталости. Массаж можно рассматривать как релаксацию. Отметим, что Анна сама разработала технологию антицеллюлитного массажа.

В результате сушим руки, кроме того, снимается напряжение с позвоночника, уменьшается талия, подтягивается пресс и качаются ноги.

Анна Куркурина: обучение, все выпуски, видео

Сегодня Анна Куркурина — самая сильная женщина в мире. Кто бы мог подумать, что студент-биолог, потом школьный учитель биологии, а потом работник зоопарка, никогда не занимавшийся спортом, добьется чего-то подобного. Вспоминая молодость, Анна говорит, что была обладательницей фигуры далеко не спортивной: ее «украшало» хилое тело, кривые ноги и крупный таз.

В возрасте 40 лет она решила кардинально изменить свою жизнь.Посмотрев телепередачу о самой сильной девочке мира, она решила, что сможет добиться таких успехов и с головой окунулась в тренировки, причем сделала это настолько успешно, что стала чемпионкой мира.

Анна Куркурина: главный секрет — питание

Для того, чтобы стать обладателем сильных и рельефных мышц, сначала нужно усердно тренироваться. При этом не меньшее значение имеет правильное питание, а именно. Сбалансированное питание – залог здорового развития мышц без ущерба для других систем организма.

Анна Куркурина, как бывший учитель биологии, имеет достаточные знания в области анатомии и физиологии человека. Именно из-за этого она составила собственную программу питания, которая помогла ей добиться таких успехов в пауэрлифтинге.

Анна Куркурина: до и после, биография

Основные принципы питания по методике Анны Куркуриной таковы:

  • Ни в коем случае нельзя голодать, ведь как только мы начнем нормально питаться, наш организм тут же ответит отложением жировых масс.Максимальное время, в течение которого вы можете обходиться без еды, составляет три часа. Если долго не есть, начнет накапливаться жир.
  • Рекомендуется перекусывать протеиновыми коктейлями, кефиром, йогуртами, фруктами. Главное, не допустить запуска энергосберегающих процессов.
  • Также не следует прекращать прием пищи после 18 часов. Так как многие женщины начинают тренироваться вечером, после него необходимо перекусить.
  • Система питания Анны Куркуриной исключает из рациона каши как источник большого количества углеводов.Вы можете есть только цельнозерновые продукты, которые готовятся не менее 40 минут.
  • Так как женский организм не в состоянии усвоить более 30 г белка за раз, Анна рекомендует употреблять его в чистом виде худеющим, например, протеиновые батончики или протеиновые коктейли.

Анна Куркурина биография, фото в молодости

Анна Куркурина: основные принципы похудения

Те девушки, которые пользуются рекомендациями Анны, теряют до 4 кг за две недели.
Анна предостерегает от очень распространенной ошибки – есть сразу после окончания тренировки. Это не рекомендуется. Между тренировкой и приемом пищи должно пройти не менее часа. В целом метод предполагает прием пищи небольшими порциями 5-6 раз в день, но ни в коем случае не менее 4.

Сколько воды пить?

Сколько воды нужно человеку? На каждую потраченную килокалорию нужно выпивать 1 мл воды. Сколько человек тратит энергии, зависит от его роста, массы, возраста и образа жизни.Мужчине, активно занимающемуся спортом, требуется около 3,5 литров, женщине – около 3 литров воды в сутки.

Дополнительно увеличить потребность в воде:

  • потребление кофе
  • потребление алкоголя
  • потребление протеиновых коктейлей
  • интенсивных тренировок
  • солнечная погода
  • беременность и кормление грудью
  • высокая температура тела при болезни

Также важно, какую воду и как пить.Чистая сырая вода предпочтительнее кипяченой. Дистиллированная вода вредна для организма.

Воду следует пить в течение дня. Норма – 1 стакан каждый час. Если вы чувствуете сухость во рту, значит, вы уже упустили тот момент, когда вам обязательно нужно было пить, и наступило обезвоживание. Недостаток воды затрудняет получение мышцами кислорода, резко снижает скорость расщепления жира. . Каждый килограмм веса, потраченный на тренировку, необходимо компенсировать 3 стаканами воды.

Анна Куркурина о протеине и протеиновых коктейлях

В первую очередь Анна Куркурина советует обратить особое внимание на потребление белка. Это необходимо не для увеличения мышечной массы, а для правильного похудения. Если вы получаете достаточно белка в своем организме, вам никогда не будет угрожать дряблость кожи и преждевременное старение, независимо от того, насколько сильно вы худеете.

Углеводов организму требуется немного утром и днем, а вот днем ​​пища должна быть белковой.Углеводы, съеденные после 17 часов, даже фрукты, превращаются в жир.

Для облегчения диеты Анна предлагает дополнить рацион протеиновыми коктейлями. Первый раз нужно выпить протеин сразу после пробуждения, за полчаса до завтрака. Затем вам понадобится коктейль между приемами пищи, за 40 минут до тренировки, после тренировки и на ночь. Рецепт коктейля от Анны Куркуриной очень прост: смешайте протеиновые концентраты с молоком и выпейте. Длинный казеиновый протеин лучше пить на ночь, а быстрые протеины полезнее для вас днем.

Именно протеин поможет женщинам не похудеть, а похудеть, как говорит Анна в видео

Эта женщина разорвала редакционные шаблоны сайта. Действительно, на фото мужчина, очень настоящий, сильный, мужественный, с волевым подбородком, явно поднимающий штангу, как чайную ложку… нет-нет, ошибка…

Знакомьтесь, Анна Куркурина , украинка, сильнейшая женщина планеты, чемпионка мира по пауэрлифтингу, которая недавно (в октябре 2014 года) установила 2 новых мировых рекорда: жим лежа 145 кг и 147.5 место в весовой категории до 75 кг. Ах да, чуть не забыли: 25 августа 2015 года ей исполнится 49 лет.

Как все начиналось?

Примерно так Куркурина описывает себя в молодости: «Маленькие, щуплые, тонкие руки, торчат ребра, огромный таз и кривые ноги — «идеальное» сочетание. Как можно было не комплексовать?

Особенно сильно комплексы ощущались, когда судьба принесла в магазин одежду: верх S, низ — L. Что это за фигура?! Но тогда она еще не знала, что с природой можно бороться.

Анна всегда любила животных, поэтому после окончания школы, не раздумывая, пошла учиться на биолога в Донецкий университет. После окончания уехала работать в Николаев учителем биологии. Позже она устроилась на работу в местный зоопарк, один из крупнейших в Украине.

Время, проведенное здесь, сильно изменило и закалило Куркурину: ей приходилось выполнять тяжелую работу, носить мешки с кормом для животных, переносить самих животных с места на место (мы, конечно, не только о полевках), кормить молодняк хищников, от которых отказалась мать.

Параллельно Куркурина посещала спортзал. Кстати, в то время силовые тренировки были исключительно мужской привилегией, женщины ограничивались фитнесом и аэробикой. А вот «два притока, три пинка» Куркуриной не до веселья. Она пошла своим путем и работала вместе с мужчинами, добиваясь таких результатов, что у всех открывались рты. Позже она начнет тренировать женщин: самостоятельно подбирать программу тренировок, упражнения. Доверили биологу с высшим образованием, а когда заметили эффект, то привели друзей.Позже, в 1998 году, она откроет собственный фитнес-клуб «Багира» и будет вести канал на YouTube: кстати, очень популярный. Мы видели так много комментариев от влюбленных в нее студентов в нескольких местах. Найти причину такой массовой любви оказалось несложно: достаточно включить любое видео или интервью. Добрые глаза, искренняя улыбка, чувство юмора, тактичность плюс профессионализм. Разве это не идеальный тренер? Как не влюбиться.

Кстати, она и ученики в школе ее любили и уважали.В конфликтных ситуациях Куркурина предлагала детям побороться с ней на руках. «Если ты отсосешь женщине, ей будет стыдно». мне было бы не стыдно! А дети предпочитали не спорить, мало ли что…

Хочу быть самым сильным!

В 40 лет Куркурина увидела по телевизору девушку, которую называли «самой сильной в мире». Это был тот самый час Х: что-то пронзило внутри, и Анне захотелось изменить себя, стать самой сильной женщиной Украины, а может быть, и мира.Почему бы и нет? А если скоро на пенсию? Почему бы не доказать себе и окружающим, что нет ничего невозможного? И она это доказала! Она начала тренироваться с утроенной энергией и брать титул за титулом, награду за наградой (за 6 лет — более 50 наград). Через 2 года цель была покорена: Куркурина получила титул самой сильной женщины планеты.

Конечно, ее тело менялось, неизбежно становясь все менее и менее женственным. «Я самая сильная женщина — как мне еще выглядеть? Дистрофический? Что я буду жать на штангу? — искренне удивляется Куркурина вопросам о ее фигуре.Ее часто принимают за мужчину, но она уже давно не пытается никому ничего доказывать: «Если в магазине говорят: «Мужик, возьми сдачу», я молчу и ухожу. Зачем что-то объяснять?

Что с одеждой?

Она практически не носит платья, юбки, любые женственные наряды. Что, в общем-то, и понятно. Чаще всего ее можно увидеть в спортивной одежде, реже в костюме. Спортсменка всегда выглядит очень стильно и органично

Личная жизнь Куркуриной

О семье спортсменки известно немного.У Анны есть сын, которого она родила в 41 год. Сына часто можно увидеть с мамой в спортзале: с детства нужно приучать детей к спорту! А Куркурина безмерно счастлива в отношениях с Еленой Сербуловой, красивой 26-летней блондинкой. Пару не смущает ни разница в возрасте, ни осуждение своей сексуальной ориентации: девушки выкладывают в социальные сети десятки совместных фото, пишут друг другу признания в любви и приходят за руку на любое ток-шоу.Самое поразительное, что даже скептически настроенные зрители в зале после нескольких минут общения с Кукркуриной начинают широко улыбаться: она любого обезоружит.

Самая сильная женщина планеты на сегодняшний день

Анна ставит все новые рекорды, проводит тренировки в собственном клубе, которые транслируются по ТВ и Youtube. Вы можете посмотреть записи ее лучших уроков на нашем сайте: они действительно дают результат.

Эта женщина порвала шаблоны фитнессэра.сайт ру. Действительно, на фото мужчина, очень настоящий, сильный, мужественный, с волевым подбородком, явно поднимающий штангу, как чайную ложку…, наоборот, ошибка…

Знакомьтесь, Анна Куркурина, украинка, самая сильная женщина планеты, чемпионка мира по пауэрлифтингу, которая недавно (в октябре 2014 года) установила 2 новых мировых рекорда: жим лежа 145 кг и 147,5 в весовой категории 75 кг. Ах да, чуть не забыли: 25 августа 2015 года ей исполнится 49 лет.

Как все начиналось?

Примерно так Куркурина описывает себя в молодости: «Маленькие, щуплые, тонкие руки, торчат ребра, огромный таз и кривые ноги — «идеальное» сочетание.Как можно было не комплексовать?

Особенно сильно комплексы ощущались, когда судьба принесла в магазин одежду: верх S, низ — L. Что это за фигура. Но тогда она еще не знала, что с природой можно бороться.

Анна всегда любила животных, поэтому после окончания школы, не раздумывая, пошла учиться на биолога в Донецкий университет.После окончания уехала работать в Николаев учителем биологии.Потом устроилась работать в местный зоопарк, один из крупнейших в Украине.

Время, проведенное здесь, сильно изменило и закалило Куркурину: ей приходилось выполнять тяжелую работу, таскать мешки с кормом для животных, переносить самих животных с места на место (мы, конечно, не только о полевках), кормить молодняк хищников, от которых отказалась мать.

Параллельно Куркурина посещала спортзал. Кстати, в то время силовые тренировки были исключительно мужской привилегией, женщины ограничивались фитнесом и аэробикой. А вот «два притока, три пинка» Куркуриной не до веселья.Она пошла своим путем и работала вместе с мужчинами, добиваясь таких результатов, что у всех открывались рты. Позже она начнет тренировать женщин: самостоятельно подбирать программу тренировок, упражнения. Доверили биологу с высшим образованием, а когда заметили эффект, то привели друзей. Позже, в 1998 году, она откроет собственный фитнес-клуб «Багира» и будет вести канал на YouTube: кстати, очень популярный. Мы видели так много комментариев от влюбленных в нее студентов в нескольких местах.Найти причину такой массовой любви оказалось несложно: достаточно включить любое видео или интервью. Добрые глаза, искренняя улыбка, чувство юмора, тактичность плюс профессионализм. Разве это не идеальный тренер? Как не влюбиться.

Кстати, она и ученики в школе ее любили и уважали. В конфликтных ситуациях Куркурина предлагала детям побороться с ней на руках. «Если ты отсосешь женщине, ей будет стыдно». мне было бы не стыдно! А дети предпочитали не спорить, мало ли что…

Я хочу быть сильнейшим!

В 40 лет Куркурина увидела по телевизору девушку, которую называли «самой сильной в мире». Это был тот самый час Х: что-то пронзило внутри, и Анне захотелось изменить себя, стать самой сильной женщиной Украины, а может быть, и мира. Почему бы и нет? А если скоро на пенсию? Почему бы не доказать себе и окружающим, что нет ничего невозможного? И она это доказала! Она начала тренироваться с утроенной энергией и брать титул за титулом, награду за наградой (за 6 лет — более 50 наград).Через 2 года цель была покорена: Куркурина получила титул самой сильной женщины планеты.

Конечно, ее тело менялось, неизбежно становясь все менее и менее женственным. «Я самая сильная женщина — как мне еще выглядеть? Дистрофический? Что я буду жать на штангу? — Куркурина искренне удивляется вопросам о ее фигуре. Ее часто принимают за мужчину, но она уже давно не пытается никому ничего доказывать: «Если в магазине говорят: «Мужик, бери изменить», молчу и ухожу.Зачем что-то объяснять?

Что с одеждой?

Она практически не носит платья, юбки, любые женственные наряды. Что, в общем-то, и понятно. Чаще всего ее можно увидеть в спортивной одежде, реже в костюме. Спортсменка всегда выглядит очень стильно и органично.

Личная жизнь Куркуриной

О семье спортсменки известно немного.У Анны есть сын, которого она родила в 41 год.Сына часто можно увидеть с мамой в спортзале: с детства ты нужно приучать детей к спорту!» И Куркурина безмерно счастлива в отношениях с Еленой Сербуловой, красивой 26-летней блондинкой.Пару не смущает ни разница в возрасте, ни осуждение своей сексуальной ориентации: девушки выкладывают в социальные сети десятки совместных фото, пишут друг другу признания в любви и приходят за руку на любое ток-шоу. Самое поразительное, что даже скептически настроенные зрители в зале после нескольких минут общения с Кукркуриной начинают широко улыбаться: она любого обезоружит.

Самая сильная женщина планеты на сегодняшний день

Анна ставит все новые рекорды, проводит тренировки в собственном клубе, которые транслируются по ТВ и Youtube.Вы можете посмотреть записи ее лучших уроков на нашем сайте: они действительно дают результат.

Восхищение человеком неопределенного пола вызывает как минимум грусть. Ты можешь довести свое тело до совершенства, ты можешь помогать людям, ты можешь иметь любую сексуальную ориентацию и при этом выглядеть эстетично и не вызывать у окружающих отвращения! Пожалуйста, оставайтесь в здравом уме!

Есть такая притча, наверное: «В карцере сидели два человека и смотрели сквозь решетку на небо.Один видел грязь, другой — звезды. «,

Я к таким отношусь терпимо. Но когда их отношения выносятся напоказ и становятся достоянием общественности, невольно испытываю неприязнь. Никогда не могу смотреть на эту однополую нежность без отвращения. Что заставляет их выкладывать свои личные, почти интимные фотки в сеть?Мы могли бы сами спокойно любоваться ими,зачем нам это видеть.

Вам наплевать на ее личную жизнь?Почему все только глядя на это начинают кудахтать,а вы пытаетесь добиться на как минимум треть того, чего добилась Анна.А бубнить о «правильности межполовых отношений», сидя у монитора с горой чипсов — не такая уж и большая заслуга ИМХО

МУЖСКОЙ ТЕСТОСТЕРОН сказал:

ЕСЛИ ВЫ ЗАПОЛНИТЕ В СЕБЕ ТОННУ МУЖСКИХ ГОРМОНОВ — ВЫ МОЖЕТЕ ДОСТИЧЬ ТАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ… И ПОСМОТРЕТЬ ТАКЖЕ…,)))))

Анна Куркурина – спортсменка, которую часто называют самой сильной женщиной в мире. Мышцы и спортивные рекорды Анны действительно впечатляют. Однако мало кто знает, что за горой железных мышц и непоколебимой уверенности в себе стоят годы упорного труда и тренировок.

Детство и юность

Детство будущего спортсмена прошло в Краматорске Донецкой области. Анна Куркурина родилась 25 августа 1966 года. Женщина вспоминает, что росла слабой девочкой, совсем не спортивной. При этом природа «наградила» Анну нестандартной для женщины фигурой: массивные плечи и узкие бедра с ранних лет заставляли девушку стыдиться собственного тела и прятаться за мешковатой одеждой.

Сильные комплексы из-за внешности постоянно держали Анну Куркурину в напряжении, не давая ей подружиться со сверстниками: девочка ждала от них только насмешек.Возможно, поэтому, окончив школу, Анна решила связать собственную жизнь с животными и отправилась учиться в Донецкий университет имени Василия Стуса, выбрав биологический факультет.

После университета Анна переехала в город Николаев, где устроилась работать учителем биологии в школу. Через некоторое время Анна Куркурина осуществила свою давнюю мечту – стала сотрудницой городского зоопарка, где проводила свободное от учебы время.


Позже женщина признается, что работа с животными сильно изменила ее характер.Анне постоянно приходилось таскать тяжести, убирать клетки и даже самостоятельно кормить детенышей, отказывавшихся пить материнское молоко. Однако эта работа, которую многие считают непосильной, с Анной Куркуриной сотворила чудо. Девушка обрела уверенность в собственных силах: как моральных, так и физических.

У Анны были и приятные обязанности: девушка должна была самостоятельно готовить фото- и видеоотчеты о состоянии и поведении животных. Некоторые кадры, сделанные Анной Куркуриной, оказались настолько забавными, что девушка отправила съемку в программу «Свой режиссёр» с , и даже несколько раз занимала первые места.

Спорт

Занятия спортом в биографии Анны Куркуриной тоже появились благодаря работе в зоопарке: женщина решила, что тяжелая физическая работа требует хорошей физической формы, и пошла в спортзал. Сначала Анна, как и все девочки, пробовала осваивать гимнастику и аэробику. Однако интенсивность и темп такой нагрузки показались Куркуриной недостаточными, и Анна стала тренироваться с мужчинами.


Через некоторое время Анна Куркурина стала помогать тренеру составлять программы тренировок и упражнений для новичков спортивного клуба, а затем и вовсе стала самостоятельно тренировать желающих.Стоит отметить, что претендентов на самом деле было много: Анна проявила себя и как целеустремленная спортсменка, и как чуткий и внимательный наставник.


В 1998 году Анна Куркурина решила осуществить еще одну мечту: женщина открыла собственный спортивный клуб под названием «Багира». Собственный бизнес Куркуриной оказался успешным: клиенты и заказчики, довольные результатом, приводили своих знакомых.

Параллельно с работой в клубе Анна Куркурина начала вести канал на YouТube.Женщина снимала тренировки и давала полезные советы тем людям, которые хотят привести собственное тело в порядок, приучить организм к правильному питанию и ежедневным тренировкам. Авторская фитнес-система Анны Куркуриной полезна как для начинающих спортсменов, так и для тех, кто уже знает, что значит «накачать воротниковую зону» и «подправить холку».

Казалось, жизнь теперь пойдет по накатанной. Однако вскоре судьба преподнесла Анне еще один подарок. Все началось со случайного телерепортажа: Куркурина увидела ролик о девочке, которую назвали самой сильной в мире.С этого момента, признается позже Анна, в ее сердце поселилась новая мечта – стать самой сильной женщиной. Для начала в Украине, а потом, по возможности, и в мире.


На тот момент Анне Куркуриной было уже 40 лет. Но возраст не остановил женщину: Анна была уверена, что любая цель достижима. Анна Куркурина стала тренироваться еще более интенсивно. Руки, спина, живот и ягодицы женщины становились все более мускулистыми, а правильная сушка помогла добиться безупречного внешнего вида.

Спустя два года женщина добилась своего: Анну признали самой сильной женщиной в мире. В 2008, 2010 и 2012 годах Анна Куркурина становилась абсолютной чемпионкой мира по пауэрлифтингу (пауэрлифтинг, требующий от спортсмена приседаний со штангой, подъема штанги с помоста и подъема штанги из положения лежа).


Благодаря постоянным тренировкам тело Анны стало похоже на мужское, но Куркурину этот факт не смутил. В одном из интервью Анна так прокомментировала собственную внешность:

«Я самая сильная женщина — как еще мне выглядеть? Дистрофический? Как я буду жать штангу?

Вот так, по иронии судьбы, недостатки фигуры, доводившие до слез в юности, стали главным достоинством Анны Куркуриной во взрослой жизни.

Личная жизнь

Личная жизнь Анны Куркуриной сложилась счастливо. Женщина не скрывает собственной нетрадиционной ориентации. Избранница Анны Елена Сербулова моложе спортсменки на 24 года. Но разница в годах, по словам Анны Куркуриной, не мешает женщинам быть счастливыми и радовать друг друга. Анна часто делится трогательными моментами, запечатленными на фото, в Instagram и других социальных сетях.


Известно, что у женщины есть сын.Имя отца неизвестно, спортсмен предпочитает не распространяться на эту тему. Анна часто берет сына с собой в спортзал, справедливо считая, что с раннего возраста ребенка нужно приобщать к спорту.

Анна Куркурина сейчас

Сейчас Анна Куркурина продолжает постоянно тренировать и тренировать других людей, помогая им становиться сильнее и здоровее. В 2017 году женщина выложила в Сеть трогательное видео, демонстрирующее результат собственных усилий: мальчик с диагнозом ДЦП после двух лет тренировок уже может ходить самостоятельно и уверенно.


Армия фанатов и почитателей Анны, добившихся результатов благодаря советам спортсменки, неуклонно растет. Сама Куркурина, улыбаясь, заявляет, что спорт творит настоящие чудеса.

тренер по фитнесу, сильная и счастливая женщина Анна Куркурина до и после операции

на всей планете, а также многократный чемпион мира по пауэрлифтингу.

Как все начиналось

Еще в детстве у маленькой Ани было много комплексов по поводу своей фигуры.Но ей и в голову не приходило, что с природными данными можно бороться.

Окончив школу, будущий спортсмен решил стать биологом и поступил в университет. После окончания школы вернулась в родной город Николаев и стала учителем биологии. В то же время она нашла подработку в местном зоопарке.

Анна Куркина сильно изменила свою жизнь, получив эту работу. К сожалению, здесь ее ждала тяжелейшая работа, но именно благодаря ему она стала сильной и закаленной.Не каждая женщина может поднять огромную сумку, и Анне приходилось таскать контейнеры с едой для обитателей зоопарка.

Тренажерный зал

Анна Куркина была одной из немногих женщин, посещавших тогда спортзал. Однако это ее не остановило. Она тренировалась с мужчинами и добилась таких же серьезных результатов, как и они. Через несколько лет активных тренировок Анна пришла к выводу, что сама могла бы стать тренером, и начала работать с женщинами, причем весьма успешно.

В 1998 году Анна Куркина открыла собственный фитнес-клуб «Багира».В нем принимает участие большое количество женщин всех возрастов. Многие девушки смогли преобразиться благодаря профессионализму и самоотверженности такого хорошего тренера. Кроме того, у Анны есть собственный канал на Youtube, который пользуется огромным успехом.

Анна Куркина — тренер, который поможет преобразиться любой девушке. Своим примером она показывает, что нет предела совершенству.

Желание быть самой сильной женщиной планеты

Когда Анне было сорок лет, она увидела по телевизору самую сильную женщину планеты и удивилась, чем она хуже.С этого момента начались упорные тренировки, появилось желание быть сильнейшим не только в Украине, но и в мире. За восемь лет активной деятельности спортсмен достиг небывалых высот. Она получила более пятидесяти наград и стала чемпионкой мира. Кроме того, она также побила пару мировых рекордов.

Конечно, фигура Анны напоминает мужскую, но это не мешает ей быть счастливой. Она добилась поставленных целей и продолжает тренировать женщин. Посмотрев ее видео, вы сможете найти для себя много полезного.

О личной жизни Анны известно мало фактов. Спортсменка родила сына в 41 год и с детства пытается привить ему любовь к физическим упражнениям. А еще у нее есть отношения с Еленой Сербуловой. Женщины вместе очень счастливы и не скрывают этого.

Анна Куркурина – известная спортсменка, трижды становившаяся абсолютной чемпионкой мира по пауэрлифтингу. Всего у нее 14 записей. Она является обладательницей неофициального титула самой сильной женщины планеты.Ее внешность, мускулы и рекорды могут произвести впечатление на любого.

ранние годы

Анна Куркурина родилась в маленьком городке Краматорске Донецкой области в 1966 году. Интересно, что она сама вспоминает, как росла болезненным и слабым ребенком, была совершенно неспортивной.

При этом от природы Анна Куркурина получила очень нестандартную для женщины фигуру. У нее изначально были очень узкие бедра, массивные плечи, из-за чего в молодости она очень стеснялась своего тела, пытаясь скрыть его за мешковатой и просторной одеждой.Из-за внешности у Анны Куркуриной еще со школьных времен было множество комплексов, мешавших ей заводить друзей, от сверстников она постоянно боялась услышать насмешки.

Образование

Возможно, поэтому сразу после окончания школы она решила пойти работать не с людьми, а с животными. Героиня нашей статьи поступила в Донецкий университет имени Василия Стуса на биологический факультет. После окончания уехала в Николаев, где устроилась работать учителем биологии.Лишь спустя какое-то время она осуществила свою давнюю мечту, став работницей городского зоопарка. Там она проводила все свое свободное время, когда училась в школе.

Работа в зоопарке

Позже сама женщина призналась, что работа с животными сильно изменила ее характер, представления об окружающем мире. Ей приходилось таскать тяжести, чистить клетки, даже самой кормить детенышей, которые отказывались пить материнское молоко. Это была работа, которая многим вокруг казалась непосильной и очень сложной, но в результате женщина просто изменилась.Она обрела уверенность в собственных силах – как физических, так и моральных.

Кстати, у нее тоже были приятные обязанности в зоопарке. Например, подготовить видео- и фотоотчеты о поведении и состоянии животных. Некоторые ее видео оказались настолько необычными и забавными, что она отправляла их в программу «Сама режиссер», где неоднократно становилась победительницей.


Спортивное мастерство

Биография Анны Ивановны Куркуриной в корне изменилась, когда она занялась спортом.Еще работая в зоопарке, она поняла, что тяжелая работа требует от нее хорошей физической подготовки, поэтому пошла в спортзал. Первые тренировки Анны Куркуриной были посвящены освоению аэробики и гимнастики. Однако темп нагрузок и интенсивность занятий этим видом спорта показались ей недостаточными, поэтому героиня нашей статьи решила для себя начать заниматься с мужчинами.

Через некоторое время сама помогала тренеру составлять программы упражнений для начинающих спортсменов, разрабатывала тренировки.Потом она сама стала тренером для всех.

тренерская карьера

Желающих попасть на тренировки к Анне Куркуриной было очень много. Она проявила себя как внимательный и чуткий наставник, целеустремленная и опытная спортсменка. В 1998 году Анна Ивановна Куркурина осуществила свою давнюю мечту: открыла собственный спортивный клуб, получивший яркое название «Багира». Новый бизнес вскоре показал успех. Клиенты остались довольны результатом, который под руководством опытного инструктора был достигнут в рекордно короткие сроки.Поэтому они с удовольствием рекомендовали клуб своим знакомым, приводили на занятия друзей и близких.

спортивный блогер

Со временем Анна Ивановна Куркурина стала снимать свои занятия на видео и выкладывать их в интернет. Это принесло дополнительную популярность ее клубу, а сама героиня нашей статьи постепенно превратилась в ютуб-блогера, что тоже приносило небольшой дополнительный доход. Размещая свои тренировки дома, Анна Куркурина также дала полезные советы: подсказала, как приучить свой организм к ежедневным нагрузкам, упражнениям и физическим упражнениям, как начать правильно питаться.


В результате у нее есть фитнес-система собственной разработки, предназначенная как для начинающих спортсменов, так и для тех, кто более опытен и планирует улучшить свою форму, мышцы и тело. Большой популярностью стала пользоваться гимнастика Анны Куркуриной. У нее большое количество подписчиков и постоянных зрителей в интернете, ее клуб становится все более популярным среди начинающих и опытных спортсменов.

С 1998 года Анна Куркурина проводит тренировки и упражнения по уникальной авторской методике.В основном они предназначены для женщин, посвященных проработке всех необходимых мышц и «сушке». Сама Анна разработала несколько комплексов упражнений. Если одни рассчитаны на режим наращивания, то другие – на погрузочно-разгрузочные.

У нее есть и индивидуальные программы, рассчитанные на людей с ограниченными возможностями или с некоторыми заболеваниями, даже очень серьезными. При этом она стремится придерживаться главного принципа: не навреди. Он советует всем не гнаться за мгновенными результатами, которые потом не удастся сохранить, иначе вы просто подорвете свое здоровье, а усердно и систематически заниматься, превратив спорт в свой образ жизни.

В общей сложности героиня нашей статьи занимается тренерской деятельностью почти 20 лет. Регулярно проводит семинары и профессиональные мастер-классы. Очень популярны компакт-диски, сделанные своими руками.


Анна Куркурина ведет собственный блог уже более пяти лет. Его главная уникальная особенность заключается в том, что предлагаемые комплексы упражнений позволяют тренироваться в любом месте. Для этого не обязательно посещать зал. Это можно делать дома, на работе, на отдыхе на море, на даче за городом.В качестве эксперта Анна регулярно приходит на различные популярные ток-шоу. Так со временем она превратилась еще и в медийную персону, пользующуюся славой и уважением.

Следующая цель

Совершенно неожиданно в ее жизни появилась новая цель. Все началось с телерепортажа, в котором она увидела девочку, которую называли самой сильной в мире. С тех пор она решила установить собственный рекорд, став самой сильной женщиной, по крайней мере, в Украине, а в будущем, по возможности, и в мире.

Сразу стоит признать, что это была непростая задача, так как на тот момент ей было уже 40 лет.Покорять спортивные вершины в этом возрасте достаточно сложно. Но это ничуть ее не остановило, а только вселило уверенность в себе, заставило поверить в то, что любая цель достижима, несмотря на внешние факторы, которые могут помешать.

Куркурина стала тренироваться еще чаще и интенсивнее. Ее спина, ягодицы, руки, живот с каждой неделей становились все более мускулистыми. Добиться практически безупречного внешнего вида помогла грамотная «сушка».


Самая сильная в мире

Хотя не все в нее верили, всего за два года ей удалось добиться своей цели.Она была признана самой сильной женщиной в мире. В 2008, 2010 и 2012 годах она становилась абсолютной чемпионкой мира по пауэрлифтингу. Это особый вид силового троеборья, который предполагает приседание со штангой, подъем штанги из положения лежа, подъем штанги с помоста.

Вскоре ее тело стало сильно походить на мужское, это было результатом долгих и интенсивных тренировок. Но это совершенно ее не беспокоило. Рассказывая о своей внешности в одном из интервью, она призналась, что именно так в ее представлении должна выглядеть самая сильная женщина в мире.Ее это совершенно не беспокоит. Так получилось, что недостатки фигуры, из-за которых она очень переживала в юности, уже в зрелом возрасте стали ее самым главным достоинством.

Семья

У героини нашей статьи счастливо сложилась личная жизнь, она обрела покой и семейное счастье. При этом у нее нетрадиционная сексуальная ориентация, которую она не скрывает.


Ее избранница — Елена Сербулова, она моложе Анны на 24 года.Существующая разница в возрасте, по словам самих девушек, их совершенно не смущает, не мешает радовать друг друга каждый день и жить счастливо. В ее социальных сетях часто можно найти трогательные моменты их романа, запечатленные на фотографиях.

В то же время известно, что у самой влиятельной женщины мира из Украины есть сын. А вот о ребенке предпочитает не говорить, никогда ничего не рассказывает публично, стараясь оградить его от лишних вопросов и проблем.При этом она часто водит сына в спортзал, чтобы он тоже поддерживал себя в хорошей физической форме. Ее глубокое убеждение связано с тем, что ребенка нужно приучать к спорту с раннего возраста.

Деятельность последних лет

В настоящее время героиня нашей статьи продолжает усиленно тренироваться и работать над собой. Сейчас ей 52 года. Она тренирует себя и тренирует других, помогая им вырасти здоровыми и сильными людьми. О своих успехах она регулярно рассказывает в социальных сетях.Например, недавно там появилось видео, в котором рассказывается, как мальчик с ДЦП смог уверенно двигаться после двух лет занятий в тренажерном зале с Анной.


Армия поклонников именитой спортсменки постоянно растет. Сама она убеждена, что спорт способен творить чудеса, убеждает всех никогда не останавливаться на достигнутом, ставя перед собой новые, самые невероятные цели, а затем достигая их.

Своим жизненным примером героиня нашей статьи доказывает, что в жизни нет ничего невозможного, главное не переставать верить в себя и идти к намеченной цели.Только в этом случае вас ждет успех, вам повезет, и вы получите все, о чем только мечтаете.

Представляем вам чемпионку мира по пауэрлифтингу — Анну Куркурину. За широкими плечами, накачанными руками, крупными плечами и короткой стрижкой в ​​ней очень сложно разглядеть женщину. Да, если честно, далеко, очень далеко, не у каждого мужчины есть такая фигура. В недавнем прошлом Анна работала учителем биологии и по совместительству присматривала за животными в зоопарке, но сегодня она получила известность благодаря своей внешности и активно участвует в фотосессиях.

Так мало мужчин похожи на мужчин, что по сравнению с ними я действительно похожа на мужчину, — говорит Анна Куркурина.

Впрочем, такой Куркурина была не всегда. Еще в детстве Аня очень комплексовала из-за своей фигуры.

Маленькие, хилые, тонкие руки, торчащие ребра, огромный таз и кривые ноги внизу — «идеальное» сочетание. Как тут не комплексовать? — Аня рассказала в эфире телеканала «Москва» о своем детстве.

После университета (ДонНУ — биологический факультет) Куркурина преподавала биологию в средней школе 10 лет.И уже тогда она проявляла совсем не детскую черту — железный мужской характер. Но больше всего девочка мечтала работать не с детьми, а с животными. Для этого она устроилась на подработку в Николаевский зоопарк. Анна вырастила не одно поколение львов, енотов и волков. Она бесстрашно заходила в вольер даже с самыми страшными хищниками.

Я кормил животных, брошенных родителями крупных хищников. Появилась необходимость носить их на руках, они сами на руки влезли.Параллельно я занималась в спортзале для себя, — рассказывает Анна о том периоде своей жизни.

Спорт настолько увлек Анну Куркурину, что она решила завершить педагогическую деятельность и занялась пауэрлифтингом. На 6 лет она стала самой могущественной женщиной в мире. Куркурина Анна является рекордсменкой мира по жиму лежа в весовой категории до 75 кг. Ее лучший результат – 127 килограммов 500 граммов.

3-кратная абсолютная чемпионка мира по пауэрлифтингу уже много лет помогает людям вернуть здоровье и красивое тело, отдавая всю себя любимому делу.Анна Куркурина является директором фитнес-клуба «Багира», где также проводит тренировки, онлайн-трансляцию которых можно увидеть на телеканале «Николаев». Анна построила успешную тренерскую карьеру.


Анна смогла добиться фигуры, о которой мечтала, но ей пришлось навсегда отказаться от платьев и юбок. Обычно Аня не вылезает из спортивных костюмов, но все же иногда ее можно увидеть в брючном костюме в компании друзей. При этом, как отмечают многие ученики и друзья Анны, за мужским доносом скрывается абсолютно светлый и добрый человек.Женскую натуру не скроет даже гора мускулов.



Анна Куркурина: обучение, все выпуски, видео

Сегодня Анна Куркурина — самая сильная женщина в мире. Кто бы мог подумать, что студент-биолог, потом школьный учитель биологии, потом смотритель зоопарка, никогда не занимавшийся спортом, добьется такого. Вспоминая молодость, Анна говорит, что была обладательницей далеко не спортивной фигуры: ее «украшало» хилое тело, кривые ноги и большой таз.

В возрасте 40 лет она решила кардинально изменить свою жизнь. Посмотрев телепередачу о самой сильной девочке мира, она решила, что сможет добиться таких успехов и с головой окунулась в тренировки, причем сделала это настолько успешно, что стала чемпионкой мира.

Анна Куркурина: главный секрет — питание

Для того, чтобы стать обладателем сильных и рельефных мышц, нужно сначала усердно тренироваться. Однако не менее важно правильное питание, а именно.Именно сбалансированное питание является ключом к здоровому развитию мышц без ущерба для других систем организма.

Анна Куркурина, как бывший учитель биологии, имеет достаточные знания в области анатомии и физиологии человека. Именно из-за этого она создала собственную программу питания, которая и помогла ей добиться таких успехов в пауэрлифтинге.

Анна Куркурина: до и после, биография

Основные принципы питания по методике Анны Куркуриной таковы:

  • Ни в коем случае не голодайте, ведь как только мы начнем нормально питаться, наш организм тут же ответит на голодовки отложением жировых масс.Максимально возможное время, в течение которого можно обходиться без еды, составляет три часа. Если вы не будете есть в течение более длительного времени, начнет накапливаться жир.
  • Рекомендуется перекусывать протеиновыми коктейлями, кефиром, йогуртом, фруктами. Главное, не допустить запуска энергосберегающих процессов.
  • Также не следует прекращать прием пищи после 18 часов. Так как многие женщины начинают тренировку вечером, после нее необходимо обязательно перекусить.
  • Система питания Анны Куркуриной исключает из рациона каши как источник большого количества углеводов.Кушать можно только цельнозерновые продукты, на приготовление которых уходит не менее 40 минут.
  • Так как женский организм не способен усваивать более 30 г белка за раз, Анна рекомендует худеющим употреблять его в чистом виде, например, протеиновые батончики или протеиновые коктейли.

Анна Куркурина биография, фото в молодости

Анна Куркурина: основные принципы похудения

Те девушки, которые пользуются рекомендациями Анны, теряют до 4 кг за две недели.
Анна предостерегает от очень распространенной ошибки – есть сразу после окончания тренировки. Это не рекомендуется. Между тренировкой и приемом пищи должно быть не менее часа. В целом метод предполагает прием пищи небольшими порциями 5-6 раз в день, но ни в коем случае не менее 4.

Сколько воды пить?

Сколько воды нужно человеку? На каждую потраченную килокалорию нужно выпивать 1 мл воды. Сколько энергии тратит человек, зависит от его роста, веса, возраста и образа жизни.Активно занимающимся спортом мужчине требуется около 3,5 литров, женщине – около 3 литров воды в сутки.

Дополнительно увеличить потребность в воде:

  • потребление кофе
  • потребление алкоголя
  • потребление протеиновых коктейлей
  • интенсивная тренировка
  • солнечная погода
  • беременность и кормление грудью
  • высокая температура тела при болезни

Также важно, какую воду и как пить. Чистая сырая вода предпочтительнее кипяченой.Дистиллированная вода вредна для организма.

Воду следует пить в течение дня. Норма – 1 стакан каждый час. Если вы чувствуете сухость во рту, значит, вы уже упустили тот момент, когда вам обязательно нужно было пить, и наступило обезвоживание. Недостаток воды затрудняет доступ кислорода к мышцам, резко снижает скорость расщепления жира. . Каждый килограмм веса, потраченный на тренировке, должен компенсироваться 3 стаканами воды.

Анна Куркурина о протеине и протеиновых коктейлях

В первую очередь Анна Куркурина советует обратить особое внимание на потребление белка.Это нужно не для увеличения мышечной массы, а для правильного похудения. Если вы получаете достаточно белка в своем организме, вы никогда не столкнетесь с обвисшей кожей и преждевременным старением, независимо от того, сколько веса вы потеряете.

Углеводов организму требуется немного утром и днем, но после обеда пища должна стать белковой. Углеводы, съеденные после 17:00, даже фрукты, превращаются в жир.

Для облегчения диеты Анна предлагает дополнить рацион протеиновыми коктейлями. Первый раз протеин нужно выпить сразу после пробуждения, за полчаса до завтрака.Тогда вам понадобится коктейль между основными приемами пищи, за 40 минут до тренировки, после тренировки и на ночь. Рецепт коктейля от Анны Куркуриной очень прост: смешайте протеиновые концентраты с молоком и выпейте. На ночь лучше пить длинный казеиновый протеин, а вот днем ​​вам полезнее быстрые протеины.

Именно протеин поможет женщинам не похудеть, а похудеть, как рассказывает Анна в видео

Анна Куркурина – спортсменка, которую часто называют самой сильной женщиной планеты.Мускулы и спортивные рекорды Анны действительно впечатляют. Однако мало кто знает, что за горой железных мускулов и непоколебимой уверенности в себе стоят годы упорного труда и тренировок.

Детство и юность

Детство будущего спортсмена прошло в Краматорске Донецкой области. Анна Куркурина родилась 25 августа 1966 года. Женщина вспоминает, что росла слабой девочкой, совершенно неспортивной. При этом природа «наградила» Анну нестандартной для женщины фигурой: массивные плечи и узкие бедра с ранних лет заставляли девушку стыдиться собственного тела и прятаться за мешковатой одеждой.

Сильные комплексы из-за внешности постоянно держали Анну Куркурину в напряжении, не давая ей подружиться со сверстниками: девочка ждала от них только насмешек. Возможно, поэтому, окончив школу, Анна решила связать собственную жизнь с животными и отправилась учиться в Донецкий университет имени Василия Стуса, выбрав биологический факультет.

После университета Анна переехала в город Николаев, где устроилась работать учителем биологии в школу.Через некоторое время Анна Куркурина осуществила свою давнюю мечту – стала сотрудницой городского зоопарка, где проводила свободное от учебы время.


Позже женщина признается, что работа с животными сильно изменила ее характер. Анне постоянно приходилось таскать тяжести, чистить клетки и даже самой кормить детенышей, которые отказывались пить материнское молоко. Однако эта работа, которую многие считают непосильной, с Анной Куркуриной сотворила чудо. Девушка обрела уверенность в собственных силах: как моральных, так и физических.

У Анны были и приятные обязанности: девушка должна была самостоятельно готовить фото- и видеоотчеты о состоянии и поведении животных. Некоторые кадры, сделанные Анной Куркуриной, оказались настолько забавными, что девушка отправила съемку в программу «Режиссер для себя», и даже неоднократно занимала первые места.

Спорт

Спорт в биографии Анны Куркуриной тоже появился благодаря работе в зоопарке: женщина решила, что тяжелая физическая работа требует хорошей физической формы, и пошла в спортзал.Сначала Анна, как и все девочки, пыталась освоить гимнастику и аэробику. Однако интенсивность и темп такой нагрузки показались Куркуриной недостаточными, и Анна стала тренироваться с мужчинами.


Через какое-то время Анна Куркурина стала помогать тренеру составлять программы тренировок и упражнений для новичков спортивного клуба, а затем стала самостоятельно тренировать желающих. Стоит отметить, что претендентов на самом деле было много: Анна проявила себя и как целеустремленная спортсменка, и как чуткий и внимательный наставник.


В 1998 году Анна Куркурина решила осуществить еще одну мечту: женщина открыла собственный спортивный клуб под названием «Багира». Собственный бизнес Куркуриной оказался успешным: клиенты и клиенты, довольные результатом, приводили друзей.

Параллельно с работой в клубе Анна Куркурина начала вести канал на YouTube. Женщина снимала тренировки и давала полезные советы тем людям, которые хотят привести собственное тело в порядок, приучить организм к правильному питанию и ежедневным тренировкам.Авторская фитнес-система Анны Куркуриной полезна как для начинающих спортсменов, так и для тех, кто уже знает, что значит «накачать воротниковую зону» и «подправить холку».

Казалось, что теперь жизнь пойдет по накатанной. Однако вскоре судьба преподнесла Анне еще один подарок. Все началось со случайного телерепортажа: Куркурина увидела ролик о девочке, которую назвали самой сильной в мире. С этого момента, признается позже Анна, в ее сердце поселилась новая мечта – стать самой сильной женщиной.Для начала в Украине, а потом, по возможности, и в мире.


На тот момент Анне Куркуриной было уже 40 лет. Но возраст не остановил женщину: Анна была уверена, что любая цель достижима. Анна Куркурина стала тренироваться еще интенсивнее. Руки, спина, живот и ягодицы женщины становились все более мускулистыми, а грамотная сушка помогла добиться безупречного внешнего вида.

Спустя два года женщина добилась своего: Анну признали самой сильной женщиной в мире.В 2008, 2010 и 2012 годах Анна Куркурина становилась абсолютной чемпионкой мира по пауэрлифтингу (силовому троеборью, требующему от спортсмена приседаний со штангой, подъема штанги с помоста и подъема штанги из положения лежа).


Благодаря постоянным тренировкам тело Анны стало похоже на мужское, но Куркурину этот факт не смутил. В одном из интервью Анна прокомментировала собственную внешность:

«Я самая сильная женщина — как еще я должна выглядеть? Дистрофический? Чем я буду давить на штангу?

Так вот, по иронии судьбы, недостатки фигуры, доводившие до слез в юности, стали главным достоинством Анны Куркуриной в зрелом возрасте.

Личная жизнь

Личная жизнь Анны Куркуриной сложилась счастливо. Женщина не скрывает собственной нетрадиционной ориентации. Избранница Анны Елена Сербулова моложе спортсменки на 24 года. Но разница в годах, по словам Анны Куркуриной, ничуть не мешает женщинам быть счастливыми и радовать друг друга. Анна часто делится трогательными моментами, запечатленными на фото, в Instagram и других социальных сетях.


Известно, что у женщины есть сын.Имя отца неизвестно, спортсмен предпочитает не распространяться на эту тему. Анна часто берет сына с собой в спортзал, справедливо считая, что приучать ребенка к спорту нужно с раннего возраста.

Анна Куркурина сейчас

Сейчас Анна Куркурина продолжает постоянно тренировать и тренировать других людей, помогая им становиться сильнее и здоровее. В 2017 году женщина выложила в Сеть трогательное видео, демонстрирующее результат собственных усилий: мальчик с диагнозом ДЦП после двух лет занятий уже может ходить самостоятельно и уверенно.


Армия поклонников и почитателей Анны, добившихся результатов благодаря советам спортсменки, неуклонно растет. Сама Куркурина, улыбаясь, заявляет, что спорт творит настоящие чудеса.

биография, личная жизнь, дети, фото. Биография, история жизни Куркуриной Анны Ивановны

Если очень захотеть, то можно улететь к звездам и стать сильнейшим на земле. Это подтверждает на своем примере Анна Куркурина – чемпионка мира по пауэрлифтингу.

Биография

Кто бы мог подумать, что обычный учитель биологии может стать одним из самых известных тренеров по фитнесу. А для тех, кто занимается пауэрлифтингом, Куркурина — человек-легенда, на которого стоит равняться. Биография тренера Анны Куркуриной преподносит неожиданные повороты.


Детство и юность

Анна Ивановна родилась в 1966 году в украинском городе Краматорске. Ее отец был инженером-металлургом.Спортсменка шутит, что поэтому у нее стальной характер. Мама работала в интернате, где жили дети из неблагополучных семей.

В свободное от учебы время:

  • Аня любила играть со старшим братом и его друзьями в войну;
  • кукол предпочитали пистолетные и мягкие игрушки;
  • играл в футбол — мальчишки считали его лучшим вратарем;
  • первое платье надели на восьмого класса: в спортивной форме носиться по дворам удобнее.

В подростковом возрасте Аня сильно сдержанно относилась к своей проницательной, как ей казалось, фигуре. Узкие плечи и широкие бедра приводили ее в отчаяние, когда в магазинах не было подходящей одежды.

Со сверстниками отношения были непростые. Но животные всегда любили девушку. Поэтому по окончании школы я поступила на Биофак Донецкого университета. Она с детства мечтала работать с животными.

Аня получила красный диплом и уехала по распределению в Николаев, чтобы преподавать биологию в школе.

Девушка узнала, что в этом городе находится один из крупнейших зоопарков Украины. Там она устроилась на подработку.

Положение зоотехники было достаточно тяжелым физически:

  • Анна должна была нести потные сумки с едой;
  • павороть больных животных, носить их на руках;
  • Аня положила детеныша, который не хотел есть материнское молоко;
  • когда-то даже восторженно подняли.

Бывали дни, когда вечером она не могла поднять руки — не хватило сил.Тогда слабенький биохардер отправился в спортзал, чтобы поноситься, а заодно исправить недостатки фигуры.

В школе ученики Анну Ивановну уважали за то, что у нее даже не было прозвища, как у других учителей. Она могла усомниться в самых разоблаченных хулиганах: просто предложила им драться на руках.

В те годы молодой учитель считал, что главное – привить любовь к животным. Поэтому Анна водила воспитанников в зоопарк, где разрешалось кормить, выгуливать зверей, ухаживать за больными.


Спортивная карьера

Как и у многих женщин 80-х, увлечение спортом началось с аэробики. Но вскоре женщина почувствовала, что занятия даются ей слишком легко, и стала тренироваться с мужчинами. Она начала свое отражение в зеркале. Для женщин в те годы было очень мало упражнений. Затем, используя свои знания по анатомии и физиологии, Анна стала составлять программы тренировок с тренером, а после начала тренировать посетителей тренажерного зала самостоятельно.

В 40 лет Анна увидела по телевизору самую сильную девушку планеты и поставила перед собой цель — стать самой сильной женщиной. Она занялась необычным видом спорта – пауэрлифтингом.

Всего в 1,5 года Куркурина начала участвовать в соревнованиях и вскоре стала абсолютной чемпионкой в ​​своем весе. С тех пор она установила более 50 мировых рекордов, некоторые из которых не побиты до сих пор. Были в отдающих жизнь и боль, и травмы, но целеустремленная женщина выходила на помост снова и снова.


Внешний вид

При взгляде на спортивную фигуру и рельефные мускулы не сразу поймешь, что перед тобой не мужчина. Хотя такому торсу могут позавидовать многие представители сильного пола. Безусловно, занятия силовыми видами спорта накладывают отпечаток на внешний вид. Фигура становится более мужской. Но, как говорит сама Анна, он все-таки женщина и любит ухаживать за собой – макияжа минимум, а вот стрижку, маникюр и педикюр делает регулярно.Женщина обожает ходить по магазинам, однако покупает жакеты, костюмы и кроссовки, а не юбки и платья.


Личная жизнь

Анна Куркурина знает о личной жизни Анны Куркуриной. Она не скрывает своей нетрадиционной ориентации. У людей он часто появлялся со своей спутницей Еленой Сербуловой. Пару не смутила разница в 24 года. В этом союзе они прожили несколько лет и не так давно расстались. Анна воспитывает сына, которого все чаще берет с собой в спортзал.


Особенности тренировки Curcrina

Самым главным Анна считает медицинские постулаты — не навреди.

Записала более 400 видеотренировок для женщин на разные группы мышц:

  • воротниковая зона;
  • грудное отделение;
  • спинки и корейки;
  • пресс
  • ;
  • ягодиц;

Не у всех есть возможность позволить себе личного тренера, но это не может помешать женщинам заниматься дома.Важно, чтобы тренер показал, как правильно делать упражнения на каждый день и для новичков, и для тех, кто уже имеет опыт построения красивого сильного тела.

Аня, как называют ее подопечные, учит женщин любить и понимать свое тело, возвращает уверенность в себе, заряжает энергией, призывает быть здоровыми. В ее тренировках беда: упражнения все время разные. Куркуриной за индивидуальный подход — кому-то нужен «Волшебный пендель», а кого-то ободряющее слово.

Дает ценные рекомендации и питание: когда и что нужно. Объясняет, как избавиться от жировых отложений и получить результат – гармонично развитое тело. Как никто другой, она это знает, ведь сама прошла путь от девушки-наказницы до спортсменки мирового масштаба. Поэтому Анне доверяют тысячи женщин, которые оставляют ей благодарные комментарии в социальных сетях. У людей перестает болеть голова, руки, спина. И все это без дорогих лекарств.

Тренер считает, что в упражнениях на пути к здоровью нужно двигаться постепенно:

  • не форсировать события;
  • не справляться с болью;
  • следует начинать с небольшой амплитуды, малых весов, иначе занятия могут принести не пользу, а вред.


Чем занимается сегодня

Помимо участия в соревнованиях, Kurcurina запустила свою линию спортивной одежды. Продается по всему миру, благодаря социальной сети Вконтакте. Часть средств от его продажи идет на благотворительность.

Самая сильная женщина мира курирует несколько приютов для бездомных животных, помогает им найти новый дом. Объявления об уловах и собаках часто появляются на его страницах в Instagram и ВКонтакте.

Сейчас знания и опыт титулованной спортсменки очень востребованы:

  • ведет канал на YouTube;
  • проводит тренировки в спортивном клубе г. Николаева;
  • дает интервью на телевидении;
  • проводит семинары и мастер-классы по всему миру, приглашая на них спикеров врачей, ведь главное — здоровье.

Особым достижением Анна считает реабилитацию детей и взрослых с заболеваниями позвоночника. Правда, результаты поразительны — она ставит людей на ноги, доказывая врачам, что лечить можно не только лекарствами, но и специально подобранными упражнениями.

Поскольку сама Куркурина не устает, спорт поможет человеку стать здоровым и счастливым.


Видео

Выступление Анны Куркуриной на чемпионате мира 2013 года.

Известный фитнес-тренер Анна Куркурина о правильном питании.

Анна Куркурина – спортсменка, которую часто называют самой сильной женщиной планеты. Мышцы и спортивные рекорды Анны действительно впечатляют. Однако мало кто знает, что за горой железных мышц и непоколебимой уверенностью в собственных силах стоят годы упорных занятий и тренировок.

Детство и юность

Детство будущего спортсмена прошло в Краматорске, что в Донецкой области.Анна Куркурина родилась 25 августа 1966 года. Женщина помнит, что росла слабой девочкой, совсем не спортивной. В то же время характер «наградил» Анну нестандартной для женщины фигурой: массивные плечи и узкие бедра с ранних лет вынуждали девушку запихивать собственное тело и прятаться за мешковатой одеждой.

Сильные комплексы из-за внешности постоянно держали Анну Куркурину в напряжении, не давая подружиться со сверстниками: девушку ждали только насмешки. Возможно, поэтому, окончив школу, Анна решила связать собственную жизнь с животными и уехала учиться в Университет имени Василия Стуса в Донецк, выбрав биологический факультет.

После университета Анна переехала в город Николаев, где устроилась работать в школу учителем биологии. Через некоторое время Анна Куркурина воплотила давнюю мечту – стала сотрудницой городского зоопарка, где проводила свободное от школьных занятий время.


Позже женщина признается, что работа с животными сильно изменила ее характер. Анне постоянно приходилось носить гравитацию, убирать клетки и даже кормить детенышей, которые отказывались пить молоко Матери. Однако эта работа, которая многим кажется невыносимой, сотворила с Анной Куркуриной чудо.Девушка обрела уверенность в собственных силах: как моральных, так и физических.

Анна и приятные обязанности были в наличии: девушка должна была подготовить фото и видео отчеты о состоянии и поведении животных. Некоторые кадры, снятые Анной Куркуриной, были настолько смешными, что девушка отправлялась на съемки программы «Сам себе режиссер» с , и даже неоднократно занимала первые места.

Спорт

Спорт в биографии Анны Куркуриной тоже появился благодаря работе в зоопарке: женщина решила, что тяжелая физическая работа требует хорошей спортивной формы, и пошла в спортзал.Сначала Анна, как и все девочки, пыталась освоить гимнастику и аэробику. Однако интенсивности и темпа такой нагрузки как будто не хватило по-флотски, и Анна стала тренироваться наравне с мужчинами.


Через некоторое время Анна Куркурина стала помогать тренеру составлять программы тренировок и упражнений для новичков спортивного клуба, а потом и вовсе стала тренироваться сама. Стоит отметить, что народу было на самом деле много: Анна проявила себя и как целеустремленная спортсменка, и как чуткий и внимательный наставник.


В 1998 году Анна Куркурина решила осуществить еще одну мечту: женщина открыла собственный спортивный клуб под названием «Багира». Собственный бизнес Куркурина шел успешно: заказчики и клиенты, довольные полученным результатом, приводили знакомства.

Параллельно с работой в клубе Анна Куркурина начала вести канал на YouTube. Женщина сняла тренировку и дала полезные советы тем людям, которые хотят привести собственное тело в порядок, чтобы приучить тело к правильному питанию и ежедневной зарядке.Авторская фитнес-система Анны Куркуриной пригодится и начинающим спортсменам, и тем, кто уже знает, что «накачать воротниковую зону» и «подправить холку».

Казалось, что жизнь теперь пойдет по накатанной. Однако вскоре судьба преподнесла Анне еще один подарок. Все началось со случайного фирменного телесериала: Куркурина увидела ролик о девочке, которую назвали самой сильной в мире. Отныне Анна, как признается позже, поселилась в сердце новой мечтой – стать самой сильной женщиной.Для начала в Украине, а потом, если получится, и в мире.


На тот момент Анне Куркуриной было уже 40 лет. Но возраст не остановил женщину: в Анне жила уверенность, что каждая цель достижима. Анна Куркурина стала тренироваться еще интенсивнее. Руки, спина, живот и ягодицы женщины становились все более мускулистыми, а грамотная сушка помогла добиться безупречного внешнего вида.

Через два года женщина добилась цели: Анну признали самой сильной женщиной в мире.В 2008, 2010 и 2012 годах Анна Куркурина становилась абсолютной чемпионкой мира по пауэрлифтингу (силовое троеборье, требующее от спортсменки приседаний со штангой, отрыва штанги от кожура и подъема штанги из положения лежа).


Благодаря постоянным тренировкам тело Анны стало похоже на мужское, но Куркурина этот факт не смутил. В одном из интервью Анна так прокомментировала собственную внешность:

«Я самая сильная женщина — как еще я должна выглядеть? Дистрофик? Чем я буду кормить штангу?».

Так, по иронии судьбы, недостатки фигуры, доведенные до слез в молодости, стали главным достоинством Анны Куркуриной в зрелом возрасте.

Личная жизнь

Личная жизнь Анны Куркуриной сложилась счастливо. Женщина не скрывает собственной нетрадиционной ориентации. Избранница Анна, Елена Сербулова, моложе спортсменки на 24 года. Но разница в годах, по словам Анны Куркуриной, не мешает женщинам быть счастливыми и радовать друг друга. Анна часто делится трогательными моментами, запечатленными на фото, в «Инстаграме» и других социальных сетях.


Известно, что у женщины растет сын. Имя отца неизвестно, спортсмен предпочитает не распространяться на эту тему. Анна часто берет сына с собой в спортзал, справедливо считает, что с раннего возраста ребенка необходимо приучать к спорту.

Анна Куркурина теперь

Сейчас Анна Куркурина продолжает постоянно тренировать и тренировать других людей, помогая им становиться сильнее и здоровее. В 2017 году женщина выложила в сеть трогательное видео, демонстрирующее результат собственных усилий: мальчик с диагнозом ДЦП после двух лет занятий уже может самостоятельно и уверенно ходить.


Армия поклонников и поклонников Анны, добившейся результатов благодаря советам спортсменки, неуклонно растет. Та же Куркурина, улыбаясь, заявляет, что спорт творит настоящие чудеса.

Анна Куркурина – известная спортсменка, ставшая абсолютной чемпионкой мира по пауэрлифтингу. На ее счету всего 14 записей. Она является обладательницей неофициального титула самой сильной женщины планеты. Его внешний вид, мускулы и рекорды способны произвести впечатление на любого.

ранние годы

Анна Куркурина родилась в маленьком городке Краматорске на территории Донецкой области в 1966 году. Интересно, что она сама помнит, каким он рос болезненным и слабым ребенком, был абсолютно не спортивным.

При этом от природы Анна Куркурина получила очень нестандартную для женской фигуры фигуру. У нее изначально были очень узкие бедра, массивные плечи, из-за которых в юности она очень стеснялась своего тела, пытаясь скрыть его за мешковатой и просторной одеждой.Из-за внешности у Анны Куркуриной со школьных времён появилось много комплексов, что мешало её друзьям, она постоянно боялась услышать насмешки.

Образование

Возможно, поэтому сразу после окончания школы она решила пойти работать не с людьми, а с животными. Героиня нашей статьи поступила в Донецкий университет имени Василия Стуса на биологический факультет. Получив высшее образование, она переехала в Николаев, где устроилась учителем биологии.Лишь через некоторое время она осуществила свою давнюю мечту, став сотрудницой городского зоопарка. Там она проводила все свободное время, когда училась в школе.

Работа в зоопарке

Позже сама женщина призналась, что работа с животными сильно изменила ее характер, представления об окружающем мире. Ей приходилось носить гравитацию, убирать клетки, даже самостоятельно кормить детенышей, отказавшихся пить материнское молоко. Это была работа, которая многим вокруг казалась невыносимой и очень тяжелой, но в результате женщина просто преобразилась.У нее была уверенность в собственных силах — и физических, и моральных.

Кстати, в зоопарке у нее были приятные обязанности. Например, подготовить видео- и фотоотчеты о поведении и состоянии животных. Некоторые ее ролики получались настолько необычными и забавными, что она отправляла их в передачу «Сам режиссер», где он неоднократно становился победителем.


Спортивное мастерство

Биография Анны Ивановны Куркуриной кардинально изменилась, когда она занялась спортом. Еще работая в зоопарке, она поняла, что тяжелая работа требует от нее хорошей физической подготовки, поэтому пошла в спортзал.Первые тренировки Анны Куркуриной были посвящены освоению аэробики и гимнастики. Однако темпы нагрузок и интенсивность занятий в этом виде спорта показались недостаточными, поэтому героиня нашей статьи приняла решение начать заниматься вместе с мужчинами.

Через некоторое время сама помогала тренеру составлять программы упражнений для начинающих спортсменов, разрабатывала тренировки. Потом она и вовсе стала тренером для всех.

Карьерный коучинг

Желающих попасть на тренинг к Анне Куркуриной оказалось много.Она проявила себя как внимательный и чуткий наставник, целеустремленная и опытная спортсменка. В 1998 году Анна Ивановна Куркурина воплотила свою давнюю мечту: открыла собственный спортивный клуб, получивший яркое название «Багира». Новый бизнес очень скоро продемонстрировал успех. Заказчики остались довольны результатом, который под руководством опытного инструктора был достигнут в рекордно короткие сроки. Поэтому они с удовольствием рекомендовали клуб своим друзьям, приводили друзей и близких.

Спортивный блогер

Со временем Анна Ивановна Куркурина стала снимать свои занятия на видео и выкладывать их в интернет.Это принесло дополнительную популярность его клубу, а героиня нашей статьи постепенно превратилась в ютуб-блогера, что давало небольшой дополнительный заработок. Размещая свои тренировки дома, Анна Куркурина также давала полезные советы: подсказывала, как приучить свой организм к ежедневным нагрузкам, зарядке и упражнениям, как правильно начать.


В результате у нее появилась самостоятельно разработанная фитнес-система, предназначенная для начинающих спортсменов, а также для тех, кто подороже и планирует подкорректировать свою форму, привести в порядок мышцы и тело.Большой популярностью стала пользоваться гимнастика Анны Куркуриной. У нее было большое количество подписчиков и постоянных зрителей в Интернете, ее клуб становится все более популярным среди начинающих и опытных спортсменов.

Тренировки и зарядки Анна Куркурина проводит по уникальной авторской методике с 1998 года. В основном они предназначены для женщин, посвященных развитию всех необходимых мышц и «сушке». У самой Анны разработано несколько комплексов упражнений. Если одни рассчитаны на режим выдвижения, то другие на погрузку и разгрузку.

У нее есть индивидуальные программы, предназначенные для людей с ограниченными возможностями или с некоторыми заболеваниями, даже очень тяжелыми. При этом она стремится придерживаться главного принципа: не навреди. Все советуют не гнаться за мгновенными результатами, которые потом не удастся удержать, или вы просто подорвете здоровье, а заниматься усердно и планомерно, превратив спорт в стиль своей жизни.

В общей сложности героиня нашей статьи занимается тренерской деятельностью почти 20 лет.Здесь регулярно проходят семинары и профессиональные мастер-классы. Диски с комплексом тренировок «Сделай себя!» Очень популярны.


Анна Куркурина ведет собственный блог уже более пяти лет. Его главная уникальная особенность в том, что предлагаемые им комплексы упражнений позволяют тренироваться в любом месте. Для этого не обязательно посещать зал. Его можно делать дома на работе, на отдыхе на море, на даче за городом. В качестве эксперта Анна регулярно приходит на различные популярные ток-шоу.Так со временем она превратилась еще и в медийную персону, пользующуюся славой и уважением.

Следующая цель

Новая цель в ее жизни появилась совершенно неожиданно. Все началось с фирменного телесериала, в котором она увидела девушку, названную самой сильной в мире. С тех пор она решила установить собственный рекорд, став самой сильной женщиной, для начала хотя бы в Украине, а в будущем, если получится, и в мире.

Сразу стоит признать, что это была непростая задача, так как ей на тот момент было уже 40 лет.Сочетать спортивные топы в этом возрасте достаточно сложно. Но это ее совершенно не остановило, а только вселило уверенность, заставило поверить в то, что любая цель достижима, несмотря на внешние факторы, которые могут помешать.

Куркурина стала тренироваться чаще и интенсивнее. С каждой неделей ее спина, ягодицы, руки, живот становились все более мускулистыми. А грамотная «сушка» помогла добиться практически безупречного внешнего вида.


Самая сильная в мире

Хотя в нее не все верили, но всего за два года ей удалось добиться поставленных целей.Она была признана самой сильной женщиной в мире. В 2008, 2010 и 2012 годах она становилась абсолютной чемпионкой мира по пауэрлифтингу. Это особый вид силового троеборья, который предполагает приседание со штангой, подъем штанги из положения лежа, отрыв штанги от кожура.

Вскоре тело стало очень похоже на мужское, это было результатом долгих и интенсивных тренировок. Но это ничуть не смутило. Рассуждая о его внешности, в одном из интервью она призналась, что именно так должна выглядеть в ее представлении самая сильная женщина мира.В данном случае он вообще не выживает. Так получилось, что недостатки фигуры, из-за которых она очень переживала в молодости, стали ее самым главным достоинством во взрослой жизни.

Семья

У героини нашей статьи счастливо сложилась личная жизнь, она обрела покой и семейное счастье. При этом у нее нетрадиционная сексуальная ориентация, которую она не скрывает.


Своего избранника зовут Елена Сербулова, она моложе Анны на 24 года.Существующая разница в возрасте, по признанию самих девушек, их ничуть не смущает, не мешает им радовать друг друга каждый день и жить счастливо. В ее социальных сетях часто можно найти трогательные моменты их романа, запечатленные на фотографиях.

Известно, что Сын вырос в мире в мире из Украины. А вот о ребенке предпочитает не распространяться, он никогда ничего не рассказывает на людях, стараясь оградить от лишних вопросов и проблем.При этом она часто водит сына в спортзал, чтобы он тоже поддерживал себя в хорошей физической форме. Ее глубокое убеждение связано с тем, что ребенка со спортом необходимо знакомить с самых ранних лет.

Деятельность последних лет

В настоящее время героиня нашей статьи продолжает тренироваться и много работать. Сейчас ей уже 52 года. Она тренирует себя и тренирует других, помогая им превратиться в здоровых и сильных людей. Она регулярно рассказывает о своих успехах в социальных сетях.Например, недавно у меня появилось видео, в котором рассказывается, как мальчик с детским церебральным параличом смог уверенно передвигаться после двух лет занятий в тренажерном зале с Анной.


Армия поклонников элегантной спортсменки постоянно растет. Сама она убеждена, что спорт способен творить чудеса, всех убеждает никогда не останавливаться на достигнутом, ставя новые, самые невероятные цели, а затем достигать их.

Наш жизненный пример Героини нашей статьи доказывает, что в жизни нет ничего невозможного, главное не переставать верить в себя и идти к намеченной цели.Только в этом случае вас ждет успех, вам будет сопутствовать удача, и вы получите все, о чем только мечтаете.

Куркурина Анна — спортсменка, тренер, имеет титул абсолютной чемпионки по пауэрлифтингу 2008, 2010 и 2012 годов.

Женщин часто называют слабым полом, и это соответствует истине, но и здесь есть исключения. Стоит только поговорить об Анне Куркуриной, и сразу же понимаешь, что ни о какой слабости не может быть и речи – это сильнейшая женщина планеты, многократная чемпионка мира по пауэрлифтингу.Но за железными мышцами и уверенностью стоят бесконечные тренировки и огромное желание доказать, что в природе нет ничего невозможного для целеустремленного человека.

Детство

Анна Куркурина родом из Украины. Родилась 25 августа 1966 года в городе Краматорске, недалеко от Донецка. В этом городе прошли его детские годы. Анна никогда не отличалась ни крепким здоровьем, ни красивой фигурой. Она была слаба и совсем не обращала внимания. Фигура девушки была совершенно не похожа на женскую, скорее, наоборот – широкие плечи и узкий таз.Поэтому она постоянно комплексовала, предпочитала мешковатую одежду, которая, как ей казалось, скрывала эти недостатки.

Одноклассники не обращали на нее внимания, отдавая предпочтение более красивым девушкам, да и сама Аня не хотела выходить на связь. Она боялась, что он станет предметом насмешек, поэтому держалась от всех подальше. Комфортно ей было только с животными, поэтому после получения школьного аттестата я поступила на Биофак Донецкого университета.

После вручения диплома девушка уезжает в Николаев, и находит работу учителя биологии в старших классах в одной из школ.Но работать с животными ей все равно хотелось, поэтому параллельно со школой она работала в знаменитом Николаевском зоопарке.

Вскоре она поняла, что эта работа сильно изменила ее — и морально, и физически. Анна стала увереннее, комплексы постепенно ушли. Работа в зоопарке была связана с большими физическими нагрузками. Убирала в клетках, таскала тяжести, кормила соску, если малыши отказывались есть материнским молоком. Многие не выдерживали и уходили, но это было не в характере Анны.

Куркурина любила свою работу, ведь кроме упорного труда в ней было творческое начало. В его обязанности входила съемка видео и фотоотчетов о том, как ведут себя животные. Многое из того, что снимала Анна, получалось очень смешно, поэтому она щедро делилась своими снимками с передачи «сам режиссер», которую вел Алексей Лысенков. Ее работы участвовали в конкурсах и часто оказывались на первых местах.

Спорт

Анне нравилась ее работа, но она понимала, что нужно тренироваться, ведь для этого нужна хорошая спортивная подготовка.Она записывалась на занятия в спортзал. С этого же времени биография Куркурина навсегда связана со спортом. Изначально она занималась аэробикой и гимнастикой. Но ее мышцы требовали большей нагрузки, и Анна стала тренироваться наравне с мужчинами.

Прошло немного времени, а Куркурина уже стала помощником тренера по составлению тренировочных комплексов и индивидуальных упражнений для новичков, приходящих в спортивный клуб. Потом она вообще всех тренировала. И таких было немало, ведь Анна была с одной стороны настоящей спортсменкой, а с другой внимательной наставницей.

В 1998 году Анна стала владелицей собственного спортивного клуба, который назывался «Багира».

Так спортсмен воплотил свою давнюю идею, которая оказалась очень удачной. Те, кто уже достиг определенных результатов под руководством Анны, привели к ней своих друзей и знакомых, поэтому у нее не было штрафа от клиентов.

Одновременно с работой в зале Куркурина стала ведущей канала на YouTube. Она выложила туда видеотренировки, посоветовала желающим стать стройнее научиться правильно питаться и выполнять зарядку ежедневно.Анна разработала авторскую фитнес-программу, которая подойдет и начинающим спортсменам, и тем, кто уже имеет определенные успехи.

Другая бы успокоилась на ее месте и поступила бы с любимым человеком, не стремясь никому и ничего доказывать. Но это не в ее характере, тем более, что в один прекрасный день она увидела по телевизору передачу, в которой рассказывали с самой сильной девушкой планеты. Это круто изменило ее судьбу. Теперь Анну настигла идея добиться статуса самой сильной женщины.Сразу дома, в Украине, а потом выйти на мировой уровень.

К тому времени ей было 40, но это не стало препятствием на пути к мечте. Куркурина была уверена, что всего можно добиться, стоит только многого захотеть. Сейчас ее тренировки стали более интенсивными, со временем все ее тело стало мускулистым и подтянутым, с помощью правильной сушки ее внешний вид стал безупречным.

Прошло всего два года, и Анна оказалась у его цели — теперь она самая сильная женщина в мире.Выигрывала чемпионаты мира по пауэрлифтингу в 2008, 2010, 2012 годах и добилась звания абсолютной чемпионки мира.

Постоянные тренировки постепенно превращали ее тело в мужское, но никакого дискомфорта и стеснения у Анны это не вызывало. На вопрос журналистов о внешности она всегда отвечает, что она сильная женщина, и выглядит соответственно. Если бы она была дистрофиком, то что бы она хотела с ней торговаться.

Судьба распорядилась так, что недостатки Куркурина теперь стали его главными достоинствами, и она очень рада, что смогла реализовать себя в жизни.

Личная жизнь

Анна не только добилась потрясающих результатов в профессиональном плане, она смогла устроить свою личную жизнь. Куркурина не делает секретов из того, что имеет нетрадиционную направленность.

Живет с Еленой Сербуловой, которая стоит уже 24 года. Однако это обстоятельство никак не влияет на их отношения, они счастливы и стараются разочаровать друг друга. На странице Анны в Instagram часто появляются снимки, проливающие свет на ее частную жизнь.

Как часто можно услышать, что женщины — слабый пол.Конечно, в большинстве случаев так и есть. Однако этого нельзя сказать об Анне Куркуриной, ведь это сильнейшая женщина планеты и многократная чемпионка мира по пауэрлифтингу. Сегодня мы поговорим об этом удивительном человеке и его эффективных методиках тренировок. Идти!

Биографии спортсменов

Анна Ивановна Куркурина — самая сильная женщина нашей планеты. Если быть точнее, Анна профессиональная спортсменка, многократная чемпионка мира по пауэрлифтингу. Телосложение и спортивные рекорды этой женщины удивляют всех.Большинство мужчин-бодибилдеров могут позавидовать ее характеру и физической форме. Они это уважают, но даже представить не могут, сколько усилий приложил спортсмен, чтобы добиться такого тела и характера.

Анна родилась 25 августа 1966 года в городе Краматорске. Она росла самой обычной девочкой. По словам Анны В детстве ее можно было отнести к разряду физически слабых девочек. Несмотря на это, от природы у нее была довольно мощная фигура. Широкие массивные плечи и узкие бедра заставляли девушку прятаться за мешковатой одеждой, так как она стеснялась своего тела.

В школьные годы Анна была компактной девочкой. Из-за нестандартного телосложения над ней постоянно смеялись одноклассники, и не хотели с ней дружить. У нее была мечта — работать с животными. Именно по этой причине после школы Анна поехала учиться в Донецк на биолога.

Окончив высшее учебное заведение, девушка переехала жить в город Николаев, где и живет до сих пор. Сначала она устроилась работать в школу учителем биологии. Однако эта профессия не очень нравилась Анне, ведь ее мечта — работа с животными .Через некоторое время Анна устраивается работать в зоопарк. Работала она там для души, в свободное от основной работы время школьным учителем.

Однако работа с животными принесла Анне не только покой и счастье, но и некоторые трудности. Например, ей часто приходилось носить различные клетки, переносить гравитацию, кормить детенышей, отказавшихся пить материнское молоко. Первое время работы эта работа казалась девушке невыносимой. Однако она даже не представляла, насколько сильно он изменит ее жизнь.Девушка стала сильнее физически и морально. Ей очень понравилось ощущение , что она сильная и что-то может в этой жизни.

Именно из-за трудностей на работе в зоопарке девушка пошла в спортзал. Она любила работать с животными и не представляла своей жизни без них. Чтобы иметь возможность проводить с ними время, ей также необходимо было выполнять тяжелую физическую работу. По этой причине она начала свою спортивную деятельность .

Во-первых, у девушки были довольно легкие тренировки, потому что она пробовала заниматься аэробикой и гимнастикой.Со временем Анна поняла, что такой нагрузки ей мало, и стала заниматься с мужчинами.

Через несколько месяцев девушка подружилась с тренером. Они стали вместе консультировать начинающих спортсменов и составлять для них программы тренировок. В связи с тем, что Анна показала себя как ответственный наставник и хороший человек, желающих записаться к ней на обучение было много.

С тех пор в зале практически живет женщина. Всю свою молодость она посвятила тренировкам и общению со своими единомышленниками.Однако этим все не ограничивалось. Бодибилдер стал ставить перед собой серьезные цели и добиваться их.

У Анны была мечта — открыть свой спортивный клуб. В 1998 году женщина осуществила свою мечту. Этот спортивный клуб она назвала «Багейра», и он принес ей успех. У нее было много довольных клиентов, которые приводили своих друзей, желающих улучшить свою фигуру.

Помимо основной работы В фитнес-клубе женщина ведет свой канал на видеохостинге YouTube. На этом канале собраны лучшие видео с тренировками Анны.Также собрана масса полезной информации как для начинающих, так и для опытных спортсменов, остановившихся в развитии.

В 2006 году у украинского спортсмена появилась еще одна мечта. Она увидела репортаж о самой сильной девочке в мире по телевизору. Одержимость спортом и амбициозность Анны Куркуриной заставили ее поверить в то , что именно она может стать самой сильной женщиной в мире. Однако для начала ей нужно было победить на соревнованиях в Украине.

К своей цели женщина шла чуть больше двух лет .Она выполняла базовые упражнения, тренировалась вместе с пауэрлифтерами, которые ее окрепли. Потом стал сушиться, чтобы добиться безупречного вида своего тела. В 2008 году она выиграла чемпионат мира по пауэрлифтингу. А в 2010 и 2012 годах Куркурина подтверждала почетное звание Сильнейшей женщины мира, скрывая победы на чемпионатах мира.

Конечно, из-за того, что она постоянно тренировалась, ее тело стало очень похоже на мужское. Однако этот факт не смущал.Более того, она заявляла во всех своих интервью, что гордится такой внешностью. Анна объясняет это тем, что профессиональный спортсмен должен выглядеть именно так. И не важно какого он пола.

Личная жизнь

О личной жизни Анны Куркуриной Биография умалчивает . Известны лишь некоторые пикантные подробности.

Принципы тренировки спортсменов

Обучение Анны Куркуриной основано на следующих принципах:

Анна не носит женскую одежду.С ее слов, платья, юбки и туфли на каблуках не к лицу профессиональной спортсменке. Ее любимая одежда – спортивная форма и деловой костюм, который, кстати, очень идет.

Женщина побила мировой рекорд для Лыжи, 48 лет.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.