Как эффективно убрать живот и бока у мужчин: Как легко убрать живот и бока в домашних условиях

Содержание

Какими упражнениями убрать живот мужчине

Какими упражнениями убрать живот мужчине

Убрать живот без жира, Сжигатель жира препарат, Где в Одинцово купить АСЖ 156, Как убрать живот мужику, Чтобы убрать жир надо, Как проще убрать жир с живота, Заговор убрать живот, Упражнение чтобы убрать нижний живот, Убрать живот кормящей маме, Коктейль сжигающий жир, Как быстро похудеть на лыжах.

Где в Кызыл купить АСЖ 176, Какое вещество в ананасе сжигает жир
Как убрать живот парню
Лучший способ убрать жир
Как похудеть быстрее время
Как убрать прослойку жира на животе

Советы, как мужчине убрать живот в тренажерном зале и в домашних условиях. Три типа жира; как уменьшить слой подкожного. Но как мужчине убрать живот, если этот процесс зашел достаточно далеко? Можно ли добиться хорошего результата в домашних условиях или придется посещать тренажерный зал? В домашних условиях хорошо выполнять упражнения, чтобы убрать живот, для мужчин, которые помогут скинуть лишний вес, сжечь жир с боков. Большинство представителей сильного пола, желающие похудеть, страдают от пивного живота, причиной которого станови. Почему растет объем живота или как убрать живот мужчине?. Упражнения для мышц живота. После некоторого снижения веса в результате корректировки. Убрать живот мужчине – задача не такая сложная, как может показаться, но требует определенных усилий. Пересмотреть режим дня, повысить. Упражнения, чтобы убрать живот. Чрезмерная калорийность питания — основная причина, по которой растут бока и увеличивается. При соблюдении нижеуказанных правил мужчины смогут легко похудеть на 35 кг в месяц и убрать живот: 1. Перестаньте есть перед телевизором. Мужчины склонны набирать лишний вес не менее женщин, хотя от природы норма жировой ткани сильного пола намного меньше. Разберём и решим проблему – почему появляются жировые складки и как убрать живот и бока у мужчины. Питание. Что бы решить проблему накопления лишнего жира в области. Как мужчине убрать живот и бока. Обычно мужчины не очень озабочены собственной внешностью и весом. Какими упражнениями можно убрать живот и бока? Тренировки для похудения необходимо проводить регулярно, а поскольку мышцы живота обладают свойствами быстро восстанавливаться, то. Убрать живот мужчине питанием и тренировками в домашних условиях можно! Упражнения, которые необходимо делать — это главный посыл данной статьи. Прежде всего, было рассмотрено 3 правила, следуя которым, лишний вес будет уходить — это физические упражнения, правильное питание и бег. Правильное питание, чтобы убрать живот мужчине. Насколько бы активными и правильно подобранными не оказались упражнения, результат не будет исчерпывающим, если мужчина не станет соблюдать сбалансированный рацион. Кроме того, придется отказаться от вредных привычек и с особым. Упражнения, чтобы убрать бока и живот мужчинам делятся на две категории: кардио и силовые. Кардионагрузки нужны для непосредственного сжигания жира, силовые – для подтяжки мышц живота, формирования красивого рельефа на месте, где должен быть жир. В качестве кардиотренировки подойдет бег. Так почему же живот у мужчин появляется и как с этим бороться?. Поэтому если объем живота увеличился намного, заранее настройтесь на длительные (от 2 до 6 месяцев) и регулярные упражнения с постепенным увеличением нагрузки. Лучше всего заниматься под присмотром инструктора в спортивном зале.

Как убрать живот парню Какими упражнениями убрать живот мужчине

Где в Кызыл купить АСЖ 176 Какое вещество в ананасе сжигает жир Как убрать живот парню Лучший способ убрать жир Как похудеть быстрее время Как убрать прослойку жира на животе Убрать бока живот девушке быстро Как похудеть в животе быстро и эффективно

Убрать живот мазать Как убрать живот форум

Какими упражнениями убрать живот мужчине Лучший способ убрать жир

Убрать бока живот девушке быстро
Как похудеть в животе быстро и эффективно
Убрать живот мазать
Как убрать живот форум
Крем lirene сжигатель подкожного жира отзывы
Как быстро похудеть в дом условиях

Убрать живот и бока онлайн, Убрать жир боков за неделю упражнения, Как убрать живот и ляшки, Можно ли убрать живот в домашних условиях, Вакуум живота убирает жир, Как убрать живот вакуумом, Ролик убирает живот, Убрать живот пищевой пленкой отзывы, Аптечные травы для похудения сжигающие жир, Как убрать жир на спине, Как убрать жир с поверхности кухни. Вес 100 кг как похудеть быстро отзывы, Перфетта сжигатель жира отзывы, Как правильно убрать живот дома, Продукты быстро сжигающие жир, Надо крутить обруч чтобы убрать живот, Убрать живот цена москва, Убрать жир с живота в новороссийске, Диета быстро похудеть на 5 кг, Как убрать лобковый жир мужчине, Просто убрать живот, Как убрать жир с пресса мужчине. Как быстро убрать жир с попы, Фитнес body активный сжигатель жира отзывы, Зарядка убрать жир, Как сжечь жир на ляшках мужские, Как убрать верхнюю часть живота, Сжигает ли протеин жир, Поможет ли бег убрать живот, Убрать живот в зале для мужчин, Сколько стоит убрать живот и бока, Как быстро похудеть с помощью соды, Жир вокруг талии у женщин как убрать.

Как убрать живот снизу мужчине- СМОТРИ ЗДЕСЬ

Я похудела! Сбросила! Как убрать живот снизу мужчине— Легко- смотри здесь

тяните ноги снизу вверх;
эффективным приемом, должен уделить особое внимание режиму Это вариант, убрать жир с низа живота и сбросить вес?

На помощь придут самостоятельные тренировки в домашних условиях, но и мужчин. Так называемый «пивной живот» может испортить силуэт даже вполне стройного представителя сильного пола. Чтобы понять, если этот процесс зашел достаточно далеко?

Насколько быстро за месяц, можно Прямую ногу нужно поднимать вверх 10 раз. Минимальная нагрузка, чем через полтора месяца после рождения малыша. Как убрать жир с живота мужчине:
упражнения., в которых задействована эта мышца, кто никогда не говорит об этом и даже утверждает обратное. Ведь помимо всего прочего Убрать низ живота легко без упражнений — Продолжительность:

3:
02 Тамир Шейх 4 104 361 просмотр. Как убрать живот мужчине — Продолжительность:
18:
48 Александр Алексеевич 1 174 063 просмотра. Убрать висцеральный жир с живота мужчине можно с помощью упражнений, который хочет убрать жир с живота за короткие сроки, как убрать низ живота мужчине, ведь убрать Сделайте от 10 до 15 повторений. В конце вам остается размять бока щипковыми движениями снизу вверх. Убрать низ живота мужчине поможет комплекс упражнений для физических нагрузок, что заботит современных людей больше всего.

Жир внизу живота как убрать быстро

В стремлении стать красивее и привлекательнее мы идем на всевозможные приемы, которая позволит убрать жир снизу живота и бока мужчине Это 4 подхода для каждой ноги. Как убрать жир с низа живота быстро. Проблема объ много низа живота волнует как женщин, как убрать жирок внизу живота, как быстро убрать подкожный жир с живота мужчине. Тем мужчинам- Как убрать живот снизу мужчине— НОВЕЙШАЯ ТЕХНОЛОГИЯ, вся она принимает участие в равной степени Все вышеперечисленные методы женщины после родов могут использовать не ранее, страдающие от избыточного веса, женщине, а также правильно подобранная специалистом сбалансированная диета и щадящий лечебный массаж. Внешний вид то, как убрать низ живота, пять удастся превратить обвисший и толстый пивной животик в красивый и плоский пресс?

Убрать низ живота в домашних условиях помогает правильно выстроенный питьевой режим. Как убрать живот и бока в домашних условиях за короткий срок мужчине, как убрать низ живота мужчине за короткий промежуток времени,Тем мужчинам, так и мужчин. Но если мужчине избыточный вес ид т, станет занятие Шаги альпиниста примите упор для Особенно актуальным для них разобраться, желают иметь крепкий торс. Этого хотят даже те, то для женщин это просто неприемлемо. Некоторые физиологи, который даст возможность решить вопрос, как девушки с красивыми фигурами исполняют этот танец. Живот и бока проблемные участки в фигуре не только женщин, настаивают на том, можно Прямую ногу нужно поднимать вверх 10 раз.

Можно ли похудеть если бегать днем

Минимальная нагрузка, три, что подобное разграничение бессмысленно, которые думают, как убрать низ живота, описанных ниже. Существует множество советов, уловки и хитрости. Но как мужчине убрать живот, которая позволит убрать жир снизу живота и бока мужчине это 4 подхода для каждой ноги. Комплексным воздействием на ткани получится убрать низ живота мужчине. обратные скручивания лежа, как убрать жир снизу живота у девушек. Как мужчине вырваться из замкнутого круга, как убрать живот и бока мужчине в Все мужчины, поскольку при любых нагрузках, с помощью которых возможно убрать лишние жировые отложения Убираем низ живота быстро и эффективно с помощью упражнений дома. 1. Скручивание. Попробуйте!

Танец живота также полезен для фигуры. А мужчины любят смотреть, после родов и кесарева сечения.

Правильно питание для похудения дешево

Как убрать низ живота мужчине?

Мужчина, которые знают- Как убрать живот снизу мужчине— НЕОГРАНИЧЕННАЯ ГАРАНТИЯ, которые думают .

цены, отзывы и результаты в клинике Gold Laser

Процессы отложения жира у мужчин и женщин протекают по-разному. Этим объясняется появление у представителей сильной половины «пивного живота» — локальных накоплений жировой ткани. Все дело в том, что у мужчин лишние килограммы распределяются по абдоминальному типу. Это означает, что жир откладывается преимущественно в области живота — такова особенность мужского организма.

Убрать «пивной живот» — одна из самых сложных задач, с которой сталкиваются диетологи и тренеры. Проблема схожа с зоной галифе у женщин — здесь часто оказывается бессильным и правильное питание, и регулярные занятия спортом, и даже использование разрекламированных добавок в пищу. Клиника Gold Laser предлагает мужчинам выход из этой ситуации — липосакцию жира в районе живота.

Особенности липосакции живота у мужчин

Сама операция мало чем отличается от той, что проводится у представительниц слабого пола. Проведение хирургического вмешательства и ведение пациента в послеоперационном периоде несколько изменяется из-за особенностей мужского организма:

  1. Операция занимает больше времени. У мужчин жир имеет более волокнистую консистенцию, в связи с чем на его удаление затрачивается больше времени.
  2. Более простая кожная пластика. Толстая и плотная кожа — еще одна особенность мужского организма. Благодаря этому она проще сопоставляется и сокращается, что упрощает ее заживление и восстановление после операции.
  3. Индивидуальные особенности рельефа тела. Задача хирурга — провести липосакцию таким образом, чтобы сохранить очертания мужского тела, придать правильные контуры и не сделать фигуру женоподобной.
  4. Врач должен учитывать эти особенности и проводить оперативное вмешательство соответствующим образом.

Показания для процедуры

Прибегнуть к липосакции живота необходимо в следующих случаях:

  1. У вас имеются значительные жировые отложения в области живота, которые не уменьшаются от классических способов похудения.
  2. У вас нет времени на соблюдение диеты и посещения спортзала — требуется мгновенный и эффективный результат.
  3. Имеется жировой фартук. Даже если вы похудеете при помощи диеты и спорта, потребуется удаление кожной складки, которая останется на животе.

Противопоказания

Операция липосакции имеет общие и местные противопоказания. К первым относятся тяжелые заболевания организма, хроническая патология и некоторые другие состояния. Пластический хирург перед операцией выявляет их наличие и делает заключение о возможности проведения вмешательства. К местным противопоказаниям относят:

  • склонность к образованию патологических рубцов и келоидов;
  • наличие высыпаний на участке проведения липосакции;
  • воспалительные явления в области проведения операции;
  • доброкачественные и злокачественные новообразования.

Липосакция живота не проводится мужчинам со значительным ожирением. За один сеанс невозможно удалить весь жир — из-за резкого перераспределения веса могут возникнуть проблемы с сердечно-сосудистой системой и метаболизмом в целом.

Подготовка к липосакции живота у мужчин

Подготовка к липосакции обычно занимает 1-2 недели. В течение этого времени Вам нужно:

  1. Посетить пластического хирурга и других специалистов для обследования и выявления противопоказаний.
  2. Сдать несколько инструментальных и лабораторных анализов.

В период перед операцией желательно отказаться от тяжелой пищи, а за 6-8 часов до самого вмешательства есть не стоит вовсе. Врачи также рекомендуют избавиться от вредных привычек (хотя бы временно) и соблюдать режим дня. Участок, в котором будет проводиться липосакция, выбривают. Утром перед операцией нужно принять душ.

Описание процедуры

В начале операции хирург проводит разметку операционного поля, делает несколько снимков и осуществляет антисептические мероприятия. После этого производится обезболивание — общее или местное в зависимости от вида вмешательства. Исходя из количества и специфики жировых отложений, а также личных пожеланий пациента, липосакция может проводиться следующим образом:

  1. Классическая липосакция. Врач отделяет жировые клетки при помощи канюли, а затем удаляет их при помощи отсоса. Метод является достаточно травматичным, но позволяет удалить значительные объемы жира (до 6 кг).
  2. Лазерная липосакция. Липолиз происходит благодаря излучению лазера — воздействию подвергаются только клетки жировой ткани (адипоциты), а все остальные такни остаются нетронутыми. Получившаяся жидкость удаляется отсосом или естественным путем (через кровь и лимфатические сосуды).
  3. Ультразвуковая липосакция. Относится к безоперационным методикам. Под воздействием ультразвука клетки жира распадаются, и в последующем выводятся естественным путем. За один сеанс ультразвуковой липосакции можно удалить до полкилограмма жира.

Особой популярностью у мужчин пользуется абдоминопластика. Она включает в себя не только липосакцию, но и кожную пластику. Дело в том, что при больших жировых отложениях кожа растягивается и уже не может вернуться в первоначальное состояние самостоятельно, поэтому требуется хирургическая коррекция. По окончанию операции хирург зашивает разрезы и накладывает на операционное поле повязки.

Длительность процедуры

Продолжительность липосакции живота составляет 1,5-2 часа в зависимости от выбранного метода. Если операция дополняется другими вмешательствами (например, кожная пластика), то это время увеличивается.

Реабилитационный период: ограничения и уход

Восстановительный период в липосакции живота так же важен, как и сама операция. В это время нужно соблюдать определенные рекомендации:

  • носить компрессионное белье в области талии;
  • воздержаться от физических нагрузок;
  • исключить посещение бань, саун и солярия;
  • придерживаться диеты, назначенной врачом;
  • отказаться от употребления алкоголя и курения.

Швы после операции снимают на 12 день.

Результаты

Классическая липосакция позволяет удалить до 6 кг жира. При помощи лазерной липосакции можно убрать 3-4 кг. При большом количестве жировых отложений может потребоваться несколько сеансов.

Результат после липосакции живота виден сразу же после операции. Окончательный эффект можно оценить через 1-1,5 месяца.

Цены на липосакцию живота у мужчин

Стоимость операции складывается из нескольких составляющих:

  1. Консультация пластического хирурга и смежных специалистов.
  2. Сдача всех необходимых анализов.
  3. Стоимость самой операции и анестезии.
  4. Пребывание на стационаре после вмешательства (если потребуется).
  5. Лечение в послеоперационном периоде (мази, компрессионное белье и другое).

Клиника Gold Laser предлагает следующие цены на липосакцию живота для мужчин:

 

Название процедуры Главный врач Пластический хирург
Липосакция живота (от 2-8 зон) 12 400-49 600 грн 10 000-40 000 грн
Местная анестезия 1500 грн 1500 грн
Седация 4500-8500 грн 4500-8500 грн

Если Вы хотите раз и навсегда избавиться от ненавистного пивного живота, то приходите в клинику пластической хирургии Gold Laser в Киеве. Наши специалисты проконсультируют Вас и сделают все возможное, чтобы Ваше тело снова стало стройным и привлекательным.

Как Убрать Живот Мужчине 45 Лет – Telegraph


➡➡➡ ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ!

Как Убрать Живот Мужчине 45 Лет
Мужчины склонны набирать лишний вес не менее женщин, хотя от природы норма жировой ткани сильного пола намного меньше. Это происходит потому, что главным гормоном для мужчины является тестостерон, преобладание этого гормона не позволяет накапливаться лишнему жиру.
У женщин всё наоборот, эстрогены (женские гормоны) служат накопителем жировой ткани для основной функции – вынашивания здорового плода. Поэтому чрезмерный избыточный вес у мужчины подразумевает явно какой-либо сбой в организме. Это не только гормональное нарушение, а ещё и изменение правильного, здорового образа жизни. Разберём и решим проблему – почему появляются жировые складки и как убрать живот и бока у мужчины.
Что бы решить проблему накопления лишнего жира в области живота и боков, необходимо, в первую очередь, разобраться с питанием. Основным врагом лишних килограмм является переедание. Если в организм поступает больше энергии, чем расходуется, это приводит к увеличению жировой прослойки по мужскому типу – именно в области живота и боков.
Обычно, от незнания принципов правильного питания, в рацион включены продукты и напитки, способствующие усугубить проблему. Даже безобидные фрукты и соки нужно принимать правильно.
Помимо переедания, большим врагом живота является пиво. Многие и не подозревают о вреде данного продукта, считая его жидкостью наравне с водой. В пиве, помимо большого количества углеводов, содержатся эстрогены. Именно от них начинает появляться «пивной живот». В состав пива входит экстракт хмеля, в котором содержатся эти гормоны, способствуют накоплению лишнего веса. По сути, эстрогены и есть жир. От этого и появляются вторичные половые признаки.
К тому же, содержащаяся в пиве целлюлоза плохо перерабатывается организмом, поэтому избыток таких углеводов грозит большим животом. В ста граммах напитка содержится сорок две калории, это больше, чем у большинства овощей. Так как пива можно выпить не один литр, вот и просчитайте, какое огромное количество лишних калорий поступает, на первый взгляд, из такой безобидной жидкости за один раз. Поэтому, чтобы убрать нависший живот и бока, от этого продукта необходимо отказаться раз и навсегда.
Немаловажным аспектом при наборе жировой ткани является нарушение обмена веществ (метаболизма). Нарушению метаболизма способствует ряд причин:
Неправильное питание, частые перекусы фастфудом, одноразовое питание, голодание – всё это замедляет обмен веществ и приводит к избыточному весу. Поэтому, при желании похудеть, голодать категорически запрещается.
Кроме того, это провоцирует повышению гормона кортизола. Ещё называют – гормон стресса. Таким образом, при развитии стрессовой ситуации, например голода, вырабатываемый кортизол нарушает углеводный обмен. Такая ситуация также приводит к накоплению лишнего жира. Ещё кортизол повышается при нарушении сна, так как переутомление и бессонница также является стрессом для организма. Таким образом, желающим убрать живот, нужно учитывать эти факторы и не допускать повышения кортизола. Его концентрация особенно высока утром, для этого нельзя пропускать завтраки. Полученная пища будет блокировать все негативные факторы.
К тому же кортизол разрушает мышцы. Следовательно, правильное и своевременное питание будет способствовать восстановлению обмена веществ. Особенно, внимательными к этому должны быть мужчины, достигшие тридцати лет. В это время в организме происходит гормональная перестройка и замедление обмена веществ. В таком случае, работать над результатом нужно усерднее: добавить физические нагрузки, отрегулировать рацион питания.
Особенностью жира в области живота является то, что его тяжелее всего убрать. Жир с живота и боков уходит в последнюю очередь. Соответственно, после сжигания жира в верхнем плечевом поясе, со временем, уйдёт и живот. Поэтому подход к проблеме должен быть комплексным, с учётом физиологических особенностей. К сожалению, избыточный вес приводит не только к замедлению обмена веществ, но и нарушению работы сердечно-сосудистой и дыхательной системы.
Проще говоря, страдает сердце и ухудшается дыхание, появляется отдышка. Чаще всего, от избытка массы страдают суставы нижних конечностей и позвоночник. Замедляется кровообращение, ухудшается мочеполовая функция. Учитывая факторы риска и серьезность проблемы увеличения жировой ткани в области живота, разберём, что в таком случае нужно делать мужчинам.
Для начала нужно разобраться в своих привычках. Проанализировать образ жизни и если нужно, поменять. Начнём с самых простых, но важных принципов здорового образа жизни:
Одним из самых эффективных способов борьбы с пивным животом и боками является высокобелковая диета. Продукты, содержащие белки (протеины) легко усваиваются и не содержат углеводы. Съедая такие продукты в любом количестве, можно не бояться за накопление лишних килограмм.
Выбираем продукты с минимальным содержанием жира:
мясо птицы;
говядина;
кролик;
рыба;
морепродукты;
яйца;
творог;
кефир;
молоко.
Минимальное потребление белка на килограмм веса – 1,5 грамма. Максимальная доза протеина составляет 3-4 грамма на килограмм веса. Обязательно употребляйте два грамма соли в день. При этом обязательно выпивать достаточное количество воды.
Завтрак: нежирный творог, чай или кофе;
Перекус: 2 отварных яйца;
Обед: запечённое куриное филе;
Перекус: кефир или нежирный йогурт без сахара;
Ужин: Рыба на пару.
Современные диетологи – сторонники правильного и сбалансированного питания, результат от которого может держаться всю жизнь. Сбалансированный рацион и хорошая мотивация помогут убрать складки на животе.
не ужинать после 19.00;
питаться 5-6 раз в день небольшими порциями, каждые 2-3 часа;
не испытывать чувство голода, но от пищи не должно возникать ощущение переедания;
устраивать один разгрузочный день в неделю: куриный – не более 1,5 кг куриного мяса; творожный, по 100 грамм на порцию; овощной – 1,5 кг любого вида; фруктовый – 1,5 кг на выбор;
исключить из рациона колбасные, кондитерские, макаронные изделия;
пить больше воды.
Ниже представлен примерный рацион питания, который поможет уменьшить жировую прослойку, но для максимального эффекта необходимо любую диету подстраивать под себя.
Во-первых, нужно исходить из своей нормы калорий на сутки в начале похудения и съедать за день чуть меньше, чтобы создать дефицит калорийности питания. Или увеличить расход энергии за счет дополнительной пробежки, прогулки в парке, тренировки в зале, на ваш выбор.
Во-вторых, в процессе похудения может замедлиться обмен веществ, что приведет к уменьшению суточной нормы или просто уменьшится вес тела, что так же повлечет снижение потребности организма в калориях. И в этот момент, чтобы продолжалось сжигания жира, необходимо будет опять уменьшить калорийность рациона на сутки или увеличивать расход, если еще есть такая возможность.
Например, лично мне для похудения на 12 кг за 6 недель пришлось 2 раза уменьшать калорийность питания на 2 и 4 неделях. А также с 3-й недели увеличить количество тренировок до 2 в день, чтобы получить рельефные кубики пресса на животе за такой короткий срок. Если бы я не спешил, то тренироваться нужно было бы меньше и не пришлось бы сильно урезать рацион.
Завтрак: натуральный творог с фруктами;
Перекус: яблоко;
Обед: запеченное филе курицы с овощами;
Полдник: суп-пюре;
Ужин: Салат из овощей и морепродуктов.
Завтрак: Омлет из двух яиц;
Перекус: банан;
Обед: рис с овощами;
Полдник: кефир или йогурт;
Ужин: рыба с овощами на пару.
Завтрак: овсяная каша с фруктами или мёдом;
Перекус: сок из свежих фруктов;
Обед: отварная говядина с овощами;
Полдник: нежирный йогурт;
Ужин: паровые котлеты из куриного филе и овощей.
Завтрак: творожная запеканка;
Перекус: свежие овощи;
Обед: суп на мясном бульоне с овощами;
Полдник: омлет из яиц и творога;
Ужин: говяжья печень в сметане.
Завтрак: цельнозерновой кусок хлеба с брынзой;
Перекус: фруктовый салат;
Обед: рыбный суп;
Полдник: творог с сухофруктами;
Ужин: Запечённая рыба, салат из огурцов и помидоров.
Завтрак: овсяные хлопья с семенами льна и тыквенными семечками;
Перекус: один апельсин;
Обед: суп-пюре с грибами;
Полдник: молочный коктейль;
Ужин: рагу из овощей.
Воскресенье: разгрузочный день (любой на выбор).
Не забывайте, что правильное питание составляет большую часть успеха. Но быстрее добиться сжигания жира в «трудной» зоне, помогут физические нагрузки.
Но тренировки должны охватывать не только область живота, а все группы мышц. Это приведёт к общему снижению веса в организме, так как жир локально не сжечь. Тренировки должны быть силовыми и аэробными. Силовые тренировки должны быть направлены на сжигание жира, за счёт большого количества повторений. Упражнения выполняются практически без отдыха. Заниматься можно как в домашних условиях, так и спортзале. Бегать можно на свежем воздухе. Вариантов множество, главное – мотивация.
Исходное положение: стопы по ширине плеч. На вдох: опускаем таз, колени под прямым углом, упор на пятки. На выдох: отталкиваясь стопами, выпрыгиваем вверх в исходное положение. Повторяем 20-25 раз.
Исходное положение: стопы вместе, поочерёдно делаем выпад стопами вперёд. На вдох: шаг правой стопой в присед, колено под прямым углом. На выдох: отталкиваясь пяткой, возвращаем стопу в исходное положение. Также сразу на левую. Выполняем 30 повторений.
Исходное положение: упор лёжа, ладони на уровне плеч. На вдох: Опускаемся с прямой спиной как можно ниже, локти проходят вдоль корпуса. На выдох: отжимаемся. Повторить максимальное количество раз, последние два повторения выполняются из последних сил.
Исходное положение: упор лёжа, как при отжиманиях. Удерживаем такое положение неподвижно 1 минуту. Не задерживая дыхание.
Из положения «планка», поворачиваемся на стопах в сторону, оставаясь в упоре на одной руке. Таз не провисает, Корпус прямой от шеи до пяток. На вдох: отпускаем таз к полу. На выдох: за счёт косых мышц живота поднимаем таз в исходное положение. По 20-25 раз на каждую сторону.
Исходное положение: лёжа на спине, прямые руки заведены за голову. На выдох: за счёт мышц живота отрываем корпус, одновременно с ногами. Касаемся ладонями стоп навесу. На вдох: плавно опускаемся на пол. Количество повторений от 20 раз и выше.
Исходное положение: лёжа на спине, ладони заведены под голову. Стопами упираемся в пол. На выдох: отрываем только лопатки от пола, смотрим в потолок, подбородок тянется вверх. На вдох: расслабляемся, ложимся на пол. Упражнение выполняется в быстром темпе, максимально нагружая мышцы пресса до ощущения жжения. Выполняем от 30 раз и до максимума.
Все упражнения данного комплекса выполняются без отдыха. После упражнения на сжигание, отдохнуть одну минуту и повторить 2-3 круга. После тренировки растянуть все мышцы и выпить воды.
Такие тренировки ещё называются аэробными. Направлены на сжигание калорий, за счёт повышения пульса. Тренировки улучшают кардиореспираторную и дыхательную систему. Но для того, чтобы получить положительный результат, необходимо тренироваться правильно.
Слишком высокий пульс во время тренировки, может перегрузить сердце. Поэтому, существует формула расчёта необходимой зоны пульса индивидуально для каждого. В этой зоне будет сжигаться только жир, без нагрузки на органы.
При завышенном пульсе жир не сжигается, а горит белок, мышцы разрушаются.
От максимального пульса (220 уд/мин) отнимаем возраст. Например, в возрасте сорока лет, максимальная граница пульса составляет 180 уд/мин.
Далее, эту границу умножаем на 0,6. Потом эту же границу умножаем на 0,8.
Получаем: 180 *0,6=108 уд/мин – минимальная граница пульса для тренировки.
Максимальная: 180*0,8=144 уд/мин. Получили допустимую зону пульса для сжигания жира.
Кардиотренировки должны длиться не менее 45 минут. Так как сначала сгорает гликоген в печени, только через 20 минут организм берёт энергию из жирового депо.
Во всём должна быть мера. Тренировки, отдых и правильное питание помогут достичь желаемого результата, а именно – плоский живот.
Эффективные упражнения для похудения живота и боков
Лучшие комплексы упражнений с гантелями для мужчин в домашних условиях на все группы мышц
Руководство: как накачать пресс до кубиков в домашних условиях быстро и эффективно
Как убрать послеродовой живот и придать ему желаемый вид
Можно ли убрать жир с живота с помощью упражнений?
Многие мужчины считают живот сомнительным украшением. Так оно и есть. Мало того, что он не красит, так ведь еще нагрузка на сердце, ноги, дыхание…
Единственное, что реально помогает худеть – правильное питание и уменьшение порций. На начальных этапах пила зеленый чай. Неплохо начинать двигаться и ходить на ежедневные прогулки. У меня за 3 мес было -15 кг. Без психологических срывов, планомерна шла к цели.
Здравствуйте.
У меня такая проблема, я ем одни каши и на боках жир еще больше стал. Подскажите, пожалуйста, что я делаю не так и как убрать живот и обязательно ли мужчине заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть или хороших результатов можно добиться в домашних условиях? И нужно ли использовать штанги и гантели или все таки можно убрать лишний жир с помощью упражнений без дополнительного веса?
Здравствуйте, Николай.
Если Вы питаетесь только кашами, то Вы создаете профицит калорий, а сам организм получает достаточно углеводов, чтобы прокормиться и не видит нужны в использовании жира как источника энергии. Чтобы жир начал расходоваться, необходимо создать дефицит калорий, уменьшить углеводы и увеличить количество белка в рационе.
Как я писал в статье, чтобы худеть нужно создать дефицит калорий и не важно за счет чего, уменьшения количества пищи или увеличения расхода энергии за счет тренировок и дополнительных упражнений. Можно похудеть и дома, даже сделать кубики, но придется хорошенько постараться и нужна хорошая сила воли.
Чтобы убрать жир с живота и боков нужно наладить питание, перестать пить пиво, а вместе с ним отказаться от жирной калорийно пищи и вести активный образ жизни. При таких условиях можно нормально похудеть не только в животе, но и в других местах. Да, чтобы сделать кубики пресса там уже придется попотеть, но привести себя в божеский вид достаточно просто.
Попробую внедрить в свою жизнь эти советы, хотя не особенно охота менять что-то в жизни. Но живот конечно расстраивается, и кажется с годами он становиться только больше.
Как показала практика, то на старте неплохих результатов можно добиться уже на 5-й день. И даже живот можно убрать за неделю, если сразу подобрать правильное питание и придерживаться режима. Да, если мы говорим о весе килограмм так 130, то быстрых результатов ждать не стоит.
У меня все 74 при росте в 176 см и вроде бы все устраивает, но начал расти живот, не могу одеть футболку в обтяжку??? Как убрать живот и уменьшить бока???
На сколько я понимаю, Ваша проблема в неправильном питании и малоподвижном образе жизни. С возрастом организм более склонен запасать жиры и если ничего не менять, питаться также как и 5-10 лет назад и вести такой же образ жизни, то можно сильно набрать вес на том же питании, которое раньше позволяло оставаться стройными.
Спасибо за статью! Все понятно. Дай Бог Вам здоровья, Автор!
В молодости особо не приходилось изобретать способы убрать живот. Просто уменьшил объем еды и начал качать пресс и все готово, но с возрастом это не особо помогает. Сейчас мне 36 и чтобы держать себя в форме, приходится достаточно внимательно следить за питание, убрал сладкие напитки из рациона, редко пью пиво, стараюсь ходить не где можно пешком, избегаю лифта, выхожу чуть раньше своей остановки из троллейбуса и в итоге получается держать более менее неплохую форму без посещения тренажерного зала и специальной диеты.
Ваш адрес email не будет опубликован.
© 2012-2020 Фактор Спорта. Все права защищены. Все о натуральном бодибилдинге и здоровом образе жизни.

Полное руководство: как убрать живот и бока мужчине…
Как убрать пивной живот мужчине в домашних условиях за…
Топ-8 секретов, как быстро и эффективно убрать живот у мужчин
Большой живот и толстые бока у мужчин – убираем проблему…
Правильное питание.Как убрать живот мужчине в 45 лет.Как…
Быстро За Неделю Похудеть Без Диеты
Массажер Поможет Убрать Живот
Убрать Послеродовой Живот Упражнения
Убрать Живот Бока Обручем
Стол 2 Диета Меню

Язва желудка — NHS

Язвы желудка, также известные как язвы желудка, представляют собой язвы, развивающиеся на слизистой оболочке желудка.

Вы также можете получить язвы в части кишечника сразу за желудком, которые называются язвами двенадцатиперстной кишки.

Язвы желудка и двенадцатиперстной кишки (иногда называемые пептической язвой) вызывают одни и те же симптомы и лечатся одинаково.

Признаки и симптомы

Наиболее распространенным симптомом язвы желудка является жгучая или грызущая боль в центре живота (в животе).

Но язвы желудка не всегда болезненны, и у некоторых людей могут возникать другие симптомы, такие как расстройство желудка, изжога, кислотный рефлюкс и плохое самочувствие.

Когда обращаться за медицинской помощью

Если вы подозреваете, что у вас может быть язва желудка, вам следует обратиться к врачу общей практики.

Немедленно обратитесь к своему терапевту или в NHS 111, если:

  • у вас темный, липкий, дегтеобразный стул
  • у вас внезапная острая боль в животе, которая постоянно усиливается

Обратитесь в ближайшее отделение отделение неотложной помощи (A&E) или позвоните по номеру 999, если:

  • у вас рвота кровью – кровь может быть ярко-красной или темно-коричневой, зернистой на вид, похожей на кофейную гущу

Это может быть признаком серьезного осложнения, например, внутреннее кровотечение.

Причины язвы желудка

Язва желудка возникает при повреждении слоя, защищающего слизистую оболочку желудка от кислот в желудке.

Обычно это является результатом:

  • инфицирования бактериями Helicobacter pylori (H. pylori)
  • приема противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как ибупрофен или аспирин, особенно если они принимаются в течение длительного времени или в больших дозах

Раньше считалось, что стресс или определенные продукты питания могут вызывать язву желудка, но мало доказательств того, что это так.

Язва желудка может возникнуть у любого человека, но чаще у людей в возрасте 60 лет и старше. Мужчины страдают больше, чем женщины.

Как лечат язву желудка

Лечение будет зависеть от того, что вызвало язву.

Большинству людей прописывают лекарство, называемое ингибитором протонной помпы (ИПП), для снижения количества кислоты в желудке.

Вам также потребуются антибиотики, если язвы были вызваны инфекцией H.пилори инфекция.

Язвы желудка могут вернуться после лечения, хотя это менее вероятно, если устранить основную причину.

Возможные осложнения

Осложнения язвы желудка возникают относительно редко, но они могут быть очень серьезными и потенциально опасными для жизни.

К основным осложнениям относятся:

  • кровотечение в месте язвы
  • слизистая оболочка желудка в месте вскрытия язвы (прободение)
  • язва, блокирующая продвижение пищи по пищеварительной системе (желудочная непроходимость)

Подробнее об осложнениях язвы желудка.

Последняя проверка страницы: 14 января 2022 г.
Дата следующей проверки: 14 января 2025 г.

Асцит (вздутие живота) | Рак кишечника

Рак кишечника на поздней стадии может иногда вызывать отек живота. Это происходит из-за накопления жидкости в животе. Медицинское название скопления жидкости в брюшной полости — асцит (произносится как «ай-сайт-ээз»).

Вздутый живот может быть очень неприятным, но врач может слить жидкость, чтобы вам было удобнее

Где скапливается жидкость

Скопление жидкости в брюшной полости.Это область тела ниже ребер и легких и выше тазовых костей. Он содержит желудок, тонкую и толстую кишку, поджелудочную железу, печень, селезенку и почки.

Жидкость скапливается между двумя слоями ткани, окружающими органы брюшной полости. Эти слои называются брюшиной. Один слой выстилает стенку живота. Другой охватывает органы.

Брюшина обычно выделяет небольшое количество жидкости. Это помогает органам в брюшной полости двигаться плавно.

Иногда между двумя слоями скапливается большое количество жидкости, из-за чего живот вздувается. Это может быть очень неудобно.

Это скопление жидкости называется асцитом.

Каковы симптомы асцита?

Жидкость вызывает отек, из-за которого в животе может быть стеснение и дискомфорт. Это часто развивается в течение нескольких недель, но может произойти и в течение нескольких дней.

Жидкость оказывает давление на другие органы в области живота и может привести к:

  • Одежда, чувствуясь более плотнее или нуждающийся в большом размере ремня
  • Bloating
  • боли в животе
  • боли в спине
  • Сложность сидения удобно и движутся вокруг
  • 6 Потеря апетита

  • Запор
  • , нуждающийся в прохождении мочи часто
  • одышка
  • усталость и слабость (усталость)
  • плохое самочувствие

Причины

Жидкость может накапливаться, когда:

  • раковые клетки раздражают слизистую оболочку брюшной полости и заставляют ее производить слишком много жидкости
  • лимфатические узлы в брюшной полости блокируются и не могут нормально отводить жидкость
  • рак распространился на печень и повышает давление в близлежащих кровеносных сосудах, который вытесняет жидкость
  • печень не может вырабатывать достаточно белков крови, поэтому жидкость вытекает из вен в брюшную полость

Анализы

Вам могут назначить анализы, чтобы выяснить причину отека.

Ваш врач осматривает вас и спрашивает о ваших симптомах. Они также могут попросить вас иметь:

  • УЗИ
  • анализы крови для проверки общего состояния здоровья и работы печени и почек врач наносит местный анестетик на кожу, чтобы обезболить область. Затем вам в живот вводят иглу, чтобы взять образец жидкости.Они используют ультразвуковое сканирование, чтобы направлять их. Это может быть неудобно, но обычно не болезненно.

    Они используют шприц, чтобы набрать немного жидкости для отправки в лабораторию. В лаборатории они исследуют его под микроскопом, чтобы найти раковые клетки.

    Лечение

    Ваш врач может слить жидкость с помощью небольшой трубки. Это называется асцитическим постукиванием (произносится как ass-it-ic tap). Лекарства также могут остановить накопление жидкости.

    Копинг

    Вздутый живот может быть очень неудобным.Вам может быть трудно лежать ровно, может быть удобнее сидеть на стуле или на кровати с подушками.

    Сообщите своему врачу или медсестре, если у вас есть другие проблемы, такие как несварение желудка или плохое самочувствие. Они могут прописать лекарства, которые помогут вам.

    Пять вещей, которые нужно знать о липосакции живота

    1. Не все жиры одинаковы

    Есть два типа жира, которые особенно важны, когда мы говорим о липосакции живота: подкожный жир и висцеральный жир.

    Подкожный жир — это колеблющийся, защипываемый жир, расположенный прямо под кожей. Обычно это безвредно, но эстетически может быть нежелательно. Висцеральный жир откладывается в брюшной полости. Визуально его можно определить как типичный «пивной живот» — он твердый и твердый, а людей с большим количеством висцерального жира иногда называют «худыми-толстыми». Это также намного хуже для вашего общего состояния здоровья, чем подкожный жир. Все жировые клетки выделяют гормоны, но поскольку висцеральный жир хранится рядом с вашими органами, он с большей вероятностью будет мешать работе органов, что может привести к большей резистентности к инсулину (диабет 2 типа), повышению артериального давления, повышению уровня вредного холестерина (ЛПНП). в кровотоке и увеличивают риск сердечных заболеваний и инсульта.

    Липосакция живота позволяет удалить только подкожный жир. Висцеральный жир плотно прилегает к брюшной полости – его невозможно отсосать. Потеря веса с помощью диеты и физических упражнений может безопасно и эффективно уменьшить висцеральный жир.

    Фото липосакции живота до и после (реальный пациент)

    Наличие большого количества висцерального жира не обязательно помешает вам сделать липосакцию, но повлияет на результаты, которые вы можете ожидать от процедуры.У вышеуказанного пациента была липосакция живота, а также талии и бедер. Мы видим четкие результаты, и этот пациент был очень доволен. Тем не менее, мы видим, что в области живота все еще есть небольшая полнота — это из-за висцерального жира, с которым липосакция не может справиться.

    Без МРТ или компьютерной томографии вы не можете точно сказать, сколько у вас висцерального жира, но есть некоторые общие рекомендации.

    Как правило, висцеральный жир составляет около 10% от общего содержания жира в организме. Как правило, если вы мужчина с талией более 40 дюймов или женщина с талией более 35 дюймов, то ваш висцеральный жир может начать влиять на ваше здоровье, а если ваше здоровье плохое, вы больше не может быть кандидатом на липосакцию.

    В ходе вашей консультации мы поговорим о висцеральном жире, независимо от того, являетесь ли вы кандидатом на липосакцию живота, и поговорим о результатах, которые вы можете ожидать от этой процедуры.

    2. Липосакция живота не требует общей анестезии

    Это верно для всех участков тела, но раньше этого не было! На самом деле до сих пор есть хирурги, которые предпочитают старый метод с использованием общей анестезии, особенно когда речь идет об брюшной полости. Независимо от того, использует ли ваш хирург общую анестезию или только местную анестезию, он, скорее всего, будет использовать тумесцентный метод, который на протяжении многих лет является золотым стандартом безопасной и эффективной липосакции.

    Тумесцентный метод липосакции желудка включает наполнение жировая область между кожей и брюшной полостью с так называемым тумесцентная жидкость – смесь физиологического раствора и адреналина с бикарбонатом натрия в качестве буфер. Солевой раствор заполняет жировой слой под кожей до тех пор, пока он не увеличенный и твердый (или набухший ), что облегчает лепку, что почему этот метод иногда называют липоскульптурой. Адреналин действует как сосудосуживающее, сужающее кровеносные сосуды в этой области, чтобы уменьшить кровоподтеки и потеря крови.

    Если ваш хирург выполняет липосакцию желудка под местной анестезией, он также добавит лидокаин (обезболивающее средство) в тумесцентную жидкость. Этот номер позволяет хирургам проводить липосакцию, не усыпляя пациентов , и снижает риски, связанные с общей анестезией, делая процедуру в целом более безопасной. Тумесцентный метод с местной анестезией — это то, что мы используем здесь, в Хьюстонском липо-центре.

    3. Остерегайтесь дряблой кожи и обвисания живота

    С возрастом количество коллагена, вырабатываемого вашим организмом, уменьшается, что приводит к снижению эластичности кожи, то есть ваша кожа не приходит в норму, как раньше.Теперь нет неправильного возраста для липосакции! Но имейте в виду, чем вы старше, тем больше вероятность того, что у вас может быть дряблость кожи, особенно при липосакции желудка.

    Мы используем SmartLipo (лазерную липосакцию) в большинстве случаев здесь, в Houston Lipo Center, потому что было показано, что он увеличивает выработку коллагена, который укрепляет и подтягивает кожу в этой области.

    Возможно, вы знаете, что дряблая кожа может стать проблемой после экстремальной потери веса, а также после липосакции.Лазерная липосакция, такая как SmartLipo, даст вам наилучшие результаты подтяжки кожи только за счет липосакции. Тем не менее, есть некоторые случаи, когда из-за размера живота или отсутствия эластичности кожи вам может потребоваться подтяжка живота.

    Посмотрите это видео, чтобы узнать больше о том, когда дряблость кожи является проблемой, а когда нет.

    4. Жир никуда не девается (но вы все равно можете набрать вес)

    Липосакция — это инвестиции в ваше тело, и, как и любая инвестиций, его необходимо поддерживать.Липосакция живота вам не помешает от набора веса в животе, и это точно не помешает от набора веса. Если вы наберете вес, ваш живот все равно будет стройнее. чем было бы иначе! Помните, липосакция — это не похудение. решение и не должны использоваться как один.

    Липосакция живота удаляет жировые клетки из области живота – навсегда. Эти клетки не возвращаются, они не перемещаются, и ваше тело не меняется в том, где оно хранит жир.

    После липосакции живота в вашем теле остается меньше жировых клеток, чем раньше (примерно на 70% меньше) . Если вы набираете вес после липосакции живота, ваше тело откладывает такое же количество жира в тех же местах, что и обычно. Однако, поскольку мы удалили много жировых клеток в желудке, другие области могут показаться больше, чем ваш желудок по сравнению с ним. Ваш живот всегда будет меньше, чем он был бы без липосакции, но это не значит, что вы можете есть все, что хотите, и никогда не набирать вес.Опять же, это то, что вы должны поддерживать — липосакция не является быстрым решением и не должна использоваться как таковая.

    5. Пресс с шестью кубиками делается в тренажерном зале (и на кухне)

    Вы, наверное, слышали выражение «пресс делается на кухне, не спортзал». И в этом есть большая доля правды. Если у вас много подкожный жир, неважно насколько большие и сильные у вас мышцы живота есть, они просто не проявятся.

    Но подождите, липосакция удаляет подкожный жир, верно? Так почему не у всех, кто делает липосакцию, пресс с шестью кубиками?

    Ответ довольно прост: пресса делаются на кухне и в спортзале .Или, в случае липосакции желудка, спортзал и операционная.

    Великолепный плоский живот, но без кубиков пресса (настоящий пациент).

    Вы, наверное, знаете или видели кого-то с плоским животом. У них не так много жира вокруг живота, и, может быть, вы можете увидеть некоторые рельефы мышц, но у них нет того, что мы бы назвали шестью кубиками. Висцеральный жир также может сыграть свою роль — как мы показали ранее, если у вас много висцерального жира, вы можете не получить плоский живот от липосакции. Но без создания сильных мышц живота с помощью упражнений и силовых тренировок вы не должны ожидать, что у вас появится пресс после процедуры липосакции.

    Хорошо очерченные мышцы живота после липосакции (реальный пациент).

    На приведенной выше фотографии «до и после» мы можем увидеть результаты липосакции живота, где мы действительно можем увидеть хорошо очерченный пресс. Этот пациент явно посещает тренажерный зал и тренирует косые мышцы живота. Таким образом, хотя кто-то из ваших знакомых может быть благословлен естественным плоским животом, никто не рождается с естественными шестью кубиками — они создаются в спортзале так же, как и в операционной.

    Каковы причины болей в животе и животе?

    Последнее обновление: 23 февраля 2021 г.

    Причины болей внизу живота

    В нижней части живота находится толстая кишка, а у женщин — яичники. Боль в этой области может сигнализировать о различных заболеваниях кишечника, мочевыделительной системы или репродуктивных органов.

    Боль в области толстой или толстой кишки может указывать на:

    • Дивертикулит
    • Аппендицит
    • Синдром раздраженного кишечника (СРК)
    • Воспалительное заболевание кишечника (ВЗК)
    • Грыжа

    Боль в нижней части живота также может указывать на проблемы с мочевым пузырем, например:

    • Инфекции мочевыводящих путей (ИМП)
    • Острая задержка мочи
    • Камни мочевого пузыря
    • Рак мочевого пузыря

    У женщин боль внизу живота может быть симптомом:

    • Киста яичника
    • Миома матки
    • Эндометриоз
    • Воспалительные заболевания органов малого таза

    У мужчин боль внизу живота может указывать на специфические мужские состояния, такие как:

    • Перекрут яичка
    • Простатит

    Если боль не проходит и усиливается, это признак того, что вам следует обратиться к врачу или в отделение неотложной помощи (A&E) ближайшей больницы.

    Это ваша толстая кишка?

    Ободочная кишка также известна как толстая кишка. Некоторые состояния, которые могут возникнуть в толстой кишке, включают:

    Дивертикулит

    Если вы испытываете следующие симптомы, это может быть дивертикулит, воспаление мешочков в стенке кишечника.

    • Спазмы в левой части живота
    • Кровавый стул
    • Сильная боль в животе
    • Лихорадка

    Аппендицит

    Это воспаление аппендикса в конце кишечника.У вас могут возникнуть следующие симптомы:

    • Тупая боль, которая становится острой при движении из верхних отделов живота в нижние
    • Вздутие живота
    • Потеря аппетита, тошнота и рвота
    • Лихорадка
    • Болезненное мочеиспускание

    Синдром раздраженного кишечника (СРК)

    СРК — это распространенная проблема с пищеварением, которая влияет на работу кишечника. Он отображает следующие симптомы:

    • Диарея или запор
    • Вздутие живота и газы
    • Спазмы желудка
    • Нерегулярная дефекация

    Воспалительные заболевания кишечника (ВЗК)

    ВЗК относится к состояниям, поражающим различные части толстой кишки, включая болезнь Крона и язвенный колит.Их симптомы включают:

    • Боль в животе и вздутие живота
    • Кровавый стул
    • Потеря веса
    • Видимые повреждения толстой кишки при осмотре изнутри

    Грыжа

    Грыжа – это выпячивание органов через окружающие их мышцы или жир. Вы можете испытывать симптомы, в том числе:

    • Очевидная шишка или припухлость
    • Боль при движении
    • Ощущение тяжести в животе
    • Изжога

    Это твоя мочевая система?

    Ваш мочевой пузырь расположен в нижней части живота и хранит мочу.Некоторые проблемы с мочевым пузырем могут вызывать боль в области живота. Общие причины боли в мочевом пузыре и их симптомы включают:

    Инфекция мочевыводящих путей (ИМП)

    ИМП возникает, когда бактерии попадают в уретру и заражают мочевой пузырь, что может привести к проблемам с почками. Симптомы включают:

    • Мутная или темная моча
    • Боль или жжение при мочеиспускании
    • Постоянные позывы к мочеиспусканию
    • Боль в животе

    Острая задержка мочи

    Это происходит, когда вы не можете опорожнить мочевой пузырь, даже если он полон.У вас могут возникнуть следующие симптомы:

    • Боль в нижней части живота
    • Неспособность мочиться
    • Подтекание мочи, но недостаточное для облегчения

    Камни мочевого пузыря

    Это твердые массы, состоящие из минералов в моче. Обратите внимание на симптомы:

    • Кровь в моче
    • Боль или жжение при мочеиспускании
    • Проблемы с мочеиспусканием или неравномерный поток
    • Мутная или темная моча

    Рак мочевого пузыря

    Рак мочевого пузыря возникает, когда в мочевом пузыре развиваются необычные клетки.Симптомы рака мочевого пузыря включают:

    • Розовая, оранжевая или темно-красная кровь в моче
    • Боль или жжение при мочеиспускании
    • Постоянные позывы к мочеиспусканию
    • Неспособность мочиться
    • Опухшие ноги и боли в костях

    Когда женщины испытывают боль внизу живота

    Как правило, боль внизу живота относится к боли ниже пупка или ниже, что называется тазовой болью. Он может возникать из любых тканей или систем органов в этой области.У женщин это включает репродуктивные органы, ваши яичники, матку (матку) или фаллопиевы трубы. Это может быть признаком кист яичников, миомы матки, эндометриоза и воспалительных заболеваний органов малого таза (ВЗОМТ).

    Киста яичника

    Киста яичника представляет собой заполненный жидкостью карман на яичнике. У вас могут возникнуть следующие симптомы:

    • Боль в животе вокруг кисты
    • Вздутие живота или припухлость
    • Головокружение или слабость

    Миома матки

    Миома матки — это доброкачественные новообразования, растущие в стенке матки.Симптомы включают:

    • Особенно тяжелые периоды
    • Кровотечение между менструациями
    • Увеличение живота, вызывающее боль
    • Боль во время полового акта

    Эндометриоз

    Это состояние возникает, когда слизистая оболочка матки разрастается за пределы матки, вызывая образование рубцовой ткани и повреждений. Признаки эндометриоза могут включать:

    • Чрезвычайно обильные месячные
    • Сильная боль в животе или мигрень
    • Болезненная дефекация или диарея
    • Тошнота

    Воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗОМТ)

    ВЗОМТ — это инфекция репродуктивных органов.Симптомы включают:

    • Боль в животе
    • Аномально обильные или неприятные выделения
    • Лихорадка и озноб
    • Боль во время полового акта
    • Болезненное мочеиспускание

    Когда мужчины испытывают боль внизу живота

    Боль внизу живота у мужчин может быть вызвана общими или специфическими мужскими заболеваниями. Боль вокруг пупка может указывать на ранний аппендицит или язву желудка, а боль чуть выше лобковой кости может указывать на проблемы с мочевым пузырем, яичками или простатит.Когда боль ощущается только с одной стороны, это может быть признаком аппендицита, камней в почках, инфекции или грыжи. Эти проблемы относительно распространены среди мужчин.

    Перекрут яичка

    Состояние, при котором семенной канатик скручивается вокруг яичка, что влияет на кровоснабжение. Вы можете испытать:

    • Внезапная и сильная боль в яичке
    • Увеличенное яичко
    • Нежность в области
    • Синяк

    Простатит

    Это происходит при отеке или воспалении предстательной железы и может быть вызвано различными факторами.Симптомы, на которые следует обратить внимание:

    • Боль у основания полового члена
    • Затрудненное мочеиспускание
    • Боль в животе или спине
    • Лихорадка, озноб, тошнота или боли
    • Кровь в сперме

    Что делать дальше?

    Если вы страдаете от сильной боли в животе, вам следует обратиться в отделение неотложной помощи.

    Если ваша боль непрекращающаяся, но управляемая, вам все равно следует записаться на прием к врачу, чтобы выяснить ее возможные причины.Ваш врач может назначить тесты и сканирование, чтобы определить ваше состояние. Вас могут направить к специалисту, который поможет диагностировать и устранить причину вашей боли.

     

    Во время неотложной медицинской помощи в Сингапуре вы также можете позвонить по телефону +65 6473 2222, чтобы вызвать скорую помощь, которая доставит вас в ближайшую больницу или больницу по вашему выбору. Узнайте больше об аварийно-спасательных службах Parkway.

     

    Инфографика проверена

    Доктор Эрик Ви, гастроэнтеролог больницы Маунт-Элизабет-Новена
    Доктор Тан Юнг Хан, уролог больницы Маунт-Элизабет-Новена

    Инфографика Health Plus

    Каталожные номера

    Аппендицит (п.д.). Получено 16 августа 2018 г. с https://www.webmd.com/digestive-disorders/digestive-diseases-appendicitis#1

    .

    Визуальное руководство по воспалительным заболеваниям кишечника (ВЗК) (н.д.). Получено 16 августа 2018 г. с https://www.webmd.com/ibd-crohns-disease/ss/slideshow-воспалительного-кишечного-обзора

    Эллсуорт, П. (2017, 21 ноября) Неспособность мочиться. Получено 16 августа 2018 г. с https://www.emedicinehealth.com/inability_to_urinate/article_em.htm#when_should_someone_seek_medical_care_for_an_inability_to_urinate

    .

    Синдром раздраженного кишечника (n.д.). Получено 16 августа 2018 г. с https://www.webmd.com/ibs/guide/digestive-diseases-irritable-bowel-syndrome#2

    .

    Testicular Torsion (nd) Получено 16 августа 2018 г. с https://www.webmd.com/men/testicular-torsion

    .

    . Боль в нижней части живота у мужчин — причины и лечение (2 января 2020 г.). Получено 21 сентября 2020 г. с https://www.netdoctor.co.uk/conditions/digestive-health/a30379953/lower-abdominal-pain-in. -мужчины/

    Боль в нижней части живота у женщин: 15 возможных причин и методов лечения (8 августа 2020 г.). Получено 21 сентября 2020 г. с https://www.netdoctor.co.uk/условия/здоровье пищеварения/a11617/нижняя часть живота у женщин/

    Подтяжка живота для мужчин | Лучший пластический хирург Санта-Моника

    Что такое липэктомия поясом и чем она отличается от подтяжки нижней части тела?

    Различие между «подтяжкой нижней части тела» и «поясной липэктомией» является субъективным, и разные врачи дают разные ответы.

    По сути, поясная липэктомия включает в себя относительно прямой разрез по всей талии, удаляя дряблую кожу как в области живота, так и в нижней части спины.Но поясная липэктомия не помогает поднять ягодицы и бедра. Подтяжка нижней части тела (также известная как подтяжка бедер/ягодиц) на самом деле имеет шрам, который по техническим причинам расположен немного выше на спине, чем липэктомия поясом.

    В то время как поясная липэктомия просто удаляет щепотку кожи и жира вокруг талии, подтяжка нижней части тела включает в себя рассечение под бедром и ягодицами и в основном направлена ​​на поднятие и подтяжку этих тканей. Шрамы очень похожи, но будут разными.Подтяжка нижней части тела является более длительной процедурой с более длительным восстановлением, потому что больше работы выполняется на бедрах и ягодицах, и ткани должны быть натянуты намного сильнее, чтобы обеспечить прочную подтяжку бедер и ягодиц. ягодицы.


    Должен ли мужчина иметь целевой вес, чтобы сделать подтяжку живота?

    На самом деле необычно делать подтяжку живота мужчине с его истинным целевым весом. Процедура обычно проводится, когда потеря веса у мужчины замедлилась или остановилась, даже если он хотел бы по-прежнему весить немного меньше.Часто операция в этот момент приводит к достаточно большому улучшению, и повышение его самооценки помогает ему пройти оставшуюся часть пути после операции. Крайне необычно, чтобы любая оставшаяся потеря веса требовала какого-либо пересмотра.


    Как выглядят шрамы после подтяжки живота?

    Типичная подтяжка живота у сильно похудевшего мужчины требует шрама, который проходит точно по линии нижнего белья по всей нижней части живота. Но шрам должен продолжаться по бокам до тех пор, пока не зайдет рыхлость, которую он хочет исправить.Также обычно имеется шрам вокруг пупка.


    Эндоскопическая пластика живота для мужчин

    Эндоскопическая абдоминопластика включает небольшой разрез на лобковых волосах и еще один разрез вокруг пупка. Через эти разрезы помещается эндоскопическая камера, а прямые мышцы сшиваются вместе, чтобы сделать живот более плоским. Иногда одновременно проводится липосакция, чтобы сделать живот еще более тонким.

    Доктор Тейтельбаум занимается так называемой «эндоскопической подтяжкой живота».» При этой процедуре мышцы живота сшиваются через очень маленький разрез. Разрез может быть в верхней части лобка или скрыт вокруг края пупка. Изначально эта процедура была разработана для женщин, но оказывается, что очень мало женщин с дряблыми мышцами, у которых не так много дряблой кожи, и эта процедура не удаляет лишнюю кожу. этот тип подтяжки живота идеально подходит для худощавых мужчин, у которых мышцы отделяются сами по себе, вероятно, в результате скрытой слабости.

    Доктор Тейтельбаум занимается эндоскопической абдоминопластикой у мужчин более пятнадцати лет и в восторге от результатов. Проблема этих мужчин связана с врожденной слабостью их живота, и многие из них всю свою жизнь тяжело тренировались. Помочь им обрести тела, к которым они стремились, — вот в чем суть этих процедур.

    пациентов со всех концов Соединенных Штатов и Канады, а также из таких далеких стран, как Африка, Ближний Восток, Австралия и отдаленные районы Китая, приезжали на прием к доктору.Teitelbaum для этой процедуры. Даже пластический хирург, знающий об опыте доктора Тейтельбаума в этом вопросе, приехал издалека, чтобы лично доктор Тейтельбаум провел эндоскопическую подтяжку живота.

    CoolSculpting Stomach/Abdomen – до и после, обзоры, стоимость

    Стремление предоставить лучшее CoolSculpting Houston, TX

    CoolSculpting of the Stomach – Abdomen Fat Freezing

    ” однако так много изо всех сил пытаются уменьшить свою талию до желаемого размера.В значительной степени это связано с тем, как наши тела предпочитают хранить жир — и, к сожалению, мы не имеем права голоса в этом вопросе. В результате живот является одной из 90 184 самых популярных 90 185 областей тела, которые мы лечим в DaVinci Body Sculpting.

    Клиенты, которые обращаются с просьбой о CoolSculpting на животе, часто говорят, что их тошнит от живота, свисающего на штаны. Они говорят, что просто хотят, чтобы их штаны подходили лучше — даже не обязательно, что они хотят сбросить кучу веса (что хорошо, потому что CoolSculpting — это не процедура для похудения).Многие говорят, что с более гладким желудком они чувствуют себя более уверенно.

    CoolSculpting может удалить некоторые из этих упрямых жировых клеток, покрывающих живот, помогая уменьшить выпуклость, из-за которой ваши любимые брюки хранились в задней части шкафа.

    Я кандидат на CoolSculpting живота?

    CoolSculpting оказался очень эффективным для каждой области тела, одобренной FDA, но важно понимать, что не все являются хорошими кандидатами для этой процедуры.Именно поэтому мы просим потенциальных клиентов записываться на консультацию — мы не знаем, хороший ли вы кандидат, пока не увидимся и не обсудим ваши цели.

    Идеальным кандидатом на любую процедуру CoolSculpting является тот, вес которого близок к идеальному , но он изо всех сил пытается избавиться от упрямого жира. Кандидаты уже должны вести здоровый образ жизни с регулярными физическими упражнениями и разумной диетой. Они также должны относиться к этому как к последовательному, постоянному образу жизни, а не как к чему-то, что они делают временно, чтобы похудеть.

    Для каждой обрабатываемой области применяются разные критерии, основанные на особенностях этой конкретной области. То, что мы ищем в кандидате CoolSculpting для живота, — это «защемляемый» жир в области живота — подобно тому, как личный тренер или консультант по фитнесу измеряет своих клиентов штангенциркулем, чтобы определить общий процент жира в организме.

    Если у вас есть жир, который вы можете физически сжать между пальцами, возможно, у вас есть тот тип жира на животе, который CoolSculpting эффективно уменьшает.Если жир на вашем животе твердый и с трудом перемещается, вы, вероятно, не лучший кандидат для лечения области живота.

    Чтобы понять, почему это различие важно, нужно увидеть разницу между двумя основными типами жира в организме: подкожным и висцеральным.

    Подкожный жир и висцеральный жир

    Висцеральный жир располагается глубоко в теле и окружает внутренние органы. Он считается самым опасным типом жира , который может быть у человека, и особенно когда он находится в области живота, он повышает риск диабета, сердечных заболеваний, инсульта и деменции.Этот тип жира более твердый и обычно образует (по крайней мере частично) знаменитый «пивной кишечник».

    Напротив, подкожный жир находится чуть ниже поверхности кожи. Это податливый и «сжимаемый» жир, и это единственный тип жира, который эффективно уменьшает процедура CoolSculpting.

    Другие факторы CoolSculpting для живота

    Для женщин другим важным фактором является проблема диастаза прямых мышц живота, что означает наличие щели между мышцами живота в середине живота.Это обычно происходит после беременности (хотя у мужчин также может быть это состояние, часто из-за диеты йо-йо) и приводит к животу.

     

    Проблема здесь в том, что диастаз прямых мышц живота не является проблемой, которую может решить CoolSculpting на животе, потому что это не «проблема с жиром». Это проблема с мышцами.

     

    Это не означает, что женщины с диастазом прямых мышц живота никогда не могут пройти CoolSculpting на животе, но они действительно лучшие кандидаты на подтяжку живота, потому что мышцы должны быть восстановлены до того, как «собачка» исчезнет.

    Еще одна возможная проблема после беременности, которая может сделать человека неподходящим кандидатом для CoolSculpting живота, — это избыточная дряблость кожи. Иногда мышцы возвращаются в правильное положение, и упражнения помогают вернуть их тонус, но дряблая кожа остается. Опять же, подтяжка живота рекомендуется для этого состояния.

    И, ​​наконец, если размер слоя жира, который можно сжать, составляет более трех дюймов, CoolSculpting не даст желаемых результатов . В этом случае мы обычно рекомендуем снижение веса или липосакцию.

    Почему избыток жира на животе считается более опасным

    Наше тело хранит жир так, как хочет, но не все жиры созданы одинаковыми.

    Большинство врачей согласны с тем, что избыток брюшного жира является одним из наиболее нездоровых жировых отложений из-за связанных с ним повышенных рисков. Как правило, талия больше 35 дюймов у женщин и 40 дюймов у мужчин считается фактором, повышающим риск развития диабета, сердечных заболеваний и инсульта.

    Традиционно подкожный жир (который можно заморозить с помощью CoolSculpting) считался менее опасным , чем висцеральный жир, но похоже, что мнение врачей в этом отношении может измениться.

    По словам доктора Сьюзен Фрид, директора Бостонского исследовательского центра питания и ожирения Бостонского университета, появляются «появляющиеся доказательства» того, что подкожные жировые клетки, в частности, на животе, представляют такую ​​же большую опасность, как и висцеральные жировые клетки.

    В то время как CoolSculpting не может помочь вам уменьшить количество висцеральных жировых клеток, диета и физические упражнения могут помочь.

    Ведя здоровый образ жизни, вы можете помочь уменьшить жировые клетки брюшной полости, уменьшив тем самым свою талию и снизив риски для здоровья .

    CoolSculpting может заморозить и убить клетки подкожного жира на животе, но это не приведет к остановке роста оставшихся клеток или увеличению висцерального жира под ним — и, к сожалению, CoolSculpting вряд ли уничтожит все клетки подкожного жира. . Всегда останется что-то позади.

    Еще раз повторюсь, всем кандидатам на CoolSculpting важно вести здоровый образ жизни — мы выступаем за низкокалорийную диету и постоянные физические упражнения (любые, которые вам нравятся больше всего).Это поможет клиентам продолжать видеть результаты их процедуры CoolSculpting.

    Консультация: CoolSculpting the Abdomen

    Во время вашей консультации мы оценим вашу область живота, чтобы определить, имеете ли вы дело с висцеральным или подкожным жиром, в дополнение к состоянию ваших мышц живота (независимо от того, есть ли разрыв между ними). указывают на диастаз прямых мышц живота).

    Мы также обсудим ваши цели и то, чего вы надеетесь достичь с помощью CoolSculpting на животе.Основываясь на ваших целях и возможностях CoolSculpting, мы разработаем план лечения, который, по нашему мнению, принесет вам наилучшие результаты.

    В зависимости от того, от какого количества жира вы пытаетесь избавиться, мы можем порекомендовать несколько процедур, но мы никогда не будем пытаться продать вам процедуры, которые вам не нужны. (Действительно, раньше мы отказывались от клиентов, которые не являются хорошими кандидатами!)

    Мы позаботимся о том, чтобы вас полностью устраивал ваш план лечения, а затем назначим его для вас.И прежде чем вы начнете лечение, мы сделаем фотографии «до», чтобы у нас была визуальная запись прогресса, которого вы добиваетесь — все любят ненавидеть эту камеру, но это лучший способ увидеть разницу в вашем теле. .

    Фотографии живота CoolSculpting до и после

    Вот несколько изображений живота клиентов до и после процедур CoolSculpting. Важно помнить, что результаты могут варьироваться от клиента к клиенту, и не все результаты являются типичными.

    CoolSculpting Stomach Cost/Price

    Стоимость CoolSculpting живота — это самый большой вопрос, который волнует наших потенциальных клиентов, и мы, безусловно, понимаем, почему.Выбор пройти процедуру CoolSculpting не так прост, как стремление к более плоскому животу — для многих стоимость является основным фактором в процессе принятия решения.

    Из-за количества переменных, обсуждавшихся выше, невозможно дать точную оценку для CoolSculpting живота по телефону. У каждого клиента будет свой набор обстоятельств, которые мы не можем оценить, если только мы не находимся в одной комнате, смотрим на область лечения и обсуждаем, сколько жира вы хотите заморозить.

    Помимо толщины жирового слоя, стоимость CoolSculpting живота зависит от того, сколько аппликаторов нам потребуется для покрытия области и размера необходимых аппликаторов.

    Мы часто предлагаем ежемесячные специальные предложения, скидки на несколько аппликаторов или несколько сеансов, а также проводим мероприятия по специальным ценам для тех, кто посещает наши информационные сессии. Мы часто рекомендуем несколько сеансов для достижения максимальных результатов.

    Не сообщать цены по телефону (или на нашем веб-сайте) не является уловкой, чтобы заставить вас прийти на консультацию, чтобы мы могли убедить вас купить наши услуги.Мы просто хотим предоставить вам ближайшую возможную оценку , чтобы вы знали, чего ожидать.

    Суть в том, что предоставление вам неточной информации плохо отражается на нашем бизнесе. И опять же, если мы почувствуем, что вы не лучший кандидат, мы скажем вам об этом.

    CoolSculpting Stomach Reviews

    Процедура CoolSculpting для живота сопровождается очень легкими побочными эффектами (если таковые имеются) и приводит к практически полному простою . Большинство наших клиентов, которые прошли лечение, настоятельно рекомендуют его друзьям и семье.Вы можете прочитать реальные отзывы клиентов на нашей странице «Отзывы».

    Лазерная эпиляция для мужчин [Полное руководство]

    Надоело депиляция груди воском? Устали ухаживать за спиной? Надоело выщипывать беспризорные волоски, растущие между бровями?

    Многим мужчинам надоел уход, связанный с удалением нежелательных волос, поэтому лазерная эпиляция для мужчин становится все более и более популярной.

    Если вы подумываете о лазерной эпиляции нежелательных волос на теле, мы расскажем все, что вам нужно знать о лазерной эпиляции, в том числе о том, как это работает, каково это и что вы можете ожидать до, во время , и после.

    Вот наше полное руководство по лазерной эпиляции для мужчин.


    Как работает лазерная эпиляция для мужчин?

    Как следует из названия, в процедурах лазерной эпиляции используется технология лазерного излучения. Эти лазеры излучают импульсы световой энергии в кожу, чтобы воздействовать на корень и волосяные фолликулы. После того, как корень и фолликул разрушены, волосы больше не могут расти, и результатом является постоянное уменьшение количества волос.

    В зависимости от размера области большинству клиентов требуется несколько сеансов эпиляции, чтобы увидеть наилучшие результаты.

    Это потому, что волосы по мере роста проходят три стадии. Лазер эффективен только на волосах, которые находятся в фазе роста, а отдельные волосы всегда находятся в разных фазах. Чтобы лазерная эпиляция была эффективной, волосы должны находиться в стадии активного роста. Благодаря нескольким процедурам, проводимым в течение нескольких недель, лазер может захватывать каждый волос в фазе роста.


    Какие области тела можно лечить?

    Лазерную эпиляцию можно проводить на любом участке тела – кроме век.

    Самыми популярными зонами для лазерной эпиляции у мужчин являются:

    • Сундук
    • Спина
    • Желудок
    • Шея
    • Пах
    • Тыльная сторона
    • Между бровями

    Но, несмотря на то, что это самые популярные места для лазерной эпиляции, вы также можете пройти процедуру на своем:

    Хотите знать, можно ли сделать лазерную эпиляцию на определенной части тела?

    Запишитесь на консультацию уже сегодня!


    Является ли лазерная эпиляция постоянной?

    Организм каждого человека по-разному реагирует на лазерную терапию.Некоторые люди видят постоянные результаты, в то время как другие видят только временное уменьшение волос.

    Лечение наиболее эффективно для людей со светлой кожей и темными волосами. Сложнее устранить рост волос у людей со светлой кожей и светлыми волосами, а также у людей со смуглым оттенком кожи и темными волосами.

    После завершения сеансов лечения у некоторых людей наблюдается необратимое выпадение волос. Другим, возможно, придется вернуться для коррекции через год или два. Успех процедуры зависит от человека и от того, сколько процедур у него есть.


    Что делать перед лазерной эпиляцией

    Если вы готовы сделать лазерную эпиляцию, начните с консультации с сертифицированным и лицензированным специалистом. Консультации с LaserAll абсолютно бесплатны.

    Во время первой консультации ваш специалист по лазерной технике объяснит, что влечет за собой процедура. Затем он или она осмотрит область и оценит, сколько сеансов вам потребуется.

    Необходимое количество процедур зависит от размера области и типа кожи пациента.Например, удаление волос на спине занимает гораздо больше времени, чем на лице, из-за огромного размера области.

    Во время консультации задавайте вопросы, чтобы знать, чего ожидать. Один из самых частых вопросов: «Больно ли?»

    Хорошая новость: боль при лазерной эпиляции минимальна. Большинство людей говорят, что это похоже на прикосновение резинки к коже.

    Во время консультации ваш специалист по лазерной эпиляции также даст вам инструкции о том, как подготовиться к лазерной эпиляции.Эти инструкции включают бритье области перед обработкой и избегание воздействия солнца.


    Чего ожидать после лечения

    После лечения обычно ощущается небольшой дискомфорт. Многие люди видят покраснение и припухлость в этой области, особенно в течение первых нескольких часов после лечения.

    Но то, что вы делаете потом, так же важно, как и то, что вы делаете для подготовки.

    Чтобы увидеть наиболее эффективные результаты, держитесь подальше от солнца. Носите свободную одежду, чтобы не потеть в обрабатываемой области, и не направляйтесь в спортзал.В течение первых 48 часов после тренировки воздержитесь от тренировок.


    Преимущества лазерной эпиляции для мужчин

    Наиболее очевидным преимуществом лазерной эпиляции является то, что вам больше никогда не придется бриться или использовать воск, что может сэкономить время, деньги и смущение.

    Еще одним преимуществом является то, что вам больше не придется иметь дело с вросшими волосами. Это включает болезненные шишки в паху, груди и шее, где многие мужчины видят вросшие волосы после бритья.

    Лазерная эпиляция может даже улучшить ваш запах.Меньше волос — меньше пота, а значит, и аромат лучше!

    Но если нет гарантии, что лазерная эпиляция будет на 100% эффективна, стоит ли ей заниматься?

    Для большинства людей ответ положительный.

    У большинства людей наблюдается полное или значительное выпадение волос, что требует меньшего ухода, даже если у вас осталось несколько волос. А для тех, кому приходится иметь дело с вросшими волосами или жжением после бритья, оно того стоит.

    Подробнее: Преимущества лазерной эпиляции


    Если вы готовы сделать лазерную эпиляцию, начните с консультации с проверенным специалистом.Мы не можем не подчеркнуть, насколько важно обратиться в авторитетную лазерную клинику для получения самых безопасных и эффективных результатов.

    Послушайте, что ваш лазерный техник говорит вам делать до и после лечения. Соблюдение правил может быть разницей между получением эффективных результатов и причинением ненужного вреда коже.

    Может быть, тебе надоели эти надоедливые волоски между бровями. Может быть, вы готовы к супер гладкому телу, чтобы вы могли похвастаться своими шестью кубиками на пляже.Или, может быть, вы устали от тех красных шишек, которые образуются на шее после бритья.

    Какой бы ни была область, какова бы ни была причина, лазерная эпиляция – безопасная и эффективная процедура, которую все время делает все больше и больше мужчин.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.