Как правильно завязывать бинты боксерские: Как наматывать боксерские бинты — Moscowboxing

Содержание

Применение боксерских бинтов для защиты

Данный вид боксерской экипировки появился еще до того, как бокс стал актуальным видом спорта во всем мире и заслужил признание. Буквально в Древнем Риме, а также Греции, когда мужчины участвовали в гладиаторских боях, обязательно наматывали на руки кожаные ленты, что собственно отвечали за защитную функцию. Ранее приспособление именовали «цест», притом оно имело огромное количество модификаций. Спустя время, вид стал меняться, нынче форма совершенно другая, но ведущая функция прежняя – защищать руки спортсмена. Если вы начинающий боксер, нужно прислушаться к тому, что говорит тренер. А он настаивает, что следует приобрести боксерские бинты. По сути, это далеко не бесполезный аксессуар, а необходимость. Бинты могут исключить растяжение связок, а еще сухожилий кисти, способны препятствовать травме костяшек, ведь они очень долго заживают, более того приспособление делает удар, как крепче, так и мощнее.

Однозначно мало — просто приобрести бинт, рационально научиться правильно его наматывать на руку. От того, как все будет повязано, станет зависеть многое. Точное наложение боксерского бинта гарантирует целостность, а еще безопасность кисти непосредственно при ударе, плюс комфорт при проведении поединка. Опытные тренеры в курсе, что нужно делать, поэтому проведут обязательное обучение. Стоит сделать акцент на том, что одной теории маловато, соответственно, постоянная практика научит завязывать бинт без проблем. Профессиональные боксеры подсознательно знают, как распределить силу и сделать натяжение, да и прочие тонкости.

По типу обычно выделяют 2 вида боксерских бинтов – любительский и профессиональный вариант. Последнее решение обычно длиной около 4 метров, а вот любительский аналог – от 2 метров и более, при этом рекомендуемая длина, в целом, 2,5 метра. Эта разница обусловлена тем, что профессионалы на ринге принимают на себя большую нагрузку при проведении боя, плюс отличается количество раундов, в 2-4 раза. Иной ведущий фактор, естественно, материал, из которого произведены бинты.

В прошлом столетии многие боксеры использовали хлопковые бинты, они натуральные, соответственно, комфортные для кисти, рука всегда дышала, но недостатки также присутствовали. Очевидно, что кисть не только подвижная, но и эластичная часть руки, параллельно с этим хлопок не обладает эластичностью. Получается, что перебинтованная хлопковой материей рука, теряет гибкость и подвижность, поэтому не исключены травмы. Плюс бинты такого типа не держат форму, части быстро сползают и становятся негодными.

С учетом такого положения вещей, появились современные, мексиканские либо марлевые бинты. В их основе находится эластичный материал, что идеально тянется, притом не сковывает движения. Данный вариант полностью облегает кисть, прекрасно фиксирует суставы и связки. Решение практичное, комфортное, способно защитить от травм. Более того, во время боя не придется лишний раз думать по поводу того, что бинт во время удара способен слететь. Мексиканские бинты располагают петлями и крючками, соответственно, легко крепятся на запястье, сам процесс отнимает минимум времени. Такой вариант предельно прочный, его доступно стирать, при этом материал не теряет свойств. Что именно предпочесть – личное дело спортсмена, но ценно осмыслить, что бинт считается неотъемлемым атрибутом на тренировке и соревнованиях, поэтому если планируете развивать боксерскую карьеру, лучше делать правильный выбор.

Боксерские бинты — неотъемлемая часть тренировки. Как будет правильно наматывать боксерские бинты.

Спорт — это жизнь. Это утверждение существует довольно давно, а так же к нему можно добавить, что спорт — это здоровье и поддержание своего организма в хорошей форме. А правильное проведение тренировки даст еще более достойный результат. Один из самых важных моментов в тренировке, это правильно подобранный инвентарь и экипировка. Хотелось бы уделить внимание занятию различными видами единоборств, так как при этом виде спорта случается наибольшее количество травм. А начать стоит с того, как правильно наматывать боксерские бинты.

Боксерские бинты во многом помогут сохранить и обезопасить от травм руки начинающего спортсмена. Поэтому, как правильно бинтовать боксерские бинты, будет полезно знать, чтобы избежать различных травм. Для начала стоит определиться с выбором боксерских бинтов, основные отличия бинтов — это их длинна, ширина и материал, а на цвете особенно можно «не зацикливаться». Профессионалы уже давно не задаются вопросом, как правильно завязывать бинты, и этот процесс происходит у них уже автоматически, со временем и новички в различных единоборствах не будут задаваться подобными вопросами.

Возвращаясь к различию боксерских бинтов нужно уяснить, что их длинна и ширина в основном зависит от размеров руки, чем больше запястье и крупнее рука, следовательно, тем больше должны быть и боксерские бинты. А вот особое внимание нужно обратить на материал, из которого они сделаны. Эластичные бинты могут пережимать запястье и кровообращение может ухудшиться, а также подвижность суставов ограничивается, что приводит только к травмам. Желательно присмотреться к обычным хлопковым бинтам, выполненным из неэластичного материала, так как они отлично впитывают влагу, значительно смягчают удары и плотно сидят на руке.

Далее разбираемся, как правильно наматывать боксерские бинты. Для большего удобства предварительно нужно размотать бинты и смотать их наоборот, то есть чтобы петля, которая одевается на большой палец, оказалась снаружи, так удобнее будет их хранить и завязывать.

При наматывании боксерского бинта нужно выбрать оптимальную плотность наматывания, так как при наматывании бинт не должен болтаться или сжимать руку. Обращая внимание, как правильно наматывать боксерские бинты, нужно начинать с одевания петли на палец и обматывать руку с внешней стороны: это довольно важно, так как помогает лечь бинту на руку более плотно и удобно. Следующий виток закрепляем на запястье, так как его основание должно лежать именно там, это наиболее безопасно и помогает защитить от травм и избежать вывихов. Постепенно переводим бинт к костяшкам, на этом месте нужно обратить особое внимание, как правильно наматывать боксерские бинты: следует начинать с мизинца, причем не пренебрегая плотностью наматывания, у мизинца не следует делать много мотков и сильно затягивать бинт.

Обматывать пальцы следует постоянно возвращаясь к запястью. После мизинца переходим на указательный палец, затем перебрасываем бинт между указательным и средним пальцами. Далее занимаемся средним и безымянным пальцами, постоянно делая мотки вокруг запястья. Сделав несколько мотков подтягиваем так, чтобы отрегулировать плотность наматывания, и делаем несколько мотков вокруг костяшек поперек руки.

Закончив наматывать вокруг ладони необходимо перейти к запястью и сделать там несколько оборотов, чтобы зафиксировать запястье, только не очень плотных, чтобы не допустить травмы. А потом просто заклеиваем на ткани липучку, расположенную на конце бинта, некоторые заталкивают конец бинта под виток, но это все-таки на любителя и  может привести к неудобствам. Теперь нужно взглянуть на руку и обратить внимание, чтобы все костяшки были закрыты и надежно защищены.

Боксерские бинты — неотъемлемая часть тренировки. Как правильно наматывать боксерские бинты.

Спорт — это жизнь. Это утверждение существует довольно давно, а так же к нему можно добавить, что спорт — это здоровье и поддержание своего организма в хорошей форме. А правильное проведение тренировки даст еще более достойный результат. Один из самых важных моментов в тренировке, это правильно подобранный инвентарь и экипировка. Хотелось бы уделить внимание занятию различными видами единоборств, так как при этом виде спорта случается наибольшее количество травм. А начать стоит с того, как правильно наматывать боксерские бинты.

Боксерские бинты во многом помогут сохранить и обезопасить от травм руки начинающего спортсмена. Поэтому, как правильно бинтовать боксерские бинты, будет полезно знать, чтобы избежать различных травм. Для начала стоит определиться с выбором боксерских бинтов, основные отличия бинтов — это их длинна, ширина и материал, а на цвете особенно можно «не зацикливаться». Профессионалы уже давно не задаются вопросом, как правильно завязывать бинты, и этот процесс происходит у них уже автоматически, со временем и новички в различных единоборствах не будут задаваться подобными вопросами.

Возвращаясь к различию боксерских бинтов нужно уяснить, что их длинна и ширина в основном зависит от размеров руки, чем больше запястье и крупнее рука, следовательно, тем больше должны быть и боксерские бинты. А вот особое внимание нужно обратить на материал, из которого они сделаны. Эластичные бинты могут пережимать запястье и кровообращение может ухудшиться, а также подвижность суставов ограничивается, что приводит только к травмам. Желательно присмотреться к обычным хлопковым бинтам, выполненным из неэластичного материала, так как они отлично впитывают влагу, значительно смягчают удары и плотно сидят на руке.

Далее разбираемся, как правильно наматывать боксерские бинты. Для большего удобства предварительно нужно размотать бинты и смотать их наоборот, то есть чтобы петля, которая одевается на большой палец, оказалась снаружи, так удобнее будет их хранить и завязывать.

При наматывании боксерского бинта нужно выбрать оптимальную плотность наматывания, так как при наматывании бинт не должен болтаться или сжимать руку. Обращая внимание, как правильно наматывать боксерские бинты, нужно начинать с одевания петли на палец и обматывать руку с внешней стороны: это довольно важно, так как помогает лечь бинту на руку более плотно и удобно. Следующий виток закрепляем на запястье, так как его основание должно лежать именно там, это наиболее безопасно и помогает защитить от травм и избежать вывихов. Постепенно переводим бинт к костяшкам, на этом месте нужно обратить особое внимание, как правильно наматывать боксерские бинты: следует начинать с мизинца, причем не пренебрегая плотностью наматывания, у мизинца не следует делать много мотков и сильно затягивать бинт.

Обматывать пальцы следует постоянно возвращаясь к запястью. После мизинца переходим на указательный палец, затем перебрасываем бинт между указательным и средним пальцами. Далее занимаемся средним и безымянным пальцами, постоянно делая мотки вокруг запястья. Сделав несколько мотков подтягиваем так, чтобы отрегулировать плотность наматывания, и делаем несколько мотков вокруг костяшек поперек руки.

Закончив наматывать вокруг ладони необходимо перейти к запястью и сделать там несколько оборотов, чтобы зафиксировать запястье, только не очень плотных, чтобы не допустить травмы. А потом просто заклеиваем на ткани липучку, расположенную на конце бинта, некоторые заталкивают конец бинта под виток, но это все-таки на любителя и  может привести к неудобствам. Теперь нужно взглянуть на руку и обратить внимание, чтобы все костяшки были закрыты и надежно защищены.

Боксёрские бинты. Выбор и уход за ними

Боксёрские бинты предохраняют кисти рук от травм. Правильно намотанный бинт держит суставы пальцев и запястья, не давая им вылететь. Также он гасит силу отдачи на суставы, предохраняя от травматического артрита.

Бинты для бокса различаются по длине – от двух до пяти метров. Детям обычно берут два метра, взрослые выбирают бинт в зависимости от размера руки и способа намотки. Для классического боксёрского метода обычно хватает 2,5 – 3 метра. При намотке через каждый палец стоит выбрать бинт длиной 4 – 4,5 метра. Если же добавить к этому тейпирование, то лучше взять 4,5 – 5 метров.

Боксёрские бинты бывают эластичные и из чистого хлопка, то есть не тянущиеся. Эластичные бинты для бокса могут иметь разную степень растяжимости. Их плюс в том, что они плотно ложатся по кисти, не оставляя болтающихся краёв на изгибах ладони. Тем самым вероятность натереть кожу снижается до нуля. Однако ими легко перетянуть руку, особенно если стараться плотно стянуть костяшки пальцев. Первое время надо будет внимательно за этим следить. Бинты из чистого хлопка лучше впитывают пот. Они достаточно жёстко держат суставы, сильно ограничивая их подвижность. Часто они сделаны из достаточно толстой и плотной ткани, чтобы за счёт этого дополнительно смягчать удар.

Выбирая бинт, обратите внимание на его плотность. Он должен быть плотного плетения, не просвечивать на лампу или окно. Эластичный бинт просвечивает (вплоть до явно видимой сетки) только при растяжении.

Чаще всего боксёрские бинты, кроме белых, первое время линяют. Некоторые продолжают краситься даже после десяти — пятнадцати стирок. Не стирайте их с другими вещами. Ваша кожа также может заметно менять цвет, особенно после интенсивной тренировки. Стирать бинты необходимо не реже, чем каждые 6 – 7 тренировок. Перед стиркой застегните липучку, температуру стирки лучше выбрать 40 градусов. Сушить бинты после тренировки лучше в развёрнутом виде и уже потом скручивать – не забывайте о гигиене.

Как правильно наматывать боксерские бинты 3 метра. Лучший способ как наматать боксерские бинты.

Защищают свое тело от ударов боксерским шлемом и перчатками . Между тем, есть еще несколько предметов амуниции , скрытых от посторонних глаз, которые помогают спортсмену сохранить здоровье в этом жестком виде спорта. Например, бинты в боксе , которые боксер наматывает на кисти рук, а уже поверх них надевают известные всем боксерские перчатки .

Предшественники бинтов

Первые упоминания о прародителях бинтов зафиксированы в историях о Древнем Риме и Древней Греции. Участники боев в те времена наматывали на предплечье кожаные ремни. Таким образом, бинты появились в спорте еще до появления перчаток.

Польза от бинтов

Главное предназначение бинтов – защитить суставы пальцев кулака и костяшки пальцев , а также зафиксировать кости и запястье руки . Кроме этого, бинты помогают избежать растяжения и даже вывиха большого пальца руки. Обмотанная бинтами рука становится более жесткой и крепкой, что помогает предохранить руку от травм.

Различают боксерские бинты для любителей и для профессионалов . Для любителей выпускают короткие бинты (длиной 2,5 – 3 м), для профессионалов – длинные (более 4,5 м). Удобно пользоваться так называемыми мексиканским бинтами – они эластичны, имеют специальную петельку, надеваемую на большой палец руки, а также крючки и петли, которые помогают фиксировать бинт и наматывать его. Однако при использовании эластичных бинтов важно не перетянуть их, чтобы не нарушить кровоток. Продаются также матерчатые бинты, которыми невозможно пережать кровоток в руке.

Правила бокса регламентируют, что бинты должны быть эластичными (бинт «Вельпо»), длиной до 2,5 м на каждую руку и шириной до 5 см . Другими лентами, лейкопластырем и резиной обматывать руку запрещено. При этом небольшой кусочек лейкопластыря (2,5х7,6 см) используется для закрепления бинта на запястье. В каждом бою боксер должен использовать новые бинты.

Боксёрские бинты видео

Как завязывать бинты в боксе

Для начинающих спортсменов вопросы «бинты для бокса как наматывать » и «как завязывать бинты для бокса » доставляют немало хлопот и тревог. Конечно, на тренировках тренер, да и опытных боксеры неоднократно покажут, как завязывать бинты для бокса. Но совсем другое дело начинается, когда делаешь это впервые сам. В наше время благодаря повсеместному распространению интернета легко посмотреть, как наматывать бинты для бокса видео , и пошагово повторять движения опытного боксера.

На самом деле, существует много вариантов, как завязывать бинты в боксе .

Способ 1: Простой

Действительно простой и легкий вариант.

На большой палец одевается петелька бинта, несколько раз бинт оборачивается вокруг кисти – сначала ниже большого пальца, потом – выше, захватывая нижнюю часть фаланг пальцев. При этом на наружной стороне кисти бинт накладывает крест-накрест. Затем обмотать бинт, начиная снизу, вокруг большого пальца. Затем – снова вокруг кисти, на наружной стороне – крест-накрест. Бинт фиксируется на внутренней стороне кисти на уровне нижних фаланг пальцев.

Способ 2: «Крест»

(посложнее. Но лучше защищает суставы пальцев, поскольку стягивает каждый сустав по отдельности, а затем их вместе. Руке в перчатке с такой намоткой более удобно, ведь на внутренней части ладони мало бинта и это дает лучший контакт ладони и перчатки, когда сжимается кулак).

На большой палец одевается петелька бинта, пару раз бинт оборачивается вокруг кисти ниже большого пальца. Затем бинт обматывается вокруг каждого пальца, начиная с мизинца, с фиксацией через большой палец руки. Потом – вокруг нижней части фаланг четырех пальцев и закрепляется.

Другие способы как завязывать бинты в боксе используют в основном профессиональные спортсмены , поскольку такие бинтования сложнее, но их выполняет ассистент боксера, а не сам спортсмен, и делает их очень качественно.

Правильно ли забинтованы руки?

Правильно намотанный бинт удобно прилегает к руке, не мешает вращать ею; при разжатой руке бинт не сжимает кисть, при сжатой – хорошо стягивает руку. Слишком туго затянутый бинт заставляет руку затекать и опухать, а слабо намотанный – может сместиться.

Каждый спортсмен должен знать бинты для бокса как наматывать и уметь это делать самостоятельно , так как только он сам может чувствовать натяжение бинта и плотность намотки. А качественное бинтование – это предохранение от травм его рук.

Шутки про здоровье бойцов широко разошлись в обществе, дабы не стать их частью, спортсменам стоит знать, как правильно завязать боксерский бинт, чтобы сохранить боеспособность и здоровье. Чем, зачем и как это делается, разберем чуть ниже.

Перчаток не хватит, или как завязывать боксерские бинты?

Прежде чем узнавать, как правильно завязывать боксерские бинты, стоит уделить внимание самой ленте. Материал, эластичность, наличие отдельных элементов – все это может сказаться на вашем здоровье и, как следствие, жизни, поэтому подходите к выбору разумно. Важные элементы:

  • длина – от 2,5 до 5 м;
  • эластичность;
  • петельки для фиксации;
  • липучка.

С дополнительными элементами решить вопрос «как» для правильного завязывания боксерского бинта становится проще. Петля цепляется за большой палец, надежно фиксируя начало ленты, значит, во время тренировок или боя ничто никуда не поедет, не отвалится, не натрет и не перетянет. Аналогичная роль и у липучки, как правильнее: завязывать или крепить таким механизмом боксерские бинты, – каждый решает сам. Но отсутствие бантиков и узлов экономит место в перчатке и упрощает процесс подготовки к бою.

Профессионалы рекомендуют неэластичные ленты, что более надежно фиксируют сустав, уберегая его от повреждений. При правильно подобранной длине вопрос, как правильно завязать боксерский бинт, нивелируется заданными параметрами, снижая риск ошибиться.

Три способа, как завязывать боксерские бинты

Прежде всего подберите длину ленты, исходя из габаритов кулака, способа намотки и размеров перчатки, чтобы не испытывать дискомфорта. Однозначно сказать, как правильно завязывать боксерские бинты, нельзя, главное, чтобы кисть фиксировалась. Самый простой способ начинается от запястья, постепенно доходит до пальцев и возвращается к исходной позиции, затем фиксируясь.

Более надежный, «Крест», подразумевает, поэтапный охват первой фаланги каждого пальца (кроме большого). После некоторой практики, вы определитесь, как правильно и быстро завязать и закрепить боксерский бинт, чтобы хватило. Помните о подборе длины ленты. И есть оригинальный способ, когда фиксация петелькой происходит на большом пальце, затем идет запястье, один раз охватывается большой палец, доходите до костяшек, пропускаете сквозь передние пальцы, снова костяшки и фиксация липучкой.

Однако какой бы способ ни был выбран, правильное завязывание боксерских бинтов гарантирует вашу безопасность и отличные результаты даже в случае проигрыша. Каждое поражение с минимальными потерями – шаг к победе.

Просмотрите видео-инструкцию как наматывать бинты боксерские

Боксерские бинты – это, пожалуй, первая спортивная экипировка, появившаяся в мире. Первые изображения кулачных бойцов, с руками, обмотанными ремнями, появляются уже в Древнем Египте и в Шумеро-Аккадской цивилизации. И за тысячелетия истории спорта эти нехитрые приспособления нисколько не утратили своих позиций – и в наши дни практически любой человек, занимающийся ударными видами единоборств, хорошо знает, что такое боксерские бинты, как наматывать бинты и что это дает. Это, по сути, такое же базовое знание, как и навык правильного удара.

Неоспоримые преимущества

Бинт преследует две основные задачи: защитить кисть бойца от травм и сделать удар более жестким и сильным, а также позволит избежать дискомфорта при тренировках.

Человеческая кисть состоит из множества мелких и достаточно хрупких костей, подвижность которых обеспечивается суставами. При ударе эти кости и суставы амортизируют, принимая на себя часть энергии, предназначенной противнику или боксерскому мешку. За счет этого у удара теряется часть жесткости и силы, а рука может получить достаточно серьезную травму – перелом или вывих. Недостаток техники может привести и к тому, что кулак столкнется с целью под неправильным углом, а это может привести к повреждению лучезапястного сустава. Если намотать боксерские бинты, то кости и суставы окажутся в тканевой фиксирующей защите – зазор между костями, а значит и эффект амортизации уменьшится, а суставы будут ограничены в движении.

Размеры и материалы

Роль первых боксерских бинтов выполняли ремешки из сыромятной кожи, современные бинты бывают двух видов: из чистого хлопка и с добавлением эластичных материалов. Хлопковый бинт лучше впитывает пот, но не растягивается, поэтому предъявляет больше требований при наматывании на руку. Эластичный бинт слегка растягивается, за счет чего лучше держится на руке, но им можно легко перетянуть кисть, что затруднит кровообращение.

По размеру бинты отличаются длиной и шириной, тут подбор осуществляется в основном по размеру руки. Единственное что стоит отметить – более длинный бинт позволяет лучше защитить руку от травм.

Как правильно наматывать боксерские бинты

Есть два основных правила, которых следует придерживаться при намотке бинтов: хорошо фиксировать суставы и правильно выбирать степень натяжения бинта, чтобы он не перетянул руку, но в то же время не болтался. При сжатом кулаке бинт натягивается и при этом должен плотно обжимать руку.

Проденьте большой палец в петельку на одном из концов бинта и проведите бинт к запястью с тыльной стороны ладони. Сделайте один или два витка вокруг запястья, плотно его фиксируя. Далее зафиксируйте сустав большого пальца – проведите бинт между большим и указательным пальцем, захлестните сустав и снова переведите ленту на запястье. Сустав большого пальца должен оказаться в петле. Таким же образом намотайте бинт на суставы всех пальцев, по возможности стараясь делать меньше складок – при активной работе по мешку они могут причинить серьезный дискомфорт и привести к образованию мозолей и натертостей. Не захватывайте бинтом второй сустав – это будет мешать сжимать кулак. Закончив бинтовать суставы, сделайте пару витков по всей ширине ладони, захватывая ударные костяшки – это придаст кулаку более жесткую и дополнительную защиту. Остатки длины бинта распределите как удобно и зафиксируйте на запястье липучкой.

Есть и другой способ – после первых витков по запястью сразу перейти к бинтованию ударной поверхности, а только потом к суставам. Попробуйте оба способа и выберите тот, при котором рука чувствует себя более комфортно.

После тренировки просушите бинты и, если необходимо, постирайте. Так они дольше сохранятся сами и защитят от воздействия пота перчатки. Хранить бинты также лучше в туго свернутом виде – это позволит избежать жестких складок. Не пренебрегайте бинтами при работе по снарядам. Помните – в традиционных боевых искусствах, не использующих защитное снаряжение, правильному формированию кулака и наработке ударных поверхностей уделяется очень много времени и специальных упражнений. Использование боксерских бинтов позволяет оптимизировать ваши усилия на пути к спортивным достижениям, существенно облегчить и обезопасить процесс тренировок.

Для надежной защиты рук во время боя боксерские бинты просто необходимы, они надежно стягивают кисть руки, защищая ее от вывихов и переломов. Приобретая бинты в аптеке или спортивном магазине, нужно знать как минимум 10 способов нанесения бинтов на руки, которыми пользуются боксеры любители. На просторах виртуальной сети есть немало наглядных пособий о том, как бинтовать руки боксерскими бинтами. Самые популярные способы — нанесение бинта направляющей от большого пальца к запястью, по направляющей от запястья через большой палец к остальным пальцам. Важно помнить, что в любом способе нанесения бинта на руки, скрещивание бинта производится с наружной стороны ладони. Выбрать наиболее подходящую ширину бинта новичку достаточно сложно, при этом важно понимать, что чем шире Ваша ладонь, тем шире должен быть бинт. Первые бинты проще всего приобрести в аптеке, а тренировку с нанесением бинта можно произвести при помощи обыкновенной марлевой повязки, ведь сама традиция нанесения бинта в спорт пришла именно из медицины.

Как бинтовать руки

Многие боксеры любители задаются вопросом, как бинтовать руку, чтобы бинт не давил во время боя. Бинт нужно зажимать достаточно туго, при этом степень давления бинта на руку зависит не только от бинта, но и от того, какого качества и ширины этот бинт. Для того, чтобы правильно наматывать боксерский бинт на руку , его предварительно лучше скрутить в плотный рулон, который вы в дальнейшем будете аккуратно разматывать на ладони. В первый раз лучше попросить забинтовать руки более опытного человека, но в дальнейшем каждый боксер должен научиться делать это сам. Боксерам профессионалам бинтовать руки приходится совсем иначе, там есть свои способы скручивания бинта. Перед профессиональным боем боксер обращается к ассистенту, в обязанности которого входит нанесение бинта на руки спортсмена.

Боксерский бинт представляет собой тканевую полосу, с одной стороны на которую крепится петля, с другой — липучка. Такой бинт убережет суставы от вывихов и выбивания. Также это дополнительная защита для костяшек пальцев и сухожилий. Кроме того, правильно намотанный бинт зафиксирует запястье и пальцы в наиболее выгодном для боксирования положении. В итоге кулак станет более крепким и жестким, что скажется на силе удара.

Обмоткой бинтами всегда занимайтесь сами. Только так вы сможете проконтролировать силу натяжения ткани на ладонях и запястьях. Основное назначение бинта — закрепить кулак и оградить его от травм. Если бинт будет намотан чересчур слабо, то пользы во время удара он не принесет. Слишком туго намотанный бинт будет стеснять кулаки и вместо помощи в бою станет помехой. Чтобы определить правильность намотки бинтов, разожмите и сожмите кулак. И в том, и в другом положении боксерские ленты не будут обвисать. При разжатой руке вы почувствуете свободу, при сжатой — бинт натянется и плотно обхватит запястье и ладонь.


Наматывая бинт, следите, чтобы он всегда был натянут и не образовывал складок.


Пошаговая схема наматывания бинтов:
  1. Большой палец вставьте в петлю, которая находится у одного из концов ленты.
  2. От большого пальца протяните полосу до запястья и обмотайте его несколькими витками.
  3. Проведите бинт по ладони от запястья к основаниям пальцев. Несколько витков в этом месте должны надежно зафиксировать суставы пальцев.
  4. Оборачивать пальцы начинайте с большого. Для этого по ладони снова вернитесь к запястью, обмотайте его, заключите большой палец в двойную петлю из бинта (со стороны ладони). Сделайте еще один оборот вокруг основания кисти.
  5. Теперь необходимо обмотать каждый палец. Для этого проводите ленту с тыльной стороны руки между пальцами, начиная с мизинца, и возвращайтесь по ладони к запястью.
  6. Когда будут обернуты все пальцы, сделайте еще один закрепляющий виток у основания пальцев.
  7. Протяните ткань через большой палец. Оставшуюся часть обмотайте вокруг запястья и зафиксируйте бинт на липучку.


Намотанный таким способом боксерский бинт обеспечит сохранность ваших сухожилий, суставов, кожи кулаков во время тренировок и кулачных боев.

Как правильно бинтовать боксерские бинты?

Как правильно бинтовать боксерские бинты?

Приветствуем всех, кому интересен здоровый образ жизни и спорт! Сегодня мы с вами обсудим, как бинтовать боксерские бинты и зачем это делать.

Боксерский бинт – это лента, с помощью которой спортсмен фиксирует кисть и пальцы. Необходимо это для того, чтобы защитить руки от повреждений – трещин, переломов, вывихов, растяжений и т. д.

Завязывать бинты надо не только под боксерские перчатки, но и при занятиях кикбоксингом или другими видами единоборств. Подбирается инвентарь индивидуально, но существует несколько важных правил и рекомендаций, которые позволят сделать это правильно.

Виды и особенности оснащения

Стандартный боксерский бинт представляет собой ленту с петелькой и липучкой для фиксации. Отсутствие этих элементов сделает использование оснащения неудобным. Они могут иметь разную длину. Допустимый минимум 2,5 метра. Длину бокс. бинта определяет способ наматывания, размер руки, перчаток и другие индивидуальные факторы. Оптимальным считается формат в 3,5-4,5 метра.

Помимо длины при выборе боксерского бинта надо обращать внимание на материал. В продаже имеется два доступных варианта:

  • Изделия из хлопка. Такие модели характеризуются рядом преимуществ. Они имеют демократичную стоимость, исключают возможность сдавливания сосудов, просты в обслуживании, отлично впитывают влагу, долговечны. Но тем, кто только хочет научиться наматывать боксерские бинты, такой вариант может не подойти. Расположить слои ровно будет трудно. Хлопковые изделия – выбор профи.

  • Эластичные бинты. Такие модели отлично подойдут для новичков. Они прекрасно ложатся на руку, но эластичным материалом гораздо проще перетянуть запястье и нарушить кровоток. Вследствие, появляются отеки, боли, дискомфорт.

Независимо от выбранного варианта, чтобы продлить срок службы изделия, необходимо ухаживать за ним. Нельзя бросать бинт в развернутом виде, следует просушивать его, сворачивать, регулярно стирать.

Алгоритм действий

Быстро завязать боксерские бинты получится только спустя время при условии постоянных тренировок. Существует несколько способов наматывания, но самым эффективным и распространенным является вариант через пальцы, схему в картинках найдете ниже. Алгоритм действий довольно прост, и состоит из следующих шагов:

  • Цепляем петлю за большой палец руки так, чтобы лента оказалась сверху, а не на ладони.
  • Оборачиваем ленту 2-3 раза вокруг запястья.
  • Следующий шаг – оборот вокруг большого пальца. Можно сделать 1-2 слоя.
  • Дважды обматываем руку в области костяшек.
  • Затем обматываем каждый палец, начиная с указательного. После того, как вы обмотали нижнюю фалангу, обводим ленту вокруг запястья. Так делаем после каждого пальца.
  • Завершающий этап – пару оборотов вокруг ударной поверхности руки и фиксация на кисти с помощью липучки.

Главная ошибка новичков – спешка. Не следует торопиться. Надо накладывать слой за слоем так, чтобы получить идеальную поверхность. Пример правильно забинтованной руки можно увидеть на фото. Складочки, неровности, комки – все это не даст нормально работать во время тренинга. Наматывать надо умеренно плотно, но не переусердствуйте.

Мы постарались доступным языком рассказать вам об основных принципах бинтования рук перед занятиями единоборствами или боксом. Если вы будете придерживаться представленных рекомендаций, то сможете избежать неточностей и травм.

Как правильно бинтовать боксерские бинты через пальцы. Как правильно бинтовать руки в боксе

В старину боксеры очень часто получали травмы запястий, рук и пальцев. Доходило до того, что спортсмены больше не могли заниматься своим любимым делом и покидали большой спорт. Медики частично решили эту проблему, создав эластичные бинты для бокса, которыми перематывают руки, чтобы избежать серьезных проблем с кистевыми суставами.

Современные бинты (5-6 метров длиной) фиксируют суставы пальцев в одну линию, тем самым придавая удару дополнительную силу. Также они впитывают пот, увеличивая срок годности перчаток, что немаловажно для боксеров при интенсивных тренировках. Позанимавшись пару занятий, перчатки сильно намокают. Внутренности впитывают пот, а затем внутренности перчаток сильно твердеют и боксировать становится неудобно и некомфортно.

Также бинт закрепляет большой палец к кулаку, что снижает возможность получить растяжение или трещину. Очень важно, что он защищает кости, предотвращая перелом первой пястной кости, который считается профессиональной травмой боксёров.

Каждый боксёр или тренер может использовать разные методы обмотки рук. Каждый из них имеет свои особенности: один обеспечивает хорошую фиксацию запястья, другой — отлично защищает «костяшки».

Иногда даже один слой материала, намотанный на руку, обеспечивает защиту и стабильное положение руки в перчатке.

Стоит знать, разделяют боксерские бинты на профессиональные (более четырех метров) и любительские (более двух метров, но рекомендуют два с половиной метра).

В основном все бинты ранее производили из натурального материала – хлопка, так как он великолепно крепил руку.

Мы рассмотрим два самых популярных варианта обмотки рук эластичными боксерскими бинтами.

Как правильно бинтовать руки: первый вариант “ Простой способ”

Основное преимущество данного способа бинтования рук в боксе в быстроте и лёгкости запоминания.

  1. Поместите в петлю бинта ваш большой палец и протяните его через внутреннюю сторону кисти, начиная от большого пальца.
  2. Оберните бинт вокруг запястья примерно 2-3 раза .
  3. Боксерский бинт должен плотно и четко облегать на обернутых частях, без всяких складок.
  4. Пустите бинт по внутренней стороне . Опять-таки обмотайте кисти рук таким образом, чтобы закрепить суставы пальцев .
  5. Начините бинтовать пальцы по очереди , сначала проведя боксерский бинт между мизинцем и соседним пальцем.
  6. Оберните бинт вокруг запястья , а уже потом вокруг большого пальца два раза, с обеих сторон.
  7. Перекрутите боксерский бинт вокруг внутренней стороны руки между указательным и большим пальцем в виде «восьмерки» .
  8. Часть бинта, которая осталась, должна служить обмоткой для запястья.
  9. В конце зафиксируйте ее липучкой. Таким образом, бинт будет крепко облегать руку .
Как правильно бинтовать руки: второй вариант “Крест”

Этот способ более тяжелый, но дает ряд преимуществ, перед простым.

 

Например, он защищает от травмирования ударно-пястные суставы пальцев руки, так как позволяет стянуть сначала каждый сустав отдельно и более сильно сжимает кулак. Профессиональные боксеры чаще пользуются им, так как удары становятся жестче и сильнее. Таким способом наматывали бинты в Советском Союзе.

Как правильно бинтовать боксерские бинт. 5 метра. Бережем кулаки боксера

Правильное тейпирование рук перед боем или тренировкой — залог сохранения ваших суставов и исключения проблем с ними. Одних боксерских перчаток часто оказывается недостаточно, ведь они не защищают мелкие кости и суставы, а бинты фиксируют запястье и руку в целом.

Позаботьтесь о вашем главном оружии — ваших руках, ведь они состоят из большого количества маленьких косточек, которые могут пострадать от частых ударов. Обязательно бинтуйтесь перед работой на тяжелых мешках. Важно бинтоваться правильно, поэтому прочтите эту статью внимательно.

Выбираем марку

На самом деле, нет большой разницы, бинты какого производителя вы будете использовать.

Существует большое количество фирм-производителей амуниции, но если вы стеснены в средствах, то не обязательно покупать дорогие обмотки известных марок. Сделанные в Таиланде или Китае, они так же отлично выполняют свои функции. Единственная рекомендация—нужно брать бинты подлиннее.

Подбор бинтов под перчатки

Здесь все просто: примерять перчатки нужно предварительно забинтовав руки, чтобы рука в перчатке чувствовала себя комфортно и не стесненно.

А еще правильный выбор бинта убережет рукавицы от запаха и продлит срок их службы.

Особенности длинных бинтов

Длинные бинты (4.5 и 5 метров) — это, наверное, лучший вариант, так как с их помощью можно лучше защитить пястные косточки. Все дело в специальной бинтовой прокладке, которую используют опытные боксеры, наслаивая ткань бинта на костяшки.

Профессионалы также повсеместно используют такой способ бинтовки. Получившаяся подушечка дополнительно защищает сустав, что совершенно необходимо при наличии застарелых травм.

Короткий бинт

Общая техника наматывания бинтов не зависит от их длины, поэтому сейчас остановимся подробнее на основных принципах обмотки:

Делаем 2-3 витка вокруг запястья. Обратите также внимание, что петелька должна находиться с тыльной стороны ладони, иначе будет тяжело застегнуть липучку в конце процесса. Ткань должна плотно фиксировать кисть, но ни в коем случае нельзя допускать передавливания и нарушения кровообращенияОбматываем вокруг ладони и возвращаем вниз к запястью.

Теперь нужно обмотать суставы пальцев. Фиксируем большой палец, обматывая его с тыльной стороны. После этого перекручиваем бинт восьмеркой между большим и указательным пальцем и пропускаем бинт между указательным и мизинцем.

Оставшейся тканью еще раз обматываем запястья и застегиваем липучку.

Важно, чтобы бинт плотно фиксировал кулак, но не нужно сильно затягивать, затрудняя тем самым кровообращение. Обмотка не доминирующей рукой, то есть, например, левой правую для правши может вызывать затруднения, поэтому обратитесь за помощью к тренеру или товарищу по залу.

Аналоги боксерских бинтов были всегда. Еще древние греки во время состязаний по кулачному бою обматывали руки ремнями. Достаточно известная греческая статуя изображает бойца, отдыхающего после схватки. Руки его обмотаны ремнями. Уже тогда понимали, что неиспользование обмоток может пагубно сказаться на руках бойца, ведь перелом пястной кости — достаточно частое явление среди боксеров, тай-боксеров и бойцов MMA, поэтому бинтами пользуются все. Не пренебрегайте этим ни в коем случае.

Если уж вам совсем лень бинтоваться, используйте специальные виниловые перчатки, которые заменяют тканевые изделия, однако они менее эффективны.

Правильный уход за бинтами

После тренировки следует аккуратно смотать бинты, и по приходу домой постирать. Стирать можно вручную, после чего нужно повесить их сушиться-высохнут они достаточно быстро.

Стирка нужна обязательно, даже несмотря на то, что бинты не самая дорогая часть экипировки. Грязная и пропотевшая ткань обязательно передаст свой запах перчаткам, выбрасывать которые будет гораздо более жалко и накладно.

Как правильно бинтовать боксерские бинт. Как бинтовать боксерские бинты

Рука боксера – это его главный рабочий инструмент. Когда производится удар, именно кисть руки принимает на себя самую большую нагрузку. Поэтому травмы руки – это самые частые травмы, которые получают при занятии боксом. При этом многие до сих пор считают, что бинты боксерские им ни к чему. А зря. Боксерские бинты предназначены не для защиты кожи от повреждений, а для того, чтобы защитить кисть руки от вывиха, ушиба, повреждения суставов и других травм, которые нередки.

Инструкция

1

Длина профессиональных боксерских бинтов от 4,5 метров , но она может варьироваться от полутора до 5 метров. Любители предпочитают короткие . Хотя по логике, чем больше бинт, тем лучше он защищает руку. Тем не менее, выбирать длину бинта нужно исходя из размеров кисти. Стандартная ширина бинта — 5 см, но бывают и 2 и 10 сантиметровые. Кстати, лучше брать неэластичные бинты, потому что в них рука лучше дышит и нет риска, что вы передавите сосуды на руке, как бывает с эластичными бинтами.

2

Способов бинтования рук много. Каждый выбирает для себя наиболее удобный. Имейте ввиду, что профессионалы бинтуют кисть немного иначе, чем любители, так как используют 4-5 метровые бинты. Любителю достаточно будет и 2-2,5 метров.

3

Для начала, сверните бинт в рулон так, чтобы петля, фиксирующая бинт на руке, осталась снаружи. Наденьте эту петлю на большой палец, по ребру ладони, заведите этот бинт под кисть и оберните, охватив запястье. Теперь очередь большого пальца. Оберните его два раза, спуститесь вниз и вновь оберните запястье. На этот раз оберните его два раза. Спуститесь с запястья на кисть и оберните ее два раза. Опять два раза большой палец и два раза оберните запястье. Заканчиваем бинтование, два раза обернув кисть. Бинт закрепите липучкой или резинкой. Если закрепляете липучкой, то она должна быть, либо на запястье, либо внутри ладони.

Обратите внимание

Руки нужно бинтовать для предотвращения травм кисти. В боксерской перчатки рука потеет так вот бинты еще и впитывают пот. Используют бинт шириной 40-50 мм и длиной от 2,5 до 4 метров. Длина бинта зависит от размера руки и способа бинтования. Со временем боксер выбирает для себя индивидуальный более удобный способ, но основа всегда одна: «бинтование крестом».

Как правильно бинтовать боксерские бинты на руку. 1 Используйте наиболее подходящую защиту и правильную технику намотки

    1

    Выберите правильные бинты. Существуют различные способы фиксирования кисти и очень важно выбрать тот, который наилучшим образом подойдет к размерам вашей руки и той технике боксирования, которую собираетесь использовать. При покупке бинтов следует ориентироваться на следующие критерии:

  • Хлопковые бинты хороши для частых тренировок. Они идут во взрослой и юниор длинах, оснащены липучкой с одной стороны.
  • Мексиканские бинты похожи на хлопковые, но они сделаны из эластичного материала и облегают руку более плотно. В ущерб эластичности они не такие прочные как хлопковые, к тому же их эластичность со временем уменьшается. Это хороший вариант для тренировок.
  • Шингарты — на самом деле не наматываются на руку, они используются как перчатки без пальцев. Такая защита дороже, чем хлопковые или мексиканские бинты. Их удобно одевать, но они не обеспечивают поддержку запястий. По этой причине серьезные боксеры обычно их не используют.
  • На соревнованиях, как правило, применяют марлю и бинты. Боксерские правила устанавливают их точное количество, чтобы все боксеры имели равные условия. Такое обертывание рук не практично для ежедневных тренировок. Техника намотки бинтов перед соревнованиями так же отличается и выполняется партнером или тренером.

2

Наматывайте с правильным усилием. Следует научиться наматывать бинты правильно, чтобы обеспечить хорошую фиксацию кисти и запястья, однако при чрезмерном усилии они могут препятствовать кровообращению. Возможно, вам придется перемотать бинты несколько раз, чтобы уловить подходящую степень натяжения.

Как правильно бинтовать боксерские бинт. Способы наматывания боксерских бинтов

Как правильно наматывать боксёрские бинты? Рассмотрим разные способы.

1. Простой.
Для такого способа фиксирования берут бинты 2-2,5 м — довольно короткие. Прямую ладонь вы фиксируете полностью. Сначала, бинт намотайте на большой палец, потом кисть и ладонь и снова обмотайте большой. Так ладонь отлично зафиксируется, а костяшки будут защищены от травм.

2. «Крест»

Кроме кисти, на пальцах ладони обматывайте каждую 1 фалангу. Здесь достигается отличная фиксация всего кулака. Риск травмироваться меньше, а сила при ударе большая.

3. Третий способ

Здесь не обматывают палец за пальцем. Бинт продевают между двумя, потом другими двумя пальцами. Делают это так:

  1. Делаете петлю, ею фиксируете большой палец, потом ведете бинт и оборачиваете запястье;
  2. Большой один раз оборачивайте и таким образом фиксируйте;
  3. Костяшки плотно обмотайте;
  4. Между каждым пальцем, кроме большого, проденьте бинт;
  5. Потом оберните костяшки;
  6. На запястье зафиксируйте бинт липучкой.

4. «Мягкий» способ

Его часто используют, когда есть травма. Намотайте ленту пару раз на пальцы. Снимите аккуратно кольцо, чтобы сохранило форму. Сложите его вдвое, как бы вдоль. Прижмите большим и поверните, чтобы намотка, где плотнее, оказалась сзади ладони, как бы создала подушку.

Вот намотка на том месте и можете пару раз оборачивать остальной лентой. С тыльной части ладони разворачиваем бинт и обвязываем запястье. Сверху тянем к ладони и повторно обвязываем подушечку. Тянем к запястью и дальше укутываем каждый палец.

Крепим ленту и можно участвовать в тренировке или соревнованиях. «Мягкий» способ спортсмены используют редко. При такой обмотке не достаточно сильный удар.

5. Пятый способ

Сделайте петлю и оденьте её на большой палец. Тяните ленту к кисти и плотно оберните. Потом тяните бинт к указательному (костяшке). От костяшки к основанию и плотно обмотайте. Потом ведите к запястью, оборачивайте и тяните к среднему.

Обмотав, тяните к запястью, потом к безымянному, от него к запястью и дальше к мизинцу. От мизинца, снова круг по запястью и ведем к костяшкам. Их плотно несколько раз стягиваем и тянем к запястью кольцо и крепим здесь же.

Можно тренироваться, либо боксировать в бою с соперником. Это не сложная обмотка, но делайте аккуратно без излишних складок да загибов сверху кисти. Спортсмены данный способ предпочитают другим, как надежный и практичный.

6. Шестой способ

Обмотка через пальцы. Начинаем с мизинца и ведем не плотно, а как бы продеваем ленту. Кому-то понравится, кто-то будет разочарован им. Пробуйте и ищите свой оптимальный, ведущий к победе.

7. Седьмой способ

И этот способ любят профессионалы. Принципы те же, что и рассмотренные выше, но по очереди обматывайте то запястье, то кисти, потом пальцы и пока не закончится лента. Берите длинную 4 м и более. Рука зафиксирована быстро и прочно.

Когда закончите тренировку либо бой на соревновании, снимите перчатки, потом аккуратно бинты. Постирайте их и сушите развернутыми либо в свернутом виде, и на батарее они скорее высохнут. Так, предохраняющий руки материал, дольше вам прослужит.

Правильное наматывание боксерских бинтов. Как бинтовать боксёрские бинты – пошаговая инструкция и полезные советы

Часто начинающие спортсмены, принявшие решение посвятить себя боксу и прочим видам боевых искусств, ошибочно считают, что для качественных и успешных тренировок им достаточно купить перчатки.

Без перчаток и правда в спортзале не обойтись, но для надежной защиты от травм необходимо приобрести еще и специальные бинты. Они смягчат силу ударов и предотвратят повреждение мышц руки, суставов и костей, которые у новичков еще очень слабы. И сейчас мы расскажем, как правильно наматывать боксерские бинты, рассмотрим их разновидности и подскажем, каким материалам лучше отдать предпочтение. Ну как, хотите знать, как правильно наматывать боксерские бинты? Тогда читайте нашу статью!

Разновидности бинтов для занятий боксом

Бинты, о которых идет речь в нашей статье – это длинные и прочные полоски эластичной ткани. На одном конце таких лент есть петелька, а на противоположном – липучка, они необходимы для лучшей фиксации данного аксессуара. Различаются бинты длиной и степенью эластичности. Длина может варьироваться от 2,5 до 5-ти метров, и выбирать ее нужно, исходя из размера руки, величины перчатки и способа наматывания. Как правило, подавляющее большинство спортсменов используют бинты длиной в 3 метра.

Бинты характеризуются степенью эластичности. Изделия, которые способны сильно растягиваться, плотно обтягивают руки, буквально «срастаясь» с ними. Минус таких моделей кроется в повышенном риске пережать вену и нарушить кровоснабжение. Боксерские бинты: как наматывать

Закреплять бинты можно разными способами, наиболее распространенные методы – «крест-накрест» и «прямой».

При прямой намотке повязку начинают наматывать от запястного сустава, затем ее оборачивают вокруг кисти, тянут к костяшкам пальцев, возвращают к запястью и уже там закрепляют. Это самый простой способ, которым чаще всего пользуются новички.

Намотка «крестом» предусматривает обволакивание первой фаланги большого, указательного, среднего и безымянного пальцев. Такой способ обеспечивает более надежную фиксацию кулака, он значительно снижает риск травмы, а вот силу удара, наоборот, повышает.

  1. Наматывайте бинты самостоятельно, ведь только вы способны определить оптимальную степень сжатия. Если намотать повязку слишком туго, нарушится кровообращение, и рука затечет, от слабого же наматывания толку не будет никакого.
  2. Бинт намотан правильно, если при сжатой ладони он туго обтягивает кулак, а при разжатой не давит и не вызывает дискомфорта.
  3. После каждого занятия просушивайте повязки в свернутом либо в развернутом виде.

Мы описали, как правильно наматывать боксерские бинты. Надеемся, что приведенные в статье советы будут вам полезны и позволят достичь немалых спортивных высот!

Видео по теме

Боксерские бинты – спортивная экипировка людей, которые занимаются боевыми искусствами: бокс, кикбоксинг и другие виды единоборства, где требуется защищать кисти рук от травм, и правильно держать удар. Боксерские бинты издавна используются в рукопашных боях. Впервые их использовали в Древнем Риме, Греции на кулачных или гладиаторских боях. Единственное, что в те времена на кисти рук наматывали кожаные ремни, но по сути, эффект остается тот же.

В наше время люди, занимающиеся боевыми видами спорта, хорошо знают, что на ринг или тренировку выходить без боксерских бинтов не стоить, иначе можно получить травму, которая на долгое время заставит забыть о любимом виде спорте. Купить боксерские бинты не составит труда, они продаются в любой аптеке или спортивном магазине, но как правильно их наматывать на кисть руки, знает далеко не каждый, особенно если боевыми искусствами желает заниматься новичок. Рассмотрим несколько способов наматывания боксерских бинтов, но вначале ознакомимся с информацией, какие виды бинтов существуют и какие лучше покупать новичкам.

Основной задачей боксерского бинта считается защищать кисти рук бойца от травмы, сделать удар более сильным, а также избежать дискомфорта во время тренировок или самого боя. Кисть человека состоит из большого количества хрупких костей, которые позволяют обеспечить правильную подвижность сустава. При неправильно выполненной технике удара, можно получить ушиб, перелом или вывих .

Изначально боксерские бинты изготавливались сыромятной кожи. В настоящий момент такая экипировка производится из хлопковой ткани или эластичных материалов. Бинт их хлопка хорошо впитывает влагу, но в отличие от эластичного, не растягивается. Эластичный — лучше держится на кисти руки, но если слишком сильно забинтовать им руку, можно нарушить кровообращение, вызывая дискомфорт во время тренировки.


По размеру боксерские бинты бывают разные, поэтому их нужно подбирать под размер руки, размер перчатки, а также способа наматывания.

Профессиональные спортсмены предпочитают использовать неэластичные бинты. Они сделаны из хлопчатобумажной ткани. Такие боксерские бинты хорошо впитывают влагу, позволяют чувствовать насколько сильно или слабо перетянута рука, равномерно ложатся на изгибах руки. Неэластичные бинты удобны в применении, но их срок службы не слишком длительный.

Эластичные бинты также широко используются среди спортсменов боевых искусств, но их неправильное наматывание может вызывать нарушение кровообращения, что негативно отображается на состоянии кисти спортсмена и, конечно же, результатах его тренировок.

Способы наматывания боксерских бинтов

При покупке бинта, важно помнить, что он должен быть изготовлен только из натуральных тканей. В идеале будет, если бинт будет иметь не длину не меньше 3 метров. Бинт короткого размера не сможет обеспечить защиту кистям рук в процессе тренировки. Перед тем как наматывать бинт на руку, нужно расслабить пальцы, можно сделать небольшие упражнения для пальцев рук. Затем можно приступать к наматыванию боксерского бинта. Существует несколько способов позволяющих правильно намотать боксерский бинт на руку. Рассмотрим несколько вариантов.

Способ 1. Любой эластичный бинт имеет специальную петельку, которую перед наматываниями фиксируют на пальце. Итак, вначале помещаем большой палец в петельку, бинт протягиваем вдоль тыльной стороны ладони к большому пальцу, 2 или 3 раза оборачиваем им запястье. В процессе наматывания не должно быть складок.


Затем направляем бинт от большого фаланга к мизинцу, обматываем 2 или 3 раза так, чтоб хорошо зафиксировать кисть руки. После приступаем к бинтованию пальцев. Начинать нужно с мизинца. Проводим ленту бинта между мизинцем и безымянным пальцем. Так продолжаем делать пока не будут обмотаны все пальцы, а сам бинт должен оказаться возле большого пальца. Обматываем вокруг него бинт так, чтоб он был с титульной стороны запястья, крепим липучкой. Проверить, правильно ли намотан бинт, можно, для этого нужно пошевелить пальцами и рукой, которые должны свободно двигаться.

Способ 2 . Второй способ наматывания боксерского бинта начинается также. В начале «крючок» от бинта натягивается на большой палец руки. Затем начинаем наматывать сверху ладони с направлением вниз к запястью. Бинт должен плотно прилегать к кисти, но не сжымать ее, также не должно быть складок.

После того, как запястья будет обмотано, нужно 2 раза обмотать бинт по ладони до пальцев. Заканчивая 2-й оборот, бинт нужно опустить вниз и обмотать им 2 раза запястье.От запястья ведите бинт между мизинцем и безымянным пальцем, делая это по внутренней стороне ладони и фиксируем на запястье, обмотав его 1 раз. Такую процедуру проводим и с остальными пальцами.

После того как все пальцы будут обмотаны, нужно еще несколько раз обмотать запястья, косточки. Заматывать нужно до того периода, пока не закончится бинт. После окончания, нужно пошевелить пальцами и кистей руки.

Способ 3 . Такой способ хорошо подходит для тех, кто накануне тренировки получил травму, но отменить бой никак не получается. Спортсмены такой способ называют «мягким». Чтоб обмотать руку «мягким» способом нужно боксерским бинтом обмотать пальцы несколько раз, но так, чтоб сам бинт не сползал. После того как на пальцах получится «кольцо» из бинта, его нужно снять, сложить вдвое. После чего большим пальцем нужно зажать полученное «кольцо» на тыльной стороне ладони. Таким образом, получится подушка. Берем бинт и 3-5 раза оборачиваем ладонь, останавливаемся на тыльной стороне ладони. Затем ведем бинт к запястью и заматываем несколько раз. После того как запястье будет полностью перемотано, бинт ведем к верху и еще раз оборачиваем подушку. Затем ведем бинт вниз, оборачиваем запястье и возвращаемся к каждому пальцу – оборачивая его бинтом. После того как все пальцы будут обмотаны, а подушка будет крепко держатся на ладони, можно контрольный раз обмотать запястье и зафиксировать липучкой. Профессиональные спортсмены такой способ используют редко, из – за того, что он не делает удар сильным. Рекомендуем просмотреть видео.

Способ 4 . Четвертый вариант состоит из наматывания бинтов через пальцы. Он похож с предыдущими способами, но единственным отличием считается то, что начинать нужно не с большого пальца, а с мизинца. Пальцы, ладони и запястье должны быть обмотаны не плотно, но и не свободно.

Способ 5 . Достаточно простой и известный способ наматывания боксерских бинтов, который происходит по тем же принципам, что и другие, но в этом случаи нужно обматывать пальцы, кисть руки и запястья до того времени, пока не закончится эластическая лента.

Советы по выбору и наматыванию боксерских бинтов

Среди профессиональных спортсменов существуют и другие способы наматывания бинтов, которые совсем несложные. Занимаясь боевыми видами спорта, каждый спортсмен со временем найдет свою технику заматывания боксерских бинтов. В независимости от способа, важно помнить, что нельзя слишком туго наматывать бинты, чтоб не нарушать циркуляцию крови, также нужно хорошо заматывать пальцы, и правильно фиксировать запястье.


Как и любому другому спортивному аксессуару, бинтам нужен правильный и постоянный уход, только тогда они смогут прослужить длительное время и не подвести бойца в самый ответственный момент.

После каждой тренировки боксерские бинты нужно просушивать, а при необходимости и постирать.

Хранить бинты нужно в свернутом виде.

Наматывать бинты нужно так, чтоб он не сдавливал руку при разжатой руке и плотно обтягивал, когда рука согнута в кулак.

Наматывать боксерский бинт нужно до самого конца ленты, затем крепить липучками, а если липучек нет, тогда в конец ленты можно заправить между слоями бинта.

Качественная защита рук — одно из необходимых условий для тренировок в любом боевом искусстве , хотя об этом достаточно часто принято просто-напросто забывать. Конечно, мозоли и костяные наросты от набивки смотрятся внушительно (но чаще — пугающе), однако если вы хотите скрыть свои навыки или факт тренировок от посторонних глаз (или просто не хотите раньше времени гробить свои суставы), то необходимо заранее побеспокоиться о профилактике их появления. Применение специальных спортивных бинтов в таком случае — наилучший выход.

Они как правило продаются в любых спортивных магазинах, и порой в аптеках. Длину следует выбирать исходя из ваших собственных физических параметров — так, например, стройную девичью ручку тряпицей длиной в 4,5 метра можно запеленать аж до локтя. А для внушительного кулака взрослого мужчины весом за 100 кг двухметровой ленточки хватит лишь на три-четыре оборота. Предпочтение отдавайте бинтам со слегка эластичной структурой — они должны слегка тянуться. Марка значения по большей части не имеет.

Фактически существует огромное количество способов намотки бинта, отличающиеся направлением, порядком наложения и прочей пустяковиной. Наибольшее же распространение получили два варианта бинтования, использующиеся профессиональными боксерами и бойцами ММА. Оба они представлены на рисунках внизу, первый заключается в фиксации всех пальцев сразу, второй — каждого по отдельности. Второй, как наиболее надежный, мы и рассмотрим поподробнее.

X-образный способ обмотки

Указанное количество оборотов может варьироваться в зависимости от размера ваших рук и длины бинта.

  1. Проденьте большой палец в петлю, разместив бинт на тыльной стороне кисти.

Вы сжимаете большой палец в кулак во время боя и это уплотняет всю систему обмотки.

  1. Три раза оберните вокруг запястья.

Это дает поддержку вашему запястью, если три раза — много, оберните два или один раз.

  1. Три раза — вокруг кисти.

Не старайтесь прикрыть костяшки.

Верните бинт к большому пальцу.

  1. Три скрестных оборота между пальцев.

Оберните между мизинцем и безымянным.

Теперь через сторону.

И к низу кисти. Таким образом на тыльной сторону бинт будет образовыват букву «Х».

Теперь опять к большому пальцу.

Теперь между безымянным и средним.

И опять через сторону на второй «Х».

От большого пальца между средним и указательным.

И через сторону на третий «Х». Теперь все пальцы разделены и зафиксированы должным образом.

Завершите у большого пальца.

  1. Оборот вокруг большого пальца.

Оберните раз вокруг большого пальца.

Доведите бинт к низу руки.

  1. Зафиксируйте большой палец.

Заверните за большой палец и обратите внимание к следующему шагу!

Опустите бинт к кисти вместо оборот вокруг большог

Cодержание:

Для чего обычно используются боксерские бинты. Из каких материалов их делают. Как их правильно мотать на руки — все нюансы.

Представители многих видов спорта нуждаются в специальной защите рук перед надеванием перчаток. Проблема лишь в том, что не все знают, как правильно наматывать боксерские бинты. В данной статье рассмотрим все нюансы, касающиеся данного вопроса.

Что это такое?

По сути, боксерский бинт — обычная тряпочная лента, которая может иметь различную длину (максимальный вариант — 5 метров). Как правило, длина руки выбирается с учетом нескольких параметров:

  • общего размера перчаток;
  • выбранного варианта наматывания;
  • размерности кисти и так далее.

Если говорить проще, то короткие бинты лучше не брать вовсе. Как правило, их не хватает, чтобы качественно обмотать кистевую и запястную часть руки. Минимум — три метра. Но снова-таки, перед тем как покупать изделие и бинтовать его, точно измерьте размер кисти.

Мало кто знает, но применение боксерских бинтов возможно не только в боксе. Мотать руки необходимо в кикбоксинге, тайском боксе и прочих видах силовых единоборств. Если знать как правильно наматывать боксерские бинты, можно защитить себя от множества неприятностей — переломов пальцев, повреждений ладоней или запястья. Бинт помогает надежно защититься от разрывов связок и сухожилий, растяжений, вывихов и трещин.

Характерная черта «правильных» бинтов — наличие специальной петельки для надевания на палец, а также липучки. При отсутствии этих элементов от покупки изделия лучше отказаться (нормальная намотка в этом случае исключена). Если же что-то и получится, то результат будет далеко не идеальным. Нельзя забывать еще об одном назначении бинтов — усилении удара, благодаря плотной фиксации пальцев.

Вывод здесь один — мотать такие изделия на руку обязательно. Особенно, если вы рассчитываете на хорошие результаты в бою и защиту руки от лишних травм.

Виды бинтов

Все бинты для боксеров можно условно разделить на несколько видов (по материалу):

  • хлопковые бинты. Особенность — способность «дышать» и эффективно впитывать влагу, что способствует большей продолжительности «жизни» изделия. Кроме этого, хлопковые бинты не пережимают сосуды, не ухудшая общие процессы кровообращения. Последний фактор обусловлен тем, что после накручивания сразу понятно, перетянуты изделия или нет. Если есть небольшое давление, то можно сразу послабить натяжение и сделать его комфортным. Но есть и недостаток. При длительной эксплуатации нормальная намотка бинтов становится проблемой. Но здесь, конечно, все зависит от ухода бинтами. Если их время от времени стирать и регулярно сушить, то сложностей не возникнет;
  • эластичные бинты. Можно найти изделия, которые изготовлены из специальных тянущихся (эластичных) материалов. Их особенность — четкая укладка на руку и надежная фиксация. Минус эластичного изделия — высокий риск незаметно передавить руку. Как следствие, общее кровоснабжение кисти может быть нарушено. Здесь важно напомнить, что перетяжка в случае с бинтами может привести к целому ряду проблем — отекам, травмам и так далее. Бывает, что после обмотке рукам нормально и кажется, что бинты не перетянуты. В свою очередь, проблемы могут возникнуть уже во время боя.

Вывод здесь очевиден — лучше использовать хлопковые изделия. Они доступней по цене и проще в наматывании. При этом длина должна быть от трех метров, а ширина — около пяти сантиметров. Цвет можно выбирать по собственным интересам.

Секреты намотки

Теперь рассмотрим, как бинтовать руки правильно. Сразу хотелось бы отметить, что выполнять эту работу можно как минимум десятью разными способами. В данной же статье уделим внимание наиболее эффективному и популярному среди атлетов варианту. Если же способ не подойдет, то можно попробовать другой вариант. Здесь все индивидуально.

Техника наматывания заключается в следующих шагах:

  1. Находите петельную часть бинта и надевайте ее на большой палец руки. При этом обращайте внимание, что бинтовка должна начинаться с внешней стороны руки. Не рекомендуется бинтовать руку с нижней (внутренней) части руки, ведь при такой постановке уже через несколько ударов петля может свалиться с пальца.
  2. Прокручивайте бинт вокруг запястья. При выборе числа витков стоит ориентироваться на свое самочувствие. Задача такой обмотки — качественно зафиксировать запястье, которому приходится выдерживать львиную долю нагрузки.
  3. Как только запястье покрыто бинтом, необходимо сделать один оборот вокруг главного пальца.
  4. Большой палец можно оборачивать один или два раза. После этого бинт стоит натянуть на костяшки и сделать несколько витков (1-2 раза).
  5. Теперь приступайте к обмотке каждого из пальцев. Двигайтесь постепенно, начиная с указательного пальца и постепенно подходя к мизинцу. Принцип обмотки каждого из пальцев очень прост. Бинт охватывает запястье, потом указательный палец, после — снова запястье, средний палец и так далее.
  6. Как только все пальцы подготовлены, остается сделать несколько витков вокруг ударной части руки, после чего можно переходить на запястье (для фиксации липучки).

Итоги

В завершение учтите несколько советов, которые обязательно пригодятся при намотке:

  • старайтесь наматывать бинты самостоятельно — не доверяйте никому. Это вызвано тем, что другому человеку сложно почувствовать оптимальную степень натяжения;
  • после снятия ухаживайте за бинтами. Как минимум их необходимо сушить и правильно складывать;
  • при намотке бинта следите, чтобы изделие не давило в момент расжатия руки. Когда же кисть сжата, изделие должно плотно обтягивать кулак.

В любом виде единоборства применяют боксёрские бинты . Они используются для защиты рук спортсмена от травм различной степени тяжести. Рассмотрим некоторые способы правильной и удобной намотки бинта .

Что такое бинт и с чем его наматывают

Боксёрский бинт — это ткань средней длины шириной 4 см. Если бинт намотан правильно, то пальцы будут зафиксированы вместе, таким образом, сила удара увеличиться в несколько раз. Бинты используются для защиты вашей руки от растяжений и ушибов. Если хотите защитить запястья от серьёзных , то лучше используйте бинты. Бинты легко справляются с потом, который выделяется во время тренировки. Таким образом, перчатки им не пропитываются и их срок службы увеличивается.

Подбор удобной обмотки осуществляйте самостоятельно. Бинт, немаловажная составляющая в любом единоборстве, поэтому каждый спортсмен должен сам научиться качественно и правильно делать обмотку. Натяжение бинта и то, насколько плотно он сидит на руке сугубо индивидуально. Проверяется это путём сжатия пальцев, если руке удобно и нет никаких зажимов, то натяжение и плотность выбраны правильно. То, как намотан бинт, является немаловажным фактором в бою, так как определяет силу удара, а также помогает защитить руку. Выбор качественного бинта важная процедура.

Качество материала и длина бинта влияют на различие цен товара в магазине. Для удобства использования бинта один его конец имеет петлю для большого пальца, а другой конец оснащён липучкой, на которой написан логотип фирмы.

Лучшего всего, когда выбираете бинт в магазине, сделать намотку, тогда сразу почувствуете удобно ли вам или нет. Исходя из своей комплекции, выбирайте длину бинта. Если вы крупного телосложения, то следует взять длину 4–5 метра. В другом случае выбирайте 3-метровый бинт. Качественные бинты прослужат вам намного дольше и будут более приятны в использовании. Такие бинты можно купить у фирм, которые занимаются только .

При выборе бинтов вы столкнётесь с двумя типами: эластичного и не тянущегося. Первый тип удобен в использовании, отлично фиксирует кулак. Но такие бинты требуют внимательности и аккуратности при намотке из-за возможности нарушения кровотока. Чаще такие бинты используют профессиональные спортсмены. Второй тип используют спортсмены различной квалификации. Правильная намотка не ослабляет кровоснабжение. Существует несколько разновидностей намотки для различной бинтовки. Рассмотрим некоторые виды.

Метод 1

Намотка начинается с того, что на большой палец одевают «петлицу», она присутствует почти у каждой ленты. Рассмотрим метод «без пальцев». Далее, требуется пару раз обмотать запястье. После этого переходим с внешней на внутреннюю сторону ладони. Если «костяшка» указательного пальца обёрнута серединой бинта, то всё сделано правильно. Берём ленту и через внутреннюю сторону ладони обматываем «костяшку» мизинца и перекидываем бинт через основание большого пальца. Большой палец обязательно направлен вверх. Далее, заводим ленту на внешнюю сторону ладони. После через противоположную сторону руки лента проходит до мизинца от большого пальца. Производим намотку в одной и той же последовательности до конца ленты.

Метод 2

Как и в первом методе, вначале требует просунуть большой палец в петлю. После, фиксируем ленту рядом с запястьем и оборачиваем вокруг него. Далее, проводим бинт к «костяшке» указательного пальца и наматываем до начала пальца. Через основание запястья начинаем обматывать средний палец, то же самое делаем с оставшимися двумя пальцами. Мизинец обматываем последним и после через нижнюю часть запястья тянем ленту к «костяшкам» пальцев. Качественно обматываем их и в конце всего этого действия совершаем обмотку вокруг запястья и прикрепляем липучую составляющую ленты. В этом методе важно не делать много слоёв ленты на одном участке и избегать загибов. Данным метод удобен в намотке и во время боя.

Метод 3

При условии травмы руки есть специальная намотка, которая бережно будет относиться к суставам. Для начала такой намотки необходимо соединить все пальцы, кроме большого намотать вокруг них несколько слоёв бинта, а после снять ленту так, чтобы получилось кольцо. На следующем этапе вдвое складываем получившееся кольцо и прижимаем его большим пальцем. После, оставшейся частью ленты оборачиваем свою ладонь. Через внешнюю сторону ладони лента проходит до запястья, и делаем несколько обмоток вокруг запястья. Далее, требуется снова обмотать подушечки, проведя ленту от запястья к ним. После спускаемся к запястью и от него делаем обмотку вокруг всех пальцев. Фиксируем конец ленты и можно идти в бой. Сила удара при такой намотке не будет велика, по этой причине её мало у кого увидите.

Метод 4

Большую роль в этой намотке играют пальцы. Как ни странно, начинается этот метод с мизинца. Этот метод похож на второй, но лента обходит каждый палец с другой стороны. Чтобы понять подходит он вам или нет, стоит намотать бинт и выйти на , тогда поймёте ваш ли это метод.

Метод 5

Самый простой способ и самый часто встречающийся у профессиональных бойцов. Метод похож на предыдущие, но отличие в том, что в нём поочерёдно обматываешь запястья, потом кисти и под конец пальцы. Рука очень хорошо зафиксирована, и сила удара будет высокая. По затраченному времени этот метод быстрее всех.

Для того чтобы понять, какой метод подходит именно вам, и какая обмотка более удобна, стоит изначально попробовать на себе каждый метод и тогда вы быстрее добьётесь успеха на ринге.

Посмотрите наглядное пособие:

Видео размещено в открытом доступе на стороннем ресурсе, редакция блога не несет ответственности за содержание ролика и его качество и не гарантирует Вам его доступность и возможность просмотра в дальнейшем

На этом у меня все. До встречи на страницах моего блога.

и все! Лучшие бинты для рук Муай Тай IMHO

Делиться — значит заботиться!

Бинты для рук Муай Тай могут быть дешевыми, но они столь же необходимы, как и любой предмет в списке экипировки бойца Муай Тай. Если вы думаете, что можете тренироваться в тайском боксе без надлежащих бинтов, вы либо не бьете так сильно, как способны; или это чертова бомба замедленного действия с травмой руки, ожидающая своего часа.

Это особенно актуально для начинающих спортсменов, руки которых еще не натренированы.Травмы рук — это не шутки, они потенциально могут надолго выбить вас из тренировок.

Не соглашайтесь на случайные бинты для рук и вместо этого выбирайте лучшие бинты для тайского бокса. Ваши руки скажут вам спасибо в долгосрочной перспективе.

Зачем нужно бинтовать руки для тайского бокса

Бинты для рук обеспечивают некоторую степень защиты суставов пальцев, но, что более важно, запястий и крошечных костей рук.

Видите ли, ваши руки состоят из множества мелких костей запястья, сухожилий и хрящей, которые могут быть довольно восприимчивы к травмам при повторяющихся ударах.То же самое касается запястий.

Это правда, что кости рук со временем укрепляются по мере того, как вы тренируетесь, НО когда вы регулярно бьете по твердым мешкам и подушкам, в какой-то момент могут произойти травмы рук в результате плохой формы или общего износа и рвать.

Здесь на помощь приходят бинты. Хотя они не могут предотвратить несчастные случаи в 100% случаев, они, безусловно, могут минимизировать риск травм.

Бинты

защищают руки бойца, поддерживая костную структуру, сохраняя их стабилизированными и равномерно распределяя любой удар.Они также держат запястья прямыми, чтобы защитить запястья от травм, вызванных сгибанием под неудобными углами при ударе.

Эксперимент
Вы можете провести этот эксперимент: ударить по тяжелому мешку, не обматывая руки, а затем еще раз с бинтами. Вы сможете почувствовать разницу в воздействии, особенно если вы сделаете это очень сильно. Без обматывания рук каждое воздействие ощущается более острым и выраженным, вплоть до дискомфорта.Будьте осторожны, чтобы не работать на максимальной мощности без бинтов, так как это может повредить ваши руки!

Как надевать бинты для рук тайского бокса


Существует множество вариантов бинтования рук. Некоторые сначала оборачивают запястья, а другие начинают с костяшек пальцев; некоторые заворачивают большие пальцы, а другие нет.

Большинство из нас придерживаются первого метода обертывания, которому нас научили наши Кру или инструкторы, что также является лучшим способом обучения.Видео на YouTube (например, это ниже) также являются отличным ресурсом. Изучите тот, который обхватывает ваши запястья, суставы и большие пальцы, и все готово к жизни.

Главное, чтобы бинты были плотными, но не слишком тугими, так как это ограничивает кровообращение. Если ваши руки начинают неметь во время тренировки, это признак того, что вам нужно немного ослабить бинтование.


Типы бинтов для рук для тайского бокса и тайского бокса

Для повседневных тренировок чаще всего используются тканевые бинты для рук с обручем на одном конце и липучкой на другом.Обычно существует 2 варианта этих тканевых бинтов для рук: полуэластичные и неэластичные версии.

Лично я предпочитаю эластичные, так как они лучше повторяют форму и лучше сидят на руках. Я начал с жестких неэластичных бинтов, которые мне подарили, когда я подписался на членство в бойцовском зале.

Вскоре после этого я добавил в коллекцию еще одну пару бинтов для ротации, и, кстати, они тоже были неэластичными бинтами.

Единственная причина, по которой я оставался с ними в течение нескольких месяцев, заключалась в том, что я не знал ничего лучшего.Я не исследовал ручные бинты, кроме инструкций по бинтованию.

Когда я случайно купил пару полуэластичных бинтов, это был момент Эврики! Обратного пути не было.

Стандартная длина ручного бинта составляет 180 дюймов (180 дюймов) и должна быть достаточной для рук большинства размеров. Если вы хотите чувствовать себя в большей безопасности, вы можете выбрать более длинные 200-дюймовые бинты для рук, но некоторые перчатки с меньшими отделениями для рук будут чувствовать себя слишком уютно.

Наверное, их стоит рассматривать только в том случае, если у вас руки великана.На другом конце спектра есть детские бинты, предназначенные для подростков и детей младшего возраста ростом 120 дюймов. В целях безопасности ваших детей всегда обязательно оборачивайте им руки во время тренировки.


Лучшие бинты для тайского бокса


До сих пор я пробовал около 10 различных марок бинтов для рук, включая все лучшие бренды тайского бокса. Я собираюсь поделиться с вами своими 3 лучшими обертываниями, которые я использую на регулярной основе.

Остальные 7 не заслуживают рекомендации, поэтому я не собираюсь их здесь рассматривать.Конечно, некоторые из доступных вариантов, такие как Meister или Everlast, могут быть дешевле, но они имеют проблемы, такие как изменение цвета или странный запах.

Вот мои лучшие бинты для рук в тайском боксе (потому что я использую эти бинты каждый день):

Файртекс


Лучшее качество. Такое ощущение, что эти бинты для рук могут длиться вечно. Сравнение ручных бинтов Fairtex с большинством ручных бинтов похоже на сравнение атласных шорт с нейлоновыми шортами.Плетение значительно превосходит все другие бренды, которые я пробовал.

У меня есть 2 пары пледов Fairtex, и после хорошей стирки они выглядят почти как новые. Нет проблем с нагромождением или растеканием цвета, в отличие от большинства других обертываний.

Есть одна вещь, которая отнимает несколько очков у идеальной обертки. Это уровень эластичности, который находится где-то между большинством эластичных и неэластичных бинтов.

Если вы хотите, чтобы они были тугими, вам придется подтягивать их при каждом повороте, но это делает их слишком тугими для комфорта.Как я уже упоминал выше, я предпочитаю, чтобы мои бинты были более эластичными для лучшей поддержки, но при этом не чувствовали чрезмерного натяжения.

Нажмите здесь, чтобы купить Fairtex на Amazon


Верхний король


С точки зрения уровня эластичности, который мне нравится, он находится в самом верху списка. Эти обертывания защищают мои руки и запястья в удобном для меня положении.

Эластичность позволяет легко надежно оборачивать руки, и вы чувствуете себя очень уверенно, нанося более сильные удары, когда ваши руки хорошо защищены.

С точки зрения качества, они не такие прочные, как Fairtex, и довольно подвержены пиллингу. Ткань, кажется, прилипает к липучкам на перчатках легче, чем другие бинты для рук, и это еще больше усугубляет проблему катышков.

Я бы просто был немного осторожнее, когда надевал перчатки и бросал их в мешки для стирки для стирки, чтобы продлить срок их службы. В целом, я бы по-прежнему считал их своим лучшим выбором

.

Нажмите здесь, чтобы купить Top King на Amazon


Название Бокс


У меня было довольно много вопросов о том, где их достать.Чертовы бинты из змеиной кожи, насколько это круто? Однако они немного жестче, чем другие элементы в этом списке, и немного растягиваются. Ткань немного тоньше, чем у большинства, но это также делает их более дышащими. Цвета тускнеют после многократной стирки более явно, чем у двух вышеперечисленных брендов. По качеству я бы не поставил их очень высоко. Но опять же, змеиный принт слишком чертовски хорош, чтобы не покупать его. Итак, купите их! Если змеиный принт вам не по душе, у Title есть множество других интересных принтов.

Нажмите здесь, чтобы купить название на Amazon


Как мыть бинты для рук

Одной из причин, по которой бинты могут вонять, являются ваши вонючие перчатки. Внутренние части ваших перчаток со временем собирают вызывающие запах микробы от кумулятивного использования, и зловоние переносится на ваши бинты для рук.

Основная причина, однако, гораздо более всеобъемлющая. Обертки для рук воняют, потому что некоторые люди просто не стирают их так регулярно, как должны.

Попробуйте использовать их в течение недели или двух без стирки и проветривания, и вонь будет достаточно сильной, чтобы поднять мертвых. Я считаю, что умываться каждые 1-3 тренировки — это разумная частота.

Если вы бросите бинты в стиральную машину, они запутаются с остальным бельем после отжима. Альтернативой является ручная стирка бинтов, что я и делал изначально.

Если вы тренируетесь регулярно, это становится очень обременительной задачей. Я рекомендую положить салфетки в мешок для стирки, прежде чем бросать их в стиральную машину.Вы можете приобрести обычный мешок для стирки или специальную сумку Meister WRAP Bag для стирки бинтов для рук, смешанных единоборств и бокса — Drawstring Mesh Large, Black от Meister для этой цели, и оба они одинаково хорошо справятся со своей задачей. Это предотвратит запутывание и сведет к минимуму образование катышков.

Быстрый совет
Обратите внимание на одну вещь: остерегайтесь растекания цвета. Это может быть проблемой, особенно с неоновой оберткой. По моему собственному опыту, яркие или неоновые цвета имеют тенденцию легко растекаться.Если вы стираете их со светлыми или белыми вещами, они могут вызвать серьезные пятна. Стирайте с похожими цветами или дайте им несколько полосканий вручную, прежде чем бросить в машину.

Заключение


И это обертка! Если вы не использовали бинты для рук во время тренировок, вы попали в опасную ловушку. Не рискуйте, говорю я. Без сильных здоровых рук вам, возможно, придется перейти на некулачные боевые виды спорта, такие как тхэквондо или что-то в этом роде.Оберните их и оберните их хорошо.

Чок-ди!

Делиться — значит заботиться!

Ваш вопрос: Как накладывать бинты под боксерские перчатки?

Начните с размещения большого пальца руки. Перенесите ленту на тыльную сторону ладони и оберните ее вокруг запястья 2–3 раза. Обязательно оберните запястье достаточно высоко, чтобы обеспечить максимальную поддержку. Будьте осторожны, чтобы не перетянуть повязку.

Зачем надевать бинты под боксерские перчатки?

Необходимо защитить множество мелких костей, связок и сухожилий.Полосы используются для удержания их на месте при наборе текста. Они также имеют то преимущество, что защищают кожу в зоне удара при повторных ударах.

Оберните руку: оберните запястье, а затем по диагонали от внутренней стороны запястья к внешней стороне руки. Продолжайте накладывать повязку на ладонь и чуть выше большого пальца. Повторяйте процесс, пока не используете всю ленту.

Хлопковые бинты

— хороший выбор для регулярных тренировок. Они поставляются как во взрослом, так и в детском размере.Они поставляются с липучкой на конце для крепления, знаменитыми «боксерскими липучками».

Обычно размерная сетка варьируется от 8 унций (226 граммов) до 16 унций (453 грамма). Большую часть времени вы выбираете боксерскую перчатку в соответствии со своей морфологией — маленькие размеры будут соответствовать малым размерам (8–10 унций), средние размеры — 12 унциям, а большие — 14 или 16 унциям.

Зачем бинт?

Повязка позволяет обездвижить поврежденный участок тела, пережать рану при наружном кровотечении или зафиксировать повязку.

Какая боксерская перчатка подходит для боксерской груши?

«Тяжелые» перчатки

это классические перчатки-мешки. Различие с кольцевыми или боевыми перчатками связано с плотностью пены, которая намного выше, чтобы обеспечить лучшую защиту ваших очков.

Поехали!

  1. Шаг 1: Найдите здравый смысл. …
  2. Шаг 2: Первые шаги: Поместите часть, выступающую в середине ствола. …
  3. Шаг 3: Спуск вдоль ствола: Как только лента будет на месте, вы можете начать спуск вдоль ствола.

16.01.2018

2. Бандаж на запястье

  1. Возьмите чистую полоску.
  2. Поддержите руку человека, которого перевязываете.
  3. Всегда обвязывайте снизу вверх по часовой стрелке.
  4. В первый ход наденьте повязку на запястье.
  5. Сделайте 2 или 3 наложенных друг на друга витка, чтобы лента хорошо держалась.

Больше видео на YouTube

  1. Установка первой планки 3см. Поместите полосу, начиная с большого пальца, завяжите последний вперед и закончите, огибая запястье.
  2. Прокладка 2-х полосная. …
  3. Укладка ленты 6см.

Предпочтительна чистка теплой водой (и тканью для защиты голени) и/или неабразивным и мягким моющим средством для материалов. Также обязательно удалите все остатки влажной тканью, а затем высушите свое оборудование тканью или на открытом воздухе в хорошо проветриваемом месте.

Бинты для бокса Urban Stretch — 4 метра

Почему стоит выбрать растягивающиеся бинты для рук Urban?

Бинты Urban Stretch Hand Wraps — обязательный аксессуар для всех, у кого есть комплект боксерских перчаток!

9 фантастических цветов на выбор, эти 4-метровые эластичные бинты идеально подходят для бокса, смешанных единоборств, тайского бокса и других единоборств.

Боксерские бинты

предназначены для защиты кисти, суставов и стабилизации лучезапястного сустава, чтобы свести к минимуму риск получения травмы в сочетании с боксерскими перчатками.

Эластичные бинты

также помогают впитать часть нежелательного пота с перчаток!

Если вы серьезно относитесь к защите рук и продлению срока службы боксерских перчаток,

Не ищите ничего, кроме эластичных бинтов для рук Urban!

Политика доставки перфорационного оборудования

Punch Equipment с гордостью предоставляет следующие курьерские услуги для онлайн-заказов.
Если у вас есть какие-либо вопросы относительно следующей информации, свяжитесь с нашей замечательной службой поддержки через чат ниже!

Варианты доставки:

Экспресс-доставка

в настоящее время доступна для австралийских заказов, которые могут быть размещены в пределах максимальной допустимой нормы 5 кг Aus Post Express Satchel.
Экспресс-доставка Aus Post обычно доставляется на следующий рабочий день. Обратите внимание, что в Австралии есть некоторые удаленные места, куда курьеры не могут доставить посылку в одночасье.
Заказы, для которых выбрана «экспресс-доставка», отправляются в тот же рабочий день, если выбраны до 11:00 с понедельника по пятницу. (Австралийское восточное стандартное время, за исключением Квинсленда и государственных праздников.)
Если ваш заказ сделан после 11:00, он будет отправлен на следующий рабочий день.

Стандартная доставка Почты Австралии используется для всех небольших заказов по всей Австралии.
Эта услуга БЕСПЛАТНА для розничных заказов на сумму более 99,99 долларов США. (Кроме предметов красного грузовика, таких как боксерские мешки и т. д.)
Чтобы узнать примерные сроки доставки, нажмите здесь: Калькулятор доставки почтой Австралии.
Как правило, компания Punch Equipment заявляет, что стандартная доставка занимает прибл. 1–5 рабочих дней по всей Австралии.

Все австралийские крупные/оптовые заказы отправляются через Direct Express или Startrack Road Express.
Вышеуказанная служба не принимает абонентские ящики в качестве адресов доставки.
Один из наших дружных коллективов свяжется с вами, если потребуется изменить адрес доставки.
Чтобы узнать точное время доставки, нажмите ниже
Прямая доставка.
Стартрек.
Как правило, компания Punch Equipment заявляет, что услуги экспресс-доставки занимают ок. 1–7 рабочих дней по всей Австралии.

Разрешение на выезд:
Punch Equipment помещает «Разрешение на выезд» на все дорожные экспресс-заказы.
Это означает, что все дорожные экспресс-заказы будут доставлены по адресу доставки, если курьер сочтет это безопасным.
Убедитесь, что в разделе «ПРИМЕЧАНИЯ К ЗАКАЗУ» вашего заказа указан подходящий пункт выдачи, так как покупатель несет ответственность за любые расходы на повторную доставку.

Заказы Click & Collect могут быть получены через 4 часа после обработки заказов.
Обратите внимание, что клиенты должны выбрать «Нажми и забери» в качестве способа доставки. Если этот параметр не отображается, эта служба находится слишком далеко от вашего местоположения.

Место получения:
29 Central Drive, Burleigh Heads, 4220, QLD

Click & Collect Часы работы:
Понедельник – Пятница: 8:00 – 16:30 | Суббота: 8:00 – 12:00

Все международные заказы отправляются через Australia Post Express International.
Почта Австралии сообщает прибл. Доставка в большинство стран мира 5-10 рабочих дней.
Почта Австралии обычно пересылает ваш заказ местным подрядчикам после въезда в страну назначения.
Поскольку существует множество неизвестных переменных, с которыми сталкиваются подрядчики, занимающиеся международными перевозками, компания Punch Equipment не несет ответственности за международные заказы, которые считаются утерянными в пути.
Обратите внимание, что клиент несет ответственность за утерю международных заказов.
Punch Equipment не предлагает страхование международных заказов.

Таможня/пошлины:
Международные заказы могут облагаться местными налогами, пошлинами или сборами. Обратите внимание, что ответственность за эти сборы несет исключительно получатель.
Punch Equipment рекомендует изучить информацию о местных налогах на импорт в вашей стране для получения дополнительной информации.

 

Информация для отслеживания:
После отправки вашего заказа,
Вы получите электронное письмо с копией счета-фактуры заказа и информацией об отслеживании по адресу электронной почты, прикрепленному к вашему заказу.
(Не забудьте проверить нежелательную/спамовую почту!)

Сроки доставки:
Сроки доставки составляют прибл. 9:00 – 17:00 В рабочие дни Punch Equipment не может контролировать это время или даты доставки.
Ответственность за службу доставки лежит на курьерах.

Задержка доставки, проблемы или отзывы:

Punch Equipment стремится обеспечить отправку каждого заказа с нашего склада надлежащим образом, однако Punch Equipment не может контролировать работу наших курьеров по доставке. номера службы поддержки ниже:

Почта Австралии: 13 POST (13 76 78)
Direct Express: 1300 347 297
Startrack : 13 23 45

Связаться с нами

Пожалуйста, не стесняйтесь, пишите нам по электронной почте в отношении вашего опыта доставки.
Punch Equipment не несет ответственности за какие-либо убытки, которые могут возникнуть в результате таких задержек.
Для получения дополнительной информации или вопросов по любому из вышеперечисленного, пожалуйста, свяжитесь с нами.

Hawk Padded Inner Gloves Training Gel Эластичные бинты для рук для боксерских перчаток Quick Wraps Мужчины и женщины Кикбоксинг Муай Тай…

Описание

«БОКСЕРСКИЕ БИНТЫ ДЛЯ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН HAWK»

Состоит из хлопковых бинтов для кикбоксинга и превосходной внутренней конструкции перчаток, обеспечивающих долговечность и функциональность
.
Современные гелевые бинты для рук Боксерские гелевые бинты для рук предназначены для защиты руки бойца во время тренировок с тяжелыми мешками, перчаток для крав-мага, спарринговых перчаток,
ленты для кикбоксинга и тренировочных перчаток для тайского бокса.
Правильное положение вашего кулака и костяшек с этими женскими бинтами для перчаток для кикбоксинга заставит вас забыть о травмах.

Особенности:

  • Мужская дышащая экипировка для бокса и ММА.
  • Перчатки для боксерского мешка Hi-Tech Performance.
  • 1 год гарантии мужские перчатки Speed ​​Bag!!
  • Многослойные гелевые бинты для рук с прокладкой из пеноматериала.
  • Привлекательный принт в виде ястреба.
  • Идеальное положение суставов для защиты суставов.
  • Бинты с оверлоком для мужчин и женщин.
  • Отверстие для большого пальца в безопасных боксерских бинтах для мужчин.
  • Изготовлены из хлопковых боксерских перчаток.
  • Удлиненная бинтовая повязка на запястье для предотвращения травм запястья женские бинты для кикбоксинга.
  • Моющиеся бинты для кикбоксинга боксерские бинты женские боксерские бинты.
  • Крюк и петля с застежкой на липучке боксерские бинты бинты поддерживающие запястья боксерские перчатки с ручным бинтом боксерские перчатки.
  • ———РУКОВОДСТВО ПО РАЗМЕРАМ———

    РАЗМЕР ПЕРЧАТКИ: Окружность руки (в сантиметрах)

    ✓ S/M: 17–21 см
    ✓ L/XL: 21–25 см

    МАКСИМАЛЬНОЕ КАЧЕСТВО ПО МИНИМАЛЬНОЙ ЦЕНЕ : Это выгодная сделка, мы держим пари, что вы не сможете найти такие боксерские бинты
    для боксерских перчаток по этой цене на рынке оборудования для бокса / снаряжения для боевых искусств.
    VELCRO CLOSING — удлиненные боксерские бинты для боксерских перчаток и перчаток для ММА, оптимальная защита суставов, запястий и кулаков .
    100% ХЛОПОК — Отверстие для большого пальца и сшитые пальцы Бокс / ММА / Каратэ / Тхэквондо / Муай Тай бинты и оборудование для тренировок по кикбоксингу бинты и бинты.
    МОЮЩИЕСЯ/ВОЗДУШНЫЕ И БЫСТРО СУХИЕ перчатки для фитнеса бинты для рук для боксерских перчаток / боксерских перчаток.
    1 ГОД ГАРАНТИИ!!! — Высококачественные гелевые бинты для рук для бокса / бинты для внутренних перчаток MMA / быстрые бинты для бокса

    Поддержка запястья 2,5 м Хлопковые боксерские повязки для кикбоксинга Перчатки Sanda Hand Wraps Мешок с песком Muay Thai Fighting Tie Strap Wrap SupportType Лучшее качество и самая дешевая цена оплата. Мы отправим товары в течение 3 рабочих дней после завершения оплаты.(Праздники могут быть продлены) Для цвета:


    Изображения только образцы для справки. Из-за ограничений в фотографии и неизбежных различий в настройках монитора цвета, показанные на фотографии, могут не соответствовать на 100 % цветам самих предметов. Для отзыва:
    Ваше удовлетворение и положительный отзыв очень важны для нас. Пожалуйста, оставьте положительный отзыв и 5 звезд, если вы удовлетворены нашими товарами и услугами.

    Если у вас есть какие-либо проблемы с нашими товарами или услугами, пожалуйста, свяжитесь с нами, прежде чем оставить отрицательный отзыв.Мы сделаем все возможное, чтобы решить любые проблемы и предоставить вам лучшее обслуживание клиентов. Профиль компании
    Мы трансграничная компания электронной коммерции, объединяющая несколько зарубежных онлайн- и офлайн-каналов продаж.

    О доставке
    * Как правило, все заказы будут обработаны в течение 3-5 рабочих дней после подтверждения оплаты компанией DHgate.
    * Товар будет отправлен через ePacket, SFexpress, YANWEN, авиапочту Китая, EMS, DHL, FedEx, USPS, как вы выберете при размещении заказа.Доставка зависит от перевозчика после отправки посылки, плюс это международный tr
    ansport, доставка может задержаться, надеюсь, вы понимаете и терпеливо ждете. Заранее спасибо. * Вы можете отслеживать свою посылку на 17track. Если вы не можете найти информацию для отслеживания, свяжитесь с нами.

    Служба поддержки клиентов:
    1. Пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к нам, если вам нужна помощь в онлайн-чате (мгновенные сообщения) или по электронной почте, мы ответим, как только прочитаем.
    2. Все изображения, которые мы представили, могут иметь нормальную крошечную разницу в цвете из-за другого монитора и яркости.
    3. Если у вас есть какие-либо проблемы до или после отправки заказа или получения посылки, пожалуйста, сначала свяжитесь с нами, а не открывайте спор, мы постараемся сделать все возможное, чтобы решить для вас.

    Обратная связь
    * Ваше раннее подтверждение будет высоко оценено после получения товара (ов)
    * Ваш отзыв жизненно важен для нас, мы искренне надеемся, что вы можете оставить положительный отзыв со всеми 5 звездами, если вы удовлетворены нашим сервисом.
    * Пожалуйста, сначала свяжитесь с нами, прежде чем оставлять отрицательный отзыв, мы решим проблемы за вас.

    Вопросы и ответы
    В: Когда прибудет мой заказ?
    A: Доставка зависит от пункта назначения и выбранного вами перевозчика, плюс это международный транспорт, который требует времени, пожалуйста, поймите и терпеливо ждите.

    В: Что мне делать, если я хочу изменить адрес?
    A: Адрес не может быть изменен после отправки посылки, поэтому, пожалуйста, проверьте правильность и полноту адреса перед отправкой заказа.

    В: Что мне делать, если я получу неправильный/сломанный товар или пустую упаковку?
    A: Мы тщательно проверим и упакуем, но если такая ситуация произойдет, пожалуйста, сначала свяжитесь с нами, а не спорьте, мы постараемся сделать все возможное, чтобы решить для вас.

    В: Что мне делать, если я закажу не тот товар?
    A: Пожалуйста, свяжитесь с нами как можно скорее, сообщите нам, какой товар вам точно нужен, мы можем изменить для вас, прежде чем заказ будет отправлен.

    В: Я не могу отследить свою посылку, что происходит?
    A: Как правило, информация об отслеживании обновляется через 2–5 дней после отправки. Если вы все еще не можете отследить его, свяжитесь с нами, мы проверим для вас как можно скорее.

    В: Когда вы отправите мой заказ?
    О: Если ваш заказ оплачен и подтвержден компанией DHgate, мы отправим его в течение 3–5 рабочих дней.

    Касательно бинтов для рук | Лавин Смешанные боевые искусства и фитнес

    Почему обертывания?
    В спортивных единоборствах бинты — одна из самых неправильно понимаемых частей экипировки. Стажеры в боксерских залах, кажется, ВСЕ делают с бинтами. Но есть люди, занимающиеся фитнес-боксом или тренирующиеся в ММА, которые, кажется, вообще не утруждают себя бинтованием рук. Что дает? Я пришел к такому выводу: бинтование вручную дает массу преимуществ и не имеет реальных недостатков, и если вы этого не делаете, вы просто ленивы.Боксеры используют бинты со времен древних Олимпийских игр в Греции 3000 лет назад. Это оборудование, которое действительно выдержало испытание временем. Ниже приведен список плюсов и минусов бинтования рук:

    Минусы (ака отговорки, почему лень руки замотать):

    1-«Я не знаю, как бинтовать руки». Это оправдание не выдерживает никакой критики. Поиск на YouTube по запросу «Боксерская бинтовая бинтовая бинтовка» выдаст десятки различных подробных видеороликов. Если вы не уверены, какой стиль бинта использовать, спросите своего тренера.Или вы можете просто попросить своего тренера обмотать ваши руки и снять это на камеру телефона, а затем использовать видео для тренировки дома.

    2- «На завершение уходит слишком много времени». Когда вы впервые научились завязывать шнурки в детстве, вам, вероятно, понадобилось больше минуты, чтобы завязать шнурки на каждый ботинок. В конце концов, вы сможете связать оба ботинка за считанные секунды. То же самое и с обертыванием рук; как только вы привыкнете, вы сможете бинтовать обе руки от начала до конца менее чем за 3 минуты.Если у вас нет 3 минут, чтобы предотвратить катастрофическую травму руки, вам не следует заниматься боксом.

    3- «Разве повязка не сделает мои руки слабее?» Это немного сбивает с толку людей, которые в прошлом занимались тяжелой атлетикой. Это неправильное понимание различий между ударными упражнениями и упражнениями с отягощениями. Когда вы занимаетесь поднятием тяжестей, вы выполняете более медленные упражнения для наращивания силы и реакции роста мышц, сухожилий и связок; вы в основном делаете тяжелую работу, чтобы построить свое тело как структуру для перемещения более тяжелых весов.Теория против бинтов заключается в следующем: если вы обматываете колени, например, во время тяжелого приседания, соединительные ткани в коленях не привыкнут к стабилизации этого тяжелого приседания. Правда это или нет, но это не имеет ничего общего с ударными упражнениями. Когда вы бьете по тяжелому мешку или жесткой паре перчаток, вы не выполняете упражнения с отягощениями, предназначенные для увеличения мышечной силы рук. То, что вы делаете, это вонзаете самые тонкие кости вашего тела в сопротивляющийся объект.Давление бинтов помогает вашим рукам поддерживать правильное положение и обеспечивает дополнительную амортизацию, необходимую для тяжелой тренировки ударов.

    4- «Вы не будете носить бинты на «улицах», а удары с бинтом научат вас неправильному способу нанесения удара для самообороны». Этот миф создан инструкторами по «самообороне», которые не умеют наносить удары кулаками, и самопровозглашенными «экспертами» по кулачному боксу на интернет-форумах, не имеющими непосредственного опыта (последнему посвящен один блог, а в будущем будет блог). быть преданным первому).Ни один опытный нападающий не согласен с приведенным выше мифом.

    5- «Мои пледы запутываются, когда я кладу их в стиральную машину/сушилку». Если это ваше оправдание, то я думаю, что спорт, в котором вы выходите на ринг с кем-то и бьете друг друга по лицу, может быть для вас слишком трудоемким. Положите бинты в сетчатый мешок для стирки, и они не будут спутываться, и обязательно сверните их, как только они станут чистыми и сухими.

    Теперь, когда мы рассмотрели мифологические минусы бинтования рук, мы перечислим плюсы.

    Плюсы:

    1-  Это просто: бинты защищают ваши руки от немедленных травм и от длительной хронической боли от кумулятивных ударных тренировок. Все соревнующиеся бойцы бинтуют руки, но люди, которые просто занимаются фитнес-боксом, задаются вопросом, нужно ли им бинтовать руки, поскольку они бьют только по мешкам и рукавицам. Ирония в том, что бинтование рук служит не столько для защиты во время спарринга, сколько для защиты во время работы с тяжелым мешком и перчатками. Большинство ударов, наносимых во время спарринга, не такие сильные, как удары по мешку, а громкость удара не такая большая.Работа в перчатках и с тяжелым мешком — это то, где вам больше всего нужно бинтовать руки.

    2- Обертывания продлят срок службы ваших перчаток. Это обычно застает новых людей врасплох. Но подумайте об этом так: если вы купите действительно хорошую пару кроссовок, но не будете носить с ними носки во время бега, не пройдет много времени, прежде чем эта обувь станет НАМНОГО грязной, чтобы ее можно было даже держать в шкафу. Поздравляем, вам понадобился месяц, чтобы испортить пару дорогих туфель, которые должны были прослужить вам пару лет. Другими словами, бинты — это носки для боксерских перчаток.Вы не можете эффективно мыть внутреннюю часть перчаток. Однако вы можете потеть в пленке и стирать пленку снова и снова. Влага разрушает внутреннюю часть перчатки и делает ее непригодной для использования так же часто, как изнашивание набивки перчатки. Пара бинтов за 8 долларов сэкономит вам пару перчаток за 100 долларов. По сути, вы не можете позволить себе не купить бинты для рук.

    3- Обертывания более гигиеничны. Как объяснялось выше, боксерская перчатка, которую постоянно носят без бинтов, начнет иметь тот же запах и бактерии, что и болото.Теперь помните, что в этих перчатках вы будете неоднократно биться руками о твердые поверхности. Вероятность того, что на вашей коже появятся крошечные трещины и ссадины, довольно высока. Это буквально идеальный рецепт для кожной инфекции или какого-либо кожного грибка (вспомните неприятную ручную версию стопы спортсмена).

    4– Бинты для рук, внешний вид BA. Есть причина, по которой Билли Блэнкс носил бинты для рук в видео о Тэ Бо, несмотря на то, что он просто бил кулаками в воздух; они заставляют тебя выглядеть круто! Это неоспоримый научный факт.

    Рекомендации: не все обертки одинаковы. Вы должны убедиться, что длина бинта не меньше 180 дюймов, хотя я советую взять более длинный бинт, если можете. Убедитесь, что бинт полуэластичный, не берите бинт из 100% хлопка, он не растягивается должным образом и не создает нужной поддержки. Постарайтесь приобрести бинты разных цветов, это значительно облегчит распутывание бинтов после стирки. Если у вас есть место, чтобы достать ролик для обертывания рук, сделайте это. Это сэкономит ваше время на скручивание салфеток после стирки (выглядит и работает аналогично точилке для карандашей.Должен крепиться к стене).

    Уход и кормление бинтов для рук:

    Как упоминалось выше, после каждого использования стирайте бинты в сетчатом мешочке (используйте мешочек с застежкой-молнией, а не с завязкой на шнурке. Шнурок может запутаться в бинтах и ​​вызвать боль в шее). Больше ничего не советую. чем две пары бинтов в сумке, иначе бинты запутаются друг с другом. Не сворачивайте бинты снова после того, как наденете их, это похоже на то, как если бы вы побежали, сняли потные носки, скомкали их и оставили вариться.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.