Как расти быстро: Полезные советы по увеличению роста ребенка

Содержание

Как отрастить волосы: 14 простых советов, которые точно помогут

1. Не мойте голову каждый день

Шампунем мы смываем не только грязь, укладочные средства, но и кожное сало, которое увлажняет и защищает кожу и волосы. Поэтому из-за частого мытья шевелюра теряет натуральный блеск, становится слабее и восприимчивее к агрессивным внешним факторам.

Анастасия Ворошилова

Стилист.

Кроме того, волосы очень быстро пачкаются. Ведь получается, что каждый день мы смываем наш защитный слой и кожа переходит в стрессовое состояние. Из-за этого кожное сало начинает вырабатываться в избытке. Так мы загоняем себя в замкнутый круг.

Специалисты рекомендуют постепенно увеличивать интервалы между процедурами. В идеале мыть голову нужно 2–3 раза в неделю, но ни в коем случае не каждый день.

2. Используйте бессульфатные шампуни

В составе такого продукта не должно быть SLS (Sodium Lauryl Sulfate) и SLES (Sodium Laureth Sulfate). Вместо сульфатов, благодаря которым образуется пена, в бессульфатном шампуне содержатся натуральные компоненты. Именно поэтому он очищает бережнее обычного и не так сильно вымывает кожное сало.

Правда, у таких шампуней есть недостаток. Они плохо пенятся. Но уже после нескольких применений вы к этому привыкнете.

Какой бы шампунь вы ни выбрали, помните: наносить его надо только на корни. Для остальной длины будет достаточно того количества средства, которое стечёт с водой.

3. Откажитесь от горячей воды

Понизьте температуру хотя бы во время ополаскивания. Прохладная вода закрывает чешуйки, а потому волосы не так пушатся и выглядят здоровыми и блестящими.

И не забывайте использовать кондиционер или бальзам-ополаскиватель. Эти продукты тоже запечатывают чешуйки. А бальзам не только разглаживает волосы, но ещё и наполняет их полезными компонентами: маслами, протеинами и минералами.

4. Питайте и увлажняйте волосы масками

Фото: plprod / Shutterstock

Масками для волос нужно пользоваться регулярно, примерно пару раз в неделю. Но если кончики сухие и секущиеся, то можно провести интенсивный курс восстановления и использовать маску чаще.

Как выбрать магазинную маску для волос

Выбирайте маску, на упаковке которой будет написано «питание», «увлажнение» или «восстановление». Не стоит надеяться на продукты, которые обещают «неотразимый блеск» и «невероятное сияние».

Что касается состава, то в нём должно быть как можно больше натуральных компонентов, в первую очередь масел. Причём порядок перечисления на этикетке очень важен. Если вы видите масло, но оно стоит в самом конце списка, значит, в маске этого компонента ничтожно мало.

Наносите маску в первую очередь на кончики, а затем распределите по длине волос, отступив от корней около 10 см. Втирать маску в корни не стоит: они не нуждаются в таком сильном увлажнении.

Маску из косметического магазина обычно нужно держать до 30 минут. Поэтому следуйте инструкциям и не торопитесь её смывать: дайте полезным компонентам впитаться в ваши волосы.

Как делать домашние маски для волос

Маску можно сделать и самостоятельно. Лучше использовать рецепты, проверенные мамами и бабушками. Например, для гладкости волос подойдёт кефирная маска. Вам потребуется 1 стакан немного подогретого нежирного кефира. Его нужно втереть в корни и распределить по всей длине волос. Для усиления эффекта можно надеть шапочку. Оставьте кефир на голове на 30–40 минут, а затем смойте его слегка тёплой водой. При желании можно промыть голову шампунем.

Ещё один проверенный способ — медовая маска. Смешайте яичный желток, 1 ложку мёда и несколько капель лимонного сока. Нанесите смесь на чистые волосы, а через час смойте.

Попробуйте 👩

5. Используйте масла для волос

Масло для волос давно стало признанным маст-хэвом. Это средство наносится на влажные волосы или на сухие после укладки. Оно заметно питает кончики, закрывает чешуйки, придаёт волосам плотность и здоровый внешний вид.

Только при выборе многокомпонентного масла будьте аккуратны. Внимательно читайте состав и ориентируйтесь на натуральные компоненты. Дело в том, что в некоторых продуктах натуральных масел нет. Да, они сделают волосы блестящими, но совсем ненадолго. Никакого глубокого увлажнения вы не получите.

Что касается нанесения, то тут главное — не переусердствовать. Вам потребуется всего пара капель масла. Лучше растереть продукт в ладонях и только после этого распределять по волосам.

Хорошо питают и восстанавливают волосы и однокомпонентные аптечные масла: миндальное, репейное, из виноградных или абрикосовых косточек, а также кокосовое. Польза последнего доказана научно. В ходе исследования выяснилось, что молекулы кокосового масла настолько малы, что способны проникнуть внутрь волоса и улучшить внешний вид шевелюры.

Правда, с обычным маслом из аптеки придётся повозиться. Нанесите продукт на влажные волосы, преимущественно на кончики, и оставьте на несколько часов. Чтобы усилить эффект, можете обернуть голову полотенцем или надеть специальную шапочку. Тепло ускорит работу масла. После этого промойте волосы шампунем и уложите.

6. Будьте аккуратны с активаторами роста волос

Эти средства можно отнести к тяжёлой артиллерии. Но стилисты не советуют скупать все продукты, производители которых обещают вам быстрый результат. Особенно скептично эксперты относятся к шампуням для роста волос.

Анастасия Ворошилова

Стилист.

Шампуни для роста волос чаще всего являются просто маркетинговым ходом. Ведь с помощью этого продукта мы очищаем волосы. Мы не оставляем средство на волосах, а сразу смываем. Поэтому у активных веществ, даже если они там есть, просто нет времени подействовать. Плюс такие шампуни направлены именно на корни волос, остальная длина остаётся без внимания.

Активаторы могут быть также в виде пилинга, лосьона, спрея или маски. Если верить отзывам стилистов и их клиентов, действительно работают разогревающие маски для волос. Горячие смеси улучшают кровоснабжение, питают волосяные фолликулы, и волосы растут быстрее.

В магазинах сейчас довольно большой выбор таких масок, их выпускают и бренды профессиональной косметики для волос. Но даже продукцию надёжных производителей нужно сначала тестировать на небольшом участке головы и применять строго по инструкции.

Анастасия Ворошилова

Стилист.

С разогревающими масками будьте предельно аккуратны. У некоторых людей кожа на голове настолько тонкая и чувствительная, что ей может навредить даже маска с безобидным составом. Это в итоге может привести к обратному эффекту: волосы начнут выпадать. Также помните, что наносятся такие маски только на корни, чтобы не пересушивать длину.

Ускорить рост волос помогут и домашние маски. В первую очередь — на основе горчичного порошка. Вам потребуются:

  • 2 столовые ложки сухого горчичного порошка;
  • 2 столовые ложки горячей воды;
  • 1 желток;
  • 2 столовые ложки оливкового масла;
  • 1 чайная ложка сахара.

Смешайте все ингредиенты до однородной консистенции. Затем нанесите смесь на корни. Чтобы защитить кончики от контакта с маской, нанесите на них любое масло, например оливковое. Держать состав рекомендуют от 15 минут до часа: ориентируйтесь на состояние кожи головы. Затем смойте маску шампунем и нанесите кондиционер.

Возьмите на заметку 🧑

7. Откажитесь от фена и утюжков

Фото: Stockshakir / Shutterstock

Звучит радикально, но это работает не хуже дорогих масок. Ежедневная сушка горячим воздухом истощает ваши волосы. А утюжки или плойки, которые нагреваются примерно до 200 градусов, превращают кончики в безжизненную солому.

Поэтому старайтесь сушить волосы естественным путём: проснитесь на час пораньше, вымойте голову, промокните волосы полотенцем и займитесь домашними делами.

Если не можете совсем отказаться от стайлинговых приборов, хотя бы пару раз в неделю давайте своим волосам от них отдохнуть.

8. Используйте средства для термозащиты волос

Если работа или повод обязывают уложить волосы, то в виде исключения воспользоваться феном, плойкой или утюжком можно. Но обязательно нанесите перед этим средство для термозащиты волос. Увлажнения и исцеления не ждите. Продукт просто создаст на волосах плёнку, которая защитит их.

Только внимательно читайте инструкцию: обычно производители пишут предельную температуру, при которой средство работает.

9. Не заворачивайте волосы в полотенце

Даже сушка естественным путём может навредить вашим волосам. Поэтому важно подобрать подходящее полотенце: оно должно быть мягким, с коротким ворсом.

Не стоит тереть волосы и выжимать их. Просто мягкими движениями промокните волосы полотенцем.

Специалисты не рекомендуют заворачивать голову в тугой тюрбан. Помните, что влажные волосы особенно уязвимы, их легко повредить.

10. Не ложитесь спать с мокрой головой

Никогда не мойте голову перед сном, если знаете, что времени и сил высушить её не будет. Сон с мокрыми волосами — это катастрофа.

Во-первых, за ночь из-за трения о подушку ваши влажные кончики травмируются. Во-вторых, утром вы проснётесь со спутанными, торчащими в разные стороны волосами. И тогда ваша рука точно потянется к фену или утюжку.

11. Замените наволочки

Ломаться и сечься волосы могут даже из-за жёсткого постельного белья. Поэтому позвольте себе шёлковые наволочки. Они не так травмируют волосы и избавят вас от необходимости вычёсывать колтуны по утрам.

12. Расчёсывайте волосы аккуратно

Фото: nelen / Shutterstock

Мокрые волосы лучше не тревожить. Дождитесь, пока они высохнут. Или воспользуйтесь средствами, облегчающими расчёсывание: спреи дополнительно увлажнят волосы и распутают их за вас.

Начинать расчёсывать нужно не с корней, а с концов, постепенно двигаясь наверх. Так вы не выдерете волосы.

Также специалисты советуют регулярно расчёсывать волосы перед сном. Во-первых, так утром будет меньше колтунов. Во-вторых, таким образом вы распределяете по волосам кожное сало, а значит, увлажняете их.

13. Регулярно ходите в парикмахерскую

Желание сохранить каждый миллиметр понятно и естественно. Но всё-таки приучите себя регулярно посещать парикмахера. Как бы вы ни ухаживали за волосами, со временем они так или иначе истощаются: секутся, обламываются, и вы теряете длину. Да и в целом любую причёску испортят безжизненные, неухоженные кончики. Мастера рекомендуют стричь волосы как минимум раз в три месяца.

14. Ешьте больше рыбы, фруктов и овощей

Пользу принесёт жирная рыба, такая как лосось, тунец, скумбрия или форель. Эти продукты богаты белком и омега-3 жирными кислотами.

Ешьте больше фруктов и овощей, содержащих железо. Например, яблоки, капусту, тыкву. И конечно, пейте больше воды, чтобы обезвоживание не привело к сухости и ломкости волос.

Что касается аптечных витаминов, перед их использованием лучше проконсультироваться с врачом.

Анастасия Ворошилова

Стилист.

Я не рекомендую витамины своим клиентам. Прежде чем начать их приём, необходимо обследовать свой организм, чтобы понять, чего именно не хватает, почему волосы не растут так быстро, как хотелось бы. Если слепо пить, например, витамины Е и А, которые настоятельно рекомендуют на женских форумах, можно только усугубить ситуацию.

Чудо-шампуня человечество, к сожалению, пока не придумало. Длинные и блестящие волосы — это либо гены, либо дорогие салонные процедуры, либо правильный самостоятельный уход. Третий вариант — доступен всем.

Читайте также 🧐

Как быстро отрастить длинные волосы: с помощью этих советов ваши волосы растут быстрее — B&F Блог

Мечтаете о толстой косе царевны Несмеяны или Рапунцель, но у вас совсем нет терпения? Тогда мы идем к вам! Мы расскажем вам о простейших трюках, с помощью которых вы можете ускорить естественный рост волос БЕЗ СПРЕЕВ И ПЕРЦОВОК и т.д.

 

Эти умные трюки обеспечивают длинные волосы и быстрый рост

Вот как только волосы отрастают, мы жаждем отстричь боб. Если у нас будет короткая стрижка, волосы должны снова быстро отрасти. В конце концов, из этого состоит наша жизнь.

Хорошая новость! Во-первых, летом волосы растут немного быстрее, солнце вносит свой вклад. Плохая новость: для всех тех, кто уже спрашивал себя: «Насколько быстро волосы растут на самом деле?»,  приходит отрезвляющая правда: волосы у европейских женщин растут в среднем на 1-1,5 сантиметра в месяц.

Кроме того, максимальная длина волос генетически определяется. У некоторых волосы могут расти хоть до пят, у других женщин дай бог до плеч. К сожалению, волосы не могут расти сверх генетики даже с помощью премиальных средств. Но отрастить свою здоровую длину будет круто.

Совет для длинных волос №1

@flacon_magazine

Прежде всего, вы должны убедиться, что ваши средства для ухода из одной серии одного бренда! Иначе формула кондиционера или маски не работает с неподходящим ей шампунем. На этом построен успех всех профессиональных брендов — формула шампуня идеально сочетается с уходовым средством этой же серии. Клиент видит шикарный ухоженный вид и подсаживается на бренд, и все довольны.  Результат: хорошо накормленная и блестящая длина. А когда разнобой в уходе, то и результат соответствующий.

Совет №2

@flacon_magazine

Если вы хотите вырастить длинные волосы, вы должны их регулярно стричь, ходить в парикмахерскую каждые два-три месяца. Этот совет знают ну просто ВСЕ, а выполняют единицы.

Совет для длинных волос №3

@flacon_magazine

Если вы стимулируете кожу головы массажем, вы помогаете волосам расти быстрее и даже уменьшить выпадение. Помните, были такие массажеры-пауки? Они очень помогают. Конечно, вы также можете стимулировать рост с помощью массажной щетки для волос, в конце концов, это также имеет стимулирующий эффект.

Кроме того, скрабы для кожи головы также способствуют кровообращению, да еще освобождают кожу головы от остатков укладочных средств и пыли. Кроме того, есть много продуктов, которые заботятся о здоровой коже головы.

Совет №4. Стимулирующие рост косметические средства

@flacon_magazine

Когда дело доходит до более быстрого выращивания волос, сыворотки или шампуни с кофеином хорошо себя зарекомендовали.  Кофеин стимулирует кровообращение и обеспечивает более быстрый рост волос. Продукты с так называемым фоллузаном, безгормональным, естественным веществом для роста волос, тоже очень-очень крутые.

Совет для длинных волос №5. Здоровое питание

Волосы состоят в основном из кератина, то есть белка. Поэтому для укрепления волос важно употреблять достаточно здоровых источников белка в рационе: рыбу, мясо, чечевицу, миндаль и овсянку. Цинк также участвует в формировании стабилизирующего кератина.

Биотин и кремний, которые содержатся в орехах, авокадо и зеленых овощах, также являются важными микроэлементами. Они поддерживают клеточный метаболизм и, следовательно, деление клеток, что и заставляет волосы расти.

Витамин Е также укрепляет волосяные фолликулы и кожу головы. Он встречается естественным образом в семенах тыквы, миндале и кунжуте. Все микроэлементы, а также витамины также доступны в виде таблеток (например, кремнезем или дрожжи), но они могут помочь только в сочетании со сбалансированной диетой. Никак не вместо.

Совет №6. Избегайте алкоголя

@flacon_magazine

Если вы частенько употребляете алкоголь, а особенно коньяк, виски, водочку

(и другие крепкие напитки…), содержание цинка в крови снижается, и волосы тоже страдают.

Совет для длинных волос №7: спать на шелковых подушках

Они мягче относятся к волосам и уменьшают поломку волос и секущиеся кончики.

Совет №8: праздник-отпуск для волос

Дайте своим волосам отдохнуть от горячей укладки, обесцвечивания и стайлеров всяких, плоек и т.д.

Совет №9. Не дайте стрессу шанс

Мы, женщины, склонны преувеличивать! Но будьте осторожны: если вы каждый день вертитесь как белка в колесе, вы автоматом останавливаете рост волос и даже сможете способствовать выпадению волос. Потому что это часто сопровождается недостатком сна, который замедляет гормоны роста, а значит, и рост волос.

Совет №10. Касторовое масло

@flacon_magazine

Омега-6 жирные кислоты предназначены для стимуляции роста волос, а в касторовом масле их особенно много.

Совет №11. Травяной отвар

@flacon_magazine

Такие травы, как розмарин, кошачья мята, крапива, хвощ и шалфей, считаются стимулирующими рост волос. Так почему бы не воспользоваться опытом тысячелетий?

Совет №12. Алоэ вера

Как и лук или чеснок, алоэ вера принадлежит к семейству лилий. Они содержат бета-ситостерол, который стимулирует кровообращение. А еще увлажняет волосы!

Благодарим любимых читателей и подписчиков за то, что прочли этот пост. У нас много интересной и актуальной информации о мире beauty&fashion!А вообще у нас в блоге так круто, что не передать. Впрочем, судить вам. Вот ссылочки на последние статьи в Дзене:)

Почему быстро растут волосы после шугаринга? Причины быстрого роста волос.

Большая энциклопедия депиляции Elseda. Запуск бизнеса в сфере депиляции от «А» до «Я»

Оглавление:

Как известно, шугаринг позволяет надолго избавиться от лишних волос на лице и теле. Однако иногда клиенты замечают, что ожидание не совпадает с реальностью. Отправляясь на процедуру, они рассчитывают, что будут наслаждаться идеальной гладкостью кожи не менее 2-3 недель. По факту же в некоторых случаях после шугаринга волосы очень быстро отрастают. Поэтому процесс приходится повторять через короткий промежуток времени.

Причины слишком быстрого роста волос после удаления бывают разными. Зная о них, можно проанализировать каждый конкретный случай и изменить ситуацию в лучшую сторону. Поэтому обзор данного вопроса будет полезен и тем, кто ходит в салон на депиляцию, и мастерам, консультирующим своих клиентов.

Почему после шугаринга быстро растут волосы

  1. Естественное колебание гормонального фона. Нежелательно делать депиляцию во время или сразу после месячных (спустя 1-2 дня). Во-первых, в этот период повышается чувствительность кожи, поэтому процедура кажется очень болезненной. Во-вторых, из-за нестабильности гормонального фона волосы после шугаринга могут расти быстрее. По тем же причинам не стоит ходить на процедуры во время овуляции.

  2. Нарушение гормонального фона из-за болезни.  Если у женщины наблюдается оволосение по мужскому типу (либо волос на лице и теле больше, чем должно быть, либо они жесткие и темные), это может говорить о каком-то отклонении в гормональном фоне. В эту категорию не входят брюнетки с темной «растительностью» на ногах и руках. Сюда относятся женщины с большим количеством заметных волос на лице, груди, шее, верхней части живота. У таких клиенток после шугаринга волосы обычно отрастают довольно быстро.

  3. Летний период. Летом после шугаринга волосы быстрее растут у всех. Это связано с большим количеством солнечного света, изобилием витаминов, попадающих в организм из свежих овощей и фруктов. В отпуске на море к этому добавляется особые климатические условия (влажность и т.д.).

  4. Неподходящая фаза роста волосков. Существует 3 стадии роста волоса — анаген (активный рост), катаген (волос «стареет»), телоген (волос умирает и уже готов выпасть). Если удалить волосок в стадии анагена, то новый заменит его не скоро. Если же большинство волос в депилируемой зоне находится в стадии телогена, их место быстро займут новые, ведь они уже готовы появиться. Примерно определить фазу роста можно по длине волосков. Если она максимальна, скорее всего, это последняя стадия. Соответственно, волосы после шугаринга вырастут очень быстро.

  5. Индивидуальные особенности организма. Бывает и такое, что после шугаринга волосы растут быстро без очевидных причин. При этом человек может быть абсолютно здоров. Просто такова его природная особенность. Правда, такие случаи встречаются не часто. Обычно причиной является что-то из перечисленного выше.

Советы мастеру депиляции

Если клиент спрашивает, почему у него после шугаринга быстро растут волосы, стоит проанализировать ситуацию и дать человеку полную консультацию по этому вопросу.

  • Если вы видите у женщины оволосение по мужскому типу, посоветуйте ей сходить к эндокринологу. Не исключено, что после обследования и правильно подобранного гормонального лечения ситуация кардинально изменится.

  • Если внешних отклонений не наблюдается, спросите, в какой период клиентка приходила на процедуру (напомните, что нежелательно делать депиляцию в период месячных или овуляции).

  • Объясните человеку, почему не стоит «переращивать» волосы. При достижении ими оптимальной длины (от 3 до 7 мм) лучше сразу приходить на процедуру. В противном случае эффект будет недолгим, и волосы после шугаринга быстро вырастут снова.

Косметика, способствующая решению проблемы

Чтобы волосы после шугаринга не выросли слишком быстро, после процедуры стоит использовать специальный крем. Одно из самых эффективных средств – экстраувлажняющий крем для замедления роста волос от Elseda. Продукт содержит папаин и масло лесного ореха, способствующие долгому сохранению чистоты и гладкости кожи. Средство нужно наносить сразу после депиляции (при закрытии процедуры).

Также можно советовать клиентам использовать данный крем дома, чтобы усилить эффект (в таком случае его следует наносить на обработанные зоны в течение нескольких дней после процедуры). Впрочем, продукт можно использовать и в качестве средства для ежедневного ухода. Помимо замедления роста волос, он отлично ухаживает за кожей, увлажняет и тонизирует ее.

Если после депиляции в обработанных зонах наблюдается сильное покраснение, раздражение или даже намечается воспалительный процесс, крем наносить не стоит. Даже если клиент беспокоится, что после шугаринга у него быстро отрастут волосы, в этом случае на первый план выходит сохранение здоровья кожи. В такой ситуации лучшим решением будет применение пудры «Антистресс» от Elseda (средства с экстрактами и эфирными маслами лекарственных растений). Оно обладает противовоспалительным и кровоостанавливающим действием, способствует быстрому заживлению и восстановлению кожи после процедуры.

Итак, мы разобрались, почему после шугаринга быстро растут волосы. Все достаточно просто. Нужно лишь соблюдать некоторые правила, и тогда эффект от процедуры будет максимально длительным.

Как за неделю ускорить рост волос Babyliss

Быть может вы недовольны своей новой стрижкой или пытаетесь за короткий срок отрастить волосы для важного приближающегося события. Независимо от причин, вы можете воспользоваться рядом практических рекомендаций, которые быстро помогут стимулировать рост ваших волос.

Попробуйте проводить процедуры, оказывающие обогащающий эффект, такие как массаж кожи головы с теплым маслом. Откорректируйте привычный порядок ухода за волосами таким образом, чтобы избежать их повреждения. Старайтесь, чтобы в вашем рационе обязательно присутствовали питательные вещества, способствующие росту волос (например, белок и биотин).

Безусловно, есть определенные ограничения показателей роста волос за неделю – это связано с физиологией организма, и все же, проявив дополнительную заботу о своих волосах, вы сможете стимулировать их рост за короткий период.

I. Используйте процедуры, улучшающие состояние волос

  1. Массаж головы с теплым маслом

Массаж с использованием подогретых натуральных масел улучшает состояние кожи головы и способствует стимуляции роста волос. Для процедуры отлично подойдет кокосовое, оливковое или аргановое масло, а также масло жожоба. Хотя научно не доказано, что такой массаж приводит к быстрому росту волос, процедура, бесспорно, улучшит состояние кожи головы и ваших волос.

  • Для начала подогрейте емкость с маслом в миске с горячей водой. Прежде чем использовать масло для массажа, убедитесь, что оно не горячее – температура должна быть комфортной, чтобы не повредить кожу головы и волосы.
  • Кончиками пальцев (но не ногтями) нежно массируйте кожу головы медленными, круговыми движениями, используя теплое масло. Продолжительность массажа – примерно 3 минуты.
  • Затем по всей длине волос нанесите теплое масло и оставьте его на 30 минут. После этого тщательно вымойте голову шампунем – возможно, вам придется сделать это не один раз, чтобы полностью смыть масло с волос.
  • Чтобы не мыть голову слишком часто, проводите масляный массаж в те дни, когда вы обычно моете волосы с шампунем.
  1. Маски для волос

Уделите вашим волосам чуть больше внимания и заботы, используя 1-2 раза в неделю маску для волос – она эффективно стимулирует рост волосяных фолликулов. Натуральную масляную маску можно сделать самим или купить готовую – в магазине косметики или аптеке. 

  • Смешайте чашку (240 мл) кокосового масла с другими маслами- по 1 столовой ложке (около 15 мл) масла макадамии и жожоба, а также миндального масла. Нанесите масляную маску на влажные волосы и оставьте на 10 минут. Затем тщательно промойте волосы с шампунем и кондиционером, как обычно.
  • Чтобы избежать слишком частого мытья головы, используйте масляную маску в те дни, когда вы обычно моете волосы с шампунем.
  1. Касторовое масло для ухода за волосами

Известно, что касторовое масло благотворно влияет на состояние волос и кожи головы. Благодаря маскам с использованием касторового масла, ваши волосы будут быстрее расти и приобретут здоровый вид.

  • Начните процедуру с массирования кожи головы касторовым маслом. Если при этом часть масла попадет на волосы – ничего страшного. Накройте голову непромокаемой шапочкой для душа, чтобы масло не стекало с волос. Возможно, часть масла все же вытечет из-под шапочки, поэтому лучше положите полотенце на подушку, чтобы не испачкать наволочку.
  • Оставьте маску на ночь. На следующее утро тщательно промойте голову, используя свой обычный шампунь и кондиционер, чтобы удалить все масло.
  1. Яблочный уксус для ополаскивания волос

Яблочный уксус – эффективное средство для удаления пыли и грязи, жирного блеска, а также остатков косметических средств, в том числе для укладки волос. Вы можете использовать яблочный уксус в качестве натурального альтернативного средства для очищения волос в те дни, когда вы не моете голову шампунем; либо использовать его после мытья головы с вашим обычным шампунем и кондиционером.

  • В двух стаканах воды разведите две столовые ложки яблочного уксуса и ополосните волосы этой смесью после мытья. Хотя вода для ополаскивания может сильно пахнуть уксусом, резкий запах постепенно исчезает.

II. Откорректируйте свои обычные правила ухода за волосами

  1. Мойте волосы 2-3 раза в неделю

Сокращение гигиенических процедур мытья волос до 2-3 раз в неделю позволит кожному салу, вырабатываемому сальными железами, проникать в ваши волосы, тем самым увлажняя и восстанавливая их.

  • Если вы заметите, что менее частое мытье головы привело к повышенной жирности кожи головы и зуду, то можете мыть волосы с шампунем более 2-3 раз в неделю.
  • Чтобы правильно вымыть волосы, втирайте шампунь в кожу головы массирующими движениями, а затем тщательно промойте волосы, давая шампуню свободно стекать по прядям.
  1. Используйте кондиционер каждый раз, когда принимаете душ

В отличие от шампуня, очень важно всегда использовать кондиционер, когда волосы намокают под душем. Кондиционер сможет заменить липиды и белки в структуре волосяного стержня, тем самым обеспечивая быстрый рост волос и улучшая их состояние.

  1. После приема душа ополаскивайте волосы холодной водой

Ополаскивание волос холодной водой после горячего душа способствует сглаживанию чешуек кутикулы волосяного стержня – от этого волосы становятся гладкими, блестящими и более послушными при укладке.

Особенно полезно холодное полоскание волос после применения кондиционера. Холодная вода запечатает чешуйки кутикулы, тем самым закрепляя эффект увлажнения волос при использовании кондиционера.

  1. Не заворачивайте мокрые волосы в полотенце.

Возможно, для вас стало уже привычным после душа оборачивать мокрые волосы полотенцем и скручивать их в жгут. Однако это может отрицательно сказаться на состоянии волос. Влажные волосы особенно хрупкие и уязвимые к повреждениям, поэтому вместо обертывания просто слегка промокните волосы сверху вниз сухим полотенцем.

  • Если вам все же нравится обертывать волосы полотенцем после душа, попробуйте использовать изделия из тонкого хлопка или мягкой микрофибры – эти материалы деликатно воздействуют на волосы и помогают высушить их без повреждения.
  1. Расчесывайте волосы перед сном

Не следует слишком часто расчесывать волосы – это может стать причиной их плохого роста. Вместо этого, каждый день перед сном несколько раз проводите по волосам сверху вниз щеткой из натуральной кабаньей щетины. Эта процедура поможет равномерно распределить по прядям естественную смазку, вырабатываемую сальными железами на коже головы, что, в свою очередь, будет способствовать удержанию влаги в структуре волос.

  • Начинайте двигаться от корней, стараясь деликатно и равномерно расчесать каждую прядь волос до самых кончиков. Делайте это не менее 1 раза в неделю.
  • Ежедневное расчесывание волос перед сном активизирует циркуляцию крови в коже головы. В результате это поможет стимулировать рост волос. Хотя на настоящий момент научно не доказано, что такая процедура приводит к более быстрому росту волос, но она, безусловно, улучшит их общее состояние.
  1. Избегайте использования нагревательных инструментов для укладки волос

Одной из наиболее распространенных причин повреждения волос и их медленного роста является использование нагревательных инструментов для укладки, выпрямления и завивки. Старайтесь использовать их как можно реже или полностью исключите их из списка своих инструментов по уходу за волосами. Чтобы не нанести вред здоровому росту волос, отдавайте предпочтение прическам с естественными прядями и локонами.

  • Если вы не можете совсем отказаться от нагревательных инструментов, используйте их при низком температурном режиме, а перед укладкой применяйте теплозащитные косметические средства – гели, спреи, кремы, чтобы предотвратить повреждение волос.
  1. Регулярно подстригайте волосы

Хотя это может показаться нелогичным, но на самом деле подстригание волос способствует их оздоровлению и более быстрому росту. Регулярно подстригая волосы, вы тем самым предотвращаете образование секущихся кончиков, которые могут стать причиной ломкости волос по всей длине. В результате ваши волосы станут короче и вам придется чаще посещать своего парикмахера.

  • Чтобы приостановить появление поврежденных секущихся кончиков, попросите своего парикмахера срезать по 3 мм на концах волос каждые 6-8 недель.
  • Частота подстригания волос зависит от того, насколько быстро они растут, и насколько сильно повреждены кончики.

III. Пересмотрите свой обычный рацион

  1. Принимайте пищевые добавки, стимулирующие рост волос

Если ваш привычный рацион не обеспечивает достаточное питание волосам, принимайте поливитамины для улучшения их состояния. Старайтесь найти препараты с маркировкой «для волос», которые содержат в своем составе такие полезные для здоровья и роста волос вещества, как биотин, витамины C и B.

  • Прежде чем начать прием пищевых добавок или витаминов, проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать правильную дозировку и исключить возможность негативного взаимодействия препаратов с другими лекарствами, которые вы принимаете.
  • На разных людей биотин и другие препараты для роста волос могут воздействовать по-разному и вызывать разные побочные эффекты.
  • Принимайте лишь сертифицированные витамины и пищевые добавки.
  1. Употребляйте продукты с высоким содержанием белка

Увеличение потребления белка будет способствовать здоровому росту волос и предохранит их от повреждения и выпадения. Старайтесь, чтобы в вашем рационе регулярно присутствовала рыба, мясо, бобовые, орехи и цельные зерна. Если вы придерживаетесь вегетарианского питания, употребляйте достаточное количество соевых продуктов, бобовые, злаки и орехи.

  • Избирательно подходите к выбору источников белка. Избегайте мясных полуфабрикатов и жирных молочных продуктов.
  • В вашем рационе обязательно должно присутствовать достаточное количество полезных углеводов с высоким содержанием клетчатки и питательных веществ, например, цельные зерна, фрукты и овощи.
  1. Попробуйте использовать метод инверсии для волос

Метод инверсии – это один из наиболее популярных способов усилить рост волос. Он заключается в кратковременном опускании головы ниже уровня сердца. При этом увеличивается приток крови к коже головы и активизируются волосяные фолликулы. Лягте на кровать так, чтобы шея лежала на краю кровати, а голова свешивалась вниз. Постарайтесь ежедневно оставаться в таком положении по 4-5 минут. Пока нет никаких научных данных, подтверждающих эффективность данного метода, однако с помощью этого безопасного способа все же можно попытаться стимулировать рост волос.

  • Помимо метода инверсии, попробуйте выполнять такие позы йоги, как «Собака мордой вниз», «Стойка на плечах» или «Стойка на голове». Главное правило – голова должна находиться ниже уровня сердца, чтобы усилить приток крови.
  • Метод инверсии можно дополнить массажем головы с кокосовым маслом. Процедуру нужно выполнять перед опускаем головы.
  • Выходите из «инверсии» постепенно, чтобы не ощущалось слабости или головокружения.
  • Измерьте длину волос в начале и в конце недели, чтобы оценить эффективность ваших усилий и увидеть, насколько подросли ваши волосы за одну неделю.

Узнаем как расти быстро? Что надо есть, чтобы быстро расти?

Так уж сложились наши стереотипы, что люди, чей рост выше, считаются эталоном красоты. Обладая такими данными от природы, индивид даже не задумывается о том, что является предметом восхищения и зависти у невысоких представителей рода человеческого. Они, в свою очередь, зовутся “коротышками” и “лилипутами” и с ранних лет мечтают во что бы это ни стало увеличить этот параметр. Невысокие люди хотят знать все о том, как расти быстро.

От чего зависит рост?

Довольно давно ученые-генетики, занимающиеся вопросами наследования признаков, утвердили правило, по которому можно предсказать рост будущего потомства. Для расчета требуется взять данные показатели матери и отца и вывести из них среднее арифметическое, то есть сложить и разделить пополам. От полученного значения и следует вести расчет. Для прогнозирования роста мальчика следует к нашей цифре прибавить число 13. Этот же показатель нужно будет отнять, если мы заходим получить тот же параметр у девочки. Генетики утверждают, что эти расчеты совпадают с реальными фактами на 90%. Однако оговариваются, что погрешность может составлять 10 см в большую или меньшую сторону. Задумайтесь об этом числе. Низкорослый человек, наверное, многим бы смог пожертвовать, чтобы быть выше на эти 10 см. А ученые говорят «погрешность»…

Факты против теории

Однако в жизни мы наблюдаем сплошь исключения из этих правил. У низкорослых родителей появляются высокие дети. Часто имеет место и обратная ситуация. Эти исключения из правил заставляют нас задуматься над вопросом о том, только ли генетика контролирует этот показатель у человека? И если это не так, то как расти быстро?

Исследователи выяснили, что длина нашего тела, помимо наследственной предрасположенности, зависит также от качества питания и физической активности, особенно в детском и подростковом периоде. Влияние генетического кода человека на его рост составляет порядка 80%. Остальные 20% — это внешние факторы.

Специалисты по питанию долго исследовали рост представителей различных национальностей. Они выяснили: низкий рост некоторых народностей из них напрямую связан с недостатком питательных веществ и недоеданием в целом. Исходя из этого утверждения, многих заинтересовал вопрос о том, как сделать, чтобы быстрее расти. Что для этого нужно предпринять?

Изучая свойства продуктов питания с точки зрения влияния на процесс роста человека, ученые смогли заключить, что некоторые нутриенты оказывают определенное влияние на этот параметр. Среди них можно назвать:

  • Витамин Д и цинк. Особенно важное значение имеет полноценное употребление этих двух веществ в первые годы жизни. Взрослому человеку не следует ожидать чудес. После определенного возраста скорректировать свой рост при помощи определенной диеты или приема витаминно-минеральных комплексов довольно сложно.
  • Белок. Научно доказано, что низкий рост японцев и китайцев связан с многолетним белковым недоеданием представителей этих наций. Действительно, недостаток этого нутриента, а точнее аминокислот, которые его составляют, сказывается на росте. Человек не способен достичь того потенциала, который дан ему от природы. К примеру, нынешняя китайская молодежь выше своих сверстников пятидесятилетней давности более чем на 15 см. Поэтому если вы озадачены вопросом о том, что кушать, чтобы расти быстрее, налегайте на пищу, богатую протеинами.
  • Витамины группы В. Доказано, что их недостаток отражается на росте.
  • Витамин А. Это вещество поддерживает рост.

Кроме того, если вы заботитесь о том, как расти быстро, важно не только то, что употреблять в пищу, но и то, как это делать.

Чтобы расти, нужно жевать

Длительное пережевывание пищи положительно влияет на состояние десен, на работу сердца и желудочно-кишечного тракта. При длительном пребывании во рту еда достаточным образом измельчается и смачивается слюной. В результате процесс пищеварения начинается уже отсюда. В желудке расщепление веществ проходит более интенсивно, а это значит, что самые необходимые для роста и развития организма нутриенты усваиваются эффективнее.

Завтрак — главный прием пищи

Многие из нас считают, что завтрак должен быть легким, а некоторые даже игнорируют его и просто пропускают. Это совершенно напрасно и даже вредно для здоровья. Утром организму требуется большое количество энергии, которую он тратит на запуск всех систем. Поэтому все, что съедается в утренние часы, сгорает в нашем организме без остатка. Каждой клетке человека нужна энергия для роста и функционирования. Эту энергию мы черпаем из продуктов питания. Поэтому если вас заботит вопрос о том, что нужно, чтобы быстрее расти, следует завтракать основательно и качественно. Идеальная пища в утренние часы — это каши из цельных злаков.

Питаться регулярно и дробно

Для хорошего обмена веществ нужно питаться часто и небольшими порциями. Промежуток между приемами пищи должен составлять 2-3 часа. Питаясь таким образом, вы будете иметь прекрасный обмен веществ, организм станет функционировать правильно и выделять нужные для роста гормоны в нормальном количестве.

Нельзя пропускать приемы пищи

Длительный перерыв между приемами пищи нежелателен по нескольким причинам. Во-первых, происходит застой желчи, что вредно для пищеварения. Во-вторых, пропустив обед, человек имеет риск переесть за ужином, а это чревато проблемами для всего организма. На переваривание пищи тратится большое количество энергии. При переедании организм работает на надрыв. А ведь эта полезная энергия пригодится для развития. Поэтому если вы задумываетесь над тем, как можно быстро расти, используйте свои силы рационально и кушайте вовремя.

После еды — отдых

Нельзя сразу после приема пищи заниматься тяжелой физической работой или спортом. Дайте своей пищеварительной системе полноценно сделать свое дело. После еды сделайте небольшой перерыв для отдыха не менее 30 минут. В это время лучше всего прогуляться и подышать свежим воздухом. Это способствует лучшему пищеварению и усвоению питательных веществ.

Питайтесь качественно

Конфеты, чипсы, шоколадные батончики, сладкая газировка, гамбургеры и прочий фаст-фуд являются нездоровой едой. Вся эта пища напичкана трансжирами, солью, сахаром или его заменителями, красителями, консервантами и ароматизаторами. Подобные вещества чужды организму, не перевариваются и накапливаются. В результате нарушается обмен веществ, тормозится рост, возникает ожирение и другие серьезные заболевания.

Меньше соли

Соль — это вещество, употребление которого следует ограничивать. Суточная потребность человека в хлориде натрия — 3 грамма. Диетологи утверждают, что это количество соли уже содержится в тех продуктах, которые мы употребляем в пищу. Избыточное поедание данного вещества ухудшает обменные процессы и не дает расти быстро.

Больше фруктов и овощей

Именно в овощах и фруктах содержатся все необходимые организму вещества: витамины, макро- и микроэлементы. Все они помогут тем людям, которые не знают, как расти быстро. При термической обработке витамины в большинстве своем разрушаются, поэтому ешьте фрукты и овощи в свежем виде. Можно делать из них фреши. Особенно полезны для роста морковный, апельсиновый, томатный и грейпфрутовый соки.

Грамотный питьевой режим

Для человеческого организма вода имеет даже большее значение, чем еда. Все обменные процессы основаны на этой ценной жидкости. Некоторые органы практически полностью состоят из воды. Ежедневно мы теряем около 2 литров влаги, и это количество нужно восполнять посредством питья чистой негазированной воды. Это необходимо для роста и нормальной жизнедеятельности. Но пить воду тоже нужно правильно. Специалисты не рекомендуют делать это во время еды, поскольку так разбавляется желудочный сок. Правильнее будет выпивать стакан воды за полчаса до еды и через час после. Не забывайте это правило. Для всех людей, озабоченных вопросом о том, как начать быстро расти, лучшим советом будет соблюдение грамотного питьевого режима.

Подключайте кальций

Не установлено прямого влияния ионов кальция на рост человека, однако без этого элемента функционирование организма нельзя назвать полноценным. В период активного увеличения костей в размерах происходит их вытягивание в длину. Для того чтобы избежать хрупкости скелета, организму нужен кальций.

Наиболее легко усваивается этот элемент из молочных продуктов. Он представлен в виде лактата. В комплексе с витамином Д, который также содержится в молоке и молочных продуктах, кальций усваивается и связывается в организме.

Прием витаминно-минерального комплекса

Не всегда у нас есть возможность питаться разнообразно и ежедневно восполнять потребность организма во всех необходимых биологически активных веществах. Поэтому стоит принимать аптечные витаминно-минеральные добавки. Перед тем как приобрести эти препараты, посоветуйтесь с врачом. Он расскажет вам о том, как быстрее расти в рост, и порекомендует нужное комплексное средство.

Здоровый образ жизни

Для того чтобы быть здоровым и хорошо прибавлять в росте, нужно обходить стороной все вредные привычки: курение, алкоголизм, наркоманию или токсикоманию. Помимо этого, не забывайте о полноценном, сбалансированном и полезном питании. Избегайте пищи с легкими углеводами и насыщенными жирами, к которой можно причислить фаст-фуд и многие кондитерские изделия.

Откажитесь от употребления энергетических напитков, они наносят непоправимый вред растущему организму. Для многих подростков подобное питание стало образом жизни. Однако каждого из них заинтересует вопрос о том, что надо есть, чтобы быстро расти? Задача родителей, преподавателей и медицинских специалистов — рассказать подрастающему поколению о правильном и здоровом питании.

Физическая активность

Доказано, что физическая активность благотворно влияет на организм человека. Чтобы расти быстрее, нужно заниматься спортом. Но не все виды физкультуры способствуют этому процессу. Доказано, что пауэрлифтинг тормозит рост подростка. Это происходит из-за большой компрессионной нагрузки на позвоночник. Поэтому если вы задались целью увеличить рост, то займитесь лучше плаванием или атлетикой.

Медицинские способы увеличения роста

В некоторых случаях у подростков выявляются отклонения в развитии, которые приводят к задержке роста. При таких патологиях назначаются инъекции гормонов или хирургический способ удлинения конечностей.

Для такого лечения нужны серьезные предпосылки. Эти виды медицинского вмешательства могут нести серьезные последствия. Инъекции гормонов иногда приводят к непропорциональному росту конечностей, который невозможно исправить.

Хирургическое вмешательство представляет собой очень серьезную и травматичную операцию, в ходе которой кость постепенно растягивают посредством особого металлического механизма. Длительность этой процедуры составляет около года. Весь этот период пациент перемещается на костылях. Но по медицинским показаниям в такой операции нуждаются единицы из миллионов людей.

Поэтому, чтобы расти быстрее, среднестатистическому подростку достаточно питаться разнообразной, богатой белками, витаминами и минералами здоровой пищей, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. При соблюдении этих советов результат не заставит себя долго ждать.

Развитие щенков по дням после рождения — этапы роста щенка

В течение первых нескольких лет жизни щенка ждет множество изменений. Понимая, как протекает рост на разных стадиях, вы сможете правильно подготовиться и обрести уверенность в том, что вы делаете все возможное, чтобы создать лучшие условия для нормального развития вашего питомца с первых дней жизни.

В течение первого года жизни щенка ждут значительные изменения — изменятся его размеры, форма тела и поведение. Понимая, как протекает рост на разных стадиях, вы будете знать, чего ожидать в первые годы жизни щенка и как к этому подготовиться.

Следует отметить, что развитие собак мелких и крупных пород в первые несколько лет их жизни протекает по-разному. Темп роста зависит от породы собаки, а также от ее пола и характеристик родителей, поэтому нужно обращать внимание на разные ключевые моменты.

Первые две недели жизни щенка

Первые 14 дней после рождения — это критически важный период для здоровья собаки во взрослом возрасте. В течение первых 48 часов следует внимательно наблюдать за щенками. Следите, чтобы им было достаточно тепло и хватало молока матери. В этот период необходимо, чтобы щенки получали молозиво, поскольку оно важно для поддержки их иммунной системы. Между девятым и тринадцатым днями вес щенков должен увеличиться в два раза, поэтому, если вам кажется, что щенки плохо набирают вес, проконсультируйтесь с ветеринарным врачом.

Один месяц после рождения

В течение первого месяца у щенков появляются первые зубы, но челюсти и зубы остаются относительно слабыми. Между 25-м и 30-м днями вес щенков увеличивается в четыре раза, происходит первая линька, когда первая шерсть меняется на «настоящую». «Скачок роста» еще впереди, но на этом этапе важно подобрать корм, который обеспечит щенка питательными веществами, необходимыми в период отлучения от матери.

В возрасте от четырех до двенадцати недель у всех собак, независимо от породы, наступает так называемый «иммунный пробел». В это время они особенно подвержены заболеваниям. Дело в том, что щенок перестает получать молоко матери, которое обеспечивало поддержку иммунитета, а собственный иммунитет животного еще не сформировался. На этой стадии следует обращать внимание на любые проявления возможных заболеваний.

Возраст щенка от трех до пяти месяцев

На этом этапе щенок растет довольно быстро, независимо от размеров, характерных для его породы. К пяти месяцам у собак крупных пород развивается скелетная структура, необходимая для взрослого возраста. Щенки весят всего в два раза меньше, чем взрослые собаки. При этом их пищевые потребности превышают пищевые потребности взрослых собак как минимум вдвое! У мелких собак начинается период наиболее интенсивного роста, когда вам больше не нужно размачивать их корм. Давайте щенкам более крупные крокеты, разгрызание которых укрепляет новые зубы и поддерживает гигиену ротовой полости.

Щенки в возрасте от восьми до десяти месяцев

К этому времени у мелких собак рост замедляется и они достигают своего окончательного веса, тогда как представители крупных пород по-прежнему продолжают расти. Разница в размерах и темпах роста между собаками разных размерных групп значительна: мелкие собаки растут быстро, и вес взрослых животных в этой группе в 20 раз превышает вес щенков при рождении; вес крупных собак за период роста может увеличиваться в 100 раз, но они растут медленнее. В возрасте от восьми до девяти месяцев у щенков крупных пород рост происходит в основном за счет скелета и органов.

Для щенков очень крупных пород в возрасте от 18 до 24 месяцев

Если ваш щенок принадлежит к группе очень крупных пород, он достигнет полной зрелости между 18 и 24 месяцами жизни. Эта фаза наступит по завершении цикла роста, когда у щенка сформируются мышцы взрослой собаки. Вы заметите, что щенок стал «больше» и тяжелее. Теперь он выглядит почти как взрослая собака, с пропорционально сложенными лапами и конечностями.

Понимая, как протекает рост на разных стадиях, вы будете знать, чего ожидать в процессе развития вашего щенка и сможете обеспечить ему правильный уход и питание, необходимые молодой собаке.

Как быстро отрастить волосы: рассказывает трихолог

Что делать, если каре надоело, и хочется ускорить рост волос? Почему они не отрастают ниже определенной длины? Как выпадение связано с замедлением роста, и есть ли эффект от витаминных комплексов?

Эти вопросы мы задали трихологу, кандидату медицинских наук, Владиславу Ткачеву.


Ускорить рост волос: миф или реальность?

– Можно ли вообще ускорить рост волос? Или они как отрастают на сантиметр в месяц, так и будут, что бы я ни делала?

– Можно, если рост замедлен из-за патологических факторов. Скажем, волосы внезапно стали выпадать, истончились, и отрастают в месяц не на сантиметр, как обычно, а на 9 миллиметров. Другое дело, если у вас всегда медленно растут волосы. Значит, это ваша норма, и проще смириться, чем бороться с индивидуальной физиологией.

Давайте разберемся, чем вообще обусловлена длина волос. Во-первых, длительностью фазы роста. Простыми словами: сколько времени волос растет, прежде чем выпасть. У мужчин средняя длительность фазы роста – 2 года, это эквивалентно примерно 25 сантиметрам длины. У женщин – около 6 лет. Если в молодости у вас были роскошные волосы до поясницы, а сейчас они отрастают не ниже лопаток, это легко объяснимо. С возрастом фаза роста – а значит, максимально достижимая длина – укорачивается.

– Секундочку, откуда же берутся мужчины с длинными-предлинными волосами?

– Я говорил в среднем. Есть мужчины, у которых длительность фазы роста, как у большинства женщин, – и есть женщины, страдающие синдромом короткого анагена. Их волосы никогда не будут длинными, потому что у них сокращена фаза роста. Волос отрастает до 3-5-7 сантиметров и выпадает.

– Так, а что еще влияет на длину?

– Непосредственно скорость роста. Допустим, у вас волос растет, как у среднестатистической женщины, шесть лет. Вопрос: как быстро он растет? В первую очередь это запрограммировано генетикой. Во вторую очередь определяется гормонами. Я наблюдал значительный рост волос на голове у мужчины-транссексуала. Он быстро, буквально на глазах, становился похож на женщину.

– Если у девушки свадьба через полгода, и она хочет за это время отрастить волосы на 20 сантиметров, можно ей что-нибудь посоветовать?

– Как правило, я отвечаю следующее: беременность должна длиться девять месяцев, – что получится, если сократить этот срок до трех? Понимаете, рост волоса это тоже очень сложный процесс. В клетках происходят десятки тысяч химических и биологических реакций в секунду. Если попытаться их ускорить, волос получится неполноценным, «недоделанным». Кератинизация – так по-научному называется процесс роста – должна идти в умеренном темпе. Девушка может считать его медленным, но он такой, каким должен быть. Не надо в него вмешиваться.

– Тогда откуда вообще взялась идея про ускорение роста волос? Вот бренд X, когда заявляет, что его средство на это способно – что он имеет в виду?

– Я думаю, он подбирает формулировку, которая привлечет как можно больше покупателей. Смотрите: если образованию кератина препятствует некий дефицит или патология, достаточно их устранить, и рост наладится. Теперь представьте, что он и так нормальный. Чтобы реально его ускорить – больше, чем на 1 мм в месяц – придется повлиять на обмен веществ организма. Ромашка и одуванчик вам с этим не помогут. Гормоны и некоторые иммуносупрессоры (препараты для искусственного угнетения иммунитета) – да, могут. То есть если бы стояла задача любой ценой ускорить рост волос, этого можно было бы добиться, применяя коктейль из миноксидила (гормона роста), больших доз эстрогенов и прогестерона, циклоспорина и некоторых других метаболически-активных веществ. Но за это пришлось бы расплачиваться вероятными серьезными побочными эффектами. «Хочу удлиненное каре» – не показание к их назначению.


Что приводит к замедлению роста волос?

– Выпадение и замедление роста взаимосвязаны?

– Определенно. То, что приводит к выпадению волос, по большому счету замедляет их рост. Но алопеция – не единственно возможная причина. Совсем не обязательно вы заметите поредение.

Например, есть такая штука, как экпрессия генов. Гены человека не меняются в течение жизни, а процесс их работы – преобразования наследственной информации в ферменты и белки – меняется. Если это происходит, и в какой-то момент гены начинают «работать» несколько иначе, рост волос может замедлиться. Особенно сильно на это влияет возрастной фактор.

– Я подозреваю, что волосы стали медленнее расти. Как понять – мне только кажется, или это в самом деле так?

– Это легко определить. Трихолог срезает несколько волосков под корень и делает снимок – фототрихограмму. Через 2-3 суток повторно фотографирует тот же участок кожи головы и измеряет длину отросших «пеньков». Оптимальная скорость роста волос – 0,3-0,5 мм в день. Максимальный предел – немногим больше. Дальше нужно учитывать возраст и прочие факторы.

– А себорея влияет на скорость роста?

– Сама по себе – нет. Себорея это состояние кожи головы, при котором усиливается салоотделение. Волосам, по большому счету, без разницы, сколько секрета выделяется из сальной железы. Однако на фоне себореи могут активироваться дрожжевые грибки, которые, в свою очередь, вызывают воспаление – дерматит. Если себорея переросла в себорейный дерматит, это действительно может усугубить выпадение и опосредованно замедлить рост.


Как отрастить волосы, если их рост в самом деле замедлен?

– Окей, допустим, волосы истончились и растут медленнее, чем обычно. Что делать? Есть более-менее универсальные советы?

Во-первых, принимать витамин D. Желательно измерить его содержание в крови и после этого подобрать подходящую дозировку. Витамин D не является витамином в классическом понимании, по сути, это гормон. (Подробнее о витамине D доктор Ткачев говорил здесь, – Прим. ред.) Еще витамин E, при условии, что это не токоферола ацетат, а комплекс природных альфа-, бета-, дельта-, гамма-токоферолов.

– Где такой брать?

– Ввести в Google «mix tocopherol» – смесь токоферолов. Правильный витамин E есть у Solgar, но не только.

В составе наружных средств ищите никотиновую кислоту (тоже на самом деле не витамин; по химическому строению она, скорее, относится к аминокислотам), кофеин, L-карнитин, аденозин (преобразуется в АТФ, источник энергии для биохимических процессов). Инозитол – биогенный стимулятор. Экстракт карликовой пальмы – известный антиандрогенный компонент. Гидролизаты ДНК и РНК – это группа так называемых пуриновых и перимединовых оснований, ускоряющих рост. Плацентарный экстракт. Все эти и другие компоненты есть в лосьонах DSD de Luxe.

– У DSD de Luxe их несколько, в чем принципиальная разница?

– Если выбираете самостоятельно, не обращаясь к трихологу, советую лосьон №3.4 (наиболее универсальный, имеет противовоспалительные, сосудорасширяющие и антиандрогенные свойства) либо его усовершенствованную версию №3.4.1. Там выше концентрация пиримидиновых оснований. Лосьон №3.4.2 показан при любом типе выпадения волос, но в меньшей степени при андрогенном. №3.4.4 это средство два-в-одном – против себорейного дерматита и выпадения. Больше всего активных компонентов в лосьоне 3.4.3Б, но он и стоит дороже предыдущих.

– Эти лосьоны имеет смысл использовать только при патологиях и дефиците каких-то компонентов? У нормальных здоровых волос рост они не ускорят, верно?

– Абсолютно. Если нарушение роста вызвано нехваткой компонентов, участвующих в процессе кератинизации, и лосьон восполнит этот дефицит, тогда скорость роста улучшится.

– Не понимаю одного: если рост волос нежелательно стимулировать, почему компоненты называются стимуляторами?:)

– Подразумевается, что такие компоненты делают «больные» истонченные волосы толще и продлевают их фазу роста. Они дольше растут, соответственно, дольше находятся в фолликуле и меньше выпадают. В этом смысле происходит стимуляция роста.

– Миноксидил, который мы однажды уже обсуждали, ускоряет рост волос независимо от диагноза. Но это мощная артиллерия с противопоказаниями и синдромом отмены. Появилось ли какое-то промежуточное звено: препарат, который уже не космецевтика – но еще не миноксидил?

– Таких препаратов мало, это правда. Есть вещество – минксидин (синонимы – копирол, наноксидил). Он представляет собой видоизмененную форму миноксидила и, конечно, уступает ему по эффекту, но имеет важные преимущества. Во-первых, его отмена не приводит к столь же заметному рецидиву. Во-вторых, он меньше раздражает кожу головы, так как не требует обязательного соседства с пропиленгликолем. Кроме того, миноксидил не применяется в концентрации ниже 2%, а миноксидин работает и в меньшей концентрации за счет лучшего проникновения в фолликулы волос. Поэтому средства на его основе, такие как Revivexil, более мягкие.

Сейчас проводятся клинические испытания новых препаратов. Это не косметические средства, а лекарственные, трихологические. Среди них есть три очень перспективных. Это стимуляторы роста волос и средства на основе антиандрогенных компонентов, которые должны заменить финастерид (ингибитор 5-альфа редуктазы – фермента, который превращает тестостерон в более активный дигидротестостерон). Предположительно в течение 3-5 лет они должны появиться на рынке.


Как отрастить здоровые волосы?

– Поставим вопрос иначе. Что нужно для роста здоровых и красивых волос? Не обязательно ускоренного:)

– Обращаемся к разделу «Здоровый образ жизни». Нормальный сон, разнообразное питание и далее по списку.

– А витамины? Есть комплексы для волос и ногтей, их имеет смысл принимать?

– Давайте порассуждаем. Если у человека серьезный дефицит витамина А, на что он жалуется: на красоту и длину волос или то, что он перестает видеть, когда наступает 6-7 вечера? При дефиците витамина B1 развивается сердечная недостаточность. При нехватке витамина С – цинга. Волосы – последнее, на чем сказывается недостаток витаминов. О чем это говорит? Если бы дефицит был существенным, вас бы беспокоили другие, куда более серьезные симптомы. Пить витамины ради того, чтобы они были крепкими и быстрее росли, ​​​​бессмысленно. Машина едет со скоростью 70 км/ч и при полном баке бензина, и когда бак наполовину пуст. Эта аналогия подходит к витаминам, потому что их отсутствие заметно, а присутствие – нет.

Я рекомендую принимать витамины в двух случаях: а) как сопутствующую терапию при лечении патологических состояний; б) тем, у кого активные тренировки и, соответственно, повышенный расход витаминов. Исключения – витамин Д, ниацин, инозитол (витамин B8), в некоторой степени – витамин С. А также некоторые антиоксиданты: в частности, ацетилцистеин и серосодержащие аминокислоты. Их прием дает эффект, независимо от исходного уровня в организме. Из микроэлементов прежде всего важны цинк, медь, кремний, магний. Но, повторюсь, сами по себе они не ускоряют рост волос.

– Качество волос – блеск, эластичность – улучшится от применения лосьонов для кожи головы?

– Да, но прежде, чем волосы отрастут до той длины, когда вы реально сможете оценить разницу, пройдет несколько лет. Первый сантиметр окрепших волос вы увидите через месяц, 60 см – соответственно, через 60 месяцев. Обычно лосьоны все-таки применяют для борьбы с выпадением и нарушением роста, а не для блеска и красоты. Волосяной стержень состоит из мертвых ороговевших клеток. Его нельзя вылечить или «восстановить», как иногда утверждают. Только сделать «косметический ремонт» с помощью средств, содержащих кератин, церамиды, фосфолипиды, масла. Но это совсем другая история.


В следующем материале – о том, сколько времени нужно держать маску на волосах, что доктор Ткачев – и парикмахеры – думает о ламинировании и кератиновом выпрямлении.

Владислав Ткачев

Ведущий трихолог марки DSD de Luxe, врач-дерматолог, кандидат медицинских наук, вице-президент Научно-практического общества трихологии, руководитель курса медицинской трихологии РУДН, преподаватель International Association of Trichologists и разработчик диагностической программы TrichoSciencePro.


Читайте также:

Чувство слишком высокого или слишком низкого роста (для детей)

«Выстроиться от самого низкого к самому высокому!» — окликает учитель. «Не снова», — могут стонать некоторые дети, особенно если им приходится стоять на одном конце или на другом.

Большинство детей не могут изменить свой рост, так что же делать, если вам не нравится, какой вы высокий или низкий? Это могут быть девочки, которые чувствуют себя слишком высокими, а мальчики — слишком низкими. Но некоторым действительно высоким мальчикам может не нравиться весь этот рост, а некоторым более низким девочкам могут надоесть все шутки или ощущение, что они остаются маленькими, пока их друзья растут.

Это в ваших генах

Но правда в том, что все растут — просто они делают это в своем собственном темпе. Другими словами, ваше тело растет по своему собственному графику. Вы не можете пожелать себе стать выше или потянуться. Или, если вы уже высокий, вы ничего не можете сделать, чтобы поторопить своих друзей, так что вы не самый высокий.

Для детей, обеспокоенных своим ростом, есть два больших вопроса:

  1. Когда я вырасту (или перестану расти)?
  2. Какого я буду роста?

Ваши гены, которые вы унаследовали от родителей, во многом определяют ваш рост и скорость роста.Дети быстрее становятся выше во время всплесков роста, когда их тела быстро растут — например, на целых 4 дюйма или более в год во время полового созревания!

Страница 1

Когда появляется рост?

Самый большой всплеск вашего роста произошел, когда вы были ребенком. В тот первый год жизни вы выросли примерно на 10 дюймов, вы стали больше и сильнее. С тех пор вы, вероятно, видели, как ваш рост увеличивается на несколько дюймов в год. Вы можете узнать, насколько вы выросли, во время ежегодного осмотра у врача или когда ваши штаны станут слишком короткими.О, о, мы можем видеть ваши лодыжки!

После младенчества следующий большой всплеск роста у детей наступает во время полового созревания, времени многих изменений, когда мальчики и девочки становятся больше и начинают больше походить на взрослых мужчин и женщин. Но никто не может сказать вам точно, когда вы испытаете эти изменения.

Половое созревание у разных детей начинается в разном возрасте, и этот процесс занимает пару лет. Таким образом, этап роста будет происходить в разном возрасте, в зависимости от ребенка и от того, является ли он мальчиком или девочкой.

В целом начало полового созревания:

  • в возрасте от 8 до 13 лет у девочек
  • в возрасте от 9 до 15 лет у мальчиков

Во время полового созревания у мальчиков и девочек происходит скачок роста, и они достигают своего взрослого роста. Таким образом, это означает, что девочки, у которых половое созревание начинается позже, все равно будут становиться выше в подростковом возрасте. Что касается мальчиков, то последние, достигшие половой зрелости, все равно будут становиться выше в позднем подростковом возрасте. Некоторые из этих мальчиков могут стать выше даже к двадцати годам!

Страница 2

Какого роста я буду?

Возможно, вам захочется узнать, какой у вас будет рост.Когда-нибудь ты будешь нос к носу со своей мамой или папой? Невозможно точно узнать, какого роста будет ребенок во взрослом возрасте, но получить подсказку легко: посмотрите на своих родителей и других взрослых членов семьи. Насколько они высоки? Скорее всего, вы будете примерно того же роста, что и ваши родители. Если один из родителей высокий, а другой низкий, то вы, скорее всего, окажетесь где-то посередине.

Но ты тоже можешь быть выше или ниже. Мальчик, есть много «но», когда дело доходит до высоты! Это потому, что ваш рост определяется вашими генами — сложным кодом инструкций, которые вы наследуете от своих родителей.Гены сообщают вашему телу, как расти, и определяют множество вещей, в том числе ваш рост.

Но эти гены не делают вас точной копией мамы или папы. Дети получают только некоторые гены от каждого из своих родителей, и родители не передают один и тот же набор своих генов каждому ребенку. Если у вас есть братья и сестры, вы знаете, что это правда. Братья и сестры могут выглядеть очень по-разному, даже если у вас одни и те же родители. Даже однояйцевые близнецы могут оказаться разного роста!

Беспокойство, связанное с ростом

Вот некоторые вещи, с которыми могут столкнуться маленькие или высокие дети:

Вы слишком малы, чтобы кататься на аттракционах, на которых хотите кататься в парке развлечений.
Это расстраивает. Вы все готовы сесть на сверхскоростные американские горки, но оператор аттракциона говорит, что вы слишком малы. Иногда вам разрешат кататься со взрослым, поэтому постарайтесь иметь его под рукой.

Вам все равно придется использовать в машине бустер.
Хотя вы уже давно не пользовались автокреслом, детям старшего возраста рекомендуется использовать бустер, пока они не достигнут роста 4 фута 9 дюймов. Сиденья предназначены для правильного положения ремня безопасности в случае аварии.Если вашим друзьям не нужно его использовать, а вам приходится, вам может показаться забавным. С положительной стороны, сидение выше облегчает обзор и может помочь, если вас укачивает в машине и вам нужно продолжать смотреть в окно.

Ты девушка, которая выше мальчиков.
Это может заставить девушку чувствовать себя неловко, особенно когда приходит время быть в паре, например, на школьных танцах. В конце концов, это выравнивается, но это занимает некоторое время, потому что у многих девочек всплеск роста происходит раньше, чем у мальчиков.

Кто-то дразнит вас за то, что вы слишком высокий или слишком низкий.
Этот вид поддразнивания самый худший. Вы не можете изменить свой рост, так что же вы должны делать? Как и в случае большинства поддразнивания, постарайтесь, чтобы это вас не беспокоило. Скажите учителю, родителю или другому взрослому, если это вас беспокоит, и этот человек не остановится.

Страница 3

Что я могу сделать прямо сейчас?

Если вас все еще беспокоит ваш рост, поговорите с родителями и врачом. У большинства детей нет проблемы роста, которая требует помощи врача, но всегда можно спросить, беспокоит ли вас это.

Так что большинству детей кажется, что делать особо нечего, остается только ждать, чем все обернется. Но вы можете сделать что-то прямо сейчас: питайтесь здоровой пищей и заботьтесь о себе. Если вы получаете необходимое питание, сон и физические упражнения, вы, скорее всего, достигнете своего максимального потенциального роста. Другими словами, вы вырастете настолько высоким, насколько должны были вырасти.

И хотя вы можете слышать это от людей, прием дополнительных витаминов или пищевых добавок, которые вы можете купить в магазине, не поможет вам стать выше.Просто придерживайтесь здоровой диеты, если хотите стать максимально высоким!

Дети, которые хотели бы быть не такими высокими, должны, конечно же, питаться здоровой пищей и заботиться о себе. Если вы будете меньше есть, вы не станете короче, если только вы действительно не уморили себя голодом и не заболели.

По мере взросления большинство детей учатся чувствовать себя комфортно со своим ростом, независимо от того, становятся ли они высокими, низкими или где-то посередине.

Как быстро вырастить траву

Если вы хотите, чтобы ваша лужайка за одну ночь стала густой, зеленой и яркой, вы не одиноки, но просто не существует секретного метода ультра-ускорения роста травы.Однако, следуя надлежащему процессу, вы можете минимизировать время, необходимое для создания газона. Выбор оптимального типа травы и посадка в идеальное время имеют большое значение для получения желаемого газона.

Выбираете ли вы семена или дерн, в этом старом доме есть все советы прямо здесь для вас. Читайте дальше, чтобы узнать, как вырастить траву как можно быстрее.

Чтобы ухаживать за газоном, мы рекомендуем нанять компанию по уходу за газоном, например TruGreen, которая будет заниматься рутинным внесением удобрений, борьбой с сорняками и многим другим.Чтобы получить бесплатное предложение, позвоните по телефону 1-866-817-2287 или заполните эту простую форму.

Как быстро вырастить траву?

Лучший способ быстро вырастить траву — это посадить лучшие семена травы для вашего климата и выполнить необходимые шаги. Еще более быстрый, но более дорогой вариант — уложить дерн, то есть уже выросшую траву.


Определение типа травы

Понимание вашего типа травы является важным, фундаментальным шагом в процессе выращивания травы. Чтобы получить наилучший и быстрый рост травы, вам нужно выбрать идеальную траву для вашего местного климата — будь то трава для прохладного сезона, трава для теплого сезона или переходный тип травы.Важно сделать правильный выбор, иначе вы можете увидеть, как ваша трава быстро растет, затем шатается, а затем падает.

Трава теплого сезона

Травы теплого сезона лучше всего растут в регионах с жарким летом и мягкой зимой, включая Глубокий Юг и Юго-Восток. Как правило, теплолюбивые травы имеют активный рост с середины до поздней весны и до ранней осени и впадают в спячку зимой. Их идеальная температура выращивания составляет примерно от 80 до 95 градусов по Фаренгейту. Лучшее время для посадки теплолюбивых трав — между поздней весной и летом.

К наиболее быстрорастущим травам теплого сезона относятся:

  • Бермудская трава: Этот тип травы прорастает всего за 7-10 дней.
  • Трава буйвола: Этот сорт прорастает от двух недель до 30 дней.
  • Трава многоножки: Трава этого типа прорастает через 14-21 день.

Трава прохладного сезона

Периоды активного роста холодостойких трав приходятся на раннюю весну и раннюю осень.Они лучше всего растут в таких областях, как Северо-Восток, Тихоокеанский Северо-Запад и Верхний Средний Запад. Эти травы обычно зеленые зимой и буреют летом. Их идеальная температура выращивания составляет от 60 до 75 градусов по Фаренгейту. Лучшее время для посадки холодостойких трав — осень, примерно за 45 дней до предполагаемых первых заморозков, или весной.

К наиболее быстрорастущим прохладным сезонам относятся:

  • Многолетний и однолетний райграс: Оба прорастают всего за 7-10 дней.
  • Овсяница тростниковая: Этот вид травы прорастает через 10-14 дней.
  • Мятлик Кентуккийский: Обычно мятлик Кентуккийский прорастает в течение двух-четырех недель.

Если вы живете в переходной зоне, вам повезло. В вашем регионе будут расти как теплолюбивые, так и прохладолюбивые травы. Сначала посадите теплолюбивую траву, а затем засейте ее прохладной травой.


Как сажать семена травы

Существует несколько вариантов посева семян трав.Вы можете изучить гидропосев — эффективный процесс посадки, который включает распыление суспензии семян трав, удобрений, воды, мульчи и древесного волокна через шланг высокого давления. Благодаря встроенному удобрению гидропосев способствует быстрому росту травы.

Если вы отказываетесь от гидропосева, считаете, что это слишком сложно сделать своими руками или не хотите платить за наем профессионала, вы можете посадить семена по старинке.

  1. Проверьте почву : Всегда сначала проверяйте почву.Вы должны убедиться, что он настроен для оптимального роста травы, имеет надлежащий дренаж и содержит необходимые питательные вещества.
  2. Подготовка почвы : Обязательно удалите весь мусор, включая камни и дерево. Поскребите почву граблями и копайте лопатой примерно на шесть дюймов, чтобы избавиться от корней. Обработайте почву вручную или с помощью культиватора, затем добавьте в нее удобрения, мульчу или компост. Разгладьте участок, чтобы он был ровным, разбивая любые комки.
  3. Посев семян : Вам понадобится разбрасыватель, чтобы обеспечить равномерный рост.Используйте широкораспределительный или капельный разбрасыватель для больших площадей и ручной разбрасыватель для меньших. После того, как вы установили разбрасыватель на рекомендуемую норму, заполните его только половиной семян. Пересеките один раз в одном направлении и еще раз в противоположном направлении. Узор крест-накрест поможет с однородностью.
  4. Подкормка почвы : Поместите торфяной мох поверх почвы, чтобы зафиксировать влагу. Этот слой также может предотвратить вымывание семян проливным дождем и защитить их от надоедливых птиц.
  5. Удобрение почвы : Нанесите тонкий слой стартового удобрения перед тем, как покрыть и утрамбовать почву. В стартовых удобрениях мало азота, что очень важно, потому что слишком много азота может стимулировать рост сорняков, которые могут составить конкуренцию вашей новой траве.
  6. Полейте свой газон : Только что засеянным газонам нужно много влаги, чтобы семена могли прорасти. Полив всего один или два раза в неделю не поможет на ранних стадиях. Вместо этого вам нужно будет либо взять распылитель и осторожно опрыскать участок, либо запускать разбрызгиватель на низкой скорости два или три раза в день в течение пяти-десяти минут в течение первой недели или около того.Когда трава вырастет достаточно высокой, чтобы вы могли косить газон, поливайте газон от 1 до 1,5 дюймов в неделю, чтобы почва была влажной, но не мокрой. Обязательно поливайте газон до 10 утра или между 16:00. и 18:00
  7. Косить траву : Как только трава достигает 3-4 дюймов, наступает время первой стрижки.

Укладка дерна

Дерн — это, без сомнения, самый быстрый путь к устоявшемуся газону. Почему? Ну, это уже выросло. Установка дерна — это, по сути, автоматический газон.Тем не менее, это дорого и требует большого количества работы. Вы должны установить дерн, как только вы его получите, потому что он начинает быстро портиться на поддоне. Он должен оставаться влажным, пока вы укладываете его по частям, следя за тем, чтобы он был гладким и не имел зазоров.

Мы рекомендуем нанять профессионального ландшафтного дизайнера для укладки дерна.


Профессиональный уход за газоном

После того, как вы посадите новую траву, вы можете позвонить в TruGreen, чтобы убедиться, что ваш газон получает надлежащий уход. TruGreen предлагает пять годовых планов, охватывающих все, от аэрации до внесения удобрений в почву, во всех штатах, кроме Аляски.Чтобы получить бесплатное предложение, позвоните по телефону 1-866-817-2287 или заполните эту простую форму.

Часто задаваемые вопросы

Как быстро вырастить траву?

Лучший способ быстро вырастить траву — это выбрать быстрорастущую траву, которая хорошо растет в вашем регионе, правильно посадить ее и соблюдать надлежащий уход. Если вы хотите мгновенный газон, вы должны инвестировать в дерн.

Какие семена растут быстрее всего?

Бермудская трава — самая быстрорастущая трава теплого сезона, прорастающая всего за 10 дней.Райграс, который растет в прохладном климате, также быстро прорастает.

Можете ли вы положить слишком много семян травы?

Растениям нужно достаточно места для роста, поэтому можно разбрасывать слишком много семян слишком близко друг к другу. Вы не хотите, чтобы все саженцы конкурировали за ограниченный солнечный свет, воду и питательные вещества.


Наша методология оценки

Чтобы предоставить читателям наиболее объективные, точные и подробные рекомендации, группа обзора этого старого дома постоянно исследует компании, занимающиеся уходом за газонами на рынке.Мы предпринимаем следующие шаги для получения актуальной информации об отрасли и каждой компании, которую мы рассматриваем:

  • Проанализируйте более 100 отзывов клиентов со сторонних обзорных сайтов, таких как Yelp, Better Business Bureau (BBB) ​​и Google Reviews, для каждой компании
  • Секретный магазин планов и пакетов по уходу за газоном, чтобы получить представление о стоимости, предлагаемых услугах и общем опыте покупок для потенциальных клиентов
  • Поговорите с представителями по телефону, чтобы смоделировать опыт обслуживания клиентов от каждого поставщика
  • Регулярно обновляйте информацию для обеспечения наиболее точной информации при изменении планов или услуг каждой компании

Мы используем данные нашего исследования для создания всесторонней рейтинговой системы, которая позволяет нам оценивать поставщиков услуг по уходу за газонами по 100-балльной шкале.Вот факторы в нашей оценке и присвоенные им баллы:

  • Варианты плана (30): В качестве одного из наиболее важных факторов для домовладельцев, покупающих услуги по уходу за газоном, этот фактор имеет большой вес в зависимости от охвата газонов каждой компанией. Компании, которые предлагают больше возможностей, таких как ирригация, борьба с сорняками, посев и услуги аэрации в дополнение к общему плану, получают более высокие баллы, чем другие.
  • Надежность (30): Репутация каждой компании является еще одним важным фактором, который домовладельцы должны учитывать, прежде чем подписываться на план.Мы оценили поставщиков на основе их оценки BBB, аккредитации и предлагаемых гарантий, доступных при каждой покупке.
  • Дополнительные преимущества (20): Мы начислили дополнительные баллы компаниям, которые предоставляют несколько дополнительных услуг и преимуществ в предлагаемых ими планах, таких как органическая обработка, услуги по борьбе с вредителями и мобильное приложение для цифровой связи и управления планами.
  • Отдел обслуживания клиентов (10): В этой рейтинговой категории мы начислили баллы поставщикам услуг по уходу за газоном, ориентированным на клиента, которые предлагают доступность в выходные дни и простое общение по телефону, онлайн-чатам и онлайн-ресурсам.
  • Доступность (10): Мы также оценили компании на основе их общей доступности, награждая те, которые доступны на национальном уровне, а не местные компании, работающие только в определенных городах или почтовых индексах.

Чтобы поделиться отзывом или задать вопрос об этой статье, отправьте сообщение нашей команде по обзору по адресу [email protected] .

Как отрастить волосы быстрее — 15 советов по росту волос

Помогают низкие хвостики.Фото: Хизер Хаззан

Действительно длинные волосы — это красиво и все такое, но для этого нужно много усилий. Либо вы раскошеливались на съемные накладные волосы, либо беретесь за кропотливый процесс отращивания собственных. Последнее более рентабельно, но требует большой силы воли и терпения, которых часто не хватает.

Если вы хотите, наконец, избавиться от стрижки под горшок или отрастить полностью натуральный хвост, который будет скользить по попе во время самоизоляции, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы ускорить этот процесс.Во-первых, мысленно приготовьтесь много ждать; даже больше, чем вы уже есть. Серьезно — волосы вырастают максимум на полдюйма в месяц, и это если они в отличном состоянии. Это займет некоторое время. Затем следуйте этим 15 трюкам для роста волос, чтобы подтолкнуть эти неторопливые волосяные фолликулы в правильном направлении.

Давайте сначала разберемся с этим: да, стрижка звучит нелогично, и кажется, что съедать ложку джифа каждый день было бы более эффективно, но иногда вам следует продолжать подстригать волосы.Подравнивание избавляет от накапливающихся повреждений и секущихся кончиков, которые в конечном итоге портят вам жизнь.

Каждые восемь недель или около того — это общий контрольный показатель, но это не обязательно должна быть строгая повторяющаяся встреча. Просто следите за своими кончиками, особенно если у вас грубая текстура, а также если вы часто используете термоукладку или цвет, и убедитесь, что ваш стилист снимает только то, что необходимо, когда вы видите их — попросите припудрить (детскую стрижку)!

Секрет максимального ускорения роста волос заключается в постоянном уходе за волосами, в том числе в душе, когда они влажные и уязвимые.«Используйте очень мягкое очищающее средство на натуральной основе, — говорит доктор Доминик Бург, трихолог и главный научный сотрудник Evolis Professional, — и избегайте таких веществ, как SLS и SLES, парабены и силиконы, которые на этикетках часто обозначаются как «диметикон». ». Эти агрессивные ингредиенты могут скапливаться на коже головы, закупоривать волосяные фолликулы и саботировать ваш грандиозный план роста волос, поэтому используйте что-то эффективное, но не сдирающее кожу головы, например формулы ниже.

После того, как вы закончите разглядывать этикетки, подумайте о том, чтобы провести некоторое время без очищающих средств, если вы склонны часто мыть голову шампунем.Это ощущение скрипучей чистоты может означать, что вы лишаете кожу головы и волосы натуральных масел, что может привести к ломкости и ломкости волос, а также оставить вас разочарованными тем, что ваши волосы были одной длины в течение нескольких месяцев.

Оставь это! Фото: Хизер Хаззан

Путешествие для роста волос — отличный повод побаловать себя качественным несмываемым кондиционером, одобренным Одри Хепберн кондиционером перед дефекацией, роскошной маской для волос или — просто обновлением вашего обычного кондиционера.Анабель Кингсли, трихолог в Philip Kingsley, говорит, что дополнительное увлажнение в этих процедурах помогает сделать стержень волоса пухлым, со временем улучшая эластичность и силу, что означает меньше ломкости и большую длину для вас.

Ты все еще занимаешься этим полотенцем? Очень весело перевернуть голову и подняться с шикарным тюрбаном, но комбинация скручивания, натяжения и трения ткани о суперхрупкие влажные волосы не очень хороша для роста волос. Попробуйте сменить обычное полотенце на полотенце из микрофибры (не тереть, а просто промокнуть), а если у вас есть кудри, попробуйте метод плюхания хлопчатобумажной футболкой.Если вы действительно хардкор, попробуйте высушить волосы только воздухом.

Если вам нужно расчесать волосы, не используйте метод 100 взмахов Марсии Брейди. Расчесывайте волосы аккуратно только тогда, когда это действительно необходимо, и обязательно мягкой щеткой. «Выберите вариант с закругленными пластиковыми штырями и вентилируемым мягким основанием», — советует Кингсли. Независимо от того, расчесываете ли вы щеткой, расчесываете или распутываете волосы, всегда начинайте с концов и двигайтесь вверх, чтобы избежать поломки и неприятной ситуации.

Помимо бережного расчесывания, старайтесь оставлять волосы в покое, насколько это в человеческих силах. Это означает отказ от сушки волос, утюжка, завивки, химического выпрямления, окрашивания, начесывания, запекания на солнце и, да, даже завивки. Чем меньше вы его изменяете и возитесь с ним, тем больше он может действительно процветать.

Сухой воздух! Фото: Хизер Хаззан

Вы по-прежнему можете укладывать волосы, но избегайте причесок с высоким напряжением, таких как эти конские хвосты.Вместо этого придерживайтесь чего-то относительно безобидного, например, низкого пони. Вот несколько низких хвостиков, которые вы можете добавить на доску визуализации и позже обсудить с волосами.

В тысячный раз поощрение роста ваших волос до впечатляющей длины означает отношение к ним как к хрупкому ребенку, поэтому начните спать на шелковых наволочках, чтобы избежать спутывания, ломкости и повреждений, а также уберечь всю свою тяжелую работу от следования инструкциям. вышеупомянутые шаги. Этот шаг — забавный, потому что шелковые наволочки очень приятны на ощупь и хороши для вашего лица.

Бург признает, что это, пожалуй, самый трудный совет, но если вы хотите, чтобы ваши волосы росли, вам нужно успокоиться. «Ваше тело знает, что ваши волосы не так важны для поддержания вашей жизни, как ваше сердце, легкие и мозг, поэтому, когда ваше тело находится в состоянии стресса, оно будет перемещать любые доступные питательные вещества и энергию в эти важные органы и от вашего тела». волосы.» Если вы нервничаете, вы рискуете преждевременно отправить волосяные фолликулы в фазу покоя, а это означает, что любой рост будет происходить медленными темпами, пока ваше тело сосредоточится на более важных вещах.

Один из простых способов начать смягчаться прямо сейчас — это массировать кожу головы. Забудьте всю эту риторику об «увеличении притока крови к коже головы» — на самом деле это часть ухода за собой, которая помогает росту волос. «Массаж головы может улучшить настроение и снять стресс, который негативно влияет на цикл роста волос», — говорит Кингсли. Два наиболее распространенных метода называются поколачиванием (круговыми поглаживающими движениями) и разминкой (мягкое разминание и приподнимание кожи головы). Кингсли советует начинать с передней части головы и продвигаться назад с «мягким, но твердым и постоянным давлением».Инвестирование в массажер для кожи головы может помочь превратить это в особый маленький ритуал, например, когда вы прокатываете лицо.

Говоря о нефритовом скручивании, и Кингсли, и Берг согласны с тем, что вы должны ухаживать за кожей головы так же тщательно, как и за своим лицом, поэтому уделите ей рутинный уход за кожей помимо мытья шампунем. Избегайте жестких физических скрабов и ищите знакомые ингредиенты, такие как наши хорошие друзья салициловая кислота и альфа-гидроксикислоты, которые мягко удаляют омертвевшие клетки кожи.Также хорошо: натуральные ингредиенты с противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, такие как зеленый чай, мангустин, ягоды годжи, розмарин и лаванда.

Жевательные конфеты с витаминами вкусны и, вероятно, не повредят (если только вы не пытаетесь обуздать сахарную зависимость), но и не полагайтесь на них полностью. «Жевательные конфеты для роста волос или любые добавки для роста волос, если на то пошло, могут работать, если есть потребность в питании», — говорит Бург. Поэтому, если вы испытываете сильный стресс, у вас проблемы с отдыхом или вы сидите на строгой диете, некоторые добавки могут иметь заметное значение.

Если вы уже придерживаетесь сбалансированной диеты с большим количеством железа, витаминов группы В, витамина Е, белка (из которого, забавно, состоят волосы) и цинка, то это хорошо для вас. Если вы хотите дополнительно оптимизировать свой список продуктов для роста волос, вы можете найти биотин в продуктах помимо витаминов, таких как орехи, яйца, листовая зелень, авокадо, лосось и цветная капуста. Дефицит железа часто является причиной выпадения волос до того, как они достигнут своей максимальной длины, поэтому подумайте о том, чтобы увеличить потребление с помощью красного мяса (если вы едите мясо), темной листовой зелени и свеклы.

Снятие стресса. Фото: Хизер Хаззан

Если вы чувствуете, что сделали все вышеперечисленное, но ваши волосы никогда не достигают определенной длины, выпадение волос может саботировать вас. Посмотрите на свой пробор (он шире?), на свою щетку (намного ли на ней больше волос?) и на свой низкий пони (намного ли он тоньше?). Если да, то Бург говорит, что признаки указывают на накопление белка. называется FGF5.«Единственная работа FGF5 — сказать волосам, чтобы они перестали расти и начали отдыхать, поэтому слишком много его означает замедление роста волос». В этом случае вам может понадобиться что-то более направленное на выпадение волос и, возможно, профессиональное руководство.

Кингсли также отметил другие подозрения, в том числе строгие диеты, шок и гормональный дисбаланс или изменения, которые сопровождают гипо- и гипертиреоз, менопаузу, беременность и СПКЯ, например. «Из-за характера цикла роста волос выпадение волос обычно происходит через 6-12 недель после события, вызвавшего его», — предупреждает она, поэтому подумайте немного о том, что происходит в вашей жизни, проконсультируйтесь со специалистом, где необходимо, и изменить стратегию оттуда.

Производственные кредиты

  • Фотографии Хизер Хаззан
  • Стилизовано Дора Фунг
  • Макияж от Цзяо Ли Хсу
  • Волосы Скрыть Сузуки
  • Модели Татьяна и Цзя Тонг в Muse, Нью-Йорк
  • Модель Nya в Верховном управлении, Нью-Йорк
  • Модель Агнес в Сайленте, Нью-Йорк
  • Кастинг Рики Михилс

Эта статья была первоначально опубликована 13 марта 2019 г. и неоднократно обновлялась.Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам,  New York  может заработать партнерскую комиссию.

Быстро расти, умереть молодым? Причины и последствия роста взрослого человека и длительного роста в девятнадцатом веке Маастрихт

https://doi.org/10.1016/j.socscimed.2020.113430Get rights and content

Highlights

Условия окружающей среды в раннем возрасте связаны с подросткового роста и роста.

Условия окружающей среды в раннем возрасте больше влияют на рост, чем на рост взрослого человека.

Самые высокие взрослые, которые растут быстрее всех, подвергаются наибольшему риску смерти.

Выбор может объяснить, почему эта группа имеет самый высокий риск смертности.

Резюме

История вопроса

Было обнаружено, что как рост взрослого человека, так и траектория роста в процессе развития являются важными предикторами смертности в более позднем возрасте. Однако доказательства этих отношений в основном исходят от современного населения, где большинство людей живут до старости.Остается открытым вопрос, как рост и рост влияют на смертность в более позднем возрасте в популяции, где смерть до старости более распространена. Поэтому мы изучаем причины и последствия смертности от роста и роста среди населения Нидерландов девятнадцатого века с высокой смертностью.

Методы

Мы используем уникальный набор данных из трех источников: записи о призыве на военную службу с указанием роста в позднем подростковом возрасте, списки постоянной милиции с указанием роста во взрослом возрасте, а также информацию о индивидуальных причинах смерти и возрасте на момент смерти.Наше исследование происходит в голландском городе Маастрихт. Чтобы определить причины роста и роста (будь то условия окружающей среды в раннем возрасте или общая семейная наследственность), мы используем корреляционные тесты Пирсона и многоуровневые линейные модели. Чтобы определить рост и последствия роста, мы используем анализ выживаемости для смертности от всех причин и смертности от конкретных причин.

Результаты

Что касается причин роста и роста, мы обнаружили, что продолжительный рост и рост в подростковом возрасте более сильно связаны с внешними факторами окружающей среды, чем с общим семейным наследием.Рост взрослого человека более тесно связан с общим семейным наследованием. Что касается последствий роста и роста, мы обнаружили, что более высокий рост во взрослом возрасте и более быстрый рост в значительной степени связаны с повышенным риском смерти для модели смертности от всех причин.

Выводы

В то время как мы находим «обычных подозреваемых» в причинах роста и роста, наши выводы о последствиях удивительны: самые высокие люди, которые растут быстрее всех, подвергаются наибольшему риску смерти.Наши результаты можно объяснить эффектом отбора: высокие, быстрорастущие люди могут быть наименее отобранными в раннем возрасте и, следовательно, более уязвимыми, чем их сверстники во взрослом возрасте.

Ключевые слова

5 Ключевые слова

Высота

антропометрия

рост

рост

смертность

эпидемиологический переход

Netherlands

девятнадцатого века

Историческая демография

Рекомендуемые статьи

© 2020 Автор (ы). Опубликовано Elsevier Ltd.

Деревья, которые быстро растут — какие деревья быстро растут в ландшафте

Взрослые деревья оживляют и сосредотачивают внимание на заднем дворе. обеспечить тень для теплых, солнечных дней. Это такое преимущество иметь деревья разделяя ваше пространство, что большинство садоводов предпочитают быстрорастущие деревья, чтобы достичь этого цель как можно быстрее. Если вы хотите, чтобы вы посадили деревья много лет назад, вы можете ищите самые быстрые деревья, чтобы расти. Продолжайте читать, чтобы узнать о некоторых из самых популярных деревьев, которые быстро растут.

Какие деревья быстро растут?

Может показаться обескураживающим посадить саженец дерева, который не будет достигают разумной высоты в течение многих лет. Это относится не ко всем породам деревьев. тем не менее, так что ищите деревья, которые быстро растут. Какие деревья быстро растут? К счастью, там довольно много быстрорастущих деревьев, так что вполне вероятно, что вы можно найти тот, который подходит для вашего места посадки. Обязательно выбирайте деревья, которые растут хорошо в вашей зоне выносливости и экспозиции, которую вы можете предложить.

Деревья, которые быстро растут

Некоторые березы относятся к быстрорастущим деревьям.Река береза ​​( Betula nigra ) считается одним из самых быстрорастущих деревьев. Он может вырасти до 24 дюймов (61 см) в год и предлагает великолепную осень. цвет. Бумага береза ​​( Betula papyrifera ) растет одинаково быстро и вызывает восхищение своими белая, отслаивающаяся кора. Эти березы родом из северного климата и не хорошо себя чувствуют в жарких регионах.

Некоторые клены также считаются быстрорастущими деревьями. Красный клен ( Acer rubrum ) — местное дерево, произрастающее на востоке.это культивируется во многих дворах из-за яркой и красивой красной осенней листвы. Красный клены могут вырасти на 36 дюймов (91 см) в год. Серебряный клен ( Acer saccharinum ) — еще один вариант быстрорастущего дерева.

Для других быстрорастущих пород деревьев попробуйте осину дрожащую или гибридный тополь ( Populus deltoides ) из семейства тополевых. Если вам нужна ива, плакучая ива ( Salix babylonica ) может вырасти до 8 футов (2 м) в год. Если вы предпочитаете дуб, обратите внимание на дуб ( Quercus palustris ).

Возможно, вы ищете деревья для живой изгороди, которые быстро растут. В этом случае Лейланд кипарисовик ( Cupressocyparis leylandii ), безусловно, один из самых быстрорастущих деревья расти. Зеленый Гигантская туя ( Thuja standishii x plicata ‘Green Giant’) растет также быстро, становясь достаточно широким и высоким, чтобы стать отличным ветрозащитным деревом.

Как заставить растения расти быстрее и больше

Последнее обновление: 25 марта 2022 г., автор: Выращивайте с Bovees

Проверка почвы, удобрений и окружающей среды может помочь вашему растению расти быстрее.

Может быть неприятно наблюдать, как растения в свое доброе время превращаются в полноценные образцы красоты, какими они должны быть. Но нет никакого способа поторопить старое Время Отца, или есть?

Что ж, время может идти своим чередом, но есть способы ускорить рост растений и цветов, будь то комнатные растения в горшках или сады на открытом воздухе.

Следуя нескольким основным принципам питания, вы тоже узнаете, как ускорить рост растений .

Почва

Когда дело доходит до быстрого роста растений, лучше всего начать с почвы. Ведь именно там хранятся все питательные вещества. Хороший состав почвы зависит от баланса. Он должен обеспечивать оптимальный уровень воды, воздуха и питательных веществ.

Верным признаком того, что в этой области может быть дефицит, который, в свою очередь, приводит к задержке или замедлению роста ваших растений, является почва, которая не имеет консистенции и слипается. Обычно это означает, что в вашей почве мало органических питательных веществ.

Комкование может также означать, что к корням поступает недостаточно воды и воздуха. Опять же, это нежелательно и вредно для хорошего роста здоровых растений. Точно так же почва, которая слишком богата камнями, может иметь проблемы с удержанием воды, необходимой для здоровых растений.

Как улучшить почву

Азот, фосфор и калий являются основными питательными веществами, содержащимися в верхнем слое почвы. Они также известны как микроэлементы для растений и считаются незаменимыми питательными веществами, необходимыми для здорового и быстрого роста растений.

Существует несколько способов увеличить количество этих питательных микроэлементов и, следовательно, дать вашим растениям супер-диету, которая действительно ускорит их рост.

Но прежде чем мы сможем более подробно рассмотреть эти методы, нам нужно выполнить простой тест.

Анализ почвы

Анализ почвы является важным этапом перед любой попыткой повысить содержание питательных микроэлементов в почве.

Зная состав NPK вашей почвы (N означает азот, P означает фосфор, а K означает калий), вы также будете знать, какое удобрение использовать.

Это жизненно важно для получения правильного баланса питательных веществ для ваших растений. Цифровой тестер почвы широко доступен и довольно прост в использовании с образцом почвы.

Удобрения

Наиболее эффективным способом ускорения роста растений являются удобрения для растений.

Корма для растений и удобрения различаются по составу NPK. Вообще говоря, азот способствует росту новой зелени, фосфор укрепляет корни и цветы, а калий обеспечивает крепкие и здоровые клетки растений.

В зависимости от анализа вашей почвы или очевидных недостатков, соотношение NPK поможет вам выбрать наиболее подходящий состав удобрений для ваших растений.

После того, как вы определите правильное соотношение, необходимо принять еще одно или два решения по удобрению, прежде чем вы получите идеальную формулу для быстрого роста растений.

Органический или химический?

Выбор между органическими и неорганическими удобрениями зависит от ряда факторов, начиная от сортов растений и заканчивая воздействием на окружающую среду.

Оба типа подкормки обеспечивают растения необходимыми питательными веществами и способствуют их росту, но немного по-разному. Вообще говоря, химические удобрения обеспечивают более быструю доставку, тогда как органические удобрения работают в более естественном и спокойном темпе.

Как следует из названия, органические удобрения являются натуральными. Все питательные вещества строго растительного или животного происхождения. Навоз, компост и листья являются всеми типами органических удобрений

С другой стороны, неорганические удобрения преимущественно синтетические, изготовленные из минеральной/химической формулы.Хорошее, хорошо сбалансированное химическое удобрение содержит большое количество всех трех макроэлементов — азота, фосфора и калия — необходимых для оптимального роста.

Гранулированные или жидкие удобрения

Гранулированные удобрения предназначены для продолжения действия в течение нескольких месяцев. Доступные в виде порошка или гранул, они медленно выделяют питательные вещества при каждом поливе.

И наоборот, жидкие удобрения действуют быстрее, имеют более прямое действие, а также более универсальны в применении.

Жидкие удобрения предоставляют вам два варианта подкормки вместо одного, предлагаемого гранулированными удобрениями. Вы можете либо поливать их, либо распылять жидкие удобрения прямо на растения.

Опрыскивание жидким удобрением

Последний метод, описанный выше, известен как «внекорневая подкормка», и если вы заметили медленный рост растений, это самый быстрый способ обеспечить достаточное количество питательных веществ и обеспечить быстрый рост ваших растений.

Внекорневая подкормка с использованием опрыскивания листвы, состоящего из жидких удобрений, немедленно доставляет питательное вещество или питательные вещества, которых не хватает растению, и дает мгновенное облегчение истощенному растению.

Еще одно преимущество жидких удобрений перед гранулированными заключается в том, что их можно вносить более одного раза и, при необходимости, смешивать или разбавлять для конкретных целей выращивания.

Домашние удобрения

Конечно, вы можете использовать полностью натуральный домашний подход к органическим удобрениям. Скошенная трава, листья деревьев, кофейная гуща, банановая кожура и даже яичная скорлупа, превращенная в компост, могут обеспечить почву питательными веществами, которых не хватает вашим растениям.

В этом подходе может отчасти не хватать точности NPK-удобрений, но методом проб и ошибок вы можете создать правильную формулу, которая ускорит рост растений.

Еще одно самодельное удобрение, которое также значительно укрепляет листву и стимулирует рост растений, представляет собой смесь пищевой соды, английской соли и нашатырного спирта.

Свет и тень

Окружающая среда и погодные условия, в которых содержится ваше растение, также являются важным фактором, который нельзя упускать из виду. В зависимости от типа растения или цветка, расположение и размещение являются жизненно важными факторами, определяющими быстрый рост.

Всем растениям необходим солнечный свет для фотосинтеза, чтобы преобразовать углекислый газ или CO2 в энергию.Некоторым нужно много солнечного света, чтобы расти быстрее. И наоборот, тенелюбивому растению нужно меньше солнечного света, чтобы по-настоящему процветать.

В идеале эти факторы следует учитывать перед посадкой, так как перемещение растения на более позднем этапе его цикла роста, когда оно уже начало распространять свои корни, может нанести ущерб.

Температура

Температура, окружающая растение, может влиять на его рост несколькими способами. Наиболее очевидным из них являются высокие температуры, влияющие на фотосинтез.Чем выше температура, тем быстрее может происходить этот процесс, что приводит к быстрому росту растений.

Когда температура становится очень высокой, процесс фотосинтеза нарушается. Однако это варьируется от растения к растению. Например, если вы сажаете помидоры, вы должны знать, что они не переносят температуру выше 96 градусов по Фаренгейту.

Воздействие температуры на рост растений варьируется и идет рука об руку с другими факторами, влияющими на рост растений.Эти факторы включают влажность, солнечный свет, дренаж и структуру почвы.

Вода

Правильный полив растения играет большую роль в его росте. Если какое-то конкретное растение начинает приспосабливаться к более медленному росту, вы можете проверить, правильно ли вы его поливаете и какой водой.

При поливе растений могут возникнуть две проблемы. Это чрезмерный полив и, конечно же, затопление.

Давайте рассмотрим эти сценарии подробнее.

Чрезмерный полив

Если ваши растения получают слишком много воды, будь то в огороде, на клумбе или в простом горшке, вы рискуете, что ваши растения заболеют корневой гнилью.

Гниющие корни могут нанести вред растениям, поскольку они препятствуют переносу кислорода из почвы через растение.

Нездоровые корни вызывают задержку роста.

Недостаточный полив

Если ваши растения получают слишком мало воды, все жизненно важные питательные вещества, в которых они нуждаются, не могут быть поглощены, и у растения возникает дефицит питательных веществ, что приводит к замедлению роста.

При неправильном соотношении воды и поврежденных корнях растение не может расти здоровым. Поэтому обязательно практикуйте правильный полив и адаптируйте правильный график полива для ваших растущих растений.

Как правило, садоводы проверяют уровень влажности почвы, просто опуская палец наполовину в почву. Ощущение влажной почвы говорит вам о том, что в ней достаточно воды, однако, если почва кажется сухой на ощупь, вы должны обеспечить свое растение большим количеством воды.

Другими признаками обезвоживания растения являются отслоение почвы от стенок горшка или вес горшка меньше нормы.

Газированная вода

Углекислый газ — элемент, из-за которого газированная вода пенится — считается удобрением для растений, так как содержит набор макроэлементов, таких как калий, кислород, водород, углерод, натрий, фосфор и сера, которые растению требуется для хорошего роста.

Как любитель растений, вы должны знать, что CO2 также необходим для фотосинтеза, и вместе с солнцем растение производит сахар.

Поэтому считается, что газированная вода полезна для роста растений.

Говорят, что он не только ускоряет рост растений, заставляя их расти быстрее и крупнее, но также усиливает зеленый цвет их листвы и способствует повышению засухоустойчивости.

Вода для аквариума/вода для аквариума

Было доказано, что использование воды из аквариума благотворно влияет на рост различных растений, особенно овощных.

Азот, присутствующий в аквариумной воде в форме нитратов, действует как удобрение и помогает растению формировать зеленые лиственные ветки.

Вместо того, чтобы выбрасывать эту воду в канализацию, используйте ее повторно, чтобы обеспечить растения питательным материалом для ускорения их роста.

Дефицит кальция

Кальций является жизненно важным минералом, необходимым для правильного и здорового роста растений. Если в почве не хватает кальция, рост вашего растения будет легко останавливаться.

Общие причины недостатка кальция в почве включают неправильный уровень pH в корневой зоне, дисбаланс питательных веществ в используемой подкормке для растений и избыточное или недостаточное увлажнение.

Добавление извести в среду для выращивания поможет избежать дефицита кальция.

Комнатные растения

Как и уличные растения, популярные комнатные и комнатные растения, такие как многие филодендроны и калатеи, нуждаются в идеальной среде для своего роста. Это означает, что растение в помещении имеет правильный баланс питательных веществ NPK в почве, не переувлажняется, а уровни температуры и влажности являются правильными.

Однако, чтобы действительно ускорить процесс, вы, возможно, захотите инвестировать в комнатные лампы для выращивания цветущих растений в помещении.

Свет обычно измеряется в фут-канделях или ft-c для краткости. Растению, которое в идеале нуждается в прямом солнечном свете, потребуется что-то около 1500 футов-c, если оно собирается расти с оптимальной скоростью. Это может быть чрезвычайно сложно без использования внутреннего освещения для выращивания.

Растения, приобретенные в садовом центре, обычно указывают, требуют ли они низкого, среднего или высокого уровня освещенности. Итак, просто измерьте уровень освещенности в вашем доме с помощью люксметра или даже приложения для телефона и соответствующим образом настройте освещение для выращивания в помещении.

Тогда расслабьтесь и наблюдайте, как растет ваш ребенок.

Часто задаваемые вопросы

Какое жидкое удобрение ускорит рост растений?

Теоретически все жидкие удобрения увеличивают скорость роста растений. Главное, о чем следует помнить, — найти идеальное соотношение NPK, соответствующее потребностям вашего предприятия.

Стоит помнить, что химические удобрения действуют быстрее. Также возможна внекорневая подкормка жидкими удобрениями — это самый быстрый и прямой способ доставить питательные вещества вашим растениям.

Что я могу добавить в почву, чтобы ускорить рост моего растения?

Удобрения помогут вашим растениям расти быстрее. Вопрос только в том, что вы выбираете: органику или химию? Жидкий или гранулированный? Каждый сорт имеет свои преимущества. Однако, если скорость имеет значение, то трудно увидеть что-то большее, чем жидкое химическое разнообразие.

Если вы хотите снизить негативное воздействие на окружающую среду, у вас также есть множество натуральных вариантов. К ним относятся навоз, обрезки травы (помните о семенах сорняков при их использовании), листья деревьев, кофейная гуща, яичная скорлупа, компостный чай и банановая кожура, и это лишь некоторые из них.

Кофейная гуща

Каждый опытный садовод знает, что мульчирование очень полезно для роста и здоровья растений, и вы, возможно, слышали о мульчировании вместе с кофейной гущей для ускорения роста растений. Это неплохая идея, но не стоит делать это только на свежей гуще.

Перед использованием в качестве мульчи смешайте молотый кофе с природными органическими веществами, найденными в компостной куче, такими как чайные листья (например, из зеленого чая), другими пищевыми отходами и обрезками травы.

Еще один вариант — слегка вкопать граблями в верхний слой почвы, чтобы избежать образования комков. Имейте в виду, что это может привести к довольно кислой почве, поэтому мы советуем вам использовать этот метод только для ваших кислолюбивых растений.

Если вы обнаружите, что ваша почва стала слишком кислой, просто добавьте немного древесной золы, которая отлично нейтрализует слишком кислую почву.

Кофейная гуща также может использоваться в качестве удобрения с медленным высвобождением. Оказывается, он содержит хороший легкий баланс микроэлементов, а также азота, калия и фосфора.

Как заставить комнатные растения расти быстрее?

Питательные вещества, температура, влажность и свет являются ключевыми факторами, когда речь идет о ускорении роста комнатных растений.

Светильники для выращивания в помещении — отличный инструмент, так как вы можете экспериментировать с ними, чтобы оптимизировать уровни освещения для ваших растений и тем самым создать идеальные условия для ускорения роста.

Что вызывает медленный рост растений?

Причин медленного роста растений может быть множество, от чрезмерного полива до недостатка питательных веществ.Рекомендуется провести тест почвы, чтобы установить, есть ли в ней дефицит питательных веществ, с помощью набора для тестирования почвы. Азот, фосфор и калий являются основными питательными веществами, необходимыми для здорового роста. Как и СО2.

Недостаточное количество света и тени также замедляет рост растений.

Заключение

Посадив растения и позволив им расти в правильных условиях окружающей среды, вы уже сделали половину работы.Убедитесь, что у вас есть подходящая почва, а затем подготовьте ее должным образом, чтобы сделать ее хорошим жилым пространством для корней ваших растений.

Обеспечьте им необходимое количество света, воды и температуры, и вы будете на пути к получению красивых экземпляров.

Чтобы обеспечить дополнительный импульс роста, добавьте удобрение по вашему выбору, убедившись, что оно обеспечивает правильный легкий баланс питательных веществ. Используйте его в соответствии с указаниями на упаковке, и ваше растение будет расти счастливо.

Ускорение роста растений не должно напоминать упражнение по химии. Имея небольшие знания о том, как выращивать растения быстрее, более крупный и быстрый рост становится рутиной.

Теперь вы можете сидеть сложа руки и наблюдать, как растут ваши растения, и наслаждаться великолепием царства растений во всей его естественной красоте!

Ссылки:

https://www.fs.usda.gov/science-technology/water-air-soil

https://www.ctahr.hawaii.edu/MauiSoil/c_nutrients.aspx

Чтобы расти Быстрее, нажмите «Пауза» и задайте эти вопросы главному операционному директору Stripe

Stripe развивается с головокружительной скоростью уже много лет.В начале прошлого года в нем работало 350 человек. Теперь, когда компания недавно переехала в старое помещение Dropbox к югу от рынка, их число составляет 750 человек. Но, по словам главного операционного директора Клэр Хьюз Джонсон , самой большой проблемой, с которой сталкивается компания, является нехватка новых сотрудников. Это объединение их в сложный организм, который не может остановиться/не перестанет двигаться вперед. Выяснение этого (постоянно) является ее обязанностью, и мало кто из технических специалистов работает на ее уровне.

Нашивка в наши дни находится в редком и привлекательном положении.В то время как рост многих единорогов в его поколении выровнялся, он сохранил свою ракетную траекторию. Когда ее спросили, какой мудростью она может поделиться из этого опыта, Джонсон ответила следующее: Существует список вопросов, которые компании должны задать себе на пути к быстрому росту — в идеале в тот относительно короткий момент, сразу после достижения соответствия продукта рынку.

«Многие компании не решают, как они хотят расти, пока не войдут в фазу роста, — говорит она.«Долгое время ваши действия влекут за собой вашу компанию, а потом вдруг все переключается — ваш существующий бизнес начинает подталкивать ваше поведение . Внешние силы, такие как запросы функций, потребность в дополнительной поддержке клиентов, необходимость создать команду для выполнения X, когда вам даже не нужно было делать X раньше, — эти силы начинают диктовать ваши решения».

Секрет, по ее словам, в том, чтобы сделать паузу ровно настолько, чтобы тщательно продумать подход к каждой фазе роста.

Легко стать слишком реактивным, и когда это произойдет, вы неизбежно начнете совершать ошибки кадров, ошибки исполнения, ошибки расстановки приоритетов.

Итак, находитесь ли вы в момент прямо перед ростом — или уже на пути к нему — нажмите на паузу. Прочитайте список вопросов Джонсона и убедитесь, что вы отвечаете на них по ходу дела.

Когда вы достигнете роста, начнет происходить множество беспрецедентных вещей, и вы почувствуете, что у вас нет ориентиров для принятия правильных решений. Вдобавок ко всему, многим новым людям, которых не было, когда компания только начинала свою работу, тоже придется принимать решения. Им нужна структура, чтобы помочь им сделать это.

Вот почему вам необходимо задокументировать основные принципы, описывающие, как вы работаете . После того, как они записаны, вам нужно повторять их постоянно, пока все не усвоят их. Stripe называет их « Принципы работы ». (У многих компаний есть «ценности», но Страйп хотел отличить философские убеждения от конкретных принципов, которые следует применять в повседневной работе по ведению бизнеса.) Три принципа работы Страйпа, как описывает их Джонсон, таковы:

Сначала пользователи: «Мы всегда начинаем с того, что нужно нашим пользователям или чего они хотели бы, а затем учитываем такие вещи, как инфраструктура, внутренние ограничения, партнерские отношения, дорожная карта продукта и так далее.»

Думайте строго: «Мы заботимся о том, чтобы все было правильно, и часто для этого нужно исходить из первых принципов. Мы усердно работаем, чтобы обнаружить ошибки в общепринятой мудрости. Строгость не означает синдром «неизобретенного здесь»; мы интересуемся миром вокруг нас и думаем, что другие компании, отрасли и научные области могут многому нас научить, но во многих случаях прогресс достигается путем выбора менее проторенных путей».

Доверяйте и усиливайте: «Мы хотим работать в компании очень хороших людей, которые исключительно хорошо относятся к своим коллегам.Люди должны стремиться усиливать друг друга: изо всех сил стараться помогать друг другу как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе».

Вы можете найти полный список, который они опубликовали публично, здесь.

Ваши принципы должны быть достаточно четкими и четкими, чтобы люди, консультирующиеся с ними, принимали те же решения, что и основатель вашей компании.

Они также должны быть определены таким образом, чтобы учитывать потенциальную напряженность. Когда кажется, что два принципа противоречат друг другу, контекст должен подсказать вам, какой принцип должен иметь приоритет.Например, «тщательно продумать» имеет первостепенное значение для важных и необратимых решений, но «действовать в срочном порядке» имеет решающее значение для решений, которые имеют меньшее влияние и потенциально могут быть изменены. Таким образом, ваши основные принципы служат скорее руководством к действию, чем беззубым списком приятных вещей.

Это также делает их полезной рубрикой для найма новых людей и оценки эффективности. Есть ли у кандидатов способности или опыт, соответствующие вашим принципам работы? Выполняют ли существующие сотрудники свои обязанности таким образом, чтобы поддерживать их? Вы должны внедрить свои принципы работы как в процессы найма, так и в процессы оценки эффективности, чтобы сделать их полезными и держать их в центре внимания.

При анализе проектов оценивайте процесс и результаты через призму своих принципов работы. «Во время роста люди могут стать очень ориентированными на результат и срезать углы основного мыслительного процесса», — говорит Джонсон. «Написание принципов позволяет вам сказать: «Эй, мы как компания договорились, что будем действовать в соответствии с этими принципами. Как мы могли бы лучше придерживаться их в этой ситуации?» Или, альтернативно, «Нужно ли нам изменить методы нашей работы, чтобы добиться лучших результатов в будущем?»

Вы знаете, что поступили правильно, следуя своим принципам работы, когда люди начинают дословно использовать свой язык на совещаниях по принятию решений.«Это лучшая вещь после лидерства в комнате».

Все начинается с адаптации. Чтобы подчеркнуть важность Принципов работы Stripe, , они показывают новым сотрудникам самый первый свод принципов компании, записанный в год ее основания . Поразительно, насколько они похожи на сегодняшний список, что подчеркивает, насколько эти идеи лежат в основе успеха Stripe. «Это показывает, что ВСЕГДА было важно для компании — что действительно нравится людям», — говорит Джонсон.«Это также дает нам возможность поговорить о том, когда были внесены эти очень немногие изменения и почему».

Принципы работы играют еще большую роль в обучении новых менеджеров, поступающих в компанию. «Если вы не будете осторожны, менеджеры принесут те правила и модели поведения, которые были у них на прежних должностях, — и они имеют огромное влияние на свои команды», — говорит она. «Вот почему мы разработали другую программу адаптации для новых лидеров, чтобы убедиться, что они действительно понимают, как работает Stripe на основе наших принципов.

Это слишком распространенный способ отказа: команда основателей стартапа использует набор неписаных убеждений, которые они все неявно знают и с которыми согласны, чтобы принимать решения о найме и продуктах, но они никогда не произносятся вслух и не документируются где-то в центре.

«Столько всего происходит органично, когда вы работаете в небольшой команде, постоянно работающей в одной комнате», — говорит Джонсон. «У вас есть много неформальных способностей добиваться цели, потому что вы сразу понимаете, какое решение принимается и как вы хотите с ним справиться.Но когда вы масштабируетесь, вы не можете легко научить этому кого-то нового так, чтобы он сразу понял. Они должны быть подготовлены, чтобы понять это».

Если вы руководитель компании, знаете ли вы, что такое невысказанные, неписаные вещи? Вы классифицировали общие типы решений, которые вам необходимо принять? Задокументировали ли вы убеждения, которые определяют, как вы принимаете эти решения? Если нет, сделайте паузу и сделайте это сейчас.

Вместе с ростом возникает потребность в формальном управлении. Даже если вы стремитесь оставаться на прежнем уровне, вам необходимо четко определить обязанности и пути эскалации.

«Плоскостность — это состояние души, — говорит Джонсон. «Вы можете заставить свою организацию чувствовать себя плоской, сохраняя при этом хорошую цепочку полномочий, чтобы у людей не было слишком много прямых подчиненных, и был четкий способ эскалации проблем. Мы делаем это, не имея большого количества званий или знаков старшинства, потому что мы хотим, чтобы все люди высказывались и вносили свой вклад. Будете ли вы включены в собрание или нет, всегда зависит от того, насколько вы знаете о данном вопросе или проблеме, а не об иерархии. Но все по-прежнему четко знают, кто их менеджер.»

Это то, что работает для Stripe. Но каждая компания должна выбрать структуру, которая соответствует их конкретным целям. Возможно, вам нужно больше иерархии для выполнения очень сложных процессов с большим количеством передач. Возможно, вам нужно меньше, потому что вы хотят, чтобы все сотрудники немедленно реагировали на вопросы клиентов, не перепроверяя их с кем-то еще

В начале любой компании каждый делает все возможное, чтобы добиться успеха.Люди должны быть линейно связаны с показателями успеха.

Крайне важно при выборе правильной структуры создать способы ее изменения и развития. Вы хотите предвидеть, что размер, форма и количество людей вокруг любого стола неизбежно изменятся. «Это хорошая привычка каждые шесть месяцев отмечаться, чтобы взорвать встречи, которые укоренились, устарели или перестали быть продуктивными», — говорит Джонсон. «Вы не хотите привязываться к мысли, что определенный процесс — это единственный способ сделать что-то или что вам нужна определенная комбинация людей, чтобы что-то сделать — я могу в значительной степени гарантировать, что ни процесс, ни люди не будут все еще будет прав через год.

Может быть, вы наняли 20 человек или всего 10 — этого достаточно, чтобы понять, какой человек хорошо работает в вашей компании.

«Найдите время, чтобы спросить: Хорошо, каких людей мы наняли? Являются ли они достаточно разнообразной группой, чтобы привнести в компанию разные взгляды и опыт? У кого действительно все хорошо? Кто растет теми же темпами, что и компания? Каковы характеристики этих людей?» говорит Джонсон. На самом деле, составление списка их атрибутов — это хороший способ определить, усилить или настроить ваши принципы работы, чтобы убедиться, что они согласованы.

Люди, которые масштабируются вместе с вашей компанией, — это те, кто предвидит то, чему им нужно научиться сейчас, чтобы преуспеть в том, чем их роль станет через шесть месяцев. Они достаточно любопытны, чтобы смотреть вперед. Они не довольствуются и не поглощаются просто выполнением своей нынешней работы.

Когда Джонсон только присоединился, международное освещение Stripe было новым. Отдельные страновые менеджеры работали как универсалы, чтобы сдвинуть дело с мертвой точки, где бы они ни находились. Но по мере роста компании этим людям нужно было превратиться в серьезных создателей команды — некоторые из них в конечном итоге управляли собственными крупными организациями.Некоторые из этих страновых менеджеров перешли на эти новые роли. Другие этого не сделали, потому что не могли получить навыки, необходимые для создания и управления растущими командами, при этом добиваясь результатов.

По мере того, как компания привлекала новых региональных менеджеров для дальнейшего расширения, они нанимали кандидатов на основе соответствия образцам людей, которые уже добились успеха на этой должности. По большому счету, это были сотрудники, которые наслаждались задачей расширения до такой степени, что были готовы тратить время на обучение, просили постоянной обратной связи и неустанно изучали свои местные рынки.

«Посмотрите на людей, которым нравится работать в вашей компании. Что им нравится? Чем они особенно хороши? Какие навыки отличают их друг от друга?» говорит Джонсон. « Вы хотите нанять больше людей, которые соответствуют образцу людей, которые не только обладают нужными навыками, но и хорошо проводят время . Счастье имеет решающее значение для высокой производительности — счастливые люди проявляют любопытство и хотят учиться».

Иногда она находит полезным наносить членов команды на диаграмму Венна с тремя кругами: люди, которые хорошо справляются со своей работой, люди, которые оказывают большое влияние, и люди, которые любят то, что они делают.Идеальный работник вписывается во все три круга. Составьте список всех людей, которые попадают в это ведро. Какие еще общие качества у них есть? Какие вопросы вы можете задать во время рекрутинга, чтобы выяснить, обладает ли кандидат этими качествами?

Джонсон верит в то, что компании составляют долгосрочный план. Но ключевой момент: не должно быть длинным . Это не должно быть каким-то монументальным, трудоемким испытанием. Он должен состоять из трех-пяти абзацев, кратко описывающих самые важные макроцели, которые компания хочет достичь в течение следующих пяти лет или около того.

Для Stripe этот документ включает в себя: «Вооружение онлайн-компаний всех размеров инфраструктурой, необходимой им для развития своего бизнеса и конкурентоспособности в глобальной экономике».

Это то, о чем мы можем постоянно спрашивать себя: «Соответствует ли то, что мы делаем прямо сейчас, этой цели?»

Джонсон работал над первым проектом этого документа с соучредителем Патриком Коллисоном. Вся команда руководителей работала над ним несколько недель, а затем опубликовала его для всей компании.

«Ваш стартап заслуживает наличия учредительных документов, которыми можно руководствоваться в своих действиях по мере роста», — говорит Джонсон. «После того, как вы определили, как вы хотите работать, наилучшую структуру для вашей компании, тип сотрудников, с которыми вы хотите работать — этот документ описывает, что вы используете все эти ресурсы для достижения ».

В рамках разработки плана исполнительная команда собралась за пределами офиса и разработала план дня, полностью посвященный поставленной задаче. «Я обнаружила, что многие люди говорят о достижении «состояния потока » как личности — о чувстве того, что вы настолько едины со своей работой, что можете проявлять больше творчества и разрабатывать новые идеи», — говорит она.“ Очень немногие говорят о том, как войти в состояние потока в группе. Но они должны. Когда мы планируем, это то, к чему мы стремимся — общее чувство цели, когда все наши мозги настроены на один результат». Она рекомендует этот подход компаниям, стремящимся разработать долгосрочный подход.

Также важно: план, который вы публикуете, должен храниться где-то в центральном месте, где на него можно будет легко ссылаться. И это должно лежать в основе адаптации новых сотрудников, наряду с вашими принципами работы. С годами он может корректироваться по мере того, как вы будете узнавать о своем бизнесе или клиентах, но в идеале цели, которые вы в нем закрепляете, должны быть настолько неотъемлемой частью того, почему вы основали компанию, что они не сильно меняются.

«При принятии решения о продукте вы хотите, чтобы люди ссылались на план — «Соответствует ли эта новая идея или функция нашим всеобъемлющим целям?» цели?» Ваш учредительный документ дает возможность людям задавать эти вопросы и отвечать на них, чтобы ваша компания не отвлекалась от того, что, по вашему абсолютному убеждению, необходимо делать для достижения успеха.”

Как только вы набираете обороты, внезапно все становится захватывающей возможностью. Долгосрочный план заставляет вас принимать правильные решения при ограниченных ресурсах.

В дополнение к предыдущему замечанию Джонсон о том, что счастье является основой высокой производительности, она считает, что каждой масштабирующейся компании нужны механизмы для измерения уровня удовлетворенности сотрудников и реагирования на них. Stripe, например, проводит опрос своих сотрудников каждые шесть месяцев. «Это может показаться очень частым для компании нашего размера, но когда вы растете так быстро, все постоянно меняется.Важно, чтобы мы следили за тем, как люди относятся к нашему направлению».

Опрос состоит примерно из 75 вопросов, и его заполнение занимает около 10 минут. Результаты являются анонимными и постоянно анализируются исполнительной командой. Вопросы включают оценку того, насколько люди согласны или не согласны со следующими утверждениями:

Я вижу взаимосвязь между тем, что я делаю, и общими целями и задачами Stripe.

У меня достаточно автономии, чтобы эффективно выполнять свою работу.

Я надлежащим образом участвую в принятии решений, влияющих на мою работу.

Каждый день у меня есть возможность делать то, что у меня получается лучше всего.

На работе у меня есть возможность учиться и расти.

Я бы порекомендовал Stripe как отличное место для работы.

Для Джонсона самый важный вопрос по показателям опроса: «Чувствую ли я прямую связь между работой, которую я делаю каждый день, и успехом компании?»

«Очень важно, чтобы люди чувствовали связь с результатами своей работы и чувствовали, что они приносят важные результаты в бизнесе», — говорит она.«Это одна из моих любимых лакмусовых бумажек того, здорова ли организация или нет».

Несмотря на то, что на сегодняшний день Stripe хорошо ответил на этот вопрос, стартапы могут использовать результаты этого запроса, чтобы определить, что делать дальше. Если вы получили отрицательный ответ на этот вопрос, скорее всего, у вас раздутый штат, так что некоторым людям кажется, что они просто заняты работой или несут ответственность за слишком маленький фрагмент компании. Другая причина, по которой вы можете получить такой результат, заключается в том, что либо высшее руководство, либо менеджеры по персоналу не очень хорошо формулируют видение компании и то, как оно соотносится с имеющимися обязанностями.Джонсон рекомендует собирать дополнительные данные по этим вопросам, чтобы диагностировать проблему. В любом случае, это жизненно важно исправить.

«Я видела, как многие менеджеры среднего звена неохотно признают видение основателя, поэтому в итоге они слабо сообщают о том, как работа их команды связана с миссией организации», — говорит она. «Лучшие менеджеры считают своим высшим приоритетом связать работу, которую выполняет их команда, с большими, конечными целями, к которым стремится компания».

Если вы как руководитель не верите, что работа, которую вы выполняете каждый день, важна, то и ваша команда не поверит в это.Это ставит вас в очень опасное положение.

Одна из самых больших проблем, с которыми сталкивается любая растущая компания, — предоставить сотрудникам информацию, свободу действий и уверенность, чтобы они могли самостоятельно принимать решения для компании. Как основатель или исполнительный директор, вы не всегда можете быть рядом, чтобы позвонить. Вы должны верить, что другие могут сделать это, чтобы продолжать расширять границы вашего бизнеса.

Чтобы сделать это возможным, Джонсон использует тот же метод, что и программы медицинской ординатуры: Увидеть одно, сделать одно, научить одному.

Когда вы работаете хирургом, именно так вы учитесь и в конечном итоге приобретаете квалификацию, позволяющую принимать мгновенные, судьбоносные решения в операционной. Точно так же вы можете обучать людей в технологической компании — продемонстрируйте, как вы хотите, чтобы работа выполнялась, пусть они сделают это сами, а затем пусть они научат новых людей тому, чему они научились. Акт обучения, в частности, эффективен для усвоения информации и превращения действий во вторую натуру.

Вот как Stripe дает людям возможность принимать правильные решения, независимо от того, сколько шагов они отделяют от основателей. Например, когда Патрик и Джон Коллисон основали компанию, у них было очень четкое представление о бренде, который они хотели создать, особенно о философии дизайна. Они твердо верили, что программное обеспечение должно быть красивым, что выделяло их на рынке B2B. Со временем это сделало Stripe лидером в этой области.

Чтобы сделать это возможным, основатели должны были передать свои дизайнерские идеи команде новых людей, которые будут продвигать их вперед так, как хотели бы они сами.Когда команда дизайнеров только начинала свою работу, основатели разработали процесс проверки дизайна, который позволял им высказывать свое мнение и задавать наводящие вопросы на контрольных точках по пути. В конце концов, лидеры дизайнеров в команде взяли на себя это дело, привлекая новых участников, задавая тот же набор вопросов на тех же контрольных точках. Они стали учителями для нового поколения дизайнеров, которые затем изучили критерии, вопросы и цели, которые следует учитывать при разработке чего-то нового.

Аналогичный процесс был налажен и в бизнес-стороне: проверка сделок.

«Первоначально решения по условиям сделки принимали те из нас, кто руководил компанией, — говорит Джонсон. «Мы больше не проверяем каждую сделку, и если бы это было так, мы бы потерпели неудачу».

Руководство Stripe по-прежнему следит за необычными сделками. Документация имеет решающее значение для дополнения воздействия этих обзорных совещаний. Важно, чтобы вы начали классифицировать общие решения, которые должны принимать команды, чтобы вы могли создавать правила и методы их принятия.

«Например, мы упростили процесс заключения сделок с аналогичными структурами, — говорит она.«Мы сможем определить тип сделки на основе списка критериев и сможем ответить правильным типом контракта. Это ускоряет все процессы и позволяет людям, находящимся на переднем крае, отвечать без необходимости сверяться со своими менеджерами, а также обеспечивает лучший опыт для клиентов, обращающихся к Stripe».

Важно отметить, что существуют также установленные процедуры на случай обнаружения новых типов сделок или решений. «Когда сотрудник впервые видит новый тип сделки, он точно знает, как ее повысить и кого нужно привлечь — вместо того, чтобы бегать и расспрашивать кучу людей.Они не пытаются приспособить существующий процесс к новой ситуации. Они вынуждены сделать паузу и тщательно обдумать свой следующий шаг с группой по анализу сделки».

Чтобы помочь всем с этими решениями, Stripe опубликовал внутреннюю структуру. Вот основы:

Если решение является необратимым и очень важным для компании, оно должно быть принято с большим количеством данных и строго; в нем должно участвовать больше заинтересованных сторон и, возможно, несколько команд. Подумайте о ценах на продукты как о прекрасном примере.

Если решение является обратимым и относительно маловажным для компании, человек должен иметь возможность применять свои лучшие суждения, основанные на принципах работы и планах компании (именно здесь эти документы становятся ключевыми). Это может включать изменения пользовательского интерфейса, ответы службы поддержки клиентов и т. д.

Вы можете думать об этом в формате «два на два», где воздействие приходится на одну ось, а возможность реверсирования или восстановления — на другую. Большинство проектов можно отобразить где-нибудь на этой диаграмме. В зависимости от того, где они приземляются, вы лучше знаете, как действовать дальше.

Для Stripe это свело к минимуму количество людей, которые не уверены, могут ли они принять решение самостоятельно или нет. И это сводит к минимуму время, которое они тратят на сверку со своими менеджерами и получение подтверждения. В совокупности это значительно сэкономило время и ресурсы компании.

Использование этой платформы для расширения возможностей принятия решений также было воспроизводимым и масштабируемым. Сотрудники, знакомые с ним, теперь могут сопоставлять по шаблону, какие типы решений требуют каких типов действий, не предсказывая каждый тип решения, которое может быть принято заранее.

«Для нас это очень высокое кредитное плечо, — говорит Джонсон. «Есть много компаний, которые действительно имеют право принимать решения — например, кому разрешено решать что на основе старшинства или роли. По моему опыту, это не работает, когда вам нужно двигаться и быстро расти. Я был в компаниях, где люди говорили: «Поговорите с этими тремя людьми, а затем вы можете идти дальше и решать». их работы.”

Чтобы успешно расти, вам нужно продолжать продвигать способность принимать решения по служебной лестнице, чтобы люди, наиболее близкие к работе, могли делать качественные и ответственные звонки. Stripe делает приоритетом максимально локализовать процесс принятия решений.

Отсутствие локализации решения проблем — тайный убийца компаний.

«Если вы не будете постоянно учить все больше и больше людей тому, как принимать решения или находить решения, соответствующие целям вашей компании, вы застопоритесь, — говорит Джонсон.«Доверие экономит огромное количество времени».

Почти все вопросы, которые вы должны задать перед масштабированием, касаются того, чтобы сделать доверие центральным элементом деятельности вашей компании.Как основатель, можете ли вы доверять сотням людей, включая множество новых людей каждый месяц, чтобы они выполняли свою работу так, как вы бы это делали. Вы сможете ответить «да» только в том случае, если доверяете их суждениям, а единственный способ доверять их суждениям — прежде всего — хорошо нанимать. Кроме того, снабжайте нанятых вами людей информацией, ресурсами, инструменты и ментальные модели, необходимые им для понимания ваших приоритетов, намерений и целей.

Если вы сможете предоставить эти вещи, вы будете на пути к созданию многомозгового организма, достаточно умного, чтобы выполнять несколько огромных задач одновременно. Вы сможете запустить большой новый набор функций, а также реструктурировать компенсацию. Вы сможете держать свой двигатель найма работающим на полную катушку, одновременно реагируя на экстренную потребность от важного клиента. Эта способность распараллеливать сложные действия — совершенно новая плоскость существования для компаний. И если вы только на пороге быстрого роста, это цель, к которой вы должны стремиться с самого начала.

Фотография Кристофа Ву.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.