Как в домашних условиях развить реакцию: Как развить реакцию в домашних условиях

Содержание

Как развить реакцию в домашних условиях

В современном мире с его быстрым темпом жизни нужно уметь реагировать на происходящие события в максимально короткие сроки. В противном случае вы рискуете пропустить все возможности и шансы, которые будут идти в руки к людям, чутко и быстро реагирующим на все, что происходит в окружающем мире. Но ведь ваша судьба в ваших руках, и поэтому вы самостоятельно можете устранить свою медлительность и улучшить реакцию. Давайте разберемся, для чего же еще нужен этот полезный навык, и что нужно делать для его развития.

Для чего нужна хорошая реакция?

Реакцией называют способность человеческого мозга реагировать на внешние раздражители. В зависимости от того, насколько быстро нервные импульсы передаются по телу к мозгу, она может быть быстрой и медленной. Понятное дело, хорошо развитая реакция нужна даже просто для выживания. Ведь согласитесь, человек, у которого этот навык достаточно отработан, сможет в считанные секунды увернутся от летящего в него камня, тогда как особь с медлительной реакцией может не успеть сделать этого. Поэтому, данная способность полезна даже в обычных житейских ситуациях.

К преимуществам хорошей реакции также относится возможность найти достойный ответ своему оппоненту за несколько секунд, не говоря уже и о том, что человек с такой реакцией никогда не пропустит выгодное предложение, а быстро среагирует на него. Поэтому, улучшая ее, вы также становитесь более находчивым и остроумным. Невозможно не упомянуть, что данная способность необходима в любом виде спорта. Следовательно спортсменам также желательно развивать этот навык. Ведь ни один рекорд невозможно поставить без достаточной быстроты действий. Но как развить реакцию в домашних условиях?

Простые советы для улучшения реакции в домашних условиях

Если хотите улучшить этот рефлекс, стоит начать с регулярных занятий спортом. Как говорят психологи, командные игры лучше всего подходят на роль тренажера для улучшения реакции. Залучите свою семью для достижения цели. Например, можете ввести традицию: каждое воскресение занимайтесь любым командным спортом, который предусматривает наличие быстро движущегося предмета. Это может быть бадминтон, футбол, хоккей, баскетбол, теннис и другие игры, способствующие выработке быстрой реакции. Не забывайте, что для достижения нужного результата занятия должны быть регулярными.

Казалось бы, странно, но компьютерные игры также помогают развить реакцию. Гонки, аркады, стрелялки — это не только способ скоротать время с удовольствием, но и научится быстро реагировать на происходящее. К тому же, работа с компьютерной мышью улучшает моторику рук. Этот навык тоже немаловажен для жизни.

Еще психологи советуют приучить себя к стрессовым ситуациям и внешним раздражителям. Для этого попросите домашних издавать громкие, пугающие звуки в самые неожиданные для вас моменты. Поначалу вы будете постоянно вздрагивать, но со временем привыкните и будете быстрее реагировать на внешний раздражитель.

Эффективные упражнения, помогающие развить хорошую реакцию

Психологи разработали целый комплекс упражнений, направленных на улучшение реакции. Основная задача таких упражнений заключается в задействовании всех групп мышц и стимуляции мозга для быстрых умозаключений. Их вы можете выполнять даже дома, не имея каких-либо особых навыков.

  • Для упражнения понадобится еще один человек. Он должен совершать разнообразные действия, а вы должны повторять все в точности. От легких и незамысловатых движений необходимо переходить к более сложным. Это упражнение не только развивает реакцию и заставляет мозг думать «на лету», но и укрепляет память.
  • Тренировка зрительного аппарата чрезвычайно важна, ведь посредством зрения мы получаем около 90% всей информации из окружающего мира. Поэтому, для развития реакции следует задействовать зрение. Хорошее упражнение заключается в следующем: человек показывает вам различные предметы, но вы должны реагировать (например, издавать какой-либо звук) только на те, которые вы оговаривали заранее.
  • Следующее упражнение задействует двигательный аппарат. Попросите вашего друга взять какой-либо плоский предмет (линейку, тетрадь и т. д.). Он прижимает его к стене, а вы становитесь рядом и зажимаете палец в сантиметре над предметом. Человек должен неожиданно отпускать его, а ваша задача — не давать ему упасть.
  • Подобное упражнение, хорошо тренирующее реакцию, заключается в следующем: ваш знакомый должен бросать маленький мячик вам в руки в самые неожиданные моменты. Поначалу вы будете постоянно упускать его или вообще никак не реагировать на летящий в вашу сторону предмет, но вскоре, когда движения будут отработаны до автоматизма, вам не составит это труда.
  • Для этого упражнения вам нужно сесть на стул, а друга попросить завязать вам глаза платочком. Знакомый становится позади вас, и слегка дотрагивается до вашей спины. При каждом его прикосновении вы должны реагировать голосом, щелчком, хлопком и т. д. Интервалы между прикосновениями могут быть от нескольких секунд до двух-трех минут.

Как мы видим, выработать хорошую реакцию для повседневной жизни не составляет труда, для этого достаточно всего лишь регулярно выполнять вышеприведенные рекомендации и тренироваться. Если вы все будете делать правильно, вскоре вы увидите положительные изменения.

Узнаем как развить реакцию? Рекомендации, упражнения

Существует множество ситуаций, когда от скорости реакции зависит жизнь. Реакция – это ответ организма на любой раздражитель, после которого происходит незамедлительное действие по взаимодействию с этим раздражителем (угрозой). Если говорить упрощенно, то упражнения, развивающие реакцию, ставят своей конечной целью научить мозг управлять телом в автоматическом режиме. Для этого необходимы упражнения и определенная психологическая подготовка. Об этом более подробно пойдет речь в статье.

Что такое реакция

Для начала необходимо кратко определить, что подразумевают под этим понятием и что такое скорость реакции. Реакция – это некое механическое действие, вызванное раздражителем определенным образом в автоматическом режиме. Выделяют три вида основных раздражителей: звуковые, зрительные, осязательные. Человек так устроен: на разные сигналы он реагирует с разной скоростью.

Скорость реакции – интервал времени между появлением сигнала и ответным действием на него. Во многом она зависит от наследственности, устройства нервной системы, возраста, пола и других факторов. Не менее важным условием является осознание человеком, в какой конкретно ситуации ему приходится действовать. Ведь теннис, рукопашный бой, киберспорт или управление автомобилем – это разные области человеческой деятельности. А уж потом задаваться вопросом о том, как развить хорошую реакцию в той или иной сфере. Однако существует ряд общих упражнений и рекомендаций, позволяющих повысить внимательность, собранность, общую координацию и взаимодействие мозга с телом, а также другие немаловажные характеристики. Они не только помогут ответить на вопрос о том, как развить реакцию, улучшить самочувствие, но и просто позволят поднять настроение.

Работа с мячом

Это самый начальный уровень, предназначенный для улучшения общей координации движений. Для таких занятий нужен только маленький мяч, удобный для обхвата кистью, а также регулярность в выполнении.

Подойдя к стене, необходимо ударять по ней мячом и ловить той же рукой, которой производился бросок. Начинать нужно с сильной руки (ведущей). Это монотонное упражнение рассчитано на 10-15 минут.

Затем выполняют все то же самое, но только другой рукой.

Следующая задача усложняется и вместе с тем становится более интересной. Бросок производится правой рукой, а ловля меча — левой.

Напарник – половина успеха

Все люди обожают играть. Это прекрасная возможность отточить свои навыки, так как взаимодействие в играх строится на принципах соревнования. Кроме всего прочего, отдавать самому себе различные мысленные команды, а затем выполнять их – занятие нудное, неэффективное. Другое дело, когда это делает компаньон. Его действия предугадать сложно. Да и он будет делать все возможное, чтобы они отличались внезапностью. Поэтому, когда встает вопрос: «Как развить реакцию, используя помощь другого человека?», игровая деятельность, как никакая другая, лучше всего подойдет для этих целей. Она обеспечивает широкий выбор заинтересованных лиц и различных стратегий: от банального «камень – ножницы – бумага» до бросков друг в друга мячом.

Стоит остановиться на ряде четких, действенных рекомендаций, отвечая на вопрос о том, как развить реакцию в домашних условиях. Следует понимать, что тренировку собственного тела необходимо проводить с учетом превалирования определенного раздражителя, например осязательного, и конкретной сферы деятельности. так, упражнения, развивающие теннисиста, мало чем помогут боксеру, а все из-за различности пакетов команд, которые закладываются в подсознание в процессе долгих упорных занятий.

Есть еще один немаловажный фактор. Его мало, кто учитывает, еще меньше людей над ним работают, и, как показывает практика, очень зря. Речь идет о работе тела на «автопилоте» в состоянии стресса.

Воздействие древних инстинктов на скорость реакции

Ряд исследователей в своих работах доказали, что одной из основных эмоционально-поведенческих реакций, напрямую влияющих даже на прекрасно отточенные навыки в стрессовой ситуации, является страх. Этот инстинкт достался человеку в процессе длительной эволюции. Разделяется на два вида: ажитацию и ступор.

Ажитация – это обычное физическое бегство. Одна из стратегий, которую использует человек при реальной или мнимой угрозе. Такая классификация угроз также выбрана неслучайно. Существуют ситуации реальной опасности, когда только бег может спасти жизнь, а есть мнимые (вероятность потерять свой статус, репутацию и т. д.).

Состояние ступора, или, как его еще метко называют, «внутреннее бегство» — совершенно иной защитный механизм. Человек никуда не бежит, но его тело не подчиняется «внутреннему» биокомпьютеру. Не менее древний инстинкт и способ выживания, доставшийся нам от далеких предков. Как считают ученые, способность притвориться мертвым или застыть на месте позволяла выжить при встрече с могучим хищником.

Можно ли с этим что-то сделать и как развить быструю реакцию, которая позволит действовать в экстремальной обстановке? Для этого необходимо рассмотреть некоторые упражнения на различные виды раздражителей. Потому что только проработка всего материала в комплексе позволит достичь неплохих результатов в максимально сжатые сроки.

Важность закрепления навыков слуховой реакции

Как развить реакцию и скорость, если основным раздражителем будет выступать некий звуковой сигнал (свист, хлопок, крик и так далее). Для достижения успеха в поисках ответа на этот вопрос важно помнить: закрепляемое движение должно нести определенную смысловую нагрузку. В нем должен присутствовать конечный результат. Тупое перемещение предметов неприемлемо. Оттачивать необходимо какой-то конкретный, жизненно важный навык. Например, быстрое выхватывание оружия из кобуры или газового баллончика из кармана. Именно из кармана, потому что печальный опыт множества жертв различных ограблений, изнасилований подтверждает истину: предмет, который может спасти жизнь, нужно иметь под рукой, а не в сумочке.

Что важно помнить при отработке навыка

Как развить ловкость и реакцию в максимально сжатые сроки? Первое, на что необходимо обратить внимание – проработка полезных навыков в комплексе различных раздражающих факторов. Сюда входит работа на звук, прикосновение или зрительное обнаружение неприятности.

Полагаться только на одну руку – не вариант. Поэтому предстоит кропотливая работа с участием обеих конечностей. В идеале – достижение результата, когда скорость, грамотность необходимого набора движений не будут зависеть от руки. Движения также должны быть максимально простыми. Именно их простота – залог успеха. Тело само выполняет движение, наиболее подходящее в сложившейся ситуации, с опорой на мышечную память.

Особое внимание необходимо уделить различным условиям (освещение, пространство и т. п). Нельзя ожидать, что в случае необходимости применения навыка условия будут «тепличными». Как правило, все наоборот. Они будут неблагоприятными, опасными. Только самообладание, слаженность позволят достичь успеха. Поэтому учиться применять наработки при любом освещении, окружающем пространстве с учетом воздействия других отвлекающих факторов – это не блажь, а вынужденная необходимость, нацеленная на результат.

Работа по звуку

Как следует из названия, разговор пойдет о том, как тренировать реакцию в условиях, где основным раздражителем будет выступать некий сигнал. Вариации могут быть различные, но реалистичные (крик, имитация топота ног). Чем реалистичнее будет проходить тренировка — тем лучше. Загрузка в бессознательную сферу необходимого набора психологических команд уменьшит вероятность того, что в самый неподходящий момент человека охватит паника.

В качестве инструктора/тренера в этой ситуации может выступать любой человек. Главное — чтобы соблюдался эффект неожиданности. По его сигналу необходимо как можно быстрее достать газовый баллончик и быть готовым его применить.

Еще будет полезным научиться перехватывать быстрее какой-нибудь предмет со стола, на полу (вариантов много), чем это сделает соперник.

Упражнения на осязание

Важность этих базовых навыков заключается в том, что уже произошел контакт в ситуации, где у человека нет визуального контроля над пространством за спиной. Это упражнение позволит развить навык по обеспечению личной безопасности.

Его смысл заключается в том, что, как только напарник совершил неожиданное прикосновение сзади к любой точке тела, обучающийся должен молниеносно дать адекватный ответ. Вариантов несколько. Один из них, пожалуй, самый разумный – отскочить в сторону. Второй — развернуться к условно нападающему уже в боевой стойке. Развернуться по-любому придется – это позволит установить визуальный контроль. Другой вопрос, с каким набором «домашних» заготовок это произойдет. Начинать взаимодействие сразу с членовредительства Уголовный кодекс Российской Федерации не рекомендует. Поэтому следует подходить с умом в выборе наработки необходимого навыка.

Как развить зрительную реакцию и скорость

Тут как нельзя лучше подойдут игры знакомые с детства. Например, «камень — ножницы – бумага» или «чет – нечет». Объяснять правила игры про камень и ножницы не стоит. Эта игра знакома с детства, особенно по непередаваемым ощущениям в случае проигрыша. Единственная оговорка и поправка – в самом проведении мероприятия. В обычной дворовой игре все участники одновременно выбрасывают свои «фигуры», а при тренировке реакции инструктору нужно давать обучаемому некоторую фору во времени для принятия правильного решения.

А вот что такое «чет – нечет», стоит объяснить. Здесь распределяются роли: есть ведущий и ведомый. Задача ведущего – выбросить любое произвольное количество пальцев. Например, два – это четное число. Ведомый в свою очередь должен выбросить на пальцах любое нечетное число.

Заключение

В разных рекомендациях относительно того, как развить реакцию, приводится множество способов, приемов, методик. Единственное, что нужно соблюдать – это регулярность занятий для закрепления материала. Как и в любом деле, на помощь придут контроль и самодисциплина. И не стоит забывать, что в каждой конкретной сфере человеческой деятельности понадобятся свои уникальные навыки.

полезные советы – Психология – Домашний

Хорошие рефлексы могут пригодиться не только в профессиональном спорте, но и в повседневности. Например, реакция важна для начинающего водителя. В данной ситуации это может стать вопросом жизни и смерти. Реакция изначально находится в зависимости от врожденных особенностей нервной системы человека. 

Интуиция. Что мы знаем о ней, и как ее развить?

День за днем мы принимаем решения, которые меняют нашу жизнь. Но есть тип редких везунчиков, решения которых оказываются правильными даже тогда, когда противоречат всякому здравому смыслу. На вопрос о секрете везения такие люди зачастую пожимают плечами и говорят: «Не знаю, почему так решил. Наверное, интуиция…»

Читать далее

Однако, рефлексы, к счастью, можно развить и самостоятельно. Реакция человека, согласно исследованиям психологов, разделяется на простую и сложную. Простая реакция представляет собой ответ организма человека на только один единственный раздражитель. Сложная может реагировать сразу на несколько.

Как развить реакцию взрослым людям

Для того чтобы развить реакцию, можно заняться спортом, например, футболом или хоккеем, теннисом или бадминтоном. Подойдут и любые другие игры, в которых применяется быстро движущийся предмет. Если не хватает времени на полноценные занятия, то можно просто купить теннисный мяч и отбивать его дома от стены. 

Может помочь также бег по пересеченной местности. Но для этого необходимо выбирать сложные маршруты и бегать всегда в разных местах. Таким образом, мозг не будет успевать привыкать к определенному маршруту. Препятствия для такого бега можно даже делать самостоятельно. Кроме этого, подойдет езда на велосипеде, роликах, скейтборде. Такие тренировки требуют внимательности и моментального реагирования на внезапно возникающие препятствия.

Компьютерные игры, как ни странно, направлены именно на развитие реакции и мелкой моторики рук. Для этого особо подходят шутеры, симуляторы и гонки. Следует отдавать предпочтение тем играм, которые требуют повышенной концентрации и внимания. 

Для развития реакции можно записаться на занятия боксом. Именно в этом виде спорта результат зависит, в первую очередь, от скорости реакции человека. Бокс предполагает отдельные тренировки, которые направлены именно на развитие рефлексов спортсмена.

Может подойти также жонглирование. Начинать лучше с двух предметов, постепенно добавляя еще несколько. Со временем вы почувствуете явный прогресс в развитии реакции.

На уроках физкультуры в школе применялись различные упражнения на развитие реакции, например, игра «Вышибалы». Она требует от участников быстроты и хорошей реакции. Для этого собирается команда, которая выходит на улицу или в отдельный зал, где можно поиграть. 

Время реакции или время отклика

Что такое время реакции или время отклика?

Время отклика или время реакции — это время, которое проходит с момента восприятия информации до ответной реакции на неё. Другими словами, это способность обнаруживать, обрабатывать и давать ответную реакцию на стимул.

Время отклика зависит от нескольких факторов:

  • Восприятие: возможность уверенно видеть, слышать или чувствовать стимул имеет важнейшее значение для быстрой реакции. В лёгкой атлетике, когда судья даёт стартовый сигнал, звук достигает ушей спортсменов (они воспринимают стимул).
  • Обработка информации: чтобы своевременно среагировать, необходимо сконцентрироваться и хорошо понять информацию. Следуя приведённому выше примеру, спортсмены, услышав стартовый сигнал, различают его в общем звуковом потоке и понимают, что можно стартовать (обрабатывают стимул).
  • Отклик: развитая моторика необходима, чтобы своевременно реагировать на стимул. Когда спортсмены получили и успешно обработали сигнал, они начинают забег (реагируют на стимул).

Если какой-либо из этих процессов нарушен, это негативно повлияет на время отклика. Другими словами, спортсмен с пониженным временем реакции будет находиться в невыгодном положении по сравнению со своими соперниками. Кроме того, время отклика обязательно включает компонент моторики в отличие от скорости обработки информации. Вот почему хорошее время реакции отождествляется с наличием хорошим рефлексов.

В указанном примере цепочка процессов (восприятие, обработка и ответ) выполняется за долю секунды, однако время отклика может изменяться в зависимости от различных факторов:

  • Сложность стимула: чем сложнее стимул, тем больше информации предстоит обработать, и на это уйдет большее количество времени.
  • Простота, подготовка и ожидания: если необходимо реагировать на знакомые стимулы, на которые мы уже отвечали ранее, время, затраченное на обработку информации, значительно сократится. Чем меньше новой информации необходимо обработать, тем быстрее будет наш ответ. Если (как в примере с лёгкой атлетикой) вы ожидаете появление стимула (спортсмены знают, что им подадут сигнал), время реакции будет ещё короче.
  • Состояние организма: на время реакции могут негативно повлиять такие факторы, как усталость, внимание (сонливость), высокая температура, пожилой возраст, или даже переедание или употребление таких веществ, как алкоголь и наркотики. Это может отрицательно сказаться как на обнаружении стимула, так и на его обработке и реакции на него.
  • Стимулируемая сенсорная модальность: время отклика будет лучше, когда стимул, который вызывает реакцию, является слуховым, а не зрительным, поскольку такие стимулы требуют меньше времени на обработку. Каждая сенсорная модальность подразумевает различное время отклика.

Кроме перечисленных факторов на время реакции также повлияет тип стимула, который мы обрабатываем:

  • Простой: единственный отклик на один стимул. Например, когда мы нажимаем клавишу «пробел» после каждого нового слова на экране компьютера.
  • Альтернативный: различные ответы на разные стимулы. Например, на клавиатуре мы нажимаем клавишу со стрелкой влево, если появляется слово на английском, и нажимаем клавишу со стрелкой вправо, если слово на испанском.
  • На основе отбора: при наличии различных стимулов мы должны ответить только на один из них. Например, нажать пробел, когда появляется слово на испанском. Если появляется слово на английском языке — не касаться клавиш.

Почему время реакции имеет важное значение и как оно влияет на нашу жизнь? Хорошее время отклика позволяет нам быть гибкими и эффективными при ответе на различные стимулы и ситуации. При разговоре, когда мы за рулём или занимаемся спортом и т.д. Адекватное время реакции даёт нам преимущества, однако при этом нужно корректно обрабатывать информацию: если во время интервью нам задают вопрос, ожидается, что мы отреагируем быстро и правильно. Другой пример: когда мы сталкиваемся с непредвиденными ситуациями, управляя автомобилем или занимаясь в спортзале, это происходит похожим образом — недостаточно действовать быстро, недостаточно действовать хорошо, нужно делать это одновременно. К счастью, время отклика можно тренировать и улучшить.

Примеры времени отклика

  • Если вы едете за рулём и вдруг замечаете пешехода у перехода, время, в течение которого мы замечаем пешехода, принимаем решение затормозить и выполняем это действие, является временем реакции. Эта когнитивная способность может нас спасти от множества несчастных случаев.
  • В боксёрском поединке или футбольном матче крайне важно вовремя обнаружить движение противника, предугадать его действия и отреагировать как можно быстрее и точнее. Хорошее время реакции будет иметь ключевое значение для результата.
  • Вы находитесь в здании и вдруг замечаете пожар. В данном случае время реакции — это время, которое вам понадобится для того, чтобы сразу после обнаружения пожара найти ближайший огнетушитель.
  • Ребенок находится на уроке физкультуры и должен начать бежать по сигналу учителя. Время, затраченное на старт после сигнала учителя, будет временем отклика.
  • Когда охранник обнаруживает подозрительную активность, время, которое ему потребуется, чтобы отреагировать, может иметь решающее значение для успешного вмешательства в ситуацию. Если он обнаружит, например, кражу, временем реакции будет временной отрезок между моментом, когда он заметил кражу, и началом преследования.

Патологии и расстройства, связанные со временем реакции

Любой тип расстройства, при котором нарушается восприятие, обработка информации или моторика, затронет и время реакции. Именно поэтому время реакции является когнитивной способностью, очень чувствительной к различным поражением. Например, проблемы со зрением или слухом , такие как слепота или глухота, могут привести к снижению времени реакции по причине нарушения восприятия. Пациенты с брадипсихией (заторможенностью мышления) или деменциями, например, страдающие болезнью Альцгеймера, могут иметь пониженную скорость обработки информации, в результате чего замедляется время реакции. И наоборот, импульсивные люди или те, у кого наблюдается СДВГ, также могут иметь проблемы с обработкой информации, и, следовательно, временем реакции. Что касается самого момента отклика, люди с акинезией или брадикинезией (как у пациентов с болезнью Паркинсона), или проблемами моторики, такими как гемипарез или другие типы паралича, также могут иметь трудности при необходимости инициировать двигательную реакцию. В целом, при любом нейродегенеративном заболевании, как, например, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз или хорея Хантингтона, будет наблюдаться нарушение времени реакции в результате поражения головного мозга в ходе болезни. И, наконец, повреждения мозга, вызванные травмой головы или инсультом, также могут повлиять на любой из этих трёх процессов и негативно отразиться на времени реакции.

Следует отметить, что одним из расстройств, которые могут значительно повлиять на скорость обработки информации, является диффузное аксональное повреждение головного мозга (ДАП). Обычно при сотрясении мозга (например, из-за удара по голове или резкого торможения автомобиля) повреждаются его нейронные соединения. Движение, которое происходит в мозге, приводит к натяжению или разрыву аксонов (той части нейрона, которая образует связи с другими нейронами, белое вещество головного мозга). Это происходит не только в одной конкретной области головного мозга — аксоны травмируются по всей площади мозга, вызывая диффузное повреждение. В результате замедляется скорость обработки информации, и, следовательно, время реакции. К сожалению, это довольно частое явление, и обычно подразумевает плохой прогноз.

С другой стороны, время реакции может ухудшиться не только из-за травмы мозга. Существуют различные жизненные обстоятельства, которые могут негативно повлиять на эту когнитивную способность. Сон, настроение, тревожность, даже недостаток внимания могут изменить время реакции. В отличие от других факторов, эти причины можно устранить гораздо проще и быстрее.

Как измерять и оценивать время реакции?

Время реакции присутствует в большинстве наших повседневных дел. Способность взаимодействовать с окружающей средой и реагировать на непредвиденные изменения напрямую зависит от нашего времени отклика. Таким образом, оценка времени реакции важна и может пригодиться в различных областях жизни: в учёбе (это поможет нам узнать, есть ли у ребёнка проблемы с восприятием, обработкой информации или моторикой, и связанные с ними трудности в учёбе), в медицинской сфере (для выявления у пациентов нарушений, связанных с восприятием, обработкой информации или моторикой), в профессиональной среде (помогает определить, какие работники лучше подготовлены для видов работ, связанных с необходимостью быстро действовать при определённых обстоятельствах).

Различные когнитивные функции, в том числе время реакции, можно эффективно и надёжно оценить с помощью комплексного нейропсихологического тестирования. Тесты, которые предлагает CogniFit («КогниФит») для оценки времени реакции, основаны на классических тестах: NEPSY, Тесте Переменных Внимания (TOVA), Тесте на Длительное Поддержание Функции (CPT), Тесте на Симуляцию Нарушений Памяти (TOMM) и Задаче Визуальной Организации Хупера (VOT). Кроме времени реакции также можно измерить рабочую память, визуальное сканирование, зрительно-моторную координацию, ингибицию, мониторинг, память на имена, зрительное восприятие, контекстуальную память, распознавание, фокусированное внимание и пространственное восприятие.

  • Тест-Расследование REST-COM: на короткое время появляются рисунки предметов. Затем как можно быстрее необходимо выбрать слово, соответствующее представленным изображениям.
  • Тест на Декодирование VIPER-NAM: на экране ненадолго появляются изображения объектов, которые затем исчезают. Вслед за этим появляются четыре буквы, и только одна из них соответствует первой букве названия объекта, необходимо правильно выбрать эту букву. Задачу нужно выполнить как можно быстрее.
  • Тест на Распознавание WOM-REST: на экране появляются три объекта. Во-первых, нужно как можно быстрее вспомнить порядок их появления. Затем появятся четыре серии из трёх объектов, которые отличаются от ранее представленных. Необходимо восстановить исходную последовательность.
  • Тест на Принятие Решений REST-SPER: на экране появляется несколько двигающихся стимулов. Необходимо быстро выбрать нужные стимулы, избегая при этом нажатия на остальные.
  • Тест на Скорость REST-HECOOR: на экране появляется синий квадрат. Необходимо как можно быстрее нажимать на него, оставаясь внутри квадрата. Чем больше раз будет нажата кнопка за отведённое время, тем лучше будут полученные результаты.
  • Тест на Обработку Информации REST-INH: в этом задании на экране будут появляться два блока с различными цифрами и фигурами. Сначала необходимо реагировать на размер фигуры и указать самую высокую. Затем нужно будет выбрать блок с наибольшей цифрой из представленных.

Как восстановить или улучшить время реакции?

Время реакции, как и другие когнитивные способности, можно тренировать и улучшать. CogniFit («КогниФит») даёт возможность делать это профессионально. Реабилитация времени реакции основана на пластичности мозга. CogniFit («КогниФит») предлагает серию упражнений для тренировки и улучшения времени отклика и других когнитивных функций. Мозг и его нейронные связи усиливаются при использовании функций, которые от них зависят. Поэтому, если мы регулярно тренируем время реакции, укрепляются соединения нейронов в задействованных структурах мозга. Таким образом, в результате тренировки этой способности нейронные связи будут работать быстрее, улучшая наше время отклика.

CogniFit («КогниФит») состоит из опытной команды профессионалов, специализирующихся на изучении процессов синаптической пластичности и нейрогенеза. Это сделало возможным создание программы стимуляции когнитивных способностей, которая адаптируется к потребностям каждого пользователя. Программа начинает работу с точной оценки времени реакции и других основных когнитивных функций. По итогам тестирования программа когнитивной стимуляции CogniFit («КогниФит») автоматически предлагает персонализированный план тренировок с целью улучшение времени отклика и укрепления других когнитивных функций, которые, согласно результатам оценки, в этом нуждаются.

Для улучшения времени реакции необходимо тренироваться правильно и регулярно. CogniFit («КогниФит») предлагает инструменты для тестирования и реабилитации этой когнитивной функции с целью её оптимизации. Для корректной стимуляции нужно уделять тренировкам 15 минут в день, два или три раза в неделю.

Программа когнитивной стимуляции CogniFit («КогниФит») доступна онлайн. Разнообразные интерактивные задания представлены в форме увлекательных игр для мозга, в которые можно играть с помощью компьютера. В конце каждой сессии CogniFit («КогниФит») показывает подробную диаграмму улучшений когнитивного состояния.

Пока все дома

   

      

   


Практические советы родителям: как занять ребенка дома.

Игры и упражнения на развитие внимания, мышления и памяти

педагог-психолог Славянского филиала

Марина Александровна Белик

Игры и упражнения нужны, чтобы объединить участников для совместного проведения времени, развитие различных свойств внимания (распределения, концентрации, переключения), словесно-логического мышления, зрительной памяти.

Упражнение «Муха»

Нужно взять листок бумаги и расчертить его на 16 клеток (4 на 4). Отдельно нарисовать муху и вырезать ее (можно использовать предмет, который будет ее символизировать, например, пуговицу). Поставить муху на произвольную клетку и приказывать ей двигаться в определенном направлении.

После нескольких таких приказаний (клеточка вверх, две вниз и т. д.) спросить у ребенка, где муха находится сейчас. Если прозвучал правильный ответ, передвинуть ее на соответствующую клетку, если нет, повторить и продемонстрировать ее движение.

 

 

 

 

 

 

X

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Диктант для мухи: две клетки вниз, одна клетка вправо, две клетки вверх, одна клетка, две клетки вверх; одна клетка влево, две клетки вниз, две клетки вправо, одна клетка вверх, одна клетка вправо, одна клетка вверх, одна клетка вправо.

Игра для развития внимания «Корректор»

  • первую очередь следует объяснить ребенку, чем именно занимается корректор. Далее взять большой старый журнал или книгу. Попросить ребят одновременно вычеркивать букву «а», подчеркивать буквы «н». Причем делать это нужно за определенное время.

Упражнение: «Молчу — шепчу — кричу»

Следует придумать знаки, которые обозначают, что именно нужно делать: молчать, шептать или кричать и показывать их ребятам. Они должны реагировать соответствующим образом.

Подобные нейропсихологические игры и упражнения развивают навыки управления у гиперактивных детей. Они помогают им регулировать громкость своих высказываний и молчать, когда это нужно.

Упражнение «Прикосновения»

Для игры потребуются предметы, сделанные из различных материалов: стекла, дерева, меха и т. д. Их следует положить в мешочек на стол возле ребят. Предложить определить, что именно за предмет у них в руках. Предметы доставать поочередно каждому из ребят.

Упражнение «Печатная машинка»
Между участниками распределяются буквы: гласные (а, о, и, ы, и так далее) и согласные (н, м, к, с, п, и так далее). Ведущий называет буквы, участники хлопают, услышав свою букву. Потом прохлопываем слоги: на, со, ма, ны, па, и так далее. Затем усложняем: участникам загадывается слово или фраза. Затем фраза должна быть сказана как можно быстрее, причем каждый называет свою букву, а в промежутках между словами все хлопают в ладоши.


Упражнение «Ответы за другого»
Участникам предлагается взять большой лист бумаги и разделить вертикальными линиями на 3 части. В верхней части среднего столбца подписать своё игровое имя. Над левым столбцом написать имя человека сидящего слева. Над правым столбцом – имя человека, сидящего справа.
Инструкция: Итак, сейчас прозвучат вопросы. Их записывать не нужно. Ставьте номера вопросов и записывайте (зарисовывайте) ответы, которые, по вашему мнению, дают ваши партнеры. Не спешите, попробуйте вжиться во внутренний мир человека, от имени которого вам приходится писать (рисовать). В среднем столбце вы отвечаете за себя. Отвечайте кратко и определенно.
Возможный перечень вопросов:
– Ваш любимый цвет.
– Ваше любимое мужское имя.
– Ваше любимо женское имя.
– С симпатией ли вы относитесь к домашней живности? Если да, то кого предпочитаете: собак, кошек, птиц, рыбок или кого-то другого.
– Ваше любимое времяпрепровождение.
– Фильмы, какого жанра вы предпочитаете?
– Музыкальные предпочтения.

Упражнение «Какой цвет?»

Выбирается водящий. Водящий всем раздает карточки с названием цвета: красный, зеленый, синий, коричневый, черный, серый, желтый, оранжевый. Водящий вслух называет предметы, которые определенного цвета от природы. Например, небо, ёлка, клубника, малина, цыплёнок и так далее. Игроки слышат предметы своего цвета и встают при произнесении. Все должны догадаться, о каком цвете идет речь.

Игры и упражнения на развитие

мелкой моторики у дошкольников

педагог-психолог

Аверина Марина Станиславовна

Мелкая моторика – это точные общие и специальные движения пальцев рук. Она тесно связана с развитием произвольного внимания, наглядно-действенного мышления и развитием речи.

1. Пальчиковая гимнастика.

Это уникальное средство развития моторики и речи ребенка. Разучивание текстов с использованием «пальчиковой» гимнастики стимулирует развитие речи. пространственного мышления, внимания, воображения, воспитывает быстроту реакции и эмоциональную выразительность.

2. Сортировка мелких предметов.

Сортировка по цвету, форме, размеру мелких предметов, например, бусинок, пуговиц, круп.

3. Лоскутки.

Возьмите несколько кусочков тканей с различной текстурой: шерсть, крупная вязка, бархат, шелк. Предложите ребёнку потрогать каждый и описать свои ощущения.

4. Шнуровка.

Очень хорошо развивают мелкую моторику у малышей обыкновенные шнурки. Можно приобрести специальную рамку со шнуровкой, а можно учить малыша на примере его собственных ботиночек. Завязывайте узелки, а потом развязывайте их, застегивайте пуговки.

5. Помпоны и пинцет.

Требуется разложить при помощи пинцета помпоны в формочки для льда.

6. Сортировка семян.

Требуется рассортировать различные виды семян с помощью пинцета.

7. Кукольная одежда на прищепках.

Развешивание кукольной одежды и лоскутков ткани на веревочке с помощью прищепок также замечательное упражнение для развития мелкой моторики.

8. Коробочка с прищепками.

Прищепки можно цеплять не только на веревочку, но и на картонную коробку. Для этих целей подойдет коробка из-под обуви или подарочная упаковка. Чтобы сделать это упражнение более интересным и полезным, можно наклеить круглые стикеры с буквами по краю коробки и написать соответствующие буквы на прищепках. Задание состоит в том, чтобы найти и совместить букву на прищепке с буквой на коробке. Можно заменить буквы цифрами или геометрическими фигурами.


9. Упражнение с дыроколом.

Нужно вырезать из картона какую-нибудь фигурку, после чего проделать дыроколом отверстия по краю этой фигурки. Теперь нужно взять цветной шнурок или ленточку и продеть ее в отверстия.

10. Трубочки для коктейля.

Разрежьте на мелкие кусочки разноцветные пластиковые трубочки для коктейля. Упражнение состоит в том, чтобы нанизывать на ниточку эти кусочки в определенной последовательности.


11. Наматывание ниток.

Заранее подберите мелких игрушечных насекомых для этого задания. Также вам понадобятся белые нитки. Ребенок сначала обматывает нитками фигурки насекомых, после этого сматывает нитки обратно в моток. Нитки в этом упражнении имитируют паутину, так что заодно можно рассказать ребенку о том, как паук охотится на букашек.

12. Бусы.

Нанизывание бусинок на нитку или соломинку прекрасно развивает тонкую моторику.

Рекомендации для родителей по преодолению нарушений

слоговой структуры слов у младших школьников

учитель-логопед Тихорецкого филиала

Наталья Анатольевна Мельникова

Одной из важных задач в общей системе коррекционно-логопедической работы является формирование у детей грамматически правильной, лексически богатой и фонетически чёткой речи, дающей возможность полноценного речевого общения. Применение коррекционной системы, разработанной согласно особенностям нарушения слоговой структуры у детей, позволяет значительно снизить выраженность данного нарушения или полностью его устранить как в устной, так и в письменной речи.

Наиболее эффективные результаты по преодолению нарушений слоговой структуры слов достигаются при проведении тщательной подготовительной работы. Необходима коррекция не только звукопроизношения, но и слухо-моторных координаций (например, воспроизведение ритмов по слуховому образцу), коррекция речевого дыхания, развитие артикуляционного праксиса. Такая работа облегчает детям артикуляционные переключения и предотвращает пропуски и замены слогов.


Дидактические игры на развитие слоговой структуры слов

«Прошагай слово»

На полу лежат «листы клёна» («камушки», «облака», «цветы» и т.п.), вырезанные из цветной бумаги. Образуются на две команды. При произнесении слов на каждый слог делается шаг. Если слово разделено на слоги неверно, ребёнок возвращается на исходную позицию. Второй игрок начинает движение с листа, на котором остановился первый игрок и т. д. Побеждает команда, которая первая дойдёт до финиша. Общее количество слогов в словах у обеих команд должно быть равным.

«Поднимись по лесенке»

Необходимо, проговаривая слово по слогам, подниматься пальчиками по ступенькам игрушечной лесенки. Слова могут быть предложены устно или изображены на картинке.

«Магазин»

Играющим раздаются «деньги» — карточки с нарисованными точками (одной, двумя, тремя, четырьмя). У логопеда на столе разложены картинки с изображением товаров. Дети по очереди «покупают» товар так, чтобы в его названии было столько слогов, сколько точек на карточке. Игра продолжается, пока игроки не потратят все «деньги».
Продукты: масло, сыр, помидоры, молоко…
Школьные принадлежности: тетрадь, линейка, клей, учебники…
Игрушки: мишка, кубики, мяч, Буратино…

«Игра с мячом»

Необходимо ударить мячом об пол (или невысоко подкинуть мяч) столько раз, сколько слогов в слове. Удары (или подкидывания) сопровождаются чётким произнесением слогов.

Желаем успехов!

Психическое здоровье ребенка

педагог-психолог

                                                                       Ольга Евгеньевна Ярошенко

   

В это непростое время, в периоды пролонгированных каникул резко усилилось влияния психологических факторов на межличностные отношения детей и взрослых. Данные методические рекомендации помогут вам поддержать психическое здоровье и благополучие ваших детей в домашних условиях.  

Уважаемые родители!

  1. Поддерживайте привычный ритм жизни семьи, насколько это возможно, или создавайте новые семейные традиции (игры), особенно если дети должны оставаться дома. Обеспечьте вовлечение детей в соответствующие возрасту домашние мероприятия, включая мероприятия по их обучению. Старайтесь максимально использовать игровые формы.
  2. Насколько это возможно, поощряйте детей продолжать играть и общаться со своими сверстниками. При этом возможно обсуждать такие контакты, как регулярные телефонные или видео-вызовы, другие соответствующие возрасту коммуникации (например, социальные сети в зависимости от возраста ребенка) с ограничением времени.
  3. Помогите детям найти открытые способы выражения таких чувств, как страх и печаль. У каждого ребенка есть свой способ выражения эмоций. Иногда участие в творческой деятельности, такой как игра или рисование, может облегчить этот процесс. Дети чувствуют облегчение, если они могут выразить и передать свои чувства в безопасной и благоприятной среде.
  4. Во время стресса и кризиса дети обычно больше стремятся к общению с родителями. Если у ваших детей есть проблемы, то совместное решение этих проблем может облегчить их беспокойство. Дети будут наблюдать за поведением и эмоциями взрослых, чтобы получить подсказки о том, как управлять своими собственными эмоциями в трудный для них период.
  5. Дети могут реагировать на стресс по-разному, например, быть более цепкими, тревожными, замкнутыми, злыми или возбужденными. Реагируйте на реакцию вашего ребенка с пониманием, прислушивайтесь к тому, что его волнует, проявляйте любовь и внимание.
  6. В простой доступной форме предоставьте детям факты о том, что произошло, объясните, что происходит сейчас, и дайте им четкую информацию словами, которые они могут понять в зависимости от своего возраста.
  7. Сведите к минимуму просмотр, чтение или прослушивание новостей, которые могут вызвать тревогу и волнение у ваших детей. Объясните им, что вы сами дадите им достоверную информацию, которую возьмете из надежных источников.

                   Сохраняйте спокойствие и будьте здоровы!


Чем занять ребёнка?

учитель-дефектолог Лабинского филиала

Евгения Владимировна Дедова

Уважаемые родители!

У вас появилась уникальная возможность взрослых со своими детьми находиться дома круглосуточно. Как же родителям и детям организовать досуг и совместное времяпрепровождение. Как распланировать день, чтобы дети имели возможность общаться, развлекаться, и развиваться? Ребенку дошкольного возраста, в отличие от школьника, нужно помочь организовать свою деятельность. Поддерживайте привычный ритм жизни, насколько это возможно, или создавайте новые семейные традиции, вовлекая детей. Старайтесь использовать игровые формы, особенно во время обучения. Какую деятельность предложить дошкольнику в течение дня?

 Игровая деятельность

Игра всегда привлекает ребенка. Она является ведущей деятельностью в дошкольном детстве. Игровая деятельность способствует развитию у ребенка навыков, умений, необходимых для самообслуживания и оказания помощи взрослым. В сюжетно-ролевых играх ребенок воспроизводит и моделирует уборку, стирку, прием пищи, одевание и раздевание на примере куклы или другой игрушки.

Трудовая деятельность

У малышей есть желание самостоятельно выполнять некоторые трудовые поручения — мыть посуду, накрывать на стол, убирать, подметать. Поэтому ребенку следует давать посильные трудовые поручения. Которые будут способствовать становлению его личности, формированию объективной самооценки и самоутверждению.

Художественно-продуктивная деятельность

Рисование, лепка, аппликация, конструирование — это то, что, ребенку нравится делать больше всего после игры. В этих видах художественно-продуктивной деятельности малыш имеет возможность воплотить свои замыслы и реализовать творческие способности, независимо от взрослого.

Развитию мелкой моторики руки ребёнка помогут рисование, штриховка, раскрашивание (но – небольших поверхностей), нанизывание бусинок, пуговиц, лепка, определение вслепую формы предметов (сначала самых простых, потом можно усложнять) игры с мелкими предметами (мозайка).

Обратите внимание!

  1. Важно, чтобы родители контролировали пребывание ребенка перед компьютером или планшетом. Нужно организовать пребывание на свежем воздухе (в условиях карантина это возможно на лоджии, балконе), обязательно частое проветривание помещения, в котором ребенок проводит время.
  2. Ребенку также будет полезно послушать сказку, рассказ, выучить стихотворение, пересказать прочитанное произведение. Это можно сделать с помощью вопросов, рисунков. Интересная форма работы – это составление сказки, возможно ее героями будут нереальные фантастические создания и пусть ребенок дает волю своим фантазиям, а взрослый записывает сказку и собирает в семейную копилку. возможно это войдет в добрую традицию в вашей семье, и таких произведений будет еще много.
  3. Сейчас есть много интересных настольных игр, которые развивают логическое мышление, память, внимание — и это тоже будет интересным времяпрепровождением, для вас и ваших детей.
  4. Еще одним не менее интересным занятием для ребенка будет исследовательская деятельность. Можно с ребенком провести различные опыты, ознакомиться со свойствами некоторых материалов.
  5. Можно организовать тематические домашние вечеринки, подготовить сценарий, костюмы, декорации, конкурсы, призы. Также, можно устроить семейный просмотр фильма, предварительно проведя инсценировку посещения домашнего кинотеатра с продажей и покупкой билетов, соков.
  6. Не изолируйте ребенка от общества. Поддерживайте контакт с друзьями и близкими. Ребенок может общаться с друзьями и близкими, которых вы не можете посетить лично, используя видеочаты.
  7. Некоторое время можно уделить просмотру мультфильмов и развивающих и познавательных видео на YouTube канале.
  8. И не забывайте про тихий час.

Как помочь ребёнку преодолеть страхи?

педагог-психолог

 Ярошенко Ольга Евгеньевна

Страхи – это естественная реакция, защитный механизм, который предостерегает совершать опасные и необдуманные поступки. Видов страхов очень много, от абсурдных простых до фантазийных навязчивых. Главное в такой ситуации, понять и попытаться помочь ребёнку. Не каждый взрослый может разобраться в своих эмоциях. Для маленького ребёнка эта задача ещё сложнее. Как только вы узнали и приняли, что ребёнок боится, поговорите об этом. Избежать страхов и тревоги полностью невозможно. И если страхи и тревога мешают ребёнку и взрослому жить спокойно, то с ними нужно учиться справляться. Конечно, всё должно быть в меру. И самое важное, внимательно слушайте и старайтесь понять чувства своего ребёнка. Во время разговора ребёнок выплеснет негативные эмоции и ослабит их. А вы будете знать о его переживаниях.

Как помочь ребёнку преодолеть страх, который не уходит?

Один из способов преодолеть детские страхи – рисунки. Обычно дети с удовольствием изображают то, что их пугает. Сделайте выставку рисунков, в создании которой поучаствует не только ребёнок, но и другие члены семьи. Таким образом, вы покажите, что каждый чего-то боится, а малыш вряд ли будет опасаться нарисованного собственноручно.

Маскарады – прекрасное терапевтическое упражнение. Можно устроить специальный костюмированный праздник с персонажами. Сделайте ситуацию немного комичной, используйте чувство юмора, предложите сыну или дочке перевоплотиться и попробовать напугать всех вокруг. Главная задача – не засмеяться. Такая игра вызовет много положительных эмоций.

Придумайте сказку про страхи своего сына или дочки. Полет фантазии не ограничен! Главным героем сюжета может стать сам малыш, который смело сражается со злобным монстром-страхом и непременно побеждает его или вступает с ним в диалог и становится другом. Другой вариант – добавить в сказку волшебного персонажа, который помогает малышу справляться с любыми страхами на его пути – например, это может быть Носик Бесстрашный.

Говорить по душам. Создайте обстановку, в которой малыш будет чувствовать, что вы всегда на его стороне и что вам можно доверять. Расскажите ему, что тоже когда-то были маленьким ребенком и сталкивались со страхами, которые вы преодолели и стали храбрыми благодаря полученному опыту. Здорово, если таким рассказчиком выступит папа как олицетворение силы и мужества. Можно даже завести традицию — «вечер папиных секретов».

Не бойтесь страхов своего малыша. Когда он испытывает тревогу, ему необходим рядом спокойный взрослый, который создаст атмосферу безопасности и одной лишь своей уверенностью и непоколебимостью даст понять главное — вместе любой страх по плечу!


Подросток дома!

педагог-психолог

 Евгения Ромуальдовна Сташкевич

Уважаемые родители!

В это непростое время на вас сейчас лежит ответственность за здоровье детей, за психологическое и социальное благополучие членов ваших семей. Относитесь к этой ситуации как к особым условиям работы. Берегите себя. Помните, что забота о психологическом состоянии так же важна, как и забота о физическом здоровье. Умейте справиться со стрессом, находить положительные эмоции и вести полноценный здоровый образ жизни. Занимайтесь дыхательными и физическими упражнениями, упражнениями для релаксации, поддерживайте активность, так как все это способствует снижению психо-эмоционального напряжения.

 

Предлагаем вам ряд упражнений, которые можно проводить с детьми в домашни

Статья для родителей «Как развить ловкость и координацию движений.» | Статья по физкультуре (средняя, старшая группа):

Рекомендации родителям: «Как развить ловкость и координацию в домашних условиях»

Простой способ увеличить скорость реакции – выполнять традиционные движения из непривычного положения, в непривычных условиях. Цель данных занятий – сохранять чувство равновесия, научиться как можно быстрее запоминать новые движения, воспроизводить их с максимальной скоростью и точностью.

Начинать заниматься стоит с простых комбинаций. Чем сложнее и быстрее выполняемые движения, тем выше интенсивность тренировки.

В результате спортивных занятий нагрузку получает не только мускулатура, но и нервная система.

Развитию ловкости помогают спортивные игры: баскетбол, хоккей, футбол. Полезен бег по пересеченной местности с препятствиями, которые приходится огибать, перепрыгивать (челночный бег).

Развить координацию движений, ловкость помогают ходьба по гимнастическому бревну, рельсу, поребрику. Для усложнения упражнения перемещать вокруг туловища мяч, передавая его из одной руки в другую.

Упражнение 1. В положении стоя вращать правой рукой по часовой стрелке, левой – против часовой стрелки. Через 10-15 движений поменять направление вращения рук.

Упражнение 2. Поместить ладонь правой руки на расстоянии 5-10см над головой. Поднимать и опускать ладонь, дотрагиваясь темени. Одновременно ладонь левой рукой описывает круги параллельно плоскости живота.

Упражнение 3. Стоя вытянуть вперед правую руку. Вращать выпрямленной рукой по часовой стрелке, а ее кистью против часовой стрелки. Движения выполняются 10-15 раз, плавно и без рывков. Повторить для другой руки.

Упражнение 4. Обе выпрямленные руки вытянуты перед собой. Одна рука выполняет произвольные движения, другая рисует ту или иную геометрическую фигуру – круг, квадрат, треугольник, и т.п. Через 10-15 движений руки меняются ролями.

Какие спортивные упражнения развивают ловкость и координацию

Простейший способ развить силу рук, спинные мышцы, координацию движений – ходьба на руках, толкая руками перед собой мяч.

Развивают реакцию, глазомер и точность движений попеременное перебрасывание между партнерами мяча, отскочившего от стены. Один участник кидает мяч, который отскакивает от стены, партнер ловит мяч и аналогичным способом возвращает назад.

Следующее упражнение на развитие быстроты, ловкости и координации: прыгать на месте и одновременно «вести» мяч. Для усложнения движений в прыжке поворачивать туловище на 90 градусов вправо или влево, вести одновременно два мяча.

Координацию движений, силу ног развивают перепрыгивания через шнуры на двух ногах, на одной ноге, с одновременным ведением мяча. Перепрыгивать можно боком, спиной вперед.

Еще одно упражнение — подбросить мяч, кувыркнуться, поймать мяч. Для усложнения постараться успеть встать, подпрыгнуть и поймать мяч в прыжке.

ТОП-10 химических реакций, которые можно повторить дома

1. Сила пузырей

Материалы :

  • пластиковая бутылка

    ;

  • 150 мл горячей воды;

  • дрожжи;

  • сахар;

  • баллон

    ;

  • чайных ложки.

Процедура эксперимента

  1. Насыпьте в бутылку три чайные ложки сухих дрожжей и две чайные ложки сахара.
  2. Медленно налейте горячую воду в бутылку.
  3. Наденьте шарик на бутылку и подождите полчаса.

Результаты эксперимента

Жидкость начинает пениться, и воздушный шар надувается.

Научное объяснение

Дрожжи — это микроскопический грибок, который потребляет сахар и выделяет углекислый газ. Многочисленные пузырьки этого газа поднимаются на поверхность, вызывая вспенивание жидкости и надувание воздушного шара.В химии этот процесс называется ферментацией. Эта конкретная химическая реакция включает выделение этилового спирта и углекислого газа:

.

С₆Н₁₂О₆ → 2С₂Н₅ОН + 2СО₂↑

2. Дым

Материалы :

  • аммиак;

  • соляная кислота;

  • две строки;

  • две палки.

Процедура эксперимента

  1. Привяжите палочки к веревкам.
  2. Одну струну опустить в бутыль с соляной кислотой, а другую в нашатырный спирт. Дайте им пропитаться.
  3. Соедините струны вместе.

Результаты эксперимента

Между ними начинает появляться белый дым.

Научное объяснение

Этот эксперимент основан на образовании хлорида аммония — белого дыма, который вы видите. Соляная кислота выделяет газообразный хлористый водород (HCl).Хлористый водород реагирует с аммиаком (NH₃), и хлорид аммония образует белый «дым»:

HCl + NH₃ = NH₄Cl

3. Копоть (горящая)

Материалы и инструменты :

  • свеча;

  • зажигалка

    ;

  • нож

    .

Процедура эксперимента

  1. Зажгите свечу.
  2. Держите лезвие ножа в центре пламени несколько секунд.

Результаты эксперимента

Лезвие становится черным.

Научное объяснение

Мельчайшие частицы углерода, образующиеся в результате неполного сгорания парафина из свечи, постепенно покрывают лезвие:

2С₁₈Н₃₈ (парафин) + 55О₂ → 36СО₂ + 38Н₂О

4. Выпуск газа

Материалы и оборудование :

Процедура эксперимента

  1. Наполните стакан водой на 1/3.
  2. Добавьте чайную ложку пищевой соды и немного уксуса.
  3. Зажгите спичку и аккуратно опустите ее в стакан, не касаясь смеси.

Результаты эксперимента

Спичка погасла.

Научное объяснение

Бикарбонат натрия (сода) представляет собой соединение следующих элементов: натрия, водорода, углерода и кислорода.

В результате реакции между бикарбонатом натрия и уксусом образуется нестабильная угольная кислота, которая немедленно разлагается на воду и углекислый газ.Углекислый газ гасит пламя:

NaHCO₃ + CH3COOH → CH3COONa + H₂O + CO₂↑

5. Разрушающий уксус

Материалы и оборудование :

  • яичная скорлупа;

  • уксус;

  • стекло

    .

Процедура эксперимента

  1. Положите в стакан яичную скорлупу.
  2. Наполните стакан наполовину уксусом. Изучите содержимое через 12 часов.

Результаты эксперимента

Яичная скорлупа растворяется в уксусе.

Научное объяснение

Уксус является кислым веществом. Он способен расщеплять несколько веществ, например карбонат кальция, содержащийся в яичной скорлупе:

.

CaCO₃ + 2CH3COOH → Ca(CH3COO)₂ + CO₂↑ + H₂O

6. Цветной эксперимент с жидким аммиаком

Материалы :

Процедура эксперимента

Возьмите монету с темным напылением и полейте ее нашатырным спиртом.

Результаты эксперимента

Раствор станет синим либо сразу, либо через несколько минут.

Научное объяснение

Под действием кислорода медь образует комплексное соединение с аммиаком.

2Cu + 8NH3 + 2Н₂О + О₂ → 2[Cu(NH3)₄] (OH)₂

7. Химический пожар

Материалы :

Процедура эксперимента

  1. Сделайте небольшую горку из кристаллов перманганата калия.
  2. Сделайте в них углубление и налейте в него немного глицерина.
  3. Если огня нет, добавьте одну-две капли воды.

Результаты эксперимента

Смесь загорается.

Научное объяснение

Перманганат калия и глицерин вступают в реакцию, сопровождающуюся горением (вспышкой).

14КМnО₄ + 3С₃Н₅(ОН)₃ → 7K₂CO₃ + 14MnO₂ + 12H₂O↑ + 2CO₂↑

8.Вулкан

Материалы и инструменты :

Процедура эксперимента

  1. Наполните колбу водой на 2/3. Добавьте несколько капель жидкости для мытья посуды и пять столовых ложек пищевой соды.
  2. Развести лимонную кислоту (рекомендуется 5 столовых ложек на 1,5 стакана воды) в отдельной емкости.
  3. Тщательно перемешайте смесь в колбе. Медленно налейте стакан лимонной кислоты в колбу.

Результаты эксперимента

Из колбы начинает выливаться пена.

Научное объяснение

Получаем эффект извержения пены в процессе реакции нейтрализации. При взаимодействии со щелочью (содой) кислота нейтрализует ее, выделяя углекислый газ, который вспенивает смесь и заставляет массу вытекать из емкости. Жидкость для мытья посуды сильнее пузырит «лаву»:

Н₃С₆Н₅О₇ + 3NaHCO₃ → Na3C₆H₅O₇ + 3CO₂↑ + 3H₂O

Загляните сюда, чтобы узнать, как сделать вулкан, который будет светиться в темноте.

9. Растворение полистирола в ацетоне

Материалы :

Процедура эксперимента

  1. Наденьте перчатки.
  2. Наполните чашу наполовину ацетоном.
  3. Опустите в чашу небольшие кусочки полистирола.

Результаты эксперимента

Кусочки полистирола исчезают. Вот так:

Научное объяснение

Полистирол представляет собой вспененный пенополистирол и в основном состоит из воздуха.Вот почему он так замечательно растворяется в ацетоне.

10. Невидимые чернила

Материалы :

  • лимон;

  • стекло

    ;

  • лист бумаги;

  • свеча;

  • вода;

  • ватный тампон.

Процедура эксперимента

  1. Выдавите в стакан немного лимонного сока, добавьте несколько капель воды и хорошо перемешайте.
  2. Смочите ватный тампон раствором и напишите им на бумаге. Дайте бумаге высохнуть.
  3. Держите горящую свечу.

Результаты эксперимента

Появится текст.

Научное объяснение

Лимонный сок содержит кислоту, которая темнеет при высоких температурах.

Больше экспериментов вы найдете в наших наборах для детей.

простых химических опытов, которые можно провести дома

Хотите заниматься наукой, но у вас нет собственной лаборатории? Не волнуйся.Этот список научных занятий позволит вам проводить эксперименты и проекты с материалами, которые, вероятно, уже есть у вас в шкафу.

Слизь

Дорлинг Киндерсли / Getty Images

Вам не нужны эзотерические химикаты и лаборатория, чтобы хорошо провести время с химией. Да, ваш среднестатистический четвероклассник может делать слизь, но это не значит, что с возрастом это менее увлекательно.

Буровая снежинка

Энн Хелменстайн

Создание снежинки из буры — это проект по выращиванию кристаллов, который достаточно безопасен и прост для детей.Вы можете делать фигуры, отличные от снежинок, и раскрашивать кристаллы. Снежинки очень красиво блестят. Если вы используете их в качестве рождественских украшений и храните их, бура является естественным инсектицидом и поможет защитить место длительного хранения от вредителей. Если они образуют белый осадок, слегка промойте их, но не растворяйте слишком много кристаллов.

Пенни Химия

Аарон Соллнер / EyeEm / Getty Images

Вы можете почистить пенни, покрыть их зеленью и покрыть медью.Этот проект демонстрирует несколько химических процессов, но материалы легко найти, а наука достаточно безопасна для детей.

Невидимые чернила

Фотодиск / Getty Images

Невидимые чернила либо реагируют с другим химическим веществом, чтобы стать видимыми, либо ослабляют структуру бумаги, поэтому сообщение появляется, если вы держите ее над источником тепла. Но мы не говорим здесь об огне; тепла обычной лампочки достаточно, чтобы затемнить надпись. Этот рецепт с пищевой содой хорош тем, что если вы не хотите использовать лампочку для раскрытия сообщения, вы можете вместо этого просто протереть бумагу виноградным соком.

Цветной огонь

Энн Хелменстайн

Огонь — это весело. Цветной огонь еще лучше. Эти добавки безопасны. Как правило, они не будут производить дым, который будет лучше или хуже для вас, чем обычный древесный дым. В зависимости от того, что вы добавите, пепел будет иметь состав, отличный от обычного дровяного огня, но если вы сжигаете мусор или печатные материалы, у вас будет аналогичный результат. Это подходит для домашнего костра или костра, плюс большинство химикатов можно найти в доме (даже тех, кто не занимается химией).

Семислойная колонка плотности

Энн Хелменстайн

Создайте столбец плотности со многими слоями жидкости. Более тяжелые жидкости опускаются на дно, а более легкие (менее плотные) всплывают на поверхность. Это простой, веселый и красочный научный проект , иллюстрирующий понятия плотности и смешиваемости.

Домашнее мороженое в полиэтиленовом пакете

Николас Эвели / Getty Images

Научные эксперименты могут быть вкусными! Узнаете ли вы о депрессии точки замерзания или нет, мороженое в любом случае будет восхитительным результатом.В этом проекте кулинарной химии потенциально не используется посуда, поэтому уборка может быть очень простой.

Горячий лед (ацетат натрия)

Энн Хелменстайн

У вас есть уксус и пищевая сода? Если это так, вы можете приготовить «горячий лед» или ацетат натрия, а затем заставить его мгновенно кристаллизоваться из жидкости в «лед». В результате реакции выделяется тепло, поэтому лед горячий. Это происходит так быстро, что вы можете формировать кристаллические башни, когда наливаете жидкость в тарелку.

Хроматография на кофейном фильтре

Исауринко / Getty Images

Изучить химию разделения с помощью хроматографии на кофейном фильтре совсем несложно.Кофейный фильтр работает хорошо, хотя, если вы не пьете кофе, вы можете заменить его бумажным полотенцем. Вы также можете разработать проект, сравнивающий разделение, которое вы получаете, используя разные марки бумажных полотенец. Листья с улицы могут давать пигменты. Замороженный шпинат — еще один хороший выбор.

Пищевая сода и уксусная пена

Амрут Кулкарни / Getty Images

Борьба с пеной — это естественное продолжение вулкана пищевой соды. Это очень весело и немного грязно, но достаточно легко убирается, если вы не добавляете пищевой краситель в пену.

Аллергии — Профилактика — NHS

Лучший способ предотвратить аллергическую реакцию — избегать вещества, на которое у вас аллергия, хотя это не всегда просто и практично.

Ниже приведены некоторые практические советы, которые помогут вам избежать наиболее распространенных аллергенов.

Клещи домашней пыли

Одной из основных причин аллергии являются пылевые клещи — крошечные насекомые, обитающие в домашней пыли.

Вы можете ограничить количество клещей в вашем доме: 

  • выбор напольного покрытия из дерева или твердого винила вместо ковра
  • установка рулонных штор, которые легко протираются
  • выбор кожаной, пластиковой или виниловой мебели вместо мягкой мебели
  • регулярная чистка подушек, мягких игрушек, штор и мягкой мебели путем стирки (при высокой температуре) или уборки пылесосом
  • использование проверенных противоаллергенных чехлов на матрасах, одеялах и подушках
  • с использованием пылесоса, оснащенного HEPA-фильтром (высокоэффективным воздушным фильтром), так как он может улавливать больше пылевых клещей, чем обычные пылесосы
  • регулярно протирать поверхности влажной чистой тканью – избегайте сухой пыли, так как это может привести к распространению пыли в воздухе

Сосредоточьте свои усилия на борьбе с пылевыми клещами в тех местах вашего дома, где вы проводите больше всего времени, например, в спальне и гостиной.

Дополнительную информацию об аллергии в домашних условиях можно найти на веб-сайте Allergy UK.

Домашние животные

Аллергическую реакцию вызывает не шерсть домашних животных. Вместо этого это чешуйки их омертвевшей кожи, слюны и засохшей мочи.

Если вы не можете навсегда удалить питомца из дома, вы можете попробовать: 

  • как можно больше держать домашних животных на улице или ограничивать их присутствием в определенной части дома, предпочтительно в области без ковра
  • не разрешать домашних животных в спальнях
  • мытье домашних животных не реже одного раза в неделю
  • регулярно ухаживает за домашними животными за пределами
  • регулярная стирка всех постельных принадлежностей и мягкой мебели домашние животные лежат на
  • использование воздушного фильтра в помещениях, где вы проводите большую часть времени
  • усиление вентиляции с помощью вентиляторов или кондиционеров или путем открывания окон

Если вы навещаете друга или родственника с домашним животным, попросите их не вытирать пыль и не пылесосить в день вашего визита, так как это вызовет выброс аллергенов в воздух.

Прием антигистаминных препаратов примерно за час до входа в дом, в котором живут домашние животные, также может уменьшить ваши симптомы.

Веб-сайт Allergy UK содержит дополнительную информацию об аллергии на домашних животных.

Споры плесени

Крошечные частицы, выделяемые плесенью, могут вызывать у некоторых людей аллергическую реакцию.

Вы можете помочь предотвратить это:

  • поддержание сухости и хорошей вентиляции дома
  • удаление любых комнатных горшечных растений из дома
  • не сушить одежду в помещении, не хранить одежду в сырых шкафах и избегать слишком плотной упаковки одежды в шкафах
  • против любой сырости и конденсата в вашем доме
  • избегайте сырых зданий, сырого леса и гнилых листьев, скошенной травы и компостных куч

Пищевая аллергия

По закону производители продуктов питания должны четко маркировать любые продукты, содержащие вещества, вызывающие аллергические реакции у некоторых людей.

Внимательно изучив список ингредиентов на этикетке, вы сможете избежать аллергической реакции.

Люди с пищевой аллергией чаще всего испытывают аллергическую реакцию во время еды в ресторане.

Вы можете избежать этого:

  • не полагаясь только на описание меню (помните, что многие соусы или заправки могут содержать аллергены)
  • четко общаться с официантами и спрашивать их совета
  • избегайте мест, где есть вероятность соприкосновения разных видов продуктов друг с другом, таких как буфеты или пекарни
  • сообщить персоналу ресторана о ваших диетических требованиях, в том числе о том, насколько серьезной является ваша пищевая аллергия или непереносимость
  • всегда проверяйте, какие аллергены содержатся в блюде, даже если вы уже ели его раньше, так как рецепты и ингредиенты могут меняться

Помните, что в простых блюдах меньше шансов содержать «скрытые» ингредиенты.Если вы не уверены в блюде, не рискуйте.

Узнайте больше о жизни с пищевой аллергией и получите совет от Агентства по пищевым стандартам относительно маркировки пищевых аллергенов .

Сенная лихорадка

Аллергия на пыльцу, более известная как сенная лихорадка, возникает, когда деревья и травы выделяют пыльцу в воздух.

Врачи часто называют поллиноз аллергическим ринитом.

Различные растения опыляются в разное время года, поэтому количество месяцев, в течение которых вы болеете сенной лихорадкой, зависит от того, на какую пыльцу у вас аллергия.

Обычно люди поражаются весной (деревья) и летом (травы).

Чтобы контролировать сенную лихорадку, вы можете:

  • проверять прогнозы погоды на предмет количества пыльцы и оставаться в помещении, когда она высока, если это возможно
  • избегайте сушки одежды и постельного белья на улице при высоком уровне пыльцы
  • носите солнцезащитные очки с запахом, чтобы защитить глаза
  • держите двери и окна закрытыми, когда это возможно
  • примите душ и переоденьтесь после выхода на улицу
  • избегать травянистых участков, таких как парки и поля, особенно ранним утром, вечером или ночью, когда количество пыльцы самое высокое
  • если у вас есть газон, попросите кого-нибудь другого косить траву для вас

Узнайте, как предотвратить сенную лихорадку

Укусы и укусы насекомых

Если у вас когда-либо была неприятная реакция на укус или укус насекомого, важно принять меры предосторожности, чтобы минимизировать риск.

Когда вы находитесь на улице, особенно летом, вы можете:

  • покрытие открытых участков кожи
  • носить обувь
  • нанести средство от насекомых
  • избегайте использования сильных духов или ароматизаторов, так как они могут привлечь насекомых

Узнайте, как предотвратить укусы насекомых

Предотвращение тяжелой аллергии (анафилаксии)

Если вы рискуете столкнуться с тяжелой аллергической реакцией (анафилаксией), всегда носите с собой 2 автоинъектора адреналина.

Ношение медальона или браслета MedicAlert или Medi-Tag может помочь другим узнать о вашей аллергии в чрезвычайной ситуации.

Подумайте о том, чтобы сообщить своим учителям, коллегам по работе и друзьям, чтобы они могли сделать вам инъекцию адреналина в экстренной ситуации, пока вы ждете скорую помощь.

Узнайте, как предотвратить анафилаксию

Последняя проверка страницы: 22 ноября 2018 г.
Дата следующей проверки: 22 ноября 2021 г.

Аллергическая реакция | Детская больница CS Mott

Вас беспокоит аллергическая реакция?

Да

Аллергические реакции

Нет

Аллергические реакции

Сколько вам лет?

Менее 12 лет

Менее 12 лет

12 лет и старше

12 лет и старше

Вы мужчина или женщина?

Почему мы задаем этот вопрос?

  • Если вы трансгендер или небинарный человек, выберите пол, соответствующий частям тела (таким как яичники, яички, простата, грудь, пенис или влагалище), которые у вас теперь в области, где у вас проявляются симптомы.
  • Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
  • Если у вас есть некоторые органы обоих полов, вам может потребоваться пройти этот инструмент сортировки дважды (один раз как «мужской» и один раз как «женский»). Это позволит убедиться, что инструмент задает правильные вопросы для вас.
Возможно, у вас сильная аллергическая реакция?

Это более вероятно, если у вас была плохая реакция на что-то в прошлом.

Да

Возможна тяжелая аллергическая реакция (анафилаксия)

Нет

Возможна тяжелая аллергическая реакция (анафилаксия)

Были ли у Вас когда-либо тяжелые аллергические реакции?

Тяжелая аллергическая реакция затрагивает весь организм.Ваш врач, возможно, назвал это анафилаксией.

Да

Тяжелая аллергическая реакция в анамнезе

Нет

Тяжелая аллергическая реакция в анамнезе

Подвергались ли вы воздействию того же (или похожего на него) вещества, которое вызывало серьезную реакцию в прошлом?

Например, это может быть насекомое, определенная пища, лекарство или наркотик.

Да

Повторный контакт с веществом, вызвавшим в прошлом тяжелую реакцию

Нет

Нет нового контакта с веществом, вызвавшим в прошлом тяжелую реакцию

Не уверен

Возможно, повторный контакт с веществом, вызвавшим тяжелую реакцию в прошлом

Если ваш укус или укус произошло за последние 2 дня, есть ли у вас сейчас какие-либо симптомы аллергической реакции, даже легкие?

Да

Тяжелая реакция в анамнезе с симптомами в настоящее время

Нет

Тяжелая реакция в анамнезе с симптомами в настоящее время

У вас проблемы с дыханием (более чем заложенный нос)?

Да

Затрудненное дыхание больше, чем заложенный нос

Нет

Затрудненное дыхание больше, чем заложенный нос

Есть ли новый отек?

Опухли губы, язык, рот или горло?

Да

Отек губ, языка, рта или горла

Нет

Отек губ, языка, рта или горла

Быстро ли отекли губы, язык, рот или горло?

Да

Быстрый отек губ, языка, рта или горла

Нет

Быстрый отек губ, языка, рта или горла

Отек распространяется на ладони рук, подошвы ног или область от одного крупного сустава до другого, например, от лодыжки до колена?

Да

Отек над двумя суставами, на подошвах или ладонях

Нет

Отек над двумя суставами, на подошвах или на ладонях

Отек усиливается ( в течение нескольких часов или дней)?

Да

Отек усиливается

Нет

Отек усиливается

Вам сделали инъекцию эпинефрина для лечения реакции?

Да

Делали инъекцию адреналина

Нет

Делали инъекцию адреналина

Большая часть вашего тела покрыта крапивницей?

Крапивница – это приподнятые красные зудящие пятна на коже.Обычно они имеют красные края и бледный центр. Может показаться, что они переходят с места на место на коже.

Да

Сыпь, покрывающая большую часть тела

Нет

Сыпь, покрывающая большую часть тела

Сыпь появлялась в течение последних 3 часов?

Да

Сыпь появилась в течение последних 3 часов

Нет

Сыпь появилась в течение последних 3 часов

Как вы думаете, у вас может быть лихорадка?

Имеются ли красные полосы, отходящие от этой области, или гной, отделяющийся от нее?

Есть ли у вас диабет, ослабленная иммунная система, заболевание периферических артерий или какое-либо хирургическое оборудование в этой области?

«Оборудование» включает в себя такие вещи, как искусственные суставы, пластины или винты, катетеры и медицинские помпы.

Да

Диабет, иммунные проблемы, заболевание периферических артерий или хирургическое оборудование в пораженной области

Нет

Диабет, иммунные проблемы, заболевание периферических артерий или хирургическое оборудование в пораженной области

Зуд сильный?

Тяжелая означает, что вы чешетесь так сильно, что кожа порезается или кровоточит.

Мешает ли зуд сну или нормальной деятельности более 2 дней?

Да

Зуд нарушает сон или нормальную деятельность более 2 дней

Нет

Зуд нарушает сон или нормальную деятельность более 2 дней

Возможно, у Вас аллергическая реакция на лекарство или вакцину?

Почти любое лекарство или вакцина могут вызвать аллергическую реакцию.Подумайте, возникла ли проблема вскоре после того, как вы начали принимать новое лекарство или более высокую дозу лекарства. Или это началось после того, как вы сделали прививку или вакцину?

Да

Лекарство или вакцина могут вызывать аллергическую реакцию

Нет

Лекарство или вакцина могут вызывать аллергическую реакцию

Ваши симптомы длятся более 2 недель?

Да

Симптомы длящиеся более 2 недель

Нет

Симптомы длящиеся более 2 недель

Многие факторы могут повлиять на то, как ваш организм реагирует на симптомы и какой уход вам может понадобиться.К ним относятся:

  • Ваш возраст . Младенцы и пожилые люди, как правило, заболевают быстрее.
  • Ваше общее состояние здоровья . Если у вас есть такие заболевания, как диабет, ВИЧ, рак или сердечно-сосудистые заболевания, возможно, вам придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за медицинской помощью.
  • Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства, такие как разжижители крови (антикоагулянты), лекарства, подавляющие иммунную систему, такие как стероиды или химиотерапия, растительные лекарственные средства или добавки, могут вызывать симптомы или усугублять их.
  • Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма. Подобные события могут вызвать симптомы впоследствии или сделать их более серьезными.
  • Ваши привычки в отношении здоровья и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, сексуальный анамнез и путешествия.

Попробуйте домашнее лечение

Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему в домашних условиях.

  • Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
  • Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшаются или у вас есть какие-либо опасения (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидаете). Возможно, вам понадобится уход раньше.

Симптомы инфекции могут включать:

  • Усиление боли, отек, повышение температуры или покраснение в области или вокруг нее.
  • Красные полосы, ведущие из области.
  • Выделение гноя из пораженной области.
  • Лихорадка.

Симптомы тяжелой аллергической реакции (анафилаксия) могут включать:

  • Внезапное появление приподнятых красных участков (крапивницы) по всему телу.
  • Быстрый отек горла, рта или языка.
  • Проблемы с дыханием.
  • Потеря сознания. Или вы можете почувствовать сильное головокружение или внезапно почувствовать слабость, растерянность или беспокойство.

Тяжелая реакция может быть опасной для жизни. Если у вас уже была сильная аллергическая реакция на какое-либо вещество, и вы снова подвергаетесь его воздействию, относитесь к любым симптомам как к чрезвычайной ситуации. Даже если вначале симптомы легкие, они могут быстро стать очень серьезными.

Симптомы затрудненного дыхания могут варьироваться от легких до тяжелых.Например:

  • Вы можете немного запыхаться, но все еще можете говорить (легкое затруднение дыхания), или вы можете так запыхаться, что вообще не сможете говорить (серьезное затруднение дыхания).
  • Вам может быть трудно дышать при физической активности (легкое затруднение дыхания), или вам, возможно, придется очень тяжело дышать, даже когда вы находитесь в состоянии покоя (серьезное затруднение дыхания).

Определенные состояния здоровья и лекарства ослабляют способность иммунной системы бороться с инфекциями и болезнями.Некоторые примеры для взрослых:

  • Такие заболевания, как диабет, рак, болезни сердца и ВИЧ/СПИД.
  • Длительные проблемы с алкоголем и наркотиками.
  • Стероидные препараты, которые можно использовать для лечения различных заболеваний.
  • Химиотерапия и лучевая терапия рака.
  • Другие лекарственные средства, применяемые для лечения аутоиммунных заболеваний.
  • Лекарства, принимаемые после трансплантации органов.
  • Отсутствие селезенки.

Шок — это опасное для жизни состояние, которое может быстро развиться после внезапного заболевания или травмы.

Взрослые и дети старшего возраста часто имеют несколько симптомов шока. К ним относятся:

  • Потеря сознания.
  • Чувство сильного головокружения или предобморочного состояния, как будто вы можете потерять сознание.
  • Чувство сильной слабости или проблемы со стоянием.
  • Потеря сознания или способность ясно мыслить. Вы можете быть сбиты с толку, беспокойны, напуганы или не можете отвечать на вопросы.

Шок — это опасное для жизни состояние, которое может возникнуть вскоре после внезапного заболевания или травмы.

Младенцы и маленькие дети часто имеют несколько симптомов шока. К ним относятся:

  • Потеря сознания.
  • Сильная сонливость или трудности с пробуждением.
  • Не реагирует на прикосновения или разговор.
  • Дыхание намного быстрее, чем обычно.
  • Запутался. Ребенок может не знать, где он или она.

Записаться на прием

Судя по вашим ответам, проблема может не решиться без медицинской помощи.

  • Запишитесь на прием к врачу в ближайшие 1–2 недели.
  • При необходимости попробуйте домашнее лечение, пока вы ждете приема.
  • Если симптомы ухудшаются или у вас есть какие-либо опасения, позвоните своему врачу. Возможно, вам понадобится уход раньше.

Обратитесь за медицинской помощью сегодня

Судя по вашим ответам, вам может понадобиться медицинская помощь в ближайшее время . Проблема, вероятно, не улучшится без медицинской помощи.

  • Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и договориться о лечении.
  • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за медицинской помощью сегодня.
  • Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
  • Если симптомы ухудшаются, скорее обратитесь за медицинской помощью.

Обратитесь за медицинской помощью сейчас

Судя по вашим ответам, вам может понадобиться медицинская помощь немедленно . Проблема может усугубиться без медицинской помощи.

  • Позвоните своему врачу сейчас, чтобы обсудить симптомы и договориться о лечении.
  • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
  • Вам не нужно вызывать скорую помощь, за исключением случаев, когда:
    • Вы не можете безопасно путешествовать, управляя автомобилем самостоятельно или поручив кому-то другому.
    • Вы находитесь в районе, где интенсивное движение или другие проблемы могут замедлить ваше движение.

Позвоните 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

Позвоните в службу 911 или в другие экстренные службы по номеру .

Если вам сделали инъекцию адреналина, используйте ее, пока ждете прибытия помощи.Следуйте инструкциям на этикетке о том, как делать укол.

Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут думать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь отвезти их. Или они могут быть обеспокоены стоимостью. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую вам помощь — это позвонить по номеру 911 для медицинской транспортировки в больницу.

Обратитесь за медицинской помощью сейчас

Судя по вашим ответам, вам может понадобиться помощь немедленно .Проблема может усугубиться без медицинской помощи.

  • Позвоните своему врачу сейчас, чтобы обсудить симптомы и договориться о лечении.
  • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи. У вас может быть реакция после того, как адреналин перестанет действовать.
  • Вам не нужно вызывать скорую помощь, за исключением случаев, когда:
    • Вы не можете безопасно путешествовать, управляя автомобилем самостоятельно или поручив кому-то другому.
    • Вы находитесь в районе, где интенсивное движение или другие проблемы могут замедлить ваше движение.

Пищевая аллергия — иммунные расстройства

  • Кожные прик-тесты или тест на аллерген-специфический иммуноглобулин

Если какой-либо из тестов идентифицирует определенный продукт питания, этот продукт исключается из рациона. Если устранение пищи облегчает симптомы, пищу снова дают человеку, чтобы посмотреть, развиваются ли симптомы после ее употребления. Когда это возможно, этот шаг выполняется как часть устного теста. Оральный провокационный тест проводится для подтверждения диагноза.

При пероральном тесте человеку дают другую пищу (например, молоко или яблочное пюре) двумя порциями: одну с подозреваемым пищевым продуктом, а другую без подозреваемого. Затем врач наблюдает за тем, как человек ест пищу:

  • Если после употребления подозреваемой пищи симптомы не проявляются, у человека нет аллергии на пищу.

  • Если симптомы развиваются после употребления подозрительной пищи, а не другой пищи, у человека, вероятно, аллергия на подозрительную пищу.

Другие способы выявления пищевой аллергии включают элиминационные диеты:

  • Диета, исключающая только продукты или продукты, предположительно вызывающие аллергию реакция

Элиминационная диета может быть единственным тестом, используемым для диагностики пищевой аллергии, или может использоваться после прик-теста или теста на аллерген-специфический сывороточный IgE.

При первом типе элиминационной диеты человек прекращает есть все продукты, которые могут вызывать симптомы, примерно на 1 неделю.

Вместо первого типа диеты можно попробовать второй тип элиминационной диеты, который состоит из продуктов, не вызывающих аллергических реакций. Второй тип диеты включает следующее:

  • Соблюдение диеты, назначенной врачом

  • Употребление в пищу только тех продуктов и жидкостей, которые указаны в диете, и только чистых продуктов (за исключением многих продуктов, приготовленных в промышленных масштабах)

Существует несколько возможных элиминационных диет, различающихся продуктами, которые исключаются и которые разрешены.Например, одна диета может исключать говядину и баранину и разрешать курицу. Другой может исключить баранину и птицу и разрешить говядину.

Соблюдать элиминационную диету непросто, потому что многие пищевые продукты содержат ингредиенты, которые не являются очевидными или ожидаемыми. Например, многие виды ржаного хлеба содержат некоторое количество пшеничной муки. Не рекомендуется есть в ресторанах, потому что человек и врач должны знать ингредиенты каждого съеденного блюда.

Если симптомы не уменьшаются в течение 1 недели, врачи могут порекомендовать другую элиминационную диету.

Если симптомы не проявляются, продукты добавляются обратно по одному. Каждый добавленный корм дается более чем на 24 часа или до появления симптомов, и таким образом идентифицируется аллерген. Или врач может попросить человека съесть небольшое количество пищи в кабинете. Затем врач наблюдает за реакцией человека на пищу.

Изготовление химических часов — Научная пятница

В этом упражнении учащиеся проведут три эксперимента с использованием бытовых ингредиентов, чтобы наблюдать и записывать изменения цвета, указывающие на то, что произошла химическая реакция.Студенты также будут наблюдать за химической реакцией часов и исследовать, как время реакции может быть ускорено или замедлено.

Уровень обучения: 6-8 класс
Предмет: физика/химия
Национальные стандарты: NS.5-8.1, NS.5-8.2

[прикрепить пузыри]

 

Обзор
В видеоролике Science Friday «Пылающие пузыри» Тео Грей, автор книги «Безумная наука», демонстрирует, что правильная смесь водорода и кислорода может привести к взрыву и химическому изменению.Химическое изменение или химическая реакция происходит, когда исходное вещество превращается в другое вещество. В химии относительное количество реагентов или ингредиентов также может влиять на скорость, с которой происходит реакция.

Предупреждение: TalkingScience не советует проводить эксперимент Тео дома!

 

Материалы для занятий
Прозрачные пластиковые стаканчики, по три на каждого учащегося
Флакон с трехпроцентной перекисью водорода, продается в аптеках
Флакон с настойкой йода, также продается в аптеках
Жидкий крахмал в пластиковой посуде
Таблетки витамина С (500 или 1000 мг, не жевательные)
Вода
Маркеры
Пипетки или пипетки, по одной на ученика
Мерные ложки (1 столовая ложка, 1 чайная ложка, 1/2 чайной ложки)

Словарь
Химическая реакция или изменение – изменение, которое приводит к превращению одного вещества в другое вещество.
Физическая реакция или изменение – изменение, при котором изменяются физические свойства (состояние, размер, форма) вещества, но химический состав остается прежним.
Реагент – вещество, вступающее в химическую реакцию с другим.

 

Что делать
Подготовка: для каждого учащегося или группы учащихся заранее приготовьте раствор витамина С, измельчив 1000 мг витамина С и растворив его в пяти столовых ложках воды.

1. Начните урок с того, что учащиеся посмотрят веб-видео Science Friday «Пылающие пузыри».Начните обсуждение с учащимися того, что представляет собой химическая реакция, и рассмотрите различные примеры, например, как при смешивании уксуса и пищевой соды образуется углекислый газ. Чем отличается химическая реакция от физической реакции? Вспомните примеры физических реакций, таких как таяние льда или кипение воды.

2. Сообщите учащимся, что они проведут серию экспериментов по наблюдению за химическими и физическими реакциями с использованием основных бытовых ингредиентов. Ознакомьтесь с важностью соблюдения надлежащих процедур безопасности.Хотя используемые химические вещества нетоксичны, учащиеся не должны пробовать какие-либо растворы. Сообщите учащимся, что йод может испачкать одежду и что они должны тщательно выполнять каждый шаг, чтобы обеспечить точные результаты.

3. Раздайте копии приведенной ниже Таблицы наблюдений, по одной для каждого учащегося, и попросите учащихся наблюдать и записывать любые химические или физические реакции для каждого из экспериментов.


Нажмите на изображение выше, чтобы увидеть его в полном размере и скачать в формате pdf.

Эксперимент 1

1. Раздайте каждому учащемуся прозрачный пластиковый стаканчик, наполненный одним стаканом воды. Попросите учащихся добавить в чашку 10 капель настойки йода. Что происходит с йодом? Произошла ли химическая реакция? Учащиеся должны отметить свои наблюдения на диаграмме в соответствующей категории.

2. Раздайте жидкий крахмал и попросите учащихся описать цвет раствора йода и воды, а также цвет жидкого крахмала.Что, по их прогнозам, произойдет, если жидкий крахмал добавить к раствору йода и воды?

3. Предложите учащимся добавить четыре капли жидкого крахмала в раствор йода в воде и перемешать. Предложите учащимся записать свои наблюдения на диаграмме. Почему раствор стал другого цвета? Это химическая или физическая реакция?

Эксперимент 2

1. Раздайте еще одну прозрачную пластиковую чашку и попросите учеников обозначить ее маркерами как Чашка А.Сообщите учащимся, что они собираются использовать это решение для эксперимента 3 и что они должны тщательно следовать следующему набору инструкций.

2. Предложите учащимся налить две столовые ложки воды и половину чайной ложки предварительно приготовленного раствора витамина С в чашку А. Объясните учащимся, что содержится в растворе витамина С. Какого цвета раствор?

3. Попросите учащихся предсказать, что произойдет, если в раствор добавить йод. Затем попросите их добавить одну чайную ложку настойки йода.После добавления йода попросите учащихся продолжать перемешивать раствор, пока он не станет прозрачным. Попросите учащихся описать или объяснить, что произошло. Что говорит нам изменение цвета о влиянии витамина С на цвет йода?

4. Отложите чашку А для следующего эксперимента.

Эксперимент 3

1. Раздайте третью прозрачную пластиковую чашку и попросите учащихся обозначить ее как Чашка B. Смешайте в чашке B две столовые ложки воды, две столовые ложки перекиси водорода и пол чайной ложки жидкого крахмала.Есть реакции?

2. Предложите учащимся предсказать, что произойдет, если смешать чашки А и В. Каковы ингредиенты чашки А и чашки Б? Что нам рассказали первые эксперименты о некоторых из этих ингредиентов? Будет ли результирующая реакция такой же, если в нее вовлечены другие вещества?

3. Чтобы убедиться, что все содержимое полностью перемешано, попросите учащихся смешать жидкости, перелив чашку A в чашку B, а затем перелив всю жидкость обратно в чашку A. Внимательно наблюдайте за жидкостью в течение следующих одной-двух минут.

4. Обсудите с учащимися, что получилось с решением. Убедитесь, что учащиеся учитывают то, что они знают о йоде, когда он индивидуально реагирует с витамином С и крахмалом. Сколько времени прошло до появления реакции? Почему реакция заняла несколько минут? Чем эта реакция похожа на первый опыт? Как это отличается?

Что происходит?
Физическая реакция или изменение происходит, когда изменяются физические свойства вещества, но само вещество остается прежним.Примеры физических изменений включают раздавленную банку, растопленное масло или замороженную бутылку сока. Все эти субстанции могут выглядеть иначе, чем их первоначальная форма, но банка остается банкой, масло остается маслом, а сок остается соком. При химическом изменении или реакции молекулярная структура вещества превращается в новое вещество. Примеры химических изменений включают ржавление железа, скисание молока или взрыв газа.

 

Отличить химические изменения от физических может быть сложно.Изменение цвета часто используется как индикатор химического изменения или реакции.

 

В первом эксперименте раствор йода и воды имеет темно-коричневый цвет, пока не будет добавлен крахмал. Затем раствор приобретает темный синевато-черный цвет. Это происходит потому, что йод связывается с крахмалом, образуя новое соединение. Произошло химическое изменение, о чем свидетельствует изменение цвета.

 

Во втором эксперименте витамин С в чашке А превращает йод в новое соединение, называемое йодидом, которое имеет прозрачный цвет.

 

В третьем опыте одновременно происходят две разные реакции. Витамин С превращает йод в йодид, что делает раствор прозрачным. Это приводит к тому, что небольшое количество витамина С потребляется. Однако перекись водорода заставляет йодид снова превращаться в йод, не израсходовавшись. Это заставляет йод/йодид перемещаться между витамином С и перекисью водорода, пока витамин С не будет израсходован. Поскольку перекись водорода реагирует намного быстрее, чем витамин С, йода образуется немного.Таким образом, решение остается прозрачным. Однако, как только витамин С израсходован, весь йодид снова превращается в йод. И, как и в первом эксперименте, йод, смешанный с крахмалом, образует глубокий синевато-черный раствор.

 

Этот тип реакции часто называют химическими часами, потому что время, необходимое химическим веществам для реакции, очень предсказуемо, как и в обычных часах.

 

Темы для обсуждения в классе
• Какими способами можно ускорить или замедлить реакцию?
• Как количество воды влияет на продолжительность реакции?
• Что произойдет, если изменить соотношение реагентов?
• Что произойдет, если вы добавите больше витамина С в иссиня-черный продукт?

 

Дополнительные задания и ссылки
Повторите эксперимент 2, на этот раз используя термометр для измерения температуры жидкостей заранее.Затем посмотрите, сколько времени займет реакция, если вода будет горячее или холоднее. Создайте диаграмму и запишите свои результаты. Как влияет температура на скорость реакции?

 

В химии концентрация раствора означает, сколько вещества находится в воде. Например, в высококонцентрированном солевом растворе много соли содержится лишь в небольшом количестве воды, тогда как в низкоконцентрированном солевом растворе содержится небольшое количество соли в большом количестве воды. Создайте диаграмму и повторите эксперимент с вдвое меньшим количеством воды, а затем с вдвое большим, чем в исходном эксперименте.Как концентрации жидкостей влияют на время реакции?

 

Разделите учащихся на команды. Каждая команда проведет исследование и представит эксперимент по физическому изменению и эксперимент по химическому изменению. Расставьте финальные эксперименты команд на разных станциях в комнате, чтобы учащиеся могли чередоваться и определять, какой эксперимент демонстрирует физические изменения, а какие — химические.

 

Узнайте больше о физических и химических изменениях:
http://www.saskschools.ca/curr_content/science9/chemistry/lesson8.html

 

Проведите еще несколько химических опытов с использованием бытовых ингредиентов:
http://chemistry.about.com/od/homeexperiments/tp/homeprojects.htm

 

Этот план урока был создан Залом науки Нью-Йорка в сотрудничестве с Science Friday в рамках программы «Учителя, говорящие о науке» — онлайн-ресурса для учителей, учащихся, обучающихся на дому, и родителей, который позволяет создавать бесплатные материалы на основе очень популярных видеороликов SciFri, помогающих в работе в классе. или вокруг кухонного стола.

 

Нью-Йоркский зал науки — музей науки, расположенный в нью-йоркском районе Квинс. NYSCI — единственный в Нью-Йорке практический научно-технический центр с более чем 400 практическими экспонатами, посвященными биологии, химии и физике.

Краткое руководство по аллергическим реакциям у собак

Д-р Джастин Ли обсуждает аллергические реакции у собак. Чтобы узнать больше о докторе Ли, найдите ее на Facebook!

У вас когда-нибудь была аллергическая реакция? То же самое может случиться и с собаками! Аллергические реакции являются очень распространенной причиной ночных визитов в отделение неотложной помощи для собак.

Аллергические реакции часто являются вторичными по отношению к воздействию какого-либо антигена (аллергена). К сожалению, мы часто никогда не знаем причину аллергической реакции, но она может быть вызвана многочисленными причинами, такими как следующие:

  • Лекарства (например, вакцины, лекарства, антибиотики и т. д.)
  • Химические вещества в окружающей среде (бытовые чистящие средства средства для чистки ковров, освежители воздуха и т. д.)
  • Укусы насекомых (вследствие укусов пчел или ос)
  • Распространенные природные аллергены (такие как пыльца, плесень и т. д.))
  • Что угодно!

У собак признаки аллергической реакции включают:

  • Одутловатое лицо (например, отек лица и тела)
  • Крапивница
  • Зуд
  • Покраснение кожи
  • прикосновение

Хотя и редко, у собак могут возникать опасные для жизни реакции, но они менее распространены. Признаки тяжелых аллергических реакций, которые требуют немедленного обращения к ветеринару скорой помощи, включают:

  • Коллапс
  • Затрудненное дыхание из-за воспаления или отека горла/дыхательных путей
  • Шок (например,g., учащенное сердцебиение, низкое артериальное давление)
  • Аномальный сердечный ритм

Лечение аллергических реакций обычно включает:

  • Антигистаминные препараты (например, бенадрил или дифенгидрамин)
  • Кортикостероиды (например, дексаметазон или преднизон) 2 редко — адреналин (при тяжелых угрожающих жизни реакциях)

В тяжелых случаях для достижения наилучшего исхода и выживания необходимы адреналин, кислород, кортикостероиды, мониторинг артериального давления и сердечного ритма, а также круглосуточная помощь.

При легких аллергических реакциях вы можете проконсультироваться со своим ветеринарным врачом по поводу лечения Бенадрилом в домашних условиях (убедитесь, что Бенадрил не содержит каких-либо дополнительных ингредиентов).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.