Колит при беге в левом боку: Колет в боку во время тренировок: почему и как избежать?

Содержание

Почему при беге болит бок — рассказываем

Бок болит из-за недостаточной подготовки к физическим упражнениям. 

Фото: Stock

При беге усиливается кровоток — из резерва нашего организма кровь начинает поступать к работающим мышцам. Если вы начинаете бежать без предварительной разминки, кровь не успевает равномерно распределиться по организму — от этого страдают печень и селезенка. Боль в боку — это сигнал о том, что селезенка и печень переполнились кровью. 

Если у вас болит в правом боку, то дело в печени. Если в левом — то в селезенке. 

Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться

Болит правый бок под ребрами: причины и методы лечения | Медицинский центр

Боль в правом боку под ребрами может оказаться серьезным симптомом, сигнализирующем о каких-либо изменениях в организме человека. Развитие симптома может быть спровоцировано травмированием органов, наличием острых или хронических заболеваний брюшной полости и так далее. Сложность состоит в том, что самостоятельно выяснить, почему болит правый бок под ребрами, практически невозможно в силу того, что в этой области находится сразу несколько жизненно важных органов пищеварительной, мочеполовой систем и т.д. В этом случае необходимо проведение комплексной диагностики.

Если у вас или ваших близких возник такой симптом, как боль в правом подреберье – следует безотлагательно обратиться в медицинское учреждение.

В клинике «МедПросвет» Вы сможете получить консультации врачей и пройти все необходимые исследования на оборудовании высокой точности. Сотрудники нашего центра проведут полное подробное обследование органов брюшной полости и ответят на вопрос «Почему болит правый бок под ребрами, и что делать для устранения симптома?».

Что находится с правой стороны под ребрами?

Брюшной отдел человеческого организма состоит из трех частей: гипогастральной области, мезогастральной и эпигастральной. Гипогастральная область – нижняя треть живота, мезогастральная – около пупка (включает также прилежащие боковые отделы), эпигастральная – в верхней области, сразу под ребрами.

Эпигастрий, в свою очередь, делится на левое и правое подреберье. В правом располагаются:

  • печень;
  • правая часть желудка;
  • поджелудочная железа;
  • желчный пузырь;
  • 12-типерстная кишка;
  • тонкая кишка;
  • часть толстой кишки.

На медицинском осмотре врач может определить, что именно болит с правой стороны под ребрами, по характеру и локализации болевого синдрома.

Классификации боли

Боль в правом боку под ребрами классифицируется по нескольким признакам, помогающим врачу определить природу ее возникновения.

Так, возникшая резкая боль в правом боку может оказаться проявлением почечных колик. Длительно непроходящая боль тупого характера часто является признаком хронического течения патологий органов пищеварительной системы. Ноющая боль в правом подреберье – характерный симптом воспаления кишечника или желчного пузыря. Схваткообразный характер может говорить о кишечных спазмах.

Помимо характера боли, большое значение в диагностике имеет локализация симптома. Так, боль в эпигастральной области живота может быть признаком воспалительного процесса в желчном пузыре, желудке или поджелудочной железы. Болевые ощущения посередине возникают при заболеваниях кишечника или почечных коликах. Внизу живота – появляются при аппендиците, острых или хронических заболеваниях мочеполовой системы.

Причины симптома

Боль под ребрами с правой стороны не всегда является следствием тяжелых патологий. В некоторых обстоятельствах возникновение данного симптома может быть вполне физиологичным явлением.

У здоровых людей

Болевой синдром может быть обусловлен некоторыми физиологическими состояниями. Так, например, вполне здоровый человек может почувствовать боль с правой стороны под ребрами при интенсивных физических нагрузках (например, беге). Ситуация связана с особенностями функционирования и кровоснабжения печени при физической нагрузке. Для того, чтобы избежать возникновения данного симптома, необходимо хорошо разминаться перед спортивными занятиями. Также следует воздерживаться от принятия пищи за 30-40 минут до предполагаемого времени тренировки.

Большинство женщин чувствуют неприятные тянущие боли в животе в середине цикла, когда яйцеклетка из фолликула попадает в брюшную полость. В некоторых случаях такая болезненность отдает в нижний этаж брюшной полости (правую паховую область), от чего женщине может казаться, что у нее болит правый бок под ребрами.

Во время беременности женщины также могут испытывать дискомфорт под ребрами справа. Объяснение довольно простое: быстро растущий плод оказывает сильное давление на внутренние органы женщины, от чего может возникать неприятный симптом в виде болевых ощущений.

Болезни желчевыводящих путей

Желчевыводящими путями называется система протоков, обеспечивающих отведение желчи от печени и желчного пузыря до двенадцатиперстной кишки. Желчь играет в организме значимую роль: она удаляет компоненты обмена, которые не могут утилизироваться и выделиться с мочой. Помимо этого желчь участвует в процессе переваривания пищи.

За последние годы участились случаи заболеваний желчевыводящих путей. Связано это с особенностями образа жизни человека 21-го века – нерегулярным питанием, частыми стрессами, большим употреблением жирной жареной пищи и продуктов с повышенным количеством соли, сахара и консервантов.

Наиболее частые патологии печени и желчевыводящей системы, способные спровоцировать боль в правом подреберье:

  • желчнокаменная болезнь;
  • холецистит;
  • дискинезия желчевыводящих протоков;
  • холестероз желчного пузыря;
  • гепатит.

Патологии желудка и 12-типерстной кишки

Не менее распространенными патологиями являются болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Данные органы являются важнейшими сегментами пищеварительного тракта. Они осуществляют переработку поступаемой в организм пищи. В связи с этим, любое нарушение функционирования этих органов негативно отражается на общем здоровье человека.

К основным причинам патологий желудка и 12-типерстной кишки врачи относят: несбалансированное питание, переедание, голод, употребление жареной, копченой, сильно соленой пищи в больших количествах, а также алкогольсодержащих напитков.

Заболевания желудка и 12-типерстной кишки, которые сопровождает боль под ребрами с правой стороны:

  • гастрит;
  • дуоденит;
  • гастродуоденит;
  • язвенная болезнь;
  • функциональная диспепсия;
  • рак желудка и двенадцатиперстной кишки.

Для их диагностики часто требуется проведение фиброгастроскопии.

Заболевания мочевого пузыря и почек

Мочевыделительная система человека – сложная совокупность взаимосвязанных органов, формирующих, накапливающих и выделяющих мочу. Ежедневно моча образовывается в почках и выводится через мочевыводящие пути. Если в данном механизме выпадает какое-то звено, это отражается на функционировании организма в целом.

К самым частым причинам возникновения заболеваний мочевыделительной системы относятся: инфицирование патогенными микроорганизмами особенно на фоне переохлаждения, нарушение питания, стрессы, травмирование мочевого пузыря.

Самые распространенные заболевания:

  • мочекаменная болезнь;
  • пиелонефрит;
  • гломерулонефрит;
  • цистит;
  • почечные колики;
  • почечная недостаточность.

Болезни поджелудочной железы

Роль поджелудочной железы в организме велика. Панкреас принимает непосредственное участие в регуляции энергетического обмена, обеспечивая пищеварение и помогая переваривать протеиновую, жирную и углеводную пищу.

В большинстве случаев проблемы с поджелудочной железой возникают у людей, злоупотребляющими спиртными напитками. Также отрицательно влияют на работу органа переедание, употребление жирной, острой или жареной пищи.

Наиболее частые болезни, при которых болит спереди под ребрами справа:

  • панкреатит;
  • панкреонекроз;
  • рак поджелудочной железы.

К тому же, от правильной работы островков Лангреганса, выделяющих инсулин, зависит нормальный уровень глюкозы. Нарушения в работе железы могут сказаться на всех системах организма. Могут возникнуть серьезные системные заболевания, например, сахарный диабет.

Патологии кишечника

Кишечник – жизненно важный орган пищеварительного тракта, служащий для транспортировки и переваривания питательных веществ. Принято выделять два основных отдела: тонкий кишечник (включает 12-типерстную, тощую и подвздошную кишку) и толстый кишечник (включает слепую, ободочную и прямую кишку).

На заболевания кишечника влияет множество факторов: кишечные инфекции, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, стрессы, нарушения микрофлоры кишечника и др.

Самые распространенные заболевания кишечника:

  • язвенный колит;
  • энтерит;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • аппендицит;
  • болезнь Крона;
  • кишечная непроходимость.

Диагностика

Главное в лечении болей в правом боку – устранить не только болевой синдром, но и причину его возникновения. Для этого, перед тем, как выбрать тактику лечения, врачи «МедПросвет» отправляют пациента на комплексную диагностику организма, включающую следующие исследования:

  1. Осмотр и пальпация – начальные методы обследования пациента, позволяющие оценить объективные данные о состоянии его здоровья.
  2. УЗИ – наиболее часто применяемый метод обследования органов брюшной полости и забрюшинного пространства. В ходе исследования врач оценивает состояние печени, почек, желчного пузыря, желчевыводящих путей, желудка, поджелудочной железы, селезенки.
  3. Лабораторные исследования – биохимическое изучение крови, развернутый клинический анализ крови, копрограмма и т.д.
  4. МРТ или КТ внутренних органов – современный способ получения изображений для оценки состояния внутренних органов человека. В процессе обследования врач послойно изучает структуру органов брюшной полости, определяя и уточняя местоположение патологических изменений.

Помимо этого, в зависимости от локализации боли, могут проводиться гастроскопия, эндоскопический осмотр, колоноскопия, рентгенография с контрастом и др.

После получения результатов лабораторных и инструментальных исследований, пациент направляется к врачу узкой специализации: при болезнях желудочно-кишечного тракта – к гастроэнтерологу, при патологиях мочевыделительной системы – к урологу / нефрологу.

Лечение

Внимательно изучив полученные в ходе исследований результаты, врачи клиники индивидуально подбирают методы терапии. Может применяться консервативное или хирургическое лечение. Тактика подбирается в зависимости от причины, спровоцировавшей боль с правой стороны под ребрами.

Для того, чтобы снять болевой синдром, пациенту назначается прием спазмолитиков и анальгетиков. Также медикаментозная терапия может включать прием противовоспалительных, противомикробных препаратов, антацидных, обволакивающих и ферментных средств.

Куда обратиться, если болит правый бок под ребрами?

В случае, если вы почувствовали боль под правым боком – необходимо обратиться за медицинской помощью. Несвоевременное лечение может негативно отразиться на здоровье и самочувствии человека, приводя, в некоторых случаях, к летальному исходу.

В медицинском центре «МедПросвет» работают сертифицированные врачи с большим профессиональным опытом. Диагностика заболеваний проводится на оборудовании высокой точности, позволяющем рассмотреть даже самые минимальные нарушения функционирования органов брюшной полости.

Принципы нашей работы – профессионализм, внимательность и индивидуальный подход к каждому пациенту. «МедПросвет» поможет избавиться от причины болевого синдрома, вернув радость полноценной жизни!

Записаться на прием можно по контактным телефонам или оставив заявку предварительной записи на сайте.

Болит бок при ходьбе — причины, болезни, лечение

Основная симптоматика:

  • Болевой синдром в правом подреберье.
  • Зуд кожи – также обусловлен увеличением желчных кислот.
  • Желтый окрас кожных покровов и глазных яблок (иктеричность склер).
  • Светлые каловые массы и темная моча.
  • Расстройство стула сопровождается зловонным запахом.
  • Снижение остроты зрения.

Диагностика проблемы проводится с помощью анализа мочи, крови, УЗИ печени, холангиопанкреатографии, эндоскопических методов.

Жировой гепатоз

Для состояния характерно воспаление клеток печени (гепатоцитов), нарушение обменных процессов и образование фиброзной ткани вокруг печеночных вен. Жир замещает активные структуры печени, что в конечном итоге приводит к смерти. Очень часто гепатоз возникает из-за злоупотребления алкоголем и жирной пищей, сопутствующей патологии (кардиомиопатии, сахарный диабет). Проявляется симптом острой болью в правом подреберье после обильного застолья.

Для диагностики аллопаты проводят: клинический анализ крови, УЗИ органов брюшной полости, биопсию печеночных тканей, КТ.

Калькулезный холецистит

Воспаление желчного пузыря, которое сопровождается сгущением желчи и образованием из нее камней. Причинами могут стать нерегулярное питание, наследственный фактор, инфекционные заболевания, малоактивный образ жизни.

Острая форма холецистита сопровождается кинжальной болью, рвотой, тошнотой, повышенной температурой. Хроническая форма проявляется желчной коликой, возникающей при застревании камня в шейке желчного пузыря. Симптомы те же: острые боли, рвота без облегчения, вздутие, понос, изжога. Спровоцировать ее могут выраженный стресс, погрешности диеты. При быстрой ходьбе, беге жалобы усиливаются.

Методы диагностики холецистита: анализ крови (определение печеночных проб, ферментов поджелудочной железы), холецистография, УЗИ желчного пузыря.

Мочекаменная болезнь

Нарушение обменных процессов в организме провоцирует образование камней в почках, мочевом пузыре, мочеточниках. Также состояние бывает спровоцировано употреблением воды, содержащей высокий процент солей, низкой физической активностью, злоупотреблением алкоголем.

Диагностику проводят согласно следующему плану: анализ крови, анализ мочи, УЗИ, ультрасоноскопия.

Нефроптоз

Состояние сопровождается излишней подвижностью почек и смещением их в тазовую полость. Нефроптоз может быть вызван резким похудением, недавними родами, травмами поясничной области. Из-за образовавшегося изгиба мочеточника повышается риск развития бактериальной инфекции почек.

Жалобы зависят от стадии патологического процесса. Пациента беспокоят боли в боку, пояснично-крестцовом отделе, усиливающиеся в вертикальном положении.

Хронический панкреатит

Острое или хроническое воспаление поджелудочной железы. Заболевание обусловлено проблемами с желчным пузырем, нарушением обменных процессов организма, неправильным питанием. Характеризуется выраженным болевым синдромом в левом боку, отдающим в спину, рвотой, жидким стулом.

Аллопаты в целях диагностики назначают исследование крови (определяют уровень амилазы), УЗИ поджелудочной железы, КТ, копрограмму (в кале обнаруживают остатки непереваренной пищи).

Способы лечения и предотвращения заболеваний

В качестве лечения холестаза западная медицина предлагает прием гепатопротекторов, цитостатиков, витаминов, антиоксидантов. Подпеченочная форма холестаза требует неотложного хирургического вмешательства.

При гепатозе главный этап лечения – соблюдение диеты, исключающей жирное, жареное, мучное, соленое, алкоголь. В зависимости от показателей диагностических исследований аллопаты могут рекомендовать хирургическое лечение.

Приступы желчной колики снимают спазмолитиками, противовоспалительными, антибактериальными препаратами. Западные врачи рекомендуют оперативное вмешательство при частых обострениях болезни.

В случае мочекаменной болезни западная медицина прибегает к оперативному лечению (извлечению камней). В качестве профилактики пациенту назначают препараты, улучшающие микроциркуляцию в почках и расслабляющие мочевыводящие пути.

Для профилактики осложнений нефроптоза рекомендуют ношение бандажа и специальную гимнастику, укрепляющую мышцы спины и брюшины. При развитии бактериальных инфекций необходимы антибиотики, а в ряде случаев – хирургическое лечение.

При хроническом панкреатите медики прописывают специальную диету, спазмолитики, ферменты, витаминотерапию.

Подход к лечению традиционной тибетской медицины в клинике «Наран»

Восточные врачи рассматривают любой симптом как проявление дисгармонии всего организма. Основа внешней и внутренней составляющей человека – учение о трех конституциях. Доша Ветер, Слизь и Желчь в возбужденном состоянии провоцируют развитие болезней жары и холода. Заболевания печени и поджелудочной железы относят к болезням жары, проблемы с почками – к болезням холода.

Основные лечебные мероприятия заболеваний, сопровождающихся дискомфортом в боку:

  1. Индивидуально подобранная диета в соответствии с природной доша.
  2. Фитотерапия. Тибетские травы лечат проблему изнутри.
  3. Иглорефлексотерапия. Снимает воспаление, отек при введении тонких игл в биоактивные точки.
  4. Моксотерапия. Дым полынной сигары восстанавливает баланс энергетических меридианов, нормализует возбужденную конституцию.
  5. Точечный массаж. Врач точными движениями устраняет спазмированность сосудистых пучков, желчных протоков.
  6. Стоунтерапия – древняя методика лечения болезней жары и холода.

Тибетская клиника «Наран» предлагает комплексный подход в лечении проблемы без стандартного набора таблеток, уколов, оперативного вмешательства.

Болит бок во время бега. Почему когда бегаешь болит бок

Что делать, если вдруг достаточно ощутимо заболел левый бок при беге или при занятиях любым видом спорта? Любой школьный учитель , как и врач-терапевт, несомненно, даст следующие рекомендации.

Остановись!

При возникновении болевых ощущений в левом боку при беге не стоит геройствовать. Как только появилась резкая боль в левом боку — все, достижения спортивных подвигов моментально закончилось! Необходимо срочно остановиться, отдышаться и понять причину происхождения этой боли.

Причины возникновения боли в левом боку при беге

Первое, о чем говорит резкая боль именно в левом боку — сигналы от селезенки, не готовой воспринимать неожиданно высокие нагрузки. Как правило, это достаточно острая боль (так называемый спазм), которая характерна для тех, кто не утруждал себя физическими или динамическими упражнениями. Эта боль, как правило, начинается достаточно резко, но так же резко и заканчивается. Все, что нужно для ее купирования и нейтрализации — остановиться на несколько минут, принять полусидящее положение (пусть смотрят!) и очень глубоко дышать носом! И, разумеется, отказаться от продолжения физических упражнений.

Болит левый бок при беге зачастую и у тех, чей организм переживает гормональную перестройку. Но, справедливости ради, даже у профессиональных спортсменов, будь они бегуны или велосипедисты, как они сами говорят, «прихватывает» левый бок, хотя это не хоккей, силовых приемов там не бывает.

Совершенно другой случай — те же резкие болезненные ощущения в области подреберья. Они могут возникнуть даже у тренированного человека, когда его организм находится на пределе физических возможностей или искусственно выводится на пик формы. Впрочем, эта коварная боль может появиться и у людей, которые регулярно и дозировано поддерживают физическую форму во вполне регулярном режиме.

Есть и еще один повод того, почему болит левый бок при беге. Это, конечно же, коварная поджелудочная железа, которая, как и печень, не дает о себе знать до самого последнего. Только надо понимать, на всякий случай, что печень находится с другой стороны.

Еще один набор причин, хотя и достаточно редкий — это врожденный порок сердца, узкая легочная диафрагма, врожденные патологии и так далее.

Что делать, когда болит левый бок?

  • Не стоит бояться.
  • Необходимо прекратить любые физические нагрузки.
  • Принять по возможности положение полусидя (лучше — лежа) и оставить тело в покое на 8-10 минут. Не стоит при этом дрыгать ногами, теребить волосы и проявлять другие проявления страха.
  • В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ — вызвать скорую помощь!

Как избежать возникновения болей в левом боку при беге?

Казалось бы, напрашивается очевидный ответ на этот вопрос — перестать заниматься бегом и всячески оградить свой организм от физических нагрузок. Однако, подобное решение в корне неверно и зачастую может не решить проблему, а лишь усугубить ее, ведь проблема может как раз корениться в недостаточно подвижном образе жизни.

Причин боли в боку во время бега довольно много, но в основном всё зависит от состояния организма самого человека.

В зависимости от силы боли и места его дислокации, выделяют несколько основных причин:

1) Неправильный темп дыхания.

Одним из главных аспектов при беге является дыхание. При правильном дыхании спортсмен может пробегать большие дистанции и не чувствовать усталости, при неправильном — утомиться вскоре после старта. Основными причинами боли вследствие неправильного дыхания являются: слишком частое дыхание, отсутствие нормального ритма дыхания (часто сбивается), дыхание не полной грудью.

Как следствие этого возникает два варианта боли, это спазм мышцы и боль в печени. Спазм происходит за недостаточного количества кислорода поступающего в диафрагму, и поэтому мышца не может нормально работать, а боль возникает потому что приток крови к сердцу уменьшается (как следствие постоянных сбоев дыхания) и она застаивается в печени.

2) Несвоевременное прием пищу или переедание.

Если вы поели за полтора — два часа (или меньше) до пробежки, или потребили слишком большое количество пищи то боль в боку гарантирована. Так как после приема пищи организм тратит большое количество энергии на ее переваривание, объем желудка увеличивается а сосуды печени расширяются. Это дает нам ответ на вопрос «Почему болит в правом боку».

3) Анатомо-физиологические особенности.

Предполагается боль вследствие:

Плохой разминки (или ее отсутствия), слишком резкого и интенсивной нагрузки, низкого уровня подготовленности и выносливости. В состоянии покоя кровь равномерно распределена по организму и нормально циркулирует, при резком нагрузке циркуляция нарушается и печень начинает увеличиваться нажимая на сопутствующие нервные окончания. Так же может отреагировать и селезенка, которая также вызывает ощущение покалывания в боку, это дает нам ответ на вопрос «почему болит левый бок».

4) Патологические и хронические заболевания.

Они дают о себе знать не только во время пробежки, но и во время большинства физических нагрузках.

Если вас беспокоит даже слабая, почти не ощутима боль в том или ином внутреннем органе, то можете быть уверены, что во время бега она может только усилиться, не зависимо от своей природы или симптоматики. При большинстве заболеваниях орган является деформированным, он может быть увеличен или снижен, именно поэтому возникает собственно сама боль так как приток крови к нему увеличивается и это приводит к чрезмерному спазма и нажима.

Что делать если болит бок во время бега

  • Уменьшить темп бега и расслабить мышцы рук и плеч. Это уменьшит, и стабилизирует отток крови.
  • Изменить ритм дыхания. Так как кровообращение является зависимым от дыхания, для его нормализации нужно дышать медленно и равномерно, без рывков. (Для примера два или четыре шага вдох и два или четыре шага выдох.
  • Вдыхать носом и выдыхать ртом. Это даст лучшее усвоение кислорода клетками.
  • Нажать тремя пальцами на место наибольшей боли и удерживать в течение пяти — семи секунд, три — пять раз.
  • Ни в коем случае не останавливайтесь, это только усилит боль.

Также при занятиях бегом нужно обратить внимание на свой ​​режим работы и отдыха, режим сна и питания. Пробежка имеет быть не силовой тренировкой, не нужно бегать до состояния полной усталости, это лишь истощит вас и не принесет никакого оздоровительного эффекта. Перед началом вы не должны чувствовать усталость, сонливость или стресс. При таких условиях после пробежки эти ощущения только усилятся. Если вы бегаете утром то необходимо помнить, что начинать бежать можно не ранее чем 30-40 минут после сна, если начать бежать раньше это вызовет стресс для всего организма и повлечет сбой метаболических процессов. Если вы бегаете вечером то после последнего физической нагрузки, работы или учебы должно пройти хотя бы два или три часа, во избежание переутомления и гипертрофии мышц.

Разминка перед бегом обязательно. Прежде всего она требуется для избежание травм (таких как: растяжение, спазм, корягу и т д). Пере тем как бежать вам нужно хорошо разогреть все мышцы которые будут в дальнейшем задействовать, и стимулировать свою центральную нервную систему к активной работе.

Если целью ваших пробежек есть наработки выносливости то вам необходимо придерживаться нескольких простых рекомендаций. Например: бежать с переменным темпом (10 мин. Быстрее — 10 мин. Медленнее), выработать постоянное спокойное дыхание (четыре шага — вдох, четыре шага — выдох), и пробегать по возможности как можно длиннее дистанции). Это поможет вам быстро и эффективно достичь желаемого уровня выносливости.

Если вы бегаете для того чтобы сбросить лишний вес или просто для оздоровления то все довольно просо. Пробежка должна быть регулярной, проходить на сознательную воздухе, рекомендуется бегать на по кругу стадиона а по какой местности (лес, парк и т. Д.), И приносить вам удовольствие а не боль и стресс.

Бег является отличным вариантом оздоровления и поддержания физической формы, от положительно влияет на все обменные процессы в организме и циркуляцию крови, развивает сердечную мышцу и дыхательную систему, укрепляет иммунитет и закаляет вас.

Если вы активный человек и ведете здоровый образ жизни, то можно предположить, что утренняя пробежка ваше обыденное занятие. Безусловно, трудно переоценить всю пользу бега для здоровья. Благоприятное влияние на сердечно-сосудистую и опорно-двигательную системы уже давным-давно доказанный факт. Одним из немногих обстоятельств, которое вызывает множество вопросов у бегунов и делает пробежку крайне дискомфортной, является боль в правом или левом боку. Можно по-разному описать характер данной боли. У одних она приобретает резкий, колющий характер, так называемое, чувство «вогнанного ножа». У других боль носит давящий или тянущий характер. Не имеет значения, какого характера боль, главное это то, что она мешает получать удовольствие от любимого занятия. Многие отказываются от занятий спортом из-за крайне выраженного дискомфорта, а так же вполне естественной боязни за свое здоровье. В этой статье мы попытаемся разобраться с причинами боли во время бега, а также прольем свет на возможные способы ее предотвращения и устранения.

Какие причины возникновения болей в боку во время бега?

Несколько больших рандомизированных исследований были проведены среди бегунов и других атлетов с целью, выяснить причины возникновения данной боли. В результате проведенных опытов было установлено, что самым распространенным триггером, возникновения данного вида боли, является обильный прием пищи незадолго перед пробежкой. Среди продуктов, которые могут быть непосредственными виновниками, основное место занимают напитки и питьевые концентраты, особенно те которые содержат большое количество сахара. Отдельно выделяют апельсиновый сок, который столь популярный у борцов за здоровый способ жизни.

Может ли кислородное голодание диафрагмы быть причиной боли в боку при беге?

Теперь давайте рассмотрим другие распространённые мнения, которые в отличие от продуктов питания носят органический характер (проблема находится в функционировании внутренних органов). Традиционно считается, что ишемия (нехватка кислорода) из-за уменьшения кровотока в диафрагме (мышце, которая растягивает ваши легкие и позволяет сделать вдох) является причиной накопления молочной кислоты, по этой же причине, например, болят и другие мышцы после тренировки. На первый взгляд подобная причина кажется, достаточно разумной и на первый взгляд все становится на свои места. Но несколько исследований опровергают «диафрагмальную теорию». В 2006 году двое австралийских ученых отобрали и исследовали функции внешнего дыхания (дыхательный объём, минутный объем вентиляции, форсированная скорость выдоха) у 28 атлетов, которые испытывали боль в боку после тренировок. Результаты исследований показали, что спортсмены, которые после пробежки, имели выраженную усталость дыхательных мышц, не испытывали боли. В результате этого был сделан вывод, что уменьшение кровотока в диафрагме не ведущая причина болевого синдрома.

Растяжение связочного аппарата в брюшной полости

Следующая теория, пытается объяснить причину боли как результат раздражения или растяжения связок и мембран, которые удерживают и соединяют различные мышцы и органы внутри брюшной полости (внутри живота). Теория утверждает, что во время тренировки, в результате двигательной активности, органы брюшной полости опускаются вниз, натягивая при этом связочный аппарат, что и вызывает боль. Это может объяснить, почему прием пищи перед тренировкой также вызывает болевые ощущения. Как известно, органы пищеварительной системы во время переваривания пищи потребляют большое количество крови. Так, кровь депонируется в кишечнике, поджелудочной железе, селезенке и печени. Сама по себе, концентрация крови в этих органах вызывает растяжение их связок и капсул. Отдельного внимания заслуживает именно печень и селезенка. Эти органы имеют прочную капсулу, которая содержит множество нервных окончаний. Если добавить к связанному с пищей перераспределению крови еще и физическую нагрузку, например бег, мы получим значительные толчки и сотрясения обильно наполненных кровью органов. Несколько феноменов ученые все-таки не могут объяснить.


Так, например, в 2004 году были исследованы 40 атлетов, которые испытывали боль в подреберных областях во время занятия спортом. Спортсменов поделили на несколько групп. Одни пили до и во время тренировки обычное количество простой воды, другие специальные спортивные напитки, а третьи употребляли фруктовые соки. Как вы сами понимаете, в первую очередь, в этих напитках разное количество сахаров. Атлеты пробегали заданную дистанцию и описывались их ощущения. Был сделан вывод, что бегуны, которые пили специальные спортивные напитки со средним содержанием сахара, чаще всего испытывали боль. Следующий феномен относится к теории растяжения внутренних органов. Установлено, что 75% пловцов испытывают боль или дискомфорт в животе во время тренировки. Как вы сами понимаете, пловцы в основном лишены тренировок в вертикальном положении тела.

Раздражение спинного мозга

Наконец, последней из основных теорий, которые пытаются объяснить происхождение боли является раздражение спинного мозга. Были проделаны опыты, когда людям испытывающим боль после бега проводились мануальные процедуры, в частности, давление на области вдоль позвоночника. Некоторые из испытуемых ощущали боль, идентичную при тренировке. Исследователи, также, выяснили, что кифоз (дугообразное искривление позвоночника, «круглая спина») является одним из факторов риска. Но проблемы с позвоночником в том или ином виде это уже другая история, следует обратиться к врачу и устранить органическую причину боли.


Как предотвратить боль в боку во время бега?

К сожалению причины, данного вида, боли окончательно не выяснены. Из всего вышеперечисленного напрашивается вывод, что причин может быть множество. К решению проблемы следует относиться индивидуально. Попытаться разобраться в сути проблемы. Следующие рекомендации считаются наиболее вескими и оправданными для профилактики ее возникновения и устранения. Следует сказать, что данная боль не должна служить помехой для занятий спортом. Считается, что последствий она не имеет и со временем, когда организм адаптируется к нагрузкам, пройдет самостоятельно. Следующие рекомендации, являются наиболее актуальными. Но это обычно спортсмен сам принимает такое решение, а правильно будет, – посетить доктора и быть внимательнее ко своему здоровью!!!

  1. Если вы испытываете боль в боку во время тренировки, обратите внимание на то, что вы едите перед занятием спортом, в каком количестве и сколько времени проходит между приемом пищи и физической нагрузкой. Дайте себе немного больше времени после еды, перед тем как приступить к занятиям. Избегайте концентрированных напитков, которые содержат иного сахара.
  2. Не забывайте о хорошей и качественной разминке перед тренировкой, которая подготовит ваши внутренние органы к повышенному кровотоку.
  3. Глубокие вдохи, сокращение мышц брюшного пресса, во время наклонов вперед помогают облегчить, уже возникшую, боль в боку.
  4. Если вы имеете хроническую боль в боку, это может быть поводом обратиться к врачу с целью дальнейшего обследования.

Многие выбирают для себя бег как способ поддержания формы и здоровья. Это действительно полезная нагрузка, которая помогает держать организм в тонусе, способствует красивому и равномерному похудению. Но и у бега есть свои, так сказать, побочные явления. Например, многих интересует, почему болит бок при беге. Вопрос этот сложный, и он может иметь массу причин, поэтому стоит ознакомиться с ними всеми и понять, что актуально конкретно в вашем случае.

Достаточно часто при беге колет в боку у новичков, которые только начали бегать и пока не могут подобрать для себя оптимальный уровень нагрузок. Да и профессиональные бегуны могут сталкиваться с этой проблемой. Боль может быть временной, представлять собой кратковременные колики и схватки в боку. Такую боль специалисты называют спазмами диафрагмы. Источником ее становятся мышцы, находящиеся между животом и грудью, а причиной является нехватка кислорода.

Причины болевых ощущений могут быть связаны как с банальными нарушениями техники бега, так и с серьезными проблемами со здоровьем. Боль может проявляться как с правой, так и с левой стороны. Если при беге болит левый бок, это может быть связано с селезенкой , переполненной кровью, или слабо развитой мускулатурой , поскольку грудная клетка не набирает достаточного количества воздуха. А вот если во время бега болит правый бок, то причина этого может быть связана с переполненной кровью печенью. Далее рассмотрим, с чем может быть связано покалывание в боку, и как этого избежать.

Большие нагрузки, неподготовленный организм, неправильная разминка либо ее отсутствие

Когда организм находится в состоянии спокойствия, активная циркуляция крови ему не нужна. В спокойном состоянии кровь представляет собой резерв, основная часть которого находится в брюшине и грудной полости, то есть, в печени и селезенке.

Начиная бежать, мы повышаем нагрузку на весь организм, и весь резерв идет в оборот с целью обеспечения потребности активно работающих мышц. Кровь наполняет расположенные в брюшной полости органы, и отток ее не успевает за притоком. Другими словами, печень и селезенка разбухают по причине прилива крови и давят на свои оболочки, целиком пронизанные нервными клетками. Именно поэтому мы ощущаем, что у нас болит бок при беге.

Чтобы избежать этой проблемы, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • Перед бегом обязательно проводите небольшую разминку. Это даст организму возможность адаптироваться и настроиться на нагрузки, подготовить мышцы к работе и усилить кровоток специально перед активностью.
  • Новичкам в беге рекомендуется начинать с коротких дистанций и недлительных тренировок. Повышать нагрузку рекомендуется постепенно.
  • Когда болевые ощущения в боку дадут о себе знать, начинайте плавно снижать темп, перейдите на спортивный шаг.

Нельзя останавливаться резко – это касается всех случаев. Замедляйтесь постепенно и после останавливайтесь совсем.

  • Попробуйте расслабиться. Поделайте легкие наклоны в стороны, не забывая при этом глубоко решать.
  • Тремя пальцами надавите на область боли – это даст возможность снизить дискомфорт.

Неправильное дыхание

Неправильная техника дыхания может быть ответом на вопрос, почему во время бега болит бок. Оно может быть слишком частым, прерывистым или неритмичным. Если в диафрагму не попадает достаточное количество воздуха, начинаются спазмы и, соответственно, болевые ощущения.

Решение этой проблемы одно – приучите себя правильно дышать. Вдыхать нужно через нос, выдыхать – через рот. Делайте глубокий вдох на полные легкие и плавный выход.

Употребление пищи перед тренировкой

Когда вы поели, организм занят перевариванием пищи и тратит на это все силы. Желудок ферментирует пищу, а печень нейтрализует токсины. Причем чем тяжелее пища, тем организму сложнее. Если после вы начинаете бегать, он не выдерживает двойной нагрузки и реагирует на это болью в боку.

Решение этой проблемы следующее:

  • Если вы планируете бегать с утра, завтракать рекомендуется за час до пробежки. Если завтрак был плотным, организму нужно переварить пищу, и для этого ему нужно 1-2 часа.
  • Перед тренировкой нельзя есть тяжелую еду: жирную, жареную, острую, соленую. Рекомендуется включать в рацион легкие закуски – что-то белковое, например, или овощной салатик.
  • Контролируйте нагрузки в процессе тренировки. Если вы плотно поели, не бегите в полную силу. Лучше сосредоточиться на технике бега и правильном дыхании.

Заболевания печени, поджелудочной железы или желчного пузыря

При воспаленной поджелудочной железе можно ощутить в боку опоясывающую острую боль. При гепатите увеличивается в размерах печень, и можно ощутить, как при беге болит правый бок. При проблемах с желчным пузырем камни закупоривают желчный пузырь. Такие боли могут давать о себе знать и в спокойном состоянии, но при нагрузках они будут увеличиваться.

  • Перед тем как начинать активно заниматься бегом, рекомендуется проконсультироваться со специалистом и провести обследование брюшной полости. При отсутствии противопоказаний смело приступайте к нагрузкам.
  • Придерживайтесь правильного питания, старайтесь отказаться от жирного, жареного и прочих вредных продуктов.

Болит в боку при беге: симптомы

Зная, почему проявляется боль в боку при беге, нужно также рассмотреть симптомы, которые говорят о том, что дискомфорт скоро даст о себе знать.

В зависимости от особенностей боли и условий, в которых она появляется, выделяются такие симптомы:

  • Слабая выносливость организма, высокие нагрузки, отсутствие разминки или неправильное ее проведение, отсутствие подготовки к физическим нагрузкам.
  • Проблемы дыхания (если вам трудно дышать при беге, дыхание становится прерывистым, неравномерным).
  • Недавнее употребление пищи перед пробежкой.
  • Хронические болезни, дающие о себе знать при физической активности.

Болевые ощущения возникают не только у тех, кто только начал бегать или имеет лишний вес. Такое бывает и у профессиональных спортсменов, привыкших к длительным нагрузкам.

Болевые ощущения в боку после бега

Боль после бега зачастую появляются по тем же причинам, что и в процессе пробежки. Достаточно часто играет роль фактор резкого прекращения пробежки, то есть, чрезмерная нагрузка и резкая остановка. Не стоит испытывать свой организм таким образом. Планируя закончить тренировку, плавно переходите на более медленный бег или быстрый шаг.

Если дискомфортные ощущения в процессе бега все же дали о себе знать, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • Сделайте глубокий вдох, расслабьте мышцы и успокойте дыхание. Важно постараться расслабить тело целиком.
  • При ощущении боли в боку специалисты рекомендуют надавить пальцами на причиняющий дискомфорт участок и оставаться в этом положении, пока боль не пройдет.
  • Если это не помогло, осторожно помассируйте бок, дайте печени или селезенке расслабиться.
  • Глубоко вдохните и выдыхайте максимально медленно, через губы, сложенные трубочкой.

Если боль после бега возникает у вас ввиду низкой тренированности, попробуйте для начала заменить бег быстрой ходьбой. Так вы подготовите свой организм, и со временем он не будет ощущать дискомфорта даже при активных нагрузках. Помните, что все должно быть постепенно.

Болит в боку при беге: что делать

Болевые ощущения при беге у нетренированных людей возникают спустя 10-20 минут бега. У людей с хорошей подготовкой боль может быть спровоцирована интенсивной тренировкой, когда организм уже обессилен, и реагирует на это спазмами и судорогами.

Если вы ощущаете дискомфорт, учтите следующие советы:

  • Если вы ощущаете боль в левом боку при беге, то есть, дает о себе знать селезенка, не стоит сразу останавливаться. Прижмите левый локоть к боку и немного убавьте темп.
  • Если этот не помогло, глубоко вдохните, чтобы легкие набрали много воздуха и надавили на внутренние органы. На вдохе на 5-10 секунд задержите дыхание и продолжайте бег. Ощутив, что уже не можете сдерживать дыхание, медленно выдохните.

Для лечения боли в левом боку рекомендуется повторить эти действия 3-5 раз. Но если при беге дала о себе знать боль в правом боку, то вряд ли это поможет. В данном случае стоит принять во внимание следующие рекомендации :

  • Сделайте глубокий вдох и выдох, постарайтесь расслабиться и успокоиться.
  • Снизьте темп бега, затем перейдите на шаг (плавно), остановитесь, наклонитесь и дотроньтесь руками до пальцев ног.
  • Можно носить на талии широкий пояс, и если боль в правом боку даст о себе знать, затягивать его потуже.
  • Втяните живот – это увеличит тонус мышц. Сделайте пару вдохов и выдохов через нос.

Все эти процедуры нужно проводить циклично. Спустя несколько тренировок вы заметите, что боль при беге перестала вас беспокоить.

Профилактика болей в боку при беге

Лучше всего предупредить болевые ощущения, сделав тренировку максимально комфортной и приятной. Для профилактики боли в боку при беге учтите следующее:

  • Между употреблением пищи и бегом должно пройти не меньше двух часов. Перед занятием также не стоит пить много жидкости – это тоже может спровоцировать дискомфорт в боку.
  • Обязательно проводите разминку. С нее должна начинаться каждая тренировка. Это разогреет мышцы и поспособствует равномерному разгону крови, то есть, улучшит процесс ее циркуляции, не переполняя внутренние органы.
  • Если вы бегаете для похудения, не истязайте организм . Подберите для себя оптимальный, комфортный темп. Это особенно важно для новичков.
  • В процессе пробежки глубоко дышите. Это позволит повысить амплитуду работы диафрагмы и улучшить приток крови к сердцу и другим жизненно важным органам.

Болевые ощущения при беге в большинстве случаев говорят о том, что вы не умеете распределять нагрузку или нарушаете правила бега. Но в некоторых случаях они могут сигнализировать о проблемах со здоровьем. Важно научиться прислушиваться к своему организму, и при необходимости обращаться к профессионалу.

Боль в боку при беге: больше на видео

Боль в животе мешает вам бегать? Медицинский эксперт «Челленджера» Дима Соловьёв задаётся вопросами: откуда берётся эта боль и можно ли её избежать.

Боль в животе — проблема, знакомая многим спортсменам. С ней сталкиваются и , и опытные атлеты. По статистике, особенно часто от боли в животе страдают бегуны, пловцы и велосипедисты (что уж говорить о любителях триатлона). Не обходит эта беда и другие подвижные виды спорта, включая баскетбол и даже верховую езду. Считается, что больше половины всех, кто занимается спортом, испытывают боль в боку при беге.

Обычно эта боль возникает в правом подреберье, хотя может ощущаться и слева, и в любой другой области живота. В четырёх случаях из пяти она локализована в какой-то конкретной точке, расположение которой от приступа к приступу не меняется. Характер боли может быть разным, но обычно она начинается с ноющего ощущения, а затем перерастает в более сильную острую боль. Такая боль быстро проходит после прекращения бега или ослабления нагрузки, и даже если сделать компьютерную томографию или УЗИ, каких-либо отклонений в организме найти не удастся.

Kai Chan Vong/flickr.com

«Классическое» объяснение болей в животе на тренировке — ишемия диафрагмы. Диафрагма — это мышечная структура, которая отделяет грудную клетку от брюшной полости. Она активно участвует в процессе дыхания: то опускаясь, то поднимаясь, диафрагма превращает лёгкие в мощный насос. По сути, человек дышит именно благодаря диафрагме.

Во время бега дыхание человека учащается. Это заставляет диафрагму работать более активно, а значит, ей требуется больше крови и кислорода. Одновременно растут потребности и других мышц, особенно тех, которые задействованы в движении. В результате сердце не может активно снабжать кислородом и диафрагму, и скелетные мышцы, поэтому они начинают недополучать кислород. Это состояние называется ишемией, оно вызывает ощущение боли. Как только человек останавливается, потребность в кислороде падает и диафрагма вновь начинает чувствовать себя нормально.

Впрочем, в последнее время эта теория подвергается сильной критике. Во-первых, она не объясняет случаи, когда болит низ живота: там-то нет диафрагмы. Во-вторых, ряд исследований показал, что диафрагма продолжает отлично кровоснабжаться и получать кислород даже при самых сильных нагрузках. В конце концов, это отлично тренированная и крайне важная мышца (без дыхания нет жизни!). По последним данным, организм «заботится» о диафрагме едва ли не до последнего, снабжая её кровью и кислородом в ущерб всем другим мышцам.

Другая теория кажется ещё более спорной. Она предполагает, что боль в животе при занятиях спортом возникает как следствие сотрясения связок, к которым прикреплены органы брюшной полости. Однако этому противоречит сам характер такой боли: она обычно локализована в одной точке, а не «разлита» по всему животу, кроме того, боль возникает при , когда никаких сотрясений не происходит.

koreanet/flickr.com

Сейчас у учёных есть три версии происхождения боли в животе при физических нагрузках. Скорее всего, она возникает из-за механического раздражения брюшины при движении. Активная работа диафрагмы, напряжение мышц туловища, изменение положения тела — всё это приводит к тому, что тонкая оболочка брюшной полости подвергается трению (она состоит из двух листков, которые трутся друг о друга). Эта версия объясняет многие особенности данной боли, и, прежде всего, её «точечный» характер и переменчивое расположение: брюшина выстилает всю брюшную полость, а значит, её раздражение может происходить в самых разных участках. При прекращении движения останавливается и трение — боль затихает.

Две другие версии связаны с деформацией позвоночника (боль, аналогичную той, что чувствуется на тренировке, можно вызвать, надавливая на отростки позвонков) или связью диафрагмы с глубокими поясничными мышцами (их перенапряжение может вызвать боль, которая передаётся на диафрагму и ощущается в подреберье). Есть и ещё несколько старых гипотез, связанных со спазмом мышц или изменением размеров печени и селезёнки, но подтверждения они не получили.

Что же нам дают эти знания? Прежде всего, на их основе можно дать несколько советов, как избежать боли в животе во время бега, плавания или любой другой тренировки.

William Murphy/flickr.com

Что делать, чтобы избежать боли в животе?

  1. Тренируйтесь. Общепризнанный факт: с прогрессом спортивной формы боли становятся слабее и реже, чаще всего их испытывают именно новички.
  2. Развивайте диафрагму, мышцы живота и спины. Скорее всего, именно этих мышц бережёт от болей в животе опытных спортсменов.
  3. Не сутультесь. Установлено, что люди с нарушениями осанки чаще испытывают боль в животе на тренировках (помним версию о её происхождении, связанную с позвоночником!).
  4. Меньше ешьте . Здесь вспоминаем теорию о происхождении боли из-за раздражения брюшины. Если поесть за полчаса до занятий спортом, ко времени тренировки пища будет находиться в желудке. Этот орган покрыт брюшиной, пища растягивает желудок в объёме, и дополнительная физическая нагрузка делает брюшину в области желудка крайне уязвимой к трению. А значит, повышается риск ощутить боль.
  5. Перед тренировкой пейте воду. Восстановленные соки или углеводные энергетики представляют собой насыщенный раствор, который при всасывании в кишечнике влияет на состав и количество интраперитонеальной жидкости. Она в небольшом объёме находится между листками брюшины и препятствует их трению друг о друга. Если выпить что-то очень сладкое перед пробежкой, количество интраперитонеальной жидкости уменьшится, брюшина подвергнется трению, а человек почувствует боль.
  6. Всегда выполняйте разминку и разогревайтесь перед тренировкой. Особенно если в зале или на улице, где вы тренируетесь, прохладно. Чем хуже разогреты ваши мышцы — тем больше риск испытать боль в животе.
  7. Наращивайте нагрузку постепенно. Возможно, это связано с работой диафрагмы, но факт остаётся фактом: плавность нагрузок на тренировке часто позволяет избежать боли в животе даже у новичков.
  8. И наконец, учитесь . Это означает следующее: стремитесь дышать реже, но глубже. Как показывает практика, правильное дыхание не только способствует выносливости, но и страхует от боли.
  • Прежде всего, нужно убедиться в отсутствии серьёзной болезни. Ведь боли в животе далеко не всегда безобидны: они могут возникать при холецистите, панкреатите, аппендиците и других заболеваниях. Если боль отличается от обычной или не стихает в покое — это тревожный знак и, возможно, стоит обратиться к врачу.
  • Боли в животе, связанные с физической нагрузкой, лечат массажем, дозированными нагрузками на отдельные мышцы и некоторыми другими методами физиотерапии. Массаж поможет расслабить напряжённые мышцы, перенапряжение которых вызывает боль. Дозированные физические нагрузки используют, например, при скованности мускулатуры бедра. Установлено, что напряжение мышц бедра часто сопровождает боли в животе у спортсменов, и избавившись от него, можно предотвратить развитие болей.
  • Боли в животе — большая проблема, которую не стоит недооценивать. Они, может, и не опасны, но могут сильно испортить настроение и даже помешать занятиям спортом. Справиться с ними непросто, но можно: в основе всего, как и обычно, лежит грамотно составленная тренировочная программа и эффективное восстановление после каждой нагрузки.

    Почему болит в левом боку

    Причин, по которым в левом боку может появиться острая или тянущая боль, множество.

    Когда вызывать скорую                            

    Если боль тупая или острая и отдает в левую руку, плечо или челюсть. Если температура тела поднялась выше 38,8 °С. Если возникла рвота, проблемы с мочеиспусканием, в моче или кале кровь. Если боль резкая и внезапная, сосредоточена в определенном месте и не прекращается несколько минут. Если болезненные ощущения не утихают, а становятся только сильнее. Если сильная тянущая боль внизу живота, а вы беременны или можете быть беременной.                   

    Почему болит левый бок                           

    Причин, по которым в левом боку может колоть, очень много. Это могут быть проблемы как органов желудочно-кишечного тракта, так и сердца, органов малого таза или нервные спазмы.                   

    Повышенное газообразование. После желудка пища попадает в тонкий кишечник, где ее расщепляют бактерии, которые при этом выделяют углекислый и другие газы. Если газов много, внутреннее давление повышается и появляется вздутие. Часто оно сопровождается болью.                   

    Запор. Он вызывает дискофорт и боль в кишечнике. Очень часто эта проблема связана с обезвоженностью или недостатком клетчатки.                   

    Физическая нагрузка. После активных физических действий — бега, плавания, прыжков — кровь переполняет селезенку, которая увеличивается в размерах и начинает давить на собственную оболочку. Так возникает боль в левом боку. Если после активных действий колет в правом боку — то же самое произошло в печенью.                   

    Трамва. Вас могли ударить в живот или по ребрам. Вы могли поскользнуться и упасть либо удариться об угол стола. Если боль слишком сильная, сопровождается тошнотой, слабостью или другими симптомами, звоните в скорую помощь.                   

    Менструация. Во время месячных или перед ними боль может возникнуть внизу живота, в пояснице или в какой-то части живота, например, левом боку.                   

    Киста яичника. Это тянущие боли внизу живота, которые похожи на менструальные боли. Единственное отличие — они появляются вне зависимости от цикла и месячных.                   

    Внематочная беременность. Она случается, когда оплодотворенная яйцеклетка вместо того, чтобы закрепиться на матке, крепится к маточной трубе, яичнику или шейки матки. Растущий эмбрион будет давить на орган, к которому прикрепится, и может его разорвать. Это грозит тяжелыми кровотечениями, перитонитам и возможным летальным исходом.                    

    левый бок, боль, бег — Боль в левом боку при беге — Вопрос терапевту

    Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

    Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 74 направлениям: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского онколога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, липидолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, подолога, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

    Мы отвечаем на 95.99% вопросов.

    Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

    бюро новостей | ILLINOIS

    CHAMPAIN, Ill. — Новое изучение показывает, что аэробные упражнения могут уменьшить или ухудшить симптомы воспалительных заболеваний кишечника, таких как язвенный колит, в зависимости от обстоятельств, при которых выполняются упражнения.

    Исследователи обнаружили, что, в отличие от их сверстников, ведущих малоподвижный образ жизни, мыши, которым разрешили свободно бегать на колесе для упражнений в течение шести недель, имели меньше симптомов колита после воздействия химического агента, вызывающего симптомы колита у мышей.Однако исследователи обнаружили, что у мышей, вынужденных бегать в умеренном темпе на беговой дорожке несколько раз в неделю в течение шести недель, было больше симптомов колита и более высокая смертность после воздействия агента, чем у малоподвижных мышей.

    Эти, казалось бы, противоречивые результаты дополняют растущий объем исследований роли физических упражнений и стресса в уменьшении или усилении тяжести множества воспалительных состояний, в том числе связанных с болезнью Альцгеймера и инфекцией вирусом гриппа.

    «Мы строим веские доводы для изучения того, как физические упражнения влияют на иммунную функцию кишечника у людей и почему физические упражнения могут благотворно влиять на активность заболевания у пациентов с язвенным колитом, как показали несколько предварительных исследований», — сказал аспирант Университета Иллинойса Марк Кук, который руководил исследованием с профессором кинезиологии и общественного здравоохранения Университета И. Джеффри Вудсом. «Наши захватывающие новые данные дают нам некоторые потенциальные причины этих преимуществ, которые необходимо проверить на людях, что является нашей конечной целью.

    Ученые, чья работа опубликована в журнале Brain, Behavior, and Immunity, также обнаружили, что добровольный бег на колесе значительно снижает экспрессию некоторых провоспалительных генов в толстой кишке в мышиной модели колита, в то время как принудительный бег на беговой дорожке значительно увеличилась экспрессия многих из тех же самых генов.Принудительный бег на беговой дорожке сам по себе, но не произвольный бег на колесе, также увеличил экспрессию антибактериального сигнального белка, предполагая, что принудительные упражнения нарушили микробную среду кишечника.

    «Существуют доказательства того, что длительные интенсивные упражнения могут вызвать желудочно-кишечные расстройства у спортсменов. Однако очень мало известно о регулярно выполняемых упражнениях средней интенсивности, особенно у людей с воспалительными заболеваниями кишечника», — сказал Вудс. «С точки зрения общественного здравоохранения это была бы важная информация для сбора».

    У людей воспалительные заболевания кишечника «вызывают хроническую заболеваемость, которая значительно снижает физическое функционирование и качество жизни у больных пациентов», пишут авторы.Хотя заболевания кишечника, включая колит, возникают спонтанно, ученые знают, что определенную роль играют факторы окружающей среды, такие как диета, генетические факторы, инфекция и психологический стресс. Микробные популяции кишечника также являются ключевыми факторами здоровья желудочно-кишечного тракта, а нарушения могут вызывать хронические воспалительные реакции, «вызывая клинические симптомы, включая язвы толстой кишки, ректальное кровотечение, диарею, боль в животе, утомляемость и общее изменение эмоционального состояния». «, — написали авторы.Язвенный колит также «значительно увеличивает риск развития колоректального рака в более позднем возрасте».

    Ряд факторов может помочь объяснить различные физиологические реакции мышей на добровольные и принудительные физические нагрузки, в том числе измененные популяции вредных и полезных бактерий в кишечнике и изменения резидентных популяций специфических иммунных клеток в кишечнике, говорят исследователи.

    Хотя необходимо провести дополнительные исследования, чтобы прояснить взаимодействие упражнений и стресса в поддержании или подрыве здоровья кишечника, исследование «поддерживает роль упражнений в дополнительном лечении язвенного колита у людей», пишут авторы.

    Американский колледж спортивной медицины и Национальные институты здравоохранения поддержали это исследование.

    Ишемический колит | Больницы и клиники Университета Айовы

    Что такое ишемический колит?

    Это состояние является наиболее распространенным типом кишечной ишемии, которая возникает, когда приток крови к части толстой кишки уменьшается или уменьшается.

    Это состояние может поражать любую часть толстой кишки, но обычно оно вызывает боль в левой части живота.Ишемический колит может быть легким или тяжелым. Часто состояние проходит само по себе.

    Что вызывает ишемический колит?

    Во многих случаях причина снижения кровотока неясна, но медицинские работники определяют дополнительные состояния и лекарства, которые могут увеличить риск.

    Некоторые состояния и лекарства, связанные с ишемическим колитом, включают:

    • Гормональные препараты, такие как противозачаточные
    • Лекарства, сужающие кровеносные сосуды, например, для лечения мигрени
    • Тромб в артерии, кровоснабжающей толстую кишку
    • Очень низкое артериальное давление, связанное с травмой, сердечной недостаточностью или серьезной операцией
    • Непроходимость кишечника — может быть вызвана рубцовой тканью, грыжей или опухолью
    • Увеличение кишечника из-за непроходимости
    • Заболевания, поражающие кровеносные сосуды, такие как серповидноклеточная анемия или волчанка

    Дополнительные лекарства, которые могут вызвать ишемический колит, включают антибиотики и лекарства от простуды, хотя это очень редко.

    Самым большим фактором риска ишемического колита является возраст. Это чаще всего встречается у людей старше 60 лет. Другими факторами риска являются высокий уровень холестерина, предшествующие операции на органах брюшной полости и тяжелые физические нагрузки, такие как марафонский бег.

    Симптомы

    Признаки ишемического колита могут проявляться внезапно или постепенно. Внезапные симптомы могут отличаться от тех, которые проявляются более постепенно.

    Внезапные острые симптомы

    • Боль в животе (легкая или сильная)
    • Частые сильные испражнения
    • Срочное чувство, чтобы опорожнить кишечник
    • Кровь в стуле может быть ярко-красного или бордового цвета

    Внезапная сильная боль в животе и кровь в стуле требуют немедленной медицинской помощи.

    Постепенные, хронические симптомы

    • Боль в животе, усиливающаяся в течение недель/месяцев
    • Спазмы и чувство переполнения в животе после еды
    • Диарея
    • Вздутие живота
    • Тошнота
    • Непреднамеренная потеря веса

    Симптомы ишемического колита аналогичны симптомам многих других желудочно-кишечных заболеваний. Если вы испытываете симптомы, обратитесь к врачу.

    Диагностика

    Если вы испытываете симптомы ишемического колита, врач может провести ряд обследований.

    Визуальные исследования
    Ультразвуковое исследование брюшной полости или компьютерная томография могут выявить наши расстройства, такие как воспалительное заболевание кишечника, и позволить врачам увидеть аномалии.
    Колоноскопия
    В толстую кишку можно ввести небольшую гибкую трубку с камерой. Во время этого обследования также может быть сделана биопсия, при которой берется образец ткани для тестирования.
    Анализ кала
    По образцу стула врачи могут определить, вызваны ли ваши симптомы инфекцией.

    Если у вас диагностирован ишемический колит из-за основного заболевания, ваш врач может назначить дополнительные анализы.

    Лечение

    Как правило, лечение носит поддерживающий характер и включает внутривенное введение жидкостей и антибиотиков. Легкие случаи ишемического колита могут излечиваться сами по себе, и обычно симптомы исчезают в течение нескольких дней. Ваш врач может порекомендовать избегать любых лекарств, которые сужают кровеносные сосуды. Если ваш ишемический колит был вызван основным заболеванием, ваш врач может предоставить дополнительные варианты лечения.

    Если ваши симптомы тяжелые и вызвали повреждение толстой кишки или дополнительные осложнения, может потребоваться хирургическое вмешательство. Хирургия может восстановить и удалить мертвую ткань толстой кишки, закупорки или части толстой кишки, которые сильно сужены и не работают должным образом.

    Язвенный колит: диагностика и лечение

    1. Carter MJ, Лобо А.Дж., Трэвис СП, для секции IBD Британского общества гастроэнтерологов. Рекомендации по лечению воспалительных заболеваний кишечника у взрослых. Гут . 2004;(53 доп. 5):Т1–16….

    2. Лофтус Э.В. мл., Сильверштейн, доктор медицинских наук, Сэндборн В.Дж., Тремейн В.Дж., Хармсен В.С., Цинсмайстер АР. Язвенный колит в округе Олмстед, штат Миннесота, 1940–1993 гг.: заболеваемость, распространенность и выживаемость. Гут . 2000;46:336–43.

    3. Американская гастроэнтерологическая ассоциация. Хронические кишечные расстройства. Бетесда, штат Мэриленд: Американская гастроэнтерологическая ассоциация, 2001. В: Американская гастроэнтерологическая ассоциация.Бремя желудочно-кишечных заболеваний. По состоянию на 13 июня 2007 г., по адресу: http://www.gastro.org/user-assets/Documents/burden-report.pdf.

    4. Стробер В, Фусс я, Маннон П. Фундаментальная основа воспалительного заболевания кишечника. Дж Клин Инвест . 2007; 117: 514–21.

    5. Бойко Е.Ю., Копселл ТД, Перера Д.Р., Инуи ТС. Риск язвенного колита среди бывших и нынешних курильщиков сигарет. N Английский J Med . 1987; 316: 707–10.

    6. Таннер А.Р., Рагунатх АС. Воспаление толстой кишки и введение нестероидных противовоспалительных препаратов. Оценка частоты проблемы. Переваривание . 1988; 41: 116–20.

    7. Корнблут А., Сахар ДБ, для Комитета по параметрам практики Американского колледжа гастроэнтерологии. Практические рекомендации по лечению язвенного колита у взрослых (обновление): Американский колледж гастроэнтерологии, Комитет по параметрам практики. Am J Гастроэнтерол . 2004; 99: 1371–85.

    8. Ротфусс К.С., Штанге ЭФ, Херрлингер КР. Внекишечные проявления и осложнения при воспалительных заболеваниях кишечника. Мир J Гастроэнтерол . 2006; 12:4819–31.

    9. Трулав СК, Уиттс Л.Дж. Кортизон при язвенном колите; окончательный отчет о терапевтическом испытании. Бр Мед J . 1955; 2 (4947): 1041–8.

    10. Чанг Дж.С., Коэн РД.Медикаментозное лечение тяжелого язвенного колита. Гастроэнтерол Клин Норт Ам . 2004;33:235–50,viii.

    11. Карбонель F, Гаргури Д, Леманн М, Божери Л, Каттан С, Коснес Дж, и другие. Прогностические факторы исхода интенсивной внутривенной терапии приступов язвенного колита. Алимент Фармакол Тер . 2000; 14: 273–9.

    12. Кефалидес П.Т., Ханауэр С.Б. Язвенный колит: диагностика и лечение.Врач больницы 2002: 53–63. По состоянию на 13 июня 2007 г., по адресу: http://www.turner-white.com/pdf/hp_jun02_colitis.pdf.

    13. Дас К.М. Взаимосвязь внекишечных поражений при воспалительных заболеваниях кишечника: новый взгляд на аутоиммунный патогенез. Научные раскопки . 1999; 44:1–13.

    14. Майерс К.А., Фаркуар ДР. Рациональное клиническое обследование. У этого пациента есть дубинки? ДЖАМА . 2001; 286: 341–7.

    15. Роггевен М.Дж., Тисменецкий М, Шапиро Р.Лучшие случаи из AFIP: язвенный колит. Рентгенография . 2006; 26: 947–51.

    16. Штраф КД, Зайдель Р.Х., До К. Распространенность, анатомическое распределение и диагностика толстокишечных причин хронической диареи. Гастроинтест Эндоск . 2000; 51: 318–26.

    17. Цена АВ. Перекрытие в спектре неспецифического воспалительного заболевания кишечника — «неопределенный колит». Дж Клин Патол . 1978; 31: 567–77.

    18. Риз Г.Э., Константинидес В.А., Симиллис С, Дарзи А.В., Сад ТР, Фацио Фольксваген, и другие. Диагностическая точность антител против Saccharomyces cerevisiae и перинуклеарных антинейтрофильных цитоплазматических антител при воспалительном заболевании кишечника. Am J Гастроэнтерол . 2006; 101:2410–22.

    19. Чима Р.Р., Пембертон Дж. Х. Медикаментозное и хирургическое лечение хронического язвенного колита. Арка Сург .2005; 140:300–10.

    20. Корнблут А., Марион Дж. Ф., Саломон П, Яновиц HD. Насколько эффективна современная медикаментозная терапия тяжелого язвенного колита и колита Крона? Аналитический обзор выбранных испытаний. Дж Клин Гастроэнтерол . 1995; 20: 280–4.

    21. Фитцджеральд Дж. М., Марш ТД. Мезаламин при язвенном колите. ДИКП . 1991; 25:140–5.

    22. Ханауэр С.Б., Сэндборн В.Дж., Корнблут А, Кац С, Сафди М, Вуген С, и другие.Пероральный месаламин с отсроченным высвобождением в дозе 4,8 г/день (таблетка 800 мг) для лечения умеренно активного язвенного колита: исследование ASCEND II. Am J Гастроэнтерол . 2005; 100: 2478–85.

    23. Гионкетти П., Риццелло Ф, Вентури А, Ферретти М, Бриньола С, Мильоли М, и другие. Сравнение перорального и ректального месалазина при лечении язвенного проктита. Рассечение прямой кишки . 1998;41:93–97.

    24. Коэн Р.Д., Возет ДМ, Тистед РА, Ханауэр СБ. Метаанализ и обзор литературы о вариантах лечения левостороннего язвенного колита и язвенного проктита. Am J Гастроэнтерол . 2000;95:1263–76.

    25. Шиболет О, Регушевская Е, Брезис М, Соарес-Вайзер К. Циклоспорин А для индукции ремиссии при тяжелом язвенном колите. Кокрановская система базы данных, версия .2005; (1): CD004277.

    26. Рутгертс П., Сэндборн В.Дж., Фиган Б.Г., Райниш В, Олсон А, Йоханнс Дж, и другие. Инфликсимаб для индукционной и поддерживающей терапии язвенного колита [опубликовано исправление в N Engl J Med 2006; 354:2200]. N Английский J Med . 2005; 353: 2462–76.

    27. Сахар Д.Б. Поддерживающая терапия язвенного колита и болезни Крона. Дж Клин Гастроэнтерол .1995; 20:117–22.

    28. Рекомендации по профилактике и лечению остеопороза, вызванного глюкокортикоидами: обновление 2001 г. Специальный комитет Американского колледжа ревматологов по остеопорозу, индуцированному глюкокортикоидами. Ревматоидный артрит . 2001; 44:1496–503.

    29. Терлби РЦ, Собрино М.А., Рэндалл Дж.Б. Долгосрочное преимущество хирургического вмешательства в отношении качества жизни, связанного со здоровьем, у пациентов с воспалительными заболеваниями кишечника. Арка Сург .2001; 136: 521–7.

    30. Зокко М.А., дал Верме ЛЗ, Кремонини Ф, Пискалья AC, Ниста ЕС, Канделли М, и другие. Эффективность Lactobacillus GG в поддержании ремиссии язвенного колита. Алимент Фармакол Тер . 2006; 23:1567–74.

    31. Круис В., Фрик П, Покротниекс Ю., Лукас М, Фикс Б, Касчак М, и другие. Поддержание ремиссии язвенного колита пробиотиком Escherichia coli Nissle 1917 столь же эффективно, как и стандартным месалазином. Гут . 2004; 53:1617–23.

    32. Рембакен Б.Дж., Снеллинг А.М., Хоуки ПМ, Чалмерс Д.М., Аксон АТ. Непатогенная кишечная палочка по сравнению с месалазином для лечения язвенного колита: рандомизированное исследование. Ланцет . 1999; 354: 635–9.

    33. Иден Дж.А., Абрамс КР, Мэйберри Дж. Ф. Риск колоректального рака при язвенном колите: метаанализ. Гут . 2001; 48: 526–35.

    34. Смит Р.А., фон Эшенбах AC, Вендер Р, Левин Б, Байерс Т, Ротенбергер Д, и другие., для Консультативного комитета по раку простаты ACS, Консультативного комитета по колоректальному раку ACS и Консультативного комитета по раку эндометрия ACS. Руководства Американского онкологического общества по раннему выявлению рака: обновление руководств по раннему выявлению рака предстательной железы, колоректального рака и рака эндометрия [опубликовано исправление в CA Cancer J Clin 2001; 51:150]. CA Рак J Clin . 2001; 51: 38–75.

    35. Велайос ФС, Тердиман Дж.П., Уолш Дж. М. Влияние использования 5-аминосалицилата на риск колоректального рака и дисплазии: систематический обзор и метаанализ обсервационных исследований. Am J Гастроэнтерол . 2005; 100:1345–53.

    После пробежки у меня были спазмы желудка и кровь в стуле

    Бегущий по тропе

    Изображение предоставлено: Karl Weatherly/Photodisc/Getty Images

    Небольшие количества крови в стуле обнаруживаются примерно у 20 процентов марафонцев, по данным «Марафонской медицины».Это скрытое или скрытое кровотечение можно обнаружить только с помощью лабораторных анализов. Видимая кровь в стуле и спазмы встречаются гораздо реже. Многие состояния, такие как инфекции, воспалительные заболевания кишечника или дивертикулит, вызывают спазмы и кровь в кишечнике. стул, когда он не работает, также может вызывать эти симптомы после пробежки. В редких случаях эти симптомы связаны с серьезным заболеванием, называемым ишемическим колитом бегуна. Если вы заметили спазмы и кровь в стуле после бега, немедленно обратитесь к врачу — не попытка самодиагностики.

    Поговорите со своим врачом

    Ваш врач учтет ваш возраст, историю болезни и результаты медицинского осмотра, а также ваши симптомы, чтобы помочь определить следующие шаги. Например, дивертикулит — это проблема в кишечнике, которая может вызывать эти симптомы, но редко встречается у людей моложе 40 лет. Темно-бордовый цвет стула обычно указывает на проблемы в верхней части пищеварительного тракта, например, на кровоточащую язву желудка. Ярко-красная кровь указывает на проблемы внизу, например, на геморрой.У людей, которые участвуют в интенсивных тренировках на выносливость, может быть рассмотрен диагноз колита бегуна. Ваш врач захочет узнать интенсивность ваших тренировок и узнать, были ли у вас эти симптомы ранее.

    Колит бегуна

    Ишемический колит Бегуна считается редким заболеванием, но число сообщений о нем увеличивается. Во время интенсивных упражнений кровь перемещается от кишечника к мышцам, где это необходимо. У некоторых спортсменов, занимающихся выносливостью, сдвиг может стать экстремальным, вызывая повреждение частей кишечника.Это вызывает кровотечение и схваткообразную боль, часто в нижней левой части живота. Кровотечение обычно слабое, кровь может быть ярко-красной или темно-бордовой, смешанной со стулом или отдельно. Также могут возникнуть тошнота, рвота, вздутие живота, острая потребность в дефекации, лихорадка и учащенное сердцебиение. Симптомы обычно исчезают через 72 часа, а толстая кишка заживает в течение 2 недель. Однако иногда это состояние может быть опасным для жизни, требующим хирургического вмешательства и/или лечения в отделении интенсивной терапии.

    Меры первой помощи

    Если вы испытываете спазмы и кровь в стуле после бега, немедленно обратитесь за медицинской помощью.Если симптомы вызваны колитом бегуна, одной из наиболее эффективных мер первой помощи является прекращение упражнений и употребление большого количества жидкости. Это поможет вашему телу компенсировать потерю крови и бороться с обезвоживанием. После того, как вы окажетесь под присмотром врачей, будут проведены анализы для определения причины и назначено соответствующее лечение. Может потребоваться госпитализация.

    Предупредительные меры

    Начните тренироваться в удобном темпе и постепенно увеличивайте дистанцию.Это позволяет вашему телу адаптироваться к повышенной нагрузке. Не допускайте обезвоживания до, во время и после тренировки и не перенапрягайтесь. Кроме того, перед подготовкой к марафону проконсультируйтесь с врачом, чтобы обсудить имеющиеся проблемы со здоровьем и пересмотреть принимаемые лекарства. Нестероидные болеутоляющие средства, такие как ибупрофен (Адвил, Мотрин), повышают риск появления крови в стуле и, возможно, судорог — их следует по возможности избегать. Лекарства, которые ограничивают приток крови к кишечнику, такие как некоторые лекарства от мигрени или простуды, также могут увеличить риск возникновения этих симптомов.

    Язвенный колит — Гастроэнтерология Сан-Антонио

    Лекарства от язвенного колита не существует, но лечение обычно может контролировать и ослаблять симптомы. Большинство людей с язвенным колитом живут продуктивной и активной жизнью.

    Симптомы язвенного колита

    Симптомы язвенного колита будут различаться в зависимости от того, где возникло воспаление и насколько оно серьезно. Симптомы могут быть от легких до тяжелых и включают:

    • Диарея – может включать кровь или гной
    • Боль в животе/спазмы
    • Ректальная боль/кровотечение
    • Позывы к дефекации/запор
    • Лихорадка
    • Обезвоживание
    • Потеря веса

    Язвенный колит Причины

    Точная причина язвенного колита неизвестна.Однако исследования показывают, что на НЯК влияют генетика, окружающая среда и гиперактивная иммунная система.

    • Генетика – Язвенный колит часто передается по наследству, что предполагает генетическую роль.
    • Окружающая среда – Инфекции могут вызывать аномальный иммунный ответ у людей, предрасположенных к НЯК.
    • Иммунная система – При срабатывании иммунная система нацеливается на толстую кишку и вызывает воспаление.

    Язвенный колит чаще встречается у людей, живущих в северном климате и развитых странах (Северная Америка, Великобритания), по сравнению с теми, кто живет в развивающихся странах и странах с южным климатом.Врачи пока не знают причин этих корреляций.

    Язвенный колит Определения

    Тип язвенного колита определяется локализацией заболевания. Типы язвенного колита включают:

    • Язвенный проктит – НЯК, когда заболевание ограничено прямой кишкой
      Дистальный колит/проктосигмоидит – когда воспаленная область распространяется на среднюю часть сигмовидной кишки.
    • Левосторонний колит – когда воспаление распространяется на селезеночный изгиб (но не за его пределы).Селезеночный изгиб представляет собой крутой изгиб кишечника, где поперечная ободочная кишка встречается с нисходящей ободочной кишкой.
    • Обширный колит – когда язвенный колит распространяется за пределы селезеночного изгиба, но не в слепую кишку (где начинается толстая кишка).
    • Панколит – когда язвенный колит распространяется на слепую кишку

    Факторы риска язвенного колита

    Мужчины и женщины в равной степени подвержены риску язвенного колита. Факторы риска язвенного колита включают:

    • Возраст: ЯК может возникнуть в любом возрасте, но часто начинается до 30 лет.У некоторых язвенный колит может развиться только после 60 лет.
    • Раса/Этническая принадлежность: ЯК может встречаться у представителей всех рас, но наибольший риск у белых. Риск для лиц еврейского происхождения ашкенази еще выше.
    • Семейный анамнез: Если у близких родственников есть язвенный колит, вы подвергаетесь более высокому риску. Сюда входят родители, братья, сестры и дети.

    Осложнения язвенного колита

    Язвенный колит может вызывать осложнения, некоторые из них серьезные.Осложнения включают:

    • Сильное кровотечение
    • Перфорация толстой кишки (отверстие в толстой кишке)
    • Сильное обезвоживание
    • Остеопороз (потеря костной массы)
    • Воспаление глаз, кожи и суставов
    • Повышенный риск рака толстой кишки
    • Токсический мегаколон (быстро набухающая толстая кишка)
    • Повышенный риск образования тромбов

    Диагностика язвенного колита

    Врач диагностирует язвенный колит после исключения других причин признаков и симптомов.Для подтверждения диагноза язвенного колита врач может порекомендовать следующие анализы и процедуры:

    • Анализы крови: Анализы крови позволяют выявить анемию и признаки инфекции. Анемия — это состояние, когда в крови недостаточно здоровых эритроцитов.
    • Анализы кала: Анализы кала определяют наличие лейкоцитов, которые могут указывать на язвенный колит. Эти тесты также могут исключить другие состояния, такие как инфекции, вызванные паразитами, вирусами или бактериями.
    • Колоноскопия:  Это обследование позволяет врачу осмотреть внутреннюю часть толстой кишки с помощью тонкой трубки с подсветкой и камерой. Колоноскопия также позволяет врачу брать небольшие образцы тканей (биопсии), которые можно исследовать для подтверждения диагноза ЯК.
    • Гибкая ректороманоскопия: Если толстая кишка сильно воспалена, врач может порекомендовать ректороманоскопию вместо колоноскопии. Ректороманоскопия позволяет врачу осмотреть последнюю часть толстой кишки, включая прямую кишку и сигмовидную кишку.
    • Рентген: Врач может порекомендовать традиционный рентген брюшной полости, если у вас есть серьезные симптомы. Это помогает исключить более серьезные заболевания, такие как перфорация толстой кишки.
    • КТ – При подозрении на осложнения язвенного колита врач может порекомендовать КТ брюшной полости. Это визуализирующее сканирование также может определить тяжесть и локализацию воспаления.

    Лечение язвенного колита

    Поскольку язвенный колит является хроническим заболеванием, он требует постоянного лечения.Лечение язвенного колита обычно включает медикаментозное или хирургическое вмешательство.

    Тип лекарства, который рекомендует врач, зависит от тяжести состояния. Некоторые лекарства работают лучше, чем другие для определенных людей.

    Ваш врач будет работать с вами, чтобы найти лекарство, которое лучше всего подходит для вас. Некоторые лекарства имеют побочные эффекты, которые каждый пациент должен учитывать при принятии решения о том, как лечить язвенный колит.

    Лекарства от язвенного колита

    Противовоспалительные препараты

    Первым шагом в лечении язвенного колита обычно являются противовоспалительные препараты.

    • 5-аминосалицилаты – метронидазол, ципрофлоксацин, сульфасалазин (азульфидин), месаламин (асакол HD, делзикол, другие), бальзалазид (колазал) и олсалазин (дипентум) и другие антибиотики могут использоваться при возникновении инфекции. Врачи также могут назначать их для лечения осложнений язвенного колита. Ваш врач поможет вам определить лучший препарат в зависимости от вашего состояния.
    • Кортикостероиды (стероиды) – Эти препараты, включая преднизолон и гидрокортизон, уменьшают воспаление, подавляя иммунную систему.Их обычно рекомендуют при умеренном или тяжелом язвенном колите, который не реагирует на другие виды лечения. Обычно их не назначают на длительный срок из-за возможных побочных эффектов.
    Модификаторы иммунной системы

    Иммунодепрессанты уменьшают воспаление, подавляя реакцию иммунной системы, вызывающую воспаление. Комбинация этих препаратов может быть более эффективной для некоторых людей.

    • Азатиоприн (Азасан, Имуран) и меркаптопурин (Пуринетол, Пуриксан).Эти иммунодепрессанты широко используются при лечении воспалительных заболеваний кишечника. При их приеме важно регулярно проверять кровь на наличие побочных эффектов (включая проблемы с поджелудочной железой и печенью).
    • Циклоспорин (Генграф, Сандиммун и Неорал). Это лекарство обычно предназначено для пациентов, которые уже пробовали другие лекарства. Потенциальные побочные эффекты серьезны, а циклоспорин не предназначен для длительного применения.
    • Инфликсимаб (Ремикейд), адалимумаб (Хумира) и голимумаб (Симпони).Эти препараты представляют собой биологическую терапию (биопрепараты), которые подавляют иммунную систему, воздействуя на определенный путь, уменьшая воспаление. Их обычно назначают людям с тяжелым язвенным колитом и тем, кто не реагирует или не переносит обычную терапию.
    • Ведолизумаб (Энтивио). Этот препарат блокирует воспалительные клетки из очага воспаления. Он предназначен для тех, кто не реагирует или не переносит традиционную терапию.
    Другие лекарства

    Другие лекарства могут быть необходимы для лечения симптомов язвенного колита, в том числе:

    • Антибиотики. Метронидазол, ципрофлоксацин или другие антибиотики можно использовать во время инфекции или для лечения осложнений язвенного колита.
    • Противодиарейные препараты. Противодиарейные препараты следует использовать только после консультации с врачом, поскольку они могут увеличить риск развития токсического мегаколона. Операмид (Имодиум) может быть эффективным при лечении тяжелой диареи.
    • Обезболивающие. Врач может порекомендовать ацетаминофен (тайленол) при легкой боли. Врачи не рекомендуют ибупрофен (Адвил, Мотрин ИБ, другие), напроксен натрия (Алев) и диклофенак натрия (Вольтарен). Эти препараты могут ухудшить симптомы и усилить тяжесть язвенного колита.
    • Добавки железа. Ваш врач может порекомендовать принимать добавки железа, если у вас хроническое кишечное кровотечение, которое приводит к железодефицитной анемии.

    Хирургия язвенного колита

    Преимущество хирургии заключается в устранении язвенного колита. Тем не менее, это рассматривается только в том случае, если другие методы лечения, такие как лекарства, не сработали. Операция по поводу язвенного колита обычно включает удаление толстой и прямой кишки (проктоколэктомия).

    Психологическая терапия

    Поскольку стресс может ухудшить течение язвенного колита, может быть рекомендовано консультирование или психотерапия.Это может помочь людям с ЯК, которые испытывают разочарование, тревогу или депрессию.

    Скрининг рака

    Лечение язвенного колита включает более частые обследования на рак толстой кишки из-за повышенного риска. Частота будет зависеть от того, как долго у вас было заболевание и его тяжесть.

    Диета при язвенном колите

    Нет убедительных доказательств того, что язвенный колит вызывается диетой, но люди могут испытывать ухудшение симптомов при употреблении определенных продуктов. Не все одинаково реагируют на разные продукты.Ведение дневника питания может помочь вам определить, какие продукты усугубляют ваши симптомы.

    Некоторые рекомендации по диете при язвенном колите включают:

    • Ограничьте употребление молочных продуктов. Часто люди с воспалительными заболеваниями кишечника обнаруживают, что ограничение или отказ от определенных молочных продуктов может улучшить такие симптомы, как диарея и боль в животе.
    • Ограничьте потребление клетчатки. Некоторые продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как цельнозерновые продукты, свежие фрукты и овощи, могут ухудшить симптомы. Другие проблемные продукты могут включать продукты семейства капустных, брокколи, цветную капусту, орехи, семена, кукурузу и попкорн.Поговорите со своим врачом или диетологом, чтобы убедиться, что вы получаете достаточно клетчатки.
    • Избегайте употребления алкоголя, кофеина и острой пищи, которые могут усугубить симптомы.

    Снижение стресса

    Стресс не вызывает язвенный колит, но стресс может усугубить симптомы. Вот некоторые способы борьбы со стрессом:

    • Упражнение
    • Внимательность
    • Медитация
    • Дыхательные упражнения
    • Йога

    Нетрадиционная медицина/лечение язвенного колита

    • Травяные добавки. Большинство альтернативных методов лечения и добавок не регулируются FDA, что означает, что они могут быть небезопасными или эффективными.Важно обсудить любые альтернативные лекарства, которые вы можете принимать, со своим врачом, поскольку некоторые из них могут негативно повлиять на реакцию вашего организма на традиционные методы лечения.
    • Пробиотики. Исследования ограничены, и результаты не подтверждены, но исследователи подозревают, что добавление большего количества хороших бактерий (пробиотиков) в пищеварительный тракт может оказать положительный эффект на людей с язвенным колитом.

    Упражнение Внимательность Медитация Дыхательные упражнения Йога» }, { «@type»: «Медицинская терапия», «name»: «Альтернативная медицина/лечение язвенного колита Травяные добавки. Большинство альтернативных методов лечения и добавок не регулируются FDA, что означает, что они могут быть небезопасными или эффективными.Важно обсудить любые альтернативные лекарства, которые вы можете принимать, со своим врачом, поскольку некоторые из них могут негативно повлиять на реакцию вашего организма на традиционные методы лечения. Пробиотики. Исследования ограничены, и результаты не подтверждены, но исследователи подозревают, что добавление большего количества хороших бактерий (пробиотиков) в пищеварительный тракт может оказать положительный эффект на людей с язвенным колитом». }

    ], «знакОрСимптом»: [ { «@type»: «Медицинский симптом», «name»: «Диарея — может включать кровь или гной» }, { «@type»: «Медицинский симптом», «name»: «Боль в животе/спазмы» }, { «@type»: «Медицинский симптом», «name»: «Ректальная боль/кровотечение» }, { «@type»: «Медицинский симптом», «name»: «Стремление к дефекации / запор» }, { «@type»: «Медицинский симптом», «name»: «Лихорадка» }, { «@type»: «Медицинский симптом», «name»: «Обезвоживание» }, { «@type»: «Медицинский симптом», «name»: «Похудение» } ], «фактор риска»: [ { «@type»: «Медицинский фактор риска», «name»: «Возраст: ЯК может возникнуть в любом возрасте, но часто начинается до 30 лет.У некоторых язвенный колит может развиться только после 60 лет». }, { «@type»: «Медицинский фактор риска», «name»: «Раса/Этническая принадлежность: UC может встречаться у представителей всех рас, но у белых самый высокий риск. Риск для лиц ашкеназского еврейского происхождения еще выше.» }, { «@type»: «Медицинский фактор риска», «name»: «Семейный анамнез: если у близких родственников есть язвенный колит, вы подвергаетесь более высокому риску. Сюда входят родители, братья, сестры и дети.» } ] }

    Язвенный колит: факторы риска, методы диагностики и лечения воспалительного заболевания кишечника — Кливленд, Огайо

    Специалисты университетских больниц

    по воспалительным заболеваниям кишечника имеют значительный опыт в диагностике, ведении и лечении язвенного колита (ЯК).Язвенный колит определяется, когда опухоль и воспаление возникают в слизистой оболочке толстой кишки и прямой кишки. Это часть группы заболеваний, называемых воспалительными заболеваниями кишечника (ВЗК).

    Язвенный колит может различаться по степени тяжести и сложности — у некоторых людей язвенный колит протекает в легкой форме, а у других — более серьезное и сложное заболевание. Поскольку каждый пациент лечится по индивидуальному плану, наши специалисты по желудочно-кишечному тракту или желудочно-кишечному тракту обеспечивают индивидуальный уход в зависимости от тяжести заболевания.

    Расширенный подход к лечению язвенного колита

    Каждый пациент, которого лечит команда специалистов по пищеварению, получает высококачественную помощь благодаря нашему междисциплинарному подходу к лечению язвенного колита. Ключ к улучшению ухода заключается в нашем сотрудничестве, общении между специалистами, поэтому целая команда является частью решений по управлению состоянием каждого пациента.

    Мы предлагаем широкий спектр передовых методов лечения как для контроля заболевания, так и для предотвращения осложнений.Имея современные иммуномодуляторы и биологические препараты для лечения язвенного колита, пациенты должны вести почти нормальную повседневную жизнь. Эти более продвинутые методы лечения контролируют воспаление, уменьшая иммунный ответ вашего организма и воздействуя на определенные белки, связанные с воспалением. В виде ежедневных лекарств или инъекций мы будем работать вместе, чтобы определить лучший курс лечения.

    Современные инфузионные услуги для лечения язвенного колита доступны в инфузионном центре UH Specialty Clinic в Уорренсвилл-Хайтс.

    Наша цель — свести к минимуму симптомы язвенного колита, связанного с заболеванием, и позволить людям хорошо жить с этим заболеванием, которое во много раз может нарушить жизнь.

    Целостный подход к общему состоянию здоровья пациента

    В дополнение к передовым методам лечения мы верим в целостный или комплексный подход к управлению здоровьем каждого пациента. Наша группа специалистов по язвенному колиту уделяет внимание влиянию кратковременного и длительного заболевания на общее состояние здоровья. Сюда входят регулярные оценки следующего:

    • Здоровье костей
    • Здоровье глаз
    • Инфекции

    Понимание факторов риска язвенного колита

    Несколько факторов могут увеличить риск язвенного колита, в том числе то, что вы можете контролировать, например, диета и образ жизни, и то, что вы не можете контролировать, например, возраст и генетика.К наиболее распространенным факторам риска язвенного колита относятся:

    • Возраст: Язвенный колит обычно начинается в возрасте до 30 лет, или язвенный колит может развиться в любом возрасте.
    • Раса или этническая принадлежность: представители европеоидной расы имеют самый высокий риск язвенного колита, хотя им может заболеть любой представитель любой расы. Люди ашкеназского еврейского происхождения имеют еще более высокий риск язвенного колита.
    • Генетика: люди с семейным анамнезом язвенного колита подвержены более высокому риску язвенного колита (родитель, брат, сестра или ребенок с язвенным колитом).
    • Факторы окружающей среды: Реакция на вещества в окружающей среде, такие как бактерии или химические вещества, может вызвать неконтролируемое воспаление в желудочно-кишечном тракте.
    • Диета и образ жизни: хотя повышенное потребление полиненасыщенных жирных кислот является менее распространенным фактором риска язвенного колита, оно может способствовать проблемам с пищеварением. Кроме того, малоподвижный образ жизни или курение также являются факторами риска для общего состояния здоровья, которые способствуют здоровью желудочно-кишечного тракта.

    Худшее упражнение при язвенном колите или болезни Крона — Стивен Рут

    Может ли это быть худшим упражнением при ВЗК?

    Те из вас, кто следил за моим контентом какое-то время, знают, что я продвигаю упражнения как важную часть лечения ВЗК.

    Но не все упражнения хороши, особенно для тех, кто хочет вылечить язвенный колит или болезнь Крона естественным путем.

    И, к сожалению для многих людей, упражнение, которое я хочу обсудить сегодня, это бег.

    Любой, кто хоть немного побегал, вероятно, в какой-то момент замечал некоторую срочность.

    Давайте обратимся к двум авторитетным источникам:

    «От 30% до 81% бегунов сообщают о желудочно-кишечных жалобах, которые включают вздутие живота, спазмы в животе, ректальное недержание мочи и желудочно-кишечные кровотечения.

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5675973/

    На самом деле бег настолько часто приводит к желудочно-кишечным расстройствам, язвенному колиту и симптомам, подобным болезни Крона, что это часто называют колитом бегуна или бегущей рысью..

    Медицинское название – ишемический колит, который возникает при ограничении кровоснабжения органов пищеварения.

    Также..

    «Все эти подпрыгивания вверх и вниз могут на самом деле толкать ваши органы и быстрее проталкивать пищу через пищеварительный тракт, — объясняет Пейтон Берооким, M.D., F.A.C.G., директор Института гастроэнтерологии Южной Калифорнии. В то же время часть крови, которая обычно течет к кишечнику, отводится к мышцам ног. Все эти факторы могут испортить ваше пищеварение и вызвать у вас тошноту или ощущение, что вам срочно нужно в туалет.

    Гормоны также могут играть роль. Упражнения с высокой выносливостью, такие как бег, сигнализируют о высвобождении гормона стресса кортизола, который может способствовать ощущению необходимости идти, говорит Берооким.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.