Лечебное голодание по полю брэггу: Читать книгу «Чудо голодания» онлайн полностью📖 — Поля Брэгга — MyBook.

Содержание

Лечебное голодание по Полю Брэггу: схема и особенности

Поль Брегг задумывал диету как систему питания, чтобы быть здоровым и долго жить. Американский биолог и натуропат полагал, что причина многих патологий человека – это переедание.

В систему лечебного голодания Поля Брэгга заложены принципы ограничения в еде на небольшой срок. Учёный считал, что резкое ограничение калорий стимулирует обновление клеток.

Общие сведения о системе голодания Поля Брега

Для этой диеты предусмотрен рацион питания, состоящий на 60% из фруктов и овощей. Условия приготовления: без соли, термической обработки, без разных добавок.

Недопустимо употребление: колбасы, жирного мяса, копченостей, консервации, молочных и кисломолочных продуктов, полуфабрикатов.

Поль Брэгг: Лечебное голодание требует подготовки. Отказ от пищи проводится один раз в семь дней. В этот день нужно пить большое количество отфильтрованной воды, которая будет циркулировать в организме, поддерживать системы и органы в тонусе.

Один раз в 90 дней проводится ограничение в еде в течение 7-10 дней.

Схема 24-часового голодания

Голодание по Полю Брэггу, схема:

  1. Настрой. За 7 дней до начала отказа от пищи нужно настроиться морально. Чтобы избежать различных преград, потребуется заранее распределить время и спланировать дату.
  2. О чуде голодания Поля Брэгга вспоминайте во время каждого приёма пищи. Настраивайте себя и близких, что предстоящий процесс полезен и необходим.
  3. За день до начала процедуры будьте сдержаны в еде. Не кушайте на ночь. Не употребляйте алкоголь. Свыкнитесь с мыслью, что завтра придётся голодать.
  4. Желательно первый день провести дома. Появится слабость, запах изо рта, головная боль. Это не способствует продуктивности на работе и гармоничным отношениям с сослуживцами.
  5. Потребуется пить много воды. Когда без еды тяжело, в воду допускается добавление 1 ч.л. мёда. Важно изменить стереотипы мышления, так как эффект от голодания последует только за изменением мыслей.
  6. В первый день проведите для очищения кишечника клизму. Практикуйте физические занятия, водные процедуры и очистительное дыхание.
  7. На ужин сделайте лёгкий салат и зелёный чай.
  8. На завтрак следующего дня приготовьте обычную пищу. Старайтесь не переедать.

Голодание на 3, 7, 10 дней

Употребляют такие же продукты, что и при однодневном ограничении в еде. В крайний день на перекус устраивают томатный ланч. Четыре больших томата заливают кипятком, после остывания съедают.

Особенности: по возможности находиться дома, ограничить общение с родственниками и друзьями, медитировать, не волноваться о результате.

Поль Брэгг: выход из голодания продолжается в течение двух недель.

На первое утро выхода употребляется салат из морковки и капусты вместе с тостами или сухариками. В обед кушают салат из сельдерея с морковкой, тушеные овощи. На ужин только вода.

Затем придерживаются при составлении рациона правил:

  • 50% составляют овощи и фрукты в свежем виде;
  • только три раза в неделю рыба, мясо и молочные блюда;
  • добавлять в рацион бобовые, семена, пророщенные злаки.

как провести лечебное однодневное голодание по Полю Брэггу, выход из него

Поль Брэгг – известный во всем мире специалист по лечебному голоданию, очищению организма и рациональному питанию. Он ежедневно работал по 12 часов, вел активный образ жизни и занимался разными видами спорта, постоянно совершал многокилометровые пробежки и всегда был здоровым, сильным и гибким. Умер Поль трагически в возрасте 95 лет, после вскрытия врачи сделали вывод, что абсолютно все органы, системы оставались здоровыми. После себя Поль оставил 5 детей, 12 внуков, 14 правнуков и миллионы последователей.

Правила подготовки к голоданию

. Нужно правильно настроить себя на успех; понять, что процесс этот будет проводиться не хаотично, а с употреблением дистиллированной воды, выполнением дыхательных упражнений; настроиться на результат; не сообщать окружающим о решении.

Однодневное голодание. 24-часовое голодание можно проводить в любой отрезок времени – от завтрака до завтрака, от ужина до ужина. Голодание проводится с употреблением дистиллированной воды – ее нужно и можно пить в неограниченном количестве. Если чувство голода нестерпимое, и человек начинает себя плохо чувствовать на физическом уровне, то допускается употребление 1 чайной ложки меда и стакана воды с 1 чайной ложкой сока лимона.

Важно во время однодневного отказа от пищи мыслить только позитивно.

Брэгг рекомендует вслух периодически проговаривать следующие фразы: за одну минуту голодания из меня выходят литры ядов, что делает меня более здоровым и счастливым; мое очищение происходит по законам природы, поэтому оно будет полноценным и полезным; всего за 1 сутки организм очистится настолько, что увеличится продолжительность моей жизни.

Дыхательная гимнастика

Лечебное голодание в 10, 35 дней. Длительное голодание нельзя начинать сразу. Подготовка в течение 2 месяцев включает: отказ от фаст-фуда и продуктов с консервантами, исключаются сахар и соль, кофе и крепкий чай, сладкие газированные напитки и алкоголь, мясо разрешается употреблять максимум 2 раза в неделю и только постные виды, 60% рациона должны составлять овощи в свежем, отварном, тушенном или запеченном виде, яйца в отварном или жареном виде можно есть не более 3 штук в неделю, запрещены колбасы, мясные деликатесы. Нужно 1 раз в неделю устраивать однодневное воздержание от еды.

Через 2 месяца можно начинать многодневное лечебное голодание. Брэгг дает следующие рекомендации: не стоит смотреть телевизор, часами находиться в интернете; исключаются физические нагрузки и занятия спортом, нужно отказаться даже от пеших прогулок; нахождение под прямыми солнечными лучами тоже нежелательно. В течение всего периода нужно пить много дистиллированной воды.

Правила выхода:

в последний день курса в 5 — 6 часов вечера употребить 4 помидора среднего размера без кожуры, ошпаренных кипятком; на следующий день в меню появляется салат из свежей моркови и белокочанной капусты + сок из ½ апельсина на завтрак, в обед можно съесть отварную тыкву или морковь; третий день выхода на завтрак разрешены 1 фрукт (любой) + 2 ст. л. пророщенных зерен пшеницы с медом, обед – овощное горячее блюдо и капустно-морковный салат, ужин – салат из помидоров.

В первые три дня нужно вводить в меню и хлеб – пшеничный или ржаной тонкими ломтиками, по 1 кусочку в обеденную трапезу. Начиная с 4 дня можно возвращаться к привычному рациону.

После длительного голодания может полностью отсутствовать аппетит, и это нормально для организма в такой ситуации. Буквально через 2-3 дня все вернется «на круги своя».

Рекомендуются однодневные голодания не реже 1 раза в неделю, длительные отказ от пищи – 4 раза в году на 10 дней и 1 раз в год при 35-дневном.

Читайте подробнее в нашей статье о правилах голодания по Брэггу, важных моментах разгрузки.

📌 Содержание статьи

Кто такой Поль Брэгг

Поль Брэгг – известный во всем мире специалист по лечебному голоданию, очищению организма и рациональному питанию. Интересно, что он ежедневно работал по 12 часов, вел активный образ жизни и занимался разными видами спорта, постоянно совершал многокилометровые пробежки и всегда был здоровым, сильным и гибким. Умер Поль трагически в возрасте 95 лет и после вскрытия врачи сделали вывод, что абсолютно все органы, системы оставались здоровыми.

Поль Брэгг

По мнению Брэгга болезни одолевают человека только по причине неправильного питания и если периодически проводить грамотное голодание, то можно избавиться от большинства патологий. После себя Поль оставил 5 детей, 12 внуков, 14 правнуков и миллионы последователей его схемы сохранения здоровья.

Правила подготовки

Какой-то специфической подготовки перед голодание проводить не нужно, но Брэгг утверждает, что нужно правильно настроить себя на успех. Важно понять, что процесс этот будет проводиться не хаотично, а с употреблением дистиллированной воды, выполнением дыхательных упражнений. Еще один важный момент – во время прохождения одного курса из организма выведутся все шлаки и организмы, значительно улучшится внешний вид кожи, волос и ногтей. По мнению разработчика системы при таком настрое каждая клетка организма будет «радостно» встречать вынужденные лишения в питании.

Поль дает еще один важный совет – не стоит о своих намерениях сообщать окружающим, даже близкие люди не должны быть осведомлены. Лишние советы, причем, не слишком грамотные, будут только сбивать с нужного пути. А неуместные шутки и откровенные издевательства по поводу самочувствия и похудения могут спровоцировать нервный срыв и даже депрессию.

Рекомендуем прочитать о профессоре Николаеве и его голодании ради здоровья. Из статьи вы узнаете о целях и пользе лечебного голодания от Юрия Николаева, проведении в домашних условиях, подготовке и правилах выхода.

А здесь подробнее о системе похудения Екатерины Миримановой.

Однодневное голодание

Поль Брэгг утверждает, что 24-часовое голодание можно проводить в любой отрезок времени – от завтрака до завтрака, от ужина до ужина. Голодание проводится с употреблением дистиллированной воды – ее нужно и можно пить в неограниченном количестве.

Если чувство голода нестерпимое и человек начинает себя плохо чувствовать на физическом уровне, то допускается употребление 1 чайной ложки меда и стакана воды с 1 чайной ложкой сока лимона – этот «рацион» рассчитан как раз на 24 часа.

Важно во время однодневного отказа от пищи мыслить только позитивно, сам Поль Брэгг рекомендует вслух периодически проговаривать следующие фразы:

  • За одну минуту голодания из меня выходят литры ядов, что делает меня более здоровым и счастливым.
  • Мое очищение происходит по законам природы, поэтому оно будет полноценным и полезным.
  • Всего за 1 сутки организм очистится настолько, что увеличится продолжительность моей жизни.

Лечебное голодание в 10, 35 дней

Длительное голодание нельзя начинать сразу, вдруг и внезапно. Сначала нужно подготовить организм к такому глубокому очищению, для чего в течение 2 месяцев корректируется рацион питания. Поль Брэгг дает следующие рекомендации по этому поводу:

  • нужно полностью отказаться от фаст-фуда и продуктов с консервантами, в том числе от фруктов и овощей длительного хранения, которые обрабатываются воском;
  • из меню исключаются сахар и соль, кофе и крепкий чай, сладкие газированные напитки и алкоголь;
  • мясо разрешается употреблять максимум 2 раза в неделю и только постные виды – курятина, телятина, крольчатина и так далее;
  • 60% рациона должны составлять овощи в свежем, отварном, тушенном или запеченном виде;
  • яйца в отварном или жареном виде можно есть не более 3 штук в неделю;
  • запрещены колбасы, мясные деликатесы.

В рамках подготовки к длительному голоданию нужно 1 раз в неделю устраивать однодневное воздержание от еды. Через 2 месяца организм будет подготовлен и можно начинать многодневное лечебное голодание. Брэгг дает следующие рекомендации:

  • независимо от того, сколько дней планируется голодать (10 или 35), не стоит смотреть телевизор, часами находиться в интернете – это действует раздражающе, может привести к гастрономическому срыву;
  • во время длительного отказа от пищи исключаются физические нагрузки и занятия спортом, нужно отказаться даже от пеших прогулок;
  • нахождение под прямыми солнечными лучами тоже нежелательно.

В течение всего периода нужно пить много дистиллированной воды – считается, что так очищение организма от токсинов, шлаков и ядов происходит гораздо быстрее. Рассматриваемая схема может рассматриваться, как голодание для похудения.

О принципах голодания по Брэггу смотрите в этом видео:

Правила выхода

Чтобы не нанести вреда здоровью, нужно правильно выйти из голодания. Поль Брэгг составил следующую схему возвращения к нормальному рациону питания:

  • в последний день курса в 5 – 6 часов вечера употребить 4 помидора среднего размера – их ошпаривают кипятком и освобождают от кожицы;
  • на следующий день в меню появляется салат из свежей моркови и белокочанной капусты + сок из ½ апельсина на завтрак, в обед можно съесть отварную тыкву или морковь;
  • третий день выхода – на завтрак разрешены 1 фрукт (любой) + 2 столовые ложки пророщенных зерен пшеницы с медом, обед состоит из овощного горячего блюда и капустно-морковного салата, ужин – салат из помидоров.

В первые три дня нужно вводить в меню и хлеб – пшеничный или ржаной нарезается тонкими ломтиками и съедается по 1 кусочку в обеденную трапезу. Начиная с 4 дня можно возвращаться к привычному рациону питания.

После длительного голодания может полностью отсутствовать аппетит и это нормально для организма в такой ситуации. Буквально через 2-3 дня все вернется «на круги своя». Важно следить за работой кишечника – он в период выхода должен «запуститься».

Крайне нежелательно для этого использовать клизмы и слабительные. Если лечебное голодание по Брэггу и выход из него проводились грамотно, то уже через 2-3 дня опорожнение кишечника будет проходить в штатном режиме.

Сколько раз в год можно голодать

Поль Брэгг рекомендует проводить однодневные голодания не реже 1 раза в неделю. Длительные отказ от пищи – 4 раза в году, если предполагается десятидневный отказ от пищи и 1 раз в год при 35-дневном.

Получается, что общее количество дней рассматриваемой системы оздоровления составит 52 и этого будет достаточно для получения нужного результата – очищения организма и похудения.

Правила здорового образа жизни после

Чтобы не свести полученные результаты к нулю и продолжать поддерживать организм в тонусе, даже после голодания или вместо него (если еще не принято решение об его проведении) нужно соблюдать следующие правила:

  • Ежедневно совершать пробежки по 4 – 5 км в любую погоду. Сначала это может быть быстрая ходьба, затем бег трусцой – нужно будет наращивать нагрузку.
  • Из рациона полностью исключить сахар и соль, кофе и алкоголь. Это можно делать плавно, без ущерба для психоэмоционального состояния – каждый день просто уменьшается порция указанных продуктов.
  • Питаться исключительно натуральными продуктами – картофель-фри, сладкая газированная вода, жаренные блюда тоже относятся к этой категории.
  • Мясо есть не чаще 2 раз в неделю и не больше, чем по 200 г на порцию.
Рекомендуем прочитать о лечебном голодании для похудения. Из статьи вы узнаете о преимуществах и недостатках лечебного голодания, частичном голодании и на воде, длительности и правилах выхода.

А здесь подробнее о диете Ковалькова.

Голодание по Полю Брэггу – это физиологический отдых для организма. После таких ограничений все органы и системы начнут работать с новой силой и в нужном режиме. Большинство врачей одобряют систему оздоровления Поля Брэгга, но при наличии в анамнезе хронических заболеваний все-таки стоит проконсультироваться со специалистами – возможно, кому-то подобные «мероприятия» будут противопоказаны.

Полезное видео

О пользе голодания для организма смотрите в этом видео:

Похожие статьи

Голодание по Брэггу, Николаеву, Суворину, Бройсу, Неумывакину

Голодание по Брэггу является одним из методов по очищению организма и восстановлению энергетических сил, а также помогающий возобновить хорошую физическую форму. Всем известно, что человеческий организм не может существовать без такой элементарной физической потребности, как употребление пищи. Именно этот фактор и играет очень важную роль в состоянии здоровья человека. На сегодняшний день существует большое количество различных методик по снижению веса, в основе которых лежит воздержание от пищи. Но все они основаны на системе правильного питания и очищения разработанной доктором альтернативной медицины и известным диетологом Полем Брэггом.

Методы диетолога Поля Брэгга

История самого ученого довольно интересна и заслуживает внимания. В молодом возрасте Брег был госпитализирован с диагнозом туберкулез и проходил лечение в больнице, врачи не давали утешительных прогнозов, и состояние его здоровья ухудшалось. Он принимает решение уехать в Швейцарию и там проходит лечение у доктора Огюста Рольера, который за 2 года помог Полю Брэггу полностью побороть болезнь. Его методы основывались на целебном воздействии солнечного света, принятии в пищу только натуральных продуктов и на системе голодания. Именно в этот период и произошло перерождение, как духовное, так и физическое у молодого Поля. Данную систему он взял за жизненное правило и применил его на себе, прожил ученый до 96 лет и все время обладал немалой силой духа, сохранял бодрость и жизнерадостность.

Голодание по системе Брэгга подразумевает в первую очередь очищение организма от накопившихся токсинов и шлаков. Доктор считал, что именно неправильное и неестественное питание приводит людей к болезням и быстрому старению. Наравне с правильным питанием стоит и физическое развитие человеческих сил. Диетолог утверждал, что физическая активность необходима человеку для поддержания здорового духа и сил. Сам он выполнял каждый день физические нагрузки, предпочитал такие виды спорта, как плавание и бег.

[smartslider3 slider=9]

Никогда Поль Брэгг голодание не рассматривал, как самостоятельный и совершенный метод оздоровления и похудения, он неразрывно связывал следующие действия в одну систему:

  1. Ежедневное пребывание на свежем воздухе и пешие прогулки.
  2. Принятие солнечных ванн на рассвете и закате. Именно в этот период солнечная энергия благотворно влияет на здоровье человека.
  3. Каждодневное занятие спорта. Доктор рекомендует выбирать по силам и внутреннему духу вид спорта, но большое предпочтение отдавал теннису, плаванию, бегу и велоспорту.
  4. Правильное питание. Под этими словами знаменитый диетолог подразумевал, что рацион человека должен состоять из 60% сырых овощей и фруктов, 20% из продуктов животного происхождения, но предпочтение всегда отдается нежирным сортам мяса и рыбы, а 20% из растительных белков. Это орехи, мед, рис, хлеб и масла.
  5. Отдыхать человеческий организм должен не менее 8 часов в сутки. Пренебрегать данным правилом он категорически запрещал, так как у людей в этом случае замедлялись все внутренние процессы, и организм начинал давать сбои.
  6. Позитивное мышление и доброе восприятие себя и окружающих в этом мире, по мнению ученого, имеет большое влияние на здоровье человека. Негативные чувства, обиды, гнев, злость, зависть и уныние разрушают положительную энергетику и ведут к саморазрушению.
  7. Систематическое голодание. Знаменитый диетолог разработал метод, который, по его мнению, позволял безвредно и максимально эффективно очищать организм о вредных веществ и токсинов и омолаживать его.

Голодающий по данной системе должен в первую очередь правильно настроиться и уже внедрить в свою жизнь спорт, правильное питание и позитивное мышление, только потом он может приступать к методу оздоровления.

Система голодания по Брегу

Разработчик данной методики не отрицает, что успех зависит от внутреннего настроя самого человека и от того, насколько он верит в свои собственные силы. Лечебное голодание по Полю Брэггу заключается в следующем:

  1. Однодневное голодание припадает раз в 7 дней. Если брать за пример дни недели, то каждое воскресенье необходимо полностью воздерживаться от приема пищи.
  2. Полный отказ от еды сроком на неделю проводится каждые 3 месяца. К примеру, с начала года это могут быть март, июнь, сентябрь, декабрь. Иными словами, в течение года таких недель всего 4.
  3. И 1 раз в год нужно провести 3-4 недели без еды.

Для неподготовленного человека такой метод может быть не только не под силу, но и во вред. Диетолог говорил изначально, что в первую очередь необходимо слышать свой организм и те сигналы, которые он нам подает. Данная методика может быть достаточно гибкой, не стоит доводить себя до изнеможения и испытывать свои силы на пределах. Необходимо начать голодание с 1 дня и придерживаться этой системы стоит не 3-4 месяца, а в некоторых случаях и больше. После того как организм привыкнет к данным изменениям, можно испытать свои силы на недельном воздержании от еды. Но и тут диетолог говорит, что стоит быть очень внимательным и прислушиваться к себе и своему телу. Лучше это будет 3-4 разгрузочных дня, но они принесут пользу и моральное удовлетворение.

Главным правилом во время этих дней, остается то, что организм должен получать достаточно жидкости, это может быть не только очищенная вода, но и травяные чаи и соки. От сахара лучше всего воздержаться на эти дни, но подсластить напитки можно при помощи меда или добавлять лимонный сок.

Сам же диетолог рекомендовал проводить длительное голодание под контролем врачей. Правильным будет перед началом разгрузки пройти консультацию у диетолога или своего лечащего врача, он даст индивидуальные рекомендации и поможет следить за состоянием здоровья на протяжении всего процесса.

Голодание по Брэггу отзывы имеет достаточно положительные, эта система для похудения и оздоровления была популярной в конце ХХ века. Доктор выпустил около 100 книг, посвященных силе и возможностям человеческого организма при правильном и естественном образе жизни. Таким образом, его теория и метод по исцелению и оздоровлению стали во главе многочисленных систем для похудения.

Различные оздоровительные методики на основе голодания

В принципе, все диеты и системы по снижению веса до недавних пор строились на жестком и длительном воздержании от приема пищи. Но каждая из них имела некую отличительную концепцию. К примеру, по одному методу необходимо было восполнять силы натуральными соками и сырыми овощами, по другой системе нужно чередовать голод с приемом различных продуктов. Лечение голодом практикуется до сих пор и имеет при этом эффективные показатели.

Стоит рассмотреть некоторые методы, основанные на временном отказе от пищи.

Система Бройса

Голодание по Бройсу включает в себя курс оздоровления, рассчитанный на 42 дня. Ровно 6 недель необходимо употреблять в пищу только натуральные соки и травяные настои. Голодание по Бройсу основано на употреблении свежего сока свеклы, сельдерея, черной редьки, моркови, картофеля. Принимают в течение всего времени и травяные чаи и настои. Красная герань, зверобой, спорыш, крапива, полевой хвощ и шалфей служат для создания настоев, а из почек молодых растений приготовляется чай. Разработана эта система не для снижения веса, а с целью оздоровления и исцеления.

Создатель этого метода сам прошел этот курс во время длительных поисков лекарств, которые помогут ему побороть онкологическое заболевание. Голодание по Бройсу является одним из немногих методов по оздоровлению, разработанный обычным человеком, не имеющим медицинского образования. Рудольф Бройс при помощи данной системы питания смог полностью исцелиться от болезни. Существуют данные, которые гласят, что голодание по Бройсу, помогло более 40 000 людям исцелиться от болезни.

Что советует Малахов

Популярный целитель Геннадий Малахов активно развивает свою теорию по восстановлению сил и оздоровлению посредством периодического отказа от пищи. Он утверждает, что такое голодание позволяет организму избавиться от вредных шлаков и токсинов, а так же восстановить свои силы. Согласно этой методике, Малахов предлагает три уровня голодания:

  1. Кратковременное. Длится оно от 1-3 дней, рассчитано на людей, не способных на более жесткую диету, или у них есть определенные противопоказания по здоровью.
  2. Прерванное. Сроки воздержания от еды варьируются от 3 дней и до недели.
  3. Каскадное. Это определенная система питания, где совмещено голодание с диетой.


Голодание по Малахову имеет много дополнений со стороны целителя, он дает определенные рекомендации по очищению организма и подбору продуктов для диеты.

Диета Неумывакина

Профессор и доктор медицинских наук посвятил немало своих трудов разработке оздоровительной системы, основанной на голодании. Голодание по Неумывакину включает в себя несколько этапов.

Изначально необходимо подготовить организм к курсу очищения, упор делается на очищение печени, кишечника и его верхнего отдела и только после этого можно приступать к оздоровительной программе. Доктор рекомендует начинать воздержание от еды изначально на 1-2 дня, в дальнейшем сроки стоит увеличивать и доводить до 7-10 дней. При этом И.П.Неумывакин настоятельно рекомендует сохранять физическую активность, это позволяет ускорять обменные процессы организма.

Методики Николаева

В основу данной программы легла классическая лечебная диета. Рассчитана методика по очищению организма на 2-3 недели, имеет она некоторые ограничения и дополнения. Доктор Николаев считал, что такие мероприятия стоит проводить под строгим контролем врача, так как прибегают к данным курсам не только желающие сбросить лишние килограммы, но и в большей степени люди с различными заболеваниями.

Голодание по Николаеву допускает употребление свежих овощных соков и травяных чаев. Выходить из диеты стоит согласно правилам. Изначально вводят в свой рацион неконцентрированные соки и овощные пюре, в дальнейшем переходят на каши и пудинги. Продукты вводятся по определенной схеме, также стоит придерживаться правил приготовления блюд. Голодание по Николаеву дает достаточно хорошие результаты. Благодаря этой программе можно очистить организм от токсинов и вредных шлаков. По Николаеву, голодание — естественный процесс, запускающий программу в организме по очищению всей внутренней системы.

Система Суворина

Это комплексная программа включает в себя ряд необходимых процедур, для получения долгожданного эффекта. Выбрав голодание по Суворину, важно не только отказаться от еды на определенное время, но и помочь организму вывести шлаки из всех органов.

Очищение организма проводится путем промывания желудка, ротовой полости, носа и глотки. Кроме того, необходимо выполнять легкие массажи и вести достаточно активный образ жизни, так как это будет способствовать движениям шлаковых закупорок.

Программы Зиганшина и Филонова

Бархатное голодание по Зиганшину изначально было рассчитано на людей пожилого возраста, именно поэтому она дополнена отварами из кураги и урюка. Именно эти напитки помогают организму плавно входить и выходить из диеты, а так же восполняет организм полезными микроэлементами и веществами. Помимо различных отваров, в рацион можно включать некоторые биологические добавки, которые помогут поддерживать силы во время голодания.

Сухое голодание предложил профессор Филонов. Главным отличием этой методики является то, что необходимо отказаться не только от пищи, но и от употребления жидкости, именно поэтому она и называется «сухой» системой голодания. Прибегать к данной методике без рекомендаций или контроля врача не стоит, так как она на самом деле дает очень мощный сдвиг в привычной работе организма. Прибегают к данной системе для лечения достаточно сложных заболеваний. Считается, что отказ от воды сводит к минимуму развитие воспалительных процессов в теле. Данную систему используют и для снижения веса, но воздерживаться от воды и пищи более 3 дней все же не рекомендуется.

Существует большое разнообразие программ по оздоровлению и очищению организма человека, и каждая из них имеет свои противопоказания. Прибегать к таким методам стоит все же постепенно, изначально необходимо перейти на систему правильного питания и вести активный образ жизни, и только потом испытывать свои силы в голоде. Приучать организм к таким испытаниям стоит постепенно, в противном случае можно нанести вред своему здоровью.

Разбор иностранной литературы по голоданию — КиберПедия

 

В вечно голодной России голодание как метод лечения не был известен, и не был популярен до самого конца 80-х годов 20-ого века, когда в России появились переводы брошюр Поля Брэгга и Герберта Шелтона. Поэтому в России до сих пор думают, что Брэгг и Шелтон — это единственные и неповторимые, когда всё совсем не так, они — последние. Я помню как ещё в 1984 году, когда некоторые мои врачи-коллеги увлеклись голоданием, то единственно, что они смогли достать в качестве руководства, это была рукописная перепечатка руководства по лечебному голоданию доктора Юрия Николаева, который в 60-х годах лечил голоданием психиатрических больных в институте Судебной Психиатрии. Доктор Юрий Николаев был тогда единственный специалист, который занимался этим профессионально, но, так сказать, на малоценной части общества, — психиатрических больных. В своей книге по голоданию «Голодание — радикальная диета» врач Алан Котт (Alan Cott, M.D. “Fasting: The ultimate diet”. 1975), который, как и Николаев был психиатром, вообще начинает свою книгу с того, что описывает, как он специально приезжал из Америки в Москву к Юрию Николаеву, чтобы посмотреть, как тот проводит голодания у психиатрических больных.

В СССР, однако, николаевское руководство циркулировало в распечатке на пишущей машинке только в медицинских кругах Четвёртого Управления, то есть в области лечения только очень больших людей. Это руководство и использовали мои коллеги, потому что ни Брэгг, ни Шелтон ещё не были известны в России, хотя пик деятельности обоих приходился на 40-е — 60-е годы.

Надо понимать разницу между Брэггом и Шелтоном.

Брэгг — это не только медицински необразованный лектор, но и человек вообще только со школьным образованием, который, однако, очень толковый и прекрасно и доступно владеет родным языком, и излагает свой собственный, личный опыт лечебного голодания. Как медицински необразованный человек он умеет просто и понятно донести суть голодания и своего личного большого опыта до обычной публики. Брэгг колесил со своими лекциям по голоданию по всей Америке и этим зарабатывал на жизнь, а также выпуском своей знаменитой брошюры. Брэгг широко улыбается ослепительной улыбкой с обложек всех своих американских брошюр. Брэгг сам никого и никогда не лечил и держался от этого подальше — он не имел на это формального права, поэтому Брэгг никогда не наблюдал голодание никого, кроме себя лично. Вы знаете, кем представляется Поль Брэгг в английском оригинале своей знаменитой брошюры «Чудо голодания»? — Поль Брэгг – «специалист по продлению жизни», прошу любить и жаловать, то есть по современной номенклатуре — человек без официальной специальности и профессии.

То, что пишет Брэгг — это его личный опыт — опыт совершенно здорового человека. И если можно использовать брэгговские установки, которые в целом правильны, то никак нельзя ожидать то, что и у вас всё будет протекать также легко, как и у Брэгга. Вследствие коммерческой концентрированности на лекциях, Брэгг не отличался плодовитостью, он выпустил всего одну свою знаменитую «Чудо голодания». Но после его смерти, жена Брэгга, Патриция, продолжала выпускать его записи, всё выкраивая и выкраивая из них отдельные, ещё более мелкие брошюрки, чтобы хоть как-то можно было бы продать их за отдельные книжицы, и хоть что-нибудь «наварить». Поэтому под именем Брэгга нельзя покупать ничего, кроме его «Чуда голодания». Всё остальное — это продукт недобросовестного выкраивания его алчной супруги. Вы думаете Поль Брэгг оригинальная в своём жанре личность? До него абсолютно такую же функцию на американском книжном и «голодальном» рынке выполнял человек по имени Хиреворд Каррингтон – пропагандист лечебного голодания в Америке в первой половине 20-ого века. Он автор нескольких книжечек по лечебному голоданию, например, «Голодание для здоровья и долголетия» (Hereward Carrington. “Fasting to health and long life”. 1953) и толстого, на 700 страниц, энциклопедического руководства по голоданию «Жизненная сила, лечебное голодание и питание» (Hereward Carrington “Vitality, fasting and nutrition”).

Герберт Шелтон (1895-1985) — это совершенно другой персонаж, нежели лояльный американским властям Брэгг. Герберт Шелтон в отличие от Поля Брэгга не был широко улыбающимся продавцом лечебного голодания. Шелтон – антипод Брэгга. Герберт Шелтон был бунтарём против сытого медицинского истеблишмента, руководителем подпольной клиники голодания, который в обстановке постоянной слежки, доносов и репрессий сумел 40 лет руководить подпольной клиникой и пролечить голоданием около, как он утверждает, 30 тысяч пациентов, что честно говоря, в подпольной клинике нереально сделать даже за 40 лет. Опыт Брэгга основан только на голодании себя лично, а опыт Шелтона – это огромный опыт голодания других.

Шелтон начал с того, что писал статейки на тему о здоровье для весьма популярного журнала, оказавшего большое влияние на пропаганду здорового образа жизни в Америке начала 20-ого века. Журнал назывался «Журнал Физической Культуры» (“Physical culture magazine”), который содержал известный пропагандист Бернар Макфадден. Масфадден был многосторонним человеком: пропагандистом, физкультурником, сам лично голодал, и является автором книжки по голоданию под названием «Голодание для здоровья» (Bernarr McFadden “Fasting for health”. 1923).

Бернар Макфадден всю первую треть 20-ого века был руководителем всеамериканского движения под названием «Движение за физическую культуру», которое было идеологической предшественницей таких советских движений как БГТО и ГТО. В своей книжке «Чудо голодания» Поль Брэгг упоминает, что он подвизался у Бернара Макфаддена и даже приводит фотографию коллективного забега, где он сфотографирован рядом с Макфадденом. А Шелтон писал для журнала Макфаддена; то есть, и Поль Брэгг и Герберт Шелтон, оба пошли от Макфаддена, который был ключевой фигурой в развитии здорового образа жизни в Америке начала 20-ого века.

Герберт Шелтон сам не голодает, он, так сказать, голодает других. Шелтон тоже не был врачом, он упоминает в качестве своего образования некое неформальное учебное заведение под мутным названием «Колледж безлекарственных терапевтов» и прикрывался бумагой от общества американских «натуропатов».

Надо сказать, что в Америке за лечение без врачебной лицензии бросают в тюрьму. Во времена Шелтона было ещё не так строго, но после Второй Мировой войны Американская Медицинская Ассоциация (АМА) взялась за это дело строго. АМА бросает всех в застенки, включая даже лицензированных врачей, кто пытается применять натуральные методы лечения. Врачей, правда, сразу не сажают — у них сначала отбирают лицензию с формулировкой «за практику медицины несоответствующую признанным стандартам лечения», а затем уже и сажают за «практику медицины без лицензии». В США полная диктатура и тоталитарная система официальной, или как они её называют, «аллопатической медицины». Они контролируют и оберегают свои доходы, которые на сегодняшний момент уже превышают два триллиона долларов в год, и которые они выжимают из американского народа! Они сами определяют, как лечить, и сами ставят заоблачные цены на своё лечение.

Жизнь и работа Герберта Шелтона — это типичный пример энтузиаста, который пытается помочь людям в условиях репрессивного режима. Шелтона всю жизнь таскали по «органам» и судам США. В Милуоки, штат Висконсин, за попытку незаконного лечения Шелтон даже успел немного посидеть в тюрьме. Но Шелтон, в общем, ещё успел попрактиковать голодание. Сейчас в США существование клиник голодания уже невозможно ввиду репрессий, которым подвергаются практики натуральной медицины. Официальные же врачи в США не занимаются натуральной медициной, поскольку на ней никогда нельзя заработать таких денег, как продажей методов обследований, таблеток и операций.

У Шелтона была собственная неофициальная клиника в городке Сан Антонио в штате Техас, которая оперировала подпольно под вывеской «Школа здоровья». Эта клиника была всего больных на десять — двадцать, малюсенький санаторий, но он постоянно курировал голодание пациентов на протяжении 40 лет. Поэтому у Герберта Шелтона был огромный опыт наблюдения за голоданием именно других людей, а не себя лично, как у Брэгга. Шелтон, похоже, не практиковал голодания на себе, что явно вытекает из его некоторых, мягко говоря, неадекватных заключений и обобщений. А отсутствие личного опыта — это большой минус в его работах, проявляющийся некоторым «волюнтаризмом»». У Шелтона, поэтому, нет внутреннего понимания происходящего при голодании, которое присутствует даже у необразованного Брэгга. Шелтон предпочитал применять голодание не на себе, сам он обходился более мягкими способами очищения организма, как, например, тщательным подбором и совместимостью продуктов питания.

Шелтон — один из самых плодовитых теоретиков натуральной медицины. В отличие от Брэгга, с его маленькой брошюркой, Шелтон написал по натуральному лечению несколько увесистых томов, в которых он нудно обсасывает всю литературу по этому вопросу. С 1928 года и по 1968 год Шелтон опубликовал более 35 книг и с 1939 года публиковал ежемесячный журнал «Гигиеническое ревю Шелтона». До сих пор под названием «Американское общество натуральной гигиены», существуют некие «шелтонианцы», которые, приватизировав права на культурное наследие Шелтона, продолжают печатать его книги и этим успешно поддерживают свои личные доходы.

На мой взгляд, самое полезное, что написал Шелтон — это его маленькая брошюра по совместимости компонентов пищи под названием «Комбинирование пищи — понятное для всех» (H.M. Shelton “Food combining made easy”). В этой брошюре Шелтон суммирует свой огромный опыт кормления больных, и сочетания различных видов пищи. На русском языке этой очень полезной книжки нет, и я горячо рекомендую эту книжку Герберта Шелтона к переводу на русский язык.

По голоданию у Шелтона основная книга — это «Наука и искусство голодания» (Herbert M. Shelton “The science and fine art of fasting), в которой он тоже, в своей манере, много и долго «толчёт воду в ступе».

Шелтон в своей клинике не делал пациентам клизмы. Я понимаю, что связываться с проведением клизм в подпольной клинике — это организационно дело хлопотное и в полном смысле этого слова дурно пахнущее — каждый день ставить клистиры всем своим пациентам, но зачем, только на этом основании не рекомендовать индивидуальным больным этого делать самостоятельно?

Но вернёмся к истокам лечебного голодания. Голодание как метод лечения болезней и очищения организма, причём как массовое и осмысленное движение, появилось одновременно в Америке и Германии ещё в конце 19 столетия. Причём и в Америке и в Германии лечебным голоданием тогда занимались и медицинские доктора. В России до революции покровительствовал лечебному голоданию Виктор Пашутин, Начальник Военно-Медицинской академии в Петербурге, а так же занимался самонаблюдением при голодании Николай Морозов, известный революционер, после революции директор института, ставшего впоследствии институтом физического воспитания имени Лесгафта.

Основополагающие работы по лечебному голоданию написаны именно лицензированными докторами, ещё до того как они сообразили, что постоянно лечить больных, отписывая им лекарства, гораздо менее хлопотно, проще и выгодней, чем излечивать оных, рискуя остаться без работы.

В США наибольшее влияние на начальное развитие метода лечебного голодания в конце 19 века — начале 20-ого века оказали доктора Сильвестр Грэм (Sylvester Graham), Генри Таннер (Henry S. Tanner), который сам практиковал голодание и два раза держал голодание по 40 дней; Рассел Такер Трэлл (Russel Thacker Trall), Эдвард Хукер Дьюи (Edward Hooker Dewey).

В 1900 году переломное влияние оказала книга доктора Дьюи «Беззавтраковый план и лечение голоданием» (E.H. Dewey. “The no-breakfast plan and the fasting cure” 1900). Именно эта книга сделала доступным лечебное голодание для широких масс и популяризовала метод лечебного голодания. Именно после этой книги народ в Америке «заголодал».

А когда в 1910-1911 годах в «Космополитическом журнале» («COSMOPOLITAN») появилась серия статей известнейшего писателя и лауреата Нобелевской премии по литературе Аптона Синклэра о собственном опыте голодания, то лечебное голодание стало горячей модой того времени, и не голодать стало просто не прилично.

Частные клиники лечебного голодания росли как грибы после дождя. Даже вступление Америки в Первую Мировую войну никого не отвлекло от лечебного голодания. Только Вторая Мировая война заглушила интерес американцев к этому методу и, видимо, навсегда. Но между этими двумя войнами интерес к лечебному голоданию в США, как и вообще к натуральным методам исцеления, не ослабевал. Работали клиники доктора Вильяма Говарда Хея, директора санатория в горах Поконо под Нью-Йорком с опытом лечения 5 тысяч пациентов. Клиника Линды Хаззард имела опыт 2.5 тысяч пациентов.

Огромный вклад в натуральную медицину 20-ого века внёс Доктор Джон Тилден, автор «Объяснённой токсемии» лечил больных в частной клинике в Денвере, штат Колорадо. В период между двумя Мировыми войнами доктор Тилден написал ряд основополагающих трудов в этой области. Работала большая «Бергольц Клиника» в Милуоки, штат Висконсин. Набирала обороты клиника Герберта Шелтона. Работала клиника лицензированного врача Генри Линдлара. И все эти клиники практически работали на нелегальных основаниях.

Линда Хаззард вообще была осуждена в 1912 году в Сиэтле за незаконное врачевание и отсидела в тюрьме два года с формулировкой «за неумышленное убийство». Срок ей дали за смерть женщины, страдавшей от хронической болезни, последовавшей через некоторое время ПОСЛЕ голодания в санатории Линды Хаззард. Линда Хаззард написала одну из самых лучших книг по лечебному голоданию, которая называется «Научное голодание» (Linda Burfield Hazzard “Scientific fasting»).

Вы знаете, чётко различаются книги, написанные понимающими людьми, то есть теми, которые сами голодают, и теми, кто лечит других, от тех, кто, так сказать, популяризирует; то есть от книжулек, написанных различными журалистишками и борзописцами, которые не только в этом, но и ни в каком деле вообще ничего не понимают, но пишут, как средство заработать на жизнь вместо того, чтобы корячиться на производстве. В Америке такой писчей братии навалом и бесполезных книжечек по голоданию просто море. Поэтому знание нужных книг — это, как и знание нужных людей, — важное знание. Не так-то просто из кучи бесполезных книжек выкопать единственную жемчужину. На это надо затратить уйму времени и понести, как говорят американцы, большой эмоциональный стресс.

После Второй Мировой войны мощной пропагандистской машиной официальной медицины метод лечебного голодания стал задвигаться на задний план, пока совсем не исчез с горизонта. Единственно, с появлением Интернета, в качестве товара, лечебное голодание появилось и на Интернете тоже. Каким образом? Например, люди продают по Интернету инструкции по голоданию, утверждая, что они, если вы им пошлёте денег, вовремя подскажут, что и как сделать дальше. Или же можно с помощью Интернета найти какой-нибудь тихенький частный пансионат, где можно было бы спокойно, и в хорошем климате, и на природе самому проголодать курс не очень дорого. Однако специализированных на лечебном голодании пансионатов и санаторчиков в Америке давно уже нет.

В Германии краткие курсы лечебного голодания, до нескольких дней, всегда широко применялось «на водах»: Баден-Баден, Карлсбад и т.д. Начиная с 20-х годов 20-ого века работала клиника лечебного голодания Отто Бюхингера в Германии, который отработал в своей клинике в «Санатории Бюхингера» в Бад-Пирмонте в Германии, сорок восемь лет. За это время он и его доктора наблюдали более 70 тысяч лечебных голоданий (?). По-моему, даже сейчас есть какие-то конторы, оперирующие под вывеской клиники Бюхингера. На английском языке существует хорошая брошюра Отто Бюхингера под названием «Всё, что вы хотели бы узнать о лечебном голодании» (Otto H.F. Buchinger, “Everything you want to know about fasting”. 1961). На немецком языке выбор книг Отто Бюхингера побольше.

В Швейцарии тоже почти весь двадцатый век существовала клиника доктора Бирчер-Беннера (Dr. M.O. Bircher-Benner. 1867-1939). Однако Бирчер-Беннер в основном занимался диетологией. Из этой клиники под фамилией Бирчер-Беннера вышло много популярных книжек, в том числе и по голоданию. Но клиника Бирчер-Беннера не акцентировала собственно на голодание. Под «голоданием» они имели, вообще-то, вполне осмысленную диету. Из стен этой клиники вышли интересные диетические блюда типа «Мюсли», которые обрели промышленное производство на Западе. «Мюсли» – это овсяные хлопья в смеси с изюмом и, скажем, яблоками или другими какими ягодами или фруктами.

Вы знаете, до меня только в Америке дошло, как далеко СССР был впереди от США и других западных стран в области профилактики заболеваний и исследования здорового образа жизни. В СССР существовали научно-исследовательские институты курортологии, гигиены, физиотерапии, реабилитации, существовала широкая сеть санаториев, пансионатов и домов отдыха с полным медицинским наблюдением. В США и близко нет ничего подобного. В США если хочешь отдохнуть и восстановить здоровье — это твоё личное дело — покупай билеты езжай на юг, находи какого-нибудь частного врачевателя и лечись на свой страх и риск. Здоровье своих граждан не волнует американское государство ни в малейшей степени. Американское государство очень занято оплачиванием счетов, предъявляемых государству частными врачами, зарабатывающими от болезней, а нет от здоровья граждан, поэтому медицина США кровно заинтересована в болезненном состоянии населения. Это так тоже и пожарные, которые боятся, что если не будет пожаров, то закроют их пожарную часть и они потеряют работу и, поэтому сами занимаются поджогами. Понятие «профилактика болезней» неизвестно Американской Медицинской Ассоциации — подобию американского министерства здоровья, которое в случае США было бы вернее назвать «Министерством Болезней».

Если в СССР существовала наука санитарной гигиены, и в медицинских институтах готовили врачей санитарной гигиены, которые занимались профилактикой болезней и инспекцией, в частности предприятий общественного питания, то в США, никто и понятия не имеет ни о какой гигиене. Когда вы идёте в ресторан или покупаете еду в американском магазине – всё что к вашим услугам – это полностью бесконтрольная, с точки зрения гигиены, продукция – результат возможностей и фантазии производителя. Единственно, чего боится хозяин ресторана, что если вас прохватит понос, то вы к нему больше не придёте – вот и вся санитарная гигиена в США.

 

 

Арнольд Эрет

 

А вот теперь я хочу выделить одного автора, на котором действительно стоит остановиться, тем более что на русском языке его книги до сих пор ещё нет. Эту маленькую книжонку я считаю наилучшей книгой по голоданию. Она маленькая, потому что в ней нет лишних слов — только квинтэссенция мудрости человека, который сам имеет очень большой опыт голодания. Я говорю об Арнольде Эрете из Германии, который занимался голоданием в начале 20-ого века. Арнольд Эрет написал всего две книжонки, которые десятки раз переиздавались на протяжении всего 20-ого века. Они не издавались, наверно, только на русском языке и санскрите. И хотя уже прошло сто лет, эти две книжечки Арнольда Эрета «Рациональное голодание» и «Система безслизистой диеты» являются лучшим практическим руководством к осмысленному лечебному голоданию и осмысленной диете.

(Arnold Ehret “Rational fasting” and Arnold Ehret “Mucusless diet healing system”).

Арнольд Эрет болел хроническим гломерулонефритом — хроническим заболеванием почек, ведущим к сморщиванию почек и смерти от почечной недостаточности. Ему было тогда лет 35. Арнольд Эрет голодал много раз и помногу дней. Самое длинное его голодание было длительностью 49 дней. И вот что он говорит:

«Я больше не являюсь сторонником длительных голоданий. В действительности можно стать преступником по отношению к самому себе, заставляя себя голодать по 30-40 дней на одной воде… никто не может выдержать такое длительное голодание без последствий или без ущерба для своих жизненных сил»,

— а мы поставим восклицательный знак! Почему мы поставим восклицательный знак? — Потому что здесь Арнольд Эрет вводит в голодание новый фактор — жизненную силу, которую в его время материалисты упорно отвергали, и этот фактор, эту жизненную силу, Арнольд Эрет, как вы понимаете, взял не с потолка.

Личный опыт длительных голоданий автора данной книги, имеющего в своём активе опыт более десяти лет лечебного голодания, включающего голодания длительностью 31 день, 30 дней, 24 дня, 21 день и десятки голоданий сроком от 7 до 10 дней, тоже убедительно доказывает наличие этой жизненной силы.

А как же, вы спросите, ваши же утверждения, что оптимальный срок голодания 21 день, и что меньшее голодание не оказывает такого выраженного лечебного эффекта как голодание в 21 день и более? — Всё правильно: искусство пилотирования самолёта конкретного человеческого организма и находится в умении видеть опасности и преимущества того или другого срока и избежание Сциллы и Харибды, то есть ловушек с двух сторон.

Результат вашего голодания — это суть правая часть математического уравнения, в левой части которого находятся такие основные члены как количество токсинов в организме и противополагаемое ему количество жизненной силы организма. При этих двух основных членах левой части уравнения стоит бесчисленное множество коэффициентов: возраст, наследственность, исходный вес, сопутствующие болезни.

Смысл искусства голодания находится в достижении максимального результата при наименьшей потере жизненной силы и энергии. То есть:

Эффективность лечебного голодания определяется не количеством абсолютного выхода токсинов из организма в килограммах, но количеством токсинов на единицу жизненной силы, которая сильно тратится с голоданием; и лечебное голодание само по себе является убедительнейшим методом доказательства, что жизненная сила, или, по-французски «Элан Виталь» — существует.

Вы поняли, в чём тут искусство и дипломатия лечебного голодания? — В балансировании, в интуиции, а это приходит только с опытом, своим или чужим.

Поэтому я вам и подчёркивал, что главное — это состояние конкретного больного, улавливание признаков непереносимости предельной мобилизации токсинов из тканей, по которым надо прекращать голодание, и безукоризненный выход на абсолютной свежефруктовой диете.

Эрет чётко говорит, что не надо во что бы то ни стало отрабатывать заранее намеченный план, скажем, 33-дневного голодания. Главное, вы, или ваш куратор, должны чувствовать, что происходит в организме и вовремя начать свежефруктовый выход из голодания.

Другое весьма важное положение, которое, по сути, является выдающимся вкладом Эрета в физиологию пищеварения, является положение Эрета о том, что «как только пища падает на стенки желудка — элиминация токсинов из организма прекращается»!

Профессор Иван Павлов получил Нобелевскую премию по физиологии за доказательство гораздо менее важной гипотезы. Павлов и его многочисленные последователи устроили в первой половине 20-века собачий геноцид, уничтожив десятки, если не сотни тысяч собак, только для того, чтобы показать, что если проделать в желудке собаки открывающуюся наружу дырку (фистулу) то:

1). Когда собака ест и пища попадает в желудок собаки, то из дырки течёт желудочный сок — это явление было названо Павловым безусловным рефлексом.

2). Если одновременно с кормлением собаки всё время включать электрическую лампочку, то потом, лишь включение лампочки будет вызывать истечение желудочного сока из дырки собаки — это явление было названо Павловым условным рефлексом. – Всё. Сотни тысяч собак расплатились за эти «великие» открытия, своими жизнями. В мемуарах Бориса Соколова «На берегах Невы» (в библиотеке сайта «За рубежом), в двух из рассказов этот собачий геноцид хорошо описывается.

Понимаете, вся так называемая физиология пищеварения и питания, которую преподают в медицинских институтах и школах по всему миру основана на некоторых ложных, взятых с потолка, допущениях. Например, что вся пища, потребляемая организмом абсолютно чистая, и не содержит в себе никаких токсинов и усваивается полностью, на все100%, не оставляя никаких «шлаков». Откуда они это взяли? Взятое с потолка допущение, абсолютно не соответствующее всему опыту поглощения пищи всем человечеством.

Доктор Арнольд Эрет и вводит пропавший член уравнения — элиминацию токсинов! И делает гипотезу, рабочее утверждение, что «как только пища дотрагивается стенок кишечника – элиминация токсинов из организма прекращается».

Доктор Эрет делает здесь ещё одно утверждение, гораздо более важное, чем гипотеза ещё одного Нобелевского лауреата английского физиолога Уолтера Кеннона, что «организм стремится поддерживать свои основные показатели постоянными и в узких рамках, называемых «гомеостазом».

А именно: просто одиночка Арнольд Эрет в одно и тоже время с официальными физиологами, руководящими огромными лабораториями, академиком Павловым и англичанином Уолтером Кенноном, сто лет назад, в начале двадцатого века, выдвинул положение о том, что организм человека имеет ещё и функцию элиминации, то есть удаления токсинов. И эта функция не ограничивается одними почками, но и тесно связана с органами пищеварения, таким образом, что как только термически обработанная пища дотрагивается до стенок кишечника — то функция элиминация токсинов в организме обрывается.

Именно эта остановка элиминации токсинов устраняет, связанное с этой элиминацией, чувство даже не голода — это не чувство голода, а чувство необходимости хоть чего-нибудь забросить в желудок, и люди, которые постоянно едят – они вообще не элиминируют свои токсины, а постоянно накапливают их в организме. То есть голод — голоду рознь! Те миллионы американцев, которые весь день постоянно что-то едят и постоянно ходят к холодильнику — эти люди не голодны. Современная медицина и физиология не различает эти два абсолютно противоположных побуждения к приёму пищи и поэтому беспомощна.

Почему медицина уже сто лет отвергает эти положения Эрета? — Видимо не знает, как с этого можно сделать деньги; или потому что Арнольд Эрет не имел формального медицинского образования, а раз так, то нам от него, дескать, ничего не надо? Но я имею официальное медицинское образование в двух странах и я утверждаю, что Арнольд Эрет на 1000% прав, в чём может убедиться каждый из миллионов, жирных до безобразия докторов, которые целыми днями толкутся у своих холодильников, но этот факт им самим ни о чём не говорит. — Удивительно! Они и после этого продолжают считать, что они что-то понимают в том, как сделать человека здоровым.

Вы знаете, сто лет назад в Америке, когда пищевые продукты только начинали фальсифицироваться, в США существовали законы против фальсификации пищи. Вы думаете, эти законы отменены? — Никогда! Просто, к началу Второй Мировой Войны фальсификация продуктов питания приняла тотальный характер, а нормальные продукты стали редкостью, и поэтому стали называться «органическими» и стоить не менее чем в три раза дороже. А законы о фальсификации продуктов питания просто забыли и обошли инструкциями.

Но в современных условиях тотального потребления фальсифицированных и токсических «продуктов питания», гипотеза Арнольда Эрета о том, что попадание обработанной пищи в желудок, останавливает процесс элиминации токсинов — чрезвычайно важна. Эрет говорит: «Как только желудок освобождается от пищи, организм начинает процесс выведения токсинов». — И это опытный факт.

Здесь я должен подкрепить гипотезу Арнольда Эрета физиологическими данными. Дело в том, что когда в связи с попаданием пищи в желудок, собака Павлова начинает выделять желудочный сок, то мышечный сфинктер нижнего отдела желудка и двенадцатиперстной кишки, так называемый «привратник» («Пилорус»), должен быть сжат и закрыт. Пища должна быть обработана на закрытом снизу пилорусом желудке, как в бутылке, а затем только продвинуться в двенадцатиперстную кишку. Однако, когда наш жирный доктор, постоянно толчётся у холодильника и что-нибудь жуёт, то его пилорус никогда не закрывается, то есть желудок у таких людей — это в полном смысле проходной двор с заклиненными дверями — заклиненным пилорусом, который никогда не закрывается. Это само по себе нарушает всю последовательность весьма насыщенной взаимной нервной и гормональной регуляции между желудком и двенадцатиперстной кишкой, которая идёт в разнос.

Но Арнольд Эрет говорит большее, он говорит, что обработанная пища в желудке останавливает процесс элиминации токсинов из организма, чем и обуславливается привыкание к токсическим продуктами. Это как у алкоголиков, которым, необходимо выпить водки, иначе они умирают. То есть, будем говорить по аналогии, ПИЩЕГОЛИКИ — это не голодные, а зависимые от пищевой интоксикации больные люди — ПИЩЕГОЛИКИ. Арнольд Эрет чётко говорит: «Чем больше человек аккумулирует токсинов, тем больше он должен есть, чтобы остановить элиминацию», потому что это начало выведения токсинов вызывает у него неприятные ощущения — пищевую абстиненцию – и ему тут же хочется есть, чтобы избавиться от неприятных ощущений.

Теперь вы понимаете, что жирный человек не просто жирный человек с опасностью различных медицинских осложнений — это пищевой токсикоман сам по себе — пищевой наркоман с ярко выраженной пищевой абстиненцией.

Арнольд Эрет сообщает: «У меня были пациенты, которые должны были вставать по нескольку раз ночью, чтобы что-нибудь съесть, и только тогда они могли продолжить спать. Они должны были положить пищу в желудок, чтобы остановить элиминацию токсинов и связанное с этим чувство невыносимой абстиненции». То есть, современная медицина ещё отказывается различить собственно чувство голода, как отсутствия пищи связанное с её длительным отсутствием и пониженным сахаром в крови, и чувство пищевой абстиненции, которое связано с выведением токсинов из организма.

И вот вы скажете, разве нельзя было бы за прошедшие сто лет, современной медицинской науке проверить эту гипотезу Арнольда Эрета об остановке процесса элиминации токсинов при появлении пищи в желудке? Это можно было бы формально сделать на животных, хотя мы повсеместно видим это на окружающих людях. Я бы назвал это «Безусловным рефлексом остановки элиминации обработанной пищей Арнольда Эрета». Реклама токсических продуктов питания показывается по ТВ непрерывно, но то, на чём нельзя сделать деньги, не привлекает денег для исследований.

О чём ещё важном говорит Арнольд Эрет на основании своего богатого опыта?

Он подчеркивает, что: «слишком длинное лечебное голодание, может стать преступлением, поскольку голодающий организм забит слишком большим количеством токсинов. Лечебные голодатели, которые умерли от голодания, умерли не от недостатка пищи, но от обструкции организма, вызванной своими собственными токсинами», из которой непосредственной причиной смерти является почечная обструкция, анурия, недостаточность. Эрет устанавливает главные компоненты голодания: «жизненная сила равна себе, минус токсины». Но слишком длительное голодание может израсходовать слишком много жизненной силы, и тогда токсины превысят жизненные силы и пациент погибнет.

Особенное внимание Эрет, а я подчёркиваю ещё раз, уделяет такому признаку голодания как бессонница: «С голоданием ваш сон становится беспокойным и нарушенным, у вас могут быть кошмары». Это находится в прямой пропорции с токсемией, появляющейся в крови в связи с направлением токсинов от жировых депо к почкам.

Брошюрка Эрета – это самая мудрая книга по голоданию, хотя например, Эрет, в отличие от меня, не советует выходит из голодания на свежих фруктовых соках. Почему? — Не потому что это неэффективно, но потому что как раз это чрезвычайно эффективно. Эрет при длительном голодании боится того, что очистительная сила свежих соков может освободить слишком много токсинов и забить почки. Эрет употребляет для выхода из голодания сырые и варёные фрукты, овощи со слабительным эффектом, типа чернослива. То есть Эрет уделяет внимание очищению организма путём выведения желудочно-кишечным трактом, когда по моей методике, я продолжаю использовать кровь и почки.

Здесь мнения профессоров могут расходиться, и в этом нет ничего удивительного. Один может предпочитать провести выход так, другой несколько по-другому, однако в любом случае фрукты должны быть только свежие! В конце концов, к каждому пациенту надо подходить индивидуально Я считаю, что при не затяжном, как Эрет – 49 дней, голодании, не только можно, но и обязательно выходить только на свежих фруктовых соках. Я отмобилизовываю токсины 7-10 дневным водным голоданием — ровно столько, сколько необходимо для мобилизации токсинов из депо и затем делаю чёткий, строгий и эффективный вывод мобилизованных токсинов из организма на свежевыжатых соках из бескрахмальных фруктов и на самих бескрахмальных фруктах.

Не так давно, в 1995 году, появилась книга американского доктора медицины Джоэля Фурмана «Голодание и еда для здоровья» (Joel Fuhrman, M.D. “Fasting and eating for health”), из которой мы узнали, что доктор Фурман в своём офисе наблюдает за голоданием пациентов. Однако медицинский доктор делает это только на амбулаторной основе, и чем он в действительности занимается — это берёт у голодающих анализы крови и мочи и предъявляет за это большие счёта. Книга этого доктора с практической стороны не интересна для врачей и бесполезна для простого человека, так что и говорить о ней нечего, кроме того, что её цена 15 долларов.

 

 

Влияние прерывистого голодания на рост опухоли рака предстательной железы в мышиной модели

  • Colman RJ, Anderson RM, Johnson SC, Kastman EK, Kosmatka KJ, Beasley TM et al . Ограничение калорийности задерживает начало заболевания и смертность у макак-резусов. Наука 2009; 325 : 201–204.

    КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Хайльбронн Л.К., Равуссин Э. .Ограничение калорий и старение: обзор литературы и значение для исследований на людях. Am J Clin Nutr 2003; 78 : 361–369.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Бартке А., Райт Дж. К., Мэттисон Дж. А., Ингрэм Д. К., Миллер Р. А., Рот Г. С. . Диетические ограничения и продолжительность жизни. Наука 2002; 296 : 2141–2142; ответ автора 2141-2.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Лин С.Дж., Дефоссе П.А., Гуаренте Л. .Потребность в NAD и SIR2 для увеличения продолжительности жизни за счет ограничения калорий в Saccharomyces cerevisiae . Наука 2000; 289 : 2126–2128.

    КАС Статья Google ученый

  • Li Y, Chen K, Yao Q, Li J, Wang Y, Liu H и др. . Влияние ограничения калорийности на рост и развитие тутового шелкопряда Bombyx mori . Arch Insect Biochem Physiol 2009; 71 : 159–172.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Ивасаки К., Глейзер К.А., Масоро Э.Дж., МакМахан К.А., Сео Э.Дж., Ю Б.П. Влияние ограничения отдельных компонентов рациона на продолжительность жизни и возрастную заболеваемость крыс Фишера: жировой компонент и минеральный компонент. J Gerontol 1988; 43 : B13–B21.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Бошен Р.Е., Бейлз К.В., Брэгг К.С., Хокинс С.Т., Мейсон Р.Л.Влияние возраста начала ограничения кормления на рост, состав тела и продолжительность жизни крыс. J Gerontol 1986; 41 : 13–19.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Сохал Р.С., Агарвал С., Кандас М., Форстер М.Дж., Лал Х. Влияние возраста и ограничения калорийности на окислительное повреждение ДНК в различных тканях мышей C57BL/6. Механизм старения Dev 1994; 76 : 215–224.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Ласс А., Сохал Б.Х., Вайндрух Р., Форстер М.Дж., Сохал Р.С.Ограничение калорийности предотвращает возрастное накопление окислительного повреждения митохондрий скелетных мышц мыши. Free Radic Bio Med 1998; 25 : 1089–1097.

    КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Сохал Р.С., Ку Х.Х., Агарвал С., Форстер М.Дж., Лал Х. Окислительное повреждение, образование митохондриальных оксидантов и антиоксидантная защита при старении и в ответ на ограничение пищи у мышей. Механизм старения Dev 1994; 74 : 121–133.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Фонтана Л., Кляйн С. . Старение, ожирение и ограничение калорий. ЯМА 2007; 297 : 986–994.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Фонтана Л., Мейер Т.Е., Кляйн С., Холлоши Д.О. Длительное ограничение калорий очень эффективно для снижения риска атеросклероза у людей. Proc Natl Acad Sci USA 2004; 101 : 6659–6663.

    КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Уолфорд Р.Л., Мок Д., Маккаллум Т., Ласетер Дж.Л. Физиологические изменения у людей, подвергшихся строгому избирательному ограничению калорий в течение двух лет в биосфере 2: здоровье, старение и токсикологические перспективы. Toxicol Sci 1999; 52 : 61–65.

    КАС пабмед Google ученый

  • Вейер С., Уолфорд Р.Л., Харпер И.Т., Милнер М., МакКаллум Т., Татаранни П.А. и др. .Энергетический обмен после 2-летнего ограничения энергии: эксперимент «Биосфера-2». Am J Clin Nutr 2000; 72 : 946–953.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Михельс К.Б., Экбом А . Ограничение калорийности и заболеваемость раком молочной железы. ЯМА 2004; 291 : 1226–1230.

    КАС Статья Google ученый

  • Элиас С.Г., Питерс П.Х., Гробби Д.Э., ван Ноорд П.А.Временное ограничение калорийности и риск развития рака (Нидерланды). Контроль над причинами рака 2007 г.; 18 : 1–5.

    Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Кнаупер Б., Чима С., Рабиау М., Бортен О. . Правила самостоятельной диеты: соблюдение и прогнозирование успеха в похудении. Аппетит 2005; 44 : 283–288.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Берк Л.Э., Данбар-Джейкоб Дж.М., Хилл М.Н.Соблюдение стратегий профилактики сердечно-сосудистых заболеваний: обзор исследования. Энн Бехав Мед 1997; 19 : 239–263.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Миллер С.Л., Вулф Р.Р. Опасность потери веса в пожилом возрасте. J Nutr Health Aging 2008; 12 : 487–491.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Weiss EP, Racette SB, Villareal DT, Fontana L, Steger-May K, Schechtman KB и др. .Размер и сила мышц нижних конечностей, а также аэробные способности уменьшаются при ограничении калорий, но не при потере веса, вызванной физическими упражнениями. J Appl Physiol 2007; 102 : 634–640.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Buschemeyer III WC, Klink JC, Mavropoulos JC, Poulton SH, Demark-Wahnefried W, Hursting SD и др. . Влияние прерывистого голодания с ограничением калорийности или без него на рост и выживаемость рака предстательной железы у мышей SCID. Простата 2010; 70 : 1037–1043.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Крайсберг Дж.И., Малик С.Н., Прихода Т.Дж., Бедолла Р.Г., Тройер Д.А., Крайсберг С. и др. . Фосфорилирование Akt (Ser473) является отличным предиктором плохого клинического исхода при раке предстательной железы. Рак Рез 2004; 64 : 5232–5236.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Bonorden MJ, Rogozina OP, Kluczny CM, Grossmann ME, Grambsch PL, Grande JP и др. .Прерывистое ограничение калорий задерживает обнаружение опухоли предстательной железы и увеличивает время выживания у мышей TRAMP. Нутр Рак 2009; 61 : 265–275.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Кили Р.Д., Лоулер Д.Ф., Баллам Дж.М., Манц С.Л., Бири Д.Н., Грили Э.Х. и др. . Влияние ограничения рациона на продолжительность жизни и возрастные изменения у собак. J Am Vet Med Assoc 2002; 220 : 1315–1320.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Lin SJ, Kaeberlein M, Andalis AA, Sturtz LA, Defossez PA, Culotta VC и др. . Ограничение калорий продлевает продолжительность жизни Saccharomyces cerevisiae за счет усиления дыхания. Природа 2002; 418 : 344–348.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Клэнси Д.Дж., Джемс Д., Хафен Э., Ливерс С.Дж., Партридж Л. .Диетические ограничения у долгоживущих карликовых мух. Наука 2002; 296 : 319.

    CAS Статья пабмед Google ученый

  • Dunn SE, Kari FW, French J, Leininger JR, Travlos G, Wilson R и др. . Диетическое ограничение снижает уровень инсулиноподобного фактора роста I, который модулирует апоптоз, пролиферацию клеток и прогрессирование опухоли у мышей с дефицитом p53. Рак Res 1997; 57 : 4667–4672.

    КАС пабмед Google ученый

  • Херстинг С.Д., Перкинс С.Н., Браун К.С., Хейнс Д.К., Пханг Дж.М. Ограничение калорий вызывает р53-независимую задержку спонтанного канцерогенеза у р53-дефицитных мышей и мышей дикого типа. Рак Res 1997; 57 : 2843–2846.

    КАС пабмед Google ученый

  • Hursting SD, Switzer BR, French JE, Kari FW .Гормон роста: инсулиноподобный фактор роста 1 оси является медиатором вызванного ограничением диеты ингибирования мононуклеарной лейкемии у крыс Фишера. Рак Res 1993; 53 : 2750–2757.

    КАС пабмед Google ученый

  • Май В., Колберт Л.Х., Берриган Д., Перкинс С.Н., Пфайффер Р., Лавин Дж.А. и др. . Ограничение калорий и состав диеты модулируют спонтанный кишечный онкогенез у мышей Apc(Min) посредством различных механизмов. Рак Res 2003; 63 : 1752–1755.

    КАС пабмед Google ученый

  • Херстинг С.Д., Кари Ф.В. Антиканцерогенные эффекты диетических ограничений: механизмы и будущие направления. Мутат Рез 1999; 443 : 235–249.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Поллак М . Потребление макронутриентов и рак: как ограничения в питании влияют на рост опухоли и почему нас это должно волновать? Рак Предыдущий Res 2009; 2 : 698–701.

    КАС Статья Google ученый

  • Kalaany NY, Sabatini DM . Опухоли с активацией PI3 K устойчивы к диетическим ограничениям. Природа 2009; 458 : 725–731.

    КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Чан Дж.М., Стампфер М.Дж., Джованнуччи Э., Ганн П.Х., Ма Дж., Уилкинсон П. и др. . Плазменный инсулиноподобный фактор роста-I и риск рака предстательной железы: проспективное исследование. Наука 1998; 279 : 563–566.

    КАС Статья Google ученый

  • Роддам А.В., Аллен Н.Е., Эпплби П., Ки Т.Дж., Ферруччи Л., Картер Х.Б. и др. . Инсулиноподобные факторы роста, их связывающие белки и риск рака предстательной железы: анализ индивидуальных данных пациентов из 12 проспективных исследований. Ann Intern Med 2008; 149 : 461–471, W83–8.

    Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Platz EA, Pollak MN, Leitzmann MF, Stampfer MJ, Willett WC, Giovannucci E .Плазменный инсулиноподобный фактор роста-1 и связывающий белок-3 и последующий риск рака предстательной железы в эпоху ПСА. Контроль над причинами рака 2005 г.; 16 : 255–262.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Чан Дж. М., Стампфер М. Дж., Ма Дж., Ганн П., Газиано Дж. М., Поллак М. и др. . Инсулиноподобный фактор роста-I (IGF-I) и IGF-связывающий белок-3 как предикторы поздней стадии рака предстательной железы. J Natl Cancer Inst 2002; 94 : 1099–1106.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Бонорден М.Ю., Рогозина О.П., Ключный С.М., Гроссманн М.Е., Гранде Ж.П., Локшин А. и др. . Поперечный анализ прерывистого и хронического ограничения калорийности у мышей TRAMP. Простата 2009; 15 : 69:317–69:326.

    Google ученый

  • Джованнуччи Э. Модифицируемые факторы риска рака толстой кишки. Gastroenterol Clin North Am 2002; 31 : 925–943.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Кац Л.Е., Сатин-Смит М.С., Коллетт-Солберг П., Бейкер Л., Стэнли К.А., Коэн П. . Двойная регуляция уровней белка-1, связывающего инсулиноподобный фактор роста, инсулином и кортизолом во время голодания. J Clin Endocrinol Metab 1998; 83 : 4426–4430.

    КАС пабмед Google ученый

  • Рассел-Джонс Д.Л., Бейтс А.Т., Амплби А.М., Хеннесси Т.Р., Боуз С.Б., Хопкинс К.Д. и др. .Сравнение эффектов IGF-I и инсулина на метаболизм глюкозы, жировой обмен и сердечно-сосудистую систему у здоровых людей-добровольцев. Евро J Clin Invest 1995; 25 : 403–411.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Boulware SD, Tamborlane WV, Rennert NJ, Gesundheit N, Sherwin RS . Сравнение метаболических эффектов рекомбинантного человеческого инсулиноподобного фактора роста-I и инсулина.Зависимость доза-реакция у здоровых людей молодого и среднего возраста. J Clin Invest 1994; 93 : 1131–1139.

    КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Rajpathak SN, Gunter MJ, Wylie-Rosett J, Ho GY, Kaplan RC, Muzumdar R et al . Роль инсулиноподобного фактора роста-I и его связывающих белков в гомеостазе глюкозы и диабете 2 типа. Diabetes Metab Res Rev 2009; 25 : 3–12.

    КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Стратегии лечебного голодания и питания

    Стратегии лечебного голодания и питания — BUCHINGER WILHELMI перейти к содержанию

    Что такое лечебное голодание Buchinger Wilhelmi?

    Терапевтическое голодание по Бухингеру Вильгельми — это процедура, при которой человек добровольно отказывается от пищи в течение определенного периода времени, питаясь вместо этого в основном своими жировыми запасами.Это стимулирует ферменты аутофагии и детоксикации, что приводит к глубокому очищению клеток и тканей. В то же время голодание уменьшает все воспалительные процессы, облегчает боль и улучшает подвижность. Успех голодания во многом зависит от четырехдневного периода в конце голодания, в течение которого пациенты нашей клиники постепенно снова начинают есть нормальную пищу. Во время этого процесса спящие стволовые клетки активируются и создаются новые структуры. Это период регенерации (также называемой омоложением) с огромным терапевтическим потенциалом.Для полного эффекта лечебного голодания по Бухингеру Вильгельми пребывание в нашей клинике должно длиться не менее 10 дней.

    Голодание можно использовать для лечения многих заболеваний (см. Показания ). Его также можно употреблять один раз в год, если вы стройный и здоровый человек, в качестве профилактической меры, в том числе для лечения факторов риска, таких как ожирение (особенно абдоминальное), гипертония, диабет 2 типа, гиперхолестеринемия, а также курение, отсутствие физических нагрузок и стрессов.Кроме того, существует множество терапевтических показаний к голоданию, которые все чаще подтверждаются научными исследованиями. Длинный список показаний включает жалобы на суставы и ревматизм, хронические расстройства пищеварения, мигрень и многое другое.

    Показания

    В следующем списке приведены общие показания. Наша служба медицинской информации будет рада проконсультировать вас по вопросам лечения заболеваний, не перечисленных здесь.

    • Ожирение
    • Сахарный диабет 2 типа
    • Гиперлипидемия
    • Гиперурикемия
    Сердечно-сосудистые заболевания и их факторы риска
    • Гипертония
    • Курение
    • Коронарная болезнь
    • Болезнь периферических сосудов
    • Хронический стресс
    • Сердечная недостаточность
    • Периферическая лимфедема
    Хронические воспалительные и дегенеративные заболевания
    • Артрит/остеоартрит
    • Мигрень
    • Гастрит/колит
    • Фибромиалгия
    • Аллергия/астма
    • Хронический запор
    • Рассеянный склероз
    Умственное и физическое истощение
    • Депрессия
    • Хроническая усталость
    • Выгорание
    Профилактика и регенерация

    Несколько показаний все еще исследуются и часто лечатся в наших клиниках диетой вместо голодания.

    К сожалению, в нашей клинике нет возможности лечить наркоманию и другие зависимости, тяжелый алкоголизм или расстройства пищевого поведения, такие как анорексия и булимия.

    Подходит ли мне голодание?

    Если вы здоровы, больны или «не совсем здоровы, но и не совсем больны», у нас в Buchinger Wilhelmi есть программа, которая подходит именно вам. Первый вопрос, который вам нужно задать, заключается в том, является ли терапевтическое голодание Buchinger Wilhelmi или одна из наших стратегий питания правильным подходом для достижения ваших целей.

    Чтобы найти ответ на этот вопрос, в начале вашего пребывания у вас будет проведена беседа и комплексное обследование у врача.

    Подходит ли мне голодание?

    Если вы здоровы, больны или «не совсем здоровы, но и не совсем больны», у нас в Buchinger Wilhelmi есть программа, которая подходит именно вам. Первый вопрос, который вам нужно задать, заключается в том, является ли терапевтическое голодание Buchinger Wilhelmi или одна из наших стратегий питания правильным подходом для достижения ваших целей.

    Чтобы найти ответ на этот вопрос, в начале вашего пребывания у вас будет проведена беседа и комплексное обследование у врача.

    Что делать, если я не могу поститься?

    Если у вас недостаточный вес, слабость или эмоциональное и физическое истощение, вам будут давать добавки во время голодания. Это также имеет место, если ваше состояние требует сильнодействующих комплексных лекарств или у вас есть проблемы или беспокойства.

    Для тех, кто не может или не хочет голодать, мы предлагаем различные стратегии питания из нашей полностью органической лакто-ово-вегетарианской кухни.Они варьируются от диеты из цельных продуктов с 800 ккал до режимов с нормальным количеством калорий, но с особыми преимуществами, такими как диета с низким содержанием углеводов (кетогенная), с высоким содержанием клетчатки или полностью веганская диета. Учитываются любые индивидуальные пищевые непереносимости и аллергии.

    Как и в случае с голоданием, для вас будет составлена ​​индивидуальная программа дополнительных процедур из нашего широкого ассортимента.

    Что делать, если я не могу поститься?

    Если у вас недостаточный вес, слабость или эмоциональное и физическое истощение, вам будут давать добавки во время голодания.Это также имеет место, если ваше состояние требует сильнодействующих комплексных лекарств или у вас есть проблемы или беспокойства.

    Для тех, кто не может или не хочет голодать, мы предлагаем различные стратегии питания из нашей полностью органической лакто-ово-вегетарианской кухни. Они варьируются от диеты из цельных продуктов с 800 ккал до режимов с нормальным количеством калорий, но с особыми преимуществами, такими как диета с низким содержанием углеводов (кетогенная), с высоким содержанием клетчатки или полностью веганская диета. Учитываются любые индивидуальные пищевые непереносимости и аллергии.

    Как и в случае с голоданием, для вас будет составлена ​​индивидуальная программа дополнительных процедур из нашего широкого ассортимента.

    Как мне сохранить эффект моего пребывания, когда я вернусь домой?

    Голодание, особенно если это ваш первый раз, — это незабываемый опыт — откровение: многие люди не подозревают, что у них есть такая возможность и что это может быть так приятно.

    В результате они часто сильно мотивированы навсегда изменить свой образ жизни.Чтобы помочь им в этом, мы предлагаем широкий спектр лекций, демонстраций, индивидуальных коуч-сессий и семинаров на самые разные темы: от питания, медицины и психосоматики до медитации и заботы о собственном здоровье.

    Чтобы поддержать эту передачу знаний, мы разработали Fasting Coach, приложение для iPad с ежедневными информативными фильмами.

    Если вы хотите сохранить положительное влияние голодания на ваше самочувствие как можно дольше, мы можем помочь вам внедрить его в свою повседневную жизнь:

    Свяжитесь с нами в рамках нашей программы «Хорошее самочувствие после Buchinger Wilhelmi»

    Боденское озеро
    Телефон: +49 75 51 807-837
    Электронная почта: [email protected]ком

    Марбелья
    Телефон: +34 951 08 29 09
    Электронная почта: [email protected]

    Как мне сохранить эффект моего пребывания, когда я вернусь домой?

    Голодание, особенно если это ваш первый раз, — это незабываемый опыт — откровение: многие люди не подозревают, что у них есть такая возможность и что это может быть так приятно.

    В результате они часто сильно мотивированы навсегда изменить свой образ жизни. Чтобы помочь им в этом, мы предлагаем широкий спектр лекций, демонстраций, индивидуальных коуч-сессий и семинаров на самые разные темы: от питания, медицины и психосоматики до медитации и заботы о собственном здоровье.

    Чтобы поддержать эту передачу знаний, мы разработали Fasting Coach, приложение для iPad с ежедневными информативными фильмами.

    Если вы хотите сохранить положительное влияние голодания на ваше самочувствие как можно дольше, мы можем помочь вам внедрить его в свою повседневную жизнь:

    Свяжитесь с нами в рамках нашей программы «Хорошее самочувствие после Buchinger Wilhelmi»

    Боденское озеро
    Телефон: +49 75 51 807-837
    Электронная почта: [email protected]ком

    Марбелья
    Телефон: +34 951 08 29 09
    Электронная почта: [email protected]

    Мы будем рады сообщить вам новости о компании Buchinger Wilhelmi.

    Вскоре вы получите от нас электронное письмо со ссылкой для подтверждения. Пожалуйста, нажмите на эту ссылку, чтобы завершить регистрацию.

    Вы можете отозвать свое согласие в любое время. Для получения дополнительной информации о содержании, регистрации вашей регистрации, отправке через американского провайдера MailChimp, статистической оценке и ваших вариантах отказа от подписки на информационный бюллетень, пожалуйста, ознакомьтесь с нашей политикой конфиденциальности.

    Икс
    • Эфирное
    • Статистика
    • Внешний носитель

    Настройки конфиденциальности

    Если вам еще не исполнилось 16 лет, и вы хотите дать согласие на дополнительные услуги, вы должны спросить разрешения у своих законных опекунов.Мы используем файлы cookie и другие технологии на нашем веб-сайте. Некоторые из них необходимы, в то время как другие помогают нам улучшить этот веб-сайт и ваш опыт. Персональные данные (например, IP-адреса) могут обрабатываться, например, для персонализированной рекламы и контента или измерения рекламы и контента. Более подробную информацию об использовании ваших данных вы можете найти в нашей политике конфиденциальности. Вы можете отменить или изменить свой выбор в любое время в настройках. Здесь вы найдете обзор всех используемых файлов cookie. Вы можете дать свое согласие на целые категории или отобразить дополнительную информацию и выбрать определенные файлы cookie.

    Настройки конфиденциальности
    Имя Печенье Борлабс
    Провайдер Владелец этого веб-сайта, Выходные данные
    Назначение Сохраняет настройки посетителей, выбранные в окне файлов cookie Borlabs Cookie.
    Имя файла cookie borlabs-cookie
    Срок действия файла cookie 1 год
    Имя Диспетчер тегов Google
    Провайдер Google Ireland Limited, Gordon House, Barrow Street, Dublin 4, Ирландия
    Назначение Файл cookie от Google для управления расширенными сценариями и обработкой событий.
    Политика конфиденциальности https://policies.google.com/privacy?hl=de
    Имя файла cookie _ga,_gat,_gid
    Срок действия файла cookie 2 года

    Увеличение относительной биологической эффективности протонов в самом конце расширенного пика Брэгга для тощей кишки, облученной Ex Vivo

    такая же логическая структура для нашей радиобиологической модели.Переходя от простых систем к сложным, мы сначала построили и проверили модель трековой структуры наблюдаемых треков в ядерных эмульсиях, затем сухих ферментов и вирусов, сцинтилляционных счетчиков, ТЛД, дозиметра Фрике в качестве предпосылки для построения действительного радиобиологического модель. Для этой модели нам требуется 1) знание среднего радиального распределения локальной дозы на пути иона, 2) размер объема мишени и 3) реакция детектора на гамма-излучение, измеренная как функция дозы .Требования 2 и 3 определяют параметры детектора: радиус объема мишени а0, характеристическую дозу Е0, при которой происходит в среднем 1 попадание на цель и С, попадание в смысле кумулятивного распределения Пуассона, используемое для аппроксимации дозы -функция отклика после гамма-облучения. Физические детекторы обычно дают 1 попадание, хотя многие отклики попаданий наблюдались для TLD, для фоторезистов и детекторов травления, а также для десенсибилизированных ядерных эмульсий. Наши требования в принципе определяются экспериментально.Таким образом, для дозиметра Фрике Е0 определяется выходом как функцией дозы, а а0 определяется выходом как функцией концентрации Fe++. Здесь размер заменяется эффективной диффузионной длиной. Попадание можно определить путем сравнения формы кривой доза-эффект после гамма-облучения с кривой кумулятивного распределения Пуассона, где форму можно измерить. Обратите внимание, что эта модель трека не является механистической, а скорее статистической и параметрической. Имея требуемую информацию, мы можем преобразовать отклик гамма-излучения в радиальное распределение вероятности активации мишени на пути иона.С помощью псевдослучайных чисел мы можем смоделировать трек частицы. Или, радиально интегрируя вероятность, мы можем вычислить сечение действия. Имея дело с пучком заряженных частиц или вторичными частицами нейтронов, мы предполагаем, что распределение Пуассона адекватно учитывает перекрытие. Вслед за появлением треков частиц в эмульсии мы разделяем треки на режим счета зерен, где треки выглядят как бусины на нитке, и режим ширины треков, где треки выглядят как мохнатая веревка.Мы также должны разделить датчики на те, которые не могут накапливать сублетальные повреждения, и те, которые могут. Первые обычно являются детекторами с одним попаданием, а вторые — с многократным попаданием. Особое внимание следует уделить множеству детекторов попаданий, чтобы учесть изменение формы отклика детектора с увеличением ЛПЭ луча падающего излучения, охваченное в модели как изменение от «гамма-убийства», где пересекающиеся вторичные электроны от фотонов гамма-излучения или пересекающиеся дельта-лучи от нескольких ионов взаимодействуют, чтобы активировать цель, обычно с низкой ЛПЭ, для «уничтожения ионов», где один проходящий ион сам по себе генерирует достаточное количество дельта-лучей для достижения цели. активация, как правило, при высокой ЛПВ.При промежуточных значениях ЛПЭ флуктуация энерговыделения позволяет некоторым из пересекаемых мишеней активироваться в режиме уничтожения ионов, в то время как другие только сублетально повреждаются одним ионом, чтобы в конечном итоге быть инактивированными другими ионами в пучке в режим гамма-убийства. Для многих детекторов попаданий мы принимаем функциональную форму отклика как произведение одного попадания для описания вклада уничтожения ионов и многих попаданий в цель для описания вклада гамма-излучения. Дополнительные сложности накладывает архитектура биологических клеток.Мы еще не знаем идентичность чувствительных целей или их свойства, и поэтому должны построить модель, которая не требует этих подробных знаний. Мы сделали это, предположив, что в ядре клетки есть набор мишеней с 1 попаданием, некоторое число m из которых должно быть поражено, чтобы достичь наблюдаемой конечной точки. Таким образом, есть два соответствующих размера: размер цели и объем, в котором содержатся цели. Поэтому нам требуется четвертый параметр, представляющий последний размер.Мы связываем реакцию на гамма-лучи с парой этих параметров, E0 и m, и используем форму многоцелевой статистики для описания реакции на гамма-лучи. Дополнительные параметры, σ0, который описывает размер контейнера, и κ, который представляет размер цели, необходимы для описания деталей перехода статистики ответа от многоцелевой статистики гамма-поражения при низкой LET к 1 -статистика попаданий ion-kill при высоких значениях LET.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.