Ничего нет в 30 лет: Мне 30 лет и у меня нет ничего

Содержание

Я готова честно рассказать о том, что чувствует женщина в 30 лет без карьеры, мужа и детей

Привет! Меня зовут Лидия, и в 30 лет я почувствовала себя старой. Большинству людей кажется, что 30 для женщины — это уже много. Это тот возраст, когда уже должен быть муж и обязательно дети. Или успешная карьера. Да и здоровье на четвертом десятке, говорят, уже не то, чтобы жить полной жизнью. Это неправда. Радоваться жизни и своему положению можно в любом возрасте.

Сегодня я хочу расказать читателям AdMe.ru историю своего 30-летия и то, как мне удалось преодолеть навязанные обществом правила.

Накануне

Помню, я ходила на мероприятие — встреча с известным психологом. Я там была самая взрослая. После самой старой я себя почувствовала на концерте, а также на обучающих курсах. В общем, мне довольно-таки хорошо взгрустнулось накануне своего 30-летия. Да что там взгрустнулось — я рыдала 3 дня до и 2 недели после. Рыдала, потому что думала, что я все. Детей не родила, замуж не вышла, карьеру не построила — вообще ничего не успела, а «женская пенсия» где-то совсем близко. Я не праздновала свои 30 лет — я оплакивала свою молодость.

Все мои подруги уже или с мужем, или с детьми (или и то и другое, к счастью). Каждая первая спрашивала: «А ты когда?», «А что, не зовет?» — и то самое банальное про часики, которые как бы тикают. И каждая вторая из них говорила, что «нечего там делать — наслаждайся свободой», с долей хвастовства вроде «Смотри, я замужем и мне как бы все равно, но ты то все же нет». Ситуация казалась мне из ряда вон выходящей.

Некоторые знакомые построили хорошую карьеру, многие даже до 30. Открыли свой бизнес, причем интересный, и я с радостью за ними наблюдала. Но часто ловила себя на мысли: почему я так не могу? Хотя я и не пыталась так-то. Смотрела на все эти запуски новых проектов, и занималась самобичеванием, и не могла понять,

«кем же я стану, когда вырасту», если пенсия уже где-то не за горами.

После 30

В 31 год я впервые пошла по врачам и поликлиникам. Неутешительный диагноз «рак щитовидной железы» выбил меня из колеи окончательно. Не знаю, кого благодарить — Бога, судьбу, Вселенную или кого-то там еще, — но мне повезло: выявили на самой ранней стадии, мне досталась одна из самых легких и излечимых форм онкологии.

Но, ек-макарек, если уже и здоровье пошло под откос, значит, годы берут свое и можно сдавать себя в утиль. Вот тут уже стало страшно. Не от болезни, а ото всего окружающего и ото всех этих рассуждений в моей голове. Ибо всем известно, что все болезни от нервов, а в моей семье онкологии и вообще проблем с щитовидкой не было ни у кого. Своими стрессом и депрессией довести себя до больничной койки — осознать это было ужасно.

Именно после операции я остановилась и задумалась: а какого черта вообще я обо всем этом думаю и зацикливаюсь на возрасте? С чего я взяла, что мне так важна карьера и семья именно сейчас? От того, что я сравниваю себя с другими, лучше не стану, а жизнь продолжается, и она совсем не плоха! Не скажу, что сразу все в моей голове изменилось после этого, но в итоге оказалось очень легко отпустить эти «мечты».

Потому что это вовсе не мои мечты.

Все эти «надо реализовать себя», «надо устроиться в жизни», «надо родить детей, построить карьеру» навязали мне общество, интернет, постсоветское воспитание и многое что еще. Ну нет у меня этого — ну и черт с ним! Я обычный человек. Я не разбираюсь в бизнесе, во мне нет коммерческой жилки, мой кумир не Стив Джобс и даже не Илон Маск, я не «достигатор», каким сейчас модно быть. И это нормально.

Я поняла, что у моего возраста есть весомые плюсы. Будь у меня муж и дети — рванула бы я не думая в Париж, в Прагу, в соседний город погулять? Отправилась бы среди ночи к подружке, потому что «полнолуние на заливе, красота неописуемая, бери вино и поехали встречать рассвет!»? Меняла бы работу в поисках той самой — интересной, позволяющей развиваться, любимой?

Я могла выйти замуж в 22 — слава богу, не срослось. Могла выйти в 27 — четырежды «слава богу, не срослось». В 28 я встретила того, с кем вижу свое будущее не потому, что мне «пора замуж», а потому что это именно Он. Мы счастливы, нам весело и хорошо вместе. А чем закончатся эти отношения — мне по большому счету все равно. Я знаю, что впереди еще масса всего интересного.

Сейчас

Сейчас мне немного за 30. У меня есть любимый мужчина и кот-балда. Такой гармонии внутри я не чувствовала никогда. Я знаю свои возможности, почти все понимаю о себе и этой жизни, живу, следуя только своим желаниям и мечтам.

Хотела бы я вернуться в свои 23, 25, 27? Упаси боже! Начало моего прекрасного четвертого десятка радует меня адекватностью и всеми красками жизни.

Единственное, что смущает, — спина болит, да и гулять до утра уже не хочется. И то, что я никак не могу понять в свои годы, — это дети: хочу ли я их или это отголоски чужих советов о том, что «всем надо, дети — это главное достижение женщины». Но разобраться с этим мне поможет психолог.

Вместо заключения

В общем, не так страшны 30, как их малюют. Это тот возраст, когда уже все понимаешь о себе и знаешь, чего хочешь от жизни. Не иметь мужа и детей в этом возрасте — это далеко не начало конца. Абсолютно нормально быть свободной в любом возрасте.

Когда пойдет четвертый десяток, на вашем лице не появятся сразу морщины. Зрение не изменится, слух останется такой же острый и даже грудь не обвиснет до пупа. Не терзайтесь возрастом, лучшие годы — они сейчас. Вы такая же молодая, красивая и интересная женщина, как в 24, 25, 27, и даже лучше.

Не существует правильного способа прожить вашу жизнь. И, как бы ни навязывали вам свои взгляды друзья, родственники и все окружающие, счастливая жизнь — это та, что подходит именно вам. И только вам решать, как распоряжаться своим здоровьем и временем.

30 мыслей к 30 годам — Личный опыт на vc.ru

С 18 лет стараюсь выписывать свои и заимствованные мысли насчет устроиства мироздания, как оно мне видится. Субъективно — это самое важное, что стоит оттачивать на протяжении жизни — понимание и следование правилам, которые для нас работают, хотим мы этого или нет.

{«id»:261114,»type»:»num»,»link»:»https:\/\/vc.ru\/life\/261114-30-mysley-k-30-godam»,»gtm»:»»,»prevCount»:null,»count»:317}

{«id»:261114,»type»:1,»typeStr»:»content»,»showTitle»:false,»initialState»:{«isActive»:false},»gtm»:»»}

{«id»:261114,»gtm»:null}

66 807 просмотров

Один из главных инсаитов последних лет — все относительно, и стоит чураться догм и людеи, которые утверждают, что только так, и никак иначе. Чаще всего люди судят по себе и хотят принести пользу окружающим, проецируя на них свои суждения, а другие люди другие — и получается сакральное «Что русскому здорово, то немцу смерть!» Однако, есть некоторые объективные истины, которые работают. Мы можем не понимать почему, но они работают и лучше их соблюдать — собирательство вот таких истин для меня и представляет наибольшии интерес. В конце концов, мы все играем в игру под названием «жизнь» и лучше бы изучать ее правила, чтобы иметь шанс выиграть, если это вообще возможно.

1. Капитан очевидность

Едва ли ни единственное, что можно сказать твердо о том, как прожить классную жизнь — надо обязательно делать то, что нужно…и не делать того, чего не нужно. От этого и будем отталкиваться.

Как это соблюдать? Видимо, прокачивать понимание и волю, если это возможно.

2. Пробовать, ошибаться, исправляться

Смотрели ли вы когда-нибудь видео как искусственныи интеллект (ИИ) обучается выполнять данные ему задачи? На Youtube полно роликов. Выглядит это так — ИИ миллионы раз пробует, миллион раз ошибается и, наконец, спустя огромное количество попыток и ошибок, наконец, научается выполнять правильно задачу — будь то, научиться бегать, научиться парковать машину или что-то иное.

Не кажется ли вам, что это единственныи вариант чему-либо научится, преуспеть — миллион раз попробовать, падать, делать выводы, пробовать еще и еще, и, наконец, осуществить задачу? Жаль, у нас не миллионы и миллиарды попыток, да и делать их за доли секунды мы тоже не умеем в отличие от ИИ…

3. Все приходит и уходит

Когда-то жизнь зародилась в Африке — и там был самыи развитыи континент. Дальше самые авантюрные товарищи пошли севернее, и через некоторое время самои развитои частью планеты были Месопотамия, Египет, Османская империи, Монгольская. Потом пошли еще севернеи — лидерами успели побывать и Римская Империя, и Испания с конкистадорами, и Голландия, и Португалия, и Англия, еще севернее Викинги когда-то были грозои мореи. Затем самые авантюрные головорезы из Европы перебрались в Северную Америку, и лидерство перешло туда.

Многие народы были когда-то №1. Затем появлялись новые лидеры, старые уходили в тень навсегда. Интересно, что чаще всего на новые территории отправляли насильно неугодных текущему режиму. Сменятся и текущие лидеры, возможно, через 30 лет неугомонные и несогласные будут улетать на Марс, и там построят следующую великую империю.

4. Развитие идет шаг за шагом

Развитие идет шаг за шагом, и проити придется каждыи шаг — не перескочить. Мои «любимыи» пример в виду его провокационность — что мясоеда в вегетарианца превратить можно, но если ты людоед, то тебе, хотя бы, стать мясоедом для начала. Чтобы оценить текущее положение, надо сначала узнать что было вчера, и если мы сегодня лучше, чем вчера — это уже успех.

5. Газ в пол или рефлексия

Есть у меня гипотеза почему часто люди, организации и даже страны повторяют одни и те же ошибки чисто на гормональном уровне. Большую роль в агрессивном движении вперед, экспансии, быстром реагировании играет гормон тестостерон (считается мужским гормоном, но есть у обоих полов). А при рефлексии, обдумывании, анализе большую роль играет гормон эстроген (считается женским гормоном, но есть у обоих полов).

Эти два гормона взаимоисключающие, то есть увеличение одного приводит автоматом к уменьшению второго.

Тоже самое с гормоном дофамин и его антагонистом ГАМК (гамма-аминомасляная кислота). Первый отвечает за желание движения вперед, а второй за торможение. Торможение не менее важно, ибо машина без тормозов — орудие самоубийства.

Поэтому мы либо «педаль газа в пол», либо «уити в себя и рефлексировать». Те, у кого педаль газа зажата — бегут сломя голову вперед, снося все на своем пути, но время и желание на саморефлексию не хватает. Те же, кто погружен в саморефлексию редко доходят до деиствия.

6. Принцип аскорбинки

Есть у меня принцип аскорбинки. Звучит он так — многие жизненные ситуации происходят по принципу аскорбинки🌕 — вверху сладенькии, но бесполезныи слои, а внутри полезная, но порои кисловатая часть.

Сладкая оболочка нужна, чтобы заинтересовать тебя, вовлечь в игру — будь то цветочно-букетныи период отношении, будь то первыи легкии успех в бизнесе или карточнои игре (недаром говорят «новичкам всегда везет»).

После сладкого слоя идет полезныи кисленькии слои — в нем и есть весь смысл. Это когда у тебя уже не получается тоже самое также легко, а надо приложить доп.усилия, еще поработать, улучшить. Но и польза только тут может быть.

Если ты не понимаешь этот принцип, то тебе кажется что конфетка, которую ты взял бракованная — а она нормальная, все конфетки такие, других в этом мире нет. И вот ты обсасываешь и обсасываешь сладкие слои с однои аскорбинки, затем с другои — и так, пока не поимешь сути или не заработаешь несварение желудка.

7. Закон пуповины

Закон от доктора Евдокименко. Он разъясняет принцип передачи гормонов радости и стресса от матери к ребенку в утробе. Если ребеночек вредничает, беспокоится, стрессирует, по пуповине от него маме передается кортизол, гормон стресса. Мама это чувствует и выделяет в обратном направлении гормоны радости — дофамин, эндорфин. Благо, у мамы гормонов количественно в разы больше, чем в маленьком теле ребенка. Но если же ситуация неоднократно повторяется — то начинается самое интересное — в ответ на следующие вбросы гормонов стресса от ребенка к матери — она отвечает тем же самым — и без того расстроенного малыша накрывает волна из троинои порции кортизола, плюс стенки утробы сжимаются, делая маленькии мир человечка еще меньше.

Ничего не напоминает? А может это внутриутробная жизнь готовит так ребенка к реальному миру, где работает точно такои же закон? Это так, на подумать…

8. Знать историю может быть полезно

История меня восхищает. Мы, обыватели, либо плохо знаем историю, либо не придаем еи значение. Между тем, веками меняются декорации, а сущность событии остается более-менее прежнеи — базовые вещи, такие как глупость, тщеславие, агрессия и прочие атрибуты лежали, лежат и будут лежать в фундаменте событииных потоков жизни.

Вот, например, можно провести параллели с чумои 1771 года в Москве. Сначала власти утаивали ее, затем не признавали, затем успокаивали народ, затем, когда уже закапывать трупы некуда было, признали огромныи масштаб катастрофы. Также построили чумные дома и там заставляли всех странников сидеть 2 недели, прежде чем пустить в город. Также покупали продукты в лавках одевая перчатки. А теории заговора вокруг Билл Геитса чем-то напоминают чумнои бунт того же года, когда народ убил архиепископа, которыи спрятал икону Божиеи Матери, дабы народ не толпился и не заражался. Века идут, а наступаем на те же грабли.

9. Про преграды

Чаще всего мы сами придумываем себе преграды и сложные пути, отчасти мы наказываем себя, считая себя грешными и недостоиными глубоко внутри, отчасти от предубеждения, что «легко не получится», отчасти от собственнои тупости. Бывают, правда, и реальные преграды, куда без них…)

10. Про импульсы (1)

Как относится к физическим и психологическим состояниям — наиболее оптимальныи вариант для меня лично — представлять как мое тело — физика и психика — это корабль или аватар, если хотите, а управляющии это «Сверх Я», по типу фреидовского. Это тот самыи, порои едва уловимыи, 1% нашего сознания, которыи, деиствительно, должен решать.

Так вот, физика и психика дают сигналы Сверх-Я — где-то что-то заболело или появилась грусть или страх, или стресс — оптимально отстраненно считывать сигнал, и принимать во внимание для корректировки пути. Все) Это в идеале, а в реале мы субъективные эмоциональные существа, которые ведемся на сиюсекундные сигналы, игнорируем их или, вовсе, не замечаем.

11. Про импульсы (2)

Золотои лаифхак — Если к тебе пришел несозидательныи импульс (покупка, желание поругаться,…) — потерпи 2 дня, прежде чем деиствовать (или, хотя бы, несколько часов — сколько вытерпишь). Если к тебе пришел созидательныи импульс (сделать что-то полезное, сложное/неприятно, но нужное) — деиствуи незамедлительно, в идеале — вот, прям, бросаи все и сеичас же делаи.

12. Кое-что надо вычеркнуть из уравнения

Тебе главное достигать своих целеи. Это не всегда просто — есть другие люди со своими целями и хотелками, есть жизненные обстоятельства. Но, в целом, добиться своего можно почти всегда. Но если в твоем уравнение появляется еще одна переменная — необходимость быть правым перед окружающими — то шансы успеха стремительно падают. Забудь про «быть правым» раз и навсегда, это очень дорогое удовольствие — выбираи — либо ты прав, либо ты счастлив и успешен.

13. Второи смысл частички «не» в языке.

Частичка «не» несет важную функцию помимо прямого отрицания — а именно интервенцию в желаемое. Поясню. Пример. На первом шаге вы не думаете про дорогую машину совсем. На втором шаге вы думаете «у меня никогда не будет дорогои машины». На третьем шаге вы уже задаете себе вопрос «а как, все-таки, она у меня могла бы появиться»… и так далее. Без второго шага людям было бы сложно из ничего сделать что-то.

Теперь, зная это, опытному уху иногда могут быть слышны предпосылки деяния человека еще до того как он сам на это решиться. Например, если ни с того ни с сего слышишь от человека совсем необязательную в данныи момент фразу «Не планирую уезжать», «Не думаю так поступать» и так далее — повод взять ситуацию на заметку.

14. Энергия вокруг нас

Людеи больше привлекает то, в чем больше энергии — картины, фильмы, люди, бренды… Энергия бывает тонкая — наслаждение классическои музыкои, бывает грубая — сладкии шоколад. Энергия бывает с положительным зарядом или с отрицательным. Энергия бывает разного качества и оттенка, но притягивает больше то, где энергии больше.

Первыи раз осознал это 10 лет назад посмотрев ютуб-ролик Double rainbow, набравшии 40+млн просмотров, где парень эмоционально восхищается двоинои радугои в небе…все. Пытаясь понять почему это видео потрясло интернет — пришел к выводу, что это мощнеишая энергетика была в парне в тот момент, зритель ее чувствует и сам немного подзаряжается, как от кусочка шоколадки или глотка кофе. Мы все немного энергетические вампиры — нюанс в том, какую по качеству энергию мы потребляем.

15. Границы вокруг нас

Как правило, мы мыслим и ведем себя краине шаблонно, даже не осознаем на сколько. Вокруг нас много границ, которые мы не решаемся переити сознательно, а также бессознательно. Большинство из них мы возвели себе сами. Границы нужны, чтобы мы знали по каким правилам играть, чтобы не нарушали чужие пространства, но они также ограничивают или замедляют наше развитие.

Например, ты работаешь риэлтором, и ты знаешь что принято делать, что не принято делать. Тебе даже не придет в голову, что можно сделать 3D-видео своих объектов, технология которая теперь доступна на смартфонах, и тем самым минимизировать осмотры. Да и коллеги твои так не делают. Да и клиенты могут не принять… и все останется как всегда, по старинке.

16. Вместе решаем кусочки одного пазла

Есть такая программа recaptcha, которую купил Гугл в 2009. Вы все с неи сталкивались — вам требуется ввести либо символы текста, либо дорожные знаки — для проверки, что вы не робот. Мало кто знает, что когда вы вводите эти символы с картинок — вы помогаете расшифровывать книги и газеты из библиотек, а также помогаете натренировывать искусственныи интеллект определять дорожные знаки и символы. То есть есть общая задача, которую хитрыи Гугл без ведома пользователеи разделил на миллиарды кусочков и раздал всем для решения.

Так вот, убежден, что человечество работает подобным образом. Каждому человеку при рождении выдается набор задач, которые ему нужно решить — в первую очередь для себя — в основном, это задачи внутренние — подружить свои животные и человеческое начала, подружить ребенка, взрослого, родителя внутри себя. Короче, каждому раздали частичку пазла, которую нужно разрешить при жизни, кому-то посложнее, кому-то полегче. Так и живем.

17. Эгрегоры

Идеи (эгрегоры) — вот кто правит миром. Это настоящая магия. Эти групповые мыслеформы даруют силы на свершения тем, кто встал на путь их воплощения, при условии преданности.

И чем крупнее эгрегор, которыи взял тебя в свои исполнители, тем ты сильнее. Эгрегор «сделать страну великои» или «сделать автомобиль доступныи каждому» обладают потенциально большои мощью, которои могут наделить своих верных и целеустремленных адептов. И чем больше людеи верят в эту идею, тем она сильнее. И как по закону взаимного притяжения — это не ты ищешь эгрегор, а вы притягиваетесь навстречу друг другу.

Конечно, мир — это многослоиныи пирог, и выбор мощного эгрегора — это обязательное, но не единственное условие успеха.

18. Принять неприятку

Неоколониализм Франции в Африке. Это краине важная и показательная история, из которои можно извлечь интересные выводы. После 2и мировои воины колонии бывших сверх-держав обретали независимость, это был естественныи необратимыи процесс, время пришло. Некоторые сразу и безвозвратно потеряли свои колонии, а вместе с ними и источники пополнения казны, но не Франция. Франция условно сказала своим африканским колониям «пришло время стать свободными, мы обучим вашу элиту у себя, всячески поможем…а еще сделаем единую валюту с казначеиством на территории Парижа». Вообщем, дав странам свободу по своеи воле, а не в результате бунтов или восстании — Франция на долгое время привязала африканцев к себе узами экономическими и политическими, мягкая сила.

Так вот, о чем это я — возможно, это единственно правильная политика не только для государства, но и для человека, когда есть неизбежная неприятка, не думать «пронесет» или «силои воли или другои силои решу вопрос», порои вопрос не решить, и все что остается — это предвосхитить ситуацию и сделать ее контролируемои, дав сценарию случиться, но случиться под твоеи режиссурои. Классическии кеис — когда произошла неприятка, и мы мучаем себя переживаниями — осознать что это неизбежно и сказать себе «даю себе переживать 15 минут — и в это время переживать по-максимуму, только этим и заниматься».

19. Не выкручиваи жизни яица

Полезныи принцип, смысл которого не перегибать со своими запросами к жизни/космосу. Немного утрирую — ну, вот когда ты хочешь принца на белом коне с миллиардами и голубыми глазами — вот это то самое «выкручивание яиц», так не надо.

Или, например, ты хочешь чего-то получить, но получить именно таким путем. Вообщем, каждыи раз когда твое тех.задание к космосу слишком увесистое — его шансы на исполнение кратно уменьшаются. А еще есть такая штука как жертва — обратная сторона всех достижении и хотелок — определись на какую жертву ты готов(а), она должна быть эквивалентна твоим хотелкам.

20. Сперва мы для Мира, потом Мир для нас

Мы постоянно себя спрашиваем — «что я хочу?», «что мне надо от жизни?». Это похоже на эгоцентричную модель мира, как когда сотни лет назад люди думали, что Земля находится в центре мира, а звезды крутятся вокруг нее. Как оказалось — это Земля крутится вокруг Солнца.

Также и в нашем случае — гораздо более правильныи вопрос «что хочет от меня мир?», «что миру нужно от меня?». Это не мир для нас, это мы для мира. Конечно, это двусторонняя связь, но мы лишь песчинки по сравнению с миром, мы для него в первую очередь, и уже во вторую очередь он для нас.

Также надо заметить, что задавать себе вопрос «что мне надо от мира?» лучше, чем ничего. Всему свое время, шаг за шагом (смотри пункт №4).

21. Вопреки

Без трения человек не смог бы ходить по Земле. Теория сопротивления применима ко многому. Самые значительные вещи происходят вопреки.

Не факт, что любовь Ромео и Джульетты была бы такои сильнои, если бы их семьи не были против их брака. Не стали бы люди толпами подниматься на Эверест, если бы он не считался труднопреодолимои вершинои.

Для того, чтобы случилось что нибудь интересное, нужно, чтобы было препятствие или сложность. Люди с дефектом речи порои и становятся лучшими ораторами. Именно психотравмы людеи (чаще всего из детства) подталкивают их к новым вершинам. Капитан дальнего плавания никогда не станет матерым волком, если на его пути всегда будет штиль.

22. Напряжение по жизни

Пришел к интересному выводу — у человека сохраняется уровень напряжения по жизни. Разница лишь в том, внутреннее это напряжение или внешнее.

Внешнее напряжение — то, которым мир на тебя давит — начальник поставил задачу со срочным дедлаином; ты заблудился в незнакомом месте; обязанности и невыполненные задачи висят над тобои как домоклов меч — все это примеры давления на твои плечи тяжести мира.

Внутреннее напряжение — то, которое теплится внутри тебя, не дает тебе покоя, и если ты ему повинуешься, то уже ты идешь воздеиствовать на окружающии тебя мир — например, ты хочешь признания или денег и рвешься вперед; ты жаждешь власти и идешь в политику; ты хочешь машину, и ищешь способы; наконец, ты хочешь кушать и идешь в магазин.

Совокупное давление на тебя относительно стабильныи параметр. Всегда будет давить — ты лишь немного решаешь изнутри ли давить или извне. К посту приложена моя элегантная зарисовка на тему, не благодарите.

23. Про рост сотрудников

Промоушн сотрудника по иерархии — это риск для обеих сторон (как для сотрудника, так и для работодателя) — и первыи шаг тут должен делать сотрудник — взять на себя самовольныи риск больших обязательств и инициативы, получая при этом какое-то время все то же вознаграждение, а вдобавок возможно и дополнительных тумаков — но именно так, шагнув в неизвестность, можно подняться выше.

Не все, кто хотят больше получать, готовы больше отдавать. Не все, кто могут больше отдавать, хотят двигаться дальше. Корреляция между хотелками и способностями сотрудника краине маленькая. Идеальная меритократия недостижима, поэтому лучше пусть будет в компании вторая категория.

24. Ловушка мозга №1 — Проецирование

Ловушек, в которые рад попадаться наш несовершенныи мозг не мало. Остановимся на парочке, на которых в том числе ловлю частенько сам себя.

Конфликты формируются внутри тебя, и из-за недостатка ответственности или осознанности — переносятся на внешние объекты — людеи, обстоятельства и даже неодушевленные предметы. Нашему сознанию сложно признаться, что дело в нас, проще спроецировать неприятки на окружающую деиствительность. С однои стороны, это не лишено смысла, ибо снимает груз стресса и напряжения. С другои стороны — не дает развиваться и учиться на собственных ошибках. В идеале — убрать проецирование проблем на других и брать ответственность за происходящее только на себя.

25. Ловушка мозга №2 — Confirmation bias

Еще одна коварная ловушка мозга. Это склонность к подтверждению своеи точки зрения, когда ты упоенныи однои из сторон медали закрываешь глаза на другую сторону. Если ты для себя что-либо решил — ты склонен обращать внимание на все, что подтверждает твою точку зрения и бессознательно игнорировать то, что ее опровергает или не сходится. Это тоже неизбежное зло, так как мы экономим энергию заняв позицию и не терзая себя сомнениями, но в идеале важно помнить об этом искажении и брать в расчет.

26. Несовершенство мозга человека

Человечеству нужен был Neuralink или другое подобие синергии человека и искусственного интеллекта еще с середины прошлого века. Человеческии разум отстал от запросов нового времени, у нас тот же мозг, что тысячи лет назад, когда надо было скушать все, что наидешь (иначе до следующеи добычи можешь не дожить), когда получить много ресурсов можно было только отняв у соседа (объемы и способы потребления в средневековье были неизменны, поэтому, чтобы в твоеи хлебнои лавке увеличить выручку — тебе надо было неминуемо забрать клиентов у соседа).

Да, даже посмотрите какая большая часть хобби людеи — земледелие, рыбалка, охота — то, чем раньше приходилось добывать себе пищу, сеичас делаем «на автомате», потому что гены привыкли.

Наш мозг безнадежно отстал от окружающеи реальности, которая меняется гораздо быстрее, чем наши мозги. Нам уже давно нужна была начинка из искусственного интеллекта.

27. Будет иначе

Нам зачастую кажется что так как сеичас будет всегда. Но нет. Будет по-другому. Не так как сеичас. Это важно понимать. Это знание может помогать по разному нам в жизни.

Во-первых, это значит что если тебе сеичас плохо, то «завтра» будет лучше. А если сегодня супер, завтра может быть не так.

Во-вторых, это значит, что мы завтра не сможем жить также как сеичас. Завтра мы будем немощными пожилыми людьми, завтра мы будем жить в другом мире. Если мы будем это хотя бы помнить, уже не говоря о предвосхищающих деиствиях, наше «завтра» возможно будет немного лучше.

28. Из лимона лимонад

Деиствительно, мы не знаем что нам уготовано. Мы глупы, и не знаем, что для нас хорошо, что нам нужно. Нам может казаться, что мы знаем, но это не так. Еще раз — мы слишком глупы, чтобы понимать пути провидения, пути нашеи жизни. Все что мы можем — это реагировать на то, что с нами происходит. Мы сами эмоционально окрашиваем происходящие события. По сути, они неитральны, они происходят, остальное — это наша интерпретация. Это непросто принять. Согласен.

Пресловутое «сделать из лимона лимонад» — золотая установка. Сделать зависящую от тебя часть и отдаться на волю провидения. Это идеал. Или как пела Алла Пугачева «Жизнь меня порои колотит и трясет, Но от бед известно средство мне одно: В горькии час, когда смертельно не везет, Говорю, что везет все равно.»

29. Прокачивать сильные или слабые стороны?

На этот вопрос у меня есть точныи ответ. Жираф создан чтобы кушать листочки с высоких деревьев. Землероика создана, чтобы жить и питаться под землеи. Именно так. У жирафа и землероики даже нет сомнении и мучении по этому поводу. С человеком сложнее — у человека больше свобод, а значит больше ответственности и больше заморочек. Тем не менее, Маикл Фелпс должен плавать, а Маикл Джордан играть в баскетбол. 80% своего времени надо уделять на прокачку своих сильных сторон — того, что выделяет тебя на фоне остальных. 20% времени надо уделять на прокачку своих слабых сторон. В твоих непрофильных сторонах тебе важно овладеть базовыми азами, азами овладеть относительно просто, а вот на мастерство уходят десятилетия. Понимаешь? Есть принцип обратнои полезности. Условно, съесть одно яблоко — полезно, съесть 100 яблок — отрава. Выучить базовыи англиискии — полгода, довести его до совершенства — десятилетие. Тебе надо быть мастером в одном, в том что у тебя получается лучше большинства, это может быть мастерство коммуникации, стезя программирования, стезя организаторских способностеи или систематизации. В остальных непрофильных вещах тебе надо «сорвать низковисящие фрукты», этого будет достаточно.

30. Правила жизни

Выше прописаны правила, законы жизни, которые на мое скромное субъективное мнение имеют место быть не важно веришь ты в них или нет. Правда также в том, что большую часть правил ты придумываешь для себя сам — кто ты? Жертва обстоятельств? Постоянныи искатель лучшеи доли? Прилежныи семьянин? Прожигатель жизни? Тот, кто приносит пользу городу, стране, миру?

P.S. Благодарю, что дочитали до конца. Это исключительно субъективные мысли. При написании не думал, что выставлю на суд общественности.

Текст написал почти год назад — прошлым летом перед своим 30-летием. Почему решил выложить на общее обозрение

1. Мысли должны идти дальше, чем для себя-любимого, иначе нет смысла

2. Если хоть кому-нибудь будет интересно прочитанное — возможно, сделаю продолжение.

3. Возможно, получив обратную связь — оптимизирую свои собственные неидеальные мысли и убеждения.

Как найти работу, если вам за 40 и нет профессионального опыта — Work.ua

Начать карьеру с нуля, даже если кажется, что это бесперспективное дело, вполне реально. Главное — сильно захотеть, и вы сможете все.

Искать работу в 40+ непросто. Особенно женщинам. Особенно без профессионального опыта. Будем честны, к представительницам прекрасного с таким «багажом» относятся с осторожностью, их редко приглашают на собеседования и еще реже берут на работу. Это не есть хорошо, но к этому нужно быть готовым.

Work.ua расскажет, что необходимо сделать, чтобы все-таки трудоустроиться.

Куда можно пойти работать

Для начала определите отрасль, в которой вы хотите работать и куда вам будет легче всего пробиться. Тут могут быть следующие варианты.

1. Хобби как бизнес

Сегодня в цене ручная работа, и все, что сделано руками, у вас расхватают как горячие пирожки (при правильной презентации товара). Чем вы увлекаетесь? Может, торты печете, шьете одежду или выращиваете сортовые фиалки? Продвигайте готовые изделия в интернете, участвуйте в городских ярмарках, проводите мастер-классы, рекламируйте свой товар. Помните, немного усилий — и увлечение может стать вашей профессией.

2. Предпринимательство

Если у вас есть коммерческая жилка, попробуйте открыть свое дело. Начинайте с малого, например торговли хозтоварами, свежей зеленью, овощами, фруктами, которые вы выращиваете на даче, и прочее. Финансовые вложения тут небольшие, зато перспективы неплохие.

3. Работа в интернете

Рерайты, копирайты, описания товаров и отзывы на фильмы сейчас очень востребованы на рынке производства контента. Если у вас высокий уровень грамотности, вы умеете сложить слова в связные предложения, оперативно пишите, то сможете найти свое место в этой нише.

N.B! Где искать заказы? Зарегистрируйтесь на биржах копирайтинга, специализированных форумах. Пройдитесь по сайтам различных компаний, оцените качество написанных там текстов. Если качество не очень — предлагайте свои услуги.

4. Работа с детьми

Это занятость для активных женщин, которые уже вырастили своих детей, любят и умеют ладить с малышней. Безусловно, без соответствующего опыта свое чадо вам вряд ли кто доверит, но можно попробовать стать няней для детей соседей, друзей или знакомых. Так вы получите нужные умения и, что самое главное, рекомендации.

5. Продажи

Сфера, через которую легче всего войти в любую организацию. Некоторые компании намеренно ищут менеджеров по продажам без опыта работы, поскольку легче обучить человека с нуля, чем переучивать.

Если же в процессе вы поймете, что продажи — не ваше, можете попробовать себя на другой позиции в этой же компании.

4. Другая работа по найму

Ее никто не отменял, и у вас есть шанс трудоустроиться на завод, в пекарню, кондитерский цех, где всегда требуются кадры. Но тут возникает тонкий момент — в 40 лет без опыта работы очень сложно конкурировать с более молодыми претендентами на должность. Поэтому, если вы решились стать наемным работником, у вас должны быть неоспоримые преимущества, которые помогут занять место на рынке труда, и рекрутер отдаст предпочтение вам.

Как еще себе помочь

Чтобы заполучить работу в 40, вам придется взяться за учебу и совершенствовать себя.

  • Получайте новые знания. Никогда не поздно учиться. История знает случаи, когда люди получали свое первое образование в 50, 60 и даже 80 лет. Изучите выбранное направление, окунитесь в теоретическую базу и смело двигайтесь навстречу успеху. Если, например, вы решили стать менеджером по продажам, но у вас нет совершенно никакого опыта в этой сфере, посмотрите в интернете бесплатные вебинары, чтобы быть в теме.
  • Обновите знания. Если все же определенный багаж знаний есть, но вы давно им не пользовались, актуализируйте все ваши познания по специальности.
  • Старайтесь попасть на собеседование. Пусть это станет вашей основной целью — главное попасть на интервью и представить себя в лучшем свете перед работодателем. Ищите предложения в газетах и на сайтах по трудоустройству, обратитесь за помощью в центр занятости, напишите резюме, даже если писать не о чем, рассылайте на все подходящие вакансии.
  • Готовьтесь к собеседованию еще до того, как вас на него пригласили. Учитесь себя предлагать. Отыщите свое конкурентное преимущество, сформулируйте, чем вы лучше тех, кто только что окончил университет. К примеру, вы можете сказать, что у вас сильная финансовая мотивация, вы не собираетесь в декрет, легко сходитесь с людьми и понимаете их, что не заинтересованы менять работу и другое. Подумайте, и вы обязательно найдете ее, вашу сильную сторону.
  • Тренируйтесь. Есть мнение, что люди, которые долгое время сидели дома, а круг их общения составляли родные и друзья, хуже адаптируются в коллективе. Поэтому готовьтесь, проиграйте сценарий собеседования, разные ситуации, которые могут возникнуть в процессе вхождения в должность (поведение в первый рабочий день, конфликты, рабочий процесс).
  • Будьте гибкими. Не спешите отказываться от работы, если вас не устраивает уровень зарплаты или другие условия, пойдите навстречу нанимателю. Ведь сейчас лучше принять предложение, а в будущем показать, что вы хороший работник, и попросить что-то изменить.


Work.ua уверен, что рабочая жизнь после сорока есть. Главное — действовать, не опускать руки и не бояться выходить из зоны комфорта.


На снимке:
85-летняя модель Кармен Делль’Орефайс. У нас все.



Чтобы оставить комментарий, нужно войти.

Клиника Фомина — сеть многопрофильных клиник

В 2018 году ВЦИОМ выяснил, что о вирусе папилломы человека слышало меньше половины россиян — всего 44%. О том, что заражение ВПЧ способно привести к онкологическим заболеваниям, знает еще меньше людей — всего 39%. В этой статье мы рассказываем, что такое вирус папилломы человека, к чему может привести заражение, как избежать встречи с вирусом и что делать, если вы подозреваете инфекцию у себя или у близкого человека.

Вирус папилломы человека (ВПЧ) — общее название более чем 200 типов вирусов, которые иногда вызывают бородавки на коже и на гениталиях. При этом большинство людей даже не подозревают, что у них может быть ВПЧ. И это очень плохо — доказано, что заражение некоторыми типами ВПЧ увеличивает вероятность развития рака.

Вирусы папилломы человека предпочитают жить и размножаться в плоских эпителиальных клетках. Большинство людей заражаются, когда вирус попадает в кожу через трещинки и микротравмы на слизистой или коже. Поэтому проще всего получить вирус от полового партнера — при вагинальном, анальном и даже оральном сексе.

Все ВПЧ делятся на две большие группы:

ВПЧ низкого риска — к этой группе относятся десять типов вируса, но чаще всего упоминают типы 6 и 11. Редко вызывают тяжелые заболевания. Чаще всего вирусы из этой группы приводят к бородавкам в области рта, на шее, на половых органах и вокруг ануса. 

Правда, совсем уж безвредными эти бородавки назвать тоже нельзя. Если бородавки появляются на слизистых горла, может развиться рецидивирующий респираторный папилломатоз — состояние, которое способно привести к доброкачественным опухолям дыхательных путей и потребовать неоднократных операций. 

ВПЧ высокого риска — к этой группе относится около 14 типов вирусов, но большинство случаев рака вызывает только 2 типа: 16 и 18. У женщин эти вирусы чаще всего провоцируют рак шейки матки, вульвы и влагалища, а у мужчин — рак полового члена. У людей обоих полов эти вирусы могут вызвать орофарингеальный рак (рак гортани).

По некоторым данным, вирус можно найти у 11,7% людей по всему миру, по другим — что в определенный момент жизни вирусом заражается 80% людей. А поскольку пик заболеваемости приходится на молодой возраст, в котором люди чаще всего занимаются сексом, велик шанс, что у человека старше 25 лет вирус ВПЧ уже есть или когда-то был.

«Подхватить» ВПЧ может любой человек, у которого есть половой партнер, уже зараженный вирусом. К сожалению, презерватив нельзя считать 100% защитой. Вирус может пробраться в человеческий организм с любого инфицированного участка кожи — в том числе с неприкрытого презервативом. Тем не менее, при правильном использовании мужские презервативы уменьшают вероятность заражения. 

Однако самый надежный способ избежать вирусной инфекции — вовремя привиться от ВПЧ. С этой целью за рубежом действуют программы вакцинации. К сожалению, в России в Национальный календарь профилактических прививок вакцинация от ВПЧ не входит. В нашей стране сделать прививку можно в частной клинике за деньги, или в рамках бесплатных программ вакцинации, которые проходят в некоторых городах.

В нашей стране зарегистрированы две вакцины от ВПЧ: «Гардасил» защищает и от провоцирующих рак вирусов типа 16 и 18, и от вызывающих бородавки вирусов 6 и 11, а «Церварикс» — только от типов 16 и 18.

Мировые рекомендации по прививкам от ВПЧ расходятся. Согласно американской практике, оптимальное время для прививки — 11-12 лет, то есть до начала половой жизни. Причем прививать рекомендуют и мальчиков, и девочек. 

Девочек прививка убережет от заражения опасным типом ВПЧ. Привитые мальчики, во-первых, получат защиту от некоторых видов рака, а, во-вторых, не смогут стать носителями вируса и инфицировать своих партнеров. Это поможет внести вклад в коллективный иммунитет.

Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) рекомендует прививать только девочек в возрасте 9-14 лет. Однако эта рекомендация, скорее всего, связана с экономическими, а не эпидемиологическими причинами.  

Долгое время считалось, что вакцинация от ВПЧ оправдана в возрасте до 27 лет. Однако с тех пор появились данные о том, что вакцинация от ВПЧ эффективна и безопасна для женщин в возрасте 25-45 лет.

Даже если у женщины уже есть вирус ВПЧ, все равно имеет смысл привиться. Прививка защитит от других типов ВПЧ, при этом не ускорит и не осложнит то заболевание, которое уже есть.

Плохая новость: лечения от ВПЧ не существует. Все, что мы можем — вовремя выявлять заболевания, которые может спровоцировать вирус, и начать лечение уже от них.

Важно! ВПЧ не вызывает воспаление на шейке матки и выделений из влагалища. Тем не менее, при подобных симптомах нужно как можно скорее обратиться к гинекологу.

Хорошая новость: как правило, за два года после заражения организм побеждает вирус папилломы человека, так что большинство людей к 30 годам выздоравливают сами. Правда, после этого человек может заразиться снова — переболев ВПЧ, мы не приобретаем к нему иммунитета.

ВПЧ — основной фактор риска развития рака шейки матки, потому что вирус провоцирует до 99% всех случаев болезни. Самая уязвимая группа по этому раку — женщины в возрасте 25-35 лет. Однако сдавать анализ на вирус ВПЧ нужно далеко не всем, ведь большинство самостоятельно справляется с вирусом еще до 30 лет.

Согласно международным рекомендациям, чтобы избежать рака шейки матки, нужно обследоваться:

с 21 года до 30 лет — каждые 3-5 лет сдавать ПАП-тест (PAP-тест, или мазок по Папаниколау). Если есть возможность выбрать, предпочтительнее, чтобы тест делали методом жидкостной цитологии. Такой анализ проще стандартизировать, поэтому он дает более надежный результат, чем «классический» мазок, который исследуют под микроскопом.

с 30 до 65 лет — каждые 3-5 лет нужно делать ПАП-тест и сдавать анализ на ВПЧ. Это должен быть мазок из влагалища, который будут исследовать методом ПЦР на 16 и 18 типы ВПЧ.

Что будет, если найдут ВПЧ опасного типа

Это зависит от того, насколько вирус успел повредить клеткам. Возможно три исхода:

ВПЧ есть, а изменений в клетках нет. Женщину отнесут к группе риска. Делать ничего не нужно — требуется только регулярно сдавать анализы, проходить обследования и наблюдать.

ВПЧ есть, и есть ранние изменения клеток LSILs (или CIN-1). Женщину отнесут к группе риска. Как правило, в этой ситуации тоже ничего делать не надо — в большинстве случаев такие изменения проходят сами собой. Скорее всего, врач порекомендует повторно обследоваться через 1 год, или предложит пройти кольпоскопию — осмотр шейки матки, входа и стенок влагалища при помощи прибора, похожего на микроскоп.

ВПЧ есть, и есть заметные изменения клеток HSILs (или CIN-2 — CIN-3). В этой ситуации, скорее всего, обойтись только кольпоскопией не получится. Потребуется биопсия — процедура, при которой врач заберет подозрительные клетки на анализ и отправит их в лабораторию. 

Дальнейшие действия зависят от результатов анализа. Если обнаружатся злокачественные клетки, их потребуется удалить. Конкретный метод удаления опасных клеток должен предложить лечащий врач — онколог.

Считается, что до 21 года сдавать ПАП-тесты и анализы на ВПЧ не имеет смысла. После 65 лет, если предыдущие тесты были отрицательные, обследоваться на рак шейки матки уже не нужно. Мужчинам анализы на ВПЧ сдавать не надо.

  1. Заражение вирусом папилломы человека увеличивает риск развития онкологических заболеваний. Особенно рискуют женщины — доказано, что 99% случаев заболеваний рака шейки матки связано с заражением ВПЧ.

  2. Лучший способ предотвратить заражение ВПЧ — вакцинация в возрасте 11-12 лет. Женщинам имеет смысл вакцинироваться до 45 лет — даже в том случае, если у них уже есть вирус папилломы человека.

  3. Лекарства от ВПЧ нет. Однако, если женщины  с ВПЧ в возрасте 21-65 лет будут регулярно обследоваться, можно вовремя выявить и вылечить рак шейки матки.

Кризис среднего возраста: как бороться, причины

Строго говоря, этот кризис не слишком-то и серьезный, потому что перспективы (и весьма неплохие) еще существуют: в 30 лет вполне можно развиться дальше, сменить место жительства, найти будущую супругу, если такая потребность есть, и так далее.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Следующий рубеж — ближе к 37–40 годам — уже в большей степени начинает напоминать кризис, потому что в этот момент многие вещи от мужчины начинают уходить. В частности, происходят изменения в здоровье, внешности и физических данных.

Ключевым проблемным моментом этого периода можно назвать проблемы с потенцией — даже смерть не так страшна для мужчин, как ее потеря, потому что, по сути, это утрата мужской идентичности. Для мужчины это катастрофа, потому что он начинает чувствовать себя не до конца полноценным. Как следствие — это может менять отношение к женщинам и жизни в целом. Это как фильтр или призма, через которую мужчина смотрит на мир. Именно в этот момент он начинает рушить привычные основы своей жизни. Так, нередко после совместного проживания в браке с одной женщиной на протяжении 15–20 лет у мужа появляется любовница и семейные отношения начинают трещать по швам.

Самый яркий мужской кризис приходится на период 37–42 лет. Это переход из состояния альфа-самца, которому все по плечу, к ощущению, что физически он уже не так силен, как раньше. После утренней пробежки он вдруг ощущает, что сильно устал. Он начинает ловить себя на каких-то минусах и понимает, что он теперь другой. Или же он видит, что начинает седеть или терять волосы. Или замечает морщины. Мужчина болезненно переживает переход из своего мощного ресурсного состояния в фазу увядания.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Что на самом деле лежит в основе кризиса среднего возраста?

Отвлечемся от конкретных вещей и посмотрим на события шире. Все мы рождаемся и, будучи маленькими и совершенно беззащитными, полностью зависим от окружения, которое так или иначе нам подсказывает, что делать, как жить, на что ориентироваться.

Мы растем и развиваемся, и у нас нет никаких опасений, что «жизнь идет под гору и скоро мы умрем». Мы полны надежд и уверенности, что многое будет еще достигнуто, пережито, прочувствовано. Затем наступает юность – мы горячо стремимся что-то реализовать, воплотить в жизнь свои амбиции, куда-то переехать: то есть, по сути дела, начинаем самостоятельную жизнь, в процессе которой проверяем свои планы, цели, чего-то достигаем, чего-то – нет. На волне столь бурных изменений некогда думать «а чего ты, собственно, достиг?», потому что все лучшее еще впереди.

Но в какой-то момент наступают эти пресловутые тридцать, потом сорок, и тогда часть целей, увы, может оказаться не достигнутой.

И здесь уже все социальные нормы и общественные правила, которые мы выполнили или не выполнили, подвергаются жесткому анализу и сопоставлению. Наряду с двумя графами: «достиг» и «не достиг» — появляется третья: «уже никогда не достигну». Чем старше мы становимся, тем меньше перспектив. Вот почему кризис среднего возраста неизбежно начинает проявляться.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Можно ли выделить конкретные симптомы наступления кризиса среднего возраста?

Зачастую в книгах и на просторах интернета действительно можно встретить перечисление признаков наступившего кризиса среднего возраста. Среди них чаще всего фигурируют следующие:

Скрытая угроза. Женские болезни, которые протекают без симптомов

Всем известно, что гинеколога нужно посещать регулярно, даже если пациентку ничего не беспокоит. Но не все женщины следуют этому правилу, надеясь на то, что болезнь себя обязательно проявит. Так ли это на самом деле, мы поговорили с доцентом кафедры акушерства и гинекологии БГМУ, кандидатом медицинских наук, акушером-гинекологом высшей категории Татьяной Смирновой.

Нужно понимать, что бессимптомно могут протекать практически все женские болезни.

Среди проблем, с которыми чаще всего женщины обращаются к гинекологу, лидируют воспалительные заболевания. Они делятся на специфические (передаются половым путем) и неспецифические (не передаются).

К первым относятся ВПЧ, герпес, различные виды грибковых болезней, молочница, трихомониаз, гонорея, сифилис, туберкулез, ВИЧ.

И если ВИЧ или сифилис остаются относительно редкими инфекциями, то ВПЧ, к примеру, один из самых распространенных вирусов. Его носителями являются до 60% населения планеты.

Похожая ситуация с герпесом. Это внутриклеточные вирусы, которые живут в нашем организме, а проявляются при снижении иммунитета. А если вы курите или у вас есть какая-то патология по женской части, для этих вирусов вы идеальный кандидат.

ВПЧ может пройти сам, герпес — нет. Что касается лечения, то здесь задача врачей вызвать длительную ремиссию, чтобы не было никаких клинических проявлений.  Распространена ситуация, когда у женщины обнаружен вирус, а у мужчины нет — в мужской репродуктивной системе все сложнее. Но лечение обязательно для всех.

Для профилактики любых заболеваний, которые передаются половым путем, стоит всегда использовать презерватив. Причем, независимо от того, каким видом секса вы занимаетесь, — контрацептивы существуют для всего. За границей уже давно используют презервативы для орального секса, ректального. К сожалению, ни один вид контрацептивов не дает 100% защиты от инфекций.

Болезни, которые не передаются половым путем

И даже если женщина не живет половой жизнью, это не гарантирует, что она полностью защищена от гинекологических болезней.

Неспецифических заболеваний множество: вульвит, кольпит, эндометрит, цервицит, (острая и хроническая формы), сальпингоофорит, пельвиоеритонит. Они не передаются половым путем и долгое время могут никак себя не проявлять.

Вызываются неспецифические болезни стрептококками, пептококами, кишечными палочками, дифтероидами и многими другими бактериями, которые уже есть во влагалище в норме, но при воспалении проявляются неприятными симптомами.
Профилактика:

— по возможности всегда использовать презерватив.

— снизить потребление острой пищи и быть внимательными на отдыхе (все эти бактерии любят вкусно поесть и размножаются в теплой среде).

— курение, алкоголь приоткрывают двери организма для того, чтобы в него быстрее могли проникнуть различные бактерии.

— не стоит также злоупотреблять узкими джинсами, лучше по приходу домой переодеться в просторную одежду, тело должно дышать.

Как выявить скрытые болезни? 

Мазки, которые мы привыкли сдавать в поликлиниках, не слишком информативны. Максимум, что они покажут — это наличие воспалительного процесса.

Чтобы увидеть серьезные болезни, стоит делать более полное обследование, которое обычно проводится  только платно: это ПЦР, посевы, кровь из вены, фемофлор скрин — это исследование урогенитального тракта и другие гинекологические обследования.

Количество необходимых обследований назначает врач, который наблюдает пациентку.

Чем опасны кисты? 

Еще одна скрытая угроза — кисты. Часто женщины долгое время живут с ними и о ни о чем не подозревают.

Существует два вида кист. Истинная киста — это замкнутая полость, выстланная наружным слоем и заполненная жидким или полужидким содержимым. Ложная же киста — та же полость, в которой отсутствует эпителиальная выстилка.

Если врач обнаруживает кисту у пациентки (она может пальпироваться, либо видна с помощью ультразвукового исследования), варианты лечения могут различаться. Если киста очень маленькая, то назначают медикаментозное лечение.

Что касается истинных кист (они часто доброкачественные), то для начала проводят гистологический анализ, а затем чаще всего применяют хирургические методы лечения.  Опасность любой кисты всегда в том, что она может перерасти в злокачественную опухоль.

Что делать с миомой?

Когда мы говорим о миоме, картина уже другая. Миома в принципе считается самой доброкачественной опухолью женского организма. Бывает много случаев, когда пациентка наблюдается, но никакого лечения не нужно. Женщина ведет нормальный образ жизни, беременеет, рожает и все хорошо.

В группе риска по образованию кист и миом всегда те, кто ведет неправильный образ жизни, а также девушки и женщины, у которых в семейном анамнезе есть такие случаи. Если у мамы или бабушки были такие проблемы, то вполне вероятно ожидать того же и у младшего поколения.

Если у пациентки нестабильный цикл, она любит посидеть в сауне, долго находится на солнце, это тоже переводит ее в зону риска — все эти вещи способствуют росту опухолей.

А профилактика везде одна: посещаем врача-гинеколога раз в полгода, не игнорируем любые нехарактерные проявления, следим за циклом и бережно относимся к своему организму.

Что делать с эрозией шейки матки? 

Эрозия шейки матки на сегодняшний день — также одна из основных проблем в сфере гинекологии, с таким диагнозом сталкиваются многие женщины.

Эрозия может быть как врожденной, так и приобретенной. Часто бывает, что даже у девочек, которые не живут половой жизнью, находят эрозию. Казалось бы, откуда? Это вариант псевдоэрозии с цервикальная эктопия шейки матки.  Есть еще один вид — истинная — это дефект эпителия, и он не требует специального лечения.

До 25 лет не принято принимать каких-либо серьезных мер по устранению эрозии.  Лечение если и есть, то исключительно консервативное, то есть медикаменты.  А после 25 — смотрим по показаниям.

Раньше эрозию прижигали, нынешние методы более щадящие. Теперь используют лазеры и радиоволновую технологию — она не способствует образованию рубцов на шейке матки, не мешает в будущем забеременеть и родить ребенка. В этом вопросе медицина не стоит на месте.

Памятка для женщин старше 30 лет:

— Раз в полгода посещать гинеколога — всем без исключения. Профилактический осмотр — залог того, что опасные заболевания будут выявлены на ранней стадии.

— Если есть миомы, кисты — делать УЗИ раз в полгода. Остальным — желательно раз в год.

— Регулярно сдавать кровь на онкомаркеры

— После 35 лет, особенно рожавшим, есть смысл улучшить эстетический вид женских половых органов. Ведь после родов зачастую матка опускается, половые губы также перестают выглядеть, как было раньше. Многое сегодня можно поправить при помощи лазерной косметологии.

— После 40 лет раз в два года нужно обязательно делать маммографию. Тем женщинам, у которых в семье есть или были случаи раковых заболеваний, стоит проходить маммографию уже с 25 лет и быть на контроле у гинеколога.

Материал написан в рамках социологического исследования, которое посвящено женскому здоровью. Его основная цель — информировать женщин о необходимости тщательно следить за своим самочувствием.

Материал взят с сайта: rebenok.by

 

В 30 лет ничего нет, депрессия

Такое впечатление, что Вы сейчас стоите лицом в угол, и смотрите туда.

Там ничего не видно…, нет жизни….

Никакой.

Сейчас важно помочь повернуться Вам лицом к жизни.

Начать всматриваться…

Тогда есть шанс увидеть ее многообразие и свое место в этом мире.

Решитесь на такую работу — обращайтесь.

Буду помогать.

психолог-психотерапевт Галихан Идрисов, Алма-Ата. + работа по скайпу.

Марина, добрый день.

30 лет хороший возраст! Многие в этом возрасте пересматривают прожитый жизненный путь. И поверьте, то что чувствуете сейчас вы — чувствуют абсолютно все. Все недовольны достигнутым, несмотря на результаты. Вот вы говорите, вы одиноки и вы вините себя за то, что уделяли мало времени, чтобы построить отношения и карьеру… Люди, которые достигли много в карьере и построили семьи -винят себя за то, что не  имели больше свободы, не наслаждались жизнью и т.д

Вся жизненная переоценка основана на обесценивании достигнутого и выпукло видны только ошибки и провалы. Эта особенная работа, которая отнимает много психических сил и сопровождается депрессией. Задача такой работы — смириться с потерями и обрести новые смыслы. Если не справляетесь самостоятельно — приходите, будем работать.

С уважением, Маташкова Оксана Валерьевна психолог Алматы

Здравствуйте, Марина!

Могу помочь вашему горю. Как раз в октябре проводила марафон для одиноких женщин «Как встретить Новый год в объятиях мужчины». Даю технологии, которые работают в любом возрасте https://youtu.be/LF2BwCS2n98

Но, предполагаю, вам надо начинать издалека. А именно заняться освоением навыков психологического благополучия, поднять свою самооценку, определить жизненные цели и смыслы. Для этого вам в помощь моя программа Гармоничная личность

Ваш проводник к счастливой жизни Мария Викторовна Кудрявцева.

Марина, 

из того, что вы описали, имеет место внутренний конфликт. Несмотря на хорошую внешность, внутренне вы не принимаете себя. Из за этого «раздвоения» у вас возникает внутренняя критика самой себя.

Зарождение внутреннего критика происходит в детстве. Ребёнок, исследуя мир и свои возможности, сталкивается с ожиданиями общества и недовольством окружающих, когда не оправдывает этих ожиданий.

При воспитании детей взрослые ориентируются на определённый набор правил поведения, которые они переняли от своих родителей. И как только ребёнок нарушает эти правила, его ругают, критикуют, показывают своё недовольство, лишают поощрений, ставят в угол, демонстрируя таким образом, что поступки вне правил наказуемы. В результате маленький человек получает опыт: всё, что не входит в категорию «правильно», чревато неприятностями.

Человек, которого в детстве много критиковали, осуждали, наказывали, имеет массу сомнений по поводу своих способностей, умений, нужности, достоинства. Его внутренний критик силён и активен. Он стоит на страже, чтобы человек не попал впросак, чтобы его поступки опять не оказались неправильными. Нередко эта субличность лишает нас способности вообще что-либо делать.

Я предлагаю вам одно упражнение, которое поможет справиться с этой задачей. Оно снижает активность внутреннего критика и помогает поднять самооценку. Выполняйте его в конце дня.

Заведите отдельную тетрадь. Разделите лист бумаги вертикальной линией пополам. Слева выпишите столбиком все претензии, что вы имеете к себе за сегодняшний день. Отложите тетрадь. Попейте чаю, займитесь своими делами или прогуляйтесь. И через 15–30 минут напишите напротив каждого негативного высказывания то, какие плюсы вы получили в результате этой ситуации.

Это упражнение уже через две недели ежедневной практики даёт положительный результат. Вместо бесконечных внутренних упрёков вы сможете заметить свои успехи и порадоваться им. А если у вас что-то не будет получаться, то стоит обратиться за помощью к психологу.

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации

Здравствуйте,Марина.Быстрее всего,Вы имеете дело с низкой самооценкой.Она не дала Вам хода и карьеры и пять лет назад,и тянет назад и сейчас.Опасность в том,что заниженное представление о себе имеет след в раннее детство.Поэтому,изменить свою жизнь к лучшему-работа кропотливая и длительная.Можно читать книги,ходить на тренинги,но,учитывая возраст,лучше браться за эффективные меры,что бы свою ценность реставрировать.Лучше всего это  делает личная терапия со специалистом-психологом,в длительной ,разговорной,совместной работе.Вы сможете актуализировать прошлое,отпустить его и принять себя славной,классной и драгоценной.Тогда взгляды и суждения со стороны перестанут Вас мучить,Вы станете сфокусированы только на себе-любимой,и заняты только своими целями и достижениями.Обращать внимание на других станет некогда.Вы сможете качественно жить,любить и работать.Обращайтесь .Находите комфортного Вам специалиста,и Вы постепенно преодолеете стагнацию и опустошенность.Я так же владею этим направлением и смогу помочь.

Мне 30….До сих пор живу с родителями, без работы, без друзей, никогда не было девушки, без машины, без ничего……. Что мне делать??? : депрессия

В прошлом месяце мне исполнилось 30 лет.

Я до сих пор живу с родителями и всегда жил.

У меня никогда не было настоящей работы, за исключением работы в компании моих родителей в течение последних 8 лет, с которой сейчас покончено, и вы не можете указать это в своем заявлении о приеме на работу, поэтому в 30 лет у меня практически нет опыта работы.

У меня есть права, но нет собственной машины.

У меня буквально 0 друзей. Мой последний друг был у меня более 9 лет назад, и я ни с кем не разговариваю, и даже когда я пытаюсь поговорить с людьми, у меня ничего не выходит. На самом деле мне нечего сказать или сказать что-то интересное, и даже когда я говорю, я мало говорю, так как я тихий человек, который отталкивает людей, тогда они думают, что я скучный человек (каким я являюсь), и нет. один хочет дружить со мной.

Я также застенчив и беспокоен, так как буквально годами был изолирован в родительском доме, мне ничего не было и не с кем было поговорить.

Меня даже не воспринимают всерьез, хотя мне сейчас 30, потому что я выгляжу на 18, потому что у меня все еще детское лицо.

У меня никогда даже не было девушки, и я попытался завести ее в первый раз некоторое время назад, и она заставила меня сказать, что я ей нравлюсь, а что нет, а затем, как только она узнала, какой я чертовски хромой, и моя ситуация … Она бросила меня просто так, больше никогда со мной не разговаривала и даже не смотрела на меня пару раз, когда я видел ее где-то еще.

У меня тоже нет целей, не то чтобы я не был целеустремленным человеком, просто мне кажется, что меня ничего не интересует, как бы я ни старался и долго ни пытался что-то придумать….Меня, похоже, ничего не интересует, что тоже расстраивает.

Все в моей жизни полнейший беспорядок в 30 лет, и я знаю, что я чертовски неудачник, одиночка, вы называете это…. Я тот.

Я просто не знаю, что делать. Я не знаю, с чего начать в моей ситуации, как будто я сказал, что все в моей жизни — полный беспорядок.

Я не склонен к суициду или что-то в этом роде, но сейчас, со всем тем дерьмом, о котором я упомянул, это просто слишком поздно, чтобы стать кем-то в жизни, или так и будет? Я просто не вижу пути вперед со всем, что я упомянул выше о своей жизни до сих пор…

5 удивительных людей, которые ничего не добились к 30 годам


Авторы и права: Flickr/Angela Natividad

В течение первых 10 лет своей жизни вы усваиваете основы человеческого бытия. Следующие 10 лет вы узнаете основы того, как быть неприятным. И после этого вы, наконец, соберете свои вещи. Так нам говорят, по крайней мере.

К тому времени, когда вам исполнится 30, вы должны знать, чем будете заниматься до конца жизни. Никаких новых увлечений.Никакого подъема к неожиданным высотам успеха. Ты взрослый. Остальные десятилетия как раз о том, чтобы не облажаться.

К счастью, для тех, кто читает это, чей уровень амбиций и достижений колеблется где-то на уровне «главный герой комедии бездельника 1990-х», есть множество миллионеров и кинозвезд, которые не наладили свою жизнь намного позже того возраста, когда ваша семья и друзья начинают беспокоиться о тебе. Вот некоторые люди, которые ждали три десятилетия, чтобы оставить свой след.

Подробнее: Как получить максимальную отдачу от 30 минут в спортзале

Джон Хэмм
Претендент на известность: Дон Дрейпер, защитник нижнего белья, получатель чуть меньше шуток, основанных на имени, чем Мэтью Weiner
Грубое начало: Если вы не знаете, кто такой Джон Хэмм в эти дни, это только потому, что ЗАТКНИСЬ, ДА ТЫ ЗНАЕШЬ.Чувак настолько известен, что его фотографий в Интернете больше, чем звезд в нашей галактике (может быть). Однако так было не всегда. Будучи молодым актером, Хэмм выглядел слишком старым, чтобы браться за роли, которые обычно достаются звездам в возрасте 20 лет: старшеклассникам. Пока он не был выбран на роль Дона Дрейпера, его единственными ролями были второстепенные появления, которыми ваш старый школьный друг из драматического кружка иногда хвастается в социальных сетях. Он добился успеха, только следуя проверенной стратегии игнорирования здравого смысла.Винсент Ван Гог Известно, что выкрикивая его имя, когда Jeopardy! категория «Известные художники» дает вам 20% шанс быть правым. Тем не менее, большую часть своей жизни он был, ну, в общем, в беспорядке, имея дело с психическим заболеванием, безответной любовью и всеми другими мучительными артистическими клише, о которых вы только можете подумать.В карьере дела обстояли не лучше. Свои самые известные работы он создал далеко за 30 — за два года до самоубийства. Оказывается, искусство на самом деле довольно сложно, и на каждого вундеркинда приходится куча других, которые просто пытаются освоить свою технику. Предположительно, не все из них в отчаянии отрезают себе уши.

Алан Рикман
Претензия на славу: Кинозвезда, режиссер, Иуда Дамблдору
Грубое начало: Он был Гансом Грубером, Северусом Снейпом, и, честно говоря, если бы список заканчивался на этом, мы бы все до сих пор быть большими поклонниками.Но это не так, потому что у Алана Рикмана была одна из самых впечатляющих карьер среди актеров его поколения. Однако потребовалось некоторое время. Он изучал графический дизайн до драмы, вернувшись в школу, чтобы следовать своей страсти в возрасте 26 лет. Это был 1972 год. Он получил свою первую роль на BBC в 1978 году. Его первая роль в кино? Только в 1988 году, когда ему было 42 года… возраст, когда у большинства людей только начинается кризис среднего возраста.


Фото: Flickr/Дэниел Огрен

Дж.К. Роулинг
Претензия на славу: Автор всеми любимых книг и ни одной любимой книги
Грубое начало: Трудно вспомнить времена, когда все и их матери не читали роман о Гарри Поттере , но Дж.К. Роулинг, вероятно, не забывает те годы, главным образом потому, что они были настолько хреновыми, что у нее развилась такая депрессия, которая заставляет выдумывать персонажей вроде дементоров только для того, чтобы справиться с ней. До публикации первой записи в сериале Роулинг была матерью-одиночкой, получала пособие и склонна к самоубийству.За это время она написала «Гарри Поттер и философский камень », пытаясь стать учителем. Ей также пришлось отбиваться от пугающего бывшего мужа, потому что вселенная хотела, чтобы ее история «из грязи в князи» была как можно более мрачной и ужасающей.

Книга была издана, когда ей был 31 год. Мы думаем, вы знаете, как сложилась ее жизнь после этого.


Фото: Flickr/Joi Ito он хотел оказать «влияние» на мир, возможно, через академические круги.Обычно такие разговоры представляют собой менее смущающий способ сказать: «Возможно, я буду беден очень-очень долго».

Это не совсем то, что произошло. Хоффман в настоящее время является миллиардером с таким большим состоянием, что злодей Бонда 60-х потребовал бы его в качестве выкупа в обмен на то, что он не взорвет мир. Однако потребовалось некоторое время, чтобы добраться туда. Некоторое время он работал в Apple, прежде чем основал SocialNet, который, по сути, был ранним Friendster, что, по сути, означает, что никто никогда о нем не слышал. Затем он перешел на работу в PayPal, где усвоил тяжелые уроки предпринимательства.Однако этот опыт окупился, и к 2002 году он заработал 1,5 миллиарда долларов, когда он начал работать над LinkedIn, что на сегодняшний день принесло ему около 4,6 миллиарда долларов. И он не начал ничего делать до своего 30-летия.

Чтобы узнать замечательные истории 6 других известных людей, которые начали свою карьеру только после 30 лет, прочтите полную историю на Thrillist.com!

Как расстаться с кем-то (и не быть ужасным)

Нравится Thrillist на Facebook: www.facebook.com/Thrillist

11 людей, добившихся успеха после 30 лет

Робин Бек/Collection/Getty Images

Во время Первые 10 лет своей жизни вы постигаете основы того, как быть человеком.Следующие 10 лет вы узнаете основы того, как быть неприятным. И после этого вы, наконец, соберете свое дерьмо. Так нам говорят, по крайней мере.

К тому времени, когда вам исполнится 30 лет, вы должны знать, чем будете заниматься до конца жизни. Никаких новых увлечений. Никакого подъема к неожиданным высотам успеха. Ты взрослый. Остальные десятилетия как раз о том, чтобы не облажаться.

К счастью, для тех, кто читает это, чей уровень амбиций и достижений колеблется где-то на уровне «главный герой комедии бездельника 1990-х», есть множество миллионеров и кинозвезд, которые не наладили свою жизнь намного позже того возраста, когда ваша семья и друзья начинают беспокоиться о тебе.Вот 11 человек, которые ждали три десятилетия, чтобы оставить свой след.

Getty Images/Desiree Navarro

Алан Рикман

Претензия на славу: Кинозвезда, режиссер, Иуда Дамблдору
Грубое начало: Он был Гансом Грубером, Северусом Снейпом, и честно говоря, если список закончился , мы все еще были бы большими поклонниками. Но это не так, потому что у Алана Рикмана была одна из самых впечатляющих карьер среди актеров его поколения. Однако потребовалось некоторое время. Он изучал графический дизайн до драмы, вернувшись в школу, чтобы следовать своей страсти в возрасте 26 лет.Это был 1972 год. Он получил свою первую роль на BBC в 1978 году. Его первая роль в кино? Только в 1988 году, когда ему было 42 года… возраст, когда у большинства людей только начинается кризис среднего возраста.

Wikimedia/Public Domain

Винсент Ван Гог

Претензия на славу: Постимпрессионист, покровитель любого готического ребенка с аккаунтом DeviantArt
Грубое начало: Винсент Ван Гог настолько известен, что кричит имя, когда Jeopardy!  категория «Известные художники» дает вам 20 %-й шанс быть правым.Тем не менее, большую часть своей жизни он был, ну, в общем, в беспорядке, имея дело с психическим заболеванием, безответной любовью и всеми другими мучительными артистическими клише, о которых вы только можете подумать. В карьере дела обстояли не лучше. Свои самые известные работы он создал далеко за 30 — за два года до самоубийства. Оказывается, искусство на самом деле довольно сложно, и на каждого вундеркинда приходится куча других, которые просто пытаются освоить свою технику. Предположительно, не все из них в отчаянии отрезают себе уши.

Trialitiv TV

Thrillist TV

История

История задней двери

AMC / Michael Yarish

Matthew Weiner

Matthew Weiner

Претензия на известность: Создатель Mad Men , писатель для года SOPRANOS , скорее всего, получатель большему количеству на основе шуток, чем вы
Грубое начало:  До того, как познакомить нас с Доном Дрейпером, жизнь Мэтью Вайнера была очень похожа на жизнь Дрейпера, которого мы видели в начале седьмого сезона Безумцы : депрессивная, бесцельная и немного скучная.После окончания киношколы Вайнер несколько лет безуспешно пытался пробиться в шоу-бизнес. Обескураженный и безработный, он в конечном итоге проводил большую часть времени на своем диване, смотря телевизор. Только когда ему исполнилось 30, он даже получил зарплату за писательство, помогая другу, чей сценарий нуждался в доработке. Это открыло ему дверь и вдохновило его начать исследование пилота для Mad Men.

Он начал писать сценарий в 1999 году. Первый эпизод не выходил в эфир до 2007 года.

Wikimedia/Angela Natividad

Джон Хэмм меньше шуток с именами, чем у Мэтью Вайнера


Грубое начало: Если вы не знаете, кто такой Джон Хэмм в эти дни, это только потому, что ЗАТКНИСЬ, ДА ТЫ ЗНАЕШЬ.Чувак настолько известен, что его фотографий в Интернете больше, чем звезд в нашей галактике (может быть). Однако так было не всегда. Будучи молодым актером, Хэмм выглядел слишком старым, чтобы браться за роли, которые обычно достаются звездам в возрасте 20 лет: старшеклассникам. Пока он не был выбран на роль Дона Дрейпера, его единственными ролями были второстепенные появления, которыми ваш старый школьный друг из драматического кружка иногда хвастается в социальных сетях. Он добился успеха, только следуя проверенной стратегии игнорирования здравого смысла.

Wikimedia/Joi

Рейд Хоффман

Претензия на славу: Соучредитель LinkedIn, двойник Питера Гриффина, чемпион мира » в мире, возможно, через академию. Обычно такие разговоры представляют собой менее смущающий способ сказать: «Возможно, я буду беден очень-очень долго».

Это не совсем то, что произошло. Хоффман в настоящее время является миллиардером с таким большим состоянием, что злодей Бонда 60-х потребовал бы его в качестве выкупа в обмен на то, что он не взорвет мир.Однако потребовалось некоторое время, чтобы добраться туда. Некоторое время он работал в Apple, прежде чем основал SocialNet, который, по сути, был ранним Friendster, что, по сути, означает, что никто никогда о нем не слышал. Затем он перешел на работу в PayPal, где усвоил тяжелые уроки предпринимательства. Однако этот опыт окупился, и к 2002 году он заработал 1,5 миллиарда долларов, когда он начал работать над LinkedIn, что на сегодняшний день принесло ему около 4,6 миллиарда долларов. И он не начал ничего делать до своего 30-летия.

Wikimedia/Jason McELweenie

Дэнни Трехо

Претензия на славу: Актер, боксер, самый устрашающий пожилой человек в истории человечества взять кого-то на роль «мексиканского задиры»: у него есть жизненный опыт, чтобы сделать ее достоверной.Задолго до появления в хардкорных голливудских развлечениях, таких как Heat , Con-Air и Дети шпионов , Трехо провел первые три десятилетия своей жизни в исправительной системе и вне ее. Он научился боксировать в тюрьме Сан-Квентин и, покинув свою преступную жизнь, стал консультантом по наркотикам. Он помогал пациенту на съемках фильма, когда писатель Эдвард Банкер, бывший сокамерник, узнал Трехо и попросил его научить звезду Эрика Робертса боксу.

Говорите что хотите о тюрьме, но это явно полезно для нетворкинга.

Викимедиа

Марк Твен

Претендент на славу: Писатель, сатирик, герой и защитник усов во всем мире
Грубое начало: Марк Твен не всегда был литературным титаном, стоящим за вашей школьной программой английского языка. На самом деле, вплоть до своего 30-летия он был тем, кого ваша мама с любовью назвала бы «рассредоточенным». Конечно, он работал на пароходе, служил в милиции и публиковал несколько историй в различных газетах, но, как тот старший двоюродный брат, который до сих пор живет с родителями, он, похоже, ни в чем особо не преуспел.Только после публикации в 1865 году книги «Знаменитая прыгающая лягушка округа Калаверас » его писательская карьера фактически начала ускоряться.

Ну, а может и нет ускорить . Он не опубликовал ни одного романа до 1873 года.

Wikimedia/Daniel Ogren

Дж.К. Роулинг

Претензия на славу: Автор всех любимых книг и ни одной любимой книги
Грубое начало: Трудно вспомнить времена, когда все и их матери не читали роман о Гарри Поттере  , но Дж.К. Роулинг, вероятно, не забывает те годы, главным образом потому, что они были настолько тяжелыми, что у нее развилась депрессия, которая заставляет выдумывать персонажей, подобных дементорам, только для того, чтобы справиться с ней. До публикации первой записи в сериале Роулинг была матерью-одиночкой, получала пособие и склонна к самоубийству. За это время она написала «Гарри Поттер и философский камень» , собираясь стать учителем. Ей также пришлось отбиваться от пугающего бывшего мужа, потому что вселенная хотела, чтобы ее история «из грязи в князи» была как можно более мрачной и ужасающей.

Книга была издана, когда ей был 31 год. Мы думаем, вы знаете, как сложилась ее жизнь после этого.

Flickr/Drew XXX

Джин Хэкмен

Претензия на славу:  Портрет Попая Дойла, тезки курицы из фаст-фуда (на самом деле)
Грубое начало: С классическими ролями во всем, от Королевские Тененбаумы
, Джин Хэкман заслужили такое уважение, что мы почти готовы забыть о Добро пожаловать в Муспорт .Две награды «Оскар» тоже не помешают. Неплохо для парня, которого одноклассники из школы актерского мастерства окрестили «наименее вероятным». После выпуска Хэкман отправился в Нью-Йорк и быстро доказал их правоту, устроившись швейцаром, что похоже на актерское мастерство, в котором вы должны притворяться, что вы не несчастны весь день. Он не получил ни одной зачисленной роли на экране до 1963 года, а год спустя появился в своем первом фильме. Да, кстати, он родился в 1930 году, а это значит, что он уже давно вышел из того возраста, когда люди должны заниматься актерской карьерой.

Wikimedia/Caroline Bonarde Ucci

Ricky Gervais

Претензия на славу:  Создатель  Office — нет, не тот
Грубое начало:  ) прекрасно передал скучный образ жизни белых воротничков: Рикки Джервейс к этому уже привык. Помимо краткого вкуса почти славы в качестве половины поп-дуэта New Wave Seona Dancing (пожалуйста, нажмите на это, если хотите, чтобы ваш день был лучше), он провел годы, работая на скучной работе на радиостанции, и был уволен.Он не появлялся на телевидении до 1998 года, когда ему было около 30 лет. В этом возрасте появление на телевидении в первый раз обычно означает, что вы либо совершили преступление, либо стали его жертвой.

Getty Images/John Dominis

Джулия Чайлд

Претензия на славу: Шеф-повар, писатель, телезвезда, шпион
Грубое начало: Итак, не совсем справедливо утверждать, что Джулия Чайлд ничего не сделала , прежде чем нашла слава. У нее была работа в УСС во время Второй мировой войны, которую мы действительно не можем игнорировать; Энтони Бурден никогда не помогал ЦРУ.Тем не менее, мы не помним ее за охоту на нацистов, мы помним ее за то, что она принесла французскую кухню в Америку, карьерный путь, который она не нашла, пока не достигла возраста, когда большинство людей начинают думать о выходе на пенсию. Книга «Овладение искусством французской кулинарии » , написанная в соавторстве с двумя друзьями, попала на книжные полки в 1961 году. Ее телевизионная карьера началась с «Французский повар » два года спустя. Ее последний телесериал закончился в 1998 году… когда ей было 85 лет.

Подпишитесь здесь на нашу ежедневную электронную почту Thrillist и получайте дозу лучших блюд, напитков и развлечений.

Джо Оливето — писатель Thrillist, и он будет помнить об этой статье, когда семейные разговоры будут касаться того, что он делает со своей жизнью. Подпишитесь на него на @JoeOliveto1.

10 выдающихся предпринимателей, которые ничего не добились к 30 годам

Ходят слухи, что Пол Грэм, основатель самого успешного в мире инкубатора, когда-то инвестировал в кого-то, потому что тот был похож на Марка Цукерберга. Но молодость не является обязательным условием для создания успешной компании.

Не верите мне? Вот 10 предпринимателей, которые ничего не добились к 30 годам.

Примечание. Этот пост предназначен только для мужчин, поэтому обязательно ознакомьтесь со второй частью этого поста, чтобы узнать о 10 чрезвычайно успешных женщинах-предпринимателях.

Джек Дорси, Твиттер – 30 лет

Как бы Джек Дорси ни хотел, чтобы вы считали его искушенным предпринимателем, он был панк-скейтером далеко за 20.


Первой компанией Дорси (начавшей, когда он учился в Нью-Йоркском университете) была программа диспетчеризации такси.

Когда все пошло наперекосяк, Дорси обратился к Эву Уильямсу, управлявшему компанией Odeo, выпускающей подкасты. Он предложил ему идею сервиса обмена мгновенными сообщениями.

Уильямсу понравилась эта концепция, и он объединился с Дорси, Бизом Стоуном и Ноем Глассом, чтобы полностью реализовать ее. Дорси был назначен генеральным директором. В то время ему было 30 лет.

Тим Вестергрен, Пандора – 35 лет

Тим Вестергрен основал Pandora, когда ему было 35 лет. Но он не мог платить зарплату в течение двух лет.

До того, как основать Pandora, Вестергрен был неудавшимся музыкантом, по совместительству композитором, няней и хиппи.

Хотя он начал Pandora (свое первое предпринимательское начинание) в 35 лет, Pandora не стала онлайн-радиоканалом, пока Вестергрену не исполнилось 37 лет.

Pandora начиналась как компания по производству оборудования, которая позволяла магазинам проигрывать музыку. Pandora даже обанкротилась в первые два года, и Вестергрен каким-то образом убедил 50 сотрудников работать бесплатно — в течение двух лет.

Вот речь, которую он каждую неделю произносил сотрудникам, убеждая их остаться. Услышав эти слова, я бы тоже остался.

Ян Кум, WhatsApp – 33 года

Перед созданием WhatsApp Ян Кум подал заявку на работу в Facebook. Они отвергли его.


Кум включил WhatsApp в свой 33-й день рождения. Он бросил колледж штата Сан-Хосе.

После окончания школы он устроился на работу в Yahoo, где познакомился с Брайаном Эктоном, своим соучредителем. Проработав девять лет в Yahoo, Кум подал заявку на работу в Facebook и, как известно, получил отказ, что я нахожу довольно забавным.

Джек Ма, Alibaba – 35 лет

Джек Ма никогда не писал ни строчки кода, и впервые он воспользовался компьютером, когда ему было 30 лет.


Сейчас его состояние составляет 22,5 миллиарда долларов, но до 30 лет он считал себя неудачником. В интервью Чарли Роуза Ма рассказал, что трижды провалил вступительные экзамены в колледж. После этого он подал заявки на более чем 30 различных вакансий, в том числе в KFC, и снова получил отказ.

Итак, в возрасте 31 года Ма основал свою первую интернет-компанию под названием «Желтые страницы Китая».«Компания заработала около 800 000 долларов за три года своего существования.

В 35 лет он основал Alibaba. Как и Amazon, Alibaba не получала прибыли в первые три года, но мы знаем, чем закончилась эта история.

Интересно, что Джек Ма никогда не писал ни строчки кода. Может быть, ему стоит выступить на Hustle Con?

Бен Горовиц, LoudCloud – 33 года

Основав свою первую компанию в 33 года, Бен Горовиц часто оказывался на грани банкротства.

После окончания Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе в 1988 году и смены работы в течение семи лет 29-летний Бен Горовиц присоединился к Netscape в качестве их первого менеджера по продуктам.

После приобретения Netscape в 1999 году Горовиц и Марк Андриссен (основатель Netscape) объединились, чтобы создать LoudCloud. Горовицу было 33 года.

В книге Горовица « Тяжелые вещи о трудных вещах » он рассказывает о многих предсмертных переживаниях, с которыми столкнулся LoudCloud, например, о двух неделях от дефолта по платежной ведомости. К счастью для Горовица, Loudcloud был приобретен за 1,6 миллиарда долларов наличными, когда ему был 41 год. Красиво.

Сэм Уолтон, WalMart – 44 года

До того, как Сэм Уолтон основал WalMart, он вместе со своим тестем владел небольшим дисконтным магазином.

В 1945 году, прежде чем основать WalMart, Сэм Уолтон взял кредит в размере 20 000 долларов (около 250 000 долларов с учетом сегодняшнего дня) у своего тестя и купил франчайзинговый универсальный магазин Бена Франклина. Три года спустя Уолтон купил еще один магазин Бена Франклина в 220 милях от него. Но даже несмотря на то, что Уолтон управлял двумя магазинами, он все еще изо всех сил пытался платить своим сотрудникам.

В 1945 году, когда Уолтону было 44 года и он имел многолетний опыт в бизнесе, он открыл первый магазин WalMart.

Питер Тиль, PayPal – 30 лет

Один из самых успешных технологических инвесторов в мире чуть не пошел в юридическую школу.


Никогда не думал, что скажу это предложение, но я благодарен, что Питер Тиль последовал совету Такера Макса.

Прежде чем стать основателем PayPal, Питер Тиль был просто еще одним юристом, который ненавидел свою жизнь. После окончания Стэнфордского юридического факультета в 1992 году Тиль устроился на работу в манхэттенскую юридическую фирму, место, куда, по его словам, «снаружи все хотели попасть», но «внутри… все хотели уйти».

Через семь месяцев Тиль ушел и присоединился к Credit Suisse в качестве трейдера деривативов.Три года спустя Тиль основал Paypal. Ему был 31 год. Четыре года спустя eBay приобрела PayPal за 1,5 миллиарда долларов, в результате чего его доля в компании составила примерно 50 миллионов долларов.

Рид Хастингс, Pure Software – 30 лет

Рид Хастингс был в Корпусе Мира в свои 20 лет.

Большинство людей этого не осознают, но Рид Хастингс был успешным предпринимателем до того, как основал Netflix. В 1991 году, когда ему был 31 год, Гастингс запустил Pure Software, инструмент отладки для инженеров-программистов.Хастингс, дипломированный инженер, ежегодно помогал компании удваивать свой доход. В 1997 году, когда Гастингсу было 37 лет, Rational Software приобрела Pure Software за 750 миллионов долларов, что дало Хастингсу средства для запуска Netflix.

Между колледжем и запуском Pure Software Хастинг состоял в Корпусе мира. Он преподавал английский язык в Свазиленде. Что за парень.

Генри Форд, Ford Motor Company – 40 лет

Перед тем как основать Ford в возрасте 40 лет, перфекционизм Генри Форда привел к неудаче, поскольку он не укладывался в сроки по созданию своих прототипов.

Несмотря на то, что Генри Форд заработал одно из самых больших состояний в истории человечества (199 миллиардов долларов), он обанкротил свои первые две компании, прежде чем основать Ford. Форд, как и Стив Джобс, был перфекционистом, который заботился о каждой мелочи своего автомобиля. Из-за этого он постоянно срывал сроки и не мог завершить свои первые прототипы.

После долгих лет неудач инвесторы Форда убедили его нанять Джеймса Кузена. Кузен убедил Форда продать «несовершенный» автомобиль и нанять механиков по всей стране, обученных чинить сломанные автомобили.

Марк Кьюбан, MicroSolutions – 32 года

28-летний Марк Кьюбан делил трехкомнатную квартиру с пятью людьми. Его спальня была в шкафу.

В 24 года Кьюбан окончил Университет Индианы и переехал в Даллас, чтобы работать барменом. Его первой работой вне школы была продажа компьютеров за 18 000 долларов в год. Но его уволили за непослушание боссу. В 25 лет он основал MicroSolutions, консалтинговую компанию по разработке программного обеспечения. Через семь лет Кьюбан продал MicroSolutions, заработав 6 миллионов долларов… достаточно, чтобы запустить Broadcast.com, которую он продал за 5,7 миллиарда долларов.


Знаете кого-нибудь, кто мог бы использовать поддержку, чтобы создать что-то большое? Поделитесь с ними этой статьей!

Хотите больше? Обязательно ознакомьтесь со второй частью, чтобы увидеть еще 10 успешных основателей, которые почти ничего не добились к 30 годам.

И, как всегда, введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы еженедельно получать подобные сообщения прямо в свой почтовый ящик.

Получите 5-минутную сводку новостей, которую вы на самом деле прочитаете в своем почтовом ящике

Новости бизнеса и технологий за 5 минут или меньше​

Похожие сообщения
Недавние Посты

Джейкоб Коэн / 25 марта 2022 г.

Сегодня зацикленные клипы, известные как GIF, являются краеугольным камнем самовыражения в Интернете.Их использование для многих является формой искусства и повседневной практикой. Но задолго до жарких споров…

Подробнее

Морган Хаузел, The Collaborative Fund / 25 марта 2022 г.

Самыми громкими экономическими историями последних 2 лет стали пандемия, которую никто не предвидел, и война в Украине, которую никто не предвидел. Это всегда так работает. Самый большой риск в том, что вы …

Подробнее

Роб Литтерст / 25 марта 2022 г.

Мета хочет построить виртуальный мир будущего.Однако в современном мире исполнительная команда компании работает повсюду, согласно WSJ. Мета…

Подробнее

Джульет Беннет Райла / 24 марта 2022 г.

Некоторые люди могут подумать, что задача родителей — ограничивать время, проводимое за экраном, но что, если компании делают все возможное, чтобы дети пролистывали страницы? Платформа социальных сетей …

Подробнее

Джейкоб Коэн / 24 марта 2022 г.

Недавние опросы YouGov, в ходе которых людей просили угадать процент взрослого населения США, попадающего в небольшие подгруппы, показывают значительные расхождения по сравнению с истинными пропорциями.В среднем …

Подробнее

Роб Литтерст / 24 марта 2022 г.

USPS называли по-разному, но «разрушитель» не входит в их число. Новое предложение под названием USPS Connect противопоставляет агентство другим игрокам с быстрой доставкой и может стать …

Подробнее

Роб Литтерст / 23 марта 2022 г.

Самая недавняя навязчивая идея Илона Маска, похоже, — добраться до Марса.Поэтому вас может удивить, что SpaceX, его ракетная компания, работает над решением слишком знакомой проблемы здесь, на …

. Подробнее

Джульет Беннет Райла / 23 марта 2022 г.

Возвращение в офис было сложным по нескольким причинам — цены на бензин, переадаптация к нахождению, надевание штанов. Но есть еще одна беда на подъеме: …

Подробнее

Роб Литтерст / 22 марта 2022 г.

Майами и Остин были раскручены как следующая Силиконовая долина — солнечные центры, где люди могут работать из бассейна или с пляжа.Но данные говорят о городе вдоль замерзших берегов …

Подробнее

Джейкоб Коэн / 22 марта 2022 г.

Вы когда-нибудь открывали огромный пакет с чипсами и находили внутри около 6 чипсов? Что ж, теперь вы можете ожидать еще меньше. Shrinkflation — уменьшение размера или количества товара вместо …

Подробнее

Мысли о творческой жизни, независимости и выходе на пенсию – Creativindie

Всю последнюю неделю я избегал своей работы: давление, ответственность и сроки накапливались, и я, как черепаха, реагирую, исчезая в нездоровой еде и просмотр популярных сериалов.Но сегодня я наверстываю упущенное — начну с модного завтрака из клубничных вафель с мороженым в ближайшем кафе. Фоновая музыка меланхолична, поскольку она дрейфует между ароматами корицы, французских тостов и горячего кофе. У меня есть это полуностальгическое полуоптимистическое чувство, и я думаю, что только что понял, откуда оно исходит:

Мне 32 года, и у меня НИЧЕГО нет.

У некоторых моих друзей есть дома, семьи, машины и сбережения. Это нормальные вещи, которые есть у нормальных людей, даже у бедных.Мне они кажутся астрономически дорогими и недосягаемыми. Несмотря на то, что я неплохо зарабатываю там, где я есть, и хотя они на самом деле только что брали кредиты и ипотечные кредиты и платят ежемесячные взносы, которые я, вероятно, мог бы себе позволить, образ жизни «иметь» кажется абсолютно недостижимым. Я «нет».

Заражение травой-это-зеленерит, вероятно, происходит из эпизодов «Безумцев», которые я смотрел, где у каждого есть красивый, просторный дом или квартира, наполненная красивыми вещами: точно так же, как у моих бабушек и дедушек, или у моих родителей, или у многих моих у друзей есть.Дом, в котором можно растить детей и приглашать гостей на ужин. Вместо этого я чувствую, что все еще веду образ жизни 20-летнего студента колледжа со старой потрепанной ручной мебелью 2 и (хотя некоторые из них потрясающие; прямо сейчас я лежу на своем старинном китайском диване-полуторке). .)

Эти эмоции также связаны с тем, что мы скоро покидаем Тайвань, где я живу уже почти десять лет, собирая ящики, шкафы и углы, полные вещей, от которых мы избавляемся. Большая часть нашей одежды, вся наша мебель — диван, телевизор, холодильник, стиральная машина… Когда вы переезжаете в новую страну, вопрос не в том, чтобы упаковать свои вещи и отправить их с собой.Мы делаем чистый перерыв. Мы избавляемся почти от всего, кроме одежды на спине. Это значительно упрощает переезд.

Отсюда и оптимизм.

С самого детства я любил пересекать точку невозврата – прощаться и начинать сначала. Покупка новой квартиры, новая мебель, новые друзья в новом городе. Открытие новых ресторанов и баров. Эти периоды «переезда» всегда были самыми волнующими моментами в моей жизни. Я делал это примерно в дюжине разных городов, от Аргентины до Мальты, Испании, Италии, Тайваня…

И я знаю, что мне повезло, что я могу это сделать.Сколько 30-летних мечтают о приключениях и о том, чтобы начать все сначала, которые чувствуют себя в ловушке своей рутины, своей работы, своих долгов, своей ипотеки? Сколько из них уже достигли вершины своей жизни, уже достигли своих целей, и им больше нечего ждать?

Я знаю, что моя карьера научного исследователя только начинается, и пройдет еще около 5 лет (пока я не закончу свои следующие 2 книги и докторскую степень), прежде чем люди начнут меня замечать. Я знаю, что создание блога, который помогает людям и содержит массу удобного контента, требует времени, и что я только начинаю.

Быть творчески независимым — зарабатывать деньги, общаясь с людьми, которые ценят вашу работу, — это американские горки труда, прогресса, больших успехов и больших неудач. Когда мы терпим неудачу, мы терпим неудачу по-крупному — наши бизнес-идеи терпят неудачу. Мы сдаемся, собираем осколки, учимся на своих ошибках и пробуем снова.

Успех — это обычно то, чему учишься после десятков досадных неудач. Не знаю, как вы, но когда я взволнованно рассказываю своим друзьям или родственникам о своем новом блестящем плане, они хладнокровно относятся к своему энтузиазму, не зная, как долго продлится эта последняя навязчивая идея — скоро ли я положу ее на спину. горелки или отказаться от него полностью.Они поддерживают, но не уверены, что я переживу это.

Оптимизм приходит от осознания того, что в глубине души я на самом деле не начинаю с нуля: я научился создавать онлайн-бизнес, который будет приносить деньги с самого начала. Я работаю все меньше и меньше, при этом увеличивая свой заработок, то есть я зарабатываю больше, чем когда-либо, оставляя при этом немного свободного времени для своих настоящих увлечений.

У меня большой опыт в издательском деле, художественном маркетинге и выставках, в создании бизнеса, найме и даже в разработке учебных программ.Я могу делать веб-сайты, оформлять обложки для книг, редактировать и корректировать, писать заявки на исследовательские гранты и делать множество других вещей, за которые другие люди готовы платить.

Возможно, самое главное (хотя я еще не очень эффективно использовал это) я понимаю, как создать авторитет и доверие в Интернете, чтобы сделать себя желанным и заслуживающим доверия экспертом. Я также знаю, что многие из моих навыков, которые ценны сами по себе, но не могут принести мне прибыль, пока я не разработаю больше продуктов, принесут быстрые и прибыльные результаты тысячам других людей, у которых уже есть книги, картины или бизнес, которым они занимаются. пытаются продвигать.

Хотя у меня нет дома и машины, эти навыки позволяют мне открыть магазин в любой точке мира, пока у меня есть высокоскоростной интернет, и процветать. Из-за этого недавно я начал искать возможности присмотра за домом: бесплатная аренда, проживание в чужом доме, пока они в отпуске, и забота о своих питомцах.

Есть интересные места для жизни в Мексике, Белизе, Колумбии… Франции, Испании, Португалии… даже на Канарских островах, в Греции, Румынии… Мы могли бы сидеть дома бесконечно и ежегодно экономить тысячи.Или, когда мы захотим, мы можем использовать более низкую стоимость жизни во многих странах, чтобы жить в квартире мечты, которую мы никогда не могли себе позволить на Западе.

Это образ жизни «цифровых кочевников», о котором десять лет назад мало кто мог даже мечтать, но сейчас он становится все более популярным благодаря бурному развитию творческих онлайн-возможностей для дизайнеров, писателей, программистов или владельцев малого бизнеса.

Конечно, есть и недостатки.

А дети, разве им не нужна стабильность? А если накопить на пенсию? Что, если мне исполнится 62 года, а у меня по-прежнему ничего нет — ни сбережений, ни имущества? Для 32 это немного удручает.Для 62 это просто грустно и трагично; старик, которому нечего показать в жизни. Верно? Эти вопросы не дают мне спать по ночам. И все же…

В отличие от большинства других людей, я получаю пассивный и периодический доход, а не основанный на зарплате.

Я пишу книги, создаю веб-сайты и продукты, создаю себе имя и репутацию. Небольшая, но растущая часть моей зарплаты поступает от работы, которой я больше не занимаюсь. В конце концов, эта часть будет накапливаться до тех пор, пока не станет достаточно для жизни, без какой-либо будущей работы.Пока есть Интернет (а я не уверен, что он будет), я все равно буду получать свой ежемесячный доход от Amazon, Apple, Google и других компаний, которые продают мои книги и продукты.

Если наступит конец света и финансовая система полностью рухнет, мне будет не хуже, чем тому, у кого в банке есть миллион сбережений, к которым они не могут получить доступ.

Более того, большинство людей работают, а затем перестают работать примерно в 60 лет, и им приходится всю оставшуюся жизнь жить на деньги, которые они накопили за годы работы.Сбережения на пенсию необходимы, чтобы они могли, наконец, перестать работать и делать то, что хотят. Затем они путешествуют, занимаются рисованием, размышляют о смысле жизни или читают великие книги, заполняя остаток своего времени досугом перед смертью.

Честно говоря, это уже очень похоже на мою жизнь. я уже на пенсии. У меня нет начальника, я просыпаюсь, когда хочу, и сам организую свой график. Конечно, я трачу несколько часов на работу каждый день и завишу от своих клиентов. Но, к счастью, мне это нравится. Зачем мне переставать работать, когда я уже путешествую, пишу, живу той жизнью, которой хочу?

Если я когда-нибудь состарюсь и мне понадобится забота (чего я никогда не хочу испытать), я надеюсь, что смогу позволить себе надлежащий уход.Но пока я физически способен, я должен быть в состоянии, по крайней мере, продолжать редактирование, что является довольно простой (но высококвалифицированной) задачей; или я могу продолжать преподавать в университете — многие профессора работают до старости.

(Я признаю, что наличие ученой степени и академического образования должно считаться чем-то ценным, что я могу взять с собой — держу пари, что есть тонны 32-летних кандидатов наук, у которых нет ничего, кроме огромного долга по студенческому кредиту, который Я, к счастью, избежал обучения за границей).

И это все при условии, что у меня нет сбережений, тогда как на самом деле, благодаря моему растущему доходу, ученой степени и профессиональному опыту, а также моему выбору жить в гораздо более доступных странах, я должен иметь возможность накопить большую сумму в следующие 30 лет. лет (я претендую как минимум на 100 000 долларов США — не состояние, но достаточно значительное).

Как насчет медицинского страхования?

Хотя американцев это и беспокоит, правда в том, что в большинстве зарубежных стран есть дешевое и профессиональное медицинское обслуживание со страховкой или без нее.Как эмигрант, вы, вероятно, можете позволить себе частные больницы с гораздо лучшим уходом и обслуживанием, чем в штатах. Если мне когда-нибудь понадобится дом престарелых, я, вероятно, выберу курорт на Филиппинах за небольшую часть стоимости дома престарелых, скажем, в Сан-Франциско.

Я не хочу, чтобы у меня сложилось впечатление, будто мой образ жизни в каком-то отношении ЛУЧШЕ среднего; но я надеюсь опровергнуть представление о том, что это хуже, безответственно, эгоистично или неустойчиво.

Я также считаю, что многие люди не решаются уволиться с работы именно из-за страха выхода на пенсию, из-за беспокойства о том, что у них недостаточно сбережений, или из-за того, что они зависят от медицинской страховки.

Начать нелегко, но это освобождает. Добиться успеха нелегко, но связанные с этим трудности вознаграждаются.

Неважно, сколько вам лет и сколько вы накопили. Вы можете сделать это, даже если у вас есть хронические проблемы со здоровьем и вам нужна специализированная помощь. Для тех из вас, кто приглушает свою страсть к путешествиям и недовольство телевидением, видеоиграми или выпивкой, проведите исследование и посмотрите, сработает ли это для вас.

Оставьте все позади (кроме ваших близких/семьи, если вы хотите взять их с собой) и начните сначала.

Оно того стоит.

PS — Я написал этот пост шесть лет назад! С тех пор многое произошло, поэтому я написал обновление здесь: «Начало с (почти) ничего в 38 лет».

Я добился впечатляющих успехов.

Моя цель № 1 состояла в том, чтобы выбраться из этого места, и теперь я, наконец, из этой среды. Теперь я готов исцелиться и продолжить свою жизнь, начать заново. Тем не менее, пока нет положительных моментов, на которые можно было бы опереться. С чего начать вообще с нуля? – Мелани

Привет, Мелани, спасибо за вопрос. Прежде всего, я хочу поздравить вас с тем, что вы избавились от негативного места в своей жизни. Требуется упорство и сила, чтобы пройти негативный жизненный этап, и вы успешно это сделали. Вы должны гордиться собой.:)

Распространенный вопрос, который задают многие из нас, заключается в следующем: как мне добраться из того места, где я сейчас, туда, где я хочу быть, если в первую очередь не на чем основываться?

Например, вы хотите начать свой бизнес, но у вас нет опыта в развитии бизнеса. Вы хотите перейти в другую сферу деятельности, но у вас нет знаний в этой области. Вы хотите быть лучшим в том, что вы делаете, но у вас нет ноу-хау в этой области. Вы хотите отпустить свое прошлое и начать новое путешествие, но вам не с чего начать.Это уловка-22. Подобно гончару, которому нужны его инструменты и глина, вы не можете создать что-то, если ничего нет. А если вы не можете что-то создать, вы ничего не можете получить.

Если вы когда-либо так относились к своим целям, я хочу поделиться с вами несколькими моментами.

Многие успешные люди начинают с нуля

Первое, на что я хочу обратить внимание, это то, что многие люди начинают с нуля. В то время как есть богатые люди, которые начинают с позиции власти и богатства, есть много успешных людей из бедных семей, так же как есть люди, которые ведут вялую жизнь несмотря на то, что у них много богатства.Вместо того, чтобы говорить здесь о деньгах, я хочу сосредоточить обсуждение на личных достижениях и знаниях, потому что, возможно, именно они формируют жизненный успех.

Помню, когда я учился в средней школе, к нам присоединилась группа учеников из Китая, которые учились в старших классах средней школы. Директор школы пригласил их учиться в рамках кампании по привлечению иностранных талантов.

Эти ученики были блестящими, особенно по математике и китайскому языку. Они легко справятся с каждым тестом по математике и китайскому языку и выиграют у местных жителей, не прибегая к учебе.Со временем учителя и ученики стали считать само собой разумеющимся, что они боги математики и китайского языка, что они родились такими, и победить их невозможно. Мои сверстники уважали бы их как таковых, в то же время называя всех местных студентов (включая нас) «низшими» существами, которые никогда не смогут превзойти их.

Но если разбить их сильные знания по предметам, очевидно, что их сильные знания математики и китайского языка откуда-то взялись. Я имею в виду, что все мы когда-то были крошечными младенцами, родившимися в этом мире.Знали ли они что-нибудь о дифференциальных уравнениях, биномиальных теоремах, частных дробях или китайской поэзии в младенчестве? Нет, они не будут. Их знания, если вы хотите проследить их, пришли из их предыдущего образования в Китае, где их программа была намного более продвинутой, чем наша местная программа, и многолетней подготовки в жесткой конкурентной китайской среде. Они прекрасно владеют китайским языком благодаря тому, что выросли и жили в Китае, где китайский/мандаринский язык был их родным языком.

Если вы повторите это упражнение с любым человеком в мире, богатым или успешным, вы получите одно и то же — все они начинали как младенцы, без знаний и достижений в чем-либо. Опять же, давайте не будем говорить о богатстве, которое, как я знаю, наследуют некоторые люди — я говорю о знаниях, которые являются ключевым отличительным признаком между людьми. Способностей, я считаю, у всех бесконечное количество, так что тут мы на равных. Будь вы Майкл Джордан, Тайгер Вудс, Билл Гейтс или Стив Джобс, в прошлом был момент, когда вы абсолютно ничего не знали о своем ремесле и должны были учиться с нуля.

Внезапно становится неважно, что есть у других, а чего нет. Потому что все начинают с нуля. Все приобретается со временем, будь то формальное или неформальное образование, подкрепление среды или какой-либо другой фактор. Независимо от того, есть ли у вас сейчас что-то или ничего, пока вы делаете шаги, чтобы расставить кусочки по местам, вы доберетесь туда, где хотите быть.

У тебя что-то есть

Второе, что я хочу сделать, это предложить вам переосмыслить представление о том, что у вас ничего нет.Потому что каждый раз, когда вы думаете, что у вас ничего нет, скорее всего, все наоборот. Это поговорка о том, стакан наполовину пуст или наполовину полон. Там всегда что-то есть. Пессимист видит стакан наполовину пустым; оптимист видит стакан наполовину полным.

Вы когда-нибудь задумывались о том, что стакан всегда был полон? Нижняя половина заполнена водой, а верхняя половина наполнена воздухом.

Если вы не воспринимаете то, что имеете сегодня, как что-то, возможно, вы слишком долго жили в своей собственной реальности, до такой степени, что принимаете то, что имеете, как должное.Вы развили умственную слепоту к ценности того, что у вас есть. Это вопрос перенастройки себя, чтобы признать те вещи, которые у вас есть.

Попробуйте мысленно поменяться позициями с кем-то, кто находится в худшем положении, чем вы. Это может быть кто-то, кого только что ограбили, кто-то, кого только что сократили, каторжник, приговоренный к пожизненному заключению, больной неизлечимой болезнью, которому осталось жить месяц, овощ, человек с антероградной амнезией, голодающий нищий без дом, к которому нужно идти, банкрот, кто-то с большим долгом, который нужно погасить, голодающий ребенок в Африке и т. д.- возможности безграничны. Как бы вы себя чувствовали? Кем бы ты стал? На что была бы похожа жизнь по сравнению с тем, что у вас есть сейчас?

Внезапно становится очевидным, что в вашей жизни так много вещей, о которых вы не подозревали. Все вещи, которые у вас были до того, что вы видели как ничто, внезапно становятся чем-то. Такие вещи, как ваши чувства, ваше здоровье, ваша свобода, ваши средства к существованию, ваши права, ваши друзья, ваша семья, ваши знания, ваши навыки, ваши способности, ваш интеллект и многое другое.Все это настоящие вещи, настоящие инструменты, которыми вы обладаете. Они являются активами вне всякого сомнения. Есть много людей, которые хотели бы иметь их, но у них их нет. Осознаете вы это или нет, но, увидев этот пост, вы находитесь в лучшем положении, чем многие люди в этом мире. И сосредоточение внимания на вещах, которые у вас есть сейчас, и извлечение из них наилучшего — это более верный способ продвинуться вперед в жизни, чем не признавать их.

Ваши проблемы — это нечто слишком

На самом деле, все, что у вас есть сейчас в жизни, это нечто.В том числе и ваши проблемы, вопреки тому, что многие могли бы подумать. Я знаю, что многие из вас могут подумать: Чем могут быть полезны мои проблемы? Они утяжеляют меня. Я хочу, чтобы я мог избавиться от всех моих жизненных проблем немедленно.

Я кое-что прочитал в Думай и богатей  лет назад и хочу поделиться с вами. Многие люди всегда рассматривают свои проблемы как пассив, а то, что у них есть, — как актив.

Однако задумывались ли вы когда-нибудь о том, что ваши проблемы на самом деле являются и вашим активом — на самом деле, активом большим, чем вы думаете? Потому что на каждую проблему, с которой вы сталкиваетесь, с ней, вероятно, сталкиваются сотни тысяч людей по всему миру.И если ваша проблема настолько велика, что давит на вас, представьте, сколько людей хотели бы узнать решение этой проблемы . Кто может лучше найти решение, чем вы, человек, который находится в центре всего этого?

Как только вы найдете решение, представьте, насколько ценным это решение будет для тех, кто столкнулся с такой же проблемой. Это огромный актив! Ваши проблемы на самом деле являются вашими замаскированными активами. Это ваши скрытые золотые прииски, которые ждут, чтобы их добыли и превратили в золото.На самом деле, наши проблемы — это ключи к изобилию. Именно с этими проблемами вы становитесь богаче не только в плане физического богатства, но и эмоционально, умственно и духовно.

Я вырос в семье, где не было денег. Мы не были бедняками, но мы определенно жили в семье с низким доходом. С юных лет мы жили в обычной квартире HDB и не имели машин. Автомобили в Сингапуре считаются предметом роскоши, в отличие от США, где это скорее товар.Мои родители очень много работали, перебиваясь случайными заработками, иногда подрабатывая по совместительству, чтобы я и мой брат могли закончить школу. (Тем не менее, они очень любят меня — в детстве я никогда не хотел многого, но те немногие вещи, которые я действительно хотел, они делали все возможное, чтобы получить их для меня, поэтому я никогда не чувствовал, что мне чего-то не хватает или что-то в этом роде. вот так.)

Когда я учился в старшей школе, у меня были одноклассники, чьи родители были очень обеспеченными. Они жили в бунгало, двухквартирных домах и т. д., и у многих из них были машины. В то время я задавался вопросом, почему моя семья не такая богатая, как семьи других детей.Я хотел, чтобы моя семья была более обеспеченной.

Однажды я наткнулся на эту цитату вместе со строками «Богатые никогда не узнают, как дорого быть бедным».

Эта цитата действительно заставила меня задуматься, потому что я понял, что это было благословением, что я был там, где я был, потому что я никогда не смог бы оценить богатство (любого рода) так же, как если бы оно у меня уже было с самого начала. Это был один из случаев, когда у меня произошел сдвиг парадигмы в отношении моей реальности.

Я не говорю, что другие, рожденные богатыми, не могут оценить свое богатство, но они никогда не будут делать это так же, как если бы у них его никогда не было сначала (то же самое для любой жизненной ситуации).Когда у вас чего-то нет, вы по-другому оцениваете это, когда получаете. Именно благодаря своим проблемам вы растете и становитесь лучше, точно так же, как ваши разочарования делают вас сильнее.

А потом есть что-то еще

И даже помимо ваших проблем/обязательств, активов, знаний, способностей и навыков, у вас есть что-то еще. Даже если у вас ничего нет на своем имени, даже если вас объявили банкротом, даже если у вас 100 миллионов долларов долга, даже если все оставили вас в этом мире, даже если вы потеряете работу/статус/знания /достижения, даже если ваша жизнь была уничтожена, у вас все еще есть что-то.

У тебя есть ты.

И это, я вам говорю, самая мощная вещь, которую вы можете получить за всю свою жизнь. Это единственное, что вам когда-либо понадобится в жизни, чтобы создать жизнь, которую вы хотите. Потому что в вас больше силы для творчества, чем в чем-либо еще в мире, что вы можете приобрести. Неважно, есть ли у вас долг в 100 миллионов долларов; у вас есть возможность обратить его вспять и заработать больше. (Что именно и сделал Дональд Трамп. В 1990-х годах у него был долг в размере 0,9 миллиарда долларов, и он изменил его в году , чтобы стать миллиардером с состоянием в 3 миллиарда долларов — в 3 раза богаче, чем его наивысшая точка состояния до его смерти). долг.Это был такой невероятный подвиг, что он был занесен в Книгу рекордов Гиннеса как крупнейший финансовый поворот в истории. у вас есть возможность выйти и завести новых друзей. Неважно, если у вас сейчас ничего нет, потому что вы можете выйти и создать что-то для себя. Какой бы статический объект/актив вы ни приобрели, он ничто по сравнению с вами: динамичное существо, способное творить, синтезировать мысли, разбирать проблемы, формировать решения, строить структуры, двигать горы и многое другое.

Не беда, если у вас сейчас нет ответов, потому что у вас есть вечная связь со своим подсознанием, в котором есть все ответы, которые вам нужны. У вас также есть неограниченный потенциал и способность делать все, что вы хотите.

Когда я начал этот блог в декабре 2008 года (два года назад, когда я пишу это), у меня не было ничего (так сказать). Я уволился с работы, у меня не было дохода. Я был никем, когда дело касалось мира личного развития. У меня не было ни доменов, ни сайтов, ни хостинга.Я понятия не имел, что такое Твиттер или какая-либо из джазовых социальных сетей Web 2.0, ничего не знал о работе блогосферы. У меня не было опыта создания блога о личном развитии, и я никогда не писал статьи о личном развитии за всю свою жизнь. Я никогда не занимался лайф-коучингом; не знал, что такое жизненный коучинг. Я никогда раньше не тренировался и никогда не выступал на воркшопах или семинарах. Я никогда не читал книг по личному развитию и не интересовался ими. Я понятия не имел, кто есть кто в пространстве личного развития, и я не был в курсе событий, происходящих в этой области.

Но разве это имело значение? Нет, это не так. Все это было абсолютно неважно, собирался ли я осуществить свою мечту. Дело в том, что это было (и остается) моей страстью; это моя мечта. Я знал, что если я буду прилагать все усилия для достижения цели , я добьюсь ее. Неважно, что у меня было или чего у меня не было. Если бы у меня было что-то, что могло бы помочь в достижении цели, то отлично, я бы использовал это для достижения цели. Если бы ничего не было, то конечно, я бы просто придумал, как это достать, а если нет возможности достать, то создать самому.

Все остальное было просто шушерой, второстепенными пустяками, не сыгравшими никакой роли в результате (осуществлении моей мечты). И хотя все выражали страх по поводу моей ситуации и того, насколько она рискованна, а что нет, это было больше похоже на шум для моих ушей. Их страхи были скорее проекциями самих себя, чем моей ситуации. На мой взгляд, моя цель была совершенно ясной. Это было исправлено. Вопрос был только в том, как туда добраться.

Сегодня, спустя 2,5 года после запуска моего блога, Personal Excellence просматривает более 200 тыс. страниц в месяц. 1 миллион просмотров страниц в месяц (по состоянию на октябрь 2011 г.). Это один из 25 лучших сайтов по личному развитию в мире, и мы становимся сильнее. ежедневно.Я получил почти 20 сообщений в СМИ более 70 статей (по состоянию на 2017 год) в известных СМИ/пресс-агентствах, включая CNN, Asia One, Channel News Asia, Today и CBS Network. Я коуч для очень умных и талантливых людей из разных слоев общества, будь то 20, 30, 40 или подростков, помогая им добиться успеха в жизни. Мои посты публиковались в крупнейших онлайн-блогах по личному развитию.

На ближайшие годы у меня большие цели по личному совершенству, и я с нетерпением жду их реализации.

Имеет ли значение, было у меня что-то или ничего в начале? Нет, это не так. Опять же, это неважно. Что у вас есть или чего нет сейчас, не имеет значения. Исход зафиксирован. Наличие чего-то или ничего влияет только на то, как и что нужно сделать для достижения желаемого конечного результата, но не на сам конечный результат.

Сосредоточьтесь на том, что вы

хотите , а не на том, что у вас есть сейчас

Если мы всегда будем основывать свое решение на том, что у нас есть или чего нет в данный момент, мы никогда не продвинемся далеко.Потому что мы ограничиваем себя, основываясь на нашей истории. Вы становитесь функцией своего прошлого. Вы становитесь тенью своего прошлого. Это просто сдача себя тому, что у вас было в прошлом, а это очень беспомощный образ жизни. Он просто служит укреплению статус-кво. Ваше нынешнее состояние не является определяющим фактором того, кем вы можете быть или что вы можете иметь. Помните, что в вас заключена безграничная сила. Сосредоточьтесь на том, ЧТО, а не на том, КАК.

Теперь, если вместо этого вы сосредоточитесь на том, чего вы хотите, чего вы действительно хотите, это даст вам гораздо больше возможностей для жизни.Чего вы хотите в своей жизни? Определите, чего вы хотите, разработайте свою стратегию и свой план, а затем доберитесь до цели.

Если вас вдохновляет видение, которое движет вами, вы достигнете этой цели, несмотря ни на что. Ваши препятствия — это только то, что вы видите, когда отводите взгляд от своей цели. Выбирайте навыки, изучайте их, потратьте 10 000 часов и более, и вы окажетесь там быстрее, чем думаете.

Все с чего-то начинают. Неважно, что у тебя сейчас есть или чего нет. Гораздо важнее, чтобы вы поняли, чего хотите, и двигались к этому.

Самое интересное, что когда вы начнете это делать, вы поймете, что у вас было много всего с самого начала. Внезапно вам пригодятся прошлые наборы навыков, которые вы приобрели. Ваши прошлые знания становятся применимыми. Люди, которых вы знали раньше, так или иначе встают на свои места, чтобы помочь вам. И даже если вы этого не сделаете, как я уже упоминал ранее, это вопрос создания связей, которые будут продвигать вас вперед.

Я закончу этой цитатой:

«Это не то, что у вас есть; то, что вы делаете, имеет значение.”

Всего наилучшего в достижении ваших целей и мечтаний и дайте мне знать, как это происходит. 🙂

Больше никаких страданий в тишине. Радость чувствовать, что ничего здесь нет.

Д-р Карла Мак, глобальный руководитель отдела профессиональных отношений Alcon

Что самое интересное в последних инновациях Alcon, так это не только технология, стоящая за ними, но и возможность решить давнюю проблему ношения контактных линз: нормализацию дискомфорта 1 и растущее число «молчаливых страдальцев» или «молчащих» пациенты.

Некоторые владельцы контактных линз избегают носить контактные линзы один или два дня в неделю, чтобы дать глазам отдохнуть. Другие держат под рукой флакон увлажняющих капель, чтобы линзы не высыхали. Третьи привыкли снимать контактные линзы после долгого дня.

Хотя это может быть разным для каждого пользователя контактных линз, у многих из них есть одна общая черта — они нормализовали чувство дискомфорта.

Инновации для молчаливого страдальца  

Семьдесят три процента ежемесячно носящих контактные линзы сообщают о некотором дискомфорте. 1 Однако многие не говорят о дискомфорте во время экзамена. Эти пациенты могут винить в своем дискомфорте что угодно, кроме линз: собственное поведение, глаза, факторы окружающей среды. У них может не быть системы отсчета того, что такое большой комфорт, и поэтому они соглашаются на менее чем превосходное решение.

Компания Alcon осознала прекрасную возможность предложить мощные инновации и первоклассный опыт для двух третей пользователей контактных линз, использующих многоразовые линзы. 2

Основываясь на наследии DAILIES TOTAL1 ® , Alcon недавно выпустила TOTAL30 ® , первую и единственную ежемесячную замену контактных линз Water Gradient, которые не ощущаются даже на 30-й день. 3

Линзы с градиентом воды TOTAL30 содержат 55 % воды в сердцевине, а внешняя поверхность почти 100 % воды, поэтому все, что касается глаз, — это легкая влажная подушка. 4, 5 Эта технология является эксклюзивной для семейства объективов Alcon TOTAL ® .

Благодаря использованию новой технологии CELLIGENT ® линзы TOTAL30 имитируют глазную поверхность человеческого глаза. 6, 7 Технология CELLIGENT помогает противостоять липидным и бактериальным отложениям. 8-11, †

Только подумайте, сколько вокруг молчаливых страдальцев. Это прекрасная возможность выявить и помочь решить эти проблемы с помощью многоразовых линз, которые позволят им видеть блестяще и комфортно, а также шанс помочь новым владельцам контактных линз получить положительный опыт с самого начала.

Линза для создания бизнеса по уходу за глазами

Важная часть выявления и перехвата молчаливых больных пациентов заключается в обеспечении того, чтобы офтальмологи (ECP) располагали инструментами, позволяющими улучшить опыт ношения их пациентами и расширить их возможности. Это особенно важно после кризиса COVID-19, когда бизнес многих ТЭК остановился, а количество пациентов сократилось. Теперь многие ECP ищут решения и инновации, которые помогут им развивать свой бизнес.

TOTAL30 — это объектив, с которым ЭКП могут делать именно это. Врачи-офтальмологи теперь могут сказать своим пациентам, что у них линза с такой же мягкой поверхностью, как и сама роговица. 6, 7, 11

Как только пациенты почувствуют радость от ничего, а практикующие врачи увидят преимущества для своей практики и пациентов, они будут удивляться, почему они не заговорили раньше.

Полную информацию об ношении, уходе и безопасности см. в инструкциях по эксплуатации. Только по рецепту.

† Основано на исследованиях неношеных линз in vitro.

 

Каталожные номера
  1. Schnider C. Оценка удовлетворенности пациентов ежемесячной заменой CL. Резюме и лекция на конференции Американской академии оптометрии 2016, Орландо, Флорида.
  2. Внутренние оценки; Данные Alcon в файле, 2021 г.
  3. В клиническом исследовании, в котором пациенты (n=66) использовали раствор CLEAR CARE® для ночной очистки, дезинфекции и хранения; Данные Alcon в файле, 2021 г.
  4. In vitro анализ мягкости наружной поверхности контактных линз lehfilcon A и корреляция с содержанием воды; Данные Alcon в файле, 2021 г.
  5. Анализ кислородной проницаемости хрусталика, содержания воды и визуализация поверхности in vitro; Данные Alcon в файле, 2021 г.
  6. Ши X, Канту-Крауч Д., Шарма В. и др. Характеристика поверхности силикон-гидрогелевой контактной линзы со слоем полимера биоинспирированного 2-метакрилоилоксиэтилфосфорилхолина в гидратированном состоянии.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.