Органикс стероиды: 404 — Стаття не знайдена

Содержание

Применение методов хромато-масс-спектрометрии в целях проведения комплексной посмертной химико-токсикологической экспертизы

Т

емердашев и др.

/

С

орбционные и хроматографические процессы. 2019. Т. 19. № 5

547

риалах требуют проведения исследования с целью определения в биологических

жидкостях всех веществ, которые могли быть, потенциально, употреблены.

Принимая во внимание то, что в организме тестостерон деканоат гидролизу-

ется до тестостерона и выводится из организма в конъюгированной форме, в целях

его определения целесообразно проведение предварительной стадии деконъюгации с

использованием ферментативного гидролиза, что позволяет избежать деградации

аналитов, поскольку, в отличии от минерального гидролиза, он проводится в суще-

ственно более мягких условиях, описанных ранее. Помимо этого, употребление по-

добных препаратов приводит к нарушению эндогенного соотношения Т/Е, что также

может свидетельствовать об употреблении экзогенных стероидов, поскольку соглас-

но результатам популяционных исследований, эндогенные соотношение Т/Е, как

правило, не превышает 4. Исключение могут составлять представители народов

Кавказа, у которых данное соотношение может доходить до 6. Превышение этого

значения в 95% случаев свидетельствует о приеме экзогенного тестостерона [14].

Анализ образца мочи. К сожалению, в случае проведения посмертных экспер-

тиз, объем мочи, которая может быть отобрана, крайне мал, что существенно огра-

ничивает возможности применения ряда методов в целях проведения исследований.

В данном случае, предоставленного образца было недостаточно для проведения под-

тверждающего исследования с использованием ГХ-МС, однако позволил провести

полный цикл исследований с использованием ВЭЖХ-МС/МС (табл. 2).

Основным преимуществом процедуры «разбавил и вколол» является возмож-

ность быстрого скрининга большинства стимуляторов, которые могут быть обнару-

жены в нативной форме в моче. К такому типу соединений относится и эфедрин.

Кроме того, применение этого способа позволяет избежать каких-либо потерь ана-

литов на этапе пробоподготовки. В результате проведенных исследований было ус-

тановлено, что концентрация эфедрина в моче составляла 12 мкг/см

3

.

В то время как для определения тестостерона проведение предварительного

гидролиза с последующей экстракцией было необходимо.

Принимая во внимание одинаковую эффективность ионизации тестостерона и

эпитестостерона, для проведения количественного анализа и установления соотно-

шения между ними достаточно было одного стандартного образца тестостерона. В

результате проведенного исследования было установлено, что соотношение Т/Е со-

ставляет 9:1, а концентрация тестостерона в исследуемом образце равна 130 нг/см

3

,

что позволяет также позволяет предположить факт употребления андрогенных ана-

болических стероидов. К сожалению, ввиду отсутствия необходимого объема пробы

мочи, провести подтверждение с использованием изотопной масс-спектрометрии, в

соответствии с требованиями ВАДА, не представлялось возможным.

Анализ образца крови. Для построения калибровочных кривых использова-

лась цельная кровь, полученная от добровольцев, не употреблявших алкоголь более

2-х недель. Холостой образец готовили с использованием дистиллированной воды.

Головной раствор смеси, содержащей метанол, этанол и ацетон, с концентра-

цией 10 мг/дм

3

вносили в цельную кровь добровольцев, после чего разбавляли во-

дой, содержащей внутренний стандарт (н-пропанол) с целью приготовления серии

калибровочных растворов с концентрациями аналитов 2, 1, 0.5, 0.25 и 0.1 мг/дм

3

. Ко-

личественный анализ проводился путем измерения соотношения факторов отклика

этанола к н-пропанолу. В результате проведенного исследования было установлено,

что концентрация этанола в крови составляла 0.3 мг/дм

3

. Принимая во внимание

возраст и состояние здоровья умершего, данная концентрация достаточно мала и не

могла сама по себе явиться причиной смерти. Однако в сочетании с систематиче-

ским употреблением жиросжигателей, содержащих эфедрин, анаболических стерои-

Бьюти-средства для зоны бикини

1. Помада-бальзам для интимной зоны Feminine Lips Stick марки V Magic – это тот же увлажняющий бальзам для губ, — только половых. Помогает снять сухость, раздражение, покраснения или болезненность «после хлорированных горячих ванн, бассейнов, бритья, восковой депиляции, энергичной сексуальной активности или долгих часов сидения в самолете, от которого нарушается кровообращение», — заявляет V Magic. Средство проверено дерматологами и не содержит красителей, ароматов, гормонов, стероидов, продуктов нефтепереработки (которая сильно сушит кожу) и парабенов. В формуле бальзама – ингредиенты пищевого качества: оливковое масло, масло авокадо, пчелиный воск и мед.

2. На первый взгляд хайлайтер для интимной зоны Shades of V Very V Luminizer бренда The Perfect V кажется довольно странным бьюти-изобретением.

До тех пор пока речь не заходит об искусстве обольщения в постели. И в этом вопросе, похоже, ему нет равных. Удивить (или развеселить) своего сексуального партнера, нанести легкий макияж на интимную зону, чтобы сделать ее еще более привлекательной и красивой – вот, пожалуй, главные достоинства этого средства. Хайлатер Shades of V Very V Luminizer делает промежность радужно-мерцающей, осветляя и минимизируя любые дефекты кожи. Кроме мгновенного сияния, он увлажняет, успокаивает и смягчает кожу благодаря витамину Е и маслу бузины.

3. Натуральное масло для массажа промежности и профилактики разрывов во время родов Baby Teva Peri Oil понадобится на последних месяцах беременности,, чтобы подготовить родовые пути к рождению ребенка (массаж рекомендуют проводить с 28 недели, если нет противопоказаний). Baby Teva Peri Oil увлажняет и смягчает кожу, повышает эластичность тканей, снимает напряженность и обладает антисептическими и антибактериальными свойствами. В составе – полимасла: миндальное, календулы, вечернего первоцвета, мандарина, иланг-иланга, герани и кориандра.

4. Отшелушивание кожи в области бикини и промежности необходимо по тем же причинам, как и коже лица. Кожа «там» обновляется по тем же законам, что и на остальных участках тела. Поэтому э

ксфолиант Gentle Exfoliator VV Cream, The Perfect V – необходимое средство для поддержания режима красоты в этой зоне. Он аккуратно удаляет омертвевшие клетки в области бикини и малых половых губ, замедляет старение кожи и восстанавливает ее после удаления волос. Мягкая и нежная эксфолиация возможна благодаря природным AHA-кислотам в составе (лимону, сахарному тростнику, сахарному клену и апельсиновым экстрактам), а также маслам жожоба и бузины.


5. Бальзам Baume de beaute из французской линии косметики Woman Essentials способен придать коже мягкость, сделать ее шелковистой, разгладить и снять раздражение после эпиляции, долгого пребывания на солнце неглиже или хлорированного бассейна. Он подойдет тем, кто хочет восстановить идеальное состояние кожи в зоне бикини после беременности, резкого изменения веса, а также для возрастной кожи, чтобы та вновь приобрела гладкость и эластичность.

6. Спрей Feminine Spray, Nene Organics Vagina Therapy создан на основе розовой воды, лаванды, а также корня редьки и алоэ. Необходим в тех случаях, когда нужно быстро освежиться, например, перед близостью. Также его можно использовать как спрей после душа или для подмышек в жаркие дни. Не содержит фталатов, парабенов, сульфатов, пропиленгликоля, минеральных масел и отдушек.

7. Набор для интимного ухода бренда HYSQIA (Искья) состоит из двух средств: очищающего крема «Шелк» и увлажняющей эмульсии «Прикосновение шелка». Задача первого продукта – уход и очищение при любых обстоятельствах (например, в дороге) или применение в самый неожиданный момент – когда нужно быстро подготовиться к свиданию. Им можно пользоваться без воды и не смывать: он вернет ощущение комфорта, мягко очистит кожу и освежит ее едва уловимым чувственным ароматом. Увлажняющая эмульсия, в свою очередь, питает, смягчает и увлажняет интимную зону. Словно дорогое нижнее белье, он мягко скользит по коже и обладает атласной текстурой. Подходит для ежедневного ухода, препятствуя старению и увяданию кожи и истончению половых губ, которое заметно у женщин после 50 лет. Эмульсия обогащена лубрикаторами-увлажнителями – растительными маслами (из плодов масляного дерева ши и арганового дерева), экстрактом императы, полисахаридами, в том числе бета-глюканом и гиалуроновой кислотой. Поэтому для тех, кто испытывает при близости неприятные ощущения из-за сухости в интимной зоне, – также идеально подходит как дополнительное увлажнение на каждый день.

Как лечить экзему — без помощи стероидов

Экзема Мед

По данным Национальной ассоциации экземы, более 10 процентов американцев, а это около 32 миллионов человек, страдают экземой. Нет известного лекарства от этого состояния, но один из часто назначаемых способов лечения симптомов — это стероидный крем. Но вот в чем дело: со временем стероиды могут истончить вашу кожу, вызвать растяжки и даже сделать экзему устойчивой к лечению, а это означает, что обострения иногда возвращаются сильнее, чем были.

перед стероиды вошли в картину. Хотите все это пропустить? Нет проблем. Существует множество одобренных дермами способов борьбы с экземой — все без помощь стероидов.


«Экзема или атопический дерматит — это состояние кожи, при котором ослабление кожного барьера приводит к зуду, воспалению, покраснению и чешуйкам», Доктор Кэролайн Робинсон, сертифицированный дерматолог, рассказывает The Zoe Report. Она объясняет, что экзема является генетической и может быть вызвана множеством факторов окружающей среды, диеты и образа жизни. «Стероиды для местного применения могут быть важным и эффективным средством лечения обострения экземы», — говорит она, — но, опять же, они не лишены риска.

«Кожа может стать зависимой от местных стероидов при чрезмерном использовании», Доктор Девика Icecreamwala из дерматологии Icecreamwala сообщает TZR, также ссылаясь на истончение кожи и растяжки как на возможные осложнения. «Чрезмерное употребление стероидов может привести к [расширению] кровеносных сосудов на коже или изменению цвета кожи», — добавляет доктор Робинсон. «Неправильное использование стероидов приводит к явлению, называемому тахифилаксией, когда человек может привыкнуть к стероидам и, следовательно, менее восприимчив». Для справки, чрезмерное употребление будет составлять более 30 граммов за 30 дней, и большинство дерматологов рекомендуют только две-три недели постоянного применения стероидов за раз. Другими словами: стероиды будут «эффективным» лечением примерно в течение месяца, прежде чем вы свернете на рискованную территорию.



Экзема Мед

Это не для разжигателя страха; Я испытал обратная сторона стероидной терапии из первых рук. Несколько лет назад мне прописали стероидный крем, чтобы лечить периорибитальный и периоральный дерматит , две формы экземы, сопровождающиеся шелушением кожи вокруг глаз и рта. Помимо того, что они вызывают новые вспышки (потому что, да, стероиды являются одним из основной

причины дерматита тоже) процедура навсегда истончила мою кожу, и это проблема, с которой мне придется бороться всю оставшуюся жизнь … и это не весело. Честно говоря, это самый высокий риск употребления стероидов, но если вы боретесь с хроническим заболеванием, важно знать факты, риски и все варианты.

Впереди все, что вам нужно знать о борьбе с экземой, в том числе о том, как лечить ее без стероидов (если вы так склонны).



Аллергены и раздражители могут вызвать обострение экземы

«Мы знаем, что на изменения кожного барьера в этом состоянии влияют несколько факторов, включая генетические факторы и триггеры окружающей среды, такие как аллергены», — говорит доктор Робинсон. ‘Некоторые общие триггеры экземы являются раздражителями кожи, такими как грубая ткань, горячая вода, некоторые виды мыла, пыль, пыльца и амброзия, кошачья перхоть и многое другое ».

«По данным Национального общества по борьбе с экземой, существует обширный список других раздражающих правонарушителей, включая средства по уходу за кожей, содержащие алкоголь (но не цетиловый спирт), кислые продукты, шерсть, отбеливатель, табачный дым, химические пары, краски, растворители и промышленные химикаты, » Доктор Джош Экс , врач естественной медицины и основатель Ancient Nutrition, рассказывает The Zoe Report.



Моющее средство — один из важнейших и наиболее предотвратимых факторов

«Ваша одежда может пахнуть такой свежей и такой чистой, но стиральный порошок скрывается за вашей красной и зудящей кожей? Это возможно, — говорит доктор Акс. «Рассмотрите возможность перехода на моющее средство без запаха , или, если вам нужен аромат, поищите бренд, который использует чистые эфирные масла ».

Прачечная для младенцев $ 13,99 Честная компания видит в цели

На самом деле, любой вид добавленного аромата может создать проблемы

«Аромат является распространенным триггером и содержится в мыле и лосьонах», — говорит доктор Морожуолла TZR. Проверьте списки ингредиентов для всех ваших средств личной гигиены — средств по уходу за кожей, телом, дезодорантов и, конечно же, парфюмерии — на наличие слов «аромат» или «искусственный аромат». Попробуйте исключить эти продукты из своего распорядка, чтобы увидеть, исчезнет ли экзема. (Как уже упоминал доктор Акс, натуральные запахи эфирных масел, скорее всего, не вызывают раздражения.)

Потоотделение тоже может усугубить экзему

«Потоотделение — еще один спусковой крючок, — говорит д-р Icecreamwala. Считайте, что это одобренный врачом повод для отдыха на диване — по крайней мере, когда вы находитесь в разгаре вспышки экземы.

Экзема возникает на пяти основных участках тела

Интересно, если сухая, неоднородная кожа вы имеете дело с экземой? «Обычно это лицо, руки, внутренняя поверхность локтей, под коленями и ступни», — говорит доктор Акс. Если у вас шелушение в этих областях, велика вероятность, что это экзема (но, конечно, вам следует посетить дерматолога, чтобы получить официальный диагноз).

Это чаще встречается у детей

7,2 процента взрослых в США страдают экземой, по сравнению с 13 процентов детей — а поскольку детская кожа обычно более нежная и чувствительная, многие родители не чувствуют себя комфортно при мысли о лечении стероидами. «Врач моих детей прописал гидрокортизон и другие« более жесткие »или« более сильные »лекарства, но это не помогло нам», — говорит Минеш Патель. соучредитель Eczema Honey , — сообщает The Zoe Report. «Мы просто боялись надеть его на кожу обоих наших детей, потому что это было сложно».

Патель начал экспериментировать с домашними средствами, что привело к запуску Eczema Honey, культового бренда, который использует полностью натуральные ингредиенты, такие как пчелиный воск, коллоидную овсянку и витамин Е, чтобы иметь дело со вспышками. (Это Оригинальный успокаивающий крем для кожи имеет более 4000 отзывов, близких к идеальным.) «Наши продукты сработали для обоих моих детей», — говорит Патель.

Оригинальный успокаивающий крем для кожи $ 29.95 Eczema Honey See On Eczema Honey

Экзема часто связана с пищевой аллергией

«По данным Американской академии дерматологии, около 40 процентов детей и подростков с экземой страдают пищевой аллергией», — говорит доктор Робинсон. Однако она отмечает, что «нельзя прекращать прием пищи или отказываться от нее без обсуждения с врачом», особенно в случае маленьких детей, поскольку исключающая диета может помешать развитию.

Это самые распространенные пищевые триггеры, которых следует избегать

«Подумайте о том, чтобы пройти тестирование на пищевую аллергию, потому что то, что вы регулярно едите, может способствовать вашим обострениям», — соглашается доктор Акс. Он говорит, что глютен, молочные продукты, моллюски и арахис являются одними из наиболее распространенных триггеров экземы, связанных с пищевыми продуктами. «Экзема — это воспалительное состояние кожи , поэтому удаление любых воспалительных продуктов, таких как рафинированный сахар и рафинированные масла, также может помочь улучшить симптомы », — добавляет врач. «Также разумно избегать продуктов с синтетическими добавками (например, искусственными красителями) или консервантами, содержащимися в упакованных продуктах».

Но добавление этих продуктов в рацион может помочь

«Добавление продуктов, богатых Омега-3 жирные кислоты (например, выловленный в естественных условиях лосось, семена чиа и грецкие орехи) и пробиотики (йогурт, кефир и культивированные овощи, такие как кимчи) ​​могут быть очень полезны для улучшения этого распространенного состояния кожи », — говорит доктор Акс.

Пробиотики могут быть самой важной частью вашего ежедневного приема против экземы

«Увеличение микробного разнообразия в кишечнике было связано с уменьшением обострения воспалительных кожных заболеваний, таких как атопический дерматит», — говорится в сообщении. Всемирный журнал дерматологии , Говоря простым языком: употребление пробиотиков или «хороших» бактерий может облегчить симптомы экземы.

Именно это вдохновило Адама Гроссмана, основателя линии по уходу за кожей, которая скоро будет запущена. Морская спокойная кожа — сделано специально для людей с экземой и псориазом — чтобы включить пробиотик Daily Rebalance Healthy Probiotic в линейку продуктов бренда. «Сочетание здоровья внутреннего кишечника (пробиотики) и здоровья внешнего кожного барьера позволило мне жить нормальной жизнью, не беспокоясь постоянно о побочных эффектах и ​​моем долгосрочном здоровье», — говорит он.

Пробиотики для кожи $ 49.95 Ancient Nutrition See On Dr. Axe

Говоря о здоровье внешнего кожного барьера …

Как сказал доктор Робинсон, экзема возникает при ослаблении кожного барьера (именно так в первую очередь проникают аллергены и раздражители). В свою очередь, есть смысл в том, что использование продуктов для повышения вашего барьера может помочь успокоить экзему. Рассмотрите возможность добавления местный пробиотик , как Mother Dirt AO + Mist в вашу повседневную жизнь, согласно Dr. Axe. Обратная сторона: избегайте веществ, ослабляющих барьер, таких как сульфаты, алкоголь и отшелушивающие средства.

AO + Mist за 50 $ Mother Dirt See On Mother Dirt

Можно попробовать множество натуральных средств на растительной основе

Когда дело доходит до успокоения экземы с помощью местных средств, не существует универсального подхода, но пациенты добились успеха с помощью нескольких ключевых натуральных средств. «Ищите натуральные ингредиенты, такие как коллоидная овсянка, мед манука, алоэ вера, кокосовое масло, эфирное масло лаванды, жирные кислоты Омега-3, гамамелис и витамин Е», — говорит доктор Акс. Продукты Eczema Honey соответствуют всем требованиям, как и предстоящие выпуски от Морская спокойная кожа ,

Премиум спрей с гамамелисом и алоэ $ 12.95 Мед от экземы См. Мед от экземы

Исследования показывают, что актуальный витамин B тоже может помочь

В соответствии с это научное исследование , «Местное применение витамина B — это метод, который, как было доказано, успешно лечит атопический дерматит у взрослых». Многие почувствовали облегчение с помощью местного B12, но Гроссман говорит: «Я обнаружил, что продукты с высоким содержанием витамина B3 особенно эффективны». (Этот витамин будет широко использоваться в линии Sea Calm Skin.)

Твердое очищающее масло Botanical B за 49 долларов США One Love Organics See On One Love Organics

Теплая ванна может успокоить вспышки болезни — и предотвратить их в будущем

«При экземе вы можете принять непродолжительный теплый душ или ванну, — говорит д-р Искримвала. Ключевым моментом является умеренная температура, поскольку горячая вода является известным спусковым крючком. «Когда выйдешь, промокни себя насухо и увлажнить густым кремом без запаха », — говорит она.

Даже лучше? Добавьте овсянку в ванну

«Вы можете взять коллоидная овсяная ванна чтобы успокоить раздраженную кожу, вызванную экземой, — говорит доктор Акс. «Чтобы приготовить коллоидную овсянку дома, просто возьмите сырые цельные овсяные хлопья и с помощью кухонного комбайна или мельницы для специй превратите их в очень тонкий порошок. Затем вы можете добавить их в ванну, чтобы успокоить симптомы ». Он отмечает, что вы также можете смешать молотый овес с водой, чтобы создать пастообразную маску, и оставить смесь на пораженных участках на 10 минут, прежде чем смыть.

Органическая цельнозерновая овсяная крупа $ 11,66 Bob’s Red Mill See On Amazon

… или водоросли

«После того, как я испытал побочные эффекты рецептурных лекарств, я провел много времени, исследуя и пробуя более естественные альтернативные методы лечения», — говорит Гроссман. « Купание в водорослях было началом моего пути к созданию Sea Calm Skin. Это древний ритуал здоровья, который поколениями использовался в других культурах. Это было эффективно для меня и открыло мой разум для более целостного подхода ». Чтобы убедиться в этом, попробуйте успокаивающее средство для ванны Sea Calm Skin Soothing Bath Soak, которое выйдет в августе.

Морская спокойная кожа

… Или яблочный уксус

«Я также часто рекомендую разбавленный яблочный уксус ванны, потому что это помогает уменьшить воспаление на коже и предотвращает кожные инфекции », — говорит д-р Искримвала. Для достижения наилучших результатов налейте одну чашку ACV в полную ванну.

Органический яблочный уксус Bragg за $ 5 на Amazon Посмотреть на Amazon

Врачи советуют не царапаться — вместо этого используйте гель алоэ вера

Экзема может вызывать сильный зуд, и по жестокой иронии судьбы расчесывание только усугубляет ситуацию. Вместо этого д-р Icecreamwala говорит, что «гель алоэ вера успокаивает кожу при воспалении», поэтому нанесение его на зудящую кожу может принести некоторое облегчение.

Гель с алоэ вера от Brooklyn Botany $ 10,99 на Amazon Посмотреть на Amazon

Используйте увлажняющий крем повсюду

«Всегда используйте хорошо составленный увлажняющий крем, чтобы удержать влагу», — говорит доктор Робинсон. ‘Мне нравиться Вазелин Clinical Care Успокаивающий лосьон для тела от экземы потому что в нем 1% коллоидной овсянки, которая помогает при зуде и раздражении, а также смесь полезных жиров и липидов, вазелинового желе и глицерина для привлечения воды ».

Clinical Care Успокаивающий лосьон для тела от экземы $ 5,89 Вазелин Увидеть цель

Постарайтесь снизить уровень стресса

«Снижение стресса также может иметь огромное значение, поскольку стресс является известным триггером экземы», — говорит доктор Акс. я лично считаю медитацию полезной , но делайте то, что вам подходит, будь то прогулка или просмотр Netflix.

Вы тоже можете получить нестероидный рецепт

«Сейчас есть также много рецептов на нестероидные препараты, к которым я обращаюсь, чтобы помочь контролировать вспышки экземы», — говорит доктор Робинсон. «Важно проконсультироваться со своим сертифицированным дерматологом, чтобы обсудить, какие методы лечения подходят вам».

27 продуктов настолько вкусных, что они должны быть запрещены законом

01 Печень крепкая

Лэнс Армстронг ввел себе эритропоэтин (ЭПО), потому что это увеличило количество эритроцитов, что позволило ему доставлять больше кислорода к мышцам и продлевать цикл. Естественный и законный способ повысить уровень эритроцитов — есть органическую куриную печень. Хорошо, так что вы не собираетесь сожрать немного на полпути подъема категории 1. Но съешьте 100 г жареной куриной печени на ужин накануне вечером, чтобы получить 281% суточной дозы B12, строящего клетки крови, и впитайте пользу.

02 Массивные зерна

Киноа, южноамериканское чудо-семя, наполнено встречающимся в природе стероидом, который превращает хилые мускулы в куски мяса размером с Арни. «Употребление киноа обеспечит вас регулярным запасом экдистерона, который, как показало одно исследование, был более эффективным, чем анаболический стероид Дианабол», — объясняет спортивный ученый Тим Лоусон. Диета с высоким содержанием экдистерона и белка увеличивает мышечную массу до 7%. Комбинируйте киноа со свининой, курицей или бараниной три раза в неделю, чтобы добиться преображающих тело результатов.

03 Ударь птичку фасолью

Бета-блокаторы, такие как бетаксолол, разработанные для лечения сердечных заболеваний, были запрещены в гольфе из-за их расслабляющего действия на сердце и стабилизации рук. Но порция соевых бобов перед игрой будет имитировать ту же функцию, снижая частоту сердечных сокращений, чтобы вы оставались ледяным под давлением. Исследование, проведенное в Германии в 2007 году, показало, что фосфатидилсерин из соевых бобов повышает точность ударов с ти на 15%. Это могло бы объяснить, почему так сложно найти гольф-клуб, который продаст вам соевый латте.

04 Кокос

Польза приготовления пищи на кокосовом масле первого отжима, в три раза более эффективном, чем на других маслах, согласно недавним исследованиям, повышает метаболизм и хорошо задокументирована. Но чтобы использовать его сырую силу сжигания жира, добавьте немного в свой коктейль перед тренировкой; исследование, опубликованное в Journal of Endocrinology , доказало, что кокосовое масло повышает уровень гормонов роста, укрепляющих мышцы, в течение четырех часов, что идеально подходит для подпитки перед тренировкой.

05 Играйте

Креатин не только отлично подходит для наращивания мышечной массы — его эффекты могут быть действительно умственными.«Во время когнитивного стресса, такого как недосыпание или нарушение биоритмов, небольшая доза может помочь работе мозга», — говорит диетолог Джеймс Коллинз. Оленина — это безопасная альтернатива коктейлю из риталина и сыворотки, помогающая быстрее восстановиться после тренажерного зала или дальней рабочей поездки.

06 Съешьте бету, чтобы стать альфой

Ваш план питания перед триатлоном стал намного вкуснее. «Креветки богаты аминокислотой бета-аланином, — объясняет Коллинз. «Во время высокоинтенсивных упражнений в мышцах повышается кислотность, что вызывает усталость.Бета-аланин смягчает это, так что вы можете тренироваться дольше». Это работает только при регулярном употреблении, поэтому ешьте другие продукты, богатые бета, такие как скумбрия или индейка, за 14 дней до гонки. В салатах они выглядят менее подозрительно, чем щепотка запрещенных наркотиков.

07 Есть коза?

Если вы хотите спокойствия и ясности, зачем прибегать к сногсшибательным наркотикам, когда вы можете просто плеснуть козьим молоком на мюсли? Аминокислота триптофан является важным предшественником улучшающего настроение серотонина — того самого нейротрансмиттера, который активируется амфетаминами, — а козье молоко содержит значительно больше строительных блоков для триптофана, чем коровье молоко.

08 Добавки для травы

Его действие может не подействовать на вас так быстро, как хитроумный онлайн-пластырь с тестостероном, но кусок богатой карнитином говядины травяного откорма после тренировки — гораздо более вкусный способ повысить тестостерон и улучшить восстановление мышц. Замаринуйте его в розмарине и орегано — Университет штата Канзас обнаружил, что это снижает уровень канцерообразующих гетероциклических аминов (ГЦА) на 88%.

09 Маленькая рыба, большие результаты

WADA может показаться, что вы бросаете им отвлекающий маневр, но в этом богатом витамином D филе нет ничего подозрительного.На самом деле, витамин D на самом деле вовсе не витамин, а стероидный гормон, который необходим для производства тестостерона, способствующего росту мышц. Порция сельди содержит 115% вашего идеального потребления витамина D, чтобы поддерживать уровень тестостерона выше уровня воды. И выше борта.

10 Масло для тренировок

Оливки Каламата являются главным источником полифенола гидрокситирозола, который запускает в организме выработку митохондрий, аккумуляторов клеток, которые преобразуют топливо в энергию», — объясняет Лоусон.Имея большее количество митохондрий, вы можете направить больше топлива в свои мышцы для эффекта, подобного ЭПО. Десять оливок во время обеда также дадут вам 2,7 г мононенасыщенных жиров, которые оживят вашу вечернюю тренировку.

11 чемпионов по завтракам

Андростендион представляет собой гормональную добавку, повышающую уровень тестостерона, рекомендованную для злоупотребления в спорте. Но он не может бить яйца для вылупления новых мышц. «Холестерин в яйцах — это стероидный гормон, используемый для поддержки естественной выработки тестостерона», — говорит диетолог Мэтт Ловелл.Тройная доза и солдат: одно исследование показало, что силовые тренажеры, которые съедали три яйца в день, смогли нарастить мышцы в два раза больше, чем те, кто грыз один глаз.

12 Травяная чистота

По меньшей мере восемь игроков НФЛ были дисквалифицированы в 2012 году за употребление амфетамина, но чай мате может быть не менее полезен для улучшения концентрации внимания. Выпейте кружку перед важной игрой, и вы тоже станете лучше: исследование 2014 года показало, что мате повышает окисление жирных кислот — ключевой процесс в производстве энергии — на 24%.

13 Открыть банку со средством для похудения

Общеизвестно, что жирная рыба полезна для здоровья, уменьшая жировую массу на 0,5 кг, но сардины, как правило, игнорируются в пользу их менее консервированных собратьев. Ешьте сардины с утоляющим голод цельнозерновым хлебом в обеденное время, чтобы вдвойне снизить вес. Тяжелее, чем курс мочегонного ксипамида, да, но по крайней мере вам не грозит дисквалификация на 12 месяцев, а-ля бельгийский велосипедист Франк Шлек.

14 Успокоить нервы

Согласно австралийскому обзору, ликопин может снижать кровяное давление, имитируя улучшающий работоспособность бета-блокатор пропранолол, который корейский стрелок Ким Чен Су использовал для укрепления руки на Олимпийских играх в Пекине.В одной дольке арбуза содержится 13 мг ликопина — столько же, сколько в банке помидоров.

15 Jalfrezzi без тюрьмы

Чтобы быстро взбодриться перед бурной вечеринкой, оставьте белый порошок для отбросов Большого Брата из D-списка и посыпьте карри куркумой. «Куркума — это удивительная специя, которая помогает сжигать жир и уменьшает болезненность мышц, но она также может оказывать важное влияние на настроение», — говорит Лоусон. Исследование, опубликованное в журнале Journalof Psychopharmacology , показало, что куркумин в куркуме повышает бдительность в течение 60 минут, вызывая полностью естественное возбуждение.

16 Настой на полыни

Замена строительного отвара чашкой полынного чая может помочь вам похудеть — и, в отличие от мочегонного амилорида, не приведет к запрету Международной федерации тяжелой атлетики. Корейское исследование показало, что полынь — семейство растений, из которого происходит полынь — может удвоить скорость, с которой мышцы сжигают жир, чтобы помочь вам сжечь настоящий жир, а не просто выводить лишнюю воду.

17 Набери массу по-дурацки

Усильте вечернюю тренировку, съев ложку сыра рикотта перед выходом из офиса. Согласно исследованию, опубликованному в Американском журнале клинического питания, сливочный итальянский сыр содержит аминокислоту глютамин, которая может вызвать повышение гормона роста человека (HGH) всего за 90 минут.

18 Ракетное топливо

Нелегальный EPO увеличивает вашу выходную мощность, но также лишает вас всех титулов Тур де Франс.Исследование «Питание и метаболизм » показало, что нитраты в ракетах повышают выходную мощность велосипедистов на шесть ватт. «Грамм за граммом ракета — лучший источник нитратов, которые помогают вам производить больше энергии при том же количестве кислорода», — говорит Лоусон. Смешайте немного свеклы и шпината для дополнительного эффекта.

19 Волшебный порошок

Кленбутерол незаконно увеличивает ваш метаболизм, но он также ускорит конец вашей спортивной карьеры. Вместо этого используйте чудодейственный порошок корицы.«Корица обладает термогенным эффектом, который увеличивает расход энергии и окисление жира, а также снижает склонность вашего организма к накоплению жира путем регулирования уровня инсулина», — говорит Ловелл. «Старайтесь готовить каждый ужин с корицей, кайенским перцем или имбирем».

20 Расширьте свои фитнес-амбиции

Всего 100 г супа из бобов обеспечивают ваш организм 250 мг L-ДОФА, который, как показало исследование, опубликованное в Журнале клинической эндокринологии и метаболизма , стимулирует выработку гормона роста человека.Употребляйте эти зеленые тренажеры для наращивания мышечной массы с большой ложкой сливок — животные жиры дадут вам дополнительный заряд вышеупомянутого и абсолютно легального стероидного холестерина.

21 Не гонись за удачей

Хорошие жокеи знают, что есть способы вызвать быструю потерю веса без диуретиков, таких как триамтерен. «Куриный бульон используется в низкошлаковой диете — стратегии питания для спортсменов, пытающихся набрать вес», — объясняет Коллинз. «Безостаточная диета уменьшает количество непереваренной пищи и клетчатки в кишечнике, которые могут весить 0.5-1 кг». Так что ты можешь похудеть перед большой гонкой… или пляжным отдыхом.

22 Дым для здоровья

Спринтер Дуэйн Чемберс был дисквалифицирован на два года в 2003 году за прием стероидного тетрагидрогестринона. Но копченый лосось может увеличить выработку естественного анаболика, стимулирующего мышечную массу, тестостерона. «Копченую рыбу не нужно готовить, поэтому больше жиров, сохраняющих тестостерон, остается нетронутым», — говорит Ловелл. Ешьте его с яичницей-болтуньей по утрам, чтобы ваша фабрика по производству натуральных стероидов работала весь день.

23 Говорят эпо, мы говорим помидор

Нарезайте помидоры в салаты и бутерброды, чтобы повысить эффективность велопрогулок, не прибегая к допингу, повышающему содержание кислорода. Витамин С в помидорах помогает вашему организму усваивать железо, жизненно важный компонент гемоглобина, который переносит кислород к вашим работающим мышцам. Американский журнал медицины предположил, что здоровый уровень железа увеличивает объем клеток крови на 5-7%.

24 Семя номер 1

Мексиканский боксер Хулио Сезар Чавес-младший был отстранен от занятий после приема мочегонного фуросемида, но семена чиа из родного мексиканского растения мяты предлагают более органичный способ похудеть.«Семена чиа с высоким содержанием клетчатки повышают чувство сытости и замедляют скорость усвоения углеводов», — говорит Ловелл. Порция в 28 г содержит 42% суточной нормы клетчатки. Добавьте их в свой обеденный салат, чтобы посеять семена хорошего телосложения.

25 Крайняя бдительность

Чтобы оптимизировать свою умственную деятельность без фармацевтической помощи, перекусывайте творогом и ржаным хлебом в середине утра. У него может быть плохая репутация сырной диетической пищи 80-х, но только одна порция творога содержит огромные 1833 мг тирозина, который необходим для образования норадреналина — одного из стимулирующих мозг нейротрансмиттеров, активируемых нелегальными амфетаминами.Более того, исследования, проведенные армией США для подготовки военнослужащих к суровым условиям войны, показали, что тирозин может улучшать когнитивные функции в стрессовых ситуациях, таких как погружение в холодную воду. Так что, хотя ваш тост с сыром без стресса может не подойти для боевых сценариев, он станет идеальным завтраком перед тем, как принять участие в таком событии, как Men’s Health Survival of the Fittest.

26 Придерживайтесь того, что вы знаете

Что может быть лучше допинга? Ответ: чтобы избежать телесных повреждений, выпейте смузи из сельдерея и ананаса.Нитраты в сельдерее расширяют ваши кровеносные сосуды, посылая кислород в ваши мышцы и увеличивая время до истощения на 17%. Ананас предлагает B6 для создания новых клеток крови.

27 Пройти дистанцию ​​

Содержащиеся в капусте фолаты усиливают выработку эритроцитов, поэтому у вас всегда есть хорошо обученная армия курьеров, которые доставят кислород к вашим мышцам во время тренировки. Подавайте три чашки овощей (не волнуйтесь, они увядают) с фасолью и чечевицей, чтобы обеспечить 112% ваших ежедневных потребностей в фолиевой кислоте. ЭПО? Кале нет!

Автор: Марк Бейли; Фотография: Дэвид Сайкс

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Купить анаболические добавки (тестостерон ципионат, винстрол)

Продажа анаболических стероидов и спортивных стимуляторов

Анаболические стероиды, часто называемые лекарствами, производятся путем синтеза мужского гормона, называемого тестостероном. Они бывают двух разных типов: инъекционные и пероральные (таблетки).Действие, вызываемое стероидами, имеет двойной эффект: усиливает метаболизм и одновременно замедляет распад сложных веществ органического происхождения. Прием анаболических стероидов стимулирует обмен белков и минералов. Они также ускоряют усвоение питательных веществ в клетках организма. Мышцы активно питаются, что способствует их росту, что приводит к увеличению мышечной массы. Поэтому эти препараты называют строительными гормонами. В нашем интернет-магазине вы можете приобрести анаболические стероиды для роста мышц.

• ПРИМЕЧАНИЕ для женщин: даже безопасные стероиды или стероиды с умеренным анаболическим эффектом могут вызывать андрогенный эффект. (Формирование мужского, мужского рисунка фигуры.)

Некоторые из анаболических стероидов вы можете найти в аптеках и аптеках. Они используются в медицине и спорте. Эти препараты очень эффективны при лечении таких заболеваний, как: остеопороз, рак и недоедание. В спорте их используют для наращивания мышц, повышения выносливости, повышения продуктивности и для качественного восстановления.Стероиды бывают разные: для наращивания мышечной массы, для быстрого восстановления или для сжигания жира с большим эффектом.

• Перед тем, как уточнить заказ стероидов и совершить покупку, необходимо определить желаемый эффект. • Вы хотите увеличить мышечную массу или хотите сжечь жир? • Определите результаты, которых вы хотите достичь, а затем рассмотрите индивидуальную дозировку.

Опытные спортсмены выбирают марки с сильными анаболическими стероидами. Для новичков всегда есть более легкие варианты.Мы гарантируем качество наших стероидов. Все они также предлагаются в аптеках. У нас есть несколько тренеров по бодибилдингу, которые служат нам консультантами. Мы очень внимательно относимся к выбору наших поставщиков. Существует широкая сеть интернет-магазинов по продаже стероидов по разным ценам. Но, как и во всех потребительских товарах, низкая цена не гарантирует качественный продукт. При первом заказе мы рекомендуем ознакомиться с отзывами, оставленными нашими покупателями, или проконсультироваться с теми, кто уже приобрел нашу продукцию.

Варианты приобретения анаболических стероидов:

  • Вы можете приобрести в аптеке или аптечном магазине.
  • Можно заказать в интернет-магазине.
  • Интернет-аптеки, безусловно, лучший вариант для покупки стероидов.

В нашем магазине вы можете:

  • Заказать стероиды с доставкой в ​​любую страну.
  • Прочтите отзывы покупателей.
  • Купить стероиды по доступным и выгодным ценам.

Доставка и заказ анаболических стероидов

Если вы не знаете, что вам нужно или где купить качественные стероиды для вашего стероидного цикла, обратитесь в нашу интернет-аптеку PharmaGear.cc. У нас вы можете заказать оригинальные спортивные стероиды с подлинным кодом, чтобы быть уверенными в их оригинальности.Кроме того, наш сайт дает вам возможность ознакомиться с мнениями и отзывами других покупателей, тем самым помогая вам сделать правильный выбор.

Джейми Гуд — Зеленые вина: причуда или будущее?

Так называемые «зеленые вина» были широко обсуждаемой областью австралийского виноделия, и они были широко представлены на недавнем мероприятии «Ремесленники австралийского вина».Является ли этот стиль виноделия мимолетной тенденцией или его основа в хорошей науке означает, что это будущее австралийского вина? Ведущий британский винный писатель и доктор биологических наук Джейми Гуд рассматривает доказательства.

Биодинамика: смысл или суеверие?

Я помню, как впервые услышал о биодинамическом земледелии. Мне было 20, и я только что защитил докторскую диссертацию по биологии растений. Как ученый, я слушал почти с недоверием, когда слышал, как умные люди говорят о выравнивании планет, закапывании коровьих рогов и распылении странных препаратов на виноградные лозы в установленное время.Это звучало как колдовство, или, как его окрестил один человек, «Гарри Поттер занимается виноградарством». Это было в начале 1990-х, и с тех пор биодинамика получила широкое распространение в мире вина почти до такой степени, что больше не нуждается в объяснениях. С тех пор я намного лучше понял биодинамику и отказался от своего научного фундаментализма. Я провел время на виноградниках, выращиваемых биодинамически, и даже участвовал в выкапывании коровьих рогов, применении динамизирующих препаратов и опрыскивании ими лозы в 6 утра.Я бы не сказал, что полностью согласен со всеми механизмами, о которых заявляют некоторые специалисты по биодинамике вина, но это часто проблема языка. Хотя она мало изучена, я вижу, как некоторые эффекты биодинамики можно объяснить с научной точки зрения.

Биодинамика: органическое виноградарство на органических стероидах

По своей сути биодинамика является усиленной версией органического земледелия, и биодинамика вместе с органическим виноградарством стали гораздо более распространенными за последние 20 лет.Когда я впервые посетил Австралию в 1996 году, там была всего пара органических виноградников (они казались довольно маргинальными) и не было биодинамических. Эта ситуация резко изменилась. Во время моей последней поездки, которая, по общему признанию, была сосредоточена на производителях, работающих более естественно, большинство виноградников, на которые я ступил, были органическими или биодинамическими. В то время как Австралия была немного медленнее в игре по сравнению с некоторыми другими винодельческими странами, в настоящее время существует множество австралийских виноградников, выращиваемых органически и биодинамически, и это число растет.Австралийские зеленые вина находятся на подъеме.

Биодинамика: какие проблемы?

Если вы хотите успешно выращивать винный виноград, вы не можете просто посадить лозу, собрать урожай, обрезать лозу и затем начать все сначала в следующем сезоне. Вы также должны убедиться, что лозы имеют достаточное питание, достаточное количество воды, защищены от болезней и вредителей и не заросли сорняками. Когда виноградные лозы впервые прибыли в Австралию в 19 годах и до середины прошлого века, все работы на виноградниках выполнялись вручную.Медь и сера использовались в качестве средств от основных грибковых заболеваний ( ложная и мучнистая роса , которые поражают виноградные лозы во всем мире), а компост применялся для добавления азота и других элементов, которые виноградники извлекали из почвы. . Сорняки будут контролироваться рыхлением. Затем появились агрохимикаты; синтетические удобрения, которые были эффективным способом заменить питательные вещества, гербициды, которые были гораздо более дешевой альтернативой ручной обработке сорняков, и новые химические решения для грибковых заболеваний, системные фунгициды, которые действовали изнутри растения, и насекомые-вредители.Это сделало виноградарство дешевле и продуктивнее, так что приманка была непреодолимой. Так родилось то, что мы теперь знаем как обычное виноградарство, и старые методы с их неэффективностью и низкой урожайностью были заброшены. Неизбежно, возможно, возникла негативная реакция на это непрекращающееся и потенциально вредное использование химикатов. Когда заботы об окружающей среде вышли из сферы хиппи 70-х и стали массовым сознанием в 90-х и 2000-х, а также с появлением нового поколения потребителей, которые были обеспокоены тем, что входит в еду и вино, поэтому призыв к более экологичным методам стал все более актуальным. громче, и это привело к изменению методов управления виноградниками.

Преобразование

Переход от традиционных виноградников к органическому или биодинамическому виноградарству непрост. Грибковое заболевание сложно контролировать, используя только серу и медь в качестве ключевых средств защиты — хотя это химические вещества, они разрешены, потому что они являются традиционными в виноградарстве и не являются синтетическими. Их также нужно применять в нужное время и хорошо, потому что они должны покрывать весь навес и фруктовую зону, а если идет дождь, их нужно наносить повторно. С сорняками также довольно сложно бороться вручную, особенно под рядом лиан, поскольку доступ к ним может быть затруднен.

Микролайф

Основное внимание в этих способах ведения сельского хозяйства уделяется созданию здоровых почв с большим количеством микрофлоры. Неадекватно рассматривать почвы просто как инертную среду, в которой растет виноградная лоза, несмотря на утверждения некоторых калифорнийских виноделов, и теперь люди начинают говорить об агроэкосистемах , рассматривая виноградную лозу лишь как одного из участников более сложной сети жизни. .

Урожайность и цены

Одним из факторов, который нельзя игнорировать, является урожайность.Органические урожаи, как правило, ниже, и для производителя это означает меньше денег в банке. Некоторые соглашаются на более низкие урожаи из-за сопутствующего повышения качества, если органическое земледелие ведется хорошо. Но это требует более высокой цены на вина, чтобы компенсировать возросшие затраты на сельское хозяйство, а это достижимо не для всех. Я очень хорошо помню, как стоял на винограднике с виноградарем, который указывал на землю. «Это похоже на океан под нашими ногами, — сказал он, — мы просто не осознаем, что там происходит».Жизнь в почве имеет значение, и главный недостаток традиционного виноградарства в том, что оно ее игнорирует. И наоборот, мудрость органики и биодинамики заключается в том, что почвенная жизнь признается важной для того, как растет виноградная лоза, и для качества винограда, который она производит. Это то, что мы только начинаем понимать. Ваня Каллен — один из пионеров биодинамического виноградарства в Австралии. Посетите ее виноградники в Маргарет-Ривер, и они выглядят иначе, чем многие из ее соседей.Отражается ли это на винах? Я так думаю, но доказать это, конечно, невозможно. Джулиан Кастанья — еще один из наиболее заметных сторонников биодинамики в Австралии, и его вина имеют детали и слои вкуса, которые можно отнести к этому. Виноградники Рона Лоутона Jasper Hill в Хиткоте выращиваются с помощью биодинамических технологий дольше, чем большинство других в этой стране, и вина здесь великолепны. И хотя Майкл Диллон не будет публично говорить о биодинамическом земледелии, он практикует его и производит одни из лучших вин Австралии на своем винограднике в Македонских хребтах.

Зеленые вина: увлечение или будущее?

Так что, этот переход к зеленому управлению виноградниками просто мода для тех, кто достаточно богат, чтобы тратить больше на свои виноградники? Давайте посмотрим правде в глаза; несмотря на весь шум, который он создает, лишь небольшая часть виноградников обрабатывается таким образом. Если мы действительно хотим увидеть озеленение австралийских виноградников, это должно работать экономично. Для многих производителей в теплых орошаемых районах перспективы в настоящее время весьма безрадостны с экономической точки зрения.Для тех виноделов, которые едва сводят концы с концами, органика — просто несбыточная мечта. Это роскошь для немногих. Финансовая устойчивость во многом является частью устойчивости, как и такие вопросы, как использование воды, которые просто не решаются с помощью органического или биодинамического подхода. Кроме того, идеального решения для виноградарства не существует. Механическая борьба с сорняками включает в себя многократное прохождение через виноградник, что может привести к уплотнению почвы и сжиганию дизельного топлива. Использование неэффективных контактных фунгицидов также требует большего количества проходов через виноградники тракторами и создает риск накопления меди в почве.Обработка почвы может быть не лучшим способом поощрения жизни в почве и может привести к образованию кастрюль под поверхностью. Что необходимо, так это более разумный подход к виноградарству, учитывающий специфические условия виноградников и использующий инструментарий виноградарства, заимствующий лучшее из органики и биодинамики и дополняющий их разумными научными решениями, такими как биологическая борьба с вредителями. Виноградарство — сложная задача, и простые решения не обязательно так уж полезны.Для некоторых решением является биодинамика. Для остальных органика. Однако для многих других правильным ответом может быть разумное устойчивое виноградарство, осуществляемое фермерами, которые знают свою землю и внимательны к деталям. Сосредоточение внимания на верхнем сегменте рынка, где стоимость органического земледелия не является непомерно высокой, потому что они получают много денег за свои вина, — это хорошо. Но если мы действительно заботимся об окружающей среде, мы должны обратить внимание на большинство виноградников, где маржа ограничена, а устойчивые решения могут повысить качество и сохранить окружающую среду, не будучи непомерно дорогими.

 

Отказ от ответственности

Эта информация представлена ​​добросовестно и на том основании, что компания Wine Australia, ее агенты или сотрудники несут ответственность (будь то по причине ошибки, упущения, небрежности, небрежности или иным образом) перед любым лицом за любой ущерб или убытки.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.