Причины повышения артериальное давление: Повышенное давление: симптомы, причины, лечение

Содержание

Артериальная гипертензия

Специалисты уверены, что причинами повышения артериального давления в 15-20% случаев могут быть различные заболевания органов и систем организма, оказывающих прямое или косвенное воздействие на уровень АД. Такая форма артериальной гипертензии относится к симптоматической гипертензии, то есть имеющей вторичный характер. Эти заболевания при установлении диагноза или уже известны, или могут быть выявлены. Их более 60, и наиболее частыми являются группы заболеваний почек, эндокринной системы, самих артериальных сосудов и сердца, различные поражения мозга и некоторые другие. При устранении влияния этих заболеваний на состояние тонуса системы артериальных сосудов наступает заметное снижение АД.

Следующей, довольно распространенной группой первичной артериальной гипертензии, в практической медицине считают пограничную артериальную гипертензию у лиц молодого и среднего возраста, характеризующуюся преходящими подъемами АД от 140/90 мм. рт. ст. до 159/94 c последующей спонтанной, без применения медикаментозных средств, нормализацией. Каких либо изменений сосудов, сердца, характерных для гипертонической болезни, при пограничной гипертензии не выявляется. Отмечается преобладание в этой группе мужчин до 50 лет со склонностью к нейро-вегетативным реакциям – чаще это спортсмены, рабочие с профессиональными вредностями, лица, злоупотребляющие алкоголем. У женщин подобная форма гипертензии отмечается в основном после 50 лет, чаще в климактерическом периоде.

Следует отметить, что только 25-30% больных с пограничной формой гипертензии в дальнейшем заболевают гипертонической болезнью, у остальных она так и продолжается в пограничной форме, или АД нормализуется.

Собственно гипертоническая болезнь, определяемая, как первичная или эссенциальная, составляет самую значительную часть всех гипертензий — вместе с пограничной формой это более 80% всех случаев выявляемой артериальной гипертензии.

Считается, что причиной возникновения гипертонической болезни является наследственная предрасположенность в сочетании с воздействием различных вредных факторов, как-то: психическими перегрузками и психическими травмами, избытком соли в пище, ожирением. Как правило, течению гипертонической болезни сопутствует развитие атеросклеротических изменений в артериальной сосудистой системе вследствие лабильности тонуса стенок сосудов.

 

Как уже отмечалось, гипертоническая болезнь очень редко возникает ранее 30 лет или же старше 60. Для ее течения характерны достаточно четко определяемые стадии развития болезни (за исключением крайне редких в наше время случаев злокачественной, скоротечной гипертонии).

  • В первой, легкой стадии отмечаются кратковременные повышения АД не выше 179/94 мм. рт. ст., характерны головокружения, головные боли, изредка носовые кровотечения, но изменений при обследовании со стороны сердца, сосудов в этом периоде не выявляется.
  • Во второй стадии АД уже постоянно повышено, хотя в покое не превышает 180-200 мм. рт. ст., отмечаются гипертонические кризы, требующие для их купирования применения медикаментов, изменения ЭКГ, гипертрофия левого желудочка, сосудистые нарушения в почках и, в сочетании с атеросклерозом, головном мозге, нередко осложняемые преходящими инсультами – временными нарушениями мозгового кровообращения.
  • В третьей, наиболее тяжелой стадии, АД, даже в покое, сохраняется на высоком уровне – до 230/130 мм..рт. ст., а в период криза клинически выражены нарушения в так называемых органах-мишенях гипертонии – сердца (инфаркты миокарда, сердечная недостаточность), мозга (различные нарушения мозгового кровообращения, как последствия инсультов и развития атеросклероза сосудов), сосудистые нарушения глазного дна и почек с нарушением фильтрационной функции и др.

В диагностике гипертонической болезни наиболее важным и сложным является дифференциация ее с симптоматической, вторичной гипертензией. Для выявления заболеваний, способных влиять на состояние сердечно-сосудистой системы, наряду с опросом пациента о наследственности, характере и длительности отмечаемого им повышения АД, проводиться комплексное диагностическое обследование с повторными измерениями АД тонометром, или же круглосуточным аппаратным отслеживанием АД в домашних условиях. Это позволяет судить о зависимости АД от времени суток, физической активности и психоэмоционального состояния больного.

 

Измерение артериального давления в домашних условиях может проводиться самим пациентом. Для этого ему необходимо закрепить на плече манжету тонометра, накачать в нее резиновой грушей воздух до цифры, превышающей ожидаемые показания АД, а затем, приложив фонендоскоп к внутренней поверхности локтевого сгиба, медленно выпускать воздух из манжетки. Первые громкие толчки (тоны Короткова) появятся, как показатель систолического давления, окончание слышимых тонов укажет на диастолическое АД. Но при этом следует учитывать возможное завышение этих показателей за счет волнения самого пациента в ожидании показаний тонометра, поэтому в любом случае следует рекомендовать повторные измерения АД, с тем, что бы пациент мог успокоиться.

Обследование так же должно включать определение неврологического статуса больного, полное (включая УЗИ) обследование состояния и функции почек, эндокринных желез, обследование сердечно-сосудистой системы с ЭКГ, R-графией сердца, аорты, черепа и шейного отдела позвоночника и другие методы.

Только полностью исключив заболевания систем и органов, способных воздействовать на тонус артериальных сосудов, можно утверждать диагноз эссенциальной первичной гипертонической болезни.

Запишитесь на прием к специалисту по телефону, через онлайн запись или мобильное приложение.

Артериальное давление – норма и патология

с 14 по 24 мая в рамках Года Сердца в МУЗ Городская больница № 1

им. Г.И. Дробышева проходит информационно-практическая акция

«Научись контролировать свое артериальное давление».

Одна из самых распространенных жалоб на здоровье и одно из самых «любимых» заболеваний у людей пожилого возраста – это повышение артериального давления. Эта патология способна объяснить любые изменения в самочувствии, плохое настроение и другие неприятности. Артериальное давление может повышаться и понижаться несколько раз в течение одного дня, и нормальное давление человека — это сугубо индивидуальное понятие.

Что такое артериальное давление и какие показатели считаются нормальными?

Артериальное давление – это общее понятие, определяющее силу, с которой кровь давит на стенки кровеносных сосудов, правильнее назвать его – кровяным давлением, ведь имеет значение давление не только в артериях, но и венах и капиллярах. Но измерить без помощи специальных приборов возможно только давление в крупных сосудах, располагающихся на поверхности тела – в артериях.

Артериальное давление – АД – зависит от того, с какой скоростью и силой сокращается сердце человека, сколько крови оно может прокачать за одну минуту, от свойств самой крови и сопротивления стенок сосудов.

Факторы, влияющие на величину давления крови:

  • способность сердца сокращаться с достаточной силой и обеспечить нормальный выброс крови по сосудам;
  • от реологических свойств крови – чем «гуще» кровь, тем труднее она движется по сосудам, такие заболевания, как сахарный диабет, повышенная свертываемость, сильно затрудняют ток крови и могут привести к проблемам с артериальным давлением, при густой крови некоторые врачи назначают лечение пиявками;
  • эластичность стенок сосудов — кровеносные сосуды со временем изнашиваются и не могут выдерживать повышенную нагрузку – это становится причиной развития гипертонической болезни у людей пожилого возраста,
  • атеросклеротические изменения – уменьшают эластичность стенок;
  • резкое сужение или расширение сосудов – в результате нервных потрясений или гормональных изменений возможно резкое сужение или расширение сосудов – например, при испуге, гневе или других сильных эмоциях;
  • заболевания желез внутренней секреции.

Нормальное давление определяется совокупностью большого количества параметров, и для каждого возраста, пола и для отдельного человека, его показатели могут сильно изменяться. За медицинские нормы взяты средние показатели, у здоровых людей определенного возраста. Давно доказано, что давление 120\80 не может и не должно считаться идеальной нормой для людей разных возрастов.

Чтобы узнать, какое нормальное давление у человека должно быть в разные возрастные периоды, можно воспользоваться следующей таблицей.

Показатели артериального давления взрослого человека:

  • Нормальное артериальное давление считается в пределах от 110\70 до 130\85 мм. рт. ст.
  • Пониженное нормальное давление – 110\70 – 100\60;
  • Пониженное давление – гипотония – ниже 100\60;
  • Повышенное нормальное давление – 130\85- 139\89;
  • Повышенное давление – гипертония – больше 140\90 мм. рт. ст.

Показатели нормального артериального давления для разных возрастных периодов:

  • 16 – 20 лет – 100\70 – 120\80 мм. рт. ст.
  • 20 – 40 лет – 120\70-130\80;
  • 40 -60 – до 140\90;
  • старше 60 лет – до 150\90 мм. рт. ст.

Из приведенной выше таблицы, видно, что чем больше возраст человека, тем выше нормальные показатели артериального давления, это связано с возрастными изменениями в сосудах, в сердечной мышце и в других органах. Повышенное артериальное давление, так же как и пониженное, может вызвать различные нарушения здоровья, но, чтобы, определить, виновато ли изменение уровня давления в плохом самочувствии, необходимо регулярно измерять его и вести специальный дневник. Для этого недостаточно нескольких походов в поликлинику или посещений врача, только ежедневные регулярные измерения давления, могут дать правильные результаты.

Измерение.

Правильность постановки диагноза и назначение лечения, во многом зависит от правильности измерения артериального давления, ведь врач, выписывая лекарство или назначая лечение, во многом ориентируется на цифры измерений.

Сегодня существуют разные способы измерения давления:

  1. Самый простой и старый – с помощью манжетки и тонометра – здесь имеет большое значение правильно наложение манжеты, умение пользоваться тонометром и выслушивать тоны сердца. Такое измерение требует специальной подготовки и навыков, но при правильном использовании, дает достаточно точные и достоверные результаты.
  2. Электротонометр – принцип работы такой же, но результаты видны на специальном табло. Это облегчает самостоятельное измерение давления и обеспечивает более точные результаты. Но такие тонометры часто ломаются и могут показывать неверные цифры.

Каким бы способом не проводилось измерение артериального давления, необходимо соблюдать несколько общих правил:

  • перед измерением, за полчаса до начала, исключить физические нагрузки, нервное напряжение, курение, прием пищи и так далее,
  • расслабиться, удобно сесть при измерении,
  • поза должна быть удобной, спина – прямой, обязательно наличие опоры, рука должна свободно лежать на уровне груди пациента,
  • во время измерения нельзя разговаривать и двигаться,
  • измерение проводить на обеих руках и желательно проведение серии измерений с интервалом в 5-10 минут.

Если после правильно проведенного измерения артериального давления, показатели сильно отличаются от нормы, нужно повторить измерения в течение нескольких дней и при подтверждении, обратиться к врачу.

Повышенное артериальное давление.

Считается одной из самых опасных болезней человечества, от гипертонии страдают около 25% людей во всем мире, и эта цифра продолжает увеличиваться. Гипертонией называют повышение артериального давления выше 140\90 мм. рт. ст. Причинами гипертонии могут быть:

  • избыточный вес,
  • генетическая предрасположенность,
  • заболевания внутренних органов,
  • отсутствие физической активности,
  • курение и употребление алкоголя,
  • чрезмерное употребление поваренной соли,
  • нервное перенапряжение,
  • другие факторы.

При гипертонии больной страдает от головных болей (и тут таблетки от головных болей не помогут), одышки, боли в сердце, повышенной утомляемости, бессонницы, плохого самочувствия и других симптомов. Кроме того, возрастает риск развития сердечно – сосудистых заболеваний, поражений головного мозга, патологии мочевыводящей системы и глазных заболеваний.

Лечение гипертонии – очень сложный и трудоемкий процесс, где от соблюдение рекомендаций врача зависит исход заболеваний. Важно найти причину повышения давления и воздействовать на нее. Одновременно с этим оказывая симптоматическое лечение. В каждом конкретном случае лекарства, дозы и их сочетание должны подбираться индивидуально, лечащим врачом.

Без своевременного лечение или бесконтрольного приема препаратов, гипертония может не только сильно повредить здоровью, но и вызвать такое опасное для жизни состояние, как гипертонический криз.

Гипертонический криз.

Гипертонический криз – это угрожающее жизни состояние, обусловленное резким повышением артериального давления и поражением нервной системы и органов – мишеней. Цифры АД при гипертоническом кризе могут сильно отличаться у разных пациентов — кто-то нормально переносит 200\150 мм. рт. ст, а кому-то плохо уже при 150\85 мм. рт. ст. Характер поражений при ГК зависит от того, в каких органах ранее была патология – если болело сердце, может возникнуть инфаркт миокарда, если мучили – головные боли – то инсульт и так далее.

Причинами ГК могут быть:

  • психоэмоциональное перенапряжение,
  • физическая нагрузка,
  • метеорологические изменения,
  • прием алкоголя,
  • обильная пища с большим содержанием соли,
  • неправильно подобранные гипотензивные препараты,
  • заболевания эндокринной системы и внутренних органов.

При развитии ГК самочувствие больного резко ухудшается, возникает чувство страха, беспокойства, может появиться тошнота, рвота, темнота перед глазами, отек и гиперемия лица, озноб, тремор конечностей, обморочное состояние, вплоть до комы.

Если появились подобные симптомы, нужно уложить больного на любую ровную поверхность с приподнятым изголовьем и срочно вызывать скорую помощь. До ее прихода постараться обеспечить больному покой, приток свежего воздуха, избавить от стесняющей одежды, если у пациента давно отмечается АГ, то, скорее всего, он принимает какой-то гипотензивный препарат, в этом случае, до приезда сокрой можно дать больному обычную дозировку.

Гипотония, пониженное артериальное давление.

Для многих людей, особенно страдающих АГ, кажется, что снижение давление не может быть проблемой, но на самом деле это не так. Постоянно сниженное артериальное давление, способно причинить не меньше неудобств и вызвать проблем со здоровьем, чем АГ.

Причинами такой патологии может стать наследственная предрасположенность, плохое питании и авитаминоз, эндокринные заболевания, нервное перенапряжение, общее истощение организма и другие проблемы.

Человек, страдающих гипотонией, постоянно чувствует себя усталым, разбитым, он с трудом выполняет ежедневные обязанности и эмоционально заторможен. Кроме того, отмечается снижение памяти и мозговой деятельности, плохая терморегуляция, усиление потоотделения, головные боли, сонливость, боли в суставах и мышцах, общее нарушение самочувствия.

Хотя в отличие от АГ, гипотония не вызывает серьезных проблем со здоровьем, она также нуждается в лечении. А определить причину гипотонии и назначить лечение может только врач, после детального обследования. А без врачебной помощи, можно посоветовать наладить режим труда и отдыха, хорошо питаться, не нервничать и отказаться от вредных привычек.

 

Оригинал статьи http://tibet-medicine.ru/sovrmed/normalnoe-davlenie-cheloveka

Артериальная гипертензия у детей и подростков

По данным Министерства здравоохранения Российской Федерации в настоящее время отмечен рост числа детей с повышенным артериальным давлением (АД), сейчас таких детей более 330 тысяч человек, и ежегодно их число увеличивается до 6,8%.

В последнее время выполнен ряд эпидемиологических исследований, посвященных уровню АД среди детей и подростков, результаты этих работ выявили высокую распространенность артериальной гипертензии в детском возрасте, частота которой варьирует в широких диапазонах — от 2,4% до 18% обследованных.

Значения систолического и диастолического АД у детей зависят от пола, возраста и роста ребенка. Диагноз артериальной гипертензии устанавливается в случае, если у Вашего ребенка  средние значения систолического и/или диастолического АД на 3 визитах к врачу, равны или превышают значения 95-го перцентиля (показателя статистической вариабельности) для данного возраста и роста.

Важно! Максимально допустимые показатели артериального давления для взрослых 140/90 мм ртутного столба являются крайне высокими для детей. Необходимо ориентироваться на детские нормативы артериального давления, которые укажет Вам врач детский кардиолог!

При этом артериальная гипертензия может быть вторичной или симптоматической, то есть возникающей на фоне какой-либо патологии (болезни почек, эндокринные заболевания, системные васкулиты) и первичной или эссенциальной, когда причина повышения АД не установлена.

Если Вашего ребенка беспокоят частые головные боли (могут сопровождаться тошнотой, рвотой) — измерьте ему артериальное давление. Это может быть одним из симптомов артериальной гипертензии. Высокие цифры АД у подростков могут носить лабильных характер и быть проявлениями синдрома вегетативной дисфункции.

Необходимыми  при обследовании детей с высокими цифрами АД являются: электрокардиография, эхокардиография, проба с дозированной физической нагрузкой (велоэргометрия, тредмил-тест), суточное мониторирование артериального давления, осмотр глазного дна, оценка состояния вегетативной нервной системы, ультразвуковое исследование почек в сочетании с анализами мочи. При необходимости проводятся определение липидного спектра крови, определение уровня катехоламинов (адреналин, норадреналин), оценка активности ренин-ангиотензиновой системы, определение толерантности к глюкозе.


Провести все необходимые исследования, получить консультации специалистов педиатрического профиля – кардиолога, окулиста, невролога, эндокринолога, уролога — андролога Вы можете в Первом детском медицинском центре. По результатам обследования Вы получите заключение и рекомендации по лечению,  питанию, физической нагрузке. Госпитализация в стационар круглосуточного пребывания необязательна. Все необходимые исследования проводятся на амбулаторном этапе. Подбор гипотензивной терапии проводится под контролем суточного мониторирования АД.

Записаться к кардиологу

Врожденные и приобретенные заболевания сердца

К сожалению, с каждым годом детские кардиологи все чаще диагностируют заболевания у детей, которые провоцируются…

Стоит ли опасаться брадикардии у детей

Детский кардиолог в Саратове при первом приеме и при определенных показаниях сможет определить, если…

Холтеровское мониторирование ЭКГ: что это такое и как проводится

Детский кардиолог в Саратове, определив у ребенка проблемы с сердцем, может назначить холтеровский мониторинг…

Частый пульс у детей как результат эмоциональных и физических нагрузок

Частый пульс у ребенка может свидетельствовать о многих нарушениях в организме, и крайне важно вовремя…

Распространенные детские болезни сердца и сосудов и способы их профилактики

Говоря о детских болезнях сердца, стоит выделить тот факт, что некоторые вызывают болевые реакции, а…

Когда ребенку необходимо плановое обследование у детского кардиолога

Для каждого родителя здоровье его ребенка – это вопрос, который не поддается компромиссу. Если у родителей…

УЗИ сердца ребенку — быстрый и безвредный метод диагностики

Считается, что сердечные заболевания в большей степени актуальны для взрослых и пожилых людей. Действительно,…

Боль в груди. Как понять, что болит у ребенка

Для родителей каждого ребенка нет ничего страшнее, когда их чадо болеет. Особенно в раннем возрасте,…

Основные аргументы, почему физкультура лучше, чем профессиональный спорт

Для каждого родителя важность здоровья его ребенка – неописуемая истина, поэтому чтобы поддерживать организм…

Аритмия у детей

Традиционно считается, что заболевания сердца чаще возникают у взрослых и пожилых людей. Это, безусловно,…

Малые аномалии развития сердца

Малые аномалии развития сердца (МАРС) – это микронарушения развития сердечно-сосудистой системы. Наиболее…

Первый детский медицинский центр
Здоровье детей – спокойствие родителей!

Поделиться в соцсетях:

Страница не найдена

Страница не найдена Медицинские услуги Университета Юта

Запрошенная вами страница не может быть найдена. Возможно, он был перемещен, переименован или удален.

University Health Services стремится предоставлять высококачественную помощь пациентам всех возрастов, рас, национальностей, физических способностей или атрибутов, религий, сексуальной ориентации или гендерной идентичности/выражения.


л л л л л л      л

Гипертония | Что вызывает высокое кровяное давление?

Лечение гипертонии/высокого кровяного давления

Высокое кровяное давление, иногда называемое гипертонией, — это состояние, от которого страдает почти половина всех людей в США старше 20 лет.У людей с гипертонией давление крови на стенки артерий выше, чем должно быть. Во многих случаях люди с гипертонией не испытывают никаких симптомов высокого кровяного давления. Однако со временем высокое кровяное давление может вызвать сердечный приступ и инсульт, а также может привести к образованию тромбов, аневризме, потере зрения и заболеванию почек.

Существуют некоторые факторы риска гипертонии, которые вы не можете контролировать, например возраст. Поскольку с возрастом ваши кровеносные сосуды становятся менее гибкими, риск гипертонии увеличивается с возрастом.У вас также повышенный риск, если у других членов вашей семьи гипертония или если вы афроамериканец. Другие факторы риска включают в себя:

  • Высокий холестерин
  • Диабет
  • Апноэ во сне
  • избыточный вес или с ожирением. упражнений

Как диагностируется высокое кровяное давление?

Ваш лечащий врач должен регулярно проверять артериальное давление в рамках плановых осмотров не реже одного раза в год.Если вы входите в группу повышенного риска или у вас диагностирована гипертония, ваш врач может порекомендовать проверять ее чаще, даже дома. По данным Американской кардиологической ассоциации, вот числа, которые вам нужны:

  • Нормальное: систолическое (верхнее число) менее 120 и диастолическое (нижнее число) менее 80
  • Повышенное: систолическое 120–129 и диастолическое менее 80
  • Гипертония 1-я стадия: систолическое 130-139 или диастолическое 80-89 Гипертонический криз: систолическое 180 или выше и диастолическое 120 или выше
Нужен семейный врач для оценки риска высокого кровяного давления? Найдите врача общей практики рядом с вами.

Что такое симптомы высокого кровяного давления?

Артериальная гипертензия обычно развивается медленно и часто не имеет симптомов. Вот почему его называют «тихим» убийцей, и его могут годами не диагностировать. В дополнение к регулярному измерению артериального давления вашим лечащим врачом, следите за этими симптомами высокого кровяного давления. Они могут быть признаком гипертонического криза, требующего немедленной медицинской помощи:

  • Головная боль
  • Головокружение
  • Нечеткость или двоение в глазах
  • Тошнота или рвота
  • Учащенное сердцебиение
  • Одышка
17 17 17 17 17 артериальное давление?

При отсутствии лечения высокое кровяное давление может значительно повысить риск сердечного приступа и инсульта, а также может привести к образованию тромбов, аневризме, потере зрения и заболеванию почек.Хорошей новостью является то, что гипертонию можно лечить с помощью лекарств, изменения образа жизни или их комбинации, в зависимости от того, насколько тяжело ваше состояние. Если у вас умеренно высокое кровяное давление, ваш лечащий врач, как правило, пропишет лекарство в дополнение к следующим важным изменениям образа жизни:

  • Регулярные физические упражнения — три или четыре дня в неделю в течение не менее 30 минут — должны помочь снизить артериальное давление всего несколько недель, особенно если вы вели малоподвижный образ жизни.
  • Если у вас избыточный вес или ожирение, умеренная потеря веса от 5 до 10 фунтов может помочь снизить кровяное давление, а также повысить эффективность лекарств от гипертонии.
  • Соблюдайте здоровую диету с низким содержанием жиров и соли и высоким содержанием калия. Ешьте много свежих фруктов и овощей, орехов, семян и нежирных молочных продуктов. Обязательно читайте этикетки продуктов, чтобы узнать о скрытом натрии, и старайтесь, чтобы ежедневное потребление не превышало 1500 миллиграммов или меньше.
  • Хороший ночной сон и использование методов релаксации, таких как медитация или йога, могут помочь снизить кровяное давление.

Некоторым людям необходимы лекарства для контроля высокого кровяного давления. Ваш лечащий врач может назначить одно или несколько из следующих лекарств:

  • Ингибитор АПФ (ангиотензинпревращающий фермент)
  • Блокатор кальциевых каналов
  • Бета-блокатор
  • Тиазиновый диуретик
  • Ингибитор ренина
  • 4 Высокое кровяное давление, по мнению экспертов — Ешьте это, а не то

    Гипертония, она же высокое кровяное давление, может быть невероятно смертельной.По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, это один из самых больших факторов риска сердечных заболеваний и инсульта, двух основных причин смерти американцев. К сожалению, это очень распространено: по оценкам, от него страдают десятки миллионов взрослых. Что именно это такое, какова причина номер один и что вы можете сделать, чтобы этого избежать? Читайте дальше, чтобы узнать, что говорят эксперты, и, чтобы обеспечить свое здоровье и здоровье других, не пропустите эти верных признаков того, что вы, возможно, уже переболели COVID .

    Shutterstock

    Гболахан Окубадеджо, доктор медицинских наук, хирург-ортопед и позвоночник из Нью-Йорка, объясняет, что артериальное давление определяется как сила, с которой ваша кровь давит на стенки кровеносных сосудов. «Гипертония будет означать, что ваша кровь постоянно слишком сильно давит на эти стенки, что может привести к множеству различных неблагоприятных последствий для здоровья», — говорит он.

    СВЯЗАННЫЕ: Самые нездоровые привычки, от которых нужно отказаться сейчас, говорят эксперты

    Shutterstock

    Доктор Окубадеджо объясняет, что трудно сузить круг до основной причины гипертонии, потому что причин много.К ним относятся ожирение, избыток соли в рационе, стресс, генетика, курение или чрезмерное употребление алкоголя.

    Однако, согласно исследованию Framingham Heart Study, избыточная масса тела (включая избыточную массу тела и ожирение) является главным фактором риска. Они обнаружили, что примерно 26 процентов случаев гипертонии у мужчин и 28 процентов у женщин были связаны с ней.

    СВЯЗАННЫЙ: Главный признак того, что у вас может быть болезнь Альцгеймера, говорится в исследовании

    Shutterstock

    Чтобы избежать гипертонии, есть несколько привычек, от которых вы должны отказаться.Окубадеджо. «Постарайтесь перестать потреблять продукты с высоким содержанием натрия, не вести сидячий образ жизни, прекратить чрезмерное употребление алкоголя и перестать напрягаться из-за ненужных вещей», — отмечает он.

    СВЯЗАННЫЙ: Повседневные привычки, которые старят ваше тело, говорят эксперты

    6254a4d1642c605c54bf1cab17d50f1e

    Опять же, есть несколько способов избежать гипертонии. Тем не менее, доктор Окубадеджо сообщает, что некоторые из наиболее эффективных методов предотвращения гипертонии включают в себя регулярные физические упражнения, снижение потребления соли, сбалансированное питание, добавление калия в рацион, достаточное количество сна и посещение плановых осмотров.

    Имейте в виду, что симптомы гипертонии обычно отсутствуют. Лучший способ узнать, повышено ли у вас кровяное давление, — это измерить его. Обязательно поговорите со своим врачом, если вы давно не измеряли свое кровяное давление или если у вас есть основания полагать, что оно высокое. И чтобы пережить эту пандемию самым здоровым образом, не пропустите эти 35 мест, где вы с наибольшей вероятностью заразитесь COVID .

    Лия Грот

    Лия Грот имеет многолетний опыт работы во всем, что касается здоровья, хорошего самочувствия и фитнеса.Прочитайте больше

    Что вызывает высокое кровяное давление

    Высокое кровяное давление, также известное как гипертония, может привести к сердечным заболеваниям и инсульту. Он известен как тихий убийца, потому что у большинства людей с высоким кровяным давлением нет никаких симптомов, даже если у них было высокое кровяное давление в течение многих лет.

    Ваш лечащий врач обычно проверяет ваше кровяное давление во время планового медицинского осмотра. Регулярное планирование скрининга может помочь обнаружить проблемы раньше.

    Есть два числа, которые составляют ваше кровяное давление: систолическое кровяное давление, верхнее число, которое означает пиковое кровяное давление, когда ваше сердце сжимает кровь, и диастолическое кровяное давление, нижнее число, которое измеряет давление, когда ваше сердце наполняется кровью. .

    • Нормальный диапазон артериального давления составляет менее 120 сверху и менее 80 снизу.
    • Уровни предгипертонии 120-139 вверху и 80-89 внизу.
    • Высокое кровяное давление, 1 стадия 140-159 сверху и 90-99 снизу.
    • Высокое кровяное давление, стадия 2: 160 или выше вверху и 100 и выше внизу.

    «Есть много вещей, которые могут вызвать гипертонию, и иногда у нас есть пациенты, у которых нет симптомов», — сказала Роберта Тернер, медсестра в клинике первичной помощи Portneuf. «Мы также видим ряд пациентов с ожирением и избыточным весом. Ожирение может привести к высокому кровяному давлению, на самом деле, это, вероятно, одна из самых распространенных причин».

    Существует два типа высокого кровяного давления: первичная гипертензия и вторичная гипертензия.

    Первичная гипертензия развивается постепенно в течение многих лет без установленной причины. Принимая во внимание, что вторичная гипертензия появляется более быстро при состояниях, которые могут включать апноэ во сне, проблемы с почками, опухоли надпочечников, проблемы со щитовидной железой, врожденные дефекты, такие как врожденный порок сердца, лекарства, такие как противозачаточные средства, лекарства от простуды, противоотечные средства, безрецептурные препараты. обезболивающие и отпускаемые по рецепту лекарства, а также запрещенные наркотики, такие как кокаин и амфетамины.

    Высокое кровяное давление также имеет множество факторов риска.К наиболее распространенным рискам относятся:

    • Возраст — высокое кровяное давление становится более распространенным с возрастом
    • Раса — африканцы имеют более высокий риск высокого кровяного давления в более молодом возрасте
    • Семейный анамнез — имеет тенденцию передаваться по наследству; при избыточном весе, чем больше вес, тем больше крови требуется для снабжения тканей кислородом и питательными веществами.
    • Другие контролируемые факторы риска включают отсутствие физической активности, употребление табака, высокий уровень натрия, употребление алкоголя и стресс.

    Тернер сказал: «Диета, особенно в Соединенных Штатах, как правило, содержит немного больше соли или натрия, которые могут способствовать повышению кровяного давления».

    Чем дольше у вас неконтролируемое высокое кровяное давление, тем больше осложнений. Чрезмерное давление на стенки артерий может привести к повреждению кровеносных сосудов и органов в организме. Давление на ваши артерии может привести к их затвердеванию или утолщению, что может привести к сердечным приступам, инсультам или другим осложнениям. Высокое кровяное давление также может привести к аневризме, расширению артерии, вызванному ослаблением стенки артерии.

    «Высокое кровяное давление может привести к инсультам, проблемам с почками», — сказал Тернер. «Старайтесь оставаться настолько здоровым, насколько это возможно, было бы оптимальным способом контролировать высокое кровяное давление».

    В рамках ежегодных усилий по поддержанию здоровья сердца в наших сообществах медицинский центр Portneuf предлагает в феврале месяце скрининг сердца. За 16 долларов взрослые могут взять кровь и проверить ее на общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды и ЛПОНП. Эти тесты могут указать ваши факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний.

    Лаборатории со сниженной оплатой открыты для всех. Чтобы узнать больше, посетите www.portneuf.org/service/lab/.

    Что вызывает высокое кровяное давление: 9 вещей, которые повышают риск

    Если вы не совсем уверены, что вызывает высокое кровяное давление, мы рассмотрим несколько причин, по которым вам следует это делать. Высокое кровяное давление (также известное как гипертония) встречается гораздо чаще, чем вы думаете: согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, каждый третий взрослый американец борется с этим заболеванием, и только около половины из них контролируют его.А учитывая, что гипертония часто не имеет настораживающих признаков или симптомов, но связана с сердечными заболеваниями и инсультом — двумя основными причинами смерти в США, — важно на самом деле знать свое кровяное давление и любые факторы риска гипертонии.

    Если вы не знаете, как это работает, ваше кровяное давление — это давление крови в вашей системе кровообращения. По данным Американской кардиологической ассоциации (AHA), высокое кровяное давление возникает, когда сила давления вашей крови на стенки кровеносных сосудов постоянно слишком высока.

    «Люди называют это тихим убийцей, потому что вы не обязательно чувствуете себя плохо, но на заднем плане это вызывает повышенное давление на ваши кровеносные сосуды, вызывая повреждения с течением времени», — Николь Вайнберг, доктор медицины, кардиолог в медицинском центре Провиденс Сент-Джонс. в Санта-Монике, штат Калифорния, рассказывает SELF. И, опять же, это может привести к серьезным и потенциально смертельным заболеваниям.

    Можно иметь гипертонию и не знать об этом, поэтому так важно, чтобы вы знали факторы риска этого состояния и то, как они относятся к вам.

    Некоторые из этих факторов риска поддаются изменению (это означает, что вы можете что-то с этим сделать), а другие нет. Но, несмотря ни на что, важно знать об этих факторах риска и обсуждать их со своим врачом.

    Вот самые большие поддающиеся изменению факторы риска, которые следует иметь в виду:

    Избыточный вес или ожирение: Это один из самых больших факторов риска гипертонии, особенно у молодых людей, Марк Ливи, доктор медицины, терапевт в Baltimore’s Mercy Медицинский центр, рассказывает SELF.Это связано с тем, что избыток жира в организме создает нагрузку на сердце, что может привести к повышению артериального давления, объясняет доктор Вайнберг. Хорошая новость заключается в том, что потеря веса (даже небольшая) часто может снизить кровяное давление, согласно AHA.

    Соблюдение диеты с высоким содержанием натрия, калорий, насыщенных жиров и сахара: По данным AHA, этот тип диеты может увеличить риск развития высокого кровяного давления. Хорошей новостью является то, что корректировка диеты часто помогает снизить артериальное давление.Поэтому независимо от того, подвержены ли вы риску высокого кровяного давления или нет, рекомендуется следить за потреблением соли и сахара и стараться по возможности есть продукты с минимальной обработкой.

    Регулярное употребление слишком большого количества алкоголя: Чрезмерное употребление алкоголя вредно для вас по ряду причин, но вы можете добавить к этому повышенный риск высокого кровяного давления. По данным AHA, регулярное употребление алкоголя в больших количествах может привести к повышению артериального давления.

    Высокое кровяное давление — HealthyWomen

    Эта статья находится в архиве.Мы больше не будем его обновлять. Чтобы получить самую последнюю информацию, пожалуйста, посетите нашу информацию о сердечных заболеваниях здесь.

    Обзор

    Что это?

    Артериальное давление — это величина силы, с которой кровь воздействует на стенки артерий. Высокое кровяное давление или гипертония возникает, когда ваше кровяное давление повышается с течением времени. Если его не лечить, он может повредить мелкие кровеносные сосуды и органы и привести к сердечным приступам, инсульту, почечной недостаточности и проблемам с кровообращением.

    Артериальное давление — это величина силы, с которой кровь воздействует на стенки артерий. Нормальное кровяное давление эффективно и безвредно толкает кровь от вашего сердца к органам и мышцам вашего тела, чтобы они могли получать кислород и питательные вещества, в которых они нуждаются.

    Артериальное давление непостоянно — оно то поднимается, то падает в течение дня. Однако когда кровяное давление остается повышенным с течением времени, это называется высоким кровяным давлением или гипертонией.

    По данным Американской кардиологической ассоциации, около 85.7 миллионов американцев имеют высокое кровяное давление. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США, в 2014 году высокое кровяное давление было основной или сопутствующей причиной смерти 410 000 американцев.

    Гипертония может возникать как у детей, так и у взрослых, но чаще встречается у взрослых, особенно у афроамериканцев и пожилых людей. Люди с другими заболеваниями, такими как диабет и заболевание почек, могут стать гипертоническими. Кроме того, избыточный вес, чрезмерное употребление алкоголя (определяемое как более двух порций в день для мужчин и одна порция в день для женщин) и прием оральных контрацептивов могут повышать артериальное давление.

    Около половины американцев с высоким кровяным давлением — женщины. Больше мужчин, чем женщин, имеют гипертонию, пока женщины не достигнут менопаузы, когда их риск становится больше, чем у мужчин. Около 30 процентов женщин имеют высокое кровяное давление. ‘

    Артериальное давление обычно выражается двумя числами, расположенными одно над другим, и измеряется в миллиметрах ртутного столба (обозначается как мм рт. ст.). Первое число — это систолическое кровяное давление, давление, используемое при сокращении сердца. Второе число, диастолическое артериальное давление, представляет собой давление, существующее в артериях между ударами сердца.

    В зависимости от вашей деятельности артериальное давление может повышаться или понижаться в течение дня. Если вы не болеете остро, вам больше 18 лет и вы не принимаете антигипертензивные препараты, нормальным считается артериальное давление менее 120 мм рт.ст. систолическое и менее 80 мм рт.ст. диастолическое (<120/80).

    Если ваше систолическое артериальное давление составляет от 120 до 129 мм рт. ст., а диастолическое давление ниже 80 мм рт. ст., у вас повышенное артериальное давление.

    Уровень артериального давления от 130 до 139 мм рт.ст. систолического или от 80 до 89 мм рт.ст. диастолического считается гипертензией 1 стадии (высокое кровяное давление).Уровни 140 мм рт. ст. или выше систолического или 90 мм рт. ст. или выше диастолического классифицируются как артериальная гипертензия 2 стадии. Если ваши показатели систолического и диастолического давления попадают в две категории, вам будет присвоена более высокая категория артериального давления.

    Эти новые классификации, выпущенные Американским колледжем кардиологов и Американской кардиологической ассоциацией в 2017 году, отражают растущие данные о том, что риск сердечно-сосудистых заболеваний постепенно увеличивается от нормального артериального давления до гипертонии 1 и 2 стадии.Новые рекомендации также включают в себя конкретные инструкции по получению точных показаний артериального давления, которые включают в себя использование надлежащих измерительных устройств, снятие нескольких показаний в кабинете поставщика медицинских услуг и подтверждение показаний измерениями вне офиса.

    Если у вас есть сердечно-сосудистые заболевания, включая ишемическую болезнь сердца, застойную сердечную недостаточность или инсульт, ваш лечащий врач может порекомендовать снизить кровяное давление с помощью лекарств и изменить образ жизни, даже если у вас нет диагноза гипертония.

    Причина приблизительно 90-95 процентов всех случаев гипертонии неизвестна. Этот тип гипертонии называется первичным или эссенциальным высоким кровяным давлением. Вторичная гипертензия несколько отличается, потому что она представляет собой все специфические заболевания, вызывающие повышенное кровяное давление. Важно диагностировать этот тип гипертензии, потому что лечение отличается от лечения первичной гипертензии. Хотя лечения первичной гипертензии не существует, она легко обнаруживается и обычно поддается контролю.

    Тем не менее, многие люди, страдающие от высокого кровяного давления, не знают, что у них оно есть, и люди могут годами иметь высокое кровяное давление, не подозревая, что оно у них есть. Вот почему высокое кровяное давление называют «тихим убийцей».

    Из тех, у кого гипертония, только около половины контролируют проблему, определяемую как уровень ниже 130/80 мм рт.ст. При отсутствии лечения гипертония может привести к необратимому повреждению мелких кровеносных сосудов тела, что может повредить такие органы, как сердце, мозг и почки, что приведет к сердечным приступам, инсульту и почечной недостаточности.Это также может вызвать острые или хронические проблемы с кровообращением.

    Повышенный уровень артериального давления значительно увеличивает риск ишемической болезни сердца, включая сердечный приступ и инсульт. Постоянно высокое кровяное давление также увеличивает риск застойной сердечной недостаточности и может привести к другим проблемам, таким как:

    • Атеросклероз: на стенках поврежденных гипертонией кровеносных сосудов скапливаются бляшки, что в конечном итоге может привести к закупорке, что может привести к инсульту или сердечный приступ.Хотя этот налет образуется по многим причинам с возрастом, высокое кровяное давление ускоряет этот процесс.
    • Повреждение глаз: Высокое давление в кровеносных сосудах может вызвать крошечные кровоизлияния в сетчатку, светочувствительную мембрану в задней части глаза, на которой формируются изображения. Если это произойдет, вы можете частично потерять зрение.
    • Увеличение сердца или недостаточность сердца. Существует два типа сердечной недостаточности. В первом случае стенки сердца становятся слабыми и тонкими в результате растяжения из-за увеличения количества крови, скапливающейся в сердце.Во втором случае, обычно наблюдаемом у людей с гипертонией, сердечная мышца увеличивается в ответ на более высокое давление и повышенную нагрузку. Он становится настолько большим, что начинает закрывать желудочковую камеру, уменьшая количество крови, которая может заполнить сердце. Это называется диастолической дисфункцией, потому что сердечная мышца не может нормально расслабиться и позволить крови заполнить камеру.
    • Повреждение и отказ почек. Гипертония вызывает сужение артерий, идущих к почкам, что делает их менее эффективными при фильтрации отходов из организма.По данным Национального почечного фонда, высокое кровяное давление стало причиной более 33 000 новых случаев почечной недостаточности в Соединенных Штатах в 2013 году. Особому риску подвержены афроамериканцы. Раннее лечение гипертонии может помочь предотвратить повреждение почек.

    При каждом посещении медицинского работника вам следует проверять свое артериальное давление. Поскольку кровяное давление может быть непостоянным, его следует проверить за несколько дней до постановки диагноза высокого кровяного давления. Одно повышенное кровяное давление не обязательно означает, что у вас высокое кровяное давление, но оно требует повторных измерений и означает, что вы должны внимательно следить за своим кровяным давлением.

    Изменение диеты и образа жизни может помочь вам контролировать высокое кровяное давление. Если у вас легкая гипертензия, вы можете снизить артериальное давление, уменьшив количество натрия (соли) в своем рационе, уменьшив потребление жиров, соблюдая диету с высоким содержанием фруктов, овощей и обезжиренных молочных продуктов (например, DASH). диета) и снижение потребления алкоголя. Если у вас избыточный вес, похудение может снизить артериальное давление. Повышение физической активности, даже если вы не теряете вес, также может снизить артериальное давление.

    Для некоторых людей изменения образа жизни недостаточно для снижения артериального давления. К счастью, высокое кровяное давление можно успешно лечить с помощью лекарств длительного действия.

    Обычно назначаемые препараты включают диуретики, бета-блокаторы, ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (ингибиторы АПФ), блокаторы рецепторов ангиотензина II (БРА), прямые ингибиторы ренина (ПРИ), блокаторы кальциевых каналов (БКК), сосудорасширяющие средства, альфа-бета-блокаторы, средства центрального действия и альфа-адреноблокаторы. Поскольку для большинства случаев гипертонии нет лекарства, лечение, как правило, должно проводиться на протяжении всей жизни, чтобы предотвратить повторное повышение артериального давления.

    Многие из этих препаратов также доступны для лечения ИСГ, чтобы снизить риск ишемической болезни сердца и инсульта.

    Причины гипертонии

    От 90 до 95 процентов случаев гипертонии, причину которых невозможно определить, называют случаями эссенциальной или первичной гипертензии. Гипертония также может быть симптомом выявленной проблемы (см. ниже), которая обычно устраняется после устранения причины. Этот тип высокого кровяного давления называется вторичной гипертонией.

    Возможные причины вторичной гипертензии включают:

    • Стеноз почечной артерии (сужение артерий, ведущих к почкам)
    • Болезнь надпочечников (болезнь Кушинга) или опухоли надпочечников Употребление противозачаточных таблеток
    • Психологический стресс
    • Сильная боль
    • Отказ от наркотиков или алкоголя другие стимуляторы
    • Использование стероидов
    • Злоупотребление никотиновыми назальными спреями, жевательными резинками, пластырями и леденцами, предназначенными для того, чтобы помочь курильщикам бросить курить
    • Ночное апноэ

    Ваш лечащий врач должен контролировать ваше кровяное давление, если вы принимаете оральные контрацептивы.Во время беременности также следует тщательно контролировать артериальное давление, поскольку у некоторых женщин во время беременности развивается гипертония, связанная с преэклампсией. Одной из ведущих причин материнской смертности, преэклампсии, является артериальная гипертензия в сочетании с белком в моче и/или отеком рук и ног. Обычно это происходит после 20-й недели беременности. Это может привести к рождению недоношенных детей и детей с низким весом при рождении.

    Диагноз

    Ваш лечащий врач должен проверять ваше артериальное давление не реже одного раза в два года и чаще, если оно высокое.Диагноз высокого артериального давления обычно основывается как минимум на среднем значении двух или более показателей за одно посещение, полученных при двух разных посещениях после первоначального скрининга.

    Единственный способ правильно проверить свое артериальное давление — измерить его с помощью устройства, называемого сфигмоманометром, обычно называемого манжетой для измерения артериального давления. Это быстрый и безболезненный тест, при котором резиновая манжета наматывается на плечо и надувается. Когда манжета надувается, она сдавливает крупную артерию, останавливая кровоток через эту артерию.Когда ваш лечащий врач выпускает воздух из манжеты, он или она может прослушать с помощью стетоскопа, чтобы кровь снова начала течь по вашей артерии. Ваш лечащий врач может наблюдать за показаниями сфигмоманометра, чтобы определить систолическое давление — давление, когда слышен первый звук пульсирующей крови, — и диастолическое давление, давление, когда слышен последний звук пульсирующей крови.

    В ноябре 2017 года Американский колледж кардиологов и Американская кардиологическая ассоциация выпустили новые рекомендации по классификации высокого кровяного давления или гипертонии.Нормальное значение для людей, не входящих в группу высокого риска, составляет менее 120 мм рт.ст. систолического и менее 80 мм рт.ст. диастолического (<120/80).

    Если ваше систолическое артериальное давление составляет от 120 до 129 мм рт. ст., а диастолическое давление ниже 80 мм рт. ст., у вас повышенное артериальное давление.

    Уровень артериального давления от 130 до 139 мм рт.ст. систолического или от 80 до 89 мм рт.ст. диастолического считается артериальной гипертензией 1 стадии, а показания 140 мм рт.ст. или выше систолического или 90 мм рт.ст. или выше диастолического — гипертензией 2 стадии.Когда систолическое и диастолическое давление попадают в разные категории, ваш лечащий врач должен выбрать более высокую категорию для классификации вашего артериального давления.

    Эти новые классификации отражают растущие данные о том, что риск сердечно-сосудистых заболеваний прогрессивно увеличивается от нормального артериального давления до повышенного до гипертонии 1 и 2 стадии.

    Если у вас есть сердечно-сосудистые заболевания, включая ишемическую болезнь сердца, застойную сердечную недостаточность или инсульт, ваш лечащий врач может порекомендовать снизить кровяное давление с помощью лекарств и изменить образ жизни, даже если у вас нет диагноза гипертония.

    Если у вас артериальная гипертензия и вы начали получать первичную медикаментозную терапию, вам, вероятно, потребуется вернуться для последующего наблюдения и корректировки лекарств один раз в месяц, пока не будет достигнуто целевое значение артериального давления. Людям с гипертонией 2 стадии могут потребоваться более частые визиты.

    Небольшое количество людей страдает от «гипертонии белого халата», когда кровяное давление сильно повышается при посещении врача, в то время как дома артериальное давление остается нормальным. Дома вы можете проверить свое кровяное давление в более удобной для вас обстановке, чтобы получить более точные показания.

    Измерение кровяного давления в домашних условиях также дает вам возможность измерить собственное кровяное давление, когда кабинет вашего лечащего врача закрыт. Недорогие устройства для домашнего контроля артериального давления доступны в большинстве аптек. Обязательно попросите своего лечащего врача проверить ваш домашний прибор для измерения артериального давления, когда вы начнете им пользоваться, чтобы убедиться, что он дает точные показания.

    Кроме того, не вносите никаких изменений в свои лекарства на основании показаний домашнего артериального давления без предварительной консультации с лечащим врачом.Мониторинг артериального давления в домашних условиях является отличным дополнением к мониторингу вашим лечащим врачом, но его не следует проводить вместо профессионального мониторинга.

    В дополнение к измерению артериального давления на обеих руках ваш лечащий врач может провести следующее во время обследования на гипертонию:

    • Полный медицинский анамнез. Обязательно сообщите своему врачу о любых альтернативных лекарствах, которые вы принимаете, таких как травы, лекарства, отпускаемые без рецепта, и добавки.Американская кардиологическая ассоциация отмечает, что некоторые из них могут быть опасными для жизни в сочетании с лекарствами для лечения высокого кровяного давления.
    • Медицинский осмотр. Это включает в себя проверку сетчатки и брюшной полости, прослушивание легких и сердца, измерение пульса в нескольких областях, в том числе на ногах, и поиск отеков на лодыжках.
    • Анализ мочи. Моча проверяется на повышенный уровень белка, сахара, лейкоцитов или других отклонений.
    • Электрокардиограмма.Ваш лечащий врач поместит несколько небольших контактов на ваши руки, ноги и грудь, чтобы подключить их к аппарату ЭКГ. Результаты будут проанализированы на предмет любых аномалий, указывающих на увеличенное сердце или другую аномалию.
    • Почечный профиль. Кровь проверяется на наличие аномалий, таких как повышенный креатинин.
    • Профиль щитовидной железы. Кровь проверяется на наличие аномалий, таких как повышенный уровень гормонов щитовидной железы, и щитовидная железа физически прощупывается на предмет увеличения.

    Факторы риска гипертонии

    Хотя существует несколько факторов риска гипертонии, семейный анамнез является основным. Высокое кровяное давление, как правило, передается по наследству.

    Афроамериканцы и латиноамериканцы более склонны к высокому кровяному давлению, чем представители европеоидной расы. Исследования показывают, что наличие качеств «типа А» — целеустремленность, перфекционизм, плохо справляющийся со стрессом или умение расслабляться и вспыльчивость — увеличивает риск гипертонии у мужчин и может увеличить риск для женщин. .

    Другие факторы риска гипертонии включают:

    • Возраст
    • Чувствительность к соли
    • Ожирение
    • Злоупотребление алкоголем, определяемое как более двух порций алкоголя в день для мужчин и более одной порции в день для женщин.
    • Использование оральных контрацептивов
    • Малоподвижный образ жизни
    • Регулярное курение или употребление бездымного табака, например, нюхательного или жевательного табака
    • Высокий уровень мочевой кислоты (все, что выше 7 мг/мл крови)

    К сожалению, нет проверенного метода предотвращения преэклампсии или гипертензии, вызванной беременностью, и нет тестов для диагностики или прогнозирования этих состояний.Единственный способ обеспечить безопасную беременность — регулярно посещать врача для проверки уровня белка в моче и кровяного давления.

    Вы также должны делать все возможное самостоятельно, чтобы предотвратить высокое кровяное давление, вызванное беременностью, включая регулярную физическую активность и ограничение потребления соли.

    Уход

    Существует несколько классов препаратов, из которых можно выбрать лекарство от высокого кровяного давления, включая сотни отдельных препаратов и их комбинаций.Как правило, все они могут снизить кровяное давление, но часто люди по-разному реагируют на каждый препарат.

    Возможно, вам придется попробовать несколько из них, прежде чем вы найдете тот, который лучше всего подходит для вас с наименьшими побочными эффектами.

    Классы препаратов:

    • Диуретики . Диуретики, выводящие из организма избыток жидкости и солей, являются наиболее часто используемыми препаратами для лечения высокого кровяного давления. Однако в больших дозах некоторые диуретики могут истощать организм калием, что может привести к нерегулярному сердцебиению и снижению толерантности к глюкозе, что может вызвать диабет.Однако существуют калийсберегающие диуретики, которые не вызывают этой проблемы.

      В целом диуретики недороги и в малых дозах повышают эффективность многих других антигипертензивных препаратов. Национальные руководства рекомендуют, чтобы диуретики были первым средством выбора, если у вас нет других состояний, запрещающих их использование. Некоторые часто назначаемые препараты этого класса включают амилорид (Мидамар), буметанид (Бумекс), хлорталидон (Гигротон), хлоротиазид (Диурил), фуросемид (Лазикс), гидрохлоротиазид (Микрозид, Эсидрикс, Гидродиурил), метолазон (Микрокс, Зароксолин) и индапамид. (Лозоль).

    • Бета-блокаторы . Эти препараты снижают частоту сердечных сокращений и артериальное давление, а следовательно, и выброс крови сердцем. Вы не должны принимать один из этих препаратов, если у вас уже есть низкая частота сердечных сокращений, заболевание дыхательных путей, такое как астма или заболевание периферических сосудов. Бета-блокаторы

      также могут маскировать гипогликемию или низкий уровень сахара в крови, поэтому их следует использовать с осторожностью, если у вас диабет и вы принимаете препараты инсулина или сульфонилмочевины.

      Общие побочные эффекты включают усталость, одышку, депрессию и холодные руки и ноги.Другие, более легкие побочные эффекты могут включать проблемы со сном и онемение или покалывание пальцев ног, пальцев или кожи головы. С положительной стороны, бета-блокаторы могут снизить риск второго сердечного приступа, нерегулярного сердцебиения, стенокардии и мигрени. Некоторые часто назначаемые препараты этого класса включают атенолол (Тенормин), бетаксолол (Керлон), бисопролол (Зебета), картеолол (Картрол), ацебутолол (Сектрал), метопролол (Лопрессор, Топрол-XL), надолол (Коргард), пропранолол (Индерал). ), сотолол (бетапейс) и тимолол (блокадрен).

    • Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (ингибиторы АПФ) . Эти препараты препятствуют выработке организмом ангиотензина II, гормона, вызывающего сужение артерий. Препараты позволяют мышцам артерий расслабиться, чтобы они могли открыться шире.

      Наиболее распространенным побочным эффектом является сухой постоянный кашель. Дополнительным преимуществом ингибиторов АПФ является то, что они замедляют скорость ухудшения состояния почек, если у вас заболевание почек, связанное с диабетом. Для людей с высоким кровяным давлением и диабетом или заболеванием почек национальные руководства рекомендуют, чтобы начальное медикаментозное лечение включало ингибиторы АПФ.Тем не менее, вы не должны принимать ингибиторы АПФ, если вы беременны, потому что они могут вызвать опасные для жизни осложнения у ребенка. Некоторые часто назначаемые препараты этого класса включают каптоприл (Капотен), эналаприл (Вазотек), лизиноприл (Принивел, Зестрил), беназеприл (Лотензин), фозиноприл (Моноприл), моэксиприл (Униваск), периндоприл (Асеон), рамиприл (Алтас) и трандолаприл (Мавик).

    • Блокаторы рецепторов ангиотензина II . Блокаторы рецепторов ангиотензина II действуют аналогично ингибиторам АПФ, блокируя гормон ангиотензин II, который обычно вызывает сужение кровеносных сосудов.В результате кровеносные сосуды расслабляются и расширяются, что приводит к снижению артериального давления. Они более эффективны, если вы также принимаете мочегонные средства. Эти препараты не вызывают кашля, как ингибиторы АПФ. Некоторыми часто назначаемыми препаратами этого класса являются кандесартан (Атаканд), эпросартан (Теветен), ирбесартен (Авапро), лозартан (Козаар), телмисартан (Микардис) и валсартан (Диован).
    • Блокаторы кальциевых каналов (антагонисты кальция) . Блокаторы кальциевых каналов расслабляют мышцы артерий и расширяют коронарные артерии и другие артерии, блокируя транспорт кальция в эти структуры, тем самым снижая артериальное давление.Существует два класса блокаторов кальция — дигидропиридины и недигидропиридины, — которые можно использовать для лечения высокого кровяного давления и стенокардии. Один дигидропиридин, быстродействующий нифедипин (Адалат, Прокардия и другие), может увеличить риск сердечного приступа при острой гипертензии; поэтому нифедипин следует использовать только при лечении хронического высокого кровяного давления. Неясно, разделяют ли этот риск другие блокаторы кальциевых каналов, поэтому обсудите этот и другие потенциальные риски со своим лечащим врачом, если вы получите рецепт на блокатор кальциевых каналов.Дигидропиридины также могут вызвать отек лодыжек, учащенное сердцебиение и головные боли, а также могут вызвать покраснение.
    • Альфа-адреноблокаторы . Эти препараты действуют, расслабляя определенные мышцы, чтобы помочь небольшим сосудам оставаться открытыми. Альфа-блокаторы работают, не давая гормону норадреналину сужать мелкие артерии и вены, что улучшает кровоток и снижает кровяное давление. Альфа-блокаторы могут увеличить частоту сердечных сокращений и вызвать задержку жидкости, поэтому их можно комбинировать с диуретиками или бета-блокаторами.Другие побочные эффекты включают резкое падение артериального давления, когда вы встаете, часто наблюдаемое после одной дозы, и головную боль. Тем не менее, некоторые исследования показывают, что альфа-блокаторы имеют дополнительные преимущества, если у вас высокий уровень холестерина в крови или непереносимость глюкозы. Некоторые часто назначаемые препараты этого класса включают доксазозин (Cardura), празозин (Minipress) и теразозин (Hytrin).
    • Альфа-бета-блокаторы. Альфа-бета-блокаторы уменьшают нервные импульсы к кровеносным сосудам, тем самым уменьшая сужение сосудов, и они замедляют сердцебиение, чтобы уменьшить количество крови, которое должно прокачиваться через сосуды.Они обычно используются в качестве капельницы для пациентов с гипертоническим кризом. Они могут быть назначены для амбулаторного лечения высокого кровяного давления, если пациент подвержен риску сердечной недостаточности. Альфа-бета-блокаторы включают каредилол (Coreg) и гидрохлорид лабетолола (Normodyne). Потенциальные побочные эффекты альфа-бета-блокаторов включают усталость, снижение полового влечения, беспокойство и бессонницу. Более серьезные побочные эффекты включают затрудненное дыхание, депрессию, чувство слабости и отек губ, языка, горла или лица.
    • Вазодилататоры . Вазодилататоры расслабляют мышцы стенок кровеносных сосудов, что способствует их расширению. Некоторые обычно назначаемые сосудорасширяющие средства включают гидралазин гидрохлорид (апрезолин) и миноксидил (лонитен). Более серьезные потенциальные побочные эффекты сосудорасширяющих средств включают затрудненное дыхание; отек лица, горла, губ, языка, ног или рук; и боли в суставах. Менее серьезные побочные эффекты включают тошноту, рвоту, диарею, головную боль и беспокойство.
    • Агенты центрального действия (или центральные агонисты). Эти лекарства работают, не позволяя мозгу сообщать нервной системе о необходимости увеличить частоту сердечных сокращений и сузить кровеносные сосуды. Некоторые часто назначаемые препараты этого класса включают альфа-метилдопу (Альдомет), гидрохлорид клонидина (Катапрес), гуанабензацетат (Витенсин) и гидрохлорид гуанфацина (Тенекс). Потенциальные побочные эффекты центральных агонистов включают головокружение, сухость во рту, тошноту, рвоту и проблемы со сном. Более серьезные побочные эффекты включают аллергическую реакцию, учащенное сердцебиение и спутанность сознания.

    Профилактика

    Поскольку мы не знаем причины большинства случаев высокого кровяного давления, трудно сказать, как его предотвратить. Тем не менее, диета и изменения образа жизни могут быть ключевыми. Вы должны учитывать эти советы:

    • Увеличьте количество упражнений, которые вы получаете. Регулярная аэробная физическая активность может ускорить потерю веса и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Вы можете снизить артериальное давление с помощью умеренно интенсивных физических нагрузок, таких как 30–60-минутная быстрая прогулка в большинстве дней.Если у вас есть проблемы с сердцем или другие серьезные проблемы со здоровьем, вам следует пройти тщательное медицинское обследование и, возможно, кардиологический стресс-тест перед началом любой программы упражнений.
    • Похудеть . Потеря всего 10 фунтов может помочь снизить кровяное давление. Некоторые люди с ожирением также имеют апноэ во сне, при котором они перестают дышать десятки или сотни раз за ночь, громко храпят и страдают от дневной сонливости. Апноэ во сне связано с высоким кровяным давлением.
    • Сокращение потребления алкоголя .Большинству мужчин с высоким кровяным давлением не следует употреблять более двух порций алкоголя в день, а женщинам не следует употреблять более одной порции алкоголя в день. Напиток равен 12 унциям пива, пяти унциям вина или полутора унциям спиртного напитка крепостью 80 градусов.
    • Уменьшить стресс. Когда вы расслабляетесь, ваш сердечный ритм замедляется, что снижает количество кислорода, необходимого вашему телу, и снижает давление.
    • Бросить курить . Даже больше, чем снижение артериального давления само по себе, это снизит общий риск сердечно-сосудистых заболеваний больше, чем любое другое движение.
    • Сократите потребление натрия . Соль может вызвать задержку жидкости, поэтому не добавляйте соль в пищу. Для оптимального здоровья сердца Американская кардиологическая ассоциация рекомендует ограничение в 1500 мг натрия в день. Поскольку среднее потребление натрия слишком велико, даже сокращение его до 2400 мг (количество, содержащееся примерно в одной чайной ложке соли) или меньше поможет улучшить кровяное давление и общее состояние здоровья сердца.

      Чтобы сократить потребление натрия, держитесь подальше от обработанных пищевых продуктов (соусов, смесей и продуктов быстрого приготовления, таких как ароматизированный рис, крупы и макаронные изделия).Возьмите за привычку проверять этикетки на содержание натрия. Если в одной порции содержится более 300 мг, выберите марку с низким содержанием соли. Ешьте больше свежих овощей, замороженных без соуса или консервированных без соли. Заменители соли могут помочь вам, но посоветуйтесь со своим лечащим врачом, потому что они могут быть вредными, если у вас есть определенные проблемы со здоровьем.

    • Увеличение содержания калия в рационе . Анализ нескольких исследований показывает, что калий может снижать кровяное давление, борясь с воздействием натрия.Бананы естественно богаты калием, и этот минерал также можно приобрести в виде добавок. По данным Американской кардиологической ассоциации, средний взрослый человек должен стремиться к 4700 мг калия в день. Однако увеличение потребления калия не рекомендуется пациентам с заболеваниями почек. Спросите у своего лечащего врача, прежде чем увеличивать потребление калия.
    • Соблюдайте здоровую диету . Стремитесь к диете, богатой фруктами, овощами и нежирными молочными продуктами, а также с низким содержанием насыщенных и общих жиров.

    Вы можете одновременно изменить свой образ жизни. Исследования показывают, что наилучшие результаты дает диета DASH, богатая фруктами, овощами и обезжиренными молочными продуктами.

    Рыбий жир (омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты) и добавки кальция лишь незначительно снижают артериальное давление у людей с гипертонией. Кроме того, не было доказано, что растительные и растительные добавки, которые очень мало изучены FDA, безопасно снижают кровяное давление и могут, по сути, опасно взаимодействовать с некоторыми лекарствами.

    Наконец, если у вас высокое кровяное давление, обязательно сообщите своему лечащему врачу обо всех лекарствах, которые вы принимаете, в том числе безрецептурных препаратах. Особенно важно, чтобы вы упомянули такие лекарства, как стероиды; нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен; назальные деконгестанты и другие средства от простуды; подавители аппетита; циклоспорин; эритропоэтин; антидепрессанты; и ингибиторы моноаминоксидазы (МАО).

    Будьте осторожны при выборе безрецептурных препаратов от простуды.Многие средства от простуды содержат противоотечные средства, которые могут повышать кровяное давление. Эти лекарства также могут влиять на эффективность вашего лекарства от кровяного давления. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства, отпускаемые без рецепта, если у вас высокое кровяное давление.

    Будьте осторожны при выборе безрецептурных препаратов от простуды. Многие средства от простуды содержат противоотечные средства, которые могут повышать кровяное давление. Эти лекарства также могут влиять на эффективность вашего лекарства от кровяного давления.Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства, отпускаемые без рецепта, если у вас высокое кровяное давление.

    Факты, которые нужно знать


    1. Около 85,7 миллионов американцев имеют высокое кровяное давление. Это является фактором, способствующим примерно 410 000 смертей в год.
    2. Больше мужчин, чем женщин, имеют гипертонию, пока женщины не достигают менопаузы, когда риск для женщин становится больше, чем для мужчин.
    3. Около половины из 80 миллионов американцев с высоким кровяным давлением составляют женщины, причем заболеваемость увеличивается у женщин по мере взросления.Около 30 процентов женщин имеют высокое кровяное давление, и риск выше у пожилых женщин и афроамериканок.
    4. Ваше кровяное давление состоит из двух чисел — систолического давления и диастолического давления. Более высокое число, систолическое давление, представляет собой давление во время сокращения сердца. Нижнее число, диастолическое давление, представляет собой давление, когда сердце отдыхает между ударами.
    5. Артериальное давление может колебаться при приеме пищи, сне и изменении положения тела, но нормальное значение артериального давления должно быть менее 120 мм рт.ст. систолическое и менее 80 мм рт.ст. диастолическое.Артериальное давление между 120–129 мм рт. ст. систолическим и менее 80 мм рт. ст. диастолическим считается повышенным. Уровень от 130 до 139 мм рт. ст. систолического или от 80 до 89 мм рт. ст. диастолического считается гипертонией 1 стадии (высоким кровяным давлением). Уровни 140 мм рт. ст. или выше систолического или 90 мм рт. ст. или выше диастолического классифицируются как артериальная гипертензия 2 стадии. Если ваши показатели систолического и диастолического давления попадают в две категории, вам будет присвоена более высокая категория артериального давления.
    6. Если у вас повышенное кровяное давление, у вас больше шансов развить гипертонию в будущем и повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний и других состояний, связанных с гипертонией.Ваш риск сердечно-сосудистых заболеваний неуклонно прогрессирует по мере того, как ваше кровяное давление поднимается выше нормального диапазона.
    7. У вас также может быть гипертония, если ваше систолическое или диастолическое давление больше или равно 130 или 80 мм рт. ст. соответственно. То есть у вас может быть изолированная систолическая или диастолическая гипертензия. Изолированная систолическая гипертензия является наиболее распространенной формой высокого кровяного давления у пожилых американцев. По оценкам, у двух из трех человек с гипертонией старше 60 лет есть ИСГ.
    8. Изменение диеты и образа жизни может помочь вам контролировать высокое кровяное давление. Если у вас легкая гипертония, вы можете снизить кровяное давление, уменьшив количество натрия в своем рационе и сократив потребление алкоголя. Если у вас избыточный вес, похудение поможет, как и физическая активность.
    9. Многие люди думают, что высокое кровяное давление является результатом факторов образа жизни, таких как стресс, малоподвижный образ жизни, употребление алкоголя или курение, но причину примерно 90-95 процентов всех случаев гипертонии установить невозможно.
    10. Гипертония неизлечима, но ее легко обнаружить и обычно можно контролировать.
    11. Многие люди, страдающие от высокого кровяного давления, не знают, что у них оно есть, потому что оно обычно не вызывает никаких симптомов. А из тех, у кого гипертония, менее половины контролируют проблему, определяемую как уровень ниже 130/80 мм рт.
    12. Если не контролировать высокое кровяное давление, оно может иметь очень серьезные последствия. Состояние может привести к инсульту, сердечному приступу, затвердеванию артерий, застойной сердечной недостаточности и/или заболеванию почек.В тяжелых случаях это может привести к слепоте.
    13. Существует несколько классов препаратов, а также сотни индивидуальных и комбинированных препаратов, из которых можно выбирать при лечении высокого кровяного давления. Как правило, все они могут снизить кровяное давление, но люди часто реагируют на каждое лекарство по-разному, поэтому вам, вероятно, придется попробовать несколько из них, прежде чем найти тот, который лучше всего подходит для вас.
    14. Прием противозачаточных таблеток был связан с высоким кровяным давлением у женщин. Сочетание противозачаточных таблеток и курения может быть особенно опасным.Попросите своего лечащего врача измерить ваше кровяное давление, прежде чем вы начнете принимать таблетки, и проверяйте его каждые шесть месяцев или около того после того, как вы начнете их принимать.
    15. Если у вас уже есть высокое кровяное давление и вы беременны, ваша беременность может усугубить состояние, особенно в последние три месяца. Если его не лечить, высокое кровяное давление во время беременности может быть опасным как для матери, так и для ребенка. Поэтому медицинские работники обычно тщательно контролируют артериальное давление во время беременности.

    Вопросы, которые нужно задать

    Ознакомьтесь со следующими вопросами о высоком кровяном давлении, чтобы подготовиться к обсуждению этой важной проблемы со здоровьем со своим лечащим врачом.

    1. Что означают мои показания артериального давления? Почему существует два числа и что они измеряют?
    2. Есть ли у меня гипертония (высокое кровяное давление)? Есть ли риск его развития? Почему?
    3. Принимаю ли я какие-либо лекарства, которые могут повысить мое кровяное давление? Должен ли я прекратить принимать их?
    4. Каковы возможные последствия гипертонии? Как я могу ограничить риск гипертонии и ее осложнений?
    5. Какие лекарства могут помочь мне, если у меня гипертония? Каковы их преимущества и побочные эффекты? Будут ли эти препараты взаимодействовать с другими лекарствами, которые я принимаю?
    6. Что делать, если мне не нравятся или я не могу терпеть побочные эффекты моего лекарства? Могу ли я перейти на другой?
    7. У меня высокое кровяное давление, но я совсем не чувствую дискомфорта.Почему нет? Значит ли это, что моя гипертония на самом деле не вредна для меня?
    8. Я бы никогда не узнал, что у меня гипертония, если бы не показания артериального давления. Должен ли я продолжать принимать лекарства? Почему?
    9. Мое кровяное давление лишь немного выше нормы. Мне действительно нужно что-то с этим делать?
    10. Есть ли лекарство от гипертонии?
    11. Как часто мне следует проверять кровяное давление?
    12. Могу ли я снизить кровяное давление, похудев и ведя здоровый образ жизни? Могу ли я в конечном итоге снизить его настолько, чтобы перестать принимать лекарства?

    Ключевые вопросы и ответы

    1. Что такое гипертония?
      Гипертонию также называют высоким кровяным давлением.Кровяное давление — это давление внутри ваших артерий, которое безвредно толкает кровь к органам и мышцам вашего тела, чтобы они могли получать кислород и питательные вещества, в которых они нуждаются. Артериальное давление непостоянно — оно то поднимается, то падает в течение дня. Когда кровяное давление остается повышенным с течением времени, это называется высоким кровяным давлением или гипертонией. Артериальное давление на уровне 130 систолического или 80 диастолического или выше (представленное 130/80 мм рт.ст.) считается гипертоническим.
    2. Что вызывает гипертонию?
      Никто точно не знает, хотя считается, что этому способствует ряд факторов, таких как семейная история.Если у вас есть два ближайших члена семьи, у которых развилось высокое кровяное давление до 60 лет, у вас в два раза выше риск, и ваш риск увеличивается еще больше с каждым дополнительным ближайшим членом семьи с высоким кровяным давлением, которое у вас есть. Другие факторы риска включают пожилой возраст, чувствительность к соли, ожирение, злоупотребление алкоголем, использование оральных контрацептивов, малоподвижный образ жизни, регулярное курение или употребление бездымного табака (нюхательного или жевательного табака) и высокий уровень мочевой кислоты.
    3. Существуют ли различные типы гипертонии?
      Да, существует два типа гипертонии: первичная гипертензия и вторичная гипертензия.Первичная гипертензия, наиболее распространенный тип, также называется эссенциальной гипертензией. Нет известной причины. Примерно от 5 до 10 процентов людей с высоким кровяным давлением имеют его в результате другого состояния или проблемы, например, заболевания почек или использования определенных лекарств, таких как противозачаточные таблетки. Это вторичная гипертензия.
    4. Может ли гипертония привести к другим серьезным проблемам со здоровьем?
      Да. Все стадии артериальной гипертензии связаны с риском сердечно-сосудистых заболеваний.Даже слегка повышенный уровень артериального давления может удвоить риск развития ишемической болезни сердца. Постоянное высокое кровяное давление также увеличивает риск застойной сердечной недостаточности и может привести к другим проблемам, таким как атеросклероз, повреждение глаз, увеличение или недостаточность сердца, а также повреждение и отказ почек.
    5. У кого развивается высокое кровяное давление?
      Афроамериканцы и латиноамериканцы более склонны к высокому кровяному давлению, чем представители европеоидной расы. Больше мужчин, чем женщин, имеют гипертонию до тех пор, пока женщины не достигнут менопаузы, когда риск для женщин превышает риск для мужчин.
    6. Как часто мне следует проверять кровяное давление?
      Вам следует проверять артериальное давление при каждом посещении медицинского работника, но не реже одного раза в два года.
    7. Что я могу сделать, чтобы предотвратить гипертонию?
      Ключевые изменения в питании и образе жизни. Вам следует увеличить физические нагрузки, поддерживать здоровый вес и снизить потребление алкоголя. Большинству мужчин не следует употреблять более двух порций алкоголя в день, а женщинам — более одной порции алкоголя в день.(Один напиток определяется как 12 унций пива, пять унций вина или полторы унции крепких спиртных напитков). Вам также следует снизить уровень стресса и снизить потребление натрия, а также придерживаться диеты, богатой фруктами, овощами и нежирными молочными продуктами, а также низким содержанием насыщенных и общих жиров.
    8. Как лечить гипертонию? У вашего лечащего врача есть несколько классов лекарств, из которых вы можете выбрать лекарство от гипертонии. Как правило, все они могут снизить кровяное давление, но часто люди по-разному реагируют на каждый препарат.Вам, вероятно, придется попробовать несколько из них, прежде чем найти тот, который работает лучше всего для вас, с наименьшим количеством побочных эффектов.

    Организации и поддержка

    Для получения информации и поддержки в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями обратитесь к рекомендуемым организациям, книгам и ресурсам на испанском языке, перечисленным ниже.

    Американский колледж кардиологов (ACC)
    Веб-сайт: https://www.acc.org
    Адрес: Heart House
    2400 N Street, NW
    Washington, DC 20037
    Горячая линия: 1-800-253-4636
    Телефон: 202-375-6000
    Электронная почта: [email protected]

    American Heart Association (AHA)
    Веб-сайт: http://www.americanheart.org
    Адрес: 7272 Greenville Avenue
    Dallas, TX 75231
    Горячая линия: 1-800-AHA-USA-1 (1-800-242-8721)
    Электронная почта: [email protected]

    Медивизор
    Веб-сайт: https://medivizor.com

    Национальный институт сердца, легких и крови (NHLBI) — Медицинский информационный центр NHLBI
    Веб-сайт: http://www.nhlbi.nih.gov
    Адрес: Внимание: Веб-сайт
    P.O. Box 30105
    Bethesda, MD 20824
    Телефон: 301-592-8573
    Эл. , Suite 400
    Silver Spring, MD 20910
    Горячая линия: 1-800-748-7274
    Телефон: 301-565-3004
    Электронная почта: [email protected]

    Сестра к сестре: The Women’s Heart Health Foundation
    Веб-сайт: http://www.sistertosister.org
    Адрес: 4701 Willard Avenue, Suite 223
    Chevy Chase, MD 20815
    Горячая линия: 1-888-718- 8033
    Телефон: 301-718-8033
    Эл. , Suite 930
    Washington, DC 20006
    Горячая линия: 1-877-771-0030
    Телефон: 202-728-7199
    Электронная почта: [email protected]heart.org

    Women’s Health Initiative (WHI)
    Веб-сайт: https://www.whi.org/
    Адрес: Clinical Coordinating Center
    Fred Hutchinson Cancer Research Center
    1100 Fairview Ave N, M3-A410
    PO Box 19024
    Seattle, WA 98109-1024
    Телефон: 800-218-8415
    Эл. Box 7827
    West Trenton, NJ 08628
    Телефон: 609-771-9600

    Книги

    Хорошие новости о высоком кровяном давлении: все, что вам нужно, чтобы взять под контроль гипертонию…и ваша жизнь
    Томас Пикеринг

    Исцеление от гипертонии: раскрытие тайной силы ваших скрытых эмоций Wellness
    Hilton M. Hudson, Herbert Stern PhD

    Высокое кровяное давление: практические, медицинские и духовные рекомендации для повседневной жизни с гипертонией
    Mark Jenkins

    Жизнь с гипертонией
    от Hilton M.Hudson II MD FACS, James R. Reed

    Mayo Clinic on High Blood Pressure
    by Sheldon Sheps MD

    Ресурсы на испанском языке

    MedlinePlus: Hypertension Website 6: http://ml.nl.nl. nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000468.htm
    Адрес: Отдел обслуживания клиентов
    8600 Rockville Pike
    Bethesda, MD 20894
    Электронная почта: [email protected]

    женщин и высокое кровяное давление — Новости здоровья потребителей

    Елена Манзана* была слишком хорошо знакома с последствиями высокого кровяного давления.Когда она училась в старшей школе, ее 64-летний отец перенес изнурительный инсульт, вызванный главным образом высоким кровяным давлением. Инсульт парализовал его левую сторону, и он так и не оправился полностью.

    Из-за семейного анамнеза Манзана подозревала, что ее кровяное давление может подняться, когда она забеременела первым ребенком в возрасте 30 лет. Так оно и произошло, достигнув 140/110 на восьмом месяце беременности. При таких уровнях, предупредил ее врач, она должна серьезно относиться к своему состоянию, потому что это может оказать давление на ее сердце, почки и другие органы, а также на ее развивающегося ребенка.

    «Вы думаете: «О нет. У меня может случиться инсульт в любой момент», — говорит она. «С моим ребенком что-то может случиться».

    К счастью, ее малышка Николь родилась здоровой, хотя и маленькой, всего чуть более пяти фунтов. Манзана тоже справилась.

    Высокое кровяное давление обычно не вызывает у женщин такого же страха, как рак молочной железы, но не менее важно выявить гипертонию на ранней стадии, независимо от того, молоды вы или пожилы. Высокое кровяное давление или гипертония — это бессимптомное состояние, и многие женщины, которым следует внимательно следить за своим давлением, не подозревают, что они в опасности.

    Пробелы в уходе за женщинами

    В исследовании, опубликованном в Archives of Internal Medicine, Стивен Аш, доктор медицины, обнаружил тревожные пробелы в лечении, когда он изучил уход за 243 женщинами с гипертонией. Только немногим более трети из них с кровяным давлением выше 160/90 — очень высокий уровень — были вынуждены принимать лекарства или изменить свой образ жизни. В более позднем отчете Американской кардиологической ассоциации отмечалось, что только около 60 процентов женщин с гипертонией получают лечение, и только около трети из них контролируют артериальное давление на оптимальном уровне.

    В этих исследованиях не сравнивали уровень ухода, получаемого мужчинами, с уровнем ухода, который получали женщины, поэтому они не обязательно показывают, что женщины получают худшее лечение. Но это указывает на то, что врач назвал «острой необходимостью более агрессивного лечения» для женщин с гипертонией.

    Бессандерсон МакНейл, администратор по уходу на дому, который много лет работал инструктором для пациентов в Окленде, штат Калифорния, соглашается. «Вообще гипертония не лечится достаточно рано у обоих полов», — говорит Макнил, который руководил программами исследования артериального давления в Сан-Франциско и Беркли.

    Кто подвергается наибольшему риску?

    Как и другие заболевания, высокое кровяное давление различает: Раса, возраст, вес и беременность — все это факторы риска. Прием противозачаточных таблеток и, у некоторых женщин, гормональная терапия также могут повышать артериальное давление, как и избыточный вес. Некоторые таблетки для похудения, антидепрессанты и некоторые лекарства от простуды также могут повышать артериальное давление. Кроме того, по данным Американской кардиологической ассоциации, это состояние более распространено среди афроамериканок, даже если они молоды, чем среди белых женщин.

    Женщины с высоким нормальным артериальным давлением, принимающие противозачаточные таблетки, нуждаются в тщательном наблюдении, говорит врач Bay Area Рита Мелконян. Врачи советуют таким женщинам не курить и регулярно заниматься спортом. Они также могут захотеть поговорить со своими врачами о переходе на другой метод контроля над рождаемостью.

    Хотя риск увеличивается с возрастом, женщины должны помнить, что высокое кровяное давление — это болезнь не только пожилых людей, — говорит Мелконян. «У меня есть пациенты в возрасте от 20 до 30 лет, у которых высокое кровяное давление, и единственный известный им способ — пройти обследование», — говорит она.

    У женщин с высоким кровяным давлением в анамнезе больше шансов получить осложнения во время беременности, хотя у женщин с нормальным кровяным давлением во время беременности также может развиться гипертония, по данным Национального института сердца, легких и крови. Многие беременные женщины с высоким кровяным давлением могут рожать здоровых детей и не испытывать серьезных осложнений, но, по данным Американской кардиологической ассоциации, это заболевание может повредить почки матери или другие органы и вызвать низкий вес при рождении или преждевременные роды.

    Особенно серьезное состояние, связанное с высоким кровяным давлением, называемое преэклампсией, является основной причиной осложнений у плода в Соединенных Штатах. Преэклампсия может привести к эклампсии — судорожному синдрому, опасному для жизни как матери, так и плода. По данным Национального института сердца, легких и крови, эклампсия является второй по значимости причиной материнской смертности в Соединенных Штатах.

    По этой и другим причинам женщинам с высоким кровяным давлением, которые планируют забеременеть, необходимо тесно сотрудничать со своими врачами, чтобы свести к минимуму риски для себя и своих детей.Некоторые лекарства от гипертонии не рекомендуются беременным женщинам, поэтому вам, возможно, придется попросить своего врача сменить лекарство. Всегда консультируйтесь с врачом перед прекращением приема любых лекарств.

    Если вы беременны, у вас уже есть гипертония и вам за 30 или 40, вам необходимо особенно тщательно следить за своим давлением. Когда в 35 лет Манзана забеременела вторым ребенком, ей было приказано оставаться в постели последние шесть недель беременности.

    «К тому времени я уже чувствовала, что любая попытка сделать что-либо утомляет меня», — говорит она.Она неукоснительно следила за своим кровяным давлением. По ее словам, даже в положении сидя у нее подскакивало кровяное давление, иногда на 10 пунктов.

    Путь к сердечным заболеваниям

    Риск высокого кровяного давления также увеличивается с возрастом у женщин. По данным Американской кардиологической ассоциации, примерно 70 процентов женщин в возрасте 65-74 лет имеют повышенное кровяное давление, что выше, чем у мужчин. Основываясь на исследовании, опубликованном в Журнале Американской медицинской ассоциации, исследователи теперь предполагают, что риск развития высокого кровяного давления в течение жизни — как для женщин, так и для мужчин — может достигать 90 процентов.

    Эти числа определенно могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. В исследовании более 5000 пациентов Дэниел Леви, доктор медицинских наук, обнаружил, что высокое кровяное давление является наиболее распространенным фактором риска застойной сердечной недостаточности. По данным Американской кардиологической ассоциации, артериальное давление 140/90 и выше удваивает риск сердечной недостаточности у мужчин и примерно утраивает у женщин. Хотя лекарства и диета, физические упражнения и другие изменения образа жизни часто могут снизить кровяное давление и снизить риск серьезных проблем со здоровьем, значительное число женщин могут не получать надлежащего ухода.(Высокое кровяное давление следует лечить путем изменения образа жизни, а иногда и с помощью лекарств при 130/80 мм рт. ст., а не 140/90, в соответствии с рекомендациями ACC и Американской кардиологической ассоциации.) , пришлось настоять на том, чтобы ее врач посоветовал ей изменить диету и образ жизни, чтобы контролировать ее давление 140/90. Врачи сталкиваются с растущим давлением, чтобы лечить больше пациентов за меньшее время, чем раньше, говорит Макнейл. «По большей части у врачей нет времени давать пациентам информацию, необходимую им для контроля артериального давления.

    Макнейл и другие говорят, что люди должны знать, что они могут снизить свое давление или помочь предотвратить его подъем, соблюдая диету с низким содержанием жира и соли и богатую фруктами и овощами, не куря и ограничивая потребление алкоголя (как правило, до не более одного напитка в день для женщин и двух для мужчин). Эти шаги помогут сохранить ваше сердце в форме, а также помогут предотвратить другие заболевания.

    Если вы принимаете лекарства от кровяного давления, продолжайте принимать их в соответствии с предписаниями. .Часто люди перестают принимать лекарства, когда их давление нормализуется или появляются неприятные побочные эффекты. Не останавливайся. Если лекарство вас беспокоит, поговорите со своим врачом о том, чтобы попробовать другое лекарство. И если ваше давление в норме, скорее всего, вам придется продолжать принимать лекарство, чтобы поддерживать его таким.

    Регулярный уход и тщательный мониторинг также являются ключом к снижению опасности гипертонии. «Не успокаивайтесь насчет кровяного давления, которое было низким всю вашу жизнь», — советует Макнейл.Со временем все может измениться, особенно во время менопаузы. «Если кровяное давление собирается выйти из строя, это часто происходит», — отмечает она. Мелконян добавляет, что относительно недорогие приборы для измерения кровяного давления доступны для домашнего использования, и она считает, что они стоят своих денег. «Они настолько просты в использовании, — говорит она, — что я думаю, что они должны быть у каждого».

    Манзана до сих пор контролирует свое кровяное давление дома. Она присоединилась к программе по снижению веса и потеряла около 13 фунтов. Она больше гуляет по своему району, а также принимает новое лекарство.В эти дни ее кровяное давление находится на безопасном уровне 130/88.

    «Я чувствую себя лучше», — говорит Мансана. «У меня все это давление на моем теле, и я чувствую разницу».

    * Елена Мансана — псевдоним.

    Ссылки

    Интервью с Ритой Мелконян, доктором медицины

    Интервью с Бессандерсоном МакНейлом, преподавателем пациентов с гипертонией

    Американская кардиологическая ассоциация. Статистика высокого кровяного давления. Обновление

    Американской кардиологической ассоциации.Издание журнала, посвященное уникальным проблемам гипертонии у женщин. http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=3053644

    Американская кардиологическая ассоциация. Пожилые американцы и статистика сердечно-сосудистых заболеваний. Статистический бюллетень.

    Аш, Стивен и др., «Новый подход к измерению качества медицинской помощи женщинам с гипертонией», Archives of Internal Medicine 161: 1329-1335

    Джардана, Эльза-Грейс, «Заболевания сердца у женщин» , «Международный журнал плодородия», 45 (6), с.350-57.

    Американская кардиологическая ассоциация, «Пищевые электролиты и кровяное давление», www/americanheart.org/Scientific/statements/1998/098901.html.

    «Артериальная гипертензия», Руководство Merck, Sec. 16, гл. 199, www. merck.com/pubs/manual/section16/chapter199/199a.htm.

    Американская кардиологическая ассоциация, Программа действий по соблюдению требований, «Что такое высокое кровяное давление?» www.americanheart.org/CAP/pro/abh/hb.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.