Резиновая петля для подтягивания на турнике: Резинки для подтягивания на турнике купить по выгодной цене в Москве

Содержание

Как подобрать резинку для подтягиваний: от А до Я

Не умеешь подтягиваться? Или с трудом делаешь пару подтягиваний, извиваясь как пиявка? Самый быстрый способ научиться подтягиваться — резиновые петли. Но как подобрать резинку для подтягиваний на турнике нужной для Вас нагрузки? Какая резина подойдет для тренировок и упражнений? Расскажем прямо сейчас.

Содержание статьи:
Виды резиновых петель. Вранье производителей
Почему нельзя выбирать резиновую петлю по таблицам из интернета
Лучший способ научиться подтягиваться с помощью резинки
Какую же резинку выбрать для подтягивания на турнике?
Резиновые петли для тренировок и упражнений

Виды резиновых петель. Вранье производителей

Резиновые петли — популярный, эффективный и очень универсальный эспандер для занятий дома или на улице. С этими резинками можно учиться подтягиваться, а можно выполнять десятки и сотни упражнений на все группы мышц.

Резиновые петли различаются нагрузкой, шириной и цветом.

1. цвет.
Удобно, но среди производителей нет единого стандарта, и одна и та же петля у разных производителей может быть разного цвета. Например, петля 11-36 кг у большинства производителей фиолетового цвета, а вот среди других нагрузок встречаются различные варианты. К примеру, петля 5-22 кг может быть красного, желтого или черного цвета.

2. нагрузка.
Большинство производителей, хотя и не все, указывают нагрузку в килограммах на самих петлях. Это 2 цифры, например, 11-36 кг. Первая цифра обозначает усилие, которое создается при растяжении петли на 50 см от первоначальной длины, вторая — при растяжении на 150 см.

В изначальном нерастянутом положении длина любой петли составляет 104 см (или 208 см по окружности), нагрузка в этом случае 0 кг. Когда мы растягиваем, например, фиолетовую петлю на 50 см нагрузка составляет 11 кг. Растягиваем дальше, нагрузка растет. Когда эспандер оказывается растянут на 150 см (т.е. общая длина составляет уже 254 см), нагрузка составит 36 кг.

Важно! Многие думают, что цифры на петле — это вес человека, на который рассчитана петля. Нет, это по сути сила упругости, которая создается при растяжении петли. Например, я встаю на петлю при подтягивании. Мои 75 кг, благодаря силе тяжести, тянут меня вниз. А сила упругости петли (условно 20 кг) — вверх. Таким образом, мой вес уменьшается на 20 кг и подтягиваться легче.

Резиновые петли, в отличие от того же резинового бинта Мартенса, состоят из высокопрочного латекса. И порвать даже самую тоненькую петлю Вы не сможете, если не будете цеплять ее за что-то острое и не растягивать на общую длину существенно выше 2,5 метров.

К сожалению, некоторые производители указывают нагрузку неверно. И, если небольшое отклонение в 1-2 кг вполне понятно и нормально (это все-таки резина, а не блины от штанги), то на некоторых петлях цифры, такое ощущение, пишутся от балды. Поэтому имеет смысл также обращать внимание на ширину петли.

3. ширина.

Примерная таблица соответствия ширины и нагрузки резиновой петли

Почему нельзя выбирать резиновую петлю по таблицам из интернета

Итак, какой же нагрузки петлю выбрать? В интернете существуют специальные таблицы, в которых выбирается цвет петли в зависимости от вашего веса и количества подтягиваний, которые Вы можете сделать (или не можете вообще). Их можно использовать, но с некоторыми оговорками.

  1. таблица не подойдет женщинам. На нашей практике, все больше девушек хочет научиться подтягиваться. И это здорово, что дамы начали понимать, что базовые упражнения, такие как подтягивания, помогают построить сильное красивое тело. Но силенок у девушек все-таки меньше, поэтому и петля понадобится жестче, чем мужчинам того же веса.
  2. часто в этих таблицах советуют использовать слабые петли, например, 5-22 кг или 2-15 кг. На нашей практике, такие петли даже детям помогают слабо. Например, резинка 5-22 кг снимает с меня нагрузку около 13-14 кг, с ребенка — 5-10 кг в зависимости от роста. И это только в нижнем положении. Когда ребенок начинает подтягиваться, петля укорачивается и помощь будет еще меньше!

    Обычно, если мальчик не может подтянуться самостоятельно, он и с такой тонкой резинкой не подтянется. Лучше в этом случае взять петлю пожестче, как правило, фиолетовую. Когда с фиолетовой петлей будет подтягиваться легко, можно вставать на резинку не ногой, а коленями, и петля будет помогать меньше. А, когда малыш сможет подтягиваться таким образом 10-12 раз, он сможет подтянуться уже и без петли.

  3. наоборот предлагают использовать очень жесткие петли: синюю 20-59 кг, оранжевую 26-75 кг и т.д. Но растянуть такую резинищу, чтобы встать на нее, тяжело, особенно, если Вы уже сделали несколько подходов. Да и слазить надо очень аккуратно, иначе прилетит Вам резиной неслабо.

Максимально жесткая петля, которую я рекомендую использовать — красная 17-54 кг либо зеленая 15-48 кг. А, если нужна более жесткая петля, объединить ее с другой резинкой, например, 5-22 или 11-36 кг. Плюсы такого подхода очевидны:

+ просто занять исходное положение, растягивая петли по очереди;

+ когда сил прибавится и подтягиваться с двойной петлей будет легко, Вы можете 1 эспандер убрать;

+ у Вас будет 2 петли, с которыми можно, помимо подтягиваний, выполнять кучу других упражнений на все группы мышц.

4. в этих таблицах очень много вариаций в зависимости от того, сколько раз ты подтягиваешься. Подтягиваешься 4-6 раз — тебе нужна одна петля, 8-10 — другая, 12-15 — третья. И, когда ты преодолеваешь текущий уровень, тебе на следующем опять понадобится новая петля! Отличный подход, особенно для продавцов, которые хотят продать Вам побольше эспандеров 🙂

Лучший способ научиться подтягиваться с помощью резинки

Для тех, кто может самостоятельно подтянуться больше 6 раз, я предлагаю другую методику — добивочную. Вы подтягиваетесь сначала сами, а потом добиваете мышцы с помощью петель. Таким образом, получается эдакий Жан-Клод Ван Дамм двойной удар: Вы приучаете себя работать с полным весом вашего тела и развиваете силу, а также с помощью петель тренируете выносливость. Сплошная польза!

Например, я ставлю себе цель 5 подходов по 10 подтягиваний. В первых 2 подходах я могу подтянуться сам, в третьем мне хватает сил только на 7 подтягиваний. Далее я встаю на петлю и выполняю оставшиеся 3 подтягивания. Хотя, чаще я штрафую себя и 2 подтягивания на петле приравниваю к одному полноценному, т.е. делаю 6 подтягиваний. И то же самое в оставшихся 2 подходах.

Подробнее о том, как научиться подтягиваться с помощью резиновых петель либо увеличить количество подтягиваний с помощью резинки, я рассказываю в этом видео.

Какую же резинку выбрать для подтягивания на турнике?

С учетом этих 4 нюансов мы создали собственную таблицу подбора резиновой петли для подтягиваний. Здесь всего 2 резинки: фиолетовая 11-36 и красная 17-54 кг, а также их комбинации. Конечно, это только общие рекомендации, но мой 5-летний опыт подбора резинок для клиентов говорит, что для большинства мужчин и мальчиков эта методика актуальна.

Дамы, с вами сложнее, многое зависит от вашей физической формы и конкретную рекомендацию дать сложно. Начинающим лучше выбрать петлю 15-48 кг или 17-54 кг, не меньше. Хотя некоторым и этой помощи будет мало, и нужно будет использовать в дополнение петлю 5-22 или 11-36 кг.

Друзья, тем, кто сомневается и выбирает между 2 петель, следующий совет. Как показывает наш опыт, люди обычно переоценивают свои силы, поэтому стоит выбрать петлю пожестче. Из 2 зол выбирай меньшее, из 2 жоп — большую, из 2 петель — толстую )

Резиновые петли для тренировок и упражнений

Ну и пару слов, как подобрать резиновые петли для упражнений. Резиновые петли — самый универсальный эспандер, с которым можно выполнять огромное количество упражнений на все группы мышц аналогично гантелям, штанге, блочному тренажеру. В этом случае лучше брать набор из 4 эспандеров, т.к. под разные упражнения нужна разная нагрузка.

Желтая петля 1-10 кг — очень слабая. Низкая нагрузка даже для неподготовленных людей. Только для реабилитации после травм.

Оранжевая 2-15 кг — отлично подойдет для разминки, разогрева мышц перед основной тренировкой, а также для упражнений на мелкие мышечные группы и изолированных упражнений типа махов ног, махов на дельты и др.

Красная 5-22 кг — универсальный эспандер для женщин. Если раньше не занимались с петлями, можно начать с нее.

Фиолетовая 11-36 кг — аналогично для мужчин. Большинству для начала подойдет она.

Красная 17-54 кг (либо зеленая 15-48 кг) — подойдет тренирующимся мужчинам для подъемов на бицепс, разгибаний на трицепс, жимов на плечи и грудь, разводки.

Серая 13-44 кг — промежуточный вариант между двумя предыдущими вариантами, для мужчин среднего уровня подготовки. Редко встречается в продаже.

Синяя 20-59 кг и более жесткие — для приседаний и становых тяг. Другой, на мой взгляд более разумный вариант, в этом случае — приобрести набор и использовать несколько петель меньшей нагрузки, например, 17-54 и 5-22 кг.

Друзья, на этом все! Конечно, выбор подходящей резиновой петли — дело сугубо индивидуальное. Факторов очень много и ни одна таблица, ни одна статья не может дать Вам 100%-но точную рекомендацию. Но, надеюсь, теперь Вам стало понятнее, как выбрать резинку для подтягивания на турнике, а также для упражнений. Получить консультацию по выбору резиновых петель и приобрести резину можно в нашем интернет-магазине.

Это обалденный снаряд, у которого огромное количество сфер применения. Я до сих пор, спустя 5 лет тренировок с этими эспандерами, придумываю для себя новые упражнения. Уверен, они понравятся Вам также, как и мне. Также подписывайтесь на мой ютуб-канал. Только у нас самые честные и объективные обзоры спортивного инвентаря!

Как правильно выбрать сопротивление резиновых петель

Резиновые петли FAQ: выбор сопротивления

Подробности
Категория: Статьи

Резиновые петли для фитнеса – это уникальный тренажер, который дает возможность сделать более эффективными ежедневные тренировки. Резина создает дополнительную нагрузку для атлета и увеличивает его силовые показатели. При использовании резины в изолирующих упражнениях пик сокращения чувствуется гораздо сильнее. При этом обеспечивается максимальный приток крови к мышцам и угасает инерция от движения.

Одна петля может создавать разное сопротивление. Этот показатель зависит от степени натяжения резины. Резину для тренировок нужно менять на более мощную, как только упражнения с предыдущей резинкой становятся несложными и комфортными.

Комплект из петель с разным сопротивлением позволяет значительно разнообразить тренировки и увеличит спектр упражнений, которые помогут проработать мышцы всего тела. Для начала достаточно будет приобрести 2-3 петли.

Важно: резинку не рекомендуют растягивать свыше 3 метров. Это может привести к ее деформации.

Подробнее о петлях для фитнеса и их применении:
  1. Синяя петля (2-15 кг) подходит для новичков, девушек и пожилых пользователей. С ее помощью можно эффективно выполнять маховые упражнения.
  2. Зеленая резина (6-31) создана для мужчин и женщин с высоким уровнем физической подготовки. Петля помогает выполнять упражнения, где необходимо высокое сопротивление (становая, приседания).
  3. Фиолетовая (15-45) может быть использована при выполнении таких упражнений как подтягивание и приседания.
  4. Красная резина (30-80) создана для выполнения упражнений с большим количеством повторений, подтягиваний на турнике и приседаний с отягощением.

Для отработки техники борцов.

Необходимо использовать резиновые петли, которые хорошо тянутся. Для этих целей отлично подойдет желтая (1-6 кг), фиолетовая и зеленая резина. Другие варианты могут усложнять тренировку и влиять на технику.
Для проработки мышц.

Необходимо подбирать резину в зависимости от веса и физических возможностей пользователя. Так, например, атлет весом до 100 кг может использовать желтую, фиолетовую, зеленую и синюю резинку. Опытным спортсменам, вес которых переваливает за показатель 100 кг могут смело использовать оранжевую и черную резинку.

Для подтягивания и отжимания на брусьях подходят следующие виды резинок:
  • красная, желтая, фиолетовая предназначены для атлетов, весом до 75 кг
  • фиолетовая, зеленая, синяя подходит спортсменам, весом от 75 до 95 кг
  • зеленая, синяя, оранжевая рекомендована пользователям в весовой категории от 95 до 110 кг
  • синяя, оранжевая, черная отлично подойдет спортсменам вес, которых свыше 110 кг

Эффективные тренировки должны включать не менее 50 подтягиваний за день. При этом количество подходов не имеет значения.

Для легких ежедневных тренировок

Достаточно использовать зеленую и синюю ленты. Такой набор поможет также выполнять реабилитационные и восстановительные упражнения. Эти петли подходят для использования пожилыми людьми.Тип тренировок также немаловажен при выборе петель. Для развития силы спортсмена необходимо использовать высокое сопротивление и малое количество повторений упражнения. Работоспособность и мышечная масса развиваются при использовании петель со средним уровнем сопротивления и 8-15 повторениях за один подход. Работая с выносливостью, нужно выбирать петли с низким сопротивлением и выполнять не менее 20-30 повторений за один подход.

Резиновая петля (лента, эспандер) фиолетовая 12

Повышение (или снижение) интенсивности выполняемых упражнений. Развивайте силу, а не выносливость! Если вы, например, в отжиманиях на брусьях дошли до 20 и более повторений, то выполнение таких многоповторных подходов не сделает вас сильнее и мощнее. Выносливее — да, но не сильнее. Выход? Подвесить на пояс парочку блинов от штанги ИЛИ добавить ту же нагрузку, взяв резиновую ленту с подходящим сопротивлением. Так вы сократите количество повторов до 5 — 8 раз, а когда сможете сделать больше — возмете ленту пожестче (или сразу две).
 

Симметрично, с помощью резиновых петель, вы также можете и упростить выполнение упражнения. Зачем? Ну, например, у вас проблемы с подтягиваниями. Или вы хотите освоить какой-нибудь эффектный силовой трюк вроде выхода на две или подтягиваний на одной руке. Резиновые ленты будут «вашими мышцами» на начальном этапе, пока вы не окрепнете настолько, что сможете выполнять упражнение без помощи.

 

Если планируете помогать себе резиновыми петлями при выполнении подтягиваний — выбирайте петли в соответствии с этим рисунком (цвет прямоугольника соответствует цвету петли).

Приседания, жим лежа, становая тяга. При умелом использовании резиновые петли помогут вашим мышцам работать более интенсивно в каждом повторении и достичь новых высот в базовых упражнениях, например, «победить» ваши мертвые точки. Каким образом? Существует два способа крепления петель к снаряду, причем в каждом случае они работают по-разному.

Первый способ: петли наматываются на гриф, а точка крепления находится наверху (например, на силовой раме). При этом резина максимально растянута в нижней точке траектории (например, когда штанга лежит на груди при выполнении жима лежа) и помогает вам «выстрелить» из этого положения. Таким образом, вы можете работать с весами, бОльшими вашего персонального максимума, т.е. резина будет действовать как слингшот (slingshot), щадя ваши мышцы в начале движения и приучая ваши суставы, связки и голову работать с весами, до которых вы еще не доросли, но вот-вот дорастете.

Второй способ: петли также затягиваются на грифе, но точка крепления при этом находится внизу. В нижней точке траектории резина почти не растянута, но по мере движения снаряда вверх, сопротивление постепенно усиливается, достигая максимума в верхней точке.

Вот на этом способе работы с резиновыми петлями стоит остановиться подробнее.

 
 

 

Дело в том, что присед, жим и тяга относятся к так называемым упражнениям с возрастающей силовой кривой.

Силовая кривая – это математическая модель, показывающая отношение развиваемой силы к весу снаряда в различных точках траектории. Чем меньше это соотношение, тем больше усилие, которое надо прикладывать, чтобы двигать снаряд. Это соотношение зависит от углов в суставах, участвующих в движении и чем более выгодное положение с точки зрения биомеханики они занимают, тем легче выполнять движение.

Соответственно, выполняя присед, жим и тягу, атлет испытывает наибольшую нагрузку в самом начале движения и чем дальше, тем больше раскрываются суставы, тем легче ему становится двигать штангу. Значит, перечисленные упражнения заставляют мышцы работать максимально интенсивно в нижней части траектории, а затем стресс идет на спад, т.е. вы «не дорабатываете» всякий раз, когда поднимаете штангу (например, недогружаете трицепс и дельты на жиме лежа, т.е. их развитие тормозится более легким весом снаряда, который вы можете сорвать с груди, по сравнению с тем весом, который вы можете «дожать» наверху). Однако, вы можете использовать каждое повторение в каждом подходе максимально эффективно.

Видео с тренировки Алексея Никулина. Вариант крепления резиновых петель на жиме лежа.

Если вы хотите, чтобы ваши мышцы работали на протяжении всей амплитуды движения и тренироваться максимально интенсивно, то необходимо каким-то образом увеличить вес снаряда в верхней части траектории. Достичь этого можно с помощью цепей или резиновых петель. Схожего эффекта можно достичь, например, используя бруски для дожимов с сверхмаксимальными весами в жиме лежа. Но при этом вы искусственно ограничиваете траекторию, нарушая нейро-мышечный паттерн движения, а с петлями работаете естественно в полной амплитуде.

Кроме того, резина учит ваше тело проходить мертвые точки. Ближе к середине движения (где как раз и возникают мертвые точки) петля уже сильно растянута и, чтобы преодолеть внезапно возникшее сопротивление, вам придется подключать дополнительные мышечные волокна. Так вы тренируете, прежде всего, свою нервную систему, которая в другой раз (уже без петель) будет знать, как подключать дополнительные двигательные единицы в нужный момент.

Видео с тренировки Алексея Никулина. Вариант крепления резиновых петель на становой тяге.

Какие сливки от использования резиновых петель в тренировках могут снять экипировочники? Резиновые ленты позволяют смоделировать именно такой паттерн нагрузки, которые испытывает тело спортсмена при использовании экипы. Экипа «выстреливает»  снизу (примерно до мертвой точки), затем нагрузка резко возрастает, и вам уже приходится изо всех сил бороться с весом самостоятельно. Вот здесь и понадобится навык, наработанный нервной системой при работе с резиной.

В безэкипировочном тренинге польза от петель тоже есть. Согласно силовой кривой в самой нижней растянутой позиции мышцы не могут проявлять силу, поэтому линейное увеличение веса штанги в течение нескольких тренировок подряд приведет к недовосстановлению грудных и дельт, на которые и ляжет нагрузка. Вот здесь и приходят на помощь петли! Не повышая нагрузку на мышцы в нижней части траектории, с применением петель мы сможем провести тяжёлую тренировку, тем самым зададим стресс для ЦНС и разнообразим тренировочный план.

Спортивная дверь Фитнес-эспандер Эспандер для подтягиваний Перекладина Стропы Ремни Турник Силовые тренировки и гири Спортивные товары suneducationgroup.com



Спорт Дверь для фитнеса Эластичная лента Подтягивающий брус Стропы Ремни Турник Силовые тренировки и гири Спортивные товары suneducationgroup.com

, например, обычная коробка или коробка без надписей или пластиковый пакет. Полную информацию смотрите в объявлении продавца. См. все определения условий: MPN: Не применяется. Название отдела: Унисекс. Вид деятельности: Фитнес. Номер модели: FE350. Бренд: Unbranded. возможна поставка в нерозничной упаковке.неоткрытый и неповрежденный товар в оригинальной розничной упаковке (где применима упаковка). Если товар поступает напрямую от производителя. неиспользованный, Спортивная дверь Фитнес Лента сопротивления Подтягивающий стержень Стропы Ремни Турник. Применение: проявитель груди с резиновыми струнами. Номер модели: FE350.. Состояние:: Новый: Совершенно новый.







Спорт Фитнес-дверь Эластичная лента Тяговая перекладина Стропы Ремни Турник




Наружные светоотражающие светоотражающие повязки Ремешки на щиколотках Регулируемые Бег Велоспорт Великобритания!., Женские спортивные леггинсы с высокой талией, карманные спортивные шорты для фитнеса, штаны для йоги. Saucony Guide 13 Женские кроссовки. Дверь Sport Fitness Эластичная лента для подтягиваний Перекладина Стропы Ремни Турник . Беспроводная гарнитура для наушников Beanie Hat Bluetooth 5.0 Smart Cap с 4 светодиодными индикаторами. Красный Черный Настольный теннис Pad Рукав Настольный теннис Резина Крытый Открытый Мода. 2x Инструмент для натяжения веревки, рисунок 9, Пряжка для шнура для палатки, 22 кг. Водонепроницаемая светодиодная крышка клапана для колесных шин, свет для шин, 7 цветов, автомобильный велосипед, мотоцикл RC. Спорт Фитнес Дверь Группа сопротивления Потяните вверх Стропы для штанги Ремни турник , мини-алюминиевая морская рыболовная снасть Карманная ручка для удочки Вьюрок для удочки K4K7. Новый жилет Berghaus Men’s Ulvetanna, 50 шт., стебли для дротиков, нейлон 2BA, 48 мм, винтовая резьба, дротики, шесты, аксессуары #8Y.2 шт., 24 дюйма, полные деки для скейтборда, лонгборд, кленовое дерево, игрушки от руки, , спортивная дверь для фитнеса, группа сопротивления, перекладина для подтягивания, стропы, горизонтальная перекладина . Сумка для хоккейной клюшки/комплекта Voodoo Escape 2016.



8 Step Mudah Untuk Melanjutkan Kuliah Ke Luar Negeri

Пада dasarnya SUN Образование menyediakan pelayanan komprehensif, lengkap дан мудах далам сату atap.Mulai дари konsultasi бесплатно pilihan studi, прозы pendaftaran ke institusi янь dituju, pengurusan виза hingga pelayanan selama siswa studi ди Луар Негери.

Berikut adalah pelayanan prima SUN Education, yang dirangkum ke dalam 8 Langkah Mudah Pengurusan Studi ke Luar Negeri:

1 ШАГ 1: ПОДГОТОВКА К АНГЛИЙСКОМУ ЯЗЫКУ

Faktor terpenting sebagai modal utama untuk sukses belajar di luar negeri adalah penguasaan akan bahasa Inggris. Sebagai persyaratan masuk suatu institusi, diperlukan hasil nilai IELTS™, TOEFL®, SAT® и GMAT®.

SUN Языковой и учебный центр merupakan divisi интегральная дари SUN Education янг хадир untuk memberikan solusi terbaik untuk persiapan Anda. Tidak perlu jauh-jauh, TES интернациональ-ня каламбур dapat dilakukan ди Салах Сату Кабанг SUN образования terdekat.

2 ЭТАП 2: КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО КОНСУЛЬТАЦИИ SUN EDUCATION GROUP

Dapatkan informasi lengkap mengenai bidang studi, prospek karir, pemilihan negara dan universitas berdasarkan minat dan kemampuan.

SUN Education bekerjasama dengan Biro Psikologi terkemuka: Tes Bakat Indonesia, memberikan pelayanan extra bagi siswa yang membutuhkan bimbingan lebih lanjut mengenai penjuruan studi dan explorasi minat bakat.

3 ШАГ 3: ПРИМЕНЕНИЕ PROSES

Untuk mendaftar diperlukan dokumen seperti mengisi formulir pendaftaran, nilai akademis (ijasah, rapor, UAN), ujian bahasa Inggris International (IELTS™, TOEFL® atau tes lainnya) dan fotokopi paspor.

Tambahan dokumen lainnya bila diperlukan adalah seperti surat akademik dan profesional, личное заявление, surat referensi kerja dan предложениеriset. Tidak perlu khawatir, semua proses pengurusan dokumen di atas akan dibimbing oleh konselor SUN Education янь berpengalaman.

4 ШАГ 4: ПИСЬМО-ПРЕДЛОЖЕНИЕ

Konselor SUN Education akan membantu mem-follow up penerimaan dari institusi yang dituju. Tergantung дари уровень studi дан institusi ян dituju,bianya dibutuhkan waktu 1 minggu hingga 2 bulan untuk mendapatkan surat penerimaan ини.

5 ШАГ 5: ПЕМБАЯРАН БИЯ СЕКОЛА (ПЛАТА ЗА ОБУЧЕНИЕ)

Setelah menerima Письмо с предложением дан semua persyaratan akademis dipenuhi, maka siswa akan diminta untuk melakukan pembayaran biaya uang sekolah dan/atau biaya lain yang diperlukan.

6 ЭТАП 6: ПЕНГУРУССКАЯ ВИЗА ПЕЛАДЖАР

Konselor SUN Education akan mengurus surat permohonan Visa pelajar di negara yang bersangkutan. Untuk mengajukan Visa pelajar diperlukan dokumen seperti formulir visa, surat penerimaan (письмо с предложением), bukti keuangan dari orangtua atau pihak спонсор, bukti akademik terakhir, akte lahir, kartu keluarga dan lainnya.

7 ЭТАП 7: БИЛЕТ, АКОМОДАСИ ДАН ПЕНДЖЕМПУТАН

Konselor SUN Education akan membantu Dalam hal pengurusan tiket pesawat, akomodasi dan penjemputan di negara tujuan.

8 ЭТАП 8: БРИФИНГ ПЕРЕД ВЫЛЕТОМ

Mengikuti pengarahan (инструктаж перед отъездом) dari konselor SUN Education sebelum berangkat ke negara tujuan. Selama siswa studi ди luar negeri, konselor kami каламбур akan selalu siap membantu.

2 сентября 2021 г.

Jerman menjadi salah satu negara di Eropa yang menjadi tujuan mahasiswa Indonesia saat berkuliah ди luar negeri. Денган биая […]

1 сентября 2021 г.

Siapa yang punya cita-cita kuliah hukum? Apalagi kalau jurusan hukumnya ди universitas luar negeri seperti Inggris.Inggris sendiri memiliki […]

30 августа 2021

Jika ditanya negara Eropa mana yang ingin dijadikan tujuan belajar, pasti banyak yang menjawab Belanda. Меманг, Карена Аданья Седжара […]


ЛИХАТ СЕМУА НОВОСТИ

Событие Булан Ини

Продвижение колледжа IG Live UIC – 4 сентября 2021 г.

Без категории

Учеба в Сингапуре Неделя 08-10 сентября 2021 г.

SUN Education
Senayan STC STC Level 1 No.55-58 STC Сенаян, Джалан Азия Африка, RT.1/RW.3, Гелора, Кота Джакарта Пусат, DKI Джакарта 10270 Индонезия

Учеба в Сингапуре Неделя 08-10 сентября 2021 г.

SUN Education
Senayan STC STC Level 1 No.55-58 STC Сенаян, Джалан Азия Африка, RT.1/RW.3, Гелора, Кота Джакарта Пусат, DKI Джакарта 10270 Индонезия

Учеба в Сингапуре Неделя 08-10 сентября 2021 г.

SUN Education
Senayan STC STC Level 1 No.55-58 STC Сенаян, Джалан Азия Африка, RT.1/RW.3, Гелора, Кота Джакарта Пусат, DKI Джакарта 10270 Индонезия

Информационная сессия Западного Сиднея – 11 сентября 2021 г.

SUN Education
Senayan STC STC Level 1 No.55-58 STC Сенаян, Джалан Азия Африка, RT.1/RW.3, Гелора, Кота Джакарта Пусат, DKI Джакарта 10270 Индонезия


ЛИХАТ СЕМУА СОБЫТИЯ

Кулия Ке Луар Негери Мерупакан Импиан Сетиап Оранг

Menyandang gelar sarjana dari universitas luar negeri dengan berbagai pengalaman unik akan menjadi nilai jual tersendiri ketika memasuki dunia kerja, terutama saat kembali ke Indonesia.

Tentunya untuk mencapai semua hal tersebut, semua persiapan harus direncanakan dengan matang.


  • Saya telah mendengar SUN Education sebelumnya дари keluarga дан teman-teman saya дан mereka mengatakan bahwa layanan ян disediakan adalah benar-benar baik dan sangat membantu. SUN Education sangat membantu saya untuk belajar ke Selandia Baru dengan pelayanan dan respon yang cepat dan orang-orang yang benar-benar baik. Terima kasih khususnya kepada para konselor yang membantu saya menyelesaikan persyaratan dan dokumentasi untuk gelar master saya.Мантан Секола: Университет Таруманегара Джурусан: Магистр Акунтанси Учреждения: Университет Вайкато
  • Pengalaman saya bersama SUN Education sangat menyenangkan. Saya percaya SUN Education adalah агент pertama yang saya pilih karena memiliki latar belakang dan kinerja yang sangat baik. SUN Education дан konselornya sangat gesit dan membantu 100% keperluan dan ketentuan yang dibutuhkan oleh universitas yang dituju. SUN Education sangat mempercepat proses segalanya.Бывшая школа: СМА Богор Рая Специальность                 : Диплом по бизнесу (часть 2) Учреждение        : Университет Монаша
  • SUN Education membantu saya untuk mencari referensi kampus dan memudahkan mengurus dokumen untuk ke universitas. Бывшая школа: Университет Трисакти Специальность                : Магистр международного бизнеса Учебное заведение       : Curtin Singapore
Наши интегрированные партнеры:

Спорт Фитнес-дверь Эластичная лента Тяговая перекладина Стропы Ремни Турник

Спорт Фитнес-дверь Эластичная лента Тяговая перекладина Стропы Ремни Турник

дверь Лента сопротивления Подтягивающий стержень Стропы Ремни Турник Спорт Фитнес, Применение: Разработчик груди с резиновыми струнами, Номер модели: FE350, Вот ваши неожиданные товары, Гарантия безопасной оплаты, Добавки со скидкой, Оптовая цена, доставка по всему миру с безопасными платежами.Группа сопротивления Турник для подтягиваний Стропы Ремни турник Спорт Фитнес дверь, Спорт Фитнес дверь Лента сопротивления Турник для подтягиваний Слинги Ремни турник.

часто задаваемых вопросов – Baby Trend

Поддержка

Baby Trend понимает, что родители могут быть обеспокоены сохранением детского сиденья во время COVID-19 для безопасной перевозки вашего ребенка. Baby Trend рекомендует следовать рекомендациям JPMA (Ассоциации производителей товаров для детей) и AAP (Американской академии педиатрии) https://www.jpma.org/news/news.asp?id=501913 или

https://www.aap.org/en/pages/2019-novel-coronavirus-covid-19-infections/clinical-guidance/covid-19-and-safe-transportation-in-motor-vehicles/

В: Где я могу найти информацию о своем продукте?

Товары

Беговая коляска : слева внутри задней части (рамы) рядом с левой задней осью. Исключение: коляски Tango расположены под передней подножкой

.

Детский центр / манеж: под манежем, на опорной раме (лицом внутрь)

Стульчики для кормления: под пластиковым сиденьем

Ходунки: под пластиковым лотком

Вышибала: на музыкальной шкатулке

Автокресла: под нижней частью сиденья-переноски

Основание: под основание основания

Рюкзак: на металлическом каркасе

Ворота: в нижней части рамы

Вагон: под рамой вагона (длинная сторона)

Travel Systems : Обратитесь к автокреслу, базе или бегуну

См. образец изображения наклейки модели

В: Какова гарантия на мой продукт?

A: https://babytrend.ком/страницы/ограниченная гарантия

В: Как получить запасную часть?

A: Если вам нужна запасная часть, обратитесь за помощью в нашу службу поддержки клиентов по телефону 1-800-328-7363. Запасные части по гарантии см. в Limited Гарантия производителя для получения подробной информации https://babytrend.com/pages/limited-warranty

В: Как зарегистрировать мой продукт?

A: Перейдите к параметрам меню в верхней части веб-страницы и выберите поддержку в раскрывающемся меню.Чтобы зарегистрировать свое автокресло, систему для путешествий или другие продукты, перейдите по ссылке https://babytrend.com/pages/product-registration или загрузите приложение Baby Trend через Google Play или магазин приложений

.

В: Какие товары Baby Trend отзываются?

A: Информацию об отзыве продукции или уведомления о безопасности посетите https://babytrend.com/pages/safety-notices или обратитесь в нашу службу поддержки по телефону 1-800-328-7363 для получения дополнительной помощи

В: Какие шаги мне следует предпринять, если мой продукт Baby Trend находится в списке уведомлений о безопасности или в списке отзыва?

A: Если ваш продукт, номер модели и дата изготовления указаны в уведомлении о безопасности или в списке отзыва, немедленно прекратите использование продукта.НЕ возвращайте товар в магазин! Свяжитесь с нашей службой поддержки по телефону 1-800-328-7363 для получения подробной информации об уведомлении или отзыве товара. Служба поддержки поможет вам пройти этапы. Перед возвратом предмета, необходимого для возврата в Baby Trend, будет выдан номер авторизации. Рекомендуем написать номер разрешения на возврат, полученный в службе поддержки клиентов, на внешней стороне возвращаемой посылки.

В: Где найти руководство по эксплуатации?

A: Найдите параметры раскрывающегося меню поддержки и щелкните ссылку для получения руководств по эксплуатации продукта.Если не удается найти руководство, обратитесь за помощью в службу поддержки клиентов по телефону 1-800-328-7363.

В: Политика доставки

A: Продукты и запасные части доставляются наземной службой только для прилежащих территорий США (за исключением Аляски и Гавайев)

  • Мы НЕ отправляем на P.O. Ящики, адреса APO, FPO или DPO.
  • Мы НЕ отправляем на международные адреса или адреса на территории США.

Примечание: Экспресс-доставка может потребовать дополнительной оплаты или может быть недоступна для вашего региона.

Закупки

В: Могу ли я обменять или вернуть товар, купленный на Babytrend.com?

Ответ: Да, свяжитесь с нами по адресу [email protected] и получите номер разрешения на возврат (RA#). Товары, приобретенные на сайте babytrend.com и возвращенные с номером авторизации, НЕ принимаются. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей политикой возврата для более подробной информации https://babytrend.com/pages/return-policy

В: Как проверить статус моего заказа?

A: Подтверждение заказа будет отправлено сразу после размещения заказа.Пожалуйста, проверьте свой почтовый ящик, включая папку «Спам» (нежелательная почта). Напишите нам по адресу [email protected], чтобы узнать статус заказа. Пожалуйста, НЕ размещайте другой заказ, пока вы не свяжетесь с нами по поводу статуса.

В: Как мой заказ будет отправлен?

A: Заказы обычно отправляются в течение 1-3 рабочих дней с нашего склада в Калифорнии. Рабочие дни с понедельника по пятницу, кроме государственных и корпоративных праздников. Время обработки зависит от адреса доставки и выбранного вами способа доставки.Сроки доставки НЕ гарантируются и могут зависеть от погоды, ошибок со стороны курьера и т. д.

В: Как отменить заказ?

A: Чтобы отменить заказ, сначала напишите нам по адресу [email protected] Мы приложим все усилия, чтобы отменить ваш заказ. Однако, если заказ уже отправлен, мы не сможем его отменить. Вам нужно будет следовать процессу возврата. Смотрите нашу политику возврата для более подробной информации. https://babytrend.com/pages/return-policy

В: Вы отправляете товары за пределы США или на любой адрес APO или FPO?

A: В настоящее время мы осуществляем доставку ТОЛЬКО на территории США, за исключением Аляски и Гавайев.См. политику доставки

В: Какие формы оплаты вы принимаете?

A: Мы принимаем все онлайн-платежи с основных кредитных карт или PayPal. Для помощи в обработке вашей покупки пишите по адресу [email protected]

  • ВИЗА
  • Мастер-карта
  • Америка Экспресс
  • Откройте для себя
  • PayPal Экспресс

Автокресла

В: Где лучше всего разместить автокресло в моем автомобиле?

A: Рекомендуется сзади по центру, однако места для сидения см. в руководстве по эксплуатации автомобиля.Некоторые места для сидения могут быть недоступны для безопасной установки детского сиденья. Обратитесь в службу поддержки клиентов за дополнительной помощью по телефону 1-800-328-7363

.
В: Как узнать, совместимо ли мое автокресло с вашей коляской?

См. таблицу совместимости https://babytrend.com/pages/compatibility

В: Каков ожидаемый срок службы моего автокресла?

A: Проверьте дату изготовления вашего изделия и тип автокресла.

  • Детское автокресло и база – срок годности до 6 лет
  • Кабриолет PROtect — 7 лет
  • Кабриолет Trooper 3-in-1 — 7 лет
  • Гибрид – 6 лет (стадия 1 и 2)
  • Гибридный бустер без спинки — 10 лет
  • Юми Бустер и Юми 2-1 – 9 лет

В: Как я узнаю, что моя привязь правильная?

A: Ремень безопасности должен плотно прилегать к ребенку и не болтаться. Чтобы проверить привязь, поместите палец и большой палец на лямку рядом с плечом ребенка и сожмите ее вместе.Повторите это на талии ребенка. Если вы можете сжать вместе, проверьте регулировку ремней безопасности и при необходимости подтяните их. Дополнительную информацию см. в руководстве по эксплуатации автокресла или обратитесь в службу поддержки клиентов по телефону 1-800-328-7363, чтобы поговорить с CPST.

В: Как узнать, одобрено ли мое место FAA?

A: Автокресла, одобренные FAA, указаны на этикетках автокресел и/или в руководстве. Воспользуйтесь приведенной ниже ссылкой или обратитесь за помощью в службу поддержки клиентов по телефону 1-800-328-7363

.
  • Детские автокресла All Baby Trend
  • Кабриолет PROtect
  • Солдат
  • Гибрид с привязью (только этап 1)

В: Должен ли я заменить автокресло, если я попал в небольшую аварию?

A: Прекратите использование автокресла сразу после аварии.Да, автокресло следует заменить, если вы попали в аварию, какой бы незначительной она ни была. Столкновение может привести к невидимым повреждениям, а его использование может привести к серьезной травме или смерти. (См. правильную утилизацию поврежденного или просроченного сиденья).

В: Какая база Baby Trend® подойдет к моему автокреслу Baby Trend® и где ее найти?

A: Для получения дополнительной информации о совместимой базе для детского автокресла Baby Trend® нажмите на ссылку baby-trend-car-seat-base.pdf

Дополнительные базы можно приобрести у авторизованных продавцов, https://babytrend.com/pages/where-to-buy или проверьте доступные варианты на https://babytrend.com/collections/car-seats

В: Как почистить сиденье?

A: См. руководство по эксплуатации автокресла в разделе «Уход и техническое обслуживание». Ткани следует очищать от пятен мягким мылом и водой. Используйте влажную ткань, чтобы протереть.

НЕ используйте отбеливатель!

Высушите все детали в сухом прохладном месте перед повторной сборкой автокресла. ЗАПРЕЩАЕТСЯ помещать ткани сидений, ремни безопасности или пластиковые детали в сушилку.Избегайте попадания прямых солнечных лучей, так как это может привести к деформации пластика.

В: Где инструкция по эксплуатации автокресла?

A: Расположение руководства может различаться в зависимости от типа модели. Используйте ссылку, указанную ниже, чтобы найти или загрузить копию руководства. Нажмите здесь https://babytrend.com/pages/product-manuals

EZ Flex Loc 30, EZ Flex Loc 32, Secure 30, Secure 35 – хранится под днищем автокресла

Ally 35 – внутренний карман под чехлом сиденья

PROtect Convertible — расположен внутри кармана под чехлом сиденья

Трансформируемое автокресло Trooper 4-в-1 — находится внутри кармана под чехлом сиденья

Комбинированное сиденье-бустер Hybrid 3-n-1 — находится внутри кармана под чехлом сиденья

Гибрид – без обратного усилителя

В: Обновление установки с инструкцией по эксплуатации детского автокресла Ally 35?

A: Вы можете скачать руководство по эксплуатации детского автокресла Ally™ 35 здесь: ALLY_35_030819U.пдф

Важная информация по технике безопасности Последние обновления руководства пользователя:

Детское автокресло Ally™ 35

Компания Baby Trend обнаружила неточную иллюстрацию, которая могла быть включена в руководство по эксплуатации автокресла. Пожалуйста, проверьте страницу 42 вашего руководства пользователя, чтобы убедиться, что ваше руководство содержит неточную графику. Если рисунок в 42-2 не соответствует приведенному ниже рисунку, не обращайте внимания на это письмо. Если они совпадают, следуйте инструкциям в письме, отправленном вам по почте, чтобы исправить иллюстрацию и используйте клейкую этикетку, прилагаемую к письму, или загрузите руководство пользователя в Интернете.Применимо к руководствам по автокреслу, выпущенным 08.03.2019

Если вы не можете найти руководство пользователя, обратитесь в отдел обслуживания потребителей Baby Trend по телефону 1-800-328-7363 для замены или загрузите его онлайн.

Руководство пользователя Скачать: детское автокресло Ally 35

В: «Основная» ручка наклона спинки автокресла Ally 35 была сдвинута внутрь, что мне делать?

A: Если ручка наклона была сдвинута внутрь за фиксаторы, потребуется повторная сборка ручки наклона и пружины.

Загрузка руководства по повторной сборке ручки откидывания основания: ally_35_adjustment_insert_102218_vr_2.pdf

Посмотрите видео, чтобы собрать ручку откидывания основания: https://www.youtube.com/watch?v=Jggc8vQI-X4

За дополнительной помощью обращайтесь в отдел обслуживания потребителей Baby Trend по телефону 1-800-328-7363

.

Джоггеры

В: Какие автокресла совместимы с вашими беговыми колясками?

A: См. информацию, указанную ниже, для всех других моделей обратитесь за помощью в нашу службу поддержки клиентов по телефону 1-800-328-7363

  • Беговые дорожки Single Expedition с креплением для детской полки – рекомендуем автокресло EZ Flex Loc 30/32, Secure 32/35
  • Одиночная экспедиция «Race Tec» — Ally 35
  • Путь 35 – Союзник 35, EZ Flex Loc
  • Профессиональное рулевое управление — Ally 35
  • Двойной навигатор — EZ Flex Loc 30, EZ Flex Loc 32 (без защелки)
  • Double Navigator Lite — EZ Flex Loc 30, EZ Flex Loc 32, E-Shift, Secure 32, Secure 35
  • Джоггеры Manta Snap Tech — EZ Flex Loc или Secure 32/35 с адаптерами Snap Tech
  • Travel System — используйте оригинальное сиденье, которое сочеталось с
  • .

В: Совместимы ли беговые дорожки Baby Trend с автокреслами других марок?

A: Нет, джоггеры Baby Trend предназначены только для автокресел Baby Trend, и их не рекомендуется использовать с любыми другими брендами.Для получения дополнительной информации свяжитесь с нашей службой поддержки клиентов по телефону 1-800-328-7363

.

В: Как установить переднее колесо беговой дорожки?

A: Если у вас возникли проблемы с установкой переднего колеса беговой дорожки, см. документ «Переднее колесо беговой дорожки».pdf и руководство по эксплуатации беговой дорожки.

Q: Средство для чистки бегунов

A: Инструкции по уходу приведены ниже, однако вы также можете обратиться к биркам на коляске или ознакомиться с инструкцией по эксплуатации, прилагаемой к вашему изделию.

  • Инструкции по очистке; Для очистки используйте только мягкое хозяйственное мыло или моющее средство и теплую воду на губке или чистой ткани.
  • Регулярно проверяйте коляску на наличие незатянутых винтов, изношенных деталей, порванных материалов или швов. Замените или отремонтируйте детали по мере необходимости.
  • Прекратите использование коляски, если она неисправна или повреждена, и обратитесь за помощью в службу поддержки по телефону 1-800-328-7363.

В: Колеса моего бегуна не держат воздух. Как я могу заменить их?

A: Если беговые колеса больше не удерживают воздух, возможно, необходимо заменить внутреннюю трубку внутри колеса.Колеса нашей беговой коляски похожи на велосипедные шины. Чтобы заменить внутреннюю камеру, обратитесь в нашу службу поддержки клиентов по телефону 1-800-328-7363 или обратитесь в розничный магазин за аналогичными аксессуарами для велосипедных колес или в местный магазин велосипедов. Стандартные внутренние камеры, используемые для наших беговых колес, имеют диаметр 12 дюймов (переднее колесо) и 16 дюймов (заднее колесо). Свяжитесь со службой поддержки клиентов, чтобы задать дополнительные вопросы о типах колес для вашего бегового бега, поскольку типы могут различаться.

В: Как проверить, повреждена ли шина или просто нужен воздух?

A: Перед снятием внешней резиновой шины с обода сдуйте внутреннюю камеру.Заполните внутреннюю трубку воздухом, затем используйте пульверизатор (с водой и мягким мылом) и проверьте на наличие небольших проколов. При необходимости замените внутреннюю трубку.

В: Что следует использовать для накачивания беговых колес?

A: Шины следует накачивать с помощью стандартного ручного воздушного насоса велосипедного типа, чтобы накачать шины с давлением от 20 до 25 фунтов на квадратный дюйм. У некоторых бегунов может быть ограниченное пространство для размещения воздушного шланга, поэтому рекомендуется использовать гибкую насадку. Дополнительные инструкции см. в руководстве по продукту или на колесе.

В: Какое рекомендуемое давление в шинах?

A: Рекомендуемое давление в шинах составляет от 20 до 25 фунтов на квадратный дюйм для каждой шины. Мы рекомендуем использовать для накачки колес только ручной насос, предназначенный для велосипедных шин. Воздушные компрессоры могут повредить внутреннюю трубу внутри колеса, поэтому их использование не рекомендуется.

В: Каковы рекомендации по чистке беговых кроссовок?

A: Не стирать в машине. Для очистки используйте только мягкое хозяйственное мыло или моющее средство и теплую воду на губке или чистой ткани.Не замачивайте материал и не используйте отбеливатель. Для очистки рамы коляски используйте только мягкое мыло и воду.

В: Каковы ограничения по весу и росту для моего бегуна?

A: Максимальный вес наших бегунов составляет 50 фунтов, а рост — 42 дюйма. Некоторые беговые дорожки могут различаться. Обратитесь к руководству по эксплуатации продукта, чтобы узнать о конкретных ограничениях вашего бегового дорожки.

В: Каков вес беговых кроссовок Expedition Race Tec™?

A: Приблизительный вес 25 фунтов.

В: Могу ли я добавить к своим беговым дорожкам сиденье или платформу для еще одного ребенка?

A: Нет, добавление дополнительных неодобренных аксессуаров может изменить баланс коляски и привести к опасным нестабильным условиям.

В: У моего двойного бега есть бампер. Можно ли добавить поднос для закусок или подстаканник?

A: Нет, на вашем беговом беговом велосипеде можно заменять только оригинальные детали, если таковые имеются. Дополнительных дополнительных аксессуаров нет.

В: В комплекте с моими беговыми дорожками для двойного бега не было детского подноса или бампера.Могу ли я добавить один из них?

A: Нет, Детский лоток или бампер недоступен в качестве дополнительного аксессуара.

В: Когда блокировать переднее поворотное колесо бегунов?

A: Важно заблокировать переднее колесо(а) беговой дорожки, если она используется не для ходьбы. Ознакомьтесь с предупреждениями, перечисленными в руководстве по эксплуатации бегового тренажера, для безопасного и правильного использования.

В: У меня проблемы с передним колесом беговой коляски. Что я должен делать?

A: Обслуживание вашего товара

  • Проверьте правильность давления в шинах колес, рекомендуется от 20 до 25 фунтов на квадратный дюйм, в зависимости от размера шины.Используйте шинный насос только при накачивании колес воздухом. Не рекомендуется использовать воздушный компрессор, так как он может чрезмерно накачать колеса.
  • Убедитесь, что переднее колесо правильно собрано и затянуто. Гайки оси и стопорные пластины, расположенные как внутри, так и снаружи оси, должны быть затянуты перед использованием.
  • К большинству толкателей прикреплена гайка корпуса. Он расположен под передним крылом и соединяет поворотную вилку с рамой. Чтобы проверить гайку корпуса, снимите крыло и используйте гаечный ключ, если вам нужно затянуть его. Инструкции см. в руководстве.ПРИМЕЧАНИЕ: важно не затягивать гайку корпуса слишком сильно. Более подробную информацию см. в руководстве
  • .
  • Проверьте товар на наличие отсутствующих или сломанных деталей. Перед использованием убедитесь, что детали передних и задних колес надежно закреплены. Для получения запасных частей обратитесь в службу поддержки клиентов по телефону 1-800-328-7363.

В: С какого возраста рекомендуется бегать с малышом?

A: Рекомендуется, чтобы ребенку исполнилось не менее 6 месяцев, прежде чем его можно будет посадить в сиденье для бега. Следуя руководящим принципам и рекомендациям исследований AAP (Американской академии педиатрии).Учитывайте развитие ребенка и проконсультируйтесь с семейным педиатром перед использованием.

  • Синдром тряски ребенка — AAP рекомендует, чтобы даже легкая тряска могла вызвать такую ​​проблему. Таким образом, неровная или пересеченная местность может вызвать чрезмерное дрожание головы ребенка.
  • Сила шеи ребенка. Обычно она не полностью развита, пока ребенку не исполнится около 6 месяцев, поэтому бег трусцой может привести к тому, что голова ребенка сдвинется или упадет вперед в опасное положение.
  • Регулировка привязи — требования стандартов ASTM (Американское общество по испытаниям и материалам) ограничивают регулировку по высоте на уровне 10, 12.5 и 15 дюймов. 95% детей в возрасте не менее 6 месяцев смогут использовать уровень 10 дюймов.

Детский сад Playard

В: Доступны ли для моей модели другие аксессуары, указанные в руководстве?

A: Нет, в руководстве приведены инструкции по сборке различных моделей. В инструкции может быть указан аксессуар, которого нет в вашей модели. Чтобы узнать, какие аксессуары входят в комплект поставки вашего продукта, ознакомьтесь с разделом деталей руководства по эксплуатации или обратитесь за помощью в службу поддержки клиентов по телефону 1-800-328-7363.

В: Когда я должен прекратить использовать игровую площадку?

A: Типы моделей могут отличаться в зависимости от аксессуаров.

Ченджер : Не используйте этот аксессуар для ребенка, достигшего роста 22 дюйма. (558 мм), вес 15 фунтов. (6,8 кг) или 3 месяца, в зависимости от того, что наступит раньше.

Полноразмерная люлька : Не используйте этот продукт, когда младенец начинает отжиматься на руках и коленях или достиг роста 25 дюймов (635 мм) и веса 15 фунтов.(6,8 кг) или 3 месяца, в зависимости от того, что наступит раньше.

Подгузник : во избежание падений не используйте это изделие, когда младенец начинает отжиматься на руках и коленях или достиг роста 22 дюймов (558 мм) и веса 12 фунтов. (5,4 кг) или 3 месяца, в зависимости от того, что наступит раньше.

Раковина Rock-a-bye t: во избежание падений не используйте это изделие, когда младенец начинает отжиматься на руках и коленях или достиг роста 25 дюймов (635 мм) и веса 15 фунтов.(6,8 кг) или 3 месяца, в зависимости от того, что наступит раньше.

Playard : Прекратите использование изделия, когда ребенок начнет вылезать из него или достигнет роста 35 дюймов (89 см) или веса 30 фунтов. (13,6 кг), в зависимости от того, что наступит раньше.

В: У меня проблемы со сборкой Playard?

А: https://www.youtube.com/watch?v=qpSEuLJbshY

В: Могу ли я добавить аксессуары к манежу?

A: Не используйте с Playard никакие аксессуары, которые изначально не поставлялись с ним или не были одобрены Baby Trend.Чтобы узнать, какие аксессуары или функции включены в ваш продукт, просмотрите раздел о деталях в вашем руководстве или обратитесь за помощью в службу поддержки клиентов по телефону 1-800-328-7363.

В: Можно ли использовать Playard с несколькими детьми?

A: Манеж предназначен для использования с одним ребенком, если производителем не указано иное.

Q: Чистка, уход и техническое обслуживание

A: Информацию об уходе и техническом обслуживании см. в руководстве по эксплуатации.

Рекомендуется протирать тканевые материалы влажной тканью с мягким мылом и теплой водой. ВАЖНО: Не погружайте матрас в воду.

Не используйте отбеливатель. Не стирать в машине.

За дополнительной помощью обращайтесь в службу поддержки по телефону 1-800-328-7363

.

В: Как собрать детский центр, игровую площадку

A: Просмотрите видео по настройке https://babytrend.com/pages/how-to-videos или следуйте приведенным ниже инструкциям

Для настройки Playard

  1. Достаньте манеж из коробки и все принадлежности.Playard находится в сложенном положении. Ставить в вертикальное положение.
  2. Используйте центральную ручку или ремень, чтобы удерживать Playard в вертикальном положении
  3. Поместите одну руку на короткую боковую направляющую и потяните вверх, пока не защелкнется замок. Примечание: не тяните вверх центральную кнопку, так как это активирует кнопку разблокировки
  4. .
  5. Продолжайте запирать каждую боковую направляющую. После того, как все стороны зафиксируются на месте, нажмите на центр до пола, и нижняя часть зафиксируется на месте. Примечание: если боковые поручни не полностью заблокированы или кажутся отсоединенными.Снова потяните центр вверх и зафиксируйте сторону. Если не удается заблокировать, обратитесь за помощью в службу поддержки по телефону 1-800-328-7363
  6. .

Чтобы сложить манеж

  1. Снимите с Playard все аксессуары, включая матрас
  2. Найдите ручку в центре Playard и поверните на 180 °, чтобы разблокировать. Потяните за ручку, как только замок защелкнется. Примечание: у некоторых моделей Playard
  3. в центре ремешок, а не ручка.
  4. Держите центральную часть в вертикальном положении и нажмите на центральный замок, расположенный на боковых направляющих, чтобы разблокировать каждую сторону.Примечание: боковые направляющие имеют двойной замок, нажмите еще раз, если боковые направляющие не полностью разблокировались
  5. После разблокировки боковых сторон стяните все боковые углы вместе и положите Playard на матрас стороной с надписью вверх.
  6. Оберните большой матрас вокруг Playard и закрепите его застежками-липучками. Поместите в сумку для хранения, когда он не используется.

Коляски Sit N’ Stand

В: Какие автокресла подходят для ваших колясок Sit N’ Stand?

A: https://babytrend.ком/страницы/совместимость

В: С какого возраста рекомендуется использовать коляску?

A: Мы рекомендуем, чтобы ребенку исполнилось не менее 6 месяцев, прежде чем он сможет использовать место для сидения в коляске. Прежде чем использовать коляску, проконсультируйтесь с педиатром о рекомендуемом возрасте и весе ребенка.

В: Как закрепить автокресло на прогулочной коляске?

A: Чтобы прикрепить детское автокресло Baby Trend, убедитесь, что поднос для детей прикреплен и правильно расположен на коляске, см. инструкцию по эксплуатации, так как типы могут различаться.Поместите сиденье с надрезом в нижней части автокресла на поднос. Как только автокресло надежно закреплено на коляске, проденьте ремни безопасности через прорезь для поясного ремня на автокресле. Перед установкой на коляску проверьте наш список совместимых устройств.

В: Я хочу добавить дополнительный навес и/или заднее сиденье к моему сидячему и стоячему месту?

A: Дополнительное сиденье или навес могут быть недоступны для вашего кресла сидя и стоя. В настоящее время покупатель Sit n Stand может добавить место. Аксессуар не подходит ни к одной другой модели сидя-н-стоя.

В: До какого возраста мой ребенок может сидеть на заднем откидном сиденье?

A: Мы рекомендуем, чтобы ребенку исполнилось не менее 2,5 лет, прежде чем он сможет пользоваться задним откидным сиденьем.

В: Можно ли использовать сидячий и стоячий режим для более чем 2 детей?

A: Коляска для сидения и стояния предназначена для использования только с 2 детьми

В: Что входит в Sit n Stand Shopper?

A: Продукт включает: коляску с навесом, автокресло для младенцев, обращенное назад, и автомобильную подставку

В: Какие модели подходят для сиденья Extra, продаваемого отдельно?

A: NT27 Travel system и SS27 совместимы (не подходит ни к одной другой SS)

Q: Чистка коляски

A: Инструкции по уходу за изделием приведены ниже или см. инструкции на ярлыке изделия или в руководстве по эксплуатации

.
  • Инструкции по очистке; Для очистки используйте только мягкое хозяйственное мыло или моющее средство и теплую воду на губке или чистой ткани.
  • Регулярно проверяйте коляску на наличие незатянутых винтов, изношенных деталей, порванных материалов или швов. Замените или отремонтируйте детали по мере необходимости.
  • Прекратите использование коляски, если она неисправна или повреждена, и обратитесь за помощью в службу поддержки по телефону 1-800-328-7363.

Коляски

В: Можно ли использовать мою трехколесную коляску для пробежек?

A: Не все трехколесные коляски оборудованы для бега. У беговых колясок есть колеса повышенной проходимости, а также другие функции безопасности.Трехколесные коляски приспособлены для прогулок по коммерческим поверхностям. Подробные сведения см. в руководстве по эксплуатации вашего продукта или обратитесь в службу поддержки клиентов по телефону 1-800-328-7363 для получения дополнительной информации.

В: Все ли ваши одноместные коляски поддерживают автокресло?

A: Нет, не все наши коляски предназначены для установки автокресла. Прикрепляйте автокресло только к коляске, которая имеет прикрепляемый детский лоток или содержит инструкции по прикреплению автокресла к изделию; обратитесь к инструкции по эксплуатации.Чтобы найти руководство по эксплуатации, посетите веб-сайт babytrend.com или обратитесь в службу поддержки по телефону 1-800-328-7363 для получения дополнительной помощи.

В: Раскладывается ли какая-нибудь из колясок?

A: Нет, наши коляски откидываются под углом, кроме колясок с люлькой или коляской. Коляски с откидной люлькой. Используйте ссылку, чтобы найти свое руководство https://babytrend.com/pages/product-manuals

В: Автокресла какой еще марки подходят для ваших колясок?

A: Большинство наших колясок рассчитаны только на автокресла Baby Trend.Наши коляски Sit-n-Stand и Snap-n-Go могут работать с колясками других производителей. Ознакомьтесь с нашим справочным руководством, чтобы подобрать подходящую коляску для автокресла вашей марки, https://babytrend.com/pages/compatibility

.

Q: Уход за коляской и

Техническое обслуживание ?

A: См. бирки по уходу на коляске или руководство по эксплуатации.

  • Инструкции по очистке; Для очистки используйте только мягкое хозяйственное мыло или моющее средство и теплую воду на губке или чистой ткани.
  • Регулярно проверяйте коляску на наличие незатянутых винтов, изношенных деталей, порванных материалов или швов. Замените или отремонтируйте детали по мере необходимости.
  • Прекратите использование коляски, если она неисправна или повреждена.

В: Все ли ваши одноместные коляски поддерживают автокресло?

A: Нет, не все наши коляски предназначены для установки автокресла.

В: Каковы размеры Tango Mini

в сложенном виде?

A: Размеры в сложенном виде: W20.50” x Г20,00” x В23,50

В: Каков максимальный вес Tango Mini

?

A: Максимальный общий вес коляски и корзины для хранения составляет 50 фунтов. (22,67 кг)

В: Совместима ли моя коляска с вашей доской Rider-On Stroller Board?

A: Воспользуйтесь предоставленной ссылкой для проверки совместимых вариантов https://babytrend.com/collections/accessories/products/ride-on-stroller-board

Коляски-фургоны

В: Есть идеи, какая высота ручки для багажа?

A: Высота рукоятки от пола до ручки составляет прибл.31,5 дюйма

В: Продаются ли аксессуары для моей коляски Wagon отдельно?

A: Доступный аксессуар — это корзина для хранения вещей, которую можно использовать вместе с «Переворачивающейся корзиной». Все остальные дополнительные аксессуары недоступны для отдельной розничной покупки.

В: Имеется ли переходная планка для использования детского автокресла с моей коляской Wagon?

A: Для колясок Wagon, продаваемых в Канаде, адаптерная планка недоступна.

В: Где находится наклейка с моделью коляски Wagon?

A: Наклейка с моделью изделия находится на правой стороне рамы коляски-универсала.

В: Продаются ли аксессуары для моей коляски Wagon отдельно?

A: Аксессуары отдельно не продаются, проверьте, есть ли аксессуары для вашей модели в разделе запчастей инструкции по эксплуатации вагона.

В: Имеется ли переходная планка для использования детского автокресла с моим Wagon?

A: Адаптер НЕ продается отдельно. В большинстве вагонов есть переходная планка. Коляски Wagon, продаваемые и сертифицированные для использования в Канаде, не оснащены переходной планкой.

Q: Как я узнаю, что моя коляска Wagon заблокирована?

A: Проверьте рукоятку на наличие красной линии после того, как потяните рукоятку вверх. Если видна красная линия, отпустите запорный механизм и нажмите на ручку вниз, пока боковые стороны не сложатся. Перед использованием потяните ручку коляски вверх и убедитесь, что обе стороны заблокированы. НЕ пытайтесь сложить ручку коляски, когда в ней находятся дети.

В: Где находится QR-код?

A: QR-код расположен под дочерним лотком.

В: Мне трудно прикрепить лоток для детей к коляске Wagon?

A: Если на прицеп прикреплен навес, снимите навес. Детский лоток теперь можно прикрепить к коляске-универсалу, а навес снова прикрепить.

В: Как присоединить навес к коляске Wagon?

A: Поместите раму фонаря в предназначенные для этого пазы. Закрепите крышку навеса, потянув за язычки и закрепив ее на месте с помощью защелкивающихся кнопок.

В: Как пользоваться москитной сеткой?

A: Навес должен быть прикреплен и закреплен перед использованием москитной сетки.

В: Где можно хранить москитную сетку?

A: Найдите молнию на краю капюшона и расстегните молнию. Сверните москитную сетку и поместите внутрь проема навеса, рекомендуется застегивать молнию, когда вы сворачиваете сетку.

В: Как почистить вагон?

A: См. инструкции по уходу на ярлыках продуктов или прочтите руководство по эксплуатации.

  • Инструкции по очистке; Для очистки используйте только мягкое хозяйственное мыло или моющее средство и теплую воду на губке или чистой ткани.

Пластмассовые детали можно протирать влажной тканью.

  • Регулярно проверяйте коляску на наличие ослабленных винтов, изношенных деталей, порванных материалов или швов. Замените или отремонтируйте детали по мере необходимости.
  • Прекратите использование коляски, если она неисправна или повреждена.

В: Можно ли стирать пенопластовые коврики в машине?

A: ИНСТРУКЦИИ ПО СТИРКЕ КОВРИКА SEAT 2: Удалите пену и постирайте чехол отдельно. Не стирайте его с другими тканями.Машинная стирка в щадящем/деликатном режиме в холодной воде. Не отбеливать. Не сушить в стиральной машине. Повесьте сушиться. Не гладить. Не подвергать химической чистке.

Стульчики для кормления:

Каков максимальный вес детских стульчиков?

Стульчики для кормления Classic не имеют минимального веса, но рекомендуется, чтобы ребенок мог сидеть прямо без посторонней помощи до использования и весил до 40 фунтов. Все остальные детские стульчики для кормления могут отличаться по возрасту и весу. Рекомендуем ознакомиться с инструкцией по эксплуатации или связаться со службой поддержки по телефону 1-800-328-7363

.

В: Можно ли мыть поддон в посудомоечной машине?

A: Лоток-вставка можно мыть в посудомоечной машине при температуре до 160º F (71º C).Не используйте губки для чистки вставки лотка, так как они повредят поверхность, и вставку лотка будет сложнее чистить.

В: Каковы рекомендации по стирке чехла на моем стульчике для кормления?

A: Подушка сиденья (инструкции по очистке см. на этикетке на подушке сиденья)

Немоющаяся подушка сиденья:

Для очистки поверхности используйте губку или ткань с мягкими бытовыми моющими средствами

Подушки сиденья. НЕ СТИРАТЬ В МАШИНЕ подушку сиденья?

Подушка сиденья, которую можно стирать: Машинная стирка, ДЕЛИКАТНЫЙ ЦИКЛ ХОЛОДНОЙ ХОЛОДНОЙ СИСТЕМЫ, белье без содержания хлора

Моющее средство. НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ ОТБЕЛИВАТЕЛЬ. ВЫСУШИТЬ. НЕ СУШИТЬ В МАШИНЕ.

В: Когда я могу использовать стульчик для кормления?

A: Baby Trend предлагает несколько типов моделей стульчиков для кормления и бустеров, однако при использовании стульчика в вертикальном положении ребенок должен быть в состоянии сидеть прямо без посторонней помощи.Некоторые режимы использования могут быть разрешены ребенку от рождения до ясельного возраста. Обратитесь к руководству по ограничениям по возрасту, весу или росту для вашего товара.

В: Как прикрепить поднос для стульчика?

A: Чтобы прикрепить поднос, совместите пазы на дне подноса с подлокотниками детского стульчика. Сожмите ручку фиксатора лотка и вставьте лоток в подлокотники

.

В: Можно ли мыть поддон в посудомоечной машине?

A: Лоток-вставка можно мыть в посудомоечной машине при температуре до 160º F (71º C).Не используйте губки для чистки вставки лотка, так как они повредят поверхность, и вставку лотка будет труднее чистить.

В: Где хранить лоток, когда он не используется?

A: Поднос можно хранить на задних ножках стульчика для кормления. Совместите отверстия в задней части лотка с небольшими штифтами на внутренних задних ножках. Если вы не можете найти, обратитесь за помощью в службу поддержки по телефону 1-800-328-7363

.

Ходунки

В: Как установить поддерживающую лямку под сиденьем ходунков, если оно установлено?

A: Переверните ходунки (нижней стороной вверх).Найдите ремень безопасности и проденьте ремень через нижнюю часть ремня сиденья. Найдите регулятор высоты под лотком ходунков. Найдите прорезь рядом с сиденьем и сдвиньте ремешок. На конце ремешка есть металлическое D-образное кольцо. Проденьте тот же ремешок через открытую часть металлического D-образного кольца, чтобы создать надежную петлю. Ремень не предназначен для использования в качестве привязи, не надевайте его на ребенка.

В: Как почистить Walker

A: Не стирайте ткань сиденья в машине, для протирания используйте только мягкое хозяйственное мыло и теплую воду с губкой или тканью.Для очистки колес удалите весь мусор и протрите их влажной тканью, используя мягкое мыло и теплую воду. Не используйте отбеливатель или другие вредные химические вещества для чистки изделия.

В: Сколько уровней регулировки у ходунков?

A: Ходунки имеют 3 регулируемых по высоте уровня, расположенных под лотком ходунков. Обратитесь к инструкции по эксплуатации ходунков, чтобы отрегулировать их, так как типы могут различаться.

В: Когда мой ребенок готов использовать ходунки, есть ли определенный возраст?

A: Рекомендуется использовать, когда ваш ребенок может сидеть прямо без посторонней помощи и имеет достаточную силу шеи, чтобы контролировать движение головы.Проконсультируйтесь с вашим педиатром, если у вас есть вопросы о развитии вашего ребенка и использовании ходунков. Типы моделей могут различаться, подробности см. в руководстве по эксплуатации.

В: Ходунки складываются для хранения?

A: Да, отпустив регулятор высоты до упора, пока ходунки не станут плоскими. Когда не используется для хранения прочь. См. руководство по эксплуатации или обратитесь за помощью в службу поддержки клиентов по телефону 1-800-328-7363

.

Работает ли на ковре?

Ходунки предназначены для использования на плоских поверхностях, обеспечивающих подвижность ребенка.Плюшевый ковер или аналогичный материал может затруднить свободное вращение колес.

В: Когда следует прекратить использование ходунков?

A: Прекратите использование ходунков, если ребенок пытается вылезти из него и может ходить без посторонней помощи или его вес достигает 30 фунтов. или 32 дюйма в высоту. Типы моделей могут различаться. Ознакомьтесь с инструкциями или обратитесь в службу поддержки клиентов за дополнительной помощью по телефону 1-800-328-7363

.

Вышибалы

В: Каковы рекомендации по стирке вышибалы?

Крышка:

Машинная стирка в холодной воде, щадящий режим.Без отбеливателя. Сушка в барабане, слабый нагрев.

Игрушки:

Протирать влажной тканью с мягким мылом. Сухой воздух. Не погружать в воду.

Пластиковая и металлическая рама

Протрите раму влажной тканью, смоченной теплой водой с мягким хозяйственным мылом.

Q: Когда я должен прекратить использование вышибалы?

A: Прекратите использование изделия, когда ребенок сможет сидеть прямо без посторонней помощи или достигнет максимального предела веса.Подробности смотрите в инструкции по эксплуатации.

В: Какой тип батареек подходит для музыкальной шкатулки?

Используйте 2 батарейки типа «C».

В: Можно ли использовать вышибалу на ковре?

A: Поместите вышибалу на ровную поверхность. Никогда не используйте его на приподнятых или мягких поверхностях (например, на кровати, диване и подушке), так как сиденье может опрокинуться, а действия ребенка могут сдвинуть изделие и вызвать удушье. Всегда следите за ребенком, пока он находится в изделии.

Университет Акрона, Огайо

ОТДЕЛ ИСКУССТВ И ОТДЫХА: (в алфавитном порядке)

  • Марсело Гонсалес — 7 класс — Македония, Огайо — Игра «Мощный удар Ру-Инатора»
  • Ава Джексон — 8 класс — Лититц, Пенсильвания — Марипоса Гарден
  • София Леунг — 6 класс — Палм-Харбор, Флорида — Minds of Teens
  • Прина Патель — 7 класс — Механиксберг, Пенсильвания — Единство — наша сила
  • Сиби Шанмугам — 7 класс — Механиксберг, Пенсильвания — Средневековая мания
  • Lily Traxler — 6 класс — North Ridgeville, OH — Playful Kitten Art

НАУЧНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОТДЕЛЕНИЕ: (в алфавитном порядке)

  • Колин Чой — 5 класс — Овьедо, Флорида — Зарядное устройство Vortex
  • Бруклин Хаттон — 5 класс — Колумбус, Индиана — The Slip On Ice
  • Даниэль Герцлер — 7 класс — Механиксберг, Пенсильвания — Пинбол Mayhem
  • Уильям Ли — Класс 8 — Лититц, Пенсильвания — Преобразователь волновой энергии
  • Джеймс Майерс — 7 класс — Кайахога Фолс, Огайо — Кровать для очков
  • Тайлер Ширк — 8 класс — Лититц, Пенсильвания — The Hitting Pro

ПОЗДРАВЛЯЕМ и УДАЧИ финалистам этого года! И помните, что 8 лучших школ с наибольшим количеством заявок получат равное пожертвование из общего фонда пожертвований в размере 1600 долларов США*.(*Фонд пожертвований будет разделен поровну на общее количество школ в первой восьмерке, включая все школы, которые делят места в первой восьмерке. Работы, не отвечающие требованиям, не учитываются при получении школьных наград.)

ПРИМЕЧАНИЕ: AGPA свяжется с каждым финалистом и предоставит инструкции по доставке. Как только изобретения будут получены, состоится финальный раунд судейства. После завершения судейства мы объявим окончательные результаты на этом сайте! Мы также объявим Топ-8 школ с наибольшим количеством заявок на данный момент.

Поздравляем каждого студента, принявшего участие в конкурсе этого года. У нас было так много замечательных работ. Спасибо за ваш труд и за то, что делитесь с нами своим творчеством. В конечном счете, мы надеемся, что конкурс предоставил интересный способ изучить концепции STEAM и получить удовольствие от практического обучения полимерам! Спасибо всем учителям, наставникам и родителям, которые помогали и поддерживали учеников!



О КОНКУРСЕ

Присоединяйтесь к веселью и приготовьтесь узнать о резиновой ленте — одном из многих удивительных изобретений, созданных из уникального класса материалов, известных как полимеры! Этот образовательный конкурс был разработан, чтобы дать учащимся новую возможность весело провести время, изучая естественные науки, технологии, инженерное дело, искусство и математику.Каждый год студенты со всей страны придумывают новые способы использования резинки для создания удивительных изобретений, игр, произведений искусства и многого другого!



ВЫЗОВ:

  • Для разработки и создания рабочего изобретения/произведения искусства, включающего как минимум одну (1) резинку.


ДВА ОТДЕЛЬНЫХ ОТДЕЛА:



ПРИЗЫ БОЛЕЕ $3000:

  • Победитель, занявший первое место в каждом дивизионе, получит 300 долларов.
  • Занявший второе место в каждом дивизионе получит 150 долларов.
  • Четыре оставшихся финалиста в каждом дивизионе (не занявшие первое или второе место) получат по 75 долларов.
  • Школы тоже могут получать денежные пожертвования! Каждая из восьми лучших школ с наибольшим количеством заявок от учащихся получит равное пожертвование из общего фонда пожертвований в размере 1600 долларов США*. (*Фонд пожертвований будет разделен поровну на общее количество школ в первой восьмерке, включая все школы, которые делят места в первой восьмерке.Работы, не отвечающие требованиям, не учитываются при получении школьных наград.)


НАШ ПЛАН КОНКУРСНЫХ УРОКОВ ДЕЛАЕТ ЭТО ПРОЩЕ: соответствует стандарту и легко интегрируется с вашей учебной программой

    • Согласование с несколькими стандартами:
      • Научные стандарты следующего поколения
      • Общие базовые стандарты
      • Национальные стандарты (5-8 классы)
      • Стандарты академического содержания штата Огайо для естественных наук
      • Пересмотренные стандарты естественнонаучного образования штата Огайо и типовая учебная программа
  • Узнайте больше о плане урока конкурса резинок

Прочный и стильный гриф с резиновой лентой для фитнеса

Вы ищете новый способ тренировки, который не связан с поднятием тяжестей? Алибаба.com предлагает штангу с резиновой лентой , которая позволит вам тренировать каждую часть вашего тела и достичь мышечного тонуса и выносливости. Перекладина с резиновой лентой позволяет пользователям проводить эффективные тренировки, будь то в тренажерном зале или дома. Их можно брать даже с собой, когда человек путешествует. так как они портативные. Лента сопротивления на сайте предлагается от надежных производителей и поставщиков, имеющих строгие стандарты контроля качества.

Перекладина с эластичной лентой предлагается в различных моделях, соответствующих вашему уровню подготовки и типу телосложения.Они могут помочь увеличить мышечную силу с помощью подтягиваний, а также помочь в растяжке до или после тренировки. эспандер сравнительно недорогой и значительно более компактный, чем другое оборудование для тренажерного зала и фитнеса. У некоторых из этих продуктов есть ручки, и их можно легко закрепить в любом месте. Таким образом, они невероятно просты в использовании и очень эффективны. полоса сопротивления поставляется с различными уровнями сопротивления в соответствии с вашими потребностями. Они созданы для всех типов пользователей, от новичков до опытных энтузиастов фитнеса.

Штанга с резиновой лентой , предлагаемая на Alibaba.com, предоставляет вам экономичный способ стать стройнее и здоровее. Они недороги в приобретении и почти не требуют затрат на обслуживание. Для пациентов после травм, которые восстанавливают мышечную силу и гибкость суставов, они могут обеспечить специальные реабилитационные упражнения. Перекладина с резиновой лентой позволяет тренировать все тело с меньшими затратами и временем, необходимыми для других видов сопоставимых упражнений. С помощью полосы сопротивления легко привести в тонус каждую часть тела и воздействовать на определенные области.

Alibaba.com предлагает удивительно широкий выбор великолепных эластичных резинок , которые помогут вам оставаться в форме. Это идеальный вариант для поставщиков полосы сопротивления для покупки в больших количествах. Выберите один из этих замечательных продуктов и начните тренироваться в удобное для вас время.

Полное руководство по аксессуарам для цевья и рукояток – Flair

Руководство для родителей, опекунов и гимнастов

Хлоя Бирн, тренер и судья по гимнастике

Данное руководство охватывает:

  • Цевье – что это такое; разные виды; формы и размеры; где их купить; как сломать их и как за ними ухаживать.
  • Аксессуары для бара – сумка для цевья; защитная щетка; лента; мел; распылитель; браслеты.
  • Разрывы – как их лечить и предотвращать.
  • Петли и петли для перчаток для петли.

Обратите внимание, что марки цевья, включенные в этот пост, основаны на моем личном тренерском опыте и онлайн-исследованиях. Есть много других, которые можно было бы включить, а также некоторые дополнительные советы, которые, я уверен, есть у людей.Если у вас есть рекомендация, которую, по вашему мнению, следует включить, или несколько советов, которые можно добавить, я буду рад услышать от вас. Пишите мне (Хлое): [email protected] Список источников, использованных при написании этого поста, смотрите внизу поста.

Что такое цевье и зачем его используют гимнасты?

Цевья, щитки, рукоятки — все одно и то же, только названия разные.

Наручники полезны для того, чтобы помочь гимнасту лучше ухватиться за перекладину и немного защитить руки от трения при качании на перекладине.Защита рук увеличивает количество времени, в течение которого гимнаст может тренироваться на брусьях, прежде чем его руки станут слишком сильными, чтобы продолжать. Обычно, когда они повышают свой уровень мастерства и количество часов, которые они тренируются, они начинают замечать необходимость в цевьях.

Практически у всех гимнасток, регулярно занимающихся на брусьях, появляются порезы на руках. Разрывы — это когда участок кожи отслаивается. Разрывы вызваны трением стержня об их кожу. Гимнасты, которые носят цевье, получают меньше разрывов и, как правило, получают их только по краям цевья и на запястьях от ремней цевья.Гимнасты, которые не носят щитки, могут получить порезы на ладонях и пальцах.

С какого возраста или уровня мой гимнаст должен получить цевье?

Обычно, когда у гимнаста становится все больше и больше разрывов, и это начинает мешать их тренировке на брусьях, наступает время задуматься о приобретении цевья. Легче научиться носить цевье, когда вы моложе и имеете более низкий уровень владения баром, чем потом пытаться переключиться на цевье.

С точки зрения уровня, щитки для рук идеально подходят для молодых людей, впервые использующих цевье.Затем мы обычно рекомендуем им перейти на хваты на дюбелях, когда их махи выше перекладины (над горизонталью) или если гимнаст старше и, следовательно, нуждается в более прочной коже и большем хвате.

Когда им нужна новая пара?

Если у вашего гимнаста уже есть цевье, и вы думаете, когда ему понадобится новая пара, следите за признаками износа, а также с растяжением и с тем, чтобы цевье не стало слишком гладким, что делает его скользким. Используйте кисть, чтобы сделать их немного шероховатыми, если они стали слишком гладкими.Если их руки выросли из них, а захваты кажутся слишком тугими, им нужно обновиться. Если рукоятки не в плохом состоянии, но их нужно обновить до того, как появятся признаки износа, летнее межсезонье — отличное время, чтобы обкатать новые цевья, а не во время сезона соревнований.

Какие типы цевья существуют?

Существует четыре основных типа женских цевьев для брусьев. Существуют защитные устройства для ладоней для начинающих, защитные устройства для дюбелей с застежкой-липучкой, защитные устройства для дюбелей с застежкой-пряжкой, а также комбинация застежек-липучек и пряжек.Тогда есть и другие формы.

Защита для ладони

Защита для рук просто обеспечивает защиту от трения, помогая защитить от разрывов. Они действуют как вторая кожа. У них нет дюбелей (встроенный цилиндрический стержень), поэтому они не слишком помогают при захвате . Накладки на ладонь созданы для молодых пользователей, впервые использующих хват. Все они, как правило, имеют ту же форму, что и на фото. Они идут от запястья к основанию пальцев, охватывая только ладонь. Чтобы определить размер, измерьте расстояние от нижней части ладони до места, где ладонь встречается со средним пальцем.

Manique — популярный бренд защиты рук и цевья. Бренд был создан в 2003 году Gymnastics Express, британским предприятием и производителем гимнастики, а их цевья на дюбелях использовались такими гимнастками, как Бекки Дауни и Элис Кинселла.

Gymnastics Express Manique Palm Guards (нажмите на ссылку)

GymGym.ie продает кожаные щитки для рук для начинающих по цене 18 евро (цена на январь 2021 года). Они идеально подходят для начинающих цевьев, и приятно поддержать ирландскую семейную компанию.

EquipMyGym — еще одна ирландская компания, которая продает щитки для рук. Они продают ручки для начинающих US Glove. Популярный бренд и более низкая цена, чем GymGym — 16 евро. Это будет моя рекомендация.

Перчатки с дюбелями

Изображение из Ten.0 Gymnastics

Наручники Dowel разработаны с кожаным/резиновым стержнем, расположенным на щитках, чтобы помочь гимнастам лучше держать штангу. Прочный резиновый стержень помогает создать в коже карман, в который поместится руль.Кожа защищает кожу рук гимнастки от трения о перекладину. Это полноразмерные щитки, идущие от запястья почти до кончиков пальцев (по сравнению с щитками для ладоней, которые закрывают только ладонь). Накладки на дюбеля помогают гимнасткам с маленькими руками лучше держать перекладину. Дюбель также помогает снять некоторое давление с пальцев.

Их прочность и качество обычно выше, чем у щитков для рук, так как они предназначены для более старших и более продвинутых гимнасток. Кожа немного тяжелее (для прочности и безопасности), но мягкая и гибкая для более надежного крепления на запястье.

Обычно, когда гимнастки качаются горизонтально или выше (т. е. ноги поднимаются выше перекладины), защитные стержни полезны для улучшения способности хвататься за перекладину. Поручни Dowel поставляются с застежками-липучками, ремешками с пряжками или комбинированным креплением (липучка и пряжка). Некоторые щитки поставляются со встроенными протекторами для запястий из пеноматериала, а для других гимнаст будет носить на запястьях браслеты / спортивные повязки.

У гвардейцев есть много переменных, которые дают гимнасткам большой выбор в зависимости от их предпочтений: толщина кожи; лоскуты отверстий для пальцев; системы блокировки пальцев; ширина кожи ладони; форма кожи ладони; мягкость кожи; цвета; варианты обивки запястья; и т. д.У новых гимнасток часто слишком много вариантов, чтобы понять, какой выбрать, но примерка цевья друга может помочь им решить, что им больше подходит (с учетом мер предосторожности в связи с Covid-19, т. е. дезинфицируйте руки до и после опробования цевья друга).

Не забывайте, что есть как мужские, так и женские цевья, поэтому убедитесь, что покупаете правильные. Обычно будет говорить. Вы также можете определить это по отверстиям для пальцев, так как женские цевья имеют два отверстия для пальцев, а мужские — три.

Застежки-липучки или пряжки?

Захваты на липучке

(иногда называемые захватами на липучке) часто предпочтительнее, так как их легче расстегнуть и быстро отрегулировать. Тем не менее, липучка со временем может потерять свою способность зацепляться, и она подвергается сильному давлению из-за навыков высокого уровня, таких как освобождение и ловля. По этой причине элитные гимнасты иногда выбирают захваты с пряжками для соревнований и подготовки к соревнованиям, а застежки-липучки — для регулярных тренировок.Пряжка и двойная пряжка иногда могут затягиваться сильнее и с меньшей вероятностью скользят вверх и вниз по запястью. Существуют также комбинированные щитки, которые сочетают в себе застежку на липучке и пряжку. По мере износа липучек некоторые люди прикрывают их резинками или дополнительным браслетом, но на самом деле их следует заменить из соображений безопасности. Резиновые ленты также могут удерживать лямки от хлопков. Хлопающие ремешки — еще одна причина выбрать такой браслет, как DRYbands, который закрывает ремешки (обсуждается позже).

Почему двойная пряжка, а не одинарная?

Поскольку ручки с пряжками имеют меньше возможностей, чем липучки (т.е. у вас есть только те отверстия, которые есть, а не липучки любого размера, которые вам нравятся) многие гимнасты предпочитают двойную пряжку одинарной. Это потому, что они могут застегнуть одну пряжку слабо, застегнуть другую туго, а затем затянуть первую еще туже. Иногда ремешки с пряжками означают, что вам придется выбирать между слишком свободным отверстием или слишком тугим отверстием. Вы должны выбрать слишком туго, так как отверстия в конечном итоге растянутся.

Где купить цевье

Товары для тренажерного зала (подчеркнутые слова являются ссылками — щелкните для просмотра)

Gymnastic Express, британская компания, упомянутая ранее, продает свои цевья марки Manique, а также торговую марку Reisport, которая является всемирно известной и уважаемой маркой.

(Вы можете бесплатно получить прибор для измерения пальцев и рук от Gymnastics Express, чтобы вы могли измерить своего гимнаста для цевья Manique.)

Gymnastic Planet продает различные цевья (но не щитки для ладоней на момент написания этого поста)

Ирландская компания EquipMyGym также продает наручи. Они продают только американские перчатки. US Glove — еще один уважаемый бренд, и эти ручки легко разнашиваются — (US Glove Hotshots и US Glove RKO’s)

Американская компания TEN.0

Какие бренды?

Manique, Reisport, Reichelsport, US Glove, Bailie, Ten.0 и Nastia Liukin — известные и уважаемые бренды ручек. Pixie — хороший бренд для начинающих, так как они предназначены для маленьких тонких рук (размеры от 000 до 1), и их легко разнашивать. Ginnasta USA также известна тем, что их очень легко разнашивать, и они имеют хорошее качество по средней цене.

Тенденция обычно такова, что ручки, которые сложнее всего сломать, обычно более прочные и служат дольше, а ручки из более мягкой кожи, которые легче сломать, не служат так долго.Это не обязательно плохо, но если вам нужно учитывать финансовый аспект, то это полезно знать.

Перчатки

U.S. Glove и Ginnasta, как правило, самые легкие и легко разнашиваемые. Bailie прочны и долговечны, но труднее разнашиваются. Bailie похожи на Ten.0 тем, что они тяжелее и долговечнее. Resiport находится в середине диапазона от жесткого к мягкому.

Рукавицы какого размера должны быть у гимнастки?

Приобретение неподходящих по размеру цевьев, которые необходимо заменить, может быть дорогостоящим (а также опасным для гимнастки), поэтому очень важно подобрать правильный размер.Не существует общего руководства по размерам, охватывающего все виды захватов. Захваты обычно бывают размеров 000-4, и у каждой марки будет свое руководство по размерам и размерам. Обычно, чтобы определить, какой размер хвата нужен гимнасту, измеряют расстояние от кончика среднего пальца до основания ладони. Проверьте это измерение на таблице размеров. Помните, что то, что они были размера 1 одного бренда, не означает, что они переходят на размер 1 другого бренда.

Если нет точного соответствия размеру вашей гимнастки и они находятся между двумя размерами, гимнастка должна заказать меньший размер, так как рукоятки будут растягиваться при использовании.Это может идти вразрез с вашей интуицией, чтобы получить больший размер, до которого она вырастет, но слишком большой размер является серьезной проблемой для гимнастки.

Как упоминалось выше, для них было бы неплохо попробовать ручки друга, чтобы выяснить, какой размер и форма лучше всего соответствуют их потребностям. Иногда это может быть проще, чем таблица размеров / руководство.

Отверстия для пальцев на всех рукоятках будут довольно маленькими, и гимнасту потребуется расширить их до своего размера, как описано ниже в разделе «Обкатка новых рукояток».

Форма цевья

Захваты для дюбелей бывают трех форм

Прямые захваты

Они закрывают большую часть ладони и подходят для гимнасток, которых больше всего заботит избежание разрывов. Это русский дизайн, и здесь изображена рукоять Насти Люкиной, представляющая русское наследие. Вы можете увидеть, что они описаны как «прямая ладонь».

Узкие ручки

Они хороши тем, что позволяют лучше чувствовать штангу.Здесь изображены ручки Насти Люкин Big Swinger Hook and Loop (т. е. ремешок на липучке). Система блокировки пальцев (т. е. резинки) помогает предотвратить выскальзывание пальцев из отверстий.

Изогнутые ручки

Они представляют собой удачное сочетание двух других типов и являются наиболее популярными. Они охватывают большую часть руки, чем тонкий хват, но позволяют лучше чувствовать гриф, чем прямой хват. Вы можете увидеть, что они описаны как «коническая ладонь». На фото Десятка.0 501 Рукоятки для разновысоких рулей на липучках Blues.

Сколько я должен заплатить?

Трудно назвать среднюю цену, так как существует очень много разных брендов с разными атрибутами. Защита для рук стоит от 6 до 20 евро. Ограждения для дюбелей стоят около 25-60 евро.

Эластичная лента/система фиксации пальцев

Некоторые держатели для дюбелей поставляются с эластичной лентой. Резиновую ленту можно использовать для более надежного удержания рукоятки на пальце.Если гимнастке это не нравится или не нужно, они могут просто отрезать его (только будьте осторожны, чтобы не разрезать швы!).

Как пользоваться резинкой

Сопровождается снимками экрана Gymnastic Planet Видео на YouTube – Спасибо, GP!

  1. Убедитесь, что он торчит на верхней стороне ладони между двумя средними пальцами.
  2. Потяните ленту вверх.
  3. Затем вы разрезаете ленту вокруг пальцев, протягивая ленту вниз по
  4. эластичной ленте вниз по рукоятке.
  5. Наденьте его на пальцы и верхнюю часть рукояток. Убедитесь, что есть две линии резинки. Это надежно фиксирует ваши пальцы в отверстиях для пальцев и удерживает их плотно на руках, чтобы они не выскальзывали во время раскачивания.

Как обкатать и носить ручки

У гимнастов переход от голых рук к цевьям может занять некоторое время. Для гимнастов, которые уже носят захваты, установка новой пары также может занять некоторое время.Сначала они могут чувствовать себя некомфортно, и гимнаст может чувствовать, что плохо держит перекладину. Гимнасты, ломающие захваты, не должны выполнять какие-либо движения, которые им неудобны. Мы должны начать их с базовых навыков, таких как забросы и замахи, пока они не привыкнут к ним. Обычно на их обкатку уходит 2 недели — на то, чтобы кожа прилегала к руке и рулю. Гимнасту может потребоваться еще больше времени, чтобы почувствовать себя в них комфортно. Они должны использовать свои новые хваты для базовых упражнений и свои старые хваты для более сложных навыков, пока новые хваты не будут обкатаны.Захваты с пряжкой иногда могут занять немного больше времени, чтобы сломаться, чем захваты на липучке.

Для юных гимнастов, впервые использующих защиту для ладоней, позвольте им начать с выполнения упражнений на перекладине в них и базовых упражнений, таких как подтягивания и броски. Вы также можете поднять нижнюю перекладину выше и позволить им пробовать свои замахи там из соображений безопасности, а не на высокой перекладине. Или же заметьте их (ожидается протокол Covid-19 по обнаружению в то время).

Прежде чем гимнасты что-либо сделают со своими хватами, они должны примерить их на !! Если они не того размера, их можно вернуть только в заводском состоянии, поэтому не спешите прыгать с ними на бар или ставить на них свое имя.Примерьте их с браслетами (подробнее о браслетах ниже). Убедитесь, что они плотно прилегают, но не слишком тугие. Если им кажется, что ручки слишком большие или очень маленькие, возможно, они заказали неправильный размер. Спросите совета у тренера. Иногда рукоятки поначалу могут казаться слишком маленькими, но это ощущение обычно проходит, когда рукоятки разламываются и отверстия для пальцев расширяются.

Новые ручки часто можно носить на любой руке. Однако вы заметите, что с некоторыми хватами одна сторона верхней части рукоятки наклонена выше.В этом случае, как правило, верхняя сторона рукоятки должна идти со стороны большого пальца руки. Также рекомендуется, чтобы те, у кого есть ремешки на липучке, тянули ремешок к телу. Потяните ремешок внутрь и оберните его вокруг запястья против часовой стрелки, пока он не станет достаточно тугим, а затем застегните липучку. Для ручек с пряжкой пряжка обычно находится рядом с большим пальцем. Это хорошая идея, независимо от того, как вы решите их носить, чтобы свободный конец ремешка был обращен наружу, когда они находятся на перекладине, чтобы ремешок с пряжкой не щелкнул перекладиной или липучка не прикреплялась к вашему купальнику.Таким образом, пряжки/ремни будут на верхней стороне ваших запястий. См. изображение ниже – лямки сверху.

Важно, чтобы на какой бы руке вы ни решили их носить, вы обозначили правую и левую, чтобы, когда они принимают форму вашей руки, вы продолжали носить их на той же руке. Отметьте их «L» и «R» перманентным маркером, когда вы впервые получите их (после того, как вы их протестировали), чтобы вы знали, что есть что. Это также отличная идея, чтобы поставить на них свое имя!

Далее нужно расширить отверстия для пальцев.Захваты надеваются на два средних пальца гимнастки (средний и безымянный) и отверстие доходит до первого сустава для дюбельных захватов и основания пальца для ладонных щитков. Сначала они будут тесными, но они к ним привыкнут.

Чтобы расширить их, вы можете использовать регулировочные ручки на некоторых тренажерах в тренажерном зале и повернуть вокруг них. Вы можете оставить толстый маркер (с закрытой крышкой) через них на ночь. Некоторые люди используют наждачную бумагу, обернутую вокруг карандаша, и шлифуют ее, пока отверстие не станет нужного размера.Не делайте отверстия для пальцев слишком большими, потому что кожа со временем растянется! Также убедитесь, что вы никогда не пытаетесь вырезать отверстия.

После того, как они узнают, что у них правильный размер и отверстия для пальцев чувствуют себя комфортно, пришло время записать мел и сесть на перекладину. Как упоминалось ранее, махи — хороший способ отработать новые хваты. Если они используют дюбели, тренер может показать им, как они должны располагаться на перекладине. По мере того, как махи становятся комфортными, тренер добавляет к ним другие базовые навыки, такие как круговые движения назад, забросы и т. д.

Гимнаст может помочь сломать свои захваты тем, как они их хранят. Этот метод хранения помогает придать рукояткам правильную форму.

Когда они снимают хваты, они могут держать хват лицом к тому, как они ложатся на свою руку. Два брызга воды на них (чтобы они были влажными, а не мокрыми) могут помочь им заплесневеть. 1. Сложите верхнюю половину вниз, чтобы штифт был заправлен и спрятан. 2. Затем снова сложите рукоятку пополам в обратном порядке, образуя букву «S». 3. Согните рукоятку еще раз к ним так, чтобы вся сложенная ладонь рукоятки оказалась внутри области запястья.Застегните пряжку/ремешок на липучке вокруг рукоятки, как если бы это было запястье. Проделайте то же самое с другим хватом. Хранение рукояток таким образом, даже после того, как они будут сломаны, поможет им сохранить свою форму для лучшего сцепления со штангой.

Изображения с YouTube Уитни Бьеркен. Спасибо, Уитни!

Резервная пара

Старшим и более продвинутым гимнасткам мы рекомендуем оставить свою старую пару цевьев в качестве запасной пары, чтобы взять с собой на соревнования на случай, если их нынешняя пара цевьев сломается.Или, в идеале, у них было бы две пары, с которыми они тренировались бы.

Что делать, если гимнастка чувствует, что скользит

Для гимнасток, которые привыкли к хватам и с ними это начало происходить, проверьте потребление воды. Если они склонны использовать много воды на своих рукоятках, слишком много воды может ускорить процесс растяжки, и это может вызвать ощущение скольжения на перекладине. Слишком много воды также может привести к тому, что цевье высохнет в забавной форме, если его просто бросить в любом старом состоянии в спортивную сумку после тренировки.

Для новичков, использующих рукоятку, может быть, они не испытывают ощущения фиксации штифта. Верните их к выполнению махов краном (подвешивание и отталкивание ногами от тарелки к арке под перекладиной с повторным захватом рук). Это помогает им зафиксировать это положение блокировки и привыкнуть к тому, как оно себя чувствует. Проверьте, входит ли штифт в правильное безопасное положение на стержне. Это падающая часть большинства навыков (когда они качаются вниз) дает ощущение блокировки, и если они боятся этого действия, они не смогут хорошо ухватиться за гриф.

Иногда цевье может подходить по длине, но штифт слишком велик/рукоятка слишком широка для их тонких рук, поэтому им может понадобиться более узкая рукоятка. Лучше всего выяснить это до того, как они уже купили и протестировали свои новые захваты.

Общие советы по использованию и уходу за ручками

  • Перед каждой тренировкой гимнаст должен быстро проверять свои хваты на наличие разрывов, разрывов или проблем со швами.
  • Не допускайте чрезмерного попадания воды на рукоятки.Одного-двух вдохов из пульверизатора вполне достаточно. Слишком много воды может намочить ручки и заставить вас соскользнуть со стержня. Использование слишком большого количества воды также может привести к преждевременному растяжению рукояток, а также к их высыханию в неправильной форме, если их просто бросить в спортивную сумку после тренировки.
  • Храните их сложенными в правильной форме в специальной сумке и старайтесь не слишком сильно наносить на них мел и воду. Это быстро их изнашивает.
  • Может помочь использование щетки-ручки (маленькой щетки с жесткой проволочной щетиной). Он делает кожу шероховатой (но будьте осторожны!) и очищает ее от остатков мела в конце сеанса.Если захваты слишком гладкие, они будут скользкими, и здесь пригодится щетка для захвата. Прочесывайте гарду, а не вверх и вниз, и никогда не чистите швы гарды.

Аксессуары для бара

  • Сумка для цевья
  • Щетка для защиты
  • Спортивная лента
  • Мел и коробка для мела
  • Бутыль с распылителем для воды
  • Браслеты

Сумки для цевья3

Они сохраняют защитные кожухи сухими и чистыми, а также предотвращают попадание мела на другие предметы в спортивной сумке.

Защитная щетка

Как обсуждалось ранее. Используется для удаления излишков мела после сеанса и для придания шероховатости щиткам. Ирландская компания EquipMyGym продает их по 6 евро.

Лента

Лента

используется для защиты кожи рук гимнасток от ударов всех сил трения о брусья. Обсуждается более подробно в следующем разделе о лечении разрывов. Купить спортивную ленту/клейкую ленту с оксидом цинка. Можно найти в аптеках и спортивных магазинах.Спортивная лента Johnson & Johnson Coach получила хорошие отзывы.

Мел

Мел (карбонат магния) белый и порошкообразный. Он впитывает влагу, помогая избежать потных ладоней, из-за которых они могут скользить по гладким деревянным перекладинам. Это также помогает уменьшить трение, обеспечивая плавное качание и помогая снизить риск травмирования рук. В эти времена Covid-19 каждая гимнастка должна использовать свою индивидуальную коробку для мела, чтобы избежать перекрестного загрязнения общего ведра.Для этого они могут просто использовать ланч-бокс, который хорошо закрывается и достаточно большой. Иногда мы используем мел для других приспособлений – например, у гимнаста потные руки или ноги на бревне, и он выполняет упражнение, для которого ему нужен хороший хват.

Распылитель

Используется для распыления воды на брусья или цевье гимнаста.

Браслеты

Браслеты/повязки надеваются под рукоятки, чтобы предотвратить натирание запястий гимнастки.Тип браслета зависит от личных предпочтений. Кому-то нравятся плотные хлопчатобумажные, а кому-то неопреновые. Помните, что некоторые защитные приспособления не требуют браслетов, но гимнаст может отрезать пальцы у старого хлопчатобумажного носка, чтобы не натирать его.

Как их носить — совместите край браслета с точкой, где запястье соприкасается с рукой. Разгладьте браслеты, они не мнутся, чтобы избежать раздражения и движения.

Пара моментов, на которые следует обратить внимание при покупке браслетов: ширина и материал.

По ширине отлично подойдут небольшие браслеты (2-3 дюйма например) для цевья новичка. Для ручек с дюбелями потребуются более длинные браслеты, чтобы ручки не натирали руку дальше (например, 4-6 дюймов).

Хлопковые браслеты различных размеров и цветов легко стираются. Однако они не так долговечны, как неопреновые браслеты. Хлопковые браслеты также могут стать хрустящими при использовании и стирке. Неопреновые браслеты изготовлены из резины и удобно сидят на запястье.DRYbands — пример бренда неопреновых браслетов. Их можно стирать в машине на холоде. Они обладают антимикробными свойствами (препятствуют росту бактерий) и впитывающими свойствами (быстро удаляют пот с кожи). Они кажутся очень длинными, но это потому, что нижняя половина переворачивается на липучке или пряжках цевья для безопасности и комфорта (предотвращает зацепление ремней за льва или царапанье ног, а также удерживает ремни на месте). Ирландская компания EquipMyGym продает их в трех цветах (черный, розовый и белый) по 21 евро.

Как носить сухие повязки – https://drybands.com/pages/how-to-wear-dry-bands

Как лечить разрыв?

Разрыв — это отслоение части верхнего слоя кожи от нижних слоев кожи, обычно на ладонях, но иногда вокруг пальцев и на запястье. Это вызвано трением рук о стержни. Это также может быть вызвано сухой кожей, которая с большей вероятностью трескается и рвется. Разрыв оставляет открытую рану, которая может быть болезненной.Мозоли — это утолщение внешнего слоя кожи, возникающие из-за многократного трения и обычно обнаруживаемые в верхней части ладони, где ладонь соприкасается с пальцами. В этой области требуется много сил, чтобы раскачиваться на брусьях. (вернемся к ним позже).

Когда происходит разрыв, просим гимнастку вымыть руки. Тренер надевает пару перчаток и с помощью продезинфицированных маленьких ножниц/щипчиков для ногтей отрезает кожный лоскут. Если мы не можем получить все это ножницами, мы можем вытащить его, потянув вниз (никогда вверх).Важно, чтобы весь кожный лоскут был удален, так как любой остаток кожи станет твердым и вызовет разрывы в будущем. Затем их просят снова вымыть руки теплой мыльной водой (не слишком горячей, иначе будет больно), чтобы предотвратить заражение.

Лучше держать разрыв открытым, если его можно содержать в чистоте. Пластыри, марля и т. д. могут прилипнуть к ране и удалить новую кожу при отрыве. Дайте рипу возможность дышать. Используйте мазь с антибиотиком, чтобы предотвратить инфекцию. На лечение уйдет 3-4 дня.В первые несколько раз, когда они вернутся на брусья, они могут захотеть сделать хват ленты (изображения ниже).

Предотвращение разрывов

Держите руки чистыми и увлажненными, чтобы предотвратить разрывы. Мойте руки теплой водой с мылом до и после тренировки и наносите увлажняющее средство перед сном, чтобы предотвратить высыхание рук. Если у гимнастки появились мозоли, отшелушите их пемзой, но не переусердствуйте — будьте осторожны. Вы хотите, чтобы мозоли были достаточно толстыми, чтобы они обеспечивали некоторую защиту, но не слишком большими и грубыми, чтобы они могли зацепиться за стержни, поэтому их следует подпилить и придать некоторую форму.Используйте мел и/или ручки, чтобы предотвратить разрывы. Мел также может высушить руки, поэтому важно мыть руки после тренировки и противодействовать мелу с помощью увлажняющего крема — используйте по мере необходимости.

Гимнасты, которые носят захваты, могут получить порезы или раздражение кожи вокруг запястий, где захват может постоянно тереться о кожу. Используйте браслеты/повязки или спортивную ленту, чтобы закрыть область и предотвратить разрыв. Если на запястье все-таки образовался разрыв, используйте подушечки для оказания первой помощи с отверстием посередине, которые используются для лечения подошвенных бородавок.Расположите прокладку так, чтобы отверстие было прямо над поврежденным участком, затем закрепите ее скотчем, а сверху наденьте браслеты и ручки.

После того, как новый слой кожи покроет разрыв, продолжайте использовать увлажняющий крем. Если позволить разрыву высохнуть, кожа потрескается, и они будут продолжать разрываться в одном и том же месте.

Если после разрыва гимнастка снова оказывается на брусьях, мы не закрываем разрыв липкой стороной ленты. Вместо этого мы рекомендуем наклеить на разрыв небольшой кусок скотча липкой стороной вверх.Эта липкая сторона будет прилипать к остальной части ленты, которая идет поверх разрыва, и не будет прилипать к самому разрыву.

Если руки не разорваны, но они горячие и пульсируют после тренировки, прикладывание пакета со льдом или кубиков льда или помещение рук в холодную воду может помочь остыть воспаленным участкам.

Как заклеить разрыв – базовая версия

(изображения из видеоролика Академии «Бейся или беги» на YouTube)

Как заклеить разрыв — немного сложнее, но лучше держится

(изображения из блога Rifs)

Планка петель – перчатки и петли

Перекладина-петля (также называемая металлической перекладиной) представляет собой перекладину, сделанную из металла, на которую гимнаст «привязывается» для дополнительной безопасности при выполнении новых или более сложных упражнений.Он также предлагает отдых для рук от трения о деревянный брусок.

Перчатки с петлей

Для перекладины гимнастке потребуются перчатки для перекладины. Некоторые люди используют самодельные варианты, такие как отшелушивающие перчатки для душа, «волшебные» перчатки и даже садовые перчатки. Они хорошо подходят для начинающих, но для более высокого качества и большей защиты запястья обычно стоит купить настоящие перчатки с петлей. Они имеют широкую/удлиненную область запястья для дополнительного комфорта и, как правило, изготовлены из более качественного материала.Качественный хлопок впитывает влагу и обеспечивает меньшее трение. Важно проверять перчатки и петли перед каждым использованием, чтобы убедиться в отсутствии износа, разрывов и т. д., чтобы гарантировать безопасность. Перчатки следует менять каждые 1-2 года в зависимости от того, как часто они используются. Это необходимо для предотвращения чрезмерного использования.

Для некоторых перчаток с петлями не требуется носить браслеты. Это помогает уменьшить трение. На большинстве веб-сайтов, продающих перчатки с петлями, есть руководство по размеру. измерьте длину своего среднего пальца и купите XS, S, M, L.Хорошо известным брендом будет Manique. Если вы хотите купить перчатки у ирландского поставщика, GymGym.ie продает пару за 15 евро. Это немного дороже, чем на других веб-сайтах, но, по крайней мере, вы поддерживаете семейную ирландскую компанию, а не Amazon!

Петли

Они используются в качестве меры безопасности, чтобы привязать гимнаста к перекладине, чтобы он не упал при выполнении таких упражнений, как гигантские движения на металлическом перекладине. Опять же, Manique будет хорошо известной торговой маркой для них. Они сделаны из прочной нейлоновой ленты или ремня безопасности.Не существует специального способа измерить количество петель у вашего гимнаста, поскольку оно зависит от толщины грифа, на котором он тренируется, а также от размера его рук. .

Надеюсь, вам понравилась эта статья, и она ответила на многие ваши вопросы. Быть информированным — лучший способ получить максимальную отдачу от барных принадлежностей и обеспечить безопасность ваших гимнасток. Если у вас есть какие-либо рекомендации для меня, чтобы добавить к этому сообщению, пожалуйста, напишите мне.Я хотел бы услышать от вас. [email protected]

Удачи вашей гимнастке во всех ее тренировках со штангой!

Источники :
https://gymnasticplanet.com/guide
https://tenogymnastics.wordpress.com/2017/09/11/dowels-grips-for-growing-gymnasts/
https://gymnasticsexpress.co .uk/blogs/buying-grips-where-do-i-begin/
https://gymnasticsexpress.co.uk/blogs/how-should-i-care-for-my-grips/
https://gymgym .ie/products/beginners-palm-guards
https://www.Elitegymnastics.co.uk/pages/how-to-measure-your-hands
https://www.milano-pro-sport.com/accessories-c26/hand-grips-c23
https://boxlifemagazine.com/ как правильно хвататься за гриф, правильно использовать гимнастические хваты/
https://gymnasticshq.com/gymnastics-grips/
https://www.usglove.com/blogs/news/how-to- гимнастические захваты
https://justifyingfun.com/why-do-gymnasts-wear-grips/
https://www.liveabout.com/choosing-gymmnastic-grips-1714827
https://elitegymnast.com/parents -place/get-grip-rip/#:~:text=Перед%20уходом%20в%20спать%20в%20покрыта%20%20новой%20кожей.
https://www.wikihow.com/Break-in-Gymnastics-Grips
https://gymnasticshq.com/gymnastics-grips/

https://allgymnastics.com/blogs/athletes/how-prevent-and-care-rips/

http://rifsblog.blogspot.com/2007/05/how-to-tape-your-hands.html

https://www.liveabout.com/choosing-gymmnastic-grips-1714827

Глоссарий – Почини мои жалюзи

Компоненты жалюзи
Тканевая лента AB Обозначение размера тканевой ленты для жалюзи для ламелей шириной 2 дюйма с расстоянием между ламелями 1 11/16 дюйма.
Бусинная цепочка Состоит из маленьких шариков, расположенных один за другим, сплавленных в нить или соединенных кусочками металла. Это могут быть металлические или пластиковые бусины. Может быть сплошным или иметь соединитель, соединяющий два конца вместе.
Шторка Любое оконное покрытие с наклоняемыми и подвижными ламелями для управления освещением и конфиденциальности.
Нижняя направляющая Самая нижняя горизонтальная деталь на жалюзи и шторах.
Затенение снизу вверх Абажур, который поднимается только снизу вверх.
Коробчатый кронштейн Коробчатые монтажные кронштейны, которые крепятся к оконной раме или стене и используются для крепления и установки верхнего поручня горизонтальных жалюзи.
Кронштейны Установочные детали, которые крепятся к оконной раме или стене и используются для крепления и установки верхнего поручня на оконную обработку.
Носитель Эта внутренняя вертикальная глухая часть переносит лопасти назад и вперед через головную рейку. Это редукторное устройство, которое также контролирует угол наклона лопастей.
Несущий зажим Этот зажим выступает из держателя и удерживает створки вертикальной жалюзи на держателе. Также может называться «стержень» или «зажим лопасти».
Центральная стойка Когда вертикальные жалюзи открыты, а лопасти укладываются посередине верхней балки.
Центральная опора Металлический кронштейн, обычно устанавливаемый между кронштейнами коробки на широких горизонтальных жалюзи, для обеспечения большей опоры при монтаже.
Цепь и зажим Цепь из пластиковых или металлических бусин, которая соединяется с грузами в нижней части вертикальной планки с помощью пластиковых зажимов. Цепочка и клипса обеспечивают равномерное расстояние между ламелями во время работы жалюзи.
Тканевая лента Поддерживает и управляет ламелями горизонтальных жалюзи.Изготовлен из двух параллельных полос ткани, соединенных под прямым углом друг к другу опорными элементами из ткани или веревки. Эти опорные элементы поддерживают ламели и контролируют наклон ламелей. Размер тканевой ленты, поставляемой компанией Fix My Blinds:
  • 2-дюймовая тканевая лента — AB: для горизонтальных жалюзи с ламелями шириной 2 дюйма и расстоянием между ламелями 1 11/16 дюйма.
  • Тканевая лента шириной 2 дюйма – Designer: Для горизонтальных жалюзи с ламелями шириной 2 дюйма и расстоянием между ламелями 1 ¾ дюйма.
  • Тканевая лента 2 3/8 дюйма – Германия: для горизонтальных жалюзи с ламелями шириной 2 3/8 дюйма и расстоянием между ламелями 2 дюйма.
  • Тканевая лента 1 3/4 дюйма – X: для горизонтальных жалюзи с ламелями шириной 1 3/4 дюйма и расстоянием между ламелями 1 1/2 дюйма.
Сцепление Механическое устройство с натяжением, помогающее поднимать и опускать жалюзи или шторы. Работает с непрерывной петлей из шнура или цепочки из пластиковых/металлических бусин.
Крышка сцепления Пластмассовая деталь, которая закрывает рабочий конец механизма сцепления на жалюзи или жалюзи, приводимом в действие сцеплением.
Конденсатор Объединяет меньшие струны в пластиковый или металлический узел, к которому крепится шнур большего размера.
Непрерывная петля шнура Отрезок плетеного шнура, спаянного вместе под действием тепла и клея в бесконечную петлю.
Зажимы для шнура Металлическая или пластиковая деталь, крепящаяся к стене для обматывания длинных шнуров.
Направляющая шнура Деталь, похожая на втулку, которая направляет струну так, чтобы она проходила внутрь для предотвращения износа.
Соединитель шнура См. «Конденсатор».
Замок шнура Механизм, используемый для фиксации жалюзи или шторы на нужной высоте при подъеме и опускании. Удерживает подъемные тросы за счет давления или трения.
Система шнуровых петель Жалюзи или жалюзи, приводимые в действие муфтой и непрерывным шнуром или петлей из бисера для подъема и опускания.
Блок стопора шнура «См. Конденсатор».
Наклон шнура Сетевой механизм, используемый в некоторых горизонтальных жалюзи для наклона планок вместо механизма поворотной ручки.
Подставка Пластмассовое или металлическое устройство, которое удерживает барабан на месте и направляет лестницу и подъемный трос, когда они входят в нижнюю часть верхней направляющей горизонтальных жалюзи.Иногда его называют «седлом».
DE Тканевая лента Обозначение размера тканевой ленты для жалюзи для ламелей шириной 2 3/8 дюйма и расстоянием между ламелями 2 дюйма.
Дизайнерская тканевая лента Обозначение размера тканевой ленты для жалюзи для ламелей шириной 2 дюйма и расстоянием между ламелями 1 3/4 дюйма.
Барабан Бочкообразная пластиковая или металлическая деталь, устанавливаемая в раме верхней направляющей горизонтальных жалюзи.Лестница для струн или тканевая лента соединяется с барабаном и свисает с него.
Заглушка Торцевые заглушки используются для закрытия неработающих концов нижних и верхних направляющих жалюзи и штор.
Эквалайзеры Соединяет два или более шнура вместе, чтобы создать стопорное устройство, которое предотвращает опускание шторы дальше, чем это необходимо. Также помогает держать шнуры ровными.
Кронштейны-удлинители Создает шторку или тень от любых препятствий, которые могут помешать правильной работе.
Верхняя направляющая Верхний рельс — это самая верхняя часть жалюзи или шторы, которая содержит рабочий механизм (механизмы), приводящий его в действие.
Прижимные скобы Используется для фиксации нижней направляющей жалюзи или жалюзи. Общие с жалюзи, установленными на двери.
Горизонтальный Параллельно ровной поверхности.
Внутреннее крепление Когда жалюзи или шторы установлены внутри оконной рамы.
Подъемные тросы Плетеный шнур из нейлона, полиэстера или хлопка, используемый для подъема и опускания жалюзи или жалюзи. Обычные размеры варьируются от 0,9 мм до 4,0 мм в диаметре.
Подъемная лента Ленточный плоский материал, используемый в качестве подъемного троса на некоторых типах жалюзи и штор. Ширина около 2,5 мм, толщина как у плотной бумаги.
Жалюзи Горизонтальные деревянные панели, из которых состоят жалюзи.Может быть шириной от 1 до 4 ½ дюймов.
Розыгрыш в одну сторону Когда вертикальные жалюзи открыты и все лопасти установлены на той же стороне верхней рейки, что и органы управления.
Внешнее крепление Когда жалюзи или шторы установлены снаружи оконной рамы.
Пластиковые шайбы Маленькие круглые пластмассовые детали, используемые для предотвращения проскальзывания узлов через отверстия.
Размер складок Относится к высоте каждой складки от сгиба до пика. Некоторые распространенные размеры складок: 3/8 дюйма, 3/4 дюйма и 1 1/4 дюйма.
Выступ Расстояние от стены до заднего края жалюзи. Для правильной работы некоторых жалюзи и штор необходимо обеспечить достаточный зазор.
Шнуры Более тяжелый шнур, который крепится к подъемным тросам с конденсатором на некоторых типах жалюзи и штор.
Игла для фиксации Металлическая игла, используемая для продевания новой нити через ткань плиссированных и сотовых оттенков.
Обратный стек Когда вертикальные жалюзи открыты, а все лопасти уложены на стороне верхней рейки напротив органов управления.
Маршрутное отверстие Отверстие, просверленное или пробитое в планках горизонтальных жалюзи, через которые проходят подъемные тросы.
Тень Любое оконное покрытие, изготовленное из сплошного материала и не содержащее ламелей. Обычно просто поднимает и опускает.
Затеняющий ролик Длинная алюминиевая трубка или деревянный дюбель с наматывающим механизмом, на который наматывается ткань абажура.
Планки Металлические, деревянные или виниловые планки, из которых состоят горизонтальные жалюзи.
Размер планки Измерение глубины планки спереди назад.
Распорные блоки Пластмассовые детали, которые помещаются между стеной и кронштейном и используются для очистки отделки и других препятствий при установке жалюзи или жалюзи.
Разделенная стопка Когда вертикальные жалюзи открыты, а лопасти расположены равномерно с левой и правой сторон верхней направляющей.
Стандартная операция Наиболее распространенное размещение управляющих позиций для жалюзи и штор. Как для жалюзи, так и для жалюзи, подъем осуществляется справа. Для жалюзи операция наклона осуществляется слева.
Стандартная вертикальная жалюзи «Разыгрыш в одну сторону» является стандартным. Все лопасти укладываются со стороны главной направляющей вместе с элементами управления, когда шторка открыта.
Сотовый/гофрированный абажур Стандартная операция Работает только снизу вверх и имеет шнуровой замок с выходящими из него струнами.Потяните за веревки, чтобы поднять жалюзи, а затем потяните за веревки влево или вправо, чтобы зафиксировать их на месте.
Стандартная эксплуатация горизонтальных жалюзи Подтягивается снизу, струны спускаются сверху. Потяните за веревку влево или вправо, чтобы зафиксировать жалюзи. Использует наклонную палочку. Поверните палочку, чтобы контролировать наклон планок.
Струнная лестница Поддерживает и контролирует наклон ламелей горизонтальных жалюзи.Состоит из двух параллельных отрезков нити, соединенных под прямым углом друг к другу нитью, называемой перекладиной.
Поворотный кронштейн Крепежные скобы только для внутренних плафонов. Они особенно полезны для окон с небольшой глубиной. Большинству требуется только монтажная глубина около ½ дюйма.
Т-образные рукоятки Металлические ручки, используемые вместо старых и больших оконных рукояток, которые могут мешать правильной работе жалюзи или жалюзи.
Кисти Декоративные детали из дерева, пластика или латуни, прикрепленные к концам подъемных и натяжных тросов.
Натяжитель Пластмассовая деталь, удерживающая натяжение петель шнура или цепочки из бус.
Механизм наклона Механизм, используемый в некоторых горизонтальных жалюзи для наклона планок. Также называется «наклон».
Наклонный стержень Металлический стержень, который находится внутри поручня горизонтальных жалюзи.Не путать с Tilt Wand.
Наклонная трубка См. «Жезл».
Шторка сверху вниз Абажур, который опускается только сверху и опускается вниз.
Оттенок сверху вниз / снизу вверх Абажур, который поднимается и опускается сверху и снизу. Имеет плавающую среднюю направляющую.
Два на одном поручне Два жалюзи или жалюзи на одном поручне.
Балдахин Декоративный элемент, закрывающий верхнюю часть жалюзи или шторы.
Зажим для балдахина Устройство, соединяющее балдахин с поручнем на жалюзи.
Лопатки Виниловые, тканевые или деревянные панели, свисающие с вертикальных поручней жалюзи.
Фиксаторы лопаток Металлические зажимы, используемые для ремонта сломанных отверстий в верхней части вертикальных жалюзи из винила или ПВХ.Используйте изогнутые для всех изогнутых лопастей, даже для тех, у которых S-образная кривая. Используйте плоские для полностью плоских лопастей.
Вертикальный Вверх и вниз.
Жезл Деревянный, пластиковый, стекловолоконный или металлический стержень, используемый для открывания и закрывания ламелей или створок жалюзи.
Инструмент для фиксации проволоки Оцинкованная стальная проволока длиной 18 дюймов, используемая для протягивания новой струны через различные типы жалюзи.Особенно полезно с длинными жалюзи и шторами.
X Тканевая лента Обозначение размера тканевой ленты для жалюзи для ламелей шириной 1 3/4 дюйма и расстоянием между ламелями 1 ½ дюйма.

11 лучших резинок для подтягиваний с поддержкой (2022)

Этот пост может использовать партнерские ссылки. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Подтягивания — одно из самых эффективных и важных упражнений.Это уравновешивает большую часть жима, который вы выполняете, улучшает постуральную силу мышц и строит скульптурную спину.

Наряду с этими ключевыми преимуществами, он также является центральным элементом любого вида силовой гимнастики. Но, как и многие другие гимнастические упражнения, оно сопряжено с серьезными проблемами силы и техники.

Сегодня мы обсуждаем вспомогательные ленты для подтягиваний: что они могут сделать для ваших подтягиваний, как вы можете их использовать, а также лучшие на рынке вспомогательные ленты для подтягиваний. Читайте дальше, если вы готовы к подтягиваниям и ко всем преимуществам, которые с ними связаны!

Топ 3 рекомендуемых

Товар

Серьезный стальной бандаж для подтягивания

Вспомогательные ленты UPOWEX для подтягиваний

Уровни сопротивления

6 уровней (от 15 до 150 фунтов)

8 уровней (от 15 до 200 фунтов)

4 уровня (от 35 фунтов до 125 фунтов)

Товар

Серьезный стальной бандаж для подтягивания

Уровни сопротивления

6 уровней (от 15 до 150 фунтов)

Уровни сопротивления

8 уровней (от 15 до 200 фунтов)

Товар

Вспомогательные ленты UPOWEX для подтягиваний

Уровни сопротивления

4 уровня (от 35 фунтов до 125 фунтов)

Обзоры лучших эспандеров для подтягиваний 2022 года

1.Серьезные стальные полосы сопротивления

КУПИТЬ НА AMAZON

Несмотря на название, эти бинты обеспечивают эффективное эластичное сопротивление и представлены в большом ассортименте.

Ленты

варьируются от 15 фунтов до 150 фунтов натяжения, обеспечивая полный спектр в зависимости от того, какая помощь вам нужна. Кроме того, они предлагают наборы с четырьмя и шестью диапазонами , чтобы вы могли получить все свои диапазоны сразу со значительной скидкой.

Это отличное начало, и ремешки кажутся хорошо сделанными — существующих клиентов редко беспокоит качество сборки или долговечность.Учитывая предполагаемое использование этих полос, это отличная репутация!

Есть опасения по поводу интенсивного запаха латекса, который исходит от ремешка в течение первых нескольких дней, недель или даже месяцев использования. Имеются также очень редкие сообщения об отслоении или деградации ремешков во время раннего использования.

Эти опасения законны, но пока они затрагивают невероятно небольшое число клиентов, и, похоже, в основном были решены за последние несколько лет.

Плюсы

  • Хороший ассортимент и разнообразие диапазонов
  • Наборы лент представлены в двух размерах
  • Ленты хорошего качества

Минусы

  • Периодические проблемы с обеспечением качества
  • Некоторые, редкие риски разрыва или «снятия» слоев

2.WODFitters Ремешки для подтягивания

КУПИТЬ НА AMAZON

Эластичные ленты WODFitters для подтягиваний имеют более узкий диапазон, чем у Serious Steel. Они обеспечивают сопротивление между 35lbs и 175lbs , но между 5 полосами , а не 6. Это означает, что вам будет труднее переходить с одной полосы на другую, поскольку скачки между полосами намного больше.

Кроме того, самая маленькая лента с натяжением 35 фунтов — это больше, чем нужно многим людям.Это также, вероятно, слишком много для использования в качестве комбинированной ленты и снижает вашу способность к микронагрузке ваших подтягиваний, что напрямую делает этот продукт менее эффективным.

Проблемы для WODFitters обычно связаны с обеспечением качества, когда продукты иногда обнаруживаются предварительно поврежденными. Они также имеют тенденцию изнашиваться и/или ломаться гораздо чаще, чем эспандеры Serious Steel или некоторых других брендов.

Очевидно, что это огромная проблема для обслуживания клиентов и целостности продукта, которому вы доверяете весь свой вес.Мы с подозрением относимся к фактическим показателям натяжения этих продуктов, учитывая толщину и повреждения, нанесенные меньшими красными полосами, поэтому вы можете пропустить этот продукт!

Плюсы

  • Лучше, чем некоторые другие продукты в этом списке

Минусы

  • Более узкий диапазон, чем у других в этом списке, с 5 диапазонами и минимальным диапазоном 35 фунтов
  • Низкое качество по сравнению со многими изделиями в этом списке, при этом клиенты часто высказывают опасения относительно долговечности/защелкивающихся лент

3.Банды разбойников-монстров

НАЖМИТЕ ДЛЯ ЛУЧШЕЙ ЦЕНЫ

Имея огромную финансовую и культурную базу в кроссфите и функциональном фитнесе, неудивительно, что Rogue предлагает самый широкий ассортимент продукции, которую мы когда-либо видели. Они предлагают 8 толщин лент , от 15lbs сопротивления до 200lbs , с самой обычной разницей лент на данный момент.

Это предлагает вам наилучшую поддержку для достижения ваших целей, предлагая различные способы комбинирования полос и изменения степени сопротивления, которое вы получаете.Это ключ к тому, чтобы помочь вам подтягиваться.

Нам также нравится структура ценообразования, которую использует Rogue, когда пара диапазонов значительно снижает общую цену за диапазон. В первую очередь это полезно для силовых тренировок, но это хороший знак!

Долговечность и качество ремешков Rogue также высоко ценятся на рынке, а уровень удовлетворенности клиентов такой же, как и у Serious Steel. Мы время от времени работали с этими лентами на протяжении многих лет и можем подтвердить, что они эффективны и долговечны.

Мы можем сказать, что они определенно конкурируют с любым другим продуктом в этом списке, в то время как логистика, варианты покупки и ассортимент ставят Rogue прямо на первое место среди продуктов, которые мы видели до сих пор.

Плюсы

  • Большой выбор ремешков
  • 2 отдельных набора лент для подтягиваний
  • Огромная серебряная лента для поддержки 200 фунтов при необходимости
  • Отличные цены на пары ремешков
  • Лучшее на рынке качество и долговечность

Минусы

  • Дороже, чем многие другие продукты в этом списке

➠ Нажмите здесь, чтобы узнать лучшую цену от Rouge

4.WOD Nation Ремешки для подтягивания

КУПИТЬ НА AMAZON

WOD Nation пока не так удобен для потребителя, как другие продукты в этом списке. Это происходит из-за двух простых фактов, по которым они отстают от всех остальных: нет наборов диапазонов и диапазон составляет всего 5 диапазонов на 35 – 175 фунтов .

Это представляет собой преувеличенную версию проблем, которые мы наблюдали с продуктами WODFitters: вы не сможете устойчиво или быстро продвигаться по диапазонам, поскольку каждый прыжок огромен.

Отсутствие наборов ремешков также означает, что вы будете платить значительно больше за весь набор, чем, например, за Serious Steel.

Однако удовлетворенность клиентов этим продуктом прямо противоположна. Долговечность и качество продуктов высоко оценены и сравнимы с Rogue и Serious Steel .

Это, безусловно, отличный продукт , но фактический ассортимент и логистика покупки ставят его прямо на 3 rd место среди продуктов, которые мы обсуждали.

Плюсы

  • Дешевые
  • Хорошее качество, не уступающее другим видам

Минусы

  • Всего 5 полос по сравнению с 6 у Serious Steel и 8 у Rogue
  • Без наборов лент

5. Эластичные ленты MummyStrength

КУПИТЬ НА AMAZON

MummyStrength — это не , а для сильных мам. Они также предоставляют более узкий диапазон диапазонов с без вариантов для наборов диапазонов — сталкиваясь со всеми теми же проблемами, которые мы видели с диапазонами WOD Nation выше.

Эти продукты обладают относительно хорошей износостойкостью, но есть некоторые опасения, что натяжение наступает слишком рано для такой короткой ленты, как ленты MummyStrength. Это связано с пластичностью: изделие не растягивается так сильно, как хотелось бы, чтобы резинка для подтягивания была максимально эффективной.

Часто это проблемы, связанные с высоким ростом человека. Неясно, связано ли это с тем, что ленты предназначены специально для силовых тренировок или они предназначены для того, чтобы закручивать колено во время подтягивания (что, например, неправильно для большинства пользователей CrossFit), но у них есть некоторые проблемы.

У них также есть небольшие проблемы с обеспечением качества, когда речь идет о жирности продукта, хотя это всегда возможно при отгрузке прорезиненных продуктов. В любом случае, вы не хотите, чтобы этот продукт прибыл в таком состоянии!

В целом, MummyStrength удается сидеть на одном дне с WODFitters по тем же самым проблемам: плохой ассортимент, сомнительное качество, низкая гарантия качества. Вдобавок ко всему, они взимают плату за возврат дефектной продукции !

Минусы

  • Соотношение длины и натяжения очень сложное, и натяжение возникает слишком быстро
  • Более узкий диапазон без наборов лент сопротивления
  • Проблемы с долговечностью, аналогичные WODFitters

6.Вспомогательные ленты для подтягиваний Power Guidance

КУПИТЬ НА AMAZON

Нам очень нравится Power Guidance как компания. В прошлом они доказали свою эффективность с рядом продуктов, которые мы рассмотрели, и их обслуживание клиентов было на высоте.

Мы рады видеть, что они продолжили эту тенденцию со своими эспандерами. Они предлагают только 5 лент сопротивления , что меньше, чем мы хотели бы, но также предлагают отличную цену и фантастически выгодный набор из 5 лент.

Проблема тут в том, что сам товар не особо качественный по сравнению с другими на этом товаре. Постоянно сообщалось, что обслуживание клиентов было отличным, но тот факт, что оно было необходимо так часто, не обнадеживает.

Эти ремешки с большей вероятностью сломаются или порвутся, чем многие другие в этом списке. Полосы Power Guidance лучше, чем WODFitters для покупки опционов, но их общее качество отсутствует, и мы разочарованы тем, что эти проблемы настолько распространены.

Плюсы

  • Отличные наборы и ценовая структура
  • Фантастическая репутация службы поддержки клиентов

Минусы

  • Качество ремешков ниже, чем хотелось бы

7. Набор вспомогательных лент UPOWEX для подтягивания

КУПИТЬ НА AMAZON

Это набор из 4 лент , который предлагает большую ценность, но фактический диапазон и эффективность продуктов неясны.С диапазоном всего 90 фунтов — от 35 до 125 фунтов — не будет столько способов получить максимальную отдачу от этого продукта.

Ваша фактическая подготовка должна быть в порядке, но она не является оптимальной в том смысле, в каком оптимальны наборы Serious Steel .

В целом, однако, качество этого продукта стабильно отличное . Мы видели, что клиенты очень довольны этими продуктами, и их гарантия без вопросов для их ремешков является отличной политикой и фантастическим признаком качества этих ремешков.

Плюсы

  • Отличная цена за набор из 4 стандартных натяжных лент
  • Большая удовлетворенность клиентов, свидетельствующая о высокой долговечности и качестве
  • Гарантия на продукт без вопросов

Минусы

  • Не такое высокое качество, как ленты Rogue для продольного натяжения
  • Нам бы очень хотелось увидеть 5- или 6-диапазонный набор такого же качества и цены!

8. Резинки для гаража

КУПИТЬ НА AMAZON

Garage Fit — это явный лидер по ассортименту и простоте покупки в этом списке.Они включают в себя отдельные полосы для продажи, а также огромное разнообразие наборов полос, чтобы убедиться, что вы не платите за то, что вам не нужно.

Общая цена не идеальна по сравнению с другими продуктами в этом списке, но, чтобы сэкономить деньги, вы можете получить продукты, которые хотите, без каких-либо дополнительных услуг. Это отличный уровень универсальности, который позволяет адаптировать покупку к вашим потребностям.

Эти полосы распределены по 8 уровням натяжения , хотя они не говорят нам, каков верхний диапазон этих полос.Серая полоса не имеет четкого измерения натяжения на странице распродажи, поэтому есть основания для беспокойства по этому поводу, если вам нужно максимальное сопротивление.

Клиенты действительно обеспокоены качеством этих лент, поскольку они имеют тенденцию окрашивать другие поверхности, образовывать странные остатки, а их рейтинги натяжения постоянно подвергались сомнению. Это заставляет нас очень скептически относиться к другим преимуществам, оставляя этот продукт в стопке «может быть» !

Плюсы

  • Большой выбор лент и наборов

Минусы

  • Натяжение некоторых лент не указано в списке
  • Есть некоторые опасения по поводу долговечности и качества продукта из-за ненадежных списков натяжения

9.Ленты сопротивления Drapers Strength

КУПИТЬ НА AMAZON

Ленты Draper’s Strength очень похожи на другие в этом списке — те же проблемы и преимущества, которые все говорят о продуктах с белой этикеткой. Это обычное дело для фитнес-индустрии в целом.

Ленты варьируются от 15 фунтов до 175 фунтов , с множеством интересных наборов, которые бросают вызов ассортименту Garage Fit. Однако с 90-дневной гарантией возврата денег они обеспечивают большую безопасность вашей покупки и уверенность в том, что вы получите замену, если они не соответствуют вашим стандартам.

Общие проблемы такие же, как и обычно: странные остатки/запахи, случайные поломки и постоянно переоцененное отношение напряжения. Это реальная проблема для эффективного обучения и, вероятно, усугубится, если вы будете использовать их больше.

Плюсы

  • Большой ассортимент, разнообразие и наборы эластичных лент

Минусы

  • Здесь много проблем с долговечностью
  • Остатки и окрашивание других поверхностей (например, кожи) являются распространенными проблемами, указывающими на серьезные проблемы с качеством

10.INTEY Набор эспандеров для упражнений

КУПИТЬ НА AMAZON

Эти резинки обеспечивают очень небольшое натяжение по сравнению с другими представленными на рынке диапазоном 15-125 фунтов . Это, вероятно, не идеально подходит для большинства людей, которые начинают тренироваться подтягиваниями, что делает этот продукт дешевым, но в целом неоптимальным продуктом.

24-месячная гарантия и политика возврата звучит великолепно, а цена кажется слишком хорошей, чтобы быть правдой. Проблемы клиентов, похоже, почти полностью состоят из застежек и совершенно непригодных для использования продуктов, поэтому нас беспокоит исходное качество ремешков.

Хотя гарантия на 24 месяца звучит великолепно, было бы еще лучше вообще не возвращать браслеты и ждать замены. Мы думаем, что этот продукт является более дешевой (как в положительном, так и в отрицательном смысле) версией набора лент UPOWEX.

Последний стоит немного дороже, но продукт неизменно превосходит его.

Плюсы

  • Достойный продукт
  • Хороший выбор ремешков для набора
  • 24-месячная гарантия звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой

Минусы

  • Фактическая прочность ниже, чем хотелось бы
  • Обеспечение качества требует серьезных улучшений

11.Набор вспомогательных лент Odoland Pull Up

КУПИТЬ НА AMAZON

Это еще один набор ремешков, аналогичный предыдущему продукту, который поставляется в комплекте с аксессуарами, но не может выполнять основные функции, как другие продукты в этом списке.

Диапазон и цветовая маркировка лент от 15 до 125 фунтов точно такие же и обеспечивают знакомые уровни натяжения. Проблемы точно такие же!

Эти резинки доступны по цене, но их качество так же скомпрометировано, как и наборы INTEY, из-за проблем с распусканием, запахами, гарантией качества и риском серьезных синяков и травм во время упражнений с максимальным напряжением.

В целом, относительно хороший продукт, но его легко превзойти в этом списке.

Плюсы

  • Хороший продукт с аналогичной настройкой другим в этом списке
  • Хорошая цена для нескольких лент

Минусы

  • Превосходит такие продукты, как UPOWEX
  • «средний» продукт, не имеющий отличительных преимуществ по сравнению с другими товарами

Помогают ли резинки при подтягиваниях?

Ленты определенно облегчают подтягивания! Они стали ключевой частью того, как спортсмены, занимающиеся кроссфитом, наращивают силу тяги над головой и развивают силу верхней части спины.Они хорошо переходят ко многим из этих движений из-за их переноса на движения разгибом.

Тем не менее, они также могут помочь вам в строгих подтягиваниях, если вы используете их правильно. Это включает в себя 2 простых принципа:

  1. Эффективное управление прогрессом.
  2. Сочетание подтягиваний с лентой с другими упражнениями.

Если вы сможете сделать это правильно, вы увидите значительный прогресс в достижении ваших целей в подтягиваниях. К счастью для вас, мы познакомим вас с обоими из них и позаботимся о том, чтобы вы были хорошо подготовлены для прогресса в подтягиваниях.

1. Управление прогрессом в подтягиваниях с бинтом

Вам нужно совершенствовать свои подтягивания через медленный и устойчивый процесс.

Подтягивания с лентой предлагают способ перегрузить движение и дать вашим ключевым мышцам шанс нарастить силу. Он убирает общую мертвую точку движения, нижнюю 1/3 rd , и позволяет повторять подтягивания.

Это дает много стимулов для улучшения роста мышц, не ограничиваясь сложностью подтягиваний.Между каждым подтягиванием существует огромная разница в сложности, но как только вы научитесь делать одно, вы сможете начать тренировать их более эффективно.

Подтягивания с лентой также снимают нагрузку с плечевого сустава, когда выполняются строго, так что это действительно может помочь уменьшить общий ущерб, нанесенный суставам в процессе наращивания силы. Вы хотите сосредоточиться на добавлении повторений с одной и той же лентой, а затем уменьшить помощь ленты.

Чем больше повторений вы можете выполнить и чем меньше помощи вам потребуется, тем ближе вы к полному подтягиванию.После того, как вы сделали несколько подтягиваний без посторонней помощи, вы можете начать тренировать их в обычном режиме и развивать силу. Но эти первые 1-5 подтягиваний представляют собой настоящее испытание, и эспандеры могут помочь.

Вам нужно постоянно подталкивать себя к тому или иному прогрессу, как и в любом другом упражнении. Лента не является оправданием для того, чтобы не попробовать: увеличение громкости по-прежнему является ключом к вашему успеху здесь и дает возможность улучшить ваши подтягивания, не стуча головой о стену!

2.Дополнительные упражнения для подтягиваний и подтягиваний

Проблема подтягиваний с лентой для спортсменов, не занимающихся кроссфитом, заключается в незнании других дополнительных упражнений, которые являются центральными в гимнастической силовой тренировке. Это может оставить серьезные пробелы в вашем общем развитии и ограничить прогресс ваших подтягиваний.

Когда мы смотрим на развитие гимнасток через базовые тяговые движения, они включают в себя значительный объем других движений. Сюда входят такие упражнения, как «тяга на кольцах», «удержание подбородка» и другие важные компоненты полного движения подтягиваний.

Это один из важнейших аспектов балансировки вашего объема, а также обеспечения эффективной подготовки к будущим тренировкам. Это один из самых малоиспользуемых аспектов гимнастических тренировок: все хотят получать удовольствие от подтягиваний на резинках, но это только укрепляет верхнюю часть движения.

Развитие силы и стабильности суставов в нижней части движения еще более важно на этом этапе. Если вы сразу перейдете от подтягиваний с лентой к разгибанию или строгим вариациям, в лучшем случае вы окажетесь слабыми, а в худшем — серьезно рискуете получить травму.

Терпение, необходимое для выполнения дополнительных упражнений наряду с подтягиваниями с лентой, создает основу для эффективных строгих подтягиваний и гимнастических навыков, которые на них строятся. Более сильная база означает более устойчивый и успешный прогресс, когда вы избавляетесь от полос!

Вы строите для будущего. Строить на совесть означает ставить на первое место самое необходимое, включая здоровье плеч — одну из самых распространенных жалоб на здоровье у спортсменов и активных людей.

Как использовать резинки для подтягивания

Это довольно просто сделать правильно, но это может быть где-то между смущением и болью, если вы ошибетесь!

Чтобы использовать эспандер для подтягиваний, вам нужно надеть петлю на перекладину и через себя.Потяните ленту вниз, пока она не натянется вокруг перекладины. Теперь большая часть ленты должна свисать вниз — идеальное положение для стопы!

Поместите ногу в петлю ремня и держите ноги прямо, сжав ступни вместе. Оставайтесь напряженными в корпусе, но не позволяйте ногам сгибаться — вам нужно растянуть ленту, чтобы облегчить подтягивание.

Опустите себя, натянув ленту, и сохраняйте контролируемый плавный отскок в нижней части движения.Это позволит вам улучшить свои подтягивания и максимально использовать импульс ленты, не создавая чрезмерной нагрузки на плечи и не теряя позиции.

Какой ремешок (какого цвета) мне подходит?

Трудно сказать. Есть много брендов ремешков, которые используют разные цветовые коды для своей продукции. Что вам действительно нужно знать, так это , какой размер/сопротивление вам подходит .

Очевидно, вам нужно начать с прочной ленты, которая может нести большую часть вашего веса, и постепенно уменьшать сопротивление по мере улучшения вашей способности повторять ее.Это также должно быть основано на улучшении кольцевых рядов и других дополнительных работ.

Суть в том, чтобы выполнить дополнительные повторения — возможно, около 12 — прежде чем сменить бинт. Увеличение нагрузки на самую слабую часть движения может иметь существенное значение, поэтому вы, вероятно, потеряете где-то около 50% своих повторений в зависимости от того, какие ленты вы используете.

В идеале вам понадобится набор эластичных резинок. Это обеспечивает более дешевый вариант для целого ряда продуктов и позволяет вам прогрессировать без необходимости постоянно покупать ленты и ждать их прибытия, прежде чем вы закончите тренировку.

Что делает лучшие вспомогательные ленты для подтягиваний?

Вам нужно знать, на что обращать внимание, чтобы получить лучший продукт. Вот ключевые моменты, на которые стоит обратить внимание.

✓ Прочность и качество сборки

Если вы собираетесь нагружать весь свой вес через резиновую ленту и доверять ей, то качество продукта имеет значение.

Последнее, чего вы хотите, это чтобы ремешок порвался, особенно с учетом возможных повреждений.

Качество сборки этого вида продукции абсолютно необходимо.Плохой продукт в худшем случае может привести к травмам, но как минимум к пустой трате денег.

✓ Разнообразие/диапазон

Сила различных эспандеров будет иметь ключевое значение для ваших тренировок. Если вы можете найти продукт с большим диапазоном сопротивления — от тяжелого до легкого — вы можете быть более конкретными в своих тренировках.

Это будет означать более эффективную тренировку и возможность чаще прогрессировать за счет уменьшения общей помощи ленты. Если у вас есть ленты с сопротивлением 10 фунтов, они сделают вашу жизнь проще, чем ленты с 25 фунтами сопротивления.

Ассортимент и разнообразие могут стать действительно полезным продуктом, особенно в наборах эспандеров.

✓ Репутация и обслуживание клиентов

Качество компании, у которой вы покупаете, всегда определяет то, что вы получаете, и опыт, который вы можете ожидать.

Работа с брендом, который славится хорошим обслуживанием клиентов, репутацией в области качества и передовой производственной практики, способствует душевному спокойствию. Это включает в себя все, от гарантий до хорошей политики возврата и помощи, если что-то пойдет не так.

Часто задаваемые вопросы об эспандерах для подтягивания

❯ Что купить: один ремешок или набор ремешков?

Если вы можете позволить себе набор эспандеров, это отличное вложение. Вы сэкономите деньги на доставке и, возможно, на самих продуктах, а также сэкономите свое время.

Наличие набора готовых лент означает, что вам не нужно ждать между покупкой новых, и вы можете комбинировать их в любом порядке, подходящем для ваших тренировок и прогрессии.

❯ Можно ли использовать два эспандера одновременно?

Это немного неудобно, но вы можете удвоить эспандеры для подтягиваний.Это позволяет вам более точно определить величину сопротивления, которую вы хотите.

Если у вас есть легкая группа, это действительно полезно. Вы можете ввести новую полосу со второй, очень маленькой, что позволит вам перейти на более новую сложность без неопределенности или риска больших изменений.

Одновременное использование двух ремешков также может сэкономить на покупке дорогих и тяжелых ремешков. Это более важно, когда вы новичок, так как вам понадобится больше сопротивления, и вы, очевидно, платите за это!

❯ Как закрепить ленту под ногами или под коленом?

Лента должна быть закреплена под ногами.Сохранение ног прямыми является важной частью развития силы корпуса и положения, необходимого для выполнения полных подтягиваний.

Если вы не очень усердны, вы, скорее всего, обленитесь, положив ленту под колени. Это также не окажет той же помощи, поскольку вы не растягиваете ленту до точки эффективного натяжения.

❯ Для каких упражнений кроме подтягиваний можно использовать эти ленты?

Эластичные эспандеры — это универсальное оборудование, которое должно быть частью любого тренажерного зала, независимо от того, находится он у вас дома или нет.

Тренировкам подвижности часто помогают эспандеры, которые можно использовать для таких упражнений, как вывих плеча, или даже использовать для усиления растяжки, создавая отвлекающую силу.

Вы можете добавить эспандеры к другим упражнениям, таким как приседания или становая тяга, чтобы изменить то, где они наиболее сложны. Это отличный способ улучшить такие вещи, как броски или прыжки, которые требуют огромной силы в конце диапазона движения.

❯ Как долго должны держаться мои эспандеры?

Это зависит от качества продукта, с которым вы имеете дело, и от того, как часто вы его используете.Хороший эспандер должен служить годами, а не месяцами, хотя ваш индивидуальный продукт и использование могут отличаться.

❯ Как обслуживать и чистить браслеты?

Во-первых, вам, вероятно, не придется часто стирать или чистить ремешки. На самом деле они только покрыты потом или мелом — и то, и другое неизбежно.

Однако техническое обслуживание может увеличить срок годности ваших ремешков и уменьшить их износ. Самый простой способ сделать это — просто провести по ним влажной тряпкой. Это ключ к удалению мела, что, вероятно, не очень хорошо для резины в долгосрочной перспективе.

Вы можете мыть их из шланга или другого крана, но это может быть не идеально для вашего продукта в зависимости от типа используемой резины.

Последняя мысль и наш выбор

Лучшие ленты на рынке — это те, которые наиболее долговечны и надежно эффективны при натяжении. Для этих двух ключевых моментов мы предлагаем лучший выбор UPOWEX для общего использования по отличной цене, в то время как ленты и наборы ремешков Rogue обеспечивают лучшее качество по более высокой цене.

Ленты UPOWEX

будут невероятно полезны для всех, кто хочет начать тренировку подтягиваний и нуждается в помощи МАКСИМУМ около 125-150 фунтов. Это почти все — редко когда вам нужно больше.

Ремешки Rogue

созданы для таких ситуаций, поскольку их серебряный ремешок монстра невероятно прочен и долговечен при натяжении в 200 фунтов. Они обеспечивают лучшее качество и более плавную кривую длины-натяжения, что может быть полезно для серьезных спортсменов, стремящихся стать элитой!

Баланс качества и стоимости важен для каждого продукта.К счастью, этот список показал нам, что вы можете получить отличное качество по отличной цене и элитное качество по хорошей цене. Эти два варианта от UPOWEX и Rogue предоставляют эти варианты, предоставляя вам лучшие вспомогательные ленты для подтягивания для ваших нужд!

Последнее обновление от 15 апреля 2022 г. UTC -5 / Партнерские ссылки / Изображения из Amazon Product Advertising API — Подробности

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.