Рост гимнасток в художественной гимнастике: Страница не найдена — Художественная гимнастика

Содержание

Влияние интенсивных физических нагрузок на репродуктивную систему девочек, занимающихся художественной гимнастикой Текст научной статьи по специальности «Науки о здоровье»

АКУШЕРСТВО И ГИНЕКОЛОГИЯ

УДК 618.1; 618.2; 61:796/799

И. О. Соловьева1, Н. Н. Венгерова2, Д. А. Ниаури1

ВЛИЯНИЕ ИНТЕНСИВНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК НА РЕПРОДУКТИВНУЮ СИСТЕМУ ДЕВОЧЕК, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКОЙ

1 Санкт-Петербургский государственный университет, Медицинский факультет

2 Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург

В настоящее время не вызывает сомнения тот факт, что физические упражнения оздоровительной направленности оказывают положительный эффект на состояние здоровья и развитие детей и подростков. Занятия такими видами спорта, как гимнастика, волейбол, способствуют укреплению костной ткани, вызывая остеогенный эффект [1]. В последнее время происходит активное развитие женского спорта высших достижений. Женщины наравне с мужчинами принимают участие в крупнейших соревнованиях: олимпийских играх, чемпионатах мира и Европы. Число женщин, участвующих в спорте высших достижений, выросло на 800 % за последние 30 лет [2].

Одним из требований художественной гимнастики как вида спорта является астенический тип телосложения спортсменок. Для достижения необходимых показателей массы тела спортсменки часто прибегают к использованию диет, что приводит к снижению поступления энергетических субстратов с пищей и снижению их запаса в организме. Дефицит энергетических субстратов способствует возникновению неблагоприятных сдвигов в организме женщин-спортсменок. Наибольшие изменения наблюдаются в случае уменьшения энергетического запаса ниже «критического уровня» — менее чем 30 ккал на 1 кг безжировой массы тела в день [3, 4].

Другой особенностью художественной гимнастики является ранняя специализация спортсменок, сопровождающаяся регулярными тренировочными нагрузками высоких объемов и интенсивности в детском и особенно в подростковом возрасте [5].

По мнению специалистов [6], дефицит энергетических субстратов в организме спортсменок в сочетании с регулярными высокоинтенсивными физическими нагрузками приводит к торможению выработки гормонов в гипоталамо-гипофизарнояичниковой системе. Это обстоятельство позволяет отнести гимнасток-художниц в «группу риска» по развитию симптомокомплекса «Триада женщины-спортсменки», клиническими проявлениями которого являются расстройства пищевого поведения, функциональная гипо-таламическая аменорея и остеопороз [7]. При этом функциональная гипоталамическая аменорея выражается задержкой полового развития спортсменок. Другие ученые полагают,

© И. О. Соловьева, Н. Н. Венгерова, Д. А. Ниаури, 2009

что спортивные нагрузки не вызывают замедления полового созревания, а возраст менархе гимнасток носит генетически детерминированный характер, и высокая концентрация в спорте высших достижений девочек с более поздним возрастом менархе есть следствие спортивного отбора [8].

Таким образом, специалисты сходятся во мнении, что для гимнасток характерна задержка полового созревания. Но нет единого мнения в отношении влияния занятий спортом на состояние репродуктивной системы девочек.

Целью данного исследования являлось изучение и сравнение особенностей полового развития спортсменок, тренирующихся в различных «школах» художественной гимнастики — Российской (г. Санкт-Петербург) и Украинской (г. Севастополь). Выбор контингента гимнасток был обусловлен мировым лидерством на протяжении многих лет представительниц данных «школ» художественной гимнастики, различными методиками построения учебно-тренировочного процесса, а также различной климатической зональностью расположения. Сравнивались показатели физического развития гимнасток и девочек, не занимающихся спортом, соответствующего возраста.

Методы исследования. Определение антропометрических показателей проводилось среди девочек, занимающихся художественной гимнастикой, которые тренируются в ДЮСШ г. Санкт-Петербурга, в Центре подготовки по художественной гимнастике г. Севастополя, а также среди девочек неспортсменок, учащихся школы-гимназии № 373 г. Санкт-Петербурга. В исследовании принимали участие гимнастки всех спортивных квалификаций (от групп начальной подготовки до мастеров спорта) в возрасте от 5,6 ± 0,4 до 15,7 ± 0,2 года. Группы гимнасток различной квалификации представлены выборками, однородными по возрасту (коэффициент вариации Пирсона V < 10 %). Участвующие в исследовании девочки неспортсменки являлись учащимися 1-11 классов, в возрасте от 7,1 ± 0,4 до 16,5 ± 0,3 года. Группы школьниц неспортсменок также представлены выборками, однородными по возрасту (коэффициент вариации Пирсона V < 10 %).

В качестве антропометрических показателей оценивались рост (см), вес (кг), весоростовой показатель у девочек. Для оценки весоростового показателя использовался индекс массы тела (ИМТ), рассчитываемый по формуле [9]

ИМТ = вес (кг) / рост (м)2.

В исследовании темпа полового развития девочек, занимающихся художественной гимнастикой, принимали участие гимнастки квалификации «кандидат в мастера спорта» и «мастер спорта» в возрасте от 13,0 ± 0,4 до 15,7 ± 0,2 года. Среди девочек неспортсменок в данном исследовании участвовали учащиеся 5-11 классов в возрасте от 11,0 ± 0,7 до 16,5 ± 0,3 года.

Применялся метод визуальной оценки наличия вторичных половых признаков (развитие молочных желез и оволосение в подмышечной впадине) и метод опроса для установления возраста менархе. При оценке использовались следующие критерии [10]: в норме у девочек вторичные половые признаки развиваются с 10-13 лет (до 14-17 лет), среднепопуляционный возраст наступления менархе — 13 лет (в 14-17 лет — установление регулярного овуляторного менструального цикла).

С целью выявления параметров тренировочного процесса в обеих «школах» проводилось педагогическое наблюдение на 20 учебно-тренировочных занятиях в различных квалификационных группах. Оценивались следующие показатели: общее количество учебно-тренировочных часов в недельном тренировочном микроцикле (подготовительный

период, специально-подготовительный этап) у гимнасток различных групп и моторная плотность занятий. Моторная плотность определялась как процентное соотношение времени выполнения двигательных действий в течение тренировочного занятия и общего времени тренировочного занятия [11].

Для получения объективной информации использовалась программа STATGRAPH-ICS Plus при расчете числовых характеристик выборок: среднего арифметического — х, ошибки определения среднего арифметического — Sx. С целью проверки выборок на однородность использовался коэффициент вариации Пирсона (V). Учитывая объемы выборок, для проверки правдоподобия статистических гипотез мы применяли критерий Манна-Уитни. Для определения корреляционных зависимостей вычислялся коэффициент корреляции Спирмена.

Результаты и их обсуждение. При анализе антропометрических параметров установлено, что ИМТ был ниже нормальных показателей только в группах квалифицированных гимнасток (кандидаты в мастера спорта и мастера спорта) в г. Санкт-Петербурге (табл. 1).

Таблица 1

Антропометрические показатели гимнасток различной квалификации г. Санкт-Петербурга

Место занятий Квали- фикация Количество человек Возраст Стаж занятий Рост, см Вес, кг ИМТ

лет

«Фортуна Фитнес» НП 14 7,2 ± 0,7 1,4 ± 0,5 129,3 ± 1,7 26,8 ± 1,7 15,8

Фрунзенская ДЮСШ УТ-1 17 8,2 ± 1,1 2,1 ± 0,4 129,7 ± 0,6 25,2 ± 0,9 15,0

Петроградская ДЮСШ УТ-2 16 8,5 ± 0,4 3,5 ± 1,2 131,8 ± 0,2 25,9 ± 2,2 15,2

КМС 14 13,6 ± 0,3 8,1 ± 0,5 161,8 ± 1,7 45,7 ± 2,1 17,8

Фрунзенская ДЮСШ МС 7 15,3 ± 0,4 9,9 ± 0,4 162,4 ± 1,8 50,7 ± 1,3 19,5

Примечание. Здесь и далее: НП — группа начальной подготовки; УТ-1, УТ-2 — учебно-тренировочные группы гимнасток-разрядниц соответствующего года обучения; КМС — группа кандидатов в мастера спорта; МС — группа мастеров спорта.

Среди гимнасток г. Севастополя снижение ИМТ по сравнению с возрастной нормой наблюдалось во всех рассматриваемых квалификационных группах гимнасток (табл. 2).

Таким образом, отмечается дефицит массы тела, выраженный в снижении ИМТ у девочек, занимающихся художественной гимнастикой. Наибольшее несоответствие ИМТ норме наблюдается у представительниц Украинской «школы» художественной гимнастики (г. Севастополь), которое прослеживается во всех рассматриваемых квалификационных группах, начиная с групп начальной подготовки до мастеров спорта.

Аналогичные наблюдения, проведенные с учащимися школы-гимназии № 373 Петербурга (табл. 3), свидетельствуют об отсутствии значительных отклонений в весоростовых показателях от среднестатистических данных во всех возрастных группах.

На основании результатов расчета ИМТ можно предположить, что для гимнасток, участвующих в исследовании, несоответствие данного показателя норме определяется стремлением к поддержанию соответствующих внешних параметров, выдвигаемых видом спорта. Это, в свою очередь, опосредованно влияет на особенности пищевого поведения,

Таблица 2

Антропометрические показатели гимнасток различной квалификации Центра подготовки по художественной гимнастике г. Севастополя

Квалификация Количество человек Возраст Стаж занятий Рост, см Вес, кг ИМТ

лет

НП 15 5,6 ± 0,4 1,0 ± 0,7 120,3 ± 1,2 20,1 ± 0,9 14,0

УТ-1 15 7,5 ± 0,2 3,7 ± 0,7 126,9 ± 1,6 21,8 ± 1,1 13,3

УТ-3 16 10,0 ± 0,8 5,1 ± 0,2 140,3 ± 0,8 27,7 ± 0,8 14,1

КМС 14 13,0 ± 0,4 7,0 ± 0,5 158,0 ± 2,0 38,9 ± 1,2 15,6

МС 7 15,7 ± 0,2 9,9 ± 0,3 170,9 ± 1,8 52,7 ± 1,8 18,2

Таблица 3

Антропометрические показатели девочек неспортсменок учащихся школы-гимназии

№ 373 г. Санкт-Петербурга

Класс Количество человек Возраст, лет Рост, см Вес, кг ИМТ

1 8 7,1 ± 0,4 128,3 ± 0,2 29,1 ± 0,6 17,1

3 9 9,5 ± 0,9 136,8 ± 0,6 31,2 ± 1,5 15,9

5 11 11,0 ± 0,7 152,3 ± 1,3 40,7 ± 0,3 18,1

7 8 12,5 ± 1,4 158,0 ± 2,2 49,1 ± 1,4 19,2

8 10 13,7 ± 0,8 160,9 ± 1,2 54,7 ± 1,2 21,4

9 12 14,7 ± 0,8 165,5 ± 0,7 55,8 ± 1,5 21,8

10 16 15,3 ± 1,4 166,7 ± 1,2 57,4 ± 0,8 19,9

11 22 16,5 ± 0,3 166,9 ± 0,8 59,7 ± 1,6 20,7

следствием чего может являться дефицит энергетических субстратов в организме девочек. В то же время, по мнению специалистов [12], положительное влияние занятий спортом на организм занимающихся отмечается только при адекватном обеспечении организма энергетическими субстратами, поступающими с пищей.

Согласно собственным исследованиям, у гимнасток г. Санкт-Петербурга при среднем росте 161,8 ± 1,7 см средний вес 45,7 ± 2,1 кг, а у гимнасток г. Севастополя средние показатели роста и веса составили 158,0 ± 2,0 см и 38,9 ± 1,2 кг (соответственно).

Известно, что менархе наступает при достижении девочкой роста 159,6-162,3 см при массе тела 44,0-47,0 кг [13]. Критическая масса тела, необходимая для наступления менархе, составляет 47 кг [14].

Соотношение роста и веса у гимнасток г. Санкт-Петербурга характеризуется пограничными с нормой показателями, а у гимнасток г. Севастополя весовой показатель не соответствует норме для определенного ростового показателя.

Изучение темпа полового развития девочек, занимающихся художественной гимнастикой, показало, что среди гимнасток г. Санкт-Петербурга возраста 13,6 ± 0,3 года (группа кандидатов в мастера спорта) вторичные половые признаки отмечены у 66,7 % девочек, что не противоречит критериям нормы. Менструальный цикл отмечается у 1/3 гимнасток возраста 13,6 ± 0,3 года, а среди гимнасток возраста 15,3 ± 0,4 года — в 80,0 % случаев. Отставание полового развития от признанных норм по критериям возраста менархе составляет 1,3 года.

Климатическая зональность проживания существенно не влияет на темп полового развития гимнасток (табл. 4).

Таблица 4

Оценка темпа полового развития гимнасток

Число человек Средний возраст, лет Вторичные половые признаки Наличие menses Возраст менархе, лет

%

Разряд Санкт-Петербург Севастополь Санкт-Петербург Севастополь Санкт-Петербург Севастополь Санкт-Петербург Севастополь Санкт-Петербург Севастополь

КМС 14 14 13,6 ± 0,3 13,0 ± 0,4 66,7 14,3 33,3 0 14,3 ± 0,3 —

МС 7 7 15,3 ± 0,4 15,7 ± 0,2 100 100 80,0 60,0 14,3 ± 0,3 14,2 ± 0,4

В результате было выявлено, что к 13 годам менархе отсутствует (100 %) у гимнасток г. Севастополя. Среди девочек более старшего возраста (15,7 ± 0,2 года) наличие менархе у гимнасток г. Севастополя отмечалось реже (60,0 %), чем у гимнасток г. Санкт-Петербурга (80,0 %). Отставание темпов полового развития от нормы у севастопольских спортсменок составило 1,2 года.

Полученные данные позволяют сделать заключение, что для гимнасток-художниц характерна задержка полового созревания и что их возраст менархе отстает от среднепопуляционной нормы на 1,2—1,3 года, что не противоречит данным, опубликованным авторами [8, 15], изучавшими этот аспект на примере гимнасток-художниц национальных сборных разных стран. Возраст менархе у гимнасток по данным специалистов составляет 14,3 — 15,2 года.

Для сравнения темпа полового развития гимнасток-художниц с их сверстницами, не занимающимися спортом, проанализированы аналогичные показатели у девочек неспортсменок соответствующего возраста, учащихся школы-гимназии № 373 г. Санкт-Петербурга (табл. 5). Группы представлены выборками, однородными по возрасту (коэффициент вариации Пирсона V < 10 %).

В результате сравнительного анализа установлено, что девочки неспортсменки опережают сверстниц спортсменок в сроках развития вторичных половых признаков. У школьниц возраста 11,0 ± 0,7 года частота выявления вторичных половых признаков составила

75,0 %, тогда как у гимнасток г. Санкт-Петербурга возраста 13,6 ± 0,3 года вторичные половые признаки отмечены у 66,7 % девочек, у гимнасток г. Севастополя возраста 13,0 ± 0,4 года — у 14,3 %. Средний возраст менархе у неспортсменок соответствовал в нашем исследовании 12,1 ± 0,6 года. Данные показатели не выходят за пределы среднестатистической нормы. При сравнении показателей полового развития у гимнасток и их сверстниц неспортсменок установлено, что возраст менархе у гимнасток отстает от реального среднего возраста менархе в современной популяции девочек неспортсменок на 2,1-2,2 года.

Таблица 5

Результаты оценки признаков полового развития девочек неспортсменок учащихся школы-

гимназии № 373 г. Санкт-Петербурга

Класс Количество человек Средний возраст, лет Вторичные половые признаки Наличие menses Возраст менархе, лет

%

5 11 11,0 ± 0,7 75,0 18,2 11,9 ± 0,2

7 8 12,5 ± 1,4 90,0 70,0 12,3 ± 0,4

8 10 13,7 ± 0,8 100,0 75,0 12,0 ± 0,3

9 12 14,7 ± 0,8 100,0 100,0 12,1 ± 0,5

10 16 15,7 ± 1,4 100,0 100,0 12,3 ± 1,1

11 22 16,5 ± 0,3 100,0 100,0 11,8 ± 0,8

С целью определения степени влияния учебно-тренировочного процесса на физическое развитие девочек-гимнасток был проведен анализ параметров физической нагрузки в микроцикле и установлены существенные различия в суммарном объеме (рисунок).

Установлено, что в группе начальной подготовки (НП) гимнасток г. Севастополя (тренируются 5 часов в неделю) количество тренировочных часов превышает аналогичный показатель у гимнасток г. Санкт-Петербурга (тренируются 3 часа в неделю) на 67,0 %. Моторная плотность занятий в сравниваемых группах составляла по 97,0 ± 0,4 % в каждой.

Наибольшие различия в объемах тренировочных нагрузок наблюдались между группами, тренирующимися на этапе специализированной подготовки (гимнастки-разрядницы групп УТ-1, УТ-2, УТ-3). У гимнасток г. Севастополя количество тренировочных часов в недельном микроцикле составляло 23,7 ± 0,4 при моторной плотности занятий 80,9 ± 0,6 %, а у гимнасток г. Санкт-Петербурга — 7-12,5 при моторной плотности тренировок 80,0-95,0 %. Таким образом, общий объем тренировочных нагрузок в недельном микроцикле у гимнасток-разрядниц, тренирующихся в севастопольской «школе»,

243 %

НП УТ-1, УТ-2 КМСМС

□ Санкт-Петербург ■ Севастополь

Суммарный объем нагрузок в недельном микроцикле у гимнасток различной квалификации

превышает аналогичный показатель у их сверстниц из Санкт-Петербурга в 2-2,5 раза (выше на 92,0-143,0 %).

Гимнастки, выступающие по программам кандидатов в мастера спорта и мастеров спорта, были объединены в одну группу (в каждой «школе» соответственно), так как тренировались по идентичным программам. При этом севастопольские гимнастки тренировались

24,0 ± 0,3 часа в неделю при моторной плотности занятий 81,2 ± 0,3 %, а гимнастки Санкт-Петербурга — 18,0 ± 0,2 часа в неделю при моторной плотности 66,6 ± 0,1 %. Таким образом, общий объем тренировочных нагрузок у гимнасток г. Севастополя выше соответствующего показателя у гимнасток г. Санкт-Петербурга на 33,0 %. Известно, что в гимнастике тренировочными нагрузками высокой интенсивности для спортсменок в препубертатном и пубертатном периодах считаются нагрузки свыше 18 тренировочных часов в неделю [6, 16].

С целью выявления зависимости темпа полового развития от внутренних (антропометрические показатели) и внешних (особенности тренировочного процесса) факторов проведен корреляционный анализ (с помощью критерия Спирмена). Установлена сильная положительная корреляционная зависимость между возрастом менархе у гимнасток квалификации «кандидаты в мастера спорта» и стажем занятий спортом (г = 0,778) и сильная отрицательная корреляционная зависимость между возрастом менархе и весом гимнасток (г = -0,742).

Кроме того, установлена сильная положительная корреляционная зависимость между возрастом менархе гимнасток квалификации «кандидаты в мастера спорта» и «мастера спорта» и количеством тренировочных часов в недельном микроцикле (г = 0,891) и средняя положительная корреляционная зависимость между возрастом менархе девочек и моторной плотностью тренировочных занятий (г = 0,452).

Согласно полученным данным, темп полового развития девочек, занимающихся художественной гимнастикой, отстает от такового в популяции девочек неспортсменок на 2,1-2,2 года и в значительной степени зависит от веса гимнасток, стажа занятий спортом, объема и интенсивности тренировочных нагрузок. В связи с этим наиболее целесообразным представляется оптимизация учебно-тренировочного процесса гимнасток путем регламентации параметров тренировочных нагрузок с учетом требований вида спорта, а также разработка специфических подходов к коррекции гормональных нарушений в организме спортсменок.

Литература

1. Daly R. M. The effects of exercise on bone mass and structural geometry during growth // Med. Sport. Sci. 2007. Vol. 51. P. 33-49.

2. Warren M. P., Chua A. T. Exercise-induced amenorrhea and bone health in the adolescent athletes // Ann. N. Y. Acad. Sci. 2008. Vol. 1135. P. 244-252.

3. DimarcoN. M.,DartL., Sanborn C. B. Modified activity-stress paradigm in an animal model ofthe female athlete triad // J. Appl. Phisiol. 2007. Vol. 103. N 5. P. 1469-1478. Epub. 2007. Aug. 9.

4. Nattiv A., Loucks A. B., Manore M. M. e. a. American College of Sports Medicine position stand: The female athlete triad // Med. Sci. Sports Exers. 2007. Vol. 39. N 10. P. 1867-1882.

5. Daly R. M., Bass S. L., Finch S. F. Balancing the risk of injuty to gymnasts: how effective are the counter measures // Br. J. Sports Med. 2001. Vol. 35. N 1. P. 8-18; quiz 19.

6. Theodoropoulou A., Markou K. B., Vagenakis G. A. e. a. Delayed but Normally Progressed Puberty Is More Pronounced in Artistic Compared with Rhythmic Elite Gymnasts Due to the Intensity of Training // J. Clin. Endocrinol. Metab. 2005. Vol. 90. № 11. P. 6022-6027.

7. Warren M. P., Perlroth N. E. The effects of intense exercise on the female reproductive system // J. Endocrinol. 2001. Vol. 170. Is. 1. P. 3-11.

8. Baxter-Jones A. D. G, Helms P., Baines-Preece J, Preece M. Menarche in intensively trained gymnasts, swimmers and tennis players // Ann. Hum. Biol. 1994. Vol. 21. Is. 5. P. 407-415.

9. Внутренние болезни: Учебник для мед. вузов / Под ред. С. И. Рябова, В. А. Алмазова, Е. В. Шляхто. СПб.: СпецЛит, 2000. С. 802.

10. Айламазян Э. К. Акушерство: Учебник для мед. вузов. 2-е изд., испр. СПб.: СпецЛит, 1999. 493 с.

11. Теория спорта / Под ред. В. Н. Платонова. Киев: Вища школа, 1987. 424 с.

12. Nichols D. L., Sanborn C. B., Essery E. V. Bone density and young athletic women: An update // Sports Med. 2007. Vol. 37. N 11. Р. 1001-1014.

13. Руководство по эндокринной гинекологии / Под ред. Е. М. Вихляевой. М.: Мед. информ. агентство, 1997. 765 с.

14. БогдановаЕ. А. Гинекология детей и подростков. М.: Мед. информ. агентство, 2000. 330 с.

15. Geogopoulos N. A., Markou K. B., Theodoropoulou A. e. a. Growth Retardation in Artistic Compared with Rhythmic Elite Female Gymnasts // J. Clin. Endocrinol. Metab. 2002. Vol. 87. № 7. P. 3169-3173.

16. Theintz G. E., HowaldH, Weiss U, Sizonenko P. C. Evidence for a reduction of growth potential in adolescent female athletes // J. Pediatr. 1993. Vol. 122. N 2. P. 306-313.

Статья принята к печати 18 февраля 2009 г.

Маргарита Мамун, российская спортивная гимнастка, олимпийская чемпионка по художественной гимнастике, биография, достижения

Маргарита Мамун – российская гимнастка, олимпийская чемпионка 2016 года по художественной гимнастике, семикратная чемпионка мира (2013, 2014, 2015), четырехкратная чемпионка Европы (2013, 2015), четырехкратная победительница Универсиады в Казани (2013), чемпионка I Европейских игр 2015 года в Баку, многократная победительница Гран-При и этапов Кубка мира, трехкратная абсолютная чемпионка России по художественной гимнастике (2011, 2012, 2013).

Маргарита начала заниматься художественной гимнастикой, когда ей было семь лет. Ее первым тренером в секции спортивной школы Олимпийского резерва была Наталья Кукушкина. В 11-летнем возрасте Рита начала готовиться к карьере гимнастки и перешла к тренеру Амине Зариповой.

Первые серьезные успехи пришли к Мамун в 2011 году, когда она стала абсолютной чемпионкой России и завоевала золото в отдельных видах – упражнениях с булавами, обручем и мячом. После первых больших побед на национальном уровне Маргариту стали привлекать на тренировки сборной России по художественной гимнастике на олимпийской базе в Новогорске. В сборной команде Маргарита тренировалась под руководством Ирины Винер-Усмановой и личного тренера Амины Зариповой. В 2011 году Мамун впервые поднялась на взрослый пьедестал международных соревнований – на этапе Кубка мира в Монреале она завоевала бронзу в индивидуальном многоборье и золото в упражнениях с мячом.

В сезоне 2013 года Мамун была назначена лидером сборной команды по художественной гимнастике. На своем первом чемпионате Европы в составе сборной выиграла золотые медали вместе с Дарьей Сватковской и Яной Кудрявцевой, в индивидуальном зачете заняла первое место в упражнениях с лентой и трижды стала второй в упражнениях с булавами, обручем и мячом.

 В 2013 году дебютировала на чемпионате мира в Киеве, где смогла завоевать две золотых медали в упражнениях с мячом и булавами и бронзу в упражнении с обручем.

Спустя год на мировом первенстве в Измире Мамун вместе с Яной Кудрявцевой и Александрой Солдатовой стала чемпионкой в командном многоборье. В индивидуальном зачете Маргарита завоевала медаль в каждом из пяти видов программы: золото в упражнениях с мячом и лентой, серебро в упражнениях с обручем, булавами и в индивидуальном многоборье.

Олимпийские игры в Рио-де-Жанейро 2016 года стали для Маргариты дебютными. Мамун выиграла золотую медаль по художественной гимнастике в личном многоборье, набрав по сумме четырех упражнений 76,483 балла, обойдя свою подругу по команде Яну Кудрявцеву.

Маргарита – наполовину бенгалка. Во время спортивной карьеры именно восточными корнями тренеры объясняли выразительность, лиричность и пластичность Мамун, а поклонники называли олимпийскую чемпионку «бенгальской тигрицей».

В 2017 году Маргарита вышла замуж за российского пловца, призера Олимпийских игр Александра Сухорукова. И в этом же году объявила о завершении спортивной карьеры. В октябре 2019 года у Маргариты и Александра родился сын Лев.

Гимнастические снаряды для художественной гимнастики

Просмотров 7.3к. Обновлено

Пять предметов для художественной гимнастики используют спортсменки в своих выступлениях: обруч, мяч, булавы, лента и скакалка. В этой статье мы дадим советы, как правильно подобрать снаряды, как ухаживать за ними и продлить их срок службы.

Скакалка для художественной гимнастики

Скакалка — первый снаряд в художественной гимнастике, с которого начинается обучение спортсменок. Малышам и юным гимнасткам подойдет скакалка длиной 2,5 м из хлопка или полиэстера, легкая, хорошо летающая, мягкая, не бьющая сильно по ногам при падении.

Для опытных гимнасток рекомендуется скакалка из нейлона длиной 3 м, тяжелая, плотная, в полете сохраняющая форму и не меняющая траекторию броска.

Советы по уходу и хранению скакалки:

  1. Берегите от влаги.
  2. Вытирайте пот на скакалке сразу после тренировки сухой тканью.
  3. Не стирайте.
  4. Храните в чехле.

Лента для художественной гимнастики

Лента, вьющаяся в руках гимнастки, всегда притягивает взгляды зрителей. Сатиновая или вискозная полоска крепится карабином или косичкой из нейлона к палочке конической (цилиндрической) формы. На тренировках и показательных выступлениях спортсменки используют ленты длиной до 4 м. Огромный выбор расцветок позволяет выигрышно дополнить костюм гимнастки.

При помощи нашей таблицы вы сможете правильно подобрать ленту для художественной гимнастики.

  Возраст гимнастки Лента
длина
Лента материал Палочка длина Палочка материал
Мастер спорта 14 лет и старше 6 м Вискоза

Сатин

60 см Оргстекло

Пластик

Легковесный материал

Кандидат в мастера спорта, 1–2 разряд 9–14 лет 5 м 55-57 см
3 разряд и ниже До 9 лет 4 м 50 см

Советы по уходу и хранению гимнастической ленты:

  1. Стирайте в теплом мыльном растворе, температура воды не выше 30°С.
  2. Используйте для стирки шампунь.
  3. Накрахмалив ленту, вы сохраните ее эластичность.
  4. Перед выступлением обработайте ленту антистатиком, и она не прилипнет к костюму на выступлении.
  5. Храните, плотно накрутив на катушку.

Мяч для художественной гимнастики

Для изготовления мячей используют качественную резину или сплав каучука. На мячи торговой марки Сасаки дополнительно нанесено покрытие, дающее сцепление с рукой, что облегчает делать гимнастке перекаты, ловлю, восьмерки.

Стандартный мяч имеет диаметр 18,5 см и вес 400 г, рекомендуется для спортсменок с 10 лет. Самым юным гимнасткам и девочкам ростом ниже 130 см выбирайте мяч диаметром 15 см. Перед покупкой пусть спортсменка в магазине возьмет в руки мяч, сделает перекаты. Если комфортно — мяч подошел. На рынке мячи представлены в разнообразной цветовой палитре. Его легко подобрать под костюм гимнастки.

Советы по уходу и хранению мяча:

  1. Для подкачки мячей торговой марки Сасаки используйте насос этой же марки.
  2. При накачивании мяча, смочите иглу насоса водой.
  3. Мяч мойте мыльной пеной.
  4. Храните только в чехле.
  5. Берегите от воздействия прямых солнечных лучей. Резина не любит перепады температур.

Обруч для художественной гимнастики

В данной теме нас интересуют только профессиональные обручи. Постарайтесь не экономить на снаряде. Профессиональный обруч изготавливают из прочного пластика. Во время занятий и выступления он не подвергается деформации, его трудно согнуть и сломать. Регламентированный вес обруча 300 г. Покупая белый обруч, вы сможете менять окраску. Для этого используйте цветные ленты с липким слоем или акриловые краски.

При помощи нашей таблицы вы сможете правильно подобрать обруч для художественной гимнастики.

Размер обручаВозраст гимнасткиРост гимнастки
60 см3–6 лет 
65 см6–7 лет 
70 см7–8 летдо 135 см
75 см9–10 лет135–150 см
80 см10–12 лет150–160 см
85 смстарше 12 лет160–170 см
90 смстарше 12 лет170 см и выше

Советы по уходу и хранению профессионального обруча:

  1. Пластик не любит перепад температур. Не подвергайте обруч к воздействию высоких температур и прямых солнечных лучей.
  2. Для хранения купите или сшейте чехол.
  3. Храните только горизонтально, в вертикальном положении обруч незаметно деформируется.
  4. Ватный диск, смоченный подсолнечным маслом, поможет очистить обруч от липких пятен.

Булавы для художественной гимнастики

Покупая булавы, отдавайте предпочтение комбинированным или снарядам из мягкой резины. У комбинированной булавы резиновая головка соединена с ручкой из пластика. Девочки не боятся их подбрасывать, ловить, исполнять разнообразные трюки. Бюджетным вариантом остаются снаряды, для изготовления которых используют пластик.

Размер булавы подбирается с учетом возрастных рамок:

  • 36 см для гимнасток 3-7 лет;
  • 40-41 см для гимнасток 8-11 лет;
  • 44-45 см для гимнасток старше 11 лет.

Важное правило подбора булав! Правильно подобранный снаряд доходит до середины плеча. Проверяем так: поместите маленькую головку булавы в ладонь. Руку выпрямите.

Стандартный снаряд весит 150 г, детский —100 г. На рынке булавы представлены в разных расцветках. Придать индивидуальность атрибуту можно цветной лентой с клейким слоем, стразами, наклейками.

Советы по уходу и хранению булав:

  1. Протирайте влажной мягкой тканью.
  2. Ватный диск, смоченный подсолнечным маслом, поможет очистить булаву от липких пятен.
  3. Храните снаряд только в чехле.

Подводим итог

Покупая снаряды для художественной гимнастики нужно помнить, что для выступлений допускаются предметы, имеющие логотип производителя и отметку «FIG approved logo». Нормативы и характеристика для каждого снаряда перечислены в нормах FIG для гимнастических предметов. Контроль над соблюдением стандартов гимнастических снарядов обеспечивается судейской коллегией.

ГАУ НСО «Спортивная школа художественной гимнастики»: Как зажигаются звезды…

06.05.2019

Эксклюзивно на RGNSO.RU: Тренер высшей категории, Мастер спорта России Екатерина ГВОЗДЕЦКАЯ о своей воспитаннице – члене сборной команды страны по художественной гимнастике, победительнице Кубка России 2018 года, талантливой новосибирской гимнастке Анне ШИРОКИХ…


Фото: Тренер Екатерина Гвоздецкая

— Аня ШИРОКИХ начала заниматься художественной гимнастикой с 5-ти лет. Пришла ко мне в обычную новосибирскую 210-ю общеобразовательную школу Была очень смешливым, озорным и непослушным ребенком. Первый год занятий я ее буквально водила за руку. Потому, что если бы отпустила, она сразу убежала бы куда-нибудь, где-нибудь застряла под скамейкой или на шведской стенке. То есть, Анечка была маленькой «обезьянкой». Это был 2006 год.

Позже мы стали заниматься с ней в новосибирском ЦСП «Заря». Мне сразу стало понятно, что девочка очень перспективная с отличными данными. В ребенке прослеживались черты неподражаемой красоты и грации. Великолепные линии в руках и ногах. Изначально ее не нужно было учить двигаться с достоинством. Аня сразу начала демонстрировать гармонию своих физических возможностей, пластичности и музыкальности. В общем, четко прослеживалось, что уже в недалеком будущем она может стать яркой индивидуальностью в жизни и в художественной гимнастике.

Начали расти и осваивать напряженный тренировочный процесс и все тонкости сопутствующих дисциплин. Анечка становилась все более усидчивой, целеустремленной и начала осознавать свои определенные преимущества. Не скажу, что у нас все сразу получалось легко, но мы трудились очень продуктивно.

Когда я ушла в декретный отпуск, с маленьким ребенком на руках вести ее дальше самостоятельно, в необходимом интенсивном режиме, добиваясь значительного прогресса, было невозможно. Поэтому пришлось смириться с мыслью, что для дальнейшего совершенствования ее мастерства изо дня в день, придется передать Аню тренироваться у известных коллег-специалистов в Москву.


Фото: Анна ШИРОКИХ на переднем плане

В Новосибирске Анна ШИРОКИХ выполнила нормативы кандидата в мастера спорта. Но в переходном возрасте детей крайне редко берут для дальнейшей подготовки в школы достижения высших результатов в художественной гимнастике в признанные российские центры развития нашего вида спорта.

С подачи Ирины ДЗЮБЫ мы выслали видео тренировок и выступлений Анны московским тренерам. Они, в общем, удивились, почему такой талант в Новосибирске не то, чтобы пропадает, но задействован не на «все сто». Аню отсмотрела тренер Юлия КАНАЕВА (ГОЛУБЕНКО) и пригласила на стажировку. Она съездила. Месяц там прожила и осмотрелась. Активно поработала. И нашей замечательной девушке все понравилось.


Фото: Анна Широких в составе сборной Москвы

Мы понимали, что в Новосибирске развиваться и пробиваться на высший уровень Ане будет гораздо сложнее. И просто не имели права ограничивать ее в карьерных спортивных стремлениях. Поэтому вместе приняли такое важное для нее решение — уехать в столицу, но не прерывать профессиональных связей с Новосибирской областью.

С января 2017 года Анна ШИРОКИХ была зачислена в Центр олимпийской подготовки /Ирины ВИНЕР-УСМАНОВОЙ, — собеседник/. Сначала ее карьера развивалась в личной программе. Было все неплохо. Была призером чемпионата Москвы. А в командном зачете даже победителем чемпионата столицы. Для нее в то время это было очень весомым достижением.

Потом Анну увидела старший тренер сборной Москвы в групповых упражнениях и предложила ей попробовать себя в команде. И вот уже около года она в составе. /В декабре 2018 года Анна ШИРОКИХ выигрывает Кубок России, выполняет норматив Мастера спорта России и попадает в сборную команду страны, — собеседник/.

В текущем году она была участницей этапов Гран-при в Москве и в Марбелье Команда заняла вторые места.


Фото: Анна ШИРОКИХ в составе сборной Москвы

В конце апреля /25 — 29 апреля, — собеседник/ прошел Чемпионат России по групповым упражнениям в Казани. К сожалению, для них /сборной Москвы, — собеседник/ результат – третье место в многоборье не очень хороший. За четыре дня соревнований одна из гимнасток их команды сошла, получив травму – разрыв мениска. Пришлось тренеру поставить двух абсолютно неопытных девочек и упростить программу. В итоге уступили Питеру в финалах.

Аня даже поплакала немножко, /сегодня, наряду с заслуженным тренером России Натальей ОРЛОВОЙ, Юлией КАНАЕВОЙ (ГОЛУБЕНКО), Екатерина ГВОЗДЕЦКАЯ остается основным и надежным наставником и тренером Анны ШИРОКИХ. Она поддерживала гимнастку в Казани и будет это делать впредь на всех соревнованиях, и не только потому, что гимнастка выступает в двойном профессиональном зачете (Москва и НСО), — собеседник/, так как убеждена, что член сборной России всегда и везде обязана быть первой. Но все самые главные победы у нашей Анечки еще впереди. Нужно кропотливо и целеустремленно работать дальше.

Собеседник:
Вадим Виленский
RGNSO.RU

НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА по теме «Золотое сечение в художественной гимнастике»

 

 

НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА

 по теме

 «Золотое сечение в художественной гимнастике»

 

 

 

 

                                                                                    Автор: Пузенко Анастасия Геннадьевна

                                                                                ученица 10 класса, МКОУ «СОШ №10»                                            

                                                                               Научный руководитель:

Пузенко Юлия Викторовна

учитель математики

 

 

2021 год

  Аннотация

 

          Исследовательская работа по математике «Золотое сечение в художественной гимнастике» рассматривает данный вид спорта с точки зрения гармонии и красоты, а именно — выясняет наличие принципа «золотого сечения» в предметах для гимнастики, в своевременном подборе предметов соответственно росту гимнастки, пропорциях тела гимнасток.

           На основании изученного теоретического материала исследовательская работа доказывает, что данная тема «божественной пропорции» интересна и всегда современна, потому что каждый человек может найти золотое сечение в интересующей его области знаний — в природе, человеке, искусстве, архитектуре, скульптуре, дизайне, математике, музыке и др.

 

    

 


Оглавление

1.2    Числа Фибоначчи и золотое сечение.

II.  Практическая часть

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Введение

«Красота должна отвечать строгому числу».

                                                                   Л.Б. Альберти

(итальянский ученый, гуманист, писатель XV века)

 

Впервые о золотом сечении я услышала на уроке математики в 6 классе. А из книг о «золотом сечении» я узнала, что о золотом сечении знали еще в древнем Египте и Вавилоне, в Индии и Китае. Великий Пифагор создал тайную школу, где изучалась мистическая суть «золотого сечения». Евклид применил его, создавая свою геометрию, а Фидий – свои бессмертные скульптуры. Платон рассказывал, что Вселенная устроена согласно «золотому сечению». Высшую гармонию «золотого сечения» проповедовали Леонардо да Винчи и Микеланджело, ведь красота и «золотое сечение» – это одно и то же. А христианские мистики рисовали на стенах своих монастырей пентаграммы «золотого сечения», спасаясь от Дьявола. Странная, загадочная, необъяснимая вещь: эта божественная пропорция мистическим образом сопутствует всему живому. Неживая природа не знает, что такое «золотое сечение». Но вы непременно увидите эту пропорцию и в изгибах морских раковин, и в форме цветов, и в облике жуков, и в красивом человеческом теле. Все живое и все красивое – все подчиняется божественному закону, имя которому – «золотое сечение». [1, с.2-3]

Прочитав книгу нашего современника Алекса Беллоса «Алекс в стране чисел. Необычайное путешествие в мир математики», я еще больше увлеклась этой темой. Эта тема интересна и всегда современна, потому что каждый человек может найти золотое сечение в интересующей его области. Так в своей книге Алекс рассказывает о дантисте из Англии Эдди Левине, который нашел «золотое сечение» в почерке человека, в ЭКГ здорового человека, в картинах Мондриана, в стоматологии. Чем больше Левин искал число фи, тем чаще он его находил. Он заметил, что секрет красивой улыбки в том, что рас­сто­яние меж­ду сред­ним и вер­хним зуб­ца­ми всег­да в 1,618 раз боль­ше рас­сто­яния меж­ду сред­ним и ниж­ним. На работе он рассказал о своих открытиях коллегам, но те отнеслись к этому как к чудачеству. Это не остановило его — он продолжал развивать свои идеи, и в 1978 году опубликовал статью с их подробным изложением в «Journal of Prosthetik Dentistru». Сейчас ни одна лекция о зубной эстетике не обходится без раздела о золотой пропорции. [2, с. 58-61]

Для меня, интересно, присутствует ли золотое сечение в художественной гимнастике, ведь художественная гимнастика — это образец гармонии и красоты.

В исследовательской работе я постаралась эту тему изучить подробнее, доказать присутствие золотого сечения в предметах для гимнастики, подборе предметов соответственно росту гимнастки, пропорциях тела гимнасток. А также провести эксперимент, для того, чтобы выявить насколько тренеры и спортсменки видят «Божественные пропорции» в отличие от людей, не занимающихся этим видом спорта.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Цель: доказать, что создание образа гимнастки основано на пропорциях золотого сечения.

Задачи:

1)    Проследить, как ряд Фибоначчи связан с гимнастикой.

2)    Исследовать предметы гимнастки на наличие «золотого сечения».

3)    Попробовать найти «золотое сечение» в пропорциях фигур гимнасток.  

4)    Провести   эксперимент на выявление предпочтения пропорциям «золотого сечения».

 

Методы исследования:

1)    теоретические: анализ, синтез, обобщение;

2)    практические: наблюдение, измерение, эксперимент.

 

Объект исследования: наличие золотого сечения в художественной гимнастике.

 

Предмет исследования: предметы для художественной гимнастики, строение тела гимнасток.

 

Гипотеза: «Золотое сечение» (гармоническая пропорция) — востребована в художественной гимнастике.

 

Новизна исследования

   Новизна работы заключается в том, что связь художественной гимнастики с пропорциями золотого сечения ранее никем не изучалась. Материалов по данной теме я не встретила ни в литературе, ни в интернет — ресурсах.

 

Умения и навыки: подбирать необходимую литературу и делать выводы по собранной информации, работать в Интернете, проводить эксперимент, оформлять работу.

Ход исследования:

1)    Подобрать материалы по истории «золотого сечения» в библиотеке и в Интернете.

2)    Изучить подобранный материал.

3)    Найти «золотое сечение» в различных областях художественной гимнастики.

4)    Провести эксперимент и проанализировать собранный материал.

5)    Сделать выводы.

 

I.                  Теоретическая часть.

1.1   Золотое сечение в математике.

          Золотое сечение – это такое пропорциональное деление отрезка на неравные части, при котором весь отрезок так относится к большей части, как сама большая часть относится к меньшей.

          Другими словами, меньший отрезок так относится к большему, как больший ко всему. a : b= b : c или с : b= b : а. Говоря простыми словами, золотым сечением отрезок рассечён на две неравные части так, что меньшая часть относится к большей, как большая ко всему отрезку.

 

        Золотое сечение выражается числом 0, 618 (обратное ему 1,618). Обозначается греческой буквой «фи» (φ). Позже это понятие было распространено на произвольные величины.  Число Φ {\displaystyle \Phi }  называется золотым числом. [3]

1.2   Числа Фибоначчи и золотое сечение.

           В 1202 г. появилась на свет знаменитая «Книга абака» Леонардо Пизанского (более известного под прозвищем Фибоначчи), в которой были собраны все известные на то время задачи. Одна из задач гласила “Сколько пар кроликов в один год от одной пары родится”.

 Размышляя на эту тему, Леонардо Фибоначчи выстроил такой ряд цифр:

0, 1, 1, 2, 3, 5, 8, 13, 21, 34, 55, 89, 144, и т.д.
 Он известен, как ряд Фибоначчи.  Особенность последовательности чисел состоит в том, что каждый ее член, начиная с третьего, равен сумме двух предыдущих 2 + 3= 5; 3 + 5= 8; 5 + 8= 13, 8 + 13= 21; 13 + 21= 34 и т.д., а если разделить каждое из них на предыдущее, то получится: 1:1=1; 2:1=2; 3:2=1,5; 5:3=1,666 666; 8:5=1,6; 13:8=1,625; 21:13=1,615384… Если делить все большие и большие числа Фибоначчи, то можно приблизиться к отношению золотого сечения. Несмотря на то, что книга была опубликована в 1202 году, числа Фибоначчи привлекают математиков до сих пор. [3]

          В наши дни интерес к золотой пропорции возрос с новой силой.  Золотые пропорции находят как в природе, так и в архитектуре, искусстве, медицине и т.д. Попробуем найти их и в художественной гимнастике. Ведь художественная гимнастика сегодня — это не просто вид спорта. Это тандем гармонирующих друг с другом искусства и спорта. Привлекательность гимнастики в её красоте, зрелищности, изяществе. Раньше мне казалось это все само собой разумеющимся. Когда же я стала подробно изучать элементы художественной гимнастики (предметы, их соотношение с фигурой гимнастки, строение тела спортсменок, их умение видеть прекрасное), я поняла, что практически в каждой области этого вида спорта можно разглядеть либо число из ряда Фибоначчи, либо «Божественную пропорцию».

 

II.    Практическая часть

2.1.          Числа Фибоначчи в гимнастике.

Ряд Фибоначчи прослеживается в гимнастике везде. Начнем с групповых упражнений. Количество гимнасток в них строго определено: на ковре всегда выступает пять спортсменок. Они выполняют упражнение либо пятью предметами (5 обручей, 5 лент и т.д.), либо комбинируют два предмета (Например, два мяча и три скакалки).

Ковер, на котором выступают спортсменки, имеет строго определенную рабочую зону — 13*13 метров. Нигде в литературе я не нашла объяснения, почему был выбран именно этот размер. Я думаю, что магические числа Фибоначчи повлияли на выбор производителей. Параметры ковра оптимальны для выполнения упражнений.

Разминка и подготовка к выходу на площадку состоит из числа восемь (всегда выполняется по восемь подходов). Танцевальные связки в упражнении так же должны быть выполнены на восемь счетов.

Все приведенные числа в гимнастике относятся к ряду чисел Фибоначчи.

Художественная гимнастика — это вид спорта, в котором выполняются под музыку различные гимнастические и танцевальные упражнения без предметов или с предметами (лента, скакалка, обруч, булавы, мяч). В последнее время выступления без предмета не проводятся на соревнованиях мирового класса. Размеры каждого предмета строго определены и подбираются каждой спортсменке соответственно её росту. Я провела измерения своего тела и своих предметов. Они подобраны правильно и пропорции максимально близки к «золотым».

 

Таблица №1

Предмет

Размер

Соответствие росту

Золотая пропорция моих предметов

Булавы

Бывают трех видов:

Маленькие — 35-36см,

Средние — 40-41см

Стандартные большие —   44-45см

Булава, если вытянуть её вдоль руки держа в кисти за маленькую головку, должна доходить до середины плеча, чтобы было удобно их держать и выполнять различные броски булав и «мельницы».

Длина булавы/ длина руки (от середины ладони до плеча)

45/65=0,692

Мяч

Бывают трех видов: диаметром 15см, 17см, 18,5 см

Мяч должен ложиться в ладонь таким образом, чтобы девочке было удобно его держать и выполнять «восьмёрки», перекаты.

Диаметр мяча/длина предплечья 18,5/32= 0,578

Обруч

Размеры обручей представлены для любого возраста (в диапазоне от 60 до 90 см с промежутками в 5 см).

 

Чтобы обруч полностью подходил гимнастке, измеряется расстояние от пола до тазовой кости (точка находится примерно на 2 см ниже пупка) – полученные данные и будут нужным диаметром обруча. 

Диаметр обруча/рост

90/164=0,548

Лента

Лента для художественной гимнастики состоит из палочки и самой ленты. У гимнасток до 16 лет длина ленты 5 метров, у старших ее длина составляет 6 метров.

Палочку выбирают в зависимости от длины ленты:
— для 5-метровых лент берут палочки 57см;
— для ленты длиной 6 метра берут палочку 60см

Палочка — это продолжение руки гимнастки.

Палочка/рука с палочкой

60/125=0,48

 

Скакалка

Стандартные скакалки обычно 3 м длиной.

Необходимо подрезать скакалку в соответствии с ростом гимнастки. Для того чтобы было удобно тренироваться скакалка должна идеально подходить гимнастке по росту. Чтобы правильно измерить скакалку встать на середину скакалки и натянуть её к плечам. Сделать узлы на концах скакалки. Скакалка с завязанными узлами должна доходить до подмышек. 

Рост/длина скакалки

164/273=0,6

 

Вывод: Для того, чтобы гимнастке было удобно выступать с предметом, упражнение смотрелось красиво, предметы следует подбирать, основываясь на «Божественной пропорции».

2.3.          Исследуем фигуру гимнастки.

 Золотое сечение и тело человека.

Кости человека выдержаны в пропорции, близкой к золотому сечению. И чем ближе пропорции к формуле золотого сечения, тем более идеальным выглядит внешность человека.

Точное наличие золотой пропорции в лице человека и есть идеал красоты для человеческого взора.  Деление тела точкой пупка – важнейший показатель золотого сечения. Пропорции мужского тела колеблются в пределах среднего отношения 13 : 8 = 1,625 и несколько ближе подходят к золотому сечению, чем пропорции женского тела, в отношении которого среднее значение пропорции выражается в соотношении 8 : 5 = 1,6. Вот почему женщины часто носят обувь на высоком каблуке, стараясь приблизить свою фигуру к совершенству. А гимнастку, выполняющую упражнение, практически невозможно увидеть стоящей на полной стопе.

Рассмотрим, какие пропорции тела должны быть у спортсменок, занимающихся художественной гимнастикой. Для этого найдем измерения трех членов сборной по художественной гимнастике.

 

Таблица№2

Части тела

1 спортсменка

2 спортсменка

3 спортсменка

Расстояние до талии/рост

101/164=0,615

99/160=0,622

108/174=0,618

Размер головы /расстояние от уровня плеч до макушки

19/28=0,678

18/26=0,692

20/30=0,666

Расстояние от плеча до точки пупа/расстояние от точки пупа до макушки головы

40/65=0,615

37/64=0,578

44/67=0,656

Расстояние от точки пупа до коленей/от ступней до точки пупа

57/101=0,564

56/99=0,565

60/108=0,555

В этой главе мы проводим эксперименты на выявление предпочтения пропорциям «золотого сечения» по художественной гимнастике,  учениками нашей школы.

Эксперимент. Мы попросили испытуемых выбрать среди 8 прямоугольников (приложение 1) наиболее привлекательный. Только два прямоугольника являются золотыми, т.е. отношение их длины к ширине равно числу φ.  Данные приводим ниже в таблице №3.                                    

 

Таблица №3

Группа испытуемых

Кол-во опрошенных

Кол-во человек, которые выбрали золотой прямоугольник

% выбора золотых прямоугольников

Ученики 9-11 классов

23

6

26%

 

Вывод: У людей,  которые не занимающимся художественной гимнастикой, отсутствует умение отличать «золотые» пропорции.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

На основании изученного теоретического материала и проведённых исследований по соотношению предметов гимнастики к росту спортсменок, пропорций тела членов сборной по художественной гимнастике было доказано, что создание образа гимнастки основано на пропорциях золотого сечения.

      В ходе работы сделаны следующие выводы:

ü числа из ряда Фибоначчи широко используются в художественной гимнастике;

ü предметы гимнастики подбирают индивидуально, основываясь на пропорциях золотого сечения;

ü благодаря строгому отбору в секции художественной гимнастики попадают девочки, чьи пропорции тела близки к идеальным;

ü людям, занимающимся художественной гимнастикой с детства прививается хороший вкус, чувство прекрасного. Они предпочитают золотые пропорции.

          Тема «Золотое сечение в художественной гимнастике» интересна и современна.  Золотое сечение, действительно, можно называть «Божественной пропорцией». Вглядитесь в то, что кажется вам красивым, и вы найдете там «золотые» пропорции. Хотите создать, что-то совершенное – обратитесь к «золотым» пропорциям. Только применяя пропорции «золотого» сечения, можно добиться успехов в таком красивом спорте, как художественная гимнастика.

 

 


Список используемой литературы

 

1.     Анхель де Куатье. Золотое сечение. Седьмая скрижаль завета. [Текст]/ Издательство: ОлмаМедиаГрупп/Просвещение, 2009. – С. 2-3.

2.     Алекс Беллос. Алекс в стране чисел. Необычайное путешествие в мир математики [Текст]/

пер. с англ. – КоЛибри, 2012. – С. 58-61.

3.     Википедия [Электронный ресурс] – Режим доступа: http://ru.wikipedia.org/

4.     Савин, А.П. Я познаю мир: Математика / Детская энциклопедия / авт. сост. А. П. Савин. – М.: АСТ, 2004.

5.     Новичков, В.Б. Изобразительное искусство / Большая серия знаний в 16 томах/ В.Б. Новичков, А.М. Цирульников, В.А. Луков, А.М. Берлянт.  – М.: ООО «Мир книги», 2006.

6.     Азевич, А. И. Двадцать уроков гармонии. / А. И. Азевич. – М.: Школа-Пресс, 1998.

7.     Фернандо Корбалан. Золотое сечение. Математический язык красоты/ – М.: Де Агостини, 2013.   

 

 


1)  Приложение 1

 

«Линой очень помогает соперничество с российскими гимнастками»

Израильская гимнастка Линой Ашрам и ее личный тренер Айелет Зуссман подвели итоги чемпионата Европы в Варне. 

На предолимпийском турнире в Болгарии израильтянка завоевала три личные медали — два серебра (мяч и обруч) и золото в булавах.

— Хотелось бы начать с итогов многоборья. Четвертое место разочаровало?

— Конечно, — ответила Ашрам. — Я уронила ленту и сердилась на себя. Но я вернусь к тренировкам, исправлю, сделаю выводы, будет тяжело, но все будет.

— Тяжело было после этого перезагрузиться, забыть о многоборье и выйти на финалы?

— То, что было в многоборье — осталось в многоборье. Я выбросила это из головы и знала — нужно выступать снова, будет новый день, четыре финала, все с начала. Я боец, я должна уметь это делать, выступать.

— Немного забегая вперед, хочу спросить о финале с лентой. У гимнасток в ленте было очень много потерь, ощущение, что все смертельно устали. Тяжело дался этот марафон?

— Да. Обычно ЧЕ проходит в три дня, а этот — в четыре. Это труднее. Но надо, так что…

Личный тренер 22-летней спортсменки рассказал о соперничестве Ашрам с российскими гимнастками. 

— Она не устала еще от этой рубки на ковре?

— Линой очень помогает соперничество с российскими гимнастками. Это мотивирует идти дальше, становиться лучше.

— Были высказывания, что Линой подходят текущие правила. Но если посмотреть на гимнасток, то очень много девушек затейпированы — стопы, спины, плечи, колени. Часто говорят, что эти правила очень тяжелы физически, к ним сложно было адаптироваться. Как это получилось у вас с Линой?

— Вы знаете, у Линой нет каких-то новых специфических травм. Если же говорить о ситуации вообще, то это спортивные травмы и они лечатся. В каждых правилах последних лет это было, где-то больше одного, где-то другого. Но это спорт, и травмы — спортивные. Посмотрите, какие у нас на службе медицинские технологии, какие здесь работают врачи! Они молодцы, они трудятся и они наша спина, в каждой сборной, они очень помогают. Это спорт, и современные травмы — спортивные, это не как раньше — душевные, которые намного сильнее.

— Игры в Токио должны были пройти год назад, тяжело ли было сказать: «Линой, нужно еще год провести в зале»?

— Очень тяжело! Это очень сложно было. Последний год прошел непросто, основная работа была с головой, все идет оттуда. Сейчас уже последний этап, знаете, как в легкой атлетике есть финал на сто метров, финал всего, главный финал всей твоей жизни. И мы вот сейчас идем к нему, — добавил тренер. 

Соревнования по художественной гимнастике в рамках Олимпиады в Токио пройдут с 6 по 8 августа. 

Читайте также:

Золотое сечение в предметах гимнастики

Художественная гимнастика — это вид спорта, в котором выполняются под музыку различные гимнастические и танцевальные упражнения без предметов или с предметами (лента, скакалка, обруч, булавы, мяч).

В последнее время выступления без предмета не проводятся на соревнованиях мирового класса. Размеры каждого предмета строго определены и подбираются каждой спортсменке соответственно её росту.

Я провела измерения своего тела и своих предметов. Они подобраны правильно и пропорции максимально близки к «золотым».

Таблица №1. Золотое сечение в предметах гимнастики

Вывод: Для того, чтобы гимнастке было удобно выступать с предметом, упражнение смотрелось красиво, предметы следует подбирать, основываясь на «Божественной пропорции».

Предмет Размер Соответствие росту Золотая пропорция моих предметов
Булавы Бывают трех видов:

Маленькие — 35-36см,

Средние — 40-41см

Стандартные большие — 44-45см

Булава, если вытянуть её вдоль руки держа в кисти за маленькую головку, должна доходить до середины плеча, чтобы было удобно их держать и выполнять различные броски булав и «мельницы». Длина булавы/ длина руки (от середины ладони до плеча)

45/65=0,692

Мяч Бывают трех видов: диаметром 15см, 17см, 18,5 см Мяч должен ложиться в ладонь таким образом, чтобы девочке было удобно его держать и выполнять «восьмёрки», перекаты. Диаметр мяча/длина предплечья 18,5/32= 0,578
Обруч Размеры обручей представлены для любого возраста (в диапазоне от 60 до 90 см с промежутками в 5 см). Чтобы обруч полностью подходил гимнастке, измеряется расстояние от пола до тазовой кости (точка находится примерно на 2 см ниже пупка) – полученные данные и будут нужным диаметром обруча, Диаметр обруча/рост

90/164=0,548

Лента Лента для художественной гимнастики состоит из палочки и самой ленты. У гимнасток до 16 лет длина ленты 5 метров, у старших ее длина составляет 6 метров. Палочку выбирают в зависимости от длины ленты: — для 5-метровых лент берут палочки 57см; — для ленты длиной 6 метра берут палочку 60см Палочка — это продолжение руки гимнастки.

Палочка/рука с палочкой

60/125=0,48

Скакалка Стандартные скакалки обычно 3 м длиной. Необходимо подрезать скакалку в соответствии с ростом гимнастки. Для того чтобы было удобно тренироваться скакалка должна идеально подходить гимнастке по росту. Чтобы правильно измерить скакалку встать на середину скакалки и натянуть её к плечам. Сделать узлы на концах скакалки. Скакалка с завязанными узлами должна доходить до подмышек. Рост/длина скакалки

164/273=0,6

Художественные гимнастки высокие?

Вопрос задан: профессором Роулендом Майером, доктором философии
Оценка: 4,2/5 (46 голосов)

По словам бывшей испанской гимнастки Сусаны Мендисабаль, художественная гимнастика должна быть высокой, с длинными конечностями, узким туловищем и бедрами и очень худой . При среднем росте 5 футов 4 дюйма и весе 94,8 фунта стереотипный канон для художественной гимнастики подразумевает, что худощавость гимнастов обычно определяется генетически.

Художественные гимнасты невысокие?

После анализа этих данных исследование показало, что художественные гимнасты на раз выше и худее, чем в среднем для своего возраста .Они также продолжают набирать скорость роста до 18 лет, что интересно по сравнению с нормальными девушками, у которых рост скорости роста заканчивается в 15 лет.

Что считается высоким для гимнастки?

Многие гимнастки имеют рост чуть выше 5 футов — рост восьми гимнасток LSU составляет 5 футов 2 дюйма или меньше. … Хотя более высоким гимнасткам может показаться, что это мешает, рост не смущает долговязую команду LSU. «Я всегда был выше ростом, — сказал Ли.«Вы должны приспособиться, но это не имеет большого значения, если вы высокий.

Гимнасты должны быть высокими или низкими?

Низкорослые особи действительно имеют преимущество, когда речь заходит о вращении тела, потому что маленькому человеку требуется меньше энергии для вращения в воздухе по сравнению с более длинным человеком. Исследование, опубликованное в журнале «Спортивная биомеханика», показало, что более высокие гимнасты не могут сравниться с вращательными движениями своих более низких коллег.

Художественные гимнастки страдают анорексией?

Предыдущие исследования показали, что художественные гимнастки демонстрировали «худощавое, почти анорексичное телосложение », но не испытывали психологического дискомфорта. Недавно исследователи использовали восприятие образа тела и неудовлетворенность для выявления расстройств пищевого поведения у гимнасток.

27 связанных вопросов найдено

Сколько весят мячи для художественной гимнастики?

Форма обруча идеальна для катания и вращения предмета на полу или на разных частях тела, а также для прохождения над ним или сквозь него.Мяч может быть изготовлен из резины или синтетического материала. Его диаметр составляет от 18 до 20 сантиметров, а его минимальный вес составляет 400 граммов .

Сколько весят художницы?

По словам бывшей испанской гимнастки Сусаны Мендисабаль, художественная гимнастика должна быть высокой, с длинными конечностями, узким туловищем и бедрами и очень худой. При среднем росте 5 футов 4 дюйма и весе 94,8 фунта стереотипный канон для ритмических подразумевает, что худощавость гимнастов обычно определяется генетически.

У гимнасток бывают месячные?

Многие элитные гимнастки и некоторые другие спортсмены, занимающиеся выносливостью, такие как бегуны на длинные дистанции, страдают аменореей или испытывают значительную задержку начала менструации и полового созревания. Менструация у лучших гимнасток обычно начинается на несколько лет позже, чем у других девушек.

Гимнасты остаются низкорослыми?

На самом деле, за последние 30 лет средняя элитная гимнастка уменьшилась с примерно 5 футов 3 дюйма в среднем до примерно 4 футов 9 дюймов .Почему элитные гимнастки становятся меньше? Потому что чем более требовательными становятся упражнения по гимнастике, тем больше преимуществ дает быть маленьким.

Гимнасты маленькие?

Узнайте, почему так много талантливых гимнасток невысокого роста, и влияет ли спорт на их рост. Рост Симоны Байлз всего 4 фута 8 дюймов, что делает ее почти средним ростом для олимпийской гимнастки. За некоторыми исключениями, гимнастки почти всегда очень невысокие .

Рост 5 футов 10 дюймов слишком высок для гимнастики?

Ответ: да . Во-первых, в выступлениях более высоких гимнасток они могут демонстрировать больше грации с более длинными конечностями, что дает им более длинные линии. Кроме того, одна гимнастка ростом 5 футов 10 дюймов объяснила, что высокий рост облегчает прыжки на перекладину или прыжок в опорный прыжок.

Есть ли высокие гимнастки?

При росте 5 футов 7 дюймов в 2008 году Хиндерманн является самой высокой гимнасткой, когда-либо участвовавшей в Олимпийских играх, за ней следуют белорусская гимнастка Кайли Диксон и немецкая гимнастка Софи Шедер с ростом 5 футов 6 дюймов.

Можно ли гимнасткам делать татуировки?

Это справедливый вопрос, учитывая общеизвестно строгие правила элитных соревнований — но, как видно из рисунка выше, да — олимпийцам разрешено носить татуировки , и многие спортсмены на протяжении многих лет этим пользовались.

Кто самая известная художественная гимнастка?

Канаева: самая успешная художественная гимнастка.Смотри лучшие моменты программы Евгении Канаевой из Пекина 2008 и Лондона 2012.

Какие есть 7 видов гимнастики?

Узнайте о 7 видах гимнастики

  • Женская художественная гимнастика. …
  • Художественная гимнастика, мужчины. …
  • Художественная гимнастика. …
  • Батут. …
  • Акробатика. …
  • Акробатическая гимнастика….
  • Групповая гимнастика.

Сколько часов в день тренируются художественные гимнасты?

Это зависит от вашего возраста и вашего уровня. Новичок может тренироваться на 4 часа в неделю , а продвинутый гимнаст может тренироваться по 4 часа в день.

Замедляет ли гимнастика рост?

Исследование, опубликованное в 2004 г., показало, что интенсивные гимнастические тренировки могут влиять на рост и созревание опорно-двигательного аппарата, которые, как предполагается, происходят в период полового созревания, но исследование, проведенное Малиной и др., посвященное изучению роли интенсивных тренировок в росте и созревании художественных гимнасток ‘, Обнаружил, что …

Почему гимнасты такие накачанные?

Незакрепленный характер гимнастических колец означает, что у вашего тела есть тяжелая работа, чтобы двигаться и выполнять упражнения . Этот процесс задействует больше мышечных волокон, особенно меньших, стабилизирующих мышц. … Именно переход к выполнению всех этих упражнений без колебаний задействует так много мышечной ткани.

Гимнастика портит тело?

Гимнасты используют и руки, и ноги, что подвергает их риску повреждения почти любого сустава тела .Некоторые гимнастические травмы, такие как синяки и царапины, неизбежны. К более серьезным и распространенным травмам при занятиях гимнастикой относятся: Переломы запястья.

Носят ли гимнасты бюстгальтеры?

— Бюстгальтеры для гимнастики: большинство спортсменов носят спортивный бюстгальтер для гимнастики , чтобы грудь надежно удерживалась на месте и не мешала бегу, прыжкам или акробатике. — Нижнее белье для гимнастики: гимнасты должны носить нижнее белье, специально разработанное для того, чтобы незаметно надевать его под купальник.

У гимнасток задерживается половое созревание?

Скорость роста туловища у гимнасток ускорялась позже, чем у контрольной группы, несмотря на продолжение гимнастических тренировок. Таким образом, гимнастика задерживает половое созревание , но в конечном итоге половое созревание может появиться, способствуя росту верхней части тела, что может ухудшить гимнастические результаты, вынуждая уйти в отставку.

Гимнастам платят?

В то время как ZipRecruiter видит годовую зарплату от 122 000 до 17 500 долларов, зарплата большинства гимнастов в настоящее время колеблется от 29 500 долларов (25-й процентиль) до 61 000 долларов (75-й процентиль). Соединенные Штаты.

Почему гимнасты должны быть худыми?

В гимнастике главное соотношение силы и веса. Вы должны быть достаточно сильными, чтобы бросить свое тело вокруг , или достаточно легкими, чтобы это было не так сложно сделать. Долгое время излюбленным путем к успеху в гимнастике был последний, отражающий более сильное социальное давление на женщин, заставляющее их быть худыми, нежными, невинными и молодыми.

Почему гимнасты должны быть худыми?

Потеря веса до определенного момента повышает производительность, но если индекс массы тела становится слишком низким, гимнаст теряет мышечную ткань и жидкость тела вместо жира.В конце концов она становится слишком слабой, чтобы действовать с такой же силой и выносливостью. Более важным является увеличение мышечной массы, а не уменьшение жировых отложений.

Много ли едят гимнасты?

Гимнастка может есть четыре раза в день — три раза в день и перекус, — но это должно быть в правильном балансе, иначе могут легко появиться ужасные лишние килограммы.

Истоки художественной гимнастики

Вы когда-нибудь задумывались, как художественная гимнастика стала тем видом спорта, который мы знаем? Какие влияния были в игре в первые дни до его появления? В этом посте я представлю вам обзор основных идей и методологий, сыгравших решающую роль в этом процессе.Я сосредоточусь на исторических личностях, которые оказали наибольшее влияние в области физического воспитания, гимнастики и танцев и внесли наиболее значительный вклад в создание этого прекрасного вида спорта. Первые свидетельства гимнастических упражнений приходят из Древнего Египта и Древней Греции, но я перенесусь в 18, 19 и 20 века и расскажу вам об изменениях в обществе, идеях и искусстве, которые привели к появлению современной художественной гимнастики. Я включил много фотографий и видео, чтобы сделать этот материал легко усваиваемым.

1. Реформы в классическом балете – Сюжет и смысл в движении

Я начну это путешествие в 18 век с Жан-Жорж Новерр (1727-1810)

0 и балетмейстер, идеи которого преобразовали классический балет своего времени. Он предложил реформы в искусстве, чтобы заменить то, что, по его мнению, устарело в классическом балете. У Новерра было видение и мечта о том, каким должен быть классический балет.Его идеи заключались в том, что балетные сюжеты должны быть логичными и основанными на правде, танцевальные шаги должны быть выражением сюжета, и что композитор, хореограф и дизайнер должны работать вместе на протяжении всего творческого процесса, чтобы все элементы балета сочетались друг с другом. Его идеи сыграли важную роль в разработке концепции ballet d’action — балета, в котором сюжет является единственной основой, вокруг которой все остальные элементы (хореография, костюмы, декорации, музыка) объединяются, чтобы создать гармоничное целое. .В своей основополагающей работе « Les Lettres sur la danse et sur les ballets » («Письма о танце и балетах»), опубликованной в 1760 году, Новерр пишет о выразительном потенциале танца и движения тела для создания драматических эмоций: «Я думаю… . . это искусство осталось в зачаточном состоянии только потому, что его действие было ограниченным. . . Никто не подозревал, что она способна говорить с сердцем».

2. Метод Дельсарта

Перенесшись в XIX век, французский художник и тренер Франсуа Дельсарт (1811-1871) особенно заинтересовался «телесным выражением эмоций» как методом обучения актеров, художников. , танцоры и ораторы, чтобы передать идеи через положения тела и жесты.Будучи сам художником, Дельсарт был разочарован отсутствием систематического подхода к обучению актерскому мастерству и заметил механическую и неаутентичную подачу актеров на сцене. Он создал систему законов и принципов различных способов выражения эмоций телом. Его метод выражения был систематически описан и отображен в диаграммах и диаграммах. Дельсарт называл ее «наукой прикладной эстетики», а также «врожденной наукой всякого искусства». Его идеи оказали влияние во время Движения за физическую культуру (см. Часть 3) и сыграли ключевую роль во время «Возрождения танца» в начале 20-го века, когда возник экспрессионистский танец (см. Часть 7).Дельсарт, хотя и не танцор, считается отцом современного танца.

3. Физкультурное движение – стремление к здоровому телу

Движение физической культуры зародилось в конце 19 века и приобрело все большую популярность в первой половине 20 века в Германии, Великобритании и США. Это было движение физических и оздоровительных тренировок для всех, которое включало в себя напряженные упражнения для улучшения силы тела, гибкости, внешнего вида, здоровья и общей физической подготовки.В первые дни он был популярен в первую очередь в колледжах, чтобы поддерживать здоровье и физическую форму студентов, а позже — предоставить альтернативу образу жизни для людей с сидячей работой. Ее часто называли «немецкой гимнастикой», так как первые систематические физические упражнения были разработаны немецкими педагогами по спорту Иоганн Кристоф Фридрих Гутс Мутс (1759-1839) и Фридрих Людвиг Ян (1778-1852) , которых называют как «дедушка» и «отец» гимнастики соответственно.Во время тренировок обычно использовались реквизиты для упражнений, такие как индийские булавы и медицинские мячи, деревянные палочки и гантели. На движение физической культуры сильно повлиял метод Дельсарта, и упражнения должны были выполняться гармонично, красиво и артистично в соответствии с его Системой.

4. В поисках «ритма» – от «Эвритмики» Делькроза до «Художественной гимнастики» Боде

Ритм (от греческого «течь») определяется как «сильный, повторяющийся регулярный образец движения или звука».Ритм отличается от ритма. Проще говоря, бит — это регулярное «тиканье часов», а ритм — это рисунок музыкальных нот и то, как они сочетаются. В начале 20 века интерес к ритму возобновился среди музыкальных теоретиков, таких как Август Хальм, Эрнст Курт и Ганс Мерсманн. Этот интерес связан с новыми представлениями о движении и времени в физике и философии, появившимися примерно в то же время.

Эмиль Жак-Далькроз (1865-1950) был швейцарским композитором, музыкантом и, возможно, самым влиятельным музыкальным педагогом 20 века.В Женевской консерватории он изобрел методику обучения музыке через движения, которую назвал эвритмикой (от eurhythmy, по-гречески — красивое и гармоничное движение). В основе его метода лежало развитие связи между разумом и физическими инстинктами (осознание тела) для достижения музыкального выражения. Он учил своих учеников, как понимать музыкальную структуру, ритм и выражение через движения тела. Делкроз утверждал, что развитие двигательных навыков в ответ на музыку на раннем этапе позволяет танцорам достичь художественного мастерства позже в своей карьере.Как он объясняет в своей знаменитой работе «Эвритмика, искусство и образование», впервые опубликованной в 1920 году, его целью было установить «связь между инстинктами высоты звука и движения… музыкой и характером, музыкой и темпераментом, [и], наконец, музыкальным искусством. и искусство танца». См. ниже видео демонстрации методики евритмики Далькроза 1966 г.

Современник Делькроза, его учеником в течение двух лет был Рудольф Боде (1881-1970)

— немецкий теоретик движения и практик, чьи идеи повлияли на немецкую культуру тела, или Koerperkultur .Боде интересовало естественное движение человеческого тела и его реакция на ритм. В своей основополагающей работе «Ритм и его значение для образования », опубликованной в 1920 году, Боде закладывает основы художественной гимнастики. У Боде было «убеждение, что… границы, разделяющие сегодня искусство и физическое воспитание, скоро уйдут в прошлое». Этот симбиоз искусства и физических упражнений породил художественную гимнастику.

5. Шведская система – гимнастика Линга и «девушки Идла»

Мы не можем обсуждать происхождение художественной гимнастики, не упомянув об огромном вкладе шведского педагога Пера Хенрика Линга (1776-1839) .Изучая современные языки в Дании, Линг занялась фехтованием. Это было во время занятий по кондиционированию в конце тренировки, когда он понял, что определенные движения тела помогают облегчить подагрическую боль в руке. Испытав «лечение движением», Линг был полон решимости донести его до большего числа людей. Он выучился на врача, чтобы понимать анатомию, физиологию и

механику человеческого тела. Его интересовал целостный характер движения человеческого тела и его польза для здоровья тела и разума.Он стал пионером физиотерапии, изобрел шведский массаж и разработал шведскую систему гимнастики, которую он разделил на четыре категории: педагогическую, военную, медицинскую и эстетическую. Шведская гимнастика во время Движения физической культуры выполнялась в группах людей как коллективное упражнение с упором на возможности группы, а не на индивидуальное мастерство. Смотрите ниже видео выступлений шведских гимнасток в 1937 году.

Эрнст Идла (1901-1980) считается одним из пионеров современной художественной гимнастики.Идла получил медицинское образование и стал тренером по гимнастике у себя на родине в Эстонии, опираясь на устоявшиеся методы Линга со своими собственными представлениями о тренировках по гимнастике. Он делал упор на гармонию, ритм, танец и музыку. Он включил беговые упражнения в свои методы тренировок и настаивал на том, что бег — это упражнение, в котором задействовано все тело, а не только ноги. Он бежал в Швецию в 1944 году как беженец и основал в Швеции группу гимнастики под названием Idlaflickorna . Его ученицы, известные как «девочки Идла», исполняли по всему миру свои знаменитые номера с мячами.Идла впервые заинтересовался мячом как гимнастическим снарядом еще в 1922 году, когда он работал учителем физкультуры в Эльве, Эстония, в то время, когда такие виды спорта с мячом, как волейбол и баскетбол, становились все более популярными в стране. Идла заметил универсальность мяча и различные способы обращения с ним. Он отметил: «Мяч — это инструмент, который бросает нам вызов и может совершать самые непредвиденные отклонения. У него есть свое движение и характер». Ниже смотрите видео, на котором девочки из Идла выступают от руки и с мячом в 1948 году.

6. Хайнрик Медау и современная гимнастика

Хайнрик Медау (1890–1974) был немецким учителем и музыкантом, который вошел в мир гимнастики довольно случайно, в результате прикомандирования.

Обучался методам Делькроза и Рудольфа Боде. Он был знаком со шведской системой гимнастики и разработал свой собственный «современный метод» гимнастики, в котором музыка играла центральную роль, а движения тела были органичными и плавными, а также способствовали уравновешенности и хорошей осанке.Когда он открыл свою собственную школу в Берлине в 1929 году, он преподавал свой метод, играя на фортепиано, как на уроках балета. Во время тренировки отрабатывалось обращение с булавами, мячом и обручем. Медау приписывают большой вклад в становление художественной гимнастики как вида спорта в 1960-х годах. См. ниже кадры, снятые в Глазго, Шотландия, в 1954 году, на которых ученики Медау демонстрируют ритмичные движения с булавами, мячами и обручами ( внешняя ссылка на веб-сайт Национальной библиотеки Шотландии ).Школа и система Медау были представлены в Соединенном Королевстве в 1930-х годах и существуют до сих пор.

7. Айседора Дункан – икона экспрессионистского танца

В начале 20 века возникло экспрессионистское движение – революция во всех видах искусства – изобразительном искусстве, музыке, танце, литературе, кино, театре, архитектура и т. д. Это было модернистское движение, популярное среди художников авангарда, которые были заинтересованы в экспериментировании и нарушении жестких правил классицизма.Цель экспрессионистского искусства состояла в том, чтобы выразить субъективный эмоциональный опыт. В танце это был бунт против строгих правил классического балета. Делался упор на свободу духа и естественность движения, импровизацию и нарушение условностей. Известное имя — Айседора Дункан (1877-1927) . Она была американской танцовщицей, которая провела большую часть своей жизни и карьеры в Европе, где ее прославляли. На ее стиль танца повлиял не что иное, как Дельсарте и его идеи телесного выражения эмоций.Считается, что Айседора Дункан оказала значительное влияние на развитие художественной гимнастики. На ее артистизм повлияли древнеегипетская и греческая культуры, и она часто выступала в греческой тунике и босиком. Айседору Дункан называют «матерью современного танца».

8. Художественная гимнастика как вид спорта и на Олимпийских играх

Художественная гимнастика была впервые признана видом спорта в 1961 году Международной федерацией гимнастики (FIG), но сначала она позже было переименовано в художественную гимнастику.Первый чемпионат мира по художественной гимнастике состоялся в 1963 году, а группы были введены в 1967 году. Олимпийская гимнастика стала олимпийской дисциплиной в 1984 году, а группы – в 1996 году.

Надеюсь, вам понравился этот исторический обзор идей, которые предшествовали непосредственно привело к созданию художественной гимнастики как вида спорта. Дайте мне знать в комментариях ниже, если вы хотите, чтобы я написал больше постов об истории RG. Если вам понравился этот пост, нажмите на значок сердечка ниже, чтобы я знал, на какие темы написать больше.Я вернусь в следующий раз с постом о современной художественной гимнастике и обязательно напишу после чемпионата мира в Ташкенте в конце этого месяца. Спасибо за чтение.

Увидимся в следующий раз,

Melody RG

Источники:

Рис, RG История

Novarre 1

Novarre Wiki

Delsarte

Rhythm в 20-м веке Музыкальная теория

Dalcroze Wiki

Body

Bode — ритм и его важность для образования

Физическая культура — Энциклопедия Britannica

Движение физической культуры US

Физическая культура, основанная на принципах Delsartean, 1891

Ling Gymnastics

зарабатывает IDLA

Earnst IdLa, Swedish

Medau Wiki Merman

Isadora Duncan Wiki

изображений

Novarre Портрет 900 08

Novarre Ballet D’Accion

Delsarte System

Движение физической культуры — Trio

62 Delecroze портрет

Delcroze Eurothrics

Bode Photo

Bode 2

Лин-портрет

Ling Gymnastics

IDLA Photo

IDLA Girls

Medau Photo

Medau Gymnasts

Isadora Duncan 1 и 2

Айседора Дункан 3

Сборная США по художественной гимнастике из пригородов Чикаго творит историю на Играх в Токио – NBC Chicago

Когда художественная гимнастика начинает свои соревнования на Олимпийских играх в Токио, У.С. история будет сделана.

Команда, состоящая из двух индивидуальных спортсменов и группы гимнасток, родом из тренировочного центра в пригороде Чикаго, станет первой полноценной командой по художественной гимнастике, которую Соединенные Штаты когда-либо отправляли на Олимпийские игры.

Более того, некоторые из спортсменов даже выросли в районе Чикаго, в том числе отдельные спортсменки Эвита Грискенас из Орланд-Парка, Лора Зенг из Либертивилля и Николь Сладкова из Чикаго.

Все спортсмены на U.Тренировка команды S. в Центре художественной гимнастики North Shore в пригороде Чикаго.

Цзэн участвовала в Играх в Рио-де-Жанейро в 2016 году, но не вышла в финал этого соревнования, хотя и заработала лучший результат в США по художественной гимнастике с 1984 года.

Часто забытый жанр олимпийской гимнастики, этот вид спорта как бы объединяет своего более известного родственника, художественную гимнастику, которой занимаются такие суперзвезды, как Симона Байлз и Суниса Ли, с балетом и цирком. Гимнастки танцуют, бросая и ловя предметы — обручи, мячи, ленты, пару булав — изгибаясь и крутясь по ковру так быстро, что неопытный глаз часто не может понять его сложности.

Грискенас описал художественную гимнастику как сочетание «грациозности и элегантности», смешанной с «большой силой».

«Существует много перекрестных тренировок, которые включают в себя балетную технику и танец, а также, опять же, много силовых тренировок и физической подготовки», — сказала она.

Например,

Чтобы закрутить атласную ленту длиной почти 20 футов, нужно постоянно держать запястья в движении. Они катают мячи и обручи вокруг своего тела.Они запускают клюшки в воздух, а затем переходят на противоположную сторону 40-футовой площадки для соревнований, чтобы поймать их в тот момент, когда они упадут. Очки снимаются за случайный бросок, своенравную ленту, промах.

В этом виде спорта, где с самого начала доминирует Россия, американские гимнасты говорят, что надеются, что их возросшее присутствие в Токио может стать поворотным моментом для этого вида спорта на родине, где их часто презирают как крутильщиков лент и хулахуперов.

«Это захватывающе, но в некотором смысле и полно ответственности, потому что теперь я несу ответственность не только перед собой и своей семьей и, вы знаете, своими тренерами и прочим, но также и перед своей страной и за то, чтобы представлять художественную гимнастику, как из США очень важны для меня, и я хочу делать все возможное, когда выступаю», — сказала она.

Он должен выглядеть непринужденно, но для этого они тренировались целыми днями каждый день в течение нескольких месяцев.

Многие американские гимнастки не приукрашивают свои шансы на победу.

«Определенно, наверное, нет», — засмеялась Лили Мизуно, член команды из пяти женщин. Команда едва прошла квалификацию на Олимпиаду, с небольшим отрывом вписываясь в состав. «Это почти чудо, что мы можем быть здесь в этот момент прямо сейчас».

Индивидуальные и групповые спортсмены будут соревноваться в квалификации в пятницу и субботу утром, после чего в субботу вечером состоится индивидуальный финал, а в воскресенье в Токио состоится групповой финал.Русские остаются, казалось бы, непобедимыми, и пока Соединенные Штаты не будут больше инвестировать в их спорт, они вряд ли достигнут пьедестала почета, признавали многие американские спортсмены.

Но они полны решимости максимально использовать это, чтобы пробудить интерес к художественной гимнастике, которая меняется так, как, по их мнению, может понравиться американской аудитории.

Исторически исполнялась под классическую музыку; в его происхождении фигурировал живой пианист, аккомпанирующий гимнастке со стороны.Но правила были смягчены, чтобы разрешить песни со словами, и некоторые гимнастки включают такие жанры, как хип-хоп, техно и популярные поп-песни.

Одно из выступлений группы в этом году будет посвящено техно-ремиксу песни Bon Jovi «It’s my Life» — откровенно американской песни, сказал Мизуно.

Они мечтают о том дне, когда художественная гимнастика станет достаточно известна в Соединенных Штатах, а люди в самолетах перестанут принимать свои клюшки с резиновыми наконечниками за кегли для боулинга.

«У.С. наконец-то начал пробиваться к нам, — сказал Грискенас и рассмеялся. «Или, может быть, мне следует использовать каламбур из художественной гимнастики: мы пробиваем себе дорогу. Вот и мы».

Квалификационные раунды события начинаются в 20:20. КТ.

КАК СМОТРЕТЬ: Прямой эфир здесь.

Раскрывая темную сторону российской художественной гимнастики

За последние несколько лет слова «допинг» и «российский спорт» стали почти синонимами. Когда в 2015 году стало очевидно, что страна не только широко использует допинг, но и что этот процесс был институционализирован, много говорилось об ученых, тренерах и политиках, которые сделали это возможным.Не так много было сказано об отдельных спортивных профессионалах, которые рисковали потерять доступ к соревнованиям, по сути, потеряв все, ради чего они работали.

Директор и бывшая гимнастка Марта Прус разыскала одного из этих спортсменов для своего документального фильма Over the Limit.  Однако, хотя она обнаружила, что допинг вызывает озабоченность, выяснилось, что российским спортсменам нужно бороться не только со скандалами, связанными с наркотиками.

Прус следил за художественной гимнасткой Маргаритой Мамун в течение 100 дней в преддверии Олимпийских игр в Рио, снимая жестокую подготовку спортсменов к соревнованиям.Одетая в меха и украшенная драгоценностями тренер Маргариты, Ирина Александровна Винер-Усманова, также жена олигарха, разражается словесными тирадами каждый раз, когда ее юная подопечная оступается, из-за чего тренировку трудно отличить от оскорблений.

Объектив

Пруса не только раскрывает практику российской гимнастики, но и рисует захватывающий портрет молодой женщины, стремящейся завоевать золотую медаль на самом важном спортивном событии мира. Во время Sheffield Doc/Fest, где состоялась премьера фильма в Великобритании, Прус села с Геком , чтобы обсудить ее допуск в такой закрытый мир и то, как Маргарита справилась с давлением.

Как вы нашли свою тему, Маргарита Мамун?
Главный тренер сборной России Ирина Александровна Винер-Усманова была лучшей в мире и завоевала почти 20 золотых медалей на чемпионатах мира. Итак, я поехал в Москву, чтобы увидеть ее лично и найти молодую гимнастку, с которой я мог бы легко общаться. Я начал сниматься в этом фильме, когда мне было 26, поэтому я был молод и хотел снимать кого-то, кто мне близок. Я думал, что невозможно будет наблюдать за кем-то столь важным, как Ирина, потому что я не думал, что у меня будет свобода творчества.Я решил, что хочу создать эмоциональный портрет девушки.

Многие разговоры между тренерами и Маргаритой очень жестоки. Вас когда-нибудь просили прекратить съемки?
Поскольку они делают очень важную работу для своей страны, они никогда не меняли свой метод ни из-за меня, ни из-за фильма. Они не видели фильм столь же важным, как их работа, поэтому ничего не меняли и даже не заметили меня. Может быть, просто в самом конце, совсем близко к Олимпиаде, я думаю, Амина Василовна Зарипова (другой тренер) сильно устала с камерой, но я думаю, это потому, что Ирина была очень строгой, и ей не нравилось, что я снимаю. ее унижают.Но когда дело дошло до Маргариты, оба тренера согласились, что я буду снимать.

Какие у вас были отношения с тренерами?
Мои отношения с этими персонажами были другими. Обычно мы смотрим документальные фильмы, в которых персонажи являются привилегированными, потому что их выбрал режиссер, и режиссер хочет рассказать их историю. В этом фильме все было наоборот, потому что я три года пытался, чтобы они разрешили мне сниматься и впустили меня в свой мир.Как только я начал, они просто пренебрегли мной, они не заботились обо мне. С одной стороны, это было хорошо, потому что, если бы я не мешал им, я мог бы просто подойти и снимать, но с другой стороны, было трудно влезть в их частную жизнь. Обычно у меня очень близкие отношения с субъектами, так что это было для меня новым.

У Амины мы иногда видим разные ее стороны: помимо того, что она жестока, она еще может быть очень нежной и любящей с Маргаритой. Вы когда-нибудь получали это от Ирины?
Если бы я это увидел, то вставил бы в фильм.Возможно, проблема была в том, что это было за год до Олимпиады, поэтому на них оказывалось большое давление. В фильме мы сосредоточены на Маргарите и на том, как к ней относятся, но давление идет со стороны общества, которое давит на тренеров, чтобы они повторили прошлые успехи, и тренеры оказывают это давление на гимнасток. В этом мире большое давление.

То, как тренеры обращаются с Маргаритой, похоже на оскорбительные отношения: в одну минуту они осыпают ее похвалами, а в другую орут в ее адрес.Вы почувствовали, что Маргарита знала, что это происходит?
Если вы воспитываетесь в такой среде, я думаю, что это становится для вас вполне естественным и нормальным. Я думаю, были некоторые ситуации, когда она не считала их поведение экстраординарным, но она также очень сознательный человек, и были моменты, когда ей действительно не нравилось, как с ней обращались. Тем не менее, она зарабатывала хорошие деньги, и у нее был шанс выиграть Олимпийские игры, которые, безусловно, являются высшими чемпионатами в мире спорта.Я также думаю, что даже если она осознавала тот факт, что ей не нравилось, как с ней обращались, она все равно могла блокировать это и сосредоточиться на своей работе.

Помимо этого национального давления, у нее была личная мотивация, потому что, когда она на подиуме, это ее медаль. Психологически она очень сильный человек, поэтому смогла стереть себе память и те резкие слова. Когда она смотрела фильм, она думала: «Боже мой, я не знала, что это так» или «Я этого не помню».Я думаю, она старалась их не слушать.

Амина в какой-то момент говорит: «Ты не человек, ты спортсмен». Как вы думаете, вы захватили спортсмена или человека?
Я хотел запечатлеть человека — абсолютно точно — поэтому при монтаже мы не вставляли в фильм слишком много кадров гимнастики. Я также не хотел включать слишком много подробностей о спорте, потому что хотел создать интимный портрет девушки в тяжелых условиях.У нас было записано много выступлений, и мы знали, что нам нужно использовать их очень осторожно, чтобы они не стали повторяющимися и скучными. Я принял режиссерское решение не ставить в фильм самый важный распорядок – олимпийский распорядок, сосредоточить внимание на человеке, а не на спортсмене.

Что Маргарита думает о фильме?
Она смотрела фильм перед премьерой, как и все персонажи, и очень плакала. Как видно в фильме, она не много плачет, она очень сильная.Но она плакала почти все время. Я думаю, она осознала, как тяжело это было для нее, потому что, как я уже говорил, она была настолько сосредоточена на цели, что не замечала, что в то время происходило. Она сказала, что любит этот фильм и очень рада, что он существует, потому что он показывает, как тяжело это было.

Допинговый скандал упоминается, но вы не вдаетесь в подробности. Почему нет?
Скандал разгорелся во время моих съемок, и я снял несколько сцен по этому поводу.Но я решил, что это скорее тема текущих событий, и через несколько лет людям это будет не так важно. Я хотел сделать универсальную историю. Я не хотел это исследовать.

Вы снимаете кадры с Маргаритой и некоторыми другими гимнастками – у меня сложилось впечатление, что их дружба придавала друг другу силы – вы согласны?
До начала съемок я думал, что у Маргариты и Яны Кудрявцевой будет какое-то соперничество. Они всегда менялись позициями между первым и вторым местом.Я подумал, что их соперничество могло бы стать концепцией фильма — мне понравилась идея, что твой единственный друг — твой главный соперник. Но, на самом деле, это совсем не так. Они такие одинокие и у них есть только другие гимнастки. Они достаточно умны, чтобы понимать это и поддерживать друг друга. Яна и Маргарита — совершенно разные люди, и если бы они не работали вместе, я не думаю, что они были бы друзьями. Но они действительно поддерживают друг друга. В целом российская команда всегда болеет друг за друга и у них очень сильное комьюнити.Эта часть мира гимнастики действительно очень хороша.

Over the Limit показан на Sheffield Doc/Fest, июнь 7-12 . Более подробную информацию можно найти на официальной странице фильма в Facebook.

Следите за новостями Ханны Клагстон в Твиттере.

Понравилась эта статья? Ставьте лайк Huck на Facebook или подписывайтесь на нас в Twitter.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.