В фитнес клубе девушки: Девушки в фитнес зале

Содержание

Комиксы о том, какие девушки есть в каждом фитнес-клубе

Многие девушки мечтают быть здоровыми, красивыми и подтянутыми. Ради этого они покупают абонемент в спортзал и честно ходят на тренировки. Вот только кто-то действительно пашет в зале, а кто-то больше развлекается. Концептуальный художник и иллюстратор из Алматы (Казахстан) Леонид Кан (Leonid Khan) решил проиллюстрировать все типажи девушек, занимающихся фитнесом. Смотрите сегодня в журнале “ЕЩЕ”:

11 забавных комиксов о том, как девушки ведут себя в спортзале

Если вы и сами туда ходите, то без труда узнаете всех героинь.)

1.Начинающая спортсменка

© Fitnes Center/Facebook

Приходит в зал перед Новым годом, сразу после, весной или за две недели до летнего отпуска с твердым решением подкачаться. Спрашивать тренера о работе тренажеров стесняется или думает, что разберется сама, поэтому часто попадает в неловкие ситуации и все-таки нуждается в помощи, иногда в медицинской.

2. Любительница поболтать

© Fitnes Center/Facebook

Ей не нужна подкачанная фигура, ей нужны свободные уши. Она передвигается по залу в поисках очередной жертвы, чтобы скоротать время между подходами, и не замечает, как на улице темнеет, а люди расходятся. Фигуру своей мечты она снова будет оттачивать в следующий раз, а пока… есть минутка?

3. Фитоняшка с телефоном

© Fitnes Center/Facebook

Она жить не может без селфи и Инстаграма. Ну а откуда же ей выкладывать фоточки, если не из фитнес-клуба? Ведь она вся такая “на спорте”, борется с лишними килограммами (которых часто нет), следит за фигурой и здоровьем, и вообще придерживается правильного питания и образа жизни. По мнению подписчиков, конечно. А в реальности проходя мимо очередного зеркала, не может не остановиться, чтобы не поймать удачный ракурс. Когда же тут заниматься?

4. Модница-красавица

© Designed for Fitness/Facebook

Местная фешн-королева. Приходит в зал как на дискотеку, в обтягивающей блестящей кофточке, лосинах и при полном боевом раскрасе. Потеть это не для нее – еще макияж, не дай бог, потечет! Так и ходит томно между тренажерами, привлекая к себе всеобщее внимание. Собственно, ради него она спортзал и посещает. А вы что подумали?

5. Влюбленная парочка

© Designed for Fitness/Facebook

Они всегда и везде вместе: и в горе, и в радости, и в фитнес-клубе, разумеется. Эти голубки не замечают никого вокруг, страхуют друг друга, хихикают и держатся за руки. Раздражают своим счастьем остальных посетителей и мешают другим тренироваться. А они что? А у них любовь и спорт в данный момент. Потерпите немного, они скоро уйдут. Вместе, конечно.

12 правдивых комиксов о том, чем отличается жизнь в городе от жизни в деревне

6. Лежащие качки

© Fitnes Center/Facebook

Занимают место, но ничего не делают. Вернее, они очень заняты, но не тренировкой. Обычно там, где скапливаются эти качки, wi-fi ловит лучше всего. Они качают музыку из интернета, но не мышцы. Непонятно, зачем они вообще приходят в тренажерный зал.

7. Секси-леди

© Designed for Fitness/Facebook

При ее появлении в зале резко становится жарко. Работа останавливается и все сбегаются поглазеть на фитнес-бомбу, а она особо ничего и не прячет. Носит ультра короткие шортики и микроскопический топ. Соблазнительно стонет под штангой и будоражит мужские умы своими изгибами. И что это так людно сегодня? Да потому что некоторые ходят в зал, только чтобы на нее посмотреть!

8. Верная поклонница фитнеса

© Designed for Fitness/Facebook

Тренировки не пропускает, ходит регулярно и выкладывается по полной программе. Страшно раздражается, если ее тренажер занят лежачими или сезонными качками. Проклянет взглядом, если взять ее гантели без спросу и не вернуть назад. Терпеть не может всех, кто приходит в зал не для работы, а для красоты. Уж она-то видела таких и всех их здесь пережила. Ну и где они? А она тут, занимается.

9. Профи

© Диетолог Анастасия/Facebook

Фитнес-маньячка, которая не ищет отговорок и легких путей. Обычные упражнения придуманы для слабаков без фантазии, а не для нее. Она найдет способ прокачаться так, что с утра не встанет с кровати, зато почувствует каждую мышцу и вселенское счастье. Еще один подход? Нет проблем! Ну-ка расступились все!

10. Неугомонная бабуля

© Fitnes Center/Facebook

Пока другие отдыхают между подходами, она шустро угоняет гантели и бодро размахивает ими в углу. Этот живчик еще всем покажет, где раки зимуют! В ее присутствии как-то стыдно зависать в интернете и жаловаться на проблемы. Ну какие у вас могут быть проблемы? Взяли быстренько гантели, пока свободные, и вперед тренироваться! Не отставать же от бабули?

11. Мисс “В другой раз”

© Fitnes Center/Facebook

Настроившись решительно на тренировки, она покупает абонемент сразу на год, потому что так дешевле. Ходит от силы месяца три, все реже и реже, пока не пропадет окончательно. Возможно испытает приступ мотивации и еще вернется, но это не точно. Скорее всего, абонемент как и форма ей не пригодятся и будут заброшены подальше.

А вы ходите в спортзал? Расскажите в комментариях, а еще не пропустите комиксы, в которых вы наверняка узнаете себя.

Так что же качают девушки в фитнес-клубе? Ответ и крутое обучающее видео — здесь! | Камелот GYM

Не секрет, что занятия фитнесом положительно влияют не только на здоровье и самочувствие человека, но и на его самооценку и настроение в целом! Ведь когда его фигура совершенствуется, а лишние килограммы исчезают, он перестает комплексовать, наслаждается отражением в зеркале и радуется жизни. В этой статье мы рассмотрим ту часть фигуры, которой в последнее время девушки уделяют больше всего внимания. Речь о подтянутых ягодицах или проще — о красивой круглой попе.

Красивая и упругая попа – это то, чего хотят добиться многие девушки. И добиваются — упорством и терпением, регулярностью тренировок и соблюдением диеты. Результаты очевидны и приводят в восторг:

Разница просто бомбическая!

Разница просто бомбическая!

Как говорится, нет такой девушки, которая бы не уделяла много внимания своим ягодицам. Слишком большие, слишком маленькие, чересчур отвислые, плоские, слишком выпирающие, крепкие или недостаточно накачанные. Для большинства девушек подобная озабоченность сводится к одному главному вопросу:

как сделать ягодицы больше? Думая об этом, девушки вздыхают — ну почему я не из Латинской Америки? Не из Бразилии? Ведь тогда такая шикарная попа мне досталась бы генетически! Бесплатно!

Доля правды в этом есть. Но она очень небольшая. А на самом деле какого-то особого секрета о том, как сделать попу больше, нет! Чтобы получить великолепные ягодицы, над ними надо просто работать. И это единственно правильный логический ответ на такой вопрос. Но и подходить к решению этого вопроса надо серьезно, основательно! Иначе незачем и начинать.

Прежде всего необходимо помнить, что ягодицы у женщин — это первое рискованное место, где начинает накапливаться жир, превращающийся в жировые отложения. Оттуда же начинается и целлюлит. Если же предрасположенности к ожирению и целлюлиту нет, не стоит радоваться раньше времени — сидячий и малоподвижный образ жизни ведет к атрофии ягодичных мышц, их дряблости и как следствие — к плоской некрасивой попе.

Модели принимают участие в промоушне конкурса красоты Miss Bumbum (Мисс ягодицы). Сан-Паулу, Бразилия. Материалы агентства Спутник.

Модели принимают участие в промоушне конкурса красоты Miss Bumbum (Мисс ягодицы). Сан-Паулу, Бразилия. Материалы агентства Спутник.

Как это устроено?

Ягодичные мышцы состоят из трех парных мышц: большой, средней и малой ягодичной. Функция всей этой группы – это отведение бедра. Если вы не ведете активный образ жизни и не совершаете никаких действий, направленных на развитие мышц бедер, ягодицы круглыми и крепкими не станут – это просто не нужно организму. Поэтому для накачки попы нужны регулярные занятия спортом. Регулярность — основа успеха, и в данном случае под регулярностью мы подразумеваем тренировки не каждый день, а через день . Потому что во время отдыха мышцы тоже растут, причем достаточно активно. Для ягодиц также подходит статика. Те, кто знает о планке и выполняет ее, могут подтвердить эффективность статической нагрузки. Для ягодичных же мышц подойдет задержка в статике при упражнении «ягодичный мостик» или «стульчик». Еще можно заниматься ходьбой и пробежками на местности с уклоном, чтобы чередовать равнинные участки с бегом в гору. В этом случае кардионагрузка поможет увеличить мышцы и сделать их упругими. Если заниматься в клубе, то можно просто выставить угол на беговой дорожке и имитировать бег в гору. Даже благодаря небольшому градусу подъема пойдет ощутимая нагрузка на попу. Важно также правильное питание, в частности, достаточное количество в рационе белка. Это необходимо для гармоничного построения мышц.

На этой картинке, взятой из интернета, прекрасно всё!

На этой картинке, взятой из интернета, прекрасно всё!

От теории — к практике!

Теория, красивые картинки и длинные статьи — это, конечно, замечательно. Но контроль за правильностью выполнения упражнений, за нагрузкой, за питанием — будет целиком лежать на вас. Как и результат. Намного более эффективно, быстро и безопасно подкачать ягодицы можно лишь при помощи профессионального тренера.

В нашем клубе тренер Дмитрий Семенин разработал специальную программу для прокачки ягодичных мышц. Отрывок из неё можно посмотреть здесь:

Пояснение: Этот план тренировок подойдёт как для девушек, которые хотят похудеть, так и для тех, кто хочет нарастить мышечную массу . 4 комплекса базовых и изолирующих упражнений:

№1 Комплекс упражнений: 01:37 мин
1. Обратные выпады на степе в петлях TRX
2. Отведение бедра сидя
3. Тяга верхнего блока за голову

№2 Комплекс упражнений: 08:20 мин
1. Отведение ног в сторону с использованием эспандера (в течении 45 сек)
2. Ягодичный мост
3. Жим грифа стоя с наклонами

№3 Комплекс упражнений: 15:30 мин
1.Обратные выпады в кроссовере
2. Махи через стороны на прямых руках
3. Жим ногами

№4 Комплекс упражнений: 21:56 мин
1. Отжимания от брусьев
2. Скручивания на пресс
3. Обратная гиперэкстензия с мячом

Всё понятно? Если не очень и требуется консультация тренера-профессионала, записывайтесь здесь

Занимаясь у нас, результат гарантирован!

фото предоставил Яндекс.Дзен

фото предоставил Яндекс.Дзен

Особенности знакомства в фитнес-клубе или как соблазнить клиентку фитнес клуба

В твоём фитнес клубе куча стройных, красивых и подтянутых девушек. Вот они, рядом, только руку протянуть. Но когда ты собираешься подойти и заговорить – весь твой запал куда-то пропадает, ноги становятся ватными, а все слова улетучиваются из головы! Читай нашу статью, и тебе будет понятно, что конкретно делать!

Вопреки распространённому мнению о том, что спортзал не лучшее место для знакомства с девушками, многие парни активно совмещают приятное с полезным.

Большим преимуществом фитнес клубов является то, что их посещают здоровые, подтянутые девушки, которые заботятся о своей внешности. В отличие от ночных клубов и баров здесь яркий свет, зеркала и ты окружён красотками, которые не употребляют наркотики и алкоголь.

Особенности флирта в фитнес клубе

Существует большая разница между эффективным флиртом и назойливостью, поэтому забудь все пикаперские навыки, они здесь не сработают. Наглые приставалы вызывают раздражение и рискуют лишиться членства в клубе. Для спортивных залов есть свои негласные правила флирта, которые все строго соблюдают.

Как соблазнить клиентку фитнес клуба:

  1. Подумай о своём внешнем виде. Белые футболки – не лучший вариант, они быстро пачкаются и от пота становятся прозрачными. Выбери более тёмный цвет. Шорты должны быть по колено. Купи новые, удобные кроссовки и спортивные носки. Возьми с собой небольшое полотенце, которым ты будешь вытирать пот и бутылку питьевой воды. И не забудь пользоваться дезодорантом с ненавязчивым запахом. Не используй туалетную воду, даже хорошего качества, она несовместима с запахом пота.
  2. Создай правильную основу для будущего знакомства
    . Не спеши. Ты уже знаешь в какие дни понравившаяся девушка посещает тренировки, ваши графики совпадают, поэтому ты её не упустишь. Вначале просто улыбнись ей и скажи «Привет». На следующих тренировках обменивайтесь кокетливыми взглядами и улыбками. Такое поведение вызовет у женщины сильный интерес, волнение и предчувствие чего-то нового. Она понимает, что ей заинтересовались, но не пристают. Помни, что в спортзале много зеркал, поэтому не нужно постоянно пялиться на её упругий зад. Несколько дней такой игры приведут к тому, что девушка будет готова продолжить общение в более интимной обстановке. Пришло время после очередной тренировки пригласить её в бар выпить смузи.
  3. Не прерывай её тренировку. Помни, что она пришла сюда, чтобы тренироваться, поэтому не мешай ей. В момент активных занятий девушки настраиваются на определённый ритм, считают в уме количество выполненных упражнений, прислушиваются к советам тренера или просто слушают в наушниках ритмичную музыку. Ей сейчас не нужна твоя болтовня и заигрывания. Лучше подойди к ней у питьевого фонтанчика или положи свой коврик рядом с её, если вы занимаетесь на полу.
  4. Похвали её усердную работу. Не нужно хвалить её тело, а именно технику выполнения определённых упражнений. Можешь сказать: «Это безумно сложно, у меня такое ещё не получается, но я буду брать с тебя пример».
  5. Отнесись к ней как к эксперту. Девушки по своей природе очень добрые и отзывчивые. Попроси её помочь разобраться с тренажёром или освоить новое упражнение. Ты отвлечёшь её всего лишь на несколько секунд, но этого вполне достаточно, чтобы установить контакт.
  6. Будь добрым и дружелюбным по отношению к окружающим. Женщинам очень нравятся заботливые мужчины. Попробуй спокойно подойти и сказать: «Я собираюсь заполнить свою бутылку водой, могу захватить и твою». Будь культурным и вежливым. Не веди себя так, как будто ты хозяин этого зала и тебе всё можно. Вопрос: «Вам уступить этот тренажёр?» заставит девушку как минимум улыбнуться в ответ.
  7. Если она тобой заинтересовалась, то предложи ей встречу. Разумеется, подальше от фитнеса клуба, даже если в нём своё кафе. Покажи ей, что у тебя есть интересы помимо спортзала.

Основные ошибки при соблазнении женщин в фитнес клубе

Иногда парни идут в спортзал только ради того, чтобы познакомиться с симпатичной девушкой.

Такая тактика очень облегчает задачу – у вас уже есть общий интерес, она не видит в тебе опасности, как, например, в баре или ночном клубе, и ты можешь спокойно наслаждаться видом её тела под тонким спандексом.

Но такие новички-охотники часто совершают одни и те же ошибки:

  1. Неряшливый внешний вид. Возможно, ты не собираешься заниматься спортом и костюм тебе нужен только для пикников. Но учти, что растянутая футболка, короткие шорты, костюм со времён средней школы и белые кроссовки с чёрными носками – это совсем не то что привлекает женщин.
  2. Рассматривать себя в зеркале. Любуйся собой дома. Зрительный контакт имеет решающее значение при знакомстве, не трать эти взгляды на себя.
  3. Излишняя потливость. Естественно, что спортзал для того и нужен, чтобы выкладываться на полную, но для этого есть специальные полотенца. Некоторые мужчины пытаются заглушить запах пота резким одеколоном, но в результате отравляют собой всё помещение.
  4. Не нужно болтать с окружающими. Твои оценки и комментарии никому не нужны.
  5. Не обсуждай женское тело как кусок мяса. Девушки, которые посещают фитнес клуб отлично знают все свои достоинства и недостатки, поэтому не нужно говорить: «У тебя потрясающие окорока» или «Ты хорошо поработала над своим задом».
  6. Не трогай её, даже если очень хочется. Держи руки при себе и не проси потрогать её бицепс. Ты пришёл в спортзал не для того, чтобы меряться мускулатурой с женщинами.
  7. Оставь все свои шутки для другой обстановки. То, что тебе кажется смешным, других будет раздражать. Не нужно говорить девушке, что её пот приятно пахнет. Будь проще: «Привет, я видел, как ты тренировалась здесь раньше. Я Сергей». И этого вполне достаточно, занимайся дальше своим делом и оставь её в покое до конца тренировки.
  8. Не издавай никаких звуков в момент подъёма тяжестей. Всякие хрюканья и сопения напоминают зов гориллы в брачный период. С таким громким парнем никто не захочет идти на свидание.
  9. Не исправляй её ошибки. Если ты не являешься личным тренером, то не лезь, куда тебя не просят. Даже если ты считаешь себя специалистом, всё равно, держи свои замечания при себе и не выпендривайся. Нежелательный комментарий вызовет у девушки злость, обиду и раздражение. В лучшем случае она тебя просто проигнорирует.

Помни, что женщины любят победителей, поэтому прояви свои лучшие качества и добивайся поставленных целей, как в спорте, так и в соблазнении.

Импровизация: Девушка с тренером в фитнес-клубе и ревнивый муж

Импровизация «Красная комната». В красную комнату приглашаются все актёры шоу, там они, лёжа на полу, изображают разные миниатюры, которые им даёт ведущий — Павел Воля. Ситуации: Девушка занимается с тренером фитнесом и приходит ревнивый муж. Кукольный театр и арт-хаус.

ВИДЕО ДНЯ

Звезды, покинувшие Россию: они улетели, но обещали вернуться. Часть 2 из 2

Единственное шоу на отечественном ТВ, у которого нет сценария.В шоу…

Читать Импровизация: Хот-дог для JONY Импровизация — 2 гангстера в кабаре Импровизация: Не трогай мячи, бери шампанское Импровизация: Хот-дог для JONY Импровизация: Бухой дублер Импровизация: Следователь на букву Я Импровизация, 5 сезон, 27 выпуск Импровизация, 5 сезон, 28 выпуск Импровизация, 5 сезон, 29 выпуск Импровизация, 5 сезон, 30 выпуск Импровизация, 5 сезон, 31 выпуск Импровизация, 5 сезон, 36 выпуск Импровизация, 5 сезон, 37 выпуск Импровизация: Талант-шоу «Три струны — и обе лишние» Импровизация: Деревенская дискотека Импровизация. Дайджесты-2021, 2 выпуск

Польза фитнеса для женщин

Содержание статьи:

  1. Польза фитнеса для женщин
  2. Групповые тренировки в фитнес-клубе премиум-класса Egoiste
  3. Персональные тренировки
  4. Тренажерный зал
  5. Программы для женщин от фитнес-клуба премиум-класса «Egoiste»

 

С каждым годом женский фитнес набирает обороты. Абсолютно все девушки понимают значение спорта в их жизни, но при этом так и не приступают к тренировкам. В чем же дело? Некоторые не могут подобрать для себя зал в Харькове, который бы соответствовал всем их личностным требованиям, другие же просто не могут определиться с направлением фитнеса.

В Харькове существует немало спортивных клубов для женщин, однако большинство из них, к сожалению, не отличаются комфортом, качеством предоставляемых услуг, разнообразием групповых занятий. Однако фитнес клуб премиум класса Egoiste готов помочь Вам с решением. Ведь именно у нас качество соединено с комфортом и уютом, профессионализм наших тренеров с Вашими достижениями.

1. Регулировка веса. Хочешь сбросить лишние килограммы? Бегом на фитнес. Те женщины, которые с фитнесом на «ты», как правило, являются обладательницами потрясающей фигуры. Возможно, конечно, не каждая может похвастаться идеальными формами, но, по крайней мере, идет работа по их достижению. Например, девушкам, которые имеют фигуру типа «груша» отлично подойдут аэробные нагрузки. Такие тренировки способствуют общему похудению, а также укрепляют выносливость. В сторону диеты и издевательства над своим физическим и психологическим здоровьем. В комплексе с упражнениями в тренажерном зале можно достичь идеальных форм и приблизить свою фигуру к типу «песочные часы». Разобраться в том, что подойдет именно Вам всегда рады помочь наши тренеры.

2. Улучшение здоровья. Женский фитнес – это в первую очередь здоровье, так как он помогает нормализовать сердечную деятельность, работу опорно-двигательного аппарата, развивает гибкость и силу. Со временем Вы сами заметите, насколько Вы стали более активны, энергичны, как улучшились Ваши походка и осанка.

3. Сохранение фигуры при беременности. Фитнес для женщин – отличная возможность обезопасить себя от растяжек, дряблости кожи и других неприятных моментов, которые ожидают каждую девушку по истечению срока беременности. Поэтому заботиться о себе и своем теле нужно заранее. Специальные программы тренировок позволят Вам всегда оставаться в прекрасной форме.

4. Борьба с комплексами. У многих женщин комплексы связаны с тем, что они считают свое тело не идеальным, не привлекательным. Доказано учеными, что девушки, регулярно посещающие спортивный зал более уверенны в себе, так как знают, что постоянно трудятся над собой и стремятся к совершенству.

5. Нормализация психологического здоровья. Женский фитнес клуб – это место, позволяющее забыть обо всех проблемах и бытовых неудачных. Шумные соседи, предстоящая свадьба, поломанный кран в ванной – все остается вне зала. С первой минуты тренировки Вы погружаетесь в другой мир, позволяющий Вам справиться со своими депрессиями, переживания, неврозами и прочими трудностями.

6. Возможность отдохнуть. Отдых может быть не только пассивным лежа на диване или загорая на тропических пляжах. Женский фитнес в Харькове – возможность отдохнуть активно, отвлечься от быта, семьи, повседневных забот. Именно женский фитнес клуб даст Вам необходимую дозу впечатлений и эмоций.

7. Новые знакомства. Не знаете где найти подружку, делового партнера, завести новое интересное знакомство? Женский фитнес зал – лучшее место для этого. Ведь здесь Вы не встретите человека с вредными привычками или дурными манерами. Женский фитнес в Харькове объединяет прогрессивных, интересных личностей, стремящихся к развитию и совершенствованию, как в спорте, так и в повседневной жизни.

Фитнес-клуб премиум-класса Egoiste предоставляет безграничные возможности женского фитнеса. Это могут быть групповые или персональные тренировки, занятия в тренажерном зале или по специальным женским программам.

Фитнес для девушек очень разнообразен. Вы можете заниматься не только индивидуально, но и в компании с подругой. Все залы для групповых занятий фитнесом оснащены полным комплектом аэробного оборудования компании «Reebok». 

В Харькове в фитнес клубе Egoiste представлен широкий выбор женских групповых занятий:

— аэробных, таких как Fitness Intensive и Fitball;

— силовых, таких как Functional Training, Step&Sculpt, Total Workout, Fitcross, Fitness Mix, Tabata;

— танцевальных, таких как Lady Style, Zumba, Strip Dance, Latina Mix;

Фитнес для девушек предполагает не только активные тренировки. Также женским фитнесом можно назвать все те групповые занятия, которые помогают расслабиться, познать свое внутреннее Я, создать гармонию внутри себя. В частности речь идет о таких направлениях как: Pilates, Body Balance, Yoga, Pilates Allegro, Stretching.

Если Вы прекрасно понимаете, что женский фитнес – это Ваше, но по каким-либо причинам не можете, не хотите заниматься в группах, Вы всегда можете обратиться напрямую к персональному фитнес тренеру. Персональный тренер не только даст Вам необходимую дозу мотивации, будет контролировать каждый Ваш шаг и правильность выполнения всех упражнений, но также составит:

— индивидуальную программу женских тренировок, которая поможет добиться максимальных результатов за минимально короткий период времени;

— программу питания, способствующую похудению или же наоборот набору массы, в зависимости от Ваших ожиданий.

Фитнес для женщин не ограничивается только групповыми тренировками или индивидуальными занятиями. Достаточно эффективны и результативны занятия в тренажерном зале. В фитнес клубе Egoiste Вас ждут:

— современные тренажеры известного итальянского производителя TechnoGym, орбитреки Vario Excite, реформер Pilates Allegro.

— квалифицированный тренерский состав;

— вежливый обслуживающий персонал.

С особой ответственностью команда фитнес-клуба Egoiste подходит к разработке индивидуальных женских программ на результат. Strip Dance, Pilates Allegro, Плоский животик, TRX для девушек – это самостоятельно разработанные программы фитнес клуба, направленные на проработку проблемных зон, на преображение женской фигуры, на формирование осиной талии и рельефного пресса. В каждой из программ идеальные формы достигаются разными способами и подходами к тренировкам. Однако в одном можете быть точно уверены – результат не заставит себя долго ждать, и уже первые изменения в своем теле Вы сможете заметить спустя несколько занятий.

Что предлагает девушкам фитнес-клуб «Egoiste»?

Фитнес клуб премиум класса «Egoiste» предлагает не откладывать работу над собой в долгий ящик, а заняться совершенствованием своей фигуры уже сейчас.

 

Записаться на женский фитнес в Харькове можно по телефону (067) 540 40 25 или на рецепции клуба.

 

Как знакомиться в фитнес-клубе

Кто-то посещает фитнес-клуб исключительно для того, чтобы шлифовать свою фигуру, ну а некоторые люди преследуют совершенно иные цели. К примеру, для новых знакомств. Кстати, не только милые дамы ищут в зале перспективных женихов, но и мужчины зачастую ищут свою половинку именно там. Как же знакомиться в фитнес-клубе? Какие приемы помогут людям сблизиться?

Иногда девушки совершают некоторые ошибки при попытке познакомиться с интересным парнем. Они банально торопят события, поэтому начинают «клеить» первого попавшегося симпатичного мужчину. Зачем? К человеку стоит хорошенько присмотреться, поговорить с ним, узнать о намерениях. Он все равно никуда не денется. Кстати, для знакомств лучше отправиться не в зал аэробики, а в тренажерный зал. Там шансов встретить своего красавца гораздо больше. Мужчины тоже не застрахованы от ошибок. Некоторые из них умудряются вести себя не как в фитнес-клубе, а как в баре, в котором милую барышню можно угостить коктейлем, пусть и витаминным, а не алкогольным. Женщинам такие приемы совершенно не нравятся.

Если у вас нет никакого оригинального рецепта для знакомства, то можно попросить банального совета у понравившегося объекта. Не подскажете о том, как включить беговую дорожку? С чего начать тренировку? Любой самый простой вопрос прекрасно подойдет для этой цели. Так могут знакомиться и мужчины, и женщины. Это универсальное средство. Немаловажную роль будет играть и внешность. Даже если дама пришла в клуб с целью знакомства, на ней должна быть соответствующая спортивная форма. Чистая, опрятная, модная, но не вызывающая. Не нужно, чтобы окружающим людям сразу было видно, что заниматься спортом женщина не собирается. А для мужчин психологи дают такой совет. Не стоит подходить к понравившейся девушке в самый разгар тренировки. Макияжа нет, волосы прилипли к шее, футболка покрыта потом. Любая женщина мигом убежит от кавалера в такой момент. А вот перерыв является отличным временем для начала разговора.

Обязательно стоит обратить внимание и на наушники. Если девушка тренируется именно в них, то она всем своим видом дает понять, что подходить к ней с лишними разговорами не стоит. Она пришла в зал не знакомиться, а реально заниматься своим здоровьем. И наоборот. Те дамы, которые желают найти нового друга, никогда не наденут наушники во время тренировки. Они будут оглядываться по сторонам, искать подходящего кандидата. Итак, познакомиться в фитнес-клубе легко! Было бы желание!

Скандал в Челябинске: девушка едва не сломала шею в фитнес-клубе | В России | 07.05.2019

Громкий скандал в Челябинске в одном из фитнес-клубов. Клиентка заведения едва не осталась инвалидом после нескольких занятий с тренером. Врачи, сделав рентген, поставили диагноз — смещение шейных позвонков. Но руководство клуба вместо того, чтобы разобраться в ситуации и выяснить, как проводились частные тренировки, решило вопрос радикально.

Видимо, этот фитнес-клуб в Челябинске хранит столько секретов, что попасть сюда вот так запросто может не каждый. Иначе как объяснить поведение секьюрити, который не хочет пускать внутрь не только журналистов, но и клиентов?

А Ольга Варло всего лишь хотела узнать, кто выплатит ей компенсацию за пошатнувшееся после тренировок здоровье. Девушка со скандалом прорывается в кабинет директора. Но бизнес-леди держит оборону. Вместо себя отправляет администратора, и у него плохие вести.

«Она больше не является клиентом нашего клуба«, — мрачно заявляет администратор.

И это при том, что Ольга уже оплатила занятия наперед. В клубе от клиентки решили откреститься, когда она в открытую заявила: после посещения центра едва не стала инвалидом. Месяц назад дама начала ходить на персональные занятия к инструктору, некоему Дмитрию Ягофаров. С первой же тренировки он стал приучать хрупкую девушку к тяжелым нагрузкам. Это, мол, методика такая, терпи. Ягофаров не изменил тактику, даже когда Ольга рассказала ему, что часто чувствует боль в пояснице.

«В тот день, когда тренировка была и у меня голова кружилась, этому значения вообще не придавалось. Он мне дал батончик, говорит, скушай его и давай дальше приступать«, — вспоминает Варло.

Еще несколько приседаний с 14-килограммовым грифом, и девушка едва не рухнула в обморок. Из спортзала ее увезли в больницу. Врачи констатировали: в организме нарушен кровоток. Причина — смещение шейных позвонков.

«Как мне сказал врач, в дальнейшем у меня могли начаться мигрени, если бы вовремя не обратилась, инсульт. В том числе летальный исход«, — рассказала девушка.

Разглядывая свои рентгеновские снимки, Ольга вспоминает: новость о травмах подопечной ничуть не расстроила тренера, хотя Ягофаров позиционирует себя как специалист высшего класса. Судя по страницам в соцсетях, мускулистый мужчина любит покрасоваться перед объективами камер не только в спортзале, но и в ночных клубах. Но вот странно, от интервью федеральному каналу фотогеничный Ягофаров почему-то отказался сразу.

«Я с какими-то съемочными группами… Нет вообще разговаривать смысла. Всего хорошего«, — заявил Ягофаров.

Профессиональные фитнес-инструкторы уверяют: к новичку подход особый. Тренер обязан выяснить о подопечном все — от рациона и хронических заболеваний до общего самочувствия на каждом занятии.

«Тренер подбирает индивидуальный комплекс, если это индивидуальная тренировка, естественно, с учетом всех особенностей и всех проблем. Соответственно, если у человека есть какие-то запреты на осевую нагрузку, то штанга ему противопоказана«, — заявила персональный фитнес-инструктор Яна Мнямкова.

Между тем директор фитнес-клуба после долгой обороны все-таки вышла к пострадавшей клиентке. Вооружившись смартфоном, бизнесвумен начала снимать незваных гостей. Кажется, им бы наконец договориться по-хорошему. Но, увы, за дверью зала блондинка в строгом сером костюме неожиданно меняет тактику.

«Я не обязана отвечать на ваши вопросы и тратить свое личное время ни на вас, ни на вас«, — холодно заявила она.

А вот у Ольги Варло личного времени почти не остается. Она тратит его на дорогостоящие лечебные процедуры. Не говоря уже о затратах на таблетки. Девушка уже поняла, от руководства фитнес-центра компенсаций ей не дождаться. А значит, пора идти в суд.

Девочки из Джерси – Скоро – Гигантский фитнес

ЕСЛИ ВЫ СПРОСИТЕ ЛЮБУЮ ГРУППУ ЖЕНЩИН, ЧТО ИХ НЕ ЛЮБИТ В СПОРТИВНОМ ЗАЛЕ, вы, скорее всего, услышите общую тему: мужчины. Женщины часто получают удары или даже ловят мужчин, пытающихся сфотографировать их на тренировках — доказательство этого часто публикуется в TikTok — и в опросе FitRated 71% женщин признались, что им неудобно общаться в тренажерном зале. Этот опыт способствует сокращению числа женщин в фитнес-клубах, но Jersey Girls и Giant Fitness надеются обратить эту тенденцию вспять.

Гигантский фитнес-центр с несколькими офисами в Южном Джерси гордится первоклассным оборудованием и упором на силовые тренировки. Его расположение в Вурхисе включает просторный зал для свободных весов площадью 8 500 квадратных футов — вдвое или даже втрое больше, чем у большинства тренажерных залов в этом районе, — и кардио-зал площадью 7 000 квадратных футов. Это будет дом Jersey Girls, нового женского клуба.

Думайте об этом как о спортзале внутри спортзала. Всего за 9,99 долларов в месяц женщины могут получить доступ к новейшему и лучшему оборудованию для силовых тренировок в огромной отдельной комнате.

Компания Giant Fitness приняла решение сосредоточиться на силовом оборудовании для девочек из Джерси для женщин, особенно в возрасте от 18 до 35 лет. Компания Giant Fitness заметила, что миллениалы и поколение Z не интересуются типичными высокоинтенсивными кардиотренировками, которые предпочитают старшее поколение. Они признают, что силовые тренировки намного лучше для них, и они получают отличные результаты.

Девочки из Джерси считают, что когда вы смотрите на аэробику, буткемп, спиннинг — все они являются прославленными кардио-тренировками, которые резко повышают частоту сердечных сокращений.

Это сильное воздействие на самом деле заставляет ваше тело сжигать мышцы, потому что тело паникует, поэтому оно отключается и прекращает сжигать жир. Тело думает, что оно в опасности, и сохраняет жир, давая вам противоположный результат. Вы теряете тонус тела и провоцируете появление целлюлита.

Женщин часто вводят в заблуждение относительно пользы силовых тренировок. Giant Fitness говорит, что женщины просто не станут такими большими, как мужчины. Но стимулирование роста мышц — это то, что уменьшит целлюлит и придаст им подтянутый вид пляжного тела, которого они хотят.

Есть одна часть тела, которую женщины особенно хотят выделить: ягодицы. Женщины тяготеют к оборудованию, которое работает на их ягодицах. Им нужны специализированные тренажеры для приседаний, стойки для приседаний, жим ногами. У девочек из Джерси будут новые тренажеры для приседаний, которых нет ни в одном фитнес-центре в этом районе, но эксклюзивные для девочек из Джерси, добавив, что все это оборудование будет сгруппировано вместе в том, что соответствующим образом названо «Зоной добычи».

Оборудование тоже не должно вас пугать.Для тех, кто не знаком с этим, есть вариант членства за 149 долларов в месяц, который включает две (2) еженедельные персональные тренировки. В любое время участники могут вернуться к базовому плану за 9,99 долларов.

Giant Fitness заявляет, что этот тренажерный зал только для женщин будет уделять первоочередное внимание проблемным областям, которые женщины хотят улучшить больше всего. Женщины увидят преимущества наращивания здоровых мышц для подтянутого вида, а также для более здорового образа жизни.

Jersey Girls будут открыты в магазине Giant’s Voorhees и, как ожидается, в будущем появятся во всех других местах.Чтобы узнать предварительную цену, перейдите на сайт gigantfitnessclubs.com.

• Австралия: доля женщин, посещающих тренажерный зал или фитнес-клуб, по возрасту, 2020 г.

• Австралия: доля женщин, посещающих тренажерный зал или фитнес-клуб, по возрасту, 2020 г. | Statista

Другая статистика по теме

Пожалуйста, создайте учетную запись сотрудника, чтобы иметь возможность отмечать статистику как избранную. Затем вы можете получить доступ к своей любимой статистике через звездочку в шапке.

Зарегистрируйтесь сейчас

В настоящее время вы используете общую учетную запись.Чтобы использовать отдельные функции (например, пометить статистику как избранное, установить статистические оповещения) пожалуйста, войдите в свой личный кабинет. Если вы являетесь администратором, пожалуйста, авторизуйтесь, войдя в систему еще раз.

Авторизоваться

Сохранить статистику в формате .XLS

Вы можете скачать эту статистику только как Премиум пользователь.

Сохранить статистику в формате .PNG

Вы можете скачать эту статистику только как Премиум пользователь.

Сохранить статистику в формате .PDF

Вы можете скачать эту статистику только как Премиум пользователь.

Показать ссылки на источники

Как пользователь Premium вы получаете доступ к подробным ссылкам на источники и справочной информации об этой статистике.

Показать подробности об этой статистике

Как пользователь Premium вы получаете доступ к справочной информации и подробностям о выпуске этой статистики.

Статистика закладок

Как только эта статистика обновится, вы немедленно получите уведомление по электронной почте.

Да, сохранить как избранное!

…и облегчить мою исследовательскую жизнь.

Изменить параметры статистики

Для использования этой функции требуется как минимум одиночная учетная запись .

Базовая учетная запись

Знакомство с платформой

У вас есть доступ только к базовой статистике.
Эта статистика не включает в ваш аккаунт.

Однозначный аккаунт

Идеальная учетная запись входа для отдельных пользователей

    • Мгновенный доступ до 1M Статистика
    • Скачать в XLS, PDF & PNG Формат
    • Подробный Список литературы

    $ 59 $ 39 / месяц *

    в первые 12 месяцев

    Корпоративный счет

    Полный доступ

    Корпоративное решение со всеми функциями.

    * Цены не включают налог с продаж.

    Самая важная статистика

    Самая важная статистика

    Самая важная статистика

    Самая важная статистика

    7 Дальнейшая дополнительная статистика

    • Женщины, посещение зала, фитнес-клубы, спорт или отдых центры Австралия 2020 г., по возрасту
    • Мужчины, посещающие тренажерные залы, фитнес-клубы, спортивные или развлекательные центры Австралия 2020 г., по возрасту
    • Услуги тренажерного зала жители США.С. (хотел бы) использовать в своем тренажерном зале 2016 г.
    • Распределение абонементов в тренажерные залы в Германии, 2016 г.
    • Объем рынка клубов здоровья и фитнеса в США, 2024 г.
    • Италия: мнение о круглосуточных недорогих тренажерных залах в 2017 г.
    • Италия: склонность посещать недорогие тренажерные залы в 2017 г., по возрасту
    • Количество фитнес-центров в Нидерландах в 2014–2019 гг., по провинциям
    • Услуги тренажерного зала, которыми люди в США регулярно пользуются в своем тренажерном зале 2016 г.
    • Членство в спортивных клубах доля Япония 2011-2019
    • Распределение стоимости розничных продаж фитнес-центров в Китае в 2018 году по категориям
    • Доходы индустрии спортзалов, клубов здоровья и фитнеса в США 2011-2021
    • Количество активных членов фитнес-клубов и студий персональных тренировок в Китае 2019
    • Доля доходов компаний фитнес-клубов в США 2015
    • Доля рынка мировой индустрии клубов здоровья и фитнеса 2024
    • Увеличение посещаемости тренажерных залов в США.S. 2010–2019 гг., в разбивке по полу
    • Количество посещений оздоровительных клубов в США, 2019 г.
    • Важность наличия тренажерного зала для деловых путешественников при выборе отеля США, 2017 г.
    • Бразилия: время занятий спортом в день, 2015 г.
    • детей, занимающихся нишевыми видами спорта в Дании 2016

    Узнайте больше о том, как Statista может поддержать ваш бизнес.

    ASC и информационный центр. (30 апреля 2021 г.). Доля женщин, посещающих тренажерные залы, фитнес-клубы, спортивные или развлекательные центры в Австралии в 2020 г., по возрасту [График].В Статистике. Получено 15 апреля 2022 г. с https://www.statista.com/statistics/884763/australia-female-gym-or-fitness-club-usage-share-by-age/

    ASC и информационного центра. «Доля женщин, посещающих тренажерные залы, фитнес-клубы, спортивные или развлекательные центры в Австралии в 2020 году, по возрасту». Диаграмма. 30 апреля 2021 г. Статистика. По состоянию на 15 апреля 2022 г. https://www.statista.com/statistics/884763/australia-female-gym-or-fitness-club-usage-share-by-age/

    ASC, Центр обмена информацией. (2021). Доля женщин, посещающих тренажерные залы, фитнес-клубы, спортивные или развлекательные центры в Австралии в 2020 г., по возрасту.Статистика. Statista Inc.. Доступ: 15 апреля 2022 г. https://www.statista.com/statistics/884763/australia-female-gym-or-fitness-club-usage-share-by-age/

    ASC и Расчетная палата. «Доля женщин, посещающих тренажерные залы, фитнес-клубы, спортивные или развлекательные центры в Австралии в 2020 году, по возрасту». Statista, Statista Inc., 30 апреля 2021 г., https://www.statista.com/statistics/884763/australia-female-gym-or-fitness-club-usage-share-by-age/

    ASC & Clearinghouse, Доля женщин, посещающих тренажерные залы, фитнес-клубы, спортивные или развлекательные центры в Австралии в 2020 г., по возрасту Statista, https://www.statista.com/statistics/884763/australia-female-gym-or-fitness-club-usage-share-by-age/ (последнее посещение 15 апреля 2022 г.)

    Они решают проблему домогательств, объективации?

    Возмущение после того, как владелец спортзала разместил в сети видео с ягодицами посещающих спортзал женщин в узких тренировочных штанах.

    Buzz60

    • В ответ на домогательства и объективацию в спортзале многие женщины пробуют посещать однополые спортзалы.
    • Некоторые посетители тренажерного зала говорят, что спортивные залы только для женщин обеспечивают безопасную и благоприятную среду.
    • Однако эксперты предупреждают, что это не решает более крупную проблему: поведение мужчин.

    Жизнь Лорен Лозье, влиятельного человека в области фитнеса, вращается вокруг тренажерного зала. Она с нетерпением ждет возможности поделиться со своими 61 тысячами подписчиков в TikTok ежедневными тренировками и советами по поднятию тяжестей. Однако нежелательные взгляды и внимание мужчин в спортзале часто вызывали у нее дискомфорт.

    «Люди просто смотрят, а не просто бросают быстрый взгляд», — объясняет Лозье.«В большинстве случаев я ловлю кого-то, кто сидит позади меня, не тренируется и просто смотрит прямо на мою задницу».

    Ее опыт не редкость. Недавний опрос 900 женщин показал, что 71% из них изменили свой режим тренировок из-за негативного контакта, такого как наблюдение, слежка или нежелательный физический контакт.

    Поскольку за последний год эта проблема привлекла внимание и стала вирусной, Лозье, как многие другие, опробовала тренажерный зал только для женщин. Она чувствовала себя в безопасности, поддерживала и приветствовала.

    «Было приятно иметь собственное пространство, где можно не беспокоиться о том, что мужчины думают о странных вещах», — говорит она, называя этот опыт «мирным».

    Но, несмотря на их растущую популярность, эти заведения решают только одну часть более крупной проблемы, говорят эксперты.

    «Они замести это под ковер»: Известный клуб поддержки игнорирует обвинения в сексуальном насилии

    Премиум: Что происходит, когда влиятельный человек с «позитивным отношением к телу» теряет вес? Фанаты бунтуют.

    Тренажерные залы только для женщин обеспечивают «безопасность, комфорт и чувство общности». душевное здоровье. Согласно исследованию 2018 года, регулярные физические упражнения могут уменьшить стресс, тревогу и депрессию.

    Однако когда женщины сталкиваются с объективацией, например, комментируют свое тело, ухмыляются, глазеют или притесняют, они, как правило, стыдятся своего тела и беспокоятся о том, как оно выглядит в глазах окружающих», – говорит Куинн.Это может вызвать расстройства пищевого поведения, снизить самооценку и отбить у женщин желание регулярно заниматься спортом.

    Тренажерные залы только для женщин попытались решить эти проблемы, создав безопасную и благоприятную среду для тех, кто не хочет беспокоиться о том, что их будут преследовать.

    Новогодние обещания о похудении: Все, чего вам не хватает, когда вы думаете, что похудение зависит от силы воли

    Еще о тренировках: Не делайте СЛИШКОМ много упражнений во время карантина из-за коронавируса.Вот почему.

    Некоторые, например, Jane’s Gym в штате Миссисипи, предлагают такие варианты, как курсы тренировок для беременных или услуги по уходу за детьми.

    «Безопасность и комфорт — наш главный приоритет», — говорит Пейдж Андерсон, совладелица тренажерного зала Jane’s Gym. «Наша миссия здесь состоит в том, чтобы обслуживать эту нишу рынка и в значительной степени удовлетворять особые потребности женщин, включая безопасность, комфорт и чувство общности».

    «Это краткосрочное решение»

    Но у женских тренажерных залов есть и недостатки. Такие штаты, как Коннектикут, вынесли решение против тренажерных залов для мужчин и женщин, которые нарушают законы штата, запрещающие дискриминацию по признаку пола, и некоторые посетители тренажерных залов выразили обеспокоенность по поводу ограниченного выбора оборудования в определенных учреждениях.

    Лозьер почувствовал, что тяжелых весов не хватает, и вернулся в тренажерный зал с совместным обучением.

    «Я была потрясена, — вспоминает она. «В тренажерных залах с совместным обучением, которые я обычно посещаю, есть много разных весов и много разных вариантов. Но в тренажерном зале только для женщин, который я посещал, были гантели, которые поднимались только до 50 фунтов, и в нем было только две стойки для приседаний с несколькими снарядами. опции.»

    Критики также отмечают, что эти тренажерные залы, несмотря на их многочисленные преимущества, являются лишь краткосрочным решением преследований и объективации женщин.Настоящая проблема, которую необходимо решить, — это мужское поведение.

    Опрос: 7 из 10, сообщивших о сексуальных домогательствах, сталкиваются с местью, новое исследование Time’s Up показало

    «Домогательства — это более распространенная проблема, чем просто спортзал. Это происходит каждый день на рабочем месте, в социальных сетях и Я не думаю, что только женские спортивные залы обязательно изменят плохое поведение», — говорит Саммер Хангейт, совладелица Jane’s Gym.

    Тем не менее, она отмечает, что они обеспечивают «крайне необходимое» безопасное место для тренировок.

    Что нужно изменить

    Эксперты говорят, что домогательства в спортзале – это известная, но нормальная проблема, и на женщинах не должно быть бремени, чтобы избежать этого.

    В конечном счете, тренажерные залы обязаны устанавливать политику нулевой терпимости, чтобы «не допускать такого поведения мужчин и применять последствия, если они это делают», — говорит Куинн. Это может включать в себя отмену дресс-кода в спортзалах, который, по словам Лозье, «в большей степени относится к женщинам, чем к мужчинам».

    ‘Вы не можете победить’: Эти печально известные отредактированные фотографии из ежегодника и одержимость общества девичьими телами

    тренажерный зал» или «вы не должны были так наклоняться», — говорит Лозьер.«Наличие дресс-кода — это худшее, что мы можем сделать, когда речь идет о предотвращении домогательств, потому что люди просто используют его как аргумент, чтобы оправдать такое поведение».

    Куинн также предполагает, что развитие культуры тренажерного зала, которая меньше фокусируется на нашем теле и больше на наших целостных фитнес-путешествиях, позволит людям чувствовать себя более комфортно во время тренировок.

    «Многие спортзалы устроены таким образом, чтобы выставлять людей напоказ. Перед людьми, занимающимися кардиотренировками, есть окна, и повсюду зеркала», — говорит Куинн.«Так что, может быть, смягчить это, чтобы это не было так основано на внешности, где, куда бы вы ни посмотрели, вы видите каждое измерение чьего-то тела».

    Накачка ягодиц, увеличение губ: Тенденции TikTok настаивают на том, что тело всегда нужно улучшать. Какой ценой?

    Фитнес-клуб DMS Girls Unite

    Едины в фитнесе, веселье и дружбе.

    Примите свое тело и отметьте уникальные качества, которые делают девушек крутыми! Каждое занятие будет начинаться с отличной музыки и неконкурентных фитнес-мероприятий (кардио-упражнения, фитнес-станции и йога!).После этого мы поговорим о вещах, которые наиболее важны для вас: навигация по дружбе, балансировка стресса, образ тела, советы по стратегическому обучению, и это лишь некоторые из них. Делитесь или просто слушайте – никакого давления! Восьмиклассницы приедут, чтобы поделиться своим опытом, а специальные гости из сообщества дадут свои экспертные советы, которые помогут вам создать свой «набор инструментов» для выживания в средней школе. Включен специальный семинар по самообороне, и мы закончим сессию веселым приключением на сноутюбе! ОГРАНИЧЕН ПЕРВЫМИ 15 ДЕВУШКАМИ, которые зарегистрируются.Должен быть в 6 или 7 классах.

    ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ: Распечатайте регистрационную форму (см. ниже), заполните и верните вместе с оплатой (оплачиваемой в TRC) г-же Фреде, учителю DMS Health. ОГРАНИЧИВАЕТСЯ ДО 15 первых девушек, которые отдадут свои формы мисс Фреде!!

    Девушки U

    Девочки 6 и 7 классов

    Понедельник и среда
    10 февраля – 19 марта

    3–16:15м.

    Комната для занятий TRC

    120 долларов США (12 классов)

     

    Командировочные расходы не включены в стоимость .

    Ограничено до 15 девушек.

     

    Вопросы? Напишите Кристе по адресу [email protected]

     

     

     

     

     

    Благодарим за руководство следующую замечательную женщину:

    Бет Котчик , тел.D Доцент и заведующая кафедрой психологии Университета Лойолы.

    Келли Уолш , Директор по обучению и преподаванию, Школа Св. Тимоти

    Мари Лилли , заместитель директора по женским ресурсам, Университет Тоусона

    Сюзанна ДеРокко , диетолог, www.healthybodieshappyminds.com

    Сьюзан Стерн , CPCC, Генеральный директор ACC и тренер по жизненным стратегиям для Live Now

    Эми Неспур , сертифицированный инструктор по фитнесу

    Фитнес-клуб только для женщин, коммерческий тренажерный зал и пункт питания предлагают услуги, помогающие сообществу выполнять резолюции по охране здоровья. тем, кто надеется поправиться в 2021 году.

    Glute Club — это единственный фитнес-клуб для женщин, предлагающий силовые тренировки, специально предназначенные для нижней части тела.

    «Мы специализируемся на ягодицах, поэтому, если вы ищете новый год, новую добычу… вот где она», — сказала Джессика Лопес, фитнес-тренер и владелец. «Мы просто занятия… не коммерческий спортзал».

    Занятия в Glute Club должны быть одновременно и тренировкой, и вечеринкой.

    У каждого класса есть специальный плейлист для накачки и разноцветные огни, поэтому участники теряются в веселье и даже не понимают, сколько калорий они сжигают.

    Занятия сосредоточены на наращивании мышечной массы и уверенности в себе.

    Лопес начала свою миссию по укреплению уверенности женщин, предлагая тренировки и занятия в собственном гараже.

    После большого успеха Лопес открывает свой первый магазин на следующей неделе, надеясь создать сообщество сильных попрошайничающих женщин, которые поддерживают друг друга.

    «Когда я начал делать такие тренировки, я почувствовал себя намного увереннее и в целом счастливее. Я хочу, чтобы все женщины чувствовали это», — сказала Лопес.«Вы всегда должны чувствовать себя сильными и счастливыми и просто любить то, что делаете. Я просто чувствую, что когда вы делаете что-то, о чем никогда не думали, что сможете сделать, это наделяет вас силой и укрепляет все сферы вашей жизни».

    Glute Club проводит день открытых дверей в эту субботу, 2 января.

    Посетители могут посетить первое занятие бесплатно.

    Те, кто предпочитает более традиционный тренажерный зал, получат новую возможность, когда Tru Fit Athletic Club, сеть фитнес-клубов из Техаса, откроет свои двери в Амарилло.

    «Мы приехали в Амарилло, чтобы изменить жизнь.У нас еще не было места здесь, поэтому мы рады открыться», — сказал Дориан Эшби, менеджер по продажам Tru Fit.

    В новом тренажерном зале будет представлено более миллиона тренажеров.

    Комплекс площадью 53 000 квадратных футов включает баскетбольную площадку, кардиозал, детский клуб и другие помещения для занятий фитнесом.

    Несмотря на то, что тренажерный зал большой, персонал Tru Fit надеется создать сплоченное сообщество, в котором все участники будут чувствовать себя комфортно.

    «Мы действительно гордимся нашим обслуживанием клиентов и тем, как мы обслуживаем наших участников», — сказал Эшби.«Мы здесь для них. Мы не просто подписываем их и говорим: «Хорошо, вы ушли». Мы обслуживаем их, мы разговариваем с ними, мы строим эти отношения и поддерживаем их».

    В дополнение к оборудованию членство в Tru Fit включает различные классы упражнений, персональные тренировки, детский клуб, солярии и массажные кровати.

    Стоимость регистрации составляет всего 5 долларов до торжественного открытия Tru Fit, которое, как ожидается, состоится в третью неделю января.

    Членство стоит 22 доллара в месяц.

    В Reign Nutrition считают, что для похудения необходимо вести активный образ жизни и правильно питаться. Клуб здорового питания открылся на бульваре Олсен как раз к Новому году.

    Продажа коктейлей-заменителей еды и энергетических чаев, каждый напиток содержит не более 250 калорий.

    Владельцы — муж и жена, вдохновленные их шестью детьми.

    «Многие дети не осознают, насколько питание влияет на их здоровье, и их не учат этому в достаточно раннем возрасте», — сказал Найджел Грейвс, совладелец Reign Nutrition.

    Супруги говорят, что их напитки заряжают детей энергией и подготавливают их к занятиям спортом, помогая им держаться подальше от фаст-фуда.

    «Я мама, которая должна отвозить детей в школу, заниматься спортом, получать что-то на ходу. Легко остановиться на фаст-фуде», — объяснила Кейша Грейвс, совладелица Reign Nutrition. «Но когда мы можем приехать сюда, и мы можем получить наши коктейли или наши чаи … это делает это намного проще, и я точно знаю, что входит в тело моего ребенка.”

    Владельцы хотели место, где не только взрослые могли бы питаться здоровой пищей, но и место, где можно было бы угостить детей.

    «Здесь каждый может прийти всей семьей и насладиться всем», — сказала Кейша Грейвс.

    Для этого они производят веселые и полезные напитки, которые понравятся детям и их родителям.

    «У нас есть чай под названием «Кэрол Баскин», который я приготовила. Сверху он оранжевый, а сверху красный. У нас есть много таких вещей, которые мы делаем, чтобы сделать их забавными», — сказал Найджел Грейвс.

    Copyright 2020 KFDA. Все права защищены.

    Суд: тренажерные залы только для женщин нарушают закон штата о дискриминации .

    Решение 6-0, написанное главным судьей Ричардом Робинсоном, отменило постановление суда низшей инстанции и более раннее решение государственного чиновника по правам человека. Дело касалось двух мужчин, которые жаловались на зоны для упражнений только для женщин в двух спортзалах — фитнес-клубе Edge в Стратфорде и фитнес-клубе в Блумфилде.

    Дело вызвало большой интерес со стороны различных групп защиты интересов, которые представили суду сводки.

    Религиозные группы заявили, что отдельные зоны для тренировок важны для женщин, чьи религиозные убеждения не позволяют им заниматься спортом перед мужчинами. Другие группы, в том числе GLBTQ Legal Advocates & Defenders, заявили, что такие исключения по признаку пола могут привести к непредвиденным последствиям и использовались для дискриминации лесбиянок, геев, бисексуалов, трансгендеров и гомосексуалистов.

    Возникло несколько вопросов.Должны ли женщины быть защищены от взглядов мужчин, которые, по их мнению, объективируют их? Дискриминируют ли зоны для тренировок только для женщин по отношению к мужчинам, которым приходится ждать в очереди, чтобы использовать оборудование в общественных местах? Следует ли запретить женщинам-лесбиянкам доступ в зоны, предназначенные только для женщин, потому что они могут объективировать женщин?

    В постановлении Робинсон написал, что не существует подразумеваемого исключения в отношении конфиденциальности клиентов по признаку пола из запрета на дискриминацию по признаку пола в Законе штата об общественных местах. Два спортзала, являющиеся ответчиками по делу, утверждали, что такое исключение было.

    Закон штата освобождает ванные комнаты, спальные зоны и раздевалки от действия законов о борьбе с гендерной дискриминацией, но конкретно не упоминает зоны для тренировок только для женщин.

    «Толкование (закона), подразумевающее исключение в отношении конфиденциальности по признаку пола, хотя, предположительно, в интересах женщин, также может негативно повлиять на права женщин по-другому», — написал Робинсон. «Такое исключение может быть использовано для исключения женщин из-за интересов мужчин в отношении конфиденциальности и может оправдать дискриминацию трансгендеров, потому что некоторым клиентам «из-за скромности неудобно» находиться рядом с такими людьми.

    Робинсон написал, что законодательный орган лучше подходит для определения того, где конкретно ограничить антидискриминационную защиту, заявив, что это вопрос государственной политики.

    Для адвоката Edge Fitness оставлено сообщение с просьбой дать комментарий

    Марио Борелли, юрист Club Fitness, заявил, что разочарован решением суда. Он сказал, что еще слишком рано говорить, будет ли апелляция в федеральную судебную систему.

    «Решение суда указывало на то, что законодательный орган должен принять решение по этим типам помещений», — сказал он.

    Два предприятия утверждали, что спортивные залы, в отличие от других мест, таких как общественные бассейны и пляжи, являются местами, где преобладают мужчины, где необходимы зоны только для женщин.

    Бен Кляйн, адвокат GLBTQ Legal Advocates & Defenders, известной как GLAD, сказал, что его организация не имеет позиции в отношении женских тренировочных площадок, но выступает против общего правила конфиденциальности клиентов по признаку пола, которое может непреднамеренно дискриминировать по признаку пола в другие экземпляры.

    «В Коннектикуте громко и ясно заявили, что подобные исключения по признаку пола запрещены», — сказал он.«Мы очень воодушевлены этим решением, потому что оно фактически поддерживает силу законов о дискриминации по признаку пола».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.