В жизни человека: Роль общения в жизни человека

Содержание

Роль общения в жизни человека

Общеизвестно и научно доказано, что общение с окружающими – основа развития и поддержания человека. Общение – это главное условие его психического и социального становления. Контактируя с родными, друзьями, знакомыми, человек строит себя как личность, поддерживает и развивает свой внутренний мир и учится делиться им с другими.

Вовлечение пожилых людей в социально активную жизнь, поддерживает их когнитивное (умственное) и физическое здоровье, уменьшая вероятность посттрудовой депрессии, а так же снимая чувство тревожности. Вовлеченность в социальную деятельность поддерживает чувство собственной значимости, помогает не фиксироваться на преклонном возрасте и проблемах со здоровьем. Всесторонняя вовлеченность замедляет когнитивную регрессию при старческой деменции, особенно если она была вовремя подмечена и озвучена специалисту.

Пожилой возраст – это не увядание, а период золотой осени, качество которого зависит от пожилого человека и окружающих его людей.

Так же вовлеченность пожилого человека в социально-когнитивную (умственную) деятельность делает постинсультную терапию более эффективной, стирая «нехорошие» мысли и чувства, как у больного, так и у его родственников.

Всесторонняя активность дает стареющим родителям новый жизненный виток, тем самым улучшая качество их жизни, а их детям дарит радость и спокойствие за своих близких.

***

Уровень физической и когнитивной (умственной) активности являются одним из самых главных прогностических факторов здорового старения, в особенности для групп, более старшего возраста. Физическая активность может улучшить состояние дыхательной и мышечной системы, состояние здоровья костной системы и функциональное здоровье, уменьшая риск снижения когнитивных функций и депрессии.

Социальная активность – это активность во время досуга или отдыха, во время выхода в культурные места города или спорт, игры или работа по дому.

Значение воды в жизни человека

Вода — источник жизни

Питьевая вода — важный элемент необходимый для существования всего живого на планете. С давних пор люди при выборе места для поселения отдавали предпочтение местности, находящейся вблизи какого-либо источника живительной влаги: реки, озера, моря, океана. Освоение участка под строительство жилища начиналось с определения места прохождения грунтовых вод для возведения колодца.

Отправляясь в дальние странствования, будь то по морю или по суше, мореплаватели и путешественники обязательно заботились о запасах питьевой воды. Ничего не имеет такой ценности для путника в жаркой местности, как глоток воды. Важнее только воздух, без которого жизнь нереальна. Без возможности утоления жажды, жизнь в теле человека поддерживается всего 2–3 дня. Без пищи можно продержаться значительно дольше. По этой причине надлежит с уважением и благодарностью относится к дарам природы.

Здоровье людей напрямую зависит от экологии и водных резервов. Наше бережное отношение к водным ресурсам, позволит качественно расходовать и так небольшие их запасы. Ведь пригодной воды для питья немного, всего 1% от общей площади, преобладания воды над сушей.

Вода — основа жизни человека

Тело человека на 60–70% состоит из воды. Интересно, что эмбрион на пятом месяце жизни в утробе матери, состоит на 94% из воды. Но человеческий организм так устроен, что с возрастом он теряет влагу. Начиная с младенческого возраста, показатель уровня содержания воды составляет 85% всего тела. С возрастом коэффициент наполненности водой уже становится 85–70%. У пожилых людей уровень насыщенности влагой снижается до 70–50%.

Все живые существа состоят из воды: животные – на 75%, морские обитатели – на 80%, моллюски – на 99%. Большинство овощей имеют в своем основном составе воду: огурцы — 96%, помидоры – 95%, яблоки – 85%, картофель – 76%. Рекордсменом по содержанию воды среди пищевых культур является арбуз, он на 97% состоит из воды.

Человеку необходима для использования вода на протяжении всей его жизни: для утоления жажды, приготовления пищи, умывания, купания и т.д. Одним жителем планеты за год потребляется примерно от 30 до 60 тонн воды только в процессе питания. Ежедневно мы теряем большое ее количество с потом, дыханием и посредством других выделительных систем. Очевидно, что эти потери нужно непременно восполнять. Не следует ограничивать себя в питье. Человеку для пополнения внутренних водных запасов нужно ежедневно выпивать от 1,5 до 2 литров чистой, фильтрованной, не газированной воды. При этом полезнее пить понемногу и часто. Обязательно перед приемом пищи и не ранее, чем через 1 час после трапезы.

Польза воды для организма

Соблюдать питьевой режим необходимо на протяжении всей жизни. Во избежание таких неприятных симптомов, как быстрая утомляемость, вялость, раздражительность, повышение артериального давления и прочих показателей. Доведение потребления чистой воды до необходимой нормы увеличивает продолжительность жизни в среднем на 15–20 лет. Вода стимулирует полную регенерацию тканей и всех функциональных процессов организма. Она улучшает пищеварение, принимая активное участие в усвоении необходимых элементов, получаемых с пищей. Тем самым, способствуя ускорению обмена веществ и восстановлению функций иммунной системы. За счет чего происходит быстрое оздоровление и омоложение всего организма, нормализация веса.

Вода повышает общую энергию. Известно, что человеческий организм получает «быструю» энергию из двух источников: вода и углеводы (сахар). Согласитесь, первый вариант намного предпочтительней по многим факторам! Все потому, что вода легко перерабатывается и выводится организмом, попутно захватив с собой еще и шлаки с токсинами. Чего не скажешь об углеводах — их избыток переводится в жировые запасы, от которых очень сложно избавиться. Ощущение голода и жажды возникает одновременно при снижении уровня энергии. Человек, путая эти сигналы, стремится удовлетворить один из них, чаще всего голод. Не догадываясь о том, что жажда часто маскируется под аппетит. Не нужно спешить есть при первых признаках голода. Сначала необходимо восполнить водные запасы своего организма, помогая тем самым ему очиститься, восстановиться. И попутно подготовить пищеварительную систему к следующему принятию пищи.

Всеми вышеперечисленными очищающими, оздоравливающими, восстанавливающими и омолаживающими свойствами обладает именно вода. Она должна быть обязательно чистая, высокого качества и степени очистки. Потому что все напитки, такие как чай, кофе, соки и тому подобные — воспринимаются организмом как еда. Также вода имеет первостепенное значение в усвоении организмом пищи, обогащая ее необходимой энергией. После чего частички пищи, расщепленные на микроэлементы, доставляют все питательные вещества вместе с энергией всему организму. Оказывается, без воды продукты питания не имеют никакой питательной и энергетической ценности, так как просто не усваиваются. Без участия крови, состоящей на 90% из воды, питательные вещества неспособны самостоятельно транспортироваться к органам и тканям человеческого организма.

Итак, можно подвести итоги, что вода не только источник жизни, гарантия здоровья, и полноценной жизнедеятельности организма. Она гарантия бодрого самочувствия, отличного настроения и привлекательного внешнего облика на многие года. Здоровье — это так просто!


Продление жизни человека: семь возможных путей

Фото: Matthew Bennett / Unsplash

В перспективе ученые надеются полностью остановить старение, то есть достичь практически бессмертия. Несколько возможных путей этого — в материале РБК Трендов

Футурологи и трансгуманисты выделяют разные возможные пути продлить человеческую жизнь или даже сделать ее бесконечной. Например, в «Дорожной карте достижения бессмертия», созданной по заказу фонда «Наука за продление жизни» трансгуманиста Михаила Батина, представлено семь таких путей [1], которые можно разбить на три направления — медицинское, технологическое, а также крионику, которая сочетает в себе черты первого и второго.

Способы продления жизни человека:

  1. Генная инженерия
  2. Регенеративная медицина
  3. Наномедицина
  4. Киборгизация
  5. Искусственный интеллект
  6. Цифровое бессмертие
  7. Крионика

Лекарство от старости: последние достижения науки в области старения человека — обзор YouTube-канала «РБК Тренды»

Некоторые возлагают надежды на генную инженерию, регенеративную медицину и наномедицину. Эксперименты на животных показали, что с помощью генной инженерии можно существенно замедлить старение. Терапия стволовыми клетками уже показывает эффективность в клинических испытаниях.

1. Генная инженерия

Ключевые шаги для разработки лекарства от старения:

  • Ранняя диагностика старения;
  • Поиск и исследование генов, отвечающих за продолжительность жизни;
  • Разработка теории и модели старения;
  • Создание нестареющих трансгенных животных.

Продление жизни человека с помощью генной инженерии (Фото: Фонд «Наука за продление жизни»)

2. Регенеративная медицина

Для усовершенствования регенерации, пересадки частей тела и органов, выращивания нового тела:

  • Создание биореактора, способного поддерживать жизнедеятельность органов вне тела длительное время;
  • Пересадка органов между клонами;
  • Использование модифицированных стволовых клеток для регенерации органов;
  • Пересадка головы человека.

Продление жизни человека с помощью регенеративной медицины (Фото: Фонд «Наука за продление жизни»)

Что можно сделать уже сейчас для продления жизни. Блог Питера Диамандиса

3. Наномедицина

Для переноса функций мозга в компьютер:

  • Создание наномеханизмов и микророботов для адресной доставки лекарств, уничтожения опухолей, лечения тромбов;
  • Наномеханизмы, способные выполнять функции отдельных клеток человека и последующая замена всех клеток человека ими;
  • Наномеханизмы, подключающиеся к нейронам и передающие информацию на внешний компьютер;
  • Замена нейронов нанороботами и постепенный перенос мозговых функций в компьютер.

Продление жизни человека с помощью наномедицины (Фото: Фонд «Наука за продление жизни»)

4. Киборгизация

Некоторые эксперты уповают на возможность загрузить сознание в компьютер или облачное хранилище, а также замену органов и конечностей человека на искусственные. При полной замене тела вопрос старения отпадет сам собой. Хотя, конечно, не все готовы на это пойти. Но этические споры вокруг бессмертия — отдельный вопрос.

Ключевые шаги, которые потребуются для пересадки головы на бионическое тело:

  • Создание искусственных аналогов внутренних органов;
  • Поддержание жизни при отказе внутренних органов за счет внешних систем;
  • Создание атомных искусственных органов с долгим сроком эксплуатации;
  • Использование роботов-хирургов для операций по вживлению органов.

Продление жизни человека с помощью киборгизации (Фото: Фонд «Наука за продление жизни»)

5. Искусственный интеллект

Для загрузки сознания человека в компьютер с помощью ИИ:

  • Широкое использование ИИ для медицинской диагностики, постановки диагноза и назначения исследования;
  • Использование ИИ, носимых гаджетов и соцсетей для круглосуточного мониторинга состояния здоровья;
  • Использование ИИ для генерирования идей, совершения открытий и проверки их на практике;
  • Создание модели мозга человека с помощью ИИ.

Продление жизни человека с помощью искусственного интеллекта (Фото: Фонд «Наука за продление жизни»)

6. Цифровое бессмертие

Для достижения цифрового бессмертия:

  • Создание работающих моделей мозга, нервной системы червя-нематоды, улитки, компьютерной модели мозга насекомого;
  • Создание примерной модели работы мозга человека;
  • Расшифровка механизмов памяти и извлечение отдельных воспоминаний;
  • Создание системы связи мозг-компьютер, замена поврежденных участков мозга нейроимплантами и, наконец, создание модели мозга конкретного человека, способной осознавать себя и мыслить.

Продление жизни человека с помощью цифрового бессмертия (Фото: Фонд «Наука за продление жизни»)

7. Крионика

Еще один вероятный путь достижения бессмертия. Пока наука не знает, как вернуть к жизни крионированного пациента, но эксперименты по заморозке и разморозке животных приводят ко все более впечатляющим результатам.

Ключевые шаги, которые потребуются на этом пути развития:

  • Совершенствование технологий заморозки органов, коктейля стволовых клеток, ростовых факторов и цитокинов для их восстановления;
  • Восстановление активности образцов мозга;
  • Скрининг и совершенствование криопротекторов для обратимой криозаморозки все более сложных организмов;
  • Определение феномена сознания и отделов мозга, отвечающих за него, реконструкция воспоминаний и их запись на нейронную сеть;
  • Лечение повреждений мозга с помощью нанороботов и восстановление личности замороженного человека.

Продление жизни человека с помощью крионики (Фото: Фонд «Наука за продление жизни»)

Что почитать про продление жизни человека

Также специально для РБК блогер-трансгуманист Григорий Мастридер составил подборку того, что еще можно посмотреть и почитать на эту тему. Мастридер является автором YouTube-канала «Книжный чел» и Telegram-канала «Мастриды».

  • Интервью с Обри Ди Греем — известным мировым экспертом по борьбе со старением. Ди Грей рассказывает, как побороть нейродегенеративные заболевания, лечить старение стволовыми клетками и спорить с противниками бессмертия.
  • Презентация трансгуманиста Алексея Турчина про цифровое бессмертие с описанием двух его вариантов: прямого сканирования мозга с его загрузкой в компьютер и реконструкции личности на основании цифровых следов.
  • Подборка новостей о крионике компании «Криорус», единственного в России и первого в Евразии крионического центра.
  • Популярный текст о крионике от американского блогера Тима Урбана. Русский перевод по ссылке.
  • Статья Тима Урбана с детальным рассказом о проекте Илона Маска Neuralink, призванного в перспективе сделать людей всезнающими и бессмертными благодаря слиянию с ИИ. Русский перевод.
  • Подробная статья о киборгизации со множеством ссылок на успешные исследования по созданию искусственных органов.
  • Сайт врача Александра Морозова с подборкой новостей о научных прорывах в сфере улучшения возможностей человеческого тела и достижения бессмертия.
  • Популярный трансгуманистический блог «Мастриды»: Telegram, VK, Facebook.

Также вас могут заинтересовать другие статьи на РБК Трендах:

Детская школа искусств ст. Павловской

Музыка является неотъемлемой частью жизни человека, она есть часть человеческой души.

Музыка имеет сильное воздействие на эмоциональную сферу и нравственный мир человека.

Что для человека есть музыка? Она как воздух и тепло солнечных лучей для нашего слуха и души. Она делает нас лучше, вдохновляет и воодушевляет, дарит незабываемые чувства.

Именно благодаря музыке  человек способен расслабиться, отдохнуть, получить определенную пищу для ума. Этот вид искусства способен в корне поменять настроение человека – развеселить его, опечалить, почувствовать тоску. Музыка – источник самых разнообразных эмоций и чувств.

В жизни нас окружает множество разнообразных звуков: шум деревьев, жужжание пчел, раскаты грома, городской шум, голоса людей и животных. И, конечно, музыка! Каждый день большинство из нас слушает разную музыку, которая, так или иначе встретится где-нибудь, независимо от того, хотим мы этого или нет – в машине, автобусе, супермаркете, кинотеатре, на улице,  – везде, где бы мы ни находились, нас сопровождают звуки музыки.

При этом вряд ли кто-то задумывается, какое огромное влияние она оказывает на наш внутренний мир, наше поведение и здоровье.

Музыка – это вид искусства, с помощью которого мы можем передавать свое настроения и чувства, побуждающий к сопереживанию, формирующий стремление к преобразованию окружающего мира.

Музыка сопровождает человека всю его жизнь. Основными элементами и выразительными средствами музыки являются: мелодия, ритм, темп, динамика, тембр, гармония и другие.

Музыке можно дать разные определения в зависимости от того, что брать за основу. Вот что такое музыка, определение в научном стиле: вид искусства, в котором художественные образы передаются при помощи особенной организации звуков и тишины.

Это определение может варьироваться, но в основе музыки всегда будет звук. Музыку также называют языком звуков. Можно посмотреть на определение музыки с эмоциональной стороны: музыка – это средство или способ передачи эмоций и чувств.

Музыка – это чудесный дар, данный человечеству. Спросите у разных людей о том, что значит музыка для них, и получите разные ответы. Музыка может быть средством получения наслаждения, способом самовыражения, хобби (когда человек сам сочиняет), делом всей жизни (когда увлечение музыкой очень сильно) и т.д.

Когда человек слышит какую-то мелодию, то в его сознании встают только одному ему известные картины, но между тем, музыка воздействует на всех одинаково, не важно, классическая она или любая другая. Она не просто заставляет нас чувствовать, но и даже выплескивать эти чувства, делиться с окружающими мыслями по поводу услышанного.

Самая сложная область музыкального искусства — классическая музыка. Слово « классический» подразумевает, что произведение заключает в себе серьезное содержание, обращается к вечным вопросам человеческого бытия. В центре классических сочинений те же нравственные, религиозные и философские проблемы, что и в творениях художников, писателей.

Музыка позволяет осознать проблемы не только разумом, но и сердцем, как бы почувствовать их изнутри, не только размышлять, но и сопереживать.

Когда мы слышим словосочетание « классическая музыка», то в памяти всплывают фамилии композиторов – классиков, таких как:

Иоганн Себастьян Бах, Людвиг Ван Бетховен, Петр Ильич Чайковский,

Вольфганг Амадей  Моцарт. И это естественно, ведь XVIII – XIX век

считаются расцветом классической музыки.

Классическая музыка рассчитана на человека глубокомысленного, настроенного серьезно. Такая музыка взволнует человеческую душу и сердце, заденет за живое, заставит задуматься о любви, дружбе, жизни, красоте и вечности.

Классическая музыка является очень сложной по своему содержанию. Большинство известных нам композиторов — классиков в своей жизни претерпевали немало трудностей. Творчество многих при жизни не было признано и оценено по достоинству.

Каждый человек под понятием классическая музыка подразумевает что-то свое. Для одних – это легкие, воздушные мелодии Моцарта, для других – кантаты и оратории Баха. Кто-то сразу же вспоминает веселые вальсы

Штрауса и зажигательные польки Шопена, а кто-то неистовые симфонии Шостаковича.

Классическая  музыка  разнообразна  по жанрам: симфонии, сюиты, сонаты, этюды, ноктюрны, фантазии, фуги, оперы, балеты, духовная музыка.

В конце XVIII века на музыкальном небосклоне взошла еще одна звезда классической музыки – Людвиг Ван Бетховен. Он начал писать музыку в классическом стиле, унаследованном от Моцарта. Но настоящий талант всегда приносит с собой что-то новое, поэтому говорят, что Бетховен своей музыкой буквально «расколол» классический стиль, став родоначальником новой эпохи – эпохи Романтизма. Классическая музыка этой эпохи более пылкая, глубокая, эмоционально выразительная и индивидуальная. Она направлена вглубь человеческой души, показывая глубину и богатство внутреннего мира. В этот период творили такие выдающиеся композиторы как Ф. Шопен, И. Штраус, Ф. Лист, П.И. Чайковский и многие другие.

Жанры музыки

Жанр – своего рода модель, с которой соотносится конкретная музыка. У него есть определённые условия исполнения, предназначение, форма и характер содержания. Так, у колыбельной — цель – успокоить малыша, поэтому для неё типичны «покачивающиеся» интонации и характерный ритм; в марше – все выразительные средства музыки приспособлены к чёткому шагу.

Самая простая классификация жанров – по способу исполнения. Это две большие группы: инструментальные (марш, вальс, этюд, соната, фуга, симфония) вокальные жанры (ария, песня, романс, кантата, опера, мюзикл). Другая типология жанров связана с обстановкой исполнения.

Она принадлежит А. Сохору – учёному, который утверждает, что жанры музыки бывают:

  1. обрядовые и культовые (псалмы, месса, реквием) – для них характерны обобщённые образы, господство хорового начала и одинаковые настроения. У большинства слушателей;
  2. массово-бытовые (разновидности песни, марша и танца: полька, вальс, регтайм, баллада, гимн) – отличаются простой формой и привычными интонациями.
  3. концертные жанры (оратория, соната, квартет, симфония) – характерно исполнение в концертном зале, лирический тон как самовысказывание автора;
  4. театральные жанры (мюзикл, опера, балет) – требуют действия, сюжета и декораций.

К тому же опера (комическая и серьезная) тоже являются некими жанрами в музыке.

При этом, существует и ещё несколько разновидностей оперы, которые так же образуют новые жанры (лирическая опера, эпическая опера, оперетта и т.д.).

                  Восприятие классической музыки в наше время

В классических произведениях не нужны слова, к этой музыке не снимешь клипы. В них каждый звук задевает какие-то глубокие струны души, пробуждает то, что мы долго и упорно прячем от постороннего глаза. Классической музыке мы можем доверить свои мысли, горе, радость. Не случайно О. Бальзак говорил: «Бетховен и Моцарт часто были поверенными моих сердечных тайн». Произведения этих великих композиторов живут своей собственной жизнью, с ними, как с живым существом, можно разговаривать, спорить или соглашаться. А многих писателей и поэтов,

художников и скульпторов именно классическая музыка вдохновляла на создание выдающихся произведений. Если классическую музыку не должны полюбить все, то ознакомиться с ней и иметь хоть не большое представление о ней должны все.

Часто можно услышать мнение, что классическая музыка – это якобы та, которая была давным-давно написана. Это не так, так как под этим понятием подразумевается всё то лучшее, что было создано в мире музыки за всё время существования человеческой цивилизации. Соната Бетховена, созданная в XVIII веке, и романс Свиридова, написанный 40 лет назад, – всё это классика! Главное, что эта музыка прошла испытание временем.

               Восприятие современной музыки в наше время

В сегодняшнем мире музыка чаще всего, воспринимается как развлечение. Под ее звуки танцуют на дискотеках, ее слушают, чтобы скоротать время в транспорте, включают, чтобы создать фон во время выполнения каких-то домашних дел. В нее уходят, когда не хочется ни о чем думать, когда стараются забыть о каких-то неприятностях и проблемах. Наверное  многие из вас замечали влияние музыки на себе, но как то не придавали этому значения. Вспомните, как услышали когда-то популярную не замысловатую песенку, начинали буквально напевать её себе под нос, просто услышав знакомые нотки, где-нибудь в общественном транспорте. Современная популярная музыка не блещет текстами песен, как правило — это набор незамысловатых фраз.

         Восприятие классической музыки в 18 веке и сейчас

Музыка в XVIII веке для людей была чем-то необыкновенным, высоким. Тем, что хотелось слушать каждый день. Композиторы, которые жили в те времена, они не ели, не спали, а сочиняли свои великие произведения. Жили в бедноте, без денег, без семьи, но это им не мешало. Некоторые, вопреки всем своим недугам, все равно творили. Люди не могли жить без музыки. Они ходили на концерты, устраивали их у себя дома. Восхищались произведениями, написанными Бетховеном, Бахом, Моцартом и другими. Классическая музыка вечна. Она прекрасна и гармонична, ее главной особенностью является сочетание глубины передаваемых переживаний разнообразием музыкальных приемов. Мы нуждаемся в музыке прежних эпох, прежних веков… в музыке прежних людей. Она помогает нам приподнять пыльный занавес прошлого, посмотреть на тот, совсем другой мир новыми глазами. Она помогает нам научиться чувствовать прекрасное, ощущать его каждой клеточкой своего тела. Окунись в мир звуков, позволь захватить тебя, наполнить собой, и ты тоже станешь частью музыки.

 

 

Освещение в жизни человека. — ARTLIGHT


Что такое свет?

Обычно свету дается такое определение: «свет – это электромагнитное излучение с длиной волны в промежутке от 4000 (фиолетовый свет) до 7700 (красный свет) ангстремов, которое может восприниматься человеческим глазом без помощи каких-либо приспособлений. В фотометрии, науке об измерении света с точки зрения видимой яркости для человеческого глаза, используются различные физические параметры.

Основные характеристики света.

С точки зрения светового дизайна, освещенность – наиболее важный параметр, так как он измеряет, насколько удовлетворена потребность человека в свете.

С энергетической точки зрения, важнее световая отдача, так как она отражает удовлетворенность потребности человека в свете в соотношении с затраченной на это энергией.

С точки зрения архитектора, световой поток должен повсеместно использоваться для определения потребности в свете и количества светильников к установке.

Эти показатели используются для определения количества излучаемого или полученного света. Другие характеристики могут быть использованы для того, чтобы охарактеризовать качество света, от которого также зависит и восприятие света, выраженное индексом цветопередачи и тепловой температурой. Индекс цветопередачи измеряет способность источника света воспроизводить цвета. Цветовая температура определяет, холодного или теплого спектра источник света и выражается в Кельвинах.

Взаимодействие света и человека.

  • Зрение
  • Благодаря свету человек видит и, таким образом, зрение – главная функция света. Хотя многое известно о физике зрения (путь света в глазу человека, например), крайне мало мы знаем об ощущении и восприятии света. Некоторые составляющие зрения соотносимы со световым дизайном. Они рассмотрены ниже.

  • Уровень освещенности
  • Человеческий глаз может видеть предметы в разных условиях освещенности: от 1 люкса до 100 000 люкс, то есть как темной безлунной ночью, так и ясным солнечным днем. Тем не менее, человеческий глаз на данный момент способен обрабатывать информацию в трех диапазонах. Повсеместно глаз рассматривается как логарифмический сенсор, не способный воспринимать абсолютно все световые уровни. Более того, способности глаза и характеристики зрения развиваются в течение всей жизни. Замедленная функция отображения окружающих предметов, более жесткая роговица, потеря зрительной активности и чувства контрастов – с возрастом людям требуется больше света для одних и тех же целей.

  • Цвет
  • Способность видеть и четко распознавать цвета крайне важна в различных ситуациях – в области искусства, моды, обеспечения безопасности и т.д. Чувствительность человеческого глаза не покрывает всего спектра, его максимум – примерно 550 нм (желто-зеленый).

    Восприятие цвета зависит от интерпретации его мозгом, основанной на сложной системе сравнений и сопоставлений. Более того, цвета, окружающие какой-либо предмет влияют на восприятие его цвета за счет отраженного света. Поэтому цвета становятся более насыщенными при увеличении площади поверхности предмета. К тому же, спектр естественного света варьируется в течение дня.

    Световой дизайнер должен всегда помнить анатомию и сам процесс зрения, чтобы попасть в требуемый спектр, удовлетворяющий потребности клиента.
    Качество цветопередачи выражается в двух параметрах: цветности (или цветового индекса) и индекса цветопередачи. Они характеризуют цветопередачу источника света и освещаемого объекта соответственно, определяются в соответствии со стандартами Международной Комиссии по Освещению, которые повсеместно используются производителями по всему миру.

    Эти два показателя играют ведущую роль в том, как мы видим и воспринимаем цвета.

  • Дневное и ночное зрение
  • Вообще у человека два типа зрительных систем, которые хоть и работают по разным принципам, но вместе и тем самым обеспечивают нас зрением. Это палочки и колбочки сетчатки.

    Палочки распределены относительно равномерно по сетчатке и обеспечивают человека периферическим зрением. Они наиболее эффективны при умеренном неярком свете и наиболее чувствительны к оттенкам серого.

    Колбочки сконцентрированы в основном в маленьком по площади центре сетчатки и позволяют различать цвета.
    Эти две системы функционируют сообща в трех различных режимах:
    Дневное зрение функционирует при высоком уровне освещенности, при котором активны колбочки сетчатки
    Ночное зрение задействовано при таком уровне освещенности, когда колбочки неактивны, и характеризуется низкой восприимчивостью цветов и нечетким отображением предметов.

    Мезопическое зрение – промежуточное между дневным и ночным, то есть зрение в сумерки, когда задействованы как палочки, так и колбочки сетчатки.
    Знания в области режимов зрения, использованные в определенных ситуациях, важны для повышения световой отдачи и эффективности освещения.
    Что также важно отметить относительно человеческого зрения так это то, что человек особенно хорошо приспосабливается к естественному свету. Для выполнения одного и того же действия человеку нужно меньше естественного света, чем искусственного. Чтение, например, требует на 35% меньше естественного света, чем искусственного.

  • Медицинское воздействие
  • Мы все испытывали воздействие УФ света на кожу – в форме загара (за счет синтеза меланина в коже человека). Это еще одно доказательство в пользу того, что помимо видимого спектра существуют еще и невидимые излучения.

    Фактически, вся отрасль медицины – фотоиммунология- изучает эти воздействия на человека. Например, действие некоторых наркотиков усиливается или ослабевает под воздействием волн видимого или невидимого электромагнитного излучения различной длины . Однако, в этой области еще много неизученного.

  • Циркадные ритмы
  • Свет – это один из сигналов, по которым организм выстраивает внутренние часы. Всем известный пример – лечение сезонных расстройств, возникающих у некоторых людей из-за того, что световой день становится короче осенью, что вызывает депрессии. Научно доказано, что некоторые виды освещения (особенно яркий свет около 10 утра) сокращают негативное воздействие природных факторов.

  • Другие аспекты здоровья
  • Исследования изобилуют информацией о влиянии практически любого параметра качества света на здоровье человека. Некоторые из них:

    — Связь между освещенностью и развитием глаза
    — Возможное влияние естественного спектра на человека
    — Связь между качеством света, настроением и эмоциями человека
    — Воздействие мерцающего света на человека (включая тошноту и эпилептические припадки)
    — Специфические эффекты воздействия УФ света

    Продуктивность

    Связь между освещенностью и продуктивностью работников стала предметом тщательного изучения в последние годы. Открытия в этой области привели к многочисленным модификациям и апгрейдам в области освещения, соответствующим требованиям энергоэффективности, здоровья и безопасности.

    Влияние естественного и искусственного света активно изучалось во многих странах мира, особенно в США. Например, было научно доказано, что воздействие дневного света и продуктивность тесно взаимосвязаны. Влияние дневного света на человека изучалось в офисах, школах, магазинах розничной торговли. В магазинах увеличивались продажи, дети начинали заниматься математикой и чтением сосредоточеннее и лучше, рабочие показывали лучшие результаты за короткие промежутки времени под воздействием спектра, эквивалентного спектру дневного света.

    С уважением, Пресс-служба компании ‘Артлайт™’

    Четыре этапа жизни человека и как пережить период выгорания

    Анна Рыжкова, карьерный консультант

    Марта Здановская, журналист

    Однако тот факт, что кризисы — это нормально, вовсе не означает, что не надо ничего делать для того, чтобы облегчить проживание этого непростого жизненного этапа. «Невозможно вылечить» не означает, что нельзя помочь. В этой статье я не расскажу вам о том, как профессионального кризиса избежать (это, увы, практически невозможно), но поделюсь с вами рекомендациями, как смягчить его разрушительные последствия и, вообще, действовать на опережение еще в той фазе, когда все идет хорошо и кажется, так будет всегда.

    Возьмите листок бумаги и разделите его на четыре части. В верхнем левом углу будет сектор «хочу и могу» — это первая, самая приятная часть мотивационного цикла. В верхнем правом углу будет этап «не хочу, но могу». В правом нижнем углу следующий уровень «не хочу и не могу» — самый трудный момент, точка кризиса. В левом нижнем углу — фаза, в которой начинается обратный рост «хочу, но не могу». В течение нашей профессиональной жизни мы проходим все четыре этапа последовательно друг за другом, по часовой стрелке.

    Это чудесное время! Вы чувствуете себя абсолютно на своем месте: получили долгожданную должность или проект, вам нравятся ваши зарплата и финансовые перспективы, вы полны сил, воодушевлены и решительно настроены свернуть горы на своем пути.

    Совет. Лучшее, что можно сделать на этом этапе, — экономить силы. Сбавьте скорость и напор, помните, что карьера — это бег на длинную дистанцию. Посмотрите на свою профессиональную жизнь в максимально воображаемой перспективе и подумайте, как долго протянете в таком темпе? Это хорошая точка для поиска баланса жизни, золотой середины между карьерой трудоголика и просто счастливого человека. Не забывайте полноценно отдыхать — включите в свой круг интересов не только работу, но и что-то еще.

    Вы чувствуете себя немного уставшим. Не то чтобы исчерпанным до дна, но запал уже не тот, что раньше (скорее всего, с начала первого этапа прошло 6−7 лет). Вы уже встретили не совсем тех людей, которых ожидали. Заработали не совсем те деньги, на которые рассчитывали. Столкнулись с не совсем той легкостью, которую себе обещали. Кое-что так и не преодолели, кое-что не достигли, кое-что потеряли. Вы двигаетесь по-прежнему бодро, но уже без прежней страсти. Но двигаетесь: маховик, который был раскручен в самом начале, всё еще работает — и вы по инерции летите вперед. Одно плохо: свежее топливо в ваш мотор больше не поступает.

    В целом ничего страшного в этом моменте карьеры нет: после любой точки подъема идет неминуемое движение вниз, танцевать вечно на кончике иглы не может никто. Логично, что за подъемом приходит спад — ведь чтобы наполниться чем-то новым, необходимо освободить для этого нового пространство, опустеть (как бы тяжело в процессе опустошения ни было).

    Совет. Это самое правильное время, чтобы начать смотреть по сторонам в поисках чего-то нового: новых областей, компетенций, проектов, внутренних смыслов, вдохновения и глубины. Во-первых, нашему мозгу просто необходимы новые впечатления, это заводит его на совершенно другие обороты. А вам сейчас, как никогда, необходима дополнительная энергия, свежее топливо. Во-вторых, дальше сил на выход за рамки привычного может не хватить. Используйте тот ресурс, который у вас есть сейчас, чтобы сделать запасы на будущее! Выражение «он никогда не был доволен собой» получает в этом контексте новый, позитивный окрас: как только мы перестаем обновляться, как только застреваем в точке удовлетворения, начинаем действовать автоматически, мы совершаем первые еле заметные шажки вниз.

    На этом этапе очень важно заметить и осознать накопившуюся усталость. Мы часто склонны проскальзывать мимо не очень приятных ощущений, обнаруживая себя только уже на самом дне. Так что изо всех сил наблюдайте: если вам кажется, что двигаться сегодня почему-то намного труднее чем несколько лет назад, — это он, второй этап, и значит, пора на поиски нового себя.

    У этого этапа есть еще одно название: «кокон». В этот момент вы чувствуете полное отсутствие каких бы то ни было сил, огромную, бесконечную усталость и совершенную апатию. Иногда в комплекте с апатией идет ужас, что так будет всегда, что это старость, что это необратимо и дальше — только хуже. Вы всё уже видели, всё знаете и ничего хорошего не ждете. Чужой оптимизм кажется вам смешным и неправдоподобным. Вы обесцениваете все свои достижения и чувствуете, что с вами что-то совершенно, мучительно не так.

    Совет. Худшее, что можно сейчас сделать, — это начать ходить на собеседования в поисках новой работы. Вы явно не в лучшей своей форме, так что даже если вы получите оффер — маловероятно, что он будет привлекательным и адекватным. А если оффер так и не поступит, результат будет еще плачевнее: вы сложите два плюс два и решите, что, конечно, вас не берут, потому что с вами всё кончено, бесполезный вы человек. Этот этап часто приходится на возраст 38−40 лет и совпадает с кучей других личных кризисов: экзистенциальным, взросления, второй половины жизни и т. д. Что, несомненно, вызывает бешеное резонирование и ухудшает и без того непростую ситуацию.

    Но и у такого, казалось бы, неприятного состояния, есть свой смысл: это время пересборки. Пока вы находитесь в коконе, формируется то, что определит течение второй половины вашей жизни. Процесс проживания этого этапа невероятно неприятен и требует особого мужества и поддержки со стороны близких (увы, это время, когда даже очень крепкие браки нередко распадаются, а многолетние дружеские связи рушатся).

    Пока вы находитесь в коконе, вам не стоит делать каких-то конкретных телодвижений, но зато нужно многое решить в области абстрактного. Осознать потерю прошлой жизни, прошлого места, прошлых стремлений. Принять это и, что очень важно, оплакать. Это время для отдыха. Время для перерыва во всех процессах. Время переосмысления личных ценностей. И отталкиваться здесь придется вовсе не от профессионального, а от личного. Отказываться от старого очень трудно и очень страшно: что, если под ним ничего нет? Но дойти до глубины, найти собственный стержень все-таки придется — и тогда станет понятно, какие замечательные новые вещи можно нанизывать на суть, сколько еще всего впереди интересного и удивительного. Да, не сразу, лукавить не буду, но обязательно станет понятно.

    Этот тяжелый момент крайне трудно проходить одному, самому с собой, так что это как раз та самая точка, в которой даже самые упорно отрицающие поддержку люди обращаются к коучу. Когда я работаю с такими клиентами, мы начинаем с возвращения в прошлое: вспоминаем то, что доставляло радость когда-то давно, подтягиваем из «слепой зоны» достижения и реальные успехи, разбираем их на запчасти, вычленяя главное, ценностное. На данном этапе важно не найти решение (сейчас это невозможно), а достать безоценочные, поддерживающие вещи из прошлого, которые станут фундаментом для роста нового себя.

    Вы разобрались сами с собой, отбросили старое, пережили потерю. Ощущение кокона прошло, вы чувствуете в себе движение новых сил и, как следствие, новые желания. Это момент рождения новых планов и идей, решений пойти получить второе/третье/четвертое образование, освоить другую профессию, сменить образ жизни, стать лучше и мудрее.

    Вы чувствуете в себе потребность двигаться, причем сразу во все стороны.

    Совет. Не ждите от этого этапа каких-то конкретных изменений — для этого у вас пока просто не хватает ресурсов. Кажется, если уже всё не так плохо и больной скорее жив, то сразу должен быть результат. Но это в корне неверно: не подгоняйте себя, дайте время этой новой энергии внутри вас улечься, дайте время перерасти желанию в возможности. Отыграйте в голове все возможные последствия каждой из идей (хорошо делать это, проговаривая об кого-то). Оцените затраты и практичность. Получите второе мнение и третье, и четвертое тоже. Отработайте те «хочу», которые получили высокую оценку и кажутся наиболее эффективными: изучите информационное поле, составьте список плюсов и минусов, прикиньте временные затраты, познакомьтесь с кем-то из специалистов по теме.

    Совершайте первые осторожные шаги, но не слишком рассчитывайте, что сразу попадете в цель. Это время нужно не для того, чтобы занять новое место. Это время, чтобы подумать о новом месте и быть готовым наиболее эффективным путем двинуться в сторону выхода. И если вы будете терпеливы, проявите мудрость и дадите вызреть всем необходимым процессам, однажды вы почувствуете в себе не только желание, но и огромную силу, чтобы начать действовать. И когда вместе с вами будут все ваши «хочу» и множество «могу», вы опять начнете движение к вершине.

    🚩 Материал был полезен? Поделитесь им с друзьями в соцсетях!
    Кнопка репоста — в «шапке» статьи

    Еще статьи о саморазвитии

    Бактерии и их роль в жизни человека by Мигула, В.О.. 9785518067981. Heftet — 2019

    Бактерии и их роль в жизни человека by Мигула, &#1042.&#1054.. 9785518067981. Heftet — 2019 | Akademika.no Hopp til hovedinnhold

    Produktdetaljer

    Utgiver

    Vendor

    Book on Demand Ltd.


    Relaterte produkter

    Heftet / 2019 / Russisk

    Heftet / 2019 / Russisk

    Heftet / 2019 / Russisk

    Heftet / 2019 / Russisk

    Opphavsrett (C) 2022 Akademika. Alle rettigheter forbeholdt. Laget av Ny Media AS

    Личные ценности в жизни человека

  • Уильямс, Р. М. Американское общество: социологическая интерпретация (Кнопф, Нью-Йорк, 1970).

  • Шварц, С. Х. Теория культурных ценностей и некоторые последствия для работы. Заяв. Психол. 48 , 23–47 (1999).

    Артикул Google ученый

  • Клакхон, К. в К общей теории действия (редакторы Парсонс, Т.и Шилс, Э.) 388–433 (издательство Гарвардского университета, Кембридж, Массачусетс, 1951).

  • Рокич, М. Природа человеческих ценностей (Фри Пресс, Нью-Йорк, 1973).

    Google ученый

  • Шварц, С. Х. Универсалии в содержании и структуре ценностей: теоретические достижения и эмпирические проверки в 20 странах. Доп. Эксп. соц. Психол. 25 , 1–65 (1992).

    Артикул Google ученый

  • Олпорт, Г.В. и Вернон П. Тест на личные ценности. Дж. Ненормальный. соц. Психол. 26 , 231–248 (1931).

    Артикул Google ученый

  • Хитлин С. и Пилявин Дж. А. Ценности: возрождение спящей концепции. год. Преп. Соц. 30 , 359–393 (2004).

    Артикул Google ученый

  • Майо, Г.R. Ментальные представления о социальных ценностях. Доп. Эксп. соц. Психол. 42 , 1–43 (2010).

    Артикул Google ученый

  • Рохан М. Дж. Роза под любым именем? Ценностная конструкция. чел. соц. Психол. Ред. 4 , 255–277 (2000).

    Артикул Google ученый

  • Шварц С.H. в Handbook of Value (под редакцией Sander, D. & Brosch, T.) 63–84 (Oxford Univ. Press, Oxford, 2015).

  • Кнафо А., Роккас С. и Сагив Л. Ценность ценностей в межкультурных исследованиях: специальный выпуск в честь Шалома Шварца. J. Кросс-культ. Психол. 42 , 178–185 (2011).

    Артикул Google ученый

  • Хитлин, С. Ценности как ядро ​​личности: установление связей между двумя теориями себя. Соц. Психол. Вопрос 66 , 118–137 (2003).

    Артикул Google ученый

  • Роккас С., Сагив Л., Шварц С. Х. и Кнафо А. Большая пятерка личностных факторов и личных ценностей. чел. соц. Психол. Бык. 28 , 789–801 (2002).

    Артикул Google ученый

  • Роккас, С., Сагив Л., Оппенгейм С., Эльстер А. и Гал А. Интеграция содержательных и структурных аспектов личности: черты, ценности и самосовершенствование. Дж. Перс. 82 , 144–157 (2014).

    Артикул пабмед Google ученый

  • Роккас С. и Сагив Л. Личные ценности и поведение: учет культурного контекста. Соц. Личный. Психол. Компас 4 , 30–41 (2010).

    Артикул Google ученый

  • Сагив, Л. и Роккас, С. в Ценности и поведение: межкультурная перспектива (ред. Роккас, С. и Сагив, Л.) (Спрингер, в прессе).

  • Шварц С. Х. и Барди А. Иерархии ценностей в разных культурах: с точки зрения сходства. J. Кросс-культ. Психол. 32 , 268–290 (2001).

    Артикул Google ученый

  • Шварц С.H. in Симпозиум Онтарио: Психология ценности Vol. 8 (редакторы Селигман, К., Олсон, Дж. М. и Занна, член парламента) 1–24 (Lawrence Erlbaum Associates, Inc., Нью-Джерси, 1996).

  • Бениш-Вейсман, М. Взаимодействие между ценностями и агрессией в подростковом возрасте: лонгитюдное исследование. Дев. Психол 51 , 677–687 (2015).

    Артикул пабмед Google ученый

  • Веккионе, М., Деринг А.К., Алессандри Г., Марсикано Г. и Барди А. Взаимные отношения во времени между базовыми ценностями и поведением, выражающим ценности: лонгитюдное исследование среди детей. Соц. Дев. 25 , 528–547 (2016).

    Артикул Google ученый

  • Schwartz, S.H. et al. Уточнение теории базовых индивидуальных ценностей. Дж. Перс. соц. Психол. 103 , 663–688 (2012).

    Артикул пабмед Google ученый

  • Schwartz, S.H. et al. Компромиссы ценностей стимулируют и подавляют поведение: проверка 19 уточненных ценностей в четырех странах. евро. Дж. Соц. Психол . 10.1002/ejsp.2228 (2016).

  • Давыдов Э., Шмидт П. и Шварц С. Х. Возвращение ценностей: адекватность Европейского социального исследования для измерения ценностей в 20 странах. Публичное мнение. В. 72 , 420–445 (2008).

    Артикул Google ученый

  • Шварц, С. Х. и Рубель, Т. Половые различия в ценностных приоритетах: межкультурные и мультиметодические исследования. Дж. Перс. соц. Психол. 89 , 1010–1028 (2005).

    Артикул пабмед Google ученый

  • Фонтейн, Дж.Р. Дж., Поортинга, Ю. Х., Дельбеке, Л. и Шварц, С. Х. Структурная эквивалентность области ценностей в разных культурах: отличие колебаний выборки от значимых вариаций. J. Кросс-культ. Психол. 39 , 345–365 (2008).

    Артикул Google ученый

  • Майлз, А. (Повторное) генезис ценностей, исследующий важность ценностей для действия. утра. соц. Ред. 80 , 680–704 (2015).

    Артикул Google ученый

  • Хогг, М. А., Адельман, Дж. Р. и Блэгг, Р. Д. Религия перед лицом неопределенности: теория неопределенности-идентичности религиозности и религиозного экстремизма. чел. соц. Психол. Ред. 14 , 72–83 (2010).

    Артикул пабмед Google ученый

  • Исселдык Р., Мэтисон К.и Анисман, Х. Религиозность как идентичность: к пониманию религии с точки зрения социальной идентичности. чел. соц. Психол. Ред. 14 , 60–71 (2010).

    Артикул пабмед Google ученый

  • Шварц, С. Х. и Хьюсманс, С. Ценностные приоритеты и религиозность в четырех западных религиях. Соц. Психол. Вопрос 58 , 88–107 (1995).

    Артикул Google ученый

  • Билски, В. и Петерс, М. Estructura de los valores y la religiosidad: una Investigacion comparada realizada en Mexico. Revista Mexicana de Psicologia 16 , 77–88 (1999).

    Google ученый

  • Фонтейн, Дж. Р. Дж., Луйтен, П. и Корвелейн, Дж. Скажи мне, во что ты веришь, и я скажу, чего ты хочешь: эмпирические данные для различения моделей ценностей пяти типов религиозности. Междунар. Дж. Психол. Религия 10 , 65–84 (2000).

    Артикул Google ученый

  • Пеппер, М., Джексон, Т. и Уззел, Д. Исследование многомерных религиозных конструкций и ценностей в Соединенном Королевстве. Ж. Соц. науч. Изучение Религии. 49 , 127–146 (2010).

    Артикул Google ученый

  • Сароглу, В.и Ханик, Б. Еврейская идентичность, ценности и религия в глобализированном мире: исследование поздних подростков. Личность 6 , 231–249 (2006).

    Артикул Google ученый

  • Сароглу, В. и Галанд, П. Идентичность, ценности и религия: исследование молодых людей-мусульман, других иммигрантов и коренных бельгийцев после терактов 11 сентября. Личность 4 , 97–132 (2004).

    Артикул Google ученый

  • Кусдил, М. Э. и Кагитчибаси, К. Тюрк oegretmenlerin deger yoenelimleri ve Schwartz deger kurami [Ценностные ориентации турецких учителей и теория ценностей Шварца]. Турк Псиколоджи Дергиси 15 , 59–80 (2000).

    Google ученый

  • Сароглу, В. и Дюпюи, Дж.Быть буддистом в Западной Европе: познавательные потребности, просоциальный характер и ценности. Междунар. Дж. Психол. Религия 16 , 163–179 (2006).

    Артикул Google ученый

  • Сароглу В., Дельпьер В. и Дернель Р. Ценности и религиозность: метаанализ исследований с использованием модели Шварца. чел. Индивид. Диф. 37 , 721–734 (2004).

    Артикул Google ученый

  • Роккас, С. и Эльстер, А. в Религия, личность и социальное поведение (изд. Сароглу, В.) 193–212 (Psychology Press, Нью-Йорк, 2014).

  • Лонгест К.С., Хитлин С. и Вейси С. Позиция и характер: контекстуальное развитие человеческих ценностей. Соц. Сил 91 , 1499–1528 (2013).

    Артикул Google ученый

  • Кнафо, А.и Сагив, Л. Ценности и рабочая среда: картирование 32 профессий. евро. Дж. Психол. Образовательный 19 , 255–273 (2004).

    Артикул Google ученый

  • Кристоф-Браун, А. Л., Циммерман, Р. Д. и Джонсон, Э. К. Последствия индивидуального соответствия работе: метаанализ соответствия человека-работы, человека-организации, человека-группы и человека-руководителя. чел. Психология 58 , 281–342 (2005).

    Артикул Google ученый

  • Кон М.Л. Социальный класс и отношения между родителями и детьми: интерпретация. утра. Ж. социол. 68 , 471–480 (1963).

    Артикул Google ученый

  • Кон М.Л. и Сломчински К.М. Социальная структура и самоуправление: сравнительный анализ США и Польши .(Блэквелл, Оксфорд, 1993).

    Google ученый

  • Кон М.Л. и Скулер К. Работа и личность: исследование влияния социальной стратификации . (Алекс, Нью-Джерси, 1983 г.).

    Google ученый

  • Kohn, M.L. et al. Сложность деятельности и личности в условиях радикальных социальных изменений: сравнительный анализ Польши и Украины. Соц. Психол. Вопрос 63 , 187–207 (2000).

    Артикул Google ученый

  • Ариели С., Сагив Л. и Коэн-Шалем Э. Ценности в бизнес-школах: роль самоотбора и социализации. акад. Управлять. Учить. Образовательный 15 , 493–507 (2016).

    Артикул Google ученый

  • Барди, А., Бьюкенен, К. Э., Гудвин, Р., Слабу, Л. и Робинсон, М. П. Стабильность ценностей и изменение во время самостоятельно выбранных жизненных переходов: самовыбор против эффектов социализации. Дж. Перс. соц. Психол. 106 , 131–147 (2014).

    Артикул пабмед Google ученый

  • Гандал Н., Роккас С., Сагив Л. и Вжесневски А. Личные ценностные приоритеты экономистов. Гул. Относ. 58 , 1227–1252 (2005).

    Артикул Google ученый

  • Чатман, Дж. А. Подбор людей и организаций: отбор и социализация в аудиторских фирмах. Админ. Вопрос 36 , 459–484 (1991).

    Артикул Google ученый

  • Барди А. и Шварц С.H. Ценности и поведение: сила и структура отношений. чел. соц. Психол. Бык. 29 , 1207–1220 (2003).

    Артикул пабмед Google ученый

  • Schwartz, S.H. et al. Ценностные компромиссы и поведение в четырех странах: проверка 19 уточненных ценностей. евро. Дж. Соц. Психол . 10.1002/ejsp.2228 (2017).

  • Сосик Дж. Дж., Юнг Д. И. и Дингер С.L. Ценности в подлинном действии: изучение корней и наград альтруистического лидерства. Управление группой и организацией 34 , 395–431 (2009).

    Артикул Google ученый

  • Сандерсон, Р. и Маккуилкин, Дж. в Ценности и поведение: межкультурная перспектива (ред. Роккас, С. и Сагив, Л.) (Спрингер, в прессе).

  • Майо, Г.Р., Пакизе А., Чунг В.Ю. и Рис К.Дж. Изменение, подготовка и воздействие на ценности: эффекты через мотивационные отношения в круговой модели. Дж. Перс. соц. Психол. 97 , 699–715 (2009).

    Артикул пабмед Google ученый

  • Ариели, С., Грант, А. М. и Сагив, Л. Убедить себя заботиться о других: вмешательство для повышения ценности доброжелательности. Дж.Перс. 82 , 15–24 (2014).

    Артикул пабмед Google ученый

  • Верпланкен, Б. и Холланд, Р. В. Мотивированное принятие решений: влияние активации и эгоцентричности ценностей на выбор и поведение. Дж. Перс. соц. Психол. 82 , 434–447 (2002).

    Артикул пабмед Google ученый

  • Майо, Г.Р. и Олсон, Дж. М. Отношения между ценностями, установками и поведенческими намерениями: сдерживающая роль функции установки. Дж. Экспл. соц. Психол. 31 , 266–285 (1995).

    Артикул Google ученый

  • Даниэль Э., Билгин А. С., Брезина И., Штромайер К. Э. и Вайнре М. Ценности и помогающее поведение: исследование в четырех культурах. Междунар. Дж. Психол. 50 , 186–192 (2015).

    Артикул пабмед Google ученый

  • Сагив Л., Свердлик Н. и Шварц Н. Конкурировать или сотрудничать? Влияние ценностей на восприятие и действия в играх с социальными дилеммами. евро. Дж. Соц. Психол . 41 , 64–77.

  • Самуэльсон, К. Д. Многоатрибутный подход к структурным изменениям в дилеммах ресурсов. Орган. Поведение Гум. Реш. Обработать. 55 , 298–324 (1993).

    Артикул Google ученый

  • Симпсон Б. и Виллер Р. Альтруизм и непрямая взаимность: взаимодействие человека и ситуации в просоциальном поведении. Соц. Психол. Вопрос 71 , 37–52 (2008).

    Артикул Google ученый

  • Ван Ланге, П. А. Стремление к совместным результатам и равенству результатов: интегративная модель ориентации на социальные ценности. Дж. Перс. соц. Психол. 77 , 337–349 (1999).

    Артикул Google ученый

  • Лёнквист, Дж. Э., Веркасало, М., Вичардт, П. К. и Валковиц, Г. Личные ценности и просоциальное поведение в стратегических взаимодействиях: отличие ценностно-экспрессивного от ценностно-амбивалентного поведения. евро. Дж. Соц. Психол. 43 , 554–569 (2013).

    Google ученый

  • Сагив Л. и Шварц С. Х. Ценностные приоритеты и готовность к внегрупповым социальным контактам. Дж. Перс. соц. Психол. 69 , 437–448 (1995).

    Артикул Google ученый

  • Сагив Л., Махамра М. и Клюгер А. Н. Прямое и косвенное влияние культуры на готовность менеджеров к межкультурному сотрудничеству.В проц. 3-е ежегодное собрание Общества личности и социальной психологии (SPSP, 2004).

  • Давыдов Э. и Меулеман Б. Объяснение отношения к иммиграционной политике в европейских странах: роль общечеловеческих ценностей. Ж. Этн. Мигр. Стад. 38 , 757–775 (2012).

    Артикул Google ученый

  • Давыдов Э., Меулеман Б., Биллиет Дж.и Шмидт, П. Ценности и поддержка иммиграции: межстрановое сравнение. евро. соц. Ред. 24 , 583–599 (2008).

    Артикул Google ученый

  • Давыдов Э., Мелеманн Б., Шварц С. Х. и Шмидт П. Индивидуальные ценности, культурная принадлежность и антииммиграционные настроения: объяснение различий в влиянии ценностей на отношение к иммиграции в Европе. Kölner Zeitschrift für Soziologie und Sozialpsychologie 66 , 263–285 (2014).

    Артикул Google ученый

  • Кунц А., Давыдов Э., Шварц С. Х. и Шмидт П. Человеческие ценности, правовое регулирование и одобрение гомосексуализма в Европе: сравнение стран. евро. Дж. Соц. Психол. 45 , 120–134 (2015).

    Артикул Google ученый

  • Дональдсон, К.Д., Хэндрен, Л. М. и Лак, А. Применение многоуровневого моделирования для понимания индивидуальных и межкультурных различий в отношении к гомосексуалистам в 28 европейских странах. J. Кросс-культ. Психол. 48 , 93–112 (2017).

    Артикул Google ученый

  • Личчарделло, О., Кастильоне, К. и Рампулло, А. Межгрупповые контакты, система ценностей и репрезентация гомосексуализма. Procedia Soc. Поведение науч. 30 , 1467–1471 (2011).

    Артикул Google ученый

  • Байерляйн, К., Кунц, А. и Давыдов, Э. Универсализм, сохранение и отношение к группам меньшинств. Соц. науч. Рез. 58 , 68–79 (2016).

    Артикул пабмед Google ученый

  • Роккас, С.и Амит, А. Групповая неоднородность и толерантность: сдерживающая роль природоохранных ценностей. Дж. Экспл. соц. Психол. 47 , 898–907 (2011).

    Артикул Google ученый

  • Блум, П. Б. Н. и Багно-Молдавский, О. Условное влияние сетевого разнообразия и ценностей на толерантность. полит. Поведение 37 , 623–651 (2015).

    Артикул Google ученый

  • Цецюх, Й.и Шварц, С.Х. в Оксфордском справочнике по человеческой сущности (Oxford Univ. Press, Оксфорд, 2017).

  • Хофстеде, Г. Последствия культуры: сравнение ценностей, поведения, институтов и организаций в разных странах . 2-е изд. (Сейдж, Калифорния, 2000 г.).

    Google ученый

  • Гроссберг, С. Как мозг строит когнитивный код? Психология. Ред. 87 , 1–51 (1980).

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Döring, A.K. et al. Кросс-культурные свидетельства структур ценностей и приоритетов в детстве. руб. Дж. Психол. 106 , 675–699 (2015).

    Артикул пабмед Google ученый

  • Ли, Дж. А., Йе, С., Снеддон, Дж. Н., Коллинз, П. Р. и Дэниел, Э.Существует ли внутрииндивидуальная структура ценностей у детей раннего возраста? чел. Индивид. Диф. 110 , 125–130 (2017).

    Артикул Google ученый

  • Цецюх, Дж., Давыдов, Э. и Альгешаймер, Р. Стабильность и изменение структуры ценностей и приоритетов в детстве: лонгитюдное исследование. Соц. Дев. 25 , 503–527 (2016).

    Артикул Google ученый

  • Бениш-Вейсман, М., Даниэль, Э. и Кнафо-Ноам, А. в Ценности и поведение: межкультурная перспектива (под редакцией Роккас, С. и Сагив, Л.) (Спрингер, В прессе).

  • Берзонский, М. Д., Цецюх, Дж., Дурьез, Б. и Соененс, Б. Как и что формировать идентичность: ассоциации между стилями идентичности и ценностными ориентациями. чел. Индивид.Диф. 50 , 295–299 (2011).

    Артикул Google ученый

  • Узефовский Ф., Деринг А. К. и Кнафо-Ноам А. Ценности в среднем детстве: социальный и генетический вклад. Соц. Дев. 25 , 482–502 (2016).

    Артикул Google ученый

  • Кнафо, А. и Спинат, Ф.M. Генетическое и средовое влияние на гендерно-типные и гендерно-нейтральные ценности девочек и мальчиков. Дев. Психол. 47 , 726–731 (2011).

    Артикул пабмед Google ученый

  • Шермер, Дж. А., Фезер, Н. Т., Чжу, Г. и Мартин, Н. Г. Фенотипические, генетические и экологические свойства опросника портретных ценностей. Двойной рез. Гум. Жене. 11 , 531–537 (2008).

    Артикул пабмед Google ученый

  • Вукасович Т. и Братко Д. Наследуемость личности: метаанализ генетических исследований поведения. Психология. Бык. 141 , 769–785 (2015).

    Артикул пабмед Google ученый

  • Schönpflug, U. Передача ценностей между поколениями: роль приводных ремней. J. Кросс-культ. Психол. 32 , 174–185 (2001).

    Артикул Google ученый

  • Кнафо А. и Шварц С. Х. Ценностная социализация в семьях подростков израильского и советского происхождения в Израиле. J. Кросс-культ. Психол. 32 , 213–228 (2001).

    Артикул Google ученый

  • Уитбек, Л.Б. и Гекас, В. Ценностные атрибуции и передача ценностей между родителями и детьми. Дж. Семейный брак . 829–840 (1988).

  • Грусек, Дж. Э. и Гуднау, Дж. Дж. Влияние методов родительской дисциплины на усвоение ребенком ценностей: переосмысление текущих точек зрения. Дев. Психол. 30 , 4–19 (1994).

    Артикул Google ученый

  • Кнафо, А.и Шварц, С. Х. Формирование идентичности и соответствие ценностей родителей и детей в подростковом возрасте. руб. Дж. Дев. Психол. 22 , 439–458 (2004).

    Артикул Google ученый

  • Кнафо, А. и Шварц, С. Х. Воспитание и точность восприятия подростками родительских ценностей. Детская разработка. 74 , 595–611 (2003).

    Артикул пабмед Google ученый

  • Макферсон, М., Смит-Ловин, Л. и Кук, Дж. М. Рыбки одного поля: гомофилия в социальных сетях. год. Преп. Соц. 27 , 415–444 (2001).

    Артикул Google ученый

  • Барди А. и Гудвин Р. Двойной путь к изменению ценностей: индивидуальные процессы и культурные модераторы. J. Кросс-культ. Психол. 42 , 271–287 (2011).

    Артикул Google ученый

  • Шварц, С.H. в Valores e comportamento nas organizacións (под редакцией Tamayo, A. & Porto, JB) 56–95 (Vozes, Petropolis, 2005).

  • Милфонт, Т. Л., Милоев, П. и Сибли, К. Г. Стабильность ценностей и изменение во взрослом возрасте: трехлетнее лонгитюдное исследование стабильности ранжирования и различий среднего уровня. чел. соц. Психол. Бык. 42 , 572–588 (2016).

    Артикул пабмед Google ученый

  • Лёнквист, Дж.Э., Ясинская-Лахти И. и Веркасало М. Личные ценности до и после миграции: лонгитюдный анализ изменения ценностей у ингерманландско-финских мигрантов. Соц. Психол. Перс. наука 2 , 584–591 (2011).

    Артикул Google ученый

  • Рокич, М. Долгосрочные изменения стоимости, инициированные компьютерной обратной связью. Дж. Перс. соц. Психол. 32 , 467–476 (1975).

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Роккас, С., Сагив, Л. и Навон, М. в Ценности и поведение: межкультурная перспектива (ред. Роккас, С. и Сагив, Л.) (Спрингер, в прессе) .

  • Барди, А., Ли, Дж. А., Хофманн-Тоуфиг, Н. и Сутар, Г. Структура изменения внутриличностных ценностей. Дж. Перс. соц. Психол. 97 , 913–929 (2009).

    Артикул пабмед Google ученый

  • Cieciuch, J., Davidov, E., Vecchione, M., Beierlein, C. & Schwartz, S. H. Межнациональные свойства инвариантности новой шкалы для измерения 19 основных человеческих ценностей: тест в восьми странах. J. Кросс-культ. Психол. 45 , 764–779 (2014).

    Артикул Google ученый

  • Клакхон, Ф.Р. и Стродтбек, Ф. Л. Вариации ценностных ориентаций . (Роу, Петерсон, Иллинойс, 1961 г.).

    Google ученый

  • Hofstede, G. Последствия культуры: международные различия в ценностях, связанных с работой . (Сейдж, Калифорния, 1980).

    Google ученый

  • Инкелес, А. и Левинсон, Д. Дж. в Справочник по социальной психологии 418–506 (1969).

  • Хофстеде Г. и Бонд М. Х. Связь Конфуция: от культурных корней к экономическому росту. Орган. Дин. 16 , 5–21 (1988).

    Артикул Google ученый

  • Хофстеде Г. Дж. и Минков М. Культуры и организации: программное обеспечение разума . 3-е изд. (Макгроу-Хилл, Нью-Йорк, 2010 г.).

    Google ученый

  • Хофстеде, Г.Дименсионализация культур: модель Хофстеде в контексте. Интернет-чтения Psychol. Культ . 2 , 10.9707/2307-0919.1014 (2011).

  • Schwartz, S.H. in Справочник по экономике искусства и культуры Vol. 2, 547–586 (2014).

  • Инглхарт Р. Модернизация и постмодернизация: культурные, экономические и политические изменения в 43 обществах . (Пресса Принстонского университета, Чичестер, 1997).

    Google ученый

  • Инглхарт, Р.Отображение глобальных значений. Комп. соц. 5 , 115–136 (2006).

    Артикул Google ученый

  • Инглхарт, Р. и Вельцель, К. Модернизация, культурные изменения и демократия: последовательность человеческого развития . (Cambridge Univ. Press, Кембридж, 2005).

    Книга Google ученый

  • Хаус, Р., Джавидан, М.и Дорфман, П. Проект ГЛОУБ: введение. Заяв. Психол. Междунар. Ред. 50 , 489–505 (2001).

    Артикул Google ученый

  • Смит, П. Б., Дуган, С. и Тромпенаарс, Ф. Национальная культура и ценности сотрудников организации: многомерный анализ в 43 странах. J. Кросс-культ. Психол. 27 , 231–264 (1996).

    Артикул Google ученый

  • Хофстеде, Г. Недавние последствия культуры: использование показателей измерений в теории и исследованиях. Междунар. Дж. Кросс-культ. Управление 1 , 11–17 (2001).

    Артикул Google ученый

  • Инглхарт, Р. Тихая революция: изменение ценностей и политических стилей западной общественности .(Пресса Принстонского университета, Принстон, 2015 г.).

    Книга Google ученый

  • Сагив, Л., Шварц, С.Х. и Ариэли, С. в Справочник по организационной культуре и климату (ред. Ашканаси, Н.Н., Уилдером, К. и Петерсон, М.Ф.) 2-е изд., 515–537 (Сейдж , Калифорния, 2011).

  • Продолжительность жизни человека может иметь «абсолютный предел» в 150 лет

    Согласно новому исследованию, люди могут жить от 120 до 150 лет, но не дольше этого «абсолютного предела» продолжительности жизни человека.

    В исследовании, опубликованном 25 мая в журнале Nature Communications , исследователи использовали математическое моделирование, чтобы предсказать, что после 120–150 лет человеческое тело полностью потеряет способность восстанавливаться после стрессов, таких как болезни. и травмы, повлекшие за собой смерть. Исследователи утверждают, что если бы были разработаны методы лечения для повышения сопротивляемости организма, это могло бы позволить людям жить дольше и здоровее.

    Исследования, подобные этому, «полагаются на исторические и современные данные о популяциях людей», — сказала Live Science Джудит Кампизи, профессор Института исследований старения Бака в Новато, Калифорния.«Это предположение, но основанное на хороших цифрах», — добавил Кампизи, который также является старшим научным сотрудником Национальной лаборатории Лоуренса в Беркли. (Кампизи не участвовал в новом исследовании.)

    Связанные: Продление жизни: 7 способов прожить 100 лет

    Исследователи проанализировали большие наборы данных из США, Великобритании и России, которые вместе включают анонимные медицинские данные более 500 000 человек. Они использовали данные простого теста крови , доступного почти всем в наборах данных.Люди сдавали анализы крови несколько раз в течение нескольких месяцев.

    Исследователи изучили два числа, полученные из анализов крови для трех разных возрастных групп: соотношение двух разных типов лейкоцитов, борющихся с болезнями; и мера изменчивости размера эритроцитов. По словам доктора Марка Дж. Кана, декана Медицинской школы им. Кирка Керкоряна и вице-президента по вопросам здравоохранения в Университете Невады в Лас-Вегасе, так же, как у человека с возрастом появляются более седые волосы, эти два числа растут как возраст человека.Ученые называют это биомаркерами старения.

    На основе этих анализов крови они затем использовали компьютерную модель для определения того, что они назвали индикатором динамического состояния организма, или DOSI, для каждого человека — по сути мерой «биологического возраста», которую они могли использовать вместе со временем между анализами крови для определить, насколько хорошо человек сможет оправиться от стресса, такого как болезнь или травма.

    «Авторы могут использовать этот DOSI… для измерения времени восстановления», — сказал Кан, не участвовавший в текущем исследовании.«Проблема в том, что в определенный момент старения время восстановления настолько велико, что мы теряем устойчивость». Основываясь на тенденциях в данных, исследователи обнаружили, что где-то между 120 и 150 годами устойчивость полностью исчезает, и человек не может выжить.

    Исследователи также изучили данные о физической активности, измеренной в количестве шагов в день, чтобы подтвердить свои результаты. Они обнаружили ту же закономерность: молодые люди, как правило, делали больше шагов каждый день, в то время как пожилые люди с возрастом делали меньше ежедневных шагов.Экстраполируя данные, исследователи обнаружили примерно тот же возрастной предел, что и при оценке DOSI.

    Это исследование не первое, в котором используется моделирование для изучения продолжительности жизни человека. Ян Вийг, генетик из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна, провел исследование, подробно описанное в 2016 году в журнале Nature , в котором анализировались тенденции в данных о продолжительности жизни, чтобы оценить, что возраст людей вряд ли превысит 125 лет. Другие исследователи утверждали, что нет окончательного предела продолжительности жизни человека.

    Хотя исследования показывают, что люди могут жить до 150 лет, это число ничего не говорит о качестве жизни в пожилом возрасте, сказал Кампизи. В последние годы многие ученые стали называть количество здоровых лет в жизни человека периодом его здоровья.

    «Это имеет огромное социальное значение, гораздо большее, чем максимальная продолжительность жизни», — сказал Кампизи. Здоровье в пожилом возрасте не только влияет на жизнь человека, но и может потребовать огромных затрат времени, денег и медицинских ресурсов, среди прочего.

    Исследователи утверждают, что если бы был способ повысить устойчивость в пожилом возрасте, это увеличило бы не только продолжительность жизни человека, но и продолжительность здоровья, поскольку пожилые люди могли бы легче восстанавливаться после болезней и травм. Чтобы повысить устойчивость, Кан мог видеть усилия по созданию механических органов или поиску способов перепрограммирования стареющих клеток.

    «Теперь мы говорим о целостной концепции человеческих и механических конструкций, характерных для научной фантастики», — сказал Кан.Но исследование предполагает, что «эти вещи действительно потребуются, чтобы продлить человеческую [продолжительность жизни]».

    Конечно, продолжительность жизни человека сильно различается, и Кампизи сказал, что всегда возникает вопрос, можно ли обобщать этот тип данных. Наборы данных, использованные в исследовании, хотя и обширны, получены только из нескольких стран. Исследователи пришли к выводу, что это также среднее значение, которое применимо к людям как к популяции: существует бесчисленное множество факторов, от дохода до диеты, которые могут влиять на продолжительность жизни отдельного человека.По ее словам, подобные исследования по своей природе неточны. Но, за исключением изменений в фундаментальной биологии человека, одно можно сказать наверняка, сказал Кампизи.

    «Конечно, мы все умрем», сказала она.

    В исследовании приняли участие исследователи из сингапурской биотехнологической компании Gero, Комплексного онкологического центра Roswell Park в Буффало, Нью-Йорк, и Курчатовского института в Москве.

    Первоначально опубликовано на Live Science.

    1.3 Жизненные функции человека. Анатомия и физиология

    Цели обучения

    К концу этого раздела вы сможете:

    • Объяснить важность организации для функционирования человеческого организма
    • Различают метаболизм, анаболизм и катаболизм
    • Приведите не менее двух примеров реакции человека и движения человека
    • Сравните и сопоставьте рост, дифференциацию и размножение

    Каждая из различных систем органов имеет разные функции и, следовательно, уникальные роли в физиологии.Эти многочисленные функции можно свести к нескольким, которые мы могли бы считать определяющими для человеческой жизни: организация, обмен веществ, реакция, движение, развитие и размножение.

    Организация

    Человеческое тело состоит из триллионов клеток, организованных таким образом, что существуют отдельные внутренние отсеки. Эти отсеки отделяют клетки тела от внешних угроз окружающей среды и поддерживают влажность и питание клеток. Они также отделяют внутренние жидкости организма от бесчисленных микроорганизмов, которые растут на поверхности тела, включая слизистую оболочку некоторых проходов, которые соединяются с внешней поверхностью тела.В кишечном тракте, например, содержится больше бактериальных клеток, чем общее количество всех человеческих клеток в организме, однако эти бактерии находятся вне организма и не могут свободно циркулировать внутри него.

    Клетки, например, имеют клеточную мембрану (также называемую плазматической мембраной), которая отделяет внутриклеточную среду — жидкости и органеллы — от внеклеточной среды. Кровеносные сосуды удерживают кровь внутри замкнутой кровеносной системы, а нервы и мышцы обернуты соединительнотканными оболочками, отделяющими их от окружающих структур.В грудной клетке и брюшной полости различные внутренние мембраны отделяют основные органы, такие как легкие, сердце и почки, от других.

    Самой крупной системой органов тела является покровная система, которая включает кожу и связанные с ней структуры, такие как волосы и ногти. Поверхностная ткань кожи представляет собой барьер, защищающий внутренние структуры и жидкости от потенциально вредных микроорганизмов и других токсинов.

    Метаболизм

    Первый закон термодинамики утверждает, что энергия не может быть ни создана, ни уничтожена — она может только изменять форму.Ваша основная функция как организма состоит в том, чтобы потреблять (усваивать) энергию и молекулы из продуктов, которые вы едите, превращать часть их в топливо для движения, поддерживать функции вашего тела, а также строить и поддерживать структуры вашего тела. Есть два типа реакций, которые достигают этого: анаболизм и катаболизм.

    • Анаболизм — это процесс, при котором более мелкие простые молекулы объединяются в более крупные и сложные вещества. Ваше тело может собирать, используя энергию, сложные химические вещества, в которых оно нуждается, путем объединения небольших молекул, полученных из продуктов, которые вы едите
    • .
    • Катаболизм — это процесс, при котором более крупные и сложные вещества расщепляются на более мелкие более простые молекулы.Катаболизм высвобождает энергию. Сложные молекулы, содержащиеся в пищевых продуктах, расщепляются, поэтому организм может использовать их части для сборки структур и веществ, необходимых для жизни.

    В совокупности эти два процесса называются метаболизмом. Метаболизм — это сумма всех анаболических и катаболических реакций, происходящих в организме ([ссылка]). И анаболизм, и катаболизм происходят одновременно и непрерывно, чтобы поддерживать вашу жизнь.

    Фигура 1,6 Метаболизм Анаболические реакции строятся, и они потребляют энергию.Катаболические реакции разрушают материалы и высвобождают энергию. Метаболизм включает как анаболические, так и катаболические реакции.

    Каждая клетка вашего тела использует химическое соединение аденозинтрифосфат (АТФ) для хранения и высвобождения энергии. Клетка накапливает энергию в синтезе (анаболизме) АТФ, затем перемещает молекулы АТФ в то место, где энергия необходима для подпитки клеточной деятельности. Затем АТФ расщепляется (катаболизм) и высвобождается контролируемое количество энергии, которое используется клеткой для выполнения определенной работы.

    Интерактивная ссылка

    Посмотрите эту анимацию, чтобы узнать больше о метаболических процессах. Какие органы тела, вероятно, осуществляют анаболические процессы? А катаболические процессы?

    Оперативность

    Реагирование — это способность организма приспосабливаться к изменениям внутренней и внешней среды. Примером реакции на внешние раздражители может быть движение к источникам пищи и воды и от предполагаемых опасностей. Изменения во внутренней среде организма, такие как повышение температуры тела, могут вызвать реакцию потоотделения и расширение кровеносных сосудов в коже для снижения температуры тела, как показали бегуны в [ссылка].

    Механизм

    Движение человека включает в себя не только действия суставов тела, но и движение отдельных органов и даже отдельных клеток. Когда вы читаете эти слова, красные и белые кровяные тельца перемещаются по всему телу, мышечные клетки сокращаются и расслабляются, чтобы поддерживать вашу осанку и фокусировать ваше зрение, а железы выделяют химические вещества, регулирующие функции организма. Ваше тело координирует работу целых групп мышц, чтобы вы могли направлять воздух в легкие и из них, проталкивать кровь по всему телу и продвигать съеденную пищу через пищеварительный тракт.Сознательно, конечно, вы сокращаете свои скелетные мышцы, чтобы двигать кости вашего скелета, чтобы добраться из одного места в другое (как это делают бегуны в [ссылка]), и выполнять все действия в вашей повседневной жизни.

    Фигура 1,7 Марафонцы Бегуны демонстрируют две характеристики живых людей — отзывчивость и движение. Анатомические структуры и физиологические процессы позволяют бегунам координировать действия групп мышц и выделение пота в ответ на повышение внутренней температуры тела.(кредит: Фил Родер/flickr)

    Развитие, рост и размножение

    Развитие — это все изменения, через которые проходит тело в течение жизни. Развитие включает в себя процесс дифференцировки, при котором неспециализированные клетки становятся специализированными по структуре и функциям для выполнения определенных задач в организме. Развитие также включает процессы роста и восстановления, оба из которых включают дифференцировку клеток.

    Рост — это увеличение размеров тела. Люди, как и все многоклеточные организмы, растут за счет увеличения числа существующих клеток, увеличения количества неклеточного материала вокруг клеток (например, минеральных отложений в костях) и, в очень узких пределах, увеличения размера существующих клеток.

    Размножение – это образование нового организма из родительских организмов. У человека размножение осуществляется мужской и женской репродуктивной системой. Потому что смерть придет ко всем сложным организмам, без размножения линия организмов прервется.

    10 Эволюция жизненного пути человека | Между Зевсом и лососем: биодемография долголетия

    Ланн, П. С. Остин, А. М. Prentice, and R. Whitehead 1984   Влияние улучшенного питания на концентрацию пролактина в плазме и послеродовое бесплодие у кормящих гамбийских женщин. Американский журнал клинического питания 39:227-235.

    Меланкон, Т. 1982 Брак и размножение среди индейцев яномамо в Венесуэле. Кандидат наук. диссертация, Университет штата Пенсильвания.

    Mincer, J. 1974   Образование, опыт и заработок . Чикаго: Национальное бюро экономических исследований.


    Oates, J.F. 1987   Распределение пищи и кормодобывающее поведение. Стр. 197-209 в Б.Б. Смэтс, Д.Л. Чейни. Р.М. Сейфарт, Р.W. Wrangham, and TT Struhsaker, eds., Primate Societies . Чикаго: Издательство Чикагского университета.

    О’Коннелл, Дж. Ф. и К. Хоукс, 1981 г. Использование растений Алявара и теория оптимального поиска пищи. Стр. 99-125 в E. Smith and B. Winterhalder, eds., Стратегии собирательства охотников-собирателей . Чикаго: Издательство Чикагского университета.

    О’Коннелл, Дж. Ф., К. Хоукс и Н. Блертон Джонс, 1988 г. Сбор мусора хадза: значение для существования гоминидов в плио-плейстоцене. Текущая антропология 29:356-363.

    О’Коннелл, Дж., П. Латц и П. Барнетт, 1983 г. Традиционное и современное использование растений среди племени алавара в центральной Австралии. Экономика c Ботаника 37:80-109.


    Павлин, Н.Р. 1985 г. Распределение времени, работа и рождаемость среди женщин-пигмеев Эфе в лесу Итури на северо-востоке Заира. Кандидат наук. диссертация, Гарвардский университет.

    Pennington, R., and H. Harpending 1988   Пригодность и фертильность среди Калахари !Kung. Американский журнал физической антропологии 77:303-319.

    Поуп С.К., Л. Уайтсайд, Дж. Брукс-Ганн, К. Келлехер, В. Рикерт, Р. Брэдли и П. Кейси 1993 г. Младенцы с низкой массой тела при рождении, рожденные матерями-подростками. Журнал Американской медицинской ассоциации 269:1396-1400.

    Прентис, А. и Р. Уайтхед, 1987 г. Энергетика воспроизводства человека. Symposia Зоологическое общество Лондона 57: 275-304.


    Ребафф-Скрив, М., Л. Энк, Н. Крона, П. Лоннрот, Л. Абрахамссон, У. Смит и П. Бьорнторп, 1985 г. Метаболизм жировых клеток в различных регионах у женщин — влияние менструального цикла, беременности и лактации. Журнал клинических исследований 75:1973-1976.

    Richardson, S.J., V. Senikas, and J.F. Nelson 1987 Фолликулярное истощение во время менопаузального перехода: доказательства ускоренной потери и окончательного истощения. Журнал клинической эндокринологии и метаболизма 65(6):1231-1237.

    Роджерс, А. 1990   Эволюционная экономика воспроизводства человека. Этология и социобиология 11:479-495.

    1993 Почему менопауза? Эволюционная экология 7:406-4200.

    1994 Эволюция временных предпочтений в результате естественного отбора. American Economic Review 84(3):460-481.

    Роджерс, А., и Н. Блертон Джонс, 1992 г. Распределение родительской заботы. Неопубликованная рукопись. Кафедра антропологии. Университет Юты, Солт-Лейк-Сити, UT 84112.

    Доживут ли люди когда-нибудь до 150 лет?

    Глядя на прошлую динамику ожидаемой продолжительности жизни (см. рис. 1), мы можем увидеть четкую тенденцию значительного увеличения продолжительности жизни во всех регионах мира с 1950 года. Возникает вопрос: сохранится ли эта прошлая тенденция навсегда, позволив будущим поколениям жить в какой-то момент? до 150 лет и даже больше? Или существует какой-то предел увеличения продолжительности жизни — верхняя граница, которую человечество не сможет перешагнуть?

    Да, есть физиологический предел человеческой жизни, но нет абсолютного максимального возраста, который не может перешагнуть ни один человек.В биологии концепция продолжительности жизни определяет возраст, которого вид может достичь при оптимальных обстоятельствах. Для человека эта продолжительность жизни составляет около 97 лет. Таким образом, 97 лет в принципе должны быть пределом продолжительности жизни человека. Но есть поворот, который дает нам надежду на большее.

    Рис. 1. Люди стареют повсюду.



    Измерить ожидаемую продолжительность жизни непросто. Например, последние оценки, показанные на рисунке 1, не отражают ожидаемую продолжительность жизни ребенка, родившегося сегодня.Это оценка, основанная на поперечном разрезе сегодняшнего населения, что означает, что она включает, например, сегодняшних 70-летних. Тем не менее, сегодняшние 70-летние люди жили в совершенно иных условиях здоровья, чем дети, родившиеся сегодня, — другими словами, эти оценки не учитывают так называемые «когортные эффекты» — улучшение состояния здоровья в недавнем прошлом. и в будущем. Гораздо лучшую оценку можно найти на сайтеpopulation.io, который моделирует эти когортные эффекты. Согласно этому веб-сайту, ожидаемая продолжительность жизни моей недавно родившейся дочери составляет 93 года, что значительно выше, чем в США.Оценка Н. ожидаемой продолжительности жизни при рождении 83 года (для женщин, родившихся в Австрии в период с 2010 по 2015 год; 77 лет для европейцев).

    Учитывая эту сложность измерения, как можно разумно спрогнозировать ожидаемую продолжительность жизни в будущем? В недавней книге Всемирного банка мы с соавторами предостерегаем от ловушек прогнозов, основанных на наблюдении за сегодняшним миром и последующем применении простой демографической тенденции в будущем. Это быстро приводит к вводящим в заблуждение сценариям «безнадежности».

    Биология дает более многообещающие идеи.У каждого вида, включая нас самих, есть внутренняя продолжительность жизни, аналогичная верхней границе ожидаемой продолжительности жизни. Один из способов интерпретировать продолжительность жизни таков: если вы содержали популяцию, скажем, мух в идеальных лабораторных условиях, хорошо их воспитывали и держали вдали от опасности, другими словами, если вы позволили этой популяции мух дожить до свой самый полный потенциал — эта популяция приблизилась бы к максимально возможной продолжительности жизни, присущей этому конкретному виду мух. Продолжительность жизни не зависит ни от времени, ни от места — она одинакова для всех мух по всему миру на протяжении всей истории.

    Таким образом, каждый вид подвержен естественной скорости телесного разложения. Для некоторых видов, например мух, этот показатель очень высок, они могут жить всего несколько дней; для других, таких как гренландский кит, это происходит намного медленнее, что приводит к продолжительности жизни около 200 лет. Для людей оценки продолжительности жизни составляют около 97 лет. Улучшение медицинского обслуживания и общее экономическое развитие не влияют на этот физиологический предел. Благодаря более совершенным системам здравоохранения люди выживают при инфекциях и других заболеваниях.Однако чем здоровее мы будем в молодости, тем быстрее мы состаримся в старости.

    Биологи называют это «эффектом компенсации смертности»: более низкая смертность в более молодом возрасте связана с более быстрым ростом смертности при приближении к физиологическому пределу; с этим связано «сжатие заболеваемости», означающее, что мы теперь в целом здоровее в любом возрасте. Например, у итальянских мужчин выживаемость значительно возросла в 1975–1999 годах (синяя пунктирная линия на рис. 2) по сравнению с 1900–1924 годами (сплошная оранжевая линия).Другая интерпретация заключается в том, что 80-летний итальянец в 1999 году был — с точки зрения здоровья — как и 60-летний примерно в 1900 году — значительное улучшение за 100 лет. Однако 95-летний человек в 1999 г. по существу был таким же, как 95-летний в 1900 г., поэтому улучшения здоровья в этом возрасте не произошло.

    Рисунок 2. Сегодня до старости доживает больше людей, чем в прошлом.

    Вероятность выживания мужчин-итальянцев 1900-1924 гг. (сплошная оранжевая линия) и 1975-1999 гг. (штриховая синяя линия) в зависимости от возраста


    Источник:

    Струлик и Фоллмер (2011)


    Следовательно, 80-летний сегодня, хотя и намного здоровее, чем 80-летний 100 лет назад, в последние годы жизни испытывает гораздо более высокий уровень физического разложения в последние годы жизни.Где-то между 90 и 95 годами человеческий вид достигает своего предела жизни, независимо от того, насколько здоровыми мы были в молодости. Общие улучшения в системах здравоохранения делают нас всех более здоровыми в молодости; но компенсационный эффект смертности гарантирует, что чем здоровее мы будем, тем быстрее мы будем стареть к концу. Каким-то образом природа наделила наш вид внутренней скоростью телесного разложения, которая позволяет лишь немногим из нас жить дольше 97 лет.

    Итак, биология предполагает, что предел продолжительности жизни человека составляет где-то около 97 лет, но есть одна особенность: люди кажутся особенными.Если бы теория постоянной продолжительности жизни была действительно верна для людей, мы должны были бы наблюдать замедление роста продолжительности жизни в более развитых странах и конвергенцию во всех регионах; но ожидаемая продолжительность жизни продолжает непрерывно увеличиваться (см. рис. 1). Что еще более важно, более пристальный взгляд на рисунок 2 показывает, что 100 лет назад вероятность того, что итальянские мужчины проживут еще один год, снизилась почти до нуля примерно в возрасте 89 лет; но, согласно теории продолжительности жизни, еще 100 лет назад она должна была снизиться почти до нуля только в 97 лет, как и сегодня.

    По крайней мере, для развитых стран теория постоянной продолжительности жизни более или менее действовала до 1970-х годов, но после этого продолжительность жизни людей внезапно начала увеличиваться. Другими словами, нам удалось создать нашу продолжительность жизни. На самом деле ожидаемая продолжительность жизни и продолжительность жизни в настоящее время изменяются параллельно в развитых странах, в то время как до 1970 года ожидаемая продолжительность жизни приближалась к постоянной продолжительности жизни около 89 лет, как и предсказывала теория. Каким-то образом мы нашли способ замедлить процесс телесного разложения, данный нам природой, поистине выдающееся достижение, которого раньше не достиг ни один другой вид.

    Автор недавно стал соавтором книги Всемирного банка под названием «

    Золотое старение. Перспективы здорового, активного и благополучного старения в Европе и Центральной Азии

    ».

    О человеческом развитии | Отчеты о человеческом развитии

    Что такое человеческое развитие?

    В 1990 году в первом Докладе о развитии человека был представлен новый подход к повышению благосостояния людей. Человеческое развитие – или подход к человеческому развитию – касается расширения богатства человеческой жизни, а не просто богатства экономики, в которой живут люди.Это подход, ориентированный на людей, их возможности и выбор.

    Люди: Человеческое развитие направлено на улучшение жизни людей, а не на предположение, что экономический рост автоматически приведет к повышению благосостояния для всех. Рост доходов рассматривается как средство развития, а не самоцель.

    Возможности: человеческое развитие заключается в том, чтобы предоставить людям больше свободы для жизни, которую они ценят. Фактически это означает развитие способностей людей и предоставление им возможности их использовать.Например, образование девочки поможет развить ее навыки, но от этого будет мало толку, если ей отказано в доступе к работе или у нее нет необходимых навыков для местного рынка труда. Три основы человеческого развития — прожить долгую, здоровую и творческую жизнь, обладать знаниями и иметь доступ к ресурсам, необходимым для достойного уровня жизни. Важны и многие другие вещи, особенно помощь в создании надлежащих условий для человеческого развития, и некоторые из них приведены в таблице ниже.Как только основы человеческого развития достигнуты, они открывают возможности для прогресса в других аспектах жизни.

    Выбор: человеческое развитие, по сути, заключается в большем выборе. Речь идет о том, чтобы предоставить людям возможности, а не настаивать на том, чтобы они ими воспользовались. Никто не может гарантировать человеческое счастье, и выбор, который делают люди, является их собственной заботой. Процесс развития — человеческого развития — должен, по крайней мере, создавать среду для людей, индивидуально и коллективно, чтобы они могли полностью раскрыть свой потенциал и иметь разумные шансы вести продуктивную и творческую жизнь, которую они ценят.

    По мере того, как международное сообщество движется к реализации и мониторингу повестки дня на период до 2030 года, подход, основанный на развитии человеческого потенциала, остается полезным для формулирования целей развития и повышения благосостояния людей путем обеспечения справедливости, устойчивости и стабильности на планете.

    Подход к человеческому развитию, разработанный экономистом Махбубом Уль Хаком, основан на работе лауреата Нобелевской премии Амартии Сена о человеческих возможностях, часто определяемой с точки зрения того, способны ли люди «быть» и «делать» желаемые вещи в жизни.Примеры включают

    Существа: сытые, защищенные, здоровые

    Занятия: работа, образование, голосование, участие в общественной жизни.

    Центральное место в этом подходе занимает свобода выбора: человек, решивший проголодаться (скажем, во время религиозного поста), сильно отличается от того, кто голоден, потому что не может позволить себе купить еду.

    Идеи о связи между экономическим ростом и развитием во второй половине ХХ века также оказали формообразующее влияние.Валовой внутренний продукт (ВВП) и экономический рост стали ведущим показателем национального прогресса во многих странах, однако ВВП никогда не предназначался для использования в качестве меры благосостояния. , в том числе уделение большего внимания занятости с последующим перераспределением по мере роста, а затем удовлетворением основных потребностей людей. Эти идеи помогли проложить путь для человеческого развития (как подход, так и его измерение).

    Доклада о человеческом развитии (ДРЧ) были выпущены в большинстве лет с 1990 года и исследовали различные темы с помощью подхода к человеческому развитию. Они оказали большое влияние на дебаты по вопросам развития во всем мире. Доклады, подготовленные Управлением по составлению докладов о развитии человека для Программы развития Организации Объединенных Наций (ПРООН), обеспечивают редакционную независимость Генеральной Ассамблеей Организации Объединенных Наций. Действительно, они рассматриваются как отчеты для ПРООН, а не для самой ПРООН. Это дает каждому отчету больше свободы для изучения идей и конструктивного оспаривания политики.Отчеты также послужили источником вдохновения для национальных и региональных анализов, которые по своему характеру обычно касаются вопросов, в большей степени специфичных для страны или региона. Библиотека отчетов доступна здесь.

    Одним из наиболее важных достижений подхода, основанного на человеческом развитии, воплощенного в последующих Докладах о развитии человеческого потенциала, стало обеспечение все более широкого признания того факта, что денежные показатели, такие как ВВП на душу населения, являются неадекватными показателями развития. В первом Докладе о человеческом развитии был представлен Индекс человеческого развития (ИЧР) как показатель достижений в основных аспектах человеческого развития в разных странах.

    Этот несколько грубый показатель человеческого развития остается простым невзвешенным средним значением продолжительности жизни, образования и дохода нации и широко используется в дискуссиях о развитии. Однако с течением времени в индекс были внесены некоторые изменения и уточнения. Действительно, критики ИЧР и их опасения стимулировали и продолжают стимулировать корректировку индекса и разработку сопутствующих индексов, которые помогают нарисовать более широкую картину глобального человеческого развития.

    Пройдите курс Human Development Journey (2010) и онлайн-обзор человеческого развития (2 часа)

    Махбуб уль Хак (1995) «Появление отчета о человеческом развитии», глава 3 из «Размышлений о человеческом развитии», издательство Оксфордского университета.

    Амартия Сен (1999) «Цели и средства развития», глава 2 из «Развитие как свобода», Oxford University Press.

    Селим Джахан (2002 г.) «Эволюция индекса человеческого развития», раздел 2 из «Руководства по человеческому развитию», Oxford University Press.

    Франс Стюарт (2013 г.) «Возможности и человеческое развитие: за пределами личности – решающая роль социальных институтов и социальных компетенций», Специальный документ Управления по составлению отчетов о человеческом развитии, 2013/03.

    Действительно ли 150 лет являются пределом продолжительности человеческой жизни?

    В то время как большинство из нас может прожить около 80 лет, некоторые люди бросают вызов ожиданиям и доживают до 100 лет. В таких местах, как Окинава, Япония и Сардиния, Италия, много долгожителей. Самый старый человек в истории — француженка по имени Жанна Кальман — дожила до 122 лет.Когда она родилась в 1875 году, средняя продолжительность жизни составляла примерно 43 года.

    Но сколько на самом деле может жить человек? Это вопрос, который люди задают на протяжении веков. В то время как среднюю продолжительность жизни (количество лет, которые человек может прожить) относительно легко рассчитать, оценки максимальной продолжительности жизни (самый большой возраст, который может достичь человек) сделать гораздо сложнее. Предыдущие исследования устанавливали этот предел около 140 лет. Но более недавнее исследование предполагает, что предел продолжительности жизни человека приближается к 150 годам.

    Расчет срока службы

    Самый старый и до сих пор наиболее широко используемый метод расчета ожидаемой продолжительности жизни и, следовательно, продолжительности жизни, основан на уравнении Гомперца. Это наблюдение, впервые сделанное в 19 веке, о том, что уровень смертности людей от болезней увеличивается со временем в геометрической прогрессии. По сути, это означает, что ваш шанс умереть — например, от рака, сердечных заболеваний и многих инфекций — примерно удваивается каждые восемь-девять лет.

    Формулу можно изменить разными способами, чтобы учесть, как различные факторы (например, пол или болезнь) влияют на продолжительность жизни в популяции.Расчеты Гомперца используются даже для расчета взносов на медицинское страхование — вот почему эти компании так интересуются, курите ли вы, состоите ли вы в браке и всем остальным, что может позволить им более точно оценить возраст, в котором вы умрете.

    Другой подход к выяснению того, как долго мы можем жить, состоит в том, чтобы посмотреть, как наши органы увядают с возрастом, и сопоставить эту скорость увядания с возрастом, в котором они перестают работать. Например, функция глаз и количество кислорода, которое мы используем во время упражнений, демонстрируют общую закономерность снижения с возрастом, при этом большинство расчетов показывают, что органы будут функционировать только до тех пор, пока среднему человеку не исполнится около 120 лет.

    Но эти исследования также разоблачают увеличение различий между людьми по мере их взросления. Например, у одних людей функция почек быстро снижается с возрастом, а у других практически не изменяется.

    Мало кто доживает до 100. Дэн Негуряну/ Shutterstock

    Теперь исследователи в Сингапуре, России и США по-разному оценивают максимальную продолжительность жизни человека. Используя компьютерную модель, они подсчитали, что предел продолжительности жизни человека составляет около 150 лет.

    Дожить до 150 лет

    Интуитивно следует, что между вероятностью смерти и тем, насколько быстро и полностью вы выздоравливаете, должна быть связь. Этот параметр является мерой вашей способности поддерживать гомеостаз — ваше нормальное физиологическое равновесие — и известен как устойчивость. Фактически старение можно определить как потерю способности поддерживать гомеостаз. Как правило, чем моложе человек, тем быстрее он восстанавливается после болезни.

    Для проведения модельного исследования исследователи взяли образцы крови более чем у 70 000 участников в возрасте до 85 лет и изучили кратковременные изменения количества клеток крови.Количество лейкоцитов у человека может указывать на уровень воспаления (заболевания) в его организме, в то время как объем эритроцитов может указывать на риск сердечно-сосудистых заболеваний или инсульта или когнитивных нарушений, таких как потеря памяти. Затем исследователи упростили эти данные до единого параметра, который они назвали индикатором динамического состояния организмов (Dosi).

    Изменения значений Dosi у участников позволили предсказать, у кого возникнут возрастные заболевания, как это варьировалось от человека к человеку, и смоделировали потерю устойчивости с возрастом.Эти расчеты предсказывали, что для всех — независимо от их здоровья или генетики — устойчивость полностью терпит неудачу в возрасте 150 лет, что дает теоретический предел продолжительности жизни человека.

    Но оценки этого типа предполагают, что с населением не будет сделано ничего нового, например, не будут найдены новые методы лечения распространенных заболеваний. Это большой недостаток, так как значительный прогресс происходит в течение всей жизни, и это приносит пользу некоторым людям больше, чем другим.

    Например, ребенок, родившийся сегодня, может полагаться на 85-летний прогресс медицины, чтобы увеличить продолжительность своей жизни, в то время как 85-летний живущий сейчас ограничен современными медицинскими технологиями.Таким образом, расчет, используемый этими исследователями, будет относительно точным для пожилых людей, но будет становиться все менее точным, чем моложе человек, на которого вы смотрите.

    Предел Доси для максимальной продолжительности жизни примерно на 25% больше, чем прожила Жанна Кальман. Итак, если вы планируете победить его (и ее), вам нужны три важные вещи. Во-первых, это хорошие гены, которые делают жизнь более ста без посторонней помощи хорошей ставкой. Во-вторых, отличная диета и план упражнений, которые могут увеличить продолжительность жизни до 15 лет.И, наконец, прорыв в превращении наших знаний о биологии старения в методы лечения и лекарства, которые могут увеличить продолжительность здоровой жизни.

    В настоящее время чрезвычайно сложно увеличить продолжительность здоровой жизни нормальных млекопитающих более чем на 15-20%, отчасти потому, что наше понимание биологии старения остается неполным. Но можно увеличить продолжительность жизни гораздо более простых организмов, таких как круглые черви, до десяти раз.

    Даже учитывая нынешние темпы прогресса, мы можем с уверенностью ожидать увеличения продолжительности жизни, потому что это происходит с тех пор, как Гомперц был жив в 1860-х годах.На самом деле, если вы потратите полчаса на чтение этой статьи, средняя продолжительность жизни увеличится на шесть минут. К сожалению, при таких темпах средний человек не доживет до 150 лет еще три столетия.

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.