Вес гимнастки: Таблица нормы веса гимнасток | СК Виктория

Содержание

Владислава Уразова — биография, личная жизнь, фото, новости, спортивная гимнастика, гимнастка, рост, вес, «Инстаграм» 2022

Биография

Владислава Уразова — российская гимнастка, в 16-летнем возрасте уже стала дважды чемпионкой мира среди юниоров, проявив себя и в команде, и на брусьях. Одаренная девушка — глоток свежего воздуха для этого вида спорта. А вольные упражнения Влада выполняет по-королевски чисто. У юной Уразовой есть все шансы стать в отечественной спортивной гимнастике новой Людмилой Турищевой.

Детство и юность

Будущая чемпионка Владислава Сергеевна Уразова появилась на свет 21 июня 2004 года в городе-миллионнике Ростове-на-Дону. Спортсменка является воспитанницей ростовской СШОР № 2. С девушкой работают два наставника — мастер спорта высшей категории Лилия Николаевна Казакова и заслуженный тренер России Лия Рястямовна Фудимова.

Гимнастика

Покорять вершину спортивного олимпа Уразова начала в 2017 году. На международных состязаниях в Батуми, на которые приехали спортсмены из 15 стран, Владислава стала первой в командном первенстве, в опорном прыжке, в вольных упражнениях, в упражнениях на бревне и в многоборье и третьей на брусьях. Таким образом, российская гимнастка увезла из Грузии 5 золотых медалей.

На чемпионате России среди юниоров спортсменка прекрасно показала себя в опорном прыжке, забрав золото, и дошла до финала, где по вольным упражнениям заняла 4-е место.

Через год Владислава участвовала в очередном первенстве России, который проходил в Челябинске. Уразова превосходно выступила в трех видах гимнастики, за что завоевала золотые медали и стала серебряным призером в многоборье.

На первом в своей биографии крупном международном первенстве — молодежном чемпионате Европы, который проходил в Шотландии, — воспитанница спортивной школы олимпийского резерва № 2 стала серебряным призером, выступив на трех снарядах и уступив только участницам из Италии.

В Пензе, где в 2019 году прошел чемпионат России по спортивной гимнастике, Уразова блистательно выступила в личном многоборье, опорном прыжке и в упражнениях на брусьях, завоевав три золотые медали, а также стала серебряным призером в вольных упражнениях.

В этом же году вместе с Викторией Листуновой и Еленой Герасимовой представила Россию в венгерском Дьёре. Ростовчанка стала первой на брусьях и завоевала бронзу в опорном прыжке. Днем ранее спортсменка взяла серебро в многоборье и завоевала первенство в командном турнире.

Личная жизнь

Российская чемпионка — активный пользователь социальных сетей, и у талантливой гимнастки везде есть армия подписчиков. Уразова с удовольствием делится в «Инстаграме» фото рабочего процесса, не вдаваясь, правда, в детали личной жизни. Также у девушки есть официальная страница и группа во «ВКонтакте» и собственный аккаунт в «ТикТоке», где ростовчанка выкладывает свежие селфи и снимает короткие танцевальные видео.

Бойфренда у чемпионки нет.

Владислава — улыбчивая и жизнерадостная девушка, поддерживает теплые дружеские отношения с коллегами по цеху. Несмотря на плотный график тренировок, спортсменка находит время отдохнуть и подурачиться с подружками-гимнастками.

Российская гимнастка, хоть и достигла уже многого, не намерена расслабляться, сейчас ее золотая мечта — привезти домой олимпийские медали.

Владислава Уразова сейчас

В 2021 году на чемпионате Европы в Базеле 16-летняя спортсменка стала лидером среди первой группы гимнасток по итогам квалификации. Владислава победила на всех снарядах и набрала в сумме 55,299 баллов, опередив итальянку Алису Д’Амато на 3,767 балла.

Позже в Новосибирске прошел Кубок России, который имел статус предолимпийских соревнований. В финале Влада показала блестящую технику в вольных упражнениях. Несмотря на то что в конце спортсменка заступила за линию, судьи отдали первенство Уразовой.

Золотая медаль Олимпийских игр Владиславы Уразовой в командном многоборье

Летом того же года Уразова в составе сборной России по спортивной гимнастике отправилась на летние Олимпийские игры в Токио. 25 июля на Олимпиаде Уразова в числе других российских гимнасток выиграла квалификацию в командном многоборье, оставив позади спортсменок из Америки и Китая. Российские гимнастки были лучшими в трех видах упражнений, уступив американкам только опорный прыжок.

Два дня спустя Владислава вместе с Ангелиной Мельниковой, Викторией Листуновой и Лилией Ахаимовой приняла участие в командном многоборье, и общими усилиями спортсменки заработали для страны золотую медаль. А в личном первенстве Уразова заняла 4-е место.

3 августа в упражнениях на бревне Владислава показала результат 12,733 балла и заняла в финале восьмое место, которое было последним. Золото с этого состязания завоевала китаянка Чэньчэнь Гуань.

Достижения и награды

  • 2017 — Победительница юниорского первенства России в опорном прыжке
  • 2018 — Серебряный призер юниорского первенства России в многоборье
  • 2018 — Победительница юниорского первенства России в опорном прыжке
  • 2018 — Победительница юниорского первенства России на бревне
  • 2018 — Победительница юниорского первенства России в вольных упражнениях
  • 2018 — Серебряный призер юниорского чемпионата Европы в командном многоборье
  • 2019 — Победительница первенства России в многоборье
  • 2019 — Победительница первенства России в опорном прыжке
  • 2019 — Победительница первенства России на брусьях
  • 2019 — Серебряный призер первенства России в вольных упражнениях
  • 2019 — Победительница юниорского чемпионата мира на брусьях
  • 2019 — Победительница юниорского чемпионата мира в командном многоборье
  • 2019 — Серебряный призер юниорского чемпионата мира в многоборье
  • 2021 — Победительница чемпионата мира на брусьях
  • 2021 — Серебряный призер чемпионата мира в командном многоборье
  • 2021 — Серебряный призер чемпионата мира в многоборье
  • 2021 — Бронзовый призер чемпионата мира в вольных упражнениях
  • 2021 — Серебряный призер чемпионата Европы на брусьях
  • 2021 — Победительница Олимпийских игр в командном многоборье

Интересные факты

  • Спортсменка любит плавать, причем эффектно ныряет, выполняя акробатические финты, а еще слушает музыку современных исполнителей.
  • В интервью Уразова призналась, что мечтает обыграть легендарную американскую гимнастку Симону Байлз, которая в 2018 году блестяще выступила на чемпионате мира в Дохе, несмотря на то что за день до соревнований у нее обнаружили камни в почках.

личная жизнь, биография, гимнастки, рост и вес


Детство и юность

Несмотря на нежелание мамы отдавать девочку в спорт, Женя за руку с бабушкой в 6ти летнем возрасте все же направляется на занятия художественной гимнастикой. Первым тренером девочки стала Елена Арайс, которая с самого начала отмечала неуемное стремление ребенка к усиленным занятиям. Окружающие Евгению девочки на занятиях посмеивались на ее неуклюжестью и полной фигуркой. Однако это не сломило волю ребенка и Женя тренировалась все больше.

Заканчивая стандартные тренировки, Женя оставалась заниматься дополнительно, чем вызывала особое уважение своего тренера. Пока бабушка ожидала внучку в полупустом здании до позднего вечера, девочка разучивала все более сложные элементы. Возвращаясь домой, будущая чемпионка принималась за уроки – Женя не могла позволить себе быть отстающей в школе.

6 лет неустанных тренировок привели Евгению к отбору для выступления в Москве, куда в возрасте 12 лет девочка направилась в составе омской команды. Будущая звезда, гимнастка Канаева безупречно выступила перед московскими тренерами и получила расположение Амины Зариповой, в чьем ведении была подготовка юниоров. С этого момента карьера Канаевой продолжается уже в Москве, где девочка учится в школе олимпийского резерва под руководством Веры Штельбаумс – мамы самого первого омского наставника девушки.

Работая тренером с 1961 года, Вера Ефремовна обладала безумным чутьем и огромным опытом. Относясь к каждой подопечной с индивидуальным подходом, она подбирала необычные элементы для каждой спортсменки, что позволяло потом создать уникальную программу выступления. Так и Канаева Евгения, рост которой был чуть выше средних параметров, с усердием оттачивала движения и элементы, что в будущем принесут ей оглушительные победы.

Биография

Евгения Канаева родилась 2 апреля 1990 года в Омске. Её мать, Светлана Канаева — мастер спорта по художественной гимнастике. Тем не менее, в возрасте шести лет в спорт Евгению привела бабушка, которая любила художественную гимнастику и фигурное катание.

Несмотря на юный возраст, Женя проявляла большой потенциал. Её первый тренер Елена Арайс (дочь нынешнего личного тренера Евгении Канаевой Веры Штельбаумс) была поражена её стремлением разучивать новые сложные элементы. Штельбаумс, которая работала в той же спортивной школе, тоже вспоминает времена, когда Женя оставалась в зале уже после того как все дети уходили домой, тренировалась долгие часы, и бабушка ждала внучку в холодном темном коридоре.

В возрасте 12 лет Евгению Канаеву пригласили на сборы в Москву в составе группы молодых гимнасток из Омска. Её выступление привлекло внимание Амины Зариповой — тренера, ответственного за подготовку юниоров. Евгению пригласили тренироваться в школу олимпийского резерва. Юная спортсменка улучшала свои результаты в том числе благодаря помощи присутствовавшей в Москве Веры Штельбаумс, в то время бывшей личным тренером другой омской гимнастки — члена сборной России Ирины Чащиной.

В 2003 году Евгения выступила за компанию Газпром на клубном чемпионате мира в категории юниоры (Aeon Cup), который проходил в Японии. Евгения Канаева представляла Россию вместе с Ириной Чащиной и Алиной Кабаевой. Она выиграла соревнования среди юниоров. Примерно в то же время её заметила главный тренер сборной России по художественной гимнастике Ирина Винер. Евгению пригласили тренироваться в учебно-тренировочный центр Новогорск — на базу членов сборной России.

По словам Ирины Винер, это стало переломным моментом в жизни спортсменки, так как лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. »Алина Кабаева когда-то тоже начинала свой путь в гимнастике, тренируясь среди звезд. Жене повезло, что Вера Штельбаумс работала в Новогорске и что мы приняли это решение. Она показала себя как очень умная и очень талантливая девочка, которая очень любит художественную гимнастику» — говорит Ирина Винер.

Восхождение Канаевой на пьедестал среди взрослых было непростым из-за того, что Россия обладает большим количеством талантливых гимнасток. С момента окончания олимпиады 2004 года, где Кабаева и Чащина выиграли золото и серебро соответственно, свое восхождение начали Вера Сесина и Ольга Капранова и стали лидерами художественной гимнастики России. Поскольку Кабаева продолжала выступать, в сборной просто не оставалось места для Канаевой. Но она продолжала упорно работать и удача улыбнулась ей в 2007 году.

Летом 2007 года уже был известен состав сборной России на Чемпионат Европы в Баку — Кабаева, Сесина, Капранова. Но, получив серьёзную травму, из состава вышла Алина Кабаева. Для замены Кабаевой Винер выбрала Канаеву и доверила ей выполнить один предмет — ленту. Несмотря на мимолетность своего появления на ковре, Канаева не подвела своих тренеров и болельщиков. Евгения выиграла золото в финале с лентой и в командном соревновании.

Спустя несколько месяцев она выиграла золото на чемпионате мира в Патрах, Греции, в командном соревновании.

Художественная гимнастика

Благодаря усилиям личного тренера Штльбаумс, в 2003 году тринадцатилетняя девочка едет на мировой чемпионат в Японию. Выступление россиянок было заявлено в юниорской категории вместе с Алиной Кабаевой и Ириной Чащиной, и Канаева побеждает на этих соревнованиях. Теперь девушка — заметная фигура для ведущих тренеров, талант и усердие девочки отмечает Ирина Винер, и Женя получает приглашение заниматься в Новогорске, на тренировочной базе олимпийского резерва. Однако здесь выступления Канаевой не вызывали особого восхищения – Евгения Канаева тренировалась среди лучших гимнасток современной истории и быть лучше них казалось невозможным.

В 2004 году Кабаева и Чащина берут золото на Олимпиаде, а на смену им готовятся взойти на спортивную вершину Сесина и Капранова. Казалось бы, здесь, среди таких успешных гимнасток, нет места для Евгении Канаевой, однако девушке выпадает неожиданный шанс – из-за травмы Алины Кабаевой приходится искать резерв и судьба улыбается Жене. В обновленном составе сборной России на европейские соревнования заявлена Евгения Олеговна Канаева. И вот, в 2007 году на чемпионате Европы в Баку мир узнает о таланте Канаевой, которая блестяще выполнила индивидуальную программу с лентой и отлично отработала в командном номере. Старания были оценены по достоинству — Женя получила высшую награду – золотую медаль. Такой успех был путевкой в мировое первенство, где снова Евгения приносит стране золото.

Евгения Канаева, биография, новости, фото

Имя: Евгения Канаева (Evgenia Kanaeva)

Отчество: Олеговна

День рождения: 2 апреля 1990 (29 лет)

Место рождения: г. Омск

Рост: 168 см

Вес: 42 кг

Знак Зодиака: Овен (характеристика

)

Восточный гороскоп: Лошадь

Карьера: Спортсмены 147 место

Олимпийский сезон

Безупречно отработав свои дебюты – в составе команды России на чемпионате Европы и на чемпионате мира по художественной гимнастике, девушка ставит для себя высокую планку – взять «вершину Олимпа». Феноменальное усердие и точеная отработка всех элементов предоставляют девушке весомые шансы на победу. В ходе подготовки номера использовались скакалка, обруч, мяч, булавы, но предпочтение было отдано ленте. Тщательная подготовка номера, движений, костюмов, сюжета, музыки в результате принесли юной Жене оглушительную победу и первое место в многоборье на Пекинской Олимпиаде в 2008 году. Она была самой молодой участницей соревнований и безусловной чемпионкой.


Из-за травмы Алины Кабаевой приходится искать резерв и судьба улыбается Жене.

Далее последует целая череда соревнований, чемпионатов и безусловных побед Канаевой и к Олимпийским играм в Лондоне в 2012 году Евгения подойдет уже с совсем другим уровнем подготовки и стилем. Имея к тому времени множество наград и званий, установленных рекордов и все ту же неуёмную страсть к достижению вершин, Женя Канаева триумфально заработает 2 золота и станет единственной фигурой в истории художественной гимнастики, которой удалось дважды стать чемпионкой в многоборье.

Сезон Олимпиад

Четыре программы Олимпиады 2008 года (лента, скакалка, обруч, булавы) были довольно сложны и продуманы в музыкальном плане. Выступления раскрывали индивидуальность. Программу с лентой составили под фортепианную версию «Подмосковных вечеров». Тогда Канаева выступала в тени Капрановой и Сесиной, а так же действующей чемпионки мира Ани Бессоновой. Но уже к середине весны девушка смогла выиграть абсолютное первенство на этапах Гран-При и Кубков Мира. Канаева стала абсолютной чемпионкой России.

Гибкая и пластичная

А на чемпионате Европы девушка уже вышла из резерва и была в составе сборной России. Женя обошла Капранову и Бессонову, завоевала титул Чемпионки Европы. Уже тогда гимнастку считали главной претенденткой на участие в Олимпийских играх. Так и вышло, на Олимпиаде в Пекине девушка представляла страну вместе с Капрановой.

Стоит отметить, что Женя Канаева стала самой молодой среди финалистов в соревнованиях по художественной гимнастике на Играх. Она, кстати, допустила и меньше всех ошибок. В итоге, спортсменка выиграла Олимпиаду.

А в 2012 году на лондонских олимпийских играх Евгения Канаева стала двукратной чемпионкой.

Награды и достижения

После великого выступления на своей первой Олимпиаде, девушка была немного уставшей, но не отступала от заветных вершин. В этой успешной и красивой спортсменке уже нельзя было узнать ту девочку, которую высмеивали за лишний вес и неуклюжесть. 2009 год был невероятно насыщенным и плодотворным:

  • В мае на европейском Чемпионате Евгения Канаева завоевала 4 золотые медали – по одной в каждой программе;
  • В июле она становится легендарной чемпионкой Универсиады в Белграде, заслужив аж 9 медалей;
  • В этом же месяце девушка едет в Тайвань на Всемирные игры, где получает 5 золотых медалей, выводя страну в лидеры;
  • В сентябре Евгения участвует в мировом турнире и получает золотые награды за все 4 выступления в программах. Пятая медаль этого первенства становится собственностью Кааневой в результате группового номера. Это количество — повтор рекорда Костиной в 1992 году, однако этот рекорд впервые будет побит — после заключительного номера с обручем Женя вырывается вперед и получает шестую медаль.

За фееричное выступление и результат на играх Универсиады, за 9ти кратное золото Белграда Женю назвали «Героиней Игр», а за оглушительный успех на мировом турнире она получила личную телеграмму от Д. Медведева с благодарностью за победу.

В 2011 году на мировом первенстве Евгения повторяет собственный рекорд и добивается наивысших показателей во всех программах, получая снова 6 золотых медалей. Ее выступления с обручем, мячом, булавой и лентой станут показательными номерами для многих начинающих гимнасток.

Рекорды

Безусловно, завоевание всех вершин не могло не повлечь за собой установление постоянных новых рекордов.

  • 2009 год, Чемпионат мира в Японии – Евгения получила 6 высших наград из 6.
  • 2011 год, мировой Чемпионат во Франции – девушка стала первой чемпионкой, которая в течение 3 лет подряд ежегодно выигрывает с высшими показателями.
  • Там же, во Франции, Женя получает золото за работу с каждым видом снаряда – лента, булава, обруч, мяч и скакалка).
  • 17 раз становилась чемпионкой мира.
  • 2011 год, Чехия – в Гран-При спортсменка получает высшие 30 баллов из 30 возможных.
  • 2012 год, лондонская Олимпиада – Евгения единственная двукратная чемпионка в индивидуальном многоборье.

Евгения Канаева сейчас

Потрясающие победы не позволили Жене расслабиться или зазнаться. По ее словам, никакие эмоции от победы не должны стать поводом для того, чтобы остановиться на достигнутом. Однако травмы заставили ее отойти от спортивных достижений после второй Олимпиады. Евгения поступила и успешно окончила физкультурный Университет, занимается сейчас индивидуальными занятиями с восходящей звездой гимнастики – Элеонорой Романовой.

Рекомендуем прочитать статью: Ирина Винер-Усманова, биография, личная жизнь выдающегося тренера.

В 2009 году Жене присвоено звание «Заслуженного мастера спорта России», а через 3 года она становится вице-президентом Всероссийской федерации художественной гимнастики. Отсутствие постоянных и изматывающих тренировок она компенсировала учебой, любимыми занятиями рисованием и некоторыми рекламными контрактами. Проработав на максимуме своих возможностей и заслужив все допустимые награды, побив рекорды и установив новые, Женя Канаева заслуженно получила право на размеренную личную жизнь. По сей день Евгения проявляет настойчивость и трудолюбие, теперь тренируя гимнасток России и прививая им стремление к победам.

Чем занимается сейчас Евгения?

После Олимпиады 2016-го года тренеры хотели видеть её и дальше в рядах чемпионок. Но, по признанию девушки, травмы и тренировки слишком её утомили, поэтому она решила посвятить свою жизнь воспитанию юных спортсменок российской сборной. Её главная задача — вырастить из них кандидатов в мастера спорта. Тем более что специальное образование есть: Канаева окончила сибирский государственный университет физической культуры и спорта. Она является вице-президентом Всемирной организации художественной гимнастики, увлекается рисованием, работает над рекламными проектами. Сейчас Евгения не появляется на публике и забросила свою страничку в Инстаграм.

Да уж, любовь зла… Но поклонники гимнастки так и не могут понять, как с таким олимпийским характером, воспитанием и железной волей совершать подобные поступки? Наверное, кроме безукоризненного владения своим телом, надо иметь какие-то моральные устои и учиться отличать хорошее от плохого? Но будем надеяться, что в 29 лет жизнь не кончается, и если о новых спортивных рекордах Жени мы больше не услышим, то порадуемся за неё достижениями в других сферах жизни. Ведь пройдя через слёзы, боль, травмы этого прекрасного спорта, она остаётся любящей мамой, и надеемся, будет и счастливой женщиной.

Оцените

Почему Казань сходит с ума по гимнастике

Разбираем феномен: все говорят о футболе и хоккее, а выбирают гимнастику: в секции — не записаться

Спортивная и художественная гимнастика набирает обороты в Татарстане, и, скорее всего, вы об этом даже не догадывались. В республике действует 8 профильных школ, а в Казани попасть в секцию, даже коммерческую, — проблема. Причем у этого массового спроса нет очевидного объяснения… Что так привлекает детей и их родителей, «БИЗНЕС Online» попытался выяснить при помощи завкафедрой теории и методики гимнастики Поволжской академии спорта Любови Ботовой.

Потребность в высококвалифицированных тренерах по спортивной и художественной гимнастике будет всегда, и сейчас уже наблюдается некая конкуренция среди выпускников вуза

ДВЕ СХЕМЫ

Суббота. Полдень. В центре гимнастики вовсю идут занятия. Тренер, мужчина лет 30, невысокий и с мощным торсом, по очереди поднимает детей, чтобы те смогли зацепиться за перекладину и повиснуть на ней.

Любовь Ботова, завкафедрой теории и методики гимнастики в академии, наблюдает за тренировкой и объясняет, каков нелегкий труд тренера. «В гимнастике на этапе спортивной специализации за один-два часа ты ничего не сделаешь. Тренировка длится как минимум три-четыре часа. Только так можно обойти несколько снарядов, — говорит она, указывая на всевозможные коврики, перекладины и дорожки, который расположены в зале. — И чтобы ребенок усвоил упражнение, его приходится вот так поднимать, проводить и двигать».

Представим ситуацию: нам нужно научить детей сальто. Как лучше всего это сделать? Самый простой и абсолютно непрофессиональный вариант — сказать: «Сделайте сальто». Чуть посложнее — самому выполнить элемент и дать повторить. И в том, и в другом случае у детей как-нибудь да получится при начальном уровне подготовки. Но ключевое здесь «как-нибудь». В худшем случае могут быть травмы. Ребята могут увидеть движение, представить его, но не осознать. Их мозг не в состоянии настроить мышцы на правильное вращение, постановку ног и приземление. Поэтому тренер должен потратить много времени на подводящие упражнения и в конечном счете – брать каждого на руки, страховать, прокручивать самому и таким образом давать правильный двигательный опыт.

Допустим, в группе 10 детей. Больше один тренер проконтролировать не в состоянии. Им по 7 лет. Вес каждого — около 20 килограммов. Как минимум они выполняют пять подходов. Можете подсчитать, какой общий вес перенесет на себе тренер. И это только один из четырех снарядов у девочек и один из шести у мальчиков. Без этой — в прямом и переносном смысле — нагрузки обойтись невозможно. Любовь Николаевна, как ее называют проходящие мимо тренеры, готова объяснить почему. Она рисует две схемы. Первая представляет собой две параллельные линии. Это гимнаст, которому заложили правильный технический фундамент и дали возможность двигаться по прямой.

Вторая — две линии, которые берут начало там же, где первые, но уходят в левую и правую стороны. Это гимнаст, у которого на первом уровне были допущены технические погрешности. С переходом на вторую ступень они стали еще ощутимее. И еще. И еще. Так, выполненное «как-нибудь» сальто в один оборот сказалось и на двух оборотах, и на трех и в конечном счете сбило спортсмена с курса на медали. Минусов за техническое исполнение все больше, травматизм выше, возможности добавить поворот вокруг продольной оси нет.

Если раньше «час-пик» для детей наблюдался после шести (родители, закончив работу, забирали детей и везли их на тренировку), то теперь — уже после четырех

Одна из приоритетных задача Поволжской академии — не допустить второго варианта за счет подготовки действующих и будущих тренеров. Почти все специалисты, которые работают в центре гимнастики, так или иначе связаны с Академией. Они либо учатся, либо уже выпустились, либо проходят курсы повышения квалификации на базе учебного заведения. Также Академия помогает учебно-научным центром: любой ребенок может пройти обследование и получить подробную информацию о своём состоянии.

«Я часто повторяю, что науки не может быть без практики, а практики — без науки, — говорит Ботова. — Наши студенты могут реализовать себя не только как спортсмены, но и как тренеры. Они видят, как строят процесс действующие специалисты, и параллельно получают образование. Это очень ценно для ребят».

Потребность в высококвалифицированных тренерах по спортивной и художественной гимнастике будет всегда, и сейчас уже наблюдается некая конкуренция среди выпускников вуза. В Казани столько желающих заниматься, что им попросту не хватает, казалось бы, огромных площадей центра гимнастики — объекта, который построили накануне Универсиады-2013. Если раньше «час-пик» для детей наблюдался после шести (родители, закончив работу, забирали детей и везли их на тренировку), то теперь — уже после четырех. Дальше двигать уже некуда, поэтому с недавнего времени некоторые тренировки стали проводить и ранним утром.

Чаще всего родители выбирают эту секцию, как говорит Ботова, потому что «хотят, чтобы их девочка была красивой»

«РЕБЕНОК МАЛЕНЬКИЙ, А ЗАЛ БОЛЬШОЙ»

В 2018 году в центре гимнастики, по данным Поволжской академии, занимались 1863 детей. Это представители СДЮСШОР «Приволжанка», ДЮСШ по спортивной гимнастике и акробатике и коммерческой школы олимпийской чемпионки 

Юлии Барсуковой. Некоторая часть детей периодически занимается на Центральном стадионе, но там нет всех необходимых дополнительных снарядов.

Помимо этого, в центре тренировались 700 студентов. У 163 из них гимнастика — профильный вид, у всех остальных — обязательная часть занятий по физкультуре. Как правило, они занимают утреннее и дневное время, наименее востребованное. Самые вакантные слоты — у детей дошкольного и школьного возраста, которые в нынешних условиях вынуждены проходить конкурс даже на коммерцию. Говоря о причинах такой массовости, Ботова отметила, что гимнастикой в Татарстане занимались всегда. Казанская ДЮСШ, ныне спортивная школа «Перва», была основана еще в довоенные годы. А сейчас в республике восемь школ в пяти городах. Для сравнения: в Самарской области школ всего три, в Пензенской — две.

«Гимнастику в Татарстане любят», — резюмирует Любовь Николаевна. Сама она выпускница челнинской школы. Когда Ботова была действующей спортсменкой, сборная Челнов по спортивной гимнастике практически в полном составе становилась сборной Татарстана и участвовала во всероссийских соревнованиях, выигрывала медали. Большая заслуга в этом, как считает Ботова, тренера 

Андрея Копылова. Он своим примером показал, что хороший тренер всегда сможет вырастить хороших спортсменов, даже если ему не хватает снарядов, средств, связей.

«Раньше много людей работало ради идеи», — с небольшой ноткой ностальгии говорит Ботова. Гимнастика, по ее мнению, в основном всегда была бюджетной — спортивная почти на 100%, художественная уже поменьше. Сейчас в обоих видах увеличивается платный сектор. С одной стороны, это, возможно, один из этапов развития. Только так можно подобраться к американской модели, где на деньги от начинающих гимнастов содержатся те, кто участвуют на крупных стартах. С другой стороны, есть негативные моменты. Родители переводят спорт в сферу услуг и обращаются с вопросом «Почему у моего ребёнка нет медалей?» уже на первый год тренировок. Они сделали капиталовложение и ожидают результата, забыв, что у этого спорта много плюсов и без привязки к результату.

Если говорить о художественной гимнастике, это умение правильно подавать себя и красиво держаться на людях. Чаще всего родители выбирают эту секцию, как говорит Ботова, потому что «хотят, чтобы их девочка была красивой». Они смотрят соревнования, видят красивый образ, красивые купальники, элементы и хотят вложить все это в своего ребёнка.

Спортивная, в свою очередь, развивает физические качества и среди прочего формирует правильную осанку. Неслучайно много титулованных спортсменов — например Елена 

Исинбаева — начинали именно в спортивной гимнастике, а у всероссийской федерации выбран девиз «Начни с нами и стань кем захочешь». «Можно сказать, это способ ориентации в разные виды спорта, — отметила Ботова. — Родители ведут детей не столько на саму гимнастику, сколько для первоначального развития». Поэтому с недавнего времени в Казани, да и во всей России, есть курс «Развивающая гимнастика». Она для детей с трех до пяти лет. Тренировки длятся всего час и носят общий характер. Затем детей, если они хотят остаться, уже распределяют между спортивной и художественной.

«Стереотип, что гимнастика — травматичный вид спорта, не всегда верен»

Если ребенок коренастый, крепкий, жилистый, его наверняка отправят в спортивную гимнастику. Если у него, по словам Ботовой, «длинный и тонкий костяк», а также высокая подвижность, ему место в художественной. Но иногда первое впечатление обманчиво. Дети, которые подходят по всем параметрам, могут не оправдать ожиданий, а те, на кого сначала не рассчитывали, наоборот, показать высокий результат. Все зависит, уверена Ботова, от «огня в глазах».

«Как можно этот огонь зажечь? Все очень просто, — говорит она. — Ребенок маленький, а зал большой. Маты, коврики, мостики, кони, снаряды, поролоновые ямы и батуты. Все разноцветное. Все можно потрогать и пощупать. Все интересно. Чтобы сохранить это ощущение, детей на первых этапах сильно не нагружают. Если сразу же начать тянуть до безобразия, само собой, ребенок скажет «Ну вашу гимнастику! Я лучше мяч погоняю!»

Но важно помнить, что рано или поздно этот ознакомительный этап закончится. Гимнастика, что спортивная, что художественная, — это трудно. Это часы работы в зале. Это усиленная и временами жесткая конкуренция. Без серьезной работы и требовательности к себе здесь ничего не достичь. При этом стереотип, что гимнастика — травматичный вид спорта, не всегда верен. «Травмы у нас, конечно, бывают, от этого никто не застрахован, но если ты правильном строишь тренировочный процесс, подводишь спортсмена к сложным элементам через систему подводящих упражнений, учитываешь биомеханические основы техники, уделяешь внимание восстановлению, то травмы можно максимально минимизировать», — уверяет Любовь Николаевна.

Перед самыми стойкими открываются две перспективы: либо пробиться на уровень сборной России, либо подготовиться к тренерской работе

БУДУТ ЛИ МЕДАЛИ?

У гимнастов три критических периода. Часть спортсменов с ними справляются, часть отсеиваются.

Первый — поступление в школу. «Дети более-менее понимают свою спортивную ориентацию и могут поменять вид», — объясняет Ботова.

Второй — переход из начальной школы в среднюю. Тогда гимнасты приближаются к первому взрослому разряду и начинают работать по полной. В спортивной гимнастике, к примеру, в этом возрасте начинают разучивать элементы произвольной программы большой гимнастики. Также наблюдаются первые перемены в характере. Спортивные гимнасты мыслят в парадигме выполненных элементов: умеешь делать сложный элемент — молодец, не умеешь — не молодец (особенно проявляется у мальчиков). Гимнастки-художницы учатся компенсировать недостатки образом, хореографией, настроем, быть молодцом, даже когда это не совсем так.

Третий период — седьмой-восьмой класс. Период пубертата (полового созревания) тяжел тем, что у детей могут сильно меняться вес и рост. В гимнастике любой лишний сантиметр или килограмм приводит к смене рычагов и центра тяжести. Приходится выбирать другую систему подготовки.

Все этапы проходят, само собой, немногие. «Если к девятому классу в группе останутся два-три человека, это героический поступок», — говорит Ботова.

Перед самыми стойкими открываются две перспективы: либо пробиться на уровень сборной России, либо подготовиться к тренерской работе. И в том, и в другом случае им открыты двери Поволжской академии, которая собирает у себя лучших гимнастов не только в Татарстане, но и в других регионах. Так, в следующем году есть желание поступить в академию у двух гимнастов, которые претендуют на попадание во взрослую сборную России. У действующих студентов Максима Синичкина и Александра Чичерова есть шансы, пускай и не стопроцентные, на участие в Олимпиаде-2020 в Токио.

«Сейчас в республике очень хороший мужской состав гимнастов, причем на всех уровнях: юношеском, юниорском, молодежном и основном. Мужская гимнастика, можно сказать, на подъеме в Казани, Зеленодольске и Нижнекамске. Представители республики есть во всех составах сборной команды России, — комментирует Ботова. — Девочек пока немного, хотя юные звездочки тоже есть в Казани, Набережных Челнах и Зеленодольске. Главное — их сохранить. Уже сейчас наши дети выступают в юниорской сборной России».

Скоро ли будет результат и появятся медали? Ближайшая надежда — это, конечно, гимнасты. Но им может помешать невероятно плотная конкуренция в сборной. Последний чемпионат мира показал, что российская команда занимает лидирующие позиции. В командном первенстве наши уступили на ничтожные 0,05 балла сборной Китая, а в абсолютном первенстве Артур Далалоян выиграл золотую медаль. В последний раз россияне выигрывали на турнире 19 лет назад. При такой конкуренции татарстанцы Синичкин и Чичеров борются за попадание в олимпийскую сборную 2020 года. «Очень бы хотелось, чтобы в ближайшие два года у них и их тренеров все получилось», – говорит Ботова.

Занятия в центре закончились. Группа детей идет по коридору навстречу родителям. Один мальчик буквально на шажок выбился из общего строя. «Где твоя пара?!» — строгим, но добрым голосом сказал тренер, студентка академии. Мальчик, как показалось, испугался, немедленно нашел себе пару, вернулся в строй и улыбнулся в ответ на улыбку тренера. «Дисциплина, — прокомментировала сцену Любовь Николаевна. — Без нее в нашем деле не добиться успеха».

ГАУ НСО «Спортивная школа художественной гимнастики»: Родителям

Бланк договора безвозмездного оказания услуг с родителями спортсменов (занимающихся)

Информация для родителей о диспансеризации спортсменов

Ответ ГАУ НСО «Спортивная школа олимпийского резерва по художественной гимнастике» на вопросы от родителей, связанные с финансовым обеспечением учреждения, правомочности сбора финансовых средств тренерским составом с целью приобретения спортивной формы, соревновательных костюмов, участия в спортивных соревнованиях, тренировочных сборах и на иные цели

Инструкция N1 по технике безопасности при проведении тренировочных занятий в ГАУ НСО «Спортивная школа олимпийского резерва по художественной гимнастике»

Информация по приему лиц в учреждение.

Очень часто родители спортсменок нашей школы, забирая детей после занятий, на собраниях и личных встречах с руководством, тренерами и специалистами задают самые разные вопросы, касающиеся художественной гимнастики. Периодически мы будем публиковать наиболее интересные и содержательные вопросы и ответы…

 

Какова система оценок в профессиональной  художественной гимнастике?

Отвечает Татьяна АМЕЛЬЧЕНКО — спортивный судья Всероссийской категории:

     —  До 2001 года оценки выставлялись по 10-балльной шкале. В 2003-м шкала была изменена на 30-балльную, а в 2005-м на 20-балльную. С 2009 по 2013 год опять действовала 30-балльная шкала оценки. С 2013 года оценки снова выставляются по 20-балльной шкале.
     Выступление гимнасток оценивают три бригады спортивных судей.
К сожалению, мне, чтобы быть максимально точной в ответе на ваш вопрос, нельзя упрощать и обойтись без формул и функций.
     ОЦЕНИВАЮТСЯ:
1. Трудность (D) — оценивают две подгруппы судей — D1 (2 судьи, оценивают технику исполнения) и D2 (2 судьи, оценивают технику работы с предметом). При подсчёте оценки учитывается среднее арифметическое бригад D1 и D2: (D1+D2)/2.
2.  Артистизм и хореография (А) — оценивают 4 судьи.
3. Исполнение (Е) — оценивают 4 судьи. Они снимают оценки за ошибки.
     На любых соревнованиях обязательно работает судья-координатор, отслеживающий формальную сторону выступления (например, количество предметов на площадке, выходы за площадку и т. д.).
     Итоговая оценка подсчитывается по формуле: Оценка = (D1+D2)/2+A+E.

     Вообще система оценок в художественной гимнастике подвержена изменениям или является гибкой в соответствии с трендами развития нашего вида спорта.

Очень много говорится о том, что российская художественная гимнастика самая лучшая в мира. Складывается впечатление, что в других странах ее не было, и нет. Но ведь это не так. Как дела за рубежом?

Отвечает Вадим ВИЛЕНСКИЙ, эксперт по коммуникациям, пресс-атташе:

     — Мировая история профессиональной художественной гимнастики однозначно свидетельствует, что на протяжении своего существования лишь несколько стран  занимали лидирующие позиции в развитии этого вида спорта.
     В начале появления с 1960 года это был СССР, затем Болгария. С 60-го по 91 год  основная конкуренция разворачивалась между гимнастками наших двух стран. И надо непременно отметить, что, за исключением некоторых периодов, на международных гимнастических коврах доминировали болгарские гимнастки. Представительницы других государств реально могли претендовать лишь на отдельные серебряные или бронзовые медали.
     Общая картина сильно изменилась после распада СССР.  Начало 90-х годов прошлого века можно считать одновременно расцветом украинской художественной гимнастики, крахом болгарской и  серьезным падением позиций советской школ.
     Но, если российская художественная гимнастика к началу текущего века возродилась с новой силой, сумев сохранить и приумножить лучшие традиции советской художественной гимнастики, как основоположницы спортивного вида, то болгарские спортсменки так и не смогли выйти из кризиса.
     Сегодня наши гимнастки практически безраздельно лидируют. Однако нельзя приуменьшать существенные результаты спортсменок из Украины, Азербайджана и Болгарии последних лет. Их национальные школы, корнями уходящие в советскую, по-прежнему сильны и перспективны.
     Нельзя не отметить растущую популярность художественной гимнастики в Испании, Канаде, Италии, Японии, Франции и Израиле. Вряд ли можно говорить о существовании там собственных школ и стилей художественной гимнастики, но отдельным даровитым спортсменкам периодически удаётся потеснить с пьедестала признанных лидеров.

Каковы особенности современной художественной гимнастики, как вида спорта?

Отвечает Ирина ДЗЮБА, старший тренер:

     — Как правило, тренировки юных гимнасток ограничиваются несколькими часами в день. Старшего возраста — доходят до четырнадцати часов в день. Общепринятые главные качества спортсменок  — сила воли, выносливость, пластика и грация. Очевидно, что уже в 14-16 лет многим спортсменам приходится расставаться с гимнастикой или переходить в спортивный балет. Лишь немногие девушки продолжают свою спортивную карьеру до 20-23 лет, и только единицы продолжают соревноваться в более старшем возрасте. Это специфика вида и, конечно, физиологические возможности женского организма.
Если сравнивать со спортивной гимнастикой, то наш вид более доступный и безопасный. Но предъявляются очень высокие требования к внешнему виду. Недавно художественная гимнастика стала трансформироваться в аэробику и фитнес, поэтому многие девушки могут продолжить свою жизнь в спорте. В спортивной аэробике и в фитнес-аэробике большинство участниц — бывшие гимнастки.

Были ли крупные скандалы из-за неправильного или субъективного судейства на соревнованиях по художественной гимнастике?

Отвечает Наталья ЖУРАВЛЕВА, спортивный судья Всероссийской категории:

     — Нельзя отрицать тот факт, что художественная гимнастика, точнее, оценка результатов выступлений — вещь очень субъективная. На соревнованиях даже высокого уровня не раз возникали серьёзные скандалы и даже дисквалификации судей из-за неравноценного отношения к спортсменкам.
     — Один из самых громких инцидентов произошёл на европейском первенстве в Сарагосе в 2000 году с Еленой Витриченко. Из-за этого неоднократно поднимались вопросы об изменении процедуры судейства или об удалении этого вида спорта из олимпийской программы. Но, надеемся, что этого не случится. Надо очень внимательно относиться к квалификации судей, усилить процедуры переаттестаций и смотреть насколько в принципе они могут быть кем-то ангажированы.

Коснулись ли художественной гимнастики допинговые скандалы последних лет, направленные против нашего спорта?

Отвечает Вадим ВИЛЕНСКИЙ, эксперт по коммуникациям, пресс-атташе:

 — Увы, по общедоступной, но до сих пор полемичной информации, художественную гимнастику не обошла проблема использования допинговых препаратов.  
     Если их кто-то и где-то принимает, то, конечно же, не для повышения выносливости или увеличения мышечной массы. Основная проблема гимнасток-художниц  — лишний вес. Поэтому основные гипотетически применяемые препараты — мочегонные средства (специалисты называют их диуретиками), которые, в свою очередь, запрещены Всемирным антидопинговым агентством (ВАДА).
     Конечно, таких скандалов, как с нашими биатлонистами, легко и тяжелоатлетами и другими спортсменами никто не разжигал. Но, мы видим, что у некоторых зарубежных конкурентов российских гимнасток руки чешутся однозначно. Так как, в честной борьбе победить наших спортсменок – идея почти утопическая.

Следите за новыми публикациями в подразделе. Пишите: schoolrgnso@yandex.ru
Руководство, тренеры и специалисты ответят на ваши актуальные вопросы о новосибирской, отечественной и мировой художественной гимнастике.


Гимнастика Александра Солдатова интервью о проблемах спортсменок с весом, расстройство пищевого поведения у спортсменок, булимия — 8 апреля 2022

В эстетических видах спорта, как художественная гимнастика, тема питания стоит особо остро. Привычный нам тезис худой=красивый укрепился в сознании людей и стал основополагающим для зрителей и тренеров.

Многие гимнастки страдают расстройствами пищевого поведения (в дальнейшем будем использовать аббревиатуру РПП) и булимией, из-за чего страдает не только карьера, но и дальнейшая жизнь спортсменок.

Расстройства пищевого поведения (РПП) — ряд поведенческих синдромов, связанных с нарушениями процесса принятия пищи.

Булимия — психическое расстройство, характеризующееся нарушением пищевого поведения. Проявляется в виде частых приступов переедания, во время которых человек не ощущает ни вкуса продуктов, ни сытости. После такого срыва приходит чувство раскаяния, человек пытается очистить организм от лишнего.

Sport24 поговорил с Александрой Солдатовой — четырехкратной чемпионкой мира, трехкратной чемпионкой Европы и чемпионкой России по художественной гимнастике.

Девушка сама страдала расстройством пищевого поведения, а сейчас рассказывает о своем опыте и помогает другим гимнасткам с обнаружением проблемы.

@soldy21

— С какого возраста начинается контроль веса?

— Это все очень индивидуально, я буду говорить конкретно про себя. Причины и развитие у всех разные. С самого детства, как я начала заниматься спортом, поняла, что я гимнастка и мне нужно следить за весом. Нельзя кушать много сладкого, вредной пищи. Но никогда и никто не говорил, что у меня есть проблемы с весом. Я настолько боялась поправиться, что после отдыха возвращалась еще худее, потому что ничего не ела. Я сама себя контролировала, никогда не ужинала. Не знаю, откуда у меня были такие навязчивые мысли, что мне нельзя кушать. Я всегда была худенькой, и никто никогда мне ничего не говорил.

У всех по-разному начинается и развивается контроль веса. Может, начинают поправляться или кто-то что-то лишнее сказал. Я сразу поняла: я — гимнастка, и мне определенные вещи нельзя.

— Разговоры с другими девочками и общая обстановка могли повлиять, или это была внутренняя установка?

— Внутренняя установка. Я с детства была очень дисциплинированная, в том числе в плане питания. Я жестко себя контролировала, и мне ничего не стоило в чем-то себе отказать, где-то поголодать. Когда была на отдыхе в Черногории, я завтракала арбузом и могла за день больше ничего не съесть. Мне хватало сил, но в какой-то момент все дало обратный ход.

— Тренеры и люди, которые с вами работали, высказывались на этот счет, подбадривали?

— Во-первых, нельзя уследить 24/7, кушаешь ты или не кушаешь. Не было такого, что все обедают, а я нет. Невозможно было понять, что я где-то себя ограничиваю. Выглядела нормально, мышцы были, чувствовала себя хорошо. Я не была дистрофиком, я была худой гимнасткой, как и надо.

— Насколько действительно вес влияет на качество тренировок и выступлений?

— Не думаю, что сильно. На каждый организм это влияет по-разному. Для кого-то быть суперхудой и совмещать большие нагрузки — невозможно, тренеры и сама гимнастка это должны понимать. Я не буду приводить примеры, но есть и гимнастки, и фигуристки, девочки в других видах спорта, которые не палки-дистрофики. Они просто не могут быть настолько худыми, насколько их хотят видеть. Или в сборной я видела гимнасток, которые много кушают, но не поправляются. Невозможно применить одну и ту же схему, диету для всех.

РИА Новости

— Как устроена работа с питанием, действительно ли к каждой гимнастке находится подход, или для всех одни правила?

— У нас немного другая политика. Ты просто должен быть худым, на весах должны быть правильные цифры, которые тебе указали. Как ты будешь это делать, будешь есть или нет, будешь вечером бегать на дорожке или сидеть в сауне — это уже твое дело. Мой личный тренер — Анна Вячеславовна Дьяченко — всегда много со мной говорила про питание, с диетологом мы встречались. Но не каждый тренер будет этим заниматься. Встал утром на весы в правильном весе — ты молодец. Если вес неправильный — бери скакалку, бегай, не ешь, делай, что хочешь, чтобы завтра был правильный вес. Нет такого: правильно питайся, снижай граммовку, чтобы вес медленно уходил, а ты оставался здоровым. Я говорю о том, что чаще всего видела.

Я не хочу сказать, что у нас все настолько халатно по отношению к весу. В сборной находятся девочки в осознанном возрасте и должны сами все понимать. А тренеры обязаны доносить, насколько важно питание для тренировок.

— В какой момент вы поняли, что обычная для спорта история превратилась в расстройство и болезнь?

— Я достаточно быстро осознала, что происходит что-то неправильное. Это все было на фоне большого стресса и переживаний. Прошла Олимпиада, были новые правила и напряженная обстановка, все кардинально поменялось. Первое время я начала постоянно худеть, я худела, а мне казалось, что этого мало. Могла съесть половинку яблока и побежать на весы — вдруг я поправилась. Мне не нравилось это состояние «я что-то съел, внутри меня что-то есть», лучше уж совсем не кушать, буду голодать. Примерно через месяц я сказала себе: что это такое, что за отношения с едой? Я стала намного чаще об этом думать — что я съела, в каком количестве, сколько на весах. Я была очень сильно на этом зациклена. Я настолько сильно похудела, что на мне висели все купальники, выглядела нездорово.

После этого меня стали откармливать, не насильно, но мне было тяжело. В этот момент уже сдвиг пошел, я не питалась интуитивно, как раньше. Был контроль, но совершенно не в такой степени. В итоге после того, как я похудела, сильно поправилась. Раньше я ничего не ела, а теперь все говорят «ты должна есть». Затем меня стали ругать за то, что я поправилась. Сначала ты слишком худая, потом ты слишком толстая. Это переросло в булимию. Жизнь разделилась на две части. Приходишь в зал — кайфуешь, тренируешься, работаешь, все здорово. Я забывала абсолютно про все. А как только я уходила, все мысли только об одном — надо поесть или не надо. Иногда из-за этих мыслей не могла спать. А потом все было намного печальней.

— Многие прибегают к более нездоровым способам похудения (таблетки, смеси), был ли у вас такой опыт?

— Хорошо, что я не знала о существовании таблеток. У меня был чистый голод. Обычно случалось так: переедание, два дня ничего не ешь, срыв и снова голод. Потом это переросло в состояние, когда немного поешь и неприятное ощущение, что у тебя внутри есть еда. Самое худшее, что у меня было, как сказать помягче, это самоочищение. Я думаю, все поняли, о чем я. К счастью, я недолго этим увлекалась, но и так здоровье пошатнулось. И каждый раз все сопровождалось слезами, потому что головой я понимала, что убиваю свое здоровье, это вред моей карьере. Была большая ненависть к себе: ты все это время держалась, а сейчас у тебя нет силы воли. В итоге я еще сильнее закопала себя.

— Слезы и нервы сказывались на тренировках, или это все было только вне ковра?

— Нет, как только я приходила в зал, психологически я отключалась от этого. Я полностью погружалась в рабочий процесс, но организм не обманешь. Во-первых, сводило мышцы, было намного меньше сил. Как недосып и нервы могут не сказываться при нагрузке по 8-9 часов в день? Конечно, это сказывалось. Я прекрасно помню этот момент, это был пик моего плохого самочувствия. Делала упражнение с мячом, это было перед чемпионатом Европы. Бросала мяч, мне нужно было встать с двух колен, вытянув одну ногу, кажется, что ничего сложного. Я помню, что просто не смогла встать. Всегда было понимание, что надо что-то делать, но этот момент стал ключевым.

Сил не хватало, и тут вопрос, сколько организм продержится на тех ресурсах, что у него были. Я достаточно долго могла тренироваться, но это не вечно без нормального восстановления, сна и необходимых микроэлементов из еды.

@soldy21

— Возможно ли самостоятельно справиться с этой проблемой?

— Я целый год никому не говорила, когда поняла проблему. Естественно, стыдно признаться, что ты слабовольный, хотя это ни к чему не имеет отношения. Я помню, долго изучала эту проблему, встречалась с теми, кто сталкивался с похожим. В общем, делала все возможное, чтобы справиться самой. Я часто сталкивалась с мнением, что самостоятельно выбраться невозможно, есть случаи, но это единицы. Конечно, верила, что я сильная и все смогу.

В итоге я сказала личному тренеру. Тогда все стало намного лучше, потому что появилась поддержка. Появился человек, который верил в меня и убеждал, что все это пройдет. Самое сложное и самое важное — начать говорить об этом. Мне многие писали, что их не понимают родители, и такое бывает. К сожалению, тебя поймет только тот, кто с этим столкнулся. Люди, далекие от этого, могут поддержать и быть рядом. Большинство, примерно 99% людей, говорят: просто нормально ешь. Если отвечать на вопрос, можно ли с этим справиться самостоятельно, я скорее скажу нет. Есть исключения, но их очень мало.

— Насколько общественное мнение, комментарии в социальных сетях и слова других гимнасток влияют на развитие болезни?

— В первую очередь здесь идет речь о самооценке. Если ты себя любишь, то никакие плохие комментарии тебя не пробьют. Все знают, что не надо обращать внимание на мнение других людей. Родные, близкие, в спорте тренер — их мнение важно, и к нему надо прислушиваться. Неправильно циклиться на одном-двух плохих комментариях. Всем мил не будешь, обязательно найдется тот, кто напишет что-то нехорошее.

Именно в плане веса я никогда не получала комментариев, что некрасивая или толстая. Мне повезло. Хотя я сейчас говорю, что не надо обращать внимание, но раньше меня это расстраивало. Они не были связаны с внешностью, скорее с результатами и ошибкам на выступлениях. Сейчас я осознанно к этому подхожу.

— После завершения карьеры остались ли какие-то проблемы?

— Сначала я восстанавливалась какое-то время в реабилитационном центре, а потом мне пришлось от него лечиться. С питанием достаточно быстро все наладилось, потому что не было стресса. Не было ощущения, что нельзя поправляться на 200 граммов, иначе в зал не пустят. Как только ты понимаешь, что тебе можно немного набрать, привезти в норму метаболизм, режим питания, лечение проходит быстрее.

У меня более-менее спокойные отношения с едой, но все равно есть сложности. Если хочешь съесть сладкое, 10 раз подумаешь, а надо ли, хотя понимаешь, что тебе можно и ничего плохого не случится. Хорошо, что на жизни это никак не сказывается. Иногда раздражают вопросы «а ты покушала?», «а ты наелась?», «а вкусно ли тебе?». Появляется раздражительность, я кушаю, и не трогайте меня. Думаю, это осадок от того, что было. Не уверена, что обычные люди будут так реагировать на подобные вопросы.

— Если оглянуться на твой опыт, все эти мучения оправдались?

— Это никак не оправдалось. Один сплошной минус. Я бы точно изменила в своей карьере только одно: как только заметила проблему, надо было сразу сказать. Но нет, надо было сыграть в героя. Сам вылечусь и все смогу. В итоге только время тянула.

@soldy21

— Замалчивание проблемы усугубляет и личную ситуацию, и опыт других, верно?

— Конечно. Когда ты об этом говоришь, тебе ужасно стыдно, хотя стыдиться нечего. Ты специально этим не заболеешь. Но большинство негативно на это реагируют, осуждают, не понимают. Мне приходило большое количество сообщений от детей и подростков о том, что именно родители их не понимают. Также многие боятся говорить, потому что ожидают негативной реакции, и молчат. Рано или поздно это пройдет, вопрос в том, насколько большой ущерб это принесет организму.

Если мы будем об этом говорить, что есть такая проблема и с ней можно справиться, тогда намного больше людей будут о ней говорить и быстрее справляться. До того, как я с этим столкнулась, не знала и не представляла себе, что такое РПП. Если бы с самого начала было понимание, что это серьезная проблема, то все могло бы обернуться по-другому. А теперь могу помогать другим, видеть это сразу. Я с радостью встречаюсь с детьми, провожу тренировки и мастер-классы и могу там поднимать эту тему. Даже с родителями разговариваю. Это действительно очень важно. Чем больше людей будет говорить, тем меньше будет жертв РПП.

— Какие советы вы можете дать гимнасткам и людям, которые сталкиваются с РПП?

— Все зависит от того, насколько ты примешь себя и свое тело. Все начинается из-за нелюбви к себе и своему внешнему виду. Принять и полюбить себя, не обращать внимания на плохие отзывы и комментарии. Толчком может стать все что угодно. Я много с кем общалась в реабилитационном центре, там была совсем юная девочка, ей просто кто-то сказал, что она немного поправилась, и все. Сейчас дети и подростки бывают резкими на слова, могут и похлеще сказать. Нужно не обращать на это внимания. Уверенность в себе — это главное.

Все это решаемо. Не надо загонять себя плохими мыслями, которые в итоге приводят к перееданию, очищению и голоду. Мой единственный совет — любить и принимать себя.

Подписывайтесь на канал Sport24 в Яндекс.Дзене

Булавы для художественной гимнастики: выбираем предмет правильно

Выбираем булавы правильно.

Булавы – этот предмет уверенно и прочно вошел в мир художественной гимнастики несколько десятилетий назад, и сегодня им должна владеть каждая художница. Гимнастки всегда выступают с двумя булавами. Эти предметы сделаны в виде кегель. Имея одинаковую форму, они отличаются друг от друга по размеру, весу, материалу и цвету. Чтобы правильно выполнять упражнения, очень важно не ошибиться с выбором предмета.

Длина булавы

В первую очередь, необходимо правильно выбрать размер спортивного снаряда. Для самых маленьких стоит взять булавы длиной 36 см. Они созданы специально для юниорок. Начиная с возраста 8-11 лет, гимнастки постепенно переходят на гимнастический снаряд среднего размера – 40-41 см. Когда девочка становится старше, можно переходить на стандартные гимнастические булавы, которые используют и профессиональные спортсменки. Длина такого предмета – 44-45 см. По действующим нормативам, с маленькими булавами спортсменка может принимать участие в соревнованиях только до 16 лет. На практике же, приучать девочек стандартным предметам тренера начинают значительно раньше.

Проверить правильность выбора просто: гимнастка должна взять булавку за головку и вытянуть вдоль руки (фото ниже). Если предмет доходит до середины плеча, размер подобран правильно. С такими булавами девочке будет удобно выполнять сложные вращения и выбросы.

Различаются снаряды и по весу. Так, вес одной стандартной булавы для взрослых составляет 150 г. Предметы для юниорок весят меньше – 100 г.

Материал

Современные гимнастические булавы могут быть сделаны из пластика, резины или каучука. Пластиковые снаряды стоят недорого, поэтому их часто используют в школах и гимнастических кружках, где девочки занимаются гимнастикой лишь для общего развития.

Булавы из качественной резины или каучука более прочные и удобные. Падая на голову, пластиковый предмет может сильно ударить девочку. Это не только приводит к риску получения травмы, но и часто делает движения малоопытной гимнастки более скованными из-за страха не поймать предмет.

Резиновые булавы приятны на ощупь. Благодаря бархатистой поверхности они не выскальзывают из рук. Некоторые производители выпускают и комбинированные модели из каучука или резины с пластиковыми ручками.

Цвет булав

Сегодня производители предлагают большой выбор расцветок булав. Тем не менее, нужного рисунка обычно добиваются при помощи специальной клейкой обмотки. Также булавы могут быть украшены блестками. Такие хитрости помогают сделать снаряд ярким и неповторимым. Впрочем, самое главное, чтобы предмет сочетался с купальником гимнастки и соответствовал программе выступления.

При покупке гимнастического снаряда важно обратить внимание на отметку «F.I.G approved». Наличие данной отметки говорит о том, что предмет был одобрен Мировой Федерацией Гимнастики, а значит, может быть использован для выступления на соревнованиях международного уровня.

Неверный информационный блок

Основные отличия предметов для художественной гимнастики

Художественную гимнастику часто называют «балетом с предметами». Речь идёт о пяти предметах – скакалка, обруч, мяч, булавы, лента. Какие преимущества и недостатки у каждого предмета рассказали тренеры Регионального центра развития видов гимнастики.
Гимнастика всё время развивается и конечно, с 1913 года много что изменилось. Какие-то предметы ушли, какие-то добавились. Но т.к. гимнастика – это спорт, то здесь оптимизируется каждая деталь, поэтому удобство работы с предметом во многом зависит от фирмы производителя. Сейчас, лидерами по производству гимнастических предметов являются две японские фирмы: Chacott и Sasaki. Они выпускают предметы, соответствующие всем спортивным стандартам. К сожалению, они довольно дорогостоящие, но пока достойных аналогов нет. Российские и тайландские предметы используются только для тренировки маленьких детей.

 

МЯЧ

Описание

Для гимнастики используется резиновый мяч или из синтетических материалов, столь же эластичных, как и резина. Диаметр — 18 — 20 см, вес не менее 400 г, для цвета ограничений нет. Юниорский мяч имеет диаметр 16 см.

Специфика использования

Укатывается». В некоторых элементах его сложно поймать. Однако многие гимнастки любят его больше остальных предметов — его приятно держать в руках.

 

БУЛАВЫ

Описание

Каучуковые или синтетические. Длина — 40 — 50 см, вес — минимум 150 г (каждая). Для маленьких гимнасток обычно сначала покупают булавы юниорские, они меньше стандартных. Формой похожи на бутылку.

Специфика использования

Считаются самыми травмоопасными: несмотря на небольшой вес, бывает наносят ушибы и даже рассечения. Особенно в групповых упражнениях, где их подбрасывают очень высоко.

 

СКАКАЛКА

Описание

Пеньковая или синтетическая. Ограничений на длину не существует, но она должна быть пропорциональна росту гимнастки — когда на скакалку наступают обеими ногами, концы достают спортсменке до подмышек.

Специфика использования

Об нее спотыкаются. Хотя считается самой покладистой — именно с нее начинается обучение в художественной гимнастике. Однако в групповых упражнениях три ленты и две скакалки обыкновенно сплетаются в бесформенный бант…

 

ОБРУЧ

Описание

Из синтетических материалов (например, пластмассы), которые не деформируются при движении. Круглый.

Внутренний диаметр — от 80 до 90 см,  вес — 300 г. Зависит от роста гимнастки. Гладкий или же шероховатый, цветной, полностью или частично покрытый клейкой лентой (но только не флюоресцентной). Диаметр юниорских обручей 60, 70 см, вес  260 г.

Специфика использования 

Укатывается. Зачастую совершенно в непредсказуемом направлении. В общем, характер у него капризный и коварный: вспомним, как на Олимпиаде-2000 в Сиднее он укатился у Алины Кабаевой. Иногда способен даже ударить девушку по носу.

 

ЛЕНТА

Описание

Состоит из деревянной или пластмассовой палочки, собственно ленты и скрепляющего карабинчика, который иногда заменяется нейлоновым ремешком. Длина палочки — 50 — 60 см (вместе с карабинчиком), диаметр — 1 см. Лента — цельная полоска ткани длиной не менее 6 м и шириной от 4 до 6 см, весит 35 г и больше. У юных гимнасток палочка и сама лента немного меньше.

Специфика использования

Завязывается. Реагирует на малейшие колебания воздуха, даже от кондиционеров. Неловкое движение — и лента уже узлом. А впитывая влагу, изменяет свои свойства, поэтому гимнастки обязательно возят с собой утюг и часто гладят ленту. Даже мягкие ленты травмируют — палочкой. Чаще всего в групповых упражнениях.

 

Какую бы вы предмет не выбрали, главное – это практика. Предметы во время выступления – это ваши партнер, и только от вас зависит, будет это выступление полным противостояния и напряжения или гармонии и эстетики.

Антропометрические измерения олимпийских чемпионов по спортивной гимнастике

Главная > Мероприятия > Олимпиада > Лето > Наука > Антропометрия > Гимнастика > многоборье

Олимпийские игры собирают лучших гимнастов мира. Изучение изменений антропометрических показателей олимпийских чемпионов по спортивной гимнастике в многоборье может продемонстрировать, как со временем менялись размеры и телосложение спортсменов. Гимнастки, как правило, всегда были маленькими, так как это дает преимущество в лучшем балансе и более легком вращении в воздухе, хотя в последнее время миниатюрность гимнасток, в частности, стала более выраженной.Следующая цитата подчеркивает поворотный момент 1970-х годов (Nauright and Parrish, 2012) 90 003

«До 1970-х годов призерам Олимпийских игр [женщин] по гимнастике обычно было 22–23 года, рост 5 футов 3 дюйма и вес 120 фунтов. средний возраст и размеры победителей сокращались: типичный возраст составлял 16,6 года, рост — 5 футов, вес — 101 фунт.Тенденция к более молодым и небольшим спортсменам, предсказанная Людмилой Турищевой в 1968 году, стала нормой в 1970-е годы. .»

Более низкий средний возраст участников играет определенную роль в уменьшении размеров их тела, хотя изменения возрастных правил пытались ограничить это. В 1970-х годах средний возраст олимпийских спортсменов по гимнастике начал постепенно снижаться, и нормой стали спортсмены-подростки. В ответ на растущие потребности в спорте возрастное ограничение для соревнований старшего уровня было увеличено в 1980 году с 14 до 15 лет, а затем снова повышено до нынешнего уровня в 1997 году с 15 до 16 лет.

Абсолютный победитель 1912 года: Альберто Браглиа

Анализ всех женских олимпийских сборных США по спортивной гимнастике, проведенный Sands et al. (2012) обнаружили, что при использовании линейных корреляций роста, массы, возраста ИМТ снижался с 1956 года. Это похоже на результат, который вы увидите ниже при анализе только олимпийских чемпионов. Однако, вопреки этой тенденции, полиномиальная кривая второго порядка показала, что на последних четырех Олимпийских играх гимнастика становилась все больше. Возможно, мы наблюдаем изменения в идеальной форме тела, необходимой для успешной гимнастки.

Антропометрические показатели олимпийских чемпионов

Вот таблицы роста, веса и индекса массы тела (ИМТ) абсолютных чемпионов Олимпийских игр по спортивной гимнастике среди мужчин и женщин. К сожалению, данных о многих первых олимпийцах найти не удалось. Табличные данные представлены ниже графически, наглядно показывая, как эти показатели менялись с течением времени (1956+ годы). Как правило, гимнастки-победители стали ниже ростом, легче и с более низким ИМТ, при этом изменения более выражены у гимнасток.

Абсолютные чемпионы среди мужчин

Год Победитель Высота Вес ИМТ
1900 Гюстав Сандраш (Франция)      
1904 Джулиус Ленхарт (США) 1,68 м / 5 футов 6 дюймов    
1908 Альберто Бралья (Италия)      
1912 Альберто Бралья (Италия)      
1920 Джорджио Дзампори (Италия)      
1924 Леон Штукель (Югославия)      
1928 Жорж Мье (Швейцария)      
1932 Ромео Нери (Италия) 1.67 м / 5 футов 5,5 дюйма    
1936 Альфред Шварцманн (Германия)      
1948 Вейкко Хухтанен (Финляндия) 1,76 м / 5 футов 9 дюймов    
1952 Виктор Чукарин (СССР)
1956 Виктор Чукарин (СССР)
1960 Борис Шахлин (СССР) 1.71 м / 5 футов 7 дюймов 71 кг / 157 фунтов 24,3
1964 Юкио Эндо (Япония) 1,61 м / 5 футов 3 дюйма 58 кг / 128 фунтов 22,4
1968 Савао Като (Япония) 1,63 м / 5 футов 4 дюйма 59 кг / 130 фунтов 22,2
1972 Савао Като (Япония) 1,63 м / 5 футов 4 дюйма 59 кг / 130 фунтов 22.2
1976 Николай Андрианов (СССР) 1,66 м / 5 футов 5 дюймов 60 кг / 132 фунта 21,8
1980 Александр Дитятин (СССР) 1,71 м / 5 футов 7 дюймов 70 кг / 154 фунта 23,9
1984 Кодзи Гусикен (Япония) 1,62 м / 5 футов 3,5 дюйма 58 кг / 128 фунтов 22,1
1988 Владимир Артемов (СССР) 1.67 м / 5 футов 5,5 дюйма 63 кг / 139 фунтов 22,6
1992 Виталий Щербо (Объединенная команда) 1,69 м / 5 футов 7 дюймов 68 кг / 150 фунтов 23,8
1996 Ли Сяошуан (Китай) 1,57 м / 5 футов 1,5 дюйма 52 кг / 115 фунтов 21.1
2000 Алексей Немов (Россия) 1,74 м / 5 футов 8,5 дюйма 75 кг / 165 фунтов 24.8
2004 Пол Хэмм (США) 1,65 м / 5 футов 4,5 дюйма 62 кг / 137 фунтов 22,8
2008 Ян Вэй (Китай) 1,60 м / 5 футов 2,5 дюйма 54 кг / 119 фунтов 21.1
2012 Кохей Учимура (Япония) 1,60 м / 5 футов 2,5 дюйма 55 кг / 121 фунт 21.5
2016 Кохей Учимура (Япония) 1,62 м / 5 футов 3,5 дюйма 52 кг / 115 фунтов 19,8
2021 Дайки Хашимото (Япония) 1,64 м / 5 футов 5 дюймов 57 кг / 126 фунтов 21,2

Чемпионки женского многоборья

Год Победитель Высота Вес ИМТ
1952 Мария Гороховская (СССР)      
1956 Лариса Латынина (СССР) 1.61 м / 5 футов 3 дюйма 52 кг / 115 фунтов 20,1
1960 Лариса Латынина (СССР) 1,61 м / 5 футов 3 дюйма 52 кг / 115 фунтов 20,1
1964 Вера Чаславска (Чехословакия) 1,60 м / 5 футов 2,5 дюйма 58 кг / 128 фунтов 22,7
1968 Вера Чаславска (Чехословакия) 1,60 м / 5 футов 2,5 дюйма 58 кг / 128 фунтов 22.7
1972 Людмила Турищева (СССР) 1,60 м / 5 футов 2,5 дюйма 52 кг / 115 фунтов 20,3
1976 Надя Команечи (Румыния) 1,52 м / 5 футов 0 дюймов 39 кг / 85 фунтов 16,7
1980 Елена Давыдова (СССР) 1,48 м / 4 фута 10 дюймов 45 кг / 99 фунтов 20,5
1984 Мэри Лу Реттон (США) 1.45 м / 4 фута 9 дюймов 42 кг / 93 фунта 20,0
1988 Елена Шушунова (СССР) 1,47 м / 4 фута 10 дюймов 41 кг / 90 фунтов 19,0
1992 Татьяна Гуцу (Единая команда) 1,37 м / 4 фута 6 дюймов 32 кг / 70 фунтов 17,0
1996 Подкопаева Лилия (Украина) 1,49 м / 4 фута 11 дюймов 42 кг / 93 фунта 18.9
2000 Симона Аманар (Румыния) 1,58 м / 5 футов 2 дюйма 44 кг / 97 фунтов 17,6
2004 Карли Паттерсон (США) 1,52 м / 4 фута 11,5 дюйма 44 кг / 97 фунтов 19,0
2008 Настя Люкина (США) 1,60 м / 5 футов 2,5 дюйма 45 кг / 99 фунтов 17,6
2012 Габби Дуглас (США) 1.50 м / 4 фута 11 дюймов 41 кг / 90 фунтов 18,2
2016 Симона Байлз (США) 1,45 м / 4 фута 9 дюймов 47 кг / 104 фунта 22,4
2021 Суни Ли (США) 1,52 м / 5 футов 0 дюймов 51 кг / 112 фунтов 22,1

Источник: Данные о росте и весе были собраны в основном из профилей каждого спортсмена в Википедии, а когда таковых не было, то из спортивного справочника.ком веб-сайт. С 2012 года данные взяты из официальной базы данных спортсменов.

Изменение высоты с течением времени

В представленных данных с 1956 по 2012 год средний рост олимпийских чемпионов по гимнастике в многоборье в целом уменьшился. Снижение роста более выражено у женщин (красные), чем у мужчин (синие)

Изменения веса с течением времени

В представленных данных с 1956 по 2012 год масса тела олимпийских чемпионов по гимнастике в многоборье в целом уменьшилась в соответствии с изменениями роста.Снижение веса более выражено у женщин (красный цвет), чем у мужчин (синий цвет)

ИМТ изменяется с течением времени

ИМТ олимпийских чемпионов по гимнастике в многоборье также в целом снизился в данных, показанных с 1956 по 2012 год. Снижение веса более выражено у женщин (красные), чем у мужчин (синие). ИМТ старше 20 и недавние победители от 17 до 19

Примечание : Этот анализ предназначен только для иллюстративных целей.Данные были получены из многих разных источников и также могут неточно отражать их антропометрические измерения во время соревнований.

Каталожные номера

  • Уильям А. Сэндс, Синди Слейтер, Джени Р. МакНил, Стивен Росс Мюррей и Майкл Х. Стоун (2012) Исторические тенденции в росте олимпийских гимнасток США . Международный журнал спортивной физиологии и достижений , 2012, 7, 350-356.
  • Джон Норайт и Чарльз Пэрриш, (ред.), 2012 г., Спорт во всем мире: история, культура и практика .


Связанные страницы

гимнасток – рост/вес – Gymnastics Coaching.com

Дядя Тим в последнее время был в ударе. Все тренеры по искусству (MAG и WAG) должны следить за его блогом.

Он вычислил некоторые цифры из Европейских игр в Баку с некоторыми неожиданными результатами – Имеют ли значение рост и вес в женской гимнастике?

• рост не был статистически значимым предиктором оценки E в Баку

• вес не был статистически значимым прогностическим фактором для оценки E

• ни рост, ни вес не были статистически значимыми предикторами оценки D

* Если данные делегаций верны, у нас широкий диапазон роста и веса.У нас есть кто-то такой же высокий, как Габриэла Яник (169 см), и кто-то такой же низкий, как Лаура Юрка (140 см). Что касается веса, мы рассматриваем вес от 35 до 72 кг.

Он завершает чрезмерным заявлением : « Меньше не значит лучше. Легче не лучше ».

Конечно, это неправильно. Относительная сила имеет решающее значение для успеха в женской гимнастике. Корреляция не является причинно-следственной связью, это знает каждый доктор наук. 🙂 

Помимо роста и веса существует множество переменных.

Вы должны быть либо сильными, либо легкими. В идеале оба. Меньше и легче акробатические элементы. Это недостаток хранилища. Небольшой недостаток у Барса.

Подиум Pan Am AA 2015

Тем не менее, самый простой способ стать олимпийским чемпионом — это быть коротким, легким и быстрым.

Можно выиграть Олимпиаду при росте Насти Люкиной 5 футов 3 дюйма (1,60 м), но спросите ее, так ли ей легко заниматься гимнастикой, как и более низким девочкам.

Но у нашего доброго дядюшки главное важное .Я убежден, что рост и вес (в пределах небольшого круга гимнасток, соревнующихся на высшем уровне) — это не так критично, как когда-то было . Не знаю почему.

АНТВЕРПЕН, БЕЛЬГИЯ – 04 ОКТЯБРЯ: (слева направо) Кайла Росс (серебряная медаль) из США, Симона Байлз (золотая медаль) из США и Алия Мустафина (бронзовая медаль) из России позируют после финала женского многоборья в пятый день соревнований Чемпионат мира по спортивной гимнастике 2013 года в Бельгии прошел 4 октября 2013 года во Дворце спорта Антверпена в Антверпене, Бельгия.(Фото Дина Мухтаропулоса/Getty Images)

связанных – рост олимпийских чемпионов по гимнастике среди мужчин

Нравится:

Нравится Загрузка…

Вопрос: Каков средний вес гимнаста?

Ответить на вопрос

Похожие вопросы

  1. Должны ли гимнасты быть худыми
  2. Почему гимнасты такие толстые
  3. Какой рост хороший для гимнастов
  4. Откуда у гимнасток такие большие руки
  5. Почему у гимнасток большие бедра 4 4
  6. 4
  7. принимать наркотики, чтобы остановить рост
  8. У гимнастов большие гонорары
  9. Какой средний размер у гимнастки
  10. Тренируются ли гимнастки каждый день
  11. Делают ли гимнасты карди
  12. Могут ли гимнасты родить ребенка
  13. Почему
  14. гимнастки получают4 fa гимнастика вредна для тела
  15. Вещают ли гимнасты больше
  16. У гимнасток бывают менструации
  17. Могут ли гимнастки носить прокладки
  18. Замедляют ли гимнастику рост
  19. Какой идеальный рост для гимнасток
  20. Почему у гимнасток нет бедер
  21. 4
  22. В 10 лет слишком поздно, чтобы начать заниматься гимнастикой

Автор вопроса: Джеймс Рассел Дата: создано: 15 октября 2021 г.

Должны ли гимнасты быть в коже ny

Ответил: Шон Эрнандес Дата создания: 17 октября 2021 г.

Худощавый спортсмен, а не только худощавый спортсмен, будет работать лучше.

Нет корреляции между массой тела и навыками, необходимыми элитному гимнасту — скоростью бега, высотой прыжка и силой рук.

Таким образом, юные гимнасты могут противодействовать естественным физическим эффектам полового созревания чрезмерными мерами..

Автор вопроса: Чарльз Джеймс Дата: создано: 04 июля 2021 г.

Почему гимнасты такие накачанные

Ответил: Джозеф Бейкер Дата: создано: 06 июля 2021 г.

Незакрепленный характер гимнастических колец означает, что ваше тело должно больше работать, чтобы двигаться и выполнять упражнения.Этот процесс задействует больше мышечных волокон, особенно меньших, стабилизирующих мышц. … Это переход к выполнению всех этих упражнений без колебаний, который задействует так много мышечной ткани.

Автор вопроса: Дуглас Ричардсон Дата: создано: 30 января 2021 г.

Каков хороший рост для гимнаста

Ответил: Джейден Паттерсон Дата: создано: 31 января 2021 г.

Надя Команечи, олимпийская чемпионка в многоборье 1976 года, была ростом всего 4 фута 10 дюймов, а чемпионка 1984 года Мэри Лу Реттон была ростом 4 фута 9 дюймов.Выступая перед «The Miami Herald» в начале 1990-х годов, тренер Команечи и Реттона Бела Каройи сказал, что идеальный размер для гимнастки составляет от 4 футов 7 дюймов до 4 футов 10 дюймов.

Автор вопроса: Бенджамин Лопес Дата: создано: 11 декабря 2021 г.

Откуда у гимнастов такие большие руки

Ответил: Альберт Беннетт Дата: создано: 13 декабря 2021 г.

Почему у гимнасток большие бицепсы. Большая часть тренировок, выполняемых гимнастами, включает работу с собственным весом, а не с поднятием штанги и гантелей.… «Работа с прямыми руками чрезвычайно сложна и создает огромную нагрузку на бицепсы, что приводит к невероятному росту.

Автор вопроса: Джеймс Ховард Дата: создано: 23 февраля 2022 г.

Почему у гимнасток большие бедра

Ответил: Джеффри Рид Дата: создано: 24 февраля 2022 г.

Я начала заниматься гимнастикой, и мои бедра стали намного больше. … Гимнастика – это, по сути, работа с большим количеством повторений и меньшим весом. Таким образом, приседания, прыжки, акробатика, прыжки — все это с собственным весом и большим количеством повторений увеличивает размер мышц.Точно так же посмотрите на размер верхней части тела гимнастки — обычно довольно большой.

Автор вопроса: Хью Паттерсон Дата: создано: 18 сентября 2021 г.

Принимают ли гимнасты препараты для замедления роста

Ответил: Брэндон Морган Дата: создано: 19 сентября 2021 г.

Исследование, опубликованное в 2004 году, показало, что интенсивные гимнастические тренировки могут влиять на рост и созревание опорно-двигательного аппарата, которые должны происходить в период полового созревания, но исследование, проведенное Малиной и др., посвященное изучению роли интенсивных тренировок в росте и созревании художественных гимнасток ‘, обнаружил, что …

Автор вопроса: Daniel Price Дата: создано: 28 октября 2021 г.

У гимнастов большие ноги

Ответил: Connor Parker Дата: создано: 31 октября 2021 г.

В то время как большие ступни являются преимуществом для пловцов, гимнастам нужны крошечные ступни, чтобы оставаться на бревне.Подсчитано, что ее ноги имеют размер 5 или 6. Ноги Насти Люкиной описываются как «изящные». В то время как ноги могут дать олимпийцу преимущество в победе, они также могут лишить его шансов на медаль.

Автор вопроса: Родриго Ховард Дата: создано: 02 мая 2021 г.

Каков средний размер гимнаста

Ответил: Николас Батлер Дата: создано: 03 мая 2021 г.

На самом деле, за последние 30 лет средняя элитная гимнастка уменьшилась с примерно 5 футов 3 дюймов в среднем до примерно 4 футов 9 дюймов.Почему элитные гимнастки становятся меньше? Потому что чем более требовательными становятся упражнения по гимнастике, тем больше преимуществ дает быть маленьким.

Автор вопроса: Джастин Райт Дата: создано: 25 ноября 2021 г.

Делайте гимнастические тренировки каждый день

Ответил: Дэвид Рассел Дата: создано: 28 ноября 2021 г.

Большинство гимнастов тренируются дважды в день по крайней мере по три часа за тренировку. Обычно утренняя тренировка включает в себя больше основ и кондиционирование, а дневная или вечерняя тренировка включает в себя больше навыков, упражнений и упражнений, а также более тщательную тренировку гибкости.

Автор вопроса: Джейден Паркер Дата: создано: 22 ноября 2020 г.

Делают ли гимнасты кардиотренировки

Ответил: Рональд Филлипс Дата: создано: 25 ноября 2020 г.

Cardio — ключевая часть ежедневной тренировки гимнаста. Многие люди забывают, что сердце — это мышца и что оно должно быть сильным, чтобы кровь могла циркулировать по всему телу. Гимнасты включают в свои планы множество тренировок сердечно-сосудистой системы.

Автор вопроса: Ральф Рассел Дата: создано: 24 октября 2021 г.

Могут ли гимнасты иметь детей

Ответил: Брюс Перри Дата: создано: 25 октября 2021 г.

Отсутствие или нерегулярность менструаций означает, что организм не может производить яйцеклетки из-за недостатка эстрогена.Бегуны, артисты балета, гимнасты и пловцы обычно морят себя голодом и заканчивают тем, что у них мало жира. Наше тело нуждается в 22% жира для овуляции и наступления беременности.

Автор вопроса: Николас Флорес Дата: создано: 03 ноября 2021 г.

Почему гимнасты толстеют

Ответил: Мартин Гриффин Дата: создано: 06 ноября 2021 г.

«Это нормально. Все гимнастки набирают вес после того, как бросают. Во время соревнований мы принимали витамины, чтобы компенсировать нехватку определенных продуктов. Когда нам больше не нужно было принимать таблетки, мы должны были обеспечить потребление витаминов с помощью нашего рациона, как и все остальные.

Автор вопроса: Кристофер Мур Дата: создано: 08 апреля 2021 г.

Вредна ли гимнастика для вашего тела

Ответил: Фрэнсис Моррис Дата: создано: 08 апреля 2021 г.

Высокоинтенсивная механическая нагрузка во время гимнастики, по-видимому, увеличивает развитие костей и уравновешивает негативные эффекты, такие как более позднее половое развитие, снижение массы тела и снижение уровня гормонов. В заключение следует отметить, что у гимнасток показатели минерального состава костной ткани выше, чем у нетренированных лиц из контрольной группы.

Автор вопроса: Мигель Митчелл Дата: создано: 03 февраля 2022 г.

Весят ли гимнасты больше

Ответил: Джордж Ли Дата: создано: 03 февраля 2022 г.

У двух гимнасток может быть одинаковая масса тела, но совершенно разный состав тела. У одного гимнаста может быть большая мышечная масса и меньшая жировая масса тела, чем у другого, но они все равно будут весить одинаково. Вес тела может меняться изо дня в день и в течение тренировки.

Автор вопроса: Кристофер Хейс Дата: создано: 08 июля 2021 г.

Бывают ли у гимнасток месячные

Ответил: Натан Перес Дата: создано: 10 июля 2021 г.

Многие элитные гимнастки и некоторые другие спортсмены, занимающиеся выносливостью, такие как бегуны на длинные дистанции, страдают аменореей или испытывают значительную задержку начала менструации и полового созревания.Менструация у лучших гимнасток обычно начинается на несколько лет позже, чем у других девушек.

Автор вопроса: Майлз Санчес Дата: создано: 06 июля 2021 г.

Могут ли гимнасты носить прокладки

Ответил: Нил Кинг Дата: создано: 07 июля 2021 г.

Обычно лучше избегать использования подкладок во время гимнастики. Они могут соскользнуть с места и показаться негерметичными, если вы много двигаетесь. Мало того, может быть трудно помешать им выглядывать из-под купальника, и они могут казаться кучерявыми.

Автор вопроса: Эрик Янг Дата: создано: 08 сентября 2021 г.

Замедлите ли гимнастику свой рост

Ответил: Бенджамин Мартинес Дата: создано: 08 сентября 2021 г.

(2) Гимнастические тренировки, по-видимому, не замедляют рост верхней (рост в положении сидя) или нижней (ноги) частей тела. (3) Гимнастические тренировки, по-видимому, не замедляют пубертатный рост и созревание, ни скорость роста, ни время и темп скачка роста.

Автор вопроса: Джесси Мур Дата: создано: 09 апреля 2021 г.

Какой идеальный рост для гимнастки

Ответил: Антонио Ховард Дата: создано: 10 апреля 2021 г.

По данным Бостона, средний рост гимнасток, завоевавших олимпийские медали в личном многоборье, составляет 5 футов 1 дюйм.ком. Из тех же гимнасток чемпионского уровня 78 процентов женщин имеют рост в пределах 3 дюймов выше или ниже 5 футов.

Автор вопроса: Фред Тернер Дата: создано: 21 февраля 2021 г.

Почему у гимнасток нет бедер

Ответил: Гордон Ричардсон Дата: создано: 22 февраля 2021 г.

Это также снижает максимальную высоту прыжка, что важно в гимнастике. … Таким образом, хотя гимнастика может влиять на развитие бедер у девочек, более важная причина, по которой вы не видите гимнасток с бедрами, заключается в том, что развитие широких бедер исключает их из элитных соревнований.

Автор вопроса: Кейт Уокер Дата: создано: 17 ноября 2020 г.

На 10 лет слишком поздно начинать гимнастику

Ответил: Реджинальд Нельсон Дата: создано: 18 ноября 2020 г.

Судя по приведенной выше информации, вы можете подумать, что уже поздно начинать заниматься гимнастикой, если вам больше 12 лет. Это не так! Любой может начать заниматься гимнастикой в ​​любом возрасте. … Прыгуны с шестом, чирлидеры, футболисты и многие другие могут наслаждаться фитнесом, который предлагает гимнастика, в любом возрасте.

Научные статьи, журналы, авторы, подписчики, издатели

 
 
Как крупный международный издатель академических и исследовательских журналов, Science Alert публикует и разрабатывает игры в партнерстве с самыми престижные научные общества и издательства. Наша цель заключается в проведении высококачественных исследований в максимально широком зрительская аудитория.
   
 
 
Мы прилагаем все усилия, чтобы поддержать исследователей которые публикуются в наших журналах.Существует огромное количество информации здесь, чтобы помочь вам опубликоваться у нас, а также ценные услуги для авторов, которые уже публиковались у нас.
   
 
 
2022 цены уже доступны. Ты может получить личную / институциональную подписку на перечисленные журналы непосредственно из Science Alert. В качестве альтернативы вы возможно, вы захотите связаться с предпочитаемым агентством по подписке.Пожалуйста, направляйте заказы, платежи и запросы в службу поддержки клиентов в службу поддержки клиентов журнала Science Alert.
   
 
 
Science Alert гордится своим тесные и прозрачные отношения с обществом. В виде некоммерческий издатель, мы стремимся к самому широкому возможное распространение материалов, которые мы публикуем, и на предоставление услуг самого высокого качества нашим издательские партнеры.
   
 
 
Здесь вы найдете ответы на наиболее часто задаваемые вопросы (FAQ), которые мы получили по электронной почте или через веб-форму обратной связи. В соответствии с характером вопросов мы разделили часто задаваемые вопросы на разные категории.
   
 
 
Азиатский индекс научного цитирования (ASCI) обязуется предоставлять авторитетный, надежный и значимая информация путем охвата наиболее важных и влиятельные журналы для удовлетворения потребностей глобального научное сообщество.База данных ASCI также предоставляет ссылку до полнотекстовых статей до более чем 25 000 записей с ссылка на цитируемые источники.
   
 

Сколько весит Симона Байлз?

СИМОНА Байлз — крупнейшая звезда гимнастики на планете — и не без оснований после доминирующего начала своей карьеры.

Гимнастка борется за золото на Олимпийских играх 2020 года в Токио.

3

Симона БайлзКредит: Гетти

Сколько весит Симона Байлз?

По данным BolaVIP,

Байлз имеет рост 4 фута 8 дюймов и весит 104 фунта.

В состав женской сборной США из шести человек, участвующих в Играх в Токио, входят Байлз, Суниса Ли, Джордан Чайлз, Грейс МакКаллум, МайКайла Скиннер и Джейд Кэри.

В команду также входят четыре запасных: Линн Вонг, Кайла ДиЧелло, Эмма Малабуйо и Кара Икер.

3

Симона Байлз — одна из самых титулованных гимнасток всех временКредит: Рекс

Сколько медалей у Симоны Байлз?

Байлз является обладателем в общей сложности 30 олимпийских медалей и медалей чемпионатов мира.

Она является самой титулованной американской гимнасткой и третьей по количеству наград гимнасткой в ​​мире после белоруса Виталия Щербо, у которого всего 33.

Гимнастка является пятикратной чемпионкой мира в многоборье, пятикратной чемпионкой мира в вольных упражнениях, трехкратной чемпионкой мира на бревне, двукратной чемпионкой мира в опорном прыжке и шестикратной национальной чемпионкой США в многоборье.

Байлз — первая американская гимнастка, завоевавшая мировую медаль во всех видах спорта.

3

Байлз выиграла более 30 олимпийских медалей и медалей чемпионатов мира. Фото: Рекс.

Каков собственный капитал гимнастки Симоны Байлз?

Состояние Симоны Байлз составляет 6 миллионов долларов.

Она заработала большую часть своего состояния благодаря поддержке, спонсорству и победам на Олимпийских играх.

23 апреля 2021 года было объявлено, что Байлз прекращает сотрудничество с Nike и подписывает контракт с брендом Gap’s Athleta за нераскрытую сумму.

Согласно заявлению компании, в рамках этого нового предприятия у Байлз будет собственная линия спортивной одежды, которая будет включать товары для ношения в спортзале и из спортзала.

У гимнастки также будет возможность выступать в защиту женщин и других спортсменок.

Байлз опубликовал заявление о новом партнерстве, в котором говорится: «Использование моего голоса дало мне большие возможности, и я благодарен за то, что отправился в это новое путешествие с Атлетой, чтобы вдохновить молодых девушек и женщин сделать то же самое.

«Я восхищаюсь спортсменкой за ее приверженность признанию и поддержке индивидуальной и коллективной силы женщин».

Сколько должен весить гимнаст в 11 лет? – Рампфестудсон.ком

Сколько должен весить 11-летний гимнаст?

Это зависит от нескольких различных факторов, включая рост, генетику, тип телосложения и процентное содержание жира в организме. В зависимости от костной структуры и телосложения девочки, если рост вашей дочери 5 футов, то примерно 102 фунта — это средний вес, но если она ростом (4 фута 8 дюймов), то ее вес должен быть примерно (85–95 фунтов).

Какой средний вес гимнастки?

Согласно этому анализу, среднему гимнасту, завоевавшему медали в многоборье, 19 лет.6 лет, рост 5 футов 1 дюйм, вес 103 фунта. Это ставит их примерно в десятый процентиль по росту и пятый процентиль по весу среди девочек, согласно статистике CDC.

Какого роста средний гимнаст?

Рост средней американки 5 футов 4 дюйма. Но средний рост гимнастки составляет 5 футов 1 дюйм. И 78 процентов гимнастов «уровня чемпионов» имеют рост в пределах 3 дюймов выше или ниже 5 футов, согласно Reference. Так что да, гимнастки обычно ниже других женщин.

Много ли весят гимнасты?

Вес настолько изменчив, что может колебаться в пределах 2-5 фунтов в день, а гимнасты почти всегда на 5-15 фунтов больше, чем они «выглядят» из-за мышечной массы.

Замедляет ли гимнастика рост?

Исследование, опубликованное в 2004 году, показало, что интенсивные гимнастические тренировки могут влиять на рост и созревание опорно-двигательного аппарата, которые должны происходить в период полового созревания, но исследование, проведенное Малиной и др., посвященное изучению роли интенсивных тренировок в росте и созревании художественных гимнасток ‘, обнаружил, что …

Какое гимнастическое движение самое простое?

6 гимнастических движений для начинающих

  • Ролик вперед.Исходное положение тела – вертикально, руки тянутся к потолку.
  • Тележка. Это движение начинается с высокой стойки, одна нога впереди другой.
  • Перекат назад. Это движение начинается с высокой стойки.
  • Стойка на руках.
  • Мост.
  • Наклон назад/Наклон назад.

Кто самая очаровательная шестилетняя гимнастка?

Повторите попытку позже. Познакомьтесь с Алексой, одной из самых талантливых и очаровательных 6-летних гимнасток в мире.Посмотрите, как она ошеломляет публику Little Big Shots Australia своим потрясающим номером. Добро пожаловать на канал The Little Big Shots Australia!

Какой здоровый вес для 12-летней девочки?

Ребенок находится в пределах нормы, если его ИМТ составляет от пятого до 85-го процентиля. Дети с избыточным весом попадают между 85-м и 95-м процентилем, а дети с ожирением имеют ИМТ, равный или превышающий 95-й процентиль. Таким образом, нормальный вес для 12-летней девочки обычно может составлять от 65 до 120 фунтов.

Существует ли таблица ИМТ для детей и подростков?

Заголовок Таблица ИМТ для детей и подростков Автор Центры по контролю и профилактике заболеваний Предмет Таблицы ИМТ (индекса массы тела) для детей Ключевые слова ИМТ; Индекс массы тела; столы; дети; Дата создания 20010606121738Z

Что делать, если у вашей 12-летней дочери недостаточный вес?

Если у вашей 12-летней дочери недостаточный вес, запишитесь на прием к ее педиатру, чтобы составить план, который поможет ей достичь здорового веса, например, добавить в ее рацион определенные высококалорийные продукты.

Повторите попытку позже. Познакомьтесь с Алексой, одной из самых талантливых и очаровательных 6-летних гимнасток в мире. Посмотрите, как она ошеломляет публику Little Big Shots Australia своим потрясающим номером. Добро пожаловать на канал The Little Big Shots Australia!

Каков средний вес 12-летней девочки?

По данным CDC, средний вес девочек этой возрастной группы составляет 41,83 кг.

Заголовок Таблица ИМТ для детей и подростков Автор Центры по контролю и профилактике заболеваний Предмет Таблицы ИМТ (индекса массы тела) для детей Ключевые слова ИМТ; Индекс массы тела; столы; дети; Дата создания 20010606121738Z

Сколько весит олимпийский гимнаст? – Джанет Паник.ком

Сколько весит олимпийский гимнаст?

Подавляющее большинство гимнастов-мужчин весят менее 150 фунтов. Их худощавость, которая в первую очередь является результатом более 30 часов тренировок в неделю, заставляет их мышечную массу казаться еще больше. Однако, если вы увидите их в футболке, они будут выглядеть «маленькими» по сравнению со средним бодибилдером.

Какой рост у олимпийских гимнастов?

Чемпионы в многоборье среди мужчин

Год Победитель Высота
2008 Ян Вэй (Китай) 1.60 м / 5 футов 2,5 дюйма
2012 Кохей Учимура (Япония) 1,60 м / 5 футов 2,5 дюйма
2016 Кохей Учимура (Япония) 1,62 м / 5 футов 3,5 дюйма
2021 Дайки Хашимото (Япония) 1,64 м / 5 футов 5 дюймов

Какой рост у американских мужчин, занимающихся гимнастикой?

Мужчины

Имя Высота ДОБ
Джейк Далтон 5-5 19.08.1991
Данелл Лейва 5-7 30.10.1991
Сэм Микулак 5-5 13.10.1992
Алекс Наддур 5-7 04.03.1991

Какой средний рост и вес у олимпийской гимнастки?

Согласно этому анализу, среднему гимнасту, завоевавшему медали в многоборье, 19 лет.6 лет, рост 5 футов 1 дюйм, вес 103 фунта.

Как мужчины-гимнасты становятся такими мускулистыми?

Мышцы растут в ответ на объем тренировок, который вы накапливаете в течение недель и месяцев. На элитном уровне спортсмены будут тренироваться месяцами в преддверии таких игр, как Олимпийские игры или чемпионаты Европы. Такая частота тренировок — еще одна причина роста мышц.

Кто самый тяжелый гимнаст среди мужчин?

Кохей Учимура
Родной город Исахая, Нагасаки, Япония
Высота 162 см (5 футов 4 дюйма)
Вес 52 кг (115 фунтов)
Дисциплина Мужская художественная гимнастика

Гимнасты невысокие?

Вывод: Низкий рост этих соревнующихся гимнастов-мужчин был связан с уменьшением длины ног, а не высоты в положении сидя.Отсутствие различий в темпах роста, IGF-I и диете в течение 18-месячного периода указывает на то, что низкий рост, о котором сообщают гимнасты-мужчины, обусловлен предвзятостью отбора, а не гимнастическими тренировками.

Кто был самым высоким гимнастом среди мужчин?

Самым высоким гимнастом-мужчиной, выигравшим за последние годы золото на Олимпийских играх, стал Игорь Кэсси из Италии. Его рост 5 футов 11 дюймов, и он выиграл золото в Афинах в 2000 году.

Какой рост у самого высокого олимпийского гимнаста?

Самым высоким гимнастом-мужчиной, выигравшим за последние годы золото на Олимпийских играх, стал Игорь Кэсси из Италии.Его рост 5 футов 11 дюймов, и он выиграл золото в Афинах в 2000 году. Для тех, кто выше 6 футов, не отказывайтесь от своих гимнастических мечтаний!

Мужчины-гимнасты поднимают тяжести?

Гимнасты как мужчины, так и женщины тренируются почти исключительно с собственным весом и повторениями силовых упражнений.

Какой рост у олимпийских гимнасток США?

Посмотрите рост каждой американской гимнастки ниже! Симона — самый низкий член команды, ее рост 4 фута 8 дюймов. Миниатюрная Суниса ростом 5 футов довольно посредственна для этого вида спорта.Джордан публично не говорила о своем росте, но несколько источников сообщают, что ее рост составляет около 5 футов 5 дюймов. Грейс также стоит ровно 5 футов.

Сколько гимнасток будет в сборной США на Олимпийских играх?

Эти три команды едут в Токио в качестве фаворитов, чтобы снова претендовать на медали, но США должны быть в числе лучших, и пять гимнасток также должны претендовать на выход в финал в многоборье плюс в многоборье. Вот посмотрите на мужчин, которые будут представлять сборную США в Токио.

Кто самый высокий гимнаст среди мужчин, завоевавший золотую медаль?

Итак, что мы получаем из вышесказанного? Что ж, мы получаем информацию о том, что самым высоким гимнастом-мужчиной, выигравшим золотую медаль после Олимпийских игр 2000 года в Афинах, является итальянец Игорь Кассина, рост которого составляет 180 см (5 футов 11 дюймов).

Меняется ли вес олимпийских чемпионов по гимнастике со временем?

В представленных данных с 1956 по 2012 год масса тела олимпийских чемпионов по гимнастике в многоборье в целом уменьшилась в соответствии с изменениями роста.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.