Тренировки по боксу

Как же проходят тренировки по боксу? Насколько они являются эффективными и, в то же время, безопасными?

Не следует считать, что начинающего спортсмена на первом же занятии допускают к спаррингу. Это мнение является кардинально ошибочным. Сначала проводятся тренировки, направленные на развитие его общих физических качеств. Затем идет моральная подготовка к бою, которая сопровождается объяснением основных правил бокса. Только в том случае, когда тренер имеет стопроцентную уверенность в достаточном уровне подготовки спортсмена, его допускают к спарингу.

Тренировочные бои помогают начинающему спортсмену понять, как именно происходит бой, какие действия необходимо предпринимать во время него. Что бы вы ни делали, оттачивали мастерство в единоборстве с партнером или же отрабатывали удары на мешках, - все это происходит только под тщательным контролем квалифицированного тренера, который ни на минуту не спускает с вас своего пристального взгляда.

Наш спортивный клуб организовывает для всех желающих тренировки по боксу в богатом разнообразии программ. В зависимости от индивидуальных предпочтений, вам будут предложены занятия в группах с различной численностью спортсменов, а также методика занятий, проходящих наедине с тренером.

Тренировки по боксу – это не только техника нанесения ударов. Это, в первую очередь, комплекс упражнений, направленных на развитие мышц, суставов и связок, а также повышение уровня общей физической подготовки. Все занятия проводятся исключительно в профессионально оборудованном спортзале, где учтено все необходимое боксерское оборудование.

В обязательную программу тренировок по боксу включается разминка, работа со скакалкой, акробатика, самостраховка, растяжка, работа с различными снарядами, а также спарринги, где вам предоставляется возможность опробовать полученные знания на практике.

Даже если вы не собираетесь всерьез заниматься данным видом спорта, а пришли в секцию бокса с целью улучшения своей физической формы, то, в любом случае, вы не потеряете время зря. Регулярные тренировки благосклонно влияют не только на физиологическое состояние человека, но и на его духовную сущность, способствуя поддержанию умиротворения с самим собой.