Упражнения в тренинге на приветствие: Упражнения приветствия для тренинга – примеры и варианты

Содержание

Тренинговые упражнения на приветствие — IT Новости

Тренинг позитивного самовосприятия

Цель тренинга: побуждение к более активному самопознанию и самоопределению, развитию самосознания, раскрытие скрытого потенциала личности

Задачи:

  • создание комфортного психологического климата в группе;
  • помощь в формировании адекватной самооценки, умения объективно оценивать самого себя и свои достижения;
  • развитие приемов самопобуждения (самокритика, самостимулирование, самообязательство), способствующих личностному развитию и личностному самоопределению;
  • помощь в формировании индивидуальной программы развития и коррекции личностных качеств.
  • Планируемый результат: приобретение опыта использования ресурсных состояний, которые позволят достигать цели в жизни, определение лучших, сильных сторон личности.

    Место проведения: кабинет психологии

    Время проведения: 3 часа.

    Контингент: старшеклассники, студенты

    Реквизит: Бейджики, визитки.

    Введение в тренинг: объявление темы, регламента работы.

    Приветствие и пожелание.

    Знакомство с правилами работы в тренинге.

    Участники рассчитываются на 1-й 2-й, образуют внутренний и внешний круг. Каждый участник внутреннего круга стоит в паре с участником внешнего круга — положение «карусель». Внутренний крут неподвижен. По команде ведущего пары приветствуют друг друга, затем представители внешнего круга переходят к соседу слева и т.д.

    Ведущий объявляет, что сейчас все будут здороваться друг с другом, но не совсем привычными способами. Ведущий хлопает в ладоши и кричит: «Как деловые люди рукопожатием!» Все пожимают друг другу руки. Затем ведущий хлопает в ладоши и выкрикивает: «Правыми коленями!!» Все касаются коленом колена и здороваются и т.д.

    Можно здороваться:

    • правыми локтями,
    • левыми коленками,
    • затылками,
    • спинами,
    • реверансом как французские короли и королевы,
    • как африканские слоны, громко топая ногами,
    • без помощи слов и рук, а только взглядом (например, подмигиванием),
    • старым русским обычаем — трехкратным поцелуем (сопровождаем фразой: «Ба! Какие люди») и т.п.

    Шеринг: изменилось ли и как самочувствие и эмоциональное состояние после упражнения.

    Здра?вствуйте (здра?вствуй) — слово, которое употребляется при встрече как приветственная фраза в русском языке. Однако фактическое значение слова — пожелание здоровья. Так же, как и «Здравия желаю», повелось с древних времен и считалось жестом уважения при приветствии. Выражение произошло от слова «здравствовать» — быть здоровым, благополучно существовать. И вы сейчас воочию убедились, что после приветствия поднимается настроение и улучшается самочувствие.

    Упражнение «12 месяцев»

    День рождения — день года, в который родился тот или иной человек. В теории вероятностей с днями рождения связана известная задача, называемая «парадокс дней рождения». Данный «парадокс» гласит, что в любой случайно собранной группе из 22 человек с вероятностью более 50 % у двух или более человек дни рождения совпадают (на первый взгляд, это противоречит житейской интуиции). Чем больше будет в группе людей, тем вероятность совпадения в днях рождения приближается к единице: например, в случайно собранной группе из 55 человек двое из них имеют день рождения в один день с вероятностью 99 %.

    Давайте посмотрим, а есть ли совпадения у нас. Прошу вас сесть по кругу по дням своего рождения, так чтобы с одного края находился участник, родившийся ближе всего к первому января, я с другого конца — к тридцать первому декабря.

    Самовыражение. Толерантность к себе и другим.

    Упражнение «Знаки зодиака».

    В группе каждый участник рассказывает, кто он по знаку зодиака и что из гороскопов на самом деле про него.

    Представители каждого знака зодиака должны создать соответствующую скульптуру. Выставка скульптур оценивается внутри группы.

    Упражнение «Что я знаю о своем дне рождения».

    Завершите предложение «В мой день рождения:». Могут быть варианты: «В мой день рождения родились:», «Мой день рождения совпадает с праздником:», «В мой день рождения обычно бывает:.погода» и т.п.

    Упражнение «Три желания».

    С чего же началась история празднования дней рождения? Одна из версий заключается в том, что последователи чёрной магии считали душу человека наиболее уязвимой в момент рождения, и любые пожелания или проклятия в этот день считались заклинаниями. Отсюда и зарождение традиции весь день встречаться с друзьями и избегать врагов.

    А если бы на ваше день рождения пришла добрая фея, какие бы три пожелания вы бы хотели от нее услышать.

    Все отвечают по кругу.

    Сплочение участников группы.

    Один из наиболее распространенных ритуалов в день рождения- приготовление торта. Чем больше гостей на празднике, тем больше торт. Он может быть даже в несколько ярусов. Его украшают свечи по количеству лет, исполняющихся имениннику. А какой торт получится в вашей группе?

    Участники создают групповую скульптуру торта со свечами.

    Упражнение «В тесноте, не в обиде».

    Гостей на нашем празднике собралось много, торт получился большой, только вот беда. Около торта всего 6 стульев, но должны уместиться все.

    Затем остаются 5 стульев, затем 4,3, но поместиться должна вся команда.

    Перед разрезанием торта именинник задувает все зажженные на торте свечи. Число свечей равно прожитым годам.

    По команде ведущего именинник (ведущий называет имя любого из игроков) мгновенно должен назвать какое-нибудь число от единицы до числа, равного количеству участников группы. Одновременно должно встать столько игроков-свечек, какое число названо.

    Упражнение «Мой самый лучший день рождения».

    Расскажите о самом запоминающемся дне рождения в вашей жизни (о самом долгожданном, о сюрпризе и т.п.)

    Это воспоминание можно использовать как ресурсное состояние.

    На дне рождения принято говорить об имениннике, о его особенностях, достоинствах.

    Каждому участнику по кругу группа выражает комплименты, подчеркивает положительные качества личности.

    Во многих культурах принято устраивать на дни рождения вечеринки и дарить имениннику подарки.

    Дарить и принимать подарки — это искусство, которому, как и всякому другому искусству, можно и нужно научиться, так как это является проявлением внутренней культуры человека. При этом вовсе не важно, дарите ли вы дорогой подарок или просто милый сувенир.

    Подарок должен быть выражением нашего хорошего отношения к человеку, а не средством успокоения нечистой совести. Умение дарить подарки говорит о том, как развито у человека умение любить другого.

    Начиная с ведущего, каждый по очереди средствами пантомимы изображает какой-то предмет и дарит его своему соседу справа (путевку на черное море, украшение, торт, цветок и т.п.).

    Упражнение «Концерт по заявкам».

    На день рождения обычно устраивают хоровод вокруг именинника и поют песни о днях рождения.

    Группа делится на летников, зимников, осенников и весенников.

    Соревнование между командами «Кто споет больше песен о днях рождения»

    Для команды- победителя в качестве приза остальные участники поют общую песню.

    Упражнение «Мой день рождения через 10 лет»

    Ведущий предлагает расположиться поудобнее.

    Вы можете слышать мой голос и закрыть глаза. Глубоко вздохните: почувствуйте, как прохладный воздух касается крыльев вашего носа: почувствуйте теплый воздух вашего выдоха:С каждым вдохом и выдохом вы все больше расслабляетесь. Тело становится расслабленным:Теперь мысленно представьте, что перед вами окно в будущее и вы можете увидеть в нем себя через 10 лет. Внимательно посмотрите в это окно: В нем вы в свой день рождения через 10 лет. Оглядитесь вокруг: Кто вас окружает. Какие у них лица. В каком помещении вы находитесь. Что вокруг вас. Как вы выглядите? Чего вы добились за эти десять лет.

    Сделав глубокий вдох, вы почувствуете, как волшебное окно растворяется в воздухе. Снова чувствуете свою одежду, слышите звуки в этой комнате, и за ее дверью. Вы делаете вдох, и открываете глаза.

    В кругу все взялись за руки и хором сказали «спасибо всем» и «спасибо мне» за участие в тренинге.

    Литература:

  • Асмолов А.Г. XXI век: Психология в век психологии. //Вопросы психологии. — 1999 — №1.
  • Вачков И.В. Основы технологии группового тренинга. М: Издательство «Ось-89», 1999.
  • Клюева П.В., Свистун М.А. Программы социально-психологического тренинга. — Ярославль, 1992.
  • Козырева Е.А. Программа психологического сопровождения школьников, их учителей и родителей. Институт «Открытое общество». — М.: «Магистр». 1997.
  • Кривцова С.В. Мухаматулина Е.А. Тренинг. Навыки конструктивного взаимодействия с подростками. — М.: «Генезис», 1999.
  • Руководство практического психолога. Психологические программы развития личности в подростковом и старшем школьном возрасте /Под ред. И.В.Дубровиной. — М.: Академия, 1995.
  • Тренинг «Коммуникативное взаимодействие педагогов и родителей»

    Тренинг «Коммуникативное взаимодействие педагогов и родителей»

    (тренинг для воспитателей МБДОУ)

    Подготовила педагог-психолог А.Г.Воробей

     

    Цель: создание условий для эффективного взаимодействия педагогов и родителей.

    Задачи:
    • повышать коммуникативную компетентность педагогов;
    • способствовать   в    преодолении   трудностей   педагогов   в    общении    и взаимодействии с родителями, поиск резервов для более эффективного общения,
    • выявить причины возможных или истинных коммуникативных проблем;
      • выработка внутренней позиции на построение взаимоотношений с родителями на основе сотрудничества;
      • обучать приемам саморегуляции эмоционального состояния.

    Материалы: лист бумаги формата А4, карандаши, фломастеры, восковые мелки, бумага для визиток, иголки, техническое средство для воспроизведения музыки и слайдов.

    План

     

    п/п

    Название

    Регламент

    Материал

    1.

    Представление тренеров Представление участников

    — условия работы

    2 мин

    маленький мяч

    2

    Разогрев

    Упражнение «Визитка»

    7 мин

    бумага для визиток,

    иголки, фломастеры

    3

    Упражнение «Приветствие»

    5 мин

     

    4

    Цели и задачи тренинга

    2 мин

     

    5

    Правила в группе

    2 мин

    лист с написанными

    правилами

    6

    Упражнение «Поза наполеона»

    2 мин

     

    Основная часть

    7

    Упражнение «Ситуации, которые у меня вызывают раздражение»

    1 часть: Работа в подгруппах 2 часть: Выступление спикера

     

     

    10 мин

    5 мин

    листы бумаги, карандаши, ручки, доска

    8

    Мини-лекция «Я постоянно испытываю раздражение…Это плохо?»

    15мин

    листы бумаги, газеты

    9

    Упражнения на снятие внутреннего напряжения,

    саморегуляцию

    10 мин

     

    Заключительная часть

    10

    Упражнение «Пожелание»

    7 мин

    маленький мяч

     

    Рефлексия

     

     


    Ход занятия:

    Психолог. Добрый день уважаемые, коллеги! Мы рады вас видеть.

    и прежде чем начать нашу совместную работу нам нужно познакомиться.

    Упражнение «Визитка»

    Инструкция: «Имя имеет для человека первостепенное значение, а для тренинговых занятий это важно потому, что имя дает возможность лучше понять человека. У вас есть двадцать секунд для того, чтобы написать имя на листочках и прикрепить к одежде. Все остальные члены группы — и ведущий тоже — в течение всего тренинга будут обращаться к вам только по этому имени».

    Упражнение «Приветствие»

    Цель    упражнения:    разминка,    приветствие    участников,    зарядить   группу положительной энергией.

    Инструкция: «Встаньте, пожалуйста, в круг. Сейчас мы будем приветствовать друг друга как люди различных рас. Скажите как здороваются европейцев» (пожимают руку), а как приветствуют друг друга японцы» (кланяются), а «африканцев». трутся спинами. Не забывайте обращаться к участникам по имени, которое написано на бейджике». По хлопку меняем способ приветствия.

     

    Отлично. Присаживайтесь.

     

    Принятие правил в группе (правила прилагаются списком с обязательным пояснением каждого правила)

    В работе каждого мероприятия есть правила:

    • обращение по имени
    • конфиденциальность
    • Я — высказывание
    • безоценочность
    • не перебивать говорящего
    • отключить мобильные телефоны
    • регламент

    Принятые правила вывешиваются на доску, находятся в поле зрения членов группы, могут пополняться по ходу тренинга.

     

    Упражнение «Поза Наполеона»

     

    Участникам показывается три движения: руки скрещены на груди, руки вытянуты вперед с раскрытыми ладонями и руки сжаты в кулаки. По команде ведущего: «Раз, два, три!», каждый участник одновременно с другими должен показать одно из трех движений (какое понравится). Задача в том, чтобы большинство участников показали одинаковое движение.

     

    Комментарий ведущего: «Это упражнение показывает, насколько вы готовы к работе. Если большинство показали ладони, значит, они готовы к работе и


    достаточно  открыты.  Кулаки  показывают  агрессивность,  поза   Наполеона  – некоторую закрытость или нежелание работать».

     

    Основная часть

    Упражнение «Ситуации, которые у меня вызывают раздражение»

    1   часть: Работа в подгруппах (время выполнения – 10 минут)

    В зависимости от количества участники разбиваются на 2-3 группы.

    —   Я вам предлагаю вспомнить все случаи, когда вы чувствовали обиду,

    раздражение, злость на поведение, высказывания родителей своих воспитанников. Запишите их на бумаге. Постарайтесь написать кратко (делает так.., не делает так..).

    2   часть: спикеры от групп зачитывают вслух случаи. Задача спикера – сделать это достаточно эмоционально.

    Время выполнения – 5 минут на спикера группы.

     

    Рефлексия после упражнения:

    —   Как вы сейчас себя чувствуете?

     

    Мини-лекция «Я постоянно испытываю раздражение…Это плохо?»

    —   Какие эмоции и чувства вы испытываете, глядя на вот эти списки? Как вам с ними? Комфортно или нет?

    (Злость, гнев, раздражение…).

    Ведущий записывает их на доске.

    —     А теперь предлагаю Вам обратить свой внутренний взор на тело? А какие ощущения в теле? (многие говорят «адреналин пошел»).

    Ведущий обращает внимание на ощущение тепла в теле, спине, прилив сил.

    —      Не странно ли, что вот такие эмоции и чувства (вы говорите, что с ними некомфортно) вызывают достаточно приятные ощущения в теле (вы говорите, что полны энергии)?

    —   Что же происходит? Представим, что энергия (

    жизненные силы) у нас находится в некоем резервуаре. И чтобы быстро получить энергию нам нужно быстро

    «зачерпнуть» из этого резервуара. И зачастую, мы это делаем с помощью раздражения, злости, гнева. Рассердившись, вы достаточно быстро поднимете уровень жизненных сил. Но очень быстро его исчерпаете. Опять обратитесь к резервуару. И опять упадок сил после кратковременного подъема энергии. И возникает замкнутый круг – чем больше я раздражаюсь, тем чаще и сильнее возникает ощущение усталости. Представьте, что экскаватор вычерпывает воду из котлована. Вода закончилась, что будет черпать экскаватор? Да, он будет задевать дно карьера. А представьте, что карьер это организм человека и   вот такое

    «вычерпывание», царапание начинает травмировать организм – человек начинает болеть.

    Кроме того, если мы «зачерпываем» раздражением энергию, то мы обычно берем ее с запасом. Куда мы направляем излишки?

    —   на других – мы говорит, «а все — я завелась». В итоге страдают родные и близкие, либо те, кто оказывается рядом с вами на работе.


    —   на себя – «злиться плохо», отсюда чувство вины, стыда. И тогда мы начинает болеть…

    Моделирование «Снежный ком» проблем»

    Представьте такую ситуацию. Утренний прием один из самых сложных и энергоемких моментов. Вам нужно уделить внимание детям, ответить на вопросы родителей воспитанников, успокоить плачущего ребенка, возможно сразу решить конфликтную ситуацию…

    А теперь представьте все эти моменты в виде листов газеты. Посмотрите, как накапливается раздражение.

    Вы пришли на работу, немного опоздав. Неприятно… вы испытываете небольшое раздражение (ведущий сминает небольшой комок бумаги)

    —    привели сразу 10 детей 5 из них плачут и их нужно быстро успокоить (газета наматывается на предыдущий комок, по типу снежного кома)

    —     пришла раздраженная мама воспитанника – у них потерялись чешки…(газета наматывается на предыдущий комок, по типу снежного кома)

    —    затем старший воспитатель – с оперативным контролем выполнения режимных моментов…(газета наматывается на предыдущий комок, по типу снежного кома)

    —      вы задерживаете проведение зарядки.. (газета наматывается на предыдущий комок, по типу снежного кома)

    —    и только вам удалось построить детей на зарядку — к вам заводят опоздавшего ребенка с просьбой срочно сводить его в туалет…(газета наматывается на предыдущий комок, по типу снежного кома)

    —    наконец вы посчитали и отметили в табеле детей, усадили всех на завтрак…как приходит родитель с опоздавшим с ребенком… а у вас уже ВОТ ЭТО…(показывает огромный ком бумаги)…

    И на самом деле это проблема небольшая ( сминает новый комок бумаги), но у вас- то уже накопилось и есть большая вероятность, что «отдадите» вы опоздавшего родителю все то, что накопилось за утро. И возникнет конфликтная ситуация… Обе стороны будут обижены…

    Психологи советуют, чтобы конфликта не возникла – нудно «отдать» на процентов 50% меньше, из того, что вы можете отдать (на бумаге – половина комочка). Но зачастую мы отдает вот этот «комок» – возникает «эффект последней капли».

    Получается, что энергия потрачена зря… Она могла быть направлена на добрые дела и поступки, на добрые слова, на начало нового проекта…

    Психологи говорят, что у нас есть несколько способов быстро, в течение 15 минут, поднять себе уровень жизненной энергии.

    —   выпить сок (в организм попадет глюкоза, что даст нам быстрый скачок энергии)

    —   сделать физические упражнения

    —   погулять.

    Кто умеет управлять собой,

    тот может повелевать людьми

    Ф.Вольтер.

    Как снять неприятный осадок во время или после конфликтного разговора с родителями?

    Предлагаем упражнения, хорошо «снимающие внутреннее напряжение».

    во время разговора с родителями


    Каждый должен помнить, что

       Прежде чем сказать – посчитай до десяти, Прежде чем обидеть – посчитай до ста, Прежде чем ударить – посчитай до тысячи

     

       Формула настроя Спокойствие. » Я спокоен и уверен в себе. У меня правильная позиция. Я готов к диалогу и взаимопониманию».

       Формула настроя на разговор с родителями «Мне приходится воспитывать не только детей, но и их родителей. Я буду терпелива, ровна и невозмутима..»

       Собрать в кулак всю свою волю и скомандовать себе самоприказ «СТОП!»,

    «Я могу преодолеть свою злость. В гневе люди говорят не то, что думают»

       Дышать ровно. Когда вы понимаете, что утратили над собой контроль, ваш пульс учащается, вы начинаете быстро дышать, циркуляция крови ускоряется. Равномерное дыхание может привести вас в норму.

    после неприятного разговора с родителями

       Потереть ладони. Еще один простой способ сбросить нервное напряжение и избежать стресса. Нужно изо всех сил потереть ладони друг о друга, пока они не станут горячими. Также полезно хорошенько растереть уши. Так вы сможете взбодриться и сосредоточиться на работе

       Набрав воды в стакан, медленно выпейте ее. В стрессовых ситуациях потребность в жидкости увеличивается. Нужно сконцентрироваться на ощущениях, когда вода будет течь по горлу. Для того чтобы почти полностью нейтрализовать последствия неприятного разговора, иногда бывает достаточно всего лишь помыть руки и умыться, смочить лоб, виски и артерии на руках холодной водой

         Противострессовое дыхание. Медленно выполняйте глубокий вдох через нос; на пике вдоха на мгновение задержите дыхание, после чего сделайте выдох как можно медленнее. Это успокаивающее дыхание.

         Минутная релаксация. Расслабьте уголки рта, увлажните губы. Расслабьте плечи. Сосредоточьтесь на выражении своего лица и положении тела: помните, что они отражают ваши эмоции, мысли внутреннее состояние.

       Оглянитесь вокруг и внимательно осмотрите помещение, в котором вы находитесь. Обращайте внимание на мельчайшие детали, даже если вы их хорошо знаете. Медленно, не торопясь, мысленно «переберите» все предметы один за другим в определенной последовательности. Постарайтесь полностью сосредоточиться на этой «инвентаризации». Говорите мысленно самому себе:

    «Коричневый письменный стол, белые занавески, красная ваза для цветов» и т.д. Сосредоточившись на каждом отдельном предмете, вы отвлечетесь от внутреннего стрессового напряжения, направляя свое внимание на рациональное восприятие окружающей обстановки. перебирать

       Длинный замедленный вдох и короткий резкий выдох – усиливают тонус мозга и мышц. Короткий вдох и медленный затянутый выдох – снижают возбуждение нервной системы, и уменьшают общий тонус мышц.

       Энергичное поглаживание лица рукой (похожее на сбрасывание с себя воды при умывании).

       Упражнение «Переменное напряжение и расслабление» сильно сожмите кулачки, до боли сжимая их и затем очень резко разжимаем, расслабляем кисти.


       упражнение «Отряхнись» Вспомним, как отряхиваются собаки, вышедшие из воды. Они останавливаются, напрягают мышцы и совершают быстрые, короткие, энергичные движения тела. Встаньте, закройте глаза, сильно напрягите мышцы рук и ног, а теперь считайте про себя до 3 и быстро подрожите всем телом. Скиньте напряжение, расслабьтесь. Во все стороны летят брызги, а с ними плохое настроение и напряжение.

       Все мы знаем, что «слово лечит, слово калечит». В Китае в древности была разработана особая наука о целебных звуках, которые входят в резонанс с нашими внутренними органами и оказывают на них полезное воздействие. «Фу» (на вдохе)

    —   помогает быстро сбросить негативную энергию. «И-и-и-и» (на задержке дыхания)

    —   общее очищение организма. Повторяйте каждый звук не более 3-4 раз.

       Массаж. Чтобы сохранить энергию, массируйте «кнопки здоровья» (нажимать в течении 10 секунд точки, находящиеся под носом, между бровями, под нижней губой и в центре ладони. виски) 30 секунд большим и указательным пальцами надавливаем на переносицу с обеих сторон, на сустав мизинца.

       Упражнение «27 предметов». Восточные практики учат: «Хотите избавиться от печали, передвиньте 27 предметов в доме». Считается, что это освобождает пространство для энергии, которая сможет беспрепятственно скользить в правильном направлении.

       Возьмите цветные карандаши или мелки и чистый лист бумаги. Расслабленно, левой рукой нарисуйте абстрактный сюжет — линии, цветовые пятна, фигуры. Важно при этом полностью погрузиться в свои переживания, выбрать цвет и провести линии так, как вам больше хочется, в полном соответствии с вашим настроением. Попробуйте представить, что вы переносите грустное настроение на бумагу, как бы материализуете его.

    Закончили рисунок? А теперь переверните бумагу и на другой стороне листа напишите 5-7 слов, отражающих ваше настроение. Долго не думайте, необходимо, чтобы слова возникали без специального контроля с вашей стороны.

    После этого еще раз посмотрите на свой рисунок, как бы заново проживая свое состояние, перечитайте слова и с удовольствием, эмоционально разорвите листок, выбросьте в урну.

         Психологи обнаружили, что раскрашивание картинок в течение двух-трех минут в периоды повышенного стресса снижает напряжение

       Экспресс-методы снятия стресса: метод создания конкурирующей доминанты глубоко вдохните и не выдыхайте, остается потребность жить и дышать, все остальное отходит на задний план

    В шаговой доступности должны быть игрушки, снимающие напряжение техника «СМОТРЕТЬ – МОРГАТЬ – ДЫШАТЬ». Вы начинаете разглядывать

    все-все, что есть вокруг вас – разглядывать медленно, каждую деталь. Разглядывать расслабленно – и поэтому моргать… именно моргание дает нашему взгляду расслабленную мягкость и помогает расслабится всему лицу. И нужно дышать – спокойно размеренно дышать. Можно даже увязать моргание с дыханием

    – 2 моргания на вдох и 2 моргания на выдох.

    формула успокоения «Все проходит и это пройдет» самопрограмирование «Именно сегодня …» самоодобрение (Молодец, Умница…)


       Держите под рукой что-нибудь, что вызывает у вас смех (сборник анекдотов, смешные письма, цитаты из своей любимой кинокомедии).

    • Учитесь управлять собой.
    • Во всем ищите добрые начала.
    • И, споря с трудною судьбой,
    • Умейте начинать сначала,
    • Споткнувшись, самому вставать,
    • В себе самом искать опору
    • При быстром продвиженье в гору
    • Друзей в пути не растерять…
    • Не злобствуйте, не исходите ядом,
    • Не радуйтесь чужой беде,
    • Ищите лишь добро везде,
    • Особенно упорно в тех, кто рядом.
    • Не умирайте, пока живы!
    • Поверьте, беды все уйдут:
    • Несчастья тоже устают,
    • И завтра будет день счастливый

    От всей души желаю вам легко разрешать сложные ситуации, которые так или иначе, но приходят в нашу жизнь и свободно, с благодарностью отпускать их. Заключительная часть.

     

    8. Упражнение «Рюкзачок

    Время:5 минут

    Цель: создание благоприятной атмосферы в группе, акцент на положительных качествах, которые способствуют эффективному взаимодействию с другими людьми.

    Инструкция: «Представьте   себе, что   вы  уезжаете   в дальнюю дорогу и вам необходимо собрать рюкзачок, но это будет необычный рюкзачок. В него будут

    «складываться» те качества, которые, по вашему мнению, помогают человеку встраивать эффективное взаимодействие.

    Участники передают мяч по кругу и высказывают свое пожелание.

    Благодарим всех за работу!м

    Как расположить к себе группу?

    Возможно, вы сейчас размышляете о том, как с успехом провести свой первый тренинг. Обычно, тренер фокусируется на том, как сконструировать свой тренинг? Какие придумать упражнения? Что тренеру включить в материалы для участников?

    Уверена, что вы отлично подготовились, по минутам рассчитали ход тренинга, и даже придумали метафору, с которой начнете свой тренинг. Наверняка, придумали пару остроумных историй, зажигательную игру-знакомство, которая растопит лед и включит участников в действо.

    И вот начинается тренинг, и вы стоите перед своей группой:

    – два десятка взрослых людей молча смотрят на вас,
    – двадцать пар глаз внимательно разглядывают вашу одежду, внешность, прическу,
    – двадцать пар ушей готовы услышать вас, чтобы вынести свой вердикт – принять то, что вы скажете, или отвергнуть…

    И в этот момент вы понимаете, что вы подготовили все, кроме одной мелочи, от которой может зависеть ваша победа или поражение.

    С чего начать? Какими будут первые 5 минут вашего общения с группой?

    Вам вдруг начинает казаться, что простое приветствие: «Здравствуйте, рад(а) приветствовать вас на моем тренинге… меня зовут…» – вдруг начинает звучать как-то скомкано, неубедительно, банально… В голове тикает мысль о том, что сейчас нужно как-то заставить двадцать взрослых людей участвовать в игре «знакомство», подыгрывать вам… А вдруг они не захотят?

    Все верно… Начало тренинга – это ваш первый и единственный шанс произвести хорошее впечатление на участников, особенно, если они ни разу не видели вас раньше.

    И здесь помогает одна маленькая хитрость – пре-фрейминг!

    (производное от англ. frame, framing = рамка, установление рамки общения)

    Пре-фрейминг – это формирование настроя на определенный стиль общения, возможность задать направление, создать атмосферу для последующего развития взаимоотношений.

    Как это сделать?

    Начинайте знакомиться с участниками тренинга еще до начала.
    Встречайте приходящих участников, начинайте с ними общаться, задайте несколько вопросов, сделайте пару легких комплиментов, подчеркните чем вы похожи – «Отличный ежедневник, мне тоже нравятся кожаные переплеты», «Цвет Вашего шарфа создает весеннее настроение», «Вы раньше пробовали какие-то техники из …? (что-то по теме тренинга)».

    Не пытайтесь специально произвести впечатление или задавать умные и глубокие вопросы. Для этого еще не пришло время. Задача пре-фрейминга просто настроиться друг на друга, начать создавать раппорт и почувствовать себя в безопасности – вам в окружении группы, а участникам – рядом с вами.

    Таким образом, вы сможете расположить к себе участников еще до начала своего выступления и создать «группу поддержки». В этом случае начало тренинга и ваша презентация будут просто естественным продолжением уже начавшейся коммуникации.

    Еще одна подсказка – составьте один параграф о себе, распечатайте и положите по одной копии на каждое сидение. В самопрезентации подчеркните именно те аспекты вашего опыта, которые усиливают вашу экспертность в теме тренинга. Обязательно включите адрес вашего сайта – сейчас у всех есть доступ в интернет через мобильные устройства и многие зайдут на ваш сайт, чтобы узнать вас лучше.

    Тонкости начала онлайнового тренинга пропишу позже, они так же есть и отличаются от оффлайн.

    Все тонкости работы тренера онлайн и оффлайн, профессиональная подготовка по 10 компетенциям тренера, готовые программы для проведения своих тренингов, практика и сертификация – в Школе тренеров XXI.

     

    ТРЕНИНГ УВЕРЕННОГО ПОВЕДЕНИЯ | Методическая разработка:

    Тренинг актерского мастерства и сценической речи.

    Цель тренинга: овладение навыками управления собой, а так же умения управлять необходимым впечатлением. Научить подростков уверенно чувствовать себя, выступая перед публикой.  

    участники тренинга: Подростки 14-17 лет , потенциальные ведущие концертов, мероприятий.

    ПЕРЕД ТРЕНИНГОМ ЗАВЯЗАТЬ НА ЗАПЯСТИЯ ЦВЕТНЫЕ НИТОЧКИ,

    Ведущий : Сегодня на нашем тренинге пойдет речь не об актерском мастерстве, хотя многие советы пригодятся и в этом области, а о публичном выступлении и сценическом мастерстве. а конкретно мы рассмотрим  то , как и в каких ситуациях нужно  вести себя  на сцене . во время презентаций, участия в конкурсах, на днях рождения и даже на уроках отвечая у доски. Во всем этом нам помогут советы, упражнения , игры, собственные примеры. А помогать мне будут…

    Напоминаю, что так же, как и на тренинге  предыдущем мы должны соблюдать правила.(правила придумываю все и записываются на ватман).

                 

    Игра «Псевдоним»

       Каждому  участнику необходимо придумать себе псевдоним  написать на листочке и прикрепить к  себе. Рассказать, почему выбран именно этот псевдоним. Это имя в течение всего тренинга.

    1. Упражнение «День  рождения».

    Зачитывается стихотворение.

    Когда встречаем мы рассвет

    Мы говорим ему привет!

    С улыбкой солнце дарит свет,

    Нам, посылая свой привет

    При встрече через много лет

    Вы крикните друзьям привет!
    И улыбнутся вам в ответ от слова доброго привет!

    И вы запомните совет, дарите всем друзьям привет!

     Вопрос : Где уместно такое приветствие?

    Обсудить: Ситуацию «Вы идете на день рождения  и знаете что, экспромтом не сможете поздравить друга»

    • Продумать заранее поздравительную речь (можно написать на открытке).

    Ситуация: « Вы хотите выделиться из числа гостей»

    • Продумать оригинальное поздравление ( можно с привлечением других), прикольный необычный подарок.
    1. Упражнение «Приветствие» (представление презентации, на конференции, на уроке у доски, экзамен.
    • Дресс-код;
    • Речь;
    • Интонация
    • Макияж, украшения.

    Игра  «Поприветствуем друг друга как…»

    На листочках написаны приветствия: «Здорово братан» , «Потереться носами» ,  «Отлично выглядишь» , «Явился, не запылился» , «Подпрыгивать от крика «УРА»» , «Отдать честь здравия желаю» , «Три раза обнять, поцеловать» , «Потереться бёдрами» , «Громко восклицая «ПРИВЕТ» пожать «РУКУ»» , «Обнять, похлопывая по плечу» , «Вау, какие люди в Голливуде», «Хай! И ударится кулаками». Листики с надписями раздаются всем участникам, каждый должен своим приветствием поприветствовать всех участников.

    1. Упражнение «Представление, сценическое»

    Добрый день и добрый час,

    Я приветствую всех вас

    Вери гуд, салам алейкум

    Бона сейра, вас ис дас!( спросить где уместно это приветствие?)

      Предлагается 2-м участникам выйти на предлагаемую сцену. И представив, что они находятся на большой сцене, в большом зале, где много людей рассказать о себе, своих увлечениях, так как- будто они выступают публично.

    Обсуждение:

    • Что чувствовал
    • Слова «паразиты»
    • Взгляд (всех ли было видно).

    Правила публичного выступления:

    1. Тебя должно быть хорошо видно и слышно. Оптимальное расстояние 7 метров.
    2. Делай речевую и артикуляционную гимнастику.
    3. Не жуй и не пей во время своего выступления.
    4. Избегай слов «паразитов» Пример из трех ситуаций.
    5. Держи всех во внимании для кого ты говоришь.
    6. Говори по возможности кратко, по делу.
    7. Твой голос – твой инструмент.
    8. Не стой слишком близко к человеку.
    9. Внешний вид (не вызывай, меньше украшений).
    10. Умей подать себя.

    Упражнение «Улыбка, забор», «Грибок», «Трубочка», «Лошадка», «Иголка»- артикуляция речевая – скороговорки.

    Упражнение: «В течение 30 секунд раскрыть тему»

    «Первый поцелуй», «Женские слабости», «Запретные темы»

    ( приглашаются три человека  с синей, белой и зеленой  нитками , а потом озвучивается задание для каждого в отдельности).

    Упражнение: «Расскажи песню в 2-х, 3-х предложениях»

     На листочках написаны тексты песен «В лесу родилась ёлочка», «Восемнадцать мне уже» , «Владимирский централ»и т.д.( приглашаются ребята с  салатовыми нитками). Им предлагается рассказать содержание песни в 2-3 предложениях.

                                                                 Советы:

    • Если дрожь: сжаться на 10-20 секунд и резко с выдохом расслабиться.
    • Для голосовых связок: перед выступлением громко не кричать, не говорить, пить сырые яйца.
    • Перед выступлением несколько дней громко не говорить и не кричать.
    • Перед выходом на сцену  упражнение  «Комарики» ( хлопать по всему телу и пощипывать друг друга).
    • Массировать кончики пальцев по 10-раз 4-5 подходов.

          Дополнительная информация:

    «Манок» (способ вовлечения зрителя в игру):

    1. Аукцион
    • Цветов( в одежде, глаза)
    • Знаков зодиака
    • Уменьшительно — ласкательных  по имени.
    • Кружок на стуле
    • Цветные нитки на руках;
    • По месяцу рождения
    • В игре «По цвету шарика», «Кошка,собака,курица» и.т.д
    • По росту
    • Пойди и приведи….противоположного пола, в брюках…и.т.д

      Ведущий: Подведем итоги нашей встречи игрой «Ассоциация». Охарактеризуйте чувства , которые вы сейчас испытываете двумя словами с чем у вас ассоциируется сегодняшний тренинг.

    Спасибо! Досвидания!

    Подготовил:     педагог-психолог  МБОУ ДО «ДДТ» п. Пурпе

                         

                               Елена Александровна Паршикова

    УПРАЖНЕНИЯ РИТУАЛА ПРИВЕТСТВИЯ В ТРЕНИНГЕ — Философия

    Просмотров: 3318

    Как и в любых новых отношениях, посещение различных курсов начинается со знакомства с ведущим и участниками занятий. Основной целью подобного ритуала приветствия служит создание в группе благоприятного, эмоционального фона ее сплочение и устроение чувства близости. Так же ритуал приветствия в групповом тренинге знакомит участников друг с другом и помогает к адаптации в новой среде. Как правило, это упражнение проводится в кругу участников.

    На ритуалах приветствия, которые у нас проходят, участники в образовавшемся кругу, по очереди называют себя по имени и высказывают несколько дополнительных слов, например, гордо произнося свой девиз, любимое качество характера либо свою особенность, увлечения принципы. Должны приветствоваться так же дополнительные вопросы других участников группы. Такое начальное поведение способствует раннему сплочению коллектива учреждения.

    Простые и сложные ритуалы приветствия на семинарах в Москве

    Участник, который начал знакомство, первым выходит на середину и приветствует партнера справа. Далее он демонстрирует свое расположение остальным, двигаясь по часовой стрелке. Жесты в приветствии «первенца» не должны повторяться к каждому партнеру. При этом он представляется, говоря свое имя. Практическое упражнение на приветствие в тренинге в Москве можно импровизировать, добавляя от себя интересные предложения, спросив у остальных, кто сможет продемонстрировать типичное русское рукопожатие. Далее в круг вступает следующий участник и в точности повторяет «процедуру» первого и так далее.


    Главный астролог страны раскрыла секрет привлечения богатства и процветания для трех знаков зодиака, вы можете проверить себя Бесплатно ⇒ ⇒ ⇒ ЧИТАТЬ ПОДРОБНЕЕ….


    Варианты приветствия можно так же выбрать из большого списка примеров. Японское приветствие: руки вытянуты по бокам, далее легкий поклон. Российское приветствие: крепкие объятия с троекратным поцелуем в обе щеки. Немецкое приветствие: обычное рукопожатие с прямым взглядом. Индийское рукопожатие: ладони складываются перед лбом и легкий поклон. У эскимосов принято приветствовать друг друга, трясь носом о нос.

    Ритуалы приветствия с упражнениями на курсах

    Помимо таких пестрых жестов на ритуал приветствия в тренинге, как продолжение знакомства, можно применить разнообразные интересные упражнения, какие практикуют наши участники. Одно из распространенных упражнений на приветствие называется «Чудо приветствие». Ведущий занятия рассказывает о многообразии на земле различных видов здороваться друг с другом и предлагает участникам придумать свои уникальные приветственные жесты. Ограничений на фантазию практически никаких нет. По завершению все обмениваются впечатлениями. Данное упражнение курса поспособствует созданию непринужденной дружеской обстановке и раскрепощению наиболее стеснительных участников.

    В разминку перед основной частью бесплатного семинара можно включить вот такое упражнение под названием « Раз, два, три». Члены группы, не говоря друг другу ни слова, должны выстроиться перед ведущим курса по росту, потом по цвету волос от темных светлым и далее по цвету глаз. Такое упражнение поднимет настроение участников и даст заряд бодрости на время продолжительности проведения эффективного тренинга.

    Смотреть на видео почему тренинг не помогает

    Упражнения разминки. Практическое занятие (тренинг) для педагогов «Коммуникативная компетентность педагога» Упражнение столкни ладонями

    Самопрезентация. Знакомство участников друг с другом. Развитие групповой сплоченности. Снятие эмоционального напряжения, зажатости. Формирование установки на взаимопонимание. Совершенствование коммуникативной культуры. Выработка навыков сплоченных действий. Несколько вариантов грамотного завершения тренинга. Несколько вариантов начала тренингового занятия. Процедура группового психологического тренинга. Участники придумывают дурацкие причинно-следственные связи. Процедура группового психологического тренинга. Участники соревнуются между собой – кто придумает наиболее длинный хиатус (череда гласных букв в осмысленном предложении). Рефлексия ситуации тренинга. Знакомство с группой. Знакомство участников друг с другом. Приветствие и легкая разминка. Формирование доверительного стиля общения в процессе налаживания контактов. Создание позитивных эмоциональных установок на доверительное общение. Знакомство участников, разряжение обстановки. Позволяет участникам лучше познакомиться друг с другом и создает более доверительную атмосферу. Эмоциональная разрядка в конце тренингового занятия. Диагностика состояния членов группы. Процедура предназначена для раскрепощения тренинговой группы, пробуждения рефлексии, развития умения находить в повседневном некие общие закономерности. Задание состоит в том, что следует написать небольшое сочинение, конец которого уже известен (определяется ведущим с помощью жребия). Эмоциональная разрядка в конце тренингового занятия. Знакомство, стимулирование участников на быстрое запоминание друг друга. Разминка. Разрядка. Формирование в группе доверительных отношений, пробуждение интереса к теме профессионального самоопределения. Помогает узнать участникам о том первом впечатлении, которое они производят на окружающих. Разминка, разрядка, анализ манипуляций. Сплочение группы, формальное открытие тренинга, самопрезентации участников, получение участниками обратной связи. Раскрепощение участников, тренировка умения привлекать внимание. Разминка. Настрой участников на переходное, трансовое состояние. Раскрепощение участников. Диагностика работоспособности группы. Знакомство участников друг с другом, повышение доверия друг к другу. Развитие прогностических возможностей и интуиции. Формирование у членов группы установки на взаимопонимание. Совершенствование навыков координации и взаимодействия на психомоторном уровне. Развитие воображения и эмпатии. Помощь участникам ближе узнать друг друга. Демонстрация участникам важности таких качеств как энергичность, физическое здоровье. Разминка, выработка навыков сплоченных действий. Совершенствование навыков невербального общения. Совершенствование коммуникативной культуры. Раскрепощение. Приветствие. Рефлексия способов приветствия. Разминка, приветствие участников друг друга. Рефлексия настроения. Стимуляция групповой сплоченности, снятие эмоционального напряжения. Разминка. Разрядка. Знакомство, создание доверительной атмосферы. Разминка. Улучшение атмосферы в группе. Взаимная рефлексия. Разрядка. Интонирование. Развитие наблюдательности. Процедура группового психологического тренинга. Участники знакомятся между собой, перебрасывая друг другу мячик. Иногда для разрядки атмосферы психологического тренинга достаточно просто всем по очереди рассказать какой-нибудь короткий анекдот из жизни. Процедура группового психологического тренинга. Участники вспоминают афоризмы и поговорки, придумывают к ним контрафоризмы и контрпоговорки. Упражнение позволит «расшевелить» уставших, расслабленных участников группового психологического тренинга. Процедура группового психологического тренинга. Участники изображают свою обыденную деятельность. Процедура группового психологического тренинга. Участники соревнуются между собой, кто точнее засечет минуту времени. Процедура группового психологического тренинга. Участники сооружают «веселую композицию», чтобы показать как им весело. Процедура группового психологического тренинга. Участники пишут на листах пожелания друг другу, а потом делают бумажные самолетики. Если в процессе группового психологического тренинга участники начинают проявлять рассеянность, невнимательны к словам ведущего и других участников, можно провести упражнение на повышение концентрации внимания. Процедура группового психологического тренинга. Участники «обмениваются» своими личными качествами. Процедура группового психологического тренинга. Участники перекидываются мячиками, стараясь, чтобы их было как можно больше. Процедура группового психологического тренинга. Участники соревнуются, кто лучше изобразит из себя грустного клоуна. Процедура группового психологического тренинга. Участники фантазируют на тему, о каком диване и вообще какой атмосфере отдыха они мечтают. Упражнение позволит размяться физически участникам тренинга, а также снять негативные эмоциональные переживания, если таковые имеются. Процедура группового психологического тренинга. Участники настраивают друг друга на позитивный лад. Небольшая физическая разминка в процессе группового психологического тренинга. Процедура группового психологического тренинга. Участники пытаются по произносимым звукам угадать друг друга. Процедура группового психологического тренинга. Участники в своем воображении раскладывают вещи по карманам. Процедура группового психологического тренинга. Участники изображают качку на корабле. Процедура группового психологического тренинга. Участники пытаются обозначить своими телами как можно больше квадратов. Процедура группового психологического тренинга. Участники придумывают себе по три личных качества, которые вместе образовали бы своего рода «композит». Упражнение предназначено для физической разминки в процессе группового психологического тренинга, настроя на дальнейшую плодотворную работу. Процедура группового психологического тренинга. Участники пишут на карточках три своих самых любимых фильма. Другие должны угадать, кто это написал. Упражнение предназначено для небольшой физической разминки участников тренинга. Рекомендуется включать в программы тренингов разного рода (и интеллектуальных, и коммуникативных, и личностного роста и других), если в них невелика физическая активность участников. Процедура группового психологического тренинга. Участники запоминают на ощупь руки друг друга. Процедура группового психологического тренинга. Проводится в начале очередного тренингового дня – участники как-то необычно, модно приветствуют друг друга. Процедура группового психологического тренинга. Участники берутся за руки и пробуют передать друг другу «музыкальный сигнал». Процедура группового психологического тренинга. Участники «избавляются» от негативных эмоций. Упражнение разминки в процессе группового психологического тренинга, призванное снять напряжение участников, развить у них наблюдательность друг за другом. Процедура группового психологического тренинга. Участники произносят неожиданные ассоциации. Упражнение разминки позволит участникам группового психологического тренинга немного пройтись по залу и проявить остроумие. Если в процессе группового психологического тренинга участники слишком долго занимались рефлексией, обсуждением сложных вопросов, может понадобиться немного разрядить атмосферу, сбить с участников лишнюю серьёзность (особенно при переходе к новому предмету тренинга). Разминка участников группового тренинга. Полезно в том числе для того, чтобы разговорить «молчунов» и развить навыки слушания. В процессе группового тренинга иногда возникают случаи, когда участники слишком засиделись на одном месте. Для того, чтобы их немного взбодрить, а также для небольшой разминки мозга предназначено это упражнение. Процедура группового психологического тренинга. Участники ходят по залу и ищут самую комфортную для себя точку. Упражнение предназначено для создания в группе доброй, благожелательной атмосферы в начале тренингового дня. Можно использовать во второй и последующие дни тренинга. Процедура группового психологического тренинга. Участники делятся на произвольные подгруппы, другие участники должны угадать основание деления. Процедура группового психологического тренинга. Участники пробуют смотреть сквозь стены.

    Бизнес, это взаимодействие целей. Бывает часто, что для реализации своей цели приходится «корректировать» чужие. Сейчас задача каждого из вас занять твердую позицию. Встать таким образом, чтобы быть наиболее устойчивым на ногах. Чтобы у Вас бы было ощущение, что вас не сдвинешь с места, и вы стоите на своем твердо.

    (Участники встают в две шеренги напротив друг друга. «Стенка на стенку») — Встали? –
    Отлично! Считаем, что позицию заняли и цель поставлена. Теперь встаньте друг напротив друга в этой позиции на расстоянии не больше полуметра лучше даже поближе. Вытяните ладони вперед, соединитесь ладонями и попытайтесь путем взаимодействия только ладонями сдвинуть друг-друга с места.
    Задача:- сдвинуть с места партнера по взаимодействию.
    Тот кто сдвинул хотя бы одну ногу от пола, считается потерял свою позицию, не реализовал и не достиг своей цели. Вырабатываем каждый свою технологию «смещения» стоящего напротив партнера со своей позиции при этом не теряя свою!
    Внимание! Взаимодействуем только ладонями! Руки можно убирать, но толкать в корпус нельзя!
    — На самом деле не важно, кто перед вами стоит — мужчина или женщина, т.к. дело здесь совсем не в силе.
    — Пробуем!
    Тренер показывает наглядно своим примером с кем-то из участников.
    После нескольких попыток обычно участники больше не хотят продолжать упражнение с прежним участником, т.к. уже не интересно. Далее одна шеренга делает по команде шаг влево и освободившийся участник должен подойти к свободному участнику в другой шеренге. Затем пробуют столкнуть друг друга вновь, только уже с новым партнером по взаимодействию. Так можно меняться раза два, три.

    Действия участников группы:
    Понемногу участники начинают понимать суть и вырабатывать успешную стратегию взаимодействия. Она сводится к тому, что на открытое проявление силы эффективней всего следует не сопротивляться, прогибаться, не давая отпора. При этом все, что делает партнер, не важно. Главное, что собственная позиция сохранена.
    Участники могут использовать хитрость и достаточно сильно проявлять гибкость, отклоняться назад. И тогда другой, теряя равновесие, сходит с места и теряет свою позицию. Это похоже на айкидо. Используется силу противника.
    Часто участники ладонями делают мягкие вращательные движения и, усыпляя бдительность, внезапно резко толкают ладонями, и партнер сходит с позиции. Вариантов масса и задача тренера, подогревая группу и подбадривая ее, ориентировать участников на большее число попыток и разнообразие репертуара.

    Эффекты групповой динамики: Это упражнение к тому же, помогает поднять общую энергетику группы. И эта энергия будет нужна участникам для достаточно продолжительной «мини-лекции» о типах сопротивлений.

    Групповое обсуждение разминки:
    Затем тренер, усаживая на места участников для подведения итогов, спрашивает:
    — Кому удалось сметить с позиции партнера не теряя при этом свою?
    — Кто какие нашел техники для себя успешного взаимодействия?
    — В чем, по-вашему, заключается залог успеха в данном упражнении

    Марина Фёдорова
    Практическое занятие (тренинг) для педагогов «Коммуникативная компетентность педагога».

    Уважаемые коллеги, хочу предложить вашему вниманию план-конспект практического занятия с элементами тренинга для педагогов «Коммуникативная компетентность педагога».

    Цель тренинга: развитие у педагогов навыков конструктивного общения, умения получать радость от общения, умение слушать и слышать другого человека.

    Задачи:

    Создание благоприятной атмосферы непосредственного, свободного общения

    Формирование чувства единства, сплоченности, умение действовать в коллективе, снятие телесных барьеров;

    Формировать умение устанавливать доброжелательные отношения, замечать положительные качества других;

    Формировать умение решать конфликтные ситуации и преодолевать конфликты в общении друг с другом;

    Развивать невербальные и предметные способы взаимодействия.

    I. Представление психолога и участников тренинга.

    1. Упражнение «Ладошка с надписью»

    Цель: установление контакта, создание соответствующего настроения, осознание своего «Я».

    Участники с помощью визуализации представляю,что находятся в первобытной пещере. На стенах пещеры изображения наскальной живописи.

    Ведущий говорит о том, что всякий человек «подает» себя другим. Говорит о футболках с разными надписями, приводит примеры «говорящих» надписей.

    Затем педагогам предлагается в течение 5-7 минут придумать и записать на бумажных ладошках свое имя на данном занятии, свой жизненный девиз, главное правило, сделать надпись на своей «ладошке». Важно, чтобы она что-нибудь говорила о человеке сейчас — о его любимых занятиях и увлечениях, об отношении к другим, о том, чего он хочет от себя и других.

    II. Вводное слово

    Психолог рассказывает о средствах коммуникативного общения, понимания.

    Цель: введение в групповой процесс.

    2. Упражнение «Олени»

    Цель. Активизация функционального состояния.

    Участники образуют два круга (внешний и внутренний) и встают лицом друг к другу. Ведущий спрашивает: «Вы когда-нибудь видели, как здороваются олени? А хотите узнать, как они это делают?» Участникам предлагается проделать ритуал приветствия оленей: правым ухом нужно потереться о правое ухо своего партнера, затем левым ухом — о левое ухо партнера, а в завершение приветствия нужно потопать ногами. После этого внешний круг смещается на одного человека, и церемония повторяется. Передвижение продолжается до тех пор, пока все участники не займут свое исходное положение.

    Существуют определенные ограничения на данное упражнение. Упражнение не подходит для разрозненной, малознакомой группы, а также людям, плохо переносящим телесные контакты. В последнем случае настоящие действия могут быть заменены символическими (упражнение проводится при отсутствии реального касания телом).

    3. Упражнение «Толстое стекло»

    Цель: отработка навыков выразительного использования мимики и жестов, необходимых педагогам в их повседневной работе.

    Участники делятся на подгруппы по 3-5 человек. Затем психолог знакомит всех с содержанием упражнения. Участникам предлагается представить, что они общаются друг с другом через толстое стекло, то есть они прекрасно видят друг друга, но не слышат. Используя невербальные средства общения, каждой подгруппе необходимо донести некую информацию до всех участников.

    Каждая подгруппа получает от одной до трех карточек (по усмотрению психолога) с различными практическими ситуациями. На подготовку пантомимы уходит обычно от 3 до 10 минут. Участники сами распределяют роли.

    Обсуждение: участники делятся своими впечатлениями, трудностями, с которыми они столкнулись, и находками, которые они сделали в ходе выполнения упражнения. Как правило, это упражнение вызывает много положительных эмоций.

    Методические рекомендации: иногда в педагогических коллективах кто-то отказывается от выполнения данного упражнения. Это право каждого сделать свой выбор участвовать в инсценировке, быть вдохновителем и генератором идей или просто сторонним наблюдателем.

    III.Основная часть

    Цель: акцентирование внимания на барьерах и ошибках общения.

    4. Упражнение «Горячий, холодный, никакой»

    Цель: стимулировать процессы командообразования, умения чувствовать партнера, договариваться с другими.

    1 из участников выходит за дверь. Все участники делятся на 3 равные группы. Каждой группе ведущий дает свою роль: беразличная, дружелюбная и не готовая к общению. Упражнение выполняется на ковриках. Пришедший участник должен постараться попробовать войти в контакт с участниками группы, сесть к ним.

    После выполнения упражнения участникам дают слово, подводят итоги выполнения упражнения.

    5. Упражнение «Спящие пираты»

    Цель: показать участникам роль ограничений в коммуникациях и способности многих людей ошибочно оценивать свои силы в общении.

    Ход упражнения: Двое участников присаживается на коврик по принципу «Спина к спине». Они будут исполнять роли пиратов. Перед ними на ковриках лежат «сокровища». Остальным участникам нужно постараться «украсть» у пиратов как можно больше предметов.

    5. Упражнение»Слепой пациент и немой терапевт»

    Цель: показать смысл поз и жестов; дать навыки использования невербального языка; в игровой форме подвести к основам невербальной «подстройки» к собеседнику.

    Работа в группах из 3 человек. Пациент рассказывает в течение 5 минут свою проблему. Терапевт может реагировать на нее только прикосновениями к телу пациента (так как пациент «»слепой», жесты и знаки на расстоянии не воспринимаются). Наблюдатель описывает особенности контакта, как распределялась энергия. Обсудить чувства терапевта.

    Упражнение № 7 «Бабушка из Бразилии»

    Цель. Активизация внимания.

    Все участники становятся в круг (лицом в центр круга). Ведущий показывает определенные движения: прыжки, движения руками, ногами, головой, которые сопровождаются фразами: «У меня есть бабушка в Бразилии», «У нее вот такая нога», «У нее вот такая рука и голова набок», «Она прыгает и кричит: «Я самая красивая бабушка на свете» и т. д. Все участники повторяют эти движения.

    На использование данного упражнения существуют определенные ограничения, в частности связанные с возрастом и профессией участников.

    Упражнение № 8 «Весеннее пробуждение».

    Цель: дать участникам навыки конструктивного канализирования негативной энергии, впечатлений, повышение личностного статуса, релаксация. (В процессе упражнения используется спокойная,расслабляющая музыка)

    Представьте, что сейчас весна, начинается расцвет природы. И это так заразительно, что хочется помолодеть, хорошо выглядеть, избавиться от морщин. В этом случае приходит на помощь цигун.

    Приемы цигун для восстановления и укрепления зрения

    Разминка будет полезной для всех, так как помимо укрепления печени и желчного пузыря дает быстрый омолаживающий и оздоровительный эффект.

    Выполнение предложенных упражнений будет полезно при повышенной усталости и утомляемости, при болезнях почек и ног, при аллергии и астме.

    Упражнения выполняются в «основной стойке» или сидя, в количестве от 1 до 5 и более раз. Дыхание естественное. Внимание на тех частях тела, ко-торые участвуют в движениях, и на образе дерева.

    1. Прорастающее зерно

    Представьте в ладонях космическое зернышко, из которого вырастет наше тело-дерево молодым, крепким, красивым, гибким, сильным и здоровым.

    Поместите воображаемое зернышко на копчик, а наложенные друг на друга ладони — на центр низа живота.

    Покачайте бедрами из стороны в сторону, вперед-назад и по кругу (по часовой стрелке и против). Внимание на центре низа живота.

    2. Выращивание дерева

    Представьте себя в образе дерева от неба до земли.

    По рукам прорастают веточки, тянущиеся к линии горизонта: три по внутренним поверхностям и три — по внешним.

    Из стоп в землю прорастают глубокие корни: по два — по внутренним, по два — по передним, по одному по боковым и задним поверхностям.

    Образы веток и корней хорошо помогают укрепить энергетические меридианы.

    При промывании тела-дерева представляйте появление на нем зеленых почек, побегов, а в центрах: груди, солнечном сплетении, нижней части живота — по большому белому или бело-розовому цветку.

    Проливание ци из ладоней в глаза:

    Разотрите до тепла ладони друг о друга и легким прикосновением наложите на закрытые глаза;

    Подержите ладони у глаз, пока ощущается тепло, идущее из них.

    Для большего оздоровительного эффекта ладони можно мысленно наполнить зеленым цветом или энергией образа дерева.

    Проливание ци дерева из ладоней в печень. Растертые до тепла и наложенные друг на друга ладони, наполненные мысленным образом дерева или зеленым цветом, подержите около 1 минуты на печени, правом подреберье.

    Массаж поясницы. Разотрите ладонями кругообразно поясницу.

    Массаж стоп. Разотрите стопы друг о друга или ладонями.

    Закончив выполнять упражнения, посидите от 30 секунд до 1 минуты с закрытыми глазами. Ни о чем не думайте, расслабьтесь и отдохните.

    9. Завершение занятия, подведение итогов. Обратная связь участников.

    Литература:

    1. Аралова М. А. Формирование коллектива ДОУ психологическое сопровождение – М. : Сфера, 2005.

    2. В помощь психологу ДОУ Практические семинары для педагогов ч. 1,ч. 2.

    Необходимы, когда вам требуется сплотить команду, научить её действовать более слаженно и эффективно.

    Рекомендуем вам эксклюзивный Пакет «3 лучших упражнения на командообразование » от профессионального портала TRENERSKAYA. RU — это лучшие игры и упражнения для тренинга и готовые программы тренингов. это уникальные тренерские методички, раскрывающие все тонкости и секреты тренерского мастерства.

    Упражнения на командообразование могут проводиться с двумя разными тренерскими целями: показать группе, что они пока ещё не являются идеальной командой или же, наоборот, дать группе ощущение мощной, сильной, сплоченной команды. Также упражнения на командообразование часто затрагивают вопросы эффективной коммуникации, распределения ролей в группе. В профессиональных тренерских методичках от портала собраны рекомендации опытных тренеров, как привести упражнения на командообразование к нужной вам цели, как сформировать у группы именно те выводы, которые необходимы, как провести упражнения с максимальным результатом.

    Тренинги командообразования были и остаются одними из самых востребованных тренингов на рынке, поэтому качественные упражнения на командообразование пригодятся практически любому тренеру.

    Эксперты портала подобрали для вас 5 эффективных упражнений на командообразование . которые можно найти в открытом доступе. Эти упражнения могут использоваться как в аудиторном тренинге командообразования, так и в тренинге на природе.

    Упражнение на командообразование «Тролли»

    Цель . Упражнение дает группе опыт слаженного командного взаимодействия

    Время . 25–35 минут

    Размер группы . 12–40 человек

    Вам понадобится две дощечки 10х35 см — тролли. Также, перед началом упражнения отметьте поле для игры — две параллельные линии, находящиеся на расстоянии не меньше трех метров друг от друга. Для проведения упражнения мы делим участников на команды по 6–8 человек.

    «Коллеги, перед вами стоит задача — переправиться от одной линии до другой, не касаясь земли, используя тролли. У вас 10 минут для выработки стратегии. Затем вы должны будете выполнить задание. Учтите, что есть несколько правил. Если кто-то из команды касается земли — команда начинает проходить поле сначала. Команда выполнившая задание первой получает 10 баллов. За второе место 5 баллов. За 3 место 2 балла. Остальные баллов не получают. Тренироваться на поле для игры запрещается ».

    Итоги упражнения:

    • Довольны ли вы своим результатом?
    • Что помогало/ что мешало справиться с заданием?
    • Кого хотите отдельно выделить/ поблагодарить? Также рекомендуем вам эксклюзивное упражнение на командообразование «Чертова Башня «

    Упражнение на командообразование «Тропинка»

    Цель: Упражнение представляет из себя хорошее испытание на сплоченность и терпение команды. При реализации этого упражнения проявляются командные роли участников.

    Время: 30–40 минут

    Размер группы: 8–30 человек

    К этому упражнению тренеру необходимо подготовиться. Если вы проводите тренинг на природе, то возьмите 15–17 кирпичей и разложите их змейкой. Если вы проводите в аудитории, то устройте ту же самую змейку с помощью скотча и бумаги А4. Кирпичи или бумагу нужно располагать друг от друга на расстоянии одного человеческого шага, но шаг этот должен быть достаточно большим.

    Инструкция к упражнению:

    Внимание. Перед вами «ядовитое болото». И вам необходимо всей командой его преодолеть. Первый и последний кирпич/лист это начало и конец «болота». Преодолевая болото вам нужно быть аккуратными. Важно соблюдать следующие правила:

    • Все участники должны находиться в постоянном контакте друг с другом.
    • Если контакт разорвался, то участники начинают прохождение болота заново.
    • Если кто-нибудь касается земли, вся команда начинает тонуть в «болоте» и упражнение также начинается сначала.

    Итоги упражнения:

    • Как вы себя чувствуете?
    • Группа достигла цели? Она может гордиться результатом?
    • Что помогло вам?
    • Что мешало?
    • Какие выводы сделаем из этого упражнения?

    Другой вариант этого же упражнения на командообразование:

    Тренер отмечает на земле/полу начало и конец болота. Дает стопку листов бумаги и участники должны сами разложить их таким образом, чтобы пересечь болото. Здесь тренеру важно заранее отрегулировать один параметр: расстояние между границами должно быть таким, чтобы команде пришлось собирать за собой листы и передавать впереди идущему участнику.

    Упражнение на командообразование «Волшебная лампа»

    Цель: Упражнение позволяет участникам задуматься о тех изменениях, которые они хотели бы видеть в своей команде. Также это упражнение подходит для эффектного и теплого завершения тренинга командообразования.

    Время: 20–30 минут в зависимости от размера команды

    Размер группы . 10–20 участников

    Необходимые материалы . Бумага для заметок, карандаши, бумага формата A3.

    1. Группа, сидящая в общем кругу, получает следующую инструкцию: «Представьте себе: вы и ваша команда находят старую лампу, кто-то берет ее в руки, потирает и — сюрприз! — из нее появляется джинн. Теперь вы можете загадать три желания, но, поскольку вы нашли джинна вместе со своей рабочей командой, эти желания должны относиться к рабочей обстановке. Вы можете изменить своего босса, своих коллег, сделать так, чтобы с вами работала ваша любимая тетя, чтобы коллеги чаще улыбались, чтобы офисный стол стал больше, и т. д. Каждый может загадать свои три желания ».

    2. Каждый пишет свои три желаемых изменения, относящихся к командной работе.

    3. Общегрупповой список фиксируется на доске.

    Подведение итогов упражнения:

    Можно ли что-то сделать, чтобы эти перемены произошли в реальности? Если нет, то что можно сделать для улучшения ситуации?

    Другой вариант этого упражнения:

    После того как каждый написал свои 3 желания, делим группу на мини-группы по 4 человека, каждая мини-группа получает по листу бумаги формата A3, на котором им нужно отобразить в виде рисунков, диаграмм и т.д. те изменения, которые эти четыре участника хотели бы видеть в своей команде. Затем один представитель каждой мини-группы рассказывает о том, что было решено в его группе.

    Упражнение на командообразование «7 факторов»

    Цель: Упражнение тренирует умение участников группы договариваться между собой.

    Время . 45–50 минут

    Размер группы . 8–25 участников.

    Для следующего упражнения нам нужно разделиться на мини-группы по 5-6 человек.

    Каждая мини-группа должна будет составить список из 7 факторов, которые кажутся вам наиболее важными для работы в коллективе, например: умение внимательно слушать, способность поставить себя на место другого, уважение к партнеру, ясное мышление, доверие, фантазия, и др.

    На эту работу у вас будет 15 минут. Для того, чтобы не мешать друг другу, предлагаю группам разойтись по разным местам в аудитории.

    15 минут идет работа

    Справились? Отлично! Теперь задача каждой команды проранжировать эти факторы по их важности для работы в коллективе. Обязательное условие: с этим решением должны быть согласны все члены команды.

    На это еще 15 минут. После этого команды по-очереди выступают, презентуя группе свои 7 факторов.

    Итоги упражнения:

    • Насколько быстро и слаженно вы смогли составить список?
    • Быстро ли был найден приемлемый для всех вариант ценностной градации?
    • О каких качествах долго спорили?
    • Было ли у вас ощущение, что остальные члены вашей команды поняли ваши идеи?
    • Можно ли было донести свою точку зрения до остальных более эффективно?
    • Какое качество лично вам кажется особенно важным? Также рекомендуем вам упражнение-разминку на командообразование «Брось мяч быстрее «

    Упражнение на командообразование «Узел»

    Цель: Упражнение демонстрирует этапы формирования команды, командные роли.

    Время: 20–50 минут

    Размер группы: 8–30 человек

    Вам понадобится веревка. Длина веревки зависит от количества участников.

    «Для следующего упражнения нам нужно разделиться на две команды. Постройтесь, пожалуйста, в линию. Каждый из группы должен взяться за веревку. Задача — завязать веревку в узел на границе между командами».

    Отпускать руки нельзя, можно только перемещать вдоль веревки (если кто-то отпускает руки, упражнение начинается сначала).

    Итоги упражнения:

    • Как вы себя чувствуете?
    • Что мы могли наблюдать в ходе нашего упражнения?
    • Что вас удивило?
    • Что вы еще хотели бы сказать?

    Другой вариант данного упражнения на командообразование — потом развязать завязавшийся узел с теми же правилами.

    Надеемся, что наши упражнения на командообразование пригодятся вам в тренингах. Но стоит учесть, что эти упражнения взяты из свободных источников, и поэтому они:

    • могут быть уже известны участникам ваших тренингов, т. к. доступны многим
    • содержат лишь краткое описание упражнения, без раскрытия «подводной части айсберга», без раскрытия технологии искусного проведения этих упражнений

    Команда профессионалов TRENERSKAYA. RU делает 2 важных дела:

    1. отбирает лучшие и эксклюзивные упражнения . которые используют в своей работе самые известные и звездные тренеры
    2. подробно описывает скрытую тренерскую методику их проведения, раскрывая всю «подводную часть» тренерской работы, все тренерские «фишки» и секреты

    Полная база лучших упражнений для тренингов по доступным ценам в разделе «УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ» .

    Упражнение – разминка «Столкни ладонями»

    Очень удачное упражнение-разминка, подходящее практически для всех тем тренингов. Упражнение может быть использовано в тренингах командообразования, бизнес-тренингах, так и в тренингах личностного роста.

    Это упражнение послужит блестящей подводкой к теме конфликтов в команде. Упражнение наглядно демонстрирует участникам, что силовое воздействие в ситуации конфликта или сопротивления если и работает, то совсем недолго. Что оно очень быстро вызывает равное по силе противодействие, и в результате ни одна из сторон не может приблизиться к цели.

    Упражнение «Строим дом из веревки»

    Упражнение «Строим дом из веревки» взято из арсенала доктора психологических наук, профессора, известнейшего тренера и писателя Н. И. Козлова.

    Данное упражнения решает две основные задачи. Первая — развитие лидерских качеств участников тренинга, что актуально в тренингах лидерства, тренингах уверенности и в тренингах для руководителей. В упражнении «Строим дом из веревки» участники поисследуют свой собственный стиль лидерства, увидят свои ключевые особенности и ошибки, смогут потренировать другие модели лидерства. На тренингах для руководителей это упражнение позволит потренировать и навыки лидерства, и навыки эффективной организации процессов, навыки управления.

    Вторая задача упражнения — умение слаженно работать в команде. Упражнение «Строим дом из веревки» идеально подходит для тренингов командообразования, тимбилдинга. Упражнение позволит участникам тренинга наглядно увидеть, насколько они сейчас могут работать общей командой, и что нужно сделать, чтобы работать вместе более слаженно.

    Упражнение «Титаник»

    Крайне эффективное командообразующее упражнение, требующее участия и тотальной вовлеченности всей группы. Перед участниками ставится сложнейшая задача, решить которую можно только совместными усилиями, мобилизовав все свои личностные качества, деловые навыки и умение работать в команде.

    «Титаник» особенно подходит для тренингов командообразования и тренингов личностного роста. Будет также отличным упражнением для тренировки участников, которым в жизни часто приходится решать задачи, требующие проявления лидерских качеств, креативности, активности в нестабильных обстоятельствах.

    Ролевая игра «Шишки»

    Сильное и запоминающееся упражнение-вызов, мощным и наглядным образом показывающее участникам, что успешность команды и успешность переговоров зависит от их умения слушать, выяснять интересы партнера и находить общее решение.

    По своей легенде упражнение похоже на хороший экономический детектив, что сразу вовлекает участников тренинга, поднимает их уровень заинтересованности и мотивацию на дальнейшее обучение. Упражнение «Шишки» гарантированно «цепляет» участников и обычно запоминается как одно из самых ярких упражнений тренинга.

    Упражнение идеально подходит для тренингов командообразования и тренингов продаж и переговоров, как открытых, так и корпоративных.

    Упражнение «Воздушный шар»

    Масштабное упражнение, направленное на развитие лидерских качеств участников тренинга, на развитие коммуникативных навыков, умения договариваться . На тренинге командообразования это упражнение научит участников работать в команде, договариваться, слышать друг друга, принимать коллективные решения, более эффективно взаимодействовать.

    Но качественное проведение данного упражнения требует от тренера высокой квалификации и большого опыта проведения подобных упражнений. Иначе при всей интересности легенды группа не осознает всех тех выводов, которые могла бы осознать при высоком качестве работы тренера.

    Февраль 18, 2017 by

    Тренинг – урок «Медицинский работник и пациент» — Медицинский колледж «Семей»

    «Медицинский работник и пациент»

    Цель: Развитие профессионально значимых качеств личности студентов, повышение коммуникативных навыков, развивать умения эффективно передавать информацию.

    Задача: Готовность обучающихся осознанию наличие проблем в области профессионального самоопределения,  принимать активное участие в групповой и командной деятельности, внести свой вклад в идею группы,  участвовать в дискуссии, способность уважительно относится к высказываемым точкам зрения.

    План тренинга:

    1. Приветствие — «Медицинское приветствие»
    2. Игра — «Марионетка»
    3. Упражнение — «Крокодил»
    4. Упражнение — «Передышка»
    5. Игра — «Мой идеальный фельдшер»
    6. Рефлексия — «Пожелание по кругу

    Правила тренинга:

    1. Активность
    2. Пунктуальность
    3. Честность
    4. Работают ВСЕ!
    5. Говорит ОДИН!
    6. Выполнять задания
    7. Отключение мобильных телефонов

    Ход тренинга:

    Приветствие 1: «Медицинское приветствие»

    Цель: знакомство участников, начало тренинга в медицинское русло, помочь участникам раскрыться.

    Инструкция проведения: Участникам предлагается образовать круг и разделиться на три равные части: «европейцев», «японцев» и «африканцев«. Потом каждый из участников идет по кругу и здоровается со всеми «своим способом»: «европейцы» пожимают руку, «японцы» кланяются, «африканцы» трутся носами. Это упражнение обычно происходит весело и эмоционально. Его лучше всего ставить в начало занятия, для того чтобы поприветствовать друг друга и зарядить группу энергией. После того как приветствие кончится, каждый участник должен рассказать о себе в течение 1 мин. К примеру, он должен будет обязательно рассказать род своей деятельности, свои положительные качества. Упражнение должно нести исключительно положительный характер.

    Время: подготовка 5 мин, общее время проведения 15 мин (в зависимости от количества участников)

    Игра 2 «Марионетка»

    Цель: упражнение позволит, показать фельдшерам что, на первых порах пациент чувствует себя как «марионетка», что только тщательный подход позволит довериться «чужому человеку».

    Инструкция проведения: Это упражнение имеет широкое поле ассоциаций, связанных как с ситуацией «медработник-пациент». Участники разбиваются на тройки. В каждой выбирается «марионетка» и два «кукловода». Упражнение заключается в том, что каждой подгруппе предлагается разыграть маленькую сценку кукольного представления, где «кукловоды» управляют всеми движениями «марионеток». Сценарий сценки участники разрабатывают самостоятельно, ничем не ограничивая своего воображения. После обдумывания и репетиций подгруппы по очереди представляют свой вариант остальным участникам, которые выступают в роли зрителей. После того как все выступят, ведущий проводит групповое обсуждение, во время которого все желающие делятся своими впечатлениями. Хорошо, если в обсуждении будет сделан акцент, как на чувствах «марионетки», так и на чувствах «кукловодов», управлявших ее движениями. Участники могут говорить о разных чувствах: неудобстве, напряжении или, наоборот, чувстве собственного превосходства, комфорта; важно показать, что и состояние зависимости, и гиперопека делают отношения между людьми искаженными и неполноценными.

    Время: подготовка 5 мин, в общем, 20 мин

    Упражнение 3 «Крокодил»

    Цель: не используя слова, невербально передать что? как? где? как долго болит? Данное упражнение позволяет медработникам быть готовым и к такой ситуации.

    Инструкция проведения: участникам раздаются заранее подготовленные карточки, в которых им даны все данные. Задачи студентов без слов, объяснить медработникам что? как? где? как долго болит? После проведения упражнения провести обратную связь, спросить у студентов какие трудности они испытывали в ходе данного упражнения?

    Время: подготовка 5 мин, в общем 10 мин.

    Упражнения 4 «Передышка»

    Цель: когда мы бываем чем-то расстроены, мы начинаем сдерживать дыхание. Упражнение «передышка» позволит на какое-то время контролировать ваше внутреннее состояние.

    Инструкция проведения: высвобождение дыхания — один из способов расслабления. В течение трех минут дышите медленно, спокойно и глубоко. Можете даже закрыть глаза. Наслаждайтесь этим глубоким неторопливым дыханием, представьте, что все ваши неприятности улетучиваются. Прежде чем приступить к этому упражнению, ведущий рассказывает о правилах применения: спокойное, расслабленное состояние, стоя, с выпрямленной спиной. Сначала делаем глубокий вдох носом, а на выдохе громко и энергично произносим звук.

    Время: 5 мин

    Игра 5 «Мой идеальный фельдшер»

    Цель: в ходе данного упражнения пациент описывает своего идеального фельдшера в деталях. Тем временем медработники должны, записывать какие качества, по их мнению, у них отсутствуют.

    Инструкция проведения: Для начала все записывается на листочке, потом зачитывается, по порядку. Обратная связь: что нового узнали? Как Вы считаете, можно ли еще добавить качества? Как Вы считаете, существует ли «идеальный» медработник?

    Время: 20 мин.

    Рефлексия 6 «Пожелание по кругу»

    Цель: установление обратной связи, анализ опыта, полученного в группе, поднятие эмоционального состояния помощь в профессиональной деятельности.

    Инструкция проведения: Все сидят в кругу, и каждый по кругу высказывает свои пожелания сначала одному, затем другому и так всем участникам тренинга, пожелания в профессиональной деятельности, желают здоровья. А также меняются впечатлениями, что нового узнали?

    Время: 10 мин

    Педагог — психолог Заманбеков К.Ж.

    Группа: 3 леч С

     

    cof

    cof

    cof

     

     

     

    Профессиональное приветствие клиентов

     

    Приветствие клиентов, решающее первое впечатление

    Независимо от того, находитесь ли вы в розничном магазине, гостинице, на ресепшн в компании или в любой другой ситуации, когда вы сталкиваетесь с клиентом, эти первые несколько секунд задают тон и создают то решающее первое впечатление, которое у вашего клиента будет о вас и вашей компании. Это может показаться простым, но это один из самых важных навыков, которые вы должны приобрести, чтобы стать профессиональным агентом по обслуживанию или обслуживанию клиентов.и, кстати, это также применимо , если вы предоставляете услуги по телефону, вы должны поработать над созданием хорошего теплого приветствия для вашего клиента.

    Всегда помните, что у вас есть всего несколько секунд, чтобы произвести хорошее первое впечатление.

     

    Почему приветствие так важно?


    Много чего происходит. Все они происходят в течение первых нескольких минут после того, как покупатель входит в ваш магазин/компанию/отель… и т.д.. Они сразу же производят визуальную оценку: как выглядит ваше место работы? Привлекателен ли товар? Место гостеприимное?
    Когда вы впервые приветствуете клиента, вы продаете себя в первую очередь, свой бизнес , во вторую очередь опыт, а в последнюю очередь товар/услугу.Вы хотите, чтобы клиенты чувствовали себя комфортно, как только они вошли в ваше заведение. Запомните эти 3 правила приветствия  

    1. Хороший зрительный контакт
    2. Великолепная улыбка
    3. Отличное открытие

     

    Итак, теперь давайте подробнее рассмотрим, как сделать профессиональное приветствие и знакомство, которые могут увеличить продажи вашего бизнеса, как мы уже говорили ранее, если вы занимаетесь розничной торговлей или предоставляете какие-либо услуги, или в любой профессиональной бизнес-среде, где вам поручено приветствовать клиентов. , вот как это сделать профессионально.Мы рассмотрим два разных сценария. Первый — это когда клиент подходит к вам на вашем рабочем месте. и второй, где вы должны двигаться и приближаться к клиенту, чтобы поприветствовать его / ее и предложить помощь или помощь.

     

    Первый сценарий:

    , когда клиент подходит к вам на вашем рабочем месте/столе: Шаг 1 : Введение
    Шаг 2 : Сбор информации.
    Шаг 3: Вовлеките их в разговор
    Шаг 4: Наведите мосты к следующему шагу (будь то продажа или обслуживание клиента)

     

    Приветствие, шаг 1- Ваше вступительное заявление: Как насчет того, чтобы начать что-то вроде  «Спасибо, что пришли!»
     
    Подумайте об этом.У вашего клиента есть бесконечное количество вариантов и ограниченное количество времени. Они могли сделать что угодно, и все же они пришли в ваш магазин/компанию.

     

    Приветствие, шаг 2 — Сбор бесплатной информации 
    После теплого, гостеприимного и профессионального приветствия вы хотите вовлечь клиента в разговор. Вот как мы рекомендуем вам это сделать. Вы хотите обменяться именами ради персонализации взаимодействия.

     
    Вот пример того, как это может звучать 
     
    «Привет! Спасибо, что пришли! , Джон к вашим услугам, сэр, вы впервые в нашем магазине/компании?»

     
    Это приветствие выполняет ряд функций
     
    Оно приветствует клиента и успокаивает его.Он выражает благодарность за их присутствие. Это также форма комплимента, потому что вы хвалите решение, которое они приняли, придя в магазин/предприятие. В нем указано имя продавца. Он собирает имя клиента, которое можно использовать снова на протяжении всего процесса продажи. Это укрепляет отношения. Нет ничего приятнее для ушей, чем слышать собственное имя.
     
    Но ключевым аспектом вышеупомянутого обмена является вопрос о том, были ли они в магазине/предприятии раньше. Это полезная информация, которая может быть вам полезна позже в разговоре.
     
    Однако на этом этапе приветствия ваш клиент предоставляет всевозможную бесплатную информацию, которую вы можете использовать во время предстоящего разговора. Вы можете использовать эту бесплатную информацию, чтобы настроить и персонализировать предложения, которые вы делаете в процессе продаж.
    Что приводит вас к шагам 3 и 4, чтобы вовлечь клиентов в разговор.

     

    Второй сценарий:

    Когда вы подходите к покупателям, интересующимся вашим местом работы/магазином/компанией…так далее.

    Представьте себе такой сценарий 
    Покупатель входит в ваш магазин/офис, к нему подходит продавец и задает такой вопрос: Могу я вам помочь?
    Вам нужна помощь?
    Ты в порядке?

    давай, честно, как ты думаешь, что ответят клиенты?
    Нет, спасибо
    Я просто просматриваю
    Я в порядке

     

    Обращение к потенциальным клиентам

    Суть в том, что вы получите больше ответов на вопросы о продажах, если сначала объясните потенциальному клиенту причину, по которой ему следует ответить.Вы закроете больше сделок и увеличите продажи. Прежде чем задать вопрос, вы должны указать свои полномочия и дать покупателю потенциальную выгоду, которую он может получить от общения с вами. Это может занять всего несколько секунд, но задает тон и заставляет клиентов говорить. Когда вы впервые обращаетесь к розничному покупателю, расскажите ему, что вы можете для него сделать.
    Вкратце расскажите им о своем опыте, положении в бизнесе, квалификации и о том, как вы можете им помочь. Представьте себя экспертом, консультантом и кем-то, кто может помочь им сделать осознанный выбор. Итак, давайте посмотрим, как мы можем изменить это

    Вот как увеличить продажи, удвоив количество клиентов, которые с вами разговаривают. Напишите новое краткое введение, которое вы теперь будете использовать при общении с клиентами. Ключевые элементы вашего нового знакомства:
    1. Ваше имя
    2. Как вы можете им помочь (опыт, квалификация и т. д.)
    3. Открытый вопрос для начала разговора

     

    6 Что важно помнить о приветствии 

    1- Сделайте так, чтобы клиент чувствовал себя желанным и ценным.
    2- Установите зрительный контакт, приветствуя клиента.
    3- Никогда не обращайтесь к покупателю сзади – это пугает и создает нежелательное давление.
    4- Обращайтесь к покупателям с разумного расстояния — не кричите через магазин/рабочее место.
    5-  Создайте свое уникальное запоминающееся приветствие
    6- Никогда не прекращайте приветствие! Если вы проходите мимо клиентов/коллег  в магазине/компании, не забудьте приветствовать их дружелюбной улыбкой!

     Удачи вам в общении с новыми клиентами, помните, что эти первые несколько секунд имеют решающее значение, поэтому постарайтесь извлечь из них максимум пользы и создать свое собственное уникальное теплое приветствие.

    Чтобы узнать больше о навыках обслуживания клиентов, ознакомьтесь с нашим комплектом для мгновенной загрузки по обслуживанию клиентов «Видение, энергия и страсть к служению»

    советов по дрессировке собак для отличного приветствия — часть первая

    Так много нас там побывало. Конец долгого дня. Вы делаете шаг в свою парадную дверь, и вас встречает счастливый, виляющий задницей, виляющий хвостом, буйный шар любви и обожания — просто потому, что вы — это вы, и вы здесь. И напряжение дня моментально забывается, хотя бы на мгновение.Этот момент — одна из величайших радостей, когда мы делим нашу жизнь с домашними животными!

    Арчи, вежливо здоровается

    Но когда другие люди посещают ваш дом, такой же уровень энтузиазма от вашей собаки может быть не так оценен. На самом деле иногда это может быть даже небезопасно (особенно сейчас, когда мы пытаемся держаться на безопасном расстоянии от людей и соблюдать протоколы COVID-19).

    Разрешено ли вашему щенку прыгать на вас, когда вы возвращаетесь домой, но не на незнакомцев или других членов семьи, когда они приходят в гости? Это может быть довольно запутанным для собак.Обучение вежливому приветствию начинается с установления и соблюдения четких правил, понятных вашей любознательной собаке. Проще всего делать вещи простыми. Как и при тренировке любого другого навыка, создание положительного опыта обучения не только укрепит связь, которую вы разделяете, но и даст впечатляющие результаты.

    Развитие существующих навыков

    В зависимости от того, на каком этапе обучения вы и ваш щенок находитесь вместе, у вас будет несколько вариантов обучения вежливому приветствию.

    Возможно, у вас уже есть много необходимых строительных блоков, и вам нужно просто привести их в порядок и собрать воедино. Например, когда звонит дверной звонок или раздается стук в дверь, хотите ли вы, чтобы ваш щенок шел к собачьей лежанке или коврику вместо того, чтобы стучать в дверь? Вы можете выбрать стратегию того, как бы вы хотели, чтобы ваша собака реагировала в этой ситуации. Разделите это на конкретные модели поведения, которым вы можете научить (или повторить), а затем практиковать их независимо, чтобы начать. Например, ваш любознательный пес уже может быть знаком с:

    .

    Если это так, продолжайте репетировать каждую с короткими сессиями, которые будут веселыми и оптимистичными.Оттуда вы можете комбинировать поведение. В конце концов, вы можете перейти к тому, чтобы попросить Fido «остаться», пока вы не дадите сигнал к освобождению, например: «Иди, поздоровайся!» когда гость входит в ваш дом.

    Имейте в виду, что собаки, как и мы, индивидуальны и работают в разном темпе. Терпеливое ожидание сигнала освобождения среди волнения прибывающих гостей может быть сложным шагом для многих собак. Не беспокоиться. При домашнем обучении вашего любознательного пса, если ваша собака сначала не понимает, что вы просите, полезным советом будет вернуться к более легкому уровню обучения.

    Основы

    Итак, давайте сделаем шаг назад, в буквальном смысле. Вы также можете научить вежливым приветствиям следующим образом: 

    • Подойдите к своей собаке или подзовите ее к себе и попросите сесть. Как только он или она сядет, вознаградите его любым положительным вниманием. Примечание: Если собаки были вознаграждены за сидение в различных других ситуациях, они могут предложить это самостоятельно в этот момент.
    • Удерживая его или ее заднюю часть на земле, вы подходите ближе, чтобы поздороваться, а подпрыгивание заставляет вас, ваше внимание, угощения или время игры (награды) исчезают.
    • Если он или она вскочит, отступите.
    • Практикуйтесь до тех пор, пока не сможете подойти к собаке и сказать «привет», а собака в ответ вежливо сядет.
    • Затем выполните то же упражнение, пока ваша собака находится в вашем доме, а вы входите снаружи.
    • Если он или она встанет, выйдите и закройте дверь. Повторяйте это до тех пор, пока ваша собака не сядет вежливо, пока вы входите в дом.
    • Не забывайте расслабляться и  весело провести время  с вашей собакой!
    • Если ваша собака еще не выучила словесный сигнал «сидеть», вы можете сначала научить ее этому.Мы приглашаем вас ознакомиться с нашим упражнением «Сидеть» для любознательных собак своими руками.

    Управление окружающей средой

    Как настроить щенка на успех? Что влечет за собой управление окружающей средой при обучении вежливым приветствиям? Среди прочего, это означает, что у вашей собаки не будет возможности сделать выбор: атаковать дверь или прыгать на людей и получать за это вознаграждение.

    Когда собак вознаграждают (вниманием) за прыжки, они будут прыгать больше! Так что, если у вас есть собака, которую давно гладят, когда она прыгает на любимого человека, надевание шлейки и поводка на собаку, когда кто-то подходит, является полезной стратегией управления.Если у вас есть две пары рук, вы можете оставить одного человека с собакой на поводке, подавая сигналы и поощряя поведение, которое несовместимо с броском на дверь или прыганием на гостей (поведение, которое вы предпочли бы не видеть), в то время как другой человек спокойно отвечает дверь.

    Что касается шага «Иди, поздоровайся», опять же, если вы хотите, чтобы «не прыгать» было правилом, это должно означать, что прыгать нельзя, если вас об этом не попросят. Примечание: Если вы действительно хотите, чтобы ваша собака прыгала на вас (иногда), это поведение легко поставить в качестве сигнала.В этом конкретном случае прыжки на вас могут даже служить настоящей наградой, а не угощением. В этом случае постоянство и различение будут сохранены, потому что вы позволите прыгать только тогда, когда вы дали сигнал, а не в другое время.

    Практика: подкрепляйте правильный выбор

    Поначалу продолжайте вежливо приветствовать себя и других членов семьи. Как только ваша собака научится приветствовать членов семьи, вы можете объяснить друзьям и посетителям, которые готовы помочь, что ваша собака обучается, и попросить их о помощи.Просто не забудьте поделиться с другими правилами и тем, чего вы пытаетесь достичь. Когда это возможно, попросите посетителей взаимодействовать с вашей собакой только тогда, когда четыре лапы вежливо прилипли к полу. Тогда поблагодарите своих гостей за помощь! В конце концов, положительное подкрепление предназначено не только для собак.

    Наконец, помогите научить свою собаку вежливым манерам во время прогулок на свежем воздухе! Оставайтесь с нами во второй части этой серии постов, чтобы узнать больше о том, как развивать хорошие манеры, когда вы гуляете со своим щенком.

    Как всегда, спасибо за любознательного опекуна собак!


    13 Игры и упражнения для дрессировки собак, которые сделают дрессировку собак увлекательной

    Игры для дрессировки собак — один из лучших способов научить собаку полезным навыкам (таким как контроль импульсов) и установить связь с собакой. Возможно, вы помните нашу популярную публикацию об играх с импульсным контролем, но пришло время для небольшого обновления. Мы включим в этот пост некоторые из старых фаворитов, посвященных дрессировке собак, но мы не ограничиваем этот пост только контролем импульсов.

    Если вы действительно боретесь с импульсивным контролем своей собаки, ознакомьтесь с нашими онлайн-курсами дрессировки собак. Там есть что-то для всех!

    Без лишних слов, давайте рассмотрим некоторые из лучших игр для дрессировки собак, известных лучшему другу человека. Я не изобретал ни одну из этих игр, поэтому постараюсь отдать должное там, где это необходимо.

    Хотите узнать больше об обучении импульсивному контролю и другим жизненным навыкам? У нас есть продукт для этого! Приобретите нашу 29-страничную электронную книгу «Вежливое приветствие и жизненные навыки 101».

    1. Лучше всего подходит для игнорирования вещей во время прогулок: Walking Leave It

    Эта игра, разработанная великой Софией Инь, учит вашу собаку игнорировать отвлекающие факторы во время прогулок.

    1. Держите собаку на поводке. Бросьте лакомство вне его досягаемости.
    2. Подождите, пока ваша собака перестанет тянуться к лакомству.
    3. Когда он это сделает, дайте ему удовольствие за то, что он смотрит на вас.
    4. Только после этого можно идти к угощению. При этом обязательно держите поводок свободным.
    5. Повтор.

    Во время прогулки вы начнете замечать, что ваша собака автоматически не будет тянуть вас к соблазнительным предметам на прогулке. Практикуйтесь в разных местах с различными соблазнами, чтобы закрепить навык.

    2. Лучше всего остановить кражу еды: выбор за вами

    Любимая игра Сьюзан Гарретт, учит собак не обращать внимания на упавшую еду в доме. Если вы сделаете это достаточно часто, ваша собака научится автоматически ждать разрешения взять еду.

    1. Положите в ладонь вкусняшки и положите руку рядом с собакой.
    2. Держите руку закрытой, когда собака обнюхивает, грызет или лапает вашу руку.
    3. Раскройте ладонь, когда ваша собака будет сидеть и ждать.
    4. Закройте ладонь, если ваша собака тут же нырнет за лакомством.
    5. Когда она отойдет на секунду или две, положите на землю 1 лакомство.
    6. Постепенно увеличивайте время между раскрытием ладони и доставкой лакомства, чтобы вашей собаке приходилось дольше наблюдать за раскрытой ладонью.

    Повысьте уровень этой игры, поставив еду на пол и накрыв ее рукой, а затем ногой.Вы можете добавить реплику «оставь это» прямо перед тем, как разжать руку, если хочешь.

    3. Лучше всего для спокойного поведения на улице: расслабьтесь на коврике

    Тренировка релаксации — это шедевр доктора Карен Оверфолд. Я написал целый блог о тренировках на матах, но вот краткий обзор:

    1. Выберите одеяло, полотенце или коврик. Это не должна быть собачья кровать.
    2. Положите коврик на землю перед собакой.
    3. Поощряйте вашу собаку за любой интерес к коврику – взгляд на него, движение к нему, обнюхивание, лапы на нем.Продолжайте лечить собаку, если она остается на коврике.
    4. Постепенно сузьте критерии. Старайтесь вознаграждать собаку только за то, что она ложится. Можно просто перейти к делу и подать собаке сигнал лечь, если хотите.
    5. Используйте протокол релаксации Карен Комбинезон как способ закрепить тренировку на коврике.
    6. Как только у вас все получится, попробуйте новые места и развлечения!

    Я полностью доверяю этому методу обучения. Благодаря протоколу релаксации Карен Оверолл я научил свою энергичную бордер-колли лежать у моих ног до 8 часов в день, находясь в оживленном коворкинге.Не волнуйтесь, мы встаем для множества прогулок и перерывов на горшок!

    4. Лучшее для хороших манер: SMART x 50

    Это новое для меня. SMART x 50 был изобретен Кэти Сдао, и мое внимание привлек подкаст Сары Стремминг. Эта дрессировочная игра посвящена обучению вашей собаки основным жизненным навыкам и манерам поведения в доме.

    SMART расшифровывается как See, Mark, and Reward Training.

    1. Поместите 50 лакомств (или кусочков корма для собак) в банку или пакет для лакомств.
    2. Обратите внимание на свою собаку, пока вы готовитесь к новому дню, готовите ужин или отдыхаете вечером. Не подсказывайте и не подсказывайте ему что-то конкретное.
    3. Когда ваша собака делает что-то, что вам нравится (сидит, ложится, смотрит на вас, прежде чем войти в дверь, предпочитает игнорировать кошку), скажите «хороший мальчик» и бросьте ей лакомство.
    4. Повторяйте, пока не закончатся все угощения.

    Я люблю эту игру для дрессировки собак по нескольким причинам. Во-первых, это поможет вам извлечь выгоду из того хорошего поведения, которое уже предлагает ваша собака.Во-вторых, это поможет вам распознать хорошее поведение вашей собаки. В-третьих, с этим можно справиться даже в занятом домашнем хозяйстве. Я написал целый блог о SMART x 50, если вам интересно узнать больше!

    5. Лучше всего подходит для навыков на поводке: красный свет-зеленый свет

    Научите собаку вежливо ходить на поводке без угощений (хотя лакомства, безусловно, ускоряют процесс). Соедините это с разворотами (номер 13) для достижения наилучших результатов.

    1. Держите собаку на поводке. Для этого упражнения мне нравится использовать собачий ошейник с плоской пряжкой.Тем временем совершайте свои обычные прогулки в привязи (я использую привязь Ruffwear Front Range Harness).
    2. Начать идти вперед. Когда ваша собака схватит конец поводка и потянет, остановитесь и подождите. Не тяните поводок.
    3. Подождите, пока на вашем поводке не появится буква «J». Отметьте словом («хорошо» или «да» часто работает).
    4. Начни снова ходить.
    5. Повтор.

    Это может занять много времени и разочаровать, но это работает! Изменение направления и выполнение разворотов может ускорить процесс.Я рекомендую использовать плоский ошейник во время игры и шлейку во время «обычных прогулок».

    6. Лучшее для обучения «Брось это: игры по обмену»

    Прекратите охранять ресурсы и научите свою собаку «бросать это» с помощью этой удобной игры для дрессировки собак! Не играйте в эту игру без помощи дрессировщика, если у вашей собаки уже есть проблемы с обменом (или защитой ресурсов).

    1. Дайте собаке то, что ей нравится. Попробуйте плюшевого конга, жевательную игрушку, игрушку для буксировки, свиное ухо или мячик.
    2. Подойдите к собаке и нажмите, когда она посмотрит на вас. Бросьте рядом с ним несколько потрясающих угощений. Он должен бросить это сейчас! (Если он этого не делает, вам нужны лакомства получше и менее увлекательная игрушка).
    3. Поднимите предмет, который у него был, пока он ест новые лакомства.
    4. Верните ему предмет.
    5. Повтор. Цель состоит в том, чтобы он был в восторге от новых вкусностей, когда вы подходите к нему.
    6. Повторяйте до тех пор, пока ваша собака не уронит игрушку, когда вы подойдете близко. Теперь начните предлагать свою руку и говорить: «Брось ее.Вы только что добавили в реплике!

    Если у вашей собаки уже возникают проблемы с обменом данными (обычно это называется защитой ресурсов), договоритесь со мной о быстрой встрече, прежде чем пробовать эту игру. Есть несколько лучших способов научить вашу собаку делиться, если у вашей собаки уже есть проблемы.

    7. Подходит для нервных или реактивных собак: посмотрите на это!

    Научите собаку спокойно замечать волнующие, пугающие или отвлекающие предметы. Эта игра отлично подходит для реагирующих на поводок и агрессивных собак, если все сделано правильно.Если ваша собака борется с какой-либо из этих форм поведения, позвоните мне. Я могу помочь вам составить полноценный план тренировок для достижения ваших целей.

    1. Возьмите с собой на прогулку угощение.
    2. Когда вы видите объект фокусировки (человек, собачью машину или белку), нажмите или скажите «да!» и дайте собаке лакомство, когда она оглянется на вас.
    3. Если ваша собака не поворачивается к вам, потому что она слишком зациклена на объекте внимания, значит, вы находитесь слишком близко или ваши лакомства недостаточно хороши.Попробуйте в следующий раз.
    4. Отойдите от объекта фокусировки.

    Продолжайте играть в игру на прогулках, и вы быстро заметите, что ваша собака автоматически переводит взгляд с вас на объект и обратно в поисках лакомства. Это «автоматическое» поведение является конечной целью!

    8. Лучше всего подходит для продвинутых навыков на поводке: раз-два-три прогулка

    Эта техника очень хорошо работает, чтобы  помочь собаке привыкнуть к окружающей среде и научиться справляться с отвлекающими факторами. Ходьба 1-2-3 — это одна из игр с шаблонами, разработанная Лесли Макдевитт.Держите лакомства в кармане или в сумке для лакомств, но не заманивайте собаку лакомствами.

    Эта игра действительно проста. Просто посчитайте вслух: «Раз, два, три».

    Когда вы скажете «три», дайте щенку лакомство.  Начинайте просто подносить угощения прямо в рот щенку, пока он не поймет, что угощения появляются, когда вы говорите три.

    Затем начните давать лакомство рядом с карманом или швом штанов на уровне головы вашей собаки.Держите руку на ноге так, чтобы угощение было приятным и близким. Это помогает приучить собаку оставаться очень близко к вам.

    9. Лучше всего для обучения вспоминанию: игра в прятки

    Эта игра — отличный способ привить собаке любовь к «приходи на зов», тренировать ее нос и играть в дождливые дни. Начните с того, что просто спрячьтесь за дверью или в другой комнате (упростите задачу), а затем позовите собаку. Когда она в конце концов найдет вас, дайте ей огромную награду в виде угощений или игрушек. Если она действительно борется, позвоните ей еще раз, но не поднимайте непрерывный шум.

    Постепенно увеличивайте сложность того, где вы прячетесь в доме. В конечном итоге вы можете играть в эту игру на открытом воздухе, так как это действительно забавный способ увеличить скорость и радость, когда вы подзываете свою собаку к себе. Это превращает «приходи» в игру для вашей собаки!

    Я также объединяю эту игру с № 10 «Найди», обучая собак искать определенного человека в семье (используя приемы, описанные ниже). Затем вы можете попросить человека спрятаться с лакомствами или игрушками и вознаградить собаку за их нахождение.

    10.Лучшее для дождливых дней: иди и найди!

    Научите свою собаку искать определенную игрушку. Эта игра особенно хорошо работает с собаками, которые любят играть с игрушками.

    1. Начните с одной игрушки. Скажите собаке: «Иди, возьми свой X» или «Иди, найди X». Какую бы фразу вы ни выбрали, будьте последовательны. Вознаградите свою собаку, схватив игрушку, играя с ней. Если вы скажете сигнал возбужденным голосом и покажете на игрушку, большинство собак поймут это сразу.
    2. Затухайте указывая и просто используйте словесный сигнал.Продолжайте вознаграждать собаку, играя с игрушкой, когда она ее берет.
    3. Добавьте к картинке еще одну игрушку. Возможно, вы захотите начать с другой игрушки, которая немного менее возбуждена, чем названная игрушка. Теперь вознаграждайте собаку только тогда, когда она схватит правильную игрушку.
    4. Начните называть вторую игрушку, используя первый и второй шаги. Это будет проще всего, если ваша собака любит обе игрушки примерно одинаково. Если ваша собака сходит с ума из-за мяча и недовольна пищащей игрушкой, не пытайтесь использовать эти две игрушки! Это настраивает вас на неудачу.
    5. Повторите третий шаг с двумя названными игрушками. Начните чередовать, какую игрушку вы просите.
    6. Постепенно увеличивайте количество игрушек, которые ваша собака знает по именам.

    Эта игра представляет собой отличную умственную и физическую головоломку для собак, которые любят игрушки. Это также хороший способ утомить собаку, если на улице плохая погода и вам нужно выплеснуть немного энергии!

    11. Лучшее для быстрого послушания: Готов, готов, ВНИЗ!

    Это одна из моих самых любимых игр с собакой.Эта игра, основанная на перетягивании, учит вашу собаку бросать игрушки по сигналу и следовать сигналу, когда он действительно взволнован. Это отличный способ научить собаку слушать вас в отвлекающей обстановке.

    1. Убедитесь, что ваша собака тверда, как скала, с помощью реплики или двух. Как минимум, ваша собака должна знать, как играть в перетягивание, как бросить игрушку по сигналу и как выполнить еще одно действие.
    2. Начните играть со своей собакой в ​​перетягивание каната. Просто поначалу играйте легко — вы же не хотите, чтобы ваша собака сильно разозлилась.
    3. Подайте собаке сигнал бросить игрушку.
    4. Дайте собаке команду сесть, лечь, потрогать или сделать любую другую команду, которую она хорошо знает .
    5. Вознаградите собаку за то, что она слушает, перезапустив игру.
    6. Время от времени просто перезапускайте игру, когда ваша собака роняет игрушку.
    7. Повтор. Если возможно, смешивайте разные сигналы, чтобы ваша собака действительно думала.
    8. Постепенно увеличивайте интенсивность игры в перетягивание, но если ваша собака перестанет слушать, уменьшите уровень интенсивности и повторите попытку.

    Вы также можете играть в эту игру с шестом для флирта или во время игры в апорт, хотя чаще всего это происходит при игре в буксир.

    12. Лучшее для скучающих собак: работа с носом

    Мне нравится работа с носом . Я уже написал целую статью в блоге о том, как играть с собакой в ​​нос. Работа с носом — отличный способ утомить собаку. Требуется много работы, чтобы найти спрятанное лакомство своим носом! Собаки также чувствуют себя спокойнее, когда нюхают. Охота за едой своим носом для них невероятно естественна, и эта игра творит чудеса, успокаивая собак в стрессе.

    Вкратце:

    1. Используйте коробки с лакомствами, чтобы научить собаку искать лакомства носом.
    2. Постепенно усложняйте игру «Угощение в коробке», размещая коробки в разных конфигурациях.
    3. Начните прятать лакомства за пределами коробок
    4. Добавьте немного вертикальной сложности.
    5. Попробуйте новые локации.

    Это действительно все, что вам нужно сделать, чтобы начать работу с носом. Если вы действительно заинтересованы в работе с носом, загляните в мой гораздо более длинный блог, чтобы начать.

    13. Лучше всего подходит для обучения. Пятка: Silky Leash

    Эта техника была разработана Гришей Стюартом. Учит собаку поддаваться небольшому давлению на поводке.  Начните внутри, в скучной комнате, и приготовьте угощение.

    Вы можете использовать кликер, если вы привыкли им пользоваться, или просто отметить правильное поведение коротким словом, например, «да!»

    Пристегните поводок к ошейнику и подождите, пока все успокоится. Слегка надавите на поводок с одной стороны и подождите, пока щенок немного уступит этому давлению.Ваш щенок может на самом деле двигаться в направлении давления поводка или просто немного смещать свой вес. Возьмите все, что вы получите!

    Отметьте момент и подарите угощение.  Вымойте, ополосните и повторяйте, пока не увидите, что собака с готовностью реагирует на очень легкое давление поводка в помещении, затем начните работать с ней в знакомом месте снаружи.

    Постепенно увеличивайте количество отвлекающих факторов во время игры, чтобы научить собаку следовать за вами по всему городу с легким натяжением поводка.

    Кайла выросла на севере Висконсина и изучала экологию и поведение животных в колледже Колорадо.В 2013 году она основала компанию Journey Dog Training, чтобы предоставлять качественные и доступные советы по поведению собак. Она заядлая авантюристка и проехала большую часть Панамериканского шоссе со своим бордер-колли Барли. Сейчас она путешествует по США на Sprinter 2006 года выпуска со своими двумя бордер-колли, Барли и Ниффлером. Помимо проведения дрессировки собак-путешественников, Кайла также руководит некоммерческой организацией K9 Conservationists, где она и ее собаки работают в качестве собак-охранников.

    Креативные решения проблемы плохого приветствия у двери

    Изменение ассоциации с дверным звонком

    Использование счетчика кондиционирования/десенсибилизации

    1. Запишите звук дверного звонка на свой телефон или записывающее устройство.
    2. Прекратите использовать дверной звонок в контексте реальной жизни. Повесьте табличку с просьбой писать сообщения или стучать. Отключение дверного звонка может помочь. На данный момент звук дверного звонка должен появляться только в тренировочных контекстах.
    3. Воспроизведите запись на очень низком уровне громкости, достаточно громко, чтобы ваша собака заметила звук, но достаточно тихо, чтобы она не реагировала. Мы назовем этот уровень громкости уровнем один. Как только они услышат звук, бросьте им лакомство или специальную игрушку. Это научит их, что звук дверного звонка означает, что они собираются получить лакомство/игрушку.
      1. Практика 1-3 раза в день по 2-3 минуты. Оставайтесь на этом шаге, пока ваша собака не услышит звонок в дверь и не начнет с энтузиазмом искать угощения, не лая.
    4. Как только ваша собака с энтузиазмом услышит дверной звонок, увеличьте громкость записи дверного звонка до второго уровня, всегда давая награду, как только ваша собака замечает звук. Если ваша собака начинает лаять, значит громкость слишком высока. Вернитесь на шаг назад.
      1. Практика 1-3 раза в день по 2-3 минуты.Оставайтесь на этом шаге, пока ваша собака не услышит звонок в дверь и не начнет с энтузиазмом искать угощения, не лая.
    5. Продолжайте медленно увеличивать громкость на один уровень за раз, всегда следя за тем, чтобы оставаться на этом уровне до тех пор, пока ваша собака не посмотрит на вас в поисках угощения, не лая. Если ваша собака начинает лаять, значит громкость слишком высока. Вернитесь на шаг назад.
    6. После того, как ваша собака перестанет лаять на дверной звонок с громкой/нормальной громкостью, вы можете начать использовать настоящий дверной звонок и начать комбинировать его с протоколом приветствия у двери, который вы будете создавать отдельно.
      1. ПРИМЕЧАНИЕ. Некоторым собакам требуется всего несколько дней, чтобы достичь нормального объема, но большинству собак требуется ежедневная практика в течение нескольких недель.

    Научите собаку брать игрушку, когда приходят гости

    КОНЕЧНАЯ ЦЕЛЬ: С помощью этого решения собака слышит звонок в дверь как сигнал, чтобы взять специальную игрушку и вовлечь гостя в игру. Это не позволит большинству игрушечных собак лаять и прыгать на гостя.

    1. Счетчик Приучите свою собаку к звуку дверного звонка отдельно от приведенного ниже протокола, используя приведенные выше инструкции.
    2. Поставьте за дверью специальную игрушку и попросите гостей вовлечь собаку в игру, когда они входят в дом
      1. Совет: в этом контексте может быть полезно хорошее поведение «брось это» (см. наш раздаточный материал «брось это»)
      2. По возможности тренируйтесь 1-3 раза в неделю. Оставайтесь на этом уровне до тех пор, пока ваша собака полностью не перестанет реагировать на звук дверного звонка и не перестанет реагировать на него.
    3. Совместите звонок в дверь с входящими гостями с помощью специальной игрушки
      1. Тренируйтесь 1-3 раза в неделю, если это возможно.Было бы полезно даже практиковаться с вашим партнером или соседом по комнате, когда они приходят домой каждый день, чтобы убедиться, что ваша собака регулярно тренируется, даже когда гость недоступен.
    4. Начните поэтапно отказываться от размещения игрушки на пороге вашего дома: Звонок в дверь → вы, владелец передает собаке свою специальную игрушку, когда звучит звонок в дверь → гость входит через дверь → Собака должна принести игрушку гостю, чтобы начать игру.
      1. Если ваша собака не приносит игрушку гостю, а вместо этого снова начинает лаять на него или прыгать на него, вернитесь на шаг назад и продолжайте предварительно ставить игрушку на крыльцо.Оставайтесь на этом шаге, пока ваша собака не начнет постоянно вовлекать гостя в игру.
    5. 5. Начните просто класть специальную игрушку рядом с дверью: звонок в дверь → собака идет искать специальную игрушку, помещенную возле двери → гость входит через дверь → собака начинает играть с гостем.
      1. Если ваша собака не приносит игрушку гостю, а вместо этого снова начинает лаять на него или прыгать на него, вернитесь на шаг назад и продолжайте предварительно ставить игрушку на крыльцо. Оставайтесь на этом этапе, пока ваша собака не найдет игрушку и не вовлечет вашего гостя в игру.
      2. При выполнении всех шагов убедитесь, что ваш гость не обращает внимания на вашу собаку или прекращает игру, если она пытается запрыгнуть на нее или закусить.

    Научите свою собаку идти на коврик, когда она услышит звонок в дверь

    КОНЕЧНАЯ ЦЕЛЬ: С этим решением Собака слышит звонок в дверь как сигнал нацелиться на коврик и ложится, пока его не отпустят. Это научит их тому, что единственный способ поздороваться с новым гостем — спокойно лечь на кровать.

    1. Научите свою собаку подходить к коврику, расположенному перед входом, ложиться и оставаться до тех пор, пока его не отпустят (см. наш раздаточный материал «Переход к коврику») инструкции выше.
    2. Объясните собаке, что дверной звонок является сигналом к ​​ее коврику: воспроизведите запись дверного звонка → предложите собаке подойти к своему коврику → вознаградите ее за то, что она нацелилась на коврик -2 минуты)
  • Позвонить в дверь → движение к кровати собаки → награда за то, что вы подошли к ее коврику
    1. (без гостей, практика 1-3 раза в день по 1-2 минуты)
  • Добавить элемент фальшивое приветствие у двери → награда за пребывание на коврике
    1. Используйте поводок в качестве резерва, и если ваша собака встанет с кровати, закройте дверь.Попросите их вернуться в свою постель, но не угощайте их, так как они нарушили свое пребывание.
    2. (без гостей, тренируйтесь 1-3 раза в день по 1-2 минуты)
  • Добавьте настоящее приветствие с известным человеком → награда за то, что вы остаетесь на коврике
    1. Используйте привязь в качестве резервной копии, если собака встает с кровати, чтобы поприветствовать человек, человек должен немедленно повернуться и выйти за дверь.
    2. Этот этап будет наиболее успешным, если вы потренируетесь с кем-то, кого ваша собака часто видит, например, с вашим партнером или соседом по комнате.
  • Устранение неполадок

    Некоторым собакам потребуется значительное количество времени на десенсибилизацию и контробусловливание к звуку дверного звонка. В это время важно, чтобы вы отключили дверной звонок или повесили табличку, инструктирующую людей не использовать настоящий дверной звонок, пока ваша собака не перестанет постоянно лаять на звук дверного звонка.

    Если ваша собака не добилась успеха на определенном этапе любого из этих упражнений, возможно, вы слишком быстро продвигались по протоколу дрессировки.Вернитесь на несколько шагов назад и попробуйте наращивать его медленнее.

    Наконец, все собаки разные. Если вы и ваша собака испытываете затруднения, возможно, стоит записаться на частный урок к сертифицированному профессиональному дрессировщику собак, который поможет вам решить, какие корректировки необходимо внести, чтобы ваша собака добилась успеха.

    Как научить собаку вежливо приветствовать людей дома

    (Изображение предоставлено Getty Images)

    Мы любим возвращаться домой к нашим собакам. Никто так не рад видеть нас и осыпать нас любовью, как только мы переступаем порог.Наши щенки иногда едва могут сдержать свое волнение! К сожалению, это может стать проблемой.

    Многие из наших собак демонстрируют высокую энергию и привязанность, когда к нам приходят другие люди. И этот энтузиазм может немного подавлять, особенно когда собаки вскакивают, царапаются или лают на посетителей.

    Заставить собаку вежливо приветствовать людей не всегда просто. Это может потребовать много тренировок и почти наверняка не произойдет за одну ночь. Но, следуя приведенным ниже советам, вы сможете научить собаку хорошим манерам, когда к вам приходят гости.

    Начните с обучения собаки приветствию

    Вас

    (Изображение предоставлено Getty Images)

    Начните с обучения вашей собаки тому, как вежливо приветствовать вас, когда вы приходите домой, сами. Научив собаку приветствовать вас, вы научите ее тому, как вы хотите, чтобы она вел себя в целом, когда кто-то входит в парадную дверь.

    Во-первых, дайте щенку команду сидеть и стоять, когда вы входите в дверь. Не повторяйте команды и игнорируйте любое буйное поведение, пока они не сделают то, что вы сказали.Если вам необходимо оттолкнуть собаку от себя, сделайте это быстро и продолжайте игнорировать ее поведение, насколько это возможно.

    Это может занять довольно много времени, особенно если вы впервые приказываете собаке сделать это. Будьте терпеливы. Подождите, пока ваша собака сядет.

    Как только ваша собака вежливо сядет, вы сможете поприветствовать свою собаку с большим количеством домашних животных и поговорить с ними успокаивающим голосом.

    Вы даже можете захотеть подкрепить поведение, вознаградив его тем, что его больше всего мотивирует, будь то игрушка, угощение , похвала или даже короткая прогулка на свежем воздухе.Это должно стать ежедневной практикой для вашего щенка, чтобы действительно научиться этому. Чем дольше вы будете это делать, тем легче и легче будет это делать.

    Было бы неплохо положить небольшой коврик возле входной двери, чтобы ваша собака знала, что это коврик, на котором она должна сидеть, чтобы приветствовать посетителей.

    Вы можете практиковаться, выходя и возвращаясь снова и снова, чтобы помочь вашей собаке понять и понять смысл того, что вы от нее просите.

    Научите собаку вежливо заходить

    Если у вас есть собака, которая любит проводить время во дворе, было бы неплохо научить ее также вежливо сидеть, когда она входит в дом.Вы также можете положить «поздравительный коврик» возле задней двери.

    Научите их, что когда они входят, они должны сидеть на коврике и ждать, пока их поприветствуют или дадут команду войти и почувствовать себя как дома.

    С собакой, у которой много энергии, будет сложнее. Они захотят войти внутрь и побегать по всему дому, потому что они взволнованы, и, вероятно, они обычно так и делают.

    Вам нужно быть очень терпеливым и продолжать обучение каждый раз, когда ваша собака приходит, чтобы заставить это работать, но это сработает.

    Достаточно скоро ваша собака научится входить в дом спокойно и вежливо. Это поможет вашей собаке понять, что, когда вы приходите домой, она должна приветствовать вас, терпеливо сидя у двери и не прыгая повсюду.

    Все эти методы помогут вашей собаке понять, что она должна сохранять спокойствие, когда открывается дверь или когда кто-то — человек или собака — входит в ваш дом.

    Научите свою собаку приветствовать посетителей

    (Изображение предоставлено Getty Images)

    Теперь пришло время пригласить других людей.Начните с малого, с одним или двумя людьми, и вы сможете подняться выше.

    Попросите друга постучать в дверь или позвонить в звонок, а затем попросите собаку сесть в позу приветствия возле двери. Не открывайте входную дверь, пока ваша собака не займет позицию.

    Неважно, сколько времени это займет; важнее, чтобы ваша собака делала это правильно. Первый раз всегда будет самым трудным. Обязательно хвалите собаку, когда она делает это правильно.

    Теперь впустите своего друга в дом и убедитесь, что ваш щенок сидит в позе приветствия.Попросите вашего друга поприветствовать вашу собаку, погладив ее и поговорив спокойным, успокаивающим голосом, дайте собаке время обнюхать вашего гостя, а затем пусть ваш друг пойдет и сядет на диван.

    Затем сообщите вашей собаке, что она может прийти и присоединиться к вам в гостиной с вашим гостем. Возможно, вам придется делать это снова и снова. Надеюсь, у вас есть терпеливые, любящие собак друзья!

    Вам захочется приглашать к себе все больше и больше людей, чтобы убедиться, что ваша собака действительно понимает, чего от нее ждут.Продолжайте быть последовательным и терпеливым. Не сдавайся, иначе ты проиграешь битву.

    Когда вы гуляете и останавливаетесь, чтобы поговорить с кем-то, научите собаку сидеть рядом с вами. Позвольте человеку поприветствовать вашего щенка и позвольте собаке его обнюхать. Вы должны применять эту технику «приветствия сидя» каждый раз, когда ваша собака встречает нового человека, независимо от того, где вы находитесь.

    Под постоянным и любящим руководством ваш щенок будет спокойно приветствовать всех посетителей, даже почтальона!

    Вам было трудно успокоить собаку, когда к вам приходят посетители? Как заставить собаку расслабиться? Дайте нам знать в комментариях ниже!

    Нажмите на выделенные жирным шрифтом ссылки в статье, чтобы купить собаку и поддержать наш контент!

    Незабываемое приветствие тройного удара

    На сегодняшнем уроке вы научитесь тройному удару  JOYkwondo  приему, которым вы сможете воздействовать даже на самые черствые сердца.Вы можете использовать этот ход на друзьях, врагах или просто важных для вас людях, на которых вы хотите повлиять по какой-либо причине. Я видел, как влиятельные лидеры, искусные продавцы и скромные соискатели использовали этот прием. Я видел и лично испытал на себе эффект, который он оказывает на сердце. За две секунды вы можете удовлетворить свою потребность быть увиденным, известным и затронутым… ВСЕ СРАЗУ! Вот ход:

    1. Начните с того, что посмотрите им прямо в глаза, надевая свою мощную улыбку (вы знаете такую).

    2. Когда вы протянете руку, чтобы пожать его руку, произнесите его имя вслух, сохраняя зрительный контакт.

    3. Как только он схватит вас за руку, прикоснитесь к его предплечью во время рукопожатия.

    Глядя кому-то прямо в глаза, вы даете ему понять, что вы его видите. Если он не готов к этому, это застанет его врасплох и заставит чувствовать себя незащищенным и уязвимым. Поддержание этого преднамеренного зрительного контакта даст ему понять, что вы полностью присутствуете и регистрируете его в своей памяти.Именно тогда он начнет понимать, насколько он важен для вас. Если он еще не чувствовал себя важным и уважаемым, это момент, когда его теплые нечеткие чувства начнут проявляться.

    Люди любят слышать свои имена. Любой, кто когда-либо занимался продажами, знает этот лакомый кусочек информации. Таким образом, вы уже выигрываете очки за это. Но независимо от того, является ли это общение первой встречей или нет, произнесение имени будет иметь бонусный эффект: если вы встречаетесь с человеком впервые, произнесение его имени дает ему понять, что вы слышали это имя и считаете его достаточно важным. чтобы позволить ему зарегистрироваться в вашем мозгу.Если это , а не при первой встрече, то вы даете ему понять, что помните его и что он известен. Большинство людей ожидают, что их забудут, поэтому он будет удивлен, что вы этого не сделали. Это принесет вторую волну теплых пушистых чувств.

    Наконец, добавлено касание предплечья. Это не должно быть жутким потиранием рук; просто прикосновение. Для него это будет больше, чем просто формальное рукопожатие. Это деловая повседневная версия объятий! Из-за нашей основной потребности в человеческом прикосновении добавление этого прикосновения во время приветствия кажется теплым и гостеприимным.Это похоже на дружбу. Это вызовет третью волну теплых нечетких чувств.

    Поприветствуйте ТРЕХ человек сегодня приветствием «Тройной удар». Запишите реакцию принимающей стороны и результаты этого эксперимента. Приносило ли это человеку радость? Это вызвало у них желание поговорить с вами? Или, может быть, они чувствовали себя СЛИШКОМ замеченными, и это их сбило с толку! Напишите свои выводы в разделе комментариев ниже.

    Не забудьте оставить себе копию отчета.Будет весело оглянуться назад в будущее и отпраздновать, какой ты классный. Кроме того, не забудьте сделать запись в дневнике радости за день!

    Вернуться к тренировочным упражнениям JOYkwondo

    Как научить собаку перестать прыгать

    Хотя щенки, прыгающие для привлечения внимания, могут показаться милыми, гораздо менее очаровательны, когда они представляют собой взрослую 100-фунтовую собаку, прыгающую вам на лицо.

    Мало того, что их когти могут поцарапать вас, большие собаки могут сбить вас с ног от волнения.

    И это не только крупные собаки — маленькие и средние собаки могут так же легко сбить с ног детей или пожилых людей. Игрушечные породы, которые прыгают на людей, могут быть недостаточно большими, чтобы сбить вас с ног, но о них легко можно споткнуться!

    Помимо того, что это может быть опасным поведением, это может быть довольно пугающим опытом, когда собака прыгает на вас. В то время как собака может быть очень взволнована и просто хочет поздороваться, летающий комок меха, когтей и зубов может быть довольно страшным для людей, не знакомых с собаками или не чувствующих себя комфортно рядом с ними.

    К счастью, удержать вашего щенка или собаку от прыжков на людей проще, чем вы думаете — для этого требуется постоянство с нашей стороны и подготовка вашей собаки к успеху! Хотя всегда легче начать учить молодого щенка не прыгать, никогда не поздно научить собаку не прыгать. Давайте посмотрим, как вы можете научить свою собаку перестать прыгать на вас или других людей, а также на причины, по которым собаки прыгают на людей.

     

    Как приучить собаку не прыгать

    Научить вашего щенка или взрослую собаку не прыгать сводится к следующему:

    1. Предотвращение прыжков в первую очередь
    2. Научите собаку делать вместо прыжков
    3. Использование эффективных последствий, когда ваша собака прыгает
      ( Подсказка : это не те виды наказаний, о которых вы можете подумать навскидку! Толчки, удары коленями или крик на собаку редко помогают научить собаку прекратить прыгать в долгосрочной перспективе и иметь непредвиденные последствия.Ниже мы расскажем, что означает «негативное наказание», и как его использовать, чтобы научить собаку не прыгать.)

    Настройте свою собаку на успех: управление окружающей средой

    Настройте среду в своих интересах. Каждый раз, когда вашей собаке удается прыгнуть на вас, это становится привычкой. Если ваша собака вообще не может прыгнуть на вас, нет шансов, что вы случайно вознаградите ее прыжки.

    Награды всегда доступны

    Подумайте, где ваша собака чаще всего прыгает на людей.Это входная дверь, когда вы приходите домой? Это на кухне, когда вы готовите еду? Это когда вы на поводке, и они хотят поприветствовать кого-то? Где бы и когда бы ни происходили их прыжки, будьте готовы воспользоваться возможностью обучения!

    Подготовьте что-нибудь, чем вы сможете вознаградить свою собаку, когда она все сделает правильно. Чаще всего лакомства для дрессировки являются самой ценной наградой для большинства собак. Держите запасы угощений там, где они вам нужны. Если вашей собаке нравится определенная игрушка, убедитесь, что она легкодоступна, чтобы ее можно было схватить и вознаградить игрой в перетягивание или переноску.

    Планируйте упреждающие и упреждающие тренировки! Вот несколько способов убедиться, что у вас есть легкий доступ к наградам за обучение:

    • Держите лакомства в машине, чтобы вы могли взять несколько, прежде чем войти внутрь, чтобы поприветствовать свою собаку.
    • Повесьте банку с лакомствами на стену (достаточно высоко, чтобы собака не могла до нее дотянуться) у дверных проемов. Есть много отличных идей для настенных баночек для лакомств, которые вы можете найти в Интернете или сделать своими руками.
    • Поставьте на кухонный стол банку с собачьим печеньем.
    • Держите в гараже забавную игрушку для собак, чтобы вы могли взять ее, прежде чем войти внутрь.
    • Всегда носите с собой мешочек для лакомства, такой как этот, который я использую от Petsafe, когда гуляете с собакой.
    • Помните, что ваше внимание может стать реальной наградой за дрессировку собак! Смотреть на собаку, прикасаться к ней или разговаривать с ней, даже сурово, полезно для нее, поэтому убедитесь, что вы используете это, чтобы вознаграждать собаку за поведение, которое вам нравится. И, с другой стороны, убедитесь, что вы не награждаете свою собаку этими предметами, когда она прыгает.
    Используйте ворота или экс-ручки, чтобы заблокировать пространство

    Установите детские ворота, прочные отдельно стоящие ворота или загон для упражнений, чтобы заблокировать места, где чаще всего прыгают (например, входная дверь или другие входы). Это не только полезно для предотвращения того, чтобы ваша собака набросилась на вас, когда вы проходите через дверь, но также это идеальная установка для дрессировки. Ворота, блокирующие дверные проемы, также необходимы, если ваша собака пытается броситься в дверь. Я использовал отдельно стоящие ворота со встроенной дверью для своего входа, которые вы можете увидеть ниже:

    Держите собаку на поводке

    Независимо от того, прыгает ли ваша собака на прохожих на прогулке или в гостях, удерживая ее на поводке с поводком в руке, вы получаете гораздо больший контроль над ситуацией.Вы можете предотвратить успешный прыжок на кого-то, просто отведя собаку подальше. Это также облегчает обучение вашей собаки вежливым приветствиям и «заработку» взаимодействия с людьми, о чем вы узнаете в следующем разделе.

    Используйте манеж вашего щенка или безопасное место для вашей собаки

    Иногда в вашем доме происходит слишком много всего, чтобы справиться с привычкой вашей собаки прыгать. Возможно, вы готовите праздничный ужин или просто пытаетесь расслабиться с посетителями. Никогда не расстраивайтесь, используя безопасную, защищенную от собак зону содержания для вашего щенка или собаки, чтобы предотвратить нежелательное поведение, такое как прыжки.

    Тем не менее, вы не хотите ограничивать свою собаку, если это вызовет беспокойство или другое нежелательное поведение — держите ее на поводке, если это относится к вашей собаке.

    Убедитесь, что ваш щенок усвоил, что его зона для щенков — отличное место, где можно провести несколько минут в одиночестве. Обустройте безопасное пространство вашей собаки как удобное и позитивное место для взрослой собаки. Если ваша собака любит свою клетку, вы, безусловно, можете использовать ее в качестве места, где она может проводить некоторое время, пока она не успокоится и с меньшей вероятностью будет прыгать от возбуждения.Когда раздастся звонок в дверь, отведите щенка в его манеж или собаку в безопасное место и дайте им интерактивную мягкую игрушку, чтобы она наслаждалась, пока вы приветствуете своих гостей.

    Управление окружающей средой вашей собаки — самый важный шаг, чтобы она перестала прыгать. Если вы не предотвратите прыжки, вам будет сложнее и дольше учить собаку, что делать вместо того, чтобы прыгать, особенно если ей нравится прыгать на гостей, которые не знают вашего плана обучения.

    Поощряйте несовместимое и желаемое поведение

    Хорошо, теперь, когда мы рассмотрели способы управления окружающей средой, чтобы предотвратить прыжки и подготовиться к тренировке, давайте перейдем к мельчайшим деталям!

    Что вы хотите, чтобы ваша собака делала ВМЕСТО того, чтобы прыгать на людей

    Выберите действие, которое невозможно выполнять одновременно с прыжком. Это не должно быть чем-то необычным. Вот несколько вариантов:

    После того, как вы выбрали поведение, которое вы хотите, чтобы ваша собака выполняла вместо прыжков, вы должны приступить к работе.Начинайте учить собаку этому поведению, когда она спокойна и не отвлекается — не начинайте учить ее сидеть, когда она уже прыгает. Это рецепт разочарования.

    Начните тренировать поведение, используя ценные лакомства, но помните, что собаки склонны прыгать на людей, чтобы привлечь внимание.

    Добавьте реальную награду за внимание через зрительный контакт, ласку и похвалу вашей собаки, когда она делает то или иное поведение. Это облегчит постепенное исчезновение приучения к угощению в долгосрочной перспективе и научит вашу собаку сидеть (или приносить, или стоять…), как они привлекают ваше внимание.

    Обучение вежливому приветствию

    Так как собака чаще всего прыгает на людей, когда хочет поздороваться, устройте несколько дрессировок, чтобы отработать вежливое приветствие. Ниже приведены два примера того, как это сделать: один с использованием ворот или привязи для тренировки, когда вы приходите домой, а другой — для обучения вашей собаки приветствовать других людей на поводке. Отрегулируйте эти упражнения по мере необходимости, чтобы практиковать их в контексте, когда ваша собака склонна прыгать больше всего.

    Как научить собаку не прыгать на вас через ворота или барьер
    Что вам понадобится:

    Шаг первый: Встаньте за пределами загона для выгула вашей собаки или по другую сторону ворот.

    Второй шаг: Спокойно подойдите к собаке, чтобы поздороваться.

    Третий шаг: Если они держат все четыре лапы на полу или предлагают сесть, бросьте лакомство на пол рядом с ними. Вы также можете гладить и хвалить их через барьер, если они не начинают прыгать.
    Если они прыгнут, просто повернитесь и уйдите. Смотрите, когда они перестанут прыгать! Как только они перестанут прыгать, бросьте им на пол лакомство и похвалите.

    Тренировочный совет: Почему вы бросаете лакомство на пол, а не даете его из рук? Если ваша собака узнает, что угощения появляются на полу, она, скорее всего, посмотрит туда, а не попытается вскочить к вашей руке в этих сценариях. Вы предотвращаете мгновенный отскок от вашей собаки, укрепляя ее в том положении, в котором вы хотите, чтобы она оставалась.

    Шаг четвертый: Повторите этот процесс подхода/отступления от пяти до десяти раз за тренировку. Старайтесь проводить несколько тренировок в течение дня.

    Шаг пятый: Начните приближаться с большим волнением по мере продвижения вашей собаки. По мере приближения начните говорить или хлопать в ладоши. Те же правила — если они прыгают, ты отступаешь. Это создает отвлекающие факторы и учит их тому, что независимо от того, насколько интересен приближающийся человек, им все равно нужно сидеть, чтобы привлечь внимание.

    Следуя описанным выше шагам, ваша собака узнает, что вы подойдете, чтобы поздороваться с ней, если она не будет прыгать. Они также узнают, что если они вскочат, это заставит вас уйти! Это то, что мы называем «негативным наказанием».

    Отрицательное наказание: Забрать что-то, что собака хочет, чтобы уменьшить частоту поведения.

    Последствием прыжка является потеря того, чего они хотят — вашего внимания и возможности угоститься.При правильном использовании отрицательного наказания в дрессировке собак мы должны убедиться, что вместо этого используем положительное подкрепление для поощрения желаемого поведения! Не уходите, не сказав собаке, что поможет вам подойти ближе.

    Позитивное подкрепление: Давать собаке то, что она хочет, чтобы увеличить частоту поведения.

    Когда вы будете практиковать это упражнение на вежливое приветствие, ваша собака должна начать предлагать сесть (или любое другое поведение, которое вы выбрали в качестве альтернативы прыжкам).С нашей стороны просто требуется некоторое повторение и постоянство, чтобы они выучили ассоциацию. Когда вы видите, что ваша собака начинает предлагать поведение вместо прыжков, вы можете немного усложнить задачу и потренироваться без ворот.

    Другие варианты этого тренировочного упражнения:
      • Привяжите собаку или попросите члена семьи или друга подержать поводок. Если у вас нет ворот, за которыми можно работать, вы можете привязать поводок вашей собаки к прочному предмету мебели (например, к ножке дивана или дверной ручке) или попросить кого-нибудь подержать поводок, и таким образом практиковаться.Посмотрите пример использования троса для этого упражнения в этом видео:

    • Дайте собаке сигнал для дрессировки. Мне нравится практиковать это упражнение, не спрашивая ни о чем свою собаку — это учит вашу собаку делать правильный выбор, а не ждать, пока вы скажете ей, что делать. Тем не менее, вы, безусловно, можете помочь своей собаке, если у нее возникли проблемы с пониманием этого, сказав ей «сидеть», а затем наградив ее вниманием и угощением.
    Как научить собаку не подпрыгивать при приветствии людей
    Что вам понадобится:
    • Тренировочные лакомства
    • Ваша собака на поводке
    • Друг или член семьи в качестве «приманки»

    Шаг первый: Выйдите на улицу с собакой на поводке и помощником на расстоянии.

    Шаг второй: Начните приближаться к своему помощнику, пока ваша собака не тянет и не прыгает, чтобы добраться до него.

    Шаг третий: Если ваша собака не прыгает, ваш помощник может ее поприветствовать. Помощник может использовать внимание, гладить и хвалить собаку за то, что она приблизилась, не прыгая, или даже может дать вашей собаке лакомство.

    Шаг четвертый: Если ваша собака прыгает в любой момент подхода, скажите «ой!» и повернуть и вести их дальше от помощника.Когда ваша собака сможет сфокусироваться на вас, остановитесь и попросите сесть или выполнить другое простое действие, например, потрогать. Затем снова начните приближаться к своему помощнику.

    Шаг пятый: Продолжайте в том же духе! По мере того, как ваша собака будет лучше предлагать сесть и спокойно подходить к кому-то, чтобы поздороваться, вы можете усложнить этот сценарий. Попросите вашего помощника вести себя более взволнованно, пока вы тренируетесь, похлопывая его по ногам или говоря взволнованным голосом. Каждый раз, когда ваша собака прыгает, она теряет возможность приветствия, но если она сидит или держит все четыре лапы на земле, она получает внимание, которого хочет!

    Другие варианты этого тренировочного упражнения:
    • Поменяйтесь местами, кто приближается. Пусть ваша собака сядет рядом с вами, а помощник, идущий к ней, поздоровается. Если ваша собака прыгает, помощник просто поворачивается и уходит. Если они остаются сидеть, помощник может приветствовать их похвалой, ласками и угощением.
    • Практикуйтесь без поводка в своем доме или огороженном дворе. Если у вас нет надежно огороженного двора, используйте длинный поводок, чтобы ваша собака чувствовала себя «без поводка». Это здорово практиковать вежливое приветствие людей, когда вы не находитесь рядом со своей собакой, чтобы справиться с ситуацией.
    • Научите своего помощника заманивать собаку в сидячее положение. Это может помочь собаке, которая имеет большой опыт прыжков, показывая ей, что делать, прежде чем у нее появится шанс прыгнуть. Посмотрите пример того, как гостевой манок учит собаку сидеть для приветствия в этом видео:

    Зафиксируйте хорошее поведение до того, как ваша собака начнет прыгать

    Наличие лакомств или игрушек для дрессировки, готовых к использованию в разных местах дома, означает, что вы можете зафиксировать хорошее поведение до того, как ваша собака начнет прыгать.Вот пример захвата поведения без прыжков:

    • Прежде чем войти в свой дом, вы берете пару угощений из баночки с лакомствами в гараже или во внутреннем дворике.
    • Вы входите в дверь и видите, как ваша собака бежит к вам навстречу.
    • Прежде чем ваша собака подойдет достаточно близко, чтобы прыгнуть на вас, вы бросаете лакомство на землю.
    • Они останавливаются, чтобы съесть угощение.
    • Когда они заканчивают жевать, вы бросаете еще одно лакомство на землю.
    • Повторите несколько раз, удерживая нос собаки, вынюхивающий вкусные угощения на полу, пока вы входите в комнату.Это предотвращает прыжки и вознаграждает вас за то, что они не прыгают на вас. Вы заставляете свою собаку вести себя соответствующим образом, чтобы она не могла практиковаться в прыжках. Затем вы можете спуститься на их уровень, чтобы поприветствовать их или заняться своими делами.

    Посмотрите это видео от Kikopup, чтобы получить исчерпывающий обзор и различные примеры техники тренировки без прыжков, описанной выше:


    Что делать, если ваша собака прыгает на людей

    Для собак, которые в прошлом прыгали, неизбежно будет время, когда вы не достаточно быстры, чтобы предотвратить прыжки.Итак, что вы должны делать (и НЕ делать), когда это происходит?

    НЕ кричать, не толкать и не бить собаку коленями

    Возможно, вы слышали совет бить собаку коленом или бить ее, когда она прыгает на вас. Мало того, что эта тренировка устарела, она почти никогда не помогает обуздать прыжковое поведение в долгосрочной перспективе. Я вырос с ротвейлерами, и если они прыгали, и ты пытался ударить их коленом, они думали, что ты хочешь поиграть. Не совсем тот ответ, который нам нужен.

    Если у вас крупная собака, толкайте ее или ставьте коленом во время прыжка, что обычно побуждает собаку больше играть и прыгать.Они хотели физического контакта и вашего внимания, и вы просто дали им его! В то время как мы могли бы подумать о том, чтобы оттолкнуть их от отрицательной реакции или формы наказания, ваша собака может так не видеть.

    Маленькие собаки могут серьезно пострадать от физических исправлений, таких как удары коленями или удары. Любые методы дрессировки, которые могут привести к травме вашей собаки, следует избегать любой ценой! Также следует избегать любых средств обучения, которые вызывают боль или дискомфорт, таких как электронные ошейники или ошейники с шипами и удушающими средствами.

    Независимо от размера собаки, когда мы добавляем к ситуации что-то неприятное, мы играем с огнем. Собаки учатся на ассоциации, и если мы реагируем на прыжки физическим наказанием или пугающим криком, ваша собака может ассоциировать вас или других людей с негативными вещами. Эти негативные ассоциации могут привести к реакции на поводок или агрессии, основанной на страхе — поверьте мне, это не стоит непредвиденных последствий для краткосрочных результатов. Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с нашей статьей «Неприятности при дрессировке собак: что это такое и почему их следует избегать?»

    НЕОБХОДИМО прерывать и перенаправлять прыжки вашей собаки на других людей

    Если ваш щенок прыгает на гостей, не ждите, что гости будут знать, что делать.Некоторые люди непреднамеренно вознаграждают прыжки! И хотя они могут не возражать, другой будущий гость может быть подавлен или ранен. Прервите прыжки вашей собаки и отведите ее в место, где она не может прыгать на людей, или посадите ее на поводок, чтобы вы могли лучше контролировать ситуацию. Вы можете попросить их присесть, а затем позволить им поприветствовать ваших посетителей или просто дать им что-то еще, что они могут сделать в своей клетке, загоне или зоне для щенков.

    НЕ ИГНОРИРУЙТЕ, что ваша собака прыгает на вас, или отойдите

    Что делать, если на вас прыгает собака? Уберите все внимание, отвернитесь или вовсе уйдите.

    В зависимости от интенсивности прыжков мне может понадобиться только отступить в сторону, когда они прыгнут. Это дает им возможность либо предложить хорошее поведение, либо мне попросить поведение, например, сесть. Если я работаю со сверхвозбужденным щенком, я могу полностью отвернуться или выйти из двери, в которую только что вошла. Это практика отрицательного наказания. Если ты прыгнешь на меня, я уйду!

    Игнорирование прыжков вашей собаки сработает только тогда, когда все будут последовательны.

    Если один член семьи поощряет прыжки вниманием (даже если это негативное внимание), собаке потребуется много времени, чтобы научиться не прыгать на людей (если вообще когда-либо).Сядьте со всеми в вашем доме, чтобы убедиться, что вы находитесь на одной странице, когда дело доходит до того, как реагировать на прыжки.

    Если ваша собака прыгает на гостей или людей во время прогулки, вы должны остановить их. Сделайте это, привлекая их внимание и направляя их прочь. Угощение перед носом вашей собаки может творить чудеса, помогая ей сосредоточиться, а затем отвлечь ее. Поскольку, когда люди входят в ваш дом, вы можете либо поместить их в безопасное место, пока ваш гость устраивается, либо попрактиковаться в вежливом приветствии, посадив их на поводке или за калиткой и попросив собаку сесть, прежде чем они получат угощение и любое другое. внимание.

    Вы, безусловно, можете спросить людей, готовы ли они помочь с дрессировкой, и сообщить им, что делать, если ваша собака начнет прыгать. Однако именно здесь я вижу наиболее случайное усиление прыжков. Многие добрые незнакомцы, которые хотят поздороваться с вашей собакой, скажут: «О, я не против!» Но если они разрешают прыгать, любой прогресс в тренировках, достигнутый вами до этого момента, будет стерт.

    Игнорирование прыжков вашей собаки сработает, только если вместо этого вы научите ее, что делать.

    Не забывайте — игнорирование прыжков — это только половина уравнения! Ваш щенок или взрослая собака должны быть обучены несовместимому и альтернативному поведению, чтобы получить то, что они хотят.Без этого многие собаки будут продолжать прыгать, потому что это сработало для них в прошлом. И игнорировать прыгающую собаку дольше нескольких секунд действительно сложно. В конце концов мы, люди, сдаемся, и тогда наши собаки только что поняли, что им нужно прыгать на вас дольше или сильнее.

    ОБЯЗАТЕЛЬНО пересмотрите свой план тренировок

    Если вы не видите снижения прыжков после выполнения тренировочных упражнений, описанных ранее в этой статье, пришло время оценить, что может быть не так. Каждая собака уникальна и учится с разной скоростью — если ваша собака прыгает с тех пор, как она была щенком, вы столкнулись с настоящей историей подкрепления!

    Вот две распространенные вещи, которые могут произойти, если ваша собака не может прыгать на людей:

    • Непреднамеренно ли вознаграждается прыжковое поведение? Это может быть один из членов семьи, друг или даже незнакомец на улице, который разрешает прыгать или отвечает вниманием вашей собаки.
    • Поощряете ли вы альтернативное и несовместимое поведение? Если вы отрабатываете только последствие за прыжки (устранение внимания), но не поощряете сидение или другое замещающее поведение, ваша собака не будет знать, что делать — с таким же успехом она может продолжать прыгать или прыгать больше!

    Чтобы научить вашу собаку не прыгать, вам потребуется умение, время и терпение — не сдавайтесь!

    Почему собаки прыгают на людей?

    Собаки прыгают на людей, чтобы привлечь внимание

    Одна из главных причин, по которой собаки прыгают на вас, — это привлечь ваше внимание.И угадайте, что? Обычно это работает! Собаки будут делать то, что им подходит, и если прыжки заставили вас посмотреть на них, прикоснуться к ним, толкнуть их вниз или каким бы то ни было вниманием (положительным или отрицательным!), они попытаются сделать это снова. Наши человеческие руки и лица являются основными источниками внимания для собак, и, к сожалению, эти вещи находятся высоко, а это означает, что вашей собаке нужно прыгать, чтобы добраться до них.

    Собаки прыгают на людей от волнения

    Я видел много собак, которые прыгали просто потому, что были взволнованы.Они могут прибыть в детский сад для собак или быть забранными из него, в восторге от прибывающего гостя, или они видят своего лучшего друга-собаку на улице во время прогулки. Все это возбуждение приводит к более высокому уровню возбуждения у собаки, и это часто проявляется в прыжках.

    Другие причины для прыжков

    Ваша собака может быть напугана или взволнована

    Если щенок или собака напуганы или обеспокоены чем-то в своем окружении, иногда они могут запрыгнуть на своего владельца или попытаться взобраться на него, чтобы чувствовать себя в большей безопасности.Этот вид лазания или прыжков проявляется в испуганном или тревожном собачьем языке тела, таком как поджатый хвост, прижатые к голове уши и широко раскрытые глаза.

    Ваша собака может пытаться предупредить вас о чем-то

    Это тесно связано с подпрыгиванием, чтобы привлечь ваше внимание, но собака может подпрыгнуть, чтобы предупредить вас о чем-то в окружающей среде. Это может быть кто-то или что-то приближающееся, или предупреждение о биологических изменениях, которые они чувствуют в вас. Некоторые собаки-поводыри и служебные собаки прыгают на своего владельца, когда чувствуют падение уровня сахара в крови или химические изменения, которые предсказывают судороги или другие медицинские или поведенческие проблемы.Прыжок на кого-то, как правило, является наиболее очевидным способом для собаки привлечь его внимание, если нюхать или лапать его не работает.

    Ваш щенок может быть чрезмерно возбужден

    Щенки могут прыгать на вас, потому что они перевозбуждены. Всю эту энергию нужно куда-то девать, а можно и вверх! Щенки, как правило, перевозбуждаются, когда голодны, устали или в их окружении происходит много событий, и они не знают, что делать. Прыжки из-за чрезмерной стимуляции часто сочетаются с покусываниями, лаем или «зуми».»

    Вы научили свою собаку прыгать?

    В некоторых случаях собак учат подпрыгивать при приветствии. И хотя вы можете не возражать, если ваша собака прыгает на вас, чтобы поздороваться, вашей собаке трудно понять, что она не должна прыгать на других людей в том же контексте. Если вы обучаете свою собаку прыгать, убедитесь, что она делает это только тогда, когда ее об этом просят, а не просто прыгает на людей без приглашения.

    Получите помощь от сертифицированного профессионального дрессировщика собак для прыжков с собакой

    Иметь дело с разочаровывающим прыжком щенка или взрослой собакой, которая имеет плохую привычку прыгать на людей, может быть утомительным для многих владельцев собак.Вы не должны (и не должны!) действовать в одиночку. Часто наличие другой пары глаз помогает определить «болевые точки» прыжков и бессознательные привычки, которые могут быть случайным вознаграждением за прыжки. Приучить собаку перестать прыгать на людей будет проще и быстрее с профессиональной помощью.

    Если вы боретесь с прыжками с собакой, запишитесь на наш семинар «Основы дрессировки собак: прыжки и контрсерфинг».

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.