Аминокислота лизин для чего: Продукция | Solgar

Содержание

Статьи: Чем полезен L-Лизин | Блог компании Amrita.ua

Знаете ли вы, что такое эссенциальные пищевые вещества? Все просто – это вещества, необходимые человеку для нормального, здорового функционирования органов и систем, но не вырабатываемые организмом. Вещества, которые мы можем получить только с пищей или диетическими добавками. Одним из таких веществ является L-лизин (L-lysine) – незаменимая аминокислота.

Что такое лизин, каким он бывает и где содержится?

Лизинов в природе существует два: L-лизин и D-лизин. Для человека ценен только первый. В синтезе антител для иммунитета, в формировании мышечной массы, в переносе жиров в клетки тканей для синтеза энергии участвует именно L-Лизин. Таблетки, раствор-эсцинат или натуральные источники аминокислоты – что выбрать? Разберемся далее.

L-лизина эсцинат – универсальный противоотечный, противовоспалительный и обезболивающий препарат, выпускаемый в жидкой форме. Он применяется для лечения травм и во время посттравматической адаптации для восстановления мышц, восстанавливает здоровое кровообращение и предотвращает отеки, в том числе спинного мозга.

Здоровый человек в этой форме лизина не нуждается.

L-лизин – таблетки и капсулы. Диетические комплексы с этим микронутирентом могут содержать не только аминокислоту, но и вспомогательные полезные вещества – витамины и минералы. Эта форма поможет вам поддержать здоровье, улучшить работоспособность и эффективность тренировок, положительные отзывы спортсменов – дополнительное тому подтверждение. Применение добавки необходимо согласовать с семейным доктором.

Вы можете обогатить свой рацион продуктами питания, в составе которых достаточно L-лизина. Это: мясо птицы – курица, индейка; говядина и баранина; морепродукты и морская рыба; молочные продукты – молоко, сыры, йогурты; бобовые, картофель и орехи. Но помните, что закрыть дефицит полезных веществ только едой часто бывает сложно, особенно если вы вегетарианец или имеете медицинские ограничения по диете.

L-лизин: для чего он организму и в чем его польза

  1. Повышает усвояемость кальция. Соответственно, ваши кости становятся более прочными, снижается риск развития остеопороза.
  2. Повышает физическую работоспособность. Аминокислоты – строительный материал для белков, а белки помогают росту и восстановлению мышц. В сочетании с другими аминокислотами лизин активизирует сжигание жиров и ускоряет формирование мышц, что особенно полезно для спортсменов.
  3. Усиливает иммунитет и оказывает антибактериальный эффект. Доказано и подтверждено отзывами, что L-лизин помогает в профилактике и в борьбе с вирусными и инфекционными заболеваниями.
  4. Помогает излечиться от герпеса и лишая благодаря своему антибактериальному эффекту. Также риск возникновения повторного герпеса снижается за счет усиления иммунной функции.

  1. Улучшает синтез коллагена и противостоит его чрезмерному выведению из организма. Благодаря этому свойству улучшается состояние кожи, волос и ногтей.
  2. Помогает быстрее восстановиться после травм и переломов. Коллаген и кальций – крайне важные элементы для костей, хрящей и суставов. Врачи советуют принимать лизин всем, кто хочет сократить срок выздоровления.
  3. Борется со стрессом, успокаивает. Вещество помогает работе мозга и поддерживает кратковременную память, при регулярном приеме аминокислоты улучшается концентрация внимания, повышается общая энергия организма.

Симптомы дефицита L-лизина

Как понять, что лизина не хватает? Следующие признаки могут свидетельствовать о том, что потребление аминокислоты нужно увеличить:

  • потеря аппетита;
  • чрезмерная, заметная, потеря волос;
  • ухудшение концентрации внимания и памяти;
  • постоянная слабость и усталость;
  • частые перепады настроения;
  • анемия, головокружение;
  • частая тошнота;
  • расстройства репродуктивной сферы.

Каждый из этих симптомов может быть признаком не только нехватки полезных веществ в организме, но и серьезных заболеваний. Поэтому, обнаружив у себя один или несколько признаков, обязательно обратитесь к врачу.

L-Lysine: как принимать диетическую добавку

Для приема L-лизина эсцината необходимо показание и назначение врача, поэтому эту форму приема мы рассматривать не будем. Остановимся подробнее на диетических пищевых добавках.

Организм взрослого человека в среднем нуждается в 23 мг лизина на 1 килограмм веса в сутки – это примерно 1-3 грамма. Потребность детей – больше, это связано с активным ростом и необходимостью получать больше строительного материала для белков. Так детям нужно получать аминокислоту из расчета 170 мг на 1 килограмм веса.

Разные производители дают разные дозировки аминокислоты в своих продуктах, поэтому перед применением обязательно читайте инструкцию.

Диетическую добавку L-Лизин от Amrita принимайте так: 1-2 таблетки 2-3 раза в день во время еды, курс приема – один месяц. При необходимости, после перерыва в 2-3 месяца, повторите курс.

Побочные действия L-лизина

Если принимать добавку согласно инструкции или рекомендации доктора, побочных эффектов быть не должно, она хорошо усваивается организмом. Однако при превышении дозы и отклонении от показаний возможны реакции со стороны центральной нервной и пищеварительной систем.

Многократное превышение нормы приема может вызвать: головные боли, головокружения и тремор, тошноту, редко – рвоту и диарею.

Нельзя исключать индивидуальную непереносимость препаратов с этой аминокислотой, поэтому прием советуют начинать с небольших доз и перед началом употребления комплекса проконсультироваться с врачом.

Купить диетическую добавку L-Лизин от Amrita по доступной цене вы можете на нашем сайте. Покупайте L-Лизин от Amrita, будьте здоровы и энергичны каждый день и в любом возрасте!

Аминокислота L-лизин для птиц | МЕГАМИКС

Кормовая компания Мегамикс Контакты:

Адрес: ул. Б.Грузинская, д. 61, стр.2 123056 г. Москва Телефон: (495) 123-34-45 Электронная почта: [email protected] 55.772386,37.584479

Адрес: п. Первомайский, промышленная зона 040706 Республика Казахстан, Алматинская обл. Телефон: +7 (727) 299-39-99 Электронная почта: [email protected] 44.800584,78.1726

Адрес: ул.Городецкая 38А, офис 16 220125 Республика Беларусь, г. Минск Телефон: +7 (017) 361-60-61, 361-60-62 Электронная почта: [email protected] 53.78897,27.977427

Адрес: Гипрозем 16 734067 Республика Таджикистан, г.Душанбе Телефон: +9 (22) 372-31-08-63 Электронная почта: [email protected] 41.285265,69.309687

Адрес: ул. Фаргона йули, 23 100005 Республика Узбекистан, г.Ташкент Телефон: +998 (71) 291-62-49 Электронная почта: [email protected] 41.285265,69.309687

Адрес: ул.Добролюбова, 53/4 офис35 г. Ставрополь Телефон: +7(8652)99-70-17 Электронная почта: [email protected] 45.037088,41.990607

Адрес: пер. Почтовый, д. 9 460000 г. Оренбург Телефон: +7 (8442) 97-97-97 доб. 181 Электронная почта: [email protected] 51.760596,55.108337

Адрес: ул.Нальчикское шоссе,13 Ставропольский край, Пятигорск Телефон: +7-926-029-79-00 Электронная почта: [email protected] 44.00935,43.104312

Адрес: Ракитянский р-он, ул. Пролетарская, д. 2А. 309310 Белгородская обл., п. Ракитное Телефон: +7 (8442) 97- 97- 97 доб. 496 Электронная почта: [email protected] 50.834087,35.834156

Адрес: ул. Куйбышева, 1 Челябинская область, г.Коркино Телефон: +7 (8442) 97-97-97 доб. 491 Электронная почта: [email protected] 54.900808,61.396526

Адрес: ул. Дорожная, 5г 399540 Липецкая область, с. Тербуны Телефон: +7 (8442) 97-97-97 доб.432 Электронная почта: [email protected] 52.123517,38.273675

Адрес: пос. Новофедоровское, д.Кузнецово, а/д «Украина», 60 км 108805 г. Москва Телефон: +7 (495)122-23-70 Электронная почта: [email protected] 55.454195,36.949652

Адрес: пл. А.Невского, д. 2, БЦ Москва, оф. 1108 191167 г. Санкт-Петербург Телефон: +7 (8442) 97-97-97 доб. 172 Электронная почта: [email protected] 59.924697,30.386157

Адрес: ул. Хрустальная, д. 107, оф.1 400123 г. Волгоград Телефон: (8442) 97-97-97 Электронная почта: [email protected] 48.793832,44.534699

Ученые выяснили, когда в организме возрастает количество реактивных форм кислорода — Газета.Ru

Международная группа ученых при участии исследовательницы из МГУ имени М.В. Ломоносова показала, в каких условиях в организме выделяется больше супероксида — опасной формы кислорода, способной разрушать ДНК. Статья опубликована в журнале Free Radical Biology and Medicine.

У людей мутации в гене, кодирующем белок DHTKD1, сопутствуют многим неврологическим заболеваниям, а на молекулярном уровне — накоплению продуктов распада аминокислот лизина и триптофана и свободных радикалов. Структура белка DHTKD1 похожа на структуру фермента 2-оксоглутаратдегидрогеназы, который может производить супероксид — опасную форму кислорода, способную разрушать ДНК. Он образуется в качестве «побочного продукта» работы митохондрий — «энергетический станций» клетки. Борется клетка с «ядовитыми» формами кислорода с помощью антиоксидантов (веществ, препятствующих окислению) и белков системы антиоксидантной защиты.

Нехватка аминокислот может снижать синтез ферментов (белков, ускоряющих конкретные химические реакции в организме). Так, недостаток аминокислот лизина и триптофана может вызвать физические, неврологические и умственные расстройства и даже привести к летальному исходу. Эти аминокислоты относятся к незаменимым и синтезироваться в организме человека из других веществ не могут, поэтому должны поступать с пищей.

2-аминоадипат и 2-оксоадипат — вещества, образующиеся при расщеплении лизина, триптофана и гидроксилизина (точнее, их L-форм, закрученных влево, — в таком виде существуют почти все аминокислоты, входящие в состав белков). Недавно ученые нашли связь между повышенным содержанием в моче пациентов 2-аминоадипата и 2-оксоадипата и мутациями в белке DHTKD1. Это подтверждает обоснованную исследователями из МГУ ранее гипотезу, что белок-фермент, закодированный в DHTKD1, окисляет 2-оксоадипат. У некоторых пациентов высокие уровни 2-аминоадипата и 2-оксоадипата тяжело диагностировать, и расстройства протекают без симптомов. Поэтому связать конкретные мутации с заболеваниями не получается.

«Помимо решения конкретных задач по характеристике источников генерации вредных побочных продуктов жизнедеятельности, научная ценность работы состоит в демонстрации существующего уровня понимания живых систем, достигнутого в фундаментальных исследованиях. В данном случае такой уровень позволил не только интерпретировать содержащуюся в геноме информацию с точки зрения биохимических функций, но и правильно предсказать поведение биохимической системы (митохондрий) в тех или иных экспериментальных условиях», — комментирует результаты работы Виктория Буник.

В настоящее время работа по характеристике этого нового комплекса продолжается в связи с обнаруженными у человека мутациями.

Всем ли нужен дополнительный коллаген и где его брать?

ЧТО ТАКОЕ КОЛЛАГЕН

Коллаген – это белок, состоящий преимущественно из трех аминокислот: глицина, пролина и гидроксипролина, а также гидроксилизина. Глицин и пролин мы синтезируем сами, а вот лизин должны употреблять с пищей. Это незаменимая аминокислота.

 

Гидроксипролин и гидроксилизин делают в уже синтезированном протоколагене ферменты гидроксилазы. Для этой реакции нужна аскорбиновая кислота, то есть витамин С. Вне клеток-фибробластов коллагеновые волокна проходят сборку и сочетаются поперечными сшивками, которые обеcпечивают упругость и прочность каркаса.

 

Коллаген в коже разрушается и заменяется новым. Его образование поддерживают половые гормоны: эстрогены у женщин, тестостерон у мужчин. Коллаген может портиться в результате свободнорадикальных процессов в коже, а также благодаря действию ультрафиолета. Последний процесс называется фотостарением и имеет достаточно длительный эффект. Включаются гены разрушения коллагена, и подавляются гены синтеза.

 

Итак, чтобы в коже или других органах был коллаген, нужны незаменимые аминокислоты, витамин С, определенный уровень половых гормонов и отсутствие длительного воздействия ультрафиолета. Незаменимые аминокислоты можно употребить не только в добавках коллагена, а коллаген из крема, даже его пептиды, если они не величиной с 2–3 аминокислоты, в кожу не проникнут. И точно не встроятся.

 

КАКИЕ СУЩЕСТВУЮТ ДОКАЗАТЕЛЬСТВА ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ ДОБАВОК КОЛЛАГЕНА?

При остеоартрите (ОА), когда разрушается внутренняя поверхность суставов, протокол советует местное применение нестероидных противовоспалительных препаратов. О коллагене и других «хондропротекторах» речь не идет. Однако метаанализ исследований, когда люди с ОА принимали коллаген, сообщает, что они какое-то время испытывают меньшую боль, но ничего не восстанавливается. В долгосрочной перспективе добавки совсем не спасают. Сейчас только подтверждено, что никакие добавки неэффективны в качестве лекарства от ОА. Поэтому если вы бегаете, и вам советуют пить коллаген, потому что «стираются колени», не соглашайтесь. Пока у вас нормальный индекс массы тела и здоровый рацион, остеоартрит вам не грозит.

 

Ревматоидный артрит (РА) – хроническое, связанное с воспалением, аутоиммунное заболевание, когда в суставах разрушается хрящ. Протокол лечения РА также не предусматривает применения коллагена. Но уже не первое десятилетие исследуют влияние добавок с коллагеном на состояние пациентов. Некоторые работы показали улучшение состояния суставов и уменьшение боли и отека, но при условии, что у пациентов нет аутоантител к коллагену. То есть не каждый случай РА сопровождается разрушением коллагена.

 

Заживление ран. Коллаген коров и нильской тилапии – эффективный новейший материал для покрытия ран. Локальное применение коллагеновой сетки активирует работу фибробластов – клеток дермы, которые образуют коллаген и другие компоненты матрикса и участвуют в заживлении ран. Это не добавки, это – новые материалы и случай, когда коллаген находит применение в медицине.

 

Упругость и целостность кожи. Коллаген является источником аминокислот. Войдут ли они в состав нового коллагена, зависит от гормонального фона, наших энергозатрат, пребывания на солнце и потребности кожи в восстановлении. Некоторые исследования действительно показали, что люди, которые на протяжении нескольких месяцев ежедневно употребляли коллаген, имели более упругую кожу, а пролин из пептидов коллагена эффективно доходит до кожи.

 

Интересную сторону вопроса открывают пептиды коллагена. Его расщепление в кишечнике может быть неполным, и ди-, три- или даже чуть большие пептиды (фрагменты белка из двух, трех или более аминокислот) проникают в кровь. Пептиды могут активировать фибробласты кожи и способствовать образованию ими гиалуроновой кислоты и эластана, а также брать на себя удар свободных радикалов и тем самым защищать кожу от некоторых аспектов фотостарения.

 

Люди с пролежнями. Рандомизированные исследования, проведенные в нескольких клинических центрах, показали эффективность дополнения рациона больных с пролежнями 10 граммами пептидов коллагена, железом и витамином С.

 

ГДЕ ВЗЯТЬ КОЛЛАГЕН

Исследования, проведенные еще в 1980-е, доказали, что коллаген успешно расщепляют ферменты нашего желудка и поджелудочной железы. Но дальнейшие работы показали, что если пить частично расщепленный (гидролизованный) коллаген, то уровень аминокислот в крови растет быстрее. В конце концов они все равно попадают в кровоток. Всем известен частично гидролизованный коллаген – желатин. Вы можете его добавлять к фруктовым пюре и делать желе – это соединит витамин С, флавоноиды с аминокислотами коллагена. Коллаген или его аминокислоты есть в ухе и студне, поэтому можете время от времени готовить студенистые блюда. Хотя это все равно не гарантирует, что аминокислоты достанутся фибробластам кожи, а не станут источником энергии или мышцами, например.

 

Вы можете пить коллаген или его пептиды. Если не болит желудок и хорошо происходит пищеварение, никто этого не запрещает. В исследованиях на мышиной модели старения фигурируют дозы 400–800 мг/кг. То есть если перевести на людей, лицу весом 60 кг следует ежедневно есть по крайней мере 24 грамма коллагена. Это как большая пачка желатина и половина дневной порции белка – многовато. Людям советуют есть его 5–15 граммов в сутки. В исследованиях на людях преимущественно использовали дозу 3–8 граммов в сутки в течение нескольких месяцев.

 

Источник

Л-Лизин | L-Lysine

Расширенный поиск  

Название:

Артикул:

Текст:

Выберите категорию:

Все Стимуляторы иммунитета Спецпредложения Протеин | Protein | Белок » Сывороточный | Whey » Концентрат | WPC » Изолят | WPI » Гидролизат | WPH » Комплексный | Мульти Многокомпонентный » Казеиновый | Медленный Мицеллярный | Ночной » Вегетарианский | Соевый Рисовый | Гороховый » Яичный протеин | Egg » Говяжий протеин | Beef » Протеиновые десерты » Диетический протеин Гейнер | Углеводы Креатин | Сreatine Аминокомплексы Все аминокислоты » Комплекс аминокислот » Комплексы незаменимых аминокислот » БЦАА | BCAA » Аланин | Бета-аланин » Аргинин l L-Arginine » Гистидин | L-Histidine » Глицин | L-Glycine » Глутатион | L-Glutathione » Глютамин l L-Glutamine » Карнитин | L-Carnitine » Карнозин | L-Carnosine » Лактоферрин | Lactoferrin » Лейцин | L-Leucine » Лизин | L-Lysine » Метионин | L-Methionine » Л-Орнитин | L-Ornithine » Пролин | L-Proline » Л-Серин | L-Serine » Таурин | Taurine » Тианин | L-Theanine » Тирозин | L-Tyrosine » Триптофан | L-Tryptophan » 5-HTP | Окситриптан » Цистеин | L-Cysteine » Цитруллин | L-Citrulline » Фенилаланин | Phenylalanine | DLPA » GABA | ГАМК » HMB | ГМБ » N-ацетилглюкозамин БЦАА | BCAA Аргинин l L-Arginine Глютамин l L-Glutamine Карнитин | L-Carnitine Жиросжигатели | ЖЖ Термогенетики|Жиротопы Стимуляторы | Липотропики | Блокаторы » Диета и контроль веса » Блокаторы углеводов » Блокаторы жира » Диуретики l Мочегонные » Гарциния | Garcinia » Герань | DMAA » Глюкоманнан | Glucomannan » Гуарана | Guarana » Женьшень | Ginseng » Йохимбин | Yohimbine » Карнитин | L-Carnitine » Китайский лимонник | Schisandra Chinensis » КЛК | Конъюгированная линолевая кислота | CLA » Корица Cinnamon » Кофеин | Сaffeine » Лецитин | Lecithin » Мангостан | Mangosteen » Синефрин | Synephrine » Спирулина | Spirulina » Экстракт зеленого кофе | Green coffee extract » Экстракт зеленого чая | Green tea extract » Среднецепочечные триглицериды | Medium Chain Triglycerides | MCT oil CLA | Конъюгированная линолевая кислота | КЛК Coenzyme Q10 | Коэнзим Витамины | Vitamins » Ежедневные мультивитамины » Мужские | Men’s » Женские | Women’s » Послеродовые | Postnatal » Пренатальные | Prenatal » Подростковые | Teenager » Детские | Kids » Для взрослых » Для волос, кожи и ногтей » Для глаз » Иммуностимулятор » Витамин А » Комплекс витаминов B » Витамин B1 / Тиамин » Витамин B2 / Рибофлафин / Витамин G » Витамин B3 / Никотиновая кислота / Витамин PP » Витамин B4 / Холин / Витамин Вр » Витамин B5 / Пантотеновая кислота » Витамин B6 / Пиридоксин » Витамин B7 / Биотин / Витамин Н » Витамин B8 / Инозитол / Inositol » Витамин B9 / Фолиевая кислота » Витамин B10 » Витамин B12 » Витамин B16 » Витамин С » Витамин С для детей » Витамин D3 + К2 » Витамин D3 » Витамин D для детей » Витамин Е » Витамин К » Витамин N » Витамин Р » Бетаин HCL | TMG (безводный бетаин) Минеральные вещества » Минеральный комплекс » Микроэлементы » ZMA | ЗМА | Mg+Zn+B6 » Бентонит | Bentonite » Бор | Boron » Ванадий | Vanadium » Доломит | Dolomite » Железо | Iron » Йод | Iodine » Калий | Potassium » Кальций | Calcium » Кремний | Silica » Магний | Magnesium » Марганец | Manganese » Медь | Сopper » Молибден | Molybdenum » Натрий | Sodium » Селен | Selenium » Серебро | Silver » Стронций | Strontium » Уголь | Charcoal » Хром | Chromium » Цинк | Zinc Оmega 3 6 9 | Fish Oli Сложные кислоты Антиоксиданты » Комплекс антиоксидантов » Coenzyme Q10 | Коэнзим » Куркумин | Curcumin » Альфа-липоевая кислота | Alpha Lipoic Acid | ALA » Астаксантин | Astaxanthin » Selenium » Ubiquinol Убихинол » Ресвератол Resveratrol » N-Acetyl Cysteine (NAC) » L-Glutathione » PQQ » Benfotiamine » Chaga » Бета-каротин » Экстракт косточек винограда | Extract Grape Seed » Lycopene » Policosanol » Benfotiamine » Quercetin Кверцетин » Экстракт зеленого чая | Green tea extract » Экстракт семян грейпфрута | Grapefruit Seed Extract » Indole-3-Carbinol » Superoxide Dismutase (SOD) » Рутин | Rutin Суперфуды | Superfoods Изотоники | Электролиты Предтренировочные добавки | Pre-Workout Донаторы оксида азота NO | Пампилки | PUMP Посттренировочные комплексы l Post-Workout SARMs | САРМс Бустеры инсулина | Повышение аппетита | Набор массы Бустеры гормона роста Пептиды | Peptides ПКТ | Тестостероновые | Анаболические добавки » Тестостероновые бустеры комплексы / стимуляторы » ZMA | ЗМА | Mg+Zn+B6 » Трибулус | Tribulus » Лаксогенин | Laxogenin » Экдистерон | Ecdysterone » Д-Аспарагиновая кислота D-Aspartic acid | DAA » Куркумин | Curcumin » Форсколин | Forskolin » Йохимбин | Yohimbine » Мака | Maca » Женьшень | Ginseng » Ашвагандха | Ashwagandha » Long Jack | Tongkat Ali | Malaysian Ginseng » Икариин | Horny Goat Weed Extract | Icariin » Афродизиак | Виагра » Muira puama, Marapuama Добавки восстановления и очистки печени Хондропротекторы | Укрепления связок и восстановления суставов Коллаген | Collagen | Желатин | Gelatin Формулы для волос, кожи и ногтей Восстановление сна Предсонники | Мелатонин Умственная активность Поддержка нервной системы | Ноотропы Здоровое пищеварение Вкусности | Батончики Печенья | Закуски | Напитки Диетическое питание | Сиропы | Соусы | Джемы Морсы | Пасты | Заправки Кокосовое масло | Coconut Oil Продукты для выпечки, мука и смеси Приправы, масла и уксусы Травы и гомеопатия Специальные препараты Пробники Аксессуары Одежда | Майки | Футболки | Рашгарды | Леггинсы Шейкеры | Бутылки

Производитель:

Все1Kvit-C21st Century23 Co.25 час2SN4th & HeartA VogelA.C. Grace CompanyAbkitAbsolute NutritionAction LabsActivLabAdvance Physician Formulas, Inc.Advanced ClinicalsAdvanced Orthomolecular Research AORAerobic LifeAgeless Foundation LaboratoriesAI Sports NutritionAirBorneAlba BotanicaAlgalifeAll American EFXAll NutritionAll One, NutritechAllergy Research GroupALLMAX NutritionAllViaAlmased USAAloha Medicinals Inc.Alphex biochemical Corp.Alta HealthAmazing GrassAmazing HerbsAmazon TherapeuticsAmerican BiosciencesAmerican Biotech LabsAmerican HealthAminoXLAnabolic Science Labs (ASL)Ancient ApothecaryAncient NutritionAndalou NaturalsAnnie’s NaturalsAnonymous LabANSAOLIKESappliednutritionAPS NutritionArizona NaturalArm & HammerArmakonlabsArnoldArrowhead MillsArthur Andrew MedicalArtisanaArtnaturalsAscentaAshitaba Sprouts PowderASLASL (Anabolic Scince Labs)Aspire Sports NutritionAST Sports ScienceAsutraAtkinsAubrey OrganicsAuromereAurora NutrascienceAXXCELERATED SPORTS NUTRITIONAyush Herbs Inc.AzeliqueAzoBachBadger CompanyBalance BarBalanceuticalsBarlean’sBarney ButterBausch & LombBaywoodBe FirstBears PowerBellybarBenfotiamine Inc.BentonBergin Fruit and Nut CompanyBeyond FreshBio NutritionBio Tech NutraBio Tech Pharmacal, IncBioAdvantex PharmaBiochemBioGaiaBioglanBionaturaeBiopharmBiopharmaBioray Inc.BioSchwartzBioSil by Natural FactorsBioTech USABiotiviaBioVeaBlack MagicBlack MonsterBlackstone LabsBlender BottleBlistexBlitheBlue PeptidesBluebonnet NutritionBNRGBob’s Red MillBody FortressBody StrongBodylogixBoironBoiron, Single RemediesBOMBBARBona DietBPI SportsBrainStrongBrobolicsBSNBucked UpBuried TreasureBusta CapC.C. PollenCajuBrasilCalifornia Gold Nutrition, CGNCalifornia Olive RanchCanada PeptidesCardiovascular Research Ltd.Caribbean SolutionsCarlson LabsCarrington FarmsCartel LabsCascadian FarmCellucorCeltic Sea SaltCenturion LabzChaos and PainChaotic LabzChemix LifestyleChibaChikalabChildLifeChristopher’s Original FormulasCitracalCLEAN MACHINEClif BarClomaPharma LaboratoriesCM TechCobra LabsCococareCoconut SecretColman’sColorKitchenComics LabsComvitaCONDEMNED LABCondemned LaboratoriezControlled LabsCORAL LLCCore Labs XCORE LABS X / REVANGE NUTRITIONCoromegaCosmedica SkincareCountry FarmsCountry LifeCreative BioscienceCrunch BrunchCrystal StarCTD SportsCulturelleCybermassCytosportCytosport, IncDagoba Organic ChocolateDaily Wellness CompanyDark MetalDark PharmDastonyDavidson’s TeaDaVinci Laboratories of VermontDdropsDerma EdeSIAMDesigner ProteinDetourDevaDiamond Herpanacine AssociatesDivine HealthDoctor’s BestDr. Axe / Ancient NutritionDr. MercolaDr. Murray’sDr. Ohhira’s, Essential Formulas Inc.Dr.HoffmanDragon Herbs ( Ron Teeguarden )Dragon Pharma LabsDream WaterDRT SupplementsDukan DietDymatize NutritionDYNAMIC EVOLUTIONDynamic HealthE.L.F. CosmeticsEarnest EatsEarth Circle OrganicsEarth’s Bounty ( Matrix Health )EarthriseEarthtone FoodsEat the BearEclectic InstituteEconugenicsEden FoodsEdward & SonsEFX SportsEidon Mineral SupplementsELEMENTICA | organicElevationEmerald Health Bioceuticals, IncEmerald LaboratoriesEmergen-CEmeritaEmu GoldENADAENDORPHINEner-CEnjoy Life FoodsEnvenom PharmEnzymatic TherapyEnzymedicaEpic BarEpic DentalEpic LabsEPIQEqual ExchangeEstrovenEuropean Gourmet BakeryEuroPharmaEuroPharma, Terry NaturallyEvergameEveryday MineralsEVLution NutritionExploding BudsFairhaven HealthFEMMEFinaflexFireBox NutritionFit & FreshFit & LeanFit KitFIT-RxFITCRUNCHFitMissFitness AuthorityFitRuleFlapJackedFlintstonesFloraFlower Essence ServicesFOLIGAINFoods AliveFoodScienceFormutech NutritionFour SigmaticFreak LabelFREEDOM FORMULATIONS / RISE /Freeman BeautyFrog TechFrontier Natural ProductsFun Fresh FoodsFungi PerfectiFurther FoodFutureBioticsGaeaGaia HerbsGaia Herbs Professional SolutionsGarden GreensGarden of LifeGASPGaspari NutritionGATGECGenceutic NaturalsGenerix LaboratoriesGeneticLabGenexa LLCGenoneGenoPharmGenuine Health CorporationGeonlabGifted AthleticsGo RawGold StarGold’s GymGolden FlowerGoStakGreen Foods CorporationGreenPeachGreens FirstGreens PlusGrenadeGroceryGrowing NaturalsGummi KingGummiologyGummYum!HairfinityHana BeverageHarmonic InnerprizesHealth and Wisdom Inc.Health DirectHealth From The SunHealth PlusHealth Warrior, Inc.HealthForce SuperfoodsHealthSmart Foods, Inc.Healthy OriginsHell_labsHerb PharmHerbal Answers, IncHerbs Etc.Heritage StoreHero Nutritional ProductsHi Tech PharmaceuticalsHimalaniaHimalayaHimalaya Herbal HealthcareHistorical RemediesHobe LabsHollywood DietHomeHome HealthHoney GardensHot KidHouston EnzymesHumanNHumatropeHyalogic LLCHydralyteHydroxycutHyland’sHyperbioticsiForce NutritioniHerb GoodsIHS technologyIlhwaImperial ElixirIndiumeaseInfinite labsInnate Response FormulasInnovative Diet labsInnovative LaboratoriesInnovative LabsInnovixLabsInsane labzInstaNaturalIntel PharmaIntensive NutritionInterPlexus Inc.Invitro LabsIP-6 InternationalIron AddictsIronmanIronTrueIrwin NaturalsJan TanaJarrow FormulasJason NaturalJNX SportsJulian BakeryJust Hemp FoodsKaged MuscleKALKare n HerbsKaren’s NaturalsKashiKendy USAKevalaKevin LevroneKiller LabzKIND BarsKing Arthur FlourKing ProteinKinnikinnick FoodsKirkland SignatureKirkman LabsKroeger Herb CoKuli KuliKuumba MadeKyolicL’il CrittersLa TourangelleLabrada NutritionLaird SuperfoodLakantoLake Avenue NutritionLAWLESS LABSLean & PureLecheek NutritionLenny & Larry’sLevel UpLiddellLife EnhancemenLife EnhancementLife ExtensionLife Flo HealthLife SeasonsLife Source Basics (WGP Beta Glucan)Life TimeLife-floLifeSeasonsLifeTime VitaminsLily of the DesertLipo NaturalsLiquid Health ProductsLittle DaVinciLONNIX SDNLypriCelMaca MagicMacrolife NaturalsMADMad Hippie Skin Care ProductsMadre LabsMamma ChiaMAN SportsManitoba HarvestManuka DoctorManuka HealthManukaGuardMapMars IncorporatedMason NaturalMaster SupplementsMatcha RoadMate FactorMaximum Human Performance, LLCMaximum InternationalMaxlerMcCormick GourmetMeatSmartMED-TEK SeriesMediNaturaMegaFoodMET-RxMetabolic MaintenanceMetabolic NutritionMEX NutritionMezotraceMHPMichael’s NaturopathicMichelle’s MiracleMinami NutritionMineral FusionMommy’s BlissMonoi Tiare TahitiMontana Big SkyMoomMorningstar MineralsMr. DominantMr.DjemiusZEROMRIMRMMt. CapraMultipowerMunchkinMuscle ArmyMuscle CareMuscleMaxxMuscleMedsMusclePharmMusclePharm NaturalMuscletechMushroom WisdomMutantMyOgenixMyproteinMYTHICAL NUTRITIONMyWayNaka Herbs & Vitamins LtdNamaste FoodsNanoxNanox NutriceuticalsNapoleon Co.NatraBioNatrolNaturadeNatural BalanceNatural CareNatural DynamixNatural FactorsNatural Path Silver WingsNatural SourcesNatural SportNatural VitalityNaturally VitaminsNaturaNectarNature MadeNature RepublicNature’s AlchemyNature’s AnswerNature’s BestNature’s Best, IsoPureNature’s BountyNature’s HerbsNature’s LifeNature’s PathNature’s PlusNature’s SecretNature’s SourcesNature’s WayNATURELONatureWiseNavitas OrganicsNeemaura NaturalsNeilMedNeocellNestle Toll HouseNeuroScienceNeuroScience, Inc.New ChapterNew Nordic US IncNigen BiotechNight TimeNLA for HerNO BrandNo CowNO nameNordexNordic NaturalsNorth American Herb & Spice Co.NovaFormeNow FoodsNoxygenNTel NutraNu U NutritionNubreedNUCONuGo NutritionNumi TeaNuNaturalsNurture Inc. (Happy Baby)NutivaNutra BioGenesisNutra InnovationsNutrabio LabsNutraceutical Solutions, IncNutraLeaf NutritionNutraLifeNutrex HawaiiNutrex Research LabsNutri-FruitNutri-FusionNutriBioticNutricologyNutricoreNutriLabsNutrition NowNuun HydrationO’Donnell Formulas, Flora BalanceOh Yeah!OjioOla LoaOlimpOlymp powerOlympian Labs Inc.Om MushroomsOmegaViaOmegavitOne BrandsOne with NatureOne-A-DayOnnitOOH Snap!OptiMealOptimox CorporationOptimum NutritionOptimum SystemOraOralgenOregons Wild HarvestOrgainOrganic EvolutionOrganic ExcellenceOrganic FijiOrganic IndiaOrganic Mushroom NutritionOrganic TraditionsOslomegaOsteo Bi-FlexOstroVitOtto’s NaturalsOutbreak NutritionOvega-3OWYNOxyLifePalmersPamela’s ProductsPangea OrganicsParadise HerbsParissaPeanut Butter & Co.Percent AshitabaPerformancePerformaxPFN NutritionPhantom Athletics TrainingMaskPharma FirstPharma first nutritionPharma LegalPharmacom LabsPharmaton Natural HealthPhase One NutritionPhillipspHion BalancePhyto Therapy Inc.Pink FitPink StorkPioneer Nutritional FormulasPique TeaPitbull LabsPitchblack SupplementsPlanetary HerbalsPlantFusionPlatinum LabsPlum OrganicsPondera, The Endorphin CompanyPopeyePower ProPower SystemPowerBarPowerLabsPremamaPremier OnePrimaforcePrimal KitchenPrime NutritionPrimeval LabsPrince of PeaceProBarProbulinProgressiveProLabPromax NutritionPromensilProMera SportsPronaturaProSuppsProteinRexProtocol for Life BalancePukka HerbsPure AdvantagePure BarPure EssencePure Fit BarsPure Indian FoodsPure PlanetPure ProteinPure VeganPurely InspiredPureMark NaturalsPurity ProductsPVLEssentialQitropeQNTQuality of Life LabsQuantum HealthQuest NutritionQunolR.E.D. LabsRael, Inc.Rainbow LightRainbow ResearchRAPIDFIRERapunzelRaw FusionRaw RevolutionRawFusionRawmioReal Aloe Inc.Real PharmRebody SafslimRed LabsRedcon1Redd RemediesReebokRegeneration PharmRejuvicareRenegade LabsRenew LifeReserveage NutritionRestoreRevange NutritionReviva LabsRexall Sundown NaturalsRich Piana 5% NutritionRidgeCrest HerbalsRio LabsRise BarRishi TeaRobert Research LabsRonnie ColemanRoyal NutritionRoyal TropicsRPS NutritionRSP NutritionRSP Nutrition, LLCRugeRun Everything LaboratoriesRun GumRXBARSage ResearchSambazonSAN NutritionSanta Barbara BarSavestaScandinavian FormulasSchiffScitec EssentialsScitec NutritionScivationSculptor NutritionSeaBuckWondersSeagateSeapoint FarmsSedona LabsSencha NaturalsShikaiSian Chinese Drug PharmaceuticalSibu BeautySierra BeesSierra FitSilicium Laboratories LLCSimilasanSimple MillsSimply OrganicSinolSir Kensington’sSix StarSkin By Ann WebbSKRATCH LABSSky OrganicsSlim JamSmartShakeSmartyPantsSolaraySolgarSolumeveSomatexSonne’sSource NaturalsSovereign SilverSoviet LabsSparta NutritionSpectrum EssentialsSpectrum NaturalsSport Technology NutritionSports ResearchSprout LivingSquarebarST Biotechnology Co LtdSt. DalfourStars & Stripes NutritionStarwest BotanicalsStash TeaSteel PowerStoneridge OrchardsStrengthtapeStridexSun ChlorellaSun PotionSunbioticsSundesaSundown Natural’s KidsSundown NaturalsSundown Naturals KidsSundown OrganicsSunfoodSunlipidSunny GreenSunwarriorSuper Hero SeriesSuper NutritionSuperior SourceSupplementsSwisseSymbioticsSyntraxT.RQTazo TeasTeamiTera’s WheyTeras WheyTerra OriginTerrasoul SuperfoodsThe Synergy CompanyThe Tao of TeaTHEMRATheraBreathThinkThinkThinThis Bar Saves Lives, LLCThompsonThorne ResearchTitanTLM ResearchTPCSTrace Minerals ResearchTraditional MedicinalsTree of LifeTreehouse KidsTriple Leaf TeaTwinlabUltaminsUltima Health ProductsUltimate NutritionUltra Glandular EnterprisesUltra LaboratoriesUNDERPHARM LABSUniforceUniversal NutritionUpSpringUSAUSNUSPlabsVAMPvascoVaxa InternationalVegaVeganSmartVegLifeVermodjeVermont Village Vinegar ShotsVibrant HealthVita LogicVitablesVitacostVitaFusionVital Earth MineralsVital PlanetVital ProteinsVitalahVitamin FriendsVitaminderVitanicaVP LaboratoryVPX SportsWakunaga — KyolicWalden FarmsWebber NaturalsWedderspoonWeiderWell WisdomWellesse Premium Liquid SupplementsWestPharmWhite Egret Personal CareWhole World BotanicalsWholesome SweetenersWild Zora Foods LLCWilderness Poets LLCWiley’s FinestWillardWobenzymWobenzym NWorld OrganicWTF LabzXcel NutritionXenadrineXlear Inc (Xclear)XLSNXyloburstY.S. Eco Bee FarmsYerba PrimaYogi TeaYogourmetYoutheoryYum-VsYumEarthYUPZ!NTZ!NT LLCZahlerZandZarbee’sZarbeesZenwise HealthZesty PawsZhongshan Hygene Biopharm Co.Zhou NutritionZing BarsZINTZion LabsZOI ResearchZombiLabZonePerfectZPHCЁ/батонМНОГО ПОЛЬЗЫ

Новинка:

Вседанет

Спецпредложение:

Вседанет

Результатов на странице:

5203550658095

Найти

Лизин (L-Lysine) — незаменимая аминокислота которая не может быть синтезирована организмом и поступает в организм только с пищей и добавками. Лизин входит в состав белков, в том числе и мышечных, поэтому ей придается большое значение в бодибилдинге.

Биологические эффекты лизина.

Лизин обладает широким спектром биологических эффектов и прежде всего лизин жизненно необходим как составляющая белков организма. Эта аминокислота в больших количествах содержится в коллагене, который обеспечивает крепость мышц, хрящей, связок и сухожилий. Косвенно лизин укрепляет кости, так как способствует абсорбции кальция из кишечника, при его недостатке может развиваться остеопороз (повышенная ломкость костей). Лизин играет важную роль в иммунной системе, поскольку необходим в больших количествах для продукции антител (иммуноглобулина). Лизин входит в состав гормонов и ферментов, которые регулируют метаболические процессы организма.

 

Лизин в спорте.

Лизин широко используется в бодибилдинге, добавляется в спортивное питание и БАДы. Эта аминокислота позволяет ускорить восстановление мышц после силового тренинга. Модулирующее влияние лизина поддерживает положительный азотистый обмен и построение мышечных белков.

Защита и питание мышц — это две основные функции лизина в спорте. Кроме того лизин укрепляет сухожильный корсет и костную систему, что снижает риск травмирования, а также ускоряет восстановление.

 

Лизин в спортивном питании.

Поскольку спортсмены подвергаются интенсивным нагрузкам, увеличивается и потребность в лизине. Поэтому в комплекс спортивного питания можно включать добавки содержащие лизин.

 

Побочные эффекты.

Лизин в рекомендуемых дозах абсолютно безопасен и не вызывает никаких побочных эффектов. В крайне больших дозах (более 20 г однократно) возможно возникновение спазмов в животе, диарея, метеоризм.

 

Исследование.

Результаты исследования.

Согласно статье, опубликованной диетологами индийского Исследовательского института Сент- Джона в журнале «Лечебное питание», добавки аминокислоты лизина повышают мышечную силу.

Исследователи поставили целью установить, насколько важен лизин для роста мышц, для этого они провели восемь недель исследований с участием сорока мужчин. Половина из них питались умеренно, потребление лизина у них составляло 40 мг на кг массы тела. Другая половина испытуемых получала усиленное питание и потребляла 55 мг лизина на кг массы тела. Исследователи добавили в рацион половины мужчин в каждой группе лизин, доведя ежедневное потребление его около 80 мг на кг массы тела. Для мужчины весом 80 кг это будет составлять около 2 г лизина в день.

Результаты.

За восемь недель эксперимента мышечные объёмы испытуемых в результате приёма добавок лизина не увеличились, но сила мышц усиленно питающихся мужчин увеличилась на 7,5 %. Для измерения мышечной силы исследователи использовали кистевой динамометр.

Рост силовых показателей мужчин, питающихся умеренно, не был статистически значимым. Исследователи не смогли выяснить, как добавки лизина влияют на рост мышечной силы, но в любом случае не обнаружили заметного влияния на рост мышечной массы и на метаболизм инсулина.

Аминокислоты для здоровья | Гомельский областной ЦГЭ и ОЗ

 

В природе существует более 500 различных аминокислот, из них всего 20 входят в состав белка. Аминокислотами называют гетерофункциональные соединения, содержащие одновременно амино- и карбоксильную группы в составе одной молекулы. Они хорошо растворимы в воде и нерастворимы в органических растворителях.

Аминокислоты участвуют во всех жизненных процессах. Это те самые кирпичики из которых состоит белок. В человеческом теле практически все органы состоят из белков – это и мышцы, и различные соединительные ткани, внутренние органы, железы, ногти, волосы, кожа, кости и жидкости. Некоторые белки содержат все незаменимые аминокислоты в количестве, достаточном для организма человека и животных. Такие белки называются биологически полноценными.

Организм синтезирует аминокислоты самостоятельно. Но есть целая группа аминокислот, которых организм сам синтезировать не может. Эти аминокислоты являются незаменимыми. Всего насчитывается 8 незаменимых аминокислот: лейцин, валин, изолейцин, лизин, фенилаланин, треонин, метионин и триптофан. Такие аминокислоты должны поступать в организм извне. В случае отсутствия или недостатка в рационе питания незаменимых аминокислот в организме нарушается белковый синтез.

Условно-незаменимые аминокислоты синтезируются в организме в небольшом количестве. Этого недостаточно для здорового функционирования организма, поэтому они должны дополнительно поступать либо с пищей, либо с пищевыми добавками. К этой группе относятся аргинин и гистидин.

Аргинин – аминокислота, которая вырабатывается организмом здорового взрослого человека самостоятельно, но у младенцев и пожилых людей синтез этого вещества существенно снижен. Аргинин выступает стимулятором роста у детей и подростков, а также может быть показан при беременности при малом весе плода. Основная функция аргинина состоит в его способности повышать уровень оксида азота, т.е. он обеспечивает гибкость сосудов, поддерживает их тонус, улучшает циркуляцию крови, что приводит к лучшему снабжению тканей и органов (орехи, особенно арахис и кедровые орехи, тыквенные и кунжутные семечки, немного меньше его в рыбе, птице, в мясных и молочных продуктах).

Гистидин способствует восстановлению поврежденных тканей, образованию лейкоцитов и эритроцитов, строительству миелиновых оболочек клеток. Эта аминокислота необходима в период с рождения до двадцати одного года, а также в периоды восстановления после перенесенных тяжелых заболеваний и травм. Дефицит гистидина может спровоцировать проблемы со слухом, а избыток – развитие неврозов и даже психозов (орехи, семечки, бананы, сухофрукты, бобовые, молочные продукты (особенно сыр), рыба (особенно лосось и тунец), мясе домашней птицы, говядине (филе), свинине (вырезка).

В отдельную группу выделяют условно-заменимые аминокислоты – цистеин и тирозин, их синтез осуществляется при наличии незаменимых аминокислот. При недостатке предшественников эти аминокислоты могут стать незаменимыми.

Цистеин в организме производится из незаменимой аминокислоты метионин и при его недостатке также может стать незаменимой аминокислотой. Цистеин необходим организму для производства таурина, который регулирует работу нервной системы, и глутатиона, отвечающего за иммунную систему организма. Цистеин входит в состав коллагена, кератина, инсулина, при необходимости может трансформироваться в глюкозу, наполняя организм энергией, регулирует давление, снижает холестерин в крови, выводит из организма токсические вещества.

Тирозин вырабатывается в здоровом организме из незаменимой аминокислоты фенилаланин. Он регулирует синтез гормонов щитовидной железы, надпочечников, гипофиза. Улучшает мыслительные процессы, памяти, помогает противостоять стрессовым ситуациям, а также поддерживает хорошее настроение. Отвечает за выработку пигмента меланина, благодаря которому мы имеет тот или иной цвет волос, кожи. Для спортсменов важно также, что тирозин участвуя в синтезе белка, способствует росту мышечных тканей, ускоряет восстановление после тяжелой физической нагрузки.

Незаменимые аминокислоты

Аминокислота Значение Содержание
Лейцин выработка инсулина, строительный материал для белка мышц соевый белок, молочный белок – казеин и сывороточный белок.
Изолейцин в меньшей степени активирует рост мышечной ткани, в большей снабжает их глюкозой, участвует в синтезе гемоглобина, для усвоение изолейцина и лейцина необходим биотин (витамин B7) миндаль, кешью, куриное мясо, нут, яйца, рыба, чечевица, печень, мясо, рожь, большинство семян, сои.
Метионин необходим для выработки и таурина, для синтеза креатина, коллагена, участвует в синтезе серотонина, а также способствует выработке адреналина. помогает печени в переработке жиров, выведению тяжелых металлов, метионин снижает уровень гистамина в крови бразильские орехи, говядина, свинина, курица, кролик, морская рыба, бобовые, яйцах, творог, молоко, кефир, сыр твердых сортов
Фенилаланин тирозин вырабатывается только из фенилаланина, образует дофамин и другие катехоламины, снижает депрессивные симптомы, продукты метаболизма фенилаланина обладают токсическим эффектом и при значительном избытке этой аминокислоты возможно негативное влияние на нервную систему белки сои, сыр твердых сортов, орехи и семена растений, мясо (говядина, птица) и рыба (тунец), яйца, молочные продукты, фасоль и зерновые культуры
Триптофан триптофан (точнее примерно 1 % от общего количества, поступающего с пищей) перерабатывается в серотонин, часть которого преобразуется в мелатонин (гормон сна). При недостатке сокращается синтез белков и ниацина (витамин B3), как следствие может развиться пеллагра. Серотонин способен повышать болевой порог и снимать состояния тревожности, беспокойства, а мелатонин понижает интенсивность многих физиологических процессов и способствует наступлению глубокого и спокойного сна. икра (красная и черная), голландский сыр, арахис и другие орехи, соевые бобы и другие бобовые (фасоль, горох), мясо курицы, кролика и индейки, кальмары, ставрида, сельдь, лосось и треска, а также куриные яйца, творог (и другие молочные продукты) и шоколад.
Треонин необходим для синтеза серина и глицина, треонин входит в состав зубной эмали, избыток приводит к накоплению мочевой кислоты мясо, птица, яйца, сыр, жирная морская рыба, морепродукты, грибах, чечевица, фасоль, пшеница, рожь, гречка, орехи.
Лизин синтез почти всех видов белков, он выполняет важнейшие функции в организме – в частности, обеспечивает работу иммунной системы, составляя существенную часть коллагена, поддерживает необходимый баланс азота, участвует в усвоении кальция в пищеварительном тракте, без лизина невозможен синтез многих гормонов, ферментов бобовые, куриц, сом говядина, молоко и молочные продукты, яйца, семечки и орехи
Валин участвует в синтезе белка, защищает миелиновые оболочки нервных волокон, улучшает нервные процессы, участвует в азотистом обмене, защищает миелиновые оболочки нервных волокон, препятствует снижению уровня серотонина, участвует в азотистом обмене. яйца, сыр, икра красная, соя (зерно), чечевица, арахис, горбуша, фисташки, молоко сухое.

Толкачёва Екатерина Александровна,
отдел общественного здоровья государственного учреждения
«Гомельский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья»

Незаменимые аминокислоты. Справка — РИА Новости, 28.02.2011

Валин необходим для метаболизма в мышцах, он активно участвует в процессах восстановления поврежденных тканей. Помимо этого, он может быть использован мышцами в качестве дополнительного источника энергии. Валином богаты зерновая пища, мясо, грибы, молочные продукты, а также арахис.

Лизин необходим для нормального формирования костей и роста детей, способствует усвоению кальция и поддержанию нормального обмена азота у взрослых. Лизин участвует в синтезе антител, гормонов, ферментов, формировании коллагена и восстановлении тканей. Пищевыми источниками лизина являются сыр, яйца, рыба, молоко, картофель, красное мясо, соевые и дрожжевые продукты.

Лейцин защищает мышечные ткани и может являться источником энергии. Его наличие способствует восстановлению костей, кожи, мышечной ткани. Снижает уровень холестерина. К пищевым источникам лейцина относятся бурый рис, бобовые, мясо, орехи.

Изолейцин необходим для синтеза гемоглобина, увеличивает выносливость и способствует восстановлению мышц. К пищевым источникам изолейцина относятся куриное мясо, кешью, яйца, рыба, чечевица, мясо, рожь, миндаль, нут (турецкий горох), печень, соя.

Треонин способствует поддержанию нормального белкового обмена в организме, помогая при этом работе печени. Необходим организму для правильной работы иммунной системы. Содержится в яйцах, молочных продуктах, бобах и орехах.

Метионин способствует нормальному пищеварению, сохранению здоровой печени, участвует в переработке жиров, защищает от воздействия радиации. Метионин содержится в бобовых, яйцах, чесноке, луке, йогурте мясе.

Фенилаланин является нейромедиатором для нервных клеток головного мозга. Эффективно помогает при депрессии, артрите, мигрени, ожирении. Не усваивается организмом, которому не хватает витамина С. Содержится в говядине, курином мясе, рыбе, соевых бобах, яйцах, твороге, молоке, а также является составной частью синтетического сахарозаменителя — аспартама.

Триптофан используется организмом для синтеза в головном мозге серотонина, который в свою очередь является важнейшим нейромедиатором. Необходим при бессоннице, депрессии и для стабилизации настроения. Снижает вредное воздействие никотина. В пище эта аминокислота находится в буром рисе, деревенском сыре, мясе, бананах, йогурте, сушеных финиках, курице, кедровых орехах и арахисе.

Потребность человека в незаменимых аминокислотах составляет от 250 до 1100 миллиграммов в сутки. Существуют биологически активные добавки, содержащие необходимые дозы этих веществ. Особо внимание восполнению их в организме рекомендуется уделять вегетарианцам (поскольку некоторые незаменимые аминокислоты в необходимых количествах содержатся только в продуктах животного происхождения), беременным женщинам и спортсменам.

Материал подготовлен на основе информации открытых источников

Смотрите полный выпуск программы «Сытые и стройные» с Маргаритой Королевой: «Пища для мозга, или Что надо есть, чтобы ничего не забывать» >>

лизина | Encyclopedia.com

Описание

Лизин — это аминокислота, не производимая организмом, но необходимая для роста белковых молекул в организме. Он необходим для восстановления и роста тканей, а также для выработки антител, ферментов и гормонов. Лизин содержится в других источниках белка, таких как красное мясо, курица и индейка. Большинство людей получают достаточное количество лизина; однако уровни лизина могут быть низкими у вегетарианцев и людей, сидящих на низкожирной диете. Без достаточного количества лизина или любой другой из восьми незаменимых аминокислот организм не может вырабатывать белок для поддержания мышечной ткани.

Общее использование

Организм использует только L-лизин для создания белка. Поскольку молекулы аминокислот асимметричны, каждая аминокислота существует как в правой, так и в левой форме, обозначенных как «D» и «L» соответственно. В качестве добавки L-лизин используется для лечения вируса простого герпеса, помогает предотвратить остеопороз и катаракту , а также укрепляет иммунную систему.

Средство от вируса простого герпеса

В 1950-х годах ученые обнаружили, что продукты, содержащие определенные аминокислоты, могут стимулировать или сдерживать рост вируса герпеса.При добавлении к вирусу герпеса аминокислота аргинин увеличивает рост вируса. Лизин, с другой стороны, подавляет его. Поскольку вирус может вызывать герпес, язвы и генитальные язвы, добавки L-лизина увеличивают соотношение лизина к аргинину в организме, излечивая вспышку вируса. Избегание продуктов с аргинином и употребление продуктов с более высоким содержанием лизина также поможет облегчить симптомы вируса.

Продукты, содержащие аргинин:

Продукты, содержащие лизин:

  • молоко
  • соевые бобы
  • мясо
  • чечевица
  • шпинат

Другое применение

Лизин также способствует усвоению организмом кальция , помогая предотвратить остеопороз, помогая предотвратить остеопороз .Он замедляет повреждение глаз, вызванное диабетом, и может помочь вылечить атеросклероз . Поскольку он используется для замедления распространения вируса простого герпеса, его противовирусные свойства могут помочь в лечении синдрома хронической усталости , гепатита и ВИЧ.

Препараты

L-лизин лучше всего принимать в виде отдельной добавки, а не в сочетании с другими аминокислотами. Такие комбинации рекламируются как пищевые добавки, которые наращивают мышечную массу, и часто используются спортсменами и бодибилдерами.Однако слишком много белка нарушает функции печени и почек и может вызвать другие проблемы со здоровьем. Однократную добавку следует принимать натощак, потому что большее количество аминокислоты может накапливаться в крови и головном мозге, увеличивая ее пользу для здоровья. Добавки лучше всего использовать людям, страдающим от вспышки герпеса, или вегетарианцам и людям, сидящим на низкожирной диете. Женщины в постменопаузе могут принимать лизин, чтобы способствовать усвоению кальция организмом.

Меры предосторожности

Дополнительные комбинации аминокислот не рекомендуются для наращивания мышечной массы.Чрезмерное накопление белка в организме может вызвать проблемы с почками и печенью.

Некоторые потребители чувствительны или страдают аллергией на соевые бобы, популярную пищу, которую вегетарианцы используют для замены естественного запаса лизина, содержащегося во многих мясных продуктах. Однако в 2002 году исследователи объявили о прогрессе в создании соевых бобов, которые могли бы быть приемлемы для потребителей с такой чувствительностью, отключив ген в семенах сои, который, как считается, вызывает аллергию .

Побочные эффекты

Не сообщалось.

Взаимодействия

Нет сообщений.

Ресурсы

КНИГИ

Аткинс, Роберт К. М. Д. Раствор для питательных веществ доктора Аткинса. Нью-Йорк: Саймон и Шустер, 1998.

Карпер, Жан. Еда — ваше чудо-лекарство: как еда может предотвратить и вылечить более 100 симптомов и проблем. New York: HarperCollins, 1993.

Duke, James A. Зеленая аптека. Emmaus, PA: Rodale Press, 1997.

PERIODICALS

Gramling, Jack.«Лизин помог больному CFIDS обрести контроль над своей жизнью». Медицинское обновление (октябрь 1995 г.): 1-2.

Критер, Тед. «Микробиолог, который остановил ее лихорадочные волдыри». Saturday Evening Post (ноябрь-декабрь 1995 г.): 54-56.

«Лизин и герпес». Медицинское обновление (январь 1995 г.): 1.

«Новые соевые бобы могут помочь потребителям с соевым аллергеном». На тарелке (31 августа 2002 г.).

Стаут, Кэмерон. «Избавление от хронической усталости.» Saturday Evening Post (ноябрь-декабрь 1995 г.): 50-54.

ДРУГОЕ

» Лизин. «Medicaldictionary.net. Http://www.medicaldictionary.net/lysine.htm (24 июля 2000 г.).

Jacqueline L. Longe

Teresa G. Odle

L-лизин: аминокислота для производства коллагена

Какая аминокислота была упомянута в популярном романе и фильме

Jurassic Park?

Если вы угадали, лизин Вы правы! Однако правда о лизине касается не динозавров, а чего-то лучшего: роста и развития вашего человеческого тела.

Аминокислоты участвуют во многих жизненно важных функциях, таких как синтез нейромедиаторов и гормонов. Однако они наиболее известны тем, что формируют строительные блоки белка, необходимые для роста и развития. Белок создает все основные структуры в организме, делая аминокислоты важным игроком в здоровье человека.

Каждая аминокислота классифицируется как:

  • Условно незаменимые: эти аминокислоты необходимы во время стресса или болезни, или же аминокислоты могут вырабатываться в достаточном количестве для здорового человека.
  • Несущественные: эти аминокислоты могут вырабатываться человеческим организмом.
  • Незаменимые: они не вырабатываются организмом и должны потребляться с пищей или пищевыми добавками.

В вашем организме есть девять незаменимых аминокислот: триптофан, валин, лейцин, изолейцин, лизин, фенилаланин, метионин, треонин и гистидин.

Хотя у каждого из них есть свои преимущества, мы пролили свет на некоторые удивительные роли лизина (или l-лизина).

>> Все добавки лизина

Открытие лизина

В 1889 году немецкий химик Фердинанд Генрих Эдмунд Дрексель выделил лизин из казеина. Казеин — это белок, содержащийся в молоке. В 1902 году была установлена ​​его химическая структура.

>> Ознакомьтесь с жидкими аминокислотами с лизином

Преимущества лизина

Лизин — одна из аминокислот, содержащихся в коллагене. Лизин способствует выработке коллагена, который в качестве добавки поддерживает здоровье кожи и губ.** Коллаген — это основной структурный белок кожи и соединительных тканей. Это самый распространенный белок в организме.

Лизин также участвует в поддержании здоровья тканей. ** Кроме того, прием не менее 800 мг лизина может помочь организму усваивать кальций. **

>> Коллаген 101: поддерживает здоровье кожи и суставов

Лизин в продуктах питания

Неудивительно, что продукты с высоким содержанием белка являются лучшими источниками лизина. Фасоль, треска, сыр (особенно сыр пармезан), свинина, яйца, красное мясо и птица — все это источники лизина.Вегетарианские источники лизина включают спирулину, бобы, пажитник, соевое молоко и киноа. Яйца считаются полноценным белком и содержат все девять незаменимых аминокислот.

>> Пищевые источники девяти незаменимых аминокислот

Лизиновые добавки

Как и другие аминокислоты, лизин доступен в виде добавок в нескольких формах, включая таблетки, порошки, и может приниматься отдельно или в сочетании с другие питательные вещества. Он также доступен в составе кремов для местного применения, отпускаемых без рецепта.

>> L-лизин 1000 мг

Одна добавка — это наша Puritan’s Pride ® L-лизин и цинк, которая содержит два ключевых ингредиента, обеспечивающих всестороннюю поддержку здоровья вашей иммунной системы. ** Как и лизин. , цинк также поддерживает здоровье кожи, а также может помочь сохранить кожу более чистой и здоровой для людей с некистозными угрями. ** Цинк является необходимой частью фермента коллагеназы, который участвует в ремоделировании коллагена, структурного каркаса кожи. .**

Лизин может быть полезным дополнением к вашему распорядку дня, особенно если вы хотите поддержать здоровье кожи и усвоение кальция. ** Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо пищевые добавки.

Преимущества лизина для кошек

Лизин — это аминокислота, имеющая разные названия, в том числе L-лизин гидрохлорид. Существуют различные преимущества лизина для кошек, включая его использование в качестве строительного блока для белка, который играет ключевую роль в выполнении множества различных функций организма.

Лизин можно давать в качестве добавки как людям, так и их домашним животным. У людей его часто используют для лечения герпеса, потому что он, кажется, останавливает рост вируса герпеса.

Роль лизина у кошек

Лизин помогает домашним животным вырабатывать антитела и ферменты, поддерживающие иммунную систему. Он также способствует усвоению кальция, поддерживает крепкие кости и способствует здоровью кожи.

Важно отметить, что организм кошки не вырабатывает лизин сам по себе, но он по-прежнему важен для общего состояния здоровья кошки.Следовательно, кошки должны получать эту аминокислоту из внешних источников с пищей и пищевыми добавками. Пополнение рациона кошки лизином не должно быть трудным. Он доступен в виде таблеток, жидкости и порошка. Кроме того, многие лакомства для кошек включают его в свои ингредиенты. Вашей кошачьей подруге понравится вкусное угощение, а вам будет приятно знать, что это полезно для нее.

Ветеринары часто используют лизин для лечения различных заболеваний, включая вирусные инфекции и инфекции, вызванные вирусом герпеса кошек (или вирусом герпеса кошек).

Вирус кошачьего герпеса

Вирус герпеса кошек типа 1 (FHV-1) — очень распространенный возбудитель кошачьих заболеваний. Это может вызвать тяжелые заболевания верхних дыхательных путей, конъюнктивит и заболевания глаз, особенно у котят. Многие кошки подвержены заражению вирусом кошачьего герпеса, но у них могут никогда не проявляться симптомы. У некоторых кошек могут проявляться симптомы, похожие на симптомы простуды у человека.

Зараженная кошка может проявлять различные признаки: чихание, заложенность носа, вялость, отсутствие аппетита и насморк или глаза.В тяжелых случаях иногда используются противовирусные препараты, а вторичные бактериальные инфекции часто требуют антибиотиков. Глазные капли или кремы могут использоваться при конъюнктивите или других раздражениях глаз.

Если кошка заражена болезнью, организм не может полностью избавиться от нее. У некоторых кошек развивается хроническое заболевание, и у них на протяжении всей жизни случаются обострения. Стрессовые ситуации часто ослабляют иммунную систему, что может дать вирусу возможность взять верх.Если у вашей кошки есть признаки вируса кошачьего герпеса, лучше проконсультироваться с ветеринаром.

Преимущества лизина при лечении вируса кошачьего герпеса

Согласно исследованию Fascetti et al., Пероральное введение лизина кошкам, инфицированным FHV-1, связано со значительным снижением тяжести клинических признаков и основного вирусного выделения. VCA Animal Hospitals соглашается и заявляет, что «есть неофициальные доказательства того, что лизин подавляет симптомы вируса кошачьего герпеса».Кроме того, они уверяют, что побочные эффекты встречаются редко, особенно если добавка смешана с пищей.

Считается, что лизин останавливает репликацию вируса, вмешиваясь в другую аминокислоту, называемую аргинином, которая необходима вирусу для репликации.

Ветеринары часто используют лизин для лечения различных заболеваний, включая вирусные инфекции и инфекции, вызванные вирусом герпеса кошек (или вирусом герпеса кошек).

Felo Lysine для кошек

В Thomas Labs® мы понимаем, что никому не нравится чувствовать непогоду, в том числе нашим кошкам.Вот почему мы разработали Felo Lysine от Thomas Pet, пероральную добавку лизина для кошек, которая помогает поддерживать иммунную систему, когда она больше всего нужна вашей кошке.

Этот порошок лизина для кошек способствует выработке антител и ферментов для поддержки иммунной системы, а также способствует здоровому функционированию глаз и здоровью дыхательных путей. Эта добавка усердно работает, чтобы вернуть вашего кошачьего друга на все четыре лапы. При постоянном приеме эта добавка помогает поддерживать здоровую и счастливую кошку.

Если у вашей кошки наблюдаются респираторные симптомы, вы можете рассмотреть возможность использования травяных добавок, таких как Respiratory Remedy, для поддержания здоровой дыхательной функции и поддержки иммунитета у вашей кошки. Эта добавка содержит запатентованную смесь трав для поддержки дыхательной системы во время периодических стрессов.

Теперь, когда вы узнали больше о пользе лизина для кошек, подумайте о пользе, которую он может дать вашему пушистому другу. Вы будете рады, что сделали!

Материалы и информация, представленные на этом веб-сайте, не предназначены для замены медицинских советов или услуг вашего ветеринара или другого специалиста по уходу за домашними животными.Проконсультируйтесь со своим ветеринаром, если у вас есть медицинские вопросы, касающиеся диагностики, лечения, терапии или медицинской помощи.

RCSB PDB — LYS Ligand Summary Page

6 6
ID DrugBank DB00123
Имя L-лизин
Группы LYS
L-Lysine (сокращенное описание
) представляет собой α-аминокислоту с химической формулой HO2CCH (Nh3) (Ch3) 4Nh3. Эта аминокислота является незаменимой аминокислотой, а это означает, что люди не могут ее синтезировать.Его кодоны — AAA и AAG. L-лизин является основанием, так же как аргинин и гистидин. -Аминогруппа действует как место связывания водорода и общее основание в катализе. Общие посттрансляционные модификации включают метилирование ε-аминогруппы с образованием метил-, диметил- и триметиллизина. Последний встречается в кальмодулине. Другие посттрансляционные модификации включают ацетилирование. Коллаген содержит гидроксилизин, который получается из лизина лизилгидроксилазой. О-гликозилирование остатков лизина в эндоплазматическом ретикулуме или аппарате Гольджи используется для маркировки определенных белков для секреции из клетки.
Синонимы
  • Лизин
  • Лизина
  • (S) -лизин
  • L-2,6-диаминокапроновая кислота
  • Лизиновая кислота
  • L-лизин
  • L-S
  • (S) -2,6-диаминогексановая кислота
  • Моногидрат L-лизина
  • LYS
  • L-лизин ацетат
  • Лизин
  • L-лизин
  • (S) -α, ε-диаминокапроновая кислота
  • 6-аммонио-L- норлейцин
  • L-лизин гидрохлорид
далее
Торговые марки подробнее
Показания Дополнительный L-лизин имеет предполагаемую активность против вируса простого герпеса.Есть предварительные исследования, предполагающие, что он может иметь некоторую антиостеопоротическую активность.
Категории
  • Аминокислоты
  • Аминокислоты, основные
  • Аминокислоты, диамино
  • Аминокислоты, необходимые
  • Аминокислоты, пептиды и белки
  • Кровяные и кровезаменительные
  • и перфузионные растворы
  • Детоксифицирующие средства для противоопухолевого лечения
  • Пищевые добавки
  • I.V. Добавки к растворам
  • Лизин
  • Добавки
еще
Код ATC
Номер CAS 56-87-1

Повышение эффективности роста, эффективности пищевых продуктов и доступности лизина в растущие крысы, которых кормили рисом, обогащенным лизином

  • 1.

    Fraiture, MA et al . Биотехнологический рис: текущие разработки и будущие проблемы обнаружения в пищевой и кормовой цепочке. Trends Food Sci.Technol. 52 , 66–79, DOI: 10.1016 / j.tifs.2016.03.011 (2016).

    CAS Статья Google ученый

  • 2.

    Галили, Г. и Амир, Р. Обогащение растений незаменимыми аминокислотами лизином и метионином для улучшения качества питания. Plant Biotechnol. J. 11 , 211–222 (2013).

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 3.

    Клементе, А. и др. . Устранение антипитательных пищевых белков растений: случай ингибиторов протеазы семян гороха. Plos One 10 , e0138039 (2015).

    Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

  • 4.

    Рабочая группа экспертов EFSA по ГМО по испытаниям кормления животных. Оценка безопасности и питательности ГМ-растений и производных продуктов питания и кормов: роль испытаний кормления животных. Food Chem Toxicol. 46 , С2 – С70 (2008).

    Google ученый

  • 5.

    Равиндран, В., Табе, Л. М., Молвиг, Л., Хиггинс, Т. Дж. И Брайден, В. Л. Оценка питания трансгенных люпинов с высоким содержанием метионина ( Lupinusangustifolius, L) на цыплятах-бройлерах. Внутр. J. Mol. Sci. 82 , 280–285 (2002).

    CAS Google ученый

  • 6.

    Уайт, К. Л. и др. . Повышение эффективности роста шерсти и увеличения живой массы у овец мериносовой породы, получавших трансгенные семена люпина, содержащие альбумин подсолнечника. J. Sci. Food Agr. 81 , 147–154 (2001).

    CAS Статья Google ученый

  • 7.

    Спенсер, Дж. Д., Алли, Г. Л. и Заубер, Т. Е. Биодоступность и усвояемость фосфора нормальной и генетически модифицированной кукурузы с низким содержанием фитата для свиней. J. Anim. Sci 78 , 675–681 (2000).

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 8.

    Saika, H. et al. . Применение таргетинга генов для создания мутационной селекции риса с высоким содержанием триптофана. Plant Physiol. 156 , 1269–1277 (2011).

    CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

  • 9.

    Клайн, П. М., Цай, Т. С., Стелзлени, А. М., Дав, К. Р. и Азаин, М. Взаимодействие пищевой энергии и белка на показатели роста, характеристики туши и усвояемость туши откорма при постоянном соотношении перевариваемого лизина к метаболизируемой энергии. Жив. Sci. 184 , 1–6 (2016).

    Артикул Google ученый

  • 10.

    Рой, Н., Лапьер, Х. и Бернье, Дж.F. Белковый метаболизм во всем организме и профили аминокислот и гормонов в плазме у растущих курганов, получавших питание с адекватным или недостаточным содержанием лизина. Банка. J. Anim. Sci. 80 , 585–595 (2000).

    CAS Статья Google ученый

  • 11.

    Takenaka, A., Oki, N., Takahashi, SI, Noguchi, T. Диетическое ограничение отдельных незаменимых аминокислот снижает уровень инсулиноподобного фактора роста-I (IGF-I) в плазме, но не влияет на плазму. IGF-связывающий белок-1 у крыс. J. Nutr. 130 , 2910–2914 (2000).

    CAS PubMed Google ученый

  • 12.

    Датта, Д., Бинге, А. и Чандран, В. Лизин: Стоит ли больше? Цитотехнология 36 , 3–32 (2001).

    CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

  • 13.

    Биднер, Б. С., Эллис, М., Витте, Д. П., Карр, С. Н. и МакКейт, Ф. К. Влияние уровня лизина в рационе, предубойного голодания и генотипа рендементнапола на качество свежей свинины. Meat Sci. 68 , 53–60 (2004).

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 14.

    Ли, П., Инь, Ю. Л., Лия, Д. Ф., Ким, С. В. и Ву, Г. Ю. Аминокислоты и иммунная функция. Brit.J. Nutr. 98 , 237–252 (2007).

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 15.

    Тан, М. З. и др. . Оценка питания трансгенной кукурузы, богатой лизином, по сравнению с кукурузой обычного качества, содержащей белки. J. Sci. Продовольственное сельское хозяйство. 93 , 1049–1054 (2013).

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 16.

    Тоус, Н. и др. . Влияние снижения количества белка и лизина в рационе на показатели роста, характеристики туши, внутримышечный жир и профиль жирных кислот в откормочных курганах. J. Anim. Sci. 92 , 129–140 (2014).

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 17.

    Солтер, Д. Н., Монтгомери, А. И., Хадсон, А., Квелч, Д. Б. и Эллиотт, Р. Дж. Потребность в лизине и обмен белка в организме растущих свиней. Brit. J. Nutr. 63 , 503–513 (1990).

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 18.

    Шелтон, Н. В. и др. . Эффекты увеличения рациона стандартизированного перевариваемого лизина подвздошной кишки для свинок, выращиваемых в коммерческих условиях откорма. J. Anim. Sci. 89 , 3587–3595 (2011).

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 19.

    Фрага, А. Л. и др. . Потребность в лизине исходных курганов двух генетических групп, питающихся диетами с низким содержанием сырого протеина. Braz. Arch. Биол. Technol. 51 , 49–56 (2008).

    CAS Статья Google ученый

  • 20.

    Фалуйи, О. Б., Агбеде, Дж. О. и Адебайо, И. А. Показатели роста и иммунологический ответ на вакцинацию против болезни Ньюкасла цыплят-бройлеров, получавших рацион с добавлением лизина. J. Vet. Междунар. Med. 7 , 77–84 (2015).

    CAS Google ученый

  • 21.

    Азеведо Р. А. и Арруда П. Кукуруза с высоким содержанием лизина: ключевые открытия, которые сделали это возможным. Аминокислоты 39 , 979–989 (2010).

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 22.

    Чжао, З. и др. . Улучшенное с точки зрения питания трансгенное сорго. Завод Биотехнология . 2002 и позже 413–416 (2003).

  • 23.

    Лонг, X. Х., Лю, Q. Q., Чан, М. Л., Ван, Q. и Сан, С. С. Метаболическая инженерия и профилирование риса с повышенным содержанием лизина. Plant Biotechnol. J 11 , 490–501 (2013).

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 24.

    Вонг, Х. В., Лю, К. К. и Сан, С. С. Биообогащение риса лизином с использованием эндогенных гистонов. Plant Mol. Bio. 87 , 235–248 (2015).

    CAS Статья Google ученый

  • 25.

    Янг, Q. Q. и др. . Биообогащение риса незаменимой аминокислотой лизином: молекулярная характеристика, оценка питательности и полевые показатели. Дж.Exp. Бот. 67 , 4285–4296 (2016).

    CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

  • 26.

    O’Quinn, P. R. et al. . Пищевая ценность генетически улучшенной кукурузы с высоким содержанием лизина и масла для молодняка свиней. J. Anim. Sci. 78 , 2144–2149 (2000).

    Артикул PubMed Google ученый

  • 27.

    Тейлор, М. Л. и др. . Продуктивность бройлеров и параметры туши рационов, в которых содержится лизиновая кукуруза. J. Dairy Sci. 87 , 315 (2004).

    ADS Google ученый

  • 28.

    Лукас Д. М. и др. . Продуктивность бройлеров и характеристики туши при кормлении рационами, содержащими лизиновая кукуруза (LY038 или LY038 × MON 810), контрольной или стандартной эталонной кукурузой. Poultry Sci. 86 , 2152–2161 (2007).

    CAS Статья Google ученый

  • 29.

    Колина, Дж. Дж., Миллер, П. С., Льюис, А. Дж., Фишер, Р. Л. и Дидрихсен, Р. М. Состав тела, отложение тканей и использование лизина для отложения белка у курганов и свинок, получавших кристаллический или связанный с белком лизин. J. Anim. Sci. 94 , 1972–1981 (2016).

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 30.

    Kusano, M. et al. . Использование метаболомных подходов для изучения химического разнообразия риса. Мол. Завод 8 , 58–67 (2015).

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 31.

    ФАО / ВОЗ. Потребность в энергии и белке. Отчет совместного специального комитета экспертов ФАО / ВОЗ 52 , Женева: ФАО (1973).

  • 32.

    Лю, Х. и др. . Получение риса с высоким содержанием лизина посредством специфической для эндосперма экспрессии чужеродного гена, богатого лизином. BMC Plant Biol. 16 , 147 (2016).

    Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

  • 33.

    Wang, W. Y. & Galili, G. Трансгенный рис с высоким содержанием лизина — реальное решение проблемы недоедания? J. Exp.Бот. 67 , 4009–4011 (2016).

    CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

  • 34.

    Всемирная организация здравоохранения / Продовольственная и сельскохозяйственная организация Объединенных Наций / Университет Организации Объединенных Наций. Отчет о потребностях в белке и аминокислотах в питании человека на совместной консультации экспертов ВОЗ / ФАО / УООН. Серия технических отчетов ВОЗ № . 935 . Женева: ВОЗ (2007).

  • 35.

    ФАО / ВОЗ. Оценка качества протеина. Отчет совместной консультации экспертов ФАО / ВОЗ . FAO Food and Nutrition , paper No. . 51 Продовольственная и сельскохозяйственная организация Объединенных Наций , Рим, Италия (1991).

  • 36.

    Миллуорд, Д. Дж., Лейман, Д. К., Томе, Д. и Шаафсма, Г. Оценка качества белка: влияние расширения понимания потребностей в белках и аминокислотах для оптимального здоровья. Am.J. Clin. Nutr. 87 , 1576С – 81С (2008 г.).

    CAS PubMed Google ученый

  • 37.

    Агилар, Э. Г. и др. . Оценка пищевой ценности зернового протеина новых сортов амаранта . Растительная пища Hum. Nutr. 70 , 21–26 (2015).

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 38.

    Гупта Р. Б., Батей И. Л. и МакРИЧИ Ф. Взаимосвязь между белковым составом и функциональными свойствами пшеничной муки. Cereal Chem. 69 , 125–131 (1992).

    CAS Google ученый

  • 39.

    Li, X. et al. . Сравнение питательной ценности риса китайская Индика с генами sck и cry1Ac и его нетрансгенного аналога. J. Food Sci. 72 , S420 – S424 (2007).

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 40.

    Гайен Д., Саркар С. Н., Датта С. К. и Датта К. Сравнительный анализ пищевых композиций трансгенного риса с высоким содержанием железа и его нетрансгенного аналога. Food Chem. 138 , 835–840 (2013).

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 41.

    Райан, А. М. и Эбботт, Л. С. Анализ состава генетически модифицированной кукурузы (NK603, MON88017 × MON810 и MON89034 × MON88017) по сравнению с обычной кукурузой. Food Chem. 176 , 99–105 (2015).

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 42.

    Zhu, J. et al. . Ответ транскриптома на глифосат в чувствительной и устойчивой сои. Дж.Agric. Food Chem. 56 , 6355–6363 (2008).

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 43.

    Бейкер, Дж. М. и др. . Аметаболомическое исследование существенной эквивалентности генетически модифицированной пшеницы, выращенной в полевых условиях. Plant Biotechnol. J 4 , 381–392 (2006).

    ADS CAS Статья PubMed Google ученый

  • 44.

    Morley, J. E. & Flood, J. F. Доказательства того, что оксид азота влияет на потребление пищи у мышей. Life Sci 49 , 707–711 (1991).

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 45.

    Hughes, S. G. Влияние дополнительных диетических кристаллических аминокислот на потребление корма молодью полосатого окуня, Morone saxatilis . J Appl aquac 7 , 45–51 (1997).

    Артикул Google ученый

  • 46.

    Ляо, С. Ф., Ван, Т. Дж. И Регми, Н. Питание лизином свиней и родственных животных с однокамерным желудком: биосинтез мышечного белка и не только. SpringerPlus 4 , 147 (2015).

    Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

  • 47.

    MacKenzie, D. S., VanPutte, C.М. и Лейнер, К. А. Регулирование эндокринной функции у рыб. Аквакультура. 161 , 3–25 (1998).

    CAS Статья Google ученый

  • 48.

    Nguyen, M. V. et al. . Потребление корма и экспрессия генов нейропептида Y (NPY) и холецистокинина (CCK) в растительной белковой диете молоди кобии с различным соотношением лизина и аргинина. Comp Biochem Phys A 165 , 328–337 (2013).

    CAS Статья Google ученый

  • 49.

    Луо, З. и др. . Количественная потребность в L-лизине молоди морского окуня Epinephelus coioides. Aquac Nutr . 12 , 165–172 (2006).

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 50.

    Papes, F., Kemper, EL, Cord-neto, G., Langone, F. & Arruda, P. Разложение лизина через сахаропиновый путь у млекопитающих: участие как бифункциональных, так и монофункциональных ферментов, разлагающих лизин в мышке. Biochem. J 344 , 555–563 (1999).

    Google ученый

  • 51.

    Гатрелл, С. К. и др. . Тканевое распределение показателей катаболизма лизина у растущих свиней. J Anim Sci . 91 , 238–247 (2013).

    CAS Статья Google ученый

  • 52.

    Дай, З., Ву, З., Ханг, С., Чжу, В.И Ву, Г. Аминокислотный метаболизм в кишечных бактериях и его потенциальные последствия для размножения млекопитающих. Mol Hum Reprod. 21 , 389–409 (2015).

    Артикул PubMed Google ученый

  • 53.

    Ян, Ю. X., Дай, З. Л. и Чжу, В. Ю. Важное влияние кишечных бактерий на использование пищевых аминокислот свиней. Аминокислоты. 46 , 2489–2501 (2014).

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 54.

    Скотт, К. П., Грац, С. В., Шеридан, П. О., Флинт, Х. Дж. И Дункан, С. Х. Влияние диеты на микробиоту кишечника. Pharmacol Res. 69 , 52–60 (2013).

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 55.

    Мюль, А. и Либерт, Ф.Рост и параметры микрофлоры в пробах кишечника и фекалий поросят за счет применения кормовой добавки растительного происхождения. J Anim Physiol An N. 91 , 411–418 (2007).

    CAS Статья Google ученый

  • 56.

    Levesque, C. L., Moehn, S., Pencharz, P. B. & Ball, R.O. Обзор достижений в метаболической биодоступности аминокислот. Жив. Sci. 133 , 4–9 (2010).

    Артикул Google ученый

  • 57.

    Фридман М. Пищевая ценность белков из различных пищевых источников. Обзор. J. Agr. Food Chem. 44 , 6–29 (1996).

    CAS Статья Google ученый

  • 58.

    Molvig, L. et al. . Повышенный уровень метионина и повышенная питательная ценность семян трансгенных люпинов ( Lupinusangustifolius L.), экспрессирующий ген альбумина семян подсолнечника. Pro. Natl. Акад. Sci. США 94 , 8393–8398 (1997).

    ADS CAS Статья Google ученый

  • 59.

    Бойзен, С., Дулдулао, Дж. Б. А., Мендоза, Э. М. Т. и Джулиано, Б. О. Сравнительная перевариваемость протеина вареного риса у растущих крыс и свойства протеина размолотого риса indica и japonica . Дж.Cereal Sci. 33 , 183–191 (2001).

    CAS Статья Google ученый

  • 60.

    Кляйн, Р. Г., Бисон, В. М., Клайн, Т. Р. и Мерц, Э. Т. Доступность лизина в кукурузе опауэ-2 для крыс. J. Anim. Sci. 35 , 551–555 (1972).

    CAS Статья Google ученый

  • 61.

    Jarowski, C. I. и Pytelewski, R. Полезность уровней незаменимых аминокислот в плазме натощак в разработке диетически адекватных диет III: Снижение уровней холестерина в сыворотке крови крыс путем добавления лизина. J. Pharm. Sci . 64 , 690–691 (1975).

    CAS PubMed Google ученый

  • 62.

    Чивителли, Международная премия Р. Кинни в области питания и обмена веществ. Диетический метаболизм L-лизина и кальция у человека: предпосылки. Нутрь . 9 , 299–300 (1992).

    CAS PubMed Google ученый

  • 63.

    Liaudet, L. et al. . Влияние L-лизина на гиперпродукцию оксида азота при эндотоксическом шоке. Brit. J. Pharmacol . 122 , 742–748 (1997).

    CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

  • 64.

    Бейкер, Д.H. Лизин, аргинин и родственные аминокислоты: введение в шестой семинар по оценке аминокислот. Дж. Нутрь . 137 , 1599S – 1601S (2007).

    CAS Статья Google ученый

  • 65.

    Fascetti, A.J., Maggs, D.J., Kanchuk, M.L., Clarke, H.E. & Rogers, Q.R. Избыток лизина в рационе не вызывает антагонизма лизин-аргинин у взрослых кошек. Дж. Нутрь . 134 , 2042S – 2045S (2004 г.).

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 66.

    Ву С. и Чжан Ю. Мини-обзор: Роль метилирования и деметилирования белков в передаче сигналов ядерных гормонов. Мол. Эндокринол . 23 , 1323–1334 (2009).

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 67.

    Фархат, К. М. А. Потребление в рационе L-лизина молоди стрекательного сома Heteropneustesfossilis (Bloch) для оптимизации роста, конверсии корма, отложения протеина и лизина. Aquac. Res . 44 , 523–533 (2013).

    Артикул Google ученый

  • 68.

    Borota, D. et al. . Прием кофеина после исследования улучшает консолидацию памяти у людей. Nat. Neurosci . 17 , 201–203 (2014).

    Артикул PubMed Google ученый

  • 69.

    Nemechek, J. E. et al. . Оценка стандартизированной потребности в перевариваемом лизине подвздошной кишки у поросят от семи до четырнадцати килограммов. J. Anim. Sci . 90 , 4380–4390 (2012).

    CAS PubMed Google ученый

  • 70.

    Vier, C. M. et al. . Определение стандартизированной потребности в перевариваемом лизине подвздошной кишки у свиней от 6,8 до 15,9 кг. J. Anim. Sci . 94 , 191 (2016).

  • 71.

    Кумари, К. Н. Р. и др. . Влияние добавления кристаллического лизина на производительность несушек WL в тропиках летом. Trop. Anim. Продовольствие . 48 , 705–710 (2016).

    CAS Статья Google ученый

  • 72.

    Ривз, П. Г., Нильсен, Ф. Х. и Фэи, Г. С. Очищенные рационы AIN-93 для лабораторных грызунов: окончательный отчет специального комитета по написанию Американского института питания о пересмотре рациона для грызунов AIN-76A. Дж. Нутрь . 123 , 1939–1951 (1993).

    CAS Статья Google ученый

  • 73.

    AOAC International. Официальные методы анализа AOAC International, 18-е изд. AOAC Int., Гейтерсбург, Мэриленд (2005).

    CAS Статья Google ученый

  • 74.

    Zhu, L.J., Liu, Q.Q., Sang, Y.J., Gu, M.H. & Shi, Y.C. Основные причины того, что восковая рисовая мука имеет разные пастообразные свойства. Химическая промышленность . 120 , 94–100 (2010).

    Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

  • 75.

    Zhu, L.J., Liu, Q.Q., Wilson, J.D., Gu, M.H., Shi, Y.C. Усвояемость и физико-химические свойства рисовой муки (Oryza sativa L.) и крахмалов, различающихся по содержанию амилозы. Carbohydr. Полим . 86 , 1751–1759 (2011).

    CAS Статья Google ученый

  • 76.

    Sunde, J., Kiessling, A., Higgs, D. & Opstvedt, J. Оценка качества кормового белка путем измерения свободных аминокислот в плазме атлантического лосося (Salmo salar L.) после канюляции дорсальной аорты. Aquac. Нутр . 9 , 351–360 (2003).

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 77.

    Wolber, F. M., McGrath, M., Jackson, F., Wylie, K. & Broomfield, A. Цистеиновая кислота в диетическом кератине метаболизируется до глутатиона и таурина печени в модели пищеварения человека на крысах. Питательные вещества 8 , 104 (2016).

    CAS Статья Google ученый

  • 78.

    Bertinato, J. et al. . Добавка L-лизина не влияет на биодоступность меди или железа у крыс. J. Trace Elem. Med. Био . 38 , 194–200 (2016).

    CAS Статья Google ученый

  • 79.

    Wang, Y. P. et al. . Влияние Lactobacillus plantarum MA2, выделенного из тибетского кефира, на липидный обмен и микрофлору кишечника крыс, получавших диету с высоким содержанием холестерина. Прил. Microbiol. Биотехнология . 84 , 341–347 (2009).

    CAS Статья Google ученый

  • 80.

    Hoseini, S. M., DaraniK, K. & Mozafari, M. R. Питательные и медицинские применения микроводорослей спирулины. Мини. Rev. Med. Chem . 13 , 1231–1237 (2013).

    CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

  • 81.

    Sun, M. J., Mu, T. H., Zhang, M. & Arogundade, L. A. Оценка питания и влияние тепловой обработки на усвояемость китайского белка сладкого картофеля. J. Food Compos. Анальный . 26 , 104–110 (2012).

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • Что такое лизин? Преимущества и многое другое

    Аминокислоты имеют решающее значение для здоровья, так как они выполняют множество важных функций в организме человека, в том числе способствуют росту и развитию, повышают энергию, обрабатывают пищу и восстанавливают ткани тела.(4)

    Некоторые аминокислоты считаются «незаменимыми», потому что они не производятся организмом и должны быть получены из рациона или пищевых добавок, тогда как заменимые аминокислоты вырабатываются в организме, даже если они не получены с пищей. (4) Некоторые незаменимые аминокислоты, такие как лизин, оказывают важное специфическое воздействие на здоровье.

    Исследования показывают, что лизин может улучшить психическое здоровье и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

    Что такое лизин?

    Лизин, содержащийся в пищевых продуктах и ​​добавках, является одной из девяти незаменимых аминокислот.L-лизин — это биологически активная форма лизина, которая может использоваться нашим организмом. Он считается ключевым строительным блоком для синтеза белков, пептидов и непептидных молекул, участвующих в различных биохимических и физиологических процессах. (2) Кроме того, исследование in vivo показывает, что дефицит лизина может нарушать метаболизм аминокислот, ответы антител, апоптоз (запрограммированную гибель клеток), остановку клеточного цикла и клеточно-опосредованные иммунные ответы. (2) Вследствие этих различных механизмов потребление лизина приносит несколько различных преимуществ для здоровья.

    Преимущества лизина

    Как незаменимая аминокислота, клиническое значение лизина заключается в его способности влиять на несколько функций организма, включая вирусный иммунитет и психическое здоровье.

    Герпес

    Вирус простого герпеса (ВПГ) — это заразный вирус, вызывающий герпес, представляющий собой болезненные и неприглядные волдыри, образующиеся на губах. (5) Хотя от HSV нет лекарства, L-лизин может помочь предотвратить появление герпеса или устранить их, когда они возникают.

    HSV нуждается в другой аминокислоте, аргинине, для размножения, что и вызывает образование герпеса. (1) Лизин ингибирует аргинин и может помочь уменьшить высыпания и продолжительность герпеса при постоянном приеме. (6)

    В одном двойном слепом плацебо-контролируемом многоцентровом исследовании участники, принимавшие 1000 мг L-лизина три раза в день в течение шести месяцев, имели гораздо меньше инфекций герпеса по сравнению с плацебо. Кроме того, если они действительно заболели герпесом, симптомы были менее серьезными, и время заживления значительно сократилось.(1)

    L-лизин может помочь уменьшить высыпание герпеса.

    Иммунное здоровье

    Исследования как на животных, так и на людях показали, что лизин также может способствовать укреплению иммунного здоровья. Исследование, проведенное в Китае, показало, что люди, употребляющие пшеничную муку, обогащенную лизином, значительно улучшили иммунную функцию по сравнению с людьми, которые ее не ели. (11) В рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании с участием пожилых людей лизин в сочетании с цинком значительно снизил инфекцию и увеличил количество Т-лимфоцитов CD4.(9)

    Психическое здоровье

    Исследования на животных демонстрируют, что тяжелый дефицит лизина может усиливать тревожность, вызванную стрессом. (8) Рандомизированное двойное слепое исследование на людях продемонстрировало, что продукты, обогащенные лизином, значительно снижают тревожность и реакцию на стресс по сравнению с людьми, которые не ели продукты с высоким содержанием лизина. (8)

    Артериальное давление

    Рандомизированное двойное слепое контролируемое исследование с участием взрослых в возрасте от 18 до 45 лет также показало, что дополнительный лизин снижает высокое кровяное давление по сравнению с плацебо.В исследовании было отмечено, что влияние лизина на стресс, беспокойство и частоту сердечных сокращений также может играть роль в его преимуществах для снижения артериального давления. (10)

    Абсорбция кальция

    Лизин также связан с кальцием. Предварительные исследования показывают, что L-лизин может помочь организму более эффективно усваивать кальций и уменьшать потерю кальция, и благодаря этим механизмам он может даже снизить риск накопления кальция в крови, что может увеличить риск сердечных заболеваний. (7)

    Как увеличить потребление L-лизина

    Как упоминалось ранее, лизин необходим, потому что организм не может его вырабатывать.Он должен поступать из продуктов питания или пищевых добавок.

    Морепродукты — отличный источник лизина.

    Продукты с высоким содержанием лизина

    Лизин содержится в различных продуктах питания. Продукты с высоким содержанием лизина включают пивные дрожжи, молочные продукты, рыбу и красное мясо. Помимо бобовых, овощи — плохой источник лизина. (10)

    Лизиновая добавка

    L-лизин доступен как однокомпонентная пищевая добавка или как часть многокомпонентной рецептуры.Считается безопасным в рекомендуемых дозах; однако прием более шести граммов в день может вызвать побочные эффекты лизина, включая диарею, тошноту и боль в животе. (3)

    Итог

    Как незаменимая аминокислота L-лизин также важен для здоровья. Это может помочь уменьшить количество и тяжесть вспышек герпеса, а также может положительно повлиять на иммунитет, психическое здоровье и многое другое.

    Если вы заинтересованы в добавлении лизина в свой режим приема добавок, подумайте о том, чтобы проконсультироваться с профессиональным специалистом в области здравоохранения для получения дополнительных рекомендаций.

    Что особенного в лизине? — The Horse

    В: Что такое лизин и почему он входит в состав корма для лошадей?

    A: Лизин — одна из девяти незаменимых аминокислот, которые являются строительными блоками, из которых состоит белок. Я думаю о них как о буквах, из которых состоят слова, в которых слова — это белок. Мы уделяем много внимания белку, но на самом деле лошади не нуждаются в белке с пищей; вместо этого они имеют потребность в аминокислотах с пищей и, в частности, в незаменимых аминокислотах.Это связано с тем, что незаменимые аминокислоты не могут быть произведены лошадью так, как это могут быть незаменимые аминокислоты. Поэтому они обязательно должны присутствовать в рационе.

    Количество различных аминокислот в рационе и их относительное соотношение друг с другом очень важно для синтеза белка. Механизмы внутри клеток берут аминокислоты, которые абсорбируются с пищей, и повторно связывают их, чтобы производить новые белки, необходимые организму. Мышечная ткань чаще всего считается белком, но существует множество других белков, например гормоны, ферменты, важные компоненты иммунной системы и кератин, из которого состоят волосы и ткань копыт.

    Каждый белок имеет определенную структуру и требует, чтобы аминокислоты были доступны для соединения в правильном порядке, как звенья в цепи. Если одна из необходимых аминокислот присутствует в меньшем количестве, чем необходимо, это отрицательно скажется на синтезе белка. Это сложная концепция, поэтому вот пара аналогий, которые помогут вам это визуализировать:

    • Во-первых, представьте, что вы собираетесь написать предложение. Незаменимые аминокислоты — это гласные, а заменимые аминокислоты — это согласные.Допустим, у вас всего три Es (это наиболее часто употребляемая гласная в английском языке). Как только вы используете эти три Es в словах, вы не сможете составить другие слова, для которых нужна буква E. У вас может быть много других букв, но вы не сможете закончить предложение без дополнительных Es. По сути, в этом сценарии E будет вашей ограничивающей аминокислотой.
    • Другой распространенный способ подумать об этом — представить себе бочку с вином, каждая доска которой поднимается вверх, представляя аминокислоту.Доски на этой винной бочке имеют разную длину, что соответствует относительному количеству каждой из аминокислот. Если бы вы попытались наполнить бочку водой, вы могли бы заполнить ее только до верха самой короткой доски. Эта доска — ваша ограничивающая аминокислота.

    Напомним, что для синтеза белка все аминокислоты должны присутствовать в правильных количествах и соотношениях. Даже если количество только одной аминокислоты ниже количества, необходимого для синтеза белка, синтез будет ограничен.А учитывая ряд структур, состоящих из белков в организме вашей лошади, это может иметь серьезные последствия.

    По сравнению с другими видами животных с однокамерным желудком, такими как свиньи и куры, наши знания о потребностях лошадей в аминокислотах в настоящее время довольно ограничены. Однако мы знаем, что в традиционных рационах лошадей, состоящих из фуража и зерновых, лизин, по-видимому, является первой ограничивающей аминокислотой. Фактически, лизин — единственная аминокислота, в которой мы нуждаемся лошади — 4.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *