Чай с чабрецом польза: польза и вред, нюансы употребления, рецепты

Чай с чабрецом — польза и вред напитка, рецепты приготовления

Чабрец – трава с множеством самых удивительных свойств. Начнем с того, что в древности с его помощью прогоняли злых духов из жилища. Хозяйки использовали его в качестве приправы, а знахари лечили им практически все известные болезни. В наше время чабрец незаслуженно забыт. А зря! Ведь эта маленькая травка обладает немалой целебной силой. Давайте же узнаем, какая существует польза и вред чая с чабрецом для здоровья человека, а также где он еще применяется.

Чай с чабрецомЧай с чабрецом

Содержание

Польза чабреца

Польза и вред чая с чабрецом в немалой степени зависят от его химического состава, который и обеспечивает лечебные свойства этого напитка. Что же в нем такого особенного? Давайте это узнаем.

Состав

Чай с чабрецом имеет довольно богатый химический состав. В нем содержатся:

  • витамины;
  • микро и макроэлементы;
  • дубильные вещества;
  • эфирные масла;
  • смолы;
  • органические кислоты;
  • флавоноиды;
  • горечи.

Высокое процентное соотношение эфирных масел, которое может доходить в свежих листьях растения до 0,6%, объясняет довольно сильный аромат, который придает чаю чабрец. Из витаминов имеются аскорбиновая кислота, ниацин, тиамин, рибофлавин, пиридоксин, фолиевая кислота, ретинол. Минеральные вещества представлены калием, магнием, фосфором, натрием, железом, цинком.

Целебные свойства

Чем полезен чай с чабрецом? Какими лечебными свойствами он обладает? В переводе с древнегреческого чабрец означает «силу духа». Такое название он получил не зря. Настои и отвары с его участием способны излечивать от многих недугов, облегчать болезненное состояние, уменьшать вредное воздействие микробов и отравляющих химических веществ.

В частности чай с чабрецом имеет следующие свойства:

  • противовоспалительное
  • отхаркивающее
  • антисептическое
  • спазмолитическое
  • противосудорожное
  • тонизирующее
  • общеукрепляющее
  • успокаивающее
  • согревающее
  • потогонное
  • иммуностимулирующее
  • обезболивающее
  • антиоксидантное
  • противопаразитарное.
Также этот напиток способен нормализовать репродуктивную функцию у мужчин, а значит, будет полезен людям пожилого возраста. Высокое содержание витаминов позволяет использовать его в качестве источника этих необходимых для человека веществ. Большое количество калия способствует снижению артериального давления, укреплению сосудов, выведению лишней жидкости из организма.

Интересный факт! Чабрец называют также тимьяном, богородской травой, фимиамником, материнкой.

Применение

При каких заболеваниях следует пить чай с чабрецом? Польза этого напитка особенно очевидна при лечении таких болезней, как:

  • гиповитаминоз
  • гипертония
  • невроз
  • простатит
  • ревматизм
  • радикулит
  • анемия
  • гастрит
  • бронхит
  • астма
  • воспаление легких
  • диабет
  • кожные заболевания
  • болезни почек.

Он также помогает при желудочных коликах, метеоризме, язвенной болезни желудка. При упадке сил, депрессии чай с чабрецом поднимет настроение, добавит бодрости и положительных эмоций. Алкоголикам он поможет избавиться от пагубной страсти к спиртному, так как способен вызывать к нему отвращение, снимать зависимость. При похмелье же этот чудо-напиток избавит от головной боли, наладит работу желудочно-кишечной системы.

В каких случаях он вреден?

Противопоказанием к применению чая с чабрецом являются:

  • беременность;
  • хронические заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • нарушение сердечного ритма;
  • инфаркт миокарда;
  • кардиосклероз;
  • заболевания щитовидной железы.

Также не следует злоупотреблять этим напитком более 2-х недель подряд. Необходимо делать перерывы между курсами, сроком от 2-х месяцев. Если же во время лечения вдруг потребуется принять какое-либо лекарство, то об этом нужно обязательно сообщить врачу.

Совет! Чабрец отнюдь не безобидная травка. Бесконтрольное употребление этого растения может привести к серьезным органическим поражениям. Поэтому, прежде чем решиться на лечение с его помощью, предварительно посоветуйтесь со специалистом.

Рецепты приготовления

Для того чтобы лечение пошло на пользу, необходимо знать, как правильно заваривать чабрец. Существует несколько рецептов его приготовления. Рассмотрим некоторые из них.

Самый простой способ приготовления очень похож на обычное заваривание. Берется 2 ст. ложки измельченной травы, заливается литром кипятка и настаивается в течение часа. Затем напиток процеживается и применяется по назначению.

Подобным же образом можно приготовить медовый чай с чабрецом. Рецепт в этом случае дополняется ложкой меда, которую растворяют в теплом настое после процеживания. Такой напиток приобретает двойную пользу и используется при лечении простудных заболеваний, вирусных инфекций.

Очень полезен чай с чабрецом и мятой. Для его приготовления берут по 1 ст. ложки измельченного чабреца и мяты. Заливают 200 мл кипящей воды. Все кипятят на водяной бане примерно 5 мин. По истечении этого времени накрывают крышкой, затем оставляют для настаивания. Через 15 мин. напиток процеживают, при необходимости добавляют сахар или мед.

Все про полезные свойства чабреца и способы его применения можно узнать из этого видео:

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

 

Чай с чабрецомЧай с чабрецом

Ольга КоролеваОльга КоролеваОльга Королева

Ольга Королева

Главный редактор

Опубликовано: 22-08-2015

Обновлено: 08-11-2019

Ольга на нашем сайте отвечает за подбор авторов и качество публикуемых материалов.

Контакты: [email protected]


Поделитеcь с друзьями:

 

Проголосуйте за статью:

Ольга Королева Загрузка…

Черный чай с чабрецом: полезные свойства и вред

Автор Чайный мастер На чтение 10 мин. Опубликовано

Чай с чабрецом целебный подарок от природы. Этот напиток отличный помощник в борьбе со многими заболеваниями. Обладает приятным вкусом и тонким ароматом.

История

Растение чабрец еще называют тимьяном, чепчиком, богородичной травой. В древние времена люди знали о пользе травы и активно ее использовали. Например, в Древней Греции невесты вплетали веточку чабреца в волосы. Считалось, что этот обряд излечивает от бесплодия. На Руси богородичную траву так же применяли для изготовления амулетов и оберегов от порчи и сглаза в период язычества, что конечно же является заблуждением.

Во времена наших предков не было такого количества препаратов, как сейчас. Часто, именно растения использовали в качестве таблеток. Тимьян применяли в качестве природного антисептика. На его основе изготавливали целебные бальзамы и отвары. Средство с чабрецом за секунды могло привести в чувства упавшего в обморок человека. Натуральная замена  нашатырному спирту.

Народные врачеватели до сих пор применяют богородичную траву в приготовлении своих целебных растительных средств. Тимьян применятся в фармацевтических препаратах, фитотерапевтических сборах, косметологии, аромотерапии, кулинарии.

Где растет и как собирают чабрец

Ареал обитания этого душистого растения — Европа, Турция, горы Кавказа. Также распространен на всей территории России. Тимьян растет в степях, на открытых лугах, лесных опушках, на южных горных склонах. Предпочитает сухую почву и солнечные лучи.

Наиболее благоприятный период для заготовки чабреца — момент, когда он полностью заканчивает свое цветение.

Для получения максимальной пользы от употребления тимьяна, недостаточно его во время собрать. Важно его правильно заготовить. Обратите внимание, сушить траву необходимо в тени, в хорошо проветриваемом помещении, регулярно помешивая. Правильно высушенный чабрец сохраняет свои полезные свойства до 2 лет. Хранить его советуют в закрытой картонной коробке.

Так растет чабрец в природе

Вкусовые особенности

Сама по себе богородичная трава обладает приятным вкусом. Смешивание растения с другими растительными ингредиентами поможет добиться уникальности вкуса, который оценят даже гурманы.

Например, при соединении высушенного тимьяна с высокосортным черным чаем получается напиток, обладающий пряным многогранным вкусом. Приготовить легкий и бодрящий натуральный растительный чай можно из тимьяна, мяты и корицы. Каждый глоток повышает тонус и увеличивает энергетический потенциал.

Тимьян, долька лимона и ложечка меда – главные ингредиенты для приготовления не только вкусного и ароматного напитка, но и лечебного отвара, который поможет при первых симптомах простуды.

Химический состав

В химическом составе растения содержится много полезных веществ и витаминов: тимол, биофлавоноиды, дубильные вещества, органические кислоты, калий, кальций, селен, марганец, железо, витамины B1, B2, B5, B6, B12, C.

Целебный напиток с чабрецом, мятой и корицей

Полезные свойства

Польза от применения чабреца неоспоримая. Растения используют для окуривания помещения. Особенно полезно проводить такие манипуляции, если в комнате находится больной. За счет антибактериальных свойств тимьяна его дым, возникающий в результате горения, прекрасно очищает помещение от всяческих бактерий и вирусов. Все, что нужно сделать, просто поджечь высушенную веточку и обойти с ней комнату.

Но чаще чабрец применяется во внутрь в составе настоев или как дополнительный ингредиент в сочетании с зеленым и черным чаем, а также с другими растительными компонентами.

Тимьян оказывает на человеческий организм следующие действия:

  • жаропонижающее;
  • противовоспалительное;
  • мочегонное;
  • противопростудное;
  • противомикробное;
  • успокаивающее;
  • обезболивающее;
  • потогонное;
  • иммуностимулирующее;
  • общеукрепляющее;
  • отхаркивающее.
Черный чай с чабрецом

Лечебные средства, в состав которых входит чабрец, рекомендуют использовать при следующих болезнях:

  • заболевания дыхательной системы: бронхит, трахеит, туберкулез;
  • простудные заболевания: грипп, ОРЗ, ОРВИ, ангина, ларингит;
  • регулярные головные боли и головокружения;
  • заболевания ЖКТ: дизбактериоз, язв, колиты, гастрит;
  • кожные заболевания;
  • нарушения работы щитовидной железы;
  • гельминты;
  • заболевания мочеполовой системы, как у женщин, так и у мужчин;
  • проблемы сердечно-состудистой системы;
  • пониженный иммунитет.

Польза для женщин

Огромную пользу чабрец оказывает на женский организм. Он незаменим при лечении гинекологических проблем. Применяется как внутрь, так и для процедуры спринцевания. Использование тимьяна при комплексном лечении значительно ускоряет процесс выздоровления. Настой из богородской травы улучшает общее самочувствие, снижает температуру и уничтожает очаг заболевания. Благодаря обезболивающим свойствам травы пациентка может снизить дозировку синтетических препаратов, что положительным образом скажется на организме в период лечения.

Средства из чабреца благоприятно влияют на кожу и волосы. Отваром из растения ополаскивают голову. Для лица готовят целебный лед или просто умываются тимьяновым настоем.

Польза для мужчин

Чабрец помогает бороться с простатитом. Снимает воспаление и снижает болевой синдром. Благоприятно влияет на репродуктивную функцию, усиливает потенцию. Улучшает кровообращения и является профилактическим средством для сердечно-сосудистых заболеваний. По статистике, мужчины больше подвержены инсультам и инфарктам.  Чай с чабрецом положительно влияет на умственную деятельность и  повышает работоспособность.

Обратите внимание, для лечения простатита, рекомендуется применять чабрец в сочетании с иван-чаем. Такой настой в разы усиливает положительный эффект лечения.

Можно ли применять тимьян для лечения ребенка

Из-за химического состава чабреца, не следует давать тимьяновые средства детям до трех лет. Но для таких малышей отлично подойдут ванночки с добавлением отвара чабреца. Благодаря  антибактериальному свойству растения он является помощником в борьбе с детской потничкой и высыпаниями.

Детям, достигшим трехлетнего возраста можно смело давать  чай с чабрецом для улучшения работы пищеварительной системы, а также в качестве профилактического и лечебного средства при простудных заболеваниях. Но количество тимьяна должно быть в минимальных дозах. Хорошо зарекомендовал себя чай с чабрецом и малиной. Соотношение растений 1 к 3.

Чай с чабрецом и малиной для детей

Можно ли беременным и кормящим грудью женщина употреблять чабрец

Женщинам в период беременности стоит применять чай с чабрецом с осторожностью. Тимьян оказывает тонизирующее действие на стенки матки, а это может спровоцировать преждевременные роды или выкидыш. Врачи советуют беременным женщинам отказаться от чая с чабрецом. Иногда можно выпить одну чашечку, но слабозаваренного напитка.

В период кормления наоборот следуют применять чай с чабрецом. Растение способно влиять на количество и качество грудного молока. Но, необходимо помнить, что чрезмерное употребление способно вызвать аллергическую реакцию у грудничка.

Противопоказания

Любое растения следует употреблять в разумных дозах. Не стоит забывать, что кроме пользы, оно способно нанести и вред для организма. А чрезмерное употребление растительных препаратов может серьезно подорвать здоровье.

Чабрец не рекомендуется использовать в следующих случаях:

  • при индивидуальной непереносимости растения;
  • при аллергической реакции;
  • при нарушении работы почек и печени, особенно в стадии обострения;
  • при гипертонии;
  • при сахарном диабете;
  • детям, не достигшим трехлетнего возраста.

Обратите внимание, противопоказания распространяются на внутреннее употребление средств, в состав которых входит чабрец. Для наружного использования запретов нет. Но, на всякий случай лучше предварительно проконсультироваться со специалистом.

Как правильно заваривать

Польза и вред травяного напитка напрямую зависит от того, насколько правильно он приготовлен. Обратите внимание, чабрец для применения в лечебных целях лучше заваривать в термосе со стеклянной колбой. Рекомендуемая дозировка: три столовых ложки на один литр кипятка. Температура кипятка не должна превышать 800. Время настаивания – 2 часа.

Заваривать чабрец можно в термосе, заварочном чайнике или прямо в чашке

В качестве вкусовой добавки и для профилактики заболеваний тимьян можно готовить, как обычный чай. Одну чайную ложку залить стаканом кипятка и дать настояться пару минут. После чего вкусный и полезный напиток готов к употреблению.

Рецепты

Существует множество рецептов приготовления целебного напитка с использованием природного лекаря чабреца. Рассмотрим наиболее популярные.

Рецепт классический

Для приготовления профилактического средства по данному рецепту потребуется всего два ингредиента: чабрец, в количестве 2 чайных ложек и 1 стакан кипятка.

Напиток с чабрецом по классическому рецепту

Траву залить водой, настоять 20 минут, процедить. Полученный объем разделить на три части и употреблять 3 раза в день.

Рецепт черного чая с чабрецом

Первым делом необходимо приготовить классический черный чай по вашему вкусу. Лучше использовать продукт высшего сорта. В полученную заварку добавить несколько щепоток тимьяна, залить кипятком, настаивать 10 минут. Из-за небольшого содержания чабреца употреблять такой напиток можно без ограничений. Обычный черный чай в сочетании с полезным растением приобретает удивительный аромат и вкус.

Рецепт черного чая с чабрецом и душицей

Для приготовления потребуются:

  • 1 ст.л. черного чая;
  • по 1  ч.л. чабреца и душицы;
  • 500 мл. кипятка.

Чайно-травяную смесь залить кипятком. Настаивать в течение 15 минут, процедить. Такой напиток помогает снять усталость, нервное напряжение, избавляет от бессонницы, благоприятно воздействует на работу ЖКТ, а также снимает головную боль.

Рецепт черного чая с чабрецом и мятой

Чай приготовленный по данному рецепту является отличным антидепрессантом. Успокаивает, восстанавливает психо-эмоциональное состояние, улучшает сон. Кроме того он просто незаменим в борьбе с лишними килограммами. Девушкам стоит обратить внимание на этот рецепт чая.

Листья черного чая с чабрецом и мятой

Ингредиенты: 0,5 ч.л. высушенного чабреца, 2-3 листа мяты, один стакан свежезаваренного черного чая. Мяту и тимьян необходимо залить готовым чаем, настаивать 60 минут. Рекомендуется употреблять перед сном по полстакана.

Рецепт зеленого чая с чабрецом

Сам по себе зеленый чай славиться своими полезными свойствами. А в сочетании с чабрецом его польза на человеческий организм увеличивается в разы. Особенно благоприятно данный напиток влияет на сердце и сосуды. При регулярном употреблении снижается риск возникновения ишемической болезни, инфаркта, кровоизлияния, улучшается кровообращения, укрепляются стенки сосудов.

Важный момент, людям с повышенным артериальным давлением не стоит употреблять такой чай, так как он из-за своего химического содержание обоих компонентов способен повышать АД.

Рецепт противопростудного травяного чая

В осенне-зимний период человек подвержен простудным заболеваниям. Идеальным средством для профилактики уже многие годы остаются натуральные травяные чай. Напиток, приготовленный по данному рецепту, станет отличным профилактическим средством.

Для приготовления потребуются следующие травы: чабрец, высушенные листья малины, зверобой, липа, исландский мох, плоды шиповника. Все указанные компоненты, в равных частях, насыпать в термос. Залить одним литром горячей воды. Оставить настаиваться в течение 6 часов. Перед употреблением остудить, добавить сок половины лимона. Применять 3-5 раз в день по одному стакану. При желании можно добавить 1 ч.л. меда.

Рецепт витаминного напитка

Чай с брусникой и чабрецом

Человеческому организму очень важно получать витамины, макро и микроэлементы. Можно конечно приобрести готовые витаминные комплексы в аптеке, но они никогда не смогут заменить полезные вещества, полученные из натуральных продуктов и трав. Для приготовления полезного витаминного чая в домашних условиях потребуются следующие составляющие:

  • 1 ст.л. плодов шиповника;
  • 1 ст.л. ягод брусники;
  • 1 ч.л. высушенного чабреца;
  • 500 мл горячей воды.

Все компоненты смешать и залить жидкостью. Настаивать 2-3 часа. Применять два раза в день, по одному стакану. Чабрец в этом рецепте выступает в качестве усилителя вкуса и лечебного действия ягод.

Что можно добавлять в черный чай с чабрецом

Черный чай с чабрецом прекрасно сочетается с медом и лимоном. Каждый из этих продуктов обладает своей индивидуальной целебной силой. Такой витаминный микс оказывает не только профилактическое действие на организм, но и лечебное.

Чай с чабрецом, мятой, лимоном, зверобоем и медом

Также в чай с тимьяном можно добавлять такие полезные продукты, как корица, зверобой, шиповник, липа, малина. Некоторым очень нравится чай с добавлением небольшого количества молоко. Вкус приятный, но на любителя.

Чай с чабрецом — польза и вред

Чай с чабрецом, польза и вред которого знамениты с давних времен, избавит от многих недугов и болезней. Трава, богатая целебными свойствами пользуется известностью у народных целителей. К тому же такой напиток приятен на вкус и не имеет противопоказаний.

Содержание:

Что такое чабрец

Трава – кустарник под названием чабрец отличается ползучими стебельками, покрывающими землю. Форма листьев зависит от местности и встречается круглой или вытянутой. Весной кустарник покрывается шаровидными соцветиями, имеющими приятный и пряный аромат.

Знахари еще много веков назад знали, какова польза чая с чабрецом и использовали при заболеваниях астмой, обмороках и гинекологических расстройствах. Люди приписывали напиток к Божьему дару, посланному избавить их от многих недугов.

Польза чая с чабрецом

Полезные свойства чая с чабрецом

Чабрец обладает уникальным составом, но максимально раскрывает свойства именно в чае. Используя специальную технику заваривания, эфиры переходят в чай, обогащая его полезными веществами. В траве содержится фолиевая кислота, витамин А. Включает витамины группы В, аскорбиновую кислоту, железо, фосфор, фенольные соединения.

Чай с чабрецом, пользу которого трудно переоценить, отличается дезинфицирующим и бактериальным действием. Он лечит заболевания, связанные с дыхательной системой: бронхит, воспаление легких, простуду. Обладает отхаркивающими и разжижающими свойствами. Трава является природным антисептиком и вылечивает ангину, гайморит, насморк, ларингит, тонзиллит.

Напиток хорош и для иммунитета, особенно в сочетании с другими ингредиентами: шиповником, медом, брусникой. Чай с чабрецом, действие которого направлено и на мужское здоровье, серьезных проблем не решит, но станет профилактикой мочеполовых расстройств, импотенции. Для этих целей лучше не употреблять сладкий чай.

Он поможет и при похудении, стимулируя отток лишней жидкости из организма и уменьшая аппетит. Для этих целей лучше заваривать его с мятой.

Действие чая с чабрецом

Противопоказания к употреблению

Чай с чабрецом – исключительный продукт, не имеющий противопоказаний. Он одинаково полезен взрослым людям, деткам, беременным женщинам. Начиная с самого маленького возраста, насытит организм целебными веществами. Благодаря свойствам, используется при любых заболеваниях, не влияет на центральную нервную систему, по этой причине разрешен при вождении.  Чай с чабрецом при грудном вскармливании также полезен, поднимет иммунитет и мамы, и малыша, поможет ослабленному после родов организму. А на основе растения изготавливаются детские микстуры, трава добавляется в лекарства.

Как готовить и употреблять чай

Никаких хитростей в приготовлении напитка нет. Для этого возьмите керамический чайник, лучше с толстыми стенками, зеленый или черный чай и траву в сухом или свежем виде. Сложите необходимое количество в емкость и залейте кипятком. Для улучшения свойств укутайте его потеплее теплым свитером или шарфом и настаивайте пятнадцать минут. Польза чая с чабрецом увеличивается при добавлении других трав и ингредиентов. Например, подсластить допустимо с помощью меда, а не сахара, но лучше употреблять напиток несладким. Трава отлично сочетается с мятой, ромашкой, душицей, клюквой, калиной.

В летнюю жару такой чай пейте в холодном варианте, добавляя лед и дольку лимона. Он тонизирует, утоляет жажду и бодрит.

Чай с чабрецом при грудном вскармливании

Чай с чабрецом, польза и вред какового вы теперь знаете – уникальный продукт, не имеющий противопоказаний. Он полезен людям всех возрастов, страдающим различными заболеваниями или лицам, которые обладают отменным здоровьем. Поможет при всевозможных недугах и станет их профилактикой. Его приятный вкус подарит хорошее настроение и отдых в течение дня.

Посмотрите видео о том, как заваривать чай с чабрецом:

польза и вред, свойства, рецепты заваривания

Чай с чабрецом содержит множество полезных для организма человека веществ. К тому же этот напиток бодрит и тонизирует. Он употребляется в целях лечения и профилактики ряда патологических состояний. Иначе чабрец называют также тимьяном и богородской травой.

Чай с чабрецом

Польза напитка

Это лекарственное растение следует принимать дозированно, т.к. оно содержит большое количество активных веществ.

Чай из чабреца, польза и вред которого обусловлены химическим составом, содержит большое количество фитонутриентов, витаминных соединений, микро- и макроэлементов.

Полезные свойства чая с чабрецом высоко ценятся в период простуд. Тимол и другие активные компоненты, присутствующие в пряном растении, оказывают выраженное бактерицидное и противовирусное действие.

Употребление пряного горячего напитка способствует быстрому выздоровлению при гриппе. Чабрец оказывает жаропонижающее, потогонное и общеукрепляющее действие.

Также напиток снижает выраженность болевого синдрома при ангине. Чабрец помогает снять отек горла и облегчить насморк. Он оказывает отхаркивающее действие, поэтому позволяет быстрее устранить признаки бронхита и пневмонии. Чай с тимьяном повышает иммунитет, поэтому его рекомендуется пить для профилактики простуды.

Чабрец тонизирует, но при этом способен нормализовать работу нервной системы. Он устраняет проявления депрессии, стрессов и апатичных состояний.

Горячие напитки с этим лекарственным растением рекомендуются людям, пережившим ЧМТ и инсульты. Активные соединения, содержащиеся в чабреце, улучшают церебральное кровообращение, умственную работоспособность и память. Употребление такого травяного напитка восстанавливает поврежденные нервы, поэтому его пьют при невритах, радикулите и других невралгических патологиях.

Растение обладает выраженным глистогонным действием. Чабрец подавляет активность грибковой микрофлоры. Он также способствует очищению крови, снижению уровня холестерина и выведению токсинов. Вещества, содержащиеся в тимьяне, оказывают легкий мочегонный эффект, поэтому употребление напитков на его основе способствует устранению излишков жидкости и избавлению от отеков.

Чабрец в природе

Чабрец — уникальное растение, которое можно применять в лечении многих патологических состояний.

Напиток полезен для женщин, т.к. помогает нормализовать гормональный фон и восстановить менструальный цикл. Прием горячего чая с этим лекарственным растением облегчает болевой синдром, возникающий при менструации. Он используется для профилактики и лечения маточных кровотечений.

Чай с чабрецом и мятой рекомендован женщинам при климаксе. Он восстанавливает эмоциональный фон. Чабрец способен тонизировать, придавать сил и энергии. Мята, обладающая седативным эффектом, успокаивает и помогает избежать перепадов настроения. Чай снижает выраженность приливов и сглаживает другие проявления наступления менопаузы.

Этот напиток выступает вспомогательным средством в терапии уретрита, цистита, т.к. активные вещества, присутствующие в чабреце, оказывают противовоспалительное действие. Чаем с тимьяном лечат алкоголизм.

Чабрец полезен и для мужского здоровья. Употребляя его, мужчина может быстро избавиться от гормональных нарушений, т.к. вещества, содержащиеся в этом растении, способствуют интенсивной выработке тестостерона. При эректильной дисфункции рекомендуется употреблять чай, включающий иван-чай и чабрец.

Лечебное растение устраняет проявления воспалительных патологий ЖКТ, атонии кишечника, дисбактериоза и т.д. Напиток с чабрецом пьют для профилактики железодефицитной анемии. Травяной чай помогает справиться с проявлениями гиперфункции щитовидной железы. Он снижает риск развития катаракты. Чай оказывает желчегонное действие. Он применяется для устранения некоторых видов камней в почках.

Растение устраняет головокружения и мигрени. Чабрец нормализует работу сердечно-сосудистой системы. Активные вещества, присутствующие в этой траве, купирует признаки варикоза, тромбофлебита и еще ряда патологий периферического кровообращения. Регулярный прием горячего напитка с тимьяном подавляет воспаление десен и помогает устранить проявления стоматита.

Чабрец

Не стоит злоупотреблять напитком на ночь, это может стать причиной нарушения сна.

Противопоказания и ограничения

В тимьяне содержится ряд активных веществ, способных стать причиной развития аллергических реакций.

Употребление напитка с чабрецом противопоказано при следующих патологиях:

  • атеросклерозе;
  • инфаркте;
  • мерцательной аритмии;
  • кардиосклерозе;
  • гипертонии;
  • воспалительных патологиях почек;
  • бронхиальной астме.

Не рекомендуется употреблять напиток при заболеваниях органов ЖКТ в стадии обострения. Не следует злоупотреблять чаем с тимьяном. Прием сразу нескольких чашек на ночь может спровоцировать бессонницу и тревожные сны.

Кроме того, к возможным побочным эффектам чабреца относятся:

  • понижение уровня сахара в крови;
  • тошнота;
  • слабость;
  • боли в желудке.

При их возникновении следует прекратить прием напитка с чабрецом.

Можно ли пить детям

Детям младше 3 лет давать такой чай не рекомендуется. Ребенку старше 3 лет стоит давать разбавленный напиток. При этом его количество следует уменьшить в 2-3 раза. При лихорадке, кашле и других признаках простуды использовать чабрец следует только после консультации врача.

Разрешен ли напиток беременным

При беременности пить этот чай нужно с осторожностью. Крепкий напиток не рекомендован. Злоупотребление тимьяном способствует повышению тонуса мышц матки. Это может стать причиной выкидыша.

При этом тимьян стимулирует лактацию, поэтому кормящим женщинам врачи нередко рекомендуют принимать средства на его основе. Такой чай помогает увеличить количество и улучшить качество грудного молока. При этом нужно следить за реакцией ребенка. Появление у него аллергии требует прекращения приема растения.

Домашние рецепты чая

Существует немало способов, как заваривать чабрец в домашних условиях. Можно сочетать тимьян с другими полезными травами.

Классический вариант

Классический рецепт чая с чабрецом подходит для приготовления напитка, применяющегося в лечебных целях при простуде и бессоннице. Его можно пить и для профилактики вирусных инфекций. Чтобы приготовить отвар чабреца, нужно 2 ч.л. измельченной сухой травы залить 200 мл горячей воды и прокипятить 1-2 минуты. Через 15 минут его следует процедить и выпить с медом.

Витаминный напиток

Витаминный чай следует пить весной и осенью для снижения риска авитаминоза. В термос засыпается 1 ст.л. измельченных листьев брусники и такое же количество шиповника. Затем добавляется 1 ч.л. сухого тимьяна. Смесь нужно залить 2 стаканами кипятка и оставить в термосе настаиваться на 2-3 часа. Состав следует выпить в течение суток.

Чай с ароматным чабрецом

Для приготовления напитка следует выбирать чабрец, выращенный в экологически благоприятном районе.

Зеленый чай с добавлением чабреца

Зеленый чай с добавлением тимьяна оказывает тонизирующий эффект. Кроме того, этот напиток помогает облегчить простуду. Сначала заваривается стакан зеленого чая, после в него нужно добавить 1/3 ч.л. чабреца. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить лимонный сок и мед.

Травяной напиток

Для приготовления травяного лечебного напитка следует смешать тимьян с другим лекарственными растениями.

Тимьян хорошо сочетается с такими травами:

  • подорожником;
  • душицей;
  • зверобоем;
  • смородиной;
  • мать-и-мачехой;
  • брусникой.

Выбор растения зависит от желаемого эффекта. Следует смешать тимьян с другой лекарственной травой в соотношении 1:2. В стакан засыпается 1 ст.л. сбора и заливается кипятком. Настаивать нужно 10-15 минут, а затем процедить и выпить.

Черный чай с сухим чабрецом

Черный чай с тимьяном оказывает тонизирующее действие. В заварник следует положить 3 ст.л. черного чая, 1 ст.л. сухого тимьяна и добавить кипяток. Заварку следует настоять 5-7 минут. Затем ее наливают в чашку и разбавляют водой.

Чай от простуды с медом и чабрецом

Для приготовления чая от простуды лучше всего сочетать чабрец и мед. Сначала следует сделать чай по классическому рецепту, остудить до 50-60 Сº и добавить в напиток 1,5 ст.л. меда. Добавлять мед в кипяток нельзя, т.к. при сильном нагревании в нем вырабатывается канцероген.

Напиток для похудения

Чай с тимьяном и мятой способствует снижению веса. Для его приготовления нужно смешать по 1 ст.л. каждого растения и залить 2 стаканами кипятка. Через 15 минут чай необходимо процедить. Пить его нужно по 1⁄2 стакана 4 раза в день. Он снижает аппетит, устраняет раздражительность и облегчает переход на правильное питание.

Сушеный тимьян

Чабрец, заготовленный впрок, позволит наслаждаться ароматным и полезным напитком всю зиму.

Самостоятельная заготовка сырья

Собирать тимьян следует в экологически чистых зонах. В заповедниках и заказниках растения будут содержать минимум вредных веществ. Правильный сбор и заготовка сырья помогут сохранить максимальное количество полезных соединений.

Период сбора чабреца

Собирать тимьян нужно с июня до сентября. В этот период растение цветет, поэтому в нем содержится максимум полезных веществ.

Подготовка травы и хранение

Сбор лучше всего проводить утром после схода росы. Во влажную погоду собирать тимьян не стоит. Срезать траву нужно под корень. На месте сбора ее необходимо связать в небольшие веники. На сушку их развешивают в хорошо проветриваемых помещениях, где веники будут защищены от прямых солнечных лучей. Сушить сырье необходимо до тех пор, пока веточки не станут хрупкими.

Можно воспользоваться электросушилкой. Сырье следует порезать и сушить при температуре 40 Cº. Хранить траву необходимо в тканевых мешочках в прохладном хорошо проветриваемом месте. Не следует допускать воздействия прямых солнечных лучей. Хранить сырье следует не более 3 лет. При появлении на траве признаков плесени и загнивания следует выбросить ее.

Чай с чабрецом: свойства, польза и вред

Этот неповторимый напиток, подаренный природой, способен излечить много болезней. К тому же, вкус и аромат у него приятный. Как правильно заваривать траву, какие у нее свойства, и что добавляют в настой — об этом рассказывается в статье.

Чай с чабрецом

История появления

  • По-другому чудесное растение еще называется: тимьян или богородская трава.
  • О том, что чабрец обладает лечебными свойствами, людям было известно давно. Еще древнегреческие невесты вплетали эту травку в волосы. Считалось, что она помогает от бесплодия.
  • Наши предки верили, что обереги и амулеты из тимьяна способны защитить хозяина от сглаза и порчи. К слову, это растение знахари применяют в практике и сегодня.
  • В старину богородская трава часто использовалась в качестве антисептика.
  • Также это душистое растение помогало быстрее выводить людей из бесчувственного состояния (в результате обморока).
  • Такую травку часто добавляли в целебные бальзамы.

чай с чабрецом польза и вред

Свойства чая с чабрецом

В диком виде чабрец встречается чаще в западной части Европейского материка, а также на территории Кавказских предгорий. Рекомендуется собирать траву только с полностью распустившимися соцветиями.

Сушить сырье следует в затененном и хорошо проветриваемом месте. Заготовка сохраняет целебные свойства от 1,5 до 2 лет.

Будет интересно прочитать о полезных свойствах чая из стевии.

Свойства чая с чабрецом

Вкус чайного напитка с чабрецом

Изысканный душисто-пряный вкус чабреца раскрывается только в сочетании с высококачественными сортами черного чая. Попробовав этот ароматный настой, вы его не забудете. Пикантные нотки чайному напитку способны добавить корица или мята. Такой освежающий, приятный настой вернет жизненные силы и бодрость.

черный чай с чабрецом польза

Чабрец полезные свойства

Положительных качеств у этого напитка много:

  • устранение болевых ощущений;
  • мочегонные свойства;
  • заживление ран;
  • предотвращение судорожных сокращений мышц;
  • восстановление нервов.

Положительных свойств у такого чайного напитка немало. Правда, у растения есть некоторые противопоказания.

Врачи не советуют злоупотреблять настоями чабреца беременным женщинам и людям с хроническими болезнями. Особенно это касается «сердечников». Щитовидной железе черный чай с чабрецом пользы тоже не принесет.

Подобный настой полезен мужчинам. Замечено особенно благотворное влияние этого чая именно на здоровье сильной половины человечества. А также, если регулярно употреблять чабрец, возможно подавление сильной тяги к алкоголю. Витаминизированный чайный напиток с такой лекарственной добавкой поможет быстрее восстановиться после операции и травмы.

Вам также понравится статья о пользе чая с бадьяном.

Чабрец полезные свойства

Как заварить чай с чабрецом

Важно правильно заваривать смесь. Тогда настой получается не только ароматным, но и полезным.

Рецепт чая с чабрецом

  • сначала обычным способом заваривается черный чай;
  • затем в чашку с настоем добавляется 1 ч. л. свежих измельченных цветов и листьев чабреца;
  • для заварки подходят и высушенные растения;
  • после чего добавляется кипяток.

Желательно для заваривания использовать не очень большой чайник. Лучше выбирать глиняное изделие, тогда вкус и аромат напитка раскроются в полной мере. Время настаивания травного чая – около 15 мин. Употреблять целебный настой с чабрецом лучше всего с медом. Тогда ваш организм будет вам благодарен.

На нашем сайте вы также можете прочитать о том, чем полезен египетский чай хельба.

Рекомендуемые добавки

Хорошо подходят к такому напитку следующие добавки: мед, лайм, корица, молоко и лимон. Интересный вкус настоя получается, если чайную смесь дополнить шиповником или зверобоем.

польза и вред, противопоказания, как правильно собирать и сушить, как заваривать в домашних условиях

О пользе чая с чабрецом знали еще наши предки. В Древней Греции напиток использовали для восстановления сил, снятия симптомов простуды. Древние славяне сушили и делали заготовки из лечебных трав, а отвары и снадобья, приготовленные из чабреца, использовали для исцеления от лихорадки и выведения мокроты при кашле. Считалось, что снадобье из травы чабреца охраняет жилище от нечистой силы.

Полезные свойства и противопоказания чая с чабрецом для мужчин и женщин

С давних пор чабрец считается лекарственным растением. Высокая концентрация витаминов, микроэлементов и эфирных масел позволяет использовать его при лечении многих недугов. Чай с тимьяном можно заварить и применять как отхаркивающее, антибактериальное и мочегонное средство.

Отвары с чабрецом советуют принимать женщинам во время климакса. Чай устраняет болезненные симптомы менопаузы – головные боли, приливы, депрессии.

Правильное употребление напитка приносит пользу и мужчинам. Помогает бороться с инфекционными процессами в мочеполовой системе, повышает эрекцию, выводит токсины.

Но есть и противопоказания. Частое питие чай с чабрецом может принести вред и его не следует принимать:

  • беременным женщинам;
  • детям до 3-х лет;
  • людям, страдающим эндокринными заболеваниями.

Как правильно собирать, сушить и делать заготовки из трав

Трава в полеСбор производят в первой половине лета

Для приготовления чая, чабрец лучше всего собирать в начале цветения, а именно в июне или в первой половине июля. Растения, не успевшие отцвести, содержат наибольшее количество эфирных масел.

Сбор травы проводят в сухую погоду, лучшее время с 9.00 до 17.00, когда на листьях нет росы. Срезают только наземную часть – листочки, веточки, соцветия.

Заваривать чай можно и используя свежесобранную траву. В случае длительного хранения растения необходимо высушить в хорошо проветриваемом месте, куда не попадают лучи солнца. Время сушки от трех до пяти дней.

Сушка чабрецаПри сушке трава не теряет своих полезных свойств

И свежесобранный, и высушенный чабрец обладает стойким ароматом, большим количеством эфирных масел и витаминов.

Рецепты заваривания в домашних условиях, с чем может сочетаться чай

Рассмотрим несколько способов, обычных и с чем может сочетаться этот вкусный и душистого чай в домашних условиях.

Традиционный

Обычный чай из травыСамый популярный рецепт приготовления

Этот рецепт приготовления чая пользовался популярностью у наших предков.

Для приготовления традиционного напитка понадобится:

  • 1 ст. ложка свежесобранной или высушенной травы чабреца;
  • 400 мл воды.

Траву залить кипятком, довести до кипения, снять с огня и дать настояться 10 минут.

Принимать следует небольшими порциями в течение дня. Положительное действие напиток оказывает при лечении вирусных инфекций и простуды.

Как заварить и пить лечебный напиток с добавлением шиповника

Шиповник является продуктом, содержащим большое количество витамина С. Напиток, приготовленный из чабреца с шиповником, считается одним из самых вкусных и полезных.

Для приготовления необходимо:

  • 1 ст. ложка чабреца;
  • 2 ст. ложки сушеных плодов шиповника;
  • 200 мл воды.
ШиповникДобавление сушеного шиповника в чай, наполнит его дополнительными лечебными свойствами

Шиповник проварить в течение 5-7 минут, добавить листья чабреца, снять с огня, дать настояться. Через 10 минут чай готов.

Рекомендуют пить 3-4 раза в день по пол стакана. Напиток полезен в весенне-зимний период, когда остро ощущается недостаток витаминов.

С фруктами

Добавка каких-либо фруктов в чай согреет теплом и ярким ароматом.

С фруктамиВ чай полезно добавлять кусочки сушеных фруктов, особенно собственной сушки

Для приготовления 1 порции необходимо:

  • 1/2 яблока;
  • 2 шт. кураги;
  • 1/2 чайной ложки лимонной цедры;
  • 2 веточки чабреца;
  • 1 чайная ложка черного чая.

Фрукты помыть, нарезать небольшими кусочками. Цедру лимона натереть на терке. Все ингредиенты сложить в заварочную посуду. Залить кипятком, укутать и дать настояться. Через 25-30 минут чай готов.

Напиток можно употреблять в любое время дня. Он укрепляет иммунитет, способствует поднятию жизненного тонуса. Кроме указанных ингредиентов в чай можно также добавить апельсин, молотый имбирь и корицу по вкусу.

Добавка в чай пряностей

Рецептов чая с чабрецом и пряностями существует очень много. Можно использовать гвоздику, имбирь, корицу, тмин, кардамон, кориандр и многие другие пряности.

Предлагаем один из рецептов:

  • 2 веточки сушеного чабреца;
  • 1 чайная ложка черного чая;
  • кусочек корня имбиря;
  • 6 грамм корицы;
  • 2 головки гвоздики.
С пряностямиПряности внесут свою особенную нотку во вкус напитка

Уложить все ингредиенты в заварочную посуду, залить кипятком и оставить на 15-20 минут.

Состав можно менять исходя из собственных предпочтений. Любой вариант обладает целебными свойствами и отменным вкусом. Можно употреблять в любое время суток.

Питье с цитрусами

Цитрусы придают чаю с чабрецом приятный аромат. Польза напитка увеличивается благодаря большому количеству витамина С, который присутствует в этих фруктах.

Чай с лимономЧай из чабреца с лимоном, имбирем и медом поможет при простудах

Восстанавливающий напиток можно приготовить с помощью следующих ингредиентов:

  • 1/2 лимона;
  • 1/2 апельсина;
  • 2 веточки чабреца;
  • 2 чайные ложки зеленого или черного чая.

Цитрусы помыть, разрезать на небольшие кусочки. Все ингредиенты уложить в заварочную посуду и залить кипятком. Посуду накрыть крышкой, укутать. Время приготовления 20-25 минут.

Напиток хорошо использовать для укрепления иммунитета и лечения воспалительных процессов. Лучше воздействие на организм чай будет оказывать при употреблении в вечернее время.

Польза напитка с ягодами

С ягодамиСамый вкусный чай получится, если добавить несколько разных ягод

Ягоды содержат много витаминов и микроэлементов, в которых нуждается организм. Готовить ягодные чаи с чабрецом начали еще наши далекие предки. Для приготовления напитка можно использовать как свежие, так и замороженные ягоды.

Ингредиенты:

  • 3 ст. ложки малины;
  • 2 ст. ложки голубики;
  • 1 гроздь калины;
  • 2 веточки тимьяна;
  • 1 ст. ложка черного чая.

Все ингредиенты сложить в большую заварочную посуду, залить кипятком. Настаивать 5-7 минут. Чай получается очень ароматный и полезный. Пить такой напиток можно в любое время суток.

Как заваривать с другими травами

С травамиС чабрецом хорошо будут сочетаться: мята, душица и валериана

Сборные травяные чаи усиливают действие целебного напитка и придают ему неповторимый аромат. Набор трав, который добавляется к чаю с чабрецом, зависит от конечной цели приема напитка.

Для приготовления успокоительного отвара необходимы следующие ингредиенты:

  • 1 чайная ложка мяты;
  • 1 чайная ложка сухого чабреца;
  • 1 чайная ложка мелко порезанного корня валерианы.
ЗавариваниеОтвар трав настаивают в чайничке около четверти часа

Ингредиенты перемешивают, заливают кипятком, дают настояться 25 минут. Пьют по полстакана 3 раза в день.

Большую пользу принесет чай с чабрецом и мятой. Для его приготовления берут по 1 ст. ложке мяты и тимьяна, заливают 200 мл кипятка и варят на водяной бане 5 минут. После этого напитку дают настояться в течение 15 минут.

Для приготовления напитка по этому рецепту хорошо подходят также мелисса и зверобой.

Чай с чабрецом не только вкусный напиток, но и полноценное лекарственное средство. Благодаря своему уникальному составу тимьян способен заменить антибиотики обширного спектра действия. Если принимать отвар с тимьяном согласно рекомендациям, он принесет значительную пользу организму.

Рекомендуем вам также приготовить чай по нашим рецептам: малиновый, с имбирем и лимоном, Молочный улун, каркаде или чай Кудин.

Лечебные свойства и противопоказания чабреца. Как правильно заваривать чабрец: секреты народной медицины.

Описание чабреца

Чабрец, также Тимьян относится к вечнозеленому многолетнему полукустарнику. Он вырастает в высоту до 20 см. Стебель у него ветвистый, красновато-бурого цвета, стелется по земле, а веточки, на которых образуются цветки, прямые. Внизу ствол более уплотненный, от него тянутся вверх ветки с листьями. Корневая система тимьяна разветвленная, стержневая.

Листья тимьяна мелкого размера, диаметром около 10 мм. У них загнуты вовнутрь края, которые усеяны точечными эфирными железами. Что касается расцветки, то сверху она темно-зеленая, внизу серовато-зеленая. Цветки у чабреца маленькие, розового или лилового оттенка. Они растут на верхушке веток. Главная особенность – аромат, который выделяется благодаря его эфирным маслам. Когда натирают листья и цветы, запах только усиливается. Чабрец имеет ярко выраженный пряный вкус.

Тимьян в чае

Где растет чабрец

Тимьян произрастает по всей Азии и Европе. Основные места заготовки растения – Краснодарский регион, Северный Кавказ, Коми, Беларусь, Украина. Чабрец – неприхотливая культура, она приживется почти на любой земле, будь это чернозем, каменистый грунт или песчаная почва. Также тимьян выращивают на дачных участках, в садах и огородах.

Сбор чабреца

Целебную траву можно приобрести в уже готовом виде, но можно высушить самостоятельно.

Сушеный чабрец

Для приготовления чая, чабрец лучше всего собирать в начале цветения, а именно в июне или в первой половине июля. Растения, не успевшие отцвести, содержат наибольшее количество эфирных масел.

Сбор травы проводят в сухую погоду, лучшее время с 9.00 до 17.00, когда на листьях нет росы. Срезают только наземную часть – листочки, веточки, соцветия, не трогая корни.

Заваривать чай можно и используя свежесобранную траву. В случае длительного хранения растения необходимо высушить в хорошо проветриваемом месте, куда не попадают лучи солнца. Время сушки от трех до пяти дней.

Сушка чабреца

При сушке трава не теряет своих полезных свойств. И свежесобранный, и высушенный чабрец обладает стойким ароматом, большим количеством эфирных масел и витаминов.

Высушивание чабреца

Зачастую, ввиду отсутствия специализированного оборудования, в домашних условиях прибегают к естественной сушке тимьяна. Называется такой способ солнечной сушкой, хоть и производится исключительно в тени. Важно, чтобы воздух в помещении был теплым. При значительной потере влаги объем растения уменьшится более, чем в половину.

Высушивание листьев, соцветий и стеблей производится по определенной технологии:

  • подготавливается поверхность для сушки чабреца – поднос или ткань, выложенные бумагой;
  • выкладываются фрагменты растения;
  • высушивается растение в теплом темном помещении с достаточным объемом циркуляции воздуха во избежание порчи тимьяна;
  • длительность приготовления продукта зависит от световой длины дня и достигает пяти суток;
  • для более равномерного воздушного воздействия на растение его части периодически переворачиваются.

При этом нужно соблюдать климатические и гигиенические ограничения, чтобы на выходе получить высококачественный продукт:

  • повышенная влажность помещения губительна для процесса сушки;
  • при температуре выше 35 градусов Цельсия тимьян может потерять большое количество полезных веществ;
  • во избежание порчи растения насекомыми или загрязнения пылью, можно накрыть чабрец марлей.

чабер сушенный фото

Правила хранения

Аромат и свойства чабреца при его правильной обработке не потеряются. Существуют при этом определенные признаки окончания высушивания:

  • потемнение листьев и повышение их жесткости с сохранением зеленого оттенка;
  • отсутствие эластичности сырья, хрупкость;
  • легкое отделение листьев от стеблей чабреца.

По окончании сушки растение просеивается через крупное сито, отделяются жесткие стебли от листьев. Растение упаковывается в фарфор, картон или холщовое полотно. Важно, чтобы слой растения не превышал 5 см. Хранится чабрец в сухом месте. Рекомендуемая частота замены сырья – год.

Состав

В составе находится множество витаминов и минералов, их пользу сложно переоценить. В 100 граммах сухой травы содержится 160 мг аскорбиновой кислоты. Средняя дневная потребность составляет 90 мг. В чабреце находятся витамины группы В, преимущественно пиридоксин В6 и рибофлавин В2.

В тимьяне присутствует кофейная, урсуловая, олеиновая, хлорогеновая кислота и минералы в следующих пропорциях:

  • железо – 17,45 мг, что равно 97% от суточной нормы;
  • марганец – 1,72 мг, восполняет 86%;
  • медь 0,56 мг – 56%;
  • магний – 160 мг – 40%;
  • кальций 405 мг – 41%;
  • калий 609 мг – 24%.

В тимьяне присутствует цинк, фтор, натрий и селен. Самое главное, за что ценят растение, это эфирные масла, насыщенные тимолом и карвакролом. Тимол выступает мощным антисептическим веществом, подавляющим бактерии. Карвакрол благоприятно воздействует на микрофлору желудка.

Чай с чабрецом — польза и вред, свойства и противопоказания

Трава чабрец полезные свойства и применение

Трава обладает выраженными

  • антисептическим
  • ранозаживляющим
  • дезинфицирующим
  • успокоительным
  • глистогонным
  • мочегонным свойствами

Чай и отвары употребляют для лечения заболеваний верхний дыхательных путей, депрессии и упадка сил, алкоголизма, повышенного давления, цистита и простатита, нормализации работы ЖКТ, полоскания полости рта и устранения неприятного запаха

Существует множество вариантов приготовления этого целебного напитка. Одни травники рекомендуют заваривать чистый чабер, без примеси каких-либо других трав.

И объясняют это гомеопатическими принципами лечения — не смешивать вещества, чтобы определить степень воздействия лекарственного средства на организм и побочные эффекты. У других знахарей можно прочитать совершенно противоположные советы — заваривать сборы трав.

По мнению некоторых народных целителей, в сочетании с другими травами свойства тимьяна могут усилиться. Для заваривания можно использовать сухое сырье и свежую траву.

Отвары, сборы, мази, экстракты и настои используются:

1. При заболевании дыхательных органов — трахеит, туберкулез, бронхит и пневмония. Чабрец как хороший антисептик убивает микробы, расширяет бронхи, отводит мокроту и слизь, обеспечивает свободное дыхание.

2. Как обезболивающие, дезинфицирующие и противоглистные средства.

3. При воспалении седалищного нерва, радикулите, ревматизме, офтальмологии, гинекологии и онкологии (в сочетании с лекарственными препаратами и процедурами по назначению врача).

4. Отвар из тимьяна успешно избавляет от фурункулов, лечит кожную сыпь и гнойные раны. К тому же он активно применяется в стоматологии для полоскания горла и полости рта при ангинах или кровоточивости десен.

5. Настой чабреца незаменим при заболеваниях ЖКТ. Он снимает боли, улучшает микрофлору кишечника и повышает аппетит.

6. Подушка, наполненная богородской травой, обеспечит спокойный сон, уменьшит депрессию, избавит от мигреней.

7. Ванны из чабреца чистят поры, омолаживая таким образом кожу, снимают усталость и повышают энергетический запас прочности всего организма.

8. Чай с чабрецом значительно улучшает лактацию молока у кормящих матерей, укрепляет иммунную систему и повышает сопротивляемость организма к различным микробам и вирусам. Однако его нужно правильно заварить, чтобы извлечь максимум полезных свойств, и учитывать при употреблении противопоказания.

Чабрец для мужчин

Чабрец способствует в лечении многих патологий, которыми болеют мужчины:

Чабрец для мужчин

  • простатит в острой и хронической стадии;
  • аденома предстательной железы;
  • воспаление уретры и мочевого пузыря;
  • болезни верхних дыхательных путей;
  • воспаление седалищного нерва;
  • патологии суставов и мышц.

Регулярное употребление отвара помогает повысить потенцию и усилить половое влечение.

Тимьян показывает хорошие результаты при снижении влечения к алкогольным напиткам, эффективно выводит из организма продукты распада этанола. Урсоловоя кислота в составе помогает сохранять волосы на первой стадии облысения. Она укрепляет волосяные луковицы, стимулирует рост волос. Если мужчина занимается спортом, то ванны с отваром целебного растения помогут снизить напряжение, расслабить мышцы, снять боль после тренировок.

При заболеваниях лёгких и бронхов, которыми особенно страдают курильщики, полезно делать ингаляции. В кастрюле довести до кипения горсть высушенного чабреца (можно купить в аптеке) и литр воды. Дышать под полотенцем над паром 10 минут. Регулярные процедуры дадут положительный результат.

Настой при бессоннице, стрессах. Сухое измельчённое сырье (15 г) заварить кипятком (200 мл). Оставить настаиваться 30 минут, профильтровать. Употреблять по 2 большие ложки дважды в день (утро, вечер). За 2 часа до сна выпить сразу четверть стакана.

Для женщин

Польза чабреца для женщин так же неоценима, как и для мужчин. Успокаивающие свойства растения будут полезны женщинам настолько же, насколько они полезны мужчинам. Однако, как и в случае с мужским организмом, некоторые свойства чабреца несут пользу лишь для прекрасной половины.

  • Зачастую женщины страдают от болезненных ощущений, которые являются следствием менструального цикла. Особенно это случается в первые дни цикла. Поможет в такой ситуации отвар чабреца, который нужно пить каждое утро за 30 минут до приема пищи.
  • С целью профилактики различных заболеваний, например при воспалении придатков, да и просто для поддержания гигиены микрофлоры, прекрасной половине населения рекомендовано периодически делать спринцевания. Для этих целей готовится отвар из чабреца. Пару соцветий необходимо прокипятить минут 10, после чего отвар остужают и заполняют им спринцовку. Главное, все должно быть в меру. Не нужно спринцеваться каждый день, особенно, если это делается только с целью очищения. Каждодневные спринцевания нарушают работу слизистой влагалища, что приводит к ее сухости и зуду.
  • Не рекомендуется прием чабреца женщинам, ожидающим ребенка. Отвары растения способны вызывать тонус матки, что приводит к преждевременным родам и даже выкидышам. Кроме того, чабрец негативно влияет на плод, вызывая неустранимые патологические изменения малыша. А вот в период грудного вскармливания отвар из чабреца станет очень полезен. Прием чая, смешанного с отваром, способствует улучшению лактации, а так же качеству материнского молока.
  • Какая полная женщина не мечтает похудеть? И снова тут поможет тимьян. Растение можно употреблять в пищу в качестве приправы к блюдам, а можно заваривать как чай и выпивать за 20-30 минут до завтрака. Чабрец улучшает пищеварение, делая каждый прием пищи приятнее. Кроме того, это растение притупляет чувство голода, поэтому чай с чабрецом способствует снижению аппетита на 3-4 часа.
  • Но не стоит забывать и о косметических свойствах чабреца. Чабрец полезен не только для роста волос и ногтей. Он так же имеет положительное воздействие и на кожу.
  • Паровые ванночки на основе чабреца помогут избавиться от излишнего жира кожи лица. Для этого достаточно подержать 10 минут лицо над паровой баней, приготовленной из столовой ложки растения и 0,5 л воды.
  • Ватные компрессы, смоченные настоем чабреца, прекрасно снимают зуд и отеки от укусов насекомых, а так же способствуют сужению пор и сосудов, придают коже тонус, избавляя ее от дряблости.

Чабрец в прозрачном чайнике

Можно ли пить чай с чабрецом беременным и кормящим

Во время беременности следует принимать настой чабреца с осторожностью, чтобы не причинить вред здоровью. Не рекомендуется пить крепкий настой растения.

Тимьян обладает тонизирующим воздействием на мускулатуру матки. Следует учитывать возможный абортирующий эффект и вред для плода.

В период лактации можно употреблять это лекарственное растение. Чай с чабрецом при грудном вскармливании способствует увеличению качества и количества грудного молока. При употреблении настоя с тимьяном необходимо исключить аллергические реакции на растение.

Чабрец в прозрачном чайнике

Чабрец при стрессах и депрессии

Тимьян благотворно влияет на нервную систему, и обладает выраженным успокаивающим эффектом, поэтому у изголовья кровати можно расположить подушечку с сухой травой

  • Чай из чабреца поможет людям, страдающим бессонницей, мигренью, депрессией, а также поддержит организм в период стрессов и при подавленном настроении. Для получения результата нужно перед сном выпить чашку чая. Для приготовления необходимо 1 чайную ложку травы залить кипятком и дать настояться полчаса. Чай готов
  • Для любителей понежиться в ванне, можно добавить в воду всего лишь 7 капель эфирного масла чабреца, чтобы помочь организму расслабиться после трудного рабочего дня

Противопоказания и вред

Так как чабрец оказывает достаточно активное действие на системы организма, следует четко соблюдать дозировку и время воздействия, иначе можно получить серьезные аллергические реакции и отравления. Как правило, дольше 14 дней чабрец не применяется.

Есть ряд состояний, при которых вред чабреца превышает пользу. Противопоказаниями к терапевтическому применению чабреца являются:

  • сердечная недостаточность или аритмия;
  • язвенные болезни ЖКТ;
  • гастрит с повышенной кислотностью;
  • заболевания почек и печени;
  • индивидуальная непереносимость чабреца;
  • беременность;
  • период лактации;
  • болезни щитовидной железы.

Как правильно заваривать чай из чабреца

Древние греки чай из горного чабреца называли дыханием жизни. Для приготовления напитка на заварной чайник используют по 1 ч. л. тимьяна, мелиссы и мяты, заливая смесь свежекипяченой водой. Настаивают 5–7 минут и выпивают с медом. Понятно, что при таком сочетании полезные свойства чабреца в чае будут очень высокими.

Однако не все любят травяной чай, поэтому можно приготовить по другому рецепту, сочетая тимьян с черным либо зеленым (по предпочтению) листовым чаем хорошего сорта — одна щепотка чабреца на заварной чайник + сортовой чай по вкусу.

Зеленый чай с чабрецом

В зеленом чае находятся биологически активные и полезные для организма вещества. Также следует учитывать кофеин, содержание которого в некоторых сортах чая довольно высокое. Теобромин и кофеин обладают тонизирующими свойствами, повышают давление. В зеленом чае таких активных компонентов больше, чем в черном.

Важно! Употребление крепко заваренного зеленого чая при гипертонии чревато резкими скачками АД, что вредно для здоровья.

При добавлении чабреца напиток становится более ароматным и полезным для сердца и сосудов.

Общий витаминно-минеральный состав и антиоксидантные свойства чая усиливаются. Улучшаются также противовоспалительные и бактерицидные свойства.

Чай с чабрецом и имбирем для похудения

Готовим так: завариваем классический чай с чабрецом (как в первом рецепте) и в кружку добавляем половину чайной ложки тертого имбиря. Такой напиток запускает перистальтику кишечника, что способствует его очищению. Чай с имбирём  ускоряет обменные процессы, лишние килограммы уходят намного быстрее.

Все представленные рецепты проверены временем и приносят несомненную пользу организма. Если проявить фантазию, можно самостоятельно составить рецепты чаев чабрецом. Тимьян будет гармонично сочетаться с такими травами: календула, липа, ромашка, шиповник. В чай можно добавлять сок свежих ягод (брусника, клюква, облепиха).

Отвары и чаи с чабрецом быстро подвергаются окислению, поэтому их нужно заваривать только в неметаллической посуде. Для этой цели прекрасно подойдет термос со стеклянной колбой.

Чабрец в прозрачном чайнике

Чай из чабреца и зверобоя, свойства

Трава чабреца хорошо сочетается при применении в составах для чая. Зверобой употребляют при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта, поэтому сочетание с чабрецом усилит эффект и поможет организму быстрее справиться с недугом.

Для этого равные порции трав заваривают кипятком и дают настояться. Применяют по 50 мл трижды в день до еды. Перед употреблением можно добавить по вкусу сахар или мед.

Чай из ромашки и чабреца

Для улучшения состояния и цвета кожи лица поможет чай из чабреца с добавлением ромашки. Эффект усилится, если включить в состав лаванду и розмарин.
Для приготовления напитка нужно заранее смешать все травы в равных пропорциях. 1 чайную ложку полученной смеси заваривать кипятком и настаивать не менее 20 минут. Перед употреблением можно добавить мед. Для сладковатого вкуса в состав можно добавить траву стевии.

Чабрец в прозрачном чайнике

Отвар из тимьяна с валерианой

Смешать 1 ст. ложку тимьяна, 1 ч. ложку валерианы, 1 ч. ложку зеленого чая, несколько апельсиновых корочек. Залить кипятком, настаивать. Перед употреблением в горячий напиток добавить два листика мяты. Этот отвар является прекрасным успокоительным и расслабляющим средством. Полезен напиток для нервной системы.

Витаминные чаи с чабрецом с мятой и шиповником

Не менее эффективны сборы чабреца с душицей, с шиповником и добавлением мяты, которые можно приготовить стандартным способом.

Просто к выше приведенному рецепту добавьте по 1 ст.л трав или ягод.

С ягодами

Польза напитка с ягодами

Самый вкусный чай получится, если добавить несколько разных ягод

Ягоды содержат много витаминов и микроэлементов, в которых нуждается организм. Готовить ягодные чаи с чабрецом начали еще наши далекие предки. Для приготовления напитка можно использовать как свежие, так и замороженные ягоды.

Ингредиенты:

  • 3 ст. ложки малины;
  • 2 ст. ложки голубики;
  • 1 гроздь калины;
  • 2 веточки тимьяна;
  • 1 ст. ложка черного чая.

Все ингредиенты сложить в большую заварочную посуду, залить кипятком. Настаивать 5-7 минут. Чай получается очень ароматный и полезный. Пить такой напиток можно в любое время суток.

С фруктами

С фруктами

Добавка каких-либо фруктов в чай согреет теплом и ярким ароматом.
В чай полезно добавлять кусочки сушеных фруктов, особенно собственной сушки

Для приготовления 1 порции необходимо:

  • 1/2 яблока;
  • 2 шт. кураги;
  • 1/2 чайной ложки лимонной цедры;
  • 2 веточки чабреца;
  • 1 чайная ложка черного чая.

Фрукты помыть, нарезать небольшими кусочками. Цедру лимона натереть на терке. Все ингредиенты сложить в заварочную посуду. Залить кипятком, укутать и дать настояться. Через 25-30 минут чай готов.

Напиток можно употреблять в любое время дня. Он укрепляет иммунитет, способствует поднятию жизненного тонуса. Кроме указанных ингредиентов в чай можно также добавить апельсин, молотый имбирь и корицу по вкусу.

Улучшение состояния кожи с помощью чабреца

С этой целью растение смешивают с:

  • ромашкой;
  • донником;
  • розмарином;
  • лавандой;
  • мать-и-мачехой;
  • мелиссой.

Чай с чабрецом - способ улучшить самочувствие и наладить здоровье

Ингредиенты берутся в равных пропорциях и приготавливаются в виде обычного чая. Среднесуточная доза составляет 400 миллилитров. Объём делится на несколько приемов.

Для ежедневного употребления заваривать ЧАБРЕЦ по определенному рецептуру не нужно. Достаточно добавлять его веточку в обычный чай.

Ароматический вкус и удовольствие от употребления тимьяновых напитков дополняются лечебным воздействием на функционирование всего организма и обеспечивают необходимые витамины и минералы. А огромное разнообразие рецептов и умение делать другие продукты и растения позволят любому поразить членов семьи новыми шедеврами.

Чай с чабрецом - способ улучшить самочувствие и наладить здоровье

Применение масла чабреца для лица

Масляная вытяжка из травы чабреца борется с воспалениями на коже и улучшает ее состояние. В свой дневной крем можно добавить 3-4 капли эфирного масла тимьяна, но заранее сделать тест на коже для выявления аллергической реакции. В чистом виде нанесение масла на лицо не рекомендуется.
Самое эффективное применение масла чабреца наблюдается при добавлении в маски. Всего лишь 2-3 капли в приготовленную смесь позволят улучшить цвет лица и избавят от пигментных пятен.

Как применять отвар чабреца для волос?

Для устранения жирности волос и предупреждения появления перхоти поможет отвар из чабреца. Приготовление удивительного отвара не отличается сложностью – 1 столовую ложку травы залить водой, довести до кипения, выключить и оставить настаиваться полчаса. Полученный отвар используют для ополаскивания волос после мытья.

Чай с чабрецом - способ улучшить самочувствие и наладить здоровье

Источники

  • https://zdorovyda.ru/celebnyj-chaj-s-chabrecom-raskryvaem-vse-sekrety-prigotovleniya-ot-narodnyx-travnikov/
  • https://coffevsem.ru/chaj/chaj-i-zdorove/kak-zavarit-chabrets.html
  • https://heaclub.ru/polza-i-pobochnye-dejstvie-travy-chabrec
  • https://zavarka.life/recepty/iz-chabreca.html
  • https://polzaili.ru/poleznye-lechebnye-svojstva-i-protivopokazaniya-chabreca-recepty-otzyvy/
  • https://nuzdkp.ru/zabolevania/chaj-s-chabreczom-polza-i-vred-svojstva-i-protivopokazaniya/
  • https://old-lekar.com/chabrec-polza-lechebnye-svojstva-primenenie-i-protivopokazanie/
  • https://poleznii-site.ru/pitanie/napitki/chay-s-chabretsom-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html
  • https://zen.yandex.ru/media/id/5c26b230a2966000aa0da8ed/5c62b135717cbd00aeb21a57
  • https://chayguru.info/travyanoj-chaj/chaj-s-chabretsom-timyanom-ochen-aromatnyj-i-tselebnyj-napitok
  • https://ChayExpert.ru/travyanoj-chaj/kak-zavarivat-chabrets.html
  • https://vitablog.ru/lechenie/narodnye-recepty/chay-s-chabrecom.html

[свернуть]

Рецепт чая с тимьяном может стать зеленым для антиоксидантов и здоровья

В 2012 году папа Бенедикт присвоил ей звание Доктор Церкви . Теперь этот титул связан с ее вкладом в доктрину и теологию, но когда она была жива почти тысячу лет назад, святая Хильдегард из Бингена также занималась медициной и ботаникой.

Вот почему ей часто приписывают статус основателя научной естествознания Германии.

В своих работах о лекарственных растениях она очень высоко отозвалась об этой вечнозеленой траве.Исходя из ее описаний, вполне возможно, что она могла бы оценить чай с тимьяном для фибромиалгии, рассеянного склероза, артрита, волчанки и / или других дегенеративных заболеваний с похожими симптомами, потому что она сказала что-то вроде этого:

«… если кто-то измучен параличом или стежком или той болезнью, которая так изнашивает его или ее членов, как если бы они были разъедены или съедены, возьмите шалфея, вдвое больше тимьяла, в три раза больше тимьяна, чем титимала и приготовь их в воде.

Теперь этот особый рецепт был для того, чтобы превратить чай в актуальную мазь, сочетая его с козьим таллом.Она также сказала, что «убивает вшей на человеке, если он им втирает себя». Вы можете прочитать об этом в Целительных Заводах Хильдегарда.

Польза от чая тимьяна

thyme plant Сегодня многие утверждают, что этот теплый напиток помогает при кашле и заложенности носа. Употребление чая, как говорят, действует как отхаркивающее средство и ослабляет слизь в легких от бронхита и инфекций верхних дыхательных путей. Это правда, что основной компонент растения — тимол — продемонстрировал противовирусную, антибактериальную и противогрибковую активность в лабораторных экспериментах.Тем не менее, слишком мало клинических исследований, чтобы знать, имеют ли эти же преимущества в организме человека потребление пищи или питья. Это никогда не проверялось на людях с простудой или гриппом. (1) (2) (3)

Что можно сказать с уверенностью, так это то, что чай, приготовленный из тимьяна, обладает приятным пикантным вкусом, не имеющим себе равных среди обычных сортов травяного чая.

Некоторые говорят, что это хорошо для похудения — что также не доказано — но, поскольку это напиток с нулевой калорийностью, вы действительно не ошибетесь во время диеты! И поскольку там нет сахара, он идеально подходит для диабета 1 и 2 типа.

Впечатляющий антиоксидантный потенциал

Какой чай содержит больше всего антиоксидантов? Большинство людей считают, что это должен быть зеленый чай. Некоторые становятся более конкретными и говорят, что японская форма матча лучше всего подходит для борьбы со старением.

Что такое матча? Это самые молодые листья чайного растения Camellia sinensis , выращенного частично в тени, что дает этот яркий яркий зеленый цвет.

Сколько в ней антиоксидантов? Значение ORAC в 168 500 — это самое высокое, что мы когда-либо встречали.Имейте в виду, что это очень дорогой церемониальный сорт, который камень молотый вручную. Он сильно отличается от порошка, который вы найдете в Whole Foods!

Стоимость ORAC дешевого сушеного тимьяна почти такая же, как у самого качественного, самого дорогого матча в мире.

При стоимости 157,380 сухого тимьяна он в основном соответствует лучшим маттам в мире. Когда вы сравниваете его с качеством матча, вы чаще встречаетесь в магазине по продаже диетических продуктов или в магазине чая, тогда тимьян, вероятно, еще выше!

Имейте в виду, что эти два значения ORAC не относятся к заваренным напиткам.

Они основаны на 100 граммах сухого порошка маття и такого же количества на сухую специю. Поскольку вы используете только около 2 граммов на одну заваренную чашку, это означает, что стандартная порция чая маття будет составлять около 1/50 от этого значения ORAC… это около 3000 (168 500 дивидендов на 50). Если бы вы делали чай с тимьяном с тем же количеством 2 грамма, то его ORAC мог бы быть сравнимым. Но только если вы делаете это правильно…

Как сделать чай из тимьяна

fresh thyme for sale at Trader Joe Есть два способа сделать это.

Наиболее распространенным является заваривание или кипячение свежего и сырого растительного материала в горячей воде, а затем фильтрование перед употреблением.

Второй способ не требует фильтрации, потому что вы делаете это из тонко измельченного порошка, который пьете.

Зеленый чай и чай маття происходят из одного и того же растения, Camellia sinensis . Так почему же последний почти удваивает содержание антиоксиданта на чашку?

Частично причина в том, что вы глотаете листьев земли, а не просто замачиваете их.Только так много фитонутриентов выйдет из них, пока они впитываются в горячей воде.

Теперь, чтобы было ясно, это не единственная причина. Матча также использует листья, которые содержат больше хлорофилла. Но если бы вы варили их целиком, как обычные зеленые, значение ORAC было бы не таким впечатляющим.

Чтобы максимизировать пользу чая тимьяна для здоровья и содержания питательных веществ, вы должны сделать его так же, как маття — использовать молотый порошок и пить его нефильтрованным.

Использование сушеных противсвежий тимьян?

Вот значения ORAC для 100 граммов каждого:

  • Fresh = 27,426
  • высушено = 157,380

В высушенной специи содержится почти на 500% больше антиоксидантов!

Почему? В отличие от свежей черники, содержание витамина С и антоциана которой через 3 дня резко упадет на 67% и 80% соответственно, полезные соединения растения Thymus vulgaris остаются практически нетронутыми даже после обработки. Его розмариновая кислота — главный антиоксидант — хорошо удерживается в высушенной пряности.(4)

Дело не в том, что в высушенном виде на больше, чем в свежем, на , а в том, что содержание воды в нем было удалено, и, следовательно, хорошо сохранившиеся фитонутриенты очень концентрированы в специи.

Это первое преимущество использования порошка и свежего тимьяна для чая. Другая выгода в том, что вы можете пить, как в матче. Достигнуть того же самого со свежей травой практически невозможно, так как вы не сможете нарезать или смешать ее в такие крошечные кусочки.

Spicely Organics brand ground and whole thyme spice packages

Трудная часть? Найти его для продажи в этой мелкозернистой форме.

В Whole Foods в Редондо-Бич, штат Калифорния, они продали только этот крошечный контейнер — всего 3/10 тыс. унции — за 2,99 доллара. Так дорого, ваш домашний напиток может быть сопоставим со стоимостью латте Starbucks!

Все их бутылки тимьяна нормального размера были для больших кусочков листьев, которые не подходят для чая.

На Amazon мешок порошка, который в 48 раз больше (1 фунт), можно приобрести у Starwest Botanicals за отличную цену.Это самый умный способ сделать это.

Как только вы получите свой мелко измельченный порошок, вы готовы сделать свой напиток …

Рецепт чая с тимьяном

Как сделать это не легче, чем это! Всего за 3 минуты ваше горло будет успокоено горячей чашкой. 0 калорий и 0 грамм жира.

Ингредиенты
  • ½ до 1 чайной ложки тонкоизмельченного порошка тимьяна
  • 1 стакан отфильтрованной воды
Инструкции
  1. Мера порошка в чашку чая.Используйте больше для более сильного аромата
  2. Налейте горячую воду в чашку.
  3. Перемешайте и наслаждайтесь!

step by step photos of how to make thyme tea
Какого это вкуса? Факт, что это несладкое — и не пытаться быть сладким как большинство травяных чаев — работает довольно хорошо для тимьяна. Это как пить хороший пикантный суп. Соленый, как сельдерей, но нет натрия.

Возможно, нет медицинских данных, помогающих похудеть, но можно сказать, что после того, как вы выпили теплую чашку, вы чувствуете, что вы просто съели что-то вкусное и сытное.Может ли это помочь обуздать аппетит?

Для чего это хорошо?

Возможно, вы слышали о людях, пользующихся чабрецом от кашля и астмы. Существует несколько лабораторных исследований, которые предполагают, что может быть механизмом, объясняющим, почему это так:

  • В исследовании на мышах было обнаружено, что тимольный компонент уменьшает аллергическое воспаление дыхательных путей и помогает блокировать путь NF-KB. (5)
  • В исследовании с крысами было обнаружено, что экстракт тимьяна помогает справиться с побочным эффектом гиперчувствительности клеток эндотелина в их трахее.Ученые сравнили этот симптом с тем, который также присутствует при астме и ХОБЛ. (6)
  • В Швейцарии было проведено испытание с 62 участниками для тестирования сиропа от кашля, приготовленного из плюща и тимьяна. Основываясь на оценке симптомов и безопасности, они утверждали, что формула «похоже облегчает кашель вследствие простуды, бронхита или заболеваний дыхательных путей с образованием слизи». (7)
  • Астма и аллергия могут быть вызваны хитинами, которые являются частицами, продуцируемыми грибами, насекомыми и другими организмами.Было обнаружено, что те же провоспалительные цитокины, активированные этими хитинами, противодействуют тимолом в протестированных культивируемых клетках, как показано ниже. (8)

Выше вы видите диаграммы для воспалительных сигнальных путей miR-155 и miR-146a. Они увеличиваются с помощью хитинов и двух других известных триггеров (положительный контроль). Однако, когда тимол был добавлен в клетки, кажется, что эти «плохие» пути, связанные с аллергией и астмой, проявляются меньше.

Несмотря на то, что имеются предварительные данные о потенциальной пользе для легких, слишком мало исследований, чтобы утверждать, что какой-либо из этих эффектов доказан. Что касается боли в суставах при артрите, рассеянного склероза, волчанки, фибромиалгии, инфекций Candida и других вещей, о которых вы можете прочитать в блогах по домашним средствам, то о них практически нет исследований.

Таким образом, этот чай не должен использоваться в качестве лечения какой-либо болезни. Вместо этого, просто наслаждайтесь как здоровый и вкусный напиток, который естественно!
Эти утверждения не были оценены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами.Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

,
Тимьян Трава Использование, преимущества, лечение, побочные эффекты, питательные вещества

Тимьян Общее

Тимьян — это небольшое, кустарниковое вечнозеленое растение. Тимьян богат питательными веществами, аминокислотами, жирными кислотами и эфирными маслами. Действует как консервант.
Очень эффективен для укусов змей, яда морских существ и головных болей. Чай из листьев тимьяна предотвращает ночные кошмары.
Преимущества:
Это одна из распространенных трав, которую можно легко найти на вашей кухне.Это одна из лучших трав, которая используется для детоксикации легких. Когда аллергены атакуют легкие, это вызывает кашель, заложенность носа, накопление мокроты в легких. Тимьян используется, чтобы очистить эту мокроту от легких.
Он помогает функциональности легких и лечит расстройства, связанные с легкими.
Обладает антимикробными свойствами, которые помогают бороться с микроорганизмами. Он содержит тимол, благодаря которому его также используют для полоскания рта. Он используется для лечения простуды, кашля, бронхита и пневмонии.
Тимьян лучше всего подходит для кашля и заторов в груди. Лечит инфекции верхних дыхательных путей и легких. Трава прекрасно подходит для глубоких инфекций грудной клетки. Это ослабляет и удаляет слизистую застой в легких и голове. Лечит инфекции верхних дыхательных путей. Это эффективное средство от ангины, крупа, коклюша, бронхита, ларингита и астмы.
Тимьян поддерживает желудочно-кишечный тракт. Расслабляет гладкие мышцы желудка. Тимьян облегчает хронический гастрит, отсутствие аппетита, энтерит, диспепсию, расстройство желудка, раздражение кишечника и колики.Тимьян облегчает судороги, спазмы желудка, менструальные спазмы и спазм, вызванный кашлем.
Стимулирует и тонизирует нервную систему, такую ​​как неврастения, депрессия, ночные кошмары, нервное истощение, бессонница и меланхолия.
Тимьян лечит дрожжевые инфекции, кандидоз и атлетическую стопу. Тимьян полезен при опухолях, кариесе, зубном налете, молочнице, тонзиллите, галитозе и глубоких ранах. Это эффективное средство от паразитов кожи. Уничтожает анкилостомы, круглых червей и нитевидных червей.

Одиночная трава

Тимьян (Ajavayan ke phul) для рака

Возьмите одну столовую ложку тимьяна с одной столовой ложкой меда.Принимать 3-4 раза в день.

Тимьян (Ajavayan) для простуды, гриппа

Отварите траву в стакане воды.
Добавьте немного меда на вкус и пейте теплым.
Это также уменьшает лихорадку.

Приготовить отвар из семян тимьяна. Выпивайте чашку один раз в день.

Чабрец (Аджаваян Ке Фул) для нарезок

Приготовьте чай из Чабреца (Аджаваян Ке Фул). Используйте его для стирки два или три раза в день.

Приготовить чай из тимьяна (аджаваян ке пхул). Пейте его 3-4 раза в день.

Возьми хлопчатобумажную ткань. Залейте сушеным тимьяном (Аджаваян Ке Фул). Поместите это по затронутой части в течение получаса.

Тимьян для болезней легких

Возьмите несколько свежих листьев тимьяна. Варить в воде. Охладить его. Процедить и пить чай два раза в день.
Он очистит ваши легкие и предотвратит такие заболевания, как пневмония, бронхит, простуда, кашель и боль в горле.
Вдыхание пара помогает облегчить заложенность носа и заложенность легких.

Отварите свежие листья тимьяна в стакане воды 10 минут. Напрягите это. Пейте этот отвар один раз в день, чтобы сохранить свое здоровье.

Приготовьте чай с тимьяном, сварив свежие листья тимьяна в стакане воды. Слейте отвар через 10 минут. Установите это круто. Дайте одну чайную ложку этого отвара алкоголику каждые 15 минут, чтобы получить наилучшие результаты.

Положите свежие листья тимьяна в ванну с теплой водой. Принимайте ванну 15 минут в этой воде.Это обеспечивает облегчение и дает отдых вашему телу.

Приготовьте чай с листьями тимьяна, кипятя их в стакане воды в течение 5-10 минут. Напрягите это. Пейте этот теплый отвар после тяжелой еды. Он сохраняет вашу пищеварительную систему здоровой и ухоженной.

Отварите свежие листья тимьяна в 100 мл воды в течение 10 минут. Напрягите это. Пейте этот теплый отвар один раз в день. Он сохраняет вашу кость здоровой и защищенной от болезней.

Полоскать горло чаем с тимьяном ежедневно, чтобы удалить неприятный запах изо рта.

Приготовьте чай с листьями тимьяна, кипятя их в стакане воды в течение 15 минут. Процедить и пить два раза в день.

Вскипятить стакан воды и добавить 1 чайную ложку сушеного тимьяна. Хорошо перемешайте в течение 10 минут. Снимите его с огня и дайте ему остыть. Добавить мед по вкусу и пить. Повторите эту процедуру, чтобы получить облегчение при бронхите.

Приготовить настой, кипятя 1 чайную ложку высушенных листьев тимьяна в одной чашке горячей воды в течение 15 минут. Пейте его два раза в день.

Тимьян обладает противораковыми свойствами, которые борются с раком рта.
Чашек тимьяна выпивайте каждый день.
ИЛИ: Возьмите немного сушеных листьев тимьяна и добавьте их в блюда, салаты и супы.

Несколько трав Как использовать лечение травами? Нажмите здесь +

Лечение травами при астме 2

Возьмите лобелию, тимьян и эфедру.
Приготовить отвар. Пить 2-3 раза в день.

Травяная обработка при коклюше 1

Приготовить отвар из дикой вишни, росянки, кашлуха, тимьяна.Принимать два раза в день.

Фитотерапия при кандидозе 1

Приготовить тимьян и чай из пажитника. Пейте его 3-4 чашки в день.
Или дай остыть. Вымой инфекцию этим чаем.

Лечение травами для ног спортсмена 1

Приготовьте пасту из сырых помидоров, листьев базилика, сельдерея, моркови, укропа, фенхеля, шалфея и тимьяна. Примените эту пасту на пораженный участок.

Лечение травами при неприятных запахах изо рта 4

Добавить 6 капель каждого (тимьян, масло чайного дерева, ромашка, мята перечная) в бренди.Используйте в качестве ополаскивателя.

Лечение травами при эмфиземе 3

Добавьте базилик, иссоп и тимьян в один кувшин кипятка. Примите паровую баню.

Лечение травами при воспалении горла 2

Принимать по 30 г листьев каждой лайма, тимьяна и герани. Отварить их в оливковом масле. Примените это к своему Горлу ночью.
ПРИМЕЧАНИЕ: Закройте горло после нанесения.

Лечение травами при респираторных заболеваниях 4

Возьмите в миску кипящую воду.
Положите в него 8-10 капель эфирных масел шалфея и тимьяна (аджаваяна).
Накройте голову и лицо полотенцем и вдохните аромат.

Травяная обработка при тревоге 2

Принимайте следующие травы в равном количестве:
Шалфей сушеный и пудра
Базилик (тулси в Индии) Листья сушеные и пудра
Розмарин (русмарин в Индии) Сушеный и пудра
тимьян (Аджавайан в Индия) Напудренный
имбиря (Adrak в Индии) Высушенный и напудренный
Смешайте все ингредиенты.Принимайте половину чайной ложки с молоком на ночь ежедневно.

Лечение травами от облысения 27

Возьмите масла следующих трав:
Оливка: Jaitun: Масло: 20 грамм
Миндаль: Badam: Масло: 20 грамм
Жожоба: Масло: 20 грамм
Чайное дерево: Масло: 10 грамм
тимьян: аджаваян: масло: 10 грамм
пачули: масло: 10 грамм
розмарин: русмарин: масло: 20 грамм
остроконечный: джатамаси: масло: 20 грамм
Положите все масла в стеклянную бутылку. Обложка. Оставь на неделю.Через неделю массируйте кожу головы этим препаратом два раза в неделю. Это эффективная формула для лечения проблем с волосами.

Лечение травами при астме 41

Вскипятить чашку воды в кастрюле с равным количеством от 1 до 2 чайных ложек тимьяна и плантаго. Положите в него половину чайной ложки лимонного сока и 1 чайную ложку сахара. Варить их 10 минут. Процедить эту смесь. Пейте эту смесь четыре раза в день для лечения астмы.

Фитотерапия при пневмонии 4

Отварите 1 чайную ложку плантаго и тимьяна в 100 мл воды.Добавьте половину чайной ложки сахара и лимонного сока в эту воду. Варить, пока оно не уменьшится до половины. Напрягите это. Выпивайте чашку этого теплого отвара, потягивая глотками каждый час, чтобы вылечиться.

Тимьян Преимущества и информация (Тимус)

Тимьян относится к роду Thymus, чаще всего Thymus vulgaris или обычный тимьян. Он веками использовался в самых разных целях. Люди в древнем Риме использовали тимьян для лечения меланхолии и добавляли траву в алкогольные напитки и сыр. Древние греки использовали тимьян в ладане. В средневековые времена трава использовалась для того, чтобы вселить в пользователя энергию и мужество.



Виды

Существует около 350 видов тимьяна.Некоторые из этих видов являются хорошими растениями для садоводства и обладают сладким ароматом и красивыми лиловыми или розовыми цветами. Несмотря на то, что цветы довольно маленькие, есть много из них, которые производят нектар и поэтому привлекают пчел. Некоторые из самых ароматных медов можно получить из нектара тимьяна.

Растения многолетние и относятся к семейству мяты. Они также существуют в нескольких разных цветах и ​​формах. Цветки растения варьируются от бледно-розового, сине-фиолетового, пурпурного, лилового, лилового и белого, в то время как листья различаются по оттенкам зеленого, а также бронзового и серебряного.

Огромный диапазон различий между каждым из растений делает их уникальными. Таким образом, существует множество различных названий для различных типов тимьяна, включая Rainbow Falls, Archer’s Gold, Golden King, Goldstream, Silver Posie, Silver Queen и Lemon Curd. Все эти растения имеют разные ароматы, которые могут генерировать ароматы, такие как камфора, лимон, апельсин, сельдерей, мандарин, тмин, сосна, а также эвкалипт. Различные вкусы и ароматы обусловлены тонкими различиями эфирного масла в растении.



Тимьян — очень ароматное и приятное растение для выращивания в саду. Они имеют небольшие размеры, что облегчает их планирование в небольших помещениях, например, в альпинариях, небольших горшках и между брусчаткой. Их можно использовать для того, чтобы отбивать капустных вредителей и жуков. Чтобы они хорошо росли, лучше обрезать растение после цветения и убрать все мертвые цветы.

Кулинарное Использование

Лимонный тимьян и тимьян обыкновенный являются наиболее распространенными формами тимьяна, которые используются в кулинарии.В контракте тимьян также используется в лечебных целях, причем наиболее распространенными видами являются испанский тимьян, тимьян обыкновенный, а также тимьян ползучий. Все эти типы являются коренными жителями Западной Азии и Европы, хотя они выращиваются по всему миру.

Высушенные или свежие листья растения тимьяна вместе с цветами можно использовать в рагу, супах, тушеных или запеченных овощах, заварных кремах и запеканках. Трава придает пище острый и теплый вкус, похожий на камфару, и способна сохранять ее сильный аромат даже после приготовления.Это может также использоваться в маринадах так же как начинках.

Терапевтическое использование тимьяна

Эфирное масло тимьяна можно использовать в зубных пастах, мыле, парфюмерии, антисептических мазях и косметике. Масло также используется для того, чтобы поднять настроение и облегчить боль в ароматерапии. Он также может быть успокаивающим во время стресса, и ванны с тимьяном могут помочь уменьшить боль в суставах и боли.

Лекарственное использование

Эфирные масла в тимьяне содержат большое количество тимола, который является сильным антибактериальным средством, а также сильным антисептиком и антиоксидантом.Масло можно использовать для полоскания рта, чтобы лечить воспаления полости рта, а также инфекции горла. Тимьян также часто используется в каплях от кашля.

Благодаря эфирному маслу трава обладает спазмолитическими и отхаркивающими свойствами, что делает ее весьма полезной при лечении хронических и острых бронхитов, воспалений верхних дыхательных путей и коклюша. Тимьян также может улучшить функционирование бронхиальной реснички, также влияя на слизистую бронхов.Терпеноиды тимьяна придают травам отхаркивающие свойства, в то время как флавоноиды, содержащиеся в травах, обеспечивают тимьян спазмолитическим действием. Все члены семейства мяты, такие как тимьян, содержат терпеноиды, которые хорошо известны для борьбы с раком.

Чай также можно приготовить с 1 ч.л. измельченного тимьяна, смешанного с ½ стакана кипящей воды. Тимьян должен погружаться в воду в течение 10 минут, а затем напрягаться. Чай нужно пить от 3 до 4 раз в день для лечения кашля.Если чай нужно подслащить, можно использовать мед.

Меры предосторожности при использовании тимьяна

Тимьян не имеет побочных эффектов и полностью безопасен в использовании. Тем не менее, эфирное масло тимьяна может вызвать раздражение кожи и слизистой оболочки, а также может вызвать аллергические реакции. Также рекомендуется, чтобы тимьян не использовался в медицинских целях во время беременности, так как он был связан с стимуляцией матки.

,

9 причин не пить слишком много

Чай — один из самых любимых напитков в мире.

Наиболее популярными сортами являются зеленый, черный и улун — все они сделаны из листьев растения Camellia sinensis (1).

Мало что может быть таким же приятным или успокаивающим, как выпить чашку горячего чая, но достоинства этого напитка на этом не заканчиваются.

Чай был использован для его целебных свойств в народной медицине на протяжении веков. Более того, современные исследования показывают, что растительные соединения в чае могут сыграть роль в снижении риска возникновения хронических состояний, таких как рак, ожирение, диабет и болезни сердца (1).

Хотя умеренное потребление чая является очень здоровым выбором для большинства людей, употребление более 3–4 чашек (710–950 мл) в день может иметь некоторые негативные побочные эффекты.

Вот 9 возможных побочных эффектов употребления слишком большого количества чая.

1. Пониженное усвоение железа

Чай является богатым источником класса соединений, называемых танинами. Танины могут связываться с железом в определенных продуктах, делая его недоступным для всасывания в пищеварительном тракте (2).

Дефицит железа является одним из наиболее распространенных недостатков питательных веществ в мире, и если у вас низкий уровень железа, чрезмерное потребление чая может усугубить ваше состояние.

Исследования показывают, что чайные танины с большей вероятностью препятствуют усвоению железа из растительных источников, чем из продуктов животного происхождения. Таким образом, если вы соблюдаете строгую вегетарианскую или вегетарианскую диету, вы можете обратить особое внимание на то, сколько чая вы потребляете (2).

Точное количество дубильных веществ в чае может значительно варьироваться в зависимости от типа и способа его приготовления. Тем не менее, ограничение вашего потребления до 3 или менее чашек (710 мл) в день, вероятно, безопасный диапазон для большинства людей (2).

Если у вас мало железа, но вы все еще любите пить чай, рассмотрите возможность употребления его между приемами пищи в качестве дополнительной меры предосторожности. Это снизит вероятность того, что ваше тело будет поглощать железо из пищи во время еды.

Резюме

Танины, содержащиеся в чае, могут связываться с железом в растительной пище, уменьшая количество, которое вы можете усваивать в пищеварительном тракте. Если у вас мало железа, пейте чай между приемами пищи.

2. Повышенная тревожность, стресс и беспокойство

Чайные листья содержат кофеин.Чрезмерное потребление кофеина из чая или из любого другого источника может вызвать чувство тревоги, стресса и беспокойства (3).

В средней чашке чая (240 мл) содержится около 11–61 мг кофеина, в зависимости от сорта и метода приготовления (4, 5).

Черный чай содержит больше кофеина, чем зеленый и белый, и чем дольше вы завариваете чай, тем выше в нем содержание кофеина (5).

Исследования показывают, что дозы кофеина до 200 мг в день вряд ли вызовут значительную тревогу у большинства людей.Тем не менее, некоторые люди более чувствительны к воздействию кофеина, чем другие, и им может потребоваться дальнейшее ограничение их потребления (3).

Если вы заметили, что ваша привычка к чаю вызывает у вас беспокойство или нервозность, это может быть признаком того, что у вас было слишком много, и вы можете захотеть сократить симптомы.

Вы также можете выбрать травяной чай без кофеина. Травяные чаи не считаются настоящими, потому что они не получены из растения Camellia sinensis . Вместо этого они сделаны из различных ингредиентов без кофеина, таких как цветы, травы и фрукты.

Резюме

Чрезмерное потребление кофеина из чая может вызвать беспокойство и беспокойство. Если вы заметили эти симптомы, уменьшите потребление чая или попробуйте заменить травяные чаи без кофеина.

3. Плохой сон

Поскольку чай естественно содержит кофеин, чрезмерное потребление может нарушить ваш цикл сна.

Мелатонин — это гормон, который сигнализирует вашему мозгу, что пора спать. Некоторые исследования показывают, что кофеин может ингибировать выработку мелатонина, что приводит к ухудшению качества сна (6).

Неадекватный сон связан с различными психическими проблемами, включая усталость, нарушение памяти и снижение концентрации внимания. Более того, хроническое недосыпание связано с повышенным риском ожирения и плохим контролем уровня сахара в крови (6, 7).

Люди усваивают кофеин с разной скоростью, и трудно точно предсказать, как он влияет на характер сна у всех.

Некоторые исследования показали, что даже всего 200 мг кофеина, потребляемого за 6 или более часов до сна, могут негативно повлиять на качество сна, тогда как другие исследования не обнаружили существенного эффекта (6).

Если вы испытываете симптомы, связанные с плохим качеством сна и регулярным употреблением чая с кофеином, вы можете подумать о сокращении своего потребления, особенно если вы также употребляете другие содержащие кофеин напитки или добавки.

Резюме

Чрезмерное потребление кофеина из чая может снизить выработку мелатонина и нарушить сон.

4. Тошнота

Некоторые соединения в чае могут вызвать тошноту, особенно при употреблении в больших количествах или натощак.

Танины в чайных листьях отвечают за горький, сухой вкус чая. Вяжущая природа танинов может также раздражать пищеварительные ткани, что может привести к неприятным симптомам, таким как тошнота или боль в животе (8).

Количество чая, необходимое для достижения этого эффекта, может значительно варьироваться в зависимости от человека.

Более чувствительные люди могут испытывать эти симптомы после употребления всего 1-2 чашек (240–480 мл) чая, тогда как другие могут выпить более 5 чашек (1.2 литра) не замечая никаких побочных эффектов.

Если вы заметили какой-либо из этих симптомов после употребления чая, вы можете рассмотреть возможность уменьшения общего количества выпитого вами напитка за один раз.

Вы также можете попробовать добавить немного молока или поесть с чаем. Танины могут связываться с белками и углеводами в пище, что может минимизировать раздражение пищеварительной системы (8).

резюме

Танины в чае могут раздражать пищеварительные ткани у чувствительных людей, вызывая такие симптомы, как тошнота или боль в животе.

5. Изжога

Кофеин в чае может вызвать изжогу или усугубить уже существующие симптомы кислотного рефлюкса.

Исследования показывают, что кофеин может расслаблять сфинктер, который отделяет ваш пищевод от желудка, позволяя кислому содержимому желудка легче проникать в пищевод (9).

Кофеин также может способствовать увеличению общего производства желудочной кислоты (10).

Конечно, чай не обязательно может вызвать изжогу. Люди по-разному реагируют на воздействие одной и той же пищи.

Тем не менее, если вы регулярно пьете большое количество чая и часто испытываете изжогу, возможно, стоит сократить потребление и посмотреть, улучшатся ли ваши симптомы.

резюме

Кофеин в чае может вызвать изжогу или усугубить существующий кислотный рефлюкс из-за своей способности расслаблять нижний пищеводный сфинктер и увеличивать выработку кислоты в желудке.

6. Осложнения во время беременности

Воздействие высоких уровней кофеина из таких напитков, как чай, во время беременности может увеличить риск осложнений, таких как выкидыш и низкая масса тела при рождении (11, 12).

Данные о вреде кофеина во время беременности неоднозначны, и до сих пор неясно, насколько это безопасно. Тем не менее, большинство исследований показывают, что риск осложнений остается относительно низким, если ежедневный прием кофеина не превышает 200–300 мг (11).

Тем не менее, Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует не превышать 200 мг (13).

Общее содержание кофеина в чае может варьироваться, но обычно падает между 20–60 мг на чашку (240 мл).Таким образом, чтобы не ошибиться, лучше не пить больше 3 чашек (710 мл) в день (4).

Некоторые люди предпочитают пить травяной чай без кофеина вместо обычного чая, чтобы избежать воздействия кофеина во время беременности. Однако не все травяные чаи безопасны для использования во время беременности.

Например, травяные чаи, содержащие черный кохош или солодку, могут вызвать преждевременные роды и их следует избегать (14, 15).

Если вы беременны и обеспокоены употреблением кофеина или травяного чая, обязательно обратитесь к врачу.

резюме

Чрезмерное воздействие кофеина из чая во время беременности может привести к осложнениям, таким как выкидыш или низкая масса тела при рождении. Травяные чаи также следует использовать с осторожностью, так как некоторые ингредиенты могут вызвать роды.

7. Головные боли

Прерывистый прием кофеина может помочь уменьшить некоторые виды головных болей. Однако при хроническом использовании может произойти противоположный эффект (15).

Регулярное употребление кофеина из чая может привести к периодическим головным болям.

Некоторые исследования показывают, что всего лишь 100 мг кофеина в день может способствовать ежедневному рецидиву головной боли, но точное количество, необходимое для того, чтобы вызвать головную боль, может варьироваться в зависимости от толерантности человека (16).

Чай, как правило, содержит меньше кофеина, чем другие популярные виды напитков с кофеином, такие как газировка или кофе, но некоторые сорта все еще могут давать до 60 мг кофеина на чашку (240 мл) (4).

Если у вас периодически возникают головные боли и вы думаете, что они могут быть связаны с вашим потреблением чая, попробуйте на некоторое время уменьшить или исключить этот напиток из своего рациона, чтобы проверить, улучшатся ли ваши симптомы.

резюме

Регулярное употребление чрезмерного количества кофеина из чая может привести к хроническим головным болям.

8. Головокружение

Хотя чувство легкомысленности или головокружения является менее распространенным побочным эффектом, это может быть связано с чрезмерным употреблением кофеина в чае.

Этот симптом обычно ассоциируется с большими дозами кофеина, обычно более 400-500 мг или примерно 6-12 чашек (1,4-2,8 литра) чая. Тем не менее, это может произойти с меньшими дозами у людей, которые особенно чувствительны (17).

Как правило, не рекомендуется употреблять так много чая за один присест. Если вы заметили, что у вас часто кружится голова после употребления чая, выберите вариант с низким содержанием кофеина или проконсультируйтесь с врачом.

резюме

Большие дозы кофеина из чая могут вызвать головокружение. Этот конкретный побочный эффект встречается реже, чем другие, и обычно возникает только в том случае, если потребление превышает 6–12 чашек (1,4–2,8 литра).

9. Зависимость от кофеина

Кофеин является стимулятором, вызывающим привыкание, и регулярное потребление чая или любого другого источника может привести к зависимости.

Симптомы отмены кофеина могут включать головную боль, раздражительность, учащенное сердцебиение и усталость (18).

Уровень воздействия, необходимый для развития зависимости, может значительно варьироваться в зависимости от человека. Тем не менее, некоторые исследования предполагают, что он может начаться уже через 3 дня после последовательного приема, с повышенной степенью тяжести с течением времени (18).

резюме

Даже небольшое количество регулярного потребления чая может способствовать зависимости от кофеина. Симптомы отмены включают усталость, раздражительность и головные боли.

Итог

Чай — один из самых популярных напитков в мире. Это не только вкусно, но и связано с многочисленными преимуществами для здоровья, включая снижение воспаления и снижение риска хронических заболеваний.

Хотя умеренное потребление полезно для большинства людей, чрезмерное употребление может привести к негативным побочным эффектам, таким как беспокойство, головные боли, проблемы с пищеварением и нарушения сна.

Большинство людей могут пить 3–4 чашки (710–950 мл) чая в день без побочных эффектов, но некоторые могут испытывать побочные эффекты при более низких дозах.

Большинство известных побочных эффектов, связанных с употреблением чая, связаны с содержанием в нем кофеина и танина. Некоторые люди более чувствительны к этим соединениям, чем другие. Поэтому важно обратить внимание на то, как ваша привычка к чаю может повлиять на вас лично.

Если вы испытываете какие-либо побочные эффекты, которые, по вашему мнению, могут быть связаны с употреблением чая, постарайтесь постепенно снижать его, пока не найдете подходящий для вас уровень.

Если вы не уверены, сколько чая вы должны пить, обратитесь к врачу.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о