Девушка с идеальной фигурой: Почему девушки с идеальной фигурой порой выглядят хуже, чем женщины «с проблемами» | Блог стилистки — Спортивный клуб "Спецназ" | Бокс, Кикбоксинг, Армейский рукопашный бой, Самооборона для девушек в Ростове-на-Дону

Содержание

Почему девушки с идеальной фигурой порой выглядят хуже, чем женщины «с проблемами» | Блог стилистки

Мои клиентки часто говорят: «Вот была бы я 90-60-90, любая вещь выглядела бы красиво». Я на такие фразы закатываю глаза.

Идеальная фигура не является залогом стильного внешнего вида. Знали бы вы, как часто я встречаю красоток, которые совершенно не умеют подбирать себе одежду.

Фото: Яндекс Картинки

Разумеется, есть немало красивых стройных девушек, стиль которых поражает. Но по моим наблюдениям, именно среди обладательниц конвенциально идеальных пропорций больше всего безвкусно одетых. Есть у этого парадокса свои объяснения.

Во-первых, это самоуверенность. Комплексы есть у всех, но красивые девушки с гармоничной фигурой зачастую более уверенны в себе, чем пышки, как минимум за счет принятия обществом. Эта самоуверенность может негативно сказаться на выборе одежды.

С детства слыша в свой адрес «На нее хоть мешок надень, будет красиво», девушка действительно надевает на себя чуть ли не мешки.

В итоге девушка склонна выбирать одежду, которая не подчеркивает фигуру, а уродует ее.

Во-вторых, привыкшая к восхищению красавица считает своим главным оружием внешность, забывая о существовании трендов в одежде.

В итоге, по улицам дефилируют девушки с идеальными чертами лица, великолепной фигурой, но в вещах, актуальных еще в нулевых.

Существует и обратный эффект, когда девушка настолько гордится своей фигурой, что чересчур увлекается обнажением или облегающей одеждой.

Отсюда обилие «модниц» в ультракоротких шортах в сочетании с кроп-топами, кожаных леггинсах и откровенных бодиконах.

Чтобы не быть голословной, приведу в пример актрису Уну Чаплин. Внучка легендарного комика словно живет в своем мире и не имеет представления о моде.

Но главное, она не понимает, что ей идет и из-за этого выглядит гораздо хуже, чем могла бы при своих блестящих внешних данных.

Фото: Яндекс Картинки

Джинсы с низкой посадкой стали модным кошмаром из прошлого, о котором предпочитают не вспоминать.

Уна ошибочно полагает, что низкая талия в сочетании с короткой футболкой подчеркнет идеальный живот, однако лучше с этой целью справятся джинсы с высокой посадкой и более лаконичным, не таким свободным кроп-топом.

Фото: Яндекс Картинки

Опять привет из нулевых. Облегающее платье с короткими рукавами имеет право на существование, но без колготок, пояса и полусапог.

Обнаженные ноги, грубые кроссовки, менее смелая длина сделают образ более удачным.

Фото: Яндекс Картинки

Совершенно чудовищный комбинезон с пахом на уровне колен, отсутствием талии и странным сочетанием мелкого принта с кружевом.

Привет образу дедушки, не иначе. Красотка Уна выглядит ниже и полнее, чем есть на самом деле.

Фото: Яндекс Картинки

У актрисы был шанс подчеркнуть фигуру, но задумку испортил короткий жакет. Экзотичный принт тоже не украшает этот образ. Лучше было бы остановиться на строгих высоких брюках и кроп-топе.

Фото: Яндекс Картинки

Немного провинциального выпускного на красной дорожке.

Простите мою язвительность, но больно смотреть как такая красавица уродует фигуру неактуальным кружевом и странным силуэтом, неуместным в обществе и пригодным, пожалуй, только для демонстрации белья.

Фото: Яндекс Картинки

Неплохой фасон, но неудачный полнящий принт. Больше в этом образе меня беспокоят аксессуары, среди которых неактуальные сандалии и очки на декольте.

Никогда так не делайте, поскольку очки должны быть либо на лице, либо в чехле.

Фото: Яндекс Картинки

Уна, почему ты так не любишь свою талию? Свободный комбинезон является лучшим способом убить силуэт, превратив высокую худую девушку в Карлсона.

Вывод такой: любите себя, но не ленитесь следить за модой. Природная красота плюс свой стиль составляют убийственное комбо.

Огромное спасибо всем, кто поставит палец вверх и поделится статьёй в соцсетях! Подписывайтесь по ссылке: Блог стилистки!

Женщина с идеальной фигурой Келли Брук – глупенькая пустышка? | Звездоchet

Келли очень красива от природы. Фото из свободного доступа.

Келли Брук. Это имя обладательницы самой совершенной фигуры в мире. Не голословно. Техасский институт, после двух лет поисков ответа на вопрос – какая она, идеальная женщина, назвал внешность Келли безупречной. Как лицо, так и фигуру.

Действительно, глядя на фото этой яркой женщины, захватывает дух. Она красива, очень красива. Но так ли все гладко? И почему эту красивую женщину мы знаем исключительно как модель и героиню скандальных хроник? К сожалению, Келли глупа.

От природы красивая женщина. Фото из свободного доступа.

Об этом говорили и люди из ее окружения, и люди, с которыми самой красивой женщине мира довелось поработать. А также – мужчины, с которыми у звезды были отношения.

Удивительно, но фильмография Келли насчитывает около 40 кинокартин. Причем в половине из них она исполнила роль себя. Однако ее работы зрителей впечатляют визуальным рядом, потому что в плане актерского мастерства девушка недалеко ушла. Люди хотят на нее смотреть, они получают красивую картинку. Фильму с Келли популярность у визуальных эстетов обеспечена, но не у эстетов кинематографа.

Она прекрасна на профи фото. Фото из свободного доступа.

Так, ее первой крупной рыбой стал актер Джейсон Стэтхем, увидевший юную девушку на пляже. По его словам, Келли покорила его. Она не вписывалась в законы природы. Эта девушка показалась ему божеством. В реальности же партнершей она оказалась легкомысленной и недалекой. Об этом сказал сам Стэтхем после разрыва. Можно было бы списать на месть отвергнутого мужчины (Брук бросила его ради другого актера, Билли Зейна), но…

Для Келли новый кавалер был всего-лишь игрушкой. Ходили слухи, что девушка во время их отношений флиртовала с партнером по съемочной площадке «Тайн Смолвилля» Майклом Розенбаумом. Билли же был настроен на серьезные отношения. Он принял сложное для себя решение завершить отношения, когда Келли уже давно была в поисках новой игрушки.

И на фото папарацци. Фото из свободного доступа.

Девушка легко влюбляется и легко разрывает отношения. И тут можно сказать, что слухи о глупости красавицы – всего-лишь слухи. Однако, если посмотреть телешоу с ней, коих Келли посещает бесчисленное множество как приглашенная звезда, можно составить представление о девушке, как о канонической недалекой красотке.

Келли проста и искренна в своих простых предпочтениях. Отношения, в которых от нее ничего не требуется, с очередным голливудским красавчиком (или мастером дзюдо), который будет восхищаться ею, но не требовать чего-либо. Самолюбование и пиар себя как самой красивой женщины от природы.

Даже с лишним весом девушка в гармонии с собой. ото из свободного доступа.

Люди разочаровываются в своем кумире, а Келли… счастлива в своей простоте. Она не забивает свою хорошенькую головку мыслями о сложном. Она проста, добра, и желает всем девушкам природной красивой фигуры, легкий и приятных отношений, мира во всем мире. Она не вникает в суть, и поэтому счастлива.

Мисс Брук уже 40 лет. Она довольна собой, занимается, чем ей нравится, и спокойно относится к рассуждениям о собственной глупости. Так кто эта женщина? Красива пустышка, или действительно мудрая в своей простоте?

Сорокалетняя Келли с новой любовью. Фото из свободного доступа.

10 истин, о которых женщина с пышной фигурой должна знать

Каждая женщина имеет право чувствовать себя красивой, любимой и счастливой, независимо от того, сколько она весит. Женщины созданы не только для того, чтобы служить украшением мужчинам, но еще и для того, чтобы быть хорошими партнерами, женами, матерями, друзьями и коллегами. А для этого вовсе необязательно иметь идеальное тело. Мы прекрасны, потому что мы уверены в себе, потому что мы верим в себя и потому что мы способны любить. Пусть те, кто часто критически оценивает наш внешний вид, тоже знают об этом! Но прежде чем требовать лояльного отношения от других, мы должны научиться быть лояльными по отношению к себе. Мы должны понимать, что тело — это далеко не все и что даже с парой-тройкой лишних килограмм веса можно быть идеальной в глазах окружающих.

Истина №1: Идеальной фигуры не бывает!

Конечно, нетрудно иметь идеальный внешний вид, если вы модель и ваши фотографии прошли специальную цифровую обработку после фотосессии. Тем не менее, истина заключается в том, что даже модели имеют далеко неидеальную фигуру! Когда жир распределен по телу правильно, мы, конечно, называем это изгибами. Все мы знаем, что мужчины предпочитают женщин с более округлыми бедрами.

Осанка очень важна

Мы всегда можем найти жировые складки на своем теле, особенно если мы привыкли сутулиться. Если же мы выпрямимся, наше тело будет казаться стройнее. Вот почему важно сохранять хорошую осанку и всегда держать спину прямо. Когда вы смотрите на себя в зеркало и оцениваете свой внешний вид, помните о правильной осанке. Стоит выпрямить спину, как большая часть жировых складок тут же исчезает. А если некоторые все-таки остаются, ну что же, не судите себя слишком строго.

Истина №2: Вы – прекрасны!

Когда люди говорят вам, что вы прекрасны или замечательны, принимайте это как комплимент. Это — не сарказм и не издевка. Это — чистая правда!

Никто не любит тощих девушек

Многие люди смотрят на женщину с другой точки зрения, а не с той, которую пытаются нам навязать современные средства массовой информации. Помните, люди создают свою оценку вашей личности не только на основе фигуры, но учитывают также ваш характер и уровень энергии. К сожалению, мы привыкли всегда отводить первое место внешнему виду. Когда нам делают комплимент, мы не верим, что это правда, поскольку ни на секунду не забываем обо всех несовершенствах фигуры, которые у нас есть и которых, кстати, другие могут и не замечать.

Истина №3: Недостатки делают нас уникальными

Растяжки на животе. Провисшая кожа на предплечьях. Пышные бедра. Вы стыдитесь этих недостатков фигуры? А зря! Недостатки делают нас уникальными, поэтому ими нужно гордиться, а не стыдиться их. Не слушайте тех, кто пытается вам внушить, что от дефектов нужно избавляться.

Продемонстрируйте уверенность в себе

Продемонстрируйте истинную уверенность в себе всем тем «комментаторам», которые отважились критиковать вас. В следующий раз они сто раз подумают прежде, чем укажут на ваши недостатки. В конце концов, как они смеют судить вас? Разве они сами идеальны? Ну конечно, никто из них не трудится ежедневно с девяти до пяти, у них нет троих детей, и они не ведут домашнее хозяйство. Зато у них достаточно свободного времени, чтобы совать нос в чужие дела и давать советы, о которых их не просят.

Истина №4: Тело — это оболочка для души и ума

К сожалению, мы живем в обществе, которое не особо ценит внутреннюю красоту человека — красоту его души и ума, доброту сердца. Человечество забыло, что тело служит оболочкой для души и ума. Мы восхищаемся внешней красотой, забывая о том, что внутренняя красота значит гораздо больше. Куда, в конце концов, это нас приведет? Совершенно определенно, к обесцениванию тех внутренних качеств, которые и делают нас человеком.

Оставьте заботы о фигуре тупицам

Берегите красоту, скрытую внутри вас. Тогда и все люди вокруг будут ценить вас за ваш прекрасный внутренний мир, и не будут замечать изъянов вашей фигуры.

Истина №5: Вы совсем не тяжелая!

Многие женщины чувствуют себя очень неудобно из-за лишних килограмм. Они воображают, что они настолько тяжелые и объемные, что любимый человек не в силах оторвать их от земли и покружить. И что еще хуже — им кажется, что возлюбленному очень тяжело, когда во время секса они находятся «сверху». Действительно ли так необходимо «забивать» голову подобными мыслями? Ну же, хватит…

Не нужно отказываться от приятных сторон жизни из-за лишних килограмм

Дорогие дамы, мужчины гораздо сильнее и выносливее, чем вы думаете. Если они могут поднять пару мешков с цементом, то смогут и вас. А что касается секса, то, поверьте, они очень рады, что вы «сверху»… Будьте смелыми — не отказывайтесь от приятных сторон жизни из-за лишних килограмм на теле!

Истина №6: Вам не нужно ежедневно заниматься спортом, чтобы быть довольной собой

Многие из нас полагают, что лишний вес является результатом переедания и сидячего образа жизни, но далеко не всегда это так. Некоторые женщины регулярно занимаются спортом, придерживаются правильного питания, но по-прежнему имеют избыточный вес. Должны ли вы меньше кушать и чаще заниматься спортом? Должны ли вы два-три часа в день заниматься физическими упражнениями? Наш ответ — нет!

Любите себя такой, какая вы есть

Если вы ведете здоровый образ жизни, но жир не уходить с ваших боков, постарайтесь принять себя и полюбить такой, какая вы есть. Вы ничего не добьетесь, если каждый день будете доводить себя до изнеможения физическими упражнениями. Кроме того, никто не говорит, что вы должны жить так, как хотят того другие. Почему вы должны страдать из-за них? Если вы любите себя такой, какая вы есть, значит, вы добились главного успеха в жизни. И поверьте, многим худышкам не суждено достигнуть такого уровня «просветления».

Истина №7: Нет ничего плохого в том, что иногда мы себе не нравимся

Люди, как правило, имеют хорошее мнение о себе и в основном ищут недостатки у других — это одна из составляющих нашего инстинкта самосохранения. Тем не менее, бывают дни, когда мы смертельно раздражаем сами себя. И в этом нет абсолютно ничего плохого.

Когда наступит день неудовлетворенности собой…

…позвольте себе злиться и испытывать грусть, но обязательно подумайте о том, как вы собираетесь изменить то, что вам в себе не нравится. Ведь СМИ постоянно убеждают нас в том, что с нами что-то не так. Такому ежедневному давлению трудно противостоять…

Истина №8: Правая сторона тела отличается от левой

Вы смотрите на себя в зеркало и понимаете, что у вас на левом бедре больше жира, чем на правом? Ваша левая грудь больше? Относитесь к подобной ассиметрии спокойно — это совсем не повод для паники и беспокойства.

Тело человека не является полностью симметричным, и у большинства людей левая сторона тела развита сильнее, чем правая. Это не означает, что вы далеки от идеала красоты. Это означает, что вы совершенно нормальный человек.

Истина №9: Пышечки получают горячих парней

Если вы обладательница пышных форм, то, наверное, думаете, что самые сексуальные парни никогда на вас не посмотрят и вам придется выбирать кавалера среди менее удачных претендентов. Ошибаетесь! Так бывает не всегда!

Многие очень сексуальные мужчины встречаются с далеко неидеальными женщинами

Если у вас избыточный вес, это не означает, что вы должны снизить свои стандарты. Некоторые просто предпочитают девушек с формами, другие считают, что стройные дамы — более красивые, но не подходят на роль матери или жены, некоторые парни думают, что девушки с идеальной фигурой — слишком требовательны, а некоторые говорят, что стройняшки не умеют весело проводить время …

Истина №10: Вы можете носить все, что пожелаете

Узкие джинсы, леггинсы, прозрачные блузки, короткие шорты… Ваша одежда — ваше решение, и она как бы говорит окружающим: Это не ваше дело! Живу как хочу!

Современные представления об идеальной фигуре женщины

Представления об идеальной женской фигуре во все времена были различными. И если еще не так давно стандартом красоты являлись параметры 90-60-90, то теперь мода существенно поменялась.

Автор

Конечно, до сих пор еще на обложках многих журналов можно встретить массу тощих девушек с бледными и замученными лицами. Но это лишь «остатки» предыдущей модной тенденции, которые отживают свой век.

Теперь идеальной фигурой женщины принято считать здоровый цвет лица, гармоничное и спортивное подтянутое тело. Параметры могут сильно отличаться от предыдущего стандарта, но при этом считаться превосходными, актуальными и образцовыми. Так что, на удивление многим из нас, бум на худобу наконец-таки прошел. И можно всерьез задуматься о настоящей красоте.

Идеальная фигура не должна соответствовать каким-то прописанным стандартам.

И совершенно ни к чему изводить себя бесконечными диетами, от которых потом торчат кости и появляется землистый цвет лица. Секрет идеальной фигуры – это здоровый образ жизни и правильное питание. Необходимо осознавать, что красота и здоровье связаны между собой, тогда отпадут лишние вопросы.

Секреты идеальной фигуры для каждой девушки и женщины

Пешие прогулки. Маленькая деталь, о которой почему-то многие дамы забывают. Пешие прогулки необходимы для здоровья и красоты. Они способствуют сжиганию жира на бедрах и животе. И вовсе не нужно проходить для этого сотни километров. В сутки достаточно будет прогуляться пару часов на свежем воздухе. Особенно полезны прогулки перед сном. Это сделает сон качественней, и вы быстрее уснете. А на утро в зеркале вы увидите легкий румянец – это последствие всех пеших прогулок. Они способны фантастическим образом оздоровлять цвет лица.

Фитнес по утрам. Это может быть простая зарядка, а может быть пробежка на километр. Важно разбудить свой организм с утра пораньше. Для этого достаточно будет вставать на полчаса раньше.
Здоровая пища. Откажитесь от фастфуда, газировки, сладостей, жирной и искусственной пищи. Включите в рацион как можно больше полезных продуктов. Употребляйте больше растительной пищи, нежели животной. Старайтесь мясо заменять рыбой. Откажитесь от жареного и мучного – в этом наш организм вообще не нуждается. Многие считают, что хлеб – очень важный продукт, и нужно его покупать каждый день. Но это неправда. Наш организм вообще не нуждается в хлебе и лишних калориях. Лучше включите в рацион полезные виды круп – зеленую гречку, коричневый рис, геркулес.
Исключите вредные привычки. Алкоголь и сигареты способны превратить нас в дряхлых стариков с отвратительным цветом лица. Если вы не хотите проблем со здоровьем, то забудьте о таких привычках. Тем более, девушка вовсе не обязана пить и курить, и даже многие мужчины стали отказываться от этих губительных привычек.

Современная красивая женщина – это женщина со здоровой улыбкой, свежим цветом лица и крепким здоровьем. Оказывается, не так уж и сложно соответствовать нынешним стандартам. Все гениальное – просто, и не нужно мудрить. Просто будьте здоровы, и красота появится сама собой!

Автор

Предыдущая статья

Здоровый образ жизни как способ укрепления здоровья

Крепкое здоровье – это богатство, о котором мечтает каждый из нас. Когда человек здоров, то ему многое удается, он справляется с жизненным темпом и успешно себя реализовывает во всех сферах.

Также интересно

Истории и притчи

Неожиданное письмо из техподдержки

В поисках честного и правдивого ответа она решила просто написать письмо в техподдержку. Не надеясь получить ответ, она стала заниматься своими прежними делами, как вдруг ей пришло уведомление о новом письме.

Написать комментарий

Написать комментарий можно после авторизации.

Параметры идеальной женской и мужской фигуры. Идеальная фигура глазами женщины и мужчины. Узнаем как добиться идеальной фигуры

Каждый из нас в понятие «идеальная фигура» вкладывает свое представление. Считается, что каждая девушка должны стремиться к пресловутым параметрам «90-60-90». Модели на подиумах рекламируют одежду для худеньких высоких женщин. Но неужели только их можно сегодня назвать красивыми? А что такое «идеальные размеры мужской фигуры»? Кто их подсчитывал? Откуда это все пошло? Какие мужчины могут называться красивыми? На все эти многочисленные вопросы можно найти ответы в этой статье. Важно не только знать, что называется идеальной фигурой, но и то, каким образом можно исправить ее недостатки. Здесь можно прочитать ценные рекомендации для мужчин и женщин о том, как сделать свое тело совершенным, не имея при этом какого-либо дорогостоящего оборудования.

Эталон женской красоты в разные эпохи

Время диктует свои правила. Это утверждение касается и канонов женской красоты, которые сильно отличались в разные эпохи. Если взять времена Античности, то можно сказать, что тогда в моде были округлые формы. Женщина с пышными бедрами и объемным бюстом считалась непревзойденной красавицей. Достаточно вспомнить статую Афродиты Книдской – знаменитой работы известного древнегреческого скульптора Праксителя. Затем, в эпоху Средневековья, общество стало проповедовать аскетизм, что сразу же отразилось на всех сферах жизни людей, в том числе и на искусстве, где запрещалось демонстрировать обнаженную фигуру. Судить о том, что представляла собой женская идеальная фигура в то время, сложно. А вот позже, в эпоху Возрождения, в моду вновь входят пышные женские формы. До нас дошли многочисленные картины легендарных художников и работы скульпторов, изображающих полнотелых дам с широкими бедрами, большим животом и хорошо развитой грудью. XIX век был ознаменован тем, что идеалом женской красоты является наличие осиной талии при пышном бюсте. Здесь можно вспомнить изображения знаменитой красавицы Натальи Гончаровой – жены А.С. Пушкина. А каковы параметры идеальной фигуры в ХХ веке? Здесь традиционные представления о красоте полностью меняются. Сначала ценятся женщины с фигурой юноши. Актуальны узкие бедра и узкая талия. Наличие большого бюста не приветствовалось. Известны случаи, когда женщины специально перебинтовывали и утягивали свою грудь, чтобы она не развивалась и была совершенно не заметна под одеждой. В 50-е годы общепризнанным секс-символом становится Мерлин Монро. Ее женственная фигура с пышным бюстом, тонкой талией и стройными ногами никого не оставляет равнодушным. Ей подражают миллионы женщин. В 80-е годы становится модным заниматься фитнессом. Милые дамы задумываются над вопросом о том, как сделать идеальную фигуру, и идут в спортзалы. В 90-е годы идеалом красоты становится худышка Кейт Мосс. А вот в наше время девушки все чаще стараются быть похожими на актрису Меган Фокс, которую отличают плоский живот и достаточно большая высокая грудь. Именно такой эталон женской красоты существует сегодня.

Представление об эталоне мужской красоты в древности

Неверно думать, что в древности художников и скульпторов привлекали только женские формы. Эталоны мужской красоты также существовали во все времена. Вспомним, как они сформировались. Что раньше входило в понятие «идеальная фигура мужчины»? Пропорции тела или имели значение для этого и рост и вес? Древние греки и римляне высоко ценили гармоничность в фигуре мужчины, упругие, хорошо развитые мышцы рук и ног, ясный пронзительный взгляд. Этот идеал воплощен в статуе Аполлона Бельведерского. Перед нами он предстает в образе прекрасного юноши, отлично сложенного. В средние века появились рыцари, которые, как правило, обладали немного женственной внешностью. Это и хрупкая фигура, длинные локоны, тонкие черты лица. В XVIII веке мужчины стали носить корсеты и специальные подкладки, исправляющие недостатки фигуры. Герой этого времени – надушенный, напудренный и напомаженный франт, для которого высшая цель в жизни – это наслаждение. Эпохи сменяли друг друга. В конце XIX – начале XX века котируется образ немногословного, скупого на чувства делового мужчины подтянутого, гладко выбритого и с короткой стрижкой. В наше время моду на мужскую красоту диктует, как правило, киноэкран. На том, что сегодня представляет собой идеальная фигура мужчины глазами женщины, остановимся подробнее. Об этом будут рассказано ниже.

Первые конкурсы красоты

В наше время очень распространены различные соревнования, в которых выбирается самая привлекательная из юных прелестниц. Первые документально подтвержденные конкурсы красоты появились в Коринфе в 5 веке до нашей эры. Правителем города был утверждён праздник в честь богини земли. Перед его взором тогда предстали самые красивые гречанки того времени. Позднее данная традиция распространилась и на другие области этой страны: город Афины, остров Лесбос в Эгейском море. А в Древнем Вавилоне существовал своего рода аукцион, на который приглашались самые прекрасные девушки. Каждой из них назначалась цена, за которую ее мог выкупить любой мужчина, чтобы жениться на ней. И здесь все имело значение: идеальная фигура прелестницы, лицо, волосы. Если в этом случае победительницы получали в награду состоятельного мужа, то в Древнем Китае подобные конкурсы заканчивались кровопролитием. Самую красивую девушку приносили в жертву божеству. Победительница должна была быть очень миниатюрной с крошечными ножками, изящными ручками и нежной белой кожей. У нас в России долго существовала традиция выбора жены для государя путем конкурсного отбора. При этом большое внимание уделялось внешним данным и здоровью женщины.

Идеальная фигура представительниц прекрасного пола сегодня

Интересно, а какие требования к фигуре женщины предъявляют современные мужчины? Что больше всего их привлекает? Как выглядит идеальная женская фигура глазами мужчин? Оказывается, что здесь худоба и стройность вовсе не являются обязательными признаками. Напротив, многим представителям сильного пола нравятся «аппетитные» дамы. А вот пропорциональности женской фигуры современные мачо уделяют особое внимание. Большая высокая грудь, тонкая «осиная» талия, округлые бедра – вот так выглядят в их глазах совершенные формы современной красавицы. Все эти признаки, по мнению мужчин, являются показателем отменного здоровья их избранниц. Связано это с подсознательным желанием сильного пола оставить после себя крепкое потомство. Еще здесь можно добавить, что мужчины ценят в женщинах умение хорошо одеваться. И вовсе не обязательно девушкам демонстрировать свои прелести в голом виде, надевая юбки-мини и чересчур открывая грудь. Гораздо лучше носить туалеты, скрывающие недостатки фигуры и подчеркивающие ее сильные стороны.

Идеальная фигура мужчины глазами женщины нашего времени

А что думают представительницы прекрасного пола по поводу канонов красоты современного мачо? Как должен выглядеть идеальный мужчина глазами женщины? В наше время становится модным заботится о своем здоровье и внешнем виде. С экранов телевизоров мы слышим: «Ведь мы этого достойны! Заботься о себе!» Многие мужчины, какими бы занятыми они ни были, находят время для тренировок в спортзалах. И это правильно. Ведь женщины прежде всего обращают внимание на крепкое телосложение своего избранника. Осанка должна быть прямой, мышцы — в хорошем тонусе. Для многих девушек также имеет большое значение рост мужчины. Предпочтение отдается высоким представителям сильного пола. С чем это связано? Подсознательно женщина выбирает того «самца», который отличается хорошим здоровьем и занимает достаточно высокое положение в обществе. Ведь только такой индивид сможет обеспечить ей и детям хорошие условия существования. Высокий рост, упругие рельефные мышцы, широкие плечи и спина, стройные ноги – вот так выглядит идеальная фигура мужчины глазами женщины.

Совершенные пропорции женской фигуры. Формула расчета

Известно, что люди еще в древности пытались математически вычислить совершенные формы тела. Так, в античные времена считалось, что голова должна составлять не более 1/7 от остальной части фигуры, а кисть руки – не более 1/10. Пупок должен был делить тело на две равные половинки. В наше время существует несколько методик вычисления идеальных пропорций фигуры. Самая простая из них использует формулу Лоренца. Рассчитывается она следующим образом: (рост в сантиметрах минус 100) минус (рост в сантиметрах минус 150 и разделить пополам) = женская идеальная фигура. Немного математики, и у вас в руках идеал, к которому нужно стремиться.

Типы женских фигур и советы по их корректировке

Идеальная фигура девушки подразумевает то, что все в ней будет смотреться гармонично. Но в природе редко встречаются безукоризненные формы. Так, женскую фигуру условно можно отнести к одной из следующих групп:

Песочные часы. Женщины с тонкой талией, грудь и бедра которой примерно одинакового размера. С точки зрения мужчин является самой привлекательной формой женской фигуры. Именно для нее доступен общепризнанный стандарт красоты 90-60-90.
Яблоко. Женщины, склонные к полноте. Достаточно большая грудь и широкая талия. При этом у них стройные ноги.
Груша. Дамы с хрупкими плечами, небольшой грудью, хорошо выраженной талией и широкими полноватыми бедрами.
Треугольник. Девушки с широкими плечами, мало выраженной талией и узкими бедрами. С точки зрения мужчин такие формы считаются менее привлекательными.

Как известно, с помощью одежды можно как скрыть недостатки фигуры, так и подчеркнуть ее достоинства. Для женщин, чьи формы можно соотнести с определенной группой, существуют свои правила выбора нарядов. Идеальная фигура женщины, как мы уже выяснили, это «песочные часы». Красавицам с такими формами позволяется в одежде все. Не нужно только зрительно утяжелять фигуру сложным кроем и чересчур плотными тканями. Для группы «яблоко» вполне уместны будут вещи, не акцентирующие внимание на талии и позволяющие лицезреть стройные ноги. Для прелестниц, имеющих тип фигуры «груша», рекомендованы наряды, уравновешивающие полные бедра с небольшой грудью. Им подойдут расклешённые юбки в паре с блузами с широкими рукавами, а, также, удлиненные пиджаки и кардиганы. Для женщин, относящихся в группу «треугольник», хороши будут вещи из плотных тканей с драпировками и оборками. Одежда с подплечниками – под запретом. Хороший вариант – темный верх и светлый низ.

Как быстро прийти в отличную форму. Несколько рекомендаций для мужчин

Бытует мнение, что для представителей сильного пола внешняя красота не имеет особого значения. Однако современные мужчины в большинстве своем следуют сегодняшней тенденции ухаживать за своим лицом и телом. Ведь, как известно, образ успешного человека вряд ли будет ассоциироваться с располневшим и обрюзгшим дядей. Поэтому стоит дать несколько советов мужчинам, как сделать идеальную фигуру, занимаясь дома или в спортзале. Во-первых, старайтесь регулярно заниматься физическими упражнениями. Силовые занятия на тренажерах – идеальный вариант. Если нет времени посещать спортзал, делайте упражнения дома. Для этого стоит обязательно приобрести гантели. Используйте каждую свободную минутку, чтобы, например, отжаться или выполнить приседания. В обязательном порядке делайте выпрямляющие спину упражнения. Для идеальной фигуры важна хорошая осанка. Во-вторых, питайтесь правильно. Постарайтесь отказаться от жареного и острого. Многие мужчины не дооценивают влияние алкоголя на их здоровье и внешний вид. Даже, казалось бы, такой достаточно «невинный» напиток, как пиво, при регулярном употреблении способен свести на «нет» все усилия по формированию крепкой красивой фигуры. Не зря же есть такое понятие как «пивной живот». В-третьих, старайтесь иногда заглядывать в солярий. Ведь, как мы выяснили, женщины ценят крепких подтянутых загорелых мужчин, от которых веет уверенностью и здоровьем.

Советы для женщин о том, как добиться идеальной фигуры

Выглядеть всегда молодо и соблазнительно мечтают все представительницы прекрасного пола. Высокая грудь, осиная талия, плавная линия бедер – вот предел мечтания для каждой милой дамы. Что нужно для осуществления этой заветной мечты? Какими методами может быть сформирована идеальная женская фигура? Многие ответят на этот вопрос так: «Личный парикмахер, визажист, косметолог, массажист и диетолог!» А вот и нет! Для этого нужно только желание самой женщины заботиться о своей внешности регулярно. Чтобы обрести фигуру своей мечты, есть несколько действенных способов: физические упражнения, обертывания и массаж проблемных зон с применением антицеллюлитных составов. Остановимся на каждом из них поподробнее. Технике массажа, помогающей смоделировать красивый силуэт, легко научиться. Здесь главное – движения. Они должны быть выжимающими. Следует сразу оговориться, что это довольно-таки болезненная процедура. После нее на теле часто остаются синяки. Зато лишние сантиметры на талии, бедрах и животе уходят быстро. Достаточно выполнять массаж через день в течение месяца. И, конечно, не нужно забывать о кремах и маслах, делающих эту процедуру более эффективной. Обертывания также приносят очень хороший результат в борьбе с лишними килограммами. Для этого потребуется косметическое средство (приготовленное самостоятельно или купленное в магазине), полиэтиленовая пищевая пленка, теплый махровый халат и 40 минут свободного времени. После принятия душа растираем все тело жестким полотенцем, наносим смесь для обертывания, оборачиваемся пленкой, закутываемся в теплый халат и ложимся на диванчик отдохнуть на полчаса. Некоторые любительницы данного метода утверждают, что в течение всей процедуры они выполняют физические упражнения, думая, что в этом случае результата удастся достигнуть гораздо быстрее. Вот только тренироваться, обернувшись пленкой, довольно-таки непросто. А тому, какие физические упражнения помогут сформировать красивую фигуру, посвящена следующая глава. Основное правило здесь – регулярность тренировок.

Эффективные упражнения в домашних условиях

Вы спросите: как добиться идеальной фигуры с помощью тренировок? Ответ прост: комплекс упражнений должен быть рассчитан на все основные группы мышц. Особенное внимание нужно уделить проблемным зонам: животу, талии и бедрам. Вот хороший вариант такого занятия:

Упражнение для мышц груди. Лечь на лавку. В обеих руках гантели. Если их нет – не беда. Вместо них можно использовать 1,5-литровые пластиковые бутылки, наполненные водой. Ложимся на спину, разводим руки в стороны и начинаем их соединять перед грудью. Выполнить 20-30 раз. Перерыв. Еще 20-30 раз. Отлично подтягивает грудь.
Упражнение для верхнего пресса. Лечь на спину на пол. Руки за головой, ноги согнуты в коленях. Выполнить поднимание туловища до прямого угла, вернуться в исходное положение. Сделать так 30-40 раз. Со временем число подходов нужно увеличивать.
Упражнение для нижнего пресса. Лечь на спину на пол. Ноги прямые. Руки вдоль туловища. Поднимать ноги до прямого угла с полом и опускать их обратно. Выполнить 10-15 раз.
Упражнение для избавления от «ушек» на бедрах. Встать прямо, держась правой рукой за спинку стула. Согнуть левую ногу в колене и поднять ее, затем пустить. Занятие не сложное, выполнить 40-50 раз. То же самое проделать с правой ногой.
Упражнение для ягодиц. Лечь на пол на спину. Ноги согнуть в коленях, руки за головой. Приподнимать ягодицы над полом и опускать их. Выполнить 20-30 раз.
Упражнение для рук. Колени стоят на полу. Спина параллельно полу. Руками опереться об пол. Согнуть их в локтях и наклонить корпус вниз. Вернуться в исходную позицию. Выполнить 20 раз.

Мы рассмотрели, что входит в понятие эталона женской и мужской красоты, а также выяснили, как добиться стройности и соблазнительных форм с помощью простых, но действенных способов. Оказалось, что идеальная фигура в домашних условиях – это вовсе не миф, а реальность.

Самая красивая женская фигура в мире • ВсеЗнаешь.ру

Очень сложно найти женщину полностью довольную своей фигурой. Обычно, они сами придумывают себе различные комплексы, с которыми потом пытаются бороться. И оказывается в большинстве случаев зря! Как показали опросы среди мужчин, мало кому из них нравятся очень худые девушки-модели. Так как же выглядит самая красивая женская фигура в мире? И есть ли такая?

Самые красивые фигуры девушек

Большинство мужчин красивой называют фигуру с выпуклостями. Психологи нашли этому объяснение в том, что так мужчины подсознательно выбирают себе партнершу с крепким здоровьем и способностью к воспроизведению потомства. Поэтому не удивительно, что наиболее привлекательной считается фигура «песочные часы».

В след за «песочными часами» идут миниатюрные девушки невысокого роста. Мужчин они привлекают своей утонченностью и трогательностью. Их на подсознательном уровне хочется оберегать.
А вот всем известные параметры 90-60-90 оказались только на 3 месте среди мужских предпочтений. Конечно, такая фигура является гармоничной. У таких девушек стройная фигура, слегка выдающиеся бедра и средняя грудь.

Меняющиеся стандарты красоты

Если углубиться в историю прошлого века, то можно увидеть насколько изменчивыми являются стандарты красоты. Помните, как все женщины стремились быть похожими на любимицу мужчин – Мерлин Монро. А ее пропорции были 92-60-86. И это при росте всего 158 см.

Немного позже идеалом красоты считалась Лесли Хорнби и ее параметры 80-53-80 с ростом 170 см. Именно она является наиболее близкой к современному эталону красоты.
В 80 годы прошлого века кумирами миллионов стала певица Мадонна с параметрами 90-60-86 при среднем росте.
Сегодня стандарты красоты изменились и все хотят быть похожими на Анджелину Джоли – высокую девушку с фигурой «морковка», у которой широкие плечи и при этом достаточно узкие бедра. Именно женщин с таким типом фигуры сегодня принято называть самыми красивыми.
Как утверждают сами мужчины – в женской фигуре их привлекают не объемы, а пропорциональность и эстетичность. Так исследователи определили, что большинство представителей сильного пола наиболее красивыми считают талию – 75 см и бедра – около 100 см. При этом предпочтительный объем груди у каждого свой, но для большинства идеальным является 3 размер.

Самые красивые звездные фигуры

Как видите, примером для подражания в любое время выступали известные люди. Среди современных звезд идеальными фигурами обладают:

Николь Шерзингер

36-ти летняя красотка при росте 165 см имеет вес 52 кг и параметры 89-61-90 см. Ради этого Николь придерживается здорового образа жизни и правильного питания. 3 раза в неделю она занимается с личным фитнесс-тренером.

Скарлетт Йоханссон

30-ти летнюю американскую актрису многие называют обладательницей идеальной фигуры. При росте 164 см, она весит 54 кг. Ее параметры 94-63-95 см. Чтобы достичь их актриса придерживается сбалансированной диеты и не утруждает себя изнурительными тренировками в спортзале.

Джессика Альба

При росте 169 см, красотка весит 55 кг и может похвастаться параметрами 90-62-91 см. Чтобы поддерживать себя в форме Джессика 4 раза в неделю изнурительно тренируется в фитнесс-центре, а во время обеда съедает всего половину порции.

Моника Белуччи

В свои 50 лет актриса может похвастаться параметрами 92-65-97 см, при росте 176 см и весе в 65 кг. Моника утверждает, что это является следствием ее активного образа жизни. Чтобы привести себя в форму перед съемками, она отказывается от сладкого и мучного.

Холли Берри

46-ти летняя красотка вот уже несколько десятилетий не сходит с пьедестала самой красивой женщины мира. При росте 177 см, ее вес равен 55 кг, а параметры – 90-59-91 см. За своим питанием Холли следит не только ради таких параметров, но и еще потому, что она страдает диабетом.

Подчеркиваем красоту фигуры

Часто под воздействием глянцевых журналов и картинок с телеэкранов, женщины недооценивают свою фигуру. И прячут достоинства своей фигуры, недооценивая ее преимущества. А ведь чтобы подчеркнуть их и скрыть, то, что является неидеальным достаточно просто правильно подобрать свой гардероб.

Привлечь внимание к красивой груди помогут корсеты и рубашки с V-образным вырезом.

Сделать акцент на осиной талии помогают ремешки и пояса, юбки и брюки с завышенной талией.
Подчеркнуть красивые бедра помогают юбки с заниженной талией и ярким декором.
Обладательницам длинных и стройных ног нужно выбирать облегающие платья или юбки и короткие шорты.
Экспериментируйте со своей одеждой и помните – каждая из нас идеальная и неповторимая!

Поделись

Спасибо!

Какая фигура считается идеальной у женщины

Если раньше женщин заставляли приближаться к стандартам моделей и быть по параметрам 90-60-90, то теперь это далеко не так. Модели обычно слишком худые, а обычные женщины намного полнее заданного образца, поскольку наличие таких параметров затрудняет правильное зачатие ребенка.

Какая именно фигура считается идеальной:

Тело в виде песочных часов с ярко выраженной грудью и красивыми бедрами. Талия у женщины должна быть, но в соотношении 1,6 к размеру бедер;
Британская модель плюс сайз Келли Брук, по мнению многих мужчин, обладает идеальными формами. Причем ее личные параметры далеки от идеалов, которые требуют на конкурсе красоты;
Женщины обладают разным типом телосложения, поэтому у них однозначно не может быть одинаковых параметров. Худощавые – эктоморф, средние – мезоморф и полные – эндоморф. Разумеется, в соотношении бедер, талии и груди они все могут обладать своими идеальными параметрами, но под общие стандарты их подогнать нельзя.

Например, худощавым женщинам очень сложно накачать попу и грудь. У них быстрый обмен веществ и все буквально сгорает. А вот эндоморфы обладают замедленным обменом веществ, и им наоборот очень сложно похудеть, если они набрали вес.

Если раньше идеальный вес считался при вычитании 110 см от роста девушки. То теперь этот параметр не такой. Это вес девушки спортсменки, которая специально занималась сушкой тела. Дело в том, что мышцы весят больше жира, поэтому даже стройная девушка может иметь массу тела в пределах 70-80 килограмм.

Подгоняем под идеал или наслаждаемся своими формами?

Идеальные параметры просто не существуют. Женщины бывают разного возраста, телосложения и форм. У одних фигура выглядит гармонично даже с небольшим лишним весом, другие кажутся слишком угловатыми и массивными.

Не стоит подгонять себя под идеальные параметры якобы для красоты. Можно испортить обмен веществ навсегда и получить обратный эффект. Тем более, что параметры объема груди, талии и бедер постоянно меняются. Если раньше в эпоху Возрождения мужчинам нравились полные женщины, то современный мир предпочитает худых моделей. Однако образ наркоманки не завораживает. Это неженственный тип фигуры с худыми ногами и почти полным отсутствием груди. Поэтому мир все чаще приходит к единому мнению, что идеальной фигуры женщины не существует и надо рассчитывать на обычных людей, для которых собственно и шьется одежда. Они не обладают модельными параметрами, но тоже хотят выглядеть модно и красиво.

А вы как считаете, какой должна быть идеальная фигура?

Келли Брук ВСЕГДА остается самой совершенной женщиной в мире, по мнению ученых.

Давно считалось, что красота — в глазах смотрящего, но наука считает, что модель, актриса и телеведущая Келли Брук по-прежнему остается самой совершенной фигурой в мире.

Исследователи из Техасского университета в очередной раз проверили свои данные, полученные несколько лет назад, и пришли к выводу, что девушка из Кента идеальна почти во всех отношениях.

У Келли Брук самое идеальное тело в мире, по мнению ученых Фото: Getty Images

Они провели другое исследование и обнаружили, что модель, рожденная в Рочестере, которой сейчас 32 года, имеет «идеальную фигуру».

Эта идеальная женщина имеет рост 1,68 и размеры 99-63-91 — это бюст, вес и бедра. И никакое хирургическое вмешательство не допускается.

Техасский университет утверждает, что профессиональная модель обладает идеальным телом в мире Фото: Нью-Джерси

В исследовании учитывались такие характеристики, как рост, вес, длина волос и форма лица Фото: GC Images

Исследование показывает, что стереотип тела, который женщины считают «несколько полноватым», на самом деле наиболее близок к совершенству и что они считайте «гармоничное тело».

Исследовательская группа сообщает: «Эта женщина совершенно естественна и идеальна с научной точки зрения».

Реагируя на выводы, модные редакторы Curacao Chronicle написали: «Вывод этих ученых из Техасского университета удивил публику, потому что, хотя известно, что красота и совершенство являются полностью культурными и, безусловно, произвольными понятиями, параметрами моды. под давлением рекламы и моделей телевидения всегда демонстрировали совершенно иную концепцию совершенства.

Группа исследователей сообщает: «Эта женщина совершенно естественна и идеальна с научной точки зрения» Кредит: Getty Images — WireImage

Несмотря на все это, Келли много раз говорила, что она была объектом насмешек из-за своего тела — и Бьюти-скауты назвали ее слишком пухлой Фото: Getty Images

«Кроме того, эта концепция заставляет женщин плохо относиться к себе и даже к расстройствам пищевого поведения, ищущим этот недостижимый и нездоровый идеал.

«При выводе о том, что Келли Брук идеально подходит для науки, при исследовании учитывались размеры тела, возраст, лицо, губы, нос и волосы.Модель много раз заявляла, что пострадала из-за своего тела ».

У нее самая совершенная фигура в мире по мнению ученых

— Реклама —

С незапамятных времен считается, что красота в глазах смотрящего. Однако наука считает, что актриса, модель и телеведущая Келли Брук по-прежнему остается самой идеальной фигурой в мире. Исследователи снова подтвердили свои данные, полученные много лет назад, и пришли к выводу, что Кен Ласс идеален практически во всех отношениях.По мнению ученых, у Келли Брук самое идеальное тело в мире. И считается, что этой фигуры она способна достичь с помощью своей зеленой диеты.

Возможно, вы захотите ознакомиться с этой 7-дневной детокс-диетой с зеленым смузи, чтобы похудеть и почувствовать себя лучше.

По мнению исследователей, у Брука идеальная фигура на весь мир. Следовательно, хотя индустрия моды может заставить вас поверить в то, что идеальное женское тело имеет размер 36-24-36, ученые проделали свою долю расчетов и исследований и пришли к выводу, что идеальный размер женской фигуры составляет 38-24. -35, п.е. грудь-талия-бедра. И если вам интересно, как будет выглядеть женщина с такой фигурой, то ответом будет 34-летняя модель из Англии Келли Брук, и если вы хотите добиться этого, вот руководство по похудению на животе 2020, которому вы должны следовать.

Также читайте: Интересные секретные комнаты, которые вы будете удивлены знать

О Келли Брук и ее профессиональной жизни:

— Реклама —

Келли Брук была официально признана самой красивой девушкой в мире с самой идеальной фигурой в 2016 году.По мнению исследователей, Келли обладает всеми качествами, необходимыми для того, чтобы называть ее идеальной женщиной в мире с идеальной фигурой!

Посмотрите сами на женщину! Она не нуждается в представлении. Она одно из самых популярных лиц в мире. Рост 1,68 м, рост 99-63-91. Это правильные характеристики идеальной фигуры. Как только вы посмотрите на нее и начнете восхищаться ее красотой, трудно отрицать тот факт, что она, пожалуй, самая красивая из всех.Разве она не сногсшибательная и великолепная? Вам будет трудно поверить в это, но исследования ученых утверждают, что эта женщина полностью естественна и идеальна с научной точки зрения!

Также читайте: Как привлечь мужчин: 6 черт характера Парни находят сексуальность

Она также входит в список самых сексуальных женщин за двадцать лет! В 2005 году она заняла первое место в списке «Сотни самых сексуальных женщин мира» по версии журнала FHM. В 2009 году она занимала 34 ^{позицию} и 67 ^{позицию} в 2010 году.Благодаря своей сексуальной фигуре и красивому лицу она сразу покорила сердце многих юношей.

Обязательно ознакомьтесь с ее 7-дневным планом детокс-диеты с зеленым смузи, чтобы похудеть и почувствовать себя лучше.

Келли работает в модельной индустрии с 16 лет. Уже 21 год эта модель постоянно занимает лидирующие позиции в этой области. Ее модельная карьера началась после того, как она по совету матери приняла участие в одном из конкурсов красоты. Тогда она не смогла выиграть титул, но это определенно открыло для нее много дверей к успеху.

Что вы о ней думаете? Считаете ли вы, что замечать «идеальное тело» для женщин — это нормально? Что вы думаете по этому поводу? Всегда ли критерий идеального тела женщины? Это продлится долго?

Также читайте: 5 раздражающих вещей, которые женщины делают перед своими мужчинами

— Реклама —

Какова идеальная форма женского тела?

Что вы думаете о женщинах на картинке выше? Они тебе нравятся? Вы восхищаетесь их нынешними телами? Вы бы поверили мне, если бы я сказал вам, что это не идеальная форма женского тела? Не обижайтесь на этих моделей и всех худых дам в мире, но факт в том, что худощавость — это не идеальное тело.

Мне кажется, что тебя не кормят.

Хотя красота в глазах смотрящего, я хотел погрузиться в прошлое и настоящее, чтобы определить идеальное женское тело. Форма тела, которую могут одобрить и Иисус, и президент Обама. Фигура песочные часы.

Хотя современные СМИ преклоняются перед худощавым видом, не верьте, что это идеально. Некоторые женщины имеют такие великолепные формы и до сих пор считают себя толстыми.

Я выросла в эпоху худощавых моделей и знаю многих женщин, которые буквально переживают из-за своего размера.

Хотя у меня может быть собственное определение идеального тела, я, тем не менее, считаю идею обожествления худых женщин грустной.

Другое дело, что те же модели, которые прославляют западные СМИ, могут не прославиться в других странах.

Идеальная форма женского тела варьируется в разных культурах.

Мировая и историческая перспектива фигуры песочных часов.

В 2012 году был проведен социальный эксперимент для определения идеальных размеров женского тела.Они опросили 40 женщин и 40 мужчин (все европеоиды) по этой теме и использовали ИМТ (индекс массы тела) для определения медианы. Кстати, ИМТ — это масса тела / рост. Они обнаружили, что представители обоих полов определяют женскую красоту как женщин с ИМТ ниже 19 и довольно пышными формами. В основном высокая и худощавая, с небольшими изгибами.

Британская компания по производству нижнего белья подняла это исследование на новый уровень. Они провели исследование в более широком масштабе с мужчинами и женщинами разного возраста. Они обнаружили, что мужской вкус полностью отличается от женского.На изображениях ниже показана разница.

Когда дело доходит до груди и ягодиц, в большинстве культур также есть определяющий фактор. С научной точки зрения, большая грудь и большие бедра определяют фертильность. Бедра определяют, что женщина может легко зачать ребенка, тогда как большая грудь определяет, что она может хранить больше молока для ребенка. На тему размера груди и ягодиц было проведено множество исследований.

Исследование, проведенное в колледже Джорджии Гвинетт, показало, что пышные женские тела вознаграждают мужчин так же, как наркотики.В другом исследовании, проведенном в Университете Небраски, они обнаружили, что чем больше женские активы, тем дольше смотрит мужчина. Исследование, проведенное в Калифорнийском университете в Санта-Барбаре, показывает, что женщины с более толстыми ягодицами и бедрами имеют репродуктивное преимущество. Дополнительные жиры в этих областях содержат жирные кислоты омега-3, которые помогают мамам и их мозгу во время беременности. С исторической точки зрения, средства массовой информации всегда публиковали различные формы женского тела в разные эпохи. Краткое описание эпох можно увидеть на изображении ниже:

Древние греки рассчитывали совершенство на основе Золотого сечения (Фи).Золотое сечение — это иррациональное число, используемое для определения эстетических пропорций. Его можно увидеть повсюду в природе и в архитектуре. Пластические хирурги используют фи в реконструктивной хирургии. Леонардо да Винчи также видел идеального мужчину, который соответствовал золотому сечению, основанному на вестувианском человеке. Здесь можно найти отличную статью о том, как определить красоту по золотому сечению.

На самом деле, независимо от времени и культур, существует тип телосложения, привлекательный для всех людей.Люди считают женщин привлекательными по этим аспектам:

Детерминанты молодости любят большие глаза и маленькие носы.
Детерминанты сексуального возбуждения и интереса , такие как более красные губы, расширенные зрачки и т. Д.
Здоровье детерминанты, такие как хорошая кожа, подтянутое тело, длинные ноги и т. Д.
Детерминанты фертильности , такие как грудь, бедра, ягодицы и т. Д.

Лицо женщины считается красивым, если оно соответствует определенным пропорциям, а также демонстрирует плодородие, привлекательность и молодость.Что касается женского тела, то для этого тоже есть медиана. Известный термин для обозначения идеальной формы тела — форма песочных часов. Я немного говорю о форме песочных часов в своей статье под названием «Какой у вас тип телосложения». Форма песочных часов обычно определяется, когда ваши плечи почти такого же размера, как и бедра. Добавление большого бюста и красивой попки — это то, что можно считать идеальным. Разные расы и культуры предпочитают либо крайность этих качеств, либо меньшую сторону этих качеств, но, тем не менее, если у вас форма песочных часов, вас считают привлекательными.Вот несколько примеров женщин с разными типами формы песочных часов.

Мы все можем согласиться с тем, что эти три дамы имеют форму песочных часов. Теперь перейдем к деталям измерений, определяющих форму песочных часов. Я упоминал ранее, что фигура в виде песочных часов — это когда плечи относительно похожи по размеру с бедрами, но талия относительно меньше, чем у обоих. Исследования и сопоставление с золотым рационом рассматривают идеальную форму песочных часов как:

Какой размер талии равен росту х 0.375.
Когда обхват груди равен 1,5 х талии
Когда размер бедер равен размеру груди.

Обратите внимание, что размеры должны быть в дюймах. Как видите, эти расчеты также рассматривают высоту как главное определение из-за пропорций. Для женщины ростом 5 футов 4 дюйма ее идеальные размеры в виде песочных часов составят 36-24-36, то есть 36 дюймов бюста, 24 дюйма талии и 36 дюймов бедер. Обратите внимание, что эти размеры не изображены на обложках большинства журналов и на тех худых моделях, которые вы видите повсюду.Некоторые из вас могут иметь идеальную форму песочных часов, но все же испытывать потребность похудеть из-за того, что общество описывает совершенство. Так к чему же вся эта чушь? Что ж, для начала, мы все можем согласиться с тем, что считается идеальной формой женского тела, и теперь мы можем обсудить, как этого добиться. Сначала давайте разберемся с парочкой фактов и основ.

Чтобы изменить свой долгосрочный имидж, вам нужно изменить свою жизнь.
Вы не можете быть пленником того, что общество изображает совершенство.
Хорошие упражнения и диета неизбежны, когда дело доходит до лучшего тела.
У вас должна быть долгосрочная цель и выяснить, как вы ее достигнете.

С учетом сказанного, многие женщины ошибаются в достижении идеального тела. Они совершают несколько наивных ошибок, которые, по их мнению, работают, но на самом деле это не так. Давайте также не будем забывать, что большинство женщин застревают между тем, что они видят на рекламных щитах и в журналах, между тем, что их мужья и парни считают идеалом, и тем, что общество и другие люди считают идеалом.Если вы спросите меня, это довольно безумная смесь. Общество может обобщать множество так называемых «гарантированных способов похудения», и многие женщины верят в это. Вот некоторые типичные ошибки, которые совершают женщины:

Экстренная диета (Резкое сокращение количества потребляемых калорий.)
Слишком много кардио
Без грузов
Чрезмерные, концентрированные тренировки

Многие из вас могут этого не знать, но резкое сокращение потребления калорий — не лучшая долгосрочная идея.Он может отлично работать в течение первых двух недель, но это очень неустойчиво. То есть через пару месяцев вам придется вернуться к нормальному питанию. К сожалению, когда вы это сделаете, весь потерянный вес будет быстро восстановлен. Когда дело доходит до еды, нельзя шокировать организм резким изменением привычек. Вам необходимо начать хорошо структурированную диету, к которой ваше тело может привыкнуть. Кстати, приготовление сока — это то, что я бы порекомендовал всем. Чтобы узнать больше о правильной диете, ознакомьтесь с моей статьей « здоровое питание .”

Что касается кардиотренировок, то они отлично подходят для людей с избыточным весом, поскольку это исключительный способ сжигания калорий. Это может быть отличным способом похудеть, но если у вас нет лишнего веса, чрезмерное выполнение кардио заставит организм адаптироваться к нему, заставляя вас потреблять больше энергии и сладких продуктов. Вы когда-нибудь задумывались, почему спринтеры — любители, а бегуны по пересеченной местности — худые? Это потому, что организму требуется гораздо больше энергии для поддержания этой привычки. Организм также начинает использовать кислород и энергию мышц для поддержания аппетита.Другой эффект — вырабатываемый гормон кортизола. Кортизол использует мышечную ткань и замедляет синтез белка. Меньшая мышечная масса означает более медленный метаболизм, когда тело неактивно. Сочетание этого с множеством других эффектов позволяет очень легко набрать вес, когда тело неактивно.

Создание мышц также важно. Не использовать веса вообще — не лучшая идея. Я имею в виду, что у вас может быть отличная диета и отличные кардио-упражнения, но если вы не нарастите мышцы, у вас все равно будут в основном пятна под кожей.Единственная разница будет меньше капли. Чрезмерные, повторяющиеся тренировки — тоже не лучшая идея. Для роста мышц организму необходимо время восстановления. Вы должны равномерно разделить тренировки на неделю и убедиться, что на каждой тренировке вы достаточно много работаете. У меня есть небольшая статья об упражнениях для тренировки талии, в которой я предлагаю несколько отличных упражнений.

🙄 Узнайте, сколько времени на самом деле нужно для достижения результатов тренировки талии и каковы реальные факторы.

Итак, что нужно сделать, чтобы достичь идеального имиджа?

Что бы вы ни делали, хорошая диета и упражнения должны быть частью этого.Известно, что новый тренд для тренировки талии быстро придаст вам форму песочных часов, но без диеты и упражнений у вас будет только демонстрационная версия формы песочных часов. То есть это будет только временно. Однако факт в том, что никакие тренировки или еда не могут похудеть в талии, как это делает тренажер для талии. Многие знаменитости клянутся, что тренировка талии — это ключ к успеху. Я согласен с тем, что кеды на талию / поясные кеды являются важной частью быстрого достижения формы песочных часов. Но те же знаменитости также должны подчеркнуть важность физических упражнений и диеты.Я написала статью о том, как знаменитости худеют после беременности с помощью техники, которую мы называем методом вапорайзера для талии. У меня также есть обзор тренировки талии, в котором обсуждается, как сочетание кардио, диеты и тренировки талии является идеальным способом получить идеальную форму песочных часов.

В заключение я хотел бы сказать: забудьте об обществе и его изображении совершенства. Убить себя, чтобы быть худым, — не лучший вариант. Вы видели, как большинство мужчин предпочитают пышные формы худым. Даже в мужских журналах идеальная женщина изображается не такой, как в женских.Не позволяйте средствам массовой информации вводить вас в заблуждение: со временем тенденция изменится. На ваши цели не должны влиять другие, они должны быть только вашими целями. Не стесняйтесь комментировать и делиться со мной своими мыслями.

И теперь ваш момент дзен:

Артикул:

Кросли, Кара (2012). «Что такое привлекательное тело? Использование интерактивной программы 3D для создания идеального тела для вас и вашего партнера ». American Transcendental Quarterly.
Горостяга, Эстебан (1991).«Уникальность интервальных и непрерывных тренировок при неизменной сохраняемой интенсивности упражнений». Европейский журнал прикладной физиологии и физиологии труда.
Кинг, Джеффри (2001). «Сравнение влияния интервальных тренировок и непрерывных тренировок на потерю веса и состав тела у женщин с ожирением в пременопаузе». Государственный университет Восточного Теннесси.
Таланян, Джейсон (2006). «Две недели высокоинтенсивных интервальных аэробных тренировок увеличивают способность женщин к окислению жиров во время упражнений». Журнал прикладной физиологии.
Калькулятор нормы жира в организме мужчин и женщин. Американский совет по учениям
Адам, S (2015). «Идеальные измерения женского тела — форма песочных часов». Решения Prime Health
Джелардин, П (2014). «Научное обоснование привлекательности кривых для мужчин». Джелардин Фнеа
Мария, Х (2015). «Посмотрите, как сильно изменилось идеальное женское тело за 100 лет (это безумие)». Greatist
Гэри, М. (2013) «Красота лица и новое золотое сечение.Золотой номер.

Как быстро похудеть с помощью корректирующего белья.

Что такое идеальная форма тела?

Существует постоянное давление на женщин всех возрастов, чтобы они соответствовали типичным идеалам красоты в современном обществе, но на самом деле, какова идеальная форма тела? Это вопрос, который обсуждается в течение многих лет, и было проведено множество исследований, чтобы помочь определить измерения идеальной формы женского тела и точно определить, какова именно идеальная форма тела.

Что такое идеальная форма тела?

Еще в 2012 году было проведено исследование, в ходе которого 40 мужчин и 40 женщин были опрошены на эту тему и использовали ИМТ (индекс массы тела), чтобы найти медианное значение.Результаты показали, что представители обоих полов определили идеальное женское тело с ИМТ ниже 19 и пышными формами. Они описали идеальную форму тела для женщины как высокую и худую, с некоторыми изгибами.

Культура играет роль в форме тела, особенно в области груди и бедер. Наличие большой груди и больших бедер — важный фактор для фертильности. Большая грудь хороша для хранения молока для ребенка, в то время как большие бедра определяют, что женщине легче родить. На тему размера груди и бедер было проведено множество исследований.Некоторые из указанных результатов:

Пышные женские тела играют ту же роль, что и наркотики для мужчин
Чем больше женское имущество, тем дольше мужчины смотрят на него
Женщины с большими бедрами имеют репродуктивное преимущество
Наличие лишнего жира в этих областях помогает вырабатывать жирные кислоты омега-3, которые помогают работе мозга во время беременности.

Фигурное тело играет ту же роль, что и наркотики, для мужчин (изображение Бейонсе: Pinterest)

Наряду с культурой хорошую фигуру определяет влечение.Многие исследования определили, что именно эти аспекты маркируют женщину как имеющую идеальную форму тела:

Хорошая кожа, длинные ноги, подтянутое тело
Большая грудь, пышные бедра, круглая попка
Большие глаза и маленький нос
Расширенные зрачки и более красные губы

Для описания формы женского тела используются четыре термина: груша, яблоко, банан или песочные часы. Тело грушевидной формы описывает меньшую фигуру вверху, переходящую в набор широких бедер и полных ног, изгибающихся до колен.Тело в форме яблока описывает тело с «тяжелым верхом», то есть с широким туловищем, широкими плечами и более тонким внизу. Тип телосложения банан — для тех женщин, у которых плечи и талия примерно одинаковой ширины, а бедра широкие, что не заметно. Наконец, для тела в форме песочных часов характерны большие бедра, большие бедра и меньшая талия.

Форма тела песочных часов

Согласно различным исследованиям, идеальная форма тела — это песочные часы. Количество этих качеств варьируется в зависимости от культуры и расы, но пока вы сохраняете форму песочных часов, у вас идеальная форма тела.Форма песочных часов обладает следующими качествами:

Плечи меньше бедер
Узкий пояс
Размер бедер равен размеру груди
Размер груди равен талии x 1,5
Размер талии равен росту x 0,375

Как получить горячее пышное тело, как Бейонсе?

Многие женщины могут иметь идеальную форму песочных часов, но при этом ощущать потребность похудеть и изменить свою форму.Так как же этого добиться? Для начала вы должны изменить свою жизнь, включая диету и упражнения. Ношение корректирующего белья или талии действительно может сделать вас легче на пять-десять, даже пятнадцать фунтов. Наряду с физическими упражнениями чрезвычайно важно есть правильную пищу и получать необходимое количество питательных веществ. Избегайте резких диет и чрезмерных тренировок. Это тебе не поможет. В большинстве случаев женщины ошибаются в достижении идеального образа тела. Не зацикливайтесь на идеальном образе тела, который можно увидеть на рекламных щитах и в журналах.Тело каждой женщины безупречно по-своему.

Категории: Большие размеры, Корректирующее белье

Идеальное женское тело — каковы идеальные размеры тела?

Каждая женщина родилась с определенным телосложением и, следовательно, со своим размером. Например, некоторые из них маленькие и громоздкие, но выглядят красиво, а другие среднего роста и миниатюрны, но выглядят великолепно. Некоторые женщины худые и высокие, но люди считают это привлекательным. Все эти самки нравятся одной из них.Таким образом, сложно сделать точное измерение идеального женского тела или идеальное измерение для женщины.

Мужчины и женщины по-разному смотрят на идеальную форму тела

«Согласно результатам этого опроса, красота действительно находится в глазах смотрящего». Согласно массовому опросу 100 мужчин и 100 женщин по талии тренера компании Shop4fun, идеальное тело не одно и то же для обоих полов. Это означает, что мужчины и женщины рассматривают «идеальные типы телосложения» или « идеальных размеров тела » совершенно не одинаково.

Парни называли себя мужчинами и женщинами с красивыми фигурами, тогда как женщины утверждали, что предпочитают более тонкие тела. Мы выяснили особенности посредством опроса на примере знаменитостей, а затем попытались создать идеальное тело в соответствии с мужскими и женскими стандартами.

Вы получите такой ответ, если спросите женщину, что такое идеальное женское тело как выглядит:

Женщины считают, что самое красивое женское тело должно иметь:

Длинные и прямые волосы Кейт Миддлтон
Черты лица Кары Делевинь
Не очень красивая грудь Дженнифер Энистон
Твердый пресс Гвинет Пэлтроу
Стройные бедра Эммы Уотсон
Ноги супермодели Эль Макферсон

Когда вы спросите у красивых мужчин, какие самые гипотетические мужчины женщина может выглядеть, вы понимаете, как выглядит идеальное женское тело :

Мужчины думают, что женщина идеального размера тела значительно стройнее, чем обычные женщины, а также:

Грудастая грудь Ким Кардашьян
Меган Лицо Фокса
Волнистые и сексуальные волосы Скарлетт Йоханссон
Тонированный животик Мишель Киган
Келли Брук ‘ пышные бедра
длинные ноги Рози Хантингтон-Уайтли

Короче говоря, женщины думают, что выглядят сексуально, когда они худые, в то время как мужчины находят более пышные женщины сексуальнее.

С другой стороны, мужчины и женщины по-разному представляют, каким должен быть идеальный мужчина. Вот как выглядит идеальное мужское тело на основе женщин:

На фото выше изображена идеальная мужская фигура:

Волосы Гарри Стайлса привлекают женщин
Самое сексуальное лицо Джейми Дорнана
Фантастический торс Дэвида Ганди
Лучшие бицепсы Брэда Питта
Сексуальные ноги Дэвида Бекхэма

По мнению мужчин, так выглядит идеальная мужская фигура:

Парни отдают предпочтение мужчинам, у которых:

Тренированный росомахой бицепс Хью Джекмана
Райан Изрезанный торс Гослинга
Футбольные ноги Фрэнка Лэмпарда
Мужественное, но красивое лицо Дэвида Бекхэма
Идеально уложенные светлые волосы Брэда Питта

Во всем мире было проведено множество исследований размеров груди и ягодиц.Исследования, показывающие большую грудь и большие бедра, могут определить фертильность. Это означает, что большие ягодицы определяют, что женщина может легко зачать ребенка, а большая грудь гарантирует, что она может хранить больше молока для своего ребенка.

Исследование Гринвичского университета показало, что женщины с пышными формами и чем больше женское имущество, тем дольше смотрят мужчины. Также показано, что женщины с более толстыми ягодицами и бедрами имеют репродуктивное преимущество. Дополнительный жир в этих областях содержит жирные кислоты омега-3, которые обеспечивают развитие мозга мам и ребенка во время беременности.

Какие размеры идеальны для женщины?

В прошлом мы знаем, что средства массовой информации продвигали разные формы женского тела в разные эпохи. На изображении ниже показано краткое описание формы тела в разные периоды:

Есть тип телосложения, который все считают привлекательным вне зависимости от времени и культуры. Следующее показывает, что женщины привлекательны по нескольким аспектам:

Детерминанты молодости, такие как большие глаза и маленькие носы и т. Д.
Сексуальные детерминанты и детерминанты интересов, такие как более красные губы, расширенные зрачки и т. Д.
Детерминанты здоровья, такие как хорошая кожа, подтянутое тело, длинные ноги и т. Д.
Детерминанты фертильности, такие как грудь, бедра, ягодицы и т. Д.

Следовательно , женское лицо считается красивым, если оно соответствует определенным пропорциям и демонстрирует плодородие, привлекательность и молодость. С точки зрения женского тела, идеальная форма тела — это песочные часы. Ким Кардашьян считается знаменитостью с идеальной формой песочных часов.Она использует метод тренировки талии, чтобы соответствовать форме песочных часов, хотя она уже мать детей.

Примеры знаменитостей Ким К. с фигурками в виде песочных часов

На этом изображении Ким Кардашьян достигает своей фигуры в виде песочных часов с помощью ТРЕНИРОВКИ ПО ТЯГИ!

Есть ли у меня песочные часы?

Различные типы женского тела

Имеют более широкие плечи и грудь и более узкие бедра.

Обхват талии меньше, чем обхват груди или бедер более чем на 9 дюймов.

Форма колокольчика, груши или ложки

Размеры бедер больше, чем размеры груди.

Бедра и бюст почти одинакового размера, с узкой талией. Читайте далее для получения более подробной информации.

Каковы идеальные размеры фигуры песочных часов?

Форма песочных часов определяется тем, что ваши плечи почти такого же размера, как бедра, а ваша талия значительно меньше или узка.Если добавить большой бюст и красивую попку, можно считать идеальным.

Shop4fun резюмирует практическое правило здесь составляет около 75%, это означает, что ваши размеры бедер и плеч находятся в пределах 5% друг от друга, а ваша талия как минимум на 25% меньше плеч и бедер (например, Ребекка — женщина, которая имеет рост 163 см — таким образом, идеальных размеров тела ( Ребекка может достигать 36 дюймов в груди, 23 дюйма в талии и 36 дюймов в бедрах).

Способы измерения груди, талии и бедер

Для определения размеров можно использовать рулетку.

Измерьте окружность груди в самой большой точке

Измерьте самую узкую часть туловища, чуть выше пупка

Измерьте самую широкую часть бедра, где изгиб наиболее заметен

Как сделать получить идеальную форму тела?

Давайте обсудим, что считается идеальной формой женского тела и как добиться этого, чтобы быть лучшей женской фигурой. Во-первых, давайте сначала разберемся с некоторыми фактами и некоторыми основными принципами.

Измените свою жизнь, если хотите изменить свой долгосрочный имидж.
Вы не можете быть пленником идеала общества.
Тренировка талии и диета неизбежны, если вы хотите улучшить свое тело.
Вы должны установить долгосрочную цель, чтобы понять, как вы ее добьетесь.

Какую ошибку делают женщины?

Многие женщины неправильно достигают идеального тела и даже совершают простые ошибки, которые считаются полезными.Большинству женщин нравится верить в то, что они видят на рекламных щитах и в журналах, или в то, что общество считает идеальным, например, когда общество продвигает так называемые «гарантированные методы похудания». Среди распространенных ошибок женщин:

Срочная диета (Резкое снижение потребления калорий.)
Слишком много кардио упражнений
Не используйте вес
Чрезмерные упражнения на концентрацию

Многие люди могут не знать, что резко снижает потребление калорий. не лучшая идея на долгую перспективу.Хотя это может хорошо сработать в последние несколько недель, но не устойчиво, что означает, что вы вернетесь к обычным привычкам в еде через несколько месяцев. К сожалению, все похудание быстро восстанавливается или толстеет. Поэтому вам нужно составить хороший план, чтобы привыкнуть к своему телу, а не кардинально менять привычку.

Кардио упражнения хорошо подходят для людей с избыточным весом, так как это особый способ сжигания калорий. Если у вас нет лишнего веса, то чрезмерные аэробные упражнения заставят организм адаптироваться к нему, что заставит вас потреблять больше энергии и сладкой пищи.Вот почему спринтеры сильные, а кросс-кантри худые. Вашему телу требуется больше энергии, чтобы поддерживать привычку, и он начинает использовать кислород и силу мышц, чтобы поддерживать эту привычку. Другой эффект — выработка гормонов кортизола, поэтому он потребляет мышечную ткань и замедляет синтез белка. Меньшая мышечная масса означает более медленный метаболизм, когда тело неактивно. Так что в сочетании с другими факторами можно легко набрать вес, пока ваше тело неактивно.

Не использовать веса вообще — не лучшая идея, так как создание мышц имеет важное значение.У вас должна быть хорошая диета и отличные кардиотренировки. Но чрезмерные тренировки — не лучшая идея, потому что организму нужно время на восстановление для роста мышц. Поэтому вам следует правильно распределять упражнения равномерно в течение недели и следить за тем, чтобы каждую тренировку вы усердно выполняли.

Заключение

Вы должны забыть общество и его изображение идеальных размеров тела. Вышеупомянутое исследование показало, что большинство мужчин предпочитают фигуру стройной. Мы видели, что женские журналы изображают идеальную женщину, отличную от той, которая представлена в мужских журналах.Кроме того, не позволяйте средствам массовой информации вводить вас в заблуждение, потому что тенденция к идеальной женской фигуре со временем изменится.

Женщины: У вас идеальная фигура? Вот что «они» думали в 1950 году

Винтажные типы телосложения 1950 года: «Правило десяти» поможет определить идеальную фигуру

The Los Angeles Times (Лос-Анджелес, Калифорния) 31 января 1950 г.

Знаете ли вы, какой размер идеально подходит для вашей фигуры? Джон Роберт Пауэрс расскажет, как их вычислить!

По сравнению с сегодняшними американскими стандартами идеальной формы, Венера была бы вне конкуренции! Современная легкая атлетика и питание сделали американку более привлекательной.

Сегодня она выше и отбрасывает более гибкую тень, чем женщина в прошлые времена.

Идеальная фигура из прошлого: 1915, 1926, 1931 и 1947

1915 цифра на самом деле вообще не цифра. Прямой корсет с косточкой вверх-вниз придавал женщинам вид пухлых. Одежда завершена эффектом картофельного мешка.

1926 цифра символизировала «трубчатые двадцатки» своей прямой, некорсированной фигурой. Мальчишеские строчки были нелестны многим женщинам.

1931 увидел изменяющуюся цифру. Одежда с жесткими поясами и косой юбкой выглядела более женственной, но не возбуждающей по сегодняшним меркам.

Номер

1947 отличался модой с мягкими бедрами, полной юбкой и знаменитым «New Look», который сегодня так же мертв, как и корсаж прошлой недели.

У вас есть идеальная фигура для 1950-х годов?

Насколько у вас идеальная фигура? Вы должны это знать. Для каждой высоты и рамы есть правильный набор пропорций.

объяснение метода 50-х годов

Правило десяти, часто упоминаемое в этой колонке, является основой идеала. Ваш бюст и бедра должны быть одинаковыми, а талия на 10 дюймов меньше, чем у них обоих.

Но даже если ваши измерения правильные по этому правилу, ваша фигура может не соответствовать вашему росту и телосложению.

Представьте себе женщину ростом 5 футов 2 дюйма, 38 дюймов в области груди и бедер и 28 дюймов в области талии! Это вряд ли идеально для нее!

ПОДРОБНЕЕ: 36 летних винтажных купальников 50-х для женщин, когда цельные костюмы без бретелек с оборками были популярны

Идеальная структура скелета и кости: есть разница

Не путайте каркас с костной структурой.Под вашим фреймом понимается ширина или обхват вашего скелета. Если у вас широкие плечи и бедра, у вас крупная фигура; если они узкие, ваша рамка мала.

Чтобы упростить ваши расчеты, мой отдел физического воспитания составил для вас таблицу [размеры ниже].

Цифры основаны на женщине со средним телосложением. Если у вас маленькая рама, отнимите один дюйм, чтобы определить правильные пропорции. Если ваша рама большая, добавьте один дюйм.

Как рассчитать идеальные пропорции фигуры

Если вы невысокая женщина ростом от 5 футов до 5 футов трех дюймов, ваши стандартные пропорции следующие: Бюст, 32-33 дюйма; талия от 22 до 23 дюймов; бедра, от 32 до 33 дюймов.

Если вы женщина среднего роста от 5 футов 4 дюйма до 5 футов 6 дюймов. ваши идеальные размеры должны быть: Бюст, от 34 дюймов до 35 дюймов: талия, от 24 дюймов до 25 дюймов; бедра, от 34 дюймов до 35 дюймов.

Если вы высокая женщина ростом более 5 футов 6 дюймов, для достижения совершенства вы должны соответствовать этим размерам: Бюст, от 35 до 37 дюймов; талия от 25 до 27 дюймов; бедра, от 35 до 37 дюймов.

Обратите внимание, о весе не было сказано ни слова.Ваш вес будет правильным, если ваши мерки верны! [Примечание редактора: см. Расчет веса из отдельной статьи ниже.]

ПОДРОБНЕЕ: Идеальное тело в стиле 30-х: размеры, которые хотели женщины 30-х годов

Ваш идеальный калькулятор веса от Джона Роберта Пауэрса

Опубликовано в «Эль Пасо Таймс» (Техас) 20 октября 1949 г.

Ваш идеальный вес определяется вашим ростом и размером костной ткани.Следуйте сегодняшнему руководству!

Многие женщины писали мне, чтобы спросить, как они могут определить свой идеальный вес. Без этих знаний вы не сможете оценить количество диет и физических упражнений, которые вы должны делать, чтобы достичь и поддерживать идеальную фигуру.

В качестве ответа я разработал три таблицы, которые помогут вам рассчитать свой нормальный вес с точностью до нескольких фунтов.

Сначала измерьте свой рост с точностью до последней доли дюйма. Теперь, поскольку ваш рост должен быть связан со структурой вашей кости, чтобы определить ваш правильный вес, измерьте запястье вокруг наиболее выступающей части костей в этом суставе.

Крепко держите ленту, не туго и не провисая, и помните, что девизом является точность!

ТАКЖЕ: женские перчатки 1950-х годов: изображения более 50 винтажных стилей, этикета перчаток и многое другое

С этими цифрами вы можете рассчитать свой идеальный вес по одной из трех групп, представленных ниже. Выберите группу, которая соответствует вашим меркам, и перейдите к ней.

ГРУППА I

— Рост: от 5 футов до 5 футов 3 дюймов… средний размер запястья 5-1 / 2 дюйма.

— Шаг первый: разрешите 100 фунтов на первые 5 футов.

— Шаг второй: прибавьте 5 фунтов на каждый дюйм, который вы измеряете на расстоянии более 5 футов, к вашей общей сумме.

— Внимание! Если ваше запястье больше 5-5 / 8 ″, добавьте 5 фунтов к общей сумме. Если ваше запястье меньше 5-1 / 2 дюйма, вычтите 5 фунтов из общей суммы.

ГРУППА II

Рост: 5–3–5 футов… средний размер запястья 5–3 / 4 дюйма.

— Шаг первый: разрешите 100 фунтов на первые 5 футов.

— Шаг второй: учитывайте 5 фунтов на каждый дюйм более 5 футов.

— Внимание! Если ваше запястье больше 5-7 / 8 ″, добавьте 5 фунтов. Если ваше запястье меньше 5-3 / 4 дюйма, вычтите 5 фунтов.

ГРУППА III

— Рост: 5 футов 6 дюймов… средний размер запястья 6 дюймов.

— Шаг первый: позвольте 105 фунтов на первые 5 футов.

— Шаг второй: учитывайте 5 фунтов на каждый дюйм более 5 футов.

— Внимание! Если размер вашего запястья больше 6-1 / 4 дюйма, прибавьте от 10 до 15 фунтов. Если ваше запястье меньше 6 дюймов, вычтите 10 фунтов.

ПРИМЕР

Чтобы показать вам, как именно работают эти вычисления, давайте вычислим идеальный вес воображаемой девушки.

Рост Мэри Смит 5 футов 2-1 / 2 дюйма, а размер ее запястья 5-3 / 4 дюйма. Из-за ее роста вы найдете инструкции по расчету ее веса в группе I.

Следуя им шаг за шагом, вы разрешите 100 фунтов на первые 5 футов Мэри. К этому вы добавляете 12-1 / 2 фунта для ее 2 дюймов, которые больше 5 футов (2-1 / 2 x 5).Теперь вы добавите еще 8 фунтов, чтобы учесть ее запястье слишком большого размера. Если вы рассчитываете правильно, ваша сумма будет 117-1 / 2 фунта.

Теперь посчитайте свой собственный идеальный вес, а затем прибавьте к нему все, что вы делаете!

БОЛЬШЕ: 50+ сексистских винтажных объявлений настолько плохи, что вы почти не поверите, что они настоящие

Упражнения со штангой для поддержания стройности (1953)

Знаменитая Бетти Грейбл в 1954 году

БОЛЬШЕ: Посмотрите винтажный пин-ап Бетти Грейбл и ее знаменитые ноги

БОЛЬШЕ ИЗ 1950-х:

Получить идеальную фигуру 36 24 36 проще, чем вы думаете

«Берегите себя, будьте здоровы и всегда верьте, что можете добиться успеха во всем, что хотите.”

— Алессандра Амбросио

Почему числа 36-24-36 так раскручены?

Эти королевские юниты определяют идеальный размер женского тела. Это означает, что размер груди 36 дюймов, талия 24 дюйма и бедра 36 дюймов, это идеальный размер для женщин, и именно по этой причине он раздувается.

На конкурсах «Мисс Мира», а теперь и в кино, принимается во внимание размер женщин. Считается лучшим размером тела, значит, женщине подходит этот размер.

И теперь каждая женщина, представительница иностранной культуры или индийская, хочет иметь тело с такой фигурой, они действительно могут пойти на любые высоты, чтобы добиться этого. Выше этих цифр считается толстым и неподходящим.

Эта цифра упоминается в наших учебных книгах и относится к идеальным размерам мужского и женского тела. Также было упомянуто, что добиться этого непросто, нужно много тренироваться и придерживаться здорового питания.

В нашей повседневной жизни мы видим истории о том, как стать толстыми и подтянуться, поскольку ни одна женщина не хочет иметь неидеальную форму, а делает их менее привлекательными .

Сочный номер, чтобы получить!

36’24’36 — это как отмеченная наградами ситуация для женщин, это как мечта многих девушек, и они принимают все необходимые меры для ее достижения. Этот идеальный размер называют многими синонимами — сексуальный, горячий, идеальные пропорции.

Но получение этого размера имеет свои определенные факторы, одним из ключевых факторов является рост .

Этот размер лучше всего подходит для женщин ростом от 5,5 и выше,

Но тот же размер 36 «24» 36 заставит девушку ростом 5 футов выглядеть широкой

Как добраться по номеру

Многие женщины ходят в спортзал по маршруту, но не могут пойти в него из-за напряженного, беспокойного образа жизни, но все же жаждут идеального тела:

Как получить идеальное тело: 36 «24» 36:

УПРАЖНЕНИЕ ДОМА: 5 упражнений, которые можно выполнять дома

Приседания: помогает укрепить мышцы ног, кости и соединительную ткань в нижней части тела.Он не только сжигает жировую ткань в нижней части тела, в том числе; мышцы икры, бедра, бедра, а также ноги в тонусе, приподнятые ягодицы, что делает их привлекательными.

Поза моста: Поза моста очень эффективна для укрепления мышц спины и кора, сжигать жир на животе — это потрясающе. Он открывает легкие и грудную клетку, а также помогает улучшить пищеварение и регулирует обмен веществ.

Велосипедное упражнение: лежа, приподняв голову, не касаясь пола, и начав ездить на велосипеде ногами, это упражнение помогает сжигать жир на животе и придает форму ногам, а также сжигает жир на бедрах.

Планка: чем дольше вы занимаетесь доской, тем она лучше. Это лучшее упражнение для тонуса тела. Особенно это касается верхней части тела, это придает силу вашим мышцам и тонизирует тело, вибрации можно почувствовать по всему телу во время выполнения планки, позволяя ощущать и выделять пот, это фактически помогает вам сжигать калории.

Поза Супермена: это упражнение нацелено на группы мышц спины, улучшая силу кора.Эта поза поможет укрепить пресс и придать подтянутую форму плечам, рукам, животу.

Упражнения эффективны и работают правильно, если они подкреплены здоровым питанием, очень важно употребление фруктов и овощей в ежедневном рационе, они на самом деле дают организму нужные питательные вещества, сохраняют нужную энергию и заставляют вас чувствовать себя бодрым и свежим. гидратированный. Избегайте слишком большого количества сладкой пищи.

7-8 часов сна — необходимость, чтобы дать вашему телу хороший отдых и сохранить вашу молодость без темных кругов или опухших глаз

Пейте достаточное количество воды, чтобы надолго избежать обезвоживания.

Занимайтесь аэробикой, танцуйте, чтобы ваше тело стало легче.

Чек BMR

Если ваш вес идеален для BMR, вам не нужно больше терять вес, чтобы стать в форме 36-24-36. Вам просто нужно привести себя в тонус. Следуйте приведенным ниже советам, если у вас нет серьезных физических проблем, вы начнете видеть результаты менее чем через 4 недели.

Снизьте потребление углеводов

Углеводы служат для получения энергии, поэтому, если вы получаете энергию из жиров и белков, вам необходимо сократить потребление углеводов.Но не отказывайтесь от них полностью, они являются источником легкой энергии для мозга, и помните, что вам также потребуется острый ум.

Раньше мы говорили о тренировке, но теперь давайте разберемся, какая из них наиболее важна и почему?

Не пренебрегайте своими косыми глазами

Для фигуры 36-24-36 нужно избавляться от жира в косых мышцах. Делайте боковые наклоны, подъемы ног в стороны.

Лягте на коврик боком.
Соедините ноги и поднимите их вместе.
Помните, вы поднимаете ноги вместе только в стороны.
При этом опирайтесь корпусом на локоть той стороны, на которой вы поднимаете ноги.
Сделайте это 12 раз лежа на бок.

Идеальные приседания 36-24-36

Для идеальной формы 36-24-36 вам необходимо улучшить внутреннюю поверхность бедер, ягодиц и т. Д. Так что делайте больше приседаний.

Сядьте на корточки на носках, держите в руках легкие гантели, которые перемещаются в балансирующей позе боком к вашим бедрам.
Согните колени под углом 90 градусов, а затем медленно встаньте, со всей нагрузкой на основные мышцы. Поддерживайте нормальное дыхание. Вы можете дышать, вставая, и выдыхать, сидя.
Повторите это утром не менее 20 раз и вечером 10 раз. Убедитесь, что вы не тренируетесь в течение 3 часов после еды. Не занимайтесь спортом непосредственно перед едой.

Хрустящие хлопья

Скручивания — очень хорошее упражнение для снижения веса, но они очень утомительны.Им требуется придать ему форму 36-24-36.

Развлечение снизит ваше напряжение и увеличит время, которое нужно посвятить упражнению.
Сделайте те же скручивания, но на этот раз поочередно с одной ногой.
Поднимите колени ближе к себе, и ваша голова одновременно повернется к коленям.
Хлопайте, когда дотянетесь, а затем вернитесь и повторите то же самое другой ногой.
Проделайте по 12 раз для каждой ноги.

Стресс высвобождает кортизол, который вызывает отключение большинства систем нашего организма.Пищеварительная система — одна из них. В этой ситуации жир откладывается в животе. Это другой вид жира, который по-разному влияет на наш организм. Чтобы этого избежать:

Постарайтесь позаниматься утром. Утренние тренировки дают хорошие результаты с точки зрения синтеза эндорфинов. Эндорфины делают вас счастливыми, мотивированными и бодрыми в течение дня.

Старайтесь избегать сахара и кофеина. Они вызывают стресс. Ешьте свежие соки из цитрусовых без добавления сахара.

Ешьте больше зеленых листовых овощей, чем мяса. Они являются прямым источником энергии и легче усваиваются, поэтому, как и в случае с мясом, пищеварение не будет отнимать у вас много энергии.

Постарайтесь позитивно оценивать то, как вы видите жизнь. Старайтесь сосредотачиваться на более яркой стороне всего. Обратите внимание на отношения и наслаждайтесь едой. У вас будет светящийся 36-24-36 !!

Желаемый размер фигуры будет делать это, и, самое главное, строгий к себе, о том, что есть и что делать.Ежедневные усилия приносят более быстрые результаты. Исследования также показали, что ежедневная работа в одно и то же время дает более быстрые результаты.

Достижение идеальной фигуры в одном месте может быть легко достигнуто, если вы хотите, но следующий уровень — поддерживать ее, что не для всех.

Все самое лучшее для ваших размеров!

Почему девушки с идеальной фигурой порой выглядят хуже, чем женщины «с проблемами» | Блог стилистки

Женщина с идеальной фигурой Келли Брук – глупенькая пустышка? | Звездоchet

10 истин, о которых женщина с пышной фигурой должна знать

Истина №1: Идеальной фигуры не бывает!

Осанка очень важна

(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({}); Истина №2: Вы – прекрасны!

Никто не любит тощих девушек

Истина №3: Недостатки делают нас уникальными

Продемонстрируйте уверенность в себе

Истина №4: Тело — это оболочка для души и ума

Оставьте заботы о фигуре тупицам

Истина №5: Вы совсем не тяжелая!

Не нужно отказываться от приятных сторон жизни из-за лишних килограмм

Истина №6: Вам не нужно ежедневно заниматься спортом, чтобы быть довольной собой

Любите себя такой, какая вы есть

Истина №7: Нет ничего плохого в том, что иногда мы себе не нравимся

Когда наступит день неудовлетворенности собой…

Истина №8: Правая сторона тела отличается от левой

Истина №9: Пышечки получают горячих парней

Многие очень сексуальные мужчины встречаются с далеко неидеальными женщинами

Истина №10: Вы можете носить все, что пожелаете

Современные представления об идеальной фигуре женщины

Секреты идеальной фигуры для каждой девушки и женщины

Параметры идеальной женской и мужской фигуры. Идеальная фигура глазами женщины и мужчины. Узнаем как добиться идеальной фигуры

Эталон женской красоты в разные эпохи

Представление об эталоне мужской красоты в древности

Первые конкурсы красоты

Идеальная фигура представительниц прекрасного пола сегодня

Идеальная фигура мужчины глазами женщины нашего времени

Совершенные пропорции женской фигуры. Формула расчета

Типы женских фигур и советы по их корректировке

Как быстро прийти в отличную форму. Несколько рекомендаций для мужчин

Советы для женщин о том, как добиться идеальной фигуры

Эффективные упражнения в домашних условиях

Самая красивая женская фигура в мире • ВсеЗнаешь.ру

Меняющиеся стандарты красоты

Самые красивые звездные фигуры

Николь Шерзингер

Поделись

Спасибо!

Какая фигура считается идеальной у женщины

Подгоняем под идеал или наслаждаемся своими формами?

Келли Брук ВСЕГДА остается самой совершенной женщиной в мире, по мнению ученых.

У нее самая совершенная фигура в мире по мнению ученых

О Келли Брук и ее профессиональной жизни:

Какова идеальная форма женского тела?

Мировая и историческая перспектива фигуры песочных часов.

Как быстро похудеть с помощью корректирующего белья.

Что такое идеальная форма тела?

Идеальное женское тело — каковы идеальные размеры тела?

Женщины: У вас идеальная фигура? Вот что «они» думали в 1950 году

Винтажные типы телосложения 1950 года: «Правило десяти» поможет определить идеальную фигуру

Идеальная фигура из прошлого: 1915, 1926, 1931 и 1947

У вас есть идеальная фигура для 1950-х годов?

объяснение метода 50-х годов

Идеальная структура скелета и кости: есть разница

Как рассчитать идеальные пропорции фигуры

Ваш идеальный калькулятор веса от Джона Роберта Пауэрса

Упражнения со штангой для поддержания стройности (1953)

Знаменитая Бетти Грейбл в 1954 году

Получить идеальную фигуру 36 24 36 проще, чем вы думаете

«Берегите себя, будьте здоровы и всегда верьте, что можете добиться успеха во всем, что хотите.”

— Алессандра Амбросио

Чек BMR

Снизьте потребление углеводов

Не пренебрегайте своими косыми глазами

Идеальные приседания 36-24-36

Хрустящие хлопья

Добавить комментарий Отменить ответ

Истина №2: Вы – прекрасны!