Экспандер для кисти: Эспандер кистевой регулируемый DOMYOS — купить в интернет-магазине decathlon.ru

Содержание

Эспандеры для рук кистей и тренировка с ними

Эспандеры для кисти – тренажеры, которые лучше всего подходят для проработки предплечий и кистей рук в домашних условиях.

Что развивает эспандер

Кистевой эспандер – это возможность достичь следующих целей:

  • Набор мышечной массы предплечий. Кистевой эспандер – один из самых эффективных инструментов для накачки предплечий;
  • Увеличение силы хвата. Эспандеры – неотъемлемая часть тренировок в армрестлинге и большинстве силовых дисциплин. Новичку достаточно занятий с эспандером в режиме «соло», чтобы существенно увеличить силу хвата;
  • Развитие выносливости предплечий. С эспандером можно тренировать медленные мышечные волокна, которые нужны для выносливости кистей рук. Выносливость предплечий позволяет более эффективно тренировать все тело, а также выполнять различные бытовые задачи;
  • Укрепление кистей рук и запястий. Занятия с эспандером существенно снизят вероятность травмы вследствие неприятных происшествий. Это крайне важный эффект для людей в возрасте от 50 лет;
  • Профилактика заболеваний. Профилактика и лечение синдрома запястного канала, а также других неприятных «болезней цивилизации»;
  • Восстановление после травм. Кистевой эспандер ускоряет восстановление после переломов, трещин, вывихов и других повреждений кисти. Но восстановительные работы с эспандером стоит проводить после рекомендации компетентного доктора;
  • Наработка связи мозг-мышцы. Интересный эффект для тех, кто желает качать все тело. Нейромышечная связь – это чувствительность мускулов на получаемую нагрузку. Лучше всего развивается через тренировку кистей рук. К примеру, спортсмен выполняет жим штанги лежа с весом в 100 кг. При идеальной связи между мозгом и мышцами его мускулы субъективно получают нагрузку в 100 кг. Но когда связь слабая (допустим, 50%), субъективное восприятие штанги – всего 50 кг. В развитии связи между мозгом и мышцами есть колоссальный резерв для построения фигуры мечты.

Виды кистевых тренажеров

Самыми популярными кистевыми тренажерами являются:

  • Торсионные металлические эспандеры. Самые популярные и удобные тренажеры. Долговечность гарантирована. Некоторые живут дольше своих хозяев. Идеальны для развития силы и набора мышечной массы;
  • Регулируемые эспандеры. С ними удобно увеличивать нагрузку. Один регулируемый эспандер может заменить несколько стандартных металлических. Прочные и долговечные, но уступают моделям выше. Оптимальный вариант для новичков, которые не знают с чего начать. Впрочем, некоторые модели не по силам «закрыть» даже профессионалам. В регулируемых эспандерах многое зависит именно от модели тренажера;
  • Резиновые эспандеры. Продаются в аптеках и специализированных магазинах. Часто имеют вид бублика. Сжимать их неудобно, присутствует запах резины. Но в качестве дополнения к стандартным тренировкам взять стоит;
  • Гироскопические тренажеры для рук. Вроде Powerball. Добавляют в тренировки игровой характер и дух соперничества. Можно использовать в качестве демонстрации своей силы и сравнения с навыками товарищей. Хорошая «прививка» от тренировочного однообразия;
  • Снаряды в форме мяча или игрушки. Идеальный вариант для разминки, профилактики заболеваний кисти и запястья, или восстановления после травмы. Сжатие такого эспандера обладает антистрессовым эффектом. В тяжелой ситуации регулярное сжимание резинового мячика способно снизить уровень кортизола, который является ключевым провокатором стресса.

Тренировку предплечий способен дополнить резиновый эспандер.

Тренажер в форме петель также поможет прокачать все тело.

Тренировка быстрых и медленных мышечных волокон

В тренировке кистей рук важно работать в разном диапазоне повторений.

Мышцы кистей рук у каждого выражены разными типами мышечных волокон. Среди основных:

  • Быстрые мышечные волокна (БМВ). Тренируются небольшим количеством повторений с существенным весом и средним отдыхом;
  • Медленные мышечные волокна (ММВ). Развиваются большим количеством повторений, низким сопротивлением эспандера, маленьким отдыхом.

Соотношение быстрых и медленных мышечных волокон в каждой мышце каждого человека отличается.

Вот почему для одного новичка будет работать высокоповторный тренинг, а другому спортсмену эта же методика не принесет вообще никакого результата.

У первого может быть 90 медленных волокон, и лишь 10% – быстрых. У второго атлета пропорция обратная.

Оба сделали ставку на высокоповторный тренинг. И получили 90% и 10% эффекта соответственно.

Есть специальные тесты, которые позволяют определить пропорцию медленных и быстрых волокон в определенном участке тела. Но процедура эта не из приятных, стоит денег и требует дополнительных заморочек.

В наших тренировочных программах мы будем прокачивать как быстрые, так и медленные мышечные волокна. Это самый надежный способ достичь быстрого результата.

Пошаговая тренировочная программа для развития кистей рук

Создадим пошаговую схему на примере кистевого тренажера Heavy Grip

Программа №1

В течение всей программы мы будем выполнять только одно упражнение – сжатие эспандера.

Но делать его будем в разных режимах, развивая различные типы мышечных волокон.

Модель (сопротивление в кг)

Подходы

Повторения

Отдых после подхода в секундах

HG 100 (45)

4

15

45

HG 200 (90)

2

6

90

Первое упражнение направлено на медленные мышечные волокна.

Второе – тренировка БМВ.

Программа №2

Добавляем по одному подходу.

Модель (сопротивление в кг)

Подходы

Повторения

Отдых после подхода в секундах

HG 100 (45)

5

15

45

HG 200 (90)

3

6

90

Программа №3

Модель (сопротивление в кг)

Подходы

Повторения

Отдых после подхода в секундах

HG 100 (45)

5

20

45

HG 200 (90)

3

8

90

Увеличиваем количество повторений.

Программа №4

Модель (сопротивление в кг)

Подходы

Повторения

Отдых после подхода в секундах

HG 100 (45)

5

22

45

HG 200 (90)

3

8

90

Добавляем 2 повторения к первому упражнению.

Программа №5

Модель (сопротивление в кг)

Подходы

Повторения

Отдых после подхода в секундах

HG 100 (45)

5

25

45

HG 200 (90)

3

8

90

Еще плюс 3 повтора к первому упражнению.

Программа №6

Добавляем 2 подхода с новым сопротивлением в качестве третьего упражнения.

Модель (сопротивление в кг)

Подходы

Повторения

Отдых после подхода в секундах

HG 100 (45)

5

25

45

HG 150 (67)

2

12

60

HG 200 (90)

3

8

90

Программа №7

Ко второму упражнению плюсуем один подход.

Модель (сопротивление в кг)

Подходы

Повторения

Отдых после подхода в секундах

HG 100 (45)

5

25

45

HG 150 (67)

3

12

60

HG 200 (90)

3

8

90

Программа №8

Модель (сопротивление в кг)

Подходы

Повторения

Отдых после подхода в секундах

HG 100 (45)

5

30

45

HG 150 (67)

3

15

60

HG 200 (90)

3

10

90

Добавляем повторения к каждому упражнению.

Программа №9

Плюсуем по одному подходу.

Модель (сопротивление в кг)

Подходы

Повторения

Отдых после подхода в секундах

HG 100 (45)

6

30

45

HG 150 (67)

4

15

60

HG 200 (90)

4

10

90

Программа №10

Еще плюс один подход.

Модель (сопротивление в кг)

Подходы

Повторения

Отдых после подхода в секундах

HG 100 (45)

7

30

45

HG 150 (67)

5

15

60

HG 200 (90)

5

10

90

Тренировочная система №11

Отнимаем 2 подхода от каждого упражнения, но увеличиваем сопротивление эспандеров.

Модель (сопротивление в кг)

Подходы

Повторения

Отдых после подхода в секундах

HG 150 (67)

5

30

45

HG 200 (90)

3

15

60

HG 250 (112)

3

10

90

Тренировочная система №12

Модель (сопротивление в кг)

Подходы

Повторения

Отдых после подхода в секундах

HG 150 (67)

6

30

45

HG 200 (90)

4

15

60

HG 250 (112)

4

10

90

В 13 программе также добавляем по одному подходу ко всем упражнениям.

Тренировочная система №14

Модель (сопротивление в кг)

Подходы

Повторения

Отдых после подхода в секундах

HG 150 (67)

8

30

45

HG 200 (90)

6

15

60

HG 250 (112)

6

10

90

Тренировочная система №15

Добавляем 5 повторений к первому упражнению.

Модель (сопротивление в кг)

Подходы

Повторения

Отдых после подхода в секундах

HG 150 (67)

8

30

45

HG 200 (90)

6

15

60

HG 250 (112)

6

10

90

Тренировочная система №16

Возвращаем упражнение с самым легким эспандером.

Модель (сопротивление в кг)

Подходы

Повторения

Отдых после подхода в секундах

HG 150 (67)

8

30

45

HG 200 (90)

6

15

60

HG 250 (112)

6

10

90

HG 100 (45)

2

70

30

Большое количество повторений в конце тренировки позволит максимально загрузить медленные мышечные волокна.

Тренировочная система №17

Добавляем один подход к упражнению с HG 100.

Модель (сопротивление в кг)

Подходы

Повторения

Отдых после подхода в секундах

HG 150 (67)

8

30

45

HG 200 (90)

6

15

60

HG 250 (112)

6

10

90

HG 100 (45)

3

70

30

Тренировочная система №18

Вновь становимся на ступеньку выше во всех упражнениях, кроме последнего.

Модель (сопротивление в кг)

Подходы

Повторения

Отдых после подхода в секундах

HG 200 (90)

5

30

45

HG 250 (112)

3

15

60

HG 300 (135)

3

10

90

HG 100 (45)

3

70

30

Тренировочная система №19

Плюсуем один подход к первым трем упражнениям.

Модель (сопротивление в кг)

Подходы

Повторения

Отдых после подхода в секундах

HG 200 (90)

6

30

45

HG 250 (112)

4

15

60

HG 300 (135)

4

10

90

HG 100 (45)

3

70

30

Схема №20

Еще плюс один подход.

Модель (сопротивление в кг)

Подходы

Повторения

Отдых после подхода в секундах

HG 200 (90)

7

30

45

HG 250 (112)

5

15

60

HG 300 (135)

5

10

90

HG 100 (45)

3

70

30

Схема №21

Возвращаем упражнение с HG 150.

Модель (сопротивление в кг)

Подходы

Повторения

Отдых после подхода в секундах

HG 200 (90)

7

30

45

HG 250 (112)

5

15

60

HG 300 (135)

5

10

90

HG 100 (45)

3

70

30

HG 150 (67)

2

45

45

Схема №22

Модель (сопротивление в кг)

Подходы

Повторения

Отдых после подхода в секундах

HG 200 (90)

7

30

45

HG 250 (112)

5

15

60

HG 300 (135)

5

10

90

HG 100 (45)

3

70

30

HG 150 (67)

3

45

45

В дальнейшем соблюдаем принцип прогрессии нагрузок за счет:

  1. Увеличения количества повторений;
  2. Добавления новых подходов;
  3. Работу с другими тренажерами для хвата.

Правила тренировки с кистевым эспандером

  • С кистевым тренажером можно заниматься от 4 до 6 раз в неделю. Ориентируйтесь на свое самочувствие, чтобы суметь вовремя остановиться или добавить тренировки;
  • После каждого упражнения отдыхаем 3 минуты. В одном упражнении за день можно взять отдых в 5 минут;
  • Уменьшайте количество тренировок с эспандером, если работаете над другими мышечными группами. К примеру, при прокачке всего тела в формате понедельник-среда пятница, стоит уменьшить занятия с эспандером до 2-3 раз в неделю. Так как кисти рук получают нагрузку в упражнениях для спины, грудных мышц, рук и плеч;
  • Сжимайте эспандер плавно. Не делайте резких движений. Это нужно для формирования правильной нейромышечной связи;
  • После освоения данных эспандеров можно перейти на более высокий уровень тренировки хвата. Используйте становую тягу или подтягивания с расширителями грифа. Любые упражнения с расширителями дополнят занятия с кистевым эспандером;
  • Обустройте тренировочный процесс таким образом, чтобы получать от занятий максимальное наслаждение. Поощряйте себя за проведенную тренировку, за переход на новый уровень, за определенное количество занятий. Создавайте комфортные условия, слушайте любимую музыку во время занятий. Это вызовет выброс гормонов удовольствия, и закрепит тренировки как однозначно полезную привычку;
  • Останавливайтесь тогда, когда захотите этого. Не обязательно выполнять все 22 программы. Можно остановиться на любой из схем и просто поддерживать форму;
  • Одна программа не равняется одной тренировке! Одну схему можно повторять несколько раз. В норме – от 2 до 5. Но если не получается вписаться в этот интервал, то не расстраивайтесь. Главное – идти вперед. Ширина «шага» является сугубо индивидуальным показателем.

Экспандер для кисти рук польза и вред

Организм человека, как дерево, все ветви в котором взаимосвязаны, и без силы и твердости одной ветки постепенно разрушается дерево без остатка. Наше здоровье находится в наших руках в прямом и переносном смысле.

Руки – одна из основ силы, выносливости и продуктивности людей. Именно поэтому при тренировках надо уделять им особенное внимание.

Эспандер кистевой (польза и вред будут рассмотрены ниже) – один из самых эффективных снарядов для тренировки рук. Что дает этот тренажер? Его польза обусловлена тем, что, прорабатывая мышцы пальцев, запястий и предплечевой области, он гарантирует нашему организму мощную силу хвата. Хват же в свою очередь является главной составляющей не только любой тренировки с отягощениями, но и помогает нам в обычной жизни (принести тяжелые пакеты продуктов, перенос чемодана в отпуске).

Обязательно посмотрите:
3 эффективных метода тренировок с кистевым эспандером

Какие мышцы прорабатываются при занятиях?

Какие мышцы развивает эспандер кистевой? Многие ошибочно полагают, что при работе с этим снарядом нагружаются только мускулы и суставы пальцев. На самом же деле правильная техника выполнения тренинга позволит прочувствовать функционирование:

  • Флексоров пальцев;
  • Мускулов кисти руки;
  • Мышц и суставов запястий;
  • Передней части предплечевой области.

Все эти части мышечной группы позволяют в полной мере продуктивно осуществлять работу с утяжелениями, именно их качает эспандер. Если неразвитые мышцы сразу нагрузить весом, то, не зная как правильно должна распределяться нагрузка, новичок вместо заветных крыльев спины получит растяжение, ушиб или даже грыжу.

Еще для чего нужен кистевой эспандер? Полезна нагрузка от снаряда не только для мышц рук, но и для всего организма в целом. Давно доказано, что при проработке кистей и ладоней в тонус приходят как тренируемая область, так и мозг в паре с нервной системой. А продуктивный мозг и уравновешенная психика являются залогом здоровья всего тела.

Рекомендуем посмотреть следующее видео, на котором Денис Борисов рассказывает, чем полезен данный снаряд:

10 полезных свойств эспандера

У данного приспособления множество положительных свойств. Мы рассмотрим 10 самых важных.

1. Развитие «железной» хватки

Регулярные тренировки с эспандером помогут с легкостью выдержать прогулку даже с самыми тяжелыми пакетами без особого напряжения и усталости. Столь маленький, на первый взгляд, атрибут отлично прорабатывает кистевые мышцы, сухожилия запястий и пальцев рук. Тем самым хват становится уверенным и обладает мощной силой.

Если же Вы любитель тренировок с гантелями, штангой и прочими атрибутами, то резиновое кольцо просто обязано быть в Вашем спортивном арсенале.

Дело в том, что при работе с тяжелыми весами в первую очередь работают предплечья и кисти, чтобы схватить утяжеление и распределить нагрузку на все тело.

При недоразвитых же мышцах хвата Вы не сможете работать в полную силу остальными мышцами, так как руки просто не смогут поднять нужную Вам нагрузку.

2. Профилактика артроза и артрита

Благодаря размеренной нагрузке на суставы, тем самым увеличивая их активность, а также циркуляцию крови в этой области, шанс получить такую неприятную болезнь сводится к нулю.

3. Улучшает кровообращение

Движения руки при работе с эспандером схожи с теми, которые заставляют нас сделать при сдаче крови из вены.

Очевидно, что привычка регулярно работать с эспандером приводит в активность сосуды, находящиеся по периметру руки, тем самым заставляя кровь качаться быстрее и интенсивнее. Так что, если Вы часто мерзнете или имеете светлый с синеватым отливом цвет лица, Вам срочно нужно в магазин за чудо-тренажером.

Это интересно! Приливая к кистям, кровь так же не оставляет без внимания кожу рук и ногти. За счет кровяной активности витамины и макроэлементы быстрее и продуктивнее разносятся по организму, тем самым, в конкретном случае с руками, способствуют улучшению качества кожа, снижению ее сухости, а также высокому росту и здоровью ногтей.

4. Профилактика травм и растяжений при тренировках с весами

Имея сильные мышцы кистей и предплечий, Вы можете управлять весами, с которыми работаете и подавать нагрузку на организм правильно, именно в те мускулы, которые в ней нуждаются. Также Вы избавите себя от сильной боли, онемения и других неприятных ощущений в руках после тренировок с весами.

5. Уравновешивает нервную систему

Эспандер, особенно массажный, с пупырышками, при сжатии воздействует на определенные нервные точки и окончания, тем самым постепенно сводя нервное напряжение к минимуму.

Срабатывает и отвлекающий маневр. Так что, если Вы любители понервничать, в любой непонятной ситуации берите в руки эспандер.

6. Повышают концентрацию внимания

Как и в предыдущем случае, благодаря сжатию и разжатию прибора, происходит абстрагирование от ненужных мыслей и проблем, тем самым появляется возможность сконцентрироваться на важных для Вас мыслях.

7. Идеальная нагрузка для людей пожилого возраста

Эспандер для такого случая должен быть низкой жесткости. Главное, чтоб была возможность сдавить его и не испытать при этом неприятные чувства. Регулярные занятия с резинкой улучшают подвижность суставов и эластичность сухожилий, тем самым препятствуя образованию многих возрастных болезней.

8. Отличный помощник для укрепления женских рук

Милые дамы часто задаются вопросом: как же укрепить мышцы рук и избавиться от ненавистной дряблости, но при этом не перекачать руки.

Конечно, это немного забавно, ведь если бы небольшими гантельками можно было накачать мощные руки, многие бодибилдеры впали бы в экстаз.

Но и для тех, кто боится мускулистых рук есть выход – регулярные тренировки с различного вида эспандерами.

9. Восстанавливает моторику рук после травм верхних конечностей

Недвижимый период рук при носке гипса оборачивается следующими последствиями: мышцы атрофированы, пальцы не слушаются, сложно даже держать банальную ложку. Не зря говорят, что вся наша жизнь – это движение. А в случае перелома нарушается правильная циркуляция крови и насыщение ее кислородом в травмируемой области.

Постепенными занятиями сначала с собственным кулаком, а затем с эспандером помогут решить эти проблемы и как можно скорее восстановиться травмированной части тела.

10. Способствует расслаблению всего организма

Соприкасаясь с определенными точками ладони, эспандер расслабляет как напряженные мускулы руки, так и весь организм в целом. Наше тело обладает определенным количеством точек, стимулируя которые можно добиться эффекта расслабления. Больший их процент как раз расположен по площади ладоней.

Также рекомендуем посмотреть интересное видео на эту тему:

Противопоказания и потенциальный вред при использовании этого снаряда

Но момимо положительных сторон, существуют и потенциальные опасности.

1. Травмы при игнорировании техники выполнения

С эспандером, как и с любым другим тренажером и приспособлением, важно правильно распределить нагрузку на мышцы и научиться чувствовать работу мускул, на которые вы совершаете тренинг. Не концентрируясь на этом, нагрузка разбредается по множеству мышц, так и не проработав ту самую, нужную, да еще и травму легко схлопотать.

2. Излишняя длительность и количество тренировок

Не начинайте заниматься как из огня да в полымя.

Если Вы новичок, то тренировки надо вводить постепенно и количество повторяемых упражнений в том числе. Регулярные тренировки не означают «тренировки в любую свободную минуту с удвоенной и утроенной нагрузкой».

Мышцы от этого быстрее не накачаются. Более того, любым мышцам нужен полноценный отдых. Именно тогда они начинают расти и укрепляться.

А ежедневные/ежечасные тренировки принесут Вам только боль в мышцах и суставах, а также быстрое перегорание энтузиазма. Всего должно быть в меру!

3. Проблемы с венами

Вытекает этот пункт из предыдущего. Адекватная размеренная нагрузка с эспандером идет на пользу всему организму. Если же Вы перегибаете палку, тренируетесь часто или используете слишком тугой прибор, вены, особенно подверженные этой напасти, вздуются от зверской нагрузки.

4. Проблемы с суставами

Подходя к тренингу с умом, Вы избавляете себя от артрита и артроза. Забывая же о здравом смысле Вы увеличиваете вероятность познакомиться с этими неприятными недугами.

Смотрите полезное видео по теме:

Заниматься с эспандером можно и нужно! Это отличное приспособление по цене бургера в Макдоналдсе. Работа с ним открывает возможность испытать истинное чувство наслаждения, расслабления и отрешенности. Но не забываем думать головой, а именно равномерно распределять нагрузку, заниматься регулярно, но по мере своих возможностей.

Не бегите вперед паровоза. Развивайтесь, закаляйтесь, тренируйтесь, творите свое здоровье своими руками!

Результат использования кистевых тренажеров – сильные руки

Кистевой экспандер — это компактный тренажер, цель которого укрепить мышцы кисти, предплечья и усилить хват.

Преимущество тех или иных видов эспандеров заключается в тренировке разных групп мышц. Каждые имеют свои недостатки и плюсы. В упражнениях предлагается сжимать тренажер, преодолевая его сопротивляемость, тем самым создавая нагрузку на мышцы предплечья и кисти.

По материалу, из которого изготавливают эспандеры, различают резиновые и пружинные тренажеры, а по принципу действия — торсионные (пружинные) и регулируемые (с быстрым переключением нагрузок). В зависимости от вида эспандера нагрузка на мышцы будет различаться.

Главным преимуществом регулируемого эспандера является контроль за нагрузками в процессе выполнения упражнений. Он построен на принципе упругой деформации. К тому же в процессе разработки мышц с таким снарядом вы всегда можете постепенно увеличивать жесткость и, таким образом, достичь необходимых результатов. Возможность добавлять и снимать дополнительные пружины позволит регулировать нагрузку. Стоит отметить важное свойство регулируемых тренажеров — это долговечность, они не теряют упругость с течением времени.

Кистевой тренажер укрепляет руки

У торсионных эспандеров так же имеются модели с регулируемой нагрузкой и со встроенным счетчиком повторений. Они состоят из двух ручек и торсионной пружины кручения, откуда и происходит название. Учитывая, что обязательным условием при занятиях с тренажерами является увеличение сопротивления, то для эффективности следует постепенно наращивать количество повторов, пока упражнения будут выполняться с усилием. И только тогда, когда процесс проходит без усилий, можно увеличить нагрузку, добавив еще одну пружину.

Для правильности положения торсионного эспандера в руке, необходимо обхватить одну ручку четырьмя пальцами, чтобы другая ручка упиралась в подушечку ладони. Внешне упражнения на торсионных эспандерах выглядит так, как будто вы сжимаете кулак. За счет этого движения и происходит разработка мышц предплечья и кисти.

Недорогой ценник делает этот тренажер доступным для всех, когда требуется дешевое и сердитое решение для тренировки и разминки рук. Он также хорошо подходит для начинающих, так как имеет не больше 25 кг сопротивления, когда регулируемые могут достигать до 160 кг.

Не стоит пренебрегать разминочными упражнениям при разогреве пальцев. Это будет полезно и для музыкантов перед выступлением, и для людей после операции на руке. Для таких упражнений следует выбирать разминочный эспандер с небольшой нагрузкой. В идеале он должен легко сжиматься 10 раз, до начала основной тренировки.

Практически во всех видах спорта не самую последнюю роль играют мышцы кистей и предплечья, начиная от культуризма и всевозможных видов борьбы и заканчивая такими активными видами, как баскетбол, теннис или волейбол. Сила хвата может сыграть решающую роль, поэтому стоит уделить внимание тренировкам не только со штангой или гантелями, но и задействовать сжимающие функции руки. И здесь как нельзя лучше подойдут эспандеры.

Кистевые тренажеры помогут укрепить сухожилия и кисти рук, улучшить их кровоснабжение. Они будут полезна также в медицинских целях для разработки руки после снятия гипса после перелома. Основным преимуществом кистевых эспандеров является их компактность, что дает возможность везде носить их с собой и заниматься в любое время. Они не занимают много места и легко смогут сопровождать вас в дороге.

Интернет-магазин предлагает широкий ассортимент оригинальных кистевых тренажеров известных производителей по доступным ценам. Вы найдете тренажеры, с помощью которых достигнете необходимых результатов. Стоит также обратиться к консультантам, которые помогут вам с выбором необходимой именно вам модели эспандера.

По мнению редакции uznayvse.ru, с помощью кистевых тренажеров ваши руки приобретут силу, необходимый рельеф и выносливость.

Эспандер Кистевой 45-160 кг | Gorilla Sports

Описание

Кистевой эспандер идеально подходит как для новичков, так и для профессиональных спортсменов. Сила рук напрямую зависит от нашей силы хвата. Такой компактный эспандер от GorillaSports очень удобен и в любой момент позволяет выполнять сжатия для проработки кистей рук. Сильные руки нужны практически при любом виде деятельности, от походов по магазинам до работы в саду. Используя кистевой эспандер, вы можете значительно повысить силу хвата и сохранить ее для полноценной спортивной жизни. GorillaSports имеет шесть моделей кистевых эспандеров — от легких (сопротивление 45 кг) до жестких с сопротивлением до 160 кг. Они популярны среди пациентов проходящих реабилитацию, пожилых людей, спортсменов, спасателей, тяжелоатлетов, бегунов, военных и многих других

Кистевой эспандер с небольшим сопротивлением это разумный выбор для начинающих. Без личного опыта невозможно понять с какого сопротивления нужно начать. Новичкам рекомендуется начинать с сопротивления 45 кг и 70 кг. Легкие кистевые эспандеры укрепляют кисти рук и должны быть настолько легкими, чтобы вы могли их полностью сжимать. Начните с небольшого сопротивления и по мере развития ваших рук можно будет включать в тренировки кистевые эспандеры с более высоким сопротивлением.

Усиление кистей рук и силы хвата позволяет в дальнейшем заниматься с большими весами

Многим знакома такая ситуация, когда при выполнении становой тяги штанга неожиданно выскальзывает из рук. Это довольно распространенная ситуация, когда атлет не может удержать ее силой хвата. Именно кисти рук зачастую становятся самым слабым местом, не позволяющим увеличивать рабочий вес при подъемах гантель или штанги. При недостаточном развитии мышц кистей в жиме лежа существует риск получения травмы груди или головы спортсмена из-за выпавшей из рук штанги.

На деле получается, что кистевой эспандер дает возможность спортсменам работать с большим весом без риска получения травмы. В принципе вы можете заменить упражнения с эспандером сгибаниями и разгибаниями кистей рук держа штангу, но у кистевого эспандера есть несколько преимуществ. GorillaSports выпускает эспандеры для кистей рук которыми могут пользоваться как новички, так и профессиональные спортсмены.

Особенности кистевых эспандеров:

  • Доступное сопротивление; 45 кг-160 кг, для легкой идентификации сопротивление обозначено на внутренней стороне ручки
  • Сопротивление: Тестировалось в центральной части эспандеров с использованием так называемого метода «Twist-torgue». Измерения производились в единицах (Ньютонах — N) с последующим преобразованием в требуемый формат.
  • Пружины: Стальные пружины покрытые защитой от ржавчины.
  • Материал эспандера: Сталь, алюминий.
  • Легкий и компактный, может использоваться везде.
  • 2 года гарантии от поломки.

Преимущества использования:

  • Непрерывное улучшение силы
  • Улучшение кровообращения в руках
  • Улучшение движения пальцев
  • Сильные, тренированные руки
  • Возможность постоянно улучшать общую спортивную форму

Техническая информация:

  • Алюминиевые ручки диаметром 18 мм
  • Размер: длина 13 см, ширина 10 см

Тренажер для кисти 2 в 1 (эспандер кистевой + тренажер-разгибатель для пальцев)

Описание

Тренажер для кисти с эспандером

Кистевой эспандер, как и силиконовый тренажер-разгибатель для пальцев – это не какой-то спиннер или игрушка-антистресс. Хотя никто не запрещает вам использовать эти штуки и с такой целью (и стресс снимаете, и руки разминаете, еще и +100 к мощи ваших щелбанов!) Это полноценный тренажер для кисти, предназначенный для укрепления пальцев и предплечий. Он необходим для развития силы хвата и тренировки мышц-сгибателей и мышц-разгибателей, которые расположены в кистях рук.

Почему это так важно? Если вы всерьез занимаетесь спортом, бодибилдингом, фитнесом, то вам важно гармоничное развитие всех мышц вашего тела. Баскетболисты, волейболисты, боксеры и другие спортсмены, которые активно используют кисти и рук в своей деятельности, тренируют мышцы сгибания и разгибания с той же тщательностью, что атлет развивает ноги. Кстати, для боксеров в интернет-магазине Море добра можно купить тренажеров для тренажер для бокса, реакции, внимания и координации движений (декомпрессионный мяч на резинке и перчатки для битья)

Тренажер подходит как для обывателя, так и для профессионального спортсмена. Его можно использовать для реабилитации кистевых мышц после перенесенных переломов, а также инсультов.

Эспандер кистевой

Эспандер по внешнему виду ничем не отличается от классических моделей. Но стоит отметить ряд его преимуществ.

Во-первых, он из качественного прочного силикона. Это мягкий, не токсичный материал, который отлично держит форму и похож по свойствам с резиной. Но в отличие от нее – не натирает руку, не скользит, не имеет неприятного запаха, не растрескивается со временем.

Во-вторых, эспандер идеально гладкий и ровный. Места стыка не будут натирать руку при длительном использовании. Кроме того, силикон довольно приятен на ощупь.

Обратите внимание, что эспандеры разных цветов имеют разную степень жесткости, то есть дают разную нагрузку на мышцы. Салатовый равносилен 30 кг, голубой – 40 кг, оранжевый – 50 кг. Сжимать оранжевый эспандер будет сложнее всего. Для новичков подойдет салатовый с наименьшей нагрузкой.

Тренажер для пальцев

Силиконовый тренажер для пальцев – отличная альтернатива обычным резинкам, которые используют для тренировки мышц-разгибателей руки. В отличие от последних, этот тренажер не будет спадать на запястье, ерзать и позволит сосредоточиться на тренировке полностью.

Обычная резинка (пусть даже купленная в спортивном магазине) все равно имеет свойство сползать на руку при разгибании пальцев. Этот же тренажер имеет специальные фиксаторы для пальцев. Как бы сильно и интенсивно вы не разжимали руку, фиксаторы будут удерживать резинку в одном положении. Вам не придется каждый раз останавливаться и отвлекаться на то, чтобы надеть резинку на кончики пальцев.

Тренажер-разгибатель также сделан из высококачественного силикона. Аналогично эспандеру, плотность тренажера отличается в зависимости от цвета. Зеленый равносилен нагрузке на пальцы 3 кг, синий – 4 кг и оранжевый – 5 кг.

Тип изделия: тренажер для кисти 2 в 1 (эспандер кистевой + тренажер-разгибатель для пальцев)

Материал: пищевой силикон

Эспандер:

  • Нагрузка: 30 кг/ 40 кг/ 50 кг
  • Цвет: салатовый/ голубой/ оранжевый
  • Размер: 7 х 1,8 см
  • Вес: 50 г

Тренажер-разгибатель:

  • Нагрузка: 3 кг/ 4 кг/ 5 кг
  • Цвет: салатовый/ голубой/ оранжевый
  • Размер: 7,5 х 4 х 1,3 см
  • Вес: 15 г

Эспандер для кисти «Крутящий момент» Стандарт

Дополнительно:

  • Страна-изготовитель Китай
Ваше здоровье в Ваших руках!

Проблема с суставами сегодня не редкость. Наши кисти являются одним из самых распространенных болевых мест. Эта проблема особенно актуально не только для профессиональных спортсменов, например, для теннисистов, но также и для обыкновенных людей, которые работают за компьютером. Дело в том, что находясь в одном положении, наши руки быстро устают. Сначала возникают несколько приступов боли, но со временем они могут стать периодическими и перерасти в болезнь. Для того, чтобы этого не случилось, необходимо постоянно тренировать свои руки.

Безусловно, Вас никто не заставляет идти в тренажерный зал. Все намного проще, чем кажется. Представляем Вашему вниманию новый компактный тренажер (экспандер) для кисти руки «Крутящий момент». На сегодняшний день этот тренажер не имеет аналогов. Главными достоинствами тренажера, необычного эспандера и гироскопа «Крутящий момент» является то, что он при своем маленьком размере отлично тонизирует мышцы кисти и запястья. В основе этого тренажера лежит принцип активного вращения. Кистевой тренажер «Крутящий момент» представляет из себя небольшой шар, который легко помещается в ладони. С помощью нескольких движений он начнет пульсировать в Вашей ладони. Вам лишь необходимо удержать его в руке. Именно таким образом происходит тренировка мышц кисти и запястья вместе с тренажером «Крутящий момент». Мы наглядно видим, что любая из представленных шести моделей Power ball может стать не только помощником при боли, но также и прекрасным проведением свободного времени. Кроме того, «Крутящий момент» будет прекрасным подарком для друзей и близких.

Кистевой тренажер «Крутящий момент» не имеет каких-либо дополнительных источников питания. Его приводит в действие только сила вашей руки. Внутри тренажера находится гироскоп, который приводится в действие при помощи специального шнурка, который идет в комплекте с тренажером.

Если Вам приглянулся какой-либо из товаров в интернет-магазине Джум Россия — смело заказывайте!

Заказать можете через сайт, по телефону, по почте или через форму обратной связи. В любом случае наш менеджер с Вами свяжется для уточнения деталей и предпочтительного для Вас времени получения заказа.

Доставка по Москве и Санкт-Петербургу осуществляется как правило через два дня. Доставка — абсолютно бесплатна!  Курьер дополнительно заранее позвонит в день доставки за 1-2 часа до приезда. Оплата производится курьеру при получении, после проверки Вами заказа.

В регионы отправка осуществляется обычно на следующий день. В другие города России отправляем транспортной компанией СДЭК или Почтой РФ. Доставка в любом случае абсолютно бесплатна в любую точку России. Мы рекомендуем выбирать ТК СДЭК, так как это комфортнее, удобнее и быстрее. Но Вы можете выбрать и Почту РФ. Доставка в регионы занимает от 2-х до 7-ми дней. Оплата заказа происходит при получении, наложенным платежом.

Альтернативные более удобные для Вас способы доставки можете предложить нашему менеджеру при звонке.

Как мне ухаживать за ортодонтическим расширителем?

Если вы проходите ортодонтическое лечение с использованием небного расширителя, важно заботиться об этих приспособлениях, чтобы поддерживать оптимальный уровень здоровья полости рта на протяжении всего плана ортодонтического лечения. дополнительное время, но до тех пор, пока вы регулярно чистите прибор, не должно быть никаких негативных последствий для здоровья полости рта.Поскольку многие пациенты, которым назначают небный расширитель, очень молоды, важно, чтобы родители знали об этих потребностях в уходе за полостью рта в домашних условиях. В этом посте мы подробно обсудим, как лучше всего заботиться о вашей улыбке при лечении с помощью ортодонтического расширителя.

Ежедневный уход

Первый шаг к сохранению целостности и здоровья вашей улыбки во время лечения ортодонтическим аппаратом — чистить небный расширитель не реже двух раз в день одновременно с чисткой зубов.Вы также должны тщательно промыть область вокруг эспандера после еды. Для достижения наилучших результатов многие пациенты чистят зубы и их зубную щетку между приемами пищи или используют противомикробные полоскания для рта. Также доступны съемные расширители. Если ваш небный расширитель съемный, вам все равно следует чистить прибор и окружающие ткани не реже двух раз в день. Однако многим пациентам легче чистить эти съемные приспособления, чем фиксированные.

Использование правильных инструментов

Чтобы обеспечить надлежащий уход, необходимо использовать подходящие средства для гигиены полости рта.Мы всегда рекомендуем пациентам использовать зубную щетку с мягкой щетиной и зубную пасту с минимальной абразивностью. Вы также можете приобрести водяную нить, чтобы тщательно удалить частицы пищи и зубной налет с небного расширителя. Ваш ортодонт также может порекомендовать вам использовать противомикробные полоскания, чтобы уменьшить количество бактерий в полости рта, вызывающих зубной налет.

Регулировки и проверки

Во время регулярных ортодонтических осмотров мы проверим ваш прибор и вашу улыбку. Если мы заметим какие-либо проблемы, мы сможем отремонтировать, отрегулировать или заменить ваш ортодонтический аппарат.Если ваш небный расширитель поврежден между визитами, немедленно позвоните нам. Не следует носить сломанный или погнутый оральный прибор, так как это может серьезно повредить вашу улыбку.

Познакомьтесь с доктором Картрайтом

Гэри Картрайт, DMD, опытный и преданный своему делу ортодонт, который делает все возможное, чтобы помочь пациентам любого возраста быстро и комфортно достичь желаемых результатов выравнивания улыбки. Мы предлагаем широкий спектр традиционных и специализированных ортодонтических решений для наших пациентов в ортодонтии Картрайт, включая лечение небными расширителями.Наш ортодонт McMurray и команда готовы помочь вам со всеми решениями по выравниванию улыбки. Вы хотите узнать больше о своих ортодонтических вариантах? Свяжитесь с Cartwright Orthodontics в Мак-Мюррее или Бетел-парке, чтобы назначить у нас ортодонтическую консультацию сегодня.

Чистка щеткой и зубной нитью — WingHaven® Orthodontics

Важно иметь чистый рот. Это дает вам свежее дыхание и красивую улыбку. Однако это также помогает сохранить здоровье вашего рта.А поскольку ваш рот связан с остальным телом через кровоток, чистый рот приведет к более здоровому телу.

Во время ортодонтического лечения жизненно важно, чтобы вы продолжали посещать своего основного лечащего стоматолога не реже одного раза в шесть месяцев для регулярных стоматологических осмотров и чисток. Стоматологи первичного звена и гигиенисты могут удалить зубной камень (зубной камень), который накапливается на зубах. Чистка зубов щеткой и зубной нитью не удаляет зубной камень.

Чистка зубов щеткой и зубной нитью удаляет тонкую липкую пленку, которая растет на зубах.Эта липкая пленка, называемая зубным налетом, является основной причиной декальцификации (белые рубцы), кариеса (кариеса), воспаления десен (гингивит) и заболевания десен (пародонтит).

Здоровые зубы и десны

Табличка состоит из:

  • Бактерии (т. Е. Микробы)
  • Пища, которую вы оставляете после еды (особенно углеводы)
  • Слюна
  • Кислота (токсичный побочный продукт бактерий)

Когда вы едите углеводы (продукты из сахара или крахмала), вы питаете бактерии во рту.Бактерии производят кислоту, которая смешивается с бактериями, пищей и слюной, образуя зубной налет.

Если налет остается на зубах слишком долго, он может разрушить эмаль и оставить на поверхности постоянный белый шрам. Процесс, вызывающий образование белого шрама, называется декальцинацией, при котором кальций вымывается из эмали (внешнего слоя) зубов кислотой зубного налета.

Подтяжки и расширители не оставляют белых рубцов; налет делает. Если зубной налет продолжает присутствовать, кислота в конечном итоге вытягивает из эмали достаточно кальция, чтобы образовалась полость на зубе.

Кроме того, зубной налет действует на десны как яд. Десны реагируют воспалением (гингивит). Если оставить это воспаление слишком долго, это заставит организм защитить себя, сломав кость под деснами, что вызовет необратимое заболевание десен (пародонтит), которое, если его не лечить, может привести к потере зубов.

Табличка

Удаление накипи

Полости с декальцинацией

Гингивит

Щеткой

Вы заметите, что при ношении брекетов или расширителей сложнее содержать зубы в чистоте, потому что есть лишние укромные уголки и трещины.Пища застревает в приборах и между зубами.

Чистка зубов щеткой после еды и зубной нитью поможет предотвратить образование зубного налета и должна стать частью вашего повседневного распорядка. Электрическая зубная щетка, такая как Rota-dent® или Oral-B®, является наиболее эффективным методом чистки зубов.

Тем не менее, ручная зубная щетка также может работать хорошо, если вы используете отличную технику чистки. Всегда используйте мягкую зубную щетку и чистите зубной пастой Colgate Total®.

Когда вы носите брекеты, зубной налет любит свисать по линии десен и под дуговыми дугами.Чтобы очистить скобки, чистите щеткой небольшие круги над и под скобками, стараясь достичь областей между скобками и линией десен.

Также чистите щеткой под дугами брекетов и используйте proxibrush (например, «Щетку для рождественской елки») каждый раз, когда чистите зубы, для более быстрой и легкой тщательной очистки под дуговыми дугами.

Когда вы носите расширители, налет прилипает к пластику и металлу, а также к месту соединения пластика и металла, поэтому дополнительная очистка имеет решающее значение.Кроме того, зубной налет любит попадать под пластик на нёбо (нёбе).

Для очистки экспандеров проведите щеткой по ремешкам, пластику и опорным рычагам экспандера, а также вдоль линии десен. Кроме того, каждый раз, когда вы чистите щеткой, используйте прокси-кисть, чтобы обработать небольшие узкие участки.

Каждый раз, когда вы чистите зубы, не реже трех раз в день, вы также должны использовать очиститель l’il palates ™ и шприц Monoject® или Waterpik®. Очиститель l’il palates ™ удалит пищу и налет, застрявший под пластиком.Затем вы можете использовать шприц Monoject® или Waterpik®, чтобы распылить вытесненную пищу, как душ для рта.

Из-за приспособлений ваша зубная щетка изнашивается быстрее, поэтому не забывайте заменять ее всякий раз, когда щетина начинает истираться.

После того, как вы закончите чистку, через два часа на зубах снова начнет образовываться налет, поэтому доктор Хелд рекомендует чистить зубы три раза в день: один раз утром, один раз после обеда или когда вы возвращаетесь домой из школы или с работы, и однажды ночью.

Если есть возможность чистить зубы после обеда, пожалуйста, сделайте это. Однако, если вы не можете чистить зубы после обеда, по крайней мере, промойте водой, пока не вернетесь домой и не сможете чистить зубы.


Зубная нить

Зубная нить с брекетами требует некоторой практики, но стоит затраченных усилий. Первым делом протяните нить под дугу, которая соединяет брекеты.

Нитевдеватель поможет вам в этом. Также доступна зубная нить с жестким концом (нитевидная нить).Он предварительно вырезан и очень легко вставляется под дуги.

Как только нить окажется под дугой, ее можно обернуть вокруг зуба с одной стороны, как буква «C». Затем нить осторожно проталкивается под сосочек десны (треугольник), а затем осторожно вытягивается обратно к проволоке.

Это действие следует повторить четыре-пять раз, чтобы удалить весь налет. Будьте осторожны, не давите на проволоку слишком сильно, когда тянете к ней нить. Затем оберните нитью вокруг соседнего зуба, опять же, как букву «С», но в противоположном направлении, и осторожно протолкните ее под другую сторону сосочка десны.

Когда оба зуба готовы, нить вынимается, и процесс повторяется для следующих двух зубов. Используйте новую чистую позицию зубной нити для каждого сосочка.

Чистка зубной нитью с помощью расширителей может быть сложной задачей, когда приходится работать с опорными рычагами и бандажами. С помощью нитевдевателя проденьте нить под опорный кронштейн расширителя на одной стороне неба и протрите зубной нитью, как описано выше. Затем переходите к другой стороне неба.

При чистке зубной нитью рядом с лентами, после чистки зубной нитью вытяните зубную нить со стороны щек, а не вниз через контакт между зубами.Таким образом вы не зацепите нить за ленту и не ослабите ее.

Когда вы впервые привыкаете к использованию зубной нити с брекетами или расширителями, мы рекомендуем вам установить лимит времени чистки зубной нитью один раз в день в течение пяти минут, независимо от того, закончили ли вы пользоваться зубной нитью полностью или нет, чтобы процесс не стал слишком быстрым. большая рутинная работа.

С практикой, когда вы станете мастером нитью, количество зубов, которые вы сможете чистить нитью за пять минут, будет увеличиваться, пока, в конце концов, вы не сможете протереть весь рот зубной нитью с помощью скоб или расширителей за пять минут.

Помните, микробы во рту не дадут вам отдохнуть только потому, что у вас есть брекеты или расширители. На самом деле они счастливы, что пользоваться зубной нитью сложнее. Ваша работа — показать им, кто здесь главный.


Гигиенический набор

Когда вы начнете ортодонтическое лечение в WingHaven® Orthodontics, доктор Хельд предоставит вам гигиенический набор, который включает несколько чистящих средств, которые вы можете использовать дома, чтобы помочь вам поддерживать отличную гигиену полости рта при ношении ортодонтических приспособлений:

  • Ручная зубная щетка
  • Мулине
  • Нитевдеватель
  • Зубная паста
  • Proxibrush («Кисть для рождественской елки»)

Если вы носите эспандер, вы можете использовать два дополнительных и важных средства для чистки:

  • Очиститель L’il palates ™
  • Шприц Monoject®

Чтобы защитить зубную эмаль, вам также следует использовать ежедневные безрецептурные полоскания фтором (например, ACT®).Доктор Хельд рекомендует также использовать жидкость для полоскания рта и Waterpik®.

Если вы приобрели Waterpik® и у вас есть расширитель, вы можете использовать Waterpik® вместо шприца Monoject® для очистки под расширителем.

Кроме того, в ваш гигиенический набор входит ортодонтический воск для вашего комфорта.


Описание всех чистящих средств и принадлежностей


Ручная зубная щетка

При использовании ручной зубной щетки ВСЕГДА используйте мягкую зубную щетку.Средние и жесткие щетинки слишком жесткие для десен, и со временем они могут привести к их опущению.

Целесообразно использовать ручную зубную щетку вместе с электрической зубной щеткой, такой как Rota-dent® или Oral-B®. Исследования показали, что сами по себе ручные зубные щетки значительно менее эффективны для чистки полости рта, чем электрические зубные щетки, хотя ручные зубные щетки по-прежнему могут выполнять разумную работу при отличной технике чистки.

При использовании вашей ручной зубной щетки отдельно или в сочетании с электрической зубной щеткой используйте круговые движения, потому что при возвратно-поступательном движении зубной налет не образуется.Доктор Хельд рекомендует использовать зубную пасту Colgate Total® с ручной зубной щеткой.

Вы должны заменять ручную зубную щетку каждые три или четыре месяца — раньше, если щетина изнашивается. Изношенная зубная щетка плохо очищает зубы.


Мулине

Чистка зубов зубной нитью является исключительно важной частью поддержания чистоты зубов, и ее следует выполнять не реже одного раза в день в течение пяти минут. Важно аккуратно провести зубной нитью под незакрепленной десной (десной) с обеих сторон каждого сосочка (треугольник десен), перемещая зубную нить вдоль обоих зубов, прилегающих к каждому сосочку, так, чтобы каждая сторона каждого зуба была очищена зубной нитью, потому что зубной налет прилипает к зубы, а не десны.

Используйте новую чистую позицию зубной нити для каждого сосочка. Удаление налета из-под десен — жизненно важный шаг в обеспечении безупречной гигиены полости рта.


Нитевдеватель для нити

Многие люди считают, что они не могут пользоваться зубной нитью, нося брекеты или эспандер, но это АБСОЛЮТНО ЛОЖЬ! Просто нужно немного больше работать, чтобы работа была сделана должным образом.

Для чистки зубной нитью с помощью скоб или эспандера отлично подойдет нитевдеватель для нити. Чтобы использовать один, просто проденьте нить в ушко нитевдевателя и проденьте нитевдеватель под дугу между двумя скобами (для скоб) или опорным кронштейном (для расширителей), прямо над сосочком.

После того, как нить будет продета под дугу или опорный кронштейн, вы можете пользоваться нитью обычным способом. Затем просто расправьте нить и переходите к следующему сосочку. Используйте новую чистую нить для каждого сосочка, который вы чистите.

Нитевдеватель Oral-B® — альтернатива нитевдевателю. Это одноразовый кусок нити с жестким концом, как у встроенного нитевдевателя. Нить для нитей Oral-B можно найти в большинстве аптек и продуктовых магазинов.


Зубная паста

Доктор.Held рекомендует использовать зубную пасту Colgate Total® из-за ее 12-часовой антибактериальной защиты. Зубная паста Colgate Total® одобрена Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов и Американской стоматологической ассоциацией для борьбы с гингивитом.


Proxibrush («Кисть для рождественской елки»)

Эта маленькая кисть также более известна как «Кисть для рождественской елки». Это небольшая коническая щетка, которая легко помещается под дуги, чтобы удалить налет, который там накапливается.

При использовании проксибрыши промывайте щетку во время чистки, чтобы с нее был удален налет. Proxibrush полезно носить с собой и использовать после еды в течение дня. Замените прокси-щетку, когда она изнашивается.


Очиститель L’il palates ™

Средство для чистки неба — незаменимый инструмент при ношении эспандера. Он имеет гибкий кронштейн с мягким пластиковым крючком, который может поместиться между акриловым эспандером (пластиком) и крышей вашего рта.

Осторожно протяните очиститель неба под пластиковый расширитель, от передней части рта к самой задней части, и широкими движениями удалите остатки пищи и зубной налет. Не забудьте провести по бокам неба, так как оно изогнуто, как радуга.

Используйте средство для чистки неба вместе со шприцем Monoject или ирригатором три раза в день после чистки зубов.


Шприц Monoject®

Шприц Monoject отлично подходит для очистки пищи и налета из-под расширителя с помощью давления воды.Просто оттяните поршень, опустив кончик шприца в чашку или миску с теплой или теплой водой.

Затем, наклоняясь над раковиной, наведите кончик шприца прямо под переднюю часть пластикового расширителя и протолкните поршень внутрь. Повторяйте, пока вода не очистится от пищи и налета. Это похоже на душ.

Для получения еще лучших результатов вы можете использовать Waterpik® вместо шприца Monoject®. Вам следует использовать шприц Monoject® или Waterpik® вместе с очистителем l’il palates ™ три раза в день после чистки зубов.


Ополаскиватель с фтором

Фторид может помочь замедлить пагубное воздействие зубного налета. Это что-то вроде витамина для ваших зубов. Из-за его положительного эффекта доктор Хелд рекомендует приобретать безрецептурные ежедневные ополаскиватели с фтором (например, ACT®).

Как работает фторид: Для тех из вас, кто знаком с химией, фтор помогает укрепить зубы, заменяя молекулу OH в эмали на молекулу F .Молекула F сильнее молекулы OH и, таким образом, действует как броня против зубного налета.


Ополаскиватель для рта

Целесообразно использовать жидкость для полоскания рта, чтобы убить бактерии и освежить дыхание. В нашем офисе мы используем Listerine®. Помните, что жидкость для полоскания рта не заменяет фтор.


Waterpik®

Waterpik — отличное вспомогательное чистящее средство для удаления крупных кусков пищи и мусора вокруг брекетов и из-под десен.Помните, что он не заменяет чистку зубов щеткой и зубной нитью. Используйте Waterpik® три раза в день после чистки зубов (или после использования зубной нити, если пора использовать зубную нить).

Если вы приобрели Waterpik® и у вас есть расширитель, вы можете использовать Waterpik® вместо шприца Monoject® для очистки под расширителем. Просто поместите кончик насадки Waterpik® под переднюю часть пластикового расширителя. Затем, наклоняясь над раковиной, включите Waterpik®.

Полоскать, пока вода не очистится от остатков пищи и налета.Это похоже на массаж неба под душем.


Воск ортодонтический

Ортодонтический воск используется для предотвращения раздражения брекетов или эспандеров на губах, щеках или деснах. Если часть брекетов или эспандера вызывает дискомфорт, вы можете взять шарик воска (размером с горошину или виноград), высушить проблемную часть ваших приборов и нанести воск на раздражающую часть. Убедитесь, что раздражающая часть полностью залита воском.

При сушке приборов сначала просушите ватным тампоном, ватным тампоном или салфеткой, потому что воск плохо прилипает во влажной среде.Покрытие воском раздражающей области подтяжек или эспандера сгладит эту область и успокоит прилегающие области губ, щек или десен.

Ортодонтический воск нетоксичен, но с ним легче обращаться, если удалить его перед едой, чисткой зубов щеткой или зубной нитью.

Расширители неба — самый важный ортодонтический аппарат

Полное руководство по самому важному ортодонтическому устройству, расширитель неба


Расширители неба — это приспособления, которые я часто рекомендую пациентам в моей частной практике.По моему скромному мнению, это самый важный ортодонтический аппарат, который мы используем.

Но эта лечебная рекомендация может стать неожиданностью для многих семей. Из-за этого рекомендации по лечению расширителем неба во многом влияют на родителей. Родители испытывают чувство беспокойства из-за того, что не понимают, для чего используется расширитель неба, какой дискомфорт он доставит их ребенку и сколько это будет стоить.

Понимание того, что такое ортодонтический расширитель, кому он нужен и для чего он нужен, значительно упростит принятие этой проверенной временем рекомендации по лечению.

В этой статье мы поможем вам ответить на все ваши вопросы о расширителях неба, самом важном ортодонтическом аппарате.



Что такое расширитель неба

Расширитель неба — это ортодонтический прибор, который используется для исправления проблемы ширины или несоответствия между верхней и нижней челюстями. Проще говоря, он используется для расширения верхней челюсти.

Расширители неба используются, когда ваш ортодонт обнаруживает проблему ширины вашей верхней челюсти.Обычно это проявляется в виде заднего перекрестного прикуса или сильной скученности. Перекрестный прикус — это плохой тип прикуса, который ортодонт всегда исправляет как можно раньше.

Кросс-прикус очень распространен. Недавнее исследование, опубликованное в Журнале клинической ортодонтии, утверждает, что задний перекрестный прикус обнаруживается у 7,7% пациентов с молочными зубами или сочетанием молочных зубов и взрослых зубов. Они также отметили, что перекрестные укусы еще более распространены в зрелом возрасте.

Небные расширители обычно используются у детей младшего возраста, у которых еще есть потенциал роста.Однако в отдельных случаях они иногда используются у взрослых пациентов.

расширитель неба: до и после

расширитель неба через 6 месяцев лечения

Вот серия фотографий реального пациента из нашего офиса, которому я прописал расширитель неба. У нашей пациентки диагностировали двусторонний перекрестный прикус и сильную скученность верхней дуги.

Сейчас на лечении 6 месяцев, перекрестный прикус исправлен, верхняя дуга имеет красивую дугообразную форму, а зубы ровные! Это отличный результат на начальном этапе ее ортодонтического лечения, и она уверенно движется к результату, который изменит ее жизнь!

Вот еще одно отличное видео до и после нашей реальной пациентки, которой я прописал ей эспандер для лечения.Ее зовут Сюзи! Посмотрите видео, чтобы увидеть, как мы создали пространство с помощью ортодонтического небного расширителя, а затем позволили ее телу использовать драгоценное пространство для получения прекрасного результата.

В 9 лет Сюзи обратилась с жалобой на сильную скученность в нижней части и сужение верхней дуги. Сужение ее верхней дуги мешало правильному прохождению верхних резцов. По моему опыту, когда передние резцы переполнены, гораздо более крупные клыки не будут иметь достаточно места и могут быть повреждены.

Мы выбрали проактивный подход к лечению Фазы I для Сюзи. Для ее лечения мы использовали комбинацию расширителя неба на верхней дуге и ограниченных скобок на нижней дуге.

Мы не только улучшили ее прикус и создали пространство, но и теперь этой девушке стало комфортнее в школе и она может быть более общительной, не опасаясь издевательств из-за ее зубов.

Почему моему ребенку нужен небный расширитель?

Ортодонты во всем мире рекомендуют расширители неба для детей по разным причинам или по сочетанию причин.Вполне вероятно, что во время консультации вашего ребенка ортодонт заметил одну из многих ситуаций, когда для решения проблемы требуется расширение верхней челюсти.

Список таких ситуаций может включать:

  • Задний перекрестный прикус
  • Полный перекрестный прикус
  • Нижний прикус
  • Скученность зубов
  • Смещение нижней челюсти для закрытия прикуса
  • Узкая улыбка
  • Сон Нарушение дыхания
  • Затруднение дыхания

Это лишь некоторые из причин, по которым вашему ребенку нужен расширитель неба.У многих детей, которым нужен эспандер, ортодонты обычно обнаруживают более одного из этих условий, поэтому потребность в приспособлении становится еще более важной.

С учетом сказанного, основная причина использования ортодонтических расширителей — это исправление перекрестного прикуса. Это связано с тем, что перекрестный прикус может в дальнейшем привести к множеству серьезных проблем, таких как боль, дискомфорт при укусе и необратимое повреждение зубов.

Ортодонтические расширители также могут использоваться для освобождения места для сильно скученных зубов.В некоторых случаях расширитель может быть разницей между экстракционной и неэкстракционной обработкой.

В других случаях небный расширитель может расширить челюсть и обеспечить эстетическую ценность красивой широкой улыбки. В ситуациях, когда ортодонты находят ретинированные зубы, заблокированные зубы или переполненные нижние резцы, небный расширитель может помочь обеспечить решающее пространство, необходимое для выравнивания зубов и прикуса.

Сколько стоит небный расширитель?

Стоимость лечения небным расширителем окупается.Расширение неба может быть единственным лечением в перехватывающей терапии фазы I или может быть частью вашего комплексного плана лечения с помощью скоб. В стоимости лечения будет два существенных различия.

Перехватывающее лечение фазы I с использованием небного расширителя может стоить от 1000 до 2500 долларов, в зависимости от типа расширителя и количества проверок расширителя, которое требуется для вашего лечения.

Комплексное лечение, которое включает в себя расширительное устройство, может стоить от 3500 до 6000 долларов в зависимости от продолжительности вашего лечения с использованием скоб, типа скоб, которые вы выбираете, и любых дополнительных улучшений, которые вы выбираете для своего лечения.

В обычном ортодонтическом кабинете оттиск / цифровое сканирование, изготовление и установка, а также проверка аппрета для вашего небного расширителя включены в плату за установку. Обязательно уточните это у своего ортодонта перед началом любого лечения.

Как работает небный расширитель?

Нёбный расширитель работает путем приложения силы к верхнечелюстным костям, достаточно сильной, чтобы разделить кости на шве и расширить всю верхнюю челюсть. и расширить нёбо.

Верхняя челюсть состоит из двух костей. Эти кости называются верхнечелюстными. Эти две кости соединены между собой посередине межчелюстным швом. Это соединение на шве образует одну структуру, называемую верхней челюстью.

Слияние этих двух костей происходит в подростковом возрасте. Расширение неба лучше всего работает в раннем подростковом возрасте до созревания средне-небного шва.

КТ-изображение, используемое для отслеживания источника расширенного изображения

Как долго остается внутри небный расширитель?

Небный расширитель остается во рту от 6 месяцев до 1 года.Раннее удаление может вызвать немедленный рецидив расширения.

Ваш ортодонт оставит небный расширитель даже после полного расширения неба. Это связано с тем, что сразу после расширения тело начинает заполнять недостающую кость на шве. Замена кости занимает около года.

Большинство ортодонтов оставляют расширитель неба как минимум на 6 месяцев. Некоторые врачи удаляют расширитель через 6 месяцев и заменяют его приспособлением меньшего размера для удержания расширения, таким как челюстная дуга или съемный акриловый ретейнер.

Если расширитель сломан, смещен или извлечен слишком рано, расширение верхней челюсти возобновится, и челюсть вернется к исходному размеру. Вот почему очень важно следовать инструкциям вашего ортодонта в отношении ухода за ортодонтическими приборами. Несоблюдение этих инструкций может привести к ослаблению или поломке прибора и увеличению времени обработки.

Ортодонт оставит расширитель неба минимум на 6 месяцев.

Типы ортодонтических расширителей неба

Существует несколько типов небных расширителей, которые ортодонты используют в различных ситуациях.В дополнение к базовым моделям все расширители неба могут быть модифицированы дополнительными функциями. Это позволяет небным расширителям быть многофункциональными и помогать исправлять повадки большого пальца, толчки языка, открытые прикусы, передний перекрестный прикус и многое другое.

Хотя существует множество разновидностей экспандеров, здесь наиболее часто используются небные экспандеры

  • Бонд-экспандеры
  • Hyrax Expander
  • Hass expander
  • Quad Helix expander

Вредит ли экспандер для неба?

Небный расширитель — не самый удобный ортодонтический аппарат, но и не очень болезненный.

Самая неудобная часть процесса экспандера — это ортодонтические сепараторы, которые устанавливаются, чтобы освободить пространство между зубами. Ортодонтические сепараторы ощущаются как большой кусок мяса, застрявший между зубами, который невозможно вытащить. Хорошо то, что они остаются здесь не дольше недели.

После сепараторов расширители неба очень просты. Когда вы закончите первые повороты, вы почувствуете легкое давление, поскольку расширитель передает силу через коренные зубы и на небный шов.

Каждый оборот винта равен менее миллиметру расширения. Это гарантирует, что количество расширений каждый день будет терпимым. Первые 3 дня будут самыми неудобными. В эти дни мы рекомендуем нашим пациентам более мягкую пищу и небольшие перекусы. Вы можете ознакомиться с нашим руководством «15 лучших мягких продуктов для подтяжек», чтобы получить представление о типах продуктов, которые безопасны для расширителей неба и подтяжек.

Когда придет время снимать расширитель, не паникуйте! Ваша ортодонтическая бригада будет использовать специальный инструмент для удаления, чтобы легко и безболезненно удалить небный расширитель.Для каждого пациента, которого лечили эспандером, этот момент — лучший момент!

Как расширитель неба поможет моему ребенку прикусывать

Расширитель неба — это проверенный и надежный метод решения проблемы ширины верхней челюсти. Ортодонтические расширители дают ортодонтам отличный инструмент для приложения силы ортопедического уровня к кости верхней челюсти. Когда у ребенка перекрестный прикус, который может привести к проблемам в дальнейшей жизни, ваш ребенок должен лечиться с помощью расширителя неба.

Расширители помогают прикусить правильно и могут расширить улыбку, придавая вашему ребенку наилучшую эстетику улыбки. Правильный прикус для вашего ребенка предотвратит потенциальную боль, проблемы с челюстными суставами, сломанные зубы и скрежет.

Действительно необходим небный расширитель

По назначению врача-ортодонта, небный расширитель действительно необходим для исправления прикуса.

При заднем перекрестном прикусе у ребенка небный расширитель является золотым стандартом истинной коррекции скелета.Нёбные расширители необходимы для исправления несоответствий скелетной челюсти. Когда верхняя челюсть более узкая, чем нижняя, у вашего ребенка будет проблема с прикусом. Это включает перекрестный прикус с одной или с обеих сторон в самых крайних случаях.

Есть законные причины начать ортодонтическое лечение вашего ребенка раньше срока. Преимущество использования небного расширителя в более молодом возрасте заключается в том, что существует верхний возрастной предел для нехирургического расширения неба.

После 14–16 лет у мальчиков и девочек верхнечелюстной шов срастается.Когда это происходит, вероятность успеха безоперационного расширения неба снижается. Поэтому очень важно использовать небный расширитель в нужное время.

Раннее лечение с помощью небного расширителя — лучший вариант, если он назначен вашим специалистом-ортодонтом.

Как есть с расширителем неба

С расширителем неба вы будете есть без проблем. Рекомендации по диете, данные вам вашим ортодонтом, будут по-прежнему верны для вашего небного расширителя.Вы должны сосредоточить свой рацион на здоровых продуктах с низким содержанием сахара и высоким содержанием белка, чтобы обеспечить отличный вкус и сбалансированность своего ежедневного рациона.

Однако вы все равно должны избегать твердой, хрустящей, липкой жевательной пищи. Эти продукты могут сместить изгиб или сломать эспандер.

В первые несколько дней после того, как ваш первый расширитель повернется, у вас будут болеть зубы и десны. Вы почувствуете давление на нёбо и, возможно, вокруг носа. Это неприятное чувство не затруднит есть, но вы можете почувствовать себя довольно вялым.

В эти трудные дни ознакомьтесь с нашим постом «14 лучших мягких продуктов для брекетов», который написан для пациентов, которые чувствуют болезненные ощущения в течение первых нескольких дней использования брекетов.

В целом, вы по-прежнему сможете придерживаться здоровой и сбалансированной диеты с установленным небным расширителем. По мере того, как ваш прикус улучшается после расширения, жевание станет проще, эффективнее и приятнее!

Как вы чистите расширитель неба

Не допускайте попадания на брекеты зубного налета и пищи, и то же самое касается расширителя неба.Со дня доставки эспандера вам нужно будет уделять особое внимание чистке вокруг ремешков прибора, а также научиться чистить под прибором.

Между тканевой поверхностью прибора и нёбом будет пространство. Это пространство удерживает пищу, когда вы едите. Использование нити для воды поможет удалить остатки пищи, застрявшие над эспандером. Когда пища станет рыхлой, вы можете использовать зубную щетку с мягкой щетиной, чтобы смахнуть остатки пищи и очистить расширитель неба.Это сохранит эспандер в чистоте и сохранит свежесть дыхания.

Вы также можете попробовать этот классный трюк, чтобы очищать пищу сверху эспандера!

Ежедневно очищайте расширитель нёба. В течение первых недель переворачивания пища может застрять в замочной скважине, и вы не сможете повернуть эспандер. Еда может затруднить просмотр замочной скважины при повороте, и если пища оставить на достаточно долгое время, она может стать твердой, и ее невозможно будет извлечь из замочной скважины.

Если это произойдет, необходимо будет изготовить новый расширитель неба и начать процесс заново. Эта ошибка будет стоить вам дополнительных сборов и отложить ортодонтическое лечение.

Что произойдет, если мой расширитель неба расшатался

Если расширитель расшатался, верните его на место и не ешьте твердую, липкую, хрустящую или жевательную пищу. Немедленно запишитесь на прием к ортодонту.

Ортодонтические расширители могут расшататься по нескольким причинам.Наиболее распространены:

  • Употребление в пищу продуктов, небезопасных для брекетов
  • Не держать зубы сухими при доставке прибора
  • Плохое прилегание повязок расширителя неба

Расширители неба обычно отслаиваются только с одной стороны . Когда это произойдет, ваш ребенок сможет перемещать эспандер вверх и вниз на той стороне, которая свободна. Верните расширитель на место и сразу же обратитесь в ортодонтический кабинет. Удерживайте эспандер во рту.

Если расширитель неба расшатывается с обеих сторон, он полностью выйдет изо рта. В этом случае существует опасность того, что прибор упадет во время еды и может попасть в глотку.

Это серьезная опасность удушья для вашего ребенка. Из-за этого риска родитель должен полностью удалить расширитель, который болтается с обеих сторон.

Поместите прибор вашего ребенка в пакет с застежкой-молнией и немедленно позвоните своему ортодонту, чтобы назначить встречу для его повторного приклеивания.Если расширитель неба остается вне рта слишком долго, верхняя челюсть уменьшится до исходного размера, и вам придется начинать процедуру расширения снова. Это приведет к значительной задержке вашего лечения в целом.

Что произойдет, если мой расширитель неба сломается

Экспандеры неба могут иногда ломаться. Когда это происходит, важно сразу же записаться на прием к ортодонту. Когда они действительно ломаются, расширители неба обычно ломаются в 2-х общих точках:

  • В месте пайки, где лента приваривается к раме расширителя
  • На самой бандаже, когда лента разорвана пополам

Когда группа расширителя неба ломает оставшиеся острые края, может порезать небо, язык, щеки или губы, вызывая болезненные порезы во рту.

Из-за этого сломанный расширитель неба — это настоящая чрезвычайная ситуация, и вам следует немедленно записаться на прием, чтобы вам отремонтировали ваш прибор. Полностью выньте прибор изо рта. Однако вы теряете часть расширения, полученного во время лечения.

Лучший способ не сломать расширитель нёба — это следовать рекомендациям по питанию, предоставленным вам вашей ортодонтической бригадой. Твердая, хрустящая, липкая и липкая пища может сломать ваш расширитель нёба.

Как повернуть небный расширитель

Повернуть небный расширитель проще, чем кажется! Большинство родителей съеживаются от мысли, что им нужно воткнуть ключ в маленькую дырочку во рту ребенка.Однако после первых нескольких поворотов это становится все легче и легче. Вот ключевые вещи, которые вам нужно сделать, чтобы включить прибор успешно

  1. Вашему ребенку необходимо лечь в кровать или на диван
  2. Попросите ребенка приподнять подбородок и открыть рот широкий
  3. Убедитесь, что у вас есть хороший источник света, чтобы вы могли видеть. Для этого отлично подойдет фонарик для смартфона.

Большинство ключей-расширителей имеют небольшой изгиб на проволоке, чтобы родители не ткнули ребенка в верхнюю часть рта.Это создает отказоустойчивость и защищает вашего ребенка от травм.

Найдите замочную скважину в винте расширителя и полностью вставьте ключ. Вы почувствуете, что ключ встал на место.

Сделайте уверенный контролируемый толчок прямо назад. Обязательно поворачивайте, пока не увидите следующую дырочку. Это очень важно, чтобы убедиться, что вы завершили поворот и у вас есть следующее отверстие для вставки ключа.

Вы почувствуете сопротивление, когда винт поворачивается, а расширитель оказывает давление на зубы. Ваш ребенок почувствует давление на нёбо и зубы.Завершите поворот, вынув ключ движением вниз и назад.

Будьте осторожны, чтобы не перевернуть распорный винт при извлечении ключа. В этом случае вы не сможете увидеть следующую лунку и не сможете завершить следующий ход.

Повторите процесс для всех дополнительных витков.

Обязательно следуйте точному протоколу вашего ортодонта в отношении количества поворотов в день для вашего ребенка. В нашем офисе мы рекомендуем родителям пройти оба хода прямо перед сном.Это убережет вашего ребенка от несчастья, как в школе, если вы перевернете его утром.

Где я могу купить ключ-расширитель неба

Ваш ортодонтический кабинет — лучшее место, где можно приобрести дополнительный ключ-расширитель неба.

Некоторые офисы могут предоставить вам дополнительный ключ бесплатно. Другие офисы могут взимать плату за дополнительный ключ. Будьте готовы заплатить до 5 долларов за новый ключ. Главный вывод — хранить ключ в надежном месте и не потерять его.

Если в вашем ортодонтическом кабинете нет дополнительных ключей для продажи, вы можете приобрести ключ расширителя неба на Amazon.com. Этот ключ-расширитель неба имеет большую ручку для увеличения маневренности, а также имеет счетчик, который поможет вам отслеживать количество выполненных вами поворотов.

Мифы о небных расширителях

Миф № 1: Небные расширители ломают верхнюю челюсть

МИФ РАЗРУШЕН! Небный расширитель не сломает челюсть. Он разделяет кости средне-небным швом. Думайте об этом шве как о пальцеобразных выступах. До определенного возраста у мальчиков и девочек эти прогнозы легко разделить.После полового созревания шовный материал становится более сложным и по существу срастается.

Миф № 2: Эспандеры нельзя использовать у взрослых

МИФ РАЗРУШЕН! Это не совсем так. Мы находим наибольшую предсказуемость терапии небных расширителей у детей до полового созревания и подростков в раннем периоде полового созревания. Это время задолго до того, как нить начнет созревать. В подростковом возрасте шов начинает сплавляться, что затрудняет расширение неба и делает его менее предсказуемым.Хотя есть случаи, когда у взрослых успешно протекает ортодонтическое расширение неба, это не является нормой. Взрослые, которым требуется истинное расширение скелета, получат наилучшие и наиболее предсказуемые результаты от хирургического вмешательства в быстрое расширение неба (SARPE).

Миф № 3: Эспандеры сделают ваш нос шире

МИФ ИСТИНА! Существуют научно-исследовательские журналы, которые показывают, что ширина основания носа изменяется после небного расширения. Верхнечелюстные кости являются частью большого челюстно-лицевого комплекса, так что это имеет смысл.Однако это изменение лица оказалось временным и непродолжительным, так как испытуемые наблюдались позже после исследования.

Заключение

Как универсальный ортодонтический инструмент, небный расширитель может улучшить прикус и улыбку вашего ребенка! Но самое главное, уверенность в себе и самооценка вашего ребенка будут более позитивными, чем когда-либо, когда они начнут видеть положительные изменения в своем лечении!

Если вы проходите ортодонтическое лечение с использованием скоб или прозрачных капп в Западной долине Феникса и у вас есть какие-либо вопросы о вашем лечении, свяжитесь с нами.Доктор Джесси МакГуайр ответит на ваши вопросы и поможет вам на протяжении всего процесса лечения. В ProSmiles Orthodontics мы гордимся исключительным уходом за пациентами и комфортом с брекетами или прозрачными капами!

О новых пациентах Консультации с брекетами в нашем офисе

  • Бесплатные консультации
  • Проверенные врачи и персонал
  • Мы принимаем вашу страховку и предлагаем планы ежемесячных выплат
  • Мы помогли сотням таких пациентов, как вы, получить то же медицинское обслуживание, что и они. нужно

ЗАПРОСИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ

Один из членов нашей команды свяжется с вами в ближайшее время, чтобы помочь вам выполнить следующие шаги

Чего ожидать от ортодонтического расширителя вашего ребенка: LM Orthodontics: Orthodontists

Ортодонтические расширители в значительной степени соответствуют названию.Они расширяют или расширяют челюсть или небо вашего ребенка, освобождая место для нормального роста всех его взрослых зубов. Если они нужны вашему ребенку, раннее начало работы с устройствами может принести значительную пользу в будущем.

Если вашему ребенку меньше 16 лет, запишитесь на экзамен в LM Orthodontics, чтобы узнать, подходят ли эспандеры.

Основные сведения о расширителе

Есть два разных типа расширителей. Вашему ребенку может пригодиться один или оба из них, в зависимости от особенностей его зубов и челюстей.

Расширители верхней челюсти прикрепляются к верхним задним молярам. С каждым поворотом прикрепленных винтов с помощью специального ключа они расширяются примерно на четверть миллиметра. Это работает, потому что во время разработки между двумя половинами нёба есть зазор

Поскольку между костями нижней челюсти нет зазора, расширители нижней челюсти работают по-другому. Вместо того, чтобы раздвигать челюсти, они выталкивают наклоненные внутрь зубы в более прямое положение.

Какие ощущения от расширителей

Ваш ребенок, вероятно, почувствует некоторое давление после установки ортодонтических расширителей, особенно после поворота винта.Если ваш ребенок испытывает боль или дискомфорт, могут помочь безрецептурные обезболивающие.

Поначалу расширители

могут чувствовать себя немного неловко при разговоре или разговоре. Некоторые дети шепелявят или пускают слюни, пока не привыкнут к ношению этих устройств. Со временем и практикой станет легче.

Что означает разрыв

Зазор между передними зубами вашего ребенка после установки расширителя может показаться тревожным, но это довольно распространенное и нормальное явление. Разрыв показывает, что их нёбо расширяется, и это хорошо.Вероятно, на следующем этапе ортодонтического лечения это будет исправлено брекетами.

Уход за расширителями

Ваш ребенок должен чистить ортодонтические расширители несколько раз в день, в идеале утром, после еды и перед сном. Когда они чистят зубы, они также могут использовать шприц, чтобы убрать оставшийся мусор. Не сомневайтесь, помогите своему ребенку с этим процессом очистки. Поощрение к уходу за устройствами тоже может пойти далеко.

Чтобы предотвратить расшатывание или деформацию расширителей, отговаривайте ребенка есть липкую пищу, орехи, лед и конфеты.Хорошая идея — держать под рукой альтернативные закуски и продукты. Вы также должны уберечь ребенка от жевания твердых предметов, например карандашей.

Хотите узнать больше о расширителях? Свяжитесь с нами через наш веб-сайт и назначьте встречу сегодня!

Стоматология: использование небного расширителя

Нёбо называют небом. Небный расширитель (PAL uh tuhl ex PAN der) — это стоматологическое приспособление, используемое для расширения неба ( Изображение 1 ).Он расширяет нёбо, освобождая место для скученных зубов.

Уход за зубами и деснами

Поддержание чистоты зубов и десен и чистоты прибора будет вашей самой важной работой, пока вы носите небный расширитель. Эти вещи важны, потому что:

  • Чистые зубы и десны предотвращают разрушение зубов.
  • Пухлые десны, которые не были расчесаны щеткой, могут расти над повязками и медленное движение зубов. Это может увеличить длину раз тебе надеть брекеты.
  • Грязный рот приводит к нездоровью десен, которые могут опухать, инфицироваться и болеть.
  • Прочтите и следуйте инструкциям в Helping Hand HH-IV-56, Стоматология: чистка с помощью скоб.

Регулировка небного расширителя

  • После того, как небный расширитель установлен (вставлен в ваш рот), вы или ваши родители поверните ключ в направлении стрелки.
  • Поворачивайте небный расширитель дважды в день: утром и вечером.На каждом повороте вы будете видеть новую замочную скважину. Если вы не видите замочную скважину, поворот не завершен.
  • Поскольку небный расширитель перемещает кость, вы почувствуете некоторое давление под глазами и в верхней части носа между глазами. Для снятия давления можно использовать любое обезболивающее. Следуйте инструкциям на бутылке. Внимание! Никогда не наносите аспирин на десны для облегчения боли, так как он может обжечь ткань.
  • Если дискомфорт не исчезнет, ​​в этот день больше не поворачивайте небный расширитель.На следующий день начинайте переворачивать эспандер. Однако убедитесь, что вы выполнили необходимое количество ходов до следующего приема.
  • По мере продолжения лечения между передними зубами откроется пространство. Не пугайтесь. Это нормально.

Таблица небных расширителей

Эта таблица небного расширителя представляет собой руководство или календарь для отслеживания того, сколько оборотов вы сделали в расширителе. Начиная со дня включения прибора, поворачивайте эспандер дважды в день в соответствии с инструкциями.Каждый раз, когда вы делаете поворот, отмечайте это на карте. Например, на следующей диаграмме показано, как будет выглядеть ваш календарь при записи поворотов. (В этом примере было 2 очереди в понедельник, 2 во вторник, 1 в среду, 3 в четверг и т. Д.) Пожалуйста, принесите заполненную таблицу с собой на следующую встречу.

Пример

Ваш личный график

Питание

  • Ешьте здоровую пищу каждый день. Включите много фруктов и овощей, а также мясо, молоко и цельнозерновой хлеб.
  • Не ешьте липкую или жевательную пищу, такую ​​как жевательная резинка, ирис, карамель или лакричник.
  • Не ешьте твердую пищу, такую ​​как лед, орехи или попкорн.
  • Целую сырую морковь, сельдерей и яблоки нарезать небольшими кусочками.

Если у вас есть какие-либо вопросы о небном расширителе, обязательно спросите своего стоматолога или ассистента стоматолога или позвоните ____________________________________________.

Стоматология: использование небного расширителя (PDF)

HH-II-83 Пересмотрено 17.08. Авторское право 1984 г., Национальная детская больница

Bandand Bonded Expanders — Аппараты для расширения верхней челюсти

Когда большинство людей думают о кабинете ортодонта, они обычно думают о скобах и Invisalign.Однако ортодонты используют различные приспособления для достижения различных целей, например для сохранения пространства во рту или расширения челюсти. Эта статья посвящена устройствам, используемым для расширения узкой челюсти, — расширителям с лентами и клещами.

В Burke & Redford Orthodontists мы стремимся обучать наших пациентов и их семьи, чтобы они чувствовали себя комфортно с различными приборами, которые могут использоваться во время ортодонтического лечения.

Проблемы, вызванные узкой верхней челюстью

Слишком узкая верхняя челюсть может вызвать целый ряд ортодонтических проблем, таких как:

  • Слишком узкая челюсть часто слишком тесна для удобного размещения всех зубов.Расширение челюсти — хороший способ уменьшить скученность и снизить вероятность удаления постоянных зубов.
  • Проблемы с кусанием, жеванием и речью. Узкая верхняя челюсть может влиять на совместимость верхних и нижних зубов. В результате у пациентов могут возникнуть проблемы с кусанием, жеванием и речью.
  • Чрезмерный износ зубов. Если челюсть слишком узкая, зубы не подходят друг другу и могут чрезмерно тереться, вызывая износ или повреждение.Расширение челюсти идеализирует соотношение ширины верхней и нижней дуг, чтобы они правильно выровнялись.
    • Проблемы с пропорциями. Узкая верхняя челюсть может не соответствовать нижней челюсти. При отсутствии лечения взрослому может потребоваться ортогнатическая (челюстная) операция. Направляя рост челюсти в более молодом возрасте, ортодонты могут создать пропорциональное соотношение челюстей, которое обеспечивает сбалансированный внешний вид лица и более привлекательную улыбку.
Полосатый расширитель

Расширение неба лучше всего проводить, когда пациенты молодые, и челюсть еще не выросла.Это не означает, что взрослым нельзя расширять челюсти, но добиться результата будет сложнее, и может потребоваться хирургическая помощь.

Суть в том, что расширение челюсти легче достичь до того, как челюсть перестанет расти. Это также предотвращает появление у пациентов сложных стоматологических проблем в более позднем возрасте. В конце концов, большинство пациентов предпочли бы носить небный расширитель в течение нескольких месяцев в молодом возрасте, а не делать обширную операцию на челюсти во взрослом возрасте.

Что такое небный расширитель?

Ортодонтические приспособления, расширяющие верхнюю часть рта пациента и тем самым расширяющие челюсть, называются небными расширителями.

Две половины верхней челюсти называются небом (нёбо). Эти две половины соединены «швом» или пластиной роста, проходящей по середине неба. Шовный материал похож на мягкие места на голове младенца и его можно растягивать. После расширения шов заполняется костью.

При расширении шва расширяется и кость верхней челюсти. Поскольку расширение приводит к увеличению размера кости, результат остается постоянным. Другими словами, после расширения челюсть останется такой и не вернется к своему первоначальному размеру.Расширение с помощью эспандера — одно из самых стабильных ортодонтических движений.

Все экспандеры с лентой и связкой изготавливаются по индивидуальному заказу пациента. Существует два основных типа расширителей с лентой и связкой. Используемая модель будет зависеть от ситуации пациента. Однако оба работают по одним и тем же основным принципам.

  • Ленточные расширители используются для подростков и взрослых, у которых есть постоянные зубы. Аппарат состоит из колец (лент) из нержавеющей стали, которые охватывают первые моляры.В середине неба расположен металлический механизм расширения. Механизм расширения регулярно активируется во время лечения — при этом челюсть медленно расширяется.
  • Bonded Expanders используются для более молодых пациентов, у которых есть смешанные детские и взрослые зубы, а иногда и для подростков, у которых есть только постоянные зубы. Вместо бандажей изготавливаются акриловые прикусные блоки, которые надеваются на несколько задних зубов. Эти блоки прикрепляются (приклеиваются) к зубам с помощью ортодонтического клея. Прикусные блоки закрывают боковые и прикусные поверхности задних зубов.Как и в случае с ленточным расширителем, металлический механизм расширения находится в середине неба.

Активация небного расширителя

Независимо от того, какой тип расширителя используется, механизм расширения будет иметь центральный винт, который поворачивается «ключом». Чтобы активировать расширитель, пациенты вставляют ключ в отверстие в центральном винте

Bonded Expander

и осторожно нажимают ключ на одну выемку в направлении задней части горла.

График активации для каждого пациента будет зависеть от количества необходимого расширения.Ортодонт даст каждому пациенту подробные инструкции о том, как часто и на какой срок следует включать прибор. Обычно пациенты делают один оборот каждый вечер в течение от одной до шести недель. После завершения активации устройство оставляют на два-три месяца, чтобы расширение могло «застыть».

Пациенты будут посещать ортодонта во время фазы активации, чтобы можно было отслеживать прогресс и при необходимости корректировать.

Пациентам младшего возраста, скорее всего, потребуется помощь в активации экспандера, обычно от родителей.Ортодонт проверит процедуру активации, чтобы убедиться в отсутствии вопросов. Вот несколько основных рекомендаций по активации расширителя.

  • Лягте на ровную поверхность (например, на кровать). Это помогает иметь достаточно света, чтобы внутренняя часть рта была хорошо видна.
  • Осторожно вставьте ключ в отверстие посередине передней части расширителя.
  • Осторожно и плавно нажмите на ключ от передней части к задней части рта. Сохраняйте устойчивое движение и не отступайте.Ключ следует нажимать до тех пор, пока в винте не появится следующее отверстие.
  • Активируйте расширитель каждый день в одно и то же время. Ключ не следует поворачивать чаще одного раза в 24 часа. Если поворот пропущен, не делайте двойной поворот на следующий день. Продолжайте делать один поворот в день, пока не будет выполнено общее количество поворотов, указанное ортодонтом.

Пациентам также следует обратиться к ортодонту, если расширитель чувствует себя плохо или возникают какие-либо другие проблемы.

Ожидания и период адаптации

Пациенты часто удивляются, узнав, что расширитель вызывает меньшую болезненность по сравнению с брекетами.Как и в случае со всеми приборами, будет период регулировки, который длится несколько дней. Вот некоторые вещи, которых следует ожидать, и как с ними бороться.

  • Во время и сразу после активации экспандера пациенты могут чувствовать некоторый дискомфорт или давление, которое может ощущаться как «покалывание» или «зуд» под расширителем. Давление может ощущаться возле носа, щек или между передними зубами. Это совершенно нормально.
  • Любую болезненность можно снять с помощью ибупрофена (Адвил, Мотрин) или ацетаминофена (Тайленол).
  • В течение первых нескольких дней часто возникают проблемы с речью, жеванием и едой. Чтобы улучшить речь, пациенты могут захотеть почаще читать вслух или говорить вслух, чтобы помочь языку приспособиться. В это время также может помочь диета из мягкой пищи.
  • Поначалу пациенты могут выделять больше слюны, но это быстро проходит.
  • Во время еды между нёбом и расширителем может скапливаться пища. Чтобы помочь вытеснить пищу, пациенты должны делать регулярные глотки напитка и полоскать им рот перед тем, как проглотить.
  • Как и в случае со всеми ортодонтическими приборами, пациентам следует избегать жевательной или липкой пищи и соблюдать осторожность при употреблении твердой или хрустящей пищи.

Уже через несколько дней между двумя верхними передними зубами может начаться открываться пространство. Это признак того, что эспандер исправен и челюсть расширяется. Фактически, чем больше зазор, тем лучше расширение. Этот зазор либо устранится сам по себе после завершения расширения, либо будет обработан скобами.

Очистка и обслуживание

Очень важно очищать пространство между расширителем и верхом рта каждый день.Если пищу не убрать, она может вызвать раздражение или инфекцию.

Эспандер следует чистить каждый раз при чистке зубов, не реже двух раз в день, но, если возможно, чаще. Ваш ортодонт расскажет, как правильно чистить эспандер и чистить его щеткой. Водяная нить может быть полезным инструментом для поддержания чистоты экспандера.

Если у вас есть вопросы или опасения по поводу небных экспандеров (бандажных и бондовых) или любого другого ортодонтического устройства, свяжитесь с Burke & Redford Orthodontists по телефону (951) 699-8011 или заполните контактную форму на нашем веб-сайте.

Все, что вам нужно знать о расширителях зубов

Если вы узнали, что вам нужно расширителей зубов , у вас наверняка возникнут вопросы. Вы можете подумать: «Будет ли это больно?» или «Что именно он делает?» Все это актуальные вопросы, когда вы думаете о приобретении эспандера.

Ищете ортодонта на военной базе Форт-Дикс, штат Нью-Джерси? Брекеты Bordentown — идеальный выбор для вас! Из этого руководства вы узнаете все, что вам нужно знать о расширителях зубов.Есть много информации, которую нужно охватить, так что приступим!

Что такое небный расширитель?

Расширитель зубов — это устройство, которое увеличивает ваш рот. Это создает больше места за счет медленного расширения челюсти. Звучит немного страшновато, но не волнуйтесь! Это делается так постепенно, что это терпимо.

Expanders можно использовать для раннего устранения проблем, чтобы они не перерастали в большие проблемы.

Когда мне понадобится расширитель?

Вам понадобится небный расширитель, если ваш рот относится к одной из трех категорий:

  • У вас перекрестный прикус
  • У вас скученные зубы
  • У вас ретинированные зубы

Если это непонятно, не волнуйтесь! Мы кратко рассмотрим каждую из них.

перекрестных прикусов

Если у вас перекрестный прикус, вам понадобится эспандер. Это когда ваша верхняя челюсть уже нижней челюсти, в результате чего верхние задние зубы оказываются внутри нижних задних зубов. Эспандер освобождает место для зубов и устраняет перекрестный прикус.

Перекрестный прикус часто путают с недостаточным прикусом, однако перекрестный прикус — это когда верхний и нижний ряды зубов не совпадают друг с другом. Это может произойти, когда взрослые зубы прорастают раньше, чем выпадают молочные зубы, или когда вы часто сосали большой палец в детстве.

Перенаселенность

Еще одна причина, по которой вам может понадобиться расширитель, — это скученность зубов. Это когда зубам не хватает места во рту. Они могут перекрывать друг друга или давить друг на друга.

Расширители зубов полезны для создания пространства во рту. Ортодонт может определить по вашим молочным зубам, достаточно ли у вас места для будущих взрослых. Расширение верхней челюсти с помощью небного расширителя гарантирует, что ваши зубы прорастут без каких-либо проблем.

Рваные зубы

Зубы считаются пораженными, если растущий зуб заблокирован другими зубами. Расширители освобождают место для прохождения нового зуба. Клыки являются наиболее часто поражаемыми зубами из-за их расположения во рту.

Какой самый лучший возраст для небного расширителя?

Расширители зубов наиболее эффективны в определенном окне. Дети, не достигшие совершеннолетия, могут извлечь максимальную пользу из эспандеров, поскольку им легче регулировать челюсть.

Возрастное ограничение составляет 12–13 лет для девочек и 13–14 лет для мальчиков.Дети постарше также могут использовать эспандеры, но они могут быть не такими эффективными. Возрастные ограничения также могут незначительно отличаться для разных детей.

Если зубам не хватает места для роста, это может позже вызвать другие стоматологические проблемы. Лучше всего выявлять и исправлять эти проблемы у детей в раннем возрасте, чтобы эспандер был более эффективным.

Расширители верхней челюсти

Существует два основных типа расширителей зубов: для верхней челюсти и для нижней .Эспандер для верхней челюсти медленно увеличивает пространство в верхней части рта за счет расширения неба.

Со временем небный расширитель расширяется. Не волнуйтесь, ортодонты сразу не станут слишком расширять его! После завершения процедуры экспандера иногда остается промежуток между зубами. Это легко фиксируется фиксатором.

Расширители нижней челюсти

Расширитель нижней челюсти работает немного иначе. Здесь нет хряща в отличие от вашего нёба, поэтому эспандер перемещает ваши зубы напрямую.Нижние эспандеры также могут исправить скученные или слишком наклоненные зубы, раздвинув нижние зубы.

Будет больно?

Сначала будет некоторый дискомфорт, но не будет сильной боли. Поначалу эспандер может показаться тяжелым во рту, потому что там что-то новое и необычное.

Когда расширитель неба расширен, вы можете почувствовать давление во рту и на языке. Давление может даже распространиться на ваши глаза и нос, но через некоторое время оно пройдет.Есть некоторый дискомфорт, но не беспокойтесь. У вас не будет мучительной боли!

Как долго я его ношу?

Обычно 1-3 недели. Некоторым пациентам требуется больше времени, но обычно не более 6 месяцев. Иногда костям во рту нужно больше времени, чтобы приспособиться и сформироваться.

Для чего нужен этот ключ?

После того, как вы вставите расширитель, ваш родитель получит ключ. Это используется для расширения расширителя в определенное время. Вашему родителю будут даны конкретные инструкции о том, как это сделать.

Что еще мне нужно знать?

Есть ограничения в диете, когда у вас есть эспандер, как и с брекетами. Важно избегать твердой пищи. Ваш ортодонт даст вам список продуктов, которые нельзя есть во время лечения.

Расширители

могут быть дорогими без учета страховки. Страховка обычно покрывает всю стоимость, так как расширители зубов необходимы для хорошего здоровья зубов.

Вам тоже нужна хорошая гигиена. Если у вас во рту посторонний предмет, вероятность попадания бактерий в него выше.Уделяйте время чистке зубов и частой чистке эспандера. Водяная нить может удалить бактерии и продукты, до которых вы не можете достать изо рта.

Некоторые побочные эффекты включают выделение излишка слюны, головные боли или затруднения речи. Они, конечно, временные и исчезают по мере того, как вы приспосабливаетесь.

Сводка

Это все, что вам нужно знать о расширителях зубов! Они являются важной частью выпрямления зубов у подростков и создания из ротовой полости новых здоровых зубов.Это лечение не вызывает боли и обычно не занимает много времени. Вы можете чувствовать себя комфортно, зная, что скоро во рту будет место для всех необходимых зубов.

Доктор Яна В. Ньюман, один из ведущих ортодонтов в Центральном Нью-Джерси, является сертифицированным ортодонтом, специализирующимся на ортодонтии для всех возрастов. Она является активным членом Американской ассоциации ортодонтов, Американского совета ортодонтов, Ассоциации ортодонтов Нью-Джерси, Среднеатлантического общества ортодонтов, Американской стоматологической ассоциации, Стоматологической ассоциации Нью-Джерси и Стоматологического общества округа Монмут-Оушен.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *