Сушеные листья малины полезные свойства: Листья малины: полезные свойства и противопоказания

Листья малины: полезные свойства и противопоказания

Малина ценится не только за вкус, но также за лечебные свойства, которые обусловлены содержанием в её ягодах большого количества полезных для человека растительных микронутриентов. Из плодов заготавливают варенья, компоты, замораживают их на зиму, совсем забывая про малиновые листья, а ведь их целебный эффект ещё выше, как и концентрация в них полезных веществ. Поэтому спектр показаний для применения чаев, настоев, отваров из малиновых листьев гораздо шире, чем у ягод малины.

Напитки из листьев малины, содержащие комплексы витаминов, микроэлементов, кислот издавна применяются в народной медицине, а также как дополнение к основному терапевтическому курсу при разных заболеваниях.

Биохимический состав

За счет широкого спектра полезных свойств листьев малины, приготовленные из них напитки не только благотворно действуют на работу отдельных органов и систем, но также оздоравливают весь организм.

Листья малины включают в себя:

• витамины А, В, С, К, Е, РР;
• органические кислоты;
• салициловую кислоту;
• жирные кислоты;
• фолиевую кислоту;
• микроэлементы: калий, медь, цинк, железо, марганец, фосфор, йод, магний;
• эфирные масла;
• дубильные вещества;
• флавоноиды;
• полисахариды;
• сапонины;
• минеральные соли;
• клетчатку.

Полезные свойства

В процессе жизнедеятельности, испытывая физические и эмоциональные нагрузки, часто пренебрегая здоровым образом жизни (алкоголь, курение, неправильное питание, недосыпание), подвергаясь отравлениям, болезням, человек тратит колоссальное количество ресурсов, которые необходимо компенсировать. Часть строительного и энергетического материала, необходимого для совершения миллиардов биохимических реакций в нашем организме, можно получать при регулярном употреблении натуральных растительных продуктов, в частности напитков из листьев малины.

Натуральные настои, отвары или чай, содержащие богатый состав, обладают рядом полезных свойств и большим спектром терапевтического действия, а именно:

• жаропонижающим;
• бактерицидным;
• иммунокоррегирующим;
• потогонным;
• противовоспалительным;
• отхаркивающим;
• вяжущим;
• кровоостанавливающим;
• тонизирующим;
• мочегонным;
• ранозаживляющим.

Напитки из зеленого сырья малины врачи рекомендуют и как лечебное общеукрепляющее средство. Аскорбиновой кислоты они содержат столько же, сколько листья смородины. Эфирные масла, входящие в состав листьев малины обладают не только лечебным эффектом, но и делают напиток ароматным, вкусным. Содержание салицилата, входящего в состав листьев малины, при простуде часто позволяет заменить аспирин. Антиоксиданты, очищают организм, а также препятствуют образованию окислительных процессов в организме, которые ведут к возникновению многих заболеваний.

Чай из листьев малины хорошо помогает при простуде, как болеутоляющее, жаропонижающее, потогонное средство. Настой используют как вспомогательное средство при ангине, бронхитах, сухом кашле, и других заболеваниях дыхательных путей. При гингивитах, стоматитах отвары используют для полоскания полости рта.

Флавоноиды обладают кровоостанавливающим эффектом. Поэтому листья малины заваривают или настаивают, как вспомогательное или альтернативное средство при лечении заболеваний, сопровождающиеся кровотечениями (желудочные кровотечения, колиты и энтероколиты, геморрой). Вяжущие и дубильные свойства используют при нарушении пищеварения и диарее.

Иммунокоррегирующий, общеукрепляющий, тонизирующий эффект чая из листьев малины обусловлен содержанием большого спектра витаминов, микроэлементов, эфирных масел.

При гинекологических заболеваниях используют отвары из малиновых листьев, как раствор для сидячих ванночек, спринцевания, орошения.

Беременным женщинам испокон века давали чай из листьев малины, для регулярного употребления начиная с 36 недели беременности. Сначала по одному стакану в день, затем по два стакана, а в последнюю неделю по три стакана на день. Считается, что состав чая способствует бережному безболезненному раскрытию шейки матки, увеличивает эластичность и расслабляет ткани родовых путей.

Листья малины используют и в качестве косметического средства, для этого их измельчают до состояния порошка, настаивают или заваривают. Полученную кашицу применяют как маску от угревой сыпи, гнойничков, воспаления на коже лица.

Настоянные на спирту, листья малины снимают отеки, покраснения от укусов насекомых.

Мази, приготовленные из свежевыжатого сока листьев и вазелинового или растительного масла, применяют как дополнительное средство, помогающее при псориазе, экземе, дерматитах.

Многофункциональность продуктов из листьев малины уникален еще тем, что их можно принимать тем, кому противопоказаны синтетические поливитамины, микроэлементы, аспирин и многие другие вещества, часто входящие в состав лекарств.

Противопоказания

Противопоказаны продукты из листьев малины могут быть тем, у кого индивидуальная непереносимость отдельных веществ, входящих в их состав, а также беременным женщинам до 36-37 недель беременности.

Осторожно, небольшими дозами можно употреблять их людям, страдающим:

• хроническим запором;
• мочекаменной болезнью;
• носовыми полипами;
• повышенной кислотностью желудка;
• язвенной болезнью, гастритом;
• пониженным артериальным давлением.

При использовании ацетилсалициловой кислоты нужно воздержаться от приема напитков, чтобы избежать передозировки этого вещества.

Эфирные масла могут спровоцировать приступ удушья у больных с бронхиальной астмой.

Если у вас нет перечисленных проблем со здоровьем, то наслаждайтесь на здоровье полезными, вкусными, ароматными напитками, при этом не забывайте, что все хорошо, что в меру.

Как и когда заготовить листья, как их хранить

Чтобы собрать листья с максимальным содержанием полезных веществ нужно учитывать правила и сроки сбора.

Сырье собирают на растущую луну, утром в ясную погоду, до наступления жары. На растении не должно быть росы или капель дождя.

Собирают листья молодыми, когда они только начинают распускаться, а бутоны на соцветиях еще не раскрылись.

Сушить их можно только в тени, где есть хорошая конвекция теплого воздуха.

Для приготовления чая сырье можно заготавливать, используя метод ферментирования. В этом случае свежее сырье мнут, измельчают и выдерживают под прессом при комнатной температуре 10-12 часов, пока темно-зеленая смесь не изменит цвет на коричнево-зеленый, и приобретет необычный карамельный аромат. Эту смесь рассыпают равномерно на противне и сушат в духовке при температуре 50 градусов, или под навесом на улице.

Правила хранения сырья:

Готовое сырье обычно хранят в полотняных или бумажных мешках. Важно, чтобы поблизости не было других продуктов, от которых сухие листья могут пропитаться запахом.

Ферментированное сырье лучше хранить в стеклянной или керамической посуде.

Срок хранения любых сухих травяных сборов – 2 года.

Как заваривать

Для приготовления чая из листьев малины емкость предварительно ошпаривают, чтобы согреть, затем заливают сухие или зеленые листья кипятком, емкость закрывают, укутывают ее полотенцем для лучшего экстрагирования полезных веществ из сырья. Через 15-20 минут чай готов.

Отвар готовят иначе. Сухой сбор в емкости заливают водой, доводят до кипения, затем ставят на водяную баню на 5-7 минут. После водяной бани настаивают час-полтора.

Листья малины – важная часть кустарника, которая получает полезные вещества из воздуха посредством фотосинтеза, получает энергию от солнца, а также колоссальный набор различных веществ из почвы через корни и стебли. Все это природное богатство человек может и должен использовать для поддержания своего здоровья.

Nothing found for Listya Maliny Ix Sostav I Poleznye Svojstva %23I

Малина бывает разных цветов

Малину часто путают с ежевикой, однако, это совершенно разные ягоды. Но, существует несколько сортов малины, которые отличаются по цвету и вкусовым качествам. Северная Америка славится черными ягодами, а в России прижились белые сорта.

Малина полезна для организма

За счет содержания масел, малину любят добавлять в косметику. Она обеспечивает упругость и молодость кожи. Включение свежих ягод, джемов и напитков в рацион – это профилактика заболеваний, связанных с почками, и повышенного давления. Малина активно поддерживает работу сердца и сосудов.

Малина поднимает настроение

В малине содержится полезное вещество – медь. Почти каждый антидепрессант имеет в составе этот элемент. За счет яркого внешнего вида, кислинки и богатого состава, любой грустный или угнетенный человек поднимет себе настроение. Стоит только съесть пару ягод утром, и весь день пройдет отлично.

Малина – лекарство от простуды

Многие помнят, как бабушки осенью высушивали ягоды. Холодной зимой они хорошо помогают справляться с повышением температуры и являются жаропонижающим средством. При простудных заболеваниях на ночь пьют настой свежей, мороженой или сухой малины, чтобы снизить температуру.

Малина полезна для женщин

Фолиевая кислота – витамин, поддерживающий иммунную и кровеносную систему. Она способствует стабильному развитию плода при беременности. Малину называют «женской ягодой», в листьях содержится много фолиевой кислоты. Чай и травяные настои – лучший напиток, при подготовке к беременности.

Малина – польза в каждой ягоде

Количество сахара в составе не превышает 15%, что подтверждает низкую калорийность малины. Косточки и мякоть ягоды имеют в составе несколько эфирных масел, витамины группы А, В, и С. Эти компоненты позволяют применять продукт не только на кухне, но и в косметологии, причем и плоды, и листья.

Малину можно употреблять не только в сыром виде

Малина славится своими яркими вкусовыми качествами. Многие любят употреблять ее в свежем виде, ошибочно предполагая, что вся продукция содержит пищевые добавки. Однако, это не всегда так. Варенье, вина и ликеры, желе и муссы хранят настоящий сок и сладость любимой ягоды.

Малину любят медведи

Говорят, что медведи неравнодушны к малине, однако неизвестно, почему. В древних летописях этому факту дается интересное пояснение. Юрий Долгорукий приказал посадить малиновые заросли. Площади посадок были настолько огромными, что медведям приходилось там осваиваться.

О малине слагают легенды

Впервые кусты малины обнаружили на острове Крит в III веке до н. э. Латинское название малины – Rubus Idaeus, «красная ягода Иды». Согласно легенде, нимфа Ида, хотела угостить Зевса малиной. Когда она сорвала несколько ягод, случайно поранилась шипами. С тех пор малина приобрела красный цвет.

Откуда взялась «Калинка-Малинка»

Эти две ягоды ярко воспеваются в русской культуре, музыке и литературе. Калина с кисловатым привкусом – символ тяжелой судьбы, предательства и тоски. Малина же, наоборот, ягода сладкая. Ее ассоциируют с Родиной, взаимопониманием, свободой и радостью. «Жизнь как малина» — мечта каждого.

Nothing found for Listya Maliny Ix Sostav I Poleznye Svojstva %23I 2

Малина бывает разных цветов

Малину часто путают с ежевикой, однако, это совершенно разные ягоды. Но, существует несколько сортов малины, которые отличаются по цвету и вкусовым качествам. Северная Америка славится черными ягодами, а в России прижились белые сорта.

Малина полезна для организма

За счет содержания масел, малину любят добавлять в косметику. Она обеспечивает упругость и молодость кожи. Включение свежих ягод, джемов и напитков в рацион – это профилактика заболеваний, связанных с почками, и повышенного давления. Малина активно поддерживает работу сердца и сосудов.

Малина поднимает настроение

В малине содержится полезное вещество – медь. Почти каждый антидепрессант имеет в составе этот элемент. За счет яркого внешнего вида, кислинки и богатого состава, любой грустный или угнетенный человек поднимет себе настроение. Стоит только съесть пару ягод утром, и весь день пройдет отлично.

Малина – лекарство от простуды

Многие помнят, как бабушки осенью высушивали ягоды. Холодной зимой они хорошо помогают справляться с повышением температуры и являются жаропонижающим средством. При простудных заболеваниях на ночь пьют настой свежей, мороженой или сухой малины, чтобы снизить температуру.

Малина полезна для женщин

Фолиевая кислота – витамин, поддерживающий иммунную и кровеносную систему. Она способствует стабильному развитию плода при беременности. Малину называют «женской ягодой», в листьях содержится много фолиевой кислоты. Чай и травяные настои – лучший напиток, при подготовке к беременности.

Малина – польза в каждой ягоде

Количество сахара в составе не превышает 15%, что подтверждает низкую калорийность малины. Косточки и мякоть ягоды имеют в составе несколько эфирных масел, витамины группы А, В, и С. Эти компоненты позволяют применять продукт не только на кухне, но и в косметологии, причем и плоды, и листья.

Малину можно употреблять не только в сыром виде

Малина славится своими яркими вкусовыми качествами. Многие любят употреблять ее в свежем виде, ошибочно предполагая, что вся продукция содержит пищевые добавки. Однако, это не всегда так. Варенье, вина и ликеры, желе и муссы хранят настоящий сок и сладость любимой ягоды.

Малину любят медведи

Говорят, что медведи неравнодушны к малине, однако неизвестно, почему. В древних летописях этому факту дается интересное пояснение. Юрий Долгорукий приказал посадить малиновые заросли. Площади посадок были настолько огромными, что медведям приходилось там осваиваться.

О малине слагают легенды

Впервые кусты малины обнаружили на острове Крит в III веке до н. э. Латинское название малины – Rubus Idaeus, «красная ягода Иды». Согласно легенде, нимфа Ида, хотела угостить Зевса малиной. Когда она сорвала несколько ягод, случайно поранилась шипами. С тех пор малина приобрела красный цвет.

Откуда взялась «Калинка-Малинка»

Эти две ягоды ярко воспеваются в русской культуре, музыке и литературе. Калина с кисловатым привкусом – символ тяжелой судьбы, предательства и тоски. Малина же, наоборот, ягода сладкая. Ее ассоциируют с Родиной, взаимопониманием, свободой и радостью. «Жизнь как малина» — мечта каждого.

Nothing found for Listya Maliny Ix Sostav I Poleznye Svojstva %23I 3

Малина бывает разных цветов

Малину часто путают с ежевикой, однако, это совершенно разные ягоды. Но, существует несколько сортов малины, которые отличаются по цвету и вкусовым качествам. Северная Америка славится черными ягодами, а в России прижились белые сорта.

Малина полезна для организма

За счет содержания масел, малину любят добавлять в косметику. Она обеспечивает упругость и молодость кожи. Включение свежих ягод, джемов и напитков в рацион – это профилактика заболеваний, связанных с почками, и повышенного давления. Малина активно поддерживает работу сердца и сосудов.

Малина поднимает настроение

В малине содержится полезное вещество – медь. Почти каждый антидепрессант имеет в составе этот элемент. За счет яркого внешнего вида, кислинки и богатого состава, любой грустный или угнетенный человек поднимет себе настроение. Стоит только съесть пару ягод утром, и весь день пройдет отлично.

Малина – лекарство от простуды

Многие помнят, как бабушки осенью высушивали ягоды. Холодной зимой они хорошо помогают справляться с повышением температуры и являются жаропонижающим средством. При простудных заболеваниях на ночь пьют настой свежей, мороженой или сухой малины, чтобы снизить температуру.

Малина полезна для женщин

Фолиевая кислота – витамин, поддерживающий иммунную и кровеносную систему. Она способствует стабильному развитию плода при беременности. Малину называют «женской ягодой», в листьях содержится много фолиевой кислоты. Чай и травяные настои – лучший напиток, при подготовке к беременности.

Малина – польза в каждой ягоде

Количество сахара в составе не превышает 15%, что подтверждает низкую калорийность малины. Косточки и мякоть ягоды имеют в составе несколько эфирных масел, витамины группы А, В, и С. Эти компоненты позволяют применять продукт не только на кухне, но и в косметологии, причем и плоды, и листья.

Малину можно употреблять не только в сыром виде

Малина славится своими яркими вкусовыми качествами. Многие любят употреблять ее в свежем виде, ошибочно предполагая, что вся продукция содержит пищевые добавки. Однако, это не всегда так. Варенье, вина и ликеры, желе и муссы хранят настоящий сок и сладость любимой ягоды.

Малину любят медведи

Говорят, что медведи неравнодушны к малине, однако неизвестно, почему. В древних летописях этому факту дается интересное пояснение. Юрий Долгорукий приказал посадить малиновые заросли. Площади посадок были настолько огромными, что медведям приходилось там осваиваться.

О малине слагают легенды

Впервые кусты малины обнаружили на острове Крит в III веке до н. э. Латинское название малины – Rubus Idaeus, «красная ягода Иды». Согласно легенде, нимфа Ида, хотела угостить Зевса малиной. Когда она сорвала несколько ягод, случайно поранилась шипами. С тех пор малина приобрела красный цвет.

Откуда взялась «Калинка-Малинка»

Эти две ягоды ярко воспеваются в русской культуре, музыке и литературе. Калина с кисловатым привкусом – символ тяжелой судьбы, предательства и тоски. Малина же, наоборот, ягода сладкая. Ее ассоциируют с Родиной, взаимопониманием, свободой и радостью. «Жизнь как малина» — мечта каждого.

Польза и вред малины и её листьев для здоровья

Малина – вкусное лакомство, и, с аппетитом поглощая ягоды в летний период, люди не задумываются о полезных и целебных свойствах. Впрочем, с детства многим известно, что малина обладает потогонным эффектом, поэтому, напившись зимой чая с малиной или её листьев, не стоит сразу выходить на улицу. Это свойство часто используют при лечении простуды. Ягода становится в народных пословицах символом достатка и изобилия: «Жизнь — малина». Что же еще стоит узнать о свойствах малины, польза и противопоказания?

В древности малину разводили и древние греки, и древние римляне. По легенде, младенец Зевс питался малиной. В Россию ягоду ввез и начал развивать Юрий Долгорукий.

Дикая малина растет в затененных местах сосновых, а также смешанных лесов, любит умеренную влагу. Ее урожайность из года в год непредсказуема. Куманика и ежевика близки малине, но отличаются цветом ягод. Известно также, что малина – отличный медонос, ее охотно собирают пчелы, увеличивая урожай ягод на 75%.

Состав

Малина содержит феноменальное количество поливитаминов – она насыщена витаминами А, группы В, С, D, Е, РР, а также микро- и макроэлементами, биоактивными веществами. Семена малины содержат жирное масло, которое применяется в косметологии для производства эфирного масла, необходимого для средств по уходу за кожей лица и волосами.

Ягоды малины на кусте

Листья малины, как и ягоды, богаты полезными веществами, они содержат:

• органические кислоты,
• пектиновые вещества,
• микроэлементы,
• сахара (глюкозу, фруктозу),
• фитонциды.

Целебные свойства ягод малины

И свежие ягоды, и варенье из малины укрепляют иммунитет, повышают жизненные силы организма. Сочетание железа, меди и фолиевой кислоты благоприятно для людей, страдающих анемией. Употребление малины повышает гемоглобин.

Витамин Р помогает укреплению стенок кровеносных сосудов. Ягода помогает предотвратить целый ряд проблем сердечно-сосудистой системы.

При простудах

Горячий чай с малиновым вареньем применяют при простудах, гриппе, ОРВИ. В составе малины обнаружена салициловая кислота, обладающая потогонным действием.

Малина поможет сбить температуру только при обильном питье, что поможет человеку пропотеть и избавиться от жара. Если же употреблять малину без достаточного количества питья, температура может повыситься.

Сочетание малины с молоком поможет в лечении ангин и других воспалений горла.

Кроме того, малина способствует укреплению иммунитета, поддержанию организма в бодром, приподнятом тонусе.

Малина с молоком

Салициловая кислота входит в состав малины, поэтому лекарственный аспирин в сочетании с малиновым чаем следует употреблять с осторожностью, лучше посоветоваться с врачом.

Малина повышает иммунитет при эпидемиях гриппа, вирусных инфекциях. Ягода способна уничтожить:

• споры плесени,
• стафилококка,
• дрожжевых грибков.

Употребление малинового чая уменьшает кашель благодаря отхаркивающему эффекту.

При сердечно-сосудистых заболеваниях

В состав малины входят фитостерины – эти вещества предотвращают атеросклероз. Применение малины укрепляет капилляры; поможет остановить внутренние кровотечения. Ягода придает эластичность сосудам, укрепляет их стенки, улучшает сосудистую проходимость, не позволит образоваться бляшкам, а также помогает поддержать в норме артериальное давление.

В малине содержится много железа, поэтому она помогает при малокровии.

Малина также поддерживает организм при лечении радикулита.

Антистресс

Малина обладает  мощным антистрессовым воздействием. Напитки рекомендуются при неврозах, депрессиях, помогают предотвратить бессонницу. Малиновое варенье действенно так же, как и «живые» ягоды.

Малиновое варенье

Желудочно-кишечные проблемы

Органические кислоты, содержащиеся в малине, улучшают пищеварение и обмен веществ, стимулируют моторику всех жизненно важных органов, спасают от запоров.

Способность малины активизировать работу внутренних органов способствует нормализации обмена веществ и помогает бороться с лишним весом.

Малина помогает при гастритах и колитах.

Очищение организма

Малина – эффективный антиоксидант. Пектины, содержащиеся в ягоде, выводят из организма соли тяжелых металлов. При проблемах современной экологии это – одно из самых ценных качеств.

Ягода помогает преодолеть чрезмерное опьянение, производит отрезвляющий эффект.

Сушеные листья и стебли малины: полезные свойства чая, отваров, настоев

Листья и стебли малины приносят не меньше пользы, чем свежая ягода, при употреблении в виде отваров и чая. Чай из листьев малины обладает терпким вкусом и приятным ароматом, он повышает иммунитет, является укрепляющим средством, его применяют для полоскания полости рта, против кровоточивости десен.

Чай из листьев малины

Листья малины применяются в составе витаминных сборов, которые применяются в гинекологии, при почечных проблемах, и как общеукрепляющие средства.

Вяжущие свойства отвара из листьев малины помогут остановить диарею, нормализовать работу кишечника.

Отвар из листьев малины эффективен как примочки или жидкость для спринцевания при геморрое – он снимает воспаление и ускоряет заживление. При геморрое также применяют настой из цветов малины.

Некоторые советы для женщин

Ягода используется в косметологии. Ополаскивание волос отваром из веточек и листьев малины укрепляет волосы, возвращает им природный блеск. Витамины Е, С и витаминов группы В благотворно влияют на красоту и молодость кожи.

Отвар из молодых веток малины

Множество витаминов и минералов поддержат здоровье и хорошее самочувствие беременных женщин, ягода также помогает при токсикозе. Малина полезна кормящим мамам, поскольку помогает увеличению лактации.

Отвар листьев малины применяют для сидячих ванн, чтобы вылечить воспаление придатков.

Листья малины уменьшают болезненные ощущения при менструации и регулируют цикл.

Отвар из листьев малины укрепляет матку, повышает эластичность тканей при родах, и помогает облегчить этот процесс.

Будьте осторожны: польза и вред малины для здоровья человека

Свойства ягоды иногда наносят вред. Малину нельзя употреблять в пищу при обострении мочекаменной болезни, заболеваниях почек. Проявлять осторожность стоит людям с аллергией из-за эфирных масел.

Люди, страдающие:

• гастритом,
• язвой желудка,
• язвой двенадцатиперстной кишки

-могут употреблять только малиновый морс или свежий сок, разбавленный водой. Ягоды малины или натуральный сок им вредны.

Соединение нескольких кислот, входящих в состав малины, может повредить людям с мочекислым диатезом, а также с больными почками.

Не рекомендуется малина при сахарном диабете.

Тем не менее, даже людям из «группы риска», умеренное и осторожное употребление малины не навредит.

Отвар из листьев малины активизирует мышечный тонус матки и может вызвать преждевременные роды, поэтому беременным не следует употреблять данный напиток.

Желтая малина

Желтая малина

Желтая малина содержит много сахара, в ней почти отсутствуют кислоты, поэтому она слаще и вкуснее. В желтой малине минимум антоциана, поэтому желтые сорта не создают проблем для аллергиков, детей и будущих мамочек. В желтой малине обильно присутствует необходимый для кроветворения витамин В9.

Черная малина

Черная малина

Черная малина приносит высокие урожаи, ее ягоды еще богаче витаминами и биологически активными веществами, чем ягоды красной малины. В черных сортах меньше кислот, но больше минеральных элементов, таких, как медь, железо, марганец. В комбинации с фолиевой кислотой – эта ягода создает положительное воздействие на людей, у которых обнаружены заболевания крови. Черная малина содержит больше антиоксидантов, которые предотвращают развитие онкологических процессов.

Какую малину собирать: заготовка и применение в лечебных целях

Для лечебных целей лучше подходит дикорастущая малина, хотя в садовых сортах также много полезных веществ. При заготовке малины рекомендуется сушка, заморозка, а также витаминная смесь из сахара и малины, которая приготавливается в пропорции 1 к 1.

Малина сохраняет большинство своих полезных свойств и в виде варенья, поэтому заготовка ее на зиму обеспечит полезное и приятное лакомство в течение года.

Листья и стебли малины собирают чистыми (без пыли, мошек и повреждений), сушат в тенистом месте и заваривают из них чаи, готовят отвары, настои. Хранить высушенные и измельченные листья можно в тканевых мешочках или в трехлитровых банках.

Чай из листьев малины вкусен сам по себе, но можно комбинировать лист малины с листом смородины, с лепестками розы, яблони или персика.

Для очистки организма двумя стаканами кипятка заливают две столовых ложки сушеных листьев малины, дают настояться и в течение дня 5 раз употребляют небольшими порциями.

лечебные свойства и польза для здоровья женщин, от чего лечит полезный отвар, как его заварить и пить, а также противопоказания

Малина — удивительное растение, созданное природой. Если на участке растет несколько кустиков, то летом стоит заготовить не только ягоды, но и листья. Вкусные и ароматные чаи помогут сохранить здоровье, даже если разбушуется грипп.

Лечебные свойства

Ягоды малины — настоящий кладезь витаминов и минералов. Баночка варенья — первое, о чем вспоминают при гриппе и простуде. А все благодаря салициловой кислоте, которая содержится в костянках. В ней много меди, которая спасает от депрессии, фитонцидов, эффективных против бактерий золотистого стафилококка.

Ягоды улучшают цвет лица и отрезвляют, если выпито много спиртного. Однако листы кустарника тоже помогают поправить здоровье.

Витаминно-минеральный состав

В листе содержится не меньше полезных веществ, чем в ягодах:

• дубильные вещества, которые обладают бактерицидными, фунгицидными свойствами, эффективны против возбудителей патогенных заболеваний;
• флавоноиды уменьшают проницаемость и ломкость капилляров, тормозят свертываемость крови;
• йод нужен для синтеза гормонов щитовидной железы;
• кальций укрепляет костную ткань, задействован во многих важных процессах организма;
• железо участвует в обеспечении тканей кислородом, нужно для образования гемоглобина;
• фосфор входит в состав АТФ, обеспечивающей организм энергией, необходим для многих физиологических процессов;
• аскорбиновая кислота – антиоксидант, требуется для формирования тканей, в том числе костной, повышает иммунитет, способствует заживлению ран;
• витамин К защищает от остеопороза, способствует усвоению кальция, сохраняет эластичность сосудов;
• витамин Е продлевает молодость, привлекательность, замедляет старение клеток, компенсирует нехватку эстрогена;
• салициловая кислота снижает жар, оказывает противоревматическое, противовоспалительное, болеутоляющее действие.

Внимание! Концентрация полезных веществ может быть разной. Это зависит от условий выращивания, выбранного участка, количества солнечного света.

Целители больше ценят листья лесной малины, считая, что в ней больше полезных веществ. Однако, садовые виды более богаты на салицилаты.

Что лечит?

Препараты из зелени этого растения, сделанные самостоятельно, применяются для борьбы с такими симптомами и недугами:

• высокая температура, в том числе возникающая на фоне простуды;
• респираторные вирусные инфекции — противовоспалительное, отхаркивающее;
• зашлакованность организма. Помогает вывести токсины и ядохимикаты;
• ослабленный иммунитет. Повышает защитные силы организма;
• заболевания ротовой полости — стоматиты, воспаления десен;
• сильные кровотечения и обширные раны;
• расстройства пищеварения, в качестве вяжущего средства.

При наружном применении лист малины снимает боль, жжение от солнечного ожога, устраняет зуд при герпесе. Чай прекрасно бодрит и является альтернативой кофе и энергетикам, которые так популярны среди молодежи.

Свежие листья лечат угревую сыпь — из них делают маски для лица. Спиртовые настойки снимают дискомфорт после укусов насекомых.

Заготовка

Листья не утратят своей целебной силы, если правильно собраны и высушены. Важно время сбора — период развития, от этого зависит концентрация полезных веществ. А для сохранности имеет значение технология сушки. Ведь неправильно подготовленное к хранению сырье почти не содержит полезных веществ. Поэтому при заготовке надо придерживаться определенных правил.

Когда собирать для лечения?

Заготовку проводят в первой половине июня, до начала цветения, когда все силы растения направлены на формирование зеленой массы. Выбирают яркие, без признаков инфекции, листья. Желательно, чтобы они были расположены на верхушке побега. Сбор лучше запланировать на 10 часов утра — роса к тому времени должна сойти

Нельзя заготавливать сырье:

• во время цветения;
• когда растение болеет или ослаблено;
• этот или соседний участок обрабатывали ядохимикатами.

С куста срывают не больше 30% листвы. Если превысить это количество, урожайность уменьшится, а куст может и погибнуть.

Как сушить?

Для сушки выбирают притененное место — например, под навесом, с активной циркуляцией воздуха. Хорошо для этого использовать проветриваемый чердак под железной кровлей. В крайнем случае можно задействовать духовку.

Заготовленное сырье обрабатывают в таком порядке:

1. Листья после сбора промывают под проточной водой.
2. Под навесом на столе или другой поверхности расстилают чистую ткань.
3. Выкладывают листья в один слой на чистую ткань. Еще удобнее использовать рамки с натянутой сеткой.
4. Периодически заготовку переворачивают.

Если листья сушили правильно, то естественный оттенок сохраняется. Изменение цвета (желтизна, почернение) указывает на то, что лечебные свойства утрачены.

Совет! Хранят зелень в мешочках из ткани, бумаги. Удобно для этого использовать стеклянную или керамическую посуду с плотной крышкой.

Чай будет вкуснее, если листья подвергнуть ферментации. Процесс несложный, и состоит из нескольких этапов. Сырье сначала немного подвяливают, а потом по 5-7 штук скручивают в трубочку, прокатывая между ладонями так, чтобы проступил сок, а цвет стал темнее. Скрутки выкладывают в эмалированную кастрюлю, накрывают смоченной чистой марлей и оставляют в теплой комнате на 12 часов. Когда появится фруктовый или цветочный аромат, это значит, чай созрел. Тогда листья подсушивают в духовке при температуре около 100 °С. Готовый продукт пересыпают в тару с крышкой и хранят в сухом, темном месте.

Как заваривать полезный напиток?

Существует несколько способов приготовления лекарства из листьев малины. Это может быть отвар, настой, настойка, мазь. Каждый из них применяется при определенных заболеваниях. Поэтому наиболее подходящую форму надо уточнить у лечащего врача.

Справка. Многие лекарственные вещества взаимодействуют между собой. Поэтому даже в случае обычной простуды, когда врач выписал противовирусные и жаропонижающие препараты, нужно уточнить, не навредит ли малина.

Как приготовить целебный настой?

Для лечения разных болезней чаще всего готовят настой. Для этого 10 г зелени заливают стаканом закипевшей воды, сверху накрывают крышкой. Через полчаса жидкость фильтруют и принимают внутрь соответственно указаниям врача.

Эффективен и настой на спирту (настойка). Для его приготовления берут 1 ст. л листьев и 90 мл хорошей водки крепостью 40°. Делают препарат так:

1. Листья мелко крошат.
2. Кладут в стеклянную темную емкость.
3. Наливают в бутыль спирт.
4. Настаивают 10 дней, периодических взбалтывая.
5. Пропускают самодельное лекарство через фильтр.

Настойку принимают внутрь по 1 чайной ложке трижды в день или как наружное средство при укусах насекомых.

Чай из сушеных листьев малины

Существует несколько рецептов чая на основе сушеных листьев малины.

Согласно первому варианту, одну столовую ложку сырья заливают 500 мл кипятка и дают настояться 30 минут, накрыв крышкой, потом пропускают через фильтр. Напиток используют для лечения и профилактики заболеваний репродуктивной системы, простуды.

Согласно второму совету, одну столовую ложку листьев запаривают 250 мл кипятка и ждут 15 минут, после чего процеживают. При высокой температуре чай пьют теплым, при болезнях желудка — комнатной температуры.

Подсказка. Напиток станет вкуснее, если в него добавить ягоды малины, сахар, мед.

Отвар из сухого и свежего сырья

Технология приготовления отвара несколько отличается от той, которая используется для настоя. Средство получается более концентрированным. Поэтому принимать такие препараты нужно с большей осторожностью. А вот эфирные масла за время кипячения улетучиваются.

Для отвара потребуются:

• листья (можно взять самые грубые) — 20 г;
• кипяток — 250 мл;
• стеклянная или эмалированная посуда.

Сырье кладут в подготовленную емкость и заливают горячей водой, ставят на медленный огонь. После закипания ждут еще 8 минут. Снимают емкость с огня и сразу отфильтровывают через ситечко или марлю. Когда жидкость станет теплой, ее можно пить.

Справка. Из настоя нельзя приготовить отвар. Лечебные свойства продукта при термической обработке теряются.

Мазь для здоровья суставов

Для мази из листьев потребуются свежие малиновые листья. Надо подготовить и жирную основу — вазелин, сливочное масло, свиной жир.

Из свежих листьев отжимают сок. На 1 часть продукта берут 4 части жира. Компоненты тщательно смешивают до однородного состояния. Втирают средство при болях в суставах 2-3 раза в день.

Применение молодых отростков

Лечат не только плоды и листочки, но и молодые веточки. Из них варят чай. 7–8 верхушек молодых побегов длиной до 15 см измельчают, заливают литром воды и оставляют на ночь. Если запарить настой в термосе, выдержать 2-3 часа, получится насыщенный красноватый оттенок.

Напиток применяют при простуде — по 100 мл каждые три часа. Он эффективен против изжоги, применяется как мочегонное. Чай активизирует потоотделение, снижая температуру тела.

Совет! Чтобы усилить действие, можно запарить смесь, взяв в качестве второго ингредиента в таком же количестве побеги смородины.

Как пить?

Обычно в рецепте для каждого заболевания указывается своя дозировка. Это связано с количеством сухого сырья, способом приготовления средства. В среднем, за раз рекомендуется выпивать 100–200 мл настоя или отвара. Одна-две чашки чая тоже не принесут вреда.

Проходя курс лечения, важно соблюдать такие правила:

• средство лучше принимать каждый день свежее;
• если какая-то часть напитка осталась, ее помещают в холодильник, и тогда полезные свойства сохранятся, а препарат не прокиснет. Максимальный срок хранения в таких условиях — не дольше 48 часов;
• следует обращать внимание на температуру напитка. Так, при одних болезнях рекомендуют теплое питье, при других — холодное;
• эффект от применения травы при хронических заболеваниях наступает не сразу. Лечение приносит результат, если принимается курсом 3–4 недели.

Внимание! Если врач выписал препараты традиционной медицины в форме таблеток, уколов, капельниц, отменять их самостоятельно нельзя. Народные средства выступают только как вспомогательное лечение.

Для женщин

Особенно полезен лист малины для женского здоровья. Знахари предлагают принимать отвары и настои при многих гинекологических недугах. По их утверждению, такие препараты положительно влияют на эндометрий, способствуя успешному зачатию, и спасают от бесплодия.

Но осторожность необходимо соблюдать беременным женщинам. Употреблять напитки можно только на определенных сроках.

От чего помогает?

Курс лечения листом малины стоит пройти при таких расстройствах в работе организма:

• вероятность развития железодефицитной анемии. Настои и отвары являются профилактикой заболевания, с которой женщины чаще всего сталкиваются в детородном возрасте;
• маточные кровотечения, болезненные, обильные менструации. Справиться помогает чай из 3 ст. л сухого сырья и стакана кипятка. Пьют средство по 100 мл 4 раза в сутки;
• воспаление половых органов, молочница. Для оздоровления народная медицина рекомендует заваривать корни, листья и веточки растения. Столовую ложку смеси, заваренную стаканом кипятка, выдерживают на огне 10 минут и еще час настаивают, доводят объем до 200 мл. Жидкость используют для спринцеваний;
• истончение эндометрия. Зелень садовой культуры помогает нарастить ткани, когда возникают проблемы с зачатием. С этой целью пьют чай, приготовленный по стандартному рецепту, дозировка – по 100 мл трижды в день;
• бесплодие. Для повышения шансов забеременеть листья смешивают с красным клевером. 1 ч. л. трав, смешанных в разных частях, заваривают на четверть часа, как обычный чай, и выпивают по чашке один раз в день. Курс лечения длится 2–3 месяца.

Чтобы восстановить функцию яичников, смешивают смородиновые и малинные листки в пропорции 1 к 3. Три столовые ложки такого сбора заливают 500 мл закипевшей воды. После 15-минутной выдержки пьют по 100 мл утром, днем и вечером. При воспалении придатков принимают ванны с этим растением, для чего 50 г сухого сырья варят в литре воды 20 минут.

Важно! Растение полезно в период менопаузы, поскольку нормализует деятельность надпочечников, стимулирует синтез эстрогенов и веществ, которые защищают костную ткань от остеопороза.

Польза и вред при беременности

Препараты из листьев малины вредны до 37-й недели беременности. После этого срока врач может порекомендовать настой. Напиток помогает подготовить организм к грядущим родам и уменьшает боль при схватках и родоразрешении. Доктор подскажет, какой температуры должно быть питье.

Особенно полезно растение при перенашивании плода. Учёными было обнаружено, что употребление чая из листьев малины снижает потребность в вакуумных родах, применении щипцов.

Внимание! Прием препаратов на основе листьев малины на более ранних сроках может привести к преждевременным родам из-за тонизирующего действия препаратов.

Противопоказания

Малиновые чаи и настои могут навредить здоровью. Поэтому не стоит их употреблять при таких заболеваниях:

• астма;
• подагра;
• повышенная кислотность желудочного сока, язва желудка;
• хронический гастрит;
• мочекаменная болезнь;
• нефрит;
• запоры.

У некоторых людей развивается аллергия на растение, его плоды, что тоже является противопоказанием.

Малина принесет пользу здоровью только тогда, когда соблюдаются рекомендации относительно ее употребления. Поэтому не стоит превышать дозы, которые предписаны врачом. Это может вызвать плохое самочувствие и привести к ухудшению состояния, особенно при хронических заболеваниях.

Ветки малины – польза и вред. Полезные свойства, отвар и чай из веток малины

Лечебные свойства веток малины укрепляют организм и помогают справиться с хроническими заболеваниями. Они стали популярны в народной медицине. Их используют для приготовления отваров, настоев и чаев.

Ветки малины лучше собирать до того, как растение зацвело. Тогда они будут более мягкими и сочными, а при заваривании смогут отдать больше питательных веществ.

Еще ветки можно обрезать после первых заморозков. Как правило, на таких ветках остаются листья малины, которые следует сохранить, так как они тоже обладают целебными свойствами и сделают настой из веток более ароматным и полезным. Ветки можно собирать как с садовой, так и с дикорастущей малины.

Состав веток малины

В ветках малины присутствуют:

• витамины и минералы;
• ситостерин и пектины;
• каротин и азотистые вещества;
• флавоноиды и глюкоза;
• салициловая кислота.

Польза веток малины

Салициловая кислота в ветках малины делает их полезными при ревматизме и полиартритах.

Калий в малиновых ветках нормализует кровяное давление, избавляет от ишемической болезни сердца и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Флавоноиды и фенольные вещества в ветках растения предупреждают образование тромбов, а кумарин укрепляет стенки сосудов. Употребление настоя из веток малины нормализует свертываемость крови и проводит профилактику атеросклероза.

Ветки малины обладают отхаркивающим, бактерицидным и противовоспалительным свойствами. Они эффективно справляются с кашлем, насморком, бронхитом, ангиной, ларингитом, трахеитом и фарингитом.

Заваренные ветки малины можно использовать в качестве средства для улучшения пищеварения, устранения колик, лечения диареи и повышенного газообразования. Это возможно благодаря антиоксидантам.

Средства из веток малины можно использовать в качестве диуретиков. Они обладают мочегонным свойством и повышают производство желчи. Ветки малины очищают организм от токсинов.

Чай из веток малины полезен для женщин. Он помогает регулировать менструальные циклы, облегчает предменструальные симптомы и восполняет дефицит железа, который часто встречается у женщин с тяжелыми менструальными циклами.

Употребление чая из веток малины рекомендовано в период беременности. Вещества, присутствующие в ветках малины, делают родовые каналы более эластичными и помогают избежать разрывов во время родов, а также тонизируют и подтягивают мышцы в области малого таза. Помимо этого, средства на основе малиновых веток устраняют тошноту и рвоту.

Антиоксиданты, витамины А, Е и С в ветках малины делают их природным средством для ухода за кожей, способным снять раздражение, улучшить эластичность и увлажнить ее. Их применяют при лечении воспалений, экземы и псориаза.

Флавоноиды и дубильные вещества защищают клетки организма от повреждений, а эллаговые кислоты способствуют самоуничтожению раковых клеток. Все перечисленные вещества содержатся в ветках малины, поэтому их можно считать профилактическим средством для борьбы с раком.

Ветки малины укрепляют иммунитет и позволяют избавиться от простудных заболеваний, гриппа и ОРВИ.

Ветки малины от кашля и простуды

• при кашле, вызванном простудой, рекомендуется принимать отвар из стеблей малины;
• при простуде, сопровождающейся высокой температурой, следует принять отвар из веток малины в качестве жаропонижающего;
• кашель при астме можно устранить любым средством на основе малиновых веток;
• при боли и першении в горлепринимайте заваренные малиновые ветки;
• для укрепления иммунитета и защиты от вирусов гриппапоможет чай из веток малины.

Рецепты из веток малины

В любой рецепт вы можете добавить мяту, мелиссу или мед. Это увеличит полезные свойства.

Чай из веток малины

Для приготовления чая из веток малины, нужно:

1. Измельчить ветки.
2. Поместить в кастрюлю и залить водой. Довести до кипения и поварить 20 минут.
3. Снять с огня, накрыть крышкой и оставить на 6 часов.
4. Полученную жидкость процедить и употребить в течение суток.

Отвар из веток малины

Отвар из малиновых веток при кашле готовят следующим образом:

1. Промытые и измельченные ветки сложите в кастрюлю.
2. Кипятите в небольшом количестве жидкости 10 минут.
3. Настаивайте в течение получаса и пейте три раза в день до еды.

Настой из веток малины

Настой из веток малины помогает от изжоги и улучшает пищеварение.

1. Свежесрезанные или высушенные ветки залейте кипятком.
2. Закройте емкость и настаивайте в течение часа.
3. Готовый настой пейте трижды в день по стакану.

Ветки малины от простуды

Ветки малины от простуды заваривают следующим образом:

1. Ветки вместе с листьями, оставшимися на них, залейте крутым кипятком, укутайте и настаивайте 10-15 минут.
2. Настой процедите и добавьте в него мед, лимон или свежие ягоды малины. Это усилит действие готового отвара.

К отвару из веток малины, который предварительно настаивался в течение получаса, можно добавить листья мяты. Это сделает его не только общеукрепляющим, но и успокаивающим. А имбирь, добавленный в малиновый отвар, поможет быстрее справиться с простудой.

Вред веток малины

Несмотря на очевидную пользу веток малины, существуют противопоказания к их применению.

Не рекомендуется использовать средства из малиновых веток людям с:

• мочекаменной болезнью;
• подагрой;
• заболеваниями пищеварительного тракта;
• нарушением функции почек;
• проблемами щитовидной железы.

Хранение и заготовка малиновых веток

Применение свежих малиновых побегов будет полезнее для организма, но, при необходимости, их можно засушить и использовать зимой для приготовления настоев и чаев.

1. Измельчите ветки малины и высушите, желательно на открытом воздухе. Листья с веток удалять не нужно.
2. Высушенные ветки храните в темном и сухом месте, поместив в проветриваемый тканевый мешочек.

Ягоды малины вкусные и полезные, но те, кто попробовал чай из веток малины, сможет получать от этого растения намного больше пользы. Малиновые побеги обладают большим количеством целебных свойств, которые нашли применение в народной медицине и помогают справляться с разными заболеваниями на протяжении многих лет.

ПРЕИМУЩЕСТВА И ИСПОЛЬЗОВАНИЕ КРАСНЫХ МАЛИНОВЫХ ЛИСТОВ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Лист красной малины: польза и применение для женщин

Малина — очень знакомый летний фрукт, который можно есть в свежем виде, добавлять в коктейли и делать варенье. Сам фрукт, особенно когда его едят в свежем виде, обладает многими собственными преимуществами для здоровья, но листья красной малины также обладают широким спектром преимуществ и используются в фитотерапии.

На самом деле, когда дело доходит до женского здоровья, лист красной малины может быть лучшим выбором.Красная малина не только давно поддерживает женщин во время беременности, но и богата питательными веществами, полезными для женского организма на всех этапах жизни.

Подробнее о листе красной малины, в том числе о его пользе для здоровья и о том, как его использовать.

Происхождение
Малина — хорошо известное растение, которое встречается как в домашних садах, так и в дикой природе, но красный вид малины произрастает в Европе и некоторых частях Азии.

Лист использовался в течение сотен лет (возможно, дольше) для приготовления лечебного чая или настоя, очень богатого питательными веществами. Хотя лист красной малины может быть полезен для всех, его чаще всего используют как одну из лучших трав для здоровья женщин.

Есть несколько основных способов, которыми Красная малина может принести пользу вашему здоровью и благополучию.

Наполнен жизненно важными питательными веществами
Для начала, лист красной малины содержит много витаминов и минералов, включая кальций, железо и магний, которые жизненно важны для женского организма и могут отсутствовать в рационе.(1) Более того, питательные вещества, содержащиеся в листе малины, легко доступны и легко усваиваются организмом, что не всегда можно сказать о добавках, изготовленных в лаборатории.

Трава также содержит другие важные питательные вещества, такие как калий, фосфор и марганец, а также комплекс витаминов C, A, E и B. И если этого было недостаточно, красная малина также обладает сильными антиоксидантными свойствами благодаря биологически активным соединениям, содержащимся в листьях. (2)

В одной унции листьев красной малины содержится 3 штуки.3 мг железа, что составляет 18% от рекомендуемой суточной нормы для женщин в возрасте от 19 до 50 лет.

Полезно для здоровья матки и беременности
Питательные вещества, содержащиеся в листе красной малины, особенно полезны для здоровой и эффективно функционирующей матки. Он обеспечивает почти все питательные вещества, необходимые для здоровья матки, что, в свою очередь, способствует здоровой беременности. (3)

Красная малина также помогает тонизировать и расслаблять мышцы тазовой области, включая матку, что помогает матке сокращаться более эффективно и облегчает роды.(1)

Благодаря этим преимуществам лист красной малины является популярным выбором для травников, которые рекомендуют его до, во время и даже после беременности. Это полезно для здоровья матери и ребенка.

Облегчение при ПМС и судорогах
Помимо поддержки женщин на протяжении всей беременности, преимущества листьев красной малины также включают помощь и облегчение симптомов ПМС. Лист содержит соединение под названием фрагарин, которое помогает тонизировать мышцы в области таза и помогает облегчить менструальные спазмы.(1)

Получение достаточного количества кальция также может помочь при симптомах ПМС, поскольку кальций играет большую роль в регуляции гормонов. Повышенный уровень гормонов частично может быть причиной судорог, раздражительности и перепадов настроения, поэтому получение достаточного количества кальция может облегчить некоторые из этих симптомов. Как отмечалось ранее, кальций в листьях красной малины легко усваивается, а это означает, что он действительно может усваиваться и использоваться организмом.

Помимо кальция, лист малины также обеспечивает организм железом.Те, у кого более обильные менструальные выделения, иногда будут испытывать анемию, связанную с их выделением, и железо в красной малине может помочь в борьбе с этим. (4)

Побочные эффекты
Лист красной малины — безопасное растение, которое могут использовать мужчины, женщины, дети и даже животные. Его безопасно использовать до, во время и после беременности, а также во время кормления грудью. При употреблении в виде чая он может обладать мягкими слабительными свойствами и легким мочегонным действием. Всегда полезно проконсультироваться с квалифицированным травником, врачом или акушеркой по поводу количества и частоты приема листьев красной малины, которые следует принимать во время беременности.

Использование листьев красной малины для вашего здоровья
Самый распространенный способ употребления листьев красной малины — это чай, и его очень просто приготовить. Просто настаивайте от 1 чайной ложки до 2 столовых ложек сушеной травы в 1 стакане воды в течение 10-15 минут. При желании добавьте подсластитель, например мед или кленовый сироп, и наслаждайтесь!

Чтобы получить максимальную пользу от листьев красной малины, Herbal Academy рекомендует делать настой вместо чая. (1) Это означает, что вы должны залить траву кипятком и дать ей настояться в течение 4-8 часов вместо 10-15 минут.

При приготовлении настоя лучше заранее приготовить большее количество, чтобы вам не приходилось ждать 4 часа каждый раз, когда вам понадобится чашка малинового чая. Его можно хранить в холодильнике и наслаждаться горячим или холодным.

Настой из листьев красной малины также можно использовать для приготовления ароматного лимонада или холодного чая (с добавлением зеленого или черного чая).

Сочетание с другими травами
Сочетание листьев красной малины с другими травами может сделать его еще более эффективным и полезным для женского здоровья.

Травы, такие как крапива и люцерна, также способствуют здоровой беременности, а в сочетании с красной малиной могут помочь укрепить матку и сохранить здоровье матери и ребенка. Все три содержат железо и могут помочь женщинам с низким уровнем железа из-за его истощения после беременности или по какой-либо другой причине.

Семена фенхеля часто используются в сочетании с красной малиной (а также с другими травами) для поддержки матерей после родов и особенно для увеличения количества грудного молока.

Если вы не уверены, что комбинируете травы самостоятельно, готовые чайные смеси — отличный вариант, который избавит вас от всех догадок.

Лист красной малины является ключевым ингредиентом чая Afterbirth Ease Tea, который помогает при послеродовых болях, чая Fertili, который может помочь сбалансировать гормоны и повысить фертильность, и Womb Wellness, который представляет собой смесь, созданную для силы и здоровья матки.

Красная малина также входит в состав Menstrual Melody Tea и Milky Mama Tea.

Откройте для себя преимущества листьев красной малины!
Лист красной малины обладает множеством преимуществ — как сам по себе, так и в сочетании с другими травами, поддерживающими женщин и их организм.

Трава проста в использовании и имеет восхитительный вкус! Попробуйте его самостоятельно или в смеси для собственного здоровья во время и после беременности и на всех остальных этапах жизни.

Лист красной малины: его преимущества и применение

ОБНОВЛЕНИЕ 15/11/19: Теперь мы предлагаем органических трав , включая листья красной малины, в магазине TGN. Нажмите здесь, чтобы получить свое!

Лист красной малины

Ботаническое название: Rubus idaeus, Rubus strigosus

Семья: Rosaceae

Другие распространенные названия: Красная малина, европейская малина, американская малина

Используемые детали: Листья, ягоды, веточки и корни (реже)

Энергетика: Сухая

Тепловые свойства: Cool

Действия: Вяжущее, питательное, тонизирующее

Вкус: Кислый, вяжущий

Использование растений: Тоник для матки, концентратор минералов, уменьшает симптомы ПМС, снижает уровень сахара в крови, снижает высокое кровяное давление, высокое содержание антиоксидантов и биофлавоноидов, используется в качестве жидкости для полоскания рта для здоровья десен

Растительные препараты: Травяной настой, чай, пищевые продукты (свежие, соки, сушеные), настойка, пилюли, травяной уксус

Токсичность / предупреждения: Малина обычно считается безопасной.Лист красной малины — одно из самых безопасных тонизирующих средств для матки и беременности. Некоторые источники утверждают, что лист малины может вызвать сокращение матки, но это действие является предметом научных дискуссий.

Введение

Красная малина — прекрасное многолетнее растение, которое является одновременно пищей и лекарством, которое стоит иметь в каждом саду. Хотя многие люди предпочитают использовать лист малины в виде питательного травяного настоя, эта трава хорошо сочетается с чаями, настойками и даже курительными смесями.Листья этого растения довольно плодовиты и хорошо подходят для лесных массивов и тенистых участков домашнего сада. Еще одним подарком малины является легкость собственного размножения (она легко распространяется по вашему саду). Неудивительно, что это одна из важнейших трав, связанных с репродуктивными системами человека!

Малину использовали во всем мире, начиная со времен палеолита. Интересно, что исторические данные свидетельствуют о том, что почти каждая часть этого растения использовалась либо в пищу, либо в медицине.Малина использовалась многими индейскими племенами при зубной боли (чероки), в качестве средства для промывания глаз (чиппева) и при проблемах с почками (ирокезы). Другие исторические применения малины включают в себя ополаскиватель для рта при язвах и гингивите, а в тибетской медицине — как чай при эмоциональных расстройствах и истощении. Даже фрукт, настоянный на уксусе, использовался в лечебных целях при боли в горле и кашле. К европейскому средневековью малина стала хорошо известна как женское тонизирующее средство и регулярно использовалась в детородном возрасте.Общей нитью, связывающей малину с этими состояниями на протяжении всей истории, было ее тонизирующее действие в организме.

Вам также может понравиться:

«Изготовление вина из оставшихся фруктов и овощей»

«Знакомство с городом с помощью 2 рецептов»

«Творчески есть то, что вы обычно выбрасываете — от кукурузного шелка до листьев редиса»

В наше время лист красной малины — одна из наиболее широко используемых трав для женщин детородного возраста.Его репутация как женского растения хорошо обоснована, так как он долгое время использовался для лечения всего, от сильного кровотечения во время менструации до облегчения и помощи при родах и послеродовом восстановлении.

Хотя малину обычно используют женщины, это растение также ценно для мужчин и детей из-за чрезвычайно высокого содержания питательных веществ. Он может похвастаться множеством витаминов и минералов, таких как железо, ниацин и магний. Лист красной малины с приятным вкусом обычно добавляют в чайные смеси.

Научное название красной малины, Rubus idaeus , происходит от латинского слова rubus , означающего красный, и названия вида ideaus , которое указывает на его появление на горе Ида, недалеко от Трои на северо-западе Турции.

Преимущества

Лист

• Тоник для матки : Лист малины тонизирует матку и мышцы тазовой области, помогая тем самым в послеродовом восстановлении.Его вяжущий характер также помогает минимизировать кровотечение во время менструации. Считается, что этот эффект связан с действующим веществом — фрагрином.
• Highly Nutritive: Укрепляйте и питайте свое тело этим богатым источником питательных веществ.
• Облегчает утреннее недомогание: Это может быть связано с вяжущими свойствами представителей рода Rubus .
• Облегчает роды : Может уменьшить боль во время родов и последа за счет увеличения притока крови к матке, тем самым увеличивая продуктивность матки.
• Galactagogue : Помогает в производстве грудного молока.
• Понижает уровень сахара в крови : Листья малины могут помочь диабетикам снизить уровень сахара в крови.
• Успокаивающая жидкость для полоскания рта : Часто используется при различных воспалениях полости рта.

Фрукты

• Heart Health : Улучшение здоровья сердца за счет повышения уровня холестерина, тем самым снижая высокое кровяное давление.
• Diabetic Health : Помогает контролировать уровень сахара в крови и снижает воспаление сосудов у пациентов с предиабетом.

Лечебные свойства

На протяжении всей истории красная малина ассоциировалась с беременностью и родами. Он питает и укрепляет женское тело, когда она берет на себя грандиозную задачу по взращиванию новой жизни. Многие люди справляются с утренним недомоганием с помощью настоев или настоек из листьев малины.По мере приближения родов лист малины помогает укрепить матку и мышцы таза. Это уменьшает боль матери и помогает облегчить роды. Вяжущие свойства листа также помогают свести к минимуму кровотечение. После рождения ребенка лист малины может продолжать питать организм матери и укреплять ее. Это также помогает стимулировать выработку молока у младенца.

Grow Network теперь предлагает органических нерасфасованных трав , включая листья красной малины, в магазине TGN. Нажмите здесь, чтобы получить свое!

Но давайте не будем ошибаться, полагая, что красная малина предназначена только для мам. Лист малины полезен как питательное вещество мужчинам и женщинам любого возраста. Это также полезно для людей с сердечными заболеваниями или диабетом.

Пищевая ценность

Листья красной малины — настоящая питательная трава с высоким содержанием клетчатки; флавоноиды; витамины А, С, Е; и несколько минералов (кальций, магний, марганец, железо и калий).Кроме того, эти питательные вещества находятся в формах, которые легко усваиваются нашим организмом.

Приятно знать, что в листьях красной малины также много алюминия. Алюминий не является питательным веществом и на самом деле довольно опасен для организма. Однако алюминий из растений очень плохо усваивается. Практически все это будет изгнано из организма.

Вам также может понравиться:

«19 замечательных преимуществ крапивы двудомной»

«Овсянка: снятие стресса, любовное зелье, усилитель мозга и многое другое»

«Поселение на ферме Honeybunny с подробным руководством по медицине и питанию»

Приготовления и стандартное дозирование

Один из лучших способов употребления питательных трав — это питательный травяной настой, которому дают полностью остыть перед процеживанием.Банки каменщика и французские прессы — полезные сосуды для их изготовления.

Чем отличается обычный травяной настой от питательного травяного настоя? Питательный травяной настой похож на стандартный настой (такой, который используется для приготовления чая), но он настаивается намного дольше и использует большее количество травы, что создает более лечебный напиток.

Это продолжительное время настаивания жизненно важно для извлечения минералов из наших трав. Было обнаружено, что чашка чая из крапивы содержит 5-10 мг кальция, но питательный травяной настой из крапивы может содержать от 200 до 250 мг кальция.В то время как стандартный настой — это сладкий и полезный способ употребления трав, питательный травяной настой — лучший выбор, если вы хотите извлечь как можно больше пользы из растений.

Вам также может понравиться:

«15 природных афродизиаков и простые способы их приготовления»

«Одна партия ежевики, пять вариантов использования»

Питательный травяной настой

Один раз залейте один высушенный лист малины литром кипятка.Дайте настояться 4-8 часов. Пейте по 1-3 стакана в день. Охладите любую неиспользованную часть, и она будет храниться до 3 дней.

Вам также может понравиться:

Откройте для себя удивительно простой способ получить полноценное питание , которое глубоко питает ваше тело. (Серьезно, этот метод настолько прост — и эффективен — вы удивитесь, почему вы никогда не слышали о нем раньше!) Нажмите здесь, чтобы узнать больше!

Чай

Отмерьте 1 чайную ложку измельченных листьев малины в стакан на 8 унций.Залить горячей водой и настаивать не менее 5 минут. Чем дольше, тем лучше! Пейте по 1-3 стакана в день.

Травяной уксус

Поместите сушеные листья малины в стеклянную банку и залейте уксусом в соотношении массы к объему 1: 5. Это означает, что на каждый килограмм травы вы должны использовать 5 литров уксуса. (Или, что удобнее, это 200 граммов травы на 1 литр уксуса.)

Вам также может понравиться: «Домашний яблочный уксус, простой способ — 29 применений»

Настойка

Настойку из листьев малины можно приготовить в соотношении 1: 5, как указано выше, но на этот раз с использованием 40% спирта вместо уксуса.Обычная дозировка составляет 2-4 мл 3 раза в день.

Использование для животных

Лист красной малины можно употреблять так же, как и людям, во время беременности и во время родов. Потребление чая из листьев малины после родов для сельскохозяйственных животных приносит огромную пользу, как для послеродового восстановления, так и для поддержки производства молока.

Меры предосторожности / Опасности / Противопоказания

Лист красной малины считается безопасным. Однако при чрезмерном и продолжительном приеме он может сушить тело.Вы можете смешать его с успокаивающими травами, такими как зефир, чтобы противодействовать этому эффекту.

Хотя лист красной малины широко используется во время беременности, некоторые рекомендуют использовать его с осторожностью до третьего триместра. Его эстрогенные эффекты также могут вызывать беспокойство. Однако ни одно из этих опасений не было доказано исследованиями. Поговорите со своим врачом, прежде чем употреблять большое количество этой травы во время беременности. Точно так же, если у вас есть состояние, которое усугубляется воздействием эстрогена, например, некоторые виды рака, эндометриоз или фиброз матки, вам следует обратиться за профессиональной консультацией.

Из-за способности листьев красной малины снижать уровень сахара в крови диабетикам следует внимательно следить за уровнем сахара в крови и следить за признаками гипогликемии.

Заводской номер

Красная малина американская — местный листопадный многолетний кустарник, вырастающий до 2 метров в высоту. Стебли двулетние, покрыты мелкими шипами, легко гнутся. Листья перисто-сложные, из 3-5 листочков, реже лопастные, снизу серебристые. Края листа сильно зубчатые.Вкус у них слабо терпкий и горький.

Цветки малины от белого до зеленовато-белого цвета, поникающие. Они могут встречаться поодиночке или небольшими гроздьями, напоминающими виноград. Плоды — красные округлые агрегаты. Созревают в период с июля по сентябрь на двухлетних побегах. В отличие от других видов Rubus , малина при сборе полая и напоминает наперстки.

У малины нет опасных аналогов. Тем не менее, вы всегда должны быть уверены, что у вас есть подходящее растение, прежде чем использовать его в пищу или лекарство.

Вам также может понравиться:

«Как быстро определять растения»

«10 самых опасных аналогов растений»

«Как не умереть в дикой природе: 15 правил безопасного сбора пищи»

Где растет и где находится

Красная малина произрастает в Северной Америке и в Северной Европе через Северо-Западную Азию. Съедобных родственников можно встретить по всему миру.Малина предпочитает полное солнце, но может переносить тень. Им нравится среднее количество воды. Их можно встретить на полях и пастбищах, на опушках леса и на пустырях.

Лучше всего размножать вегетативными или корневыми черенками. Лучше всего они растут на осушенных, суглинистых почвах и хорошо себя чувствуют в почвах с высоким плодородием и большим количеством органических веществ. Они могут быстро распространяться, поэтому дайте им достаточно места для распространения!

Как и когда собирать урожай

Малину можно собирать красной, сочной и пухлой.Они плохо хранятся, поэтому заморозьте все, что вы не планируете есть в течение нескольких дней.

Листья можно собирать всякий раз, когда они выглядят яркими, в идеале до цветения и плодов растения. При необходимости вымойте и промокните листья насухо. Затем разложите их на экране вдали от пыли и прямых солнечных лучей. Вы также можете связать стебли вместе и повесить их сушиться. В зависимости от влажности процесс высыхания может занять 1-2 недели. В идеале температура сушки должна быть от 70 ° F до 100 ° F (21 ° -38 ° C)

Листья сухие, когда легко крошатся.Храните их в стеклянной посуде в прохладном темном месте.

Вам также может понравиться:

«Партизанское садоводство для выживания: советы для достижения успеха»

«Собирательство для выживания по тропе Озарк Хайлендс»

«Уличные кухни для устойчивого развития»

Красная малина: чудесный подарок

Красная малина — прекрасное растение, которое стоит иметь в жизни или во дворе. С его обильными и вкусными фруктами он обязательно понравится вам, но не останавливайтесь на достигнутом! В листьях красной малины спрятан источник питания, поддерживающий здоровье всей семьи.Кроме того, когда организм нуждается в дополнительной поддержке в тонизирующих тканях или для женщин детородного возраста, лист малины оказывает мягкую и эффективную поддержку женским репродуктивным органам. Какой подарок!

Вас также могут заинтересовать:

______________________________

Первоначально эта статья была опубликована 4 марта 2019 г.

______________________________

Psst! Наш юрист хочет, чтобы вы прочитали это серьезное, плохое заявление об отказе от ответственности -> Содержание этой статьи, доступное через сеть Grow Network (TGN), предназначено только для информационных целей и не является медицинской консультацией; содержание не предназначено для замены профессиональных медицинских рекомендаций, диагностики или лечения.Всегда обращайтесь за советом к квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Если вы подозреваете, что страдаете каким-либо заболеванием, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Вы никогда не должны откладывать обращение за медицинской помощью, игнорировать медицинские советы или прекращать лечение из-за информации, предоставленной TGN. Вы полагаетесь на любую информацию, представленную в этой статье, исключительно на свой страх и риск. И, конечно же, никогда не ешьте дикорастущие растения без предварительной консультации с местным экспертом.

(Посещено 7 890 раз, 12 посещений сегодня)

Grow Network — это глобальная сеть людей, которые сами производят еду и лекарства. Мы самые крутые исследователи заднего двора на Земле! Мы постоянно делимся друг с другом, открываем и работаем вместе, чтобы опробовать новые пути к устойчивому образу жизни, при этом восстанавливая связь со «старыми способами», которые ускользают в современном мире. Мы ценим почву, воду, солнечный свет, простоту, устойчивость, полезность и свободу.Мы стремимся производить, готовить и сохранять собственные продукты питания и лекарства, и мы надеемся, что вы тоже!

Преимущества листьев малины (Rubus)

Поедание малины — это здорово, но к употреблению в пищу листьев малины может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть. На самом деле, листья малины веками использовались в медицине. Помимо народных традиций, современные исследования также показали некоторые преимущества использования листьев малины.

Малина Латинское название

Малина относится к семейству роз, которое проявляется в колючих стеблях, ежевичном росте, форме листьев и цветков.Две основные группы — это евразийская красная малина Rubus idaeus и восточно-североамериканская черная малина Rubus occidentalis . Культурные растения обычно представляют собой гибриды R. idaeus и R. strigosus. Малина растет в большинстве регионов с умеренным климатом к северу от экватора, часто на болотах.

Активные ингредиенты

По данным Европейского агентства по лекарственным средствам, полифенолы, такие как дубильные вещества и флавоноиды, являются двумя основными составляющими листьев малины.Полифенолы действуют как антиоксиданты, которые могут помочь замедлить старение и такие заболевания, как рак. Исследование, проведенное Медицинским университетом Белостока в Польше, показало, что в листьях малины преобладают флавоноиды кверцетин и кемпферол. Кроме того, листья малины содержат фенольные кислоты, минералы, витамин С и растительные спирты.

Как взять

Листья малины обычно выпускаются в виде капсул, таблеток или сушеных листьев. Листья используются для приготовления чая. Чай из листьев малины очень популярен как освежающий напиток.Дозы меняются в зависимости от состояния здоровья.

Польза для здоровья

Национальный центр данных по растениям Министерства сельского хозяйства США сообщает, что листья малины использовались для лечения диареи и помощи при родах. Считается, что чай из листьев малины помогает при менструальных спазмах. Листья также использовались в качестве полоскания для лечения тонзиллита и воспалений во рту, или как припарка или орошение при язвах, небольших ранках, ожогах и язвах варикозного расширения вен. WebMD сообщает, что лист красной малины использовался при респираторных инфекциях, таких как грипп, для повышения потоотделения при лихорадке, при обильных менструациях, утреннем недомогании, для предотвращения выкидыша и облегчения родов.

В большинстве научных исследований, посвященных листу малины, используется лист красной малины. Другие виды листьев малины могут иметь такие же эффекты, а могут и не иметь. В одном из немногих исследований, в которых использовался другой вид листьев малины, китайские исследователи изучали плоды и листья Rubus chingii Hu. Исследователи сравнили антиоксидантные, противовоспалительные и противораковые свойства против клеток рака груди и печени. Результаты показали, что экстракт листьев малины более эффективен, чем экстракт плодов малины.

Исследователи, связанные с корпорацией Amway, оценили различные растительные экстракты, которые, по их мнению, могут противодействовать эффекту фермента, повышающего уровень триглицеридов. Из более чем 20 изученных экстрактов они обнаружили, что наиболее эффективными оказались экстракт кожуры яблока, экстракт винограда, экстракт листьев красной малины и экстракт абрикоса / нектарина. Норвежские исследователи провели обширный обзор 12 исследований по использованию листа малины при беременности. Одно исследование в обзоре указывало на возможные повышенные риски для будущего ребенка, но ни одно из других не задокументировало риски.Исследователи отметили, что, хотя лист малины традиционно использовался и до сих пор используется акушерами, имеющиеся исследования не подтверждают его безопасность или эффективность.

В исследовании медсестер-акушерок в Новом Южном Уэльсе оценивалась безопасность и эффективность добавок из листьев малины на 192 беременных женщинах. Результаты не показали влияния на первый период родов. Однако продолжительность второго периода родов сократилась в среднем на 10 минут по сравнению с контрольной группой.У женщин, принимавших добавки, частота родов с помощью щипцов была ниже.

Хорватское исследование, проведенное в Загребском университете, оценило влияние листьев красной малины на рак горла и толстой кишки. Исследование подтвердило, что листья красной малины обладают противораковой активностью, но их эффективность зависит от типа раковых клеток.

Надеемся, вам понравилась эта статья. Вам также может быть интересна наша статья о малиновых кетонах.

Преимущества, побочные эффекты и профиль вкуса — Чайный батончик Sencha

Чай из листьев малины — популярное женское лечебное средство на травах.На протяжении веков он использовался как трава, чтобы помочь улучшить здоровье женщин и уменьшить проблемы, связанные с менструацией и беременностью.

Сегодня медицинские исследования пользы листьев красной малины все еще продолжаются. Некоторые исследования показывают, что трава и ее чайная форма могут быть полезны для здоровья человека. Читайте дальше, чтобы узнать больше об этом вкусном травяном чае и его пользе для здоровья.

Что такое чай из листьев красной малины?

Лист малины известен как женское растение.Его исследовали в течение многих лет и продемонстрировали некоторые потенциальные преимущества для здоровья, когда речь идет о здоровье женщин.

Травяной чай изготавливается из листьев малины, известной под ботаническим названием Rubus idaeus . Растение широко культивируется в странах Европы и Америки, а дикорастущие растения можно найти в каменистых горных районах. Листья малины имеют слегка серебристую подкладку с нежными волосками.

Этот чай можно приготовить из свежих малиновых эльфов из вашего органического сада.Вы также можете найти пакетики с листовым чаем и чайные пакетики, чтобы сделать заваривание проще и быстрее. Чай можно купить в Интернете, в продуктовых магазинах и местных магазинах здорового питания.

Профиль вкуса

По вкусу чай из листьев малины похож на фруктовый черный чай, такой как Эрл Грей. Он может похвастаться полным телом и нотками фруктовых и землистых вкусов. Этот травяной тизан имеет ароматный профиль, похожий на аромат шиповника и чая из гибискуса. Он немного слаще и смелее, чем ромашковый чай.

Польза для здоровья чая из листьев малины

Содержит питательные вещества

Чай из листьев красной малины содержит витамины и минералы, которые полезны для здоровья человека, иммунной системы и клеточных процессов. Листья красной малины содержат витамин А, витамин С, витамин Е и витамины группы В. Эти витамины помогают поддерживать здоровье, предотвращая окислительный стресс и улучшая клеточные процессы, такие как расход энергии (1). Листья также содержат кальций, магний и калий.Эти минералы способствуют здоровому пищеварению и укреплению костей.

Кроме того, чай из листьев малины содержит антиоксиданты, известные как полифенолы и дубильные вещества. Эти антиоксиданты помогают защитить от свободных радикалов, которые могут вызвать окислительный стресс. Окислительный стресс — это форма ржавчины в организме человека, которая может вызвать множество проблем, от повышенного риска серьезных заболеваний до преждевременного старения (2).

Может уменьшить менструальные спазмы

Листья красной малины полны фрагарина — соединения, которое, как известно, подавляет деятельность матки (3).Это может быть полезно для людей, которым трудно контролировать дефекацию и мочеиспускание. В частности, это растение используется беременными женщинами для уменьшения частых позывов к мочеиспусканию.

Исследование, опубликованное в Planta Medica, показало, что ингредиенты, содержащиеся в листе красной малины, включая фрагарин, помогают подтянуть мышцы в области таза. Это может привести к снижению ощущения судорог и позывов в туалет (4). Исследователи также обнаружили, что растение может помочь облегчить другие менструальные симптомы, включая тошноту.

Листья малины также содержат железо, которое может быть полезным во время менструации (5). Женщины с обильными менструациями более подвержены анемии. Увеличение потребления железа может бороться с этим повышенным риском и предотвращать такие побочные эффекты, как усталость и раздражительность.

Может сократить трудозатраты

Акушерки и практикующие врачи используют чай из листьев малины, чтобы сократить продолжительность родов. Идея состоит в том, что такие соединения, как фрагарин, помогают укрепить область таза и облегчают роды.

В исследовании, опубликованном в Austrian College of Midwives Incorporated Journal, изучалось влияние листа красной малины на роды. В исследовании приняли участие 108 матерей, которые были разделены на две группы: экспериментальная группа, принимавшая листья красной малины, и контрольная группа.

Исследователи обнаружили, что участники, принимавшие лист малины, имели меньший риск искусственного разрыва плодных оболочек и реже требовали кесарева сечения. Кроме того, результаты показали уменьшение преждевременных родов и более короткую продолжительность родов в целом (6).

Второе исследование, опубликованное в «Журнале акушерства и женского здоровья», показало, что чай из листьев красной малины не уменьшает время родов в первом периоде. У него были некоторые умеренные улучшения в сокращении продолжительности второго периода родов. Исследователи пришли к выводу, что необходимы дополнительные исследования, чтобы изучить и установить влияние этого чая на продолжительность родов (7).

Может снизить риск родов

Некоторые исследования показывают, что употребление чая из листьев красной малины может помочь уменьшить осложнения во время родов.Тоник для матки укрепляет мышцы матки и может помочь предотвратить такие осложнения, как эклампсия. Исследования показывают, что прием листьев красной малины может снизить риск необходимости в щипцах во время родов. В целом, чай также может снизить риск вмешательства во время родов. Это обеспечивает более естественные роды и снижает вероятность серьезных проблем, таких как чрезмерное кровотечение (8).

Побочные эффекты чая из листьев малины

Чай из листьев малины считается безопасным для умеренного потребления среди населения в целом.Большинство экспертов, в том числе Американская ассоциация беременных, согласны с тем, что чай безопасен для употребления, но важно отметить, что FDA не одобрило чай для лечения каких-либо проблем со здоровьем (9).

Перед употреблением чая из листьев красной малины важно проконсультироваться с врачом. Медицинский работник может помочь вам понять возможные побочные эффекты, включая взаимодействие с лекарствами. У напитка есть несколько побочных эффектов, на которые стоит обратить внимание.

Синдром Брэкстона-Хикса

Неофициальные данные показывают, что употребление чая из листьев красной малины может увеличить риск Брэкстона-Хикса у беременных женщин.Схватки Брэкстона-Хикса происходят уже во втором триместре, но чаще встречаются в третьем триместре.

Сокращения происходят в матке и могут длиться от 30 секунд до двух минут. Они бывают нерегулярными, нечастыми и вызывают неприятную боль. Это не настоящие схватки, и их часто называют «ложными схватками». Если это ваша первая беременность, вы можете испытывать эти схватки чаще.

Чтобы стимулировать схватки и роды, некоторые акушерки рекомендуют пить чай за две недели до срока родов.Избегайте употребления чая на ранних сроках беременности — в первом триместре — поскольку укрепляющие свойства матки могут увеличить риск выкидыша.

Желудочно-кишечные расстройства

Чай с красной малиной обладает естественными слабительными свойствами, которые могут вызвать расстройство пищеварения. Прием больших доз растения в качестве добавки или употребление слишком большого количества чашек чая может вызвать проблемы, включая диарею и рвоту. Ограничьте потребление одной или двумя чашками чая из листьев красной малины в день.

Пить чай из листьев красной малины

Пока еще нет мнения о том, эффективен ли чай из листьев красной малины в качестве женской травы. Однако листья богаты витаминами и минералами, которые полезны для здоровья человека. Кроме того, чай имеет вкусный фруктовый и яркий вкус, который делает его идеальной чашкой послеобеденного чая. Пейте этот травяной чай за его восхитительный вкус и тост за здоровье.

Источники:

1. https://nccih.nih.gov/health/vitamins

2.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3249911/

3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2162889/

4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3407953/

5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4931538/

6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10754818

7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11370690

8. https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/red-raspberry-leaf

9.https://americanpregnancy.org

3 Польза листьев малины для женщин — Herbal Academy

При мысли о малине на ум приходят образы пирога, вкусных маленьких ягод, но знакомая малина предлагает нам гораздо больше, чем полезную закуску. Когда мы смотрим не только на вкусные плоды этого выносливого растения, мы обнаруживаем, что польза листьев малины для женщин многочисленна, в том числе их использование в качестве полезного союзника во время беременности и общей поддержки для женщин.

Сегодня я хочу поделиться с вами тремя полезными свойствами листьев малины, которые полезны для женского здоровья.

Теперь, прежде чем я перейду к преимуществам листьев малины, я хочу сначала поговорить о том, как лучше всего подготовить малину к употреблению.

Чтобы получить максимальную отдачу от листа малины, попробуйте приготовить его в виде настоя. . Травник Сусун Виид (2015) объясняет, что чашка листьев малины, приготовленная в виде чая, содержит около 5 мг кальция по сравнению с чашкой настоя из листьев малины, в которой содержится от 200 до 250 мг кальция.

Чтобы приготовить такой настой, погрузите 30 грамм листьев малины в литр кипяченой воды на четыре-восемь часов.Будьте осторожны, это много сушеной травы. Листья довольно пушистые и заполнят банку! Не отчаивайтесь, вы все делаете правильно! Конечно, вы также можете приготовить чай из листьев малины, который придаст вам много полезных свойств. Для приготовления просто настаивайте 2 столовые ложки листа на стакан воды не менее 10 минут, процедите и наслаждайтесь. Чтобы воспользоваться преимуществами питательных трав, постоянно наслаждайтесь ими в течение многих недель!

3 Преимущества листьев малины для женщин

1.Витамины и минералы на травах

Когда я впервые задумываюсь о пользе листьев малины, первое, что мне приходит в голову, — это то, насколько они питательны для организма.

Питательные травы считаются травниками как источник здоровой пищи. Такие травы, как крапива, лист одуванчика, звездчатка и овсяная солома, содержат большое количество питательных витаминов и минералов. Лист малины (Rubus idaeus , R. strigosus, R. parviflorus ) не исключение! Эти травы, когда их едят или превращают в чаи и настои, содержат много питательных веществ, которые легко доступны нашему организму.

Кальций, железо и магний, содержащиеся в листе малины, часто являются питательными веществами, в которых нуждается женский организм. Другие витамины и минералы, присутствующие в листьях малины, включают витамины A, B1, B2 и B3, а также витамины C и E, марганец, ниацин и селен (Gladstar, 2001; MyIntyre, n.d .; Young, n.d).

Содержание некоторых питательных веществ в одной унции листа малины:

• 408 мг кальция
• 446 мг калия
• 106 мг магния
• 3.3 мг железа
• 4 мг марганца

(Бергнер, 2001).

По словам травника Розмари Гладстар, малина с высоким содержанием железа может помочь тем, кто страдает анемией. особенно полезна в сочетании с крапивой, чтобы помочь с истощением энергии, которое так часто сопровождает анемию (Gladstar, 2001). Она также объясняет, что большое количество марганца в листе малины может «использоваться организмом для производства здоровой соединительной ткани, такой как костный матрикс и хрящ, а также в качестве важного фактора энергетического метаболизма» (Gladstar, 2001, стр.359).

2. Менструальный помощник

Малина известна травниками как тонизирующее средство для матки. Листья содержат алкалоид под названием фрагарин, который, как обнаружили исследователи, помогает одновременно тонизировать и расслаблять мышцы матки, помогая сбалансировать мышечную деятельность матки (Trickey, 1998).

Малина также обладает вяжущими свойствами, используемыми для стягивания дряблых тканей. Считается, что вместе фрагарин и терпкость отвечают за многие полезные свойства листьев малины для женщин, помогая подтянуть и тонизировать мышцы матки и таза.Следовательно, настой или чай, употребляемые регулярно на протяжении всего цикла, могут помочь в случаях опущения матки и обильных менструальных кровотечений. Он также используется для снятия болезненных мышечных спазмов в матке, облегчения менструальных спазмов (McIntyre, n.d).

3. Лист малины для беременных

Пожалуй, самое известное и любимое из полезных свойств листа малины — его использование во время беременности. Лист малины используется травниками для повышения фертильности как у женщин, так и у мужчин, и считается, что он особенно полезен в сочетании с красным клевером (Weed, 1986).

Пищевая ценность малины во время беременности помогает матери и ребенку накормить ребенка. Кроме того, малину также используют для облегчения тошноты и утреннего недомогания во время беременности, возможно, из-за ее вяжущих свойств (Bergner, 2001).

Лист малины часто рекомендуют акушерки для подготовки матки к эффективным родам. Энн Макинтайр объясняет, что «расслабляя чрезмерно напряженные мышцы и тонизируя чрезмерно расслабленные мышцы, листья малины позволяют матке эффективно сокращаться во время родов, облегчая и ускоряя роды» (McIntyre, n.г., п. 7). Травник и акушерка Авива Ромм, доктор медицины, говорит нам, что «чай из листьев красной малины, 2 чашки в день, как известно, безопасен во время беременности, и несколько исследований теперь показали, что регулярный прием его в последнем триместре может облегчить роды, уменьшить необходимость медицинского вмешательства в родах и снижает вероятность того, что ребенку потребуется реанимация »(Romm, 2015).

Послеродовая терпкость малины помогает при кровотечениях и отеках, а также для восстановления тонуса матки. Высокое содержание питательных веществ может помочь обогатить грудное молоко, хотя чрезмерное потребление может вызвать проблемы с поставками из-за терпкости малины.

Есть некоторые расхождения во времени и количестве малины, используемой во время беременности. Некоторые травники используют малину на протяжении всей беременности, в то время как другие считают, что постоянное употребление уместно после начала второго триместра. Если у вас есть вопросы об использовании малины во время беременности, проконсультируйтесь с акушеркой, врачом или опытным травником.

Как создать вкусные комбинации для красной малины

Малина по вкусу немного напоминает черный чай, и особенно в качестве настоя для некоторых может быть немного крепким. Он хорошо сочетается с другими травами, такими как мята, мята перечная, овсяная солома, люцерна, мелисса, шиповник и лепестки, чтобы приготовить вкусный напиток. Вы также можете подсластить малиновый напиток медом или кленовым сиропом или даже добавить сок или воду, если хотите. Экспериментируйте, чтобы найти свой любимый способ насладиться этим чудесным растением!

Вкусная малиновая смесь

Состав

½ стакана сушеных листьев малины
¼ стакана сушеной овсянки
¼ стакана сушеной мяты
¼ стакана сушеных плодов шиповника

Проезд

• Смешайте все травы и храните в герметичном контейнере.
• Когда вы будете готовы заваривать заварку, 1–2 столовые ложки вышеуказанной смеси трав на стакан кипящей горячей воды в течение 10 минут до достижения крепости настоя, равного 8 часам.
• Процедите, добавьте мед, если хотите, и наслаждайтесь.
• Сделайте это в больших количествах и храните в холодильнике, чтобы ваш напиток был готов, когда захотите. В холодильнике его хватит на 24 часа.

Малиново-апельсиновый лимонад

Состав

1 литр настоя из листьев малины
от ⅓ до ½ стакана меда в зависимости от того, насколько терпким вы любите лимонад
½ стакана лимонного сока
½ стакана апельсинового сока
2 стакана воды, по желанию

Проезд

• Добавьте мед в настой, пока он еще теплый, чтобы мед растаял.
• Затем добавьте смесь меда и листьев малины в лимонный и апельсиновый сок.
• Хорошо перемешайте и попробуйте. Если смесь для вас слишком крепкая, добавьте воды по вкусу.
• Вы также можете добавить больше меда, если лимонад для вас слишком кислый! Просто нагрейте небольшое количество воды до горячей и растворите в ней мед, прежде чем добавлять в лимонад.

Хотите узнать больше о травах? Здесь, в Академии, у нас есть для вас много прекрасных возможностей начать или расширить свое обучение травам! Пожалуйста, посетите нашу страницу курса здесь для получения дополнительной информации.

ССЫЛКИ

Бергнер, Пол. (2001). База данных народных средств. Боулдер, Колорадо: Bergner Communications.

Гладстар, Розмарин. (2001). Семейное лекарственное средство Розмари Гладстар . Норт Адамс, Массачусетс: Стори Книги.

Макинтайр, Энн. (нет данных) Rubus ideaus • Говарифала • Малина. Получено с http://annemcintyre.com/rubus-ideaus-%E2%80%A2-govariphala-%E2%80%A2-raspberry/

.

Ромм, Авива. (2015). Травы при беременности: что безопасно, а что нет.Получено с http://avivaromm.com/herbal-medicines-in-pregnancy-safety

.

Трики, Рут. (1998). Женщины, гормоны и менструальный цикл . Сент-Леонардс, Новый Южный Уэльс: Аллен и Анвин.

Сорняк, Сусун. (2015). Настой красной малины с травой Susun Weed. Получено с https://www.youtube.com/watch?v=srQnX96bO4k

.

Сорняк, Сусун. (1986). Мудрая травка для детородного года . Вудсток, Нью-Йорк: издательство Ash Tree.

Янг, Кори. (п.г). Просто откажитесь от синтетических витаминов и полуфабрикатов! Получено с http://www.susunweed.com/herbal_ezine/May05/healingwise.htm

.

Бесплатная электронная книга специально для вас!

Подпишитесь на информационный бюллетень Herbal Academy, и мы отправим вам бесплатную электронную книгу.

Пожалуйста, добавьте свой адрес электронной почты ниже и нажмите «Отправить», чтобы добавить себя в наш список рассылки. Тогда проверьте свою электронную почту, чтобы найти приветственное сообщение от нашей команды Herbal Academy со специальной ссылкой для загрузки нашей электронной книги « Herbal Tea Through the Seasons »!

Вы успешно подписались!

Чай из листьев красной малины для беременных и другие преимущества

Чай из листьев красной малины традиционно использовался для стимуляции фертильности, облегчения беременности и сокращения родов.Хотя долгосрочные исследования его эффективности ограничены, он по-прежнему остается одним из самых популярных травяных чаев, используемых акушерками в США. Некоторые исследования показывают, что это также может помочь в укреплении нашей иммунной системы, улучшении пищеварения и уменьшении воспалений.

Малиновый чай изготавливается из листьев малины после того, как они высушены и измельчены. Интересно, что у чая нет резкого малинового привкуса; вместо этого он больше похож на цветочный черный чай и содержит впечатляющий набор питательных веществ, витаминов и антиоксидантов.Он богат дубильными веществами и флавоноидами. Фактически, содержание флавоноидов в листьях сильнее, чем в плодах растения. ^[1]

Посмотреть видео: 7 удивительных преимуществ чая из листьев малины

7 удивительных преимуществ чая из листьев малины | Органические факты

Посмотрите это видео на YouTube ^[2]

Чай с красной малиной для беременных

Чай из листьев красной малины традиционно использовался в качестве травы для зачатия и облегчения беременности.Фактически, когда-то это было известно как женское растение. Хотя исследования его эффективности отсутствуют и часто неубедительны, он все еще довольно популярен и используется акушерами для облегчения родов. Есть много причин, по которым чай из листьев красной малины часто называют в связи с беременностью.

Может стимулировать фертильность

Традиционно чай из листьев красной малины использовался для стимуляции фертильности у женщин. Согласно The Everything Fertility Book , это считалось тонизирующим средством для матки, которое могло «тонизировать» вашу матку во время беременности.Считалось, что вероятность зачатия у женщины выше, если ее матка «в тонусе». Некоторые люди также считали, что это улучшает гормональный баланс у женщин, увеличивая их шансы забеременеть. ^[3]

Ароматный малиновый чай Фотография предоставлена ​​Shutterstock

Во время беременности

Чай из листьев красной малины был настолько популярен, что его также называли чаем для беременных. В описании стратегии интеграции во время беременности автор упоминает, как ее использовали для облегчения утреннего недомогания, снятия тошноты, предотвращения выкидыша и обеспечения своевременных родов.Флавоноиды, содержащиеся в листе малины, также могут улучшить общее самочувствие беременной женщины. ^[4]

Может стимулировать роды

Основным назначением чая из листьев красной малины было ускорение родов у беременной женщины. Считалось, что он вызывает роды. Однако, как указано в Integrative Medicine , он действительно может способствовать притоку крови к матке, что может способствовать ее сокращению. Однако исследования по этому поводу все еще неясны. Одно наблюдательное австралийское исследование показало, что это может сократить продолжительность родов без каких-либо побочных эффектов. ^{[5] [6]}

Однако исследование Национальной службы здравоохранения Великобритании показало, что употребление чая с красной малиной не влияет на продолжительность родов. Тем не менее, он продолжает оставаться популярным как средство, вызывающее роды. Национальный обзор лекарственных средств на травах, используемых медсестрами-акушерками в США, показал, что 63 процента практикующих использовали чай для стимуляции родов. ^{[7] [8]}

Может уменьшить осложнения при родах

Чай из листьев красной малины может не только сократить продолжительность схваток, но также может помочь снизить вероятность родовых осложнений.Многие акушерки используют их для облегчения схваток. Процитированное ранее австралийское исследование, похоже, подтверждает это. Исследователи также обнаружили, что женщины, которые пили чай из листьев красной малины, с меньшей вероятностью перенесли искусственный разрыв плодных оболочек, кесарево сечение, щипцы или вакуумные роды, чем женщины, которые этого не сделали.

Чтобы узнать больше о чае для беременных, прочтите наше Руководство по чаю для беременных: что принимать и чего избегать.

Другие преимущества для здоровья

Помимо беременных женщин, чай из листьев малины также полезен для людей, страдающих простудой, гриппом, псориазом, экземой, акне, ожирением, расстройством желудка, запором, высоким кровяным давлением, болями в суставах и общим воспалением.Чай из листьев малины богат калием, железом, магнием, витамином C, витамином B и витамином E, а также несколькими мощными антиоксидантами и алкалоидами, которые придают чаю столь разнообразную пользу для здоровья. ^{[9] [10]}

Малиновый чай получают из листьев малины после их высушивания и измельчения.

Может помочь пищеварению

Противовоспалительные свойства чая из листьев малины могут помочь в симптоматическом лечении легкой диареи.Травники предпочитали чай из-за его способности снимать воспаления. Это вяжущее растение с высоким содержанием танинов, что может сделать его эффективным при состояниях, связанных с диареей. Однако в избытке эти эффекты делают этот чай слабительным, поэтому употребляйте его в умеренных количествах. ^[11]

Может повысить иммунную систему

Исследование 2016 года показало, что листья малины обладают прекрасными антиоксидантными свойствами. На самом деле антиоксидантная активность намного сильнее, чем у листьев ежевики.Витамин C в чае из листьев малины может помочь улучшить работу иммунной системы и может стимулировать производство лейкоцитов в организме. ^[12]

Может уменьшить воспаление

Полифенольные соединения красной малины отвечают за ее противовоспалительные свойства. Исследования на животных с экстрактом красной малины показали, что он может уменьшить тяжесть артрита, подавить воспаление, повреждение хряща и укрепить кости. ^[13]

Уход за кожей

Чай из листьев малины может помочь в лечении хронических заболеваний кожи.Благодаря высокому уровню витаминов E и C, а также различных антиоксидантов, он может снимать воспаления кожи. Его можно использовать местно или принимать внутрь в течение короткого периода времени. ^{[14] [15]}

Как приготовить чай из листьев красной малины?

Чтобы заварить чай, положите столовую ложку сушеных листьев в стакан кипятка. В качестве альтернативы используйте чайный пакетик. Заваривайте чай не менее 5 минут. Перед употреблением процедите чайные листья. Он имеет приятный вкус и обычно принимается без каких-либо добавок.Если хотите, можете добавить немного меда. Пить чай можно горячим или холодным.

Где купить чай из листьев красной малины?

Чай можно купить у специалиста, травника или заказать в Интернете. Сегодня доступно множество вариантов. Всегда предпочтительнее покупать органические чаи, чтобы избежать посторонних примесей. Вы можете спросить у врача или травника рекомендованную марку. Покупая чай, убедитесь, что он сделан из листьев, а не из фруктов. Проверьте этикетку на наличие добавок, особенно если вы беременны.Обязательно проконсультируйтесь с врачом или акушеркой в ​​том, безопасно ли принимать его.

Когда начинать пить чай из листьев малины?

Большинство травников и женщин, которые употребляли чай из листьев малины во время беременности, предлагают добавить чай в свой режим здоровья не позднее 32 недели, а не раньше. Это даст чаю достаточно времени, чтобы накапливаться в вашем теле. Стенке матки требуется некоторое время, чтобы укрепиться, и, если использовать чай в течение месяца до предполагаемой даты родов, у него может быть гораздо больше шансов на достижение желаемого эффекта. ^[16]

Вообще говоря, начинать пить чай можно уже во втором триместре, но некоторые специалисты не советуют пить его заранее. Некоторые соединения в чае из листьев малины могут стимулировать сокращения матки, что потенциально может привести к выкидышу. Как и в случае с любым лечебным средством на травах, особенно с тем, которое напрямую связано с беременностью и родами, поговорите со своим врачом, акушеркой или доулой о наиболее здоровом варианте для вас и вашего ребенка. ^[17]

Сколько мне пить, чтобы вызвать роды?

Стандартной дозировки чая, подтвержденной исследованиями, не существует.Обычная практика — начать с малого, а затем увеличить дозировку, если нет побочных эффектов. Поговорите со своим врачом или акушеркой о правильной дозировке и о том, как начать прием. Имейте в виду, что это может вызвать сокращение матки, поэтому настоятельно рекомендуется консультация специалиста.

Начиная с чая из листьев малины, лучше всего начинать с 1 чашки в день и смотреть, как на это реагирует ваше тело. Если вы не испытываете никаких побочных эффектов, вы можете постепенно увеличивать это количество до 2 чашек в день.Это даст достаточно времени для того, чтобы активные соединения накапливались в вашем теле. ^[18]

Побочные эффекты чая из листьев малины

Чай из листьев красной малины обычно считается безопасным. О долгосрочных эффектах не сообщалось. Однако есть некоторые факторы, о которых следует знать:

Во время беременности: Чай рекомендуется только в третьем триместре. Хотя некоторые женщины могут принимать его во втором триместре, его следует избегать в течение первого триместра.Есть некоторые опасения, что он может стимулировать матку и потенциально вызвать выкидыш. ^[19]

В случае гестационного диабета: Хотя в целом это безопасно, у женщины с гестационным диабетом был случай гипогликемии. Следовательно, женщинам с гестационным диабетом рекомендуется внимательно следить за уровнем сахара в крови, если они пьют чай. ^[20]

Согласно NHS, вам следует избегать приема чая из листьев красной малины, если: ^[21]

• Ваши предыдущие роды длились три часа или меньше.
• Вы планируете кесарево сечение.
• Вы уже перенесли кесарево сечение.
• У вас раньше были преждевременные роды.
• Во второй половине беременности было вагинальное кровотечение.
• В семейном или личном анамнезе имеется рак яичников или груди, миома или эндометриоз.
• Вы ожидаете родов при тазовом предлежании.
• Во время беременности были какие-либо проблемы со здоровьем или осложнения, например высокое кровяное давление.
• Вы ждете близнецов.

Не пейте сразу несколько чашек чая, чтобы ускорить роды, если вы опоздали. Это может вызвать сильные схватки, которые могут причинить вред ребенку.

Хотя чай из листьев красной малины часто используется во время беременности, всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом или акушеркой, прежде чем начинать его принимать. Всегда начинайте с одной чашки, чтобы понять, подходит ли она вам. После этого вы можете увеличить дозу до 2 чашек. Имейте в виду, что исследований стандартной дозы чая нет.Желательно избегать длительного приема внутрь или чрезмерного употребления (более 3 чашек в день).

Наконец, если вы принимаете другие успокаивающие или снотворные препараты, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять этот чай в свой ежедневный рацион, поскольку могут возникнуть осложнения.

Лист красной малины — DrWeil.com

1. Дом
2. Витамины, добавки и травы
3. Травы

Красная малина (

Rubus idaeus)

( Rubus idaeus ) Лист красной малины происходит от растения малины.Листья красной малины являются отличным источником антиоксидантов и веками использовались в народной медицине, чаще всего для лечения репродуктивного здоровья женщин. Первое зарегистрированное терапевтическое использование экстракта листьев красной малины датируется 1597 годом.

Применение для листьев красной малины:

При пероральном приеме лист красной малины используется для лечения укачивания, диареи и других расстройств пищеварения, а также для облегчения менструальных спазмов и симптомов, связанных с предменструальным синдромом (ПМС). Он также используется в качестве полоскания при кровоточивости десен и полоскания при боли в горле и язве.Люди также используют лист красной малины при сердечно-сосудистых заболеваниях, лихорадке, гриппе, диабете и для стимуляции выработки желчи. Однако лист красной малины чаще всего используется для поддержания репродуктивного здоровья женщин. Некоторые исследования показали, что лист красной малины может облегчить роды и роды, а также помочь предотвратить утреннее недомогание и выкидыш, но более поздние исследования поставили эти результаты под сомнение.

Лист красной малины применяется наружно при воспалении ротовой полости и кожи.

В Европе лист красной малины используется в качестве натурального ароматизатора в пищевых продуктах.

Предварительные данные показывают, что плоды красной малины обладают антиоксидантными и сосудорасширяющими свойствами. Кетонный компонент красной малины имеет структуру, аналогичную составному капсаицину. Лист красной малины может изменять липидный обмен и теоретически может быть полезен в качестве средства против ожирения.

В наличии:

Сушеные листья (чай), капсулы и настойки

Взаимодействия и предупреждения:

Побочные реакции с другими лекарствами неизвестны.

Исследования показывают, что лист красной малины может проявлять эстрогенный эффект, который может влиять на женщин с серьезными гормоночувствительными состояниями. Людям с раком груди, яичников или матки, а также женщинам с миомой или эндометриозом следует избегать листьев красной малины.

Эксперты расходятся во мнениях относительно безопасности использования листа красной малины во время беременности, поэтому проконсультируйтесь с врачом или вообще избегайте его употребления, если вы беременны.

при покупке листа красной малины:

Ищите продукты, которые содержат чистые листья, как можно более свежие.Вы можете приготовить себе чай из листьев красной малины, сорвав листья с ежевики, повесив их сушиться и замочив в кипящей воде.

Лист красной малины Дозировка:

Взрослым и детям принимать по две капсулы два-три раза в день во время еды. В качестве чая вы можете пить до шести чашек в день по мере необходимости, чтобы помочь справиться с менструальными спазмами.

Чтобы приготовить вкусный чай из листьев красной малины, залейте одну-две чайные ложки сушеных листьев стаканом кипятка. Настаивать 10 минут.

Дозировка для детей:

Не рекомендуется детям.

Доктор Вейл Говорит:

Совет пить чай из листьев красной малины как средство от «женских проблем» и помочь с выработкой грудного молока передавался через несколько поколений женщин. Женщины с ПМС и другим менее выраженным, но все более распространенным и изнурительным расстройством, называемым предменструальным дисфорическим расстройством (ПМДР), могут найти некоторое облегчение, включив в свой рацион чай из листьев красной малины. Попробуйте это в сочетании с другими рекомендациями по упражнениям и снижению стресса.

ИСТОЧНИКИ:

Статьи Ezine: История растений малины — ezinearticles.com/?History-Of-Raspberry-Plants&id=416661

Consumerlab — consumerlab.com/tnp.asp?chunkiid=21855

Mountainroseherbs.

No related posts.