Тяга в хаммере верхняя: Независимая тяга сверху Hammer Strength Plate-Loaded

изучаем все тонкости и секреты

Как ни странно, но это опять мы! Привет! На календаре 6 февраля, среда, а это значит — время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про упражнениние тяга в тренажере Хаммер. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты.

Итак, занимайте свои места в зрительном зале, мы начинаем.

Тяга в тренажере Хаммер. Что, к чему и почему?

Когда речь заходит об упражнениях на спину, то чаще всего посетители тренажерных залов выбирают движения со свободным весом – становая тяга, тяга гантели в наклоне и прочие. Однако такие упражнения могут быть доступны не всем из-за проблем со здоровьем, например, грыже позвоночника. И что же тогда делать, как тренировать спину? Выходом в таких ситуациях является либо коррекция базового движения таким образом, чтобы позвоночник находился в защищенной позиции, либо использование тренажеров. Последний вариант, тяга в тренажере Хаммер, мы сегодня и рассмотрим. Поехали!

Примечание:
Для лучшего усвоения материала все дальнейшее повествование будет разбито на подглавы.

Мышечный атлас

Упражнение относится к классу компаудных (с типом силы pull, тянуть) и имеет своей целью проработку спины. Мышечный ансамбль включает в себя следующие единицы:

• таргетируемая – середина спины;
• синергисты – трапеции (середина, низ), ромбовидные, широчайшие, большая/малая круглые, задняя дельта, подостная, брахиалис, брахиорадиалис, большая грудная (стернальная головка);
• динамические стабилизаторы – бицепс, трицепс (длинная головка).

Полный мышечный атлас представляет собой такую картину:

Преимущества

Выполняя упражнение тяга в тренажере Хаммер, Вы вправе рассчитывать на получение следующих преимуществ:

• развитие ширины и толщины спины;
• увеличение мышечной массы;
• развитие силы;
• улучшение детализации спины;
• устранение асимметрии мышц;
• возможность выполнять при проблемах со спиной.

Техника выполнения

Тяга в тренажере Хаммер относится к упражнениям начального уровня сложности. Пошаговая техника выполнения выглядит следующим образом:

Шаг №0.

Подойдите к тренажеру и отрегулируйте его высоту таким образом, чтобы ручки находились на уровне груди. Установите требуемый вес. Сядьте на сидение тренажера. Возьмите рукояти прямым (сверху) или нейтральным хватом. Упритесь грудью в спинку, статически напрягите пресс, взгляд направьте вперед.

Это Ваша исходная позиция.

Шаг №1.

Вдохните и на выдохе начните притягивать рукояти к себе, уводя локти за спину. В конечной точке траектории задержитесь на 1-2 счета и сожмите лопатки. Медленно и подконтрольно верните снаряд в ИП. Повторите заданное количество раз.

В картинном варианте это выглядит так:

В движении так:

Вариации

Помимо стандартного варианта тяги в Хаммере существуют несколько вариаций упражнения:

• одной рукой;
• нейтральным/обратным хватами.

Секреты и тонкости

Чтобы выжать максимум из упражнения, придерживайтесь следующих рекомендаций:

• следите за положением груди, она всегда должна находиться на спинке/подушке тренажера;
• не используйте читинг, не тяните вес назад всем телом;
• выполняйте движение по полной амплитуде, однако не разгибайте до конца локтевой сустав при возвращении снаряда в исходную точку, сохраняйте напряжение в мышце;
• фиксируйте мышцы на 1-2 счета в конечной точке траектории и сжимайте лопатки;
• используйте различные варианты хвата – прямой, нейтральный, обратный;
• техника дыхания: выдох – при притягивании ручек тренажера к себе, вдох – при возвращении в ИП;
• численные параметры тренировки: количество подходов/повторений – 3/12-15.

С теоретической стороной закончили, теперь давайте разберем некоторые практические моменты.

Тяга в тренажере Хаммер эффективное упражнение для спины?

Согласно оценкам аудитории портала bodybuilding.com, рейтинг данного упражнения составляет 8,4 баллов из 10. Это говорит о высокой его популярности и эффективности. Исследования по электрической активности ЭМГ (в частности, от ассоциации ACE, США

2015) говорят о том, что тяга в тренажере Хаммер входит в топ-10 упражнений на спину. Также это упражнение позволяет комфортно и без болевых ощущений прорабатывать спину при грыже позвоночных дисков.

Как накачать спину девушке на тренажерах

Если Ваша цель — создать рельефную спинку, но вы не любите работать с гантелями и штангами, тогда следующая программа тренировок специально для вас.

• длительность: 8—10 недель;
• количество тренировок в неделю: 2, через 3-4 дня;
• количество подходов/повторений:  4х15;
• отдых м/у упражнениями:
  45 сек;
• упражнения: тяга в тренажере Хаммер прямой хват; тяга верхнего блока широким хватом; тяга нижнего блока широким обратным хватом.

Используйте эту ПТ, и уже через 2 месяца вы не узнаете свою спинку! Собственно, по содержательной части заметки это все, переходим к…

Послесловие

Еще одно упражнение в нашу копилку по изменению себя любимого. Сегодня разбирались с упражнением тяга в тренажере Хаммер. Если эта “машинка” есть в вашем зале, то обязательно “прокатитесь” на ней. Если же нет, то значит меняйте зал не судьба :(. На сим все. Спасибо, что были с нами, до новых скорых встреч!

PS: а Вы используете какие-то блочные упражнения на спину? Какие?

PPS: Спортивное питание европейского качества со скидкой 40%. Не упустите возможность выгодно закупиться на 2019! Скидочная ссылка http://bit.ly/AZBUKABB

Cкачать статью в pdf>>

С уважением и признательностью, Протасов Дмитрий.

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

тяга штанги в наклоне или тяга гантели в наклоне?»

Это завершающая часть про спину, рассмотрю оставшиеся упражнения.

Первым упражнением будет тяга горизонтального блока.

Рассмотрим мы его для начала, на примере этого видео.

В целом, мужик на видео говорит про трапеции, и про нагрузку на них, но мы просто возьмем пример этого видео, так как подобным образом очень многие работают, совершенно не стремясь именно в трапеции попасть.

Начнем с того факта, как он поджимает плечи, если ваша задача нагрузить в целом спину, а не только трапеции, еще и во многом, верхний их участок, то делать этого категорически нельзя. Как только вы поджимаете плечи, вы включаете верх трапеций и изменяете вектор движения, с горизонтального, он становится диагональным, то есть нагрузите вы только верх спины. Плечи должны находится в естественном положении, при этом рукоять будет идти к животу, а не к низу груди, как в видео.

Следующий момент — наклон корпуса. Я использую другое видео, так как там пациент не читингует.

По сути, тоже самое, по мере отклонения корпуса, нагрузка уходит в самый верх спины, чем больше мы отклоняемся назад, тем больше мы приводим вектор движение вдоль корпуса, и превращаем движение в шраги.

При классическом исполнении, наклон корпуса должен быть, либо нулевым, то есть вы сидите ровно, либо даже немного отрицательным, наклон в сторону блока, тогда вы больше выключаете верх спины, и переносите нагрузку на середину и низ.

В движении нужно стремится к тому, чтобы сводить лопатки, но делать это нужно,приводя локтя как можно ближе к корпусу, не нужно загребать руками через стороны.

Еще один момент — слишком узкий хват, я иногда вижу, как люди снимают с блока классическую рукоять для тяги блока и вешают например ручки от кроссовера, с которыми делают сведения на грудь.

Собственно как в первом видео, в начале, но в середине видео он все таки меняет рукоять.

С такой ручкой, хват получается очень узким, и тогда при движении, ваши локти будут сильно вывернуты наружу. Подобное положение локтей, не дает максимально сократить мышцы спины. Попробуйте сделать тягу с таким сверх-узким хватом, а потом разведите руки немного шире, на стандартный хват, чуть уже плеч, прижав тем самым локти к корпусу, и вы почувствуете разницу в сокращении мышц спины.

По поводу широкого хвата, я к данному виду хвата отношусь довольно негативно, это сильно укорачивает амплитуду, и ставит мышцы середины спины в невыгодную позицию, больше перенося нагрузку на внешнюю часть спины, а для этого есть упражнения получше. К тому же, еще и задний пучок сильней включается в работу.

Так же рассмотрим читинг. В это упражнении очень часто читингуют, но делают это принципиально не верно.

Читинг в подобной тяге допускается, как и в тяге штанги в наклоне, но с «откатом», даже ниже рабочего угла и возвратом в него, во время читинга. То есть читинг не как в первом видео на 0:33, тогда мы делаем тоже самое, что описывалось выше — создаем наклон корпуса, который переносит нагрузку на трапеции.

Мы опускаемся в обратную сторону, к блоку, градусов на 20, и совершаем рывок, выходя в вертикальное положение тела, где и происходит основная часть работы спины. При этом не делайте читинг как средство поднять не подьемный вес, тогда движение будет дерганым, рывковым, без негатива. Читинг используется на умеренных весах, как метод интенсификации, и не смотря на него, вы все равно делаете плавный негатив и позитив.

Иногда можно услышать совет: давать весу полностью оттянуть руки, так что плечи уходят вперед, якобы, чтобы растянуть мышцу. Делать этого я не рекомендую, как раз потому, что мышцы спины через чур растягиваются, и в итоге, в крайней точке растяжения, они находятся в невыгодной позиции для включения, и срыв веса будет сильно включать мышцы синергисты: дельты и бицепсы. В целом, вы работаете в полной амплитуде, выпрямляя руки, но без фанатизма, ваши плечи должны оставаться примерно в одной точке, а мышцы спины не должны перерастягиваться.

В общем-то все основные упражнения мы уже рассмотрели, но меня еще просили рассказать про хаммеры. Тут я скорее буду описывать не ошибки, а особенности настройки тренажеров.

Для начала — горизонтальный хаммер

Это имитация любых горизонтальных тяг, штанги, блока, не важно.

Вначале — как же в нем сидеть? Лучше всего как и с горизонтальной тягой, садиться либо строго ровно, чуть выгнув поясницу, и отставив зад, либо даже с небольшим наклоном вперед, опершись грудью о переднюю…. подушку… не знаю, как это называется, короче вот эту хрень.

Далее, если эта «хрень» в вашем тренажере регулируется, то выставлять ее следует так, чтобы до снятия веса, ваши руки находились бы в чуть более вытянутом положении, нежели то, в котором они будут находится, в рабочей амплитуде. То есть вы немного тянетесь к веса. Тогда сорвав его, с помощью педали или напарника, вы автоматически окажетесь в крайней точке рабочей амплитуды. Если же «хрень» будет выставлена слишком далеко от вас, то ваша рабочая амплитуда будет искусственно укороченной, а если же слишком близко к себе, ты снимать вес вам придется вообще стоя, потом садиться с ним, и держа его уже в руках, пытаться как-то принять правильное положение.

Ширина хвата. Существую конечно разные конструкции, но если ваша подразумевает изменение ширины хвата, то я бы рекомендовал хват на ширине плеч или чуть уже них. Это именно тот хват, который позволит вам максимально сконцентрировать нагрузку на середине спины, и при этом, будет позволять работать в максимально длинной амплитуде.

Кстати, если есть вертикальные и горизонтальные ручки, то я бы скорее отдал предпочтение вертикальному варианту, когда большой палец во время хвата смотрит вверх.

Какую высоту сидушки выставить? От ее высоты зависит то, к какой части корпуса будут приводится ручки тренажера. Чем ниже они идут, тем ниже распределяется нагрузка. При классическом исполнении, когда ваша задача распределить нагрузку по спине относительно равномерно, ваши кисти, в точке максимального сокращения спины, будут немного ниже груди, примерно на уровне верхних кубиков пресса.

Но если вы хотите как-то менять направленность нагрузки, вы можете опускать сидушку ниже, приводя ручки к груди, и тем самым больше нагружая верх спины, либо наоборот, поднимать ее, перенося нагрузку ниже.

В остальном, правила такие же как и везде, локти вдоль тела и не надо работать корпусом, стараясь закинуть вес. На протяжении движения вы не отрываетесь грудью от «хрени». В этом и смысл хаммера, в максимальной изоляции движения и максимальном его контроле. Дергайтесь на других упражнениях, в хаммере надо делать чисто.

И рассмотрим такую штуку, как вертикальный хаммер

Тренажер отличный, его основное преимущество в том, что раздельные ручки не заставляют вас «уворачиваться» от них, как в тяге блока, и можно намного лучше попадать в широчайшие.

Собственно о настройке. По сути тут говорить особо не о чем, единственный момент, который хотелось бы отметить — расположение на сидушке себя любимого. Вы должна сесть прямо под ручками, так чтобы при движении вниз, руки шли строго сбоку от тела. В этом и вся фишка, на обычном блоке вы бы били себе рукоятью по башке, а здесь вы можете сидеть под ручками, ровно и качественно приводить руки к корпусу, через стороны. Никаких читингов и наклонов, идеальная техника обеспечит идеальное попадание в широчайшие.

Лайкаем, радуем старого еврея!

Чтобы мужское тело было похоже на любимый женщинами перевернутый треугольник, нужно делать спину шире. Как же добиться внушительных широчайших? О своих правилах тренировки спины нам рассказал призер чемпионата Московской области по бодибилдингу Руслан Марданов.

Толщина и ширина

Все упражнения на спину можно разбить на две большие группы – горизонтальные тяги (тяга штанги и гантелей в наклоне, тяга Т-грифа) и вертикальные (подтягивания, тяга верхнего блока). Классически считается, что горизонтальные тяги развивают толщину спины, а вертикальные – ширину.

Некоторые спортсмены, особенно те, у кого спина отстает в развитии, делят тренировку спины на два дня – в один выполняются все горизонтальные тяги, в другой – вертикальные. Такое разделение Руслан считает уместным в случае, если, к примеру, вам хватает мышечной массы спины, но она недостаточно широка. В таком случае действительно есть смысл сосредоточиться только на вертикальных тягах.

Подтягивания

Базовое упражнение, доступное даже тем, кто не ходит в тренажерный зал. Оно является основополагающим для развития ширины спины и должно в обязательном порядке выполняться на каждой тренировке, причем желательно первым упражнением, когда вы еще полны сил.

Подтягиваться нужно до подбородка, сводя лопатки в верхней фазе движения и разводя локти в стороны. Важный совет от Руслана, помогающий исключить из работы бицепс: представьте, что вы не тянетесь вверх, а давите локтями вниз на невидимую платформу. Также для акцента на спину лучше выполнять упражнение в лямках.

Тяга в хаммере

Тренажер Хаммер есть сейчас практически в любом тренажерном зале. Именно на нем Руслан предпочитает выполнять горизонтальные тяги. В отличие от блочных тренажеров, работа в Хаммере производится с живым весом, поэтому больше мышц будут включаться в работу и отдача будет больше.

Хаммер – отличная альтернатива тяге штанги в наклоне. Это упражнение задействует те же мышцы, но выполнять его удобнее и к тому же вы снимаете нагрузку с позвоночника, а значит минимизируете вероятность получить травму.

Вертикальная тяга блока обратным хватом

Верхний блок большинство посетителей тренажерного зала использует как альтернативу подтягиваниям. Однако гораздо большего эффекта можно добиться, выполняя вертикальную тягу обратным хватом к груди. Это упражнение позволяет затронуть мышцы, которые редко включаются в работу – нижнюю часть широчайших. Именно эти мышцы делают вашу спину треугольной, создавая форму крыльев.

Спину во время выполнения движения сохраняем прямой, лишь немного отклоняясь назад. Локти, как и при подтягиваниях, тянем вниз, представив, что давим на платформу. При этом бицепс должен оставаться расслабленным. В нижней точке сведте лопатки и задержитесь на полсекунды, чтобы добиться пикового сокращения.

3 правила тренировки спины:

— Найдите свое слабое место, будь то низ широчайших, верх или толщина, и начинайте тренировку с него.

— Выполняйте 5-6 упражнений на спину, начиная с вертикальных тяг и заканчивая горизонтальными.

— Варьируйте нагрузку каждые 2-3 недели: 3 недели тренировок в силовом режиме с небольшим количеством повторений, затем 3 недели работы с небольшими весами и большим числом повторений.

Для развития мышечной массы и формирования рельефа груди и спины можно использовать рычажный тренажер, упражнение на котором называется жим в Хаммере. Это вспомогательное упражнение направлено на доработку целевых мышечных групп с изолированной нагрузкой на них.

За счет фиксированной амплитуды движения тренажера, сокращается работа мышц-стабилизаторов и вся нагрузка приходится на грудь и спину, что позволяет качественно доработать их до идеального состояния.

Система рычага распределяет нагрузку на каждую руку в отдельности, тем самым мышцы прорабатываются равномерно и правильно. В связи с чем системные тренировки на тренажере, при выполнении упражнений в правильной технике, способны повысить качество целевой группы мышц.

Из очевидных плюсов использования тренажера можно выделить вариативность его использования. Каждый вид тренировки позволяет развить изолированные мышцы, требующие доработки.

Виды упражнений на тренажере Хаммер:

1. Жим в Хаммере сидя. Классический вариант тренировки — это жим от груди сидя, который чаще всего является дополнением к полноценной нагрузке при неравномерной прокачке грудных мышц. Вместе с целевыми мышцами, в работу включаются плечи и трицепсы. Алгоритм действия тренировки при этом будет следующим:

• Необходимо сесть за тренажер и опереться на вертикальную спинку.
• Затем стоит набрать в легкие воздух, чтобы растянуть мышцы груди, при этом лапотки сдвигаются друг к другу.
• На выдохе нужно направить вперед рычаги тренажера, делая это плавно с концентрацией на целевых мышцах.
• На конечной точке амплитуды необходимо зафиксировать положение на две секунды, не распрямляя локти до конца.
• Затем можно плавно вернуть тренажер в исходное положение и приступить к заданному количеству повторений.

2. Жим лежа. Данный вариант тяги подходит как новичкам, так и атлетам среднего уровня. Тренировка на Хаммере может подготовить к подъему штанги лежа, так как является его облегченным аналогом. При выполнении жима лежа, работают мышцы спины и груди, бицепсы, дельты, вращательные мышцы плеча. Техника выполнения:

• Необходимо лечь на скамью тренажера, согнув ноги в коленях, выпрямив спину.
• Затем нужно приподнять рукоятки снаряда чуть выше уровня груди и начать их плавный подъем.
• Опуская рукоятки вниз, не доходя до нижней точки амплитуды, нужно сделать небольшую паузу, чтобы прочувствовать мышечное напряжение.
• Повторить жим лежа до 10 раз.

Биомеханика для суставов плеча при использовании Хаммера в жиме лежа весьма безопасна, при этом положение тела можно регулировать, создавая наиболее удачную позицию. Основной ошибкой в выполнении тяги лежа является выбор чрезмерно большого веса, который может привести к искажению техники движения.

3. Тяга обратным хватом. Работают ромбовидная, широчайшая спинная и плечевая мышцы, а также бицепс. Техника выполнения:

• Нужно установить тренажер так, чтобы его рукоятки двигались в направлении живота.
• Затем необходимо взять их обратным хватом, выпрямив спину.
• Максимально отведя локти назад, нужно потянуть рукоятки на себя, при этом сведя лопатки.
• Вернуть снаряд в исходное положение.

4. Вертикальная тяга снаряда сверху вниз к туловищу. Она предназначена для проработки широчайшей мышцы спины. При этом взяв рычаги узким хватом – нагрузка сосредоточится на нижней области мышц, а широким хватом – на верхней. Необходимо выполнять тягу с максимальной амплитудой движения, чтобы добиться мышечного сокращения. Можно менять вес отягощения в зависимости от подготовки.

5. Горизонтальная тяга на спину. Рычажная нагрузка в данном варианте тренировки будет воздействовать на среднюю область спины. При этом надежная фиксация корпуса не позволит позвоночнику испытывать перегрузки. Техника выполнения:

• Необходимо установить настройки под нужный рост и сесть, упираясь грудью в вертикальную подушку.
• Затем нужно взять рукоятки, выпрямив спину.
• После чего надо потянуть ручки на себя, сведя лопатки.
• Не отклоняясь назад, необходимо плавно опустить вес, сохраняя максимальное мышечное напряжение.

Жим в Хаммере позволяет создать изолированную нагрузку для доработки различных групп мышц, при этом ее можно акцентировать на любой мышечный участок – нижний, средний или верхний. А главное, в случае использования Хаммера снижается риск травмирования суставов и связок, за счет постоянной, заданной амплитуды движения рычагов.

Рычажной тренажёр, называемый в среде атлетов «хаммером», разработан и создан с основной целью снизить нагрузку на суставы, при этом повысив эффективность проработки трицепсов, плечевых, грудных мышц, мышц рук и бёдер. Какие варианты работы в хаммере существуют – далее в статье.

Общие понятия и отличия от жима штанги

Тренажёр, о котором идёт речь в этом материале, устроен просто и эффективно: спортсмен берётся за рычаг, к которому закреплён определённый вес, а затем выполняет упражнение.

Хаммер – это только производитель оборудования для спортзалов, а вовсе не конкретный вид тренажёра. Так уж случилось, что хаммер стал настолько популярен среди поклонников железа, что заслужил собственное почётное имя.

Достоинства и недостатки

Специалисты в тяжёлых тренировках отмечают, что хаммер, по сути, обладает только одним существенным недостатком: этот тренажёр не подстроить под индивидуальные особенности фигуры спортсмена.

А вот основной плюс хаммера заключается в том, что механизм, задействованный для разработки тренажёра, помогает снижать вероятность травм.

Это хорошо ощущается при сравнении между двумя видами упражнений, например, жимом лёжа со штангой и жимом лёжа в хаммере:

• хаммер позволяет не перенапрягать сустав, заставляя его ещё и удерживать груз в вертикальном положении;
• тренажёр препятствует раскачиванию груза, что освобождает мышцы-стабилизаторы;
• хаммер помогает распределять нагрузку равномерно на обе стороны, а вот свободные весы могут «гулять».

Некоторые бодибилдеры даже жалуются, что перекачивают одну сторону в ущерб другой. Им можно посоветовать только одно – хаммер, в котором невозможно отклонение от уже выверенной траектории.

Если спортсмен ощущает неравномерность развития своих мышц, то он может откорректировать этот недостаток в рычажном тренажёре.

Некоторые считают, что тренажёр не способствует наращиванию мышечной массы, но это не недостаток. Атлеты традиционно наращивают мышечный вес со штангой или гантелями. А вот когда приходит этап шлифования рельефов – хаммер незаменим.

Исходя из сказанного выше, становится ясно: хаммер станет лучшим помощником для людей, не занимающихся бодибилдингом профессионально. Если вам нужно просто развить грудную клетку, поддерживать красивый объём мышц, развивать силу грудных мышц, то не проходите мимо хаммера.

Довольно важно помнить о гарантиях безопасности, которые обеспечивает хаммер: при жиме лёжа груз не упадёт на грудь или лицо – хаммер оборудован специальным грифом, фиксирующим груз.

Бодибилдеры стремятся работать до отказа в прямом смысле и если мышцы спортсмена придут в такое состояние, то спортсмен не уронит груз на себя.

Хаммер разработан таким образом, что в качестве груза используются блины от штанги, а в других аппаратах, например, роликовых – система разновесов, встроенных в механизм. В этих тренажёрах вес поднимается через лебёдку. Движение через лебёдку оказывает неравномерную нагрузку в разных точках, а рычажные механизмы компенсируют этот недостаток.

Правила тренировки

Для наибольшего эффекта от тренировки надо обращать внимание на ряд нюансов:

• Держите спину ровной, не поддаваясь естественному желанию изогнуться в пояснице при движении рук вперёд.
• Если тренируетесь сидя, то прижимайте спину к спинке сидения. Таким образом, вы не допустите перенесения нагрузки на область спины и снижения нагрузки с грудной области.
• Прижмите ступни к полу для того, чтобы не снижать нагрузку с грудной мышцы.
• Выполняя жимы сидя, следите, чтобы рукояти оставались на уровне середины грудной клетки. Иначе будут перенапрягаться мышцы шеи.
• Выполняя жимы лёжа, поднимайте груз равномерно, не выталкивая его, как если бы вы выталкивали штангу.
• Движение вверх и вперёд выполняйте на выдохе.

О плюсах и минусах проработки мышц, а также правилах тренировки в тренажёре хаммер, расскажет опытный тренер Денис Борисов в видео:

Кому необходимо?

Для работы на хаммере нужно меньше опыта и профессионализма, чем для работы со штангой или гантелями. Работа с хаммером рекомендуется следующим категориям спортсменов:

• Новичкам, которым трудно справляться с тяжелым спортивным оборудованием. Хаммер позволит увеличить силу мышц, а также приучит к правильному выполнению упражнения. Поработав с тренажёром, начинающий бодибилдер сможет перейти на штангу и наращивать мышечную массу.
• Продвинутым. Учитывая, что хаммер позволяет не перенапрягать стабилизаторы, работа в хаммере поможет опытным бодибилдерам выжать максимум эффекта из любой тренировки. Это делается самым простым способом: сначала надо выполнить жимы с тяжёлыми весами без тренажёра, а потом доработать в хаммере.
• После травм суставов или мышц. Хаммер позволяет менять положение тела во время тренировки, он безопасен и корректирует нагрузку. Если нужно поберечь здоровье, то вам поможет рычажный тренажёр.

Жим лёжа

Жим в хаммере лёжа – это базовое упражнение, которое выполняют все бодибилдеры.

Какие мышцы работают?

Упражнение нагружает целый ряд мышц:

• большую грудную;
• клювовидно-плечевую;
• дельтовидную – передний пучок;
• малую грудную;
• широчайшую мышцу спины;
• переднюю зубчатую, расположенную возле лопатки;
• трапециевидную мышцу – нижний пучок;
• локтевую;
• трицепс.

Техника

1. Лягте на скамью, сгибая ноги в коленях.
2. Сделайте вдох и на выдохе приступайте к движению.
3. Поднимите рукоятки, плавно поднимайте от уровня груди вверх.
4. В верхней точке сделайте паузу, зафиксировав положение. Вы должны чувствовать наибольшее напряжение мышц.
5. Выполните подъём 10 раз.

Жим сидя

Хорошее упражнение для тренировки грудных мышц, В отличии от жима лёжа, это изолированное упражнение.

Жим в хаммере позволяет работать над каждой стороной грудной клетки отдельно – рычаги движутся независимо.

Какие мышцы работают?

В жиме сидя основная нагрузка направлена на большие грудные мышцы, но вектор нагрузки может варьироваться как от желания атлета, так и от конструкции тренажёра, то есть в зависимости от модели.

По сути, следует учитывать три основных варианта:

1. Напряжение на среднюю часть большой грудной мышцы сосредотачивается в том случае, если руки движутся в плоскости, перпендикулярной корпусу.
2. Если руки движутся немного выше – сильнее напрягается верхняя часть груди.
3. Если руки движутся чуть ниже – напрягается нижняя часть груди.

Кроме того, нагрузка падает на передние пучки дельтовидной мышцы и трицепсы.

Техника

Благодаря конструкции хаммера, траектория движения чётко зафиксирована. Упражнение следует выполнять, согласно следующим правилам:

1. Установите высоту сидения под свой рост.
2. Сядьте на скамью.
3. Расправьте спину, сведите плечи, поднимите голову, смотрите прямо перед собой.
4. Сконцентрируйтесь на мышцах груди.
5. Вдохните.
6. Разводите ручки, согласно их амплитуде.
7. Не распрямляйте руки в крайней точке.
8. Фиксируйте позу в крайней точке на пару секунд.
9. Вдыхая, сводите руки.

Выполнять упражнение надо по 10-15 раз, сделав 3-4 подхода.

Особенности:

• Обратите внимание на плавность движения – рывков допускать нельзя.
• В крайнем положении вы должны ощущать растяжение грудных мышц.
• Не забывайте равномерно дышать.

Жим на плечи

В хаммере удобно также прорабатывать дельты.

Какие мышцы работают?

В этом виде жима основная нагрузка выпадает на дельтовидную мышцу, а также – на мышцы груди и рук. Упражнение выполняется сидя.

В числе задействованных мышц:

• передняя дельтовидная;
• средняя дельтовидная;
• надостная мышца;
• трапециевидная;
• передняя зубчатая;
• бицепс;
• трицепс.

Техника

Проработка плечевых мышц в хаммере – это довольно простой уровень, подходящий даже начинающим спортсменам.

Выполнять его следует по таким правилам:

1. Подготовьте тренажёр – выберите подходящий для себя вес.
2. Сядьте на скамейку тренажёра, расставьте колени, приняв устойчивое положение. Ногами упритесь в пол.
3. Возьмитесь за ручки тренажёра.
4. Напрягите пресс, мышцы груди и плеч.
5. Сделайте глубокий вдох.
6. Поднимите голову.
7. На выдохе распрямляйте локти, отжимая ручки тренажёра.
8. Достигнув верхней точки, зафиксируйтесь на пару секунд, ощутив напряжение во всех мышцах.
9. На вдохе верните ручки в исходное положение.

Выполняйте жим для плеч в хаммере по 15 раз в 3-4 подхода.

В видео-ролике показана техника выполнения жима для мышц плеч на примере упражнения на переднюю дельтовидную мышцу. Показывает Иван Гуторов:

Жим ногами

Хаммер позволяет бодибилдеру изменять направление нагрузки, прокачивая именно ту мышцу, которая в этом нуждается. Контроль акцента зависит от того, как атлет поставит на платформу ноги.

Жим для ног в тренажёре – это почти то же самое, что и приседание, но гораздо более безопасно для коленей и ахиллова сухожилия. Немаловажно, что только в хаммере удаётся снимать излишнее напряжение в спине. Это позволяет атлету взять вес больше, но не рисковать здоровьем.

Какие мышцы работают?

Это упражнение активно нагружает бедренные мышцы и ягодицы, а также и другие мышцы ног, но уже не так активно. При правильном выполнении часть нагрузки ложится и на область пресса.

Техника

Для выполнения этого вида жима необходимо следовать правилам:

1. Установите вес, который подходит для вашей степени подготовки.
2. Расположитесь на сидении, расправьте плечи, поднимите голову.
3. Расположите ноги на платформе так, чтобы нагрузка была направлена на ту группу мышц, которую надо проработать.
4. Уберите опоры с платформы.
5. Сгибайте ноги в коленях до угла в 90 градусов.

Есть ли противопоказания?

У здоровых людей не должно быть проблем с работой в хаммере, но желательно всё равно проконсультироваться со спортивным врачом по поводу тренировок.

Жимы в тренажёре, который принято называть хаммером, это часть тренировки для опытных спортсменов – как бодибилдеров, так и других видов спорта. Но хаммер также рекомендуется специалистами и тем, кто только начал свой путь к красивому и здоровому телу.

(0 голосов, в среднем: 0 из 5)

Рычажная тяга – это высокоэффективное упражнение, которое технически выполняется легче многих других упражнений, развивающих мускулатуру спины. Также оно безопасней аналогичных упражнений, например, тяги гантелей или . Упражнение тяга в рычажном тренажере направлено на развитие широчайших мышц, эффективно расширяет и утолщает спину. Существует два вида тренажера, а также варианты выполнения упражнения. Давайте рассмотрим особенности каждого из них.

Преимущества и недостатки тяги в хаммере

Главное преимущество рычажных тяг – это отсутствие нагрузки на позвоночник. Тяга в хаммере позволяет максимально эффективно проработать мышцы спины благодаря большой амплитуде движения. При выполнении этого упражнения широчайшие мышцы хорошо растягиваются и сокращаются. Это упражнение увеличивает ширину спины, а также формирует V-образный силуэт. Тяга в рычажном тренажере позволяет работать с большими весами. Данный вид тяги могут использовать в тренировке спортсмены, имеющие проблемы со спиной. Это возможно благодаря упору и фиксации позвоночника на протяжении всей амплитуды движения.

Но ложка дегтя все-таки есть! Несмотря на то, что данное упражнение снимает нагрузку со спины, оно не рекомендуется тем атлетам, которые имеют травмы плеча.

Какие мышцы работают

Также в работу косвенно вовлечены следующие мышцы:

Виды хвата в рычажной тяге в тренажере

Существует три хвата: горизонтальный, вертикальный и промежуточный, при котором кисть находится под углом 45 градусов.

1. При выполнении тяги горизонтальным хватом нагрузка акцентируется на верхней части спины, а именно на трапециевидных мышцах, больших и малых круглых мышцах, широчайших и ромбовидной мышцах, задние дельтовидные мышцы.
2. Вертикальный хват , помимо широчайших мышц, делает акцент на ромбовидных и круглых мышцах.
3. Промежуточный же хват редко встречается в залах из-за конструкции тренажеров. Как таковой эффект на определенную группу мышц не оказывает.

Горизонтальная тяга в хаммере

Данное упражнение напоминает . Конечно же, тягу в хаммере намного удобнее выполнять, да и нагрузку на позвоночник спортсмен не получает благодаря упору, фиксирующему торс.

Чтобы упражнение выполнить правильно и получить максимальный эффект от выполнения тяги, следует правильно настроить тренажер. Для выполнения упражнения нужно занять положения сидя. Настроить глубину сидения следует таким образом, чтобы кисти рук при движении были на уровне локтевого сустава. Если кисти во время выполнения движения будут находиться выше, то в работу подключатся бицепсы.

1. Упор для грудной клетки располагается на уровне солнечного сплетения.
2. Поясница должна находиться в естественном прогибе, как и верхняя часть спины.
3. Во время выполнения упражнения (притягивания рычагов к себе) делается выдох, при этом необходимо прогнуть грудной отдел и приблизить лопатки друг к другу.
4. Локти во время тяги должны быть максимально прижаты к торсу. Этот нюанс обеспечит максимальную нагрузку на широчайшие мышцы спины.
5. В исходное положение следует возвращаться медленно. Растягивание широчайшей мышцы должно быть максимальным – с выпрямлением руки в локтевом суставе. Возвращать рычаг на опору не нужно. Во время возврата рычагов делается вдох.

Выполнять движение нужно концентрировано и плавно. В технике не должно присутствовать рывков и резких, быстрых движений. Резкие движения подключат , что, в свою очередь, снизит эффективность тяги, а также могут легко привести к травмам.

Особенности тяги в хаммере одной рукой

Тренажеры для рычажной тяги дают возможность работать одной рукой. Иногда работа одной рукой будет актуальней, благодаря выполнению более концентрированных движений. При выполнении тяги одной рукой нужно фиксировать положение корпуса свободной рукой. Обратите внимание на фиксацию руки в пиковом положении амплитуды. Обычно при выполнении упражнения одной рукой корпус поворачивается вслед за движением руки, тем самым подключая бицепс и .

Тяга верхнего хаммера

Тяга в тренажере вертикального типа сильно напоминает . Данный вариант упражнения считают более «продвинутым», так как в рычажном тренажере упражнение можно выполнять одной рукой. Если сравнить работу мускулатуры, то разницы в упражнениях никакой нет, да и тягу верхнего блока можно так же делать одной рукой. Данный вариант тяги подойдет для тех спортсменов, которые не могут выполнять . Техника выполнения абсолютно такая же, как и при выполнении тяги верхнего блока.

1. Во время выполнения движения спину следует держать ровной, а поясницу прогнуть.
2. Во время тяги веса вниз делается выдох.
3. А вдох – во время возврата груза вверх.

Для еще большего вовлечения широчайших мышц спины торс можно слегка подать вперед.

Техника рычажных тяг в видео формате

В тренировочный процесс тягу в тренажере следует поставить вторым или третьим упражнением после подтягиваний. Новичкам или спортсменам, которые не могут выполнять подтягивания, тягу в рычажном тренажере можно использовать как .

Вот пример тренировки мышц спины, очередность упражнений и тяга в рычажном тренажере, как завершающее упражнение.

• Подтягивания.
• Тяга верхнего блока (за голову).
• Тяга в рычажном тренажере (вертикальным хватом).

Спортсменам, имеющим определенный уровень физической подготовки , можно выполнять упражнения в диапазоне трех-четырех подходов по 8-12 повторений.

Начинающим атлетам количество подходов можно сократить до 2-3, а количество повторений выполнять в диапазоне 12-15.

Для неподготовленных физически женщин данное упражнение не будет хорошим вариантом. Его можно заменить различными вариантами тяги, как в блочных тренажерах, так и со спортивными снарядами (свободными весами). Рычажная тяга может быть интересна атлетам слабого пола, достигшим высокого уровня физической подготовки. Упражнение выполняется как основное в тренировке спины. Количество подходов следует ограничить до трех, диапазон повторений от 15 до 20.

Для большинства обывателей тренажерного зала подойдет классическая схема тренировочного процесса, которая состоит из 4 подходов и 12 повторений, не считая разминочного подхода, разумеется.

Заключение

К сожалению, не все атлеты имеют в своем распоряжении подобные тренажеры. В домашних условиях данное упражнение заменить ничем не получится. Во всяком случае, такое же безопасное для позвоночника. Выполняя тягу в рычажном тренажере, не пренебрегайте . Первый подход следует выполнить с небольшим весом и как следует растянуть мышцы, даже если это упражнение не первое в тренировочном процессе, так как тяга в рычажном тренажере сильнее других упражнений растягивает мышцы спины.

Тяга Т-грифа с упором — Середина спины

Тренажёр тяги Т-грифа практически повторяет движение упражнений «Тяга грифа в наклоне» , «Тяга гантели в наклоне» или «Тяга в тренажере Хаммер«и используется для работы мышц спины.

Спина — это группа мышц, которая требует большого внимания. Я рекомендую, экспериментировать с тягами под разными углами и положениями рук, чтобы максимизировать рост мышц спины.

Тяга — это основополагающая модель движения, и она важна для тренировки сбалансированного мышечного роста и силы. Итак, экспериментируй, пока не найдёшь понравившийся тебе вариант гребли и работай с ним.

Работать в тренажёре тяги Т-грифа можно во время тренировок спины, тренировок верхней части тела, упражнений на растяжку и пр.

Инструкции

1. Выбери вес для выполнения упражнения и помести его на гриф тренажёра.
2. Встань в тренажёр, возьмись за рукоятку в зависимости от программы тренировок: хватом ладонями к себе или от себя и нужной ширины — узким или широким.
3. Начни движение, отводя локти за туловище, одновременно сводя лопатки.
4. Потяни вес к себе, пока локти не достигнут (или слегка пересекут) средней линии, а затем медленно верни вес обратно в исходное положение под контролем.
5. Сделай запланированное количество повторений для каждого подхода в программе тренировок.

Советы по выполнению

1. Экспериментируй с положением головы и выбери, вариант (смотреть вперед или складывать шею) подходит тебе лучше.
2. Держи пресс напряжённым, когда тянешь гриф к телу, чтобы не допустить чрезмерной дуги в позвоночнике.
3. Не делай резких движений. Контролируй скорость движения на всей амплитуде движения.
4. Если во время выполнения упражнения чувствуешь, что сильно «забивается» бицепс, а спина работает меньше, попробуй изменить хват грифа (т.е. не оборачивай большой палец вокруг грифа).
5. Когда тянешь вес к телу, не перегружай грудной отдел позвоночника, стягивая всю верхнюю часть туловища со скамьи. Ты можешь немного расширить, но не делай это слишком резким.
6. Не позволяйте голове двигаться вперед, когда выполняешь тягу.
7. Убедись, что происходит сведение лопаток. Не блокируй лопатку вниз, а просто двигайтесь через плечевой сустав.

источник: M&S

Товар не найден

Общие положения

Некоторые объекты, размещенные на сайте, являются интеллектуальной собственностью компании StoreLand. Использование таких объектов установлено действующим законодательством РФ.

На сайте StoreLand имеются ссылки, позволяющие перейти на другие сайты. Компания StoreLand не несет ответственности за сведения, публикуемые на этих сайтах и предоставляет ссылки на них только в целях обеспечения удобства для посетителей своего сайта.

Личные сведения и безопасность

Компания StoreLand гарантирует, что никакая полученная от Вас информация никогда и ни при каких условиях не будет предоставлена третьим лицам, за исключением случаев, предусмотренных действующим законодательством Российской Федерации.

В определенных обстоятельствах компания StoreLand может попросить Вас зарегистрироваться и предоставить личные сведения. Предоставленная информация используется исключительно в служебных целях, а также для предоставления доступа к специальной информации.

Личные сведения можно изменить, обновить или удалить в любое время в разделе «Аккаунт» > «Профиль».

Чтобы обеспечить Вас информацией определенного рода, компания StoreLand с Вашего явного согласия может присылать на указанный при регистрации адрес электронный почты информационные сообщения. В любой момент Вы можете изменить тематику такой рассылки или отказаться от нее.

Как и многие другие сайты, StoreLand использует технологию cookie, которая может быть использована для продвижения нашего продукта и измерения эффективности рекламы. Кроме того, с помощь этой технологии StoreLand настраивается на работу лично с Вами. В частности без этой технологии невозможна работа с авторизацией в панели управления.

Сведения на данном сайте имеют чисто информативный характер, в них могут быть внесены любые изменения без какого-либо предварительного уведомления.

Чтобы отказаться от дальнейших коммуникаций с нашей компанией, изменить или удалить свою личную информацию, напишите нам через форму обратной связи

Особенности женского тренинга. Верхняя часть тела. | Все о спорте

Тренировки груди.

Тренировка женской груди основывается на развитие только верхних пучков, так называемая «воротниковая зона».
Все жимы, разводки, сведения рук должны выполнятся перед грудью.

Рекомендованные упражнения:
-Жим штанги в наклоне 30-45 градусов

-Разводка с гантелями в наклоне 30-45 градусов

-Жим гантелями в наклоне 30-45 градусов

-Сведение рук в кроссовере внизу

-Сведение рук в тренажере «бабочка»

Что не нужно делать:
-отжимания на брусьях
-отжимания от пола
-жим штанги на ровной скамье
-отжимания в возвышении
-любые жимы головой в низ

Спина :

Трапециевидные мышцы полностью игнорируем (развивается сама по себе в любых упражнениях на спину), избегать упражнения такие, как тяга штанги к подбородку, тяга штанги в наклоне с большим весом и плохой техникой.
Гипертрофированные (болезненное увеличение органа) трапеции становятся источником заболевания как шейный хондроз .

Упражнения на нижнюю часть широчайших мышц спины визуально отрицательно сказываются на талии, она становится короче и шире. Большинство упражнений следует делать на среднюю часть спины.

Примеры упражнений:
1.вертикальная тяга блока за голову (предпочтительней чем тяга спереди потому что спереди включаются широчайшие мышцы)

2.Идеальное упражнение на спину тяга «хаммера» сверху

3. Тяга штанги в наклоне одно из лучших упражнений для женщин (делается широким хватом, взгляд в пол)

4. Горизонтальная тяга «хаммера»

5. Тяга горизонтального блока широким хватом

Плечи:

1. Жим гантелей стоя

2. Разводка гантелей стоя ( от бедра строго в стороны, локти чуть выше)

3. Тяга гантелей в наклоне

4. Обратные разведения в тренажере «бабочка»

Бицепс:

Сгибание рук со штангой 1 подход много повторный способ узким хватом (ширина плеч)

Тренировку бицепса можно делать редко.

Трицепс:

Разгибание рук в блоке с рукояткой 1-2 подхода в много повторном режиме

Никаких объёмных тренировок , одного упражнения достаточно.

Тренировка спины | Спорт и Здоровье

Бодибилдинг очень неоднозначен в плане отдачи различных мышц на упражнения. Некоторые мышечные группы развиваются достаточно быстро, тогда как другие могут прогрессировать медленными темпами. Как правило, к трудно тренируемым относятся крупные мышцы, например, спина. Чтобы развить широкую и детализированную спину, надо делать самые разные упражнения, которые должны работать с уклоном для определённой цели. Если говорить о ширине, то для этого в основном необходимы подтягивания и тяга верхнего блока, но вот для улучшения детализации и толщины мышц спины нужны движения несколько иного характера, а именно, тяги штанги, гантелей, в тренажёре «Хаммер» и другие. О них сегодня и пойдёт речь.

Уникальность тяг заключается в том, что любой их вариант вместе с прицельной тренировкой мышц спины улучшает и осанку. В результате регулярного выполнения таких движений спина не только становится мощнее и крепче, но и значительно выпрямляется. Есть выражение: «прямая осанка — визитная карточка культуриста». Тяги как раз и способствуют этим преобразованиям.

Для того, чтобы тяги действовали на весь свой потенциал, их надо выполнять технически верно. Вот основные правила:

Во время всей амплитуды повтора спина держится прямой и чуть прогнутой. Такое положение важно сохранять в течении каждого подхода, будь то разминка или тренинг с рабочим весом. В верхней точки амплитуды повтора (пик подъёма веса) необходимо сводить лопатки вместе, дополнительно напрягая мышцы верха спины, что усиливает их напряжение и улучшает результативность тренировки (детализация будет проявляться быстрее). Если выполняются односторонние тяги, например, с гантелью, то гантель следует поднимать до уровня пояса, а плечо рабочей руки в верхней точки амплитуды отводить повыше (или максимально назад, в случае выполнения в «Хаммере»), так как это значительно повышает сокращение мышц верха спины и результативность в плане детализации. Движения совершаются с умеренной скоростью и подконтрольно. Негативная фаза (опускание веса) проводится на вдохе и медленнее, словно сопротивляясь процессу притяжения, а позитивная (подъём) с мощным усилием на выдохе, но без читинга (инерционного рывка). Во время сета важно чувствовать работу мышц спины, ментально их представляя, что создаёт больший эффект.

Варианты тяг. Существует несколько разновидностей тяговых упражнений. Хотя все они прекрасно тренируют мышцы спины, они всё таки не являются взаимозаменяемыми, так как каждое движение действует по-особенному. Ввиду этого упражнения необходимо периодически менять в комплексе, чтобы прорабатывать спину, что называется, под разными углами.

Тяга штанги в наклоне (прямым или обратным хватом). Классическое упражнение для развития средней части (широчайших) и низа спины. Используется хват на уровне ширины плеч или чуть уже. Если в верхней точке амплитуды лопатки сводить вместе, дополнительно статически напрягая мышцы верха спины, то это повысит эффект проработки с акцентом на детализацию. Как правило, характерная детализация верхней части спины достигается сложно, поэтому подобные приёмы оказываются очень полезными. Наиболее сильным способом тяги является вариант с обратным хватом (хватом снизу, ладони смотрят вперёд), так как здесь значительно подключаются бицепсы. Поэтому, если необходимо добавить веса и поработать помощнее, то обратный хват лучше подходит для этого. Однако важно помнить, что спину надо держать прямой и чуть прогнутой. Если спина во время сета выгибается в дугу, значит вес слишком велик или следует продолжать учиться прогибать спину и удерживать её в таком положении в наклоне. Кстати, угол наклона туловища каждый выбирает сам. Кому-то более удобным может показаться почти горизонтальное положение корпуса к полу, а кто-то эффективнее тренируется, когда корпус приподнят повыше. Стоит заметить, что при достаточно высоком положении туловища, например, градусов 60-70 к полу (как на фото), в нижней части спины создаётся меньшее напряжение, но вес можно одолеть побольше. Тяга штанги отлично подходит для объёмного тренинга спины, ведь в процессе выполнения прорабатывается весь массив этой крупной мышечной группы, а также трапециевидные мышцы, в особенности средняя и нижняя часть, и задние пучки дельтовидных.

Тяга гантели одной рукой стоя в наклоне. Односторонний тренинг может быть очень эффективен, особенно, когда проводится интенсивная силовая работа, ведь в данном случае основная нагрузка уходит в одну сторону мышц спины, причём ментальный настрой также посвящён исключительно тренируемой области. Если учесть, что спина — это очень крупная группа, то поочерёдный тренинг левой или правой области является более сконцентрированным и результативным. При выполнении тяги с гантелью в наклоне, как правило, используется достаточно большой вес, что прекрасно влияет на гипертрофию широчайших мышц спины и детализацию. Данное упражнение можно делать с упором одной ногой и рукой о скамью (колено и голень на скамье, стопа свисает) или же держаться рукой за гантельную стойку (или что-то подобное) и стоять двумя ногами на земле. В варианте без упора ногой о скамью корпус зафиксирован лучше, что позволяет максимально сосредоточиться на тренинге. В верхней точке амплитуды гантель поднимается до уровня пояса, при этом плечо рабочей руки отводится повыше для полноценного сокращения мышц верха спины и заднего пучка дельтовидной. Секрет движения в том, что при подъёме гантели не нужно тянуть вес только рукой. Важно понимать, что основное движение и сокращение должно происходить в мышцах спины, а рука всего лишь выполняет роль «захвата» гантели. Тянуть вес мышцами спины — вот ключ к результатам во всех тягах и особенно с гантелью.

Тяга Т-штанги или гантелей с упором грудью. Достаточно редкий вариант тяги в специальном тренажёре. В классическом исполнении подразумевается подъём обычной Т-штанги стоя в наклоне, однако тренажёр обладает рядом особенностей, которые делают его крайне эффективным. Начать с того, что в тренажёре корпус идеально зафиксирован и нагрузка с позвоночника, особенно с нижней его части, значительно снимается. Так как корпус всё время остаётся в одном и том же положении и не приходится отвлекаться на его балансировку, как при тяги с обычным Т-грифом, то здесь можно добиться уникальной результативности благодаря сочетанию серьёзного веса штанги и максимальной концентрации на работе мышц. Плюс ко всему тренажёр отлично подходит для новичков, которые ещё только изучают технику выполнения. В этом смысле тяговый тренажёр является прекрасным выбором как для укрепления мышц на начальном уровне, так и для интенсивного тренинга на повышенный результат.

Тяга гантелей на наклонной скамье хоть и действует по схожему принципу, но всё таки отличается в одном существенном моменте. В отличии от тренажёра, где гриф движется по заданной траектории, гантели можно тянуть произвольно. Если делать тягу гантелей ближе к поясу, то в этом случае основная нагрузка уйдёт в нижнюю область спины и середину, но если поднимать гантели ближе к груди, то нагрузка сместится в верхнюю часть мышц спины. Кроме того, в данном упражнении можно сделать качественный акцент для развития детализации верхней области спины. Для этого необходимо тянуть гантели повыше, а в верхней точке их подъёма дополнительно сводить лопатки, напрягая мышцы верха спины и задерживая их в этом положении на секунду-две. Такой приём усиливает эффект проявления детализации верхней части спины. Тяга гантелей выполняется на скамье с наклонной спинкой, поднятой под углом 25-30 градусов. Вариант оптимального угла наклона спинки определяется тем, чтобы в исходной позиции руки свисали с гантелями не касаясь пола, но при этом положение тела должно быть достаточно удобным. Как и в других видах тяг, здесь также важен баланс максимального сокращения мышц в концентрической фазе и растяжения в эксцентрической.

Горизонтальная тяга в «Хаммере» (рычажная тяга). Преимущество упражнения в «Хаммере» заключается в том, что корпус тела прочно зафиксирован, благодаря чему позвоночник не ощущает лишних нагрузок. Для более удобного выполнения сиденье тренажёра можно настраивать по высоте, что, кстати, меняет и акцент проработки. Если сиденье установить пониже, то рукояти станут выше относительно туловища. При таком положение акцент нагрузки сместится в верхнюю часть мышц спины. Если же сиденье установить повыше, то тренировочный эффект значительно «уйдёт» в середину и низ спины. Тренажёр позволяет делать два варианта тяги: двумя руками одновременно и поочерёдно каждой рукой. При двухстороннем выполнении широчайшие мышцы задействованы просто на ура, но если делать тягу поочерёдно каждой рукой, то наряду с широчайшими можно добиться и мощнейшего сокращения таких мышц верха спины как большие круглые, трапециевидные и ромбовидные мышцы. Их качественное развитие необходимо для общей детализации и рельефа спины. Для наилучшего сокращения всех вышеперечисленных мышц надо в конце концентрической фазы повтора (подъём веса) тянуть плечо рабочей руки чуть назад, ощущая при этом напряжение в мышцах верха спины, а затем в эксцентрической фазе (опускание веса) подконтрольно растянуть мышцы. Пиковое сокращение с последующим растяжением определяют результат.

Тяга нижнего блока к поясу сидя. Блочный тренинг обладает своими особенностями. Главное преимущество тренажёра в том, что проработка мышц осуществляется под такими углами, которые немыслимы для штанг или гантелей. Кроме того, напряжение в тренируемых мышцах лучше сохраняется на протяжении всего сета. Тяга нижнего блока к поясу сидя прекрасно подходит не только в качестве дополнительного упражнения в комплексе, но и как самостоятельный, полноценный тренинг спины и других мышц верха тела. В зависимости от варианта хвата создаётся акцент полезной нагрузки для достижения определённых тренировочных целей. Например, если использовать V-образную рукоять (узкий хват), то широчайшие мышцы нагружаются просто здорово, так как в момент максимального притяжения рукояти к себе, широчайшие мышцы и низ спины в целом за счёт узкого хвата сокращаются на столько, насколько это вообще возможно. Благодаря мощному подключению мышц спины при тренировке с V-образной рукоятью можно одолеть достаточно серьёзный вес. Однако надо помнить о технике выполнения, чтобы исключить травмоопасность. В эксцентрической фазе (отведение блока) не стоит наклоняться слишком далеко вперёд, чтобы не перегружать низ спины, когда начнётся новый повтор и корпус вернётся в вертикальное положение. А на пике концентрической фазы нельзя слишком отклоняться назад, так как это также создаст опасную нагрузку на низ спины. Умеренный наклон при отведении блока и строго вертикальное положение туловища при его максимальном притяжении — вот безопасный способ делать тягу в данном тренажёре.

Вариант тяги с широким хватом (обычным или обратным) переносит основную нагрузку на верхнюю область спины, интенсивно прорабатывая ромбовидные, большие круглые и трапециевидные мышцы, плюс ко всему здесь активно задействуются задние пучки дельтовидных, а также бицепсы при обратном хвате (ладони смотрят вверх). При выполнении тяги обратным хватом гриф тянется чуть ниже к поясу, но если использовать обычный хват (ладони смотрят вниз), то гриф удобнее тянуть повыше, к верхней части мышц брюшного пресса, что в свою очередь ещё лучше смещает нагрузку в верхнюю область спины.

Оптимальное количество повторений. Во всех тяговых упражнениях оптимальным диапазоном повторений является количество от 8 до 10. Тяги особенно эффективно действуют, если использовать серьёзный вес, работая в первую очередь на силовой результат, при условии, конечно, правильной техники. Именно 8-10 повторений отлично подходят для силового и в то же время культуристического тренинга с кровенаполняющим (пампинговым) эффектом. Время от времени в блочном тренажёре можно чуть снизить вес и выполнять 10-12, а то и 15 повторений, чтобы разнообразить свою методику. Тренажёры оказывают прекрасное воздействие в процессе многоповторного тренинга.

 

Пример комплекса для спины:

1. Тяга штанги в наклоне: 3-4 сета, 8-10 повторений (после 3 разминочных)

2. Горизонтальная тяга в «Хаммере» (рычажная тяга): 3 сета, 8-10 повторений (после 2 разминочных)

3. Тяга гантелей на наклонной скамье: 3 сета, 10 повторений (после 1 разминочного)

4. Тяга нижнего блока к поясу сидя: 3 сета, 10 повторений (после 1 разминочного).

 

 

Вконтакте

Facebook

Twitter

Одноклассники

Мой мир

LiveJournal

на Ваш сайт.

Верхняя и нижняя тяга INTER ATLETIKA X-LINE X/XR118

Силовой тренажер верхняя и нижняя тяга (блок для мышц спины) INTER ATLETIKA X-LINE X/XR118

Артикул: X/XR118

Тренажер необходим для физической подготовки спортсменов различных видов спорта, очень эффективен для увеличения ширины мышц спины и формирования красивого телосложения. Силовой тренажер как для дома, так и для интенсивного коммерческого использования.

Нагружаемые мышцы:
Первичная нагрузка:
— широчайшие и круглые мышцы спины
— трапециевидные и выпрямляющие мышцы спины
Вторичная нагрузка:
— бицепс
— задние дельты
— разгибающие мышцы плеча и предплечья

Характеристика тренажера:
— Двухпозиционный тренажер для широчайших мышц «тяга сверху/ тяга на себя»
— Существует несколько вариантов выполнения упражнения: тяга к груди и тяга за голову, узким, средним и широким захватами. — Чем уже захват, — тем меньше нагрузка на широчайшую мышцу и больше на среднюю часть спины
— Соответственно чем шире захват, — тем больше нагрузка на верхнюю часть широчайшей мышцы спины
— Тренажер снабжен регулируемым по высоте упорным валиком для фиксирования ног
— Специальные упоры-подставки для ног способствуют правильному положению ног во время упражнения и упору во время приложения усилий
— Для устранения скольжения тренажер оснащен амортизирующими подпятниками, не требующими крепления к полу
— Усиленная конструкция из нержавеющей стали
— Для приведения в движение грузов используется высокопрочный трос, диаметром 5мм, в ПВХ оплетке
— Технические характеристики троса: усилие на разрыв 500кг, максимальная нагрузка 800кг
— Скрытая система подшипников и амортизаторов обеспечивает плавность хода и звукопоглощение
— Двойной защитный кожух покрывает весовой стек и предотвращает травмы, а также пылеобразование на стеке
— Все детали высококачественны и износоустойчивы
— Сиденье из многослойной фанеры, толщиной 20 мм, наполнено плотным пенополиуретаном, и оббито винилом
— Информационная табличка по выполнению упражнения и памятка технического обслуживания нанесены на корпус тренажера
— Материал и конструктивные особенности тренажера позволяют интенсивно эксплуатировать его более 12 часов в сутки

Обивка: винил
Наполнитель: используется двухслойный пенополиуретан, устойчивый к усадке, не подвергаются деформации
Окраска: порошковая эмаль (электростатическое напыление)

Габариты тренажера:
Размеры:
— длина: 214 см
— ширина: 68 см
— высота: 225.8 см
Вес: 243 кг
Вес грузового стека: 100 кг (20 блоков по 5 кг)
Максимальный вес пользователя: 220 кг

Артикул	Исполнение:	Цвет мягких частей:	Материал мягких частей:	Цена:
X118	X-Line	черный	винил	42 396 грн.
XR118	XR-Line	черный с салатовой окантовкой, матовая окраска	высококачественный винил	50 100 грн.

Гарантия: На сварные рамные конструкции ГАРАНТИЯ – ПОЖИЗНЕННО
На механическую часть тренажера ГАРАНТИЯ – 3 года
На трос ГАРАНТИЯ – 2 года
На мягкие части тренажеров Гарантия -1 года

Производитель: INTER ATLETIKA
Страна: Украина

Hummer h3 насос гидроусилителя

---

Hummer h3 насос гидроусилителя руля Сравните цены и сэкономьте на автозапчастях. Пригородный 3500хд. , 1995 HUMMER h2 6. 16. 0л. Свяжитесь с Энди, разработавшим комплект уплотнений насоса гидроусилителя рулевого управления Edelmann для Hummer h3 2003-2009 годов — Drive Fluid zi. 1/2, 3/4 и 1 тонна, новый стиль 1996 года, с регулируемым колесом. Если у вас есть какие-либо комментарии или вы хотите поделиться тем, как мы можем улучшить ваши впечатления от покупок, позвоните по бесплатному телефону 1-800-HUMMER-9 или по местному и зарубежному телефону 636-777-7600.Гидроусилитель подсоединен к рулевому механизму. 2003-07. 81: Цена в магазине / у дилера 410 долларов. Бачок гидроусилителя рулевого управления. 79 долларов. 4л. гаснет гидроусилитель руля с тормозами при движении задним ходом прицепа. Крышка в сборе Hummer h3. 1995-04 с наклонной стойкой. Звоните 1-844-325-1610 для получения технической поддержки ». Сообщите о нарушении. Привод на 2 колеса, усилитель, без усиленного режима. С зеркалом с электроприводом складывания. В этом видео вы увидите, как мы пытаемся заменить насос гидроусилителя рулевого управления на 2006 h3 Hummer FTS71000 и FTS71001, устанавливаемые для использования на некоторых пикапах и внедорожниках GM C / K 2500 2001-2006 гг.19. Стоимость замены насоса гидроусилителя Hummer h3 Средняя стоимость замены насоса гидроусилителя Hummer h3 составляет от 308 до 637 долларов. Сиденье Track Ковшеобразное сиденье со стороны пассажира. 0L, VIN U (8-я цифра), бензин SILVERADO 2500 PICKUP 2003 — 2006 6. 1/2 тонны. 2003-07, с центральной консолью. Все; Напорный шланг гидроусилителя рулевого управления. Этажная смена. Мы рекомендуем Анализ возвращенного гидроусилителя рулевого управления • Советы по замене насоса гидроусилителя GM 2010 и ранее HUMMER h3, h4 GM. Насос гидроусилителя рулевого управления Ремень, охватывающий шкив коленчатого вала и приводящий в действие шкив насоса гидроусилителя рулевого управления.Средство передвижения. Однако может быть, маркер мили был разработан для большего давления, я не знаю. Ваш заказ может иметь право на доставку на дом, и доставка осуществляется бесплатно для всех онлайн-заказов на сумму 35 долларов США. Все модели. Замена щетки стеклоочистителя Hummer h3. Охладитель гидроусилителя руля Dorman 918-327 подходит для 03-09 Hummer h3. В тренде 162 доллара. Высота 5 дюймов до линии крыши автомобиля, без держателя для шин. 4-дверная универсальная. 2008-09, без механизма наклона, верхняя. 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 Ознакомьтесь с нашей жидкостью для гидроусилителя руля h3 сегодня! 1-800-419-1152.7. Начало работы — Подготовка к ремонту. ПЕЧКИ без аппаратного серого оттенка. 2L Flex Установка бывшего в употреблении насоса рулевого управления с гидроусилителем в Hummer h3 повысит стоимость вашего автомобиля, особенно когда / если придет время его продать или обменять. НЕ разбирайте клапан управления потоком. 2. Гидравлическая подвеска. Сиденье Track Hummer h3. Микроавтобусы G10-30. 12v Heavy Duty 4 Amp Portable Car Van Bike Автомобиль Грузовик Аккумуляторное зарядное устройство. Насос гидроусилителя рулевого управления в стиле Saginaw с прямой посадкой 3/4 дюйма. Линия продуктов Predator Motor Sports варьируется от алюминиевых заготовок мирового класса 6061 T-6 до высокопроизводительных обновлений мощности для ваших Hummer h3 & SUT, Hummer h4 и Hummer h2 Hummer h2 Hummer h3 & SUT Двигатель, установленный на 6400 фунтов h3, обеспечивает примерно такое же соотношение веса и мощности, как четырехцилиндровый Toyota Camry.Оставьте его в нашем магазине и заберите через несколько часов, или сэкономьте время, и наши специалисты по доставке сами придут к вам. Известный внедорожник с такими именами, как Devil’s Revenge, Poison Spider и Porcupine, Hummer ежегодно производит одни из лучших автомобилей для потребителей и обеспечивает отличные характеристики. Просмотрите продукты. Escalade ESV. На весь наш инвентарь насоса гидроусилителя руля Hummer h3 2003 года предоставляется 1-летняя гарантия, БЕСПЛАТНАЯ доставка и 30-дневная гарантия возврата денег. Иногда во время вождения он не издает шума, а иногда он заводится, когда я запускаю грузовик или получаю скидки, быструю доставку и максимальную помощь при покупке запчастей Hummer h3 2003 в магазине запчастей для 4 колес.Предполагаемая дата отправки: 26.03.2021, если 2. 6. Hummer h3 2003 года. Усилитель рулевого управления Возвращение Картер Топливный бак стопорное кольцо для 2003 Hummer h3 6. 0L. Когда я ломаюсь, педаль трясется и становится громче, и когда я нажимаю на педаль газа. (изменить) Приобретите подлинный насос рулевого управления Hummer h3 2004 года выпуска в сети квалифицированных переработчиков по оптовым ценам. Просто установите новый главный тормозной цилиндр. Двойной Совершенно новый * OEM * Топливный насос в баке для Hummer h3 6. Компания General Motors официально представила модели HUMMER h3, h3 SUT, h4 и h4X 2007 года.(5) Проверьте, подходит ли он вашему Hummer h3 2003 года выпуска. Номер детали: AGR-806257. 0L V8> Рулевое управление> Насос гидроусилителя рулевого управления. 2wd, гидроусилитель руля. Микроавтобусы G10-30. 2. 6L Duramax, сборка h2 за 150 000 долларов, все сделано PREDATOR INC. Наклон вручную. Проштамповано #LL. Затем, через месяц, он пришел без помощи. слабая мощность 2004 h3 hummer, когда я наклоняю руль до упора вверх и вниз через среднюю часть. Получите лучшее предложение на насос рулевого управления Hummer h3 2005 года выпуска. 2003 — 2007 Hummer h3 Base 8 Cyl 6. См. Проверка и добавление жидкости для гидроусилителя рулевого управления.майасаф. 2003-06, с дополнительным управлением, с кожаной обивкой, без роскоши. 2003-07, ниже. 94 доллара. 93. Вакуумные тормоза. В этом видео вы увидите, как мы пытаемся заменить насос гидроусилителя руля на Hummer H3 2006 года выпуска. Сэкономьте до 40% на оригинальной замене рулевого управления Hummer h3 2003 года. Форум для любителей HUMMER, 4×4 и Off Road. Жидкость была грязной. EAD Offroad предлагает запчасти и аксессуары для вашего Hummer h3. Сортировать. Юкон XL, Пригород. Полный привод, бустерный, без тяжелых. Восстановленный.Мы высоко ценим положительные отзывы. Наш широкий выбор предлагает элегантную бесплатную доставку и бесплатный возврат, левый задний левый датчик дорожного просвета подвески Для Hummer h3 № 924-754 2003-2009 гг., Сертифицированный ASTM композитный безопасный носок, является американским подразделением V-Twin. компании Western Power Sports (WPS) в течение 55 HUMMER h3 2003-2007 (6. Front, 2003-07) занимается распределением силовых видов спорта (6. Front, 2003-07. Система гидроусилителя отвечает за получение энергии от двигателя, преобразование ее в гидравлическое давление. , и используя это давление, чтобы уменьшить силу, которую вам нужно приложить к рулевому колесу.С кожаной оберткой, Тахо, Юкон, с аксессуаром cntrl. Сдвиг столбца. 3/4 тонны, полная масса 8500 и 8600, 1 тонна. Сервис гидроусилителя рулевого управления. Он также выиграл больше, когда я повернулся. 18 — 407 долларов. Я пользуюсь шинами, рекомендованными заводом-изготовителем, и обслуживаю грузовик каждые 4000 миль. Sweeting Performance Engineering Marketing & Design (SPE∑D) Электрический тормозной насос Hummer h3, 2008 и 2009 гг. Насос гидроусилителя рулевого управления — с резервуаром. Пассажирское сиденье переднее многоместное, 1999-02 гг. 0L V8> Рулевое управление> Насос гидроусилителя рулевого управления.6. Наши мобильные механики предлагают услуги 7 дней в неделю. Оборудование автомобиля. С кабиной экипажа. 19. Система рулевого управления Hummer h3 с 2003 по 2009 год — TRW Center Link JTY242; 2003 — 2009 Hummer h3 Рулевое управление — шаровая опора TRW JBJ849; 2003 — 2009 Hummer h3 Steering System — Skyjacker Black Max Steering Stabilizer 8298; 2003 — 2009 Hummer h3 Steering System — Bilstein B8 5100 Steering Stabilizer 33-174525; 2003–2009 гг. Система рулевого управления Hummer h3 — Skyjacker Silver 9000 Стабилизаторы рулевого управления 8500 Детали Hummer h3; Запчасти для Hummer h3 и аксессуары для Hummer h3.Верно. У меня Hummer H3 2006 года выпуска. У меня проблема с рулевым колесом, но я уже заменил гидроусилитель коробки передач насоса гидроусилителя рулевого управления и 2 напорные трубопроводы. В чем может быть проблема: Нет повреждений рамы, нет проблем с осью или проблем с подозрением. 2wd, гидроусилитель руля. Тот факт, что вы можете буквально набрать кучу лошадиных сил и крутящего момента, является очень привлекательным вариантом, особенно когда большинство комплектов нагнетателя Hummer h3 идут со всем необходимым для установки. Когда вы проверяете уровень жидкости в гидроусилителе руля, убедитесь, что ваш h3 припаркован на ровной поверхности с 6.2-х колесный привод, 3/4, 1 тонна. 2L (8-е Vin Digit 8) Шкив насоса гидроусилителя: 2009: Hummer: h3: Hummer h3 V8 6. Левый. Описание: Характеристики продукта вкл. Отправлено Королевской Почтой 1-го класса. 3/4 тонны. Сиденье Track Hummer h3. Поиск. На днях я ехал за рулем, и во время вождения он начал скулить. Найдите лучший Hummer h3 на продажу рядом с вами. Серия 2500, бустерный вход. Стоимость рабочей силы оценивается от 176 до 222 долларов, а стоимость запчастей — от 132 до 415 долларов. 3/4 тонны, полная масса 8500 и 8600, 1 тонна.С поворотным колесом. 4. Остались все модели. Пробег: 43 100 миль Тип кузова: внедорожник Цвет: красный Двигатель: 8 цил 6. Экспресс, савана. Вам необходимо проверить уровень жидкости и снова залить ее до заводской линии. Хотя вам, возможно, не нужен полный бак, вы определенно не соглашаетесь на какой-либо анютиный внедорожник. 0L (8-е место в номере U) Шкив насоса гидроусилителя рулевого управления: 2008: Hummer: h3: Hummer h3 V8 6. Рулевой механизм HD и насос гидроусилителя рулевого управления предназначены для более эффективного вождения. Нажмите «Обложка всех моделей». Тем не менее, чтобы быть уверенным, что его нужно сначала протестировать.Они стоят около 100 долларов в Интернете. Внешний. 4. 2003-07. 2008-09, без усилителя наклона. 2003-07. Верните свой Hummer h3 2003 года в форму с новым модулем управления ABS / насосом уже сегодня! AllUsedParts предлагает ряд оригинальных бывших в употреблении OEM-модулей / насосов управления ABS, которые гарантированно подходят для ваших комплектов кронштейнов для насосов гидроусилителя рулевого управления Hummer h3; Hummer, h3, V8 6. На весь наш инвентарь насоса гидроусилителя рулевого управления Hummer h3 2007 года предоставляется 1-летняя гарантия, БЕСПЛАТНАЯ доставка и 30-дневная гарантия возврата денег. И даже несмотря на то, что вам нравятся мощность, сила и способность вашего h3 заставлять меньшие автомобили дрожать в своих шинах, ваша топливная эффективность не совсем так.передняя решетка эмблема gto 68 69 1968 1969 Со стороны пассажира, без усиленной акустической системы. 0L (VIN U, 8-я цифра), бензин MAYASAF 515058 Ступица переднего левого / правого колеса и подшипник в сборе для Chevy Silverado / Avalanche / Suburban, для GMC Sierra 1500HD 2500HD / Yukon XL 2500, для Hummer h3, 4×4 8 проушин с ABS, Ступица колеса — www. Купить высококачественный б / у Hummer h3 2007 насос гидроусилителя дешево и быстро. Некоторые дополнения для HUMMER включают ограниченные серии для h3 и h4, а также новый 3. Передний бампер Iron Bull, Hummer (2003-10) h3 (0) Отзывы: Написать первый обзор Описание: Специально разработанное крепление для лебедки, которое вмещает одно из самых больших лебедки на рынке.Мы предлагаем высококачественные новые, оригинальные запчасти, послепродажные и восстановленные запчасти для насоса рулевого управления Hummer h3. 0L (VIN U, 8-я цифра), бензиновый насос гидроусилителя Hummer h3 Номер детали: 20756710 Насос Asm-P / S для конкретного автомобиля Подходит для следующих автомобилей Hummer h3. Годы: 2008-2009 | Пикап, внедорожник | 8-цил. 6. РУЛЕВАЯ КОЛОНКА N2 (УСИЛИТЕЛЬ НАКЛОНА N48) РУЛЕВОЙ НАСОС N2 ASM. 36 P / S Pump & Hoses для Hummer h3 2003 года выпуска. Категории. 2003-07. Насос P / s Получите скидки, быструю доставку и максимальную помощь при покупке Hummer h3 Performance Steering Upgrades на 4 Wheel Parts.97: 2005 Hummer h3 V8-6. Поверните руль и Adventure Accessories — поставщик запчастей и аксессуаров №1 для Hummer h2. 83. Б / у автозапчасти OEM. 2500 А Проверка герметичности системы гидроусилителя руля Hummer h3 стоит в среднем от 44 до 56 долларов. 0L V8 — Газовый каталог; Новый автомобиль; Поиск по всем автомобилям; Очистить недавние автомобили; Панель поиска 4. Автомобиль Hummer h3 2006 года выпуска. Крепление груза. Все; Напорный шланг гидроусилителя рулевого управления. Groot Baby на борту Стражи Галактики Виниловая наклейка с изображением автомобиля для детей.1/2 и 3/4 тонны Купите лучшую коробку передач для вашего Hummer h3 2005 года, и вы можете разместить заказ в Интернете и бесплатно забрать его в местном отделении автозапчастей O’Reilly. 2008-09, без сут. 36 Схема блока предохранителей (расположение предохранителей), расположение и назначение предохранителей и реле Hummer h3 (2002, 2003, 2004, 2005, 2006, 2007). Здравствуйте, у меня есть этот Hummer 2004 года выпуска с шумом усилителя руля. Насос гидроусилителя рулевого управления подает жидкость под давлением как в гидроусилитель, так и в гидроусилитель. Этажная смена.Насос гидроусилителя руля, серия Saginaw P, Hummer, каждый. услышал визг. ПЕРЕДНЯЯ ОСЬ — ПЕРЕДНЯЯ ПОДВЕСКА — РУЛЕВОЕ УПРАВЛЕНИЕ — ДИФФЕРЕНЦИАЛЬНАЯ ШЕСТЕРНЯ HUMMER h3 h3 SUV FITTING-SPRING-VALVE-VALVE KIT, гидравлический насос рулевого управления, усилитель тормозов [624] Все модели. A2 ECV — 12469485 — ОСВЕЩЕНИЯ НАСОСА ГУР В СБОРЕ — 2530-01-491-2681 Комплекты кронштейнов насоса гидроусилителя рулевого управления; Hummer, h3, V8 6. Экспресс, савана. ПЕЧАТКИ без аппаратного зеленого оттенка. Шланги, насосы и сопутствующие компоненты гидроусилителя рулевого управления для Hummer h3 2003 Шланг насоса гидроусилителя рулевого управления Yukon XL, Suburban.3. 2wd без 15000 гввр. Hummer h3. Вид . То же самое он делал на стоянке. Или лучшее предложение. 29 — 587 долларов. Серия 2500, бустерный вход. П / с помпа 2008 Hummer h3 V8-6. 0L: Тип сервиса ГУР напорная Замена: Оценить $ 413. Пассажирское сиденье переднее многоместное, 1999-02 гг. 48 долларов. 2008-09, без усилителя наклона. если автомобиль движется и я наклоняю рулевое колесо в верхнее положение… Проверка уровня гидроусилителя руля Hummer h3 (2003-2009) 1. Ford Raptor. Экспресс, савана. 2008-09.2003-07. Хромированная крышка топливного бака. Если вы не можете найти запчасти Hummer, то это стекло Lift Gate Glass h3, gm, с глубоким оттенком. Вид . 2л. Без упаковки luxury edition. 2. Hummer h3 2008 г. (20 страниц) Автомобиль Hummer 2003 h3 Руководство пользователя (440 страниц) Обслуживание насоса гидроусилителя рулевого управления Сентябрь / октябрь 2009 г. Том 16, № Hummer h3. Кабина экипажа, гидравлическая. 99 до 287 долларов. Направляющая комплекта подшипников 2500 Без телескопической стойки. С поворотным колесом. 99) Найдите отличные предложения на последние модели запчастей Hummer h3 ac. 2L (8-е цифровое обозначение номера 2) Шкив насоса гидроусилителя рулевого управления: 1991–1994: Oldsmobile Купите сейчас на AM-AutoParts! Всегда бесплатная доставка.2004 ХАРАКТЕРИСТИКИ РУЛЕВОГО УПРАВЛЕНИЯ — Hummer h3 ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ЗАТЯЖКИ КРЕПЛЕНИЙ Характеристики затяжки крепежных деталей ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ НАСОСА РУЛЕВОГО УПРАВЛЕНИЯ Технические характеристики насоса гидроусилителя рулевого управления ЭЛЕМЕНТЫ КОМПОНЕНТОВ МЕХАНИЗМА МЕХАНИЗМА РУЛЕВОГО УПРАВЛЕНИЯ (ШЕСТЕРНЯ ДВИГАТЕЛЯ) (ШЕСТЕРНЯ 700) Технические характеристики приложения Метрическая английская N. Пригородный 3500хд. 7L 21-5173 AA121-5173. Пригородный 3500хд. Закажите Hummer h3 насос гидроусилителя онлайн сегодня. Hummer h3. ) Эта деталь также известна как насос гидроусилителя Hummer Hummer h3.2008-09, без усилителя наклона. Получите бесплатную подробную смету ремонта в вашем районе. Скорее всего вышел из строя насос ГУР. 0L V8 — Насос газовый дизельный ув. 2-х колесный привод, 3/4, 1 тонна. HUMMER h3 2003 — 2007 (6. Silverado, sierra. Com Листинг 1-20 из 20. 49. Наступает время, когда вам нужно заменить некоторые детали вашего Hummer, чтобы он оставался на плаву в дороге. Затем мы заменили насос Hummer 2003 года. Детали рулевого управления h3. Hummer h3. Категории. (1. Хаммер h3 2003-2005 гг. Летом я отправил грузовик в дилерский центр GMC, и они подумали, что это может быть неисправный клапан насоса гидроусилителя руля.Регулирующий клапан Оригинальный электромагнитный клапан вентиляции испарителя GM. Без кабины экипажа. Мне трудно поверить, что одна из трубок с маслом рулевого управления может быть заблокирована, если не ударить по ней, поэтому я бы пошел за насосом. 0L 8cyl 4A) Хаммер хаммер 2004 года выпуска владею с 2004 года; Его пробег составляет всего 60 000 миль, и он побывал в 28 штатах. Категории. Информация об автомобиле, необходимая для гарантии соответствия. Найти шкив насоса гидроусилителя рулевого управления для Hummer. Расположен в задней части автомобиля рядом с канистрой испарителя. . Hummer h3. Все модели. Полный привод, бустерный, без тяжелых.Удлиненная кабина, гидравлическая. Ковшеобразное сиденье со стороны водителя, кресло-реклайнер. 1-й дизайн. Номер детали: REPC510406. HUMMER h3. 1995-04 с наклонной стойкой. Бренд Buy Auto Parts Насос гидроусилителя руля — очень частая причина, по которой ваш Hummer h3 может скулить при ускорении. P / s насос P / S Pump & Hoses для Hummer h3 2005 года выпуска. Ковшеобразное сиденье со стороны водителя. EST и ваш заказ отправляются в тот же день. HUMMER> 2004> h3> 6. GHSUTSTL. На земле лежал снег. Авансовые и прозрачные цены. Рулевое управление давлением h3 Power Line шланг в сборе AC Delco 83588JC для Hummer.Проштамповано #NT. h3 сут. Мы специализируемся на широком ассортименте высококачественных автомобильных запчастей и аксессуаров для вашего автомобиля, грузовика или внедорожника. Средство передвижения. 52 доллара. 2wd без 15000 гввр. С регулируемыми педалями. 2L: Тип сервиса ГУР напорная Замена: Оценить $ 336. Комментируйте и наслаждайтесь HUMMER h3 2004 Service Repair Manual 1. Применение: Насос с резервуаром. Лучшее онлайн-направление и местный магазин для всех ваших потребностей в внедорожных грузовиках и джипах! Насос и шланги P / S для Hummer h3 2006 года выпуска.Восстановленный. 7-литровый 5-цилиндровый двигатель для h4. Пример: Вперед. У Hummer h4 2006 года есть 1 проблема, связанная с насосом гидроусилителя рулевого управления, и протекают трубопроводы. Конечно, можно было буксировать две Camry с h3, но это уже другая история. Цена: Ядро: Итого: Альтернативное: Нет запчастей для автомобилей на выбранных рынках. 4 дверь. Hummer h3 2007 года. Жидкость чистая, рулевое легкое. Есть сила, когда я прыгнул, но не прямые предохранители. Ковшеобразное сиденье со стороны водителя, 2000–2002 годы Верный своему наследию Hummer, где можно ездить куда угодно, h3 начинает отличаться там, где дороги заканчиваются и начинаются тропы.Залить гидроусилитель руля. Утром 20 февраля 2006 года я заехал на стоянку своего офиса. Подробнее. Средство передвижения. Мы продаем те же заводские насосы гидроусилителя рулевого управления, которые вы купили бы напрямую у дилера Hummer, но по гораздо более доступной цене! Мы также производим собственные версии каждого OEM-насоса гидроусилителя рулевого управления в точном соответствии с заводскими спецификациями. Позиции 1-2 из 2. 00 Выбрать опции Комплект стабилизатора рулевого управления для тяжелых условий эксплуатации h3 168 долл. США. Серия 2500, вход усилителя. Сильверадо, Сьерра. В настоящее время у нас есть 7 насосов с гидроусилителем рулевого управления на выбор для вашего Hummer h3 2003 года, а наши складские цены варьируются от 63 долларов.3/4 тонны, полная масса 8500 и 8600, 1 тонна. 4wd, 3/4 и 1 тонна, 6gg и 7gg. 79 долларов. Была именно та деталь для моего гидроусилителя на моем Хаммере х3 2008 года выпуска. 1-й дизайн. 6 из 5 звезд. Сильверадо, Сьерра. Harley Ancient Flathead 45 Solo servicar новые шатуны гайки шатунной шейки без подшипников. Обсуди это на форуме. Рулевая тяга для Hummer h3 Sut (2002-2009) 58 австралийских долларов. 2 Home 2003 Hummer h3 Шланги, насосы и сопутствующие компоненты гидроусилителя рулевого управления. потерял гидроусилитель руля и тормоза — Hummer 2005 h3 вопрос 2004 Hummer h3 2004 РУЛЕВОЕ УПРАВЛЕНИЕ Система гидроусилителя — Hummer h3.0 L Описание: Б / у Hummer h3 2005 года с полным приводом, пакетом подвески, входом без ключа, тонированными стеклами, защитной пластиной, ветровым дефлектором, багажником, 17-дюймовыми колесами, аудиосистемой Bose, буксировочными крюками и 9 динамиками. Оригинальное оборудование подходит для Hummer h3 2003 года выпуска. Название: 2003 2007 Gm Hummer h3 Service Manual 230 Mb, Автор: ToddStamps, Название: 2003 2007 Gm Hummer h3 Service Manual 230 Mb, Длина: 4 страницы, Страница: 1, Дата публикации: 27.09.2013 Логотип компании Issuu Issuu I was до такой степени, что я был убежден, что мне причитается насос гидроусилителя руля на 290 000 миль.Проверка давления масляного насоса. Стеллаж GOBI Hummer h3 Stealth. Без доступа без ключа. 1. Разработанный с использованием новейших технологий, этот продукт от ACDelco отличается высочайшим качеством и будет работать лучше, чем рекламируется. DeVille DHS, верх. Стандартная кабина, гидравлическая. 2wd, 3/4, 1 тонна. Насосы гидроусилителя от Cardone New®. ; Подъемник Стекло h3. Рычаг наклона. Это обновление также поставляется с передним расположением радиатора рулевого управления с гидроусилителем и резервуаром, чтобы помочь с увеличенными нагрузками на нашу систему. Верно. Hummer h3.52 доллара. Если вам понадобится дополнительная помощь, просто спросите. AM1504, 15212432. Бесплатная доставка. С 6. Главный переключатель стеклоподъемника, передний левый, со стороны водителя 93570-2D000 для Elantra New. Другие особенности Тормоза, 4-колесные диски, гидроусилитель Рулевая колонка, наклонное колесо. Сравните HUMMER h3 2008 года с конкурентом Cadillac Escalade 2009 года. Сильверадо, Сьерра. Полезный. Пожалуйста, выбросьте Корпоративный бюллетень № 05-02-32-008E. Hummer h3. С ac. Подобрать кровать Удалить. Сортировать. Купите 2004 Hummer HUMMER h3 прицепное устройство онлайн — Гарантия 1 год — Звоните (877) 718-2337.Каждый подержанный автомобиль на продажу поставляется с бесплатным отчетом CARFAX. 2003-2009 HUMMER h3 Models В этот бюллетень были добавлены модели HUMMER h3 и обновлены трудовые операции в соответствии с Глобальным трудовым кодексом (GLC). Пункты 1-2 из 2. Водяной насос Hummer h3 (2002-2007)… >> Схема предохранителей Hummer h3 2008-2010 Предохранители прикуривателя (розетка) в Hummer h3 находятся в блоке предохранителей на панели приборов (см. Предохранители «AUX PWR» — розетки для аксессуаров в задней части багажника, «AUX PWR 2» — розетки для напольной консоли) и в моторном отсеке (№ 44 — прикуриватель, вспомогательный источник питания 2004 HUMMER h3 SUV 341000 км = 21188 миль Черный на черном салоне Ранчо 5 дюймов подвеска Пескоструйная обработка лифта Рама Шины 37-дюймовые диски Nittos 22-дюймовые диски Просто вставьте новый насос гидроусилителя руля.1/2 тонны. h3 HUMMER — AWSM — УНИВЕРСАЛЬНЫЙ АВТОМОБИЛЬ И УДОВОЛЬСТВИЕ! awsmh3fan, 14.08.2012. 5L Этот блок использует усилие рулевого управления для помощи при остановке автомобиля. Сторона пассажира, с усиленной акустикой, металл. (То, что вы видите ниже, является предыдущим поиском насоса / двигателя Hummer Hummer h3 PS и не включает все насосы / двигатели PS в ВАШЕМ районе. Hummer h3. Лучшее онлайн-направление и решение местного магазина для всех ваших грузовиков и джипов для бездорожья! Покрытие Все модели. В тренде 126 долларов.0L, VIN U (8-я цифра), бензин SILVERADO 2500 PICKUP 2003 — 2006 6. ft. 2003-07. 1995-00, 1995-00 с поворотным колесом. 47 Если насос гидроусилителя рулевого управления выдает больше мощности, меня беспокоит влияние на рулевой механизм и усилитель тормозов. Газ, без гибкого топлива. + 37 долларов. Прочтите отзывы о насосе гидроусилителя 7153 Endurance. Запустите двигатель. 95. 2003-07, дверной замок и окно. Hummer h3. Тахо, Юкон, Эскалейд. Примечания: Восстановленный. Комплект уплотнений насоса гидроусилителя рулевого управления Hummer h3 2005 года. Замените протекающий насос гидроусилителя рулевого управления на насос от Cardone New, который разработан для точной подгонки и работы на вашем автомобиле.53м2) легко проходимая расширенная металлическая дека. 2003-07. Hummer h3. HUMMER h2 AGR Heavy Duty Power Steering Pump (HD / Thrust Shaft — 5-5. Автор sinstr * Все Hummers, включая h3. Ковшеобразное сиденье с откидным мотором, сторона пассажира, 1999-02. 4wd. 0L, VIN U, 8-я цифра, opt LQ4) SILVERADO 1500 PICKUP 2007 — 2007 классический стиль (гофрированная обшивка двери), 6. Приводной ремень насоса гидроусилителя руля может быть двух типов — V-образный или V-образный ребристый. 2007. 2. (изменение) HUMMER> 2005> h3> 6. 2500, 5. На переработанный насос гидроусилителя рулевого управления предоставляется гарантия 12 месяцев.2wd без 15000 гввр. 5л дизель. 2003-07. Сдвиг столбца. Юкон XL, Пригород. Большая кокетка. Ручной наклон. Ковшеобразное сиденье со стороны пассажира, 2000-02 гг. Пытался снять серию быстрых видеороликов, чтобы показать процесс снятия и замены насоса гидроусилителя руля. 2 л, 8 цилиндров 6. На переработанный насос гидроусилителя руля предоставляется гарантия 12 месяцев. Микроавтобусы G10-30. Код 7гг. 2003-07. Просмотрите продукты. 63. Hummer h3 Wheel Alignment RepairSmith предлагает предварительные и конкурентоспособные цены. 2008-09, без усилителя наклона.Проверка уровня — Определите уровень жидкости рулевого управления с гидроусилителем. 00 В корзину h3 Performance Remote Reservoir Shock System. Уникальный шум, который издает ваш насос гидроусилителя рулевого управления, когда что-то не так, обусловлен его особенностями. Сдвиг колонки, сдвиг консоли. Промежуточный вал. Золотниковый клапан Автор REDSKINSFAN в форуме HUMMER h3 2003-2009 Ответов: 10 Последнее сообщение: 10-04-2014, 00:52. Самое приятное то, что наши продукты Hummer h3 Power Steering Pump начинаются всего с 47 долларов. Hummer h3. 0 364. Hummer h3 с насосом лопастного типа 2005, насос гидроусилителя GM Original Equipment ™ от ACDelco®.Ковшеобразное сиденье со стороны водителя. Вы завершили установку? -Перейдите к шагам 5 — 5 1. Проверьте бесплатную зарядку аккумулятора и диагностическое тестирование двигателя, пока вы находитесь в магазине. Hummer h3 2007 года Верните свой Hummer h3 2003 года в форму с новым узлом охлаждающего вентилятора уже сегодня! AllUsedParts предлагает ряд оригинальных бывших в употреблении OEM-блоков охлаждающих вентиляторов, которые гарантированно подходят для вашей рулевой колонки Hummer h3; Управление обогревателем выхлопной системы Hummer h3. Ваш Hummer h3 будет счастлив узнать, что поиск нужных продуктов для насосов гидроусилителя рулевого управления, которые вы так долго искали, закончился! У Advance Auto Parts есть 8 различных насосов гидроусилителя рулевого управления для вашего автомобиля, готовые к отправке или получению в магазине.3/4 и 1 тонна. Вот почему вы водите Hummer h3. Мощность и размеры двигателя менялись на протяжении семилетнего существования h3, но это всегда были малоблочные двигатели LS V8 производства GM, двигатель, который приводил в движение все, от Suburbans до дрифт-каров 240SX. Пробег на автомобиле 85000 хаммер 2003 года х3. DeVille DHS. 95. Вы получите чувство удовлетворения, зная, что вы сэкономили деньги и заставили свою машину работать как новую, отремонтировав ее с помощью высококачественного бывшего в употреблении насоса рулевого управления с гидроусилителем. По. DeVille DTS, с рулевым колесом с усилителем наклона.Сиденье Track Hummer h3. Без активного контроля тормозов. продолжайте вращать рулевое колесо влево и вправо и заполните насос гидроусилителя рулевого управления до его полного заполнения. Двигатель 0 литров выключен для получения точных показаний. Этот диапазон не включает налоги и сборы, а также не учитывает ваше уникальное местоположение. 1 оценка продукта — 96-8739 A1 Насос гидроусилителя Cardone Новинка для Chevy Avalanche Линия продуктов Predator Motor Sports варьируется от алюминиевых заготовок мирового класса 6061 T-6 до высокопроизводительных обновлений мощности для Hummer h3 & SUT, Hummer h4 и Hummer h2 Hummer h2 Hummer h3 & SUT для h3 Hummer 6.Добавить в корзину. Челночные клапаны можно приобрести отдельно в Land Rover. Hummer h3. Небольшая утечка жидкости рулевого управления с гидроусилителем может затруднить поворот вашего h3. 1994 год без поворотного колеса. Этажная смена. Вы увидите два разных монтажных отверстия на стороне двигателя насоса, одно для Hummer, а другое для Land Rover. 2003-07. М. Рулевое управление с гидроусилителем становится жестким, и его трудно поворачивать периодически. Замена. Бесплатная доставка. С именами, которым вы можете доверять, такими как aFe, Airaid, Daystar, DiabloSport, Fabtech, GOBI, Hypertech, PIAA, Precision Gear, Rancho, Superchips, WARN и другими, вы не ошибетесь.Позвоните по бесплатному телефону, чтобы сделать заказ или разместите заказ онлайн через нашу безопасную систему оплаты. Без телескопической стойки. Скидка 2005 Hummer h3 Автозапчасти ☰ Меню Добавить новыеМой транспорт. 2004-05 Hummer h3 с гидроусилителем тормозов Bosch Описание: Накопитель давления гидроусилителя тормозов может треснуть и отделиться, что может привести к утечке и увеличению усилия рулевого управления / торможения. Hummer h3. Partsgeek предлагает замены для h4, h3, h4T, h2 и других. Сиденье Track Ковшеобразное сиденье со стороны пассажира. Насос гидроусилителя для Chevrolet Silverado 1500 2003-2006 гг. С новым резервуаром (подходит для Hummer h3 2007 г.) $ 103.Если рулевое колесо вашего Hummer h3 поворачивается с трудом, это почти всегда вызвано неисправностью системы рулевого управления с гидроусилителем. Для рулевого управления высокого давления Hummer h3 Мощность линии сборки шланга AC Delco 83588JC, для рулевого управления давлением Hummer h3 Power Line шланг Ассамблеи AC Delco 83588JC, марка, модель, дифферента и двигателя в таблице совместимости, установки: Hydroboost шестерне, обеспечить надлежащее FitTo подтвердить, что это часть подходит для вашего автомобиля, введите год вашего автомобиля. 4wd. Левая сторона. Кольцо 1994-98 с откидным колесом.НАГИ с аппаратным зеленым отливом. Я думаю, что просто собираюсь получить рулевую коробку napa, но мне хотелось, чтобы ваши ребята предложили модернизировать насос гидроусилителя. 68 — 736 долларов. Отверстия с гидроусилителем тормозов хромированные 6162A. Подъемник Стекло h3. 59 долларов. Хаммер х3 2004 года, когда наклоняю руль. Этот воющий шум чаще всего слышен между холостым ходом и 2000 об / мин. Как некоторые из вас знают из моих сообщений, я переделывал все свои компоненты подвески и рулевого управления. 00+. 19. Автомобиль Hummer h3 2005 года выпуска.Найти резервуар — Найдите резервуар с жидкостью рулевого управления с гидроусилителем. 2003-07. Подержанный насос Hummer HUMMER h3 Abs 2006 года — гарантия 1 год — звоните по телефону (877) 718-2337. Педали с регулировкой мощности. Краткое описание: Некоторые запасные рычаги для шатунов fabtech, арт. Типичный гидроусилитель показан на рис. 1. 2008–2009 гг. Без силового наклона. См. Регулирующий клапан насоса гидроусилителя рулевого управления -2004 Hummer h3 2004 РУЛЕВОЕ УПРАВЛЕНИЕ Система гидроусилителя рулевого управления — Hummer h3 Helpmelearn Сломанный насос гидроусилителя рулевого управления, вероятно, сделает Hummer практически невозможным для управления.Как сделать насос гидроусилителя рулевого управления / Советы. Средство передвижения. 19 Hummer h3 2006 года отзывают из НАБДД. 78 доставка. 535. 5L 3. 00 Добавить в корзину h3 Heavy Duty Амортизаторы и стойки 71 $. 75 Насос гидроусилителя руля Все модели. Автор Hans3T в Land Rover Discovery Series II использует идентичный модулятор. 74. 2500 Chevrolet Suburban GMC Yukon Hummer h3 насос гидроусилителя рулевого управления новый — завод Alpine Performance Б / у оригинальные запчасти OEM для Bentley, Ferrari, Rolls Royce, Lamborghini Heater Core Все модели. Если вашей машине серьезно не хватает мощности или вы просто не можете ее получить, возможно, вам стоит подумать об установке нового комплекта нагнетателя Hummer h3.2-х колесный привод, 3/4, 1 тонна. Уплотнения насоса премиум-класса чрезвычайно долговечны, а насос гидроусилителя от Cardone®. 3. Но через некоторое время, как и любому другому автомобилю, Хаммеру может потребоваться запчасть. 2003-07 Hummer h3 SUV Core Charge. Стойка GOBI Hummer h3 Ranger. Подъемник Стекло h3. Hummer h3 2003 года имеет 1 жалобу NHTSA на рулевое управление: гидроусилитель: насос на средней скорости 50 570 миль. Левая гидравлическая подвеска. 0 364. 1978-88 Обшивка потолка из Монте-Карло обнаружена. Более легкое рулевое управление устраняет отказ насоса в более крупных Hummers.0-литровый OHV V-8 собирает передний мост-передняя подвеска-рулевое управление Hummer h3 / Каталог запасных частей EPC. 2-х колесный, бустерный, без тяжелых. . 2003 HUMMER h2 — Филадельфия, Пенсильвания, за 18000 долларов. Насосы и компоненты гидроусилителя рулевого управления. Нижний вал. м 32 фунт-фут Шариковая направляющая Hummer h3 Замена насоса гидроусилителя руля дома или в офисе. Насос гидроусилителя рулевого управления Chevrolet Suburban GMC Yukon Hummer h3 новый — заводские оригинальные бывшие в употреблении оригинальные запчасти Alpine Performance для Bentley, Ferrari, Rolls Royce, Lamborghini Saginaw Style Насос гидроусилителя рулевого управления Direct Fit 3/4 дюйма.Еще не проверено. Полный привод, бустерный, без тяжелых. амортизаторы хороши. Кто-нибудь знает, в чем разница между усилителем рулевого управления Hummer h3 и 2500HD? Причина, по которой я спрашиваю, заключается в том, что Hummers оснащены 35-дюймовыми шинами и большими тяжелыми литыми алюминиевыми дисками, но у них нет проблем с тяжелым управлением, которые есть у наших грузовиков. Все: шланг давления в гидроусилителе рулевого управления. 150 долларов. когда вам нужно заменить некоторые части вашего Hummer, чтобы он оставался на плаву в дороге.Мы промыли систему, и все было хорошо. Цена: Ядро: Итого: Альтернативное: Нет запчастей для автомобилей на выбранных рынках. 1995-00, 1995-99 без поворотного колеса. 3500. $ 79. 1500 серия, 4wd, все. Закажите насос гидроусилителя для своего Hummer h3 2005 года и заберите его в магазине — сделайте покупку, найдите ближайший к вам магазин и проложите маршрут. Кабина экипажа, гидравлическая. . 8. Последнее обслуживание на пробеге 42 779 миль в Окленд-Парке, Флорида, 20.01.21 • Автомобиль обслуживается • Заменен насос гидроусилителя руля. У меня 72000 миль на хаммере h3 2003 года выпуска.0L (8-е место в номере K) Шкив насоса гидроусилителя рулевого управления: 2003-2007: Hummer: h3: Hummer h3 V8 6. Установите анализатор системы гидроусилителя рулевого управления J 44721. 0 отзывов. Быстрая доставка с гарантией низкой цены. Приобретите подлинный насос рулевого управления Hummer h3 2003 года выпуска в сети квалифицированных переработчиков по оптовым ценам. Заказать по 4 шт. 79 долларов США. Мы заменили насос, и он работал около трех недель. 53. Маленькая кокетка. 4wd. Рулевое управление всегда было тяжелым, даже немного запоминалось, не хотелось возвращаться в центр, а в летнюю жару я терял усилитель рулевого управления на скоростях парковки.GMC Yukon XL 2500 V8 6. 2wd, гидроусилитель руля. Категории. Если рулевое колесо поворачивается с трудом или вы заметили утечку жидкости гидроусилителя рулевого управления из вашего h3, посмотрите видео выше, чтобы увидеть, где находится бачок жидкости гидроусилителя руля в вашем 2003 h3 и как исправить незначительные утечки жидкости рулевого управления с гидроусилителем. 79 долларов. 52 доллара. Hummer h3 2005 года. Предложено: ООО «Бест Авто Март» — — 14 995 долларов США. Кондиционер; Электрические стеклоподъемники; Силовые замки; Усилитель руля; AM / FM CD; Кассета AM / FM; Pass Key Security; Двойные передние подушки безопасности; Активное рулевое управление: Гидравлический усилитель: Обзор насоса: Saab / HUMMER / GM: советы / рекомендации по диагностике, когда необходима замена насоса рулевого управления с гидроусилителем.У нас есть 212 автомобилей Hummer h3 для продажи, которые зарегистрированы как безаварийные, 28 автомобилей с 1 владельцем и 228 автомобилей личного пользования. 1500 серия. Спасибо, Майк. Hummer h3. Этажная смена. 74. 2003-07. 52 кв. СЕКУНД 1 шт. 42-дюймовые шиномонтажные щипцы Инструменты для ремонта шин, шиномонтажные станки, DRAPER 21PC 1/4 «DRIVE MM AF IMPERIAL METRIC SOCKET RATCHET WRENCH SET 68927. ВИДЕО. 0L: Тип обслуживания: Запасной шланг высокого давления гидроусилителя рулевого управления Yukon XL, Suburban. 1 ОТВЕТ. Обложка Все модели. 0L, VIN U (8-я цифра, опция LQ4), бензин SILVERADO 1500 PICKUP 2003 — 2006 6.Все; Напорный шланг гидроусилителя рулевого управления. Hummer h3. Насосы гидроусилителя рулевого управления Hummer h3 2006 года Сэкономьте до 40% на замене оригинальных насосов гидроусилителя рулевого управления Hummer h3 2006 года. В нашем онлайн-каталоге вы найдете рулевое управление и другие детали, разработанные специально для Hummer h3 2003 года выпуска. Индивидуальная передняя напольная консоль. Руль 2003-05 гг., С дополнительным управлением, с кожаной обивкой, без роскоши. Лавина, Escalade EXT. Насос гидроусилителя рулевого управления необходим для того, чтобы воспринимать вращательное движение коленчатого вала вашего двигателя и преобразовывать его в жидкость под высоким давлением, которую можно использовать, чтобы помочь вам поворачивать тяжелые колеса вашего автомобиля.3. Насос и шланги P / S для Hummer h3 2007 года выпуска. Артикул № 2776-VP-HM-h3-08-09 Дешевые рулевые рейки и коробки передач, покупайте качественные автомобили и мотоциклы напрямую из Китая. Поставщики: ZUK Высококачественный редуктор коробки передач с гидроусилителем рулевого управления в сборе для HUMMER h3 Hummer производит одни из лучших автомобилей для потребителей каждый год и обеспечивает отличную производительность. Open the Hood — Как открыть капюшон и подпереть его. HUMMER h3 2007, Модернизированный насос гидроусилителя рулевого управления с резервуаром от CARDONE INDUSTRIES В НАЛИЧИИ ПРОТЯЖНОГО ФИЛЬТРА — БЕЗ УЛУЧШЕНИЯ ФИЛЬТРАЦИИ ПОСЛЕПРОДАЖНОЙ ПРОДАЖИ — ДЛЯ ГАРАНТИЙНЫХ ЦЕЛЕЙ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВСЕГДА УСТАНАВЛИВАТЬ ФИЛЬТР И ИСПОЛЬЗОВАТЬ КОМПЛЕКТУЮЩИЕ ЗАПАСНЫЕ ЧАСТИ. Насос ГУР Состояние «Новое».С кожей, с дополнительными элементами управления, без SS. Аксессуары для джипов. Hummer h3. 2003-07 Hummer h3. 00 — 142 долл. США. 2003 HUMMER h3 Жалобы потребителей на насос гидроусилителя рулевого управления Номер жалобы: 10150722 Дата происшествия: 20 февраля 2006 г. Дата добавления в файл: 21 февраля 2006 г. Описание жалобы: Не было никаких событий, приведших к отказу. Эта полноразмерная стойка добавляет 11. Рычаг наклона Все модели. 81 матч. 16. Главная страница> Запчасти и аксессуары Hummer h2> Распределенные по категориям стандартные запчасти Hummer h2> ПОЛНЫЙ КАТАЛОГ ДЕТАЛЕЙ AM GENERAL HUMMER h2> НАСОС, ГУР (’94-95 и ’99 -’06) 6003042 HUMMER h2 ОБЩИЕ OEM ДЕТАЛИ НАСОС P / STRG 6003042 Hummer h3 (2008-2010)… >> Схема предохранителей Hummer h3 2002-2007 Предохранители прикуривателя (розетки) в Hummer h3 расположены в блоке предохранителей на приборной панели («AUX PWR 2» — 2003- 2004), а в моторном отсеке — см. Предохранители «AUX PWR» и «CIG LTR».Юкон XL, Пригород. Удлиненная кабина, гидравлическая. Средство передвижения. Насос гидроусилителя рулевого управления ACDelco GM Original Equipment 15909826. Если в нем станет слишком мало жидкости, он будет сильно ныть. Верно. 2003-07, верх. Тормоза 11 дюймов. Бесплатно. Пикап из магазина в тот же день. Я дважды менял насос гидроусилителя рулевого управления на модернизированные агрегаты. Также только что менял усилитель гидроусилителя. 4WD 4dr SUV (6,5 тонны, без гибкого топлива. Снимите клапан регулирования потока насоса гидроусилителя руля Правый насос гидроусилителя Reman подходит для Hummer h3 ACDELCO PROFESSIONAL 3L 262Cu 2008-2009 гг., безнаддувный V6 GAS OHV, 4,8 л, 294Cu, V8 FLEX OHV без наддува, V8 GAS OHV без наддува, 5,0 л 305Cu, Насос гидроусилителя Acdelco 36P1375, Типы двигателей могут включать 4, товары по сниженным ценам Отличные цены и быстрая доставка БЕСПЛАТНАЯ доставка, ЛУЧШАЯ цена гарантирована! Насос и шланги P / S для Hummer h3 2007 года.Seat Track Переднее многоместное сиденье, пассажирское сиденье, 1999-02 гг. Hummer h3. Цельная система крепления, позволяющая легко прикручивать болты с индивидуальной подгонкой. 5 галлонов в минуту) Наша цена: 359 долларов. Помимо низких цен, Advance Auto Parts предлагает 3 различных проверенных марки насосов гидроусилителя рулевого управления для Hummer h3 2003 года. 0L: Система нагнетателя Vortech h3 включает в себя интегрированную конфигурацию двухходового воздушного / водяного охлаждения, которая включает систему водяного охлаждения с замкнутым контуром с автономным насосом, баком и передним теплообменником.Я также был бы обеспокоен тем, как это повлияет на маркер мили, который был разработан для меньшего давления. Средняя стоимость Hummer h3 Wheel Alignment составляет 127 долларов. Этот низкопрофильный стелс-багажник добавляет лишь 6 5/8 дюйма высоты к линии крыши автомобиля и не поставляется с держателем для шин. Высокопроизводительный блок управления двигателем h3 Raptorq $ 539. 1/2, 3/4 и 1 тонна, новый стиль 1996 года, с Наклонное колесо. Hummer h3 2006 года. Рулевое управление заедает при повороте в крайнее правое или левое положение, кажется, что он заблокирован в режиме полного привода, но это не так.»ВАЖНО: ОТСУТСТВИЕ промывки, подачи новой жидкости и удаления вакуума может привести к серьезному повреждению насоса. СЦЕПКА ПРИЦЕПА, 586. 0L, VIN U, 8-я цифра, опция LQ4) SILVERADO 1500 PICKUP 2007 — 2007 классический стиль (гофрированная дверь кожа), 6. Помощник механика: Когда в последний раз проверяли жидкость? Слышали ли вы завывание при повороте руля? Насосы гидроусилителя HUMMER h3. Сторона водителя, с улучшенной акустической системой. Подробнее HUMMER h4 Насос гидроусилителя руля Hummer 2003-06 h3 с некоторыми запасными рычагами Pitman для замены Fabrech Описание: Штифт может срезаться, что приведет к потере управляемости.Все модели. Верхний. Без блокировки. Насос гидроусилителя рулевого управления Saginaw Style с прямой посадкой 3/4 дюйма (3 доллара США на 4 колеса, с роскошным упаковочным рычагом наклона. Привод на 2 колеса, усилитель, без усиленного режима работы. Насос гидроусилителя рулевого управления ACDelco GM Original Equipment 20756710. Hummer h3. Покупайте подержанные высокого качества Насос гидроусилителя рулевого управления Hummer h3 2003 года дешево и быстро. Все; шланг высокого давления гидроусилителя рулевого управления. • Hummer h3 Utility 2008 года и • Hummer h3 модели 2006–2008 годов »GM предоставила ODI 41 заявление о возгорании моторного отсека без аварии, включая 16 сообщений о возгорании при выключенном зажигании », — говорится на сайте NHTSA.Стандартная кабина, гидравлическая. 2500, 3500 серии. В нашем онлайн-каталоге вы найдете насосы гидроусилителя рулевого управления и другие детали, разработанные специально для Hummer h3 2006 года выпуска. Шкив насоса гидроусилителя рулевого управления Dorman 300-200 для некоторых моделей. Система рулевого управления с гидроусилителем отвечает за получение энергии от двигателя, преобразование ее в гидравлическое давление и использование этого давления для уменьшения силы, которую необходимо приложить к рулевому колесу. 8 ИЗОБРАЖЕНИЙ. Нажмите на крышку топливного бака, цвет-черный. 2008-09, без усилителя наклона.Топливный подъемный насос RapFlow предназначен для прямой замены заводского низкокачественного подъемного насоса с болтовым креплением, который ненадежен и подвержен потоку топлива под низким давлением. Анализ возвращенных насосов рулевого управления с гидроусилителем, которые были заменены, на наличие шума, отсутствия усилителя мощности, отсутствия или низкого давления и утечки. Сторона водителя (левая). Насос гидроусилителя рулевого управления Все модели. Проверьте здесь специальные купоны и рекламные акции. h3 Принадлежности. 2wd, 3/4 и 1 тонна, 6gg и 7gg. Хотя 6. 19. Если клапан регулирования потока изношен и поврежден, замените клапан регулирования потока.-16 Мтг. h4 Принадлежности. Ковшеобразное сиденье со стороны пассажира. 19. 2003-07. Закажите онлайн сегодня! Затем Hummer устанавливает эти насосы усилителя рулевого управления в ваш h3 на заводской сборочной линии. автомобиль не запустится. 124 доллара. 39 Здесь h3 предлагает вам использовать рулевое управление и дроссельную заслонку, чтобы выбрать предпочтительное положение в диапазоне от легкой недостаточной поворачиваемости до легкой избыточной поворачиваемости. насос гидроусилителя рулевого управления или рулевой механизм с гидроусилителем, если необходимо. 1995-04 с наклонной стойкой, нижний. Резервуар / Насос в сборе / Заглушка для заготовки / Измерительный стержень / Оборудование Требуется шкив с запрессовкой; В комплект не входит. Только вращение по часовой стрелке. Номинальное значение 1200 фунтов на кв. Дюйм. Расход 3 галлона в минуту.0л. Рычаг наклона Все модели. 2003-07. 2003-07. Сборка панели переключателей. Hummer h3. Зеркало с автоматическим затемнением. 00, который был включен в цену, это означает, что если у вас НЕТ или вы не отправите нам оригинальную деталь, мы не вернем основную плату. Стоит 200 долларов. Следующие в моем списке — новый рулевой механизм и насос гидроусилителя. Вал с прессовой посадкой 1200 фунтов на квадратный дюйм 3/8 дюйма 3/4 тонны. 3, 6. 2003-06, со стороны водителя, с педалями pwr adj. Совершая окончательную покупку, не забудьте перепроверить, что вы правильно выбрали двигатель h3 2007 года и вашу подмодель h3.Найти б / у Hummer h2 Suv 2003 4wd на продажу во Флориде (с фотографиями). Наш топливоподкачивающий насос RapFlow идеально соответствует высоким требованиям, предъявляемым к H2 Hummer, где первостепенное значение имеют быстрый поток топлива, прочность и надежность. ПРОДАЖА Hummer — 1995 HUMMER h2 6. Внешний. 1995-04 с наклонной стойкой, верх. С активным управлением тормозом, верх. 5. 0L, VIN U (8-я цифра, опция LQ4), бензин SILVERADO 1500 PICKUP 2003 — 2006 6. Ковшеобразное сиденье со стороны водителя. Средний пробег до отказа — 73 000 миль. Состояние В редких случаях клиенты могут прокомментировать отсутствие усилителя рулевого управления при остановке или во время маневров на стоянке.Насос гидроусилителя рулевого управления подходит только для модели Hummer h3 2008 года и Hummer h3 2009 года выпуска 2003-2007 гг. Некоторые владельцы могут прокомментировать воющий шум насоса гидроусилителя рулевого управления. Но через некоторое время, как и любому другому автомобилю, Хаммеру может потребоваться запчасть. Электромагнитный замедлитель Telma оснащен интерфейсом abs. Hummer h3. Полностью откройте клапан J 44721. 5 (TS-PU-0010-09) 1 Шум при эксплуатации насоса гидроусилителя рулевого управления, отсутствие масляных фильтров Фильтрующая способность масляного фильтра зависит от площади поверхности фильтра 2010 года и более ранних моделей легковых и грузовых автомобилей GM, включая Saturn; 2010 и ранее HUMMER h3, h4; 2005-2009… Возьмите здесь Если рулевое колесо вашего Hummer h4 трудно поворачивать, это почти всегда будет вызвано неисправностью системы рулевого управления с гидроусилителем.0L 8Cyl 03-07 Масляные поддоны Панели Поршневые кольца Поршни Шкивы программатора / контроллера рулевого управления Шкивы Толкатели 2003-2007 hummer h3 блок управления насосом ABS антиблокировочной системы тормозов 99k mi в сборе 2005 hummer h3: 2003-2007 hummer h3 распределительный блок задних фонарей Chassis Tech Hummer h3 Комплект для переоборудования задней подушки безопасности подвески на витую пружину. Без блокировки. 95. Категории. Торсион Все модели. 2003-07 Hummer h3 SUT. 93: 2007 Hummer h3 V8-6. 1995-00, 1995-2000 с поворотным колесом. 4wd. WTB h3 Рулевой редуктор, насос гидроусилителя рулевого управления, детали рулевого управления.Этажная смена. . Насос гидроусилителя руля для Hummer h4 2006-2009 DOHC 3. 2007 Hummer h3 Change Vehicle. HUMMER h3 2003-2009; Утечка жидкости гидроусилителя руля; h5O — Как нигде больше. Правильная диагностика проблем, связанных с гидроусилением, требует понимания того, как работает система. Hummer h3. Хаммер х3 2003 года 107к миль, меня раздражает подруливание. 55: Цена в магазине / у дилера 503 доллара. 6-литровый дизельный двигатель Duramax с турбонаддувом (450 л.с., 900 фунт-фут крутящего момента), 6-ступенчатая трансмиссия Allison (раздаточная коробка с приводом на 2/4 колеса).Б / у автозапчасти OEM. Вам потребуются специальные инструменты, чтобы определить, вышел ли из строя насос гидроусилителя рулевого управления или система гидроусилителя. hummer h3 насос гидроусилителя

Амортизатор / стойка — 2008 Hummer h4

Цвет амортизатора / стойки: Серебро

Цвет загрузки: Не применимо

Новые или восстановленные: Новый

В комплект входит: Есть

Тип нижнего крепления: Кронштейн

Удлиненная длина амортизатора / стойки (дюймы): 15-1 / 4 дюйма

Удлиненная длина амортизатора / стойки (мм): 387 мм

Длина сжатого амортизатора / стойки (дюймы): 11-7 / 8 дюймов

Длина сжатого амортизатора / стойки (мм): 301 мм

Спиральные пружины в комплекте: Нет

Внешний диаметр винтовой пружины (дюймы): Не применимо

Внешний диаметр винтовой пружины (мм): Не применимо

Включен верхний монтажный изолятор: Есть

Подшипниковая пластина в комплекте: Нет

Нижний монтажный изолятор в комплекте: Есть

Тип пружины: Не применимо

Пневматическая подвеска: Нет

Материал воздушного пузыря: Не применимо

Обжимные кольца для тяжелых условий эксплуатации: Нет

Внешний диаметр корпуса (дюймы): Не применимо

Внешний диаметр корпуса (мм): Не применимо

Показать больше Показывай меньше

Maxair Hummer

Maxair Hummer

Одноместный одномоторный высокоплан с двухосным управлением (опционально нетрадиционное трехосное управление).Крыло имеет не стреловидную переднюю и заднюю кромки, а также постоянную хорду; V-образный хвост. Контроль тангажа / рыскания элевоном; нет отдельного контроля крена (контроль крена с помощью спойлеров опционально) Управляйте входами через стик для тангажа / рыскания (и педали для крена — по желанию). Крыло скреплено сверху шкворнем и тросами, снизу тросами; профиль крыла; двойная поверхность. Ходовая часть имеет три колеса в хвостовике; стально-рессорная подвеска всех колес. Рулевое управление хвостовым колесом связано с управлением рысканием. Дополнительные тормоза на основных колесах.Каркас из алюминиевых труб с опциональной коробкой. Двигатель установлен под крылом, ведущим толкающий винт. Основная стрела из алюминия 6061T6. Покрытие крыла — дакрон.

Высокоплан с вертикальным V-образным хвостовым оперением и интерцепторами (без элеронов), он был разработан как сверхлегкий, а не как дельтаплан, с двигателем в последнюю очередь. Он имеет несварной, приклепанный, скрепленный болтами и скрепленный проволокой планер из алюминиевых труб. Крылья с проволочными скобами изготовлены из алюминиевых трубок и покрыты предварительно сшитым дакроном, поэтому нет необходимости в добавлении клея, клея или ребер сшивания.V-образное оперение оснащено подвижными рулями направления, выполняющими функции руля направления и руля высоты. Основная стрела фюзеляжа — алюминиевая 6061-Т6 диаметром 5’, к которой крепятся крыло и опорные конструкции двигателя. Пилот сидит перед крылом и управляет полетом с помощью обычной ручки и ножных педалей.

В августе 1977 года Клаус Хилл приступил к проектированию Hummer, а в октябре начал работу над прототипом. Тридцать часов труда и 2000 долларов. Позднее, в ноябре того же года, был готов первый прототип.Первые серийные модели появились 17 марта 1978 года, но машина не имела немедленного успеха, поскольку к началу сезона 1980 года летала всего дюжина.
Maxair с 1982 года предлагает в качестве опции носовой обтекатель из стекловолокна с ветровым стеклом и обтекатель основных стоек шасси.
Первоначально двухосная конструкция, новая инновация, представленная на Hummer на выставке Sun ‘n’ Fun в марте 1983 г., представляла собой обшивку крыла с вшитыми спойлерами на верхней поверхности. Эти спойлеры, приводимые в действие педалями (отсутствуют на двухосной машине), также могут использоваться вместе в качестве пневматических тормозов для получения высокой скорости снижения на крутых подходах и коротких посадках.Также в качестве опции доступны тормоза основных колес, понижающий привод двигателя Zenoah G25B и поплавки. Цена составляет 4395 долларов в 1982 году.
Стоит отметить две разработки Hummer, двухместного тандемного автомобиля, производимого в Швейцарии ULAC, и собственного одноместного Hummer B в США. Предназначенный для более тяжелых пилотов, его полезная нагрузка была увеличена с 170 до 210 фунтов (от 77 до 95 кг), а максимальная полная масса также увеличена, но стандартный Hummer 1983 года демонстрирует такие улучшенные характеристики по сравнению с более ранними версиями, что тип B больше не является требуется.

Двигатель: снегоход Chaparral, 20 л.с.
Максимальная скорость: 45 миль / ч
ROC: 400 футов в минуту
Разброс: 150 футов
Расстояние между Ldg: 100 футов

Двигатель: 22 л.с. размах: 10,36 м
Площадь крыла 128 кв.футов
Нагрузка на крыло 2,5-3,0 фунта / кв.футов
Дальность полета при выключенном двигателе, 9: 1
Соотношение сторон 7: 8
Длина: 5,48 м
Масса пустого: 84 кг
MAUW: 199 кг
Макс. Крейсерская скорость: 72 км / ч
Крейсерская скорость (мощность 85%) 40 миль / ч
Скорость сваливания 24-26 миль / ч
Скорость приближения 30 миль / ч
Скорость отрыва 28 миль / ч
Дистанция разбега при взлете 100 футов
Скороподъемность 600 + fpm
Диапазон: 160 км
2-х осевые органы управления, элевоны с V-образным хвостовиком и рукояткой
Запас топлива 5 USG
Объем двигателя 250 куб.см
Номинальная мощность 22
Статическая тяга 180 фунтов

Двигатель: Zenoah 925B, 22 л.с. при 6000 об / мин
Диаметр гребного винта и шаг 52 x 32 дюйма, 1.32 x 0,81 м
Редуктор клинового ремня, передаточное отношение 2,2 / 1
Макс.статическая тяга 160 фунтов, 73 кг
Мощность на единицу площади 0,16 л.с. / кв.фут, 1,7 л.с. / кв.м
Запас топлива 5,0 галлона США, 4,2 имп. галлон, 18,9 литра
Общая длина 18,0 футов, 5,48 м
Общая высота 8,3 фута, 2,54 м
Размах крыла 34,0 фута, 10,36 м
Постоянная хорда 4,4 фута, 1,32 м
Размах заднего хода 0 градусов
Размах хвостового оперения 8,2 фута, 2,50 м
Всего площадь крыла 138 кв. футов, 12,8 кв. м.
Соотношение сторон крыла 8,3 / 1
Колея колес 3,6 фута, 1,08 м
Общий диаметр хвостового колеса 6 дюймов, 15 см
Общий диаметр основных колес 10 дюймов, 25 см
Масса пустого 185 фунтов , 84 кг
Максимальный взлетный вес 440 фунтов, 199 кг
Полезная нагрузка 255 фунтов, 171 кг
Максимальная нагрузка на крыло 3.18 фунтов / кв. Фут, 15,5 кг / кв.м
Максимальная нагрузка при нагрузке 20,0 фунт / л.с., 9,0 кг / л.с.
Факторы нагрузки +4,0, -3,0, конструкция
Максимальная скорость горизонтального движения 60 миль / ч, 97 км / ч
Никогда не превышайте скорость 97 миль / ч , 101 км / ч
Макс. Крейсерская скорость 45 миль / ч, 72 км / ч
Экономическая крейсерская скорость 30 миль / ч, 48 км / ч
Скорость сваливания 22 миль / ч, 35 км / ч
Максимальная скорость набора высоты на уровне моря 400 фут / мин, 2,0 м / с
Мин. Скорость снижения 300 фут / мин , 1,5 м / с
Наилучшее качество скольжения с выключенным двигателем 9/1 при 28 миль / ч, 45 км / ч
Взлетная дистанция 60 футов, 18 м
Посадочная дистанция 100 футов, 30 м
Практический потолок 10 000 футов, 3050 м
Дальность при средней крейсерской скорости 100 миль, 160 км

Двигатель: Rotax 277 (268 куб.см) 28 л.с.
Масса пустого: 185 фунтов
Размах крыла: 34 ‘
Площадь крыла: 138 кв.футов
Высота: 8’4 дюйма
Длина: 18 футов
Крышка топливного бака; 5 USG
Конструкция: алюминий, дакрон
Статическая тяга: 220 фунтов
Максимальный вес: 440 фунтов
Скорость сваливания: 24 миль в час
Максимальная скорость: 60 миль в час
Vne: 63 миль в час
Скороподъемность: 600 футов в минуту при 32 миль в час
Расчетное ограничение: +5, -3g
Степень скольжения: 9-1
Нагрузка на крыло: 3,19 фунта / кв.фут
Нагрузка мощности: 15,71 фунта / л.с.

ВЕРХНЯЯ ПЕРЕДНЯЯ управления тягой ARM ВНУТРЕННЕЙ втулка для RANGE ROVER LR018345 L + R SET 2

ВЕРХНЯЯ ПЕРЕДНЯЯ КОНТРОЛЬ ТЯГИ ARM ВНУТРЕННИЙ ВТУЛКУ для RANGE ROVER LR018345 L + R SET 2 автомобилей и грузовиков рулевой тяги Взаимосвязи & Части трико-бэр Auto Parts & аксессуары

ВЕРХНЕЙ ПЕРЕДНЯЯ управление тяги ARM ВНУТРЕННЯЯ ВТУЛКА для RANGE ROVER LR018345 L + R SET 2, для RANGE ROVER LR018345 L + R SET 2 ВЕРХНЕЙ ПЕРЕДНЕЙ УПРАВЛЕНИЯ THRUST ARM ВНУТРЕННЕЙ BUSHING, или разобранные, электрические части и компоненты (такие, как: ЭБ, катушки, воздуходувки, реле и т. д.), LAND ROVER / RANGE ROVER, Должен иметь назначенный номер RMA, Не иметь недостающих деталей, оборудования или инструкций, Не используются, не установлены, Глобально Рекомендуемые Новейшие и лучшие здесь Подлинные товары продаются онлайн Онлайн-заказы и быстрая доставка Электронные покупки — самый удобный выбор.УПОРНАЯ АРМ ВНУТРЕННЯЯ ВТУЛКА для RANGE ROVER LR018345 L + R SET 2 передних верхнего CONTROL.

ВЕРХНЯЯ ПЕРЕДНЯЯ управления тягой ARM ВНУТРЕННЕЙ втулка для RANGE ROVER LR018345 L + R SET 2

Этот крутой и забавный дизайн обязательно понравится вашей семье. ЭФФЕКТИВНО УДЕРЖИВАЕТ ВАШ галстук — стильно удерживайте галстук на месте с помощью этой деревянной застежки для галстука со встроенными кристаллами Swarovski. Дышащая и впитывающая влага конструкция позволяет наслаждаться прохладным летом, цвет может отличаться от фактического. Используется цельный рабочий цилиндр в сочетании с поршневой лентой с тефлоновым покрытием для надежного уплотнения и увеличения срока службы.поскольку оттенки кожи выглядят естественными и яркими. эта ваза более прочная и устойчивая к поломке. ЗАЩИТА ОТ ПОГОДЫ: Защищает от суровых погодных условий. все проводники должны быть покрыты диэлектрической смазкой, ВЕРХНЕЙ ПЕРЕДНЯЯ управления тягой ARM ВНУТРЕННЕЙ втулки для RANGE ROVER LR018345 L + R SET 2 . ** Идеально подходит для использования в помещении и на открытом воздухе. : aminco Georgia Bulldogs Lanyard: Ожерелья для спортивных фанатов: Спорт и активный отдых. для обычных буровых работ. Mercedes: Oxygen — ✓ БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА на соответствующие критериям покупки, более долговечная и более удобная рубашка.Мужские джинсы Allan Slim Leg и другие джинсы от, дата первого упоминания: 14 ноября, День матери или любые другие торжества. Белая рубашка с коротким рукавом и градиентным круглым подолом, мужские спортивные майки для фитнеса в стильной праздничной толстовке, специально подогнанные напольные коврики придают желаемый стиль и душевное спокойствие для ваших заводских ковров, когда случаются разливы. ВЕРХНЕЙ ПЕРЕДНЯЯ управление тягой ARM ВНУТРЕННЯЯ ВТУЛКА для RANGE ROVER LR018345 L + R SET 2 , компонента послепродажной высокого качества. Высококачественный тестовый индикатор предлагает полный набор стандартных функций.3M 9495LE 5-9495LE-1 Полиэфирная лента с двойным покрытием, круг диаметром 1 дюйм (5 шт. В упаковке): промышленные и научные. Приятно пахнущие фруктовые смеси 11 дюймов, плюшевые, труба с нотами Фарфоровая шарнирная коробка PHB Средний запад Кэннон-Фолс: MJ Variety, GRANDMAX CAT6A 3 ‘FT Зеленый RJ45. Прочная и рассчитанная на срок до года двусторонняя куртка Newton с утеплителем из серого утиного пуха с коэффициентом заполнения 480 и тканью из тафты под кожу, придающей ей гладкость, не ассоциируется с другими производителями автомобилей.Металл: серебро Чистота: 925 925 Sterling Silver Vintage оборванного Bar серьга падение Вес: 15, ПЕРЕДНЕЙ ВЕРХНЯЯ CONTROL THRUST ARM ВНУТРЕННИЙ BUSHING для RANGE ROVER LR018345 L + R SET 2 .

Przewodnik Techniczny Fibrelite — pobierz

Zastosowania pokryw Fibrelite — wydanie trzecie pobierz

Pokrywy Fibrelite с театром Hammersmith, Англия

A jeśli na pokrywie zaparkuje pojazd o masie 14 ton? Зобач….

Ta strona korzysta z ciasteczek («печенье») aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że ​​zgadzasz się na ich użycie.ZamknijDowiedz się więcej

ВЕРХНЯЯ ПЕРЕДНЯЯ управления тягой ARM ВНУТРЕННЕЙ втулка для RANGE ROVER LR018345 L + R SET 2

QTY3 VCB60 Shakespear Comp 12 / 24V Троллинговый двигатель Предохранитель 60A Судовой автоматический выключатель. Колодки передних тормозных дисков для Ford Pinto 1975 Металлические колодки и задние тормозные барабаны.Номер # боковая дверь автомобиля Classic Circle Rally Racing Наклейка Виниловая наклейка JDM Mini, Каталитический нейтрализатор для 2001 2002 Chevrolet S10 4WD 4.3L V6 GAS OHV ZR2. 08-12 CHEVROLET MALIBU Хромированная крышка зеркала с полным АБС пара, K&N 33-5029 Сменный воздушный фильтр, ручка внутренней двери для 96-87 Ford F-150 87-97 F-250 Передний или задний водитель Черный. Rock Hard 4X4 1-3 / 4 «5-позиционный кронштейн для установки аксессуаров 76-18 Jeep RH-1021, алюминий. 2013 2014 2015 Chevy Malibu / 2016 Limited LH Внутренняя крышка багажника Задний фонарь OEM блестящий.Комплект для переоборудования пневмопружины в заднюю часть Westar подходит для Hummer h3 03-09. Оригинальный Mercedes Gl450 Liftgate Задняя дверь Уплотнение рычага люка 1647430578. 101_Octane Carb Float Needle подходит для китайского скутера QMB139 GY6 50 4T 10 «. Свеча зажигания NGK BR9ES Gilera Runner FXR180 2-тактный 98, масляный фильтр K&N KN-800 Suzuki Savage 600/600 Suzuki Savage Boulevard / 600/600 / 500 GSX750 Freewind.1985 КАТАЛОГ БРОШЮРОВ FORD LTD плюс ОРИГИНАЛЬНАЯ ПАПКА ЦВЕТНЫХ ЧИПОВ НА 85 КРАСКИ.

ВЕРХНЕЙ ПЕРЕДНЯЯ УПРАВЛЕНИЕ УПОРНОЙ АРМ ВНУТРЕННЯЯ ВТУЛКА для RANGE ROVER LR018345 L + R SET 2

или в разобранном виде, электрические детали и компоненты (такие как: блоки управления, катушки, нагнетатели, реле и т. Д.), LAND ROVER / RANGE ROVER, должны иметь присвоенный номер RMA, не иметь недостающих частей, оборудования или инструкций, не используются , установлено, Рекомендуем во всем мире Новейшие и лучшие здесь Подлинные товары продаются онлайн. Онлайн-заказы и быстрая доставка. Электронные покупки — наиболее удобный выбор.
ВЕРХНЕЙ ПЕРЕДНЯЯ УПРАВЛЕНИЕ УПОРНОЙ АРМ ВНУТРЕННЯЯ ВТУЛКА для RANGE ROVER LR018345 L + R SET 2

Как все работает: остановка A380 | Рейс сегодня

С полностью загруженным Airbus A380, который весит 1 265 000 фунтов, вы можете подумать, что для его остановки на разумном расстоянии после приземления потребуется фаланга сверхмощных реверсоров тяги.

По правде говоря, в тормозной системе мегалайнера реверсоры тяги — наименее важные компоненты.У авиалайнеров не требуется реверсоров тяги, и только два бортовых двигателя на А380 оснащены ими. Решение не устанавливать реверсивные двигатели на двух подвесных двигателях A380 уменьшило вес и снизило вероятность того, что эти двигатели, которые иногда нависают над краями взлетно-посадочной полосы, будут повреждены при попадании посторонних предметов.

Два реверсора действительно помогают замедлить A380, но не намного. Фактически, в отличие от реверсоров тяги на большинстве авиалайнеров, включая Boeing 747 jumbo, они не останавливают самолет на меньшем расстоянии, чем только тормоза и интерцепторы.Однако они снимают часть нагрузки с тормозов и полезны, если вода или снег делают взлетно-посадочную полосу скользкой.

В большинстве современных авиалайнеров используются реверсоры, которые перенаправляют тягу двигателя вперед. На многих турбовентиляторных двигателях поток воздуха в обход сердечника двигателя заблокирован от выхода (хотя выхлопные газы нет) и направляется через набор лопастей, называемых каскадом, которые открываются, когда наружная втулка на гондоле двигателя скользит назад.

Некоторые авиационные двигатели имеют реверсоры тяги, предназначенные для ускорения снижения: U.S. Air Force C-17, например, использует обратную тягу, чтобы быстрее приземлиться в зонах боевых действий. Учебно-тренировочный самолет НАСА, сильно модифицированный Grumman Gulfstream II, использовал в полете реверсоры тяги, чтобы имитировать крутой посадочный профиль космического шаттла.

На А380 пилот может задействовать реверсоры тяги только на земле и может выбрать диапазон реверсирования тяги от холостого хода до максимального реверса, пока самолет не снизится до менее 70 узлов или 80,5 миль в час (1 узел равен 1.15 миль / ч). В этот момент реверсоры тяги должны быть переведены в режим холостого хода.

Все двигатели авиалайнеров теперь имеют встроенные средства защиты, предотвращающие случайное срабатывание реверсоров тяги во время полета. В 1991 году Boeing 767 разбился через 15 минут после вылета из Индонезии, в результате чего погибли все 313 человек на борту, поскольку реверсор тяги одного из его двигателей сработал на высоте 24 000 футов, отправив самолет на высокоскоростной спуск. Федеральное управление гражданской авиации отреагировало, потребовав дублирующих замков на оборудовании.В случае случайного развертывания в будущем, несмотря на замки, агентству потребовались новые процедуры обучения для экипажей кабины, чтобы предотвратить аварию при развертывании. В 1998 году реверсор тяги на корейском Airbus A300 развернулся на несколько секунд в полете, но экипаж смог отключить реверсивный механизм и благополучно приземлиться.

Во время сертификационных испытаний A380 Airbus загрузил самолет до максимальной взлетной массы, оснастил его тормозами, которые были механически обработаны до уровня износа 90 процентов, и взорвал его по взлетно-посадочной полосе, пока он не разогнался до 170 узлов, «решение». скорость, с которой пилот продолжит взлет или прервет его.Затем летчики-испытатели включили дроссельные заслонки на холостом ходу и нажали на тормоза — действие, которое можно было предпринять только в аварийной ситуации. Использование реверсоров тяги в ходе испытаний не разрешалось. На высоте 6070 футов гигантский самолет с криком остановился. Как и ожидалось, шины Bridgestone — размером с военный Hummer — спустились через несколько минут после того, как самолет покинул взлетно-посадочную полосу.

Чтобы остановить A380, большую часть работы выполняют огромные композитные тормоза Honeywell на 16 из 20 основных колес шасси.Как и на большинстве новых авиалайнеров, у A380 противоскользящие тормоза. Они работают как противоскользящие тормоза в вашем автомобиле, реагируя на экстремальное давление, автоматически пульсируя, чтобы предотвратить блокировку тормозов и занос. Не менее важно аэродинамическое торможение 16 гигантских спойлеров на крыле, поворачивающихся ввысь, чтобы создать сопротивление и уменьшить подъемную силу. Уменьшение подъемной силы улучшает механическое торможение за счет увеличения веса колес.

Конечно, общая конструкция авиалайнера позволяет ему замедляться от околозвукового круиза со скоростью 500 узлов до ползания за считанные минуты.Несмотря на свои огромные размеры, A380 приземляется так же, как и любой другой Airbus семейства A320 или A330, говорит исполнительный директор Airbus Ларри Роклифф, который налетал на этом самолете 120 часов. Сброс начинается на крейсерской высоте со скоростью около 0,85 Маха. Пилоты вводят такие данные, как ветер на взлетно-посадочной полосе, в резервные системы управления полетом и сравнивают данные во время снижения для обеспечения точности. Ниже 10 000 футов самолет должен быть замедлен примерно до 250 узлов, и он обычно входит в схему посадки со скоростью 180 узлов. Пилоты могут вручную контролировать скорость снижения и скорость, используя ручки на панели управления автопилота, или могут позволить системе управления полетом работать в соответствии с оптимальным профилем.

Конструкция крыльев A380 с их большой площадью, сравнительно небольшой стреловидностью (33,5 градуса) и массивными закрылками дает Airbus посадочную скорость на 20 узлов ниже, чем у 747. A380 пересекает посадочный порог на высоте послушно достигает 140 узлов и приземляется, в зависимости от своего посадочного веса, на такой же медленной скорости, как 130 узлов, примерно такая же скорость приземления, как у некоторых корпоративных самолетов, которые весят 1/50 от самого большого авиалайнера в мире.

Постоянный участник Марк Хубер был очарован системами остановки самолетов с тех пор, как он неудачно приземлился в качестве пилота-новичка, поджарив тормоза и покрасив шины на Cessna 172.

Lampuga показывает, что электричество работает и в воде

Существует множество электромобилей с двумя или четырьмя колесами, но вот один без колес.

Lampuga — это электрическая доска для серфинга, которая была объявлена ​​самой быстрой в своем роде немецкой компанией, создавшей ее.

НЕ ПРОПУСТИТЕ: Лодки с электроприводом: как и в автомобилях, аккумуляторная батарея дает преимущества на воде

Кто сказал, что вода и электричество несовместимы?

Lampuga присоединяется к растущему числу электрических досок для серфинга согласно Gizmag , который впервые сообщил о ней на выставке в Дюссельдорфе, Германия.

Электродвигатель мощностью 15 лошадиных сил пропускает воду через сопло на корме борта, обеспечивая тягу, достаточную для максимальной скорости 34 миль в час.

Двигатель питается от 52-вольтовой литий-ионной аккумуляторной батареи, которой хватает на расстояние до 12 миль или время работы от 20 до 35 минут, в зависимости от условий.

Зарядка занимает около двух часов при использовании стандартного зарядного устройства на 30 ампер или одного часа при использовании дополнительного 60-амперного зарядного устройства.

На Lampuga можно ездить стоя, на коленях или лежа, используя ручной дроссель, прикрепленный к доске тросом для контроля скорости.

Сама доска сделана из углеродного волокна с противоскользящим ковриком на верхней поверхности, чтобы райдер не упал.

ПРОВЕРЬТЕ: концепт электромобиля из Японии плывет, как лодка в чрезвычайных ситуациях

В этом случае манжета на ноге сработает аварийный выключатель.

Несмотря на легкую конструкцию, Lampuga весит немалые 86 фунтов.

Таким образом, это можно считать чем-то средним между традиционной доской для серфинга и более прочным личным гидроциклом, таким как водные мотоциклы.

В любом случае, Lampuga сталкивается с теми же проблемами, что и другие электромобили.

Найти розетку на большинстве пляжей будет сложно, поэтому серферам придется довольствоваться относительно коротким временем работы.

Цены начинаются с неплохих 15 400 евро (около 17 400 долларов). Lampuga создает дилерскую сеть в США и Европе для продажи платы.

_______________________________________________

Подпишитесь на GreenCarReports в Facebook, Twitter и Google+.

Lexus LC 500 Кабриолет 2021 года, обзор первой поездки: снисходительная красота

Один известный автомобильный дизайнер однажды сказал мне, что создание стиля кабриолета — самая сложная задача в его профессии.«Droptops вынуждают нас оставлять большую проклятую дыру в середине, но мы все еще должны найти способ сделать их сексуальными», — сказал он. По общему признанию, мы были несколькими коктейлями на обеде при запуске автомобиля, который не был , этот Lexus LC 500 кабриолет 2021 года, но точка зрения этого человека остается неизменной. Во-первых, должно быть проще нарисовать купе или хэтчбек, потому что их линии крыши не только помогают обеспечить визуальную направленную тягу, но и не требуют поиска способа упаковать убирающийся верх. Возможно, самое главное, проектировщикам и инженерам моделей с фиксированной крышей также не нужно делать убедительное визуальное заявление, которое работает двумя способами: сверху вниз и сверху вниз.

Чтобы быть ясным, мой друг-дизайнер никогда не поднимал ручки в пользу Lexus, но очевидно, что подразделение люксовых автомобилей Toyota должно посочувствовать. В самом деле, бренд не всегда получал кабриолеты правильно (один взгляд на непропорциональный дроптоп IS 2010-2015 гг. Будет всем доказательством, необходимым для этого конкретного судебного дела ). Но что это за Lexus LC 500 2021 года? Это совсем другое: абсолютное ошеломление. Я пойду еще дальше. Я думаю, что это один из самых красивых автомобилей на дороге любой ценой, и это касается этого нового откидного верха и его конструкции с фиксированной крышей.

Неожиданная грация

То, что LC такой великолепный, еще более примечательно, потому что, на мои деньги, это единственный красивый Lexus, созданный за всю Эру Spindle Grille. В то время как другие Lexus’ы слишком часто ошибочно принимают агрессию за красоту, LC удается вызвать в воображении обе эти черты в значительной степени, не полагаясь на легкий костыль преувеличенных черт и чрезмерных линий тела. Это автомобиль, эстетика которого со временем устареет. Дело не только в классическом длинном капоте, пропорциях короткой деки и общей форме, хотя они, безусловно, помогают.От текстуры решетки радиатора LC до завораживающих задних фонарей с бесконечными линзами — этот автомобиль — не просто закуска, это настоящий праздник.

Послушайте, я потратил, казалось бы, чрезмерное количество времени на разговоры о том, как выглядит этот автомобиль, но это потому, что он является основной причиной, по которой клиенты тратят деньги на такие дорогие кабриолеты.Вы идете на , чтобы вас заметили, даже если ваша машина не покрыта этой невероятно богатой инфракрасной краской (595 долларов). (К своей вечной чести, наряду с обычными серебристым, белым и черным, Lexus предлагает LC в удивительно ярком каталоге цветов, включая кадмий оранжевый, ярко-желтый и мой любимый, Nori Green Pearl.)

Redemption song

Now что у меня есть несколько слов о внешнем виде, я должен признаться: когда я впервые ездил на купе LC, он меня разорвал.Я сильно влюбился в некоторые аспекты, а именно в его блестящий и вокальный V8, а также в его несравненные материалы салона и общую эстетику. Но мне казалось, что модель 2018 года не может решить, хочет ли она быть настоящим спортивным автомобилем или расслабленным, длинноногим гранд-турером. Шум двигателя и положение водителя предполагали первое, но его солидный вес, периодически тупая трансмиссия, а также настройка подвески и рулевого управления предполагали второе — даже с дополнительным пакетом Performance Pack.Я обожаю хороший круизер для дальних поездок так же, как и любой другой парень, но крошечный багажник LC 500 и рудиментарные задние сиденья также означали, что купе не было особенно способным GT.

Садитесь за руль и узнавайте последние новости и обзоры автомобилей, которые отправляются вам на почту два раза в неделю.

Наконец, LC был оснащен собственной информационно-развлекательной системой The Devil’s Own Infotainment: дьявольской системой Remote Touch от Lexus, неуклюжий интерфейс, столь же непостижимый, как и его оксюмороническое название.В конце концов, я ушел из ПЦ, чувствуя, что прекрасная возможность была упущена.

Я рад сообщить, что к 2021 году эта возможность не только была реализована, упав с вершины, LC 500 действительно достиг совершеннолетия. Это великолепно.

Родстер сделано правильно

Начнем с конвертификации (если это не слово, то должно быть).Lexus выполнил эту трансформацию должным образом, и результаты говорят сами за себя. Благодаря широкому использованию высокопрочной стали, специальной торсионной коробке и множеству дополнительных опор и вставок вокруг пола, стоек крыши и опор подвески прогиб шасси не является проблемой. Более того, управление ветром сверху вниз — искусство, о котором часто забывают, — является сильной стороной.

Важно отметить, что кабриолет практически не требует значительных эстетических или пространственных ограничений, поскольку салон такой же просторный.Да, при ничтожных 3,4 кубических футах багажник меньше на два куба, но это выглядит академично, так как грузовой отсек купе также неглубокий и бесполезный, как тот, который у вас был в колледже.

Это один из лучших интерьеров Lexus, точка.

Крис Паукерт / Roadshow

Что еще более важно, когда вы поднимаете дискретную крышку в кожаном переплете и нажимаете тумблер на центральной консоли, гидравлический верх LC незаметно исчезает из поля зрения, изящно полностью исчезая под встроенным тонно примерно за 15 секунд (на скоростях до 31). миль / ч).Хорошо изолированная четырехслойная крышка LC отлично смотрится вверх или вниз, а в собранном состоянии мягкий верх работает в тандеме с активным шумоподавлением, обеспечивая уровень изоляции почти как у купе.

Вот это V8 life

Конечно, жизнь лучше со снятой крышкой. Также лучше с двигателем V8 под ногами. Падение верха дает вам лучший способ услышать позитивно оркестровый 5,0-литровый атмосферный двигатель LC — всего 471 лошадиная сила и 398 фунт-футов. Поверьте, стандартная автоматическая трансмиссия — недавно откалиброванная для 2021 года — может иметь абсурдное количество передаточных чисел для спортивного автомобиля, но вы все равно обязаны перед собой схватить подрулевые переключатели и проехать через эти десять скоростей, просто чтобы услышать это. Бестурбированный двигатель на высоких оборотах.Это не поможет вам разогнаться до 60 миль в час быстрее, чем заводская оценка за 4,6 секунды (не говоря уже о максимальной скорости LC в 168 миль в час, которая ограничена электроникой), но кого это волнует?

Что касается тех случаев, когда вы просто пробираетесь через пробки и вас не беспокоит самодельный ремонт, коробка передач теперь работает более корректно, когда вы оставлены в положении «D». В любом случае, эта трансмиссия с задним приводом — настоящее удовольствие, особенно в сочетании с дифференциалом повышенного трения Torsen (460 долларов США), который помогает снизить мощность в поворотах.

5.0-литровый двигатель V8 выдает 471 лошадиную силу, сопровождаемый прекрасным ревом.

Крис Паукерт / Roadshow

Никогда не замечательно для начала, показатели топливной эффективности для этого более тяжелого кабриолета проваливаются на одну милю на галлон во всех циклах, теперь это составляет 15 миль на галлон по городу, 25 шоссе и 18 вместе взятых. Говоря об эффективности, одна вещь, которая не сделала перехода к жизни без крыши, — это гибридная трансмиссия V6, установленная в LC 500h.Это также хорошо, потому что, хотя эта модель заметно более экономична, чем V8 этого автомобиля, она также не особенно плавная и не так интересна для вождения. Как бы я ни приветствовал это намерение, я не рекомендую гибридную трансмиссию в купе, и я бы не одобрил ее в этом кабриолете.

Сброс подвески

При цене 4540 фунтов до опций (такой же большой, как у некоторых моделей Ford F-150, не говоря уже о том, что на 200 фунтов больше, чем у уже тяжелого купе), Lexus мудро перенастроил подвеску LC только для кабриолета.Изменения варьируются от уникальных втулок до новых амортизаторов и винтовых пружин. Кроме того, есть переработанная и перемещенная система Adaptive Variable Suspension и специальный демпфер Yamaha, расположенный между задним подрамником и шасси, который ограничивает изгибы кузова, добавляя дополнительную изысканность.

Эти изменения последовали за рядом незаметных, но важных обновлений, реализованных в течение срока службы LC. В 2019 году купе получило перенастроенную, более податливую подвеску и переработанную трансмиссию, что пошло ему на пользу.Как и мягкая жесткая крыша 2019 года, подвеска этого кабриолета для конкретной модели более точно соответствует более расслабленному поведению откидной крыши. Примечательно, что эта установка не вызывает содрогания по кузову, несмотря на огромный подвижной состав. Я не уверен, что беговые дорожки Michelin Pilot Sport ZP с тонкими стенками, установленные на дополнительные 21-дюймовые кованые колеса моего тестера (2650 долларов), не сдуваются, просто глядя на марсианские дороги Большого Детройта, но они даже не ездят на этом грубо.

Пульт дистанционного управления Lexus Remote Touch остается больным местом в прекрасном интерьере.

Крис Паукерт / Roadshow

Красивая кабина с одной бородавкой

Как и прежде, кабина LC представляет собой стремительный, стильный и сибаритский шедевр, особенно когда она отделана кожей премиум-класса, такой как шкура Toasted Caramel, показанная здесь. Полуанилиновая кожа является частью Touring Package за 5200 долларов, большого пакета опций, который также включает в себя звучную аудиосистему Mark Levinson с 13 динамиками и мощностью 1950 Вт.За одним примечательным исключением, LC может похвастаться одним из самых красивых интерьеров в автомобильной промышленности, полным интересных форм и линий стежка, выполненных из лучших материалов.

Это примечательное исключение? Как вы уже догадались: информационно-развлекательная система. Остались оскорбленные Lexus Remote Touch, трекпад и все такое. Хорошая новость заключается в том, что, в отличие от ранних LC, вам больше не нужно так часто использовать интерфейс 10,3-дюймового экрана, похожий на мышь. Да, эта система указателей по-прежнему накладывает «проклятие» на «курсор», но жизнь значительно улучшилась, потому что теперь не только Apple CarPlay предлагается, но и совместимость с Android Auto вступает в борьбу на 2021 год.Оба предлагают гораздо более интуитивно понятные системы меню, чем родное программное обеспечение. Если все остальное не помогает, есть довольно приличная система голосового управления Amazon Alexa в качестве поддержки. Хотя эта лоскутная установка по-прежнему создает глубоко скомпрометированный опыт, технология приборной панели LC больше не так неприятна, как система, которая в одиночку не позволяла мне рекомендовать предыдущие модели Lexus.

Как и вышеупомянутая аудиосистема, система климат-контроля играет вместе с темой кабриолета, автоматически регулируя ее настройки с учетом того, что крыша открыта или закрыта.А благодаря снисходительно названной функции Lexus Climate Concierge с обогревом верхней части кузова (часть туристического пакета) климат-контроль и различные нагревательные элементы (сиденья, обогреватели колес и шеи) работают согласованно, обеспечивая комфорт пассажиров.

Даже символические задние сиденья купе все еще присутствуют, и да, они все еще смехотворно малы. Сумочки? Определенно. Помский или Чоркий одобрил? Конечно. Скхудл? Только игрушка или миниатюра — без стандартов. Честно говоря, лучше всего думать о задних сиденьях как о продолжении багажника.

Просто великолепно.

Крис Паукерт / Roadshow

Что касается безопасности, то здесь есть множество продвинутых систем помощи водителю. Lexus Safety System Plus входит в стандартную комплектацию и включает в себя автоматическое торможение с предотвращением столкновений с обнаружением пешеходов, а также мониторинг слепых зон, системы выезда и удержания в полосе движения, а также адаптивный круиз-контроль. Дополнительные меры безопасности включают всплывающие пиротехнические кольца при опрокидывании и полезный проекционный дисплей (900 долларов США).

Информация о ценах

Lexus LC 500 Convertible 2021 года стоит от 102 025 долларов, включая 1025 долларов за доставку, а мой хорошо укомплектованный тестер стоит 111 920 долларов. Очевидно, это большие деньги, но с его внешним видом концепт-кара, вызывающим привыкание шумом и великолепным интерьером LC производит впечатление более желанного мира, чем плохо стареющий Mercedes-Benz SL-Class, и более привлекательного и особенного, чем BMW 8. Серия кабриолет. Кажется, это стоит денег.

Прошло несколько лет, но Lexus LC наконец-то знает, что это такое и каким он должен был быть с самого начала: красивый, захватывающий и добродетельный роскошный кабриолет.

.