Что делать при изжоге в домашних: полезные рекомендации и практические советы

Содержание

Изжога: причины, лечение и профилактика

Изжога: UGC

Выпили кофе с выпечкой? Съели острое блюдо? А после этого появилось неприятное жжение в области пищевода? Этот симптом многим доставляет неприятность. Но как правильно устранить его и что таким образом сообщает наше тело, знают далеко не все. Поговорим о том, почему возникает изжога, что это такое, как ей противостоять.

Изжога: что это такое, симптомы

Мой коллега М.М.Осадчук в своем исследовании, результаты которого опубликованы в авторитетном научном издании, привел неутешительную статистику, согласно которой более 45% взрослых и 20% подростков знают, что такое изжога. Более 7% взрослых людей сталкиваются с такими неприятными ощущениями ежедневно. Изжога стала одной из актуальных проблем здравоохранения.

Частота обращений пациентов с изжогой увеличивается с каждым годом. Обычно звучат жалобы на то, что после еды кисло во рту, появляется частая отрыжка и ком в горле, печет в желудке.

Читайте также

Когда начинается токсикоз после зачатия

Прежде чем проводить диагностику, доктор проверяет, правильно ли пациент идентифицирует свои ощущения. Разберемся, что такое изжога и с чем она связана, как проявляется изжога, какое описание ее симптомов представлено в научной литературе и в работах практикующих врачей.

Фото: Большая иллюстрированная медиинская энциклопедия в 2-х томах. — М.: Эксмо, 2016: UGC

Изжога — это болезненное жжение в желудке, которое быстро поднимается вверх, охватывает пищевод, и вскоре человек ощущает жжение в горле, у него происходит частая отрыжка. Это основные симптомы изжоги, которые обычно проявляются после сытной еды.

Чтобы понять причину этих болезненных ощущений и как их избежать, нужно разобраться с тем, как возникает изжога. Л.В.Тарасова и Д.И.Трухан указали, что такие проявления — признаки ГЭРБ — гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Объясним простыми словами, что это такое.

Читайте также

Укропная вода для новорожденных: рецепт и дозировка

В здоровом желудке кислая среда, в пищеводе — нейтральная. У человека есть своеобразный «предохранитель», который не позволяет пище проделывать обратный путь из желудка к горлу. Это сфинктер пищевода — круговая мышца, расположенная в месте соединения двух органов системы пищеварения человека. Благодаря ему желудочный сок, основной компонент которого соляная кислота, не попадает в пищевод.

Однако случается так, что эта мышца ослабевает, и тогда кислое содержимое желудка забрасывается обратно в пищевод. Его стенки не защищены специальной слизью, поэтому не просто раздражаются, а получают химический ожог, который вызывает воспаление пищевода.

На физическом уровне человек чувствует жжение в желудке, появляется отрыжка после еды, кислота во рту. Эти признаки безошибочно указывают на то, что у человека разыгралась изжога.

Читайте также

Что повышает давление в домашних условиях

Изжога: причины

Описанные выше особенности строения некоторых отделов пищеварительного тракта дают общее понимание того, почему изжога появляется.

А теперь рассмотрим причины изжоги, то есть те внутренние и внешние факторы, которые приводят к появлению болезненных ощущений.

Фото: Тело человека снаружи и внутри. Энциклопедия медицины. Анатомический атлас. — М.: Де Агостини, 2008: UGC

Соляная кислота в желудке есть у каждого человека, однако одни ежедневно мучаются от жжения в пищеводе, а другие люди редко встречаются с ее проявлениями. Л.В.Тарасова и Д.И.Трухан привели примеры, когда жжение в загрудинной области пациенты ощущали как после сытной еды, так и натощак. Была изжога, причина которой обуславливалась приемом определенных продуктов. Также возникала изжога по утрам или после курения, после тяжелой физической работы и т. д.

Читайте также

Запор при беременности: что делать в домашних условиях?

Что же происходит, из-за чего бывает изжога? Она возникнет, если повысится кислотность в желудке — увеличится концентрация соляной кислоты. Рассмотрим, какие заболевания и физиологические состояния провоцируют этот процесс:

В поисках причин, почему бывает изжога, доктора обращают внимание в первую очередь на заболевания ЖКТ. Провоцируют изжогу такие болезни:

  1. Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы.
  2. Гастрит с повышенной кислотностью. При таком диагнозе изжога дает о себе знать через 15 минут после приема пищи. Дополнение к ней — боли в подложечной области.
  3. Язва желудка или двенадцатиперстной кишки.
  4. Желчнокаменная болезнь и воспаление стенок желчного пузыря (холецистит).
  5. Ахилия и ахлоргидрия — говоря простым языком, это патологии, при которых в желудочном соке нет пепсина и соляной кислоты. Из-за этого молочная и масляная кислоты, которые образуются при брожении пищи, не расщепляются, а забрасываются в пищевод.
  6. Эзофагиты различной природы. Эти заболевания развиваются из-за приема слишком горячей или холодной пищи, частого употребления алкоголя, из-за грибкового, химического или радиационного поражения пищевода.

Читайте также

Продукты, которые слабят кишечник взрослого человека

Изжога также возникает в результате оперативных вмешательств в органы ЖКТ, в первую очередь из-за резекции желудка.

  • Прием медикаментов.

Изжога возникает как побочный эффект приема некоторых лекарств: нестероидных противовоспалительных препаратов, таблеток от повышенного давления или аллергии, аспирина, антибиотиков тетрациклинового ряда, нурофена, димедрола и пр.

С такими случаями я часто сталкиваюсь. Поэтому, назначая лекарственные препараты, объясняю пациентам , каковы негативные последствия их приема.

Фото: Большая иллюстрированная медицинская энциклопедия в 2-х томах. — М.: Эксмо, 2016: UGC

Если у пациентов, которые страдают расстройствами пищеварения, объяснимы причины воспаления пищевода, то от чего может быть изжога у людей, которые не жалуются на здоровье? Гастроэнтерологи называют ряд факторов проявления функциональной изжоги:

  • Нарушение режима и рациона питания.

Мои коллеги утверждают, что часто на изжогу жалуются пациенты, которые пропускают приемы пищи, едят второпях, наедаются на ночь. Гастроэнтерологи, которые работают с младшими и старшими школьниками, отмечают, что от них поступают жалобы на жжение после фастфуда, употребления газированной воды, а также чипсов и других снеков.

Читайте также

Как почистить сосуды без лекарств в домашних условиях

  • Нездоровый образ жизни — курение и употребление алкоголя.
  • Стресс.

Пациентка на приеме у гастроэнтеролога, моего коллеги, пожаловалась на изжогу. Лабораторные анализы и ФГДС показали отсутствие язвы и повышенной кислотности. Причина неприятных ощущений — бессонница и депрессивное состояние, из-за которых повысилась чувствительность пищевода и желудка.

  • Беременность и избыточный вес.

Также изжогу провоцирует длительная работа в наклоненном положении тела и сочетание некоторых продуктов.

Нельзя оставлять без внимания функциональную изжогу. Она часто вызывает серьезные проблемы: сужение пищевода, его ожог, рефлюксную болезнь. Иногда этот симптом сигнализирует о развитии онкологического заболевания.

Как избавиться от изжоги

Лечение изжоги зависит от причин ее возникновения и характера развития. Если речь идет о хроническом расстройстве, тогда только специалист определит, чем лечить изжогу, после детального исследования причин ее возникновения. Доктора назначают препараты таких групп:

Читайте также

Токсикоз при беременности: причины, как облегчить

  • алгинаты, которые в кислотной среде желудка создают гелевый барьер;
  • антациды, нейтрализующие соляную кислоту;
  • антисекреторные препараты, которые подавляют образование соляной кислоты в желудке;
  • прокинетики, которые повышают тонус клапана пищевода.

Самостоятельно подбирать таблетки от изжоги категорически запрещено, потому что их неправильное применение усугубит болезнь, приведет к осложнениям.

Фото: Большая иллюстрированная медицинская энциклопедия в 2-х томах. — М.: Эксмо, 2016: UGC

Хорошо, если человек знает, что может внезапно разыграться изжога, таблетки неизменно держит при себе. Но что делать, если забыл их или они закончились? А что делать тем, у кого такое функциональное расстройство дало о себе знать впервые? Как быть, если жжение появилось внезапно — поздно вечером или ранним утром, в выходной день или когда находитесь за пределами дома?

Читайте также

Диета при панкреатите: меню на каждый день

Когда начинается изжога, как избавиться от нее — основная мысль пациента. Желание поскорее затушить пожар, который горит в желудке и груди, не подкрепленное знаниями, часто приводит к ухудшению состояния. Но все ли готовы рискнуть и купить лекарство от изжоги без назначения врача? Как быть, если аптечные средства по каким-то причинам недоступны? Тогда придется искать не фармацевтическое средство от изжоги.

Поскольку воспаление пищевода случалось в те времена, когда лекарственные препараты не были распространены или не все могли их купить, то люди научились обходиться тем, что предоставляла природа. Многие народные средства от изжоги не утратили актуальности, их легко отыскать дома:

Что делать при изжоге, которая разыгралась внезапно? Быстрый и относительно безопасный способ — использовать пищевые продукты, которые могут нейтрализовать кислую среду желудка и минимизировать ожог пищевода. Поможет:

Читайте также

Песок в почках, камни и соли: симптомы, лечение, причины, диета и профилактика

  1. Сода от изжоги — средство первой помощи, но часто его использовать нельзя, а тем более применять его как основное лечение. Как пить соду от изжоги? В стакане теплой воды растворите ½ ч. л. соды и залпом выпейте.
  2. Молоко. Это белок, который обволакивает стенки желудка и пищевода и на время устраняет неприятные ощущения.
  3. Картофель. Крахмал — то, что помогает от изжоги. Он приостанавливает раздражение пищевода, вызванное желудочным соком. Обычно жуют кусочки картофеля или пьют картофельный сок.
  4. Не жареные семечки подсолнечника или тыквы (до 20 шт.) и растительное масло (1 ч. л.) перед едой. Жирная составляющая этих продуктов создает защитную пленку в пищеводе, что снижает раздражение.
  5. Гречневая крупа. Ее применяют в сухом виде, варят кашу, используют гречневую муку (1 ч. л.).
  6. Мед. Растворите 1 ст. л. средства в стакане теплой кипяченой воды и выпейте за 30 минут до еды.

Читайте также

Почему человек храпит, когда спит?

Эти средства дают моментальный, но кратковременный эффект. Молоко, сода и картофель простимулируют выработку желудочного сока. Поэтому изжога, лечение которой проводите только этими средствами, через некоторое время возобновится.

Фото: М.Гурвич. Лечебное питание. Серия: Медицинские эниклопедии. — М., 2013: UGC
  • Отвары, соки и настои.

В поисках того, что помогает от изжоги в домашних условиях, обратитесь к средствам зеленой аптеки. Помогут приглушить приступ изжоги:

  1. Лекарственные сборы. Сделайте настой из корня аира, ромашки, фенхеля, укропа, череды или аниса: 1 ст. л. сбора залейте крутым кипятком (200 мл) и настаивайте 40 минут. Пейте лечебный чай в течение дня, но не более 500 мл.
  2. Калина. Из нее делают отвар (1 ст. л. мякоти заливают 1 л крутого кипятка) или варенье (2 ч. л. средства разбавляют в стакане воды и выпивают).
  3. Овощные соки из картофеля или моркови.
  4. Семя льна. Это средство от изжоги народное применяют, если нет противопоказаний (диареи или заболеваний глаз). Из него готовят отвар или употребляют в сухом виде (как шрот).

Применяя любое из приведенного списка средство от изжоги, помните, что помогает оно быстро, но не избавляет навсегда от неприятных ощущений. Вылечить изжогу поможет выявление и устранение причин, которые ее провоцируют.

Читайте также: Поджелудочная железа: где находится, как болит, лечение

Диета при изжоге

Пациенты часто задают вопрос, как избавиться от изжоги навсегда? При расстройстве функционального характера достаточно изменить образ жизни и следовать определенным правилам, чтобы свести к минимуму подобные физиологические проявления.

Первое, что следует изменить, — рацион. Питание при изжоге должно быть рациональным и сбалансированным. Но при этом следует избегать продуктов, которые провоцируют химический ожог пищевода.

Фото: Н. Данилова и др. Самые эффективные лечебные диеты. — М., 2010: UGC

Вот какие продукты вызывают изжогу:

  1. Кондитерские изделия, выпечка и сладости.
  2. Газировка, снеки и уличная еда.
  3. Полуфабрикаты.
  4. Любые кислые овощи и фрукты, в первую очередь цитрусовые и томаты.
  5. Острые и пряные специи и приправы, маринады.
  6. Кофе, кислые соки и морсы.

При этом соблюдайте правильный режим питания:

  1. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 3 часа до сна.
  2. Не переедайте.
  3. Не ешьте слишком горячую или холодную пищу.

Что есть при изжоге? Любые продукты, кислотность которых не спровоцирует приступ. Самый простой способ избежать развития этого синдрома — придерживаться рациона и плана правильного питания.

Изжога при беременности: что делать

Изжога во время беременности — одна из самых распространенных жалоб. Моя коллега Е.Ю.Еремина в статье «Изжога у беременных: информация, размышления» отметила, что около 80% женщин страдают от таких приступов. Существует распространенное мнение, что возникает изжога у беременных на поздних сроках и вызвана отрастанием волос на голове младенца и ноготков на пальчиках. На самом деле природа этого явления иная.

Как утверждает Е.Ю.Еремина, изжога начинает беспокоить беременных с 20-й недели. Разберемся, почему беременную женщину мучает изжога на разных сроках.

Рефлюкс имеет иные, чем обычно причины. На ранних сроках прогестерон — гормон беременности — провоцирует токсикоз. Во время рвоты желудочный сок попадает в пищевод.

Изжога и тошнота — неотделимые друг от друга проявления в первых триместрах беременности. Прогестерон расслабляет мышцы матки, а заодно угнетает работу всех остальных мышц, в том числе моторику ЖКТ. Поэтому возникает изжога при беременности на ранних сроках.

В последние три месяца вынашивания ребенка ситуацию усугубляет матка, объем которой существенно возрастает. Она сдавливает органы пищеварения, из-за чего желудочный сок забрасывается в пищевод.

Фото: Г.Сергеева. Питание и фитотерапия для беременных. — М.: Феникс, 2014: UGC

Как избавиться от изжоги во время беременности — один из часто задаваемых вопросов. Заметим, что самолечение для беременной — легкомысленный и вредный шаг. Терапевтические средства от изжоги при беременности определит только специалист. Он учтет развитие и состояние плода и те последствия, которые повлечет медикаментозное лечение.

Нельзя бездумно применять от изжоги народные средства, поскольку они могут спровоцировать развитие патологий у ребенка или выкидыш. Выбирая, чем убрать изжогу, прислушайтесь к рекомендации врача.

Когда беременная пациентка спрашивает, что выпить от изжоги, я советую:

  1. Лечебную минеральную воду, в которой повышена щелочная составляющая.
  2. Диету — это базовое средство от изжоги в домашних условиях. Следует исключить продукты, которые повышают кислотность, есть больше овощей, зелени, рыбы и постного мяса, кисломолочные продукты и напитки из сухофруктов.
  3. Пить достаточное количество воды и принимать пищу до шести раз в день.
  4. Пересмотреть гардероб и отказаться от любой тесной одежды.
  5. Приподнимать изголовье кровати во время сна.

Если изжога у беременной не проходит, тогда рассматриваем альтернативные средства, которые есть в народной медицине. От изжоги для беременных рекомендую:

  • имбирный чай с медом;
  • свежие огурцы;
  • настои трав, которые снижают кислотность: корень аира, листья золототысячника;
  • не жареный миндаль (до 10 зернышек).

Не все домашние средства от изжоги помогут беременной, некоторые — навредят. Например, сода от изжоги при беременности — плохой помощник, поскольку приводит к увеличению давления в желудке, возрастанию его объема, а также к нарушениям водно-солевого баланса, что опасно для женщины в положении и плода. Не советую также пить чай с мятой, потому что отвар оказывает расслабляющее воздействие на клапан пищевода в том числе.

Изжога — бич современного человека, который питается нерегулярно. Этот недуг сигнализирует о сбоях в работе организма, о нарушении диеты и режима питания. Он требует лечения и профилактики. Поэтому не отмахивайтесь от изжоги, а ищите ее причины и варианты лечения.

Читайте также: Изжога во время беременности: что делать

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www. nur.kz/family/beauty/1753600-izzoga-priciny-lecenie-i-profilaktika/

Помощь при изжоге в домашних условиях

Дата публикации: 19.11.2019

Изжога – явление, которому хоть раз в жизни подвергался каждый человек. Несмотря на неприятные последствия, далеко не все люди готовы следить за питанием. А ведь именно еда обычно вызывает изжогу. 

Как же избавиться от изжоги иди избежать ее?

Не ложитесь вздремнуть сразу после приема пищи


Многие обыватели любят вздремнуть после обеда. Но как показывает практика, именно лежачее положение, которое человек принимает сразу после еды, нередко является первопричиной изжоги. 

Что же делать? Старайтесь соблюдать временные интервалы между едой и сном. Продолжительность их должна составлять 2-3 часа.


Неожиданные свойства жевательной резинки


Да-да! Жвачка – это не только средство, позволяющее освежить дыхание после еды, но и эффективное средство, при помощи которого можно подавить внезапный приступ изжоги. Уточним, что речь идет о жвачке без сахара.


Отложите нагрузки


Не стоит заниматься спортом сразу после приема пищи. Лучше отложите тренировки на 2 часа. Если этого не сделать – в организме произойдёт выброс большого количества желудочного сока. В конечном итоге, посреди занятий вы будете настигнуты тошнотой, а также – дискомфортом в животе. 


Правильно выбирайте подушку


Удивительно, но на изжогу может оказать влияние даже то, как вы спите. Для того чтобы снизить вероятность появления изжоги, следите за тем, чтобы во время сна и отдыха голова располагалась немного выше уровня тела. 
Лучше всего использовать не подушку, а специальный ортопедический валик.


Немного о свойствах имбиря


Ликвидировать изжогу поможет имбирный корень. Прелесть этой специи заключается в том, что употреблять ее вы можете так, как хотите. Имбирный корень можно есть в сыром виде, в смеси с лимоном и медом или же – в качестве добавки к чаю и различным блюдам.


Пересмотрите ваше меню


Если изжога посещает вас чаще, чем хотелось бы – подумайте, возможно, вам стоит пересмотреть рацион.

Причиной могут стать вполне обычные продукты, а именно:

— различные виды цитрусовых;
— напитки, содержащие кофеин, алкоголь или газ;
— любые блюда, отличающиеся высокой жирностью и остротой.


Ешьте медленно


Привычка не торопиться за едой поможет снизить уровень кислотности в организме. Как? Все просто! Чем медленней вы едите, тем меньше в итоге съедаете. А значит – ваш ЖКТ не подвергается повышенным нагрузкам.


Разумеется, наши советы не помогут избавиться от изжоги насовсем. При систематическом возникновении таковой, стоит обратиться за консультацией к специалисту. Он поможет выявить первопричины явления, а также – найдет для вас методы профилактики и лечения.

причины появления, почему резко возникает и как в домашних условиях побороть, список разрешенных и запрещенных продуктов при жжениях

С изжогой один раз в неделю сталкивается половина населения земли.

Дискомфорт и жжение в желудке, являющиеся главными симптомы этого неприятного явления, возникают из-за повышения кислотности, когда желудочный сок выбрасывается обратно в пищевод.

Причин у такого явления много: неправильное питание, перекусы на ходу, вредные привычки, прием некоторых лекарственных препаратов и лишний вес.

Если проблема мучит вас регулярно, не стоит откладывать ее в долгий ящик и желательно сразу же обратиться за помощью врача.

Однако бывает случаи, когда жжение и отрыжка донимают время от времени, например, после незапланированного переедания, а под рукой нет никаких лекарственных средств.

В этой статье мы собрали наиболее эффективные способы, как избавиться от изжоги в домашних условиях быстро и без таблеток.

  1. Начать стоит с того, что все-таки в домашней аптечке всегда нужно иметь самые ординарные препараты от изжоги.
  2. Если же под рукой ничего нет, действие всех народных средств должно быть направлено на понижение кислотности в пищеварительном тракте.
  3. Для этого существует масса рецептов — от минеральной воды и соды до настоев трав, меда и мумие.
  4. Каждый из них может быть действенным в том случае, когда изжога не является симптомом какого-либо заболевания желудочно-кишечного тракта.
  5. Рассмотрим самые распространенные и безопасные.

Как избавиться от изжоги в домашних условиях быстро и навсегда минеральной водой
  • Минеральная вода, пожалуй, самый легкий и доступный способ купировать изжогу.
  • Она справляется с воспалениями, положительно сказывается на работе ЖКТ и печени, восстанавливает моторику кишечника, приводит в норму водно-солевой баланс.
  • Идеальная помощница в борьбе с повышенной кислотностью — натрий-гидрокарбонатная вода без газа комнатной температуры.
  • Пить ее рекомендуется по стакану в день после обеда.
  • Противопоказаниями к применению являются заболевания кишечника в острой форме, печеночные колики, кровотечения и рвота.

Как избавиться от изжоги в домашних условиях быстро без таблеток содой

  1. О способностях соды нейтрализовать кислоту известно давно — этим рецептом пользовались и наши мамы, и наши бабушки.
  2. Чтобы восстановить кислотно-щелочной баланс, растворите одну чайную ложку соды в стакане теплой воды или молока и выпейте мелкими глотками.
  3. После ничем не запивайте и в течение нескольких часов воздержитесь от приема пищи.
  4. Можно также использовать сочетание одной чайной ложки соды и такого же количество лимонного сока на полстакана воды.
  5. Гастрит, язва желудка, непроходимости кишечника и сахарный диабет — прямые противопоказания для использования данного рецепта.

Как избавиться от изжоги в домашних условиях быстро народными средствами — овощные соки

Прекрасно справляются с проблемой овощные соки. Их пьют как по отдельности, так и вместе.

  • Отлично профилактикой изжоги является смесь 2-3 столовых ложек свежевыжатого морковного, капустного, картофельного и свекольного.
  • Безоговорочным лидером списка считается картофельный сок, поскольку он эффективно снижает кислотность и облегчает состояние при гастрите.
  • Именно это заболевание зачастую становится причиной неприятного симптома.
  • Кроме того, такой способ абсолютно безопасен и подходит в том числе беременным женщинам.
  • Для приготовления картофельного сока вам понадобится три клубня корнеплода.

  1. Их нужно как следует вымыть, очистить от кожуры, натереть на крупной терке и отжать через марлю.
  2. Соку дать отстояться в течение трех минут и сразу же выпить — через четверть часа он окислится и будет непригоден для дальнейшего употребления.
  3. Лечение картофельным соком лучше проводить курсами длиной в 10-14 дней.
  4. Не рекомендуется такое средство людям с сахарным диабетом.

Совет: изжога — частое явление во время вынашивания малыша, она связана с физиологическими изменениями в организме женщины и, как правило, не требует никакого, помимо симптоматического, лечения. Чтобы избавиться от нее в домашних условиях при беременности, стоит использовать наиболее щадящие методы.

Травы против повышенной кислотности

При жжении в пищеводе, отрыжке и других неприятных симптомах отлично работают травяные сборы.

Однако перед их применением нужно быть полностью уверенным в отсутствии аллергической реакции.

  • Ромашка — средство № 1 в борьбе с изжогой среди растений.
  • Она снижает процессы брожения в желудке, хорошо успокаивает раздраженную слизистую оболочку.
  • Достаточно залить 2 столовых ложки цветков стаканом кипятка и принимать по полстакана 2-3 раза в день.
  • Кроме того, в аптеке можно приобрести уже готовые травяные сборы на основе ромашки и заваривать по 2 фильтр-пакетика в один прием.

Корень аира — корень растолочь до пылеобразного состояния. Проглотить щепотку и запить достаточным количеством воды.

Можно просто пожевать кусочек корня растения и также запить достаточным количеством жидкости. Такое средство противопоказано людям с болезнями почек.

Сушеница — столовую ложку сухой травы залить стаканом кипятка и настоять в течение двух часов. Пить по столовой ложке 4-5 раз в день.

Лесной дягиль — растение измельчают в кофемолке, а полученный порошок заваривают как обычный чай и пьют 2-3 раза в день.

Перечная мята — чайную ложку сухих листьев залить стаканом кипятка, остудить и выпить небольшими глотками.

Совет: помогут также семена фенхеля, аниса и укропа. По чайной ложке всех ингредиентов залить стаканом кипятка и пить до исчезновения симптомов.

Как избавиться от изжоги в домашних условиях быстро народными средствами — продукты питания

Подсушенные или свежие семена подсолнечника и тыквы

Употреблять по небольшой горсти утром и вечером в качестве превентивной меры.

Семена льна

Перемолоть в кофемолке 100 г и залить стаканом кипятка, после чего принимать по глотку до и после еды в течение дня.

Гречка

Идеальная крупа для борьбы с симптомами изжоги.

Употреблять ее нужно в сухом виде: небольшое количество семян тщательно промыть, прокалить на сковороде, перемолоть в кофемолке. Есть по щепотке за полчаса до каждого приема пищи.

Обычная столовая соль

Во время приступа рекомендуется рассосать щепотку.

После попадания в пищевод соль выделяет ферменты, способствующие нейтрализации кислоты.

Зерна овса

Залить стаканом горячего молока, остудить. Тщательно разжевать, пока во рту не останется шелуха, и выплюнуть.

Мед
  1. Развести столовую ложку в стакане теплой воды и пить по половине за полчаса до еды утром и вечером.
  2. Средство эффективно при не слишком выраженной изжоге.
  3. При сильной 100 г меда смешивают с таким же количеством сока алоэ и принимают по десертной ложке за 40 минут до еды.

Отвар коры калины

Столовую ложку измельченного сырья залить литром кипятка, настоять несколько часов и употреблять по трети стакана три раза в день.

Отличный результат дает также калиновое варенье. Его можно есть всем без ограничений. В рамках разумного, само собой.

Жевательная резинка

Избавиться от изжоги можно при помощи обычной жевательной резинки.

Во время жевания происходит повышенное слюноотделение, снижающее концентрацию соляной кислоты. При этом жвачка должна быть с любым фруктовым вкусом.

Пожуйте жвачку

Молоко

Отлично с проблемой справляются молочные продукты. Молоко и все кисломолочные содержат необходимые лактобактерии, снижающие кислотность.

Во время приступа небольшими глотками выпейте стакан кефира или теплого молока, и улучшение не заставит себя долго ждать.

Яблочный уксус

Разведите чайную ложку в литре воды и принимайте по нескольку глотков перед едой.

Общие рекомендации по борьбе с изжогой

Чтобы узнать, как избавиться от изжоги в домашних условиях быстро без таблеток навсегда, следует понять, что первое и основное правило — регулярное правильное питание без излишков вредных жареных продуктов, фастфуда и перекусов на бегу.

Если пренебрегать правилами пищевой гигиены, симптомы изжоги вернутся вновь.

Поэтому:
  1. Старайтесь не есть перед сном. Ужин — за три часа до обычного времени, когда вы предпочитаете отдыхать.
  2. Ешьте медленно, тщательно пережевывайте пищу, не разговаривайте и не отвлекайтесь во время трапезы.
  3. Не используйте слишком тугие пояса и корсеты и обязательно ослабляйте их после плотной еды.
  4. Если принимаете препараты для повышения кислотности, делайте это также после обеда.
  5. Приучите себя к полезной и здоровой пище по принципам правильного питания, чтобы не смешивать несовместимые продукты.
  6. Не переедайте.
  7. Включите в рацион большое количество молочных продуктов и легко усваиваемой организмом пищи.

Совет: при изжоге может помочь простой активированный уголь. Он обладает способностью впитывать излишки кислоты и не разряжать слизистую. Принимается из расчета 1 таблетка на 7 кг вашего веса.

Источник: https://formulazdorovya. com/1452923891867978460/kak-izbavitsya-ot-izzhogi-v-domashnih-usloviyah-bystro—9-proverennyh-sposobov/

Как избавиться от изжоги народными средствами

Неправильное питание может спровоцировать появление изжоги со всеми негативными последствиями. Следует знать, как избавиться от изжоги народными средствами в домашних условиях, чтобы быстро и эффективно устранить неприятные ощущения.

От чего бывает изжога

Изжога случается, когда кислоты из желудка попадают в пищевод и глотку, у которых слизистые имеют щелочную рН. Если желудочный сок выбрасывается часто, в пищеводе и глотке образуется воспаление, которое может привести к раку.

Симптомы изжоги:

  • Боль и жжение после еды, которое ощущается от желудка к горлу.
  • Жжение, жар в горле.
  • Нередко изжога сопровождается отрыжкой.
  • Плохой запах изо рта.
  • Повышенное слюноотделение.
  • Иногда рвота.

Некоторые причины изжоги:

  1. Люди, страдающие от язвенной болезни и иных заболеваний желудочно-кишечного тракта больше других подвержены изжоге. Часто в таких случаях заболевание сигнализирует об обострении имеющейся болезни. При ощущении жжения необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
  2. Неправильное питание – одна из главных причин даже у абсолютно здорового человека. Чрезмерное употребление жареной, соленой, острой пищи может привести к серьёзным последствиям.
  3. От стрессов и каждодневного напряжения страдают все органы человека. Желудок не является исключением.
  4. Гормональные сбои.
  5. Изжога может развиться на фоне болезней дыхательных органов, сердечно-сосудистой системы, ожирения.
  6. Вредные привычки (никотин, алкоголь) негативно сказываются на пищеварительной системе.
  7. В период беременности женщины часто подвержены этому недугу. Причем, с каждым месяцем чувство жжения усиливается. После родов состояние улучшается.

В идеале лечение изжоги должно проходить под контролем врача. Но если симптомы проявляются не часто и причина их известна, устранить неприятные ощущения можно самостоятельно.

Когда бывает изжога

Человек может испытывать неприятные ощущения не только днем, но и ночью. И если во время бодрствования изжогу легко распознать и принять меры, то во сне человек может не всегда почувствовать недомогание.

Явным признаком изжоги ночью, является кислый привкус во рту на утро. При обнаружении такого симптомы следует перестать есть на ночь, и следить за своим питанием.

Изжога ночью может быть симптомом развития какой-либо болезни в организме. Если изжога ночами мучает часто, следует обратиться к доктору.

Что помогает от изжоги

В официальной и народной медицине есть большое количество способов, как вылечиться от изжоги. Все методы лечения направлены на то, чтобы понизить кислотность желудочного сока, уберечь слизистую желудка от разрушения, предотвратить негативное воздействие кислот на пищевод.

Что может немедленно помочь в домашних условиях:

  • Молоко, минеральная вода
  • Скорлупа вареного яйца, измельченная до порошка
  • Фруктовая жевательная резинка
  • Тёплый зеленый чай
  • Мед
  • Яблочный сок

В домашней аптечке также должны быть лекарственные препараты, помогающие при изжоге. Чтобы перестать мучится от неприятных симптомов, следует отказаться от продуктов, которые могут провоцировать ее появление.

Как питаться при изжоге

Диета подразумевает отказ от вредной для желудка пищи и соблюдение простых правил питания:

  1. Необходимо соблюдать принцип дробного питания (часто, но по чуть-чуть).
  2. Пищу следует тщательно прожевывать.
  3. Последний прием еды должен быть за 3 часа до того, как отправиться спать.
  4. После еды можно выпивать стакан теплой воды или чая с травами.
  5. Для хорошего пищеварения необходимо выпивать достаточное количество чистой воды на протяжении дня.
  6. Следует отказать от жирной и острой еды, специй и приправ, кофе и алкоголя, сладких газировок.
  7. Важно следить за организмом и его реакцией на те или иные продукты.

Бывает, что изжога появляется после кислого, жирного или острого продукта. Как ни странно, даже от воды питьевой может быть изжога. Причинами может стать большое количество жидкости либо ее недостаток в организме, постоянное очищение воды, присутствие патологических микроорганизмов.

От каких продуктов изжога появляется:

  • Острые и копченные блюда
  • Цитрусы, томаты (и их соки).
  • От чая, кофе, шоколада
  • Жирная еда
  • Мята, мелисса
  • Алкоголь
  • Сахар
  • Газированные напитки

Что едят при изжоге? Полезные продукты:

  • Овощи и фрукты (морковка, капуста, бананы, яблоки, горошек, картофель)
  • «Молочка» (сметана низкой жирности, плавленый сыр, козий сыр, молоко)
  • Мясо (нежирное говяжье мясо, куриное филе) и рыба
  • Яйца
  • Овсяная каша, рисовые крупы, цельнозерновой хлеб
  • Чай на травах, минеральная вода

Правильное и сбалансированное питание очень значимо, как для лечения изжоги, так и для профилактики ее появления.

Что принять в домашних условиях из аптечных препаратов

Лекарственные препараты от изжоги можно приобрести почти во всех аптеках. Их действие направлено на нормализацию кислотного баланса в желудке и устранение ее причины.

Активированный уголь. Это средство способно «вытягивать» «ненужную» кислоту. На 10 кг веса принимается одна таблетка. При постоянно повторяющихся симптомах лучше принимать «Белый уголь» или «Сорбекс». При язве и желудочных кровотечениях уголь противопоказан.

Альмагель и Фосфалюгель входят в состав антацидной группы. Эти таблетки отлично защищают стенки желудка и пищевода, нормализуют уровень кислотности, ликвидируют неприятные проявления изжоги быстро и эффектно. Выпускаются в форме суспензии и имеют хороший вкус. Употреблять после еды.

Смотрите еще на блоге: Болит левый бок живота: виды болей

Средство «Омез» также помогает при изжоге. Оно нормализует кислотность, устраняет симптомы и предотвращает развитие язвы. Таблетки противопоказаны беременным женщинам и людям с проблемами почек, печени.

Смекта. В комплексном лечении изжоги врачи часто назначают порошок «Смекта.». Препарат способствует восстановлению слизистой оболочки и защищает от воздействия соляной кислоты. Разрешено применять в период беременности. Противопоказан при хронических запорах.

Народные средства лечения изжоги

Лечение проверенными «бабушкиными» средствами может навсегда избавить от изжоги без таблеток.

  1. Излечение столовой содой – это быстрый и простой способ лечения изжоги после приема еды. Сделать содовый раствор совсем нетрудно. Нужно полчайной ложки соды размешать в кружке горячей воды. Выпивать раствор нужно не полностью. Остатки на дне лучше вылить. Суточная норма такого напитка не должна быть выше 200гр. Важно знать, что сода может навредить организму, нарушить кислотно-щелочной баланс. Использовать соду стоит только при необходимости.
  2. Шипучка. Для изготовления шипучки нужно растворить полчайной ложки соды и четвертую часть чайной ложки лимонки в 2/3 стакане кипяченной, охлажденной воды. При размешивании ингредиентов, раствор вспенится и его сразу нужно выпивать.
  3. Картофельный сок – это мощное, эффективное и безвредное средство, которое можно употреблять беременным женщинам. Для приготовления сока нужно взять 3 клубня свежей картошки (проросший и зелёный картофель не подойдет). Картофель нужно хорошо промыть, почистить и натереть на крупной терке. Полученную «кашицу» отжать с помощью марли и дать отстояться не более 3-ех минут. Картофельный сок можно потреблять в готовом виде или сочетать с иными полезными соками. При частом проявлении недуга 1 стакан сока нужно выпивать натощак, за 1,5 часа до еды. Курс лечения длиться 10 дней, после чего делается перерыв тоже на 10 дней. Для полного излечения необходимо 3 курса.
  4. Молоко очень хорошо нейтрализует кислоту. Достаточно выпить кружку подогретого молока.

Лекарственные травы

Растительные средства очень хороши при терапии жжения и оказывают полезное влияние на организм.

  1. Эффективно убирает неприятные ощущения при изжоге золотой ус. Простой рецепт – добавить 1ч.л. настоя золотого уса к минеральной воде.
  2. Рецепт для снятия жжения в подложечной области: 1ч. л. зверобоя + 1ч.л. аптечной ромашки + 0,5ч.л. золотого уса. Залить травы двумя кружками кипятка, дать настояться и процедить. Принимать по 1ст.л на протяжении недели.
  3. Если мучает вздутие живота, то полезен будет такой настой. В равномерных долях нужно перемолоть и перемешать зверобой, золототысячник и сушеницу болотную. 2ст.л. смеси заваривается двумя кружками кипятка. Настаивается 3 часа, после чего нужно процедить. Пить до приема пищи, за пол часа, по 0,5 стакана.
  4. Для получения эффективного настоя нужно смешать полезные при изжоге травы: высушенный зверобой (1ст.л.), подорожник (1ст.л.) и ромашковые цветки (0, 5ст.л). Полторы столовой ложки смеси нужно залить литром кипяченной горячей воды, накрыть крышкой и поставить «насыщаться» в течении 15 минут в теплом месте. Принимать следует по 1ст.л. трижды в день.

Изжога у беременных

При беременности изжога не считается патологией и встречается довольно часто. На ранних сроках она появляется из-за гормонального перестроения организма. А на поздних сроках дискомфорт ощущается от того, что плод давит на внутренние органы (желудок, печень).

В этот период не рекомендуется принимать какие-либо лекарства от изжоги, без рецепта от врача. Лучший способ защитить организм – нормализовать рацион питания. Кушать маленькими порциями, больше употреблять полезных продуктов.

Жирную пищу лучше заменить диетическими продуктами, съедать больше овощей и фруктов, выпивать достаточно жидкостей.  Приветствуется минеральная негазированная вода, морсы, чаи на травах.

Можно приготовить простой и «безобидный» напиток – в стакан с теплой водой выжить сок из лимонной дольки и добавить чуть-чуть меда.

Изжога вызывает неприятные ощущения и дискомфорт, которые можно устранить сменой питания. При частых и болезненных проявлениях следует обратиться к врачу и не прибегать к самолечению.

Источник: https://inet-health.ru/kak-izbavitsya-ot-izzhogi/

Как избавиться от изжоги в домашних условиях быстро народными средствами

Изжога знакома практически каждому – периодически возникающее жгучие боли в верхнем отделе брюшной полости, иногда доходящие до горла.

Вызывает изжогу заброс в пищевод содержимого желудка, раздражающего ткани, вызывающего болезненные ощущения, от которых больной порой сгибается пополам.

Причем патология может возникнуть у совершенно здорового человека при неблагоприятном стечении обстоятельств, чаще всего при ношении туго стягивающей одежды и во время беременности у женщин.

В домашних условиях избавиться от изжоги возможно с помощью медикаментов и средств нетрадиционной медицины. Лекарственные средства делятся на две группы – антацидные и альгинатные препараты.

Первые способствуют нейтрализации кислоты желудочного секрета, а вторые механически не дают ему проникать за пределы желудка.

Народные рецепты, описанные в записях знахарей и целителей, действуют как антациды и оказывают комплексное воздействие.

Народные средства от изжоги

Народная медицина изобрела и опробовала на практике множество способов против от изжоги. Однако, следует помнить, что в большинстве своем они предназначены для симптоматической, а не этиотропной терапии.

Они могут облегчить состояние, но не избавит от изжоги навсегда, так как не влияют на изначальную причину возникновения проблемы.

Их применение актуально в составе комплексного консервативного лечения основной болезни.

Натуральные средства достаточно эффективны, отличаются рядом преимуществ. Они нетоксичны, безопасны, имеют минимум противопоказаний и побочных эффектов, отлично защищают слизистые оболочки от раздражения, уменьшают степень патологического влияния кислот на ткани. Органические противоизжоговые препараты стоят недорого в сравнении с фармацевтическими лекарствами, их ингредиенты доступны.

Сода

Она считается безопасной и нетоксичной, ее даже используют при беременности. В большинстве случаев гидрокарбонат натрия употребляют в виде водного раствора. Терапевтический эффект достигается быстро, но длится не долго, что делает соду ненадежным помощником в борьбе с болью в области диафрагмы.

Сода с водой – самый простой рецепт для избавления от неприятного чувства. Для приготовления напитка размешивают 0,5 ч.л. порошка в стакане тепловатой чистой жидкости. По желанию в стакан с раствором добавляют 0,5 ч.л. натурального яблочного уксуса.

Однако, не все знают, что гидрокарбонат натрия не рекомендован для систематического применения. Накапливаясь в организме, натрий может вызвать серьезные осложнения – нарушения функции ССС, почек.

Картофельный сок

Картофельная выжимка в качестве спасения от изжоги в пищеводе пользуется большой популярностью, так как это быстрый и результативный способ облегчить выраженность клинических симптомов болезней системы пищеварения. Также сок картофеля повышает эффективность борьбы с гастритом, который часто является патологией, провоцирующей появление неприятных ощущений после еды.

Картофельную воду получают из 3 сырых, помытых и почищенных картофелин (лучше брать розовые, продолговатые клубни). Используют соковыжималку или отжимают влагу из мякоти натертых на терке овощей. Ей надо дать несколько минут отстояться, а затем выпить маленькими глотками.

Капустный сок

Листы капусты, а также капустный экстракт широко применяются для терапии и профилактики язвы желудка, гастрита с пониженной кислотностью. Они нормализуют PH пищеварительного секрета, и улучшает функционирование всей системы переваривания пищи.

Врачи советуют регулярно употреблять капустное средство. Для этого кочан овоща нарезают и отжимают в соковыжималки. Далее разбавить капустный сок водой наполовину и выпивать по кружке перед едой. Хранить в холодильнике не дольше 1 суток.

Пейте сок с осторожностью, если повышена кислотность и в анамнезе присутствуют патологии поджелудочной железы, метеоризм. Несмотря на специфический вкус питья, в него нельзя добавлять никакие другие ингредиенты, иначе терапевтический эффект не проявится или будет слабым.

Мед

Мед обладает успокаивающим воздействием на элементы пищеварительной системы и дополнительно оздоравливает весь организм. При слабом жжении выпивать по 1 ст. воды с 1 ст.л. меда за 30 мин. до приема пищи. Если же изжога после еды бушует, мед необходимо разбавить выжимкой из алоэ.

Наиболее целесообразно покупать мед из мелиссы и липы, а также дягиля лекарственного. Он не имеет противопоказаний кроме индивидуальной непереносимости меда и разрешен для употребления беременным женщинам, во время лактации, пожилым и детям.

Гречка

Тем, кто хочет погасить изжогу народными средствами, подойдет гречка. Она эффективна и безопасна, а также доступна для большинства. Больным, страдающим нарушениями функции ЖКТ, крайне желательно включить крупу в ежедневный рацион.

В лечебных целях из крупы готовят порошок – прокаливают зернышки на сковороде или томят в духовом шкафу до достижения насыщенного коричневого цвета. Затем толкут в ступке или измельчают кофемолкой. Употребляют фитосредство в количестве 0,5 ч.л. 3 р./д. до завтрака, обеда, ужина.

Минеральная вода

Щелочная и слабощелочная минеральная вода применяется для терапии заболеваний органов желудочно-кишечного тракта. Она понижает PH желудочного содержимого и мягко нивелирует раздражающее действие кислоты в отношении слизистой оболочки.

Важно правильно подготовить минералку. Для начала ей дают отстояться без крышки, чтобы вышел газ. После этого минералку нагревают до 40º C и помещают в термос. Пить напиток теплым и маленькими глотками, по 250 мл. сразу после возникновения дискомфорта.

Мумие

Мумие обладает разносторонней биологической активностью и способствует устранению раздражения слизистой после еды. Но этот биостимулятор имеет много противопоказаний, поэтому перед началом употребления необходимо проконсультироваться с терапевтом. Однозначно запрещено мумие детям до 3 лет и беременным/кормящим.

Чтобы приготовить лекарственный напиток из целебной смолы, ее предварительно разводят в теплом молоке. Для этого берут 0,2 гр. мумие и 5 мл. молока. Пьют смесь на протяжении месяца 2 р./д. – утром и вечером. Если необходимый эффект не наступает, следует подобрать альтернативный препарат.

Активированный уголь

Эти таблетки имеют высокий профиль безопасности и хорошие показатели эффективности. Уголь разрешен для применения беременным и кормящим женщинам, пациентам с разнообразными соматическими патологиями. Лечебный эффект обусловлен адсорбирующими свойствами активированного угля.

С появлением первых признаков дискомфорта рекомендовано проглотить несколько черных таблеток, запив их тепловатой жидкостью. Если боль в желудке очень сильная, можно одновременно принять до 10 таблеток, предварительно измельчив их до порошкообразного состояния и растворив в 100 мл. теплого молока.

Ягоды калины

Калина может применяться в нескольких формах. Высокую эффективность показали отвар из коры дерева, который пьют 3 р./д. по 150 мл. и варенье из плодов целебного растения, разведенное в воде. Его можно употреблять без ограничений, чем больше – тем лучше.

Отвар готовят из 1 ст. л. толченой коры, которую заливают 1 л. холодной воды и дают настояться в течение суток. Варенье делают из ягод калины, предварительно вынув косточки. Помолотую на мясорубке мякоть ягод смешивают с сахаром (по вкусу) и разводят в пропорции 1 ч. ягод/5 ч. воды. Далее смесь доводят до кипения, но не варят долго, чтобы сохранить как можно больше полезных веществ.

Сок алоэ

Целительная влага алоэ используется в составе целебных смесей и отваров. Перед тем, как извлечь жидкость из листьев, их держат в холодильнике при температуре +2º C на протяжении 2 недель. Для приготовления берут самые крупные побеги, расположенные снизу ствола.

Известно несколько рецептов приготовления средств на основе алоэ. Один из вариантов – смешать целебную выжимку с продуктами пчеловодства и оливковым маслом. Смесь нагревают на водяной бане до обретения полной однородности, охлаждают и принимают 3 р.д. перед едой. Или варят отвар из коры калины, алоэ и травы зверобоя.

Корень аира

Наиболее простой способ устранить изжогу при помощи корня аира – просто пожевать его. Однако, у некоторых такой метод может вызывать рвотные позывы и даже рвоту. Поэтому рекомендовано прибегать к более надежному способу лечения, не вызывающему тошноты.

Корешок болотного растения высушивают и измельчают в ступке до порошкообразного вида. Как только возникает «пожар», нужно проглотить 0,5-1 ч.л. порошка и запить его теплой жидкостью. Говорят, что изжога проходят практически мгновенно.

Диетическое питание при изжоге

Диета – важная составляющая комплексного подхода к лечению, позволяющая получить стабильный результат. Только полноценное, рациональное, сбалансированное, правильное питание поможет восстановить функцию элементов ЖКТ и спасти от проблемы надолго.

Диета должна основываться на принципе исключения вредных и потребления полезных блюд. Причем они должны быть не горячим и не холодными, но теплыми. Рекомендовано придерживаться следующих актуальных советов специалистов-диетологов:

Исключить:

  • Свежую выпечку.
  • Крепкие мясные бульоны.
  • Жирное мясо.
  • Консервы.
  • Острое, копченое, соленое.
  • Напитки – кофе, крепкий чай, газировка, алкоголь.

Употреблять:

  • Подсушенные хлебобулочные изделия.
  • Паровое, тушеное или отварное нежирное мясо и рыба.
  • Каши.
  • Овощи и фрукты в отварном или тушеном виде.
  • Салаты.

Чтобы рационализировать свой рацион с учетом физиологических особенностей организма, необходима консультация терапевта и диетолога. Для полного избавления правильный рацион питания должен сочетаться с медикаментозным воздействием на основное заболевание.

Изменение образа жизни при изжоге

Несложные корректировки ежедневного поведения спасают от постоянных приступов жжения, оздоровляют организм, улучшают иммунитет, поднимают жизненный тонус. Уже через несколько месяцев больной замечает существенный результат и облегчение состояния.

Правильный образ жизни основывается на нескольких принципах, среди которых основными являются – качественное питание, отказ от курения и употребления алкоголя, занятия посильными физическими упражнениями, нормализация графика работы и отдыха. Дополнительно следует учитывать такие аспекты:

  • Физические нагрузки после еды запрещены.
  • Питание в течение дня нужно распределить так, чтобы оно было дробным – 5-6 р./д.
  • Перекусы на ходу – под запретом.
  • Попытаться избавиться от лишнего веса.
  • Исключить из гардероба жесткую, стягивающую, тесную одежду. Не затягивать поясной ремень.

Рекомендации помогут устранить жжение в груди, не выходя из дома. Даже физические упражнения разрешено выполнять не на стадионе/в спортзале, а в комнате с открытым окном или на балконе. А такие простые и доступные продукты, как картошка или капуста всегда найдутся в холодильнике.

Источник: https://woolady.ru/kak-izbavitsya-ot-izzhogi-v-domashnih-usloviyah.html

Как быстро избавиться от изжоги в домашних условиях? 3 метода

Практически все из нас не понаслышке знают о неприятных ощущениях, вызванных изжогой. Народные средства не помогут решить саму проблему, на фоне которой возникает дискомфорт, а только лишь облегчат состояние.

Изжога является сигналом о течении патологических изменений в организме, бороться с которыми следует под контролем квалифицированного врача. Также неприятная симптоматика может возникать в ответ на частые стрессы и неправильное питание.

Как избавиться от изжоги самостоятельно?

Что собой представляет изжога?

Речь идет о, для которого характерно появление чувства жжения в подложечной области после приема пищи. Дискомфорт распространяется от желудка и переходит к горлу. Вместе с этим возникает боль в области эпигастрия, горечь и кислая отрыжка.

Чтобы выяснить причины возникновения изжоги, следует рассмотреть функционирование пищеварительной системы. У здорового человека четко скоординирована работа внутренних органов.

Сфинктер выполняет функцию задержки пищевого комка, чтобы он поступал из пищевода в область желудка.

На обратном пути стоит так называемый барьер, что исключает вероятность проникновения содержимого из желудка в пищевод.

Большое значение имеет правильность работы данного клапана. Именно сфинктер препятствует поступлению соляной желудочной кислоты в область пищевода, защищая его от повреждения. При дисфункции сфинктера отмечается неплотное смыкание, что чревато забросами желудочного сока в область пищевода. При этом происходит развитие изжоги, которая сопровождается характерной симптоматикой.

Виды изжоги

Специалисты из области медицины выделяют 2 вида изжоги:

  • Кислая. Возникает при забросе желудочного сока в область пищевода. При этом вместе со жжением появляется кислый привкус во рту.
  • Горькая (щелочная). В данном случае повреждается пищевод ферментами поджелудочной железы и желчью, имеющими щелочную реакцию. Если при этом состоянии принимать лекарства для снижения кислотности, то неприятная симптоматика только усугубится.

Клиническая картина

Изжога развивается на фоне несостоятельности запирающего клапана и дисфункций со стороны системы пищеварения, для которых характерен заброс желчи в область пищевода. Среди основных симптомов изжоги следует выделить ощущение жжения, поднимающегося вверх по пищеводу.

Больной испытывает давящую (сжимающую) боль с тяжестью, сопровождающуюся отрыжкой, ощущением тяжести, кислым или горьким привкусом во рту. Выраженный дискомфорт сопровождается слюноотделением и отрыжкой, которая имеет неприятный запах. Такое состояние является причиной снижения аппетита, болей в животе, быстрой астении и нервозности. В некоторых случаях возникают приступы рвоты.

В том случае, когда изжога возникает на фоне поражения пищевода или заболеваний желудка, жжение может носить интенсивный характер. Боли чаще всего отдают в левую руку или в область лопатки. Если имеют место сопутствующие заболевания легких, то к изжоге присоединяются приступы мучительного кашля.

Возможные осложнения

Если при периодических приступах изжоги не начать лечение, то со временем происходят дисфункции внутренних органов и систем. Среди наиболее частых осложнений следует выделить:

  • развитие зубного кариеса и воспаления на деснах;
  • повреждение слизистой оболочки пищевода концентрированной желчью и соляной кислотой;
  • образование язв в области желудка, двенадцатиперстной кишки и пищевода.

Почему возникает изжога?

Заброс содержимого желудка и желчи в область пищевода происходит на фоне предрасполагающих факторов.

От чего бывает изжога:

  1. Неправильное питание. Преобладание в рационе сладкого, жирного и острого, а также злоупотребление газировкой и очень крепким кофе. Нетщательное пережевывание пищи и разговоры во время еды также могут стать причиной запуска механизмов патологического процесса.
  2. Ношение тесной одежды. Сильное сдавливание ремнем и, например тесные джинсы, приводят к нарушению процессов кровообращения. На органы, расположенные в брюшной области, оказывается давление, что нарушает и затрудняет процессы пищеварения.
  3. Медикаментозная терапия. Использование некоторых лекарственных препаратов способствует раздражению пищевода. Среди наиболее «опасных» лекарственных средств следует выделить гормоны, спазмолитики, нестероидные противовоспалительные и антигистаминные таблетки.

Нарушение обменных процессов и функций органов пищеварения может произойти на фоне частых стрессовых ситуаций, при злоупотреблении алкогольными напитками и при беременности. Причиной может выступать ряд заболеваний, при которых изжога является симптомом: язва двенадцатиперстной кишки и желудка, гастрит и грыжа пищевода.

Эффективно ли самолечение?

Избавиться от возникающего дискомфорта можно в домашних условиях. Для этого совсем необязательно знать причину возникновения характерной симптоматики. Задача заключается в нейтрализации разрушающего действия на стенки пищевода. Такая мера поможет справиться с изжогой только на время. Дискомфорт через некоторый промежуток времени появится снова.

Для исключения вероятности развития рецидивов нужно пройти полный курс медикаментозного лечения, направленного на устранение первопричины возникновения изжоги. Своими силами можно победить только тот дискомфорт, который появляется в ответ на нарушение режима питания и употребления продуктов быстрого приготовления.

Источник: https://medikym.ru/izbavitsya-ot-izzhogi/

Как быстро избавиться от изжоги в домашних условиях: народные средства

Изжога – неприятное ощущение, возникающее внезапно и ухудшающее качество жизни человека. Если дискомфорт и жжение в пищеводе застали врасплох, а дома нет необходимых медикаментов, возможно воспользоваться методами народной медицины, чтобы облегчить состояние.

При самостоятельном лечении главное – не навредить. Важно следить за реакцией организма на принятое средство и не использовать компоненты, вызывающие аллергическую реакцию.

Лечение в домашних условиях

Изжогу в пищеводе, в желудке нельзя терпеть. Симптом требует устранения в короткие сроки.

Людям, считающим, что лекарственные препараты не подходят в качестве средства от неприятного явления, поможет народная медицина, создавшая массу рецептов борьбы с недугом, при которых применяются подручные средства.

Многие народные методы действительно эффективны, способны снизить кислотность желудочного сока и защитить слизистую желудка.

Способы устранения жжения и дискомфорта в пищеводе:

  • Терапия травами.
  • Лечение свежевыжатыми соками.
  • Устранение симптома с помощью настоев и отваров.
  • Устранение симптома при помощи продуктов питания.

Отдельные распространённые средства нужно принимать с большой осторожностью. Сода, пепел имеют противопоказания и побочный эффект после применения. При резко возникшей нестерпимой изжоге, если щадящие способы недоступны – средства быстро помогают устранить дискомфорт в домашних условиях.

Пепел сигареты – сомнительный способ, но высказывается мнение, что помогает сбить жжение в максимально короткие сроки.

Общие рекомендации

Жжение в желудке, в пищеводе возникает при повышенной кислотности. Кислота забрасывается в пищевод, начинается изжога. Устранить приступ помогают медицинский препарат и народные средства от изжоги. Но симптом возникнет вновь, если пренебрегать элементарными правилами. Рекомендации по предупреждению жжения:

  • Не рекомендовано принимать пищу перед сном. Последний приём производится за два часа до сна.
  • Кушать нужно медленно, тщательно пережёвывая пищу, не разговаривать, не отвлекаться во время еды.
  • Во время приёма пищи нужно ослабить тугой ремень. После еды избегать сдавливания органов поясами и корсетами.
  • Медикаменты, повышающие кислотность, лучше принимать после употребления пищи.

Борьба со жжением в пищеводе и желудке окажется успешной, если исключить вредные привычки и питаться правильно.

Лечение травами

Целебные растения успешно применяются при жжении в пищеводе, отрыжке и других симптомах. Из целебных трав приготавливают отвары, настои. Лечебные травы имеют противопоказания, могут вызывать аллергические реакции. Перед применением лучше проконсультироваться с врачом.

При разумном применении растений нормализуется уровень кислотности, устраняется жжение, восстанавливается работа ЖКТ.

Какие травы помогают?

Трав и рецептов отваров множество. Действенные рецепты народной медицины из растений:

  • Ромашка – проверенное средство от изжоги. Растение благоприятно воздействует на слизистую органа, успокаивая её. Снижает брожение, предотвращая изжогу и вздутие. Ромашку применяют в виде настоя, отвара. Рецепт прост – 2 столовые ложки растения или 2 фильтр пакета залить стаканом кипятка, настоять и остудить. Принимать по 3 столовые ложки, трижды в сутки. Лечение ромашкой совмещают с приёмом антацидных препаратов. В аптеке продаются травяные сборы от изжоги с ромашкой в составе.
  • Алоэ – растение, в составе которого содержатся компоненты, способные устранять воспаление, заживлять раны, остановить жжение без лекарств. Неприятное ощущение возникает из-за неправильного питания – столетник превосходно спасает. Достаточно отжать сок листьев растения и ложку сока развести в стакане воды. Раствор употреблять небольшими глотками.
  • Корень аира против изжоги в пищеводе эффективен, но противопоказан людям с воспалением почек. Для устранения симптома нужно пожевать кусочек или истолочь корешок и проглотить щепотку, запив тёплой водой.
  • Фенхель, укроп, анис смешивают и заливают кипятком, настаивают и медленно пьют, пока симптомы не исчезнут.

Свежевыжатые соки

Сок из свежих овощей избавляет от дискомфорта и оказывает благоприятное воздействие на организм человека в целом. Соки пьют отдельно либо смешивая. Напитки помогают предотвратить явление. От сока практически не бывает побочного эффекта. Соки овощей – лучшее средство по предотвращению симптома.

Сок морковки, свёклы, капусты нужно употреблять по 3 ложки до приёма пищи, и неприятный симптом не побеспокоит после трапезы.

Картофельный сок

Наиболее эффективным средством от изжоги считается сок картофеля. Улучшает состояние больного гастритом. Средство безопасно, доступно. Разрешено принимать беременным женщинам.

Готовить полезный напиток нужно перед употреблением. Клубни тщательно промывают, очищают и натирают. Массу отжимают через марлю. Напиток отстаивают 5 мин, выпивают.

Если приступы регулярны, нужно выпивать стакан напитка с утра за час до завтрака в течение 10 дней.

Сок картофеля не рекомендован людям, больным сахарным диабетом.

Морковный сок

Морковь превосходно справляется с повышенной кислотностью, способна облегчить состояние, если препараты от изжоги не доступны. Морковку допустимо съесть сырой либо сделать сок. Успокоить желудок помогает отварной корнеплод.

Чтобы приготовить сок, нужно взять корнеплод и пропустить через соковыжималку. Рекомендуется добавить сливки для лучшего усваивания продукта. Сок разбавляют водой, если напиток слишком концентрированный.

Если соковыжималки нет, несложно натереть корнеплод на тёрке и отжать через марлю.

Устранение изжоги при помощи продуктов питания

Избавиться от изжоги в пищеводе помогут продукты, присутствующие на кухне каждой хозяйки.

  • Семена тыквы, подсолнечника свежие или подсушенные помогают справиться с симптомом. Горсть семян необходимо употреблять утром и в течение дня, если начался приступ.
  • Хорошее средство – семя льна. Семечки (100 г) нужно перемолоть в порошок. Две столовые ложки залить стаканом кипятка и настоять ночь. В течение дня – до и после еды выпивать по глотку, оставшийся напиток употребить перед сном.
  • Гречка – полезная крупа, помогающая в борьбе со жжением в пищеводе. Для лечения нужно прокалить крупу на сковороде, пока зерна не потемнеют. После перемолоть в кофемолке или измельчить ступкой. Принимать по щепотке, за 30 мин до еды.
  • Побороть приступ поможет горох. При симптоме нужно взять несколько горошин и тщательно пережевать. Сухой горох предварительно замачивают на несколько часов, до разбухания. Набухшие зерна медленно пережёвываются.
  • Обычная соль – простое решение при жжении. Необходимо рассосать щепотку. После попадания соли выделяются ферменты, нейтрализующие действие кислоты.
  • Овёс заливают стаканом вскипевшего молока, остужают. Семена тщательно пережёвывают, пока во рту не останется шелуха, которую нужно выплюнуть.
  • Минеральная вода помогает победить жжение. Лучше выпить щелочной напиток – Боржоми, Смирновская. Приобретаются в аптеке. Перед употреблением воду нужно отстоять, перелив в другую тару, чтобы убрать газы, потом подогреть до 40 градусов и пить за час до еды либо через полчаса после приёма пищи.
  • В отсутствие таблеток справиться с изжогой поможет мятная жвачка. Она способна перебить аппетит, подготовить желудок к употреблению пищи. Достаточно пожевать её несколько минут. Обильное выделение слюны разбавит кислоту, нормализует состояние человека. После жвачку нужно выплюнуть.
  • Приступ хорошо устраняет растительное масло – подсолнечное или оливковое. От растительного масла на стенках желудка создаётся плёнка, оберегающая орган от кислоты.
  • Яблочный уксус при изжоге принимают, предварительно разведя чайную ложку в литре воды. Пить нужно перед едой небольшими глотками.
  • Мёд – эффективное средство против множества болезней. Помогает при жжении. Если дискомфорт несильный – развести ложку мёда в воде или молоке и попить. При сильном приступе мёд смешать с алоэ и принять ложку средства за час до еды.
  • Калина быстро устраняет симптом. Как лекарство используется кора или ягоды. Кора заваривается и настаивается. Из ягод делают домашний морс, варенье. Отвар пить три раза в день, ягоды принимаются в любом количестве.

Сода

Употребление раствора из пищевой соды – распространённый метод борьбы со жжением в пищеводе. От сильной изжоги сода эффективно помогает избавляться, способна быстро нейтрализовать кислоту. Но имеет противопоказания, часто употреблять не рекомендуется.

Пищевую соду нужно разводить в тёплой воде или молоке, затем пить небольшими глотками. Сильная изжога проходит спустя 10-15 мин.

Гидрокарбонат калия – средство мгновенного действия при сильной изжоге, помогает снять жжение. При лёгком приступе противопоказан.

Жжение в пищеводе нельзя лечить содой. Гидрокарбонат натрия способен временно убрать ощущения, но причину не устранит. У людей с заболеваниями ЖКТ может вызвать осложнения. Бороться с часто возникающей изжогой лучше без соды, а посредством более эффективных и безопасных способов.

Недостатки соды

Сода противопоказана людям с расстройством нервной системы. После применения человек становится раздражительным. Сопровождается мигренью и депрессией.

При частом употреблении содовых растворов наблюдается расстройство стула, вздутие, метеоризмы, тошнота, область живота болит.

Натрий негативным образом влияет на функционирование почек – жидкость накапливается, выводится калий. У человека скачет давление, что влияет на сердце и грозит серьёзными заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Использовать указанное средство от изжоги нужно правильно, в крайнем случае.

Активированный уголь

Активированный уголь отыщется в каждой аптечке. Средство помогает не только при отравлениях и расстройствах пищеварения, но и в борьбе с изжогой. Он впитывает излишки кислоты, избавляя от давления в пищеводе. При этом не раздражает слизистую, использовать для борьбы с дискомфортом могут беременные женщины.

Для устранения приступа выпить две таблетки угля, либо растолочь их в порошок и размешать в молоке.

Применять активированный уголь безопасно. Если не превышать допустимую дозировку, побочного эффекта не наступит.

Диета

Человек должен понимать, что профилактика легче лечения. Избежать изжоги поможет правильное питание. Первое, что нужно делать – откорректировать рацион – исключить острые блюда, жирную, жареную пищу. Рекомендуется употреблять молочные продукты.

Не допускаются переедания – они вызывают дискомфорт в желудке и пищеводе, боли и приступы тошноты. Кушать нужно часто и дробно. Если изжога мучает ночью, допустимо скушать сухое печенье.

Чтобы не ощущалось дискомфорта, кушать нужно легко усваиваемые блюда.

Домашнее средство от жжения эффективно, если изжога вызвана перееданием, употреблением острого, солёного, жирного. Первая помощь заключается в правильном употреблении продуктов питания. Если изжога замучила, и лечение дома не помогает, нужно обратиться за медицинской помощью.

Методов погасить изжогу в домашних условиях при помощи подручных средств немало. Какой способ выбрать, каждый решает самостоятельно. Но не стоит забывать, что изжога – лишь последствие неправильного питания или симптом серьёзного заболевания.

Если причины ощущений – патологии внутренних органов, вылечить изжогу при помощи народных средств не получится. Симптом будет проявляться вновь. Чтобы изжога прошла навсегда, нужно устранить источник недомогания, пройдя обследование и лечение.

Целью терапии считается не устранение симптома, а избавление от причины, вызвавшей ощущения.

Источник: https://GastroTract.ru/simptom/zhzhenie/kak-bystro-izbavitsya-ot-izzhogi-v-domashnih-usloviyah.html

Как избавиться от изжоги навсегда

Каковы признаки этого состояния и как быстро его нейтрализовать?

Изжога — это результат воздействия желудочного сока, который имеет кислотный состав, на слизистую оболочку пищевода. Он может попадать туда из желудка. Содержащиеся в желудочном соке соляная кислота, пепсин, желчные кислоты, лизолецитин и ферменты поджелудочной железы могут повреждать слизистую. Это и вызывает ощущение жжения.

— Изжога появляется сразу после употребления пищи, при длительном лежачем положении, после физ.нагрузки. Частые приступы изжоги вызывают развитие эзофагита – воспаления слизистой пищевода. Для профилактики и лечения рефлюкс-эзофагита применяют средства, корректирующие моторику пищевода и желудка и секреторную активность. Хирургическое лечение, когда неэффективна консервативная терапия и при наличии осложнений, — отмечает хирург-онколог Иван Карасев.

Причины появления изжоги

Изжога появляется при воздействии кислого желудочного сока, реже желчи, на слизистую пищевода. Происходит это при забросе содержимого желудка в пищевод (рефлюксе). Агрессивное желудочное содержимое раздражает стенку пищевода, что проявляется чувством жжения.

Одна из причин заболевания — слабость сфинктера (мышечного жома) который разделяет пищевод и желудок, и должен предотвращать заброс содержимого желудка в пищевод.

Способствует возникновению рефлюкса также повышение внутрибрюшного давления — например при ожирении, беременности, запоре.

Профилактика изжоги

Чтобы избежать изжоги нужно соблюдать элементарные правила:

  • ешьте часто и небольшими порциями;
  • откажитесь от острых, жареных, жирных блюд, кислых напитков, чеснока, сырого лука, кислых фруктов, ограничьте потребление шоколада, алкоголя, кофе, не пейте крепкий чай;
  • не наклоняйтесь после еды;
  • ужинайте как минимум за 2 часа до сна;
  • поднимите сантиметров на  10  изголовье кровати, подложив что-нибудь под ее ножки – это снизит риск изжоги во сне;
  • не затягивайтесь туго ремнем, не надевайте тесную одежду, бандажи и корсеты, перетягивающие живот.

Как избавиться от изжоги при беременности?

У женщин в положении изжога — довольно частое явление, так как повышается гормон прогестерон. Чтобы не навредить малышу и себе, будущим мамам в первую очередь следует обратиться к врачу. В народе же рекомендует понемногу постоянно пить молоко или кисель, есть натертую на терку сырую морковь. Также помочь могут 150 граммов ромашкового, имбирного или фенхельного чая.

Снизить неприятные ощущения может и обычная вода — она разбавит кислотную среду.

Проверенный метод — сода. Для этого в 200 миллилитрах воды нужно растворить половину чайной ложки соды и выпить. Но многие врачи будущим матерям пить такой раствор не рекомендуют.

Безопасно принимать активированный уголь.

Можно ли пить соду при изжоге?

При употреблении карбоната натрия внутрь начинает выделяться углекислый газ, который раздражает слизистые оболочки желудка и кишечника. А это провоцирует новые выделения соляной кислоты и ухудшение состояния. Кроме того, сода вызывает кислотно-щелочной дисбаланс.

Также применение соды внутрь приводит к отекам и повышению артериального давления.

Таким образом, карбонат натрия не несет особо вреда, но и применять его стоит с осторожностью и только при острой необходимости. Она противопоказана при анурии или олигурии.

Как избавиться от изжоги: народные средства

Молоко. Теплое молоко оказывает обволакивающее действие, а еще оно нейтрализует действие кислоты. Стакан напитка позволит быстро и надолго избавиться от неприятных ощущений и боли.

Смесь из корня солодки, корочек и меда. Такое лечение изжоги народными средствами не только достаточно эффективное, но и приятное на вкус. Требуется измельчить около 5 г корня и 10 г корок и все залить 1/2 литра воды и кипятить до уменьшения на 2 объема. После этого, добавляется 2,5 — 3 столовой ложки меда. Все нужно тщательно перемешать. Употреблять следует за 10 — 12 минут до приема пищи в течение одного месяца.

Картофельный сок. Это средство снимает ощущение жжения и улучшает общее состояние при гастрите с повышенной кислотностью. Для приготовления картофельного фреша промойте и очистите три клубня, натрите их на терке и отожмите сок через марлю. Дайте соку настояться 2–3 минуты, но не дольше, чтобы не началось окисление. Фреш можно пить в чистом виде или разбавлять с другими соками для улучшения вкуса.

Растительное масло. Рекомендуется выпить столовую ложку оливкового или подсолнечного масла при ощущении жжения. Эти средства помогают только устранить симптомы, однако не заменяют полноценного лечения.

Как избавиться от изжоги в домашних условиях быстро

Многие люди считают изжогу просто неприятным ощущением за грудиной и в ротовой полости, но это только вершина айсберга. Наличие симптома свидетельствует попаданию кислого содержимого желудка в глотку и пищевод. Важно знать, как избавиться от изжоги в домашних условиях быстро.

Если явление повторяется часто, в верхних путях пищеварительной системы развивается воспалительный процесс. Под воздействием кислой среды клетки изменяются, что в конечном итоге приводит к сужению пищевода и даже к раковому заболеванию.

В статье я опишу популярные народные и медицинские методики, помогающие быстро справиться с изжогой в домашних условиях.

Помните, методы временно решают проблему, не устраняют причину и не предотвращают развитие патологического процесса. Только гастроэнтерологу под силу выяснить первопричину проблемы и выбрать оптимальный способ решения. Поэтому при частых рецидивах визит к врачу обязателен.

Симптомы изжоги

Основным симптомом изжоги считается жжение за грудиной. С этим проявлением проблемы сталкивается подавляющее большинство людей. Это далеко не вся симптоматика. Нередко приносящее дискомфорт жжение сопровождается другими симптомами. Думаю, имеет смысл разделить людей на категории, так как в каждом отдельном случае изжога проявляется по-другому.

Симптомы изжоги у взрослых

  1. Кислая отрыжка.
  2. Затрудненное глотание.
  3. Метеоризм, тошнота, нарушение стула.
  4. Усиленное слюноотделение.
  5. Ощущение комка в горле.
  6. Плохой аппетит, усталость.

В одном случае изжога проходит за несколько минут, в другом мучает несколько часов. Это обусловлено причиной возникновения. Зачастую проблема проявляется в течение часа после трапезы, а ее симптомы увеличиваются, когда человек наклоняется, занимает лежачее положение или подвергается физическим нагрузкам.

Симптомы изжоги у беременных

Симптоматика изжоги при беременности имеет специфический характер. Независимо от срока вынашивания она сопровождается дискомфортом и рядом неприятных ощущений, среди которых:

  • Жжение в брюшной области.
  • Жжение в груди и горле.
  • Кислота и горечь в ротовой полости.
  • Неприятная отрыжка.
  • Болевые ощущения при наклонах, лежании и ходьбе.

Обычно такая симптоматика выступает результатом нарушения привычного режима питания, введения в рацион новых продуктов, нарушающих кислотный баланс. В этом случае разрешено самостоятельно бороться с напастью в домашних условиях. Но существуют и симптомы, свидетельствующие, что изжога находится в запущенном состоянии. В списке симптомов числится:

  • Кашель.
  • Потоотделение.
  • Боль в горле.
  • Тянущая боль в пояснице.
  • Тошнота и рвота.
  • Расстройство желудка.
  • Боль в желудке.

При наличии таких симптомов рекомендуется обратиться к врачу, а борьба с изжогой разрекламированными препаратами запрещена.

Использование некоторых медикаментов может причинить ребенку вред и спровоцировать появление непоправимых последствий.

Симптомы изжоги у детей

Определить наличие изжоги у ребенка сложно, поскольку он не в силах описать неприятные ощущения словами. Врачи рекомендуют заботливым родителям отслеживать изменения в поведении чада.

При изжоге ребенок:

  1. Плачет после трапезы. Плач вызывает жжение в груди.
  2. Малыша беспокоит отрыжка. Появляется жалоба на тошноту.
  3. Ребенок показывает, что болит в животике или в горле.
  4. У ребенка плохое настроение. В силу большого дискомфорта он плохо спит.

Если заметили в поведении малыша такие изменения, покажите его врачу. Только доктору под силу установить причину изменений. От этого зависит правильность и эффективность лечения.

Народные средства от изжоги

Согласно статистике, с изжогой сталкивается порядка 40 процентов населения планеты. В одном случае она носит временный характер, а в другом постоянный. Независимо от этого проблема сопровождается неприятными симптомами и нуждается в срочном решении.

Если появилась изжога, не спешите с покупкой специальных препаратов, ведь существуют проверенные народные средства, нормализующие кислотность желудка. Рассмотрю эффективные народные снадобья, которые помогут быстро решить проблему без таблеток в домашних условиях.

  • Сода. Общедоступное средство, обеспечивающее быстрый эффект. В стакане теплой воды растворите щепотку соды и не спеша выпейте получившийся состав, делая в минуту несколько глоточков. Это временное решение проблемы, которое рекомендуется использовать в качестве экстренной помощи. При частых рецидивах злоупотреблять содой не советую.
  • Картофельный сок. Чтобы решить проблему, в течение одной декады по утрам натощак выпивайте пол стакана картофельного сока за полчаса до завтрака. По истечении 10 дней сделайте перерыв на две недели, после чего повторите курс.
  • Травяной настой. В стеклянную банку всыпьте по столовой ложке подорожника, ромашки и зверобоя, залейте стаканом кипятка, сделайте настойку. Принимайте средство за 20 минут до еды трижды в сутки.
  • Гречка. Гречневую крупу поджарьте на сковороде без добавления масла до получения темно-коричневого оттенка. Обжаренную крупу раздавите в ступке и пропустите через сито. Принимайте порошок три раза в сутки на кончике ножа.
  • Яблочный уксус. Уксусная кислота помогает при изжоге. Столовую ложку яблочного уксуса разбавьте в 0.5 стакана кипячено воды и выпейте перед трапезой.
  • Анис. Раздавите семена аниса в ступке, залейте литром водки и подержите в темном месте один месяц. По истечении времени добавьте 300 грамм сахара и немного корицы, размешайте. Употребляйте после еды по ликерной рюмочке.
  • Настой мяты. Чайную ложку травы залейте стаканом кипятка. В получившийся напиток добавьте немного яблочного сока. Полезный и вкусный нектар поможет справиться с изжогой.
  • Золототысячник. Две ложечки сухого сырья залейте стаканом кипятка, подождите полчаса и процедите. Принимайте средство по 0.5 стакана трижды в день. Продолжительность курса – 60 дней.
  • Белая береза. Справиться с частой изжогой поможет зола из коры белой березы. Принимайте народное средство по 0.5 маленькой ложечки, запивая теплой водой.
  • Лечебный сбор. Тысячелетник, болотную сушеницу и зверобой смешайте в равных количествах. Три ложки получившегося сбора залейте литром кипятка и через 2 часа процедите. Принимайте 4 раза в сутки по 0.5 стакана.

Видео советы

Если боль появилась внезапно, аптеки рядом нет и сделать снадобье невозможно, на выручку придет вода. При изжоге пейте минеральную воду комнатной температуры. Она разбавит желудочную кислоту и облегчит участь.

Медицинские препараты и таблетки против изжоги

Людям, которые не доверяют народной медицине, посвящаю следующую часть статьи. В ней я расскажу о лекарствах, предлагаемых официальной медициной. Их много, ассортимент регулярно расширяется, и сделать правильный выбор проблематично.

Некоторые медикаментозные препараты ориентированы на устранение причин изжоги – заболеваний, которые вызвали боль. Иногда неприятное жжение в груди и ротовой полости появляется при условии отсутствия недуга. Как быть?

В этом случае на выручку приходят лекарства, снижающие уровень кислотности желудочного сока. В их числе Ренни, Гастал и Маалокс. Также продаются препараты, замедляющие процесс выработки желудочной кислоты – Омез, Ранитидин и Омепразол.

Средства продаются без рецепта. Поэтому перед применением рекомендую обязательно изучать инструкцию, ведь нарушение правил приема чревато неприятными последствиями.

Теперь рассмотрим по одному популярному лекарству из каждой категории и приведем инструкцию по применению.

Как принимать Ренни от изжоги

Ренни приходит на выручку, когда диета, дополненная правильным режимом, не обеспечивает желанного результата. Лекарство нейтрализует избыточную кислоту в желудке, в результате обеспечивается защита слизистой оболочки.

Разовая доза Ренни равна 1-2 таблеткам. Пилюли держат в ротовой полости до растворения или разжевывают. Если доза оказалась малоэффективной, через 3 часа рекомендуется повторить прием. Максимальная суточная доза ограничена 16 таблетками при условии, что такое количество одобрено врачом.

Препарат разрешено давать детям начиная с 12 лет. Для решения проблемы у детишек младшего возраста Ренни используется редко, после обследования и назначения доктора.

У лекарства имеются побочные эффекты – аллергическая реакция, ухудшение состояния у людей с почечной недостаточностью, повышение выработки желудочного сока, если препарат употребляется в большом количестве. Что касается противопоказаний, их список представлен индивидуальной непереносимостью компонентов Ренни, нарушениями в работе почек, миастенией, высоким содержанием кальция в организме.

Омепразол от изжоги

Для борьбы с разовой изжогой использовать Омепразол не рекомендуется. Если коррекция образа жизни и питания результата не дала, а жжение не проходит, лучше обратиться к доктору и пройти обследование по обнаружению опухолей. Самостоятельное лечение препаратом опасно, поскольку лекарство делает онкологическую картину смазанной.

При покупке Омепразола учитывайте дозировку. Лечебная доза равна 40 мг. В профилактических целях принимают по 20 мг. Принимают капсулы в утреннее и вечернее время перед едой. Если низкие дозы характеризуются безрезультативностью, дозировка повышается под контролем врача. В зависимости от конкретного случая препарат принимают от двух недель до двух месяцев. После приема гормональных и нестероидных лекарств Омепразол принимают не более двух декад.

Противопоказания к приему средства – лактация, беременность, чувствительность к компонентам, почечная недостаточность, возраст младше 16 лет. Что касается побочных эффектов, это боль в животе, сонливость, тошнота, расстройство кишечника, боль в мышцах и суставах. Очень редко прием лекарства приводит к общему недомоганию, нарушению зрения, отечности.

Что помогает от изжоги при беременности

Чувство жжения за грудиной знакомо всем. Обычно причиной явления выступает плохое питание, избыточный вес, вредные привычки, соленая или острая еда. Но с этим неприятным и болезненным ощущением часто сталкиваются и беременные девушки. В чем причина?

При беременности в организме девушки увеличивается количество прогестерона. Избыток гормона приводит к расслаблению гладкой мускулатуры. Дополнительно увеличивается давление на органы и мышцы со стороны растущего плода. В результате способность желудочных клапанов к сдерживанию нагрузки снижается. Вместе с развитием плода в пищеварительной системе женщины увеличивается количество кислоты. Ее избыток приводит к частым выбросам в пищевод. Как быть?

Первый триместр

Возникновение изжоги в первом триместре – заслуга неправильного питания. Дискомфорт и жжение в груди и горле появляется после употребления жирных, острых и жареных блюд. Обращаться к доктору имеет смысл в том случае, если дискомфорт носит продолжительный характер и сопровождается неприятной отрыжкой.

Чтобы на раннем сроке беременности изжога беспокоила реже, пересмотрите рацион. Не переедайте. Ешьте чаще, но маленькими порциями, тщательно пережевывая еду. Ешьте за несколько часов до сна, отдавая предпочтение приготовленной на пару еде. Включите в рацион больше кисломолочных продуктов, тушеных овощей и нежирного мяса.

Второй триместр

В этот период изжогу чаще всего вызывает переедание. В силу увеличения матки повышается внутрибрюшное давление, что способствует затруднению пищеварительных процессов. Во второй триместр рекомендуется уменьшить объем потребляемой пищи, чтобы не перегружать желудок.

Для устранения проблемы разделите суточный объем пищи на 6 приемов. Если справиться с изжогой без медицинских препаратов не получается, проконсультируйтесь у врача.

Третий триместр

На поздних сроках беременности изжогу вызывает тазовое расположение ребенка. Это обусловлено давлением плода на диафрагму. По словам врачей, сильная изжога – предвестник крупного плода, двойни или тройни.

На заключительном этапе беременности решить проблему посредством диеты не получится. Борьба с изжогой сводится к приему лекарственных препаратов, которые обеспечивают обволакивающий эффект, не всасываются в кровь и не нарушают кислотно-щелочной баланс. Среди таких препаратов Маалокс, Ренни, Гавискон, Гастал и прочие.

Если не желаете принимать медицинские препараты, поможет народная медицина. При беременности разрешено использовать настойки золототысячника, аира и прочих трав. В любом из случаев консультация у врача обязательна.

Видео материал

Советую начинать борьбу с народных средств. Если они не помогут, переключитесь на медикаментозное лечение. Помните, причины, вызывающие изжогу при беременности, после родов проходят. При этом сама проблема не причиняет малышу никакого дискомфорта. Но если после долгожданного момента жжение не уйдет, загляните к гастроэнтерологу.

Диета при изжоге

Людей, страдающих от изжоги, сильно интересуют вопросы, касающиеся питания. Что кушать? Какие продукты провоцируют дискомфорт в груди? Как с помощью диеты избежать обострения? Практика показывает, что некоторые продукты действительно усугубляют недомогание, другие безопасны, а третьи благотворны.

Диетологи составили список рекомендаций, касающихся питания и диеты при изжоге в домашних условиях. Советую использовать их в качестве отправной точки. Также не помешает вести дневник и фиксировать воздействие на организм тех или иных продуктов. Это поможет в создании меню, которое поспособствует быстрому выздоровлению.

  1. Ешьте часто и небольшими порциями. Такой подход поможет предотвратить чрезмерную выработку желудочной кислоты. Не спешите во время трапезы. Чтобы замедлить поглощение пищи, между укусами опускайте столовый прибор на стол.
  2. Полный желудок и сон – несопоставимые вещи. Ешьте за 3 часа до отправки в постель. Спите на левом боку и на высокой подушке. Благодаря такому приему позабудете о ночной изжоге.
  3. Избегайте продуктов, вызывающих изжогу. Чаще всего проблему вызывает жирная и острая пища, шоколад, алкоголь, кофе, кетчупы и соусы, цитрусовые фрукты, натуральные соки. Это среднестатистические данные. Вот почему важно вести дневник.
  4. Откажитесь от сигарет. Никотин плохо сказывается на работоспособности мышцы, управляющей отверстием между желудком и пищеводом. В результате она не справляется с задачей по предотвращению выброса кислотного содержимого в пищевод.
  5. Ожирение значительно усугубляет симптомы. Боритесь с излишними килограммами. Жуйте жвачку перед едой. Жевание усиливает выработку слюны, которая нейтрализует избыточную желудочную кислоту.
  6. Употребляйте теплую жидкость. Стакан травяного чая, выпитого по завершении трапезы, поможет желудку в растворении кислоты. Подойдет и обычная вода. Главное, чтобы разовая доза жидкости была умеренной.
  7. Избегайте стрессовых ситуаций и занимайтесь физическими упражнениями. Тренируйтесь на пустой желудок.

В заключение перечислю продукты, употребление которых в домашних условиях приветствуется диетологами при изжоге. Это сладкие яблоки, постное мясо, рыба, бананы, обезжиренные молочные продукты, овощи.

Причины возникновения и последствия изжоги

При изжоге из желудка в пищевод поднимается желудочный сок, в результате появляется чувство жжения, которое приносит дискомфорт. Иногда с проблемой сталкиваются абсолютно здоровые люди, часто она свидетельствует наличию более серьезного заболевания. В любом случае бездействовать нельзя, иначе серьезных последствий не избежать.

Причины изжоги

Чтобы решить проблему и не навредить организму, определите причину ее возникновения. Что вызывает изжогу?

  • Ослабление сфинктера.
  • Переедание.
  • Злоупотребление соленой, копченой, жирной или жареной едой.
  • Курение, чрезмерное употребление алкогольных напитков, крепкого чая, кофе.
  • Заболевания пищеварительной системы – холецистит, язва, гастрит.
  • Еда перед сном.
  • Занятия спортом после приема пищи.
  • Перекусы и сухомятка.
  • Употребление острых, горячих или холодных блюд.
  • Беременность.
  • Ношение тугих поясов и ремней.

Если изжога появляется постоянно, обязательно сходите к врачу. Бездействие или лечение «вслепую» пользы не принесет. Возможно, проблема вызвана неправильным распорядком дня и сбоями в питании. Тогда решить ее несложно. Но не исключено, что жжение – вестник интенсивно развивающегося недуга, о котором даже не догадываетесь.

Последствия изжоги

Постоянно появляющаяся изжога – неприятная штука, и речь не только о дискомфорте. Последствия явления невероятно опасны из-за постоянного агрессивного воздействия кислой среды на пищевод.

Часто изжога появляется одновременно с другими симптомами. Помимо жжения в ротовой полости, появляется горький или кислый привкус. А наличие слабости, усталости, рвоты, плохого аппетита, стула с кровяной примесью – сигнал о необходимости в срочной медицинской помощи.

Продолжительное течение или отсутствие правильного лечения чревато развитием серьезных патологий, среди которых сужение стриктуры, язва пищевода, синдром Барретта, рак. Такие проблемы не только ухудшают качество жизни, но и чреваты летальным исходом. Поэтому при частых рецидивах изжоги обратитесь в клинику. Не дожидайтесь появления осложнений.

 Загрузка …

причины на ранних и поздних сроках

Оглавление:

Из-за изменений организма во время беременности может появиться изжога — на ранних сроках или в третьем триместре

Симптомы изжоги

Если после еды у вас начинается жжение в области грудины, во рту возникает неприятный кислый вкус, а в желудке чувствуется тяжесть, — это и есть изжога. Она же может стать причиной тошноты, неприятных ощущений в горле, затрудненного глотания. Похожие неприятности случаются, если резко согнуться и разогнуться или просто прилечь после ужина.

Почему изжога возникает во время беременности

Изжога начинается, когда кислое содержимое желудка (в медицине оно называется рефлюксат) попадает в пищевод и его слизистая оболочка раздражается, по сути — получает химический ожог. Так бывает и у здоровых людей, но беременным приходится особенно сложно: ведь большое содержание гормона прогестерона, который расслабляет мышцы матки, чтобы она не начала сокращаться и не вызвала преждевременные роды, сказывается и на прочей гладкой мускулатуре, в том числе на сфинктере, чья основная задача как раз отделять желудок от пищевода, и на стенках желудка, которым в обычной ситуации положено интенсивно сокращаться, возвращая рефлюксат обратно в желудок1,2. Вдобавок пищевод уже раздражен частой рвотой, вызванной токсикозом на ранних стадиях беременности. Да и рост матки влияет на окружающие органы, в том числе желудок и пищевод: постепенно им становится все теснее и теснее, недаром симптомы изжоги начинают проявляться, как правило, в третьем триместре, когда плод полностью сформирован и дорос примерно до 25 см.

Как справиться с изжогой при беременности

Есть несколько простых первоочередных мер.

Во-первых, врач, ведущий беременность, наверняка сможет порекомендовать оптимальную диету — исключить из рациона жирную, острую, кислую, а лучше и жареную пищу, а также продукты, в которых много клетчатки (капусту, редис, редьку, горох, фасоль, чечевицу, черный хлеб, хлеб с отрубями), сладкие и сильно газированные напитки, шоколад, кофе и алкоголь (если вы не сделали этого в самом начале беременности).

Во-вторых, надо изменить режим питания: есть понемногу, но часто, по 5–6 раз в день. При изжоге полезны кисломолочные продукты, вареная и запеченная рыба или нежирное мясо, овощи тушеные (лучше на оливковом масле) и тертые, печеные фрукты, компоты из сухофруктов.Пить в течение дня нужно как можно больше, а вот прием пищи правильно прекращать за 3–4 часа до сна. Спать лучше на высокой подушке или с поднятым изголовьем кровати, а если изжога разыграется среди ночи — встать и немного походить. В вертикальном положении рефлюксату проще вернуться на положенное место.

Кстати, именно поэтому во время беременности лучше держать осанку: чем прямее спина, тем меньше давление на желудок и пищевод. По той же причине лучше избегать тесной одежды: органам брюшной полости и без того приходится несладко, не стоит давить на них еще и извне.

В любом случае обо всех изменениях самочувствия должен знать врач, ведущий беременность. Именно он поможет подобрать лекарственные препараты, которые спасут во время приступов и сведут их к минимуму. Может понадобиться и консультация специалиста-гастроэнтеролога. Но окончательно справиться с изжогой во время беременности удастся, скорее всего, только после родов.

Какие препараты помогают от изжоги

Поскольку изжога вызывается прежде всего кислотой, главная задача — эту кислоту нейтрализовать. Соответственно, самые очевидные препараты — антацидные, то есть противокислотные. В современной медицине часто используются соединения магния и кальция, например в составе препарата «Ренни», который нейтрализует кислоту и показан к применению у беременных.

Врач может также порекомендовать лечебные минеральные воды, тем более что во время беременности, и при изжоге в частности, рекомендуется как можно больше пить.

Существуют и народные средства — настои золототысячника, корня аира, имбирный чай.

Но прежде чем что-либо принимать, следует непременно посоветоваться с врачом. Помните о том, что изжога при беременности не более чем временная проблема, которая не должна слишком сильно омрачать эмоционально насыщенные недели, оставшиеся до родов.

Источники:

  1. Richter J. E. Heartburn, Review article: the management of heartburn in pregnancy. Aliment Pharmacol Ther. 2005 Nov 1;22(9):749-57.
  2. Бурков С. Г. Изжога беременных // Гинекология. Приложение к журналу Consilium medicum. 2004. Т. 6, № 2 // http://old.consilium-medicum.com/media/gynecology/04_02/76.shtml

L.RU.MKT.CC.10.2018.2428

Изжога: причины возникновения, симптомы, лечение

Изжога – это неприятное чувство жжения в нижней части груди, которое возникает в результате заброса кислого содержимого желудка в пищевод. Появление изжоги является основным симптомом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ)  – распространенного заболевания пищевода. ГЭРБ развивается в результате повреждения слизистой оболочки пищевода желудочной кислотой. Лечение изжоги включает диету, лекарства снижающие кислотность желудка, щелочные минеральные воды, народные методы и рецепты лечения.

Причины возникновения изжоги

В нормальных условиях пищевод имеет щелочную среду и защищен от кислой среды желудка посредством пищеводного сфинктера. Сфинктер – это мышца,  которая сжимает переход из пищевода в желудок и не дает желудочному содержимому возвращаться обратно. Эта мышца неразвита у грудных детей, поэтому у них часто возникает срыгивание. Кроме сфинктера пищевод защищает диафрагма – она обхватывает переход в желудок, «помогая» пищеводному сфинктеру удерживать кислоту в желудке.
Заброс агрессивного содержимого из желудка в пищевод и изжога иногда возникают и у здоровых людей, однако периодическое появление этих симптомов еще не означает наличие ГЭРБ. Дело в том, что защитные механизмы пищевода (слизь, быстрое замещение поврежденных клеток здоровыми) помогают противостоять кислоте желудочного сока. При более частом забросе кислого содержимого в пищевод защитные механизмы истощаются и на слизистой пищевода появляются эрозии (микроскопические трещины). Далее эрозии углубляются и могут перейти в язву пищевода. Когда на слизистую оболочку пищевода часто действует низкий pH кислой среды, происходит замещение нормальных клеток пищевода клетками желудка. Такое состояние называется пищеводом Баррета. Пищевод Баррета часто может переходить в рак пищевода.

Основными причинами изжоги, и  ГЭРБ, являются:

  • Несостоятельность пищеводного сфинктера – частое расслабление мышцы в результате нарушения ее иннервации при стрессах, из-за приема некоторых лекарств (Амлодипин, Спазмалгон, Атропин, Димедрол, антидепрессанты, кортикостероиды  и др.).
  • Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы – выпячивание части желудка через отверстие в диафрагме  создает условия для заброса желудочного содержимого в пищевод.
  •       Нарушения двигательной функции желудка  – появление волн сокращения в сторону пищевода.
  • Повышенная кислотность желудка  – при гастрите, после употребления в пищу жирной, перченой пищи, кофе, алкоголя и т.д.
  •    Повышение внутрибрюшного давления – особенно часто изжога встречается при беременности.
  • Ижога нередко наблюдается при гастрите и язвенной болезнии является одним из ведущих симптомов этих заболеваний

При ГЭРБ изжога может сочетаться с отрыжкой с кислым запахом. Во время приема пищи может возникать боль в груди. При забросе из желудка кислое содержимое может попасть в трахею, и вызвать  кашель. Если агрессивное желудочное содержимое повреждает голосовые связки, возникает охриплость голоса.

Лечение изжоги

Лечение изжоги включает соблюдение диеты, использование лекарств от изжоги и народные методы лечения.

Диета при изжоге

Чтобы вылечить изжогу следует исключать продукты, повышающие желудочную секрецию: жирную пищу, кофе, алкоголь, курение, газированные напитки, фруктовые соки. Следует пить больше молока, употреблять в пищу творог, отварные овощи, каши. Рекомендуют принимать пищу небольшими  порциями, по 4-5 раз в день, последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до отхода ко сну. Кроме того, рекомендуют приподнять головной конец кровати примерно на 15 см.

Лекарства при изжоге

При изжоге помогают следующие лекарства:

  • Средства, снижающие кислотность желудка (Омепразол, Ланзопразол).
  • Омепразол (Ультоп) следует принимать по одной капсуле (20мг) утром, за 30-40 минут до завтрака. При выраженной изжоге можно принимать омепразол дважды в день. Детям до 3 лет дают  по половине капсулы один раз в день, перед завтраком.
  • Антациды – средства, нейтрализующие соляную кислотужелудка (Рутацид, Алмагель). Рутацид выпускается в виде жевательных таблеток, которые рекомендуют принимать  до еды, по 1-2 таблетки до 4 раз в день, тщательно разжевывая.

Народные методы лечения изжоги

  • В лечении изжоги используются следующие народные средства:
  • В лечении изжоги хорошим народным средством является сок из корня сельдерея, который принимают по одной столовой ложкеза полчаса до еды.
  • Поможет избавиться от изжоги обычный картофель. Его можно порезать на небольшие кусочки и жевать их сырыми.  Эффективен также свежеприготовленный сок из картофеля, который можно принимать небольшими глотками до еды.
  • Настой из двух чайных ложек мяты, полыни и одной чайной ложки ромашки (на 1 литр кипятка) также помогает при изжоге, если принимать его по ½ стакана за 30 минут до еды.

Однако для правильного лечения изжоги необходимо установить ее причину и грамотно подобрать подходящие средства.

Установить причину Вашей изжоги и назначить соответствующий курс лечения Вам поможет наш гастроэнтеролог.

Если вам понравился данный материал,расскажите друзьям:

Как лечится изжога

Большинство людей иногда испытывают изжогу, обычно после еды, но у некоторых людей изжога бывает более частой или серьезной. Вы можете использовать различные домашние средства, изменить образ жизни и безрецептурные продукты, чтобы облегчить этот симптом.

Изжогу также называют кислотным рефлюксом, потому что она возникает, когда желудочная кислота контактирует со слизистой оболочкой пищевода, вызывая раздражение. Это может произойти, когда нижний сфинктер пищевода (НПС) — мышца, которая открывается и закрывается между пищеводом и желудком — ослаблена или расслаблена и не выполняет свою работу должным образом.Некоторые методы лечения направлены на то, чтобы избежать употребления веществ, которые ослабляют НПС и физическое нарушение ее функции. Другие методы лечения направлены на снижение выработки кислоты в желудке, ее буфер или предотвращение раздражения пищевода.

Если вы испытываете изжогу и вам нужно использовать средство от изжоги более двух раз в неделю, вам следует обратиться к врачу. У вас может быть гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), и ваш врач сможет порекомендовать более эффективное лечение, включая лекарства, отпускаемые по рецепту.

Иллюстрация Джессики Ола, Verywell

Домашние средства и образ жизни

Вы можете облегчить изжогу, избегая пищи, которая вызывает изжогу, и выбирая образ жизни, который может минимизировать изжогу.

Не курить

Никотин расслабляет сфинктер пищевода. Курение также стимулирует выработку желудочного сока. Бросьте курить и избегайте пассивного курения.

Похудеть, если лишний вес

Избыточный вес или ожирение оказывает давление на живот и увеличивает риск изжоги. Уменьшение изжоги — одна из многих причин, по которым вы должны стремиться к достижению индекса массы тела 30 или ниже.

Ослабьте пояс

Тесная одежда на талии увеличивает давление в животе.Ремни, колготки и компрессионная одежда, такая как шлепки, являются обычными источниками.

Избегайте триггеров, связанных с едой и напитками

Некоторые триггеры изжоги являются обычными, в то время как другие будут различаться для каждого человека.

  • Употребление алкоголя до, во время или после еды может усугубить изжогу, потому что алкоголь ослабляет LES-мышцу. Кроме того, употребление алкоголя может привести к тому, что вы съедите больше, чем вы планировали, и сделаете неправильный выбор продуктов питания.
  • Избегайте продуктов и напитков, которые ослабляют мышцу LES.Эти продукты включают шоколад, перечную мяту, напитки с кофеином, газированные напитки, алкоголь, жирную пищу, а также жирную или жареную пищу.
  • Избегайте продуктов и напитков, которые могут раздражать пищевод. К ним относятся цитрусовые и соки, помидоры и продукты на основе томатов, перец чили и черный перец.
  • Создайте диету, не вызывающую изжоги, ведя дневник питания, чтобы записывать, какие продукты безопаснее для вас, а какие с большей вероятностью вызовут изжогу. Вы можете получать удовольствие от некоторых продуктов время от времени или в меньших количествах, в то время как вы обнаружите, что других следует избегать большую часть времени.

Привычки в еде

Помимо того, что вы едите и пьете, то, как и когда вы это делаете, также может вызвать изжогу.

  • Ешьте меньше и чаще. Обильные приемы пищи увеличивают давление в желудке и на LES-мышцу. Лучше есть пять или шесть небольших приемов пищи вместо трех больших. Не ешьте слишком быстро. В этом вам может помочь положить вилку или ложку между укусами.
  • Не ложитесь в течение двух-трех часов после еды.Если вам нравится отдыхать на диване, читать, смотреть телевизор или видео, делайте это сидя или, по крайней мере, с приподнятой головой и плечами.
  • Не ешьте в течение двух-трех часов перед сном. Ночная изжога является обычным явлением, и ее может спровоцировать еда, которая все еще находится в желудке. Вы также можете съесть меньшее количество еды на ужин и вам следует избегать перекусов поздно вечером.
  • В качестве натуральных антацидов использовались такие продукты и напитки, как бананы и ромашковый чай. Свежий имбирь и куркума также традиционно используются для улучшения пищеварения.
  • Известно, что жевание резинки или рассасывание леденцов или леденцов в течение 30 минут после еды стимулирует выработку слюны, что может помочь облегчить симптомы изжоги. Поскольку слюна щелочная, она помогает нейтрализовать кислоту. Слюна омывает пищевод и вымывает рефлюксную кислоту обратно в желудок. Однако это решение не работает для всех, так как оно может привести к заглатыванию лишнего воздуха, что может привести к вздутию живота и увеличению метеоризма.
  • Питье теплой жидкости или травяного чая после еды может разбавить и вывести желудочный сок из пищевода.

Спальные привычки

Около 80% людей с изжогой испытывают изжогу по ночам. Помимо отказа от еды слишком рано перед сном, есть способы успокоить этот ожог, чтобы хорошо выспаться. Некоторые из этих методов включают:

  • Спите, приподняв голову и плечи. В положении лежа содержимое желудка прижимается к LES. Когда голова выше живота, сила тяжести помогает снизить это давление. Поднять голову на несколько дюймов можно двумя способами.Надежно положите кирпичи, блоки или что-нибудь прочное под ножки кровати у изголовья. Вы также можете использовать дополнительную подушку или подушку в форме клина, чтобы приподнять голову.
  • Лягте на левый бок
  • Носить свободную пижаму

Пищевая сода

Пищевая сода, также известная как бикарбонат натрия, является натуральным антацидом.

Если вы растворите чайную ложку пищевой соды в 8 унциях воды и выпьете ее, она нейтрализует желудочную кислоту и временно облегчит изжогу, вызванную кислотным рефлюксом.

У этого метода есть некоторые недостатки. Когда вы добавляете пищевую соду в воду, она выделяет углекислый газ, вызывая его шипение. Эта газировка может открыть LES, позволяя отрыгивать и помогая снять давление от вздутия живота. К сожалению, открытие LES также может привести к забросу содержимого желудка в пищевод. Хотя многие люди использовали пищевую соду, не было никаких клинических испытаний, подтверждающих эффект пищевой соды при изжоге.

Непроверенные или неподтвержденные домашние средства правовой защиты

Поклонники яблочного уксуса предполагают, что изжога возникает из-за недостатка кислоты в желудке.Они думают, что употребление яблочного уксуса повышает уровень кислоты в желудке, позволяя желудку правильно переваривать пищу и вызывая изжогу. Однако это противоположно тому, что считают медицинские эксперты. Врачи рекомендуют принимать антациды и лекарства, снижающие кислотность желудка и контролирующие симптомы кислотного рефлюкса.

Нет опубликованных клинических испытаний, подтверждающих использование яблочного уксуса при изжоге, и одна магистерская диссертация не обнаружила разницы в использовании уксуса или плацебо при изжоге.

Прием неразбавленного яблочного уксуса может вызвать раздражение рта и пищевода и разрушить зубную эмаль, поскольку он очень кислый. Разбавьте его водой, если вы планируете использовать, например, 1-3 чайные ложки уксуса на стакан воды. Уксус может взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы принимаете одновременно. Вместо того, чтобы облегчить изжогу, уксус может усугубить ее. Если вы планируете использовать яблочный уксус для лечения изжоги, важно сначала поговорить с врачом.

Руководство по обсуждению с врачом по изжоге

Получите наше руководство для печати к следующему визиту к врачу, которое поможет вам задать правильные вопросы.

Отправить руководство по электронной почте

Отправить себе или любимому человеку.

Зарегистрироваться

Это руководство для обсуждения с доктором было отправлено на адрес {{form.email}}.

Произошла ошибка. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Питье прохладного молока может сначала облегчить ожог кислотного рефлюкса. Но позже может произойти обратное действие, когда этот же напиток с молоком вызовет выработку желудочного сока или замедлит опорожнение желудка (что также играет роль при изжоге и ГЭРБ).Это особенно верно в отношении цельного молока. В диетах при ГЭРБ обычно рекомендуется обезжиренное молоко — не как лекарство от изжоги, а как часть плана питания, благоприятного для изжоги.

Терапия, отпускаемая без рецепта

Сегодня у вас есть несколько вариантов безрецептурных средств от изжоги, некоторые из которых были доступны только по рецепту несколько лет назад.

Примечание:

Лекарства, отпускаемые без рецепта, предназначены для кратковременного облегчения, и вам следует обратиться к врачу, если симптомы изжоги не исчезнут.

Антациды

Антациды обычно используются при лечении изжоги. Они могут облегчить случайную изжогу и расстройство желудка. Активные ингредиенты антацидов нейтрализуют кислоту желудка, которая вызывает боль.

Антациды продаются под следующими торговыми марками, и каждый может иметь разные составы, которые могут иметь одинаковые или разные ингредиенты:

  • Rolaids: Rolaids доступны без рецепта в различной крепости, включая сверхсильную, сверхсильную и обычную, а также в различных формах, таких как мягкие жевательные таблетки и жидкость.Все составы содержат карбонат кальция и гидроксид магния.
  • Mylanta: Mylanta — антацид, содержащий гидроксид алюминия и гидроксид магния. Таблетки, жевательные таблетки и желатиновые капсулы Mylanta ultra содержат антацидный карбонат кальция.
  • Tums: Активным ингредиентом Tums является карбонат кальция, который, как правило, сильнее и действует немного дольше, чем некоторые антацидные продукты. Карбонат кальция также может увеличивать подвижность (движение) в пищеводе, уменьшая воздействие кислоты.
  • Гевискон: Гевискон содержит альгиновую кислоту и бикарбонат натрия в дополнение к нейтрализующим кислоту ингредиентам, содержащимся в большинстве антацидов (гидроксид алюминия и карбонат магния). Комбинация создает пену, которая удерживает кислоту в желудке. Этот гелеобразный барьер вытесняет кислотный карман, присутствующий на стыке пищевода и желудка, и может помочь уменьшить количество эпизодов рефлюкса. Он также может оказывать более продолжительное действие против изжоги у людей с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ).
  • Chooz: Это жевательная резинка без сахара с антацидом карбоната кальция. Вы жуете один-два кусочка после каждого приема пищи.

Примечание:

Беременным женщинам не следует использовать антациды, содержащие бикарбонат натрия или трисиликат магния. Обсудите с врачом любое использование антацидов во время беременности и то, что вы должны использовать вместо них для облегчения изжоги.

Антациды не предназначены для длительного применения. Если вы принимаете антациды дольше двух недель, то изжога может быть вызвана более серьезной медицинской проблемой.Проконсультируйтесь с врачом для дальнейшей оценки. Вам следует обратиться к врачу даже раньше, если вы испытываете какие-либо симптомы, достаточно серьезные, чтобы помешать вашему образу жизни.

Немедленно сообщите своему врачу, если у вас возникли:

  • Кожная сыпь, зуд или крапивница, отек лица, губ или языка (что может указывать на аллергическую реакцию)
  • Путаница
  • Головная боль
  • Раздражительность
  • Тошнота или рвота
  • Необъяснимая слабость или усталость

Блокаторы h3

Блокаторы h3 (также называемые антагонистами h3-рецепторов) — это лекарства, снижающие количество кислоты в желудке.Гистамин-2 стимулирует париетальные клетки слизистой оболочки желудка для производства кислоты. Блокаторы h3 снижают выработку кислоты, блокируя сигналы гистамина, которые говорят желудку о выработке кислоты.

Блокаторы h3 продаются под следующими брендами:

  • Аксид (низатидин)
  • Пепцид (фамотидин)
  • Тагамет (циметидин)
  • Зантак (ранитидин)

Обновление от 1 апреля 2020 года: Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) объявило об отзыве всех лекарств, содержащих ингредиент ранитидин, известный под торговой маркой Zantac.FDA также посоветовало не принимать безрецептурные формы ранитидина, а пациентам, принимающим ранитидин по рецепту, поговорить со своим врачом о других вариантах лечения, прежде чем прекратить прием лекарств. Для получения дополнительной информации посетите сайт FDA.

Побочные эффекты при приеме блокаторов h3 возникают редко. Большинство людей хорошо переносят блокаторы h3, если их принимают по назначению. Другие медицинские условия или лекарства могут увеличить риск возникновения побочных эффектов.

Побочные эффекты, о которых вам следует сообщить своему врачу или медицинскому работнику:

  • Аллергические реакции, такие как кожная сыпь, зуд или крапивница, отек лица, губ или языка
  • Возбуждение, нервозность, депрессия, галлюцинации
  • Припухлость груди, болезненность
  • Покраснение, образование пузырей или шелушение кожи, в том числе во рту
  • Темная моча
  • Диарея
  • Головная боль
  • Тошнота или рвота
  • Пожелтение кожи или белков глаз

Если вы принимали максимальную безрецептурную дозу блокатора h3 в течение двух недель, но у вас все еще есть изжога, вам следует обратиться к врачу.

Ингибиторы протонной помпы (ИПП)

Ингибиторы протонной помпы (ИПП) полностью блокируют выработку желудочного сока. Они делают это, отключая систему в желудке, известную как протонный насос. В этой системе некислый ион калия выводится из желудка и заменяется кислым ионом водорода. Прекращение действия насоса останавливает секрецию кислоты в желудок.

Эти ИПП доступны без рецепта, а также в дозировке по рецепту:

  • нексиум 24H (эзомепразол)
  • Прилосек ОТС (омепразол)
  • Превацид 24 ч (лансопразол)
  • Zegerid OTC (омепразол / бикарбонат натрия)

ИПП обычно принимают по двухнедельной схеме и не следует принимать в течение длительного периода.Если вам нужно делать это чаще, чем раз в четыре месяца, вам следует обратиться к врачу.

Возможны побочные эффекты от приема ИПП. . Обратитесь к врачу, если у вас возникнут какие-либо из этих возможных побочных эффектов:

  • Головная боль
  • Диарея
  • Запор
  • Расстройство желудка
  • Рвота
  • Боль в животе
  • Кашель
  • Симптомы простуды
  • Головокружение
  • Сыпь легкой степени

Немедленно сообщите своему врачу, если у вас возникли:

  • Сильная кожная сыпь с отеком или шелушением
  • Ульи
  • Отек лица, рта, губ или языка
  • Отек кистей, стоп или лодыжек
  • Сильная диарея
  • Охриплость

Рецепты

Изжога — симптом ГЭРБ.Если вы обратитесь к врачу по поводу частой изжоги, вам могут выписать рецепт на лекарства, используемые при ГЭРБ.

Блокаторы h3 по рецепту

Помимо безрецептурных препаратов-блокаторов h3, вам могут назначить более сильную дозировку. Аксид (низатидин), Пепцид (фамотидин) и Тагамет (циметидин) доступны по рецепту.

Ингибиторы протонной помпы, отпускаемые по рецепту (ИПП)

Врачи назначают ИПП для лечения людей с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ), язвенной болезнью или другими расстройствами пищеварения, которые могут вызывать избыток кислоты в желудке.

Ингибиторы протонной помпы по рецепту доступны под следующими торговыми марками и могут иметь общие составы:

  • Прилосек (омепразол)
  • Превацид (лансопразол)
  • Protonix (пантопразол)
  • Нексиум (эзомепразол)
  • Ацифекс (рабепразол)
  • Дексилант (декслансопразол)

Рецептурные ИПП следует принимать под наблюдением врача и только в течение ограниченного периода времени. Хроническое употребление ИПП связано с сердечными приступами, заболеваниями почек и переломами костей.

Дополнительная медицина (CAM)

Есть несколько типов CAM, которые имеют некоторые доказательства в пользу их использования при изжоге.

Продукты сиропа алоэ вера

Сок алоэ вера использовался в традиционной медицине для лечения раздражения пищевода. Неразумно использовать необработанный сок алоэ вера, поскольку он содержит слабительные соединения, но некоторые продукты разработаны для внутреннего применения. AloeCure содержит органический сок алоэ и продается как полностью натуральное средство от расстройств пищеварения, включая изжогу.Некоторые испытания, в том числе исследование 2015 года, показали, что сироп алоэ вера эффективен при симптомах изжоги. Обратите внимание, что употребление алоэ может снизить уровень сахара в крови. Обсудите с врачом использование алоэ, если у вас диабет, гипогликемия, заболевания щитовидной железы, болезни почек, сердца или электролитные нарушения.

Деглицирризинированная солодка

Деглицирризиновая солодка (ДГЛ) — натуральное средство, которое иногда рекомендуется для облегчения симптомов изжоги и других заболеваний пищеварительной системы.

Солодка может повышать кровяное давление и вызывать нежелательные эффекты; в результате иногда используется деглицирризиновая солодка, поскольку эта форма солодки, по-видимому, не имеет таких же побочных эффектов.

Однако вам не следует использовать DGL, если вам поставили диагноз гипертонии и / или вы лечитесь от гипертонии. Вы найдете DGL или лакрицу в виде жевательных таблеток, порошка или чая. Научных исследований немного, и они не предоставляют достаточных доказательств того, что солодка эффективна при изжоге.Однако есть несколько небольших исследований, подобных исследованию 2012 года, которые показывают некоторые положительные результаты.

Имейте в виду, что чистота, безопасность или эффективность пищевых добавок и растительных продуктов не регулируется и не контролируется.

Побочные эффекты от использования антацидов более вероятны при более длительном приеме или в более высоких дозах, чем рекомендовано. Побочные эффекты, такие как запор или газы в желудке, обычно не требуют медицинской помощи, если они не продолжаются или не становятся надоедливыми.

Часто задаваемые вопросы

На что похожа изжога?

Симптомы изжоги могут включать:

  • Чувство жжения в верхней части груди или горле
  • Проблемы с глотанием
  • Кислый или горький привкус во рту
  • Хронический кашель
  • Свистящее дыхание или другие симптомы астмы

Сколько длится изжога?

Изжога может длиться от нескольких минут до нескольких часов.Для некоторых это случается редко, а для других может происходить чаще. Обязательно запишитесь на прием к врачу, если вы испытываете изжогу чаще двух раз в неделю.

Какое самое быстрое средство от изжоги?

Антациды, отпускаемые без рецепта, такие как Tums, Mylanta или Rolaids, которые нейтрализуют желудочную кислоту, являются хорошим вариантом для быстрого и краткосрочного облегчения легкой изжоги. Однако антациды, наряду с другими лекарствами, отпускаемыми без рецепта, такими как блокаторы h3 и ингибиторы протонной помпы (ИПП), не предназначены для долгосрочной поддержки.

Как лечить изжогу в домашних условиях?

Домашние средства от изжоги могут включать:

  • Питьевая 1 чайная ложка пищевой соды, растворенной в 8 унциях воды
  • Включая продукты и чаи, богатые свежим имбирем или куркумой
  • Питье горячих травяных чаев после еды, таких как ромашковый или скользкий вяз
  • Удержание верхней части тела в вертикальном положении в течение двух-трех часов после еды
  • Ношение свободной одежды
  • Глубокое дыхание
  • Жевательная резинка без сахара

Что мне принимать при изжоге во время беременности?

Антациды, отпускаемые без рецепта, содержащие карбонат кальция, являются лучшим выбором.Некоторые другие ингредиенты антацидов не рекомендуются во время беременности, поскольку они могут быть небезопасны для вашего ребенка, например, аспирин или трисиликат магния. Бикарбонат натрия (пищевая сода) может вызвать задержку жидкости во время беременности.

Как лечить сильную изжогу, если безрецептурные препараты не работают?

Если лекарства, отпускаемые без рецепта, не помогают, поговорите со своим врачом об использовании рецептурных препаратов для подавления кислоты в течение короткого периода времени. Блокаторы h3 рецептурной силы могут снизить количество кислоты в желудке, в то время как ИПП могут полностью ее блокировать.Однако ИПП не лишены побочных эффектов, и важно принимать их только короткими курсами.

Как предотвратить повторное появление изжоги?

Следующие изменения в образе жизни могут помочь предотвратить изжогу:

  • Отказ от курения
  • Ношение одежды с более свободным поясом
  • Как контролировать свой вес
  • Еда небольшими порциями и более частое питание
  • Сон с приподнятыми головами и плечами
  • Отказ от еды и напитков, таких как алкоголь, кофеин, шоколад, мята, жареные или жирные продукты, цитрусовые, помидоры и острый перец

Облегчение изжоги | Как избавиться от изжоги

Изжога — обычное заболевание и , которое может появиться в любой момент.К счастью, есть много способов облегчить симптомы изжоги, когда они обостряются. Жевание антацида, такого как TUMS ® , является вариантом первой линии, особенно когда вам нужно быстрое облегчение. Однако домашние средства и изменение привычек образа жизни тоже могут помочь — уменьшить болезненные ощущения в груди и горле.

Вылет для

TUMS ®

Если вам нужно быстрое облегчение изжоги, не ищите ничего, кроме TUMS ® , , которому требуются секунды, чтобы начать нейтрализацию желудочного сока в пищеводе, где обычно начинается боль изжоги.* Он продолжает работать, поскольку он растворяется, будет работать быстро, чтобы облегчить боль изжоги.

Домашние средства от изжоги

Если вы ищете естественное облегчение изжоги, ознакомьтесь с нашими советами ниже, чтобы открыть для себя целый ряд простых способов избавиться от изжоги, когда она возникает — подумайте обо всем, от более тщательного пережевывания пищи до сна на левом боку. и много других.

Попробуйте пищевую соду или яблочный уксус

Некоторые предметы на кухне могут помочь избавиться от изжоги.Пищевая сода, например, помогает нейтрализовать кислотность в желудке и может временно уменьшить кислотный рефлюкс (симптомом которого является изжога). ii Растворите чайную ложку пищевой соды в восьми жидких унциях воды и медленно пейте для временного облегчения (учтите, однако, что это не долгосрочное решение и не подходит, если вы беременны). ii Еще одно средство, которое некоторые люди используют для уменьшения кислотного рефлюкса, — это чайная ложка яблочного уксуса, смешанного со стаканом воды.Однако клинических доказательств того, что это работает, нет. iii

Жевательная резинка

Жевание кусочка или двух жевательной резинки — не используйте сахар, чтобы защитить зубы — естественным образом помогает облегчить изжогу, стимулируя выработку слюны. Слюна по своей природе щелочная и поэтому помогает нейтрализовать кислоту в желудке, тем самым устраняя классическое ощущение жжения, связанное с изжогой. iv

Пейте имбирный чай

Имбирь снимает тошноту и снижает выработку кислоты. v Попробуйте его как чай — купите в магазине травяной чай или замачивайте нарезанный свежий корень имбиря в кипяченой воде примерно на пять минут. Если нужно подсластить, добавьте чайную ложку меда и медленно пейте.

Ешьте еду, не вызывающую изжоги

К продуктам, вызывающим изжогу, относятся овощи, картофель (но не картофель фри), дыня, бананы, овсянка, морепродукты, нежирное мясо, имбирь и яичные белки. То, как вы их готовите, также может снизить риск: лучше запекать или жарить, чем жарить.Замена ингредиентов с низким содержанием жира на ингредиенты с высоким содержанием жира также поможет снизить риск изжоги. vi Узнайте о различных продуктах, вызывающих изжогу.

Ужин рано

Последний прием пищи дня ешьте ранним вечером — дайте по крайней мере два-три часа для переваривания пищи перед сном. Если вы ложитесь, пока ваше тело все еще переваривает обед, желудочная кислота может легче попасть в пищевод. vii

Найдите время, чтобы поесть

Многие симптомы рефлюкса и изжоги начинаются после еды, а переедание viii и слишком быстрое ix являются классическими катализаторами изжоги.Лучше пять-шесть небольших приемов пищи в день, чем несколько больших. viii Найдите время, чтобы насладиться едой, медленно пережевывая и ешьте ее расслабленно, чтобы предотвратить изжогу.

Дайте животу расслабиться

Узкие пояса или ремни, которые впиваются в живот, оказывают ненужное давление на живот. x Проглатывание антацида и расстегивание пуговицы на штанах или снятие пояса на пару делений после еды принесет мгновенное облегчение.Однако поддержание здорового веса — лучшее долгосрочное решение.

Поддержание здорового веса

Если у вас избыточный вес, похудение на несколько фунтов может помочь устранить симптомы изжоги — не в последнюю очередь потому, что вы с меньшей вероятностью будете есть продукты с высоким содержанием жиров при соблюдении диеты. По словам Дэвида А. Джонсона, доктора медицины, профессора медицины и заведующего отделением гастроэнтерологии Медицинской школы Восточной Вирджинии, похудание всего на 2,5 фунта может помочь уменьшить симптомы изжоги. vii

Бросить курить

Курение вызывает повышенное производство кислоты в желудке и снижает слюноотделение (что, как мы знаем, помогает нейтрализовать кислоту в желудке).Курение также снижает эффективность клапана нижнего сфинктера пищевода (LES), повышая вероятность того, что желудочная кислота попадет в пищевод и вызовет болезненное жжение в груди и горле. xi

Закуска солодки

Исследования показали, что разновидность солодки, называемая деглицирризинизированной солодкой (DGL), может увеличивать слизистую оболочку слизистой оболочки пищевода, помогая уменьшить раздражение, вызванное кислотой желудка. xii Найдите его в виде таблеток или жидкости в магазинах здорового питания и аптеках.

Будьте осторожны с напитками

Алкоголь, кофе и цельное молоко могут вызвать изжогу, так же как и мятный чай. Газированные напитки могут расслабить НПВ и повысить кислотность желудочного сока, увеличивая риск изжоги. Сильно кислые соки цитрусовых, такие как апельсиновый и грейпфрутовый, также могут вызывать у некоторых людей кислотный рефлюкс и изжогу. xiii

Принять новые привычки в спальне

Есть ли у вас проблемы со сном по ночам из-за изжоги? Если да, попробуйте спать на левом боку — эта поза, кажется, помогает.Эксперты также рекомендуют держать верхнюю часть тела в приподнятом положении, чтобы кислоты не проходили вверх по пищеводу. Поднимите изголовье кровати или используйте во время сна толстую клиновидную подушку для тела, чтобы предотвратить изжогу.vii

Изжога: причины, симптомы и лечение

Обзор

Что такое изжога?

Изжога — это неприятное чувство жжения в груди, которое может подниматься вверх по шее и горлу.Это может быть симптомом множества различных состояний, включая кислотный рефлюкс, гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ) и даже беременность.

Когда вы испытываете изжогу, у вас также может быть горький или кислый привкус в задней части горла. Изжога может длиться от нескольких минут до нескольких часов. Часто становится хуже после еды или если вы слишком быстро ложитесь после еды.

Насколько распространена изжога?

Периодическая изжога — довольно распространенное явление. Однако, если у вас регулярная и сильная изжога, это может быть признаком хронического кислотного рефлюкса, называемого ГЭРБ.Если вы часто испытываете изжогу, поговорите со своим врачом.

На что похожа изжога?

Изжога обычно ощущается как жжение в центре груди за грудиной. Когда у вас изжога, вы также можете почувствовать такие симптомы, как:

  • Чувство жжения в груди, которое может длиться от нескольких минут до пары часов.
  • Боль в груди, когда вы наклоняетесь или ложитесь.
  • Чувство жжения в горле.
  • Острый, кислый, кислый или соленый привкус в задней части горла.
  • Затрудненное глотание.

Возможные причины

Что вызывает изжогу?

Чтобы узнать, почему возникает изжога, можно понять, как работают пищевод и желудок. Когда вы едите, пища проходит по длинной трубке, соединяющей ваш рот и желудок.Эта трубка называется пищеводом. Внизу пищевода находится клапан, называемый сфинктером пищевода. Этот клапан открывается, чтобы пропустить пищу, а затем закрывается, чтобы удержать содержимое желудка. Внутри вашего желудка находится очень сильная кислая смесь, которая запускает процесс расщепления пищи (пищеварение). Ваш желудок предназначен для удержания этой смеси. Однако ваш пищевод не сможет удержать эту смесь без травм.

Иногда клапан, разделяющий желудок и пищевод, не закрывается должным образом, и часть кислой смеси из желудка возвращается обратно в пищевод.Это называется рефлюксом. При рефлюксе вы часто чувствуете жжение, которое называется изжогой. Есть несколько заболеваний, которые могут вызвать рефлюкс и вызвать изжогу, в том числе:

  • Беременность.
  • Хиатальная грыжа (когда живот выпячивается в грудь).
  • Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).
  • Некоторые лекарства, особенно противовоспалительные и аспирин.

Изжога также может быть вызвана вашими привычками в еде, включая пищу, которую вы едите, размер ваших приемов пищи и то, насколько вы едите перед сном, а также определенные привычки образа жизни.

Что может вызвать изжогу?

Изжога может быть вызвана множеством разных вещей, которые являются частью вашей повседневной жизни. У многих людей изжога может быть вызвана определенными привычками питания и образом жизни. Эти привычки могут включать такие вещи, как употребление больших порций пищи, прием пищи перед сном или даже высокий уровень стресса.

Определенные продукты и напитки также могут вызывать изжогу у некоторых людей. Некоторые продукты и напитки, которые могут вызвать изжогу, могут включать:

  • Репчатый лук.
  • Цитрусовые.
  • Продукты с высоким содержанием жира.
  • Помидоры.
  • Продукты на основе томатов.
  • Алкоголь.
  • Цитрусовые соки.
  • Напитки с кофеином.
  • Газированные напитки.

Ваш образ жизни также может повлиять на то, почему у вас может возникнуть изжога. Эти повседневные факторы часто способствуют возникновению заболеваний, вызывающих изжогу, таких как ГЭРБ или грыжа пищеводного отверстия диафрагмы. Некоторые привычки образа жизни, которые могут вызвать изжогу, включают:

  • Избыточный вес.
  • Быть курильщиком.
  • Имея высокий уровень стресса.
  • Ношение тесной одежды и ремней.

Уход и лечение

Как лечится изжога?

В большинстве случаев изжогу можно лечить дома с помощью безрецептурных лекарств и изменения привычек образа жизни, которые вызывают это чувство.Периодическая изжога является обычным явлением и обычно не является серьезным. Однако, если у вас частая и сильная изжога, обратитесь к своему врачу. Это может быть признаком хронического состояния, такого как ГЭРБ. ГЭРБ может привести к другим серьезным заболеваниям, таким как эзофагит, пищевод Барретта и даже рак. Иногда ваш врач может захотеть сделать эндоскопию, чтобы проверить наличие основных лекарств. Эндоскопия — это обследование пищеварительного тракта с помощью гибкого инструмента с подсветкой.

Лекарства от изжоги, отпускаемые без рецепта, обычно включают антациды и блокаторы кислоты.

Как антациды помогают при изжоге?

Антациды уменьшают количество желудочного сока, снимая изжогу. Эти лекарства также можно использовать для облегчения расстройства желудка, несварения желудка и других болей в желудке. Некоторые антациды содержат симетикон, уменьшающий газообразование. Антациды, которые вы можете получить без рецепта, включают:

  • Tums®.
  • Rolaids®.
  • Maalox®.
  • Гевискон®.

Обязательно следуйте инструкциям на упаковке или поговорите со своим врачом о правильном способе использования антацида.Если вы принимаете таблетки, хорошо разжевывайте их перед тем, как проглотить, для более быстрого облегчения.

Есть ли побочные эффекты у антацидов?

Некоторые антациды содержат бикарбонат магния или натрия, которые могут действовать как слабительное. Не принимайте антациды, если у вас есть симптомы аппендицита или воспаления кишечника. Побочные эффекты антацидов могут включать:

Серьезные побочные эффекты могут возникнуть при передозировке или чрезмерном употреблении антацидов.

Как блокаторы кислоты действуют при изжоге?

Такие продукты, как Pepcid AC®, называются блокаторами гистамина h3 или блокаторами кислоты.Блокаторы кислоты снижают выработку кислоты в желудке. Они снимают изжогу, несварение желудка и кислое пищеварение. Всегда следуйте инструкциям на упаковке или поговорите со своим врачом о том, как принимать это лекарство. Кислотные блокаторы, которые вы можете купить без рецепта, включают:

  • Пепцид AC®.
  • Tagamet HB®.

Принимайте лекарство, блокирующее кислоту, регулярно в течение всего срока, указанного вашим лечащим врачом, даже если у вас нет боли или если ваши симптомы улучшаются.

Более сильные блокаторы кислоты отпускаются по рецепту. Их можно использовать для блокирования желудочного сока, лечения язв желудка и двенадцатиперстной кишки, эрозивного эзофагита и ГЭРБ. Они работают, уменьшая выработку желудочного сока. Ваш лечащий врач даст вам конкретный рецепт на этот тип блокаторов кислоты.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) недавно сообщило о повышенных уровнях возможного канцерогена, NDMA, в препаратах ранитидин (Zantac®) и низатидин (Axid®).Если вы принимаете одно из этих лекарств, обратитесь к своему врачу.

Есть ли побочные эффекты у блокаторов кислоты?

Побочные эффекты блокаторов кислоты включают:

  • Головная боль.
  • Головокружение.
  • Диарея.

Если у вас есть какие-либо из следующих возможных серьезных побочных эффектов после приема блокаторов кислоты, немедленно сообщите об этом своему врачу:

  • Путаница.
  • Герметичность в груди.
  • Кровотечение.
  • Боль в горле.
  • Лихорадка.
  • Нерегулярное сердцебиение.
  • Слабость или необычная усталость.

Следует ли мне одновременно принимать антациды и блокаторы кислоты для лечения изжоги?

Ваш лечащий врач может посоветовать вам принимать антациды, когда вы начнете принимать блокаторы кислоты. Антациды будут контролировать ваши симптомы, пока блокаторы кислоты не начнут действовать. Если ваш врач прописывает антацид, примите его за час до (или через час после) приема блокатора кислоты.

Какие лекарства от изжоги отпускаются по рецепту?

Если безрецептурные антациды и блокаторы кислоты не снимают изжогу, ваш лечащий врач может выписать вам рецепт на другие лекарства, например:

  • Блокаторы кислоты по рецепту : При назначении по рецепту (обычно в более высоких дозах) Zantac®, Tagamet®, Pepcid® и Axid® обычно могут облегчить изжогу и лечить ГЭРБ.
  • Ингибиторы протонной помпы : это препараты, которые более эффективно блокируют выработку кислоты.Ингибиторы протонной помпы включают Aciphex®, Nexium®, Prevacid®, Prilosec® и Protonix®.

Есть некоторые ингибиторы протонной помпы, которые можно купить без рецепта. Поговорите со своим врачом об этих лекарствах и о том, что лучше всего для вас.

Можно ли предотвратить изжогу?

Часто можно предотвратить изжогу и справиться с ней, изменив свой рацион и образ жизни. Эти изменения включают:

  • Не ложиться спать с полным желудком .Ешьте как минимум за три-четыре часа до того, как лечь. Это дает вашему желудку время для опорожнения и снижает вероятность возникновения изжоги в течение ночи.
  • Как избежать переедания . Уменьшение размера порций во время еды поможет снизить риск изжоги. Вы также можете попробовать есть четыре или пять небольших приемов пищи вместо трех больших.
  • Замедление . Медленное питание часто помогает предотвратить изжогу. Положите вилку между укусами и не ешьте слишком быстро.
  • Свободная одежда . Ремни и тесная одежда иногда могут вызывать изжогу. Сменив гардероб, чтобы избежать этих вещей, вы сможете предотвратить изжогу.
  • Избегание определенных продуктов . У многих людей есть определенные продукты, вызывающие изжогу. Отказ от этих продуктов может помочь. Постарайтесь вести журнал этих продуктов, чтобы следить за ними в будущем. Ваш лечащий врач также может посоветовать вам избегать употребления алкоголя.
  • Поддержание здорового веса . Похудение часто помогает облегчить изжогу.
  • Не курить . Никотин может ослабить нижний сфинктер пищевода (клапан, разделяющий желудок и пищевод). Не курить рекомендуется для вашего общего состояния здоровья, а также для обеспечения прочности этого клапана.
  • Спать на левом боку. Это может помочь пищеварению и более быстрому выведению кислоты из желудка и пищевода.
  • Поднимите изголовье кровати так, чтобы голова и грудь были выше ступней.Поместите 6-дюймовые блоки или книги под стойки у изголовья кровати. Не используйте груды подушек. Они могут вызвать большее давление на живот и усугубить изжогу.
  • Планирование упражнений, чтобы избежать изжоги . Перед тренировкой подождите не менее двух часов после еды. Если вы начнете тренироваться раньше, вы можете вызвать изжогу. Вы также должны пить много воды до и во время тренировки. Вода способствует пищеварению и предотвращает обезвоживание.

Когда звонить доктору

Когда мне следует позвонить врачу по поводу изжоги?

Несмотря на то, что изжога является обычным явлением, иногда она может привести к более серьезным проблемам со здоровьем.Тяжелая хроническая изжога связана с воспалением и сужением пищевода, респираторными проблемами, хроническим кашлем, ГЭРБ и пищеводом Барретта, что может привести к раку пищевода.

Вам следует обратиться к врачу, если:

  • Твоя изжога никуда не делась.
  • Симптомы изжоги становятся более серьезными или частыми.
  • Глотать тяжело или больно.
  • Изжога вызывает рвоту.
  • Вы резко и неожиданно похудели.
  • Вы принимаете безрецептурные антациды более двух недель (или дольше, чем указано на этикетке), но симптомы изжоги по-прежнему сохраняются.
  • У вас есть симптомы изжоги даже после приема рецептурных лекарств.
  • У вас серьезная охриплость или хрипы.
  • Ваш дискомфорт мешает вашему образу жизни или повседневной деятельности.

Изжога пройдет сама по себе?

Для многих людей иногда случается изжога.Наблюдая за тем, что вы едите, и избегая определенных триггеров (диеты и привычек образа жизни), вы сможете предотвратить изжогу или справиться с ней. Если вы обнаружите, что часто испытываете изжогу и продолжаете ухудшаться, это может быть признаком такого заболевания, как ГЭРБ. В этих случаях ваша изжога не пройдет без лечения. Поговорите со своим врачом, чтобы разработать план лечения.

Ресурсы

Где я могу узнать больше об изжоге?

Избавьтесь от изжоги естественным путем: 23 натуральных антацида

Я вполне уверен, что предполагаю, что ВСЕ вы, вероятно, в какой-то момент испытали боль изжоги и кислотного рефлюкса.Раньше у меня довольно часто возникала сильная изжога, когда я была беременна, и до сих пор иногда получаю ее, когда ем острую пищу. И, конечно же, есть множество других факторов, которые могут вызвать изжогу и другие типы несварения желудка, которые варьируются от человека к человеку.

Сегодняшний пост посвящен изжоге и о том, как избежать боли и страданий, которые с ней связаны! Первая линия защиты от изжоги — это профилактика, поэтому мы рассмотрим несколько полезных советов и приемов, которые помогут избежать изжоги.Затем мы перейдем к списку из почти двух десятков средств от изжоги, которые вы можете использовать дома, чтобы успокоить изжогу и кислотный рефлюкс (также известный как гастроэзофагеальный рефлюкс или ГЭРБ).

Со всеми советами, которые я собрал в этом посте. , обязательно найдется по крайней мере несколько средств от изжоги, которые идеально подходят вам! 🙂

Общие симптомы изжоги / кислотного рефлюкса / ГЭРБ

  • Жжение в груди и верхней части живота, особенно после еды
  • Чувство «рвоты во рту» или вкуса кислой кислой жидкости, которая срыгивает в горле
  • Ощущение, что еда застряла в горле
  • Неумолимая, продолжительная икота
  • Сухой кашель, часто вызванный чувством необходимости прочистить что-то застрявшее в горле
  • Ощущение, что пища не оседает в желудке, из-за чего вы чувствуете себя неудобно сытым

Если вы чувствуете эти симптомы чаще, чем один или два раза в неделю, если вы часто испытываете их во время сна, если вам нужно принимать антациды или другие лекарства от изжоги несколько раз в течение обычной недели, или если такие препараты, как безрецептурные антациды (или домашние средства, перечисленные ниже), не помогают успокоить симптом Если у вас кислотный рефлюкс, у вас может быть ГЭРБ, и вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы получить долгосрочное облегчение.

Теперь, если ваши симптомы менее серьезны или часты, продолжайте читать, чтобы узнать некоторые из моих лучших советов, как остановить изжогу с помощью вещей, которые у вас уже есть дома!

Советы и приемы по предотвращению изжоги

  • Прекратите есть за 2–3 часа до сна, чтобы дать вашему желудку время опустеть, прежде чем лечь спать.
  • Ешьте медленно и ешьте меньшие кусочки.
  • Соблюдайте диету и выполняйте программу упражнений, чтобы избавиться от лишних килограммов, поскольку избыток жира в брюшной полости может вытеснить желудочные кислоты в пищевод и усугубить изжогу.
  • Бросьте курить, поскольку курение может снизить эффективность мышц, которые удерживают желудочный сок от попадания в пищевод.
  • Откажитесь от узких джинсов, так как они могут оказывать дополнительное давление на живот.
  • Избегайте определенных продуктов, вызывающих изжогу (например, перечисленных ниже!)
  • Алкоголь
  • Жирные, масляные и жареные продукты

Теперь, когда мы знаем, как предотвратить кислотный рефлюкс и каких продуктов, вызывающих изжогу, следует избегать, давайте поговорим о , который лечит изжогу .Потому что, как бы вы ни старались, бывают случаи, когда кислотный рефлюкс просто подкрадывается к вам неожиданно! Попробуйте некоторые из этих натуральных антацидов, чтобы выбрать лучший для себя.

23 Натуральные и эффективные средства от изжоги

Соки

1. Сок алоэ вера

Так же, как алоэ вера оказывает охлаждающее действие на солнечные ожоги, оно также может охладить кислотный рефлюкс и облегчить изжогу. Сок алоэ вера веками использовался в Европе как средство от изжоги! Обязательно найдите сок алоэ вера, специально предназначенный для внутреннего применения.

2. Ананасовый сок

Ананас содержит бромелайн, фермент, который помогает контролировать уровень соляной кислоты в желудке. Это заставляет его действовать как естественный антацид. Выпивайте 4 унции ананасового сока после еды, чтобы уменьшить повышенную кислотность и изжогу.

3. Овощной сок

Овощные соки, включая картофель, сельдерей и капусту, очень щелочные, что делает их полезными для корректировки уровня кислоты в желудке. А сок папайи содержит папаин, пищеварительный фермент, который оказывает успокаивающее действие на желудок и помогает расщеплять белки.

Фрукты

4. Яблоки

Яблоки — один из лучших антацидных фруктов, которые вы можете выбрать, чтобы избавиться от изжоги. Один кусочек яблока успокоит выработку кислоты и уменьшит жжение всего за 5 минут! Особенно хороши яблоки Брэбурн и Гала.

5. Бананы

Бананы — еще один антацидный фрукт, который помогает бороться с изжогой. Как свежие, так и сушеные бананы помогают уменьшить кислотный рефлюкс.

6.Виноград

Виноград очень хорош при несварении желудка, расстройстве желудка и изжоге. Съешьте от 10 до 20 ягод винограда, чтобы быстро избавиться от проблем с пищеварением.

Травы и специи

7. Базилик

Листья базилика могут помочь облегчить изжогу, а также успокоить другие проблемы с пищеварением, такие как тошнота и газы. Жуйте 2-3 свежих листа базилика, чтобы регулировать пищеварение и нормализовать кислотность желудочного сока.

8. Ромашка

Ромашковый чай издавна использовался для нейтрализации желудочного сока.Это не только натуральный антацид, но и средство для снятия стресса, а также отлично помогает расслабиться перед сном!

9. Корица

Чаи из измельченной корицы или кардамона могут помочь уменьшить жжение, связанное с изжогой. Просто добавьте 1 чайную ложку измельченной или молотой корицы в 1 стакан кипящей воды. Настоять несколько минут, затем процедить и выпить.

10. Фенхель

По мнению травников, чай из семян фенхеля, аниса или тмина может уменьшить кислотный рефлюкс.Добавьте 2 чайные ложки семян фенхеля (или аниса, или тмина) в 1 стакан кипящей воды. Настаивать 10 минут, затем процедить и выпить.

11. Чеснок

Хотя некоторые люди винят чеснок как причину изжоги, на самом деле его можно использовать для избавления от изжоги. При изжоге можно просто пережевывать зубчик чеснока. Вы также можете положить несколько зубчиков чеснока в яблочный уксус и выпить глоток жидкости при появлении изжоги.

12. Имбирь

Свежий имбирь — одно из древнейших средств от изжоги, а также эффективное средство от тошноты.Когда вы начнете ощущать последствия несварения желудка, смешайте 1 столовую ложку свежего имбиря, 1 столовую ложку лимонного сока и 2 столовые ложки меда в 1 стакане теплой воды и выпейте.

13. Масло перечной мяты

Эфирное масло перечной мяты — частый ингредиент в безрецептурных лекарствах от изжоги, а также прекрасное домашнее средство. Распылите несколько капель эфирного масла мяты перечной, чтобы успокоить изжогу и расстройство желудка. Для облегчения можно также пососать леденец из перечной мяты.

14. Куркума

Куркума, пряность, обычно содержащаяся в карри, может помочь стимулировать пищеварение и предотвратить накопление кислоты. Если вы не хотите использовать куркуму в кулинарии, вы также можете найти ее в форме капсул, чтобы принимать по мере необходимости.

Конфеты

15. Жевательная резинка

Жевательная резинка стимулирует выработку слюны, которая помогает вымывать избыток желудочной кислоты из пищевода. Вы можете выбрать любую жевательную резинку без сахара, но варианты с фруктовым вкусом могут быть лучше для тех, кто считает, что мята усугубляет изжогу.

16. Солодка

DGL (или деглицирризинат солодки) может помочь успокоить изжогу, увеличивая выработку слизи, что помогает защитить пищевод и желудок от кислоты. DGL обычно выпускается в виде удобных жевательных таблеток, которые можно принимать по мере необходимости для снятия кислотного рефлюкса.

17. Цукаты из имбиря

Как и свежий имбирь, цукаты из имбиря также могут использоваться для избавления от изжоги. Просто пожуйте кусочек после еды, чтобы избавиться от дискомфорта.

Скобы для холодильника и кладовой

18.Миндаль

Миндаль особенно полезен для пищеварения, поскольку в нем высокое содержание масла помогает нейтрализовать кислоту желудка. Съешьте горсть миндаля и подождите около 30 минут, пока изжога не исчезнет.

19. Яблочный уксус

Как ни удивительно это звучит, кислый яблочный уксус успокаивает изжогу и способствует здоровью пищеварительной системы. Размешайте 2 столовые ложки яблочного уксуса в 1/2 стакана воды и выпейте сразу после еды, которая может вызвать изжогу.Вы также можете найти таблетки яблочного уксуса, если не хотите его пить.

20. Пищевая сода

Пищевая сода — это природный антацид, который может облегчить изжогу, вызванную кислотным рефлюксом. Размешайте 1/2 чайной ложки пищевой соды в 1 стакане воды и выпейте, чтобы нейтрализовать кислоту. (Не используйте это средство, если вы регулярно испытываете изжогу, так как в нем много соли.)

21. Пахта

Выпейте 1/2 стакана ледяной пахты, чтобы успокоить изжогу. (Обычное цельное молоко тоже может помочь, но эффект может быть не таким быстрым.) Добавление кисломолочных продуктов, таких как пахта, в ваш обычный рацион может помочь со временем исправить проблемы с кислотным рефлюксом.

22. Горчица

Горчица — удивительное и малоизвестное средство от изжоги. Он должен работать из-за содержания куркумы (что придает горчице характерный желтый цвет). Чтобы успокоить изжогу, добавьте 1 чайную ложку желтой горчицы в 1/2 стакана воды и выпейте.

23. Картофель

Картофельный сок не только помогает нейтрализовать избыток желудочной кислоты, но также может помочь заживить слизистую оболочку пищевода.Выдавить сок из одного сырого картофеля и залить равным количеством холодной воды. Хорошо перемешайте и сразу выпейте для достижения наилучшего результата.

Если у вас частая или сильная изжога, обратитесь к врачу. Это могло быть признаком более серьезного заболевания.

Топ-15 домашних средств от изжоги

Прежде всего, изжога не связана с сердцем; это проблема желудочно-кишечного тракта. Это заболевание, при котором содержимое желудка движется в другую сторону, то есть вместо того, чтобы двигаться к кишечнику, оно движется назад в пищевую трубку.Проблема возникает, когда диафрагма и нижний сфинктер пищевода расшатываются или ослабляются и не могут предотвратить попадание желудочной кислоты на слизистую оболочку пищевода.
Изжога часто может усиливаться в зависимости от типа продуктов, которые мы едим. Жирная, тяжелая и острая пища с большей вероятностью вызовет изжогу. Классические симптомы изжоги:

— Чувство жжения в области грудины, горла и шеи.
— Сильный кашель.

— Охриплость голоса, усиливающаяся, если вы ложитесь, наклоняетесь или едите

— Изменение вкуса

Изжогу, если она возникает несколько раз, можно предотвратить, придерживаясь определенных домашних средств и изменив образ жизни.Однако если у вас разовьется более серьезная ситуация, изжога может перерасти в гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭРБ).

Если у вас изжога, вы должны использовать следующие домашние средства.

Ослабьте одежду

У вас может возникнуть изжога из-за тесной одежды на животе, которая может сковывать живот. В таком случае первое, что вам нужно сделать, это ослабить их. Носите свободную и свежую одежду.

Стоять

Часто изжога может возникнуть из-за неправильной осанки или длительного сидения.Если вы сидите или лежите, вы должны встать. Пусть гравитация работает сама по себе. Кроме того, когда вы лежите, ваши органы сжимаются, что увеличивает вероятность изжоги.

Приподнять талию

Если вы спите или находитесь в непригодном состоянии и не можете встать, вам необходимо приподнять уровень кровати от уровня талии. Только поднятие головы не поможет, потому что вам нужно поднять уровень живота, чтобы пищеварительный сок тек в правильном направлении.

Жуйте жевательную резинку

Жевательная резинка помогает увеличить количество слюны и, следовательно, улучшает пищеварение.

Смесь воды и пищевой соды

Пищевая сода нейтрализует кислоту в желудке. Так что немедленное облегчение может быть просто лежать на вашей кухне. Смешайте чайную ложку пищевой соды с водой и медленно перемешивайте.

Никогда не загорается


Для курильщиков курение — это их механизм преодоления любого дискомфорта.Но вы должны знать, что курение только усугубляет изжогу. Фактически, если вы регулярно страдаете изжогой, вы должны вообще бросить курить.

Принимать безрецептурные препараты

Точно не домашнее средство, но не требует консультации специалиста. На рынках есть множество безрецептурных лекарств от изжоги. Вы можете получить что-нибудь из них.

Знать точечный массаж изжоги

Вы можете попробовать точечный массаж, чтобы избавиться от изжоги.

Расслабься

Если у вас была избыточная работа, которая приводила к стрессу и тревоге, ваш желудок может вырабатывать больше кислоты. Итак, первое, что вы должны сделать в случае изжоги, — это расслабиться и не позволять работе наносить ущерб вашему здоровью.

Попробуйте эти травяные сборы

Вы можете попробовать ромашку, зефир, корицу, корень солодки и скользкий вяз, так как все они, как известно, успокаивают симптомы изжоги. Тем не менее, не забудьте проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать что-либо из этого.


Однако, чтобы вылечить изжогу в долгосрочной перспективе, необходимо внести определенные изменения в образ жизни. К ним относятся следующие:

— Ударьте прикладом. Курение только усугубляет изжогу.
— Похудейте, поскольку лишний вес также может привести к изжоге.
— Улучшите свой рацион и включите в свой рацион миндаль, бананы, базилик, яблочный уксус, чеснок, куркуму и имбирь, поскольку все они эффективны при сдерживании изжоги. Также пейте много воды.
— Избегайте острой пищи, помидоров, шоколада, кофе и алкоголя.
— Убедитесь, что у вас есть промежуток в два-три часа между сном и последним приемом пищи в день, чтобы у вашего тела было достаточно времени, чтобы его переварить.

6 способов облегчить беременность

Прежде чем вы начнете принимать лекарства, вот что акушер, акушерка и натуропат могут сказать о естественных средствах от изжоги во время беременности.

Это может быть один из самых неприятных побочных эффектов беременности: изжога или неприятное ощущение жжения в груди после еды.У некоторых женщин острая пища вызывает его, в то время как у других он возникает после обильной еды, большого количества цитрусовых или чего-то еще. И хотя некоторые будущие мамы могут принимать антациды или другие лекарства, другие стремятся найти естественные средства от изжоги.

Также известный как кислотный рефлюкс, изжога является распространенным симптомом беременности , — говорит Нирмала Чандрасекаран, акушер-гинеколог больницы Святого Михаила в Торонто. Это потому, что клапан между желудком и пищеводом расслабляется из-за гормонов, позволяя кислоте возвращаться вверх.

Ваша пищеварительная система также замедляется во время беременности, что может вызвать расстройство желудка и запор. Добавьте к этому давление растущего ребенка на живот, и дискомфорт может усилиться.

Может потребоваться метод проб и ошибок, чтобы выяснить, что поможет вам справиться с дискомфортом — то, что работает для одного человека, может не сработать для другого. Обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо травы, добавки или лекарства во время беременности.

Тем не менее, многие будущие мамы используют эти естественные средства от изжоги во время беременности:

Популярные натуральные средства от изжоги

1.Имбирь

Хорошо известный как уменьшает тошноту , имбирь также может оказывать успокаивающее действие на пищеварительный тракт, — говорит Эрика Никифорюк, врач-натуропат из Торонто. Чандрасекаран соглашается. «Доказано, что он эффективен при лечении тошноты и рвоты, связанных с изжогой», — говорит она. Вы можете попробовать включить натуральный имбирь в свой рацион, например натереть его на терке в жаркое или кипятить в воде для чая, или получить готовый имбирный чай или добавки.

Вот почему не стоит перебарщивать с антацидами во время беременности.

2.Уксус яблочный

«Люди склонны считать уксус очень кислым, но яблочный уксус на самом деле довольно нейтрален, поэтому он успокаивает кислоту», — объясняет Карли Болье, акушерка из Эдмонтона. Разведите одну столовую ложку яблочного уксуса в стакане воды и пейте один раз в день для естественного облегчения изжоги.

3. Ананас и папайя

Если у вас изжога из-за медленного пищеварения, могут помочь продукты с пищеварительными ферментами, такие как ананас и папайя, — говорят Никифорук и Болье. Перекусывайте этими фруктами после еды для улучшения пищеварения. Ананас и папайя также доступны в виде ферментных таблеток, но обязательно поговорите со своим лечащим врачом о приеме любых натуральных средств от изжоги или добавок во время беременности.

4. Травяной чай

Мята перечная, вяз скользкий и корень алтея известны своими успокаивающими свойствами и считаются безопасными во время беременности, — говорит Никифорук. Однако не забудьте проконсультироваться с вашим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо травы или травяные чаи во время беременности.Попробуйте выпить эти чаи, которые продаются в магазинах здоровой пищи, после обеда, чтобы узнать, не дают ли они естественного облегчения изжоги.

5. P

робототехника

Бактерии в кишечнике поддерживают здоровье всей пищеварительной системы. Добавка с пробиотиками увеличивает количество «хороших» бактерий в пищеварительной системе для борьбы с «плохими» бактериями. И Никифорук, и Больё предлагают регулярно принимать пробиотические добавки, чтобы избавиться от изжоги. Американская ассоциация беременных считает, что пробиотики безопасны во время беременности, но предупреждает, что необходимы дополнительные исследования.

6. Упражнение

Совершение 10-минутной прогулки через полчаса после еды способствует пищеварению, говорит Болье. Если пища будет перемещаться по пищеварительному тракту, давление на желудок будет немного меньше, поэтому вероятность того, что кислота вернется в пищевод, снизится.

Лекарство от изжоги

Женщины часто не хотят принимать лекарства во время беременности, но если симптомы серьезны, поговорите со своим врачом о лекарствах, отпускаемых без рецепта или по рецепту.Чандрасекаран обычно просит своих пациентов сначала попробовать изменить образ жизни, в том числе есть меньше и чаще и избегать острой пищи. Если эти изменения не помогли, она порекомендует лекарства.

Лекарства, отпускаемые без рецепта

Антациды в аптеке, такие как Тумс и Гевискон, считаются безопасными, но обязательно поговорите со своим врачом об этих лекарствах. Если вы будете принимать их ежедневно, они могут вызвать проблемы со здоровьем в будущем.

Лекарства, отпускаемые по рецепту

Чандрасекаран говорит, что некоторым женщинам могут потребоваться рецептурные лекарства для лечения изжоги, и они считаются безопасными во время беременности. Есть два типа лекарств: блокаторы h3, такие как ранитидин (Zantac), которые блокируют сигнал к вашему мозгу, чтобы производил кислоту , и ингибиторы протонной помпы, такие как омепразол (Losec), которые подавляют химические процессы в вашем организме. который производит кислоту. В сентябре 2019 года из-за опасений по поводу возможного заражения химическим веществом, потенциально вызывающим рак, несколько марок ранитидина, в том числе Zantac, были сняты с полок магазинов.Поговорите со своим врачом о возможных вариантах, если вы принимали это лекарство.

Подробнее:
Природные лекарства от распространенных симптомов беременности
6 странных симптомов беременности, которые на самом деле совершенно нормальны

12 удивительных домашних средств от кислотности: простые советы для уменьшения боли

Гвоздика заняла видное место в традиционной китайской медицине и аюрведе


7.Семена тмина Семена тмина отлично нейтрализуют кислоту, способствуют пищеварению и облегчают боль в желудке. Слегка измельчите немного жареных семян тмина, размешайте их в стакане воды или погрузите одну чайную ложку семян тмина в стакан кипяченой воды и пейте после каждого приема пищи.

Джира способствует пищеварению и здоровому кишечнику


8. Имбирь Имбирь скрывает множество преимуществ для здоровья за своей узловатой внешностью. «Имбирь обладает прекрасными пищеварительными и противовоспалительными свойствами», — говорит доктор.Ахуджа, больница Фортис. Чтобы нейтрализовать желудочный сок, вы можете жевать ломтик свежего имбиря или есть ложку имбирного сока два-три раза в день, или залить свежим имбирем в стакане кипятка и выпить.

Имбирь скрывает за своей выпуклой поверхностью множество преимуществ для здоровья.


9. Холодное молоко Для тех, у кого нет непереносимости лактозы, молоко может помочь стабилизировать кислотность желудочного сока. Он богат кальцием, который предотвращает накопление кислоты в желудке.«Все, что вам нужно сделать, это выпить стакан холодного молока в следующий раз, когда вы почувствуете повышенную кислотность», — советует диетолог Аншул Джайбхарат.

Молоко богато кальцием, который предотвращает накопление кислоты в желудке / Фото: Istock


10. Яблочный уксус Очень часто кислотный рефлюкс на самом деле является результатом слишком малого количества кислоты. желудочная кислота. Вот тут-то и вступает в действие яблочный уксус. Просто смешайте 1-2 чайные ложки сырого нефильтрованного яблочного уксуса в стакане воды и пейте один или два раза в день.Вы также можете взять столовую ложку яблочного уксуса и запить ее стаканом воды. 11. Кокосовая вода «Когда вы пьете кокосовую воду, кислотный уровень вашего тела становится щелочным», — добавляет доктор Ахуджа из больницы Фортис. Он также способствует образованию слизи в желудке, которая защищает желудок от вредного воздействия чрезмерного производства кислоты. Поскольку он богат клетчаткой, он помогает пищеварению и предотвращает повторное возникновение кислотности.

Кокосовая вода оказывает успокаивающее действие, которое помогает контролировать кислотный рефлюкс


12.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.