ПКТ | Фармакoлoгия | Do4a.com
ПКТ – основы методики.В данной статье я попытался доступным языком описать возможные варианты ПКТ и процессы которые происходят при отмене ААС, поскольку сам не являюсь медицинским работником, я буду описывать максимально доступным языком не прибегая к многочисленным медицинским терминам.
Основная цель – максимально доступно описать методики ПКТ без излишнего объема текста – Кратко и понятно.
Статью пишу сам, частично местами — используя материалы из инета .
Надеюсь, многим наша статья поможет хотя бы на начальном уровне разобратся что творится после отмены приема ААС и что и зачем нужно делать при ПКТ.
—————————————————————————————-
Итак, приступим.
После отказа от ААС мы наблюдаем следующие процессы – с которыми нужно бороться дабы сохранить результаты и здоровье:
1.Пониженный уровень выработки собственного теста – нарушение работы Дуги гипоталамус – гипофиз — яички.
3.Повышенный уровень эстрогенов
4.Деперссия – моральное подавление.
5.Пониженный уровень анаболизма в целом.
Это наиболее болезненные процессы при отказе от ААС. Конечно есть и другие но менее значительные, и так начнем по порядку.
1.Пониженный уровень выработки собственного теста – нарушение работы Дуги гипоталамус – гипофиз — яички.
Повторюсь – пишу своими словами — так что не судите строго.
Что происходит?:
Итак, что мы имеем при приеме ААС – мы из вне получаем Тесто – что в свою очередь угнетает выработку своего теста (зависит от объемов этого самого получаемого из вне теста) , поскольку организм получает сигнал что теста и так слишком много – он снижает или прекращает его выработку – и в результате идет подавление всей дуги гипоталамус – гипофиз — яички.
Чем это чревато для нас?:
Подавленная выработка Теста влечет за собой целый ряд плачевных последствий – угнетенное состояние, падение массы, силовых, снижение анаболизма и т.д.
Чтобы снизить откат нужно как можно быстрее восстановить собственную выработку Теста.
Тестостерон – самый важный мужской половой гормон, который оказывает влияние на многие функции мужчины. Тестостерон вырабатывается в яичках. Недостаток тестостерона может быть в любом возрасте. Недостаточная выработка тестостерона в сочетании с соответствующими признаками называется гипогонадизмом.
Признаки дефицита тестостерона
1. Снижение либидо, ослабление эрекции, ослабление оргазма, снижение половой активности и учащение эпизодов полового бессилия
2.Уменьшение мышечной массы, силы и энергии
3.Увеличение внутреннего жира, уменьшение костной массы
4. Колебание настроения, повышенная утомляемость, ослабление памяти
5.Ослабление выраженности вторичных половых признаков (оволосение, тембр голоса и т.д.)
Источник
sexclinic.ru/testosteron/
Как это работает?:Итак, что же эта за Дуга? и как она работает?
Принцип функционирования следующий – Это выглядит как 3 уровня.
Гонадолиберин посылает сигнал на второй уровень оси — гипофиз, который в ответ вырабатывает лютенизирующий гормон, ЛГ.
Этот гормон стимулирует яички (третий уровень) к выработке тестостерона.
Так вот, когда мы ставим еще одну дырку на заднице вгоняя тесто – идет сигнал на первые 2 уровня – снижается уровень выработки ЛГ и Гонадолиберина – что в последствии дает сигнал на уменьшение своей выработки теста.
Яички снижают выработку теста и соответственно начинают со временем атрофироваться за ненадобностью.
Итак, мы разобрались, почему происходит снижение уровня теста в организме при употреблении ААС доступным языком.
Теперь, как нам восстановить этот уровень нормальной выработки теста своим организмом.
По логике вещей понятно, что нужно стимулировать первые два уровня Оси а они в последствии подстегнут Третий. То есть восстановить выработку Гонадолиберина и ЛГ которые подхлестнут яички к выработке теста.
Факторы замедляющие восстановление:
Лирическое отступление – если в процессе курса вы получили атрофию яичек то вам будет сложно запустить восстановительный процесс всей дуги на ПКТ.
ЛГ вы повысите – не вопрос – НО !! вот яички атрофированные просто не в состоянии будут реагировать на такой уровень ЛГ и не будут в должной степени вырабатывать Тесто. А если вообще переборщить с выработкой ЛГ то возможен риск того что яички вообще станут невосприимчивы к ЛГ. Так что при атрофии у вас уйдет намного больше времени чтобы восстановится на ПКТ — при этом возможны сильные откаты.
Отсюда вывод нужно пытаться на курсе не доводить шарики до значительной атрофии.
Что лопать?:
Для этого есть Гонада – внешний ЛГ – он воздействует сразу на 3ий уровень стимулируя яички и снижая или предотвращая атрофию.
Гонаду рекомендуется ставить с 8ой недели курса.
Его описание вы можете найти где угодно в инете и в нашем справочнике в частности.
Гонаду нельзя ставить на ПКТ в целях востановления Дуги . Поскольку это внешний ЛГ поступающий в организм — соответсвенно он простимулирует 3ий уровень но будет угнетать собственную выработку ЛГ тобеж 2ой уровень и 1ый как следствие. Соотвественно общее востановление Дуги не возможно.
Где достать?:Достать ее можно в аптеке или у дилеров:
«Гонадотропин Хорионический для иньекций»
Так что избегаем сильной атрофии.
Методики восстановления своего теста:
И так мы разобрались:
1.Что такое дуга и что происходит при отказе от ААС
2.Чем чревато для нас падение уровня тетса на ПКТ.
3.Чего нужно избегать на курсе чтобы ПКТ прошел наиболее быстро и эффективно.
Приступим к самому главному методам – скорейшего восстановления выработки своего теста
Как восстановить выработку теста на ПКТ?
И так что делаем на ПКТ чтобы достичь значительного повышения своего уровня тетса в организме в кратчайшие сроки:
1.Запускаем первые два уровня Дуги. Выработку ЛГ в основном.
Восстановлению ЛГ препятствуют эстрогены и ароматизация – повышенная на выходе из курса и на ПКТ. Самого процесса не знаю — дополните пожалуйста. Вообщем они не дают организму самостоятельно восстановить выработку ЛГ.
Суть такая — чтобы лопать Антиэстрогенны для того чтобы дать возможность своему организму восстановить выработку ЛГ и соответственно запустить первые 2 уровня. Клом по мнению некоторых напрямую воздействует на выработку ЛГ – но это спорный вопрос – по этому в методику его вносить не буду, сам его лопаю. Если считаете нужным – внесу.
Что лопать?:
Для этого лопаем Тамокс, Нолвадекс, Провирон (в меньшей степени способствует антиэстрогенному процессу). Их описание вы можете найти где угодно в инете и в нашем справочнике в частности.
Где достать?:
Тамокс вы найдете в аптеке
И так лопаем Тамокс первые 2-3 недели на ПКТ.
Тем самым повышаем уровень ЛГ. ЛГ стремится к 3ему уровню и если не было значительной атрофии яичек стимулирует выработку Теста.
Но самая гадость в том — что выработка теста не происходит так же быстро как хотелось бы. И часто не в полной мере реагирует на ЛГ. Короче яички не в полной мере реагирует на ЛГ и хоть ты убейся — повышая уровень ЛГ уровень теста очень медленно ползет вверх. Процесс этот может растянутся на 2 мес. А у нас в среднем всего 4 недели. И так назрела необходимость повысить чувствительность яичек к Лг и собственно стимулировать выработку Теста стимулируя непосредственно 3ий уровень.
2.Стимулировать непосредственно 3ий уровень можно многими способами – я приведу их ниже.
Что лопатьConfused
Стоит применять препараты на основе Трибестана и подключаем Цинк ( возможно применение Витамина Е).
Трибестан:
Приём трибестана увеличивает выработку гормона тестостерон, ЛГ и других мужских половых гормонов. Эффективное лечение эректильной дисфункции ( импотенции ), мужского бесплодия, азооспермии, первичного и вторичного гипогонадизма, варикоцеле. Профилактика инфаркта и инсульта.
Клинические испытания Трибестана проводили в НИЛРЦ «Института Биологической медицины» г.Москва в период с июня 2004 года по май 2005 года у больных хроническим простатитом, аденомой предстательной железы, а также у пациентов с проявлениями мужского климакса.
Клиническая характеристика больных.
Клинические испытания проведены на 120 пациентах, в возрасте от 30 до 65 лет. У 70 пациентов диагностирован хронический простатит, у 20 больных — аденома предстательной железы. Также в исследование включено 30 мужчин в возрасте от45 до 62 лет с проявлениями мужского климакса. В качестве сопутствующих заболеваний у 30 пациентов имела место гипертоническая болезнь || ст, риск 2-3, 34 пациента страдали ишемической блезнью сердца, сахарным диабетом 2 типа. Больные основной группыдополнительно к общепринятому лечению получали Трибестан по 2 таблетки 3 раза в день . Контрольные группы состояли из 50 аналогичных больных, получавших только общепринятые средства для лечения заболевания.
По окончании лечения 46,5% пациентов указали на полное восстановление половой функции, 40,1% — отметили улучшение. Положительное действие препарата проявлялось как в улучшении качества эрекции, так и усилении оргазма и ликвидации его болезненности. Отмечалось также увеличение продолжительности полового акта. К концу лечения 47,2% больных сообщили о восстановлении либидо.
Трибестан повышает выработку тестостерона и других анаболических гормонов, а также усваиваемость протеинов. Препарат трибестан — отличная альтернатива стероидным препаратам ( анаболикам ) анабол, станабол, анавар, сустанон, винстрол, метандростенолон ( метан ) и другие. Трибестан — прекрасное средство для быстрого восстановления после тяжёлых тренировок и после приёма стероидных препаратов.
Источник
tribestan.ru
Где достать ? В аптеках, Так же он есть в виде спец добавок в спортивных магазинах:
Tribulos – от optimum Nutrition
Dymatize Z-force
Tribuvar от S.A.N
И т д.
Есть так же сдесь:
tribestan.ru
ЦИНК. Самый сексуальный микроэлемент: он контролирует сексуальную активность, потенцию, способность к оплодотворению, усиливает выработку тестостерона. Участвует в лечении аденому простаты, необходим для стабильной работы предстательной железы. Кроме того, цинк усиливает иммунитет, восстановлению тканей, стабилизирует кровь.
Цинк – есть в спец добавках – в спорт магазинах и аптеках
ВИТАМИН Е. Его называют «витамином размножения» — он способствует выработке новых сперматозоидов, активизации их движения, снижает количество патологических спермов. Кроме того, витамин Е снижает уровень холестерина, предотвращает образование артериальных бляшек, стимулирует иммунитет, очищает организм от шлаков.
Подведем итог – схема восстановления дуги выглядит следующим образом:
1.1-3 недели ПКТ — Прием Тамокс или Нолвадекс.- Восстанавливаем ЛГ
я подключаю еще и Клом
2.со 2ой недели ПКТ Принимаем Трибестан и Цинк сроком на мес (возможно применение Витамина Е).
Восстанавливаем уровень выработки собственного теста и чувствительности к ЛГ.
Это только относительно Дуги, про подключение Амарила Глютамина Мамомита Креатина НСК и еще кучи всего — опишу в других разделах а в конце подведем итог и составим ряд общих схем со всеми препами.
Так же я хочу привести другие методы – которые способствуют скорейшему восстановлению своей гормональной системы и спермогенезу в частности от мед источников:
1.Полностью исключить спиртные напитки, особенно пиво, водку, коньяк и т.п. Можно в небольших количествах (около двух стаканов) принимать сухое красное вино (только по праздникам).
Хорошо известно, что алкоголь способен вызвать тяжелые нарушения сперматогенеза, повреждая сперматогенные клетки и клетки Лейдига, нарушая метаболизм половых стероидов, поражая гипоталамус и гипофиз. В яичке алкоголиков гистологически выявляется атрофия клеток Лейдига и извитых семенных канальцев с потерей сперматогенных клеток (вплоть до полной — синдрома «только клетки Сертоли»), снижается содержание зрелых спермиев и доли подвижных и морфологически нормальных форм, развивается фиброз яичка.
Более 80% хронических алкоголиков стерильны.
Степень нарушения сперматогенеза отчетливо связана с количеством потребляемого алкоголя. При ежедневной дозе 80-160 г и выше нормальный сперматогенез сохраняется только у 21-37% мужчин, у 54-74% отмечается частичное или полное нарушение сперматогенеза, у 4-9% — синдром «только клетки Сертоли». Тот факт, что у пятой части алкоголиков сперматогенез сохраняется на достаточно высоком уровне, указывает на существенные индивидуальные различия в чувствительности к алкоголю.
2. Бросить курить. Это является одним из важных моментов, так как курение ухудшает кровообращение в основных сосудах и соответственно в малом тазу тоже.
Важным фактором, оказывающим негативное влияние на активность сперматогенеза, является курение. У курящих снижены секреция тестостерона яичком, концентрация спермиев в эякуляте, их подвижность, оплодотворяющая способность, доля морфологически, генетически и функционально нормальных клеток. Этот эффект связывают с нарушением деятельности клеток Лейдига и Сертоли, а также с прямым цитотоксическим влиянием на сперматогенные клетки. Тяжелые расстройства сперматогенеза при систематическом употреблении наркотиков (в особенности марихуаны, каннабиса и героина) часто проявляются олигоастенозооспермией и некроспермией. На ультраструктурном уровне выраженные дегенеративные изменения отмечаются практически во всех отделах зрелых спермиев.
3. Прием продуктов пчеловодства является одним из сильнейших биостимуляторов иммунной системы и сперматогенеза мужчины. К ним относятся:
o трутневое (личиночное) молочко. Отличается большим количеством ункциональных групп ферментов сульфидных групп, а также гормонов-тестостероидов, прогестерона и эстрадиола. Благодаря такому набору веществ трутневое молочко способствует ускоренному восстановлению биохимических и массометрических характеристик семенников и предстательной железы, выступая стимулятором центральных механизмов регуляции интенсивности образования андрогенов.
o маточное молочко. Установлено, что маточное молочко оказывает на организм общетонизирующее действие, стимулирует обмен веществ, восстанавливает функции желез внутренней секреции, благотворно влияет на нервную систему, улучшает кроветворение, деятельность сердца и пищеварение. Свежий продукт действует на основные и глубокие процессы обмена веществ в организме: активно поглощает кислород воздуха и оказывает влияние на окислительные процессы; нормализует тканевое дыхание и обмен веществ в клетках головного мозга. Обладает сильно выраженными антисептическими свойствами.
o перга (пчелиный хлеб). Так называемый пчелиный хлеб, это цветочная пыльца, собранная пчелами с пыльценосныхрастений, смоченная их слюной, смешанная с медом, подвергшаяся специальной обработке, уложенная в ячейки сот и запечатанная восковыми чашечками. Перга содержит все известные витамины; все десять незаменимых аминокислот (т.е. тех, которые животным организмом не синтезируются и должны употребляться в готовом виде) и десятка два заменимых; почти полсотни ферментов; десятки углеводов; десятки микроэлементов; различные гормоны, в том числе «вещество роста» — гетероауксин. Перга оказывает хороший лечебный эффект при злокачественном малокровии, анемии, заболеваниях нервной и эндокринной систем, желудочно-кишечного тракта (язве желудка и двенадцатиперстной кишки, колите, энтерите), увеличивает содержание гемоглобина и эритроцитов в крови, повышает устойчивость организма против инфекции, способствует усилению иммунитета. Перга лучший биостимулятор при лечении преждевременного старения организма, стимулирует мужскую потенцию на очень высоком уровне до глубокой старости; мощное противосклеротическое средство.
o мёд и другие натуральные или обработанные продукты пчеловодства (тот же Тенториум). Также даёт очень хороший эффект апитерапия (лечение пчелиным ядом — апитоксином). Пчелиный яд оказывает как местное, так и общее лечебное действие. Яд расширяет мелкие артерии и капилляры, увеличивает приток крови к местам ужаления, уменьшает болевой синдром, устраняет повышенную чувствительность организма (т.е. снижает его аллергическую реакцию), повышает количество гемоглобина, понижает СОЭ, уменьшает вязкость и свертываемость крови, снижает артериальное давление, влияет на обмен веществ.
1. Гомеопатия и травы (особенно шиповник — содержит много витамина С, зверобой, корень Женьшеня и пр.
2. Спортивные добавки. После консультации с врачом можно принимать Спермактин или ProXeed. В состав данных препаратов входят такие важные для сперматогенеза аминокислоты: L-Carnitine (LC), G-фактор. В магазинах спортивного питания их можно приобрести отдельно, выгодно сэкономив деньги.
Доказано, что терапия L-карнитином и фруктозой существенно улучшает способность сперматозоидов к капацитации и акросомальной реакции. Про G-фактор и другие спортивные добавки.
3. Трибестан (негормональный препарат на основе растительной травы травы Трибулус терестис) — действует прямо на мозг человека, усиливая продукцию лютенеизирующего гормона (ЛГ), того самого, который кладет начало длинной гормональной цепочке, завершающейся секрецией тестостерона половыми железами. Повышает уровень тестостерона. Прием Трибестана усиливает сперматогенез — продукцию спермы, а также повышает выживаемость и подвижность сперматозоидов. Пожалуй, самое важное в том, что у Трибестана не нашлось побочных последствий. И передозировать его никому не под силу. Вот ссылка на эту статью
Ограничение саун, бань, горячих ванн, желательно не носить тесное нижнее бельё, не ложить ногу на ногу при сидении.
1. Полезное питание для мужчин. Когда налаживается питание, то весь организм лучше проводит все процессы, связанные с обменом веществ, и соответственно со сперматогенезом. Так как сперма состоит практически из белка, поэтому для её образования необходимо употреблять больше продуктов, которые содержат белок. Белок лучше всего усваивается организмом из продуктов низкой жирности.
Основными Вашими продуктами должны стать:
o Мясо (крольчатина, курица (грудки),говядина, телятина, индейка(грудки)).
o Морепродукты (кальмары, креветки, мидии и т.п.).
o Рыба (любая — красная, белая, но всё же лучше морская).
При приготовлении данные продукты лучше запекать в духовке, отваривать или жарить с наименьшим количеством жира.
1. Активный образ жизни и физические упражнения: ходьба, велосипед, бассейн и др. виды спорта, силовые физические нагрузки — только не переутомляться.
Одинаковые рецепторы находятся в яичках и в мышцах, укрепляя и наращивая мышцы — укрепляешь и наращиваешь также и яички (не относится к использованию анаболиков).
Итог: «Чем активнее мужчина, тем активнее его сперматозоиды».
Пример упражнений на растяжку мышц паха:
o Одна нога согнута в колене впереди, другая вытянута назад — так приседать, потом менять ноги.
o Ноги широко расставить, присесть и переность туловище с одной ноги на другую.
o Ноги шире плеч в 2 раза и приседать.
o Махи ногами, в т.ч. сперва поднять согнутую в колене ногу, потом ее распрямить.
o Бег на месте, высоко поднимая колени.
Активная половая жизнь и хорошее настроение, избегать стрессовых ситуаций, отдыхать за городом на свежем воздухе.
1. Витамины для мужчин (дозировку и схему применения использовать только после консультации с лечащим врачом — Андрологом):
o МАГНИЙ повышает оплодотворяющую способность у мужчин, увеличивая подвижность сперматозоидов.Кроме того, магний участвует в регуляции сердечной деятельности. Известен как «антистресовый» минерал, показан при раздрадительности, стресах. Натуральный транквилизатор, способствует быстрому восстановлению после физических нагрузок.
o ВИТАМИН А. Являясь антиоксидантом, положительно влияет на состояние клеток яичек, которые вырабатывают сперматозоиды. Кроме того, витамин А повышает иммунитет, оказывает противораковое воздействие, помогает сохранить зрение.
o ВИТАМИН В6. Улучшает двигательную активность сперматозоидов и их способность проникать в яйцеклетку. Кроме того витамин В6 повышает иммунитет, предотвращает рак кожи и мочевого пузыря, предохраняет от образования камней в почках.
o ВИТАМИН С. Улучшает кровоснабжение тканей, что усиливает выработку нормальных сперматозоидов. Кроме того витамин С стимулирует иммунитет, предотвращает заболевание раком, сердечные заболевания и инсульт, способствует заживлению ран, змедляет процессы старения.
o ВИТАМИН Е. Его называют «витамином размножения» — он способствует выработке новых сперматозоидов, активизации их движения, снижает количество патологических спермов. Кроме того, витамин Е снижает уровень холестерина, предотвращает образование артериальных бляшек, стимулирует иммунитет, очищает организм от шлаков.
o ЦИНК. Самый сексуальный микроэлемент: он контролирует сексуальную активность, потенцию, способность к оплодотворению, усиливает выработку тестостерона. Участвует в лечении аденому простаты, необходим для стабильной работы предстательной железы. Кроме того, цинк усиливает иммунитет, восстановлению тканей, стабилизирует кровь.
o СЕЛЕН — для сперматогенеза очень необходим! Улучшает качество и количество сперматозоидов, выводит соли тяжёлых металлов, способствует омоложению.
o ПЕПОНЕН (масло семян тыквы).
o ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА.
Послекурсовая терапия после стероидов – это комплекс препаратов и процедур, необходимых для поддержания организма после приёма анаболических стероидов. Грамотно составленная ПКТ позволит «химикам» в некоторой степени избежать негативных последствий от приёма анаболиков и свести к минимуму побочные эффекты. Об этом и поговорим.
Основные цели послекурсовой терапии
Во время приёма андрогенных анаболических стероидов (ААС) организм спортсмена испытывает целый ряд негативных воздействий, особенно на гормональную систему, и не только. Основными целями ПКТ после анаболиков являются:
- Восстановление гормонального фона и естественной выработки гормонов.
- Минимизация отката для сохранения набранной мышечной массы.
- Предотвращение появления вторичных половых признаков (гинекомастии), вызванных эстрогенной активностью.
- Предупреждение атрофии яичек.
- Восстановление либидо (полового влечения).
- Восстановление нормальной функциональности печени.
- Приведение в норму состава крови.
- Снижение уровня кортизола.
А также ПКТ после курса поможет в профилактике ряда других побочных эффектов от анаболиков.
Как правильно подобрать ПКТ
Все «химики», так или иначе, нуждаются в процедуре восстановления. Вот только подбирать её нужно индивидуально, так как единой схемы для всех не существует, хотя в целом они похожи. Каждый использовал разные стероиды, а возможно и целый их комплекс, и разные дозировки — так что и последствия для каждого будут отличаться. Поэтому следует задуматься над тем, как лучше провести ПКТ конкретно в вашем случае, а мы вам в этом постараемся помочь нужной информацией.
Обязательным условием для всех является то, что начинать восстановление организма следует не раньше, чем закончится действие андрогенов. Также следует помнить, что любой анаболик – это модифицированный синтетический тестостерон, потому и большинство побочных эффектов будут связаны именно с нарушениями его выработки. А PCT («Post cycle therapy» англ.) нужна по большей части именно для нормализации естественной выработки этого гормона, а всё остальное — уже второстепенное. Рассмотрим PCT после некоторых известных андрогенов.
После метана
После метана (метандростенолона) и его аналогов, PCT следует проводить по истечении 2-3 дней, после последнего употребления. Для нормализации естественной выработки тестостерона и снижения отката, рекомендуется употреблять:
- Тестостероновые бустеры (поднимают уровень тестостерона). Это такие спортивные пищевые добавки, которые к тому же ещё и стимулируют рост мышечной массы. Хотя, бытует мнение, что они не работают и толку от их мало. Но попробовать можно.
- Омега 3 – помогает подавить Кортизол (гормон стресса, разрушающий мышечную ткань), а также стимулирует выработку тестостерона.
- Протеиновые смеси или домашние коктейли.
- Витаминно-минеральные комплексы.
- Комплекс аминокислот ВСАА, для подавления катаболических процессов.
- Для поддержки печени не лишними будут гепатопротекторы.
Из антиэстрогенных препаратов стоит использовать:
- Кломифен (Кломид) в дозировках 25-50мг в сутки, с плавным повышением с 25 до 50, а потом с плавным понижением, и постепенным прекращением. Продолжительность сеанса — 3-4 недели.
- Тамоксифен – от 10 до 20 мг в сутки, по той же схеме, что и в предыдущем пункте.
Отдельно стоит упомянуть такие препараты, как Гонадотропин (HCG) и Провирон. Некоторые специалисты советуют употреблять их непосредственно во время приёма анаболиков, принимая совместно с метаном, а не после. Принимать их во время PCT следует только в том случае, если ваш сеанс стероидов был изначально составлен неправильно (большие дозы фармы и/или большая длительность курса) и возникли серьёзные проблемы на гормональном уровне.
После Туринабола
Зачастую, после сеансов приёма Туринабола, многие атлеты вообще пренебрегают послекурсовым восстановлением. Однако это не совсем разумно, особенно если цикл употребления был затяжной.
Так как данный анаболик не ароматизируется, то и ярко выраженным эстрогенным воздействием он не обладает. Следовательно, по мнению многих бодибилдеров, и применение антиэстрогенных препаратов является неоправданным. Но стоит всё же сдать сначала соответствующие анализы, так как организмы спортсменов на различные ААС реагируют по- разному. Если уровень показателей, указывающих на эстроген, будет в норме, то действительно можно и пренебречь антиэстрогенами. Если же нет, либо если сеанс Туринабола был затяжным (от 8 недель и выше), да ещё и в сочетании с другими ААС, то стоит попринимать вышеописанные Кломифен и Тамоксифен.
А так, в целом, все рекомендации, описанные в разделе про ПКТ после метана, отлично подойдут и после Туринабола.
После Сустанона
Этот препарат довольно долго остаётся активным в организме, поэтому PCT после Сустанона стоит начинать не ранее, чем через 20 дней. Если начнёте сразу, то зря потратите время. Эффекта не будет никакого. В этот период лучше просто употреблять короткие эфиры тестостерона в малых дозах. На восстановлении использовать всё тот же Тамоксифен и тестостероновые бустеры, на протяжении месяца.
Различия по тяжести послекурсовых терапий
В зависимости от того, чем и как вы «курсили», насколько тяжёлыми эти сеансы были, PCT бывают разных видов тяжести, в зависимости от которых подбираются препараты и дозировки.
Очень лёгкая
Уместна, когда принимались лёгкие ААС, такие как Туринабол или Анавар (Оксандролон) и ни с чем не совмещались, а также цикл не превышал 42 дней. Тут вполне достаточно Кломифена по 25мг через день, на протяжении 15-ти дней. Можно добавить бустер Трибулус — 500 мг в сутки, в течение 30 дней.
Лёгкая
После короткого (не более 42 дней) соло метана или станозолола. Тут тоже уместен Кломид, в тех же дозировках, но с ежедневным употреблением на протяжении месяца. Трибулус – от 500 до 1000 мг в сутки в течение 30 дней.
Средняя
После соло станозолола или метана в течение 56 дней и более, а также после коротких и длинных эфиров тестостерона (короткий – ацетат или пропионат, длинные – энтантат и ципионат). После коротких эфиров начинать процедуры можно через 4 дня. После длинных – через 14-20 дней. Первый месяц — Кломид по 50 мг каждый день, на второй месяц — половинчатую дозу, тоже каждый день.
Тяжёлая
После довольно затяжных (от 12 недель) и комбинированных курсов эфиров тестостерона, с добавлением Тренболона, Оксиметалона, Болденона и др. Здесь уже во время употребления ААС, на шестой неделе, следует добавить инъекции Гонадотропина (раз в 3-4 дня, по 500 МЕ), чтобы предотвратить развитие половой дисфункции. На ПКТ увеличиваем дозу Кломида. Первые 15 дней – по 100 мг, потом снижаем вполовину и пьём по 50 мг в течение месяца. Потом ещё месяц по 25мг.
Очень тяжёлая
После использования длинных эфиров Деки (Нандролон) или Трена (Тренболон). Так же после продолжительных (более 12 недель) соло и комбинированных курсов эфиров тестостерона. После курсов с использованием Анаполона (Оксиметолон). Здесь также, как и в предыдущем случае, колем Гонадотропин, начиная с 6-й недели курса, по 1000 МЕ в неделю, за два раза. Примерно за 20 дней до окончания курса следует отменить ХГ (Хорионический Гонадотропин). После курса (в зависимости от того, какие ААС принимали и какова их продолжительность действия) принимаем Кломифен, по 150 мг, в течение первых 5-ти дней. Потом ещё 15 дней, по 100 мг. Далее месяц по 50, и ещё 30 дней, по 25 мг. Не помешают бустеры, например, Трибулус, по 1000 мг в сутки. Также рекомендуется комплекс витаминов и добавка Омега 3.
Независимо от того, какой степени тяжести PCT, обязательно сдайте анализы до и после восстановительной терапии. Это позволит выявить ваши наиболее слабые места в организме и понять, на правильном ли вы пути. Если все анализы пришли в норму, то процедуры имеет смысл прекратить. Если нет, значит стоит что-то поменять.
Ну вот мы и рассмотрели основные направления послекурсовой терапии. Как видите, химии употреблять придётся не меньше, чем во время самого приёма стероидов. Есть повод задуматься, а стоит ли вообще употреблять анаболики, тем более в больших количествах, да ещё и продолжительное время? Не превратитесь ли вы в мутанта, после того, как всё это введёте себе в организм? Занимаясь на тренажёрах без «химии», вам точно не придётся задумываться о какой-то там послекурсовой терапии. А построить себе красивое тело вполне можно и естественным путём. Впрочем, тут вам решать. Удачи вам в спорте!
Наш сайт ничего не распространяет и не рекламирует, а статья носит исключительно информационный характер, и ни к чему не призывает!
Видео: Что делать после курса стероидов
Содержание страницы:
Главная цель после курса стероидов провести правильно ПКТ, чтобы уменьшить утрату наращенной мышечной массы.
Перед тем как перейдем к самому вопросу восстановления отметим важнейший факт для всех бодибилдеров. После курса анаболиков любой атлет теряет набранную массу. Вы всегда будете худеть, и сжигать мышцы, по какой-либо методике вы не тренировались. Даже если у вас будет спортивное питание это неважно.
Организм взрослого мужчины вырабатывает от 5 мг собственного тестостерона. Это где-то полторы таблетки метандростенолона. Например, у вас курс метана на неделю около 600 мг, в день это 80 мг. Мужчина вырабатывает за день – 5 мг.
Из-за этого спортсмен быстро прогрессирует на химии. Атлет увеличил дозировку искусственного гормона в 25 раз. Обычному человеку не под силу выработать столько полового гормона. Именно поэтому когда культурист перестает принимать стероиды, он теряет большую часть.
Возможно, отдых от курса будет большой, поэтому надо сохранить мышцы. Особенно его надо проводить, если человек любитель превышать дозировки стероидов, нарушая работу гормональной системы.
Как минимизировать потерю
Чем больше дозировка анаболиков, тем значительней будет потеря в силе и набранной массы. Откат будет большим, если курс был длительное время без перерыва.
При минимальных дозировках и прирост силы уменьшается. Соответственно потери пропорционально уменьшаются.
Как уменьшить потерю мышц после курса ПКТ
После применения стероидов необходимо уменьшить тренировочную интенсивность. Если это сделать, то понизиться и кортизол. Женские половые гормоны нарушают работу мужского организма только после основного курса, поэтому важно понизить уровень ароматизации. Что требуется сделать от спортсмена?
Восстановить сексуальное влечение (либидо) и выработку сперматогенеза. Мало кто знает, чтобы бороться с вредным холестерином требуется очень правильно питаться. Меньше употреблять жирной еды.
Как восстановить гормоны после курса
Мужской организм имеет женский гормон – эстроген. Наш организм очень умный механизм и если у него много тестостерона, то и нет, смыла вырабатывать тестостерон. Перед подъемом своего тестостерона вы должны знать, что кололи, чтобы учитывать длительность распада стероида.
Допустим, человек колол сустанон 250, значит, ему надо подождать три недели.
Также обязательно сдать анализы на пролактин и эстрадиол. Эти два неприятных гормона значительно препятствуют производству своего тестостерона.
Препараты для ПКТ (после курсовой терапии)
Некоторые атлеты не одобряют натуральные компоненты для защиты от отката. Это большая ошибка, потому простые спортивные бустеры, пептиды и другие блокираторы отлично справляются с феноменом отката до старых результатов. Кто-то, безусловно, может взять гормон роста и не париться. А это один из самых дорогих легальных средств, который поможет сохранить больше половины мышц после курса. Но не все имеют такие деньги, чтобы раз в полгода платить сумасшедшую сумму.
Помимо других средств после гормональной игры существуют список природных препаратов:
- Трибулус и тестостероновые бустеры – качественное спортивное питание, основанное на природных составляющих. Принимать надо после полного вывода искусственного гормона из организма;
- Гормон роста – дорогой, но очень эффективный препарат для сохранения результата. Он практически универсальный, так как поможет избежать депрессии, плохого настроения. Не всегда включается в ПКТ, потому, что является слишком дорогим;
- Пептиды – вещь относительно непредсказуемая. Пептиды очень спекулятивная тема. Не все их признают и употребляют, но есть множество профессиональных культуристов, принимающих после курса.
Тамоксифен цитрат
Очень мощный препарат, правда, также слабо влияет на выработку. К слову есть список стероидов, после которых, нельзя пользоваться тамоксифеном:
Тамоксифен подходит к этим анаболиками, так как повышает прогестагенные рецепторы. В случае нарушения правил, атлет получает ряд побочных эффектов.
Тамоксифен цитрат от фирмы Hilma Biocare
Как принимать
Лучше всего принимать от 50 до 90 мг в день в зависимости от курса. В неделю выходит по 50 мг и затем две недели по 30 мг. Это вполне будет достаточно.
Летрозол
Летрозол – защищает от эстрогенов и помогает активировать работу человеческого тестостерона. Принимать надо 0,5 мг препарата каждые два дня. В итоге исследования показали, что это на 50% поможет приумножить уровень личного тестостерона. Затем дозировку увеличивают до 2,5 мг, а это где-то одна таблетка.
Таблетки Летрозола
Когда правильно принимать
Тут вам предоставляют всего две схемы приема. Разрешается во время курса анаболических стероидов, если спортсмен поймал «ароматизацию». Бывает так, что организм человека неправильно преобразовывает тестостерон. Он его переводит в эстродиол.
Достинекс
Достинекс – средство, помогающее понизить пролактин. Прием препарата поможет с потенцией, гинекомастией и ожирением. Часть дозировки аналогична летрозолу.
Кломифен цитрат
Мягко говоря, не сильный препарат, но может также поднять тестостерон.
Кломифен цитрат от фирмы ZPHC
Кломид
Еще один препарат для послекурсовой терапии. Очень популярен среди бодибилдеров. Принимать нужно по 50 мг четыре раза в день. В сумме у вас выйдет – 200. Затем немного нужно увеличить дозировку препарата по 2 таблетки по 50 мг в день. Затем просто неделя приема по 50 мг в день. Курс кломида составляет – 30 дней.
Хронический гонадотропин (ХГЧ)
ХГЧ – это семенной гормон, помогающий запустить механизм в яичках. Без анаболиков работает очень плохо из-за того что средство не природного происхождения. Его лучше колоть только во время курса или сразу в конце для поддержки работы яиц. Как колоть хронический Гонадотропин:
- Через день требуется вводить по 2000 единиц ХГЧ;
- Другой вариант предусматривает десять дней по 500 ХГЧ каждый день.
Карсил
Дешевое и эффективное средство, которое можно купить в аптеке. Поможет восстановить печень после убойных доз анаполона или метана.
Как принимать
Курс составляет 90 дней по 250-280 мг 3 раза в день.
Как восстановить холестерин после ПКТ
Тут всё очень просто кушаем пищу богатую на омега-3, принимаем рыбий жир в капсулах питаемся правильно.
Как уменьшить повышенное давление
Идеальное давление – 140 на 90. Если у вас повышенное давление, что очень возможное явление на курсе можно воспользоваться такими аптечными препаратами как:
- Метопролол – принимать по 50 мг в день;
- Эналаприл – кушать по 5 мг в день.
Понравилось? Расскажите друзьям:
Комментарии
Основные этапы ПКТ
Первый этап. Гонадотропин.
Прием гонадотропина направлен в основном на предотвращение атрофии тестикул.Эта проблема возникает из-за снижения выработки тестостерона в самом организме. После окончания курса стероидов, гормональная система не успевает восстановиться самостоятельно. Кроме тестостерона снижается выработка таких гормонов как лютеинизирующий и фолликостимулирующий. Эти гормоны относятся к группе гонадотропинов и производятся в гипофизе. Нередко кратковременная атрофия проходит сама собой через некоторое время после окончания курса. Однако. если она затянется, это может привести к серьезным заболеваниям и общему гормональному сбою. Во время приема курса стероидов важно следить за размеров яичек. Если они уменьшаются, это свидетельствует о том, что сбои в работе гипофиза уже начались. Важно не затягивать терапию гонадотропином.
В настоящее время гонадотропин рекомендуется применять вместе со стероидами, а не после. Для этих целей могут быть использованы два вещества: ХГЧ — хорионический гонадотропин человека, и МГЧ — менопаузный гонадотропин. Они применяются в форме инъекций и позволяют заменить эндогенный гормон, выработка которого значительно снижается. Гонадотропин повышает количество спермы, производство тестостерона. Уколы производят раз в несколько недель. В самом конце курса обычно принимают повышенную дозу гонадотропина, чтобы организм смог перейти на следующий этап послекурсового восстановления — прием антиэстрогенов.
Второй этап. ПКТ.
В случае, если в курс был включен прием гонадотропина. то атрофия тестикул будет минимальная, а значит, можно приступать к следующему этапу. В самом начале послекурсовой терапии обычно идет прием антиэстрогенов. Это особые вещества, позволяющие снизить выработку ненужного гормона, а также повысить производство гонадотропина и тестостерона. Научное название — SERM, расшифровывается как селективные модуляторы эстрогеновых рецепторов. Наиболее популярными в этой группе на данный момент считаются Тамоксифен и Кломифен. Кроме них часто применяются Энкломифен, Торемифен и Ралоксифен.
Алгоритм действия антиэстрогенов:
ПКТ или послекурсовая терапия (от анг. Post cycle therapy), принято называть употребления различного вида спортивного питания, фармакологических препаратов, которые помогают снизить вред стероидов, и частоту появления побочных эффектов от употребления анаболиков.
Каждый атлет, который заботится о своем здоровье, своей печени и половой системе, должен отдавать себе отчет, что употребления сильнодействующих, гормональных препаратов (анаболических-андрогенных стероидов), может нанести не поправимый вред организму, при бездомном их употреблении, поэтому очень важно знать, какие существуют способы минимизации побочных эффектов, негативных последствий, при употреблении различных стероидов, в больших и малых дозировках.
А теперь конкретно, перечислим, какие положительные эффекты вы получите при грамотно проведенной ПКТ:
- Максимальное сохранение результата (силы и мышечной массы), при минимальном феномене отката
- Восстановления природного (естественного) гормонального фона
- Предотвращение гинекомастии (ароматизации тестостерона в эстрадиол)
- Стимуляция выработки яичками собственного тестостерона, то есть предотвращения атрофии яиц
- Исключения (уменьшения) развития других побочных эффектов, связанных с использованием анаболических стероидов
Основные составляющие ПКТ (послекрсовой терапии)
Антиэстрогены – вещества, которые препятствуют, или тормозят преобразование (конвертирование) тестостерона в женские половые гормоны — эстрогены.
Делиться антиэстрогены, принципиально на два типа, первый из которых ингибиторы или блокаторы ароматазы (применяются для лечения, профилактики гинекомастии, уменьшения концентрации в крови эстрогенов, повышения уровня тестостерона и гонадотропных гормонов).
Блокаторы ароматазы используются для препаратов, которые ароматизируются, то есть для тестостерона, сустанона, данабола, болденона и халотестина, последние два стероида в значительно меньшей степени конвертируются в эстрогены. К ингибиторам ароматазы относятся такие препараты, как летрозол, анастрозол и другие, природные источники блокаторы ароматазы – кофеин, цинк, эриодиктиол, апигенин, катехины, никотин, ресвератрол.
Следующий класс антиэстрогенов, это блокаторы эстрогенновых рецепторов, они применяются на курсе, и после курса абсолютно любой сложности, комбинации и дозировки. К блокаторам эстрогенновых рецепторов относят, прежде всего, тамоксифен, кломид и торимифен, последний применяется на протяжении порядка 2-3 недель, после того, как вы «слезли» с курса. То есть, вышеперечисленные препараты, попадая в организм, уменьшают концентрацию, либо снижают (блокируют) активность эстрогенновых рецепторов, к образовавшемуся в организме (из тестостерона) эстрогену (на этом основаны все препараты для лечения рака груди у женщин).
Следующий основной компонент ПКТ, это хорионический гонадотропин, гормон, который вырабатывается плацентой во время беременности (выводится он с мочой в неизменном виде, далее идет экстрагирование и очищение). Хорионический гонадотропин, применяют в бодибилдинге для предотвращения атрофии яичек, то есть он стимулирует развитие сперматозоидов и выработку половых гормонов яйцами. Применяется, во время тяжелого стероидного курса (6 недель и более), на 2-4 неделе, или в конце на 3-5 недели, потом плавно переходят на блокаторы эстрогенновых рецепторов.
Каберголин, препарат, который используют культуристы для замедления выработки пролактина (лактотропный, «стрессовый» гормон, отвечающий за выработку молока у женщин). Использовать данную фармакологию целесообразно для прогестиновых препаратов, то есть для ретаболила и тренболона, так как они повышают выработку секреции пролактина, из-за чего, может возникать снижение либидо, скопление жидкости. Обычно применение каберголина ограничиваются в дозировке 0,25 мг (каждые 4 дня) на протяжении всего анаболического курса.
Спортивное питание в роли ПКТ (как дополнение)
Тестостероновые бустеры
Применяться в основном для поддержания, увеличения естественного (природного) уровня тестостерона, то есть для нормализации гормональной системы, увеличения силовых показателей, стимуляции роста мышц. Прием данного спортивного питания приходится на конец курса (после отмены приема стероидов) и продолжается 2-3 недели, с плавным понижением дозировок. На рынке спортивного питания лучшие из тестостероновых бустеров, это Tribulus terrestris, Агматин, Форсколин.
Гепатопротекторы
Гепатрин 30 капсулЛекарственные средства, которые призваны защитить печень от разрушительного воздействия анаболиков (главным образом, от стероидов, которые содержат 17 альфа-алкильную группу). Применяют во время стероидного курса, и после курса (примерно в течение 3 недель после окончания). Лучшие из них, это Гептрал, Карсил, Легалон, Эссенциале, Альфа-липоевая кислота, Аргинин.
Обратите внимание, что гепатопротекторы на Западе не распространены среди атлетов принимающих стероиды, а также они имеют слабую доказательную эффективность. Поэтому, не стоит сильно на них рассчитывать при поражении печени, или для защиты ее, гораздо правильнее будет составить адекватный вашему здоровью, грамотный стероидный курс.
Омега-3 жирные кислоты
Полезные, ненасыщенные жирные кислоты, защищают наше сердце, сосуды, поддерживают здоровый уровень холестерина в крови, играют важную роль в физиологических, биохимических процессах организма. Принимайте омега-3 в течение всего курса, и после его окончания, еще 2-3 недели. Продукты, которые содержат, наибольшее количество полезных жирных кислот: рыба (тунец, атлантический лосось, сардины, атлантическая сельдь, скумбрия), рыжиковое масло, льняное масло, семена льна, грецкие орехи, соевые бобы, зародыши овса.
Гормон роста
Соматотропный гормон, применяется во время и после курса стероидов, для сохранения результата, мышечной массы, силовых показателей, уменьшения кардиоваскулярных осложнений, тревоги, депрессии. В силу дороговизны, очень мало атлетов включают в свой стероидный курс гормон роста. Лучший производитель гормона роста: Jintropin (Джинтропин) от Gensi Pharmaceutical Co., Ltd. (Китай) и Ansomone (Ансомон) от Anhui Anke Biotechnology Co., Ltd. (Китай).
Пептиды
Натуральные, или природные соединения, молекулы которых, состоят из двух и более остатков аминокислот, соединёнными амидными (пептидными) связями (это по научному), а если по простому, то это стимуляторы (увеличивают концентрацию в 7-15 раз) гормона роста, именно это свойство пептидов интересно для бодибилдинга. Применяться пептиды, соответственно, по тем же, соображениям, что и гормон роста. Пептиды вводятся с начала стероидного курса, и до окончания послекурсовой терапии.
Пептиды гораздо дешевле гормона роста, поэтому их используют гораздо чаще. Лучшие из пептидов, которые вы сможете встретить на рынке: GHRP-6, GHRP-2, Ипаморелин, Серморелин, CJC-1295, HGH Frag (176-191).
Блокаторы кортизола
Спортивное питание, которое сохраняет мышцы, предохраняет их от разрушительного воздействия катаболического гормона кортизола. Но, после отмены стероидов, блокаторы кортизола, как правило малоэффективны, но все же, обязательный прием должен быть, как вовремя курса, так и после (в течение 3-4 недель).
Лучшие блокаторы кортизола на сегодняшний день из спортивного питания: протеин, BCAA, аскорбиновая кислота.
BCAA аминокислотыВышеперечисленные препараты, компоненты послекурсовой терапии, могут друг друга дополнять, то есть они совместимы. Прогормоны, не следует принимать, как средство ПКТ, так, как при попадании в организм, они конвертируются все в тот же тестостерон.
Примеры стероидных курсов с ПКТ
Курс тестостерона энантата
| Неделя | Тестостерон энантат | Ингибитор ароматазы (Анастрозол) | Гонадотропин | Тамоксифен | Пептид или ГР |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 500 мг/неделя | — | — | — | — |
| 2 | 500 мг/неделя | 0,5 мг через день | — | — | — |
| 3 | 500 мг/неделя | 0,5 мг через день | — | — | — |
| 4 | 500 мг/неделя | 0,5 мг через день | — | — | — |
| 5 | 500 мг/неделя | 0,5 мг через день | — | — | — |
| 6 | 500 мг/неделя | 0,5 мг через день | 250 МЕ, дважды в неделю | — | — |
| 7 | 500 мг/неделя | 0,5 мг через день | 250 МЕ, дважды в неделю | — | — |
| 8 | 500 мг/неделя | 0,5 мг через день | 250 МЕ, дважды в неделю | — | — |
| 9 | — | 0,5 мг через день | 250 МЕ, дважды в неделю | — | — |
| 10 | — | 0,5 мг через день | 250 МЕ, дважды в неделю | — | — |
| 11 | — | — | — | — | + |
| 12 | — | — | — | 20 | + |
| 13 | — | — | — | 20 | + |
| 14 | — | — | — | 10 | + |
| 15 | — | — | — | — | + |
Прогестиновый курс
| Неделя | Нандролона деканоат | Тестостерона энантат | Ингибитор ароматазы (Анастрозол) | Каберголин | Гонадотропин | Кломифен (Клостилбегит) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 400 мг/неделя | 500 мг/неделя | — | — | — | — |
| 2 | 200 мг/неделя | 500 мг/неделя | 0,5 мг через день | 0,25 мг, каждые 4 дня | — | — |
| 3 | 200 мг/неделя | 500 мг/неделя | 0,5 мг через день | 0,25 мг, каждые 4 днeя | — | — |
| 4 | 200 мг/неделя | 500 мг/неделя | 0,5 мг через день | 0,25 мг, каждые 4 дня | — | — |
| 5 | 200 мг/неделя | 500 мг/неделя | 0,5 мг через день | 0,25 мг, каждые 4 дня | — | — |
| 6 | 200 мг/неделя | 500 мг/неделя | 0,5 мг через день | 0,25 мг, каждые 4 дня | 250 МЕ, дважды в неделю | — |
| 7 | 200 мг/неделя | 500 мг/неделя | 0,5 мг через день | 0,25 мг, каждые 4 дня | 250 МЕ, дважды в неделю | — |
| 8 | 200 мг/неделя | 500 мг/неделя | 0,5 мг через день | 0,25 мг, каждые 4 дня | 250 МЕ, дважды в неделю | — |
| 9 | — | — | 0,5 мг через день | 0,25 мг, каждые 4 дня | 250 МЕ, дважды в неделю | — |
| 10 | — | — | 0,5 мг через день | 0,25 мг, каждые 4 дня | 250 МЕ, дважды в неделю | — |
| 11 | — | — | — | — | — | — |
| 12 | — | — | — | — | — | 50 |
| 13 | — | — | — | — | — | 25 |
| 14 | — | — | — | — | — | 25 |
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Послекурсовая терапия – это система нивелирования последствий применения андрогенных анаболических стероидов, в идеале позволяющая сохранить результаты «курса», очистить организм и восстановить гормональную дугу. По своим целям послекурсовая терапия делится на два основных типа: терапия для удержания результатов и терапия для «отдыха». Первое является вещью бессмысленной, применяемой непрофессионалами, которым анаболические стероиды вообще не нужны, поскольку удержать результат после «курса» не получится, «откат» будет ещё дальше того уровня, который был до приема андрогенных препаратов, а вот вред здоровью будет нанесен. В идеале, конечно, результат сохраняется, но только в том случае, если ПКТ носит профессиональный характер, а именно является не терапией, а «мостом».
Профессионалы, вообще, когда именно «отдыхают» между «курсами», то не пытаются удержать результат применения анаболиков, а стараются максимально «отдохнуть», восстановиться, чтобы затем, когда они снова «сядут» на «курс», это дало наибольший результат. Суть в том, что максимальный естественный уровень тестостерона в разы, в десятки раз меньше того уровня, которого можно достичь с помощью андрогенных анаболических стероидов, поэтому удержать мышечную массу без стероидов, даже теоретически, невозможно! Именно поэтому, если Вы не профессионал, если Вы любитель и качаетесь для того, чтобы просто хорошо выглядеть, то Вам стероиды не нужны! Особенно они не нужны Вам в том случае, если Вы только начали тренироваться, если Вы ещё не научились гипертрофировать мышечные волокна в «натуральную».
Многие новички думают, что они пройдут два-три «курса», накачаются, а потом бросят, и уже будут только поддерживать форму. Сделать этого не получится! Во-первых, андрогенные анаболические препараты – это, если можно так выразиться, ускорители роста, но, если роста вообще нет, то ускорять нечего. Во-вторых, после окончания «курса» Вы все сольете. В-третьих, это просто глупо, поскольку, допустим, что у Вас даже получится набрать все доступные Вам генетически килограммы чистой мышечной массы. Вот Вы достигли генетического потолка, которого Вы бы и так достигли, просто не так быстро, а вред здоровью то Вы уже нанесли! И возникает вопрос, зачем? Если уж Вы готовы жертвовать здоровьем, готовы «пахать» по 6 дней в неделю, а «пахать» придется, иначе результата не будет, то не лучше ли достичь генетического потолка самостоятельно, а уже потом применить препараты, чтобы достичь большего?
Ну ладно, закончим лирическое отступление, допустим, что Вы решили пройти «курс» и думаете, как бы к этому подойти более профессионально, дабы нанести себе наименьший вред. Во-первых, Вам надо сдать анализы, чтобы точно знать, какие андрогенные анаболические стероиды Вам нужны и к каким показателям Вам необходимо вернуться в результате послекурсовой терапии. Во-вторых, Вам надо грамотно подобрать сами препараты, чтобы не навредить своему организму, а подбирать препараты Вы будете в соответствии с данными анализов, о чем подробнее мы поговорим в соответствующей статье. Во время «курса», между прочим, Вам так же надо сдавать анализы, но уже другие, опять-таки, чтобы точно знать, какие меры необходимо предпринимать. Ну и после «курса» Вам тоже надо будет сдать анализы, чтобы понять, восстановили Вы баланс гормонов или нет.
В-третьих, Вы должны понимать, что хотя ПКТ и носит название послекурсовой терапии, тем ни менее, начинать терапию нужно ещё во время «курса», поскольку, если Ваши яички совсем не будут функционировать, то к концу «курса» они атрофируются, и Вам придется дольше восстанавливаться. В общем, Вы должны понять, что прежде, чем куда-то влезть, нужно подумать о том, как оттуда вылезти! Суть ПКТ в том, чтобы восстановить гормональную дугу: гипоталамус-гипофиз-яички, а так же нормализовать соотношение липопротеинов низкой плотности и липопротеинов высокой плотности, и, что тоже крайне важно, заглушить секрецию кортизола и нормализовать работу печени.
| Анализ | Свойства | Норма | Побочки | Препараты |
| Тестостерон | Главный мужской гормон: Общий — связанный с (ГСПГ) глобулином или с альбуминами; Свободный — влияет на мышечные клетки; |
Общий: |
Ароматизация | ХГЧ |
| ГСПГ | Белок, связывающий тестостерон, вследствие чего замедляется рост мышц | 13-71нмоль/л | Блокирует андрогены |
Станазолол Провирон Инсулин |
| Гонадотропины: ЛГ и ФСГ |
Лютеинизирующий гормон (ЛГ) — производит тестостерон; Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) — производит сперму; |
ЛГ 0,8-7,6 мМЕ/мп ФСГ 0,7-11,1 мМЕ/мп |
Блокирует андрогены |
Провирон |
| Эстрадиол | Противовес тестостерону, оптимальное соотношение к «тесту» 1:200 до 1:300 | 3-70пг/мл (0-206нмоль/л) |
Гинекомастия | Летрозол (1т/неделя) |
| Прогестерон | Предотвращает превращение тестостерона в дигидротестостерон | 0,5-6,0 нмоль/л | Снижение либидо |
Станазолол Мифепристон |
| Пролактин | Усиливает действие эстрадиола | 53-360мМЕ/л | Блокирует андрогены |
Достинекс (1таб/неделя) |
| Дигидротестостерон | Андрогенное вещество, способствующее более быстрому восстановлению | 250-990пг/мл | Увеличение простаты облысение |
Финастерид (2мг/день) Прогестерон |
| Билирубин | Продукт распада гемоглобина, поэтому избыток вредит печени | Общий: 8,5-20,5мкмоль/л Прямой: 0 — 3,4 мкмоль/л |
Усталость | Карсил (10таб/день) |
| Ферменты печени | Обеспечивают нормальное функционирование печени | АлАТ: 7-35 МЕ/л АсАТ: 10-20 МЕ/л |
Усталость | Фламин |
| Холестерин | ЛПНП — липопротеины низкой плотности, закупоривают сосуды; ЛПВП — липопротеины высокой плотности, эффективно транспортируют жиры по кровеносным сосудам |
ЛПВП: 0,9-1,9 ммоль/л ЛПНП 3-6 ммоль/л ЛПНП к ЛПВП: от 3:1 до 8:1 |
Атеросклероз, болезни сердца |
Рыбий жир |
| Почки: мочевина и креатенин | Выводят аммиак через мочу | Мочевина: 2,8-8,3ммоль/л в крови Креатинин: 0,044-0,106ммоль/л в крови |
Нарушение мочеиспускания |
По назначению врача |
| Кортизол | Регулирует углеводный обмен, является стрессовым гормоном, разрушает белки | 138-690нмоль/л с утра | Разрушает мышцы |
Кленбутерол Инсулин |
| Артериальное давление | Оптимизирует давление в артериях | ниже 140/90 | Инсульт, Болезни сердца |
По назначению врача |
Вывод: перед «курсом» надо сдать анализы на уровень общего и свободного тестостерона, гонадотропина, пролактина, эстрадиола, прогестерона, холестерина, давления, ферментов печени и билирубина; во время «курса» необходимо замерять холестерин, давление, ферменты печени, билирубин и пролактин с эстрадиолом; после «курса» снова сдать все анализы.
Анализы: профессиональный подход
Анализы до курса способны нам показать наш естественный уровень тех или иных гормонов, а так же исходный уровень «здоровья», поскольку, если у Вас повышено давление, или количество билирубина в печени, то надо быть сумасшедшим, чтобы «садиться» на стероиды, первым делом нужно вылечиться. Что касается выводов о самом курсе, то здесь важно обратить внимание на уровень эстрадиола, пролактина и прогестерона, поскольку, если у Вас повышен уровень прогестерона, то Вам не рекомендуется использовать стероиды с прогестагенной активностью, а, если высок уровень пролактина и/или эстрадиола, тогда не нужно использовать легко ароматизируемые препараты.
Анализы во время курса позволяют понять, насколько мы вредим организму, и насколько эффективен будет курс. Если во время курса повышается уровень «плохого» холестерина, то есть, липопротеинов с низкой плотностью, то в рацион питания нужно добавить жирной северной рыбы, или добавку ОМЕГА-3 и ОМЕГА-6 жиров. Печень во время «курса» в любом случае дает плохие показатели, которые частично купируются силимарином, который можно приобрести под торговой маркой «карсил», но, вообще, этот анализ следует делать больше для того, чтобы Вы могли отслеживать, какие препараты для Вас более и менее опасны.
Артериальное давление во время «курса» так же повышается, поскольку в организме становится больше крови, если показатели слишком высокие, то нужно снижать дозировки и/или использовать препараты от давления. Эстрогены и пролактин так же следует замерять и купировать ингибиторами ароматазы (летразол) и ингибиторами секреции пролактина (достинекс) соответственно, но узнать, нужно их купировать или нет, Вы сможете только эмпирическим путем, поднимая и повышая уровень этих гормонов на разные уровни и отслеживая результат. При каком уровне он будет более благоприятным, на таком уровне их и нужно удерживать во время «курса»
Дозировка летразола индивидуальна, но в среднем можно принимать профилактически одну таблетку в неделю, то есть, желательно её разломать на 3-4 части и пить каждый второй день. Если у Вас есть какие-то симптомы гинекомастии, то надо съедать по 1 таблетке в день, пока симптомы не исчезнут. Нужно или не нужно принимать летразол могут показать анализы, которые надо сдавать через 1-2 недели после начала курса в случае с «короткими» эфирами, или через 3-4 недели в случае с «длинными» эфирами.
Дозировка пролактина колеблется между 0.25-0.50мг/два раза в неделю, принимать рекомендуется с летразолом, анализы сдаются тогда же, когда и на летразол. Стоит заметить, что, скорее всего, пролактин не понадобится, если вовремя купировать эстрогены.
Анализы после курса – это способ контроля послекурсовой терапии, но их имеет смысл сдавать только в том случае, если Вы делали анализы до курса, в противном случае они Вам ничего не скажут. Во-первых, Вы должны удостовериться в конце ПКТ, что свободный и общий тестостерон пришел в норму. Если тестостерон не восстановился, тогда нужно сдать анализы лютеинизирующего гормона и фолликулостимулирующего гормона, поскольку их низкий уровень и будет, скорее всего, причиной низкого уровня тестостерона. Эстрогены и пролактин, которые, скорее всего, будут повышены, нужно купировать ингибиторами ароматазы или ингибиторами секреции пролактина. Как купировать плохие показатели холестерина и печени Вы уже знаете, а кортизол, который тоже, скорее всего, будет повышен, можно купировать антикатаболиками.
Послекурсовая терапия: препараты
Хорионический гонадотропин – это гормон, который извлекают из мочевины беременных женщин, поскольку именно туда он попадает из плаценты, синтезирующей его. По своему действию он схож с лютеинизирующим гормоном, то есть, хорионический гонадотропин стимулирует яички вырабатывать тестостерон, что необходимо для того, чтобы яички не атрофировались. Принимать хорионический гонадотропин следует за 2-3 недели до конца «курса» на «коротких» эфирах, или же сразу по его окончанию, если использовались «длинные» эфиры. Суть в том, что «короткие» препараты быстро выводятся из организма, а длинные действуют до 2х-3х недель, соответственно, если мы пытаемся восстановить гормональную дугу, то нам надо к моменту вывода стероидов из организма полностью «слезть» со всех препаратов, влияющих на какой-либо компонент гормональной дуги. Купить гонадотропин можно в аптеке, принимать рекомендуется примерно по 1000 единиц в день, пока не закончится действие стероидов.
Антиэстрогеновые препараты – их следует начать принимать за неделю до окончания приема гонадотропина. Антиэстрогены делятся на ингибиторы ароматазы и блокаторы эстрогеновых рецепторов, соответственно, Вы можете продолжать принимать летразол: 1 неделю на «курсе» по полтаблетки каждые 2 дня и, собственно, на послекурсовой терапии 3 недели по полтаблетки раз в четыре дня. Если Вы хотите использовать блокаторы эстрогеновых рецепторов, тогда Вам подойдут тамоксифен или кломифен.
Кломифен следует принимать по 100мг в день, утром 50 и вечером столько же; можно использовать загрузку, принимая первый день препарат в удвоенной дозе за 4 приема. Тамоксифен по 20мг в день, при необходимости повышают до 40мг, иногда используют загрузку в 80мг в течение первого дня. Кломифен сильнее стимулирует лютеинизирующий гормон, но является более слабым антиэстрагеном и не повышает чувствительность рецепторов лютеинизирующего гормона. Именно поэтому тамоксифен лучше, но он увеличивает и количество прогестереновых рецепторов, поэтому принимать его можно не всегда. Например, если атлет использовал прогестагенные препараты, как анапалон или нандролон, тогда тамоксифен противопоказан. Именно поэтому лучше всего использовать летразол.
Провирон – это препарат, который блокирует ароматизацию, ГСПГ и увеличивает либидо, из-за последнего его и принимают во время ПКТ, но это бессмысленно, поскольку он не решает причины проблемы, этим занимается литразол. Провирон можно использовать во время «курса», когда атлет использует долгий «курс» анаболических стероидов, или использует «курс» на сушку.
Печень и холестерин – это то, что обычно не входит в послекурсовую терапию, но на это нужно обратить внимание, обязательно сдать анализы и в случае, когда показатели неудовлетворительные, принять меры. Чтобы нормализовать соотношение «плохого» и «хорошего» холестерина принимайте ОМЕГА-3. С печенью все сложнее, обязательно проконсультируйтесь с врачом, но можно порекомендовать применение карсила и легалона. Их принимают по 10 таблеток в день, но принимать следует только один препарат, поскольку, по сути, они дают одинаковый эффект.
Добавки – это различные продукты спортивного питания и витамины, которые могут помочь избежать катаболизма, к ним относятся BCAA, аргинин, тестостероновые бустеры, цинк, витамин Е, силен и другие препараты, позволяющие снизить катаболизм. Применение этих добавок можно начинать когда угодно, они выполняют просто вспомогательную роль во время послекурсовой терапии.
Вывод: во время приема андрогенных анаболических стероидов атлет должен принимать хорионический гонадотропин за 2-3 недели до окончания «курса» на «коротких» эфирах и сразу по окончанию «курса» на «длинных» эфирах. За неделю до окончания приема хорионического гонадотропина рекомендуется начать принимать летразол и принимать его 4 недели, 1 неделю пока стероиды все ещё действуют и ещё 3 недели, собственно, на послекурсовой терапии. Через неделю после того, как Вы закончите принимать все препараты, стимулирующие какой-либо сегмент гормональной дуги, Вы можете повторно сдать анализы. Если, не дай Бог, гормональная дуга не восстановилась, тогда, скорее всего, Вам будет нужен другой антиэстрогеновый препарат, но это частный случай, который нужно рассматривать отдельно, обязательно обращайтесь к врачу!
Тренинг на ПКТ
Очень важный аспект послекурсовой терапии – это программа тренировок, которая должна носить «профилактический» характер, то есть, атлет должен тренироваться меньше, с меньшими рабочими весами и в меньшем объеме. Никаких формирующих упражнений и упражнений для маленьких мышечных групп использовать не стоит! Лучше всего тренироваться базовыми упражнениями, причем, тренировка должна длиться 30-40 минут, а отдых между подходами стоит увеличить до 2х минут. Итого за тренировку Вы можете выполнить 10-15 подходов, поэтому для ПКТ наиболее приемлемым вариантом является трехдневный сплит, когда атлет в один день тренирует ноги, в другой спину и в третий грудь. За тренировку рекомендуется выполнять не более трех упражнений, все упражнения базовые, диапазон повторений 6-10, подходов не более 5.
Спортивная фармакология
Послекурсовая терапия, сокращенно ПКТ, представляет собой комплекс мероприятий, направленный на устранение негативных для организма атлета последствий приема стероидов. Бывает такая терапия нескольких видов – для отдыха организма и обеспечения сохранности результатов, полученных в процессе приема препаратов. Но профессиональный спортсмены знают, что, несмотря на прием средств для ПКТ, избежать отката после стероидного курса не удается никому. Результат реально сохранить лишь в случае, если послекурсовая терапия будет носить именно профессиональный характер.
На практике большинство профи не стремятся удержать полученные на курсе результаты посредством приема современных анаболиков, поскольку их целью является именно отдых и восстановление природных ресурсов организма, чтобы, пройдя следующий стероидный курс, получить еще более весомые результаты. Применение стероидов оправдано в том случае, если атлет занимается уже хотя бы год, успел понять принцип тренировок, научился правильно выполнять упражнения, составлять пищевой рацион из полезных продуктов. Специалисты смело утверждают, что новички могут спокойно обходиться без приема стероидов на определенном этапе.
Многие начинающие атлеты заблуждаются, когда думают, что проведут пару стероидных курсов, и этого будет достаточно, а потом понадобится только сохранять набранную мускулатуру и физическую силу. На самом деле анаболические препараты являются так называемыми ускорителями роста, а если его не будет, то и процесс ускорения утратит актуальность. Также после окончания курса спортсмена ожидает пресловутый феномен отката. Еще, если спортсмен нацелен на достижение профессиональных результатов, ему понадобится пахать в спортзале, а после того, как природные ресурсы организма будут исчерпаны, без стероидов уже никак.
Если атлет принял решение «курсить» стероидами», ему следует учесть несколько обязательных и важных моментов:
- Следует сдать анализы, по результатам которых специалист поможет подобрать наиболее подходящие в конкретном случае андрогенные анаболические препараты.
- Также нужно определить, к каким показателям придется вернуться после проведения ПКТ.
- И во время стероидного курса, и после его окончания понадобится сдавать уже другие анализы.
- Хоть ПКТ и называется так, но фактически она начинается уже параллельно с приемом стероидов на самом курсе, так как нарушается функционирование яичек, и без введения соответствующих препаратов им грозит атрофация. Профи отлично знают, что послекурсовая терапия направлена на восстановление дуги гипоталамус-гипофиз-яички, а еще позволяется привести в норму число липопротеинов, имеющих низкий коэффициент плотности, с теми, у которых он высокий. Прием средств для ПКТ помогает нормализовать работу печени и приглушить секрецию гормона кортизола.
Далее расскажем подробнее об анализах, веществах и препаратах
- Тестостерон – известный мужской гормон, общее свойство которого определяется возможностью связки с глобулином либо альбуминами, а свободное – влияет на мышечные клетки. Норма его составляет в пределах 8,5-55,5 нмоль/л (для общего) и от 46 до 224 (для свободного). Среди побочек называют ароматизацию, требуется прием препарата ХГЧ.
- ГСПГ. Свойства – белок, отвечающий за связку тестостерона, что позволяет замедлить рост мускулатуры. Норма составляет от 13 до 71 нмоль/л, к побочкам относят блокировку андрогенов, рекомендуемые препараты – Провирон, Станазолол и Инсулин.
- Гонадотропины, а именно ФСГ и ЛГ. Первый отвечает за выработку спермы (фолликулостимулирующий), второй производит тестостерона (лютеинизирующий). Норма данных веществ такова: ЛГ – от 0,8 до 7,6 мМЕ/мп, а ФСГ – в пределах 0,7-11,1 мМЕ/мп. Побочка такая же как и у ГСПГ- блокирует андрогены. Из препаратов нужен Провирон.
- Эстрадиол действует в противовес к тестостерону, соотношение первого к нему должно составлять 1:200 – 1:300. Норма эстрадиола – от 3 до 70 пг/мл. Из побочек можно назвать гинекомастию, из препаратов – Летрозол.
- Прогестерон способен помешать трансформации тестостерона в дигидротестостерон. Норма составляет 0,5-6,0 нмоль/л. К побочным эффектам относится снижение уровня либидо, из препаратов рекомендованы Мифепристон и Станазолол.
- Пролактин, который усиливает воздействие упоминаемого ранее эстрадиола. Его норма составляет 53-360 мМЕ/л. К побочкам относят способность блокировать андрогены. Понадобится препарат Достинокс.
- Дигидротестостерон является веществом-андрогеном, отвечающим за быстрое восстановление организма. Его норма составляет в пределах 250-990 пг/мл, к побочкам относят облысение и увеличение простаты в размере, потребуется приобрести препараты Прогестерон и Финастерид.
- Билирубин представляет собой продукт распада гемоглобина, его избыток вреден для работы печени. Норма общего составляет 8,5-20,5 мкмоль/л, а прямого – до 3,4. Побочный эффект – усталость, необходимо принимать Карсил.
- Ферменты печени, без которых невозможна нормальная работа данного органа. Показатели нормы – АлАТ, от 7 до 35 МЕ/л, АсАТ, от 10 до 20 МЕ/л. Побочка такая же, как в предыдущем случае, то есть усталость, устраняется Фламином.
- Холестерин. ЛПНП – это липопротеины, имеющие низкую степень плотности и способные закупорить сосуды, также ЛПВН – вещества с высокой плотностью, которым свойственно поставлять по кровеносным сосудам жиры. Норма при сдаче анализов для ЛПВП составляет 0,9-1,9 ммоль/л, ЛПНП – 3-6 ммоль/л. Соотношение ЛПНП к ЛПВП – 3:1 – 8:1. Из побочек могут возникать болезни сердца и атеросклероз. Требуется прием рыбьего жира.
- Почки – мочевина и креатенин. Свойством является вывод аммиака посредством мочи. Норма содержания мочевины определяется на уровне 2,8-8,3 ммоль/л в структуре крови, креатина – от 0,044 до 0,106 ммоль/л. К побочкам можно отнести нарушение мочеиспускания, а препарат обычно подбирается врачом.
- Кортизол обеспечивает регулировку обмена углеводов, разрушает структуру белков, а также представляет собой стрессовый гормон. Его норма в организме составляет от 138 до 690 нмоль/л, что актуально для утренних часов. К нежелательным явлениям относят способность разрушать мускулатуру, рекомендован прием Инсулина и Кленбутерола.
- Артериальное давление – данный показатель нормализует давление в артериях человека, и должен быть менее 140/90. В противном случае не исключены заболевания сердечно-сосудистой системы и даже инсульт. Препарат для приема должен назначать врач по результатам анализа.
Перед началом стероидного курса следует сдать анализы, чтобы проверить уровень общего и свободного тестостерона, а также пролактина, эстрадиола, гонадотропина, еще прогестерона, число холестерина, билирубина и ферментов печени, давления. Во время приема стероидного средства требуется проверять показатель давления, количество ферментов печени, уровень холестерина, а также в обязательном порядке билирубин, эстрадиол и пролактин. После окончания курса все анализы необходимо сдать повторно.
Анализы: профессиональный подход
- Анализы, которые нужно сдать до начала приема стероидов, могут показать природный уровень тех или других гормонов в организме атлета. Если имеются какие-либо нарушения, то нужно сначала подлечиться, а потом уже начинать принимать стероиды. Если повышен уровень прогестерона, лучше отказаться от приема стероидов, имеющих высокую прогестагенную активность, а когда много эстрадиола либо пролактина, не рекомендованы препараты, проявляющие склонность к ароматизации.
- Анализы, которые необходимо сдавать в процессе приема стероидов. Если на курсе оказывается превышен допустимый порог так называемого «плохого» холестерина, то в рацион рекомендовано ввести добавку ОМЕГА-3 либо ОМЕГА-6. Негативные последствия для печени удается купировать приемом препарата Карсил. В случае повышенного давления используются соответствующие препараты для его нормализации. Пролактин и эстрогены удается купировать Достинексом и Летразолом.
- Анализы, обязательные к сдаче по окончанию курса, являются способом контроля ПКТ. В конце свободный и общий тестостерон должны быть в пределах нормы. Чаще всего уровни пролактина и эстрогенов оказываются повышенными, поэтому придется принимать ингибиторы секреции пролактина либо ингибиторы ароматазы. Если кортизола также окажется слишком много, нужно будет принимать антикатаболики.
Препараты для ПКТ
- Хорионический гонадотропин – так называют специальный гормон, получаемый из мочевины беременных женщин, куда он попадает из синтезирующей его плаценты. Это вещество стимулирует яички к выработке тестостерона. Прием нужно проводить за 2-3 недели до окончания стероидного курса, если в него входили короткие эфиры, и сразу после отмены стероидов, если эфиры были длинными. Стандартная дозировка гонадотропина составляет около 1000 единиц ежедневно.
- Антиэстрогеновые препараты. Такие средства рекомендовано принимать за 1 неделю до конца применения предыдущего препарата. Бывают ингибиторами и блокаторами эстрогеновыхрецепторов. Из первых советуют Летразол в количестве полтаблетки каждые 2 дня 1 неделю стеоидного курса и по столько же 1 раз в 4 дня 3 недели на ПКТ. Из блокаторов можно порекомендовать Кломифен и Тамоксифен. Первый обычно принимается по 100 мг ежедневно, второй – по 20 мг в день. Иногда нужно принимать и Летразол.
- Провирон склонен к блокировке ароматизации, которая так нежелательна для любого атлета, а также ГСПГ, повышает уровень либидо. Прием препарата оправдан в процессе использования долгого стероидного курса либо курса, направленного на сушку мускулатуры.
- Печень и холестерин хоть и не включены в традиционную ПКТ, но также требуют контроля и внимания. Для нормализации соотношения так называемого «хорошего» и «плохого» холестерина рекомендовано принимать комплекс ОМЕГА-3. Для печени врач чаще всего назначает Карсил и Легалон. Эффект от их приема одинаковый, количество таблеток в день при выборе одного из препаратов может достигать 10 штук.
- Добавки – так принято называть витамины и представителей спортивного питания. Чтобы сохранить набранную на курсе мускулатуру и другие показатели, понадобятся тестостероновые бустеры, ВСАА, а также аргинин, витамин Е, Силен, цинк и прочие препараты.
Какие выводы можно сделать из всего вышесказанного? За 2-3 недели до конца стероидного курса проводимого с участием коротких эфиров нужно начинать прием хорионического гонадотропина, в случае с длинными курсами его используют по окончанию приема стероида. За неделю до конца приема гонадотропина следует начать пить Летразол в течение 1 месяца. Если все было сделано правильно, гормональная дуга должна восстановиться.
Тренинг на После Курсовой Терапии
В процессе проведения ПКТ важно придерживаться программы тренировок профилактического характера, то есть проводить их меньше, уменьшив рабочие веса. Подойдут базовые комплексы упражнений, длительность тренировки не должна превышать 40 минут, отдыхать между подходами рекомендовано не меньше 2 минут. Таким образом, за каждую тренировку в спортзале реально выполнить от 10 до 15 подходов. Отличным вариантом является так называемый трехдневный сплит – один день тренинг направлен на прокачку ног, второй – на спину, в третий – на грудь. Лучше всего выбрать 3 упражнения, повторять их не более 10 раз, подходов должно быть около 5.
90000 Post Cycle Therapy (What Is PCT)? 90001 This post may use affiliate links, we may earn a commission without any extra cost to you. Learn more 90002 If you’re looking to build muscle, burn fat, and get yourself into the best shape of your life, you will need to prepare yourself for quite the journey. 90003 90002 Getting in good shape is hard enough, but literally transforming your body and building more muscle and size than you ever thought possible? 90003 90002 That’s a whole other ballgame entirely.90003 90002 If you’re struggling to build muscle and burn fat, and find the energy and motivation to train in the gym, you may have considered turning to the dark side and using anabolic steroids. 90003 90002 Anabolic steroids are incredibly effective when it comes to building muscle, burning fat, and improving athletic performance. 90003 90002 In fact, there is not much that they can not do from an athletic perspective. 90003 90002 With that said, however, they need to be treated with the respect that they deserve, otherwise, you run the risk of suffering from very serious health issues.90003 90002 Steroids are no joke. 90003 90002 They can really mess you up if you use them wrong, or if you do not respect them, which is why today, we will be looking at what is PCT and what is the best post cycle therapy. 90003 90002 PCT is vital when using steroids, and to make sure you know all about it, below we’ll be looking at post cycle therapy and much more besides. 90003 90022 Legal Disclaimer 90023 90002 Before looking at what is PCT and what is the best post cycle therapy, we first need to get the legal stuff out of the way.90003 90002 Anabolic steroids are banned and illegal substances, and if you are caught in possession of them you run the risk of falling foul of the law. 90003 90002 They are also very dangerous, and so for that reason, we do not condone their use. 90003 90002 If you are planning on using them, however, then always buy from trusted suppliers and always use it as instructed. 90003 90002 Now that we’ve covered that, let’s look at steroids and PCT. 90033 90034 90034 90003 90022 PED And Their Dangers 90023 90002 It’s easy to sit here and say that steroids are dangerous, but we like to make our readers aware of how they’re dangerous in the first place.90003 90002 You see, there are so many different steroids out there that listing each danger would take us an age. 90003 90002 What we are going to do in this section instead, is focus on some of the more general and prominent dangers associated with anabolic steroid use, to help give you an idea of why PCT is so important. 90003 90002 Many anabolic steroids go through a process known as aromatization. 90003 90002 This is where the testosterone in your system aromatizes via the presence of a specialized enzyme and converts into Estrogen.90003 90002 Estrogen can then cause feminization, which is where males can take on female characteristics, especially gyno. 90003 90002 Gyno is where men grow breast tissue. 90003 90002 Steroid users also run the risk of shutting down natural testosterone production, messing up their hormone levels, gaining excess body fat, and suffering from acne and hair loss, or excessive hair growth. 90003 90002 Some steroids have also been found to make men infertile and to shrivel up the testicles. 90003 90002 Not only that, but steroids can also increase bad LDL cholesterol, which causes blockages and fatty deposits in the arteries, and can lead to heart disease, stroke, and heart attack.90003 90002 Liver toxicity is also a danger, especially with oral steroids, which can really damage your liver, and your kidneys, and can potentially result in loss of life. 90003 90002 By running PCT after a cycle, very dangerous side-effects can potentially be avoided. 90003 90022 What Is a PCT supplement used for? 90023 90002 So, what is a PCT? 90003 90002 Well, PCT stands for Post Cycle Therapy, and it is a process used by bodybuilders and steroid users after running a steroid cycle. 90003 90002 To basically help minimize the risks and dangers associated with steroid use and to help return their bodies back to the states they were in before the user ran the steroid cycle in the first place.90003 90002 Basically, PCT helps regulate hormones, boost internal organ health, and get everything back nice and stable. 90003 90002 You see after a bodybuilder has run a steroid cycle, their hormones will be all over the place and their natural testosterone production will be suppressed dramatically. 90003 90002 Not only that but as the steroids wear off over time, muscle wastage occurs and the body can enter a catabolic state. 90003 90002 Ironically, using steroids can cause you to lose muscle a little later down the line.90003 90002 This is because with testosterone levels being so suppressed, the body will struggle to enter an anabolic state where it builds muscle. 90003 90002 Needless to say, it pays to help restore testosterone and natural hormone levels back to normal, in order to help promote muscle maintenance and optimal health and well-being. 90003 90022 Best Post Cycle Therapy Supplements 90023 90002 When it comes to PCT, there are two drugs that are almost always exclusively used by bodybuilders, either individually, or both together with stronger Post Cycle Therapy stacks.90003 90002 These two drugs are: 90003 90089 90090 Clomiphene Citrate, better known as Clomid 90091 90090 Tamoxifen, better known as Nolvadex 90091 90094 90002 Both of these drugs are so effective because they have been found to block Estrogen at the source, which is the pituitary gland and the hypothalamus gland. 90003 90002 You can check our article about Clomid Vs Nolvadex. 90003 90002 Estrogen is responsible for Gyno, it suppresses natural testosterone, and it is pretty much about as anti-anabolic as you can get.90003 90002 If you want to build muscle and remain fit and healthy as a man, high levels of Estrogen are exactly what you do not need. 90003 90002 There is, however, a third drug that works incredibly well, and that drug is known as HCG or Human Chorionic Gonadotropin. 90003 90002 90003 90022 90108 90108 What Does The PCT Do After Cycle 90023 90002 After ending a steroid cycle, depending on which PCT supplements you choose, you can expect the following benefits from the following drugs: 90003 90113 Clomid 90114 90002 First, we’ll get things moving by looking at Clomid for PCT.90003 90002 Clomid is actually a synthetic form of Estrogen. 90003 90002 People often say that Clomid is a steroid, but that could not be any further from the truth. 90003 90002 You see, steroids are synthetic forms of testosterone, and Clomid is a synthetic form of Estrogen. 90003 90002 They are exact polar opposites, which is why Clomid works so well during PCT. 90003 90002 You see, the vast majority of steroids out there has been found to suppress testosterone production in the human body.90003 90002 This means that the testes basically struggle to produce any testosterone at all. 90003 90002 Steroids cause the testicles to shrink in size, which can also have a knock-on effect. 90003 90002 When off steroids, a bodybuilder may actually produce NO testosterone at all, which is a real problem. 90003 90002 There have been plenty of people that have used steroids incorrectly and have come off a cycle without running PCT, and have ended up ruining their natural test production. 90003 90002 This means that, for the rest of their lives, they have to receive testosterone injections as their bodies can not make the hormone naturally.90003 90002 After ending a cycle, you want to maintain as many gains as possible, not lose them within a few weeks. 90003 90002 This is where Clomid proves so useful. 90003 90002 Clomid works by stimulating the pituitary gland and the hypothalamus gland, to release what is known as gonadotropic hormones. 90003 90002 These hormones stimulate the gonads (hence the name) and result in the testes firing back to life, allowing them to create testosterone just as they used to before. 90003 90002 This not only helps boost testosterone, but it also helps increase circulation and blood flow.90003 90002 Not only that, but it can also help to rid the body of Estrogen, which is important for side-effects like gyno. 90003 90002 Gynecomastia is where men grow breast tissue, and as you can imagine, this can be embarrassing, to say the least. 90003 90002 It also can not be naturally reversed which means that surgery is the only option. 90003 90002 Clomid, however, is anti-estrogen as it is a synthetic form of it, so it binds to Estrogen-receptors in the body, preventing them from entering the bloodstream and the cells.90003 90002 This helps prevent bloating, water retention, fat gain, and gyno. 90003 90002 It is worth noting, however, that Clomid is fairly weak as an anti-estrogen compound. 90003 90002 So if you are using steroids that cause a lot of Estrogenic side-effects, you may wish to go with Nolvadex or use the two together. 90003 90113 Nolvadex 90114 90002 Nolvadex is another hugely effective PCT compound used by bodybuilders after they finish a cycle. 90003 90002 Nolvadex works in almost the same way as Clomid, and it too has a very long half-life, so it stays in the system for a long period of time.90003 90002 Nolvadex and Clomid are often stacked together, as this helps to ensure that all bases are covered. 90003 90002 Nolvadex and Clomid are very similar, and as we have covered Clomid in so much detail above, pretty much the same principles apply to Nolvadex as they do to Clomid. 90003 90113 HCG 90114 90002 HCG is the third-most-popular PCT drug, yet it is still far too misunderstood for our liking. 90003 90002 This hormone is not a steroid, it is actually a peptide that is primarily found in pregnant women.90003 90002 Do not worry, however, because it is still very effective when used as part of a PCT protocol. 90003 90002 You see, in men, it functions similarly to other hormones responsible for natural testosterone production. 90003 90002 It stimulates the Leydig cells found within the testes, and basically switches them back on, telling them to start producing testosterone almost right away. 90003 90002 It is actually a great deal more potent than Clomid or Nolva and is therefore used by bodybuilders running powerful steroid cycles, or by bodybuilders that have been on cycle for a prolonged period of time.90003 90002 Here is also our article on Aromasin Vs Arimidex. 90003 90002 HCG also helps to reverse atrophy in the testes, which basically means that it helps them grow back to the size that they were before. 90003 90002 This is vital because shrunken testes will obviously produce less testosterone than larger sized ones. 90003 90002 HCG has also been found to help boost the metabolism and speed up fat loss. 90003 90002 This is, therefore, great for bodybuilders that have just finished a cutting cycle, who wish to remain lean and ripped for the foreseeable future.90003.90000 90001 What does PCT stand for? 90002 90003 90004 PCT 90005 90004 90007 Primary Care Trust 90008 90007 Governmental »Law & Legal — and more … 90008 90005 90012 90005 90014 90015 90005 90017 90015 90005 90004 Rate it: 90021 90005 90023 90003 90004 PCT 90005 90004 90007 Patent Cooperation Treaty 90008 90007 Business »International Business — and more … 90008 90005 90012 90005 90014 90015 90005 90017 90015 90005 90004 Rate it: 90021 90005 90023 90003 90004 PCT 90005 90004 90007 PreCincT 90008 90007 Governmental» FBI Files — and more… 90008 90005 90012 90005 90014 90015 90005 90017 90015 90005 90004 Rate it: 90021 90005 90023 90003 90004 PCT 90005 90004 90007 Pennsylvania College of Technology 90008 90007 Academic & Science »Colleges 90008 90005 90012 90005 90014 90015 90005 90017 90015 90005 90004 Rate it: 90021 90005 90023 90003 90004 PCT 90005 90004 90007 Pacific Crest Trail 90008 90007 Governmental »State & Local — and more … 90008 90005 90012 90005 90014 90015 90005 90017 90015 90005 90004 Rate it: 90021 90005 90023 90003 90004 PCT 90005 90004 90007 Post Cycle Therapy 90008 90007 Medical »Physiology 90008 90005 90012 90005 90014 90015 90005 90017 90015 90005 90004 Rate it: 90021 90005 90023 90003 90004 PCT 90005 90004 90007 Private Communication Technology 90008 90007 Computing» General Computing — and more… 90008 90005 90012 90005 90014 90015 90005 90017 90015 90005 90004 Rate it: 90021 90005 90023 90003 90004 PCT 90005 90004 90007 Partido Comunista de los Trabajadores 90008 90007 Governmental »Politics 90008 90005 90012 90005 90014 90015 90005 90017 90015 90005 90004 Rate it: 90021 90005 90023 90003 90004 PCT 90005 90004 90007 Pet Care Trust 90008 90007 Medical »Veterinary 90008 90005 90012 90005 90014 90015 90005 90017 90015 90005 90004 Rate it: 90021 90005 90023 90003 90004 PCT 90005 90004 90007 Pest Control Technology 90008 90007 Business» Companies & Firms 90008 90005 90012 90005 90014 90015 90005 90017 90015 90005 90004 Rate it: 90021 90005 90023 90003 90004 PCT 90005 90004 90007 Process Control Technology 90008 90007 Business »General Business 90008 90005 90012 90005 90014 90015 90005 90017 90015 90005 90004 Rate it: 90021 90005 90023 90003 90004 PCT 90005 90004 90007 Pro Cycling Tour 90008 90007 Sports »Cycling 90008 90005 90012 90005 90014 90015 90005 90017 90015 90005 90004 Rate it: 90021 90005 90023 90003 90004 PCT 90005 90004 90007 Pest Control Technology Magazine 90008 90007 Community» News & Media 90008 90005 90012 90005 90014 90015 90005 90017 90015 90005 90004 Rate it: 90021 90005 90023 90003 90004 PCT 90005 90004 90007 Program Control Table 90008 90007 Computing »General Computing 90008 90005 90012 90005 90014 90015 90005 90017 90015 90005 90004 Rate it: 90021 90005 90023 90003 90004 PCT 90005 90004 90007 Macintosh black & white PICT1 or color PICT2 graphics file 90008 90007 Computing »File Extensions 90008 90005 90012 90005 90014 90015 90005 90017 90015 90005 90004 Rate it: 90021 90005 90023 90003 90004 PCT 90005 90004 90007 Perceptual Control Theory 90008 90007 Academic & Science» Psychology 90008 90005 90012 90005 90014 90015 90005 90017 90015 90005 90004 Rate it: 90021 90005 90023 90003 90004 PCT 90005 90004 90007 Placer County Transit 90008 90007 Governmental »Transportation 90008 90005 90012 90005 90014 90015 90005 90017 90015 90005 90004 Rate it: 90021 90005 90023 90003 90004 PCT 90005 90004 90007 Production Car Trial 90008 90007 Governmental» Transportation 90008 90005 90012 90005 90014 90015 90005 90017 90015 90005 90004 Rate it: 90021 90005 90023 90003 90004 PCT 90005 90004 90007 Personal Communication Telephone 90008 90007 Computing »Telecom 90008 90005 90012 90005 90014 90015 90005 90017 90015 90005 90004 Rate it: 90021 90005 90023 90003 90004 PCT 90005 90004 90007 Point Of Care Testing 90008 90007 Miscellaneous »Unclassified 90008 90005 90012 90005 90014 90015 90005 90017 90015 90005 90004 Rate it: 90021 90005 90023 90003 90004 PCT 90005 90004 90007 Private Communication Technology Protocol 90008 90007 Computing» Networking 90008 90005 90012 90005 90014 90015 9000 5 90017 90015 90005 90004 Rate it: 90021 90005 90023 90003 90004 PCT 90005 90004 90007 Provident Capital Trust II 90008 90007 Business »NYSE Symbols 90008 90005 90012 90005 90014 90015 90005 90017 90015 90005 90004 Rate it: 90021 90005 90023 90003 90004 PCT 90005 90004 90007 Production Car Trials 90008 90007 Governmental »Transportation 90008 90005 90012 90005 90014 90015 90005 90017 90015 90005 90004 Rate it: 90021 90005 90023 90003 90004 PCT 90005 90004 90007 Pittsburgh Cultural Trust 90008 90007 Community 90008 90005 90012 90005 90014 90015 90005 90017 90015 90005 90004 Rate it : 90021 90005 90023 90003 90004 PCT 90005 90004 90007 Paranoid Conspiracy Theory 90008 90007 Governmental »Law & Legal 90008 90005 90012 90005 90014 90015 90005 90017 90015 90005 90004 Rate it: 90021 90005 90023 90528 .90000 90001 PCT Glossary 90002 90003 90004 Term 90005 90004 Definition 90005 90004 Selected references 90005 90010 90003 90012 90013 Chapter I 90014 90015 90012 The chapter of the PCT, that regulates, 90017 inter alia 90018, the filing of the international application, international search, establishment of the written opinion of the International Searching Authority, international publication of the international application, and provides for the communication of the international application and related documents to designated Offices.90015 90012 Articles 3-30 90021 Rules 1.1 (b), 47, 87 90021 See also International phase 90015 90010 90003 90012 90013 Chapter II 90014 90015 90012 The chapter of the PCT, that regulates, 90017 inter alia 90018, the optional international preliminary examination procedure, and provides for the communication of the international preliminary examination report and certain related documents to elected Offices. 90015 90012 Articles 31-42 90021 See also International phase 90015 90010 90003 90012 90013 Claims 90014 90015 90012 The claims define the matter for which protection is sought.They must be clear and concise and fully supported by the description. 90021 The international application must contain a part, which on the face of it at least, appears to be a claim or claims. 90015 90012 Articles 3 (2), 6, 11 90021 Rules 6, 13.3, 13.4 90015 90010 90003 90012 90013 Committee for Technical Cooperation 90021 90014 90015 90012 A Committee established by the PCT Assembly for the purpose 90017 inter alia 90018 of contributing, by advice and recommendations, to the constant improvement of services provided for under the PCT, and to the securing of the maximum degree of uniformity in the documentation and working methods of the International Searching Authorities and International Preliminary Examining Authorities and the maximum degree of uniformly high quality in their reports.90015 90012 Article 56 90015 90010 90003 90012 90013 Common agent 90014 90015 90012 An agent who represents all of the applicants in an international application. 90015 90012 Rules 2.2, 90.1, 90.2 (a) 90021 Section 108 90021 See also Agent 90015 90010 90003 90012 90013 Common representative (appointed) 90014 90015 90012 One of the applicants, who is entitled to file an international application (i.e., who is a resident or national of a PCT Contracting State), and who is appointed by all the other applicants to act on their behalf.90015 90012 Rules 2.2 90017 bis 90018, 90.2 90021 Section 108 90015 90010 90003 90012 90013 Common representative (deemed) 90014 90015 90012 Where neither a common agent nor a common representative has been appointed, the first named applicant in the request, who is entitled to file an international application with the receiving Office with which the international application was filed, is considered to be the «deemed» common representative for all applicants. The deemed common representative may represent all applicants in all matters except that he may not sign any notice of withdrawal.90015 90012 Rules 2.2 90017 bis 90018, 90.2 (b), 90 90017 bis 90018 .5 (a) 90015 90010 90003 90012 90013 Communication on request 90014 90015 90012 The Communication by the International Bureau of the international application, any notifications, communications, correspondence, or any other document relating to a particular international application to any designated or elected Office, effected only upon request and at the time specified by the Office, however , not prior to international publication of the application.90015 90012 Rule 93 90017 bis 90018 .1 (a) 90021 See also PCT EDI and PCT COR 90015 90010 90003 90012 90013 Confidentiality 90014 90015 90012 The international application and any documents related thereto are not published prior to the expiration of 18 months from the priority date, unless the applicant requests early publication of the international application. In addition, the receiving Office, the International Bureau, the International Searching Authority, the International Preliminary Examining Authority, and the national Office, do not allow access to an international application and any documents related thereto by third parties before its international publication unless requested or authorized by the applicant.90015 90012 Articles 21, 30, 38 90021 Rule 94 90015 90010 90003 90012 90013 Contracting State 90014 90015 90012 A State which is party to the PCT. 90015 90012 Articles 1 (1), 62 90015 90010 90136.90000 90001 What does PCT. stand for? 90002 90003 90004 PCT 90005 90004 90007 Primary Care Trust 90008 90007 Governmental »Law & Legal — and more … 90008 90005 90012 90005 90014 90015 90005 90017 90015 90005 90004 Rate it: 90021 90005 90023 90003 90004 PCT 90005 90004 90007 Patent Cooperation Treaty 90008 90007 Business »International Business — and more … 90008 90005 90012 90005 90014 90015 90005 90017 90015 90005 90004 Rate it: 90021 90005 90023 90003 90004 PCT 90005 90004 90007 PreCincT 90008 90007 Governmental» FBI Files — and more… 90008 90005 90012 90005 90014 90015 90005 90017 90015 90005 90004 Rate it: 90021 90005 90023 90003 90004 PCT 90005 90004 90007 Pennsylvania College of Technology 90008 90007 Academic & Science »Colleges 90008 90005 90012 90005 90014 90015 90005 90017 90015 90005 90004 Rate it: 90021 90005 90023 90003 90004 PCT 90005 90004 90007 Pacific Crest Trail 90008 90007 Governmental »State & Local — and more … 90008 90005 90012 90005 90014 90015 90005 90017 90015 90005 90004 Rate it: 90021 90005 90023 90003 90004 PCT 90005 90004 90007 Post Cycle Therapy 90008 90007 Medical »Physiology 90008 90005 90012 90005 90014 90015 90005 90017 90015 90005 90004 Rate it: 90021 90005 90023 90003 90004 PCT 90005 90004 90007 Private Communication Technology 90008 90007 Computing» General Computing — and more… 90008 90005 90012 90005 90014 90015 90005 90017 90015 90005 90004 Rate it: 90021 90005 90023 90003 90004 PCT 90005 90004 90007 Partido Comunista de los Trabajadores 90008 90007 Governmental »Politics 90008 90005 90012 90005 90014 90015 90005 90017 90015 90005 90004 Rate it: 90021 90005 90023 90003 90004 PCT 90005 90004 90007 Pet Care Trust 90008 90007 Medical »Veterinary 90008 90005 90012 90005 90014 90015 90005 90017 90015 90005 90004 Rate it: 90021 90005 90023 90003 90004 PCT 90005 90004 90007 Pest Control Technology 90008 90007 Business» Companies & Firms 90008 90005 90012 90005 90014 90015 90005 90017 90015 90005 90004 Rate it: 90021 90005 90023 90003 90004 PCT 90005 90004 90007 Process Control Technology 90008 90007 Business »General Business 90008 90005 90012 90005 90014 90015 90005 90017 90015 90005 90004 Rate it: 90021 90005 90023 90003 90004 PCT 90005 90004 90007 Pro Cycling Tour 90008 90007 Sports »Cycling 90008 90005 90012 90005 90014 90015 90005 90017 90015 90005 90004 Rate it: 90021 90005 90023 90003 90004 PCT 90005 90004 90007 Pest Control Technology Magazine 90008 90007 Community» News & Media 90008 90005 90012 90005 90014 90015 90005 90017 90015 90005 90004 Rate it: 90021 90005 90023 90003 90004 PCT 90005 90004 90007 Program Control Table 90008 90007 Computing »General Computing 90008 90005 90012 90005 90014 90015 90005 90017 90015 90005 90004 Rate it: 90021 90005 90023 90003 90004 PCT 90005 90004 90007 Macintosh black & white PICT1 or color PICT2 graphics file 90008 90007 Computing »File Extensions 90008 90005 90012 90005 90014 90015 90005 90017 90015 90005 90004 Rate it: 90021 90005 90023 90003 90004 PCT 90005 90004 90007 Perceptual Control Theory 90008 90007 Academic & Science» Psychology 90008 90005 90012 90005 90014 90015 90005 90017 90015 90005 90004 Rate it: 90021 90005 90023 90003 90004 PCT 90005 90004 90007 Placer County Transit 90008 90007 Governmental »Transportation 90008 90005 90012 90005 90014 90015 90005 90017 90015 90005 90004 Rate it: 90021 90005 90023 90003 90004 PCT 90005 90004 90007 Production Car Trial 90008 90007 Governmental» Transportation 90008 90005 90012 90005 90014 90015 90005 90017 90015 90005 90004 Rate it: 90021 90005 90023 90003 90004 PCT 90005 90004 90007 Personal Communication Telephone 90008 90007 Computing »Telecom 90008 90005 90012 90005 90014 90015 90005 90017 90015 90005 90004 Rate it: 90021 90005 90023 90003 90004 PCT 90005 90004 90007 Point Of Care Testing 90008 90007 Miscellaneous »Unclassified 90008 90005 90012 90005 90014 90015 90005 90017 90015 90005 90004 Rate it: 90021 90005 90023 90003 90004 PCT 90005 90004 90007 Private Communication Technology Protocol 90008 90007 Computing» Networking 90008 90005 90012 90005 90014 90015 9000 5 90017 90015 90005 90004 Rate it: 90021 90005 90023 90003 90004 PCT 90005 90004 90007 Provident Capital Trust II 90008 90007 Business »NYSE Symbols 90008 90005 90012 90005 90014 90015 90005 90017 90015 90005 90004 Rate it: 90021 90005 90023 90003 90004 PCT 90005 90004 90007 Production Car Trials 90008 90007 Governmental »Transportation 90008 90005 90012 90005 90014 90015 90005 90017 90015 90005 90004 Rate it: 90021 90005 90023 90003 90004 PCT 90005 90004 90007 Pittsburgh Cultural Trust 90008 90007 Community 90008 90005 90012 90005 90014 90015 90005 90017 90015 90005 90004 Rate it : 90021 90005 90023 90003 90004 PCT 90005 90004 90007 Paranoid Conspiracy Theory 90008 90007 Governmental »Law & Legal 90008 90005 90012 90005 90014 90015 90005 90017 90015 90005 90004 Rate it: 90021 90005 90023 90528 .