Персональный тренер по фитнесу | Фитнес клуб La Salute в центре Москвы
Как правило, люди, посещающие фитнес зал, предпочитают заниматься в небольших группах. Однако иногда возникает необходимость или желание, чтобы занятие вёл персональный тренер по фитнесу. В чём заключаются преимущества индивидуальных тренировок? Неужели групповые программы фитнеса недостаточны? Вовсе нет. Достоинства групповых упражнений очевидны. Однако тут лишь часть внимания тренеров посвящена лично вам.
Поэтому персональный фитнес-инструктор необходим в случае каких-либо затруднений, связанных с индивидуальными особенностями организма. Неправильно думать, будто персональный тренер нужен исключительно на тренажёрах (к тому же у нас тренажёры – это лишь малая часть предлагаемых услуг). Любой вид спорта, в том числе йога или релаксация, требует грамотного подхода и консультаций специалиста.
Хороший фитнес тренер в Москве — это специалист, услуги которого предназначены для всего спектра фитнес-программ, поскольку он будет ориентироваться на ваши личные возможности и пожелания. В нашем клубе инструктор поможет разработать специальную программу с учётом особенностей вашего организма. Даже если вы выбрали какую-то традиционную тренировку, но желаете заниматься ей индивидуально, наш специалист будет заниматься с вами лично, уделит вам всё своё время и разработает для вас конкретный метод выполнения упражнений, выстроенный с учётом ваших потребностей.
Еще один важный фактор тренировок, который предоставляет индивидуальный тренер по фитнесу в нашем зале – вам не понадобится привязывать свой график жизни к графику тренировок, вы можете установить наиболее оптимальный для вас распорядок, который в любой момент можно изменить и подкорректировать.
Другой возникающий в связи с этим вопрос — сколько стоит фитнес тренер? Конечно, в первую очередь это зависит от его уровня квалификации, которая у наших специалистов неизменно высокая. Грамотный инструктор, всегда сможет вас проконсультировать насчёт любых вопросов, касающихся правильного и сбалансированного рациона и способа питания. Наши квалифицированные инструкторы помогут вам преодолеть стресс, найти лучшие решения всевозможных проблем психологического плана. Ведь настоящий фитнес – это стиль жизни, помогающий получать от нее удовольствие.
Поэтому, посещая наш фитнес-клуб с тренером, цену этой услуги не стоит выдвигать на первый план. Главное – профессионализм инструктора. Одним из важных навыков, которыми обладают наши персональные тренера, является умение общаться с клиентом. Лучшие фитнес тренеры Москвы, собранные в нашем клубе, способны поддержать душевное спокойствие. А ведь именно это и является главной целью занятий фитнесом.
Цена на услуги личного тренера по фитнесу может отличаться. Но в любом случае выплаченные вами деньги — это инвестиции в своё физическое и психическое здоровье. И разумеется, вы всегда можете выбрать у нас того тренера, с которым вам будет наиболее проводить дальнейшие занятия.
Приходите к нам, научитесь расслабляться и испытывать удовольствие в разных жизненных обстоятельствах, получать от жизни то, чего вы заслуживаете.
Фитнес-тренеры сети клубов Территория Фитнеса
для членов
клуба
Мы работаем над созданием личного кабинета
для членов наших клубов, в котором они смогут
управлять своими картами, оплачивать услуги,
замораживать карту и т.д.
А пока можно адаптировать содержание текущего
сайта под члена клуба:
узнавай о важных событиях в жизни клуба
с главной страницы;настрой расписание под свой клуб.
Ваше мнение
Мы всегда рады получить обратную связь
Предложение
Жалоба
Заморозка
Вы можете заморозить карту, перейдя по ссылке
Заморозить карту
Спасибо за обратную связь, нам очень важно ваше
мнение! Мы обязательно рассмотрим вашу
проблему и сообщим результаты в кратчайшие
сроки.
Перед тем как отправить предложение или жалобу
заполните все поля формы.Опишите максимально подробно сложившуюся
ситуацию.
карту
Хотите воспользоваться услугой заморозки карты?
Оставьте свои контактные данные, укажите номер
клубной карты (указан на лицевой стороне) и срок заморозки.
Наши менеджеры свяжутся с вами для подтверждения
действия в ближайшее время.
Предложение
Спасибо за обратную связь, нам очень важно ваше
мнение! Мы обязательно рассмотрим вашу
проблему и сообщим результаты в кратчайшие
сроки.
заполните все поля формы.Опишите максимально подробно сложившуюся
ситуацию.
Персональный тренер — это безопасные тренировки
В одиночку невозможно набрать форму. Во всяком случае — оптимальную, ту, которой вы сможете гордиться. В одиночку нельзя набрать свою лучшую форму. Потому что это противно человеческой природе — принуждать себя, тестировать пределы своего организма. Делать самому то, что вас заставит сделать персональный тренер, — ненормально. Все ваше естество кричит о том, что вы и так неплохо потренировались — нарезали пару кругов в парке, сыграли полные пять сетов, погоняли в футбик пять на пять. Вполне возможно, что так оно и есть: вы сделали достаточно, чтобы потуже затянуть жировой пояс, чтобы бицепсы продолжали приятно пузыриться, чтобы вы выглядели как старший брат своего сына и уж точно лучше других мужиков на работе. И тем не менее вы способны на большее. У нас всегда есть этот выбор — достичь большего. Но мы почти никогда им не пользуемся.
Хотите серьезного фитнеса — оплатите персонального тренера. Вам нужен человек, который будет толкать вас к последним рубежам ваших возможностей — два-три раза в неделю, год за годом. Фитнес должен стать неотменяемым пунктом вашего расписания; вы будете проводить больше времени в спортзале, чем в ресторанах, барах и кино, совершенно не запариваясь по этому поводу. Просто потому, что в вашем ежедневнике черным по белому записано: «занятия с тренером». С вашим личным благонамеренным тираном, который сделает так, что вы раз за разом будете набирать лучшую форму, на которую способен ваш организм. Этот парень слегка смахивает на сержанта из «Цельнометаллической оболочки», но он вернет вас к жизни после травмы — потому что будет прекрасно осведомлен о лимитах и возможностях вашего организма. Он поможет вам решить поставленные задачи: похудеть, набрать мышечную массу, избавиться от боли. С чего вы вообще решили, что сможете преуспеть в фитнесе без помощи тренера? Вы же платите парикмахеру, автомеханику и дантисту. Так почему не доверить профессионалу свою физическую форму?
С чего вы вообще решили, что сможете преуспеть в фитнесе без помощи тренера? Вы же платите парикмахеру, автомеханику и дантисту.
Персональный тренер стоит денег. Но ведь это не главное, правда? Главное, что он стоит времени, а этой валюты не хватает даже самым благополучным. Когда речь заходит о лишней свободной минуте, мы все превращаемся в голодающих бедняков третьего мира. Работа, семья, групповой турнир Лиги чемпионов. Я что-то упустил? Тем не менее насущность присутствия в вашей жизни персонального тренера по фитнесу требует того, чтобы вы нашли время. На самом деле это несложно: регулярные занятия с тренером должны быть всегда в вашем ежедневнике, и когда вам случится пропустить занятие, придется объяснять себе, как так получилось.
Я занимаюсь с Фредом, моим персональным тренером, дважды в неделю, по вторникам и пятницам. По идее, это часовые занятия, но, как правило, я прихожу раньше и ухожу позже. Плюс разминка на велотренажере, боксерская груша в прологе, растяжка, допработа над травмой — в итоге получается два часа. Это довольно много времени для фитнеса. Между двумя занятиями с Фредом я устраиваю себе полуторачасовой сеанс йоги, потому что мой побитый скелет этого требует. Я хожу в один и тот же спортзал уже десять лет — и это постоянство отлично организует мозги. Я не трачу ни единой лишней минуты.
Я хожу в один и тот же спортзал уже десять лет и это постоянство отлично организует мозги.
Когда я с утра сажусь работать, то не занимаюсь твиттер-онанизмом и не лезу на сайты тайского порно. Просто начинаю трудиться, потому что знаю, что мне предстоит потратить энное количество часов на фитнес. Иногда приходится пропустить занятие, и каждый раз это решение дается нелегко. Я серьезно отношусь к работе с тренером, ведь именно благодаря ей я смогу наблюдать за тем, как растет моя дочь.
Когда вы занимаетесь в одиночестве, вам и в голову не приходит устраивать себе лишние испытания. На кой, спрашивается? Но когда вы занимаетесь с тренером, переутомление — не редкость. Иногда вам кажется, что вы вот-вот отбросите коньки. Потому что, повторюсь, тренер замуштрует вас так, как вы себя сами никогда не решитесь. Периодически меня терзает вопрос, а не слишком ли я налегаю. В такие моменты я думаю о писателе Дугласе Адамсе, умершем в калифорнийском спортзале в возрасте сорока девяти лет, или о журналисте Эндрю Марре, у которого случился удар после особенно интенсивного раунда на тренажере. Передозировка фитнеса может довести до могилы. «Я как дурак поверил тому, что пишут в газетах: что путь к здоровью — это короткие интенсивные упражнения, — признавался Марр. — Сел на тренажер и начал истязать себя, пока не почувствовал себя странно — ослепляющая головная боль, вспышки света». Эндрю Марр проснулся следующим утром обездвиженным. Он порвал сонную артерию, ту, которая качает кровь в мозг, и у него случился удар.
Когда вы занимаетесь с тренером, переутомление – не редкость. Иногда вам кажется, что вы вот-вот отбросите коньки.
Спортивный кардиолог Джеймс Киф из Mid America Heart Institute рассказал The Daily Telegraph следующее: «Существует тенденция увеличивать нагрузки и продолжительность упражнений по мере старения. Но ведь с возрастом организм перестает восстанавливаться с прежней быстротой. Такими упражнениями можно угробить сердце. Физические упражнения — лучший путь к здоровью, но если перебрать с ними, нанесенный вред может перевесить положительный эффект и даже привести к фатальным последствиям». Все правильно — интенсивные тренировки похожи на пламя. Оно может согреть или спалить заживо. Как раз для этого и нужен тренер. Был ли он у Адамса и Марра? Нет.
Тренер подберет вам режим под ваш уровень подготовки. Когда я возвращаюсь из отпуска, мы с Фредом никогда не работаем в доотпускном режиме. Работа тренера – довести вас до предела ваших возможностей и привести оттуда обратно живым и здоровым. Всегда видно, когда человек занимается фитнесом, и я все больше утверждаюсь во мнении, что работа с персональным тренером заметна в неменьшей степени. Иногда я вспоминаю, что случилось с Адамсом и Марром. Но еще чаще думаю о том, какое количество мужчин погибло от инфаркта или инсульта, потому что они вообще не занимались своим здоровьем.
Юноши и мужи двадцатого столетия несерьезно относились к своему здоровью. Мы курили на борту, жрали углеводы, пускали соль и сахар по артериям; закидывали кислоту в Вудстоке, глотали амфетамины, жрали экстези на Ибице, нюхали кокс в лондонских кабаках. У Дона Дрейпера не было персонального тренера. Родившиеся во второй половине XX века относились к фитнесу с бесшабашностью счастливчика, выигравшего миллион в лотерею и тут же его просадившего. Мы транжирили фонтан своей молодости: сегодня есть, завтра нет. Физическая форма — естественный запас здоровья в крови — испарялась в тот момент, когда мы вешали футбольные кеды на гвоздь. Фитнес как пожизненное занятие — новый феномен, тренд XXI века. Еще точнее — желание всегда оставаться в форме. Мы — первое поколение гетеросексуальных мужчин, возбуждающихся при виде абдоминальных мускулов другого мужчины. Это не просто культурный сдвиг, это революция. Но фитнес — непростая штука. Все эти идиотские статьи «Качай пресс, жуя пиццу», «В пяти минутах от нового тела» — полный бред. Фитнес — это несколько часов пахоты еженедельно, год за годом. Короткой дороги нет, получаешь только то, что отдаешь. Спортзал нейтрален, но тренер всегда на вашей стороне. А ведь мне случилось познать тщету сольных занятий. Мой дом украшал целый арсенал: велотренажер, симулятор лыж, эллипс-тренажер, гири с гантелями. И я всем этим пользовался, состоял членом гламурных клубов с саунами и бассейнами и даже регулярно посещал их. Может, даже они чем-то помогли. Но причина, по которой я нахожусь в лучшей физической форме, чем десять лет назад, одна — это Фред и те бесконечные часы, которые мы провели, перебрасываясь медицинским мячом, делая приседания-отжимания, мутузя грушу и друг друга. Единственная причина, по которой мои ровесники похожи на уставших от жизни стариков, состоит в том, что у меня есть персональный тренер, а у них — нет. Нельзя повернуть время вспять, но если завести себе тренера и работать с ним долгие годы, можно подморозить стрелки. Я вообще больше не тренируюсь дома. Максимум пара сеансов йоги, когда болят мышцы, или растяжка, когда они слишком затвердевают. Два занятия с тренером в неделю — и я в порядке. Чтобы держать вес на отметке семьдесят пять килограммов — ровно столько я весил в семнадцать лет, — мне больше ничего не требуется. Я читал о плохих тренерах: качках-нарциссах, злобных тиранах, хапугах, — но самому встречать таких не доводилось. В моем спортзале работают несколько тренеров, и все они — истинные профессионалы своего дела. Фреда я выбрал, потому что у нас с ним общие интересы — бокс, The Clash — и мы можем спарринговать в полный контакт без злости и ненависти. Если вы подружились с человеком, который регулярно пытается как следует навалять вам, значит вы нашли правильного тренера.
Тренер должен быть на сто процентов осведомлен о ваших сильных и слабых сторонах. И главное, он должен знать все о ваших травмах, ибо, если вы будете относиться к фитнесу серьезно, травмы неизбежны. За последние двадцать лет я ломал ребра, тянул спину, мучился от болячек на ступне, повредил хрящ в колене, рвал межкостные мышцы (те, которые поднимают грудную клетку при дыхании). Сейчас у меня растяжение связки в левом колене. Мой тренер обо всем этом знает, и сейчас мы работаем над травмой колена, укрепляя четырехглавые мышцы.
Впервые опубликовано на сайте в марте 2014 года.
Вероятно, вам также будет интересно:
Как набрать мышечную массу: 10 советов о тренировках и образе жизни
В этих фитнес-студиях тренировки круче вечеринок
Как начать питаться правильно?
Фото: Giphy
Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.
Персональный тренер по фитнесу — индивидуальные тренировки в фитнес-клубе
Персональные тренировки в СВ ФИТНЕС
В спорте принято ставить цели. Если у вас есть конкретная цель, для чего вы пришли в фитнес клуб, то рекомендуем вам взять персональные тренировки. Так вы получите конкретную программу тренировок, понимание что нужно делать и как долго, чтобы достичь поставленной цели.
Цели могут быть любые и не нужно бояться их озвучивать, ведь именно для этого мы и приходим в фитнес: сбросить вес, увеличить вес, уменьшить объем талии, накачать бицепсы, вернуть былую легкость и выносливость, укрепить здоровье, подтянуть тело к отпуску и так далее. Скажите своему тренеру, чего вы хотите добиться, и он составит для вас индивидуальную программу тренинга.
Преимущества персональных тренировок:
- индивидуальная программа под ваши цели
- индивидуальное удобное для вас расписание
- контроль выполнения техники упражнений
- максимальная безопасность под присмотром личного тренера
- варьирование нагрузки под ваше текущее физическое и эмоциональное состояние
- рекомендации по режиму питания и образу жизни
- усиленная мотивация к занятиям
- гарантированное достижение результата
Каждому члену клуба СВ ФИТНЕС рекомендуем брать блок персональных тренировок в начале занятий, если вы впервые пришли в фитнес клуб. Это позволит вам поставить технику выполнения упражнений и тренироваться максимально безопасно.
Ваш персональный тренер со временем станет вашим верным другом, наставником и советчиком. В связке с личным тренером наши клиенты достигают самых выдающихся результатов!
Категории инструкторов персонального тренинга:
Expert Trainer — Высококвалифицированный специалист в области физической подготовки. Высшее образование в сфере физической культуры и спорта, ЛФК. Стаж работы более 7лет. Наличие международных и российских сертификатов в области спорта. Владение всеми методиками тренировок. Ведущий специалист семинаров и обучающих программ.
Elite Trainer — Высококвалифицированный специалист в области физической подготовки. Высшее образование. Стаж работы более 5лет. Наличие международных и российских сертификатов в области спорта. Владение всеми методиками тренировок.
Персональные тренировки, индивидуальные занятия в тренажерном зале
Формула эффективных тренировок, которые приведут вас к цели, включает не только настроение и готовность к физическим подвигам. Результат зависит от выбора программы, индивидуальных особенностей организма, питания, техники выполнения упражнений и контроля. Именно поэтому персональный тренинг – самый быстрый и безопасный способ достичь максимальных результатов.
Кому рекомендован персональный тренер:
- Новичкам в фитнесе. Тренер подберет упражнения с учетом ваших индивидуальных особенностей, поможет быстро и безопасно добиться желаемых результатов.
- Если вы поставили перед собой цель (похудеть, набрать мышечную массу и др) и желаете достичь ее в максимально возможное короткое время. Тренер не позволит бросить цель на пол пути и вы точно добьетесь желаемого!
- Тем, кто готовится к соревнованиям (пауэрлифтинг, бодибилдинг или бикини)
- Будущим мамам. Под руководством внимательного тренера вы сможете подготовиться к родам, а после быстро вернуться в отличную физическую форму!
- Для тех, кто хочет быстро и безопасно реабилитироваться после травм
- Детям. Тренер подберет вашему ребенку индивидуальную нагрузку в зависимости от его способностей и возможностей организма. Он будет следить за прогрессом вашего ребенка, изменит программу, если это потребуется.
Если вы хотели бы заниматься с фитнес-тренером в Тюмени, обращайтесь в клуб «Даудель Спорт». Все наши специалисты имеют высокую квалификацию, прошли многопрофильную подготовку. Тренировка проводится в тренажерном зале, а также по любой из программ, представленных в нашем клубе.
У занятий с личным фитнес-тренером в Тюмени есть масса преимуществ:
- Контроль за техникой выполнения упражнений, что исключает риск получения травмы;
- Индивидуальный подход к каждому клиенту с учетом его анатомических особенностей, конституции телосложения и уровня подготовки;
- Личный фитнес-тренер в Тюмени будет следить за вашим прогрессом, изменит программу, если нужно, поможет составить правильную диету;
- При работе с тренером усиливается мотивация, дисциплина, тренировки проходят систематизированно;
- У вас всегда будет моральная поддержка.
Мы будем рады вам помочь! Выбрать специалиста вы легко сможете на нашем сайте.
Записаться на индивидуальную тренировку, уточнить цены можно по телефону 579-099
Специалисты
Получить консультацию по телефонуЛичный тренер по плаванию — обучение взрослых персонально
Выбрать город для показа тренеров:МоскваС. ПетербургМосковская обл.
Легко ли это – выбрать наставника? Найти частного тренера по плаванию для взрослых, который безоговорочно научит упражнениям, но еще найдет индивидуальный ключ к вашему сознанию, поможет «подружиться» с водой… Большой процент обращающихся к нам людей «обожглись» на этом этапе, кто-то еще ребенком, столкнувшись с педагогическими ошибками специалиста с низкой квалификацией. Типичная ситуация, человек заработал панику при приближении к воде именно потому, что неправильно выбрал тренера (инструктора).
Центр MEVIS предлагает начинать без ошибок: обучение у тренера по плаванию, который вдохновляет, поддерживает. С нами каждый легко почувствует себя «рыбой в воде»!
Персональный тренер по плаванию – преимущества
Кого ребенком учили плавать «отцовским методом», тот понимает, почему: спонтанный прыжок в воду, а далее по принципу «хочешь жить – плыви». Конечно, многие научились, но есть те, у кого подобный подход развил фобию на всю оставшуюся жизнь. Вследствие чего люди, которые плавать не умеют или не хотят, делают из темы табу. Они боятся насмешек, им неприятно вспоминать прошлое. Порой кажется, что страх воды останется навсегда… Однако решение есть.
Личный тренер по плаванию – человек, который поможет побороть страхи, начать новую жизнь, где вы будете плавать лучше, чем большинство ваших знакомых. Потому, что персональный тренер по плаванию не сводит обучение к заучиванию движений руками-ногами. Этот человек станет вашим:
- Советником, подсказывающим, как лучше преодолевать дистанцию, как вести себя в случае паники и т.д.
- Напарником, который подставит плечо, подаст руку помощи;
- Другом, которому можно доверить даже личные страхи;
- Педагогом, способным подробно объяснить, обучить технике упражнений.
Однозначно, плавать может научиться каждый. Тренер по плаванию поможет любому человеку, независимо от уровня физической подготовки и степени доверия к воде. Помните: двигаться в воде можно по-разному, но как это делать правильно и без ущерба организму, покажет только квалифицированный тренер.
Тренер по плаванию: где найти?
Школа плавания MEVIS предлагает обучение взрослых по педагогической методике, запатентованной в Германии. Наши филиалы работают в Москве и Санкт-Петербурге, Минске и Подольске. Позвонив по указанному на сайте телефону, вы получите больше информации касательно школы в вашем городе.
Тренировка строится исходя из цели, исходных данных, клиента, его режима адаптации к нагрузкам и т.д. Возможны разные форматы тренировок (тренажерный зал, фитнес-программы, водные программа — узнать подробнее о тренажерном зале). Персональные занятия с тренером по индивидуальной программе тренировок, помогут в максимально быстро, а главное качественно и без ущерба для здоровья достичь желаемого результата. Тренировки с инструктором в КемеровоОтсутствие травм. Если Вы решите начать самостоятельно заниматься фитнесом с помощью купленного двд-диска или программы, которую Вы нашли в интернете, то всегда есть риск получить травму во время неправильного выполнения упражнения. Не всегда такие программы составляются инструкторами со специальным образованием. Помните, что программа тренировок должна быть подобрана индивидуально для каждого человека, а профессиональные программы подходят не всем. Во время разработки программы в «Малибу» учитываются состояние здоровья, особенности организма, уровень подготовки и прочие факторы, которые влияют на состав тренировки. Именно поэтому разработать методику, по которой необходимо заниматься именно Вам, может только индивидуальный тренер. Сегодня всё большее распространение получают различные программы тренировок и диет, которые сулят мгновенные результаты, и многие люди, которые до этого не занимались спортом, считают, что возможно самостоятельно найти подходящую программу и получить быстрый результат. Но это не так. Проблемы с весом
Важно понимать, что все проблемы, например избыточный вес, от которых Вы хотите избавиться, накапливались и усиливались длительное время. Появлению проблем способствовало множество факторов: нездоровый образ жизни, курение, неумеренное питание и многое другое. Таким образом, набрав 15 килограмм, потребуется около года, чтобы избавиться от этого лишнего веса без ущерба для здоровья. Если же Вы хотите набрать вес, то нужно знать, что это ещё более трудная цель, которая требует определенного вида тренировок и соблюдения режима правильного питания, а для достижения результатов применение этих методов должно осуществляться в комплексе. В Кемерово только квалифицированный личный тренер поможет избежать этих ошибок и добиться результатов, ради которых Вы пришли в зал. Индивидуальный тренер должен проводить занятия, беря за основу безопасность и результативность, а не личные предпочтения — именно этому «Малибу» уделяет большое внимание.
Именно персональный тренер поспособствует достижению тех показателей, которых Вы хотите добиться. Среднестатистический человек не проходит такой подготовки как профессиональный инструктор. В Кемерово тренерам необходимо хорошо знать анатомию, биомеханику, физиологию и диетологию. Только такие обширные знания нужны для эффективных и продуктивных тренировок с посетителями. |
Роль персонального тренера
Хороший персональный тренер обеспечивает безопасные, эффективные, увлекательные и интересные тренировки для всех клиентов фитнес-тренинга. Разрабатываемые вами учебные программы должны быть разнообразными и прогрессивными и ориентированы на улучшение здоровья и благополучия ваших клиентов. Как тренер, вы должны проявлять энтузиазм и поддерживать, чтобы ваши клиенты оставались заинтересованными и воодушевленными, что помогает гарантировать, что они будут придерживаться программы — и вместе с вами.
Чего НЕ должны делать персональные тренеры
В то время как персональные тренеры часто берут на себя несколько ролей со своими клиентами, иногда включая роль коучей, чирлидеров или доверенных лиц, есть некоторые обязанности, которых персональным тренерам следует избегать.Обратите внимание, что это могут быть субъективные темы, но, как правило, эти рекомендации в ваших интересах как сертифицированного специалиста:
- ЗАПРЕЩАЕТСЯ давать медицинские советы, советы по физиотерапии и не пытаться поставить медицинский диагноз.
- НЕ СОЗДАВАЙТЕ конкретные планы питания и / или диетические рекомендации, которые включают порции и / или время приема пищи и / или добавок
- ЗАПРЕЩАЕТСЯ предоставлять клиентам массаж тела или другие подобные услуги, которые могут быть истолкованы как неприемлемые прикосновения.
- ЗАПРЕЩАЕТСЯ выступать в роли психологического консультанта для клиентов и не принимать непосредственного участия в личных отношениях с клиентами.
- ЗАПРЕЩАЕТСЯ иметь романтические или межличностные отношения с клиентом.
- НЕ навязывайте свои предпочтения фитнес-целям клиентам, которые не стремятся к тем же целям.
- ЗАПРЕЩАЕТСЯ терять свои полномочия, страхование ответственности и другие бизнес-стандарты / практики инструкторов.
Ознакомьтесь с подробными Кодексами поведения для персональных тренеров NFPT, это профессиональные стандарты, необходимые для начала курса и поддержания сертификации.
Зачем быть персональным тренером?
Персональных тренеров обычно движет страсть к фитнесу и желание поделиться своим опытом и знаниями с другими. Они не любят работать за столом или сидеть в одиночестве в кабинках, «толкая карандаши».
Вот общие причины, по которым люди решают стать личным тренером по фитнесу. Что-нибудь из этого похоже на вас ?:
Я хочу помочь людям вести здоровый образ жизни
Я хочу превратить свой образ жизни в карьеру или иметь другой источник дохода, занимаясь тем, что мне нравится
Я хочу рассказать людям о своем теле и о том, на что оно способно
Я хочу любить свою работу
Обучение личного тренера и другие требования
Начните с изучения основ, но знайте, что для успеха нужно больше.Если вы действительно собираетесь сделать это, вы должны быть готовы сделать все возможное. Прежде всего, квалификация ваших навыков и знаний. Именно здесь на помощь приходит сертификация личного тренера . Статус сертифицированного личного тренера (CPT) сообщает потенциальным клиентам и работодателям, что вы прошли официальную аттестацию и получили квалификацию для работы в качестве тренера.
Образование и сертификаты: Образованный тренер делает клиентов счастливыми и успешными.Сертификация — это основа вашей долгосрочной карьеры (и, как правило, краткосрочной или неполной занятости). Сертификаты личного тренера, сертификаты по специальности и CPR / AED — это то, с чего нужно начать.
Те, у кого есть учетные данные NFPT-CPT, сертифицированы для разработки и реализации программ фитнеса для практически здоровых людей в индивидуальной или небольшой группе. (К явно здоровому человеку относятся люди, у которых нет серьезных заболеваний, физического состояния или нарушений, которые не позволяют им заниматься физической культурой.)
Если вы уже знаете, что хотите пойти по этому пути, чтобы стать квалифицированным и сертифицированным персональным тренером , ознакомьтесь с руководством по обучению, чтобы знать, чего ожидать. Пособие для личного тренера NFPT предлагает всестороннее обучение безопасным и эффективным услугам по обучению, дополненное пошаговыми инструкциями по консультированию и оценками. Получите бесплатный предварительный просмотр первых 3 глав руководства для тренера:
Лучшее программное обеспечение для персонального тренера — 2021 обзоры и цены
Как персональный тренер, вы знаете, что индивидуальное обучение и взаимодействие с клиентом — это то, что отличает вас от сверстников.Масштабирование вашего бизнеса зависит от вашей способности развивать успешные межличностные отношения с максимально возможным количеством клиентов. Но вам все равно нужно поддерживать это соединение один на один. В конце концов, «личное» прямо в названии.
Но знаете ли вы, что вы можете сохранить этот уровень индивидуального обслуживания, сократив рабочее время, наняв больше клиентов и обеспечив более всестороннее обслуживание клиентов?
Звук слишком хорош, чтобы быть правдой? Это не так. На рынке есть множество программ для персональных тренеров, которые помогут вам развивать бизнес, работая умнее, а не усерднее.
Мы создали это руководство, чтобы помочь вам понять различные инструменты, доступные вам, а также то, как программное обеспечение для персональных тренеров может предложить вам конкурентное преимущество в отрасли.
Вот что мы рассмотрим:
Что такое программа Personal Trainer?
Общие характеристики программного обеспечения Personal Trainer
Какой вы тип покупателя?
Преимущества программного обеспечения для личного инструктора
Тенденции развития рынка, которые необходимо понять
Что такое программа Personal Trainer?
Программное обеспечениеPersonal Trainer помогает инструкторам по здоровью и фитнесу общаться с клиентами и сотрудничать с ними.Эти инструменты помогают тренерам преодолеть разрыв между личными занятиями и онлайн-услугами. Это позволяет тренерам продавать себя более широкой группе потребителей, сохраняя при этом высокий уровень индивидуального ухода.
Эти инструменты могут автоматизировать следующие важные аспекты бизнеса личного тренера:
- Управление взаимоотношениями с клиентами: Оптимизация регистрации клиентов и создания профиля; предоставлять стандартизированные оценки пригодности; позволить клиентам легко просматривать вашу доступность и планировать сеансы; запланировать автоматические оповещения для себя и клиентов о предстоящих тренировках и предстоящих или пропущенных платежах; предлагать клиентам файловое хранилище, клиентскую панель управления и / или мобильное приложение; а также облегчить обработку платежей.
- Взаимодействие с клиентами: Разработка индивидуальных тренировок для клиентов; отправлять клиентам видеоролики с упражнениями и протоколы тренировок, а затем отслеживать их отметки и результаты; помогать клиентам ставить фитнес-цели и отслеживать фотографии прогресса, тренировок, питания и фитнес-целей; признавать и вознаграждать клиентов за достижение целей и / или личных рекордов; и привлекайте клиентов с помощью персонализированных сообщений и напоминаний.
- Развитие бизнеса и маркетинг: Интегрируйте программное обеспечение личного тренера со своей бизнес-страницей или веб-сайтом, настройте свое клиентское мобильное приложение с вашим логотипом; создавать персонализированный брендированный контент для клиентов, включая видеоролики с тренировками, сообщения, счета и т. д.; управление студией / тренажерным залом позволяет вам управлять несколькими локациями и / или тренерами; вести профиль в базе данных онлайн-тренеров и продвигать свои услуги; и свяжите свою учетную запись в социальной сети.
Кроме того, эти инструменты могут быть полезны как инструкторам, так и клиентам. Они помогают тренерам управлять своим временем и легко сотрудничать с клиентами. Большинство из них также включают клиентское приложение, профиль и / или информационную панель, чтобы клиенты могли отслеживать свой прогресс и легко планировать личные или онлайн-сессии и оплачивать тренерам их услуги.
Общие характеристики программного обеспечения Personal Trainer
Скорее всего, вы найдете некоторые или все следующие возможности в инструментах личного тренера, которые вы оцениваете:
Общие возможности программного обеспечения Personal Trainer
| Онлайн-база данных (тренеров и услуг) | Присоединяйтесь к онлайн-сообществам и базам данных, чтобы продавать себя и свои услуги потенциальным клиентам. Создайте профиль и перечислите свои сертификаты и любые характеристики, которые определяют ваш взгляд на обучение, чтобы подготовить почву для отношений между тренером и клиентом. |
| График / календарь для записи очных занятий | Укажите свою доступность для индивидуальных тренировок, групповых занятий, учебных курсов по выходным и / или онлайн-услуг, чтобы клиенты могли записываться на тренировки с вами через свое приложение. |
| Список онлайн-сервисов | Может включать в себя онлайн-тренировки, тренировки, питание или планирование приема пищи — любые услуги, которые вы можете предоставить онлайн для клиентов. Работайте с ними, чтобы установить фитнес-цели и составить фитнес-план для достижения их целей, назначить тренировки и отслеживать их прогресс в достижении этих целей.Также может подключаться к клиентским носимым устройствам. |
| Сообщения / уведомления | От тренера к клиенту: напоминания о тренировках, слова поддержки, возможность отправки групповых текстов, которые выглядят как персонализированные сообщения. Уведомления / предупреждения для тренера о прогрессе клиента (например, об успешном завершении тренировки, пропуске дня и т. Д.) |
| Управление контактами с клиентами | Хранить контактную информацию, выполнять оценки клиентов (рассчитывать фитнес и измерения клиента, т.е., индекс жировой прослойки, активный или неактивный образ жизни и т. д.), ставить цели в фитнесе, следить за прогрессом. Просматривайте информацию об отдельных клиентах, наблюдайте за всеми действиями клиентов с помощью высокоуровневого обзора, планируйте еженедельные сводные электронные письма, чтобы держать вас в курсе действий клиентов. |
| Клиентское приложение / панель инструментов | Клиенты могут создавать профиль, устанавливать фитнес-цели и отслеживать свой прогресс и статистику. Можно просматривать расписание / календарь тренера, записывать сеансы и оплачивать услуги на клиентском портале. |
| Обработка платежей | Интеграция с Stripe, Paypal и другими платежными системами, поэтому вы можете принимать платежи с помощью кредитной карты и перевода через ACH. |
| Конструктор нестандартных форм | Доступ к шаблонам и конструктору настраиваемых форм, позволяющий стандартизировать ввод и сбор данных для регистрации клиентов, первичной консультации, информированного согласия, анализа образа жизни и фитнеса. |
Какой вы покупатель?
Личный тренер, онлайн или гибрид. Вы предлагаете только очное обучение? Вы сертифицированы для онлайн-обучения? Или вы предлагаете клиентам гибридную модель с личными и онлайн-сеансами? Хотя персональное обучение традиционно ограничивалось клиентами в пределах вашего географического региона, технологические достижения помогают инструкторам по фитнесу находить клиентов в любой точке мира. Ищите программное обеспечение для персональных тренировок, которое поддерживает вашу бизнес-модель. Например:
- Вы хотите продавать свое очное обучение? Ищите инструменты для персональных тренеров, которые являются партнерами или предлагают доступ к онлайн-базе данных, где потенциальные клиенты могут искать инструкторов по фитнесу в пределах своего географического региона.
- Или вы гибридный или полностью онлайн-тренер? Ищите инструменты, которые позволяют загружать и сохранять видео тренировок и программы тренировок, чтобы упростить сотрудничество с клиентами.
Индивидуальный личный тренер. Если вы работаете не по найму, вам нужно управлять собственным маркетингом и развитием бизнеса. Поищите онлайн-базу данных, в которой вы можете перечислить свои услуги, затраты и философию преподавателя. Интеграция с вашим личным веб-сайтом является ключевым моментом, поэтому вы можете перечислять отзывы клиентов и позволять клиентам регистрироваться и создавать профиль прямо со своей страницы.Кроме того, подумайте о возможностях автоматизации маркетинга, которые вам понадобятся, и обсудите эти потребности с поставщиками.
Персональный тренер, работающий в тренажерном зале или работающий в тренажерном зале. Если вы сотрудничаете с тренажерным залом, вы, скорее всего, платите комиссию или плату за использование его помещений. Вам нужно будет учитывать эти дополнительные расходы при рассмотрении того, с чего взимать плату с клиентов, как собирать платежи от клиентов и контролировать процент, который вы будете платить в тренажерный зал. Если вы работаете в тренажерном зале, на используемые вами инструменты могут быть или нет ограничения.Например, если тренажерный зал использует собственные инструменты управления клиентами, ищите программное обеспечение, которое интегрируется для упрощения отслеживания и передачи данных.
Преимущества программного обеспечения Personal Trainer
Чтобы понять преимущества программного обеспечения для персонального тренера, рассмотрите физические ограничения традиционного личного обучения один на один:
- Инструктор и клиент должны находиться в одном географическом районе.
- Столько часов в день (сложно увеличить количество клиентов и масштабировать свой бизнес).
- Заболевание или травма означает, что вы не можете работать, поэтому вам не платят.
- Если вы сотрудничаете с тренажерным залом или работаете в нем, вы должны делить комиссионные / платежи и работать в соответствии с часами и правилами тренажерного зала.
- Может сильно пострадать из-за экономии — если у клиентов достаточно денег / времени, чтобы встретиться с тренером и заплатить за него.
Теперь подумайте, как программное обеспечение для персонального онлайн-обучения и обучения может принести пользу вашему бизнесу:
- Можно связаться с клиентами за пределами вашего города и часового пояса.
- Вы больше не связаны часами дня, что позволяет обучать столько клиентов, сколько захотите. Другими словами, если раньше у вас могло быть максимум 10 клиентов в день на одночасовое занятие каждый, теперь вы можете разработать режим тренировки, загрузить и назначить обучающие видео, позволяя клиентам тренироваться в свое свободное время.
- Если вам не нужно лично встречаться с клиентами, заболевание или травма больше не означает, что вы остались без работы. Поддерживая библиотеку видео тренировок, вы можете извлекать из заранее записанного набора тренировок и при необходимости назначать их клиентам.
- Вам больше не нужно сотрудничать с тренажерным залом или работать в нем, если вы этого не хотите. Программное обеспечение для персональных тренировок дает вам больше возможностей. Теперь, вместо того, чтобы платить комиссию за использование тренажерного зала, вы, возможно, платите меньшую плату за маркетинг в их информационном бюллетене.
- Программное обеспечение для онлайн-обучения и персонального тренера позволяет вам связаться с людьми в их доме, у которых может быть или не быть времени или денег, чтобы заплатить за абонемент в тренажерный зал или встретиться с тренером в «нормальные» рабочие часы.
Тенденции рынка, которые нужно понять
При оценке программного обеспечения для персональных тренеров помните о следующих рыночных тенденциях:
- Индустрия персонального обучения оценивается в 9 миллиардов долларов с ежегодным ростом в 3.2 процента (устойчивый рост за счет растущего спроса на персонализированные услуги по снижению веса и программы тренировок).
- Национальная ассоциация силы и кондиционирования отмечает, что в ближайшие годы индустрия персональных тренировок будет уделять больше внимания образованию (например, степень кинезиологии в дополнение к специальности), технологиям персонального обучения и модели гибридного обучения (в данном случае кейс, совмещающий индивидуальное обучение и групповые занятия).
Персональные тренеры в США — Booksy.ком
ТРЕНИНГИ И СПОРТИВНЫЕ ВЫПОЛНЕНИЯ RIMFIT
Баскетбольная тренировка
6:00 Тренировка ЭКИПАЖА
Понедельник — ПЯТНИЦА тренировочная сессия. Включает в себя сочетание тренировки верхней и нижней части тела, HITT и тренировки всего тела. Это класс для всех, кто хочет изменить образ жизни, так как он предлагается ежедневно круглый год.
19:00 Тренировка группы экипажа
Понедельник — ПЯТНИЦА тренировочная сессия.Включает в себя сочетание тренировки верхней и нижней части тела, HITT и тренировки всего тела. Это занятие для всех, кто хочет изменить образ жизни.
Обучено Dalton®️
3204 Linden pkwy, Гаррисбург, 17110
Виртуальная сессия (видеозвонок)
Живой тренер и модель по видеоконференцсвязи Получите потрясающую тренировку, не выходя из дома или в тренажерном зале.Полная инструкция, все, что вам нужно, это место, вода, Wi-Fi
Первичная консультация (видеозвонок)
Рекомендовать новым (личным) клиентам
Сессия для начинающих (очная)
Если вы новичок в тренировках или просто не проявляли активности. Это тебе. Тренировка гибкости, тренировка легкого сопротивления.
gemvsgemini Фитнес
3936 Н.Пуласки, Чикаго, Иллинойс, 60641
Попой BOOTCAMP
Предлагается в 18:00 и 19:00. Упражнение на нижнюю часть тела с упором на ноги и попу.
6-недельный челлендж 21.10.11 — 19.11.21
** ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ, ПОЖАЛУЙСТА, ПРОЧИТАЙТЕ ** ПОЖАЛУЙСТА, УБЕДИТЕСЬ, ЧТО ВЫ БРОНИРУЕТЕ НА ПРАВИЛЬНУЮ ДАТУ (21.10.21), И ВЫБЕРИТЕ ТОЛЬКО ВРЕМЯ: 6:00, 10:00 и 18:00.
Фиталексред
3401 восточно-западное шоссе, Хяттсвилл, 20782
Художественная тренировка
Художественная гимнастика или художественная гимнастика — это форма силовой тренировки, состоящая из множества движений, которые задействуют большие группы мышц, таких как стояние, хватание, толкание и т. Д. Эти упражнения часто выполняются ритмично и с минимальным оборудованием, как упражнения с собственным весом.
Тренировка верхней части тела
Тренировка верхней части тела — это любая тренировка, которая включает в себя тренировку большей части или всех групп мышц верхней части тела. Сюда входят: Сундук. Назад. Плечи.
Тренировка нижней части тела
Сила нижней части тела — это способность тела приложить максимальную силу к внешнему по отношению к телу объекту за одно максимальное усилие мышц нижней части тела.1 Мышцы, составляющие нижнюю часть тела, — это большие и сильные мышцы, которые позволяют нам передвигаться.
SDO Фитнес и здоровье
3339 N US Highway 67, Флориссант, 63033
Консультация
Во время этой консультации вы сможете узнать о SDO и о том, что мы предлагаем. Мы также обсудим ваши личные цели и мысли о вашем текущем уровне физической подготовки.В конце консультации вам будет предоставлен полный план и продукт, наиболее подходящий для ваших целей.
Живая жизнь Loc’d
6520 US Highway 301 South, Suite 107, Riverview, 33578
Консультация по местонахождению
Это быстрая консультация для обсуждения вашего распорядка Loc Care и всего Loc Journey. Эта консультация очень подробная.Мы ответим на любые ваши вопросы или сомнения по поводу вашего местоположения.
Лок Комбинирование Консультации
Вы думали о том, чтобы прочесать свои текущие места? Если да, то эта подробная консультация для вас! Вы встретитесь один на один с нашим ведущим локтицианцем. В это время мы ответим на любые ваши вопросы, а также обсудим варианты комбинирования вашего местоположения.
Loc Retwist (ТОЛЬКО для частично выбритых голов)
Если это ваш первый визит к нам, обязательно сначала запишитесь на консультацию.Это базовый ретвист. Эта услуга не включает стиль. Эта услуга ТОЛЬКО для частично обритых голов! Частично обритая голова считается волосами ТОЛЬКО на макушке, над ухом. Обратите внимание: если вы не уверены, имеете ли вы право на эту услугу, напишите нам по телефону 813-400-0667.
Парикмахерская Forever Chic
2445 W. Armitage Ave, Чикаго, 60647
Мужской покрой
Ничто не сравнится с удовольствиями старого мира: стрижка по вашему выбору, горячее полотенце на шее, линия бритвы и массаж шеи горячими камнями, шампунь горячим полотенцем, теплое очищение вашего лица с помощью различных масел эссенций (наша любимая лаванда ) отделка со стилем, который вам нравится
Стрижка / Классическое бритье
Классическая стрижка и укладка бороды с линией тёплых полотенцесушителей в комплекте
Классическое бритье и уход за лицом с горячим полотенцем
KB Skin & Bodywork, ООО
3011 Aloma Ave, Winter Park, 32792
Консультация
Консультации по любой предоставляемой услуге.Это можно сделать по телефону, через конференц-связь Zoom или лично в студии.
HYDROJELLY Маска
Добавьте маску Hydro jelly к любому сервису. Это включает в себя очищение кожи с применением сыворотки, а также гидрогелевой маски по вашему выбору.
Ультразвуковая кавитация с подтяжкой кожи
Ультразвуковая кавитация — это неинвазивная альтернатива липосакции без простоев.Ультразвуковая кавитация с большой эффективностью посылает в тело ультразвуковые волны низкой частоты. Это создает микропузырьки, которые разрушают или разбавляют жировые клетки, превращая их в жидкость. После разжижения они могут выводиться с мочой, потом или через лимфатическую систему. В этот сеанс включен лимфатический вакуум, а также 25-минутная детоксикация всего тела в сауне, чтобы помочь устранить разбавленные и разжиженные жировые клетки. Многополярная радиочастота также используется для тонизирования и подтяжки кожи во время этой конкретной услуги.
ДОНТБАРБЕР (🐐)
3860 Тайлер Стрит, Люкс 4, Риверсайд, 92503
ДЖЕНТЛЬМЕНСКОЕ КОМБО (СТРИЖКА + ЧЕРНАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА)
ЛЮБОЙ ЖЕЛАТЕЛЬНЫЙ СРЕЗ, С. БОРОДА ИЛИ БЕЗ, Вымойте волосы, отшелушивайте КОЖУ, ДВА ГОРЯЧИХ ПОЛОТЕНЦА, ЧЕРНУЮ МАСКУ. ТОГДА ЗАВЕРШЕНО УВЛАЖНЯЮЩИМ КРЕМОМ.
ПОЛНОЕ КРУЖЕЕ
Стрижка, борода, шампунь.
Парсекутц
7273 Vanderbilt Beach unit 27, BRANA HAIR STUDIO, Неаполь, 34119
Специальное предложение «ЮАНДЕРФУЛЛ»
Выцветание, обесцвечивание, обычная стрижка, продувка, комбинированная с частичной стрижкой ножницами! И тд .. с бородкой и подстрижкой.
СТРИЖКА без бороды с прямой бритвой
Выцветание, обесцвечивание, обычная стрижка, продувка, комбинированная с частичной стрижкой ножницами! И т.п..
ДЕТИ 13 ЛЕТ И Моложе
Крой любого стиля Для детей до 13 лет: 22 доллара США. Выше 13 $ 25😬😅
Легкая атлетика
3910 Джейсон Двелли Пкви, Апопка, 32712
3 групповых занятия (еженедельно) пн ср пт 17-18
3 еженедельных групповых занятия на скорость и ловкость (пн, среда, пятница)
Сессия 1 на 1 (коучинг по положению)
1 час 1 на 1 тренерской сессии
Туристический сервис
1 на 1 Сеанс скорости и ловкости
1 на 1 Сеанс скорости и ловкости
Чем занимается персональный тренер?
Люди обычно хотят сделать карьеру в фитнесе ради возможности вдохновлять и обучать других, чтобы они жили более счастливой и здоровой жизнью, а также чтобы иметь возможность зарабатывать деньги, делая то, что они любят, и при этом иметь значение.
Если вы обдумываете эту карьеру, но еще не уверены на 100%, следующие факты могут помочь вам решить, является ли этот путь правильным для вас:
Это невероятно сложная отрасль, в которой можно заработать много денег. Однако, как только вы заработаете репутацию хорошего тренера, вы сможете начать брать больше. Самостоятельно выходить на улицу определенно более выгодно, чем работать в спортзале, однако вам придется намного усерднее работать, чтобы найти клиентов.
Клиенты часто имеют нереалистичные ожидания, и личный тренер должен найти реалистичную цель и помочь клиенту в ее достижении.Возможно, клиент в конечном итоге хочет почувствовать себя сильнее и увереннее, но он может выразить это только, сказав, что он хочет выглядеть как модель Victoria Secret. По достижении уверенности и большей самооценки поверхностные цели, поставленные клиентом, в конечном итоге становятся менее важными.
Персональные тренеры должны уметь сразу улавливать эмоциональную энергию своего клиента. Если у клиента ужасный день, проявление сочувствия и внимательное отношение к нему часто могут пробудить в нем энергию и помочь ему на время забыть о своих проблемах.Все, что им может понадобиться, это пара боксерских перчаток, чтобы высвободить немного энергии, но в конечном итоге тренер должен учесть потребности клиента.
Персональные тренеры должны быть готовы отказаться от своих выходных, поскольку именно в это время большинство людей не работают и готовы тренироваться. Клиенты обычно понимают, нужно ли время от времени отменить подписку по личным причинам, но восполнение пропущенных сеансов очень важно.
Отпуск может быть стрессом для тренеров, поскольку им, как правило, необходимо выписывать конкретные тренировки для каждого из своих клиентов, которые он должен выполнять, когда они в отъезде.Им также нужно вписаться в дополнительные занятия, когда они вернутся, чтобы наверстать упущенное.
Вы не всегда будете лучшим выбором для каждого клиента. Некоторые люди не захотят работать, иначе ваши личности будут противоречить друг другу. Хорошо помнить, что некоторые отношения просто не будут работать, и что это нормально — не брать или удерживать всех.
Причины, по которым некоторые личные тренеры терпят неудачу или не очень хорошо работают, могут быть следующими:
Отсутствие настойчивости — Самая распространенная причина того, что люди не могут добиться успеха в качестве личных тренеров, — это то, что они просто сдаются.Обычно это происходит с новыми инструкторами в течение первого года обучения, потому что они не приносят столько денег, как надеялись. Индустрия персональных тренировок может быть прибыльной, но при этом очень конкурентоспособной. Новички должны понимать, что потребуется время и больших усилий, чтобы были вознаграждены материально. Тренеры, работающие в фитнес-клубах, всегда должны искать любую возможность перейти в более элитный клуб с более состоятельными клиентами. Усердный труд, приобретение опыта и развитие репутации хорошего тренера позволяют взимать больше, но для этого нужно много времени и усилий.
Отсутствие клиентов — Без достаточного количества клиентов может быть очень сложно оставаться настойчивым и продолжать работать личным тренером. Персональные тренеры, работающие в загруженных фитнес-клубах, соревнуются друг с другом за клиентов. Чем больше тренеров, тем меньше будет клиентов. Важно знать, что есть некоторые фитнес-клубы, которые сдают свои помещения в аренду как можно большему количеству тренеров, чтобы собирать как можно больше ежемесячных сборов. В этом случае тренерам следует подумать о переходе в другой клуб.
Отсутствие деловых навыков — Большинство людей, которые занимаются бизнесом в качестве личных тренеров, не знают, как вести бизнес. Они не знают, как развивать свой бренд, рекламировать свой бизнес, продавать себя клиентам, создавать бизнес-сайт или находить дополнительные источники дохода. Для самозанятых тренеров незнание этих вещей либо приведет к неудаче, либо помешает им стать настолько успешными, насколько это возможно. Невозможно переоценить важность изучения деловых и маркетинговых навыков.Самые успешные тренеры добились своего, разбираясь в бизнесе и маркетинге, а также в фитнесе и физических упражнениях.
Отсутствие личности — Успешные личные тренеры могут сделать тренировки своих клиентов приятными, потому что они построили с ними доверительные и позитивные отношения. Ни один клиент не хочет, чтобы его обучал кто-то холодный, равнодушный или более заинтересованный в разговоре о себе, а не о потребностях клиента. Если тренер излучает равнодушные или негативные эмоции, они не добьются большого успеха.
Клиенты также должны доверять своему личному тренеру, который честно скажет им, что им нужно улучшить. Люди преуспевают в безопасной атмосфере, где они мотивированы и получают удовольствие от своих улучшений и достижений. Большинству клиентов не хватает уверенности в себе и они могут быть довольно чувствительными, особенно те, у кого проблемы с весом. Не забывайте, чтобы они чувствовали себя эмоционально комфортно в любое время, это важно для успеха, а понимание тонкостей взаимоотношений между тренером и клиентом является ключевым.
Непрофессионализм — Ни одному клиенту не нравится личный тренер, который говорит, что он будет что-то делать, а потом не выполняет, не приходит вовремя или отвлекается и не уделяет им полного внимания во время тренировок. Даже если вы на самом деле хороший личный тренер, это помешает вам в карьере. Мало того, что клиенты будут раздражаться из-за вас и пойдут с кем-то другим, фитнес-клубы в конечном итоге не позволят вам работать в их помещениях и не будут продавать ваши услуги своим членам.
4 причины, по которым вам следует нанять личного тренера
Персональный тренер может быть отличным решением, если вам нужна дополнительная поддержка и ответственность во время тренировок
Getty ImagesВ Интернете и социальных сетях нет недостатка в бесплатных руководствах и советах по фитнесу, и это здорово, но иногда это больше ошеломляет, чем помогает.Выяснить, каким планам тренировок следовать, что на самом деле работает для ваших целей, какое спортивное оборудование вам нужно и сможете ли вы даже придерживаться плана тренировки, — непростая задача. Если вы относитесь к этому последнему пункту, наем личного тренера может быть отличным решением, чтобы получить более персонализированные планы, которые работают на вас.
Наем личного тренера — серьезное решение (и часто требует больших финансовых затрат), но оно может окупить ваше время, даже если вы можете работать с одним тренером только на краткосрочной основе.Персональный тренер может помочь составить индивидуальный план именно для вас и обеспечить неоценимую поддержку и ответственность в вашем фитнес-путешествии. Неважно, только ли вы начинаете, или, может быть, вы сделали перерыв в тренировках и хотите вернуться к ним, тренер — идеальный человек, чтобы убедиться, что вы делаете упражнения правильно и максимально используете свое время на тренировке. спортзал.
Подробнее: 7 лучших ковриков для йоги на 2020 год
Работа с тренером в наши дни выглядит совсем иначе, чем 10 лет назад — вы можете нанять тренера, который будет тренироваться с вами в тренажерном зале.Но вы также можете сэкономить деньги и получить не менее полезный опыт, подключившись к тренеру через видеочат или в приложении. Наем виртуального тренера также дает вам доступ к людям, с которыми вы, возможно, не сможете работать в противном случае из-за местоположения.
Если вы заинтересованы в найме тренера, потому что вам нужна большая ответственность, индивидуальная программа, адаптированная для вас, или, может быть, потому что у вас нет времени выходить из дома, чтобы заниматься спортом, продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, как нанять личный тренер, и если бы вы могли его использовать.
Подробнее: Лучшие кроссовки на 2020 год
Если вы новичок в тренировках, личный тренер поможет вам научиться правильной форме.
Getty Images1. Вы только начинаете тренироваться.
Если вы новичок в тренировках — или, может быть, возвращаетесь после долгого перерыва — личный тренер поможет вам изучить основы. Если вы раньше не занимались спортом, поход в тренажерный зал или на тренировку может показаться довольно утомительным.Важно иметь профессионального наставника по правильной форме и технике, особенно если вы новичок в тренировках. Вам нужно убедиться, что вы закладываете основы на ранней стадии, настраиваете себя на успех и повышаете вероятность того, что вы достигнете своих целей в фитнесе.
Когда вы впервые начинаете работать с персональным тренером, он часто начинает ваше занятие с оценки пригодности. Это расскажет тренеру, что вы можете улучшить, где ваши сильные и слабые стороны, когда дело доходит до фитнеса, и вы обсудите свои цели.Затем вы можете короткое время поработать с тренером, чтобы начать работу, или поддержите более долгосрочные отношения, если вам потребуется больше ответственности и поддержки.
Если вы восстанавливаетесь после травмы, личный тренер поможет вам оставаться в безопасности.
Getty Images2. Вы получили травму, перенесли операцию или родили
Если в прошлом вы вели активный образ жизни или, возможно, вам пришлось сделать перерыв, чтобы оправиться от болезни, травмы или другого жизненного события, например, рождения ребенка , иногда вам нужна дополнительная поддержка, чтобы снова начать тренироваться.
Когда вы возвращаетесь к тренировкам после перерыва, может казаться, что вы начинаете все сначала. Скажем, вам сделали операцию на колене, и теперь вам нужно научиться возвращаться к любимой тренировке, не рискуя снова повредить колено. Правильный тренер будет обладать знаниями, которые помогут вам сбалансировать ваши тренировки и воздействовать на те области вашего тела, которые могут помочь поддержать ваше колено. И они также могут посоветовать вам, каких типов упражнений или движений вам следует избегать, чтобы быть в безопасности.
Многие инструкторы специализируются в определенных областях, например, после реабилитации или дородового и послеродового периода, поэтому вы можете найти инструктора, специализирующегося в области, которая наилучшим образом соответствует вашим потребностям.
3. Вам нужна подотчетность
Если вы боретесь с подотчетностью, когда дело доходит до тренировки, нет ничего лучше, чем платить кому-то почасовую оплату (который, вероятно, все равно взимает плату, если вы не явитесь), чтобы заставить вас придерживаться взятых на себя обязательств. Иногда вам действительно нужен этот внешний уровень ответственности, чтобы помочь вам добраться до тренажерного зала, поэтому поиск личного тренера может быть действительно полезным.
Тренер не только научит вас во время тренировки, но и поможет мотивировать вас, когда вы чувствуете разочарование или у вас есть другие проблемы.Если вы не можете работать с тренером или, может быть, вы можете позволить себе только несколько занятий, вы можете сохранить ответственность, тренируясь с другом, коллегой или членом семьи.
Персональные тренеры могут прийти к вам и помочь вам потренироваться дома.
Getty Images4. Ваш график настолько сумасшедший, что вы не знаете, когда можно пойти в спортзал
Если у вас действительно напряженный график, будь то на работе или дома (или и то, и другое), личный тренер может быть отличным решением.Часто они могут поехать к вам и обучить вас дома. На тренировки уходит много времени, поэтому часто приходится ездить туда-сюда, поэтому, если к вам приедет тренер, вы сможете сэкономить много времени. И даже если у вас дома нет тренажерного зала, вы часто можете тренироваться на улице, в свободной комнате или в гараже с небольшим оборудованием или оборудованием, которое они приносят.
Тренировки дома с тренером также возможны с помощью виртуальных тренировок, которые вы можете проводить с тренерами, которые будут общаться с вами по FaceTime или Skype в реальном времени, или с помощью персональных приложений для тренировок, таких как Fitplan и Centr.Смарт-фитнес-устройство Mirror также предлагает новую функцию, которая позволяет вам тренироваться с тренерами в режиме реального времени. Стоимость за сеанс меньше, чем то, что вы заплатили бы с личным тренером (40 долларов за 30-минутное занятие), но вам все равно придется заранее инвестировать в Mirror за 1495 долларов плюс ежемесячная плата в размере 39 долларов.
Как найти личного тренера
Если вы хотите найти личного тренера, вы можете начать с звонка в местные тренажерные залы и фитнес-студии, чтобы узнать о тренерах и тарифах. Средняя стоимость личного тренера составляет от 40 до 70 долларов в час, но она может сильно варьироваться в зависимости от того, где вы живете и насколько опытен тренер.Вы можете искать сертифицированных тренеров в вашем районе на таких сайтах, как ACE и FitnessTrainer.com.
Наконец, если вы беспокоитесь о расходах на найм тренера, вы можете сократить свои занятия, проведя индивидуальные тренировки в небольших группах или спросив, разрешит ли ваш тренер разделить почасовую оплату, если вы приведете друга.
Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для здоровья или медицинского совета.Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или целей здоровья.
Персональный тренинг ‹Центр фитнеса и отдыха‹ Бостонский университет
В настоящее время регистрация доступна только для студентов и преподавателей / сотрудников Бостонского университета, которые входят в систему BU Healthway.
Personal Training теперь открыт для всех, кто хочет чувствовать себя отлично — как лично, так и дома.Для дистанционного индивидуального обучения вам будет предложен один из наших сертифицированных персональных тренеров, и у вас будет возможность тренироваться один на один с помощью Zoom. У вас мало свободного времени? Мы разработали 30-минутные тренировки для быстрой и эффективной тренировки. Персональные тренеры FitRec используют многопрофильный подход к разработке программ упражнений, и мы приветствуем людей любого уровня подготовки, независимо от способностей и опыта. Выполните шаги 1 и 2 ниже, чтобы начать работу сегодня!
- Персональные тренировки предлагают множество преимуществ, включая мотивацию, рекомендации, тренировки, которые вписываются в плотный график, и безопасные методы.
- Вы получаете надлежащие фитнес-инструкции с самого начала под наблюдением сертифицированного национального тренера или инструктора по пилатесу.
- Ваша программа тренировок будет разработана в соответствии с вашими личными фитнес-целями.
- Персональный тренинг может подготовить вас к событию / спорту и помочь достичь более точных результатов.
Шаг 1. Заполните регистрационную форму и отказ от медицинской помощи
Регистрационная форма для личного обучения и медицинский отказ
Чтобы узнать больше о ваших интересах и истории здоровья, мы просим вас заполнить регистрационную форму для личного обучения, прежде чем мы назначим ваше первое занятие. Если требуется, медицинский отказ можно найти здесь.
Подпишите регистрационную формуШаг 2. Зарегистрируйтесь для участия в программе
Персональное обучение — личное и дистанционное
Выберите от 1 до 10 часовых или получасовых индивидуальных занятий по фитнесу под наблюдением сертифицированного национального тренера.
Бронируйте и экономьте! Сэкономьте до 28% при покупке нескольких сеансов одновременно.
Дистанционное проектирование программ
Это одно занятие, одночасовая индивидуальная тренировка идеально подходит для студента колледжа или взрослого, ищущего больше направления в своей тренировке. Этот вариант включает в себя дизайн программы, который будет подготовлен сертифицированным персональным тренером с конкретными упражнениями и рекомендациями, основанными на ваших целях. Сеанс удаленной разработки программы будет проходить через Zoom или другую платформу видеоконференцсвязи.
Оценка пригодности
Обратитесь к личному тренеру, который проведет вас через всестороннюю всестороннюю оценку физической подготовки. Ваш тренер будет измерять различные физиологические параметры, связанные с вашим уровнем физической подготовки, чтобы помочь составить программу упражнений для достижения ваших целей. Измеряемые переменные включают, помимо прочего, артериальное давление, состав тела, подвижность, V02 max (уровень сердечно-сосудистой системы) и исходную силу. После тренировки вы получите подробный типизированный анализ, который будет отправлен непосредственно вам с предложениями для вашего будущего фитнес-программирования.
Анализ состава тела
Выйдите за рамки шкалы! Анализатор состава тела InBody использует передовой метод биоэлектрического импеданса для измерения безжировой мышечной массы, процентного содержания жира в организме и воды за секунды. В конце каждого теста InBody вы получите персональную распечатку с результатами, пояснениями и рекомендациями. После покупки вы должны написать на адрес [email protected], чтобы записаться на прием.
Службы питания
Центр питания Sargent Choice
Узнайте об услугах по питанию для достижения ваших целей в области оздоровления, включая индивидуальные консультации, групповые семинары и курсы с одним кредитом на территории кампуса.
Учить большеКак найти личного тренера онлайн
Работа с индивидуальным тренером по фитнесу раньше означала ходить в спортзал, выкладывать большие деньги и пытаться извлечь максимальную пользу из нескольких 45-минутных занятий в неделю. Но теперь, благодаря технологии персональных онлайн-тренеров, они становятся все более распространенными, доступными и доступными. Вместо того, чтобы ломать голову над местным кирпичом и строительным раствором, теперь вы можете получить личного тренера на ладони.
«Работа с тренером онлайн обеспечивает гибкость в расписании и месте, но при этом дает вам опыт и ответственность тренера. Она также объединяет все, что связано с фитнесом, в одном месте: ваши тренировки, бег, езда на велосипеде и все, что вам нравится делать. чтобы оставаться активным », — говорит Афтан Нун, персональный тренер TRAINIAC, сертифицированный ACE. «Помимо этого, ваш тренер также может просматривать и корректировать вашу тренировку на основе таких показателей, как частота сердечных сокращений, вариабельность сердечного ритма и количество шагов».
Хотите узнать больше и увидеть, как онлайн-тренер может работать в вашей жизни? Прочтите все, что вам нужно знать о найме личного онлайн-тренера… и почему это может убедить вас бросить абонемент в спортзал раз и навсегда.
Каковы преимущества персонального онлайн-тренера?
В целом, работа с персональным тренером позволяет вам иметь полностью индивидуальную фитнес-программу, и то же самое верно и при работе с цифровым персональным тренером. На самом деле, есть много способов, благодаря которым работать с кем-то в цифровом формате даже лучше, чем на личных встречах.
1. Доступность
Помимо того, что он более доступен по цене, чем занятия в тренажерном зале, персональный онлайн-тренер дает вам свободу доступа к вашему индивидуальному плану, где бы вы ни находились.«Ваш тренер может создавать тренировки, которые вы можете выполнять в любом месте с минимальным оборудованием, или настраивать тренировки, которые вы можете проводить в местном спортзале, и даже программировать такие занятия, как бег или езда на велосипеде», — говорит Джефф Трипп, CSCS, руководитель отдела фитнеса в TRAINIAC. . «Все это составляет план здоровья и фитнеса, который обслуживает вас и ведет ваш личный онлайн-тренер».
Связанные истории
2. Гибкое общение
В отличие от обычных занятий в тренажерном зале, когда у вас действительно есть доступ к тренеру только во время одночасовой встречи, многие цифровые фитнес-приложения позволяют вам регулярно поддерживать связь с вашим тренером.«В отличие от обычного занятия в тренажерном зале с вашим тренером, у вас есть возможность получать программы и общаться с ними на открытой платформе, и вы не должны быть ограничены установленным графиком и временем встречи», — говорит Трипп. «Наличие гибкого графика и возможности общения — ключ к достижению долгосрочного успеха в достижении ваших целей в области здоровья и фитнеса».
3. Отслеживание прогресса
Поскольку многие онлайн-платформы для персональных тренировок подключены к приложениям, вы можете легко отслеживать свой фитнес-план — и свой прогресс — в одном удобном месте.
4. Планирование
С помощью этого типа организации «все в одном месте» вы сможете лучше планировать и планировать свои тренировки, так как вы будете знать, что их ждет впереди, за несколько недель. «При онлайн-работе с персональным тренером обычно есть программа на одну-две недели вперед», — говорит Нун. Это позволяет клиенту смотреть вперед и задавать любые вопросы о тренировках, которые могут быть у него в программе ». Ваш тренер также сможет дать вам тренировки в те дни, когда вы с ним не работаете (многие из которых можно найти в приложениях), что поможет вам сохранять мотивацию.
5. Подотчетность
Наличие кого-то, кому можно ответить, будь то онлайн или лично, всегда повысит ваши шансы на появление.
Сколько стоит персональный онлайн-тренер?
В то время как рейтинг онлайн-персонального тренера варьируется от компании к компании, можно с уверенностью предположить, что работа с коучем в цифровом формате нанесет меньший ущерб вашему ежемесячному бюджету, чем найм кого-то из IRL. Существует ряд факторов, которые влияют на то, сколько тренер взимает за личное занятие, но, по данным FindYourTrainer, ставки по стране могут варьироваться от 50 до 164 долларов.Для сравнения, вы можете получить месячные сеансы всего за 80 долларов.
Как мне найти подходящего личного тренера в Интернете?
Поскольку на самом деле вы не встречаетесь со своим тренером лично, поиск подходящего человека может показаться сложной задачей. Несколько советов, которые помогут вам выбрать подходящую форму:
1. Будьте конкретны в том, что вы ищете
Существует много разных типов тренажеров, которые могут иметь разные специальности и разные подходы к фитнесу.Выясните, каковы ваши цели, а затем поработайте, чтобы найти того, кто лучше всего соответствует вашим потребностям и чей стиль обучения вам лучше всего подходит. Например, если вы готовитесь к марафону, вы, вероятно, не захотите работать с тренером по бодибилдингу; Если тренировочные сборы не для вас, вы, вероятно, не захотите работать с любителем отжиманий.
2. Изучите их опыт
Тренеру легко выглядеть в Интернете нормально (спасибо, Instagram), но вам захочется не обращать внимания на их красивые фотографии.Проверьте их степени, которые показывают, сколько они прошли обучения. «Если тренер потратил время на то, чтобы научиться своему ремеслу, вы можете рассчитывать на более глубокие знания, что приведет к лучшему коучингу», — говорит Трипп.
3. Проявите должную осмотрительность
Лучше всего получить как можно больше информации до того, как вы наймете своего личного тренера в Интернете, и есть несколько способов сделать это. Прочтите отзывы в Интернете, спросите рекомендации у бывших клиентов и (что наиболее важно!) Запланируйте консультацию, чтобы убедиться, что этот человек вам подходит.
Попробуйте наши любимые онлайн-приложения для личных тренировок
Найти личного тренера в Интернете (используя приведенные выше советы!) Стало проще, чем когда-либо, благодаря этим цифровым фитнес-платформам.
1. Trainiac
За 80 долларов в месяц Trainiac подберет для вас персонального тренера, который составит индивидуальную фитнес-программу специально для вас. Он поставляется с ежедневными тренировками с видео-тренировками, основанными на ваших целях, а также на занятиях, которые вам нравятся. У вас также будет доступ к тому, кто будет привлекать вас к ответственности и с кем вы можете регулярно общаться через видеочаты и текстовые сообщения.
2. Aaptiv
Аудио-приложение для тренировок прошло долгий путь с момента своего появления на рынке. И теперь бренд предлагает индивидуальные программы тренировок для тех, кто работает над достижением определенной цели, например, пробегает милю или тренируется на 5 км.
3. Mirror
В конце 2019 года Mirror представила персональные тренировки наряду со своим списком уроков в режиме реального времени и по запросу, что упростило, чем когда-либо, получение личного опыта тренировок в тренажерном зале прямо у вас в гостиной.Устройство использует двустороннюю камеру, которая позволяет вам и вашему тренеру видеть друг друга в режиме реального времени, что делает его максимально приближенным к тренировке с кем-то из IRL. Это стоит 40 долларов за сеанс, и вы можете тренировать столько людей, сколько хотите, одновременно. Уловка? Вам понадобится оборудование Mirror за 1495 долларов, чтобы использовать его.
4. Fitbit CoachПревратите свой FitBit в персонального онлайн-тренера с помощью FitBit Coach, элемента премиального пакета FitBit. Хотя этот тренажер не так персонализирован, как некоторые другие предложения (например, нет настоящего человека, с которым можно было бы общаться), он помогает вам составить фитнес-план для достижения ваших долгосрочных целей, а также позволяет отслеживать прогресс в реальном времени.Он дает вам индивидуальные рекомендации в зависимости от уровня вашей активности, а также предоставляет аудиоконсультации через приложение. FitBit Premium стоит 80 долларов в год (или 10 долларов в месяц) и поставляется с дополнительными функциями, такими как расширенное отслеживание сна и более персонализированные аналитические данные.