Меню 8: Меню ребенка в 8 месяцев (на неделю)

Содержание

Меню ребенка в 8 месяцев (на неделю)

 

лицензировано depositphotos.com

Полугодовалый ребенок уже не может удовлетворять свои потребности одним маминым молоком или смесью, поэтому малышу нужно вводить прикорм, чтобы его организм был обеспечен всеми необходимыми компонентами. Различают основные блюда прикорма и дополнительные. Основными считаются блюда, которые полностью способны убрать одно кормление материнским молоком или адаптированной смесью – это кашки и овощные пюрешки. Остальные же продукты и блюда принято считать дополнительными — это фруктовые пюре, соки, творог, йогурт, кефир, яйца, нежирное мясо.

Когда и как вводить взрослую пищу может сказать только врач, потому что каждый ребенок особенный и может иметь свои отличия, с которыми обязательно нужно считаться. Существуют также общепринятые правила ведения прикорма у детей. Для начала нужно убедиться, что малыш полностью здоров и только тогда предлагать новую пищу с маленького количества, по чуть-чуть увеличивая порции. Вводить новые блюда по одному, перед кормлением материнским молоком или смесью, делать это до полудня, чтобы можно было понаблюдать за реакцией малыша, и подождать 7-14 дней пока ребенок адаптируется к этому блюду прежде, чем вводить новое.

Первым прикормом традиционно принято давать овощное пюре, нужно выбирать нежные овощи, такие как кабачок, картофель, морковь или цветная капуста. Недели через две может вводиться каша, которая не содержит глютен – с рисовой, гречневой, кукурузной крупой. Лучше сначала попробовать безмолочные каши. В 7 месяцев уже можно пробовать мясо, кисломолочный сыр и желток . Также можно увеличивать разнообразие каш, овощей и фруктов. Нужно только помнить главное правило – одно блюдо раз в 7 дней. Мясо использовать в виде нежирных сортов телятины или говядины и добавлять к овощному пюре. Творог нужно брать на детских кухнях, чтобы избежать возникновения кишечных инфекций.

Когда ребенку исполняется 8 месяцев, то ему предлагают рыбу без костей, например судак.

Каши, овощи и фрукты становятся все разнообразней.

Вот примерное меню ребенка в 8 месяцев на неделю:

Утром в 6.00 и вечером в 22.00 следует предлагать основное питание – материнское молоко или адаптированную смесь. Далее по списку:

Понедельник

  • 10.00-40 г творога, 100-150 мл молока 60 г яблочного пюре.
  • 14.00-150 г пюре из картофеля, ¼ яичного желтка, 30 г пюре из телятины, 40 мл морковного сока
  • 18.00 170 г гречневой кашки с молоком, 20 мл морковного сока

 

Вторник

  • 10.00-40 г безмолочной каши, 100-150 мл йогурта (натурального), 60 г персикового пюре
  • 14.00-150 г супа с добавлением картофеля, моркови, зелени, риса и 1 ч. л. растительного масла, 30г пюре из курицы, 40 мл яблочного сока
  • 18.00- 170 г молочной манной каши с тыквой, 20 мл яблочного сока

 

Среда

  • 10. 00-40 г овощное пюре, 100-150 мл кефира, 60 г пюре из сливы и айвы
  • 14.00-150 г пюре из цветной капусты, ¼ яичного желтка, 30 г пюре из индейки, 40 мл черносмородинового сока
  • 18.00 170 г молочной овсяной каши , 20 мл морковного сока

 

Четверг

  • 10.00-40 г творога, 100-150 мл компота, 60 г абрикосового пюре
  • 14.00-150 г супа из кабачков, картофеля, брокколи и риса и 1 ч. л. Сливочного масла , 30 г пюре из судака, 40 мл яблочного сока
  • 18.00 170 г молочной кукурузной каши , 20 мл персикового сока

 

Пятница

  • 10.00-40 г безмолочной каши, 100-150 мл детского чая, 60 г пюре из тыквы и яблока
  • 14.00-150 г картофельно-морковного пюре, ¼ яичного желтка, 30 г пюре из мясных субпродуктов(почки, печень, язык), 40 мл сливового сока
  • 18. 00 170 г молочной рисовой каши с тыквой , 20 мл яблочного сока

Суббота

  • 10.00-40 г овощное пюре, 100-150 мл йогурта, 60 г бананового пюре
  • 14.00-150 г супа из картофеля, тыквы и гречки , 30 г пюре из кролика, 40 мл яблочно-морковного сока
  • 18.00 170 г молочной пшеничной каши с персиковым пюре 20 г

 

Воскресенье

  • 10.00-40 г творога, 100-150 мл молока, 60 г пюре из яблок
  • 14.00-150 г пюре из цветной капусты, ¼ яичного желтка, 30 г пюре из телятины, 40 мл черносмородинового сока
  • 18.00 170 г гречневой кашки с молоком , 20 мл морковного сока

Поделиться ссылкой:

 

 

Автор: Валерия Лучная

Повар-кондитер. Мама двоих детей.
Люблю готовить и делиться своими рецептами.

» Валерия Лучная опубликовала рецептов: 923

режим питания, рацион, какие продукты можно вводить

Ввод новых продуктов в рацион восьмимесячного ребенка по-прежнему требует тщательного выбора элементов и отслеживания реакции организма. Когда кроха на искусственном вскармливании, крайне важно обеспечить пищевое разнообразие, чтобы малыш получал все необходимые для полноценного развития компоненты.

Какие продукты входят в рацион

Питание состоит из пяти приемов пищи. Первое утреннее и последнее вечернее кормление – смесь, остальные кормления обычно полностью заменены. Меню среднестатистического малыша без специальных показаний состоит из следующих продуктов:

  • Овощные пюре и супы.
    Для этого могут использоваться кабачки, тыква, капуста цветная, брокколи и белокочанная, морковь, свекла, горошек, стручковая фасоль, кукуруза и другие. Овощи в рационе отвечают за достаточное количество клетчатки, необходимой для полноценного пищеварения. Также это источник витаминов для здорового развития.
  • Фруктовые соки и пюре. Это яблоки, груши, сливы, абрикосы, бананы, чернослив, персики. Если малыш уже знаком с фруктами, можно понемногу ввести чернику, клубнику, малину и вишню. Аллергия на фрукты, особенно окрашенные в красный цвет, распространенное явление. Поэтому важно давать их понемногу, тщательно отмечая все реакции детского организма.
Обязательно контролируйте содержимое подгузника при смене, чтобы понять, насколько хорошо переваривается новая пища
  • Каши молочные и безмолочные. Особенно важны каши у детей, которые недостаточно набирают вес. Это могут быть молочные или безмолочные каши в зависимости от того, есть ли аллергия. Молочные кашки готовятся не на чистом молоке, его разбавляют в половину. Из каш предпочтение отдается гречке, рису, кукурузе, овсянке, манке.
  • Кисломолочные продукты, творог. Такие продукты особенно важны для малышей на искусственном вскармливании, так как они помогают наладить пищеварение и легко усваиваются, поставляя белок и другие важные вещества. Кефир, йогурт, детские творожки – все это непременно должно присутствовать в меню.
  • Желток яйца, сваренного вкрутую. Использовать можно как куриный желток, так и перепелиный в самостоятельном варианте или в составе пюре, супов.
  • Печенье и сухари в качестве перекусов. Такими продуктами увлекаться не стоит. Однако в небольшом количестве они не повредят и помогут увлечь ребенка на некоторое время.

Новые продукты

Начинается постепенное введение рыбы и новых видов мяса. Мясной прикорм лучше начинать с индейки, кролика, так как курица и телятина могут оказаться тяжелыми для детского пищеварения и вызвать аллергию. Пюре из мяса можно разбавлять смесью, чтобы ребенок почувствовал знакомый вкус и не противился вводу блюда. Если малыш уже знаком с мясными продуктами, в рацион можно добавить немного бульона.

Рыба – крайне важный источник питательных веществ и микроэлементов. Она содержит белки, аминокислоты, витамины группы B, минеральные вещества.

Полезно такое мясо для развития сетчатки, созревания мозга, сердечнососудистой системы, иммунитета. Соединительной ткани в рыбе гораздо меньше, чем в мясе, поэтому она не только легко жуется, но и отлично усваивается. Давать рыбу можно с овощами или в составе супов.

Примерное меню

Первое и последнее кормление (около 7:00 и 21:00) – смесь.

Второй прием пищи около 10:00 – молочная или безмолочная каша с небольшим количеством сливочного масла, сок или фруктовое пюре.

Кормление в 14:00 – суп из овощей или на легком бульоне, можно с добавлением желтка (два раза в неделю). Второй вариант – овощное пюре с мясом и фруктовый сок.

В 18:00 можно включить в меню творог, дополнив его кефиром или йогуртом. В дополнение отлично подойдет фруктовое пюре или сок. Творожок можно смягчить, разбавив его кефиром, йогуртом.

Не забывайте, что приучать малыша нужно не только к новым продуктам, но и к культуре питания – используйте влажные салфетки с безопасным составом

Заключение

Малыш будет отлично переносить ввод новых продуктов при соблюдении простых правил:

  • Продукты необходимо вводить в рекомендованной педиатром последовательности, не перегружая организм крохи тяжелыми для него продуктами.
  • За реакцией нужно следить при вводе каждого нового элемента, лучше записывать наблюдения.
  • Если малыш не готов принять новый продукт, его лучше отложить и через некоторое время попробовать снова.

24.01.2018

Меню для интервального голодания 16:8 для похудения

Меню # 1 (16:8)

Меню адаптировано к интервальному голоданию по схеме 16:8. Оно включают два приема пищи в день и держат вас ниже 20 граммов углеводов в день в течение недели. Наслаждайтесь азиатскими фрикадельками, кокосовым лососем, отбивными на гриле и многими другими блюдами!

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

Бюджетное меню (16:8)

Это меню (менее 16 г углеводов в день) позволит снизить потребление углеводов и сократить расходы на продукты.

Не волнуйтесь, ваши вкусовые рецепторы и ваше удовольствие не пострадают из-за недорогих продуктов. Блюда нескучные и очень сытные. Вы не будете голодать между приемами пищи. Мы сосредоточились на доступных ингредиентах с низким содержанием углеводов, таких как говяжий фарш, куриные бедра, консервированный тунец, цветная капуста. Затем мы добавили пикантности и включили в рецепты вкусные сыры и специи. Если вы хотите сократить расходы еще больше, вы можете заменить авокадо в салате из тунца (если вам не повезло найти авокадо в продаже) большим количеством овощей. Добавление небольшого количества оливкового масла в салат скомпенсирует недостаток жира из авокадо. Вы также можете заменить любой из сыров в рецептах на другие виды сыра, которые вы можете найти в продаже. В этом меню мы пропускаем завтрак, чтобы ускорить потерю веса. И, конечно, пропуская завтрак каждый день, вы экономите еще больше денег и времени.

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

Без молочных продуктов (16:8)

Молочные продукты замедляют вашу потерю веса или к ним есть противопоказания? Попробуйте неделю безмолочной еды. Это адаптированное к интервальному голоданию (16: 8) меню исключает завтрак каждый день. Оно ускорит потерю веса и поможет снизить резистентность к инсулину и сдержать диабет 2 типа. Вы не будете голодны. Вам понравятся отличные блюда, такие как кето-азиатская курица с салатом из капусты, классический кето-гамбургер и крабовые пирожки с огурцами. Это меню будет держать вас ниже 19 г углеводов в день.

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

Меню «Вокруг света» (16:8)

Попробуйте разнообразные экзотические блюда со всего мира. Начните неделю со скандинавских блинчиков с жареной свиной грудинкой и завершите её ароматными тайскими рулетиками из салата. Чтобы максимизировать сжигание жира и сэкономить драгоценное время, мы пропускаем завтрак по будням. В субботу и воскресенье вы можете насладиться блинчиками во французском стиле и итальянским омлетом Капрезе. Мням! Это меню держит вас ниже 19 г углеводов в день.

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

2.12. Menu. Меню в Друпал 8

Друпал как и многие другие CMS позволяет объединять ссылки на страницы в меню. Вы можете добавлять новые меню и ссылки в них сразу при создание новых страниц.

После установки стандартной версии Друпал 8, у нас есть 5 меню.

Main navigation — это прежнее меню из Друпал 7 main-menu (primary links). По умолчанию там ссылка на главную страницу.

User account menu — это меню из Друпал 7 user-menu. Здесь ссылки в личный кабинет и выход из него.

Инструменты — меню с ссылками на управление контентом.

Подвал — меню для футера страницы, по умолчанию там ссылка на контактную форму.

Управление — большое меню дублирующее верхнее меню администратора.

Меню в друпале выводится в виде блока, блоки можно выводить на странице управления блоками Управление — Структура — Блоки:

Также обратите внимание, что модуль меню выводит блок с Ярлыками, которые можно настроить на странице Управление — Конфигурация — Ярлыки.

Вы можете добавлять новые меню, для этого зайдите на страницу Управление — Структура — Меню и нажмите кнопку добавить меню:

 /admin/structure/menu/add

Обратите внимание, что машинное имя меню создается транслитом, это плохо в плане дальнейшего программирования сайта, такие имена плохо читаются. Поэтому старайтесь переименовывать машинные имена в легко читаемые всеми на английском языке. Даже если вы делаете сайт только для себя, сайт может разрастись и заниматься им будет другой человек, поэтому старайтесь все делать правильно с самого начала.

Теперь давайте добавим ссылку в меню, а для этого создадим статью

/node/add/article

Если вы зайдете на страницу создания статьи, то там вы увидите, что у вас нет возможности добавить ссылку в наше новое меню. Для того чтобы в это меню можно было добавить ссылку, нужно добавить возможность добавления статей в это меню в настройке типа материала Статья:

Давайте зайдем в редактирование типа материала Статья и добавим там наше меню:

/admin/structure/types/manage/article

Теперь при создание статьи мы можем выбрать наше меню:

/node/add/article

Теперь когда у нас есть меню с ссылкой, давайте выведем его в блоках:

/admin/structure/block

Кликаем на добавление блока Мое первое меню:

Теперь наше меню выводиться на всех страницах.

Основные блюда из меню ресторана «Таверна 8 Подков» в Паттайя

«МЯСНАЯ ПОДКОВА»

«Косичка» из трех видов мяса (утка, курица, свинина) с овощами на гриле и картофелем под соусом из белых грибов

390 ฿

БАРАНЬЯ РУЛЬКА

Тушеная баранья рулька в соусе из красного вина и розмарина. Подается с картофельным пюре и овощами на гриле

390 ฿

ТЕЛЯЧИЙ ЯЗЫК ПО-ДЕРЕВЕНСКИ

Жареный телячий язык на ложе из молодого жареного картофеля в соусе из свежих грибов

240 ฿

СВИНЫЕ МЕДАЛЬОНЫ ПО-АЛЬПИЙСКИ

Филе свинины, запечённое в беконной оболочке, с картофельным рошти по-швейцарски с зеленью

300 ฿

ЗАПЕЧЕНАЯ УТКА «ОТ БАРОНА МЮНХГАУЗЕНА»

Половина запеченной утки с яблоками и черносливом на картофельном пюре с чесночным маслом и клюквенным соусом

380 ฿

ТОМЛЁНЫЙ СТЕЙК ЛОСОСЯ

Подается со спаржей, запечённой под Моцареллой

400 ฿

МОРСКОЙ ОКУНЬ «ХОЧУ СИБАСА»

Запеченый или на пару (по желанию). Подается с отварным картофелем по-деревенски и салатом из свежих овощей

270 ฿

БЕФСТРОГАНОВ

С картофельным пюре

250 ฿

КУРИНОЕ ФИЛЕ

Куриное филе под цитрусовым маринадом. Подается с салатом по-гречески

270 ฿

КУРИНЫЙ РУЛЕТ ПО-МИЛАНСКИ

Куриное филе, фаршированное сыром Моццарелла. Подается с картофельным пюре

280 ฿

ДОМАШНИЕ КОЛБАСКИ

Домашние колбаски с чесночным картофелем, тушеной капустой и горчичным соусом

320 ฿

КОТЛЕТЫ РУБЛЕНЫЕ

Котлеты рубленые из говядины, подаются с жареным картофелем малосольными огурцами и маринованными томатами.

240 ฿

ГОЛУБЦЫ ИЗ ГОВЯДИНЫ

240 ฿

МАНТЫ ДОМАШНИЕ С БАРАНИНОЙ

290 ฿

ПЕЛЬМЕНИ С ГОВЯДИНОЙ

230 ฿

ПЕЛЬМЕНИ С ГОВЯДИНОЙ В БУЛЬОНЕ

240 ฿

ВАРЕНИКИ С КАРТОФЕЛЕМ

170 ฿

ВАРЕНИКИ С КАПУСТОЙ

180 ฿

СПАГЕТТИ «БОЛОНЬЕЗЕ»

Спагетти с соусом «Болоньезе» (томат и говядина)

200 ฿

 

СПАГЕТТИ «КАРБОНАРА»

Спагетти с соусом из яйца, пармезана с кусочками Гуанчиале (копченая свиная шейка) и молотым черным перцем

190 ฿

 

5 лучших бесплатных замен меню «Пуск» для Windows 8

Если вам не хватает традиционного интерфейса Windows, можно добавить меню «Пуск» в Windows 8. В некоторых меню «Пуск» Windows 8 представлены новые функции и элементы интерфейса, в то время как другие отражают внешний вид меню «Пуск» Windows 7.

Инструменты в этой статье доступны для Windows 8 и Windows 8.1. Некоторые из них также совместимы с другими версиями Windows.

4X-изображение / Getty Images

Лучшие бесплатные замены меню «Пуск» для Windows 8

Все перечисленные здесь инструменты позволяют обходить начальный экран и загружаться прямо на рабочий стол.Вы также можете отключить горячие углы Windows 8, включая переключатель приложений в верхнем левом углу и панель Charms в верхнем или нижнем правом углу.

ViStart примерно настолько близок к тому, чтобы попасть в меню «Пуск» Windows 7. Здесь есть все элементы интерфейса, которые вы ожидаете. У вас будет быстрый доступ к своим программам и возможность закреплять приложения, как в Windows 7. Есть несколько скинов на выбор, а также у вас есть возможность изменить внешний вид вашей кнопки «Пуск». Помимо этого, дополнительных функций нет, но ViStart достаточно, если вы привыкли к более старым версиям Windows.

Меню «Пуск» 8 также очень близко к меню «Пуск» в Windows 7, но включает в себя меню MetroApps, щелкнув которое, вы можете получить доступ ко всем приложениям Магазина Windows на вашем компьютере. Эта функция позволяет легко запускать эти приложения прямо с рабочего стола, как и любую другую программу. Вы можете выбрать одну из нескольких тем, и вы можете изменить стиль кнопки «Пуск», шрифт и даже размер самого меню.К сожалению, вы не можете закрепить современные приложения в меню «Пуск».

Изображение любезно предоставлено SweetLabs, Inc. Роберт Кингсли

Pokki совсем не похож на классическое меню «Пуск», к которому вы привыкли, но это неплохо. Он предлагает вид панели управления, который, как и Windows GodMode, размещает все инструменты конфигурации и настройки компьютера в одном месте для легкого доступа. У вас также есть представление «Мое избранное», которое предлагает ряд плиток, которые вы можете настроить для связи с любой программой на вашем компьютере. Вы даже можете загружать приложения из собственного магазина Pokki.

Спасибо, что сообщили нам!

Расскажите, почему!

Другой Недостаточно деталей Сложно понять

Альтернативы меню «Пуск» для Windows 8

Если вам сложно использовать режим рабочего стола Windows 8, всегда отсутствует классический логотип Windows в левом нижнем углу. Тогда вот несколько альтернатив кнопок меню «Пуск» Windows 8, эти приложения упростят вашу задачу, вернув логотип меню «Пуск» Windows с множеством опций настройки, которые вам понравятся.

Вот 9 различных альтернатив меню Пуск в Windows 8,

1. Меню «Пуск» 8

Приложение позволит вам настроить логотип Windows и сделать ярлыки для переключения между режимом рабочего стола и режимом метро Windows8. Он даже позволяет напрямую переключаться в режим рабочего стола при загрузке без необходимости видеть начальный экран Windows 8.

Разработчик: IObit

Наличие: бесплатно

2.
Старт 8

Это приложение от разработчиков известных приложений для настройки на платформе Windows (объектная док-станция и жалюзи) предоставит вам целый набор функций настройки, но не бесплатно, это платное приложение, но хороший выбор.

Разработчик: Stardock Software

Наличие: оплачено

3. Классическая ракушка

Приложение полностью преобразует рабочий стол Windows 8 в пользовательский интерфейс Windows 7, внося изменения в панель задач, горячие углы в проводнике.

Разработчик: Иво Бельчев

Наличие: бесплатно

4. Pokki

Это приложение не будет восстанавливать старую кнопку запуска Windows 7, но полностью преобразуется с использованием собственного пользовательского интерфейса, который является довольно новым и освежающим.

Разработчик: sweetLabs

Наличие: бесплатно

5. Мощность 8

С минимальными возможностями настройки это приложение предлагает вам только то, что вы хотите, с приятным простым и понятным пользовательским интерфейсом.

Разработчик: Power8

Наличие: бесплатно

СМОТРИ ТАКЖЕ: Причины, по которым Windows 8 устарела Windows 7

6. StartIsback

Это приложение максимально приближено к использованию меню «Пуск» в стиле Windows 7 с такими же функциями, как закрепление, поиск и исследование в вашей старой ОС Windows 7.

Разработчик: Тихий

Доступность: пробная и платная

7. StartW8

Красивый 2D-вид идеально сочетается с пользовательским интерфейсом Windows 8, создавая ощущение большей совместимости с пользовательским интерфейсом. У приложения меньше возможностей, но он неплохо справляется со всеми необходимыми требованиями, такими как прямой вход в режим рабочего стола.

Разработчик: SODATSW

Наличие: бесплатно

8. RetroUI

В приложении есть значки плиток в меню «Пуск» и на панели задач, а также возможность закрепления с помощью определенных ярлыков окон и всплывающего меню.

Разработчик: Thinix

Доступность: пробная и платная

9. ViStart

Это приложение поставляется с минимальным набором опций и возможностями настройки, а также с отсутствующими параметрами щелчка правой кнопкой мыши. Доступны различные скины, а также можно настроить логотип.

Разработчик: Lee-Soft

Наличие: бесплатно

СМОТРИ ТАКЖЕ: Загрузка Windows 8 с использованием экрана блокировки и графического пароля

Изображение предоставлено: Stomp.com.sg

Где находится меню «Пуск» в Windows 8?

Где находится меню «Пуск» в Windows 8?

Одним из наиболее значительных отличий Windows 8 от всех ее предшественников является отсутствие кнопки «Пуск». Пользователи могли просто щелкнуть и отобразить меню «Пуск». В Windows 8 теперь есть начальный экран, к которому так же легко получить доступ, если вы знаете, как это сделать. Начальный экран позволяет пользователям закреплять веб-сайты и приложения для быстрого доступа.

Проведите пальцем по правому краю экрана и нажмите «Пуск».«Если вы используете мышь, просто переместите курсор от правого верхнего края экрана вниз. Вы также можете навести курсор на нижний левый угол экрана, где отобразится эскиз начального экрана. Щелкните, чтобы отобразить начальный экран. Вы также можете получить доступ к начальному экрану, просто нажав клавишу Windows на клавиатуре.

Для тех, кто любит традиционную кнопку «Пуск», можно рассмотреть несколько вариантов. Первый — создать панель инструментов меню «Пуск». Это создаст папку, содержащую все программы на начальном экране.Убедитесь, что показаны все скрытые файлы, щелкните правой кнопкой мыши на панели задач, выберите панели инструментов и новую панель инструментов. Откройте C: \ Program Data \ Microsoft \ Windows, выберите «Меню Пуск» и выберите «Папка». Новая папка может действовать как ярлык для начального экрана.

Второй вариант — добавить стороннюю программу, имитирующую кнопку «Пуск». Помните, что эти программы не поддерживаются Microsoft и могут аннулировать любые ваши гарантии, поэтому перед установкой убедитесь, что вы понимаете все положения и условия. ViStart 8 является бесплатным и создает меню «Пуск», очень похожее на Windows 7. Classic Shell — это бесплатный инструмент с открытым исходным кодом, который добавляет меню «Пуск» и несколько других старых функций Windows в Windows 8. «Пуск 8» — еще один бесплатный инструмент, который добавляет кнопку «Пуск» на панель задач.

Как настроить новый стартовый экран?

Microsoft заменила меню «Пуск» новым экраном «Пуск» для Windows 8. Экран «Пуск» представляет собой интерактивную панель инструментов, которая предоставляет пользователям множество информации, включая уведомления по электронной почте, прогнозы погоды и напоминания о встречах.Пользователи могут настроить начальный экран в соответствии со своими повседневными делами.

Вы можете изменить тему, выбрав «Настройки ПК», «Персонализация», затем «Пуск». В системе есть 25 цветовых схем и 10 фоновых рисунков на ваш выбор. Размер плиток на начальном экране можно увеличить, перейдя в «Настройки ПК», «Легкость доступа» и выбрав «Увеличить все на экране».

При необходимости можно также добавлять и удалять плитки. Открепите плитку (чтобы она не отображалась на начальном экране), выбрав ее.Это можно сделать, проведя по нему вниз, щелкнув правой кнопкой мыши или используя клавиши со стрелками, чтобы выделить его. Просто выберите «открепить» на панели приложения. Как и в старых версиях Windows, удаление значка с начального экрана не приводит к его удалению. Вы можете добавить плитку, выполнив поиск на начальном экране. Начните вводить название приложения, выберите его и нажмите «Закрепить».

Вы также можете настроить отдельные плитки и сгруппировать их для упрощения навигации.

Как вернуться на начальный экран, если вы используете приложение или делаете что-то еще на своем компьютере или планшете?

Начальный экран — это мозговой центр вашего компьютера.На этом экране вы открываете приложения и другие программы, общаетесь с друзьями и семьей и просматриваете последние обновления погоды. Очевидно, вы будете часто уходить с этого экрана для выполнения других задач. Вы можете вернуться к начальному экрану несколькими способами, когда закончите использовать одно приложение и вам понадобится доступ к другому.

Самый простой способ — просто нажать клавишу Windows на клавиатуре. Эта функция мгновенно вернет вас к последнему используемому приложению в вашей системе, которое в большинстве случаев является начальным экраном.

Бар Charms — другой способ. Центральную панель инструментов для Windows 8 можно открыть, проведя пальцем внутрь от правого края экрана. Оттуда нажмите кнопку «Пуск» (значок Windows), и вы вернетесь на начальный экран. Другой способ — использовать список переключателей. Проведите внутрь от левого края и сделайте букву «U» обратно к краю экрана. Это откроет список. Нажмите кнопку начального экрана, расположенную внизу.

Если вы используете мышь, просто переместите курсор в нижний левый угол экрана.Щелкните миниатюру начального экрана, которая появится, чтобы вернуться туда.

Как закрепить приложения на новом начальном экране?

Некоторые приложения вы будете использовать чаще, чем другие; а некоторые из них вы вообще не будете использовать. Ваши наиболее часто используемые приложения можно закрепить на начальном экране. Это означает, что они появятся в вашем интерфейсе Metro 8, главном экране, с которого вы запускаете, когда система работает.

Чтобы закрепить приложение, веб-сайт или другую программу, активируйте панель меню Charms, проведя пальцем внутрь от правого края экрана.Если вы используете мышь, переместите курсор в верхний правый угол экрана, чтобы появилось меню Charms. Нажмите «Поиск» и выберите «Приложения». Начните вводить название приложения, которое вы ищете, пока оно не появится в результатах поиска. Щелкните приложение, и внизу экрана появится строка меню. Нажмите на опцию Pin To Start, и теперь это приложение появится в вашем интерфейсе Metro 8.

После этого приложения снова появятся в самом конце всех приложений на начальном экране.Чтобы переместить их на более видное место, просто нажмите, удерживайте и перетащите их туда, где вы хотите. Если вы используете сенсорный экран, активируйте приложения, прикоснувшись к нему и проведя пальцем туда, где вы хотите, чтобы он оставался.

Маркировка меню «

калорий» в меню ресторанов быстрого обслуживания: обновленный систематический обзор литературы | Международный журнал поведенческого питания и физической активности

Результаты поиска

Первоначальный поиск дал 164 ссылки на PUBMED. Один автор (JS) проверил заголовки на предмет релевантности и дополнительно изучил 32 аннотации.18 статей прошли полнотекстовую рецензию, после чего 12 статей были исключены. Одна статья была найдена в результате ручного поиска. Семь статей соответствовали критериям включения и исключения, описанным выше (Рисунок 1).

Рисунок 1

Блок-схема поиска и выбора .

Дизайн исследования

Включены статьи об исследованиях, проведенных в двух разных типах условий; в пяти статьях сообщалось о естественных экспериментах по внедрению меток меню калорий в реальных условиях [6, 16–19], а в двух — исследователя, манипулирующего переменными в лабораторных условиях [20, 21] (таблица 1).

Таблица 1 Характеристики включенных исследований

Качество исследований

Все исследования, включенные в этот обзор, имели методологические недостатки. Несмотря на эти ограничения, два исследования были оценены двумя экспертами как хорошего качества [19, 20], а пять — как удовлетворительные [6, 16–18, 21] (таблица 2).

Таблица 2 Оценка качества включенных исследований

Влияние досок меню калорий на заказ и покупку калорий

Во всех семи исследованиях сравнивали порядок и покупку калорий в двух условиях: этикетка калорийности и этикетка отсутствия калорий.В двух исследованиях сообщалось, что на этикетках меню калорий уменьшилось количество приобретаемых калорий [6, 21], в одном сообщалось о значительном сокращении количества калорий, приобретаемых в некоторых торговых сетях (но не в других) [16], в трех сообщалось об отсутствии влияния на приобретаемые калории [17, 18, 20] и один сообщил о небольшом увеличении количества покупаемых калорий [19].

Среди наблюдательных исследований Elbel et al. обнаружили, что в Нью-Йорке покупательское поведение детей и подростков не различается до и после введения ярлыков калорий на досках меню, при этом посетители покупают в среднем 643 калории до маркировки и 652 калории (p = 0.82) после того, как рестораны ввели ярлыки меню [17]. Авторы также наблюдали незначительное изменение покупательского поведения за тот же период времени среди детей и подростков в Ньюарке, штат Нью-Джерси, где не были введены калорийные ярлыки (611 калорий против 673, p = 0,37) [17]. Сопутствующее исследование взрослых также показало незначительную разницу в Нью-Йорке [18]. Взрослые приобрели скорректированное по регрессии среднее значение 825 калорий (95% ДИ: 779-870) до маркировки калорий и 846 калорий (95% ДИ: 758-889) после маркировки калорий.Также наблюдалась незначительная тенденция среди взрослых в Ньюарке, штат Нью-Джерси, с 823 калориями (95% ДИ: 802-890) в период времени до маркировки и 826 калориями (95% ДИ: 746-906) в период после маркировки. период времени [18].

Также в Нью-Йорке, Думановский и др. собрали данные опроса и закупок до внедрения маркировки калорий в 2007 году и через девять месяцев после внедрения в 2009 году. Они собрали данные из 11 крупнейших сетей быстрого питания и не обнаружили изменений в среднем количестве потребляемых калорий в целом между периодами исследования в 2007 и 2009 годах (828 против .846 калорий, P = 0,22) [16]. При изучении данных для каждой цепочки в отдельности они обнаружили снижение среднего количества потребляемых калорий для трех цепочек (McDonald’s 829 против 785 калорий, P = 0,02; Au Bon Pain 555 против 475 калорий, P <0,001; KFC 927 против 868 калорий. , P <0,01), отсутствие значимой разницы для 7 сетей (Burger King, Wendy's, Popeye's, Domino's, Pizza Hut, Papa John's, Taco Bell) и увеличение для одной сети (Subway 749 против 882, P <0,001) [ 16]. В исследование не была включена контрольная группа.

Хотя это было небольшое изменение, Финкельштейн и др. действительно наблюдали небольшое, статистически значимое (но мы не считаем клинически значимым) увеличение количества калорий, приобретаемых за транзакцию, после того, как ярлыки калорий были добавлены в меню в округе Кинг, штат Вашингтон [19]. Посетители покупали на 5,7 (p <0,05) больше калорий после того, как ярлыки калорий были введены на досках меню в ресторанах, и на 2,9 (p <0,05) больше калорий после того, как ярлыки калорий были введены на досках меню для автомобилей. В контрольном округе они не наблюдали значительной тенденции.Более того, регрессионный анализ разницы в разнице показал, что количество калорий на транзакцию не уменьшилось после принятия законодательства [19].

В исследовании покупки закуска в столовой колледжа Chu et al. сообщили о значительном, но умеренном снижении калорий на одно проданное блюдо в течение двух недель, когда этикетки с калорийностью были вывешены на досках меню (лечение) [6]. Они рассчитали среднее количество калорий на продажу, используя данные о продажах, предоставленные кафетерием. За две недели до публикации информации о калориях (предварительная обработка) среднее содержание энергии составило 646.5 калорий на одно блюдо. Это среднее снизилось на 12,4 калорий на одно блюдо, проданное в первый день публикации калорий (p = 0,007), и оставалось ниже на протяжении всего периода лечения. Хотя это и статистически значимо, среднее снижение калорий на 12,4 калорий не может быть клинически значимым.

В отличие от исследований, в которых использовалось только покупательское поведение, два экспериментальных исследования, проведенных в лабораторных условиях, позволили исследователям измерить как заказанные, так и потребленные калории (обсуждается ниже) [20, 21].Harnack et al. не обнаружил существенной разницы в калориях, заказанных между четырьмя условиями маркировки меню, манипулирующими доступностью калорийных этикеток и стоимостным ценообразованием (калорийные этикетки + стоимостная цена 874, калорийные этикетки без стоимостной оценки 842, без калорийных этикеток + без стоимостной оценки 882 и без калорийных этикеток + стоимость ценообразование (контроль) 828 калорий, р = 0,62) [20].

Роберто и др. протестировали три типа меню: в одном не было этикеток с калориями (без этикеток), в одном были этикетки с калориями (калории), а в третьем были этикетки с калориями и заявление о том, что рекомендуемое ежедневное потребление калорий составляет 2000 калорий (калории + информация) [21]. Они обнаружили, что тип меню имел статистически значимое влияние на порядок калорий (p = 0,04). Были обнаружены значимые различия между меню без этикетки и меню с калорийной маркировкой (без этикетки 2189, калорийность 1862 калории, p = 0,03), а также значительная разница между меню без этикетки и меню с калорийностью + информация (1860 калорий, p = 0,03). . Разница между меню калорий и меню калорий + информация не была статистически значимой (p = 0,99). Непонятно, почему разница в калориях, упорядоченных между группами, оказывается более клинически значимой, чем в других исследованиях [21].Однако среднее количество заказанных калорий также было высоким по сравнению с предыдущими исследованиями, что может частично объяснить эту разницу.

Влияние ярлыков меню калорий на потребление калорий

Как отмечалось выше, в двух исследованиях измерялись потребленные калории в дополнение к заказанным или приобретенным калориям [20, 21]. Это различие является важным, поскольку потребители теоретически могут реагировать на указание калорий в меню, изменяя количество, которое они едят, а не количество, которое они заказывают. Harnack et al. обнаружили, однако, что участники в целом существенно не различались по количеству потребленных калорий в зависимости от типа меню (без ярлыка 739, ярлыка с калорийностью 805, без ценовой цены 761 калория, p = 0,25) [20]. Анализ подгрупп продемонстрировал разницу в потребленных калориях. Мужчины в группах с меню с указанием калорийности и без ценообразования потребляли больше калорий, чем с контрольным меню (p = 0,01) [20].

Роберто и др. также не обнаружили значительной разницы между потреблением калорий, когда они исследовали потребление по типам меню в целом (без этикетки 1459 vs.метка 1335 калорий против 1256 калорий + информация, p = 0,12) [21]. Однако, когда они объединили два меню с ярлыками калорий и сравнили их с меню без ярлыка, они обнаружили, что те, кто находился в обозначенном состоянии, потребляли меньше калорий, чем те, кто находился в состоянии без ярлыка (ярлык 1286 против без ярлыка 1466, p = 0,04) [21]. Достоверность этого результата сомнительна, учитывая исследовательские обстоятельства, при которых он был обнаружен. Среднее количество потребляемых калорий за один прием пищи было очень высоким.

Объем продаж

В двух исследованиях сообщалось об измерении объема продаж, ни одно из которых не обнаружило существенной разницы в объеме продаж между периодами с и без учета калорий [6, 19].Финкельштейн и др. не обнаружили значительных различий в скорости заказа здоровых или нездоровых пунктов меню до и после публикации калорий [19]. Чу и др. сообщили о значительном снижении продаж первых блюд с самым высоким содержанием энергии в течение периода лечения (наклон = -0,766 основных блюд / день, p = 0,007) и об увеличении продаж первых блюд с самым высоким содержанием энергии после периода лечения (наклон = 1,541 блюдо / день, p = 0,005) [6].

Меню 8 Fat Fat 8

Открыто с 14:00 до 02:00 или до закрытия (то есть, если он мертв, мы закроемся раньше) ежедневно с воскресенья по субботу с 19 июня, пятница.Кухня открыта с 14:00 до 23:30. Цены и часы действительны с июня 2020 года.
Спросите нас о наших групповых предложениях для вашей следующей вечеринки.
Обозначает наши популярные / специальные продукты.
* Употребление сырых или недоваренных продуктов может повысить риск пищевых заболеваний.

Тарелки Hearty Pupu

☺ ☺
Fat Fat Special Chicken ☺ (Посмотреть на Yelp!) 13,00
* Стейк Рибай с луком ☺
(добавьте $ 3.00 для грибов) 19,00
Рубленый стейк и овощи в соусе из черной фасоли
(добавьте 3,50 доллара за лапшу для торта) 12,00
Острый ика (кальмары) и овощи
(добавьте 3,50 доллара за лапшу для торта) 12,00
Онг Чой с говядиной или курицей
(добавьте 3,50 доллара за лапшу для торта) 12,00
Свиные отбивные (посмотреть на Yelp!) 15. 00
Свиные отбивные или креветки с солью и перцем 15,00
Цыпленок Кацу 11,00
Толстые крылья жира 12,00

Куколк из моря (и ракушки)

* Fresh Ahi Poke с особенным домашним соусом ☺
(добавьте $ 2,00 за жареный Poke) Рыночная цена
* Свежие сашими Ахи Рыночная цена
* Свежий салат Ahi Poke Рыночная цена
Escargot 15.00
Масляная рыба (панко или китайский стиль) 17,00
Креветки с чесноком (6 шт.) 11,00
Ика (кальмары) темпура 12,00

Более мясистый клубок

Домашние стикеры ☺
(жареные пельмени) 8,00
Домашний хрустящий Gau Gee ☺
(пельмени во фритюре) 8. 00
Португальская колбаса 8,50
Lup Cheong (Китайская колбаса) 8,50
Куриные желудки ☺ 11,00

Скидки на Pupu!

В наличии

Ким Чи 3,00
Poke имбирный лук 16,00
Тофу Poke 10,00
Ика Джесо 12.00
жареный камабоко 10,00
Tater Tots 7,00
Делюкс 11,00
Картофель фри из сладкого картофеля 7,00
Сёю свиная грудинка 15,00
Спринг роллы 7,00
Beef Chow Fun 14,00
Холодный цыпленок с имбирем 16.00
Брюшко лосося 14,00
* Сашими или Poke с лососем 14,00
Бекон 14,00
Десерты: Mini Jindui (жареные во фритюре моти шарики) 5,00
Чизкейк Юдзу 3,00

* Употребление сырых или недоваренных продуктов может повысить риск заболеваний пищевого происхождения.

Бутерброды

Чизбургер и картофель фри 8.00
Fat Fat Sandwich (ранее спам и яйцо) 7,00

Чой (овощи)

Тофу с холодным имбирем 8,00
Fat Fat Soybeans ☺ (Посмотреть на Yelp!) 8,00
Соевые бобы 7,00
Жареный Онг Чой
(добавьте 4 доллара США за лапшу для торта) 9,00
Жареный салат ☺ 8.00
Соте из грибов 9,00
Соте из овощей 9,00
Салат простой 9,00

Рис, лапша

Жареный рис с креветками ☺
(добавьте 1,50 доллара за яичницу) 12,00
Lup Cheong Fried Rice ☺ (Посмотреть на Yelp!)
(добавьте 1,50 доллара за яичницу) 11. 00
Жареная лапша 9,00
Имбирная лапша 11,00
Саймин (добавьте 3 доллара за пельмени) 8,00
Рис, приготовленный на пару (на миску) 2,00

Закуски

Crinkle Fries (добавьте 2 доллара США за сыр, добавьте 1 доллар США за чеснок)
Половина 4,50 / Полная 7,50
Луковые кольца 7.00
Ика сушеная (кальмары) ☺ 16,00
Арахис Бамбуча вареный 7,00
Попкорн (добавьте сливочного масла 1,50 доллара США) 3,00

Экстренное питание

(доступно даже после закрытия кухни)

Лосось и лук 7,00
Попкорн 3,00

Если у вас есть особые пожелания, мы сделаем все возможное, чтобы удовлетворить вас, если позволит время.

Меню — Стейк-хаус Metro 8

Стартеры

Дип из шпината и артишока $ 8

Креветки, фаршированные крабом $ 12
Три креветки джамбо, фаршированные крабовым мясом и поданные с перечным желе

Эмпанадас $ 7
Два жареных череды, фаршированные острым говяжьим фаршем

Чоризо $ 5
Колбаса на гриле по-аргентински

Проволета $ 8
Сыр проволоне гриль, посыпанный помидорами и орегано

Капрезе 10 $
Традиционный итальянский салат со свежей моцареллой, помидорами и базиликом, сбрызнутый оливковым маслом и бальзамическим соком

Суп сегодня $ 8

Салаты

Салат Цезарь $ 9
Ромен в классическом стиле, сыр пармезан и гренки

Домашний салат $ 8
Молодая зелень, помидоры, красный лук и морковь

Добавить курицу 5 долларов Добавить стейк 6 долларов Добавить креветки 8 долларов

Стейки и отбивные

Churrasco 25 $
16 унций. юбка стейк

Чурраско ½ порции $ 17
8 унций. юбка стейк

Ковбойский рибай 45 $
32 унции. с костями

NY Strip 27 $
16 унций.

Филе Миньон $ 28
8 унций.

Filet Mignon Au Poivre $ 30
8 унций. подается в сливочно-перцовом соусе

Свиная отбивная $ 22
Подается с домашним яблочным соусом

Бараньи отбивные $ 36
Четыре очень толстых отбивных

* Все наши стейки и отбивные поставляются с одним гарниром на ваш выбор.

Прочие специальности

Куриная грудка на гриле $ 14
Подается с гарниром на ваш выбор

Куриная каперса $ 17
Куриная грудка, обжаренная в Шардоне, лимоне и каперсах, подается с пастой пенне

Penne Fresco $ 13
Форма для пасты Penne со свежими помидорами, чесноком и оливковым маслом

Феттучини Белые грибы $ 16
Домашний феттучини, поданный в сливочно-белом соусе из белых грибов

Равиоли с лобстером $ 19
Большие равиоли с начинкой из лобстера, подаются в розовом соусе

Обжаренный на сковороде лосось $ 20
Подается с лимонно-лаймовым соусом и гарниром из брокколини

Стороны

Запеченный картофель $ 6

Картофель фри $ 6

Фри из сладкого картофеля $ 6

Тушеная брокколини $ 6

Шпинат Альфредо $ 6

Тушеная спаржа $ 6

Десерты

Тирамису 7 долларов США

Креп Dulce de Leche $ 7

Нью-Йоркский чизкейк $ 7

Шоколадное суфле $ 8

по стеклу

Пузырьки

Шарль де Фер
Франция

Riondo Veneto Prosecco
Италия

Белые

Canyon Road Pinot Grigio ’09
Калифорния

Мон Пелье Вионье ’08
Калифорния

Casa Julia Sauvignon Blanc ’10
Чили

Эльза Бьянки Шардоне ’10
Аргентина

Аламос Торронтес ’10
Аргентина

Starling Castle Reisling
Германия

Уильям Хилл Шардоне
Калифорния

Розовый

Crane Lake White Zinfandet ’09
Napa Valley California

Красные

Conquista Malbec ’10
Аргентина

Canyon Road Cabernet Sauvgnon ’09
Калифорния

Альтос дель Куко Рохо ’09
Испания

Ergo Tempranillo ’08
Испания

Нуган Эстейт Шираз ’09
Австралия

Шалон Монтеррей Пино Нуар ’08
Монтеррей, Калифорния

Луиджи Боска Резерва Каберне Совиньон ’07
Аргентина

Бутылка

Шампанское

Moet Chandon White Star
Франция

Пайпер Хайдсик Брют
Франция

Verve Clicquot Ponsardin Brut
Франция

Белый

Луиджи Боска Шардоне ‘09
Аргентина

Ялумба Вионье ’09
Австралия

Duckhorn Vineyards Sauvignon Blanc ‘09
Долина Напа, Калифорния

Красные

Luigi Bosca Reserva Malbec ’08
Columbia Valley, Вашингтон

Beckmen Cabernet Sauvignon ’08
Санта-Инес-Вэлли, Калифорния

Катена Мальбек ’08
Аргентина

Napa Cellars Cabernet Sauvignon ’08
Долина Напа, Калифорния

Fiddlehead 728 Pinot Noir ’07
Санта-Рита-Хиллз, Калифорния

Gundlach Bundschu Cabernet Sauvignon ’06
Сонома, Калифорния

Мерри Эдвардс Пино Нуар ’08
Долина Русской реки, Калифорния

Masi Costasera Amarone ’06
Вальполичелла, Италия

Как вернуть меню «Пуск» и кнопку в Windows 8 — Страница 2 из 2

Этот сайт может получать партнерские комиссионные за использование ссылок на этой странице. Условия эксплуатации.

Меню «Пуск» 8

Если вам нужен внешний вид меню «Пуск» в Windows 7, но вы не готовы выложить несколько долларов за StartIsBack или Start8, меню «Пуск 8» — еще одна надежная альтернатива. С этим вы получаете изрядную возможность настройки и несколько очень полезных переключателей для Windows 8. По умолчанию StartMenu8 пропускает начальный экран Windows 8, сразу переходит на рабочий стол и отключает горячие углы Windows 8.Также есть возможность отключить боковую панель, значок кнопки StartMenu8 можно изменить, а также можно добавлять и удалять ссылки, которые появляются в правой части меню «Пуск».

В целом меню «Пуск» 8 выглядит и кажется немного неуклюжим — и, кстати, обратите внимание на некоторые раздражающие комплекты программного обеспечения в процессе установки.

Загрузить меню «Пуск» 8 (бесплатно)

Classic Shell

Classic Shell — бесплатная программа для пожертвований с открытым исходным кодом, которая дает вам возможность выбрать классическое (Windows 98ish), Windows XP или Vista / 7 меню «Пуск». По сути, он заменяет кнопку «Пуск» в Windows 8 на панели задач, но, как всегда со сторонними утилитами, он имеет массу других функций и настроек, которые вы можете настроить по своему усмотрению (в случае Classic Shell есть наверное слишком много настраиваемых настроек). Одной из сильных сторон Classic Shell является то, что она успешно повторно связывает вашу клавишу «Пуск», так что меню «Пуск» появляется вместо нового начального экрана Metro. При нажатии клавиши «Пуск» в Metro также появляется Classic Shell.

Будьте осторожны при установке Classic Shell: это не просто замена меню «Пуск», и если вы не будете осторожны, то в конечном итоге также установите Classic IE и Classic Explorer.

Скачать Classic Shell (бесплатно)

Start8

Наконец, коммерческое предложение, которое обойдется вам в 5 долларов: Start8. Start8 очень похож на Classic Shell и Start Menu 8, но немного более плавный. Интерфейс конфигурации Start8 намного проще в использовании (и проще для глаз), а фактическая замена меню «Пуск» больше похожа на непрерывную часть Windows.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *