Механическая дорожка для ходьбы дома: Беговая дорожка для ходьбы дома – обзор недорогих моделей

Содержание

особенности и преимущества, рекомендации сервиса

Содержание:

  1. Механическая беговая дорожка.
  2. Особенности и преимущества.
    1. Недостатки.
  3. Как выбрать.
    1. Рекомендации по обслуживанию дорожки.

Механическая беговая дорожкаМеханическая беговая дорожка

Беговые дорожки принадлежат к группе кардиотренажеров  — при условии правильной эксплуатации значительно улучшается состояние сердца и повышается выносливость. Регулярные занятия помогают скинуть не один лишний килограмм, быстро приводя тело в идеальную физическую форму. Если вы решили поправить здоровье и откорректировать фигуру, покупка дорожки – отличное решение.

Производители предлагают разные модели, начиная со стандартных, с минимальным функционалом, заканчивая усовершенствованными с дополнительными опциями. Механическая беговая дорожка – наиболее распространенный тип. Давайте разбираться в ее особенностях, преимуществах и недостатках.

Особенности и преимущества

Особенности и преимуществаОсобенности и преимущества

Работа кардиотренажера основывается на вращении замкнутого в кольцо резинового полотна между двумя валами. Основательная платформа и два поручня обеспечивают безопасные тренировки и правильное положение спортсмена во время бега.

Механическая модель – наиболее простая и недорогая конструкция. Она отлично подходит для новичков и людей, которые занимаются временами. Особенности беговой дорожки:

  • Лента вращается при движении человека вперед. Такой формат не создает неудобств – выглядит естественно.  Как только спортсмен прибавляет шаг, скорость полотна растет, и, наоборот. Человек самостоятельно контролирует уровень нагрузки.
  • Элементы регуляции усиления нагрузки – угол наклона или тормозной вал. В первом случае бег усложняется при подъеме полотна. Во втором — усиление происходит за счет сдерживания скольжения ленты.
  • Автономная работа – независимость от электрической энергии. Оборудование бесперебойно работает даже в полностью обесточенном помещении.
  • Компактность. Небольшие размеры в сочетании с низкой ценой делает дорожку ценным приобретением для любого домашнего и даже профессионального спортивного зала.

Недостатки

В отличие от электрических и других усовершенствованных моделей, механическая беговая дорожка обладает недостатками:

  • Ограниченный функционал. На панели доступны стандартные показатели: скорость, количество калорий, время занятия и пройденный километраж. Совсем допотопные модели не имеют программ вообще – узнать, сколько пройдено и скинуто, не получится.
  • Приблизительная регулировка нагрузки.
  • Рывковое движение механического полотна.
  • Минимальная амортизация, что способствует сильной нагрузке на суставы.

Важно. Нельзя бегать на механической дорожке людям с проблемами в опорно-двигательной системе.

Как выбрать

Как выбратьКак выбрать

Инвентарь подойдет людям, которые планируют тренировки в домашних условиях без достижения спортивных высот, а для поддержания тонуса мышц и здоровья. В этом случае лучше всего заказывать самые простые и недорогие модели. Но, в магазине доступны десятки моделей, выбрать из которых что-то одно сложно.

При покупке обращаем внимание на следующие параметры:

  • Возможность сборки беговой дорожки для экономии пространства в доме и удобной транспортировки.
  • Комфортная ширина рабочего полотна – не менее 43 сантиметров. Меньший показатель оптимален для детей и худых женщин.
  • Высота/ширина поручней комфортная для человека – подбирается индивидуально.
  • Максимальная грузоподъемность должна быть на 10-15 килограммов больше веса тренирующегося.

Приняв во внимание вышеперечисленные параметры, выбранная беговая дорожка принесет только положительные эмоции и прослужит не один год, разбавляя комплекс упражнений для утренней зарядки.

Рекомендации по обслуживанию дорожки

Как выбрать

Как выбрать

Чтобы дорожка прослужила как можно дольше, за ней нужно ухаживать. Помимо еженедельной протирки пыли, следует периодически осматривать важные элементы и устранять дефекты (если они есть). Чаще всего выполняются следующие действия:

  • Центровка. Осуществляется, если в процессе эксплуатации полотно съехало в сторону, и мешает комфортным пробежкам. Лента не должна соприкасаться со статичными элементами.
  • Замена деталей. Некоторые комплектующие могут однажды выйти из строя. Что-то можно заменить самостоятельно. Но при поломках лучше всего вызывать мастера.
  • Смазка ленты. Избавляет от неприятных скрипов и шумов. Продлевает срок службы дорожки.

Важно. Смазывать ленту необходимо через каждые тридцать часов пробежки – это примерно один раз в месяц. Понять, что полотно требует диагностики, можно по сильному нагреванию  и неравномерным движениям.

Беговая дорожка с механикой – выгодное приобретение для людей без проблем с суставами, которые хотят улучшить здоровье, похудеть и привести мышцы в тонус. Что добиться хороших результатов, сочетайте физические нагрузки с правильным питанием, заранее составляя меню на неделю или месяц.

Facebook

Twitter

Одноклассники

Вконтакте

Тренажер для ходьбы дома – рейтинг лучших, плюсы и минусы, эффективность, советы по выбору — Будьте здоровы! — Блоги
  • Главная
  • Футбол
    • Матчи
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • Трансферы
    • премьер-лига РоссияРоссия
    • премьер-лига РоссияЛига чемпионов
    • премьер-лига РоссияЛига Европы
    • Евро-2020Евро-2020
    • Евро-2020Англия
    • Евро-2020Испания
    • Евро-2020
      Италия
    • Евро-2020Германия
    • Евро-2020Франция
    • Евро-2020Сборные
    • Олимп-ФНЛОлимп-ФНЛ
    Все турниры
    • Олимп-ФНЛЛиверпуль
    • Олимп-ФНЛТоттенхэм
    • Олимп-ФНЛЧелси
    • Олимп-ФНЛ
      Арсенал
    • Олимп-ФНЛЗенит
    • Олимп-ФНЛБарселона
    • Олимп-ФНЛРеал Мадрид
    • Олимп-ФНЛСпартак
    • Евро-2020Сборная России
    • Олимп-ФНЛМанчестер Юнайтед
    Все клубы
    • Олимп-ФНЛ
      Салах
    • Олимп-ФНЛСон Хын Мин
    • Олимп-ФНЛАзар
    • Олимп-ФНЛМесси
    • Олимп-ФНЛРоналду
    • Олимп-ФНЛГоловин
    • Олимп-ФНЛМбаппе
    • Олимп-ФНЛСуарес
    • Олимп-ФНЛ
      Дзюба
    • Олимп-ФНЛНеймар
    Все футболисты
  • Хоккей
    • Матчи
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • КХЛКХЛ
    • НХЛНХЛ
    • Кубок ГагаринаКубок Гагарина
    Все турниры
    • ВашингтонВашингтон
    • СКА
      СКА
    • ЦСКАЦСКА
    • АвангардАвангард
    • Тампа-БэйТампа-Бэй
    • ПиттсбургПиттсбург
    • СпартакСпартак
    • Динамо МоскваДинамо Москва
    • РейнджерсРейнджерс
    • Нью-Джерси
      Нью-Джерси
    Все клубы
    • Александр ОвечкинАлександр Овечкин
    • Артемий ПанаринАртемий Панарин
    • Никита КучеровНикита Кучеров
    • Андрей СвечниковАндрей Свечников
    • Евгений МалкинЕвгений Малкин
    • Евгений КузнецовЕвгений Кузнецов
    • Сергей БобровскийСергей Бобровский
    • Андрей ВасилевскийАндрей Василевский
    • Никита ГусевНикита Гусев
    • Илья КовальчукИлья Ковальчук
    Все хоккеисты
  • Баскетбол
    • Матчи
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • НБАНБА
    • Turkish Airlines EuroLeagueTurkish Airlines EuroLeague
    • Единая лига ВТБЕдиная лига ВТБ
    • НБА плей-оффНБА плей-офф
    • Зарплаты НБАЗарплаты НБА
    Все турниры
    • ЛейкерсЛейкерс
    • ЦСКАЦСКА
    • БостонБостон
    • Голден СтэйтГолден Стэйт
    • МилуокиМилуоки
    • ТоронтоТоронто
    • ЧикагоЧикаго
    • Сан-АнтониоСан-Антонио
    • Оклахома-СитиОклахома-Сити
    • ЗенитЗенит
    • Сборная РоссииСборная России
    • Сборная СШАСборная США
    Все клубы
    • Леброн ДжеймсЛеброн Джеймс
    • Стефен КарриСтефен Карри
    • Кобе БрайантКобе Брайант
    • Джеймс ХарденДжеймс Харден
    • Кайри ИрвингКайри Ирвинг
    • Кевин ДюрэнтКевин Дюрэнт
    • Кавай ЛенардКавай Ленард
    • Расселл УэстбрукРасселл Уэстбрук
    • Алексей ШведАлексей Швед
    • Яннис АдетокумбоЯннис Адетокумбо
    • Зайон УильямсонЗайон Уильямсон
    Все баскетболисты
  • Авто
    • Гонки
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • Формула 1Формула 1
    • MotoGPMotoGP
    • Формула 2Формула 2
    • Формула EФормула E
    • Ралли ДакарРалли Дакар
    Все турниры
    • ФеррариФеррари
    • МакларенМакларен
    • Ред БуллРед Булл
    • Мерседес Мерседес
    • УильямсУильямс
    • ХаасХаас
    • Альфа ТауриАльфа Таури
    • Рейсинг ПойнтРейсинг Пойнт
    • РеноРено
    • Альфа РомеоАльфа Ромео
    Все команды
    • Льюис ХэмилтонЛьюис Хэмилтон
    • Себастьян ФеттельСебастьян Феттель
    • Даниил КвятДаниил Квят
    • Ландо НоррисЛандо Норрис
    • Кими РайкконенКими Райкконен
    • Карлос СайнсКарлос Сайнс
    • Шарль ЛеклерШарль Леклер
    • Валттери БоттасВалттери Боттас
    • Даниэль РиккардоДаниэль Риккардо
    • Макс ФерстаппенМакс Ферстаппен
    Все пилоты
  • Теннис
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • Ролан ГарросРолан Гаррос
    • УимблдонУимблдон
    • US OpenUS Open
    • Australian OpenAustralian Open
    • МужчиныМужчины
    • ЖенщиныЖенщины
    • Кубок ДэвисаКубок Дэвиса
    Все турниры
    • Новак ДжоковичНовак Джокович
    • Роджер ФедерерРоджер Федерер
    • Рафаэль НадальРафаэль Надаль
    • Наоми ОсакаНаоми Осака
    • Симона ХалепСимона Халеп
    • Мария ШараповаМария Шарапова
    • Серена УильямсСерена Уильямс
    • Карен ХачановКарен Хачанов
    • Даниил МедведевДаниил Медведев
    • Александр ЗверевАлександр Зверев
    • Эшли БартиЭшли Барти
    Все теннисисты
  • Бокс/MMA/UFC
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • UFCUFC
    • MMAMMA
    • БоксБокс
    • Хабиб - ГэтжиХабиб — Гэтжи
    • Петр Ян - Жозе АльдоПетр Ян — Жозе Альдо
    • UFC 251UFC 251
    • UFC Fight NightUFC Fight Night
    Все турниры
    • Хабиб НурмагомедовХабиб Нурмагомедов
    • Конор МакгрегорКонор Макгрегор
    • Федор ЕмельяненкоФедор Емельяненко
    • Александр УсикАлександр Усик
    • Василий ЛомаченкоВасилий Ломаченко
    • Энтони ДжошуаЭнтони Джошуа
    • Деонтей УайлдерДеонтей Уайлдер
    • Сауль АльваресСауль Альварес
    • Тони ФергюсонТони Фергюсон
    • Александр ЕмельяненкоАлександр Емельяненко
    Все бойцы
  • Ставки
  • Фигурное катание
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • Чат
    • Гран-приГран-при
    • Чемпионат мираЧемпионат мира
    Все турниры
    • Сборная РоссииСборная России
    • Сборная ЯпонииСборная Японии
    • Сборная СШАСборная США
    • Сборная КанадыСборная Канады
    • Сборная ФранцииСборная Франции
    Все сборные
    • Алена КосторнаяАлена Косторная
    • Алина ЗагитоваАлина Загитова
    • Евгения МедведеваЕвгения Медведева
    • Александра ТрусоваАлександра Трусова
    • Анна ЩербаковаАнна Щербакова
    • Дмитрий АлиевДмитрий Алиев
    • Елизавета ТуктамышеваЕлизавета Туктамышева
    • Этери ТутберидзеЭтери Тутберидзе
    • Татьяна ТарасоваТатьяна Тарасова
    • Евгений ПлющенкоЕвгений Плющенко
    Все фигуристы
  • Биатлон
    • Гонки
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • Кубок мираКубок мира
    • Кубок IBUКубок IBU
    • Чемпионат РоссииЧемпионат России
    Все турниры
    • Сборная РоссииСборная России
    • Сборная России женСборная России жен
    • Сборная ГерманииСборная Германии
    • Сборная Германии женСборная Германии жен
    • Сборная НорвегииСборная Норвегии
    • Сборная Норвегии женСборная Норвегии жен
    Все сборные
    • Александр ЛогиновАлександр Логинов
    • Йоханнес БоЙоханнес Бо
    • Доротея ВирерДоротея Вирер
    • Дмитрий ГуберниевДмитрий Губерниев
    • Лиза ВиттоцциЛиза Виттоцци
    • Светлана МироноваСветлана Миронова
    • Екатерина ЮрловаЕкатерина Юрлова
    • Дмитрий МалышкоДмитрий Малышко
    • Александр ТихоновАлександр Тихонов
    • Лариса КуклинаЛариса Куклина
    Все биатлонисты
  • Здоровье
  • Стиль
  • Лыжи
  • Легкая атлетика
  • Волейбол
  • Регби
  • Олимпиада-2020
  • Американский футбол
  • Бадминтон
  • Бейсбол
  • Бильярд/снукер
  • Борьба
  • Бобслей/сани/скелетон
  • Велоспорт
  • Водные виды
  • Гандбол
  • Гимнастика
  • Гольф
  • Гребля
  • Единоборства
  • Керлинг
  • Конный спорт
  • Коньки/шорт-трек
  • Мини-футбол
  • Настольный теннис
  • Парусный спорт
  • Пляжный футбол
  • Покер
  • Современное пятиборье
  • Стрельба
  • Триатлон
  • Тяжелая атлетика
  • Фехтование
  • Хоккей на траве
  • Хоккей с мячом
  • Шахматы
  • Экстремальные виды
  • Экзотические виды
  • Промокоды
  • Прочие
  • Главная
  • Футбол
  • Хоккей
  • Баскетбол
  • Авто
  • Теннис
  • Бокс/MMA/UFC
  • Ставки
  • Фигурное катание
  • Биатлон
  • Здоровье
  • Стиль
  • Лыжи
  • Легкая атлетика
  • Волейбол
  • Регби
  • Олимпиада-2020
  • Американский футбол
  • Бадминтон
  • Бейсбол
  • Бильярд/снукер
  • Борьба
  • Бобслей/сани/скелетон
  • Велоспорт
  • Водные виды
  • Гандбол
  • Гимнастика
  • Гольф
  • Гребля
  • Единоборства
  • Керлинг
  • Конный спорт
  • Коньки/шорт-трек
  • Мини-футбол
  • Настольный теннис
  • Парусный спорт
  • Пляжный футбол
  • Покер
  • Современное пятиборье
  • Стрельба
  • Триатлон
  • Тяжелая атлетика
  • Фехтование
  • Хоккей на траве
  • Хоккей с мячом
  • Шахматы
  • Экстремальные виды
  • Экзотические виды
  • Промокоды
    • Матч-центр
      • Футбол
      • Хоккей
      • Баскетбол
      • Авто
      • Биатлон
    • Новости
      • Футбол
      • Хоккей
      • Баскетбол
      • Теннис
      • Авто
      • Бокс/MMA/UFC
      • Биатлон
      • Фигурное катание
      • Прочие
    • Youtube
      • Квиз «Who is?»
      • Один дома
      • Подкасты
      • Спортс
      • Всему Головин
      • Народ против
    • Блоги
      • Блоги
      • Форумы
      • Статусы
      • Комментарии
      • Футбол
        • Россия
        • Сборные
        • Лига чемпионов
        • Лига Европы
        • Англия
        • Испания
        • Италия
        • Германия
        • Франция
        • Украина
        • Южная Америка
        • Голландия
        • Португалия
        • Африка
        • Любительский
        • Азия
        • Беларусь
        • ФНЛ
      • Хоккей
        • 🏒Чемпионат мира по хоккею 2019
        • Россия
        • Сборные
        • НХЛ
        • КХЛ
      • Баскетбол
        • Turkish Airlines Euroleague
        • Россия
        • НБА
        • Зарплаты НБА
        • Еврокубки
        • Сборные
        • Еврочемпионаты
        • Женский баскетбол
      • Биатлон
        • Чемпионат мира по биатлону
        • Кубок мира по биатлону
      • Теннис
        • ATP
        • WTA
        • Кубок Дэвиса
        • Кубок Федерации
        • Ролан Гаррос
      • Авто
        • Формула-1
        • Мото
        • Ралли
        • ДТМ
        • Другие серии
      • Бокс/MMA/UFC
        • Бокс Профи
        • ММА
        • Прочее
      • Фигурное катание
        • Чемпионат мира по фигурному катанию
      • Прочие
        • Американский футбол
        • Бадминтон
        • Бейсбол
        • Бильярд/снукер
        • Борьба
        • Бобслей/сани/скелетон
        • Велоспорт
        • Водные виды
        • Волейбол
        • Гандбол
        • Гимнастика
        • Гольф
        • Гребля
        • Единоборства
        • Керлинг
        • Конный спорт
        • Коньки/шорт-трек
        • Легкая атлетика
        • Лыжи
        • Мини-футбол
        • Настольный теннис
        • Парусный спорт
        • Пляжный футбол
        • Покер
        • Регби
        • Современное пятиборье
        • Стрельба
        • Триатлон
        • Тяжелая атлетика
        • Фехтование
        • Хоккей на траве
        • Хоккей с мячом
        • Шахматы
        • Экстрим
        • Экзотические виды
      Все блоги
    • Подкасты
    • Статусы
      • Популярные
      • Новые
    • Рейтинг букмекеров
      • Бонусы букмекеров
      • Легальные
      • Зарубежные
      • Киберспортивные
      • С кэшбеком
    • Fantasy
      • Fantasy
      • Прогнозы
      • Редакционные игры
      Fantasy-команды
        Другие лигиЛига Прогнозов
          Больше лиг
        • Киберспорт
        • Прогнозы на спорт
        рейтинг лучших моделей 2020 на основе отзывов , обзор достоинств и недостатков, сравнение цен
        механическая беговая дорожка

        Механическая беговая дорожка – хорошее средство тренировки, которое позволит скинуть несколько лишних килограммов и укрепить общее физическое состояние.

        Принцип действия

        Механизм включает резиновое полотно, расположенное между двумя валами, и платформу, спереди и сзади которой установлены валы. Для работы дорожки необходимо физическим усилием активировать движение полотна. Соответственно, скорость движения зависит от усилий, которые вы прикладываете.

        Плюсы

        • Невысокая стоимость – она ниже, чем у электрических моделей и у аналогов с магнитом.
        • Возможность изменения угла наклона – обычно до 8 разных уровней.
        • Автономность – для работы дорожки не требуется электричество. Ее можно использовать на улице (например, на даче).
        • Компактные размеры – особенно у вариантов, которые складываются (имеется система подъема полотна).

        Минусы

        • Небольшой функционал – нельзя установить скорость бега, задать программу тренировки. На современных моделях можно посмотреть только калории, пульс, дистанцию.
        • Изменение угла наклона осуществляется вручную.
        • Отсутствие плавности хода.
        • Низкий уровень амортизации – сильная нагрузка на суставы.

        Отличия от других видов беговых дорожек

        Как понятно из названия, в конструкции отсутствуют электрические компоненты. Магнита, как у магнитных дорожек, здесь так же нет.

        Как выбрать

        • Беговое полотно – лучше выбирать инвентарь с шириной полотна 51 см и более. Комфортная длина – от 160 см до 2 м.
        • Грузоподъемность – более долговечные конструкции выдерживают вес до 120 кг и более. Если выбирать меньший вес, желательно, чтобы параметр был на 10-15 кг больше вашего веса.
        • Система складывания – если она есть, в собранном состоянии дорожка становится компактной, и ее можно использовать даже в небольших помещениях.
        • Транспортировочные колесики – упрощают перемещение агрегата, что удобно, если вы планируете постоянно ее передвигать с места на место.
        • Регулировка угла наклона – данная функция есть практически у всех современных моделей.

        Высота и ширина поручней зависит от индивидуальных параметров.

         

        Важно: при покупке нужно учитывать, что механические конструкции подходят не всем. Например, их нельзя использовать людям с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Старым людям и детям тоже желательно выбирать электрические модели. Все остальное – будет приводить к повышенной нагрузке на суставы, что сделает тренировки мало комфортными.

        Рейтинг

        Лучшая механическая по отзывам

        Sport Elite SE-1611
        Достоинства
        • Настраивается под пользователя
        • Степпер
        • Прорезиненные ручки
        • Многофункциональная
        • Практичная
        • Регулируются уровни нагрузки
        • В складном виде занимает мало места
        Недостатки

        Лучшая недорогая механическая беговая дорожка

        BRADEX SF 0058 Эклипс
        Достоинства
        • Цена
        • Компактная
        • Складная конструкция
        • Меняется угол наклона
        Недостатки
        • Скрипит
        • Не очень устойчивая конструкция

        Лучший профессиональная механическая для зала

        Bronze Gym PowerMill
        Достоинства
        • Высокое качество сборки и комплектующих
        • 8 уровней нагрузки
        • Выдерживает большой вес
        • Удобная
        Недостатки

        Лучшая механическая беговая дорожка для дома

        Sport Elite TM1556-01
        Достоинства
        • Цена
        • Компактная
        • Складная
        • Прочная конструкция
        Недостатки
        • Не регулируется угол наклона полотна

        Лучшая складная (компактная) механическая беговая дорожка

        Torneo Cross T-108
        Достоинства
        • Цена
        • Компактная
        • Прочная конструкция
        • Складная
        Недостатки
        • Нет регулировки угла наклона полотна

        Беговая дорожка для ходьбы недорогая

        Производитель: Adidas AeroFIT Alex American Motion Fitness (AMF) AMMITY APPLEGATE BH Fitness Body Sculpture Bowflex Bronze Gym Carbon Fitness CardioPower CardioPower Pro Clear Fit Dender Deus DFC Dfit Diadora Fitness Diamond Fitness Domyos ENERGETICS Eurofit Evo Fitness Family Ferrum Hasttings Horizon HouseFit Intensor Itosima Larsen Laufstein LiveStrong Fitness Matrix NordicTrack Optima Fitness OXYGEN ProForm Proxima REEBOK Royal Fitness S-DRIVE Sole Fitness Spirit SPIRIT FITNESS Sport Elite Sportop Stingray SVENSSON BODY LABS SVENSSON INDUSTRIAL Tatverk True Fitness UNIXFIT V-Sport Vision Fitness Yamaguchi

        Как выбрать домашнюю дорожку для ходьбы?

        В нашем климатическом поясе заниматься спортивной ходьбой на улице с комфортом возможно с апреля по октябрь, а в оставшуюся часть года и ненастные дни удобнее использовать дорожку для бега.

        Спортивная ходьба позволяет вам держать тело в форме, компенсировать пассивное времяпрепровождения на сидящей работе и, несомненно. является причиной бодрости и хорошего настроения. Кроме того, спортивная ходьба в отличии от бега позволяет значительно снизить нагрузку на суставы и одновременно увеличить дневной километраж.

        В нашем климатическом поясе заниматься спортивной ходьбой на улице с комфортом возможно с апреля по октябрь, а в оставшуюся часть года и ненастные дни удобнее использовать дорожку для бега. 

        Параметры выбора беговой дорожки для ходьбы дома 

        При выборе беговой дорожки для ходьбы дома  нам совсем необязательно искать устройство с максимальной допустимой скоростью и мощностью мотора, ведь мы собираемся на ней ходить, а не бегать. Так какие же параметры важны при выборе дорожек для ходьбы? Давайте разберем по порядку.

        Первое удобство использования. Здесь мы посоветуем выбирать устройства с интеллектуальным запуском при помощи трех шагов, а также регулировки скорости движения путем плавного перемещения по полотну дорожки.

        Эта функция значительно упростит эксплуатацию и поможет сэкономить ваше время.

        Совсем неплохо, если в дополнение к этому у дорожки для ходьбы в комплект входит дистанционный пульт управления.

        Таким образом можно самому выбирать способ управления функционалом тренажера для спортивной ходьбы.

        Выбирая между электрической и механической дорожкой для ходьбы отдаем предпочтение первому варианту, так как у механической дорожки увеличена нагрузка на суставы, ведь человек сам толкает беговое полотно. Именно по этой же причине в электрических дорожках для ходьбы должна быть система амортизации, которая гасит нагрузки на суставы и связки. В топовых моделях используются двухступенчатые системы амортизации.

        К техническим параметрам отнесем также размер бегового полотна и допустимый вес пользователя. Для комфортного использования беговое полотно должно быть не меньше 120 см в длину и 40 см в ширину. А если дорожки используется только для бега, то эти параметры можно даже уменьшить, так как для реализации ходьбы требуется меньше места чем при беге. Если вы имеете средний вес, то вам вполне хватит дорожки для ходьбы с максимально допустимым весом от 100 или 120 кг.

        Следует обратить внимание на мозг устройства. А именно, какие важные показатели тренировки дорожка позволяет увидеть пользователю. Вы облегчите себе задачу если на мониторе дорожки будут отображаться параметры скорости, пройденного расстояния и количества сделанных шагов, а также время тренировки.

        Помимо важных параметров в самых современных дорожках для ходьбы есть и дополнительные фишки, например, как встроенная блютус аудиосистема с сабвуфером. Ведь всем известно, что под музыку тренируется куда охотнее!

        Ну и напоследок расскажем о еще одном не менее важном параметре, который чаще всего упускают наши клиенты при выборе домашнего тренажера для ходьбы. Ее Величество КОМПАКТНОСТЬ. Никому не хочется превращать привычный интерьер в фитнес клуб или устанавливать в квартире громоздкую конструкцию для сушки свежевыстиранного белья. Поэтому обратите внимание на ультратонкие беговые дорожки. Их толщина не превышает 5 см и они легко задвигаются под кровать или прячутся за шкаф после тренировки.

        Дорожку можно спрятать под кровать используя для этого транспортировочные колоса.

         

        Сравнительные характеристики домашних беговых дорожек для ходьбы и бега

         Ниже мы приведем сравнительную таблицу самых лучших домашних дорожек для ходьбы и бега

        Параметр

        Yamaguchi Runaway

        Yamaguchi Runaway Pro/ Pro Gold

        Yamaguchi Runaway X

        Yamaguchi Runaway Pro X

        Yamaguchi Runaway Max

        Тип  дорожки

        электрическая

        электрическая

        электрическая

        электрическая

        электрическая

        Вес дорожки

        25

        29

        28

        35

        45

        Размер полотна

        120*47

        120*47

        120*47

        120*47

        125*48 см

        Размер дорожки (в разложенном виде)

        143*62*90

        145*67*90

        143*64*93

        147*73*93

        146*750*105

        Максимальный вес пользователя

        100

        120 кг

        100

        120 кг

        120 кг

        Наличие системы амортизации

        Двухступенчатая

        Двухступенчатая

        Двухступенчатая

        Двухступенчатая

        6-AXIS Protection System

        Наличие пульта управления

        Нет

        Нет

        Есть

        Есть

        Нет

        Наличие интеллектуального пуска и управления

        Есть

        Есть

        Есть

        Есть

        Есть

        Наличие блютус аудиосистемы

        нет

        Нет

        есть

        есть

        Есть

        Максимальная скорость

        6 км/ч

        8 км/ч

        6 км/ч

        8 км/ч

        12 км/ч

        Мощность двигателя

        750 Вт/1л.с.

        750 Вт/1л.с.

        750 Вт/1л.с.

        750 Вт/1л.с.

        750 Вт/1л.с.

        Класс защиты

        IP20

        IP20

        IP20

        IP20

        IP20

        Класс электроизоляции

        1

        1

        1

        1

        1

        Разъем для наушников

        нет

        нет

        нет

        нет

        есть

        USB разъем

        нет

        нет

        нет

        нет

        есть

        Датчик сердцебиения

        нет

        нет

        нет

        нет

        есть

        LED-дисплей

        есть

        есть

        есть

        есть

        есть

        Транспортировочные колесики

        есть

        есть

        есть

        есть

        есть

         

         

         

         

         

         

         

         

        правильные советы по выбору от iChip.ru 

        Наверх
        • Рейтинги
        • Обзоры
          • Смартфоны и планшеты
          • Компьютеры и ноутбуки
          • Комплектующие
          • Периферия
          • Фото и видео
          • Аксессуары
          • ТВ и аудио
          • Техника для дома
          • Программы и приложения
        • Новости
        • Советы
          • Покупка
          • Эксплуатация
          • Ремонт
        • Подборки
          • Смартфоны и планшеты
        Беговая дорожка своими руками в домашних условиях: особенности изготовления

        Содержание:

        1. Беговая дорожка своими руками в домашних условиях.
          1. Конструкция.
        2. Какой вариант лучше: механическая или электрическая дорожки.
          1. Этапы создания беговой дорожки.
          2. Техника безопасности при эксплуатации дорожки.
        3. Преимущества беговой дорожки.

        Движение – это здоровье. Но монотонная сидячая работа, постоянная езда на общественном транспорте и малоактивная жизнь оставляет неприятный осадок в виде лишних килограммов и серьезных заболеваний. На одних разгрузочных днях избавиться от жира не получится, не вернуть тело в тонус. Нужны качественные физические нагрузки.

        Не у всех есть свободные деньги на покупку абонемента в фитнес-центр или оборудование собственного зал. Но проблема решается, если в доме есть «рукастый» мужчина, который может самостоятельно по схемам собрать инвентарь. Изготовить можно разное оборудование. Если вам нужен универсальный вариант, беговая дорожка своими руками в домашних условиях – отличное решение.

        Конструкция

        КонструкцияКонструкция

        Любая беговая дорожка, даже изготовленная своими руками, состоит из нескольких простых элементов. Они обеспечивают не только качественную работу спортивного оборудования, но и комфорт спортсмена. Основные детали конструкции:

        • Рама. От ее прочности и габаритов зависит возможность беговой дорожки выдерживать большие нагрузки. Она объединяет все остальные части конструкции, формируя инвентарь в том виде, в котором мы его привыкли видеть. На заводе комплектующая изготавливается из прочных алюминиевых сплавов. Материал обладает великолепными техническими и эксплуатационными характеристиками.
        • Стойки. Большинство беговых дорожек оборудованы данной комплектующей. Бывают разной формы и размеров. Предназначены для размещения электронного дисплея и всевозможных датчиков. Также стойки выступают надежной опорой, актуальной при некоторых тренировках.
        • Беговое полотно. Основная деталь конструкция – поверхность, по которой движется человек.

        Примечание. От его параметров и характеристик зависит удобство тренировочного процесса, а также срок службы беговой дорожки. Собирая конструкцию своими руками, экономить на полотне не стоит.

        • Амортизаторы. Необходимы для удобного и безопасного бега. Изготавливаются из прочного, упругого материала, напоминающего резину или специальной динамической подушки.
        • Электродвигатель. Привод позволяет вращать беговое полотно без прикладывания усилий со стороны человека. Также возможна установка механического или магнитного двигателей.

        Какой вариант лучше: механическая или электрическая дорожки

        Какой вариант лучше: механическая или электрическая дорожкиКакой вариант лучше: механическая или электрическая дорожки

        Стоимость беговой дорожки высокая, поэтому люди все чаще самостоятельно собирают конструкцию. Перед закупкой деталей и комплектующих необходимо выбрать вариант привода —  механический или электрический. Преимущества недостатки каждого из них формируются с учетом предпочтений тренирующегося.

        Выбор механического двигателя актуален в нескольких случаях:

        • Если нет серьезных проблем со здоровьем.
        • Если нет возможности единовременно потратить большую сумму денег на сборку конструкции.
        • Если собираемая беговая дорожка выступает дополнительным оборудованием в домашних тренировках.
        • Если нужна беговая дорожка компактных размеров – обустройство домашнего зала в ограниченных условиях.
        • Если планируется использовать инвентарь не только в домашних условиях – предусмотрены частые переезды и транспортировки.
        • Если стараетесь избежать травм.

        Беговую дорожку на электрическом приводе выбирают, если хочется разнообразить тренировочный процесс для быстрого достижения результата.

        Этапы создания беговой дорожки

        Сборка стандартной конструкции кардиотренажера простая и включает несколько этапов:

        • Создание каркаса или опоры, которая выглядит, как небольшие ножки, установленные на поверхности. Для изготовления используют прочное дерево или металлические сплавы.
        • Создание опоры для бегового полотна или дека. Используется преимущественно дерево.
        • Сборка и укрепление подготовленных деталей специальными валами/осями, размещаемыми горизонтально.
        • Натяжка на собранный каркас полотна дорожки – принцип установки, как на гусеницы бульдозера.

        Если все сделать правильно, в тот же день можно будет пользоваться беговой дорожкой. Принцип сборки механического или электрического тренажера практически не отличается. Единственный нюанс — в первом случае полотно приводится в движение под действием человеческих усилий.

        Техника безопасности при эксплуатации дорожки

        Техника безопасности при эксплуатации дорожкиТехника безопасности при эксплуатации дорожки

        Есть несколько правил успешной эксплуатации тренажера:

        • Ходьба/бег на дорожке на свежем воздухе запрещена.
        • Установка конструкции на голый пол или специальное резиновое покрытие. Использовать мягкие ковры нельзя.
        • Все рабочие механизмы обязательно закрываем защитными кожухами или крышками. Прикасаться к ним не рекомендуется.
        • Нельзя эксплуатировать дорожку при нарушении изоляции сетевых проводов и вилок.
        • После тренировки все функции приводим в нулевое положение и только после этого отключаем механизм из сети.
        • Различные датчики не являются медицинскими приборами – показатели имеют значительные погрешности.
        • Передвигаться по полотну следует в спортивной обуви. Это позволит снизить ударную нагрузку на суставы.

        Преимущества беговой дорожки

        Собственноручно собранная дорожка эффективна во время выполнения такого важного упражнения для похудения, как ходьба или бег. Регулярные занятия обеспечивают колоссальный положительный эффект:

        • Комплексная тренировка мышц всего тела.
        • Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
        • Повышение выносливости организма – человеку гораздо проще переносить серьезные нагрузки.
        • Активное жиросжигание. Беговая дорожка – лучший способ сбросить лишние килограммы.
        • Бег способствует эмоциональному успокоению. Тренировка на беговой дорожке предусматривает интенсивные движения, которые обеспечивают снятие стресса. Уходит негатив и агрессия.
        • Мощный выброс энедорфина или гормона удовольствия. Эффективное снятие умственной и психологической усталости.

        Примечание. Получить все преимущества сборки и использования беговой дорожки можно в том случае, если соблюдается правильная техника ходьбы. Перед занятиями важно изучить возможные варианты и освоить движения, которые приведут к красивой, подтянутой фигуре.



        Facebook

        Twitter

        Одноклассники

        Вконтакте

        Что такое движущаяся дорожка?

        Движущаяся дорожка — это большая конвейерная лента, на которой люди двигаются вперед, а иногда и вверх. Эти дорожки часто встречаются в аэропортах, уменьшая расстояние, которое нужно пройти, чтобы добраться из одного района большого аэропорта в другой. Похожий на движущуюся дорожку эскалатор спасает подъем по лестнице. Движущаяся дорожка отличается от эскалатора тем, что даже когда она поднимается, она не имеет стиля лестницы эскалатора.

        Businessman giving a thumbs-up Бизнесмен, давая палец вверх

        Движущиеся дорожки обычно бывают двух типов.Для многих наиболее знакомым является резиновый тип конвейерной ленты, который может чувствовать себя немного бодрым, когда кто-то стоит или ходит по нему. Другой тип прохода, называемый Типом поддона, имеет металлические пластины, которые сочетаются друг с другом. В большинстве вариантов есть поручни, которые могут повысить безопасность, особенно если дорожка полностью остановилась.

        С 1980-х годов усилия по проектированию пешеходного перехода были направлены на увеличение его скорости.Движущаяся пешеходная дорожка, установленная на станции метро Montparnasse-Bienvenue в Париже в 2002 году, первоначально предназначалась для движения со скоростью 7,46 миль в час (12 км / ч). Проблемы произошли с слишком большим количеством людей, падающих из-за этой быстрой скорости. Скорость была сброшена до 5,59 миль в час (9 км / ч) и столкнулась с гораздо меньшим количеством проблем.

        Попасть на скоростной пешеходный переход — непростая задача.В идеале люди должны стоять на роликах перед движущейся дорожкой, которые ускоряют их, чтобы они догоняли скорость дорожки. Если они пытаются ходить на роликах, вероятность падения очень высока. Движущаяся дорожка также замедляется в точках опускания, так что люди могут выйти из нее, не падая. Это тоже требует ловкости и концентрации.

        Впервые ехать по движущейся дорожке может показаться немного странным.Многие люди ходят, а не просто едут на ленточном конвейере или металлических пластинах, так же, как многие люди поднимаются по лестнице эскалатора. Стабильная дорожка дает мало ощущения того, что вы на самом деле движетесь, и некоторые люди могут ходить, так как им не терпится добраться до следующего пункта назначения.

        В продуктовых магазинах более одного уровня установлено несколько наклонных движущихся стилей дорожек.Это позволяет покупателям с тележками для покупок легко переходить с одного уровня на другой, оставаясь при этом видимыми для сотрудников магазина, а не с лифтами. Движущиеся дорожки также более удобны для тех, кто находится в инвалидных колясках, так как с ними обычно легче договориться, чем входить и выходить из небольших лифтов. Эскалаторы с лестницей, конечно, невозможно использовать тем, кто связан с инвалидной коляской или для маленьких детей в колясках.

        ,
        Moving Walkway Factory, Изготовленная на заказ Moving Walkway OEM / ODM Производственная Компания
        Всего найдено 142 фабрики и компаний с движущимися дорожками, на которых представлено 426 товаров. Источник высокого качества движущихся пешеходных дорожек от нашего большого выбора надежных заводов по производству движущихся пешеходных дорожек. Золотой участник
        Тип бизнеса: Производитель / Factory
        Основная продукция: Пассажирский Лифт, Домашний Лифт, Наблюдательный Лифт, Грузовой Лифт, Эскалатор
        Mgmt.Сертификация:

        Сертификат ISO9001: 2015, Сертификат ISO14001: 2015

        владение фабрикой: Общество с ограниченной ответственностью
        R & D Емкость: Собственный бренд, OEM
        Расположение: Ханчжоу, Чжэцзян
        Diamond Member
        Тип бизнеса: Производитель / Factory
        Основная продукция: Пассажирский лифт, эскалатор, автомобильный лифт, лифт больничной койки, Moving Walk
        Mgmt.Сертификация:

        ISO9001: 2015, ISO14001: 2015, OHSAS18001: 2007

        владение фабрикой: Зарубежное Совместное Предприятие
        R & D Емкость: Собственная марка, ODM, OEM
        Расположение: Хучжоу, Чжэцзян
        Diamond Member
        Тип бизнеса: Производитель / Factory
        Основная продукция: Пассажирский лифт, Лифт, Пассажирский лифт, Эскалатор.
        Mgmt. Сертификация:

        ISO9001: 2008, ISO14001: 2004, OHSAS18001: 2007

        владение фабрикой: Общество с ограниченной ответственностью
        R & D Емкость: Собственный бренд
        Расположение: Хучжоу, Чжэцзян
        Diamond Member
        Тип бизнеса: Производитель / Factory
        Основная продукция: Лифт, Эскалатор
        Mgmt.Сертификация:

        ISO 9001, ISO 14001

        владение фабрикой: Общество с ограниченной ответственностью
        R & D Емкость: ODM, OEM
        Расположение: Сучжоу, Цзянсу
        Золотой участник
        Тип бизнеса: Производитель / Factory
        Основная продукция: Пассажирский лифт, экскурсионный лифт, грузовой лифт, эскалатор, Moving Walk
        Mgmt.Сертификация:

        OHSAS18001: 2007, сертификат ISO9001: 2015, сертификат ISO14001: 2014

        владение фабрикой: Общество с ограниченной ответственностью
        R & D Емкость: Собственная марка, ODM, OEM
        Расположение: Ляньюньган, Цзянсу
        Diamond Member
        Тип бизнеса: Производитель / Factory
        Основная продукция: Эскалатор, Лифт, Перемещение Прогулка, Лифт Запчасти
        Mgmt.Сертификация:

        ISO9001: 2008, ISO14001: 2004, OHSAS18001: 2007

        владение фабрикой: Зарубежное Совместное Предприятие
        R & D Емкость: Собственная марка, ODM, OEM
        Расположение: Сучжоу, Цзянсу
        Diamond Member
        Тип бизнеса: Производитель / Factory , Другой
        Основная продукция: Пассажирский лифт, эскалатор, Переезд Тротуар, Домашний лифт, Пассажир Converyor
        Mgmt.Сертификация:

        ISO 9001, ISO 14001, OHSAS / OHSMS 18001

        владение фабрикой: Общество с ограниченной ответственностью
        R & D Емкость: OEM, ODM, собственный бренд
        Расположение: Ханчжоу, Чжэцзян
        ,

        Definition of Walkway от Merriam-Webster

        Чтобы сохранить это слово, вам необходимо войти в систему.

        walk · way | \ ˈWȯk-ˌwā \

        Примеры дорожки в предложении

        Крытая дорожка соединяет два здания.

        Последние примеры в сети Команда Сочи повесила черную пластиковую пленку вдоль боковых сторон и задней стены и натянула шторы на перила пешеходной дорожки . — Дженнифер Уэльетт, Ars Technica , «Волнистость их тел не дает летающим змеям выйти из-под контроля», 2 июля 2020 года Никерсон также посчастливилось высадиться на берег прямо в конце прохода , соединяющего с Бургойн-роуд, выход на пляж точка, которая обеспечивает легкий доступ.- или , «На мель в Форт-Моргане, моряк все еще в восторге от жизни», 3 июня 2020 года Жители смогут принять участие в проекте, купив индивидуально выгравированные кирпичи с дорожкой размером 4 на 8 дюймов по цене 50 долларов за кирпич. — Дэвид Ибата, , ajc , «Камминг представляет логотипы, сборщик кирпича для проекта City Center», 2 июля 2020 года Гонсалес заявил, что город очистит проход , как только фреска начнет исчезать или сколотиться.- Майк Кейсон | [email protected], и , «Сайт работорговли в Монтгомери украшен росписью« Black Lives Matter », 19 июня 2020 г. На Норвежском аллее деревьев находится широкая дорожка , покрытая пятью различными видами деревьев. — Эд Виттенберг, , Кливленд, , «Дендрарий Холден: мечта любителя природы, которая понравится всем», 11 июня 2020 г. Памятник расположен всего в паре футов от пешеходной дорожки вокруг здания суда на западной стороне и в здании суда. на той стороне, памятник, казалось бы, будет затронут.- Пол Гаттис | [email protected], или , «Округ Мэдисон,« ищущий все варианты »для перемещения памятника Конфедерации», 15 июня 2020 года. После регистрации в новом зале прилета и вылета американские пассажиры могут использовать временную дорожку для доступа B, C и D. Ворота. — Гэри Дингс, США СЕГОДНЯ , «Американцы и Юнайтед переезжают в новый терминал B аэропорта Ла-Гуардия», 14 июня 2020 г. В то время как мечети попросили посетителей принести свои собственные молитвенные коврики для намаза, у гурудвары будут только коврики на дорожке ,- Манави Капур, Кварц Индия , «Религиозные места Индии изменяют вековые традиции безопасности во время пандемии» 10 июня 2020 года

        Эти примеры предложений выбираются автоматически из различных источников новостей в Интернете, чтобы отразить текущее использование слова «дорожка». Взгляды, выраженные в примерах, не отражают мнение Merriam-Webster или его редакторов. Отправьте нам отзыв.

        См. Больше

        Первое известное использование дорожки

        1792, в значении, определенном выше

        Подробнее о дорожке

        Цитировать эту запись

        «Проход. Merriam-Webster.com Dictionary , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/walkway. Получено 25 июля 2020 г.

        MLA Chicago APA Merriam-Webster

        Дополнительные определения для дорожки

        Комментарии к дорожки

        Что заставило вас искать дорожки ? Пожалуйста, сообщите нам, где вы читали или слышали это (включая цитату, если это возможно).

        tr_walkway [Team Fortress 2] [Карты]

        ОБНОВЛЕНО RC2 Wiseguy149 и я работали над этой картой в течение последних месяцев и сейчас достаточно хороши для публичного выпуска Tr_walkway — это учебная карта для одного игрока для Team Fortress 2, в которой представлены боты (игроки, управляемые компьютером), идущие по дорожке Существует множество различных опций для настройки игрового поля, что делает дорожку хорошим местом для практики широкого спектра техник TF2 и общей цели.

        ВИДЕО ДЕМОНСТРАЦИИ Особенности карты:
        * Бесконечный поток ботов с возможностью настройки их скорости, времени развертывания и класса
        * Простой в использовании интерфейс кнопки с объяснением каждой функции в игре
        * Действие для ботов. Вы можете приказать им атаковать, прыгать, уклоняться или атаковать.
        Манипулируйте, сколько у них очков жизни, прежде чем они выйдут на дорожку, выберите, когда их пнуть или убить, или заставьте их спамить глупые голосовые команды.
        * Гибкая стартовая площадка, способная выдавать случайные траектории или регулировать мощность
        * Пользовательские консольные команды для управления картой без необходимости нажимать кнопку.Полезно для создания, загрузки и обмена модов игр
        * Система кодирования, включая переменные, таймеры, случайные случаи и настраиваемый текст. Создавайте мини-игры, тренинги или зоны тестирования без необходимости устанавливать мод
        * Постоянная регенерация. Вся карта представляет собой гигантский кабинет пополнения запасов, игрокам внутри нее не нужно лечить или перезаряжать свое оружие. Но в проходе запас полностью бесшумен и может быть отключен при необходимости.
        * Учебная карта, созданная с учетом TF2, с пользовательскими текстурами, постерами, вкусностями и секретным пасхальным яйцом
        * sv_cheats включен, поэтому ваша статистика не будет сохранена 🙂

        Внимание:rar включает readme с очень важной информацией о карте. Рекомендуется прочитать это.

        TR_TELEPORT FIX FOR MULTIPLAYER (только для rc, уже исправлен в rc2)

        Скопируйте эту команду в консоль, чтобы заставить tr_teleport работать на многопользовательских серверах

        псевдоним tr_teleport «setpos -1456.420166 3003.405029 -80»

        Карта почти готова , но предложения и мнения по-прежнему приветствуются.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о