Механическая дорожка для ходьбы дома: Беговая дорожка для ходьбы дома – обзор недорогих моделей

Содержание:

1. Беговая дорожка своими руками в домашних условиях.
   1. Конструкция.
2. Какой вариант лучше: механическая или электрическая дорожки.
   1. Этапы создания беговой дорожки.
   2. Техника безопасности при эксплуатации дорожки.
3. Преимущества беговой дорожки.

Движение – это здоровье. Но монотонная сидячая работа, постоянная езда на общественном транспорте и малоактивная жизнь оставляет неприятный осадок в виде лишних килограммов и серьезных заболеваний. На одних разгрузочных днях избавиться от жира не получится, не вернуть тело в тонус. Нужны качественные физические нагрузки.

Не у всех есть свободные деньги на покупку абонемента в фитнес-центр или оборудование собственного зал. Но проблема решается, если в доме есть «рукастый» мужчина, который может самостоятельно по схемам собрать инвентарь. Изготовить можно разное оборудование. Если вам нужен универсальный вариант, беговая дорожка своими руками в домашних условиях – отличное решение.

Конструкция

Любая беговая дорожка, даже изготовленная своими руками, состоит из нескольких простых элементов. Они обеспечивают не только качественную работу спортивного оборудования, но и комфорт спортсмена. Основные детали конструкции:

• Рама. От ее прочности и габаритов зависит возможность беговой дорожки выдерживать большие нагрузки. Она объединяет все остальные части конструкции, формируя инвентарь в том виде, в котором мы его привыкли видеть. На заводе комплектующая изготавливается из прочных алюминиевых сплавов. Материал обладает великолепными техническими и эксплуатационными характеристиками.
• Стойки. Большинство беговых дорожек оборудованы данной комплектующей. Бывают разной формы и размеров. Предназначены для размещения электронного дисплея и всевозможных датчиков. Также стойки выступают надежной опорой, актуальной при некоторых тренировках.
• Беговое полотно. Основная деталь конструкция – поверхность, по которой движется человек.

Примечание. От его параметров и характеристик зависит удобство тренировочного процесса, а также срок службы беговой дорожки. Собирая конструкцию своими руками, экономить на полотне не стоит.

• Амортизаторы. Необходимы для удобного и безопасного бега. Изготавливаются из прочного, упругого материала, напоминающего резину или специальной динамической подушки.
• Электродвигатель. Привод позволяет вращать беговое полотно без прикладывания усилий со стороны человека. Также возможна установка механического или магнитного двигателей.

Какой вариант лучше: механическая или электрическая дорожки

Стоимость беговой дорожки высокая, поэтому люди все чаще самостоятельно собирают конструкцию. Перед закупкой деталей и комплектующих необходимо выбрать вариант привода —  механический или электрический. Преимущества недостатки каждого из них формируются с учетом предпочтений тренирующегося.

Выбор механического двигателя актуален в нескольких случаях:

• Если нет серьезных проблем со здоровьем.
• Если нет возможности единовременно потратить большую сумму денег на сборку конструкции.
• Если собираемая беговая дорожка выступает дополнительным оборудованием в домашних тренировках.
• Если нужна беговая дорожка компактных размеров – обустройство домашнего зала в ограниченных условиях.
• Если планируется использовать инвентарь не только в домашних условиях – предусмотрены частые переезды и транспортировки.
• Если стараетесь избежать травм.

Беговую дорожку на электрическом приводе выбирают, если хочется разнообразить тренировочный процесс для быстрого достижения результата.

Этапы создания беговой дорожки

Сборка стандартной конструкции кардиотренажера простая и включает несколько этапов:

• Создание каркаса или опоры, которая выглядит, как небольшие ножки, установленные на поверхности. Для изготовления используют прочное дерево или металлические сплавы.
• Создание опоры для бегового полотна или дека. Используется преимущественно дерево.
• Сборка и укрепление подготовленных деталей специальными валами/осями, размещаемыми горизонтально.
• Натяжка на собранный каркас полотна дорожки – принцип установки, как на гусеницы бульдозера.

Если все сделать правильно, в тот же день можно будет пользоваться беговой дорожкой. Принцип сборки механического или электрического тренажера практически не отличается. Единственный нюанс — в первом случае полотно приводится в движение под действием человеческих усилий.

Техника безопасности при эксплуатации дорожки

Есть несколько правил успешной эксплуатации тренажера:

• Ходьба/бег на дорожке на свежем воздухе запрещена.
• Установка конструкции на голый пол или специальное резиновое покрытие. Использовать мягкие ковры нельзя.
• Все рабочие механизмы обязательно закрываем защитными кожухами или крышками. Прикасаться к ним не рекомендуется.
• Нельзя эксплуатировать дорожку при нарушении изоляции сетевых проводов и вилок.
• После тренировки все функции приводим в нулевое положение и только после этого отключаем механизм из сети.
• Различные датчики не являются медицинскими приборами – показатели имеют значительные погрешности.
• Передвигаться по полотну следует в спортивной обуви. Это позволит снизить ударную нагрузку на суставы.

Преимущества беговой дорожки

Собственноручно собранная дорожка эффективна во время выполнения такого важного упражнения для похудения, как ходьба или бег. Регулярные занятия обеспечивают колоссальный положительный эффект:

• Комплексная тренировка мышц всего тела.
• Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
• Повышение выносливости организма – человеку гораздо проще переносить серьезные нагрузки.
• Активное жиросжигание. Беговая дорожка – лучший способ сбросить лишние килограммы.
• Бег способствует эмоциональному успокоению. Тренировка на беговой дорожке предусматривает интенсивные движения, которые обеспечивают снятие стресса. Уходит негатив и агрессия.
• Мощный выброс энедорфина или гормона удовольствия. Эффективное снятие умственной и психологической усталости.

Примечание. Получить все преимущества сборки и использования беговой дорожки можно в том случае, если соблюдается правильная техника ходьбы. Перед занятиями важно изучить возможные варианты и освоить движения, которые приведут к красивой, подтянутой фигуре.

Facebook

Twitter

Одноклассники

Вконтакте

Что такое движущаяся дорожка?

Движущаяся дорожка — это большая конвейерная лента, на которой люди двигаются вперед, а иногда и вверх. Эти дорожки часто встречаются в аэропортах, уменьшая расстояние, которое нужно пройти, чтобы добраться из одного района большого аэропорта в другой. Похожий на движущуюся дорожку эскалатор спасает подъем по лестнице. Движущаяся дорожка отличается от эскалатора тем, что даже когда она поднимается, она не имеет стиля лестницы эскалатора.

Движущиеся дорожки обычно бывают двух типов.Для многих наиболее знакомым является резиновый тип конвейерной ленты, который может чувствовать себя немного бодрым, когда кто-то стоит или ходит по нему. Другой тип прохода, называемый Типом поддона, имеет металлические пластины, которые сочетаются друг с другом. В большинстве вариантов есть поручни, которые могут повысить безопасность, особенно если дорожка полностью остановилась.

С 1980-х годов усилия по проектированию пешеходного перехода были направлены на увеличение его скорости.Движущаяся пешеходная дорожка, установленная на станции метро Montparnasse-Bienvenue в Париже в 2002 году, первоначально предназначалась для движения со скоростью 7,46 миль в час (12 км / ч). Проблемы произошли с слишком большим количеством людей, падающих из-за этой быстрой скорости. Скорость была сброшена до 5,59 миль в час (9 км / ч) и столкнулась с гораздо меньшим количеством проблем.

Попасть на скоростной пешеходный переход — непростая задача.В идеале люди должны стоять на роликах перед движущейся дорожкой, которые ускоряют их, чтобы они догоняли скорость дорожки. Если они пытаются ходить на роликах, вероятность падения очень высока. Движущаяся дорожка также замедляется в точках опускания, так что люди могут выйти из нее, не падая. Это тоже требует ловкости и концентрации.

Впервые ехать по движущейся дорожке может показаться немного странным.Многие люди ходят, а не просто едут на ленточном конвейере или металлических пластинах, так же, как многие люди поднимаются по лестнице эскалатора. Стабильная дорожка дает мало ощущения того, что вы на самом деле движетесь, и некоторые люди могут ходить, так как им не терпится добраться до следующего пункта назначения.

В продуктовых магазинах более одного уровня установлено несколько наклонных движущихся стилей дорожек.Это позволяет покупателям с тележками для покупок легко переходить с одного уровня на другой, оставаясь при этом видимыми для сотрудников магазина, а не с лифтами. Движущиеся дорожки также более удобны для тех, кто находится в инвалидных колясках, так как с ними обычно легче договориться, чем входить и выходить из небольших лифтов. Эскалаторы с лестницей, конечно, невозможно использовать тем, кто связан с инвалидной коляской или для маленьких детей в колясках.

Moving Walkway Factory, Изготовленная на заказ Moving Walkway OEM / ODM Производственная Компания Всего найдено 142 фабрики и компаний с движущимися дорожками, на которых представлено 426 товаров. Источник высокого качества движущихся пешеходных дорожек от нашего большого выбора надежных заводов по производству движущихся пешеходных дорожек. Золотой участник

Тип бизнеса:	Производитель / Factory
Основная продукция:	Пассажирский Лифт, Домашний Лифт, Наблюдательный Лифт, Грузовой Лифт, Эскалатор
Mgmt.Сертификация:	Сертификат ISO9001: 2015, Сертификат ISO14001: 2015
владение фабрикой:	Общество с ограниченной ответственностью
R & D Емкость:	Собственный бренд, OEM
Расположение:	Ханчжоу, Чжэцзян

Diamond Member

Тип бизнеса:	Производитель / Factory
Основная продукция:	Пассажирский лифт, эскалатор, автомобильный лифт, лифт больничной койки, Moving Walk
Mgmt.Сертификация:	ISO9001: 2015, ISO14001: 2015, OHSAS18001: 2007
владение фабрикой:	Зарубежное Совместное Предприятие
R & D Емкость:	Собственная марка, ODM, OEM
Расположение:	Хучжоу, Чжэцзян

Diamond Member

Тип бизнеса:	Производитель / Factory
Основная продукция:	Пассажирский лифт, Лифт, Пассажирский лифт, Эскалатор.
Mgmt. Сертификация:	ISO9001: 2008, ISO14001: 2004, OHSAS18001: 2007
владение фабрикой:	Общество с ограниченной ответственностью
R & D Емкость:	Собственный бренд
Расположение:	Хучжоу, Чжэцзян

Diamond Member

Тип бизнеса:	Производитель / Factory
Основная продукция:	Лифт, Эскалатор
Mgmt.Сертификация:	ISO 9001, ISO 14001
владение фабрикой:	Общество с ограниченной ответственностью
R & D Емкость:	ODM, OEM
Расположение:	Сучжоу, Цзянсу

Золотой участник

Тип бизнеса:	Производитель / Factory
Основная продукция:	Пассажирский лифт, экскурсионный лифт, грузовой лифт, эскалатор, Moving Walk
Mgmt.Сертификация:	OHSAS18001: 2007, сертификат ISO9001: 2015, сертификат ISO14001: 2014
владение фабрикой:	Общество с ограниченной ответственностью
R & D Емкость:	Собственная марка, ODM, OEM
Расположение:	Ляньюньган, Цзянсу

Diamond Member

Тип бизнеса:	Производитель / Factory
Основная продукция:	Эскалатор, Лифт, Перемещение Прогулка, Лифт Запчасти
Mgmt.Сертификация:	ISO9001: 2008, ISO14001: 2004, OHSAS18001: 2007
владение фабрикой:	Зарубежное Совместное Предприятие
R & D Емкость:	Собственная марка, ODM, OEM
Расположение:	Сучжоу, Цзянсу

Diamond Member

Тип бизнеса:	Производитель / Factory , Другой
Основная продукция:	Пассажирский лифт, эскалатор, Переезд Тротуар, Домашний лифт, Пассажир Converyor
Mgmt.Сертификация:	ISO 9001, ISO 14001, OHSAS / OHSMS 18001
владение фабрикой:	Общество с ограниченной ответственностью
R & D Емкость:	OEM, ODM, собственный бренд
Расположение:	Ханчжоу, Чжэцзян

,

Definition of Walkway от Merriam-Webster

Чтобы сохранить это слово, вам необходимо войти в систему.

walk · way | \ ˈWȯk-ˌwā \

Примеры дорожки в предложении

Крытая дорожка соединяет два здания.

Последние примеры в сети Команда Сочи повесила черную пластиковую пленку вдоль боковых сторон и задней стены и натянула шторы на перила пешеходной дорожки . — Дженнифер Уэльетт, Ars Technica , «Волнистость их тел не дает летающим змеям выйти из-под контроля», 2 июля 2020 года Никерсон также посчастливилось высадиться на берег прямо в конце прохода , соединяющего с Бургойн-роуд, выход на пляж точка, которая обеспечивает легкий доступ.- или , «На мель в Форт-Моргане, моряк все еще в восторге от жизни», 3 июня 2020 года Жители смогут принять участие в проекте, купив индивидуально выгравированные кирпичи с дорожкой размером 4 на 8 дюймов по цене 50 долларов за кирпич. — Дэвид Ибата, , ajc , «Камминг представляет логотипы, сборщик кирпича для проекта City Center», 2 июля 2020 года Гонсалес заявил, что город очистит проход , как только фреска начнет исчезать или сколотиться.- Майк Кейсон | [email protected], и , «Сайт работорговли в Монтгомери украшен росписью« Black Lives Matter », 19 июня 2020 г. На Норвежском аллее деревьев находится широкая дорожка , покрытая пятью различными видами деревьев. — Эд Виттенберг, , Кливленд, , «Дендрарий Холден: мечта любителя природы, которая понравится всем», 11 июня 2020 г. Памятник расположен всего в паре футов от пешеходной дорожки вокруг здания суда на западной стороне и в здании суда. на той стороне, памятник, казалось бы, будет затронут.- Пол Гаттис | [email protected], или , «Округ Мэдисон,« ищущий все варианты »для перемещения памятника Конфедерации», 15 июня 2020 года. После регистрации в новом зале прилета и вылета американские пассажиры могут использовать временную дорожку для доступа B, C и D. Ворота. — Гэри Дингс, США СЕГОДНЯ , «Американцы и Юнайтед переезжают в новый терминал B аэропорта Ла-Гуардия», 14 июня 2020 г. В то время как мечети попросили посетителей принести свои собственные молитвенные коврики для намаза, у гурудвары будут только коврики на дорожке ,- Манави Капур, Кварц Индия , «Религиозные места Индии изменяют вековые традиции безопасности во время пандемии» 10 июня 2020 года

Эти примеры предложений выбираются автоматически из различных источников новостей в Интернете, чтобы отразить текущее использование слова «дорожка». Взгляды, выраженные в примерах, не отражают мнение Merriam-Webster или его редакторов. Отправьте нам отзыв.

См. Больше

Первое известное использование дорожки

1792, в значении, определенном выше

Подробнее о дорожке

Цитировать эту запись

«Проход. Merriam-Webster.com Dictionary , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/walkway. Получено 25 июля 2020 г.

MLA Chicago APA Merriam-Webster

Дополнительные определения для дорожки

Комментарии к дорожки

Что заставило вас искать дорожки ? Пожалуйста, сообщите нам, где вы читали или слышали это (включая цитату, если это возможно).

tr_walkway [Team Fortress 2] [Карты]

ОБНОВЛЕНО RC2 Wiseguy149 и я работали над этой картой в течение последних месяцев и сейчас достаточно хороши для публичного выпуска Tr_walkway — это учебная карта для одного игрока для Team Fortress 2, в которой представлены боты (игроки, управляемые компьютером), идущие по дорожке Существует множество различных опций для настройки игрового поля, что делает дорожку хорошим местом для практики широкого спектра техник TF2 и общей цели.

ВИДЕО ДЕМОНСТРАЦИИ Особенности карты:
* Бесконечный поток ботов с возможностью настройки их скорости, времени развертывания и класса
* Простой в использовании интерфейс кнопки с объяснением каждой функции в игре
* Действие для ботов. Вы можете приказать им атаковать, прыгать, уклоняться или атаковать.
Манипулируйте, сколько у них очков жизни, прежде чем они выйдут на дорожку, выберите, когда их пнуть или убить, или заставьте их спамить глупые голосовые команды.
* Гибкая стартовая площадка, способная выдавать случайные траектории или регулировать мощность
* Пользовательские консольные команды для управления картой без необходимости нажимать кнопку.Полезно для создания, загрузки и обмена модов игр
* Система кодирования, включая переменные, таймеры, случайные случаи и настраиваемый текст. Создавайте мини-игры, тренинги или зоны тестирования без необходимости устанавливать мод
* Постоянная регенерация. Вся карта представляет собой гигантский кабинет пополнения запасов, игрокам внутри нее не нужно лечить или перезаряжать свое оружие. Но в проходе запас полностью бесшумен и может быть отключен при необходимости.
* Учебная карта, созданная с учетом TF2, с пользовательскими текстурами, постерами, вкусностями и секретным пасхальным яйцом
* sv_cheats включен, поэтому ваша статистика не будет сохранена 🙂

Внимание:rar включает readme с очень важной информацией о карте. Рекомендуется прочитать это.

TR_TELEPORT FIX FOR MULTIPLAYER (только для rc, уже исправлен в rc2)

Скопируйте эту команду в консоль, чтобы заставить tr_teleport работать на многопользовательских серверах

псевдоним tr_teleport «setpos -1456.420166 3003.405029 -80»

Карта почти готова , но предложения и мнения по-прежнему приветствуются.

No related posts.