Спортивные петли для тренировок TRX и 4dpro: упражнения, виды, польза
Современный человек имеет множество возможностей для совершенствования физической формы, улучшения общего состояния, выносливости. В мире для этого изобретено немало тренажеров и спортивных снарядов. Как считают самые авторитетные организации фитнес-индустрии, подвесные спортивные петли для тренировок завоевали потрясающую популярность совершенно не случайно. Тренажер стал образом жизни для многих.
Тренировки с данными приспособлениями, в которых функционально используется вес собственного тела, возможны в самых разных форматах, с самыми разными целями. Благодаря занятиям на ремнях с петлями trx, 4dpro, обычных петель и прочих можно не просто совершенствовать тело. Тренировки раскрывают его скрытые возможности. Заниматься можно в собственной квартире, на пляже, в гостинице, в спортзале, то есть где угодно.
Что такое подвесные ремни
Ремни фактически имитируют гимнастические кольца. Их можно крепить на потолок, перекладину, крюк. Сделаны они из нейлона и заканчиваются специальными петлями. То есть тренажер представляет собой систему ремней с петлями.Тренировки способствуют развитию основных и стабилизирующих мышц, координации, улучшают состояние суставов, связочного аппарата.
Петли мобильны и компактны, весят меньше килограмма. Важно, чтобы было, куда их прицепить. Само устройство можно положить в сумку небольшого размера. Не столь важно, какие петли покупать, важно выбрать удобные. Петли для тренировок, а также подобные им, могут немного конструктивно отличаться, однако это не меняет ни сущности, ни структуры занятий.
Ремни создают сопротивление благодаря весу тела. Необходимо просто зафиксировать тренажер на каком-то предмете, который находится над землей (перекладина, столб, двери, ветка дерева, крюк боксерской груши).
Многие известные спортсмены, а также шоу-звезды не мыслят сейчас своих тренировок без спортивных петель.
История создания
Похожие упражнения использовались человеком давно. Археологи неоднократно сталкивались применением различных веревок и крюков древним человеком. Подобные вещи были обнаружены при раскопках.
Веревочный вариант занятий, когда используется лишь собственный вес, описывается в книге 17 века. Акробаты тоже активно пользовались подобными системами.
Поэтому такой необычный комплексный подход к работе с телом просто не мог не привлечь внимания современного человека. В середине девяностых прошлого столетия ремни с петлями для тренировок использовал Рэнди Хэтрик, морской пехотинец ВМС США. Для первых ремней использовались парашютные лямки. Так можно было поддерживать отличную физическую форму морпехов без специального громоздкого оборудования.
Ремни с петлями, известные под торговой маркой TRX, разрабатывались в свое время для спецназовцев-морпехов США. Сейчас подобные устройства выпускают разные бренды – например, широкую известность получили петли для тренировок 4dpro.
До 2004 такие тренажеры применялись только для тренировок морской пехоты. Но потом их начали производить для продажи различные компании. Фирма TRX устроила обучение специалистов, выпустила много видеороликов, благодаря которым можно было тренироваться дома. Поэтому тренажер с петлями прочно ассоциируется в 21 веке с брендом TRX. Сегодня многие предпочитают покупать петли для тренировок, которые имеют аналогичную конструкцию и выгодно продаются онлайн в магазинах.
Такое устройство вполне заменяет стандартные силовые тренажеры. Они и сейчас применяются в американской армии, стали активно использоваться в спорте: замечательно подходят альпинистам (тренируются руки, равновесие). Лыжники, хоккеисты, футболисты тоже не обходятся без подобных тренингов.
Занятия на петлях стали обязательными на уроках физической подготовки американских и европейских школьников.
Как поможет тренажер
Благодаря использованию петель для тренировок можно прорабатывать все мышцы, то есть развивать тело в целом. Начинать занятия позволено при разных уровнях физподготовки.
Регулируя ремни, можно регулировать нагрузку и интенсивность занятия.
Основной целью упражнений выступает работа со стабилизирующими мышцами, хотя подключаются и все остальные. При таких занятиях отсутствует прямое или ударное нагрузочное воздействие на ось позвоночного столба, вот почему система отлично подходит не только взрослым, но подросткам.
Подвесные петли для тренировок выступают прекраснейшим инструментарием для результативного воздействия на обмен веществ. Благодаря тому, что конструкция петель очень гибкая, даже стандартное отжимание превращается в сложное комплексное упражнение с задействованием в нем самых разных групп мышц. Это, а еще усиление координационной сложности при работе на тренажере позволяют чрезвычайно активно расходовать энергию, создавать повышенный уровень обменного отклика. В результате вы получаете запас энергии на несколько часов после тренировки.
Базовые плюсы
Если сравнивать спортивные петли для тренировок с абсолютно некомпактными и недешевыми кардиотренажерами либо тренажерами силового плана, ременные устройства функциональнее и эффективнее, да и стоят дешевле традиционных тренажеров.
Из плюсов петель для тренировок можно выделить:
- Портативность. Тренажер, который включает ремни, карабин и проч., имеет вес около килограмма. Если есть куда его прикрепить, занятия возможны фактически везде и всюду.
- Функциональность, новизна.
- Универсальность. И неофиту, и опытному спортсмену тренажер подходит идеально. Возможны настройки на выполнение самых разнообразных задач по совершенствованию тела, организация различных видов тренинга: кардиотренировки и силовые упражнения, упражнения, улучшающие растяжку.
- Легкость установки.
- Принцип применения подвесных ремней с петлями совершенно несложен с первого раза.
- Высокую надежность. Обычно карабин способен выдержать нагрузку 180 кг.
- Возможность применения в том случае, когда запрещены занятия с добавочным весом.
Неоспоримым преимуществом петель для тренировок является безопасность: нагрузка ограничена массой тела. К тому же, она не локализована, а распределена по всем мышцам, позвоночник не испытывает осевой нагрузки.
Огромным плюсом выступает и универсальность тренажера, дающего возможность тренироваться тем, кто всерьез не занимался спортом.
Все, кто опробовал подобные упражнения, говорят об ощущении необыкновенной, не похожей на иные, нагрузки.
Сейчас разработано много специальных комплексов для новичков и спортсменов.
Виды петель для тренировок
Основным отличием петель 4dpro от петель TRX является их суперэластичность благодаря встроенным резиновым вставкам что повышает эластичность мышц и связок, улучшает меж- и внутримышечную координацию, оказывает щадящую нагрузку на суставы и позвоночник, что дает возможность активно использовать данный тренажёр для реабилитации после травм. При выполнении всех врачебных рекомендаций 4dpro обеспечивал подвижность даже обездвиженных пациентов. 4dpro будет также полезен при лечении неврологических заболеваний. Особую роль играет его многофункциональность, которая переходит в ощущение игры, что доставляет удовольствие и легкость от тренировки.
Понятно, что в целом эффективность обоих тренажеров весьма похожа. Но многие, кто пробовал заниматься на петлях TRX и на петлях 4dpro, говорят, что последний вариант более интересен и функционален. Собственно, 4dpro относятся к петлям самого нового поколения. Они имеют 27 степеней свободы и представляют собой тренажер на эластичных стропах, позволяющий выполнять множество упражнений. При этом мышцы хорошо прокачиваются.
Эластичные версии петель существовали давно. Они выпускаются разными производителями. Это привычный спортивный снаряд. 4dpro выступают самой усовершенствованной разновидностью эластичных петель.
Из подобных петлевых спортивных устройств можно назвать еще петли с подвижным блоком. Такой тренажер позволяет выполнять более сотни упражнений, тренируя мышечную силу и координацию. Подвижный блок позволяет отлично совершать движения в самых разных направлениях. Нестабильность, привносимая подвижным блоком, повышает сложность упражнений и отлично влияет на силу мышц и уровень координации. Элемент неустойчивости для новичков для упрощения выполнения упражнений может быть снижен благодаря плавности движений.
Система тренировок на петлях TRX или 4dpro
Ременные устройства являются не просто отдельным тренажером, они представляют собой полноценную тренировочную систему. Любые виды тренинга очень эффективны, поскольку во всех упражнениях работают не только мышцы-стабилизаторы, но и все мышцы тела.
Тренировки на петлях дадут:
- Высокий процент жиросжигания.
- Разовьют координационные способности.
- Укрепят сердечно-сосудистую систему.
- Глубоко задействуют стабилизирующие мышцы.
Уникальны такие тренировки благодаря неограниченности угла, траектории, двигательного диапазона. Вследствие того, что все время нужно держать равновесие, начинают работать небольшие мышцы-стабилизаторы, часто не задействованные при традиционных упражнениях.
Регулярные занятия на петлях для тренировок формируют замечательную осанку, ведь постоянно нужно грамотно удерживать тело. Тренировка не только разовьет мускулатуру, но и посодействует созданию отличной фигуры. Практически мы возвращаемся к подвижности тела в естественной среде.
Подвесной тренинг обеспечивает множество доступных упражнений при любой физической подготовке, позволяют достаточно быстро привести себя в норму, ощутить собранность. После упражнений, как правило, люди испытывают легкость и раскрепощенность.
Очень важно сначала давать себе небольшие нагрузки. Организм должен привыкнуть. Перед тренировкой необходимо размяться. Постепенно время тренировки, ее интенсивность увеличивают. Буквально спустя три недели можно оценить эффективность занятий на петлях для тренировок.
При правильно подобранных комплексах упражнений на петлях TRX или 4dpro вы сможете идеально поддерживать себя в форме.
Резиновая петля для фитнеса и тренировок 208 см
Описание
Резина для тренировок давно стала хитом продаж категории спорт в США так как занимает минимум места и заменяют собой массу снаряжения от тренажёров до гантелей или штанг. Такие фитнес петли часто называют резинками для подтягиваний, хотя диапазон у них намного шире.
Это сделало резину для фитнеса одним из самых популярных решений для занятий спортом дома или на открытом воздухе комбинируя фитнес с другими активностями.
Есть масса видео упражнений с резиновыми петлями для разных частей тела когда заниматься можно как на улице так и дома
Например в этом видео показанно 51 упражнение для всего тела которое можно выполнять в домашней обстановке
Это настолько универсальный снаряд для спорта что количество упражнений ограничивается лишь Вашим воображением.
Всего несколько таких резиновых петель сделают Вам спортзал в любом месте – дома или на улице.
Их легко взять с собой так как в сложенном виде они занимают не больше места в рюкзаке чем небольшая бутылка для воды.
Резиновые петли также дают нарастающий эффект нагрузки по мере растяжения в отличии при работе с весом тела или гантелями что позволяет более глубоко прорабатывать нужные Вам участки. Резиновые петли могут как полностью заменить необходимость похода в тренажерный зал так и дополнить упражнения более глубокой проработкой нужных участков мышц.
С помощью резины заниматься более безопасно как новичкам, так и подготовленным спортсменам.
Во многих упражнениях резина из-за неравномерной нагрузки безопаснее, чем свободный вес. Упражнения в начальной фазе движения со свободным весом нагрузка на суставы травмоопасна. Резиновые петли для фитнеса дают максимальную нагрузку после середины фазы движения и в конце, а в начале вы начинаете движение безопасно и легко.
Длинна лент каждая сторона по 104 см, обе стороны 208см
Толщина резины 4.5 мм
Характеристики (приблизительные нагрузки при растяжении на 50 – 150 – 200 см)
По данному артикулу резиновые петли продаются отдельно (не комплектом).
Жёлтая – 150 грн
Красная – 250 грн
Чёрная – 290 грн
Фиолетовая – 490 грн
Зелёная – 590 грн
Петли для подягиваний и треноровок также можно приобрести комплектами по более выгодной цене
переходите на нужный артикул для заказа наборов:
Детям, подростками и женщинам с начинающей подготовкой
Мужчинам с начинающей и женщинам со средней подготовкой
Стартовый набор Для все семьи
Для мужчин со средней подготовкой или начинающим в подтягивании
Резиновые петли сделаны из качественного гипоалергенного латекса на заводах, которые производят фитнес аксессуары для США и Европы
По результатам проверки качественный материал позволяет максимально приблизить нагрузки к заявленным характеристикам в отличии от дешёвых аналогов, а также более безопасны чем дешёвые резинки, которые могут порваться и травмировать Вас.
Советы в использовании: растяжение петель на более чем 200 см не рекомендуется.
Также для долговечности использования не рекомендуется фиксировать на абразивных поверностях или закреплять на предметы с острыми краями.
Для полноценных занятий рекомендуется наличие нескольких резинок с разными нагрузками: более лёгкие для упражнений рук, плеч а более тяжёлые для спины, ног, подтягивания.
Наиболее универсальной комбинацией является 2-3 петли (жёлтая, красная, чёрная). Они не слишком жёсткие для упражнений рук и плеч, а при необходимости создать большую жёсткость их можна использовать одновременно что суммирует нагрузку (например для спины – римская тяга, приседания или подтягивания)
Для выполнения ряда упражнений также рекомендуем набор трубчатых эспандеров с ручками, лямками для ног и дверным якорем.
Наличие ручек делает выполнение упражнений руками более удобным, а наличие дверного якоря упрощает возможность закрепится в любом дверном проёме. Дверной якорь из комплекта эспандеров Вы также сможете использовать для резиновых петель 208 см.
Чтобы собрать нужный комплект выбирайте нужный цвет и добавляйте в корзину. Сумма будет рассчитываться автоматически как и скидки от суммы.
При заказе от 1000 грн скидка 5%
При заказе от 2000 грн скидка 10%
Тренируемся дома используем эспандер
31.07.2020Новости партнеровПросмотров: 200Считаете, что заниматься спортом в фитнес клубе дорого, а на площадке возле дома как-то неудобно? Эта проблема имеет простое решение – покупаем резиновые петли вот на этом сайте https://wodshop.com.ua/rezinovyye-petli и полноценно занимаемся спортом даже в небольшом помещении. Собственно, вот об этих петлях мы и расскажем далее.
Общие сведения
Эспандеры стационарные (резиновые петли) – это полноразмерный тренажер для развития мускульной силы. В продаже есть немало разновидностей петель, которые отличаются не только внешним видом, но в первую очередь, нагрузкой. Например, можно купить петли на 2,5 кг, чтобы при разминке по рукам кровь разогнать, а можно купить петли с нагрузкой 50 и более килограмм и это уже серьезный вес для серьезных тренировок.
Эспандеры — это универсальный снаряд, который может заменить спортзал. Эспандером можно прокачать руки, ноги, спину, грудь, шею – да что угодно, главное знать, как им правильно пользоваться.
Преимущества эспандеров
- Компактность – само приспособление занимает минимум место и вполне умещается в ящик рабочего стола, в сумку и т.д.
- Можно использовать повсюду – дома, на работе, на природе, да где угодно, было бы желание! То есть, покупка резиновых петель снимает какие-либо ограничения на занятия спортом.
- Безопасность – тренируясь железом, проще простого травмироваться, петля же вообще не травмоопасная. Уронить гантели на ногу случается часто, а это поход к травматологу и гипс. Если же отпустите петлю, ну хлестнет она немного и все!
- Цена доступна каждому. Не всякий может себе купить полный комплект гантелей, штанг и прочих аксессуаров, а петли может купить каждый, да и ресурс у них, при правильном использовании, неограниченный.
Как выбрать
Все очень просто, обращаем внимание на нагрузку, которая обычно указывается на самой петле. Большинство производителей делают петли разных цветов не просто так, а в соответствии с нагрузкой. Допустим красная петля это 2 кг, а темно-синяя – 80 кг. Впрочем, это не закономерность, а потому обращаем внимание на то, что написано производителем. Еще один параметр толщина петли, чем петля толще, тем большую нагрузку она сообщает вашим мышцам.
Совет: для некоторых упражнений не обязательно покупать разные петли. Нагрузку можно регулировать, складывая петлю вдвое.
Вывод
Всегда можно найти причину чтобы не тренироваться — нет условий, нет времени, неудобно тренироваться бок о бок с другими. Покупка резиновых петель — это решение, при котором ранее перечисленные отговорки теряют смысл. С петлями тренироваться можно, где угодно и когда угодно.
всё о занятиях функциональным тренингом 2021
TRX тренировки — популярное направление фитнес-индустрии, которое приобрело немало поклонников среди представителей мужской и женской аудитории, профессиональных спортсменов и тех, кто делает первые шаги на пути к совершенствованию тела, повышению выносливости, обретению силы духа.
У тренировочных петель TRX есть плюсы и минусы, как и у любого другого спортивного снаряда. Но достоинств у этого компактного и функционального устройства для тренировок с собственным весом явно больше, чем недостатков. Подвесной тренинг позволяет эффективно проработать все группы мышц в любых условиях — в тренажерном зале, дома, на дворовой площадке.
Такой спортивный снаряд не займет много места в багаже, поэтому его удобно взять с собой в туристическую поездку, поход и даже деловую командировку. Чтобы организовать полноценную тренировку, достаточно надежно зафиксировать петли и знать свою программу.
Что такое функциональные петли TRX
TRX это подвесные нейлоновые стропы, которые регулируются по длине, оснащены петлями для фиксации ног, удобными ручками для рук. Надежная система креплений позволяет зафиксировать спортивный снаряд в нужном положении, зацепив стропы за турник, стойку, дерево и даже простую межкомнатную дверь.
Петли TRX (Total Body Resistance Exercise) активно применяются во время тренировок на выносливость. Занятия на TRX также довольно часто включают в комплексы для похудения. Поклонники этого тренажера могут похвастаться идеальным прессом, ведь чтобы сохранить равновесие важно постоянно держать в напряжении мышцы кора.
История петель TRX
Эффективность тренировок с собственным весом известна человеку с давних времен. Первые упоминания о прототипе современных петель TRX можно встретить в книге «Athletic sports for boys» (1866). Чтобы держать себя в хорошей физической форме, подобные упражнения использовали цирковые акробаты, заработок и жизнь которых зависели от того, насколько ловко они способны управлять собственным телом.
Изобретателем современных петель TRX принято считать Рэнди Хетрика. Будучи морским котиком, он остро нуждался в эффективной системе тренировок, которая бы позволяла поддерживать отличную физическую форму в условиях ограниченного пространства с минимальным оснащением. Первые образцы спортивного снаряжения Рэнди сконструировал из парашютных строп, старых поясов джиу-джитсу, а сегодня ему и участникам его команды принадлежат патенты на десятки авторских разработок.
Оригинальные петли для подвесного тренинга, ради улучшения и популяризации которых Хетрик в 2001 году покинул службу, пользуются стабильно высокой популярностью на мировом рынке спортивного снаряжения. Фирма занимает лидирующие позиции в рейтингах продаж, и в ближайшее время не планирует их уступать ASeroSling ELITE и другим компаниям-конкурентам. Тренировки TRX входят в обязательные программы подготовки морских котиков США.
Петли TRX: виды, особенности
Что такое петли TRX мы выяснили, а теперь самое время разобраться с основными видами этих подвесных систем. Все представленные на рынке модели можно поделить на две большие группы:
- Для коммерческого использования. Выдерживают вес пользователя до 220 кг, в комплект входят долговечные резиновые ручки с антибактериальной пропиткой.
- Для тренировок в домашних условиях. Способны выдерживать нагрузку до 180 кг, с целью удешевления спортивного снаряжения как правило оснащаются ручками из вспененного полиуретана.
Оригинальные модели стоят в разы дороже аналогов, реализуемых через площадки типа AliExpress, но бонусом для заказчиков такого снаряжения становится доступ к программе тренировок, размещенной на официальном сайте компании-производителя. Популярностью пользуются модели Suspension Trainer, Force Kit, Home, PRO Pack-3, Force Kit: Tactical. Эти петли TRX отличаются удобством применения, выпускаются в варианте для использования в помещении (с желтыми стропами) и на улице (стропы цвета хаки). Свидетельством оригинального происхождения снаряжения являются специальные резиновые нашивки, голограммы.
Стоит отметить что отзывы о неоригинальном оборудовании для подвесного тренинга в большинстве своем носят положительный характер. Пользователи отмечают простоту и удобство эксплуатации такого снаряжения, доступную стоимость комплектов.
Подвесной тренинг для людей с разным уровнем подготовки
Занятия TRX позволяют одновременно задействовать все группы мышц, обеспечивают активный расход энергии, высокий уровень метаболического отклика. Калории продолжают сжигаться спустя несколько часов после физических активностей, что обуславливает пользу тренировок TRX для похудения. В зависимости от поставленных задач, уровня подготовки пользователей, комплексы упражнений с использованием функциональных подвесных систем можно поделить на три группы:
- Для новичков.
- Для тренировки выносливости.
- Метаболические.
На петлях можно выполнять разные виды выпадов, отжиманий, тяги, планок, приседов, подтягиваний, разводок и пр. Этот вид спортивного снаряжения позволяет организовать интенсивную круговую тренировку при наличии нескольких квадратных метров свободного пространства и элемента для надежной фиксации строп.
Полноценные комплексы упражнений для людей с разным уровнем подготовки можно найти на сайте производителя, тематических ресурсах.
Преимущества тренировок на TRX
Функциональные петли TRX станут удачным выбором для профессиональных спортсменов, приверженцев активного образа жизни. Среди плюсов таких тренировок:
- Эффективность тренировок. Выполняя разнообразные упражнения на одном тренажере, можно проработать все группы мышц. Возможность работать с собственным весом, меняя угол тела, позволяет развить гармоничную мускулатуру, сбросить лишний вес. Отсутствие необходимости переходить от одного снаряда к другому позволяет увеличивать интенсивность круговых тренировок без ущерба их качеству. Фитнес занятия с использованием петель TRX способствуют развитию выносливости, гибкости, координации.
- Универсальность и безопасность (при условии правильного выполнения упражнений). Подвесные тренинги позволяют получить эффект, сравнимый с тем, который обеспечивают кардиотренажеры, упражнения с добавочным весом, тренинги, направленные на улучшение растяжки. Во время тренировок позвоночник практически не испытывает осевых нагрузок, что гарантирует безопасность таких активностей.
- Отличная адаптивность и портативность оборудования. Подвесная система подходит для использования везде, где есть возможность «зацепиться» с помощью специальных крепежей, которые входят в комплект поставки. Вес всех компонентов подвесной системы обычно не превышает 1 кг.
Противопоказания к занятиям
Как бы ни были хороши TRX тренировки, для этого вида физической активности также существуют определенные ограничения и запреты. Тренировочные петли действительно обеспечивают равномерное распределение нагрузки, но она все же остается существенной, поэтому такие занятия противопоказаны людям, в анамнезе которых есть серьезные проблемы с позвоночником.
Занятия TRX также не подходят для людей, у которых есть проблемы с функционированием сердца, других систем органов, предполагающие отказ от физических нагрузок в принципе. С осторожностью стоит подходить к занятиям на подвесной системе гипертоникам. В период беременности также стоит умерить свой пыл в покорении спортивных высот.
Где тренироваться на петлях TRX
Для получения максимального эффекта от занятий TRX важен системный подход. В зависимости от поставленных целей, тренироваться можно каждый день или посещать 2-3 тренировки в неделю. В большинстве фитнес-клубов клиенты могут выбрать для себя групповые или индивидуальные занятия TRX. Стоимость последних выше, но во время персональных тренировок не придется делить внимание наставника с другими участниками группы.
Выполнение различных упражнений на петлях в домашних условиях позволяет получить эффект не хуже, чем от посещения занятий в зале. Но новичкам стоит проявить осторожность, начать с простых упражнений, постепенно добавляя сложные элементы, увеличивая количество подходов, интенсивность тренировок.
Мода на занятия спортом, здоровый образ жизни триумфально шагает по планете. Разработчики ведущих компаний, специализирующихся на выпуске спортивного инвентаря, ежегодно представляют миру все более совершенные и технологичные тренажеры. Петли TRX можно сравнить с дебютантами на помпезном балу, но именно им отдают предпочтение многие знаменитости, люди, добившиеся значительных успехов в профессиональном спорте, фитнес-индустрии.
В чем же уникальность TRX –петель? — МФК «Мандарин»
Автор: Инна Шишко, менеджер по развитию “Pride Fitness House”
Немного истории
Тренажеры TRX заслуженно причислены авторитетными организациями сферы фитнеса к ярким тенденциям текущего года, при этом множество профессионалов и любителей уже успели стать фанатами этих функциональных тренировок.
Тренировочные петли TRX были разработаны американскими «котиками» — спецназом морской пехоты США и после нескольких этапов усовершенствований были представлены мировому фитнес-сообществу. Компактный и эффективный, TRX тренажер с самого начала был великолепно принят и любителями фитнеса и спортивными профессионалами элитарного уровня. Сегодня петли TRX используются ВСЕМИ командами NHL, NFL, NBA и во многих других видах спорта, а также лежат в рюкзаке каждого четвертого солдата США во время выполнения операций за пределами страны.
Тренировки на тренажерах TRX
Функциональные тренировки с помощью тренажеров TRX – это абсолютно новый метод тренировок работы со своим телом на весу за счет гравитации. Суть тренировок заключена в использовании собственного веса, при этом все мышцы находятся в рабочем состоянии непрерывно.
Тренинг с петлями TRX направлен на укрепление мышц, развитие выносливости, силы, гибкости, координации и равновесия. Результатом работы на TRX является:
- улучшение тонуса и рельефа мышц
- увеличение функциональных возможностей
- улучшение подвижности суставов
- улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Тренажеры TRX универсальны, поэтому подойдут как мужчинам, так и женщинам, причем не только начинающим, но и опытным спортсменам: они позволяют легко регулировать нагрузку от 5 до 100% с помощью собственной массы, при этом для увеличения нагрузки достаточно всего лишь изменить угол наклона тела либо увеличить темп. Кроме того, благодаря высокой эффективности упражнений, тренируясь на петлях TRX, вы сможете сократить стандартное время тренировок до 40-50 минут.
Однако не стоит принимать тренировки TRX за нечто волшебное и магическое, ведь любой тренажер требует усердной и регулярной работы.
Преимущества тренинга TRX
Качество и простота. TRX – это максимально простой механизм, состоящий из ремней и петель. Нейлоновые ремни тренажера отличает высокая прочность и эластичность, они способны выдерживать вес до 150 кг.
Безопасность. TRX – один из самых безопасных видов тренировок. В отличие от многих других тренажеров, он абсолютно безопасен для позвоночника: в силу отсутствия осевых нагрузок, петли TRX используется даже в реабилитации после травм.
Эффективность. Эффективность тренинга на петлях TRX успешно прошла проверку и набирает все большую популярность. Упражнения задействуют разные группы мышц и связки, развивают выносливость, силу, гибкость, координацию и вестибулярный аппарат.
Универсальность. Трудно себе представить более универсальный тренажер, чем TRX. На нем без труда может тренироваться и начинающий, и опытный спортсмен. Многие профессионалы сегодня делают выбор в пользу TRX, благодаря его универсальности и эффективности.
Дороги друзья, всегда будем рады видеть Вас на наших занятиях TRX.
С расписанием по TRX можно ознакомиться здесь
Последние блоги
13.07.2021
HOT SALE В СЕТИ ФИТНЕС-КЛУБОВ «PRIDE FITNESS HOUSE»
Летние скидки на карты в тренажерный зал и детскую карту! Срок проведения: с 14.07.2021 по 11.08.2021 — СКИДКА 30% на карты «Mandarin», «Mandarin Day», «Mandarin Kids» сроком действия 3 месяца. Правила проведения акции: Срок активации
29.06.2021
Летний уход за кожей
Летом наша кожа особенно нуждается в тщательном очищении, увлажнении и защите. В Центре красоты МФК «Мандарин» работает косметический кабинет, где оказывают услуги по уходу за лицом, косметический массаж лица, карбокситерапию. Косметик с медицинским образованием подберет
12.06.2021
УВАЖАЕМЫЕ ПОСЕТИТЕЛИ МФК «МАНДАРИН»!
С 12 июня 2021 г. меняется режим работы в выходные дни МФК «Мандарин». В субботу, воскресенье и праздничные дни комплекс работает с 09:00 до 23:00.
08.06.2021
КАСТИНГ ПО ОТБОРУ КОМАНДЫ ТРЕНЕРОВ
18 июня (пятница) пройдет кастинг по отбору команды тренеров в “PrideFutnessHouse” в МФК “Мандарин”. В команду требуются тренеры групповых направлений по STEP-aerobics (advanced), POWER, FUNCTIONAL, инструкторы детского фитнеса, инструкторы по Аква-аэробике, тренеры в зал единоборств.
Ответы на вопросы о резиновых петлях
Зачем вообще использовать резину в спорте?
Для начала заметим: использование резины в спортивных тренировках – вовсе не недавнее изобретение. Такие упражнения были известны и широко применялись еще во времена СССР, и считались эффективными. Тем более что вариантов использования инвентаря намного больше, чем вы можете себе представить. Первое, что приходит на ум из подходящих видов спорта – армрестлинг, различные единоборства, однако петли востребованы и в йоге, гимнастике, плавании, легкой атлетике, не обходится без них и в армлифтинге.
Для чего же чаще всего применяется резина? Наиболее целесообразно включать подобные упражнения, преследуя следующие цели:
- подготовка к основной части тренировки, качественная разминка, разогрев мышц и соединительных тканей;
- развитие, увеличение, улучшение, усиление таких показателей, как сила и выносливость;
- отработка поставленной техники, а также поддержание необходимой физической формы вне посещения спортивного зала.
Кроме перечисленного, резина весьма эффективна как в профилактических, так и в реабилитационных целях. При ее правильном и регулярном использовании, спортсмен разовьет силу, ловкость, выносливость, восстановит утраченные умения. С таким оборудованием вы максимально проработаете все группы мышц без ограничения в траектории, диапазоне или углах движений.
Важно! Несмотря на все названные преимущества, резина никогда не заменит железа, поэтому даже не стоит пытаться перейти только на какой-то один вид тренировок. У каждой из различных спортивных «примочек» есть собственные плюсы и минусы, а самое главное – особенное действие на человеческий организм, поэтому использовать их нужно только в комплексе, а не заменяя одно другим. И естественно, чтобы от упражнений была только польза, важно выполнять их правильно, с постепенным повышением нагрузки.
Преимущества тренировок с резиной
Итак, резина набирает все больше популярности, и недаром. Давайте посмотрим, какие преимущества дают тренировки с использованием этого востребованного спортивного инвентаря.
- Нет никаких ограничений в месте проведения занятий! Хоть в собственной квартире, хоть в условиях спортивного зала, а при желании можно даже на открытом воздухе. Петли не занимают много места и уж тем более не весят килограммы. Их без проблем можно убрать в любую сумку и провести качественную тренировку, ничем не отличающуюся от профессиональной, в комфортных для спортсмена условиях.
- Давайте теперь сравним с железом. Например, поднимая штангу, спортсмен производит сильные физические действия только в начальной стадии упражнения, затем нагрузка резко падает. Резина же обеспечивает равномерный уровень напряжения во время всей активной тренировки, что только продлевает фазу нагрузки. Таким образом, упражнения получаются более эффективными для развития мышечной силы. Но! Это не значит, что петли намного лучше железа, и можно предпочесть только их. Нет, гораздо правильнее будет сочетать разное оборудование, достигая лучших результатов.
- Поговорим о травмоопасности. При упражнениях с петлями вы обеспечиваете мягкое усиление нагрузки, контролируемую, плавную настройку необходимого веса. Причем, спортсмен всегда может безопасно для собственного здоровья остановить упражнение. Доказано, что при использовании резины все соединительные ткани человеческого организма испытывают меньшее напряжение и, следовательно, не перегружаются, что имеет немаловажное значение.
- Применяя резину в тренировках, вы обязательно подключаете к работе стабилизирующие мышцы. Что это дает? Повышение эффективности проводимого упражнения и, как следствие, улучшение ваших личных спортивных показателей.
Что означают цифры в килограммах на резиновых петлях ?
Ответ прост: уровень сопротивления, причем первое число указывает на минимальный, а второе – на максимальный. Известно, что стандартная длина спортивной петли около метра (104 см), если взять ее в ненатянутом состоянии. Именно поэтому длина не имеет значения, она для всех изделий одинакова.
Производители маркируют петли по сопротивлению, а чтобы было нагляднее, используют для каждой группы определенные цвета. Например, для бренда Supreme Athletics каждый конкретный уровень сопротивления будет соответствовать следующим цветовым обозначениям:
- от 4 кг до 15 кг (4-15 кг) – красные;
- от 9 кг до 29 кг (9-29 кг) – оранжевые;
- от 15 кг до 38 кг (15-38 кг) – фиолетовые;
- от 20 кг до 56 кг (20-56 кг) – зеленые;
- от 25 кг до 70 кг (25-70 кг) – синие;
- от 35 кг до 90 кг (35-90 кг) – черные.
Теперь посмотрим, как это работает на практике. Например, вы приобрели петли Supreme Athletics красного цвета. В нерабочем состоянии их длина, как и любых других, 104 см. Но если вы во время упражнения растянете изделие до 1,3-1,5 м, то получите то самое минимальное сопротивление, соответствующее цветовой маркировке, – 4 кг. Продолжаем растягивать дальше. При длине от 2,5 до 3 м сопротивление достигнет максимального – 15 кг. Внимание! Более чем на 3 м растягивать Supreme Athletics не рекомендуем, лопнут! А что делать, если получившего при максимальном растяжении сопротивления недостаточно? Приобретать резину следующей группы.
Резиновые петли – эффективное и безопасное спортивное оборудование, но только при условии правильного использования. Благодаря большому разнообразию, подходят как для тренировок новичков, так и для занятий продвинутых профессионалов, желающих улучшить собственные физические показатели и поставить новые рекорды.
Есть ли ограничения при использовании резиновых петель ?
Как и у большинства изделий, конечно, есть. Например вот правила эксплуатации петель Supreme Athletics, позволяющие максимально продлить срок службы:
- Боятся низких температур, поэтому хранение при -5°С и ниже испортит резину.
- Петли не стоит хранить под открытыми лучами солнца или на жаре.
- Нельзя надолго оставлять растянутыми.
- Не нарушайте целостность, любые надрывы, трещины и подобные дефекты приводят к невозможности использования петель.
Тренироваться в условиях мороза или жары – возможно, однако при низких температурах петли становятся менее эластичными. Повышайте нагрузку постепенно, иначе можете порвать изделия.
Как выбрать ленту для фитнеса
Краткое содержание:Фитнес резинки – что за чудо?
Резинка для фитнеса – это эластичная лента из латекса в форме кольца, простой и удобный спортивный инвентарь для занятий в зале или в домашних условиях, который обеспечивает дополнительную нагрузку во время тренировки. Не стоит путать с резиной для подтягиваний, которая в основном используется для работы с турниками.
Фитнес ленты очень компактны, но при этом могут обеспечить достаточную нагрузку сравнимую с занятием в тренажерном зале.
Основные преимущества:- возможность использовать при любом уровне подготовки;
- динамическое сопротивление, что невозможно достичь при работе с обычными весами;
- укрепление мышечного корсета, повышение упругости мышц и кожи, разработка суставов.
- возможность использовать в любое время и в любом месте, за счет своей компактности и универсальности.
- проработка сразу комплекса упражнений;
- использование для реабилитации после операций и травм.
В нашем каталоге резинок для фитнеса можно выбрать практически любой вариант по вашим индивидуальным потребностям – либо комплект, либо единичная лента низкого или высокого сопротивления. При необходимости, мы с радостью подберем нужный товар в зависимости от предполагаемых упражнений и подготовки спортсмена.
Выбираем нагрузку (сопротивление)
Под нагрузкой фитнес ленты производители подразумевают силу, с которой резина будет возвращаться в состояние покоя при заданном растяжении. Эта сила является динамической величиной и изменяется пропорционально растяжению самой резинки.
Сила сопротивления маркируется производителем на изделии в килограммах, либо в буквенном обозначении: XS, S, M, L, XL. Реальная сила сопротивления резинки всегда зависит от ее фактической толщины (см таблицу).
При выборе конкретной фитнес ленты рекомендуем исходить из двух факторов:
- упражнения, которое планируете выполнять;
- уровень подготовки спортсмена.
Для тренировки ног и ягодиц подойдут более плотные резинки, а для плечевого пояса и рук обычно применяются ленты со средним сопротивлением. Самые слабые ленты используются обычно для разминки, а также в качестве дополнения к другим резинкам или для реабилитационных тренировок.
В большинстве случаев рекомендуем покупать комплект фитнес лент – вы сможете комбинировать резинки между собой, увеличивая или уменьшая нагрузку. Обычно наборы состоят из 3-5 лент, от самой мягкой до самой жесткой. Комплект позволит подобрать оптимальную нагрузку на любую группу мышц, а наличие слабых лент позволит повысить нагрузку при улучшении ваших результатов.
Длина
В зависимости от поставленной задачи в фитнесе могут использоваться ленты различной длины. Классические приседания и базовые упражнения предполагают использование кольцевых лент длиной 50см или 60см. Выбор длины тут является индивидуальным предпочтением.
Более длинные ленты используются для занятий йоги и пилатесом (см таблицу).
Ленты для йоги и пилатеса
Йога, пилатес, аэробика и подобные виды спорта используют эластичные ленты для создания необходимой нагрузки. С их помощью можно укрепить мышцы рук, груди, спины, не перекачивая их статическим весом.
Ленты в этих видах спорта обычно значительно длиннее (от 1м и больше) и не замкнуты в кольцо, что дает возможность проработать суставы с большей амплитудой, обеспечивая их подвижность.
Принцип выбора нагрузки идентичен фитнес лентами и резине для подтягиваний (как выбрать резину для подтягиваний мы рассматривали в этом материале).
| Маркировка | Параметры | Нагрузка |
| XS/X-light | 2000*150*0.3 мм | 1 — 3,5 кг |
| S/light | 2000*150*0.4 мм | 2 — 5 кг |
| M/Medium | 2000*150*0.5 мм | 6 — 9 кг |
| L/Heavy | 2000x150x0.6 мм | 9 — 11 кг |
| XL/X-Heavy | 2000x150x0.7мм | 11 — 13 кг |
Базовый комплекс упражнений
Приседания с фитнес-резинкойПриседания выполняются из исходной позиции: ноги размещаются на ширине плеч, резинка одевается на бедра чуть выше колен.
Порядок выполнения упражнения: таз отведите назад и выполняйте приседания до тех пор, пока бедра не станут параллельно полу. После возвращайтесь в исходную позицию.
Рекомендуемая сила сопротивления: Medium – X-Heavy в зависимости от подготовки.
Шаги в стороны
Резинка расположена на лодыжке. Чем выше расположена петля, тем проще будет упражнение. Ноги на ширине плеч, стопы параллельны, большие пальцы смотрят вперед.
Сделайте шаг вбок одной ногой, затем подтяните к ней вторую ногу. Петля должна быть всегда натянута, поэтому ноги не должны соприкасаться в течение всего упражнения. Стопы всегда должны быть на расстоянии от ширины бедер до ширины плеч.
Старайтесь каждый раз шагать как можно шире, чтобы сильнее напрячь ягодицы. Не тащите вторую ногу, когда подтягиваете ее. Старайтесь не раскачиваться. Можно делать шаги на прямых ногах или слегка согнуть их. (рис 2).
Рекомендуемая сила сопротивления: Medium – X-Heavy в зависимости от подготовки.
Отжимание с резиной.
Нагружаются мышцы груди, пресса, спины. Длинную фитнес-ленту зажимают в ладонях и пропускают через спину. Становятся в планку с упором на вытянутые руки. Выполняют классические отжимания, по 20 раз за подход.
Если не хватает физической подготовки — так часто бывает с женщинами, то сначала упираются не на носки, а на колени.
Растягивание фитнес резинки перед собой
Надеть эспандер на запястья, руки вытянуть на ширину плеч. Максимально разводить верхние конечности в стороны.
Рекомендованная нагрузка: Light-Heavy.
Купить Apple Watch — Sport Loop
Фильтры
МодельМодель
Материал корпусаМатериал корпуса
Дело ГотовоОтделка корпуса
Тип ремешкаТип ленты
Apple Watch серии 6
Начиная с 399 долл. США
- Размер корпуса 44 мм или 40 мм
- Дисплей Always-On Retina
- –
- GPS + сотовая связь⁴
- GPS
- Приложение «Кислород крови»
- Приложение ЭКГ²
- Уведомления о высоком и низком пульсе
- Уведомление о нерегулярном сердечном ритме²
- Поддерживает настройку семейства (модели GPS + сотовая связь) ⁵
- Водонепроницаемость 50 метров
Купить Apple Watch Series 6
Подробнее Apple Watch Series 6
Apple Watch SE
Начиная с 279 долл. США
- Размер корпуса 44 мм или 40 мм
- –
- Дисплей Retina
- GPS + сотовая связь⁴
- GPS
- –
- –
- Уведомления о высоком и низком пульсе
- Уведомление о нерегулярном сердечном ритме²
- Поддерживает настройку семейства (модели GPS + сотовая связь) ⁵
- Водонепроницаемость 50 метров
Купить Apple Watch SE
Подробнее Apple Watch SE
\\ n \\ n \\ n \\ n \\ nУ вас уже есть Apple Card?
\\ nПросто выберите ежемесячный платеж Apple Card в качестве способа оплаты при оформлении заказа.Поскольку у вас уже есть карта, вы пропустите процесс подачи заявки.
\ n \ n \ n \ nSport Loop | Ремешок для Apple Watch
Политика возвратаЛюбой новый ремешок для часов можно вернуть в течение 14 дней с момента доставки. Если с момента покупки прошло 14 дней, к сожалению, мы не сможем предложить вам возврат или обмен.
Для завершения возврата нам потребуется квитанция или документ, подтверждающий покупку.
Чтобы иметь право на возврат, ваш товар должен быть неиспользованным и в том же состоянии, в котором вы его получили.Он также должен быть в оригинальной упаковке.
НАША ГАРАНТИЯЕсли ваш заказ не будет доставлен в течение 30 дней с даты первоначального заказа, заказ на замену будет обработан немедленно без дополнительных затрат. Возврат не может быть осуществлен, пока заказ находится в пути.
В основном, если это наша вина, мы бесплатно отремонтируем или заменим ваш браслет. Тем не менее, это не распространяется на какие-либо злоупотребления, которые вы могли бы совершить для своей группы в одиночку. Наша гарантия на продукт не распространяется на химические повреждения, естественный износ, царапины или кражу.
Подтверждение покупки требуется для всех претензий по гарантии, поэтому сохраняйте номер заказа.
Вы можете получить кредит магазина или получить возмещение, используя первоначальную форму оплаты.
Предметы продажи (если применимо)Возврату подлежат только товары по стандартной цене, но, к сожалению, товары со скидкой не подлежат возврату или возврату.
Аннулирование
Мы принимаем отмену только в тот же день.Все заказы обрабатываются в тот же день в 22:00. В случае, если заказ был размещен случайно или ошибочно, пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу [email protected] до 21:00 того же дня, чтобы внести изменения.
Как вернуть товарЕсли вы не являетесь первоначальным покупателем (например, получили товар в подарок), обратитесь в службу поддержки клиентов. Мы проведем вас через процесс обмена подарками.
Если вы являетесь первоначальным покупателем, начните процесс возврата, отправив запрос на возврат продукта (внизу этой страницы).
Как только ваш товар будет получен и проверен, мы отправим вам электронное письмо, чтобы уведомить вас о том, что мы получили ваш возвращенный товар, а также об утверждении или отклонении вашего возврата.
Продавец несет ответственность за доставку заказа на возврат с доступными обновлениями отслеживания.
Если ваш возврат одобрен и:
- Если вы запросили кредит магазина , вы получите электронное письмо с номером электронной подарочной карты на сумму вашего возврата.
- Если вы запросили возврат средств по оригинальному способу оплаты , транзакция отобразится в выписке по вашему банку или кредитной карте в течение 5–10 рабочих дней. Из-за особенностей работы Apple Pay возврат средств будет отображаться как остаток на вашем счете Apple Pay (а не на кредитной карте, которую вы использовали).
Вы несете ответственность за возврат продукта в приемлемом состоянии. Если ваш возвращенный товар поврежден (вами или во время транспортировки), вы можете не получить полную стоимость продукта.
ПРИМЕЧАНИЕ: Не возвращайте дефектные изделия. Если вы получили дефектный товар, обратитесь в службу поддержки клиентов.
Просроченный или отсутствующий возврат средств (если применимо)Если вы еще не получили возмещение, сначала проверьте свой банковский счет еще раз.
Затем обратитесь в компанию, обслуживающую вашу кредитную карту, может пройти некоторое время, прежде чем ваш возврат будет официально объявлен.
Затем обратитесь в свой банк. Перед отправкой возврата часто требуется некоторое время на обработку.
Если вы сделали все это, но еще не получили возмещение, свяжитесь с нами по адресу [email protected]
Начните процесс возврата прямо сейчас …
Чтобы иметь право на возмещение или возврат, напишите по электронной почте [email protected] , чтобы получить доступ к ситуации.
Обзор: ремешок Sport Loop — удобный ремешок для Apple Watch
Два года назад, одновременно с выпуском Apple Watch Series 3, Apple представила свой первый ремешок Sport Loop для Apple Watch.До прошлого месяца я ни разу не пробовал. В этом году с Apple Watch Series 5 Apple представила новый подход к сочетанию и сочетанию, при котором вы можете приобрести практически любой ремешок Apple Watch для сочетания с Apple Watch любого стиля. (Однако вам необходимо приобрести ремешок какого-либо типа; вы не можете просто купить корпус часов без ремешка). Поэтому, когда я купил Apple Watch Series 5, я использовал это как возможность опробовать что-то новое и выбрал один из ремешков Apple Sport Loop, который стоит 49 долларов, как и спортивный ремешок Apple.Если бы я имел представление о том, насколько хороша эта группа, я бы купил ее два года назад. Это, безусловно, самый удобный ремешок, который я когда-либо использовал с Apple Watch.
На липучке
Ремешок Sport Loop открывается и закрывается с помощью застежки-липучки … не называйте это Velcro ™ … системой. Но больше, чем просто застежка, застежка-липучка — это то, что определяет всю эту ленту. Почти вся полоса состоит из двухслойного нейлонового переплетения с крошечными петлями.
Вы не можете увидеть петли глазами, но они делают всю полосу очень мягкой, легкой и дышащей.
Под одним из концов этой ленты находятся пять маленьких подушечек с крючками на них. Крючки меньше, чем любая другая система с липучкой или липучкой, которую я пробовал раньше, настолько, что, когда я касаюсь крючков, они почти даже не ощущаются как крючки. Но когда вы кладете конец ремешка вниз, крючки легко прикрепляются к петлям.
Вы можете потеть во время тренировки с этой лентой, и она очень быстро сохнет благодаря крошечным петлям. Одна из самых больших жалоб на спортивный ремешок Apple заключается в том, что под ремешком может попадать пот. Версия спортивного ремешка Nike пытается решить эту проблему за счет большого количества дырок в ремешке, но это все еще не идеальное решение. Со спортивной петлей, в отличие от спортивного ремешка, я никогда не замечаю пота. Я заметил, что спортивная петля станет немного влажной, поскольку впитывает пот, но затем довольно быстро высыхает.
Я не пробовал плавать с петлей Sport Loop, но полностью залил ее в раковине. Нейлоновая лента впитала небольшое количество воды, но не настолько, чтобы почувствовать, что она становится тяжелой — совсем не похожа на влажную тряпку из хлопчатобумажной ткани — и она довольно быстро сохнет, когда ваша рука вынимается из воды.
Возможно, мне больше всего нравится то, что нейлоновые петли придают этой группе ощущение мягкости и комфорта. У меня также есть ремешок Woven Nylon от Apple, и он совсем не похож на ремешок Sport Loop, хотя оба ремешка изготовлены из тканого нейлона.Ремешок из тканого нейлона приятен на ощупь, но кажется плоским. Этот чувствует себя мягким.
Система на липучке добавляет этому ремешку особенность, которая мне также нравится в ремешке Milanese Loop от Apple: ремешок подстраивается под любой размер. С другими ремешками, такими как спортивный ремешок, классическая пряжка и тканый нейлоновый ремешок, иногда одно отверстие может быть немного слишком узким, а одно отверстие может быть слишком маленьким. С помощью застежки-липучки или магнитов спортивную петлю и миланскую петлю можно отрегулировать до идеального размера.
Но Sport Loop даже лучше, чем Milanese Loop, потому что сам ремешок немного эластичный.Поэтому, если в течение дня ваше запястье становится немного больше или меньше, вам не нужно регулировать ремешок Sport Loop. Это всегда уютно, но не слишком тесно. И в отличие от миланской петли, спортивная петля не будет скользить вверх и вниз по запястью, если только вы не намеренно сделаете ремешок слишком потерянным.
Размер
У меня запястье побольше, около 215 мм. Хотя я могу использовать большой спортивный ремешок (который, по словам Apple, рассчитан на запястья до 210 мм), я предпочитаю версию XL (рассчитанную на запястья до 245 мм), которая в настоящее время поставляется только в черном цвете.Apple заявляет, что спортивная петля для 44-миллиметровых Apple Watch рассчитана на 145–220 мм запястья. Несмотря на то, что я нахожусь на вершине этого диапазона, Sport Loop отлично ложится на мое запястье. И мне кажется, что вы, вероятно, могли бы подняться до 225-230 мм, прежде чем ваше запястье станет слишком большим для использования Sport Loop (потому что тогда часть ремешка с пятью подушечками крючков не сможет сложиться). С другой стороны, если у вас маленькое запястье и вы используете 40-миллиметровые Apple Watch, Sport Loop рассчитан на запястье 130-200 мм.Если размер вашего запястья составляет около 130 мм или меньше, я полагаю, что у вас может не хватить места, чтобы застегнуть ремешок, поэтому вы можете попробовать спортивную петлю в розничном магазине Apple, прежде чем покупать ее.
Стиль
Рене Ричи из iMore называет Sport Loop штанами для йоги ремешков Apple Watch, и это неплохое сравнение. Очень удобно. Мне так нравится этот ремешок, что у меня возникнет соблазн носить его весь день с моими Apple Watch. Но так же, как эти штаны для йоги не подходят для работы, я считаю, что стиль часов для работы немного повседневный.Таким образом, я использую Milanese Loop на работе и когда хочу выглядеть более нарядно по ночам, а также переключаюсь на Sport Loop после работы, по выходным и во время тренировок.
Если вы думаете о покупке этого ремешка, имейте в виду, что он имеет петлевой стиль. Как и миланская петля, этот ремешок всегда образует круг с часами. Вы скользите рукой по кругу, чтобы надеть или снять его. Если вы используете какую-то подставку для зарядного устройства Apple Watch, убедитесь, что она работает, чтобы ремешок обвивался вокруг подставки; у вас не может быть двух крыльев с каждой стороны часов, как у многих других ремешков.
Спортивная петля бывает разных цветов. Когда часы были впервые выпущены в 2017 году, цвета на обеих сторонах ремешка были одинаковыми. Хотя Apple больше не продает ремешок Sport Loop в этом стиле в своем интернет-магазине, вы все равно можете найти его на Amazon. Действительно, на момент, когда я это набираю, некоторые цвета, такие как индиго и гибискус, продаются на Amazon по цене менее 25 долларов, что является фантастической ценой.
Если вы покупаете у Apple, спортивная петля текущего поколения (кроме Pride Edition) имеет один цвет с одной стороны и другой цвет или оттенок с другой.Поскольку спортивная петля оборачивается вокруг себя, в конечном результате создается впечатление, что ремешок, идущий сверху Apple Watch, имеет другой цвет / оттенок, чем ремешок, идущий снизу Apple Watch.
Текущие цветовые комбинации, продаваемые Apple в этом сезоне, — это серый якорь с двумя оттенками серого, полуночный синий с черным с одной стороны и синий с другой, а также синяя окантовка Alaskan Blue с более темным синим с одной стороны и более светлым. синий с другой стороны и желтая окантовка (тот, который я купил), хаки с одной стороны синей и одной стороны загар, верблюд с одной стороны желтой и одна сторона светлее загара с голубой окантовкой, гранат с двумя цветами, которые почти розовый и Pride Edition.На мой взгляд, все они выглядят красивыми комбинациями. При этом, если бы Apple по-прежнему продавала версии, в которых использовался один и тот же цвет с обеих сторон, я бы, вероятно, выбрал этот стиль.
Заключение
Если вы планируете часто намокать Apple Watch, например, во время плавания, или если вы будете использовать Apple Watch в среде, в которой пища или другие вещества могут контактировать с ремешком, тогда спортивный ремешок с его легко смываемым фторэластомером может быть лучшим браслетом для вас.Но в остальном ремешок Sport Loop настолько невероятно удобен, что получил мою высшую рекомендацию. Я очень рад, что выбрал этот стиль, когда купил свои Apple Watch Series 5. Если вы не покупаете новые Apple Watch, подумайте о покупке их у Apple за 49 долларов или приобретении одного из старых цветовых стилей на Amazon всего за 25 долларов. .
Сказав это, Sport Loop — это такой повседневный ремешок для часов, что я рекомендую вам также приобрести более красивый ремешок для часов, чтобы носить его всякий раз, когда вы одеваетесь.Для меня это Миланская петля.
New Sport Loop Apple Watch Band Series 5/4/3/2/1
★ 100% новый бренд и высокое качество.
★ Спортивный стиль, комфорт и мода
★ Избавьтесь от привычных вещей и сделайте ставку на ретро с этим спортивным ремешком для часов Apple Watch. Сотни нитей переплетены из нейлона, образуя ремешок, устойчивый к воде и поту, но при этом нежный на коже. Яркие ретро-цвета этого ремешка для часов с яблоком заставляют кружить голову.
★ Мягкий, воздухопроницаемый и легкий ремешок для часов с яблоком в виде спортивной петли оснащен застежкой на липучке для быстрой и легкой регулировки.
★ Loop Band поставляется с ушками для Apple Watch на обоих концах, которые точно и надежно фиксируются на интерфейсе Apple Watch.
★ 100% совместим с моделями Apple Watch 38 мм / 42 мм и Apple Watch 40 мм / 44 мм. Идеально сочетается с Apple Watch Series 1, Apple Watch Series 2, Apple Watch Series 3, Apple Watch Series 4, Apple Watch Series 5, Apple Watch Serie 6, Apple Watch SE.
★ Supwatch поставляется с 1-летней гарантией, свяжитесь с нами, если у вас возникнут какие-либо проблемы.
Новый ремешок для Apple Watch Sport Loop Размер:
— Ремешок для часов со спортивной петлей 38 мм / 40 мм лучше всего подходит для размера запястья от 130 до 200 мм.
— Ремешок для часов со спортивной петлей 42 мм / 44 мм лучше всего подходит для размера запястья от 145 до 220 мм.
ХАРАКТЕРИСТИКИ ИЗДЕЛИЯ
| Материал ремешка: | Плетеный нейлон |
|---|---|
| Пряжка / застежка: | на липучке |
| Вес: | 0.04 фунт. |
| СОВМЕСТИМОСТЬ: | Apple Watch серии 6 Apple Watch SE Apple Watch серии 5 Apple Watch серии 4 Apple Watch серии 3 Apple Watch серии 2 Apple Watch серии 1 |
Вопросы и ответы
Вопрос: Водонепроницаема ли эта спортивная петля?
Ответ: Да, водонепроницаем!
Вопрос: Является ли этот ремешок для часов Apple Watch с нейлоновой петлей спортивного плетения по качеству лучше, чем такой же стиль на Amazon?
Ответ: Да! Этот ремешок для часов с спортивной петлей изготовлен из более качественного материала, изготовлен более высокого качества и более прочный!
Вопрос: Подходит ли этот ремешок для часов Apple Watch со спортивной петлей для женщин?
Ответ: Этот модный ремешок iwatch для спортивной петли подходит как женщинам, так и мужчинам!
В честь подделки нейлоновой спортивной петли
Одной из отличительных черт Apple Watch является выбор ремешков для часов и простота их замены.Я купил свои оригинальные Apple Watch с силиконовым спортивным ремешком, и, хотя он подходил по размеру, мне он никогда не нравился. Когда несколько лет спустя я перешел на Series 2, я получил ее с плетеной нейлоновой пряжкой Apple, и это тоже было нормально. Я не настолько не любил, чтобы купить еще одну группу, особенно по непомерным ценам, которые Apple взимает, которые начинаются с 49 долларов, быстро подскакивают до 99 долларов и, по состоянию на этот год, достигли невероятных 539 долларов за Hermès Ébène Barénia Leather. Пряжка для развертывания Single Tour. Я подозреваю, что каждый из акцентных знаков добавляет к цене 100 долларов.
Когда Тоня заменила свои оригинальные Apple Watch на Series 3, мы получили их с новой на тот момент нейлоновой спортивной петлей, которая идеально адаптируется к запястью любого размера и менее потеет, чем спортивный ремешок во время пробежек. Я взял его на себя, так как Тоня была довольна своим спортивным ремешком, и он мне настолько понравился, что, когда пришло время перейти на Series 5, я получил еще один Sport Loop (см. «Обновление Apple Watch Series 2 до Series 5»). , ”20 января 2020 г.). Я был немного разочарован, узнав, что Apple каждый год вводила, а затем прекращала выпуск различных цветов, так что я пропустил некоторые из них, которые мне нравились в предыдущие годы.В той статье я упоминал, что видел дешевые подделки на Amazon, но так и не успел их купить.
Основным преимуществом Sport Loop является его бесконечная регулировка, то есть точная подгонка под размер вашего запястья. Со спортивным ремешком и плетеной нейлоновой пряжкой мне всегда приходилось мириться с дырками, которые не находились в нужном месте. Он воздухопроницаемый, его легко ополаскивать, когда он вспотеет, быстро сохнет и его нельзя вывести из строя, если прикрепить липучку на липучке.Возможно, он не такой элегантный, как кожа или металл, но Apple всегда делала его во множестве привлекательных цветов. Единственный реальный недостаток, который я обнаружил, заключается в том, что его застежки-липучки могут потерять сцепление во время плавания, если вы открываете и закрываете его, когда он мокрый. В целом, мне очень понравились ремешки Sport Loop.
Перенесемся в настоящее. Недавно я заменил свой 5-летний Garmin Forerunner 620 новым Forerunner 645, потому что батарея на 620 начала выходить из строя при длительных пробежках, особенно на морозе.Новый Forerunner 645 поставлялся с ужасным пластиковым ремешком с пряжкой, который было трудно надеть и, казалось, невозможно было правильно подогнать. После небольшого мозгового штурма — «Может быть, я мог бы купить для него спортивную петлю?» — и быстрого поиска на Amazon я обнаружил, что всего за 8,99 доллара (сейчас он снизился до 6,99 доллара) я мог бы купить новый нейлоновый ремешок с быстрым выпуском спорта, который работал так же, как Apple Sport Loop. Это было слишком дешево, чтобы отказаться от него, поэтому я положил его в корзину.
Воодушевленный своим успехом по такой выгодной цене, я решил познакомить Тоню с чудесами спортивной петли с красивой фиолетовой лентой на День святого Валентина (эй, это была не бензопила!) И совместить ее с новым красный для себя.Подделки, на которые я ссылался в предыдущей статье, больше не были доступны на Amazon, как и компания в целом. Таким образом, я не мог уйти от покупки пяти ремешков за 25 долларов, но я нашел реселлера под названием Ruiboo, который продал группы по 12,99 доллара за штуку. Все группы появились через несколько дней, их было так же легко установить, как и версии от Apple, и с тех пор мы с Тоней успешно их используем.
Я слишком долго ждал, чтобы написать эту статью, и всего через шесть недель Ruiboo практически исчез с Amazon, как и предыдущий подделка реселлера, которого я определил.Сейчас я могу найти только пару реселлеров на Amazon с похожими продуктами, но они кажутся довольно отрывочными, с небольшими отзывами или без них. Интересно, существуют ли некоторые из этих торговых посредников только до тех пор, пока у них есть линия на каком-то складе или связь с конкретным контрактным производителем. Или Apple и Amazon играют с такими компаниями в драку — возможно, Apple имеет какие-то права интеллектуальной собственности.
eBay может быть лучшим источником этих ремешков для часов — поиск по запросу «нейлоновый спортивный ремешок для Apple Watch» дает более 1200 результатов.Наибольшим успехом пользуется accplus, поставщик, который предположительно продал более 36 000 единиц и оценивает идентично выглядящие группы в 5,29 доллара, в настоящее время продаются за 3,29 доллара со сделкой «купи 2, получи 1 бесплатно». С бесплатной доставкой. Серьезно.
Могут ли эти подделки быть такими же хорошими, как браслеты Apple за 49 долларов при цене от 5 до 10 долларов? Я могу разговаривать только с теми подразделениями, которые у меня есть, но простой ответ — да. Нейлоновый ремешок выглядит одинаково, детали, которые крепятся к Apple Watch, имеют идеальный размер и работают одинаково, и даже конец пластикового ремешка имеет такую же квадратную форму цилиндра.Единственное различие, которое я могу заметить, — это цвет маленьких пластиковых подушечек крючков, которыми вы стучите по ремешку, чтобы застегнуть его. На моем старом ремешке Midnight Blue от Apple подушечки светло-фиолетовые, тогда как на новом фиолетовом ремешке Тони (который оказался почти идентичным Midnight Blue) подушечки черные. На моей красной полосе колодки белые. Поскольку вы видите подушечки только тогда, когда застегиваете ремешок, это самая тривиальная разница.
Как бы мне ни нравился дизайн спортивной петли, как только я подумал о написании этой статьи, я подумал, что, возможно, мне стоит посмотреть, могут ли подделки других стилей ремешков также быть хорошими.Я долгое время считал миланскую петлю из нержавеющей стали от Apple очень элегантной, но никогда не мог заставить себя потратить 99 долларов на ремешок для часов. Как и в случае со спортивной петлей, мне не потребовалось время, чтобы найти подделку-реселлера, который продал бы мне искусственную миланскую петлю всего за 9,99 доллара. Носила неделю и в целом понравилось. Однако теперь я снова вернулась к спортивной петле для повседневного ношения. У меня нет подлинной миланской петли Apple, с которой можно было бы сравнить ее, но магнит подделки не был достаточно сильным, чтобы сопротивляться ослаблению, если я зацепил ее за одежду или какой-либо другой предмет, поэтому я обнаружил, что немного затягиваю ее. раз в течение дня.Иногда это также могло зацепить мои руки за волосы. Это было неплохо, но я приберегу его для поводов для переодевания, если они когда-нибудь снова станут популярными. Я бы дал ссылку, но этот реселлер тоже исчез с Amazon. Жуткий.
Я, конечно, не могу говорить от имени всех производителей подделок, но сейчас я опробовал четыре подделки (включая один для моего Forerunner 645) и остался доволен ими. И все это при том, что Apple потратила менее 49 долларов на замену ремешка.Я несколько удивлен, что это так, потому что я вообще сомневаюсь в дешевых подделках. Вы часто получаете то, за что платите, и, возможно, низкая стоимость стоит компромиссов, а может быть, нет. Но с этими подделками я просто не вижу достаточно различий, чтобы оправдать заоблачные наценки Apple. Если компания может зарабатывать деньги, продавая эти вещи по 5 долларов, трудно рекомендовать потратить в десять раз больше, чтобы покупать их у Apple.
Apple Watch Sport Loop: внимательный взгляд на новый ремешок Midnight Blue
Что-то, что меня беспокоит в интернет-магазине Apple, — это почти искусственное качество фотографии продукта — оно слишком хорошее, слишком чистое.И это особенно проблема для ремешков Apple Watch, потому что вы хотите знать, как они будут выглядеть привязанными к вашему запястью в любых условиях освещения, а не только в ярко освещенной, полностью белой среде, которую использует Apple.
Я не совсем понимал, как будет выглядеть и ощущаться новый Sport Loop от Apple, но я знал, что хочу его, как только он был объявлен на сцене. Мне нравится моя кожаная петля, и мне нравится внешний вид своих тканых нейлоновых лент. Я представлял, что Sport Loop сочетает в себе лучшие качества обоих.Поэтому, несмотря на то, что я не знал, как он будет выглядеть и ощущаться на моем запястье, я разместил заказ на Midnight Blue Apple Watch Sport Loop сразу после мероприятия.
См. В Apple
Ремешок появился на фотографии, которую я сделал на прошлой неделе, и с тех пор я получил пару вопросов и запросов о застежке-липучке на ремешке.
Полоса в крапинку?
Люди интересовались тем, как выглядит пятнистый узор на полосе. Под нейлоновыми петлями на ремешке изображены разноцветные тканевые крапинки.Их трудно увидеть вдоль основной части полосы (из-за петель), но быстрый взгляд на область вокруг застежек-крючков демонстрирует дизайн:
VPN-предложения: пожизненная лицензия за 16 долларов, ежемесячные планы от $ 1 и выше
Как работает застежка-липучка?
Мне — вместе с парой людей, которые интересовались — было любопытно, как Apple будет ограничивать износ браслета, учитывая, что застежки-липучки работают, зацепляя и отстегивая петлевой материал каждый раз, когда вы их застегиваете и расстегиваете.Со временем крючки могут изнашиваться, а петли порваться. Я решил вытащить свои верные макрообъективы и сделать несколько снимков крупным планом Midnight Blue Sport Loop!
Петли сделаны из нейлона и кажутся достаточно устойчивыми к натяжению крючков. Крючки кажутся прорезиненными и не выступают так далеко, как другие застежки-липучки, которые вы можете найти на рюкзаке или одежде. Крючки остаются застегнутыми, когда они соединены, но аккуратно освобождаются из петель; эти более короткие крючки, кажется, меньше изнашиваются на нейлоновых петлях.
Сильно ли соединение?
Еще у меня есть пара вопросов о прочности застежки. Я ношу этот ремешок с самого мероприятия в самых разных ситуациях: убираю дом, иду в магазин, собираюсь выпить, гуляя и т.д. у меня не было проблем. Он держится на моем запястье все время и не скользит. Он прочнее, чем магнитное соединение на моей кожаной петле, и кажется таким же прочным, как и традиционная застежка на моих тканых нейлоновых лентах.
Каково это?
Несмотря на то, что спортивные петли сделаны из того же материала, они совсем не похожи на тканые нейлоновые ремешки Apple Watch. Благодаря нейлоновым петлям на поверхности браслета он очень мягкий — почти пористый. Я обнаружил, что он также лучше справляется с потом, чем его аналог из тканого нейлона. В целом ремешок очень удобный и отлично смотрится!
Если у вас есть какие-либо вопросы о новом Sport Loop, напишите мне в комментариях или в Twitter, и я с радостью отвечу на ваши вопросы!
Мы можем получать комиссию за покупки, используя наши ссылки.Выучить больше.
— 10-долларовая альтернатива Apple Watch Band
за 49 долларов.Команда Insider Picks Команда пишет о вещах, которые, как мы думаем, вам понравятся. Business Insider имеет партнерские отношения, поэтому мы получаем часть дохода от вашей покупки.
Вы можете сказать, что есть что? Амир Исмаэль / Business Insider- Я хотел новый ремешок для своих Apple Watch, но Sport Loop от Apple стоит 49 долларов, а это больше, чем я был готов потратить.Я поискал на Amazon более дешевую альтернативу и нашел AmBand за 10 долларов.
- Спортивная петля AmBand стоит пятую часть цены и почти идентична петле Apple. Он также доступен во многих классных цветах для персонализации ваших Apple Watch.
- Сначала я не решался покупать ремешок для часов стороннего производителя, но после ношения спортивной петли AmBand это отличная альтернатива. Было бы чрезвычайно сложно оправдать дополнительные расходы на версию под брендом Apple.
Я никогда не был из тех, кому нужны новейшие гаджеты, но за последние несколько месяцев я приложил усилия, чтобы постепенно обновлять или добавлять новые технологии в свою жизнь — и Apple Watch Series 4 были одним из моих последние дополнения.
Не перечисляя все характеристики и интересные функции, технические ботаники падают в обморок, я просто скажу, что красота Apple Watch заключается в бесконечных возможностях персонализации. Достаточно взглянуть на все варианты, которые предлагает Apple, — тому подтверждение.
Прочитав и просмотрев кучу обзоров, я в конечном итоге решил выбрать версию Nike + с ремешком Sport Loop по нескольким ключевым причинам, одна из которых заключается в том, что они выполняют те же функции, что и обычные Apple Watch, но имеют дополнительные эксклюзивные циферблаты Nike + и светоотражающий ремешок, который нельзя купить отдельно.Поскольку они стоят столько же, сколько обычные Apple Watch, я подумал, что это лучший выбор.
Я был готов купить кучу разных ремешков, чтобы настроить свои часы, но, поняв, что они стоят 49 долларов каждая, я убежал от Apple и пошел прямо на Amazon. Там я нашел AmBand Sport Loop, альтернативу Apple Sport Loop за 10 долларов. Как и у большинства людей, у меня обычно есть оговорки по поводу покупки сторонних товаров неизвестных брендов, но я подумал, что действительно будет трудно испортить несколько дюймов нейлона и липучки, поэтому я бросил кости и заказал один.
Амир Исмаэль / Business InsiderУстранение опасений по поводу упаковки и размеров:
AmBand не поставляется в какой-либо изящной упаковке — просто в простом повторно закрывающемся пластиковом футляре с указанием цвета и размера браслета.Сначала это может вас обеспокоить, но стоит отметить, что, хотя на упаковке указано 38 мм, ремешок идеально подходит для часов 40 мм. И ремешки Apple, и AmBands предназначены для взаимозаменяемости, поэтому, если вы планируете перейти со старых 38-миллиметровых часов на 40-миллиметровые Series 4 или более старых с 42-миллиметровых часов на 44-миллиметровые Series 4, ваша коллекция ремешков не устареет.
Подробнее: Эта альтернатива миланскому ремешку Apple за 14 долларов отлично подходит для роскоши при ограниченном бюджете
Отличия:
Распаковав новый ремешок, я внимательно осмотрел его рядом со спортивной петлей. группа, которая идет с моими часами.Помимо крошечного логотипа Apple Watch, логотипа Nike + и 40-миллиметровой бирки (все они полностью скрыты при ношении) и, очевидно, цвета, между ними нет заметных различий, которые делают ремешок Apple более эстетичным.
К моему большому удивлению, я обнаружил один атрибут, который на самом деле делает альтернативу за 10 долларов лучше. Нейлон немного толще, что делает его более комфортным на запястье. Однако я обнаружил, что застежки-липучки AmBand также толще, из-за чего часы немного сложнее застегнуть.Это не является серьезным неудобством (потребуется всего несколько секунд и немного посильнее), но ремешок Apple Sport Loop требует меньше усилий для закрепления. Мой AmBand все еще в новом состоянии, но я подозреваю, что после обкатки станет легче.
Apple Nike + Sport Loop (слева, черный) AmBand Sport Loop (справа, серый): Дизайн практически идентичен.Амир Исмаэль / Business InsiderThe Bottom Line:
Если вы не связаны со Стивом Джобсом и не рискуете быть отстраненным от других на всю вечность из-за того, что занимаетесь чем-то, что не сделано Apple, я твердо уверен, что нет причин тратить 49 долларов на группу. Если бы я купил AmBand в черном цвете, было бы чрезвычайно сложно отличить их, особенно после того, как он установлен на вашем запястье.
Даже если вы убежденный поклонник Apple и у вас есть лишние деньги, я советую: не делайте этого. Или, по крайней мере, пересмотреть это. За ту же сумму, которую вы потратите на один ремешок Apple Sport Loop, вы можете получить семь AmBands (два комплекта из трех пакетов по 19,99 доллара каждый и один ремешок за 9,99 доллара США).