Сухое голодание по щенникову: Сухое голодание по Леониду Щенникову. Целебное воздержание от жидкости и пищи

Содержание

принципы и суть методики, отзывы

Уже достаточно давно ведутся споры относительно вреда и пользы лечебного голодания. С одной стороны, это возможность очистить организм, избавиться от ряда серьезных заболеваний, укрепить иммунитет и сделать тело более совершенным. С другой, это мероприятие, связанное с определенными, порой немалыми, рисками. Одно известно точно – лечебное голодание оказывает сокрушительное (в плохом и хорошем смысле) влияние на организм.

Одной из популярных методик воздержания от еды и воды является сухое голодание по Щенникову. Леонид Александрович – профессор нетрадиционной медицины, целитель и натуропат, который посвятил этому вопросу целую книгу.

Коротко о сухом голодании

Данная методика представляет собой полный отказ от еды и воды. Она также называется абсолютным голоданием. В момент воздержания от пищи и питья происходит полное избегание любых контактов с водой. Иными словами, нельзя даже купаться, мыть руки и чистить зубы, совершать любые другие манипуляция, связанные с водой и едой.

Что предполагает сухое голодание по Щенникову?

Когда организм перестает получать еду и воду, он вынужден подключать внутренние ресурсы, чтобы как-то поддерживать жизнедеятельность. Грубо говоря, он переходит в режим выживания. При данной методике очищения организм испытывает сильнейший стресс. Функционирование всех органов и систем становится абсолютно другим. Замедляется проведение обменных процессов, в том числе метаболизм, начинают интенсивно расщепляться белки и жиры, уровень глюкозы в крови резко падает, равно как холестерина и лептина. Зато выработка гормонов коры надпочечников становится более интенсивной.

Коротко говоря, сухое голодание по Щенникову оказывает сильнейшее влияние на организм и затрагивает огромное количество аспектов, что, в свою очередь, приводит как к позитивным, так и к негативным последствиям.

Особенности лечебного голодания

Основная особенность уже была указана – это избегание любого контакта с водой, что будет приятным далеко не для каждого современного человека.

Второй важный момент заключается в том, что лечебное голодание должно в обязательном порядке начинаться и заканчиваться подготовительными мероприятиями. Это важно! В ином случае можно вызвать нежелательные последствия. Также Леонид Александрович рекомендует соблюдать определенный режим дня, речь о котором пойдет ниже.

Преимущества сухого лечебного голодания

Методика, разработанная профессором нетрадиционной медицины, является одной из немногих, которая прошла апробацию в ряде медицинских и научных центров России, и получила патент. Сухое голодание по Щенникову определяет целью реабилитацию человека, а также увеличение терапевтического результата от стационарного или амбулаторного лечения тех или иных заболеваний. Благодаря данной методике возможно полное очищение организма от вредных веществ, наиболее известными из которых являются шлаки и токсины. В ходе данного мероприятия повышается сопротивляемость к любым внешним факторам, что дает возможность исключить прием медикаментов в терапии патологий.

Также среди преимуществ лечебного голодания – профилактика возникновения различных заболеваний внутренних органов.

К другим положительным качествам сухого голодания можно отнести более активное снабжение мозга кислородом и питательными веществами. Это происходит в связи с тем, что организму не нужно тратить силы на переваривание поступившей пищи, поэтому кровеносная система нацелена на другой результат. Из-за этого улучшается скорость реакций, а умственные нагрузки переносятся легче. Некоторые специалисты полагают, что сухое голодание полезно при таких патологиях:

  • Воспалительные болезни инфекционной этиологии, например астма, бронхит, пневмония, простатит и т. д.
  • Заболевания аллергического характера.
  • Бесплодие.
  • Неврозы и депрессии.
  • Доброкачественные новообразования женской и мужской мочеполовой системы.
  • Дерматологические заболевания.
  • Болезни желудочно-кишечного тракта.
  • Трофические язвы.

При этом важно помнить, что каждый организм индивидуален. Поэтому предугадать его реакцию на сухое лечебное голодание по Щенникову просто невозможно.

Недостатки лечебного голодания

Возможный вред может превысить возможную пользу. Следует хорошо подумать, прежде чем принять окончательно решение относительно применения данной методики. Она обладает следующими негативными качествами:

  • Происходит сильнейшее обезвоживание, которое вызывает острые ощущения во всем теле. Вода нужна человеку в больших количествах и ежедневно, а отказ от нее может привести к самым непредсказуемым и ужасным последствиям, вплоть до летального исхода.
  • Возникает мышечная дистрофия, так как при недостатке калорий организм начинает расщеплять мышцы, из которых берет аминокислоты.
  • В крови снижается уровень холестерина, глюкозы, инсулина, что, в свою очередь, является опасным состоянием, так как может вызвать атеросклероз и диабет.
  • Изо рта и от тела исходит неприятный запах, связанный с разложением продуктов распада белка, а именно образованием серы и азота.

Рекомендации Л. А. Щенникова о режиме дня в процессе лечебного голодания

Леонид Александрович, прежде чем предложить данную методику и запатентовать, опробовал ее на себе. Сухого лечебного голодания Л. А. Щенников придерживался долгое время, выявляя благоприятные и негативные стороны. Главной рекомендацией профессора выступает поддержание нормального психоэмоционального состояния. Если человек будет настроен изначально негативно или скептически, плачевных последствий не избежать.

Также Щенников уделяет особое внимание вопросу о режиме дня. Вот его рекомендации:

  • С 6:00 и до 10:00 утра человек должен спать, либо просто отдыхать.
  • С 10:00 до 13:00 — активная прогулка.
  • С 13:00 до 15:00 необходимо заниматься интеллектуальной деятельностью, а также письменным обращением. Например, вести дневник.
  • С 15:00 до 18:00 обязательна консультация инструктора.
  • Вечерний сон длится с 18:00 до 22:00.
  • Оставшийся промежуток между 22:00 часами вечера и 6:00 утра необходимо проводить на свежем воздухе, причем активно, а не пассивно.

Образ жизни должен стать размеренным и спокойным, а трудотерапия быть умеренной. Иными словами, нельзя перенапрягаться. Дышать всегда только носом.

Правила входа в лечебное голодание

Методика включает в себя 3 этапа:

  1. Подготовка.
  2. Сухое лечебное голодание.
  3. Выход из состояния сухого голодания.

Подготовка к сухому голоданию по методу Щенникова начинается за 5 дней, когда следует отказаться от рыбы, мяса и всего остального, оставив в рационе только овощи и фрукты. То есть переключиться на сыроедение, но делать это постепенно, и за один прием пищи не смешивать разные плоды. За двое суток начинается основная подготовка. Она включает в себя очищение кишечника. Для этого можно использовать клизмы. Затем начинается полное голодание. В это время также нужно отказаться от любых лекарств. Таким образом, если таблетки – основа поддерживающей терапии, сухое голодание не подходит, так как объединять их ни в коем случае нельзя.

В это время образ жизни должен стать малоподвижным, исключаются половые контакты, нужно меньше разговаривать, не сплевывать слюну, не делать резких движений. Профессор рекомендует уединиться, чтобы в момент целительного голодания никто и ничто не мешало. Просто быть наедине с собой. В это же время происходит принятие и понимание себя. Не стоит мешать этому процессу – результат работы психоэмоциональной сферы поможет в будущем. Или уже в настоящем.

Возвращение к обычному ритму жизни происходит в течение 4 дней:

  1. Кушать капустный или огуречный салат без соли порциями до 200 г каждые 2-3 часа. Выпить за день до 1,5 литра воды.
  2. Аналогичному первому дню, только еще можно добавить в рацион фруктовые и овощные соки. Всего необходимо выпить до 2 литров жидкости.
  3. Воды и других напитков пить столько, сколько хочется. Исключение – горячая жидкость. За день нужно съесть 100-200 г хлеба, овощи и фрукты, общим объемом до 1,5 кг.
  4. В этот день в уже привычный рацион вводятся орехи и бобовые.
  5. На пятый день можно возвращаться к полноценному рациону питания.

О пяти-, семи- и одиннадцатидневном лечебном голодании

Следовать данной методике можно до 5 дней в профилактических целях. Если планируется лечение, то оно длится 7-11 суток, и только под наблюдением специалистов. Кстати, именно с такой целью существует Центр сухого голодания Щенникова в Кисловодске. Опытные специалисты будут проводить мониторинг состояния человека и следить за ним в целом, чтобы максимально избежать негативных и опасных последствий.

Если намечено голодать 5 дней, с этим можно справиться самостоятельно. Важно только строго соблюдать вышеописанные правила и рекомендации.

Апробация методики проводилась в 1992 году, в процессе принимали участие женщины и мужчины от 20 до 63 лет, имеющие различные заболевания. Например, онкология, остеохондроз, мочекаменная болезнь. Кстати, в 18 из 20 случаев были выявлены положительные результаты, поэтому Щенников и получил патент. Методика запрещена к использованию для людей возрастом младше 20 и старше 63 лет. К другим противопоказаниям относятся:

  • ДЦП;
  • тромбоз;
  • заболевания психологического характера;
  • рак печени;
  • дистрофия;
  • беременность и лактация;
  • заболевания щитовидной железы;
  • гемофилия;
  • болезни почек;
  • крупноочаговый инфаркт миокарда;
  • сердечная недостаточность III степени;
  • гипотония.

Отзывы о сухом лечебном голодании

Данную методику опробовало на себе огромное количество людей. Об этом свидетельствуют обсуждения на форумах и многочисленные отзывы. Сухое голодание по Щенникову, как видно из комментариев, при правильном подходе со знанием дела переносится легко. Единственный неприятный момент – острые боли в области желудка. Воздерживающиеся от жидкости и питания отмечают быстрое снижение массы тела. Удается сбрасывать примерно по 1 кг в день.

Есть и те люди, которые воспринимают данную методику отрицательно, отзываясь о ней крайне негативно. Но они не придерживались сухого голодания ни одного дня. Просто считают это вредным для организма, а потому так реагируют. В целом, наверное, каждый человек, который прошел через метод сухого голодания по Щенникову, остался доволен результатом. Причем позитивный результат заключается не столько в снижении веса (наиболее часто этот вопрос стоит на самом последнем месте), сколько в возможности найти себя, преодолеть депрессивное состояние и вернуться в прежнюю жизнь новым человеком.

выход и отзывы о методике


Здоровый образ жизни несколько лет назад закрепился на первых местах модных тенденций. Стало модно правильно питаться, иметь стройное подтянутое тело и, конечно же, пробовать разнообразные диеты. Несмотря на то, что многие диеты запрещаются врачами-диетологами, потому что кроме вреда для здоровья от них ничего не происходит, на страницах социальных сетей ежедневно публикуются все новые и новые диеты, одна хуже другой. К здоровью нужно подходить более серьезно, и поэтому без консультации врача голодать более одного дня не рекомендуется. К примеру, сухое голодание по Щенникову без воды имеет множество положительных отзывов, и если соблюдать все правила данного голодания, то можно добиться удивительных результатов и не навредить своему здоровью, а скорее наоборот.

В тему — Филонов Сергей Иванович, сухое лечебное голодание.

О голодании


Сухое голодание на воде появилось несколько десятков лет назад, благодаря Леониду Щенникову, который и испробовал полный отказ от воды на своем организме. И поскольку результаты были потрясающие, то он стал рассказывать о сухом голодании, и множество людей к сегодняшнему дню испробовали голодание без воды на себе. Даже проводились официальные исследования данного метода, и все испытуемые разных возрастов и разного пола рассказывали о чудотворном действии сухого голодания.
Голодание без воды включено в одну из самых лучших методик по оздоровлению в народной медицине.


Суть метода в том, что отказ от воды помогает убрать из организма шлаки и токсины, а также растопить лишний жир. Большой плюс голодания без воды в том, что организм, находясь в шоковом состоянии, начинает запускать спящие ресурсы и перезапускает организм, тем самым заставляя все органы начать работу с новейшей силой. Методика Щенникова не подразумевает приема лекарственных средств во время голодовки. Но, по отзывам голодающих, после такого воздержания проходят хронические болезни, а тяжелые заболевания меняют свою форму на более облегченную. Тем самым получается, что сухое голодание отличная возможность помочь организму самому справится с болезнями, не прибегая к помощи современной медицины.

Как проходит голодание без воды

Сухое голодание это отказ от пищи, воды и ограничение водных процедур. Получается, что организм лишается воды и, погружаясь в состояние стресса, подключает ранее спящие ресурсы – начинается активное потребление запасов (жиров) и вывод всего вредного из тела.

Возможный вред

Любая диета, любое ограничение организма всегда чем-то чревато. Будь это углеводы или белки, а в данном случае человек лишается самого необходимого – воды. Какие негативные последствия могут быть от этого:
• появляется неприятный запах изо рта и от тела. Все это понятно – ограничены элементарные гигиенические процедуры. Запах изо рта появляется еще по причине белка, который не успел разложиться;
• от отказа от воды может начаться обезвоживание организма и в связи с этим могут начать боли по всему телу и болезненные ощущения внутренних органов. Если не соблюдать правила сухого голодания или оно будет длиться больше чем нужно, то это может привести к летальному исходу;
• начинает понижаться уровень инсулина в крови, что может привести к опаснейшему заболеванию – сахарному диабету;
• лишение организма воды приводит к дистрофии мышц. Это, получается, из-за того, что в мышечную ткань не поступают необходимые питательные вещества. Поэтому, когда идет голодание без воды теряется вес не только за счет жировых отложений, а еще и за счет мышечной массы. Это еще одна причина, по которой выходить из данного голодания нужно по правилам, иначе вес резко вернется обратно, а мышцы нет.


Но, разумеется, польза лечебного голодания дает моментальный результат, и имеет массу положительных отзывов и заметных перемен:
— снижение веса;
— улучшение работы внутренних органов;
— выделение гормонов, которые имеют противовоспалительное действие и именно поэтому начинается излечение различных заболеваний и пропадают симптомы хронических и неизлечимых болезней;
— из-за того что организму ничего не поступает извне, начинается активная работа головного мозга, что приводит к повышению работоспособности.

Сухое голодание по Щенникову может нанести и непоправимый урон здоровью и принести огромную пользу организму. Дело тут в некоторых факторах – начиная от следования правилам голодания, закачивая изначальным состоянием здоровья человека, включая психологический настрой перед голоданием. Любой способ лечения народной или современной медицины не приемлет халатного отношения. Как прием лекарств должно быть строго по графику, так и диеты, голодания и прочие ограничения.

Голодание без воды стоит начинать если:
• диагностированы доброкачественные опухоли;
• необходимо избавиться от дерматитов и прочих кожных заболеваниях;
• присутствуют болезни желудка и кишечника;
• появились депрессии и неврозы;
• есть хронический бронхит, астма и другие заболевания легких;
• установлено бесплодие;
• есть аллергия;
• мучает простатит;
• необходимо укрепить иммунную систему;
• вы хотите оздоровить свой организм.


Как правильно начать сухое голодание

Лечебное голодание по методике Леонида Щенникова поможет излечить даже самые серьезные болезни, не прибегая к медикаментозному лечению и хирургическим вмешательствам. Прежде чем начать голодать без воды нужно начать соблюдать строгий распорок дня и выстроить свой ночной график. Удалиться от любых стрессов, если есть возможность, взять отпуск на работе и постараться по максимуму ограничить от общения с людьми, особенно с теми, кто категорически не поддерживает такие резкие способы приведения организма в порядок.

Читайте — Очищение организма при помощи голодания.

Подготовка организма

За несколько дней до начала голодания необходимо начать питаться исключительно сыроеденьем и пить чистую не газированную воду. Также начать делать очищающие клизмы и прием слабительных средств для подготовки кишечника к полному очищению. Следует ограничить чтение книг, просмотр телевизора (особенно новостных программ) и компьютерных игр.

Голодание по Щенникову

Первые три дня необходимо полное воздержание еды и от водицы. Никаких гигиенических процедур – душа, чистки зубов и т.д. Посматривайте на реакцию организма – если вы заметили негативные изменения, то немедленно прекращайте голодание. На четвертый день разрешается принять душ и почистить зубы.
Изначально само голодание без воды должно длиться одиннадцать дней. В период сухого голодания лучше всего перейти на ножной режим жизни, хорошо высыпаться днем и следить за правильностью дыхания.


Выход из сухого голодания по Щенникову

Необходимо проявить терпение в данном вопросе. Если выходить из голодания резко, можно набрать вес и получить множество неприятных болячек, включая проблемы с пищеварительной системой.
На двенадцатый день необходимо выпить небольшими глотками один стакан кипяченой водички комнатной температуры. Выход из сухого голодания должен быть в то же время суток, в какое оно было начато. Затем можно провести водные процедуры, но не переусердствуйте, иначе можно ввести организм в стресс. Действуйте постепенно, наслаждайтесь каждым глотком и каждой возможностью помыть руки.

К вечеру съешьте немного творога. Выбирайте нежирный продукт. Если присутствует чувство голода, то можно выпить немного несоленого куриного бульона.

В течение последующих дней рекомендуется есть только белковые продукты – грудка птицы, сыры, творожные продукты. Пить нужно по-прежнему только кипяченую воду комнатной температуры.
Далее можно включать в рацион овощи, фрукты и каши, сваренные на воде. Нельзя есть соленые продукты и вообще лучше ограничить потребление соли.

Кому сухое голодание может только навредить:
• беременным;
• людям, страдающим почечными заболеваниями;
• те, у кого есть проблемы с сердечно-сосудистой системой;
• людям с психическими болезнями;
• беременным женщинам.

Узнайте, можно ли проводить голодание при сахарном диабете?.
Голодание без воды является уникальным методом, чтобы перезагрузить организм. При помощи отказа от воды все внутренние органы начинают работу с обновленной силой, и все спящие ресурсы организма начинают улучшать общее состояние человека. Удивительная возможность сбросить лишние килограммы и излечить множество различных болезней.

Сухое голодание по Щенникову — польза и вред

Профессор Щенников является яркой фигурой в своей области. Его многолетние исследования в области голодания привели к созданию методики так называемого «целебного воздержания». Сегодня этот метод запатентован используется в различных клиниках и научных центрах.

Так, эффективно очистить организм и оздоровить его поможет сухое голодание по Щелкову. Польза и вред такого способа до сих пор является предметов спора, однако, судить можно по результатам – а это огромное количество счастливых и сбросивших лишний вес людей.

Щенников утверждает, что воспользоваться методикой могут и люди с серьезными заболеваниями, например, с опухолями.  Важным моментом является позитивный настрой. Необходимо избегать стрессов, исключить просмотр телевизора и другие развлечения.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Чтобы похудеть за 30 дней нужно применить 3 важных процесса: подготовку.. Читать далее >>>

Голодание этого типа требует обязательной подготовки: за два дня необходимо перейти  на сырые овощи и очистить организм. Для последнего можно использовать слабительные средства или клизму.

Далее следует второй и самый важный этап – сухое голодание. Если вы впервые его практикуете, то продолжительность должна составлять не более 5-7 суток. Со временем время может быть увеличено до 11 суток. В этот период следует отказаться от потребления не только пищи, но и всех видов жидкостей. Еще важный момент – исключение в первые три дня контактов с водой: принятие душа, мытье рук, умывание и так далее. Позже можно использовать холодную воду.

Особенностью сухого голодания Щенникова является образ жизни во время процесса. Так, необходимо сохранять двигательную активность днем и в ночное время. На сон отводится время с 6 до 10 часов утром и вечером.

Физические нагрузки не исключаются, можно вести размеренный образ жизни, совершать длительные прогулки на свежем воздухе. Разговоры следует свести к минимуму и следить за дыханием – оно должно быть ровным и носовым.

Третий этап – выход. Это наиболее ответственный момент всей системы. Закончить следует в то же время, в которое было начато голодание. Первое, что необходимо сделать – выпить медленно и небольшими глотками охлажденную кипяченую воду. После этого следует принять ванну. Через 2 часа можно попробовать нежирный куриный или рыбный бульон, простоквашу.

В первый день выхода можно употреблять в пищу только белковые продукты (творог, сметана, сыр, курица, рыба). Из жидкостей – вода и кипяченое молоко. На следующий день можно добавить отварные овощи, хлеб, каши. Порции должны быть небольшими. Позже добавляют ягоды, фрукты и остальные полезные продукты.

Методика профессора Щенникова зарекомендовала себя с лучшей стороны, однако, следует учитывать, что существуют такие ситуации, когда голодание противопоказано и может нанести непоправимый вред здоровью. Поэтому перед тем, как воспользоваться сухим голоданием следует проконсультироваться с врачом.

сухое голодание: суть метода, отзывы

Леонид Щенников, является профессором, и народным целителем. Благодаря ему, мир увидел методику «Целебное Воздержание». Практиковал он ее на себе уже с 1980 года. Суть такой методики в том что, она способна помочь организму вывести различные ненужные вещества. Более того сухое голодание по щенникову влияет на работу органов, то есть на их исцеление. При этом всем человеку не придется использовать медикаменты в своем лечении. Уже в 1992 году были проведены официальные исследования данного метода лечения заболеваний. Таким образом, было подобрано двадцать участников эксперимента. Возрастная категория этих участников была от 6 до 20 лет. Причем болели они различного рода заболеваниями, и отношения друг к другу не имели.

Л. Щенников и его сухое голодание

В качестве главной цели Щеннкиков поставил себе излечение человека от различных заболеваний, даже тех которые врачи считают неизлечимыми. Сухое голодание способно вывести из организму токсины, и так далее. Более того у человека повышается иммунитет, а также организм начинает активно бороться с заболеваниями которые препятствуют нормальной жизнедеятельности. Как утверждает сам профессор, благодаря такому методу из клеток будет удалена вода, и заменена новой и свежей. А значит такая манипуляция повлечет за собой полное обновление организма.

Прежде чем приступать к предложенной процедуре, нужно пройти определенную подготовку. Поэтому готовиться нужно уже за два дня до начала эксперимента. Итак, нужно перейти только на сырые овощи, и употреблять их в меру. Более того следует начать проводить определенные процедуры по очищению организма. Так можно применять клизмы для очищения кишечника, а также слабительные средства, чтобы вывести из организма лишнею жидкость. В качестве слабительного можно пить отвар шиповника, таким образом принимать медицинские препараты не нужно.

К сложному периоду организм нужно подготовить не только физически, но и морально. Второй фактор является даже более важным. Во время лечения нужно оградить себя от различных нервных потрясений, и даже возможно перестать смотреть телевизор и ходить в различные заведения развлекательного типа. Если такой опыт в жизни человека первый, то придерживаться голодного режима нужно не более 10-ти дней, или даже меньше, все будет завесить от состояния организма.  Во время периода голодания нужно отказать себе в еде и воде. Причем чтобы процесс оказался удачным, человек должен ограничить любой контакт с водой. Принимать душ, мыть руки или чистить зубы тоже нельзя.

Если первые три дня прошло удачно, и силы воли выдержать хватило, то можно принимать душ с холодной водой. В течении лечения нужно внимательно следить за своим физическим состоянием. В процессе должны присутствовать минимальные физические нагрузки, которые нужно равномерно распределять в течении всего дня. Жить нужно привычной жизнью, но при этом стараться не делать сильных нагрузок, и следить за дыханием. В любом случае дыхание должно быть ровным и размерным, лучше всего дышать через нос. Лучше всего расписать распорядок дня, таким образом спать нужно не более 8 часов, в распорядке должны присутствовать прогулки на свежем воздухе и периоды активной деятельности.

Противопоказания

Любая манипуляция со здоровьем имеет какие-то негативные стороны. Для того чтобы не нанести непоправимого вреда здоровью нужно обязательно изучить какой вред может нанести данная методика. Прежде чем приступить к методике нужно непременно пройти консультацию у врача и сдать все необходимые анализы. Нужно определить все заболевания, тем более хронические. Если доктор позволил такой эксперимент, то проводить лечение нужно строго под наблюдением специалиста. В случае плохого самочувствия нужно немедленно обращаться к врачу. Если не соблюдать данные советы, то результат лечение может быть довольно неприятным.

Выход из сухого голодания по Щенникову

Касательно выхода из голодания, нужно также соблюдать определенный алгоритм действий. Процесс выхода является не менее важным, чем соблюдение самой методики. Выход должен иметь свои временные рамки, все должно быть плавно и равномерно. Начать выход нужно с употребления воды. Прежде чем употреблять воду ее нужно прокипятить, и охладить. Несколько раз в сутки можно принять душ, а вечером первого дня выхода можно сварить нежирный куриный бульон, и употребить небольшое его количество. Также в первый день можно пить кефир, или скушать не много творога. Уже со второго дня можно добавить варенные овощи, например приготовить винегрет. Употребление пищи должно быть небольшими порциями. После окончания такой процедуры, важно перейти на здоровое и правильное питание.

Отзывы и результаты


Екатерина, 25 лет. Решила пройти курс такого лечения. Очень много читала в интернете, но обращаться к врачу не стала. Уже на утро после первого дня мне стала ужасно плохо, слабость, и низкое давление. Я понимаю, что не кушать сутки это полезно для разгрузки, но вот отказываться от воды, очень плохое решение.

Валерия, 30 лет. Нашла этот метод в интернете. Борюсь с лишним весом уже много лет. И вот решила испробовать на себе еще один способ. Затем купила книгу о методе Леонида Щинникова. Первые три дня было очень сложно, хотелось кушать и пить, а уже затем все было легко и даже в удовольствие. Диету я соблюдала 10 дней, и итоге потеряла 9 килограмм. Удивило то что, кожа стала идеальной, красивые волосы и ногти. Организм полностью очищен и я этому рада. Единственные неудобства, которые меня постигли, это была сухость во рту и небольшая слабость.

Маша, 19 лет. Уже после первых двух дней схватил желудок, поэтому пришлось прекратить эксперимент.

▶▷▶▷ аудиокнига щенникова

▶▷▶▷ аудиокнига щенникова
ИнтерфейсРусский/Английский
Тип лицензияFree
Кол-во просмотров257
Кол-во загрузок132 раз
Обновление:04-05-2019

аудиокнига щенникова — ольга щенникова — YouTube wwwyoutubecom channelUCffPc3zd-acx0_OA_XerlxA Cached DUO UNITY Dinner Show ARoma Antwerpen 2016 Duo Cyr Wheel — Duo Roue Cyr — Duration: 7 minutes, 1 second АУДИОКНИГИ БЕСПЛАТНО MP3 — YouTube wwwyoutubecom playlist?listPLR8TItVdVa3 АУДИОКНИГИ СКАЧАТЬ ТОРРЕНТ ФАНТАСТИКА ПОПАДАНЦЫ : скачать аудиокнигу ревизор — ЛЮБОВНИЦА СМЕРТИ Книга: И Я Качалова, Н А Маясова, Л А Щенникова booksacademicrubooknsf60606235 Cached Андрей Рублев ( аудиокнига cd) Вторая половина 14 столетия — время тяжких испытаний на Руси, время бедствий и войн 8 сентября, в год 1380, произошла великая битва на Куликовом поле, первая победа Аудиокниги слушать онлайн miraudiobookrunewsenglish_literatura1-0-18 Cached Аннотация: The title of this work means household management and is derived from the Greek word, ?????, oikos, meaning househousehold The term includes household finance as it is commonly known today and also defines the roles members of the household should have craigslist: nicaragua jobs, apartments, for sale, services managua craigslist org Cached craigslist provides local classifieds and forums for jobs, housing, for sale, services, local community, and events Аудиокниги онлайн — Startseite Facebook de-defacebookcomasbooksite Cached Facebook liefert Informationen, mit denen du die Intention von Seiten besser verstehst Hier erfährst du mehr zu den Personen, die die Seiten verwalten und Beiträge darin posten Анна Щербакова (anna__shcherbakova_) Instagram photos and wwwinstagramcomanna__ shcherbakova _ 352k Followers, 206 Following, 119 Posts — See Instagram photos and videos from Анна Щербакова (anna__shcherbakova_) Аудиокниги Сервис хранения информации EX-UAnetua wwwex-uanetuacategoryaudio_books Cached Рубин Карашэхра ( Аудиокнига ) Комментарий от Ronnieoxish Бычкова Елена, Турчанинова Наталья Рубин Карашэхра ( Аудиокнига ) Комментарий от ORen400 Обработка по референсу Цвета по Рембрандту (2018) PCRec Аудиокнига Носова Незнайка в Солнечном городе Слушать онлайн deti-onlinecomaudioskazkirasskazy-nosova-mp3 Cached Аудиокнига Незнайка в Солнечном городе Носова представлена в формате mp3 Любую аудиокнигу вы можете слушать онлайн или скачать без ограничений Retrieving torrent from the database — book-trackerorg book-trackerorgtorrentdownload Cached Книжный Торрент-Трекер — это бесплатные аудиокниги в формате mp3 Аудиокниги на сайте можно скачать бесплатно и без регистрации Promotional Results For You Free Download Mozilla Firefox Web Browser wwwmozillaorg Download Firefox — the faster, smarter, easier way to browse the web and all of 1 2 3 4 5 Next 529

  • . ..учебник Грамматика русского языка от издательства Флинта, Наука. Кроме этого, в нашем книжном кат
  • алоге собраны другие школьные учебники от автора Людмила Константинова, Наталия Гончарова, Анна Жукова, Александр Николаев, Елена Щенникова. …Галкина Е.Г. Карев В.К. Колиненко Ю.К. Конюхов К.К. Кор
  • ва, Александр Николаев, Елена Щенникова. …Галкина Е.Г. Карев В.К. Колиненко Ю.К. Конюхов К.К. Королев А.К. Кошелева В.К. Куксина Е. Лаушкин А.Л. Перевезенцев С.П. Петрова Н.П. Щенникова Л.Щ. История. Фантлаб: биографии и библиографии писателей-фантастов, аннотации к книгам, авторские колонки, отзывы, рейтинги. Форум по окололитературным темам. Центровой сборной (статья, фото Ю. Щенникова), стр. 64-67. Впервые роман выпущен на русском языке в 2008 году в издательстве quot; Издательский Дом Мещерякова quot; (перевод Владимира Щенникова). Электронная библиотека современных литературных журналов России. Материалы свежих номеров, архивы. Петрозаводск, 2001; Щенникова Л. История русской поэзии 1880-1890-х годов как культурно-исторический феномен. Звонят, звонят колокола-солистка Щенникова Юлия, МКОУ Солоновская СШ им.Н.А.Сартина; Наш край — Россия в исполнении Сулимы Елены; Единственный шанс нового тренера в полной распродаже всех звезд клуба, пока они еще хоть что-нибудь стоят, и опора на мальчишек типа Щенникова и Секу Олисе. Православная энциклопедия quot;Азбука верыquot;. Вероучение, богослужение. Азбука веры Православная библиотека В. Н. Лосский , Л. А. Успенский. Список авторов с именами на букву apos;Щapos; (1 из 3):: Коллекция бесплатных книг в электронном варианте:: BookZ.ru. Щенникова Елена. Первоначально огненные колеса с глазами на ободьях являлись частью изображения Херувима, — поясняет Людмила Щенникова. — Но постепенно в иконописи колеса стали использоваться как самостоятельный образ третьего чина высшей иерархии — Престолов.

пока они еще хоть что-нибудь стоят

пока они еще хоть что-нибудь стоят

  • services managua craigslist org Cached craigslist provides local classifieds and forums for jobs
  • and events Аудиокниги онлайн — Startseite Facebook de-defacebookcomasbooksite Cached Facebook liefert Informationen
  • and events Аудиокниги онлайн — Startseite Facebook de-defacebookcomasbooksite Cached Facebook liefert Informationen

аудиокнига щенникова Все результаты Щенников ЛА Официальный сайт suhoegolodanierushhennikovla Похожие Леонид Александрович Щенников г уникальная личность нашего времени, неординарный, яркий, увлекающий за собой Сухое голодание Щенников ЛА лечебное голодание в действии suhoegolodanieru Похожие Сухое голодание пройдите уникальный курс лечебного голодания по методике Щенникова Леонида Александровича Леонид Александрович Отзывы Обратная связь О голодании Леонид Щенников ВКонтакте Похожие Леонид Щенников , Кисловодск, Россия Войдите на сайт или зарегистрируйтесь, чтобы связаться с Леонидом Щенниковым или найти других Ваших Система исцеления по Леониду Щенникову Целебное Рейтинг , отзывов Новая методика Целебного Воздержания от жидкости и пищи, разработанная ЛА Щенниковым , профессором нетрадиционной медицины, целителем, Голодание по Щенникову действие, выход и режим Здоровье Диеты Похожие Действие сухого голодания основано на очищении организма и избавлении от воспалений По Щенникову выход нужно начинать с капусты и овощей Лечебное голодание Книги о лечебном голодании РДТ YouTube окт г Добавлено пользователем Геннадий Мелехин Лечебное голодание Книги о лечебном голодании Разгрузочно диетическая терапия РДТ Используй мои партнёрские ссылки для Артем Щенников слушать аудиокниги в исполнении чтеца на Артем Щенников Слушайте аудиокниги в исполнении чтеца онлайн на Звуки Слов Более аудиокниг и радиоспектаклей онлайн с бесплатной Щенников ЛА, Щенникова ИЛ Сухое голодание по Леониду Питание Голодание окт г Полное описание прохождения курса сухого голодания целебного воздержания от жидкости и пищи с подробными рекомендациями Книга Система исцеления по Леониду Щенникову Целебное Рейтинг , голоса апр г Скачать книгу Система исцеления по Леониду Щенникову Целебное воздержание от жидкости и пищи Щенников Леонид бесплатно в Книга Щенникова Сухое Голодание Читать SportsKroft sportskroftcomuserfilesknigashennikovasuhoegolodaniechitatxml Книга щенникова сухое голодание читать это же сотрясение выбираю, как бездарный самолет жемчуга проносится в землю Артем Щенников слушать онлайн все аудиокниги в исполнении Артем Щенников слушать онлайн все аудиокниги в исполнении чтеца на MybookБолее аудиокниг разных жанров и темУдобное Система исцеления по Леониду Щенникову Целебное Ozon Похожие Рейтинг отзыв Система исцеления по Леониду Щенникову Целебное Воздержание от жидкости и пищи характеристики, фото и отзывы покупателей Доставка по Сухое голодание по Леониду Щенникову Скачать книги в Название Сухое голодание по Леониду Щенникову Автор Щенников ЛА Издательство Автор Щенников ЛА Чудо голодания аудиокнига скачать Сухое голодание по Леониду Щенникову Мир книгскачать книги mirknigsuknigizdoroviesuhoegolodaniepoleoniduschennikovuhtml авг г Название Сухое голодание по Леониду Щенникову Автор АУДИОКНИГИ Опыт х суток голодания ЛА Щенникова дневник Все книги Щенникова Артема Читать онлайн лучшие книги На ЛитРес вы найдете все книги Щенникова Артема Скачивайте, читайте или оставляйте отзывы Сортируйте книги по популярности, дате, сериям, Православные книги, аудиокниги, MP, DVD, CD ruorthodoxlogoscomsearchphp?search_textЩенниковаЛюдмилаauthor Автор Щенникова Людмила Александровна Вес в граммах Издательство ООО Метропресс, СанктПетербург Число страниц Книга Иконы в Благовещенском соборе Московского Кремля Закажите прямо сейчас книгу Иконы в Благовещенском соборе Московского Кремля Каталог Щенникова Л А в книжном интернетмагазине Москва Читать Сухое лечебное голодание мифы и реальность Сухое лечебное голодание мифы и реальность Хочу рассказать, как мне удалось до настоящего времени не только выживать, но и продолжать свою не только научную деятельность, но и Система исцеления по Леониду Щенникову Целебное КнигоГид Новая методика Целебного Воздержания от жидкости и пищи, разработанная ЛА Щенниковым , профессором нетрадиционной медицины, целителем, Щенников книги XPG wwweryquyavuyacarixpgcombrshennikovknigipdf Главная КНИГИ Щенников ЛА, Щенникова ИЛ Система исцеления по Леониду На сайте knigatua можно скачать бесплатно книги, аудиокниги , Скачать аудиокниги бесплатно, аудио книги слушать онлайн Скачать аудиокниги бесплатно, аудио книги слушать онлайн автора СА Щенников Поиск по автору СА Щенников Новые аудио книги Книги не Е П Щенникова Ruspeach Компания ЛитРес разработала приложения для чтения ЛитРес Читай! и прослушивания аудиокниг ЛитРес Слушай! для мобильных платформ iOS Скачать Книгу Щенникова Сухое Голодание Бесплатно mojhulearningkrUploadxml Я была стороной спокойна меня была скачать книгу щенникова сухое голодание скачать аудиокнигу атлант расправляет плечи через торрент Методология и методы научного исследования курс лекций Аудиокниги Видео Цифровые карты Экспрессподготовка к экзаменам Навигация Авторы Дисциплины УГСН ОКСО Жанры Наши проекты Критическое мышление Анализируй, сомневайся, формируй свое Психология, НЛП Том Чатфилд Рецензии Похожие аудиокниги Переходите и Анализируй, сомневайся, формируй свое мнение; Читает Артем Щенников ; Жанр Психология, НЛП АнтиКарнеги, или Человекманипулятор Эверетт Шостром Виктория Щенникова цитирует месяца назад Так вот, следующий парадокс манипулятора, о котором мне обязательно хотелось бы сказать чем Сила Обаяния Брайан Трейси Аудиокнига Скачать CLIMAECOit wwwclimaecoitsilaobayaniyabrayantreysiaudioknigaskachatbesplatno Сила обаяния брайан трейси аудиокнига скачать бесплатно тошнотворный боярин, призывая книга щенникова сухое голодание читать онлайн Скачать Бесплатно Аудиокнигу Для Планшета Через Торрент usfootballfecampcomskachatbesplatnoaudioknigudlyaplanshetachereztorre устинова жизнь по слухам одна аудиокнига питомник аудиокнига торрент книга леонида щенникова читать онлайн бесплатно, книга лед сорокин Антон Чехов, Дом с мезонином слушать онлайн бесплатно или Литература века Антон Чехов В электронной библиотеке Альдебаран можно скачать аудиокнигу Дом с мезонином, автора Антона Чехова бесплатно в mp МП или слушать аудиокнигу онлайн Издательство ЛитРес чтец, Щенников Артем Серии Teoriyaru wwwteoriyaruru МЮ Щенникова , ЕЯ Михайлова, ТМ Овсюк Государственная итоговая аттестация по программам высшего образования в области физической Леонид щенников читать онлайн leonidschennikovchitatonlayndspbru Отзыв о сухом голодании Румянцев Сергей прошел курс по сухому голоданию суток Кисловодск по методике Леонида Щенникова аудиокнига Филонов Сергей Иванович Сухое лечебное голодание мифы и Полное сухое голодание Методика ЛА Щенникова Тайны целебного сухого поста Новая медицинская технология реализации способа полного Сухое лечебное голодание мифы и реальность fb КулЛиб В наше время наибольший вклад в развитие метода сухого лечебного голодания, внесли ЛА Щенников Целебное воздержание от жидкости и Щенникова, Лариса Владимировна Государственная Щ Щенникова , Лариса Владимировна доктор юридических наук; профессор Недвижимое имущество поиск новых моделей Владимир Щенников книги автора, биография, фото, личная Книги Автор Книги автора Владимир Щенников можно купить и скачать в книжном интернет магазине YAKABOO На сайте найдете биографию автора и фото Книга Сухое лечебное голодание мифы и реальность Автор onlineknigicom Библиотека Альтернативная медицина Читать Сухое лечебное голодание мифы и реальность онлайн без регистрации и без смс Сварог Бушков Война За Мир Аудиокнига DoverForumcom doverforumcompublic_sitesvarogbushkovvoynazamiraudioknigaxml Сварог бушков война за мир аудиокнига рядом с ним общий офицер с книга росса кинга купол брунеллески, книга щенникова сухое голодание читать Скачать книгу голодаю для здоровья щенников skachatknigugolodayudlyazdorovyaschennikovsergiospbru нояб г Книгу щенникова ла голодаю для здоровья уже скачал, Третий совет научитесь голодать и голодайте ради своего здоровья и долгой Владимирская икона Божией Матери Главная святыня России Каталог товаров Иконопись Аудиокниги и CD, DVD диски Книга Людмилы Щенниковой Владимирская икона Божией Матери рассказывает об истории почитания и Щенникова ЛВ Вещное право Studmedru wwwstudmedru Юриспруденция Гражданское право окт г Суханов Е Вещное право аудиокнига Часть разное Материал разбит на rarархива В данных аудиолекциях освещаются Книга Грамматика русского языка Константинова, Николаев Филологические науки Языкознание Лингвистика Книга Грамматика русского языка Автор Константинова, Николаев, Щенникова , Гончарова, Жукова Аннотация, отзывы читателей, иллюстрации Doom Книга Niagara wwwblogniagaraituserfilesdoomknigaxml продавец приключений аудиокнига скачать торрент, книга жить любить дикая охота короля стаха аудиокнига онлайн книга щенникова читать Аудиокниги в озвучке Щенников Артем, скачать бесплатно Аудиокниги в озвучке Щенников Артем, скачать бесплатно booksru Дневник сухого голодания на дней kmvy февр г Перечитал Щенникова о симптомах на седьмой день Они не совпадают По моим симптомам идет только пятый день Получается, иду Щенников Леонид Александрович мастер школы сухого Авторская страница Щенников Леонид Александрович мастер школы сухого голодания и ЗОЖ авторская страница, биография, контакты Аудиокнига Критическое мышление Анализируй, сомневайся dotbookruПсихология Аудиокнига Критическое мышление Анализируй, сомневайся, формируй свое Щенников Артем Критическое мышление одна из ключевых Благовещенский собор Московского Кремля Качалова ИЯ Литература, аудиокниги Религия, оккультизм, эзотерика , Благовещенский собор Московского Кремля Качалова ИЯ, Маясова НА, Щенникова ЛА г Аукцион г МоскваЛитература, аудиокниги Религия, Книга Тайна Сила Мысли wwwparafiastarzynopluserfilesknigataynasilamislixml гюнтер грасс жестяной барабан аудиокнига онлайн любви читать онлайн, книга щенникова сухое голодание, аудиокнига сталкер линия огня слушать Электронная книга litbooklibraryebookaccess Рассылка Аудиокнига Пятая гора Описание Формат MP Размер аудиокниги МБ Щенников Практическая пирамида бессмертия Эт целитель при Щенников ЛА Сухое голодание по Леониду Щенникову abookznet Литература Медицина Похожие Опыт х суток голодания ЛА Щенникова дневник описанный Abookz скачать бесплатно аудиокниги Литература Медицина Щенников ЛА Пояснения к фильтрации результатов В ответ на официальный запрос мы удалили некоторые результаты с этой страницы Вы можете ознакомиться с запросом на сайте LumenDatabaseorg В ответ на официальный запрос мы удалили некоторые результаты с этой страницы Вы можете ознакомиться с запросом на сайте LumenDatabaseorg Вместе с аудиокнига щенникова часто ищут щенников сухое голодание читать леонид щенников умер щенников сухое голодание скачать fb курс сухого голодания голодание сайт примеры сухого голодания сухое голодание дневник щетинин сухое голодание Документы Blogger Hangouts Keep Jamboard Подборки Другие сервисы

. ..учебник Грамматика русского языка от издательства Флинта, Наука. Кроме этого, в нашем книжном каталоге собраны другие школьные учебники от автора Людмила Константинова, Наталия Гончарова, Анна Жукова, Александр Николаев, Елена Щенникова. …Галкина Е.Г. Карев В.К. Колиненко Ю.К. Конюхов К.К. Королев А.К. Кошелева В.К. Куксина Е. Лаушкин А.Л. Перевезенцев С.П. Петрова Н.П. Щенникова Л.Щ. История. Фантлаб: биографии и библиографии писателей-фантастов, аннотации к книгам, авторские колонки, отзывы, рейтинги. Форум по окололитературным темам. Центровой сборной (статья, фото Ю. Щенникова), стр. 64-67. Впервые роман выпущен на русском языке в 2008 году в издательстве quot; Издательский Дом Мещерякова quot; (перевод Владимира Щенникова). Электронная библиотека современных литературных журналов России. Материалы свежих номеров, архивы. Петрозаводск, 2001; Щенникова Л. История русской поэзии 1880-1890-х годов как культурно-исторический феномен. Звонят, звонят колокола-солистка Щенникова Юлия, МКОУ Солоновская СШ им. Н.А.Сартина; Наш край — Россия в исполнении Сулимы Елены; Единственный шанс нового тренера в полной распродаже всех звезд клуба, пока они еще хоть что-нибудь стоят, и опора на мальчишек типа Щенникова и Секу Олисе. Православная энциклопедия quot;Азбука верыquot;. Вероучение, богослужение. Азбука веры Православная библиотека В. Н. Лосский , Л. А. Успенский. Список авторов с именами на букву apos;Щapos; (1 из 3):: Коллекция бесплатных книг в электронном варианте:: BookZ.ru. Щенникова Елена. Первоначально огненные колеса с глазами на ободьях являлись частью изображения Херувима, — поясняет Людмила Щенникова. — Но постепенно в иконописи колеса стали использоваться как самостоятельный образ третьего чина высшей иерархии — Престолов.

Щенников леонид александрович сухое голодание

Леонид Александрович Щенников (1932 – 2019г.) – уникальная личность нашего времени, неординарный, яркий, увлекающий за собой. Это единственный человек в нашей стране, который побил рекорд Гиннеса по продолжительности воздержания от пищи и жидкости (21 сутки).

Начиная с 1975 года Леонид Александрович нелёгким путём шел к тому, чтобы сухое голодание стало известно широкому кругу людей. В самом начале он исследовал и пробовал на себе разные методики укрепления и исцеления организма без медикаментов. Активно занимался голоданием на воде, на соках, практиковал вегетарианство и сыроедение, медитативные техники, самопрограммирование, всё то, о чем можно было найти информацию. Как к вершине айсберга, в итоге всех практик, Леонид Александрович пришел к выводу, что сухое голодание мобилизует организм на всех уровнях – для достижения здоровья, регенерации. Понял, что эффект достигается максимально быстро. Проверил, что кровь и лимфатическая система могут чиститься, а иммунная система помогать человеку казалось бы в самых тяжелых случаях..

Он самостоятельно, не имея поддержки и даже информации о том, что может происходить с телом, на свой страх и риск голодал по 7 – 9 – 1 – 14 – 16 и вплоть до 21 суток.

О пользе голодания в то время мы могли узнать только из западных изданий, религиозных и духовных учений, которые не принимались во внимание медицины. Немногочисленные советские врачи, которые исследовали тему голодания (Пашутин, Николаев) применяли и исключительно водное голодание. Стойким, прописным правилом было – голодание без жидкости более 3-й дней приводит к летальному исходу(!).

Сложно даже представить количество потраченного времени, энергии, обитых порогов; сколько неверия и скептицизма окружало тех, кто пытался привнести новое. Открытия практики голодания без жидкости не были выгодны никому, к ней относились с недоверием и с враждебностью, как ко всему жизнеспособному, конкурентному, эффективному. Ведь человек обрёл механизмы и возможности исцелять себя сам!

В то самое время Леонид собирал полные залы на бесплатных лекциях по Сухому Голоданию, выпускал на собственный деньги литературу, которую нередко перепечатывали и переписывали от руки, чтобы подарить затем близким и друзьям.

В итоге, благодаря упорным стараниям Леонида Александровича, в 1997 году, спустя 20 лет практики и подкреплённая результатами тысяч людей, Методика Реабилитации Организма от болезней (метод СГ) успешно прошла апробацию в нескольких научных и медицинских учреждениях.

На то время, как Кисловодской школе «Бдение» уже исполнилось десять лет, был получен патент РФ на изобретение – метод «сухого» голодания, как способ реабилитации организма. Это была сенсация! Эмпирические результаты невозможно было опровергнуть. Медицина официально, впервые признала пользу сухого голодания!

Сейчас, законы Российской Федерации разрешают проводить оздоравливающие курсы сухого голодания в медицинских и частных центрах, они рекомендованы для оздоровления широкого круга населения.

Сложно подсчитать, сколько различных клиник в России и за рубежом пользуется сейчас разработанным и продвинутым в массы методом Леонида Щенникова для исцеления заболеваний различной степени тяжести. Создаются так называемые «новые», «усовершенствованные» методики, в основе которых берётся сорокалетний труд Леонида Александровича.

«И во славу Божью!» – так говорил он сам. «Сейчас метод сухого голодания называют по разному – абсолютное, строгое, полное и так далее. И не важно, какими путями человек приходит к нему. Для меня главное, чтобы люди знали, что есть безмедикоментозный метод, открытый и доступный практически всем. Только, пожалуйста, помните – важно ЗНАТЬ И СОБЛЮДАТЬ проверенные, нужные и необходимые ПРАВИЛА методики, чтобы голодать в пользу, а не во вред.»

Из книги «Голодаю для Здоровья»:

Коротко о себе

Я родился в 1932 году на Урале и c детских лет стал задумываться, что такое жизнь?

Один живет 60-70 лет, другой более 100, дерево может жить до 2 тыс. лет. Значит, существует тайна здоровья и долголетия?

Я решил сам разобраться в этом. Изучал анатомию, работая в областной больнице, ближе познавал медицину, увлекался гомеопатией, и наконец, понял, что человек живет не так долго, как мог бы, и подвержен многим заболеваниям потому, что нет единства разума с телом.

Я всегда считал и продолжаю считать, что человек, не познавший законов жизни, не может прийти к цели, не познав себя.

Мой образ жизни

Если говорить о моем собственном образе жизни, особенностях питания, могу сказать, что в течение долгих лет я придерживаюсь несложного для жизни распорядка и диеты. Это даже нельзя назвать диетой в полной мере. Для меня это образ жизни.

Если говорить о моем собственном образе жизни, особенностях питания, могу сказать, что в течение долгих лет я придерживаюсь несложного для жизни распорядка и диеты. Это даже нельзя назвать диетой в полной мере. Для меня это образ жизни.

Энергия и творчество

Одно из основных отличий человека от животных — способность к творчеству. Эту способность имеет каждый из нас, но, как это ни печально, со временем нам начинает казаться, что она как-то затухает, отходит на второй, третий план. При правильном развитии и разумном воспитании творческие способности развиваются и охватывают уже не одну, а несколько сфер. Как говорят, талантливый человек талантлив во всем. Я не верю, когда мне говорят — я не талантлив, мол, именно меня Бог обделил. Это неправда. Такого просто не может быть.

Освобождение дополнительной энергии

Если бы всю энергию, которую мы растрачиваем зря, собрать воедино, получился бы стальной клинок. Или это могло бы стать мировым рекордом. Вы удивлены? Хотите знать, куда она уходит? Вы никогда не задумывались об этом?

Считаете ли вы, что вся та энергия, что вы чувствуете в себе и чем пользуетесь в каждодневной жизни, — это все, на что вы способны? Все, что у вас есть? Нет, мой дорогой друг, мы не используем и третьей части того, что имеем. Огромная часть нашей энергии ежедневно уходит в основном на разговоры и переваривание пищи. Это все равно, что мы два – три часа в день водили бы самосвал, не имея от этого никакой пользы. Просто из-за того, что сами себя к этому обязали. Ведь другие тоже так делают. Мы забываем о том, что в нас есть, чем обладаем. А это – огромный потенциал, кладезь энергии и силы.

Мы уже дома

. Ни в чем и никогда нельзя действовать по принуждению – это ясно. Но в большинстве случаев мы поступаем именно так, что, как правило, не приносит удовлетворения. Сила действия равна силе противодействия. В итоге получаем нуль. Никто не может нас принудить, навязать разумные подходы. Мы должны анализировать и искать, чтобы самим узнать истину. И это верно, как и то, что ни один святой не стал святым без испытаний, ни один ученый не пришел к единовременному гениальному выводу, не проделав до этого сотни опытов и расчетов. Жизнь не поддается расчетам. Судьба же каждого из нас зависит от того, как мы живем, несмотря на обстоятельства, возникающие вокруг нас. Проходя испытания в виде лишений или болезней, как поступать – зависит только от нас и выбранных нами решений. А от чего зависят наши решения?

Пост и молитва

Пост возводит молитву на небо.
Пост тело утончает, дух изостряет.

. Воздержание в пище полезно как для тела, так и для духовного возвышения. Именно поэтому оно может и должно стать первым этапом, подготовкой к дальнейшим действиям. Чистота сознания — испокон веков создавалась и поддерживалась молитвой, мантрой, назовем это как угодно, — суть не изменится. Молитва — это не просьба, не надежда и даже не вера — все это может предшествовать ей. Молитва — это состояние приятия. Состояние общения.

Воздержание

Воздержание – совершенствование тела и духа

Воздержание в широком смысле полезно как для тела, так и для созидания чистого сознания. Все действия и понимание жизненных законов держатся именно на этом, наиболее важном в функциях человека факторе. Страсти, желания, терзающие человека, без нужного направления ведут к медленному, но верному разрушению организма. Вместе с тем психическое здоровье теряет свои корни, уходящие глубоко в подсознание.

Очистить подсознание представляется сложным и практически невозможным для многих из обычных людей, для тех, кто не имеет о нем элементарных, но очень важных для нашей жизни понятий. Оставим терминологию специалистам психологам и попытаемся вместе с Вами разобраться в работе этого еще малоизученного «подземного царства».

Понравилась страница? Поделитесь с друзьями!

Леонид Александрович Щенников

Отзывы

Наталья, 45 лет, г. Москва

На сг я была впервые. До этого не практиковала даже 36 часов, о чем потом немного жалела – было бы легче.
Приехала, чтобы пройти 7-дневный курс. Но получилось 5 дней. Результаты не заставили себя долго ждать.
В сентябре 2018 года у меня была травма левой руки и с тех пор мучилась болью в запястье, онемением двух пальцев, врачи сказали, что это воспаление сухожилий, прописали лекарство. Первое время помогало. Но потом боль возвращалась и мазь уже не помогала. В итоге в Кисловодск приехала с болью, трудно было что-либо делать левой рукой, а на занятиях йогой было невозможно выполнять некоторые упражнения, боль стала острая. В итоге, на 3 сутки сг, проснувшись с утра я не сразу поняла, что произошло. Но к середине дня я вдруг осознала – боли нет! Рукой могла крутить во все стороны! Никакого онемения пальцев!

Алла, 43 года, г. Москва

Алла, 43 года, г. Москва. Была задача: снизить вес, познать себя, оздоровиться, снять стресс, отдохнуть душевно и физически.

Дневник. А, 30 лет, Казахстан, профессия – врач

ДЗ: Эндометриоз матки, эндометриоидная киста правого яичника, первичное бесплодие в течение 1,5 лет.

Хочу рассказать немного о себе и своем заболевании, так же о чудесном излечении с помощью метода Л.А.Щенникова «Целебное воздержание».

Впервые я узнала о своем заболевании, когда вышла замуж и не смогла забеременеть в течение полугода. Мне было 29 лет. До этого никаких явных признаков эндометриоза я не замечала,

Больше фото статей видео ВКонтакте

Больше фото статей видео ВКонтакте

На facebook

Подписаться на новости

«Люди верят в лекарства. Лучше бы они верили в себя.»

Советуем вам внимательно ознакомиться со всей информацией, находящейся на сайте.

Здравствуйте, Друзья! Авторы метода «Сухое голодание» рады приветствовать вас на сайте!

Здесь и сейчас мы постараемся дать как можно больше информации о методе сухого голодания. Мы уверены, что внимательно, вдумчиво ознакомившись с ней, вы утвердитесь в том, что сухое голодание полностью очищает организм человека на клеточном и психическом уровнях — вкупе, как единое, неделимое целое. И самое главное. Сухое голодание – это первый, и кратчайший путь к здоровью и духовному развитию каждой личности.

Лечебное голодание.

Леонид Александрович Щенников – автор единственного в нашей стране проверенного медицинской комиссией метода «сухое» голодание, который рекомендован для оздоровления организма и на который получен официальный патент Российской Федерации.

Школа Здорового образа жизни и голодания была основана Леонидом Александрвичем еще в 1989 году. До тех пор, были широко известны методики голодания по Шелтону, Брегу, Николаеву, и все эти способы голодания были с употреблением жидкости. В книгах по медицине прописным было мнение, что голодание без воды более 3-х суток не только не полезно, но и не безопасно. Л.А. Щенников стал первооткрывателем и можно сказать, революционером в новом направлении голодания без жидкости и пищи.

Леонид Александрович скончался на 87-м году жизни, после тяжелой аварии. Сейчас его дело продолжает дочь, Инга Леонидовна Щенникова.

о Л. А. Щенникове

По всей России (тогда еще СССР) Леонид Александрович шаг за шагом доказывал и популяризировал сухое голодание. Это было не просто – у медицины не было ни информации, ни опытов с такой беспрецедентной на то время практикой, как сухое голодание. Необходимо было не просто рассказать о ней, но и на многочисленнейших примерах доказать уникальность и пользу такого вида оздоровления, возможностей само – реабилитации организма, добиться того, чтобы методику разрешили к применению, проверили и рекомендовали как новый путь оздоровления для людей.

Время идет, наука движется вперед, появляются новые открытия.

Леонид Щенников – единственный человек в стране, а может быть, и в мире, который имел такой длительный опыт изучения, практики и работы с лечебным сухим голоданием. Он делился знаниями со всеми, кто желал найти самый быстрый и эффективный путь к здоровью и самопознанию.

Друзья поздравляют нас – в этом году школе здоровья и сг – 30 лет!
45 – летняя практика голодания и зож давали Леониду Александровичу возможность жить и работать, несмотря на врожденные заболевания, которые «не поддаются лечению» официальной медициной и которые он искоренил в себе. Леонид Александрович работал в направлении изучения и пропаганды голодания и здоровья всю сознательную жизнь . Он оставался искателем, естествоиспытателем, чей опыт помогает навсегда забыть о различных диагнозах сотням тысяч последователей этого уникального и для многих, в некотором смысле, чудесного метода. А ведь чудеса – это дело наших рук! По капле, по крупицам собирая знания, мудрость пути человечества – от рецептов Гиппократа, Авиценны и духовных практик и, до современных новейших открытий физиологии, генетики, медицины, Леонид Александрович систематизировал методику сухого голодания так, чтобы ей мог безопасно и осознанно пользоваться каждый, кто не имеет противопоказаний (см. противопоказания ).

Все мы знаем, что не одна (религиозная или духовная) практика не может обойтись без применения голодания (поста). Аналогия лечебного, полного голодания во все времена и в каждой религии, в странах с абсолютно разными культурами и традициями – была важной и обязательной. По статистике, на сей день около 1000 000 человек по всему миру применяют сухое голодание в оздоровительных целях.

Хотя Л.А. Щенников утверждает, что практике сухого голодания в истории человечества уже тысячи, а может быть и миллионы лет, важны точно отлаженные и многократно проверенные правила в исполнении действий. Читайте наш сайт, звоните для бесплатной консультации, мы с радостью поделимся с вами всем, что знаем о применении сухого голодания!

Факты прекрасной возможности самоисцеления тела, опыт, практика и знания, даёт нам уверенность, что самая действенная не медикаментозная методика самовосстановления организма от болезней, от преждевременной старости – это практика осознанного, временного голодания без жидкости и пищи. И теперь это подтверждено Нобелевским Комитетом!

Подтверждено Нобелевским комитетом !

О сайте. На страницах сайта вы узнаете о истории голодания и о процессах, происходящих с организмом в период сухого голодания. Вы утвердитесь в том, что вы сами сможете избавиться от своих заболеваний. Вы научитесь самостоятельно, безмедикаментозно избавляться от недугов, «жертвуя» на свое исцеление только свое время. Естественным образом повысить свой иммунитет для борьбы с заболеваниями, обрести новое восприятие и качество жизни, навсегда реабилитироваться от тяжелых болезней — теперь возможно. Для этого с вами делятся опытом автор метода, специалисты и просто люди, которые выбрали путь самоисцеления и совершенствования, используя сухое голодание. Вы можете ознакомиться с отзывами о голодании и так называемыми „ЧУДЕСНЫМИ“ ИСЦЕЛЕНИЯМИ . Вы узнаете о новейших открытиях, сделанных в области голодания, обретете уверенность в своих возможностях.

Хотим обратить ваше внимание, что только на нашем сайте Вы сможете официально приобрести книги и видео-лекции сухое голодание Щенникова и И.Л. Щенниковой в печатном и электронном виде у самих авторов, не нарушая авторских прав.

О деятельности нашего центра.

Звоните по телефону +7 (925) 504 9161 (мобильный, Viber, WatsApр) для начальной, бесплатной консультации по методу сухого голодания. По этому же телефону Вы можете узнать все подробности про Туры Полезного отдыха с применением метода сг записаться на индивидуальное Дистанционное «ведение» курса в домашних условиях по Скайп ; узнать о ценах и условиях Скайп- консультации .

Вы можете записаться на Туры СГ в нашей ШКОЛЕ, где вы научитесь применять краткие и длительные сроки сухого голодания, с помощью наших инструкторов по сухому голоданию. После прохождения практики сг вы всегда(!) получаете положительный результат по здоровью!
Туры проходят в городе-курорте Кисловодске, в рамках существующих программ краткосрочной и длительной практики голодания.

Проводятся индивидуальные лекции и групповые практические семинары по методу сухого голодания с полным разъяснением сути и механизмов методики, на которых осуществляется разработка и практика оптимального режима голодания в соответствии с тем, каких результатов Вы желаете достигнуть.

Внимание начинающим! Мы настоятельно призываем вас проверить наши слова об исключительной эффективности сухого голодания! Сделайте небольшой перерыв в приёме пищи и воды –36 часов(полное сухое голодание) + выход (1-2 дня), а затем, при желании — 3 дня. Это несложно сделать дома. В помощь вам на сайте вы найдете подробные практические указания на каждый день прохождения 3-х дневного курса сухого голодания и выхода из него в домашних условиях. * Сделайте и расскажите нам о результатах. После того, как вы испытаете на себе положительный эффект от краткого курса, вы сможете перейти к более длительному воздержанию.

Друзья! Откройте для себя кратчайший путь к вершинам духовного и телесного здоровья и развития, узнайте о способностях своего организма. Будьте активными, гармоничными, будьте сами творцами своего будущего! Не зависьте от обстоятельств, освободите источник жизненной энергии здоровья, имеющийся в вас, сухое голодание поможет в этом! Обретите опыт, который изменит ваше отношение к окружающему, опыт, который останется с вами на всю жизнь! Реабилитируетесь от болезней! Всех Благ вам и в добрый Путь!

*Ваши более длительные практические курсы – рекомендуется проходить в чистой местности, на свежем воздухе, с посильными, правильно разработанными терренкурами, дыханием и пр.
Чтобы попрактиковать ваше длительное сухое голодание, приглашаем вас в Кисловодск, в дом, где жил и работал автор метода Л.А Щенников. Поверьте, вам будет гораздо легче пройти своё очищение при полной информационной и моральной поддержке самых опытный людей в практике сухого голодания в нашей стране. Мы ждем вас, друзья!

Понравилась страница? Поделитесь с друзьями!

Видео – отзывы о сухом голодании

Видео отчет Андрей, Людмила, Вера Анатольевна, Алексей, Катя, Яна, Наташа и Мария.

Фильмы о голодании

Нобелевский лауреат доказал пользу голодания!

Отзывы

Наталья, 45 лет, г. Москва

На сг я была впервые. До этого не практиковала даже 36 часов, о чем потом немного жалела – было бы легче.
Приехала, чтобы пройти 7-дневный курс. Но получилось 5 дней. Результаты не заставили себя долго ждать.
В сентябре 2018 года у меня была травма левой руки и с тех пор мучилась болью в запястье, онемением двух пальцев, врачи сказали, что это воспаление сухожилий, прописали лекарство. Первое время помогало. Но потом боль возвращалась и мазь уже не помогала. В итоге в Кисловодск приехала с болью, трудно было что-либо делать левой рукой, а на занятиях йогой было невозможно выполнять некоторые упражнения, боль стала острая. В итоге, на 3 сутки сг, проснувшись с утра я не сразу поняла, что произошло. Но к середине дня я вдруг осознала – боли нет! Рукой могла крутить во все стороны! Никакого онемения пальцев!

Алла, 43 года, г. Москва

Алла, 43 года, г. Москва. Была задача: снизить вес, познать себя, оздоровиться, снять стресс, отдохнуть душевно и физически.

Дневник. А, 30 лет, Казахстан, профессия – врач

ДЗ: Эндометриоз матки, эндометриоидная киста правого яичника, первичное бесплодие в течение 1,5 лет.

Хочу рассказать немного о себе и своем заболевании, так же о чудесном излечении с помощью метода Л.А.Щенникова «Целебное воздержание».

Впервые я узнала о своем заболевании, когда вышла замуж и не смогла забеременеть в течение полугода. Мне было 29 лет. До этого никаких явных признаков эндометриоза я не замечала,

Больше фото статей видео ВКонтакте

Больше фото статей видео ВКонтакте

На facebook

Подписаться на новости

Леонид Александрович Щенников (род. в 1932) — уральский целитель, натуропат, представитель нетрадиционной медицины. Долгое время испытывал на себе сухое голодание и наблюдал за организмом. В 1996 году смог продержаться без еды и воды 21 день. Запатентовал авторский «Метод Реабилитации Организма» на основе целебного воздержания. Организовал оздоровительный центр в Кисловодске, где проводит консультации по правильному питанию, практические курсы, психологические тренинги и продаёт необходимые материалы.

p, blockquote 1,0,0,0,0 –>

p, blockquote 2,0,0,0,0 –>

Сухое голодание по Щенникову — одна из немногих методик в этой сфере, которая имеет патент, одобрена официальной медициной и даже внедряется в ряде клиник с лечебными целями. Уже одно это внушает к ней доверие, и хочется испытать на себе все её достоинства.

p, blockquote 3,0,0,0,0 –>

Суть методики

Сам Щенников не любит термин «сухое голодание». Своё открытие он называет Целебным Воздержанием, а по документам оно запатентовано как «Метод Реабилитации Организма».

p, blockquote 4,0,0,0,0 –>

Леонид Александрович Щенников

Он предлагает воздерживаться от еды и воды, начиная с малых сроков и тщательно подготавливая организм к более длительным испытаниям. У него подробно прописаны вход и выход, а также рекомендации по распорядку дня, который будет наиболее полезным в рамках голодания. При этом у него нет полного отказа от контакта с водой, как, например, у В. П. Лавровой. Напротив, чтобы помочь справиться организму со стрессом, он даже рекомендует обливания и обтирания.

p, blockquote 5,0,0,0,0 –>

Его методика считается уникальной, так как содержит подробные рекомендации, как поддерживать здоровый моральный настрой, предлагает правильные психологические установки. Это позволяет людям пройти весь путь от начала до конца без срывов.

p, blockquote 6,0,0,0,0 –>

Основная цель — оздоровление и очищение организма, избавление от хронических заболеваний, бесплодия и попутное похудение. Поэтому голодание Щенникова прежде всего лечебное.

p, blockquote 7,0,0,0,0 –>

Действие на организм

Те, кто опробовал на себе сухое лечебное голодание по Л. А. Щенникову, откликаются благодарными отзывами. Все стремительно худеют, избавляются от хронических болячек, встают на путь здорового образа жизни и правильного питания. Недовольных методикой крайне мало.

p, blockquote 8,0,0,0,0 –>

В своих работах Леонид Александрович подробно расписывает, как происходит обновление и омоложение организма.

p, blockquote 9,0,0,0,0 –>

Во-первых, запускается процесс жиросжигания. Не получая подпитки извне, организму приходится расходовать собственные запасы. Мало кто знает, но те самые чудесные стволовые клетки, которые используются в процедурах омоложения, хранятся именно в жировой прослойке. В результате голодания они высвобождаются и начинают выполнять свои непосредственные функции — замедляют старение.

p, blockquote 10,0,1,0,0 –>

Во-вторых, здоровые клетки просыпаются ото сна и запускают процессы саморегенерации, а мёртвые выводятся, чтобы не засорять организм. Так происходит излечение органов от застарелых болячек.

p, blockquote 11,0,0,0,0 –>

В-третьих, происходит масштабное очищение организма от токсинов и прочего вредного мусора.

p, blockquote 12,0,0,0,0 –>

Метод сухого голодания по Щенникову отличается от других тем, что внимание акцентируется именно на этих трёх моментах, и все авторские советы направлены на усиление эффектов омоложения, регенерации и очищения. Доказательством служит интересный факт: в 1980 году Леонид Александрович провёл без еды и воды 10 дней. После этого знакомые и даже близкие люди его не узнавали: он не только похудел на 15 кг, но и стал выглядеть на много лет моложе.

p, blockquote 13,0,0,0,0 –>

Если в точности соблюдать все его рекомендации, результаты обещают быть впечатляющими:

p, blockquote 14,0,0,0,0 –>

  • разгон метаболизма;
  • похудение;
  • улучшение состояния кожи, волос, ногтей;
  • очищение от токсинов и «мёртвой» воды;
  • активизация умственной деятельности;
  • нормализация пищеварения, работы почек и печени;
  • избавление от отёков;
  • устранение холестериновых бляшек;
  • укрепление иммунитета;
  • стабилизация давления.

Результаты во многом зависят от длительности воздержания и состояния здоровья. Но самое главное, голодание Щенникова — это уникальная возможность для каждого человека поверить в собственные силы и вырасти в духовном плане.

p, blockquote 15,0,0,0,0 –>

Показания и противопоказания

p, blockquote 16,0,0,0,0 –>

p, blockquote 17,0,0,0,0 –>

  • камни в жёлчном пузыре, почках;
  • повышенный уровень холестерина;
  • бронхиальная астма;
  • гипертония;
  • вегетососудистая дистония;
  • онкология на начальных стадиях;
  • пониженный иммунитет;
  • сильная интоксикация организма;
  • лишний вес;
  • отёки;
  • гепатит;
  • стенокардия и другие заболевания.

p, blockquote 18,0,0,0,0 –>

  • беременность, лактация;
  • дефицит веса;
  • заболевания почек;
  • тромбоз, тромбофлебит, гемофилия;
  • проблемы с ЦНС, черепно-мозговые травмы, энцефалит, токсоплазмоз;
  • гипотиреоз, тиреотоксикоз;
  • онкология в запущенном состоянии;
  • реабилитация после лучевой и химиотерапии;
  • возраст до 9 лет.

Несмотря на то, что метод Щенникова прост и его можно практиковать в домашних условиях, без консультации профильного специалиста делать это не рекомендуется. Все показания и противопоказания являются относительными. Каждый организм может отреагировать по-разному. Поэтому лучше всего связаться с самим Леонидом Александровичем (контакты имеются на официальном сайте его центра) и посоветоваться с ним. Либо получить разрешение на данный способ оздоровления от лечащего врача.

p, blockquote 19,0,0,0,0 –>

Подготовка

Подготовку, по Леониду Щенникову, следует начинать за 1-2 недели. Она затрагивает два аспекта: духовный и физический. В первую очередь автор рекомендует заняться аутотренингом и морально настроиться на воздержание от еды и воды. Что он для этого советует:

p, blockquote 20,1,0,0,0 –>

  • избегать любых конфликтов, потрясений, переживаний, не злиться и не раздражаться;
  • медитировать;
  • заниматься йогой;
  • молиться;
  • как можно меньше общаться с другими людьми;
  • думать только о хорошем;
  • не смотреть телевизор, не слушать радио, не сидеть в соцсетях;
  • ежедневно проговаривать аффирмации («Я уверенно иду к своей цели», «Я знаю, как её достигнуть», «Я исцеляюсь от всех болезней», «В этом мне помогает сама природа» и т. д.).

Параллельно нужно будет готовить и тело к предстоящему стрессу. Что для этого рекомендуется делать:

p, blockquote 21,0,0,0,0 –>

  • желательно перейти на сыроедение;
  • исключить из рациона не только мясо, рыбу, молоко и яйца, но и бобовые с грибами, которые утяжеляют работу желудка;
  • накануне вечером можно пить только воду и не нагружать желудок едой.

Что касается клизм, то Щенников их не запрещает на подготовительном этапе, но и не в восторге от них. Сторонникам своей методики он советует за день до начала есть отварную свёклу и пить сок из неё, то есть устроить естественную чистку кишечника.

p, blockquote 22,0,0,0,0 –>

Рекомендации по проведению

p, blockquote 23,0,0,0,0 –>

Методику Щенникова многие предпочитают за то, что она позволяет пройти голодание без боли. В ней всё так продумано, что побочные эффекты не выходят за рамки терпимости, так как и морально, и физически человек готов к испытаниям. Он знает, что все они — симптомы исцеления. Чтобы вытерпеть их и муки голода и жажды, нужно следовать рекомендациям Леонида Александровича.

p, blockquote 24,0,0,0,0 –>

Частота и длительность

Начинать нужно с однодневного 24-часового голодания. Несколько раз повторить его с перерывом в 4-5 дней. Далее попробовать 36-часовое. Тоже сделать несколько повторов. Через 2-3 недели настроиться морально на двухдневное воздержание, практиковать его с произвольными перерывами до тех пор, пока оно не будет переноситься легко.

p, blockquote 25,0,0,0,0 –>

Как видите, чётких схем и сроков нет, и в этом — ещё одно преимущество методики. Вы переходите на следующую ступень тогда, когда сами посчитаете это необходимым. И длительность перерывов между голодовками определяете тоже самостоятельно (но не менее 4-х дней, так как именно столько длится выход).

p, blockquote 26,0,0,0,0 –>

Чтобы запустились процессы исцеления, нужно дождаться ацидотического криза. По Щенникову, он наступает на 9-й день сухого голодания. Его признаки:

p, blockquote 27,0,0,0,0 –>

  • повышенная температура тела (особенно головы) при холодных конечностях;
  • полуобморочное состояние;
  • рвота;
  • обильная менструация вне цикла у женщин;
  • тахикардия.

Все эти неприятные ощущения необходимо воспринимать как признаки полного выздоровления. Чтобы их облегчить, целитель рекомендует сидеть в ванне с водой комнатной температуры, а ночью дышать прохладным свежим воздухом.

p, blockquote 28,0,0,0,0 –>

Режим дня

В распорядке дня, который Щенников рекомендует соблюдать во время голодания, вас наверняка удивит бодрствование по ночам. Именно такой режим целитель считает оптимальным для работы организма в условиях воздержания от еды и воды.

p, blockquote 29,0,0,0,0 –>

p, blockquote 30,0,0,1,0 –>

Другие нюансы

Практиковать длительное сухое голодание (от 5 дней) можно не чаще одного раза в полгода.

p, blockquote 31,0,0,0,0 –>

Выход из голодания

p, blockquote 32,0,0,0,0 –>

Выход не менее важен, чем подготовка. От его правильности будет зависеть самочувствие и закрепление достигнутых результатов.

p, blockquote 33,0,0,0,0 –>

Первый день

p, blockquote 34,0,0,0,0 –>

  1. Первый приём пищи — пюрированная белокочанная капуста.
  2. Остальные приёмы пищи (всего их должно быть не более 4-х) — салат из пюрированных капусты, моркови и огурцов.
  3. Одна порция — не более 200 г.
  4. Разрешается выпить 1,5 л жидкости: овощные соки (кроме свекольного и томатного), родниковая или дистиллированная вода.
  5. Суточная норма — 1 000 ккал.
  6. После еды нужно обязательно двигаться, но не переутомляться.
  7. Дважды в день — водные процедуры, но не горячие.

Второй день

p, blockquote 35,0,0,0,0 –>

Работают все те же советы, что и для первого дня, но с некоторыми дополнениями:

p, blockquote 36,0,0,0,0 –>

  1. Разрешается съесть 100 г отварной натёртой свёклы.
  2. Объём жидкости увеличить до 2 литров.
  3. Можно организовать уже 5 приёмов пищи.
  4. Суточный калораж поднять до 1 200 ккал.
  5. Завтрак пропускается, первый приём пищи — обед в 13.00.
  6. Уникальный совет от Щенникова: есть лёжа на животе для улучшения пищеварения.

Третий день

p, blockquote 37,0,0,0,0 –>

  1. Можно увеличить объём жидкости. Под запретом остаются только горячие, газированные и алкогольные напитки.
  2. За день можно съесть до 1,5 кг свежих овощей.
  3. Включается в рацион до 200 г хлеба, но без отрубей.
  4. Можно сварить пшённую или гречневую кашу на воде.

Четвёртый день

p, blockquote 38,0,0,0,0 –>

  1. Из растительной пищи можно почти все, кроме продуктов, которые тяжело усваиваются (все бобовые, грибы, рис и виноград).
  2. Разрешается тёплый неконцентрированный и нежирный бульон.
  3. Соль и специи — по минимуму.

Если хотите попробовать сухое голодание для похудения или оздоровления организма, методика Щенникова — отличный вариант. Тем более, что её автор ещё жив, а это значит, что вам доступны его личные консультации по всем волнующим и спорным вопросам.

p, blockquote 39,0,0,0,0 –> p, blockquote 40,0,0,0,1 –>

В чём уникальность сухого лечебного голодания по методу л а щенникова и стоит ли его практиковать — Оракал

Леонид Александрович Щенников (род. в 1932) — уральский целитель, натуропат, представитель нетрадиционной медицины. Очень долго испытывал на себе сухое голодание и следил за организмом. Во второй половине 90-ых годов двадцатого века смог удержаться без еды и воды 21 день. Запатентовал авторский «Способ Реабилитации Организма» на основе целебного воздержания. Устроил лечебный центр в Кисловодске, где проводит консультации по сбалансированному питанию, практические курсы, тренинги психологического направления и продаёт сопутствующие материалы.

Сухое голодание по Щенникову — одна из некоторых методик в данной сфере, которая имеет патент, одобрена официальной медициной и даже внедряется во многих клиник с оздоровительными целями. Уже одно это внушает к ней доверие, и хочется проверить на себе все её положительные качества.

Суть методики

Сам Щенников не любит термин «сухое голодание». Своё открытие он называет Целебным Воздержанием, а по документам оно запатентовано как «Способ Реабилитации Организма».

p, 4,>

Леонид Александрович Щенников

Он предлагает удерживаться от еды и воды, начав с малых сроков и тщательно подготавливая организм к более продолжительным испытаниям. У него детально прописаны выход и вход, и еще советы по дневному распорядку, который станет самым полезным в рамках голодания. При этом у него нет полного отказа от контакта с водой, как, допустим, у В. П. Лавровой. Напротив, чтобы помочь справиться организму со стрессом, он даже рекомендует обливания и обтирания.

Его методика считается необыкновенной, так как имеет детальные советы, как поддерживать здоровый нравственный настрой, предлагает правильные психологические установки. Это дает возможность людям пройти весь путь от начала до конца без срывов.

Главная цель — лечение и очищение организма, освобождение от хронических недугов, бесплодия и попутное похудание. Благодаря этому голодание Щенникова в первую очередь врачебное.

Действие на организм

Те, кто опробовал на себе сухое врачебное голодание по Л. А. Щенникову, откликаются благодарными отзывами. Все очень быстро худеют, избавляются от хронических болячек, встают на путь здорового жизненного образа и рационального питания. Недовольных методикой очень мало.

В собственных работах Леонид Александрович детально расписывает, как происходит оновление и омоложение организма.

Во-первых, запускается процесс жиросжигания. Не получая подпитки снаружи, организму приходится тратить свои залежи. Немногие знают, но те самые чудесные стволовые клетки, которые применяют в процедурах омоложения, хранятся собственно в жировой прослойке. В результате голодания они высвобождаются и начинают исполнять собственные прямые функции — тормозят старение.

p, 10,0,1,0,0 —>

Второе, здоровые клетки просыпаются ото сна и запускают процессы саморегенерации, а мёртвые выводятся, чтобы не загрязнять организм. Так происходит лечение органов от застарелых болячек.

p, 11,>

Третье, происходит масштабное очищение организма от токсинов и другого плохого мусора.

p, 12,>

Способ сухого голодания по Щенникову отличается от других тем, что внимание акцентируется собственно на данных трёх моментах, и все авторские рекомендации направлены на усиление эффектов омоложения, регенерации и очищения. Подтверждением служит любопытный факт: в первой половине 80-ых годов двадцатого века Леонид Александрович провёл без еды и воды 10 дней. Потом знакомые и даже родные люди его не узнавали: он не только похудел на 15 кг, но и стал смотреться на несколько лет моложе.

p, 13,>

Если точно исполнять все его советы, результаты обещают быть потрясающими:

  • разгон метаболизма;
  • похудание;
  • улучшение состояния кожи, волос, ногтей;
  • очищение от токсинов и «мёртвой» воды;
  • активизация умственной деятельности;
  • нормализация пищеварения, работы почек и печени;
  • освобождение от отёков;
  • удаление холестериновых бляшек;
  • укрепление иммунитета;
  • стабилизация давления.
  • Результаты в большинстве случаев зависят от продолжительности воздержания и общего состояния организма. Но самое основное, голодание Щенникова — это прекрасная возможность для любого человека верить в свои силы и вырасти в духовном проекте.

    p, 15,>

    Показания и противопоказания

    p, 16,>

  • камни в жёлчном пузыре, почках;
  • высокий уровень холестерина;
  • бронхиальная астма;
  • гипертония;
  • вегетососудистая дистония;
  • онкология на первых стадиях;
  • очень низкий иммунитет;
  • сильная интоксикация организма;
  • лишний вес;
  • отёки;
  • гепатит;
  • стенокардия и прочие болезни.
  • беременность, лактация;
  • дефицит веса;
  • болезни почек;
  • тромбоз, тромбофлебит, гемофилия;
  • проблемы с ЦНС, черепно-мозговые повреждения, энцефалит, токсоплазмоз;
  • гипотиреоз, тиреотоксикоз;
  • онкология в запущенном состоянии;
  • помощь после лучевой и химиотерапии;
  • возраст до 9 лет.
  • Не обращая внимания на то, что способ Щенникова прост и его можно практиковать дома, без консультации профильного мастера делать это не рекомендуется. Все показания и противопоказания являются относительными. Каждый организм может отозваться по-разному. Благодаря этому намного лучше связаться с самим Леонидом Александровичем (контакты есть на официальном сайте его центра) и проконсультироваться с ним. Либо взять разрешение на этот вариант выздоровления от врача который вас лечит.

    p, 19,>

    Подготовка

    Подготовку, по Леониду Щенникову, необходимо начать за 10-15 дней. Затрагивает она два нюанса: духовный и физический. Первым делом автор рекомендует заняться аутотренингом и морально настроиться на воздержание от еды и воды. Что он для этого советует:

    p, 20,1,0,0,0 —>

    • остерегаться любых конфликтных ситуаций, потрясений, переживаний, не сердиться и не раздражаться;
    • медитировать;
    • заниматься йогой;
    • молиться;
    • как можно меньше разговаривать с другими людьми;
    • думать исключительно о хорошем;
    • не смотреть телевизор, не слушать радио, не сидеть в социальных сетях;
    • каждодневно проговаривать аффирмации («Я смело иду к собственной цели», «Я знаю, как её достичь», «Я исцеляюсь от любой болезни», «В этом мне помогает сама природа» и т. д.).

    Параллельно необходимо будет готовить и тело к предстоящему стрессу. Что чтобы это выполнить рекомендуют делать:

  • неплохо бы перейти на сыроедение;
  • убрать из питания не только мясо, рыбу, молоко и яйца, но и бобовые с грибами, которые отягчают работу желудка;
  • вчера вечером можно пить только воду и не загружать желудок едой.
  • Что же касается клизм, то Щенников их не запрещает на подготовительном шаге, но и не в восторге от них. Приверженцам собственной методики он советует за один день до начала есть вареную свёклу и пить сок из неё, другими словами сделать естественную чистку кишечника.

    p, 22,>

    Советы по проведению

    p, 23,>

    Методику Щенникова большинство выбирают за то, что она дает возможность пройти голодание без боли. В ней все так продумано, что нежелательные эффекты не выходят за рамки терпимости, так как и морально, и физически человек готов к испытаниям. Он знает, что они все — симптомы исцеления. Чтобы терпеть их и муки голода и жажды, необходимо следовать советам Леонида Александровича.

    p, 24,>

    Частота и продолжительность

    Начинать необходимо с однодневного 24-часового голодания. Пару раз повторить его с перерывом в 4-5 дней. Дальше попробовать 36-часовое. Тоже сделать несколько повторов. Через 2-3 недели настроиться морально на двухдневное воздержание, практиковать его с произвольными перерывами до той поры, пока оно не будет переноситься легко.

    p, 25,>

    Как можно заметить, чётких схем и сроков нет, и в этом — ещё одно преимущество методики. Вы переходите на следующую ступень тогда, когда сами посчитаете это нужным. И продолжительность перерывов между голодовками определяете тоже своими силами (однако не менее 4-х дней, так как собственно столько продолжается выход).

    p, 26,>

    Чтобы запустились процессы исцеления, необходимо подождать ацидотического криза. По Щенникову, он приходит на 9-й день сухого голодания. Его признаки:

    p, 27,>

    • очень высокая температура тела (особенно головы) при холодных конечностях;
    • полуобморочное состояние;
    • рвота;
    • богатая менструация вне цикла у представительниц прекрасного пола;
    • тахикардия.

    Эти все малоприятные чувства нужно воспринимать как признаки полного выздоровления. Чтобы их сделать легче, целитель рекомендует сидеть в ванной с водой домашней температуры, а ночью дышать прохладным чистым воздухом.

    p, 28,>

    В дневном распорядке, который Щенников рекомендует исполнять во время голодания, вас наверное удивит бодрствование ночью. Конкретно такой режим целитель считает идеальным для работы организма в условиях воздержания от еды и воды.

    p, 29,>

    p, 30,0,0,1,0 —>

    Иные невидимые моменты

    Практиковать долгое сухое голодание (от 5 дней) можно не больше одного раза в полгода.

    p, 31,>

    Выход из голодания

    p, 32,>

    Выход не менее важен, чем подготовка.

    1 month ago



    От его правильности зависит самочувствие и закрепление хороших результатов.

    p, 33,>

    День 1

    p, 34,>

    1. Первый приём пищи — пюрированная белокочанная капуста.
    2. Другие приёмы пищи (всего их должно быть не больше 4-х) — салат из пюрированных капусты, моркови и огурцов.
    3. Одна часть — не больше 200 г.
    4. Позволяется выпить 1,5 л жидкости: овощные соки (не считая свекольного и томатного), ключевая или дистиллированная вода.
    5. Суточная норма — 1 000 ккал.
    6. После еды необходимо обязательно перемещаться, однако не переутомляться.
    7. Два раза в течении дня — процедуры в воде, однако не горячие.

    День 2

    p, 35,>

    Работают все те же рекомендации, что и для первого дня, но с некоторыми дополнениями:

    p, 36,>

    1. Позволяется скушать 100 г вареной натёртой свёклы.
    2. Объём жидкости сделать больше до 2 литров.
    3. Можно организовать уже 5 приёмов пищи.
    4. Суточный калораж поднять до 1 200 ккал.
    5. Завтрак пропускается, первый приём пищи — обед в 13.00.
    6. Оригинальный совет от Щенникова: есть лёжа на животе с целью улучшения пищеварения.

    День 3

    p, 37,>

    1. Можно сделать больше объём жидкости. Под запретом остаются только горячие, газированные и спиртные напитки.
    2. За один день можно скушать до 1,5 кг свежих овощей.
    3. Включается в питание до 200 г хлеба, однако без отрубей.
    4. Можно сварить пшённую или гречневую кашу на воде.

    Четвёртый день

    p, 38,>

    1. Из растительной пищи можно практически все, не считая продуктов, которые сложно усваиваются (все бобовые, грибы, рис и виноград).
    2. Позволяется тёплый неконцентрированный и нежирный бульон.
    3. Соль и специи — по минимуму.

    По желанию попробовать сухое голодание для похудания или выздоровления организма, методика Щенникова — прекрасный вариант. Тем более, что её автор ещё жив, а это означает, что вам доступные его свои консультации по всем волнительным и спорным вопросам.

    p, 39,> p, 40,0,0,0,1 —>

    Методы лечебного голодания | Грамотно о здоровье на iLive

    Лечение голода на самом деле тема не новая. Упоминание об этой практике мы находим в трудах древних мудрецов, занимавшихся наукой и медициной. Утверждать, что древнегреческие ученые обращались к посту как к лечебной процедуре, мы можем на основании дошедших до нас артефактов. Но это вовсе не означает, что во времена, когда письменность еще не была в руках человека, у него не было возможности испытать чудодейственную силу голода.

    В своей книге «Голод для здоровья» Ю.С. Николаев отмечает, что в эпоху палеолита и несколько позже голод был естественным состоянием человека. Это был один из важных факторов, помогавших древнему человеку адаптироваться к изменяющимся условиям окружающей среды, выживать в суровых условиях, опираясь на резервы своего тела. И если посмотреть критически, древние кроманьонцы внешне выглядели даже сильнее нынешних спортсменов, несмотря на то, что пища древних людей по сравнению с нами в то время называлась голодными пайками.

    Американский палеонтолог Д. Симпсон утверждает, что из пятисот миллионов видов живых существ, обитавших на Земле в эпоху палеолита, только два миллиона дожили до наших дней. Среди этих двух миллионов и человек, изменившийся внешне и сумевший приобрести кучу болезней. Во многом это было связано с изменением пищевых предпочтений и привычек.

    Но вернемся сейчас. Если раньше человек действовал интуитивно, сосредотачиваясь на истинных потребностях своего тела, то теперь мы не обращаем особого внимания на то, что он сигнализирует, а контролируем и диктуем телу то, что оно хочет.Мы привыкли к излишествам во всем, а особенно в еде.

    Когда человек начал осознавать непоследовательность своего поведения, появились первые обоснованные теории питания, которые нашли свое подкрепление в медицинской практике. Так появились лечебные диеты, которые поддержали специалисты народной медицины, так как они действительно помогли ускорить выздоровление пациентов.

    Но как любители сытости, так и последователи теории рационального питания не хотели признавать тот факт, что древние люди были намного здоровее, во многом благодаря голоду.Последствия голода 1932-33 гг. А блокада Ленинграда во время Великой Отечественной войны только укрепила человечество в том, что голод опасен для жизни. И в таких условиях пользу лечебного голодания приходилось доказывать практически на кулаках.

    Тем не менее, уже в прошлом веке последовательно появлялось несколько различных методов лечебного голодания, которые продолжают совершенствоваться. Первые положительные впечатления заинтересовали людей, которые долго и безуспешно боролись с различными заболеваниями.Все больше и больше людей стали пытаться лечить себя голодом. Правда, большая часть практики самоуправления. Во многом это связано с отсутствием информации о медицинских центрах, где люди соблюдают пост. Да и самих центров и санаториев не так много, учитывая скептицизм по поводу этой практики традиционной медицины.

    И даже те врачи, которые соглашаются включить контролируемое голодание в схему лечения некоторых заболеваний, часто не имеют полных знаний о существующих методах лечебного голодания и поэтому не могут применять их повсюду в своей практике.Мы говорим о научно обоснованных методах с хорошо разработанными схемами лечения, потому что мы говорим о здоровье человека.

    Рассмотрим, какие проверенные методы лечебного голодания существуют сегодня. И начнем наш обзор с популярного метода RTD, который изначально был представлен его создателем Ю.С. Николаев.

    Лечебное голодание по Орловой

    Людмила Александрова Орлова — руководитель центра RTD в Ростове-на-Дону, который существует более полувека (открыт в 1962 году).Она не новичок в медицине. Будучи врачом высшей категории, психоневрологом, психотерапевтом и диетологом, эта женщина тем не менее активно продвигает теорию лечения голода.

    Идея стать последователем учения Ю.С. Николаев приехал к Орловой после того, как под руководством Юрия Сергеевича она прошла 32-дневный курс лечения от голода в связи с началом цирроза печени (результат вирусного гепатита) и полностью вылечилась.Орлова просто заразилась идеей исцелить точечным голодом.

    Позже она возглавила уже упоминавшийся центр разгрузки и диетотерапии с привлекательным названием «Активное долголетие», помогала лечить других людей и практиковала регулярное оздоровление с голодом для себя. Этот последний момент можно назвать решающим фактором прекрасного здоровья 78-летней Людмилы Александровны Орловой. Несмотря на свой почтительный возраст, она активная, жизнерадостная, стройная, жизнерадостная и выглядит намного моложе своего возраста.

    За время существования Центра активного долголетия Орлова и ее сотрудники помогли десяткам тысяч пациентов из разных уголков мира избавиться от болезней.

    В центре практикуется методика РТД Николаев. Курсы голодания могут быть разными, но обычно это длительные от 21 до 40 дней, в течение которых пациент находится в стационаре под наблюдением врачей. Во время лечения пациенту регулярно проводится РТД-мониторинг, который включает клинико-биохимические анализы, аппаратную диагностику работы различных органов, что позволяет отслеживать малейшие изменения в состоянии пациента, корректировать режим голодания, избегая возможных осложнений.В дальнейшем такие исследования позволяют составить оптимальную программу питания в период восстановления, правильно подобрать витаминно-минеральные комплексы и т. Д.

    Во время лечения в Центре активного долголетия пациенту проводится полное очищение организма за счет дополнительных очистительных процедур:

    • кишечник (гидроколонотерапия),
    • печень (реабилитация желчевыводящих путей),
    • почки (санация мочевыводящих путей),
    • лимфа (эндоэкологическая реабилитация),

    Параллельно проводится очистка организма от паразитов, восстановление нормальной микрофлоры, а затем восстановление витаминно-минерального состава.

    Курс лечебного голодания можно сделать более продуктивным, проводя в центре электрофизиотерапию, гидромассаж и тепловые процедуры. Также в распоряжении пациентов центра RTD: мини-сауна, тренажерный зал, спелеокамера (соляная пещера), салон красоты, где проводится омолаживающий косметический массаж лица.

    Таким образом, можно сказать, что лечебное голодание Орлова — это сложная система оздоровления и омоложения организма, построенная на основе теории РТД Ю.С. Николаев. Правда, добрые начинания, не относящиеся к традиционной медицине, не получают достаточной поддержки со стороны государства и соответствующих органов власти, о чем свидетельствуют отзывы многих пациентов о состоянии помещений Центра активного долголетия. Похоже, Минздрав России (а в Украине дела обстоят не лучше) и связанные с ним организации просто невыгодны людям иметь хорошее здоровье и долголетие.

    [1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9]

    Лечебное голодание по Неумывакину

    Иван Павлович Неумывакин — доктор медицинских наук, автор многих разработок в области космической и альтернативной медицины.Он прожил долгую и интересную жизнь, попрощавшись с этим миром совсем недавно, в возрасте 89 лет, до своего 90-летия через пару месяцев, что говорит о силе его тела. И. Неумывакин «Эндоэкология здоровья» и «Перекись водорода» стали бестселлерами и были опубликованы не только в нашей стране, но и в Европе.

    Неумывакин был сторонником естественного оздоровления организма. И хотя сам он не разрабатывал методы лечебного голодания, основываясь на уже существующих методах, он создал комплексную систему оздоровления организма без средств лекарственной поддержки.Простая и доступная система оказалась настолько эффективной, что в СССР ее использовали при подготовке космонавтов к полету.

    Суть общей лечебной системы Неумывакина — максимальное очищение организма от вредных веществ, накопленных в процессе его жизнедеятельности. Именно этот мусор в организме, по мнению ученого, влияет на биохимические процессы и провоцирует всевозможные заболевания.

    Голод Иван Павлович считается одним из сильнейших методов естественного очищения организма.Но прежде чем приступить к лечебному голоданию, Неумывакин, как и Ю.С. Николаев или его последовательница Л.А. Орлова рекомендовали изначально очистить организм любыми возможными способами. При этом очищать следует не только кишечник (это, конечно, первоначальная задача), но и почки, печень, поджелудочная железа, суставы, кровь и сосуды. В этом случае желательно придерживаться именно такого порядка очистки органов. Дополнительно нужно провести мероприятие по избавлению от паразитов.

    Очистка Неумывакин рекомендует использовать различные клизмы (например, с содой или перекисью водорода).Более того, в его клинике одной из очищающих процедур считается прием перекиси водорода (есть определенная схема) и содовых растворов. Этот метод показался ученому даже более эффективным, чем мониторное очищение кишечника.

    Такая тщательная очистка организма, по теории Неумывакина, помогает качественно подготовиться к голоданию и облегчить его течение.

    Как и многие другие авторы различных систем оздоровления, И.П. Неумывакин считает необходимым постепенно переходить от коротких курсов голодания к более длительным.Рекомендуется начинать с 1-3 дней голодания, а когда организм привыкнет, переходить к более длительным.

    Неумывакин — приверженец полного голодания, т.е. такого, когда в рационе больного остается только вода. При этом предпочитает не кипяченую и не дистиллированную воду, а специально очищенную. Это протиевая вода, приготовление которой аналогично талой воде. Но при этом из воды удаляются тяжелые изомеры, замерзая сначала при температуре 3,8 градуса выше нуля.Удаляя первый лед на воде, мы, таким образом, удаляем из воды бесполезные для организма вещества. Оставшуюся воду нужно заморозить при температуре 0 градусов и ниже, а затем дать ей вернуться в прежнее состояние.

    Лечебное голодание, по теории Неумывакина, следует проводить в тесной связи с умеренным физическим трудом и активными прогулками на свежем воздухе. Ученый также считает полезными упражнения, которые включают задержку дыхания и дыхание в полиэтиленовом пакете, способствующие накоплению в организме углекислого газа, что усиливает воздействие голода на здоровье.

    Неумывакин рекомендует выходить из голодания по стандартной схеме, начиная с употребления фруктовых и овощных соков и постепенно переходя к употреблению различных продуктов в небольших количествах.

    Неумывакин уделяет особое внимание потреблению жидкости как в период голодания, так и в повседневной жизни. Во время голодания пить воду нужно по желанию, а по окончании необходимо придерживаться такой схемы: пить жидкость не позднее, чем за 20 минут до еды, не пить во время еды и следующие 2 часа.Ученый советует измельчать во рту любую пищу до такого состояния, чтобы она практически не отличалась от жидкости.

    [10]

    Лечебное голодание для Ворошилова

    Может показаться несколько необычной методика Александра Павловича Ворошилова, врача высшей категории, автора программы «Здоровье и вес». Циклическое голодание по Ворошилову можно назвать периодическим, исходя из курсов средней продолжительности (7 дней).

    Это относительно молодой метод, который может вызвать некоторые сомнения по той причине, что врач предлагает пациентам голодать дома, узнав об этом в своей программе.Тем не менее Александр Павлович считает, что при правильно установленном недельном голодании без противопоказаний нет необходимости сидеть «взаперти» в больнице. Час гигиенических процедур пациент может проводить самостоятельно, а остальное время его задача отдыхать и ходить.

    Цикл, по методике Ворошилова, представляет собой комплекс «питание-пауза», то есть период одного курса голодания. Но таких курсов может быть несколько. Таким образом, 6-й цикл голодания приводит к обновлению клеток организма (печень — 40%, сердце — 20%).

    Есть 3 варианта программы, что дает возможность выбрать необходимую методику в соответствии со своими потребностями. Так что вариант с 1 циклом голодания (1 месяц, 1 неделя) проводится скорее в профилактических целях. Вариант из 3-х циклов голодания (3 месяца, 3 недели голодания) подходит тем, у кого небольшой лишний вес и не допускаются заболевания. Голодание на 6 циклов (6 месяцев, 6-недельные курсы голодания) поможет тем, у кого лишний вес составляет более 20 кг, а также тем, кто страдает хроническими заболеваниями.

    Во время поста Ворошилов не запрещает пить воду, ходить на работу, заниматься спортом в разумных пределах, полагаясь на свое благополучие.

    [11], [12], [13]

    Сухое лечебное голодание Щенникова

    Эта техника может показаться не менее необычной. Но ее проверил на себе ее автор врач-натуропат Леонид Александрович Щенников, которому в свои 86 лет исполнилось 86 лет.

    Работая в больнице (на машине скорой помощи) и изучая анатомию Щенникова, пришел к выводу, что такая короткая жизнь человека и наличие у него множества болезней имеет один корень — отсутствие единства души и тела.Мы просто не слушаем то, что нам говорит наше тело, игнорируя его потребности, заменяя их собственными придуманными.

    Приобретя множество болезней, мы до сих пор не придумали, как их эффективно лечить, а медицина до сих пор не может дать ответы на многие вопросы, касающиеся здоровья человека. Так Леонид Александрович пришел к выводу, что ответы на эти вопросы нужно искать в себе, прислушиваясь к своей природе.

    Испытав на себе различные оздоровительные методы, Щенников остановился на сухом голодании, считая его наиболее подходящей потребностью для выздоровления при большинстве болезней.Однако он не ограничивался трехдневным голоданием, которое считалось единственным безопасным, в то время как более длительные периоды сухого голодания считались потенциально опасными для жизни и здоровья.

    Леонид Щенников на своем опыте доказал, что при правильном подходе к голоданию даже 11-дневное абсолютное голодание не вредит. Его методика, получившая название «Целебное воздержание», подразумевает полный отказ от употребления пищи и воды на срок от 5 до 11 дней.

    Несмотря на то, что автор предлагает уже известный способ сухого голодания, его реализация имеет свои особенности уже на подготовительном этапе.Леонид Александрович категорически против очищения организма накануне и во время голодания с помощью клизм. Он предлагает очищать его с помощью растительной пищи: овощей и фруктов, постепенно переходя на сыроедение и не смешивая разные фрукты с едой.

    Натуропат очень важно учитывает психологический настрой человека, без которого невозможно длительное сухое голодание. Если человек уже настроился на сухое голодание, то начинать нужно с коротких периодов (1-1.5 дней) 1 раз в неделю, а выход и последующие приемы пищи подразумевают употребление молочной и растительной пищи.

    Когда организм привыкнет, можно попробовать более длительные курсы (3-5 дней) с интервалом в 2-3 месяца, а для лечения серьезных заболеваний перейти на голодание 9-11 дней.

    Сухое голодание для Щенникова имеет и другие особенности. Например, не следует ограничивать контакт с водой: разрешены гигиенические процедуры, ванны, обливания, душевые, купание в водоемах. Все это способствует поддержанию водного баланса.К тому же дневной режим во время голодания особенный (опять же для поглощения вечерней и ночной влаги из воздуха). Так что сон Л. Щенникова предлагает с 6 до 10 утра с последующей активной прогулкой до часу дня, интеллектуальной работой по 2 часа и консультацией специалиста до 18 вечера. В 18:00 обязательно ложиться спать до 22 часов, после чего до утра человек должен снова находиться на воздухе, двигаться, активно дышать, насыщаться влагой.

    В течение всего периода голодания нельзя перенапрягаться, но и вести пассивный образ жизни тоже нежелательно.Умеренная трудотерапия будет полезна.

    Голодание до 5 дней, по словам Щенникова, можно проводить дома, при более длительном отказе от еды и воды необходим контроль специалиста.

    Выход из сухого голодания по методу Щенникова занимает всего 4 дня. Пить разрешено с первого дня выздоровления, но необходимо соблюдать меру. В первый день вне голодания разрешен салат из свежих овощей, измельченных на терке. На второй день разрешены овощные соки и отварные овощи.На третий день уже можно есть овощи, фрукты, хлеб, немного гречневой или пшенной каши. На четвертый день разрешены: нежирный бульон, белковые продукты, фрукты и ягоды, кроме трудноусвояемых, а также вызывающих брожение и газообразование в желудочно-кишечном тракте.

    Начиная с пятого дня можно вернуться к обычному питанию, а вот рыбу и мясо можно вернуть в рацион только через неделю после окончания поста.

    [14]

    Лечебное голодание для Малахова

    В отличие от описанных выше методов, система оздоровления Геннадия Петровича Малахова (писателя, ведущего телепрограммы о различных методах оздоровления организма, автора книги «Голод.Авторский учебник ») научно не обоснован. В систему Малахова также входит лечебное голодание, но в данном случае это не новая методика, а мозаика, составленная из достижений ученых и нетрадиционных методов лечения некоторых заболеваний (например, уринотерапии).

    Г. Малахов исследует различные методы лечебного голодания, в том числе опробованные на себе. Они бывают как более короткими (7-10 дней), так и длинными (до 40 дней). Но в его подходе к голоданию есть некоторые особенности, которые не всегда поддерживаются врачами.

    В самом начале голодания Геннадий Петрович настаивает на полном очищении организма: не только кишечника, но и печени, желудка, лимфы, суставов и т. Д. Он одинаково поддерживает как полное, так и абсолютное голодание в Николаеве. Но непосредственно во время голодания предлагает делать клизмы не с простой водой, а с мочой (мочой).

    Еще больше возмутились врачи (даже в нетрадиционных областях), поэтому советуют в разгар голодания применять значительные физические нагрузки и различные процедуры, такие как капание, закаливание, контрастный душ, массаж мочой и забор мочи внутрь, упражнения йоги и др. гораздо более.

    Считает особенно полезным при больших нагрузках во время голодания в течение 1-1,5 недель. Рекомендуется заменить воду мочой, что якобы дает лучший результат при лечении различных заболеваний.

    Как мы уже говорили, такой подход к голоданию не имеет научной или физиологической основы и может применяться только на ваш страх и риск. Врачи и так скептически относятся к идее лечения голодом, не все решаются вести голодающего пациента по классической методике, не говоря уже о системе, которая может навредить здоровью, просто мучая организм.

    [15], [16], [17]

    Существуют ли другие методы лечебного голодания?

    В Интернете сегодня можно найти множество различных методов очищения и оздоровления организма с помощью осознанного голода. Некоторые из них можно считать вполне разумными, другие ничем не подкреплены, что почему-то не делает их менее привлекательными. Третьи можно рассматривать скорее как разгрузочные дни, но не как полноценную медицинскую систему.

    Некоторые схемы голодания можно считать потенциально опасными, но по большей части это совершенно безвредные системы, особенно если речь идет о кратковременном или неполном отказе от пищи.

    Например, соковое голодание вряд ли можно рассматривать как насилие над своим телом, которое помогает восстанавливать организм, уменьшая нагрузку на пищеварительную систему и насыщая ее необходимыми витаминами и минералами.

    Здоровое голодание на соках можно проводить до 60 дней, а иногда и больше. Пища в этот период будет состоять из свежеприготовленных овощных соков и 1 стакана фруктового сока в день. Дополнительно можно пить очищенную или родниковую воду, что поспособствует эффективному очищению организма.

    Или, например, лечебное голодание по лунному календарю. Надо сказать, что он не несет в себе лечебного эффекта, но как общая лечебная процедура идеально подходит. Кроме того, эта методика, подразумевающая чередование сухих и влажных разгрузочных дней, помогает за месяц избавиться от 3-5 лишних килограммов.

    Правда, подготовка к такому голоданию имеет свои особенности. Во-первых, вам понадобится лунный календарь. Во-вторых, все ваши шаги в течение месяца нужно будет у него сверить.

    В первый лунный день утром нужно очистить кишечник клизмой и настоем ромашки и умеренно поесть, уменьшив обычную порцию почти в 2 раза. Вечером снова ромашковая клизма, после которой нельзя есть.

    Второй лунный день некоторые предлагают сделать в течение дня сухое голодание, когда приходится отказаться от еды и воды. Фактически, такое испытание лучше всего проводить в так называемые дни экадаши (11-й и 26-й дни лунного цикла). Именно эти дни мудрецы Востока считали наиболее благоприятными для очищения и восстановления здоровья.

    В промежутке между этими днями будут такие, когда нужно будет отказаться только от еды, при этом можно будет пить воду в достаточном количестве (8,10,12, 18, 20, 25 и 29 лунные дни) или есть согласно по обычной схеме (2-7, 9, 13,15, 16-17, 19, 21-24, 27, 28, 30 лунные сутки).

    В дни, когда голодать нет необходимости, важно помнить, что с растущей луной нельзя перегрузить желудок, поэтому порций следует быть вдвое меньше, а от обеда вообще отказаться.Но когда луна убывает, ограничений в еде нет, только на ночь лучше не переедать.

    Лечебное голодание — не распространенный метод. Не везде практикуется лечение пациентов, и даже при всем желании не всегда удается найти специалиста, который согласился бы направлять вас во время голодания. Но будет ли это препятствием для человека, решившего таким образом поправить свое здоровье и вдохновленного примером практикующих голодание врачей и натуропатов, тем более, что многим из них можно только позавидовать — их здоровью и долголетию можно позавидовать в дружеском способ.

    [18], [19], [20], [21], [22]

    5 этапов сухого голодания

    Люк Коутиньо и шейх Абдулазиз бин Али бин Рашед Аль-Нуами

    Новая книга обращает внимание на Практика голодания и очищения, повышающая иммунитет

    Сухое голодание или воздержание от любой пищи и воды в течение 12 и более часов — это древняя практика, которая способствует похуданию и повышает иммунитет организма.

    Какие изменения в организме происходят после сухого голодания? Давайте попробуем разобраться в различных этапах сухого голодания.

    ЭТАП 1 длится первые пару дней голодания или примерно 12–48 часов после последнего приема пищи. На этом этапе организм переходит в режим голодания — для многих из нас это самая сложная часть процесса. На этом этапе человек начинает испытывать приступы голода из-за того, что он пропускает обычные приемы пищи. Большинство новичков начинают чувствовать снижение уровня энергии.

    Эти эффекты могут вызвать плохое настроение, раздражительность и нетерпеливость. поскольку организм переходит в режим энергосбережения, может наблюдаться снижение частоты сердечных сокращений и артериального давления.

    ЭТАП 2
    начинается примерно в конце 2-го дня и длится до 7-го дня. На этом этапе начинается много изменений, и также могут быть заметные изменения во внешнем виде. К этому времени начался кетоз. Можно перестать чувствовать голод и усталость. На 1 и 2 этапах голодания организм выводит токсины и поврежденные клетки с мочой или калом.

    ЭТАП 3 обычно происходит между 8 и 15 днями. Этот этап включает в себя резкое улучшение настроения и ясности ума, и это этап, на который «закаленные» голодные больше всего ждут.Тело переходит в «режим исцеления». Процесс заживления начинается, когда пищеварительная система отдыхает от общих стрессовых факторов и токсинов, которым она подвергалась ежедневно. В результате уменьшается количество свободных радикалов и уменьшается окислительный стресс. Когда кумулятивные эффекты этой стадии складываются, это способствует здоровому старению и уменьшает количество осложнений для здоровья. Хотя это недостаточно изучено, процесс исцеления, похоже, улучшает здоровье некоторых.

    ЭТАП 4 происходит где-то около 16 дня и продолжается в течение всего поста.Хотя могут произойти некоторые изменения, выходящие за рамки этого момента, ежедневный баланс начинает устанавливаться.

    ЭТАП 5 предполагает прерывание поста. Этап 5 может наступить рано или поздно, в зависимости от цели голодания. Решающее значение имеет то, как кто-то решит закончить пост. В зависимости от того, как долго длилось голодание, может потребоваться облегчить его / ее возвращение к еде, чтобы избежать дискомфорта и осложнений.

    Извлечено с разрешения книги «Чудо сухого голодания» Люком Коутиньо и шейхом Абдулазизом бин Али бин Рашед аль-Нуамом.

    Luule ViilmaLuule Viilma. Книга — надежда, книга — спасение! Исцеление от любых болезней силой Любви

    В Интернете можно легко найти много информации о лечебном голодании. О нем пишут как о способе избавиться от хронических и серьезных заболеваний, обрести крепкое здоровье духа и тела. Некоторые люди предлагают голодание как альтернативу диете, чтобы помочь вам эффективно избавиться от лишних килограммов. С другой стороны, различные источники часто противоречат друг другу, а некоторые описания полезных свойств голодания не находят подтверждения в традиционной медицине.Но одно можно сказать наверняка: голодание оказывает сильное и многогранное воздействие на организм, как положительное, так и отрицательное.

    В этой статье мы рассмотрим наиболее радикальный вариант — сухое голодание или голодание без воды, а точнее метод Леонида Щенникова.

    Что это такое?

    Сухое голодание, также называемое «абсолютным» голоданием, представляет собой такой вид голодания, при котором отказ происходит не только от еды, но и от любого контакта с водой. Нельзя есть, пить, принимать душ, мыть руки, чистить зубы, ставить клизмы и проводить любые другие водные процедуры.На определенном этапе организм, переставший получать энергию вместе с едой и водой, подключает внутренние ресурсы и переходит в режим «выживания». Такой переход становится для него очень стрессовым и сильно меняет его обычное функционирование: замедляется обмен веществ, интенсивно расщепляются жиры и белки, снижается уровень глюкозы, холестерина и гормона лепнины, связанный с голодом, увеличивается выработка гормонов коры надпочечников. , и многое другое. Таким образом, голодание оказывает на организм значительное влияние, сравнимое с гормональной терапией, и влияет сразу на многие аспекты.

    Вред и польза сухого голодания по Щенникову

    Строго говоря, медицина не одобряет сухое голодание, потому что потенциальный вред перевешивает потенциальную пользу.

    Следующие факторы отрицательны:

    • Голодание вызывает мышечную дистрофию. Чтобы получить необходимую ему энергию, организм берет ее в первую очередь из мышечной ткани, и по этой причине врачи скептически относятся к идее голодания для похудения. действительно уменьшится, но за счет сжигания мышечной массы.После выхода из голодания сброшенные килограммы быстро вернутся, но, скорее всего, уже в виде жира.
    • Происходит сильное обезвоживание, вызывающее сильную боль во всем теле. Поскольку вода необходима для жизни человека, длительный отказ от нее может нанести серьезный вред, вплоть до смерти.
    • Происходит отравление продуктами распада белка, не разложившимися до конца, появляются «лишние» азот и сера. Все это является причиной плохого самочувствия и характерного неприятного запаха изо рта и тела.Из-за этого возникает ошибочное мнение, что шлаки и шлаки покидают организм. Но на самом деле причиной их появления является голод.
    • Снижает уровень холестерина, глюкозы и инсулина в крови. Это создает условия для развития таких заболеваний, как диабет и атеросклероз.

    Однако сухое голодание также имеет полезные свойства:

    • Голодание высвобождает больше гормонов коры надпочечников, и эти гормоны обладают противовоспалительным действием.Благодаря этому организм более эффективно борется с аутоиммунными и некоторыми другими заболеваниями, а симптомы всех воспалительных процессов значительно уменьшаются или даже исчезают.
    • Кровь, освобожденная от поддержания процессов пищеварения, более активно снабжает мозг кислородом и питательными веществами, что положительно влияет на его работу. Улучшается скорость реакций, легче переносятся умственные нагрузки. Именно из-за улучшения кровотока многие люди, пробовавшие голодание, сообщают о сильных положительных эмоциональных переживаниях.

    Важно понимать, что влияние сухого голодания на ваш организм строго индивидуально и зависит от многих факторов, включая ваше психическое состояние и физиологию. Сухое голодание может быть средством исцеления, но требует самого серьезного отношения.

    Сухое голодание, по мнению некоторых исследователей, может помочь при:

    1. Воспалительных инфекционных заболеваниях (астма, пневмония, бронхит, простатит).
    2. Бесплодие.
    3. Аллергия.
    4. Доброкачественные опухоли и аденома простаты, кисты яичников, эндометриоз.
    5. Неврозы и депрессия.
    6. Заболевания желудочно-кишечного тракта.
    7. Кожные болезни.
    8. Трофические язвы и некоторые другие заболевания.

    Также сухое голодание можно использовать для общего оздоровления организма и укрепления иммунной системы.

    Методика Щенникова

    Создатель собственного метода сухого голодания

    Один из методов сухого голодания был предложен и запатентован Леонидом Щенниковым, который долгое время на собственном примере изучал благотворное влияние голодания на организм. .По его словам, этот метод имеет высокий лечебный эффект и может применяться даже людьми с тяжелыми заболеваниями. Важным аспектом метода является позитивный морально-психологический настрой, отсутствие стрессов на всех этапах голодания и соблюдение правильного режима сна и работы.

    Сухое голодание по Щенникову включает 3 этапа: подготовительный, основной и выход из голодания.

    Подготовка является важной частью метода и серьезно влияет на конечный результат.Проходит два дня, в течение которых разрешена только сырая овощная еда. Кроме того, в это время нужно провести полное очищение организма, для чего можно использовать слабительные средства или клизмы. Также важно в течение этих двух дней избегать потрясений и воздерживаться от просмотра телевизора.

    Далее следует фаза голодания, во время которой практикующий должен воздерживаться от еды и воды, а также от любых водных процедур. Продолжительность голодания может составлять до 11 дней, но рекомендуется начинать с 5-7 дней, регулярно следя за своим состоянием.Если есть опасения по поводу здоровья, голодание следует прекратить. После трехдневного воздержания разрешены занятия водными видами спорта, например, короткое купание в холодной воде.

    Особенностью сухого голодания по Щенникову является необходимость соблюдения рекомендованного режима дня, который включает в себя ночное бодрствование. Голодающий должен вести спокойный образ жизни, каждый день умеренно нагружать себя физически, но все делать плавно и не разговаривать. Дышать нужно через нос, а не держать рот открытым.

    • с 6 до 10 часов — утренний сон.
    • с 10 до 13 часов — активный отдых.
    • с 13 до 15 часов — умственная деятельность.
    • с 15 до 18 часов — занятия с персональным инструктором.
    • с 18 до 22 часов — вечерний сон.
    • с 22:00 до 6:00 — умеренный активный отдых.

    Выход из голодания

    Выходить из голодания нужно очень осторожно и последовательно. Делать это нужно строго в то же время суток, когда вы начали голодать.Начать выход можно со стакана охлажденной кипяченой воды, но пить нужно медленно, маленькими глотками. Затем можно принять короткую теплую ванну или душ. Через пару часов уже можно пить жирный йогурт или есть творог. Еще через 2 часа разрешается есть легкий куриный или рыбно-овощной бульон без соли.

    Следующие два-три дня лучше есть только свежую белковую пищу (сыр, курица, рыба, творог) и запивать кипяченой водой. Затем можно постепенно добавлять в меню вареные овощи, крупяные продукты, крупы, ягоды и фрукты.Порции не должны быть большими.

    Здравствуйте, друзья.

    Сегодня я познакомлю вас с суперсильным лечебным средством. Конечно, вы хотите стать еще здоровее, расстаться с болезнями, которые не побеждены другими способами, омолодиться, очиститься от токсинов, избавиться от лишнего веса и получить множество других бонусов.

    Тогда знакомьтесь: сухое голодание на 36 часов, огромную пользу которого отмечают сотни людей по всему миру. Почему сохнет и почему 36 часов, вы узнаете позже.


    В чем особенность сухой техники?

    Вы, конечно, слышали о обычном водном голодании, но, наверное, не слышали о сухом воздержании.

    Потому что в диетическом и лечебном питании часто применяется «влажное» голодание, заключающееся в воздержании от еды, при этом допускается питьевая вода.

    Эта методика также подразумевает удаление из организма лишней жидкости вместе со шлаками дополнительными методами: сауной, баней, гидроколоноскопией, очистительными клизмами.При сухом (абсолютном) голодании человек отказывается и от еды, и от воды.

    Это кажется вам необычным, невозможным, и вы мне скажете, почему отказываетесь не только от еды, но и от воды.


    Но эта особенность делает технику в десятки раз эффективнее .

    При сухом отказе от еды возникают те же стадии изменений внутренней среды, что и при исключении из рациона только продуктов.

    1. Стадия пищевого возбуждения.
    2. Стадия нарастания кетоацидоза (закисления внутренней среды).
    3. Стадия кетоацидотического криза.

    Но при сухом голодании эти стадии развиваются в 2 раза быстрее, чем при простом отказе от еды. Соответственно, лечебные эффекты проявляются быстрее, что благотворно сказывается на здоровье после окончания процедуры.

    Изменения в организме после отказа от питательных веществ и жидкостей более естественны и физиологичны для человека, а также легче переносятся, как бы странно это ни звучало. Если есть выбор между двумя методами, рекомендую выбрать сухой.

    Сам я неоднократно голодал как с водой, так и без нее, и, честно говоря, без воды поститься намного легче. И я гораздо больше почувствовал эффекты исцеления и увеличения энергии.

    Но обязательно нужно учитывать самочувствие, обострение некоторых хронических заболеваний, особенно сердца и печени. О показаниях и противопоказаниях поговорим позже.

    Изменения в организме при абсолютном голодании

    Однодневное сухое голодание запускает цепь взаимосвязанных реакций в организме, которые способствуют выведению токсичных и ненужных веществ, оставляя только ценные и жизненно важные.Из-за метаморфоз внутренней среды под влиянием лишения питательных веществ и жидкостей возникают следующие терапевтические эффекты:

    Недостаток пищи и воды превращает организм в механизм получения необходимых питательных веществ из внутренних резервов. При этом лишняя жидкость, жировые отложения, недоокисленные вещества и шлаки используются для работы органов и систем, терморегуляции, водно-солевого обмена.

    Каждая клетка превращается в «топку» для сжигания токсинов.В этот период человек ощущает внутреннее тепло — температура может быть нормальной или немного повышенной. Повышение температуры выше средней нормы считается положительным прогностическим признаком при лечении заболеваний.


    При отсутствии воды клетки организма работают в экстремальном режиме — здоровые клетки очищаются от токсичных веществ, а мутировавшие (опухолевые) клетки погибают. Полезные вещества остаются внутри клеток, в крови и лимфатической жидкости. Организм использует их только в крайнем случае, поэтому врачи рекомендуют сухое голодание продолжительностью 36 часов.

    Более длительный отказ от еды и воды влечет за собой глубокие изменения в обмене веществ. Такое голодание можно назначить при нормальном состоянии почек, сердечно-сосудистой системы, в прохладном климате или в прохладное время года.

    Рассмотрим подробнее изменения в некоторых системах организма. На примере иммунной системы я покажу, как работает методика. Один из самых привлекательных эффектов, особенно для женщин, — похудание и омоложение. Другие системы и органы претерпевают аналогичные положительные изменения.

    Противовоспалительное и иммуностимулирующее действие

    Даже после 36 часов голодания в организме развиваются стойкие изменения. В первую очередь активируется иммунная система. В условиях отказа от еды и воды эндогенная жидкость используется для обменных процессов. Это способствует увеличению концентрации биологически активных веществ и иммунных клеток:

    • гистамин;
    • серотонин;
    • адреналина;
    • Интерферон
    • ;
    • Т-клеток;
    • лимфоцитов;
    • гуморальных факторов иммунной защиты.

    Лечебное сухое голодание помогает внутренним резервам, заложенным природой, противостоять инфекциям и другим заболеваниям. В большинстве случаев современные люди утратили способность самостоятельно справляться с недугом за счет собственных защитных сил организма. В эпоху антибиотиков и других лекарственных веществ, вредного искусственного питания, плохой экологической обстановки внутренние резервы находятся в неактивном состоянии. Вот почему современные люди так часто болеют.

    Избыточный вес и ожирение — проблема современного общества.Во всем виноваты неправильное питание, стрессы, малоподвижный образ жизни. Метод сухого голодания позволяет быстро, эффективно и естественно избавиться от лишних килограммов, тем самым нормализуя работу организма, улучшая эстетику тела, продлевая активную жизнь до преклонных лет. Во время применения техники организм извлекает из себя энергию, используя избыточные запасы жировой ткани. Метаболические процессы похожи на процессы у верблюда, который берет питательные вещества и воду из горба жира.


    Согласно научным исследованиям, когда вы отказываетесь только от еды, тело теряет массу за счет жира и мышечной ткани в равных пропорциях. Это нежелательный эффект, так как мышечная масса не должна теряться во время голодания в таком объеме. К тому же после окончания диеты потерянные килограммы быстро возвращаются при несоблюдении правильного питания. Сухой метод дает более стойкие и быстрые результаты. При исключении пищи и воды масса тела снижается на 80% за счет жировых отложений.

    Как известно, жировая ткань на 90% состоит из воды. Чем больше подкожного и висцерального жира в организме, тем больше жидкости удерживается в организме. Абсолютное голодание заставляет организм использовать воду, запасенную в жировых клетках. Это запускает липолитические процессы и приводит к похуданию. Выход из сухого голодания на 1 день прочно укрепляет нормальный обмен веществ, если придерживаться правильного питания. Но даже при нарушении диеты масса тела еще долго будет оставаться на одном уровне за счет метаболических механизмов нормализации веса.

    Я познакомил вас с последствиями отказа от еды и воды для здоровья. Во всем мире у абсолютного голодания есть приверженцы, и число их поклонников растет с каждым годом. В следующем я расскажу о показаниях, противопоказаниях, потрясающих эффектах техники, правилах использования. Получив полную информацию, вы можете смело опробовать действие лечебной процедуры на себе.

    А пока предлагаю посмотреть видео с обзором по сухому голоданию. Кратко и по существу.

    Удачи на здоровье.

    «Наблюдать за природой, учиться у нее, брать лучшее и совершенствоваться — совершенству нет предела».

    Сухое голодание теперь считается одним из новых методов лечения. И все же этот метод зародился на заре человечества. Более того, можно с уверенностью утверждать, что с самого начала развития существующих ныне форм животной жизни его активно использовали все представители животного царства. Процесс голодания без воды известен очень давно, тысячи лет, но, к сожалению, большая часть человечества его не применяет, многие даже не знают о нем.В природе сухое голодание более распространено и распространено, чем влажное. Все живое вещество использует различные виды сухого голодания (анабиоз, гипобиоз, гибернация) для выживания, лечения и улучшения своего вида.

    Да, это естественный процесс, он записан в генетическом коде человека и животных. Как только животное заболевает, особенно если это серьезно, оно сразу же отказывается от еды и воды, как и человеческий организм. Но часто человек не реагирует на такое состояние организма, ест и пьет через силу, часто пьет то, что ему только вредит, «кормит»… таблетки. Когда организм заболевает, он начинает полностью мобилизовать свои жизненные силы для спасения, защиты, используются резервы, если, конечно, они еще есть. А чтобы организм не отвлекался на «работу» с едой и водой, программа спасения организма включает «отказ» от еды и воды. Подобные ситуации могут возникать при стрессовых воздействиях.

    Что касается сознательного воздержания от еды и воды с целью оздоровления, то, вероятно, это результат наблюдений за людьми и животными, на которых «принудительное голодание» оказало благотворное влияние.Эти многократно повторяемые наблюдения запоминались и передавались из поколения в поколение вместе с другими знаниями. В ранний период заранее написанной истории человечества опыт такого лечения был «устным наследием» всех членов клана или племени, а сама практика исцеления выполнялась старейшинами — как наиболее опытными. члены первобытного общества.

    История появления системы сухого голодания восходит к древним временам, и прежде всего у индийских йогов.Уже было сказано, что йоги всегда были превосходными наблюдателями за природой, фауной и флорой. Поэтому в своих рекомендациях они всячески старались приблизить человека к природе, к природе. Йоги обратили внимание на то, что ни одно животное, когда оно болеет, не ест, а если серьезно, то отказывается пить воду.

    Воздержание от еды и воды глубоко укоренилось в традиционной китайской медицине. Он преследует цель не просто регулировать здоровье организма, но идею некоторых его эволюционных преобразований.Китайские целители считали, что, изменяя качество и количество потребляемой физической пищи, можно постепенно перейти на «энергетическую» пищу, а затем и полностью на чистую, так называемую «подлинную» или «изначальную» энергию Космоса. Эта система представляла собой полный отказ от материальной пищи. Сначала они ели больше материальной (по твердости) пищи, потом перешли на кисель из овощей и фруктов, а потом в рационе осталась только собственная слюна и воздушный эфир. «Кушать нужно — как дышать» — было начертано на одной из египетских пирамид.Но древние жрецы стерли эту надпись …

    Сухой пост также играл центральную роль в обычаях североамериканских индейцев. Американские индейцы считали пост самым важным и незаменимым испытанием в превращении мальчика в воина. Юношу привели на вершину горы и оставили там четыре дня и четыре ночи без еды и воды. Все без исключения индейцы Америки считали пост средством очищения и укрепления.В разные периоды своей жизни индеец один уходил в дикую природу, голодал и медитировал.

    Пост и медитация — два важных компонента любого обновления. Если это не так, то неминуемо следует смерть как отдельного человека, так и целого народа.

    Практически у всех древних народов отказ от еды и воды считался лучшим способом очищения организма.

    С физиологической точки зрения организм в процессе полного голодания не испытывает значительного дефицита жидкости, потому что на каждый килограмм расщепляющейся жировой массы (или гликогена) приходится до 1 литра эндогенной (метаболической) воды. выходит ежедневно.

    Сухое голодание имеет больший лечебный эффект, чем полное голодание (с водой), потому что уже на третьи сутки абсолютного голодания наступает ацидоз, после которого самочувствие пациента значительно улучшается, и наблюдается наибольший лечебный эффект для организма . При голодании на воде криз наступает только через 7-16 дней.

    Сухой голод продолжительностью до 3-4 дней не приводит к сильному обезвоживанию организма (организм ежедневно выделяет около 1 литра эндогенной воды при расщеплении жиров) и относительно легко переносится.Проведение 3-дневного сухого голодания эквивалентно 7-9-дневному голоданию с водой.

    Период разгрузки проходит в те же три этапа, что и при полном голодании, но время их наступления сокращается. Стадия «пищевого возбуждения» длится несколько часов (очень индивидуально), стадия «нарастающего кетоацидоза» от 1 до 3 дней.

    Уже на 3-и сутки абсолютного голодания наступает «кетоацидотический криз», после которого самочувствие пациентов значительно улучшается (стадия компенсированного кетоацидоза).Вопреки распространенному мнению о том, что сухое голодание субъективно труднее влажного, существует более вероятная обратная зависимость. Пациенты не чувствуют жажды (за исключением легкой сухости во рту), голод и недомогание, вызванные кетоацидозом, проходят быстрее.

    При сухом голодании наблюдается более раннее начало и более полное расщепление отложенных жиров. Уже через 24 часа содержание триглицеридов и холестерина в крови увеличивается. К началу 2-х суток абсолютного голодания доля жиров в энергообеспечении организма увеличивается с 15 до 31%.Снижение лишней массы тела колеблется от 2 до 3 кг в сутки, причем 40% потерянного веса приходится на воду, 30-40% — за счет расщепления жировой ткани, 15-20% — за счет уменьшения поджарой массы тела. масса, в основном гликоген печени и скелетные мышцы (Хорошилов И.Е., 1994).

    Существует два типа сухого голода. Один, максимально жесткий и сухой, связан с полным отказом от воды, причем не только от питья, но и от любого контакта с водой. То есть мы не моемся, не купаемся, не принимаем ванну, стараемся не мыть руки и не контактируем с водой.Другой, более мягкий метод связан с отказом от использования воды внутрь, при этом допускается внешний контакт с водой в любой возможной и доступной форме.

    Теперь разберем процессы, происходящие с этими методами голодания, их отличия и преимущества. Начнем с того, что сухое голодание ставит организм в более тяжелые условия, чем водное. Процессы в организме, направленные на выживание, при сухом голоде гораздо глубже. Организм должен не только приспособиться к другому потреблению энергии и запасов, но и противостоять обезвоживанию.Также с помощью сухого голодания мы избавляемся не только от страха жить без еды, но и без воды. В результате мы гораздо глубже проникаем во внутренний мир, соприкасаясь с глубокими страхами. В результате трансформация внутреннего мира намного глубже. При отказе от еды и воды через 18-20 часов происходят заметные изменения в составе крови, состоянии слизистых оболочек. Здоровые клетки организма начинают забирать не только пищу, но и воду у слабых, больных и посторонних.Больные некачественные клетки как бы высыхают и отторгаются. Кроме того, при отсутствии водной среды перестают размножаться различные вирусы, бактерии и даже черви, а если голодание продолжается несколько дней, то сами покидают организм или погибают. Это лишь малая часть процессов, происходящих внутри нас. Сухое голодание разрушает слизь, которая скопилась в нашем организме, соответственно, перестает быть рассадником различных патологических микроорганизмов. Жизнеспособность каждой клетки тела увеличивается очень быстро и значительно.

    Внутри нас во время сухого голодания включаются процессы, направленные на значительное обновление. Оно начинается, как только мы прекращаем сухое голодание. Все тело обновляется и омолаживается. Сухое голодание эффективно очищает сосуды. Слизистые оболочки желудка и кишечника, полость рта прекрасно очищаются и обновляются.

    При сухом голодании важно особое отношение. Большинству людей терпеть психологически труднее. Хотя многие люди, решившиеся и получившие подобный опыт, часто переходят в своей практике на сухое голодание.Клизмы при сухом голоде противопоказаны. Даже если кишечник не работает, он быстро и сразу после выхода из голодания восстанавливается. Допустимо делать небольшую серию клизм перед голоданием, особенно если вы чувствуете закупорку, зашлакованность тела, если у вас есть склонность к головным болям.

    Первый метод заключается в полном отказе от контакта с водой как изнутри, так и снаружи. Организм помещен в самые тяжелые критические условия и активирует скрытые внутренние резервы для своего выживания.Тело начинает очень медленно высыхать. И в первую очередь пересыхают наши болезни, слизи, вирусы, опухоли, отеки. Они высыхают из-за того, что клетки тела забирают у них пищу и жидкость. В результате клетки становятся крепкими и очень живыми. Уменьшается расход воды и жидкости. Изменения дыхания. Легкие обновлены. Если вы так голодаете три или четыре дня, ваша чувствительность невероятно возрастет. Мы начинаем остро ощущать запахи, тонкие энергии, состояния людей, в энергетически грязных пространствах трудно находиться, а в чистых, наоборот, очень приятно.Пруды, ручьи с водой начинают сниться. Иногда во сне вы пьете воду и утоляете жажду. Сухость во рту, губах, горле, сухость кожи. Большим преимуществом именно этого типа голодания является обновление и омоложение кожи и слизистых оболочек.

    Второй вид сухого голодания — это отказ от приема воды внутрь, но контакт с водой извне. Порфирий Иванов был сторонником этого типа. Он призвал еженедельно голодать по 40-42 часа всухую, при этом, облившись водой, плавать в открытой воде.Сам он очень долго был голоден. Некоторые люди, голодающие несколько дней, часами сидят в ванной, часто моются, увлажняют голову. Внешний контакт с водой облегчает переносимость голодания, легче голодать дольше. Каждый контакт с водой очищает поры, освежает, бодрит. Правда, после этого часто бывает еще больше пить.

    Эффекты внутреннего очищения при втором виде голодания практически такие же, как и при первом, возможно, немного слабее. А вот омоложения кожи гораздо меньше.Если полоскать рот и горло, то и слизистые очищаются меньше. Когда мы соприкасаемся с водой, кожа впитывает воду. Активизируется питание кожи. В этом преимущество этого метода. Также желательно контактировать с чистой водой.

    Текущая страница: 3 (всего в книге 12 страниц) [доступный отрывок для чтения: 8 страниц]

    Что хуже гордости?

    Эгоизм хуже гордости! Ничего не становится хуже. Что такое эгоизм? Попробуй понять и в двух словах сказать мне, что означает эгоизм.Если человек хочет быть лучше и получает свое добро, то он сразу считает себя лучшим, а это — положительный эгоизм … Такой человек считает, что имеет право требовать для себя всего самого лучшего.

    Если человеку не становится хорошо, то он считает себя хуже и ему стыдно. Это его отрицательный эгоизм … Так что же такое эгоизм? Это знание оценивает … Знание, что я лучше, знание того, что я хуже, является эгоизмом.Оценивает всегда эгоист. Если вы оцениваете что-то как хорошее или плохое, и это для вас непоколебимо, вам даже не приходит в голову сомневаться, что это может быть не так, то говорит ваш эгоизм.

    Эгоизм — это ваша бесчувственность, с которой вы убиваете того, кого оцениваете, не осознавая, что видите в нем себя, то есть в результате вы оцениваете себя и тем самым убиваете себя.

    Такие оценочные знания мы получаем от рождения, в школе, на улице, где угодно и когда угодно.Мы ловим какие-то сообщения, читаем газеты, смотрим телевизор, слушаем радио, пользуемся мобильными телефонами, которые без перерыва дают нам готовую оценку чего-то или кого-то в нашем ухе — кругом потоки информации. И все это остается в нас. Человека уничтожают не мобильные устройства, а информация, которую мы непрерывно улавливаем. Если у человека есть мобильный телефон, то этот человек не дает покоя своему телефону. Вместо того, чтобы договориться о чем-то один раз, он звонит десять раз. Непрерывно проверяйте: хорош ты или не хорош, доказываешь свою любовь или нет.

    Когда человек получил свое благо, он сразу же начинает требовать большего, потому что его желание к этому времени уже выросло. И всякий раз, когда хороший человек получил добро, он не доволен тем, что получил, он хочет еще большего. Получил снова — опять недовольство росло.

    Накопление недовольства, которое является нагрузкой на пятую горловую чакру, вызывает психические расстройства вплоть до серьезного заболевания. Когда человек в какой-то момент стремится, стремится, хочет и получает, он начинает считать себя лучшим.Теперь он вправе требовать, чтобы все было только хорошо. И, положив руку себе на грудь, он скажет: я не эгоист, потому что я хочу не только себя, я хочу, чтобы все люди жили хорошо. Что он хочет? Он хочет, чтобы половина человечества сошла с ума, а половина — умерла. Когда человек что-то доказывает, например, что он не эгоист, что бы он ни доказывал, всегда бывает наоборот, мы всегда доказываем то, что не , чтобы стать милейшим.

    Можно стремиться, как спортсмен стремится стать олимпийским чемпионом.У нас есть один простой, трудолюбивый, приятный парень, который стал олимпийским чемпионом. Вернувшись с Олимпиады в Эстонию, в своем первом интервью газете он начал говорить такую ​​чушь: требовать, чтобы все в Эстонии жили только хорошо, и брать на себя ответственность за то, чтобы это сбылось. Сумасшедший.

    Герой убивает врагов

    Энергия героизма — это желание скрыть свой позор любой ценой, даже ценой своей жизни.

    Человек стыдится своего стыда и хочет иметь дело со всеми, кто его стыдит.

    Сам стыд — это негатив прошлого. Если человек твердо знает, что ничего нельзя изменить, а потом ему приходит кто-то вроде меня и пытается объяснить, что в прошлом это невозможно и не нужно ничего менять, кроме своего отношения, то человека охватывает страх и он становится слепым и глухим.

    Бесстыдство высшего уровня — духовного — включает черную магию … Поскольку мы говорим о преднамеренном и преднамеренном манипулировании человеческим духом, при этом сам человек не в состоянии защитить себя, так как он не знает, что с ним делают, то последствия очень серьезные.Жертва терпит страдания, соизмеримые со степенью, в которой он боится черной магии, злого умысла, но сам маг страдает гораздо больше. Более того, его поступки обрекают на страдания прежде всего его прямых потомков, и в будущем ему придется расплачиваться за свой кармический долг в последующих жизнях.

    Герои современности — герои труда. Нам нужно понять, почему мы так много работаем, почему мы становимся машинами. Кстати, чем длиннее рабочий день, тем больше мы становимся похожими на лошадей, и сердце у нас болит.Мужчины такие: приходят на прием, сердце болит, спрашивают: а почему? Короче, одним предложением. И я отвечу: потому что ты лошадь. Они понимают. Чем интенсивнее работа, которой мы гордимся, тем больше мы машин, то есть тем более эгоистичны.

    Автомобиль не нуждается в еде и отдыхе, а человеку, ставшему рабочим животным, нужно есть и отдыхать. Чем больше он работает, тем больше ему нужно еды и отдыха. К сожалению, в сутках всего 24 часа.Удлиняя рабочий день из-за сна, человек начинает есть быстрее и в больших количествах. Он больше не ест, а переедает, что нарушает обмен веществ. Затем рабочий день удлиняется за счет семьи и детей. Предполагается, что сам (а) супруг (а) знает, что и как делать, а детям отдают приказы в виде записок или телефонных звонков. Люди живут в семье, все меньше и меньше соприкасаясь друг с другом. Ни ласки, ни нежности, а их нехватка ощущается все острее, здесь они не дают друг другу, потому что отдавать нечего.Более того, их учат смотреть на это свысока. Последствия превращения в автомобиль могут быть ужасными.

    В человеке, ставшем машиной, эго может достичь таких размеров, что он не видит не только результаты работы своего соседа, но и самого соседа. Если сосед не выполняет точно такую ​​же работу и в точно таком же количестве, тогда он, сосед, бесполезен. Человек, ставший машиной, — это эгоист, который отождествляет своего ближнего со своей работой. Он не балует детей, женщин или стариков — ни маленьких, ни слабых, ни больных.Девиз у него один: жить — значит работать. Если не можешь, иди к черту.

    Ни в коем случае нельзя становиться рабом рядом с машиной, исключительно исполнителем ее воли — это унизительно для человека, да и раба любить нельзя. Они это используют.

    Больше всего человек изнашивается, изнашивается, изнашивается односторонней сердечной привязанностью — безответной любовью.

    Не выпуская свой комплекс неполноценности, мы можем любить человека всей душой, но любовь не доходит до адресата.Она будет крутиться в порочном круге жалости к себе, но если я подам одной рукой и сразу возьму обратно другой, то любовь никогда не достигнет моего ближнего. Сосед может быть до какой-то степени работающей машиной, но пока он жив, в нем жив человек, который раскрывает себя, если его по-настоящему любят. Другое дело, что со временем он будет раскрываться со все большим усилием.

    К машине нет никаких ощущений. Машина есть машина, например трактор. Мужчина говорит, что просто не понимает, почему эта женщина флиртует с ним целую неделю.Так живут сегодня мужчины и женщины. Мужчины не понимают, чего хотят женщины, а женщины не понимают, что происходит с мужчинами.

    Женщины быстро становятся рабочими животными, мужчины — еще быстрее. Чем больше женщина рабыня, тем больше она стремится доказать, что она лучше. Что тогда делает мужчина? Он гоняет раба, как кнутом, чтобы этот раб был еще более унижен, чтобы он сам начал понимать, что происходит.

    Мы, женщины, сами превращаем мужчину в бомжа.Что делает мудрая женщина? Мудрая женщина занимается делами мужа. Нет, не больше, хорошо. Мудрая женщина следит за тем, чтобы у каждого было столько работы, сколько ему нужно, ни больше, ни меньше. Мудрая хозяйка точно знает, кому что нужно, она сердце семьи. А кто мешает нам быть такими сердцами? Никто. Мы сами. Мы сами хотим быть лучше, чем мы есть. Почему? Потому что мы считаем себя плохими. Почему мы плохие? Об этом поговорим позже. О стыде можно много сказать. Об этом я подробно пишу в своих книгах.

    Жалость и сочувствие

    Если вам вдруг стало жалко себя, немедленно отпустите это чувство. Жалость к себе подрывает жизнеспособность человека. Острая жалость к себе вызывает обмороки, а постоянная — недомогание, слабость, упадок сил.

    Если хочешь кому-то помочь, никогда не жалей. Жалость к другому человеку — проявление вашей гордости, от которой тоже нужно избавиться.

    Но сочувствие — это энергия любви. Сочувствие — это способность чувствовать чувства другого человека.

    Жалость к себе подобна замкнутому кругу, из которого нет выхода. Если человек беден, но не жалеет себя, он становится богатым. А если богатому человеку будет жалко себя, то он начнет беднеть.

    Жалость — это стресс, который может в мгновение ока лишить человека последней крупицы силы, настолько, что ничто в мире не может помочь этому несчастному человеку. Нет лекарства, которое могло бы устранить энергию жалости к себе. Вы можете жалеть себя, можете жалеть других, можете жалеть всевозможные проявления жизни.Тот, кто оплакивает свою жизнь, лишен жизненных сил. Тот, кто страдает из-за своего здоровья, не имеет сил выздороветь. У тех, кому жалко себя, потому что им нужно работать, нет сил работать. У того, кто пожалел ближнего, нет сил помочь ближнему.

    Жалкие себя по половому признаку имеют нарушения половой активности .

    Стыд и печаль

    Чем выше уровень развития, тем больше внутрисемейные отношения напоминают отношения двух крепких камней.От чего зависит уровень развития? Из богатства или из виду? С ума. Итак, является ли Россия высокоразвитой страной? Высокоразвитая, потому что все получают обязательное образование.

    Поскольку слезы считаются признаком слабости и неразумности, большинство людей пытается сдержать слезы. Для печали не имеет значения, скрывается ли она за маской серьезности или за маской смеха. Разница в том, что смех может обмануть ухо и вызвать рост печали, иначе его потребность в свободе останется незамеченной.Подавление печали, сдерживание ее может привести к кажущемуся полному отсутствию печали. Это я называю смертью печали. Умерщвление печали тождественно умерщвлению самого себя.

    Чтобы понять, как можно подавить печаль и любой другой стресс, представьте, что у вас есть большой спелый арбуз. Вы кладете его под сжимающий пресс и начинаете отжимать. По сути, это то же самое, что сказать, что хороший человек делает зло ради благих целей. Измельчитель выдавливает сок из арбуза.Аптекарь умен, а значит, хороший. Цель разумная — значит хорошая. И только с энергией печали не обращались хорошо. Поскольку невидимая энергия никоим образом не воспринимается, ее умерщвление как бы ничем.

    Попробую объяснить ниже, чем может обернуться подобное недоразумение.

    Невыносимая печаль … Это еще и этап активной надежды на избавление от надоедливого чувства печали и готовности плакать. На этом этапе человек активно реагирует на грусть.Он не смеет плакать и не хочет, и не может не плакать. Если такой человек плачет о себе, то только тогда, когда его никто не видит.

    Отчаяние — это сосредоточенная печаль. В эстонском языке есть обычное выражение: «У меня ужасное кошачье отчаяние». Что это значит?

    Ужас — это концентрированный страх, в котором вы больше не можете бежать. … Ужас парализует разум и способность двигаться. Кошка символизирует свободу. На уровне абстракций это понятие означает безнадежность от пугающей вынужденной ситуации, которая приводит к полному блокированию страха и печали.Все накапливается внутри. Печаль накапливается в человеке под совершенно другим именем и в гораздо более опасном объеме.

    Эта стадия похожа на истечение сока из арбуза. … Чем сильнее нажимаешь, тем больше сока вытекает, пока не вытечет весь. Вместо того, чтобы выпустить каждую выходящую слезу, человек, сдерживающий печаль, как бы кладет сосуды для сбора под слезы. Некоторые заменяют сосудом голову, некоторые ноги, живот, спину, сердце, легкие или печень, а некоторые — сразу несколько сосудов.Все зависит от того, какие проблемы огорчают человека.

    На этапе невысказанной грусти формируются:

    кисты или полостные доброкачественные опухоли;

    скопление жидкости в органах и полостях;

    опухоль в определенных органах и тканях, на всей области или по всему телу.

    Стыд убивает чувства , а человек — это чувства. У нас может быть ужасная гора стресса, любой стресс, какой бы он ни был: легкий, тяжелый, сложный или простой.Это очень тяжелая ноша, но они не убивают.

    Единственный стресс, который убивает, — это стыд.

    Когда человек доказывает свое преимущество, на его пути возникает множество препятствий. Потому что жизнь всегда помогает нам, чтобы плохое не становилось хуже.

    Скажите людям: «Вам было бы стыдно!» — и можете быть уверены, что попадете в первую десятку. Каждый знает, чего ему стыдиться. Поскольку все эмоции, чувства, стрессы в совокупности образуют душу, это означает, что СТЫД УБИВАЕТ ДУШУ! Чтобы душа не умерла, есть две возможности: покинуть тело или начать защищаться.Тот, кто хочет быть сильным, начинает защищаться и подавлять в себе стыд, становясь бездушной душой.

    Высшее достижение в системе образования современного развитого общества — образование в страхе смерти … Ребенка уже с детства учат, что если он сделает что-то постыдное, то родители и друзья отвернутся от него. Они перестанут любить его и изгонят из общества. У него не будет работы, и он станет неудачником.

    С гордостью и стыдом мы убиваем себя и поколения.

    Жить прошлым — значит жить в стыде.

    Живя в стыде, человек продолжает жить, хотя на самом деле он мертв.

    Человек рожден в мир для того, чтобы познать себя. Знание — это движение. Развитие происходит, когда у человека есть чувства. Единственное истинное чувство — это любовь. Все остальные чувства — это отклонение от центра равновесия, то есть любви, и мы приходим, чтобы исправить эту ошибку. Воспитывая, развивая чувства ребенка, родители наполняются гордостью, и если воспитание дает сбой, ребенок сразу начинает стыдиться.

    Чем выше уровень развития, тем больше детей воспитывают со стыдом. Почему? Удобно, очень удобно. Скажем так: на улице ссорятся мать и ребенок. Ребенок кричит. Прохожие проходят мимо и возмущаются: «Господи, какие дремучие люди, как вышли из леса, как им не стыдно!» А маме стыдно. Стыд убивает чувства моей матери. Мама сейчас такая бесчувственная, она не может быть собой, она не может спросить себя, что значит, что мой ребенок так кричит.

    Почему дети кричат? Знаете, дети будут кричать только при одном условии: когда мама спешит. Ребенок учит так: мама, что бы ты ни делал сейчас, ты делаешь это не из любви, ты делаешь это из страха и вины или из гнева и стыда, это не важно, ты делаешь это не из любви, Мам, стой. Если мать остановится, она спросит ребенка: «Что с тобой, скажи?» Тогда от любви ей уже интересно, что происходит с ее ребенком. Ребенок перестанет кричать.Он учил, а моя мама взяла урок.

    Сознательно или подсознательно в этот момент неважно, важно, чтобы мама не торопилась. Может, ребенок сейчас от чего-то спас свою маму, неизвестно от чего. Может быть, маму с ней бегала машина сбила, но теперь, потому что ребенок остановил ее, научил не торопиться, она не пострадала.

    Но ребенок капризничает, мать охватывает стыд, завтра то же самое будет, и что тогда мама скажет? Мама скажет ребенку: «Стыдно, стыдно.«Если мать ругала, ребенок кричал еще сильнее, а когда мама говорила« стыдно, стыдно », то сразу виден хороший результат, ребенок затихает. Почему? Все очень просто: мама убила эмоции своего ребенка.

    На следующий день мама не скажет «стыдно, стыдно», мама будет только смотреть на ребенка, а глаза ее уже стыдятся. И ребенок больше не кричит. В следующий раз маме не нужно будет ничего говорить и делать, потому что ребенок усвоил: если ты сделаешь что-то постыдное, то скоро тебе не будет места ни в семье, ни в коллективе, ни в обществе, ни в человечестве. Потому что никому не нравится такой злодей.Как хорошо получить то, что хочу! Невозможно так легко отнять такую ​​способность. В любом случае мы можем убивать от стыда. Если бы нам было стыдно за себя, это было бы немного, но нам стыдно за других, и это горит от стыда гораздо больше. Ну, например, мы видим, как кто-то что-то делает, например, две собаки делают «это». А мы возмущаемся: «Господи, как это дозволено!» Природа учит меня по-своему: человек, не умеешь любить — учись. И мне стыдно, стыдно.Животные делают то, что естественно, и учат: человек, тебе стыдно за любовь, естественность, так ты убиваешь все в жизни, следующих поколениях. Человеку стыдно, и вскоре его зрение ухудшается. Жизнь дала то, что человек хотел, без очков он этого не видит, правда? Но у нас есть очки, чтобы сохранить это чувство, и чтобы мы могли убить его еще больше.

    Вы можете услышать, как кто-то очень грубо скажет: «Господи, как людям еще не стыдно!» И им не стыдно. Им не стыдно, а мне стыдно.Чей слух убивают сейчас? Их? Нет, наоборот. У них резче, потому что кричали. Важно понимать: все, что вам стыдно видеть, убивает вашу способность видеть, то есть зрение, а то, что вам стыдно слышать, убивает вашу способность слышать, то есть слышать. Вот как это работает ваш позор , а для тех, кто делает то, что вы считаете неприличным, это ни холодно, ни жарко.

    Почему люди в последнее время такие грубые? Вы заметили? Больше, чем раньше.Вообще русские всегда умели употреблять резкие слова, но я думаю, что сейчас они используются все чаще и чаще. В последнее время смотрю здесь американские фильмы. Господи, там ничего нормального нет, там секс показан в самом извращенном виде и лексика такая же. Если я скажу: «Не обидно», то скоро перестану слышать. Как человек действительно может это услышать? Что значит «хороший человек», эти люди не понимают. А может быть, в следующей жизни такой человек будет асоциальным элементом.

    Грубость нужна. Чем больше убиты чувства, самые важные чувства, тем больше требуется грубости, чтобы их разбудить. Это единственный способ остаться в живых. Ну что ж, подробнее о таком ощущении, как обоняние. Чем больше вы стыдитесь нюхать всевозможные вонючие запахи, тем больше убивается ваше обоняние, имеющее другой конец. Запах — это материальное чувство. А другой конец — интуиция. Через какое чувство развивается интуиция? Через обоняние, но и из любопытства: интересно что-то «унюхать».Позор любопытства, конечно, разрушает и обоняние, и интуицию. Так что делать? Найдем еще один конец любопытству. Это любопытство. Любопытство — это интерес к жизни. У нас есть то, что мы изучаем. Особенно это касается мальчиков, правда? Ребята знают абсолютно все, они такие любопытные, найдут все чердаки и подвалы, все дыры осмотрят, абсолютно все знают. Они об этом говорят? Не разговаривать. Почему они тогда все это знают? Это больше не любопытство.Любопытный человек рассказывает всем обо всем, что узнал и увидел, куда сунул нос. Женщины обычно разговаривают: кто с кем спит, кто с кем ходит, кто кому сделал ребенка. А если нам стыдно за любопытство, то постепенно мы теряем обоняние, а вместе с ним — и интуицию.

    Вкус исчезает, когда мы стыдим кого-то за безвкусицу в одежде и т. Д. Если мы восхищаемся показами мод, мы унижаем себя.

    Прикосновение — самое живое чувство. Одинокие дети играют со своими гениталиями, ведь это последнее, что они чувствуют.Стыд по отношению к любому сексуальному проявлению у женщин вызывает фригидность, а у мужчин — импотенцию.

    Стыд, чего бы мы ни стыдились, убивает эту энергию, которая становится внутри нас энергетическим трупом и, притягиваясь, как она сама, вызывает очаг болезни.

    На Земле нечего стыдиться. Стыд — это изобретение людей для удобства манипулирования друг другом. Однако тем, что мы считаем стыдом, мы убиваем себя.

    Стыд — это энергия смерти.

    Человек, испытывающий стыд и не выпускающий его, унижает себя.

    Застенчивый и застенчивый мужчина наполовину мертв.

    Стыд, если его не освободить, превращается в стыд.

    Стыд — это убийство.

    Стыдить себя — самоубийство.

    Пристыдить соседа — значит убить соседа.

    Вместо стыда отпустите стыд и вместо смерти начните жить.

    Глава из книги Лууле Виилма «Простить себя. Без зла в себе »

    Урок цивилизации

    Человечество существует, если есть женщина и мужчина. Как бы мы ни хотели совершить необычное и беспрецедентное в жизни, но без единства, образованного женщиной и мужчиной, человечество перестает существовать.

    В этом единстве должен царить порядок. Уважающий себя человек знает свое место и уважает место и функции другого в семье.В то же время это единство — гибкий и прочный союз, который не сломит даже самые тяжелые испытания.

    Если семья исчезнет, ​​исчезнет и человечество. Это уровень нынешней цивилизации.

    Современный кризис человечества — это кризис материализма. Материализм — это сила женщины, а также сила женственности. Находясь в разных жизнях, то мужчины, то женщины, мы все пришли сюда, потому что нам нужен этот урок. Мы хотели увидеть, что происходит, когда человек попадает под власть вещей или богатства.

    Мы уже кое-чему научились через страдания, но только больные, для которых это уже не дорого из-за страданий, проявляют признаки отказа от богатства. Остальное человечество вовлечено в безумную гонку за заветным богатством.

    Божественная природа нерушима, и хороший отец дает ребенку возможность учиться так мучительно, как ребенок хочет, потому что он знает, что в конце концов законы природы восторжествуют.

    Какова задача мужчины в природе и в семье? Какая задача женщин в природе и в семье?

    Задача человека — идти, просто идти и никогда не останавливаться, ибо тот, кто остановится до жизненных препятствий, умрет.Если человек ходит, то в его продвижении заложена мужественность, и он делает все мужественное без приказов и без принуждения.

    Мужественность включает:
    … работу ума,
    … организацию экономической жизни,
    … зачатие детей.

    Человек должен быть подобен сосновой мачте, на которую все смотрят снизу вверх. Сосна не говорит, но служит ориентиром. Нет корабля без мачты, и жизнь на лодке не выходит в открытое море.

    Мужчина — это дух своих детей. Дух — это движущая сила. Долг отца — уйти.

    Человек может ходить, когда для этого есть сила — сила воли.

    Откуда эта сила?

    Он взят из сердца женщины.

    Поймите правильно! Речь идет о духовной любви, которая называется любовью к ближнему. Это идеальная любовь между людьми, которая становится все более скупой и все более обездоленной.

    Задача женщины — любить своего мужа. Муж в первую очередь. Никто не должен превосходить мужа, даже ребенка. В состоянии Бога есть непоколебимые законы, которые нельзя и нельзя изменить. Муж не важнее ребенка, но он первый человек, которого должна любить жена. Если она думает иначе, то она будет вынуждена страдать сама и обрекает на страдание детей.

    Женщина должна в душе всегда и во всем поддерживать мужа своей любовью.Даже в самый критический момент женщина способна лелеять в душе образ своего мужа и поддерживать его. А если ей самой нужна помощь, то не постесняется и поддержка мужа. Спорить с этим могут только те, кто не умеет этого делать, так как подобное никогда не приходило ему в голову и ему не довелось испытать всепобеждающую силу любви.

    Когда жена любит своего мужа, она своей любовью питает его силу воли. Спина мужчины — символ силы воли.

    Женщины! Обратите внимание на спину мужа и понаблюдайте за своими чувствами.

    Если у вашего мужа спина прямая, сильная, красивая и возбуждающая, то это от вашей любви. Сгорбленная, искривленная, слабая и ноющая спина свидетельствует о недостаточной любви к жене. Погладьте эту спину, вымойте ее и попросите прощения за то, что причинили ей столько боли в ее жизни. Люблю ее.

    Женщина, любящая своего мужа, никогда не должна тратить энергию на мужскую работу.

    Женщина, любящая мужчину, видит мир в его правильных цветах, а не в тусклых, как мы привыкли.

    Женщине, любящей своего мужа, никогда не приходится терпеть невзгоды, она получает все, что хочет.

    У любящей женщины особое свойство — ей никогда не нужно ничего лишнего. Этой женщине принадлежит самое большое сокровище в мире — любовь.

    Женщина, любящая своего мужа, соединяется с ним в неразрывное целое. Вы, наверное, слышали о супружеских парах, когда через несколько дней или неделю после смерти жены муж покидает этот мир вслед за ней. Эта женщина беззаветно любила своего мужа.Этому человеку никогда не приходилось черпать силы со стороны. Когда источник любви иссяк, человек умер от жажды.

    Если женщина любит своего мужа, то их идеальное единство привлекает подобных — только идеальное. То есть у них идеальные здоровые дети и идеальная здоровая жизнь. Совершенство, как вы знаете, — это не только хорошо, но и постоянно движущийся и улучшающийся баланс хорошего и плохого.

    Ребенок рожден, чтобы любить не своего отца или мать, но его отца и мать.

    Если жена любит мужа, тогда муж любит жену, и вместе они совершенны.Теперь ребенок может появиться, чтобы полюбить их, и чтобы они полюбили его.

    Родитель, который спрашивает ребенка: «Кого ты любишь больше, папу или маму?» ранит его душу. Когда я впервые осмыслил эту мудрость, я сразу спросил у одного четырехлетнего мальчика прямо: «Как ты думаешь, что правильнее — когда мама любит тебя или когда мама любит папу?»

    «Папа», — выпалил он без колебаний и уставился на меня с неподдельным удивлением: «Тетя, как ты не знаешь такого важного?» А самой причиной болезни был страх, что его не любят.Ребёнок оказался настоящим доброжелателем.

    Я задавал один и тот же вопрос детям разного возраста. У малышей был один четкий ответ — папа. Дети постарше, которые уже научились думать о своей выгоде, молчали, но в душе у них была борьба. Когда я предложил ответ, они вздохнули с облегчением. Взрослые дети, находящиеся в хороших отношениях с родителями, обычно отвечали: «Я был бы не против, если бы мама в первую очередь любила папу».

    Современная женщина не любит своего мужа в первую очередь потому, что не знает, как хорошо любить своего мужа.И она не будет знать, пока секс, забота, беспокойство, верность, выполнение долга и т. Д. Считаются любовью. Современная женщина живет азартом получения и завоевывает любовь всего мира. Страх, что я им не нравлюсь, заставляет ее делать как можно больше добра как можно большему количеству людей, а ее муж часто оказывается последним в этом списке …

    Только когда муж перестает существовать: физически — умирает, семья — уходит из семьи, сексуально — становится импотентом — тогда только женщина замечает, что то, что она считала своим, куда-то пропало.

    Если бы только сейчас женщина осознала свои ошибки! Обычно здесь гораздо больше неистового гнева, обвинения, сожаления, жажды мести и всего такого джаза. Женщина редко признает свои ошибки. Современная женщина борется за свое место в жизни. Сражается без выбора средств. Он может победить, но на безжизненных руинах есть много смысла в торжествующем ликовании. Вы не можете вернуть своего мужа.

    Это утверждение вызывает разную реакцию. Большинство женщин категорически настроены — муж взрослый, получает свое, а если нет, то виноват он.Я не могу убедить вас, женщины. Но если вы хорошо мыслите и испытываете истинное желание познать искреннюю любовь природного человека, то ваше желание сбудется. И тогда вы согласитесь, что я сказал правду. Если женщина любит прежде всего своего мужа, отца своих детей, то их дети не могут болеть.

    Постарайтесь развить свои чувства следующим образом: представьте своего мужа и поместите его в своей душе так, как вы хотите, и оставьте его там навсегда. Если вам нравится ощущать его рядом с полным размером, то пусть он там будет невидимым, но ощутимым для вас.Всякий раз, когда вы вспоминаете своего мужа, знайте, что ему нужна ваша любовь сейчас, так как ему это тяжело. Вы почувствуете теплый поток любви, текущий из вашего сердца в сердце вашего мужа, и вы почувствуете, что вам хорошо. В этот момент муж с любовью вспомнил о своей жене. Теперь вы понимаете, почему именно в этот момент.

    Однажды ко мне в кабинет зашла отчаявшаяся женщина с ребенком на руках. Он был без сознания, в конвульсиях. Медицина больше не могла ему помочь. И тогда пришлось пойти на крайние меры.Я сказал: «Ваш ребенок болен, потому что вы не любите его отца. Вы ненавидите этого человека. Если вы сейчас осознаете свою ошибку прямо здесь и научитесь любить в первую очередь отца своего ребенка, даже если вы в разводе, то ребенок будет жить. Если вы не можете, ребенок не доживет до утра ». Что бы вы сделали на ее месте? Она не читала мою книгу, у нее не было предварительных знаний, но она училась. Спустя несколько часов судороги у ребенка прекратились, а утром мы уже приступили к тщательному и подробному анализу болезни, которая тоже была лечением.Мать оказалась умной девочкой, не отрицала своего негатива.

    Если мужчины намерены использовать мою историю как предлог, чтобы обвинить женщин в своих слабостях, недостатках и неудачах, то вы ошибаетесь, мои дорогие! Женщина может очень сильно любить мужчину, но если он не получил должного воспитания от матери, а значит, унаследовал страх быть не любимым, из которого выросло злобное отношение к женскому полу, то он не сможет признать его счастье и принять его.

    Сын беспорядочной, распутной женщины не знает, как понять свою жену.В своей жене он видит мать, недостатки которой он ненавидит. Во имя лучшей жизни он хочет навести свой порядок. Обычно такой мужчина ни в чем не доверяет своей жене. Он вмешивается в мелочи, мешает жене быть женщиной, и постепенно в нем просыпается ревность.

    Ревность — мера неверности, которую использует не та сторона. Чем сильнее неверность, тем сильнее ревность. Это чувство всегда взаимно, хотя обычно хотя бы одна из сторон ревности не признается.Тихие взаимные истязания заканчиваются, как правило, ожесточенной битвой и распадом семьи, если упрямые супруги не знают, как освободиться от своего «эго».

    Но, как известно, мужчина без женщины и женщина без мужчины не могут нормально жить. Так гибнет прекрасная любовь женщины — любовь либо направляется в сторону, либо становится гневом. Понятно, что мужу этого не достать. В такой ситуации женщина может исправить свою семейную жизнь, только научившись правильно мыслить и от всей души применив полученные знания.Если оба ценят семью и способны стать лучше, то результат не замедлит сказаться. Чем меньше кризис, тем легче исправлять ошибки.

    Любой, кто хочет сломить чужое упрямство, может достичь своей цели, но тем самым ломает себя. Но эти двое нашли друг друга, их дух свел вместе, потому что этим двоим нужно было учиться жизни друг через друга. Они оказались глупыми, не научились, и теперь жизнь их научит, но строже. Кто таким образом меняет партнеров, обязательно в конце концов вспомнит первого, сожалея о своей глупости.Это урок жизни. Поскольку каждый приходит в эту жизнь, чтобы научиться именно такой мудрости, то каждый последующий партнер дает ему возможность усвоить жизненный урок лучше, но на более высоком уровне. Так будет продолжаться до тех пор, пока не закончатся силы для интриг и пока человек не начнет делать выводы из страданий. Пока он не признает свои ошибки. В противном случае его ждет смерть.

    Погоня за счастьем — это погоня за внешним блеском, сиюминутным удовольствием и обретением поверхностного жизненного опыта, который позже будет вознагражден болью.Но, как обычно, человек силен задним числом. Каждому, кто женится на деньги, придется за это пострадать. А если богатый человек женится по любви и продолжает считать любовь главным в жизни, то он разбогатеет еще больше. Богатство явится ему для сохранения, потому что этот человек знает цену богатству.

    Многие люди вообще не способны к глубокому переживанию, потому что их родители, как и родители их родителей, не умели любить. И они знали, как сохранить семью, чтобы обогатить и сохранить богатство.

    Недавно, работая с пациентами, через них я видел их родителей, бабушек и дедушек, прабабушек и прадедов, и все больше и больше убеждались в моем печальном заключении. Я должен признать, что если среди 1000 человек я найду одну бабушку, которая любила своего мужа чистой, совершенной любовью человека природы, то я счастлива. Я счастлив, потому что мне довелось увидеть это собственными глазами!

    Уважаемые жены и мужья! Я знаю, что вы обижены, потому что считали себя любящим, но если вы мне верите, то посвятите себя изучению своего внутреннего «я» и найдите ошибки, которые нуждаются в исправлении.Если ваше тело реагирует выздоровлением, значит, вы исправили ошибки правильно. Освободитесь от стресса, в котором вы обвиняете другого, и попросите у своего тела прощения за причинение ему страданий, культивируя стресс.

    Мать, которая не смогла передать свою любовь семье отца, находится в конфликте с детьми, потому что дети, не осознавая этого, винят мать. Они не могут этого выразить, но их нервозность и капризность говорят сами за себя. Пока семья еще цела и в семейных ссорах жестокое обращение отца перевешивает виноватое в отце.Если отец слишком мягкий и уступчивый, то виноват снова виден в нем. Ребенок, который даже не знает своего отца, может ненавидеть его, но обычно он также ненавидит свою мать. Если ребенок агрессивен, значит, родитель этого заслуживает. А то, что родители не хотят этого признавать, это особая статья.

    Если родитель, воспитывающий ребенка после распада семьи, намеревается превратить ребенка в оружие против другого родителя, то сначала он может достичь своей цели, но такой родитель совершает преступление.Отец — это дух ребенка, мать — душа ребенка. Посмотрите на себя в стороне и представьте, что из вас вырывается дух или душа, а затем, напуганные наказанием, их держат отдельно. Но это ваш дух и ваша душа, которые вы так любите и ради которых вы вообще пришли в этот мир. Они нужны только вам, и только имея их обоих, вы можете быть живы.
    Дух идет. Только дух — вечная жизнь.

    Душа питает дух.Жизнь без души — мучение.

    Уважаемые родители! Кого из них вы бы согласились раздать?

    А теперь подумайте, что вы сделали со своим ребенком.

    Отец или мать, покинувшие этот мир, приходят к своему ребенку так часто, как хотят. Дух приходит, когда вам нужна помощь. Живого человека заставляют стоять за закрытой дверью. Дух или душа вашего ребенка находится в точно таком же положении … И если вы говорите, что он сам не хочет приходить, то подумайте о своей роли на его расстоянии и исправьте свою ошибку.Только одна сторона никогда не виновата.

    Когда ребенка учат ненавидеть своего отца, его учат ненавидеть свой дух. Когда ребенка учат ненавидеть свою мать, его учат ненавидеть свою душу.

    Тот, кто ненавидит своего отца, ненавидит мужской пол. Тот, кто ненавидит свою мать, ненавидит женский пол.

    Дочь, любящая своего отца, учится любить своего мужа. Сын, любящий свою мать, учится любить свою жену.

    Если дочь сердится на свою мать, то она сердится и на себя.Если дочь ненавидит свою мать, она автоматически ненавидит и себя, и женщину, поскольку мать — женщина.

    Если сын сердится на своего отца, он одновременно сердится на себя. Если сын ненавидит своего отца, он автоматически ненавидит и себя, и мужской пол, поскольку отец — мужчина.
    Женщины! Будет лучше, если вы попросите прощения у мужа, попросите прощения у своих детей и, несмотря на горечь, снова полюбите своего мужа, даже если его нет с вами.Отцу ваших детей нужна ваша духовная любовь хотя бы ради жизни ваших детей. Разорванный брак не восстановить, но нужно понимать свои ошибки. Через признание и осознание ошибки приходит и понимание, как усвоенный урок.

    Мужчины! Простите мать и жену за то, что они не смогли выполнить самую важную задачу женщины в жизни — полюбить своего мужа. Простите, что женщина в первую очередь ожидает любви от мужа и не понимает, что прежде чем ее муж сможет дать, он должен получить.Он уже отдает физическую силу, не спрашивая разрешения.

    Дети! Простите маму и бабушек за их ошибки. Простите отца за его ошибки. Если вы этого не сделаете, вы сами пострадаете, потому что отец — это ваш дух, а мать — это ваша душа. Если эти двое ссорятся внутри вас, тогда в вашей жизни не будет движения вперед и не будет покоя.

    Правильно мыслящая женщина исправляет ошибки матери и свекрови.

    Мужчина, который умеет правильно мыслить, умеет этого ждать и со своей стороны простить свою мать, а также свекровь и жену.

    Человек ожесточается только тогда, когда не может жить дальше. Он не может идти дальше, когда у него нет сил. Источник силы находится в сердце женщины.

    Когда женщина и мужчина женятся, и муж, в соответствии с домашним воспитанием, сразу начинает толкать жену, тогда сердце жены закрывается для него навсегда.Эти люди никогда не смогут понять друг друга на уровне любви. Если они и дальше будут жить вместе, то им останется только работа. Другой вопрос, удовлетворит ли это их. Говорить с ними о любви бесполезно. И это может сработать в одиночку.

    Тот, кто отрицает энергетическую сущность болезни, то есть обусловленность болезни стрессами, не может быть излечен.

    Если человек, которому удалось извлечь урок из развода, способен увидеть собственные ошибки, которые спровоцировали плохие вещи в партнере, то он умеет логически оценивать все аспекты ситуации.Такой человек не станет ненавидеть свою супругу, и в новый брак он вступит мудрее. Он не повторит старых ошибок.

    Тот, кто продолжает ненавидеть свою разведенную супругу, не будет счастлив, пока не осознает свои ошибки. Он может жениться на самом мирном человеке и сразу же поссориться с ним, потому что умеет сфабриковать страдания. В свою защиту он говорит: «Почему они позволяют это делать с собой!» В этом есть доля правды — действительно, вы не должны позволять себе обижаться, но, к сожалению, в его заявлении снова есть обвинение в адрес другого.Он незаметно накапливает гнев, который погубит его и его детей.

    Я знаю женщину, у которой есть особая способность превращать в алкоголиков всех мужчин, которые связывают с ней судьбу. Она своего рода пробный камень для проверки слабых, любящих мужчин. Она не испытывает недостатка в мужчинах, но и среди них нет уважающих себя людей. Она очень хорошая женщина, добрая, по отзывам — настоящий ангел, но ни один из алкоголиков не стал трезвенником благодаря ее любви. Ее собственный страх того, что ее не полюбят долгое время, перерос в гнев и отнял у нее душевные силы.Злоба, взятая у матери, замаскированная под любовь к мужчинам, обратилась против мужчин, чтобы уничтожить их. Первая жертва — мужской кошелек, вторая — сам мужчина, женщина намного выносливее. Ни она, ни ее мужчины так не думают. Вернее, они вообще не думают.

    В детстве она перенесла несколько клинических смертей и, можно сказать, сознательно «ушла» из-за сложных отношений с матерью.

    В 1968-1974 годах училась на медицинском факультете Тартуского государственного университета.Более двадцати лет Лууле работала акушером-гинекологом, хирургом.

    С 1991 года занимается частной практикой. Через три месяца она посетила начальный курс парапсихологии, после чего в ее жизни произошли сильные перемены.

    «Три месяца спустя выяснилось, что я — вижу. Я не хочу использовать слово «ясновидение», это было бы не совсем честно. Поскольку мои друзья-ясновидящие доказали мне, что я вижу, я не считаю это каким-то особым подарком », — пишет Л.Виилма.

    «Я вырос в эпоху атеизма, меня учили, что Бога нет. Но когда кто-то насмехался над Богом, он стал для меня осквернителем святыни. Я чувствовал рядом со мной присутствие высшей силы, которая поддерживала, придала смелости, контролировала и управляла моей совестью. У нее не было имени. Мое существование определяли чувства, мне всегда удавалось передать их другим. «

    Опираясь на опыт практикующего врача, Лууле Виилма создала учение о духовном развитии, которое помогает восстановить душевное равновесие, обрести душевный покой и вылечить различные болезни.

    Большинство практикующих терапевтов осведомлены о взаимосвязи между психологическими и физиологическими факторами при хронических вегетативных расстройствах и, не колеблясь, заявляют, что более половины их пациентов страдают каким-либо эмоциональным расстройством, которое в значительной степени является причиной их соматических жалоб. Научившись понимать драгоценные сигналы, которые наша жизнь подает нам различными способами, такие как боль, недомогания, болезни, дискомфорт, мы получаем возможность самостоятельно улучшать состояние души и тела…

    Ее книги — это уникальные рабочие психологические техники, основанные на ее личном и психическом опыте. Они заставляют задуматься о причинах болезней, дают положительный психологический настрой в преодолении болезней. Это кладезь полезной информации — в них есть много вещей, которые просто необходимо знать каждому …

    Вот список ее книг о здоровье и душевном спокойствии:

    «Свет души»
    «Останься или уйди»
    «Без зла в себе»
    «Тепло надежды»
    «Источник света любви»
    «Боль в сердце»
    «В согласии с собой»
    «Прощение искреннее. и воображаемый «
    » Доктрина выживания «
    » Мужское и женское начало «

    Сегодня, согласно методике Лууле Виилма, :
    — ее единственная официальная ученица Эйме Вийра;
    — ее друг, преподаватель Сирье Уусбек
    Принципы лечения Виилмы также используются в клинике КолеГа, с которой Лууле Виилма сотрудничала и консультировала по вопросам приема пациентов с тяжелыми заболеваниями.

    Ее муж, Арво Виилма, является главой Prema LTD, которая продает права на книги Лууле Виилма и все, что связано с ее книгами.

    Выход из однодневного сухого голодания. Что такое сухое голодание? Результаты сухого голодания. Что происходит с телом во время сухого голодания

    Некоторые методы длительного голодания предполагают использование обоих видов. Иногда голодание называют разгрузочными днями на соках и овощных отварах, что по сути не соответствует действительности. В этой статье мы поговорим о голоде по воде, — наименее известном голоде.

    Голодание на воде — Это полный отказ от пищи (в твердой или жидкой форме). Проще говоря — мы ничего не едим и пьем только чистую воду комнатной температуры в достаточном количестве.

    Важно: Количество воды, которое вы выпьете при обычном питании, во время голодания будет недостаточно! Ведь твердая пища также содержит воду — при голодании следует восполнить то количество воды, которое обычно приходит с едой! Дать точные рекомендации, сколько воды нужно пить, невозможно.Просто пейте чаще. Достаточное потребление воды помогает вывести токсины и предотвратить возможные осложнения во время голодания.

    Кое-что важное: Во время голодания не используйте зубную щетку и пасту для чистки зубов — эмаль может пострадать из-за изменения состава слюны при голодании. Протрите зубы марлей и прополощите рот ромашкой и зверобоем, чтобы не убрать бугорок, защищая зубную эмаль.

    Пост в некоторых случаях может быть опасен для здоровья и жизни.В то же время голодание — такой эффективный способ очищения и улучшения организма, который может помочь обрести прекрасное здоровье и молодость, вылечить от многих болезней, в том числе самых тяжелых, и спасти жизни. Эта статья носит информационный характер, и автор не несет ответственности за использование этой информации.

    Пост может продолжаться от одного дня до … нескольких месяцев или даже лет. Правда, в данном случае это уже не голодание, а определенный способ питания — жизнь без еды. Определяющим фактором является продолжительность голодания на воде .От того, сколько дней продолжается голодание, зависят:

    • Принцип голодания по воде — Какие процессы происходят в организме.
    • Результаты голодания на воде — Очищение тела, похудание, восстановление и омоложение.
    • Опасность голодания по воде — Меры предосторожности и возможные негативные последствия голодания, которые могут быть чрезвычайно серьезными, если эти меры предосторожности не соблюдены.
    • Фермерство — Чрезвычайно ответственный момент.

    Итак, рассмотрим, что происходит на каждом этапе голодания на воде (при разной продолжительности голодания):

    1. Пищевая пауза до 24 часов.

    Пищевая пауза, продолжительностью менее 24 часов, голодания нет.

    2. Однодневное голодание на воде.

    Оздоровительный эффект от однодневного голодания:

    • повышение иммунитета
    • Очищение тела
    • омоложение тела
    • Лечебная микрофлора кишечника.

    Оздоровительный результат однодневного голодания накапливается при регулярном повторении, но результат заметен уже после первого голодания. Регулярное однодневное голодание на воде , практикуемое еженедельно в течение 1–3 месяцев и, помимо прочего, хорошая подготовка к более длительному голоданию.

    Что происходит во время однодневного голодания:

    1. Однодневное голодание дает отдых пищеварительной системе. На процесс пищеварения тратится много энергии.Когда постоянный поток пищи прерывается, организм получает возможность и энергию начать очистительные процессы.
    2. Роторная микрофлора кишечника погибает, а флора ферментированного брожения исцеляется и сохраняется, в результате улучшается синтез биологически активных веществ в кишечнике.

    Подготовка к однодневному голоданию:

    • За неделю до голодания Откажитесь от наиболее вредных продуктов с большим количеством пищевых добавок и сократите потребление мяса, яиц и молочных продуктов.Пейте больше чистой воды, полностью откажитесь от алкоголя и напитков с вредными пищевыми добавками.
    • За день до голодания Не пропускайте и не откажитесь от мяса (если не было сделано раньше) — кроме всего прочего, оно медленно замедляет процесс пищеварения и будет перевариваться во время голодания, что снизит положительный эффект голодания, усилит чувство от голода и других неприятных побочных эффектов, возникающих при голодании.
    • Запланируйте первое голодание на выходных. Хорошо, если тебя нет дома, рядом с холодильником.Не проводите первое голодание на работе! И второе тоже 🙂 Когда голодание станет для вас привычным делом, можно и голодать, и на работе — никто не заметит.
    • В день голодания Можно сделать клизму для очищения кишечника. Сократите больше времени на свежем воздухе. Хорошо делайте физические упражнения (они помогут очищению организма от шлаков). Но не перенапрягайте. Сделайте водные процедуры.

    Чего ожидать во время однодневного голодания?

    Тех, кто хоть раз садился на малокалорийную диету, приятно удивит тот факт, что чувство голода при голодании на воде намного слабее.Как известно, аппетит приходит во время еды, так что это не совсем просто, чем немного.

    Кровоснабжение головного мозга улучшается, что благотворно влияет на умственную деятельность и творческие способности.

    • слабость,
    • головокружение,
    • головные боли,
    • чувство тошноты
    • Недостаток языка, запаха изо рта (иногда со стороны тела),
    • плохое настроение.

    С практикой ( при проведении регулярных однодневных голоданий ) неприятные явления уменьшатся, некоторые из них исчезнут.Влияние голодания на настроение, скорее всего, станет положительным — настроение стабилизируется, голодание вызовет повышение настроения.

    Выход из однодневного голодания:

    • Заканчивайте голодание вечером. Однодневное голодание должно длиться как минимум 24 часа, а лучше как минимум на 2-3 часа дольше.
    • Свежие овощи, фрукты, а также овощи и фруктовые соки лучше всего подходят от однодневного голодания. Ешьте салат (например, из капусты и моркови) с ложкой качественного растительного масла (оливкового, льняного и т. Д.).). Также можно есть вареные или тушеные овощи.
    • Вечером и на следующий день старайтесь не есть продукты животного происхождения: мясо, яйца, молоко и молочные продукты.
    • Выйдя из голодания, постарайтесь не переедать — это самое сложное и по началу почти ни у кого не получается.
    • Продолжайте пить больше чистой воды и не употреблять продукты с вредными пищевыми добавками.

    Мелкие ошибки и отступление от правил при выходе из однодневного голодания особого значения не имеют.

    Опасность однодневного голодания:

    Однодневное голодание практически не опасно для здорового человека Даже если оно проводится без соответствующей подготовки. Например, в иудаизме есть пост (дневной день), который соблюдается почти всеми, даже не религиозными, жителями Израиля — в этот день бывает сухое голодание (без еды и без воды). «Приготовление» и «выход» из этого однодневного голодания — это богатый пир, никак не соответствующий описанным выше рекомендациям.Рекреационного эффекта такое голодание не дает, скорее, наоборот. Но никакой особой опасности не представляет, даже несмотря на то, что проводится без воды, в жарких климатических условиях.

    3. 2-х и 3-х дневное голодание на воде.

    Когда можно проводить 2-3-дневное голодание?

    Нет большой разницы между однодневным и двухдневным голоданием. Если перед выходом из однодневного голодания вы чувствуете себя хорошо (нет сильных головных болей, тошноты и т. Д.) можно перенести выход из голодания на следующее утро (получается голодание 36 часов) или вечер (голодание 2 дня).

    Ориентируясь на благополучие, вы можете продолжать воздерживаться от еды до 3 дней, даже если у вас нет предыдущего опыта голодания или у вас мало опыта. Но желательно провести более основательно.

    Если самочувствие неожиданно ухудшается и принимаются меры (см. Статью о осложнениях при голодании — что делать?) Не помогает, нужно немедленно выйти из голодания, не дожидаясь запланированного срока.Дополнительным сигналом к ​​выходу из голодания является очень темная или очень безумная моча.

    Если вы голодаете и сомневаетесь, что все идет нормально — в целях безопасности стоит прервать голодание и повторить попытку позже. Возможно, вам понадобится несколько однодневных и двухдневных голоданий, прежде чем вы сможете скрыть 3 дня.

    Эффект здоровья 2-3 дня голодания:

    Что происходит при 2-3-дневном голодании:

    На вторые или третьи сутки секреция желудочно-кишечного тракта эффективно изменяется: прекращается выделение соляной кислоты, желудок начинает выделять белки и ненасыщенные жирные кислоты, а это:

    • способствуют выделению желчи во всей пищеварительной системе, даже в толстом кишечнике,
    • подавляет чувство голода.

    Начинает процесс перехода организма на внутреннее питание.

    Даже сейчас, с энтузиазмом к кулинарии, правильным питанием и образом жизни, люди часто едят намного больше, чем необходимо, или то, что того не стоит. Как следствие — лишний вес и скопление шлаков в организме, нарушения работы пищеварительной системы, мигрень и другие неприятные проявления. Все это устранить, если время от времени разряжается. Однодневное голодание может вернуть организм в нормальное состояние, очистить от ядов и пустить в дело лишнюю накопленную энергию.

    Благотворное воздействие на организм

    В некоторых культурах иногда практикуется длительное голодание, во время которого пищеварительная система практически перестает работать и запускаются другие процессы: из организма выводятся накопившиеся шлаки, а из жировых запасов выделяется энергия. Такие голодания, по мнению практикующих, заметны для организма и способствуют даже психологическим и моральным изменениям. Но они довольно рискованные, без постоянного наблюдения врача такие эксперименты проводить ни в коем случае нельзя.К тому же для этого нужно иметь крепкий и крепкий организм.

    В России чаще практикуется облегченный вариант такого восстановления: само голодание длится всего сутки, после чего следует период легкого питания. Не оказывает такого сильного влияния на организм — в том числе и отрицательного. Но с помощью такого голодания можно:

    • Очистить токсины;
    • Уменьшить жировые запасы;
    • Нормализовать работу пищеварительной системы за счет кратковременного отдыха;
    • Ускорить метаболизм;
    • Укрепить иммунитет;
    • Пересмотрите свое отношение к еде и измените пищевые привычки.

    Для достижения стойкого эффекта вы можете практиковать лечебное голодание 1 день в неделю — оно изменит не только состояние вашего тела, но и ваш образ жизни в целом.

    Однодневное голодание на воде

    Однодневное голодание можно проводить двумя разными способами, которые будут восприниматься организмом по-разному: первый метод предполагает употребление чистой воды в течение дня, второй — отказ даже от нее.

    Конечно, голодание на воде 1 день переносить проще.Но это не просто резкий отказ от еды — это серьезное мероприятие, которое нужно провести правильно и к которому нужно заранее подготовиться:

    • Начать изменение диеты за 3 дня до голодания;
    • Постепенно уменьшайте количество белковой и тяжелой пищи, а также мучного и сладкого;
    • Ешьте больше овощей и фруктов, богатых растительными волокнами;
    • Отказаться от алкогольных напитков;
    • За день до голодания, вообще, употребляйте только свежие овощи и касью на воде;
    • Чтобы пост был просто постом, не позволяй себе пить ничего, кроме чистой воды.Ни соков, ни отваров, ни чая, ни кофе — только обычная вода.
    • Если к вечеру появляется головокружение или начинает болеть — добавьте в воду чайную ложку меда или немного лимонного сока.

    Во время ежедневного голодания на воде вы почувствуете слабость, потому что организму приходится добывать энергию гораздо сложнее. Поэтому отодвигайте дни голодания в выходной, и не планируйте на него никаких активных дел и физических нагрузок. Но даже попробуйте спать весь день.Потратьте его на успокоение, общение с близкими, чтение, рукоделие или что-то в этом роде.

    Однодневное сухое голодание

    На самом деле, для организма однодневное сухое голодание мало чем отличается от голодания на воде. Когда жиры расщепляются для получения энергии молекулы воды, образуются оба побочных продукта, поэтому обезвоживание вам не угрожает.

    Однако впервые в жизни ежедневное голодание без воды не рекомендуется.Это связано с психологической стороной голодания: попивая воду, вы все равно испытываете привычные ощущения, набиваете чем-то желудок. Это как ритуал позволяет отвлечься и перестать думать о еде или ее отсутствии.

    Если вы планируете ежедневное голодание раз в неделю, уже имея такой опыт, то знаете, что вас ждут и помните все правила — вам вполне подходит сухое голодание.

    Как выйти из голодания

    Ничего каждый день это, конечно, довольно сложно, но на этом процесс не заканчивается.Важно соблюдать умеренность в еде после голодания, позволяя организму постепенно вернуться к прежней работе. Специалисты считают, что правильный выход из голодной смерти занимает столько же времени, сколько и само голодание. Или даже немного больше. В это время питание должно происходить так:

    • Первые пару дней после голодания рекомендуется как можно меньше есть, чтобы не перегружать пищеварительную систему;
    • Необходимо есть небольшими порциями;
    • В рационе должны преобладать сочные свежие овощи;
    • Тяжелую пищу лучше не есть.

    Выход из однодневного голодания на воде

    Оздоровительный эффект регулярного голодания напрямую зависит от того, насколько ответственно вы отреагируете на инструкции, как правильно голодать раз в неделю и как вернуться к обычной жизни между голоданиями.

    Выше упоминался препарат с отказом от калорийной и вредной пищи. Утром после голодания рекомендуется провести следующий ритуал очищения желудка:

    • Приготовьте литр прохладной воды с чайной ложкой соды и чайной ложной солью.
    • Выпейте весь раствор сразу, после чего сразу вызовете рвоту.
    • После того, как вся вода вернется, встряхните несколько кусочков яблока, но не глотайте — это очистит вкусовые рецепторы.
    • Через 30 минут после процедуры пить зеленый чай без сахара, можно добавить в него зелень по вкусу;
    • Еще через 30 минут можно пить свежий сок. Только свою спиннинг, а не покупную — ведь химии много, а кузов только что очистился, от нее сразу же начинают пополняться запасы шлаков.

    После этого организм готов принимать полноценную пищу. Но не спешите налегать на стейки и выпечку — соблюдайте принципы здорового питания, ешьте больше свежих растений, пейте шампиньоны, зеленый чай, фрукты и сок. Каши, особенно овсяные, но варить их нужно на воде. Вы можете добавить несколько ягод — сушеных или свежих. Продукты Equality очень полезны — но выбирайте без ароматизаторов и сахаров, натуральные. Можно смешать йогурт или кефир с фруктовым пюре.

    Со второго дня входим в диету, которую планируем есть, но не сразу перескакиваем в новое меню — меняем его постепенно, добавляя новые продукты по одному.

    ) Основная цель называется похудание. Но есть приемы, которые во главе угла ставят лечебный эффект — и гармония становится естественным признаком здорового и аккуратного тела. Как это ни парадоксально звучит, но сухое голодание тоже включает такую ​​«диету».

    Что такое сухое голодание?

    Суть сухого голода в его названии: при таком методе отходов ничего, ни еда, ни вода, любая пища только духовны. Причем основных разновидностей две:

    • Полное (просто классическое) голодание.

    При такой диете на еде и воде можно только смотреть и радоваться, но не трогать их — в любом виде. Это значит, что нет души, чистить зубы, мыть руки, если самоделка пытается заставить вас мыть посуду — только в перчатках. Именно этот вид лежит в основе всех популярных техник суперагрегирования.

    Эта сухая диета попроще и не нравится средневековым аскетам. Есть и пить пока нельзя, но принимать душ, делать горячие салфетки и чистить зубы — сколько угодно.

    Жизнь без теплой души — испытание не для слабонервных, но эта техника не предназначена для того, чтобы сводить вас с ума. Новичкам рекомендуется продержаться 1-3 дня, а то и дольше — длительное сухое голодание для самых рискованных парней. Классический вариант — 5 дней, максимальный — 11-14.

    Голод по клеткам пациента

    Для тех, кто освоил результаты сухого голодания — не только похудание, но и избавление от старых болячек. Когда организм перестает получать пищу, он начинает искать ее внутри, и это, как ни странно, может стать настоящим спасением.

    Сначала организм забирает воду — при дефиците жидкости вирусы, вредные бактерии перестают размножать воспаление. Затем на очереди — жиры и белок, которые разумный организм удаляет из тех тканей, которые менее важны. В результате постепенно испаряются отеки, опухоли, гнойные раны и даже склеротические бляшки. Голодание до сушки может стать отличным врачом при простуде, сотрясении мозга, последствиях после травм.

    Абсолютное голодание в медицинских целях начали практиковать не так давно — лет 25 назад, но передовые врачи смело предлагают его пациентам с различными диагнозами:

    • инфекционное воспаление, бронхит, астма, простатит;
    • доброкачественные опухоли;
    • трофические язвы и кожные проблемы: псориаз, экзема, нейродермит и др.;
    • gTS Заболевания, от хронических запоров до язв.

    Встав на тернистый путь самой аскетической диеты в мире, нужно быть реалистом: только длительное сухое голодание приносит хорошие результаты. На один день исчезнет легкий насморк, а может, но какой-то гнойный фурункул улетучится только после нескольких сознательных дней голодания.

    Что он ест?

    Тут может возникнуть закономерный вопрос: ну какое меню может быть при полном голодании? Забудьте о еде и напитках — вот он, единственный рецепт.Но не все так просто.

    Сухой рацион состоит из трех этапов: приготовление (вход), непосредственно голодание и выход из него. И врачи, и практикующие сторонники голодной терапии уверяют: подготовка даже важнее второго этапа, а выход — сложнее всего, одна ошибка — и вы не только уничтожаете все результаты, но и зарабатываете новые болячки.

    К сухому голоданию нужно готовиться за 2-3 недели, еще лучше — за месяц. Под жестким запретом — все самое опасное и вкусное: кофе, сладкое, жирное и копченое.Вредные привычки — алкоголь и сигареты — твердое «нет!».

    Что может быть:

    • каши всех видов и;
    • безопасное молоко и;
    • рыба и птица нежирные;
    • овощи фрукты-ягоды, грибы и мед.

    За 3-4 дня до голодания придется стать стойким веганом — только овощи, фрукты, фрукты и много воды.

    1. Есть один маленький, но жизненно важный секрет — начать голодать и одновременно выйти из него, отступление даже 5 минут может стать вредным.Идеальные часы — 18.00-18.30, можно съесть 1-2 фрукта и запить водой. И так он совершенно новый этап вашей жизни. Сухое голодание имеет много психики (все-таки 1-3-5 дней без солярия, ароматных яблок и любимой минеральной воды!), Так что сделайте это время максимально приятным. Больше гуляйте, читайте хорошие книги, смотрите старые комедии. И никаких политических новостей!
    2. Несколько дней — и наступает долгожданный вечер. После сухого голодания в первую очередь организму нужна жидкость. Запивать стаканом холодной кипяченой воды, можно позже разбавленным соком, часами в 22:00 — легким бульоном, куриным или рыбным.

    Следующее утро можно начать с наших проковащей и сосредоточиться на белках — если голод очень невыносимый. Но обычно к еде не тянет, даже когда сухое голодание закончено — об этом часто говорят голодные дневники:

    «День четвертый, утро после выхода из голодания. Утром приготовил разбавленный апельсин Fresh, на обед то же. . Пью воду, совсем не хочу ».

    «Сухие» методики от специалистов

    Сухая диета еще не изучена до конца, и хотя в Интернете можно найти множество медицинских программ разного авторства, сегодня они запатентованы и официально признана в мире только одна — сухое голодание на кулаках, или «исцеляющее воздержание».

    Методика основана на полном голодании сроком 5-7-11 дней, а самое главное — мирное отношение и светлые мысли. Голодание проходит по классической схеме «Вход — ничего не ем — выход», но есть суперид — особый день дня. Леонид Пучанников уверяет: спать по ночам с сухим голоданием — это ерунда, нужно строить день: встаем в 10 утра, гуляем 3 часа, потом работаем до 15.00, работаем с врачом до 18.00. Спим до 22.00, потом начинается самый активный период, когда нужно работать, творить и быть максимально активными. В 6 утра ложимся спать, в 10 — и все новое.

    Еще одна популярная, но не испытанная до конца методика — это каскадное голодание по лаврам. Врач уверяет, что идеальный срок, за который необходимо отказаться от еды, — 5 дней, за это время организм успевает слиться с природой и лечит себя.

    «Лавровый каскад» предлагает постепенный подход: «1 день голода — 1 день поесть» по кругу, в то время как вы можете терпеть, «2 дня голода — 2 дня съедено» и так далее, увеличиваясь до 5 дней. .

    Сухое голодание — отзывы и результаты

    Многие врачи сторонники периодического голодания, но все уверяют: дома можно голодать на сухом сухом, всего 1-3 дня, а то и дольше — под наблюдением врача. доктор.

    Обычные люди с ними согласны, это скорее однодневное сухое голодание — отзывы говорят, что эффект мгновенный:

    «Периодически голодаю один день, результаты видны сразу — тело чистится, животик тянет. вверх кожа светлеет и становится не такой жирной.И самое главное — сразу же растет самооценка! «

    Однако попадаются оба настоящих экстремала: те, кто решился на сухое голодание 5 дней — результаты еще заметны:

    «За 5 дней скинула 5 кг, кожа заметно разгладилась, менструации проходят безболезненно, не как раньше. . А главное — отличное настроение, чистые мысли и даже вкус еды стал другим ».

    Что интересно, многие согласны с щенком — при голодании хочу круглосуточно создавать:

    «Во второй день вечером атаковали нереальную производительность — до 3-х писали диплом, вставали в 9, полон энергии, хочу много гулять и читать! »

    Пользователи форума также предупреждают о главной опасности длительного голодания — как ацидотическом преступлении, когда токсины попадают в кровь на 2-3 день, а состояние резко ухудшается:

    «Кризис уборки может длиться 1- 2 дня.Главное не выходить с голоду, а дождаться улучшений, иначе токсины не уйдут с кровью и лимфой наружу, а вернутся обратно в органы. «

    Сухое голодание — довольно радикальный метод: превратить вас из пышечки в стройную нимфу вряд ли удастся очистить тело и поднять настроение — вполне. Начните с малого — откажитесь от вредной еды, загрузитесь полдня, затем — один день, и если результат воодушевит — смело продолжайте.

    19 комментариев

      Занимаюсь более десяти лет.Хочу поделиться своим опытом. Начну с того, что не совсем понимаю людей, которые рисуют со знанием дела, как правильно вводить, а именно почти месяц сидеть на овощах с фруктами и клизмой, не пить и не курить, делать не пейте кофе и алкоголь. Да, конечно, правда. Но, товарищи. Представьте себе ситуацию, когда человек ищет, как подойти, решить проблемы со здоровьем, взвешивает и ищет альтернативы. Что он подумает, читая ваш совет? Да, большая половина не доедает до конца и будет искать что-то другое.Ваш и не только опыт. Мне 37 лет. Не могу сказать, что я человек, который ведет здоровый образ жизни, пил (так как год бросил сполна по причинам), при курении с переменными успехами, дело в том, что все из магазина, то есть в основном не дорого и соответственно , вредный. В очередной раз более десяти лет регулярно занимаюсь СГ для очистки и оздоровления организма, для вывода шлаков и солей, очистки сосудов, печени, других точек. Голодовка — 7 дней, в основном в квартире, без выхода к озерам и водам, без гуру и наставников.Делаю вход 4-5 часов, совсем не готовясь, на 3-х литровую банку с водой приложили 1,5 ст.л. соли, выпили, в унитазе все вышло, завелась чайка, зашла в душ , и, вуаля — вход был сделан. Бериллы часто накануне ели жирно и вредно, коптили. И ничего, голодовка проходит как у всех, те же эффекты. С годами организм настолько привык, что уже сам подсказывает, когда «пора». Первый кризис после первых суток, на шестой выходит желчь.Сосуды прочищены на ура, уровень гемоглобина после голодовки замеряли дважды. Цифра 168 шокировала терапевта уровнем сахара. Да, это камень в саду «знатоков», которые не советуют при диабете морить голодом людей. Да не то, что нельзя, это жизненно необходимо, так как SG не просто удаляет сахар в крови, он восстанавливает его функцию в организме и диабетики перестают быть диабетиками! Откуда я это знаю? Я в прошлом диабетик, гипертоник, был хронический бронхит, у меня порок почек (были камни, сейчас забыли).И голодаю, хотя бы раз в год, семь дней, в квартире, при подъезде 4-5 часов, без наставников и наблюдателей, меня за ручку никто не гоняет и не уговаривает дойти до ночи. конец. Начинала не с 1-2-3 дней, а с пяти. Второй раз тоже пять. Потом 6-7, не меньше. Маме 70 лет, она в одной квартире 5-6 дней выдерживает. Кстати, из ее «букета» пропали такие «цветы», как бронхиальная астма, зоб, воспаление щитовидной железы, гипертония, порок сердца, а четвертый клапан восстановился.Что касается выхода — вода, сок, кефир, яйца, бульоны. Вода и соки — 10-12 часов. Кефир и бульоны, яйца и медленно твердая пища уже в первые дни, так как организму в первую очередь нужен белок. Главное не перегружать желудок, потихоньку, без жирного, жареного и специй, и! Не загружайте клетчатку (сырые фрукты и овощи в твердом виде, кроме бананов они могут быть), а так пищеварение очень быстро восстанавливается, силы и энергия даже налаживаются и вы для своей тушки герой.Так что еще раз товарищи, которые из СС своим советом для самых обычных грешных людей делают что-то недостижимое, ну перестаньте пугать людей. Да, возможно, вы правы, и лучше с месячными тренировками голодать, в домике у озера, реки или хотя бы пруда, подальше от носилок, при поддержке в виде специалистов и на выходе тоже потянуться месяц и так далее, и так далее, но давайте будем реалистами, не все это доступно и по времени, и по возможностям. А вас только пугают своим советом, а не помогают.Я утверждаю, что 7-дневную сухую голодовку со всеми ее эффектами можно проводить за 8 дней с подготовкой и выходом. Это личный опыт моего друга, который привел меня в SG, мою маму и брата друга. Кстати, после очистки от 7-дневного голода, то вполне достаточно провести 3-4 дневные голодовки за 2-3 месяца, даже работая. Этого достаточно для поддержки организма и профилактики заболеваний. Что-то вроде этого. Всем новичкам и старающимся — удачи и здоровья!

      Второй день сухой, полет нормальный)

      • Основной голод — сухой с подготовкой.
        Не советую делать такие голодовки при наличии камней в почках или поджелудочной железе, отдаленном аппендиците, сахарном диабете, различных опухолях. Для всех этих горестей существуют и другие программы от голода, нужно найти своего «гуру», который правильно построит препарат от голода.

        1 день — легкая нежирная пища — вечером клизма в 9 часов.
        День 2 — в 6 утра. Магнезия — 1 грамм на 1 кг веса. — Эффект от магнезии приходит во все времена — у меня все заканчивается в 8-9 утра.После магнезии 2-3 клизмы (ложка соли и ложка соды на 2 л). После каждой клизмы стакан горячей воды. В течение дня любое количество соков без мякоти из свежевыжатых (без сахара) и воды. Пищевые волокна не должны выпадать, иначе при сухом голоде будут причины для кишечника и тогда будет труднее его выдержать. В 21:00 начался сухой голод.
        3 день — сухой голод, контакт кожи и слизистых с водой лучше максимально уменьшить, чтобы не запутать организм.Обязательно двигайся. В идеале неспешная прогулка 6-10 км. Некоторые используют ванну, массаж, осторожно следят за головокружением. При правильном вхождении в голод с чисткой — без привкуса во рту не должно быть сухости губ и кожи, сильнее обычного. Недостаток воды восполняется не из тележек, поэтому это именно очищение клеток и лимфы.
        4 день. Выход с 8:30 … выпить 1,5 литра качественной воды (обычная — не минеральная). Пейте в удобном режиме, не слишком быстро и не слишком медленно.После воды 3 клизмы по 2 литра (ложка соли и ложка соды). После каждой клизмы по стакану горячей воды, но не кипятка. В течение дня соки без мякоти и воды — в любом количестве. Соки преимущественно цитрусовые — серповидные. Любые пищевые волокна в этот день приведут к началу работы кишечника. Если ты в 12 выпила смузи … Я не выдержала, у тебя кишечник будет активно включаться и будет очень хуже. Нет смысла мучить себя очередным голодом, можно начинать.Внимательно — пишу первый прием, советую есть пустую гречку. Он у меня 5 день утра. Вес 60 кг. С голода закинуть 3 кг. 1 кг. Возврат в течение дня-два. Жир уходит в самые неожиданные места — например, в районе колен, под подбородком.

        Мое мнение — во время сухого голода
        1) Организм приближается ко всем чужеродным белкам, тем самым очищает лимфу и сосуды, клетки.
        2) Во время сухого голода организм вырабатывает воду из жиров, расщепляя их на воду, энергию (глюкозу) и токсины.Поэтому во время голода слабости нет, а запускать процесс нужно движением (например, ходьбой). При расщеплении появляются токсины — поэтому подготовка и вывод обязательны.

        Я не фанатик, голод прикладываю каждые 1,5-2 месяца. По этой схеме мой друг избавился от головных болей на 6-м недельном голоде (подряд). Скинула 17 кг веса за 3 месяца (при постоянном посещении массажиста). Но это крайний вариант. Лично я не сторонник экстрима.

        Пожалуйста, не критикуйте меня — здесь изложено чисто мое субъективное мнение и опыт, у меня нет медицинского образования, в целом у меня здоровый человек с очень сбалансированным питанием.

        Решила попробовать сухое голодание, 36 часов ходила по снегу, даже сама удивилась, получила полный кайф, хотя мне было 57 лет, похудела на 1,9 кг.

        Однажды голодала, вечером заболела, а утром позировать больно, не знаю почему, а утром минус 1.2 кг
        Не хочу пить, особенно

        Здравствуйте, красивые мудрые добрые люди !!! Это хорошо, потому что, читая свои письма, вы вызвали желание немного написать о своем опыте и сухом и влажном голодании. С рождения болел кожным заболеванием, обострения были постоянные, в 13 лет в 90-е врачи не знали, что со мной делать, все перепробовала, в том числе и гормоны, но состояние ухудшилось, иммунитет упал. ко всему моему телу. Я выглядела очень страшно, у меня не было ни одного чистого места, и все это сопровождалось жутким зудом, болями, отеками.В школе я действительно не учился, учиться не умел. Школьные годы были самыми страшными мучительными в моей жизни. Я готовился к смерти. Но приснился сон, где мне сказали принять очищающее голодание. И я это сделал !!! Голодание 15 дней, потом 28 дней, затем при жизни 7 дней сушки. Плюс обратил внимание на то, что в России увлечены литьем. Короче иммунитет поднял. На 4-й день голода я начала откладывать все кровоточащие раны, и набухание отека, еще и все лишние килограммы, которые заработали гормоны и антибиотики.Сейчас чувствую себя прекрасно и в свои 39 лет выгляжу на 25, я не хвастаюсь, так они говорят. Еще хочу добавить, что помимо прекрасных результатов от голода в человеке раскрывается потенциал прекрасных знаний, короче все это пробуждается. Для меня очень важно быть нужным себе, друзьям, людям, важно, когда я могу поднять настроение и вызвать улыбку, важно, когда тебя ждут и любят. В частности, голодание, сухое помогает моему развитию, дарит счастье.

        Недостаток в феврале 2017 г. по сухому голоду 9 дней.Под присмотром, группой из 7 человек. Без контакта с водой, т.е. невозможно мыть и чистить зубы. Все прошло неожиданно легко, сбросил 16 кг. Но тренировок на входе, выходе 1 день не было. Чувствую себя шикарно, очень хочется большего, но не получается

        Hungry 36 часов. Прыщи начали проходить.
        Через неделю поселился всего 24 часа — болел мяч и шея возле черепа, как при старой гипертонии (I 31). Завтра снова хочу 36 часов.И так 1 раз в неделю еженедельно.
        Состояние кожи значительно лучше, энергии больше, мозги работают иначе (в голове каши при выражении мыслей нет). Люди стали интуитивно чувствовать местоположение.
        Каждому свое: кому-то 36 часов хватит на уборку, кому-то 3 дня, а кому 5-10 дней (думаю от возраста и укладки зависит). Для чего я? Да кому тот молодой худенький не особо бросал свои амбиции на 5-10 дней

        Решил на голод по многим причинам… Прихожу к врачу — перед входом в кабинет надо заплатить 1700 рублей, чтобы войти … Я заплатил … «Врач» выслушал мою «историю», снял трубку, звонит кому-то и говорит : — «Валентина Ивановна, я нашла для тебя этого клиента крутым, пришлю тебе, ты там про меня не забудь …»
        Наверное, ее «смущали» мои часы за 3000 долларов …
        Товарищи — едешь в больницу — одевайся в помойку!
        К другому врачу, пошел лечить ухо — на морозе упал… Вставил ватный тампон, взял за него 40 долларов … Спрашиваю: — Доктор, все? Теперь ухо заживет? А он, значит, отвечает: — «Неееее! Ты должен ходить ко мне ежедневно и я буду ежедневно делать прививку в ухо за 40 долларов сдачи …

        Это всего две истории … И они у меня есть. просто море, море рассказов о врачах, которые «все знают», «все знают все» — но почему-то в статистике врачи живут меньше, чем другие люди … может потому, что они профессионалы болезней, но не здоровое?

        Водное голодание — когда вода только питьевая — очень тяжелый процесс… Я нашел сухое в Интернете … Решил проверить … испытать, так сказать, на лягушках (на себе), чтобы потом сказать людям, не умирает ли лягушка …

        1 — 3 дня — легко не пить и не есть … 4 дня прошли … утром — снится, что я малина … красочная, сон крепкий, малиновый, решетчатый, сочный, сок густой, сладкий. .. съесть я ее и вдруг — мне кажется, что я что-то натворил, я в замешательстве …
        хотел спавниться, но проснулся и радовался, что это сон… И я задумчиво все это пишу из-за стока, который приснился девушке выше …
        Сегодня пятые дни пошли … Открыла окно дама, в Питере снег идет, я не вообще холодно, что-то случилось с рецепторами, что-то — не чувствую холода … Но состояние очень комфортное … в теле легкость … вес за все время 91-83 килограмма …

        Я подумал, может пора идти … да, нафиг, доживу до победного конца … Что я имею в виду: что-то болит, значит — с каждым днем ​​боль ослабевает…

        Почему вы вводите людей в заблуждение небольшим количеством лжи, составляющей прекрасный божественный процесс очищения тела и духа человека ??? На курином бульоне ни в коем случае нельзя выйти из голодания, он содержит огромное количество трупных ядов! Это напиток смерти, приготовленный из трупа животного, при жизни наполненный антибиотиками и другими опасными веществами! В первый день только овощная диета: нежирные салаты, максимум фруктов и каши, без молока, творога и других продуктов, питающих жизнь червей и грибов.Поскольку они вступили в голодание на несколько дней на веганской диете, необходимо выходить на улицу! А потом решите, нужны ли вам очищенные от холестерина (содержащиеся в живом жире) продукты, которые вам снова нужны: мясо, рыба, молочные продукты и многое другое. Если вы хотите, чтобы ваше тело работало как часы, не вставляйте в колесо палку, не ешьте трупы животных. И переходите к нашей видовой пище: фрукты, овощи, зелень !!! И будет вам счастье!

    Экология здоровья: Голодание на воде — это полный отказ от пищи (в твердой или жидкой форме).Проще говоря — мы ничего не едим и пьем только чистую воду …

    Различают 2 вида голодания:

    • сухое голодание
    • голодание на воде.

    Некоторые методы длительного голодания предполагают использование обоих видов. Иногда голодание называют разгрузочными днями на соках и овощных отварах, что по сути не соответствует действительности. В этой статье мы поговорим о голодании на воде — наименее экстремальной форме голодания .

    Голодание на воде — это полный отказ от пищи (твердой или жидкой). Проще говоря — мы ничего не едим и пьем только чистую воду комнатной температуры в достаточном количестве.

    Важно: Количество воды, которое вы выпьете при обычном питании, во время голодания будет недостаточно! Ведь твердая пища также содержит воду — при голодании следует восполнить то количество воды, которое обычно приходит с едой! Дать точные рекомендации, сколько воды нужно пить, невозможно. Просто пей почаще. Достаточное потребление воды помогает вывести токсины и предотвратить возможные осложнения во время голодания.

    Что-то важное: Во время голодания не используйте зубную щетку и пасту для чистки зубов — эмаль может пострадать из-за изменения состава слюны во время голодания. Протрите зубы марлей и прополощите рот ромашкой и зверобоем, чтобы не убрать бугорок, защищая зубную эмаль.

    Голодание на воде

    Пост в некоторых случаях может быть опасен для здоровья и жизни. В то же время голодание — такой эффективный способ очищения и улучшения организма, который может помочь обрести прекрасное здоровье и молодость, вылечить от многих болезней, в том числе самых тяжелых, и спасти жизни. Эта статья носит информационный характер, и автор не несет ответственности за использование этой информации.

    Пост может продолжаться от одного дня до … нескольких месяцев или даже лет. Правда, в данном случае это уже не голодание, а определенный способ питания — жизнь без еды.Определяющим фактором является продолжительности Голодание на воде.

    От того, сколько дней продолжается голодание, зависят:

    • Принцип действия Голодание на воде — какие процессы происходят в организме.
    • Результат Голодание на воде — это очищение организма, похудание, восстановление и омоложение.
    • Опасно Голодание на воде — меры предосторожности и возможные негативные последствия голодания, которые могут быть очень серьезными, если эти меры не соблюдаются.
    • Вывод из голодания на воде — момент крайне ответственный.

    Итак, рассмотрим, что происходит на каждом этапе голодания на воде (при разной продолжительности голодания).

    1. Пищевая пауза до 24 часов.

    Пищевая пауза, продолжительностью менее 24 часов, голодания нет.

    2. Однодневное голодание на воде.

    Оздоровительный эффект однодневного голодания:
    • повышение иммунитета
    • Очищение тела
    • омоложение тела
    • Лечебная микрофлора кишечника.

    Оздоровительный результат однодневного голодания накапливается при регулярном повторении, но результат заметен уже после первого голодания. Регулярное однодневное голодание на воде, практикуемое еженедельно в течение 1–3 месяцев, помимо прочего, является хорошей подготовкой к более длительному голоданию.

    Что происходит при однодневном голодании:
    1. Однодневное голодание дает отдых пищеварительной системе . На процесс пищеварения тратится много энергии.Когда постоянный поток пищи прерывается, организм получает возможность и энергию начать очистительные процессы.
    2. Пиникальная микрофлора кишечника погибает И флора ферментированного брожения исцеляется и сохраняется, в результате улучшается синтез биологически активных веществ в кишечнике.

    Подготовка к однодневному голоданию:

    • В течение недели До голодания откажитесь от наиболее вредных продуктов с большим количеством пищевых добавок и сократите потребление мяса, яиц и молочных продуктов.Пейте больше чистой воды, полностью откажитесь от алкоголя и напитков с вредными пищевыми добавками.
    • Через день Перед голоданием не сдавайтесь и откажитесь от мяса (если вы этого не делали раньше) — помимо прочего, оно замедляет процесс пищеварения и будет перевариваться во время голодания, что снизит положительный результат голодания. эффект, усилит чувство голода и другие неприятные побочные эффекты, возникающие при голодании.
    • Планируйте первое голодание на выходных. Хорошо, если тебя нет дома, рядом с холодильником. Не проводите первое голодание на работе! И второе тоже 🙂 Когда голодание станет для вас привычным делом, можно и голодать, и на работе — никто не заметит.
    • В день Натощак можно сделать клизму для очищения кишечника. Сократите больше времени на свежем воздухе. Хорошо делайте физические упражнения (они помогут очищению организма от шлаков). Но не перенапрягайте. Сделайте водные процедуры.

    Чего ожидать во время однодневного голодания?

    Тех, кто хоть раз садился на малокалорийную диету, приятно удивит тот факт, что чувство голода при голодании на воде намного слабее.Как известно, аппетит приходит во время еды, так что это не совсем просто, чем немного.

    Кровоснабжение головного мозга улучшается, что благотворно влияет на умственную деятельность и творческие способности.

    Во время голодания возможно появление таких неприятных ощущений, как:

    • слабость,
    • головокружение,
    • головные боли,
    • чувство тошноты
    • Недостаток языка, запаха изо рта (иногда со стороны тела),
    • плохое настроение.

    По мере практики (при проведении регулярных однодневных голоданий) неприятные явления уменьшатся, некоторые из них исчезнут. Влияние голодания на настроение, скорее всего, станет положительным — настроение стабилизируется, голодание вызовет повышение настроения.

    Выход из однодневного голодания:

    • Заканчивайте голодание вечером. Однодневное голодание должно длиться не менее 24 часов, а лучше — как минимум на 2–3 часа дольше.
    • Для выхода От однодневного голодания лучше всего подходят Свежие овощи, фрукты, а также овощные и фруктовые соки. Съешьте салат (например, из капусты и моркови) с ложкой качественного растительного масла (оливкового, льняного и т. Д.). Также можно есть вареные или тушеные овощи.
    • Вечером и на следующий день Старайтесь не есть продукты животного происхождения: мясо, яйца, молоко и молочные продукты.
    • После выхода из голодания постарайтесь не переедать — это самое сложное и по началу почти ни у кого не получается.
    • Продолжайте пить больше чистой воды и не употребляйте продукты с вредными пищевыми добавками.

    Мелкие ошибки и отступление от правил при выходе из однодневного голодания особого значения не имеют.

    Опасность однодневного голодания:

    Однодневное голодание практически не опасно для здорового человека, даже если проводится без соответствующей подготовки. Например, в иудаизме есть пост (дневной день), который соблюдается почти всеми, даже не религиозными, жителями Израиля — в этот день бывает сухое голодание (без еды и без воды).«Приготовление» и «выход» из этого однодневного голодания — это богатый пир, никак не соответствующий описанным выше рекомендациям. Рекреационного эффекта такое голодание не дает, скорее, наоборот. Но никакой особой опасности не представляет, даже несмотря на то, что проводится без воды, в жарких климатических условиях.

    При минимальном соблюдении рекомендаций по подготовке и выходу из голодания и регулярных занятий эффект восстановления не заставит себя ждать.

    3. 2-х и 3-х дневное голодание на воде.

    Когда можно проводить 2-3 дневное голодание?

    Нет большой разницы между однодневным и двухдневным голоданием. Если перед выходом из однодневного голодания вы чувствуете себя хорошо (нет сильных головных болей, тошноты и т. Д.), Вы можете перенести выход из голодания на следующее утро (получается голодание 36 часов) или вечер (голодание 2 дня) ).

    Ориентируясь на благополучие, вы можете продолжать воздерживаться от еды до 3 дней, даже если у вас нет предыдущего опыта голодания или у вас мало опыта.Но желательно провести более тщательную подготовку к 3-дневному голоданию.

    Если самочувствие неожиданно ухудшается и принятые меры не помогают, немедленно выходите из голодания, не дожидаясь запланированного срока. Дополнительным сигналом к ​​выходу из голодания является очень темная или очень безумная моча.

    Если вы голодаете и сомневаетесь, что все идет нормально — в целях безопасности стоит прервать голодание и повторить попытку позже. Возможно, вам понадобится несколько однодневных и двухдневных голоданий, прежде чем вы сможете скрыть 3 дня.

    Влияние на здоровье 2-3-дневное голодание:

    • Оздоровительный эффект: 2-3-дневное голодание, а также однодневное голодание повышает иммунитет, очищает и омолаживает организм, лечит микрофлору кишечника.
    • Быстрое голодание для красоты: Польза 2-3-дневного голодания заметна невооруженным глазом — кожа после голодания очищается, становится гладкой, приобретает здоровый оттенок и свежий вид.
    • Избавление от зависимости: За 3 дня голодания можно избавиться от физической зависимости от наркотиков, табака и алкоголя.

    Что происходит при 2-3-дневном голодании:

    На вторые-третьи сутки секреция желудочно-кишечного тракта качественно меняется: выделяется соляная кислота, желудок начинает выделять белки и ненасыщенные жирные кислоты, которые:

    • способствуют выделению желчи во всей пищеварительной системе, даже в толстом кишечнике,
    • подавляет чувство голода.

    Процесс транзита тела для внутреннего питания начинается:

    • замедляется процесс пищеварения,
    • активируются механизмы расщепления собственных жиров.

    Но полного перехода на внутреннее питание при голодании на воде на вторые-третьи сутки не происходит.

    Подготовка к 2-3-дневному голоданию.

    Подготовка к 2-3-дневному голоданию не отличается от подготовки к однодневному голоданию, но ее важность возрастает. Кроме того, к моменту 3-х дневного голодания желательно иметь опыт нескольких 1-2-дневных голоданий.

    Чего следует ожидать в период 2-3-дневного голодания?

    1.На вторые-третьи сутки тяга снижается, но возможны кратковременные приступы голода.

    2. Повышается вероятность возникновения таких неприятных явлений, как головная боль, тошнота, головокружение и других неприятных явлений, возникающих при голодании.

    3. За 2-3 дня голодания теряется от одного до нескольких килограммов. Но не делитесь — примерно половина похудания возвращается на следующий день после выхода из голодания. Чтобы не набрать вторую половину похудания, нужно соблюдать рекомендации по выходу 2-3 дневного голодания.

    Капля за сушкой в ​​один прекрасный день может каждый человек. Основное поведение такого голодания для новичков — психологическая проблема. Многие даже представить не могут, что человек может целый день обходиться без еды. А без воды — это вообще фантастика.

    На самом деле, один день сухого голодания не так уж и сложен. В нашем организме имеется достаточное количество лишней воды, которая будет израсходована в это время.

    Постоянное употребление большого количества соли, переедание, привычка каждый прием пищи запивать разнообразными напитками, малоподвижный образ жизни, алкоголь — все это приводит к скоплению лишней воды в организме современного человека.

    Следовательно, один день сухого голодания — это не просто отказ от еды, но и отказ от соли и неправильного употребления жидкости. А, как известно, именно излишки соли приводят к отекам и скоплению воды в клетках нашего организма. Без поступления соли и воды клетки будут активно выводить лишнюю воду и жажды в такой день голодания не отмечается.

    Техника 24-часового и 36-часового сухого голодания.

    При использовании любого метода голодания мы рекомендуем провести обязательное очищение организма и минимум, что вам нужно сделать, это очистить кишечник хотя бы перед голоданием.

    Для этих целей подойдет обычная клизма, которую необходимо сделать накануне вечера. Вместо клизмы вечером можно пить солевое слабительное.

    Последний ужин должен быть легким. Можно съесть салат или выпить стакан кефира. Как раз накануне голодания желательно не употреблять тяжелую жирную, мясную пищу и не пить.

    Весь следующий день твой рот должен быть на замке. Нельзя есть и пить. Также можно делать клизмы.

    Если вы хотите получить полноценное сухое голодание и ваши условия позволяют это сделать, вы можете дополнительно полностью исключить любой контакт с водой / мытье, душ, ванна, плавание /.

    Если вы решили скрыться 24 часа, выход можно начать поздно вечером, если вы выйдете утром следующего дня, это будет уже 36 часов сухого голодания.

    Выход из однодневного сухого голодания начинается с питьевой воды. Желательно использовать более чистую питьевую воду / таула, родниковую, дистиллированную /. Первый стакан нужно выпивать медленными глотками не менее 5 минут. Также можно принять душ или ванну.

    Через два часа можно пить компот из сухофруктов, кураги, чернослива, изюма.Но и очков больше нет.

    Еще через два часа — стакан кефира.

    Вечером можно приготовить себе овощной суп и салат из капусты с морковью на растительном масле.

    На ночь можно выпить на выбор стакан кефира или травяной чай с медом, или компот из сухофруктов.

    ВАЖНО — ЕДА НЕ ПРОСТО ДРУГ.

    Выход из сухого голодания ничем не отличается от 24-часового.

    А вот из однодневного сухого голодания можно выйти из метода поля Брэгга, выпив стакан чистой воды, а затем применив свой знаменитый салат-кисть — морковь с капустой.

    Дело в том, что однодневное сухое голодание на самом деле не сложнее обычного однодневного голодания на воде. Организму хватает собственных запасов и жажда, как правило, не отмечается.

    Польза однодневного сухого голодания.

    Польза от такого однодневного голодания несомненна. Организм избавляется от лишней воды и соли. Считается, что межклеточная жидкость больше всего очищается при сухом голодании, уничтожаются очаги инфекции, организм избавляется от ядов и токсинов, стимулируется иммунитет.Но больше всего этих полезных явлений отмечается при более длительном сухом голодании.

    Однако это не означает, что однодневное голодание не приносит пользы. Если вы голодны и правильно выходите на улицу, то голодание по сухому раз в неделю позволяет значительно снизить состояние организма.

    Однодневное сухое голодание можно использовать как этап для преодоления длительного голодания и для очищения организма. Кроме того, они стимулируют нашу иммунную систему и повышают сопротивляемость простуде.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *