Тестостерон повысить: как повысить мужской половой гормон — медцентр АКСИС (Зеленоград)

Тестостерон

Тестостерон — главный мужской половой гормон. Его название происходит от слияния двух слов: testis (семенник, яичко), определяющего место его выработки, и steroid, обозначающего принадлежность к особой химической группе.

МЕСТО ПРОИЗВОДСТВА ТЕСТОСТЕРОНА
Где вырабатывается тестостерон у мужчин? Основной «фабрикой­» гормона являются семенные железы — там он образуется в клетках Лейдига. Исходным «сырьем» для производства служит обыкновенный холестерин, поступающий с пищей. Второе по значимости место синтеза — надпочечники.

В очень незначительных количествах мужской гормон производится и женским организмом — в яичниках и тех же надпочечниках. При его повышенной выработке женщина может приобрести некоторые мужские признаки: усиленный рост волос, огрубление голоса (так называемая андрогенизация).

РОЛЬ ТЕСТОСТЕРОНА
Основные функции главного андрогена следующие:

Вирилизация — полноценное развитие мужских половых органов (яичек, полового члена, простаты).

Стимуляция образования семенной жидкости и созревания сперматозоидов.
Повышение скорости обмена веществ.
Усиление синтеза белка (благодаря чему мужчины имеют большую мышечную массу).
Укрепление костей благодаря накоплению в них солей кальция.
Повышение толщины кожи.
Увеличение объема крови и количества эритроцитов.
Нормализация распределения жира в организме.
Утолщение голосовых связок.
Рост волос, включая растительность на лице и теле (туловище, конечности, подмышечные впадины, а также оволосение лобковой области по мужскому типу).
Регуляция деятельности потовых и сальных желез.
Расширение сердечных сосудов.
Предотвращение или замедление образования атеросклеротических отложений.

Появление и усиление полового влечения (либидо).
Обеспечение полноценной эрекции.
Формирование характерного мужского поведения, включая агрессивность и лидерство.
Антидепрессивное действие.
Активация внимания, памяти и скорости умственных процессов.
Стимуляция пространственного мышления.
Все эти функции реализуются путем прикрепления молекул гормона к соответствующим рецепторам на поверхности клеток по принципу «ключа и замка». Вскоре после действия он распадается, поэтому тестостерон, норма у мужчин которого составляет от 11 до 33 наномоль/л, постоянно синтезируется вновь.

СНИЖЕНИЕ УРОВНЯ ТЕСТОСТЕРОНА
Наиболее распространенные причины снижения уровня тестостерона:

Различные заболевания внутренних органов (сахарный диабет, патологии бронхолегочной системы, артериальная гипертензия, ожирение, цирроз печени, эндокринные проблемы).
Наследственно обусловленное недоразвитие половых желез или гипофиза.
Действие некоторых ядов (при работе на вредных производствах или в быту).
Курение.
Алкоголизм.
Прием наркотиков.
Многие лекарственные препараты (антидепрессанты, мочегонные, гипотензивные, антиаритмические и снотворные средства, некоторые лекарства с противоязвенным действием, гормоны и др.).
Низкая двигательная активность.
Нерациональное пищевое поведение (переедание, пристрастие к животным жирам и простым углеводам: содовым напиткам, фастфуду, сладостям).

Стрессовые ситуации, депрессия.
ПОСЛЕДСТВИЯ СНИЖЕНИЯ ТЕСТОСТЕРОНА
Стойкое снижение уровня главного андрогена ниже нормы приводит к многочисленным неблагоприятным проявлениям. Основные симптомы тестостероновой недостаточности:

Снижение полового влечения.
Эректильная дисфункция (отсутствие полноценной эрекции).
Уменьшение мышечной массы и физической силы.
Ожирение (характерны отложения в области живота).
Потеря кальция костями, увеличение частоты переломов.
Анемия (уменьшение количества эритроцитов и гемоглобина в крови).
Повышенная потливость.
Дряблость и сухость кожи.
Раздражительность, снижение внимания, подавленное настроение, бессонница.

Нарушение роста волос.
Увеличение грудных желез.
Бесплодие.
Серьезное снижение уровня тестостерона требует врачебной коррекции.
Если оно носит умеренный характер, можно обойтись изменением образа жизни и схемы питания.

САМЫЕ «МУЖСКИЕ» ПРОДУКТЫ
Продукты, повышающие тестостерон у мужчин:

Морепродукты (креветки, крабы, анчоусы, мидии, рыба). Содержат цинк, который входит в состав ферментов, участвующих в синтезе гормона.
Орехи (миндаль, фисташки, арахис, грецкий орех). Эти продукты богаты витаминами и микроэлементами, включая необходимые мужчинам магний и селен.
Овощи, фрукты, ягоды и зелень (авокадо, цитрусовые, хурма, груши, шиповник, черная смородина, гранат, кабачки, баклажаны, томаты, лук, чеснок, репа, сельдерей, шпинат, петрушка).

Они служат источником важных витаминов (А, Е, С, F и группы В) и минералов, участвующих в синтезе тестостерона.
Некоторые коренья и травы (имбирь, женьшень) стимулируют синтез андрогенов.
Специи и пряности (перец, карри, тмин, чабрец, мята, куркума, портулак) усиливают либидо.
Мясо и яйца служат источниками белка и холестерина.
Каши из гречки, овса, ячменя усиливают кровоток в органах таза.
Другие надежные способы повышения количества тестостерона — регулярные физические нагрузки, полноценный сон, отказ от вредных привычек и своевременное лечение заболеваний.
АНАЛИЗ НА ТЕСТОСТЕРОН
При подозрении на изменение уровня тестостерона может быть рекомендовано исследование венозной крови для точного определения его количества. Если назначен анализ на тестостерон у мужчин, как сдавать и как готовиться? Чтобы получить максимально достоверные результаты, желательно придерживаться следующих рекомендаций:

Исключить или ограничить тяжелые физические нагрузки минимум за 1 сутки до исследования.
Исключить прием пищи за 8 часов.
Не курить за 4 часа до теста.
Рекомендуется также отказаться от приема алкоголя и лекарственных препаратов. На точность исследования могут повлиять стресс, голодание и вегетарианская диета.
На точность исследования могут повлиять стресс, голодание и вегетарианская диета.
Определение уровня тестостерона может дать специалисту ценную диагностическую информацию. По результатам исследования назначается соответствующее лечение. Помните, что горомональные препараты может назначить только врач, так как их бесконтрольный прием, особенно при отсутствии показаний, может привести даже к ухудшению ситуации.

Однако, существуют препараты для повышения тестостерона, которые продаются в аптеке без рецепта врача. Они способствуют постепенному повышению выработки этого важного гормона. Один из таких препаратов — «Тестогенон», он подходит как для улучшения выработки тестостерона, так и для профилактики его снижения. Помимо этого, натуральные компоненты комплекса способствуют улучшению сперматогенеза и усилению либидо, смягчению симптомов мужского климакса.

ЗАМЕСТИТЕЛЬНАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ — в клинике Персона Архангельск

ЗАМЕСТИТЕЛЬНАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ

Для европейских женщин заместительная гормональная терапия (ЗГТ) при климаксе – обычное дело. Наше отношение к ней – страх и недоверие. Правы ли мы? Или стереотипы устарели?

По статистике, ЗГТ применяют 55% англичанок, 25% немок, 12% француженок старше 45 лет и… меньше 1% россиянок. Парадокс: наши женщины боятся препаратов ЗГТ, которые идентичны их собственным гормонам, называют их «химией», однако преспокойно принимают антибиотики – самую настоящую чужеродную химию. Мы бесстрашно пьем гормональные контрацептивы, чтобы избежать нежелательной беременности, и отказываемся от ЗГТ, которая помогает, по меньшей мере, отдалить нежелательную старость. Может быть, потому, что не до конца понимаем, что теряем?

Всемогущие

Дисбаланс половых гормонов, который нарастает после 40 лет, – проблема не только гинекологическая. Фактически они правят нашей жизнью. «Название «половые гормоны» весьма условно, – говорит гинеколог-эндокринолог Сергей Апетов. – Они не только влияют на органы размножения, но и выполняют огромное количество функций в организме: следят за уровнем холестерина, артериальным давлением, углеводным обменом, за функцией мочевого пузыря, содержанием кальция в костях. А еще помогают преодолевать депрессии, стимулируют либидо и дарят радость жизни».

Поддержать все это и призвана ЗГТ. Но гормонофобия прочно укоренилась в сознании наших женщин. «На форумах дамы пугают друг друга ужасами про ЗГТ, от которой толстеют, покрываются волосами, а то и болеют раком. На самом деле все, чего так боятся, происходит как раз без гормонов: гипертония, сахарный диабет, остеопороз, инфаркт, ожирение и даже рост волос», – уверяет профессор Калинченко.

Когда начинать?

Если менструации прекратились, значит, эстрогенов нет. Вот тут-то, уверены большинство женщин, и наступает старость. И глубоко ошибаются. Старение начинается существенно раньше, когда количество эстрогенов только начинает сползать вниз. Тогда первый сигнал SOS поступает в гипофиз, и тот реагирует, повышая выработку гормона ФСГ (фолликулостимулирующий гормон). Это первое предупреждение: программа старения приведена в действие.

Поэтому с 35 лет каждой женщине раз в полгода имеет смысл контролировать свой уровень ФСГ. Если он начнет подниматься, значит, пора восполнять дефицит эстрогенов. И не только их. «Правильнее говорить о полигормональной терапии, – считает Леонид Ворслов. – С возрастом снижается количество почти всех гормонов, и все их надо поддержать».

С годами растет уровень только двух гормонов: лептина – гормона жировой ткани, и инсулина, что приводит к сахарному диабету 2-го типа. Если с помощью ЗГТ поддерживать в норме эстроген и тестостерон, то лептин и инсулин перестанут расти, а значит, исчезнет риск ожирения, диабета, атеросклероза и других болезней. «Главное – вовремя начать лечение, – продолжает профессор Ворслов. – Как только анализ крови фиксирует рост ФСГ, можно смело утверждать, что количество эстрогенов неуклонно снижается и уже тайком начинает развиваться атеросклероз».

Но проблема в том, что диапазон нормы ФСГ огромен, и для каждой женщины она своя. В идеале нужно сдать анализы крови на гормоны и биохимию в период максимального расцвета – с 19 до 23 лет. Это и будет вашей индивидуальной идеальной нормой. А начиная с 45 лет ежегодно сверять с ней результаты. Но даже если вы впервые слышите о ФСГ – лучше поздно, чем никогда: в 30, 35, 40 лет имеет смысл выяснить свой гормональный статус, чтобы ближе к критическому возрасту было на что ориентироваться.

Профессор Ворслов уверяет: «Если назначить ЗГТ, когда только появляются первые предвестники климакса, то можно предотвратить и остеопороз, и ишемическую болезнь сердца, и гипертонию, и атеросклероз, и многие другие болезни, сопутствующие старению. ЗГТ – не эликсир бессмертия, лишних лет жизни она не подарит, зато качество жизни намного улучшит».

Анализ без анализа

Уровень эстрогенов снизился, если:

• сбился цикл,
• появились папилломы,
• кожа и слизистые оболочки сухие,
• поднимается давление,
• есть атеросклероз.

Уровень тестостерона снизился, если:

• уменьшилось сексуальное влечение,
• пропала уверенность в себе,
• лишний вес не поддается диетам,
• внутренняя сторона плеч стала дряблой,
• привычные физические нагрузки кажутся слишком тяжелыми.

Мужская защита

Для женщины важны не только эстрогены, но и тестостерон – мужской половой гормон, который вырабатывается в надпочечниках. Конечно, у нас его меньше, чем у мужчин, но именно от тестостерона зависят либидо, уровень инсулина, общий тонус и активность.

В период постменопаузы, когда исчезнут эстрогены и гестагены, именно тестостерон будет еще некоторое время поддерживать сердечно-сосудистую систему. Те, у кого уровень этого гормона изначально высокий, легче перенесут климактерический синдром, так как тестостерон отвечает за нашу активность и устойчивость к эмоциональным нагрузкам.

Он же оберегает нас от возрастной хрупкости костей: от тестостерона зависит плотность надкостницы. Вот почему на Западе врачи назначают женщинам не только эстроген-гестагенную ЗГТ, но и тестостерон. С 2006 года сертифицированы тестостероновые пластыри для женщин. А в ближайшее время европейские фармацевты обещают создать комплексную ЗГТ: в одной таблетке будут и гестаген, и эстроген, и тестостерон.

Гораздо сильнее грядущих переломов многих женщин пугает растущий после менопаузы лишний вес. Причем в этом возрасте мы толстеем по типу «яблока», то есть вместо пусть пышных, но женственных форм обзаводимся некрасивым животом. И здесь тоже поможет тестостерон: без него невозможно противостоять накоплению жира.

2 факта о тестостероне

ОН ВОЗВРАЩАЕТ ЛИБИДО. Дефицит этого гормона может возникнуть при приеме некоторых гормональных контрацептивов – в частности, тех, которые способствуют повышению уровня белка, связывающего тестостерон. Образуется замкнутый круг: женщина пьет таблетки, чтобы вести полноценную сексуальную жизнь, а в результате не испытывает никакого желания. В этой ситуации может помочь дополнительный прием тестостерона.

МЫ БОИМСЯ ЕГО ПО ИНЕРЦИИ. В 50–60-е годы прошлого века советские врачи прописывали тестостерон при миоме матки, эндометриозе и климаксе. Ошибка была в том, что женщинам назначали те же дозировки, что и мужчинам, – от этого действительно росли нежелательные волосы и возникали другие побочные эффекты. Тестостерон в корректных дозах ничего, кроме пользы, не принесет.

Осторожно, двери закрываются

Для разных возрастов дозировки гормонов различаются: есть препараты для женщин до 45 лет, от 45 до 50, от 51 и старше. В перименопаузу (перед климаксом) назначают высокие дозы, дальше их постепенно снижают.

К сожалению, можно опоздать запрыгнуть в последний вагон уходящего поезда. Если, например, атеросклероз уже развился, то он успел закрыть рецепторы к эстрогену, и никакие дозы гормона не заставят их действовать. Вот почему так важно начать принимать половые гормоны как можно раньше, даже если еще не прессует климактерический синдром: не мучают приливы, приступы потливости, бессонница, раздражительность, гипертония.

Существует термин «терапевтическое окно». После 65 лет гормонотерапию, как правило, не назначают: половые гормоны уже не смогут должным образом включиться в работу человеческого механизма. Но если ЗГТ начата вовремя, то ее можно продолжать, пока бьется сердце. Если нет противопоказаний.

Гормоны и красота

Анна Бушуева, дерматокосметолог отделения терапевтической косметологии «Клиники профессора Калинченко»: – Любые гормональные изменения отражаются на состоянии кожи. Косметологические процедуры сами по себе эффективны лишь до 40 лет. После этого инъекции гиалуроновой кислоты, ботулотоксина, пилинги – лишь полдела, прежде всего нужно нормализовать гормональный статус.

Когда делают круговую подтяжку, отрезают излишки ткани, но качество кожи остается прежним. Если нет эстрогенов, кожа будет сухой, обезвоженной, без должного количества коллагена и эластина. Морщины станут появляться снова и снова. Если возместить уровень эстрогенов с помощью ЗГТ, наметившиеся морщины не исчезнут, но перестанут углубляться. И вес не будет увеличиваться.

Снижение тестостерона ведет к уменьшению мышечной массы – уплощаются ягодицы, обвисают щеки и кожа внутренней поверхности плеч. Этого можно избежать, если включить в курс ЗГТ препараты тестостерона.

Дело о противопоказаниях

В качестве эксперимента отправимся в коммерческий диагностический центр. В ответ на сказку про приливы, бессонницу, исчезнувшее либидо врач дает огромный список анализов, включая полную биохимию крови, все гормоны, УЗИ малого таза, маммографию и флюорографию. «Неужели ЗГТ требует тотального обследования?» – удивляюсь я, подсчитывая, во сколько обойдется вечная молодость. «Мы должны исключить все противопоказания! Вдруг у вас киста яичников или эндометриоз? Или с печенью проблемы? Ведь гормоны «сажают» печень. И имейте в виду, что на фоне ЗГТ вам придется сдавать кровь на гормоны и делать УЗИ сначала раз в три месяца, а потом раз в полгода!»

Выслушав все это, я пала духом. Прощай, молодость. Чтобы пить гормоны, надо иметь здоровье космонавта…

«Не пугайтесь, – успокаивает гинеколог-эндокринолог Сергей Апетов. – Многие медцентры действительно заставляют сдавать массу ненужных анализов перед ЗГТ. Это относительно честный способ изъятия денег у населения. На самом деле список противопоказаний и обследований гораздо короче».

• Два основных противопоказания к ЗГТ – наличие в анамнезе рака молочной железы или матки. Любые негормонозависимые опухоли, включая рак шейки матки или яичников, противопоказанием к ЗГТ не являются. Наоборот, новейшие исследования предполагают, что ЗГТ сама по себе способна предупреждать развитие некоторых новообразований (в частности, кожных).
• Что касается кисты яичника, имеет значение, от каких гормонов она зависит. Если не от половых, а от гормонов гипофиза, то препятствий для назначения ЗГТ нет. Кстати, кисты образуются, когда гипофиз вырабатывает большое количество уже упомянутого гормона ФСГ, и как раз намекают: пора бы заняться ЗГТ.
• Миома и эндометриоз в большинстве случаев совместимы с ЗГТ. «Случаи, когда миома матки росла на фоне ЗГТ, крайне редки, – говорит Сергей Апетов. – Важно понимать, что дозы половых гормонов в современных препаратах в сотни раз меньше, чем в гормональных контрацептивах, которые пьют все без разбора».
• Противопоказанием могут быть заболевания, связанные с повышенным тромбообразованием. Чаще всего они наследственные. «Таким женщинам следует назначать ЗГТ с осторожностью, небольшими дозами, под строгим контролем врача, – говорит Леонид Ворслов. – Необходимо провести меры по профилактике новых тромбов и сделать все возможное, чтобы рассосались старые».
• Если женщина перенесла настоящий инфаркт миокарда (тот, который случился из-за ишемической болезни сердца), значит, время для ЗГТ, увы, упущено. «Инфаркт в относительно молодом возрасте говорит о том, что у женщины давно был дефицит эстрогенов и вызвал развитие атеросклероза, – объясняет профессор Ворслов. – Но даже в этом случае есть шанс начать лечение небольшими дозами эстрогенов».
• Фиброаденома (доброкачественная опухоль молочной железы) на фоне доз эстрогена может перейти в рак. Поэтому, если она имеется, врач решает вопрос о назначении ЗГТ индивидуально.

Не все так страшно

Во многом гормонофобию породило известное исследование американских ученых, проведенное в 80-х годах ХХ века. Оно показало, что гормоны можно принимать не более 5 лет, так как сверх этого срока лечение чревато инсультом, раком молочной железы и матки.

«Не стоить паниковать, – успокаивает Леонид Ворслов. – Результаты этого исследования были подвергнуты серьезной критике учеными других стран. Во-первых, в те годы ЗГТ, в отличие от современной, не была безопасной для сердца и сосудов. Во-вторых, в программу включили женщин только от 60 лет, 25% из которых были старше 70 лет. Более того, поголовно всем давали препараты в одинаковых дозах, что само по себе большая ошибка!»

Так что с анализами?

Универсальных рекомендаций не существует: необходимо сдать те анализы, которые помогут исключить противопоказания. Плюс несколько базисных исследований.

• Маммография, УЗИ матки и яичников обязательны всегда.
• Важно проверить кровь на свертываемость и уровень глюкозы, чтобы не пропустить сахарный диабет.
• Если имеется избыточный вес, следует выяснить, в чем его причина. Возможно, дисфункция щитовидной железы вызывает повышенную выработку пролактина, который ведет к ожирению? А может, виной повышенная активность коры надпочечников, где вырабатываются гормоны, которые отвечают за накопление жира?
• Печень проверять не нужно, если, конечно, у вас нет жалоб. «Заявления, что эти препараты сажают печень, бездоказательны, – говорит Сергей Апетов. – Ни одного исследования на эту тему нет».

После назначения ЗГТ достаточно обследоваться раз в год. А еще, начиная терапию, очень важно помнить: гормоны – не волшебная палочка. Эффект может снизиться из-за неправильного питания. Что такое правильное питание, сегодня знает любая: много овощей и фруктов, нежирное мясо, несколько раз в неделю обязательна рыба, плюс растительное масло, орехи и семечки.

Как эстрогены влияют на сосуды

Все артериальные сосуды выстланы изнутри тонким слоем клеток эндотелия. Их задача – вовремя расширять или сужать сосуд, а также защищать его от холестерина и тромбов. Эндотелий зависит от эстрогенов: если вдруг он повреждается, эстрогены помогают ему восстановиться. Когда их мало, эндотелиальные клетки не успевают восстанавливаться. Сосуды «стареют»: теряют эластичность, зарастают холестериновыми бляшками, сужаются. А поскольку сосуды покрывают все органы, получается, что эстрогены действуют на работу сердца, почек, печени, легких… Рецепторы к эстрогенам есть во всех клетках тела женщины.

Помогут ли травы?

В последнее время активно пропагандируют фитогормоны как лучшее и безопасное средство против климактерического синдрома. Да и многие гинекологи советуют в период перименопаузы пить БАДы с фитоэстрогенами.

Растительные гормоноподобные вещества действительно работают, помогают справляться с приливами, бессонницей, раздражительностью. Но мало кто знает, что на их фоне чаще встречается гиперплазия эндометрия (разрастание внутреннего слоя матки). Подобное свойство эстрогена и эстрогеноподобных веществ в стандартной ЗГТ компенсирует гестаген – он не позволяет разрастаться эндометрию. Исключительно эстроген (без гестагена) назначают женщинам, если матка удалена. Правда, последние исследования показывают благотворное влияние гестагена и на центральную нервную систему, и на молочные железы – он предупреждает развитие новообразований. К сожалению, в отличие от реальных эстрогенов, фитоаналоги никак не влияют на обмен веществ, на усвояемость кальция, на состояние сосудов.

Растительные гормоны – компромисс и спасение для тех, кому реальная ЗГТ противопоказана. Но контроль врача и регулярные обследования так же необходимы.

Выводы «Здоровья»

• ЗГТ – отнюдь не для пенсионерок. Чем раньше разберешься в своей идеальной гармонии гормонов, тем дольше, здоровее и красивее проживешь.
• Гормонофобия – это древние страшилки. Противопоказаний к ЗГТ меньше, чем мы привыкли считать. Почвы для страха нет, если есть квалифицированный доктор.
• ЗГТ будет по-настоящему эффективной, только если правильно питаться и вести здоровый образ жизни.

Тестостерон у женщин, как повысить тестостерон

Подробности

Автор: ЛДЦ Нейрон

Опубликовано: 10 Ноябрь 2015

Тело каждого человека сугубо индивидуально, однако, все мы имеем схожее строение, а также похожий набор веществ, из которых, собственно, и состоит наш организм. Наиболее важные из них — это гормоны, о которых все слышали, но мало кто понимает, что именно они из себя представляют. Гормоны – это биологически активные вещества, выделяемые железами внутренней секреции организма и тканями, считающимися нежелизистыми. 

 

Гормоны принимают участие в работе организма в целом и каждого органа по отдельности. На сегодняшний день известно о более, чем ста гормонах, но не все из них непосредственно влияют на наше состояние и самочувствие. Наиболее изученными многофункциональным считается гормон под названием тестостерон, способный регулировать протекание внутренних процессов в организме.

Что такое тестостерон

Среди всего разнообразия гормонов можно выделить один, вызвавший особый интерес у учёных, благодаря его свойствам и способностям воздействовать на организм. Тестостерон – это мужской половой гормон, вырабатываемый в половых железах мужчины, а также в надпочечниках. Именно он определяет внешние признаки и характеристики мужчины, но в женском организме этот гормон тоже присутствует, хотя и в значительно меньшем количестве. Несмотря на то, что тестостерон считается мужским гормоном, женскому организму без него не обойтись.

Тестостерон и организм женщины

Как уже было сказано выше, тестостерон – это неотъемлемая часть женского организма. Его количество может колебаться в зависимости от интенсивности выработки данного гормона. В женском организме он производится в яичниках и надпочечниках. Тестостерон отвечает за развитие мужских половых признаков, за плотность и интенсивность роста волосяного покрова на теле, за либидо, а также за регулирование и нормализацию жировой и мышечной массы. От интенсивности выработки тестостерона будет зависеть, какой станет мышечная масса у женщины упругой и сильной или вялой и дряблой. В случае, когда количество тестостерона в организме женщины уменьшается, ее мышечная масса тоже будет снижаться. Одновременно замедляется обмен веществ, а женщина полнеет и прибавляет в весе. Таким образом, тестостерон напрямую влияет на то, как выглядит не только фигура, но и кожа, и волосы женщины. В свою очередь, нормальный уровень тестостерона обеспечит красивые, подтянутые и упругие мышцы.

Значение тестостерона

Известно, что тестостерон повышает половое влечение между людьми. Он влияет на соотношение жира и мышечной массы в организме, одновременно являясь ответственным за наращивание мышечной массы и рост костной ткани. Без тестостерона в организме невозможно протекание биохимических процессов, так как он отвечает за сжигание жиров. Тестостерон отвечает за работу женской половой системы, за состояние и здоровье костного мозга, а также за функции сальных желез.

Помимо всего прочего, тестостерон может выступать в роли антидепрессанта. Низкий уровень данного гормона негативно отразится на настроении женщины в любом возрасте. Тестостерон способен снизить количество холестерина в крови и липидов. Это тормозит процессы развития атеросклероза и других распространённых сердечно-сосудистых заболеваний.

Тестостерон, относящийся к числу андрогенов, оказывает на организм анаболическое воздействие. С его помощью повышается синтез белка, нормализуется уровень глюкозы, а также снижает уровень сахара в крови.

Тестостерон невероятно полезен при интенсивных занятиях спортом, так как он препятствует разрушению белка. При достаточном уровне тестостерона в организме, он сохраняется даже во время неблагоприятных условий. Кроме того, тестостерон способствует увеличению мышечной массы и сжиганию подкожного жира.

Влияние тестостерона на женский организм

С течением времени тестостерона в организме женщины постепенно становится меньше. Таким образом, с приближением климакса, на теле образуются жировые отложения, в частности, в области живота и грудных желез, которые плохо сказываются на состоянии фигуры.

Тестостерон влияет не только на жировые и мышечные ткани, но и на костные. Их состояние зависит от уровня тестостерона в организме. Данный гормон защищает кости и ткани от нежелательных повреждений. Кроме того, достаточный уровень тестостерона является отличной профилактикой остеопороза.

Благодаря тестостерону женщина способна чувствовать себя бодрой и активной. Нормальный уровень тестостерона помогает бороться с хронической усталостью и переутомлением. Помимо этого, тестостерон воздействует на участки мозга и повышает настроение женщины, снижает уровень депрессии и вызывает чувство удовлетворения.

Благотворно сказывается тестостерон и на работе головного мозга. Благодаря этому гормону улучшается память, концентрация внимания и способность воспринимать информацию.

Уровень тестостерона у женщины

Существуют определённые нормы уровня тестостерона в женском организме, и если его количество будет отклоняться от приемлемого уровня, то это повлечёт за собой проблемы со здоровьем и нежелательные последствия в виде изменения фигуры и внешности в худшую сторону. Как уже было сказано ранее, уровень тестостерона в организме женщины меняется с возрастом. Таким образом, у девушек в подростковом возрасте он составляет менее 10 нанограмм на децилитр крови. После полового созревания это количество увеличивается до 70. Уровень тестостерона может возрасти до четырёх раз в период беременности. При менопаузе уровень тестостерона снижается до 40 нанограмм на децилитр крови.

Как повысить тестостерон

Если уровень тестостерона не соответствует норме, его можно откорректировать самостоятельно. В большинстве случаев количество данного гормона необходимо увеличить. Делается это при помощи обычных, присутствующих в нашем повседневном рационе продуктов.

Прежде всего, это орехи. Они представляют собой великолепный источник растительных жиров, принимающих участие в синтезе тестостерона и усвоении организмом витаминов и минеральных веществ.

Следующие в списке продуктов, при помощи которых можно повысить уровень тестостерона, это морепродукты. В их состав входит много цинка, представляющего собой главный химический элемент молекулы тестостерона. Помимо этого, морепродукты богаты жирными кислотами. Наиболее полезными для выработки тестостерона считаются рыба жирных сортов, креветки и крабы.

Нельзя не упомянуть о таком кладезе витаминов, как овощи. Они позитивно влияют на нормализацию уровня тестостерона и усиливают его воздействие на организм человека.

Фрукты не менее полезны для организма и для гормонов. Они способствуют усилению секреции тестостерона. Самыми полезными из них считаются апельсины, абрикосы, персики, ананасы, груши, дыня, виноград и хурма.

И последний продукт, на который стоит обратить внимание, если вы хотите повысить уровень тестостерона в своём организме, это каши. Присутствующая в них клетчатка, улучшает циркуляцию крови и позитивно влияет на процесс выработки тестостерона.

лдц «Нейрон»

Добавить комментарий

Сдать анализ на тестостерон — цены в Москве в Инвитро

Метод определения Твёрдофазный хемилюминесцентный иммуноанализ.

Исследуемый материал Сыворотка крови

Доступен выезд на дом

Онлайн-регистрация

Тестостерон – основной андрогенный гормон. Тест используют в диагностике нарушений полового развития и гипогонадизма у мужчин; нарушений цикла, бесплодия, вирилизации у женщин; контроле терапии с применением тестостерона.

 

Синонимы: Анализ крови на тестостерон; Общий тестостерон; Стероидный андрогенный гормон. Total testosterone. 

Краткая характеристика определяемого вещества Тестостерон 

Тестостерон – это основной андрогенный гормон, уровень которого в крови мужчин значительно выше, чем у женщин. В мужском организме тестостерон синтезируется в основном клетками Лейдига семенников (95%), и его высокая местная концентрация необходима для нормального сперматогенеза. В меньшей степени (≈5%) тестостерон образуется посредством периферической конверсии из предшественников дегидроэпиандростерона (ДГЭА) и андростендиона, которые синтезируются в надпочечниках. У женщин тестостерон образуется в процессе периферической трансформации стероидов, а также при синтезе стероидов в клетках внутренней оболочки фолликула яичников и коры надпочечников. Контроль продукции тестостерона осуществляется по механизму обратной связи гипоталамо-гипофизарно-гонадной системой с участием лютеотропного гормона (ЛГ) гипофиза. 

В крови тестостерон циркулирует преимущественно в комплексе с транспортным белком – глобулином, связывающим половые гормоны (ГСПГ), меньше – с альбумином, небольшие его количества находятся в свободной, не связанной с белками форме. Биологически доступным является тестостерон, не связанный с ГСПГ – т. е. фракции свободного и связанного с альбумином (легко высвобождающегося) гормона. Биодоступный тестостерон составляет ≈35% от общего тестостерона сыворотки крови, свободный тестостерон – лишь 1-2%. 

Определение общей концентрации тестостерона, особенно в сочетании с исследованием гипофизарных гормонов (ФСГ, ЛГ), обычно является достаточным для диагностики. Но при пограничных сдвигах, а также в ситуациях, связанных с возможным изменением концентрации ГСПГ, целесообразно комплексное исследование тестостерона и ГСПГ с расчетом индекса свободного тестостерона (см. тест № 149). С использованием доступных калькуляторов, использующих известные константы диссоциации комплексов тестостерона с ГСПГ или альбумином (см. http://www.issam.ch/freetesto.htm), на основе результатов лабораторного измерения концентрации общего тестостерона, ГСПГ и альбумина возможна математическая оценка расчетной концентрации биологически доступного и свободного тестостерона. Наиболее точные методы лабораторного измерения концентрации свободного тестостерона (с применением равновесного диализа или ультрафильтрации) – на практике мало доступны; а более удобные для рутинного использования прямые ИФА методы (см. тест № 169) имеют свои ограничения. Референсный интервал и результаты, получаемые в этих тестах, могут существенно отличаться от расчетных методов, что следует учитывать при сравнительной оценке результатов.  На уровне андрогензависимых тканей тестостерон действует преимущественно в виде своего более активного производного – дигидротестостерона (см. тест № 168), образующегося в клетках органов-мишеней под воздействием фермента 5-альфа-редуктазы. 

Во время внутриутробного развития присутствие фетального тестостерона определяет половую дифференцировку по мужскому типу. У мужчин уровень тестостерона повышается в пубертатном периоде и сохраняется на высоком уровне в среднем до 60 лет. Тестостерон обеспечивает развитие мужских вторичных половых признаков в пубертатном периоде, активирует половое влечение, участвует в регуляции сперматогенеза и потенции, отвечает за психофизиологические особенности полового поведения. Тестостерон оказывает анаболические эффекты, увеличивая мышечную массу, способствует созреванию костной ткани (хотя избыток андрогенов может приводить к низкорослости), оказывает влияние на азотистый и фосфорный обмен. Дефицит тестостерона у мужчин вызывает нарушения этих процессов, изменения вторичных половых признаков и репродуктивной функции. Начиная с периода 40-60 лет, отмечается постепенное физиологическое понижение уровня тестостерона (при этом, поскольку одновременно повышается уровень ГСПГ, содержание биодоступного тестостерона снижается более значимо). 

Снижение уровня тестостерона мало значимо для женщин, проявления его чаще неспецифичны. Однако, повышение уровня тестостерона у женщин (гиперандрогения) может быть причиной нарушений менструального цикла, бесплодия, внешних проявлений маскулинизации (изменения характера роста волос и развития мышц, снижение голоса). 

При каких состояниях может изменяться уровень Тестостерона 

Причинами патологического снижения уровня тестостерона у мужчин может стать первичная патология половых желез или вторичное (относительно заболеваний и состояний, затрагивающих гипофиз/гипоталамус) нарушение их функции.

Низкая продукция тестостерона, выявленная в молодом возрасте, может иметь генетические причины, нарушения могут быть связаны с физическим повреждением желез, вирусными инфекциями (эпидемический паротит), возможно влияние применяемых медикаментов и пр. 

Патологическое повышение уровня тестостерона может быть обусловлено некоторыми врожденными нарушениями метаболизма стероидных гормонов, опухолями надпочечников, тестикул, яичников, применением экзогенных препаратов тестостерона или гонадотропинов. 

С какой целью проводят исследование крови на Тестостерон 

Определение уровня тестостерона у мужчин, в комплексе с гонадотропными гормонами гипофиза, позволяет выявить гипогонадизм (первичный и вторичный), возможные причины эректильной дисфункции. Измерение концентрации тестостерона у мальчиков препубертатного возраста используют для оценки преждевременного или отсроченного полового созревания. 

Общий тестостерон сыворотки крови – биохимический параметр, используемый в диагностике гипогонадотропного гипогонадизма, гипергонадотропного гипогонадизма, дефектов действия андрогенов, эректильной дисфункции и гинекомастии. 

Мужской гипогонадизм – состояние, вызванное снижением функции яичек, которое может привести к задержке полового развития.

• Гипогонадотропный гипогонадизм возникает, когда дефекты гипоталамуса или гипофиза препятствуют нормальной стимуляции гонад. Причинные факторы включают врожденный или приобретенный пангипопитуитаризм, гипоталамические синдромы, гиперпролактинемию, недоедание или анорексию, а также ятрогенные причины. Все эти отклонения связаны со снижением концентрации тестостерона и гонадотропина.
• Гипергонадотропный гипогонадизм становится следствием первичного заболевания гонад. Пациенты с первичной недостаточностью яичек имеют повышенные концентрации лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов и пониженные концентрации тестостерона. Причины первичного гипогонадизма могут быть приобретенными (облучение, кастрация, цитотоксические препараты), стать результатом хромосомных дефектов (например, при синдроме Клайнфельтера), дефекта синтеза андрогенов, агенезии яичек, заболевания семенных канальцев и др. 

Гинекомастия – доброкачественное разрастание железистой ткани груди у мужчин – часто встречается у мужчин разного возраста. Физиологическая гинекомастия, которая связана с увеличением соотношения эстроген/андроген в сторону первого, обычно наблюдается во время трех различных периодов жизни. Преходящая гинекомастия обнаруживается у 60-90% всех новорожденных из-за высоких концентраций эстрогенов, проникающих через плаценту. Второй пик приходится на период полового созревания у 50-70% здоровых мальчиков, что может быть связано с низким уровнем тестостерона в сыворотке, низким уровнем дигидротестостерона или высоким соотношением эстроген/андроген. Последний пик регистрируется у мужчин в возрасте от 50 до 80 лет. Развитие гинекомастии возможно и на фоне ряда патологических состояний, связанных с гормональным дисбалансом. 

Анализ на тестостерон является частью обследования при нарушениях менструального цикла, аменорее, бесплодии у женщин. Исследование назначают при обнаружении опухолей яичников, гирсутизме. 

Что может повлиять на результат исследования крови на Тестостерон 

Уровень тестостерона в сыворотке крови колеблется в течение суток. Максимальная концентрация наблюдается в утренние часы, минимальная – в вечерние. Стандартные условия подразумевают взятие проб на исследование тестостерона в утренние часы. 

При кратковременных физических нагрузках и выполнении силовых упражнений уровень тестостерона может повышаться. Но чрезмерной интенсивности длительные физические нагрузки и стресс приводят к снижению секреции тестостерона. Злоупотребление алкоголем нарушает продукцию тестостерона, снижение его уровня у мужчин ассоциировано также с ожирением. 

У женщин максимальная концентрация тестостерона определяется в лютеиновой фазе менструального цикла и в период овуляции (в рамках указанных общих референсных значений). У беременных женщин концентрация тестостерона нарастает к III триместру, превышая в 3-4 раза концентрацию гормона у небеременных женщин. 

В период менопаузы концентрация тестостерона снижается.

Пределы определения: 0,150-120 нмоль/л

Как повысить тестостерон — проверенные способы

Содерание статьи:

1. Роль тестостерона для здоровья спортсмена
2. Ошибки и рекомендации в поднятии тестостерона
3. Что нужно учитывать при повышении тестостерона
4. Способы повысить тестостерон
5. Какие тренировки стимулируют увеличение тестостерона?
6. Пища с высоким содержанием белка
7. Можно ли пить алкоголь?
8. Стресс и способы управления им

Роль тестостерона для здоровья спортсмена

Дойдя до определенной соревновательной формы, бодибилдер сталкивается с мышечным застоем. Чтобы стать еще больше, рельефнее, изменить пропорции и общий внешний вид, важен контроль гормональной системы.

Высокий уровень главного мужского гормона оказывает влияние не только на внешний вид и спортивную форму, но еще и на здоровье и даже характер. Все такие качества как сила, решительность, постановка и достижение целей, противостояние трудностям регулирует и обеспечивает тестостерон в компании других гормонов (кортизол, адреналин).

Ошибки и рекомендации в поднятии тестостерона

Поставив себе какую-то цель, человек хочет сделать все и сразу, но при отсутствии опыта занятий спортом, часто переоценивает возможности собственного организма. Тогда он и его тело знакомятся с явлением перегруженности: на тренировке вы рассчитываете сделать больше, чем в прошлый раз, но не можете даже осилить свою привычную нагрузку. Когда нет сил, болит все тело,вы чувствуете себя вялым, уставшим и разбитым — вот признаки перетренированности. Не доводите себя до такого состояния, потому что упадет не только мотивация и настроение, но еще и тестостерон!

Что нужно учитывать при повышении тестостерона

Все просто: тренировки — это мускулатура, а мускулатура — это тестостерон. У женщин тестостерон более податливо повышается при любых силовых нагрузках, и помогает снизить риск онкологии репродуктивных органов. Мужчинам же очень важно соблюдать всю систему спорта, питания и образа жизни.

Способы повысить тестостерон

Мы выделили топ-10 способов повысить тестостерон: силовые тренировки, ВИИТ, белки, овощи и масла, витамины и добавки, секс, сон, отказ от алкоголя, управление стрессом, минимизация пластика в быту.

Какие тренировки стимулируют увеличение тестостерона?

Физическая нагрузка сама по себе даёт повышение тестостерона, а рост мышечных тканей и уход лишнего жира ускоряют процесс. Выбирайте базовые упражнения, задействующие большие мышцы. Изолированно качать бицепс — полезно, но тестостерон от этого вряд ли заметно повысится. Жим от груди, тяга к спине, армейский жим, приседания, становая тяга и её вариации — вот ваши целевые упражнения.

Выбирайте высокообъёмные тренировки. Объём = количество подходов × количество повторений × вес.

Отдых между подходами может быть больше минуты, но меньше двух минут.

Кардио нагрузки и высокоинтервальный интенсивный тренинг

Выбирая дополнение к силовым тренировкам, отдавайте предпочтение именно ВИИТ, а не кардио. Суть этой методики в чередовании коротких высокоинтенсивных и более продолжительных, но менее интенсивных интервалов при выполнении упражнения. С такой тренировкой ваше сердце получит такую же (а часто даже большую) нагрузку, как и на кардио, но выносливость и тестостерон вырастут куда эффективнее. Важно помнить, что во всем стоит соблюдать меру, а перетренированность, как уже говорилось выше, — серьезный враг тестостерона.

Пища с высоким содержанием белка

Мясо — источник белка и холестерина. Белок помогает строить мышцы, а чем больше мышц, тем выше тестостерон. Для спортсмена очень важно следить за количеством белка в своем рационе, но не стоит переходить на низко- или безуглеводную диету.

Когда спортсмен чувствует, что не успевает / не может позволить себе материально / не добирает свою норму белка, на помощь приходят протеиновые коктейли.

Сывороточный протеин поможет соблюдать ежедневную норму потребления белка, а также защищать, восстанавливать и наращивать мышцы.

Овощи и масла

Шпинат и зелёный салат — источники магния и цинка, от которых напрямую зависит выработка тестостерона.

Орехи, особенно бразильские— настоящие жировые бомбы, которые повышают тестостерон .

Авокадо и оливки — отличный источник «хороших» жиров. Оливковое масло идеально подходит для салатов, помогает организму лучше всасывать холестерин, а броколли и другие виды капусты способствуют снижению уровня женских гормонов в организме мужчины. Кстати, на заметку девушкам, именно по этой причине вам не рекомендуется сидеть на низкокалорийных диетах, жуя брокколи. Увлекаясь крестоцветными больше меры, вы рискуете помешать нормальной работе щитовидной железы и нарушить баланс своих женских гормонов.

Для повышения тестостерона нужно высокое содержание жиров и холестерина в ежедневном рационе. Именно поэтому многие чемпионы употребляют в пищу сырые яйца.

Одним из бонусов «тестостеронового» питания с акцентом на жиры, соблюдением баланса белков и углеводов и контролем калорий является неизбежный сброс лишнего веса. Например, при изначальном уровне подкожного жира в районе 18% вы вполне можете рассчитывать на 12% уже через три месяца. Избавившись от ненужных сантиметров, вы ещё больше повысите тестостерон, потому что у полных мужчин уровень этого гормона статистически ниже.

Витамины и добавки

Правильное питание позволяет организму синтезировать тестостерон, а современные технологии помогают ему делать это ещё эффективнее. D-3, Омега-3, кофеин (100 мг), сыровоточный протеин приблизят вас к цели. А вот всевозможные «природные бустеры тестостерона» вроде трибулуса, если копать глубже, работают нестабильно и только на мышах. Не тратьте деньги на сомнительные препараты с недоказанной эффективностью.

Можно ли пить алкоголь?

Исследования показывают, что алкоголь, а особенно пиво, снижает тестостерон. Также алкогольные напитки несовместимы с качественными интенсивными силовыми тренировками и наносят стопроценный вред здоровью.

Сон

Синтез тестостерона в организме происходит именно во сне. Хронический недосып крадет у организма время производить тестостерон. Если просто спать меньше 5 часов в день всего лишь неделю — это уже минус 15% тестостерона. Также сон снижает уровень кортизола — гормона, блокирующего тестостерон.

Спите около 8 часов, за час до сна уберите смартфон и другие источники синего света, после 16.00 избегайте бодрящих напитков, принимайте тёплый душ, и организм скажет вам «спасибо».

Стресс и способы управления им

Стрессовые ситуации вызывают выброс кортизола, который блокирует тестостерон. В малых дозах кортизол нужен, потому что запускает ту самую первобытную реакцию «бей или беги». В реальности у нас часто нет возможности сделать ни первое, ни второе, тогда стресс накапливается, нарушая гормональный баланс. В таком случае помогут проверенные техники управления стрессом: медитация, дыхательные упражнения и прогулки.

Экология

Сегодня мы живем, мягко говоря, не в самой благоприятной для здоровья экологической ситуации. И хоть глобально что-то сейчас изменить нам не под силу, но мелкие шаги для своего здоровья все-таки стоит делать ежедневно. Например, максимально исключить из жизни ксеноэстрогены — вещества, проявляющие в организме свойства, схожие с действием женских гормонов.

Например, максимально исключить из жизни ксеноэстрогены — вещества, проявляющие в организме свойства, схожие с действием женских гормонов, то есть понижающие тестостерон.

Пластик — главный враг современности, и планеты в целом, и каждого отдельного человека. Худшее, что можно сделать для здоровья своей гормональной системы — это разогревать в пластике еду. По возможности также избегайте бензина и пестицидов.

Получается, чтобы повысить тестостерон, важно четко соблюдать все стандартные рекомендации по здоровому образу жизни. Включить в рацион больше жиров, отказаться от алкоголя, заниматься силовым и высокоинтенсивным интервальным тренингом, принимать витамин D, рыбий жир и сывороточный протеин, спать минимум 8 часов в день; по возможности минимизировать стрессовые факторы и освоить дыхательные практики, максимально оградить себя от всего, что может содержать ксеноэстрогены, больше заниматься сексом. Как говорится, все гениальное просто, а сложность заключается лишь в скурпулезном соблюдении всех правил, потому что только целостная система дает нужный результат.

Генерал — тестостерон. Гормоны-андрогены как основа мужского здоровья

Гормоны-андрогены как основа мужского здоровья

Мускулы, амбиции, сексуальность — почти за все, что делает мужчину мужчиной, отвечают гормоны-андрогены. Главный из которых — тестостерон. Подобно генералу, он управляет работой многих систем организма, оказывает мощнейшее влияние на мужское здоровье. Как жить в ладу с собственным тестостероном, рассказал Дмитрий Владиславович Горовой, врач-уролог Кутузовского центра.

— Дмитрий Владиславович, чем можно объяснить тот факт, что у многих мужчин снижается уровень тестостерона с годами?

— Снижение уровня половых гормонов, как у женщин, так и мужчин, — это биологически запрограммированный процесс. Но если у женщин он конечен (с наступлением климакса половые гормоны просто перестают вырабатываться), то у мужчин все иначе. У мужчин нет понятия климакса, как у женщин: половой гормон тестостерон у них вырабатывается в течение всей жизни, и даже в 80 лет мужчина может стать отцом. Поэтому, учитывая снижение уровня тестостерона, правильнее будет говорить не о мужском климаксе, а об андропаузе.

Для чего это нужно? Очевидно, для того, чтобы, обзаведясь потомством, мужчина мог, как минимум 10 лет посвятить детям. У мужчин пик уровня половых гормонов отмечается примерно в 23-25 лет, а потом постепенно начинает понижаться — примерно на 1% в год.

— Выходит, что появление детей запускает процесс мужского старения?

— Я не высказывался бы столь радикально. Разумеется, существует нейроэндокринная теория, согласно которой не старение вызывает снижение уровня гормонов, а наоборот: дефицит тестостерона приводит к преждевременному старению. Но, на мой взгляд, корректнее было бы говорить о единичном временном снижении уровня тестостерона. Но если любое отклонение от нормы принимает хронический характер, это уже дает повод для беспокойства.

— Чем же опасен дефицит тестостерона в мужском организме?

— К 40—50 годам многие мужчины уже испытывают проблемы, связанные с хронически низким уровнем тестостерона. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), считается, что после 31 года лишь 10% мужчин страдают эректильной дисфункцией, то после 60 лет число таких пациентов составляет уже 30%. Помимо угнетения половой функции низкий уровень тестостерона «тянет» за собой и другие проблемы. В частности, снижается мышечная масса, развивается ожирение, возникают проблемы сердечно-сосудистой системы, слабость, вялость, утомляемость, депрессии. Наращивание жировой массы тянет за собой повышение уровня эстрадиола (женского полового гормона), а также развитие диабета II типа.

И это у 50—60-летних мужчин, которые еще в принципе социально активны! Они уже все умеют и знают, и они еще многое готовы сделать, но… Как говорят многие мои пациенты, «сил нет, и просто опускаются руки. А что делать?» И это притом что, как мы уже говорили, тестостерон в мужском организме вырабатывается в течение всей жизни.

— А как действует на организм переизбыток тестостерона?

— Самый заметный результат повышенного уровня тестостерона — это мужская лысина, признак мужественности, который, увы, мужчинам зачастую не льстит, а вгоняет в бесконечный стресс. К тому же это, как правило, сопровождается вспышками агрессивности, повышенной возбудимостью, учащенным сердцебиением, головной болью, худобой. А главный удар по мужскому организму переизбыток тестостерона наносит «ниже пояса»— в виде риска развития рака предстательной железы.

ТОЛЬКО ФАКТЫ!

В 1935 Г. СОВЕТСКИЕ УЧЕНЫЕ ОБНАРУЖИЛИ, что мужской половой гормон — тестостерон — стимулирует развитие не только вторичных половых признаков, но и накопление белка в организме. В конце 1940-х гг. спортсмены уже использовали инъекции тестостерона, чтобы увеличивать свои силовые показатели.

В 1939 ГОДУ ЮГОСЛАВСКИЙ ХИМИК РУЖИЧКА И ЕГО КОЛЛЕГА БУТАН ПОЛУЧИЛИ Нобелевскую премию за открытие метода синтеза тестостерона из холестерина.

ИЗЛИШНЕ ЖИРНАЯ, РАФИНИРОВАННАЯ ПИЩА, ГАЗИРОВАННЫЕ НАПИТКИ и другие продукты, содержащие большое количество сахара, фастфуд являются «убийцами» тестостерона.

СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ПРИВОДИТ К ЗАСТОЮ КРОВИ в яичках и нарушению их функции. Поэтому современному мужчине, проводящему часы за компьютером и передвигающемуся на автомобиле, очень важны физическая активность и регулярная физическая нагрузка.

УРОВЕНЬ ТЕСТОСТЕРОНА В ОРГАНИЗМЕ МУЖЧИНЫ ЧУТКО РЕАГИРУЕТ на многие психологические факторы. Тестостерон называют гормоном победителей. Поэтому его концентрация в крови резко повышается после одержанной победы. Когда мужчину хвалят, восхищаются его достижениями, происходит усиленное выделение тестостерона. Когда же мужчину критикуют, принижают его достоинство происходит резкое подавление выработки тестостерона.

Откровенный разговор

— В чем же, на Ваш взгляд, главная мужская проблема?

— В стеснительности. К сожалению, многие мужчины стесняются своих проблем, не задумываются над этим или не хотят признаться даже самому себе, надеясь на то, что «все само собой пройдет».

К примеру, если среди 50-летних мужчин аденома простаты встречается в 1—30% случаев, то к 80 годам — в 75%. А с учетом того, что продолжительность жизни у нас все-таки увеличивается, мы должны объяснить мужчинам, как они могут повысить качество жизни. Многие полагают, что частое мочеиспускание — это, безусловно, признак мужской старости. Но на самом деле — это не признак старения, это признак безграмотности. Однако могу отметить, что к нам приходит все больше мужчин, которые ни на что не жалуются, но хотели бы получить точную информацию о своем здоровье не только на данный момент, но и рекомендации по дальнейшей профилактике заболеваний.

Сегодня мы уже можем все перевести на язык цифр, мы можем прогнозировать возникновение того или иного риска и своевременно принять меры по его предотвращению. Кому-то из пациентов мы советуем прийти через год, кому- то — через полгода. И, поверьте, с такими пациентами работать намного проще, поскольку мы всегда «играем на опережение», ведь давно известно: предотвратить болезнь намного проще, чем лечить. Поэтому хочу отметить, что забота о собственном здоровье — это не та ситуация, в которой стеснительность уместна. И уж совсем плохо, когда имеющиеся проблемы не просто замалчиваются, но и «заливаются» алкоголем.

В результате получается замкнутый круг, разомкнуть который крайне сложно, а к нам приходят пациенты с увесистым «букетом» проблем — не только в области здоровья, но и психологических, семейных и т.п. Поверьте, обидно видеть, как мужчина перестает быть хозяином своего здоровья, не получает радости от успехов в бизнесе, теряя вкус к жизни.

— В условиях жизни мегаполиса наша стрессовая жизнь, экология, пища, образ жизни как-то влияют на уровень гормонов?

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), считается, что после 31 года лишь 10% мужчин страдают эректильной дисфункцией, то после 60 лет число таких пациентов составляет уже 30%.

— Клинически доказанных данных нет, но даже по своим пациентам я вижу: такая тенденция есть. У достаточно молодых мужчин, когда они обращаются к нам с проблемами, в т.ч. нарушения потенции, эректильной функции, мы всегда определяем уровень половых гормонов, и бывает, что мужчина достаточно хорошо себя чувствует в свои 35-40 лет, а гормоны-то у него уже на нижней границе нормы.

— Как же можно поддержать мужчин в этой ситуации?

— И здесь мы снова и снова сталкиваемся с проблемой мужской застенчивости: не все представители сильного пола готовы обсуждать свои проблемы даже с врачом. Но они должны понимать, что эти проблемы существуют, и быть готовыми к их решению. Одним из методов такой помощи может быть заместительная гормональная терапия (ЗГТ) для мужчин.

Этот метод существует уже достаточно давно. Еще в 40-х годах XX века, правда, по понятным причинам, не в нашей стране, существовала практика инъекций препарата тестостерона пациентам, страдавшим от эректильной дисфункции. Сегодня ЗГТ с успехом применяется и в нашей медицинской практике, существуя в самых разнообразных формах (от инъекций до пластырей) с использованием самых современных препаратов. И такая терапия, которая подбирается для каждого пациента индивидуально, с учетом других имеющихся заболеваний и рисков, в большинстве случаев не отнимает у мужчин много времени, не отвлекает от работы и семьи, не требует пребывания в стационаре. К тому же такую терапию можно в любой момент прекратить, особенно если есть риск развития онкозаболеваний. Поэтому, я бы рекомендовал нашим мужчинам пройти объективное комплексное обследование и вплотную заняться этим вопросом.

— С какого возраста Вы рекомендовали бы мужчинам проходить обследование?

— Считаю, что с 40 лет всем мужчинам надо обследоваться у уролога ежегодно (определять уровень тестостерона, сдавать анализы на онкомаркеры ПСА, делать УЗИ). На мой взгляд, это удобнее делать в рамках комплексных диагностических программ. Ведь именно в ходе такого обследования мы прицельно ищем (и чаще всего находим) проблемы, связанные со старением мужского организма. Если диагностика начинается своевременно и проводится регулярно, то это значительно увеличивает шансы мужчины на продление своей молодости. Самый «молодой» рак предстательной железы мы видели у 29-летнего пациента. Это, конечно, скорее исключение, нежели правило. Но давайте вспомним: ритм и качество современной жизни таковы, что очень многие заболевания стремительно «молодеют». Поэтому 40 лет — это тот возраст, когда уже нужно думать о своем здоровье. Когда мы видим результаты правильно подобранной и проведенной ЗГТ — можно сказать, что мы возвращаем этих мужчин к жизни, в семью, в работу, в полноценную жизнь.

ПРОВЕРЬ СЕБЯ! ТЕСТ-ADAM (ANDROGEN DEFICIENCY IN AGING MALES QUESTIONNAIRE)

• 1. Имеется ли у Вас снижение полового влечения?
• 2. Чувствуете ли Вы недостаток энергии?
• 3. Ощущаете ли Вы снижение силы и выносливости?
• 4. Заметили ли Вы снижение своего роста?
• 5. Отмечаете ли Вы потерю интереса к «удовольствиям жизни»?
• 6. Подвержены ли Вы грусти и раздражительности?
• 7. Стали ли эрекции менее сильными?
• 8. Заметили ли Вы недавнее снижение способностей к занятиям спортом?
• 9. Ощущаете ли Вы потребность в послеобеденном сне?
• 10 . Заметили ли Вы в последнее время снижение работоспособности?

ИТОГО: Ответы на все вопросы вы получите после обследования в Кутузовском центре.

Кутузовский!!! ЖУРНАЛ РЕКОМЕНДУЕТ!

Регулярно проводить комплексное обследование организма — это инвестирование в собственное здоровье Для мужчин Кутузовский центр предлагает программу «ОПТИМУМ ПЛЮС», которая включает в себя:

• Диагностический этап

Приемы врачей: первичный прием врача-терапевта, первичный прием врача-уролога

• Лабораторная диагностика

Общий анализ крови, мочи. Коагулограмма. Биохимический анализ крови (показатели белкового обмена, работы печени и почек, жирового, пигментного, углеводного, ферментного обмена, обмена железа). Электролиты. Гормоны щитовидной железы и антитиреоидные антитела. Маркеры вирусных гепатитов. Анализ крови на маркеры инфекций, на паразитарные инфекции. Онкомаркеры, в т.ч. ПСА..Половые гормоны (тестостерон общий и свободный). ПЦР-диагностика инфекций (мазок). Микроскопическое исследование мазка из уретры и посев из уретры на инфекции. Исследование сока предстательной железы.

• Инструментальная диагностика

Рентгенография органов грудной клетки. ЭКГ с расшифровкой и заключением. УЗИ печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, почек, надпочечников, забрюшинного пространства, щитовидной железы, предстательной железы. МРТ одной области (выбирается индивидуально).

• Заключительный этап

Повторный прием врача-уролога с заключением по результатам обследования. Прием врача-терапевта с выдачей на руки результатов исследований, медицинского заключения, рекомендаций, программы лечения, плана наблюдения (при необходимости).

ВСЕ ПРОГРАММЫ

Название программы

Стоимость, руб

Как повысить уровень тестостерона — добавки и продукты питания

Эффективные способы повысить тестостерон — тема, волнующая каждого мужчину. Существует огромное количество добавок, препаратов и методов, обещающих поднять этот гормон — однако лишь немногие из них способны показать подтвержденные данные.

Фактически, лучшим способом увеличения уровня тестостерона являются силовые тренировки — особенно, для молодых парней. Кроме этого, для поддержания выработки гормона необходимо достаточное количество цинка, магния и ряда других минералов в ежедневном рационе.

// Тестостерон — что это?

Тестостерон — это ключевой половой гормон. Он ответственен как за уровень сексуального либидо и формирование вторичных половых признаков у мужчин, так и за рост мышечной ткани и сжигание жира. Анаболические стероиды, по сути, являются синтетическим тестостероном.

Вопреки распространенному мнению, тестостерон не связан с высоким уровнем агрессии. Точнее, наоборот. У склонных к агрессии мужчин увеличен уровень стрессового гормона кортизола — тогда как уровень тестостерона зачастую низок¹. По сути, эти гормоны являются антагонистами.

Для того, чтобы повысить тестостерон, сперва необходимо исключить негативно влияющие на него факторы. В первую очередь, снизить уровень кортизола, избавиться от лишнего веса, нормализовать уровень глюкозы в крови. Кроме этого, для поднятия тестостерона важны силовые тренировки и правильное питание.

// Читать дальше:

Опасность высокого уровня

Важно помнить о том, что чрезмерно высокий уровень тестостерона потенциально опасен для здоровья мужчин. К рискам относятся облысение, ухудшение состояния кожи, а также рост артериального давления, уровня плохого холестерина в крови и повышение вероятности сердечных заболеваний².

Желание поднять тестостерон с помощью приема анаболических препаратов также способно нанести вред организму. Прежде всего, под удар попадает печень — главный фильтр организма. Белковая диета на фоне высокого уровня тестостерона увеличивает уровень аммиака в крови, приводя к токсичным поражениям органов.

Продукты для повышения тестостерона

Строго говоря, поднять тестостерон с помощью продуктов питания невозможно. Однако существуют нутриенты, дефицит которых приводит к снижению гормона — для нормальной выработки тестостерона мужчины должны ежедневно получать с пищей следующие нутриенты:

• цинк — 10-15 мг в сутки
• магний — 300-400 мг
• железо — 8-10 мг
• витамин Д — 400-1000 МЕ
• насыщенные жиры — не менее 10% от нормы калорий
• омега-3 — не менее 1 г

1. Продукты с цинком

Лидером по содержанию цинка являются морепродукты, субпродукты и различные орехи. Кроме этого, цинк содержится в бобовых культурах, куриных яйцах и в, существенно меньшем количестве, в мясе и злаковых культурах. Недостаток цинка — распространенное нарушение питания, влияющее на уровень тестостерона.

// Как цинк влияет на простату и на потенцию?

2. Продукты с магнием

Основная роль магния в организме — энергетический обмен в клетках. Дефицит этого микроминерала связан с хронической усталостью, сложностью со сном и даже судорогами. Больше всего магния содержится в семенах (как семенах чиа, так и тыквенных), затем идут орехи, бобовые и некоторые овощи.

// Важность магния для мужчин

3. Продукты с железом

Железо — один из ключевых микроминералов, необходимых для правильной работы обмена веществ организма и выработки тестостерона. Регулярное употребление продуктов питания с высоким содержанием железа обеспечивает перенос кислорода к тканям и помогает функционированию иммунной системы.

// Продукты, богатые железом

4. Продукты с витамином Д

Основной источник витамина Д — солнечный свет, так как он вырабатывается в коже при загаре. В продуктах витамин Д встречается достаточно редко — он содержится в яйцах, молочных продуктах и морской рыбе. Отметим, что по механизму действия на организм, витамин Д напоминает гормон — влияя на уровень тестостерона.

// Витамин Д — суточные нормы

5. Насыщенные жиры

Начиная с 1980-х годов насыщенные жиры считались главным врагом здоровья — однако последние научные исследования говорят о том, что не все так просто. В конечном итоге, в умеренных количествах насыщенные жирные кислоты не только безопасны для организма, но и приносят пользу.

// Где содержатся насыщенные жиры?

6. Жирные кислоты омега-3

Омега-3 подобны витаминам — они важны для работы мозга и обмена веществ, однако не вырабатываются в организме и должны поступать с едой. Несмотря на то, что дополнительный прием Омега-3 не приносит какой-либо пользы, речь идет именно о покрытии рекомендованной суточной нормы.

// Омега-3 — суточные нормы рыбьего жира

Стратегия питания

Пища с высоким гликемическим индексом влияет на уровень тестостерона. Употребление большого количества быстрых углеводов не только нарушает нормальный синтез инсулина, но и коррелирует с низким уровнем мужского гормона. Также на тестостерон негативно влияют и трансжиры, содержащиеся в фасфуде.

Подробнее о стратегии питании и нормах белков, жиров и углеводов для повышения тестостерона мы рассказывали в материале “Соотношение БЖУ при наборе массы” — высокий уровень гормонов критично важен при силовых тренировках для роста мышц.

// Читать дальше:

Спорт и физические тренировки

Во-первых, чем больше у мужчины мышц, тем выше тестостерон. Во-вторых, избыток жировой ткани приводит к снижению этого гормона. Именно поэтому тренировки для повышения тестостерона должны строиться на избавлении от лишнего веса и на наборе мышечной массы.

Лучшими упражнениями для поднятия тестостерона считаются многосуставные базовые упражнения со штангой — они оказывают комплексную нагрузку на организм, влияя как на мышцы, так и на центральную нервную систему и выработку гормонов. Лидером по влиянию считается становая тяга.

// Читать дальше:

Тренировки для сжигания жира

Лишний вес является одним из важнейших факторов понижения тестостерона, поскольку жировая ткань способна конвертировать мужской половой гормон в женский. Чем больше у мужчины висцерального жира, тем ниже у него уровень тестостерона и тем выше уровень эстрогена³.

В свою очередь, висцеральный жир — это жир, накапливающийся внутри брюшной полости и выдавливающий живот вперед. Для его сжигания необходимо регулярное кардио 3-4 раза в неделю, а также нормализация рациона. Хорошая новость в том, что повышение тестостерона поможет сжигать жир быстрее.

// Читать дальше:

Препараты для повышения тестостерона

Доказательную базу в качестве препаратов для повышения уровня тестостерона имеют лишь анаболические стероиды. Однако и они вовсе не повышают тестостерон, а замещают его, снижая натуральную выработку. Кроме этого, синтетический тестостерон относится к препаратом строго контроля и назначается врачом.

Лишь три безрецептурных препарата имеют подтвержденную способность повышать уровень тестостерона:

1. D-аспарагиновая кислота

Аспаргановая кислота — это аминокислота, содержащаяся в небольших дозах в продуктах питания. В свою очередь, D-изомер — это свободная форма, доступная в виде спортивного питания. При приеме 2-3 г в сутке добавка способна влиять на повышение тестостерона, пролактина и гормона роста¹.

2. Трибулус террестрис

Трибулус — это растение, известное в народной медицине как средство повышения либидо. Порошок из корня этого растения показал эффективность для поднятия уровня тестостерона у бесплодных мужчин. При этом испытуемые ежедневно принимали достаточно большую дозу — порядка 1-3 в день.

3. Эврикома длиннолистная

Малазийский жень-шень — еще одно растение, используемое в традиционной медицине как как афродизиак и средство для повышения потенции. Некоторые исследования считают, что прием этой добавки в количестве 1-3 г в сутки способен влиять на уровень тестостерона — однако другие этого эффекта не отмечают.

***

Новые материалы Фитсевен, 5 раз в неделю — в telegram:

Уверенную доказательную базу в качестве препаратов для повышения уровня тестостерона имеют витамин Д, магний и цинк (в случае их дефицита). Из сотен экстрактов растений, рекомендуемых для поднятия тестостерона, исследовались крайне немногие — и лишь три из них имеют доказательную базу.

Научные источники:

1. Changes In The Steroidogenic Compartment Of The Testis, source
2. Does weight loss improve semen quality and reproductive hormones? source
3. The role and molecular mechanism of D-aspartic acid in the release and synthesis of LH and testosterone in humans and rats, source
4. d-Aspartic acid supplementation combined with 28 days of heavy resistance training has no effect on body composition, muscle strength, and serum hormones associated with the hypothalamo-pituitary-gonadal axis in resistance-trained men, source
5. Clinical study of Tribulus terrestris Linn. in Oligozoospermia: A double blind study, source

В продолжение темы

Дата последнего обновления материала —  11 декабря 2020

5 лучших бустеров тестостерона 2021 года

Очевидно, что с возрастом мужчины вырабатывают меньше тестостерона естественным путем, что позже влияет на такие аспекты, как половое влечение, рост мышц, распределение жира в организме и фертильность. Однако что, если бы мы сказали вам, что есть надежда на повышение уровня тестостерона? Тестостерон — это половой гормон, который играет важную роль в жизни любого мужчины.

Если вы хотите повысить уровень тестостерона, мы составили список некоторых из лучших бустеров тестостерона, имеющихся на рынке.Тщательно проанализировав эти добавки, мы собрали достаточно информации, чтобы убедиться, что вы приняли правильное решение.

5 лучших бустеров тестостерона:

1. TestoPrime — Самый сильный T-Booster
2. TestoGen — Натуральный усилитель тестостерона
3. Prime Male — лучший для либидо
4. Testo-Max — легальная альтернатива для Sustanon
5. TestRx — Лучшее для мужчин старше 40 лет

Лучшие добавки для повышения уровня тестостерона:

1.TestoPrime — Сильнейший T-Booster

TestoPrime оказался наиболее эффективным и экономичным Т-бустером, который подходит мужчинам с любым заболеванием.

TestoPrime, производимое компанией Wolfson Brands (UK) Limited, является одним из лучших полностью натуральных автономных бустеров тестостерона, подходящих для мужчин от 30 до 40 лет.

TestoPrime уже более десяти лет занимается мужским здоровьем и здоровьем и ставит перед собой задачу «разблокировать и оживить существующий тестостерон» среди мужчин всех возрастов.Продукт не содержит добавок или наполнителей и использует только натуральные ингредиенты, которые ваше тело распознает как соединения, которые помогают повысить естественный тестостерон.

Эта высококачественная диетическая добавка, изготовленная из ингредиентов, одобренных FDA на сертифицированных GMP предприятиях, разработана с использованием хорошо изученной формулы, позволяющей максимально быстро снизить вес и нарастить мышечную массу.

⇒ Посетите официальный сайт TestoPrime

Плюсы TestoPrime:

• Безопасная, натуральная формула, прошедшая клинические испытания; доказана эффективность на людях
• Произведено на предприятиях, одобренных FDA в США и Великобритании
• Подтвержденные преимущества в коррекции фигуры и уменьшении жира
• Повышает либидо, плодовитость и выносливость, помимо общей физической и умственной силы и энергии
• Рецепт не требуется
• 100% удовлетворение пожизненной гарантией
• электронных руководств при каждой покупке
• Быстрая и бесплатная доставка

Минусы TestoPrime:

• Некоторым может быть трудно проглотить четыре капсулы за один прием (или даже одну за другой); Лучшее дозирование заключалось бы в распределении дозировки на весь день.

Состав TestoPrime:

• D-аспарагиновая кислота: (2000 мг) Запускает и поддерживает высвобождение тестостерона организмом, обеспечивает более высокий уровень свободного тестостерона.
• Panax Ginseng (8000 мг): также известен как корейский красный женьшень; улучшает половое влечение, физическую и умственную работоспособность и сон.
• Ашваганда (668 мг KSM 66®): помимо того, что он является естественным Т-бустером, усилителем либидо и фертильности, он также подавляет гормоны стресса (кортизол), улучшает мышечную массу и силу и уменьшает воспаление, вызванное тренировками.
• Пажитник (800 мг): естественный усилитель тепла для тела; помогает сжигать жир и повышать либидо и способность к деторождению, что особенно заметно среди стареющих мужчин.
• Экстракт зеленого чая (4000 мг 70% катехинов): зеленый чай может увеличить количество сперматозоидов и улучшить сексуальное здоровье, помимо здоровья печени и почек.
• Экстракт граната (360 мг; 40% эллаговой кислоты): повышает иммунитет, силу и энергию, а также повышает уровень тестостерона в слюне и настроение.
• Витамин D: увеличивает плотность костей и сохраняет суставы и структуру скелета сильными и яркими; поддерживает рост мышц и укрепляет иммунитет, а также повышает выработку тестостерона.
• Цинк (40 мг): Поддерживает здоровое количество и качество сперматозоидов.
• Витамин B6 (5,6 мг): способствует выработке тестостерона.
• Витамин B5 (8 мг): улучшает сексуальное здоровье и качество спермы, а также улучшает качество сна, повышает уровень энергии, снижает уровень стресса и регулирует обмен веществ.
• Экстракт чеснока (1200 мг): повышает уровень тестостерона в яичках.
• Экстракт черного перца (95% пиперина): черный перец увеличивает эффективность других ингредиентов, а также увеличивает тепло тела, помогая ему быстрее сжигать жир.

⇒ Нажмите здесь, чтобы узнать больше об ингредиентах TestoPrime

Как это работает?

• Повышение уровня тестостерона: В отличие от стероидов, D-аспарагиновая кислота и другие натуральные ингредиенты естественным образом повышают уровень тестостерона.
• Предотвращает распад тестостерона: Чеснок, ашваганда и цинк помогают предотвратить метаболизм свободного тестостерона в эстроген или прогестерон, позволяя более высоким уровням свободного тестостерона оставаться в организме.
• Снижение физического стресса: Ашваганда предотвращает повышение уровня кортизола в организме, тем самым сохраняя ваше тело как можно более свободным от стресса и обезжиренным. Да, стресс вызывает расстройство желудка и повышенное отложение жира!
• Сжигает жир и превращает его в энергию: Комбинированное действие его натуральных ингредиентов поддерживает здоровый и постоянный поток свободного тестостерона, усиливая процессы сжигания жира и наращивания мышечной массы.
• Повышает выносливость: Его ингредиенты увеличивают общее потребление кислорода человеком.Это увеличивает уровень оксида азота в организме, тем самым обеспечивая более длительную энергию и выносливость.
• Повышает мышечную силу и выносливость: Ингредиенты TestoPrime улучшают кровоток. Это помогает обеспечить ваши мышцы более свежим кислородом, тем самым давая вам больше энергии, выносливости и силы.
• Повышение либидо: Некоторые из компонентов (см. Ингредиенты) способствуют лучшей и здоровой сексуальной жизни, работоспособности и выносливости, помимо увеличения позывов.
• Общее самочувствие: TestoPrime включает в себя несколько ингредиентов для поддержания и улучшения вашего общего здоровья, помимо повышения уровня тестостерона. Это помогает поддерживать общую потребность вашего организма в энергии, выносливости, силе и иммунитете.

TestoPrime Дозировка:

TestoPrime рекомендует ежедневно принимать четыре капсулы перед завтраком.

В упаковке 120 капсул, хватит на 4 недели, в течение которых вы должны увидеть видимые изменения.Совместите свой обычный рацион с этими добавками и пейте много воды для достижения наилучших результатов.

Почему стоит доверять этому бренду?

‍TestoPrime — один из самых качественных, высокоэффективных и высокоэффективных бустеров тестостерона, продаваемых по стандартным рыночным ценам. Бренд четко заявляет о своих ингредиентах, рецептуре и результатах лабораторных исследований.

Кроме того, этот продукт был клинически протестирован на людях и содержит 100% натуральные ингредиенты со всего мира, где они доступны в их высочайшем качестве.

Эффект значительно выше, чем у других аналогичных продуктов в этом сегменте. Он помогает наращивать мышцы, поддерживать здоровье костей, сжигать лишний жир и повышать либидо, выносливость, силу и энергию наиболее естественным образом.

Тем не менее, вам не нужно ждать вечно, чтобы увидеть эффект. Эффект обычно очевиден в течение месяца. Максимум через 3-6 месяцев вы сможете заметить, что на вас смотрит из зеркала совершенно новый человек.

В отличие от большинства других Т-бустеров, TestoPrime не ограничивает качество и не скрывает свои ингредиенты под маской «запатентованной смеси».Вот почему вы можете использовать эти ежедневные добавки и достичь максимальных результатов в кратчайшие сроки без каких-либо побочных эффектов.

Итак, если вы пытаетесь получить более объемные мышцы, более высокую энергию, большую выносливость и максимизировать свой сексуальный потенциал без стероидов или дорогостоящих сеансов заместительной терапии тестостероном, вам следует попробовать эту естественную, клинически протестированную формулу.

Если вы не заметите каких-либо видимых изменений в своей физической форме даже по прошествии 4 недель, вы можете вернуть товар в любое время — буквально в любое время.Компания предлагает беспроигрышную 100% пожизненную гарантию без лишних вопросов.

⇒ Нажмите здесь, чтобы получить лучшую скидку на TestoPrime

2. TestoGen — Натуральный усилитель тестостерона

TestoGen — еще один лидер отрасли благодаря сильнейшей комбинации полностью натуральных ингредиентов.

производства Muscle Club Limited, TestoGen, являющийся одним из сильнейших бустеров тестостерона, используется бодибилдерами, спортсменами и обычными офисными служащими в одинаковой степени, помогая повысить половое влечение, нарастить мышечную массу, уменьшить жировые отложения и повысить общую выносливость и энергия.

Запатентованная смесь

TestoGen, состоящая из 11 ингредиентов, включая витамины, минералы и растительные экстракты, делает его полезной диетической добавкой для людей, которые изо всех сил пытаются увидеть разницу даже после нескольких часов в тренажерном зале.

⇒ Посетите официальный сайт TestoGen

Плюсы TestoGen:

• Мощный, проверенный и эффективный, с натуральными ингредиентами
• Без побочных эффектов
• Ускоряет наращивание сухой мышечной массы, увеличивает выносливость и концентрацию внимания, уменьшает жировые отложения и улучшает либидо, настроение и уверенность в себе
• Обладает антиоксидантным и противовоспалительным действием
• Букет уникальных ингредиентов
• Стандартная дозировка и цены
• Бесплатная и быстрая доставка по всему миру
• Превосходная служба поддержки клиентов мирового класса
• Бесплатный гид при каждой покупке
• Экономьте на оптовых закупках
• 100-дневная гарантия возврата денег

Минусы TestoGen:

Состав TestoGen:

• D-аспарагиновая кислота (2352 мг)
• Магний (200 мг): способствует выработке тестостерона и улучшает характер и продолжительность сна.
• Витамин D3 (50 мкг): поддерживает рост и функцию мышц, укрепляет здоровье костей и укрепляет иммунитет, а также повышает выработку тестостерона.
• Биоперин (5 мг; 95% пиперина)
• Витамин K1 (20 мкг): поддерживает и поддерживает плотность костей и здоровье мышц, а также повышает уровень тестостерона.
• Цинк (10 мг)
• Витамин B6 (20 мг)
• Бор (8 мг): Повышает уровень свободного тестостерона.
• Экстракт листьев крапивы (40 мг): Повышает уровень свободного тестостерона; подавляет ферменты, метаболизирующие тестостерон.
• Экстракт пажитника (40 мг)
• Экстракт корейского красного женьшеня (40 мг)

⇒ Нажмите здесь, чтобы узнать больше об ингредиентах TestoGen

Как это работает?

• Повышение уровня тестостерона: В отличие от стероидов, Т-бустеры, такие как TestoGen, содержат D-аспарагиновую кислоту, бор, магний, витамин B6 и цинк для естественного повышения уровня тестостерона.
• Предотвратить метаболизм тестостерона: Некоторые из его ингредиентов, такие как экстракт листьев крапивы, не позволяют определенным ферментам преобразовывать накопленный тестостерон в эстроген, тем самым способствуя повышению уровня свободного тестостерона в организме.
• Повышение либидо и общей выносливости: Некоторые ингредиенты специально нацелены на выработку тестостерона, чтобы поднять либидо мужчины, улучшить его работоспособность в постели и повысить общую выносливость.
• Поддерживать активный образ жизни: Помимо повышения температуры тела для похудания, некоторые компоненты, такие как витамин K1 и витамин D3, помогают усилить действие других ингредиентов. Они помогают нарастить мышцы, уменьшить количество жира и восстановить энергию и силу, потерянные во время тренировок.

Дозировка TestoGen:

Дозировка

TestoGen включает прием 4 капсул во время завтрака или в течение 30 минут до завтрака для достижения наилучших результатов. Но не забывайте увеличивать потребление воды, пока принимаете эти добавки.

Как и большинство других Т-бустеров, в одной упаковке капсул хватает на месяц.

Почему стоит доверять этому бренду?

Помимо эффективности и высоких доз ингредиентов, он оказался очень эффективным среди множества людей с разными типами телосложения.

Эти добавки, как и TestoPrime, протестированы в лабораторных условиях и не представляют опасности для здоровья.

Кроме того, бренд также предлагает отличную поддержку клиентов и доставку по всему миру.

⇒ Нажмите здесь, чтобы получить лучшую скидку на TestoGen

3. Prime Male — лучший для либидо

Prime Male — один из самых инновационных бустеров тестостерона, созданный самой компанией с помощью 12 ингредиентов, включая некоторые уникальные, полностью натуральные ингредиенты, которые помогают мужчинам среднего и пожилого возраста сохранять бодрость и жизнеспособность в пожилом возрасте.

Prime Male, производимый британской компанией Propura Limited, является одной из самых безопасных полностью натуральных пищевых добавок, повышающих уровень тестостерона на рынке.

В отличие от других добавок, этот бустер тестостерона в основном подходит для мужчин старше 40 лет. Даже бодибилдеры могут отказаться от анаболических стероидов и использовать их вместо них.

Помимо того, что Prime Male помогает вам сбросить жир, повысить уровень тестостерона, либидо и уровень энергии, он также улучшает кровяное давление, метаболизм, развитие костей и мышечную силу.

⇒ Посетите официальный сайт Prime Male

Плюсы Prime Male:

• Повышенное усвоение ингредиентов
• Без кофеина
• Сейф для пожилых людей
• Доставка в большинство стран
• 90-дневная гарантия возврата денег
• Эффективен в повышении выносливости, силы и либидо

Минусы Prime Male:

• Можно купить только на официальном сайте
• Некоторым людям может быть трудно соблюдать режим дозирования

Состав Prime Male:

• Хелат кальция D-аспарагиновой кислоты (1600 мг)
• Биоперин (10 мг)
• Экстракт корейского красного женьшеня (120 мг)
• Бор (5 мг)
• Витамин K2 (45 мкг)
• Цинк (30 мг)
• Витамин D3 (5000 МЕ)
• Витамин B6 (7.5 мг)
• Корень крапивы (также известный как лист крапивы; 160 мг): улучшает здоровье простаты.
• Цитрат магния (100 мг)
• Экстракт Mucuna Pruriens (300 мг): Mucuna Pruriens является естественным источником леводопы или L-допы, аминокислоты и предшественника дофамина (нейромедиатора, который повышает уровень тестостерона).
• Лютеолин (60 мг): Лютеолин, ингибитор ароматазы, предотвращает расщепление тестостерона на эстроген, который загрязняет свободный тестостерон в кровотоке.

⇒ Нажмите здесь, чтобы узнать больше об ингредиентах Prime Male

Как это работает?

• Натуральные ингредиенты, повышающие уровень тестостерона: Естественно повышает уровень тестостерона.
• Общее самочувствие: Некоторые ингредиенты предназначены для поддержки эффектов основных ингредиентов и улучшения силы, выносливости, иммунитета и общего состояния здоровья пользователя.
• Предотвращает распад тестостерона: Такие ингредиенты, как экстракт листьев крапивы и лютеолин, могут безопасно и эффективно предотвращать распад тестостерона и повышать уровень свободного тестостерона в кровотоке.
• Предотвращение активности женских гормонов: В отличие от других добавок, уникальный состав Prime Male включает лютеолин и мукуна жгучую. Эти компоненты снижают уровень эстрогена и прогестерона в организме, а также предотвращают активность пролактина, которая вызывает «мужские сиськи».
• Повышение выносливости и сексуального влечения: Красный женьшень повышает либидо, сексуальную активность, а также общую выносливость и энергию.
• Лучше всего для пожилых / пожилых: Prime Male лучше всего подходит для старшего поколения, которому нужна молодость, яркость и бодрость, чем кому-либо еще.Помимо того, что он является усилителем тестостерона, он также улучшает общее состояние здоровья людей.

Prime Male Дозировка:

Prime Male имеет удобную систему дозирования. Принимать по 1 таблетке 4 раза в день в разное время в течение дня. Но дозы следует принимать только на восходе солнца, например, в 8, 11, 14 и 17 часов.

Как и любой другой Т-бустер, лучше всего принимать их вместе с пищей и увеличивать потребление жидкости во время приема этих добавок.Добавки также доступны в стандартной упаковке из одного контейнера в месяц, то есть в ней содержится 120 капсул.

Почему стоит доверять этому бренду?

Как упоминалось ранее, Prime Male — один из самых безопасных продуктов в этом сегменте даже для стареющих людей. Он естественным образом уравновешивает уровни гормонов у пользователей, останавливая старение на своем пути — всеми способами.

Его эффекты сосредоточены не только на повышении уровня тестостерона. Он помогает повысить либидо, повысить выносливость, улучшить иммунитет, поддержать суставы и накачать сухие мышцы, а также снизить жировые отложения, проблемы с кровяным давлением и проблемы со здоровьем сердца.Также было замечено, что он помогает улучшить здоровье простаты и кожи.

⇒ Нажмите здесь, чтобы получить лучшую скидку на Prime Male

4. Testo-Max — легальная альтернатива для Sustanon

Testo-Max не только разрешен законом, но и является более безопасным выбором по сравнению с анаболическими стероидами. Это совершенно естественно — как и все другие продукты в этом руководстве.

Testo-Max, производимый кипрским фитнес-брендом Crazy Bulk, содержит смесь 11 основных питательных веществ.

Как и большинство других добавок в этом списке, Testo-Max также помогает наращивать сухие мышцы, подталкивает организм к быстрому восстановлению после интенсивной тренировки, повышает либидо, способствует выработке тестостерона и улучшает набор мышц и выносливость. Кроме того, он помогает быстро восстановить уровень энергии после тренировки.

Он был составлен из мощных доз всех соединений, повышающих уровень тестостерона, о которых мы уже говорили, таких как D-аспарагиновая кислота, магний, цинк, бор, витамины D, B6, K1, среди других ингредиентов.

Благодаря стандартным и натуральным ингредиентам, вы также можете комбинировать этот усилитель с любой другой добавкой, чтобы получить лучшие и быстрые результаты.

⇒ Посетите официальный сайт Testo-Max

Плюсы Testo-Max:

• Безопасный, законный, естественный и высокоэффективный
• Стандартная дозировка
• Большие скидки в сторонних интернет-магазинах
• Бесплатная доставка по всему миру
• Стандартная цена
• Хорошо для повышения выносливости, либидо и наращивания мышечной массы
• Повышает общую скорость восстановления после тренировок
• 60-дневная гарантия возврата денег

Минусы Testo-Max:

• Доступно для покупки только на их официальном сайте
• Более короткая гарантия возврата денег, что предыдущие продукты в нашем списке

Состав Testo-Max:

• Магний (200 мг)
• Витамин B6 (20 мг)
• Цинк (10 мг)
• Витамин D3 (50 мкг)
• Витамин K1 (20 мкг)
• D-аспарагиновая кислота (2352 мг)
• Экстракт крапивы (40 мг)
• Экстракт пажитника (40 мг)
• Экстракт красного женьшеня (40 мг)
• Бор (8 мг)
• Биоперин (5 мг)

⇒ Нажмите здесь, чтобы узнать больше об ингредиентах Testo-Max

Как это работает?

• Повышение выработки лютеинизирующего гормона: D-аспарагиновая кислота, магний, витамин B6 и цинк способствуют высвобождению гормона ЛГ, который естественным образом запускает выработку тестостерона в организме.
• Повышение уровня свободного тестостерона: Пажитник, экстракт крапивы и бор повышают уровень свободного тестостерона в организме.
• Повышение иммунитета: Питательные вещества, такие как цинк, витамин K1 и витамин D3, повышают иммунитет. Кроме того, бор помогает регулировать такие процессы, как познание, настроение, формирование мышц и наращивание костей, в то время как биоперин, витамин K1 и витамин D3 усиливают действие других ингредиентов и помогают в их легком усвоении.
• Повышение энергии и выносливости: Помимо повышения температуры тела, пажитник, наряду с другими естественными питательными веществами, также повышает выносливость и энергию.

Testo-Max Дозировка:

Рекомендуемая дозировка — 4 капсулы за 20 минут до завтрака.

В каждом контейнере Testo-Max содержится достаточно доз на месяц.

Почему стоит доверять этому бренду?

Помимо того, что Testo-Max является натуральным, безопасным и протестированным в лабораторных условиях, это проверенный и проверенный состав, который существует уже долгое время. Эта добавка, популярная среди бодибилдеров и спортсменов, известна своей высокой эффективностью.

Кроме того, бренд поставляется по всему миру и предлагает отличное обслуживание клиентов, а также хорошую политику, ориентированную на потребителя.

⇒ Нажмите здесь, чтобы получить лучшую скидку на Testo-Max

5. TestRx — Лучшее для мужчин старше 40 лет

Наш конечный продукт также является естественной альтернативой стероидам. Он содержит аспартат цинка и магния (ZMA) и множество многочисленных натуральных ингредиентов для ускорения наращивания мышц и их тонизирования, укрепления костей и суставов, а также повышения выносливости и энергии.

Но самое главное, это лучший Т-бустер для увеличения полового влечения.

Произведенный кипрской компанией Leading Edge Health, этот продукт был тщательно протестирован на футболистах в течение более 7 недель перед выпуском на рынок. Кроме того, TestRx также предоставляет одно из лучших услуг для клиентов.

Однако на рынке есть и другие усилители либидо

⇒ Посетите официальный сайт TestRx

Плюсы TestRx:

• Лучший продукт для повышения либидо
• Также эффективен для наращивания сухой мышечной массы, прочности костей и выносливости.
• 67-дневный возврат
• Обслуживание клиентов 24/7
• Сделано в США
• Доступен во многих магазинах США

Минусы TestRx:

• Бесплатная доставка доступна не для каждого заказа
• Не лучший набор ингредиентов, правда полностью натуральный
• Гарантия возврата денег действует на более короткий срок.

Состав TestRx:

• Цинк монометионин (10 мг)
• D-аспарагиновая кислота (2300 мг)

(цинк-монометионин + аспарагиновая кислота, входящая в состав ZMA)

• Витамин K2 (20 мкг)
• Витамин D3 (1140 МЕ / 28,5 мкг)
• Витамин B6 (5 мг)
• Экстракт семян пажитника (300 мг)
• Магний (200 мг)

⇒ Нажмите здесь, чтобы узнать больше об ингредиентах TestRx

Как это работает?

• ZMA ускоряет рост мышц и способствует высвобождению лютеинизирующего гормона (ЛГ).
• D-аспарагиновая кислота вызывает секрецию гормона роста, тем самым способствуя наращиванию мышц и костей.
• Витамин К регулирует общее состояние здоровья, помимо поддержания уровня гормонов, настроения, работы сердца и кровеносных сосудов, а также развития костной ткани.
• Витамин B6 помогает улучшить клеточные и ферментативные процессы, такие как обмен веществ.
• Пажитник повышает уровень свободного тестостерона в крови.

TestRx Дозировка:

TestRx рекомендует потребителям принимать по 4 капсулы в день, все вместе до или во время завтрака.

Каждый флакон TestRx содержит 120 капсул, как и все другие Т-бустеры в этом списке.

Почему стоит доверять этому бренду?

Хотя он не дает вам гарантии возврата денег через 67 дней, покупка 3 контейнеров вместе дает вам бесплатную доставку.

Вы также можете купить 2 упаковки с меньшей скидкой, а затем увеличить количество контейнеров при следующей покупке, чтобы воспользоваться бесплатной доставкой или скидкой в ​​размере 10 долларов за дополнительный контейнер.

Что касается его эффектов, то эти добавки тоже существуют уже давно.Доказано, что они эффективны и безопасны.

Это также одна из лучших и естественных альтернатив для бодибилдеров и спортсменов, принимавших стероиды, поскольку они содержат питательные вещества, такие как витамины, минералы и аминокислоты, которые жизненно важны для наращивания прочности костей и мышечной массы.

Кроме того, эти добавки также помогают быстрее восстанавливаться после тренировок, повышают выносливость во время тренировок и сохраняют уровень энергии после них. Это также существенно улучшает вашу сексуальную жизнь.

А если у вас есть какие-либо вопросы, вы всегда можете обратиться в службу поддержки клиентов компании 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.

⇒ Нажмите здесь, чтобы получить лучшую скидку на TestRx

Как мы выбираем эффективные бренды бустеров тестостерона?

Согласно Observer, добавление бустера тестостерона в ваш распорядок дня — отличный выбор. Специально для мужчин, достигших 30-летнего возраста. Хотя существует множество компаний, производящих усилители тестостерона, некоторые из них содержат качественные ингредиенты, а еще меньше — полностью натуральные ингредиенты.Тем не менее, некоторые надежные бренды и существуют.

Мы тщательно проверили все марки продуктов, чтобы убедиться, что они содержат только натуральные и проверенные в лаборатории ингредиенты, которые являются эффективными и безопасными.

Вот что мы сделали для проверки каждого продукта:

• Исследовали самые популярные и известные бренды на рынке.
• Изучил отзывы и рейтинги клиентов, чтобы оценить их эффективность и безопасность.
• Проверил их веб-сайты и соответствующие документы, чтобы проверить их обязательства и соблюдение параметров здоровья.
• Опросил потребителей для получения их отзывов и опросил общественные форумы и платформы социальных сетей, чтобы оценить их общую производительность, качество, эффективность, безопасность и другие параметры.
• Изучил ингредиенты каждого продукта, среди прочего, чтобы убедиться, что они были полностью натуральными, эффективными и доступными в мощных количествах, чтобы изменить мир к лучшему!

Хотя нашей основной целью было протестировать продукты самостоятельно, мы не могли быть уверены в них, пока не проверили, что говорят все — то, что вы тоже должны сделать перед покупкой любого продукта!

• Наконец, мы протестировали 10 Т-бустеров, чтобы проверить их эффективность, действенность, параметры безопасности и общую эффективность.

Особенности, которые мы рассмотрели при выборе лучших добавок для повышения уровня тестостерона:

• Состав продукта: Мы рассматривали только те продукты, которые содержали натуральные ингредиенты в достаточном количестве, чтобы изменить ситуацию.
• Преимущества: Мы взвесили каждое из их преимуществ (и потенциальных побочных эффектов), чтобы убедиться, что они действительно лучшие на рынке.
• Дозировка: Эффективность и доступность продукта в некоторой степени определяются его суточной дозировкой.Сюда входит количество необходимых таблеток, частота приема, время, необходимое для проявления эффектов, а также продолжительность действия каждой таблетки.
• Политики, ориентированные на клиента: Определенные политики компании имеют значение для лояльности клиентов, такие как политика доставки, возврата и возмещения, а также помощь службы поддержки клиентов.
• Стоимость: Мы также изучили, какую ценность можно получить за деньги, потраченные на каждый продукт, доступный на рынке.

Почему вам стоит подумать о покупке бустеров тестостерона?

Если вы думаете, что Т-бустеры предназначены только для спортсменов и бодибилдеров, подумайте еще раз.

Вы действительно хотите постоянно чувствовать усталость? Вы хотите оставить своего партнера неудовлетворенным в постели? Это лишь несколько вещей, которые низкий тестостерон может сделать с вашим телом в среднем возрасте.

Посещаете ли вы тренажерный зал регулярно, ведете ли вы активный образ жизни, управляете компанией или даже ведете сидячий образ жизни дома, вам необходимо убедиться, что у вас достаточно энергии, силы и выносливости, чтобы справиться с этим, как ветер.

Но с возрастом вам понадобится дополнительная помощь, чтобы оставаться в форме, быть здоровым, чувствовать себя уверенно, хорошо работать в постели и поддерживать красивый вид.

Не всегда легко сбросить жир и накачать стройные мышцы, просто отправившись в спортзал. Ваши тренировки могут показаться неудачными даже после нескольких месяцев, проведенных в тренажерном зале, времени, денег и усилий. Это еще одна причина, по которой вам может понадобиться дополнительная энергия в вашей жизни.

Хорошая марка натуральных бустеров тестостерона должна помочь.Они могут повысить общую силу, выносливость, энергию, плодовитость и либидо вашего тела — безопасно и естественно!

Кроме того, они отлично подходят для увеличения мышечной массы и плотности костей, а также для уменьшения жировых отложений.

Отличаются ли естественные бустеры тестостерона от стероидов?

По данным Национального института злоупотребления наркотиками (NIDA), анаболические стероиды или анаболические андрогенные стероиды представляют собой синтетические (искусственные) разновидности тестостерона, которые искусственно повышают ваши способности наращивать мышцы, помимо повышения либидо.

Напротив, натуральные бустеры тестостерона, производимые известными брендами, содержат только натуральные ингредиенты, которые способствуют более сбалансированному уровню гормонов. Это помогает вам поддерживать нормальное функционирование вашего тела, помимо сохранения вашей выносливости и энергии, когда вы тренируетесь в тренажерном зале, чтобы нарастить мышцы и силу.

Эти добавки не вводят в организм искусственные гормоны. Они просто помогают вашему телу максимально использовать существующий тестостерон.

Это делает эти добавки более безопасными для вашего организма, чем стероиды. Ваше тело распознает Т-бустеры как натуральные питательные вещества, а не как искусственные химические вещества. Ваше тело создано, чтобы бороться со всем искусственным. Вот почему люди часто страдают от побочных эффектов фармацевтических препаратов, изготовленных из синтетических химикатов.

В этом руководстве мы обсудили, как каждый ингредиент этих бустеров помогает вам. Тем не менее, вместе они повышают общую способность организма выдерживать тяжелые тренировки и вести активный образ жизни, сохраняя при этом здоровую половую жизнь.

Каждый из этих продуктов содержит различную смесь натуральных ингредиентов. То, как вы хотите их использовать, зависит от того, какой продукт вы выберете.

Симптомы низкого тестостерона:

Перед тем, как купить первую бустер тестостерона, вы должны сначала спросить себя: действительно ли мне нужен Т-бустер? Другими словами, действительно ли у вас низкий уровень тестостерона или есть какие-то другие проблемы со здоровьем?

Вот некоторые из типичных признаков низкого тестостерона:

• Случайные, иррациональные перепады настроения
• Внезапное сильное увеличение веса
• Снижение мышечного тонуса и / или массы
• Низкое либидо и / или эректильная дисфункция
• Яички меньшего размера или недоразвитые
• Усталость и / или низкая выносливость
• Частый сбой памяти
• Недоразвитость или потеря мышечной массы
• Потеря костной ткани / суставной ткани (болезненная и ограничивающая движения)

Если ваша проблема связана с низким уровнем тестостерона, эти признаки обычно появляются в сочетании.Если какой-либо из этих индикаторов кажется изолированным, у вас могут быть другие проблемы со здоровьем, по которым вы должны проконсультироваться с врачом.

Почему у человека низкий уровень тестостерона?

Уровень тестостерона падает, когда ваши яички не в состоянии удовлетворить потребность. Старение — основная причина. Но могло быть несколько других причин. Вот несколько причин:

• Физическая и / или психическая травма
• Апноэ сна
• Рак и / или лечение рака
• Некоторые агрессивные лекарства
• Ожирение
• Гормональный дисбаланс
• Плохо развитый гипофиз

Работают ли усилители тестостерона?

Различные Т-бустеры работают по-разному.Но большинство из них предлагает множество эффектов, которые не под силу ни одному продукту.

Вот некоторые вещи, которые можно ожидать от типичного бустера тестостерона:

• Естественное повышение уровня тестостерона и общих параметров здоровья: Хотя эти бустеры тестостерона не содержат ничего, что нелегко получить в природе, эти добавки являются результатом хорошо изученных составов.

Вот почему важна дозировка каждого ингредиента.Эти компоненты вместе обеспечивают синергетический эффект, который повышает общие параметры, что способствует лучшим и более быстрым результатам.

• Повышение уровня свободного тестостерона в организме: После попадания в кровоток свободный тестостерон часто имеет тенденцию связываться с «глобулином, связывающим половые гормоны» или SHBG — точно так же, как углерод имеет тенденцию связываться со свободными атомами кислорода.

Но это делает гормон бесполезным (связанным / неактивным). Это не позволяет вашему телу достигать необходимого уровня тестостерона для улучшения здоровья мышц и костей или здоровой половой жизни.

В основном это наблюдается у людей, страдающих некоторыми физическими или психическими проблемами. Ингредиенты, используемые в этих Т-бустерах, были выбраны в зависимости от их способности предотвращать это. Это позволит тестостерону свободно циркулировать в кровотоке.

• Снижение женских половых гормонов у мужчин: Женские гормоны, такие как эстроген, прогестерон и пролактин, также присутствуют у мужчин. Но в идеале их пропорции намного ниже, чем у андрогенов, таких как тестостерон.Когда пропорция нарушена, баланс гормонов теряется, даже если фактическое количество тестостерона остается прежним. Это может отрицательно сказаться на либидо, силе, выносливости, настроении и общей структуре опорно-двигательного аппарата мужчины.

Типичные ингредиенты натуральных бустеров тестостерона предотвращают это двумя способами:

• ингибирует ферменты, расщепляющие тестостерон на женские половые гормоны
• предотвращение выработки женских половых гормонов или их попадание в кровоток

Преимущества тестостерона:

Типичные преимущества природного тестостерона для здоровья:

• более сильные и объемные сухие мышцы
• более плотные кости и более сильные суставы
• улучшенное либидо
• более прочная конструкция
• здоровое сердце
• настроение более счастливое и уверенное
• Улучшение когнитивных навыков
• выше энергии и выносливости

Часто задаваемые вопросы о добавках тестостерона:

Q.Безопасны ли бустеры тестостерона?

Рынок фитнеса заполнен различными видами продуктов, повышающих уровень тестостерона. Честно говоря, не все из них надежны. Тем не менее, мы по-прежнему можем поручиться за эффективность и безопасность протестированных нами продуктов. Они не содержат токсичных ингредиентов, консервантов, наполнителей или любых других синтетических химикатов, которые могут вам навредить.

Все продукты, перечисленные в этом руководстве, содержат ТОЛЬКО натуральные ингредиенты. Таким образом, они не представляют опасности для вашего здоровья.Однако мы должны предупредить вас, что все, что вы вводите в свое тело, может иметь неблагоприятный эффект, если вы принимаете слишком много чего-то, даже если это естественное.

Мы рекомендуем вам проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать какую-либо добавку тестостерона. Кроме того, вы также должны убедиться, что у вас до имеют низкий тестостерон.

Кроме того, не употребляйте что-либо в надежде на магию. Вам все равно придется много работать, если вы хотите превратить эти сухие мышцы в скудные!

В. Бустеры тестостерона, стероиды?

Натуральные Т-бустеры, подобные тем, которые мы упомянули в нашем списке, не содержат никаких синтетических химикатов, не говоря уже о стероидах.Эти продукты просто помогут вашему организму вырабатывать и выделять оптимальное количество тестостерона в кровоток и позволяют ему выполнять свою работу самостоятельно.

В отличие от стероидов, Т-бустеры не вводят в ваш организм какие-либо синтетические химические вещества. Ваша способность улучшить половое влечение, сексуальную активность, силу, выносливость и наращивание мышц полностью зависит от вас. Эти бустеры только помогут вам туда добраться.

В. Как быстро повысить уровень тестостерона?

Для быстрых и лучших результатов всякий раз, когда производитель Т-бустеров запускает какой-либо продукт.Получите доступ к надлежащим рекомендациям относительно его дозировки. Это основано на их формулировке и результатах испытаний, которые были получены после кропотливых часов тщательных исследований.

Лучше всего следовать их инструкциям. За них говорят тысячи ученых, химиков и врачей!

Заключение: стоит ли использовать бустеры тестостерона?

Уровень тестостерона падает с возрастом. Возраст от 25 до 30 лет является наиболее важным, и когда вам больше 30 лет, T-уровень автоматически начинает снижаться.Таким образом, добавки для повышения тестостерона — отличный выбор для вас, если вы хотите работать над тем же.

После обширных исследований мы считаем, что TestoPrime — лучшая добавка T Booster на рынке, за которой следует TestoGen, которая занимает второе место.

В отличие от других, эти добавки повышают уровень тестостерона до здорового диапазона, что означает, что вы можете получить стройное тело вместе с улучшенными спортивными и сексуальными возможностями. Если вы ищете именно такие преимущества, начните свое путешествие с любого из этих брендов! Однако, прежде чем переходить к какому-либо продукту, мы бы предпочли, чтобы вы проконсультировались с врачом, особенно если у вас есть какое-либо заболевание.

Заявление об ограничении ответственности: если вам за 60 или 70 лет, не ожидайте, что вы почувствуете себя так же, как в 20 лет. Вы не сделаете этого. Но вы также не будете чувствовать себя и не выглядеть таким старым, как если бы не позаботились об этом. Эти ускорители помогают остановить старение сразу, а не полностью изменить его. Это не инъекции стероидов или гормонов. Они только оптимизируют выработку существующих гормонов вашего тела

Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!

4 бренда натуральных бустеров тестостерона, которые стоит попробовать Los Angeles Magazine

Вас постоянно засыпают рекламой, в которой говорится о повышении энергии, улучшении сексуального влечения и улучшении психического функционирования, но вы по праву скептически относитесь к этому.Бустеры тестостерона? Конечно, в свое время вы, возможно, попались на аферу со змеиным маслом, но теперь вы знаете лучше. Зачем вам тратить с трудом заработанные деньги на продукт, в котором вы не уверены?

Мы с вами в этом. Для вас не имеет смысла тратить деньги на бустеры тестостерона, которые даже не работают. Мы провели небольшое внутреннее исследование, чтобы сосредоточиться на лучших добавках для повышения уровня тестостерона, но мы расскажем вам об этом позже. Достаточно сказать, что мы довольны и надеемся получить известие от вас, когда вы попробуете один из этих бустеров тестостерона.И просто чтобы вы знали, мы не оставим вас в покое. Мы выбрали несколько вариантов, которые предлагают 100% гарантию возврата денег — если это не для вас, все, что вам нужно сделать, это вернуть товар, и вы получите свои деньги обратно. Вам действительно нечего терять, но вам есть что выиграть.

Лучший тестовый усилитель — Краткое описание

1. TestoPrime — Выбор редакции за лучший бустер тестостерона
2. Testogen — Любимый бустер тестостерона клиентов
3. Prime Male — Лучший усилитель тестостерона для комплексной поддержки здоровья
4. Testofuel — лучший усилитель тестостерона для роста мышц

Есть много кривых компаний и продуктов.Мы не виним вас в том, что у вас есть сомнения по поводу бустеров тестостерона. Итак, вот в чем дело: мы потратили время на исследование, мы нашли четыре основных бренда, которые предлагают продукты, повышающие уровень тестостерона, и суммируем их в этой статье для вас, чтобы вы могли принять наилучшее решение для своих нужд.

Добавки тестостерона: исследования, обзоры и общие баллы

1. TestoPrime — выбор редакции для лучшего бустера тестостерона

Плюсы:

• Натуральные ингредиенты для повышения уровня тестостерона
• Поддерживает выработку гормона тестостерона
• Ингредиенты, одобренные FDA
• Увеличьте выработку тестостерона естественным путем

Минусы:

• Только наборы бустеров тестостерона включают бонусный доступ

Может показаться ложным обещанием думать, что вы можете наполнить свое тело естественными бустерами тестостерона для повышения уровня энергии даже после тяжелых тренировок.Testo Prime — наш лучший выбор из четырех добавок тестостерона, потому что он помогает повернуть вспять время на уровне тестостерона, чтобы вы могли восстановить контроль над своей жизнью. Если вы имеете дело с низким уровнем тестостерона, симптомы могут только ухудшиться. Это проявляется в виде усталости, из-за которой вам трудно приходить на работу в течение дня, это может привести к эмоциональному потрясению из-за слишком большого количества эстрогена, и ваше тело, вероятно, изменится (и не в лучшую сторону).

Вы уже знаете, что низкий уровень тестостерона может случиться с любым мужчиной после 30 лет, и Testo Prime был создан, чтобы помочь вам опередить неблагоприятные симптомы, связанные с низким уровнем T.Всего за несколько недель вы можете ощутить значительный прирост вашей энергии, гораздо более быстрое восстановление после тренировок в тренажерном зале и общий сдвиг в вашем отношении к себе, что повлияет на то, как другие думают о вас.

Все еще скептически настроен? Testo Prime позволяет вам попробовать их добавку совершенно без риска, таким образом вы можете увидеть результаты в своей жизни или просто вернуть свои деньги. Формула была научно исследована, рекомендуемые ими дозировки уже доказали свою эффективность, а все ингредиенты безопасны и натуральны без рецепта, необходимого для использования.

Смесь, которую они создали, состоит из 12 ингредиентов, главными из которых являются D-аспарагиновая кислота, женьшень обыкновенный, экстракт ашваганды и пажитник. Вместе эти ингредиенты помогают поддерживать выработку лютеинизирующего гормона; увеличить здоровый уровень тестостерона для улучшения результатов похудания и увеличения мышечной массы; увеличить энергию и активизировать половое влечение; поддерживать существующий тестостерон и улучшать когнитивные способности; и увеличивают метаболизм, что облегчает сжигание жира.

Когда вы решите заказать, Testo Prime предлагает бонус, который включает бесплатный доступ к их самым популярным электронным книгам. Узнайте о продуктах, которые помогают естественным образом вырабатывать тестостерон, и о том, как «добавить больше энергии к расцвету сил», чтобы помочь вам вместе с режимом приема добавок. Вы можете вообще пропустить кабинет врача и поработать над повышением своей мотивации и выносливости, чтобы почувствовать жизненную силу мужчины лет двадцати.

Что говорят клиенты

Клиенты сообщают об увеличении энергии, которое позволяет им больше времени проводить с семьей, снижает уровень стресса, повышает уверенность в себе и лучше сосредотачивается в течение дня.Помимо повседневной активности, клиенты также сообщают, что после тренировки помогают восстановлению и силе, а уровень энергии у мужчин разного возраста зашкаливает.

Узнайте больше на TestoPrime.com

2. Testogen — любимый клиент Testosterone Booster

Плюсы:

• 100% безопасные и натуральные ингредиенты
• Повышает энергию, производительность и рост мышц
• Бесплатная доставка по всему миру
• Увеличивает выработку тестостерона

Минусы:

• Остерегайтесь подделок в магазинах; этот продукт можно приобрести только в Интернете.

Testogen настолько популярен, что его опубликовали в Men’s Health, LA Weekly и даже Men’s Journal.С 2014 года его поддерживают более 80 000 мужчин из более чем 134 стран. Он был создан, чтобы помочь вам бороться с усталостью, увеличением жировых отложений и угасанием либидо. Когда у вас низкий уровень тестостерона, вы часто чувствуете себя подавленным, раздражительным и немотивированным к чему-либо.

Но вы можете обратить вспять эти симптомы и вернуть бразды правления своей жизнью. Бывает низкий уровень тестостерона, и вам не нужно постоянно бороться с симптомами, которые он вызывает. Эта формула проста в использовании, полностью безопасна и естественна, и вы можете увидеть быстрые результаты всего за один месяц.С Testogen вы заметите повышенную энергию, а это значит, что вы больше не будете угасать во время рабочих встреч и не будете бездельничать, когда вернетесь домой. Вместо этого вы можете просыпаться с ощущением омоложения, легко справляться с рабочим днем, по-прежнему иметь мотивацию заниматься тренировкой в ​​тренажерном зале и полностью присутствовать для своей семьи.

Низкий уровень тестостерона влияет не только на вас; они влияют на окружающих вас людей. Восстановите уверенность в себе, построив свое тело с улучшенными мускулами и повышенной силой, и получите больше от тренировок с сосредоточенным умом.Если жировые отложения слишком долго сидят на вашем теле, вы заметите, что можете преодолеть плато, и эти изменения даже перенесутся в спальню. Если близость в ваших отношениях изменилась, вы можете снова поприветствовать свое сексуальное влечение и вызвать у партнера новое чувство желания.

Список ингредиентов простой и содержит D-аспарагиновую кислоту, пажитник и цинк для противодействия эффектам низкого уровня тестостерона. Через 12 дней вы можете увидеть увеличение тестостерона на 42%, через 12 недель пажитник поддерживает его рост, а цинк поддерживает высокий уровень тестостерона даже через 24 недели.Эта формула была создана на предприятии, одобренном FDA и сертифицированном GMP. Testogen полностью раскрывает их формулу и предоставляет самые актуальные, хорошо изученные дозировки. Они проявляют должную осмотрительность, чтобы предоставлять только высококачественные, эффективные и безопасные бустеры тестостерона.

Что говорят клиенты

После полного месяца использования клиенты сообщают о большей энергии в течение дня, особенно при выполнении сложных тренировок. Мужчины рассказывают, что они оба выглядят и чувствуют себя лучше, чем когда-либо, что они могут тренироваться пять дней в неделю, но при этом у них есть мотивация готовить семейные обеды дома.Большинство клиентов делятся фотографиями до и после, отмечая, насколько возросла их уверенность.

Узнайте больше на Testogen.com

3. Prime Male — лучший усилитель тестостерона для комплексной поддержки здоровья

Плюсы:

• Помогает нарастить мышечную массу
• Повышает уровень тестостерона естественным образом
• Помогает достичь здоровья сердечно-сосудистой системы
• Быстрая доставка и заметные результаты

Минусы:

• Экономия доступна только благодаря пакетным предложениям

С Prime Male вы снова можете стать тем человеком, которым вы когда-то были — эти типы бустеров тестостерона может повысить уровень тестостерона до уровня 30 лет назад.Самое приятное, что вы видите результаты через недели, а не месяцы.

Ваши дни, наполненные тяжелой работой, высоким сексуальным влечением, безграничным уровнем энергии и общей жизненной силой, не должны оставаться в прошлом. Основные преимущества приема Prime Male включают снижение артериального давления, потерю веса, контролируемый уровень сахара в крови, оптимальное здоровье простаты, повышение либидо и облегчение наращивания мышечной массы. Это революционный продукт, который сочетает в себе 12 важнейших питательных веществ, которые помогут вам вернуть вашу молодость.

Когда вы теряете энергию, выполняя простые дела по дому, это не совсем вдохновляет или мотивирует. И когда идея секса кажется непривлекательной, вы знаете, что все идет не так, как раньше. Ваша концентрация начинает убывать, у вас возникает мысленный туман, и ваше общее настроение ухудшается. Вы становитесь оболочкой того человека, которым были раньше, когда у вас нет высокой выработки тестостерона. Вы можете изменить все это с помощью добавки для повышения уровня тестостерона, которая поможет восстановить вашу уверенность в себе.

Хелат кальция D-аспарагиновой кислоты включен, чтобы помочь вам быстро обратить вспять потерю тестостерона, что также приводит к повышению сексуальной потенции. Красный корейский женьшень — это подарок с Востока, чтобы вы могли испытать большее сексуальное удовлетворение и заметное улучшение качества эрекции, что особенно полезно, если вы страдаете эректильной дисфункцией. Лютеолин включен в эту добавку, чтобы блокировать выработку «девчачьих» гормонов; в основном он снижает выработку эстрогена.

Что говорят клиенты

Клиенты сообщают, что пробовали различные продукты, такие как инъекции, гели и пластыри, перед тем, как принять добавку для повышения уровня тестостерона Prime Male. Уровень энергии, либидо и умственная концентрация улучшились, а результаты анализа крови ясно показывают, как Prime Male работает над повышением уровня тестостерона.

Узнайте больше на PrimeMale.com

4. Testofuel — лучший усилитель тестостерона для роста мышц

Плюсы:

• Помогает уменьшить жировые отложения
• Повышение уровня тестостерона и уверенности в себе
• Помогает вам выглядеть и чувствовать себя здоровее
• Идеально для роста мышц

Минусы:

• Хотя это безопасно, вам следует сначала проконсультироваться с врачом, если вы принимаете какие-либо лекарства.

По мере того, как вы становитесь старше, вы можете стать проводить больше времени в тренажерном зале, заниматься более длительными тренировками, принимать различные предтренировочные упражнения и потеть, а если вы не видите результатов, несмотря на все время и усилия, которые вы прикладываете, это может быть связано с низким уровнем тестостерона. .

Дело в том, что вы не уделяете первоочередное внимание тренажерному залу только потому, что думаете, что сейчас хорошее времяпрепровождение. Когда вы много работаете, вы ищете результатов. Вы хотите чувствовать себя сильным, уверенным и привлекательным. TestoFuel позаботится о недостающем звене между вашими усилиями и ростом мышц. Без нормального или высокого уровня тестостерона время, которое вы вводите, и все другие меры, которые вы принимаете, просто не имеют правильной основы.

Подумайте об этом так: дом, в котором вы живете, построен на прочном фундаменте.Биологический эквивалент прочной основы вашего дома — тестостерон. Это важный гормон, потому что он контролирует многие другие важные биологические функции. Это не только помогает вам увеличить мышечную массу, но также помогает уменьшить жировые отложения за счет тщательного регулирования жирового обмена. Повысьте уровень тестостерона для мотивации и конкурентоспособности — вы знаете, что когда вами движут, ваши результаты полностью меняются.

Формула TestoFuel проверена и протестирована и содержит 100% натуральные ингредиенты, включая D-аспарагиновую кислоту, витамин D и экстракт устрицы, чтобы дать вашему телу то, что ему нужно для роста.D-аспарагиновая кислота способствует выработке гормона роста и увеличению мышечной массы, витамин D помогает уменьшить мышечную болезненность, чтобы вам было легче справиться с ней, и улучшает когнитивные способности, чтобы вы могли оставаться сосредоточенными и добиваться сильных результатов каждый раз во время тренировки. Экстракт устрицы содержит цинк, который обладает особой способностью повышать уровень тестостерона и способствует улучшению здоровья простаты.

Что говорят клиенты

Робби Робинсон, также известный как Mr.Дважды Америка и дважды Мистер Мир на арене бодибилдинга. Его бицепсы хорошо сформированы, а список его достижений является легендарным в индустрии. Другие клиенты рассказывают, как они потрясены результатами бустеров тестостерона — их мотивация возросла, их подъемы стали больше, и их даже спрашивали, принимают ли они стероиды из-за их огромных успехов.

Узнайте больше на Testofuel.com

---

Что вызывает низкий уровень тестостерона?

Существует несколько причин низкого уровня тестостерона, но в основном их можно разделить на три основных типа: типичное, нормальное старение, первичный гипогонадизм или вторичный гипогонадизм.

Типичное нормальное старение

С возрастом уровень тестостерона естественным образом снижается. Он начинает уменьшаться каждый год после того, как вам исполняется 30 лет. Для некоторых мужчин это резкое падение уровня тестостерона. Однако у большинства пожилых мужчин уровень тестостерона низкий.

Первичный гипогонадизм

Первичный гипогонадизм связан с недостаточной активностью яичек. По сути, яички не вырабатывают достаточного уровня тестостерона для идеального здоровья. Из-за этой недостаточной активности преобладают симптомы, связанные с низким уровнем тестостерона.Первичный гипогонадизм может быть вызван наследственными заболеваниями, такими как неопущение яичек или гемохроматоз. Однако это состояние может быть связано с повреждением яичек, например, с физическим повреждением яичек, или в результате химиотерапии или облучения, которые вызывают повреждение яичек.

Вторичный гипогонадизм

Вторичный гипогонадизм относится к повреждению гипоталамуса или гипофиза. Это напрямую не связано с физическим повреждением яичек, а скорее с частями вашего мозга, которые контролируют выработку гормонов.Это может быть связано с наследственными заболеваниями, такими как расстройства гипофиза, воспалительные заболевания или даже ВИЧ / СПИД. Однако это также может быть связано с ожирением, лекарствами, которые вы принимаете, или нормальным старением, которое влияет на то, как ваше тело вырабатывает гормоны и реагирует на них.

Преимущества добавок бустеров тестостерона

Когда вы принимаете бустеры тестостерона, вы можете ожидать увеличения выработки тестостерона, что позволит вам ощутить несколько различных преимуществ, влияющих на ваш общий жизненный опыт, включая вашу самооценку.Ниже приведены основные преимущества, которые получают пользователи добавок, повышающих уровень тестостерона:

Улучшение полового влечения

Сексуальное возбуждение и общее половое влечение связаны с высоким уровнем тестостерона. Когда вы принимаете добавки, повышающие уровень тестостерона, вы можете рассчитывать на улучшение сексуальной функции.

Увеличенная мышечная масса

Безжировая мышечная масса напрямую связана с уровнем тестостерона. С возрастом ваш тестостерон превращается в эстроген, что часто означает увеличение жировых отложений, особенно в области живота.У некоторых мужчин также наблюдается увеличение тканей груди. Когда вы повышаете уровень тестостерона с помощью добавки тестостерона, вы можете уменьшить жировую массу, а также улучшить общую мышечную массу вашего тела. Пытаетесь ли вы создать лучшее телосложение в своей жизни или просто пытаетесь избавиться от кишечника, который нависает над вашими штанами, бустер тестостерона может помочь.

Более крепкие кости

Минеральная плотность костей требует тестостерона. По мере того, как вы становитесь старше и уровень тестостерона снижается, увеличивается риск остеопороза и слабости костей.Когда вы принимаете бустеры тестостерона, вы поддерживаете свои кости, что, следовательно, поддерживает ваши мышцы и внутренние органы. Крепкие кости означают лучшие спортивные результаты, что напрямую влияет на ваше телосложение.

Улучшенная когнитивная функция

Мужчины с более высоким уровнем тестостерона имеют меньший риск развития когнитивных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера. Кроме того, известно, что тестостерон улучшает когнитивные навыки, включая память и скорость обработки данных.

На что следует обращать внимание при поиске лучших бустеров тестостерона?

Когда вы ищете лучшие усилители тестостерона, вам следует обратить внимание на несколько разных частей информации.Самым важным является список ингредиентов. Вы должны знать, что вкладываете в свое тело. И мы говорим не просто о маркированном списке ингредиентов, мы говорим о полном изложение того, что находится в каждой капсуле. Вы заметите, что бренды, которыми мы поделились с вами, включают полный список ингредиентов и объяснят, почему они включают каждый ингредиент в формулу. Каждое добавление должно быть преднамеренным и работать на конечную цель увеличения выработки тестостерона.

Вам также следует проверять отзывы клиентов.Лучшие бустеры тестостерона обычно имеют огромную потребительскую базу. Ищите фотографии до и после проверенных покупателей, которые делятся своим опытом после приема продукта, повышающего уровень тестостерона. В обзорах содержится некоторая внутренняя информация, которая поможет вам почувствовать себя более уверенно в своем решении о покупке. Найдите время, чтобы прочитать различные онлайн-обзоры и отзывы, чтобы узнать о плюсах и минусах бустера тестостерона, на который вы смотрите.

Также обратите внимание на репутацию компании.Вам следует искать только самые лучшие и самые безопасные продукты. Лучшие бустеры тестостерона обычно продаются только через веб-сайт компании. Вы должны проверить, как еще они продают свою продукцию, чтобы избежать любых обманов, которые вы можете найти в обычных магазинах. Будьте осторожны и убедитесь, что вы покупаете только у надежных поставщиков.

Это почти само собой разумеющееся, но вы должны покупать только натуральные бустеры тестостерона, которые являются полностью безопасными и законными. Когда вы хотите повысить уровень тестостерона, последнее, с чем вам нужно иметь дело, — это побочные эффекты от добавок, содержащих опасные добавки.Лучший способ предотвратить это — полностью проверить компанию и все ингредиенты.

Побочные эффекты бустера тестостерона

Натуральный бустер тестостерона имеет тщательно проверенные компоненты. Эти ингредиенты тщательно смешаны для создания легальных бустеров тестостерона. Они безопасны для употребления в пищу человеком и одобрены FDA в надлежащей дозировке. Они созданы специально, чтобы помочь увеличить выработку тестостерона.

При использовании продукта по назначению побочных эффектов очень мало.Вышеупомянутые продукты полностью легальны и безопасны в использовании. Однако бустеры тестостерона несут потенциальную опасность для здоровья, особенно при использовании в течение длительного периода времени. Помните, что любая добавка, которую неправильно использовать, будет иметь неприятные, а иногда и серьезные побочные эффекты. Очень важно не передозировать и не принимать дозу, превышающую рекомендованную.

Обычными побочными эффектами являются жирная кожа и прыщи, а также увеличение количества волос на теле и незначительная задержка жидкости. Более серьезные побочные эффекты можно предотвратить, соблюдая рекомендуемые дозировки.Если вы заметили необычные побочные эффекты, просто прекратите использование и проконсультируйтесь с врачом.

Добавки для повышения тестостерона — FAQ

Каковы признаки низкого уровня тестостерона?

Если вы считаете, что вам могут потребоваться бустеры тестостерона, обратите внимание на несколько симптомов, которые помогут уточнить, нужен ли вам тестостерон.

Половое влечение снижается при низком уровне тестостерона. У вас может быть низкий уровень тестостерона, если ваше желание секса изменилось или если у вас проблемы с эрекцией.

Физически вы можете чувствовать меньше энергии и мотивации, а также можете регулярно испытывать усталость. Вы также можете заметить уменьшение мышечной массы и увеличение общего жира в организме. Ваше тело начинает меняться, и у некоторых мужчин увеличивается ткань груди. Выпадение волос, перепады настроения и даже приливы — некоторые дополнительные неблагоприятные признаки низкого уровня тестостерона. Натуральный бустер тестостерона помогает противодействовать всем этим симптомам.

Не следует ли никому принимать бустеры тестостерона?

Добавки тестостерона идеальны для людей, страдающих гипогонадизмом, и мужчин старше 30 лет, которые начинают видеть негативные последствия недостаточности тестостерона.Мужчины с эректильной дисфункцией также являются отличными кандидатами для приема добавок тестостерона, но важно знать, что это состояние также может быть связано с другими проблемами со здоровьем.

С другой стороны, мужчинам, склонным к сердечным заболеваниям и инсультам, следует соблюдать осторожность перед применением бустеров тестостерона. Если у вас проблемы с сердцем, но вы считаете, что вам нужна бустерная добавка тестостерона, поговорите со своим врачом, прежде чем начинать какой-либо режим приема добавок.

Женщинам также следует избегать приема бустеров тестостерона, специально предназначенных для мужчин.

Когда я увижу результаты?

При приеме добавок тестостерона симптомы низкого уровня тестостерона могут улучшиться всего за 12 дней. При правильном питании и физических упражнениях вы сможете ощутить преимущества в спорте и физическом плане всего за шесть недель.

Если вы также будете работать над увеличением потребления белка, принимая добавку тестостерона, вы заметите, что у вас больше возможностей улучшить свое телосложение и спортивные результаты. Более высокий уровень тестостерона помогает вашему телу усваивать и удерживать больше белка, который вы едите, что значительно облегчает процесс наращивания мышц.

Что еще я могу сделать, чтобы повысить уровень тестостерона?

Получите достаточный уровень цинка; это очень важно для регулирования уровня тестостерона у мужчин. Цинк можно получить из морепродуктов, а также из бустеров тестостерона, как видно из продуктов, которые мы выделили выше.

Синтезу тестостерона также способствует калий. Бананы и шпинат — это продукты, богатые калием, и вы можете легко включить их в свой рацион.

Вы также можете увеличить свою физическую активность, что естественным образом повысит уровень тестостерона.Избегайте продуктов, содержащих сахар, и убедитесь, что вы также регулярно спите. Если вы ведете стрессовый образ жизни, включайте в себя занятия по снятию стресса, такие как медитация, походы или даже йога, чтобы уменьшить вред, наносимый гормоном стресса, кортизолом, и разрушающими ваше тело.

Заключение

Низкий уровень тестостерона вреден для вашего здоровья — это само собой разумеющееся. Эта проблема может ухудшить вашу мышечную массу, ваше желание и удовольствие от секса, а также может повлиять на ваши отношения, а также спровоцировать проблемы с настроением.Достигнув среднего возраста, вы более склонны к развитию дефицита тестостерона или низкого уровня тестостерона, что характеризуется усталостью, расстройствами настроения, стрессом и другими нежелательными симптомами. Помните, как мы говорили вам, что сами провели небольшое внутреннее исследование в поисках лучших добавок для повышения уровня тестостерона? Наши штатные сотрудники проверили их, и давайте просто скажем, что теперь они верующие.

Низкий тестостерон — результат естественного процесса старения. Однако существует множество различных причин, которые могут способствовать снижению уровня тестостерона.Ожирение, травма яичек, лекарства и метаболический синдром — вот лишь несколько примеров. Если вам сказали, что у вас низкий уровень тестостерона, сейчас не время сдаваться. Скорее, пришло время провести серьезное исследование и выбрать усилитель тестостерона, который естественным образом повышает уровень тестостерона. Мы надеемся, что вы найдете то, что ищете, в одном из перечисленных выше продуктов — нет лучшего времени, чтобы улучшить свою жизнь, чем сейчас.

5 лучших бустеров тестостерона для мужчин в 2021 году

Рекламный контент

Если вы хотите найти лучший бустер тестостерона на рынке, вы попали в нужное место.

Очевидно, что с возрастом уровень гормонов изменится. Это особенно верно в случае уровня тестостерона у мужчин, который со временем естественным образом снижается.

Это может вызвать неблагоприятные или нежелательные эффекты; однако бустеры тестостерона могут в значительной степени предотвратить это.

Итак, если вы все еще не уверены в добавках, повышающих уровень тестостерона, или не уверены, какая из них действительно эффективна, прочтите эту статью.

5 лучших натуральных бустеров тестостерона

Вот список из пяти наших лучших добавок для повышения уровня тестостерона:

1. TestoPrime — сильнейший усилитель тестостерона
2. Testogen — Лучшее для мужчин старше 40
3. Testo-Max — Лучшее для мышечной массы

Как мы составили этот список лучших добавок для повышения тестостерона

Может быть довольно пугающе видеть все громкие заявления, сделанные в рекламе добавок, повышающих уровень тестостерона.Более того, очень легко потеряться среди множества брендов, обещающих быстро улучшить ваш уровень тестостерона, и может быть довольно сложно найти лучший бустер тестостерона, который подходит именно вам, среди подавляющего выбора.

Плюс ко всему, перед покупкой вам придется учесть очень многое. Поэтому мы упростим вам выбор, выполнив тяжелую работу.

Итак, как мы попали в этот список?

Мы приложили много усилий и исследований, чтобы найти для вас эти надежные продукты.Итак, вот факторы, которые мы учитывали при выборе наших лучших решений.

Исследование производителя

Сначала мы исследовали производителя популярных товаров. Затем мы проверили их репутацию и подлинность. Для этого мы просмотрели их официальный сайт в поисках различной информации.

Во-вторых, мы просмотрели множество сторонних веб-сайтов, социальных сетей и форумов, чтобы оценить репутацию компании. Кроме того, мы также посмотрели отзывы покупателей и включили производителя с наиболее положительными отзывами.

Что мы искали

В первую очередь мы искали следующее:

• Репутация бренда
• Надежность продукции
• Отзывы на различных авторитетных сторонних веб-сайтах
• Состав
• Производственные мощности и процессы
• Результаты лабораторных исследований
• Эффективность
• Политика выставления счетов, доставки и возврата
• Дополнительные возможности

Анализ

После того, как мы получили достоверную информацию о производителях, мы приступили к важнейшей части составления этого списка.Мы проанализировали всю информацию, включая отзывы и отзывы клиентов.

Мы также обратились ко многим клиентам, чтобы лучше понять их опыт работы с продуктом и его результаты. Кроме того, мы просмотрели множество видеороликов на YouTube о продуктах, вошедших в финальный список.

Когда этот процесс был завершен, мы лучше поняли продукты, а также их эффективность. В результате этого тщательного анализа мы получили пять лучших бустеров тестостерона на рынке. Более того, эффективность всех продуктов в первой пятерке составляет от 91% до 96%.

Итак, продолжайте и просмотрите наши обзоры продуктов, представленных вам ниже.

Лучшие добавки для повышения уровня тестостерона: подробные обзоры

Иногда бывает сложно найти надежную добавку тестостерона на рынке, заполненном фальшивыми продуктами. Даже если вы знаете, какие продукты надежны, выбрать правильный непросто.

Итак, чтобы упростить вам весь процесс, мы составили шорт-лист пятерки лучших бустеров тестостерона. Вот исчерпывающий обзор каждой из лучших добавок для повышения уровня тестостерона, упомянутых выше.

Ниже приведены подробные объяснения их функций, ингредиентов и деталей доставки, а также некоторые из их плюсов и минусов.

№1. TestoPrime — сильнейший усилитель тестостерона

Testoprime занимает первое место в списке лучших бустеров тестостерона в 2021 году. TestoPrime может дать вам различные преимущества, включая доказанные преимущества для коррекции фигуры. Это один из немногих высокоэффективных брендов, который подтверждается многочисленными испытаниями и исследованиями.

Более того, они используют только натуральные и клинически проверенные ингредиенты, чтобы обеспечить 100% безопасность потребителей. Ингредиенты получены из натуральных источников и производятся на самых современных производственных предприятиях. Кроме того, все ингредиенты не содержат сои, веганские и не содержат ГМО.

Особенности

Вот некоторые важные особенности, которые могут убедить вас купить этот лучший бустер тестостерона:

TestoPrime — один из самых известных брендов в отрасли. Более того, они предлагают пожизненную гарантию возврата денег без каких-либо вопросов.Кроме того, все их продукты тестируются и повторно тестируются сторонними лабораториями.

С TestoPrime вы можете ощутить повышенную физическую и умственную энергию. Это может дать вам повышенную мотивацию и более высокую выносливость. Кроме того, вы можете почувствовать улучшение полового влечения, не уставая быстро.

Все ингредиенты TestoPrime не содержат ГМО и являются веганскими. Некоторые из них встречаются в природе, например, аспарагиновая кислота, женьшень обыкновенный и пажитник. Кроме того, он содержит чистейшую форму ашваганды, которая помогает пищеварению и набору мышц.

Некоторые из ингредиентов включают:

• D-аспарагиновая кислота
• Panax женьшень
• Экстракт Ашваганды
• Экстракт пажитника
• Экстракт зеленого чая
• Цинк
• Экстракт чеснока
• Витамины B6 и B5

Плюсы

• Протестировано и повторно протестировано многочисленными сторонними лабораториями
• Содержит только веганские ингредиенты и ингредиенты, не содержащие ГМО
• Сделано на предприятии, сертифицированном GMP
• Включает пожизненную гарантию возврата денег

Минусы

• Только онлайн
• Товаров часто нет в наличии

Отзывы клиентов

Мы просмотрели множество отзывов об этом продукте в Интернете и обратились к нескольким пользователям.Общие отзывы в подавляющем большинстве положительные. Однако 2% мужчин не сочли этот продукт эффективным.

№2. Testogen — Лучшее для мужчин старше 40

Testogen — наш следующий лучший бустер тестостерона, доступный на рынке. Эта добавка может естественным образом повысить уровень тестостерона и обратить вспять симптомы пониженного тестостерона.

Они предлагают бесплатную доставку по всему миру при покупке двух или более товаров. Кроме того, у них есть политика единовременной оплаты, которая не включает никаких дополнительных затрат или комиссий.Итак, вы можете с уверенностью ознакомиться с их продукцией на их официальном сайте.

Более того, все их ингредиенты являются натуральными и на 100% безопасными, поскольку они подтверждены клиническими исследованиями. Принимайте всего четыре капсулы в день, чтобы значительно повысить уровень тестостерона и, возможно, ощутить повышение энергии и работоспособности.

Основные

Давайте посмотрим на различные особенности этого продукта:

Testogen обладает различными общими преимуществами для здоровья, включая чувство бодрости и сосредоточенности.Вы можете чувствовать себя сильным и собранным в течение дня при использовании этой добавки. Кроме того, регулярное употребление пищи может сохранить ваше здоровье и повысить уверенность в себе.

Testogen очень прост в использовании, вам нужно принимать всего четыре капсулы в день. С помощью этого легкого процесса вы можете эффективно улучшить свой пониженный уровень тестостерона. Кроме того, его эффекты могут длиться в течение дня и могут держать вас в тонусе.

Testogen содержит 100% безопасные и натуральные ингредиенты, которые тщательно протестированы и изучены.Они могут помочь эффективно повысить уровень тестостерона в вашем организме за сравнительно меньшее время. Кроме того, натуральные ингредиенты гарантируют отсутствие побочных эффектов.

Некоторые из основных ингредиентов упомянуты ниже:

• D-аспарагиновая кислота
• Экстракт листьев крапивы
• Магний
• Цинк
• Экстракт черного перца
• Экстракт пажитника
• Витамин D3, B6 и K1
• Экстракт корейского красного женьшеня

Плюсы

• Обеспечивает полную поддержку тестостерона для хорошего самочувствия
• Безопасные и натуральные ингредиенты
• Легко потреблять
• Может улучшить уровень энергии и производительность
• Может улучшить либидо и сексуальное здоровье

Минусы

• Только онлайн
• Не содержит столько минералов

Отзывы клиентов
Testogen имеет отличную репутацию среди клиентов.Кроме того, у нее более 80 000 довольных клиентов из более чем 135 стран мира. Более того, с 2014 года они пользуются отличным положительным вниманием.

№3. Testo-Max — Лучшее для мышечной массы

Testo-Max — отличное решение для повышения низкого уровня выработки тестостерона в организме. Если вы ищете что-то с более простым процессом выставления счетов и доставки, это может быть лучшим выбором для вас.

Эта добавка обеспечивает полную поддержку тестостероном для вашего физического и психического благополучия.Принимая всего четыре капсулы в день, вы можете повысить уровень тестостерона и чувствовать себя бодрым в течение всего дня.

Кроме того, эта добавка содержит только натуральные безопасные ингредиенты самого высокого качества. Он также содержит различные витамины и минералы, которые могут помочь вам зарядиться энергией и сохранить здоровье.

Основные

Ниже приведены некоторые характерные особенности Testo-Max.

Этот продукт содержит все необходимые ингредиенты, которые могут повысить вашу энергию и выносливость.Это также может улучшить ваш уровень тестостерона и помочь в росте мышц. Таким образом, вы можете ощутить повышенную работоспособность и силу в повседневной жизни.

Все ингредиенты Testo-Max являются натуральными и экстрагируются методами, сохраняющими присущее им качество. Кроме того, этот состав прошел научные исследования и испытания. Поэтому он предлагает проверенные эффективные дозировки.

Testo-Max содержит натуральные и чистые ингредиенты. Кроме того, все они добываются естественным и безопасным способом.Более того, перед упаковкой ингредиенты проверяются на их индивидуальное действие.

Давайте взглянем на некоторые важные ингредиенты:

• D-аспарагиновая кислота
• Магний
• Витамин D
• Экстракт листьев крапивы
• Экстракт корейского красного женьшеня
• Экстракт пажитника
• Бор
• Цинк
• Bioperine
• Витамины B6 и K1

Плюсы

• Научно исследованная формула
• Безопасные и натуральные ингредиенты
• Проверенные эффективные дозировки
• Может улучшить настроение и самооценку
• Может увеличить силу и выносливость

Минусы

• Эффект наступает не сразу
• Эксклюзивно онлайн

Отзывы клиентов
Testo-Max — один из немногих продуктов, которые практически не получили отрицательных отзывов.Похоже, что почти все потребители получили пользу от этого продукта. Поэтому, прочитав отзывы клиентов, мы можем заверить вас, что Testo-Max надежен и безопасен.

№4. Prime Male — лучший для сброса лишнего веса

Если вы ищете что-то для повышения уровня тестостерона и улучшения когнитивных функций, Prime Male может стать для вас лучшим выбором из-за его различных преимуществ.

Prime Male утверждает, что дает вам силу, энергию и энтузиазм к жизни 12 важными способами.Некоторые из них включают наращивание мышечной массы, похудание, укрепление костей, повышение либидо и улучшение настроения. Он также утверждает, что обеспечивает более упругую кожу и контролируемый уровень сахара в крови.

Более того, эти утверждения подтверждаются после наших тщательных исследований. Он предлагает множество преимуществ благодаря наличию натуральных ингредиентов, повышающих уровень тестостерона. Он также включает правильные дозы витаминов и минералов.

Основные

Ниже мы выделили некоторые ключевые преимущества Prime Male.

Prime Male разработан, в частности, для повышения энергии. Гормоны тестостерона помогают сохранять бодрость даже после нескольких часов работы. Следовательно, этот продукт может повысить уровень тестостерона и улучшить вашу энергию.

Тестостерон — это основной гормон, необходимый вашему организму для развития мышц. Даже если вы постоянно занимаетесь спортом и хорошо питаетесь, вы не сможете нарастить мышцы, если у вас низкий уровень тестостерона. Таким образом, Prime Male может помочь вам нарастить больше силы и укрепить мышцы.

Prime Male клинически разработан с использованием проверенных элементов и содержит комбинацию из 12 питательных веществ, поддерживаемых с медицинской точки зрения. Кроме того, это может помочь вам вести активный и здоровый образ жизни.

Вот список ключевых ингредиентов Prime Male:

• D-аспарагиновая кислота
• Экстракт красного женьшеня
• Бор
• Корень крапивы
• Экстракт Mucuna pruriens
• Лютеолин
• Цинк
• Магний
• Витамины B6, K12 и D3

Плюсы

• Может улучшить когнитивные функции
• 12 питательных веществ, поддерживаемых медицинскими препаратами
• Содержит экстракты mucuna pruriens
• Поможет вести тяжелый образ жизни
• Может усиливать рост мышц

Минусы

• Эффекты не видны сразу
• Доступно только для покупки через Интернет

Отзывы клиентов
Prime Male очень эффективен, безопасен и надежен.Мы можем сказать это после просмотра многочисленных обзоров в Интернете. Причем большинство отзывов положительные, при ничтожно малом количестве отрицательных.

№5. TestRX — лучший для либидо

Последний продукт в нашем списке — TestRX, и это один из лучших бустеров тестостерона по разным причинам. Он утверждает, что предлагает пользователям множество преимуществ, включая увеличение мышечной массы и улучшение либидо.

Более того, TestRX сформулирован с использованием ZMA. Это комбинация цинка, монометионина и аспартата.Эти компоненты проверены на их способность значительно повышать уровень тестостерона.

Один тест показал, что у людей, употреблявших ZMA, уровень тестостерона повышался на 30%. Таким образом, TestRX может дать отличные результаты. Некоторые из них включают улучшенное сексуальное влечение, больше энергии и увеличение мышечной массы.

Особенности
Некоторые важные функции описаны ниже:

TestRX — один из лучших вариантов среди различных добавок тестостерона для улучшения вашего сексуального влечения.Он имеет особую формулу, которая может помочь вам улучшить ваше либидо и сексуальную активность. Кроме того, это может помочь вам поддерживать эрекцию в течение более длительного времени.

TestRX имеет особую формулу ZMA, состоящую из цинка, магния и аспартата. Этот активный ингредиент может значительно улучшить ваш уровень тестостерона. Кроме того, он содержит витамин B6, усиливающий действие ZMA.

Этот продукт содержит только натуральные ингредиенты, эффективность которых доказана. Кроме того, они производятся в высокотехнологичных лабораториях, что обеспечивает чистую и безопасную рецептуру.В целом, эта добавка содержит одни из самых эффективных ингредиентов.

Некоторые из ингредиентов:

• ZMA
• Витамин B6, D3 и K6
• Магний
• А-аспарагиновая кислота
• Цинк
• Экстракт пажитника

Плюсы

• Содержит специальный состав ZMA
• Может улучшить либидо
• Может усиливать рост мышц
• Может улучшить качество сна
• Полностью натуральные ингредиенты

Минусы

• Только онлайн
• Не лучший продукт для похудения

C ustomer Обзоры
Читая отзывы клиентов, мы пришли к выводу, что TestRX очень эффективен и надежен.Большинство обзоров предполагали положительные эффекты этого продукта, включая улучшение либидо и качество сна. Кроме того, мы обнаружили, что, хотя он не был эффективен для 1,5–2% покупателей, в остальном он был чрезвычайно успешным.

Как выбрать лучший усилитель тестостерона?

В следующем разделе мы поможем вам понять, как купить лучший бустер тестостерона на этом огромном рынке гормональных добавок. Прежде чем покупать какую-либо добавку, вам необходимо учитывать некоторые важные факторы.Вот руководство по покупке, которое поможет вам сделать лучший выбор.

Репутация бренда — один из лучших способов оценить надежность продукта. Это особенно верно в случае бустера тестостерона, который может изменить многие жизненные циклы в вашей системе. Поэтому важно знать репутацию бренда.

Если бренд имеет хорошую репутацию в отношении своего продукта, вы можете увидеть общую картину в обзорах и на сторонних веб-сайтах. Кроме того, вы нигде не увидите серьезных побочных эффектов.

Также сами производители не будут пытаться скрыть какую-либо информацию о продукте. Вы узнаете, что есть что-то сомнительное, если производители постоянно пытаются скрыть отзывы и другие подобные вещи.

Высококачественные ингредиенты жизненно важны для создания надежного продукта. Поэтому вам нужно будет проверить список ингредиентов продукта, который вы используете. Вы должны быть особенно осторожны с ингредиентами, особенно при покупке продукта, который вы потребляете напрямую, например, усилителя тестостерона.

Некоторые производители добавляют вредные химические ингредиенты, которые дают немедленную пользу, но могут отрицательно повлиять на пользователей в долгосрочной перспективе. Поэтому мы советуем вам придерживаться брендов, которые используют только натуральные ингредиенты в составе своих добавок.

Некоторые из жизненно важных ингредиентов, на которые следует обратить внимание, — это D-аспарагиновая кислота, магний и женьшень. Точно так же продукт должен включать некоторые важные витамины, такие как витамин B, витамин D и витамин K.

Кроме того, все бренды, упомянутые в этой статье, используют только безвредные, эффективные и натуральные ингредиенты.Они также чрезвычайно прозрачны в отношении того, что входит в их добавку.

Бустеры тестостерона

, как правило, не очень дороги. Однако и стоят они не очень дешево. Поэтому важно покупать что-то, что обеспечивает наилучшее соотношение цены и качества ваших с трудом заработанных денег.

Более того, если вы найдете производителей, продающих добавки тестостерона по необычно низким ценам, лучше держаться от них подальше, так как они могут содержать вредные для здоровья ингредиенты.

В то же время держитесь подальше от дорогих товаров.Это потому, что производители просто обманывают вас, чтобы получить больше денег с небольшой дополнительной ценностью. Тем не менее, все продукты, упомянутые в этом списке, имеют разумные цены.

Почему вам стоит подумать о приеме добавок тестостерона?

Вы должны знать, что уровень тестостерона падает после того, как вам исполнится 30 лет. С возрастом уровень тестостерона будет постепенно падать. Хотя это естественный процесс, он вызывает нежелательные изменения в вашем теле и в вашей жизни.

Вот здесь и появляются бустеры тестостерона. Эти гормональные бустеры могут включать лекарства и добавки. Однако прием лекарств может быть сложным процессом, а добавки могут быть лучшим и самым простым способом повысить уровень тестостерона.

Этот гормон отвечает за стройное тело, увеличение мышечной массы, контролируемый вес и увеличение энергии. Он также отвечает за ваше сексуальное влечение.

Таким образом, с возрастом вы можете заметить, что сбросить вес или оставаться активным в течение более длительного времени становится все труднее.Кроме того, это может повлиять на ваше сексуальное влечение и работоспособность.

Итак, вы можете дополнить процесс роста мышц, сексуального влечения и похудания естественными бустерами тестостерона. Эти добавки помогли людям улучшить свой образ жизни и снова почувствовать себя моложе.

Однако необходимо убедиться, что вы используете бустеры, содержащие только натуральные ингредиенты. Если вы сделаете это, вы можете получить от них огромную пользу без каких-либо побочных эффектов.

Кроме того, важно помнить, что эти добавки не могут заставить людей в возрасте 60 лет чувствовать себя так, как в 25 лет.Это потому, что они произведены для повышения уровня тестостерона по сравнению с текущим уровнем тестостерона у пользователя.

Следовательно, результаты всегда связаны с существующим уровнем гормонов у пользователя.

Какие признаки указывают на низкий уровень тестостерона?

Если уровень тестостерона в организме снижается, вам не нужно быть врачом, чтобы это заметить. Однако, если он слишком низкий, и вам не больше 30 или 35, вам придется проконсультироваться с врачом.Если нет, то беспокоиться не о чем.

Мы упомянули некоторые заметные симптомы, которые могут означать, что уровень тестостерона в вашем организме снизился. Это следующие:

Уровень тестостерона в вашем теле влияет на ваше настроение. Поэтому, если вы необычно капризны, это может быть признаком низкого уровня тестостерона.

Более того, если вы чувствуете беспокойство, депрессию или раздражительность, это может быть связано с низким уровнем тестостерона. Если вам трудно сконцентрироваться и вы не страдаете какой-либо инфекцией, это также может указывать на низкий уровень тестостерона.

Потеря сексуального влечения со временем — это естественно. Однако, если вы чувствуете внезапное снижение либидо, это может быть из-за низкого уровня тестостерона.

Сначала это может не показаться тревожным; однако, если вы испытываете это в течение более длительного времени, это может быть из-за пониженного уровня тестостерона. Поэтому вы можете использовать бустеры тестостерона, чтобы помочь вам в этом.

• Сложность поддержания эрекции

Азотная кислота вызывает цепную реакцию в мозге, которая способствует и поддерживает эрекцию.Мозгу нужен тестостерон, чтобы сигнализировать о производстве азотной кислоты в организме во время эрекции.

Следовательно, если вам вдруг становится трудно поддерживать эрекцию, это может быть из-за низкого уровня тестостерона. Кроме того, поскольку это влияет на ваше сексуальное влечение, это может затруднить поддержание эрекции.

Мышечная масса уменьшается с возрастом по мере снижения уровня тестостерона в организме человека. Поэтому, если вы обнаружите необычное снижение мышечной массы, это может быть связано с низким уровнем тестостерона.

Если ваша мышечная масса уменьшается, даже когда вы едите здоровую, питательную пищу и хорошо тренируетесь, это может быть более четким признаком низкого уровня тестостерона.

Если вы заметили, что ваше тело начинает накапливать жир, несмотря на здоровый образ жизни, это может быть связано с пониженным уровнем тестостерона. Вы можете подтвердить это, если будете придерживаться здоровой диеты и заниматься спортом, но при этом накапливать жир.

Кроме того, более низкий уровень тестостерона может вызвать гинекомастию, когда нарушается уровень гормона эстрогена.Это состояние, при котором ткани груди у мужчин увеличиваются в размерах.

Как работают бустеры тестостерона?

Бустеры тестостерона создаются путем выбора ингредиентов, которые могут повысить уровень этого гормона в организме человека. Он содержит различные активные ингредиенты, которые могут помочь повысить уровень тестостерона.

Кроме того, он будет содержать второстепенные ингредиенты, которые могут дополнять работу активных ингредиентов. Все ингредиенты добавляются в определенной пропорции, чтобы помочь вам получить максимальную пользу без каких-либо побочных эффектов.

• Добавки для питания

В пище, которую мы потребляем в наши дни, не хватает некоторых основных питательных веществ, необходимых для производства тестостерона. На это также может повлиять изменение образа жизни.

Эндокринные железы и мозг вырабатывают необходимый уровень тестостерона. Однако из-за изменений в пищевых привычках эти части не получают достаточного количества питательных веществ для функционирования. Следовательно, употребление добавок тестостерона может предоставить ингредиенты, которые способствуют выработке тестостерона.

• Низкий уровень пролактина и эстрогена

Более высокий уровень пролактина и эстрогена в мужском организме может привести к снижению уровня тестостерона. Эти два гормона содержатся в женском организме в большем количестве.

Фермент, называемый ароматазой, способствует увеличению выработки эстрогена и пролактина. Бустеры тестостерона могут помочь в ограничении производства ароматазы; следовательно, он может ограничивать уровень эстрогена и повышать уровень тестостерона.

Хотя в организме достаточно тестостерона, большая его часть связана с белковым глобулином.Следовательно, он недоступен для различных других потребностей, таких как рост мышц и улучшение либидо.

Уровень тестостерона ограничивает выработку глобулина в организме. Таким образом, он высвободит тестостерон в организме для необходимых вещей.

Преимущества бустеров тестостерона

Бустеры тестостерона

обладают рядом преимуществ, диапазон которых зависит от его состава. Более того, в зависимости от продукта, он может решить проблемы пониженного уровня тестостерона.Вот некоторые из преимуществ использования бустеров тестостерона.

Низкий уровень тестостерона может вызвать раздражительность и подавленность. Таким образом, бустеры тестостерона могут помочь вам исправить перепады настроения за счет повышения уровня тестостерона.

Многочисленные исследования и исследования доказали, что здоровый уровень тестостерона может привести к снижению утомляемости, а также к повышению бодрости и активности.

Вы можете использовать бустеры тестостерона, если вам нужна помощь в улучшении либидо. Пониженный уровень тестостерона может снизить сексуальное влечение; Так что бустеры тестостерона могут помочь улучшить его.

Кроме того, если вам трудно поддерживать эрекцию, бустеры тестостерона также могут оказаться полезными.

• Может помочь нарастить мышечную массу

Тестостерон сжигает жир и помогает телу наращивать мышцы. Таким образом, низкий уровень тестостерона означает, что похудеть и нарастить мышцы может быть сложно.

Если вы хотите набрать мышечную массу, вы можете попробовать бустеры тестостерона. Это одна из причин, почему многие бодибилдеры употребляют различные бустеры тестостерона.

Плотность костей снижается с возрастом, что находится в прямой зависимости от снижения уровня тестостерона. Более того, снижение плотности костей может привести к остеопорозу, артриту и сделать вас уязвимыми для травм.

Таким образом, бустеры тестостерона могут улучшить плотность костей. Кроме того, они могут поддерживать стабильность ваших спортивных результатов, которые с возрастом естественным образом ухудшаются.

Как добиться наилучших результатов от бустеров тестостерона

Очень важно употреблять бустеры тестостерона в правильной дозировке, чтобы получить от них максимальную пользу.Более того, если вы примете их в количестве, меньшем рекомендуемого, это практически не повлияет на вашу систему.

Однако передозировка может вызвать вредные побочные эффекты. Поэтому очень важно употреблять его в правильной дозировке. Итак, какова правильная дозировка?

Большинство производителей прилагают инструкции по потреблению своих добавок. Обычно его можно найти на бутылке или упаковке. Однако, если вы не найдете никаких инструкций на упаковке, вы можете посетить их официальный веб-сайт для получения информации о дозировке.

Тем не менее, мы включили общие рекомендации по дозировке бустера тестостерона. Это следующие:

• Для мужчин старше 40 лет и младше 50 лет — от 2 до 4 таблеток в день
• Для мужчин старше 50 лет — от 4 до 5 таблеток в день

Кроме того, если вы используете бустеры тестостерона для бодибилдинга, вы можете принимать до четырех таблеток в день, но не больше. Советуем принимать до завтрака.

Побочные эффекты натуральных бустеров тестостерона

Как правило, если вы покупаете бустер тестостерона от известного производителя, вам не нужно беспокоиться о каких-либо побочных эффектах.Кроме того, все продукты, перечисленные в этой статье, также не имеют побочных эффектов.

Однако, как упоминалось ранее, важно употреблять их в правильной дозировке. Это еще больше гарантирует, что вы не получите побочных эффектов от этих продуктов.

Однако не все человеческие тела реагируют одинаково. Некоторые люди могут испытывать побочные эффекты от одного продукта, а некоторые — нет. Тем не менее, если продукты содержат безопасные ингредиенты, побочные эффекты будут незначительными.

Кроме того, у вас больше шансов испытать побочные эффекты от бустеров тестостерона, если вы используете продукты с небезопасными ингредиентами. Более того, побочные эффекты от этих продуктов также могут быть более серьезными.

Некоторые из побочных эффектов включают:

• Потеря либидо
• Выпадение волос
• Повышенная агрессия
• Увеличение простаты
• Атрофия яичек

Более того, соблюдая осторожность, вы можете избежать всех этих часто вызывающих побочных эффектов.Итак, мы советуем вам использовать только лучшие усилители тестостерона от известных производителей.

Также, если у вас есть проблемы со здоровьем или вы принимаете лекарства, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Прислушавшись к совету врача, вы можете принять решение о назначении бустеров тестостерона.

Часто задаваемые вопросы

Если у вас есть еще вопросы относительно лучшего бустера тестостерона, мы надеемся, что этот раздел поможет. Ниже мы ответили на некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов.

В. Что такое лучший и самый полезный бустер тестостерона?
TestoPrime — лучший усилитель тестостерона, доступный на рынке. Тем не менее, вы можете смело выбирать любые продукты, упомянутые в этой статье.

В. Могут ли женщины использовать эти усилители тестостерона?
Бустеры тестостерона, упомянутые в этом обзоре (и большинство бустеров тестостерона), разработаны специально для мужчин. Поэтому они не подходят для использования женщинами.

Однако есть бустеры тестостерона, разработанные и для женщин.

В. Следует ли мне принимать добавки тестостерона для наращивания мышечной массы?
Тестостерон — это основной гормон роста мышц. Следовательно, использование лучших бустеров тестостерона может помочь вам лучше нарастить мышцы.

Вам могут понадобиться добавки тестостерона для роста мышц с годами, особенно если вам от 30 до 35 лет.

В. Могу ли я повысить уровень тестостерона естественным путем?
Да, вы можете повысить уровень тестостерона естественным путем, регулярно питаясь здоровой пищей и занимаясь спортом.Некоторые продукты, повышающие уровень тестостерона, включают молоко, яичные желтки, говядину и бобы.

Однако естественное повышение уровня тестостерона займет много времени. Темп увеличения будет ниже естественного темпа снижения тестостерона. Итак, чтобы компенсировать это, вы можете помочь себе с лучшим бустером тестостерона.

В заключение: стоит ли вам покупать эти бустеры тестостерона?

Мы надеемся, что теперь вы знаете о естественном и постепенном снижении уровня тестостерона и сопутствующих побочных эффектах.Понижение уровня тестостерона в наши дни становится все более распространенным явлением из-за изменения образа жизни.

Если вы заметили какие-либо симптомы низкого уровня тестостерона, вы всегда можете использовать добавки, повышающие уровень тестостерона. Более того, добавки — лучший и самый удобный способ бороться с постоянным снижением уровня тестостерона в нашем напряженном образе жизни.

Итак, выберите любой из упомянутых выше продуктов, который, по вашему мнению, подходит именно вам. Или вы можете использовать что-то совершенно другое, используя руководство для покупателя. Тем не менее, не соглашайтесь ни на что меньшее, чем на лучший усилитель тестостерона.

Можно ли повысить уровень тестостерона у мужчин естественным путем?

Категория: Здоровье Дата публикации: 29 октября 2015 г.

Молекула тестостерона. Public Domain Image, источник: Википедия.

Да, но, вероятно, не так, как вы думаете, и только в том случае, если у мужчины изначально здоровая гормональная система тестостерона. Тестостерон — важный гормон, играющий множество ролей. У взрослых мужчин тестостерон способствует росту мышц, физической энергии, напористому и соревновательному настроению, развитию спермы, либидо и эмоциональной связи.Таким образом, мужчина с аномально низким уровнем тестостерона испытывает недостаток энергии, мышечное ослабление, проблемы с настроением, бесплодие, низкое либидо и эмоциональную дистанцию. Напротив, мужчина со значительно более высоким, чем обычно, уровнем тестостерона может наслаждаться высокой энергией, сильными мышцами, конструктивным настроением, повышенным либидо и эмоциональной близостью. По этим причинам обычно желательно повышение уровня тестостерона. Однако, если уровень тестостерона слишком высок, это может вызвать повреждение печени, неконтролируемое настроение и сердечно-сосудистые заболевания.Таким образом, идеальный уровень тестостерона находится в верхней части нормального диапазона. К счастью, мужчина может получить опасно высокий уровень тестостерона только в том случае, если он употребляет наркотики или у него редкое заболевание. Допинг тестостерона, который включает в себя прием тестостерона из внешнего источника внутрь без медицинской необходимости, по своей природе опасен и вреден для здоровья, поскольку слишком высоко повышает уровень тестостерона. Следовательно, допинг тестостерона запрещен. До тех пор, пока вы не прибегаете к незаконным наркотикам, любое действие, повышающее уровень тестостерона, повысит ваш уровень, сохраняя при этом нормальный уровень, тем самым позволяя вам пользоваться преимуществами без риска.

Давайте посмотрим на различные агенты и действия, которые повышают и не повышают уровень тестостерона. Имейте в виду, что все приведенные ниже концепции предполагают, что у мужчины здоровая гормональная система тестостерона, которая включает правильно функционирующие гипоталамус, гипофиз и яички. Если у мужчины нефункционирующий гормональный путь тестостерона, никакие усилия естественным образом не увеличат его уровень тестостерона. Такому мужчине для нормального здоровья необходимо пройти заместительную гормональную терапию.Также обратите внимание, что тестостерон — гормон длительного действия. Это означает, что более высокий уровень тестостерона приведет к повышению энергии, увеличению мышц и улучшению настроения только в том случае, если уровень тестостерона будет постоянно повышаться в течение нескольких недель или месяцев. Агенты, которые могут привести к временному повышению уровня тестостерона с последующим его падением, не влияют на долгосрочный уровень тестостерона и, следовательно, не дают желаемых долгосрочных преимуществ.

Таблетки-предшественники тестостерона не повышают долгосрочный уровень тестостерона.
Таблетки-предшественники тестостерона обычно продаются на полках аптек и круглосуточных магазинов и продаются как препараты, повышающие производительность, но правда в том, что они не работают. Такие химические вещества, как ДГЭА, андростендион и андростендиол, действительно используются вашим организмом для производства тестостерона. Но то, что у вас повышенное количество андростендиона в крови, не означает, что ваше тело автоматически преобразует его в повышенное количество тестостерона.Фактически, ваше тело почти не будет преобразовывать излишки предшественника. Если бы таблетки-предшественники тестостерона действительно работали, как допинг тестостерона, их сняли бы с полок и сделали бы таким же незаконным, как и допинг тестостерона. В обзорной статье в Journal of Athletic Training, написанной Майклом Э. Пауэрсом, представлены многочисленные исследования, которые показали, что прием таблеток-предшественников тестостерона не увеличивает долгосрочный уровень тестостерона. Исследователи обнаружили, что избыточные предшественники тестостерона в мужском организме преобразуются в эстроген, а не в тестостерон.Следовательно, прием таблеток ДГЭА, таблеток андростендиона или таблеток андростендиола приводит к повышению уровня эстрогена у мужчин, а не тестостерона. Пауэрс штатов,

Как упоминалось ранее, утверждения об эргогенности основаны на теории, согласно которой прием прекурсора приведет к повышению уровня тестостерона, который затем будет стимулировать увеличение синтеза мышечного белка. Однако в настоящее время эта теория не получила научного подтверждения, поскольку прием DHEA и A’dione не увеличил синтез белка в группах молодых людей.Более того, 8 недель приема аддиона (300 мг / сут) и силовых тренировок не смогли увеличить площадь поперечного сечения мышечных волокон по сравнению с приемом плацебо и тренировками.

Сексуальная активность не увеличивает долгосрочный уровень тестостерона.
Хотя сексуальная активность, визуальная или физическая, действительно повышает уровень тестостерона в течение нескольких часов после активности, она не влияет на долгосрочный уровень тестостерона. Следовательно, сексуальная активность не приводит к долгосрочным преимуществам для здоровья, вызванным тестостероном, таким как увеличение мышечной массы или повышение физической энергии.Фактически, исследование Хелены К. Кремер и ее сотрудников показало, что «средний уровень тестостерона был выше у сексуально менее активных людей».

Физические упражнения действительно повышают уровень тестостерона в долгосрочной перспективе.
Было обнаружено, что постоянные упражнения действительно повышают уровень тестостерона в долгосрочной перспективе. Это имеет смысл, поскольку две основные роли тестостерона заключаются в наращивании мышечной ткани и обеспечении более высоких уровней энергии, которые используются во время тренировок.Традиционно считалось, что тренировки высокой интенсивности повышают уровень тестостерона в большей степени, чем тренировки средней интенсивности. Однако исследования показали, что, хотя это может быть верно в течение часа после тренировки, нет долгосрочной разницы в уровнях тестостерона между мужчиной, выполняющим упражнения высокой интенсивности, и мужчиной, выполняющим упражнения средней интенсивности, при всем остальном. равный. Например, в исследовании Трулса Раастада и его сотрудников, опубликованном в Европейском журнале прикладной физиологии, говорится: «В заключение, силовые упражнения средней и высокой интенсивности не различались в отношении продолжительных (1–33 ч) гормональных реакций.»

Достаточный сон действительно повышает уровень тестостерона в долгосрочной перспективе.
Как и многие другие гормоны, выработка тестостерона следует ежедневному графику взлетов и падений, который в некоторой степени регулируется циклом сна. Следовательно, продолжающийся неадекватный сон, прерывистый сон и нерегулярный сон — все это мешает циклу высвобождения и приводит к снижению уровня тестостерона. Хотя развитие хороших привычек сна не повысит уровень тестостерона намного выше среднего значения для здоровья, оно не даст ему упасть ниже этого значения.В исследовательском письме Рэйчел Лепроулт и Ив Ван Каутер, опубликованном в Журнале Американской медицинской ассоциации, говорится: «Дневные уровни тестостерона снизились на 10–15% в этой небольшой удобной выборке молодых здоровых мужчин, которые спали 1 неделю. ограничение до 5 часов в сутки … »

Похудение и здоровое питание действительно повышают уровень тестостерона в долгосрочной перспективе.
В дополнение к множеству других преимуществ для здоровья, потеря лишнего веса и питательная сбалансированная диета действительно повышают уровень тестостерона в долгосрочной перспективе.Было обнаружено, что употребление слишком большого количества сахара снижает уровень тестостерона, как и ожирение в целом. Обзорная статья Джованни Корона и его сотрудников, опубликованная в Европейском журнале эндокринологии, представляет собой компиляцию результатов 24 исследований. В обзорной статье делается вывод о том, что «в целом и низкокалорийная диета, и бариатрическая хирургия связаны со значительным (P <0,0001) увеличением уровней связанного и несвязанного глобулина в плазме крови (общий тестостерон (TT)). , при этом бариатрическая хирургия более эффективна по сравнению с низкокалорийной диетой... Повышение уровня андрогенов больше у тех пациентов, которые теряют больше веса ... »

Снижение стресса действительно повышает долгосрочный уровень тестостерона.
Было обнаружено, что постоянный психологический стресс снижает уровень тестостерона. Постоянный стресс побуждает организм выделять повышенное количество гормона стресса кортизола, который сигнализирует организму о внесении изменений, позволяющих ему лучше справляться со стрессом. Одно из таких изменений — снижение уровня тестостерона. Тело вносит это изменение, чтобы энергия и внимание могли быть направлены на выживание в стрессе, а не на наращивание массы тела и обеспечение воспроизводства.Следовательно, снижение уровня постоянного стресса в жизни мужчины может повысить уровень тестостерона в долгосрочной перспективе. Обратите внимание, что чрезмерная тренировка — это разновидность стресса.

Прием добавок витамина D и цинка может повысить уровень тестостерона в долгосрочной перспективе.
Для тех, кто не получает достаточно витамина D или цинка, возвращение количества этих питательных веществ в организме до нормального уровня действительно может повысить долгосрочный уровень тестостерона. В исследовании Стефана Пильца и его сотрудников, опубликованном в журнале Hormone and Metabolic Research, говорится: «У мужчин с избыточным весом и дефицитом витамина D наблюдалось значительное повышение уровня тестостерона после приема 83 мкг витамина D в день в течение 1 года, в то время как было нет значительных изменений у мужчин, получавших плацебо.«

Темы: повысить тестостерон, тестостерон

лучших бустеров тестостерона для низких уровней тестостерона (обзоры 2021 года)

* Если вы не уверены, подходят ли вам бустеры тестостерона, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

(Ad) Если вы ищете естественный способ нарастить мышцы, улучшить половое влечение и уменьшить жир на животе, можно рассмотреть бустеры тестостерона.

Лучшие бустеры тестостерона содержат ингредиенты, которые помогают естественным образом повышать уровень свободного тестостерона без инъекций, рецептов или неловких разговоров с врачом.

Низкий уровень тестостерона может способствовать возникновению многих нежелательных симптомов у мужчин, включая увеличение веса, недостаток энергии, потерю мышечной массы, эректильную дисфункцию, перепады настроения и раздражительность. Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, вы обязаны попробовать бустер тестостерона.

Однако не все бустеры тестостерона одинаковы. Большинство безрецептурных бустеров тестостерона не имеют достаточно высоких доз, чтобы быть столь же эффективными, как они утверждают.

Чтобы помочь вам найти действительно эффективный усилитель тестостерона, мы рассмотрели лучшие добавки тестостерона на рынке. Мы оценили каждый бустер тестостерона по множеству факторов, включая ингредиенты, дозировку, отзывы, цену и эффективность.

Если вы готовы усилить свое либидо, легче нарастить мышцы и чувствуете, как это делали в начале 20-летнего возраста, вот лучшие бустеры тестостерона, которые вы можете попробовать.

6 лучших бустеров тестостерона 2021 года

№1.TestoPrime: самый сильный усилитель тестостерона в целом

TestoPrime заработал репутацию лучшего бустера тестостерона на рынке. Эта эффективная и экономичная добавка тестостерона содержит мощную формулу, идеально подходящую для мужчин от 30 до 40 лет. Бустер направлен на улучшение трех ключевых областей:

• Повышение физической и умственной энергии
• Поддержка синтеза белка для увеличения мышечной массы и сжигания жира
• Повышение уверенности, мотивации и общего настроения

TestoPrime регулирует уровень тестостерона за счет увеличения выработки лютеинизирующего гормона (ЛГ).ЛГ регулирует уровень гормонов, энергию и выносливость с возрастом. Формула также помогает бороться с хроническим стрессом, с легкостью снижая уровень кортизола и сжигая стойкие жировые отложения.

Эффективная формула

TestoPrime состоит из натуральных ингредиентов без наполнителей и побочных продуктов. Эта эффективная комбинация витаминов, трав и минералов работает вместе, чтобы разблокировать естественное производство тестостерона вашим телом. В результате пользователи испытали повышение уровня тестостерона до 44% и увеличение мышечной массы почти на 140% при регулярном использовании.

Добавка содержит знакомые ингредиенты, такие как гранат, витамин D3, витамин B6, цинк и D-аспарагиновая кислота, которые стимулируют выработку ЛГ и увеличивают мышечную массу.

Добавка помогает сжигать жир с помощью термогенных ингредиентов, извлеченных из зеленого чая и черного перца. Эти ингредиенты немного повышают вашу внутреннюю температуру. В результате улучшается ваша метаболическая функция, благодаря чему накопленный жир превращается в топливо и выявляется стройное, стройное телосложение.

TestoPrime выделяется еще в одной важной области: общее благополучие. Некоторые добавки наводняют ваше тело стероидами или химическими веществами, повышающими уровень тестостерона. TestoPrime помогает поддерживать ваше психическое, физическое и эмоциональное здоровье с помощью смеси важнейших витаминов, минералов и трав, которые позволяют вам сосредоточиться, зарядиться энергией и подготовиться к повседневной работе.

Дозировка:

Вы быстро узнаете, как легко включить TestoPrime в свой распорядок дня.Принимайте четыре капсулы каждое утро, чтобы улучшить свой естественный уровень тестостерона без назначения врача, дорогостоящей гормональной терапии или изнурительных тренировок.

Кому следует покупать TestoPrime?

Если вы измотаны, измучены или устали от чувства усталости, TestoPrime для вас. Показатель успеха 98% и тысячи положительных отзывов подтверждают его впечатляющие утверждения. Лучший общий бустер тестостерона дает быстрые впечатляющие результаты.Регулярное употребление может помочь вам увеличить мышечную массу, повысить вашу энергию и почувствовать себя лучше всего за одну неделю.

Основные характеристики:

• Натуральная формула без побочных эффектов
• Повышение либидо и выносливости
• Доказанная польза для сжигания жира и наращивания мышечной массы
• Быстрая, бесплатная доставка и оптовые скидки
• 100% пожизненная гарантия

Щелкните здесь, чтобы получить самую низкую цену на TestoPrime

№ 2.Prime Male: лучший T-Booster для сексуального влечения

Как и красная таблетка в «Матрице», маленькая красная таблетка Prime Male может изменить вашу жизнь.

Prime Male — наш лучший выбор для мужчин, которые хотят повысить уровень тестостерона, одновременно восстанавливая свое либидо и жизненную силу.

Вы помните, когда в последний раз просыпались отдохнувшими и полными сил? Если вы похожи на большинство мужчин, которые обратились к Prime Male, вы, вероятно, этого не сделаете.К счастью, Prime Male может помочь.

Эта надежная добавка сочетает в себе дюжину ингредиентов, которые могут повысить уровень тестостерона, устранить усталость и восстановить либидо всего за 12 дней. Создатели разработали бустер специально для мужчин старше 30 лет, которые утратили мужское начало и хотят повернуть время вспять.

Этот натуральный усилитель тестостерона устраняет признаки старения и возвращает вам силу, энергию и либидо, которыми вы наслаждались в свои 20 лет.Менее чем за две недели Prime Male решает три основные проблемы, которые вызывают низкий уровень тестостерона и плохое либидо:

• Слишком мало LH
• Слишком много глобулина, связывающего половые гормоны (ГСПГ)
• Несбалансированный уровень эстрогена, пролактина и тестостерона

Ингредиенты таблетки Anti-Aging Dirty Dozen работают вместе, чтобы восстановить баланс в вашем теле. Вы можете увидеть увеличение мышечной массы, здоровый уровень гормонов, впечатляющие спортивные результаты и радикальное улучшение либидо при регулярном употреблении.

Как и многие из лучших бустеров тестостерона, Prime Male включает эффективную дозу витаминов, таких как D3, B6 и K2. В смеси также содержится D-аспарагиновая кислота, магний и лист крапивы. Тем не менее, Prime Male сломал основу для повышения уровня тестостерона, включив экстракт mucuna pruriens и лютеолин, которые работают вместе, чтобы сформировать динамичную команду, повышающую уровень тестостерона.

Mucuna pruriens обеспечивает ваш организм естественной дозой леводопы, аминокислоты, которая способствует образованию дофамина.Затем нейромедиатор запускает выработку тестостерона в вашем теле. Ингибитор ароматазы лютеолин предотвращает превращение тестостерона в эстроген в организме. Затем ингибитор помогает повысить уровень свободного тестостерона в крови, что облегчает доступ к мужскому половому гормону.

Дозировка:

Вы можете получить впечатляющие результаты с Prime Male, но это потребует определенных усилий с вашей стороны. Prime Male рекомендует принимать по одной капсуле четыре раза в день в 8 часов утра.м., 11:00, 14:00 и 17:00.

Кто должен покупать Prime Male?

Если ваша выносливость и либидо практически исчезли, Prime Male может стать для вас лучшим усилителем тестостерона. Проверенная формула сочетает в себе натуральные ингредиенты, улучшающие производительность, со сбалансированной смесью витаминов и минералов. Вы будете лучше выглядеть, чувствовать себя лучше и работать лучше на работе, дома и в спальне.

Основные характеристики:

• Подтвержденные результаты менее чем за две недели
• Повышение либидо и сексуальной активности
• Увеличение силы мышц
• Бесплатная доставка и скидки при оптовых закупках

Нажмите здесь, чтобы увидеть самую низкую цену на Prime Male

№ 3.TestoFuel: лучшее для набора мышечной массы

TestoFuel — лучший усилитель тестостерона для набора мышечной массы, что делает его популярным среди бодибилдеров и спортсменов.

После 30 лет накачать мышцы не всегда легко. Вы, наверное, слышали все советы: «Ешьте больше белка и меньше углеводов. Спать больше. Ешьте полезные жиры. Ни в коем случае не ешьте жиры. Поднимайте тяжелее, толкайте сильнее и бегите быстрее ». Но вроде ничего не работает.

Тестостерон играет важную роль в наращивании мышечной массы. Гормон связывается с рецепторами андрогенов в мышцах, создавая прочную основу для наращивания силы, сохраняя при этом силу мышц.

По мере того, как с возрастом уровень тестостерона падает, мышцы начинают разрушаться. Кроме того, низкий уровень тестостерона приводит к дисбалансу эстрогенов. Эстроген откладывает жир в труднодоступных местах, включая грудь, живот, бедра и бедра. Новые жировые клетки производят фермент ароматазу, который превращает еще больше тестостерона в эстроген.

Порочный круг, который следует за этим, часто оставляет мужчин разочарованными и неспособными похудеть. TestoFuel работает, чтобы обратить этот процесс вспять, действуя как недостающее звено в процессе производства тестостерона в организме. При регулярном использовании TestoFuel может помочь поддерживать анаболические процессы, такие как рост мышц и прочность костей.

TestoFuel включает хорошо изученную формулу, включающую витамин D3, D-аспарагиновую кислоту, женьшень и магний. Интенсивная смесь помогает сжигать жир и наращивать мышцы без стероидов и стимуляторов.

Многие ингредиенты TestoFuel можно узнать из других лучших Т-бустеров. Однако в добавке есть удивительный элемент: экстракт устрицы. Хотя его нет в других добавках, повышающих уровень тестостерона, этот печально известный афродизиак может работать с другими ингредиентами TestoFuel для повышения либидо, сексуальной активности и выработки тестостерона.

Дозировка:

Как и многие другие усилители тестостерона, TestoFuel требует однократной суточной дозы в четыре капсулы.Для достижения наилучших результатов принимайте TestoFuel утром и сочетайте капсулы со сбалансированной диетой и регулярными физическими упражнениями.

Кому следует покупать TestoFuel?

Если вы изменили свою диету и стали часами заниматься в тренажерном зале, но по-прежнему не можете нарастить мышцы, TestoFuel для вас. Система анаболической поддержки помогает вашему телу восстановить рост мышц и повысить уровень тестостерона. При регулярном использовании вы можете стать сильнее, выздороветь и вернуться в игру в рекордно короткие сроки.

Основные характеристики:

• Эффективная формула без стимуляторов
• Сделано из полностью натуральных ингредиентов
• Доказательства того, что он способствует росту и силе мышц
• Повышение либидо и выносливости
• 90-дневная гарантия возврата денег и бесплатная доставка для комплектных покупок

Щелкните здесь, чтобы получить самую низкую цену на TestoFuel

№ 4. Testogen: Лучшее для мужчин старше 40 лет

Мощная добавка для повышения уровня тестостерона

Testogen стала популярной среди спортсменов и офисных работников.Эта добавка тестостерона превосходит практически все другие бустеры тестостерона благодаря комбинации проверенных ингредиентов.

Низкие уровни тестостерона разочаровывают всех. Если вы проводите часы в тренажерном зале, но перестали видеть результаты, низкий тестостерон может вызвать еще большее раздражение. К счастью, Testogen работает, чтобы обратить вспять и восстановить эффекты низкого тестостерона. Добавка действует на нескольких уровнях, чтобы улучшить мышечную массу, уменьшить жировые отложения и поддержать вашу физическую и умственную выносливость.

Если вы заметили, что днем ​​у вас часто случаются сбои, и вы не успеваете выполнять свои обычные тренировки, Testogen может вам помочь. Этот эффективный бустер нацелен на пять ключевых областей мужского здоровья:

• Энергия и выносливость
• Мышечная масса
• Физическая и умственная работоспособность
• Жировая потеря
• Сексуальное исполнение

Производители создали Testogen, чтобы обеспечить полную поддержку производства тестостерона.Они понимают, что низкий уровень тестостерона не бывает в вакууме. Имея это в виду, они разработали добавку для улучшения вашего общего состояния здоровья. Формула также помогает восстановить уровень витаминов и дает вам энергию, необходимую для поддержания активности с возрастом.

Testogen включает тщательно сбалансированную смесь из 11 ингредиентов. Добавка состоит из жизненно важных витаминов и минералов, таких как витамин D3, магний, витамин B6 и цинк. Тем не менее, Testogen дополняет эти ингредиенты растительными экстрактами, такими как лист крапивы, чтобы повысить вашу энергию, концентрацию и сексуальную активность.

Как и TestoPrime, Testogen содержит несколько жиросжигающих ингредиентов. Биоперин и женьшень повышают температуру вашего внутреннего термостата. В то же время магний способствует наращиванию мышечной массы, повышению выносливости и улучшению сна. В результате метаболический импульс и улучшенное время восстановления оставят вас в тонусе, сильными и энергичными.

Дозировка:

Для быстрого результата примите четыре капсулы Testogen в течение 30 минут после завтрака.Хотя ваш опыт может отличаться, пользователи сообщают о повышении энергии и концентрации всего за две недели. Вы также можете заметить потерю веса и увеличение мышечной массы через месяц или меньше.

Основные характеристики:

• Натуральные ингредиенты
• Улучшение спортивных результатов
• Повышение либидо
• 100-дневная гарантия возврата денег
• Бесплатная доставка и скидки при оптовых заказах

Кто должен покупать Testogen?

Ваша спортивная пика не обязательно должна быть позади вас.Естественное снижение уровня тестостерона, возможно, замедлило вашу работу, но вы можете восстановить свою работоспособность и снова насладиться днями славы с Testogen. Мощная формула естественным образом повысит уровень тестостерона для увеличения мышечной массы, уменьшения жировых отложений и более высокого либидо, чем вы имели в последние годы.

Щелкните здесь, чтобы получить самую низкую цену на Testogen

№ 5. Testo-Max: легальная альтернатива Sustanon

TestoFuel — лучший усилитель тестостерона для набора мышечной массы, что делает его популярным среди бодибилдеров и спортсменов.

После 30 лет накачать мышцы не всегда легко. Вы, наверное, слышали все советы: «Ешьте больше белка и меньше углеводов. Спать больше. Ешьте полезные жиры. Ни в коем случае не ешьте жиры. Поднимайте тяжелее, толкайте сильнее и бегите быстрее ». Но вроде ничего не работает.

Тестостерон играет важную роль в наращивании мышечной массы. Гормон связывается с рецепторами андрогенов в мышцах, создавая прочную основу для наращивания силы, сохраняя при этом силу мышц.

По мере того, как с возрастом уровень тестостерона падает, мышцы начинают разрушаться. Кроме того, низкий уровень тестостерона приводит к дисбалансу эстрогенов. Эстроген откладывает жир в труднодоступных местах, включая грудь, живот, бедра и бедра. Новые жировые клетки производят фермент ароматазу, который превращает еще больше тестостерона в эстроген.

Порочный круг, который следует за этим, часто оставляет мужчин разочарованными и неспособными похудеть. TestoFuel работает, чтобы обратить этот процесс вспять, действуя как недостающее звено в процессе производства тестостерона в организме.При регулярном использовании TestoFuel может помочь поддерживать анаболические процессы, такие как рост мышц и прочность костей.

TestoFuel включает хорошо изученную формулу, включающую витамин D3, D-аспарагиновую кислоту, женьшень и магний. Интенсивная смесь помогает сжигать жир и наращивать мышцы без стероидов и стимуляторов.

Многие ингредиенты TestoFuel можно узнать из других лучших Т-бустеров. Однако в добавке есть удивительный элемент: экстракт устрицы.Хотя его нет в других добавках, повышающих уровень тестостерона, этот печально известный афродизиак может работать с другими ингредиентами TestoFuel для повышения либидо, сексуальной активности и выработки тестостерона.

Дозировка:

Как и многие другие усилители тестостерона, TestoFuel требует однократной суточной дозы в четыре капсулы. Для достижения наилучших результатов принимайте TestoFuel утром и сочетайте капсулы со сбалансированной диетой и регулярными физическими упражнениями.

Кому следует покупать Testo-Max?

Testo-Max

CrazyBulk стал фаворитом для всех, кто хочет более здоровый уровень тестостерона.Его мощная формула, натуральные ингредиенты и быстрые результаты хорошо подходят для любителей тренажерного зала и бодибилдеров. Однако Testo-Max действительно доказывает свою ценность при использовании мужчинами старше 40 лет.

Если вы слишком долго ощущаете влияние низкого уровня тестостерона, Testo-Max может помочь. Восстановите свое здоровье и занимайтесь любимым делом с бустером тестостерона, который работает так же усердно, как и вы.

Основные характеристики:

• Более естественная альтернатива стероидам
• Мощные ингредиенты, идеально подходящие для мужчин старше 40 лет
• Повышение выносливости, мышечной массы и либидо
• 60-дневная гарантия возврата денег
• Бесплатная доставка и скидки на комплектные покупки

Щелкните здесь, чтобы увидеть самую низкую цену на Testo-Max

№ 6.Testo Lab Pro: натуральный тестостерон для максимальной производительности

Testo Lab Pro T-Booster обладает невероятной силой сжигания жира и повышения уровня тестостерона. Формула, зарегистрированная FDA, включает передовую комбинацию ингредиентов, которые могут повысить уровень тестостерона в организме без использования химикатов или синтетических стероидов.

Как и TestoFuel, Testo Lab Pro нацелена на ваши анаболические процессы. Однако этот бустер тестостерона отличается от других формул тем, что он нацелен на уровень свободного тестостерона.Увеличивая, защищая и поддерживая ваш свободный тестостерон, Testo Lab Pro может помочь вам быстрее нарастить мышцы, противостоять последствиям хронического стресса и улучшить вашу сексуальную активность.

Эта эффективная формула помогает восстановить энергию и силу вашей молодости благодаря тщательному сочетанию витаминов, минералов и трав. Кроме того, добавка дает вам поддержку, необходимую для того, чтобы хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать в возрасте 30-40 лет и старше, за счет сосредоточения внимания на трех ключевых факторах:

1. Восстановление важных витаминов и минералов
2. Борьба с эстрогеном и другими гормонами, убивающими тестостерон
3. Повышение уровня тестостерона по нескольким каналам

Восстановите свою мужскую силу, повысьте уверенность в себе и проведите дополнительные часы на работе и в тренажерном зале с Testo Lab Pro.Бодрящие эффекты добавки дают вам энергию, необходимую для с легкостью в течение дня. В то же время анаболическая поддержка может помочь вам усерднее работать и быстрее восстанавливаться, чтобы раскрыть стройное телосложение, о котором вы всегда мечтали.

Формула содержит общие ингредиенты, включая витамин D, витамины K1 и K2, цинк, D-аспарагиновую кислоту и магний. Testo Lab Pro также обогащает свои ингредиенты растительными экстрактами. Комбинация ашваганды, лютеолина и mucuna pruriens снижает последствия стресса и увеличивает выработку дофамина, что приводит к более высокому уровню тестостерона и меньшему количеству жировых отложений.

Дозировка:

Testo Lab Pro рекомендует принимать две капсулы утром и две днем ​​или вечером. Для достижения наилучших результатов сочетайте T-Booster с обычным режимом силовых и сердечно-сосудистых тренировок.

Кому следует покупать Testo Lab Pro?

Низкий уровень тестостерона может повлиять на все сферы вашей жизни. Помня об этом, Testo Lab Pro создала чистую, мощную формулу, которая со всех сторон нацелена на низкий уровень тестостерона.Если вы испробовали все диеты и режимы тренировок, но все еще не можете сжечь стойкий жир на животе, Testo Lab Pro может помочь вам быстрее похудеть и почувствовать себя лучше.

Основные характеристики:

• Натуральная эффективная формула
• Нацелен на свободный тестостерон для повышения уровня тестостерона со всех сторон
• Помогает сжигать стойкие жиры с анаболической поддержкой
• 30-дневная гарантия
• Большие скидки и бесплатная доставка при оптовых заказах

Щелкните здесь, чтобы получить самую низкую цену на Testo Lab Pro

Как мы оценили лучшие добавки, повышающие уровень тестостерона

Найти лучшие натуральные бустеры тестостерона непросто.Каждый продукт утверждает, что восстанавливает уровень тестостерона, используя только самые мощные натуральные ингредиенты. Большинство продуктов даже содержат многие из одних и тех же ингредиентов. Другие пытаются скрыть наполнители, химические вещества и запрещенные гормоны в своих «патентованных смесях».

Чтобы найти лучшие из доступных бустеров тестостерона, мы рассмотрели каждый продукт на основе пяти критических факторов.

1. Состав

То, что вы вкладываете в свое тело, имеет значение, особенно когда вы работаете над восстановлением уровня тестостерона.Лучшие добавки, повышающие уровень тестостерона, сочетают в себе полностью натуральные ингредиенты, которые помогают сбалансировать уровень гормонов, увеличить мышечную массу и снизить массу тела. Что наиболее важно, они используют только ингредиенты без известных побочных эффектов.

Следите за безрецептурными бустерами тестостерона, которые содержат эффективные ингредиенты, такие как:

• Витамин D
• Цинк
• имбирь
• Ашваганда
• Экстракт листьев крапивы

2.Дозировка

Как упоминалось выше, мы оценили ингредиенты, включенные в каждый продукт, на безопасность и эффективность. Тем не менее, даже натуральные добавки могут быть опасными, если они содержат большие дозы безопасных в остальном ингредиентов.

FDA не регулирует витамины, минералы или травяные добавки. Тем не менее, производители должны соответствовать определенным стандартам. Это руководство распространяется на ингредиенты, которые в целом признаны безопасными »(GRAS). Некоторые компании включают только те продукты, которые соответствуют стандартам GRAS, но затем используют опасно высокие дозировки.

Имея это в виду, обычно следует избегать добавок, которые:

• Имейте чрезвычайно высокие дозы любого ингредиента
• Требуют приема большого количества таблеток
• Рекомендовать частое ежедневное дозирование

3. Отзывы

Каждая из лучших добавок тестостерона, представленных в этой статье, имеет сотни, если не тысячи, положительных отзывов от проверенных клиентов со всего мира.

Перед покупкой безрецептурного бустера тестостерона потратьте несколько минут на поиск отзывов в Интернете. Если вы увидите больше положительных отзывов, чем отрицательных, вы, вероятно, будете более уверены в своей покупке.

4. Цена

Стоимость вашего Т-бустера будет зависеть от входящих в него ингредиентов и количества, которое вы покупаете. Специализированные продукты, такие как добавки тестостерона с формулами для уменьшения жира или наращивания мышечной массы, также могут стоить дороже.

Мы позаботились о том, чтобы на все продукты, рассмотренные в этой статье, предлагались оптовые скидки, чтобы сократить расходы и обеспечить постоянное использование. В результате вы будете тратить меньше в месяц и быстрее увидите результаты, используя качественный продукт. Многие компании также обеспечивают добавленную стоимость за счет бесплатных продуктов или фитнес-справочников.

5. Политика возврата денег

Проще говоря, если бустер тестостерона не дает гарантии возврата денег, выберите другой продукт.У уважаемой компании должна быть надежная политика обслуживания клиентов, такая как бесплатный возврат или гарантии возврата денег.

Как работают натуральные бустеры тестостерона?

Каждая добавка, повышающая уровень тестостерона, работает по-разному в зависимости от типа и количества используемых ингредиентов. Некоторые помогают снизить уровень стресса и кортизола. Другие помогают улучшить ваше либидо или улучшить ваши результаты в тренажерном зале.

Несмотря на это, лучшие бустеры тестостерона на рынке имеют одну общую характеристику.Они помогают повысить уровень тестостерона естественным путем и без использования гормональных заменителей. Вместо этого они комбинируют ингредиенты, которые естественным образом увеличивают выработку тестостерона.

Такие ингредиенты, как D-аспарагиновая кислота, ДГЭА и комплексы витамина B, заставляют ваш мозг вырабатывать большее количество лютеинизирующего гормона. Другие витамины, такие как витамин D, могут помочь улучшить потерю веса, нарастить мышечную массу и восстановить уровень энергии.

Кроме того, минералы и травы, такие как лист крапивы, предотвращают метаболизм тестостерона, процесс, который превращает тестостерон в эстроген.В результате вы можете ощутить пользу для здоровья от повышения уровня свободного тестостерона в организме, а также от естественного повышения выработки тестостерона без использования гормональных заменителей.

Добавки, естественным образом повышающие уровень тестостерона

Витамин D

Ваше тело вырабатывает витамин D, когда вы проводите время на солнце. Жирорастворимый витамин действует как стероидный гормон в своей активной форме и помогает поддерживать здоровую сексуальную функцию.

Достаточный уровень витамина D может улучшить уровень тестостерона и качество спермы, а также поддержать рост мышц. Фактически, одно исследование показало, что добавление витамина D3 и употребление большего количества продуктов, богатых витамином D, может повысить уровень тестостерона до 20%.

D-аспарагиновая кислота

D-аспарагиновая кислота работает с вашим телом, повышая выработку фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов. Затем эти гормоны запускают процессы, которые увеличивают выработку тестостерона и увеличивают количество сперматозоидов.

Некоторые исследования показали, что D-аспарагиновая кислота может помочь вам нарастить мышечную массу в тренажерном зале, повысить уровень энергии и даже улучшить ваше либидо. Исследования еще не доказали, насколько эффективна эта аминокислота.

Экстракт листьев крапивы

Известный как крапива двудомная, экстракт листьев крапивы улучшает кровоток и защищает здоровый уровень тестостерона. Растительный экстракт блокирует ферменты от превращения накопленного тестостерона в эстроген.Ограничивая процесс преобразования, лист крапивы увеличивает уровень свободного тестостерона в организме.

Кроме того, травяная добавка связывается с SHBG, белком, который замедляет выработку свободного тестостерона и ограничивает его способность перемещаться по вашему телу.

Трибулус Террестрис

Традиционная медицина использовала Tribulus Terrestris на протяжении веков. Известная своими стимулирующими эффектами, трава может повысить либидо и даже помочь в лечении эректильной дисфункции.

Исследователи еще не пришли к выводу, может ли трава повышать уровень тестостерона. Тем не менее, многие исследования показывают, что травяной экстракт может, по крайней мере, улучшить симптомы сексуальной дисфункции у мужчин и женщин.

Цинк

Цинк поддерживает более 100 важнейших процессов в организме. Этот важный минерал необходим вашему организму для функционирования от улучшения иммунной функции до ускорения метаболизма.

Исследования продолжают находить новые связи между уровнем цинка, сексуальным здоровьем и общим благополучием.Низкий уровень цинка может повлиять на вашу фертильность, но добавление этого минерала может улучшить уровень тестостерона за четыре месяца или меньше.

DHEA

Ваши надпочечники вырабатывают большую часть дегидроэпиандростерона (ДГЭА) в вашем организме. DHEA помогает сбалансировать уровни тестостерона и эстрогена в организме, особенно с возрастом. Гормон может улучшить выработку тестостерона и улучшить симптомы эректильной дисфункции.

Экстракт пажитника

Как и Tribulus Terrestris, в народной медицине пажитник веками использовался.Трава может похвастаться бесчисленными преимуществами для сексуального здоровья, включая улучшение полового влечения и выработку тестостерона.

При регулярном приеме пажитник может повысить уровень свободного и общего тестостерона. Пажитник также может работать как термогенный сжигатель жира. Экстракт повышает вашу внутреннюю температуру, чтобы активизировать метаболизм и помочь вам похудеть.

имбирь

Наряду с глубоким согревающим вкусом имбирь обладает бесчисленными преимуществами для здоровья.Корень обладает мощными противовоспалительными свойствами и может снизить уровень холестерина. Кроме того, исследования показали, что ежедневный прием имбиря может улучшить выработку тестостерона на 17%, увеличить количество сперматозоидов и удвоить уровень ЛГ.

Ашваганда

Адаптогенная трава ашваганда веками играла жизненно важную роль в индийской медицине. Экстракт трав может похвастаться различными улучшающими настроение свойствами, такими как снижение стресса и облегчение некоторых симптомов тревоги и депрессии.Однако преимущества травы на этом не заканчиваются.

В качестве адаптогена ашваганда работает с вашим телом, чтобы «взломать» вашу реакцию на стресс. Трава помогает снизить уровень стресса и сбалансировать работу надпочечников, гипофиза и гипоталамических желез. Кроме того, ашваганда может улучшить ваш уровень энергии, спортивные результаты и мышечную массу, одновременно уменьшая жировые отложения.

Наконец, исследования показали, что ашваганда может повышать уровень тестостерона за счет снижения уровня кортизола в организме.

Кому стоит подумать о покупке Test-Booster?

Некоторые мужчины думают, что добавки с тестостероном принимают только любители тренажерного зала, спортсмены и бодибилдеры. На самом деле, натуральные бустеры тестостерона могут помочь улучшить качество жизни любого мужчины, испытывающего симптомы низкого тестостерона.

Хотя низкий уровень тестостерона не представляет особой опасности, он может привести к неутешительной личной жизни, низкой энергии, плохой работе и снижению самооценки для многих мужчин.

Натуральные бустеры тестостерона работают с вашим телом, чтобы обеспечить поддержку, необходимую для достижения здорового уровня тестостерона. Эти добавки не содержат анаболических стероидов или синтетических гормонов. Вместо этого они сочетают в себе различные мощные витамины, травы и минералы, которые помогают сбалансировать уровень гормонов, улучшить рост мышц и повысить ваше либидо.

Не позволяйте разочарованию из-за низкого уровня тестостерона мешать вам жить своей жизнью. Восстановите уровень энергии, безжировую мышечную массу и либидо вашей молодости с помощью бустера тестостерона.При регулярном использовании вы, наконец, начнете видеть результаты всех этих часов в тренажерном зале. Ваша любовная жизнь разгорится. Ваше внимание и сосредоточенность улучшатся. Пожалуй, самое захватывающее — вы снова почувствуете себя самим собой.

Натуральные бустеры тестостерона по сравнению с анаболическими стероидами

Люди часто слышат слово «бустер тестостерона» и думают об анаболических стероидах. Тем не менее, эти два вещества не могли быть более разными.

Анаболические стероиды используют синтетический тестостерон для повышения вашего либидо и увеличения мышечной массы.Врачи могут назначить анаболические стероиды во время терапии тестостероном. Тем не менее, синтетические формулы имеют плохую репутацию, поскольку могут вызывать серьезные побочные эффекты.

Бустеры тестостерона не наводняют человеческий организм искусственными гормонами. Вместо этого в хорошо зарекомендовавшей себя добавке, повышающей уровень тестостерона, используются только те ингредиенты, которые поддерживают выработку тестостерона вашим организмом. Кроме того, вы часто узнаете многие ингредиенты в добавках тестостерона, в отличие от анаболических стероидов.

Преимущества повышения уровня тестостерона для мужчин

Ни один мужчина не хочет жить с низким уровнем тестостерона. Однако многие считают, что это неизбежно. Хотя это могло быть правдой в прошлые годы, достижения в медицине и передовые технологии сделали проще, чем когда-либо, обратить вспять низкий уровень тестостерона.

Некоторые преимущества повышения уровня тестостерона включают:

• Повышение плотности костей
• Увеличение мышечной массы
• Более прочные суставы
• Повышенное либидо
• Лучшая сексуальная активность
• Улучшение здоровья сердца
• Более высокая умственная работоспособность
• Повышение уровня энергии и физической выносливости
• Улучшенное качество спермы

Безопасны ли бустеры тестостерона?

Натуральные добавки тестостерона от известных компаний могут помочь вам повысить уровень тестостерона.

Тем не менее, вы всегда должны проводить исследования перед покупкой. Рынок наводнен добавками, которые утверждают, что повышают уровень тестостерона, снижают вес и быстро улучшают мышечную массу.

На самом деле, многие из этих добавок тестостерона для мужчин содержат опасные, неэффективные или искусственные ингредиенты. Чтобы снизить риск покупки вредного продукта, проверьте формулу на наличие узнаваемых натуральных ингредиентов и безопасных дозировок.Вы также можете просмотреть отзывы пользователей, чтобы убедиться, что продукт действительно работает.

Хотя проверка вашей продукции требует дополнительного времени и энергии, вы будете чувствовать себя более уверенно в своей покупке. Кроме того, вы можете ощутить преимущества бустера тестостерона без большого риска вредных побочных эффектов. Наконец, вы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать прием любых пищевых добавок.

Сколько стоят добавки тестостерона?

В какой-то момент мужчины могли выбрать один из трех способов справиться с дефицитом тестостерона:

1. Они могли рискнуть принять дешевые анаболические стероиды с синтетическим тестостероном.
2. Они могли пройти дорогостоящую гормональную терапию по назначению врача.
3. Они могли бы жить с эффектами низкого тестостерона.

К счастью, обилие эффективных, более естественных бустеров тестостерона дает вам еще один вариант. Вместо того, чтобы мириться с разочаровывающими результатами низкого тестостерона, вы можете восстановить нормальный уровень тестостерона, не нарушая банк и не подвергая себя воздействию опасных ингредиентов.

Тем не менее, стоимость вашего Т-бустера часто зависит от его качества.Вам не нужно вкладывать деньги в самый дорогой вариант на рынке, но таблетки для супермаркета вряд ли что-то изменит.

Шесть бустеров тестостерона, включенные в это руководство, предоставляют различные варианты комплектации для снижения ваших затрат. Когда вы инвестируете в двух-, трех- или четырехмесячный запас, вы будете меньше тратить на бутылку. Кроме того, вам не придется беспокоиться о том, что добавки не закончатся и что замедлит прогресс в ожидании прибытия еще одной бутылки.

Являются ли тестовые бустеры безопасной альтернативой заместительной терапии тестостероном?

Многие мужчины выбирают бустеры тестостерона как более естественную альтернативу заместительной гормональной терапии, и не без оснований.Гормональная терапия по рецепту может привести к множеству негативных реакций, в том числе:

• Увеличенная грудь
• Удержание воды
• Угри
• Повышенный риск проблем с простатой
• Повышенный риск образования тромбов

Шесть бустеров тестостерона, которые мы рассмотрели в этом руководстве, включают только чистые, натуральные ингредиенты без побочных эффектов. Тем не менее, все по-разному реагируют на добавки. Вы всегда должны принимать бустер тестостерона в соответствии с рекомендациями производителя, чтобы предотвратить нежелательные побочные эффекты.

Последние мысли

Низкий уровень тестостерона часто кажется неизбежным, но это не обязательно. Вместо этого вы можете повысить уровень тестостерона, используя натуральные ингредиенты.

Natural T-boosters работают на целостном уровне, поддерживая процессы вашего тела. Каждая добавка в этой статье содержит тщательно подобранную смесь витаминов, минералов и трав, чтобы восстановить уровень гормонов и дать вам заряд энергии, необходимый для работы в течение дня.

Тем не менее, мы знаем, насколько сложно выбрать для вас лучший натуральный бустер тестостерона. К счастью, каждый из шести продуктов, представленных выше, предлагает множество физических, умственных и эмоциональных преимуществ. Прежде чем покупать добавку тестостерона, подумайте о своих потребностях, симптомах и целях в отношении здоровья. Наконец, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем начинать прием добавок.

Не превращайте низкий уровень тестостерона в реальность. Восстановите свою энергию, внимание и свою жизнь с помощью одного из лучших натуральных и эффективных бустеров тестостерона.

* Этот товар предоставлен рекламодателем. Сделанные заявления не предназначены для предоставления медицинских консультаций или диагностики какого-либо заболевания. Любые исследования, процитированные здесь, могут быть предварительными, могут или не могут быть подвергнуты экспертной оценке, и могут иметь или не иметь достаточного количества участников, чтобы быть статистически значимыми. Анекдотические рассказы не следует воспринимать как научные результаты. Продукты, обсуждаемые в этой статье, не предназначены для диагностики, лечения, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. FDA не оценивает пищевые добавки.Проконсультируйтесь с врачом о возможных взаимодействиях, аллергии и о том, планируете ли вы использовать натуральные и / или пищевые добавки при каком-либо состоянии. Индивидуальные результаты будут отличаться.

12 лучших продуктов, которые можно есть для повышения уровня подготовки

https: //www.hearstmagazines.co… Так или иначе, ваш тестостерон — это основа вашего существования. Он помогает наращивать мышцы, влияет на половое влечение, прочность костей, сердце, память и размер полового члена.

Итак, время от времени стоит уделять вашим T-уровням немного внимания.Однако, по данным Имперского колледжа Лондона, для некоторых мужчин среднего возраста излишнее внимание и использование тестостерона в качестве «наркотика для образа жизни» привело к более серьезным проблемам. Если вы считаете, что уровень тестостерона требует работы, вероятно, лучше избегать его использования в лекарственной форме, верно?

Вместо этого инвестируйте в эти удобные советы по тестостерону, чтобы улучшить свое тело, улучшить себя и, как вы уже догадались, улучшить пенис.

Что такое тестостерон и почему он важен?

Тестостерон — главный мужской половой гормон, вырабатывается в основном яичками.Проще говоря, если бы у нас не было тестостерона, мы бы все выглядели явно не полными. Хотя тестостерон отвечает за все, что мы переживаем в период полового созревания, он также увеличивает потенциал роста мышц, заставляя наше тело увеличивать синтез белка, согласно журналу Journal of Applied Physiology.

Согласно исследованиям, в возрасте 30 лет выработка тестостерона начинает снижаться, в результате чего:

Означает ли тестостерон больше мышц?

Да.И нет. Да и нет. Повышенный уровень тестостерона дает возможность нарастить мышечную массу, правда, и это может быть эффективным. Однако у длительного приема добавок тестостерона или анаболических стероидов есть свои недостатки. Журнал PLOS One обнаружил, что когда вы принимаете искусственный тестостерон, ваше тело естественным образом замедляет выработку тестостерона, поскольку регистрирует достаточно тестостерона, чтобы выполнять свою работу на данный момент. Примите достаточное количество стероидов, и замедление станет постоянным.

Как определить, что у вас дефицит тестостерона?

Согласно кампании «Что такое TDS», гипогонадизм — это состояние, при котором яички вырабатывают необычно низкий уровень тестостерона или полностью пересыхают.Синдром дефицита тестостерона имеет множество симптомов, в первую очередь, потерю либидо, эректильную дисфункцию, усталость, депрессию, беспокойство, потерю самочувствия и снижение когнитивных функций.

Если вы беспокоитесь о снижении уровня тестостерона, обратитесь к терапевту для анализа крови.

Как естественным образом повысить уровень тестостерона?

К счастью, есть много естественных способов повысить уровень тестостерона.

1. Ваш режим сна: Недосыпание и беспокойство увеличивают выработку гормона стресса кортизола, который блокирует выработку тестостерона.
2. Ваш распорядок в тренажерном зале: Доказано, что большие сложные упражнения, такие как приседания и становая тяга, повышают уровень тестостерона.
3. Ваша диета: Большое количество питательных микроэлементов — ключ к повышению уровня тестостерона. Например, аминокислоты в молоке повышают выработку анаболических гормонов, а химические вещества в винограде помогают повысить уровень тестостерона и подвижность сперматозоидов.

Лучшие продукты для повышения уровня тестостерона

Виноград для более активной спермы

Ежедневно ешьте гроздь красного винограда, чтобы укрепить свой собственный низко висящий плод: кожура содержит ресвератрол, который делает сперму более выносливой.Китайские исследователи обнаружили, что эквивалент 500 мг — примерно количество в 5-10 г виноградной кожуры — было достаточно для повышения уровня тестостерона и улучшения подвижности придатков яичка (способности сперматозоидов плавать).

Лью Робертсон

Тунец для более высокого сексуального влечения

«Аромат» тунца, возможно, не идеален для первого свидания, но его содержание витамина D. Исследование, проведенное в Медицинском университете Граца в Австрии, показало, что витамин повышает уровень тестостерона на 90% и снижает уровень химического вещества, связывающего половые гормоны, глобулина (ГСПГ), убивающего либидо.Банка тунца содержит 100% вашей дневной нормы.

Гранат для борьбы с импотенцией

Некоторые говорят, что это библейский запретный плод, и старый Адам мог поступить намного хуже. Международный журнал исследований импотенции сообщает, что 47% импотентов обнаружили, что их состояние улучшилось после ежедневного приема стакана гранатового сока, богатого антиоксидантами. Вам не нужна змея, чтобы сказать вам, что это хорошо.

Диана Миллер

Оленина для роста мышц

Овощи смотрят в сторону: «Без мяса можно снизить уровень тестостерона на 14%», — говорит Каррутерс.«Недостаток белка повышает уровень гормонов, деактивирующих тестостерон». С другой стороны, исследование Университета Юты показало, что диета, чрезмерно богатая насыщенными жирами в говядине и баранине, также может сделать ее макаронной. Золотая середина — оленина. Шатание.

Роберт Дэйли

Чеснок для поддержания мышц

Избавьтесь от вампиров и слабых мышц: чеснок содержит аллицин, соединение, которое снижает уровень «гормона стресса» кортизола. «Кортизол конкурирует с тестостероном за те же участки в мышечных клетках», — говорит консультант по питанию Алан Гордон .Откажитесь от кортизола, тогда заработает тестостерон. В сыром виде чеснок сильнее.

Рапипонг Путтакумвонг

Мед для улучшения кровообращения

Чтобы в спальне было больше шума, окунитесь в мед. Он содержит минеральный бор, связанный с высоким уровнем тестостерона. По словам Гордона, мед также богат оксидом азота: «Это ключ к открытию кровеносных сосудов, вызывающих эрекцию. Четыре чайные ложки меда могут повысить уровень оксида азота на 50%.”

Молоко для стройного телосложения

Доказательство того, что у нас должны быть твердые тела, исследователи из Университета Питтсбурга обнаружили, что у толстых парней больше эстрогена.

Сократите жир, повысив уровень тестостерона с помощью молока: его аминокислоты повышают выработку анаболических гормонов, которые, в свою очередь, способствуют наращиванию мышц и сокращению жира. Департамент здравоохранения рекомендует три стакана по 200 мл в день.

Джоди Луи сделал этот снимок

Яйца для повышения уровня гормонов

Яйца действительно имеют солнечную сторону.«Холестерин желтка является предшественником тестостерона», — говорит клинический диетолог Ким Пирсон . Не беспокойтесь о своем сердце: исследование Университета Коннектикута показало, что испытуемые могут есть три яйца в день, не влияя на уровень холестерина.

Капуста для выведения женских гормонов

Король овощей, капуста полна химического вещества под названием индол-3-карбинол, которое избавляет вашу кровь от женских гормонов.Здоровые мужчины в Рокфеллеровском университете принимали 500 мг ежедневно в течение недели; их уровень эстрогена снизился вдвое, что сделало тестостерон более эффективным. Пора стать более мужчиной во время еды.

Уилл Милн / EyeEm

Красное мясо для повышения уровня витамина D

Все в умеренных количествах, но говяжья печень является прекрасным источником витамина D, а цинк, важное питательное вещество в период полового созревания, в изобилии содержится в говяжьем фарше и жареном цыпленке.

Библиотека научных фотографий

Имбирь для повышения фертильности

Согласно исследованиям, ежедневный прием имбиря в течение трех месяцев повысил уровень тестостерона на 17% в группе из 75 взрослых мужчин с проблемами фертильности.

Шпинат, чтобы накачать ваше тело магнием

Папай был прав. Магний, минерал, содержащийся в шпинате, блокирует связывание определенных белков с тестостероном.В результате в вашем теле появляется больше тестостерона.

---

Подпишитесь на информационный бюллетень Men’s Health и начните свой домашний план телосложения. Делайте позитивные шаги, чтобы стать более здоровым и психологически сильным, получая на ваш почтовый ящик все лучшие советы по фитнесу, наращиванию мышечной массы и питанию.

ПОДПИСАТЬСЯ

Любите то, что вы читаете? Присоединяйтесь к нашему головокружительному членству сегодня всего за 5 фунтов стерлингов, отмените его в любой момент.Вы принадлежите к отряду мужского здоровья!

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Добавка для повышения тестостерона — польза для здоровья, дозировка, побочные эффекты

---

Обзор

Тестостерон — это андроген, или мужской половой гормон, хотя женщинам он также нужен в меньших количествах.У мужчин низкий уровень тестостерона был связан с низким либидо ^[1] и плохими последствиями для здоровья, такими как развитие метаболического синдрома. ^[2] У мужчин и женщин низкий уровень тестостерона ассоциируется с депрессией. ^{[3] [4]}

Среднего возраста ^[5] и старше ^[6] мужчин замечают снижение уровня тестостерона на 0,4–1,6% в год, у многих из них уровень тестостерона был ниже среднего даже в возрасте 30 лет. ^[7] К счастью, качественный сон, физическая активность, контроль веса, магний, цинк и витамин D могут помочь поддерживать здоровый уровень тестостерона.

Прежде чем вы хотя бы подумаете о приеме добавки для тестостерона, вам действительно следует изучить некоторые основы этого важного гормона.

Тестостерон часто считается святым Граалем гормонов для мужчин, но он также влияет на женщин. И, как Святой Грааль, он окутан тайной. Если вы потратите время, чтобы понять изложенные здесь концепции, вы будете готовы к пошаговым рекомендациям, которые помогут поддерживать здоровый уровень тестостерона.

Краткая история тестостерона

Тестостерон был открыт в 1935 году, когда ученые выделили его из семенников быка. ^[8] Фактически, это слово происходит от комбинации test icle + ster ol + ket one .

спортсменов быстро обнаружили его преимущества, и в 1972 году Олимпийские игры запретили использование тестостерона. Закон о контроле над анаболическими стероидами был принят в 1990 году, а затем обновлен в 2014 году, в результате чего использование тестостерона считается уголовным преступлением, если оно не предписано врачом для медицинского применения в Соединенных Штатах.

График тестостерона

Тестостерон может быть барометром того, что не так.

Если вы в целом плохо себя чувствуете, врачи смотрят на набор обычных вещей, чтобы поставить диагноз.Например, правильно ли функционирует ваша щитовидная железа? Достаточно ли у вас уровня витамина D? Если вы мужчина, есть большая вероятность, что врач посмотрит и на ваш уровень тестостерона.

Статус витамина D у взрослых мужчин

Это потому, что тестостерон играет центральную роль в благополучии и жизнеспособности, и почти 40% мужчин старше 45 лет имеют низкий уровень тестостерона. ^[9] В целом гормоны, такие как тестостерон и гормон щитовидной железы, могут играть в организме огромное количество разнообразных ролей, поэтому важно обращать на них внимание.

Статус тестостерона у взрослых мужчин

Действительно, низкий уровень тестостерона связан с воспалением, увеличением веса и ухудшением здоровья сердечно-сосудистой системы, среди многих других заболеваний. ^[2]

Проблема в том, что низкий уровень тестостерона может означать несколько вещей: что-то не так с вашим телом; это могло быть возрастное снижение; или у вас естественный уровень тестостерона ниже среднего. А если с вашим телом что-то не так, насколько легко найти виновного — или, что более вероятно, виновных? Мы скоро ответим на некоторые вопросы, но сначала давайте посмотрим, каков нормальный диапазон тестостерона.

Низкий уровень тестостерона может вызвать у вас вялость, депрессию и вообще паршивость. Это может стать похоронным звоном для тренировок в спортзале. Возможно, что еще более важно, это связано с хроническими заболеваниями. Но дьявол кроется в деталях: низкий тестостерон может иметь множество причин, не все из которых легко исправить.

Диапазон тестостерона не стандартизирован.

Уровни тестостерона — как общего, так и свободного T ^[10] — похоже, снизились у американских мужчин за последние несколько десятилетий.Но уровень тестостерона может не рассказать всей истории о том, как тестостерон функционирует в организме. Ваш общий тестостерон можно разделить на три категории. ^[11]

• Плотно связанный тестостерон: Около двух третей тестостерона в крови связано с глобулином, связывающим половые гормоны (SHBG). Он недоступен для вашего тела.

• Слабосвязанный тестостерон: Около одной трети тестостерона в крови слабо связана с альбумином.Как только связь разрывается, тестостерон циркулирует в вашем теле в виде свободного тестостерона.

• Свободный тестостерон: Небольшой процент тестостерона в вашей крови (как правило, 1–4%) свободно плавает. Ваше тело может легко использовать его, а фермент 5-альфа-редуктаза может преобразовать его в дигидротестостерон (DHT), очень мощный андроген.

Вместе ваш неплотно связанный и свободный тестостерон составляют ваш биодоступный тестостерон , который оказывает большее влияние на ваше здоровье, чем ваш общий тестостерон .

Когда тестируются ваши уровни тестостерона, референсный диапазон может варьироваться от до от лаборатории к лаборатории. Недавнее исследование показало, что нижняя граница диапазона может составлять 5,55–10,4 наномоль на литр или нмоль / л (160–300 нанограмм на децилитр, или нг / дл), а верхняя часть диапазона может составлять 25,17–39,18 нмоль / л. L (726–1130 нг / дл). ^[12] Итак, если ваш уровень измеряется на уровне 9,71 нмоль / л (280 нг / дл), вы можете считаться имеющим или не иметь «низкий уровень тестостерона». ^[12]

Оценка уровня тестостерона

Тестостерон измеряется как общий и свободный тестостерон.Однако измерение — это еще не конец истории, поскольку диапазон может варьироваться в зависимости от тонны. Так что вам придется сделать домашнее задание, чтобы понять, нужно ли вам действовать.

Что вызывает низкий уровень тестостерона?

Возраст

Недобросовестные производители добавок хотят, чтобы вы поверили, что с возрастом единственный способ предотвратить резкое падение тестостерона — это коктейль из добавок. У снижения тестостерона даже есть причудливое название: андропауза. О нет, мои андрогены приостановлены. Что мне делать?!

Вот что нужно делать: сделайте паузу, отойдите от бутылки с добавкой и посмотрите, что на самом деле говорят свидетельства.

Общий уровень тестостерона снижается в среднем примерно на 1-2% в год, ^[5] начинается примерно с 30 лет, а биодоступный тестостерон снижается примерно на 2–3% в год. Однако эти цифры могут вводить в заблуждение. Мужчины, приближающиеся к среднему возрасту, как правило, намного меньше тренируются и намного хуже едят. Так что на самом деле никто не знает, как выглядит «естественное» снижение тестостерона в масштабах всего населения.

Это все равно что сказать, что мышечная масса уменьшается на 1-2% в год, когда вы достигаете среднего возраста.Это снижение может быть во многом связано с тем, что больше времени тратится на работу и семью, и меньше времени тратится на попытки получить разорение.

Возраст и тестостерон

Помните, когда мы упоминали, что почти 40% мужчин старше 45 лет имеют низкий тестостерон? Что ж, есть морщинка, и она важная. Только около 10% мужчин действительно имеют симптомы низкого тестостерона. ^[9] Таким образом, существует несоответствие: у некоторых мужчин с низким уровнем тестостерона есть симптомы, в то время как другие с низким уровнем тестостерона чувствуют себя нормально или даже прекрасно. Это верный признак того, что тестостерон не является единственным действующим фактором.

На самом деле, если вы прописываете тестостерон пожилым мужчинам с низко-нормальным уровнем тестостерона, их симптомы могут не измениться! ^[13]

Да, тестостерон очень важен. И да, с возрастом она уменьшается. Но некоторые люди чувствуют себя прекрасно после повышения уровня тестостерона, в то время как другие не чувствуют никакой разницы.

Перетренированность

Силовые тренировки могут поднять уровень тестостерона на 15–30 минут после тренировки. ^{[14] [15]} Что еще более важно, это может способствовать выработке тестостерона в долгосрочной перспективе за счет улучшения состава тела и снижения инсулинорезистентности. ^[14]

Перетренированность контрпродуктивна. Продолжительные упражнения на выносливость могут привести к снижению уровня тестостерона. ^{[16] [17]} Обеспечение адекватного времени восстановления поможет вам в полной мере воспользоваться преимуществами физической активности.

Не тренируйтесь слишком много, не съев достаточное количество пищи, или тренируйтесь слишком мало, если ешьте слишком много. Вы не хотите сгореть, но и не хотите быть ленивцем.

Влияние физических упражнений и еды на тестостерон

Диета

Этот большой.Такие вещи, как алкоголь, недостаточное потребление жиров и высокий уровень сахара в крови, могут негативно повлиять на ваш тестостерон. Если вы набираете вес — жир, а не мышцы — ваша выработка тестостерона падает. К счастью, если вы похудеете, выработка тестостерона может снова вырасти. ^{[18] [19]}

В метаанализе 24 рандомизированных контролируемых испытаний (РКИ) изучалась потеря веса в результате диеты или бариатрической хирургии. ^[20] В исследованиях диеты среднее значение 9.Снижение веса на 8% было связано с увеличением тестостерона на 2,9 нмоль / л (84 нг / дл). В исследованиях бариатрической хирургии средняя потеря веса на 32% была связана с повышением тестостерона на 8,7 нмоль / л (251 нг / дл).

Вам также не нужно терять много веса, чтобы увидеть повышение уровня тестостерона: снижение веса на 5% может увеличить общий тестостерон на 2 нмоль / л (58 нг / дл). ^[21]

Факторы питания, влияющие на тестостерон

* Только для очень высокого потребления
** От умеренного до высокого потребления может снизить T на 7%

Образ жизни

Чтобы оптимизировать свой тестостерон, вы не можете просто добавить свой путь к высокому уровню тестостерона.Вам также необходимо хорошо спать, заниматься спортом и поддерживать здоровый вес. Качественный сон, физическая активность и контроль веса синергетически поддерживают здоровый уровень тестостерона. Если вам не хватает сна, вам будет труднее заниматься спортом и легче набирать жир. Если вы занимаетесь спортом, вам будет легче спать и поддерживать здоровый вес. Если ваш вес находится в пределах нормы, вам будет легче заниматься спортом и спать.

Порочный круг: поздно ложиться спать и чувствовать себя плохо

Окружающая среда

Вокруг вас много загрязнителей, которые могут негативно повлиять на ваши гормоны, попадая в окружающую среду, в которой вы живете, от продуктов, которые вы используете.На протяжении десятилетий, начиная с 1960-х годов, пластик, изготовленный из бисфенола A (BPA), считался идеальным материалом — легким, упругим и с меньшей вероятностью, чем другие пластмассы, впитывать запахи и приобретать неприятный запах.

С тех пор, однако, было показано, что BPA взаимодействует с рецепторами эстрогена и, таким образом, потенциально может вызывать множество побочных эффектов у плодов, младенцев, детей и взрослых (обоих полов). ^[22]

Употребление консервированных продуктов (таких как консервированный суп или фрукты, или консервы, добавляемые в блюда, которые вы заказываете) может подвергнуть вас воздействию BPA, ^[23] , как и обработка некоторых типов бумажных квитанций. ^[24] И хотя BPA сейчас редко используется для изготовления пластиковых бутылочек многоразового использования, многие такие бутылки, которые сейчас рекламируются как не содержащие BPA, также могут выделять эстрогенные химические вещества. ^[25]

Фталаты, класс химикатов, которые можно добавлять в пластмассы, также считаются опасными химическими веществами, которые могут мешать выработке тестостерона. ^{[26] [27]}

Как всегда, воздействие не обязательно снижает уровень тестостерона, и эффект зависит от продолжительности воздействия.Но существуют более безопасные альтернативы, такие как стеклянные или металлические бутылки, и использование меньшего количества пластика, как правило, является хорошей идеей.

Как мне нормализовать уровень тестостерона?

Поддержание здорового уровня тестостерона важно для многих людей, и мы написали очень подробное руководство по тестостерону, содержащее текущие данные о различных добавках.

Но вы также должны думать о лесу, а не только о деревьях. Почему у вас низкий уровень T? Что еще может происходить?

Уровень тестостерона

может резко упасть из-за недостаточного сна, а также когда вы сильно напрягаетесь или слишком много тренируетесь (из-за воздействия кортизола). ^[16] На уровень тестостерона влияет множество других факторов, от употребления алкоголя до BPA. ^[28]

Если жировые отложения влияют на ваше здоровье, это может привести к замкнутому кругу уровней тестостерона.

• Избыточный жир и ухудшение метаболизма → более низкий уровень тестостерона ^[29]

• Низкий уровень тестостерона → меньше энергии для упражнений и плохого самочувствия, что приводит к стрессу от еды

• Меньше упражнений и худшее питание → снижение тестостерона и т. Д. И т. Д.

Не думайте, что вам нужно принимать рецептурный тестостерон, чтобы чувствовать себя лучше.Для некоторых это единственный вариант, который работает. Но многим может помочь смена привычек. А для других тестостерон даже не виноват. Есть миллион и одна причина, по которой вы можете чувствовать усталость и иметь более низкое либидо, чем обычно!

Вот пять действий, которые вы можете предпринять, чтобы повысить и нормализовать уровень тестостерона.

No related posts.