Тренировки видео бодибилдеров: БОДИБИЛДИНГ ВИДЕО — ЛУЧШИЕ ВИДЕО ПО БОДИБИЛДИНГУ ВСЕХ БЛОГЕРОВ С YouTube

Опубликовано Автор: alexxlab

Содержание

БОДИБИЛДИНГ ВИДЕО — ЛУЧШИЕ ВИДЕО ПО БОДИБИЛДИНГУ ВСЕХ БЛОГЕРОВ С YouTube

Блог Pop-Science.ru

Pop-Science – это наш ав­тор­с­кий ви­де­о­ка­нал, пос­вя­щён­ный бо­ди­бил­дин­гу, здо­ро­во­му об­ра­зу жиз­ни, спор­ту, пи­та­нию, спорт-пи­ту и мно­гим дру­гим ин­те­рес­ным те­мам, ос­ве­щён­ным с точ­ки зре­ния на­у­ки. Все ви­део ос­но­ва­ны на на­уч­ных ис­сле­до­ва­ни­ях, ссыл­ки на ко­то­рые раз­ме­ще­ны в опи­са­нии к ро­ли­кам. Ни­ка­кой от­се­бя­ти­ны, толь­ко на­уч­ные фак­ты! Смот­ри­те наш ка­нал и да­лее…

Блог Дениса Борисова

Блог Дениса Борисова – это на­уч­ные и поз­на­ва­тель­ные ви­део по бо­ди­бил­дин­гу, за­т­ра­ги­ва­ю­щие са­мые раз­но­об­раз­ные те­мы, на­чи­ная с тех­ни­ки вы­пол­не­ния уп­раж­не­ний и пра­вил по­с­тро­е­ния тре­ни­ро­воч­ной про­г­рам­мы и за­кан­чи­вая пра­ви­ла­ми по­с­тро­е­ния ре­жи­ма пи­та­ния.

Дос­то­ин­с­т­вом бло­га Де­ни­са Бо­ри­со­ва яв­ля­ет­ся до­с­туп­ность и ка­чест­вен­ная струк­ту­ри­за­ция дан­ных да­лее…

Бодибилдинг видео: YouGifted

YouGifted – это ви­део ка­нал по фит­не­су и бо­ди­бил­дин­гу, пред­с­тав­ля­ю­щий ин­те­рес, в пер­вую оче­редь, для де­ву­шек и на­чи­на­ю­щих бо­ди­бил­де­ров, по­с­коль­ку на ка­на­ле соб­ра­ны ма­те­ри­а­лы, да­ю­щие прак­ти­чес­кие ре­ко­мен­да­ции. Бо­лее опыт­ные ат­ле­ты смо­гут так же по­чер­п­нуть для се­бя мно­го но­вой и по­лез­ной ин­фор­ма­ции, ка­са­ю­щей­ся тех­ни­ки вы­пол­не­ния уп­раж­не­ний и да­лее…

Видео по бодибилдингу:
Угарная качалка

Угарная качалка – это один из луч­ших бло­гов по бо­ди­бил­дин­гу, из ко­то­ро­го юные ка­ча­та смо­гут по­черп­нуть для се­бя мно­го по­лез­ной ин­фор­ма­ции по тре­ни­ров­ке от­с­та­ю­щих мы­шеч­ных групп, по­с­тро­е­нию тре­ни­ро­воч­но­го гра­фи­ка, пе­ри­о­ди­за­ции и мно­го­му-мно­го­му дру­го­му. Опыт­ные ат­ле­ты так же смо­гут уз­нать не­ко­то­рые ню­ан­сы тре­нин­га и тех­ни­ки вы­пол­не­ния уп­раж­не­ний, что поз­во­лит зна­чи­тель­но по­вы­сить да­лее…

Блог Бориса Цацулина

CMT – это не столь­ко бо­ди­бил­динг ви­део, сколь­ко ви­део про здо­ро­вый об­раз жиз­ни, пра­виль­ное пи­та­ние и пи­ще­вые до­бав­ки. Са­мо со­бой, что прин­ци­пы пра­виль­но­го пи­та­ния и ин­фор­ма­ция о том, как выб­рать ка­чест­вен­ный спорт-пит, бу­дут не лиш­ни­ми зна­ни­я­ми в ар­се­на­ле лю­бо­го прод­ви­ну­то­го бо­ди­бил­де­ра. Блог не ог­ра­ни­чи­ва­ет­ся толь­ко по­лез­ной ин­фор­ма­цией ка­са­тель­но да­лее…

Бодибилдинг видео:
Андрей Скоромный

Андрей Скоромный – один из са­мых пер­с­пек­тив­ных ат­ле­тов оте­чест­вен­но­го бо­ди­бил­дин­га, зна­ю­щий о том, как пра­виль­но тре­ни­ро­вать­ся в тре­на­жер­ном за­ле, не по­нас­лыш­ке. Блог Ан­д­рея бу­дет по­ле­зен всем ат­ле­там, как на­чи­на­ю­ще­го уров­ня, так и про­фес­си­о­наль­но­го, так же блог ос­ве­ща­ет и воп­ро­сы жен­с­ко­го тре­нин­га, что де­ла­ет его аб­со­лют­но уни­вер­саль­ным и по­лез­ным для раз­ной ка­те­го­рии лю­би­те­лей да­лее…

Упражнения для бодибилдинга — видео

Упражнения для бо­ди­бил­дин­га де­лят­ся на ба­зо­вые и фор­ми­ру­ю­щие, их де­лят на уп­раж­не­ния для вер­ха и ни­за те­ла, уп­раж­не­ния для муж­чин и жен­щин, уп­раж­не­ния для раз­ных мы­шеч­ных групп и по дру­гим кри­те­ри­ям, но, как бы Вы ни рас­смат­ри­ва­ли уп­раж­не­ния, важ­но соб­лю­дать тех­ни­ку их вы­пол­не­ния, по­с­коль­ку за­ло­гом ус­пе­ха в бо­ди­бил­дин­ге яв­ля­ет­ся про­г­рес­сия далее…

Блог Михаила Прыгунова

Михаил Прыгунов – из­вест­ный рос­сий­с­кой куль­ту­рист, один из ос­но­ва­те­лей про­ек­та You­Gif­ted, поз­же по­ки­нув­ший про­ект, по­с­коль­ку в нем ему ста­ло тес­но, и он ре­шил ос­но­вать свой соб­с­т­вен­ный ка­нал, ко­то­рый смо­жет сфо­ку­си­ро­ва­ть­ся на бо­лее ак­ту­аль­ных и ши­ро­ких воп­ро­сах не­про­фес­си­о­наль­но­го фит­не­са и бо­ди­бил­дин­га, в час­т­нос­ти, Ми­ха­ил ре­шил далее…

Блог Юрия Спасокукоцкого

Юрий Спасокукоцкий – один из пер­вых ви­део­бло­ге­ров в рус­ском you­tube, наг­ляд­но по­ка­зы­ва­ю­щий и рас­ска­зы­ва­ю­щий о том, как нуж­но тре­ни­ро­вать­ся в тре­на­жер­ном за­ле муж­чи­нам и жен­щи­нам. Эти ви­део по бо­ди­бил­дин­гу ста­ли ос­но­во­по­лож­ни­ка­ми сов­ре­мен­ных бо­ди­бил­динг ка­на­лов на you­tube, по­э­то­му их цен­ность не толь­ко в той ин­фор­ма­ции далее…

Бодибилдинг видео: BodyMania

BodyMania – это ка­нал по бо­ди­бил­дин­гу, ос­ве­ща­ю­щий не толь­ко сов­ре­мен­ные ме­то­д­ики тре­ни­ро­вок, но так же и све­жие но­вос­ти из ми­ра же­лез­но­го спор­та, по­э­то­му, ес­ли Вы хо­ти­те быть в кур­се све­жих но­вос­тей, Вам сю­да. На этом ка­на­ле Вы смо­же­те най­ти ви­део уро­ки из­вест­ных спор­т­с­ме­нов ми­ро­во­го уров­ня, тре­не­ров, фи­то­ня­шек и дру­гих бо­ди­бил­динг мо­де­лей, бла­го­да­ря че­му далее…

Блог Александра Пасько

Александр Пасько – это ук­ра­ин­с­кий бо­ди­бил­дер и тре­нер, рас­ска­зы­ва­ю­щий о ме­то­ди­ках тре­нин­га в тре­на­жер­ном за­ле, ис­про­бо­ван­ных им лич­но на прак­ти­ке, что осо­бен­но важ­но, по­с­коль­ку ни­ка­кой те­о­ре­ти­чес­кий опыт не за­ме­нит опы­та прак­ти­чес­ко­го. Вы смо­же­те уз­нать пра­виль­ную тех­ни­ку вы­пол­не­ния уп­раж­не­ний, а так же, как пра­виль­но ис­поль­зо­вать ту или иную ме­то­ди­ку далее…

YouGifted бодибилдинг

YouGifted – это один из са­мых из­вест­ных и по­пу­ляр­ных спор­тив­ных ка­на­лов, пос­вя­щен­ных здо­ро­во­му об­ра­зу жиз­ни, в свя­зи с чем со вре­ме­нем воз­ник­ла не­об­хо­ди­мость в вы­де­ле­нии спе­ци­а­ли­зи­ро­ван­но­го под­ка­на­ла, нап­рав­лен­но­го ис­к­лю­чи­тель­но на бо­ди­бил­динг. Из этих ви­део Вы смо­же­те по­черп­нуть зна­ния всех ве­ду­щих рос­сий­с­ких спе­ци­а­лис­тов в об­лас­ти куль­ту­риз­ма, что далее…

10 захватывающих Youtube каналов о фитнесе и бодибилдинге

Ищете альтернативу тренеру, консультанту по питанию или хотите практиковать йогу дома? С помощью этих 10 YouTube каналов вы узнаете, как правильно тренироваться, что кушать и как выбирать правильные пищевые добавки для

достижения своей цели в фитнесе. Все, что вам нужно, это решимость, время и желание изменить свой образ жизни.

Для тех, кто уже давно занимается спортом эти YouTube каналы помогут снова вдохновиться. Многие из них предлагают разнообразные упражнения, варианты знакомых упражнений, планы тренировок, а также советы и подсказки, которые помогут упростить тренировочный процесс.

У каждого из каналов ниже есть целевая аудитория, некоторые больше подойдут для любителей кардио, другие для бодибилдеров

или любителей йоги. Тем не менее, каждый сможет выбрать что-то для себя. Итак, давайте посмотрим на лучшее, что предлагает YouTube для фитнеса.

1. Jeff Nippard

Джефф Ниппард (Jeff Nippard) – молодой профессиональный культурист и тренер, на которого определенно стоит подписаться на YouTube. Мало того, что его видео полно профессиональных советов и рекомендаций для тренировок, но также все его утверждения основаны на научных исследованиях. Не переживайте, речь идет не о сложных уроках и иностранных словах, Джефф может объяснить даже самые сложные вещи каждому.

Джефф Ниппад начал участвовать в соревнованиях по бодибилдингу с 19 лет, и сейчас он также ведет здоровый образ жизни и посвящает время тренировкам. После изучения биохимии он запустил свой канал на YouTube, совмещая теорию с реальным опытом. Он предоставляет качественную и ценную информацию в области питания, тренировок и фитнеса в целом. Кроме того, у него миллионы последователей.

Если вы решите подписаться на канал Джеффа Ниппарда, вы получите доступ к разным видео о том, как тренировать различные группы мышц наиболее эффективным способом. Джефф также известен тем, что не боится опровергать мифы о фитнесе

и поэтому он заслужил огромное уважение в мире фитнеса. [1] [2]

Фото: Instagram Jeff Nippard

2. OFICIALTHENX

Под именем Oficialthenx скрывается Крис Герия (Chris Heria), который известен во всем мире благодаря street workout. Данный вид тренировки основан на художественной гимнастике, при которой собственный вес используется в качестве нагрузки. После того, как Крис провел десять лет в индустрии, он основал фитнес-программу под названием ThenX. Это тренировка, которая включает в себя принципы гимнастики и силовых тренировок. Он также является основателем Академии художественной гимнастики и соучредителем Института художественной гимнастики в Майами.

В настоящее время Крис Херия является лидером в streetworkout и поэтому вдохновляет миллионы поклонников фитнеса. Его канал на YouTube насчитывает более 3 миллионов подписчиков. Его YouTube канал сосредоточен на правильной технике упражнений, программах и учебных пособиях, где он шаг за шагом показывает базовые упражнения художественной гимнастики, такие как стойка на руках, планк или подъем на перекладине. Как говорит Крис, вам не нужно никаких предварительных навыков или оборудования. Вам просто нужно ваше собственное тело. [6] [7]

Фото: Instagram thenx

3. Steve Cook

Стив Кук занимается спортом с раннего детства. Поскольку он происходил из очень спортивной семьи, а его отец был спортсменом, Стив начал тренироваться, когда ему было только 10 лет. Поэтому он был самым талантливым учеником в средней школе и стал легендой. Уже тогда он знал, что хочет продолжить карьеру спортсмена. Как культурист, Стив принимал участие в многочисленных соревнованиях и постоянно работает над улучшением своей формы. [11]

Его канал YouTube Steve Cook предлагает ежедневные влоги, планы тренировок и советы о питании. Он увлекается созданием образовательных, мотивационных и веселых видео для начинающих и продвинутых бодибилдеров. В дополнение к тренировкам на его YouTube вы также можете найти советы по образу жизни, где он решает проблемы из жизни бодибилдера. Например, как одеться по типу фигуры или как подобрать костюм, если у вас широкие плечи и узкая талия. [12]

Фото: Instagram Steve Cook

4. Simeon Panda

Симеон Панда (Simeon Panda) – один из самых влиятельных людей в мире фитнеса. Он прославился не только своим накачаным телом, но и своим характером. Его видео полны мотивации и техники упражнений, он также делится советами по питанию и укреплению определенных групп мышц. [8]

Кроме YouTube Симеон также занимается моделингом и бизнесом. Он участвовал во многих соревнованиях по бодибилдингу, и он часто выступает в качестве жюри. Свои видео о тренировках он снимает на основе своего опыта. С помощью его тренировок вы сможете научится как стать сильнее, увеличить мышечную массу или протренировать разные группы мышц. В основном он снимает свои тренировки в тренажерном зале, поэтому они послужат руководством для более эффективных упражнений. [9] [10]

Фото: Instagram Simeon Panda

5. Bradley Martyn

Брэдли Мартен (Bradley Martyn) – звезда социальной сети и гуру фитнеса. На своем YouTube канале он делится большим количеством видео по бодибилдингу, диете и пищевым добавкам. Его цель – помочь своим последователям стать «мускулистыми и сильными», как говорит Брэдли. [13]

Брэдли начал заниматься бодибилдингом с 15-летнего возраста и с тех пор работал над наращиванием мышц и знаний в области фитнеса и здорового образа жизни. В настоящее время он работает онлайн-тренером, фитнес-моделью и инфлуенсером. [13]

Видео Брэдли Мартина также включают в себя веселые видео, сложные задачи, его личные рекорды и опыт путешествий. Если вы серьезно относитесь к бодибилдингу и хотите улучшить настроение, обязательно посмотрите его канал. [14]

Фото: Instagram Bradley Martyn

6. Zuzka Light

Девушки могут вдохновиться каналом Zuzka Light, у которой более 700 000 поклонников на YouTube. Zuzka добавляет новые видео о фитнесе и здоровом питании каждую неделю. В ее видео рассматриваются темы, которые беспокоят особенно женщин, такие как снижение веса и жира, а также укрепление проблемных частей тела. Её видео включают кардиотренировки и HIIT, силовые упражнения с собственным весом или со спортивными аксессуарами, такими как эспандеры и резинки для тренировок. Проводить тренировки по ее видео можно дома или на улице на природе. [17]

Помимо тренировок на канале Zuzka Light можно найти несколько фитнес-рецептов низкокалорийных закусок и тортов.

Фото: Instagram Zuzka Light

7. GymBeam

Youtube канал GymBeam вам расскажет о мире фитнеса и здорового питания с самого начала. Здесь вы найдете регулярные видео Fitness Academy, из которой вы узнаете, как эффективно использовать добавки, витамины и другие пищевые добавки с научной точки зрения. Кроме того, вас могут вдохновить тренировки для определенных мышечных групп, таких пресс, ноги, руки, грудь, а также упражнения со спортивными аксесуарами, такими как упоры для отжиманий, фитбол или массажный ролик.

Среди видеороликов вы найдете интервью с всемирно известными бодибилдерами, такими как Джей Катлер, Брэндон Карри, Седрик МакМиллан и многие другие. Также обязательно обратите внимание и Muscle FM, который опровергает самые известные фитнес-мифы.

8. FitnessBlender

На канале Дэниела и Келли также есть несколько полезных рецептов и они также отвечают на вопросы аудитории. Хотя их видео на YouTube абсолютно бесплатны, тренеры также предлагают платную программу тренировок. Людям очень нравится этот дуэт, именно поэтому у них более 5 миллионов подписчиков. [5]

Фото: Instagram Fitness Blender

9. POPSUGAR Fitness

Если для вас важно получать удовольствие от спорта, тогда обязательно подпишитесь на канал Popsugar fitness. Это очень позитивный и в тоже время эффективный канал на YouTube. Тут вы найдете фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам вести здоровый образ жизни, похудеть и снять стресс.

С видеотренировками от Popsugar даже в вашей гостинной вы сможете провести HIIT тренировки, танцы, кикбоксинг или даже интенсивное кардио. Их регулярные видео Class FitSugar – это упражнения в реальном времени под руководством Анны Рендерер вместе с экспертами по фитнесу или голливудскими знаменитостями. Среди видео вы также найдете тренировки моделей Victoria Secret и многое другое. Можно выбрать упражнения в зависимости от продолжительности, вашего физического уровня или фитнес цели. [3]

Фото: Youtube Popsugar Fitness

10. Yoga With Adriene

Адриена Мишлер (Adriene Mishler), актриса и преподаватель йоги, покорит вас не только своим обаянием, но и отличными занятиями йогой. Ее девиз: “Найди то, что подойдет именно тебе”. Адриена ведет свой канал на YouTube, чтобы поддержать своих подписчиков как физически, так и морально. В своих видео она преподает основы йоги самым безопасным способом.

Среди ее видео можно найти уроки йоги, посвященные болезненным частям тела, таким как нижняя часть спины или воспаленные запястья. Также можно найти упражнения для снятия стресса, улучшения настроения или восстановления после выпитого алкоголя. Мы также рекомендуем ее 30-дневную программу, с помощью которой можно увидеть свой прогресс на практике. На канале Адриены Мишлер также выбрать видео в зависимости от продолжительности тренировки. [4]

Тренировка по бодибилдингу видео.


Где найти упражнения для бодибилдинга (2 votes, average: 5,00 out of 5)

Сегодня слово бодибилдинг становится все более и более популярны. Многие о нем постоянно говорят. Но, к сожалению, не все точно знают, что оно означает и как правильно его использовать. Сегодня мы считаем необходимым рассказать о том, что такое бодибилдинг для начинающих. Это важно обсудить и поговорить об том. Перед тем, как начать чем-то заниматься необходимо, узнать все об это. Таким образом, обязательно прочитайте нашу статью, и вы найдете много полезного для вас.

Бодибилдинг для начинающих — с чего начать

Бодибилдинг – это наращивание мышечной массы. Вы выполняете определенные упражнения, которые помогут вашим мышцам увеличиться. Начало бодибилдинга – это всегда сложный процесс. Вообще что-то начинать делать, заниматься всегда сложно. Таки образом просто к тому подойти необходимо со всей ответственностью.


Бодибилдинг для начинающих — с чего начать

Вы сможете правильно выбрать себе тот вариант, который необходим. Существует три вида бодибилдинга. Первый вариант – это тот бодибилдинг, во время которого вы просто наращиваете мышечную массу. Второй вариант – это красота тела для моделей. Например, для того чтобы фотографироваться для рекламы или журнала. И третий вариант – это использование добавок к еде. Они могут быть самыми разнообразными. Подберите себе идеальный вариант и начните заниматься и уже сегодня.

Если вы набрали достаточно массы, тогда вам нужна сушка тела, в бодибилдинге это просто незаменимый инструмент для усовершенствования своих форм.



Рубрикой «Обучающие видео для спортивных развлечений»

Этот раздел познакомит вас со следующими материалами:

  1. «Учимся кататься на коньках» – обучающие видео, которые научат кататься на коньках, и расскажут о пользе катания на коньках.

Обучающие видео – это раздел нашего сайта, с помощью которого можно ускорить прогресс в бодибилдинге, фитнесе, единоборствах и других спортивных дисциплинах. Просмотр обучающих видео позволяет:

  • Узнать о правильной технике выполнения спортивных упражнений. Закладывание правильной техники в начале тренировочного пути – важный элемент обучения, который может предопределить всю спортивную карьеру. Пример: бодибилдеры, которые в первые месяцы тренировок не сумели освоить правильную технику подтягиваний, на протяжении всей спортивной карьеры боролись с отстающими мышцами спины. Лыжники и биатлонисты, которым в детском возрасте не поставили правильную технику, будут существенно уступать в эффективности передвижения по дистанции, а также в скорости прогресса спортсменам, которым тренер поставил технику с первых минут на лыжах.
  • Закрепить корректную связь мозг-мышцы. Вес поднятого снаряда не всегда соответствует размеру мускула. Основная причина – различия в нейромышечной связи. Пример: вы поднимаете на бицепс 35 килограмм, но ваши руки больше, чем у Васи, который поднимает 60-килограммовую штангу. Вася не наработал правильную связь мозг-мышцы, вследствие чего 20 килограмм нагрузки уходит в связки и суставы, еще 5 – в спину, оставшиеся 10 распределяются по ногам, предплечьям, дельтам, трапециям и другим мышцам, которые спортсмен включит в упражнение. Итог: вы нагружаете свои бицепсы 35-килограммовой штангой. Вася использует 60-килограммовую штангу, но только 25 килограмм нагрузки приходится на бицепсы. Результат в виде отстающих бицепсов у Васи – закономерен.
  • Визуализировать выполнение спортивных упражнений еще до начала тренировок. Первые тренировки (даже при наличии тренера) проходят гораздо проще, когда новичок имеет представление о тех упражнениях, которые ему нужно выполнить. Просмотр видеороликов активирует в головном мозге нейроны, которые ответственны за запоминание и воспроизведение действий. Работает это так: вы смотрите бои Федора Емельяненко, в голове откладываются движения легендарного русского бойца. Чем чаще вы смотрите эти бои, тем больше откладывается информации о том, как ведет себя Федор в разных ситуациях. Затем вы выходите в ринг и тело начинает повторять движения, которые были увидены в боях Федора! Вы не тренировались как Федор Емельяненко, не учились копировать его стиль боя на практике. Вы просто запомнили движения, которые выполняет Федор, и скопировали их. Удары будут не столь сильны и точны, отдельные элементы техники будут «хромать», а такого бесстрашия и хладнокровия, как у Федора, с первых боев вам не видать. Но благодаря множественному просмотру боев Федора, – стиль ведения боя у вас как у него. Обучающие видео позволяют повторить аналогичный феномен в любом виде спорта.
  • Узнать о причинах использования той или иной техники. Обучающие видео позволяют вникнуть в суть упражнения, понять способ его работы. Эти объяснения обязан дать подопечному грамотный тренер. Но грамотного тренера, даже на уровне государственного спорта, найти сложно. Поэтому многие спортсмены используют обучающие видео в качестве дополнения и расширения тех знаний, которые они получают на тренировках.
  • Получить разнообразные варианты выполнения аналогичных спортивных упражнений. Обучающие видео позволяют выполнять одно упражнение в десятках вариаций. Спортсмен может менять акценты в каждом упражнении, что существенно повышает индивидуализацию тренировочного процесса. Индивидуальный подход – это корректировка упражнений и тренировочных программ под себя с целью извлечения максимальной пользы из каждой тренировки. Пример: вы тренируетесь по схеме, которая на 100% подходим именно вашему организму. Партнер по тренировкам работает по общим схемам, которые подходят ему на 60%. При одинаковых усилиях на тренировках, вы будете прогрессировать почти в 2 раза быстрее.
  • Тренироваться самостоятельно. Работа с тренером – лучший вариант в любом виде спорта. Но не у всех любителей есть возможность регулярно заниматься с грамотным специалистом. Лучшей альтернативой тренеру являются обучающие видео, которые нужно просматривать и воплощать в жизнь.

С чего необходимо начать занятия?

Если вы хотите начать заниматься бодибилдингом, то начните с того, что найдете, где этим лучше заниматься. Во-первых, это можно делать в клубе, который специализируется именно на выполнении данного процесса. Если вас интересует, бодибилдинг с чего начать, то начните с того, что обратитесь к тренеру. Он подскажет, поможет вам. С его помощью вы сможете выполнить все необходимые рекомендации. Тренер будет всегда вашим помощником и другом.


С чего необходимо начать занятия

Он подскажет и проверит, насколько правильно вы все выполняете. если вы будете допускать ошибки, то он их с легкостью исправит и все будет выполнено правильно. Он покажет вам, какие выполнять упражнения для бодибилдинга для начинающих и профессионалов. Если вы уверенны в своих сила, то, конечно, можно заниматься и самостоятельно. Например, если вы хотите заниматься в группе, то и это сегодня вполне возможно. также легко можно заниматься, например, в паре. Это приведет к тому, что у вас может появиться дух соперничества. вы будете соперничать и чего-то хотеть.

  • СОРРИ ЗА МУЗЫКУ НА ИНТРО,НЕ УВИДЕЛ)) ДРУЗЬЯ ЕСЛИ КТО-ТО ИМЕЕТ ФИНАНСОВУЮ ВОЗМОЖНОСТЬ … GOLDEN AESTHETICS! Тренировка плечей! Золотая Эра Бодибилдинга ⌚8 месяцев назад
  • ДРУЗЬЯ ЕСЛИ КТО-ТО ИМЕЕТ ФИНАНСОВУЮ ВОЗМОЖНОСТЬ ПОДДЕРЖАТЬ МЕНЯ,ДАБЫ КАЧЕСТВО ВИДЕО СТАЛО … GOLDEN AESTHETICS! Тренировка спины,акцент на толщину.Вдохновение ЗОЛОТОЙ Эрой бодибилдинга. 104 просмотра ⌚8 месяцев назад
  • ссылка на донат : https://www.donationalerts.com/r/ivan_75_06_07_77_99. Натуральный Бодибилдинг. Как начать тренироваться правильно. 1 ⌚Трансляция закончилась 9 месяцев назад
  • Рич Пиана , тренировка , жим , бодибилдинг , армия. Увал, Рич Пиана , бодибилдинг, молот , тренировка ⌚10 месяцев назад
  • БУДУ БЛАГОДАРЕН ЗА ЛЮБУЮ ПОМОЩЬ https://donatepay.ru/d/ogromnoespasibo ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИШИСЬ И … КАК СОВМЕЩАТЬ ТРЕНИРОВКИ И ТЯЖЕЛУЮ РАБОТУ — ТЯЖЕЛАЯ РАБОТА И БОДИБИЛДИНГ — УСТАЮ НА РАБОТЕ ⌚10 месяцев назад
  • Спорт мотивация 2019|2020|2021➤✓Тренировки мотивация➤Фитнес мотивация➤Бодибилдинг мотивация✓ ☆ЕЩЕ… Спорт мотивация 2019|2020|2021➤✓Тренировки мотивация➤Фитнес мотивация➤Бодибилдинг мотивация✓ 192 просмотра ⌚10 месяцев назад
  • Лучшая мотивация 2019✓Тренировки мотивация✓Бодибилдинг мотивация 2020 ➤BRAVE-https://brave.com/ssp664 (Лучший … Лучшая мотивация 2019✓Тренировки мотивация✓Бодибилдинг мотивация 2020 ⌚10 месяцев назад
  • СТАВЬТЕ ЛАЙКИ И ПИШИТЕ КОММЕНТЫ — ЭТО ЛУЧШЕЕ,ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ ДЛЯ МЕНЯ … Бодибилдинг. Классический фитнес. Тренировка чемпиона 153 просмотра ⌚10 месяцев назад
  • Программы тренировок которые я вам буду давать под своими видео обкатаны годами. При своем наборе массы… ИЗ МЕНС ФИЗИК В БОДИБИЛДИНГ, ТРЕНИРОВКА НОГ,КУПИЛ КОТА | Максим Горносталь 2 ⌚10 месяцев назад
  • Сколько времени тренироваться,занимаясь натурально. #натуральныйбодибилдинг #какнакачаться Программа Тренировок. Набор массы. Бодибилдинг начало 2.0 649 просмотров ⌚11 месяцев назад
  • Кому понраву такие видосы ставь лайк не забудь подписаться на канал мой инстаграм Nazar_Doroshenco5049. Длительность тренировки.Натуральный Бодибилдинг. ⌚1 год назад
  • Читинг это.. зло в бодибилдинге !? Тренировка бицепса с читингом. Читинг зло !? Или все таки в умелых… Как накачать большые руки. Тренировка Sportfaza и Tristyn Lee. Бодибилдинг в 16 лет. ⌚1 год назад

Бодибилдер выполнил тренировку Конора МакГрегора – шокирующее видео

Бодибилдер и ютьюбер Ассель Свид, о котором мы регулярно рассказываем, тоже решил бросить себе вызов. Айда смотреть, смог ли он справиться с тренировкой Конора МакГрегора.

Примечательно Справится не каждый: олимпийский чемпион прошел брутальный тест «морских котиков»

Он решил взять с собой на тренировку незаменимый атрибут Конора – бутылку виски. Между каждым упражнением он выпивал немного. Этого мы, конечно же, не рекомендуем делать, ведь сочетание спорта с алкоголем – не самое лучшее, что может быть.

Мы подчеркиваем, что такие испытания желательно выполнять под наблюдением персонального тренера. Это позволит не навредить себе в желании выполнить очередной сумасшедший челлендж!

Ассель начинает первый цикл упражнений MMA, включая упражнение по боксу и удары ногами, после которых с него начинает капать пот.

«Это полторы тренировки. Я действительно давно не занимался такими высокоинтенсивными смешанными единоборствами», – отмечает он.

Затем идет тренировка кора. Оно, по сути, просто состоит из ударов Свида кулаками по прессу, а также скручивания внутрь и наружу, а также нескольких 1-минутных планок.

После этого идет третий цикл – это силовая тренировка, которая охватывает жим лежа, подтягивания с отягощением, сгибания рук со штангой, прокачка трицепса и приседания.

Смотри, как Ассель Свид выполнял тренировки Конора МакГрегора:

И, возможно, тебе кажется набор этих упражнений не слишком серьезным. Но не забывай, что в Асселя желудок на конец тренировки был заполнен алкоголем. По нашему мнению, это настоящее безумие!

Ранее Ассель взялся за план бодибилдинга, который в свое время использовал мистер Олимпия, Арнольд Шварценеггер. Эта программа тренировок состоит из 14 сложных упражнений, охватывающих грудь, спину, плечи, руки и ноги. Заметим, что Арнольд обычно посвящал тренировку только одной или двум областям тела, Ассель решил попробовать изнурительную версию этой тренировки. Он выполняет дроп-сеты и сеты по обратной пирамиде для каждого упражнения.

Тебе понравится Блогер 100 дней выполнял тренировку героя аниме «Ванпанчмен», которая изменила его тело

Бодибилдинг, единоборства: видео уроки — Atletizm.com.ua

Видео уроки о бодибилдинге и единоборствах

Всем известно, что лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать! Смотрите все видео уроки на нашем канале на YouTube.

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок уже сегодня!

Силовая подготовка: видео

 

Занятия боевыми искусствами лучше всего начинать с силовой подготовки, в которой  для начала вполне можно воспользоваться упражнениями из бодибилдинга

>> Смотреть

Единоборства и боевые искусства: видео

 

Видео с демонстрацией разбивания предметов, приемы, методики занятий, тонкости и уловки ведения боя

>> Смотреть

Бодибилдинг: видео

 

Системы тренировок по бодибилдингу, программы, упражнения, общие рекомендации, методики

>> Смотреть

Упражнения на бицепс

 

Видео уроки классических упражнений бодибилдинга для развития бицепса

>> Смотреть

 

Упражнения для дельтовидных мышц

 

Видео уроки классических упражнений бодибилдинга для развития дельтовидных мышц

>> Смотреть

Упражнения на трицепс

 

Видео уроки классических упражнений бодибилдинга для трицепса

>> Смотреть

Уроки самообороны

 

Основы самообороны для всех в наших видео уроках

>> Читать

  

В разделе представлены обучающие и общеобразовательные видео на разные тематики:

Бодибилдинг видео, здоровый образ жизни видео, боевые искусства, единоборства видео.

По материалам: Атлетизм.com.ua

Подробности
Просмотров: 42308

Видео и альбомы Мышцы.рф — канал о фитнесе и бодибилдинге

albums

VideoMusicGroups

Games

  • Только для взрослых
  • Военные игры
  • Крутые тачки
    • All games

    All services

    Other

    Desktop versionВойтиЗарегистрироваться{{name}}
    • Интересное0 videos
    • Фитнес-гид — уроки по фитнесу0 videos
    • Не Вопрос! — вопросы по фитнесу и бодибилдингу0 videos
    • Спецпроекты0 videos
    • Выбор канала Мышцы.рф0 videos
    • Тренировки для новичков0 videos
    • Тренировка мышц рук0 videos
    • Буду Первым — подготовка к соревнованиям0 videos
    • Хардкор — мастера бодибилдинга0 videos
    • Мотивация — трансформации людей0 videos
    • Тренировка спины0 videos
    • Тренировка плеч0 videos
    • Линдовер & Дмитряев0 videos
    • Буду Первым с Димой Ивановым0 videos
    • Тренировки для девушек0 videos
    • Тренировка грудных мышц0 videos
    • Фитнес-тема — популярные вопросы по фитнесу0 videos
    • Линдовер и Дмитряев: Буду Первым!0 videos
    • Тренировка ног0 videos
    • Тренируем мышцы пресса0 videos
    Show more

    Видео в категории: Бодибилдинг

    Видео в категории: Бодибилдинг Спортивное питание для бодибилдинга «Спортивное питание для бодибилдинга» — это великолепное онлайн видео, из которого вы узнаете са… Бодибилдинг для новичков Отличное онлайн обучение «Бодибилдинг для новичков» — это реальный шанс узнать, с чего стоит нач… Домашний бодибилдинг «Домашний бодибилдинг» — это отличное онлайн обучения, благодаря которому вы узнаете, как можно … Позирование в бодибилдинге «Позирование в бодибилдинге» — это отличный обучающий урок, в котором вы сможете увидеть, какие … Арнольд Шварценеггер — тренировки Онлайн видео «Арнольд Шварценеггер — тренировки» — это очень познавательное обучение для всех те… Как качать мышцы спины Обучающее видео «Как качать мышцы спины» — это великолепная возможность познакомиться с качестве… Branch Warren «Branch Warren» — это очень интересное онлайн видео, из которого вы узнаете о тренировочной жизн… Видео тренировки по бодибилдингу Обучающие уроки «Видео тренировки по бодибилдингу» — это отличный шанс увидеть воочию, каким обр… Ronnie Coleman «Ronnie Coleman» — это замечательный обучающий урок, просмотрев который вы сможете более детальн… Нассер Эль Сонбати Представленное онлайн видео «Нассер Эль Сонбати» — это еще одна возможность увидеть, как известн… Джей Катлер «Джей Катлер» — это отличное обучающее видео в котором вы сможете познакомиться с одним из велич… Бодибилдинга — Александр Вишняк «Бодибилдинга — Александр Вишняк» — это отличное обучение, благодаря которому вы сможете узнать,… История бодибилдинга: тестостероновые юноши Представляем вам онлайн видео «История бодибилдинга: тестостероновые юнош», которое подскажет ва… Мир бодибилдинга «Мир бодибилдинга» — это просто прекрасная обучающая тренировка, в которой вы увидите, как заним… Мир культуризма «Мир культуризма» — это просто великолепное обучающее видео, которое поможет вам понять, что так… Бодибилдинг — Сверхлюди Интересное обучающее видео «Бодибилдинг — Сверхлюди» — это прекрасный возможность посмотреть на … Бодибилдинг от Mike Mentzer «Бодибилдинг от Mike Mentzer» — это удивительное обучающее видео, в котором многократный победит… Качаем плечи Представленное онлайн обучение под названием «Качаем плечи» — это великолепная подсказка о том, … Бодибилдинг — Markus Ruhl «Бодибилдинг — Markus Ruhl» — это просто великолепное онлайн видео, в котором вы увидите, как за… Тренировки от Serge Nubret Прекрасный обучающий урок «Тренировки от Serge Nubret» — это прекрасный шанс узнать, в чем состо…

    тренировок, питания, мотивации и пищевых добавок

    Это экспертное руководство подробно расскажет, почему вам следует использовать штангенциркуль с кожной складкой, как проводить измерения и что ваш процент означает для вашего общего состояния здоровья.

    2,5 млн чтений 125 комментариев

    Атлет BSN Скотт Херман разбирает различия между сгибаниями со штангой EZ и сгибанием рук со штангой. Какой из них должен быть в вашей программе тренировок рук?

    81.1K прочтений 6 комментариев

    Что вы делаете утром после читмила на 10 000 калорий? Если вы профессионал IFBB Крис Бамстед, вы, конечно же, тренируете грудь… особенно если сегодня понедельник.

    19.5K прочтений 0 комментариев

    Спортсмен BSN Скотт Херман (с Youtube-канала Scott Herman Fitness) разбирает различия между кроссовером и мухой гантелей.

    26.7K прочтений 0 комментариев

    Спортсмен BSN Скотт Херман разбирает различия в технике, используемой при выполнении пуловера с гантелями, чтобы лучше изолировать спину и грудные мышцы.

    72.5K прочтений 3 комментария

    Атлет MHP Крис Бамстед рассказывает нам об одном из своих дневных программ массового наращивания рук, которые он использует для построения готовых к работе бицепсов и трицепсов.Проверьте это!

    43.6K прочтений 0 комментариев

    Разминка — важная часть предотвращения травм и достижения ваших долгосрочных целей. Начните с этой олимпийской программы разминки со штангой.

    5.5K прочтений 0 комментариев

    В этом видео мы следим за спортсменом Beast Sports Брэндоном Хендриксоном, который ест обычную дневную пищу, готовясь к Мистер Олимпия 2018.

    15.3K прочтений 1 Комментарий

    Готовы нарастить массивные плечи, о которых всегда мечтали? «Супермен из Комптона» CT Флетчер здесь, чтобы показать вам, как это сделать.

    48.1K прочтений 0 комментариев

    Вы когда-нибудь задумывались, как живет четырехкратный победитель Мистер Олимпия Джей Катлер? Посетите эксклюзивный дом Джея Катлера в Лас-Вегасе и убедитесь в этом сами!

    21.5K прочтений 0 комментариев

    Атлет MHP Крис Бамстед — последний бодибилдер, вступивший в Клуб Muscle & Strength Breakfast. Узнайте, как приготовить любимый завтрак Cbum!

    8K прочтений 0 комментариев

    Фуад «Хосс» Абиад присоединяется к клубу Muscle & Strength Breakfast в этом выпуске «Что на завтрак?» Посмотрите это видео, чтобы узнать, что ест профессионал!

    24K прочтений 0 комментариев

    Чемпион по мужскому телосложению и спортсмен Beast Sports Брэндон Хендриксон расскажет о тренировке рук, которую он выполнял во время подготовки к чемпионату Mr.Конкурс Олимпия.

    10.9K прочтений 0 комментариев

    Подготовьтесь к соревнованию Мистер Олимпия 2018 года с мотивационным сборником всех участников Олимпии, с которыми Muscle & Strength работал на протяжении многих лет.

    5.1K прочтений 0 комментариев

    Профи IFBB Виктор Мартинес кое-что знает о наращивании бицепсов. В этом видео Виктор делится двумя своими любимыми упражнениями для наращивания бицепса на вершине.

    24.8K прочтений 0 комментариев

    Джен Джуэлл делится своим рецептом протеиновых укусов для торта на день рождения Cellucor, приготовленных с использованием протеина COR-Fetti Cake Batter Protein.Угостите себя веселым угощением без чувства вины!

    9,3K прочитано 0 комментариев

    Присоединяйтесь к нам, когда мы вспоминаем с восьмикратным мистером Олимпией, Ронни Колеманом, о его 20-летней карьере в бодибилдинге перед его большим и полностью заполненным чемоданом с трофеями.

    10,3 тыс. Прочтений 0 комментариев

    Брэндон Хендриксон, победитель Олимпиады-2018 в мужском телосложении, тренирует плечи в штаб-квартире Muscle & Strength. Попробуйте его тренировку на следующий день!

    10.8K прочтений 1 Комментарий

    В этом видео Стивен Цао рассказывает о своей дневной тренировке груди. Стивену нравится сосредотачиваться на верхней части груди и делать тренировку более объемной.

    13.4K прочтений 0 комментариев

    Не хватает времени? Спортсмены MuscleTech Дженна Уэбб и Мелани Тиллбрук разработали эту быструю 30-минутную процедуру тонизирования, которая воздействует на все тело.

    8,6K прочтений 0 комментариев

    Профи IFBB Крис Бамстед и MHP проведут нас через один из типичных дней приема пищи Cbum в межсезонье своего бодибилдера.Посмотрите, что он ест!

    8K прочтений 0 комментариев

    Крис Бамстед проведет нас через одну из своих последних тренировок ног в межсезонье, прежде чем начать подготовку. Посмотрите видео и посмотрите, как Cbum поднимает серьезный вес!

    7.1K прочтений 0 комментариев

    Бодибилдер IFBB Pro, Ян Валлиер, проводит нас по своему местному продуктовому магазину, чтобы дать нам представление о том, какие продукты он выбирает для подготовки (и для читов) и почему.

    3.2K прочтений 1 Комментарий

    В этом видео спортсмен IFBB Physique Pro и Beast Брэндон Хендриксон предлагает нам некоторые из своих любимых кабельных упражнений, которые изолируют грудную клетку.

    10,8 тыс. Прочтений 0 комментариев

    Профи мужского телосложения IFBB, Роман Лансфорд, демонстрирует нам свой уникальный подход к диете, пока он готовится. Вы никогда не поверите, как он питает свое тело.

    5.6K прочтений 1 Комментарий

    Мы следим за участником соревнований по мужскому телосложению Садика Хадзовича, который готовится выйти на сцену на Arnold Classic 2019.Это 2-я часть из 2-х частей.

    6K прочтений 0 комментариев

    Ищете интенсивную дневную тренировку груди, чтобы получить потрясающую накачку? Попробуйте дневную тренировку груди суперсета спортсмена IFBB Pro и Beast Sports Хуана Мореля!

    7.3K прочтений 0 комментариев

    Если вы хотите большие руки, вы должны тренировать предплечья. Возьмите эти 3 упражнения от легенды IFBB Виктора Мартинеса и начните накачивать предплечья уже сегодня.

    8.4K прочитано 0 комментариев

    Бодибилдер IFBB Pro, Иэн Валлиер, присоединяется к клубу завтрака Muscle & Strength в этом эпизоде ​​»Что на завтрак?» Ознакомьтесь с советами Иэна по еде и приготовлению!

    4.1K прочтений 0 комментариев

    Брэндон Хендриксон, атлет чемпиона по мужскому телосложению и чудовищу, показывает нам, как он сочетает частичные упражнения с подъемами в стороны в этом суперсете для наращивания плеч.

    6.2K прочтений 0 комментариев

    Насколько сильно ваше ядро? Во втором видео тренер Майерс показывает вам БОЛЬШЕ 10 из своих самых сложных упражнений на мышцы кора и бросает вызов вам, чтобы увидеть, сколько вы можете сделать!

    20.8K прочтений 0 комментариев

    Профи IFBB Бретт Кан и Херардо Габриэль посещают штаб-квартиру Muscle & Strength и разрушают свою грудь с помощью этой тренировки с большим объемом.Проверьте это!

    10,1 тыс. Прочтений 0 комментариев

    Спортсмен IFBB Pro и ALLMAX Стив Кукло предлагает зрителям несколько «более здоровых» блюд от популярных сетей быстрого питания McDonalds & Burger King.

    8,8K прочтений 0 комментариев

    В этом видео тренер по гипертрофии (Джо Беннетт) объясняет, как вы можете добавить суперсеты, трисеты и гигантские наборы в свои программы тренировок, чтобы нарастить больше мышц.

    7,6K прочтений 0 комментариев

    Риган Граймс приглашает нас на свою кухню для съемок этого эпизода «Что на обед?» Проверьте это и узнайте, что едят профессионалы для этого блюда для наращивания мышечной массы.

    6.1K прочитано 0 комментариев

    В этом эпизоде ​​«Что бодибилдеры едят на завтрак» легенда бодибилдинга и спортсмен MHP Виктор Мартинес присоединяется к Muscle & Strength Breakfast Club

    .

    14.8K прочтений 0 комментариев

    Спортсмен Kaged Muscle и профессионал IFBB, Фуад Абиад, показывает нам, как он ест, чтобы расти в межсезонье. Присоединяйтесь к нему, пока он готовит некоторые из своих любимых блюд для нагула.

    9,4K прочтений 0 комментариев

    В этом эпизоде ​​«Подсказок за одну минуту» Клифф Уилсон демонстрирует правильную технику «висячего колена».Узнайте, как накачать пресс с помощью этого упражнения!

    138.5K прочтений 12 комментариев

    Атлет команды GASP, Джонни О Джексон, рассказывает о тренировках с ловушками и двух своих любимых упражнениях с ловушками, которые он использовал, чтобы построить одни из самых больших ловушек в бодибилдинге.

    22.6K прочтений 0 комментариев

    Мы присоединяемся к спортсмену IFBB Pro & GASP Джонни О Джексону, который поделится с нами парой советов о том, как ему нравится готовить картофель и готовить стейк на ужин.

    5,7K прочтений 1 Комментарий

    Спортсмен IFBB Pro и MHP Виктор Мартинес показывает нам, как он все еще строит свои квадрицепсы после 20 с лишним лет в игре. Ознакомьтесь с его советами по созданию квадроциклов.

    8K прочтений 0 комментариев

    Нужна помощь в выяснении, какие углеводы употреблять и когда их употреблять? У нас есть для вас идеальная отправная точка с этими советами от Криса Гетина!

    7.1K прочтений 0 комментариев

    IFBB Pro и спортсмен-исследователь Nutrex Эррол Мур приглашает нас в Oh My Burger, чтобы получить один из их отмеченных наградами гамбургеров для своего читмила.

    4.9K прочтений 0 комментариев

    В этом видео спортсмен Gaspari Nutrition Роберт Тиммс рассказывает нам о Starbucks и In-N-Out, чтобы показать, как можно хорошо питаться в дороге.

    7,6K прочтений 0 комментариев

    Думаете, все бодибилдеры едят курицу с рисом? Подумай еще раз. Мы следили за атлетом Beast Хуаном «Дизелем» Морелем, чтобы увидеть, как именно питается 300-фунтовый культурист!

    19.8K прочтений 1 Комментарий

    Джордж «Да Булл» Петерсон берет нас с собой во время поездки в продуктовый магазин.Узнайте, что профессионал покупает за продукты на неделю.

    3,5 тыс. Прочтений 0 комментариев

    Мы присоединяемся к спортсменке IFBB Pro и Primeval Labs, Риган Граймс, в FlexPlex Muscle and Fitness в Лондоне, Онтарио, для тренировки рук. Попробуйте тренировку!

    5.5K прочтений 0 комментариев

    Спортсменка команды Гаспари Джесси Келлер показывает нам, как выполнять идеальные болгарские сплит-приседания, и объясняет, как можно использовать упражнение для ног.

    12K прочтений 0 комментариев

    Стефани Сандзо дает нам эксклюзивный взгляд на ее типичный ежедневный рацион.Узнайте, как Стефани использует вертикальную диету для тренировок и восстановления.

    10,1 тыс. Прочтений 0 комментариев

    Атлет команды MHP Крис Бамстед показывает нам три основных упражнения, которые он лично использовал для создания одного из самых эстетичных телосложений в современном бодибилдинге.

    24.2K прочтений 0 комментариев

    20 лучших ютуберов бодибилдинга всех времен (2021)

    Кто самые лучшие ютуберы по бодибилдингу?

    Ну, например, Hodge Twins, Kali Muscle и Rich Piana.

    Тем не менее, ниже вы найдете еще несколько YouTubers, которым удалось создать крупнейшие каналы по бодибилдингу на платформе.

    Итак, приступим к делу.

    Вот список лучших ютуберов по бодибилдингу, на которые вам стоит подписаться!

    20 лучших ютуберов по бодибилдингу

    Список ютуберов по бодибилдингу и приведенные ниже фигуры были составлены из различных источников в Интернете, таких как Ranker, Social Blade и Wikipedia.

    Это лучшие ютуберы по бодибилдингу:

    20. МАКАВЕЛИ * МОТИВАЦИЯ

    Если вы ищете мотивацию, чтобы вернуться в спортзал, то канал YouTube MAKAVELI * MOTIVATION — лучший вариант.

    В них представлены одни из самых громких имен в индустрии фитнеса, и они разработали стиль презентации, которому позавидуют многие другие каналы YouTube, посвященные фитнесу и бодибилдингу.

    MAKAVELI * МОТИВАЦИЯ началась в 2010 году и с тех пор собрала более 622 000 подписчиков и на сегодняшний день почти 240 миллионов просмотров!

    19.Войны Силы

    Strength Wars была основана в 2012 году.

    Он выпускает эпизоды о силовых атлетах из разных видов спорта, таких как пауэрлифтинг, стронгмен и бодибилдинг, которые соревнуются друг с другом в нескольких различных соревнованиях.

    Они соревнуются в серии силовых испытаний, чтобы определить победителя. В боях есть становая тяга, приседания, жим лежа, отжимания, подъемы бочонка и многое другое.

    С момента создания канала Strength Wars накопила более 1.1 миллион подписчиков и примерно 196 миллионов просмотров.

    Strength Wars — один из наших любимых каналов на YouTube!

    18. Коннор Мерфи

    Канал Коннора Мерфи был создан в январе 2016 года и собрал колоссальные 2,4 миллиона подписчиков и чуть менее полумиллиарда просмотров!

    Канал

    Коннора посвящен тренировкам, трансформации тела и тому, как это делать.

    На его странице «О нас» говорится: «Если вы усердно работаете над созданием эстетического телосложения, то было бы напрасной тратой не получать от этого удовольствия.”

    Итак, если вы ищете канал бодибилдера на YouTube, который предлагает больше, чем просто видео о ваших стандартных тренировках, это может быть вам полезно.

    17. Скуби-1961

    Скуби — то, что вы могли бы назвать «OG» сообщества фитнеса бодибилдинга на YouTube.

    Он основал свой канал тринадцать лет назад в 2007 году и собрал впечатляющую аудиторию, насчитывающую почти 600 000 подписчиков.

    Вы можете рассчитывать на домашние тренировки, советы по диете и питанию, а также общие советы по фитнесу, основанные на многолетнем личном опыте.

    Он также большой поклонник путешествий, так что вы увидите видео вокруг, добавленные для хорошей оценки.

    Скуби — не весенний цыпленок, но он в фантастической форме для своего возраста. Так что если вам больше 40 лет, это может быть отличным каналом для вас.

    16. Джереми Этье

    По словам Джереми, его «канал ориентирован на предоставление научно обоснованных видеороликов о тренировках и питании, чтобы помочь вам стать лучшей версией себя.”

    Джереми — сертифицированный специалист по функциональному скринингу движений (FMS) и кинезиологии, и его цель — обеспечить беспристрастный подход к оптимизации ваших тренировок и питания.

    С момента открытия своего канала в октябре 2016 года Джереми собрал более 2,6 миллиона подписчиков и набрал впечатляющие 240 миллионов просмотров!

    15. Скотт Херман

    Следующий лучший ютубер по бодибилдингу — Скотт Херман.

    Он создал свой канал в мае 2009 года и набрал 2 балла.4 миллиона подписчиков и 465 миллионов просмотров.

    Он описывает свой канал как «НИКАКОЙ БРОНАУКИ, НИКАКОЙ ДРАМЫ, БЕЗ КЛИКБАЙТА, ​​просто потрясающие видео, направленные на то, чтобы помочь вам узнать, как максимизировать ваши тренировки и ПРИБЫЛЬ!»

    Канал

    Скотта предлагает больше, чем просто типичные видео с тренировками, он также создал плейлисты, посвященные развенчанию мифов, питанию, добавкам и общим практическим рекомендациям.

    14. Generation Iron

    Сеть фитнеса и бодибилдинга

    Generation Iron была основана в мае 2012 года и является «источником номер один для всего, что связано с фитнесом и бодибилдингом», согласно их странице о них.

    Канал YouTube предлагает эксклюзивный контент о силовых упражнениях, фитнесе и развлечениях для бодибилдеров и любителей фитнеса.

    У них есть интересные плейлисты, например «Natty 4 Life», «Bikini Diaries» и «Enhanced».

    Вы найдете массу полезной информации на их канале, а качество их видео на высшем уровне.

    Сеть фитнеса и бодибилдинга

    Generation Iron в настоящее время насчитывает 367 000 подписчиков и 97 миллионов просмотров.

    13. Kali Muscle

    Какая легенда!

    Он еще один из наших любимых пользователей YouTube по бодибилдингу, и о его популярности во всем мире известно более 2 миллионов подписчиков.

    С тех пор, как Кали запустил свой канал в апреле 2008 года, он сосредоточился на материалах, связанных с фитнесом и бодибилдингом, с добавлением комедий для хорошей меры.

    Как он выразился: «Я здесь, чтобы мотивировать и вдохновлять. Я загружаю ежедневные видеоролики о фитнесе, играх, кулинарии и видеоблогов.”

    У него одно из самых безумных телосложений в фитнес-сообществе YouTube, которое он приобрел за 30 лет упорных тренировок.

    У

    Kali довольно уникальная и вдохновляющая история, поэтому, если вы хотите посмеяться, а также получить советы и рекомендации по фитнесу, загляните на его канал.

    12. Витрувианское телосложение

    Vitruvian Physique — канал о бодибилдинге на YouTube, созданный Игорем Опеншанским.

    Игорь запустил свой канал в мае 2014 года и собрал около 4

    подписчиков, а его видео посмотрели более 48 миллионов раз.

    Он говорит, что его «канал основан на информативных, комедийных и снятых в целом видео, посвященных различным темам в мире фитнеса и питания».

    У Игоря более 13 лет опыта тренировок, степень бакалавра наук в области физиологии человека, с 2013 года он участвовал в соревнованиях и выигрывал несколько выставок Men’s Physique.

    Кажется, он знает, о чем говорит, и его канал стабильно растет.

    11. TwinMuscle

    TwinMuscle — один из самых забавных каналов YouTube о бодибилдинге в мире фитнеса.

    Ведущие

    , Кейт и Кевин Ходж, или Близнецы Ходжа, как их больше называют, — это персонажи YouTube, которые, как они выражаются, «известны своими комедиями, комментариями о фитнесе и советами по отношениям на своих каналах YouTube TwinMuscle, Hodgetwins, AskHodgetwins и Hodgetwins Vlogs ».

    Они оба веселые, и мы следим за ними с тех пор, как они запустили TwinMuscle в 2010 году.

    Сейчас у них более 2,2 миллиона подписчиков и более полумиллиарда просмотров, так что вам обязательно стоит их проверить.

    10. Кристиан Гусман

    Кристиан Гусман открыл свой канал на YouTube в марте 2012 года и на сегодняшний день у него более 991 000 подписчиков.

    Его канал набрал около четверти миллиарда просмотров, и он известен своими летними видео и ежедневными видеоблогами.

    Ему также принадлежит компания по производству одежды для фитнеса Alphalete, а также компании 3D Energy Drinks, Alphalete Gym и Alphaland.

    христиан постоянно в отличной форме и летом смехотворно уничтожаются.

    Посетите его канал, чтобы узнать, как похудеть.

    9. Омарлсуф

    Следующий лучший ютубер по бодибилдингу — Омарлсуф.

    Его канал посвящен его фитнес-пути и трансформации, а также обычным тренировкам для тела, советам, тренировкам и советам по питанию.

    С тех пор, как он запустил свой канал в апреле 2009 года, он набрал более 183 миллионов просмотров и набрал 835 000 подписчиков.

    Канал

    Омара идеально подходит для начинающих / натренированных лифтеров, а также для тех, кто хочет получить полезный совет от кого-то, кто тренировался естественным образом (его слова, а не наши) в течение длительного времени.

    8. Bodybuilding.com

    Если вы читаете этот список, то, скорее всего, знаете о Bodybuilding.com.

    Помимо их веб-сайта, канал Bodybuilding.com на YouTube также является отличным ресурсом для контента, связанного с бодибилдингом и фитнесом.

    Видео хорошо структурированы и спланированы, что позволяет легко следить за ними и получать от них удовольствие.

    Bodybuilding.com запустил свой канал на YouTube в 2009 году и загрузил свое первое видео 8 декабря 2009 года.

    Перенесемся на 11 лет вперед, и их канал имеет более 5 миллионов подписчиков и 697 миллионов просмотров.

    Если вы занимаетесь бодибилдингом, то это абсолютно НЕОБХОДИМО следовать.

    7. Сила и мощь Ника

    Седьмой лучший YouTube-блогер по бодибилдингу — Ник из журнала Nick’s Strength and Power.

    Он создал свой канал в феврале 2012 года и собрал более 891 000 подписчиков.

    Ник заявляет, что его канал является «самым популярным источником новостей, репортажей и информации о бодибилдинге».

    Мы с самого начала следим за каналом Ника и можем подтвердить качество контента, который Ник публикует.

    Это абсолютно обязательный канал, которому нужно следовать, если вы прирожденный лифтер.

    Ник знает все о естественном бодибилдинге, так как он сам занимается естественным бодибилдингом.

    Он также освещает IFBB Pro по бодибилдингу и обсуждает темы, касающиеся атлетов высокого уровня.

    6. Рич Пиана

    Это был бы не лучший список на YouTube по бодибилдингу без самого легендарного Рича Пианы.

    Рич был профессиональным бодибилдером, который участвовал в шоу бодибилдинга с подросткового возраста.

    Он открыл свой канал на YouTube в апреле 2011 года и собрал более 1,2 миллиона подписчиков и 320 миллионов просмотров.

    Rich основал 5% Nutrition, бренд, который представляет «тех из нас, [кто] готов отдать все, что нужно для достижения своих целей».

    Это один из самых узнаваемых брендов в индустрии фитнеса, спонсирующий некоторых из крупнейших бодибилдеров.

    На канале Рича вы найдете всевозможный качественный контент, от расписания тренировок до рекомендаций по питанию и добавкам.

    R.I.P. Богатая Пиана.

    5. Стив Кук

    Стив Кук открыл свой канал на YouTube по бодибилдингу в декабре 2012 года.

    С тех пор его канал набрал более 181 миллиона просмотров и набрал 1,31 миллиона подписчиков.

    На канале Стива вы можете найти контент о домашних тренировках, разделах тренировок, информацию о питании, а также видеоролики о стиле жизни и путешествиях.

    Если вам нужен оригинальный профессиональный контент о фитнесе и бодибилдинге, то посетите канал Стива.

    4. BroScienceLife

    Если вы не знакомы с термином «BroScience», тогда словарь.com определяет его как «термин для дезинформации, распространяемой среди мужчин; обычно заявления о бодибилдинге не подтверждаются наукой ».

    BroScienceLife называет себя комедийным каналом, на котором «50% фактов, 50% магии, 100% результатов».

    Создатель канала Дом Маццетти основал канал в 2012 году и собрал более 2,39 миллиона подписчиков, количество просмотров превысило 400 миллионов.

    Итак, загляните в BroScienceLife, если хотите посмеяться!

    3.Брэдли Мартин

    Третий лучший ютубер по бодибилдингу — Брэдли Мартин.

    Он начал свой канал в 2014 году и с тех пор набрал более 367 миллионов просмотров, а его база подписчиков превысила 2,55 миллиона.

    Вы можете рассчитывать на то, что найдете обучающие видеоролики, информацию о диете и питании, а также ежедневные видеоблоги, а также информацию о проблемах с питанием и развлечениях.

    Нет никаких сомнений в том, что Брэдли обладает впечатляющим телосложением и знает, что делает, поэтому мы рекомендуем проверить его канал, когда у вас будет время.

    2. Калум фон Могер

    Calum von Moger — один из самых популярных фитнес-пользователей YouTube на данный момент в игре.

    Он трехкратный австралийский победитель Мистер Вселенная и занимается бодибилдингом с подросткового возраста.

    Калум начал свой канал на YouTube еще в 2012 году, с тех пор он собрал более 131 миллиона просмотров и 914 000 подписчиков.

    Его канал посвящен бодибилдингу, поэтому вы можете рассчитывать найти все, от тренировок до советов по питанию и добавкам, а также видеоблоги о его повседневной жизни.

    Калум занимается множеством других интересных и захватывающих вещей, таких как фотосессии, актерская игра и роли в кино.

    1. Athlean-X

    Джефф Кавальер из Athlean-X — лучший ютубер по бодибилдингу.

    С более чем 10,5 миллионами подписчиков и более чем 1,6 миллиардами просмотров Athlean-X стал одним из самых известных каналов YouTube о фитнесе и бодибилдинге за всю историю.

    Когда вы перейдете на канал Athlean-X, вы можете ожидать найти целый ряд советов и приемов по тренировкам, а также советы по питанию и диете, и почти все, что связано с построением вашего идеального тела.

    Джефф — квалифицированный физиотерапевт и силовой тренер, который работал с некоторыми из самых выдающихся спортсменов спортивного мира и целой группой знаменитостей.

    Он основал Athlean-X еще в 2006 году и с тех пор создал успешный фитнес-канал на YouTube, посвященный бодибилдингу, сосредоточившись на том, чтобы «укрепить науку».

    Резюме

    Надеемся, вам понравился наш список лучших ютуберов по бодибилдингу.

    Мы рекомендуем проверить все каналы в списке, пока не найдете те, которые подходят вашему стилю.

    На всех их каналах есть масса действительно ценной информации, особенно для начинающих.

    Так что попробуйте и расскажите нам, что вы думаете.

    Вот краткий обзор лучших ютуберов по бодибилдингу:

    1. Athlean-X
    2. Калум фон Могер
    3. Брэдли Мартин
    4. BroScienceLife
    5. Стив Кук
    6. Богатая Пиана
    7. Сила и мощь Ника
    8. Bodybuilding.com
    9. Омарлсуф
    10. Кристиан Гусман
    11. TwinMuscle
    12. Витрувианское телосложение
    13. Кали мышцы
    14. Поколение Утюг
    15. Скотт Херман
    16. Джереми Этье
    17. Скуби 1961
    18. Коннор Мерфи
    19. Войны за силу
    20. МАКАВЕЛИ * МОТИВАЦИЯ

    Кто ваш любимый ютубер по бодибилдингу? Оставьте комментарий ниже.

    21 лучший фитнес-канал на YouTube (2020)

    Хотите ли вы привести себя в лучшую форму, не выходя из собственного дома, найти новую захватывающую тренировку, чтобы попробовать, или узнать больше о мире здоровья и фитнеса, мы о чтобы показать вам лучшие фитнес-каналы на YouTube.

    Точный ответ на вопрос «Какой канал на YouTube для фитнеса лучше всего?» Довольно субъективен, потому что он во многом зависит от ваших интересов, целей упражнений и опыта в отрасли.

    Итак, ниже мы включили множество различных аккаунтов о фитнесе, от влогеров до советов по естественному бодибилдингу и советов по успешной карьере в индустрии здоровья и фитнеса.

    Но подождите — вы думали о том, чтобы сделать карьеру из своей страсти к фитнесу? Если вы фанатик фитнеса, работа личным тренером может быть работой вашей мечты, о которой вы даже не мечтали.

    Поинтересуйтесь нашими аккредитованными REP персональными учебными курсами или загрузите наш бесплатный проспект здесь и узнайте больше об этом увлекательном карьерном пути!

    Кроме того, не стесняйтесь загрузить нашу БЕСПЛАТНУЮ 16-недельную программу силовых тренировок дома перед тем, как приступить к занятиям.

    Загрузите БЕСПЛАТНУЮ 16-недельную программу силовых тренировок дома

    Написано профессиональными тренерами по S&C

    А теперь давайте поработаем! Вот лучшие фитнес-каналы YouTube, на которые вам нужно подписаться.

    21 лучший канал на YouTube о фитнесе

    № 1 Nick’s Strength and Power

    Ищете канал на YouTube о естественном бодибилдинге? Тогда вам нужно проверить силу и мощь Ника.

    Ник делится своим опытом бодибилдера и держит публику в курсе своего прогресса.

    Независимо от того, являетесь ли вы культуристом от природы или поклонником, увлеченным этой отраслью, этот канал позволит вам быть в курсе последних событий в мире бодибилдинга.

    Ник записывает свое время на соревнования и съезды, даже делится своим опытом встречи с Арнольдом Шварценеггером. На этом канале вы также найдете часы, достойные выпивки, которые освещают историю бодибилдинга и тематические исследования его любимых победителей «Мистер Олимпия».

    С огромным количеством подписчиков 808 тыс. Неудивительно, что Ник является одним из самых популярных в этой отрасли.

    # 2 Love Sweat Fitness

    Если вы когда-либо искали на YouTube информацию о фитнесе, то наверняка знаете, что ответить на вопрос «сколько фитнес-каналов на YouTube?» Невозможно. Итак, что же делает его таким особенным?

    Love Sweat Fitness находится в ведении Кэти, которая, как и многие люди, испробовала и проверила больше, чем ее изрядная доля модных диет.

    В конце концов, она взяла дело в свои руки, изменив образ жизни, выработав здоровые привычки и сбросив 45 фунтов.

    В процессе она обнаружила страсть к фитнесу и помощи другим в достижении их целей в упражнениях. Это привело ее к тому, что она стала сертифицированным персональным тренером и открыла, на наш взгляд, один из самых интересных и вдохновляющих каналов YouTube о здоровье и фитнесе.

    Одна из лучших особенностей Love Sweat Fitness — это то, что Кэти демонстрирует свой собственный опыт похудания.

    На ее канале вы найдете плейлист, посвященный ее здоровому преобразованию в похудании.Она делится советами по образу жизни, рецептами здорового питания, где объясняет, как она достигла своих целей, и рассказывает об одной вещи, с которой многие люди борются — поддержании этого целевого веса.

    Даже если ваши цели не связаны исключительно с потерей веса, вам все равно стоит проверить ее 5-дневное мотивационное задание, если вы чувствуете, что вам нужно дополнительное вдохновение, чтобы пойти в спортзал.

    # 3 HASfit

    Следующим в нашем списке лучших фитнес-каналов на YouTube идет HASfit.Если вы хотите заниматься фитнесом или ходили в тренажерный зал уже какое-то время, но ничего не добились, то HASfit может стать решением вашей проблемы.

    У них есть более 1000 бесплатных полноформатных тренировок, а также бесплатные 30-90-дневные планы, которые включают советы по питанию, режимы упражнений и самую важную часть любого тренировочного плана — мотивацию!

    Нам нравится, что они организовали упражнения для разных групп мышц. Вместо обычных упражнений для верхней части тела вы найдете серию видео, посвященных определенным областям тела, таким как трицепсы, плечи и спина.

    Если вы хотите попробовать что-то новое, мы настоятельно рекомендуем вам перейти на их канал. Их тренировки по кикбоксингу и серии ММА — одни из лучших фитнес-тренировок на YouTube.

    Станьте персональным тренером с OriGym!
    • Квалифицируйтесь и начните зарабатывать всего за 2 недели
    • Учитесь полный рабочий день, неполный рабочий день или онлайн
    • REPS & CIMSPA Accredited

    От 999 фунтов стерлингов

    Узнать больше

    # 4 Joanna Soh Official


    Несмотря на все преимущества личного тренера без необходимости переступать порог, Джоанна Со — одна из лучших фитнес-влогеров YouTube, на которую можно подписаться.

    Если вы обнаружите, что упражнения — лучший способ мотивировать вас, то вам абсолютно понравятся материалы Джоанны.

    Ее каналы о здоровье и фитнесе на YouTube заполнены захватывающими упражнениями, такими как видео «Сжечь 10 000 калорий за 30 дней» или «Задача« 1000 кардио и сердечно-сосудистых заболеваний ».

    Вы найдете это и многое другое в разделе «Сумасшедшие тренировки!», Но имейте в виду, как следует из названия, они могут быть довольно интенсивными!

    Вы, вероятно, уже ищете канал Джоанны, но если вы не совсем уверены, что это один из лучших аккаунтов YouTube для фитнеса, то это еще не все.

    Как квалифицированный личный тренер, Джоанна также полностью разбирается в вопросах питания.

    Если вы новичок в занятиях спортом и серьезно относитесь к своей форме, вы найдете ее видео о здоровье и питании, в которых основное внимание уделяется правильному питанию и порциям, а также о том, почему вы должны забыть о модных диетах.

    # 5 OfficialBarstarzz

    Если вы занимаетесь художественной гимнастикой, то вам не составит труда заглянуть на канал OfficialBarstarzz.

    Вы не представляете, что такое художественная гимнастика? Это тоже нормально. Эти ребята покажут вам, как именно начать, освоить основы и как художественная гимнастика может изменить ваше телосложение.

    Для тех, кто хочет усердно тренироваться, но предпочитает избегать тренажерного зала любой ценой, это, пожалуй, лучший фитнес-канал YouTube, на который стоит взглянуть.

    Все тренировки включают только упражнения с собственным весом, но это не значит, что они легкие! Эти ребята доказывают, что можно стать большим без штанг и больших неуклюжих тренажеров.

    Даже если это не то, что вы думаете попробовать для себя, смотреть на это действительно интересно!

    # 6 BodyFit by Amy

    Если вы здесь в поисках вдохновения для тренировок, то BodyFit от Amy предлагает одни из лучших видео с упражнениями на YouTube.

    Нам особенно нравится, что у нее есть целый раздел, посвященный тренировкам с гирями, который охватывает быстрые упражнения с гирями для пресса, тренировки с гирями для всего тела и руководство по упражнениям, которое точно научит вас делать идеальный мах с гирями.

    На канале Эми о фитнесе на YouTube есть несколько потрясающих тренировок, но если вы новичок в этих упражнениях или у вас травма, а это значит, что вам нужно расслабиться, не нужно откладывать.

    У нее также есть раздел, посвященный тренировкам для начинающих и тренировкам с низкой нагрузкой, а также ряду пренатальных упражнений для поддержания формы во время беременности.

    # 7 OriGym Personal Training Careers

    Очевидно, мы не могли писать о лучших фитнес-каналах на YouTube и не включать наш собственный канал.

    На канале OriGym вы найдете множество мотивационных материалов для тренажерного зала, музыкальные миксы для тренировок, а также многочасовые советы по упражнениям и питанию от наших отраслевых экспертов.

    Уникальность нашего канала заключается в непревзойденных советах и ​​поддержке, которые вы можете получить на наших уроках карьеры по индивидуальному обучению.

    Если вы будете следить за последними сериями на нашем канале, вы узнаете все, что вам может понадобиться, чтобы сделать успешную карьеру личного тренера.

    Независимо от того, являетесь ли вы квалифицированным физическим лицом или просто рассматриваете работу в фитнес-индустрии как возможный карьерный рост, мы гарантируем, что вы узнаете что-то полезное из этой серии.

    Не знаете, с чего начать с рекламы? Мы подготовили для вас видео, в котором объясняются 5 самых эффективных рекламных стратегий, которые можно использовать в 2020 году.

    Или вы не уверены, какой из многих вариантов карьеры PT вам лучше всего подходит? Попытка выбрать между работой напрямую в клубе, фрилансером или открытием собственного дела может стать довольно запутанной.

    Но не стоит переживать, взвешивая все за и против каждого, потому что мы провели все исследования за вас.

    # 8 XHIT Daily

    YouTube — отличная платформа с бесконечным объемом информации на кончиках ваших пальцев. В нем много материалов о здоровье и фитнесе, некоторые из которых действительно полезны, некоторые … не так много.

    Имея более 3 миллионов подписчиков, XHIT Daily попадает в действительно полезную категорию.

    Этот канал наполнен огромным разнообразием тренировок, из которых можно составить одни из лучших фитнес-программ YouTube.

    Они даже специализируются на высокоэнергетических упражнениях знаменитостей для всех, кто хочет выглядеть как их любимый первоклассник.

    Если вам нужно начать с простых инструкций или вы фанатик фитнеса, ищущий эпические упражнения, мы можем гарантировать, что вы найдете то, что ищете на этом канале.

    Устали от регулярных занятий в тренажерном зале? Смешайте это, попробовав их тренировку с лечебным мячом.

    # 9 The Fitness Marshall

    Этот канал немного отличается от того, что вы обычно ожидаете от канала о здоровье и фитнесе, но именно поэтому он один из лучших!

    Fitness Marshall занимает заслуженное место в нашем списке лучших фитнес-каналов на YouTube, потому что он доказывает то, что многие из вас, вероятно, считают невозможным — кардио не обязательно должно быть скучным!

    Калеб Маршалл, также известный как «Фитнес Маршалл», вносит совершенно иной подход в кардиоупражнения, предлагая танцевальные тренировки, в которых упражнения сочетаются с развлечением.

    Если вы любите заниматься музыкой, вам обязательно понравится этот канал, потому что они всегда добавляют новые видео и программы к последним хитам.

    Вы можете попробовать программу «быстрого пота» для быстрой кардиотренировки или для полноценной тренировки, есть возможность создать свой собственный плейлист, комбинируя различные разминки, основные тренировки, а затем заканчивая одним из их видео восстановления .

    # 10 MattDoesFitness

    Еще один канал YouTube, посвященный исключительно естественному бодибилдингу, о котором мы только что должны были упомянуть, — это MattDoesFitness.

    Если вы увлекаетесь бодибилдингом, то вам определенно стоит подписаться на лучшие фитнес-каналы на YouTube.

    Мэтт регулярно делится советами по фитнесу в целом, а также видео о том, как стать лучшим бодибилдером. По нашему мнению, у него есть одни из лучших советов по естественному бодибилдингу на YouTube.

    Помимо того, что MattDoesFitness является надежным источником советов, он также публикует много беззаботного контента исключительно ради развлечения — и нам это нравится!

    Вы пойдете на этот канал, чтобы получить советы по наращиванию мышечной массы и набора массы, но вы останетесь для веселых заданий и блогов о стиле жизни.

    Кто не хочет смотреть, как бодибилдер пытается выжить в течение дня, соблюдая диету модели Victoria’s Secret? Или увидеть, как бодибилдер пробует силу? Все это и многое другое вы найдете на этом канале!

    # 11 Lean Machines

    Следующим в нашем списке фитнес-каналов YouTube является Lean Machines, ведущими которого являются два лучших друга, Джон и Леон.

    Эти парни одновременно являются личными тренерами, тренерами по здоровью, а теперь сенсациями онлайн на одном из самых полезных каналов YouTube о здоровье и фитнесе.

    Каждый из них обладает отличными знаниями и пониманием основ фитнеса и питания, что позволяет им делиться интересным и информативным контентом.

    Независимо от вашего уровня физической подготовки или того, насколько хорошо вы разбираетесь в вопросах здоровья и фитнеса, вы многому научитесь с помощью The Lean Machines.

    Эти парни действительно хороши в своем деле, они мотивируют, и за ними интересно смотреть.

    Они публикуют различные влоги и видеоролики, делясь простыми советами, например, как сделать магазин здоровой еды с ограниченным бюджетом, а также более подробными сообщениями по таким темам, как отслеживание калорий или «все, что вам нужно знать о макросах».

    Загрузите БЕСПЛАТНУЮ 16-недельную программу силовых тренировок дома

    Написано профессиональными тренерами S&C

    # 12 Kali Muscle

    Нужна мотивация, чтобы встать с дивана и пойти в спортзал? Затем вам нужно перейти на страницу Kali Muscle, как только мы здесь закончим.

    Без сомнения, это один из лучших YouTube-каналов, посвященных фитнесу.

    На канале Kali Muscle есть несколько видеороликов о тренировках с монстрами, которые объединены в плейлисты для разных частей тела.

    Если вы хотите поработать над наращиванием бицепса или найти новые упражнения на изоляцию грудной клетки, то Kali Muscle — это тот мужчина, на которого вам нужно подписаться.

    Этот парень умеет поднимать тяжести, поэтому, как вы понимаете, его тренировки далеки от легких.

    Если вы наберетесь смелости, чтобы попробовать, вы серьезно пострадаете от DOMS в течение дня или двух, но, когда все закончится, вам захочется попробовать еще.

    Хотя большая часть его контента связана с фитнесом, его самопровозглашенная цель — мотивировать и вдохновлять людей.

    Он публикует сообщения несколько раз в неделю, не только раскрывая некоторые из самых вдохновляющих естественных мотивов бодибилдинга на YouTube, но и смешивая их с эпизодическими видео о питании или видеоблогом, рассказывающим о дне своей жизни как бодибилдинг, отец близнецов. .

    # 13 Molly Bailey

    Фитнес на YouTube — это не только видео с упражнениями и руководства по тренировкам, но и множество других каналов, основанных на фитнесе, от влиятельных лиц или влогеров, таких как Молли Бейли.

    Молли — одна из лучших фитнес-влогеров на YouTube — это серьезное заявление, потому что на YouTube есть масса хороших фитнес-авторитетов.

    Она публикует много видеоблогов, обычно информируя своих подписчиков о последних событиях в своем пути к похуданию, делится тем, что она ест в свой обычный день, или снимает на видео свои утренние распорядки из реальной жизни.

    Если вы ищете вдохновение для приготовления еды, вам обязательно стоит заглянуть в ее магазин здоровых продуктов.

    Или, если вам нужна мотивация, вы найдете именно ее в видеороликах, таких как «Summer Fitness Challenge», или в этом недавнем видео, где она делится своими результатами ежедневного использования лестницы (преданность делу, мы знаем!).

    # 14 Scott Herman Fitness

    Если вы хотите заниматься фитнесом и серьезно относитесь к достижению результатов, тогда Scott Herman Fitness — это канал YouTube, на который вам нужно следить.

    Он публикует на YouTube одни из лучших фитнес-видео с новым контентом два раза в неделю, в которых рассматриваются распространенные ошибки во время тренировок и делится всеми советами и приемами упражнений, о которых мы хотели бы знать, когда только начали тренироваться.

    Этот канал — это гораздо больше, чем просто видео с упражнениями, хотя он делится некоторыми действительно полезными демонстрациями упражнений, чтобы вы могли проверить свою форму, у него также есть плейлист, посвященный развенчанию мифов, а другой — специально посвященный вопросам питания. и добавки.

    Обладая знаниями этого парня о питании и принципах физических упражнений, мы можем определенно понять, почему у него 2,34 миллиона подписчиков.

    Если ваша цель — набрать мышечную массу, сжечь жир, стать сильнее или повысить выносливость, вы найдете что-то ценное на этом канале.

    # 15 FitnessBlender

    Мы просто не могли написать о лучших каналах YouTube о здоровье и фитнесе и не включить этот.

    Этот дуэт мужа и жены гордится тем, что «не занимается фитнесом без уловок».Нет никаких волшебных таблеток или совершенно секретных трюков, только чистая мотивация и упражнения, которые работают.

    За последние 10 лет они сотнями делились домашними тренировками.

    Независимо от вашего уровня физической подготовки, количества оборудования, к которому у вас есть доступ, а также от того, есть ли у вас 5 или 50 минут на тренировку, вы найдете что-то на этом канале.

    Если вы большой поклонник кардио, вы найдете полные 30+ минутные упражнения для сжигания жира, или, если вы предпочитаете силовые тренировки, есть множество тренировок с разминкой, упражнениями и растяжками.

    Если говорить строго о тренировках, мы можем сказать, что у этих ребят самые лучшие видео о фитнесе на YouTube.

    # 16 MadFit


    Для нас MadFit занимает лидирующие позиции среди лучших фитнес-каналов YouTube для тренировок, которые вы можете выполнять, не выходя из собственного дома.

    У нее есть плейлист с часами тренировок без оборудования, которые заставят вас почувствовать ожог, даже не переступив ногу и не потратив ни копейки на пару гантелей.

    Хорошо, возможно, вам стоит купить коврик для упражнений, но это все!

    Мы бы сказали, что лучшая вещь в этом канале — это ее тренировки в квартире, такие как 10-минутная процедура HIIT в квартире.

    Ее тренировки в квартире специально предназначены для низкой нагрузки и не предполагают прыжков, так что вы можете заниматься дома, не раздражая соседей (или чувствуя, что вот-вот упадете через чей-то потолок!).

    В качестве дополнительного бонуса эстетика ее канала прекрасна.Он хорошо продуман, весь ее контент организован в удобные для навигации разделы.

    # 17 NateBowerFitness


    Хотите изменить свой обычный режим тренировок? Бокс — отличный способ разнообразить тренировку. Это весело, и это действительно тяжелая работа — что не нравится?

    Нейт Бауэр (Nate Bower) — инструктор по боксу, сертифицированный личный тренер и профессиональный спортсмен, который разделяет различные боксерские тренировки.

    Независимо от того, являетесь ли вы абсолютным новичком, желающим улучшить свою технику, или опытным боксером, ищущим новый способ тренировок, в NateBowerFitness вы найдете именно то, что вам нужно.

    Освоив основы, вы можете переходить к тренировкам с тяжелым мешком, выполнять HIIT-программу или опробовать один из его уроков бокса.

    Что бы вы ни выбрали, вы гарантированно вспотеете и почувствуете ожог от этих тренировок.

    И кто знает, возможно, вы даже обретете новую страсть к этому виду спорта! Если вы вдохновляетесь Нейтом, почему бы не поинтересоваться здесь нашим курсом CPD по боксу и тренировкам по паду?

    # 18 The Body Coach TV

    Один из лучших фитнес-каналов на YouTube в Великобритании — от тренера по фитнесу Джо Уикса с телеканалом «Body Coach TV».

    Джо известен тем, что является сторонником высокоинтенсивных тренировок, поэтому неудивительно, что его фитнес-канал на YouTube содержит множество HIIT-тренировок.

    Вам никогда не надоест его канал, поскольку он в обязательном порядке загружает новую тренировку HIIT каждую неделю.

    У него есть серия программ HIIT, которые подойдут новичкам, а также несколько довольно интенсивных тренировок, если вы чувствуете себя готовым к трудностям.

    Одно отличие этого канала заключается в том, что на нем также есть тренировки для детей.

    Если вы, родитель, беспокоитесь о том, что ваши дети недостаточно активны, или хотите, чтобы ваша семья могла заниматься своими упражнениями, это отличный канал для веселых и удобных для детей тренировок.

    # 19 Tone It Up

    Tone It Up — еще один из многих ярких каналов YouTube о здоровье и фитнесе.

    В них рассказывается обо всем, что касается здоровья, фитнеса и образа жизни, включая быстрые и простые рецепты, тренировки для всего тела и серию видеороликов, посвященных тому, чтобы чувствовать себя хорошо и научиться любить свое тело.

    Хотя мы и оцениваем этот канал как один из лучших фитнес-каналов YouTube, одним недостатком является то, что в отличие от других каналов, таких как HASfit и Joanna Soh Official, не весь их контент является бесплатным.

    Этот фитнес-канал на YouTube действительно хорошо интегрирован с их веб-сайтом, однако, если вы хотите посмотреть полноценную тренировку или опробовать полный план питания, вам придется заплатить немного больше.

    Мы должны дать им это, контент, к которому вы можете получить доступ бесплатно, действительно хорош, но мы можем понять, почему люди не хотят платить за дополнительные услуги, когда вы можете получить их бесплатно в другом месте.

    Станьте персональным тренером с OriGym!
    • Квалифицируйтесь и начните зарабатывать всего за 2 недели
    • Учеба полный рабочий день, неполный рабочий день или онлайн
    • REPS & CIMSPA Accredited

    От 999 фунтов стерлингов

    Узнать больше

    # 20 POPSUGAR Fitness

    5

    Независимо от целей ваших тренировок, будь вы бегуном, ищущим идеи для восстановления, или вы действительно занимаетесь силовыми тренировками, мы можем в значительной степени гарантировать, что POPSUGAR будет иметь именно то, что вы ищете.

    Это одни из лучших бесплатных видео о фитнесе на YouTube, которые мы когда-либо видели, особенно если вы поклонник упражнений с собственным весом или тренировок, требующих минимального оборудования, чтобы вы могли заниматься дома.

    Каждую неделю они выкладывают новое видео, так что вы гарантированно никогда не устанете делать одно и то же снова и снова.

    Слишком занят, чтобы сегодня пойти в спортзал? Попробуйте эту 10-минутную летнюю тренировку для тренировки пота и скульптурного пресса и поделитесь с нами своим мнением!

    # 21 Natacha Océane

    Последней в нашем списке идет Наташа Océane, одна из наших любимых поклонниц фитнеса на YouTube.

    Наташа проверяет себя, пробуя различные виды фитнеса, такие как кардио натощак и 1 неделя сокращения количества калорий, которое она обычно ест, вдвое.

    Она даже поделилась своим опытом прохождения фитнес-теста «Морские котики США» и тренировок с профессиональным инструктором по балету.

    Нам нравится, что на ее канале всегда что-то новое.

    Она часто делится своими тренировками, например, полными неделями тренировок.

    Но ее контент также включает в себя множество видеороликов, в которых рассказывается о ее привычках в отношении здорового питания и ее советы о том, как вернуться на правильный путь тренировок, если вы чувствуете себя немотивированным.

    Если вам нужен канал о здоровом подходе к образу жизни и фитнесу, то это хороший вариант!

    Перед тем, как отправиться!

    Надеюсь, вам понравилась эта статья и вы нашли новый любимый фитнес-канал на YouTube.

    Чувствуете вдохновение? Почему бы не начать увлекательную карьеру в фитнес-индустрии, записавшись на курс инструктажа в тренажерном зале и стать квалифицированным профессионалом в области фитнеса.

    Хотите узнать больше о предлагаемых нами фитнес-курсах и квалификациях? Позвоните нам по телефону 0800 002 9599 или загрузите наш последний проспект курса здесь.

    Загрузите БЕСПЛАТНУЮ программу силовых тренировок на дому на 16 недель

    Написано профессиональными тренерами по S & C

    Вот 5 лучших фитнес-пользователей YouTube для мужчин

    Вы в ловушке дома, с нетерпением ждете окончания карантина, чтобы пойти в спортзал? Беспокоитесь о потере с трудом заработанных мышц? Или, может быть, вы новичок и решили использовать это время «побыть дома» с пользой и построить идеальный стройный тренажер для фитнеса. Независимо от вашей мотивации, вы выбрали новый путь — заниматься фитнесом дома.Лучший способ похудеть, набрать мышечную массу и привести себя в форму в уединении дома? YouTube!

    Что ж, хорошо, может нанять дорогого тренера или тренера, чтобы он пришел к вам домой, но почему бы не открыть свой ноутбук и не поработать с лучшими из лучших, БЕСПЛАТНО, онлайн и везде, где у вас есть доступ в Интернет? YouTube и фитнес-пользователи YouTube предоставляют мужчинам удобный способ заниматься дома. Вот пятерка лучших:

    Пять лучших фитнес-каналов YouTube для мужчин Мужчина делает планку
    Джефф Ниппард

    Если ваша цель — нарастить мышцы, Джефф имеет степень в области биохимии и опыт работы в качестве бодибилдера и пауэрлифтера.Джефф сочетает свои школьные знания и реальный опыт тренировок для создания информативных обучающих видеороликов, посвященных питанию, тренировкам с отягощениями и фитнесу. У него чуть менее двух миллионов подписчиков и более 400 обучающих видео, доступных на его канале, и он является одним из самых уважаемых фитнес-пользователей YouTube для мужчин.

    ОФИЦИАЛЬНЫЙ THENX

    Если вы хотите построить стройное стройное тело с небольшим количеством оборудования или без него, посмотрите на Криса Херию и его команду в OFFICIALTHENX сотни видеороликов, в которых упражнения по художественной гимнастике выглядят легко.Их канал с более чем пятью миллионами подписчиков учит новичков, как начать выполнять упражнения с собственным весом, используя пошаговые видеоролики. Если вы профессионал в области тренировок с собственным весом, у них также есть видео, которые помогут вам построить функциональное и спортивное тело.

    Майк Рашид

    Если вы ищете тренировки с более сложными задачами и непоколебимой мотивацией, обратите внимание на Майка Рашида! Майк — бывший профессиональный боксер, который позже стал силовым бодибилдером, писателем, предпринимателем и классным фитнес-пользователем YouTube.Майк дает своему миллиону подписчиков тяжелые тренировки с отягощениями, бокс для сжигания калорий, еду и даже советы по бизнесу. Его девиз: «Тренируйте свой ум так же усердно, как вы тренируете свое тело».

    ScottHerman Фитнес

    Скотт Херман дважды в неделю публикует новые видео для своих более двух миллионов подписчиков. На его канале вы можете найти видео, посвященные тренировкам всего тела, видео с практическими рекомендациями, распространенные ошибки во время тренировок, похудание и общие советы по фитнесу.Если вы ищете полезный и информативный YouTube-канал о фитнесе для мужчин, Scott Herman — хороший выбор.

    Старшинство Здоровье

    «Канал о фитнесе и здоровье для мужчин старше 40 лет». Фактическое название канала YouTube немного вводит в заблуждение — SixPackAbs.com 40+ — но контент бесценен для мужчин старше 40 лет! Около 900 тысяч подписчиков получают видеоролики об эффективных тренировках и питании, которые помогут вам прийти в лучшую форму в жизни, независимо от того, сколько вам лет.Доступные плейлисты включают в себя «Тренировки и упражнения для здоровья» и «Видео о здоровье и питании для пожилых людей».

    Есть ли у вас любимые фитнес-каналы на YouTube? Дайте нам знать об этом в комментариях.

    Эта статья изначально была опубликована в GREY Journal .

    Тренер Кевин Трампфеллер

    Скачать бесплатно стоковые видеоролики о бодибилдинге 4K HD 863 клипа

    Бот-продукты Формы Файлы cookie Файл cookie Файлы cookie
    __cf_bm Cloudflare выявляют и уменьшают автоматизированный трафик, чтобы защитить ваш сайт от плохих ботов.Cloudflare размещает файл cookie __cf_bm на устройствах конечных пользователей, которые обращаются к сайтам Клиента, защищенным с помощью режима управления ботами или режима борьбы с ботами. Файл cookie __cf_bm необходим для правильного функционирования этих бот-решений. Срок действия этого файла cookie истекает через (максимум) 30 минут непрерывного бездействия Конечного пользователя. Файл cookie содержит информацию, относящуюся к расчету собственной оценки бота Cloudflare, а также идентификатор сеанса, когда в системе управления ботами включено обнаружение аномалий. Информация в файле cookie (кроме информации, связанной со временем) зашифрована и может быть расшифрована только Cloudflare.Для каждого сайта, который посещает Конечный пользователь, создается отдельный файл cookie __cf_bm, и Cloudflare не отслеживает пользователей с сайта на сайт или от сеанса к сеансу путем объединения различных идентификаторов __cf_bm в профиль. Файл cookie __cf_bm создается Cloudflare независимо и не соответствует ни одному идентификатору пользователя или другим идентификаторам в веб-приложении Заказчика.
    __cfduid Файл cookie __cfduid помогает Cloudflare обнаруживать злонамеренных посетителей веб-сайтов наших клиентов и сводит к минимуму блокировку законных пользователей.Он может быть размещен на устройствах конечных пользователей наших клиентов для идентификации отдельных клиентов за общим IP-адресом и применения настроек безопасности для каждого клиента. Это необходимо для поддержки функций безопасности Cloudflare.
    _biz_pendingA Устанавливается CloudFlare для записи производительности веб-сайта и сервера.
    _biz_sid bizible.com. Файлы cookie используются для запоминания пользовательских настроек, а также для аутентификации и аналитики.срок годности: 1 год.
    _biz_uid Устанавливается CloudFlare для записи производительности веб-сайта и сервера.
    _fbp Используется для хранения и отслеживания посещений веб-сайтов.
    _ga_xxxxxxxx Используется для идентификации уникальных пользователей. Срок годности: 2 года.
    _ga Файл cookie, используемый для хранения информации о том, как посетители используют веб-сайт, и помогает в создании аналитического отчета об эффективности веб-сайта.Собранные данные включают количество посетителей, источник, откуда они пришли, и страницы, посещенные в анонимной форме
    _gid Этот файл cookie устанавливается Google Analytics. Файл cookie используется для хранения информации о том, как посетители используют веб-сайт, и помогает в создании аналитического отчета о работе веб-сайта.
    _pin_unauth Собственный файл cookie, который группирует действия для пользователей, которые не могут быть идентифицированы Pinterest.
    _pk_id.1.d301 Используется для хранения некоторых сведений о пользователе, таких как уникальный идентификатор посетителя; Срок годности: 13 месяцев.
    _pk_ref.1.d301 Используется для хранения информации об авторстве, которую реферер изначально использовал для посещения веб-сайта.
    _pk_ses.1.d301 Краткосрочные файлы cookie, используемые для временного хранения данных о посещении; Срок действия: 30 минут
    _uetvid Файл cookie отслеживания Microsoft, используемый Microsoft Bing Ads.Это позволяет компании взаимодействовать с пользователем, который ранее посещал наш веб-сайт.
    _wpfuuid WP — файл cookie, используемый для хранения уникального идентификатора пользователя.
    1P_JAR Эти файлы cookie устанавливаются с помощью встроенных видеороликов YouTube. Они регистрируют анонимные статистические данные в ситуациях, в том числе о том, сколько раз отображается видео и какие настройки используются для воспроизведения.
    AID Файл cookie Google Analytics, который связывает действия пользователей на других устройствах, на которые они ранее вошли с помощью учетной записи Google.Координируется реклама, отображаемая на их устройствах, и измеряются события конверсии. Срок годности: 2 года.
    APISID Google Ad Optimization APISID cookie, используемый Google для хранения пользовательских настроек и информации при просмотре страниц с размещенным в Google контентом, например YouTube или Google Maps.
    c_user Файл cookie c_user содержит идентификатор пользователя, вошедшего в систему в данный момент. Срок действия этого файла cookie зависит от статуса флажка «Оставаться в системе».Если установлен флажок «держать меня в системе», срок действия cookie истекает через 90 дней бездействия. Если флажок «держать меня в системе» не установлен, файл cookie является файлом cookie сеанса и, следовательно, будет очищен при выходе из браузера.
    csrf Файл cookie безопасности — защищает от атак CSRF
    датр Cookie, используемый для идентификации веб-браузера, используемого для подключения к Facebook, независимо от вошедшего в систему пользователя. Этот файл cookie играет ключевую роль в обеспечении безопасности и целостности сайта Facebook.Срок службы файла cookie «datr» в настоящее время составляет два года. Это постоянный файл cookie.
    дпр используются, чтобы помочь бизнесу направлять трафик между серверами и понимать, насколько быстро продукты Facebook загружаются для разных пользователей. Файлы cookie также помогают нам записывать соотношение и размеры экрана и окон пользователей и знать, включен ли режим высокой контрастности, чтобы компания могла правильно отображать сайты и приложения. Например, установка файлов cookie «dpr» и «wd», каждый из которых имеет срок службы 7 дней, чтобы обеспечить оптимальную работу экрана пользователя.
    guest_id Twitter появляется на страницах, использующих кнопку «Твитнуть», и служит для идентификации пользователя с помощью уникального номера, связанного с Twitter.
    OGPC Cookie, обеспечивающий работу Карт Google.
    наличие Файл cookie присутствия используется для хранения состояния чата пользователя. Например, какие вкладки чата открыты. Этот файл cookie является файлом cookie сеанса. Срок действия истекает после завершения сеанса браузера.
    SAPISID Файл cookie SAPISID используется Google для хранения пользовательских настроек и информации при просмотре страниц с размещенным в Google контентом, например YouTube или Google Maps.
    ПОИСК_ САЙТА Cookie, используемый для предотвращения отправки браузером этого файла cookie вместе с межсайтовыми запросами.
    wd Этот файл cookie хранит размеры окна браузера и используется Facebook для оптимизации отображения страницы.Файл cookie wd — это файл cookie сеанса. Срок действия истекает после завершения сеанса браузера.
    Файлы cookie, используемые для отслеживания посещаемости веб-сайта, поисковых запросов и посещений этого веб-сайта.
    _biz_nA используются для запоминания пользовательских настроек, а также для аутентификации и аналитики. Срок годности: 1 год
    _biz_flagsA Один файл cookie, в котором хранится несколько точек данных, включая информацию о том, отправил ли пользователь форму, выполнил ли междоменную миграцию, отправил пиксель просмотра, отказался от отслеживания и т. Д.
    СОГЛАСИЕ Google представил режим согласия, чтобы предоставить веб-сайтам и рекламодателям большую гибкость при использовании продуктов Google вместе с баннерами cookie и платформами управления согласием. Режим согласия плавно интегрируется с информацией о файлах cookie, поэтому теперь вы можете получать необходимые данные, даже если пользователи отклоняют файлы cookie.
    IR_xxxx Cookie, используемый для отслеживания трафика и продаж от аффилированных пользователей.
    selected_locale Локаль, в которой в настоящее время находится пользователь (например,en, es) Многоязычный, сохраняет язык, выбранный пользователем.

    10 лучших фитнес-авторитетов на YouTube (обновлено)

    Если вы не можете пойти в спортзал, перейдите на YouTube. Сообщество YouTube растет с каждым годом: авторы делятся своими фитнес-путешествиями, советами и уловками со своими подписчиками, чтобы вдохновить их вести более здоровый и счастливый образ жизни. По всему миру зрители посещают YouTube, чтобы потренироваться вместе со своими любимыми пользователями YouTube.Миллионы зрителей фитнес-влиятельные лица обращаются к аудитории во всех социальных сетях, предлагая индивидуальные тренировки и планы питания. Посмотрите 10 лучших фитнес-лидеров на YouTube, которые могут стать вашим личным тренером:

    • 6,11 млн подписчиков
    • 511M показов
    • Дата регистрации: 30 августа 2012 г.

    Как один из самых успешных каналов йоги, Yoga with Adriene стремится предоставлять подписчикам бесплатные высококачественные видео о йоге.Если вы новичок в йоге или опытный профессионал, вы можете найти на канале Адриен контент, подходящий для вашего уровня и типа телосложения. В ее коллекции видео вы найдете множество практик йоги, которые подходят вашему настроению и вашим целям. На канале Адриен представлены различные серии, такие как «Йога для начинающих», «Основы йоги», «Йога для похудания» и «Йога для всего тела».

    • 5,91 млн подписчиков
    • 1B просмотры
    • Дата регистрации: 19 января 2010 г.

    Вместе с мужем и женой, влиятельными в сфере фитнеса, Дэниелом и Келли, вы можете найти более 600 бесплатных полнометражных видеороликов о тренировках, которые помогут вам улучшить свое здоровье, качество жизни и тело.Их приоритетом является предоставление подписчикам объективной информации о тренировках, питании и здоровье. Видеоролики FitnessBlender различаются по сложности и опыту, поэтому всегда найдется тренировка для каждого. Чтобы отслеживать свои тренировки и прогресс или составить программу домашних тренировок, вы можете перейти на их веб-сайт для получения дополнительной информации.

    • 4,81 млн подписчиков
    • 726,221,226 просмотров
    • Дата регистрации: 13 июня 2009 г.

    Присоединяйтесь к сертифицированному инструктору по фитнесу Кэсси Хо для участия в полнометражном POP Pilates, PIIT28 и веселых тренировках Bootcamp Sculpting на ее канале! Кэсси снимает видео о поп-пилатесе на YouTube в течение 10 лет, и ее аудитория постоянно растет с людьми, готовыми использовать ее удобные календари тренировок, советы и рекомендации.На ее канале вы можете найти видео о том, как сжечь жир, как настроить рекламу, советы по правильному питанию и многое другое.

    • 3,55 млн подписчиков
    • 496M показов
    • Дата регистрации: 21 ноября 2010 г.

    POPSUGAR управляется давним энтузиастом фитнеса Анной Рендерер и предлагает уроки фитнеса и упражнения для тех, кто стремится к здоровому образу жизни. С ее домашними видео вы будете тренироваться вместе с экспертами по фитнесу и самыми популярными тренерами от знаменитостей Голливуда.Благодаря таким тренировкам, как P90X, Victoria’s Secret, Tabata и Bar Method, POPSUGAR готов помочь вам на пути к здоровому образу жизни, похуданию и снятию стресса.

    • 2,34 млн подписчиков
    • 443M показов
    • Дата регистрации: 25 мая 2009 г.

    Скотт Херман публикует новые видео каждый вторник и четверг, чтобы помочь своим подписчикам узнать, как максимизировать свои тренировки и результаты.На его канале можно найти видео о тренировках всего тела, наращивании мышц рук и ног и росте груди. Если вы ищете индивидуальный план питания или программу, направленную на потерю жира, силу или увеличение мышечной массы — не ищите дальше. Вы можете присоединиться к онлайн-сообществу Скотта на его веб-сайте или загрузить его приложение, чтобы получить все необходимые вам рекомендации по фитнесу.

    • 2,33 млн подписчиков
    • 335M показов
    • Дата регистрации 20 августа 2014 г.

    Брэдли Мартин здесь, чтобы помочь вам стать лучше.Брэдли публикует до пяти новых видеороликов в неделю, охватывающих все, от товаров первой необходимости в продуктовом магазине до самых эффективных тренировок для плеч. Он также размещает видео на своем канале, где он работает с популярными влиятельными лицами в Instagram и YouTube. Если вы хотите сосредоточить свое фитнес-путешествие на силовых тренировках и наращивании мышц, этот канал для вас.

    • 2,27 млн ​​подписчиков
    • 347M показов
    • Дата регистрации 11 сентября 2014 г.

    Устали от зумбы? Попробуйте эти оригинальные танцевальные тренировки, созданные революционером в фитнесе Калебом Маршаллом! Пока вы танцуете под популярные песни, такие как «Good as Hell» Лиззо, вы одновременно занимаетесь кардио-тренировками, которые будут держать вас в тонусе и двигаться.Калеб также публикует видео под названием «Сеансы пота», где вы можете тренироваться вместе с «Booty Army» от 20 минут до часа в зависимости от ваших целей в фитнесе.

    • 1,99 млн подписчиков
    • 389M показов
    • Дата регистрации: 10 апреля 2008 г.

    Если бы на YouTube проводился конкурс на самые большие руки, Kali Muscle выиграла бы. Как бывший заключенный из Комптона, Кали Мускул нашел свою цель через фитнес и нашел свой путь к успеху через свой канал бодибилдинга.Как говорится в его биографии на YouTube, Кали здесь, чтобы мотивировать и вдохновлять своих подписчиков. Он ежедневно загружает видео о фитнесе, играх, кулинарии и видеоблоги.

    • 1,69 млн подписчиков
    • 124M показов
    • Дата регистрации: 16 сентября 2013 г.

    Памела Рейф — фитнес-модель немецкого происхождения и YouTube, которая прославилась в 16 лет благодаря своим фитнес-видео и присутствию в социальных сетях, демонстрирующих ее образ жизни.К 2018 году Памела стала фитнес-сенсацией после того, как разместила в Instagram видео с упражнениями и фотографии в стиле «фитспо». Свою первую книгу Strong & Beautiful она опубликовала в 2017 году и была представителем различных фитнес-брендов. На ее канале вы можете найти видео о тренировках для ног, пресса и тренировках для сжигания калорий.

    • 1,39 млн подписчиков
    • 170M показов
    • присоединился 20 марта 2013 г.

    Как и Kali Muscle, Мэтт Доит Фитнес свои видео посвящает бодибилдингу, еде и стилю жизни.На его канале вы можете найти его серию «Попытки культуриста», где он пробует различные тренировки за пределами своей зоны комфорта. Будь то кроссфит или танцы на пилоне, Мэтт перепробовал все это на своем канале. У него также есть серия на своем канале, в которой он обменивается диетами с влиятельными людьми в фитнесе и членами своей семьи, чтобы повысить осведомленность о привычках питания и о том, как они соотносятся с фитнесом.

    Взгляните на некоторых других фитнес-авторитетов на YouTube, которые не попали в список:

    Эту статью написала Селена Понтон

    Хотите спонсировать одного из этих фитнес-авторитетов на YouTube? Начни с нами сегодня!

    YouTuber Хлоя Тинг защищает свои видеоролики о тренировках и отвечает на обвинения бодибилдеров

    Youtuber Хлоя Тинг смотрела миллионы тренировок: случайные или грандиозные? (ФОТО: Хлоя Тинг)

    СИНГАПУР — Два месяца назад сингапурский бодибилдер @dinokang поделился 62 историями в Instagram о тренировках ютубера Хлои Тинг, разоблачая их и критикуя информацию, которой поделился Тинг.Другие ютуберы и фитнес-гуру поделились своими мыслями о тренировках, а также многие подписчики, которые поддерживают тренировки Тинга.

    Перенесемся в 11 августа. Тинг загрузила на свой канал 17-минутное видео под названием «Время говорить …» вместе с такими хэштегами, как киберзапугивание и клевета. С тех пор видео посмотрели 1,9 миллиона раз, собрав более 142 000 лайков и 1800 антипатий.

    Обратное видео начинается со снимков экрана с историями @ dinokang в Instagram и других ненавистных комментариев, а закадровый голос Тинга говорит: «Я не хотел снимать это видео.Этот канал никогда не был о драмах, но меня все время ненавидят, так что, думаю, мне пора заняться этим ».

    Обозначив комментарии бодибилдера как «злонамеренную кампанию» против нее, YouTube посоветовал зрителям не оставлять никаких комментариев о человеке или на его странице, поскольку она «не любит уделять внимание ненавистникам, поэтому никаких бесплатных криков. для всех.»

    Во время 17-минутного видео Тинг зачитывает обвинения @ dinokang и опровергает его утверждения отрывками из ее прошлых видео.

    В одной из историй в Instagram @dinokang написала: «Не дай бог женщинам заниматься спортом и иметь большие мышцы бедер (sic)», на что Тинг поделилась отрывками из видео, в которых она сказала: «Мышцы отличные. Они метаболически более активны. […] Я люблю мускулы, и я думаю, что тебе тоже следует ».

    В другом рассказе в Instagram бодибилдер написал: «Первые три девушки добились действительно хороших результатов, потому что они перестали есть дерьмо, а не потому, что они занимались этой 10-минутной тренировкой в ​​течение двух недель». В сообщении упоминается, что потеря веса связана с чистым питанием и что тренировки Тинга не помогли.

    «Никто не сказал, что это все, что они сделали. Я постоянно подчеркиваю важность правильного питания », — сказала Тинг, прежде чем поделиться прошлыми видеороликами, в которых она говорит о необходимости питаться чисто, а также отрывком из видеоролика о том, как правильно питаться.

    История продолжается

    (ФОТО: Скриншот с YouTube Хлои Тинг)

    Одним из самых серьезных обвинений был бодибилдер, связавший контент Тинга с дисморфией тела и расстройствами пищевого поведения. Он написал: «Я не социолог, но я знаю, что эти« стандарты »повсюду подпитывают расстройства пищевого поведения и дисморфию тела (вы ненавидите то, как вы выглядите физически), и это просто неправильно.”

    К этому YouTube-канал пригласил доктора Бена Бьюкенена, клинического психолога-специалиста по телесным дисморфическим расстройствам из Фонда психологии Мельбурна, чтобы присоединиться к ней во время видеозвонка. Когда его спросили о его взглядах на истории в Instagram, доктор Бьюкенен поделился, что, хотя бодибилдер «указывает, что вы можете заставить людей быть чрезмерно сосредоточенными на своем теле, но тогда он, похоже, поступает так же с вами».

    Что касается того, как культурист написал о Тинге, доктор Бьюкенен повторяет ее мысли о том, что @dinokang стыдил ее.«Я думаю, что это телесный стыд, и я знаю, что одна из вещей, о которых вы беспокоились, когда мы впервые начали болтать об этом, — это то, что вы действительно хотели убедиться, что ваш контент не привлекает людей и не увековечивает нереалистичные стандарты. красоты. »

    Специалист также похвалил Тинг за доброе и отзывчивое сообщество, которое она создала в пространстве YouTube. Он добавил, что в материалах Тинга всегда говорилось о том, что «это больше о том, как мы себя чувствуем, чем о том, как мы выглядим», и «не сравнивайте свой прогресс с успехами других».Что касается того, могут ли названия ее видео вызвать дисморфию тела, доктор Бьюкенен высказал свое мнение, что «содержание видео имеет гораздо большее значение с точки зрения воздействия на благополучие людей».

    Позже в видео Тинг рассказала, что девушка брата @ dinokang опробовала свои тренировки, на которых она размыла видео тренировки, и не имела проблем с названием видео.

    (ФОТО: Скриншот с YouTube Хлои Тинг)

    Еще одна критика, которую бросили в YouTuber, — это ее комментарий о ежедневном питании шоколадных конфет.Она рассудила, что это был «шутливый момент, и он действительно ухватился за него, принимая его буквально каждый раз, чтобы посмеяться надо мной».

    Затем Тинг пригласила дипломированного диетолога Эбби Шарп, которая ранее проверяла, что она ела за день, обсудить идею есть шоколад каждый день.

    «Очевидно, мы знаем, что продукты питания не созданы равными по питательности, […] делая их морально равными, мы можем лишить их власти над нами и, в свою очередь, уменьшить наше желание переедать ими.Нет ничего плохого в том, чтобы наслаждаться такими забавными продуктами, как шоколад, регулярно, даже ежедневно, если они не вытесняют другие питательные продукты в рационе ».

    Завершая свое видео, Тинг отвечает на заявления о том, что она зарабатывает 800 000 долларов в месяц на своих видео на YouTube. «Я могу сказать вам, что это далеко не так. YouTube будет владеть мной столько денег, если я буду зарабатывать такую ​​сумму ».

    Набрав более 16 800 комментариев всего за два дня после публикации видео, многие из ее подписчиков поделились своим путем похудания после тренировок Тинг.Другие возражают против того, насколько интенсивны тренировки, в отличие от заявлений о том, что они имеют нулевую интенсивность.

    No related posts.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *