1 2 раза в: Могу тренироваться 1-2 раза в неделю: как построить занятия? | Фитнес тренер Юрий Спасокукоцкий

Могу тренироваться 1-2 раза в неделю: как построить занятия? | Фитнес тренер Юрий Спасокукоцкий

Такие вопросы мне очень часто задают, например дальнобойщики или люди работающие вахтовым методом.

Часто бывает, что человек может провести со штангой только 2 или даже 1 тренировку в неделю, как в этом случае построить занятия. Давайте рассмотрим наши действия в обоих случаях, по порядку.

Например, в воскресенье мы можем провести 1 тренировку в зале, затем наступает тяжелая рабочая неделя и тренировки в зале невозможны. Даже если бы зал и был, то сил на полноценную тренировку бы уже не оставалось.

Могу тренироваться 1-2 раза в неделю: как построить занятия?

Остается только вспомогательный тренинг, такой как приседания и отжимания своим весом, работа с резиной или небольшими гантелями. Возникает вопрос, а не приведет ли подобный вспомогательный тренинг к перетренированности организма, который и без того устает на тренировках.

Могу сказать, что лично знаю многих людей которые занимались физическим трудом и не могли позволить себе даже 1 тренировку в неделю до тяжелой нагрузки. Все их тренировки проходили только после работы, после 8-12 часов физического труда. Тем не менее они постепенно прогрессировали и даже выходили на уровень кмс или мастера спорта.

Как накачаться если можешь ходить в зал только 1-2 раза в неделю

Возможно их прогресс был замедлен, но он присутствовал! Опасение войти в состояние перетренированности вполне разумное, нужно так дозировать тренировки чтобы не доводить до этого опасного режима.

Наконец по поводу вспомогательного тренинга, это очень недооцененный тренинг! Даже если человек выжимает лежа 100 или 120 кг 1 раз в неделю, его результат будет расти больше, даже если еще 1-2 раза в неделю будут добавлены отжимания от пола (разумеется работа должна выполняться вполсилы, не до отказа). Если же вы выполните отжимания до полного отказа в мышцах, вы точно ухудшите процессы восстановления и роста.

Конечно я обычно тренировался в зале, более 3 раз в неделю, но бывают времена, когда приходилось тренироваться в домашних условиях или в поездке

Однако, научно доказано что даже 5 сетов приседаний и 5 сетов отжиманий вполсилы (например своим весом по 10-15 повторений, вместо возможных 30-50), увеличивали восстановление и рост силы и мышечной массы.

Всего 1 тренировка в неделю это очень мало, однако еще 1-2 вспомогательные тренировки неплохо увеличат прогресс, и возможно вы даже достигните эффективности двух полноценных тренировок в неделю.

Предположим вы можете 1 раз в неделю потренироваться в зале, сделать несколько тяжелых упражнений:

• Приседания со штангой
• Жим лежа
• Подтягивания с весом
• Махи с гантелями для дельт
• Сгибания рук со штангой
• Французский жим

Такая тренировка займет часа два как минимум. Действительно ли нужны вспомогательные упражнения на неделе?

Как тренироваться два раза в неделю?

Я могу выполнять тяжелые тренировки для каждой мышцы ежедневно, дома свой спортзал, однако я выполняю в обязательном порядке еще и легкие или вспомогательные тренировки, для того чтобы увеличить свой прогресс.

Как же построить тренировки если вы можете тренироваться в зале 2 раза в неделю?

В этом случае определитесь, вам нужно увеличить жим лежа и приседания, или накачать все мышцы, как бодибилдеру, чтобы выглядеть пропорционально?

Пауэрлифтеру:

• Понедельник – жим лежа тяжелый, становая тяжелая, присед легкий. Остальные упражнения в подсобном режиме, вполсилы (трицепс, дельта)
• Пятница – жим лежа легкий, становая легкая, присед тяжелый Остальные упражнения в подсобном режиме, вполсилы (широчайшая, бицепс, пресс).
• Подсобные тренировки с резиной рекомендуются, но возможен прогресс и без них. Также в свободные дни можно прокачать пресс.

Бодибилдеру:

• Понедельник – грудные мышцы, дельты, бицепс, бицепс бедра
• Пятница – широчайшие, квадрицепс, трицепс, пресс, гиперэкстензия

Все упражнения выполняются в полную силу, также рекомендуется провести легкие тренировки вполсилы с резиной и собственным весом в остальные дни. Хочу попросить Вас, высказать свое мнение в комментариях внизу, по поводу редких тренировок в сочетании с домашним или уличным дополнительным тренингом! Я прочту и отвечу вам!

Прочитайте мою статью как именно тренироваться между тренировками в зале с помощью подручных снарядов Также посмотрите мое видео как тренироваться с резиновыми лентами:

Мои персональные онлайн тренировки и фитнес марафон «Жиротопка» Мои: Тик Ток, Яндекс Дзен фитнес, Яндекс Дзен фантастика, Яндекс дзен психология отношений, Instagram,Youtube,Telegram

Домработница,1-2 раза в неделю Санкт-Петербург, Лесная на Pomogatel.ru

Возраст: 40-60 лет

Опыт: 3-10 лет

Оплата: 2000 руб/выход

Оплата: 1000 руб/мес

Дата создания: 24.03.2020 года

Дата начала работы: 25.03.2020

Связаться с нанимателем

Описание

Ищу помощницу на уборку квартиры 75кв.м., 1 раз в неделю, но может впоследствии 2 раза в неделю. В состав обязанностей входит уборка влажная, сухая, квартиры, мытьё окон, глажка белья, следить за состоянием гардеробной, идеально если умеете вкусно готовить!

Навыки домработницы

Площадь квартиры (дома):

Опыт работы:

• Мытье окон
• Приготовление еды
• Стирка и глажка белья
• Уборка ванной и санузла
• Уборка жилых комнат
• Уборка кухни и мытье посуды
• Уход за домашними животными
• Уход за мебелью
• Уход за цветами и растениями
• Чистка ковров

Также готова при необходимости:

• VIP-гардероб
• Уход за различными поверхностями

Кратко

Место работы:

• Без проживания

Гражданство:

Белоруссия

Молдавия

Россия

Украина

Национальность:

Белоруссия

Россия

Украина

График работы

о чем это говорит и что делать

Регулярное наступление месячных свидетельствует о правильном функционировании репродуктивной системы женщины, а также об отсутствии патологических процессов.

Однако случается, что у девушки появляются месячные два раза в месяц. Это сразу вызывает беспокойство, но не всегда выступает свидетельством каких-либо патологий. Например, если девушка, которая впервые столкнулась с данным явлением, наблюдает месячные второй раз за месяц, это может быть обусловлено стабилизацией гормонального фона.

Если же у зрелой женщины за месяц пришли вторые месячные – необходимо тут же обратиться к врачу с целью диагностики возможного патологического процесса.

Менструальный цикл в норме

Месячные, которые идут не два раза в месяц, а в соответствии с лунным календарем, свидетельствуют о безотказной работе всех механизмов, ответственных за продолжение рода. Средняя продолжительность перерыва между кровотечениями, как правило, составляет 28 – 32 дня. Также узнайте признаки ранней беременности до месячных и почему месячные начались раньше на 10 дней.

Также отметим, что месячные 2 раза в месяц могут идти и тогда, когда количество дней между кровотечениями у женщин составляет 21 – 28. Это может быть обусловлено особенностями организма конкретной представительницы прекрасного пола, и патологией не является.

Если считать, что месяц состоит из 30 дней, а менструация пришлась на 1-ое число, то следующее кровотечение может прийтись на этот же месяц. Как правило, такое случается у девушек моложе 18 лет.

Причины возникшего нарушения

Известно много причин, которые могут объяснить, почему месячные идут 2 раза в месяц. Разберем наиболее частые случаи.

1. Прием гормональных контрацептивов. Как только женщина начинает пить такие препараты, в первый или второй месяц у нее может опять пойти кровотечение. Такая особенность может повторяться два-три раза, а после этого стабилизируется гормональный фон, и цикл приходит в норму.
2. Сбой гормонального фона. При этом месячные второй раз за один месяц вполне вероятны. К примеру, наличие воспалительного процесса внутри детородного органа девушки препятствует достаточному выделению прогестерона, при этом эндометриальный слой будет отделен несколько раньше и снова приведет к менструальному кровотечению. Более того, проведенный аборт или роды также оказывают немалое влияние на функционирование эндокринной системы, которая ответственна за выработку гормонов. Поэтому такие процессы могут стать причиной того, что месячные пошли 2 раз в месяц.
3. Возрастные особенности. У девочки появление первой менструации указывает на начало деятельности детородных органов. Однако данная система еще лишь развивается, поэтому месячные могут пойти второй раз за месяц. Это вовсе не указывает на какое-либо заболевание или патологию. Все нормализуется на протяжении пары лет. Женщина, возраст которой близок к климактерическому периоду, также может столкнуться с данной проблемой. Это объясняется процессом старения, который влияет на гормональный фон.
4. Выделения при овуляции. Всем известно, что спустя 2 недели после менструального цикла наступает овуляция, другими словами, разрушение фолликула и выход яйцеклетки, которая готова к оплодотворению. Если слияние со сперматозоидом произошло, яйцеклетка прикрепляется к подготовленному заранее эндометриальному слою в матке. Данные процессы могут сопровождаться небольшими повреждениями капилляров в организме, что вызовет незначительные мажущие выделения коричневатого окраса. Большинство девушек по ошибке принимают их за месячные, которые появились 2 раза в месяц. Данное явление обусловлено лишь физиологией и не требует обращения к гинекологу.
5. Спираль внутри матки. Применение данного способа контрацепции может повлиять на возникновение выделений, принимаемых за менструацию. Если такая особенность наблюдается более одного раза, имеет обильный характер, то спираль необходимо изъять с целью избежания развития патологий внутри органов, ответственных за репродуктивную функцию.

Заболевания из-за которых возникает кровотечение

Кроме вышеописанных причин есть масса патологических процессов, которые негативно сказываются на органах женщины и вызывают кровотечение из влагалища.

Разберем наиболее опасные заболевания.

1. Миома матки. Данная опухоль сама по себе не считается злокачественным образованием, но она способна разрастаться до больших размеров. На каком-то этапе роста наступают нарушения выработки половых гормонов, а это приводит к наступлению повторной менструации. Миому следует лечить медикаментозно, а порой – даже хирургически.
2. Аденомиоз. Это воспалительный процесс, который также способен оказывать воздействие на эндокринную систему, почему и появляются месячные два раза в месяц.
3. Патология маточных труб, воспаление яичников, эрозия шейки матки. Все указанные процессы, зачастую, способны вызывать как менструацию, так и внутриматочные кровотечения. Если появилась кровь при наличии данных патологий, необходим неотложный медицинский осмотр, дабы избежать развития анемии.
4. Полипы и эндометриоз. Данные процессы развиваются внутри матки. Определенные обстоятельства могут повлиять на возникновение менструации, ведь она представляет собой остатки отслоившегося эндометрия.
5. Рак матки. Если в основном детородном органе женщины имеются злокачественные образования, они могут вызвать повторное кровотечение, водянистые выделения из влагалища. Такая менструация требует неотложного обращения к врачу с целью полного обследования организма.
6. Прервавшаяся беременность. Если оплодотворенная яйцеклетка не смогла прикрепиться к матке, организм избавляется от нее. Проще говоря, происходит выкидыш. Данный процесс сопровождается выделением крови, что не зависит от менструального цикла.
7. Внематочная беременность. Если развитие эмбриона началось не в матке, а в маточной трубе, из влагалища могут показаться выделения крови, которые внешне напоминают менструацию. Стоит отметить, что данная патология весьма опасна для женщины и требуется немедленное хирургическое вмешательство.
8. Плохая свертываемость крови. Такая особенность также может дать ответ на вопрос, почему месячные идут 2 раза в один месяц.

Значение эмоционального состояния

Каждая женщина должна помнить, что, как правило, часто появление кровянистых выделений из влагалища – это не месячные, а кровотечение, лишь похожее на них.

Очень часто подобное явление вызывают стрессы. Эмоциональный всплеск вызывает гормональное потрясение, что провоцирует непредвиденное кровотечение.

Более того, смена климата во время поездки или при переезде также способна привести к тому, что у женщины будут месячные идти два раза в месяц.

Чтобы избежать переживаний по данному поводу и не задаваться вопросом, почему месячные идут 2 раза в месяц, старайтесь:

• избегать сильных потрясений;
• не принимать близко к сердцу каждую мелочь;
• следить за препаратами, которые принимаете;
• контролировать гормональный фон (сдавать анализы вовремя).

Если вы будете следить за собой и своим здоровьем – никакие болезни и патологии вам будут не страшны. Читай также: задержка месячных 10 дней как вызвать месячные и к чему задержка 5 дней тест отрицательный.

• Выделения после овуляции если зачатие произошло
• Задержка 1 2 дня — тест отрицательный
• Как определить овуляцию у женщины
• Задержка месячных на 3 4 дня при отрицательном тесте
• Причины задержки месячных кроме беременности
• Задержка месячных на 5 дней

Что значит, если месячные пошли второй раз за месяц

Причины, почему месячные идут 2 раза в месяц, могут быть разными, и не все они являются патологическими. Иногда сбой носит физиологический характер. Во время возрастных периодов, сопровождающихся гормональными перестройками (половое созревание, послеродовое восстановление, пременопауза), частые месячные считаются нормальным явлением.

Не должны они беспокоить и женщин, чей менструальный цикл длится 21–28 дней – логично, что критические дни иногда могут проходить два раза за один календарный месяц. Но в ряде ситуаций такой сбой является признаком серьезных заболеваний, требующих срочного принятия мер.

Нормальный менструальный цикл

Менструальным циклом называется количество дней между каждым первым днем месячных. В норме он длится от 28 до 35 дней. Такой показатель свидетельствует о здоровье органов половой системы и способности вынашивать ребенка.

Нормальным считается и цикл от 21 до 28 дней. В таком случае месячные приходят дважды в месяц время от времени. Особенно распространено это среди юных девушек, у которых первые менструации появились недавно, и женщин после 40 лет, чья детородная функция угасает.

Причины частых месячных

Если месячные у девушки идут регулярно раз в 28–35 дней, а в один из циклов интервал между ними был менее 18 дней, следует обратиться к специалисту. Усиливает эту необходимость характер выделений – обильные и ярко-красного или алого цвета, с примесями сгустков крови, слизи или гноя. Но в большинстве ситуаций кровотечения отличить от обычных менструаций трудно.

Причины, по которым бывает короткий цикл месячных (через 10-14 дней после предыдущих), кроются и в индивидуальных физиологических особенностях женщины:

1. Кризисные периоды: половое созревание и угасание детородной функции. Для того чтобы убедиться, что такие кровотечения являются нормальными месячными и спровоцированы возрастными особенностями и гормональными перестройками, рекомендуется посетить гинеколога.
2. Расстройства функций щитовидной железы и эндокринной системы. Считаются отклонениями, требуют коррекции с помощью препаратов по назначению эндокринолога. Так, при сахарном диабете, явно выраженном ожирении или, наоборот, резком похудении сбои цикла – распространенное явление.
3. Полименорея. Может возникать на этапе восстановления после родоразрешения любым способом или в результате абортивного прерывания беременности. Так системы организма налаживают свою нормальную работу после перенесенного стресса. Спустя несколько циклов регулярность менструаций должна стать нормальной.
4. Применение такого метода контрацепции, как внутриматочная спираль. Из-за этого месячные могут появляться дважды и больше раз. Но данная реакция не всегда считается безопасной, поэтому рекомендуется в кратчайшие сроки обратиться к специалисту.
5. Мажущиеся выделения коричневого цвета при овуляции. Их можно ошибочно принять за вторые месячные.
6. Начальный этап приема пероральных контрацептивов. Частые месячные в данном случае являются результатом адаптации организма к препарату и его действию, цикл меняется и налаживается через 3–4 менструации.
7. Гормональный сбой на фоне краткосрочного или продолжительного стресса. Помочь восстановить нервную систему могут отдых, сеансы психолога или психотерапевта, медикаменты и средства из трав.
8. Смена климата или привычного образа жизни.

Также причина может быть в механической травме матки. В этом случае подобрать необходимые лекарственные средства должен гинеколог.

При каких патологиях могут быть менструальноподобные кровотечения

Часто преждевременные месячные сопровождаются дискомфортом или болями внизу живота, ухудшением самочувствия. Месячными они называются условно, на самом деле это кровотечения, которые считаются симптомами болезни. Причинами, вызвавшими нарушение цикла, могут быть:

1. Новообразования в органах половой системы. Они могут быть злокачественными или доброкачественными. В первом случае характерным признаком выделений считается их водянистость, во втором – алый цвет. Независимо от характера опухоли, она требует срочного лечения и вызывает изменения гормонального фона, а именно чрезмерное выделение эстрогена и недостаток прогестерона. Это влияет на механизм обновления эндометрия – его клетки нарастают гораздо быстрее, соответственно он должен выходить чаще. Так появляются месячные, которые могут начаться уже через неделю после предыдущих и повторяться 2 раза и больше. Статистические исследования утверждают, что чаще всего опухолевые заболевания возникают в климактерический период, то есть после 45 лет.
2. Воспалительные заболевания яичников, маточных труб, эрозия шейки матки, инфекции. В среднем месячные при таких патологиях приходят через 10 дней после предыдущих, но частота зависит от индивидуальных особенностей каждой девушки. Воспаление яичников и маточных труб может негативно сказаться на способности выносить и родить ребенка, поэтому требует обязательного лечения. Эрозия чревата нарушением местной микрофлоры. Инфекционные заболевания возникают как результат несоблюдения личной гигиены или контрацепции и могут давать серьезные осложнения.
3. Внематочная беременность. Разрыв маточной трубы эмбрионом сопровождается резкими сильными болями, кровотечениями, принимаемыми за месячные, появившиеся второй раз, и требует немедленного хирургического вмешательства.
4. Выкидыш – когда возникшие менструальноподобные выделения выталкивают плод, не прижившийся в организме. Это может произойти с подростком, чья половая система еще недостаточно зрелая для вынашивания ребенка. Если выделения не слишком обильные, без примесей сгустков крови и гноя, продолжаются не более 7 дней, а девушка не живет половой жизнью, то месячные 2 раза в месяц у подростка свидетельствуют о налаживании процесса полового созревания и характерных для него гормональных скачков.
5. Проблемы со свертываемостью крови. Могут провоцировать месячные после месячных. Подтвердить патологию можно, только сдав анализы крови.

Чем это опасно

Частые менструации должны стать поводом посетить гинеколога в срочном порядке. Особенно это касается ситуаций, когда месячные начались третий раз за месяц. Если не применялись такие методы контрацепции, как внутриматочная спираль и таблетки, не было стрессов, родов, аборта и смены климата, то налицо кровотечения из матки по одной из причин:

• из-за выкидыша;
• внематочной беременности;
• новообразований;
• воспалительных заболеваний.

Дополнительными симптомами, которые свидетельствуют о необходимости немедленно обратиться к врачу, если идут месячные 2 раза в месяц, являются:

• большое количество выделяемой крови, сгустки в ней;
• болевые ощущения разного характера в области малого таза;
• гнойные выделения с запахом между периодами месячных.

Кроме того, что повторные месячные свидетельствуют о наличии патологий, они опасны для всех систем организма из-за значительных кровопотерь.

Что можно предпринять до приема гинеколога

Разовые повторные месячные на фоне эмоционально напряженного периода, смены контрацептивов, перенесенных воспалительных заболеваний, смены климата не требуют вмешательства, и цикл налаживается уже со следующего месяца. Чтобы убедиться в том, что сбой носит физиологический характер, необходимо обратиться к гинекологу.

До приема специалиста и назначенного им лечения, если выделения слишком обильные, можно помочь себе такими способами:

1. Употреблять настой крапивы до еды. Для его приготовления измельчают 20 г листьев растения, заливают стаканом крутого кипятка, проваривают на водяной бане еще 5–7 минут. Дают настоятся несколько часов и пьют в течение дня в 4 приема до еды. Сторонники народной медицины утверждают, что такое средство помогает нормализовать гормональный фон, урегулировать менструальный цикл, уменьшить болевые ощущения и поднять уровень гемоглобина в крови.
2. Применить лекарственный препарат, действие которого направлено на остановку кровотечения. Самыми популярными считаются Транексам и Дицион. Первый выпускается в форме пероральных таблеток, которые могут содержать 250 мг или 500 мг действующего вещества. Рекомендуемая дневная дозировка, указанная в инструкции к лекарственному средству – 3–4 раза по 1500 мг. Препарат запрещен женщинам с индивидуальной непереносимостью компонентов его состава и нежелателен к употреблению (без контроля врача) пациентами со склонностью к образованию тромбов. Дицион производится в форме раствора для инъекций, который вводят как внутривенно, так внутримышечно. Эффект наблюдается уже спустя несколько минут после поступления средства в организм. Суточная норма – до 20 мг на каждый килограмм веса, разделенные на 3 приема.

Стоит помнить, что как средства народной медицины, так и аптечные препараты способствуют остановке кровотечения, но не устраняют его причину. Поэтому визит к гинекологу и комплексное обследование при возникшей проблеме обязательны, а применение любых препаратов должно осуществляться строго по назначению.

Что значит, если месячные пошли второй раз за месяц Ссылка на основную публикацию

Месячные Два Раза За Месяц: Нужно Ли Беспокоиться?

Нормальный менструальный цикл женщины колеблется от 21 до 35 дней. Тем не менее, у некоторых женщин, наблюдаются ежемесячные изменения в их менструальных циклах. Одни критические дни могут быть короче, другие длиннее, а третьи могут удивить вас.

Они могут придти два раза за месяц. В большинстве случаев месячные каждые две недели имеют простое объяснение. Часто это не является причиной для беспокойства. Однако, если такое происходит неоднократно, то важно обратить внимание на признаки.

Организм ясно даст вам понять, то что-то идет не так.

Что вызывает месячные два раза за месяц?

Это может быть связано с коротким менструальным циклом. Так же состоянием здоровья может повлиять на периодичность выделений. Заболевания могут приводить к вагинальному кровотечению. Если у вас менструальный цикл короткий, то у вас менструации могут быть в начале и в конце месяца чаще, чем у других. И это будет нормальным явлением.

Два цикла в один месяц может быть у девочек-подростков до установления менструального цикла.

Если ваш менструальный цикл обычно составляет около 28 дней, то цикл два раза в месяц должен немного насторожить Вас. Это будет казаться необычным. Во многих случаях это аномалия. Важно помнить, что вагинальное кровотечение легко спутать с менструацией.

Кровотечение может указывать на медицинскую проблему и свидетельствовать о любом из следующих признаков:

• Беременность. Если вы подозреваете, что беременны и заметили вагинальное кровотечение, похожее на менструацию, немедленно обратитесь к врачу. Поскольку беременность может вызвать кровянистые выделения.
• Инфекция, передающаяся половым путем-ИППП может вызвать кровотечение и выделения из влагалища.
• Выкидыш. Выкидыши часто сопровождаются сильными вагинальными кровотечениями.

Менструальный цикл два раза в месяц или кровянистые выделения?

Необходимо знать разницу.

Если у Вас кровотечение, когда месячных не должно быть, то вам сначала необходимо выяснить — кровотечение вызвано менструацией или просто кровянистыми выделениями.

1.При кровотечении вы будете использовать тампон или прокладку каждые несколько часов. Кровь обычно бывает яркой или темно-красной, коричневой или розовой.

2.Если у вас менструальные выделения, кровотечения не будет обильным, чтобы просочиться через тампон или прокладку. Кровь обычно коричневого или темно-красного цвета.

Основные причины появления месячных дважды в один месяц

Эндометриоз

Это состояние приводит к росту ткани матки. Симптомы эндометриоза включают боль и судороги в животе и нерегулярные вагинальные кровотечения.

Иногда кровотечение может быть настолько сильным, что напоминает менструацию. Ваш врач может диагностировать это состояние, сделав осмотр органов малого таза и УЗИ.

Но окончательный метод диагностики эндометриоза — это лапароскопия, которая является незначительной хирургической процедурой.

Пременопауза

Пременопауза также может быть основной причиной наличия двух циклов в один месяц. Это период, ведущий к менопаузе, в течение которого ваши гормоны начинают меняться. Продолжительность пременопаузы у женщин различна и может длиться до десяти лет.

В течение этих лет вы можете испытывать более короткие или более длительные менструальные циклы. Они могут быть более легкими или более обильными, или даже полностью пропасть на месяц.

Когда у вас нет менструаций в течение 12 месяцев подряд, вы находитесь в менопаузе.

Миома матки

Это новообразования в матке. Они обычно не являются злокачественными или раковыми. Однако, они могут вызвать особенно сильное кровотечение во время менструации. Дополнительные симптомы миомы матки включают:— Учащенное мочеиспускание.— Ощущение давления или полноты в области таза.— Боль в пояснице.— Боль во время полового акта.

Ваш врач может диагностировать миому матки, выполнив осмотр органов малого таза или УЗИ.

Проблемы со щитовидной железой

Проблемы со щитовидной железой, такие как гипертиреоз и гипотиреоз, также могут вызывать месячные два раза в месяц, поскольку они могут способствовать нарушению менструального цикла. При гипотиреозе ваша щитовидная железа недостаточно активна. Она не способна вырабатывать достаточное количество тиреоидных гормонов.

Признаки и симптомы гипотиреоза включают в себя:— Постоянно чувство холода.— Запор.— Чувство усталости.— Сильное кровотечение во время менструаций.— Бледная кожа.— Замедление сердечного ритма.— Одутловатое лицо.

• — Увеличение веса.
• При гипертиреозе щитовидная железа гиперактивна и вырабатывает слишком много тиреоидных гормонов.
• Признаки и симптомы гипертиреоза включают в себя:— Все время жарко.— Выпученные глаза— Диарея— Раздражительность— Трудности со сном— Потеря веса
• — Учащенное сердцебиение
• Вы должны обратиться к врачу, если у вас есть любой из перечисленных симптомов, так как оба они поддаются лечению.

Есть и другие причины, по которым менструальные циклы внезапно становятся короче и могут протекать два раза в один месяц. Это может быть стресс, использование противозачаточных средств, чрезмерное увеличение или потеря веса и болезни.

Факторы риска и осложнения

Если в семейном анамнезе имеются: ранняя менопауза, миома матки или кисты, то вы можете быть более склонны к тому, чтобы месячные протекали два раза в течение одного месяца.

Анемия — это одно из осложнений частых вагинальных кровотечений. Это вызвано дефицитом железа и часто встречается у женщин. Некоторые из признаков и симптомов анемии включают:— Усталость.— Слабость.— Головная боль.— Головокружение.— Нерегулярное сердцебиение.

— Одышка.

Когда вам необходимо обратиться к врачу если месячные идут два раза в месяц?

Случайный двойной цикл обычно не должен вызывать никакого беспокойства. Тем не менее, вы должны обратиться к врачу, если у вас возникли следующие проблемы:

• 2 цикла в месяц в течение двух-трех месяцев подряд.
• Обильные менструации.
• Боли внизу живота, особенно если они не проходят в течение одного-двух дней.
• Кровотечение или кровянистые выделения между менструациями, которые вы часто можете ошибочно принять за второй цикл в месяц.
• Боль во время секса.
• Большие сгустки крови во время менструации.
• Сильные менструальные спазмы.

Как лечится менструация, которая проходит два раза в месяц?

Лечение двойного цикла в течение одного месяца зависит от причины кровотечения. Женщины, которые имеют естественный короткий менструальный цикл, или которые находятся на ранних стадиях полового созревания, не нуждаются в лечении.

Ваш врач может предложить гормональный контроль рождаемости в качестве возможного лечения в течение нескольких месяцев. Он поможет регулировать менструации и решить анемию, которая возникает из-за сильного кровотечения.

Если вы уже принимаете гормональные противозачаточные средства, и это вызывает у вас частые месячные, то обязательно поговорите со своим врачом об использовании других противозачаточных средств.

При гипотиреозе врач может назначить пероральную заместительную терапию тиреоидными гормонами. Для гипертиреоза доступны несколько вариантов лечения. Ваш врач предложит тот, который лучше всего подходит для вашего состояния.

Во время пременопаузы врач предложит менопаузальную терапию. Это позволит регулировать месячные, пока они не исчезнут, пока вы войдете в менопаузу.

Если у вас миома матки, врач может рекомендовать различные методы лечения. Это может быть внутриматочное устройство, эмболизация маточных артерий или хирургическое вмешательство.

Вам необходимо внести определенные изменения в образ жизни, чтобы снизить уровень стресса. Ведь он, безусловно, влияет на ваш менструальный цикл. Изменения включают регулярные физические упражнения, медитацию, уменьшение потребления кофеина и прослушивание успокаивающей музыки.

В то время, как менструальный цикл каждые две недели является нормальным для женщин с коротким циклом, это явление будет настораживающим для женщин, которые имеют более длинный цикл.

Выводы:

Во многих случаях нет причин беспокоиться о том, что у вас месячные два раза в месяц, но иногда это может указывать на основную медицинскую проблему.

Поскольку есть много различных причин, как уже упоминалось выше, по которым у вас может быть два менструальных цикла в один месяц, то лучший способ действия — это обратиться к своему врачу. Он поможет выяснить причину, вместе вы примите решение и дальнейший план действия.

Месячные Два Раза За Месяц: Нужно Ли Беспокоиться? Ссылка на основную публикацию

Месячные 2 раза в месяц: причина менструации через 7, 14, 20 дней

В норме менструация наступает ежемесячно, между началом критических дней должно проходить от 22 до 36 дней. Если менструальные выделения появляются чаще, то надо выяснить, какова причина месячных 2 раза в месяц. Если ситуация повторяется неоднократно, то желательно пройти комплексное обследование.

Бывают ли месячные два раза в месяц

Одним из показателей репродуктивного здоровья считается регулярное наступление менструации. При уменьшении продолжительности менструального цикла или появлении длительных задержек нужно показаться гинекологу. При начале два раза в месяц месячных нужно установить причины нарушения.

Месячные, которые начинаются 2 раза на протяжении 1 месяца, являются поводом для беспокойства, если между началом менструаций проходит менее 21 дня. Однократный сбой может возникнуть под действием таких внешних причин:

• нервные потрясения;
• изменения климата;
• нарушение привычного ритма жизни;
• резкое изменение веса.

При появлении кровянистых выделений надо следить за их обильностью и продолжительностью. Если начались вторые месячные за месяц, но выделения были скудными и закончились за 1-2 дня, то, скорее всего, это овуляторное либо имплантационное кровотечение.

Длительность менструального цикла в норме

Идеальная длительность цикла – 28 дней. Но отклонения на неделю в любую сторону не считаются патологией. Если месячные начинаются каждые 22-35 дней, то повод для переживаний отсутствует. Следить гинекологи советуют лишь за регулярностью и обильностью менструаций.

Если у женщины цикл 21 день, менструация началась в первых числах месяца, а к его окончанию второй раз за месяц пошли месячные, повода для беспокойства нет. Но постоянное изменение продолжительности цикла – симптом нарушений.

Когда месячные частые

Состояние, при котором месячные начинаются чаще, чем через 21-22 дня, называется пройоменорея. При этом количество выделений и их продолжительность находятся в пределах нормы. Если кровотечения появляются не в даты предполагаемых менструаций, их характер отличается от привычных месячных, диагностируют метроррагию.

Частые месячные могут быть симптомом нарушений в организме или являться индивидуальной особенностью женщины. Если 2 раза в месяц идут месячные, необходимо проверить состояние репродуктивной системы, гормональный фон и работу органов кроветворения.

Промейонорея может возникнуть при укорочении фолликулярной фазы. При этом состоянии фолликул быстро созревает, овуляция происходит рано, а продолжительность лютеиновой фазы стандартная.

Укорочение цикла возможно за счет сокращения 2 фазы. Овуляция происходит своевременно, но желтое тело не вырабатывает необходимое количество гормонов, его инволюция происходит ранее, чем через 12 дней. При такой проблеме у пациентки возникают трудности с зачатием.

Важно! Среди причин месячных, которые начались второй раз за месяц, называют отсутствие овуляции. Если фолликул не лопнул, желтое тело не образуется, то продолжительность цикла может сократиться.

Месячные через 20 дней после предыдущих

Однократное начало менструации спустя 20 суток после предыдущей у женщин с коротким циклом не свидетельствует о проблемах.

Но при сокращении продолжительности цикла до 20 дней требуется комплексное обследование для установления причины патологии. Важно проверить, происходит ли овуляция.

Помимо этого, гинекологи рекомендуют сдать кровь на гормоны, чтобы убедиться, что нет недостаточности 2 фазы.

Месячные через 19 дней после предыдущих

Если месячные 2 раза в месяц пришли, между датами их начала 19 дней, желательно проверить работу яичников. Сокращение перерывов между месячными может быть вызвано:

• нарушением работы органов, продуцирующих половые гормоны;
• хроническими и острыми заболеваниями репродуктивной системы;
• анатомическими особенностями строения половых органов.

Причиной сокращения продолжительности менструальных циклов может быть дефицит минералов, витаминов в организме женщины. Проблемы с работой свертывающей системой крови также провоцируют учащение менструаций. Если гинеколог не может выявить нарушения со стороны функционирования репродуктивной системы, необходимо провериться у эндокринолога, гематолога.

Месячные через 18 дней после предыдущих

Если перерыв между месячными составляет 18 дней, то необходимо показаться гинекологу, сделать УЗИ. Важно определить причину частых месячных, понять какими нарушениями вызвано сокращение длительности цикла. Гинекологи советуют пройти вагинальный осмотр и сделать УЗИ. Осмотр и обследования позволят оценить состояние женщины.

Пациенткам, у которых перерыв между критическими днями небольшой, надо исключить:

• развитие воспалительного процесса в репродуктивных органах;
• эндометриоз;
• появление новообразований в полости матки;
• внематочную беременность;
• сбои в работе щитовидной железы;
• онкологические заболевания.

При менструациях, начинающихся в месяц два раза, гинекологи советуют следить за обильностью выделений, наличием сгустков и посторонних включений. Незамедлительная госпитализация требуется при возникновении сильных болей, повышении температуры, появлении симптомов выраженной кровопотери.

Месячные пришли через 17 дней после предыдущих

Сокращение продолжительности менструального цикла до 17 дней нельзя оставлять без внимания. Для восстановления нормальной регулярности цикла важно пройти обследование, установить причины, которые привели к тому, что месячные начинаются 2 раза в месяц.

Учащение кровотечений не является самостоятельным заболеванием. Оно сигнализирует о развитии патологических процессов в организме.

Месячные через 15 дней

Начало очередной менструации спустя 15 дней – повод для неотложной консультации с гинекологом. Чаще всего месячные, которые начинаются каждые 2 недели, обусловлены дисфункцией яичников. При такой ситуации существует риск начала кровотечения. Женщине необходимо следить за обильностью выделений, наличием сгустков до визита к врачу.

Месячные через 2 недели после месячных

Возникновение кровянистых выделений спустя 2 недели после предшествующих месячных может быть связано с произошедшей овуляцией. Но в этом случае начинаются не месячные, а менструальноподобные выделения. В норме они скудные, мажущие, через 1-2 дня от начала они исчезают.

Если пришли полноценные месячные через 2 недели после предыдущих, требуется осмотр гинеколога, УЗИ. Ориентируясь на данные, полученные в результате обследования, врач может назначить средства для остановки крови и подобрать лечение, чтобы предупредить повторение сбоя.

Месячные через 10 дней после предыдущих

При появлении мажущих или обильных выделений через 10 дней после начала менструации говорит о развитии метроррагии. Так называют ациклические маточные кровотечения.

Остановить их можно с помощью гормональных средств или препаратов, предназначенных для активизации работы свертывающей системы крови, укрепления сосудистых стенок. При усилении кровотечения врач может отправить женщину на диагностическое выскабливание.

Месячные через неделю после предыдущих

При гормональных сбоях, воспалительных заболеваниях, патологиях репродуктивных органов может возникнуть ситуация, при которой через 2 дня после завершения месячных начинаются следующие. Между первыми днями менструации при этом проходит около недели.

В таком случае важно своевременно начать кровоостанавливающую терапию, длительное кровотечение может привести к развитию железодефицитной анемии, слабости и ухудшению общего состояния. При проблемах с функционированием системы свертывания крови существует риск открытия кровотечения.

Закончились месячные и начались снова через день

В ситуации, когда между месячными практически не было перерыва, нужно пройти полноценное обследование. Важно выяснить, что спровоцировало возникновение менструаций более 2 раз в месяц. При таких отклонениях выделения могут быть обильными, со сгустками. Их появление вызывается хроническими заболеваниями, гормональными нарушениями.

Если месячные снова начались сразу, как закончились предшествующие, надо незамедлительно обратиться к гинекологу.

Предупреждение! Вызывать скорую помощь следует в том случае, когда прокладки не хватает даже на 1-1,5 часа. Избежать летального исхода при маточном кровотечении можно только при назначении стационарного лечения или проведения выскабливания.

Почему месячные приходят два раза в месяц

Начало месячных 2 раза в течение одного месяца может быть вызвано внешними и внутренними причинами. Если сбой произошел 1 раз, характер менструации не изменился, сопутствующих проблем не возникло, то повода для паники нет. После прекращения критических дней желательно показаться гинекологу. Он сможет определить причину нарушения, сказать, требуется ли лечение.

Но чаще женщины сталкиваются с ситуацией, при которой месячные через неделю снова начались, после того как закончились. При обследовании необходимо определить, сбой возник под действием физиологических или патологических факторов. В первом случае состояние нормализуется самостоятельно, а при выявлении патологий необходимо лечение.

Физиологические причины

Нет повода для беспокойства, если месячные начинаются 2 раза в месяц у пациенток, которые только начали принимать оральные контрацептивы. На протяжении 3 месяцев организм может так реагировать на поступление гормонов извне.

У подростка возникновение месячных 2 раза в месяц возможно в период становления репродуктивной функции. В течение 2 лет от менархе гормональный фон формируется, поэтому периодические сбои считаются нормой. Необходимо следить за количеством выделений, чтобы не пропустить начало кровотечения.

В предклимактерическом возрасте из-за нарушения процесса выработки половых гормонов существует риск появления сбоев. Месячные вправе повторяться 2 раза в месяц, задерживаться на несколько недель. В этот период важно регулярно проверяться у гинеколога, чтобы не пропустить начало болезней, которые являются причинами сбоев.

В послеродовой период, после выкидышей, абортов существует риск развития нарушений. Их возникновение обусловлено серьезными гормональными изменениями, проходящими в организме женщины.

Патологические причины

При поступлении жалоб на частые месячные гинеколог должен помимо осмотра назначить УЗИ. Если проблемы выявить не удастся, то необходимо сдать анализы на гормоны, свертываемость крови и инфекции, передающиеся при сексуальных контактах.

Среди наиболее распространенных патологических причин, провоцирующих появление месячных дважды в месяц или чаще, называют:

• воспаление придатков;
• заболевания матки, в том числе воспалительного характера;
• гормональный дисбаланс;
• миомы;
• полипы эндометрия;
• аденомиоз;
• эндометриоз;
• злокачественные опухоли;
• нарушение функций кроветворения;
• кистозные образования.

Учащение месячных может быть связано с внематочной или неразвивающейся беременностью, выкидышем. Это возможно, если у пациентки на фоне наступившей беременности шли месячные, а затем возникло осложнение. Чаще всего указанная ситуация наблюдается при внематочной имплантации яйцеклетки.

Когда нужно обратиться к врачу

Помощь гинеколога необходима женщинам, у которых месячные регулярно начинаются чаще, чем через 21 день. Незамедлительно обращаться к женскому доктору нужно, если частые менструации сопровождаются болями, слабостью, общим ухудшением самочувствия.

Многие ошибочно полагают, что беспокойство должна вызывать только ситуация, когда через год очередные месячные пришли. Но частые менструации не менее опасны.

Важно! Заметив в крови крупные сгустки, посторонние включения, появление неприятного запаха или гноя, тянуть с визитом к врачу запрещено.

Диагностика и лечение

Для определения причины учащения менструальных кровотечений врач проводит осмотр. В диагностических целях необходимо также:

• взять мазки для определения микрофлоры;
• сделать УЗИ репродуктивных органов, щитовидной железы, надпочечников;
• сдать анализы на гормоны;
• провести обследование головного мозга для выявления нарушений в работе гипоталамуса, гипофиза;
• проверить свертываемость крови.

После установки причины нарушения подбирается лечение. При выявлении воспалительных заболеваний, инфекций назначают противовоспалительные и антибактериальные препараты. При гормональных нарушениях подбираются гормоны или назначаются оральные контрацептивы.

Заключение

Причина месячных 2 раза в месяц может быть установлена после осмотра и комплексного обследования пациентки. Лечение назначается лишь после определения того, что привело к сбою. Игнорирование проблемы может привести к усугублению ситуации, прогрессированию основного заболевания.

Почему идут месячные 2 раза в месяц и чем это опасно?

Цикл месячных

16.03.2018

17.3 тыс.

11.6 тыс.

4 мин.

Частые месячные не всегда являются симптомом патологических состояний. Иногда это показатель каких-то физиологических процессов, возрастных изменений или индивидуальных особенностей женского организма. Когда они свидетельствуют о заболеваниях, то почти всегда сопровождаются дополнительными симптомами: болезненными ощущениями, обильными выделениями и общим ухудшением самочувствия женщины.

Менструальным циклом в медицине принято называть продолжительность от первого дня месячных до начала следующей менструации. В норме он составляет от 21 до 35 дней.

Иногда, когда цикл составляет 21-25 дней, критические дни могут приходить 2 раза в месяц и это оправдано временным промежутком в контексте календарного месяца.

Более частые критические дни, которые являются нормой, могут появляться в таких случаях:

Ситуация	Объяснение
Половое созревание	Когда у девушки-подростка только начались менструации, они могут носить нерегулярный характер и приходить дважды в месяц. Спустя несколько раз цикл у девочки налаживается
Климакс	Во время угасания детородной функции происходят гормональные перестройки, связанные с постоянным уменьшением выделяемых женских гормонов эстрогена и прогестерона. Как результат, месячные у женщины могут идти несколько раз в месяц
Расстройства работы эндокринной системы	Часто нарушения функций эндокринной системы провоцируют сбои менструального цикла. Корректируется это гормональным лечением
Роды или аборт	Независимо от того, естественные были роды или путем кесарева сечения, до налаживания регулярных критических дней может наблюдаться полименорея (частые обильные выделения). Подобное происходит и после искусственного прерывания беременности
Внутриматочная спираль	Когда женщина применяет такой метод концтрацепции, это тоже может являться причиной частых кровяных выделений. Свое состояние необходимо контролировать под наблюдением компетентного гинеколога
Пероральные контрацептивы	В первое время приема оральных таблеток для контрацепции нарушается гормональный фон, что провоцирует ситуацию, когда месячные идут второй раз за месяц
Стресс	Продолжительные или разовые переживания могут спровоцировать нарушения цикла из-за гормонального сбоя, который влияет на все системы организма
Смена климата	Адаптация к новым температурным и природным условиям иногда сопровождается полименореей
Овуляция	В отдельных случаях, если женщина переживает стресс, мажущиеся выделения коричневого цвета могут происходить во время овуляции. Но они совсем не похожи на менструальные кровотечения — скудные, слизистые и носят разовый характер. Связано это с выходом яйцеклетки из фолликула

В подростковом возрасте нормальными считаются частые выделения, которые длятся не более 7 дней, не вызывают болезненных ощущений и не имеют неприятного запаха и сгустков в своем составе. Если они пошли у девушки, которая уже живет половой жизнью, то могут свидетельствовать о выкидыше или инфекционном заболевании.

Кровотечения, которые воспринимаются девушками как месячные второй или третий раз, и являются симптомом серьезных заболеваний, сопровождаются болезненными ощущениями внизу живота и малого таза, общим ухудшением самочувствия, обильными выделениями с неприятным запахом. Патологии, о которых они могут свидетельствовать:

Заболевание	Описание, дополнительные проявления
Новообразования	Опухоли в матке и других половых органах могут быть злокачественными или доброкачественными. Во всех случаях они провоцируют повышенное выделение эстрогена и пониженное — прогестерона, в связи с чем идут кровотечения ярко-алого цвета и водянистой консистенции. Они могут начинаться уже спустя неделю после прошлых месячных и быть даже три раза в месяц. На начальной стадии патологии дополнительных симптомов может и не быть, но вылечить ее можно именно в это время. Поэтому такие нехарактерные выделения игнорировать нельзя ни в коем случае. Статистические данные утверждают, что более подвержены к появлению новообразований женщины в климактерический период — как в начале менопаузы, так и в конце
Воспалительные процессы	Воспаления в половых органах (матке, яичниках, маточных трубах) сопровождаются болями, а несвоевременное лечение негативно сказывается на способности выносить ребенка. Воспаления возникают в результате действия стрептококков, стафилококков и других болезнетворных микробов. Чаще всего причинами инфицирования становятся нарушения правил личной гигиены и использование таких контрацептивов, как спираль, кольцо.Эрозия шейки матки иногда никак не проявляется длительное время, но провоцирует нарушение здоровой микрофлоры половых органов, что делает их более восприимчивыми к инфекциям и бактериям.
Внематочная беременность	Разрыв маточной трубы увеличившимся в размерах эмбрионом провоцирует кровотечение. Состояние женщины резко ухудшается: в нижней части живота возникает резкая сильная боль, поднимается температура тела, состояние ухудшается настолько, что пациентка может потерять сознание. В этом случае человеку необходима экстренная помощь, поскольку под угрозой не только женское здоровье, но и жизнь
Выкидыш	Эмбрион, который не прижился в организме, выталкивается большим количеством крови. В этом состоянии женщина чувствует себя крайне плохо: у нее повышается температура, болит область низа живота и малого таза, появляется тремор, головокружение. Помощь специалиста нужна в максимально короткие сроки
Плохая свертываемость крови	Узнать о проблемах со свертываемостью крови можно только после ее лабораторного исследования.

Частые месячные опасны для состояния организма из-за потерь большого количества крови.

Точно определить причину частых менструаций и назначить лечение способен только гинеколог — после всех необходимых этапов обследования. Для остановки кровотечения можно воспользоваться народными и медикаментозными средствами:

1. 1. Употреблять внутрь настой или отвар крапивы. Готовится он так: 2 чайные ложки сухой травы заливаются стаканом крутого кипятка, настаиваются час или выпариваются на водяной бане еще 10 минут.
2. 2. Принимать медикаменты, действие которых направлено на остановку кровотечений, — Дицинон, Транексам, Викасол, Этамзилат, Аскорутин.

Но женщине необходимо помнить, что какое бы средство она не выбрала, оно только остановит кровотечение, но не искоренит причину, по которой оно появилось. Игнорировать эту проблему категорически нельзя и нужно как можно быстрее попасть на осмотр к специалисту.

Лазолван Раствор для приема внутрь и ингаляций. Инструкция по применению.

Применение у детей

Раствор для приема внутрь и ингаляций Лазолван^® разрешен к применению у взрослых и детей с рождения.
Выделяют следующие способы применения и дозы

 

1. В виде раствора для приема внутрь:

• Детям младше 2 лет — по 1 мл или 25 капель 2раза в сутки.
• В возрасте 2 — 6 лет — по 1 мл или 25 капель 3 раза в сутки.
• Детям в возрасте 6 — 12 лет: по 2 мл или 50 капель 2-3 раза в сутки.
• Взрослым и детям старше 12 лет – 4 мл (=100 капель) 3 раза в сутки.³

Как принимать Лазолван^® правильно? Для того чтобы облегчить прием раствора детям, можно добавить Лазолван^® в жидкость: питьевую воду, чай, сок или в молоко. Принимать препарат можно независимо от приема пищи.

 

2. Лазолван^® раствор можно использовать для ингаляций с помощью современных моделей ингаляторов, кроме паровых. Перед ингаляцией Лазолван^® смешивают с 0,9% раствором хлорида натрия (физиологический раствор) в пропорции один к одному.

• Для детей до 6 лет на 1 ингаляцию используют 2 мл раствора Лазолван^®. Соответственно, в чашу ингалятора нужно добавить 2 мл раствора 0,9% раствора хлорида натрия. Ингаляции можно делать 1-2 раза в сутки.
• Взрослым и детям старше 6 лет на одну ингаляцию берется 2-3 мл раствора Лазолван^®, который смешиваeтся с 2 мл 0,9% раствора хлорида натрия. В сутки рекомендуется делать 1-2 ингаляции.³

Готовый разведенный раствор для приема внутрь и ингаляций Лазолван^® рекомендуется подогреть до температуры тела (36 — 37°С).

Важно, чтобы ребенок во время процедуры дышал глубоко, медленно, через рот. Дышать нужно обычно, спокойно. Ингаляцию нужно проводить в положении сидя, при этом ингалятор держат перед собой. Во время процедуры не рекомендуется разговаривать.⁴

Лазолван^® раствор для приема внутрь и ингаляций не рекомендуется смешивать с кромоглициевой кислотой и щелочными растворами.³

При лактации

В период лактации применять лекарственный препарат, в том числе в виде таблеток, раствора, сиропа противопоказано, так как амброксол, действующее вещество Лазолван^®, проникает в грудное молоко. В данном случае лечится мать, а не малыш, поэтому ему этот препарат не нужен.³

Применение при беременности

Лазолвана^® раствор для приема внутрь и ингаляций не используется для лечения женщин в I триместре беременности вне зависимости от способа применения.³

Любая форма Лазолвана^® может использоваться во II и III триместрах, но только в том случае, если эффективность и польза для матери будут выше, чем возможные негативные риски для плода.

Организм будущей матери функционирует немного иначе, чем организм вне беременности. Чтобы снизить риск негативного влияния препарата на женщину и ее плод, необходим тщательный подход к подбору медикаментозной терапии. Решение о назначении препарата может принять только специалист здравоохранения после оценки соотношения риска и пользы для пациентки.^{1, 2}

При нарушениях функции почек

Применение Лазолвана^® раствора для приема внутрь и ингаляций для взрослых при нарушениях работы почек, почечной недостаточности должно осуществляться с осторожностью.³ Дело в том, что около 83% амброксола, действующего вещества Лазолван^®, выводится через почки в течение нескольких дней. Однако, при нарушении функции почек процесс выведения лекарственного препарата может проходить медленнее.¹

При почечной недостаточности, в крови накапливаются токсины. Они также меняют работу многих органов и систем (в частности, сердца и сосудов, крови, щитовидной железы и т. д.) и это также может повлиять на то, как будет действовать лекарственный препарат.

Почечная недостаточность может повлиять на характер выведения веществ. Поэтому назначение лекарственного препарата пациентам с почечной недостаточностью требует проведения дополнительных анализов, чтобы откорректировать дозу до необходимой.¹

При нарушениях функции печени

С осторожностью следует применять Лазолван^® при болезнях печени, а особенно при печеночной недостаточности.³

Печень играет одну из ведущих ролей в биотрансформации (превращении лекарственных веществ в доступную для усвоения и выведения форму), их распределении в организме, выведении. Болезни печени могут привести к различным изменениям этих процессов.

Действующее вещество

Действующим веществом, то есть средством, оказывающим лечебной действие, является амброксола гидрохлорид в дозе 7,5 мг в 1 мл раствора.³

Амброксол — муколитическое средство. Он способствует защите легких, т.к. стимулирует образование сурфактанта— вещества, препятствующего спаданию альвеол, и стимулирует цилиарную активность.^{5, 6}

Его эффективность при кашле связана со способностью разжижать мокроту и способствовать ее выведению за счет усиления движения ресничек — особых клеток, выстилающих внутреннюю поверхность дыхательных путей. Реснички синхронно движутся по направлению к выходу в носоглотку, направляя туда мокроту.^{3, 6}

Зодак Капли для детей и взрослых: инструкция по применению, дозировка

Данные, полученные в клинических исследованиях
Обзор
Результаты клинических исследований продемонстрировали, что применение цетиризина в рекомендованных дозах приводит к развитию незначительных нежелательных эффектов со стороны центральной нервной системы (ЦНС), включая сонливость, утомляемость, головокружение и головную боль. В некоторых случаях была зарегистрирована парадоксальная стимуляция ЦНС.
Несмотря на то, что цетиризин является селективным блокатором периферических Н1- рецепторов и практически не оказывает антихолинергического действия, сообщалось о единичных случаях затруднения мочеиспускания, нарушениях аккомодации и сухости во рту.
Сообщалось о нарушениях функции печени, сопровождающихся повышением активности печеночных ферментов и билирубина. В большинстве случаев нежелательные явления разрешались после прекращения приема цетиризина дигидрохлорида.
Перечень нежелательных побочных реакций
Имеются данные, полученные в ходе двойных слепых контролируемых клинических исследований, направленных на сравнение цетиризина и плацебо или других антигистаминных препаратов, применяемых в рекомендованных дозах (10 мг 1 раз в сутки для цетиризина) более чем у 3200 пациентов, на основании которых можно провести достоверный анализ данных по безопасности.
Согласно результатам объединенного анализа, в плацебо-контролируемых исследованиях при применении цетиризина в дозе 10 мг были выявлены следующие нежелательные реакции с частотой 1,0% или выше:

Нежелательные реакции (терминология ВОЗ)	Цетиризин 10 мг (n = 3260)	Плацебо (n = 3061)
Общие нарушения и нарушения в месте введения Утомляемость	1,63%	0,95%
Нарушения со стороны нервной системы Головокружение Головная боль	1,10% 7,42%	0,98% 8,07%
Нарушения со стороны желудочно- кишечного тракта Боль в животе Сухость во рту Тошнота	0,98% 2,09% 1,07%	1,08% 0,82% 1,14%
Нарушения психики Сонливость	9,63%	5,00%
Нарушения со стороны дыхательной системы, органов грудной клетки и средостения Фарингит	1,29%	1,34%

Хотя частота случаев сонливости в группе цетиризина была выше, чем таковая в группе плацебо, в большинстве случаев это нежелательное явление было легкой или умеренной степени тяжести. При объективной оценке, проводимой в рамках других исследований, было подтверждено, что применение цетиризина в рекомендованной суточной дозе у здоровых молодых добровольцев не влияет на их повседневную активность.
Дети
В плацебо-контролируемых исследованиях, у детей в возрасте от 6 месяцев до 12 лет были выявлены следующие нежелательные реакции с частотой 1% и выше:

Нежелательные реакции (терминология ВОЗ)	Цетиризин (n =1656)	Плацебо (n =1294)
Нарушения со стороны желудочно- кишечного тракта Диарея	1,0%	0,6%
Нарушения психики Сонливость	1,8%	1,4%
Нарушения со стороны дыхательной системы, органов грудной клетки и средостения Ринит	1,4%	1,1%
Общие нарушения и нарушения в месте введения Утомляемость	1,0%	0,3%

Опыт пострегистрационного применения
Помимо нежелательных явлений, выявленных в ходе клинических исследований и описанных выше, в рамках пострегистрационного применения препарата наблюдались следующие нежелательные реакции.
Нежелательные явления представлены ниже по классам системы органов MedDRA и частоте развития, на основании данных пострегистрационного применения препарата. Частота развития нежелательных явлений определялась следующим образом: очень часто (>1/10), часто (>1/100, 1/1000, 1/10000, Со стороны крови и лимфатической системы:
Очень редко: тромбоцитопения
Со стороны иммунной системы:
Редко: реакции гиперчувствительности
Очень редко: анафилактический шок
Нарушения со стороны обмена веществ и питания:
Частота неизвестна: повышение аппетита
Расстройства со стороны психики:
Нечасто: возбуждение
Редко:агрессия, спутанность сознания, депрессия, галлюцинации
Очень редко: тик
Частота неизвестна: суицидальные идеи, нарушения сна (включая кошмарные сновидения)
Со стороны нервной системы:
Нечасто: парестезии
Редко: судороги
Очень редко: извращение вкуса, дискинезия, дистония, обморок, тремор
Частота неизвестна: нарушение памяти, в том числе амнезия, глухота
Со стороны органа зрения:
Очень редко: нарушение аккомодации, нечеткость зрения, нистагм
Частота неизвестна: васкулит
Со стороны органов слуха и лабиринтные нарушения:
Частота неизвестна: вертиго
Со стороны сердечно-сосудистой системы:
Редко: тахикардия
Со стороны пищеварительной системы:
Нечасто: диарея
Нарушения со стороны печени и желчевыводящих протоков:
Редко: печеночная недостаточность с изменением функциональных печеночных проб (повышение активности трансаминаз, щелочной фосфатазы, гамма-глутамилтрансферазы и билирубина)
Частота неизвестна: гепатит
Со стороны кожи и подкожных тканей:
Нечасто: кожная сыпь, кожный зуд
Редко: крапивница
Очень редко: ангионевротический отек, стойкая лекарственная эритема
Частота неизвестна: острый генерализованный экзантематозный пустулез
Нарушения со стороны почек и мочевыводящих путей:
Очень редко: дизурия, энурез
Частота неизвестна: задержка мочи
Нарушения со стороны скелетно-мышечной системы и соединительной ткани:
Частота неизвестна: артралгия
Общие расстройства:
Нечасто: астения, недомогание
Редко: периферические отеки
Влияние на результаты лабораторных и инструментальных исследовании:
Редко: повышение массы тела
Описание отдельных нежелательных реакций:
После прекращения применения цетиризина были отмечены случаи зуда, в том числе интенсивного зуда и/или крапивницы.
Если у Вас отмечаются побочные эффекты, указанные в инструкции или они усугубляются, или Вы заметили любые другие побочные эффекты, не указанные в инструкции, сообщите об этом врачу.
Исследования:
Редко: повышение массы тела
Оповещение о побочных реакциях:
Большое значение имеет система оповещения о подозреваемых побочных реакциях после регистрации лекарственного препарата. Это позволяет вести непрерывный мониторинг соотношения польза/риск лекарственного препарата.

Россия планирует увеличивать запасы нефти в 1,2 раза в год до 2035 года — Экономика и бизнес

МОСКВА, 8 апреля. /ТАСС/. Россия увеличит запасы нефти до 2035 года на 10,4 млрд тонн. Рост в среднем по году должен превышать уровень добычи нефти в 1,2 раза. Об этом говорится в проекте генеральной схемы развития нефтяной отрасли на период до 2035 года, которая имеется в распоряжении ТАСС. Ее подлинность подтвердил источник агентства в отрасли.

«Для поддержания устойчивого уровня добычи нефти в перспективе до 2035 года требуется в период 2021-2035 годов прирастить запасы нефти в объеме не менее 10,4 млрд тонн. Среднегодовой прирост запасов в перспективе до 2035 года должен превышать годовой уровень добычи нефти в среднем в 1,2 раза», — говорится в проекте документа.

По данным проекта генсхемы, основными районами прироста запасов нефти останутся Западно-Сибирская, Лено-Тунгусская, Прикаспийская, Тимано-Печорская и Волго-Уральская нефтегазоносные провинции. При этом все большая доля прироста запасов будет связана с освоением месторождений на континентальном шельфе.

«Низкая изученность ресурсов арктического шельфа обуславливает наибольшую вероятность открытия в дальнейшем именно здесь крупных и уникальных месторождений нефти», — отмечается в документе.

Пик добычи

Пик добычи нефти в России будет пройден в 2027-2029 гг., в случае продления сделки ОПЕК+ достижение пика может быть сдвинуто вперед.

«Во всех указанных сценариях, исходя из ПТД (проектно-технической документации — прим. ТАСС), прогнозируется падающий характер добычи нефти (без газового конденсата) после прохождения ее пика в 2027-2029 гг.», — указывается в документе.

При этом в сценариях, представленных в проекте генсхемы, не учитываются ограничения в рамках сделки ОПЕК+. «В случае сохранения искусственных ограничений добычи нефти после апреля 2022 г. достижение пика добычи нефти в России во всех сценариях может быть сдвинуто по времени вперед по сравнению с прогнозным уровнем, при этом добыча в период действия указанных ограничений окажется ниже показателей рассматриваемых сценариев», — отмечается в документе.

В документе также уточняется, что все рассмотренные сценарии основаны на потенциальных производственных мощностях нефтяной отрасли России, а не на ожидаемом спросе на ее продукцию.

Результаты инвентаризации

Россия завершила инвентаризацию месторождений нефти в стране, всего было изучено 60% от текущих технологически извлекаемых запасов. Рентабельными по результатам инвентаризации остаются от 36% до 64% запасов нефти.

«Результаты инвентаризации показали, что в зависимости от используемого макроэкономического сценария рентабельными являются лишь от 36% до 64% от общей величины технологически извлекаемых запасов месторождений, попавших в периметр инвентаризации», — говорится в проекте документа.

Инвентаризация запасов нефти также показала необходимость дополнительного стимулирования ввода нерентабельных запасов для поддержания текущих уровней добычи.

Изучение нефтяных месторождений должно было завершиться в 2020 году. Заместитель министра энергетики РФ Павел Сорокин ранее говорил, что сроки были перенесены на 2021 год из-за изменения макропараметров в результате пандемии COVID-19.

В проекте генсхемы указывается, что из периметра инвентаризации был исключен ряд льготируемых месторождений со специальными налоговыми режимами: СРП, НДД, Самотлорское месторождение, Приобское месторождение, а также малые месторождения.

«В итоге количество месторождений, попавших в периметр инвентаризации, сократилось до 352 с суммарными технологически извлекаемыми запасами нефти 17,2 млрд т или 60% от текущих технологически извлекаемых запасов Российской Федерации», — говорится в документе.

Министерство здравоохранения

Почти все мы за свою жизнь принимаем какие-либо лекарственные препараты. Ассортимент лекарств значителен и постоянно расширяется. Лекарства требуют особого внимания при их использовании. Многие лекарственные препараты должны применяться только по назначению врача, который даст вам рекомендации по их применению. Но есть общие правила приёма лекарственных препаратов, перечислим некоторые из них.

Если лекарственные препараты назначили принимать несколько раз в день, то рассчитывать интервал между приёмами нужно исходя из 24 часов:

— если лекарство нужно принимать 2 раза в день, то интервал между приёмами составит 12 часов (например, в 8 утра и 8 вечера),

— если 3 раза – то 8 часов (например, в 7 часов утра, 15 часов дня и 23 часа вечера),

— если 4 раза — интервал будет 6 часов (например, 6 часов утра, 12 часов дня, 18 часов вечера и 24 часа ночи). 

— если назначен приём лекарства 1 раз в сутки, то нужно принимать препарат ежедневно в одно и тоже время.

Ассортимент лекарств разнообразен и в ряде случаев имеется возможность применять один и тот же лекарственный препарат 1, 2 или 3 раза в сутки, но важно соблюсти суточную дозировку. Поэтому на приёме у врача сообщите ему как вам и/или вашему ребёнку удобнее принимать лекарство: 1, 2 или 3 раза в сутки.

Любое лекарство нужно принимать правильно: натощак, до, после или во время еды, как указано в инструкции.   

Приём во время еды означает выпить лекарство во время приёма пищи,

натощак —  это примерно за полчаса до завтрака,

до еды  — это не менее чем за 30 – 40 минут до еды,

после еды – это через 1,5 – 2 часа после еды.

Если вы лечите горло аэрозолями/полосканиями и/или рассасывающими таблетками, то в течение 1-2часов после процедуры (или как указано в инструкции) желательно не пить и не есть.

Запивать большинство препаратов нужно чистой негазированной водой в объёме не менее 100 мл, то есть половины стакана. В некоторых случаях объём воды может быть не менее 200-250мл (стакана).

Нельзя запивать таблетки/капсулы  чаем, кофе, кока-колой, пепси-колой, сладкими соками, газировкой, алкогольными напитками.

Если же в инструкции не указано, когда принимать лекарственный препарат и чем его запивать, то значит, приём разрешён в любое время, но правильнее будет это сделать, запив водой комнатной температуры.

Если таблетку нужно рассасывать, то её нельзя разжёвывать, если указано, что нужно жевать, то таблетку не стоит глотать. Чаще всего нельзя делить таблетку, покрытую оболочкой, и драже, т.к. оболочка защищает лекарство от действия кислой среды желудка и/или защищает желудок от действия препарата.  Если на таблетке нет разделительной полоски, то, скорее всего, её нельзя разламывать.

Нежелательно принимать сразу несколько разных таблеток. Если это необходимо, тогда пейте лекарства с перерывом от 30 минут до 1 часа.

При приёме энтеросорбентов (например, активированный уголь) и любых других таблеток перерыв между их принятием должен быть не меньше 2 часов.  

Необходимо проводить полный курс лечения. Часто люди, почувствовав улучшение, прекращают приём препарата. Это неверно. Но если у вас проявился какой-либо нежелательный (побочный) эффект, то нужно проконсультироваться с врачом о возможности дальнейшего его применения.

Особое внимание необходимо уделять приёму лекарственных препаратов детям, беременным и кормящим женщинам, людям старше 65 лет, водителям, спортсменам.

Для детей сейчас выпускается широкий ассортимент с детскими лекарственными формами и дозировками.

Напомним, что необходимо строго соблюдать правила хранения лекарств (например, в прохладном месте – до 18 градусов, в холодильнике — от 2 до 8 градусов,  некоторые лекарства нельзя замораживать, многие лекарства требуют хранения в темном, сухом месте) и сроки их годности. Условия хранения и срок годности указаны на упаковке лекарственного препарата.

Перед приёмом лекарственного препарата (а лучше до его приобретения) необходимо внимательно изучить инструкцию, прилагаемую  к нему.

Калькулятор дробей

Ниже приведены несколько калькуляторов дробей, способных выполнять сложение, вычитание, умножение, деление, упрощение и преобразование дробей в десятичные дроби. Поля над сплошной черной линией представляют числитель, а поля ниже — знаменатель.

Калькулятор смешанных чисел

Калькулятор упрощенных дробей

Калькулятор десятичных дробей

Калькулятор дробей в десятичную

Калькулятор дробей большого числа

Используйте этот калькулятор, если числители или знаменатели являются очень большими целыми числами.

В математике дробь — это число, которое представляет собой часть целого. Он состоит из числителя и знаменателя. В числителе указано количество равных частей целого, а в знаменателе — общее количество частей, составляющих это целое. Например, в дроби

числитель равен 3, а знаменатель — 8. Более наглядный пример может включать пирог с 8 кусочками. 1 из этих 8 ломтиков будет составлять числитель дроби, а всего 8 ломтиков, составляющих весь пирог, будут знаменателем.Если бы человек съел 3 ломтика, оставшаяся часть пирога была бы такой, как показано на изображении справа. Обратите внимание, что знаменатель дроби не может быть 0, так как это сделает дробь неопределенной. Дроби могут подвергаться множеству различных операций, некоторые из которых упомянуты ниже.

Дополнение:

В отличие от сложения и вычитания целых чисел, таких как 2 и 8, для этих операций с дробями требуется общий знаменатель. Один из методов нахождения общего знаменателя заключается в умножении числителей и знаменателей всех участвующих дробей на произведение знаменателей каждой дроби.Умножение всех знаменателей гарантирует, что новый знаменатель обязательно будет кратным каждому отдельному знаменателю. Числители также необходимо умножить на соответствующие коэффициенты, чтобы сохранить значение дроби в целом. Это, пожалуй, самый простой способ убедиться, что дроби имеют общий знаменатель. Однако в большинстве случаев решения этих уравнений не будут представлены в упрощенной форме (предоставленный калькулятор вычисляет упрощение автоматически). Ниже приведен пример использования этого метода.

Этот процесс можно использовать для любого количества фракций. Просто умножьте числители и знаменатели каждой дроби в задаче на произведение знаменателей всех остальных дробей (не включая соответствующий знаменатель) в задаче.

Альтернативный метод нахождения общего знаменателя состоит в том, чтобы определить наименьшее общее кратное (НОК) для знаменателей, а затем сложить или вычесть числители, как если бы это было целое число. Использование наименьшего общего кратного может быть более эффективным и с большей вероятностью приведет к дроби в упрощенной форме.В приведенном выше примере знаменатели были 4, 6 и 2. Наименьшее общее кратное — это первое общее кратное из этих трех чисел.

Кратное 2: 2, 4, 6, 8 10, 12

Кратное 4: 4, 8, 12

Кратное 6: 6, 12

Первое общее кратное — 12, так что это наименьшее общее кратное. Чтобы выполнить задачу сложения (или вычитания), умножьте числители и знаменатели каждой дроби в задаче на любое значение, которое сделает знаменатели 12, а затем сложите числители.

Вычитание:

Вычитание фракции по сути то же самое, что и сложение дроби. Для выполнения операции требуется общий знаменатель. Обратитесь к разделу добавления, а также к приведенным ниже уравнениям для пояснения.

Умножение:

Умножение дробей довольно просто. В отличие от сложения и вычитания, нет необходимости вычислять общий знаменатель для умножения дробей. Просто числители и знаменатели каждой дроби умножаются, и результат образует новый числитель и знаменатель.По возможности решение следует упростить. Обратитесь к приведенным ниже уравнениям для пояснения.

Дивизион:

Процесс деления дробей аналогичен процессу умножения дробей. Чтобы разделить дроби, дробь в числителе умножается на величину, обратную дроби в знаменателе. Число, обратное числу , равно —

. Когда a является дробью, это, по сути, включает в себя замену числителя и знаменателя местами.Следовательно, величина, обратная дроби. Обратитесь к приведенным ниже уравнениям для пояснения.

Упрощение:

Часто проще работать с упрощенными дробями. Таким образом, фракционные растворы обычно выражаются в их упрощенных формах.

, например, более громоздкий, чем. Предоставленный калькулятор возвращает входные дроби как в неправильной форме дроби, так и в форме смешанных чисел. В обоих случаях дроби представлены в их низшей форме путем деления числителя и знаменателя на их наибольший общий множитель.

Преобразование между дробями и десятичными знаками:

Преобразование десятичных дробей в дроби выполняется просто. Однако это требует понимания того, что каждый десятичный разряд справа от десятичной точки представляет собой степень 10; первый десятичный разряд — 10 ¹ , второй — 10 ² , третий — 10 ³ и т. д. Просто определите, до какой степени 10 распространяется десятичная дробь, используйте эту степень 10 в качестве знаменателя, введите каждое число справа от десятичной точки в качестве числителя и упростите.Например, если посмотреть на число 0,1234, число 4 находится в четвертом десятичном разряде, что составляет 10 ⁴ или 10 000. Это сделает дробь

, что упрощается до, поскольку наибольший общий делитель между числителем и знаменателем равен 2.

Точно так же дроби, знаменатели которых являются степенями 10 (или могут быть преобразованы в степени 10), могут быть переведены в десятичную форму, используя те же принципы. Возьмем, к примеру, дробь

. Чтобы преобразовать эту дробь в десятичную дробь, сначала преобразуйте ее в дробь.Зная, что первый десятичный знак представляет 10 ^-1 , можно преобразовать в 0,5. Если бы вместо этого была дробь, десятичная дробь была бы 0,05 и так далее. Помимо этого, преобразование дробей в десятичные требует операции деления в столбик.

Преобразование общей инженерной дроби в десятичную

В машиностроении дроби широко используются для описания размеров таких компонентов, как трубы и болты. Наиболее распространенные дробные и десятичные эквиваленты перечислены ниже.

55

64 th	32 nd	16 th	8 th	4 th	2 nd	Decimal	Decimal (дюйм к мм)
1/64						0,015625	0,396875
2/64	1/32					0.03125	0,79375
3/64						0,046875	1,1
4/64	2/32	1/16				0,0625	1,5875
5/64						0,078125	1.984375
6/64	3/32					0.09375	2,38125
7/64						0,109375	2,778125
8/64	4/32	2/16	1/8			0,125	3,175
9/64						0,140625	3,571875
10/64	5/32					0.15625	3.96875
11/64						0,171875	4.365625
12/64	6/32	3/16				0,1875	4,7625
13/64						0,203125	5,159375
14/64		7/32						0.21875	5,55625
15/64						0,234375	5.953125
16/64	8/32	4/16	2/8	1/4		0,25	6,35
17/64						0,265625	6,746875
18/64	9/32					0.28125	7,14375
19/64						0,296875	7,540625
20/64	10/32	5/16				0,3125	7,9375
21/64						0,328125	8,334375
22/64	11/32						0.34375	8,73125
23/64						0,359375	9.128125
24/64	12/32	6/16	3/8			0,375	9,525
25/64						0,3	9,
26/64	13/32				0.40625	10,31875
27/64						0,421875	10,715625
28/64	14/32	7/16				0,4375	11,1125
29/64						0,453125	11,509375
30/64		15/32						0.46875	11.
31/64						0,484375	12.303125
32/64	16/32	8/16	4/8	2/4	1/2	0,5	12,7
33/64						0,515625	13.096875
34/64	17/32					0.53125	13.49375
35/64						0,546875	13.8
36/64	18/32	9/16				0,5625	14,2875
37/64						0,578125	14,684375
38/64	19/32						0.59375	15.08125
39/64						0.609375	15.478125
40/64	20/32	10/16	5/8			0,625	15,875
41/64						0,640625	16,271875
42/64	21/32				0.65625	16,66875
43/64						0,671875	17,065625
44/64	22/32	11/16				0,6875	17,4625
45/64						0,703125	17,859375
46/64	23/32					0.71875	18,25625
47/64						0,734375	18,653125
48/64	24/32	12/16	6/8	3/4		0,75	19,05
49/64						0,765625	19,446875
50/64	25/32					0.78125	19.84375
51/64						0,796875	20.240625
52/64	26/32	13/16				0,8125	20,6375
53/64						0,828125	21,034375
54/64	27/32					0.84375	21,43125
55/64						0,859375	21,828125
56/64	28/32	14/16	7/8			0,875	22,225
57/64						0,8	22,621875
58/64	29/32				0.	23,01875
59/64						0,
23,415625
60/64	30/32	15/16				0,9375	23,8125
61/64						0,953125	24,209375
62/64		31/32					0.96875	24.60625
63/64						0,984375	25.003125
64/64	32/32	16/16	8/8	4/4	2/2	1	25,4

Дроби: умножение и деление дробей

Урок 4: Умножение и деление дробей

/ ru / fractions / сложение-и-вычитание-фракции / content /

Умножение дробей

Дробь — это часть из целого .На последнем уроке вы узнали, как складывать и вычитать дроби. Но это не единственная математика, которую вы можете выполнять с дробями. Бывают случаи, когда будет полезно умножить и дроби.

Щелкните слайд-шоу, чтобы узнать, как написать задачу умножения с дробями.

Попробуй!

Попробуйте настроить задачу умножения ниже. Пока не беспокойтесь о ее решении!

Рецепт требует 2/3 стакана молока. Вы хотите разрезать рецепт пополам.

Примечание : Хотя наш пример говорит, что правильный ответ — 2/3 x 1/2, помните, что порядок умножения не имеет значения. 1/2 x 2/3 тоже будет правильным.

Решение задач умножения на дроби

Теперь, когда мы знаем, как ставить задачи умножения с дробями, давайте попрактикуемся в решении некоторых. Если вы чувствуете себя комфортно, умножая целые числа, вы готовы умножать дроби.

Щелкните слайд-шоу, чтобы узнать, как умножить две дроби.

Попробуй!

Попробуйте решить приведенные ниже задачи умножения.

Умножение дроби на целое число

Умножение дроби и целого числа аналогично умножению двух дробей. Есть всего один дополнительный шаг: прежде чем вы сможете умножить, вам нужно превратить целое число в дробь. Это слайд-шоу покажет вам, как это сделать.

Щелкните слайд-шоу, чтобы узнать, как умножить дробь на целое число.

• Умножим 2 раза на 1/3.Помните, это просто еще один способ спросить: «Что такое 1/3 из 2?»

• Прежде чем мы начнем, мы должны убедиться, что эти числа готовы к умножению.

• Мы не можем умножить целое число на дробь, поэтому нам придется записать 2 как дробь.

• Как вы узнали из «Введение в дроби», мы также можем записать 2 как 2 / 1. Это потому, что 2 можно дважды разделить на 1.

• Теперь мы готовы к умножению!

• Сначала умножим числители : 2 и 1.

• 2 умножить на 1 равно 2. Выровняем 2 вместе с числителями.

• Затем мы умножим знаменателей: 1 и 3.

• 1 умножить на 3 равно 3. Совместим 3 со знаменателями.

• Итак, 2/1, умноженное на 1/3, равно 2/3. Мы также можем сказать, что 1/3 от 2 — это 2/3.

• Давайте попробуем другой пример: 4 раза по 1/5.

• Прежде чем мы начнем, нам нужно будет записать 4 в виде дроби.

• Мы перепишем 4 как 4/1. Теперь мы готовы к размножению.

• Сначала мы умножим числители: 4 и 1.

• 4 раза 1 равно 4, поэтому числитель нашего ответа будет 4.

• Затем мы умножим знаменатели: 1 и 5.

• 1 умножить на 5 равно 5, поэтому 5 является знаменателем нашего ответа.

• Итак, 4/1, умноженное на 1/5, равно 4/5.

Попробуй!

Попробуйте решить приведенные ниже задачи умножения.

Разделение на дроби

За последние несколько страниц вы узнали, как умножить дробей. Вы, наверное, догадались, что можно разделить и на дроби . Вы делите дроби, чтобы увидеть, сколько частей чего-то приходится на чего-то другого. Например, если вы хотите узнать, сколько четвертей дюйма в четырех дюймах, вы можете разделить 4 на 1/4.

Попробуем другой пример. Представьте, что рецепт требует 3 стакана муки, но ваш мерный стакан вмещает только 1/3, или 1/3 стакана.Сколько третей стакана нужно добавить?

Нам нужно узнать, сколько третей чашки в трех чашках. Другими словами, нам нужно разделить три на одну треть.

Задачу запишем так:

3 ÷ 1/3

Попробуй!

Попробуйте поставить эти задачи деления на дроби. Пока не беспокойтесь о их решении!

Рецепт требует 3/4 стакана воды. У вас есть только 1/8 мерного стакана.

Решение задач деления на дроби

Теперь, когда мы знаем, как писать задачи деления, давайте попрактикуемся в решении нескольких. Деление дробей во многом похоже на умножение. Требуется всего лишь один дополнительный шаг. Если вы можете умножать дроби, вы можете и их делить!

Щелкните слайд-шоу, чтобы узнать, как разделить целое число на дробь.

• Разделим 3 на 1/3. Помните, это просто еще один способ спросить: «Сколько третей в 3?»

• В нашем уроке о делении вы научились писать знак деления следующим образом (/).

• При делении дробей полезно использовать другой символ для деления (÷), чтобы не ошибочно принять его за дробь.

• Как и при умножении, мы начнем с поиска любых целых чисел в нашей задаче. Там один: 3.

• Помните, 3 — это то же самое, что 3/1.

• Прежде чем мы сможем разделить, нам нужно сделать еще одно изменение.

• Мы заменим числителем и знаменателем дроби, которую мы делим на: 1/3 в этом примере.

• Таким образом, 1/3 становится 3/1.

• Это называется нахождение обратного или мультипликативного обратного , дроби.

• Поскольку мы меняем исходную дробь, мы также изменим знак деления (÷) на знак умножения (x).

• Это потому, что умножение — это , обратное делению.

• Теперь мы можем рассматривать это как обычную задачу умножения.

• Сначала мы умножим числители: 3 и 3.

• 3 раза 3 равно 9, поэтому мы напишем это рядом с числителями.

• Затем мы умножим знаменатели: 1 и 1.

• 1 умножить на 1 равно 1, поэтому мы запишем 1 рядом со знаменателем.
  

• Как видите, 3/1 x 1/3 = 9/1.

• Помните, любая дробь больше 1 также может быть выражена как целое число .Итак, 9/1 = 9.

• 3 ÷ 1/3 = 9. Другими словами, 9 третей в 3.

• Давайте попробуем другой пример: 5 разделить на 4/7.

• Как всегда, мы перепишем любые целые числа, так что 5 станет 5/1.

• Затем мы найдем , обратное от 4/7. Это дробь, на которую мы делим.

• Для этого мы переключим числитель и знаменатель , так что 4/7 станет 7/4.

• Затем мы изменим знак деления (÷) на знак умножения (x).

• Теперь мы можем умножать как обычно. Сначала мы умножим числители: 5 и 7.

• 5 умножим на 7 равно 35, так что запишем это рядом с числителями.

• Затем мы умножим знаменатели: 1 и 4.

• 1 умножить на 4 равно 4, поэтому мы запишем это рядом со знаменателями.
  

• Итак, 5/1 x 4/7 = 35/4.
  

• Как вы узнали ранее, мы можем преобразовать нашу неправильную дробь в смешанное число , чтобы наш ответ было легче читать.

• 35/4 = 8 3/4. Итак, 5 ÷ 4/7 = 8 3/4.
  

Попробуй!

Попробуйте решить эти проблемы с разделением. Не беспокойтесь пока о сокращении ответа .

Разделение на две дроби

Мы только что узнали, как разделить целое число на дробь .Вы можете использовать тот же метод, чтобы разделить на две дроби .

Щелкните слайд-шоу, чтобы узнать, как разделить на две дроби.

• Давайте попробуем задачу с двумя дробями: 2/3 ÷ 3/4. Здесь мы хотим знать, сколько 3/4 в 2/3.
  

• Сначала мы найдем , обратное дроби, которую мы делим на 3/4.

• Для этого мы заменим числителем и знаменателем.Таким образом, 3/4 становится 4/3.

• Затем мы изменим знак деления (÷) на знак умножения (x).

• Теперь умножим числители. 2 x 4 = 8, поэтому мы напишем 8 рядом с верхними числами.

• Затем мы умножим знаменатели. 3 x 3 = 9, поэтому мы напишем 9 рядом с нижними числами.
  

• Итак, 2/3 x 4/3 = 8/9.
  

• Мы также можем записать это как 2/3 ÷ 3/4 = 8/9.
  

• Давайте попробуем другой пример: 4/7 разделить на 2/9.

• Целых чисел нет, поэтому мы найдем , обратное дроби, на которую мы делим. Это 2/9.

• Для этого мы заменим числителем и знаменателем. Таким образом, 2/9 становится 9/2.

• Теперь мы изменим знак деления (÷) на знак умножения знак (x) и умножим как обычно.

• Сначала умножим числители. 4 x 9 = 36.

• Затем мы умножим знаменатели. 7 x 2 = 14.

• Итак, 4/7 x 9/2 = 36/14. Как и раньше, вы можете преобразовать эту неправильную дробь в смешанное число.

• Итак, 4/7 ÷ 2/9 = 2 8/14.

Попробуй!

Попробуйте решить эти проблемы с разделением. Не беспокойтесь пока о сокращении ответа .

Умножение и деление смешанных чисел

Как бы вы решили такую ​​проблему?

Как вы узнали на предыдущем уроке, всякий раз, когда вы решаете задачу со смешанным числом , вам нужно сначала преобразовать его в неправильную дробь .Затем вы можете как обычно умножать или делить.

Использование отмены для упрощения задач

Иногда вам может понадобиться решить такие проблемы:

Обе эти дроби включают больших чисел . Эти дроби можно умножать так же, как и любые другие дроби. Однако такие большие числа трудно понять. Можете ли вы представить себе 21/50 или двадцать одна пятидесятая , ?

21/50 x 25/14 = 525/700

Даже ответ кажется сложным.Это 525/700, или пятьсот двадцать пять семисотых . Какой полный рот!

Если вам не нравится работать с большими числами, вы можете упростить такую ​​задачу, используя метод под названием отмена . Когда вы отменяете дроби в задаче, вы уменьшаете их обеих одновременно.

Поначалу отмена может показаться сложной, но мы покажем вам, как это сделать шаг за шагом. Давайте еще раз посмотрим на только что рассмотренный пример.

Шаг 1

Сначала посмотрите на числитель первой дроби и знаменатель второй дроби. Мы хотим увидеть, можно ли разделить на на одно и то же число.

В нашем примере 21 и 14 можно разделить на 7.

Шаг 2

Затем мы разделим 21 и 14 на 7. Сначала разделим наше верхнее число слева: 21.

21 ÷ 7 = 3

Затем разделим нижнее число справа: 14.

14 ÷ 7 = 2

Мы напишем ответы на каждую задачу рядом с числами, которые мы разделили. Поскольку 21 ÷ 7 равно 3, запишем 3 вместо 21. 14 ÷ 7 равно 2, поэтому напишем 2 вместо 14. Мы можем зачеркнуть или отменить — числа, с которых мы начали.

Наша задача теперь выглядит намного проще, не так ли?

Шаг 3

Давайте посмотрим на другие числа дроби. На этот раз мы рассмотрим знаменатель первой дроби и числитель второй.Можно ли их разделить на на одно и то же число?

Обратите внимание, что их можно разделить на 25! Вы также могли заметить, что их можно разделить на 5. Мы также можем использовать 5 , но обычно, когда вы отменяете, вы хотите найти наибольшее число , на которое можно разделить оба числа. Таким образом, вам не придется снова уменьшать дробь в конце.

Шаг 4

Затем мы отменим , как мы это делали на шаге 2.
Мы разделим наше нижнее число слева: 50.

50 ÷ 25 = 2

Затем разделим верхнее число справа: 25.

25 ÷ 25 = 1

Мы напишем ответы на каждую задачу рядом с числами, которые мы разделили.

Шаг 5

Теперь, когда мы отменили исходные дроби, мы можем умножить наши новые дроби, как обычно. Как всегда, сначала умножаем числители:

3 х 1 = 3

Затем умножьте знаменатели:

2 х 2 = 4

Таким образом, 3/2 x 1/2 = 3/4, или три четверти .

Шаг 6

Наконец, давайте еще раз проверим нашу работу. 525/700 был бы нашим ответом, если бы мы решили проблему без отмены. Если мы разделим 525 и 700 на 175, мы увидим, что 525/700 равно 3/4.

Можно также сказать, что мы уменьшаем 525/700 до 3/4. Помните, что отмена — это еще один способ уменьшить дроби перед решением проблемы. Вы получите один и тот же ответ, независимо от того, когда вы их уменьшите.

/ ru / фракции / преобразование-десятичные-дроби-и-дроби / содержание /

Значение умножения дробей.Как заменить дробь на процент — Полный курс арифметики

1 2	× 8 означает половину от 8, что составляет 4.

1 4	× 20 означает одну четвертую от 20, что составляет 5.

3 4	× 20 означает три четверти от 20, то есть 15.

. 15 × 20 означает	Пятнадцать сотых от 20, что составляет 3.
	(Одна сотая из 20 — это . 2.)

Ибо, согласно значению умножения, мы должны многократно складывать множимое столько раз, сколько единиц в множителе.В множителе ½ половина от 1. Следовательно, мы должны складывать множимое 8 половину раза. Мы должны взять половину из 8.

Кроме того, хотя «½ × 8» выглядит как как умножение, умножать не на что. «½ × 8» — это символическое сокращение от «Половина из 8». И чтобы рассчитать это, мы должны разделить. (Урок 15.) Теперь мы можем начать понимать, почему у нас есть правила отмены.

Это еще одно использование дробей, помимо чисел, которые нам нужны для измерения: умножение на дробь означает часть множимого.

Таким образом, символическое выражение «4 = ½ × 8» выражает отношение 4 к 8: «4 составляет половину от 8».

Для наиболее общего определения умножения см. Раздел 3.

Пример 1. Вычислить

2 3

× 21 «Две трети из 21». (Мы можем прочитать

«

2 3

× 21 «как» Две трети от 21 «, а не» Две трети умножить на 21 «.»)

Одна треть от 21 равна 7 — «3 переходит в 21 семь (7) раз». 2 × 7 = 14.

(Урок 15, вопрос 6.)

Если бы проблема заключалась только в оценке Две трети из 21,

студент не должен прибегать к письму

2 3

× 21.

Проще говоря: « Одна треть из 21 равна 7.Итак, две трети равны 14. «(Урок 15.) Цель этого Урока — объяснить, что значит умножить на на дробь.

Проблема.

5 8

× 32. Что это значит?

Чтобы увидеть ответ, наведите указатель мыши на цветную область.
Чтобы закрыть ответ еще раз, нажмите «Обновить» («Reload»).
Сначала решите проблему самостоятельно!

Рассчитайте.

«Одна восьмая из 32 равна 4. Итак, пять восьмых пять раз 4:20».

Сравните Урок 15, Пример 5.

Пример 2. Вычислить

3 4

× 5. «Три четверти из 5».

Решение . Хотя 5 не делится на 4, мы все же можем взять его четвертую часть — разделив на 4:

.

«4 переходит в 5 один (1) раз, а 1 остается.«

Одна четвертая из 5 равна 1

1 4

; следовательно, три четвертей равны 3 × 1

1 4

= 3

3 4

.

(Урок 26.)

В качестве альтернативы, мы можем сначала умножить:

3 4

× 5

=

15 4

= 3

3 4

.

«4 превратится в 15 три (3) раза (12), и 3 останется».

Мы видим:

Мы можем сначала взять часть или умножить первые .

См. Ниже. Сравните Урок 11.

.

Пример 3. Вы собираетесь совершить поездку на четыре мили и прошли две трети пути. Как далеко ты ушел?

Решение . Мы должны взять две трети из 4.

« Одна треть из 4 составляет 1

1 3

. «

«Следовательно, две трети равны 2 × 1

1 3

= 2

2 3

. «

Вы ушли 2

2 3

миль.

Пример 4. Сколько будет пятая из 3?

Решение . Пока мы могли написать

1 5

× 3 =

3 5

, мы знаем, что найти пятую

Следовательно, мы могли узнать сразу:

Пример 5.Сколько будет четверть от 9 галлонов?

Ответ .

9 4

= 2

1 4

галлонов.

«4 переходит в 9 два раза, а 1 остается».

Пример 6. Задача калькулятора. Тим и его деловой партнер вложили в недвижимость 71 000 долларов. Тим вложил 51 000 долларов, а его партнер — 20 000 долларов.

Им пришлось продать собственность с убытком за 48 000 долларов. Если каждый получит ту же долю, что и вложил, сколько получит каждый?

Решение . Во-первых, какую часть из 71 000 долларов Тим вложил? 51000 это

.

какая доля от 71000? Это

51 71

шт. (Урок 20. Обратите внимание, что мы можем опустить

финальные нули.)

Мы должны найти ту же долю от 48000:

Пресс

См .:

Доля Тима составит 34 479 долларов. (Урок 12.) Следовательно, доля его партнера для компенсации разницы составит

.

48 000–34 479 долларов = 13 521 доллар.

Пример 7 Сколько денег в 64 кварталах?

Ответ . 64 квартала будут 64 × 0,25 доллара. Но согласно свойству порядка умножения

64 × . 25 = . 25 × 64.

А вот . 25 является десятичным числом для

1 4

. Таким образом, мы можем оценить 64 квартала

, взяв одну четверть от 64. И мы можем сделать это, взяв половину половины. (Урок 16.)

Половина из 64 — 32. Половина из 32 — 16. Следовательно, 64 четверти равны 16 долларам.

Пример 8.Игровой автомат в казино заплатил 93 четверти. Сколько это денег?

Ответ . Чтобы найти четверть от 93, разделите 93 на 4. Мы легко можем сделать это мысленно, разложив 93 на числа, кратные 4. Например:

93 = 80 + 12 + 1.

При делении каждого члена на 4 получаем

20 + 3 + ¼ = 23¼.

93 четверти, таким образом, составляют 23,25 доллара.

Пример 9.Рецепт требует 3 стакана муки и 4 стакана молока. Пропорционально, сколько молока вы должны использовать, если

а) вы используете 1½ стакана муки? б) вы используете 2 стакана муки?

c) вы используете 2½ стакана муки?

Ответов.

а) 1½ стакана муки — это половина из 3 стаканов. Поэтому вы должны использовать половину как
а) много молока — нужно использовать 2 стакана молока.

б) 2 стакана муки составляют две трети 3 стакана.Это соотношение : 2 чашки к 3. б) Следовательно, вы должны использовать две трети молока.

2 3

× 4 =

8 3

= 2

2 3

стаканов молока.

c) Какое соотношение составляет 2½ стакана муки к исходным 3 стаканам?

О выражении 2½ как неправильной дроби

5 2

, затем по крестовине —

б) умножение:

5 2	равно 3, а 5 равно 6.

2½ чашки — это пять шестых из 3 чашек.

Следовательно, вы должны использовать пять шестых из 4 стаканов молока.

5 6

× 4

=

20 6

= 3

2 6

= 3

1 3

стаканов молока.

Что такое экспонента?

МАТЕМАТИКА ОБЗОР: ПОЛЕЗНАЯ МАТЕМАТИКА ДЛЯ ВСЕХ

РАЗДЕЛ 3.2. ЧТО ТАКОЕ ДОКАЗАТЕЛЬ?

---

назад к экспонентам, стр. 1

Сначала давайте посмотрим, как работать с переменными в заданной степени, например, ³ .

Там пять правил работы с показателями:

1.a ^m * a ⁿ = a ^{(m + n)}

2. (a * b) ⁿ = a ⁿ * b ⁿ

3. ( ^м ) ⁿ = ^{(m * n)}

4. a ^m / a ⁿ = a ^(m-n)

5. (a / b) ⁿ = a ⁿ / b ⁿ

Давайте подробно рассмотрим каждый из них.

1. a ^m * a ⁿ = a ^{(m + n)} говорит, что когда вы берете число a, умноженное на себя m раз, и умножьте это на то же число a, умноженное само на себя n раз, это то же самое, что взять это число a и возвести его в степень, равную сумме m + n.

Вот пример, где

a = 3
m = 4
n = 5

а ^м * a ⁿ = a ^{(m + n)}

3 ⁴ * 3 ⁵ = 3 ^{(4 + 5)} = 3 ⁹ = 19 683

2. (а * б) ^н = a ⁿ * b ⁿ говорит, что при умножении два числа, а затем умножьте это произведение на себя n раз, это то же, что и умножение первого числа на себя n раз и умножение что на второе число, умноженное на себя n раз.

Давайте рассмотрим пример, где

a = 3
b = 6
n = 5

(а * б) ⁿ = a ⁿ * b ⁿ

(3 * 6) ⁵ = 3 ⁵ * 6 ⁵

18 ⁵ = 3 ⁵ * 6 ⁵ = 243 * 7,776 = 1,889,568

3. ( ^м ) ⁿ = а ^{(м * п)} говорит, что когда вы берете число, a, и умножьте его на себя m раз, затем умножьте это произведение на себя n раз, это то же самое, что умножение числа a само по себе m * n раз.

Давайте разберемся на примере где

a = 3
m = 4
n = 5

( ^м ) ⁿ = а ^{(м * п)}

(3 ⁴ ) ⁵ = 3 ^{(4 * 5)} = 3 ²⁰ = 3 486 784 401

4. a ^м / a ⁿ = ^(m-n) говорит, что когда вы возьмите число a и умножьте его на себя m раз, затем разделите этот продукт умножается на себя n раз, это то же самое как умноженное на себя m-n раз.

Вот пример, где

а = 3
м = 4
п = 5

a ^m / a ⁿ = a ^(m-n)

3 ⁴ /3 ⁵ = 3 ^(4-5) = 3 ^-1 (Помните, как поднять число до отрицательной степени.)

3 ⁴ /3 ⁵ = 1/3 ¹ = 1/3

5. (а / б) ⁿ = a ⁿ / b ⁿ говорит что когда вы делите число, a на другое число, b, а затем умножьте это частное само по себе n раз, это то же самое, что умножение числа на само себя n раз, а затем разделив этот продукт на число b, умноженное сам по себе n раз.

Давайте рассмотрим пример, где

а = 3
б = 6
п = 5

(a / b) ⁿ = a ⁿ / b ⁿ

(3/6) ⁵ = 3 ⁵ /6 ⁵

Помните, что 3/6 можно уменьшить до 1/2. Итак, имеем:

(1/2) ⁵ = 243 / 7,776 = 0.03125

Понимание экспонентов подготовит вас к использованию логарифмов.

в ​​логарифмах

---

Для подробнее об этом сайте свяжитесь с Distance Координатор по образованию.

Авторские права © 2004 г. регентами Миннесотского университета, равные возможности работодатель и педагог.

Предварительное вычисление по алгебре

— Почему $ \ sqrt {-1 \ times -1} \ neq \ sqrt {-1} ^ 2 $?

$ \ hspace {0.{1/2} $. Выбор квадратного корня, который вы делаете (если вы хотите, чтобы он был четко определен), зависит от выбора ветви, с которой вы работаете. Вы пытаетесь объединить числа, которые живут в разных ветвях; это как если бы вы добавили $ 1 + 1 $ и получили $ 1-i \ pi $, поскольку 1 также может быть представлен как $ i \ pi $ ($ ~ 1 $ фактически может быть представлен как $ ik \ pi $, но когда вы работают, вы должны оставаться в ветке, и в вашем случае вы не $ ~ $).

$ \ hspace {0.2in} $ В комплексных числах с точки зрения полярных представлений, когда вы умножаете $ z_1 \ dot z_2 $, вы умножаете соответствующие длины и складываете соответствующие углы (но вы должны компенсировать тот факт, что сумма углов может быть больше $ 2 \ pi $ (или любой другой системы аргументов, с которой вы работаете.{1/2} $ не является четко определенным, т.е. не имеет смысла. ($ ~ $ Обратите внимание, что эта конкретная ветвь $ \ log $ сокращается до стандартной, когда вы выбираете аргумент $ t = 0 ~ $).

NumberNut.com: Арифметика: Умножение: от одного до десяти

Поздравляю. У вас есть навыки сложения и вычитания. Пора перейти на новый уровень арифметики. Умножение покажется вам простым. Умножение — это в основном сложение, которое повторяется снова и снова.

Сложение: 3 + 3 + 3 + 3 + 3 = 15
Умножение: 5 x 3 = 15
Вместо того, чтобы записывать кучу слагаемых в задаче длинного сложения, мы можем сгруппировать их вместе и умножить.

Вот и все. Вы можете быстро добавить несколько групп. Вы можете использовать умножение, чтобы вычислить, сколько страниц в книге с десятью (10) главами. Вы также можете использовать умножение, чтобы узнать толщину книги, если вы знаете толщину одной страницы.

Умножаемые вами значения называются коэффициентами .Ответ в задаче умножения называется произведением . Вы найдете продукт, умножив два или любое количество множителей. В умножении используется множество символов. В вашей основной работе будет использоваться символ «x» (x). Он называется « умножить на » символ . Если вы прочитаете вслух перед классом задачу умножения, вы скажете: «Дважды два равно четырем». Когда вы пишете числа, вы получаете «2 x 2 = 4».

Пример:
Двадцать пять умножить на шестьдесят восемь равно одной тысяче семьсот.25 x 68 = 1700
Факторы: 25 и 68
Произведение: 1700

Нам нравится начинать с малого, поэтому давайте посмотрим на числа от одного (1) до десяти (10). Вот несколько примеров, использующих номер два (2).

2 x 1 = 2 (один набор из двух равняется двум: 2 = 2)
2 x 2 = 4 (два набора из двух равны четырем: 2 + 2 = 4)
2 x 3 = 6 (три набора два равны шести: 2 + 2 + 2 = 6)
2 x 4 = 8 (четыре набора по два равняются восьми: 2 + 2 + 2 + 2 = 8)
2 x 5 = 10 (пять наборов по два равны десяти: 2 + 2 + 2 + 2 + 2 = 10)
2 x 6 = 12 (2 + 2 + 2 + 2 + 2 + 2 = 12)
2 x 7 = 14 (2 + 2 + 2 + 2 + 2 + 2 + 2 = 14)
2 x 8 = 16 (2 + 2 + 2 + 2 + 2 + 2 + 2 + 2 = 16)
2 x 9 = 18 (2 + 2 + 2 + 2 + 2 + 2 + 2 + 2 + 2 = 18)
2 x 10 = 20 (2 + 2 + 2 + 2 + 2 + 2 + 2 + 2 + 2 + 2 = 20)

Вы видите шаблоны ? Вы видите, как умножение упрощает запись чисел в математической задаче? Когда дело доходит до этого, делать все это добавление (снова и снова) — пустая трата времени.Вам нужно запомнить таблицу, которая является ядром умножения.

Извините за это, но вам нужно будет запомнить здесь несколько значений. Точно так же, как вы изучили основы сложения и сложения чисел от 1 до 10, вам нужно сделать то же самое для умножения. Мы мало что можем сделать, кроме как показать вам стол. Цифры в верхней и левой части сетки — это два числа, которые вам нужны, чтобы умножить . Ваш ответ (продукт) находится в сетке, где пересекаются две линии.Мы расскажем об этом больше на других страницах, но вот основная диаграмма.

На диаграмме мы выделяем четыре раза девять (4 x 9). Если вы посмотрите на диаграмму, вы увидите, что 4 x 9 = 36.

Дневной сон 1-2 раза в неделю может принести пользу здоровью сердца

Дневной сон один или два раза в неделю может вдвое снизить риск сердечно-сосудистых событий, таких как сердечные приступы, инсульты и сердечная недостаточность. Новое исследование показывает, что дневной сон в конце концов может защитить здоровье сердца.

Это главный вывод наблюдательного исследования, опубликованного в журнале BMJ Heart .

Надин Хойслер, доктор философии, из отделения внутренней медицины университетской больницы Лозанны, Швейцария, является первым автором исследования.

Как объясняют Хойслер и его коллеги в своей статье, между дневным дневным сном и здоровьем сердечно-сосудистой системы возникло много споров.

Некоторые предыдущие исследования, на которые ссылаются авторы, выявили более низкий риск ишемической болезни сердца у тех, кто вздремнул в дневное время, в то время как другие обнаружили более высокий риск сердечных приступов или сердечно-сосудистой смертности у тех, кто регулярно спит в течение дня.

Чтобы помочь разрешить спор, Хойслер и его команда решили изучить связь между дневным сном и фатальными и нефатальными сердечно-сосудистыми событиями в когорте из 3462 взрослых в Швейцарии.

Хойслер и его коллеги имели доступ к медицинским данным участников когортного исследования CoLaus.

Возраст участников на момент включения в исследование CoLaus составлял от 35 до 75 лет, и у них не было в анамнезе сердечно-сосудистых проблем на исходном уровне, то есть в 2003–2006 годах.

Исследователи изучили связь между частотой и продолжительностью дневного сна, с одной стороны, и частотой сердечных приступов, инсультов и сердечной недостаточности, с другой.

Хойслер и его команда имели доступ к самооценкам режима сна и постоянному мониторингу состояния здоровья в течение 5 лет в среднем в рамках исследования CoLaus.

Когда участников спросили об их режимах сна и дневного сна, более половины заявили, что не спали на предыдущей неделе, почти 20% сказали, что они спали один или два раза, около 12% сказали, что они спали 3-5 раз, и примерно столько же сказали, что дремали 6–7 раз.

Чаще дремали мужчины старшего возраста с избыточным весом. Эти участники также были склонны спать дольше ночью, страдали апноэ во сне и чувствовали себя более сонными в течение дня.

За 5-летний период мониторинга произошло 155 сердечно-сосудистых событий. Чтобы оценить связь между дремотой и сердечно-сосудистыми событиями, исследователи учли возможные факторы, влияющие на факторы, такие как возраст или факторы риска сердечных заболеваний, такие как гипертония.

Исследователи обнаружили, что дневной сон 1-2 раза в неделю на 48% снижает вероятность сердечного приступа, инсульта или сердечной недостаточности по сравнению с теми, кто вообще не спал.

Однако анализ не выявил связи между сердечно-сосудистыми событиями и продолжительностью дремоты.

Хойслер и его коллеги заключают: «Субъекты, которые спят один или два раза в неделю, имеют более низкий риск инцидентов [сердечно-сосудистых заболеваний], в то время как не было обнаружено связи с более частым дневным сном или продолжительностью дневного сна».

«Частота дремоты может помочь объяснить противоречивые данные о связи между дремотой и [сердечно-сосудистыми заболеваниями].

No related posts.