Диетолог бесплатный: Прием диетолога — Городская поликлиника 69, город Москва

Содержание

запись на консультацию к специалисту в ЦКБ РАН

Консультация диетолога — первый шаг на пути к здоровью и красоте. Обычному человеку практически невозможно выбрать из десятков существующих сегодня диет и программ питания «свою», которая будет действенна не только для похудения, но и для общего оздоровления организма, станет основой высокого качества жизни и, как следствие, активного долголетия.

Дать рекомендации по правильному питанию может только сертифицированный специалист, который будет при этом отталкиваться от индивидуальных особенностей пациента – его пола, возраста, образа жизни и, конечно, полной информации о состоянии его здоровья, полученной благодаря тщательному обследованию.

Прием (осмотр, консультация) врача-диетолога первичный 2000
Прием (осмотр, консультация) врача-диетолога повторный 1500


Кому необходимы консультации диетолога

Записаться на консультацию диетолога стоит каждому, кто собирается прожить долгую и счастливую жизнь, сохраняя при этом силу и энергию молодости. Однако особенная необходимость получить рекомендации специалиста есть у тех, кто

  • хочет скорректировать свою фигуру за счет снижения веса или, наоборот, его увеличения 
  • нуждается в специфическом рационе (вегетерианцы, профессиональные спортсмены или танцоры, беременные женщины и т.д.)
  • вынужден соблюдать диету по состоянию здоровья (люди, страдающие сахарных диабетом, хроническими заболеваниями пищеварительной системы, артериальной гипертензией, болезнями суставов, аллергики и т.д.)
  • испытывает дискомфорт от нарушений в работе ЖКТ (метеоризм, отрыжка, изжога, расстройство кишечника).

Лечение многих заболеваний без соблюдения специальной диеты не принесет желаемого результата, а в некоторых случаях только лишь благодаря правильному питанию можно одновременно избавиться от болезни и добиться снижения веса.

Преимущества центра диетологии в ЦКБ РАН

  • Доступно: прием врача от 1800 рублей
  • Удобно: работаем ежедневно с 8:00 до 20:00
  • Быстро: Проведем всю диагностику на первом приеме
  • Полно: Есть все необходимое оборудование

Консультации диетолога в Центре диетологии и снижения веса ЦКБ РАН

Какая бы проблема ни привела в наш Центр пациента, диетологи обязательно помогут с ней справиться — недаром наша клиника заслужила репутацию одной из лучших в Москве и Московской области.

Благодаря самому современному оснащению Центра наши врачи пользуются новейшими методами диагностики, на основе которой разрабатывают индивидуальные диеты и рационы для коррекции веса и пищевых привычек, а при необходимости еще и подбирают ее фармакологическое сопровождение. 

Если требуются консультации смежных специалистов – в области гастроэнтерологии, эндокринологии, иммунологии и даже пластической хирургии – широкий спектр медицинских услуг ЦКБ РАН позволяет сделать это в стенах одного медучрежения.

Запись на прием

Консультации специалистов Центра диетологии и снижения веса помогут вам поставить верную цель и найти собственное оптимальное соотношение правильной и вкусной пищи для самого лучшего самочувствия день за днем.

Бесплатные консультации врача диетолога

На самом деле здоровое питание – это образ жизни, а не конкретно еда.

Вы должны будете в день потреблять примерно 1500 килокалорий и при этом активно заниматься спортом. Наше состояние здоровья зависит от того, что мы едим, а также вес, мышечная и жировая масса, кожа, волосы, ногти.

Даже настроение и работоспособность – это результат того, что мы едим.

Избегайте распространенных ошибок, главная из которых – увлечение новомодными диетами. В основе многих диет лежит исключение какой-то группы питательных веществ, например, углеводов, в то время как главный принцип правильного питания – это оптимальное сочетание белков, жиров и углеводов плюс поддержка в виде минеральных веществ и витаминов. Строгие ограничения в питании всегда означают стресс для организма, и он начинает сопротивляться потере накопленных годами килограммов. Консультации врача-диетолога направлены на то, чтобы процесс похудения происходил естественным образом, без стрессовых ситуаций, срывов и последующих «зажоров».

Допустим, Вы планируете визит к диетологу. Сразу надо оговориться, что в Москве найти хорошего врача-диетолога-эндокринолога вполне возможно. Итак собираясь на прием, будьте готовы к составлению анализов вашего состояния здоровья. Следующим этапом следуют универсальные предписания для всех.

Рекомендации диетолога

Итак, есть несколько прописных истин, лежащих в основе любой программы диетического питания:

Есть часто, но маленькими порциями. Диетологи советуют есть пять раз в день, из которых три – основные приемы пищи и два перекуса.

Употреблять только диетические продукты. Отказаться от сладкого, жирного, острого, фаст-фуда и прочего вредного.

В качестве способа приготовления выбирать варку, приготовление на пару, запекание. Жарка на масле только добавляет блюдам калорийности.

Медленные углеводы лучше употреблять на завтрак. В качестве гарнира на обед и ужин использовать овощи.

Чтобы похудеть, нужно расходовать больше калорий, чем потреблять. Сжигать калории можно и нужно активными физическими нагрузками.

Добавить в рацион больше свежих овощей и фруктов. Содержащиеся в них волокна нормализуют работу кишечника, они хорошо выводят воду из организма и насыщены полезными микроэлементами.

О спорте

Диета и спорт всегда идут рядом. Конечно, на приеме у врача-диетолога вы не получите расписанную программу тренировок – за этим в спорт-зал. Но любая физическая активность будет способствовать потере веса. Прогулки на свежем воздухе, туристические походы, утренняя зарядка, занятия танцами, велосипед, лыжи или посещение тренажерного зала – вид спорта зависит от предпочтений и нынешнего веса. Например, людям с большим излишком веса предпочтительно заниматься аэробными и кардио нагрузками.

О диетах

Любой врач-диетолог на консультации скажет вам, что быстрый эффект от диеты не значит долгий эффект. Нормальная потеря веса составляет около 1 килограмма в неделю. В начале диеты вес уходит быстрее, а чем меньше излишек, тем труднее с ним расстаться. Достигнуть желаемого результата и зафиксировать его можно, если полностью поменять пищевые привычки и не воспринимать новую систему питания как временную меру. Привычка формируется за 21 день – именно столько необходимо, чтобы в психике человека произошли изменения, и он принял новую модель поведения за основу. Именно такие привычки помогают сформировать врачи-диетологи в лагере «Будь в форме».

Нужно ли Вам в Лагерь для похудения?

Поскольку никто не хочет быть хуже других, каждый будет стараться изо всех сил, чтобы достичь лучшего результата. Ну, а, здоровая и приятная атмосфера будет еще больше стимулировать на достижение цели.

Приезжайте в наш Лагерь для похудения, если:

  • Масса способов, которые вы перепробовали, чтобы похудеть не помогли;
  • Вам нужна мотивация или толчок для похудения;
  • Вам не хватает знаний в области правильного похудения;
  • Вас затянула бытовая рутина и на себе сосредоточиться просто невозможно;
  • Вы хотите совместить отдых с похудением;
  • Вы хотите повысить физическую выносливость;

Результат посещения лагеря очень во многом зависит от Вас!

Мы в свою очередь предлагаем Вам условия для того, чтобы достичь следующего:

  • сбросить лишние килограммы;
  • уменьшить объем проблемных мест;
  • приобрести знания о правильном образе жизни;
  • перестройка организма в сторону необходимости ведения здорового образа жизни;
  • полюбить спорт;
  • выработать привычку правильно питаться;

Также вы найдете новых друзей, получите много положительных эмоций и отлично отдохнете на берегу Черного моря. Очень часто мы ленимся, хотим получить волшебную таблетку и лежа на диване худеть, надеемся решить все проблемы легкими способами.

Обследования, своевременная консультация диетолога и другие методы дают представление об общей картине состояния нашего здоровья, но ожидать чудес не стоит. Диета всех проблем не решит, а вот правильное питание в сочетании со спортом дают отличный результат. Выглядеть и чувствовать себя хорошо очень важно, для того, чтобы признать себя счастливым человеком.

Диетология – это целое направление медицины.

Основной принцип диетологии

– индивидуальный подход к каждому пациенту и разработка программы питания с учетом заболеваний и особенностей организма отдельного человека. Дипломированный врач-диетолог не только отвечает на вопрос «как похудеть», но и как сделать это наиболее эффективно и безопасно, учитывая скорость метаболизма, образ жизни, наследственные факторы и другие индивидуальные параметры пациента.

Причина лишнего веса определяет и специализацию врача. Например, врач диетолог-эндокринолог лечит заболевания щитовидной железы, ожирения и других патологий эндокринной системы. На основе выявленных пищевых привычек и полученных данных врач составляет оптимальный рацион и систему потребления калорий, направленные на снижение веса.

Диетология: бесплатная онлайн-консультация врача диетолога

Вопросы и ответы

анонимно (Женщина, 25 лет),

Здравствуйте! Меня зовут Анжелика. Мой вес 35. Мне 25 лет. Я не понимаю, как я должна есть. До всего момента ела на 400 ккал. Но допускала погрешности. И такое ощущение,…

анонимно (Женщина, 27 лет),

Хронический тонзиллит и отказ от сахара

Долгое время страдаю храническим тонзиллитом, прочитала что отказ от сахара, помогает справиться с этим недугом, т.к. болезнетворные бактерии в горле распространяются лучше в сладкой среде. Не опасен ли для здоровья…

анонимно (Женщина, 19 лет),

Не могу набрать вес

Здравствуйте. Я девушка, мне 19 лет. Мой рост составляет 158, мой вес при этом — всего 42 кг, вся проблема в том, что он с 14 лет у меня ни…

анонимно (Женщина, 33 года),

Подсчет калорий

Добрый день. Я пытаюсь считать калорийность своего рациона ежедневно. Но я в основном ем овощи и фрукты (в сезон особенно много) + на завтрак 150 грамм мясной еды с гарниром,…

анонимно (Женщина, 19 лет),

Добрый день, девушка, 19 лет, рост 180, вес 57 кг. В апреле этого года весила 68 и решила похудеть на дефиците калорий, ела на 700-800 калорий и за 2-3 месяца…

анонимно (Женщина, 21 год),

Подозрение на РПП

Добрый день, чувствую, что начинаю страдать РПП. Мысли о лишнем весе полностью захватили мою голову. При росте 154 и весе 50-51 кг я ощущаю себя жирной, начинаю активно заниматься самобичеванием….

анонимно (Женщина, 39 лет),

Здравствуйте, я за четыре месяца диеты на фруктах, овощах и злаках потеряла 10 кг. Переходила на такую диету в связи с запорами. После перехода, запоры перестали беспокоить. Но чувствую сильную…

анонимно (Женщина, 39 лет),

Здравствуйте! Хочу посидеть месяц на диете -гречка с маслом и молоком, три раза в день. Вешу 60 кг, хочу 5 килограмм скинуть. Опасно ли есть одну гречку весь месяц? Или…

анонимно (Женщина, 31 год),

Хочу похудеть

Добрый день. Помогите сбросить 5 кг. Мне 31 год, вес 65.7 кг, рост 159 см. До 27 лет вес был 60 кг. За 3 года набрала 3 кг. За последнии…

анонимно (Мужчина, 32 года),

Может ли не усваиваться цианокобаламин при одновременном приеме с железом

Здравствуйте, 3 месяца назад решил сдать анализы на железо и B12. Показатели на 3.05.2021: Железо: 9.61 B12: 262 После этой информации, изучив этот вопрос в интернете, понял, что у меня…

анонимно (Мужчина, 40 лет),

Опасность кето-диеты

Здравствуйте! Меня зовут Иван, 40 лет, рост 180 см, приблизительно в январе 2021 г , весил около 100 кг, выбрал, что то близкое кето-диете, за короткий период сбросил 5 кг…

Юля Карабуля (Женщина, 35 лет),

Как набрать вес

Добрый день. Рост 165, вес 43.2, двое детей, кормящая на данный момент (ребёнку год). В период беременности всегда поправляюсь на 20кг, после родом за 3месяца всё сбрасываю до предела, при…

Наталья Андрюнина (Женщина, 28 лет),

Не могу похудеть

Здравствуйте. У меня такая проблема. Я не могу похудеть. Мой Рост 159, вес максимальный был 67. Я тренируюсь силовыми тренировками+анаэробные на дому вес 5 кг на одну руку (больше поднять…

анонимно (Женщина, 23 года),

Не есть 8-9 часов в день

Практически нет возможности полноценно есть в период с 11 до 20 ч. 5 дней в неделю. Максимум что могу это выпить 200 грамм сока и съесть печенюшку или кусочек хлеба….

анонимно (Женщина, 24 года),

Не могу похудеть из-за гормонального сбоя

Здравствуйте, мой вес всегда был 50-52кг, после приёма Джес+ (лечили кисту) набрала до 70кг и вот уже полгода не могу похудеть, что бы я ни делала, питаюсь правильно, тренируюсь, но…

анонимно (Женщина, 56 лет),

Не могу выбрать диету

Мне 56 лет, женщина. Мне нужно похудеть примерно на 15 кг. Но я никак не могу понять, какая именно мне нужна диета. Дело в том, что у меня есть сопутствующие…

анонимно (Женщина, 18 лет),

Дефицит массы тела

Здравствуйте! Мне 18 лет, мой рост 183, а вес всего 52 кг. Очень комплексую из-за того, что я очень худая + нет груди совсем. Очень хочется набрать вес. Что для…

Светлана Буробина (Женщина, 30 лет),

Вес уходит а объемы нет

Здравствуйте.с конца января придерживаюсь дефицита калорий.Питаюсь на 1300ккал в день. Рост 165 см.Вес сейчас 68 кг. Особо не ем сладкое,могу только утром съесть зефирку или батончик мюсли. Питаюсь 4-5 раз…

диляра Цыганова (Женщина, 25 лет),

Как убрать лишний вес

добрый день мне 25 лет вешу я 120 кг при росте 165 см. набрала вес после родов 50 кг за пол года. до родов весила 75-80 кг. щас хочу сбросить…

анонимно (Женщина, 21 год),

Снижение аппетита

Добрый день. После болезни (неделя с постоянной температурой 37.2) снизился аппетит. То есть если раньше я в столовой суп +салат или второе с гарниром, а потом десерт, то сегодня поймала…

анонимно (Женщина, 21 год),

Много ем принимаю гормональные лекарства

Здравствуйте! Была год назад киста яичника правого. Через год сделали операцию. Потом КД перестали идти 5 месяцев. Гинеколог- эндокринолог сказал, что очень маленькие яичники (2 и 1,7 правый). 5,5 месяцев…

анонимно (Женщина, 41 год),

Хочу похудеть

Мне41 год 5ть лет назад была Аперация удалили яичники. Наступил климакс я пополнила на 20кг.работа малоподвижная. По генетике я стала похожа на свою тетю. Помогите с диетой группа крови1 положительная

Виктор Ганжин (Мужчина, 67 лет),

Питание при атеросклерозе

Мне сделали операцию шунтирования нижних конечностей год назад. Сейчас придерживаюсь советов доктора (активный образ жизни, диета и пр.) В интернете много советов по питанию некоторых продуктов при таком заболевании. Но…

анонимно (Мужчина, 21 год),

Недостаточная масса тела

Здравствуйте, мне 21 год. Мой вес составляет 48-49 кг при росте примерно 166 см. Раньше мой вес составлял 52-53 кг в среднем, но в последнее время я стал меньше питаться…

анонимно (Женщина, 16 лет),

Компульсивное переедание

Мне 16. После длительного соблюдения дефицита калорий началось компульсивное переедание. Я не врач, чтобы ставить себе диагноз, но я давно глубоко изучила эту тему. Как мне с этим бороться? У…

анонимно (Мужчина, 35 лет),

Ожирение у мужа

Добрый день, у моего мужа ожирение высокой степени, рост 191, вес 165-170 кг, всю жизнь был крупным (генетически) еще и бабушки откормили, но раньше удерживал вес около 150кг. Из хрон….

анонимно (Мужчина, 18 лет),

Приём БАД омега-3

На упаковке и на баночке пишут, что принимать только курсами, но в интернете есть разные мнения. Я вообще ни ем жирную рыбу, не употребляю в пищу льняное масло, кроме того,…

анонимно (Женщина, 23 года),

Похудение за короткие сроки

Добрый день! Так сложились обстоятельства, срочно нужно похудеть на 10 кг за 10 дней. Понимаю, что это очень много за такой короткий срок, но мне необходимо сделать все возможное. На…

анонимно (Женщина, 36 лет),

Лишний вес после родов

В январе 2020 году родила третьего ребёнка, за беременность набрала 8 кг, после родов скинула 12 кг. Но через 4 месяца стремительно набрала вес +14кг,(за это время ничего не менялось,…

анонимно (Мужчина, 29 лет),

здравствуйте. уже несколько лет страдаю недугом под названием «Псориаз». Врач назначил лечение + диета Дж. Пегано. Сколько бы ни читал сайты везде разные разрешенные и запрещенные продукты. Подскажите пожалуйста какие…

анонимно (Женщина, 31 год),

Сбросить и придерживаться веса

Здравствуйте! Мне 32 года, рост 156см, вес 58 кг. У меня трое детей. Меня беспокоят лишние килограммы, посоветуйте пожалуйста режим питания, при котором я смогу сбросить 5-8 кг и придерживаться…

Ирина Иванова (Женщина, 34 года),

Похудение при желчнокаменной болезни и аутоимуеное тиреоидите

Добрый день.Беспокоит постоянное вздутие живота после приема любых блюд,наверное больше бобовых,сладкого,мучного.Мед препараты от вздутия не всегда помогают,если только БИФИДОБАКТЕРИН или подобное.Уже 20 лет как выявили желчнокаменную болезнь,покалывает бывает,2 камня по…

анонимно (Женщина, 15 лет),

Восстановление здоровья после анорексии

Девушка, 15 лет. 2 года назад был поставлен диагноз «нервная анорексия» (помимо других, связанных с ментальным здоровьем, и тех, которые вытекают из недостатка веса и питания), за это время успела…

анонимно (Мужчина, 39 лет),

Хочу убрать лишний вес

Здравствуйте Проблема в лишнем весе. Мне 39 рост 177 вес 96 хочу сбросить лишние кило. Посоветуйте. Как правильно питаться и чем,

анонимно (Женщина, 41 год),

Здравствуйте. Женщина 41 год. Рост 170. Месяц назад умер муж, на фоне стресса за неделю похудела с 60 до 50 кг. Ничего не могла есть, только пила. Как набрать вес,…

Юлия Науменко (Женщина, 30 лет),

Не могу набрать вес

Добрый день. Мне 30 лет, двое детей. Рост 168, вес 43 кг. Я конечно никогда не была точной, но чтобы столько весить, никогда. От этого у меня усталость, кружится голова…

анонимно (Женщина, 48 лет),

Чем уменьшить аппетит

Здравствуйте. Женщина, 48 лет. Рост 170, вес 83 кг. Придерживаюсь уже 2 месяца сбалансированного питания и подсчёта калорий. Справляюсь. Но, Чувствую, что мне нужна помощь. Аппетит меньше не становится, всё…

Татьяна Маркова (Женщина, 24 года),

Здравствуйте, у меня обнаружили хлопья в желчном и порекомендовали стол №5. Но, к этому всему у меня проблемы с щитовидной железой (АИТ) высокий холестерин, высокий инсулин. Эндокринолог сказала про стол…

анонимно (Мужчина, 25 лет),

Не могу набрать вес

Я мужчина 18 лет. Не могу набрать вес. На сегодняшний день мой вес 75 кг на рост 175. Проблема в том , что я активный спортсмен. 3 раза хожу в…

анонимно (Мужчина, 27 лет),

Набрал вес что делать

Здравствуйте. Меня зовут Александр, мне 27 лет, инвалид с детства, физическая нагрузка противопоказана, вес был всегда примерно 65, сейчас 87 кг. Начал курить с 18 лет, был по сути худощавым,…

Диетологи Москвы 🔎 — 281 врач, 2554 отзыва

Когда необходим прием диетолога?

Прием у диетолога нужен при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, ожирении, недостатке веса, высоком уровне холестерина в крови, хроническом гастрите, сахарном диабете и других заболеваниях.

Где найти хорошего диетолога?

Самого лучшего диетолога вы можете найти на нашем портале. Вы можете подобрать специалиста исходя из важных для вас требований.

Требуется диетолог, посоветуйте кого-нибудь.

Вы можете посмотреть отзывы пациентов о врачах-диетологах. Также стоит обратить внимание на образование и опыт работы специалиста, указанные в анкете.

Что входит в прием?

В стоимость консультации диетолога входит беседа со специалистом, назначение диагностики и составление индивидуального плана питания. Перед постановкой диагноза врач может порекомендовать пациенту сдать общий анализ крови и мочи, а также УЗИ щитовидной железы.

В какую клинику диетологии обратиться?

Выбор клиники — весьма важная задача. На нашем сайте вы сможете выбрать центр диетологии по отзывам пациентов и рейтингу клиник.

Как проходит приём у диетолога?

На приеме врач-диетолог проводит сбор анамнеза сопутствующих заболеваний и предрасположенности к ним. Выполняет измерение базовых параметров тела, кожно-жировых складок на определенных участках. После этого вычисляет индекс массы тела и базовый метаболизм.

После детально анализа полученной информации врач разрабатывает индивидуальную программу питания, учитывающую все особенности вашего организма и образа жизни.

Что включает в себя подготовка к приёму диетолога?

Отправляясь на прием к врачу-диетологу, возьмите с собой медицинскую карту и результаты обследований, о которых подробнее будет сказано ниже. Обязательно вспомните все подробности и тонкости вашей проблемы. Важно ничего не утаивать от врача-диетолога, иначе он просто не сможет помочь вам. Перед консультацией у доктора постарайтесь не принимать никаких медицинских препаратов, это может помешать правильной диагностике.

Как происходит запись через DocDoc?

Определиться с выбором диетолога помогут анкеты врачей с информацией и отзывами о них. Записаться можно онлайн, выбрав необходимую дату и время, или по телефону.

Консультация диетолога. Бесплатно…

Приглашаем Вас на бесплатную консультацию по телефону со специалистом центра снижения веса

На бесплатной консультации по телефону Вы можете получить квалифицированную консультацию специалиста по правильному выбору программ для похудения, рекомендации по диагностики и обследованию в конкретном случае. Мы попытаемся дать советы по выбору специалистов и методик лечения. На консультации Вам расскажут о подходе наших специалистов к правильному снижению веса. Вы узнаете, как строится наша индивидуальная работа, какие программы снижения веса мы предлагаем и каким образом Вы сможете похудеть с пользой для здоровья и на долгое время без срывов закрепить результат.

На этой бесплатной консультации диетолога Вы:

  • экономите время при выборе программ;
  • получите рекомендации диетолога по обследованию.
  • экономите время при выборе специалистов клиники снижения веса;
  • познакомитесь с нашей системой снижения веса и закреплению результатов;

Длительность бесплатной консультации специалиста клиники снижения веса составляет 15 минут.


И последнее. Несмотря на обилие просветительских программ на телевидении и в печатных СМИ, следует понимать, что процесс снижения веса всегда индивидуален. Не стоит пренебрегать возможностью получения консультации диетолога при личной встрече с врачом. При том, что бесплатные консультации мы проводим весь год, число желающих получить оценку своего состояния здоровья лично у врача достаточно велико. И лучше не откладывать встречу с диетологом.

Еще раз отметим, что это бесплатная консультация диетолога, стоимость самого лечения и снижения веса по нашим программам похудения вы сможете посмотреть перейдя по ссылке.

Запишитесь на бесплатную консультацию врача диетолога, позвонив по телефонам +7 (925) 789-76-26 или оставьте заявку через сайт:

Записаться на консультацию

Тел: +7 (925) 789-76-26

Бесплатная консультация диетолога онлайн

Здравствуйте! Мне 18 лет. Рост – 165 сантиметров. Вес колеблется от 57 до 54. С детства была не худым ребёнком, и, конечно, эта проблема крупно засела в моей голове. В 14-15 лет – вес был примерно 68-70. Позднее снизился до 60. Недавний переезд сыграл своё дело, начала следить за употреблением калорий и есть один раз в день. Естественно, один раз съесть целую дневную норму не получается, поэтому старалась употреблять хотя бы 600 калорий. Есть особо и не хотелось. На самоизоляции нахожусь постоянно дома с человеком, решившим следить за весом и потихонечку его сбросить – максимум 1300 калорий, покупка весов, замена некоторых продуктов. Тогда эти чудесные весы показали мне, что худее 40 процентов пользователей, что не могло не порадовать и продолжать такой образ жизни (7-9 месяц жизни). Вес стал уходить ещё – взвешивалась перед ужином. В последний такой день вес был 54,9. Передо мной возникла крупная проблема. Я поняла, что моя часто обычная задержка месячных из-за нерегулярности сменилась пропуском цикла. 49 дней назад начались предыдущие. Цикл чаще всего был 28-31 день. Стала сильно переживать за своё здоровье – начала читать статьи в интернете, где нашла причину, соответствующую моему положению дел. Это недавняя потеря веса в 5 килограмм. Многие писали, что восстановление количества калорий до действительной нормы поможет, но я уже с 22.06 по 2.07 (сегодня) употребляю по 1300 калорий в день для сидячего образа жизни. Много работы, да и в условиях карантина из дома выйти трудно, особенно с проливными дождями. Поначалу было трудно употреблять по стольку калорий в день, потому что уже и не помню как, так ела. Но через какое-то время аппетит вернулся и утром, и днём. Я обрадовалась, думала, что сейчас всё восстановиться. Утренние взвешивания составляли приблизительно 56 килограмм «вместо 54,9 до ужина с днём-голоданием». Это меня не расстраивало, так как я понимала, что это, скорее всего, вода не успела выйти. Но с каждым днём эта «вода» стала увеличиваться. Сначало 55, 5; 55,9; всё в таком диапазоне. Потом 56,2; 56,3; поднялся совсем чуть-чуть. Но вчера показал роковую 54,5. Я поперхнулась. После 56,3 получить 54,5 для своего бедного, изнеможённого мною организма я не хотела. В тот день заставила себя съесть на 1500 калорий. Просыпаюсь утром, смотрю на весы – 57,2. (Предположения о некорректность весов есть). Прошу помочь, понимаю, что много написано, но не знаю, что делать. В условиях самоизоляции к врачу не пойти, а себя до конца убить не хочется. Что можно сделать? Конечно, хочется и чтобы вес стабилизировался, но месячные вернуть хочется побольше – здоровье восстановить.

Врач диетолог в Самаре – платная консультация, запись на прием, цены в клинике «Реавиз»

Диетологией называется наука, изучающая принципы питания и рационализации ежедневного меню. Соответственно, специалист в этой области, помогающий составить персональную диету для пациента, и есть врач-диетолог. Правильно подобранное диетическое питание позволяет и утолить чувство голода, и восполнить суточную потребность в витаминах и минералах.

Врачи

Прием врача-диетолога

Проблема лишнего веса остается актуальной для большого числа людей. Нередко для того, чтобы избавиться от ожирения некоторые начинают самостоятельно ограничивать себя в еде. Это распространенная ошибка, которая может привести к негативным последствиям вплоть до развития серьезного заболевания. Для того, чтобы похудеть без вреда для организма, необходимо обратиться за консультацией к доктору. Диетолог, учитывая состояние здоровья и привычки человека, составит индивидуальную программу диетического питания, и это будет не просто диета, а новый «посильный» образ жизни в пищевом плане.

Мечтая о стройной фигуре, многие женщины по совету подруг или приятельниц из интернета прибегают к различным диетам. При этом мало кто задумывается о том, что самостоятельно подобранное меню может привести к недостатку или переизбытку необходимых питательных веществ. Только врач эндокринолог и диетолог сможет выявить истинные причины нарушений в эндокринной системе, назначить лечение, чтобы при необходимости нормализовать уровень гормонов, а также подобрать индивидуальную методику корректировки массы тела.

В многопрофильной клинике РЕАВИЗ реализуется проект «Центр здоровья и красоты женщины», который представляет собой комплексный подход и коллективную работу целой группы специалистов: диетолога, гастроэнтеролога, гинеколога, эндокринолога, косметолога и пластического хирурга. Ведь диетология одновременно хороша и сложна тем, что лежит на стыке с другими специальностями. Именно поэтому диетологические рекомендации должны идти рука об руку с медикаментозной терапией.

Услуги диетолога

На приеме доктор ознакомится с историей болезни пациента, с его привычками и образом жизни. Помимо этого, потребуется сдать общий анализ мочи, сдать кровь для общего и биохимического анализа, а также на некоторые связанные с избыточной массой тела гормоны (при необходимости).

Делая назначение, врач не ставит во главу угла «запрещённые» продукты, а подробно обсуждает с пациентом те группы блюд, которые можно и нужно использовать в каждом конкретном случае. При желании можно составить индивидуальный рацион питания, учитывая личные потребности и пристрастия. Для этого диетологом разработана специальная анкета, дабы рассчитанное меню было не риторическим, а практически применимым.

В результате пациенту будет предложено оптимальное решение его проблемы:

  • диетолог разработает индивидуальное меню на каждый день, исходя из питательной ценности продуктов,
  • поможет выстроить режим приема пищи,
  • расскажет, как правильно обрабатывать продукты для лучшего усвоения,
  • научит методикам самоконтроля в процессе снижения веса и уменьшения объёмов тела.

Консультация диетолога необходима для того, чтобы улучшить обмен веществ, нормализовать функционирование нервной и эндокринной систем, повысить эффективность лечения заболеваний, а также понять, что здоровое питание – вполне посильная задача!

Показания для записи к врачу

Обратиться за помощью к диетологу рекомендуется, если:

  • имеются хронические заболевания;
  • понижен иммунитет;
  • возникают частые головные боли на фоне повышенного давления;
  • возникают аллергические реакции и высыпания на коже;
  • есть проблемы с желудочно-кишечным трактом;
  • наблюдается повышенный уровень холестерина в крови;
  • повышенное или пониженное артериальное давление;
  • отмечается несвойственное ранее выпадение волос.

Не стоит забывать, что необходимо правильно питаться и во время беременности. А значит, индивидуальная диета в этот деликатный период, которая сделает питание сбалансированным и насыщенным витаминами, просто необходима! Кстати, советы диетолога помогут избежать большой прибавки в весе, а также скорректировать питание кормящей мамы.

Консультации диетолога — Бесплатная консультация по питанию

Консультации диетолога


Попробуй!

Вам нужна консультация диетолога?

У вас есть 2 варианта:

  1. Получите бесплатную консультацию диетолога прямо здесь, от меня, Сюзетт Кролл, зарегистрированного диетолога.
    • Бесплатные советы по питанию, которые я предлагаю, включают (но не ограничиваются):
    • Ответы на часто задаваемые вопросы. Скорее всего, у вас, , есть тот же вопрос, который задает кто-то другой.
    • Если вы все еще не можете найти ответ на свой вопрос ПОСЛЕ просмотра FAQ, спросите меня.
  2. Встретьтесь лицом к лицу с диетологом в вашем районе.

Чего ожидать от сеанса консультирования по питанию 1: 1 с R.D.

Ожидайте, что на первом сеансе будет много разговоров. На самом деле, я считаю хорошей первой встречей ту, на которой мой клиент говорит больше, чем я!

Конечно, я знаю, что вам не терпится получить рекомендации по диете, но невозможно дать хорошие рекомендации, не зная сначала все о ВАС.

Хороший R.D. не использует формочку для печенья, универсальный подход, поэтому мы должны познакомиться с вами поближе. Чем лучше я знаю и понимаю, как вы живете, тем точнее будут мои рекомендации.

Итак, начальная консультация диетолога, вероятно, продлится около 1 часа и включает множество вопросов:

  • образ жизни
  • пищевые предпочтения
  • способность / желание готовить
  • то, что вы обычно едите
  • , что вы любите есть
  • что вы хотите съесть
Это важная информация, и почти невозможно сделать хорошие предложения без ответов!

Ваш медицинский анамнез, анализ крови (если таковой имеется) и ваши личные цели также должны быть приняты во внимание, чтобы вместе с вами разработать соответствующий план питания.

Как часто мне следует встречаться со своим R.D.?

Это зависит от обстоятельств! Лично у меня есть клиенты, которых я вижу раз в неделю, раз в две недели, раз в месяц, при возникновении особых проблем или раз в жизни.

Я рассматриваю каждого клиента как личность с уникальными потребностями и рекомендую необходимое количество сеансов соответственно. Но в конце концов решать только вам!

Узнайте обо всех возможностях индивидуального консультирования по вопросам питания.

Назад на домашнюю страницу личного руководства по питанию

Спросите диетолога — ответы на ваши вопросы о питании БЕСПЛАТНО

Гипотиреоз описывает состояние, при котором организм не производит достаточного количества гормонов щитовидной железы, Т3 и Т4, из-за недостаточной активности щитовидной железы. Гормоны щитовидной железы необходимы для регулирования определенных функций организма, таких как температура тела, рост тканей и скорость метаболизма. Недостаточный уровень этих гормонов может замедлить работу организма, вызывая симптомы усталости, увеличения веса и запоров.Гипотиреоз может иметь множество факторов, способствующих его развитию, и лечение может варьироваться в зависимости от основной причины. Приоритетом для людей с гипотиреозом является лабораторный мониторинг и прием лекарств с целью установления и поддержания контроля над заболеванием.

Не существует специальной диеты, которая могла бы вылечить гипотиреоз, но есть важные факторы, связанные с питательными веществами при лечении гипотиреоза. Людям, которые набирают вес или имеют проблемы с похуданием, может быть полезна диета с контролем калорий.Кроме того, при лечении гипотиреоза важно учитывать питательные вещества. Основным питательным веществом, способствующим синтезу гормонов щитовидной железы, является йод. Многие люди с гипотиреозом страдают дефицитом йода. Организм не может производить йод самостоятельно, поэтому его необходимо получать из нашего рациона. Рекомендуемое потребление йода для нормального взрослого человека составляет 150 мкг / день, и, поскольку йод расщепляется организмом, его постоянное потребление важно для поддержания соответствующего уровня. Включение в рацион продуктов, богатых йодом, может быть полезным для подавления симптомов: молочные продукты (сыр, коровье молоко, йогурт), йодированная соль (ее можно найти почти в каждом продуктовом магазине), яйца, морепродукты (морская рыба и моллюски), или даже попробовать поливитамины, содержащие йод.

Заместительная гормональная терапия — распространенный вариант лечения гипотиреоза. Таблетки с синтетическими гормонами рекомендуется принимать ежедневно в определенное время, чтобы заполнить пробел между тем, что нужно организму, и тем, что он способен производить. Эти лекарства чувствительны к влиянию продуктов, богатых железом, клетчаткой, кальцием и другими минералами. Лучше всего принимать лекарства для щитовидной железы как минимум через 4 часа после еды и за 1 час до еды. Подумайте о здоровой для сердца диете, которая включает в себя больше овощей, нежирного белка и клетчатки, а также ограничение обработанных пищевых продуктов, питание вне дома и потребление добавленных жиров и сахара, а также регулярные упражнения для поддержания здорового питания и образа жизни в целом.

Служба питания — NYC Health

Здоровое питание может помочь вам вести более здоровый образ жизни. Доступ к здоровой пище различается для разных групп населения, что несправедливо и может способствовать неравенству в отношении здоровья.

Департамент здравоохранения работает над устранением неравенства в доступе и обеспечением доступности здорового питания для всех. Мы предлагаем различные программы, чтобы помочь вам и вашей семье найти питательную и вкусную еду для каждого приема пищи.

  • На работе и в городских учреждениях. Городские учреждения обязаны соблюдать критерии Стандартов питания Нью-Йорка в отношении всех пищевых продуктов и напитков, которые они подают.Департамент здравоохранения также призывает негосударственных работодателей принять Стандарты и информировать своих работников и население о правильном питании.

  • Центры по уходу за детьми: Городские власти предлагают разнообразные ресурсы, учебные планы и программы для центров по уходу за детьми, которые побуждают детей питаться здоровее и быть более физически активными.

  • Фермерские рынки: Найдите доступные местные продукты и кулинарные демонстрации на десятках рынков по всему городу. Health Bucks — это купоны с фермерского рынка, доступные получателям льгот по Программе дополнительной продовольственной помощи (SNAP) и через общественные организации.

  • Half Off Farm Box: жители Нью-Йорка, которые участвуют в программе SNAP, могут получить коробку свежих фруктов и овощей, выращенных на местной и региональной ферме, за половину стоимости коробки на участках-участниках.

  • Shop Healthy NYC: Мы работаем над расширением доступа к здоровой пище в районах с высоким уровнем ожирения.

  • Бесплатные фрукты, овощи и бобы в супермаркетах с SNAP / EBT: жители Нью-Йорка, которые участвуют в Программе дополнительной помощи в питании (SNAP / EBT), могут получать бесплатные фрукты, овощи и бобы в некоторых супермаркетах Нью-Йорка.

  • Зеленые тележки: узнайте больше об этих мобильных тележках для еды, которые предлагают свежие продукты, в том числе о том, как стать продавцом.

  • Экстренное питание: Департамент здравоохранения помогает продовольственным кладовым и столовым, где подают суп, обеспечивать питательными продуктами и образовательными ресурсами.

Бизнес и исследования

  • Национальная инициатива по сокращению потребления соли и сахара (NSSRI): эта инициатива устанавливает добровольные цели по сокращению сахара и соли, которым должны соответствовать компании, производящие продукты питания и напитки.

  • Хороший выбор для поставщиков услуг питания. Эта программа помогает поставщикам услуг питания находить и покупать более здоровые продукты для потребителей.

  • MenuStat: информация о питании тысяч блюд, которые подают в крупнейших сетевых ресторанах страны. Эта бесплатная база данных является ценным ресурсом для исследователей и других лиц, интересующихся питательной составляющей пищевых продуктов и напитков в ресторанах.

Дополнительная информация

Руководство диетолога по питанию без излишеств

Принимаем ли мы новогодние планы или готовимся к летним каникулам, разве не кажется, что сейчас сезон диеты всегда ? С их крайними правилами и заявлениями, а также их краткосрочными результатами, многие планы похудания и диеты принадлежат к отдельной категории: причудливым диетам.

«Многие люди вышли ищите быстрое решение, чтобы похудеть, почувствовать себя лучше и получить больше энергии », — говорит Эрин Торнтон, зарегистрированный диетолог-диетолог (RDN) с Арамарк. «Очень легко согласиться на эти ложные обещания».

Вот почему мы попросили Эрин помочь нам найти реальность, стоящую за причудливыми диетами. Большое откровение? «Создание всестороннего фундамента поможет вам продвинуться дальше, чем любой другой причудливая диета когда-либо могла », — делится она.

Вот что чего нужно остерегаться, и как проложить свой собственный путь к здоровому образу жизни.

ЗАМЕТКИ ПРИЯТНОЙ ДИЕТЫ

Модные диеты популярны, потому что они обещают результаты без усилий, необходимых для внесения положительных изменений на всю жизнь. По словам Эрин, лучший способ не стать жертвой этих модных диет — это научиться распознавать их и их подводные камни. У всех причудливых диет есть одно или несколько из следующих общих признаков.


Характеристики причудливой диеты Чего следует остерегаться
Вызывает радикальные изменения в том, что, сколько и когда вы едите. «Для многих это быстро становится непосильной задачей. Трудно поддерживать слишком много изменений в своих повседневных привычках, что часто приводит к йо-йо-диете », — объясняет Эрин.
Запрещает есть одну или несколько основных групп продуктов питания. Со временем это может привести к дефициту питательных веществ и усталости, а также замедлить метаболизм. У вас также могут развиться нездоровые отношения с едой.
Помечает ваши любимые продукты как «плохие» или «запрещенные». Мы хотим того, чего не можем иметь, поэтому в конечном итоге вы испытываете еще большую тягу к этой пище. «Это может привести к перееданию, когда вы наконец позволите себе эту пищу, которая, опять же, не для здоровья», — говорит Эрин.
Обещает немедленные результаты или быструю потерю веса. Звук слишком хорош, чтобы быть правдой? Наверное, да. «Любая потеря веса, которую вы испытываете, вероятно, связана с чрезмерным ограничением калорий, что, опять же, является неустойчивым», — советует Эрин.
Использует такие модные слова, как «детокс» и «очищение. Просто и понятно: «Это маркетинг, а не наука», — советует Эрин. Ваше тело отлично справляется с детоксикацией и очищением!
полагается на «чудо» продукты, такие как таблетки для похудания или добавки для похудания, которые вы должны купить. «Чтобы быть здоровым, не нужно смотреть дальше местного фермерского рынка или продуктового магазина», — настаивает Эрин. Но если в вашем рационе не хватает определенных ключевых питательных веществ из цельной пищи, вам стоит подумать о мультивитаминах.
Утверждает, что «упражнения не нужны!» По словам Эрин, это серьезный красный флаг. «Физические упражнения — краеугольный камень любого здорового образа жизни». Замена сбалансированной диеты и регулярных упражнений краткосрочной программой может нанести вред вашему здоровью.
Поддерживается известными знаменитостями, а не авторитетными организациями. «Знаменитости не являются квалифицированными специалистами в области здравоохранения, и, скорее всего, им платят за продвижение продукта», — говорит Эрин.

ВАШЕ ЛУЧШЕЕ (ЗДОРОВОЕ) ЖИЗНЬ

Теперь, когда мы знаем как распознать причудливую диету и избежать ее, вы все еще можете задаться вопросом: что делает здоровый распорядок действительно похож? Совет Эрин проверенный и верный — и поэтому будет звучать знакомо.

  • Найти баланс: Выбрать сбалансированная диета с большим количеством фруктов, овощей, нежирного белка, цельнозерновых продуктов углеводы и нежирные молочные продукты. «Это одна из причин, почему Средиземноморье диета выдержала испытание временем », — объясняет Эрин.»Здесь разнообразие, еда вкусно, и в умеренных количествах они действительно полезны для вас «.
  • Разум размеры: Да, одни продукты лучше для вас, чем другие, но ни одна группа продуктов не должна быть полностью под запретом. Попробуйте уменьшить порции или сэкономить любимые блюда для особых случаев, чтобы вы не переусердствовали.
  • Никогда не говори диета: «Диета — это плохо» слово для некоторых людей », — говорит Эрин. Если вы хотите улучшить свое питание, меньше сосредотачивайтесь об идее диеты и многое другое о внесении одного или двух небольших изменений за раз.Заменить обычный сода для воды, выбирайте цельнозерновые продукты, а не рафинированные, покупать фарш с меньшим процентом жирности и т. д. Получить повесить эти изменения — которые могут занять недели, так что наберитесь терпения — и со временем они накапливаются. «Этот Таким образом, ваши здоровые привычки обязательно сохранятся, в то время как модные диеты в конечном итоге потерпят неудачу из.»
  • Разберись: Здоровый образ жизни устанавливает баланс между тем, что вы едите, и тем, как вы двигаетесь. Физическая активность может помочь вам сохранить здоровый вес, но он также снимает стресс и является отличным способом общения, среди многих других преимуществ.Если вы еще не занимаетесь спортом регулярно, спросите своего доктор, что подходит вам.

Итак, следующий когда вас соблазнят быстрые решения, которые обещает большинство модных диет, помните: сбалансированный, здоровый образ жизни со временем будет иметь гораздо большее влияние.

«Ты будешь знайте, что вы нашли правильный микс, если вы можете его придерживаться, и он помогает вам чувствовать себя лучше и добиваться поставленных целей — дома, на работе, в школе, в спортзале, и не только, — утверждает Эрин.

НАДЕЖНЫЕ ИСТОЧНИКИ

Когда ты у вас есть вопросы о еде и питании, возможно, вашим первым инстинктом будет поиск для ответов онлайн.Но, как говорится, не всегда можно поверить все, что вы читаете. Эрин указывает на эти источники как на источники, которым можно доверять. «Они поддерживаются властью правительства, профессиональной ассоциации и крупная некоммерческая организация, а их информация основана на научных исследованиях », — объясняет.

Еще есть вопросов? Назначьте встречу с местным RD, например Эрин: «Мы здесь, чтобы помочь, и дать вам индивидуальный совет ».

Примечание. Поскольку история здоровья и потребности в питании у всех очень разные, обязательно поговорите со своим врачом и диетологом, чтобы получить совет о диете и плане упражнений, который подходит именно вам.

бесплатно CE | Образование второго века

Поколения подход к здоровому питанию для людей с преддиабетом и диабетом

Понимание пищевых отходов: возможности для воздействия

  • Автор: Эмили Купер дополнительное специальное дополнительное образование является бесплатным благодаря поддержке нашего спонсора, Национального совета по меду

Ультраобработанные продукты питания и CVD

  • Автор: Мишель Рутенштейн, MS, RD, CDE, CDN
  • Это специальное непрерывное образование добавка предоставляется бесплатно благодаря поддержке нашего спонсора, Hass Avocado Board

Доказательное использование пробиотиков, пребиотиков и ферментированных продуктов для здоровья пищеварительной системы

  • Автор Ханна Д.Хольшер, доктор философии, доктор медицинских наук, Роберт Хаткинс, доктор философии, и Мэри Эллен Сандерс, доктор философии
  • Это специальное дополнение к непрерывному образованию является бесплатным благодаря поддержке нашего спонсора, Международной научной ассоциации пробиотиков и пребиотиков (ISAPP)
  • Аккредитация: Мэри Эллен Сандерс была одобрена CDR для предложения 2.0 CPEU для этого курса

Здоровое старение: помимо обычных советов, как правильно питаться и оставаться активным

  • Спонсировано BENEO-Institute
  • Аккредитация: Beneo Institute одобрен CDR для предложения 1.0 CPEU для этого вебинара
  • Представлено доктором Кристин Розенблум, PhD, RDN, FAND
  • Представлено в среду, 22 сентября 2021 г., с 14:00 до 14:00. EDT

Ограничение углеводов при ожирении и диабете: о чем говорят доказательства?

  • При поддержке Simply Good Foods
  • Аккредитация: Simply Good Foods USA, Inc была одобрена CDR для предложения 1,25 CPEU для этого вебинара
  • Представлено Джонатаном (Джоном) Клинторном, доктором наук, и Кристин Киркпатрик, MS, РД
  • Представлено во вторник, 10 августа 2021 г., с 2-3.15 р.м. EDT

Приготовление сытости со свежими авокадо

  • Спонсор Fresh Avocados — Love One Today®
  • Аккредитация: Совет по авокадо Hass был одобрен CDR на предложение 1.0 CPEU для этого вебинара
  • Представлено Уитни English, MS, RDN, CPT

Beyond The Plate: Global Perspective on Milk

  • Спонсируется The a2 Milk Company
  • Аккредитация: Компания a2 Milk была одобрена CDR для предложения 1.0 CPEU для этого вебинара.
  • Представлено Майей Феллер, MS, RD, CDN
  • Представлено во вторник, 29 июня 2021 г., с 9-10 утра. ET

Персонализированное питание: там, где новые науки удовлетворяют потребности потребителей

  • Спонсируется Институтом здоровья и питания General Mills Bell
  • Аккредитация: Институт здоровья и питания General Mills Bell был одобрен CDR на предложение 1.0 CPEU для этого вебинара
  • Представлено Лу Энн Уильямс, доктором.Шэрон Донован, PhD, RD, и Эллисон Йодер, Массачусетс, RDN, LD
  • Представлено в четверг, 24 июня 2021 г., с 11:00 до 12:00. EDT

Какое место занимает питание в уравнении устойчивости?

  • При поддержке Национального совета по меду
  • Представлено Марианн Смит Эдж, MS, RD, LD, FADA, FAND
  • Представлено в среду, 16 июня 2021 г., с 14:00 до 14:00. EDT

Go Nuts: Помогите своим клиентам и пациентам решить проблемы, связанные с их пандемическим увеличением веса и проблемами, связанными со здоровьем

  • При поддержке Nuthealth.org
  • Аккредитация: Фонд исследований и образования в области питания Международного совета по ореховым орехам был одобрен CDR для предложения 1.0 CPEU для этого вебинара.
  • Представлено Чжаопинг Ли, доктором наук и Морин Тернус, MS, RDN
  • Представлено во вторник 15 июня 2021 г. с 14.00 час. EDT

Гибкий подход к устойчивому здоровому питанию

  • Спонсируется Danone Северная Америка
  • Аккредитация: Tango Communications была одобрена CDR для предложения 1.0 CPEU для этого вебинара.
  • Представлено Кристин МакКаллум-Гомес, PhD, RDN, LD
  • Представлено в среду, 26 мая 2021 г., с 14:00 до 14:00. EDT

Наука, лежащая в основе иммунитета и здоровья кишечника с помощью Postbiotics

  • Спонсор EpiCor
  • Аккредитация: EpiCor был одобрен CDR для предложения 1.0 CPEU для этого вебинара.
  • Представлено Кери Ганс, MS, RDN, CDN и доктором Джастином Грином
  • Представлено во вторник, 25 мая 2021 г., с 2–3 p.м. EDT

Сделайте поворот настоящего клена: наука, лежащая в основе чистого кленового сиропа и почему он должен быть
основным продуктом кладовой для активного образа жизни

  • Спонсировано Maple из Канады
  • Аккредитация: Pure Maple из Канады была одобрена CDR предлагает 1.0 CPEU для этого вебинара.
  • Представлено Навиндрой П. Сирамом, доктором философии, и Джонатаном Тремблеем, доктором философии
  • Представлено в понедельник, 17 мая 2021 года, с 12 до 13 часов. EDT

Традиционные диеты в фокусе: преимущества скандинавской диеты

  • Спонсор Wasa
  • Аккредитация: Шэрон Палмер была одобрена CDR для предложения 1.0 CPEU для этого вебинара.
  • Представлено Шэрон Палмер, MSFS, RDN
  • Представлено в четверг, 15 апреля 2021 г., с 14:00 до 14:00. EDT

Как поддержать вашу иммунную систему во время пандемии (и в последующий период)

Усильте свои клетки с помощью NAD +, чтобы увеличить продолжительность жизни

  • Спонсировано TRU NIAGEN
  • Аккредитация: ChromaDex Inc. была одобрена CDR, чтобы предложить 1.0 CPEU для этого вебинара
  • Представлено Мари Спано, MS, RD, CSCS, CSSD
  • Представлено в среду, 3 марта 2021 г. с 2–3 p.м. EDT

10 основных преимуществ зернобобовых: от чечевицы и нута до сухого гороха и фасоли

  • Спонсировано USA Pulses
  • Аккредитация: USA Pulses была одобрена CDR для предложения 1.0 CPEU для этого вебинара
  • Представлено Эми Мюрдал Миллер, MS, RDN, FAND
  • Представлено в среду, 27 января 2021 г., с 14:00 до 14:00. EDT

Углубленный взгляд на рекомендации по питанию для американцев на 2020–2025 годы

Дети, уверенно питающие себя: в чем дело с молочными продуктами?

  • При поддержке Национального молочного совета
  • Аккредитация: Национальный молочный совет через Dairy Management Inc.был одобрен CDR для предложения 1.0 CPEU для этого вебинара.
  • Представлено Холли Грейнджер, RD и Уинстон Прайс, MD, FAAP, FACPE
  • Доступно с 28 января 2021 по 27 января 2022 года

Молочная матрица: больше спасибо сумме его питательных веществ

  • При поддержке Национальным молочным советом
  • Аккредитация: Национальный молочный совет через Dairy Management Inc. был одобрен CDR на предложение 1.0 CPEU для этого вебинара.
  • Представлено Др.Кэти Браун и Кэрри Хамади, RD
  • Доступно с 28 января 2021 г. по 27 января 2022 г.

Этика голода. Питание нуждающихся сообществ.

  • Спонсировано Национальным советом по молочным продуктам
  • Аккредитация: Национальный совет по молочным продуктам через Dairy Management Inc. был одобрен CDR для предложения 1,5 CPEU для этого вебинара.
  • Представлено Джин Рагали-Карр, RD, Клэнси Харрисон, MS, RDN, FAND и Джерод Мэтьюз.
  • Доступно с 28 января 2021 года по 27 января 2022 года.

Управление сном, стрессом и настроением

  • При поддержке Nature
  • Аккредитация: Pharmavite был одобрен CDR как предложение 1.0 CPEU для этого вебинара
  • Представлено Крисом Мором, доктором наук, доктором наук и Кара Мор, доктором наук
  • Представлено в четверг, 5 ноября 2020 г., с 14:00 до 17:00. EDT

Стратегии улучшения сна

  • Представлено Крисом Мором, доктором философских наук, и Карой Мор, доктором наук
  • Представлено в четверг, 29 октября 2020 г., с 14:00 до 14:00. EDT

COVID не может нас остановить: как проводить живые виртуальные кулинарные классы и демонстрации на Zoom

Устройства для доставки инсулина сегодня и не только: что нужно знать RD

  • При поддержке Medtronic и Hormel Лаборатории здравоохранения
  • Представлено Hope Warshaw, MMSc, ​​RD, CDE, BC-ADM
  • Представлено в среду, 7 октября 2020 г., с 2–3 p.м. EDT

Онлайн-курсы по питанию — Study Nutrition

Питание — это наука о правильном питании. Это предмет, который охватывает аспекты биологии, химии и даже психического здоровья.

Важно иметь общее представление о том, как здоровое питание влияет на нашу жизнь. Вот почему курс питания может быть настолько полезным как для медицинских работников, так и для широкой публики.

Если вы новичок в предмете или уже имеете некоторый опыт, вы можете найти возможность обучения, соответствующую вашему уровню понимания.

Почему стоит изучать онлайн-курс питания?

Пища, которую мы едим, оказывает значительное влияние на нашу жизнь. Питательные вещества, которые мы потребляем, способствуют росту, воспроизводству, здоровью и болезням.

Питание — это исследование взаимосвязи между пищей и биологическими процессами. Итак, если вам интересно, что вы едите, онлайн-курс питания может быть для вас правильным выбором.

Для тех, кто уже разбирается в основах питания, может быть более подходящим более подробный курс или программа.Например, вы можете узнать об использовании продуктов питания в качестве лекарства в медицинской практике.

Изучая курс онлайн, вы также можете выбрать собственное рабочее время. Многие курсы требуют всего несколько часов обучения каждую неделю, и вы можете спланировать их в соответствии со своими текущими обязательствами.

Выбор правильного курса питания

Начинающие и опытные диетологи найдут для себя ряд доступных курсов. Введение в питание — хорошее начало, если вы хотите разобраться в основах предмета.

Вы познакомитесь с основами питания, необходимыми для поддержания здоровья, а также узнаете о некоторых проблемах, связанных с неправильным питанием. Более опытные ученики или профессионалы могут подумать о еде и нашем геноме.

В этом курсе рассматривается взаимосвязь питания и генетики и то, как эти знания могут помочь пациентам. Если вы хотите узнать о конкретных продуктах питания, наш курс по суперпродуктам — это увлекательный взгляд на биологические и социальные аспекты суперпродуктов.

Повышение квалификации по питанию

Помимо наших коротких курсов (которые обычно занимают несколько недель), вы найдете и другие тренинги по здоровью и питанию.Мы также предлагаем программы, сборники курсов, которые занимают больше времени и содержат оценки.

Вы даже можете найти аккредитованные программы питания в Интернете. Они обеспечивают академическую успеваемость в ведущем международном университете.

Часто задаваемые вопросы

Что такое питание?

Питание — это исследование пищи и того, как она способствует нашему физическому и психическому благополучию, с особым вниманием к различным питательным веществам, необходимым людям для здоровья. Изучая питание, вы можете посмотреть на все, от научных процессов, связанных с питанием, до рецептов и планов питания, которые могут помочь вам в борьбе с определенными заболеваниями.

Могу ли я узнать о питании в Интернете?

Курсы

по питанию — отличный способ познакомить вас с наукой или помочь вам развить свои навыки и знания в дополнение к практическим занятиям. Наши курсы по питанию полностью интерактивны и не требуют личного обучения, поэтому вы можете учиться в любое удобное для вас время. Вы также можете учиться из любой точки мира, если у вас есть доступ к цифровому устройству.

Какие курсы питания самые лучшие?

У нас есть множество курсов по питанию с высокими оценками, но если вы новичок, вам может понравиться наш курс «Здоровая кулинария — легко с BBC Good Food», где вы научитесь готовить сытные и вкусные блюда.Кроме того, вы можете попробовать наш сертифицированный CPD курс «Понимание средиземноморской и окинавской диеты» или наш высоко оцененный курс «Причины болезней человека: питание и окружающая среда» Университета Лидса.

Трудно ли изучать питание?

Если вы любите еду, здоровое питание и изучаете научные процессы, то изучение питания для вас не составит труда. Фактически, каждый может изучать питание, и преимущества знания того, как поддерживать здоровую диету, останутся с вами на всю оставшуюся жизнь.Более научные курсы по питанию будут немного сложнее для неопытных учеников, но у нас также есть несколько более общих курсов по питанию для начинающих, которые понравятся каждому.

Как мне начать карьеру в области питания?

Есть несколько путей к питанию, и вам может потребоваться формальное обучение, такое как степень, или практический опыт, чтобы начать работу, в зависимости от вашего выбора карьеры. Некоторые примеры карьеры, которые вы могли бы рассмотреть, включают диетолога, диетолога, тренера по здоровью, писателя-диетолога и шеф-повара.

Чтобы помочь вам понять, какой аспект питания вас интересует, вы можете попробовать один из наших коротких онлайн-курсов и воспользоваться возможностью узнать об основополагающих концепциях. Если вы решите, что серьезно относитесь к карьере в области питания, вы можете воспользоваться нашей программой питания и использовать ее в качестве дополнения к любым дополнительным тренировкам.

10 отличных бесплатных онлайн-курсов по питанию

Никогда в истории мы не обсуждали диету, здоровье и питание так, как сегодня.Люди как никогда осведомлены о сложной взаимосвязи между тем, что они едят, и тем, как они себя чувствуют. В результате работа в развивающейся области питания пользуется большим спросом, чем когда-либо, и те, кто обладает энтузиазмом и необходимыми навыками, имеют шанс построить карьеру, которую они любят.

Избранные программы

Отказ от ответственности: некоторые курсы могут содержать партнерскую ссылку. Курсы были выбраны в первую очередь на основе методологии с добавлением партнерских ссылок только после завершения рейтинга.

В этой статье мы рассмотрим 10 лучших бесплатных онлайн-курсов по питанию, а затем ответим на несколько вопросов. Мы расположились в порядке убывания с номером 10 как лучший выбор, и мы использовали особую методологию для проверки каждого предложения. Если вы заинтересованы в карьере в этой области или хотите узнать, как сохранить здоровье себе и другим, узнав обо всех вещах, связанных с питанием и здоровьем, читайте дальше, чтобы узнать, как это сделать.

Избранные программы

Рейтинг 10 отличных бесплатных онлайн-курсов по питанию

Продавец Alison

Этот бесплатный курс через Элисон ведет Брайан Линшилд, доцент Канзасского государственного университета.Это часть дипломной программы Элисон, более комплексной программы обучения, которая предлагает бесплатный сертификат и оценку.

Пересмотренный курс по питанию человека, который проходят более 100 000 студентов, представляет собой академический курс третьего уровня, охватывающий такие темы, как:

• Фитохимические, зоохимические и функциональные продукты питания

• Пищеварение, абсорбция, выведение и защита

• Введение в липиды

• Синтез, структура и функции белков

• Введение в метаболизм макроэлементов

• Введение в витамины и минералы

Бесплатный онлайн-курс питания, который является частью курса «Основы сестринского дела» на платформе Alison, заслуживает внимания.

Стоимость: Бесплатно

Сертификат: Да

Срок выполнения: 10-15 часов

Учебная программа: Средний

Взаимодействие с пользователем: хорошее

Качество инструкций: Отлично

Плюсы:

• Обучает увлеченный инструктор

• Один из немногих бесплатных курсов, где можно получить сертификат без дополнительной оплаты

• Увлекательный, ориентированный на цели интерфейс

Минусы:

• Название вводит в заблуждение, так как студенты фактически не получают диплом

от OpenLearn

OpenLearn — это платформа для онлайн-обучения, предлагаемая Открытым университетом.Основанное в 2006 году Королевской хартией Англии и Уэльса, это благотворительное учреждение, стремящееся обеспечить легкий доступ к обучению для всех. На сайте представлено более 900 коротких курсов продолжительностью от одного до 100 часов, а также сотни видео, аудио, игр, викторин и статей.

В курсе «Питание: витамины и минералы» студенты узнают об основных минералах и двух основных группах витаминов. По завершении вы должны знать:

• Какие минералы необходимы организму

• Насколько важны ионы натрия, кальция, хлорида и калия для поддержания гомеостаза

• Подробнее о ферментах и ​​гормонах и их связи с витаминами и минералами

• Как баланс жидкости жизненно важен для нормального функционирования

• Состав водопроводной воды

Бесплатный онлайн-курс питания идеально подходит для всех, кто хочет изучить витаминные и минеральные компоненты питания, поскольку он подробно описывает каждый из них.Когда вы закончите, вы получите бесплатное заявление об участии, подтверждающее ваше участие в курсе.

Стоимость: Бесплатно

Свидетельство: Бесплатная заявка на участие

Срок выполнения: десять часов

Учебная программа: Вводный

Взаимодействие с пользователем: Отлично

Качество инструкций: Хорошо

Плюсы:

• Индикатор выполнения курса позволяет увидеть, как вы делаете

• Работайте в удобном для вас темпе

• Отличный пользовательский интерфейс

Минусы:

• Заявление об участии не является формальной квалификацией

Предлагает Академия наук о здоровье

Академия наук о здоровье предлагает этот бесплатный онлайн-курс по питанию как способ познакомить пользователей с их более надежной платной платформой.Тем не менее, его стоит поискать всем, кто интересуется здоровьем, диетой и питанием.

В этом коротком курсе шесть модулей, во время которых вы будете выполнять упражнения, слушать лекции, читать некоторые материалы и проходить тесты. По окончании курса вы получаете сертификат, который можно отобразить на вашей странице в LinkedIn, резюме или резюме, поэтому стоит потратить несколько часов на его прохождение, если вы хотите получить еще одну ступеньку в своем карьерном поясе.

Хотя бесплатный онлайн-курс по питанию предназначен для начинающих, он даст вам базовый обзор концепций питания, начиная с вводного занятия, которое включает анкету, приветственный бонус, три практических задания, дополнительный список ссылок и викторину. .Оттуда вы перейдете к:

• Составляющие сбалансированной диеты

• Этикетки энергоэффективности, питания и пищевых продуктов

• Суперпродукты

• Выступление Джейми Оливера на TED

• Финальная викторина

Стоимость: Бесплатно

Сертификат: Да

Срок выполнения: 3-6 часов

Учебная программа: Вводный

Взаимодействие с пользователем: Отлично

Качество инструкций: Отлично

Плюсы:

• Загрузите и распечатайте курс для справки

• Бесплатный сертификат об окончании

• Зарегистрируйтесь и начните прямо сейчас

Минусы:

• Веб-сайт иногда загружается медленно

Продавец Alison

Этот курс с пятизвездочным обзором прошли более 15 000 человек и представляет собой идеальный вводный курс по макроэлементам.Урок сжатый и занимает от одного до двух часов, но охватывает много материала, который может быть полезным для всех. Есть три модуля, посвященные липидам, белкам и углеводам, а также оценка курса в конце.

Курс можно пройти бесплатно на платформе Alison, и после успешного завершения вы получите сертификат, которым можно поделиться.

Стоимость: Бесплатно

Сертификат: Да

Время выполнения: От одного до двух часов

Учебная программа: Средний

Взаимодействие с пользователем: Отлично

Качество инструкций: Хорошо

Плюсы:

• Обучение, ориентированное на цели

• Обучает опытный и знающий инструктор

• Хорошие отзывы бывших студентов

Минусы:

• Слишком короткий

Предлагается Тайбэйским университетом на сайте Future Learn

Future Learn — это онлайн-платформа, предлагающая множество курсов от институтов и университетов по всему миру.Компания считает, что обучение должно быть увлекательным, социальным опытом, и они дают возможность общаться со своими однокурсниками для обсуждения в классе. Есть три способа получить доступ к Future Learn. Вы можете пройти бесплатные курсы, перейти на премиум-вариант, который даст вам сертификат, или получить неограниченное членство, которое дает вам доступ к любой сессии в течение всего года.

В этом бесплатном курсе «Введение в питание и безопасность пищевых продуктов» вы узнаете о влиянии диеты на общее состояние здоровья, о проблемах, вызванных неправильным выбором питания, и о том, как определить пищевые добавки, вредные для организма.Каждый курс на Future Course имеет установленную дату начала, но как только занятия начнутся, вы можете перейти к ним в любое время. Предлагаемое время для завершения — четыре недели по два часа в неделю.

Стоимость: Бесплатно

Сертификат: Да, платно

Срок выполнения: Восемь часов

Учебная программа: Вводный

Взаимодействие с пользователем: Отлично

Качество инструкций: Хорошо

Плюсы:

• Доступно как на компьютере, так и на мобильном устройстве

• Отличный пользовательский интерфейс

• Имеет социальный компонент для взаимодействия с другими учащимися

Минусы:

• Перед началом курса может быть период ожидания

Предлагается Университетом Вагенингена и исследовательским центром edX

Основанная Гарвардом и Массачусетским технологическим институтом, edX представляет собой платформу онлайн-обучения, предлагающую тысячи классов из лучших университетов мира.Более 70 миллионов человек записались на курсы через edX, и они предлагают одни из лучших бесплатных онлайн-курсов по питанию, которые вы найдете.

Курс «Питание и рак» — это именно то, на что он похож, и предназначен для того, чтобы студенты получили представление о взаимосвязи между раком и продуктами, которые мы едим. Он охватывает научно обоснованные рекомендации WCRF / IARC по профилактике рака, взаимодействие между генами и питанием, а также рекомендации по образу жизни и диете для выживших после рака.

Стоимость: Бесплатно

Сертификат: Да, платно

Срок выполнения: Пять недель

Учебная программа: Средний

Взаимодействие с пользователем: Отлично

Качество инструкций: Хорошо

Плюсы:

• Доступно как на компьютере, так и на мобильном устройстве

• Единственный некоммерческий провайдер MOOC с открытым исходным кодом

• Более 17 000 студентов прошли курс

Минусы:

• Сертификация является частью платного компонента программы

Избранные программы

Предлагается Стэнфордом через Coursera

Coursera предлагает тысячи онлайн-курсов ведущих университетов по множеству предметов.Хотя платформа имеет платный доступ, если вы хотите получить доступ к оцениваемым заданиям и сертификатам, все курсы можно проверять бесплатно.

Детское питание и кулинария — одно из нескольких предложений по питанию на сайте. Представлено Стэнфордским университетом и преподается доктором медицины Майей Адам, пять модулей сосредоточены на:

• Эпидемия детского ожирения

• Что представляет собой сбалансированное питание

• Покупки, приготовление здоровой пищи и упаковка обедов

• Рациональное питание (в том числе как заинтересовать детей садоводством)

• Пищевая аллергия, этикетки с питанием и вкус

Стоимость: Бесплатно

Сертификат: Да, платно

Срок выполнения: девять часов

Учебная программа: Вводный

Взаимодействие с пользователем: Отлично

Качество инструкций: Отлично

Плюсы:

• Преподавал лектор Стэнфордского университета

• Сброс сроков в соответствии с вашим графиком

• Отличный пользовательский интерфейс

Минусы:

• Сертификат платный

Предлагается Университетом Монаша в Future Learn

Вот еще один отличный курс, предлагаемый Future Learn Университетом Монаша, который исследует взаимосвязь между здоровьем и питанием.Во время бесплатного онлайн-курса по питанию вы будете использовать науку о питании, чтобы сориентироваться в использовании пищи в качестве лекарства. Вы узнаете о

• История использования продуктов питания в качестве лекарств

• Фитохимические вещества, микроэлементы, макроэлементы и антиоксиданты

• Взаимосвязь между едой и связью кишечник / мозг

• Роль питания при беременности и фертильности

• Еда и наш геном

У курсов Future Learn установлены даты начала, поэтому вам нужно будет заранее узнать, когда они начнутся.Если урок уже начался, вы можете присоединиться к нему и сразу же приступить к нему, наверстывая упущенное по ходу дела. Future Learn базируется в Великобритании и предлагает одни из лучших бесплатных онлайн-курсов по питанию. Кроме того, за прохождение этого курса плата не взимается, и он займет всего около трех недель, если вы будете прогрессировать в рекомендуемые четыре часа в неделю.

Стоимость: Бесплатно

Сертификат: Да, платно

Срок выполнения: 12 часов

Учебная программа: Вводный

Взаимодействие с пользователем: Отлично

Качество инструкций: Хорошо

Плюсы:

• Доступно на планшетах, компьютерах и мобильных устройствах

• Отличный пользовательский интерфейс

• Общайтесь с однокурсниками на платформе

Минусы:

• Перед началом курса может быть период ожидания

Предлагается Университетом Вагенингена и исследовательским центром edX

Взаимосвязь между биомом кишечника и здоровьем становится одним из самых важных открытий в области питания за последнее десятилетие.В этом курсе edX вы узнаете, как сбалансировать здоровье кишечника, чтобы избежать таких заболеваний, как СРК, диабет и ожирение. Медицинские работники и отдельные лица могут применять эти знания в своей работе и повседневной жизни.

Бесплатный онлайн-курс по питанию охватывает:

• Изучение микробиома

• Влияние микробиоты на здоровье

• Микробиота и здоровое старение

• Гены, диета и микробиота

• Микробная диагностика и лечение

• Важность понимания микробиома для политиков, организаций и отрасли здравоохранения

Курс можно пройти бесплатно на платформе edX, с возможностью приобрести общий сертификат за 49 долларов по завершении.

Стоимость: Бесплатно

Сертификат: Да, платно

Срок выполнения: Шесть недель

Учебная программа: Средний

Взаимодействие с пользователем: Отлично

Качество инструкций: Хорошо

Плюсы:

• Доступно на планшете, компьютере и мобильном устройстве

• Единственный некоммерческий провайдер MOOC с открытым исходным кодом

• Выполнили почти 30 000 студентов

Минусы:

• Сертификация является частью платного компонента программы

Продавец Skillshare

Этот комплексный сертификационный курс, предлагаемый через Skillshare, поможет вам стать тренером по оздоровлению.Это всеобъемлющий, но краткий курс, состоящий из 71 урока, который занимает чуть более трех часов. Классы научат вас:

• Теория питания: макроэлементы, микроэлементы и калории

• Помогаем вашим клиентам поправиться и нарастить мышцы

• Объяснение всех основных диетических тенденций (безглютеновая, палео, веганская, кетогенная и т. Д.)

• Витамины и минералы

• Дополнения

Класс разработан для тех, кто хочет научить других быть в хорошей форме и быть здоровым, или для всех, кто интересуется питанием.Подходит для начинающих или более опытных студентов, он дает отличный обзор питания и того, как составить сбалансированный план питания.

Чтобы получить доступ к бесплатному онлайн-курсу питания, вам необходимо зарегистрировать учетную запись Skillshare Premium. Однако вы можете использовать двухмесячный пробный период компании, чтобы бесплатно пройти этот и другие курсы. На платформе доступны десятки других курсов по питанию. Только не забудьте отменить подписку до истечения пробного периода.

Стоимость: Бесплатно

Свидетельство:

Срок выполнения: десять часов

Учебная программа: от начального до среднего

Взаимодействие с пользователем: Хорошо

Качество инструкций: Отлично

Плюсы:

• Преподавал тренер по фитнесу и автор бестселлеров Amazon Феликс Хардер

• Краткое и сжатое

• Учитесь где угодно и когда угодно

Минусы:

• Необходимо отменить подписку до истечения двухмесячного пробного периода, чтобы избежать взимания платы.

Наука о питании увлекательна и потенциально прибыльна для тех, кто заинтересован в карьере в этой области. Если вы просто опускаете пальцы ног в воду или хотите получить новые знания, пройти несколько бесплатных курсов по питанию — отличная идея. В наши дни предлагается так много MOOC (массовых открытых онлайн-курсов), что найти что-то, подходящее для вашей ниши, проще, чем когда-либо.

У большинства людей возникает много вопросов о том, как проходят бесплатные занятия по питанию.В этом разделе мы постараемся ответить на несколько наиболее актуальных вопросов.

Кто посещает бесплатные онлайн-курсы по питанию?

Всем, кто хочет! Если вы работаете в поле и хотите лучше понять конкретную тему, они могут оказаться бесценными. Если вы хотите изучить карьерный рост в индустрии здоровья и питания, бесплатные курсы тоже отлично подходят для этого.

Некоторые люди хотят научиться тренировать других по фитнесу и питанию, и во многих местах для этого не требуется ученая степень.Бесплатные занятия могут помочь этим предпринимателям приобрести востребованные навыки для развития своего бизнеса.

Наконец, многие люди просто хотят стать более здоровой версией себя, и лучшие бесплатные онлайн-классы питания могут помочь им сделать это более структурированным способом, чем чтение книги.

Каковы требования и предварительные условия?

Для записи на бесплатный вводный курс питания не требуется никакой предварительной подготовки, хотя вы должны чувствовать себя комфортно, имея базовые навыки работы с компьютером.Если вы хотите пройти промежуточный курс, возможно, вы захотите уже иметь за плечами некоторые основы питания. Обычно нет возрастных требований для участия, и большинство из них доступно в любой точке мира. Некоторые классы в нашем списке даже имеют субтитры на других языках для большей доступности.

Смогу ли я заработать кредиты колледжа, пройдя MOOC?

Большинство бесплатных онлайн-курсов по питанию не аккредитованы, и вы не получите кредитов колледжа.Однако есть несколько исключений. В частности, курс Академии медицинских наук в нашем списке — это бесплатный аккредитованный онлайн-курс питания, который имеет Службу сертификации CPD и имеет признание как в Великобритании, так и во всем мире. Кроме того, на некоторых курсах edX пользователи могут иногда зарабатывать кредиты колледжа. Вам нужно будет связаться с вашей школой, чтобы узнать подробности.

Сколько времени занимают бесплатные онлайн-курсы?

Большинство онлайн-курсов по питанию предназначены для самостоятельного изучения, и время, необходимое для прохождения каждого из них, зависит от вашего расписания и уровня инициативы.Уроки могут занять от нескольких часов до нескольких месяцев.

Оцениваются ли бесплатные онлайн-курсы?

Хотя большинство бесплатных курсов не оцениваются вручную, во многих есть тесты с несколькими вариантами ответов, которые оцениваются компьютером. Часто вы можете принимать их несколько раз, если не скончались сразу. Если интересующий вас курс предлагает платный компонент для сертификации, иногда будет проводиться итоговый оценочный экзамен. У вас даже может быть возможность поработать со своими однокурсниками и оценить работу друг друга.Зачастую за платным доступом стоит важный проект, который также может быть оценен.

Есть ли определенное время начала бесплатных онлайн-занятий по питанию?

Обычно у онлайн-классов нет времени начала и окончания; однако курсы на платформе Future Learn зависят от времени. Вам нужно будет зарегистрироваться заранее или сразу после запуска программы. Как только он закончится, вам нужно дождаться следующего сеанса, чтобы принять участие. Иногда уроки и викторины будут приурочены, чтобы ученики не сбились с пути.

В целом, одна из лучших составляющих онлайн-обучения — это возможность учиться в любое время и в любом месте.

Курс, который я хочу пройти, должен быть бесплатным. Почему взимается комиссия?

На некоторых платформах оцениваемые компоненты курса или сертификаты об окончании скрыты за платным доступом. Бесплатные пробные версии или сайты членства являются примером этого стиля. Некоторые MOOC предлагают как платные, так и бесплатные компоненты:

Платные курсы предоставляют доступ к эксклюзивному контенту, такому как проекты Capstone, сертификаты об окончании или оцененные экзамены.

Бесплатные курсы обычно разрешают бесплатный аудит всех материалов, включая видео, аудио, электронные книги и викторины.

За исключением случаев, когда у вас должен быть сертификат о завершении, инвестирование в платные компоненты класса является исключительно необязательным. Исключением являются бесплатные пробные версии программ. Если вы не хотите платить, не забудьте отменить подписку до истечения крайнего срока.

Если вам нужен сертификат и вы не можете позволить себе платить, стоит отметить, что некоторые платформы предлагают финансовую помощь, скидки или стипендии.

Стоят ли бесплатные курсы питания?

Определенно! Питание влияет на всех, независимо от того, кто они, поэтому получение некоторых знаний о продуктах, которые вы едите, и о том, как они влияют на ваше здоровье, — это беспроигрышный вариант, независимо от того, какова ваша основная цель.

Если ваша цель — проникновение в сферу питания, пройдите несколько бесплатных курсов, прежде чем вкладывать средства в дорогостоящую курсовую работу, и это даст вам представление о том, какой карьерный путь вы хотите выбрать.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *