Доверие между мужчиной и женщиной: Доверие между мужчиной и женщиной: что это такое?

А теперь давай ты ответишь честно сама себе: как часто хоть одна из этих крайне пессимистичных мыслей посещает твою голову?

Попытайся оценить уровень доверия к своему теперешнему партнеру по шкале от 1 до 10, где 1 –совсем не доверяешь, а 10 – веришь ему всем сердцем.

Запиши эту цифру, чтобы время от времени сверяться с ней и отмечать произошедшие улучшения.

Пойми, что твой партнер не заслуживает на отношения без доверия из-за твоего прошлого неудачного опыта. Поэтому далее я перечислю возможные пути, пройдя по которым ты научиться доверять мужчинам.

Если доверие в отношениях нарушено по причине действий твоего партнера, план будет совсем другой. О нем мы поговорим немного дальше.

1. Поверить в то, что когда ты откроешься перед своим мужчиной, это действие станет ключом к его сердцу и даст повод также открыться перед тобой.
2. Позаботиться о создании подходящей атмосферы для формирования доверия в отношениях. В этой атмосфере нет места обвинениям, враждебности, антипатии, грубости и сарказму. В ней могут быть только прощение, доброта, понимание и здоровое общение, помогающие решать проблемы в отношениях. И самое главное — 100% знание (не чувство, желание, а именно, ЗНАНИЕ!), что твой мужчина самый лучший.

3. Устранить чувство конкуренции и начать «играть в одной команде».
4. Убрать факторы, которые приносят чувство ревности в отношения. Например, установить границы общения с коллегами на работе. В частности, с женщинами, если дело касается твоей ревности к нему.
5. Начать рассказывать друг другу обо всех своих личных проблемах и переживаниях. Искать пути их решения вместе и обеспечивать взаимную поддержку.
6. Принять тот факт, что твой мужчина в любой момент может рассказать всему свету все, что он о тебе знает, и научиться доверять ему несмотря на это.
7. Оценить свои возможности соответствовать его доверию. Насколько ты уверена, что сможешь быть с ним честной, хранить его секреты и выполнять данные тобой обещания? Насколько ты верна ему мыслями, душой, телом? Подумай об этом.
8. Отказаться от жизни, основанной на страхе. Это чувство часто ограничивает взаимодействие с людьми, особенно с партнером по отношениям. Страх отторжения, страх неудачи, страх заботы, страх перед неизвестностью, страх испытать боль и страх близости. Все это блокирует развитие доверия в отношениях.
9. Позволить себе быть уязвимой. Если «выложить все карты на стол», показать себя такой, какая ты есть, есть шанс непринятия этого с его стороны. Но лучше сразу расставить все точки над «і» и пережить возможную душевную боль, чем позволить ему любить ту, кем ты не являешься. Особенно, если ты собираешься выйти за него замуж.

Все эти вещи помогут построить фундамент развития доверия в отношениях. Да, тебе может показаться, что здесь слишком много информации и ее довольно сложно переварить. И это действительно так.

Поэтому рекомендую пройтись по этим 9 пунктам и определить те, которых действительно слабо представлены в твоих отношениях. Затем начинай постепенно воплощать их в жизнь.

Я бы хотел, чтобы ты перечитала эту статью несколько раз. Поскольку вопрос доверия в отношениях очень серьезен, а количество предоставленной информации весьма объемное.

Пройдемся еще раз по основным ее моментам:

Если в отношениях нет доверия, они не могут быть полноценными. Нужно определиться, что правильно понимаешь слово «доверие». Важно выяснить причины, по которым тебе сложно научиться доверять мужчинам.

Все пессимистичные мысли о неспособности мужчин строить доверительные отношения нужно отбросить. Иначе рискуешь прожить жизнь в одиночестве.

9 пунктов в середине статьи являются необходимыми компонентами развития доверия в отношениях. Но они не являются панацеей. Это лишь основные постулаты, которые можно и нужно дополнять своими собственными наблюдениями.

Не забывай, что ты не одна в отношениях. Обращай внимание на попытки своего партнера улучшить уровень доверия между вами. Давай ему знать, что видишь и ценишь это.

Если будешь сознательно делать вид, что не замечаешь его стараний, это может его серьезно обидеть и откатить доверие в отношениях на предыдущий, более низкий уровень.

Ну и напоследок: в следующем материале обсудим, почему угасает доверие в отношениях из-за действий мужчины и как его восстановить. Ты получишь очень честный ответ на то, почему мужчины изменяют. Спасибо за твое внимание и время.

С любовью,
Ярослав Самойлов

Читай топовые материалы моего блога:

Как манипулировать мужчиной?

Психология отношений с женатым мужчиной

Какие женщины нравятся мужчинам?

9 вопросов, которые поднимают отношения женщины и мужчины на новый уровень

Психология отношений в паре: 4 признака осознанных чувств

Как привлечь мужчину в свою жизнь?

5 удивительных качеств, которые делают женщину неотразимой

7 вещей, которые женщина может делать ртом

Как завоевать мужчину за 90 дней?

Как думает мужчина, когда встречает “свою единственную”?

Как правильно просить мужчину?

Как вести себя с мужчиной в постели. 5 основных правил?

Как влюбить в себя в мужчину?

Как доставить удовольствие мужчине?

10 смс, которые дают понять, что ты нравишься мужчинам

5 золотых истин, как понять мужчину

16 бесценных примеров, как делать комплименты мужчине

19  приятных смс любимому мужчине

11 утверждений влюбленного мужчины или как понять, что мужчина влюблен

Как соблазнить мужчину? 4 способа, которые тебя удивят

Границы доверия между мужчиной и женщиной- Pink.ua

Каждая девушка слышала от своей мамы хотя бы раз фразу: «Доверяй, но проверяй»! Мужчины, безусловно, тоже ее часто повторяют, но так как именно они дают больше повода переживать и не доверять им, родимым, то поговорим об этой части аспекта. А именно: насколько далеко можно зайти в доверии и недоверии к избраннику?

Во всем хороша золотая середина, все к ней стремятся, но не в вопросе доверия. Отношений без доверия в принципе быть не может, в противном случае – это обуза и повинность для каждого. Если у тебя проблемы с доверием, которые тянутся с самого детства (отец все время вас с мамой обманывал, например), то научиться доверять мужчинам будет делом трудным, но посильным каждой. Если же твоя вторая половина достаточно хорошо воспитан, не был уличен ни в каких изменах или даже в мелкой лжи, то он и не собирается этого делать! Поверь: доверять мужчине все-таки стоит. Почему обязательно хорошо воспитан? Потому что очень важно, чтоб это было заложено с детства, когда парень понимает, как поступать недопустимо по отношению к любимой женщине. Никто не говорит о том, что у него родители должны быть примером для подражания и состоять в браке 50 лет, но основы этого аспекта должны быть в любом случае заложены в нем.

Если бегать за ним с прибором ночного видения, следить за каждым шагом, проверять смс на телефоне, это точно не даст положительного результата, только уличит тебя в недоверии. Если партнер захочет перейти какую-то черту дозволенного, он это сделает в любом случае, есть вариант, что даже назло. Раз уж его в чем-то обвиняют и подозревают, то пусть хотя бы это будет основательно – это реакция любого человека. Но намного проще довериться полностью любимому и не пытаться его в чем-то уличить. Какой в этом смысл? Если ты не спокойна, займи себя чем-то и перестань названивать каждые 5 минут. Ситуации, по которым он задерживается, могут самые разные: от банального застрял в пробке, не включил звук на телефоне до ситуации внеочередного совещания или незапланированной встречи, о которой он не смог сообщить. Живя в состоянии постоянного стресса, ты портишь настроение и жизнь только себе. Не пришел вовремя – хорошо, в конце концов не робот же твой парень, а живой человек, способный отвечать за свои действия. Поужинай сама, спрячь его порцию в холодильник и посмотри фильм, а когда вернется – встреть его спокойно и с улыбкой на лице. Можно изобразить гримасу «я уже разволновалась», после которой он сам тебе все расскажет. Как только на него перестанет сыпаться шквал вопросов и обвинений, он сразу же заметит смену тактики и сам захочет поделиться информацией.

Возможна ситуация другая: избранник обещает каждый раз быть к назначенному времени, но в итоге опаздывает и не на 10 мин, а на несколько часов. Если такое происходит регулярно, либо с какой-то периодичностью, возможен вариант, что он просто не ценит время проведенное вместе. В один из таких вечеров или дней, когда ты поймешь, что ситуация повторяется, перестань его ждать, как верная жена (даже если ты и являешься таковой). Имей на такой вечерок запасной вариант, где и с кем провести время. Я ни в коем случае не предлагаю изменять, только уйти куда-нибудь из дома: к подруге, в кино, к родителям на чаек, на выставку, концерт и т.д. Покажи ему, что не собираешься терпеть его неуважение таким способом, который заставит его подумать над своим поведением.

Если все же между вами произошел раскол, один изменил, другой об этом узнал, и вы решили попробовать сначала или с чистого листа или что-то еще, будет трудно в принципе, а доверять тем более. Каждый раз уходя, ты будешь подозревать его, он будет это чувствовать и видеть кучу вопросов и боли в твоих глазах. В итоге либо будут постоянные ссоры, скандалы и разбор полетов, что может привести к новым изменам с чьей-либо стороны, либо тебе станет безразлична сложившаяся ситуация, а соответственно и твой мужчина. Но говорить о полном доверии между вами будет уже очень сложно.

Когда у тебя все хорошо, никто не обманывает друг друга, царит любовь, то не усердствуй с проверками его личных разговоров и встреч. Единственное, что это принесет, разочарование с его стороны. Доверяйте друг другу полностью и без проверок!

Автор: Кристина Нелюбова

Доверие мужчины к женщине. Каким образом мужчины чувствуют доверие женщины. Доверие в любви Что значит доверие в отношениях

Как можно иметь дело с человеком, которому нельзя доверять? Если в повозке нет оси, как можно в ней ездить? Конфуций (Кун-Цзы) Нередко нам приходится слышать от подруг или даже от психолога, что отношения с мужчиной нужно непременно строить на доверии, и с этим сложно не согласиться. Доверие — это ощущение полного спокойствия, отсутствие каких-либо сомнений. Полная естественность отношений. Доверие — это открытые взаимоотношения, построенные на уверенности в порядочности, доброжелательности другого человека по отношению к вам. Доверие не знает сомнения, там, где начинается сомнение, доверие умирает.

Действительно, доверие — это главная составляющая гармоничных отношений, но откуда взять эту самую составляющую? Как научиться доверять друг другу?

В новой статье сайт мы поговорим о доверии в отношениях, о том, как оно формируется и что можно сделать, чтобы повысить степень доверия в паре.

Как формируется доверие?

Доверять друг другу

В самом начале отношений проблем с доверием, как правило, нет. Ведь изначально, подпуская к себе кого-то и вступая в отношения, мы выдаем этому человеку некий кредит доверия.

Кстати, возможно, именно поэтому с возрастом становится все сложнее влюбляться: у нас накапливается некий опыт отношений, и зачастую мы уже не так легко подпускаем к себе новых людей (хотя бывают, конечно, и исключения!).

Иногда эта неготовность доверять и, как следствие, впускать кого-то в свою жизнь и становится истинной причиной одиночества, хотя человек может списывать это на отсутствие подходящих партнеров.

Но, как бы то ни было, изначальное доверие, установившееся в период влюбленности, не вечно. Со временем, по мере того, как отношения теряют новизну, мы уже всерьез начинаем изучать партнера и выяснять, насколько он заслуживает доверия.

Ведь во время конфетно-букетного периода и мужчина, и женщина ведут себя немного иначе и стараются казаться лучше, чем есть на самом деле. Когда же он заканчивается, мы снова становимся сами собой, на поверхность всплывает весь наш предыдущий опыт, который во многом обуславливает наше восприятие отношений.

Это очень важный период, когда можно построить по-настоящему доверительные отношения, но часто нам мешает наш прошлый опыт. Обжегшись однажды, мы больше не хотим испытывать боль, хотя прекрасно понимаем, что без некоторой доли риска полноценная жизнь и полноценные отношения невозможны.

Именно об этом говорится в популярном афоризме «Люби так, как будто тебе никогда не причиняли боль».

Почему так важно доверять друг другу? Можно сказать, что доверие — это как призма, через которую мы смотрим на своего возлюбленного. Если степень доверия высока, то мы склонны трактовать его поступки с лучшей стороны и не ищем в них двойного смысла.

Если же доверия нет, то даже самые невинные вещи могут восприниматься как признак измены, как равнодушие, как попытка обидеть и т. д. Но просто взять и решить, что с сегодняшнего дня, например, вы будете доверять и перестанете тайком читать смс и электронную почту мужа, не получится.

Доверие — это то, для чего нужно время, а иногда еще и усилия. Попробуем разобраться, что влияет на нашу способность и готовность доверять любимому человеку.

Учимся доверять друг другу

Доверять друг другу

На форумах часто можно встретить посты в духе «Сегодня залезла в телефон мужа, а там ему какая-то Жанна пишет, что не сможет с ним пообедать. Девочки, что делать?» Действительно, что делать? А вдруг эта Жанна — любовница мужа?

Правда, с таким же успехом она может быть и коллегой. Все зависит, как мы уже сказали, от доверия, то есть от той самой призмы, через которую мы смотрим на ситуацию и на человека.

Хотя сам факт, что человек не погнушался залезть в личную переписку другого человека (пусть даже самого близкого), уже говорит о том, что призма несколько… запылилась. Но не стоит сразу винить во всем женщину.

На самом деле умение и готовность доверять зависят от множества факторов — это и отношения родителей, и среда, и прошлый опыт…

Например, то, насколько близко психологически вы подпускаете к себе свою вторую половину, во многом определяется тем, какие отношения были у ваших родителей, насколько они демонстрировали доверие друг к другу.

Если нормой были скрытность или регулярные допросы в духе «Где ты был(а) и с кем», то есть вероятность, что вы неосознанно перенесете эту же модель отношений и в свой брак.

Причем у вашей половины может быть совершенно противоположное представление о том, какая степень доверия должна быть между супругами, до какой степени женщина должна участвовать в делах мужчины и каковы границы дозволенного в поведении супругов.

Конечно, иногда уже на первом свидании ясно, что вам не по пути с каким-то человеком, но чаще всего такие вещи выясняются как раз в «постконфетный» период или уже в браке.

Еще один важный фактор — это среда, причем речь идет не только о подругах или родственниках. Это в том числе и информационная среда, медиапространство, которое, в свою очередь, тоже формирует наше понимание того, какими должны быть отношения.

Возможно, вы согласитесь, что в современном обществе сложилось немного извращенное понимание об отношениях. Идеалом стали сексуальная раскрепощенность и эмоциональная независимость, а люди, строящие брак на взаимном уважении и доверии и хранящие верность друг другу, считаются чуть ли не ханжами.

Кроме того, появилась мода на свободные отношения, и в теории это, наверное, выглядит здорово, но на деле часто получается так, что одного это устраивает и он открыто пользуется свободой, а другой молча терпит из любви к партнеру и пытается смириться.

Получается какая-то игра в доверие: с одной стороны, никаких секретов, с другой — отсутствие подлинной близости и, что тоже важно, уверенности в том, что близкий человек не причинит боли (ведь, изменяя, он причиняет ее регулярно).

Также на формирование «призмы доверия» влияет и самооценка партнеров. Очевидно, что чем ниже человек оценивает себя, тем менее уверенно он будет чувствовать себя в отношениях.

Возможно, это какая-то детская травма, из-за которой у человека появилась стойкая убежденность в том, что он недостоин любви и не может быть для кого-то единственным. Нередко именно это стоит за маниакальной потребностью контролировать партнера, читать его смс и электронную почту, устраивать различные проверки.

Таким образом, получается, что доверие и степень эмоциональной близости в паре зависят не только от того, насколько сильно вы любите и насколько хотите доверять.

Доверять друг другу

Если вы чувствуете, что вы не так близки с вашим партнером, как вам хотелось бы, то это в первую очередь повод разобраться в себе. Но не стоит при этом впадать в крайность и брать на себя ВСЮ ответственность, потому что отношения — это ВЗАИМОдействие, и в них всегда участвуют двое.

Это банальность, но об этом важно помнить и не мучить себя постоянно вопросами «Ну что я делаю не так?», а также не пытаться искусственно построить отношения по какому-то своему шаблону.

Сложно выводить какие-то общие правила для всех ситуаций сразу, потому что в каждой паре все очень индивидуально, и, как мы показали, совершенно разные вещи могут влиять на степень доверия.

Для начала можно попробовать проанализировать и понять, что именно мешает вам полностью доверять партнеру. Действительно ли для этого есть реальные основания или ваши подозрения больше связаны с каким-то прошлым негативным опытом?

Да, безусловно, иногда подозрения оправдываются, но это не повод для профилактики подозревать всех и вся. Доверять — это значит и самому рискнуть открыться, стать более беззащитным, и, пожалуй, это единственный способ достичь настоящей близости.

На степень взаимопонимания во многом влияет и то, как хорошо вы понимаете эмоции друг друга. Ведь одно и то же поведение можно трактовать совершенно по-разному, поэтому иногда нужно проговаривать свои эмоции и ненавязчиво просить партнера делать то же самое.

Например, если вас спрашивают «У тебя плохое настроение? Что-то случилось», худший ответ это «Да так, все нормально». Если вас беспокоят неприятности на работе, то расскажите об этом (не углубляясь в подробности), не держите это в себе, заставляя партнера думать, что это он виноват в вашем плохом настроении.

Конечно, чаще бывает, что именно мужчина отмахивается фразой «Да так, все нормально», и в такой ситуации не нужно давить. Все, что можно сделать — это показать, что вы в любой момент готовы выслушать и принять его, не осуждая.

Также нужно помнить, что доверие — это не абсолютное и тотальное взаимопроникновение в жизни друг друга. Совершенно не обязательно рассказывать абсолютно все о, например, ваших отношениях с матерью, и превращать ваши откровения в нытье. Такое «доверие» только испортит отношения.

Кроме того, как бы близки вы ни были, и у вас, и у вашего любимого должно быть личное пространство, и не стоит насильственно пытаться в него вторгаться. Да, есть пары, где двое настолько открыты друг для друга, что могут доверить друг другу пароли от аськи.

Доверие — основа отношений

Человек постепенно учится доверять с самого детства, наблюдая пример отношений своих родителей и близких ему людей. Приятная домашняя атмосфера, гармоничные и доверительные отношения между членами семьи воспитывают в ребенке внутренний стержень, формируют самодостаточную и целостную личность.

Воспитание в среде недоверия и упреков делает человека недоверчивым, которому сложно открыться и довериться окружающим.

Доверие имеет свою крайнюю степень выраженности — это доверчивость и недоверчивость. Слишком открытые и доверчивые люди зачастую становятся жертвой в отношениях. После чего боятся того, что их обманут, стараясь избегать излишних проявлений чувств и эмоций.

Таким людям потом становится крайне сложно создать здоровые отношения, основанные на доверии. Они становятся недоверчивыми. Сложно доверять людям, которые крайне доверчивые, еще сложнее доверять недоверчивым людям. Поэтому так важно научиться внутреннему доверию, которое будут залогом создания правильных и здоровых отношений, основанных на доверии.

Доверие в отношениях может быть в парах, где каждый умеет доверять не только своему партнеру, но и себе. Внутреннее недоверие порождает такие негативные чувства и эмоции как упреки, подозрения, и даже ревность.

Отношения без доверия

При появлении недоверия в отношениях часто притупляется чувство любви, по причине частых ссор, недопонимания и упреков. Для крепких взаимоотношений необходимо выявить основные причины, порождающие неуверенность и недоверие.

Часто люди не замечают, как мало внимания они уделяют своему партнеру, в свою очередь требуя к себе чрезмерного внимания. Предъявления претензий способствуют возникновению первого проявления недоверия к партнеру.

Навязчивые подозрительные мысли только усугубляют ситуацию, и в конце концов возникает конфликт. Виной такому недоверию являются надуманные мысли, поступки и чувства, которые партнеры приписывают друг другу. Поэтому следует не зацикливаться на мелочах и не накручивать самого себя.

Другим источником недоверия в отношениях могут выступить неоправданные ожидания. Такое происходит тогда, когда сначала появляется любовь не к другому человеку, а к своему чувству любви. Зачастую это случается в тех парах, в которых один партнер длительное время любил другого безответно. Мечты и грезы о любимом поглощают человека настолько, что уже в отношениях с ним (когда приходит любовь к другому) тот пытается реализовать все свои грезы. Вот это и приводит к недоверию подлинности чувств партнера.

Начиная новые отношения, человек стремится к гармонии. Только часто на смену эйфории первых встреч приходит грусть, отчуждение, отсутствие взаимопонимания, постоянные подозрения и сомнения.

Каковы же истинные причины сомнений и недоверия?

1. Самой распространенной причиной сомнений, чаще всего, оказывается неудачный прошлый опыт. Постарайтесь забыть прошлое, начать, как говорится, с чистого листа.
2. Сомнительное поведение партнера или его поверхностное отношение к вам также могут вызвать подозрения, сомнения и недоверие.
3. Внутренние комплексы и отсутствие здоровой самооценки являются плодородной почвой для возникновения недоверия к партнеру.
4. Сомнения и подозрительность могут также возникнуть и без повода. Если, например, партнер страдает от патологической ревности. Причиной которой может быть внутренняя неуверенность в себе, неправильное воспитание и т. п.
5. Собственное вранье, измены и нечестное поведение. Как ни парадоксально, но именно такие причины могут заставить человека усомниться в порядочности другого.

Постоянное нервное напряжение неизменно ведет к стрессам, которые плохо отражаются на общем состоянии здоровья, вызывают бессонницу и массу других неприятностей. Да и сами отношения без доверия заканчиваются довольно быстро и не всегда мирно. Иногда недоверие делает партнера очень сложным в бытовом общении, он становится излишне мнительным, сварливым, что также является распространенной причиной распада стабильных пар.

Как вернуть доверие в отношения?

• Для начала научитесь доверять в мелочах. Перестаньте проверять своего партнера на честность. Подумайте, бываете ли сами честны до конца. Оставьте за партнером и за собой право на недоговорки.
• Разберитесь в причинах своего недоверия. Вас раздражает определенное поведение партнера? Не нравится взгляд в сторону определенного человека? Смущают поздние возвращения домой? Обсудите с любимым человеком все в положительном ключе. Возможно, всем вашим сомнениям в чувствах партнера найдется вполне объективное объяснение.
• Поймите, что любовь является свободным решением и с рабством ничего общего не имеет.
• Все неприятности имеют свое решение — это главный принцип, даже если худшие подозрения подтвердились.
• Откровенно поговорите о своих сомнениях с партнером. Вероятно, он легко развеет все накопившиеся подозрения.
• Позитивный настрой способствует нахождению взаимопонимания, а хорошее чувство юмора поможет разрядить обстановку.

Мужчина настойчиво проверяет ваш телефон и соцсети? Расспросы, придирки, сцены ревности… А, может, вы мучаете его бесконечными звонками «А где ты?», «А с кем ты?» Это самые явные симптомы недоверия, которые вполне способны разрушить ваши отношения.

Сомнения, подозрения, обиды, нарушение личных границ – такие отношения становятся ловушкой для обоих партнеров. Проблему нужно срочно решать, пока не стало слишком поздно!

Из этой статьи вы узнаете:

• Почему женщинам трудно доверять партнеру
• Потеря доверия. Мнение психолога Аллы Демиденко
• ТЕСТ Обоснованы ли ваш и подозрения? Тест на доверие в отношениях
• Женские страхи: откуда они берутся
• Как вернуть доверие? 7 шагов
• Как понять, что партнер теряет к вам доверие
• Признаки мужского недоверия
• Как вернуть к себе доверие

О доверии

Что такое доверие? Представьте ситуацию: папа подбрасывает или кружит по комнате ребенка. Тот весело хохочет и наслаждается полетом. У малыша даже мысли не возникает, что его не поймают, уронят, причинят боль. Это и есть безграничное доверие.

Что же происходит во взрослой жизни? Представьте, что человек, которому вы верите, завязывает вам глаза и говорит: «Падай, я поймаю!», а в последний момент просто отходит в сторону. Вы падаете, больно ударяетесь о грешную землю, но главное – вы получаете урок: доверять нельзя. И с каждым проступком партнера эта установка все глубже прорастает в вашей душе. Даже если на смену обидчику придет чуткий, понимающий мужчина – вам потребуется немало усилий, чтобы без страха упасть в его объятия.

Что дает доверие:

• Уверенность в том, что слова, действия и намерения партнера правдивы.
• Вы можете свободно делиться своими переживаниями, эмоциями и при этом знать, что вас поймут правильно и не осудят.
• Вы знаете, что все сказанное останется между вами.
• В трудную минуту вы не останетесь без поддержки.
• Вы чувствуете себя в безопасности. Семья действительно становится вашей крепостью, а не карточным домиком, который разлетится из-за малейших неприятностей.
• Вы не нервничаете по пустякам, сохраняете душевную гармонию и равновесие.

Единственный недостаток доверия – оно очень хрупкое. Уничтожить доверительные отношения очень легко: пару раз сказать неправду (пусть даже маленькую, и во благо), дать повод для ревности, равнодушно отмахнуться от проблем партнера… Так что решительно не советую испытывать любовь на прочность.

Никто не рождается с умением строить правильные отношения без ошибок.

Этому вы научитесь на пятидневном бесплатном онлайн-курсе!

Почему женщинам трудно доверять партнеру?

Вот девушка, которая росла в замечательной семье, но встретила дурака, который разбил ей сердце. И доверчивость, которая взращивалась в ней годами, исчезла в один миг. А вот женщина, у которой были не лучшие отношения с отцом, братом или первым парнем. Она напоминала ощетинившегося ежика, который никому не покажет свое нежное брюшко. Но на ее пути встретился настоящий МУЖЧИНА: добрый, терпеливый, сильный. Которому захотелось ПОВЕРИТЬ. Понимаете о чем речь?

Потеря доверия. Мнение психолога Аллы Демиденко

– Существует несколько уровней доверия. Если мы входим в отношения, но доверия к мужчине нет изначально, это может быть вызвано двумя факторами: либо у девушки уже есть программы и убеждения (родительские сценарии, базовое недоверие в результате детских или подростковых травм), либо хорошая интуиция и в какой-то степени она защищает ее при выборе мужчин. То есть она видит парня, а внутренний голос говорит: ему доверять нельзя. Но бывает и не так.

Когда мы уже в отношениях, мы можем потерять доверие. Почему?

• Мужчина не выполняет свои обязательства.

  Вы на него полагаетесь, а он вас разочаровывает. Вы его просите – он не делает, он пообещал – и не выполнил. Его действия не соответствуют тому, что он декларирует.

• Обоснованная и необоснованная подозрительность.

  Мужчина начинает вести себя странно, не отвечает на звонки, задерживается на работе, ему приходят смс среди ночи – и он говорит “Ошиблись номером” или “Неважно”, а от ваших прямых вопросов он уклоняется. Если вы долго наблюдаете такое поведение – ваше недоверие обоснованно, если пару дней – важно не делать преждевременных выводов. Возможно, партнер расстроен или у него проблемы, от которых он хочет вас уберечь. И чтобы проблему решить, нужно открыто поговорить.

Как понять, обоснованные доверия у вас или нет?

Чтобы помочь вам найти ответ, мы подготовили тест.

• Самая страшная тема – когда доверие потеряно в результате измены . В этом случае важно понять, что спровоцировало такую ситуацию, почему мужчина изменил, почему это произошло в ваших отношениях?
  Ответственность всегда делится 50/50. Эти вопросы мы прорабатываем на курсе “Мужчина: честная инструкция”, поэтому регистрируйтесь и учитесь строить правильные и гармоничные отношения.

Вернуть доверие можно только если оба партнеры готовы двигаться вперед и восстанавливать утраченное. Потребуется помощь психолога, нужно строить открытый диалог, открытые отношения, в которых женщина видит, что мужчина делает для нее в качестве компенсации за произошедшее. Со своей стороны, супруга тоже делает все возможное, чтобы восстановить равновесие, из-за потери которого и произошла утрата доверия.

Если же боль настолько сильна, что вы не готовы строить дальше отношения с мужчиной – их нужно завершить. Но прежде поработать с болью, принятием ситуации, извлечь урок, почему это произошло – и только после этого принимать решение. Никогда не рубите сплеча, даже если мужчина пошел “налево”, этому всегда есть объяснение. Если партнер был верен долгие года, просто так он бы не изменил.

Если же доверие утрачено в результате подозрений необоснованных, нужно разговаривать, устанавливать эмоциональную близость и выстраивать прозрачные и понятные отношения. Вы его не контролируете, не обесцениваете, не критикуете, а он, в свою очередь, делает все, чтобы вы чувствовали себя защищенной. Берегите отношения, доверие потерять очень легко, а восстанавливать – крайне сложно.

Женские страхи: откуда они берутся?

Чаще всего в игру вступают ваши внутренние программы, которые просто не позволяют расслабиться, снять броню и показать мужчине свои слабости.

1. Родительские паттерны. Представьте ситуацию: девочку Марину воспитывала одинокая мама, очень обиженная на отца и мужчин в целом. Лучшее, что от нее слышала дочь – «Все мужики – козлы, как папашка твой». По сути, мама оказала Марине медвежью услугу: прочно вбила в подсознание девочки, что мужчины – народ опасный, доверять им нельзя, ведь в любой момент тебя могут предать. Подобные установки передаются детям, в которых отец бил мать, изменял или не уважал ее как женщину.
2. Недоверие к мужчинам. Оля встречалась с парнем. Первая любовь, прогулки под луной, цветы-конфеты. Все мило и романтично. Вот только гуляя с подругой, совершенно случайно зашла в кафе, а там как в плохом анекдоте – любимый целует другую. Дальше понятно: скандал, расставание, слезы. И подсознательная уверенность в том, что мужчины – предатели. И на любого ухажера девушка уже смотрит через призму недоверия.
3. Низкая самооценка. Когда женщина не любит и не принимает свою сущность, не считает себя достойной нормальных отношений. «Он слишком хорош для меня», «Ну посмотри на нас, мы же не смотримся как пара: он – красавчик, а я – серая мышь». Лучше изначально не подпускать его слишком близко: если он уйдет – будет не так больно.
4. Базовое недоверие к миру. Негативные установки социума, печальный опыт подруг и знакомых. Кого-то мужчина обидел, над кем-то посмеялся, кому-то изменил – эти страхи накапливаются и не дают построить нормальные отношения. Такие женщины всегда начеку: задержался на работе – изменяет, не выполнил обещание – значит, обязательно предаст в трудную минуту. Эта мнительность и подозрительность разрушает отношения.
5. Интуитивное недоверие. Интуиция – штука хорошая, но иногда она подводит. И мужчина незаслуженно сталкивается с вашими опасениями и подозрениями. Необоснованное недоверие легко разрушает отношения.

Если же страхи появились после того, как вы вступили в отношения, на то есть свои причины.

1. Неоправданные ожидания. Аня долгое время не понимала, что живет с мальчиком, а не с мужчиной. Он часто обещал, но не выполнял, забывал встретить ее с работы, прибить полочку в ванной, отвести ребенка в детский сад. Поначалу переводила все в шутку, прощала, делала сама. А потом поняла, что сильного плеча, о котором она мечтала, рядом нет. Есть мальчик, которого нужно направлять, контролировать, воспитывать. А вот доверия к нему нет.

   Именно умение отвечать за свои слова и поступки делает мужчину МУЖЧИНОЙ. И если партнер не желает брать на себя ответственность, возможно, это просто не ваш мужчина?

2. Желание все контролировать. Маша искренне верила, что в семье должно быть полное доверие. Только путала доверие с тотальным контролем. Опаздываешь – позвони и отчитайся, поставил пароль на телефон – поделись с женой, она же ничего плохого тебе не желает. Маша считала, что имеет право знать обо всех делах, разговорах, встречах и передвижениях мужа. Властная мама, проблемные предыдущие отношения, установки социума, что женщина должна быть сильной и волевой – у Маши много причин быть железной леди. Вот только муж устал от постоянной диктатуры: вроде ничего не сделал – и все равно чувствуешь себя виноватым. Стал скрываться, врать, отстаивать свою точку зрения. И отношения как-то незаметно оказались на грани развода.
3. Предательство. Женщина уже испытала боль и не хочет ее повторения. Алина прожила 10 счастливых лет в браке. Муж носил ее на руках и осыпал цветами. Выяснить правду помогла случайность: отменили рейс, девушка вернулась домой и застала любовников во всей красе. Теперь Алина не верит мужчинам. В каждом из них она видит потенциального предателя. И красивая молодая женщина остается одинокой, потому что не хочет повторения давней истории.

К чему приводит потеря доверия в отношениях?

Недоверие разрушает даже долговечные и надежные отношения. Тайны, подозрения, придирки, надуманные страхи просто не позволяют расслабиться. Партнеры будто живут на пороховой бочке: неверный шаг, слово – и все взорвется. В таких отношениях оба несчастны.

• Виновный (или несправедливо обвиняемый) постоянно сталкивается с прессингом и моральным уничтожением (проверка телефонов, скандалы, слежка и прочее).
• Недоверчивая половинка вечно находится в напряжении. Срывается на близких, уходит в депрессию, «зарабатывает» болезни сердца.

Если закрывать глаза на проблему и надеяться, что доверие вернется само собой – на горизонте замаячит развод. Вам надоест играть в детектива, ему – чувствовать себя виноватым.

Есть два пути решения проблемы:

1. Стараться сохранить отношения. Но не в одиночку. Партнер тоже должен быть в этом заинтересован. Паре нужно проработать свои боли, претензии, обиды и подозрения и начать строить отношения, в которых не будет места тайнам и недомолвкам.
2. Разойтись, не мучать ни себя, не партнера. Просто задайте себе простой вопрос: сможете ли вы снова ему доверять? Есть ответ «нет», правильнее будет закончить отношения, не тратя на них свое время, ресурсы и энергию.

Над отношениями нужно работать, и лучше начать прямо сейчас.

Регистрируйтесь на бесплатный онлайн-курс “Мужчина: честная инструкция” и станьте для своего мужчины женщиной-плюс!

Хочешь достойного мужчину? Тогда запомни эту фразу: «ты умный мужчина».

Каждый мужчина считает себя умным. Но многие девушки думают, что если делать такие комплименты мужчинам, то он расслабится, он сядет на шею. Просто попробуй. В любой ситуации это можно пробовать. Мужчина много разговаривает. Что он хочет услышать? Он хочет услышать, какой он умный. Мама ему не сказала.

Большинство мам как воспитывали своих сыновей? «Ты плохой, ты это делаешь не так, ты это делаешь плохо». И она думает, что я сейчас буду его критиковать, и он станет лучше. И вы тоже смотрите на маму, вырастаете и думаете, что надо мужа, мужчину на свидании критиковать, и тогда у него будет желание стать лучше.

Как вернуть доверие? 7 шагов

По щелчку пальцев доверие не вернется, вам предстоит серьезная работа. И начать нужно с обсуждения проблемы.

Как понять, что партнер теряет к вам доверие?

Помните поговорку про соринку в чужом глазу и бревно в своем? Это правда жизни. Проступки партнера намного легче заметить, чем свои собственные. Мы не обращаем внимания на тревожные симптомы и спохватываемся только тогда, когда доверие почти потеряно.

1. Признаки мужского недоверия

Ревность. Если вы не давали повода – значит, ревность вызвана его внутренними комплексами и сомнениями. Однако зачастую повод у мужчины есть. Некоторые женщины искренне верят, что манипуляции ревностью укрепляют брак. Подмигнуть случайному прохожему, попросить друга проводить до дома, пойти на корпоратив в одиночку… Нехитрые приемы имеют одну цель: показать мужчине – цени, люби и береги, иначе уведут. Поначалу схема работает: он ревнует, окружает вас заботой и осыпает подарками. Но постепенно отношения выгорают, из них уходит доверие.

Скрытность. Раньше он делился с вами своими планами, идеями и открытиями и вдруг перестал. Стал чужим, далеким, до него все труднее достучаться. Несправедливая критика, обвинения, отсутствие поддержки – для мужчины это серьезные причины для того, чтобы замкнуться в себе и отстраниться. Из доверенного лица вы превратились в раздражитель.

Равнодушие. Если мужчина, который горячо отстаивал свое мнение и был готов защищать вас до последнего вздоха, вдруг стал апатичным и равнодушным – скорее всего, он обижен. А холодная маска – лишь защитная реакция.

Нарушение личного пространства. Мужчина может заглядывать в ваш ноутбук и телефон, отвозить и встречать с работы, настаивать на том, чтобы на все праздники вы ходили вместе. Ставит условия, запреты, высказывает претензии.

Пытается манипулировать вами. Требует доказательств любви и верности так, как удобно ему. «Если ты меня любишь, то не поедешь на праздник одна». У него возникают опасения и подозрения, но открытых обвинений он не выдвигает.

2. Как вернуть к себе доверие?

Собственно, все так же – путем диалога и поиска компромиссных решений. Позаботьтесь о создании комфортной атмосферы, в которой не будет места критике, сарказму, претензиям, обвинениям и ссорам. Мужчина должен знать, что вы – его союзник, а не соперник или критик. Играйте в одной команде. Задумайтесь: возможно вы слишком эгоистично относились к партнеру. Оценивали по выдуманным критериям, считали его мнение менее значимым, не интересовались его проблемами. Это нужно изменить.

Если остро стоит вопрос ревности – формируйте границы. Держите дистанцию с коллегами, не флиртуйте с другими мужчинами. Между тем отстаивайте свое личное пространство: объясните, что посиделки с подругами или переписка в Instagram – это ваши женские дела, которые вовсе не затрагивают мужчину. Будьте с ним честны, не допускайте лжи.

Помогите партнеру бороться с его страхами и комплексами. Будьте рядом, поддерживайте, дарите ему позитивные эмоции. Не давайте ему повода усомниться в вас.

Если вы сможете заново возвести фундамент доверия в отношениях, ваша семейная жизнь обязательно наладится!

У вас остались вопросы, сомнения, претензии? Хочется реанимировать отношения, но не уверены в собственных силах?

Регистрируйтесь на бесплатный онлайн-курс — лучший онлайн практикум для женщин, которые хотят построить серьезные и счастливые отношения без драм и манипуляций.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Как создать доверительные отношения между мужчиной и женщиной

Доверие – это открытые взаимоотношения, построенные на уверенности в порядочности и доброжелательности. Особенно доверительные отношения важны для женщин. О том, как создать доверие и эмоциональную близость в отношениях, читайте в этой статье.

В начале отношений не всегда сразу возникает полное доверие между партнерами, особенно если в предыдущих было пережито предательство. Однако научиться доверять не так сложно, как может показаться, просто следуйте этим 7 советам.

1. Будьте честны друг с другом

Честность является основополагающим фактором для укрепления доверия. Если у вас есть секреты друг от друга или в ваших отношениях присутствуют надуманные оправдания, ложь и лицемерие, недоверие неизбежно. Поэтому всегда говорите открыто, делитесь своими мыслями и желаниями. Таким образом, вы исключите сомнения и сможете лучше понимать друг друга.

2. Поделитесь своими переживаниями

В предыдущих отношениях один из вас пережил измену и с тех пор боится снова довериться кому-либо? Даже если вам не хочется говорить о бывшем парне с нынешним партнером, все же лучше поделиться тем, что вас беспокоит. Зная о вашей боли и о том, что пришлось вынести, любящий человек никогда не заставит вас страдать вновь.

3. Не давайте поводов для сомнений

У вас была назначена встреча на 6 вечера, но спустя час любимый человек все еще не появился? Это может стать настоящим стресс-тестом для тех, кому трудно доверять. Поэтому постарайтесь всегда выполнять свои обещания или предупредите о задержке любым доступным способом.

Мужчина прячет переписку от женщины

4. Познакомьте вторую половину с друзьями и семьей

Чтобы доверять, вы должны хорошо знать и понимать друг друга. Особенно не стоит с восхищением рассказывать о своих прошлых победах, это лишь приведет к ревности. А вот знакомя любимого человека со своими друзьями и семьей, вы показываете высшую степень доверия и уважения.

5. Предоставьте друг другу свободу

Чтобы научиться доверять друг другу, необходимо также проводить время врозь, но не думая о худшем. Неважно, будет ли это дружеская вечеринка или новое хобби, не забывайте о своих собственных интересах, тем самым давая отношениям достаточно пространства для развития. Вместо того чтобы ждать дома, пока ваш партнер встречается с друзьями, проведите время весело и с пользой.

6. Изгоните страхи и неуверенность в себе

Да, на планете много привлекательных женщин и мужчин. Но это не означает, что ваш партнер бросится соблазнять любую привлекательную женщину. Вместо того чтобы сравнивать и мучиться от неуверенности в себе, попробуйте немного отпустить ситуацию и попытайтесь осознать, что он выбрал вас и вовсе не напрасно.

Фото Priscilla Du Preez on Unsplash

7. Не контролируйте друг друга

Порой соблазн заглянуть в телефон или почту другого человека может затмить все разумные доводы сознания. Однако с таким настроем вы можете снова разрушить уверенность, которую смогли создать. Личные вещи партнера являются абсолютным табу! Если подозреваете что-то, то будьте более откровенны в этом подозрении, а не шпионьте. Конечно, вы также можете позволить друг другу беспрепятственно просматривать сообщения в телефоне или социальных сетях, однако это решение должно быть принято обоюдно.

Доверие не рождается в одну секунду, оно растет день за днем и любой негативный опыт может снова стать неудачей. Если вы оба хотите сохранить отношения, то обязательно найдете способы справиться с любыми трудностями, ведь оно того стоит!

Как заслужить доверие мужчины

Любые отношения между мужчиной и женщиной должны строиться на любви. Но доверие в паре также имеет немаловажное значение. Признайтесь себе, вы доверяете своей второй половинке? Или все же есть доля сомнения в искренности его чувств по отношению к вам? Но бывает и наоборот. Парень понимая, что он далеко вам не безразличен, не спешит доверительно относиться к вам. У него все же существуют какие-то сомнения, а может даже подозрения на ваш счёт. И этому есть своё объяснение.

Так случается с теми мужчинами, которые в прошлом столкнулись с обманом и фальшью своей бывшей. Теперь после такого жизненного урока они осмотрительнее относятся к новым отношениям и не спешат полностью открываться.

А может вы сами, девушки, уже будучи в паре, были пойманы на обмане? Нет, парень не поспешил разорвать отношений с вами, но вы чувствуете, что между вами выросла стена недопонимания и недоверия с его стороны? С этим нужно что-то делать, иначе так ваши отношения могут сойти на нет и вскоре закончиться! Никто не говорит, что вернуть мужское доверие к себе будет легко! Но попробовать все же стоит! Тем более, что психологи точно знают, как это сделать.

И они готовы сегодня поделиться своими советами с вами в женском журнале ЕЩЁ

Это не потребует особых усилий с вашей стороны. Достаточно только…

1. Подружиться с партнёром

Сначала отношения строятся на дружбе, взаимной симпатии и схожести вкусов партнеров. А уж потом, когда заложен прочный фундамент, начинает зарождаться любовь и чувства. В начале своей дружбы у вас есть все шансы проявить себя, продемонстрировать свои сильные и слабые стороны, показать свой характер, озвучить планы, поделиться своими желаниями и взглядами на жизнь. Это поможет вам лучше и ближе узнать друг друга. У кого-то период дружбы может затянуться. И в этом нет ничего плохого. Это только вам на руку. За это время вы можете попытаться заслужить его доверие и доказать, что на вас можно положиться.

2. Будьте искренны

Неопытные в построении отношений женщины начинают с наигранности. Они хотят скорее казаться нежели быть. В таких случаях парни чувствуют, что девушка недостаточно искренна и что-то скрывает, прячет правду за вуалью выдумки. Это может сработать в самом начале отношений, когда парень ещё недостаточно хорошо знает вас. Но когда у вас начнут зарождаться настоящие чувства по отношению к партнёру, то долой весь этот маскарад и парад лицедейства. Будьте честны и искренны. Просто, будьте собой. Иначе ваша половинка будет чувствовать, что вы его обманываете и водите вокруг пальца.

3. Поделитесь своими намерениями и планами

Для кого-то отношения – это флирт и увлечение. Дальше этого некоторые девушки не стремятся заходить. Да что там девушки, некоторые мужчины тоже не прочь таких отношений. А другие хотят так, чтобы раз и на всю жизнь. Поэтому в самом начале озвучьте своему парня, чего вы хотите от ваших совместных отношений. Это даст ему понять и определиться, надолго ли он здесь задержится или это так, мимолетный роман.

4. Представьте его своим родителям

Для многих это ответственный шаг в отношениях. Кто-то долго не может решиться на это. Но если вы впустите парня в свою семью, представив его своим родителям, близким, родственникам или друзьям, для него это будет значить, что вы хотите остаться с ним надолго. Так парень станет больше доверять вам, потому что поймёт, что он не последний человек в вашей жизни и много значит для вас.

5. Постарайтесь держать обещание

Если вы не уверены в том, что можете исполнить обещанное, то лучше уж и вовсе воздержаться от всякого рода обещаний. Иначе вы можете попасть в ранг обманщицы, которая не умеет держать слово. О каком тогда доверии в последствии может идти речь!?

6. Не стоит лгать!

Ложь и обман – враги ваших отношений. Помните это! На лжи и фальши вы далеко не уедите. Обман только ранит и подрывает доверие к вам, а ещё причиняет боль. Поэтому если хотите строить доверительные и здоровые отношения со своей половинкой, то научитесь говорить правду и быть честной со своим избранником.

7. Будьте открыты во время общения с ним

Если вы расположены на продолжение ваших отношений и хотите, чтобы они были гармоничными, а главное, здоровыми, откройтесь своему бойфренду. Что-то замалчивать, скрывать, недоговаривать не годится! Видя такое, мужчине будет тяжело раскрыться, проявить свои чувства, открыть душу. Он будет думать, что вы его не хотите впустить в свою жизнь. О доверии в таком случае не может быть и речи!

8. Проявлять дружелюбие по отношению к другим парням

Особенно в присутствии своей половинки. Помните, что большинство мужчин по природе своей собственники, и им не нравится, когда их девушка мило ведет беседу, улыбается и открыто кокетничает с другими мужчинами в его присутствии. Это подрывает его доверие к вам. Ревность может разрушить в миг все то, что вы строили на протяжении многих лет, и лишний раз заставит вашего бойфренда усомниться в вашей искренности.

Как видите, доверие – это хрустальная ваза. Его также легко можно «разбить» одним лишь промахом, обманом, ложью, фальшью и предательством. Но если вы хотите заслужить доверие своей половинки, будьте готовы проявить со своей стороны честность, порядочность, искренность, добросовестность и открытость. Если, конечно, хотите продолжить строить гармоничные и здоровые отношения, основанные на любви, взаимности и доверии. А вышеперечисленные советы помогут вам в этом!

Ранее в журнале ЕЩЁ мы писали: Признаки того, что мужчина по-настоящему вас любит.

как восстановить доверие друг к другу

Недоверие способно разрушить даже самые крепкие отношения. Подозрения, ревность и страхи — гремучая смесь негативных эмоций часто не дает наслаждаться отношениями с любимым человеком. Партнеры будто на пороховой бочке: одно неверное слово или действие, и все разрушится. В статье поговорим о самом главном, что должно быть в отношениях — доверии и о том, как патологическая ревность мешает его разрушает. Можно ли вернуть доверие в отношения и как это сделать?

Содержание:

1. Доверие — основа отношений

2. Почему доверие уходит из отношений?

3. Как мужчине и женщине не потерять доверие в отношениях?

4. Что делать, если в отношениях больше нет доверия: 5 полезных рекомендаций

Доверие — основа отношений

Что лежит в основе отношений мужчины и женщины? Можно долго рассуждать о любви и страсти, верить в теорию о «родственных душах» и говорить, что именно судьба свела вас вместе. Но даже самые красивые слова перестают иметь значение, когда в отношениях нет доверия и уважения. 

Доверие в отношениях — уверенность в том, что слова, действия и намерения партнера правдивы. Оно подобно клею, соединяет мужчину и женщину, дает им шанс раскрыться и быть счастливыми. Отношения, основанные на доверии, легко узнать по нескольким характеристикам:

• нежелание что-либо скрывать друг от друга;

• ощущение эмоциональной защиты, которое дарят друг другу партнеры;

• ощущение комфорта в обществе партнера;

• решение любых конфликтов путем поиска компромисса;

• проявление нежности и заботы друг к другу;

• взаимовыручка и моральная поддержка, что бы ни случилось. [1]

Почему доверие уходит из отношений?

Доверие в отношениях между мужчиной и женщиной очень хрупко. Прочная эмоциональная связь может разрушиться даже при внушительном «стаже» совместной жизни.

Что приводит к утрате доверия в отношениях?

• измена,

• предательство,

• постоянная ложь и недосказанность,

• невыполненные обещания.

Не только какое-то конкретное действие может разрушить доверие. Порой отношения не выдерживают давления постоянных подозрений, вызванных ревностью одного из партнеров.

Когда у одного из партнеров есть вредная привычка все время контролировать и недоверять своему возлюбленному, ревность становится патологической моделью поведения. Проверка телефонных переписок, частые звонки, ссоры по мелочам и придирки — все это эмоционально выматывает каждого в паре и не дает наслаждаться жизнью. Один не доверяет, опасаясь, что его бросят, а другой устает от тотального контроля и скандалов и уже не верит, что любимый человек может измениться. Патологическая ревность и доверие не уживаются в отношениях. [2]

Как мужчине и женщине не потерять доверие в отношениях?

Высший уровень доверия в отношениях — не просто честность обоих партнеров. В этом состоянии они готовы слушать, понимать, а главное — меняться в лучшую сторону, чтобы сделать совместную жизнь более комфортной.

Кажется, что «формулу счастья» вполне реально освоить. Но на практике все сложнее. Зачастую причиной лжи, измен и ревности — главных разрушителей доверия — становится нездоровая модель поведения. Неуверенность в себе толкает на многочисленные измены — человек будто доказывает всему миру, что способен обворожить любого. 

У патологической ревности похожая основа — комплексы и страх одиночества, а также установки и сценарии, вынесенные из родительского дома. Человек обоснованно и необоснованно подозревает партера во всех «грехах», даже не давая ему шанс оправдаться — он так самоутверждается и доказывает самому себе, что все держит под контролем. 

Постоянная ложь и невыполнение данных обещаний — это слабая воля и страх потерпеть поражение. Человек говорит неправду, чтобы уйти от скандала с партнером и выставить себя в положительном свете. [2]

Чтобы не потерять доверие и уважение в отношениях, обоим партнерам необходимо серьезно поработать над собой. Важно изменить модель поведения — побороть неуверенность в себе и многочисленные страхи, научиться решать семейные конфликты спокойным диалогом, умерить раздутое эго. А особенно подозрительным партнерам, которые изматывают ревностью и себя, и близкого, предстоит наконец-то пережить и забыть прошлый негативный опыт.

Что делать, если в отношениях больше нет доверия: 5 полезных рекомендаций

Можно помириться даже после «грандиозного» скандала — измены, предательства, особенно яркого акта ревности. Но временное затишье в череде ссор не означает, что доверие вновь вернулось в отношения мужчины и женщины. Совместную жизнь будут омрачать невысказанные упреки и затаенные обиды.

Вернуть доверие в отношения можно, только если оба партнеры готовы двигаться вперед и восстанавливать утраченное.. Дадим ценные рекомендации:

1. Говорите искренне

Пора перестать врать и недоговаривать, ведь без честности и доверия нет крепких отношений. Оба партнера должны быть настроены на конструктивный диалог, чтобы решить существующие проблемы. Откровенно поговорите о чувствах, выскажите обиды. 

2. Учитесь прощать

Для многих простить — это просто сказать: «Я тебя прощаю». Но важно другое — готовы ли мужчина и женщина к личностным изменениям, смогут ли они переступить через обиды и вновь безоговорочно верить друг другу.

Чтобы восстановить доверие в отношениях после измены, придется простить «по-настоящему», а не просто произнести «правильные» слова. Если этого не произойдет, будет до бесконечности продолжаться следующее: виновная сторона сталкивается с прессингом и моральным уничижением, а ее недоверчивый партнер находится в напряжении, ожидая «повторения истории». Тому, кто обидел, предстоит еще долго реабилитировать себя в глазах любимого за совершенную ошибку. Есть риск, что после следующего промаха вернуть доверие в отношения будет уже невозможно.

3. Перестаньте обвинять друг друга

Часто бывает, что в моменты ссор всплывают прошлые обиды. Как правило, это средство манипуляции пострадавшей стороны. Но конфликт таким образом не решить, будет еще хуже. Вот почему так важно научиться прощать, чтобы потом не вспоминать о прошлых промахах.

4. Докажите, что такого больше не повториться

Чтобы вернуть отношения, построенные на доверии, важно доказать партнеру, что случившееся больше не повторится. Лучший способ сделать это — изменить привычное поведение, проработав негативные установки.

• Тому, кто изменил, предстоит проанализировать причины связей «на стороне» и всячески избегать «соблазнов». 

• Ревнивцу важно укрепить уверенность в себе и перестать бояться измен партнера, которых и вовсе может не быть. 

• Лжецу необходимо избавиться от привычки врать.

5. Пройдите психологический тренинг по технологии модификации поведения 7Spsy

Когда причиной недоверия в паре становится именно беспочвенная ревность одного из партнеров, обратитесь за помощью к психологу, чтобы научиться доверять своему партнеру.

В работе над негативными установками высокую эффективность доказал курс 7Spsy, который поможет вам справиться с ревностью и вновь обрести гармонию в отношениях. Это запатентованная методика, основанная на теориях И. П. Павлова, Б. Ф. Скиннера, А. А. Ухтомского и др.

Прохождение тренинга поможет избавиться от патологической ревности как нездоровой модели поведения. Изменив негативные установки, вы найдете в себе силы забыть о прошлых обидах и избавиться от изматывающего ощущения тревожности, научитесь открыто говорить о своих чувствах. Это поможет строить отношения с партнером на честности и доверии.

Тренинг по технологии модификации поведения 7Spsy рассчитан на срок до 6 недель. Занятия проходят в удобном дистанционном режиме, когда все необходимые консультации специалиста вы получаете по телефону и e-mail, в онлайн-чатах. Поскольку занятия строго конфиденциальны, можно никому не рассказывать о том, что участвуете в тренинге.

Не забывайте, насколько важно доверие в отношениях. Не надейтесь, что оно «само собой» вернется в пару. В ваших силах измениться к лучшему.

Источники:

1. «Скорость доверия. То, что меняет все», 2019 г., Ребекка Р. Меррилл.

2. «В поисках любви. От ложного доверия к доверию истинному», 2018 г., Т. Троуб.

Мужчины и женщины больше не восхищаются друг другом и не доверяют друг другу?

Вопрос в том виде, в каком он поставлен, слишком однозначен. И я бы не дал на это однозначного ответа. Однако это кое-что подразумевает; и да, я думаю, что на меньше восхищения и доверия между двумя полами, чем раньше. Тем не менее, между ними сохраняется сильное естественное притяжение. Это делает отношения более сложными и, возможно, более нестабильными; и здесь я хочу предложить некоторые размышления.

Сексуальное влечение может быть благородным; тогда это внушает уважение и может быть предисловием к поистине щедрой сексуальной любви. Но это также может перерасти в подлое желание, которое просто хочет использовать сексуальность эгоистичным образом. В случае мужчин искомое самоудовлетворение часто может быть одним из простых вожделений; в случае с женщинами это может быть не меньше тщеславия.

Чтобы быть благородным, сексуальное влечение должно предшествовать и сопровождаться сексуальным восхищением; тем более, если оно должно привести к своему естественному выходу в удачный брак.Сегодня большая проблема заключается в том, что и сексуальная похоть, и сексуальное тщеславие становятся необузданными и подавляют рост сексуального восхищения.

Возможно, мы сможем лучше понять, что подразумевается под сексуальной признательностью или восхищением, если вернемся к Библии. В первых главах Книги Бытия говорится, что Бог создал мужчину и женщину по Своему образу. Он сделал их равными по достоинству, разными, но взаимодополняющими. Взаимодополняемость между ними, а в большинстве случаев особый союз мужчины и женщины в браке, была предназначена для того, чтобы помочь им развиваться как личности, лучше отражать какой-то образ любви и благости Бога и расти в убеждении величие человеческой жизни именно как обещание чего-то еще большего.

Создавая их, Бог сказал: «Нехорошо мужчине или женщине быть одному». Какова же была первая человеческая реакция на встречу полов? Каков был их первоначальный ответ? Восхищение и энтузиазм. Вот такой как я, но другой. Тот, кто восполняет что-то недостающее во мне; который, следовательно, дополняет мою жизнь. Восхищение Адама Евой; и Ева за восхищение. Не с точки зрения сексуального желания, настаиваю я, а с точки зрения сексуального восхищения. Итак, мы должны прочитать это поразительное утверждение, что они были «обнажены, но не стыдились.«В этой оригинальной встрече между ними ничего не было, кроме взаимного восхищения.

Была ли любовь? Супружеская любовь, вероятно, пришла позже. Точно так же, как если бы Адам и Ева не согрешили, их потомки также испытали бы жизнь в мире всеобщего сексуального восхищения и восхищения, развиваясь позже в конкретных отношениях один на один, ориентированных на брак.

Сексуальное восхищение должно быть всеобщим между мужчинами и женщинами. Из этого возникает сексуальная любовь. Любовь не может развиваться без восхищения

Это, как мы слишком хорошо знаем, не нынешнее положение человечества.Сексуальность, которая все еще ощущается как имеющая некоторую внутреннюю связь с любовью, часто переживается как противоположность ей или даже разрушающая ее. Отношения между полами так легко нарушаются; особенно похотью и тщеславием. Нас всех беспокоят оба недостатка. Но, повторяя обобщение, основным фактором, мешающим сексуальной жизни мужчин, как правило, является похоть, а у женщин — тщеславие.

Почему должно уменьшаться взаимное восхищение между мужчиной и женщиной, если это действительно так? Позвольте мне предложить несколько предложений.

Утрата восхищения женщинами мужчинами
Раньше женщины восхищались мужчинами; или, по крайней мере, иметь какое-то представление о типе мужчины, которым они могут восхищаться. Восхищение кем-либо почти всегда основано на качествах, которыми обладает этот человек, обычно в большей степени, чем человек может им обладать в себе. Итак, что послужило основанием для этого восхищения?

{Была ли это физическая сила? И да и нет. В любом случае должно быть что-то в том, что мужчины редко, если вообще когда-либо, восхищаются женскими мускулами, тогда как мускулы у мужчин обычно вызывают восхищение у женщин.}

Большая физическая сила мужчин — часть природы. В отношениях между мужчиной и женщиной он, безусловно, иногда использовался оскорбительно. Несмотря на это, женщины обычно склонны видеть в силе мужчин не зависть или страх, а восхищение и доверие. Они ожидали, что мужчины, по крайней мере, если они немного цивилизованы, будут относиться к ним не как к «приятелям», а с особым вниманием и уважением. Они также не чувствовали себя униженными, если это уважение проявилось. Скорее, это было делом любой женщины от любого достойного мужчины.{Мужчина, у которого его нет, будет иметь более низкое значение в оценке женщины.} Но, по крайней мере, на Западе, « politesse » больше не «ожидается», как нам говорят.

Так разве сегодня женщины действительно восхищаются мужчинами? Они могут уважать мужчин, опережающих их в профессиональной сфере, или просто завидовать им (так же, как мужчины относятся к другим конкурентам-мужчинам). Но я думаю, что женщины в целом все меньше восхищаются мужчинами. Почему?

(1) Потому что люди стали менее «мужественными»; менее осведомлен о том, что ему особенно бросают вызов, чтобы быть сильным, не столько телом, как в иероглиф : быть устойчивым, надежным, не жалующимся или ленивым, смелым, жестким, инициативным. «Будь мужчиной»… {Что ждет от тебя жизнь. Чего будут ожидать девушки или женщины…} Если в наши дни отцы медленнее бросают вызов своим сыновьям, возможно, это потому, что их собственное представление о том, что значит быть мужчиной, стало размытым…

(2) Из-за ослабления роли отца в семье. Слабое отцовство приводит к слабому восхищению дочерью.

(3) Потому что мужчины кажутся более чувственными, склонны относиться к женщинам как к «сексуальным объектам»; и хотеть «использовать» их.

(4) А также из-за вызывающего разногласия эффекта радикального феминизма, который способствовал росту анти-мужской позиции и идей.

Утрата восхищения мужчин женщинами
Мужчинам нужно «смотреть вверх»; быть выведенными из их естественно грубой, расчетливой и эгоцентричной жизни. Любовь к стране часто приводила их к великодушному самопожертвованию. Но патриотизм сегодня в прошлом. Любовь к семье часто оказывала такое же действие. Но стремление к отцовству сегодня уменьшилось в значительной степени потому, что оно должно было быть обусловлено желанием женщины к материнству. Женщины привлекали мужчин к браку именно потому, что и мужчины, и женщины (но женщины больше, чем мужчины) хотели создать дом.

Многие женщины сегодня, кажется, теряют желание быть матерью или иметь более чем минимальную семью из одного-двух детей. Этим они подрывают главную причину, по которой мужчины уважают их. Во многих случаях это восходит к прошлому человека. Большинство матерей хорошие, даже если никогда не идеальные. И по мере того, как мальчики превращаются в мужчин, чувство доброты их матери и их восхищение-благодарность за нее имеют тенденцию расти. Могут быть исключения, но подавляющее большинство мужчин из хороших семейных семей считают, что они гораздо больше обязаны своей матери, чем отцу.А в хорошем браке уважение мужа к жене прочнее всего основывается на том факте, что она родила их детей. Это уважение также стало мощным фактором, способствовавшим росту и продолжительности супружеской любви.

Поскольку мужчины вызывают восхищение женщин, материнство в браке приравнивается только к девственности до брака. Во всех обществах, вплоть до нашего, женщины понимали, что девственность — это самое уникальное сокровище, которое невеста может принести своему мужу; сокровище, которое вдохновляет мужчину, даже если его собственное прошлое было менее идеальным, на глубокое благоговение перед своей женой.

К сожалению, похоже, что многие девушки сегодня теряют уважение к девственности и ко всему, что подразумевает девственность до брака; то есть хорошо обоснованное чувство собственного достоинства, которое нельзя отдавать дешево или какому-нибудь мимолетному знакомству, а сохранить, в конце концов, только для одного человека.

То, что женщинам нравится казаться привлекательными для мужчин, вполне естественно. Но сегодня многие, особенно молодые девушки, похоже, не понимают разницы между привлекательностью и провокацией.Одна только женская привлекательность может внушать мужчинам восхищение и уважение. Провокация или «сексуальность» просто разжигает в мужчинах вожделение, которое заставляет их желать, а не восхищаться женщиной.

Ясно, что это путь нашего современного вестернизированного общества. Сегодня растет тенденция мужчин желать женщин как объектов; но не для того, чтобы восхищаться ими или доверять им как личностям. Восхищение заглушается желанием. Конечно, в этом направлении существует огромное социальное давление и давление со стороны СМИ.Но каждый мужчина и каждая женщина должны учитывать, насколько он или она лично уступает этому давлению или идет против него.

Сексуальная идентичность
Что-то фундаментальное теряется и требует восстановления: осознание сексуальной идентичности и гордость за нее.

Рождается мужчина или женщина. Имеет ли значение разница? Является ли мужская идентичность преимуществом перед женской? Можно ли получить полную личную идентичность без какой-либо ссылки на сексуальную идентичность? Реализуют ли мужчины и женщины себя (идентифицируют себя в полноте) во многом одинаково, или способ надлежащего выполнения также обусловлен (и, следовательно, дифференцирован) в каждом случае сексуально данными элементами?

Человеческая сексуальность — это больше, чем животная сексуальность. Отношения мужчины и женщины нельзя сводить только к мужчинам и женщинам. Мужчина-женщина просто обозначает физические различия; это различие, подходящее для животного мира. Мужское-женское начало свойственно человеческому миру. Для человека отправной точкой является принадлежность к мужчине или женщине. Быть — становиться — мужчиной или женщиной — это цель.

Все человеческие добродетели и качества, конечно же, должны быть оценены как мужчинами, так и женщинами; говорить о «женских» или «мужских» достоинствах — значит просто предполагать, что некоторые из этих добродетелей, вероятно, должны выделяться в хорошо развитой мужской идентичности, в то время как другие должны выделяться в хорошо развитой женской идентичности.Но нужно развивать правильную идентичность. В противном случае человек становится запутанным, половинчатым. Конечно, этот — это , предлагаемый на Западе как законный и даже желательный. Каждый должен решить, так ли это; хотят ли они развить настоящую сексуальную идентичность как мужчина или как женщина; или предпочитают быть асексуальным, или межсексуальным, или гомосексуальным, или не имеющим пола (то есть не идентифицируемым по половому признаку).

Здесь, вместо того, чтобы пытаться определить, что помогает развить отличительную идентичность мужчины или женщины, я просто собираюсь предложить несколько факторов, которые подрывают ее.

Утрата самобытности мужчинами
Мы все являемся смесью хорошего и плохого в самых разных сферах. По мере того как жизнь продолжается, либо хорошее, либо плохое имеет тенденцию преобладать; и так мы становимся более искренними и полноценными людьми или более извращенными и разочарованными. Наша особая сфера внимания — сексуальная идентичность. Начнем с нескольких слов о половом развитии мальчиков.

Мальчики более агрессивны, конкурентоспособны и самоуверенны, чем девочки. У них есть некоторая грубость, которую нужно доработать.Если этого не происходит по мере взросления, они превращаются в грубых и даже жестоких мужчин . .. Парадоксально, но пробуждение необузданной сексуальности у 14-15-летних мальчиков очень часто сопровождается появлением в их воображении « девушка их мечты », по отношению к которой им было бы стыдно испытывать похотливые желания. Если они должным образом руководствуются, а также вдохновляются истинными образцами для подражания, они будут лучше подготовлены к тому, чтобы сохранить тот элемент идеалистической романтики, который нужен мальчикам (а не только девочкам), чтобы идеализм не подавлялся похотью (или тщеславием). ).

Итак, мальчики, точно так же, как мужчины «нуждаются» в женщинах, чтобы быть лучше… Без женщины, которой можно восхищаться — матери, сестры, подруги, жены — их грубость будет приручена или утончена, мальчики никогда не станут «джентльменами». «Джентльмен»…?! — К сожалению, этот термин сейчас так презирают. По сути, это мальчик, который из потенциального дикаря превратился в прирученного человека; «Прирученный», но сильный, потому что еще он способен на мягкость и нежность. Обычно только вдохновение действительно женственной девушки или женщины способно осуществить это преобразование.

К сожалению, сегодня сочетание многих факторов мешает мальчикам или юношам найти это вдохновение. Это ненормально. Что-то пошло не так.

Утрата самобытности женщин
Девушки и женщины также представляют собой смесь идеалов и тщеславия. Но сегодня кажется, что тщеславие слишком часто берет верх над идеалами. Приведу частичную иллюстрацию. Любое исследование современных радикальных феминистских работ ясно показывает, что им не до «романтики», какой-то идеалистической концепции отношений между полами.Им не до сказок, старых историй о принце и принцессе. Под их влиянием романтика, романтический взгляд на противоположный пол, сегодня просто не «крута»… Это устарело. Никто этим не живет.

Да, но молодые люди знают! — по крайней мере, в своих мечтах. Они, особенно девушки, об этом мечтают. Но это не крутой сон, поэтому они держат его при себе. Кроме того, им слишком часто говорили, что романтика заканчивается разочарованием. Но это не должно так заканчиваться, если бы только мужчины и женщины могли вдохновлять друг друга.

Рыцарь старинных рыцарских сказок поставил свою девушку на пьедестал и поклонился ей. Как так получается, что сегодня девушек слишком мало, слишком мало, чтобы вдохновлять мальчиков и мужчин на благородство…? Слишком мало желающих быть принцессой для принца; восхищаться тем, что может привлечь достойного человека и вызвать его уважение: сочувствие, забота о других, забота, нежность … Такие качества благородно привлекают.

Но разве для женщины естественно хотеть быть привлекательной для мужчин? Да, думаю, да; и не считаю это плохим — в зависимости от того, какие средства привлечения задействованы …

Традиционно женственность женщины была ее самым мощным средством привлечения мужчин, особенно достойных мужчин.Если «освобождение» — один из главных лозунгов радикального феминизма — означает, что женщины не должны совершенствоваться, а скорее презирать и отвергать свою женственность, то что же остается им в качестве силы притяжения, кроме их телесной сексуальности?

Это то, что происходит с 1960-х годов — все более распространенная мода, с помощью которой девочки-подростки и женщины стремились привлечь внимание мужчин к своему женскому телу, а не к своей женственности. Я не уверен, осознали ли они значение этой новой моды или у них просто не было достаточной независимости, чтобы противостоять ей.Но для мальчиков и мужчин это определенно заслонило вдохновляющее притяжение женственности. Это возбуждает в них совершенно иное влечение, которому мужчины действительно трудно сопротивляться, но которое, если ему уступить, подрывает естественное уважение, которое любой порядочный мужчина желал бы испытывать к женщине. Их больше не вызывают восхищением, а просто вызывают желание. Это ситуация, которая не сулит ничего хорошего для любых возможных будущих отношений между мужчиной и женщиной.

Путь вперед: восстановление сексуальной идентичности
Восстановление сексуальной идентичности? Именно этого и не хотят радикалы.Их цель — своего рода унисексизм; или, иначе, гендер по выбору: без связей, без обязательств; просто свобода дрейфовать в постоянно расширяющемся море одиночества.

Единственный путь к восстановлению взаимной гармонии и восхищения — это обновленное ощущение полов как равных в своем достоинстве, но отличных и дополняющих друг друга как в семейной, так и в общественной жизни.

Полы равны в достоинстве; и должен иметь равный доступ к любому положению в гражданском обществе в соответствии с личными заслугами.Они равны; но они не идентичны и не одинаковы. Именно в силу своего различия они предназначены не для сексуального соревнования друг с другом, а для человеческого сотрудничества, дополняя друг друга; и, таким образом, в совместной работе для достижения более полного удовлетворения и создания лучшего мира.

Речь идет не только о реализации межличностной сексуальности в браке и создании дома и семьи. Понятно, что женщины должны остаться в профессиональной / общественной сфере.И они должны быть там. Им есть что дать; и миру это нужно.

Поистине женственная идентичность — дома, не меньше, чем на площади. В обоих мирах женщины могут реализовать себя. Но — как женщины, а не как эрзац или псевдо-мужчины! У нас более чем достаточно мужской безжалостности и доминирования в общественной и деловой жизни. Не дай бог женщинам попытаться вынести на площадь больше того же. Дело в том, что те самые качества, которые делают женщину строителем дома — ее такт, ее чувство справедливости в отношении каждого из них, ее готовность к службе, ее дар быть миротворцем (когда она хочет), просто чтобы упомяните несколько — это те самые качества, которые необходимы для того, чтобы она могла сыграть выдающуюся роль в переочеловечивании нашей профессиональной и общественной жизни.Именно так должен идти любой настоящий феминизм: не формировать крутых парней, а формировать хороших женщин.

Только на этом пути представители полов могут вернуться на путь взаимного уважения и восхищения со всей силой, которую это дает для борьбы с похотью и тщеславием, а также для изменения семейной и общественной жизни.

14 вещей, которые мужчины должны делать, чтобы завоевать доверие женщины — вдохновляющие советы