Фразы фитнес мотивации. Доза мотивации: 8 мотивирующих цитат топ-моделей о спорте.
Фразы фитнес мотивации. Доза мотивации: 8 мотивирующих цитат топ-моделей о спорте.
Модели, как никто другой знают, что стройное тело — это не генетический подарок, а ежедневный труд. В этой подборке Ivona собрала их самые яркие цитаты, чтобы вдохновить тебя на новые свержения в спорте.
Ирина шейк.
«Многие думают, что модели вообще ничего не едят. Но выдели бы вы меня в ресторане! Мне кажется, главное — соблюдать баланс. То есть, если ты съела лишнего — завтра отправься в спортзал и хорошо поработай там. И полюби работать над собой и своим телом. Красивыми нас делают положительные эмоции. А за ними я в спортзал отправляюсь. Джиджи хадид.
«Я всегда буду в форме, поскольку занималась спортом всю свою жизнь. К тому же, я очень азартная, и мой тренер знает об этом. Поэтому перед каждой тренировкой он сообщает мне нормативы женщин на разных тренажерах. Я обязательно должна побить их рекорд, иначе не закончу заниматься. Наталья водянова.
«Каждый мой забег мне невероятными усилиями дается. Это настоящий физический вызов себе, потому что я вообще никаким видом спорта не занимаюсь. А бег — это самое простое, понятное занятие. Бегать может каждый человек, если немного потренируется. Жизель бюндхен.
«Я всегда спортивным человеком была. Для меня тело — это храм, которому нужно движение. Сегодня не занимаюсь больше волейболом, а увлекаюсь верховой ездой. Кроме того, с удовольствием посещаю теннисный корт и занятия йогой. Также обожаю бокс и кунг фу. Спорт это то, что делает меня живой. Когда не двигаюсь, начинаю плохо себя чувствовать. Наоми Кэмпбелл.
«Я занимаюсь спортом, быть может, не так много, как следовало бы. Однако я уверена, что для здорового духа важно иметь не только здоровое тело, но и здоровый разум».
Марина линчук.
«Спорт для меня — удовольствие, а не повинность. Рози хантингтон — уайтли.
«Я ежедневно занимаюсь спортом по несколько часов, чтобы держать в тонусе не только тело, но и душу.
Я научилась получать максимальный эффект от занятий йогой. А еще мне нравится ходить в фитнес — зал с подружками. Это наша традиция: мы собираемся все вместе, занимаемся до седьмого пота, а потом идем и завтракаем вкусной и здоровой едой. Я считаю, что заниматься нужно в удовольствие. Еще я обожаю танцевать — когда танцую, чувствую себя Бейонсе как минимум! Гаррн.
«Я занимаюсь каждый день — теннисом, пилатесом, зумбой, танцами. Своего тренера у меня нет и никогда не было: занятия в группе лучше мотивируют ходить в спортзал регулярно.
Мотивация фразы спорт. Если сдашься – лучше не станет
В спорте, как и в любом другом деле, важен первый шаг. Твердо решили изменить свою жизнь? Это уже полдела! Главное, не откладывать это на завтра или на понедельник. Начинайте сегодня, сейчас. А наша подборка цитат и афоризмов про спорт и мотивацию помогут вам в этом.
«Никакое усилие не бывает напрасным: Сизиф развивал мускулы».
Поль Валери
«Бог дал нам тело, которое может вынести почти все. Наша задача – убедить в этом свой разум».
«Вчера ты говорил, что сделаешь это завтра. Делай сегодня!»
«Одно действие важнее тысячи намерений».
Джон Мэйсон
«Ты можешь стать настолько хорош, насколько захочешь. Главное усердно работать и верить в себя».
Скотт Эдкинс
«Неважно как медленно ты продвигаешься. Главное, ты не останавливаешься».
Брюс Ли
«Наш мозг может все. Абсолютно все. Главное, убедить себя в этом. Руки не знают, что они не умеют отжиматься, ноги не знают, что они слабые. Это знает ваш мозг. Убедив себя в том, что вы можете все, вы сможете действительно все».
Роберт Кийосаки
«Мой главный соперник – это я сама».
Елена Исинбаева
«Золотые медали делаются не из золота. Они делаются из пота, решительности и очень редкой смеси, которая называется сила воли».
Дэн Гейбл
«Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!»
Джаред Лето
«Сделайте хотя бы раз то, что, по словам окружающих, вам не по плечу.
После этого вы уже никогда не будете обращать внимания на их правила и ограничения».
Джеймс Кук
«Решительного человека невозможно не допустить до успеха. Поставьте на пути его камни преткновения, и он обратит их в ступени, по которым будет подниматься к вершине».
Давид Вилья
«Захочешь – найдешь время. Не захочешь – найдешь причину».
«Есть цель, есть дистанция. Остальное – детали».
«Боль, которую ты преодолеваешь сегодня, превратится в силу, которую ты почувствуешь завтра».
Цитаты про тренировки девушек. Статусы про тренировки
Если кто-то ставит перед собой задачу достичь чего-то существенного в этой жизни в чем-либо, то необходимо обязательно идти вперед к своей цели, при этом постоянно совершенствуя себя и свои умения. Статусы про тренировки дают возможность понять то, насколько они важны для достижения поставленной задачей. Многие люди просто напросто не могут без них жить, потому что они так прочно вошли в их привычный распорядок дня , что их отсутствие по той или иной причине может вызывать тоску и расстройства. Классные статусы, которые представлены ниже, помогают понять важность усердной работы над собой.
Наверное в той момент когда бог дарил людям ум, борцы были на тренировке.
Только тогда когда вся твоя жизнь превращается в тренировку, ты можешь ощутить ее вкус.
Понятие отдохнуть у каждого разное, для одних это повод выпить, для других момент передохнуть и восстановить сили после тяжелой тренировки)
Как-то я захотел научить свою собаку приносить палку, дни упорных тренировок, и я теперь приношу палку собаке сам!
Лучший статус:
Сделай свою жизнь своим самым большим занятием, вкладая сердце и душу.
Свободное тело. Без вредных привычек. Путь для сильных людей без всяких кавычек.
Мало кто задумывался что для того что-бы тихо вытащить жвачку, нужно усердно и долго тренироваться каждый день.
Наша сборна начала лучше играть, так как они начали попадают по воротам не только на тренировках, но и на матче!
Запомните, с приходом весны любовные чувства не обостряется, они просто разминаются перед тренировкой.
Только ежедневные тренировки с бутылкой водки могут помогите поднять авторитет перед своим собутыльником!
Фразы мотивация для заработка. 32 вдохновляющие цитаты для поднятия мотивации
Поиск работы — это процесс, который всегда сопряжен с неизвестностью и стрессом. Многие теряют энтузиазм и уверенность в себе. В такие моменты важно помнить, что десятки тысяч людей прошли через то, что вы сейчас переживаете, и успешно с этим справились.
Часто добрый совет или вдохновляющая фраза помогают взглянуть на знакомые нам вещи по-новому. Предлагаем вам 32 цитаты успешных людей , среди которых вы возможно найдете ту, которая поднимет вам настроение, а заодно и мотивацию.
1. «Наша величайшая слабость в том, что мы опускаем руки. Самый надежный способ добиться успеха — сделать попытку еще раз.» — Томас Эдисон
2. «Один из способов, чтобы научиться делать что-то правильно, это сделать сначала неправильно.» – Джим Рон
3. “То, что определяет Вашу карьеру, это не то чего Вы достигаете, это — то, что Вы преодолеваете.” — Карлтон Фиск
4. “Нельзя создать репутацию на том, что вы только собираетесь сделать.” — Генри Форд
5. «Те, кто не довольствуется одним исполнением своих обязанностей, достигают вершины.” — Ог Мандино
6. «Завтрашний день — самая важная вещь в жизни. Он навещает нас в полночь. Замечательно, когда он приходит и отдаётся прямо в наши руки. Он надеется, что мы возымели хоть какой-то урок со вчерашнего дня.» – Джон Уэйн
7. «Для того, чтобы добиться успеха, вашего желания для успеха необходимо больше, чем вашего страха неудачи.” – Билл Косби
8. “Единственный способ получать настоящее удовлетворение от работы – это делать её превосходно, осознавая это. А единственный способ делать свою работу превосходно – это любить ее. Если ты ещё не нашел свое любимое дело, продолжай искать.” – Стив Джобс
9. “Чтобы добиться чего-то, необходимо иметь две вещи: план и недостаток времени.” – Леонард Бернштейн
10.
«Развилка двух дорог — я выбрал ту, где путников обходишь за версту. Все остальное не играет роли!» – Роберт Фрост
11. “Стройте свои собственные мечты, иначе кто-то другой использует вас, чтобы построить свои.” – Фара Грей
12. “Никто не может вернуться назад и совершить другой старт. Но каждый может начать сегодня и прийти к другому финишу.” – Карл Бард
13. «Из тех бросков, которые ты не сделал, 100% — мимо ворот.» – Уэйн Гретцки
14. «За свою карьеру я промахнулся свыше 9000 раз. Я проиграл почти 300 матчей. 26 раз мне было доверено сделать решающий бросок и я промазал. Я очень часто терпел неудачи в своей жизни. Именно поэтому я стал звездой.» – Майкл Джордан
16. «Любая работа сложная. Ищите ту работу, сложность которой вам будет в удовольствие.» – Неизвестный автор
17. «Я поняла, что люди забудут, что ты сказал, люди забудут, что ты сделал, но они никогда не забудут, что ты заставил их почувствовать.» – Майя Анжелу
18. «Если вы думаете, что способны выполнить что-то, или думаете, что не способны на это, вы правы в обоих случаях» – Генри Форд
19. «Лично я люблю землянику со сливками, но рыба почему-то предпочитает червяков. Вот почему, когда я иду на рыбалку, я думаю не о том, что люблю я, а о том, что любит рыба.» – Дейл Карнеги
20. «Старики всегда советуют молодым экономить деньги. Это плохой совет. Не копите пятаки. Вкладывайте в себя. Я в жизни не сэкономил и доллара, пока не достиг сорока лет» – Генри Форд
22. «От тяжелой работы согнуто меньше людей, чем гнется в попытках избежать работы» – Зиг Зиглар
23. «Без отклонения от нормы прогресс невозможен.» – Фрэнк Заппа
24. «Никогда не поздно стать тем, кем ты мог бы быть». – Джордж Элиот
25. «Человек который никогда не ошибался, никогда не пробовал сделать что-нибудь новое.» – Альберт Эйнштейн
26. «Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая; но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь.» – Хелен Келлер.
28. «Препятствия — это все те страшные вещи, которые вы видите, только когда отводите глаза от своей цели.» – Генри Форд
29. “Никогда не откладывайте на завтра то, что можете сделать сегодня.” – Томас Джефферсон
30. “Люди, которые не в состоянии мотивировать себя, должны довольствоваться посредственностью, какими бы впечатляющими не были их таланты” – Эндрю Карнеги
31. “Если вы хотите быть более удачливым, делайте больше попыток” – Брайан Трейси
32. “Единственное условие, от которого зависит успех, есть терпение” – Лев Толстой
Фразы мотивация к действию. Ознакомьтесь с и запомните эти мотивирующие цитаты прямо сейчас:
Чтобы сделать в мире что-нибудь достойное, нельзя стоять на берегу, дрожа и думая о холодной воде и опасностях, подстерегающих пловцов. Надо прыгать в воду и выплывать, как получится / Сидней Смит
Кто может, тот делает, кто не может, тот критикует / Чак Паланик
Всегда делай то, что ты боишься сделать / Ральф Уолдо Эмерсон
Успех чаще выпадает на долю того, кто смело действует, но его редко добиваются те, кто проявляет робость и постоянно опасается последствий / Джавахарлал Неру
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, — начните делать то, что никогда не делали / Ричард Бах
Жить — это не значит дышать, это значит действовать. Не тот человек больше всего жил, который может насчитать больше лет, а тот, кто больше всего чувствовал жизнь / Жан – Жак Руссо
В каждом нападении есть победная музыка / Ф. Ницше “Так говорил Заратустра”
Настоящие свойства человека обнаруживаются лишь тогда, когда наступает время проявить, доказать их на деле / Людвиг Фейербах
Созерцательная жизнь часто очень безрадостна. Нужно больше действовать, меньше думать и не быть сторонним свидетелем собственной жизни / Никола Шамфор
Даже если ты проиграл, пройдёт время, и ты поймёшь, что слова «я попробовал и не смог» звучат куда достойнее, честнее, выше и сильнее банального оправдания «я мог бы, если бы попробовал» / Аль Квотион
Откладывайте на завтра лишь то, что вы не хотите завершить до самой смерти.
Действие — основной ключ к успеху / Пабло Пикассо
Не терять ни секунды, сразу и решительно занимать место на поле боя, имя которому — жизнь, не довольствоваться тем, что есть, никогда не смириться с поражением, ведь мир существует чтобы быть завоеванным / Уинстон Черчиль
Действие — основной ключ к успеху / Пабло ПикассоФразы мотивация на спорт. 30 мотивирующих к занятиям спортом цитат
Многим из нас зачастую очень трудно придерживаться активного и здорового образа жизни.
Автор: Кристина Лобановская
Практикующий диетолог
Сегодня рестораны быстрого питания растут как грибы после дождя, плотный график практически не оставляет времени для занятий спортом, а обработанные продукты становятся основным источником питания.
Но если взять на вооружение несколько вдохновляющих высказываний, то достичь желаемого будет намного проще.
Все начинается с принятия твердого решения изменить свою жизнь!
Сегодня я подготовила для вас 30 мотивирующих цитат, которые помогут вам начать регулярно тренироваться и следить за здоровьем в целом.
1. Ценность здоровья
«Здоровье похоже на деньги. Мы не способны оценить его истинное значение, пока не потеряем», – Джош Биллингс.
Одна из моих любимых мотивирующих на здоровый образ жизни цитат, поскольку подчеркивает, насколько здоровье ценно на самом деле.
2. Четыре важных фактора
«Пациентам следует назначать отдых, пищу, свежий воздух и физические упражнения — четырехугольник здоровья», – Уильям Ослер.
3. Ваше тело – ваш дом
«Заботьтесь о своем теле. Это единственное место, где вам придется жить постоянно», – Джим Рон.
4. Быть здоровым или больным
«Вы можете дать себе установку быть больным или сделать выбор в пользу здоровья», – Уэйн Дайер.
5. Сделайте выбор
«О здоровье человека можно судить по тому, что он может сделать два раза подряд — принять таблетку или подняться по лестнице», – Джоан Уэлш.
6. Ущипните себя!
«Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!», – рекламный слоган одного из фитнес-клубов.
Вот пример того, как в шутливой форме можно мотивировать человека заниматься физическими упражнениями.
7. Все начинается с маленького шага
«Восемьдесят процентов успеха зависят от умения сдвинуться с места», – Вуди Аллен.
8. Запланируйте свой успех
«Воля к победе ничего не значит без подготовки», – Джума Иканга.
9. Выработайте привычку
«Мотивация – это то, что заставляет вас начать. Привычка – это то, что заставляет вас продолжать», – Джим Райан
10. Дайте своему телу лучшее
«Если вы не даете своему телу самое лучшее, то попросту обкрадываете себя», – Джулиус Ирвинг.
11. Расставьте приоритеты
«Что лучше всего соответствует вашему ежедневному расписанию: тренироваться 1 раз в день или быть мертвым 24 часа в сутки?», – Ренди Гласберген.
Это одна из самых побуждающих к действию цитат, которые я когда-либо встречала. Она всегда заставляет находить время для занятий спортом.
12. Используйте простой подход
«Тренировка – это как чистка зубов. Я не думаю об этом, просто делаю и все. Решение уже принято заранее», — Патти Сью Пламер.
13. Задумайтесь о последствиях
«Нездоровый образ жизни ведет лишь к плохому самочувствию, вялости и лишнему весу», – Джилл Джонсон.
14. Самосохранение
«Упражнение и умеренность могут даже и в старости сохранить до некоторой степени прежнюю силу», – Марк Туллий Цицерон.
15. Активность и пассивность
«Отсутствие активности разрушает здоровье любого человека, в то время как движение и методические физические упражнения сохраняют его», – Платон.
Прислушайтесь к мудрости древних!
16. Физическая активность и интеллект
«Физическая подготовка является не только одним из самых важных ключей к здоровому телу, она лежит в основе динамичной и творческой интеллектуальной деятельности», – Джон Ф. Кеннеди.
17. Больше, чем просто фитнес
«Движение – это средство для преображения физического, эмоционального и психического состояния», – Кэрол Уэлч.
18. Вопрос времени
«Тем, кто думает, что не имеет времени для физических упражнений, рано или поздно придется тратить время на болезни», – Эдвард Стэнли.
19. Не откладывайте на потом
«Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь», – Гораций
20. Прилагайте усилия
«Физическое здоровье не приобретается путем мечтаний или прямой покупки», – Джозеф Пилатес.
Если взять на вооружение мотивирующие цитаты, то можно извлечь из них огромную пользу. Помните, здоровье невозможно купить или достичь пустыми мечтаниями. Для этого необходимо прилагать усилия.
21. Тренируйтесь играючи
«Фитнес должен восприниматься как игра и развлечение, в противном случае мы подсознательно избегаем его», – Алан Тик.
22. Делайте то, что нравится
«Час игры в баскетбол пролетает как 15 минут. Час тренировки на беговой дорожке похож на езду на мотоцикле по оживленной трассе», – Дэвид Уолтерс.
23. Тренируйтесь с удовольствием
«Тренировки должны приносить веселье и удовольствие, иначе вы не будете последовательны», – Лора Рамирез.
24. Обратитесь к природе
«Физические упражнения на свежем воздухе, под открытым небом – лучшее лекарство для тела и духа», – Сара Луиза Арнольд.
25. Не ищите поводов для пропуска тренировки
«Не пропускайте тренировки – это быстро становится привычкой», – Винс Ломбарди.
26. Игра против себя
«Ты никогда не играешь против соперника. Ты играешь сам с собой и соперничаешь со своими же высокими стандартами. Достичь своих пределов – вот величайшая радость», – Артур Эш.
27. Преодолевайте себя
«Человек, который может заставить себя двигаться вперед даже тогда, когда усилия доставляют ему боль – это человек, который непременно победит», – Роджер Баннистер.
Я люблю это высказывание, поскольку оно лишний раз доказывает то, что если вы работаете с полной самоотдачей, то не можете не победить.
28. Все в ваших силах
«Неважно кто вы.
Неважно чем вы занимаетесь. В каждом из вас достаточно сил, чтобы все изменить», – Билл Филлипс.
29. Упорно трудитесь
«Не бывает побед без тяжелой работы», – Денис Огилви.
30. Прекрасное самочувствие круглый год
«Здоровье это то, что заставляет вас чувствовать, что сейчас самое лучшее время года», – Франклин Адамс.
Возможно, мой список показался вам слишком длинным, но я искренне надеюсь, что приведенные высказывания мотивируют вас сделать здоровье и физические упражнения одним из главных приоритетов в жизни.
Перепишите их на бумагу и повесьте в тех местах, где они будут регулярно попадаться вам на глаза.
Фразы мотивация бизнес. Бизнес и мотивация — цитаты
Если вы хотите быть более удачливым, делайте больше попыток.
«Брайан Трейси»
Нельзя вечно ждать подходящего момента, надо просто создать его.
Иногда черная полоса становится взлетной.
Мы должны вызывать, а не ждать вдохновения, чтобы начать дело. Действие всегда порождает вдохновение. Вдохновение редко порождает действие.
«Фрэнк Тиболт»
Самая непростительная ошибка – отказ от действий из-за страха ошибиться.
Деньги должны работать постоянно, поэтому всю прибыль нужно реинвестировать в бизнес.
Если мир кажется Вам холодным, разожгите огни чтобы сделать его теплее!
«Люси Ларком»
«Везение» наступает после тщательной подготовки; «невезение» — результат халатности.
«Роберт Хайнлайн»
Смотрите также — мотивирующие цитаты
Если человек честно живет и трудится так, что те, кто зависит от него и привязан к нему, живут лучше благодаря тому, что он живет на свете, то можно сказать, что такой человек преуспел в жизни!
«Теодор Рузвельт»
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно.
«Далай Лама»
Идеи представляют собой ключ к будущему.
Заработайте себе репутацию, и она будет работать на вас.
«Джон Дэвисон Рокфеллер»
Если вы находитесь на судне, которое постоянно протекает, правильнее направить усилия на поиск нового судна, а не на заделку дыр.
«Уоррен Баффетт»
Самое высокое наслаждение — сделать то, чего, по мнению других вы не можете сделать.
Все управление в конечном счете сводится к стимулированию активности других людей.
«Ли Якокка»
Действия не всегда приносят счастье, но без действий счастья не бывает.
«Бенджамин Дизраэли»
Во-первых, не делай ничего без причины и цели. Во-вторых, не делай ничего, что бы не клонилось на пользу общества.
«Марк Аврелий»
Я трачу почти все свое время на Facebook. У меня практически нет времени на новые увлечения. Поэтому я ставлю перед собой четкие цели.
«Марк Цукенберг»
Если тебе не нравится то, что ты получаешь, измени то, что ты даешь.
«Карлос Кастанеда»
Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут.
«Джаред»
Если ты оказался в темноте и видишь хотя бы слабый луч света, ты должен идти к нему, вместо того чтобы рассуждать, имеет смысл это делать или нет. Может, это действительно не имеет смысла. Но просто сидеть в темноте не имеет смысла в любом случае.
«Виктор Пелевин»
Кто не борется со страхом каждый день, тот не узнал секрета жизни.
«Ральф Уолдо Эмерсон»
Никогда не рассказывай людям о своих планах. Просто бери и делай. Пусть они удивляются от результатов, а не от болтовни.
Что бы ты ни придумал, всегда найдется тот, кто уже делал это до тебя. Так что главное – сделать это лучше.
«Адриано Челентано»
Есть только один способ проделать большую работу — полюбить её!
«Стив Джобс»
Для нас не должно существовать никаких пределов.
«Ричард Бах»
Когда вы знаете, чего хотите, и вы хотите этого достаточно сильно, вы найдете способ получить это.
«Джим Рон»
Бизнес цитаты
Все победы начинаются с победы над самим собой.
«Леонид Леонов»
То, что гусеница называет Концом света, Мастер назовет бабочкой.
«Ричард Бах»
Чтобы достичь поставленных целей, нужны терпение и энтузиазм.
Мыслите глобально – но будьте реалистами.
«Дональд Трамп»
Каждое утро — это время начать жизнь снова.
Слушай всех, прислушивайся к немногим, решай сам.
Хорошая идея без действий – ничто.
Лучше освещать одну маленькую свечу чем проклянать темноту!
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают.
«Томас Эдисон»
Неудача — это приправа, которая придает успеху его аромат.
«Труман Капоте»
Смотрите также — вдохновляющие цитаты
Препятствия – это те страшные вещи, которые вы видите, когда отводите глаза от цели.
«Генри Форд»
Человек, которому повезло, — это человек, который делал то, что другие только собирались сделать.
«Жюль Ренар»
Если вы верите, что можете добиться успеха, и если верите, что не можете, то в обоих случаях вы правы.
«Генри Форд»
Не ищи мотивацию для себя — становись мотивацией для других!
Ваше благополучие зависит от ваших собственных решений.
Бизнес цитаты — «Джон Рокфеллер»
Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Тот, кто победил свой страх, свою лень и свою неуверенность.
Если ты не решишься на это сегодня, завтра будет таким же, как и вчера.
Разницу между тем, кто что-то достиг, и тем, кто не достиг ничего, определяет то, кто стартовал раньше.
«Чарльз Шваб»
Мотивация для похудения фразы. 10 лучших мотивирующих к похудению цитат
Похудение – процесс сложный, требующий терпения и силы воли.
Автор: Кристина Лобановская
Практикующий диетолог
На пути к идеальному телу очень легко потерять веру в себя, забросить тренировки и забыть о здоровом питании.
Мотивирующие цитаты помогут вам вновь обрести вдохновение и вернуть утраченный энтузиазм, так необходимый в борьбе с лишними килограммами.
1. Дайте своему телу самое лучшее
Джулиус Ирвинг: «Если вы не даете своему телу самое лучшее, то попросту обкрадываете себя». Это одна из самых лучших мотивирующих цитат, которую я когда-либо слышала.
Действительно, если вы не заботитесь о теле, то крадете у себя здоровье, силу духа, красоту и, в конечном счете, ухудшаете качество жизни.
2. Нет слова «не могу»
Неизвестный автор: «Вместо того, чтобы искать причины, почему я не могу что-то сделать, я ищу причины, почему я могу». Жаль, что мне не удалось найти автора этой цитаты, потому что она помогает мне во многих жизненных ситуациях, в том числе и в процессе похудения. Исключите слова «я не могу» из своего словарного запаса.
3. Не сдавайтесь
Уинстон Черчилль: «Никогда, никогда, никогда, никогда не сдавайтесь». Черчилль был один из лучших ораторов в истории. В простоте этого выражения кроется огромная мотивирующая сила. Все действительно очень просто – никогда не сдавайтесь на пути к совершенному телу!
4. Всегда визуализируйте
Дэвид Вискотт: «Начинайте представлять себя таким человеком, каким хотели бы видеть себя». Воистину справедливое высказывание. Зачастую визуализация является ключом к похудению. Воображайте, кем вы хотите стать, каким здоровым хотите быть и даже представляйте тело, которым хотите обладать.
5. Через тернии к звездам
Марвин Филлипс: «Не бывает триумфа без тяжелой работы».
Это одна из самых побуждающих к действию цитат, поскольку показывает, как важно быть решительным и настойчивым в своих действиях. Вы должны упорно трудиться, чтобы похудеть, но результат того стоит!
6. Создайте основу для счастья
Ли Хант: «Здоровье – фундамент счастья». И это — чистая правда! Когда человек прекрасно себя чувствует, он счастлив. При похудении сохранение здоровья должно быть вашим главным приоритетом, поскольку именно оно поможет достичь заветных результатов.
7. Действуйте прямо сейчас
Карл Сэндберг: «Начинайте действовать прямо сейчас. Чем-нибудь заняться никогда не бывает слишком поздно». Мы так легко откладываем дела на завтра. Однако это «завтра», как правило, никогда не наступает, и наши планы так и остаются нереализованными. Если вам никак не удается начать работать над своим телом, возьмите эту цитату на вооружение.
Подумайте над тем, что сейчас – лучшее время, чтобы начать действовать.
8. Проявляйте стойкость характера
Роджер Баннистер: «Человек, который может заставить себя двигаться вперед даже тогда, когда усилия доставляют ему боль – это человек, который непременно победит». Еще одна прекрасная цитата, о которой следует помнить постоянно. В конечном счете, вы всегда конкурируете с самим собой. Избавляться от лишнего веса с помощью регулярных физических упражнений и диеты – тяжкий труд. Но когда вы не теряете присутствия духа, не пасуете перед трудностями и проявляете терпение в любой ситуации, то обязательно добьетесь блестящих результатов.
9. Не чувствуйте себя неполноценной
Элеонора Рузвельт: «Никто не может заставить вас чувствовать себя неполноценным без вашего согласия». Я стала поклонницей этой женщины с тех пор, как в третьем классе написала сочинение о Франклине Делано Рузвельте. Ей принадлежит множество прекрасных высказываний, но я думаю, что это – одно из лучших. Оно обладает мощным мотивационным зарядом. Лишний вес может стать своеобразным клеймом, но вы не должны уничижать себя по этому поводу, потому что никто кроме вас… Впрочем, перечитайте еще раз эту замечательную цитату!
10. Пусть дух преобладает над материей
Винс Ломбарди: «Бог дал вам тело, которое может вынести почти все. Ваша задача – убедить в этом свой разум». В похудении проявляется торжество духа над материей. Вы должны начать терять вес в своем воображении, представляя себя красивой и здоровой. Так будет намного легче пройти через все трудности.
Очень надеюсь, что приведенные мной цитаты помогут вам на пути к идеальному телу.
Я прекрасно понимаю, каким нелегким он может быть, но обещаю, что эти замечательные высказывания действительно работают.
Всякий раз, когда вам не хватает вдохновения, и вы хотите вновь воспрянуть духом, обращайтесь к ним за помощью.
А вы знаете еще какие-нибудь мотивирующие высказывания?
Цитаты бодибилдинг 1 — Цитаты бодибилдинг — Мотивация — Каталог статей — RealMuscle
Цитаты бодибилдингЦитаты великих спортсменов и мыслителей на тему бодибилдинга и спорта в целом
Все хотят иметь форму как у бодибилдера, но рвать ради этого задницу не хочет никто.
Ронни Колеман
Главная победа – это не на сцене. Победа – это когда ты приходишь в зал и знаешь, что тебе нужно сделать тяжелую тренировку, и ты ее делаешь. И завтра то же. И послезавтра. Наталья Проскурикова
Это очень индивидуальный спорт. Спорт одиночек. Оно и привлекает. Отвечаешь сам за себя стопроцентно. Двадцать четыре часа в сутки. Юрий Мльников
Хочешь расти — жри как сукин сын и тренируйся как чертов ублюдок. Дориан Ятс
Никто не хочет вставать в 4 утра и идти бегать, когда еще совершенно темно, но это необходимо. Единственная причина, почему я это делаю так рано – это потому, что я верю в то, что никто другой не делает это. И это дают мне маленькое преимущество. Майк Тайсон
Без дисциплины не имеет значения, насколько ты хорош, ты ничто! Когда-нибудь ты встретишь крутого парня, который выдержит самые твои лучшие удары. И будет продолжать наступать, потому что он сильный. Не лишайся силы духа и мужества. Это время, когда дисциплина вступает в игру. Майк Тайсон
Банка пива, сигарета в руке, любовь за деньги — мир катится по наклонной. От всей души хочется, чтобы модно было иметь ребёнка, быть естественным и вести здоровый образ жизни. Майк Тайсон
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся – лучше не станет. Майк Тайсон
Если мечтаешь кем-то стать, им и становишься. Мoхаммед Али
Какой бы ни была ваша цель, вы сможете ее достигнуть, если только захотите потрудиться. Мoхаммед Али
Я быстрый, я очень быстрый… В спальне, перед сном, я бью по выключателю и успеваю лечь в постель пока не погаснет свет… я очень быстрый. Мoхаммед Али
Тренируйся сегодня, чтобы завтра быть первым. Рой Джонс
Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе. Когда, преодолевая трудности, ты решаешь не сдаваться – тогда ты проявляешь силу. А. Шварценеггер
Для меня жить – это постоянно испытывать голод.
Смысл жизни – не просто существовать или выживать. Нужно постоянно двигаться вперед, вверх, достигать, завоевывать. А. Шварценеггер
Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха. А. Шварценеггер
Мы всегда должны выходить за пределы. А. Шварценеггер
Зарубите себе на носу: все жалеют слабых, зависть же нужно заработать! А. Шварценеггер
Я вообще не пью молоко. Молоко — это для младенцев, а когда вырастаешь, нужно пить пиво. А. Шварценеггер
Жалея себя на тренировках, ты и результат получишь жалкий! А. Шварценеггер
Когда мои мышцы говорят «Нет!», я говорю «Да!» Арнольд Шварценеггер
Победа не дает силу. Силу дает борьба, если ты борешься и не сдаешься это и есть сила! А. Шварценеггер
При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины. Аддисон Джозеф
Спасительной силой в нашем мире является спорт — над ним по-прежнему реет флаг оптимизма, здесь соблюдают правила и уважают противника независимо от того, на чьей стороне победа. Д. Голсуорси
Тысячи и тысячи раз я возвращал здоровье своим больным посредством физических упражнений. Гален
Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения. Анджело Моссо
Процесс воспитания здоровых мужиков нужно поставить на поток. Владимир «Динамит» Турчинский
Самое главное для успеха в бодибилдинге — образование. Но это не школа, не колледж и не университет, а постоянное изучение всей доступной информации по этому вопросу. Флекс Уиллер
Тот, кто хочет быть сильным, отважным, — тот становится им. Настоящий мужчина не может избегать спорта. И если он любит женщину, он обязан быть здоровым, сильным, щедрым! Арнольд Шварцнеггер
У меня нет стремления кому-то что-то доказать, я доказываю себе, что могу стать еще лучше и еще сильней с каждой тренировкой! Дуэйн Джонсон
Наш мозг может все.
Мне нравится, что я делаю то, чего не делают остальные, поэтому я победитель! Джей Катлер
“No Pain – No Gain” («Без боли нет результата»)
Бодибилдинг — это путь воина, поскольку постоянно приходится сражаться с самим собой. А. Шварценеггер
Бодибилдинг — спорт одиночек. К.Леврон
«Light weight baby!» Ронни Колеман
Кай считает, что адский труд побьет талант. Но если пашет талант — все кончено. Фил Хит
Многие люди говорили мне: «Мы никогда не захотим выглядеть как ты». На что я всегда отвечал: «Вы никогда и не сможете выглядеть как я.» А. Шварценеггер
Тебе тяжело в тренажёрном зале, но твоему сопернику может быть в два раза тяжелее. тренер Лу Ферриньо
Час, который ты проводишь в зале, очень важен! Но, на самом деле, ключ успеха состоит в том, как ты проведешь остальные оставшиеся 23 часа. Дориан Ятс
Настоящая сила рождается в голове. Она заставляет идти, даже когда тело хочет упасть. Серджио Олива
Мне нужна очередная доза железа! У меня ломка, если я пропускаю хоть один день! Я гребанный железный наркоман и я горд этим! Я не собираюсь лечиться от этой зависимости! И всем остальным железным торчкам я говорю: вы не одни! Я с вами! CT Fletcher
Что значит быть мистером Олимпия? Это когда каждый вечер ты идешь к кровати, думая: «А всё ли я сегодня сделал, чтобы оставаться лучшим?» Джей Катлер
Для меня жить – это постоянно испытывать голод. Смысл жизни – не просто существовать или выживать. Нужно постоянно двигаться вперед, вверх, достигать, завоевывать. Арнольд Шварценеггер
Ты просыпаешься, и у тебя в голове лишь одна тема – размер. Всё, о чём ты думаешь, — это твоя следующая тренировка и еда.
Один человек имеет право смотреть на другого свысока только тогда, когда он помогает ему подняться. Фил Хит
Прислушивайтесь к своему разуму! У вас есть способность, которая всегда укажет вам правильный путь. Учитесь уважать и слушать свое внутреннее «Я». Франко Коломбо
Сильный человек кардинально отличается от слабого человека, силой воли и выдержкой. Недаром говорят, что в здоровом теле — здоровый дух. С бодибилдингом вы будете совершенствовать вместе с телом и свою душу. Ронни Колеман
Стремись к успеху, старайся превзойти себя, люби своих друзей, говори правду, будь верен, уважай родителей. Эти жизненные принципы помогут тебе достичь совершенства, сделают сильным, дадут надежду и приведут к истинному величию. Джо Уайдер
Тренировки дарят непередаваемое ощущение силы, физической и духовной. Осознание того, что ты в прямом смысле скульптор собственного тела. Фрэнк Зейн
Прислушивайтесь к своему разуму! У вас есть способность, которая всегда укажет вам правильный путь. Учитесь уважать и слушать свое внутреннее «Я». Франко Коломбо
Победа рождается в голове, чемпионом тебя делает разум. Дориан Ятс
Не нужно работать много – нужно работать в нужное время в нужном месте. Это и есть Систематика. Джей Катлер
Возможно все. На невозможное просто требуется больше времени. Декстер Джексон
Три вещи никогда не возвращаются обратно — время, слово, возможность. Поэтому, не теряй времени, выбирай слова, не упускай возможность. Декстер Джексон
Сделай своё тело достойным своего духа! Джо Уайдр
Цитаты спортсменов, которые помогут достичь цели
«Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что, если я сдамся, лучше не станет», — говорил легенда мирового бокса Майк Тайсон.
Мы подобрали самые мотивирующие высказывания известных российских и зарубежных спортсменов, чтобы вы не никогда не сдавались.
Майк Тайсон
Если человек встает после падения, это не физика, это характер.
Майк Тайсон с десяти лет помогал старшим товарищам воровать, а дома терпел побои. Стать боксером Майк решил, когда ему было 13, а первую победу на ринге одержал в 15.
Без дисциплины ты ничто! Когда-нибудь ты встретишь крутого парня, который выдержит самые твои лучшие удары. И будет продолжать наступать, потому что он сильный. Не лишайся силы духа и мужества. Это время, когда дисциплина вступает в игру.
Тайсон столкнется с проблемами с законом, он будет лечиться от алкогольной и наркозависимости. И тем не менее «железный Майк» станет одним из самых известных боксеров в мире и установит несколько мировых рекордов.
Тренер всегда говорил мне: «Ты должен побеждать всех, ты в состоянии сделать это, но что произойдет, когда побьют тебя, сможешь ли ты справиться с этим?». И я знаю, что могу.
Мохаммед Али
Невозможное — ничто.
Кассиус Клей, больше известный как Мохаммед Али, на свои первые Олимпийские игры летел, надев на себя парашют – будущий супергерой страдал аэрофобией и отказывался садиться в самолет без «подстраховки». Потом была золотая олимпийская медаль и три титула чемпиона мира в тяжелом весе.
Самый трудный поединок — это когда за счастье приходится бороться с ленью.
Али был пацифистом и отказался идти в армию, он выступал за защиту прав афроамериканцев и выбросил в реку свою олимпийскую медаль, после того, как официантка из-за цвета его кожи отказалась подать ему стакан воды. Он – кумир нескольких поколений и автор знаменитой фразы «невозможное возможно», которая в оригинале звучит еще точнее: «невозможное – это ничто».
Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.
Лев Яшин
Тот, кто хочет добиться убедительных побед, обязан пытаться прыгнуть выше головы
Олимпийский чемпион, бронзовый призер чемпионата мира Лев Яшин был единственным вратарем, когда-либо получавшим «Золотой мяч» — приз, который ежегодно вручают лучшему европейскому футболисту. Этот человек знал, что значит не сдаваться. Когда в самом начале карьеры у Яшина не складывалось с футболом, он не оставил спорт, перешел в хоккей и даже добился там серьезных успехов – выиграл Кубок СССР.
Любой, самый счастливый финиш — лишь предшественник очередного старта, причем прошлые победы, как бы значительны они ни были, не дают никаких дополнительных привилегий.
Пеле
Чем труднее досталась победа, тем больше ты счастлив, что добился ее.
Пеле (настоящее имя — Эдсон Арантис ду Насименту) из простого бразильского мальчика, подрабатывающего чисткой сапог, вырос в лучшего футболиста XX века. Его прозвище – кличку Пеле еще в детстве дал ему кто-то из приятелей – превратилось в имя, известное всем. Он выиграл три чемпионата мира и получил неофициальный титул короля футбола.
Успех не случайность. Это тяжелая работа, настойчивость, обучение, изучение, жертвоприношение и, прежде всего, любовь к тому, что вы делаете или учитесь делать.
Лариса Латынина
Научите спортсмена до конца бороться за любое место, и он сумеет сражаться за первое.
У гимнастки Ларисы Латыниной девять золотых, пять серебряных и четыре бронзовых олимпийских медали. Ее имя занесено в Книгу рекордов Гиннесса и в список выдающихся спортсменов, украшающий Зал олимпийской славы в Нью-Йорке.
Никогда не думай, что ты проиграл соревнования, если у тебя еще осталось последнее упражнение.
Латынина стала чемпионкой мира, будучи на четвертой неделе беременности. А уже через два месяца после родов снова вернулась в спорт.
Однажды, выполняя сложный прыжок на бревне, приземлилась на него верхом и сломала копчик. В результате месяц не могла сидеть и на лекциях в институте стояла под стенкой. Но я не плакала. Плакать можно от боли, обиды, даже от усталости, но я не плакала никогда – ни на тренировках, ни на соревнованиях.
По теме:
Майкл Джордан
Я могу принять поражение, но я не могу принять отсутствие попыток.
Самый известный баскетболист на планете Майкл Джордан знает толк в том, как достигать цели. Он двукратный олимпийский чемпион, шестикратный чемпион самой крутой баскетбольной лиги – НБА и один из самых богатых спортсменов.
Если меня что-то и двигает вперед, то только моя слабость, которую я ненавижу и превращаю в мою силу.
Джордан сумел не только стать одним из самых популярных спортсменов и превратить свое имя в бренд, но и заработать целое состояние. По оценке журнала Forbes, его доход в 2015 году составил 110 миллионов долларов.
Когда вы идете к цели, то на вашем пути встает преграда. Я сталкивался с ними, каждый сталкивался. Но препятствия не должны вас останавливать. Столкнувшись со стеной, не поворачивайте назад, не отступайте. Найдите способ преодолеть этот барьер, поработайте над ним.
Тренируйтесь дома как профессионалы под руководством голливудского тренера Джима Барсены! Подробнее о курсе.
Костя Цзю
Даже трудности в жизни для чего-то нужны.
Когда в интервью у абсолютного чемпиона мира по боксу Кости Цзю спросили о его жизненном кредо, он ответил, что его девиз – «никогда не сдавайся». В жизни спортсмен, выигравший 270 из 282 боев, предпочитает не применять силу. Но на тренировках и на ринге выкладывается по полной.
Кто-то говорит что я талантливый, мой самый большой талант заключался в том, что я умел работать больше чем другие. Пахать.
Цзю считает, что неудачи могут многому научить. Если ты с ними справишься.
Проигранный бой всегда дает тебе понять, что что-то ты делаешь неправильно.
Фото: bigstock.com
Спортивная мотивация. Мотивирующие цитаты о спорте
В одной далекой стране жила-была обычная девушка. Но она знала, что придет время, и она станет принцессой, нужно только подождать немного, потом еще чуть-чуть, и еще. И пока другие девушки упорно трудились, чтобы превратиться в принцесс, героиня этой сказки все так же ждала. Прошло много лет, и героиня уже устала ждать. Разве бывают старые принцессы? Она с завистью смотрела на своих сверстниц, которые прожили счастливые жизни, и с горечью понимала, что она неправильно себя мотивировала и в результате осталась у разбитого корыта.
Именно мотивация зачастую является тем фактором, который определяет, достигнет человек успеха в каком-то деле или нет.
Что такое мотивация?
О том, что такое мотивация, откуда она берется, и как ее найти, много говорят. Мотивация – это нечто наподобие вечного двигателя, который заставляет человека делать то, что делать очень не хочется. И чем сложнее работа, которую делать не хочется, тем выше и серьезней должна быть мотивация. Мотивация – это способ, который помогает преодолеть серьезное препятствие в виде: «подготовиться к экзаменам», «сбросить 5 килограмм веса», «встать раньше» или «достичь успехов в спорте».
Особенности спортивной мотивации
Спортивная мотивация практически ничем не отличается от обычной.
С несколькими поправками. Спортивная мотивация состоит из двух частей: кратковременной и долгосрочной. Кратковременная мотивация – это решение преодолеть препятствие здесь и сейчас, достичь определенной цели в конкретный промежуток времени. Долгосрочная мотивация – это решение достичь большей цели, путь к которой состоит из небольших успехов.
Если спортивная мотивация не достаточно хорошая, то и на большие успехи не нужно рассчитывать. Кроме того, стоит помнить, что мотивация бодибилдера не станет мотивацией для футболиста. Для каждого вида спорта существует свой способ заинтересованности, который полностью соответствует особенностям тренировки.
Мотивация и психотипы
Мотивация спортивной деятельности напрямую зависит от особенностей человеческой психики. Одиночке сложно будет приспособиться к командной игре, а экстраверту наскучит в одиночку играть в теннис. Поэтому для каждого человека необходимо изначально выбрать правильный, подходящий для него вид спорта. Мотивация в спортивных организациях начинается именно из определения психотипа личности.
Психотип | Характеристики | Вид спорта и мотивация |
Типичный экстраверт | Отличается повышенной общительностью, любит громкие компании, имеет много друзей. Постоянно ищет поддержку и одобрение окружающих | Спорт необходимо расценивать как место, где можно найти много новых знакомых и подружиться с интересными людьми. Лучшим выбором станут ритмичные занятия под музыку в большой группе |
Одиночка | Во многих вопросах такому человеку компания не нужна, он отличается умеренной общительностью и если что-то делает, то исключительно для себя, а не напоказ | Во время спортивных занятий такой человек может получить максимум пользы, так как, выполняя определенные упражнения, может думать о своем. |
Светская личность | Для такого человека приемлемо все, что приемлемо на светском рауте. Вот только особенность светской жизни — пообщаться со всеми приглашенными, отрицательно сказывается на занятиях спортом. Если такой человек занимается самостоятельно, то он будет постоянно перебегать от тренажера к тренажеру и в конечном итоге ничего не сделает | Занятия спортом лучше начать с поиска тренера, который сможет подобрать для такого человека интересную программу и будет следить за ее выполнением |
Трудоголик | Человек настолько загружен работой, что даже на еду времени не остается, что уже говорить о спорте? Такие личности нуждаются в быстром эффекте, который можно увидеть за короткий промежуток времени | Лучшим решением станут комплексные тренажеры, что хорошо влияют как на верхнюю часть тела, так и на нижнюю |
Можно попробовать йогу, боевые искусства, тренажерный зал или фитнес клубС психотипами личности все более менее понятно, теперь стало известно, какому виду спорту отдать предпочтение. Война с собственной ленью всегда проходит с переменным эффектом. Поэтому необходимо заставить себя заняться спортом любой ценой.
Для такого случая у спортивных психологов припасено 4 чудесных метода:
- Вознаградить свои труды. Призрачная цель по типу «я буду жить долго» не особо способствует возникновению желания оторваться от дивана. А вот просмотр нового блокбастера после тренировки уже более весомый аргумент сходить в спортзал.
- Обещание на публике. Все люди — хозяева собственных слов: хотят – дают, не хотят – забирают обратно. Но стоит только раз дать публичное обещание, как правила игры резко меняются. Обязательно найдутся те, которые запомнят эти слова, и чтобы не упасть в глазах общественности, придется трудиться над своим обещанием.
- Мыслить позитивно. Утро добрым никогда не бывает, но стоит только визуально представить, как вечером можно будет насладиться горячим какао и новой книгой, как утро превращается в самое радужное время суток. Положительная визуализация — вот еще одна причина, которая заставит пойти на тренировку.
- Финансовый вопрос. Пусть говорят, что не в деньгах счастье, но именно они правят миром. И если посмотреть на суммы, которые получают спортсмены-середнячки, желание пойти в спортзал ужалит так резко, что о мотивации человек вспомнит, только возвращаясь домой.
Утро добрым никогда не бывает, но стоит только визуально представить, как вечером можно будет насладиться горячим какао и новой книгой, как утро превращается в самое радужное время суток. Положительная визуализация — вот еще одна причина, которая заставит пойти на тренировку.Мотивация для девушек
Быть стройной сейчас модно, а кто из девушек не хочет выглядеть красиво, модно и совершенно в целом? Правильно, хотят все, вот только работают над этим единицы. Самая эффективная мотивация к спорту для девушек — это красивая одежда. Стоит только достать из шкафа любимое платье, которое вот уже как 5 лет не застегивается на фигуре, как желание встать с дивана станет намного больше.
В целом спортивная мотивация для девушек отличается только гендерной спецификой. И это очень заметно, если посмотреть на факторы, которые вызывают у девушек желание заниматься спортом:
- Влезть в любимое платье, которое уже тесновато.
- Чужие достижения, особенно если это достижения бывшей девушки возлюбленного.
- Стоит только девушке представить, какой красоткой она бы стала, если бы начала заниматься спортом еще год назад, как появляется неукротимое желание пойти в спортзал немедленно.
Период разлома
Даже самые лучшие спортсмены, которые зарядились львиной долей мотивации, доходили до этой крайности. Так называемый период разлома, когда человек видит, что вот у него уже есть некоторые результаты. Но что дальше? У него больше нет желания ходить в спортзал. А слово «хочу» неожиданно превратилось в слово «надо». Только 7% из тех, кто начинает заниматься спортом, достигают выдающихся результатов. Ведь только избранные могут преодолеть период, когда ничего не хочется делать, постоянно заставляя себя идти в спортзал.
Спортивная лирика
Спорт – это не только постоянные тренировки, которые физически укрепляют организм, это еще и внутренний стержень, который позволяет преодолевать все препятствия. Этот стержень есть у каждого, главное — найти способ его зажечь. Спортивные фильмы, аниме жанра спорт, бодрящая музыка или спортивные цитаты… Мотивация может прийти откуда угодно, главное — запомнить этот первый момент, когда действительно захотелось заниматься спортом.
Мотивация — залог успеха
- «Если есть движущая сила, что направляет меня вперед, то это слабость, которую я презираю и превращаю в силу», — Майкл Джордан.
- «Сделайте единожды то, что, со слов окружающих, вам не по плечу. После вы навсегда забудете о правилах и ограничениях», — Джеймс Кук.
- «Каждая победа состоит из пяти элементов – стойкости, скорости, силы, мастерства и воли. Причем только от воли зависит, победит человек или нет!» — Кэн Доэрти.
- «Человек, который всем сердцем стремится к чему-то, обязательно этого достигнет. Пусть это кажется нереальным, пусть окружающие смеются над ним, сила веры не разобьется о такие нелепые преграды», — Чак Норрис.
Это только малая часть того, что оставили в наследство люди, которые достигли успехов в спорте.
Хороший прыжок начинается с хорошей опоры, а в случае со спортом эта опора — мотивация.
Похудение и фитнес: мотивация для девушекКак уговорить себя пойти на фитнес? Мотивация — что это такое и где ее искать? Если у вас нет настроения худеть и ограничивать себя в любимых сладостях, но при этом тело явно требует долгой и кропотливой работы над проблемными зонами, попробуйте следовать нехитрым советам, перечисленным в статье.
Не зря говорят, что бодибилдинг, мотивация в котором имеет большое значение, это не хобби, а стиль жизни. И дело здесь не только в упорных занятиях, но и в постоянном положительном настрое, который нужно всегда держать на уровне.
Если вы решили, что должны заняться спортом, вам просто необходимо выстроить для себя цепочку стимулов и мотиваций, которые помогут вам не сдаться, не опустить руки. Для этого нужно разбить свое движение на ряд мини-целей, достижение которых – это именно ваша мотивация к спорту.
далее Лучшая мотивация для спорта для девушек и женщинГлавный враг в любом деле – лень. Именно она стоит на пути к стройному телу. Можно купить абонемент в тренажерный зал или в бассейн, сходить на несколько занятий и забросить. Чтобы этого не произошло, необходимо каждый раз выкладываться на все 100 процентов и не давать себе никаких послаблений.
далееЦитаты о спорте на английском языке с переводом
Цитаты о спорте на английском языке — это в то же время еще и одни из самых лучших мотивирующих цитат. Читая высказывания великих спортсменов, мы чувствуем, как в нас зажигается огонь, и мы готовы начать путь, который приведет нас к победе.Заглавная картинка к статье говорит нам: «Боль, которую ты чувствуешь сегодня, станет силой, которую ты почувствуешь завтра.» Это только первая мотивирующая фраза, которую вы сегодня слышите. Но согласитесь, внутри вас уже начинает что-то просыпаться.
В данной статье приведены одни из самых лучших оригинальных цитат спортсменов всех времен с переводом на русский язык. Будьте уверены, что после их прочтения вы будете готовы к новым свершениям, и, возможно, ваша жизнь изменится.
“Age is no barrier. It’s a limitation you put on your mind.”
(Возраст не барьер. Это ограничение, которое лишь у тебя в голове.)
– Jackie Joyner-Kersee
“I always felt that my greatest asset was not my physical ability, it was my mental ability.”
(Я всегда чувствовал, что мое самое ценное свойство — это не физическая возможность, а умственная.)
– Bruce Jenner
“You have to do something in your life that is honorable and not cowardly if you are to live in peace with yourself.
”
(Ты должен сделать в своей жизни что-то почетное и не малодушное, если намереваешься жить в мире с самим собой.)
– Larry Brown
“An athlete cannot run with money in his pockets. He must run with hope in his heart and dreams in his head.”
(Атлет не может бежать с деньгами в кармане. Он должен бежать с надеждой в сердце и мечтой в голове.)
– Emil Zatopek
“Persistence can change failure into extraordinary achievement.”
(Настойчивость может сделать неудачу выдающимся достижением.)
– Marv Levy
“I’ve learned that something constructive comes from every defeat.”
(Я понял, что из каждого поражения приходит что-то конструктивное.)
– Tom Landry
“Good is not good when better is expected.”
(Хорошо — это нехорошо, когда ожидалось лучше.)
– Vin Scully
“You were born to be a player. You were meant to be here. This moment is yours.”
(Ты родился, чтобы быть игроком. Так должно было быть. Это твой момент.)
– Herb Brooks
“Nobody who ever gave his best regretted it.”
(Никто из тех, кто выкладывался на все 100%, не пожалел об этом.)
– George Halas
“When you win, say nothing, when you lose, say less.”
(Если ты побеждаешь, ничего не говори, если проигрываешь, говори меньше.)
– Paul Brown
“Leadership, like coaching, is fighting for the hearts and souls of men and getting them to believe in you.”
(Лидерство как и наставничество — это борьба за сердца и души людей и укрепление их веры в тебя.)
– Eddie Robinson
“Always make a total effort, even when the odds are against you.”
(Всегда выкладывайся по полной, даже если шансы против тебя.
– Arnold Palmer
)“You have to expect things of yourself before you can do them.”
(Ты должен ожидать от себя успеха, прежде чем достигнешь его.) В оригинале «things», но при буквальном переводе выражение может звучать грубовато.
– Michael Jordan
“If you train hard, you’ll not only be hard, you’ll be hard to beat.”
(Если ты упорно тренируешься, ты не только станешь твердым, тебя будет тяжело побить.) Заметьте, что в оригинале во всех трех случаях используется слово «hard», что делает это высказывание особенным. Однако в русском языке оно многозначно, поэтому при переводе пришлось использовать разные значения, чтобы сделать его более читабельным.
– Herschel Walker
“If you can believe it, the mind can achieve it.”
(Если сможешь поверить в это, разум сможет этого достигнуть.)
– Ronnie Lott
“Without self-discipline, success is impossible, period.”
(Без самодисциплины успех невозможен, периодичен.)
– Lou Holtz
“If you don’t have confidence, you’ll always find a way not to win.”
(Если у тебя нет уверенности, ты всегда найдешь способ, чтобы не победить.)
– Carl Lewis
“You’re never a loser until you quit trying.”
(Пока ты не перестал пытаться, ты не проиграл.)
– Mike Ditka
“Never give up! Failure and rejection are only the first step to succeeding.”
(Никогда не сдавайся! Неудачи и отказы — это только первый шаг к успеху.)
– Jim Valvano
“Make each day your masterpiece.”
(Делай каждый день своим шедевром.)
– John Wooden
На этом все. Подтягивайте свое тело, пока подтягиваете свой английский! 🙂 Читайте журнал English Bird и получайте знания каждый день.
30 мотивирующих к занятиям спортом цитат
Хотите начать заниматься спортом, но все время откладываете это на потом? Пришло время действовать! Получите 30 мотивирующих к занятиям спортом цитат, вдохновляйтесь и будьте активны!
Многим из нас зачастую очень трудно придерживаться активного и здорового образа жизни.
Сегодня рестораны быстрого питания растут как грибы после дождя, плотный график практически не оставляет времени для занятий спортом, а обработанные продукты становятся основным источником питания.
Но если взять на вооружение несколько вдохновляющих высказываний, то достичь желаемого будет намного проще.
Все начинается с принятия твердого решения изменить свою жизнь!
Сегодня я подготовила для вас 30 мотивирующих цитат, которые помогут вам начать регулярно тренироваться и следить за здоровьем в целом.
Реклама
1. Ценность здоровья
«Здоровье похоже на деньги. Мы не способны оценить его истинное значение, пока не потеряем», – Джош Биллингс.
Одна из моих любимых мотивирующих на здоровый образ жизни цитат, поскольку подчеркивает, насколько здоровье ценно на самом деле.
2. Четыре важных фактора
«Пациентам следует назначать отдых, пищу, свежий воздух и физические упражнения — четырехугольник здоровья», – Уильям Ослер.
Реклама
3. Ваше тело – ваш дом
«Заботьтесь о своем теле. Это единственное место, где вам придется жить постоянно», – Джим Рон.
4. Быть здоровым или больным
«Вы можете дать себе установку быть больным или сделать выбор в пользу здоровья», – Уэйн Дайер.
5. Сделайте выбор
«О здоровье человека можно судить по тому, что он может сделать два раза подряд — принять таблетку или подняться по лестнице», – Джоан Уэлш.
6. Ущипните себя!
«Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!», – рекламный слоган одного из фитнес-клубов.
Вот пример того, как в шутливой форме можно мотивировать человека заниматься физическими упражнениями.
7. Все начинается с маленького шага
«Восемьдесят процентов успеха зависят от умения сдвинуться с места», – Вуди Аллен.
8. Запланируйте свой успех
«Воля к победе ничего не значит без подготовки», – Джума Иканга.
Реклама
9. Выработайте привычку
«Мотивация – это то, что заставляет вас начать. Привычка – это то, что заставляет вас продолжать», – Джим Райан.
10. Дайте своему телу лучшее
«Если вы не даете своему телу самое лучшее, то попросту обкрадываете себя», – Джулиус Ирвинг.
11. Расставьте приоритеты
«Что лучше всего соответствует вашему ежедневному расписанию: тренироваться 1 раз в день или быть мертвым 24 часа в сутки?», – Ренди Гласберген.
Это одна из самых побуждающих к действию цитат, которые я когда-либо встречала. Она всегда заставляет находить время для занятий спортом.
12. Используйте простой подход
«Тренировка – это как чистка зубов. Я не думаю об этом, просто делаю и все. Решение уже принято заранее», — Патти Сью Пламер.
13. Задумайтесь о последствиях
«Нездоровый образ жизни ведет лишь к плохому самочувствию, вялости и лишнему весу», – Джилл Джонсон.
14. Самосохранение
«Упражнение и умеренность могут даже и в старости сохранить до некоторой степени прежнюю силу», – Марк Туллий Цицерон.
15. Активность и пассивность
«Отсутствие активности разрушает здоровье любого человека, в то время как движение и методические физические упражнения сохраняют его», – Платон.
Прислушайтесь к мудрости древних!
16. Физическая активность и интеллект
«Физическая подготовка является не только одним из самых важных ключей к здоровому телу, она лежит в основе динамичной и творческой интеллектуальной деятельности», – Джон Ф. Кеннеди.
17. Больше, чем просто фитнес
«Движение – это средство для преображения физического, эмоционального и психического состояния», – Кэрол Уэлч.
18. Вопрос времени
«Тем, кто думает, что не имеет времени для физических упражнений, рано или поздно придется тратить время на болезни», – Эдвард Стэнли.
19. Не откладывайте на потом
«Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь», – Гораций.
20. Прилагайте усилия
«Физическое здоровье не приобретается путем мечтаний или прямой покупки», – Джозеф Пилатес.
Если взять на вооружение мотивирующие цитаты, то можно извлечь из них огромную пользу. Помните, здоровье невозможно купить или достичь пустыми мечтаниями. Для этого необходимо прилагать усилия.
21. Тренируйтесь играючи
«Фитнес должен восприниматься как игра и развлечение, в противном случае мы подсознательно избегаем его», – Алан Тик.
22. Делайте то, что нравится
«Час игры в баскетбол пролетает как 15 минут. Час тренировки на беговой дорожке похож на езду на мотоцикле по оживленной трассе», – Дэвид Уолтерс.
23. Тренируйтесь с удовольствием
«Тренировки должны приносить веселье и удовольствие, иначе вы не будете последовательны», – Лора Рамирез.
24. Обратитесь к природе
«Физические упражнения на свежем воздухе, под открытым небом – лучшее лекарство для тела и духа», – Сара Луиза Арнольд.
25. Не ищите поводов для пропуска тренировки
«Не пропускайте тренировки – это быстро становится привычкой», – Винс Ломбарди.
26. Игра против себя
«Ты никогда не играешь против соперника. Ты играешь сам с собой и соперничаешь со своими же высокими стандартами. Достичь своих пределов – вот величайшая радость», – Артур Эш.
27. Преодолевайте себя
«Человек, который может заставить себя двигаться вперед даже тогда, когда усилия доставляют ему боль – это человек, который непременно победит», – Роджер Баннистер.
Я люблю это высказывание, поскольку оно лишний раз доказывает то, что если вы работаете с полной самоотдачей, то не можете не победить.
28. Все в ваших силах
«Неважно кто вы. Неважно чем вы занимаетесь. В каждом из вас достаточно сил, чтобы все изменить», – Билл Филлипс.
29. Упорно трудитесь
«Не бывает побед без тяжелой работы», – Денис Огилви.
30. Прекрасное самочувствие круглый год
«Здоровье это то, что заставляет вас чувствовать, что сейчас самое лучшее время года», – Франклин Адамс.
Возможно, мой список показался вам слишком длинным, но я искренне надеюсь, что приведенные высказывания мотивируют вас сделать здоровье и физические упражнения одним из главных приоритетов в жизни.
Перепишите их на бумагу и повесьте в тех местах, где они будут регулярно попадаться вам на глаза.
А вы знаете еще какие-нибудь побуждающие к действиям цитаты?
Пожалуйста, оставляйте свои комментарии!
Мотивирующие цитаты на английском с переводом
Мотивирующие цитаты на английском с переводом — A dream becomes a goal when action is taken toward its achievement — Мечта становится целью, когда предпринято действие для ее достижения.
The future belongs to those, who believe in beauty of their dreams. Будущее принадлежит тем, кто верит в свои мечты.
Everyone underwent something that changed him — Каждый прошел через что-то, что изменило его.
You think you have forever, but you don’t . Ты думаешь, у тебя есть вечность, но это не так.
Success doesn’t come to you. You go to it — Успех сам не приходит к Вам. Вы идете к нему.
Those who cannot change their minds cannot change anything. — Тот, кто не может изменить свои мысли, не может изменить ничего.
If I ever surrender, it’ll happen only in mercy to the winner — Если я когда-нибудь сдамся, то лишь из милости к победителю.
In any business the most important thing is to start. Remember: no one has been able to succeed planning! — В любом деле самое важное — начать. Помните: никому еще не удалось добиться успеха планированием!
Success is not in what you have, but who you are — Успех не в том, что имеешь, а в том, что ты из себя представляешь.
Success does not consist in never making mistakes but in never making the same one a second time.
— Секрет успеха заключается не в том, чтобы не делать ошибок, а в том, чтобы не повторять тех же самых ошибок дважды.
It does not matter how slowly you go so long as you do not stop — Не важно насколько медленно ты движешься, главное не останавливаться.
Fall seven times and stand up eight — Упади семь раз, поднимись восемь.
The time for action is now. It’s never too late to do something. — Действовать пора сейчас. Никогда не поздно сделать что-то.
The worst bankrupt in the world is the man who has lost his enthusiasm. — Самый большой банкрот в этом мире — человек, утративший свой жизненный энтузиазм.
Our greatest glory is not in never falling, but in getting up every time we do — Мы славны не тем, что никогда не падаем, а тем, что встаем всякий раз когда это случилось.
Success doesn’t come to you… you go to it. — Успех не приходит к вам… вы идете к нему.
Fortune favors the brave. — Смелым помогает судьба.
Do what you can, with what you have, where you are — Делай, что можешь, тем, что имеешь, там, где ты есть.
Success is one percent inspiration, ninety-nine percent perspiration — Успех — это один процент вдохновения и девяносто девять процентов пота.
Experience shows that success is due less to ability than to zeal. The winner is he who gives himself to his work, body and soul. — Опыт показывает, что успеха добиваются не столько способностями, сколько усердием. Побеждает тот, кто и душой и телом отдается своей работе.
You miss 100% of the shots you don’t take — Вы промахнётесь 100 раз из 100 бросков, которые так и не сделаете.
An investment in knowledge always pays the best interest — Инвестиции в знания всегда дают наибольшую прибыль.
There are no shortcuts to any place worth going — К достойной цели нет коротких путей.
Failure does not mean I’m a failure; It does mean I have not yet succeeded — Неудача не означает, что я неудачник; Она означает, что успех еще впереди.
Build your own dreams, or someone else will hire you to build theirs — Воплощайте собственные мечты, или кто-то другой наймёт вас, чтобы воплощать свои.
Every solution breeds new problems — Каждое решение порождает новые проблемы.
The only thing in life achieved without effort is failure….. — Единственное в жизни,что дается без усилий-это неудача.
Success is the child of audacity — Успех — дитя смелости.
All you need in this life is ignorance and confidence, and then success is sure — Имейте в жизни только невежество и самоуверенность, и успех не заставит себя ждать.
Many of life’s failures are people who did not realize how close they were to success when they gave up. — Во многих неудачах люди не понимали, когда сдавались, насколько близки они были к успеху.
Мотивирующие фразы на английском с переводом
50 мотивационных цитат о тренировках (обновление 2021 г.)
Ниже приведены лучшие цитаты и высказывания о тренировках с изображениями. Мы составили список из 50 лучших вдохновляющих и мотивационных цитат о тренировках и тренировках.
50 лучших мотивационных цитат о тренировках
1. «Конечно, это сложно. Это должно быть сложно. Если бы это было легко, все бы это сделали. Это то, что делает его отличным ».
Штифт
2. «Ни боли, ни выгоды. Заткнись и тренируйся.»
Штифт
3.«Ваше тело может выдержать почти все. Тебе нужно убеждать.
Штифт
4. «Успех — это не всегда величие. Речь идет о последовательности. Последовательная и упорная работа приносит успех. Величие придет ».
Штифт
5. «Тренируйся с ума или оставайся таким же».
Штифт
6. «Определение действительно хорошей тренировки: когда вы ненавидите ее, но любите ее заканчивать».
Штифт
7. «Напрягите себя, потому что никто другой не сделает этого за вас.”
Штифт
8. «Успокойся. И однажды тебе не придется его втягивать ».
Штифт
9. «Я побью ее. Буду тренироваться усерднее. Я съем чище. Я знаю ее сильные стороны. Я проиграл ей раньше, но не в этот раз. Она идет вниз. У меня есть преимущество, потому что я хорошо ее знаю. Она старый я ».
Штифт
10. «Успех начинается с самодисциплины».
Штифт
11. «Хорошие вещи приходят к тем, кто потеет».
Штифт
12.«Мотивация — это то, с чего ты начинаешь. Привычка — вот что заставляет вас двигаться дальше ».
Штифт
13. «Часовая тренировка составляет 4% вашего дня. Никаких оправданий.»
Штифт
14. «Тело достигает того, во что верит разум».
Штифт
15. «То, что сегодня кажется невозможным, однажды станет вашей разминкой».
Штифт
16. «Никогда не отказывайтесь от мечты только из-за времени, которое потребуется, чтобы ее осуществить. Время все равно пройдет ».
Штифт
17.«Кто-то более занятый, чем вы, сейчас работает».
Штифт
18. «Торопитесь за этот мускул».
Штифт
19. «Работайте в тишине. Пусть успех будет твоим шумом ».
Штифт
20. «Самый трудный подъем — оторвать задницу от дивана».
Штифт
21. «Если вы все еще хорошо выглядите в конце тренировки, значит, вы тренировались недостаточно усердно».
Штифт
22. «Когда вам хочется бросить курить, подумайте, с чего вы начали.”
Штифт
23. «Хорошая тренировка — это когда ваша сухая рубашка выглядит как фальшивая реклама».
Штифт
24. «Я не считаю свои приседания. Я начинаю считать, только когда начинает болеть, потому что они единственные, кто имеет значение ».
Штифт
25. «Все сводится к одной простой вещи: насколько сильно вы этого хотите?»
Штифт
26. «Придумывание оправданий сжигает ноль калорий в час».
Штифт
27. «Препятствия не могут остановить вас.Проблемы не могут вас остановить.
Люди не могут вас остановить. Только ты можешь остановить тебя ».
Штифт
28. «Единственная плохая тренировка — это та, которой не было».
Штифт
29. «Упражнение — это как сказать своему телу:« Ты меня за это возненавидишь, но потом поблагодаришь ».
Штифт
30. «Боль, которую вы чувствуете сегодня, станет силой, которую вы почувствуете завтра».
Штифт
31. «Не ограничивайте свои задачи, бросайте вызов своим пределам».
Штифт
32.«На самом деле это довольно просто. Либо ты это сделаешь, либо нет ».
Штифт
33. «Верьте в себя и во все, что вы есть. Знайте, что внутри вас есть что-то большее, чем любое препятствие ».
Штифт
34. «Ничего по-настоящему великого никогда не происходило из зоны комфорта».
Штифт
35. «Необязательно быть крайним, просто последовательным».
Штифт
36. «Меньше сахара, больше фруктов. Меньше соды, больше воды. Меньше вождения, больше ходьбы.Меньше беспокойства, больше сна. Меньше слов, больше действий ».
Штифт
37. «Разница между желанием и достижением — в дисциплине».
Штифт
38. «Самое сложное — это не привести свое тело в форму. Самое сложное — привести свой разум в форму ».
Штифт
39. «Помните, Рим был построен не за один день. Усердно работай, хорошие результаты придут ».
Штифт
40. «Палки и камни могут сломать мне кости, но приседания сделают меня крутым».
Штифт
41.»Вставай. Упражняться. Выгляди горячо. Надрать задницу.»
Штифт
42. «Сделайте лишнюю милю. Здесь никогда не бывает многолюдно.
Штифт
43. «Может, меня еще нет, но я ближе, чем был вчера».
Штифт
44. «Не желай хорошего тела, работай ради него».
Штифт
45. «Не бойся быть новичком».
Штифт
46. «Сначала посмеются. Потом скопируют. Не сдавайся ».
Штифт
47.«Пот — это волшебство. Ежедневно накрывайся им, чтобы исполнять свои желания ».
Штифт
48. «Болезнь. Самая приятная боль ».
Штифт
49. «70% людей, начавших заниматься фитнесом, бросают. Кроме тебя. Не в этот раз.»
Штифт
20 фитнес-мотивационных цитат, чтобы вырваться из зоны комфорта
Посещение спортзала часто остается в списке дел для некоторых из нас. Мотивация к тренировкам может показаться недосягаемой.
Конечно, всем хочется вести здоровый образ жизни и быть в форме, но как мы можем идти в ногу с этим быстро меняющимся миром? Работа на полную ставку, семья, требующая нашего внимания, другие обязанности, которым мы не можем отказать, и так далее.
По вечерам мы часто сидим на диване, планируя свой следующий день (вообще никаких упражнений в списке нет), перекусывая поздно, потому что мы были так заняты, что не находили времени поесть. Затем наступает чувство вины…
К сожалению, мы начинаем отсекать то, что должны делать сами, и это всегда приводит к отрицательным результатам. Но как мы можем работать с максимальной отдачей, если наши тела начинают нас подводить?
Пытаетесь ли вы похудеть, оставаться в форме или просто очистить сознание после напряженного рабочего дня, фитнес должен стать важной частью вашей жизни.Слова сильны, поэтому несколько цитат о мотивации тренировки могут быть тем «кое-чем», что вам нужно, чтобы сделать это приоритетом.
И не огорчайтесь из-за того, что не получите желаемых результатов очень быстро. Когда дело доходит до обретения формы, ключевым моментом является постоянство. Вы должны придерживаться своего распорядка тренировок, даже если вам этого совсем не хочется. Для большей мотивации вы всегда можете вернуться и перечитать цитаты о тренировках, которые мы для вас подготовили.
А еще лучше, выберите свой любимый, создайте текстовое изображение и используйте его в качестве обоев на телефоне.
Просто небольшая уловка, чтобы держать вас в курсе.
Вот 20 цитат по фитнесу, которые помогут выйти из зоны комфорта:
Мотивация — это то, с чего вы начинаете. Привычка — вот что заставляет вас двигаться вперед.
ДЖИМ РЮН
Чтобы насладиться сиянием хорошего здоровья, вы должны заниматься спортом.
ГЕННЫЙ ТОННИ
Фитнес — это не значит быть лучше других. Речь идет о том, чтобы стать лучше, чем раньше.
ХЛОЕ КАРДАШЯН
Позаботьтесь о своем теле.Это единственное место, где тебе нужно жить.
ДЖИМ РОН
Упражнения — король. Питание — королева. Соедините их, и вы получите королевство.
ДЖЕК ЛАЛАНН
Ненавижу каждую минуту тренировок. Но я сказал, не уходи. Пострадайте сейчас и проживите остаток своей жизни как чемпион.
МУХАММАД АЛИ (больше цитат Мухаммеда Али)
Боль, которую вы чувствуете сегодня, станет силой, которую вы почувствуете завтра.
АРНОЛЬД ШВАРЦЕНЕГГЕР
Делайте сегодня то, что не делают другие, чтобы завтра вы могли делать то, что другие не могут.
ДЖЕРРИ РИС
Сделайте что-нибудь сегодня, за что ваше будущее будет вам благодарно.
ШОН ПАТРИК ФЛЭНЕРИ
Физическая подготовка — это не только один из важнейших ключей к здоровому телу, это основа динамичной и творческой интеллектуальной деятельности.
ДЖОН Ф. КЕННЕДИ
Если это не бросит вам вызов, это не изменит вас.
ФРЕД ДЕВИТО
Тренируйтесь усердно, поднимайтесь, бегите как можно лучше, а остальное позаботится само.
БОЛТ ДЛЯ УСИЛЕНИЯ
Не ограничивайте свои задачи, бросайте вызов своим пределам.
ДЖЕРРИ ДАНН
Продолжайте идти, если вы не бллевите, не упадете в обморок или не умрете.
ДЖИЛЛИАН МАЙКЛС
Если вам когда-нибудь не хватит мотивации тренироваться, подумайте, что происходит с вашим разумом и телом, когда вы этого не делаете.
ШИФУ ЯНЬ ЛЕЙ
Упражнения выполняются вопреки желанию и поддерживаются только потому, что альтернатива хуже.
ДЖОРДЖ А. ШИХАН
Возраст не преграда. Это ограничение, которое вы накладываете на свой разум.
ДЖЕКИ ДЖОЙНЕР-КЕРСИ
Надо усиленно тренироваться. Речь идет не об отрицании того, что слабость может существовать, а об отрицании ее права на сохранение.
ВИНС МАККОННЕЛЛ
У вас могут быть результаты или оправдания, но не то и другое одновременно.
АРНОЛЬД ШВАРЦЕНЕГГЕР
Помните это: ваше тело — ваш раб.Это работает на вас.
ДЖЕК ЛАЛАНН
75 вдохновляющих и забавных цитат о фитнесе для мотивации посетителей спортзала
Ищете вдохновляющие цитаты о фитнесе, чтобы мотивировать своих подписчиков в социальных сетях или посетителей тренажерного зала? Возможно, вы изучаете забавные цитаты о фитнесе, чтобы поделиться с другими или просто облегчить себе день.
В этой статье — мы собрали более 75 лучших цитат о фитнесе , которые вы можете скопировать, вставить или просто прочесть про себя…
Фитнес-мотивационные цитаты
Цитаты о фитнесе и мотивирующие высказывания могут подтолкнуть людей к началу работы.
Вот одни из самых лучших…
- Нам не нужно быть идеальными… нам просто нужно начать.
- Непрерывное улучшение лучше отсроченного совершенствования — Марк Твен.
- Легче не бывает. Ты просто поправляешься в этом.
- Сдвиньте фокус с того, как выглядит ваше тело, на то, на что оно способно.
- Каждый день — еще один шанс изменить вашу жизнь.
- Тот же голос, который говорит «сдавайся», также можно обучить, чтобы сказать «продолжай».
- Дело не в том, чтобы быть лучшим. Речь идет о том, чтобы стать лучше, чем вчера.
- Мотивация — это то, с чего вы начинаете. Привычка — вот что заставляет вас двигаться вперед.
- Только когда вы устанете, вы увидите, насколько вы сильны на самом деле. — Шон Т
- Невозможно избавиться от плохой диеты.
- Здоровый образ жизни — это то, что мы улучшаем со временем, а не в одночасье.
- Вам не нужно ехать быстро… вам просто нужно ехать.
- Ешьте еду. Не слишком. В основном растения.- Майкл Поллан
- Это нормально… последовательный — не значит идеальный.
- Мастер терпел неудачу больше раз, чем даже пытался новичок.
- Путешествие в тысячу миль начинается с одного шага.
- Имейте цель, и вам не понадобится мотивация.
- Ничего не меняется, если ничего не меняется.
Он включает 25 вдохновляющих постов о здоровье и фитнесе, которыми вы можете поделиться, в Instagram, Facebook или любой другой платформе.
Введите свой адрес электронной почты ниже , чтобы загрузить их…
Веселые цитаты о фитнесе
Вот несколько веселых цитат, чтобы развлечься в спортзале…
- Я всегда горжусь, когда моя моча чиста…
- Если ты не бллевишь, не упадешь в обморок или не умрешь, продолжай! — Джиллиан Майклс
- Мне нужно привести себя в форму. Если бы меня убили прямо сейчас, моим мелом был бы круг.
- Срезать углеводы? Конечно, я могу это сделать … * нарезает хлеб ломтиками.
- Не отказывайтесь от своей мечты. Продолжай спать.
- Ешьте чисто, оставайтесь в форме и ешьте гамбургер, чтобы оставаться в здравом уме. — Джиджи Хадид,
- Болит? Устала? Запыхался? Хорошо … работает.
Если бы меня убили прямо сейчас, моим мелом был бы круг.Вам также могут понравиться… Цитаты о внимательности, которые вдохновят ваших клиентов, или высказывания о благополучии, которые поднимают настроение и развлекают.
Цитаты о том, почему вам следует выполнять упражнения
Если вы ищете мудрые слова о пользе упражнений, то кто-то уже сказал это лучше всего …
- Настоящее богатство — это здоровье.- Ганди
- Позаботьтесь о своем теле, это единственное место, где вам нужно жить. — Джим Рон
- Мы то, что делаем неоднократно. Таким образом, совершенство — это не действие, а привычка. — Аристотель
- Мы не прекращаем тренироваться, потому что стареем… мы стареем, потому что перестаем тренироваться
- Человек, слишком занятый, чтобы заботиться о своем здоровье, подобен механику, слишком занятому, чтобы заботиться о своих инструментах.
- Нельзя наливать из пустой чашки. В первую очередь позаботьтесь о себе.
- Качество вашего сна зависит от качества вашего дня.- Дипак Чопра
- Кое-что нужно делать каждый день. Съесть семь яблок в субботу вечером вместо одного в день просто не поможет. — Джим Рон
- Тем, кто думает, что у них нет времени на физические упражнения, рано или поздно придется находить время для болезней. — Эдвард Стэнли
- Все, что вы делаете сейчас, — для вашего будущего.
Цитаты о фитнес-целях
Вот несколько лучших фитнес-цитат о достижении наших целей…
- Наши тела способны на все . .. Мы должны убеждать наш разум.
- Не останавливайтесь, когда вы устали. Остановитесь, когда закончите.
- Если это не бросает вам вызов, это не меняет вас
- То, что сегодня кажется невозможным, однажды станет вашей разминкой.
- Одночасовая тренировка составляет 4% вашего дня.
.. Мы должны убеждать наш разум.Цитаты о фитнесе в спортзале
Вот несколько популярных мотивационных цитат из тренажерного зала и бодибилдинга…
- Старайтесь больше, чем вчера, если вы хотите другого завтра.
- Лучшее упражнение — это то, которое вы действительно выполняете.
- Помните, зачем вы начали.
- Если бы это было легко, оно того стоило?
- Просыпайтесь с решимостью. Иди с удовольствием.
- Сила возрастает в тот момент, когда вы думаете, что не можете продолжать, но вы все равно продолжаете идти.
- Приличный метод, которому вы следуете, лучше идеального метода, которым вы бросили. — Тим Феррис
- Если вы проявите настойчивость, то добьетесь успеха. Если вы будете последовательны, вы сохраните это.
- Тело достигает того, во что верит разум.
- Не желай — работай.
Хотите еще больше идей? Ознакомьтесь с нашей статьей «Цитаты в спортзале и подписи к фитнесу» для Instagram.
Цитаты о женском фитнесе
Вот несколько замечательных цитат легендарных женщин из индустрии здоровья и фитнеса…
- Успокойтесь, когда вам будет неудобно! — Джиллиан Майклс
- Я уже знаю, что значит сдаться.Я хочу посмотреть, что будет, если я этого не сделаю. — Нейла Рэй
- Прогресс, а не совершенство. — Кимберли Снайдер,
- Я выигрываю или учусь, но никогда не проигрываю. — Мари Форлео,
- Когда вы начинаете есть пищу без этикеток, вам больше не нужно считать калории. — Аманда Крафт
Цитаты известных спортсменов о фитнесе
Эти фитнес-цитаты известных спортсменов одновременно вдохновляют и дают представление о том, что нужно для достижения успеха в спорте…
- Вы промахиваетесь на 100% из тех выстрелов, которые никогда не делали. — Уэйн Гретцки
- Упражнения — король. Питание — королева. Соедините их, и вы получите королевство. — Джек Лаланн
- Я тренируюсь, чтобы стать лучшим в мире в свой худший день. — Ронда Роузи,
- Упражнение следует рассматривать как дань уважения сердцу. — Джин Танни
- Боль, которую вы чувствуете сегодня, станет силой, которую вы почувствуете завтра. — Риту Гатурей,
- Если вы не тренируетесь, вы не заслуживаете победы. — Андре Агасси
- У меня не было такой физической формы или способностей, как у других девушек, поэтому мне приходилось побеждать их своим умом.- Мартина Хингис, .
- Я все еще смотрю на себя и хочу стать лучше. — Дэвид Бекхэм
- Я думаю, что в жизни тебе следует работать над собой до самой смерти. — Серена Уильямс
- Я всегда верил, что если вы приложите все усилия, результаты придут. — Майкл Джордан
- Ненавижу каждую минуту тренировок. Но я сказал, не уходи. Пострадайте сейчас и проживите остаток своей жизни как чемпион. — Мохаммед Али
- Если вы приходите беспокоиться о том, как вы собираетесь выступить, вы уже проиграли.Тренируйтесь усердно, поднимайтесь, бегайте изо всех сил, а все остальное позаботится само. — Усэйн Болт
- Лучшее упражнение для пресса — это 5 подходов, чтобы перестать есть столько дерьма. — Лазарь Ангелов
- Все возможно, если вы уделяете этому внимание, вкладываете в это работу и время. — Майкл Фелпс.
- Сегодня я сделаю то, что не делают другие, а завтра я смогу сделать то, что другие не могут. — Джерри Райс
- Практика заставляет мозг работать. — Сэм Снид
- Кровь, пот и уважение.Первые два вы дадите. Последний, который вы зарабатываете. — Дуэйн «Скала» Джонсон,
— Уэйн ГретцкиНовогодние цитаты о фитнесе
Ищете цитаты, чтобы вдохновить людей, которые хотят заниматься спортом в рамках своих новогодних обещаний? Вот несколько примеров, с которых можно начать…
- Хватит ждать понедельника 1 января st или чего-нибудь еще. Начать сейчас.
- Через год вы пожалеете, что начали сегодня.
- Каждый день — это новое начало.
- Если у вас мало времени, перестаньте смотреть телевизор.
Начать сейчас.Вам также могут понравиться… лучших цитат по йоге для обучения и использования в социальных сетях.
Как мне побудить других заниматься спортом?
Мотивировать других — это искусство и наука. Обмен вдохновляющими цитатами о фитнесе — это один из способов заставить людей поверить, что они могут достичь своих целей . Но, вероятно, им не удастся встать с постели для утренней тренировки.
Мотивация часто является внутренней, поэтому вы не можете сделать ее для других.Лучший подход — подавать пример, вдохновлять их, , быть лучшей версией самих себя и быть готовыми помочь, когда они решат действовать.
Наборы социальных сетей
Если вы ищете цитаты для использования в Facebook или Instagram, ознакомьтесь с нашими готовыми наборами . Они содержат вдохновляющие цитаты, мотивирующие высказывания о фитнесе и сообщения, которые побуждают ваших подписчиков к взаимодействию.
Купить сейчасНаши наборы для социальных сетей упрощают привлечение потенциальных клиентов, вовлеченность и лояльность для вашего фитнес-бизнеса.Идеально подходят для занятых блоггеров, операторов тренажерных залов и владельцев студий, они позволяют вам воспользоваться опытом нашего маркетингового агентства за небольшую часть обычных затрат. Готовые социальные посты сэкономят ваше время и силы — подробнее здесь.
50 фитнес-мотивационных цитат (2021)
Фитнес-мотивационные цитаты могут уговорить нас потренироваться. Когда мы устали, разочарованы нашими результатами и у нас плотный график, мотивационных цитат для тренировки могут подтолкнуть нас к быстрому развитию всего за пару секунд.
Независимо от того, какое время года, сохранять мотивацию к тренировкам может быть непросто. Когда сейчас лето, и мы хотим мгновенных результатов, когда мы их не видим, это может обескураживать.
Когда наступает зима и мы хотим подготовиться к лету, это может быть слишком далеко. А когда мы хотим заниматься спортом, просто чтобы быть здоровыми, ну… иногда мы просто не знаем, с чего начать.
Секрет в том, чтобы просто начать и не задумываться. Их главное — найти режим тренировки, который вам понравится.Найдите тренировку, которую ВЫ ХОТИТЕ делать постоянно.
Большинство из нас пристрастились к словам и фразам, но мы просто можем этого не осознавать. Наши слова и мысли могут отвлекать нас или держать нас в курсе.
Используйте эти мотивирующие цитаты для тренировок, чтобы сосредоточиться на поддержании своего здоровья, отличной энергии и здорового сияния!
Также ознакомьтесь с нашим списком цитат по движениям, чтобы получить больше вдохновения.
Фитнес-мотивационные цитаты
1. «Подходящее, здоровое тело — это лучшее заявление моды» — Jess C.Скотт
2. «Если бы мы могли дать каждому человеку необходимое количество пищи и физических упражнений, не слишком мало и не слишком много, мы нашли бы самый безопасный путь к здоровью». — Гиппократ
3. «Энергия и настойчивость побеждают все». — Бенджамин Франклин
4. «Следующие несколько месяцев пройдут независимо от того, тренируетесь вы или нет!»
5. «Мышцы разрывают в спортзале, кормят на кухне и накапливают в постели».
6.«Секрет успеха в том, чтобы начать». -Марк Твен
7. «Если у тебя есть тело, ты спортсмен!» — Билл Бауэрман
8. «Сейчас у нас работает кто-то более занятый, чем вы».
9. «Упражнения в этом месяце — здоровье в следующий месяц».
Если вам нравятся эти цитаты, обязательно прочтите нашу коллекцию цитат о здоровье, в которых выражается сила выбора здорового образа жизни.
10. «Вы можете терпеть боль дисциплины или боль сожаления.” — Джим Рон
11. «Я не тренируюсь, потому что ненавижу свое тело, я тренируюсь, потому что люблю свое тело».
12. «Как бы медленно вы ни двигались, вы все равно притираетесь ко всем на диване».
13. «Сегодня болит, завтра работает!»
14. «СИЛЬНЫЙ, новый тощий».
15. «Если не бросает вызов, то не меняет!» — Фред Девито
Фитнес-мотивационные цитаты, которые вдохновят вас работать усерднее
16.»Мы то, что мы постоянно делаем. Таким образом, совершенство — это не поступок, а привычка ». — Аристотель
17. «Пот жирно плачет». — Неизвестно
18. «Если вы хотите чего-то, чего у вас никогда не было, вы должны быть готовы сделать то, чего никогда не делали». — Томас Джефферсон
19. «Сила не зависит от физических возможностей. Это исходит от неукротимой воли ». — Махатма Ганди
20. «Тренировка дает нам выход для подавленной энергии, создаваемой стрессом, и, таким образом, тонизирует дух так же, как упражнения воздействуют на тело.”- Арнольд Шварценеггер
21. «Уважайте свое тело. Это единственное, что у тебя есть «.
22. «Единственная плохая тренировка — это та, которой не было».
23. «Нет ничего лучше, чем чувствовать себя в хорошей физической форме».
24. «Голос в вашей голове, который говорит, что вы не можете этого сделать, — лжец».
25. «Необязательно быть великим, чтобы начать, но нужно начать, чтобы стать великим». — Зиг Зиглар
Мотивационные цитаты о фитнесе, которые помогут вам не сбиться с пути
26.«Сегодня я сделаю то, что не делают другие, поэтому завтра я смогу сделать то, что другие не могут». — Джерри Райс
27. «Все великие достижения требуют времени».
— Майя Анжелу
28. «Каждый день — это еще один шанс стать сильнее, лучше питаться, жить здоровее и быть лучшей версией себя». — Неизвестно
Если вам нравятся эти цитаты, вам понравится наша коллекция цитат о втором шансе, которые вдохновят вас взять жизнь за рога и снова попытаться достичь этой цели.
29. «Ваше тело может выдержать почти все. Тебе нужно убеждать.
30. «Если ты устал начинать все сначала, не сдавайся».
31. «Заботьтесь о своем теле. Это единственное место, где тебе нужно жить ». — Джим Рон
32. «Чтобы наслаждаться добрым здоровьем, нужно заниматься спортом». — Джин Танни
33. «В фитнесе нет ярлыков. Она включает в себя огромную дисциплину и трудолюбие «. — Махеш Бабу
34.«Цель тренировки — подтянуть слабину, укрепить тело и отполировать дух». — МОРИХЕЙ УЭШИБА
35. «По моему мнению, фитнес — это умственное упражнение, а не только физическое». — Анушка Шетти
Также ознакомьтесь с этими вдохновляющими цитатами о ходьбе о преимуществах психического, физического и эмоционального характера.
Фитнес-мотивационные цитаты, которые помогут вам достичь ваших целей
36. «Тот же голос, который говорит« сдавайся », также можно обучить говорить« продолжай »» — Неизвестно
37.«Отдать что-то меньшее, чем вы можете, — значит пожертвовать подарком». — Стив Префонтейн
38. «Бег — заноза в заднице. Но, безусловно, дает мне хороший шанс ».
39. «Фитнес — это не то, чтобы быть лучше, чем кто-то другой… Это о том, чтобы быть лучше, чем вы были раньше». — Хлоя Кардашьян
40. «Истинное удовольствие приходит от активности ума и физических упражнений; эти двое всегда едины ». — Вильгельм фон Гумбольдт
41.
«Мотивация — это то, с чего ты начинаешь. Привычка — вот что заставляет вас двигаться дальше ». — Джим Райин
42. «Перестань говорить, что хочу, начни говорить, что хочу».
43. «Думаете ли вы, что можете, или думаете, что не можете, вы правы». — Генри Форд
Другие интересные фитнес-мотивационные цитаты
44. «Разница между невозможным и возможным заключается в решимости человека». — Томми Ласорда
45. «Я занимаюсь спортом ради качества жизни, которым я наслаждаюсь.»- Кеннет Х. Купер
46. «Мускул подобен машине. Если вы хотите, чтобы он хорошо работал рано утром, вам нужно его согреть ». — ФЛОРЕНС ГРИФФИТ ДЖОЙНЕР
47. «Упражнение следует рассматривать как дань уважения сердцу». — Джин Танни
48. «Мое фитнес-путешествие будет длиться всю жизнь». — Хлоя Кардашьян
49. «Никогда не отказывайтесь от мечты только потому, что на ее осуществление потребуется время. Время все равно пройдет.”- Эрл Найтингейл
50. «Всегда помни: хорошее требует времени».
Какая из этих мотивационных цитат о фитнесе была вашей любимой?
В вашем фитнес-путешествии наступает момент, когда вы чувствуете, что придерживаться обычного режима тренировок уже не стоит. Когда это происходит, вы можете рассматривать это чувство как временную вспышку и работать над ним, или вы можете сдаться и сдаться.
Надеюсь, эти цитаты напомнили вам, почему это стоит всех усилий, и дали вам толчок, необходимый для продолжения борьбы за свои фитнес-цели.
Вам понравились эти мотивирующие цитаты о фитнесе? Какая из цитат была вашей любимой? Мы хотели бы услышать об этом все. Кроме того, не забудьте поделиться с друзьями и подписчиками.
100 Мотивационные цитаты о фитнесе и тренировках, которые вдохновят вас в 2021 году
Требуется вдохновение и мотивация?
Вот список лучших позитивных и вдохновляющих цитат о фитнесе и тренировках со словами поддержки для мужчин и женщин в достижении ваших целей в области физического здоровья.
Если вы хотите пойти в тренажерный зал и потренироваться, то вы знаете, насколько важно подготовить свой ум, чтобы вы могли выдержать тяжелую тренировку.
Ваш разум — мощный инструмент, и, наполняя его положительными сообщениями, фразами и изречениями, они могут помочь мотивировать вас продолжать действовать, когда вы, возможно, захотите сдаться.
Если вы хотите похудеть или стать сильнее…
На этой странице вы найдете цитаты о смелости, уверенности, дисциплине, тяжелой работе, постановке и достижении целей, преодолении трудных времен, вере в себя, решимости, здоровье и благополучии и многом другом, которые вдохновят вас на отличную тренировку.
ВДОХНОВЛЯЮЩИЕ ЦИТАТЫ О ФИТНЕСЕКак только вы научитесь бросать курить, это станет привычкой. — Винс Ломбарди младший
Хотите, чтобы вас уважали? Быть последовательным.
Любите себя настолько, чтобы вести здоровый образ жизни.
Избавьтесь от отвлекающих факторов. Накормите свой фокус. — Неизвестный
Если он не бросит вам вызов, он вас не изменит. — Неизвестный
Когда я потерял все свои оправдания, я нашел свои результаты.
Через год вы, возможно, пожелаете, чтобы вы начали сегодня. — Карен Лэмб
Когда вам хочется остановиться… подумайте, почему вы начали.
Ты единственный, кто может ограничить свое величие. — Неизвестный
Никогда не поздно и никогда не поздно стать лучше.
Не отказывайтесь от своей мечты, иначе ваши мечты откажутся от вас. — Джон Вуден
Нет коротких путей к тому, чтобы прожить свою лучшую жизнь и стать лучшим собой.
Ваше желание измениться должно быть больше вашего желания оставаться прежним.
Большинство людей терпят поражение не из-за отсутствия желания, а из-за отсутствия обязательств. — Винс Ломбарди
Единственный человек, которым вам суждено стать, — это тот, кем вы решили быть.
— Ральф Уолдо Эмерсон
Не останавливайтесь, пока не станете гордиться собой.
Если вы устали, научитесь отдыхать, не бросайте.
Посмотрите в зеркало. Это ваше соревнование. — Джон Ассараф
Вы намного сильнее, чем думаете.
Тяжелые времена не продолжаются. Крутые люди делают. — Роберт Х. Шуллер
Вы делаете то, что делаете, а не то, что говорите.
Кто-то более занят, чем вы, сейчас работает.
Отложите все отговорки и помните: ВЫ способны. — Зиг Зиглар
Если хочешь, найдешь способ.Если вы этого не сделаете, вы найдете оправдание.
Начните с того места, где вы находитесь. Делать то, что вы можете. Никогда не останавливаться. Продолжать.
Перестань сомневаться в себе. Работайте усердно и добейтесь того, чтобы это произошло. — Неизвестный
У вас никогда не будет мотивации. Вы должны научиться дисциплинироваться. — Неизвестный
Когда ваше тело чувствует желание сдаться, именно тогда ваша тренировка действительно начинается.
Кто-то хочет, чтобы это произошло, кто-то хочет, чтобы это произошло, кто-то заставляет это случиться.- Майкл Джордан
ЦИТАТЫ О ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕСЕПолюбите заботу о своем теле.
То, что вы едите наедине, будет видно публике. — Неизвестный
Если вы считаете, что здоровый образ жизни обходится дорого, попробуйте болезнь. — Неизвестный
Залог всего счастья — крепкое здоровье. — Ли Хант
Здоровый дух и хорошее тело — это то, как вы выражаете свою душу.
Наши тела — это наши сады, наша воля — это наши садовники.- Уильям Шекспир
Ешьте хорошо. Двигайтесь ежедневно. Часто увлажняйте. Спи много. Любите свое тело.
Пот — это волшебство.
Ежедневно накрывайтесь им, чтобы исполнять пожелания здоровья.
Худеть тяжело. Тяжело иметь лишний вес. Выбери хард.
Тренировка, потому что вы любите себя, а не потому, что вы ненавидите свое тело.
Здоровье подобно деньгам, мы никогда не имеем верного представления о его ценности, пока не потеряем его.
Хотите быть счастливыми? Тренировка высвобождает эндорфины, а эндорфины делают вас счастливыми.
Упражнения — король. Питание — королева. Соедините их, и вы получите королевство. — Джек Лаланн
Физическая подготовка — это не только один из важнейших ключей к здоровому телу, это основа динамичной и творческой интеллектуальной деятельности. — Джон Ф. Кеннеди
ЦИТАТЫ НА ЦЕЛИ ДЛЯ ФИТНЕСАВчера вы сказали «завтра». — Неизвестный
Стремитесь к прогрессу, а не к совершенству.
Не теряйте цель. Увеличьте свои усилия.
Однажды я буду там, где всегда хотел быть.
Сосредоточьтесь на своей цели. Не смотри ни в одну сторону, а вперед.
Успех — это то, что приходит после того, как вы перестаете оправдываться. — Луис Галарса
Вы не получаете того, чего желаете. Вы получаете то, ради чего работаете. — Неизвестный
Дисциплина — это мост между целями и достижениями. — Джим Рон
Чтобы добиться великих результатов, вы должны выйти из своей зоны комфорта.
Боль, которую вы чувствуете сегодня, станет силой, которую вы почувствуете завтра. — Арнольд Шварценеггер
Вы можете достичь только своих целей за счет обязательств, последовательности и кропотливой работы.
Постановка целей — это первый шаг к превращению невидимого в видимое. — Тони Роббинс
Ставьте перед собой настолько большую цель, что вы не сможете ее достичь, пока не вырастете в человека, который может. — Неизвестный
Через две недели вы это почувствуете. Через четыре недели ты это увидишь. Через восемь недель вы это услышите.
Успокойтесь, когда вам будет неудобно! — Джиллиан Майклс
Если вы устали начинать все сначала, не сдавайтесь.
Одночасовая тренировка составляет 4% вашего дня. Никаких оправданий.
Ваша жизнь — прямое отражение того, ради чего вы работали.
Великие дела совершаются не силой, а настойчивостью. — Сэмюэл Джонсон
Продолжай. Все, что тебе нужно, ты получишь в самый подходящий момент.
Чем усерднее вы работаете над чем-то, тем лучше вы почувствуете себя, когда достигнете этого. — Неизвестный
Результаты появляются со временем, а не в одночасье. Работайте усердно, стойко и терпеливо.- Неизвестный
Иногда самое смелое, что вы можете сделать, — это продолжать идти, когда вам хочется сдаться.
Настойчивость — это тяжелая работа, которую вы делаете после того, как устали выполнять уже проделанную тяжелую работу. — Ньют Гингрич
Иногда вы не осознаете свою силу, пока не столкнетесь лицом к лицу со своей величайшей слабостью. — Сьюзан Гейл,
УВЕРЕННОСТЬ И МУЖЕСТВО ЦИТАТЫ ДЛЯ РАЗРАБОТКИВы не найдете силы воли, вы ее создаете. — Неизвестный
Уверенность приходит от дисциплины и обучения.- Роберт Кийосаки
Вы должны делать то, что считаете невозможным. — Элеонора Рузвельт
Жизнь сужается или расширяется пропорционально мужеству. — Анаис Нин
Человек не обязательно рождается с мужеством, но он рождается с потенциалом. — Майя Анжелу
Лучший способ обрести уверенность в себе — это делать то, что вы боитесь делать. — Свати Шарма
Наша величайшая слава не в том, чтобы никогда не терпеть неудач, а в том, что мы поднимаемся каждый раз, когда падаем. — Конфуций
Если вы хотите добиться успеха, вы должны иметь смелость и уверенность, чтобы преодолеть свои слабости.
Способности — это то, на что вы способны.
Мотивация определяет то, что вы делаете. Отношение определяет, насколько хорошо вы это делаете. — Лу Хольц
Верьте в себя. Вы смелее, чем думаете, талантливее, чем думаете, и способны на большее, чем вы думаете. — Рой Т. Беннетт
Хватит ныть. Хватит плакать. Перестань думать «бедный я». Пришло время надеть штаны для больших мальчиков и взбодриться!
ИЗВЕСТНЫЕ ЦИТАТЫ О ФИТНЕСЕБез вас ничего не получится.- Джон Вуден
Боль временная. Отказ от курения длится вечно. — Лэнс Армстронг
Не тренируйся быть худым. Тренируйтесь, чтобы быть плохим задом. — Деми Ловато,
Я тренируюсь, чтобы стать лучшим в мире в свой худший день. — Ронда Роузи,
Каждый чемпион когда-то был соперником, который отказывался сдаваться. — Сильвестр Сталлоне
Я думаю, что в жизни ты должен работать над собой до самой смерти. — Серена Уильямс
Кровь, пот и уважение. Первые два вы дадите.Последний, который вы зарабатываете. — Скала
Вы должны ожидать от себя великих вещей, прежде чем сможете их сделать. — Майкл Джордан
Нет секретной формулы. Я поднимаю тяжести, много работаю и стремлюсь быть лучшим. — Ронни Коулман
Мышцы и разум должны стать одним целым. Одно без другого равно нулю. — Ли Хейни
Ведение здорового образа жизни лишит вас только плохого здоровья, вялости и лишнего веса. — Джилл Джонсон
Сегодня я сделаю то, что не делают другие, а завтра я смогу сделать то, что другие не могут.- Джерри Райс.
Я не считаю приседания; Я начинаю считать, только когда начинает болеть, потому что они единственные, кто имеет значение. — Мухаммед Али
Сила не приходит от победы. Ваша борьба развивает ваши сильные стороны. Когда вы проходите через трудности и решаете не сдаваться, это сила. — Арнольд Шварценеггер
Хотите еще цитаты?
Посмотрите…
Хотите еще ободряющих слов?
Проверьте эти положительные подтверждения…
СТАТЬИ И РЕСУРСЫ ДЛЯ ФИТНЕСА
фитнес-лозунгов и поговорок для мотивации
Слоганы для фитнеса и слоганы для тренажерного зала помогут вам оставаться мотивированными к тренировкам.
Вот длинный список тех, которые нам понравились.
Лучшие фитнес-слоганы и поговорки
Каждый день — это выбор.
Как только вы научитесь контролировать свой разум, вы сможете управлять своим телом.
Будьте источником вдохновения.
Будьте больше; сделать больше.
Легче не бывает, ты становишься сильнее.
Если вы хотите другого завтра, приложите больше усилий сегодня.
Разделение происходит от подготовки.
Завтра первая пустая страница в 365-страничной книге.Напишите хороший.
Все, что вы хотите, находится за пределами вашей зоны комфорта.
Единственная плохая тренировка — это ее отсутствие.
Вдохновляющие лозунги о фитнесе
Будьте источником вдохновения.
Празднование здоровья.
Рядом с домом. Близко к работе.
Обязуюсь быть в форме.
Не бойтесь быть великим.
Не будь подлецом, сжигай жир.
Тренируйте свой разум и тело.
Быстро. Удобный.Доступный.
Найдите способ или сделайте его.
Напрягите себя.
Отдохни немного и пробеги милю.
Бегем в будущее.
Проверьте цитаты культуристов и подписи в Instagram
Видео со спортивными лозунгами
Высказывания о хорошей дисциплине
Начните с того места, где вы находитесь. Используйте то, что у вас есть. Делать то, что вы можете.
Сильный — это то, что происходит, когда у вас кончается слабый.
Самое сложное — выйти через парадную дверь.
Компания «Здоровый образ жизни».
Цена превосходства — дисциплина.
Тем, кто не находит времени для физических упражнений, придется найти время для болезней.
Слишком хорошо, чтобы бросить.
Прочтите об одном из первых гуру фитнеса — Джеке Лалане
Мотивационные высказывания о фитнесе
Используй или потеряй.
Сила воли не знает препятствий.
Почему откладывать хорошее самочувствие?
Сделайте свой день незабываемым.
Ваше тело слышит все, что говорит ваш разум.
Фитнес — это не пункт назначения, это образ жизни.
Садись. Готовься и продолжай жить.
Стремитесь набрать больше мышц.
Фитнес-вдохновляющие девизы
Если вы цените качество, то мы для вас.
Легче не бывает. Просто станешь сильным.
Любите себя настолько, чтобы работать усерднее.
Будьте сильнее своих отговорок.
Переместите или потеряйте.
Нет боли. Нет выигрыша.
Если вы хотите другого завтрашнего дня, прикладывайте больше усилий, чем вчера.
— Майк О’Халлоран
Майк — основатель и редактор журнала Sports Feel Good Stories.
Сверхурочные
Вам может понравиться:
Уверенность и доверие к себе Котировки
Цитаты о фитнесе, которые мотивируют
Тренировка высказываний
Имена работающих команд
Бегущие поговорки
Цены на тренажерный зал
Смелые цитаты о приключениях
Мотивационных цитат о фитнесе для преданных спортсменов и тренеров
Вы здесь: Домашняя страница / Лучшие мотивационные цитаты для фитнеса для вдохновенияЭти фитнес-мотивационные цитаты для Inspiration должны стать руководством для каждого спортсмена.Каждый раз, когда вам нужна дополнительная доза вдохновения, чтобы вернуться на правильный путь. Будь то потеря веса, успех в спортивной карьере или повышение силы, вы всегда должны сосредоточиться на своих целях.
Как гласит старая пословица, вы не сможете добиться успеха без этого 1% вдохновения. Эти идеи некоторых из величайших личностей, включая спортсменов, помогут вам понять, что для вас важнее всего.
Делитесь этими мудрыми словами или почаще обращайтесь к ним, чтобы почувствовать вдохновение.
Вы найдете эти цитаты о фитнесе, которые будут способствовать вашему совершенствованию и успеху в долгосрочной перспективе и помогут вам в достижении ваших целей в фитнесе.
- Подтянутое, здоровое тело — это лучшее заявление моды
Джесс К. Скотт - Бросать себе вызов каждый день — один из самых захватывающих способов жить.
Неизвестно - Вы выиграете, но заплатите потом, кровью и рвотой.
Павел Цацулин - Пока вы не поверите, что можете это сделать, будет сложно убедить кого-либо еще в том, что вы можете это сделать.
Тони Соренсон
Мотивация к тренировкам
- Мотивация — это то, с чего вы начинаете. Привычка — вот что заставляет вас двигаться вперед.
Джим Райан - Последние три или четыре повторения — это то, что заставляет мышцы расти. Эта область боли отделяет чемпиона от кого-то еще, кто не является чемпионом.
Арнольд Шварценеггер - Когда вам захочется бросить курить, подумайте, почему вы начали.
Неизвестно - При тренировке длина не заменяет интенсивность.
Билл Логидице - Чудеса случаются, когда мечтатели начинают действовать.
Тони Соренсон - Единственный предел ваших достижений — это досягаемость ваших мечтаний и ваша готовность работать на них.
Мишель Обама - Никогда не отказывайтесь от мечты только потому, что на ее осуществление потребуется время. Время все равно пройдет.
Эрл Найтингейл. - Во время тренировки вы слушаете свое тело. На соревновании вы приказываете своему телу заткнуться.
Rich Froning Jr. - Человек, который говорит, что это невозможно, должен уйти с пути тех, кто это делает.
Триша Каннингем - Куда вы осмеливаетесь отправиться туда, куда не ходили раньше, вы вернетесь каким-то образом изменившимся.
Тони Соренсон - Каждая тренировка на счету.
Единственная плохая тренировка — это та, которой не было.
Неизвестно - Успокойтесь, когда вам будет неудобно!
Джиллиан Майклс
Ознакомьтесь с идеями названия команды Crossfit.
Фитнес-высказывания
- Секретной формулы нет. Я поднимаю тяжести, много работаю и стремлюсь быть лучшим.
Ронни Коулман - Чтобы добиться хорошей физической формы, главное — разум важнее материи. Я не возражаю, так что это не имеет значения.
Адам Харгривз - Если вы хотите быть сильным, бросьте вызов себе в том, что заставляет вас чувствовать себя слабым.
Тони Соренсон - Если что-то стоит между вами и вашим успехом, переместите это.Никогда нельзя отрицать.
Дуэйн «Скала» Джонсон - Я чувствовал, как мой гнев улетучивается по мере того, как проходят мили — нельзя бежать и оставаться в ярости!
Катрин Свитцер - Тот же голос, который говорит «сдавайся», также можно обучить, чтобы сказать «продолжай».
Неизвестно - Не бойтесь неудач. Это путь к успеху.
Леброн Джеймс - Кто-то хочет, чтобы это произошло, кто-то хочет, чтобы это произошло, кто-то заставляет это случиться.
Майкл Джордан - Я пожертвую всем, что необходимо, чтобы стать лучшим.
J.J. Ватт - Похудение начинается не в тренажерном зале с гантелей; это начинается в вашей голове с решения.
Тони Соренсон - Ваш медицинский счет, ваш банковский счет — это одно и то же. Чем больше вы вложите, тем больше вы сможете вынуть. Упражнения — король, а питание — королева. Вместе у вас есть королевство.
Джек Лаланн
Чем больше вы вложите, тем больше вы сможете вынуть. Упражнения — король, а питание — королева. Вместе у вас есть королевство. - Постановка целей — это первый шаг к превращению невидимого в видимое.
Тони Роббинс - Без целей и планов по их достижению вы подобны кораблю, который отправился в плавание без пункта назначения.
Фитцхью Додсон - Цель не всегда должна быть достигнута, она часто служит просто целью, к которой нужно стремиться.
Брюс Ли - Люди с целями добиваются успеха, потому что знают, куда они идут.
Эрл Найтингейл - Вы измеряете размер достижения по препятствиям, которые вам нужно преодолеть, чтобы достичь своих целей.
Букер Т. Вашингтон - Препятствия — это те ужасные вещи, которые вы видите, когда отводите взгляд от своей цели.
Генри Форд - Вы никогда не слишком стары, чтобы ставить новую цель или мечтать о новой мечте.
C.S. Lewis - Когда придет поражение, примите его как сигнал о том, что ваши планы ненадежны, восстановите эти планы и снова отправляйтесь в путь к желанной цели.
Наполеон Хилл - Это всегда кажется невозможным, пока не будет сделано.
Нельсон Мандела - Человек должен ставить свои цели как можно раньше и направлять всю свою энергию и талант на их достижение.
Уолт Дисней
Вам могут понравиться слоганы хоккея на траве.
Фитнес-мотивационные цитаты- Сила не зависит от физических возможностей. Это исходит от неукротимой воли.
Махатма Ганди - Разница между попыткой и триумфом немного умф.
Marvin Phillips - Работа трудно в тишине. Пусть успех станет вашим шумом.
Фрэнк Оушен - Не ждите. Время никогда не будет подходящим.
Наполеон-Хилл - Рим строили не за один день, но над ним работали каждый божий день.
Неизвестно - Вы должны делать то, что, по вашему мнению, вы не можете сделать.
Элеонора Рузвельт
- Просто верь в себя.Даже если вы этого не сделаете, сделайте вид, что делаете, и в какой-то момент вы это сделаете.
Винус Уильямс - Дисциплина — это мост между целями и их достижением.
Джим Рон - По частям, по одному дню, мы можем достичь любой цели, которую ставим перед собой.
Карен Кейси - С новым днем приходят новые силы и новые мысли.
Элеонора Рузвельт - Вы можете быть разочарованы, если потерпите неудачу, но вы обречены, если не попытаетесь.
Beverly Sills - Это всегда кажется невозможным, пока не будет сделано.
Нельсон Мандела - Любые непредвиденные проблемы, которые возникают, существуют только для проверки вашей решимости на пути к окончательному успеху в достижении вашей цели.
Байрон Пульсифер - Я думаю, что цели никогда не должны быть легкими, они должны заставлять вас работать, даже если они неудобны в то время.
Майкл Фелпс
—————
Мотивационные цитаты о фитнесе.
Вам может понравиться:
Выигрышные предложения
Лучшие мотивирующие высказывания
Прикольные викторины: названия команд
.