Инсулин, схемы приема инсулина, инсулин в спорте. Как правильно колоть инсулин.
1. Инсулин и только о нем.
Про инсулин ходит множество легенд и мифов, про его опасность, как он него умирали люди. Ни один анаболический гормон не окутан такой тайной, как инсулин. Предлагаю прочитать статью и досконально разобраться в таком гормоне как ИНСУЛИН.
Инсулин (от лат. Indula – остров) – гормон пептидной природы, образуется в бета-клетках островков Лангерганса поджелудочной железы. Оказывает влияние на обмен веществ, практически во всем организме. Основное действие инсулина – понижение сахара (глюкозы) в крови. Используется в спорте из-за своего анаболического эффекта.
Эффекты инсулина:
Метаболические эффекты инсулина:
- Усиливает поглощение (клетками) глюкозы и других веществ.
- Усиливает синтез гликогена (интенсивнее восстанавливает гликоген в мышцах и печени)
Анаболическое действие инсулина:
- Усиливает поглощение (клетками) аминокислот.
- Усиливает транспорт (в клетку) ионов калия и магния.
- Усиливает синтез белка (в клетке).
Антикатаболическое действие инсулина:
- Подавливает разрушения белков.
- Снижает поступление жирных кислот (жиров) в кровь.
Преимущества и недостатки:
Преимущества:
- Цена – относительно дешевый препарат.
- Доступность – свободно продается в аптеке.
- Качествао – практически нет подделок.
- При грамотном применении практически нет побочных эффектов.
- Нет отката после курса (как у стероидов).
Недостатки:
- Сложные схемы приема (далее будут подробно описаны схемы).
- Значительная прибавка жира (только при неправильном питании).
- Гипогликемическая кома (при прочтении схем приема и правильном использовании, шанс гипогликемической комы крайне мал).
2.Схемы приема инсулина.
Все схемы делятся на 2 типа:
- С ожиданием гипогликемии.
- Без ожидания гипогликемии.
С ожиданием гипогликемии.
Довольно старая схема приема, в современном спорте используется крайне редко. В этой схеме, после приема определенной дозы инсулина, следует ожидать гипогликемии, далее ее купировать (остановить). Когда организм находится в состоянии гипогликемии, он испытывает сильный стресс, на который выделяется гормоны, что улучшают восстановление, также, инсулин является гормоном антагонистом гормона роста. При большей дозе инсулина, особенно в гипогликемическом состоянии, выделятся большее количество гормона роста, это и была основная причина, по который многие спортсмены прошлых лет использовали инсулин и гипогликемию.
Схема первая, инсулин после тренировки:
1.В конце тренировки ставится укол инсулина.
За 10-15 мин до конца тренировки в дозе от 3-5 ЕД (для первого раза, далее доза должна быть такой, чтобы приводить к гипогликемии), именно в конце тренировки запасы гликогена и сахара в крови очень низкие, поэтому можно использовать не большую дозу.
2.Ожидание гипогликемии.
При ультракоротком инсулине гипогликемия наступает через 25-40 мин. Признаки гипогликемии:
- Сильное потоотделение (льет как кардио в шубе в +40 температура)
- Сильное сердцебиение (если в норме 70-90, то будет где-то 110-130).
- Голод (настолько сильный голод, что хочется съесть все, тяжело это описать тем, кто этого не чувствовал).
- Страх (сильный животный страх неизвестно чего, без причины).
- Желтые (иногда белые) круги перед глазами (это уже хорошо прихватило, пора грузится).
3.Загрузка аминокислот и быстрого протеина.
Примерные дозы: 20-30 грамм амин и 50-100 грамм белка, обязательно использовать именно быстрый протеин (лучше гидролизат), так как инсулин работает очень недолго, и повышает проницаемость мембран клеток, что поможет быстро ввести амины с крови в клетки.
4.Купирование гипогликемии углеводами.
Доза углеводов 7-12 грамм углеводов (можно и больше) на 1 ЕД инсулина, ОБЕЗАТЕЛЬНО быстрых углеводов, порция быстрых углеводом моментально купирует гипогликемию.
Плюсы:
- Выброс гормонов.
- Загрузка большего количества аминокислот (что улучшает восстановление после тренировки).
- Загрузка углеводами (восполнение гликогена после тренировки).
Минусы:
- Можно впасть в гипогликемическую кому.
- Понижает уровень гормона роста, который выделился на тренировке.
Схема вторая, инсулин после тренировки, дома.
Все пункты смотреть в первой схеме!!!
Плюсы:
- Выброс гормонов.
- Загрузка большего количества аминокислот (что улучшает восстановление после тренировки).
- Загрузка углеводами (восполнение гликогена после тренировки).
Минусы:
- Можно впасть в гипогликемическую кому.
Основное отличие первой и второй схемы:
После тренировки повышенная секреция гормона роста, из-за силовой тренировке. По некоторым научным данным, повышенная секреция гормона роста может длиться от одного — до трех часов. А инсулин является гормоном антагонистом гормона роста, его введение понизит секрецию (или остановит) гормона роста, поэтому следует не пренебрегать своим гормоном, а подождать, пока секреция упадет сама, а после вводить инсулин.
Выводы по приему инсулина и гипогликемии.
Вторая схема приема более предпочтительна, связано это с тем, что она не перебивает гормон роста, выделяемый после тренировки.
Единственная опасная схема приема, все кто умирал от инсулина, умирали либо от такой схемы, либо от огромной дозы, либо от того, что не было достаточно быстрых углеводов под рукой. Если есть желание попробовать эту схему, то только под надзором доктора или очень опытного спортсмена, который много раз пробовал эту схему и огромного количества быстрых углей под рукой, при первом разе не превышать дозу в 3-5 ЕД, 90%, что гипогликемии не будет, но 10%, что она будет, а в друг, поставите 20-30 ЕД и попадете в те 10%, с хорошей чувствительностью к инсулину, лучше не рискуйте, далее описаны абсолютно безопасные схемы и такие же рабочие.
Без ожидания гипогликемии.
Современная схема приема инсулина. Схем приема инсулина без ожидания гипогликемии огромное количество. Но смысл у них одинаковый – быстрое восполнение уровня гликогена увеличение усвоения аминокислот (за счет анаболического эффекта и улучшения проницания мембран).
Схема первая, инсулин после тренировки:
Одно время была популярная схема приема инсулина после тренировки, для быстрого восстановления гликогена и улучшения усвоения аминокислот именно после тренировки, когда наступает «углеводное окно». А также инсулин как анаболический гормон, должен был перебить катаболизм от кортизола. Но современные данные говорят о том, что после тренировки идет выброс гормона роста, а инсулин как его антагонист понижает его уровень, что крайне плохо. Но, если решили попробовать вот схема:
1.В конце тренировки ставится укол инсулина.
Инсулин ставится в конце тренировки (уже в раздевалке) в дозе от 3-5 ЕД.
2.Сразу идет прием быстрого белка или амин, также прием быстрых углеводов в дозе 8-12 грамм на 1 ЕД инсулина.
Плюсы:
- Загрузка большего количества аминокислот (что улучшает восстановление после тренировки).
- Загрузка углеводами (восполнение гликогена после тренировки).
Минусы:
- Понижает уровень гормона роста.
Схема вторая, инсулин после тренировки дома.
Схема, имеющая популярность, даже в наше время, особенно среди силовых видов спорта (все кроме бодибилдинга). Связано это с тем, что после тяжелой тренировки инсулин дает возможность быстро восполнить запасы гликогена. К примеру, если 2 тяжелые тренировки 2 дня подряд по 3-5 часов и огромные траты гликогена, который не восстановится за сутки, в этом случаи поможет инсулин.
Пример 1.
- Укол инсулина 3-10 Ед.
- Сразу идет прием быстрого белка или амин, также прием быстрых углеводов в дозе 8-12 грамм на 1 ЕД инсулина.
Пример 2.
- Прием медленных углеводов и белка.
- Укол инсулина 3-10 Ед.
В этой примере инсулин принимается после приема медленных углеводов, где-то через 10 минут. Смысл в том, что пик инсулина и медленных углеводов совпадут.
Плюсы:
- Загрузка большего количества аминокислот (что улучшает восстановление после тренировки).
- Загрузка углеводами (восполнение гликогена после тренировки).
Данные схемы приема инсулина предполагают большие дозы инсулина и большие приемы пищи для быстрого восстановления гликогена. Поэтому при этих схемах дозы инсулина могут доходить до 30-40 ЕД.
Схема третья, инсулин перед \ вовремя приема пищи.
Самая популярная схема приема инсулина в бодибилдинге. Прием инсулина вместе с едой, для улучшения поступления питательных веществ в клетку.
Прием пищи. Обычный прием пищи, медленные углеводы и белки. Укол инсулина после приема пищи, в размере 3-5 ЕД (профессионалы не используют больше 10 ЕД, но используют инсулин по 2-4 раза в день, каждый день).
Плюсы:
- Улучшает поступление аминокислот в клетки.
- Улучшает поступление глюкозы в клетки.
Минусы:
- И есть, и нет (про это подробней).
В этой схеме есть один минус, если с приемом пищи (особенно с каждым) колоть инсулин, можно полностью перебить секрецию собственного инсулина. Организм не будет выделять инсулин, так как будет ждать, что он поступит извне. Для этого, колоть нужно столько инсулина, чтобы он не покрывал полностью углеводы. К примеру, одна ЕД инулина тратиться на 8-12 грамм углевода, значит на 100 грамм углеводов, следует вколоть 5ЕД, что покроет лишь половину углеводов, а значит на остальную часть углеводов, организм будет выделять свой инсулин.
В чем разница между вторым примером второй схемы и третей схемой?
Разница в том, что во втором примере второй схемы идет один укол инсулина раз в день, и доза инсулина значительно выше, также больше прием пищи, чем в третей схеме. Второй пример служит для загрузки гликогеном, а третий – для улучшения поступления нутриентов в клетки.
3. Рекомендации.
- Для набора массы и бодибилдинга рекомендую использовать 3ю схему без гиполикемии.
- Для пауэрлифтеров, при наборе, рекомендую 3ю схему без гиполикемии.
- Для пауэрлифтеров, при подготовке и без набора, рекомендую использовать 2 пример 2й схемы без гиполикемии, 1-3 раза в неделю, после тяжелых тренировок.
Меры предосторожности:
- Первые разы только под надзором доктора.
- Первые дозы – 3-5 ЕД.
- Не повышайте резко дозы, лучше по 2-3 ЕД.
- Водите инсулин подкожно.
- Одна ЕД инсулина требует 8-12 грамм углеводов (быстрых).
- Используйте шприц ручку.
- Не спите 3-4 часа после инъекции.
4.Мое знакомство с инсулином:
Скажу честно, что я пробовал все описанные выше схемы, поэтому могу сказать без зазрения совести, что все они рабочие. Познакомился с инсулином в 18 лет, еще до первого курса стероидов. Первую инъекцию делали вместе с капельницей аминокислот, внутривенно в дозе 3 ЕД. Все это было под надзором доктора, который и ставил капельницу и инсулин. Далее при знакомстве с олдскульными лифтерами, продолжая выполнять капельницы, перешел на схему 1 с ожиданием гипогликемии, тоже под надзором доктора (первые разы), первая гипогликемия была при дозе 20 ЕД. Далее с набором веса, пришлось увеличивать дозу, также поменял место инъекций с живота (подкожно) в бицепс (внутримышечно). Доза доходила до 40 ЕД за раз (но раз в неделю), после которой следовал прием пищи с ферментами, примерно 200 грамм белка с аминами и 200-300 грамм углеводов. Почки и печень в порядке, такое происходило раз в 1-2 недели, а не каждый день. Далее я отказался от этого метода, не из-за его неэффективности, а из-за того, что перешел на другой метод. Раз в 2 недели выполнял схему 2 без гипогликемии, первый пример (было где-то 30 ЕД и 200 белка и 200 быстрых углей), после тяжелой тренировки, также каждый день на самый большей прием пищи выполнял схему 3.
КАК УПОТРЕБЛЯЮТ ИНСУЛИН В СПОРТЕ
Инсулин в спорте используют, как правило, для того, чтобы набрать или сохранить мышечную массу [1]. Во время набора мышечной массы для того, чтобы набрать. А во время «сушки» для того, чтобы сохранить. Причём, как правило, инсулин в спорте используют совместно с другой спортивной фармакологией. Обычно со стероидами и гормоном роста. Поскольку эти препараты, во-первых, дают синергический эффект, а, во-вторых, частично купируют побочные эффекты друг друга [2]. Но это не значит, что они их полностью компенсируют. Напротив, применение спортивной фармакологии может быть опасно. И чем больше препаратов использует атлет, тем выше вероятность проявления их побочных последствий.
Инсулин в спорте популярен ещё и потому, что его очень тяжело вычислить с помощью допинг-теста [3]. Хотя аналоги инсулина определяются с большей лёгкостью. Поэтому их употребляют, как правило, в не соревновательных целях. И не всегда в качестве «допинга». Например, метформин иногда употребляют люди с ожирением [4] или диабетом 2 типа [5]. Поскольку он повышает чувствительность клеток к инсулину. А у людей с диабетом и ожирением наблюдается нечувствительность клеток инсулину. Вот почему, вообще, рекомендуется удерживать низкий % жира в организме и набирать сухую мышечную массу. Поскольку, чем больше жира, тем легче он растёт и тем сложнее гипертрофировать скелетную мускулатуру.
Виды инсулина
Как правило, спортсмены предпочитают использовать Humalog и Novolog по 1МЕ на каждые 5кг [6]. Но, в среднем, используется около 10МЕ в день [1]. Причём спортсмены рекомендуют друг другу начинать принимать и метформин и инсулин в меньших дозировках. Метформин рекомендуют начинать приём с 500мг в сутки [7], а инсулин с 1-2МЕ [6]. А уже потом метформин доводят до терапевтических доз в 1.500 в сутки [8], а инсулин, как правило, принимают по 10МЕ [1]. Причём следует иметь в виду, что после приёма инсулина или метформина следует обязательно съесть 100гр углеводов и 40–50гр белков [6]. Что проще всего сделать с помощью протеинового коктейля и углеводного батончика.
Если же спортсмен просто употребит инсулин и пойдёт тренироваться, то это может привести к гипогликемии [1]. Что нередко и происходит во время «сушки», когда спортсмены урезают калории и принимают инсулин без углеводов. А гипогликемия может закончиться летальным исходом! Поэтому этого делать однозначно не стоит! А так же следует принять во внимание, что инсулин ставят в жировую ткань, вводя иглу под углом в 45°. Причём шприц должен быть инсулиновым, а иглу желательно брать короткую [9]. Что касается не только применения инсулина в спорте, но и его применения в лечебных целях.
Зачем принимают инсулин в спорте?
Инсулин препятствует разрушению белков скелетной мускулатуры и/или способствует их синтезу [1]. Способствует укреплению костей [10] и препятствует развитию некоторых побочных эффектов гормона роста [2]. Причём, поскольку он вмешивается в процесс энергообеспечения, принимают его именно перед тренировкой. Поэтому обычно и используют инсулин короткого действия. А за счёт того, что он облегчает ресинтез АТФ гликолизом [11], он увеличивает и эффективность длительных силовых тренировок. Вот почему спортсмены, использующие инсулин, могут тренироваться дольше часа. Хотя обычно через час тренинга ресинтез АТФ начинает осуществляться окислением [12].
Спортивная фармакология
[1] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1724679/
[2] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2500251/
[3] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1265704/
[4] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3998746/
[5] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5574599/
[6] steroid.com/Insulin.php
[7] reddit.com/r/steroids/wiki/metformin
[8] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3120188/
[9] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1663362/
[10] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1204764/
[11] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2439509/
[12] sciencedirect.com/science/article/pii/S1550413112005037
Инсулин как допинг – методы обнаружения | Научные открытия и технические новинки из Германии | DW
В 1998-м году в Медицинскую комиссию Международного Олимпийского комитета поступил запрос, поставивший местных экспертов в тупик: некий российский врач просил дать ему разъяснение, можно ли делать спортсмену инъекции инсулина, если он не страдает сахарным диабетом. Удивление экспертов МОК вызвал сам по себе факт запроса, потому что считалось, что инсулин не может использоваться для повышения спортивных результатов атлета. Собственно, ни опровергнуть, ни подтвердить эту точку зрения до сих пор строго научно так и не удалось, однако в перечень запрещённых препаратов инсулин был тогда внесён. Внести-то его внесли, да вот беда: строго говоря, фармакологический препарат может считаться допингом лишь в том случае, если либо он сам, либо продукты его распада могут быть с высокой степенью точности и достоверности обнаружены в крови или в моче спортсмена. Между тем, до самого последнего времени никаких методик идентификации инсулина не существовало, поэтому и борьба с этим своеобразным видом допинга практически не велась, а если и велась, то оказывалась крайне неэффективной. И вот теперь немецкие специалисты разработали, наконец, достаточно совершенную методику, пригодную для практического применения в рамках допинг-контроля.
Инсулин – это пептидный гормон, вырабатываемый так называемыми бета-клетками островков Лангерганса поджелудочной железы. Инсулин играет ключевую роль в регуляции содержания сахара в крови: он облегчает проникновение глюкозы в клетки тканей и стимулирует её усвоение, в процессе которого образуется гликоген – сложный углевод, являющийся основной формой хранения углеводов в организме человека. Недостаток инсулина приводит к повышению уровня содержания сахара в крови и в моче и к развитию у человека сахарного диабета, в этих случаях больной нуждается в регулярных инъекциях инсулина. Но именно тот факт, что инсулин способствует накоплению гликогена – а значит, энергии, – в печени и в мышцах, а также то, что он увеличивает проницаемость клеточных мембран для аминокислот и этим стимулирует синтез белков в клетке, делает его средством, столь привлекательным для спортсменов – и, прежде всего, для бодибилдеров. Аргументация поклонников такого вида допинга изложена на множестве интернетных сайтов соответствующего профиля, в том числе и русскоязычных, и вкратце сводится к следующему: любой атлет стремится поддерживать высокий уровень гликогена в печени и мышцах, поскольку это обеспечивает ему тот энергетический ресурс, без которого добиться улучшения спортивных результатов вряд ли возможно; конечно, обычно этого стараются достичь регулярным и сбалансированным питанием, но есть, дескать, и более эффективный путь; ведь чем обильнее рацион человека, тем выше содержание глюкозы у него в крови и тем больше инсулина вырабатывает его поджелудочная железа, чтобы усвоить эту глюкозу, перевести её в мышечную энергию и в запасы гликогена; таким образом, введение так называемого экзогенного, то есть внешнего инсулина означает, что организм спортсмена начнёт быстрее и в большем объёме синтезировать белки, усваивая больше аминокислот, что и обеспечивает рост мышечной массы. На этих же сайтах рекомендуется сочетать инъекции инсулина с приёмом анаболических стероидов, которые, дескать, оказывают то же действие, только другим способом, так что в результате получается двойной эффект. Двойной эффект, действительно, получается – в смысле разрушения собственного организма. Какой вред причиняют здоровью анаболики, известно давно. Инсулин же в качестве допинга стал применяться лишь после того, как была развёрнута кампания по борьбе с анаболическими препаратами, а потому широкая публика знает о нём не так уж много. И если его эффективность как средства повышения спортивных достижений представляется сомнительной, то опасность для здоровья никаких сомнений не вызывает. Марио Тевис (Mario Thevis), профессор химии Немецкой высшей школы спорта в Кёльне и один из разработчиков новой методики идентификации инсулина, говорит:
Инсулин – очень опасная разновидность допинга. Дело в том, что организм человека весьма чувствительно реагирует на изменение уровня инсулина, поэтому введение избыточного количества этого гормона чревато крайне тяжёлыми последствиями для здоровья: уровень содержания сахара в крови резко падает, спортсмен может впасть в гипогликемическую кому и даже умереть.
Правда, в Германии – в отличие, например, от России, – инсулин относится к препаратам, которые продаются только в аптеках и по рецепту врача, так что его не может купить любой желающий, скажем, через Интернет. Однако это хоть и затрудняет задачу недобросовестным атлетам и тренерам, отнюдь не является для них непреодолимым препятствием. Марио Тевис поясняет:
Сахарный диабет – это широко распространённое заболевание, поэтому шансы, что среди близких знакомых или родственников атлета найдётся человек, готовый предоставить инсулин для использования в качестве допинга, довольно велики.
Сегодня существует множество разновидностей искусственного инсулина –короткого, среднего и длительного действия. Синтетический гормон отличается от натурального очень незначительными деталями строения молекул. Именно это и создаёт изрядные трудности при идентификации искусственного инсулина в крови. Кёльнским учёным потребовались многолетние эксперименты, чтобы научиться выявлять даже самые ничтожные примеси запрещённого препарата в крови подопытных добровольцев, и только после этого они взялись за решение основной, гораздо более трудной задачи: создание методики идентификации инсулина в моче. Ведь вся практика допинг-контроля построена именно на анализе мочи, поскольку брать у спортсменов пробы крови в период активной подготовки к соревнованиям, а тем более во время самих соревнований, запрещено. В случае с инсулином в этом и состояла главная сложность – ведь уровень его содержания в моче во много раз ниже, чем в крови. Поэтому сперва проба выпаривается, чтобы повысить концентрацию примесей, а затем этот концентрат пропускается через тонкий слой миниатюрных полимерных шариков. Марио Тевис поясняет:
Это можно представить себе так, будто у вас есть магнит, который не просто способен найти иголку в стоге сена, а выуживает только одну вполне конкретную разновидность иголок. И вот этим магнитом вы обследуете весь стог, то есть концентрат, полученный из взятой на анализ пробы мочи. И искомая иголка, если она там есть, извлекается.
В основе этой методики – искусственные антитела, нанесённые на поверхность полимерных крупинок. Они целенаправленно связывают инсулин, и только инсулин, – точно так же, как их природные аналоги – клетки иммунной системы – находят и захватывают вполне определённых возбудителей болезни. Затем «улов» с крупинок смывается и анализируется с помощью обычного масс-спектрометра – прибора, входящего сегодня в комплект стандартного оборудования любой лаборатории аналитической химии. Эти своего рода молекулярные весы до недавнего времени были недостаточно чувствительны, чтобы с их помощью можно было выявлять в моче такие относительно тяжёлые белковые соединения как инсулин.
Марио Тевис говорит:
Однако сочетание очень специфической очистки препарата и повышение чувствительности масс-спектрометрического метода анализа позволили, в конечном счёте, ввести эту новую методику в практику допинг-контроля.
Большинство инсулиновых препаратов кёльнские исследователи могут уже сегодня идентифицировать вполне надёжно – либо непосредственно, либо по определённым продуктам распада. Некоторые трудности Марио Тевис и его коллеги испытывают пока при выявлении так называемого человеческого ДНК-рекомбинантного инсулина. В отличие от биосинтетических инсулинов животного происхождения, получаемых из поджелудочных желёз свиней или крупного рогатого скота, человеческий инсулин, производимый в биореакторах с помощью генетически модифицированных бактерий, в химическом отношении ничем не отличается от природного. Тем не менее, в принципе возможна идентификация и такого инсулина, уверяет профессор Тевис, хотя она и требует несколько более сложной процедуры. Правда, остаётся открытым вопрос, станет ли разработанная кёльнскими учёными методика частью стандартного набора исследований, проводимых в рамках допинг-контроля. Это в ближайшее время предстоит решить Всемирному антидопинговому агентству (WADA), и не исключено, что методика будет положена в долгий ящик. Ведь, с одной стороны, с допингом вроде бы ведётся беспощадная борьба, а с другой стороны, если допинг действительно полностью изгнать из спорта, результаты атлетов, по прогнозам медиков, понизятся процентов на 10-12, а то и больше. Кто же захочет смотреть такие вялые состязания! Поэтому эксперты полагают, что к наиболее ответственным соревнованиям вроде Олимпийских игр для ряда спортсменов и даже целых команд – тех, что могут себе это позволить, – специально разрабатываются новые, не поддающиеся пока обнаружению препараты. А циники утешают болельщиков тем, что вскоре эта тема будет вообще закрыта раз и навсегда, потому что не за горами тот день, когда на смену гормональному допингу придёт генетический – и тут уж обнаружить обман станет в принципе невозможно. Граница между природным даром и искусственными манипуляциями окажется окончательно размытой. Эка невидаль, какой-то там австралийский пловец-чемпион Йан Торп (Ian Thorpe) по прозвищу «Торпеда» с уникальным строением тела – ногами 51-го размера и размахом рук в 1,90 метра! Может быть, он потому и ушёл полгода назад совсем молодым из большого спорта, что понял: ещё год-другой – и, того и гляди, появятся пловцы с чешуёй вместо кожи.
А теперь – совсем другая тема. Согласно статистическим данным ООН, каждый год площадь сельскохозяйственных угодий в мире уменьшается на 6 миллионов гектаров. Это связано, прежде всего, с засухами, наступлением пустынь, дефицитом пресной воды. В попытке уж если не остановить, то хотя бы замедлить этот грозный процесс, норвежские учёные разработали технологию, призванную помочь растениям более эффективно использовать ту влагу, которая им достаётся. Положенный в основу этой технологии принцип эксперты именуют биомембраной:
Фукус. В качестве клея – немного молотых рыбьих костей. И ещё куриный помёт.
Это Турлейв Бильстад (Torleiv Bilstad), профессор университета в городе Ставангере, перечисляет ингредиенты своего чудо-порошка, призванного предотвратить высыхание почвы. Звучит не слишком аппетитно, но это не так уж и важно. Главное – чтобы эта биомембрана, как она именуется в патенте, эффективно выполняла свою функцию. Профессор Бильстад поясняет:
Биомембрана поддаётся биологическому расщеплению, то есть на все 100 процентов экологична. Она производится из органических компонентов – компоста, соломы, отходов переработки рыбы, птичьего помёта и фукуса – это бурые водоросли, часто образующие густые заросли в прибрежной зоне и уже давно широко используемые в качестве удобрения. Все эти компоненты перемешиваются и перерабатываются в мелкодисперсный порошок. Перед применением порошок растворяют в воде, заполняют этой жидкостью цистерну, цепляют её к трактору, вывозят на поле и там разбрызгивают.
Раствор просачивается в почву примерно на 10 сантиметров – это та самая глубина, где формируется корневая система подавляющего большинства сельскохозяйственных культур. Когда почва прогревается до определённой температуры, компоненты раствора вступают в химическую реакцию. Профессор Бильстад говорит:
Как только вода полностью испаряется, порошок в почве коагулирует и образует некую пористую резиноподобную массу. Её-то мы и называем биомембраной. Когда поле орошается – неважно, происходит ли это естественно, за счёт дождя, или искусственно, за счёт гидротехнической мелиорации, – эта биомембрана впитывает и накапливает влагу. Иными словами, она функционирует наподобие губки.
Таким образом, биомембрана сохраняет воду, которая иначе безо всякой пользы ушла бы в почву. Это позволяет растениям использовать влагу более эффективно, что особенно важно в зонах, испытывающих хронический дефицит воды. Однако этим функции биомембраны не исчерпываются. В раствор может быть подмешан красящий пигмент, который не впитывается в почву, а остаётся на её поверхности и придаёт ей особые агротехнические свойства. Профессор Бильстад поясняет:
Можно взять белый пигмент – например, тонко молотую яичную скорлупу. Белый пигмент отражает солнечный свет, и за счёт этого почва весьма ощутимо охлаждается. То есть почву, разогретую до 50-ти градусов, на которой практически уже ничего расти не может, удаётся благодаря такому приёму охладить до 30-ти градусов, а это уже температура, вполне позволяющая использовать поле для сельскохозяйственных нужд.
Звучит неплохо, но это всё теория. А как обстоит дело на практике? Именно так, как предсказывает теория, – утверждает профессор Турлейв Бильстад и ссылается при этом на результаты полевых испытаний, проведённых его сотрудниками прошлым летом в Нигерии:
Мы нанесли нашу биомембрану на два поля – одно с зерновыми культурами, другое – картофельное. Рядом для сравнения мы оставили необработанные нашим порошком наделы с теми же культурами – в качестве контрольных участков. Сначала мы обильно орошали все поля, а потом начали снижать поступление влаги. В какой-то момент на контрольных участках вся растительность полностью засохла, а на участках с биомембраной вегетация продолжалась совершенно нормально. Таким образом, наша биомембрана функционирует, это можно считать доказанным!
Сегодня в Нигерии существует специализированная фирма по производству и сбыту норвежского биомембранного порошка. Следует, однако, заметить, что это не такое простое дело, как может показаться на первый взгляд. Во-первых, компоненты порошка должны быть в экологическом отношении совершенно чистыми, то есть не содержать ни примесей тяжёлых металлов, ни каких-либо органических ядов. А во-вторых, такого универсального состава порошка, чтобы он годился и для пшеничной нивы в Европе, и для картофельных посадок в Африке, и для кукурузного поля в Америке, просто не существует. Каждый раз рецептура должна определяться заново с учётом агротехнических особенностей почвы и климатических условий региона применения. Так что не всегда биомембрана состоит из фукуса, молотых рыбьих костей и куриного помёта. Она может содержать и совсем другие – но, как правило, столь же аппетитные – ингредиенты.
Инсулин: как противодиабетический препарат стал допингом — Страдания по спорту — Блоги
Введение
Инсулин… Что вообще нам о нём известно?
«Инсулин – это пептидный гормон, вырабатываемый так называемыми бета-клетками островков Лангерганса поджелудочной железы. Инсулин играет ключевую роль в регуляции содержания сахара в крови: он облегчает проникновение глюкозы в клетки тканей и стимулирует её усвоение, в процессе которого образуется гликоген – сложный углевод, являющийся основной формой хранения углеводов в организме человека. Недостаток инсулина приводит к повышению уровня содержания сахара в крови и в моче и к развитию у человека сахарного диабета, в этих случаях больной нуждается в регулярных инъекциях инсулина.
Гормон инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой, играет ключевую роль в метаболизме сахара. Инсулин открывает дверь через специальные рецепторы на клеточной мембране, так сказать, чтобы молекулы сахара могли проникать в клетки организма. Инсулин как лекарственное средство. Выделение инсулина зависит от потребления сахара, у людей с диабетом гормон недостаточно сформирован, в то время как чувствительность клеток к гормону снижена (диабет 2 типа).
Чем больше еды богато сахарами, тем больше инсулина будет попадать в кровоток. Фактически, этот гормон обладает способностью увеличивать транспорт глюкозы (сахара, получаемого в результате переваривания углеводов) внутри клеток, что позволяет избежать чрезмерного повышения уровня сахара в крови. Вместе с глюкозой инсулин также способствует проникновению аминокислот, жирных кислот и калия. Активность этого гормона в то же время является анаболической и антикатаболической, поскольку он стимулирует использование и накопление питательных веществ в клетках, подавляя деградацию запасов.
По всем этим причинам инсулин считается наиболее существенным анаболическим гормоном, даже более мощным, чем анаболические стероиды и гормон роста.
Но именно тот факт, что инсулин способствует накоплению гликогена – а значит, энергии, – в печени и в мышцах, а также то, что он увеличивает проницаемость клеточных мембран для аминокислот и этим стимулирует синтез белков в клетке, делает его средством, столь привлекательным для спортсменов – и, прежде всего, для бодибилдеров.»
Значит он помогает накапливать энергию, так необходимую спортсменам, и увеличивать мышечную массу. Любопытно. Мне тут та же бодибилдерша от лыжных гонок Марит Бьорген вспоминается.
Самое главное, на мой взгляд, его свойство это быстрое выведение из организма, особенно если это инсулины короткого и ультракороткого действия. Инсулин достаточно плохо поддаётся обнаружению, потому что уколы им можно спокойно рассчитать, чтоб допинг-контроль тебя не заловил. После инъекции инсулина короткого действия сам инсулин выводится из организма через 6 часов, но даже если вы уколите себя им незадолго до прихода допинг-офицеров, то вряд ли попадётесь на нём. Этим он и популярен в среде силовых видов спорта. Но как считает кёльнский учёный Марио Тевис, профессор химии из Немецкой высшей школы спорта в Кёльне и один из разработчиков новой методики идентификации инсулина: «…Инсулин же в качестве допинга стал применяться лишь после того, как была развёрнута кампания по борьбе с анаболическими препаратами, а потому широкая публика знает о нём не так уж много. И если его эффективность как средства повышения спортивных достижений представляется сомнительной, то опасность для здоровья никаких сомнений не вызывает. Марио Тевис (Mario Thevis):
Инсулин – очень опасная разновидность допинга. Дело в том, что организм человека весьма чувствительно реагирует на изменение уровня инсулина, поэтому введение избыточного количества этого гормона чревато крайне тяжёлыми последствиями для здоровья: уровень содержания сахара в крови резко падает, спортсмен может впасть в гипогликемическую кому и даже умереть.«
Основная часть
А вот мнение российского врача об инсулине и его действиях в спорте. Выдержки из его книги и не только.
Глава 22. Проблемы чрезмерно быстрого роста мышечной массы на фоне введения инсулина
«Возможно «фармакологическое прикрытие» травмоопасных периодов подготовки с помощью соматотропного гормона (СТГ), который еще называют гормоном роста. СТГ действует на хрящевую ткань в 100 раз сильнее анаболических стероидов и инсулина. Лишь он один эффективен при лечении травм и уж тем более для их профилактики. Применение минимальных количеств соматотропина (4 ЕД в день) позволяет «прикрыть» хрящевую ткань от возможного травматизма из-за опасного действия больших весов, и кроме того, окажет дополнительный анаболический эффект. Сам по себе анаболический эффект от 4 ЕД соматотропина будет невелик, но соматотропин способствует «переводу» инсулина с жирового метаболического пути «на белковый». Прирост мышечной массы под действием инсулина будет в данном случае максимальный, а прирост жировой ткани минимальный. СТГ в данном случае выполняет роль не анаболика, а лишь модулятора действия инсулина. Для модулирования действия инсулина достаточно даже таких малых доз. Иногда бывает так, что при повышении нагрузок спортсмены испытывают дискомфорт в суставах, степень которого не доходит до ощущения боли. Некоторые из них не хотят сбрасывать нагрузки, а просто начинают делать соматотропин и делают его до тех пор пока не наступит адаптация суставных и внутрисуставных хрящей. Ощущения дискомфорта при этом исчезают. Некоторые лица малочувствительны к соматотропину вводимому извне. У них эффект может наступить не от 4-х, а от 8 и даже 16-ти ЕД в сутки.»
Глава 23. Применение инсулина в видах спорта, требующих выносливости
«…До сих пор речь шла о применении инсулина в тех видах спорта, где требуется наращивание мышечной массы, как таковой. Инсулин однако может быть с неменьшим успехом использован в практике тех видов спорта, где требуется большая выносливость, не будем забывать, что углеводная разгрузка-загрузка как способ манипуляции собственным (эндогенным) инсулином начала входить в широкую практику именно с легкоатлетических «аэробных» видов спорта. Переполнение мышц и печени гликогеном позволяет существенно повысить резервы выносливости и в первую очередь за счет активизации бескислородного окисления. Возможности организма увеличивать мощность кислородного окисления ограничены.»
«Рассмотрим применение инсулина в аэробных видах спорта на модели его применения в легкой атлетике. Детальное опробирование инсулиновых методик — по отношению к бегунам, конькобежцам, лыжникам и гребцам было произведено мною в конце 80-х — вначале 90-х гг. XX века.»
«Если мы возьмем, например, легкую атлетику (бег), то в ней нет такой необходимости в развитии мышечной массы, как в культуризме. Применяемые дозы инсулина, поэтому намного меньше, нежели в культуризме.<…> Поэтому, все легкоатлеты обладают повышенной чувствительностью к инсулину. Введение приходится начинать с очень малых доз (1–2 ЕД) и увеличивать дозы очень постепенно — по 1–2 ЕД в сутки.»
«Вполне подойдут для этой цели белково-углеводные смеси — «гейнеры», содержащие определенный баланс легкоусвояемых белков, углеводов и витаминов. Во всем остальном инсулиновая методика, применяется для легкоатлетов практически не отличается от инсулиновой методики, применяемой в культуризме. Разве что чаще используется в постсоревновательном периоде введения поляризующих смесей внутривенным капельным путем. Это делается для скорейшего восстановления после длительных изнуряющих соревнований, которые могут включать в себя выступления на разных дистанциях, этапах, эстафет и т. д.«
Глава 25. Допинг-контроль
«Официально большинством международных федераций инсулин причислен к допингам. Однако, реально неизвестно еще ни одного случая, чтобы хоть одного спортсмена «поймали» на инсулине.»
«Даже в соревновательном периоде инсулин можно ввести уже после того, как допинг-контроль проведен, либо за 6 часов до того, как он будет проводиться. В конце концов можно заранее запастись медицинской справкой о наличии сахарного диабета, благо диабетики, тоже тренируются и даже выступают на соревнованиях (!). По крайней мере проблемы прохождения допинг-контроля перед атлетами, использующими инсулин не стоит.»
***
Инсулин, вводимый спортсменам, будет действовать главным образом на мышечный анаболизм, увеличивая запас белков и углеводов в мышцах. Мы не должны забывать, что увеличение поступления жирных кислот способствует восстановлению у выносливых спортсменов, восстанавливая истощенные запасы жира во время физических нагрузок на выносливость.
Из-за всех этих характеристик инсулин является допинг-препаратом, который особенно ценится как силовыми, так и выносливыми спортсменами.
Другое очень большое преимущество этого гормона связано с абсолютной невозможностью идентификации вещества во время допинг-контроля. Недавно (март 2007 г.) немецкие и бельгийские ученые разработали тест, который может доказать использование определенных типов инсулина (Lantus) с помощью специальных анализов мочи.
Дозы и методы занятий
Инсулин на рынке отличается по происхождению (синтетическому или биологическому) и продолжительности действия (короткое, среднее, длительное). Тем не менее, следует отметить, что полученный из животных инсулин (бычий или свиной) в настоящее время полностью заменен человеческим, полученным с помощью технологии рекомбинантных ДНК.
Дозы инсулина варьируются от спортсмена к спортсмену и, вместе с местом и методом применения, должны быть установлены врачом.
В течение нескольких часов после инъекции спортсмен должен потреблять определенное количество углеводов, чтобы избежать опасного снижения сахара в крови. Обычно рекомендуется принимать 10 граммов сахара на каждую единицу инсулина, вводимого в течение тридцати минут после инъекции; Если используемая доза низкая, рекомендуется принимать не менее 100 г углеводов через 20 или 30 минут после введения инсулина. Наряду с углеводами многие спортсмены принимают свободные аминокислоты, чтобы максимально стимулировать синтез белка.
https://www.dw.com/ru/инсулин-как-допинг-методы-обнаружения/a-2464129
https://ru.the-health-site.com/doping-insulin-1886
https://ru.energymedresearch.com/26457-insulin-and-doping
Заключение
Как выходит, инсулин — почти идеальный допинг: трудно находится, время его применения можно спокойно рассчитать и, получив ТИ, им можно легально, как и противоастматическими препаратами, пользоваться, не боясь быть пойманном на нём.
***
Как инсулин влияет на набор мышечной массы
Олег Кухарук
Четыре года занимается в тренажёрном зале. Начинал с веса 52–53 кг при росте 179 см. Максимальный вес, которого получилось достигнуть, — 76 кг при 10–12% подкожного жира. Исключительно ради любопытства и исследования собственного организма проводил эксперименты с питанием и тренировками. До травмы плечевого сустава стремился стать мастером спорта по пауэрлифтингу в весе до 67,5 кг.
Олег Кухарук: до и послеСуществует много теорий о правильном питании. Одни гласят, что углеводы и жиры — зло, другие разделяют белки и углеводы на разные приёмы пищи, третьи исключают углеводы после шести вечера. Что же происходит на самом деле после приёма пищи и как воспользоваться этой информацией независимо от того, хотите вы набрать мышечную массу или избавиться от лишнего жира?
Роль инсулина
Инсулин — это гормон, который вместе с гормоном роста отвечает за анаболизм (наращивание тканей, в том числе мышц), а также понижает выработку катаболических гормонов, которые разрушают мышцы и жиры для превращения их в энергию.
Чем выше уровень инсулина, тем больше анаболизм и меньше катаболизм. Чем ниже уровень инсулина, тем больше веществ используется в качестве энергии, меньше анаболизм и больше катаболизм.
Соответственно, если мы хотим наращивать мышечную массу, нужно постоянно поддерживать относительно высокий уровень инсулина для того, чтобы в крови было достаточно белка для построения мышц. Если же хочется избавиться от жира, нужно поддерживать постоянный относительно низкий уровень инсулина.
Независимо от того, что мы едим — белки, жиры или углеводы, — в любом случае повышается уровень инсулина в крови, но его повышение в результате употребления белков и жиров в разы меньше, чем после употребления углеводов.
Углеводы бывают двух видов: простые (быстрые) и сложные (медленные). Разница между ними заключается в скорости переваривания и попадания в кровь. Логично, что простые после переваривания быстрее попадают в кровь и тем самым скачкообразно повышают уровень инсулина.
На графике ниже я примерно показал, как реагирует организм выбросом инсулина на быстрые и медленные углеводы.
Сочетание нутриентов
- Белки + углеводы = повышение степени усваивания белка для роста мышц.
- Жиры + углеводы = повышение степени отложения жира.
- Жиры + белки = минимальный выброс инсулина, нутриенты будут использоваться преимущественно как энергия.
Хочу отметить тот факт, что вся энергия, которая не используется, откладывается в виде жира независимо от того, что это было — белки, жиры или углеводы. Если белок не ушёл на построение мышц, кожи или других тканей и не был утилизирован в качестве энергии, он будет сохранён в качестве жира.
То есть для увеличения степени усвоения белка организмом нужно совмещать белковые продукты с углеводами. Если же вы хотите избежать отложения жира, совмещение жирной пищи с углеводами противопоказано!
Вывод для худеющих
Следует сократить медленные углеводы и полностью отказаться от быстрых, то есть от сладостей. Исключение — фрукты, но в ограниченном количестве и только утром. Желательно сделать упор на каши (лучше всего на гречку) и есть в течение дня маленькими порциями. Идеальный вариант — через каждый час пару ложек гречки и нежирный источник белка (кефир, творог, яйца, куриное филе).
Не совмещать жиры с углеводами (прощай, жареная картошка) и употреблять достаточно продуктов, содержащих белок. Также вам следует не есть перед тренировкой минимум два часа, чтоб уровень инсулина во время занятий был минимальным и не блокировал процесс жиросжигания.
Вывод для набирающих массу
Вам так же, как и худеющим, желательно питаться часто, но гораздо большими порциями. Это должен быть источник сложных (медленных) углеводов и качественный источник белка (кефир, творог, яйца, мясо). Знаю по своему опыту, что каждый час съедать огромную порцию пищи очень сложно, это мешает вести нормальный образ жизни, поэтому оптимальное количество — 5–7 приёмов пищи.
От себя хочу добавить, что идеальный последний приём пищи — творог с молоком и бананом. В твороге и молоке содержится аминокислота триптофан, которая является своеобразным успокоительным для нервной системы и вызывает лёгкую сонливость. После такого приёма пищи будет легче уснуть. Банан — источник простых углеводов, который поднимет инсулин во время сна и сделает так, что белок из творога и молока лучше усвоится.
Триптофа́н — (β-(β-индолил)-α-аминопропионовая кислота, сокр.: Три, Трп, Trp, W) — ароматическая альфа-аминокислота. Существует в двух оптически изомерных формах — L и D и в виде рацемата (DL). L-триптофан является протеиногенной аминокислотой и входит в состав белков всех известных живых организмов.
Триптофан является компонентом пищевых белков. Наиболее богаты триптофаном такие продукты, как сыр, рыба, мясо, бобовые, творог, овёс, арахис, кунжут, кедровый орех, молоко, йогурт. Триптофан присутствует в большинстве растительных белков, особенно им богаты соевые бобы. Одним из лучших источников триптофана является арахис, причём как цельные орехи, так и арахисовая паста (которую ошибочно называют арахисовым маслом).
Содержание быстрых и медленных углеводов в продуктах
Быстрые (простые) углеводы: сахар, шоколад, мёд, фрукты, сухофрукты, любые сладости и выпечка, картофель и другие овощи.
Медленные (сложные) углеводы: любые каши и крупы, кроме муки, мучных изделий и каш быстрого приготовления.
описание, функции в организме, применение в спорте и при диабете
© M.Rode-Foto — stock.adobe.com
Инсулин – один из самых изученных гормонов в медицине. Образуется он в бета-клетках островков Лангерганса поджелудочной железы, влияет на внутриклеточный обмен веществ практических всех тканей.
Главное свойство пептидного гормона – способность контролировать уровень глюкозы в крови, не давая превышать максимально предельной концентрации. Инсулин активно участвует в синтезе белков и жиров, активизирует ферменты гликолиза, а также способствует регенерации в печени и мышцах гликогена.
Значение инсулина для организма
Главная задача инсулина в организме человека – повышение проницаемости мембран миоцитов и адипоцитов для глюкозы, что улучшает ее транспорт в клетки. Благодаря этому реализуется и утилизация глюкозы из организма, запускается процесс образования гликогена и его накопление в мышцах. Также инсулин обладает способностью стимулировать внутриклеточное образование белков, повышая проницаемость стенок клеток для аминокислот (источник – Википедия).
Тезисно функции инсулина в организме можно выразить следующим образом:
- Благодаря действию гормона в клетку попадает получаемый из пищи сахар за счет того, что улучшается проницаемость мембраны.
- Под его действием в клетках печени, а также в мышечных волокнах происходит процесс трансформации гликогена из глюкозы.
- Инсулин влияет на накопление, синтез и сохранение целостности попавших в организм белков.
- Гормон способствует накоплению жира за счет того, что помогает жировым клеткам захватить глюкозу и синтезировать ее в жировую ткань. Именно поэтому при употреблении в пищу продуктов, богатых углеводами, следует помнить о риске появления ненужных жировых отложений.
- Активизирует действие ферментов, которые ускоряют распад глюкозы (анаболическое свойство).
- Подавляет активность ферментов, растворяющих жир и гликоген (антикатаболическое действие).
Инсулин – это уникальный гормон, который принимает участие во всех метаболических процессах внутренних органов и систем. Он играет важную роль в углеводном обмене.
После того, как в желудок попадает пища, уровень углеводов повышается. Это происходит даже при диетическом или спортивном питании с их низким содержанием.
В результате этого поджелудочная железа получает соответствующий сигнал из мозга и начинает усиленно вырабатывать инсулин, который, в свою очередь, начинает расщеплять углеводы. Отсюда возникает зависимость уровня инсулина от приема пищи. Если человек сидит на изнуряющей диете и постоянно голодает, то и концентрация этого гормона в крови также будет минимальной (источник на английском языке – книга “Инсулин и родственны белки – структура, функции, фармакология”).
Это единственный гормон, действие которого направлено на понижение уровня сахара в крови в отличие от всех остальных гормонов, которые лишь увеличивают данный показатель, как, например, адреналин, гормон роста или глюкагон.
При высоком содержании в крови кальция, калия, а также при повышенной концентрации жирных кислот процесс выработки инсулина ускоряется. А соматотропин и соматостатин обладают противоположным эффектом, снижая концентрацию инсулина и замедляя его синтез.
© designua2 — stock.adobe.com
Причины повышения уровня инсулина
- Инсулиномы – небольшие опухолевые образования. Они состоят из бета-клеток островков Лангерганса. Реже возникают из энтерохромаффинных клеток кишечника. Инсулиномы служат генератором инсулина в высоких количествах. Для диагностики опухолей используется соотношение гормона и глюкозы, причем все исследования проводятся строго натощак.
- Сахарный диабет 2 типа. Характеризуется резким снижением показателей инсулина и, соответственно, возрастанием концентрации сахара. Позже, по мере прогрессирования заболевания, ткани все больше будут терять чувствительность к инсулину, что обусловливает прогрессирование патологии.
- Избыточный вес. Если проблема связана с обильными приемами углеводосодержащей пищи, количество инсулина в крови увеличивается в разы. Именно он синтезирует сахар в жир. Поэтому возникает замкнутый круг, который непросто разомкнуть – чем больше гормона, тем больше жиров, и наоборот.
- Акромегалия – опухоль в гипофизе, которая приводит к сокращению количества выработанного соматотропина. Его концентрация – важнейший инструмент диагностики наличия опухоли, если человеку вводят инсулин, уровень глюкозы падает, что должно приводить к повышению содержания соматотропина в крови, если этого не происходит – велика вероятность наличия данного вида опухоли.
- Гиперкортицизм – заболевание, возникающее при избыточной выработке гормонов корой надпочечников. Они препятствуют расщеплению глюкозы, ее уровень остается высоким, доходящим до критических показателей.
- Мышечная дистрофия – возникает из-за того, что происходит нарушение обменных процессов в организме, на фоне которого повышается содержание инсулина в крови.
- При несбалансированном питании в период беременности женщина находится под угрозой резкого повышения показателей гормона.
- Наследственные факторы, препятствующие усвоению галактозы и фруктозы.
При критическом повышении уровня глюкозы человек может впадать в гипергликемическую кому. Вывести из этого состояния помогает инсулиновая инъекция.
Сахарный диабет 1 и 2 типов также характеризуются изменением концентрации инсулина. Он бывает двух типов:
- инсулиннезависимым (СД 2 типа) – характеризуется невосприимчивостью тканей к инсулину, при этом уровень гормона может быть нормальным или повышенным;
- инсулинозависимым (СД 1 типа) – вызывает критическое падение уровня инсулина.
Понижают содержание этого вещества и интенсивные физические нагрузки, регулярные тренировки и стрессовые состояния.
Особенности сдачи крови на выявление уровня инсулина в крови
Для того, чтобы определить содержание инсулина в крови, следует сдать лабораторный анализ. Для этого берется кровь из вены и помещается в специальную пробирку.
© Alexander Raths — stock.adobe.com
Для того чтобы результаты анализа были максимально точными, людям категорически запрещается употреблять пищу, лекарства, алкоголь за 12 часов до забора крови. Также рекомендуется отказаться от всех видов физической нагрузки. Если человек принимает жизненно необходимые препараты и отменить их никак нельзя, этот факт отображается при приеме анализа в специальном бланке.
За полчаса до сдачи инсулиновых проб пациенту необходимо полное спокойствие!
Изолированная оценка содержания инсулина в крови с медицинской точки зрения не несет какой-либо значимой ценности. Для определения типа нарушения в организме рекомендовано определение соотношения инсулина и глюкозы. Оптимальный вариант исследования – нагрузочный тест, который позволяет определить уровень синтеза инсулина после нагрузки глюкозой.
Благодаря нагрузочному тесту можно определить скрытое течение сахарного диабета.
При развитии патологии реакция на выброс инсулина будет более поздней, чем в случае нормы. Показатели гормона в крови нарастают медленно, а позже поднимаются до высоких значений. У здоровых людей инсулин в крови возрастет плавно и опустится до нормальных значений без резких скачков.
Мониторинг результатов анализов
Существует масса способов для мониторинга и хранения данных анализов, для того чтобы отслеживать динамику изменения результатов. Мы рекомендуем обратить внимание на бесплатное приложение Ornament.
Оно поможет хранить и систематизировать результаты медицинских анализов. Ornament позволяет отслеживать изменение уровня инсулина и других медицинских показателей. Динамику результатов анализов Ornament отображает на графиках. На графиках сразу видно, когда показатель вышел за пределы нормы — в этом случае Ornament окрасит соответствующую часть графика в яркий желтый цвет. Это будет сигнал о том, что, вероятно, в организме есть проблемы и нужно посетить врача. Зеленая маркировка используется в приложении для обозначения нормальных значений показателей – все хорошо, можно не беспокоиться.
Для переноса результатов анализов с бумажного бланка в приложение Ornament достаточно его (то есть бланк с результатами) сфотографировать. Ornament автоматически «отсканирует» все данные. А для внесения в приложение результатов анализов из pdf-файла, присланного из лаборатории, нужно просто загрузить этот файл в Ornament.
На основе полученных данных Ornament оценивает основные органы и системы организма по пятибалльной шкале. Оценки менее 4 баллов могут означать наличие проблем со здоровьем, которые, возможно, требуют медицинской консультации. К слову, спросить совета можно прямо в приложении — среди пользователей Ornament есть медики, которые дадут вам грамотные рекомендации.
Скачать приложение Ornament можно бесплатно в Google Play Market и App Store.
Инсулиновые инъекции
Чаще всего инъекции с использованием инсулина назначаются людям, страдающим сахарным диабетом. Врач подробно объясняет правила использования шприца, особенности антибактериальной обработки, дозировку.
- При диабете 1 типа люди регулярно делают себе самостоятельные инъекции для поддержания возможности нормального существования. У таких людей нередки случаи, когда требуется экстренное введение инсулина в случае высокой гипергликемии.
- Сахарный диабет 2 типа допускает замену инъекций на таблетки. Вовремя диагностированный сахарный диабет, адекватно назначенное лечение в виде таблетированных форм в сочетании с диетой позволяют вполне успешно компенсировать состояние.
В качестве препарата для инъекций применяется инсулин, который получен из поджелудочной железы свиньи. Он имеет схожий биохимический состав с гормоном человека и дает минимум побочных эффектов. Медицина постоянно развивается и сегодня предлагает пациентам полученный в результате генной инженерии инсулин – человеческий рекомбинантный. Для инсулиновой терапии в детском возрасте применяется лишь инсулин человека.
Необходимая доза подбирается врачом индивидуально, в зависимости от общего состояния пациента. Специалист проводит полный инструктаж, обучая его делать инъекции правильно.
При заболеваниях, для которых характерны инсулиновые перепады, необходимо придерживаться сбалансированной диеты, соблюдать распорядок дня, регулировать уровень физических нагрузок, свести к минимуму появление стрессовых ситуаций.
Разновидности инсулина
В зависимости от вида, инсулин принимают в разное время суток и разными дозами:
- Хумалог и Новорапид действуют очень быстро, уже через час уровень инсулина повышается и достигает максимального показателя, необходимого организму. Но уже спустя 4 часа его действие заканчивается, и уровень инсулина опять снижается.
- Хумулин Регулятор, Инсуман Рапид, Актрапид характеризуются быстрым повышением уровня инсулина в крови уже спустя полчаса, максимум через 4 часа достигается его предельная концентрация, которая потом начинает постепенно снижаться. Препарат действует на протяжении 8 часов.
- Инсуман Базал, Хумулин НПХ, Протафан НМ обладают средней продолжительностью воздействия от 10 до 20 часов. Максимум через три часа они начинают проявлять активность, а через 6-8 часов уровень инсулина в крови достигает максимальных значений.
- Гларгин обладает длительным действием от 20 до 30 часов, на протяжении которых поддерживается ровный инсулиновый фон без пиковых значений.
- Деглюдек Тресиба произведен в Дании и имеет максимальный по продолжительности действия эффект, способный сохраняться на протяжении 42 часов.
Все инструкции по правилам введения инсулина пациент должен получить строго от лечащего врача, так же как и о способах введения (подкожном или внутримышечном). Нет строгой определенной дозы и кратности введения ни для одного препарата на основе инсулина! Подбор и корректировка доз осуществляется строго индивидуально в каждом клиническом случае!
Применение инсулина в спорте и для наращивания мышечной массы
Спортсмены, интенсивно занимающиеся тренировками и пытающиеся нарастить мышечную массу, используют в рационе питания протеины. Инсулин же, в свою очередь, регулирует синтез белка, что приводит к наращиванию мышечных волокон. Влияет этот гормон не только на метаболизм белков, но и углеводов и жиров, создавая предпосылки для создания рельефной мышечной массы.
Несмотря на то, что инсулин является допинговым препаратом, запрещенным к использованию у профессиональных спортсменов, обнаружить его дополнительное применение, а не естественную выработку, невозможно. Этим пользуются многие спортсмены, чьи результаты зависят от мышечной массы.
Сам по себе гормон не наращивает объем мышц, но активно влияет на процессы, которые в итоге приводят к нужному результату – контролирует обмен углеводов, белков и липидов, благодаря чему:
- Синтезирует мышечный протеин. Протеины – основные составляющие мышечных волокон, синтезируемые с помощью рибосом. Именно инсулин активизирует выработку рибосом, которые приводят к увеличению количества белка и, соответственно, наращиванию мышечной массы.
- Снижает интенсивность катаболизма. Катаболизм – это процесс, с которым разными способами борются все профессиональные спортсмены. За счет повышения уровня инсулина процесс распада сложных веществ замедляется, белка производится в разы больше, чем разрушается.
- Повышает проходимость аминокислот во внутриклеточное пространство. Гормон повышает пропускную способность клеточной мембраны, благодаря этому важному свойству аминокислоты, необходимые для увеличения мышечной массы, без проблем проникают внутрь мышечных волокон и легко усваиваются
- Влияет на интенсивность синтеза гликогена, который необходим для увеличения плотности и объема мышц за счет своей способности удерживать влагу, словно губка. Под действием инсулина происходит интенсивный синтез гликогена, что позволяет глюкозе долго сохраняться в мышечных волокнах, повышая их устойчивость, ускоряя скорость восстановления и улучшая питание.
Побочные действия инсулина
В большом количестве источников одним из первых указанных побочных эффектов инсулина является накопление жировой массы – и это верно. Но далеко не это явление делает бесконтрольное использование инсулина опасным. Первым и самым страшным побочным эффектом инсулина является гипогликемия – ургентное состояние, требующее экстренной помощи. Признаками падения сахара в крови являются:
- выраженная слабость, головокружение и головная боль, преходящее нарушение зрения, заторможенность, тошнота/рвота, возможны судороги;
- тахикардия, тремор, нарушение координации движений, нарушение чувствительности, предобморочное состояние с нередкой потерей сознания.
Если гликемия в крови опускается до 2,5 ммоль/л и ниже – это признаки гипогликемической комы, которая без экстренной специализированной помощи может закончиться летальным исходом. Смерть в результате такого состояния обусловлена грубым нарушением функций кровообращения и дыхания, что сопровождается глубоким угнетением деятельности ЦНС. Происходит тотальная недостаточность глюкозы для обеспечения деятельности ферментов, которые контролируют полноценность гомеостаза.
Также при использовании инсулина возможны:
- раздражение, зуд в местах инъекций;
- индивидуальная непереносимость;
- снижение эндогенной выработки гормона при длительном использовании или в случае передозировки.
Длительный и бесконтрольный прием препарата ведет к развитию сахарного диабета (источник – Клиническая фармакология по Гудману и Гилману – Г. Гилман – Практическое руководство).
Правила применения инсулина
Спортсмены знают, что процесс наращивания мышечного рельефа невозможен без повышенного жирообразования. Именно поэтому профессионалы чередуют этапы сушки тела и наращивания массы.
Гормон следует принимать во время или непосредственно до/после тренировок, чтобы успеть преобразовать его в необходимую энергию, а не в жир.
Он также повышает выносливость организма и помогает давать себе максимальные нагрузки. Во время сушки следует придерживаться безуглеводного рациона питания.
Таким образом, инсулин выступает в качестве некоего физиологического выключателя, который направляет биологические ресурсы либо на набор массы, либо на сжигание жира.
Оцените материалЭксперт проекта. диагностика, лечение, первичная, вторичная профилактика заболеваний почек, суставов, сердечно-сосудистой системы; дифференциальная диагностика заболеваний различных органов и систем; рекомендации по диетическому питанию, физическим нагрузкам, лечебной физкультуре, подбор индивидуальной схемы питания.
Редакция cross.expert
Инсулин в бодибилдинге — специфические особенности применения, дозировка и отзывы
В бодибилдинге для достижения идеального результата никак не обойтись без дополнительных препаратов, стимулирующих рост мышечной массы. К таким можно отнести и инсулин – пептидный гормон, который вырабатывается в нашем организме. Инъекционный инсулин в бодибилдинге применяется довольно давно, но новичками используется редко из-за многочисленных побочных эффектов. О том, какие плюсы и минусы есть у инсулина, как его принимать и какой эффект он может оказать на организм, вы сможете прочесть в этой статье.
Что такое инсулин?
Инсулин – это пептидный гормон, который вырабатывается поджелудочной железой. Его задача – понижать уровень глюкозы в крови. Выброс инсулина происходит в тот момент, когда уровень «безопасного» сахара начинает превышать отметку в 100 мг/децилитр. Инсулин нейтрализует глюкозу и перерабатывает ее либо в мышцы, либо в жир. Таким образом он препятствует сжиганию жира и способствует набору мышечной массы.
Инсулин обладает сильными анаболическими свойствами и широким спектром воздействия на наш организм:
- Повышает скорость расщепления белков, жиров и углеводов.
- Ускоряет усвоение аминокислот.
- Снижает уровень сахара в крови.
- Усиливает обмен веществ.
- Замедляет разложение белков и жиров.
Инсулин в бодибилдинге
Транспортный гормон инсулин является сильным и опасным препаратом, поэтому специалисты категорически не рекомендуют использовать его новичкам. Без знаний используя этот гормон, можно добиться страшных побочных эффектов. Но если принимать инсулин грамотно, то получится достигнуть отличных результатов.
Углеводы, которые транспортируются инсулином, дают много энергии, а белки и жиры обеспечивают рост мышечной массы. Т. е. используя инсулин, вы будете неизбежно накапливать и жир. Для того чтобы увеличить процент мышц и при этом не «располнеть», вам придется соблюдать ряд правил:
- Тщательно следить за своим питанием. Рацион культуриста, использующего инъекции инсулина, должен в основном состоять из белковой пищи. Углеводы нужно сократить до минимума.
- Также конечная форма после курса инсулиновых инъекций будет зависеть и от типа вашей фигуры. Лучше всего это гормон работает на эктоморфах и мезоморфах. Если же у вас большой процент жировой ткани, и вы знаете, что склонны к быстрому набору веса, то от применения инсулина стоит отказаться. Ведь в таком случае вместо мышц вы будете накапливать жир.
Анаболический эффекты от препарата
Зачем колят инсулин в бодибилдинге? Этот гормон влияет сразу на несколько процессов, оказывая анаболический, антикатаболический и метаболический эффекты. Прием инсулина в бодибилдинге сопровождается усиленным поглощением аминокислот мышцами. Так как инсулин – транспортный гормон, то усвояемость лейцина, валина повышается в разы. Помимо аминокислот, в клетки начинают поступать повышенные дозы магния, фосфата, калия и других полезных веществ. Ранее мы писали, что курс инсулина в бодибилдинге позволяет увеличить не только процент мышц, но и жира. Происходит это за счет усиленного синтеза жирных кислот и их последующее преобразование в жировую ткань. Если же инсулина недостаточно, то организм, наоборот, начинает сжигать жиры.
Антикатаболический эффект
Помимо анаболического эффекта, инсулин обладает также способностью уменьшать гидролиз белков, т. е. препятствовать их деградации. Это свойство позволяет спортсменам гораздо быстрее наращивать мышечную массу.
Метаболический эффект
Инсулин эффективно увеличивает обмен веществ в организме:
- Усиливает поглощение глюкозы клетками.
- Активирует ключевые ферменты гликоза.
- Уменьшает количество глюкозы в печени, которая производится из белков и жиров.
- Увеличивает запасы глюкозы в клетках путем преобразования ее в гликоген.
Плюсы курса инсулина
Если вы не получили медицинского образования, то в процессах химического обмена инсулина на клеточном уровне будет разобраться непросто. Поэтому ниже приведены положительные эффекты, который этот препарат оказывает на организм:
- Инсулин способствует увеличению мышечной массы. Как известно, мышцы состоят из белков (аминокислот). В организме человека они вырабатываются рибосомами – важнейшими органоидами живой клетки. И активируются они именно инсулином. Если организм человека не вырабатывает этот гормон, то белки просто перестают синтезироваться. Именно поэтому диабет (недостаточное количество выработки собственного инсулина) смертельно опасен. Курс инсулина в бодибилдинге позволяет увеличить количество этого гормона в организме и, соответственно, выработку белка и мышц, из него образуемых.
- Инсулин замедляет деградацию мышц, т. е. их разрушение. Опытные культуристы прекрасно знают, что сколько бы ты ни потреблял белка и ни делал силовые, при постоянном разрушении мышц это будет бесполезно. Когда сжигаются мышцы? При дефиците калорий и слишком активных кардионагрузках. К тому же ежедневно в организме синтезируются новые белки и разрушаются старые, даже если вы ничего не делаете. Поэтому тем, кто хочет заметно увеличить процент мышечной массы в организме, инсулин может оказать большую помощь.
- Инсулин повышает усвояемость аминокислот. Аминокислоты — жизненно важные для человеческого организма вещества. Но нас интересуют не все из них, а BCAA – группа протеиногенных аминокислот. Инсулин активирует их «доставку» в мышечные клетки, что, опять же, способствует наращиванию мышечной массы.
Минусы
Инсулин, как и любое вещество с сильным влиянием, может использоваться не только во благо, но и во вред. Перед применением курса этого гормона важно взвесить все за и против. К последнему пункту можно отнести многие свойства инсулина:
- Инсулин блокирует энзим, который отвечает за сжигание жира в организме. Гормонорецепторная липаза просто перестает расщеплять триглецириды, за счет чего человек может быстро набрать лишний вес.
- Инсулин замедляет преобразование энергии из жиров и увеличивает из углеводов. А это значит, что от жировой ткани избавиться будет очень сложно.
- Инсулин увеличивает синтез жирных кислот в печени, что, опять же, способствует быстрому накоплению жировой ткани. А так как избавиться от нее во время курса инсулина очень тяжело, то спортсменам, принимающим это гормон, приходится вдвойне тщательно следить за своим питанием.
- Инсулин активирует липопротеинлипазу. Липаза расщепляет жир, преобразовывая его в абсорбируемые жирные кислоты, которые легко впитываются жировыми клетками.
.
Побочные действия
Неправильное определение дозировки, неучтенные особенности организма, слишком долгий курс инсулина могут оказать необратимый вред на организм.
- Избыток этого гормона может стать причиной гипогликемии. Сонливость, холодный пот, спутанность сознания – все это признаки критически низкого содержания глюкозы в крови.
- Даже один курс инсулина способен вызвать диабет. В том случае, если в вашем организме и так были проблемы с выработкой инсулина, это приведет к серьезному заболеванию. Также диабет часто появляется у тех спортсменов, которые делают слишком частые и длительные курсы.
- Поджелудочная железа снижает уровень собственной выработки инсулина. Научные исследования показали, что меняются и ткани этого органа, а значит, процесс может быть необратим.
Для того чтобы избежать всех этих неприятных последствий, перед приемом курса инсулина необходимо проконсультироваться у специалиста, сдать все необходимые анализы и просчитать возможные риски.
Инсулин и гормон роста
Несмотря на то что прием инсулина связан с большими рисками и серьезными побочными эффектами, иногда он просто необходим. Во время курса гормона роста в бодибилдинге инсулин предохраняет поджелудочную железу от истощения. Дело в том, что гормон роста обладает свойством высвобождать глюкозу в кровь, что негативно сказывается на собственной выработке инсулина организмом. Поджелудочная вынуждена секретировать большое количество инсулина в ответ на такие глюкозные «скачки». Именно поэтому, если вы принимаете гормон роста в течение длительного периода, курс инсулина может уберечь вас от возникновения диабета.
Как и сколько принимать инсулин бодибилдерам?
Многие начинающие культуристы задают вопрос о том, как принимать инсулин в бодибилдинге. Начальная дозировка рассчитывается как 1 МЕ на 5-10 кг масс тела. Реакция на инсулин у всех может проявляться по-разному, поэтому во время приема препарата курс часто подвергается корректировке. Например, если вы чувствуете слабость и сонливость, то дозировка инсулина снижается.
Инъекция обычно вводится сразу после тренировки, а через 15 минут после укола необходимо съесть что-нибудь сладкое. Через час нужно полноценно пообедать. Как делать саму инъекцию? Препарат вводят с помощью специального шприца с короткой иглой, который называется инсулиновым. Гормон колют в кожаную складку на животе, т. к. там нет крупных вен. Длительность курса подбирается индивидуально и обычно составляет 1,5-2 месяца с перерывами. Какой инсулин в бодибилдинге лучше всего применять? Наиболее хорошие отзывы можно встретить о препаратах «Новорапид Пенфил» или «Новорапид ФлексПен».
Инсулин в бодибилдинге: отзывы
Отзывы людей, уже испробовавших на себе эффект от курса инсулина, могут помочь начинающим спортсменам, только раздумывающим над тем, принимать это препарат или нет. Большинство культуристов советует принимать гормон тем, кто серьезно намерен увеличить свою мышечную массу. Но важнейшим условием проведения курса инсулина является строгий контроль за здоровьем во время и после приема. В медицине известны случаи, когда неправильное применение инсулина заканчивалось смертельным исходом. Встречаются и люди, которые заработали таким способом диабет. Но при грамотном применении и соблюдении всех рекомендаций курс инсулина способен заметно улучшить качество вашего тела.
Спортсмены могут все чаще злоупотреблять инсулином
Энди Коглан
Как выяснил New Scientist , все больше и больше спортсменов могут принимать инсулин для повышения своей производительности незаконно. Инсулин практически невозможно обнаружить с помощью допинг-тестов. Что еще хуже, гормон может убить при неправильном введении.
Фото и двоеточие; Эмпикс
Британских врачей все больше беспокоят анекдотические сообщения о том, что спортсмены принимают инсулин — жизненно важный препарат, используемый многими диабетиками.Бодибилдеры первыми начали незаконное использование инсулина несколько лет назад, но доказательства того, что эта привычка распространяется и на другие виды спорта, остаются отрывочными.
Более веские доказательства злоупотребления инсулином в спорте теперь получены из конфиденциальной схемы обмена игл для бодибилдеров и других любителей спорта, которую проводит на севере Англии семейный врач Роб Доусон.
Он говорит, что по крайней мере 10 процентов из его 450 постоянных пациентов признались, что употребляли это лекарство, и все большее число из них не занимаются бодибилдингом.«Это распространяется за пределы бодибилдинга», — говорит он. Большинство получает это от друзей, больных диабетом.
«При неправильном применении он может убить вас мертвым камнем или оставить вас в виде овоща», — говорит Питер Сонксен, специалист по изучению инсулина в Медицинской школе Гая, Кинга и Святого Томаса в Лондоне.
Мышцы и выносливость
Его предупреждения прозвучали по мере того, как чемпионат мира по легкой атлетике подходит к концу в Эдмонтоне, Канада. На вопрос, не использовался ли там инсулин незаконно, Сонксен ответил, что & Colon; «Если верить уличным разговорам, это неизбежно.”
«Я думаю, это весьма вероятно, — соглашается Доусон. «Я был бы очень удивлен, если бы не было элитных спортсменов, использующих инсулин».
Инсулин помогает спортсменам двумя способами. У бодибилдеров он работает вместе с анаболическими стероидами, такими как тестостерон или гормон роста человека, для укрепления мышечной ткани. Стероиды создают новые мышцы, а инсулин предотвращает их расщепление.
Инсулин также повышает выносливость бегунов на средние дистанции и других бегунов на бегу, позволяя им загружать свои мышцы гликогеновым «топливом» до и между соревнованиями.Для этого спортсмены должны будут принимать инсулин и глюкозу одновременно в течение нескольких часов, вводя их с помощью метода, называемого гиперинсулинемическим зажимом.
В долгосрочной перспективе прием анаболических стероидов в немедицинских целях может нанести вред репродуктивному здоровью. Но передозировка инсулина может быстро вызвать фатальную кому, так как из крови выводится столько сахара, что мозг испытывает нехватку энергии и кислорода.
Необнаруживаемый
Однако соблазн спортсменов и женщин очевиден.Инсулин быстро исчезает из организма, причем половина его выходит всего за четыре минуты. Даже если бы он был обнаружен, невозможно было бы отличить его от собственного инсулина человека. «Шанс поймать его практически равен нулю», — говорит Сонксен. «Инсулин — это полный кошмар, и я не могу мечтать о том, чтобы вы могли обнаружить его во время допинг-теста».
«Нет никаких документальных доказательств того, что этот метод используется, но информированные« уличные разговоры »показывают, что это не редкость», — пишет Сонксен в текущем выпуске журнала Journal of Endocrinology (том 170, стр. 13).
Эксперименты Сонксена и других показали, что гиперинсулинемические зажимы могут увеличивать скорость метаболизма глюкозы до двенадцати раз. «Вы можете использовать его, чтобы накачать мышечный гликоген», — говорит он.
Спорт и государственные органы признают, что проблема растет, но не знают, как с ней справиться. «Одна из общих проблем заключается в том, что его легко получить, — говорит Мишель Веррокен, руководитель антидопинговой программы UK Sport, спортивного руководящего органа Великобритании.«Эти вещи вполне осуществимы, и мы пытаемся закрыть как можно больше лазеек».
Запрещенное вещество
С августа 1998 года, отчасти из-за опасений, что инсулин с черного рынка проникнет в культуристов, инсулин был запрещенным веществом в Великобритании, и его можно было получить только по рецепту. Но Веррокен признает, что спортсмены могут и получают это.
Инсулинбыл запрещен Международным олимпийским комитетом в 1998 году. Но запрет не распространяется на спортсменов-диабетиков, здоровье которых зависит от инсулина.Однако Веррокен говорит, что это не проблема. «Мы не должны говорить, что люди, страдающие диабетом, получают преимущество», — говорит она.
Diabetes UK, представляющая диабетиков в стране, признает, что у некоторых диабетиков может возникнуть соблазн поставить инсулин для друзей-спортсменов. Но не видит смысла советовать диабетикам этого не делать. «Мы никогда не предупреждали людей не продавать свой инсулин, потому что мы чувствуем, что мало что можем сделать, если люди захотят это сделать», — говорит пресс-секретарь.
Между тем, единственное возможное решение в раздевалке — задержать людей с наркотиками с поличным. «Только используя полицейскую тактику, такую как обыски и задержания, вы можете остановить это, но это спорный вопрос», — говорит Сонксен.
Гормон роста, IGF-I и инсулин и злоупотребление ими в спорте
Br J Pharmacol. 2008 июн; 154 (3): 542–556.
RIG Holt
1 Ведущие исследователи Проект GH-2004, подразделение эндокринологии и метаболизма, Отделение происхождения здоровья и болезней взрослых, Медицинская школа, Саутгемптонский университет, Саутгемптон, Великобритания
PH Sönksen
1 Проект главных исследователей GH-2004, Подотдел эндокринологии и метаболизма, Отделение происхождения здоровья и болезней взрослых, Школа медицины, Саутгемптонский университет, Саутгемптон, Великобритания
1 Проект главных исследователей GH-2004, Эндокринология и Подотдел метаболизма, Отделение истоков развития здоровья и болезней взрослых, Медицинский факультет, Саутгемптонский университет, Саутгемптон, Великобритания
Поступило в редакцию 25 июля 2007 г .; Пересмотрено 14 ноября 2007 г .; Принята в печать 3 марта 2008 г.
Эта статья цитируется в других статьях в PMC.Abstract
Существуют широко распространенные свидетельства того, что гормон роста (GH) используется спортсменами из-за его анаболических и липолитических свойств. Хотя существует мало доказательств того, что GH улучшает работоспособность у молодых здоровых взрослых, рандомизированные контролируемые исследования, проведенные до сих пор, неадекватно разработаны, чтобы продемонстрировать это, не в последнюю очередь из-за того, что GH часто злоупотребляют в сочетании с анаболическими стероидами и инсулином. Некоторые анаболические действия гормона роста опосредуются выработкой инсулиноподобного фактора роста-I (IGF-I), и считается, что этим также злоупотребляют.Спортсмены подвергают себя потенциальному вреду, самостоятельно вводя большие дозы GH, IGF-I и инсулина. Примером воздействия избытка гормона роста является акромегалия. IGF-I может опосредовать и вызывать некоторые из этих изменений, но, кроме того, IGF-I может приводить к глубокой гипогликемии, как и инсулин. Хотя GH находится в списке запрещенных веществ Всемирного антидопингового агентства, выявление злоупотребления GH является сложной задачей. Были разработаны два подхода к выявлению злоупотребления GH. Первый основан на оценке влияния экзогенного рекомбинантного человеческого GH на изоформы GH гипофиза, а второй основан на измерении маркеров действия GH.В результате злоупотребление GH может быть обнаружено с разумной чувствительностью и специфичностью. Тестирование на IGF-I и инсулин находится в зачаточном состоянии, но измерение маркеров действия GH может также выявить использование IGF-I, в то время как масс-спектроскопия мочи начала выявлять использование аналогов инсулина.
Ключевые слова: GH, IGF-I, инсулин, спорт, злоупотребление
Введение
Широко распространено мнение, что гормон роста (GH) использовался спортсменами и женщинами с 1980-х годов для улучшения своих спортивных результатов (McHugh и др. ., 2005), несмотря на то, что он был запрещен в течение многих лет и внесен в список запрещенных веществ Всемирного антидопингового агентства.
Действия GH, которые интересуют спортсменов, являются анаболическими и липолитическими, что приводит к увеличению безжировой массы тела и уменьшению жировой массы. Некоторые из анаболических действий GH опосредованы генерацией инсулиноподобного фактора роста-I (IGF-I), и есть неофициальные данные о том, что спортсмены злоупотребляют этим также либо отдельно, либо в сочетании с GH. Регулирование синтеза белка включает синергетические действия GH и IGF-I, стимулирующие синтез белка, в то время как инсулин одновременно ингибирует распад белка (Russell Jones et al ., 1993). GH стимулирует синтез белка с помощью механизма, который отличается от анаболических стероидов и поэтому кажется вероятным, что их эффекты будут аддитивными. Это побудило многих спортсменов комбинировать гормон роста с инсулином и анаболическими стероидами (Sönksen, 2001).
Считается, что дозы гормона роста, используемые спортсменами, в 10 раз выше, чем дозы, используемые эндокринологами, и, таким образом, спортсмены подвергают себя риску вредных эффектов, таких как гипертония, диабет и болезнь Крейтцфельда – Якоба.
Обнаружение GH представляет собой величайшую современную проблему для антидопингового сообщества. Выявление злоупотребления GH оказалось трудным по нескольким причинам. В отличие от многих злоупотребляющих веществ, таких как синтетические анаболические стероиды, GH является веществом естественного происхождения. Таким образом, демонстрация экзогенного введения должна основываться на обнаружении концентраций, превышающих нормальные физиологические уровни, при исключении патологических причин, таких как акромегалия. Это усложняется тем, что GH секретируется пульсирующе, при этом упражнения и стресс являются основными стимуляторами секреции GH (Prinz et al ., 1983; Савин и Зёнксен, 2000). Следовательно, концентрации GH часто достигают максимума сразу после соревнований, когда проводится большая часть допинг-тестов. Рекомбинантный человеческий GH почти идентичен гипофизарному GH, тогда как трупный GH, которого много в Интернете, неотличим от эндогенно продуцируемого GH. Анализ крови необходим на GH и IGF-I, потому что менее 0,1% выводится в неизменном виде, и даже это нестабильно, что делает анализ мочи невозможным (Moreira-Andres et al ., 1993).
Обзор исследует, почему спортсмены злоупотребляют GH, IGF-I и инсулином, а также методологию, которая была разработана для отлова читеров.
Злоупотребление гормоном роста в спорте
Гормон роста был впервые извлечен из гипофиза человека в 1945 году (Li et al ., 1945). Было показано, что он способствует росту у животных с гипопофизом и вскоре был использован для восстановления роста у детей с гипопитуитаризмом. Как и где GH был впервые использован в качестве допингового агента, неизвестно, но самой ранней публикацией, привлекшей к нему внимание, было «Подземное руководство по стероидам» Дэна Дюшена, вышедшее в Калифорнии в 1982 году (Duchaine, 1982).Несмотря на то, что она содержит некоторые фундаментальные ошибки, такие как рекомендация и реклама GH животных для использования у людей, описание действий GH в этой статье было удивительно точным и предшествовало опыту взрослой эндокринологии примерно на десять лет. GH был описан как «самый дорогой, самый модный и наименее изученный из новых спортивных препаратов. Он прочно утвердился в пауэрлифтинге и через несколько лет станет широко используемым препаратом во всей силовой атлетике ».
Самый известный случай злоупотребления гормоном роста в профессиональной легкой атлетике стал известен в 1988 году после того, как Бен Джонсон выиграл золотую медаль на 100 м на Олимпийских играх в Сеуле.Впоследствии он был дисквалифицирован после того, как в его моче был обнаружен станазолол, но на более позднем слушании и он, и его тренер Чарли Фрэнсис под присягой признали, что он принимал человеческий гормон роста в дополнение к анаболическим стероидам.
Невозможно определить точную распространенность злоупотребления гормоном роста среди спортсменов и женщин, поскольку большая часть наших данных основана на отдельных отчетах (McHugh et al ., 2005). Несмотря на то, что изначально выступали за силовые дисциплины, спортсменов на выносливость также привлекают липолитические свойства GH и снижение жировой массы; в 1988 году большое количество GH было обнаружено в машине команды на Тур де Франс.
Есть свидетельства того, что подростки употребляют гормон роста. При обследовании двух средних школ США 5% студентов мужского пола признались, что принимали GH, и почти одна треть знала кого-то, кто принимал GH (Rickert et al ., 1992). Большинство пользователей GH не знали о его побочных эффектах и сообщили о своем первом использовании в возрасте 14–15 лет.
Гормон роста — дорогое лекарство, и это побудило некоторых родителей продавать GH, прописанный для лечения дефицита GH их ребенка, на черном рынке. Официальные лица также присвоили GH своим спортсменам.На чемпионате мира по плаванию 1998 года китайский пловец Юань Юань был остановлен при въезде в Перт с чемоданом, полным GH, который был экспортирован в Китай по терапевтическим причинам.
Несколько спортсменов признались, что принимают GH. В предсмертном признании Лайл Альзадо, игрок в американский футбол, признал, что 80% американских футболистов принимали GH. В 2000 году австралийский чемпион по дискусам Вальтер Райтерер заявил о том, что GH используется в учреждениях и под надзором. Имея это в виду, интересно отметить, что за 6 месяцев до Олимпийских игр в Сиднее 1575 флаконов GH были украдены со склада импортера в Сиднее.
Совсем недавно Виктор Конте, владелец лаборатории Bay Area Co-Operative, заявил, что он поставлял GH многим известным американским спортсменам, включая Тима Монтгомери и Мэрион Джонс. Это признание было сделано после рейда на штаб-квартиру Кооператива лабораторий Bay Area 3 сентября 2003 года, когда были обнаружены доказательства систематического употребления допинга и многие из ведущих игроков в легкой атлетике, бейсболе и американском футболе были замешаны в скандале. Хотя многие отрицали прием GH, Тим Монтгомери якобы признал, что принимал GH, перед большим жюри Федерального жюри США, а затем столкнулся с двухлетним запретом на применение допинга.Конте был заключен в тюрьму на 4 месяца за участие в скандале (Fainaru-Wada and Williams, 2006).
Недавнее осуждение Сильвестра Сталлоне, который был пойман с GH при въезде в Австралию, предполагает, что GH легко доступен в спортивных кругах и в бодибилдинге.
Злоупотребление IGF-I в спорте
Распространенность злоупотребления IGF-I, вероятно, намного ниже, чем для GH, потому что, в отличие от GH, нет легкодоступного природного источника, и поэтому весь IGF-I получают с помощью технологии рекомбинантной ДНК.Две компании в настоящее время продают IGF-I, и только недавно эти препараты были одобрены для использования на людях для лечения задержки роста у детей с тяжелым первичным дефицитом IGF-I или с делецией гена GH, у которых развились нейтрализующие антитела к GH. Первый продукт — это Increlex или рекомбинантный человеческий IGF-I, производимый Tercica, а второй продукт, производимый Insmed, — это Iplex, который отличается от Increlex тем, что рекомбинантный человеческий IGF-I поставляется связанным с его основным связывающим белком, IGFBP-3. (Кемп и др. ., 2006; Кемп, 2007).
Хотя его относительно мало, другие компании производят IGF-I для культивирования клеток и других целей, и этот материал также может стать доступным для спортсменов. Более широкая доступность IGF-I, вместе с оценкой усилий по выявлению злоупотребления GH, вероятно, увеличит его незаконное использование спортсменами, несмотря на то, что он запрещен Всемирным антидопинговым агентством.
Злоупотребление инсулином в спорте
У нас есть лишь отрывочные сведения об использовании инсулина профессиональными спортсменами.Утверждается, что инсулин короткого действия бессистемно используется для увеличения мышечной массы у бодибилдеров, тяжелоатлетов и пауэрлифтеров (Sönksen, 2001). После опасений, высказанных российским врачом на Олимпийских играх в Нагано, Международный олимпийский комитет немедленно запретил его использование людям без диабета. Спортсмены с инсулинорезистентным диабетом могут использовать инсулин с освобождением по медицинским показаниям.
Физиология оси GH – IGF
Гормон роста является наиболее распространенным гормоном гипофиза и секретируется пульсирующе под контролем гипоталамических гормонов, гормона высвобождения GH, соматостатина и грелина ().
Ось гормона роста (GH) –инсулиноподобного фактора роста (IGF) –I. GH секретируется гипофизом под контролем гипоталамических гормонов, соматостатина, грелина и GH-рилизинг-гормона (GHRH). GH циркулирует связанным со своим связывающим белком и действует через специфические рецепторы клеточной поверхности. Анаболические действия гормона роста частично опосредуются IGF-I. IGF-I действует через рецептор IGF-I в аутокринных, паракринных и классических эндокринных механизмах. Циркулирующий IGF-I почти полностью связан с семейством высокоаффинных связывающих белков (IGFBP), которые координируют и регулируют биологические функции IGF.IGF-I подавляет секрецию GHRH и GH по классическому механизму отрицательной обратной связи.
Регуляция секреции GH
Гормон, высвобождающий гормон роста, и грелин стимулируют синтез и высвобождение GH, тогда как соматостатин оказывает ингибирующее действие (Veldhuis, 2003). Хотя грелин секретируется гипоталамусом, основным источником грелина является желудок, и считается, что он является одним из механизмов, контролирующих реакцию гормона роста на прием пищи (van der Lely et al ., 2004). Циркуляция IGF-I снижает секрецию GH за счет классической отрицательной эндокринной обратной связи (Carroll et al ., 1997).
Существует ряд физиологических стимулов, которые увеличивают или ингибируют высвобождение GH, наиболее важными из которых являются упражнения и сон (Savine and Sönksen, 2000). Наибольшие пики GH происходят ночью в течение первого часа сна во время медленноволнового сна (Takahashi et al ., 1968). Статус питания регулирует секрецию GH как остро, так и хронически; гипогликемия, снижение циркулирующих свободных жирных кислот (FFA) и более высокие концентрации аминокислот увеличивают секрецию GH (Ho et al ., 1988; Pombo et al. ., 1999), тогда как в долгосрочной перспективе секреция GH увеличивается при нервной анорексии и снижается при ожирении (Veldhuis et al ., 1991; Argente et al ., 1997).
Возраст и пол являются важными детерминантами секреции GH (Savine and Sönksen, 2000). Секреция наиболее высока во время пубертатного скачка роста, и после середины 20-летнего возраста секреция GH уменьшается на 14% каждые десять лет (Toogood, 2003), и это снижение может быть причиной некоторых возрастных изменений состава тела (Holt et al. al ., 2001). У женщин базовая секреция гормона роста выше, но пульс не такой высокий и менее неустойчивый, чем у мужчин (van den Berg et al ., 1996).
Действие GH и IGF-I
Гормон роста проявляет свои многочисленные метаболические и анаболические действия посредством связывания со специфическими рецепторами GH, которые обнаруживаются в каждой клетке тела (Holt, 2004). После связывания с рецептором GH активируется тирозинкиназа Janus kinase 2 и запускается множество сигнальных каскадов, которые приводят к широкому разнообразию биологических реакций, включая клеточную пролиферацию, дифференцировку и миграцию, предотвращение апоптоза, реорганизацию цитоскелета и регуляцию метаболических процессов. пути (Lanning, Carter-Su, 2006).Хотя подробное описание этих сигнальных каскадов выходит за рамки этого обзора, стоит отметить количество сигнальных белков и путей, активируемых GH, которые включают JAK, сигнальные преобразователи и активаторы транскрипции, путь митоген-активируемой протеинкиназы. и путь фосфатидилинозитол-3′-киназы. Хотя эти пути хорошо описаны, взаимосвязь между различными путями до конца не изучена.
Гормон роста проявляет большую часть своего анаболического действия за счет генерации циркулирующего IGF-I (гипотеза соматомедина) (Le Roith et al ., 2001), большая часть которых вырабатывается в печени. IGF-I также может действовать паракринным или аутокринным образом в ответ на действие GH на другие ткани-мишени. Трансгенные животные, у которых ген IGF-I был избирательно удален в печени и уровень IGF-I в сыворотке которых отмечен как пониженный, заставили некоторых подвергнуть сомнению гипотезу соматомедина, поскольку эти животные, по-видимому, растут нормально (Sjogren et al ., 1999; Якар и др. ., 1999), хотя с развитием инсулинорезистентности (Sjogren и др. ., 2001; Якар и др. ., 2001). Однако известно, что общее количество циркулирующего IGF-I у взрослого не требуется для нормального роста, поскольку у новорожденных уровни циркуляции намного ниже, но они растут очень быстро. Точные механизмы, регулирующие биодоступность IGF-I в тканях, еще не изучены, но, безусловно, включают IGF-связывающие белки (IGFBP). Поскольку распределение IGFBP у мышей с нокаутом IGF-I в печени, как и у новорожденных людей, сильно отличается от распределения IGFBP у здоровых взрослых, было высказано мнение, что эти данные не оспаривают точку зрения о том, что эндокринный IGF-I играет роль в регуляции роста.
Влияние на физиологию всего тела
Физиологические эффекты GH лучше всего изучать, рассматривая состояние дефицита GH у взрослых. Исследования лиц с гипопофизом с соответствующей заменой щитовидной железы, стероидов и половых стероидов показали, что GH играет ключевую роль в составе тела, благополучии, физической работоспособности и здоровье сердечно-сосудистой системы (Cuneo et al., ., 1992; Carroll et al. ., 2000). В отсутствие GH мышечная ткань теряется и накапливается жир, и, соответственно, соотношение талии и бедер увеличивается по мере увеличения висцерального жира ().
Таблица 1
Клинические признаки дефицита GH и эффект замещения GH
Эффект дефицита GH | Эффект замещения GH | ||
---|---|---|---|
Состав тела увеличен телесный жир | Уменьшение жировой массы | ||
Увеличение соотношения талии и бедер | Уменьшение соотношения талии и бедер | ||
Увеличение массы висцерального жира | Уменьшение висцерального жира | ||
Уменьшение мышечной массы 902 902 | |||
Снижение минеральной плотности костей | Повышение минеральной плотности костей | ||
Физическая работоспособность | |||
Снижение мышечной массы | Снижение мышечной массы | Увеличение мышечной массы | 18Повышение мышечной силы |
Снижение максимальной производительности при физической нагрузке | Повышение максимальной производительности при физической нагрузке | ||
Пониженное максимальное потребление кислорода | Повышенное максимальное потребление кислорода, максимальная выходная мощность, максимальная частота сердечных сокращений и максимальный анаэробный порог | ||
Увеличение массы эритроцитов | |||
Психологическое благополучие | |||
Снижение воспринимаемой способности справляться с повседневной жизнью | Повышенный уровень энергии | ||
Повышение способности участвовать в физических нагрузках без утомления | |||
Снижение физической и умственной энергии | Повышение эмоциональной реакции и социальной изоляции | ||
Снижение навыков концентрации | Повышенное воспринимаемое качество жизни | ||
Пониженная инициатива | Повышенная самооценка | ||
Повышенная социальная изоляция | Пониженная потребность в сне | ||
Пониженная самооценка | 902 902 | ||
Повышенная потребность во сне | |||
Сердечно-сосудистая система | |||
Повышенная распространенность сердечно-сосудистых событий | Повышенная распространенность сердечно-сосудистых событий | Увеличение массы инсульта | Снижение массы левого желудочка | Повышенный сердечный выброс и частота сердечных сокращений в состоянии покоя |
Уменьшение укорочения волокон | Снижение диастолического артериального давления |
Воздействие на промежуточный метаболизм
Метаболизм белка
Синтез и распад белка регулируются множеством гормональных факторов и факторов питания, а обмен белка в отдельных тканях и во всем организме находится в состоянии постоянного изменения.Инсулин, GH и IGF-I обладают синергическим анаболическим действием на метаболизм белков () (Sönksen, 2001).
Синергетическое действие инсулина, IGF-I и GH в регуляции синтеза белка. Без инсулина GH теряет большую часть (если не все) своего анаболического действия. GH и IGF-I напрямую стимулируют синтез белка, тогда как инсулин является анаболическим за счет ингибирования распада белка. Анаболическое действие как GH, так и IGF-I, по-видимому, опосредовано индукцией переносчиков аминокислот в клеточной мембране.Пока неясно, какая часть действия IGF-I осуществляется через локально генерируемый IGF-I («аутокринный» и «паракринный») или через циркулирующий IGF-I, который в основном выводится из печени.
Гормон роста вызывает задержку азота, о чем свидетельствует снижение скорости выведения мочевины, креатинина и аммония с мочой. У здоровых людей однократное введение GH умеренно стимулирует синтез белка в мышцах и в организме в целом (Fryburg et al ., 1991). Когда GH вводится локально в плечевую артерию, синтез белка в мышцах предплечья увеличивается, тогда как системные концентрации IGF-I и обмен белка во всем организме остаются неизменными, что указывает на то, что GH стимулирует синтез белка напрямую, а также косвенно через IGF-I (Fryburg et al. ., 1991).
Инсулиноподобный фактор роста-I оказывает анаболическое действие на метаболизм белков, подавляя распад белка в организме и стимулируя синтез белка (Fryburg, 1994). Этот эффект зависит от сывороточного инсулина и достаточного количества аминокислот. После системного введения IGF-I уровень инсулина и аминокислот в сыворотке снижается, первый — из-за снижения продукции, а второй — в результате увеличения клиренса из крови. Это ослабляет стимуляцию синтеза белка в организме, но если аминокислоты и инсулин заменяются во время введения, влияние IGF-I на синтез белка становится очевидным (Russell Jones et al ., 1994; Jacob и др. ., 1996).
Распад белка ингибируется физиологическими концентрациями инсулина в плазме, «халоническим» действием инсулина (Umpleby and Sönksen, 1985; Tessari et al. ., 1986). Напротив, скорость деградации белка увеличивается в сердечных и скелетных мышцах в ситуациях, когда концентрация инсулина низка, таких как диабет 1 типа или голодание (Charlton and Nair, 1998). Хотя скорость синтеза белка снижается на 40–50% у молодых диабетических крыс, физиологический анаболический эффект инсулина на синтез белка не подтвержден у людей (Liu and Barrett, 2002).
Сходство между IGF-I и инсулином предполагает, что эти белки действуют скоординированным образом, регулируя обмен белков. Однако есть интересные различия в соответствующих кривых доза-реакция. Низкие физиологические концентрации инсулина ингибируют распад белка и увеличивают удаление глюкозы в скелетные мышцы, тогда как более высокие, нефизиологические концентрации требуются для стимуляции синтеза белка (Louard et al ., 1992). Напротив, увеличение IGF-I, которое не влияет на поглощение глюкозы, стимулирует синтез белка, и для подавления распада белка требуются более высокие концентрации (Fryburg, 1994).В течение последнего десятилетия были достигнуты успехи в понимании механизмов внутриклеточной передачи сигналов инсулина и IGF-I, многие из которых являются общими, например субстрат 1 рецептора инсулина. Точный механизм взаимодействия этих сходных, но расходящихся путей отсутствует. полностью изучен, но IGF-I, как и GH, скорее всего, действует через стимуляцию поглощения аминокислот.
Липолиз
Введение GH людям путем непрерывной инфузии или болюсной инъекции приводит к стимуляции липолиза и повышению концентрации FFA натощак с максимальным эффектом примерно через 2–3 часа после инъекции (Hansen, 2002).Эти данные согласуются с изменениями в свободных жирных кислотах после физиологических стимулов секреции GH. У молодых здоровых субъектов ночной или вызванный физической нагрузкой пик ГР предшествует пику свободных жирных кислот на 2 часа (Moller et al ., 1995). Кроме того, во время голодания или ограничения энергии липолитический эффект GH усиливается, хотя этот эффект подавляется совместным приемом пищи или глюкозы (Moller et al ., 2003). Акромегалия связана с увеличением циркулирующих СЖК, повышенным поглощением СЖК мышцами и повышенным окислением липидов.
Хотя рецепторы GH в изобилии экспрессируются на адипоцитах, было высказано предположение, что GH оказывает разрешающий эффект на индуцированный катехоламином липолиз (Hansen, 2002). Исследования in vitro показали, что GH не оказывает прямого липолитического действия на жировые клетки человека, но заметно увеличивает максимальный липолиз, индуцированный катехоламинами (Marcus et al. ., 1994).
Гомеостаз глюкозы
Первое наблюдение, что GH влияет на метаболизм глюкозы, произошло в 1930-х годах, когда было обнаружено, что гипофизэктомия уменьшала гипергликемию экспериментального диабета у собак (Houssay and Biasotti, 1930).Как у здоровых субъектов, так и у людей с диабетом 1 типа GH увеличивает выработку глюкозы в печени натощак за счет увеличения печеночного глюконеогенеза и гликогенолиза и снижает периферическую утилизацию глюкозы за счет ингибирования синтеза гликогена и окисления глюкозы (Tamborlane et al ., 1979; Bak и др. ., 1991; Fowelin и др. ., 1991, 1993, 1995). У пациентов с акромегалией развивается инсулинорезистентность и гиперинсулинемия (Sönksen et al ., 1967), и до 40% становятся диабетиками (Ezzat et al ., 1994; Colao и др. ., 2000).
Хотя влияние на гомеостаз глюкозы может быть неблагоприятным для спортсменов, стоит иметь в виду, что длительный дефицит гормона роста у взрослых связан с инсулинорезистентностью и что любое острое воздействие на гомеостаз глюкозы не учитывает изменений в IGF-I, который также влияет на чувствительность к инсулину (Salomon et al ., 1994).
Внутривенный IGF-I вызывает гипогликемию у крыс, стимулируя периферическое поглощение глюкозы, гликолиз и синтез гликогена, хотя оказывает лишь минимальное влияние на выработку глюкозы в печени (Jacob et al ., 1989). У собак, однако, было показано, что IGF-I подавляет выработку глюкозы в печени, но в меньшей степени, чем инсулин в используемых дозах, а также увеличивает утилизацию периферической глюкозы (Shojaee Moradie et al ., 1995). Поскольку печеночная экспрессия рецептора IGF-I, как сообщается, низкая (Stefano et al ., 2006), возможно, что этот эффект IGF-I на выработку глюкозы в печени является косвенным механизмом. Например, IGF-I может связываться с рецептором инсулина с низким сродством (Holt et al ., 2003). Кроме того, он может улучшить чувствительность к инсулину всего тела, подавляя секрецию гормона роста.
Эффекты внутривенной инфузии IGF-I у людей аналогичны тем, которые описаны у животных, и приводят к гипогликемии (Zenobi et al ., 1992). Чувствительность к инсулину увеличивается по отношению к глюкозе за счет IGF-I за счет увеличения периферического поглощения глюкозы и снижения продукции глюкозы в печени (Boulware et al. ., 1994; Russell Jones et al. ., 1995).Подкожная инфузия IGF-I также вызывает гипогликемию, но эффект начинается медленнее, чем инсулин, и снижается медленнее после прекращения инфузии из-за присутствия IGF-связывающих белков.
Костный метаболизм
Гормон роста оказывает сильное влияние на метаболизм костей. Дефицит GH связан с остеопенией, которая устраняется заменой GH (Gomez et al ., 2000). У мужчин с остеопорозом снижены пики GH и низкие концентрации IGF-I в сыворотке, и, кроме того, концентрации IGF-I хорошо коррелируют с оценками минеральной плотности костей (Patel et al ., 2005). Помимо прямого воздействия на кости, стимулируя цикл роста костей, есть данные, позволяющие предположить, что GH и IGF-I могут изменять всасывание кальция в кишечнике и концентрации 1,25-гидроксивитамина D. Пациенты с акромегалией имеют повышенное всасывание кальция в кишечнике (Lund et al ., 1981), а терапия GH у свиней увеличивает абсорбцию кальция в кишечнике, вероятно, за счет увеличения выработки 1,25-гидроксивитамина D в сыворотке (Chipman et al ., 1980. ). Заместительная терапия GH у взрослых GHD приводит к кратковременному увеличению концентрации 1,25 гидроксивитамина D в сыворотке (Burstein et al ., 1983). Эти данные предполагают, что GH увеличивает всасывание кальция в кишечнике за счет своего воздействия на почечную активность 25 (OH) D 1-α-гидроксилазы, но могут быть задействованы и другие механизмы (Halloran and Spencer, 1988).
Почему спортсмены злоупотребляют GH?
Важность гормона роста в физиологии взрослых, а также у детей была вне всяких сомнений подтверждена в 1989 году двумя независимыми исследованиями, проведенными в Великобритании и Дании (Jorgensen et al ., 1989; Salomon et al ., 1989). Обе группы провели двойные слепые плацебо-контролируемые испытания у взрослых с гипопитуитаризмом, получавших соответствующую заместительную терапию всем, кроме гормона роста.Исследования показали удивительно совпадающие результаты после 6 месяцев лечения гормоном роста.
Самым впечатляющим открытием стало изменение и нормализация состава тела со средним увеличением мышечной массы на 6 кг, в основном за счет увеличения скелетных мышц и сопутствующей потери жира. Изменения в составе тела сопровождались улучшением качества жизни, особенно в области «увеличения энергии» и повышения производительности (McGauley et al ., 1990; Cuneo et al ., 1991а, 1991б). Более длительные исследования замещения гормона роста в течение первых 3 лет показали, что выполнение упражнений продолжало улучшаться (Jorgensen et al ., 1994).
Повышает ли GH работоспособность у нормальных здоровых молодых людей?
Было много споров о способности GH переводить этот состав тела и другие метаболические изменения в улучшение работоспособности (Rennie, 2003). Несмотря на теоретические преимущества GH, скептики указывают на состояние акромегалии и отрицательные клинические исследования как на доказательство отсутствия пользы.
Акромегалия — природный эксперимент с избытком гормона роста
Утверждалось, что акромегалия, при которой наблюдается чрезмерная секреция гормона роста, обычно из аденомы гипофиза, свидетельствует о том, что избыток гормона роста не способствует повышению производительности, поскольку не связан со спортивным мастерством. . Действительно, акромегалия обычно связана с мышечной слабостью, а не с чрезмерной силой () (McNab and Khandwala, 2005). Однако следует понимать, что акромегалия часто остается недиагностированной в течение многих лет, и клинические проявления при постановке диагноза могут не отражать более ранние стадии заболевания.Многие пациенты, если их тщательно опросить, расскажут, как в течение первых нескольких лет их состояния в анамнезе увеличилась сила. Действительно, мы знаем гребца, который соревновался на элитном уровне на ранних этапах своей акромегалии. Он не только был одним из сильнейших экипажей, но и мог переносить более тяжелые тренировки, чем его коллеги, и впоследствии быстрее восстанавливался (PHS, неопубликованные данные).
Таблица 2
Клинические признаки акромегалии