Йохимбе как принимать: Ваш браузер устарел – описание вещества, побочные эффекты, отзывы

Йохимбе: применение для мужчин и женщин

Йохимбе является популярной пищевой добавкой, которая производится из коры Африканского вечнозеленого дерева.

Эта добавка часто используется для лечения эректильной дисфункции. Употребление йохимбе с целью сокращения жирового слоя также стало быстро растущим трендом среди культуристов.

Несмотря на свою популярность, существуют некоторые риски, связанные с добавлением йохимбе к диете; вам стоит узнать о них перед началом его приема.

Эта статья освещает все, что нужно знать о йохимбе, о его преимуществах, правилах использования и потенциальных побочных эффектах.

Что такое йохимбе?

Йохимбе является биодобавкой, изготовленной из растительного сырья. Он имеет длинную историю применения в западноафриканской традиционной медицине для улучшения сексуальной функции.

С недавних пор йохимбе стал продаваться в качестве пищевой добавки с широким спектром действия, включающим в себя лечение таких нарушений как эректильная дисфункция и лишний вес.

Йохимбе получают из коры вечнозеленого дерева, произрастающего в Западной и Центральной Африке под названием Pausinystalia johimbe.

Данный БАД часто продается в капсулах или таблетках и предлагается на маркете как экстракт коры йохимбе или йохимбин, активный компонент коры йохимбе. Многие считают, что йохимбин работает путем блокирования альфа-2 адренергических рецепторов в организме. (1)

Эти рецепторы играют важную роль в предотвращении эрекции. Поэтому считается, что йохимбин помогает облегчить эректильную дисфункцию, путем блокирования рецепторов, ответственных за естественное предотвращение эрекции. (2)

Йохимбин может также способствовать высвобождению окиси азота. Это может приводить к расширению кровеносных сосудов и увеличению кровотока в половых органах. (2)

Кратко: йохимбе является БАДом, изготовленным из растительного сырья, он используется для лечения эректильной дисфункции и содействует потере веса. Основным результатом действия йохимбе в организме является блокирование альфа-2 адренергических рецепторов.

Полезные свойства и использование

Йохимбе может помочь в лечении эректильной дисфункции

Йохимбе больше всего известен своей заявленной способностью лечения эректильной дисфункции, однако многие задаются вопросом, есть ли какие-либо доказательства, поддерживающие такое утверждение.

Анализ семи проведенных контролируемых исследований свидетельствует о том, что оно может быть правдивым. В одном исследовании, йохимбин был явно более эффективен, чем плацебо при лечении эректильной дисфункции. (3)

В другом исследовании было рассмотрено влияние йохимбина на состояние 82 мужчин ветеранов, страдающих эректильной дисфункцией. (4)

Спустя месяц лечения, у 34% пациентов, принимающих йохимбин, отмечалось как минимум частичное улучшение симптомов, в то время как 20% пациентов сообщили о достижении полной и устойчивой эрекции. В группе мужчин, принимающих плацебо, только 7% информировали о некоторых улучшениях в сексуальной сфере.

Однако такие организации, как Американская Ассоциация Урологов, не рекомендует использование йохимбе для лечения эректильной дисфункции из-за недостатка доказательной базы его положительного эффекта и возможных побочных эффектов. (5)

Кратко: исследования показывают, что йохимбин является более эффективным для лечения эректильной дисфункции, чем плацебо. Однако медицинские организации не решаются рекомендовать использование этого БАДа из-за недостаточности доказательств его положительного эффекта и потенциальных побочных эффектов.

Результаты успешной потери веса с йохимбе противоречивы

Считается, что йохимбе также способен облегчить процесс потери лишнего веса и улучшает композицию тела.

Способность йохимбина блокировать альфа-2 адренергические рецепторы в жировых клетках теоретически может привести к увеличению потери жировой массы и, соответственно, к потере веса. Несколько контролируемых исследований изучили это утверждение и описали довольно противоречивые результаты.

Одно исследование изучило эффект действия йохимбина на 20 тучных женщин, которые находились на диете в 1000 калорий в течении трех недель. Те женщины, которые принимали йохимбин, продемонстрировали значительно большую потерю веса, чем женщины, принимавшие плацебо — 7,8 фунта (3,6 кг) против 4,9 фунта (2,2 кг). (6)

Действие йохимбина также изучалось на элитных футболистах; при этом было установлено, что жировая масса у участников исследования уменьшилась на 1,8 процента в течение трех недель. При этом каких-либо значительных изменений в группе плацебо отмечено не было. (7)

С другой стороны, другие два дополнительных контролируемых исследования пришли к заключению, что йохимбин не оказал существенного влияния на потерю веса или жира. (8, 9)

Необходимы дополнительные научные исследования, прежде чем йохимбе будет рекомендоваться для широкого использования в качестве пищевой добавки, способствующей потере веса.

Кратко: в то время как одни исследования пришли к выводу, что прием йохимбина ведет к большей потере веса и уменьшению жировых отложений, другие исследования подобный эффект не подтвердили. Требуется проведение большего количества исследований для оценки эффективности йохимбе в качестве пищевой добавки, способствующей потере веса.

Потенциальные побочные эффекты

Йохимбин доступен как рецептурный препарат под названием «Гидрохлорид йохимбина» для лечения эректильной дисфункции. Тем не менее, пищевые добавки, продаваемые под названием «Экстракт коры йохимбе» или «Гидрохлорид йохимбина», также доступны для покупки без рецепта.

Основные опасения, связанные с йохимбе, как с пищевой добавкой, относятся к его неточной маркировке и к его потенциальным, серьезным побочным эффектам. По этой причине, пищевые добавки с йохимбе запрещены во многих странах, включая Австралию, Канаду и Соединенное Королевство. (10)

Описанные случаи неправильной маркировки

Поскольку пищевые добавки не относятся к категории лекарств, строго регулируемых Федеральной Администрацией Пищевых и Лекарственных продуктов, не существует гарантии, что БАД, который вы покупаете, содержит именно те микроэлементы, которые указаны на этикетке.

Исследователи из Гарвардской медицинской школы проверили 49 различных БАДов йохимбе и обнаружили, что в 78% на этикетках отсутствовали корректные данные о содержании йохимбе в продукте. (11)

Более того, на этикетках тех БАДов, в состав которых входил йохимбе, его содержимое также было указано неточно. Фактическое количество йохимбе в добавках колебалось между 28% и 147% от объема, указанного на этикетке. Этот факт звучит очень настораживающе, так как он создает прецедент повышенного риска для появления опасных побочных эффектов, связанных с употреблением высоких доз йохимбе.

Побочные эффекты

Употребление данной пищевой добавки связано с развитием потенциально опасных побочных эффектов.

Все случаи побочных эффектов при использовании йохимбе были рассмотрены в одном исследовании Калифорнийской Токсикологической Службы. (12)

К наиболее часто наблюдаемым побочным эффектам относились желудочно-кишечные расстройства, учащенное сердцебиение, тревожные состояния и высокое кровяное давление. Несколько человек даже пережили угрожающие жизни нарушения; в их числе отмечались инфаркт, судорожные припадки и острое поражение почек.

Однако, стоит отметить, что многие из этих случаев произошли в результате использования пищевых добавок, которые также содержали несколько других веществ в дополнение к йохимбе; вполне возможно, что они имели отношение к описанным выше побочным эффектам.

Кратко: использование пищевой добавки йохимбе связано с некоторыми потенциальными рисками, включая неточную маркировку продукта и возможные побочные эффекты.

Следует ли мне принимать йохимбе?

Существует ряд людей, которым не стоит принимать йохимбе.

Тем, кто страдает от заболеваний сердца, гипертонии или гипотонии, от почечных или гепатологических заболеваний, а также от неврологических расстройств, следует воздержаться от употребления йохимбе. (10)

Беременные женщины и дети в возрасте до 18 лет не должны включать йохимбе в свою диету.

Если у вас наблюдается эректильная дисфункция и вы хотели бы попробовать альтернативные методы лечения для облегчения симптомов данного расстройства, пожалуйста обсудите такую возможность с вашим врачом. Сегодня, когда разработаны более безопасные и более эффективные препараты, врачи назначают гидрохлорид йохимбина менее часто.

Описанные доказательства воздействия йохимбе на процесс похудения продолжают оставлять некоторые вопросы. Существуют многочисленные способы изменения образа жизни, которые помогают решить проблемы, связанные с лишним весом.

В целом, из-за распространенности фактов неточной маркировки, которая способна привести к появлению побочных эффектов, возможно будет безопаснее совсем отказаться от данной пищевой добавки.

Если же вы решили принимать добавки йохимбе, покупайте их у проверенных производителей с хорошей репутацией. Убедитесь, что приобретаемый вами БАД был протестирован на качество и безопасность, и что на его этикетке четко обозначено, сколько йохимбе входит в его состав.

Не существует четких указаний о рекомендуемой дозировке БАДов с йохимбе. Некоторые источники предлагают принимать не более 30 мг гидрохлорида йохимбина в день (около 10 мг три раза в день). (10)

В других исследованиях участники использовали 0,09 мг / фунт / день (0,20 мг / кг / день). Это эквивалентно 15 мг гидрохлорида йохимбина в сутки для взрослого человека с весом 65 кг. (13, 14)

Кратко: вследствие неточной маркировки и потенциальных побочных эффектов, возможно безопаснее отказаться от приема йохимбе. Если же вы употребляете йохимбе, убедитесь в том, что вы приобретаете его у проверенного производителя с хорошей репутацией, который проверил реализуемый товар на предмет качества и безопасности.

Где купить йохимбе?

Интернет переполнен сомнительными предложениями йохимбе. К сожалению, многие магазины ведут себя недобросовестно и наполняют страницы товаров поддельными отзывами. Разумеется, эти отзывы создают завышенное ожидание о товаре и вводят покупателей в заблуждение.

Мы рекомендуем изучить отзывы о продуктах в интернет-магазине iHerb и подобрать для себя интересное предложение. На Айхербе вы можете найти добавка как в капсулах, так и в каплях.

Купить йохимбе на сайте iHerb.com не сложно, посылка придет из США через 2 недели. Магазин гарантирует 100% качество продукции и отвечает за правильное хранение товара на складе.

Заключение

Йохимбе является популярным БАДом, изготовленным из растительного сырья; он продается с целью облегчения симптомов эректильной дисфункции, улучшения композиции тела и потери веса.

Основным активным ингредиентом в добавках йохимбе является йохимбин; существуют доказательства того, что он может эффективно воздействовать на эректильную дисфункцию.

Однако, исследования, изучившие действие йохимбе по улучшению композиции тела и борьбы с лишним весом, получили противоречивые результаты.

Было выявлено несколько случаев неточной маркировки на продуктах йохимбе, не говоря уже о том, что употребление данной пищевой добавки связывают с риском возникновения некоторых отрицательных побочных эффектов.

Следуя данным фактам, возможно безопаснее избегать употребление данного БАДа или, по крайней мере, приобретать его у проверенных производителей с хорошей коммерческой репутацией.

какой выбрать и как принимать мужчине?

Африканские племена издавна использовали кору дерева йохимбе в сфере нормализации мужской сексуальной состоятельности. Современными медицинскими учеными был разработан препарат Йохимбин для потенции на основе известного издавна афродизиака. Зарекомендовал себя как эффективное восстанавливающее эректильную функцию средство, вдобавок к этому активно применяется спортсменами для улучшения результатов.

Полезные свойства для мужчин

Список полезных для мужчин свойств Йохимбина достаточно обширен:

• Повышает психоэмоциональный фон, наделен антидепрессивным эффектом, что благотворно влияет на эрекцию и насыщенность полового акта;
• Активизирует соматическую нервную систему, может увеличивать содержание адреналина в крови;
• Расширяет сосуды и улучшает кровоток органов малого таза;
• Ускоряет обмен веществ и понижает артериальное давление;
• Повышает работоспособность и двигательную активность;
• Усиливает выносливость;
• Обладает жиросжигающим эффектом;
• Отличается общеукрепляющими свойствами.

Какой Йохимбин выбрать для потенции?

Чтобы правильно выбрать Йохимбин для потенции, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Отдавать предпочтение требуется тем разновидностям препарата, которые не только повышают сексуальное желание, но и в силе скорректировать возможные дисфункции, приведшие к сложностям в постели.

1. При снижении способности к эрекции врачи часто предлагают пройти курс лечения Йохимбе Форте и Йохимбе Форте с витаминами. Добавки обладают профилактирующим действием, положительно воздействуют на половое влечение и на эмоциональную сферу в целом.
2. Супер Йохимбе комплекс «Мужская Сила». Позиционируется как общеукрепляющий препарат, стимулирует эрекцию и повышает половую активность. В положительном спектре влияет и на либидо мужчины (вне зависимости от возраста).
3. Йохимбе Формула и Супер Йохимбе формула. В последнем БАДе содержится наибольшее количество активного вещества, из-за чего он пользуется популярностью у мужчин, имеющих серьезные проблемы с потенцией. Оба препарата оказывают позитивное воздействие на организм и повышают сексуальное желание.
4. Супермен пауэр Йохимбе плюс. Применяется для повышения мужского влечения. Также улучшает выносливость. Нередко используется спортсменами для проведения более интенсивных тренировок.
5. Супер Йохимбе Плюс будет эффективен для регуляции эректильной функции, если нарушение вызвано воспалением предстательной железы. Дополнительно укрепляет организм, воздействуя на иммунитет и обменные процессы.
6. Популярным средством является Йохимбина Гидрохлорид. Для потенции и усиления сексуального интереса его часто прописывают мужчинам, страдающим дисфункциями различного генеза. Нормализует работу органов малого таза и устраняет проблемы, связанные с эректильной дисфункцией.
7. Чай Йохимбе и таблетки Йохимбе Эвалар эффективны для продления полового акта, насыщения ощущений, получаемых от сексуальных соитий. Применять можно даже просто как профилактическое средство для экспериментов или удивления половой партнерши.
8. Йохимбе Шпигель. Славится стимулирующим действием, жиросжигающими свойствами (то есть косвенно повышает выработку тестостерона организмом), провоцирует спонтанную эрекцию.
9. Ачив с Йохимбе. Тонизирует, повышает чувствительность полового члена, улучшает настроение, делая его более игривым.

Противопоказания

Биологически активная добавка Йохимбин и ее вариации имеют ряд противопоказаний:

• Атеросклероз;
• Глаукома;
• Язвенные болезни ЖКТ;
• Заболевания почек и/или печени;
• Сосудистые заболевания;
• Сердечные патологии;
• Нервные расстройства, включая бессонницу;
• Клиническая депрессия;
• Тревожные состояния;
• Психические нарушения;
• Инсулинозависимая форма сахарного диабета;
• Прием вместе с препаратами, стимулирующими работу нервной системы;
• Несовершеннолетний и пожилой возраст;
• Индивидуальная непереносимость.

Как принимать ЙОХИМБЕ для потенции?

Точная дозировка назначается врачом на основании анамнеза, жалоб и индивидуальных особенностей. Чаще всего для нормализации работы половой системы и увеличения потенции рекомендуют принимать БАД от 1 до 3 раз в сутки по 1-2 капсулы/таблетки.

Йохимбин для улучшения эрекции следует принимать во время еды или сразу после. Глотать нужно целиком и запивать 1 стаканом воды. Оптимальный терапевтический курс составляет 1 месяц. При необходимости лечение повторяют.

Препарат желательно употреблять до обеда. В случае необходимости приема Йохимбина в вечернее время важно сделать это не позднее, чем за 2 часа до отхода ко сну, иначе уснуть вряд ли получится (из-за обеспечения возбуждения ЦНС).

Допускается однократное применение БАДа для улучшения качества предполагаемого интимного акта. Для этого таблетку или капсулу нужно выпить за час или полчаса до начала близости. Принимать Йохимбин для потенции можно в количестве максимум 6 таблеток/капсул в сутки. Превышая эту цифру, будьте готовы к проявлению побочных эффектов, вызванных передозировкой:

• Нарушение памяти и координации;
• Мигрени или головокружения;
• Повышение давления, учащенное сердцебиение;
• Галлюцинации, чувство безотчетного страха;
• Расширение зрачков, слезотечение;
• Тремор рук;
• Чрезмерная потливость;
• Слюнотечение, рвота, тошнота;
• Онемение частей тела;
• Общая слабость.

Обычно эти симптомы возникают через 30-45 минут после принятия препарата и могут сохраняться до 3 часов. В некоторых случаях для их ликвидации требуется помощь врача.

Эффективность

Йохимбин для мужчин считается эффективным по следующим причинам:

• Обогащение эротических ощущений, возможность продлить половой акт и усилить оргазм;
• Корректировка сексуальных расстройств психического генеза;
• Повышение выносливости, что важно для людей, занимающихся энергозатратными видами деятельности;
• Избавление от хронической утомляемости.

Действие препарата не зависит от текущего состояния человека. Йохимбин будет эффективен при усталости, эмоциональном дискомфорте, снижении настроения.

Чтобы повысить результативность БАДа, необходимо:

Влияние Йохимбина на тестостерон

До сих пор не умолкают споры о том, можно ли использовать Йохимбин для повышения тестостерона. Некоторые источники подтверждают наличие прямой зависимости между употреблением препарата и повышением уровня мужского гормона.

С другой стороны, можно найти отзывы и ссылки на исследования, в которых говорится о преимуществах Йохимбина как средства, повышающего либидо и укрепляющего потенцию без воздействия на андроген. Вследствие этого, на данный момент утверждение о том, что принятие биодобавки изменяет уровень тестостерона, не имеет научных оснований.

Отзывы

Согласно аналитике, большое количество мужчин разных возрастов принимают Йохимбин для потенции. Отзывы свидетельствуют, что чаще всего положительные результаты были получены с помощью Йохимбе Шпигель. Принимавшие добавку отмечают его эффективность в сжигании жира и стимулировании работы половой системы. Молодые люди и юноши сообщают, что средство реально усиливает эрекцию. При этом есть комментарии, что спустя 2-3 дня прекращение действия БАДа сопровождается снижением эмоционального фона.

Некоторые мужчины, кто принимал Супер Йохимбе и Супер Йохимбе Плюс для терапии доброкачественной опухоли простаты смогли обойтись без оперативного вмешательства. Они же отмечают и усиление ощущений от секса.

Йохимбе Форте с витаминами выбирают чаще всего, потому как после растворения таблеток в воде средство превращается в шипучий напиток. Его не только удобно, но и приятно принимать. Ачив с Йохимбе получил массовое одобрение в силу сочетания его эффективности для потенции с бодрящим действием.О классическом Йохимбе Форте отзываются крайне неоднозначно. Около половины тех, кто использовал эту добавку, отмечают результативность БАДа. Вторая же половина сообщает об отсутствии эффекта в сочетании с побочными явлениями.

Отзывы специалистов (урологов и сексопатологов) также разнятся. Некоторые врачи подтверждают, что назначают препараты, содержащие йохимбе своим пациентам для повышения возбудимости, усиления чувствительности, улучшения репродуктивных способностей. Другие же утверждают, что для повышения потенции следует выбирать другие продукты фармацевтического рынка.

Натуральные препараты для «сексуального» здоровья:

Йохимбе – отзывы, инструкция, показания

Йохимбе – серия биологически активных добавок, предназначенных для мужчин, оказывающих общеукрепляющее, тонизирующее и повышающее потенцию действие.

Выпускают БАДы в форме таблеток и капсул для приема внутрь (принципиальной разницы между ними нет).

Форма выпуска и состав

На сегодняшний день отечественный фармацевтический рынок предлагает к продаже следующие добавки, содержащие экстракт йохимбе в качестве активного компонента:

• Йохимбе;
• Йохимбе Форте;
• Йохимбе Форте с витаминами;
• Йохимбе Формула;
• Супер Йохимбе Формула;
• Супермен пауэр Йохимбе плюс;
• Супер Йохимбе Плюс;
• Чай Йохимбе;
• Супер Йохимбе Комплекс Мужская Сила;
• Ачив с Йохимбе.

Абсолютно все биодобавки, в названии которых имеется слово «йохимбе» содержат йохимбин – алкалоид, получаемый из коры произрастающего в Африке дерева йохимбе, принадлежащего семейству Мареновых.

Свойства данного вещества уникальны. Это природное соединение является биостимулятором, восстанавливающим мужскую потенцию. Механизм такого действия обуславливается увеличением кровообращения в коже малого таза и слизистых оболочках, т.е. тех частях мужского тела, которые отвечают за развитие эрекции.

Основное действие йохимбина – устранение нарушений и дисгармонии сексуальной функции, ее нормализация и стимуляция. Все препараты на его основе предназначены для улучшения потенции, нарушения которой обусловлены как функциональными расстройствами, так и психическими переживаниями.

Кроме основного компонента, в состав Йохимбе в той или иной комбинации входят такие вещества, как:

• Плоды пальцы сереноа;
• Экстракт листьев дамиана;
• Корень элеутерококка;
• Экстракт корня солодки;
• Кора муимы пуамы;
• Экстракт устриц;
• Ниацин;
• Гуарана;
• Женшень;
• Гинкго билоба;
• Витамины E и C;
• Микроэлементы – селен, цинк и хром.

Все эти вещества способствуют усилению действия йохимбе, а также добавляют препаратам определенные свойства, расширяя таким образом спектр их применения

Фармакологические свойства Йохимбе

Биодобавки Йохимбе – это природные стимуляторы, которые часто называют афродизиаком. Поскольку эти препараты являются регулятором мужской потенции, их используют для лечения и профилактики нарушений сексуальной функции и импотенции.

С точки зрения фармакологии, Йохимбе представляет собой симпатолитик и блокатор адреналиновых рецепторов. Другими словами, йохимбин, улучшая обмен норадреналина, способствует активизации деятельности адреналиновых нейронов в ЦНС, что приводит к стимуляции нервных узлов спинного мозга, управляющих процессом эрекции, отвечающих за активность и сексуальное влечение и увеличивающих синтез спермы.

Способность БАДов улучшать эрекцию основано на их свойстве расширять локализованные в малом тазу сосуды, благодаря чему в них увеличивается кровоток.

Оказывая психостимулирующее действие, Йохимбе нормализуют половую активность, сниженную в результате стресса.

Помимо улучшения потенции, препараты положительно влияют на самочувствие и здоровье мужчины, они:

• Повышают работоспособность;
• Оказывают общеукрепляющее действие;
• Усиливают выносливость;
• Способствуют улучшению двигательной активности;
• Улучшают реакции.

Йохимбин не накапливается в клетках организма и не обладает токсическими свойствами.

Показания к применению Йохимбе

Как говорится в инструкции, Йохимбе рекомендован в качестве источника натуральных компонентов, необходимых для восстановления и нормализации утраченных половых функций мужчинам, страдающим плохой потенцией и низкой сексуальной активностью.

Все БАДы, содержащие йохимбин, предназначены для устранения нарушений сексуальной функции (в составе комплексной терапии). Также их можно принимать как профилактическое и общеукрепляющее средство.

Для профилактики Йохимбе рекомендуют мужчинам:

• Старше 50 лет;
• Ведущим малоподвижный образ жизни;
• Подверженным стрессам;
• Курящим;
• Злоупотребляющим алкоголем;
• С ослабленным здоровьем;
• Активным спортсменам;
• При больших физических и психоэмоциональных нагрузках.

Как один из компонентов комплексной терапии Йохимбе назначают для лечения:

• Функциональной импотенции;
• Низкого полового влечения;
• Мужского климакса;
• Простатита;
• Психогенной импотенции;
• Застойных явлений в простате;
• Психологического состояния, характеризующегося «боязнью неудачи»;
• Эректильной дисфункции.

Способ применения и дозировка

Рекомендуемая инструкцией к Йохимбе доза составляет 1-2 таблетки/капсулы 1-3 раза в день.

По причине выраженных колебаний биодоступности действующего вещества дозировку препарата следует подбирать индивидуально. А потому начать прием стоит с 0,5 таблетки/капсулы трижды в сутки, постепенно увеличивая дозу до 2 шт.

Как говорится в отзывах о Йохимбе, эффект от применения БАДа может наступить с опозданием на 2-3 недели, поэтому для оценки терапевтического эффекта принимать препарат следует хотя бы 2 месяца.

Противопоказания к применению Йохимбе

В инструкции к Йохимбе указано, что БАД не следует принимать при:

• Наличии гиперчувствительности хотя бы к одному компоненту препарата;
• Гипотонии и гипертонии;
• Заболеваниях сердца, сопровождающихся нарушениями ритма;
• Гипертиреозе;
• Тяжелых болезнях почек и печени;
• Повышенной нервной возбудимости;
• Выраженном атеросклерозе сосудов;
• Заболеваниях предстательной железы в острой и некомпенсированной стадиях;
• Сахарном диабете первого типа;
• Наличии симптомов депрессии и тревоги;
• Расстройствах психики.

Не следует принимать биодобавку мужчинам преклонного возраста (старше 60 лет).

Запрещено ее принимать одновременно с транквилизаторами, адреномиметиками и антидепрессантами.

Побочные действия Йохимбе

В отзывах о Йохимбе упоминаются такие неприятные реакции организма на прием биодобавки, как:

• Потеря аппетита, тошнота, понос, рвота;
• Потливость, покраснение кожи, тремор;
• Повышенное возбуждение, нервозность, нарушение сна;
• Повышение артериального давления;
• Тахикардия.

как принимать для похудения женщинам и бодибилдинг мужчинам

Существует множество эффективных жиросжигающих добавок и компонентов. Одним из действующих веществ в составе добавок для похудения является йохимбин и его экстракт. Изначально вещество использовали для лечения эректильной дисфункции, а позже заметили позитивное влияние на жиросжигание и его стали использовать для похудения. В таком случае рекомендуются ли женщинам добавки с йохимбином, и на что влияют препараты?

Что такое йохимбин

Йохимбин – природный стимулирующий алкалоид, полученный из африканского растения йохимбе. Вещество является афродизиаком и повышает либидо, за счет стимуляции ЦНС положительно влияет на мужскую потенцию.

В спорте йохимбин стали использовать в качестве жиросжигателя, так как вещество обладает липолитическим действием. Поэтому в спорте йохимбин принимают на сушке для ускорения сжигания подкожного жира.

Чем йохимбин полезен в бодибилдинге

Спортивные добавки на основе йохимбина стали применяться в предсоревновательный период спортсменов, поскольку вещество блокирует альфа2-адренорецепторы, которые отвечают за накопление жира, соответственно, это позволяет быстрее использовать жир для высвобождения энергии, не откладывая его в депо.

Принимая добавку для жиросжигания, спортсмен получает больше сил на тренировку, так как высвобождается дополнительная энергия из жирных кислот, которые с помощью йохимбина быстрее транспортируются в мышцы.

Например, у женщин больше альфа2-адренорецепторов в местах наибольшего скопления жира – на бедрах и внизу живота, поэтому добавка, блокируя эти рецепторы, позволяет предотвращать накопление новых жировых отложений и способствовать разрушению старых.

Плюсы и минусы йохимбина в спортивном питании

Преимущества для мужчин и женщин:

• В первую очередь, положительно влияет на потенцию у мужчин.
• Обладает антидепрессивным эффектом, улучшает настроение.
• Позволяет снижать вес, обладает липолитическим действием.
• Вещество практически не вызывает побочных эффектов, хорошо переносится и быстро выводится из организма.

Минусы и побочные действия:

• Добавка стимулирует ЦНС, передозировка или поздний прием может вызывать раздражение и бессонницу.
• Может повышать артериальное давление.
• Возможно появление тахикардии.
• Может вызвать головную боль или головокружение.

Противопоказания к приему препаратов с йохимбином

• Повышенное артериальное давление.
• Тахикардия.
• Нарушения со стороны ЦНС.
• Нарушения функций печени и почек.

Как и когда принимать йохимбин мужчинам

В спорте допустимой дозировкой йохимбина является 10-20 мг в сутки. Некоторые производители добавляют экстракт йохимбе, поэтому указывается дозировка от 500 до 2000 мг в одной порции.

У каждой марки спортивного питания дозировки и содержание йохимбина в комплексе сильно различается, поэтому нет единой рекомендации по приему спортивных БАДов. Внимательно изучайте состав препаратов и способы приема. У одной фирмы суточную норму содержат 2 капсулы, а в других марках суточная доза содержится в 6 капсулах.

Препарат рекомендуется принимать за полчаса перед едой, чтобы усилить действие препарата. Капсулы запиваются водой. Последующие употребления рекомендуются между приемами пищи.

Важно! Для улучшения эректильной функции препарат и дозировку может назначать только врач.

Препараты принимаются курсами от 1 до 2 месяцев, потом делается перерыв или наступает сезон набора массы.

Исключайте прием вещества после обеда и в позднее время, иначе возбуждение нервной системы негативно повлияет на сон.
 

Как принимать йохимбин для похудения женщинам

Производители спортивного питания выпускают добавки с йохимбином специально для женщин. Такие препараты, к примеру, Lipo-6x от Nutrex и S.A.N Tight Fem, имеют более мягкое действие на ЦНС и содержат несколько веществ в составе, таких как: синефрин, кофеин, экстракт эфедры, перец, зеленый чай. Обычно, в таких добавках содержится от 3 до 5 мг йохимбина – безопасная и эффективная доза для женского пола.

Принимайте жиросжигатели с йохимбином за 30 минут до еды, запивая водой, и не превышайте дозировку, указанную на инструкции. Курс приема длится не более 2 месяцев.

Важно! Чтобы добавка приносила пользу, помимо приема жиросжигателей необходима специальная диета и тренировки.

Препараты из аптеки

Внимание! Все препараты предназначены для лечения эректильной дисфункции, перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Йохимбина гидрохлорид

1 таблетка содержит 5 мг йохимбина. Показания к приему препарата – эректильная дисфункция. Принимается по 1-2 таблетки 1-3 раза в день. Производитель: Здоровье, ФК, ООО, г. Харьков, Украина.

Йохимбин «Шпигель»

Производитель: SOLVAY PHARMACEUTICALS, GmbH. В 1 таблетке содержится 5 мг, в упаковке 20 таблеток.

Йохимбекс-Гармония

Производитель: Украина. В 1 капсуле содержится 5 мг йохимбина гидрохлорид. Дополнительные вещества: аскорбиновая кислота, корень женьшеня, цинк, селен.

Топ добавок из спортивного питания с йохимбином

Обращайте внимание на содержание йохимбина или его экстракта. Не превышайте рекомендованную дозу.

• Ultimate Nutrition Yohimbe Bark Extract 800 mg.
• Puritan’s Pride Yohimbe 2000 мг.
• Yohimbine HCl, Primaforce, 2,5 мг.
• S.A.N. Tight Fem – экстракт Йохимбе HCl — 5 мг.
• Hydroxycut Hardcore X от MuscleTech.
• Lipo-6x от Nutrex (йохимбин 3 мг).
• Fyre от Syntrax.
• Tight! Xtreme от S.A.N.

Заключение

Применяя препараты на основе йохимбина, исключайте прием аналогичных препаратов или отдельных веществ, стимулирующих ЦНС. В качестве дополнительной добавки на сушке и при похудении можно принимать только Л-карнитин. Поскольку аптечные препараты в терапевтических целях применяются для улучшения потенции, лучше выбирайте специальные спортивные добавки, включающие дополнительные ингредиенты, которые в комплексе положительно влияют на жиросжигание.

Полезное видео о йохимбине

А также читайте, что такое гуарана и когда ее следует принимать →

Йохимбин гидрохлорид для похудения в бодибилинге, как принимать йохимбин

Йохимбин гидрохлорид представляет собой алкалоид, добываемый из растения под названием Йохимбе. В фитнессе йохимбин применяется для стимуляции сжигания жира и активации нервной системы. Однако больше всего спортсмены любят йохимбин за такой «побочный эффект», как усиление либидо. Первоначально препарат использовался именно для того, чтобы лечить эректильную дисфункцию. Позже было доказано, что йохимбин оказывает комплексное воздействие на организм.

Воздействие препарата

Самые масштабные исследования воздействия препарата на организм были предприняты Кеннетом Грассингом. Целью ученых было выяснить, каким образом переноситься йохимбин в высокой дозировке. В эксперименте приняли участие здоровые участники, у которых не было выявлено каких-либо противопоказаний к приему препарата.

Оказалось, что йохимбин отлично переносится организмом. Он быстро усваивается и легко выводится даже в достаточно больших дозировках. Прием препарата практически никогда не вызывает побочных действий. В редких случаях у испытуемых отмечались тахикардия и незначительный подъем артериального давления.

В малых дозировках йохимбин гидрохлорид улучшает сон. В случае увеличения дозировки сон, напротив, нарушается из-за того, что препарата стимулирует работу нервной системы, вследствие чего у испытуемых отмечалась повышенная тревожность. Спортсмены могут свести этот побочный эффект к минимуму, принимая йохимбин гидрохлорид в первой половине дня.

Изредка после систематического приема препарата возникают головные боли и головокружения, а также легкая гиперемия кожи за счет сосудорасширяющего эффекта препарата. Обычно перечисленные побочные эффекты возникают в том случае, если йохимбин гидрохлорид принимается совместно с другими стимулирующими препаратами.

Йохимбин стимулирует симпатическую нервную систему. Препарат может применяться в качестве легкого антидепрессанта за свет своего свойства подавлять активность Моноамидоксидазы (МАО).

Отказаться от приема препарата стоит в том случае, если у вас имеются склонность к тахикардии, хронические или острые заболевания почек и печени, повышенное давления, а также индивидуальная непереносимость йохимбина.

Применение йохимбина в спорте

Многие бодибилдеры принимают йохимбин для улучшения своих результатов. Ведь одно из главных свойств препарата — способность расщеплять жиры.

Большая часть препаратов для сжигания жира действует по единому механизму. Они стимулируют выработку адреналина, который активирует альфа- и бета-адренорецепторы. Возбуждение альфа-адренорецепторов приводит к накоплению жировых запасов, активация бета-адренорецепторов стимулирует использование жиров в качестве источника энергии. В результате удается достаточно быстро избавиться от жировой ткани. Йохимбин гидрохлорид блокирует альфа-адренорецепторы и стимулирует бета-адренорецепторы, за счет чего избавление от жира происходит достаточно быстрыми темпами.

Кроме того, препарат способствует лучшей концентрации, что увеличивает эффективность силовых тренировок.

Как принимать йохимбин

Обычно йохимбин гидрохлорид принимают во время сушки, то есть тогда, когда требуется быстро избавиться от лишних жировых накоплений. Пить препарат нужно по 10-20 миллиграмм в сутки. Принимать йохимбин рекомендуется один раз в день в утреннее время. Таблетки рекомендовано запивать большим количеством воды. Пить препарат вместе с едой нежелательно.

В том случае, если отмечаются какие-либо побочные нежелательные эффекты, дозировку йохимбина следует уменьшить в два раза. Если уменьшение дозировки не привело к исчезновению побочных эффектов, принимать препарат не рекомендуется.

Курс приема йохимбина длится от трех до десяти недель.

Отзывы о препарате

Большая часть отзывов о препарате носит положительный характер. Спортсмены отмечают не только улучшение своего самочувствия и повышение энергетического уровня, но и увеличивающиеся темпы сжигания жировой ткани. Благодаря повышению концентрации внимания возрастает эффективность спортивных тренировок: спортсмены выполняют больший объем работы, в результате чего жиросжигающий эффект йохимбина гидрохлорида становится более выраженным.

Судя по отзывам, побочные эффекты от приема препарата встречаются крайне редко. Обычно они обусловлены непереносимостью отдельных компонентов препарата или превышением максимально допустимой дозировки.

Йохимбин гидрохлорид — эффективнейший препарат для ускорения сжигания жира. Однако прежде, чем принимать йохимбин, следует посоветоваться с врачом: в некоторых случаях средство может оказывать негативное влияние на здоровье.

Йохимбе форте – инструкция по применению, отзывы, цена, аналоги

Знаете ли вы, что:

Согласно исследованиям, женщины, выпивающие несколько стаканов пива или вина в неделю, имеют повышенный риск заболеть раком груди.

При регулярном посещении солярия шанс заболеть раком кожи увеличивается на 60%.

Общеизвестный препарат «Виагра» изначально разрабатывался для лечения артериальной гипертонии.

Ученые из Оксфордского университета провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу, что вегетарианство может быть вредно для человеческого мозга, так как приводит к снижению его массы. Поэтому ученые рекомендуют не исключать полностью из своего рациона рыбу и мясо.

74-летний житель Австралии Джеймс Харрисон становился донором крови около 1000 раз. У него редкая группа крови, антитела которой помогают выжить новорожденным с тяжелой формой анемии. Таким образом, австралиец спас около двух миллионов детей.

Печень – это самый тяжелый орган в нашем теле. Ее средний вес составляет 1,5 кг.

Американские ученые провели опыты на мышах и пришли к выводу, что арбузный сок предотвращает развитие атеросклероза сосудов. Одна группа мышей пила обычную воду, а вторая – арбузный сок. В результате сосуды второй группы были свободны от холестериновых бляшек.

По статистике, по понедельникам риск получения травм спины увеличивается на 25%, а риск сердечного приступа – на 33%. Будьте осторожны.

В Великобритании есть закон, согласно которому хирург может отказаться делать пациенту операцию, если он курит или имеет избыточный вес. Человек должен отказаться от вредных привычек, и тогда, возможно, ему не потребуется оперативное вмешательство.

В стремлении вытащить больного, доктора часто перегибают палку. Так, например, некий Чарльз Йенсен в период с 1954 по 1994 гг. пережил более 900 операций по удалению новообразований.

Кровь человека «бегает» по сосудам под огромным давлением и при нарушении их целостности способна выстрелить на расстояние до 10 метров.

Самое редкое заболевание – болезнь Куру. Болеют ей только представители племени фор в Новой Гвинее. Больной умирает от смеха. Считается, что причиной возникновения болезни является поедание человеческого мозга.

Кариес – это самое распространенное инфекционное заболевание в мире, соперничать с которым не может даже грипп.

Когда влюбленные целуются, каждый из них теряет 6,4 ккалорий в минуту, но при этом они обмениваются почти 300 видами различных бактерий.

Самая высокая температура тела была зафиксирована у Уилли Джонса (США), который поступил в больницу с температурой 46,5°C.

Йохимбин для похудения и сушки. Как правильно принимать?

Если вы все чаще в спортзале задумываетесь о быстром и безопасном сжигании подкожного жира, при этом особо себя не изнуряя разными заморскими диетами, стоит обратить внимание на Йохимбин. Это растительный алкалоид получаемый из коры африканского дерева Йохимбе. Вполне себе натуральный препарат, часто используется в составе комбинированных жиросжигателей от ведущих производителей спортивного питания.

Фармакологическая группа: алкалоиды; альфа-адреноблокаторы; препараты для похудения; препараты для лечения сексуальной дисфункции. Его часто используют для лечения импотенции и улучшения либидо у мужчин. Можно купить в любой аптеке без рецепта по доступной цене.

Действия которые оказывает препарат на организм

• Стимулирует центральную нервную систему, увеличивает концентрацию и внимание.
• В целом поднимает настроение, увеличивает двигательную активность.
• Усиливает термогенез (сжигание жира).
• Повышает половое влечение и либидо, в том числе устраняет проблемы с эректильной дисфункцией.
• Снижает уровень депрессии и утомления.
• Понижает аппетит.

Йохимбин отлично подходит и для сушки — как мужскому, так и женскому полу. Каждый бодибилдер знает, как тяжело набрать качественную мышечную массу. Но намного сложнее придать своим мышцам видимый и четкий рельеф, именно для этого и необходимо сжигать подкожный жир, принимая жиросжигающие добавки, соблюдать строгую диету и делая аэробные нагрузки.

Некоторые спортсмены утверждают, что прием Йохимбина повышает уровень тестостерона в крови. Но это полностью еще не доказано. Да он усиливает потенцию и увеличивает либидо но только благодаря увеличению кровотока к органам малого таза.

Дозировка

Безопасной дозой йохимбина считается 10-20 мг. Рекомендуемая — 0,2 мг, на килограмм массы тела. Если ваша масса 70 кг — 70*0,2=14 мг.

Время полу-выведения препарата около 6 часов. Когда рассчитана суточная доза препарата, в зависимости от вашего веса, ее делят на три приема в день.

Как принимать

Принимается внутрь, не разжевывая, запивая водой, соком. Первое принятие препарата должно приходиться на раннее утро — натощак. Следующую — за час до тренировки, это усилит выработку норадреналина. Третий прием — за 3-4 часа до приема пищи. Курс приема длится от 3 до 9 недель. Если вы принимаете жиросжигающий комплекс с йохимбином, то пить его следует только перед тренировкой. При приеме добавки стоит урезать прием углеводов, а сделать акцент на пищу богатую белком. Принимая Йохимбин с большим количеством углеводов вы усиливаете высвобождение инсулина, который способствует отложению жиров и не дает им распадаться.

Внимание

Если ваша цель — похудеть, ни в коем случае не стоит принимать йохимбин во время еды, так как его жиросжигающие свойства аннулируются. Принимать стоит минимум за 1 час до еды.

Доказано что прием кофеина вместе с Йохимбином усиливает жиросжигающие свойства препарата, но увеличивается нагрузка на сердце. Наилучшая доза кофеина — 200 мг. Не надо сочетать йохимбин, кофеин и эфедрин вместе.Либо йохимбин и кофеин, либо эфедрин и кофеин.

Не стоит при приеме йохимбина употреблять препараты усиливающие термогенез (жиросжигание) и липолиз (метаболический процесс расщепления жиров). Не рекомендуется принимать препарат при приеме антидепрессантов, которые блокируют деятельность норадреналина. Также требуется полностью исключить алкоголь.

Побочные эффекты йохимбина

При передозировке Йохимбина могут наблюдаться такие побочные эффекты как учащенное сердцебиение, повышенное кровяное давление, перевозбуждение и бессонница. При обнаружении таких симптомов прием препарата стоит прекратить или снизить дозировку. Йохимбин не следует употреблять пациентам с любыми расстройствами печени, почек, болезнями сердца или психическими расстройствами.

Заключение: большинство спортсменов положительно отзываются о йохимбине. За счет повышения концентрации тренировки проходят куда эффективнее, а результативность их, соответственно растет. Принимая препарат можно эффективно сжечь подкожный жир. Но помните, что не стоит полагаться исключительно на «волшебный порошок», так как сам процесс сушки требует временных затрат, комплексного подхода и твердой силы воли.