Как должна себя вести девушка: Как девушке вести себя, чтобы парень был настроен на долгосрочные отношения с ней, а не на интрижку?

Опубликовано Автор: alexxlab

Содержание

Как должна вести себя идеальная женщина. Рассказали на Reddit

Пользователь Reddit рассказал, как девушкам следует вести себя в период зимних праздников, чтобы не раздражать парней. Он назвал своё предложение лучшим подарком, который женщина может сделать мужчине, но оказалось, что таких презентов ждут не все. Теперь на сайте пытаются понять, что не так с автором поста, ведь его позиция не только смешит, но и пугает.

Праздники — это не только приятное времяпрепровождение с семьёй и обмен подарками, но и отличный повод вскрыть устаревшие стереотипы: кто что, кому и почему должен. Так, пост пользователя Reddit под ником Hammocknapping случайно вскрыл одну из проблем в отношениях между мужчинами и женщинами, а заодно заставил понервничать прочитавших его.

Реддитор привёл список из пяти пунктов, каждый из которых объясняет, чего не должны делать матери, жёны и сёстры, чтобы мужчины в семье были счастливы и довольны. Пост озаглавлен как «Лучший подарок, который вы можете сделать своему мужу», но касается, очевидно, всех мужчин.

«Не жди подарка. Не жди, что муж будет участвовать в каких-либо мероприятиях. Не жди благодарности за приготовление пищи. Не жди благодарности за уборку. Не жди благодарности за покупку и упаковку подарков для него или других», — написал Hammocknapping.

Чтобы быть более убедительным, в качестве аргумента реддитор привёл изречение английского поэта Александра Поупа.

«Блаженны не ожидающие ничего, ибо не разочаруются». Мне нравится эта цитата, потому что она подчёркивает два важных момента: первый — всегда вступать во взаимодействие с другими с открытым умом, второй — вы несёте ответственность за своё собственное счастье. Ожидания и тайные контракты — это одно и то же. Не делайте чего-то только потому, что ждёте благодарности или ответного жеста. Вместо этого совершайте поступки, которые действительно хотите совершить и которые приносят вам радость.

Hammocknapping объяснил, что такая позиция поможет избежать неприятностей всем членам семей.

Таким образом, если у вас нет никаких ожиданий, то вы не будете разочарованы и у вас будут все шансы насладиться праздничным сезоном.

Казалось бы, посыл автора понятен, но его способы добиться дзена на праздники многим показались неподходящими. Когда пост перекочевал в твиттер, он обзавёлся провокационной подписью.

Robyn Pennacchia

Каким нужно быть странным человеком, чтобы не сказать «Спасибо» после того, как кто-то приготовил для тебя еду. Как можно этого не сделать?

Пользователи твиттера не могли не обратить внимание на смелое заявление, ведь, по их мнению, позиция Hammocknapping весьма эгоистичная.

Chrissy Steals Christmas

Что за ерунда! Не ждать благодарности, подарков, участия. Чем вообще там занимается муж?

sylvie

Если бы мужчина, за которым я замужем больше 36 лет, рассчитывал на это в виде «подарка», он был получил в ответ смену замков в доме.

Karol Seabolt

В общем, нужно позволить ему и дальше обесценивать тебя. Какой подарок.

Позицию реддитора не разделили даже мужчины.

The Democrat 2020

Как муж, я не могу даже представить, чем можно оправдать такое равнодушное отношение к своей семье.

Возможно, реддитор пытался рассказать, как сохранить семью, но добился совершенно противоположного результата. Люди уже придумали, что он может получить от жены в ответ на своё предложение.

alisonak

Звучит так, будто лучшим подарком будут бумаги на развод.

EvaMC

Да, я проверила свой список для этого мужа, и там есть только один пункт:
•Не надейся остаться женатым.

Для списка, приведённого Hammocknapping, уже даже нашлось одно ёмкое определение.

Hester Mofet

Просто будь служанкой для своего мужа.

В комментариях обратили внимание, что такое поведение больше свойственно подросткам, чем взрослым мужчинам.

Nick T Adams

Следует озаглавить «Что ожидать от подростка во время каникул».

Впрочем, люди не готовы прощать равнодушие даже тинейджерам.

monkeypawwishes

Бро, если мой ребёнок не будет говорить «спасибо» за усилия других людей, то нам с ним придётся серьёзно побеседовать.

Не исключено, что с такими постулатами реддитору придётся рано или поздно проводить своё Рождество в одиночестве. Кстати, последнее не так уж плохо — журналист The Guardian решил на своей шкуре проверить, каково остаться на праздники без семьи, и результаты превзошли все его ожидания.

Пока же автор поста наблюдает за реакцией на свои откровения и ждёт от жены послушания, другой пользователь твиттера, наоборот, прикладывает все усилия, чтобы праздники для его родных точно не были скучными. Его племянники попросили вместо подарка деньги, и он придумал, как нужно преподнести такой презент. Понадобилось немного смекалочки и принтер — теперь дети не забудут Рождество-2019.

Какие женские поступки пугают мужчин

Иногда один неверный шаг может стоить женщине отношений. Психологи рассказали, каких ошибок следует избегать при общении с любимым человеком.

Отношения между мужчиной и женщиной – это не только романтика и сплошные нежности, но еще и работа над собой, отношениями. Важно не испортить их, не нарушить атмосферу любви и взаимопонимания. Однако удается это не всем.

Психологи выяснили, что особенно неосторожными бывают женщины. Они могут поучать любимого, «пилить» за страсть к играм, пытаются приучить их к «культурному поведению» и пр. Все это может оттолкнуть от чрезмерно деятельной дамы ее поклонника.

Какие же еще поступки способны отпугнуть потенциальных женихов от девушки?

Сравнения с ее бывшими парнями, мужьями. Это не нравится никому и никогда. В лучшем случае партнер с задетым самолюбием может посоветовать вернуть «ценную» пропажу (бывшего), а в худшем исчезнуть с горизонта без лишних слов и оправданий.

Попытки переделать мужчину. Если женщина полюбила человека, значит, в нем было что-то хорошее и приятное ее взгляду и слуху. Поэтому вместо попыток переделать «под себя», лучше попытаться по-новому взглянуть на спутника и еще раз восхититься его умениями и навыками.

Придирки к словам мужчины. Дамам стоит запомнить: такое общение не входит в категорию «вежливого». Потому, если хотите, чтобы к вам относились как к королеве, старайтесь и вести себя соответствующе, не опускаясь до уровня крестьянки образца начала 20-го века.

Желание быть всегда вместе. Круглосуточно быть рядом и при этом умудриться сохранить любовь и уважение друг к другу, получится лишь у единиц семей (пар). Остальные наверняка не выдержат испытание длительным и тесным общением. Человеку свойственно общаться с разными людьми, быть в одиночестве, а мужчине — особенно. Ему тесно не только в однокомнатной квартире, но и в отношениях с собственницей.

Как вести себя с девушкой

Мудрые говорили: Бытие определяет сознание, а сознание – бытие. Та реальность, в которой ты живешь, на которой фокусируешься, формирует у тебя какие-то установки относительно тебя, относительно того, как ты общаешься с женщинами, на что имеешь право ты, а на что имеют право девушки. Соответственно, если установки у тебя сформировались правильные, то и девушки вокруг тебя будут правильные,  и их поведение тоже правильное. Ну а если у тебя в голове мусор, то и вокруг себя ты собираешь мусорных людей. Как вести себя с девушкой? Что помогает, а что мешает? Разберемся дальше.

Давай, например, поговорим про типичную установку – женщину нужно добиваться. Это неправильная установка. Потому что оба пола в этом плане абсолютно равны. И если в твоём окружении есть какая-то девушка, которая тебе безумно нравится, но при этом почему-то говорит: “Меня нужно добиваться”, то наверняка где-то рядом, и даже в этом мире, а не в параллельной вселенной, есть какая-нибудь вполне достойная девушка, которая с удовольствием предпочтет тебя, а не другого парня. При этом ты, возможно, по каким-то причинам, сам не подпускаешь ее к себе.  


Правильная установка, которая у тебя должна быть – я ценность сам по себе. Исходя из неё, ты и должен себя проявлять. И если кто-то где-то сообщает тебе, что это не так, то можешь смело прекращать общение в этой среде безо всяких угрызений совести. Если тебе говорят, что ты недостаточно хорош, как мужчина или недостаточно крутой, как специалист, как сотрудник, как родственник, просто заканчивай общаться с такими людьми. Это подрывает твою самооценку и уверенность. Отсюда хорошая новость — не нужно девушку
добиваться. Нужно быть достаточно ценным, чтобы общаться с ней наравне. И эта ценность уже в тебе есть.

Красота и звон монет

Еще одна популярная установка — нужно больше зарабатывать. Да, когда женщина выбирает мужчину, то предпочтение отдает, как правило, более обеспеченному. И эта установка в нашем обществе транслируется повсюду. Это очень удобный формат, который, якобы, должен тебя к чему-то мотивировать. И с разных сторон тебе как бы намекают, что если звон монет в твоем кармане еле слышен, то и красивых ярких женщин тебе не видать. Как влюблять в себя, а не в свои деньги.

Но надо понимать, что твой уровень заработка – не константа. Если ты по природе – борец, если ты амбициозен и имеешь какие-то навыки, способности и таланты, то развивая их и встраивая в свою жизнь, ты вскоре увидишь, что заработки сами собой идут вверх. Ну а девушки, которые тебе отказали, становятся старше и, постепенно, утрачивают свежесть и красоту молодости. И тогда ситуация меняется. И все это понимают. А девушки – особенно. Именно потому, что век их красоты недолог, многие стараются в текущем моменте продать себя подороже.

Поэтому, правильная установка заключается в том, что люди сближаются и строят отношения не на фундаменте материальных благ, а на взаимном интересе, совместных целях, сексуальном влечении и некоем социальном договоре. Поэтому, ищи девушку, с которой у тебя будет все вышеперечисленное и тогда прочность ваших отношений будет скреплена не количеством нулей после цифры в банковском счете, а совместными переживаниями, будущими перспективами и ценным временем, проведенным вместе и ты не будешь задаваться вопросом, как вести себя с девушкой, которая рядом с тобой. 

Человек или невидимка

Еще один подарок из детства – установка не хочу быть навязчивым. Если ты считаешь, что знакомство в ресторане, кафе, клубе, на улице, в общественном транспорте – это навязчивое поведение, то сразу начинай копать издалека. Когда ты ограничиваешь себя, не желая нарушать чужой комфорт, это идет от твоей низкой самооценки, которую тебе приспустили в детстве. И сделано это было для того, чтобы легче было тебя контролировать и тобой управлять – в каком углу тебя поставили, в таком и забрали. Очевидно, что человек с такой установкой, скорее всего, никогда ничего выдающегося не добьется, потому что мир – это конкурентная агрессивная среда, в которой необходимо уметь забирать свое. Здесь пристраиваются и бегут лишь за тем, кто уже идет своей дорогой. Как вести себя с девушкой? Будь уверен в себе!

Вторая производная от формулировки я не хочу быть навязчивым – я не хочу выделяться. Именно поэтому многие мужчины стараются максимально раствориться в толпе себе подобных, выбирая одежду серого, темно-синего и черного цвета.

При этом, обрати внимание на девушек. Даже когда они говорят, что не любят навязчивых и выделяющихся мужчин, то сами стараются максимально красиво и привлекательно одеться, потому что так принято. Для девушек нормально выглядеть ярко, и она легко позволяет себе быть ненавязчивой, когда хочет. Поэтому, поверь мне, ты можешь подойти и пообщаться с любой девушкой и никогда не покажешься навязчивым, даже общаясь с позиции сверху, если будешь вежливым, приветливым и тактичным.

Какая правильная установка в этом случае? Я знаю, что хочу, и настойчиво добиваюсь своей цели. Настойчивость и навязчивость это не одно и то же, хоть и похоже звучит. Настойчивость  означает, что ты можешь несколько раз предложить человеку сделать то, что тебе нужно, или даже заставить сделать то, что тебе нужно. Это идет из позиции силы, а сильных людей любят. Установка не быть навязчивым – это установка слабого человека, установка быть настойчивым – сильного.

Когда девушка ждет трамвая

Установка – девушки не любят заниматься сексом. Представление о том, что девушки исключительно нежные создания и думают о духовном, в тот момент, когда парни думают о телесном – не верно. Такая установка идет из подавленной сексуальности. И хотя в нашем обществе поощряется, когда девушка выглядит сексуально, умеет искусно флиртовать и быть притягательной для мужчин, самим мужчинам при этом транслируют совершенно другое – будь джентльменом и ни слова о сексе. По сути, это означает примерно следующее – надень маску, притворись, что ты бесполый и ничего “такого” на уме у тебя нет и никогда не было.

Те, кто заигрывается в джентльменов, рискуют никогда не узнать о том, что сами девушки постоянно жалуются на то, что нормальный мужик “вымер” – тот, который умеет быть настойчивым, красиво обворожить и соблазнить, оказаться искушенным в постели и показать ей настоящие эмоции, раскрывая все тайны взрослой и интересной жизни.

Кстати, так случилось эволюционно, что у девушек биологическая программа связана с продолжением рода, а, следовательно и с сексуальностью, и эта программа очень сильно доминирует. Именно поэтому девушки умеют лучше общаться, лучше флиртовать, лучше выглядят, и, конечно, им хочется общаться с сексуально привлекательными, уверенными и знающими как вести себя с девушкой мужчинами. Поэтому, правильная установка – девушки любят получать внимание от мужчин, в том числе, и сексуальное. Помни, что наряду с уверенностью, хорошие манеры и такт – на твоей стороне.

Дамский угодник

Установка женщинам нужно угождать – тот случай, когда благими намерениями вымощена дорога не на морское побережье, а на дачу к ее маме, где ты половину своих выходных пропалываешь сорняки и сажаешь картошку. Также, на правах мужчины ты решаешь все ее проблемы, включая мелкие. Делаешь лишние для семейного бюджета, но желанные ею покупки, и попадаешь в зависимость от ее прихотей, забывая о собственных потребностях.

Женщинам нужно угождать – установка слабого человека, которого воспитал однополый брак – мама и бабушка, которых никто не учил воспитывать мальчиков. Дело в том, что многие родители воспитывают сыновей для себя. В итоге, к зрелому возрасту ребенка имеют целый арсенал безошибочных манипуляций, которые заставляют человека делать то, что ему не хочется, в угоду маме, бабушке и прочим. Отсюда у некоторых парней на уровне прошивки стоит формулировка, что если женщина чихнула, то нужно обязательно бежать за платочком. И решать даже те ее проблемы, о которых она не просила.

Другой подход

Другой подход, это когда ты сам выбираешь, что хочешь делать. И делаешь для своей любимой девушки, только то, что хочется самому. И разделение здесь очень простое. В одном случае это забота, а в другом – опека.

Опека – это чрезмерное внимание даже к незначительным проблемам, возложение на себя гиперответственности, которую называют заботой.

А правильная забота – это когда ты внимателен к своей девушке, замечаешь ее сильные стороны и помогаешь ей эти стороны развивать. Забота – когда ты помогаешь ей становиться более сильным и уверенным в себе человеком, учишь ее решать свои проблемы самостоятельно, но всегда обеспечиваешь надежный тыл и поддержку. Это и есть ответ, как вести себя с девушкой. И тогда ваши отношения становятся равнозначными, когда две зрелые личности существуют вместе как равноценные психологически и физически партнеры.

Подводя итоги, скажу, что изменить свои установки невозможно, просто проявив волевое усилие после прочтения этой статьи. Установки меняются после того, как ты сам за ними понаблюдаешь и отметишь, как иные установки начинают приносить тебе пользу и девушкам это нравится.

Главные слова, которые ты должен усвоить:

Я сам по себе ценность.

Отношения строятся на взаимном интересе, совместных целях и сексуальном влечении, а не уровне дохода.

Я знаю, что хочу, и настойчив в достижении целей.

Девушки любят получать внимание от мужчин, в том числе и сексуальное.

Отношения могут быть равнозначными.

 

И все это может случиться, если ты делаешь только то, что хочешь, а не то, что тебе сказали. Надеемся, что мы ответили твой вопрос, как вести себя с девушкой. А как не поддаваться манипуляциям — можно почитать тут. Удачи тебе!

 

Как правильно вести себя с ребенком твоей девушки

Сашка всегда знал, что я встану на его сторону в любом конфликте, — мне хотелось, чтобы он всегда на меня рассчитывал. Если ему запрещали смотреть телевизор или играть в «геймбой», ему оставалось только дождаться, чтобы Марина ушла: он точно знал, что я тут же вручу ему запретную игрушку и пульт. Если он был в чем-то виноват, я всегда вставал на его сторону. В конце концов мы с Мариной начали серьезно ругаться. Она из тех мам, которые стремятся окутать жизнь ребенка всевозможными запретами: того не ешь, этого не делай… А потом я начал ловить Сашку на том, что он меня банально сдает матери. Оставляет в карманах штанов фантики запрещенных, купленных мною конфет, случайно проговаривается, что вместо занятий в музыкалке мы с ним ходили в кино… Я понял, что он это делает специально, потому что ему нравится, когда мы с Мариной конфликтуем. В итоге этот маленький предатель начал меня активно раздражать; я понял, что мне неприятно с ним общаться и что человечек из него вырастет дрянной. Сказать об этом Марине я не мог, она обожала сына. И в результате мы с ней расстались, так как я от них съехал, а она отказалась «просто встречаться» со мной.
Дмитрий, 31 год

Конечно, когда ребенок приходит к тебе с дохлой крысой и предлагает подсунуть ее маме в постель, велик соблазн поучаствовать в затее. Хотя бы просто для того, чтобы послушать, как она будет визжать.

Но, прежде чем становиться соучастником преступления, вспомни слова руководителя Международного центра гуманной педагогики Шалвы Амонишвили. «Ребенок чувствует себя неуверенно, когда взрослый рядом с ним лжет, пусть даже он лжет ради пользы ребенка. Детям неведомы полутона и тонкости взрослых взаимоотношений, и он просто начинает считать тебя обманщиком, которому нельзя доверять».

С точки зрения ребенка, его отчим постоянно предавал и обманывал его маму. И вполне резонно, что он решил отплатить обманщику и предателю той же монетой. Отчасти это было даже благородное самопожертвование, ведь таким образом ребенок лишался преступных конфет и поблажек.

Так что в конфликтах между матерью и ребенком тебе лучше вообще не принимать участия. Если ты начнешь подрывать мамин авторитет, на тебя в конце концов обидятся оба.

Как вести себя с мужчиной — 10 основных правил поведения — karpachoff.com

Бывает так, что нравится мужчина, тратишься на хорошую одежду и косметику, а он не влюбляется. Бывает так, что живёшь с ним в браке, тратишь на него лучшие годы жизни, а он не ценит и не пылает страстью, как на первых свиданиях. В обоих случаях женщины вкладываются и не получают отдачи. Некоторые полагают, что проблема в мужчинах и разочаровываются в них. На самом деле, за счастье в паре оба ответственны поровну, но в этой статье остановимся подробнее на поведении женщин.

Их стремление вкладываться в отношения благородно и похвально. Только некоторым нужно осознать, куда именно сделать вклад: что в себе развить и как вести себя с мужчиной.

Соблюдая некоторые правила, женщина может добиться того, что мужчина влюбится и всю жизнь будет без ума от неё одной.

10 правил поведения с мужчиной

Есть женщины, которые интуитивно чувствуют, как правильно вести себя с мужчиной. Они понимают, как произвести впечатление на первых свиданиях и заинтересовать его не только на совместную ночь, а и на совместную жизнь. А в долгих годах брака остаются любимыми и желанными. Это талант, кто-то с ним родился, а кому-то нужно развивать. Для тех, кто испытывает трудности в отношениях с мужчинами, есть правила поведения.

Читайте также: Идеальные отношения: какими должны быть идеальные отношения

  1. Не показывайте ему абсолютную заинтересованность. Сотни тысяч лет мужчины ходили на охоту. Мамонты вымерли, привычка осталась. Им до сих пор интересно охотиться и преодолевать препятствия. Поэтому, женщине нужно немного прятаться и недалеко убегать. Если вам сильно нравится мужчина, не показывайте это слишком явно. Контролируйте взгляд, не сосредотачивайтесь только на объекте внимания. Демонстрируйте лёгкую холодность, в общении по телефону, старайтесь завершить разговор первой. Первая заканчивайте поцелуй и отстраняйтесь от объятий. Говорите умеренно, если будете много и быстро болтать, как в кафе с подружкой, половину из сказанного он не воспримет да ещё и увидит, что вы очень в нём заинтересованы.
  2. Ухаживайте за собой. Чтобы заинтересовать взрослого, сформировавшегося мужчину просто красивой быть не достаточно. При этом, поддерживать опрятный внешний вид важно. Основа красоты — это правильное питание, спорт, полноценный сон. Дальше уход за кожей, ногтями и волосами. Использование декоративной косметики — по желанию, не все мужчины в восторге от броского макияжа. Одежда также должна выгодно подчёркивать достоинства внешности. Помните, что эти правила нужно соблюдать не только для того, чтобы влюбить, но и чтобы сохранить любовь надолго. Умная женщина, всегда будет ухоженной (фраза одной умной женщины).
  3. Проявляйте заботу. Поддерживайте мужчину в трудной ситуации, если у него не ладится на работе или он приболел. Утром желайте хорошего дня, а вечером спрашивайте, как он прошёл. Балуйте любимыми блюдами. Старайтесь делать ваш дом уютнее, чтобы мужчине было приятно возвращаться домой. Дарите ему приятные подарки. Это миф, что подарки нужны только женщинам. Мужчины тоже ценят знаки внимания. Это необязательно должна быть практичная вещь. Понаблюдайте за ним в магазине, на что он смотрит, слушайте, о чём он говорит. Главное, соблюдать баланс: заботиться, но превращаться во вторую маму.
  4. Уважайте его личное пространство. Не названивайте ему целый день, с вопросами «ты где?», «а что ты сейчас делаешь?», «а когда ты придёшь?». Чем больше пространства вы заполняете собой, тем быстрее наскучите. Не злитесь, когда он хочет отдохнуть с друзьями в чисто мужской компании. Ему это нужно, так же, как и вам встретиться с подругами. Если в голову пришла мысль заглянуть в его личную почту или телефон — сразу гоните прочь. Это грубое нарушение личных границ. Также, не просите его отчитываться за каждый шаг. Тотальный контроль не нравится никому.
  5. Оставьте его мозг на месте. Пригодятся, мужчины с ними куда лучше, чем без них. Некоторые женщины получают садитское удовольствие, когда выносят мозг капризами, криками и скандалами. Стоит ли говорить, что они редко счастливы в отношениях? Конечно, мужчина может сделать что-то не так или обидеть вас. Выскажите ему претензию спокойно, без эмоций. Хорошо, если у вас есть решение проблемы, которая беспокоит. Обсудите это с любимым. Не критикуйте его друзей, родителей, родственников. Выслушивать неприятно, да и пользы никому не принесёт.
  6. Говорите прямо. Многие мужчины не понимают изысканных полупрозрачных намёков. По этой причине женщины жалуются, что их просьбы не слышат и раздувают конфликт. Если вы чего-то хотите, озвучьте желание в максимально простой и доступной форме. А изысканным и полупрозрачным пусть лучше будет ваше нижнее бельё.
  7. Не взваливайте всё на себя. Женщины часто так хотят показаться хорошей женой, что берут на себя всё сразу: ходят на работу, варят борщи, чинят краны, забивают гвозди. Потом самостоятельные дамы жалуются, что «мужики нынче перевелись». Просите мужчину о помощи, давайте ему возможность почувствовать себя сильным и нужным.
  8. Хвалите его. Неправда, что только женщины любят ушами. Мужчине тоже нравится слышать, какой он молодец. Он должен чувствовать, что никто так хорошо не прибивает полки и никто так талантливо не открывает консервные банки, как он. Не перестарайтесь, а то от ваших слов может повеять иронией. А должно веять ощущением, что вы его цените.
  9. Принимайте решения вместе. Не нужно тянуть одеяло на себя. Если вы властная женщина, которая привыкла указывать и решать всё за всех, мужчине будет некомфортно с вами. В паре решение принимают оба. Всегда советуйтесь и прислушивайтесь к мнению мужчины. Не употребляйте слов «я сказала, значит будет по-моему», «ты ничего не понимаешь», «я сама всё решу».
  10. Прислушивайтесь к желаниям мужчины. Будь-то костюм Красной Шапочки в постели, предложение вместе прыгнуть с парашютом или приготовить блюдо мексиканской кухни. Не спешите сказать «нет», даже если сначала желание показалось странным. Обдумайте. Если вам совсем не нравится его идея, скажите об этом и предложите альтернативу, когда это возможно. Важно, чтобы вы не приносили себя в жертву.

К каким женщинам тянет мужчин?

Волнующая женщина — как хорошая книга.

Сначала привлекает красивая обложка, затем цепляет название, а потом интрига с первых страниц. От неё сложно оторваться, хочется прокручивать сюжет в голове вновь и вновь, чтобы понять смысл слов и сцен. Эта книга непонятна до конца, её хочется перечитывать, открывать новые секреты и тонкости. Она заставляет проживать разные, иногда абсолютно противоположные эмоции.

Обложка

Обложка — то, как женщина выглядит, название — то, кем себя считает и как себя позиционирует. Чем более вы развиты, как личность, чем шире ваш кругозор — тем интереснее ваше «название», тем сильнее хочется вас «читать», снова и снова.

Интрига с первых страниц — это поведение с недосказанностью. Мужчина ощущает вашу симпатию, но при этом вы держите его на расстоянии. Неоднозначность пробуждает в нём интерес разобраться подробнее. Некоторые дамы пользуются этой техникой на первых свиданиях, но после брака расслабляются. Из-за этого расслабляется и муж: если эта женщина уже полностью его, то можно открывать новый сезон охоты. Не давайте ему ощущения, что вы навсегда с ним.

Мужчинам нравятся женщины, которые дарят разные эмоции. То держат в лёгком напряжении, то окутывают любовью и заботой.

Любите своего мужчину, но не растворяйтесь в нём полностью, оставьте себе и ему немного личной свободы. Развивайте себя и у вас реже будет появляться вопрос, как вести себя в отношениях с мужчиной.

Оцените статью по 5-бальной шкале

Понравилась статья? Поделитесь в социальных сетях

Как правильно общаться с женщинами

Frederic J. BROWN / AFP / East News

Представьте, что завтра про вас написали с хэштегом #metoo. Вероятно, каждый мужчина об этом задумывался. Человеку вообще свойственно прокручивать в голове разные ужасные сценарии. Что, если я окажусь в падающем самолете? Куда бежать, если в здании пожар? А если меня обвинят в домогательствах? Это, конечно, смешно, но мало ли? И даже вспоминаете один случай: пару лет назад, на корпоративе. Она сидела напротив, громко смеялась над моими шутками. Я предложил подвезти. Мы сели в машину. Я вел себя нагло: думал, что женщинам нравятся уверенные мужчины. Она громко хлопнула дверью и ушла. До сих пор стыдно.

Мужчины боятся. Публичная казнь Харви Вайнштейна знаменует начало Женской мировой, цель которой — устроить передел мира и разрушить патриархальную империю. Участницы флэшмоба выносят на публику истории из прошлого, говорить о которых раньше было бы стыдно. Только теперь стыдно должно быть не им. Пусть новый мир знает, как было вчера и как сегодня быть уже не может.

Мужчины смеются, но это нервный смех. Они отшучиваются, что теперь перед каждым поцелуем будут требовать документ об отсутствии претензий. Что женщинам придется самим тащить чемодан, открывать тяжелую дверь и менять колесо на обочине. Как будто проблема именно в этом. Мужчины забалтывают конфликт, стараясь в упор не видеть новый мир, который разворачивается перед ними прямо сейчас.

Пора разобраться. Esquire опросил феминисток, которые сформулировали новые правила взаимоотношений с женщиной. Запомните их, если хотите жить в 2018 году и никого не обидеть.

  • 1. На работе — работайте. Никаких отношений!

С депутатом Леонидом Слуцким никогда бы не случилось то, что случилось, если бы он следовал этому правилу. Работа — место для работы. Если у вас с коллегой завязались отношения, кому-то придется уволиться. Поверьте, так будет лучше для всех. Совмещать рабочие и личные отношения не под силу никому, поэтому выход только один — не делать этого.

Автор телеграм-канала «Дочь разбойника» Анастасия Красильникова:

«Во многих компаниях запрещены отношения между коллегами. Это прописано черным по белому. Такие правила необходимы везде, потому что ты не можешь дать своему предмету воздыхания гарантии, что личные отношения никак не отразятся на рабочих. Вы же знаете, что такое конфликт интересов? В государственных структурах за это увольняют. Если твой подряд выполняет родственник, это повод для антикоррупционного расследования.»

  • 2. Если вы начальник, а она подчиненная, вы не имеете права вообще ни на что

Если бы вы жили в Америке и решили начать отношения с подчиненной, то сели бы в тюрьму. Заводить отношения в условиях зависимости и социального неравенства — это высшая степень манипуляции. Именно из-за такого люди ходят к психотерапевту, пьют антидепрессанты и всю жизнь страдают от неврозов. Не обманывайте себя: ничего хорошего из такого общения не получится.

Автор телеграм-канала «Нет значит нет» Лиза Лазерсон:

«Если вы женщина, то вы уже находитесь в униженном положении перед мужчиной. Неважно, начальник он или нет. Если начальник, то все еще больше усугубляется. Нет ничего хуже, если агрессор имеет власть над жертвой и может распоряжаться ее судьбой. Надо понимать, что Харви Вайнштейна осудили не за то, что он ходил в халате, а потому что использовал свое служебное положение, чтобы запугать и подавить».

  • 3. Комплименты про внешность оставьте для своей бабушки

Комплименты малознакомым людям по поводу внешности бестактны и могут вызвать у человека чувство неловкости. Поверьте, есть куча приятных вещей, которые можно сказать человеку, не комментируя его внешний вид.

Мария Арбатова, писательница, общественный деятель:

«И депутаты, и президенты, и дворники обязаны различать ситуации, в которых уместны комплименты, и догадываться, кому они приятны, а кому неприятны. Комментарий внешности в пространстве рабочих отношений означает отсутствие вкуса и нормального воспитания. Что касается прикосновений, то если навязчивые комплименты и комментарии внешности могут выглядеть как психологическое насилие, то прикосновения к партнерам по работе, которые этого не хотят, подходят под статью о физическом насилии».

  • 4. Забудьте про старые правила этикета

Вы думаете, что ведете себя как джентльмен, обращаясь с женщиной как с леди? Женщины больше не хотят быть леди, не хотят скидок на «слабый пол» и считают, что в состоянии сами открыть перед собой дверь. Ведите себя нейтрально, чтобы не казаться навязчивым. Некоторые женщины считают, что галантность — это компенсация за ущемление прав женщин в других сферах. Мужчина платит за ее кофе? Прекрасно, очевидно, он помнит про 30-процентную разницу в их зарплате. Если вы не уверены, как будет воспринят ваш жест, не делайте его.

Мария Арбатова, писательница, общественный деятель:

«Правила этикета меняются с изменениями в жизни, однако, если людям удобно пользоваться поданным пальто и поданной рукой, это никому не мешает. Значительно неприятней, когда не успеваешь отдернуть руку от поцелуя мужчины, тактильный контакт с которым тебе неприятен. Но все-таки равноправие должно определяться не тем, кто кому подал пальто, а тем, что оба пола имеют одинаковое представительство во власти и одинаковое влияние на принятие базовых решений, касающихся жизни страны».

  • 5. Присылать бутылку «вон за тот столик» — плохой способ познакомиться. С подарками вообще нужно быть осторожнее

У вас есть деньги? Это замечательно, но оставьте их пока при себе. Когда вы заказываете незнакомкам напитки, вы вынуждаете их познакомиться с вами. Когда покупаете дорогой подарок, у женщины создается ощущение, что она должна вам чем-то ответить. Как ответить? Вы сами знаете, на какое продолжение намекаете. Это некрасиво.

Феминистка и политтехнолог Анна Федорова, автор телеграм-канала «Мохнатые подмышки»:

«После того, как мужчина в ресторане присылает напиток, он тут же подходит знакомиться. Для него эта покупка словно билет за мой столик — оплатив его, он считает, что имеет право подсесть и начать разговор. Я не понимаю, почему средь бела дня должна решать вопрос с человеком, который вторгся в мое личное пространство. Иногда отказывать страшновато — обиженный человек может нахамить. Женщине не нужно ничего навязывать. Навязанные подарки — это плохо».

  • 6. Нет значит нет

Есть стереотип, что если женщина говорит «нет», на самом деле она имеет в виду «попробуй ещё раз». После каждого «нет» мужчина должен продолжать с удвоенной силой, пока «неприступная крепость» не падет, и завоеватель не закурит победную сигарету. Это представление об устройстве мира так же устарело, как то, что земля плоская, извините.

Феминистка и политтехнолог Анна Федорова, автор телеграм-канала «Мохнатые подмышки»:

«Женщина имеет право не ответить на вашу смс, не пойти с вами в кафе, не оценить флирт. Мужчины, как правило, приходят от этого в ярость, но надо быть спокойнее. Отвергли? Бывает. Вообще, концепция «нет значит да» — ужасно устаревшая, она много раз вредила мужчинам и женщинам. Я думаю, именно из-за этого перевернутого правила в нашей стране так много семейных конфликтов. Люди живут стереотипами и хотят, чтобы «нет» означало «да». Но они врут сами себе».

  • 7. Говорите о сексе открыто

У нас парадоксальная страна, в которой высшей точкой ухаживаний является секс, но при этом о нем не принято разговаривать. Когда вы приглашаете девушку к себе посмотреть кино, вы врете. Глядя на нее, по блеску ее глаз, вы пытаетесь угадать, поняла ли она ваш тонкий намек. Успокойтесь — не поняла. Признайте, что все эти недомолвки — манипуляция. Вы имеете в виду одно, а произносите другое, вынуждая человека играть по выдуманным правилам. Так нельзя. У такой стратегии есть только один плюс: если ничего не получится, всегда можно будет сказать «ничего страшного, мы же просто пили чай».

Феминистка Белла Рапопорт:

«Я за проговаривание всех вопросов и против того, чтобы слова про совместный просмотр кино у кого-то дома подразумевали секс. Чтобы не возникало случаев, когда одна сторона считает, что все в порядке, а другая чувствует, что ее границы нарушены, и чтобы мужчинам не пришлось переживать по поводу возможных обвинений в изнасиловании (чего сейчас принято громогласно опасаться), нужно говорить обо всех своих намерениях открыто. В этом нет ничего страшного. Разговаривать нужно постоянно».

  • 8. Всю домашнюю работу нужно делить поровну. Включая декретный отпуск

После трех месяцев с новорожденным любому мужчине станет понятно, что на работе гораздо проще, чем дома. Самый изматывающий проект не идет ни в какое сравнение с уходом за малышом, ежедневными походами в магазин, готовкой, уборкой и сидением в четырех стенах. Это самая тяжелая и самая радостная работа. Оттянитесь на ней как следует.

Феминистка и политтехнолог Анна Федорова, автор телеграм-канала «Мохнатые подмышки»:

«К сожалению, распространено мнение, что дети и кухня — это женское дело. То есть, помимо того что женщины работают, они должны прийти домой и отпахать вторую смену по дому и по детям, пока мужчина будет играть в танчики. Русские женщины живут в изматывающей ситуации двойной или тройной нагрузки. С другой стороны, если женщина не работает, то возникает огромный простор для спекуляций. Раз она не работает, то обязана делать все по дому. На самом деле, мужчины, круглосуточное пребывание с ребенком тяжелее любой работы, будь вы хоть генеральный директор, хоть президент. Не верите? Попробуйте месяцок».

  • 9. Женщина — человек. К ней не нужно относиться как-то особенно

Общайтесь с женщинами так же, как вы общаетесь с другими людьми — вежливо и уважительно, не нарушая личных границ, — тогда не придется изобретать никаких «особых правил общения». Самый верный вариант — представляйте на месте женщины своего друга. Именно так нужно проверять уместность вашего поведения.

Автор телеграм-канала «Нет значит нет» Лиза Лазерсон:

«В Голливуде был такой мем: не знаешь, как вести себя с женщиной — представь, что перед тобой Дуэйн Джонсон. Эта шутка содержит довольно вредный посыл, что вести себя уважительно можно только с кем-то сильнее тебя, поэтому я предлагаю все двусмысленные ситуации перекладывать не на Скалу Джонсона, а на своего воображаемого друга. Это прекрасный тест на адекватность вашего поведения: да, вы бы приобняли друга, если бы он получил повышение. Нет, вы бы не потрогали его за колено только потому, что он пришел в коротких шортах. Не пошутили бы, что он не в настроении, потому что у него ПМС. И точно не прислали бы ему свои голые фотки, пока он вас об этом открыто не попросил».

  • 10. Женщина — не жертва

После шумихи, связанной с домогательствами, у мужчин может появиться ложное ощущение, будто женщин нужно сторониться. Якобы с ними следует общаться нейтрально, не трогать, не смотреть, не делать никаких намеков, чтобы не дай бог не травмировать. Это неправильно. Женщинам не нужна ваша жалость или снисхождение.

Автор телеграм-канала «Нет значит нет» Лиза Лазерсон:

«Чем меньше запретов в отношении женщин, тем лучше. Не нужно стараться обходить коллегу в тугой юбке по большой траектории, прятать глаза от внимательного взгляда помощницы и бояться прикоснуться локтями в столовой с молодой стажеркой. Не смотреть, не заговаривать, не улыбаться — это правила ортодоксов и фундаменталистов, которые точно не нужно брать за образец в 2018 году. Если вы не будете вести себя, как свинья, грязно шутить и пялиться, ваше внимание, даже нежелательное, вряд ли будет для нас оскорбительным. Женщина — не жертва, она способна дать вам понять, что своим поведением вы доставляете ей дискомфорт».

Читайте также:

Скрытая угроза? Как быть мужчине в мире побеждающего феминизма

А не мудак ли я? Мужчина отвечает на претензии XXI века к мужчинам

Я на тебе никогда не женюсь: 8 женских типов, отпугивающих мужчин

Хотя вам эти качества могут казаться положительными, мужчина, если найдет их у вас, наверняка решит, что вы – не будущая бабушка его внуков. И брать вас замуж не стоит.

Готовность идти на край света

В голове любого мужчины, только если он не сиамский близнец (в этом случае – в двух головах), однажды возникает мысль: а не бросить ли все и не пойти ли водить трамвай. Или: уехать на Таити рисовать туземцев. Иногда мы даже имеем глупость делиться этими мыслями с нашими подругами. Наивные кандидатки в жены считают, что в ответ на это надо радостно пропищать: «Что бы ты ни решил, мой милый, я с тобой!» Это неправильный ответ!!! То есть, конечно, приятно знать, что есть на свете девушки, готовые ради нас отринуть комфорт и попрать здравый смысл. Но женимся мы обычно не на них. А на особах практичных и лишенных иллюзий, отвечающих: «Ты что, с ума сошел?! А на что мы будем жить?» Ведь синдром «рая в шалаше» быстро проходит, как только из жизни исче­зают деньги, медицинские страховки и отапливаемые туалеты. Связывать жизнь логичнее с женщиной, которая пусть мыслит и приземленно, зато сама не сбежит из дома с рисовальщиком риса, поддавшись минутному порыву.

Сексуальная покорность

Вопреки расхожему мнению, мы вовсе не мечатем взять в жены ростовую куклу, умеющую лепить пельмени (хотя если пельмени окажутся чертовски хорошими – как знать, как знать). Готовность женщины заниматься сексом в любое время суток и в любом состоянии – тревожный знак. Секс должен происходить по взаимному желанию, только в этом случае им можно будет заниматься годами. А если партнерша ныряет в омут страсти лишь по принуждению и с соответствующим выражением на лице – она не задержится в нашей жизни надолго. Не поймите неправильно: говоря «покорность», я не имею в виду общую вялость. Вы можете быть в постели бодрой, но не однообразно бодрой. Если женщина не может сказать «нет» в ответ на неудобное предложение, если секс для нее – обязанность (пусть даже приятная), значит, ей плевать на собственные чувства. Встречаться с такой весело, жить в браке – невозможно. Ведь брак предполагает в первую очередь взаимное уважение.

20 вещей, которые должны знать все девушки о том, чтобы быть женщиной

Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по всему вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой).Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других.Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы.Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогревание

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом.Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

  1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление в мышцах верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч и расслаблении мышц. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
  2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук.Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
  3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Сохраняйте водный баланс

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до того, как заговорили? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду. Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума.Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену.Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей со страхом публичных выступлений объединяет то, что они слишком много внимания уделяют себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3.Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации. Все, что мы делаем, — это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть.Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая призывает свою аудиторию превратить стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4.Разберитесь в своем контенте

Знание того, что у вас под рукой, помогает снизить беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется. Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни.Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере.Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является простым приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности. Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления.Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф. Кеннеди, потратили месяцы на подготовку своей речи заранее.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок.Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте аутентичными

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я». Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того.Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто. Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления.Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть самим собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторого опыта, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими. Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7.Оценка пост-выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и испытали шрамы от неудачного опыта, попробуйте воспринимать это как урок, полученный для улучшения себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые жесткие по отношению к себе, и это хорошо. Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались.Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации. После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

  • Как я это сделал?
  • Есть ли области для улучшения?
  • Я выглядел или казался напряженным?
  • Я наткнулся на свои слова? Почему?
  • Я слишком часто говорил «ммм»?
  • Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

Десять вредных убеждений, которые увековечивают насилие в отношении женщин и девочек

Каждая третья женщина в течение своей жизни подвергнется физическому или сексуальному насилию. Хотя для такого насилия нет единой причины, одними из самых сильных и постоянных факторов являются вредные социальные нормы, которые способствуют гендерному неравенству.

Эти нормы основаны на общих убеждениях и ожиданиях относительно того, как люди должны себя вести. Они включают в себя права мужчин, доминирование и контроль над телами женщин и девочек, а также жесткие гендерные роли, как подчеркивается в исследовании Oxfam из 12 стран Африки, Латинской Америки, Карибского бассейна и Тихого океана.

Узнайте десять из этих социальных норм, которые приводят к насилию в отношении женщин и девочек.

1. Женщина должна подчиняться мужчинам-членам семьи во всех аспектах своей жизни

Жесткие гендерные роли часто приводят к ожиданию, что женщины будут подчиняться мужчинам в семье.В браке женщины должны подчиняться своим мужьям, действовать в соответствии с их желаниями и не стремиться к равному принятию решений. Если они нарушают эти нормы, они могут столкнуться с физическим насилием со стороны мужей в качестве наказания или наказания.

На Соломоновых островах 49% респондентов согласились, что хорошая жена должна подчиняться своему мужу, даже если он ошибается.

2. Принудительный контроль должен осуществляться мужчинами

В то время как женщины и девушки должны быть покорными, ожидается, что мужчины будут осуществлять власть и контроль в своих семьях и отношениях, что может проявляться по-разному.В отношениях на свиданиях мужское доминирование может проявляться в виде мониторинга мобильных телефонов и социальных сетей.

Наше исследование, проведенное в регионе Латинской Америки и Карибского бассейна (ЛАК), показало, что молодые люди в значительной степени контролируют использование социальных сетей и телефонов своих партнеров: 80% молодых людей заявили, что их друзья-мужчины следят за телефоном их партнера.

В Латинской Америке и Карибском бассейне насилие в отношении женщин и девочек является серьезной и постоянной проблемой.Например, 1831 женщина была убита мужчинами в 2016 году, и 14 из 25 стран с самым высоким уровнем убийств женщин расположены в Латинской Америке и Карибском бассейне. Фотография: Oxfam

3. Мужчины имеют право наказывать женщин за «неправильное» поведение

Наше исследование показало, что как женщины, так и мужчины твердо убеждены в том, что насилие приемлемо и даже необходимо, когда мужчины используют его для наказания женщин за невыполнение их предполагаемых обязанностей или когда их поведение нарушает социальные нормы.Тунисское исследование показало, что физическое насилие оправдано, когда женщина не подчиняется своему мужу.

На Соломоновых островах , 65%, респондентов-женщин и 35% респондентов-мужчин согласны с утверждением «допустимо, чтобы мужчина ударил и ранил свою жену, если она не выполняет работу по дому так, как ему нравится».

4. Женщины не могут отказать своему партнеру-мужчине в сексе

В интимных отношениях выбор женщин и девочек в отношении своего тела определяется и контролируется их партнерами-мужчинами и убеждением в том, что женские тела всегда должны быть доступны мужчинам.Эти нормы способствуют изнасилованию со стороны интимного партнера и другим формам жестокого обращения, которые являются наиболее распространенной формой насилия в отношении женщин и девочек.

В Тунисе молодежь заявляет, что женщины всегда должны быть готовы удовлетворить сексуальные потребности мужчин. На Соломоновых Островах 52% мужчин считают, что женщина обязана заниматься сексом со своим мужем, даже если она не хочет этого.

5. Сексуальные домогательства — это нормальное явление

Доминирующие модели сексуальных прав мужчин над женским телом способствуют сексуальным домогательствам и другим формам сексуального насилия.В Колумбии одна молодая женщина заявила: «Я считаю, что все происходит из того факта, что мужчины видят в нас сексуальные объекты и людей, которые им нужны для удовлетворения своих сексуальных потребностей».

Это убедительно продемонстрировано региональным исследованием LAC, которое показало, что 75% молодых людей заявили, что их друзья-мужчины считают домогательства нормальным явлением.

Ежегодно 15 миллионов девочек выходят замуж в возрасте до 18 лет. Большинство из этих девочек лишены своих основных прав человека на здоровье, образование, безопасность и физическую неприкосновенность.Фото: Крис де Боде / Oxfam

6. Женщины подвергаются насилию из-за того, что они одеты «вызывающе»

Среди стран, участвовавших в исследовании, нередко общины обвиняют действия женщин в оправдании сексуальных прав мужчин и насилия. Стигматизация часто накладывается на тех, кто подвергся насилию, обвиняя выжившего в жестоком обращении.

Согласно региональному исследованию LAC, семь из 10 молодых мужчин в возрасте 15–19 лет обвиняли женщин в насилии, которому они подверглись из-за того, что они были одеты «вызывающе» или выходили на улицу поздно ночью.

7. Все женщины должны стать матерями

Насилие в отношении женщин и девочек коренится в патриархальном дисбалансе власти между мужчинами и женщинами, а также в преобладающем убеждении в том, что мужчины защищают, обеспечивают и имеют власть над своей семьей, а хорошие женщины отдают приоритет здоровью и благополучию своей семьи. После замужества самая важная роль женщины — служить своим мужьям, иметь и воспитывать детей.

Исследование LAC показало, что 79% молодых женщин считают, что «все женщины должны стать матерями».Эти убеждения настолько сильны, что одна молодая женщина с Кубы заявила: «Я думаю, что каждая женщина — мать, даже если у нее нет детей».

8. Девочек ценят как жен, а не как личностей

Для девочек социальное ожидание продемонстрировать покорность может привести к раннему браку, который также используется для контроля их сексуальности. Тела девочек часто рассматриваются как активы, которые могут обесцениваться или повышаться в цене в зависимости от представлений и представлений общества о «чести», способствующих раннему браку.В Нигерии это было кратко сформулировано так: «Жена вы дороже, чем дочь».

Более 700 миллионов девочек во всем мире были вынуждены выйти замуж в возрасте до 18 лет. Эти девочки реже ходят в школу, страдают от проблем с сексуальным и репродуктивным здоровьем и чаще подвергаются жестокому обращению со стороны своих родителей. муж.

«Нам нужно разорвать порочный круг насилия. Чтобы разоблачить монстров в доме. Мы должны обучать новое поколение тому, как положить конец насилию в отношении женщин.”Лоретта Тайка из Соломоновых Островов, которая использует уличное искусство, чтобы сказать достаточно о насилии в отношении женщин и девочек. Фотография: Neil Nuia / Oxfam

9. Гетеросексуальность — единственная допустимая сексуальная ориентация

Дискриминация и маргинализация делают некоторых женщин и девочек более подверженными насилию, в том числе женщинам и девочкам с ограниченными возможностями, разведенным женщинам и вдовам, секс-работникам, лесбиянкам и трансгендерным женщинам.

Региональное исследование LAC показало, что 73% молодых женщин (20-25) и 67% молодых мужчин (20-25) считают, что их друзья считают, что лесбиянки не должны демонстрировать свою сексуальную ориентацию на публике.

10. Разведенные женщины имеют меньшую ценность

Разведенные женщины и вдовы сталкиваются с особыми формами насилия из-за дискриминационных взглядов на роль и ценности женщин.

В Папуа-Новой Гвинее исследование выявило маргинализацию разведенных женщин и вдов, которые считаются менее ценными, поскольку они больше не имеют денежной стоимости выкупа за невесту. Кроме того, они считаются собственностью той семьи, которая заплатила за них в первую очередь.Поэтому их не уважают в семьях и часто не защищают от насилия.

Региональное исследование LAC показало, что 59% молодых женщин и мужчин (20-25) считают, что одной из основных причин, почему женщины терпят насилие, является отсутствие у них финансовой автономии.

Давайте перестанем думать, что это нормально

Ежедневно, повсюду, во всем мире женщины и девушки сталкиваются с насилием. Мы можем это изменить.

Всемирная кампания Oxfam «Хватит» , чтобы положить конец насилию в отношении девочек, объединяет людей всех полов, возрастов и происхождения, чтобы изменить нормальное положение.Его цель — бросить вызов и изменить вредные социальные нормы, оправдывающие насилие, на те, которые продвигают гендерное равенство и ненасилие.

Много способов быть девушкой, но один способ быть парнем: новые гендерные правила

Девочки сказали, что они могут быть кем угодно, и это видно. Они используют возможности, закрытые для предыдущих поколений, — в науке, математике, спорте и лидерстве.

Но они также получают еще одно сообщение: то, как они выглядят, имеет большее значение, чем все остальное.

Мальчики, похоже, в основном не участвовали в разговоре о гендерном равенстве. Даже когда у девочек открылись возможности для выбора, жизнь мальчиков по-прежнему ограничена традиционными гендерными нормами: они должны быть сильными, спортивными и стоическими.

Это результаты нового репрезентативного национального опроса 1000 детей и подростков от 10 до 19 лет, а также других исследований этой возрастной группы, которые не часто опрашиваются. Они демонстрируют гендерные установки поколения, находящегося на пороге взрослой жизни.

В ходе опроса, проведенного PerryUndem, исследовательской фирмой, большинство девушек заявили, что сексизм по-прежнему является проблемой, но во многих отношениях они чувствовали себя более сильными.Девочки несколько чаще, чем мальчики, говорили, что лидерство — очень важная жизненная цель, свидетельствующая о значительном изменении гендерных ожиданий.

«Я полностью готов к лидерству, — сказала 13-летняя Изабель Рексопуро, одна из восьми восьмиклассников средней школы Happy Valley в Хэппи-Вэлли, штат Орегон, у которой мы брали интервью на этой неделе. Она капитан дискуссионной группы и член студенческого совета, и хочет стать ученым. «В этой школе девочки и мальчики имеют равные возможности; это просто зависит от вашего таланта.”

Когда мальчиков и девочек спросили об их целях и стремлениях, ответы были схожи. Три четверти сказали, что успешная карьера очень важна. Менее одной трети респондентов любого пола заявили, что женитьба или рождение детей были очень важной целью.

Девочки так же часто, как и мальчики, называли математику или естественные науки своим любимым предметом и рассматривали возможность баллотироваться на должность. Они сказали, что с ними в основном обращались справедливо по сравнению с мальчиками.

Тем не менее, когда дело касалось их тел, девочки говорили, что они не чувствуют себя равными.Около трех четвертей девочек от 14 до 19, участвовавших в опросе, заявили, что чувствуют себя осужденными как сексуальный объект или небезопасными как девушка. Они заявили, что общество считает физическую привлекательность самой важной женской чертой — мнение, которое разделяют и взрослые женщины, как показали опросы. Девочки также чаще, чем мальчики, говорили, что испытывают сильное давление, заставляя ставить чужие чувства выше своих собственных.

Около половины заявили, что слышат, как мальчики делают сексуальные комментарии или шутки о девочках ежедневно, в том числе четверть девочек от 10 до 13 лет.Треть девочек-подростков слышала эти комментарии от мужчин в своих семьях.

Чернокожие и латиноамериканские подростки, по данным опроса, с большей вероятностью будут иметь прогрессивное отношение к гендерному равенству, но они также с большей вероятностью услышат сексуальные комментарии от сверстников и почувствуют давление, чтобы быть привлекательными или сильными.

Восьмиклассники (не участвовавшие в опросе) в Хэппи-Вэлли, пригороде среднего класса к востоку от Портленда, описали равные возможности в школе для мальчиков и девочек: в школьном совете девочек намного больше, чем мальчиков, а некоторые даже играл в футбольной команде.

Ученицы средней школы были единодушны в том, что они больше всего ценили в себе: интеллект и уверенность. Но они также согласились с тем, что общество больше всего ценит их внешность, и упомянули о необходимости выглядеть привлекательно в Интернете и о риске нападения хищников в социальных сетях.

«Пока я уверен в себе, я могу показать себя, и другие люди могут принять это или оставить это», — сказала 13-летняя Салли Аяч, гимнастка, которая преуспела в математике и хочет стать юристом.

Мальчики, однако, не всегда так считают, сказала она.«Если они увидят девушку с красивым телом, они уйдут после того, как увидят это тело», — сказала она. «Это похоже на то, кто может заполучить больше всего девушек».

В ходе опроса 81 процент девочек от 14 до 19 сказали, что у них есть по крайней мере один друг, которого парень попросил сделать сексуальное или обнаженное фото. «Они все время спрашивают», — сказала Салли. «Но я такой, нет, спасибо, я не такой».

Дебора Толман, профессор психологии Городского университета Нью-Йорка, изучающая сексуальность подростков, сказала: «Это противоречие, которое мы ставим перед девушками: вы должны быть уверены в себе, хорошо учиться в школе и заниматься спортом, но вы» Предполагается, что в то же время он должен быть хорошим сексуальным объектом.

Изабель сказала, что романтические отношения были исключением из того равенства, которое она чувствовала в школе и в жизни. Недавно она отвергла мальчика, который флиртовал с ней в текстовых сообщениях и в социальных сетях.

«Он до смешного рассердился; он называл меня по именам, использовал оскорбления », — сказала она. «Когда нас отвергают, мы не взрываемся только потому, что мы им не нравимся. Ребята просто чувствуют себя более привилегированными ».

Подростки ощущают это давление во всем мире, говорится в Глобальном исследовании детей раннего возраста, проведенном Джоном Хопкинсом и Всемирной организацией здравоохранения.«Мы были ошеломлены — а меня, как клинициста, 40 лет работающего с подростками, не так просто удивить — гиперсексуализации маленьких детей», — сказал Роберт Блюм, главный исследователь исследования и профессор общественного здравоохранения Университета Джона Хопкинса.

Продолжается исследование детей от 10 до 14 лет из бедных городских районов в 15 странах, где гендерные нормы были очень похожими. «Будь вы в Ханое, Шанхае или Балтиморе, вы понимаете сценарий», — сказал г-н Блюм. «Вы получаете сообщения об уязвимости девочек и слабостях девочек, силе мальчиков и независимости мальчиков.”

Традиционные представления о мальчиках по-прежнему сильны в Соединенных Штатах, показало новое исследование, проведенное по заказу Plan International USA, организации по правам детей и равенству девочек. В нем были опрошены подростки и дети взрослых, которые участвуют в группе NORC AmeriSpeak Чикагского университета.

Мальчики говорили, что сила и стойкость являются наиболее ценными в обществе чертами мужского характера. Три четверти заявили, что чувствовали давление, чтобы быть физически сильными, и большинство чувствовали необходимость заниматься спортом.

На вопрос, что общество ожидает от мальчиков, когда они злятся, большинство респондентов ответили, что они должны быть агрессивными или тихими и смиряться с этим. Когда им было грустно или страшно, они чувствовали необходимость скрыть свои чувства или вместо этого быть жесткими и сильными. По словам респондентов, девочки более способны выражать себя плачем, криком или рассказывая о своих чувствах.

Половина мальчиков сказали, что слышали, как в их семье мужчины шутят или комментируют женщин сексуального характера; эти мальчики с большей вероятностью почувствовали давление, чтобы они были жесткими и подыгрывали сексизму.Еще большая доля — 82 процента — заявили, что слышали, как кто-то критиковал мальчика за то, что тот «ведет себя как девочка».

Это способствует тому, что у девочек возникает чувство, что они недооценены и объективированы мальчиками, говорят исследователи. Давление на мальчиков также может привести к заниженной самооценке и большей вероятности стать жертвами насилия или несчастных случаев.

«Не только девушки страдают», — сказала Барбара Рисман, профессор социологии Иллинойского университета в Чикаго, изучающая гендерные отношения молодежи.«Я называю это« мальчишками », которые следят друг за другом, чтобы быть мальчишками, особенно когда они проявляют эмоции или хотят заниматься чем-то, что считается женским, например, волейболом или балетом. У них есть чувство, что они не могут ни капли отклониться ».

В Хэппи-Вэлли мальчики говорили, что качествами, которые они больше всего ценят в себе, были честолюбие и ум, но они глубоко осознавали, что общество ценит мужскую силу.

«Есть много вещей, которые« настоящие мужчины »сделали бы, но я бы не стал, например, что-нибудь особенно опасное в физическом плане и спорт», — сказал Муян Ян, 12 лет, который основал школьный клуб программирования и хочет быть компьютером. ученый.

Салливан МакДэниел, 13 лет, член студенческого совета, команды по лакроссу и футболу, занимается спортом с 3 лет. «Я не проявляю много эмоций, но я становлюсь эмоциональным, как в спорте; Я загорелся », — сказал он. «Если я злюсь, я хожу в спортзал или в старшую школу и поднимаюсь».

Есть некоторые признаки того, что недавние движения за прекращение сексуальных домогательств могут повлиять на отношение подростков.

Согласно опросу, три четверти подростков слышали о MeToo.Большинство девочек и одна треть мальчиков говорят, что это заставило их почувствовать себя способными рассказать кому-нибудь, если они подверглись преследованиям или нападениям.

«У меня больше способностей, чем если бы это случилось со мной, — сказала 13-летняя Хири Фелема». «У меня нет шансов, что я буду молчать об этом».

7 способов проявить уважение (и один шаг к тому, чтобы добиться большего уважения от других)

Хотя уважение должно быть для нас второй натурой (Арета сделала черт возьми, мы знали, как это произносить по буквам и практиковать это), кажется, его большой дефицит в современном мире.От скупых твитов до кликайских поведение на игровой площадке, уважение явно необходимо для возвращения. Хорошая новость в том, что вы можете сыграть большую роль в установлении уважения. революцию, просто моделируя уважение к себе и обучая свою девушку следовать примеру.

Вот 7 простых способов научить девушку быть более уважительной сегодня:

1. Слушайте и присутствуйте
Если говорит кто-то другой, дайте им возможность выслушать и подумать о том, что они сказал, прежде чем ответить, сформировать собственное мнение или отклонить их.Ваша девушка может не согласиться с тем, что вам говорят, и это абсолютно нормально (а иногда и важно!) для ее выражения, но она следует дождаться своей очереди, обратить внимание и не делать поспешных выводов. Мало ли, то, что кто-то скажет, может ее удивить!

2. Думайте о чувствах других
Поговорите со своей девушкой о том, как она может чувствовать гнев, грусть или даже смущается, если кто-то закатывает глаза при одной из ее идей или говорит над ней, когда она пыталась заговорить.Может быть еще хуже слышать, что кто-то звал ее по имени или высмеивал ее. С она не хочет так себя чувствовать, она должна сделать все возможное, чтобы других тоже не заставляют так думать.

3. Признать других и поблагодарить
Если ваша девушка выполнила половину работы над научным проектом, но ее партнер взял на себя всю заслугу, как бы она себя чувствовала? Наверное, довольно расстройство. Точно так же, если она сделала подарок другой девочке в школе, и эта подруга никогда не говорила спасибо, она могла бы смутиться или подумать, что подарок был не очень хорошим.Дать другим понять, что их усилия имеют значение и поблагодарить их за время, работу и / или внимательность не нужно больше, чем несколько секунд, но это имеет большое значение.

4. Обращайтесь к ошибкам с добротой
Все, даже твоя девушка, ошибаются! Пусть она вспомнит в какое-то время она немного напортачила. Хотела бы она, чтобы ее вызывали и унижена перед друзьями, иначе ей стало бы лучше, если бы кто-то отвел ее в сторону, осторожно рассказал об ошибке, а затем помогли ей поправиться в следующий раз? Мы все люди, и мы все идем время от времени нуждаться в помощи.Помогая другим расти на их ошибки с достоинством — это просто достойный поступок.

5. Принимайте решения, основываясь на том, что правильно, а не на том, кто вам нравится
Иногда вашей девушке легче соглашаться с толпу и либо имитируют поведение своих друзей, либо выбирают их идеи по сравнению с другими из чувства лояльности или для получения благосклонности с более популярными детьми, но это неразумно и несправедливо. Поговорите со своим девушка о том, как взвесить все за и против того выбора, который она делает в своем повседневной жизни, думать о том, что правильно и что приведет к лучшие результаты для всех участников.Иногда требуется мужество, чтобы встать вверх и поддерживают менее популярные взгляды, но это не значит, что это не Стоит делать. Когда мы играем, люди не только обижаются. фаворитов, но иногда мы можем принимать неверные решения, даже если более серьезные последствия.

6. Соблюдайте физические границы
Тело каждого принадлежит ему, и каждый имеет право определите уровень и тип физического контакта, который им удобен с участием. Например, некоторые люди любят, когда их обнимают, некоторые люди этого не делают, и это нормально! Поговорите со своей девушкой о важности уважать личные предпочтения людей и как она должна настаивать на другие также уважают ее границы.

7. Живи и давай жить другим
В нашем огромном большом мире существует миллиард различных способы прожить жизнь, и это то, что делает жизнь интересной! Пока все проявляют уважение и никто никому не причиняет вреда, это важно сделать шаг назад и признать, что нет единственного правильного пути существовать на этой планете.

И, наконец, как ваша девушка может получить больше уважения в своей жизни? Говорить с ей про слово целостность . Тот, у кого есть непорочность, честен, верен своему слову, делает все, что в их силах, и признает свои недостатки, не извиняясь, не скрывая и не передавая винить кого-то другого.Никто не идеален, но когда твоя девушка живет своей жизнью порядочно, она заслужит уважение других и сможет чтобы чувствовать себя хорошо, как личность — и заставит других почувствовать лучше в процессе.

10 вещей, которые каждый мужчина должен знать о мозге женщины

10 фактов о женском мозге

(Изображение предоставлено Dreamstime)

«Не существует такого понятия, как унисекс-мозг», — говорит нейропсихиатр доктор Луанн Бризендин из Калифорнийского университета в Сан-Франциско и автор книги «Женский мозг» .»

Несмотря на возгласы о женском веселье, наука предполагает, что половые различия являются врожденными. Женщины, по-видимому, не являются пышными версиями мужчин, носящих туфли на высоком каблуке.

Вот 10 вещей, которые должен знать каждый любящий женщину мужчина.

Она меняется каждый день в зависимости от ее цикла

ПМС, который поражает до 80 процентов женщин, является привычным козлом отпущения. Но на женщин их циклы влияют каждый день месяца. Уровни гормонов постоянно меняются в мозгу и теле женщины, изменяя вместе с ними свое мировоззрение, энергию и чувствительность.

Примерно через 10 дней после начала менструации, прямо перед овуляцией, женщины часто чувствуют себя более дерзко, сказала Бризендин LiveScience. Бессознательно они одеваются более сексуально, поскольку всплески эстрогена и тестостерона побуждают их искать сексуальные возможности в этот особенно плодородный период.

Неделей позже наблюдается повышение уровня прогестерона, гормона, имитирующего валиум, заставляя женщин «чувствовать себя так, будто обнимаются с чашкой горячего чая и хорошей книгой», — сказал Бризендин. На следующей неделе отмена прогестерона может вызвать у женщин слезливость и раздражение.«Мы называем это плачем из-за рекламы собак, — сказал Бризендин.

У большинства женщин самое худшее настроение за 12-24 часа до начала менструации. «Это не совсем вопрос свободы воли», — подчеркнул Бризендин.

Она действительно интуитивна (хотя и не волшебна).

Мужчины могут испытывать дискомфортное ощущение, что женщины читают мысли или экстрасенсы, сказала Бризендин. Но женская интуиция скорее биологическая, чем мистическая.

В ходе эволюции женщины, возможно, были отобраны за их способность поддерживать жизнь молодых довербальных людей, что включает в себя определение того, что нужно младенцу или ребенку — тепла, еды, дисциплины и т. Д., Без прямого сообщения об этом.Это одно из объяснений того, почему женщины постоянно получают более высокие результаты, чем мужчины, на тестах, требующих чтения невербальных сигналов. Как показывают исследования, женщины не только лучше запоминают внешность других, но и более правильно определяют невысказанные сообщения, передаваемые в мимике, позах и тонах голоса.

Однако это умение не ограничивается воспитанием детей. Женщины часто используют его, чтобы рассказать, что думают и планируют начальство, мужья и даже незнакомые люди. [Бестолковые парни не умеют читать женщин]

Она избегает агрессии

(Изображение предоставлено: Dreamstime)

Известно, что стрессовые ситуации вызывают у мужчин реакцию «бей или беги», но исследователи предположили, что женщины после того, как почувствовали угрозы, инстинктивно пытайтесь «ухаживать или подружиться».«То есть они избегают физических реакций в пользу формирования стратегических, даже манипулятивных союзов.

Женщины, возможно, эволюционировали, чтобы избегать физической агрессии из-за большей зависимости детей от их выживания, — предполагает Энн Кэмпбелл из Даремского университета (в древности. В дни охотников-собирателей мужчинам нужно было только сделать дело, чтобы распространить свои гены, в то время как женщинам нужно было оставаться в живых достаточно долго, чтобы родить и вырастить детенышей.)

«Дело не в том, что женщины не агрессивны, а в том, что они агрессивны. агрессивны по-разному », — сказал эволюционный психолог Дэниел Крюгер из Мичиганского университета.Они склонны использовать более косвенные формы противостояния, сказал он LiveScience. [История человеческой агрессии]

Она по-разному реагирует на боль и тревогу

Исследования изображений мозга, проведенные за последние 10 лет, показали, что мужской и женский мозг по-разному реагируют на боль и страх. И женский мозг может быть более чувствительным из двух.

Женский мозг не только более восприимчив к небольшому стрессу, но и менее способен привыкать к высокому уровню стресса, — сказала Дебра Бангассер из Детской больницы Филадельфии, описывая свое недавнее исследование молекулярных изменений в мозге.Исследование Бангассера проводилось на крысах, но считается потенциально применимым к людям.

Чувствительность к стрессу может иметь некоторые преимущества; оно меняет умственное состояние человека от узко сфокусированного к более гибкому и открытому осознанию. Но если тревога будет продолжительной, она может нанести вред. Такие результаты могут помочь объяснить, почему женщины более склонны к депрессии, посттравматическому стрессовому расстройству и другим тревожным расстройствам, сказали исследователи LiveScience.

Исследование было опубликовано в июньском выпуске журнала Molecular Psychiatry за 2010 год.

Она ненавидит конфликты (но отсутствие реакции еще больше)

(Изображение предоставлено Dreamstime)

У женщин также может развиться повышенная чувствительность к межличностным сигналам как способу избежать конфликта, состояние, которое может казаться женщинам невыносимым. по словам Бризендина. По ее словам, поток химических веществ, который захватывает женский мозг во время конфликта, особенно в интимных отношениях, почти аналогичен припадку.

Вероятно, из-за своих сверхспособностей в «чтении мыслей» женщины часто находят пустое выражение лица или отсутствие реакции совершенно невыносимым.По словам Бризендина, молодая девушка пойдет на все, пытаясь получить ответ от мима, в то время как мальчик не будет столь решительным. В частности, для женщин отрицательный ответ может быть лучше, чем его отсутствие.

Ее легко выключить

«Женское половое влечение гораздо легче расстроить, чем мужское, — сказал Бризендин.

Для того, чтобы женщина подняла настроение, особенно чтобы испытать оргазм, определенные области ее мозга должны отключиться. И любое количество вещей может снова их включить.

Женщина может отказаться от ухаживания мужчины, потому что злится, испытывает недоверие — или даже из-за того, что ее ноги мерзнут, как показывают исследования. Беременность, уход за маленькими детьми и менопауза также могут сказаться на сексуальном влечении женщины (хотя некоторые женщины вновь испытывают интерес к сексу после Изменения).

Лучший совет для возбужденного парня? Планируйте заранее.

«Для парней прелюдия — это все, что происходит за три минуты до введения. Для женщин это все, что происходит за 24 часа до введения», — сказала Бризендин.[10 лучших афродизиаков]

Она поражена мозгом беременной

(Изображение предоставлено: Dreamstime)

Прогестерон увеличивается в 30 раз в первые восемь недель беременности, в результате чего большинство женщин становятся очень седативными, сказал Бризендин. «Прогестерон — отличное снотворное».

Согласно исследованию 2002 года, опубликованному в Американском журнале нейрорадиологии, мозг женщины сокращается во время беременности, становясь примерно на 4 процента меньше к моменту родов. (Не волнуйтесь, нормальный размер возвращается через шесть месяцев после доставки.)

Спорный вопрос, заставляет ли беременность думать по-другому женщинам — одно недавнее исследование связывало проблемы с памятью с гормонами беременности — но некоторые исследователи предположили, что эти изменения подготавливают мозговые цепи, которые определяют поведение матери.

Эти цепи, вероятно, продолжат развиваться после рождения. Как выяснили исследователи из Университета Тафтса, обращение с младенцем приводит к высвобождению материнских гормонов даже у никогда не беременных женщин. Результаты измерения на крысах дают химическое представление о связи, которая может возникать между приемными мамами и детьми.

Исследование было опубликовано в журнале «Психобиология развития» в 2004 году.

На нее влияет мозг матери

Физические, гормональные, эмоциональные и социальные изменения, с которыми сталкивается женщина сразу после родов, могут быть колоссальными. «А поскольку все остальное изменилось, ей нужно, чтобы все остальное было как можно более предсказуемым, включая мужа», — сказала Бризендин.

В ходе эволюции наши предки по материнской линии редко были полноценными матерями, сказала Бризендин, потому что всегда были родственники, которые помогали с воспитанием детей.А матери нужна большая поддержка не только ради нее самой, но и ради ребенка. Исследования показывают, что ее способность адекватно реагировать на своего младенца может повлиять на развивающуюся нервную систему и темперамент ребенка.

Один из способов, которым мать-природа пытается помочь, — это грудное вскармливание. Исследования показывают, что уход может помочь женщинам справиться с некоторыми видами стресса. (Однако слишком сильный стресс может нарушить лактацию.) Одно исследование даже показало, что грудное вскармливание может быть более полезным для женского мозга, чем кокаин.Исследование было опубликовано в Journal of Neuroscience в 2005 году.

Она дважды переживает подростковый период

Никто не хочет снова пройти подростковый возраст. Его физические изменения и гормональные колебания не только вызывают перепады настроения и физический дискомфорт, но и вызывают вопросы о самоидентификации.

Женщины, тем не менее, удачливые девушки могут это сделать. В 40 лет они проходят «второй подростковый возраст», называемый перименопаузой. Он начинается примерно в 43 года и достигает своего пика к 47 или 48 годам.(Мужские гормоны также меняются с возрастом, но не так резко.) Помимо беспорядочных периодов и ночного потоотделения, гормоны женщины во время этого перехода настолько безумны, что она может быть такой же капризной, как подросток.

Продолжительность перименопаузы варьируется от двух до девяти лет, при этом большинство женщин оставляют ее позади к 52 годам. [7 способов изменения сознания и тела с возрастом]

Она любит риск в зрелые годы

(Изображение предоставлено: © Мартин Новак | Dreamstime.com)

Когда Перемена завершается и тело переходит на «продвинутую» стадию, женский мозг получает второе дыхание.В то время как мужчины с возрастом начинают проявлять повышенный интерес к отношениям, зрелая женщина готова рисковать конфликтом, особенно если ее гнездо сейчас пусто.

Она может продолжать чувствовать мотивацию помогать другим, но ее внимание может сместиться с ближайших родственников на местные и глобальные сообщества. Она также может чувствовать сильное желание сделать больше для себя, и ее карьера после десятилетий заботы объясняет Бризендин.

Сеет ли она свой недавно появившийся дикий овес в ураганном путешествии, возвращаясь в школу или играя на поле, конечно, зависит от человека.Но для многих женщин старше 50 лет сумеречные годы характеризуются повышенным «интересом» к жизни и горячим аппетитом к приключениям.

Как обращаться к девушкам — наука о людях

Набраться смелости, чтобы поговорить с новыми людьми, может быть огромной и устрашающей задачей. Еще труднее, когда человек, к которому вы хотите подойти, — симпатичная девушка, с которой вы очень хотите завязать разговор, надеясь заработать на свидании. К счастью, есть способы резко увеличить свои шансы произвести хорошее впечатление и уменьшить страх быть отвергнутым.

Вот пять простых шагов, которые научат вас подходить к девушкам (и удивлять их!).

Ищите сигналы Go

Прежде чем беспокоиться о том, что вы собираетесь сказать или сделать, чтобы подойти к девушкам, вам сначала нужно понять, когда вам следует подойти к ним. Часто время может означать разницу между игнорированием и победой на свидании.

Вот несколько примеров, когда нужно и не следует подходить к девушке:

  • Подойдите к девушке , если она сидит / стоит и выглядит расслабленной.Люди, которые находятся в позитивном настроении и демонстрируют открытый язык тела, как правило, более склонны к разговору.
  • Подойдите к , если вы заметили, что она бросает вам несколько взглядов и / или улыбается. Если это произойдет, вероятно, она заинтересована в вас и хочет, чтобы вы начали разговор.
  • Не подходите к девушке, если она выглядит расстроенной. Скорее всего, если у нее будет плохой день, она не отреагирует положительно на нападение незнакомца.
  • Не подходите к девушке, если она чем-то сильно озабочена.Если вы ее перебиваете, это не произведет хорошего первого впечатления.

↑ Содержание ↑

Создайте мгновенную связь глазами

Как только вы подходите к девушке, первое, что вам нужно сделать, это посмотреть ей в глаза. Это важно по двум причинам:

  1. Показывает уверенность.
  2. Создает ощущение близости.

Когда вы смотрите кому-то в глаза, это вызывает выработку окситоцина, также известного как «гормон объятий». Хотя количество, получаемое от зрительного контакта, не вызывает сильного чувства близости, оно создает чувство доверия к девушке, с которой вы разговариваете, делая ее более склонной к разговору.

↑ Содержание ↑

Подход со стороны

Женщины в большей степени, чем мужчины, обычно настороже в окружении незнакомцев. Подойти к женщине сзади или спереди может быть пугающим, потому что она боится нападения. Вместо этого медленно подходите к девушкам со стороны, чтобы они увидели, как вы приближаетесь, и приготовьтесь к вашему присутствию, а не испугались этого.

↑ Содержание ↑

Докажи, что тебе стоит поговорить с

Исследования показали, что люди невероятно критичны и нерешительны, когда впервые встречаются с людьми.Девочек особенно часто воспитывают так, чтобы они опасались парней, которых они не знают. Они немедленно ищут ответы на такие вопросы, как следующие, прежде чем решить, стоит ли им с кем-то поговорить:

  • Что они от меня хотят?
  • Я могу доверять этому человеку?
  • Стоят ли они моего времени?

Чем быстрее вы поможете девушкам ответить на эти вопросы, тем быстрее они освоятся с вами и будут готовы к разговору. Вот несколько примеров начала разговора с понятными намерениями:

  • Спросите у них совета. «Где здесь можно поесть?» «Стоит ли записываться в этот спортзал? Что тебе в этом нравится? » Это отличный способ определить, есть ли у вас общие интересы.
  • Будь игривой . «У меня чрезвычайная ситуация. [Драматическая пауза.] Я не могу решить, заказать ли мне кафе Американо или кофе латте. Как ты думаешь, что мне следует достать? » Бонус: если вы оба в кофейне, разумно предположить, что другой человек тоже любит кофе и, вероятно, обсудит с вами свои любимые напитки.
  • Попросите их об услуге. «Эй, можешь подержать мою куртку на секунду, пока я возьму эти напитки?»
  • Сделайте стойку (но не переусердствуйте). Предупреждение: Только для продвинутых студентов. Дело не в том, чтобы быть грубым придурком. Тем не менее, вы привлекательны, когда чем-то увлечены и имеете об этом мнение. Избегайте религии и политики. К безопасным темам относятся фильмы, музыка, еда и все, что вам удобно обсуждать с бабушкой. «Техасское барбекю — лучшее, и никто не может убедить меня в обратном.«Скажите это с улыбкой, чтобы люди не воспринимали вас слишком серьезно.

↑ Содержание ↑

Покажите, что вы безвредны

Женский мозг запрограммирован на чтение мужского тела. С того момента, как вы приближаетесь к ним, их подсознание анализирует то, как вы держите свое тело и каждое ваше движение, чтобы решить, как они к вам относятся.

Главное — использовать язык тела, который показывает, что вы дружелюбны.

Итог: используйте эти сигналы, чтобы помочь девушкам чувствовать себя непринужденно

  • Открытый язык тела; открытый торс, ничто не блокирует вас.
  • Прямой зрительный контакт при приближении.
  • Видимые руки, чтобы убедить их, что вы не причините им вреда.

5 правил этикета, которые действуют сегодня

«Быть ​​женщиной не означает автоматически, что она леди». Кажется, что правила этикета давно ушли в прошлое в большинстве частей нашего общества, но некоторые из них действуют и сегодня. Когда большинство людей слышат слово «леди», они думают о скучной старомодной женщине, которая разучилась веселиться и не добилась успеха или амбициозности.Особенно с такими образцами для подражания, как Ким Кардашьян, быть леди — это не то, к чему стремится большинство молодых женщин.

Хотя знание и соблюдение правил этикета не делает вас автоматически леди, они, безусловно, являются его важной частью. Быть леди, во что мы верим, просто означает обладать этикетом, самоуважением, классом и признательностью (так что, возможно, больше людей стремятся стать леди, хотя они не знают полного значения этого). Вы умеете действовать в любых ситуациях и наслаждаетесь различными аспектами жизни.

CGD дает вам 5 правил этикета, которые действуют и сегодня. И совсем не обязательно родиться с серебряной ложкой во рту, чтобы практиковать это.

1. Следите за своим языком

Конечно, у большинства людей есть свои маленькие нецензурные слова, а у некоторых даже действительно сквернословие, но это не значит, что все это ценят. Знайте свою аудиторию и знайте, какой язык вы можете использовать, когда — это то, о чем женщина должна знать. На самом деле неуместно или по-женски ругаться, когда вы находитесь в определенных условиях (не можете придумать ни одной ситуации, где это действительно уместно), поэтому внимательно относитесь к своему языку и адаптируйтесь к ситуации.

2. Выполняйте свои обещания

Все мы знаем человека, который никогда не выполняет своих обещаний, и все мы знаем, как это раздражает. Не будьте таким человеком и практикуйте то, что проповедуете. Люди должны знать, что ваше слово — это ваша гарантия, и уметь доверять вам.

3. Первые впечатления

Часто является основой чужого восприятия вас. Есть только один шанс произвести хорошее первое впечатление, поэтому убедитесь, что вы делаете все возможное, чтобы вас запомнили как женщину с удостоенной наград улыбкой, а не как девушку, которая слишком сильно любит гуакамоле (история, выданная крошками и пятна на этой вершине, которые вы решили «просто бросить, чтобы быстро выскочить») после того, как урон будет нанесен, вы можете столкнуться с тяжелой битвой за победу над своим новообретенным товарищем.Будьте доступными и позитивно относитесь к людям, всегда есть шанс, что вы действительно не знаете, кого развлекаете.

4. Телефон в беззвучном режиме и в сумке

Хотя я знаю, что всегда держать телефон в руке — это действительно грубо, но я виноват в этом. Когда у вас есть компания, ваш телефон должен быть в сумке в беззвучном режиме. Ожидая звонка, вы заранее сообщаете своей компании, что вам может поступить важный звонок, кроме того, что телефон пропал!

5.Платье, чтобы произвести впечатление

Посмотрите со стороны и оденьтесь, чтобы произвести впечатление, это может быть серьезной ситуацией. Хорошо одеться и правильно одеться — это две совершенно разные вещи, поэтому, как бы вам ни нравилось это новое платье макси, которое вы купили себе на лето, ношение его на собеседовании вряд ли кажется подходящим временем или местом, чтобы продемонстрировать его. С другой стороны, если вы не уверены в конкретных требованиях к одежде, на мой взгляд, всегда лучше одеваться чрезмерно, а не наоборот, в конце концов, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ли существует такая вещь, как слишком хорошая одежда? Презентация многое говорит о человеке, поэтому всегда следите за тем, чтобы ваша одежда была свежевыстиранной (мы все знаем о таких случаях «тональной основы на блузке») и выглядела свежей и гладкой до совершенства.

No related posts.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *